1|Page
ملاذا الفراشة؟! من منا ال يشمئز حينما يرى دودة تتحرك امامه ؟! من منا ال ينبهر حينما يرى فراشة جميله بألوانها املتناسقة تطير أمامه بحرية و جمال ومنظر مبهج ؟! بالطبع كلنا نشمئز حينما نرى الدودة الننا نرى كم هى قليلة النفع و الجمال ،كما ننبهر بجمال و حسن منظر الفراشة ملا لها من جمال و ألوان مبهجة متناسقة. ً حقا انها عظمة الخالق الن هذه الفراشة املريحة للنظر ومبهجة للعيون هى نفسها الدودة . لهذا السبب تم اختيار اسم الفراشة الننا نبحث داخل كل انسان عن الجمال الذى بداخلة ،لنساعده على أكتشاف ما بداخله من امكانيات و مواهب ليحرر الفراشة التى بداخلة ليكتشف مدى روعة الصورة الجميلة املتناسقة فى الوانها التى بداخلة . فدورنا االساس ى مساعدة كل انسان ليتحرر من صورة الدودة عديمة النفع و الفائدة الى صورة الفراشة حسنة املنظر .من صورة الدودة التى تزحف على االرض و الترى سوى تراب االرض الى الفراشة التى تطير و تحلق فى الفضاء لترى عالم جميل مختلف . فأننا نؤمن ان بداخل كل رماد جمال فريد يحتاج فقط الى من ينقب و يبحث عنه . انتظرونا فى عدد جديد مع بداية كل شهر جديد لنقدم لكم كل ما هو جديد كما يسعدنا مشاركتكم معنا فى املقاالت التى يتم نشرها من خالل مجلتكم " الفراشة " مع تحيات فريق الفراشة
2|Page
أخطاء يومية تؤخر طفلك ً لغويا :املشكلة والحل ووسائل التطوير
بعض املمارسات الخاطئة علينا معرفتها لالبتعاد عنها إن أردنا تجنب الوقوع في أخطاء ستؤثر بالسلب على اكتساب أطفالنا للغة في املستقبل ،وبعض املعلومات الشائعة عن الطرق العلمية لتعليم الكالم فيها سوء فهم سنقوم بإيضاحه ،وسنتعرف على الطرق املثالية
بقلم دكتور /مينا عادل مستشار تدريب ومدرب حياة
لتعليم األطفال (الكالم) وتطوير لغتهم منذ صغرهم. في املقال التالي نعرض املشكلة والحل ووسائل التطوير. املشكلة :لغة الفضائيين (ادي لعمو سكر) :عندما يريدون من الطفل تقبيل أحدهم. (كده كخ يا حبيبي) :عندما يريدون نهي الطفل عن ش يء. ( عايز إمبوه؟) :لشرب املاء. حقيقة استخدام كلمة (سكر) للتدليل على القبلة و(كخ) بديال لكلمة (ال) ،و(أمبوه) بديال عن املاء ،إفشال للغة الطفل وليس ً تعليما له. ً أوال :أنت تشوش الطفل بتعليمه لغة غير مستخدمة. الطفل لن يستطيع فهم أو متابعة أي حديث حوله يستخدم فيه الكبار األلفاظ الحقيقية (بوسه) (مايه) (أل) ألنه لم يتعلمها أصال ،بل تعلم لفظة (سكر) و(إمبو) ،وفي نفس الوقت أنتم الكبار لن تقولوا لبعضكم: «معلش يا سعاد هاتيلي كباية إمبوه معاكي وانتي جايه». لذلك الطفل لن يستطيع ممارسة دوره الطبيعي كأي متعلم لغة جديدة( :استنتاج املعاني والكلمات وفهم الحوار بمساعدة الكلمات القليلة التي يمتلكها) ،فلن يتوصل ملعاني كلمات أخرى (قبل /بعد) الكلمة التي يعرفها؛ لن يفعل ألنك جعلته أ ً بلها وأعطيته لغة فضائيين غير مستخدمة ،وذلك سيؤدي لتأخره في إدراك اللغة من حوله ،بجانب إحباطه فأنتم تقصدون أشياء هو يعرفها ويعرف أسماءها ،لكنكم ال تنطقونها كما يعرف ،بابا اآلن( :أمبوه) ،لكنكم تسمونه (مايه)! فما لزوم اللغة ً أصال أن كانت غير مستخدمة! سيفقد مفهوم اللغة ولن يحاول ممارستها. ً تدريجيا في عين بينما لو أعطينا الطفل الكلمات السليمة من البداية الختلف األمر ،والستطعنا رؤية نظرات الفهم تزداد الطفل كل يوم تلو اآلخر ،أثناء ما يتابع حوارات الكبار. ً ثانيا :يجب تعليم الطفل الكلمات التي ستبقى معه.
3|Page
في القريب العاجل سينمو طفلك ،فما الوضع لو ذهب ألصدقائه الصغار في النادي أو في الحضانة أو املدرسة ليقول لهم ً ً ً (كخ) وهات (سكر)؟ لن يكون هذا تصرفا عاقال ،لذلك عاجال أنت ستنهاه بنفسك عن هذه الكلمات وستستبدلها بالكلمات الحقيقة( :ال)( ،بوسة)( ،مايه). في ماذا إذن كان تضيع كل الوقت السابق وإهدار مجهود طفلك الذي بذله في الربط بين األفعال والكلمات التي يسمعها، ومتابعة تلقينكما ومحاولة فهم إشارات يديكما ونظرات عينيكما ،والربط بين كل ذلك وبعضه باستخدام كل حواسه في عمليات عقلية عليا بهدف تطويع مراكز اإلدراك والنطق لالستجابة في عقله؟ ً كل ذلك وجهته أنت لطريق (الكخ) الوهمي ،ثم أخذت مجهود طفلك كامال وألقيته في القمامة! ُ هل هذه تربية جيدة تلك التي ُتهدر طاقات األطفال وتعلمهم ما لن يفيدهم وما لن يبقى معهم أكثر من عام واحد ،ثم نبدأ من جديد في تعليمه ألفاظ أخرى؟ بالتأكيد ال. لذا ليس على األبوين تعليم طفلهما كلمات لن يستخدمها ،حتى ولو كانت سهلة في النطق .يمكن تعليم الطفل الكلمة ً الحقيقية ومساعدته في نطقها وهو بمفرده سيقوم بنطق الجزء السهل منها ،وسيتجاوب معك ،بدال من اختيار كلمة ُمغايرة ً تماما. ً ثالثا :التحدث بلغة األطفال ً تحدثنا في النقطتين السابقتين عن نطق كلمات غير حقيقية أصال مما يخدع الطفل ،فماذا عن نطق الكلمة الصحيحة لكن بشكل غير صحيح؟ “ياال نتكلم ف التفون؟” .التليفون “بص العفورة؟” .العصفورة. “هات البادي من الالجة” .الزبادي والثالجة. في معظم هذه الكلمات يحاول اآلباء مجا اة طريقة نطق الطفل نفسها ً ظنا منهم أنهم يسهلون التواصل معه ،وهم ال يعرفون ر أن الطفل هو الذي يتبعهم ،وعليه أن يستمر في اتباعهم ،ال العكس. الطفل يسمع (نظارة) و(تليفون) فيحاول مجاراة ما يسمع فينطق (آره) و(تفون) ،عندما يسمعك أنت الكبير الذي تعود على مجاراة لغته تقول( :آره) و(تفون) سيتبعهما فيقول (آر) و (تنون) ،وهكذا أنت ُتدمر طفلك وتساهم مباشرة في تأخيره اللغوي بتقليل سقف طموحه اللغوي. لذلك من أكبر األخطاء محاولة األهل مجاراة كلمات األطفال فيسمون األشياء على غير أسمائها ،وال يكون لسانهم قدوة للسان الطفل ،بل يخفون الكلمات الحقيقية عن الطفل مما يجعله غير قادر على اإلمساك بأسماء األشياء والتي سيستخدمها طوال حياته ويجب عليه أن يتدرب عليها من الصغر ،وال شخص غيرك للقيام بدور املدرب في حياته ،تخيل دائما ،هذا سينتج ً مدرب سباحة يقلد تالميذه في أسلوب سباحتهم ملحاولة التواصل معهم ،ويستخدم هذه الطريقة ً تدريبا ً ً مشوها ،األطفال لن يتعلموا السباحة أصال!
