1|Page
لماذا الفراشة؟! من منا ال يشمئز حينما يرى دودة تتحرك امامه ؟! من منا ال ينبهر حينما يرى فراشة جميله بألوانها المتناسقة تطير أمامه بحرية و جمال ومنظر مبهج ؟! بالطبع كلنا نشمئز حينما نرى الدودة الننا نرى كم هى قليلة النفع و الجمال ،كما ننبهر بجمال و حسن منظر الفراشة لما لها من جمال و ألوان مبهجة متناسقة. حقا ً انها عظمة الخالق الن هذه الفراشة المريحة للنظر ومبهجة للعيون هى نفسها الدودة . لهذا السبب تم اختيار اسم الفراشة الننا نبحث داخل كل انسان عن الجمال الذى بداخلة ، لنساعده على أكتشاف ما بداخله من امكانيات و مواهب ليحرر الفراشة التى بداخلة ليكتشف مدى روعة الصورة الجميلة المتناسقة فى الوانها التى بداخلة . فدورنا االساسى مساعدة كل انسان ليتحرر من صورة الدودة عديمة النفع و الفائدة الى صورة الفراشة حسنة المنظر .من صورة الدودة التى تزحف على االرض و الترى سوى تراب االرض الى الفراشة التى تطير و تحلق فى الفضاء لترى عالم جميل مختلف . فأننا نؤمن ان بداخل كل رماد جمال فريد يحتاج فقط الى من ينقب و يبحث عنه . انتظرونا فى عدد جديد مع بداية كل شهر جديد لنقدم لكم كل ما هو جديد كما يسعدنا مشاركتكم معنا فى المقاالت التى يتم نشرها من خالل مجلتكم " الفراشة " مع تحيات فريق الفراشة
2|Page
كأنك مفيش كيانك و مالك و شئنك و حالك بتجرى و تكدح و تزرع و تجنى و من المال ..قصور بتبنى ..اما حالك كأنك مفيش ..صحيح لك نفوذ سلطان هيلمان و حاجتك تجيلك لما تعوز و برضه كأنك مفيش بتحلم ..تحقق و تعرف تدقق و تكبر و تعلى و اخرك مفيش شهره و اسم شكل و رسم كيانك بيعلى و فيه انت اعلى و مهما تحاول كأنك مفيش ..عايز تكون و يكون لك كيان صوره محفوره جوه العيون بالحب ازرع هتحصد حياة و دمعه عينيك مع قلب انكسر و رعشة ايديك لشخص فى خطر هتكون لك فى خطرك
3|Page
طوق للنجاه و تلقى ماضيك االسود كأنه مفيش
بقلم /مينا عادل
4|Page
نصائح للسعادة الزوجية أخي الزوج ..أختي الزوجة -: - 1تذكر أن الغياب القصير عن الزوجة قد يقوي الرابطة الزوجية ،لكن الغياب الطويل قد يكون معول هدم لها . - 2عليك أن تفهم طبيعة المرأة حتى يمكنك فهم ووعي التعامل الصحيح معها
بقلم دكتور /مينا عادل مستشار تدريب ومدرب حياة
من غير تطرف وال شطط . - 3ال تدع أي خالف بينكما يستمر إلى اليوم التالي . - 4تجنب الحديث عن التجارب السابقة أو عن الماضي المرتبط بامرأة أخرى ،سواء كانت خطيبة أو زوجة سابقة . - 5ابتعد عن المثالية ،وعش حياتك بطريقة طبيعية ،وال تتوقع المعجزات . - 6أعرب لزوجتك عن حبك كلما سنحت لك الفرصة . - 7حارب في نفسك االستسالم للهم والقلق ،وكن دائما ً بشوش طلق الوجه متفائالً . - 8إياك والنقد الالذع ،أو المستمر مع كل صغيرة وكبيرة . - 9حاول دائما ً حصر النزاع في دائرة ضيقة ،وال تجعلها تتسع ،وسيطر أنت على المشكلة قبل أن تفلت من يدك . - 10الغيرة والشك والشبهات أعداء ،فتعامل مع الوقائع وال تتعامل مع الظنون واألوهام . - 11اغرس في شريك حياتك الثقة في نفسه وفيك ،وثق أنت فيه ،وابعث فيه الرضى عن النفس . - 12ال يكفي أن تتزوج شخصا ً مناسبا ً حتى تكون سعيدا ً في زواجك ،ولكن يجب أن تكون أنت أيضا ً الشخص المناسب . - 13النظافة عنوان اإليمان ودليل الحب. - 14تنازل بعض الشيء عن أشياء تعتبرها جزء من شخصيتك ،حتى يتسنى لك التمتع بما تحب من صفات شريكك في الحياة . - 15اهتم بشريك حياتك كما تهتم بنفسك ،وأحب له ما تحب لنفسك . - 16األخذ والعطاء ..تعود كل منهما على التفاهم ،وال تكن أنانيا ً تريد أن تأخذ أكثر مما تعطي ،أو تأخذ كل شيء وال تعطي شيئا ً . - 17الرجل يريد من المرأة أن تكون زوجة مثالية تحسن التصرف في كل شيء ،وتمده بالحب والرعاية والحنان ،والمرأة تريد من زوجها أن يكون الشخصية القوية التي يمكن االعتماد عليها ،والذي يقدر على سد احتياجاتها ،وأن توقن بأنها آخر امرأة في حياته . - 18ال تسارع باتهام شريكك في الحياة عند كل مصيبة ،بل لننظر إلى الموضوع نظرة منصفة وال تسبق األحداث . - 19عش يومك وال تفكر بهموم الغد الذي لم يحن بعد ،وتصرف في حدود إمكانياتك .
5|Page
- 20عليك أن تفهم قدسية الرابطة الزوجية وأنها ميثاق غليظ ،ففكر ألف مرة قبل أن تتخذ خطوة بعدها ال ينفع الندم . - 21ال تعتمد على الحب فقط ،وإن كان الحب مهما ً وضروريا ً في الحياة الزوجية . - 22اعط القدوة من نفسك لشريكك في الحياة ،ودع أفعالك تتحدث وتنبئ عن شخصيتك . - 23ال تدع الفرصة ألقاربك وجيرانك في التدخل بينكما ،واحرص علىحل مشاكلكم بنفسك قدر االستطاعة . . - 24البد من تقبل تبعات الزواج ومسؤولياته بنفس راضية وقلب مطمئن . - 25تجنب قدر المستطاع أسباب الخالف بينكما ،وابتعد عن إحراج شريكك في الحياة . - 26اعمل مع زوجك على القيام بأعمال مشتركة ،فسوف تمثل لكما ذكريات سعيدة فيما بعد ، وتقرب أكثر بينكما . - 27أتح لزوجك الفرصة بكل حرية للتعبير عن نفسه والعمل على تنمية مواهبه ،وال تسخر من قدراته . - 28الحقوق المالية البد أن تحترم ،وال يتم التساهل فيها ،فهي من أكبر أسباب الخالف . - 29ال تشرك زوجك في أحزانك ،وحاول جاهدا ً أن تتغلب عليها وحدك ،ولكن ال تنساه في أفراحك . - 30احذري أيتها الزوجة صديقاتك الالتي يتدخلن في حياتك الخاصة ،وهن يلبسن ثوب النصح واإلرشاد . - 31أشعري زوجك أيتها الزوجة بأنه الشخص المثالي الذي كنت تودين االرتباط به ،وأنك فخورة به وبشخصيته .وبالمثل عزيزى الزوج - 32تذكر حسنات زوجك عند نشوب أي خالف بينكما ،وال تجعل مساوئه تسيطر على عقلك فتنسيك حسناته ومزاياه . - 33اسأل نفسك هذه األسئلة ،حتى تدرك مزايا شريكك في الحياة وتتغلب على مشاكلك بنجاح -: ما الذي يعجب كل منكما في اآلخر ؟! ما الخبرات السعيدة التي مرت بكما ؟! ما النشاط المشترك السار الذي تستمتعان به حقا ً ؟! ماذا يفعل كل منكما ليظهر اهتمامه بالطرف اآلخر ؟! ماذا تنتظر من شريكك لتشعر أنه يحبك ويقدرك ؟! ما أحالمكما المشتركة للمستقبل ؟! - 34في الخالفات الزوجية احذري أيتها الزوجة احذر ايها الزوج استخدام األلفاظ الجارحة حتى ال تخسري زوجك . - 35تهادوا ..تحابوا ..ليكن ذلك شعار الحياة الزوجية عند كل مناسبة سارة وسعيدة . - 36الزوجة الذكية هي التي تختار الوقت المناسب لطلباتها وطلبات األوالد وتختار الوقت المناسب أيضا ً إلبداء ما تريد من مالحظات على سلوك الزوج ،أحيانا ً يكون الوقت المناسب الذي تختارينه ليس هو الوقت المناسب حقا ً ..فكري مرة وأخرى .
