Suplemento UNO

SUPLEMENTO MENSUAL, BÚSCALO EL PRIMER SÁBADO DE CADA MES

EDICIÓN ESPECIAL • FEBRERO 2012

SOBRE

RUEDAS

Expertos te aconsejan cómo cuidar tu salud para sacarle provecho a tu bici

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¿Mala?

¡DELICIOSA! Todo lo que quería saber sobre la carne de puerco y su doctor no sabe Dr. Yazdgard Barragán

ALERGIAS

“Oiga doctor, ¿qué puedo comer ahora que estoy enfermo?” Es una de las típicas preguntas que escucho cuando estoy escribiendo la prescripción a mi paciente. Cuando les digo que no hay alguna dieta en especial y que puede comer lo que quiera, viene la segunda pregunta y con mayor incredulidad… “¡¿Hasta carne de puerco?!”.

Es común que el médico nos recomiende no consumir carne de cerdo, pero, ¿de dónde proviene esta restricción y en qué se justifica?

90 por ciento de reacciones alérgicas atribuidas a los alimentos, son ocasionadas por ocho alimentos y son la leche, huevo, cacahuates, nueces, pescado, mariscos, trigo y soya.

La carne de cerdo se encuentra en el grupo de alimentos con bajas posibilidades de ocasionar una alergia, acompañando a todas las demás carnes que podemos comprar en el supermercado. En las revisiones científicas sobre alergias por alimentos (2), lo más notable que relacione al cerdo es un síndrome llamado “Gato-Cerdo”, donde las personas alérgicas a los gatos desarrollan alergia a la carne de cerdo, con sólo unos cuantos casos reportados, nada de proporciones epidémicas.

Igual que cualquier otro alimento la carne puede contaminarse con bacterias y ocasionar un episodio de náusea, vómito y diarrea que se presenta por consumir carne en mal estado, de igual manera el cerdo no es responsable del manejo de su carne, es un problema ocasionado por los humanos (3).

RELIGIÓN

La primera mala referencia sobre el consumo de carne de cerdo tiene un origen religioso, ya que los judíos siguiendo lo escrito en el Levítico y el Deuteronomio, y también los musulmanes haciendo lo mismo con el Corán, no prueban este tipo de carne ya que en sus textos sagrados se define al cerdo como un animal impuro, inmundo, haragán y reservorio de enfermedades. Y sabemos que para cuestiones de fe no hay explicación científica que pueda hacer que incluyan una fe de erratas en sus textos sagrados. De hecho hay grupos religiosos cristianos que comparten este pensamiento y prohíben el consumo de carne de cerdo. Y si cree que usted está exento, piense en los Viernes de Cuaresma.

ANTIBIÓTICOS

Algo que resulta importante resaltar es que hay dos mitos que ligan el consumo de carne de cerdo y los antibióticos. Uno es que mezclarlos genera que baje la “potencia” del antibiótico, y el otro que seguramente ocurrirá una alergia. Todo esto es mito tan falso como un billete de tres pesos, ya que no existe ningún reporte científico sobre eso.

ENFERMEDADES

Cisticercosis En 1550 Paranoli describió la presencia de un estado larvario de un gusano en el cerebro de un humano, y fue hasta 1697 que Malpighi encontró la relación entre los cisticercos (ese es el nombre de las larvas del gusano antes mencionado), con la parasitosis. Después se encontró el vínculo con el cerdo, y lo demás es historia: más puntos malos para el pobre cerdo.

En realidad, el consumo de carne de cerdo contaminada con cisticercos, sólo ocasiona lo que médicamente se conoce como teniasis o “solitaria” como popularmente se le dice. Lo que ocasiona la temida cisticercosis humana es el consumo de los proglótidos o huevos y aquí el cerdo no puede ocasionar eso, ya que es la falta de higiene de la persona o la convivencia con un humano portador de un gusano adulto, lo que puede generarlo (1).