4|Page
هكذا ستكون لغة طفلك مشوهة ،ومن هنا تنشأ صعوبات الحديث وصعوبات التعلم برمتها. معلومات معروفة ،لكن بشكل خاطئ! ال تقسم الكلمة لطفلك ،هذا نطق خاطئ وعلينا أن تنطق الكلمات بشكل كامل وواضح وسليم أمام أطفالنا ،هناك بحث مشهور يقر أن النطق الواضح هو النطق الوحيد السليم. ً معلومة صحيحة ،لكن تقسيم الكلمة للطفل ليس ً خاطئا ،عقل الطفل يلتقط نهايات الجمل ،أو املقاطع السهلة فيها تعليما فقط ،جرب أن تدربه على قول كلمة (باب) ستجده ينطقها (آب) ،جرب تدريبه على كلمة (فانوس) ،سينطقها (نوس). ذاكرة الطفل املحدودة وقدرات عقله التي ال زالت في طور النمور ،ال تستطيع اإلمساك بالكلمة الطويلة ،لذلك ينطق بما تبقى ً متذكرا لـ(نوس) فقط. صداه في عقله بعد سكوتك ،لذلك حين سكت أنت بعد نطق (فانوس) ،ظل ً لذلك نطق الكلمة بطريقة تقسيمها ملقاطع ليس ً خاطئا ،أنت تنطق الكلمة بشكل صحيح واضح ال تحوير أو تغير أو أمرا تبديل في الكلمات وال حتى في املقاطع الداخلية لكل كلمة ،لكنك فقط تنطقها على مقاطع. بل إن تقسيم الكلمات في حد ذاته أمر مفيد لتهيئة لسان الطفل على نطق عدد أكثر من املقاطع لكل كلمة ،وتلقين ذاكرته مقاطع متعددة لكل كلمة .طفلك في النهاية لن ينطق سوى املقطع السهل منها ،لكن أثناء التدريب (وليس الحديث العادي)، ّ قسم له الكلمة أثناء الدرس ،مثال“ :باب ..آب ..باب ..آب” وأنت تشير لباب الحجرة بوضوح“ ،فانوس ..نوس ..فاااا ..فاااا.. نوس ..نوووس” وأنت تحمل الفانوس في يدك ،وال تنس عند مخاطبته في املحادثات العادية ،عليك نطق الكلمة كاملة بشكل ً واضح في كل استخدام حتى لو استمر الطفل في نطق مقطع واحد منها فقط ،فال تقلده ،نطقك السليم سيكون محفزا ً ومرشدا وقدوة للسان الطفل ليحاول الوصول لنطق مماثل لك. لذلك تجزئة الكلمات ليست ً خطئا كما يظن اآلباءّ . قسم الكلمات لطفلك. يجب على الطفل أن ينطق ثالث كلمات قبل ً 15 شهرا معلومة معروفة ،حتى أنها في جدول قياس تطور الطفل الطبيعي في كراسة التطعيمات ،لكن السؤال :ما هي الطريقة املفترض أن ينطق بها الطفل هذه الكلمات الثالث؟ عدم معرفة إجابة هذا السؤال يثير قلق األهل ،فاألطفال قد ينطقون الكلمات بالفعل ،لكن يظن األهل أنهم لم يفعلوا بعد، ألنهم ينتظرون ً شيئا ال يحدث ،ينتظرون النطق الكامل الواضح للكلمة ،وعندما ال يفعل أطفالهم يحكمون عليهم بالتأخر. ً والطفل ينطق أصال بشكل طبيعي يتناسب وعمره. إذن لنتفق :املقصود بعدد الكلمات هنا استخدام الطفل للكلمة وهو يعنيها ويقصد مدلولها ،ونطق أي مقطع من مقاطعها، الفهم واالستخدام واالستجابة هو املقصود وليس نطقها كالكبار ،يريد املاء فيقول (مي) أو (مااا)( .بب) لنطق (بابا) و(بي) أو ( َبه) لإلشارة لـ (باي باي).
5|Page
هذا هو املقصود بنطق الكلمات في هذا العمر ،ال تنتظر ً أبدا أن يقول طفلك (نضارة) فهذا لن يحدث قبل عمر طويل ،بل سيقول (أرا) وهو يقصد (النضارة) ،هذا هو املقصود بنطق طفلك عدد معين من الكلمات في عمر كذا ،االستخدام والنطق بطريقته .اتفقنا؟ ً طبعا كلما تطور طفلك كلما تحسن نطقه. الحل :كيف يمكنني تطوير لغة طفلي؟ دائما اذكر أسماء كل األشياء التي تستخدمونها ً ً -1 سويا واحك له ما يحدث في كل مرات تعاملكما ،اعرض عليه اللغة باستمرار ،حتى أثناء طفولته املبكرة. -2تكرار الكلمات ومزيد من التكرار. -3تقسيم الكلمة الواحدة ملقاطع صوتية سهلة ونطق الكلمة بأكثر من أسلوب تعبيري ،لكن كلهم بنطق واضح صحيح. -4دعم النطق باإلشارات اليدوية والشرح البدائي املرافق. -5عقل الطفل بسيط في تلقيه ،لذلك يجب أن تكون املدخالت بسيطة مثله بأن يكون الشرح قليل الكلمات وبسيطا ،كأنه ً شرحا ً بدائيا ،مثال :الطفل يلقي التفاحة على األرض ال أقول له (انت بترمي التفاحة على االرض ليه مترمهاش) بل أقول (تفاحة – أرض – أل) طبعا هذا في األعمار الصغيرة ،وكلما نما الطفل عليك تطوير ُ الجمل له. ً 6إظهار فهمك للطفل واستجابتك له عندما يستخدم كلمة تعلمها حديثا واظهر فرحك بالحمل واألحضان والتقبيل وكلمات االستحسان وتكرار الكلمة أمامه ليربط أن الفرح خاص باستخدامه هذه الكلمة ،هذا يعطي الطفل ً دافعا الستخدام الكلمات باستمرار. ُ -7القصص و(الحواديت) املليئة باملشاعر وتمثيل هذه املشاعر بتعبيرات الوجه بوضوح مقترن بالكلمة املعبر عنها. -8األغاني و الترانيم السهلة حل سحري لتطوير لغة الطفل واصبح االن لدينا العديد من القنوات الفضائية املتخصصة ُ لالطفال ويمكن االستفادة من املحتويات التى تقدم بشكل امن . -9الطفل الذي ال يحتك بأطفال كثيرين في العائلة بشكل متكرر ً جدا ،ال ُيحكم عليه بالتأخر اللغوي قبل أن يذهب لحضانة ً أوال ،خذ هذه حقيقة مطلقة :الحضانة لها مفعول السحر في لغة طفلك. -10ابتعد عن التلفاز (ال تستخدمه كأداه اللهاء االطفال) فكل اآلثار السلبية في تأخر األطفال اللغوي تأتي منه.