6|Page
- 37ال تلغي وجود زوجك ..وال تلغي وجود زوجتك ..فالشورى مهمة في الحياة الزوجية ، والبد أن يشعر كل واحد بأنه مشارك في الحياة الزوجية وأنه غير مهمل . - 38ال تهرب ..وال تهربي من المنزل عند نشوب المشكالت ،فالهروب ليس وسيلة للعالج ، والمانع من الهدوء قليالً ثم العودة لحل الخالفات . - 39ال تضايقي زوجك بكثرة أسئلتك فيما ال يخصك ،أو تحاولي التطلع على أسرار ال يريد كشفها لك ،عندئذ سيترك الزوج المنزل ويمضي إلى مكان آخر يستريح فيه . - 40ال تبتعدي عن زوجك وتجعلي لنفسك قوقعة تجلسي فيها وحدك ،ولكن شاركيه بقدر الحاجة . - 41إذا كنت امرأة عاملة فتذكري أن بيتك هو مسؤوليتك األولى ،فحاولي التكيف مع ظروف العمل وواجبات البيت . – 42تذكر عزيزى الزوج انها تعمل مثلك خارج المنزل لذلك فال مانع ان تعمل معها فى االعمال المنزلية وتشاركها المسئولية سواء فى االعمال المنزلية او تربية االبناء - 43ال تتجهمي إذا حضر أهل زوجك إلى البيت ،ولكن كوني مثال للترحاب وحسن الضيافة والكرم ،واعلمي أن زوجك يشعر بك عندها ويتعرف على انطباعاتك .وبالمثل انت ايضا عزيزى الزوج - 44أكرمي حماتك وناديها بأحب األسماء إليها حسب عادة العائلة ،وال تحاولي االختالف معها ،واذكري ابنها بالخير أمامها وانت ايضا عزيزى الزوج . - 45الهدوء الذي يحتاج إليه الزوج في البيت يمكن أن تحصلي عليه عن طريق شغل األوالد في نوع من األلعاب الذي يحتاج إلى شحذ الذهن ،مثل ألعاب الفك والتركيب ..وغيرها . - 46أبناؤك نعمة كبرى ،فال تجعلوهم نقمة بإهمالكم لهم وسوء تربيتهم ،واالنشغال عنهم بأي شيء . - 47اقرئي عن مراحل نمو الطفل ،وكيف يمكن التعامل معه حتى تحسني تعامله وتتجنبي ما يمكن أن يؤثر على صحته النفسية ،ويقيه من الصراعات النفسية فيما بعد . – 48حافظى على مال زوجك وال ترهقيه بما ال طاقة له . - 49سعادتك الزوجية ال تعني خلو الحياة الزوجية من المشاكل ،وإنما تعني قدرتك على حل تلك المشاكل وحصرها ،وأال تؤثر في العالقة بينك وبين زوجك . 50احذري االختالف مع الزوج أمام األوالد ،أو علو الصوت أمامهم ،فهم يتعلمون أوالً بالقدوة والتقليد قبل أي شيء آخر ؛ ألن هذه المشكالت ستحضر في ذهن الطفل وتؤثر عليه فيما بعد . - 51ال تسمح ألحد بالتدخل في حياتك ،وال تكن أنت سببا ً في ذلك فال تحكي أسرار بيتك لصديق أو قريب .
7|Page
كيف تختار الهاتف المناسب لك ؟ بقلم م /ماريان نبيل
هناك العديد من األسباب التي تجعل من هاتفك الذكي جز ًءا أساسيًا من حياتك وال يمكنك االستغناء عنه ،فهو يمنحك إمكانية االطالع الدائم على أحدث رسائل بريدك اإلليكتروني وتحديثات وإشعارات الفيس بوك وغيرها من التطبيقات االجتماعي وإجراء المكالمات ولعب مختلف األلعاب وغيرها من اإلجراءات الحياتية اليومية المتعلقة بعملك أو حتى حياتك الشخصية لذلك قد يمكن اعتباره الجهاز األكثر أهمية في حياتك .وبالتالي تعتبر خطوة شراء هاتف ليست بالخطوة السهلة أو البسيطة ،خاصة خالل وقتنا هذا والذي انتشرت فيه الهواتف الذكية بكثرة وتعددت واختلفت مواصفاتها وخصائصها ومكوناتها وبالتالي وظائفها .لذلك إن كنت تفكر في شراء هاتف جديد وتشعر بالحيرة حيال قيامك بهذا األمر ،سوف نقدم لك هذا الدليل والذي يحتوي على بعض الخطوات والنصائح المفيدة والتي ستساعدك خالل هذه المهمة وستمدك بكل المعلومات التي تود معرفتها قبل الشراء. -1نظام iOSاألسهل في االستخدام ،واألندرويد سيمنحك خيارات أوسع :إذا كنت تشعر بالتشتت والحيرة ما بين النظامين التشغيليين األندرويد والـ iOSفيمكنك اختيار النظام األخير التابع لشركة أبل األمريكية وشراء هاتف iPhoneإذا كنت تريد شيئًا سهل االستخدام وترغب في الحصول على أهم التطبيقات وأحدث التحديثات الخاصة بها .أما إذا كنت تبحث عن خيارات أوسع من الهواتف ذات األسعار المعقولة فيجب عليك عندئذ الذهاب لشراء هاتف يعتمد على النظام التشغيلي األندرويد. -2ال تدفع أكثر في أشياء ال تحتاجها :حدد احتياجاتك في الهاتف بشكل دقيق ،فكلما زادت وظائف الهاتف وخصائصه كلما على ثمنه ،لذلك ال تدفع أموالك لقاء خصائص ووظائف أنت في غنى عنها. -3احصل على حجم الشاشة المناسب :حجم شاشة الهاتف الذكي إذا ما كانت كبيرة أو صغيرة من األمور المهمة جدًا والتي تعتمد على نوعية استخدامك للهاتف نفسه ،فإذا كنت تود استخدام الهاتف في مشاهدة الفيديوهات أو لعب األلعاب فيجب عندها الحصول على هاتف ذو شاشة كبيرة. -4جودة ألوان الشاشة والسطوع أهم :من الرائع الحصول على شاشة بجودة K4ولكننا ال يمكن أن ننكر أنه نوع من المبالغة .لذلك ال تعير اهتما ًما زائدًا لجودة الشاشة وتغفل عناصر
8|Page
أكثر أهمية في الشاشة مثل وضوح األلوان (شاشة AMOLEDأفضل من شاشات اإلل سي دي) ودرجة السطوع وهي التي ستمكنك من رؤية الهاتف جيدًا خالل االستخدام خارج المنزل. -5تجاهل دقة الميجابكسل للكاميرا :بجانب قوة البطارية ،جاءت الكاميرا لتنضم إلى قائمة أكثر مكونات الهاتف أهمية ،لذلك يجب عليك االهتمام بتفاصيل مثل فتحة العدسة (كلما كانت األرقام أقل كلما كانت أفضل) ،وما إذا كانت بعدسة مزدوجة أو فردية مع تجاهل دقة الميجابكسل فهناك عناصر أكثر أهمية. -6المعالج ال يهم مثل السابق :فالهواتف من الشريحة المتوسطة أصبحت تقدم اليوم أدا ًء جيد بما فيه الكفاية .ولكن إذا كنت تريد هواتف تمكنك من لعب ألعاب قوية أو ألعاب الواقع االفتراضي يمكنك شراء هاتف أندرويد مزود بمعالج سناب دراجون 821أو أحدث معالج من هذه السلسلة وهو سناب دراجون . 835وبالمناسبة سوف تجد أن معالج A10 -7ال تشتر هاتف مزود ببطارية ذات قوة أقل من 3000ميللي أمبير /ثانية، -8ال تتنازل عن مساحة تخزين داخلية أقل من 32جيجابايت :فعلى سبيل المثال هواتف الـ iPhoneالتي تأتي بسعة تخزين داخلية 16جيجابايت قد تسببت في عدم رضاء العديد بسبب المساحة القليلة للغاية ،لذلك تعتبر أقل مساحة مناسبة للهواتف هذا األيام هي تلك التي تكون بمساحة تخزين 32جيجابايت ،أما إذا كنت تريد مساحة أكبر فيمكنك الحصول على هاتف بمساحة 64جيجابايت أو أكثر ،أو شراء هاتف يمكن زيادة مساحته عن طريق بطاقة ذاكرة من نوعية .microSD
9|Page
شخصيتك من لون مكياجك !!
كل واحدة من البنات بتفضل ستايل ولوك مكياج معين اكتر من غيره, بقلم ا /تريزه حلمي
وطريقة المكياج اللي بتختاريها ممكن تقولك نوعية شخصيتك ايه وده اللي هنعرفه النهاردة مع بعض هنقول لكل بنات حوا مكياجك بيقولك ايه عن شخصيتك!