LOS CARDIÓLOGOS VS. EL CERDO

Esta es la más clásica de todas las peleas. El cardiólogo nos suele aconsejar comer carnes blancas y dejar todas las carnes rojas y en especial las grasosas. El que los médicos sólo piensen en que cerdo es sinónimo de chicharrón, es como pensar que los cardiólogos sólo sirven para tomar la presión arterial. El famoso colesterol del cual todo el mundo se preocupa, hace que miremos al cerdo como el “villano favorito”, pero ¿realmente qué tan sana o mala es la carne de cerdo?

En la actualidad los criados para consumo humano son alimentados de tal manera que el contenido en colesterol de su carne (69-72 mg por cada 100 g) es muy similar al de la carne de pollo (69 mg/100g) y

ligeramente superior al de la carne de ternera (59-65mg/100g). Esto en referencia a partes como el solomillo o chuleta sin grasa, porque si lo hacemos pensando en el tocino o como unas deliciosas carnitas estilo Quiroga, entonces estos datos no son válidos (4).

LOS DIABÉTICOS DEBEN ABSTENERSE

Este es un mito muy acentuado en la mayoría de los médicos, ya que ignoran cuál seria una dieta adecuada para un diabético, viniendo de allí las clásicas recomendaciones: “No tortillas, no pan, no refrescos, ni siquiera de dieta, no carnes rojas, no grasas, no alcohol y cigarros y ni de broma algo con carne de puerco”. Si su médico no le dijo eso, ¡Felicidades!

Tiene un excelente médico; en otro caso, después de esa retahíla lo más adecuado es sonreírle cordialmente al médico que desea que usted se convierta en un faquir, y consulte a un nutriólogo, a ellos sí les educan en su escuela sobre las verdaderas propiedades de cada alimento, y es aquí donde la carne de cerdo resalta sobre otras, ya que es rica en grasa oleica, igual que el aceite de oliva o que los aceites caros que venden diciendo que cuidan tu corazón, y su carne tiene muchas vitaminas y minerales.

El supuesto uso de hormonas para el desarrollo del animal, es otro mito también. En la actualidad se suele sacrificar al cerdo a las 23 semanas de edad o al alcanzar los 110 kg de peso, antes de que llegue su madurez, ya que las hormonas sexuales hacen que se desarrolle más grasa que músculo, algo que no

le conviene al criador de cerdos, de hecho algunos criadores castran a los lechones a los cinco días de nacidos, para evitar cualquier influencia hormonal en el animal.

Finalmente, la evidencia más contundente se encuentra en los libros de farmacología ya que en ningún capítulo se menciona a la carne de cerdo como un “agente” que ocasione reacciones adversas, interacciones medicamentosas, malformaciones congénitas y cosas que en definitiva su existencia probaría que fuera nociva para el consumo humano.

Lo que lamentablemente, al igual que la carne de res puede ocurrir es que consumamos carne de un animal al cual se le haya dado clembuterol para acelerar su proceso de engorda; este es el riesgo más probable que exista y que, comprándolo en algún sitio que compruebe que proviene de un rastro TIF (Tipo Inspección Federal), disminuimos al mínimo esta posibilidad.

CON CONFIANZA

En conclusión, como cualquier otro alimento los excesos son malos.

Pero el restringir el consumo de alimentos sin ninguna base científica, exhibe las limitaciones del mismo profesional incapaz de buscar la verdad perpetuando creencias y colaborando a que carezcamos de una alimentación saludable; si queremos alimentarnos sanamente hay que conocer bien lo que consumimos.

Declaración de conflicto de interés: Este artículo no está patrocinado por ninguna asociación de porcicultores.

Referencias: 1. Cisticercosis.

Guía para profesionales de la salud. Coordinación de Carlos Larralde, Aline S. de Aluja.

FCE, 2006 2. http://www.bago.com/ bolivia/html/doc_pdf/ alergiaalimentaria.pdf 3. http://www.msd.com.mx/ assets/hcp/biblioteca/manual_ merck/content_mmerck/ MM_03_28.htm 4. http://www. consumer.es/seguridadalimentaria/sociedad-yconsumo/2005/03/23/17343. php

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MASAJE DE PIES Y MANOS, BENÉFICOS PARA LA SALUD

Consentir estas partes del cuerpo proporciona relajamiento, además de cubrir otras zonas y órganos que no pueden tocarse por razones concretas Rosario Durán

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entro de los masajes corporales, es fundamental dar atención a la zona de pies y manos, según afirma Claudia Islas, especialista en el spa Spaxio.