6|Page
ملاذا تشعر بأنك مشغول طوال الوقت رغم أنك لست كذلك؟! بقلم /فريق الفراشة
ً ً ال تفعل شيئا ُيذكر ،لكن يبدو عليك االنشغال دائما ،هل سألت نفسك من قبل ملاذا تشعر هذا الشعور باالنشغال رغم أنك لست كذلك ؟! إن شعرت بأنك غارق في اإلنشغال فقد ال يكون ذلك هو واقع الحال ،كما يقول أوليفر بوركيمان الذي يبحث هذا املوضوع على موجات إذاعة “بي بي س ي راديو ”.4 ً هناك مجموعة من الحقائق املتعلقة بالحياة املعاصرة تبدو أكثر رسوخا من حقيقة إنشغال الناس بشكل دائم. ففي أرجاء العالم الصناعي الذي نعيشه اآلن ،قالت أعداد كبيرة من األشخاص الذين استطلعت آراؤهم لعدد من الباحثين إنهم مثقلون بأعباء العمل ،على حساب الوقت الذي يفترض أن يقضوه مع العائلة واألصدقاء. ً ومن املرجح أن أكثر الناس إنشغاال لم يسألوا عن شعورهم ذلك ،فحسب دراسة لعام ،2014كان أحد األسباب الرئيسية لعدم مشاركة الناس في االستطالع الذي أعد في هذا اإلطار أنهم يشعرون بأنهم مشغولون للغاية. ً يمكنك االفتراض أن التفسير كان واضحا :نشعر بأننا مشغولون هذه األيام ألن علينا إنجاز أعمال كثيرة .لكنك قد تكون ً ً مخطئا .فالوقت الذي يقضيه الناس في العمل سواء كان عمال مدفوع األجر أو غير ذلك ،لم يشهد زيادة في أوروبا وأمريكا الشمالية خالل العقود األخيرة. ً ً ً اآلباء واألمهات الذين يشعرون بالقلق من عدم قضائهم وقتا كافيا مع أطفالهم يقضون في الواقع وقتا أطول معهم مما كان يقضيه من سبقوهم في األجيال املاضية. يقول جوناثان جيرسهاني من مركز أبحاث استغالل الوقت في جامعة أكسفورد“ :تقلب العناوين الرئيسية على مدار ً الخمسين عاما املاضية يفيد بأن النساء يقمن بأعمال أقل بكثير غير مدفوعة األجر ،وأنهن يقمن بأعمال أكثر مدفوعة األجر ،وأن الرجال يقومون بأعمال أقل مدفوعة األجر ،وبأعمال أكثر بكثير غير مدفوعة األجر”. لكن “مجموع الوقت الذي نقضيه في العمل يبقى كما هو دون تغيير”. ً ً فضال عن ذلك ،تظهر املعلومات واألرقام أن الناس الذين يقولون إنهم أكثر إنشغاال ليسوا كذلك بشكل عام. ما الذي يجري يا ترى؟ جزء من اإلجابة هو االقتصاديات البسيطة .فعندما نمت االقتصادات ،وزاد دخل الفئات امليسورة مع مرور الوقت ،بات الوقت أكثر قيمة.
7|Page
ً فأي ساعة باتت قيمتها تساوي أكثر ،لذا فإننا نواجه ضغطا أكبر لنقوم بأعمال أكثر خالل مساحة أقل من الوقت .لكن ذلك ً أيضا ناتج عن طبيعة العمل الذي يقوم به كل واحد منا. ً في العصور املاضية ،التي ساد فيها العمل في مجاالت الزراعة أو التصنيع ،كان العمل منهكا من الناحية الجسدية ،لكنه كان يتم وفق حدود معينة. فال يمكنك حصاد املحصول قبل أن ينضج ،وال يمكنك إنتاج املزيد من املصنوعات إال في حدود توفر موادها الخام التي تصنع منها. لكن في العصر الذي يطلق عليه استشاري اإلدارة بيتر دراكر “العمل املعرفي” ،تغير كل ذلك .فنحن نعيش في “عالم بال حدود” كما يقول توني كرابي مؤلف كتاب “مشغول :كيف تزدهر في عالم مبالغ فيه”. ً هناك أيضا املزيد من رسائل البريد اإللكتروني الواردة ،واملزيد من االجتماعات ،وأشياء أكثر تحتاج للقراءة ،وأفكار أكثر تحتاج للمتابعة ،وتكنولوجيا املوبايل الرقمي تعني أنك تستطيع بسهولة أن تضع قائمة من األشياء لتفعلها في البيت ،أو أثناء اإلجازة ،أو أثناء ممارستك للرياضية. ً نتيجة ذلك حتما هو الشعور بأنك غارق في املهام وليس لديك متسع من الوقت ،فكلنا بشر محدودو اإلمكانيات ،لدينا طاقة محدودة ،وقدرات محدودة ،ونحاول القيام بكمية أعمال غير محدودة. ً ً ونشعر بأننا مضغوطون اجتماعيا لننجز كل ش يء سواء في العمل أو في البيت ،لكن ذلك ليس صعبا فقط ،لكنه مستحيل من الناحية الحسابية. وال عجب أننا نبقي أعيننا مفتوحة على الساعة نراقب مرور الدقائق مع شعورنا بضغط الوقت .لكن األبحاث النفسية تظهر ً أن هذا النوع من الوعي بالوقت يقود عمليا إلى أداء أسوأ. لذا فإن السياق املتناقض لهذا (الشعور باالنشغال) هو أننا نتعامل مع قائمة الواجبات التي يفترض القيام بها لكن بكفاءة أقل مما لو لم نكن في عجلة من أمرنا. ويصف كل من العالم االقتصادي سيندهيل مواليناثان ،وعالم السلوك إلدار شافير هذه املشكلة بما يعرف باسم “عرض النطاق الترددي املعرفي” والذي يعني الشعور بالندرة سواء في الوقت أو املال ،وضعف القدرة الذهنية على اتخاذ القرار. ً عندما تكون مشغوال ،يكون من املرجح أن تتخذ قرارات خاطئة فيما يتعلق بتنظيم الوقت ،وتقوم بإلزام نفسك بأشياء ال تستطيع القيام بها ،أو تقديم املهمات العبثية على املهمات األساسية. ً شعور مفزع ينتابك ،يتمثل في أن إحساسك بأنك مشغول يجعلك مشغوال حتى أكثر من ذي قبل.
8|Page
األسوأ من ذلك كله ،هو أن هذه الحالة الذهنية تمتد لتؤثر على وقت فراغنا وراحتنا ،بحيث أنه حتى عندما تتيح لنا الحياة ً فرصة ساعة أو اثنتين من االستجمام ،تجدنا نشعر بأن هذا الوقت ينبغي أن ينقض ي “بطريقة منتجة” أيضا. ً “أكثر األشياء خبثا هو امليل الذي ينتابنا لتطبيق اإلنتاجية على مجاالت في الحياة ال ينبغي أن تنطبق عليها ،وهي بطبيعتها خالية من هذا املعيار” ،كما تقول ماريا بوبوفا التي تدير مدونة األفكار الشهيرة “برين بيكينغ” (أو نبش الدماغ). وقد شاهدت ذلك يحدث مع إحدى هواياتها الشخصية املفضلة ،و التصوير .وتقول عن ذلك“ :في حياتي املاضية ،تجولت في ً ً كل األماكن حاملة كاميرا احترافية .لكن اآلن باتت فكرة التقاط الصور لنشرها على فيسبوك ،أو إنستغرام ،تمثل عبئا”. ً إذا كان هناك حل ملرض اإلنشغال ،غير فرض مدة العمل املعمول بها عامليا ،وهي 21ساعة في األسبوع ،فربما يكمن في التفهم الواضح للمدى الذي أصبحت فيه مواقفنا مخالفة للمنطق. من ناحية تاريخية ،كانت حرية عدم العمل هي الرمز األبرز للثراء واإلنجاز والتفوق االجتماعي .وسام الشرف الحقيقي كما عبر عنه االقتصادي ثورستين فيبلين من القرن التاسع عشر ،كان أوقات الفراغ. ً في هذه األيام ،بات االنشغال هو املؤشر على املكانة العالية ،حيث يقول جيرشاني“ :ذوو املكانة العالية في مجتمعنا غالبا ً مشغولون جدا ،وهذا ما ينبغي أن يكون .