مدربة بمركز تدريب البابا كيرلس حاصلة علي ماجستير في التدريب في لغة الجسد عند االطفال
ألوانك: األلوان الترابية و على رأسها اللون البني بتدرجاته المختلفة. شخصيتك: متزنة ،متحمسة ،واعية ،منفتحة ،صريحة ،وواقعية ،ازياؤك دافئة و ألوانها هادئة و مريحة. مكياجك جذاب بألوانه التي تضفي العمق و الراحة في آن واحد ألوانك: األبيض و الفضي المضيء شخصيتك: متفتحة ،واضحة ،متفائلة الى أبعد الحدود.تحبين التوازن في كل شيء و تكرهين الغموض. أزياؤك انيقة تختارينها بدقة و تنسقين لها اكسسوارات مميزة .مكياجك مضيء و مرسوم بدقة متناهية تبرز معالمك بفن ووضوح.
10 | P a g e
ألوانك: األسود و األلوان الدخانية المشتقة منه شخصيتك: ذاتية ،واضحة ،واقعية ،و احيانا قاسية تملكين ارادة صلبة و ال تتراجعين عن قراراتك تحبيين النظام و تكرهين الفوضى .تفضلين االتكال على نفسك ،لكنك متسلطة .أزياؤك تميل الى الكالسيكية و االناقة المدروسة .مكياجك جريء و بارز باتقان مضاء باألحمر على الشفاه.
ألوانك: البيج – السمون – saumonالعاجي شخصيتك: تحبين البساطة في كل شيء ،و تميلين الى اإلطاللة الطبيعية و المالبس المريحة في آن ، تبحثين عن التوازن و االعتدال في أمورك الشخصية و العملية. ألوانك: األحمر و درجاته. شخصيتك: عاطفيه ،شغوفة ،جذابة ،تميلين للعصبية أو حدة الطباع .نشيطة و متحمسة دائما و تحبين
11 | P a g e
التجدد. ازياؤك الفتة للنظر و مكياجك جريء و مرح.
12 | P a g e
5خطوات تساعدك كي تصبح مناقشًا جيدًا؟
ثقافة النقاش في وقتنا الحالي هي ثقافة ضرورية جدًا ،على الرغم من ذلك، فإننا ال نجدها تحظى باالهتمام الكافي لدى الناس ،ويظن البعض بأنه في غير حاجة إلى النقاش في حياته ،رغم أن النقاش يدخل في كل أمور حياتنا، التعامل مع األهل واألصدقاء ،التواصل في العمل ،في كل شيء، وفي هذا المقال نتحدث عن الخطوات التي يمكنك من خاللها أن تصير مناق ً شا جيدًا ،حتى إن كانت هذه الخطوات ال يلتزم بها أحد من حولنا،
بقلم :فيرينا عادل مدربة تنمية بشرية حاصلة على ماجستير فى التدريب
لكننا هنا نتحدث عن رغبتنا في الوصول إلى النقاش الجيد ،وبالتالي يجب علينا أن نلتزم بها جميعًا. قبل النقاش الخطوة األولى :التحضير للنقاش جيدًا. أكثر مشاكل النقاش تحدث في حياتنا بسبب أن الناس ال تستعد لموضوع النقاش بالشكل الكافي، فنجد أن الشخص يدخل إلى أي نقاش دون أي تحضير مسبق ،أو معرفة عن الموضوع الذي ينوي النقاش عليه ،فكيف يمكنك أن تقدم رأيك في موضوع وأنت لم تستعد له؟ عليك أن تعرف بأنه في أثناء التحضير ،فأنت يجب أال تأخذ موقفًا مسبقًا بدون بحث ،بل عليك أن تبحث في الموضوع من جميع الجوانب ،حتى وإن كنت في األساس مؤيدًا ً مثال للفكرة التي يتم النقاش عليها ،لكن يجب عليك أن تبحث عن رأي المعارض كذلك ،حتى تعرف أسباب المعارضة للفكرة ،األسباب المنطقية بالطبع ،ال مجرد األسباب العاطفية التي يأخذها الناس. الخطوة الثانية :تحديد غرض النقاش يظن البعض أننا جميعًا نشارك في النقاش بسبب رغبتنا في أن نقنع اآلخرين بأن رأينا هو الصواب ،وال شيء غيره ،لكن هذا التفكير خاطئ ،فحتى وإن كانت هذه رغبة البعض ،لكن في األغلب فإن هذه رغبة خاطئة ،وبسبب هذه الرغبة فإننا ال نجد أن النقاشات الناجحة موجودة بكثرة من حولنا.
13 | P a g e
والحقيقة أن غرض النقاش يجب أن يحدده كل شخص قبل المشاركة ،وهنا على الجميع أن يعرف بأنه ليس ضروريًا أن نصل إلى حل في نهاية النقاش ،بل إن التركيز األساسي يكون على تبادل اآلراء ليس إال ،وأن األهم في نهاية النقاش أن يكون كل شخص قد حصل على مساحة كافية للتعبير عن رأيه ،ومن حق الناس من حوله االقتناع برأيه أو ال. أثناء النقاش الخطوة الثالثة :عرض رأيك في موضوع النقاش. عندما يبدأ النقاش وتحصل على فرصتك لعرض رأيك في النقاش ،عليك أن تستغل هذه الفرصة جيدًا ،ويمكنك تقسيم عرض رأيك إلى نقطتين: - 1االلتزام بعرض الرأي كما تراه أنت في ذهنك ،وتكون حريصا دائ ًما على أن يصل هذا الرأي إلى الجميع ،بشكل بسيط وواضح ،مع عرضك لرأيك في نقاط محددة تسهل على الجميع فهم الرأي. - 2االلتزام بعرض األدلة التي تدعم رأيك ،فعرض الرأي – وإن كان مقنعًا -يحتاج إلى أدلة تدعمه ،حتى ال يكون كال ًما عا ًما ،بل يكون مبنيا على حقائق واضحة للناس. الخطوة الرابعة :االلتزام بقواعد النقاش تفشل أغلب النقاشات بسبب أنه ال أحد يلتزم بقواعد النقاش ،فال تجد احتراما لآلراء المتبادلة بين الحضور ،بل مع رغبة كل شخص في إثبات وجهة نظره ،تبدأ األصوات في التحول إلى ضجيج ،ويتكلم الجميع في آن واحد ،وال أحد يستمع ألحد ،والصحيح أن المناقش الجيد يلتزم بقواعد النقاش الصحيحة ،ومثلما حصل على فرصته للحديث وعرض رأيه ،فإنه يلتزم بسماع آراء اآلخرين كذلك ،ويحرص على محاولة فهمها قدر اإلمكان ،ويبدأ في نقاش األفراد عليها، رغبة منه في الفهم ال الجدال. كذلك فإن االلتزام بقواعد النقاش يعلمك كيف يمكن أن تكون مستمعًا جيدًا ،وهذه مهارة نحتاجها جميعًا ،لكن لألسف ال يتقنها العديد منّا ،فمجرد انتظارك لكي ينهي الناس عرض آرائعهم ال يعني أنك تسمعهم ،فقد تكون في داخلك تجهز ما سوف تقوله ردًا عليهم ،أما االستماع الفعلي يمكنك من استيعاب كل اآلراء التي تعرض من حولك ،وبالتالي فإنك تجمع قدر كبير من اآلراء حول موضوع النقاش. ما بعد النقاش
14 | P a g e
الخطوة الخامسة :تقييم النقاش عندما تنتهي من النقاش ال يعني ذلك أن الفائدة انتهت ،بل يجب أن تكون حريصا دائ ًما على تقييم النقاش ،فعملية التقييم هي التي ستوضح لك الفوائد الحقيقية التي خرجت بها ،ويمكنك أن تفعل ذلك من خالل اإلجابة على األسئلة التالية. –ما هي األفكار التي تعلمتها من النقاش؟ –ما هي المعلومات التي تعلمتها من النقاش؟ –ما هي اآلراء التي تغيرت عندك من النقاش؟ –ما هي المشاركات التي قمت بها في النقاش؟ –ما هي المواضيع التي ترغب في البحث عنها نتيجة للنقاش؟ عليك أن تؤمن بأن النقاش عندما ال يحقق غرضه ،فإن المستفيد الوحيد هو أي شخص غير المشاركين ،بينما أنت لو أردت أن تكون مناق ً شا جيدًا فإن هذا سيفيدك على المستوي الشخصي قادرا على تقبل أي اختالف عنك ،وبالتالي يمكنك أن تتعامل مع كل األفراد كثيرا ،وسيجعلك ً ً في المجتمع من حولك ،أو حتى أفراد من مجتماعت أخرى ،وعليك أن تعرف بأنه حتى وإن كنت الوحيد الذي يلتزم بهذه القواعد ،فأنت كذلك المستفيد الوحيد في هذه الحالة ،فالنقاش الذي يفيدنا في حياتنا حقًا ،يضيف لنا الكثير من المعلومات واألفكار واآلراء الجديدة ،وبالتالي يمكننا من تطوير أنفسنا لألفضل ،فاحرص على أن تكون مناق ً شا جيدًا في أي زمان ومكان ،وتحت أي ظروف.