“Es muy importante en principio para relajar, más allá de la reflexiología, es muy importante tocar esos puntos con diferentes movimientos”.

Afirma que un masaje integral suele comenzarse por la espalda y una vez que el cuerpo ya está menos tenso, y a la vez, la persona se siente más en confianza con las manos del masajista, entonces pueden tocarse los pies. “Aunque siempre le preguntamos a las personas si pueden recibir este contacto, muchos son muy cosquilludos y no lo resisten. Sin embargo, hay razones muy importantes para si acudir a esta zona del cuerpo”, comenta y añade que el de cráneo también es fundamental para lograr esta relajación.

Lo que sucede es que en los pies y en las manos, existen muchas conexiones nerviosas con todo el cuerpo. Por ejemplo, cuando hacen un masaje de espalda nunca tocan la columna, especialmente si quien se practica el masaje tiene problemas con ella. “Sin embargo, a través del masaje en pies podemos equilibrar esos problemas que se tengan en las vértebras sin arriesgarlas, por la conexión que existe entre ellas y los pies”.

Islas aclara que en su spa no son especialistas en reflexología pero sí usan algunas de sus bases. Los masajes que tienen cobertura de pies y manos son el holístico, antiestrés, así como de pies y piernas cansados, y un poco en el shiatsu.

Lo más importante es que cada uno hagamos conciencia de que para estar bien, los masajes no son una opción, sino una necesidad que redundan en una mejor calidad de vida y con ello, se previenen enfermedades y se tiene una vida más sana.

ZONAS ESPECÍFICAS (1) Un masaje de reflexología completo pede tratar afecciones de las siguientes partes del cuerpo: • Aparato respiratorio, dividido en dos partes: vías respiratorias superiores (nariz, boca, faringe, laringe, traquea) y vías respiratorias inferiores (bronquios y pulmones).

• Esqueleto con las articulaciones y columna vertebral.

• Sistema endocrino o glandular, comprende las diferentes glándulas secretoras de hormonas que actúan sobre el metabolismo, el crecimiento y la sexualidad.

• Sistema cardio-vascular, corazón, y vasos sanguíneos (arterias y venas).

• El aparato urinario compuesto por los riñones, los uréteres y la vejiga, su misión es de filtrar la sangre y evacuar los productos de desecho y el exceso de agua.

• Sistema linfático, es importante para la defensa del organismo junto con los ganglios linfáticos.

• El sistema digestivo con los diferentes órganos (boca, estómago, intestinos, hígado y vesícula biliar), se encarga del metabolismo y la transformación de los alimentos en energía.

• Sistema nervioso, compuesto del cerebro, plexo solar, los diferentes nervios y los órganos sensoriales (ojos, oídos).

Un masaje de manos ayuda a: • Mano izquierda: ojos, senos paranasales, cerebro, circulación linfática, oídos, corazón, estómago, intestino grueso, útero, vesícula, colon, columna vertebral, nervio siático, vejiga.

• Mano derecha: oído interno, pulmón, hígado, nariz, plexo solar, brazos, piernas, intestino delgado, ovarios.

(1) naturamedic.com

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LA SALUD SE MUEVE SOBRE RUEDAS LA BICICLETA ES UNA GRAN HERRAMIENTA PARA PONERSE EN FORMA Y TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE. AQUÍ TE DECIMOS QUÉ DEBES TOMAR EN CUENTA PARA QUE CUIDES MEJOR TU PRÁCTICA, YA SEA QUE USES LA BICI COMO TRANSPORTE COTIDIANO O RECRETIVO

Sandra Salcedo/Dalia Zúñiga Berumen

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racias a la crisis económica actual, la creciente preocupación por el medio ambiente y por un cambio en la cultura y pensamiento de la sociedad, se ha ido elevando el uso de la bicicleta como medio de transporte, deporte y recreación. Sin embargo, no sólo basta saber que el ciclismo es una actividad física saludable, divertida y útil, también se tienen que tomar en cuenta otros factores involucrados.

