Minun Eloni 1/2013 by Minun Eloni

2013

minun

LÄÄKÄRIASEMA ELONIN LEHTI TERVEYDESTÄ JA HYVINVOINNISTA

Lastenmaailma on avattu Poptähti Robin rentoutuu veden äärellä Opi elämään allergian kanssa

Mielenmaisemani

Energiapakkaus relaa veden äärellä TEKSTI TUULIA TALVIO KUVA JENNI VIRTA

Suuren suosion saavuttanut poplaulaja Robin on juuri saanut kolmannen albuminsa valmiiksi ja viimeistelee nyt opintojaan yläkoulussa. Urheilu, kaverit ja perhe antavat energiaa keikka- ja koulukiireiden keskellä ja veden äärellä on mukavaa rentoutua. Hei Robin! Mitä kuuluu? – Kiitos hyvää kuuluu. Koulu alkoi jonkin aikaa sitten ja sen ohella minulla on promojuttuja uuden levyni kanssa sekä muutamia keikkoja. Harvalla 15-vuotiaalla on läksyjen lisäksi keikkoja ja promotyötä. Hyppäsit tuossa juuri huviksesi voltin ja olet muutenkin aika vauhdikas tyyppi. Mistä saat energiaa ja miten rentoudut, kun on paljon menoja ja tekemistä? – Olemalla kavereiden kanssa, urheilemalla ja tekemällä ihan tavallisia asioita. Olimme perheeni kanssa purjehtimassa kesällä neljä viikkoa ja se on aina tosi mukavaa. Keikkailu on myös mahtavaa ja faneista saan aina paljon voimaa tähän touhuun.

2 Minun Eloni

Pidät kuulemma ruuanlaitosta ja kerroit, että käyt sirkuskoulussa. Miten muuten pidät huolta omasta hyvinvoinnistasi? – Harrastan liikuntaa aina kun mahdollista. Eilenkin hypin trampoliinilla neljä tuntia. On kuitenkin myös tosi tärkeää muistaa levätä riittävästi. Miksi valitsit tämän kyseisen paikan mielenmaisemaksesi? – Halusin olla veden äärellä, sillä olen tottunut olemaan aina kesäisin merellä perheeni kanssa purjehtimassa. Siellä on helppo rauhoittua. Aiemmin harrastin myös jollapurjehtimista, mutta en ole enää ehtinyt tekemään sitä. Turku on kotikaupunkini ja Turulla on ihan oma juttunsa, kun keskustassa virtaa joki. Olet nyt yhdeksännellä luokalla. Mitä haluaisit tehdä yläkoulun jälkeen ja tulevaisuudessa? – Haluan tehdä musiikkia, jopa kansainvälisesti. Aion kuitenkin tietysti hakea johonkin jatko-opintoihin peruskoulun jälkeen, ensisijaisesti lukioon.

ROBININ KOLMAS ALBUMI Boom Kah julkaistaan 4. lokakuuta. Albumin ensimmäinen single Boom Kah ilmestyi 30. elokuuta. • Robin Packalen on syntynyt 24. elokuuta 1998. • Asuu perheensä kanssa Turussa. • Tuli julkisuuteen Frontside Ollie -singlellä, jonka musiikkivideota on katsottu Youtubessa yli 10 miljoonaa kertaa. • Robinin albumeja on myyty yli 200 000 kpl. • Voitti useita palkintoja tämän vuoden Emma-gaalassa ja hänet äänestettiin vuoden parhaaksi artistiksi vuonna 2012.