15 | P a g e
سيكولوجية المماطلة ..لماذا يؤجل الناس أعمالهم حتى آخر لحظة؟
في مقال كتبته لمجلة« ذي أتالنتك »حول المماطلة والجذور ً تحليال للرغبة في االنتظار النفسية لها ،تقدم «ميجان مكاردل«
بقلم /انجى عطية
الطويل والطويل جدًا قبل بدء أي عمل .يعتبر المقال المماطلة
مدربة تنمية بشرية
صفة لعدد كبير من البشر في هذا العصر ،خاصة من اعتادوا على التميز في المراحل الدراسية المبكرة .يركز المقال على بعض الوظائف ،مثل الكتابة ،والتي هي ربما أقل وضو ًحا وتحديدًا من غيرها ،غالبًا ما يتصف العاملون بهذا المجال بدرجات مثيرة للدهشة من المماطلة ،لدرجة قد تكون خطرة على مسارهم المهني. أثناء كتابتها هذا المقال الذي نقوم بعرضه ،تعترف «مكاردل« أنها فحصت بريدها اإللكتروني 3000مرة تقريبًا ،وكتبت وعدلت الكثير من قوائم متطلبات البقالة ،وانخرطت في معركة على «تويتر« حول معيار الذهب كأحد أسوأ السياسات االقتصادية على اإلطالق ،وبحثت عن اسمها في «جوجل« عدة مرات؛ لكي تتأكد أنها كتبت مرة على األقل شيئًا يود أحدهم قراءته .األمر سيئ ،لكنها ببحثها عن جذور المماطلة اكتشفت أنها ليست وحدها. قابلت «مكاردل« محررة كتب كانت فخورة بأول كتاب لها .خرج كتابها للنور أواخر التسعينات ،لكنها كانت قد تعاقدت عليه منذ عام .1972زميل آخر لـ «مكاردل« ،يتمتع بالموهبة والنجاح والشهرة ،سألته كيف يستطيع أن ينجز بانتظام 8000كلمة من النوع الذي يحظى بالتقدير .كانت اإلجابة مثالية لكاتب ،في البداية يؤجل لمدة أسبوعين أو ثالثة ،عندها ينهض لتنظيف الجراج ،ثم يصعد الدرج ،ثم يهبطه ،ثم يشكو لزوجته لمدة ساعتين .في النهاية وبعد مرور يومين آخرين ،عندما يسيطر عليه الخوف من عدم االلتزام بموعد التسليم ،يضطر أن يجلس ويكتب. الجذور النفسية لالنتظار ..واالنتظار ..والمزيد من االنتظار على مر السنوات ،طورت «مكاردل« نظرية تفسر لماذا يماطل الكتاب ،طبقًا لنظريتها كان الكتاب هم الطالب األكثر ً تميزا في حصص اللغة أثناء الدراسة (ثمة استثناءات بالتأكيد ،لكنهم أيضا استثناءات في عادات تأجيل الكتابة والمماطلة) .في سن مبكرة ،كان معلمو اللغة يحاولون
16 | P a g e
أن يغرسوا في أذهان الطالب أن االجتهاد هو مفتاح النجاح ،حينها كان كتاب المستقبل يكتشفون كذب هذا االدعاء .عندما كان زمالؤهم يتلعثمون أثناء القراءة ،كانوا هم قد قرأوا بالفعل كتب الصفوف األكبر منهم .ليس األمر أنهم لم يفشلوا أبدًا ،لكنهم في السن المبكرة لم يتعرضوا للفشل كثيرا؛ هذا ألن مواهبهم الطبيعية كانت تبقيهم دائ ًما في المقدمة. ً سا سيئًا وزائفًا للغاية ،هو أن النجاح يعتمد في تكمل «مكاردل« قائلة إن هذه الخبرة علمتهم در ً الغالب على المواهب الطبيعية .لكن لسوء الحظ ،عندما تصبح كاتبًا محترفًا ستجد نفسك في منافسة مع هؤالء األطفال الذين كانوا جميعًا األوائل على صفوف اللغة .ستجد أن ما لديك لم يعد األفضل بعد اآلن. إذا كنت من الذين قضوا حياتهم معتمدين على مواهبهم الطبيعية ،تكتب ما تجده ً سهال وسريعًا، فإن كل كلمة تكتبها تصبح وكأنها اختبار لقدراتك ،وكل مقال يصبح وكأنه استفتاء شعبي يثبت مدى صالحيتك ككاتب جيد .فطالما أنك لم تكتب هذا المقال بعد ،أوذاك الخطاب ،أوتلك الرواية، فإنه ال يزال من الممكن أن تكون «بروست« و«أوسكار وايلد« و«جورج أوريل« سويًا بطريقة رائعة ،لكن عندما تنتهي مما تكتب ،تجد نفسك بعيدًا كل البعد ع ّما طمحت إليه في البداية. هواجس الكمال ..والخوف معظم الكتاب يتمكنون من االنتهاء من أعمالهم بسبب اقتراب مواعيد التسليم؛ ألن خوفهم من أخيرا على خوفهم من االنتهاء إلى شيء مروع .مع ذلك ،تقول االنتهاء إلى ال شيء يتفوق ً ً مذهال من الصحفيين الصغار دمروا أو يدمرون بالفعل طريقهم «مكاردل« إنها شاهدت عددًا المهني؛ ألنهم ببساطة يفشلون في تسليم المقاالت .هؤالء جميعًا خريجون متفوقون ،ليسوا إذن كسولين أو غير أكفاء ،لكن الخوف من كتابة شيء دون المستوى يصيبهم بالشلل. هذا ما أكدت عليه «كارول دويك« أستاذ علم النفس في جامعة ستانفورد« .دويك« هي واحدة من أفضل الخبراء المتخصصين في علم نفس الدوافع ،وقضت مسيرتها المهنية في دراسة كيف يتفاعل الناس مع الفشل .تظهر أبحاثها أن الخوف من الفشل ليس الطريقة الوحيدة للتعامل مع االلتزامات .العديد من الناس الذين خضعوا لدراستها كانوا يكرهون المهام التي ال يستطيعون القيام بها جيدًا ،لكن هناك بعض الناس الذين ازدهروا بسبب هذا التحدي .لقد تأثروا بشكل إيجابي باألشياء التي ال يفعلونها بشكل جيد؛ كان الفشل وسيلتهم للتعلم. تعتقد «دويك« أن السبب الذي جعل هؤالء مختلفين عن أقرانهم ربما يكمن في الطريقة التي ينظرون بها للمواهب ،أي أن األشخاص الذين يكرهون التحديات يعتقدون أن المواهب شيء
17 | P a g e
ثابت ال يتغير ،إما أنك ولدت بها أو لم تولد بها .أما أولئك الذين يستمتعون بالتحديات يعتقدون أنها يمكن تنميتها عن طريق التدريب والمثابرة. لهذا قسمت «دويك« الناس إلى أصحاب «عقلية الثبات« وأصحاب «عقلية النمو« .ثم اعتبرت أن العقلية األقرب لك هي التي تساعد في تحديد ردود أفعالك تجاه المهام التي تختبر قدراتك العقلية .أصحاب عقلية النمو يعتبرون التحديات فرصة لتنمية مواهبهم ،لكن أصحاب عقلية الثبات ال يرون التحديات سوى مقياس لمستوى قدراتهم .بالنسبة لهم اكتشاف أنك لست كفؤً ا بما يكفي ال يعني فرصة لتطوير نفسك؛ بل يعني أن عليك البحث عن مهنة أخرى تتطلب قدرات أقل ،مثل مسح األرضيات. تعطيل الذات ..ومتالزمة المحتال الخوف من أن نكتشف أننا لسنا حقًا على درجة كافية من الكفاءة شائع للغاية ،ويسمى علميًا: «متالزمة المحتال» صا النساء) ال يعتقدون أنهم يستحقون ما وصلوا عدد صادم من األشخاص الناجحين (خصو ً إليه ،وأنهم في خطر تعرضهم لفضيحة واعتبارهم محتالين في أي لحظة .معظم الناس يتعمدون البحث عن االختبارات السهلة التي تظهرهم متميزينً ، بدال من متابعة مواد ليست على نفس القدر من السهولة .فإذا اضطروا لخوض تحدّ ليسوا مستعدين له ،فإنهم من الممكن أن ينخرطوا فيما يسميه علماء النفس «تعطيل الذات« ،أي القيام عمدًا بفعل أشياء تعرقلهم لكي يمنحوا ً مذهال؛ في إحدى أنفسهم األعذار عن ضعف أدائهم« .تعطيل الذات« بوسعه أن يكون الدراسات ،تعمد الرجال تعاطي عقاقير تضعف أدائهم عندما واجهوا مهمة ال يتوقعون تأديتها بشكل جيد. يقول عالم النفس «إدوارد هيرت« « ً بدال من الدراسة ،يذهب الطالب لمشاهدة فيلم سينمائي ليلة االمتحان .فإذا كانت إجاباته ضعيفه يمكنه أن يعزي فشله إلى ضعف اجتهاده ً بدال من انعدام القدرات والذكاء .على الجانب اآلخر ،إذا أجاب بشكل جيد ،بوسعه أن يستنتج أن لديه قدرات استثنائية؛ ألنه قادر على التميز دون جهد». ً طويال ألنهم ال يستطيعون أن يكتبوا شي ًءا الكتاب الذين ال ينتجون أو يتركون ما يعملون عليه جيدًا ،يمنحون أنفسهم العذر المثالي لعدم النجاح .يقول «آالن دو بوتون« «العمل سيبدأ في النهاية ،عندما يتغلب الخوف من إنتاج الشيء ،على الخوف من إنتاج قطعة سيئة« .لكن بالنسبة