“En sí los beneficios van desde tono muscular, estimular el sistema inmunológico, haciendo que obtengas menos infecciones, forma de recreación, hasta ir eliminando los trastornos de estrés, tanto físicos como emocionales”, menciona Osvaldo García López, médico ortopedista y traumatólogo.

Todo deporte es benéfico para el cuerpo, pero también todo deporte, especialmente de contacto, a largo plazo puede desgastar más rápido las articulaciones. El uso de la bicicleta, sobre todo en un ámbito recreativo, debe ser efectuado con las posturas necesarias, en las que no se doble demasiado las rodillas ni se incline de más la espalda. El Dr. García, también enfocado en el área de rehabilitación, menciona que el uso de la bicicleta estática es efectivo para el fortalecimiento de músculos y huesos. Sin embargo, también habla de otra vertiente de la bicicleta estática: el spinning, una actividad que a causa de la resistencia que se le aplica, podría llegar a lesionar las articulaciones de la rodilla, o la espalda baja en la región lumbar.

Entrenador profesional Salvador Esquivel es el administrador del Velódromo Panamericano de Ciclismo, y forma parte del Programa

de Alto Rendimiento del Code. Entrenador con amplia trayectoria, comparte su punto de vista sobre este entusiasmo de grupos ciudadanos por tomar la bicicleta como medio de transporte urbano, principalmente porque considera que está cambiando la cultura alimentaria de la población.

“Lo veo positivo, porque en México carecemos de una cultura alimenticia ya sea para deporte o cualquier tipo de actividad que se practique, desarrollarnos o desenvolvernos incluso dentro de la misma sociedad.

Actualmente contamos con nutriólogos dentro del deporte que nos dan sus asesorías, nos sirve para poder alimentarnos mejor y transformar esa energía química que nos dan los alimentos en energía mecánica que necesitamos para realizar cualquier actividad”, comenta.

Como experto en el entrenamiento de ciclistas profesionales de alto rendimiento, afirma que este aprendizaje de alimentación marca que se debe consumir carbohidratos y proteínas de acuerdo con el tipo de ciclismo que se vaya a realizar. “Partiendo de la conceptualización del deporte que es resistencial o de resistencia aeróbica, es muy recomendable que todo el mundo que ande en bicicleta ingiera carbohidratos, ya que resistencia es la capacidad del individuo a realizar esfuerzo por un tiempo prolongado, y los carbohidratos son buena fuente de alimentación para desenvolvernos, por ejemplo granola y barritas. Desde luego mucha agua incluso aunque no sudemos, sí nos estamos deshidratando. Cuando eres más competitivo y tu práctica es más extensa, entonces administrar proteínas”, afirma y añade que en la práctica profesional, se recomienda consumir más carbohidratos y menos proteínas si el entrenamiento es de curva, y lo contrario si se trata de pista.

En cuanto a los riesgos, el entrenador está conciente que en la ciudad existen todos, por ello los primeros que deben tener cuidado son precisamente los ciclistas: “Lo primero es respe-

tar como ciclistas los semáforos, a los peatones, las áreas peatonales, las calles de circulación de los vehículos, a veces nosotros mismos no los respetamos, eso nos hace ponernos en riesgo, considerando que hay bastantes carros, es un poquito difícil. Cabe mencionar la atinada participación de autoridades al realizar las ciclovías, es una ganancia que los ciclistas hemos tenido en la ciudad”, añade.