AJANVARAUS ( 02 4844 500 | ELONI.FI

Minun Eloni 3

Pääkirjoitus Paikallista, kotimaista hoitoa OLET JUURI AVANNUT Lääkäriasema Elonin ensimmäisen

asiakaslehden. Tervetuloa lukemaan Minun Elonia! Lehden sivuilta löydät ajankohtaisia terveysuutisia sekä asiantuntevia terveyteen liittyviä artikkeleita. Lääkäriasema Eloni perustettiin huhtikuussa 2013, jotta Turussa olisi jälleen paikallinen, joustava ja helposti lähestyttävä täyden palvelun lääkäriasema. Elonin yrityskulttuuri perustuu rinnalla oloon ja arvonantoon, kaventumatta pelkkiin lukuihin ja suorituksiin. Elonin toiminnan jatkuvuus on tulosta korkeasta osaamisesta ja erinomaisesta asiakaspalvelusta – ei viiden vuoden välein toteutettavista kansainvälisistä yrityskaupoista. Meille on tärkeää tukea paikallista yrittäjyyttä. Siksi olemme valinneet yhteistyökumppaneiksi paikallisia alihankkijoita ja yrityksiä. Yhdessä edistämme Turun alueen taloutta. Tavoitteenamme on, että Eloni tunnetaan korkeasta osaamisesta ja positiivisesta ilmapiiristä. Meiltä lapset, nuoret, työikäiset sekä ikäihmiset saavat kaikki olennaiset terveys- ja sairaanhoitopalvelut. Sinun ja koko perheesi on turvallista tulla Eloniin ja asioida meillä. Me haluamme pitää huolta. Haluamme kohota tavanomaisen yläpuolelle toteuttamalla monia innovatiivisia uudistuksia työkyvyn ja terveyden tukemiseen ja edistämiseen. Eloni on uusi, mutta ei kokematon. Palvelukseemme haki 440 terveyden huollon ammattilaista, joista meillä oli kunnia valita 35 rinnalla kulkijaa. Erikoislääkäreitä palveluksessamme on tällä hetkellä noin 80, uusimpana lisänä 14 lastenlääkäriä. Elonin arvoina ovat osaaminen, ennakointi ja erinomainen palvelu. Tehtävämme on auttaa ja varmistaa, että asiat elämässäsi olisivat hyvin. Nyt sinulla on mahdollisuus hoitaa terveyttäsi paikallisesti. Tervetuloa vastaanotolle tai vaikka vain tutustumiskierrokselle!

2013

TIMO TALVIO, toimitusjohtaja MINNA TALVIO, johtava lääkäri

Lääkäriasema Elonin lehti terveydestä ja hyvinvoinnista Numero 1| 2013 JAKELU: Itellan kautta kaikkiin talouksiin Turussa, Liedossa, Naantalissa, Raisiossa ja Kaarinassa VASTAAVA JULKAISIJA: Timo Talvio TAITTO: OS/G Viestintä, www.osgviestinta.fi PAINOPAIKKA: Punamusta Oy PAINOSMÄÄRÄ: 125 000 kpl TOIMITUSNEUVOSTO: Minna Talvio, johtava lääkäri; Sanna-Maria Sarelius, markkinointipäällikkö; Tuulia Talvio, palvelusuunnittelija; Robert Paul, LKT; Atte Kivisaari, LT; Harri Niinikoski, LT Anna palautetta Minun Eloni -lehdestä: www.eloni.fi/kysely

4 Minun Eloni

Yliopistonkatu 20, Hansakorttelin 3. krs Ajanvaraus (02) 4844 500 ja www.eloni.fi Puhelinajanvaraus ma–to 7–20, pe 7–18, la 9–15. Vastaanotot ja röntgen ma–to 8–20, pe 8–18, la 10–15. Laboratorio ma–to 7.30–20, pe 7.30–18, la 10–15.

Sisällysluettelo

Robin Packalenin mielenmaisema on veden äärellä

”HARRASTAN LIIKUNTAA AINA KUN MAHDOLLISTA”

2013

1 4.............. Pääkirjoitus 6.............. Terveys nyt 8–11...... Teemasivut: Lasten terveys 13........... Herkkä iho tarvitsee huolenpitoa

14........... Ikäihmisten tasapainoiluryhmässä keskitytään toimintakyvyn parantamiseen 16........... Varhaisen tuen malli auttaa sekä työntekijää että yritystä 17........... Suomalaisten elintavat ovat kohentuneet 18........... Puuhapalsta 20........På svenska

Eloni on auki myös lauantaisin!