18 | P a g e
لبعض من لديهم ميل متطرف لعقلية الثبات ،قد ال يحدث هذا أبدًا .إن خوفهم من احتمالية اكتشاف أنهم ال يملكون الموهبة الكافية يتساوى مع خوفهم من إنتاج ال شيء. الموهبة ..أم االجتهاد؟ ما الذي يتعلمه األطفال عندما يمدح المعلمون ذكاءهم بسبب مواهبهم الطبيعية في القراءة واللغة؟ تتساءل «دويك« .يتعلمون أن الذكاء ليس هو النجاح في التغلب على التحديات الصعبة. لكنه «أن تجد األمر سهالً« .عندما يذهبون للجامعة أو في مرحلة الدراسات العليا ،عندما تبدأ األمور في أن تصبح صعبة حقًا ،يجدون أنهم ليسوا مؤهلين للتعامل مع الوضع الجديد. تعتبر «مكاردل »أن النظام التعليمي مصمم بطريقة حاضنة لعقلية الثبات .فكر في الطريقة التي تدار بها حصة لغة ،في الحصص تقرأ ً عمال عظي ًما لكاتب مشهور ،وتناقش ما أراد الكاتب أن يقوله ،وكيف استخدم الكاتب اللغة والبنية والمجاز لكي يفعل ذلك .تحفظ في الغالب مقتطفات نادرا ما يتم تشجيع الطالب على إلقاء بليغة ألحد الكتاب لكي تخرجها على ورقة االمتحانً . نظرة على المسودات األولى لهذه األعمال .كل ما يرونه هو المنتج النهائي المصقول بحرفية من قبل الكاتب والمحرر لكي يظهر بهذا التألق .عندما يسأل المعلم ما الذي يقوله الكاتب بشأن شيء ما؟ ال أحد سيجيب أن المؤلف ربما لم يكن يعلم بالظبط ،أو أن هذه الجملة أو تلك كانت مجرد جزء من مشهد مفتاحي في المسودات األولى ،وتم نسيانها أثناء المراجعة. السبب في شعورنا بالخوف أثناء العمل هو أننا نقارن مسوداتنا األولى باألعمال العظيمة التي خرجت للنور« – .باستور فورتيك» إذا أخذنا في االعتبار حصص العلوم ،فإنها في الغالب تعج بالنظريات التي تم إثبات صحتها؛ دون النظر في عشرات النظريات التي آمن العلماء بها يو ًما ثم ثبت خطؤها .بعض النظريات قد تبلغ من السذاجة في نظرنا اليوم أن نعتبر واضعيها مجرد فالحين أو قليلي ثقافة ،ربما ال نعلم أنها لعلماء قدموا إسهامات حقيقية في مجاالتهم .الطالب ال يرى األخطاء وال الكفاح الذي مر به الكاتب أو العالم ،فال عجب أن يكون تعريفه للكاتب الجيد هو ذلك الكاتب الذي ال يكتب أشياء سيئة .لألسف ،حينما تعمل على مشروع لك ،تواجه المشقة مع كل فقرة ،وكل استعارة ،ومع قصتك التي ال يبدو أنها تأخذ ً شكال متماس ًكا. جيل المهام المحددة بدقة منذ عدة سنوات ،بدأ نمط غريب من السلوك يظهر بين جيل األلفية الجديدة الذين كانوا يتدفقون إلى الجامعة .إنه جيل ال يؤمن بوجود رابحين وخاسرين ،أو بفضل أحد على أحد ،الجميع مهما
19 | P a g e
انتصارا في النهاية .اآلن وصل هؤالء األطفال إلى كان أداؤهم متواضعًا ،يمكنهم أن يحققوا ً سوق العمل ،وبدأ المديرون في الشكوى من أن موظفيهم الجدد يريدون أن تكون بيئة عملهم مثل مدرستهم ،مريحة ودافئة ومنظمة بشدة .يطالبون بمهام محددة وموصوفة بالتفصيل، وتعليقات مستمرة على مستوى عملهم ،وكأنهم يحاولون معرفة الحال الذي سيكونون عليه في االمتحان .إنهم بحاجة للثناء المستمر ،ومن الصعب جدًا أن تعلق على عملهم بشكل سلبي دون أن يكون هذا بمثابة جرح لكرامتهم ،إنهم يعتقدون أنهم يعرفون أكثر مما يعرفونه بالفعل. عندما بدأت «مكاردل« التقصي حول هذه الظاهرة ،كانت متشككة ً قليال؛ ألن الكبار على مر القرون اعتادوا الشكوى من األجيال األصغر .لكنها عندما فتحت الموضوع فوجئت بسيل من الشكاوى ،بعضها من أشخاص قاموا باختيار الموظفين الجدد لعقود ،وبوسعهم مقارنتهم مع األجيال السابقة ،دون أن تكون المقارنة مجرد صور ذهنية عما نعتقده عن أنفسنا عندما كنّا في نفس أعمارهم .أصروا جميعًا على أن هناك شيئًا ما قد تغير ،تغير حقًا ،شيء ال يقتصر على الدالل الفائق الذي يحظى به أطفال الصفوة من الجيل السابق. لم يعد الشباب يرتاح في األعمال غير المحددة بما يكفي ،فال عجب أن تتجه نخب الشباب للعمل في مجاالت ذات حدود ومعالم واضحة متجرا لتأجير السيارات ،يقول :إنه إذا عين موظفًا في السابعة والعشرين فإنه يدير «تود« ً سيكون جيدًا ،لكن أولئك الذين في الثالثة والعشرين أو الرابعة والعشرين يريدون أن يتهجى لهم كل حرف ،وأن يكون كل شيء محددًا وبالتفاصيل المملة ،يريدون منه أن يبقى معهم مشرفًا عليهم .يرى «تود« أنه في ثالث أو أربع سنوات هناك شيء ما تبدل ،فمن الممكن أن يكونوا أكثر جدية في العمل ،وأكثر وعيًا من جيله؛ لكن الكثير منهم يبدو غير منسجم نسبيًا مع عالم العمل غير المحدد بدقة .ليس غريبًا إذن أن يذهب صفوة الطالب للعمل في التمويل ضا يتعاملون سويًا بنفس المنطق الصارم واالستشارات الذي يحيطهم بزمالء من الصفوة أي ً والمحدد في التقييمات والترقيات. مزيد من الدالل ليس الحل األمثل قدرا من الدالل واالهتمام لم يكن يحصل عليه إال األمراء .كل هذه اليوم ،يمنح اآلباء ألبنائهم ً المساعدة واالهتمام يمكن ً فعال أن تضر بمستقبلهم .عملت «مكاردل« أن ثمة وباء ينتشر في المدارس الخاصة في نيويورك ،وهو تأجير معلمين يقومون بواجبات الطالب ً بدال عنهم .وهو أمر لم يكن من الممكن أن يتخيله أحد منذ 20عا ًما ،حين كان اآلباء دائ ًما في صف المعلمين ،ال الطلبة ،لكن اآلن آباء قليلون يبدون مستعدين للمخاطرة باحتمال تعرض أبنائهم لتجربة فشل.
20 | P a g e
إن االهتمام الكبير باألبناء هو رد فعل طبيعي تما ًما لنظام تزداد فيه المنافسة باستمرار؛ فأقل خ ً طا قد يجعل االبن خارج السباق .يفعل اآلباء كل شيء لضمان حياة جيدة ألبنائهم ،لكن هل هذه حقًا هي الطريقة الصحيحة للتربية؟ المؤهالت العالية ليست ضمانًا للنجاح ،خاصة إذا تضمن الطريق لهذه المؤهالت أن يحرم اآلباء أبناءهم مما يحتاجونه بالفعل ،مثل القدرة على التعلم من أخطائهم ،والوقوف بعد السقوط ،واالمتنان بعد الفشل.
21 | P a g e
تفويض المهام و تطوير األشخاص عزيزي القارئ ..عزيزي القائد ...
هل تشتكي من مشكلة الوقت ؟ هل تشعر انك ال بد ان تقوم بجميع المهام ؟ هل تخشى ان توزع مسؤولية ما على من يساعدك ؟ هل سبق أن فكرت في التفويض؟ هل سألت نفسك كيف يمكن أن تفوض، أو جربته في بعض المواقف وفشلت؟ هل ترددت في تفويض بعض المهام واألمور إلى البعض في فريق عملك؟ وهل لديك مجموعة من الموظفين أو الزمالء ومع ذلك تشعر أنك غارق في أعمال يمكن لآلخرين أن يقوموا بها أو يساعدوك فيها؟
اذا كانت اغلب اجاباتك بنعم
بقلم أ /كرم رفعت
على ما سبق ...ادعوك لقراءة
مقالي التالي ... ان القرار بالتفويض ينتج عادة عن ادراك عميق وحاد بأن لديك الكثير من االعمال ،او انك لن تكون قادرا على قبول المزيد من العمل اال اذا فوضت بعض مسؤولياتك الى شخص آخر ,لكي تساعد األشخاص فى تطوير انفسهم .