أنت تسألني :هل أنا مشغول وأنا أجيبك :أجل بالطبع أنا مشغول ألنني شخص مهم”. ولكي نرى كم هو عبثي تقييم النشاط الصرف بهذه الطريقة ،خذ بعين اإلعتبار حكاية رواها عالم السلوك االقتصادي دان أريلي عن صانع أقفال قابله ذات مرة. ً ً ً ً يقول أريلي“ :في األيام األولى ملمارسته هذه املهنة ،لم يكن ماهرا كثيرا .فقد كان فتح أحد األبواب يستغرق معه وقتا طويال، ً وغالبا ما كان يلجأ إلى كسر القفل”. رغم ذلك كان الناس سعداء بدفع األجرة له وزيادة عليها البقشيش .وعندما تحسن أداؤه من حيث الجودة والسرعة ،اشتكى الناس من األجرة ،وتوقفوا عن دفع البقشيش. لعلك تعتقد أنهم يقدرون تمكنهم من الدخول إلى منزلهم أو فتح أبواب سياراتهم بسرعة أكبر .لكن ما أرادوه في الواقع هو أن ً ً يروا صانع األقفال يقض ي وقتا وجهدا أكثر في عمله حتى لو طال انتظارهم. في أغلب األوقات ،يكون لنا موقف مماثل تجاه اآلخرين ،لكن فيما يتعلق بنا أنفسنا ،ترانا نقيس قيمتنا ليس بالنتائج التي نحصل عليها ،ولكن بكم الوقت الذي نقضيه في تحقيق تلك النتائج واإلنجازات. ً أقل ما يقال في ذلك أنه غير منطقي .ربما نتوقف لوقت طويل حتى ندرك ذلك ،إذا لم نكن مشغولين جدا
9|Page
حقائق غريبة عن الدماغ االيمن وااليسر بقلم د .ذكرى يوسف الخلي
الدماغ؛ نقطة التقاء علم األعصاب وعلم النفس املعرفي
دكتوراه فى علم نفس الطفل
ينظر للعقل البشري من خالل مفهومين ،مفهوم تشريحي طبي للعقل :هو ذلك العضو املسمى باملخ أو الدماغ ،أي اإلناء الفسيولوجي املحسوس لإلدراك ،ومفهوم وظيفي عملي للعقل :وهو الذي يدرك حقائق األشياء الكلية النظرية ،وهو مركز التحكم والسيطرة وتوجيه الطاقات اإلنسانية من خالل تحليل املعلومات التي تستخدمها الحواس وتخزينها وتوظيفها واختيار األفعال وردود األفعال املناسبة باستخدام آلية التفكير. ففي الوقت الذي كان الفيلسوف اإلغريقي أرسطو منذ ( )300سنة قبل امليالد يعلن أن الروح تسكن في القلب ،كان هناك هيروفيلوس في اإلسكندرية يتبنى فكرة وجودها في تجاويف وفراغات الدماغ ،وهي نظرية عاشت حتى القرن السابع عشر امليالدي .وبينما كتب أبقراط أبو الطب الحديث العديد من النصوص في جراحة الدماغ واعتبر أول شخص يعرف أن نصفي الدماغ قادرين على املعالجة املستقلة وأطلق عليه "االزدواج العقلي" ،استنتج أفالطون أن الحركة التي تتحكم في جانب الجسم تكمن في الجانب املعاكس من الدماغ ،وقد أثبتت األبحاث الالحقة صحة استنتاجاته. ً ً مع بداية القرن السادس عشر ظهرت مالمح علم التشريح الدماغي ،أما في القرن السابع عشر اقترح "وبليس" تنظيما مختلفا بشكل جذري للدماغ على أساس وظائف الحس ،الحكمة ،الذاكرة داخل لب الدماغ وليس ضمن التجاويف .واكتشف (غال، )1808في القرن الثامن عشر علم فراسة الدماغ الذي يرى أن شخصية اإلنسان يمكن تحديدها عن طريق قراءة الصدمات في الجمجمة ،وقد رسم خريطة دقيقة للدماغ ولكنها غريبة بتحديده لكافة امللكات العقلية واألخالقية (الرفق ،العطف، االنتباه ،الضمير والوعي) ،كما أكتشف الجراح (بروكا )1851،خالل فحص الدماغ لجثة أحد املرض ى منطقة تتعلق باللغة تقع في القسم األيسر من الدماغ ،وهو أول من حدد بطريقة ال تقبل الجدل وظيفة عقلية لتالفيف القشرة الدماغية. أما في الستينات قام علماء األعصاب وعلماء النفس بإجراء اختبارات على املرض ى ووجدوا فكرة عامة تعبر عن اشتمال النصف الكروي األيسر على اللغة ،بينما أثبت قدرة النصف األيمن على القيام باملهام املرئية واملكانية ،ولكن بسبب أن هذه النتائج تم الحصول عليها من مرض ى غير طبيعيين ذوي دماغ منقسم ،لذا فإن صحة تلك املعلومات كان مشكوك فيها ،وقد تم رفضها في النهاية كنظريات مقبولة. ثم حدث تطور نوعي هائل في التكنولوجيا الطبية بدخول املاسحات(جهاز الرنين املغناطيس ي) ،التي تسمح لنا عبر الجمجمة برؤية وفحص الدماغ لألشخاص األحياء ،كما أعلن علماء األعصاب عن امتالك تقنيات مكنتهم من اكتشاف الكثير من مجاهل الدماغ ،يرون ما يحدث فيه رؤى العين ،ويعلنون عن نتائج أبحاثهم ويتبادلونها ضمن دوائر علم األعصاب والعلوم الطبية ،البيولوجية والفسيولوجية ذات العالقة ،كما أتاحت التكنولوجيا للباحثين أن يروا داخل الدماغ ،ويصوروا كيف تتصل تركيب الدماغ ،سمحت هذه األدوات العلماء إلى معرفة املزيد عن الدماغ ،كما أثرت نتائجهم على عوالم التعليم، العلم والطب.
10 | P a g e
وكانت هذه مرحلة مهمة في أبحاث الدماغ وعلم األعصاب حيث انتقل االهتمام في عصر املخ الجديد من دراسة األمراض والوظائف املعتلة إلى فهم أمخاخ األفراد العاديين الذين ال يعانون أي أمراض ،وترتب على ذلك التوجه الجديد نتائج مثيرة لالهتمام ،باعتبار علم األعصاب علم العمليات املعرفية) ، (Cognitive Scienceوهو دراسة اآلليات املخية املسؤولة عن أفكارنا ،أمزجتنا ،قدراتنا وسلوكنا ،ونعرف "املعرفة" في حد ذاتها على أنها قدرة املخ والجهاز العصبي على االنتباه ،التعرف والتصرف حيال املنبهات املركبة ،ببساطة كل ما يحدث في املخ و يساعدنا في التعرف على العالم ،ويتضمن هذا أنشطة عقلية منها :اليقظة ،التركيز ،الذاكرة ،اإلبداع والخبرة االنفعالية.
11 | P a g e
دالثقة بالنفس بقلم /ليندا مجدي مدربة تنمية بشرية /مديرة قسم التدريب بأحدى الشركات
هناك بعض الصفات نجدها جزءا ال يتجزأ من شخصيتنا ولكن دون أن نعرف ملاذا أو متي تكونت تلك الصفات فينا .تتناول هذه املقالة بعض من أهم العوامل التي يمكن أن تؤثر علي تكوين الثقة بالنفس وكيفية تعزيز ثقتنا بأنفسنا. رضعة النملة يتكلم إريك إريكسون في نظرية النمو النفسإجتماعي عن املرحلة التي تتكون فيها الثقة بالنفس وهي ما بين السنتين والثالث سنوات .يقوم فيها الطفل باستكشاف ذاته وقدراته في التعامل مع العالم بعيدا عن والديه كاملش ي بمفرده مثال .وإن تم ذلك في جو يملئه الحب والقبول يكون صورة إيجابية عن ذاته وإن كانت ردود أفعال اآلباء غير مشجعة تكون صورته عن ذاته ضئيلة كحجم النملة مما يضعف ثقته بنفسه. نظارة األحداث تمر بنا مواقف أثناء الطفولة واملراهقة تثبت لنا أننا ال نقدر أن نقوم باألعمال التي نريدها باستقاللية وببراعة فتتجسد تلك الصورة الضئيلة عن ذواتنا مؤكدة أننا ”ال نقدر” مما يضر بثقتنا بأنفسنا.