22 .......... Elonissa tapahtuu 23 .......... Vieraskynä: Roope Lipasti

Lastenmaailma on avattu!

TAITEILIJA KRISTIINA TURTOSEN ELOHIIRET SEIKKAILEVAT UUDESSA ELONI LASTENMAAILMASSA

Botuliinista apua myös migreeniin ja liikahikoiluun

AJANVARAUS ( 02 4844 500 | ELONI.FI

Minun Eloni 5

KUVA LUONTOPORTTI.FI/JOUKO LEHMUSKALLIO

Terveys nyt

Luonnosta lääke ihosyöpää vastaan AURINGON VALOLLE ALTISTUMINEN on pääasiallinen ihosyöpien kehittymi-

sen riskitekijä. Väestön ikääntyessä ihosyöpien määrä lisääntyy vuosi vuodelta. Eräs ihosyövistä on okasolusyöpä ja sen esiastetta kutsutaan aurinkokeratoosiksi. Aurinkokeratooseja pyritään hoitamaan siksi, että ne eivät ehtisi kehittyä kehossa leviäviksi okasolusyöviksi. Nyt Suomen markkinoille on saatu yksi uusi tehokas aurinkokeratoosien hoitomuoto, ingenolimebutaatti-geeli. Tämän uuden iholle annosteltavan paikallishoidon vaikuttava aine on peräisin suoraan luonnosta, sillä lääkeainetta tuottaa Suomen luonnossakin esiintyvä rikkakasvi kolmisädetyräkki. Uusi hoitomuoto vaikuttaa hyvinkin käyttökelpoiselta, koska potilaan itse annostelema geelihoito kestää vain 2–3 vuorokautta. Hoidon teho perustuu siihen, että luonnon oma ”myrkky” pystyy tappamaan auringon vaurioittamia ihosoluja, jotka sitten korvataan terveemmillä ihosoluilla.

Huolehdi lihaksistasi Elonissa

JUOKSIJA, MUISTATHAN PITÄÄ HUOLTA LIHAKSISTASI? SYKSYN TULLEN LENKKIPOLUT taas

täyttyvät ja juoksu onkin mainio tapa nauttia raikkaasta ulkoilmasta. Juoksu vahvistaa sydäntä ja tekee hyvää keholle ja mielelle, mutta se myös kangistaa lihaksia. Lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelu onkin tärkeää vammojen ehkäisemiseksi. Elonin Juoksijan lihashuolto -ryhmässä tehdään lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita, jotka ovat täsmäharjoittelua juoksijan lihaksille. Ryhmää vetää fysioterapeutti TUULA SIVANDER-HEINONEN. Ryhmä alkaa 8.10. ja kokoontuu tiistaisin klo 17–18. Viiden kerran pakettihinta on 90 euroa.

ATTE KIVISAARI, IHOTAUTIEN JA ALLERGOLOGIAN ERIKOISLÄÄKÄRI

Vaihtoehtoja veren hyytymistä estävälle Marevan-lääkkeelle MAREVAN ON monelle tuttu lääke. Sitä käytetään pysyvänä lääkkeenä muun muassa