التفويض هو االجراء الذي بواسطته يتخلى القائد عن جزء من عمله ليقوم به شخص آخرلكي يساعده على تطويره . تعالوا نسأل انفسنا ما يلي : -1ما هو التفويض؟ -2لماذا التفويض ؟ -3ماذا نفوض ؟ -4من نفوض ؟ -5كيف أفوض ؟ -6عيوب و مزايا التفويض
اوال:تعريف التفويض (?)Definition
؟
22 | P a g e
التفويض في اإلدارة هو تسليم مهمة من المسؤول إلى شخص آخر ،يكون على األغلب مرؤوسا، والذي ُيمنح الصالحية لتنفيذ المهمة التي ُفوضت إليه ،بما في ذلك صالحيات اتخاذ القرار. هذايعني ان القائد يمكن ان يفوض سلطاته لمرؤسيه لكن مسؤليته عن القيادة تبقى كما هي، وبالتالي إتاحة الفرصة لآلخرين بأن يطوروا من قدراتهم ومهاراتهم ،وأن يتمكنوا من إثبات وجودهم والثقة بأنفسهم .كما أنه يعتبر تدريب لصقل المهارات واكتشاف المواهب والقدرات ويمكن أن نعرف التفويض بأنه:
«تفويض المهام والصالحيات إلى اآلخرين بهدف تطوريهم دون التخلي عن المسؤولية أو النتائج المترتبة على هذه العملية» ثانيا :لماذا التفويض؟(?) Reason وتكمن أهمية التفويض في أن القائد ال يستطيع أن يؤدي جميع مهامه الوظيفية حتى وإن كان يملك قدرات ومهارات إدارية عالية ،والسبب في ذلك يرجع إلى أنه سوف يكون منشغال بعمليات أخرى مهمة كالتفكير والتخطيط والتطوير واإلبداع،فالهدف من التفويض أن يتفرغ المدير للقيام بعمليات إدارية أخرى مهمة. اهمية اخرى للتفويض تخص األخرين و هى تنمية وتطوير قدرات األفراد وتشجيعهم على تحمل المسؤولية ،ورفع الروح المعنوية للعاملين نتيجة لمنحهم الثقة ،تدريب العاملين في المستويات المختلفة على تولي مناصب أعلى وتحمل مسؤوليات أكبر ،و تشجيعهم على مواجهة المشاكل واتخاذ القرارات دون تردد وايضا إتاحة فرصة اإلبداع واالبتكار، والقدرات . المهارات وتنمية فالهدف من التفويض أن يتفرغ القائد للقيام بعمليات قيادية و إدارية أخرى مهمة و من خالل هذا التفويض يقوم بتطوير األخرين بصورة غير مباشرة .
ثالثا :ماذا نفوض ؟( ?)What to Delegate و لكي تحدد ما يجب تفويضه يتطلب منك ان تفكر في كل اعمالك وكل ما تفعله ووضع الئحة بالمهمات التي تقوم بها وما يضيع وقتك و ما يعطلك عن التخطيط والتطوير واإلبداع و النمو . ستجد بعض االعمال التي ال يجب عليك كمسؤول او قائد او مدير القيام بها على االطالق ،وغالبا ما تكون هذه من نوع االعمال التي مارستها كثيرا في الماضي
23 | P a g e
أو اعماال تستمتع بالقيام بها ولست مستعدا لجعل أي شخص آخر يقوم بها وتفويض القيام بهذه االعمال الى شخص آخر تريد ان تقوم بتطويره و األعتماد عليه فى هذه المهام يجعلك تقوم باستغالل افضل لوقتك. عزيزي القائد ...انتظروا الجزء الثانى من المقال فى العدد القادم من مجلة الفراشة ...
24 | P a g e
كيف أكتشف موهبة طفلى مالحظة وتحليل تصرفات الطفل يوجد بعض التصرفات التي يمكن االنتباه إليها وتحليلها من أجل اكتشاف المواهب لدى الطفل ،ومنها: إذا كان الطفل يحب فرز األشياء وترتيبها؛ مثل :تجميع الجوارب معاً ،أو األلعاب أوغيرها من األشياء ،فهذا يعني أنه مفكر تحليلي ومنظم ويهتم بالتفاصيل ،ويعطي ذلك مؤشرا ً
بقلم أ /منى رافت مدربة بمركز البابا كيرلس حاصلة على ماجستير فى التدريب
إلمكانية وجود الكفاءة المستقبلية في الرياضيات والعلوم لديه، ويمكن دفعه لالهتمام بالمشاريع واأللعاب ودراسة الديكور. إذا كان الطفل يتحدث دون توقف ويمتلك كفاءة لفظية؛ فقد يدل ذلك على ّ أن الطفل موهوب ،وأنه يمكن أن يحصل على النجاح في المدرسة والعديد من جوانب الحياة، ويمكن تشجيع هذا النوع من األطفال على زيارة المكتبة من حين آلخر والحصول على الكتب التي تناسب عمره بحيث تحتوي على مزيد من الكلمات والصور ،ويمكن دفعه الختيار مهن مستقبلية مثل القانون والصحافة. إذا كان الطفل يلعب بكل شيء حتى المفاتيح واألزرار ثم يعيد األشياء لوضعها الطبيعي، فهذا يدل على حب الطفل ألن يفك األغراض ويرجعها كما كانت ،وهنا يمكن تشجيع الطفل على أن يهتم في المستقبل بفروع علم الهندسة أو االختراعات المختلفة ،كما يمكن تنمية مهاراته من خالل استخدام القطع واأللعاب لبنائها وتفكيكها وإعادة بنائها. إذا كان الطفل صاحب أحالم يقظة كثيرة وخيال واسع ويحب إبداء التظاهر والرسم الحر ،فإنه يمكن تشجيعه على الفنون اإلبداعية ،ويمكن دفعه الختيار مهنة تتعلق بالتمثيل أو صناعة األفالم أو تصميم األزياء في المستقبل. إذا كان الطفل يحب حل األلغاز فإنه يمكن تشجيعه على اللعب باأللعاب التي تحتوي على االلغاز وملء الفراغات،ويمكن أن يعمل عالم آثار أو أبحاث. خطوات اكتشاف موهبة الطفل
25 | P a g e
يوجد بعض الخطوات التي يمكن اتباعها للمساعدة على اكتشاف موهبة الطفل وتنميتها، وهي: خلق بيئة داعمة لمساعدة الطفل على التفوق في جميع مجاالت حياته ،وتشجيعه على القيام بأي شيء على نحو صحيح ،حتى يظهر انجذاب معين لناحية ما ،وعلى الوالدين بعد مالحظة اهتماماته توجيهه إلى الطريقة الصحيحة. تعزيز الثقة بالنفس لدى الطفل وقدرته على أن يصبح أكثر دراية بموهبته وأكثر مهارة. تنمية مواهب الطفل من خالل عمل األنشطة المختلفة التي تناسب اهتماماته ،وربط موهبته بالنشاط المناسب لها لتطويرها. زيادة فرص النجاح؛ وذلك من خالل التركيز على الموهبة الحقيقية للطفل حتى ال يضيع وقته في التنقل بين األنشطة المختلفة من سن الطفولة وحتى الجامعة ،ألن ذلك يساعده كثيرا ً فيعلى اختيار حياته المهنية حين يكبر. اعتبار الطفل أكبر استثمار للوالدين وذلك من خالل مشاركته في أنشطة مختلفة، واالستمرار في اكتشاف جميع المهارات الموجودة لديه ،وإعطائه الخيارات المختلفة لممارسة هواياته واهتماماته. طرق أخرى الكتشاف موهبة الطفل يوجد طرق تم ّكن الوالدَين من اكتشاف مواهب أطفالهم الخاصة من خالل توفير تجارب وفرص متنوعة ،ومنها ما يأتي: توضيح فكرة إمكانية النجاح للطفل ،وأنه سيستفيد من بذل جهده في المدرسة وأي نشاطات أخرى ،وتشجيعه على زيادة جهوده. إشراك الطفل في وقته مع الوالدين والتحدث معه عن األحداث الجارية ،والقيام باألنشطة المشتركة معه خالل اليوم. االنتباه لما يحب الطفل ،وتنمية مهارته حسب ذلك. اصطحابه ألماكن يمكنه التعلّم منها ،مثل المتاحف والمكتبات. تشجيعه على خدمة المجتمع أو االهتمام بقضية ذات أهمية عامة.