قطارة الشك تتوجه لنا كلمات وانتقادات سلبية تقلل من شأننا مثل أنت فاشل .تظل هذه الكلمات تقطر في نفوسنا حتي نقتنع أن قيمتنا ضئيلة مما يعضد املشاعر التي تأسست منذ الطفولة واألحداث التي رسخت هذه املشاعر كفكرة. حوار مع الذات الحديث الداخلي السلبي يجتر الكلمات واالنتقادات السلبية ويضيف عليهم بعض األفكار السلبية التي تؤكد أنني غير قادر علي اإلنجاز. الحل احتوي نفسك :ذكر نفسك دائما أن ما أعرفه عن نفس ي سببه تراكمات حدثت في املاض ي ولكنه ليس كل الحقيقة غير حوارك الداخلي :أنا أقدر استشهد بمواقف نجاح سابقة
12 | P a g e
الحلقة االولي :اذاي اعلم ابني يفكر؟ ابني مبيفكرش! اول ما بيتحط في مشكلة مش بيعرف يتصرف ! بيضرب لخمة في اي موقف! طب ايه مشكلته؟انا عايزاه يفكر طب هو ممكن اعلمه اذاي يفكر ؟ االجابة باختصار اه ممكن تعلميه اذاي يفكر املشكلة اللي مش واخدين بالنا منها ان سهل جدا علي الطفل الحصول علي املعرفة
بقلم /سوزان نبيل اخصائية تخاطب وتوحد
لكن اللي صعب عليه انه يستخدم اللي اتعلمه وعرفه ده ويوظفه لتحقيق هدف محدد علشان يوصل للتفكير السليم في املوقف وعلشان كده حنتكلم في سلسلة حلقات عن الوسائل اللي ممكن نستخدمها علشان نعلم والدنا اذاي يفكروا الوسيلة االولي هي الحوار: الحوار من اهم الوسائل التي تساعد الطفل في تنمية تفكيره وقدراته االدراكية لكل ما يوجد حوله ولكن اي حوار يمكن ان ينمي الفكر؟ وال الزم يكون ليه شكل محدد؟؟؟؟؟ فيه شكل محدد للحوار: انك تسمع ابنك باهتمام وتنصت اليه جيدا وان تكون متحدث جيد بشكل مقنع من غيرما تسخر منه او تستهزا بافكاره حيث ان طريقة الحوار مع الطفل تعتمد عليها نتيجة الحوار وهل يصل بنا الي ما نريده ام ال حيث يوجد حوار سلبي يغلب عيه طابع التسلط والعناد والتمسك بالراي واعطاء االوامر وانا من وجهة نظري هذا ال يعتبر حوار وال ياتي باي ثمار بل بالعكس النتيجة سوف تكون بالعكس ويؤدي الي مشاكل عديدة وهناك حوار ايجابي يغلب عليه حسن االستماع وحسن الحديث واتاحة الفرصة للطرفين للتحدث وابداء الراي دون خوف فهذا النوع من الحوار يساعد الطفل علي االبداع والتفكير والثقة بالنفس . طب اذاي تقيم حوار مع طفلك: ان يكون الحوار مبني علي االسئلة والبد ان يكون السؤال واضح ومناسب الي عمره ومثير للتفكير احترم معتقداته وطريقة حياته وافكاره والبد انه يشعر باحترامك له عدم التحدث اليه اثناء انشغالك باي،ش ئ سواء مشاهدة التلفاز او املوبايل البد ان يشعر ان كل انتباهك معه وانك مستمتع بالحوار معه ال تقاطعه اثناء الحديث معه وبالتالي هو ايضا ال يقاطعك اثناء الحديث خذ كالمه مآخذ جد حتي لو لم تكن مقتنع واخبره انك سوف تبحث عن رآيه في هذا املوضوع وستخبره بالنتائج ومن هنا تبدأ تخبره وتوجه تفكيره دون ان يشعر ن ابني جو من الثقة معه حتي يطلق العنان لنفسه في التفكير وابداء الراي دو خوف من السخرية او االنتقاد
13 | P a g e
كيف تطور من شخصيتك
بقلم /ميرنا ماهر عدلي
تتغير شخصيتك كثيرا خالل حياتك .بالرغم من أنك قد ال تالحظ حدوث ذلك ،لكن كلما تقدمت في السن تأصلت فيك التصرفات .السر وراء تطوير شخصيتك هو تغيير تصرفاتك ،بحيث تعزز التصرفات الشخصية الجيدة وتحد من التصرفات السيئة .أحضر ً قلما وورقة واستعد لتكتشف ذاتك.
الجزء االول :تعرف علي صفاتك -١اجلس واكتب قائمة بصفاتك الشخصية اإليجابية. ً شخصا مثل حاول ترتيبهم على حسب ثقتك في امتالكك لتلك الصفات .على سبيل املثال ،اكتب الصفات التي تتضمن كونك جيد االستماع أو اجتماعي أو قادر على التعبير عن نفسك أو عميق الفكر أو حكيم أو ذكي. -٢اكتب قائمة بسلوكياتك السلبية ً تلك السلوكيات هي التي عادة ما يميل الناس النتقادها في شخصيتك ،أو األشياء التي تعتقد أنها تعيقك؛ على سبيل املثال: الخجل أو الغضب أو الثرثرة أو سرعة الحكم أو العصبية. الحظ أن تحديد السلوكيات اإليجابية والسلبية هو عملية "ذاتية" في هذا السيناريو .يمكن أن يعتقد البعض أن كونهماجتماعيين أو ثرثارين من األشياء الجيدة ،وال توجد مشكلة ً نهائيا في ذلك؛ التغيرات الشخصية يجب أن تكون قائمة على اختياراتك ورغباتك الذاتية لتطوير نفسك. على األرجح ستجد صعوبة أكبر في إعداد تلك القائمة عن القائمة األولى .خذ وقتك وانتبه لشخصيتك كيف تكون معاآلخرين أو عندما تكون ً وحيدا ،فربما تكون تلك األشياء هي ما تريد تغييرها. -٣اشطب بخط على أي ش يء ال تريد تغييره. على األقل ليس في الوقت الحالي ،ال يمكنك تغيير كل ش يء في شخصيتك على الفور. -٤ضع نجمة مقابل أي ش يء تريد تحسينه أو تغييره.
14 | P a g e
ربما تكون ً ذكيا ،لكنك تريد أن تكون أذكى. ّ -٥رتب العناصر املميزة بنجمة حسب األهمية. يستحسن أن يتم تغيير التصرفات الشخصية ببطء ،وتغيير كل تصرف على حدة من خالل تدريب والتزام
الجزء الثاني :تغيير السلوكيات ً .1اختر تصرفك الشخص ي الذي تريد تغييره .على سبيل املثال ،تخيل أنك ترغب في أن تصبح أقل خجال. ُ .2انش ئ قائمة بالتصرفات التي تظهر خجلك وأنت برفقة أشخاص آخرين. .aيمكنك إضافة عناصر كمغادرة الحفالت ً مبكرا أو عدم التدخل في األحاديث أو عدم التعليق واإلمساك عن اإلدالء برأيك وتجنب الناس ورفض التطوع. ً ً مناقضا كي تتبناه. .3اختر سلوكا على سبيل املثال يمكنك التطوع لدور جديد في العمل أو تلبية املزيد من الدعوات لألحداث االجتماعية .4فكر في شخص انت معجب به ومعجب بشخصيته ولديه ميزة شخصية ثم تطبع بطبعه. ً من األفضل أن تطبق هذا مع سمة واحد فقط مميزة في الشخصية بدال من مجموعة كاملة من الخصال الجيدة ،حيث أن ّ هويتنا تتيح لنا التميز ،مع هذا يمكنك تعلم الكثير من األشخاص الذين يتدربون على الخصال الحميدة في حياتهم اليومية. ّ .5ذكر نفسك بشكل دوري بأن تستمر في االحتفاظ بتلك الخصال الحميدة التي اكتسبتها. ً اختلق ً شعارا مثل" :سوف أكون مسموعا" .ضع وسائل تنبيه على هاتفك املحمول تذكرك بضرورة أن تتفاعل أكثر مع الناس. الجزء الثالث :طور نفسك
.1حافظ على سلوكك اإليجابي .تؤدي السلوكيات السلبية إلى تراجع ثقتك في نفسك والتزامك بتطوير ذاتك. .2تعلم ً ً جديدا. شيئا
15 | P a g e
.3انضم إلى منظمة جديدة أو صف أو نادي أو فريق أو مجموعة جديدة لم يسبق لك التواجد بها من قبل .من السهل الرجوع لعاداتك القديمة مع الناس الذين يعرفونك من قبل ،بينما ال يكون لدى املعارف الجدد ّأية توقعات وبإمكانك أن تكون أكثر ً نجاحا في البدء في أسلوب جديد.