Salvador confirma que la mejor edad para comenzar en este deporte con intenciones competitivas son los 11 años de edad, que es cuando “apenas comienza el desarrollo de las capacidades condicionales del ser humano, y se llega a la maestría deportiva a los 26 años, mientras que la culminación de la práctica profesional es hacia los 35 o 36. La bicicleta nos ofrece una gran gama de desarrollo y de mantenimiento de nuestra forma deportiva, algo muy curioso mucha gente ve a los ciclistas y no se ponen a analizar las capacidades que está involucrando, como el equilibrio, la sincronización, orientación, todas esas habilidades coordinativas que están inmersas, debes tener desarrollada la velocidad fuerza, resistencia, flexibilidad, implica que tú entres de de manera conciencie o inconciente”, asegura.

En contraste, también afirma que no hay edad para comenzar a practicar el montaje de la bicicleta de forma amateur, recreativa o como forma de acondicionamiento físico personal, incluso marca como edad máxima para comenzar los 65 años. “Es una actividad muy fina, más que el atletismo que es de alto impacto sobre pies y rodillas, la bicicleta es puro movimiento sin impacto, muy benéfico para la salud”.

Esquivel concluye que ante todo acudir con un entrenador, incluso si la práctica del ciclismo se limita a lo recreativo, pero con mayor razón si se utiliza como vehículo de transporte cotidiano, para recibir ciertas indicaciones de posturas, pausas, respiración, para poder sacarle mayor provecho.

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Tonatiuh Figueroa

Para tomar en cuenta Zaira Patricia Cabuto López, dermatóloga, comenta acerca del ciclismo como un deporte regular que siempre va a tener beneficios para la salud, siendo una actividad física al aire libre, una persona que tiene mas de cuatro horas expuesta al sol, recibe 30 veces más radiaciones que una persona que no, esto significa que aumenta el potencial de cáncer de piel. Hay tres tipos de cáncer, el melanoma y los no melanomas, los no melanomas consisten en el vaso celular y espino celular, los dos últimos son los que se relacionan más con el sol, y el espino celular con el tipo de piel. La piel que tenga más melanina, es decir más color, tiene mucho mayor protección al sol.

Actualmente, el filtro solar, es la protección más sencilla y básica para absorber la radiación. Es importante el dato que los filtros empiezan a funcionar a partir de los 20 minutos de aplicación y cada cuatro horas,

sus moléculas sólo duran ese tiempo.

También existe ropa con protección solar, lentes para los ojos, visera amplia para proteger todo el rostro.

Lo que ocasiona la radiación solar en la piel, el fotoenvejecimiento, que a pesar de realizar mucha actividad física, se tiene que tener cuidado de la piel para tratar de evitarlo. El fotoenvejecimiento es la aceleración de la presencia de arrugas, la pérdida de elasticidad y la aparición de manchas.

En conclusión, si usas la bicicleta como medio de transporte cotidiano en sustitución de tu automóvil, debes aplicarte protector solar 20 minutos antes de salir de tu casa, y reaplicarlo a las tres horas o bien, otros 20 minutos antes de salir de tu escuela o lugar de trabajo para usar de nuevo la bicicleta.

Lo mejor sería que evites transportarte en las horas de mayor radiación, que son de las 12:00 a las 16:00 horas del día.

CONTACTO: Dr. Oswaldo García López Ortopedia y Traumatología Av. Nicolás Copérnico 4044 Col. Arboledas T/ (33) 3632-1498

Dra. Zaira Patricia Cabuto López Dermatóloga López de Legazpi 2408 Col. Jardines del Sur Guadalajara, Jalisco T/ 3810-3495 cabuto8@hotmail.com Salvador Esquivel Contacto de localización: Code Jalisco, oficina de prensa.

T/ 3030-9109

Abraham Pérez

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Los niños y sus ojos Rosario Durán

UNA DETECCIÓN OPORTUNA DE PROBLEMAS DE VISIÓN EN LOS MÁS PEQUEÑOS, ASEGURA UN FUTURO DE MAYOR RENDIMIENTO EN LA VIDA COTIDIANA

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uántas veces no nos hemos preguntado como padres por qué mi hijo no rinde lo suficiente en la escuela, a pesar de que hace sus tareas y su maestra señala que pone atención en clase. Después viene otro problema: comienza a distraerse. El origen de este problema puede estar en un asunto mucho más antiguo que el déficit de atención: el niño o niña tiene deficiencias en su visión.