26 | P a g e
طلب مساعدة من أفراد العائلة لمعاونة الطفل على تطوير مواهبه. مساعدة الطفل على أداء الفروض المدرسية لمعرفة نقاط قوته وضعفه. التشجيع المستمر للطفل وأكتساب ثقته بنفسه من خالل الوالدين : وبعد أن يتم اكتشاف موهبة طفلى علينا دور مهم وهو كيف ننمى هذه الموهبة سننأقش هذا الموضوع فى العدد القادم
27 | P a g e
كيف تبرمجين طفلك على النوم و الهدوء قبل الميالد ؟ بقلم /فريق الفراشة عزيزتى االم هل تخشى من عدم القدرة على جعل طفلك ينام بعد ميالده ؟ هلما سويا نتعلم كيف نجل الطفل ينام سريعا بعد ميالده منذ االن وهو مازال فى الرحم اثبتت الدارسات ان الطفل يتعرف على صوت امه وليس فقط صوت االم بل وايضا كل االصوات التى سمعها اثناء فترة الحمل لذلك قام بعض الباحثون بأجراء بحث يمكن االستفاده منه بشكل كبير وهو: قام الباحثون بجعل مجموعة من االمهات فى فترة الحمل بسماع موسيقى معينه ثابته طول اثناء فترة الحمل ،بعد الوالده اخذوا االطفال و تركوهم حتى البكاء ثم قاموا بتشغيل موسيقى معينه فوجدوا ان احدى االطفال استجاب لصوت الموسيقى و توقف عن البكاء و بتكرار التجربة مع تغير الموسيقى وجدوا ان كل طفل يكف عن البكاء عند سماع الموسيقى التى كانت تسمعها والدته اثناء فترة الحمل تطبيق عملى عزيزتى االم لكى تضمنى ان طفلك ينام بهدوء و سالم بعد الوالدة يمكن ان تختارى موسيقى محدده او مقطوعه محدده هادئه تكون محببه لكي و استمعيها يوميا قبل النوم مع محاولة تثبيت موعد النوم كلما امكن ذلك ،وكل ما عليكى بعد الوالدة هو. عندما ترغبين فى جعل طفلك ينام او يهداء فقط قومى بتشغيل نفس المقطوعة التى كنتى تستمعين اليها
28 | P a g e
دور على ثقتك بنفسك – 1قرارات تسيطر على مصيرك : - 1قراراتك حول ما تركز عليه . - 2قراراتك حول معنى األشياء بالنسبة لك . - 3قراراتك حول ما الذى ستفعله لتحقيق اللي أنت عاوزه . – 2إزاى أعرف قدراتى وإمكانياتى : – 1آمن أن لديك إمكانيات وقدرات ومواهب . – 2إقبل نفسك وإشكر هللا . – 3التجربة والتعلم . – 4ورقة وقلم ......... –5كشكول اإلنجازات . – 6من اآلخرين واألصدقاء . – 7إعرف نقاط قوتك وتميزك .
إبدأ دائما ً والنهاية أمام عينيك – 3ممكن تغير نفسك ؟؟ – 1رؤية ( معرفة ) التغير . – 2معرفة قدراتى وإمكانياتى . – 4إزاى أكتسب ثقتى بنفسي ؟ – 1تعرف على سبب الضعف والخلل . – 2حاول أن تزيد من نشاط العقل .
بقلم /مينا سعيد مدرب تنمية مهارات
29 | P a g e
– 3توجه للطريق الذى تحبه بصدق . – 4ال تقارن نفسك باألخرين . – 5إبعد عن األفكار السلبية . – 6شجع نفسك بكالم إيجابى . – 7تذكر دائما ً نجاحتك القديمة . – 8إصنع صور ذهنية تشجعك لتزويد ثقتك . – 9إهتم بلغة جسدك ومظهرك .
للقراءة أكثر في موضوعات أخرى تخص التنمية الذاتية وموضوعات تخص األطفال يمكنكم الدخول على الموقع الخاص بي: http://minasaid4hd.simplesite.com/431919248 مينا سعيد بسيط مدرب تنمية بشرية مدرب حياة
30 | P a g e
*قصة الفيل نيلسون*
عندما كان عمره شهرين وقع الفيل األبيض الصغير في فخ الصيادين في أفريقيا ،وبيع في األسواق الرجل ثري يملك حديقة حيوانات متكامل & بدأ المالك على الفور في إرسال الفيل إلى بيته الجديد في حديقة الحيوان ،وأطلق عليه اسم نيلسون
بقلم /مجدى فانوس
وعندما وصل المالك مع نيلسون إلى المكان الجديد ،قام عمال هذا الرجل الثري
مدرب تنمية مهارات
بربط أحد أرجل نيلسون بسلسة حديدية قوية وفي نهاية هذه السلسلة وضعوا كرة كبيره مصنوعة من الحديد الصلب ،ووضعوا نيلسون في مكان بعيد في الحديقة .شعر نيلسون بالغضب الشديد من جراء هذه المعاملة القاسية ،وعزم على تحرير نفسه من هذا األسر ،ولكنه كلما حاول أن يتحرك ويشد السلسة الحديدية أحس بألم شديد ،فما كان منه بعد عدة محاوالت إال أن يتعب وينام .وفي اليوم التالي استيقظ الفيل نيلسون وكرر مافعله باألمس محاوال تخليص نفسه ،ولكن دون جدوى ، ،وهكذا حتى يتعب ويتألم وينام ...ومع كثرة محاوالته وكثرة آالمه وفشله قرر نيلسون أن يتقبل الواقع الجديد ،ولم يعد يحاول تخليص نفسه مرة أخرى ،وبذلك استطاع المالك الثري أن يبرمج الفيل نيلسون تماما كما يريد وفي إحدى الليالي عندما كان نيلسون نائما ذهب المالك مع عماله وقاموا بتغيير الكرة الحديدية الكبيرة بكرة صغيرة مصنوعة من الخشب .وكان من الممكن أن تكون فرصة نيلسون لتخليص نفسه ولكن الذي حدث هو العكس تماما . .فقد برمج الفيل على أن محاوالته ستبوء بالفشل وستسبب له األالم والجراح ، وكان مالك حديقة الحيوانات يعلم تماما أن الفيل نيلسون قوي للغاية وأنه برمج تماما بعد مقدرته وعدم استخدام قوته الذاتيه .وفي يوم زار الحديقة فتى صغير مع والدته وسأل المالك (( هل يمكنك يا سيدي أن تشرح لي كيف أن هذا الفيل القوي ال يحاول سحب الكرة الخشبية وتخليص نفسه من األسر ؟ ( فرد الرجل ) :بالطبع أنت تعلم يا بني أن الفيل نيلسون قوي جدا ويستطيع تخليص نفسه في أي وقت ،وأنا أيضا أعرف هذا ،ولكن األهم هو أن الفيل اليعلم ذلك وال يعرف مدى قدرته الذاتية .رسالة القصة :معظم الناس يبرمجون منذ الصغر على أن يتصرفوا بطريقة معينة ويتكلمون بطريقة معينة ويعتقدون اعتقادات بطريقة معينة ،ويشعرون بأحاسيس سلبية من أسباب معينة ،ويشعرون بالتعاسة ألسباب معينة ،واستمروا في حياتهم بنفس التصرفات تماما مثل نيلسون وأصبحوا سجناء برمجتهم واعتقاداتهم السلبية التي تحد من قدرتهم في الحصول
31 | P a g e
على ما يستحقون في الحياة ...فنجد نسب الطالق تزداد ارتفاع والشركات تغلق أبوابها ، واألصدقاء يتخاصمون ،وترتفع نسبة األشخاص الذين يعانون من األمراض النفسية والقرحة ، والصداع المزمن ،واألزمات القلبية .الخ كل هذا سببه واحد هو البرمجة السلبية .لكن هذا الوضع يمكن أن تغييره وتحويله لمصلحتنا ... فأنت وأنا وكل إنسان على هذه األرض يستطيع تغيير هذه البرمجة واستبدالها بأخرى تساعد على العيش بسعادة ،وتؤهلنا لتحقيق أهدافنا .ولكن هذا التغيير يجب أن يبدأ بالخطوة األولى ، وهو أن تقرر التغيير ....فقرارك هذا الذي سيضيء لك الطريق الحياة أفضل ...ويجب عليك أن تعلم أن أي تغيير في حياتك يحدث أوال في داخلك ..وفي الطريقة التي تفكر بها والتي ستسبب لك ثورة ذهنية كبيرة قد تجعل من حياتك سعادة أو تعاسة .فهيا نبدأ رحلتنا في قوة التحكم بالذات.