sydämen eteisvärinässä ja sydänläppäleikkauksen jälkeen estämään verihyytymien eli veritulppien synty sydämeen. Myös laskimo- ja keuhkoveritulpan jälkeen Marevania käytetään useimmiten muutaman kuukauden ajan, mutta joskus hoito on pysyvää näissäkin tilanteissa. Marevanin annostelu on tarkkaa ja edellyttää laboratoriokoetta muutaman viikon välein, jolla tarkistetaan, että annostus on kohdallaan. Jos lääkitys on pysyvä, tulee potilaalle ainakin kymmenisen laboratoriokäyntiä vuodessa. Oikein käytettynä ja annosteltuna Marevan on erinomainen lääke. Usein tapahtuvat verikokeet ovat kuitenkin hankalia ja Marevanin teho voi joskus poiketa halutusta tasosta niin, että liian suuri annos aiheuttaa mustelmia ja verenvuotoja ja liian pieni annos lisää hyytymävaaraa. Näistä hankaluuksista johtuen on haluttu kehittää toisenlaisia lääkkeitä laskimoveritulppien estämiseksi ja hoitamiseksi. Viime vuosina on apteekkeihin tullut niin sanottuja suoria trombiinin estäjiä, jotka vaikuttavat eri tavalla kuin Marevan ja joiden vaikutusta ei tarvitse seurata verikokein. Niiden etuna on luotettava teho ja helppokäyttöisyys. Niiden käyttöä hankaloittaa se, että hyvää vastavaikuttajaa näille lääkkeille ei ole, eli esimerkiksi vamman aiheuttamaa verenvuotoa ei ole helppo tyrehdyttää ja se edellyttää sairaalahoitoa. Maksa-arvoja on myös ajoittain seurattava kun näitä lääkkeitä käytetään. ROBERT PAUL, LKT, VERITAUTIEN ERIKOISLÄÄKÄRI

6 Minun Eloni

EROON NISKA-, HARTIAJA SELKÄONGELMISTA TOIMISTOTYÖT, RUNSAS ISTUMINEN SEKÄ VÄHÄINEN LIIKUNTA saavat

helposti niskan, hartiat ja selän jumiin. Säryt ja vaivat voivat pahimmillaan haitata jokapäiväistä elämää. Fysioterapeutti TUULA SIVANDER-HEINOSEN ohjaamassa Niskan ja selän lihashuolto -ryhmässä tehdään turvallisia ja tehokkaita harjoitteita, jotka tuovat helpotusta niska-, hartiaja selkäongelmiin. Pienryhmässä panostetaan liikkeiden suoritustekniikkaan ja yksilölliseen ohjaukseen. Ryhmä alkaa 30.10. ja kokoontuu keskiviikkoisin klo 16.30–17.30. Viiden kerran pakettihinta on 90 euroa.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset Elonin ajanvaraukseen, puh. 02 4844 500 sekä osoitteessa www.eloni.fi.

Eloni Eloni numeroina 2 000 m² toimitilat

27 vastaanottohuonetta

Eloni – paikallinen lääkäriasema Turun sydämessä ELONIN AVAJAISIA VIETETTIIN huhtikuun viimeisellä viikolla iloisissa tunnelmissa. Lääkäri

aseman avasi kaupunginjohtaja ALEKSI RANDELL ja tilaisuuden juonsi JANNE PORKKA. Avarat ja raikkaan väriset tilat on suunnitellut Studio Y:n arkkitehti, sisustusarkkitehti HELENA YPYÄ, jolla on yli kolmenkymmenen vuoden työkokemus erilaisten projektien suunnittelusta koulutustiloista hotelleihin ja laivoihin. Lääkäriaseman sijainti kauppakeskus Hansan kolmannessa kerroksessa, kävelykadun välittömässä läheisyydessä, on kätevä niin jalankulkijoille kuin autoilijoille ja julkisia liikennevälineitä käyttäville.

4 toimenpidehuonetta • Oma laboratorio • Huippumodernit röntgen- ja ultraäänikuvantamispalvelut • Sydäntutkimukset • Suolisto- ja virtsatietähystykset • Kuulotutkimukset

80 yleis- ja erikoislääkäriä

35 asiakaspalvelu-, hoito- ja hallintohenkilöä

Fysioterapiapalvelut Psykologipalvelut, pari- ja perheterapia, psykoterapia

Puheterapia Ravitsemusterapia Ajanvaraus aukeaa arkisin klo 7 ja lauantaisin klo 9.

Minun työni

TAINA NIKKANEN, röntgenhoitajien tiimivastaava Röntgenkuvaukset sujuvat mukavasti uudella huippulaitteellamme. Suoradigitaalisuuden avulla saamme kuvat nopeasti näkyville. Kuvaamme tarkasti niin pienet kuin isotkin haaverit.