De acuerdo con los oftalmólogos, a partir de los seis años es mucho más difícil mejorar la vista de un niño si no se le ha puesto atención ante la menor sospecha de algún padecimiento de este tipo. Incluso podemos planear una visita al oftalmólogo –de preferencia sobre el oculista-, sólo para cerciorarnos de que no hay nada anormal con sus ojitos.

Hay ciertas señales que pueden alertar a los padres y el primero ya lo mencionamos: deficiencias con el aprendizaje, que se detectan en principio a través de la lectura, ya que se saltan palabras o frases enteras, o no recuerda lo que ha leído. Otras son: • Parpadea excesivamente y frunce el ceño con frecuencia. Se acerca

mucho al papel cuando lee o escribe en una postura distinta (por ejemplo, totalmente de lado).

• Le da mucha comezón en los ojos y le duele la cabeza, sobre todo al salir de la escuela o por la noche luego de terminar sus tareas. Le suele doler en la zona de los parietales (la parte media y lateral de la cabeza) o en el frontal.

• Dejan de interesarle los juegos al aire libre. Por ejemplo, el fútbol, algo que antes le encantaba. El problema puede ser que no ve bien la pelota y por eso prefiere otro tipo de juegos. Les ocurre con frecuencia a los niños que sufren una miopía que aún no ha sido diagnosticada.

• Por el contrario, evaden las tareas en las que hay que fijar la vista en objetos cercanos, como un libro o un cuaderno, y prefieren los juegos al aire libre. Les suele pasar a los niños con una alta hipermetropía que no ha sido tratada.

Médicos

con corazón EL EDIFICIO DE CIENCIAS DE LA SALUD DE LA UNIVA YA CUMPLIÓ UN AÑO. PARA ESTE MES, INVITA A LOS INTERESADOS A SUS PRÁCTICAS DE QUIRÓFANO

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l 26 de enero se cumplió el primer año del edificio de Ciencias de la Salud de la Universidad del Valle de Atemajac en Zapopan, un espacio con las instalaciones que permiten a la institución cumplir con los objetivos para los que se creó esta carrera: formar Médicos con corazón.

La Univa tiene entre sus numerosos objetivos la formación de médicos que promuevan la salud, con una actitud humanista para contribuir al bienestar de la población y al desarrollo de México; por ello, se ha dado a la tarea de ofrecer un programa de excelencia con enfoque académico y humano.

Al saber la responsabilidad social que adquieren sus alumnos al estudiar esta carrera, la Univa

ofrece, desde el primer semestre, contacto directo con la realidad, mediante la estancia de un mes en hospital y un curso de reanimación cardiopulmonar. En segundo semestre es enseñado el uso del electrocardiograma y son realizadas visitas al Servicio Médico Forense. En tercer semestre se da capacitación para el laboratorio de rayos X y, a partir de quinto semestre, las clases son impartidas en los hospitales.

Para quienes estén interesados en cursar esta carrera dentro de la universidad, se ofrecen prácticas de quirófano abiertas, y la próxima es el 21 de febrero. Para mayor información, puede llamar al 3134-0800.

• Siempre será mejor el diagnóstico oportuno del médico y si éste decide que el pequeño o pequeña deben usar lentes, es importante que elijan un armazón a su gusto, que los haga sentir más atractivos que incómodos y que vaya muy bien con su personalidad.

• Si al niño le gustan los deportes, elija lentes de mica, incluso puede tener un par tipo googles que le queden fijos sin riesgos a la cara, para que no se le caigan. Aconséjele mucho cuidado tanto a él como a sus compañeros, pero no busque aislarlo de lo que a él le gusta tanto hacer.