32 | P a g e
العنف عند األطفال :أسبابه وعالجه ب ورا َء عنف أحد أبنائهم هو جزء من الحل. معرفة الوالدَين األسبا َ تصرفات الطفل العدوانية تعتبر ردودَ أفعال لضغوط اآلباء. • ُّ • يجب أن يَحل أسلوب الحوار أو المفاوضات محل ال
بقلم /سحر ماهر مدربه بمركز تالميذ البابا كيرلس حاصلة على ماجستير فى التدريب
عقاب للحدّ من سلوك الطفل العنيف. وجو البيت المشحون بالتوتُّر ورا َء عنف األبناء. • المواقف المحبطة وضغوط اآلباءُّ ،
الذكور ،الذين تصرفات أطفالهن العنيفة والعدوانية ،وخاصة تشكو كثير من األمهات من ُّ َ تتراوح أعمارهم ما بين الرابعة إلى الثامنة. وتتسم هذه السلوكيات بالهجوم المضاد ،والذي ينطوي على الرغبة في التفوق على اآلخرين، سخرية بإلقاء الشتائم أو الصياح أو ال ُّ والصراخ ،والر ْكل والض ْرب ،وقذف األشياء والتخريب. فهل هذه السلوكيات العدوانية تولَد مع ّ الطفل؟ أم هي سلوكيات مكتسبة من بيئته؟ وهل هناك من سبيل للعالج؟ كيف يبدو الطفل العنيف؟ ويالحظ بأن الطفل العنيف يتسم بكثرة الحركة ،والر ْغبة في استفزاز اآلخرين والمشاكسة والعناد ،والغضب والعصبية ،وال يحبُّ التعاونَ أو المشاركة مع اآلخرين ،ويبدو أنانيًّا ومحبًّا للتملُّك والسيطرة. أسباب متداخلة: هناك أسباب كثيرة ومتعدّدة ومتداخلة ،تؤدّي ّ بالطفل ْ ف بعنف ،ومن هذه األسباب ما ألن يتصر َ يلي: الرغبة في التخلُّص من ضغوط الكبار:
33 | P a g e
يعاني الطفل من الضغوط التي تنتج عن الكبار ،والتي تمنعه وتقف عائقًا نحو تحقيق رغباته، التصرفات العدوانية التي تبدو من ّ الطفل تعتبر ردودَ أفعال لهذه الضغوط ،فعلى سبيل وهذه ُّ بعض األعمال من الطفل ،وتل ُّح عليه في تنفيذها ،وتَزيد هذه األعمال المثال :عندما تطلب األ ُّم َ ضر الدرس الجديد ،ثم يقرأ، عن طاقة الطفل ،كأن ضا يح ّ تطلب منه أن يقوم بأداء واجباته ،وأي ً َ ثم يشاهد برنام ًجا اختارتْه هي ،ثم تطلب منه أن يساعدَ أختَه في أداء الواجبات ...وهكذا.
التدليل الزائد: وتحت إحاطته بالحماية الزائدة إلى جانب تحقيق جميع إذا زادَ تدليل الطفل من قبل والديه، َ رغباته أوالً بأول ،وإذا صادف ْ بتصرفات هائجة، أن رفض له طلب ،فإنه غالبًا ما يقابل ذلك ُّ صياح ،والتدحرج على األرض. صراخ وال ّ تتمثل في ال ُّ
التقليد: صور من المعروف أن غالبية األطفال يتعلمون السلوكيات اإليجابية والسلبية من النماذج وال ُّ تصرفات التي يشاهدونها كل يوم ،وإذا كان أحد أفراد األسرة عصبيًّا فإن ذلك ينعكس على ُّ الطفل ،وخاصة إذا كان أحدَ الوالدَين ،كاألم أو األب ،إلى جانب ما يشاهده الطفل يوميًّا من نماذ َج في الصور المتحركة ،والمسلسالت التليفزيونية ،التي تتصف بأعمال العنف والعدوانية، تصرفاتهم العدوانية. وغالبًا ما يحاكي األطفال هؤالء الشخصيات السلبية في ُّ الغَ ْيرة: نحوه تظهر يشعر بعض األطفال بالغَيْرة من نجاح أحد األطفال ،فيبدو عليه ُّ تصرفات عدوانية َ على شكل مشاجرة ،أو تشهير ،أو إلقاء الشتائم... رغبة الطفل في جذب االنتباه: نجد أن بعض األطفال يحاولون َج ْذ َ ب انتباه والديه له ،وذلك باستخدام القوة والعنف تجاهَ نحو اإلخوة واألخوات. اآلخرين ،وخاصة َ
34 | P a g e
تراكم مواقف اإلحباط: بمواقف محبطة ،مثل ت َ ْكرار السنَة الدراسية ،أو َم ْنع الطفل من أداء نشاطات يمر الطفل عندما ُّ َ ض ْرب اإلخوة األصغر منه ،أو محببة ،فإن ذلك يؤدّي به إلى إظهار سلوكيات عدوانية ،مثل َ األطفال زمالء المدرسة ،أو الجيران.
العقاب الجسدي: عندما يعاقَب ّ الطفل بقوة ،ويستخدم الضرب واللكم والصراخ ،والتوبيخ المحرج ،فإن المظاهر شعور ُّ العنيفة تؤدّي بالطفل إلى ال ُّ بالظلم ،وتكون ردود أفعاله عدوانيةً تجاهَ أفراد أصغر منه ،أو التصرفات العدوانية عادة ً قد رسخت ،ومن الص ْعب التخلُّص منها. أضعف منه ،وتصبح هذه ُّ
ما الح ُّل إذًا للحد من هذا السلوك؟ أوالً :يجب أن تكونَ األ ُّم مثاالً جيّدًا للطفل من حيث توفير الهدوء والصفاء في المحيط العائلي، بالحد من المشاجرات العائلية ،ومن ثَم سلوك ،وعدم التساهل ،وفي الوقت نفسه عدم استخدام القوة ،أو العقاب اعتماد ال َح ْزم لضبط ال ُّ البدني؛ لوقف السلوك العدواني ،بل يجب أن يَحل أسلوب الحوار أو المفاوضات بدالً من العقاب.
التصرفات العدوانيَّة: وفيما يلي بعض األساليب التي تساعد على الحد من ُّ الحد من النماذج العدوانية: سلوك الهادئ وضبْط الغضب ،وذلك يستطيع األطفال أن يتخذوا من الكبار قدوة ً لهم في تعلُّم ال ُّ عندما يرى الطفل والدتَه تتحدث إليه بصوت منخفض ،وتلتزم الهدو َء في تعاملها معه ،وال األساليب في أسلوب الزجر والصراخ والتوبيخ؛ للحدّ من العدوانية ،فإنه حت ًما سيتعلم هذه تعتمد َ َ مواقف الغضب.
35 | P a g e
السيطرة على الغضب والمواقف المحبطة: مساعدة ّ التعود على كيفية ضبط النفس، الطفل في تعلُّم السيطرة على مواقف الغضب من حيث ُّ يثور ألتْفَه األمور. والسيطرة على غضبه ،وأال َ
تعزيز السلوك الالعدواني: صراعات ،بدالً من مساعدة الطفل في ات ّخاذ أسلوب الحوار والنّقاش في ح ّل المشكالت وال ّ صراخ والعنف. ال ُّ
عدم استخدام العقاب المؤلم مع الطفل العدواني: ْ عقاب الطفل ما عليها أرادت تستخدم أسلوبًا بعيدًا عن الض ْرب والقسوة ،وإذا يجب على األ ّم أن َ َ أسلوب الحرمان المؤقت عن ممارسة نشاط محبب للطفل ،مثل مشاهدة أحد إال أن تستخدم َ برامج التليفزيون ،أو إحدى األلعاب المفضلة.
تجاهل السلوك السلبي: التصرف التصرفات العدوانية ،وعدم االكتراث بها ،وخاصة إذا كان هذا على األ ّم أن تتجاه َل ُّ ُّ متعمدًا من ّ الطفل لمحاولة َج ْذب االنتباه.
توفير الوقت الكافي للطفل لممارسة اللعب: توجيه الطفل لممارسة ألوان مختلفة من اللعب واألنشطة الرياضية ،وخاصة في الهواء الط ْلق، الرمال والماء. وفي الحدائق العامة وعلى الشواطئ ،وممارسة اللعب على ّ
تعاون األسرة في مراقبة سلوك الطفل: يجب على الوالدَين معرفة المواقف والظروف التي يظهر فيها السلوك العدواني ،وذلك حتى ف أسباب هذا السلوك ،وتتمكن من معالجته ،وتساعد في تدريب ّ الطفل على تستطي َع األ ُّم أن تعر َ التصرف الحسن ،وتوجيه ّ الطفل إلى ممارسة السلوكيات اإليجابية. اكتساب ُّ
36 | P a g e
مواهب اطفالنا
37 | P a g e
38 | P a g e
39 | P a g e
40 | P a g e
االنشطة التى يقدمها فريق الفراشة o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
تقديم االستشارات المهنية تقديم االستشارات االسرية تقديم االستشارات االدارية والقيادية التدريب قياس العائد من التدريب مراكز قياس تحليل أي وظائف تناسبك اعداد مدربين اعداد مدربي حياة تقيم مدربين بيع حقائب تدريبية اعداد حقائب تدريبية اعتماد حقائب تدريبية االعداد لسوق العمل تحليل الوظائف اجراء مقابالت شخصية الختيار أفضل الموظفين للشركات تقديم استشارات للمقبلين على الزواج قياس التوافق بين الخطيبين تقديم استشارات تربوية كورسات متخصصة للمتزوجين حديثا كورسات للتأهيل للزواج كورسات متخصصة لمساعدة االزواج فى التعامل مع المشكالت الحياتية كورسات متخصصة العادة التأهيل بعد الصدمات النفسية كما يمكننا اعداد كورسات تتناسب مع احتياجات االفراد /المؤسسات المتنوعة