16 | P a g e
ما ال تعرفه عن الكمبيوتر ..أول مبرمجة امرأة وأول جهاز كان يعمل بالبخار بقلم م /ماريان نبيل
أول استخدام لكلمة "كمبيوتر" كان عام 1613فى كتاب يعرف بـ The Yong Mans Gleaningsوتم اإلشارة فيه إلى هذه الكلمة على أنها عملية حسابية حتى وصولها إلينا بمعناها املعروف ً حاليا ،لكن فى الوقت نفسه هناك الكثير من املعلومات التى ال يعرفها الكثيرون منا حول الكمبيوتر أو نشأته وبدايته والتى نرصد ً جزءا منها كما يلى: أول آلة قبل "الكمبيوتر" كانت تعمل بالبخارَ مفهوم الحاسوب القابل للبرمجة وذلك من خالل جهاز كبير فى حجم منزل ومدعوم بـ 6محركات بخار، فى عام 1830بدأ ُ وسماه "تشارلز باباج" املحرك التحليلى ويعد أول آلة حاسبة ،وعلى الرغم من أنها لم تستخدم إال أن فكرتها كانت أساس اختراع الكمبيوتر. أول مبرمجة كمبيوتر كانت امرأة:تعد "أدا أوجستا بايرون" أول مبرمج حاسوب فى التاريخ ،حيث طورت برامج آللة تشارلز باباج التحليلية ،كما وضعت القواعد األساسية للغات البرمجة الحديثة. أول خطأ فى الكمبيوتر تم تسميته بعد مشكلة حقيقةبينما تمت صياغة مصطلح " "bugفى مصطلح التكنولوجيا ألول مرة من قبل توماس أديسون فى عام ،1878إال أنه استغرق حوالى 60سنة أخرى حتى يصل إلى شخص أخر لترويجه ،ففى عام ،1947سجلت "جريس هوبر" أول خلل فى الكمبيوتر خالل تسجيل الدخول بينما تعمل على جهاز كمبيوتر مارك الثانى ،وكتبت فى مذكرة لها" ،حالة الخطأ األولى يتم العثور عليها". أول لعبة كمبيوتر رقمية لم تحقق أى أموال:لم تكن أول لعبة رقمية ناجحة بشكل كبير على اإلطالق ،ففى عام 1962قام أحد مبرمجى الكمبيوتر الذى يعرف بـ Steve Russellوفريق مكون من 200باحث بعمل أول نسخة من لعبةSpacewar. وكانت تعتمد على استخدام مفاتيح اللوحة األمامية ،وسمحت اللعبة الثنين من الالعبين السيطرة على اثنين من سفن الفضاء الصغيرة.
17 | P a g e
تم تصميم فيروسات الكمبيوتر فى البداية بدون أى أهداف ضارة:فى عام ،1983قام فريد كوهين ،والذى يعرف باسم مخترع تقنيات الدفاع عن فيروسات الكومبيوتر ،بتصميم تطبيق يمكنه أن "يصيب" أجهزة الكمبيوتر ،وكان الفيروس نفسه حميد ،تم تصميمه فقط إلثبات أنه كان من املمكن عمله.
18 | P a g e
خطوات للنجاح الخطوة الثانية
بقلم /فريق الفراشة
" يظل الش يء ثابت الى ان يراقب " حدد ما تريد قبل ان نبدء فى الحوار فقط اريد منك ان تسترجع معى اخر مرة ذهبت فيها لشراء قميص او بنطلون ماذا فعلت ؟ بالطبع حددت اللون ،املقاس ،الشكل و تفاصيل اخرى كثيره على الرغم من بساطة الش يء ! و االن دعنى اسألك هل تحدد ما تريد من احالم و امنيات بالتحديد و بالتفصيل املناسب ام ال ؟ لالسف فى معظم االوقات ال نعطى الحالمنا الوقت املناسب للتفكير فيها على الرغم من اهميتها النها ببساطه حياتنا التى نحياها ! اكتشاف هام جدا ان عقلك الباطن ذلك الخادم املوضوع داخلك ليحقق لك كل امالك لن يحقق لك اال ما توضحه له بالتفصيل الكافى على سبيل املثال انا اود ان انجح فى دراستى !..ماذا تفهم من هذه العبارة ؟ اليس حصولك على %50يعتبر نجاح ...؟ طبعا نجاح ..هل هذا ما كنت تريده ..؟ بالطبع ال فلكى يفهم عقلك ما تريد بالتحديد ال بد ان تصيغ الهدف الخاص بك بصورة تفصيلية اى على سبيل املثال انا اريد ان انجح فى دراستى و احصل على %100او ..... % 99الخ او اريد ان افتح شركة استيراو تصدير و يكون مجال عملى فى استيراد ....و تصدير ....و راسمال الشركة ...و حجم تعامالتى ....و طريقة ادارتى للشركة ...و موقعها ...و شكلها ...و اسلوب تعاملى مع املوظفين .... ......الخ اى اكتب بالتفصيل الالزم لكى يفهم عقلك الباطن ما تريد بالتحديد و يعمل على تنفيذه لكى تحصل دائما على ما تريد من نجاحات و تألق
19 | P a g e
و االن هيا بنا نتعلم سويا االسلوب العلمى لكتابة الهدف .1اسأل نفسك كيف انى الى االن لم احصل على ( .......اكتب حلمك او هدفك ) .2ماذا اريد بالتحديد ؟ .3ملاذا اريد ان احقق /اصل الى ( .......اكتب حلمك او هدفك ) .4ماذا امتلك من امكانيات تؤهلنى لتحقيق هدفى ؟ .5ماذا ينقصنى من امكانيات لتحقيق هدفى ؟ .6كيف احصل على ما ينقصنى لتحقيق هدفى ؟ .7ماذا سيتحسن فى حياتى عندما احقق هدفى ؟ .8ماذا يحدث لو لم احقق هدفى ؟ .9ما هو القرار الذى يجب ان اتخذه االن ألقترب من هدفى خطوة واحده فقط ؟ فقط كل ما عليك ان تجيب على االسئله السابقة يعناية شديده جدا و الحظ الفرق
20 | P a g e
قوة االفكارو تأثيرها حين تجول فكره هامه براس كل انسان منا ويجدها تتطلب ان يتعلم شياء او يبذل مجهود بقلم /كترين جميل
فسرعان ما ينحيها جانبا .ويفكر فى امر اخر وليسأل كل انسان نفسه عن االفكار التى جالت بخاطره فى نهايه كل يوم ويسال نفسه كم ترك من افكار كانت ستشكل مستقبال افضل بنسبه له اذا تمسك بها ولكنه يلقى لها جانبا النها تبده له مستحيله الن مخ االنسان لديه منطقه تسمى دائره الراحه وهى حاله الرضا بالوضع الحالى طاملا انه وضع امن حتى وان كان هذا الوضع ال يتيح للفرد ان يغامر يخاطر ويجرب امورا جديده .الن الظروف تتغير باالراده القويه وليس بالتمنى .فلذلك يجب ان ننتقى االفكار الن هناك فرق بين من ينظر الى الحياه على انها محدوده ومن يعيش حياه بال حدود فلذلك نجد شخصيه مثل نيك فيوتش ذلك الشخص الذى كان يعانى من متالزمه نقص االطراف االربعه فانه لو كان استسلم لالفكار السلبيه بانه ال يستطيع ان يحقق اى ش ى وانه شخص عاجز ملا اصبح االن يتزلج ويركب االمواج ويعزف موسيقى وقام بتاليف اول كتاب له واسماه حياه بال حدود واصبح مصدر اللهام الكثيرين على االستمراريه والنجاح وهناك ايضا شخصيه مثل هيلين كيللر التى اصيبت بفقدان البصر والسمع فى أن واحد ولم تستسلم .بل اصبحت ناشطة واديبه ومحاضره و منحت جائزة ليندون دجونسون لذلك ان لم تسطتع الحصول على معجزه فكن انت املعجزه وهذة صوره حيه على ان االنسان هو الذى يضع حدود حياته الن الحياه فى االصل ليس لها حدود ويستطيع كل منا ان يصنع الفارق الخاص به وذلك يعتمد على افكارك الن ما تفكر به وبشده يصبح واقعا حقيقيا بداخلك