¿CON QUIÉN ACUDIR? El Dr. Jorge Topete Jiménez, en el teléfono: 1525-8278, o al correo: jorgetopete@hotmail.com, puede responder a sus dudas

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La salud de las y los ADOLESCENTES, una prioridad con futuro La salud integral ayuda al desarrollo armonioso de la persona para el logro de sus metas en la vida, hoy nos vemos inmersos en la realidad de un país con un alto porcentaje de adolescentes (México cuenta con un total de 17.5 millones de adolescentes entre doce y 19 años de edad en 20101) que requieren de acceso a los servicios de salud y a la prevención de los riesgos que la deterioran

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Benjamín Manzano Gómez

n México las tres principales causas de muerte entre los adolescentes de doce a 17 años son acciden2 tes de tránsito, homicidios y suicidios (UNICEF) .

Lo más cuestionante de ello, es que todos esos fallecimientos son prevenibles, ya que su agente no es de contagio sino de salud mental relacionada con la auto regulación y el auto cuidado.

En este mismo tenor está la salud reproductiva, el embarazo en edades tempranas, entre otras causas, está asociado al inicio precoz de la actividad sexual. Junto a los riesgos de la salud asociados al embarazo en la adolescencia también se encuentran el abandono de los estudios, el aplazamiento del proyecto de vida y la disminución de las oportunidades laborales. En nuestro país el embarazo a edades tempranas –antes de los 19- continúa siendo alto: 6.6% antes de los 17 años y 19.2% entre 18 y 19 años de edad 3.

Si a esto agregamos que aproximadamente el 33.6% de los adolescentes ha iniciado su actividad sexual entre los quince y los 19 años el riesgo exponencial no es sólo al embarazo sino al contagio de alguna infección de transmisión sexual.

Es necesario un abordaje mucho más eficaz que promueva una visión integral y preventiva de la salud en las y los adolescente, en donde se incluya la promoción de estilos de vida saludables, que permitan prevenir las primeras causas de muerte entre adolescentes4; incentiven la salud mental, poniendo especial énfasis en la prevención de adicciones y embarazo temprano, a través programas de prevención de riesgos basado en valores y de la activación políticas que refuercen el rol de la familia en el cuidado de las/los adolescentes y el acceso a la educación como factores protectores.

El Programa AXIOS Misión Mujer A.C. con esta preocupación por las y los adolescentes se ha dado la tarea de organizar el Primer Simposium “Los adolescentes en las políticas públicas: Prevención y Oportunidades para Adolescentes = Invertir en el Futuro de México” donde expertos en temas de salud, educación, economía, política y otras áreas abordaran los temas más álgidos con el objetivo de sentar las bases de propuestas que aporten soluciones a las principales problemáticas y necesidades de esta generación pujante de México.

Encuesta Nacional de la Juventud 2010, Instituto Mexicano de la Juventud / Datos del Censo de Población y Vivienda INEGI 2010 (2) UNICEF MEXICO (3) Encuesta Nacional de la Juventud 2010, Instituto Mexicano de la Juventud (4) 1ª Muerte por accidente bajo influjo del alcohol, 2ª violencia entre pares y 3ª suicidios (1)

SIMPOSIUM La cita será el próximo miércoles 22 de febrero de 2012 en el Hospicio Cabañas a partir de las 9:00 am, donde se darán cita personalidades de talla internacional para debatir estos temas, entre los invitados destacan: Dr. Ravi Karkara, especialista en infancia y adolescencia, UNHABITAT, la Dra. Monique Chireau, Universidad Duke/

Gobierno E.E.U.U., Lic. Miguel Ángel Carreón, del Instituto Mexicano de la Juventud entre otros.

Dicho evento será gratuito con pase personalizado, cualquier persona interesada en participar puede inscribirse a través de la página: www.axiossimposium.99k.org

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“¿Qué harías para seducir a tu pareja y vivir la noche más apasionada de tu vida?”

La cadena de tiendas para adultos que ha revolucionado el mercado, lanza su convocatoria para un concurso de expresión con motivo del 14 de Febrero

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rectus, la cadena de tiendas para adultos más importante en México, ha iniciado una nueva etapa en su carrera como empresa, ya que a través de sus clientes, sus experiencias y diversas fuentes serias de información, ha observado una gran problemática en torno a la calidad de la vida sexual en la sociedad en general.