AJANVARAUS ( 02 4844 500 | ELONI.FI

MARIANNE VAHANNE, laboratoriohoitaja Meillä on oma laboratorio, jossa teemme yleisimpiä laboratoriotutkimuksia. Näin ollen asiakas saa samalla lääkärikäynnillä laboratoriotutkimusten vastaukset odottaessa.

SATU BRANDT, vastaanottohoitaja Meillä on iloinen ja asiantunteva vastaanotto. Tunnemme lääkärit ja osaamme ohjata potilaat varmasti eteenpäin. Elonin motto, Pidämme huolta, näkyy työssämme joka päivä.

Minun Eloni 7

Lasten terveys

Uusi asenne

allergiaan M TEKSTI TUULIA TALVIO

Allergiat ovat Suomessa yleisiä niin lapsilla kuin aikuisilla. Tiukka ruokavalio ja puhdas ympäristö eivät kuitenkaan enää ole ratkaisuja allergioiden hoitoon, vaan nyt kannustetaan asennoitumaan allergioihin uudelleen. Kansallinen allergia ohjelma haluaa vähentää allergioita, lisätä suomalaisten sietokykyä, saada vakavat oireet ajoissa hoitoon sekä yhtenäistää allergian hoitokäytäntöjä. 8 Minun Eloni

onissa lapsiperheissä allergiat ovat osa jokapäiväistä elämää. Vaikea atooppinen ihottuma, allergia ruoka-aineille tai vaikea astma voivat määrätä lapsiperheen arjen. Imeväisillä ja taaperoikäisillä tavallisia oireita ovat atooppinen ihottuma sekä vatsa- ja suolivaivat. Yleisimpiä allergeeneja ovat ruuat, joista erityishuomiota vaativat keskeiset ruokaaineet, kuten lehmänmaito ja kotimaiset viljat. Nämä allergiat kuitenkin yleensä väistyvät iän myötä ja samoilla lapsilla voi leikki- ja kouluiässä puhjeta allerginen nuha ja/tai astma. Tällöin tavallisia allergeeneja ovat lehtipuiden ja heinien siitepölyt sekä eläimet, yleisimpinä kissa ja koira. Suomessa, kuten muissakin vauraissa länsimaissa, allergiat ovat lisääntyneet viime vuosikymmeninä, mutta lisääntyminen on tasaantunut.

KUVA PAUL BRÜCK

Allergiaepäilyksissä kannattaa kääntyä lääkärin puoleen, sillä lääkäri osaa määrätä oikeat tutkimukset ja hoidot vaikean allergian taltuttamiseksi, muistuttaa Johannes Savolainen.

Ruoka-aine-, siitepöly- ja eläinallergiat ovat yleisiä lapsuusiässä. Osa allergioista kuitenkin väistyy iän myötä.

– Nuorista aikuisista allergisia on noin joka viides, kertoo Elonin lastentautien ja lasten allergologian erikoislääkäri, professori JOHANNES SAVOLAINEN. Alan asiantuntijat ovat pitkään antaneet erilaisia hoitosuosituksia allergioiden hoitoon. Nyt allergian hoitoa ja koko allergia ilmiötä on kuitenkin ryhdytty yhtenäistämään ja Suomi on luonut ensimmäisenä maailmassa kansallisen allergiaohjelman, joka ottaa huomioon koko allergian kirjon. Kansallinen allergiaohjelma käynnistyi vuonna 2008 ja jatkuu vuoteen 2018 saakka.

suurentunut. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että ympäristöllä on aiempaa luultua suurempi merkitys allergioiden synnyssä ja niiden lisääntymisessä, toteaa Savolainen. – Emme tarkkaan tunne mitkä tekijät ympäristössä vaikuttavat, mutta viitteitä on siitä, että länsimainen korkea hygienia, luonnon monimuotoisuuden väheneminen ja muutokset ihmisen omassa mikrobifloorassa ovat merkittäviä. Hygienian lisääntyminen ja luonnon monimuotoisuuden väheneminen saa aikaan elimistön puolustusjärjestelmän ja sietokyvyn heikentymisen, mikä saattaa altistaa allergioille. Pahimmillaan allergiat voivat huonontaa elämänlaatua ja aiheut taa useita lääkärikäyntejä ja lääkkeiden käyttöä. Lievien allergioiden vuoksi ei toisaalta kannata hakeutua lukuisiin testeihin.