21 | P a g e
انا جوعااااان!!!!!! (حب ،قبول ،رعايه ،عالج ،معرفه ) تبقى الطفولة الحجر األساس في بناء كل املجتمعات ،والطفل هو الثروة الحقيقية ألي أمة، بقلم /سحر ماهر
كما أن مرحلة الطفولة من أهم و أخطر مراحل التكوين و نمو الشخصية ،وبخاصة في السنوات
مدربة تنمية مهارات
الست سنوات األولي من العمر لذلك يطلق عليها الفترات الحساسه في عمر اإلنسان ملا تمثله من دور كبير لحدوث النمو بشكل صحي والنضج بشكل سليم فإن لم يكن هناك أسباب عضويه تعوق النمو فسيحدث اما النضج فهو يحتاج إلي طريق طويل يمشيه مانحي اللرعايه لتربيه اجيال تتمتع بالنضج لبناء شخصيه مميزه
فإن املنهج الذي يعتمد العالج فقط في التعامل مع الطفل منهج أحادي الطرف ،منهج ناقص و غير شمولي من الناحية التربوية والنفسية واالجتماعية ،وغير موصل إلى بر األمان .و لتجنب ذلك ومن أجل إيجاد شخصية سليمة متزنة عقليا وعاطفيا وبدنيا كان البد من العناية بالبناء والوقاية في املرحلة األولى من نشأة هذه الشخصية ،أي بداية من مرحلة الطفولة. لكن اإلشكالية التي تفرض نفسها هي كيف يمكن إشباع احتياجات الطفل االساسيه اعزاءي القراء يسعدني ان اتناول معكم في هذا العدد واالعداد القادمه سلسله عن مراحل نمو الطفل من الرحم حتي املراهقه وسنتناول هذا املوضوع نظرا الهميته القصوي في تكوين الشخصيه فالست سنوات االولي هي سنوات التجسد وليس املقصود التجسد الجسماني فان ارواحنا تؤثر في كل خليه من خاليا اجسامنا من بدايه حياتنا الي نهايتها فاالنسان يتكون من روحا ونفسا وجسدا وعندما يهمل جانب من هذه الجوانب ندفن جزء من كياننا وعندما نهتم بالثالث جوانب فهذا يؤثر في تطوير الشخصيه ونموها نمو صحي فلكل مرحله من مراحل النمو احتياجاتها الخاصه عندما تسدد هذه االحتياجات يحدث التطور فالنمو يحدث بشكل طبيعي للطفل عندما يكون طفل طبيعي ولكن التطور يتطلب جهد من مانحي الرعايه حتي يحدث النضج قد يتعرض النضج الي عواءق وهي عواءق النضج
22 | P a g e
ماضينا داءم الحضور وحياتنا كلها تتاثر بطفولتنا لذلك ال يسعنا فصل املاض ي عن الحاضر خطوات تساعدنا علي النضج *نفهم عمليه التطور االنساني كما اراد لها هللا ان تكون *نتعرف عن اسباب املشكالت الكامنه في الشخصيه التي تظهر في سن الرشد وترجع جذورها الي مرحله من مراحل الطفوله *نثق اننا لدينا فرص جديده لتعويض ماهلك عندما ننظر الي العيوب التي فينا هي تحت سيطره هللا تعالي الذي ال يشاء لالنسان سوي كل صالح لذلك ضع املك في هللا سبحانه فهو قادر ان يمنحنا شفاء عن كل قصور تعرضنا له في التربيه وظهر في النضج في صوره عيوب في الشخصيه ونحن ال نعلم من اين اتت مثال: عندما يبكي الطفل ثم تلبي االم البكاء بتسديد احتياج الجوع مثال فهذا يؤسس عند الطفل طرق حل املشكالت وهو بالغ علي النقيض ان لم يتم تسديد احتياجه عند البكاء ينمو لديه شعور بالدونيه وعدم االهتمام به وينشأ لديه مشكله في شخصيته وال يستطيع التعبير عن نفسه انتظروني العدد القادم مع رحله داخل الرحم واحتياجات الطفل في هذه املرحله وكيف تسدد
23 | P a g e
قواعد اللباقة في الكالم ّ كبير قدر ٍ اللباقة في الكالم من أهم الصفات الواجب توفرها لدى أي شخص ،فهو بها يحصل على ٍ
بقلم /مها عازر
ّ من االحترام والتقدير؛ ألنه قادر على جذب الناس وكسب احترامهم بطالقة لسانه ،وفي هذا املقال سنتحدث عن قواعد اللباقة في الكالم: -1ال تلتزم الصمت ،بل شارك كل من حولك بالكالم ،واستمع له بإنصات. -2ال تثر املشاكل ،وتعامل بدبلوماسية مع من حولك. ّ التطرق للحديث عن مواضيع تثير االشمئزاز أثناء تناول الطعام ،وحاول أن تختار املواضيع الفكاهية. -3ابتعد عن ً َ -4حاول أن ّ هادىء ،فيكون كالمك قريبا من القلب. بصوت تتحدث ٍ ٍ ّ ّ ألنه أسلوب غير الئق ،وال يقنعّ ، الشخصية. ويدل على ضعف -5ابتعد عن الصراخ ورفع الصوت في حال احتدام النقاش؛ ّ اإليجابية ّ ّ السلبية ،عند التعليق على ّ -6أعط رأيك باألمور أي موضوع. ثم ًّ -7تجنب أكل العلكة أثناء الحديثّ ، سنا. خاصة مع من هم أكبر -8احرص على استعمال الكلمات "من فضلك" و "بعد إذنك" و "لو سمحت" ،عند طلب أي ش يء. ً -9ابتعد عن تشتيت انتباه اآلخرين أثناء الكالم ،كالعبث باملفاتيح مثال. -10ابتعد عن استخدام مصطلحات ال يفهمها من حولك. ّ -11اعتذر عندما يبدر منك أي خطأ ،فكلنا نخطئ ،وثقافة االعتذار تزيل غبار القلوب. ً ّ ً جيدا ملن يحاورك. -12كن مستمعا -13احرص على مناداة اآلخرين باسمائهم. تتحدث إليهّ ، -14أظهر االحترام والتقدير ملن ّ حتى وإن كنت ال تعرفه.
24 | P a g e
ومين فينا مش مستني؟!