Al mismo tiempo, como uno de los principales proveedores de artículos enfocados a esta actividad, la marca adquirió el compromiso de transmitir, no sólo a sus clientes, sino al público en general, diferentes alternativas, información, opiniones y recursos brindando soluciones integrales a los problemas sexuales de la gente y así ayudar a darle la importancia y atención debida, rompiendo paradigmas y mitos impuestos que quebrantan la seguridad hacia las relaciones sexuales.

En un comunicado, Erectus explica que a lo largo de diez años de trabajo y numerosas investigaciones es que inicia con una nueva estrategia de comunicación donde difunde y destaca los temas principales que preocupan a la sociedad, ya que en aún en la actualidad es común que se minimicen o se trivialicen, descuidando así un área fundamental dentro del desarrollo humano integral.

Por medio de la organización de presentaciones de libros, convocatoria a concursos de expresión artística, conferencias, cursos, colaboración con artículos, cápsulas y entrevistas en programas de radio y televisión, difusión vía Internet y diversas actividades más, y con la participación y apoyo de medios de comunicación, esta empresa hace llegar esta aportación a la sociedad.

La primera actividad en esta campaña, en el marco del Día de San Valentín, es la invitación a contar una historia, aquella que evoque seducción preguntando: “¿Qué harías para seducir a tu pareja y vivir la noche más apasionada de tu vida?”

A fin de transmitirlo, también de una forma divertida, original y fresca, Erectus ha seleccionado un icono innegable de belleza y seducción, pero sobre todo, portadora de una gran seguridad al expresar su sexualidad, lo que le falta a la mujer actual para alcanzar plenitud en sus relaciones.

Este personaje de los años cincuenta conocida por todos, aparecerá a lo largo y ancho de las principales avenidas de la ciudad, invitando a participar, redactar esta historia, depositarla en los diversos medios de contacto, y ganar interesantes premios.

El espectro de comunicación a emplear, además del BTL en calles, incluye radio, revistas, periódicos, volanteo, perifoneo, edición de una revista propia y comunicación vía redes sociales y demás recursos de internet.

Pasión que inspira: Deja que la pasión te inspire y cuéntanos una historia acerca de lo que harías para seducir a tu pareja y vivir la noche más apasionada de sus vidas.

Puede ser una vivencia o fantasía.

• La convocatoria comienza a partir del 2 de febrero.

La manera de enviar las historias será: • Físicamente en las sucursales Erectus de la zona metropolitana de Guadalajara. Se encontrarán urnas debidamente identificadas para que depositar en ellas la historia. Los participantes deberán incluir en el encabezado del texto nombre completo (como aparece en la credencial del IFE), seudónimo, teléfono, dirección de correo electrónico para contacto.

• Correo electrónico. Mandar la historia a la dirección pasionqueinspira@erectus.com.mx incluyendo nombre completo (como aparece en la credencial del IFE), seudónimo, teléfono, correo alternativo para contacto.

• Redes sociales. En perfil de Facebook[i] pasiónqueinspira. Quienes opten por participar por conducto de esta red social, deberá enviar su historia junto con sus datos al buzón de entrada (inbox) del citado perfil y en caso de que el participante lo considere pertinente podrá publicar su historia (sin sus datos personales) a través del muro del perfil.

• La fecha límite será hasta el 29 de febrero.

• Las bases completas del concurso estarán en www.erectus.com/09/pasion.html Los premios para las mejores historias es un viaje a Puerto Vallarta para dos personas, noche de spa con tu pareja, cenas románticas en los mejores

restaurantes, kit de amor (productos Erectus) y todas las historias ganan cupones de regalo.

Regalos para lectores: Para calentar motores, Uno Salud y Vida y Erectus te regalan un kit de productos sorpresas. Sólo tienes que escribir al correo dalia.zuniga@milenio.com, y contestar la siguiente pregunta: ¿Cuál es la actriz de los años cincuenta que la marca utiliza como icono de su concurso?

Los ganadores serán notificados vía correo electrónico, y deberán recoger su obsequio en la sucursal de Erectus que se les indique.