الناس أنواع وكل نوع وله طريقه تفكيره الخاصه به لكن اللى معظمنا بيتفق عليه
بقلم /جانيت عدلى
أن طول ماأحنا ماشيين فى طريق الحياه"مستنيين" كلنا مستنيين اللحظه اللي بعد كده ياترى هيكون فيها ايه؟! اللي مستني نتيجه أمتحان واللي مستني يتقبل في انترفيو واللي مستني شغل واللي مستني ترقيه واللي مستني سفر واللي مقدم علي هجره ومستني دوره واللى مستني حلمه يتحقق..واللي مستني نتيجة تحاليل واللي مستني دوره في كشف واللي مستني ملسه شفاء تلمسه من كتر تعبه. واللي مستني حب عمره ييجي يقوله"بحبك"الكلمه اللي استناها من سنين واللي مستني اللى قدامه يحس بيه واللي مستني يحس بمشاعر الحب اصال واللي مستني مكامله من حد فيها كالم نفسه يسمعه...واللي بينه وبين حبيبته مسافات ونفسهم يتالقوا واللي مستني كلمه"انا أسف"يمكن يرجعوا لبعض!! واللي مستني شقته تخلص عشان يتجوز حب عمره واللي مستنيه اليوم اللى تلبس فيه الفستان األبيض واللي مستنيين طفل جميل ينور حياتهم واللي مستني حد يطبطب عليه ويجبر بخاطره واللي بقالهم سنين مشافوش بعض ومستنيين لحظة عتاب تجمعهم...واملوجوع اللي نفسه يقفل صفحة الجرح ومش عارف بس لسه بيعافر..واللى فقد حد عزيز عليه وعارف انه مش هيشوفوا تاني بس مستني التعويض من عند ربنا كلنا مستنيين لكن في الحقيقه أحنا منملكش غير اللحظه اللي احنا عايشينها دلوقتي..كتير بنرهق نفسنا فى ذكريات املاض ي وياتري هيحصل ايه في املستقبل؟ بس تأكد ان مفيش حاجه حلوه او وحشه بتدوم علي طول ومفيش غير ربنا اللي مستحيل تلجأ ليه ويخذلك ابدا.... أحنا بنحب اللي مش عاوزنا ومش عاوزين اللي بيحبنا شوف اللي في ايدك االول واستمتع بيه اللي مش ي وسابنا ووجعنا هييجي األفضل منه ويعوضنا عنه. كلنا مستنيين حاجه حلوه جايه وهتيجي صدقوني هتيجي بس في الوقت املناسب.
25 | P a g e
Happiness By: Marguerite Mounir What Is Happiness? Most of us probably don’t believe we need a formal definition of happiness; we know it when we feel it, and we often use the term to describe a range of positive emotions, including joy, pride, contentment, and gratitude. But to understand the causes and effects of happiness, researchers first need to define it. Many of them use the term interchangeably with “subjective well-being,” which they measure by simply asking people to report how satisfied they feel with their own lives and how much positive and negative emotion they’re experiencing. In her 2007 book The How of Happiness, positive psychology researcher Sonja Lyubomirsky elaborates, describing happiness as “the experience of joy, contentment, or positive well-being, combined with a sense that one’s life is good, meaningful, and worthwhile.” That definition resonates with us here at Greater Good: It captures the fleeting positive emotions that come with happiness, along with a deeper sense of meaning and purpose in life—and suggests how these emotions and sense of meaning reinforce one another. 14 Things That Make You Happy And Enjoy Life More Do you ever come across people who are always upbeat and no matter what life throws at them, they just seem to roll with the punches? It’s quite possible they’re following a formula for happiness. The good news? You can increase your own happiness quotient too by doing these 14 things that make you happy: 1. Start with a Good Dose of Gratitude Being consciously aware of what you’re thankful for can actually change your level of happiness. When you wake up each morning, spend time time recalling all the things for which you feel grateful.
26 | P a g e
Start with simple things: Do you have a roof over your head? Enough to eat? It might be helpful to start a gratitude journal. 2. Make Sure You’re Giving Back Do you give 10% of your income to your favorite charity or church? There’s something about giving that allows you to receive more in return besides just the awesome act of giving to help others. When you give, you’re sending a message to the Universe that you know everything’s going to be all right. By giving, you’ll be taken care of, too. You see it from those with very little to those who have millions: you have to give to get and by doing that, your happiness increases. 3. Laugh Every Day (It’s Better than Money) Do you spend time each day laughing? Do you purposefully find something to laugh about? When you laugh, you release a happy hormone called oxytocin. It’s a hormone that uplifts us as we share experiences with others. Even just making yourself smile will put you in a better place. 4. Foster Good Relationships with Family and Friends Happy people don’t spend large amounts of time alone. By spending time with people you like, you forge supportive relationships that help you in times of stress. You also bond with others through common experiences, such as life’s ups and downs. They become your support network. People who don’t spend as much time with family or friends are more prone to loneliness and depression. 5. Take Some Alone Time In contrast to spending time with family and friends, it’s important to step back and take some time for yourself, by yourself. You can recharge your spirit and find a little peace in a little bit of silence. Taking some time away and being alone can do wonders for your mood and outlook.
27 | P a g e
6. Do What You Love Have you ever heard the phrase, “Do what you love, because the money will follow?” Doing things that you love to do–and even better, getting paid for it–are good ways to boost your levels of happiness. When work feels like play, you’re more likely to enjoy other aspects of your life better, too. 7. Volunteer Your Time When you give off yourself, either by time or talent, your focus shifts from your life to that of others. This can help you realize that your own problems may not be that bad. You invariably forge new relationships and experience an uplift in your spirit. 8. Get Enough Exercise When you take time out for exercise, you’re doing your body good in more ways than one. First, you’re doing what it was designed to do: physical exertion. Humans were made to move around and the body works best when it does what it was meant to do. Second, as you exercise, you release those same feel-good hormones as mentioned above. Third, when you take some time to exert yourself, you reduce your stress levels. All around, you need exercise to function optimally. 9. Avoid Regrets We all make mistakes in life–that’s part of the human condition. But with a little forethought, you can try to avoid making big mistakes. Even then, they still happen. That’s when it’s best to learn to forgive–yourself and others–because everyone else just trying to get through life the best they can, too. They’ll make mistakes, but the trick is, moving on from them.
28 | P a g e
10. Take Time to Meditate Sitting down, lighting a candle and doing some deep breathing for 10 minutes are all it takes to relax your mind and body. In doing so, you get in touch with your inner-self, and invariably, you’ll get to know yourself a little better. That’s definitely a booster on the happiness scale. 11. Deal With Clutter Are you overrun with books and papers piled everywhere? Too much mail sitting on the hall table? Why not tackle a small task each day for a month in an effort to de-clutter your life? When you’re not running around looking for items you can’t find, when everything has its place, you’ll automatically be less stressed and in a better mental state. That’s a great place to be on Monday morning when you’re trying to get out the door and you already know where the lunchboxes are, and the bills you have to mail. 12. Get Enough Rest Ever notice how cranky you are the afternoon when you’ve only had 5 or 6 hours of sleep? Many of us are suffering from sleep deprivation which can lead to higher levels of stress and edginess. After a good night of sleep, you can tackle your daily tasks in a more calm, alert way. It’s so much better than experiencing that awful sluggish feeling in that oh-so-important meeting with your boss. Your body will thank you, too. 13. Eat Healthier Foods You’ve heard the phrase, “You are what you eat.” It’s true. If you spend your time eating package after package of boxed noodles, canned dinners or fast food, your body is going to let you know by gaining weight, feeling sluggish, and quite possibly having a host of health problems. How can you look and feel your best if the foods you eat are not good for you?
29 | P a g e
By eating better you’re not only taking care of yourself, but you’ll also feel more vibrant and energetic. You’ll literally be healthier from the inside out. 14. Don’t Compare Yourself To Others This is definitely easier said than done, but if you can condition your mind to focus on the good that you are doing and the good things in your life, you’re not going to be tempted to focus on how others are doing. Here’re some tips to help you stop comparing yourself to others: The More We Compare, the More We Lose Ourselves
30 | P a g e
االنشطة التى يقدمها فريق الفراشة o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
تقديم االستشارات املهنية تقديم االستشارات االسرية تقديم االستشارات االدارية والقيادية التدريب قياس العائد من التدريب مراكز قياس تحليل أي وظائف تناسبك اعداد مدربين اعداد مدربي حياة تقيم مدربين بيع حقائب تدريبية اعداد حقائب تدريبية اعتماد حقائب تدريبية االعداد لسوق العمل تحليل الوظائف اجراء مقابالت شخصية الختيار أفضل املوظفين للشركات تقديم استشارات للمقبلين على الزواج قياس التوافق بين الخطيبين تقديم استشارات تربوية كورسات متخصصة للمتزوجين حديثا كورسات للتأهيل للزواج كورسات متخصصة ملساعدة االزواج فى التعامل مع املشكالت الحياتية كورسات متخصصة العادة التأهيل بعد الصدمات النفسية كما يمكننا اعداد كورسات تتناسب مع احتياجات االفراد /املؤسسات املتنوعة