UUSI TERMI: ALLERGIATERVEYS

Osana Kansallista allergiaohjelmaa on lanseerattu uusi termi, allergiaterveys. Allergiaterveydellä tarkoitetaan fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia allergiasta huolimatta. Vaikka ihminen olisi allerginen, hän voi olla täysin oireeton ja toimintakykyinen. – Allergian voidaan ajatella olevan ihmisen ominaisuus eikä sairaus, toteaa Savolainen. LISÄÄ SIETOKYKYÄ

Pitkään on keskitytty hoitamaan allergian oireita välttämällä tiukasti allergeeneja eli rajoittamalla ruokavaliota, elämällä mahdollisimman siistissä kodissa ja puhtaassa ympäristössä. Nyt allergian hoitoa siirretään oirelähtöisestä hoidosta ennaltaehkäisevän hoidon suuntaan. Ruokavaliosta

”LEIKKI- JA KOULUIÄSSÄ TAVALLISIA ALLERGEENEJA OVAT LEHTIPUIDEN JA HEINIEN SIITEPÖLYT SEKÄ ELÄIMET, YLEISIMPINÄ KISSA JA KOIRA.”

MISTÄ ALLERGIAT JOHTUVAT?

Allergioiden alkuperää tai aiheuttajia ei varsinaisesti tiedetä. Perimällä ja ympäristötekijöillä on kuitenkin havaittu olevan yhteys allergioiden kanssa. – Jos vanhemmilla tai suvussa on allergiaa, on lapsen allergiariski selvästi AJANVARAUS ( 02 4844 500 | ELONI.FI

Minun Eloni 9

Lasten terveys ”ALLERGIAN VOIDAAN AJATELLA OLEVAN IHMISEN OMINAISUUS EIKÄ SAIRAUS.” ei kannata tehdä liian tiukkaa, sillä liika rajoittuneisuus voi olla haitallista. – Ruokavaliossa vältetään vain niitä ruokia, jotka aiheuttavat merkittäviä oireita. Ruokia, jotka aiheuttavat vain vähäisiä ja siedettäviä oireita voi syödä harkitusti. Niiden syöminen yleensä edesauttaa sietokyvyn kehittymistä niille, kehottaa Savolainen. Vakavissa ruoka-aineallergioissa ainut hoitokeino on kuitenkin tiukka rajoittaminen. Vakavat allergiat kannattaa hoitaa huolella, jotta ne eivät pahene entisestään. Ruokavalion lisäksi myöskään siivouksessa ei pidä mennä liiallisuuksiin. – Allergiaperheessä riittää tavanomainen kotisiivous. Lika ei aiheuta allergiaa, vaan ehkä jopa torjuu sitä. Ylisiivouksella siivoamme pois niin sanottuja hyviä bakteereja, jotka pitävät immuunipuolustuksen ojennuksessa, muistuttaa Savolainen. Myös ilmanlaadulla on vaikutus allergioihin. Tupakansavualtistuksen loppuminen ja sisäilmaongelmien korjaaminen

olisi äärimmäisen tärkeää allergisten lasten terveyden edistämiseksi. JÄRJESTÖT VIEVÄT TIETOA KANSALLE

Kansanterveys- ja potilasjärjestöillä on tärkeä rooli Kansallisessa allergiaohjelmassa. Allergia- ja Astmaliitto ry, Filha ry sekä Hengitysliitto Heli ry ovat mukana toiminnassa ja vievät ohjelmaa käytäntöön koulutuksella, neuvonnalla, tiedotuksella sekä vertaistoiminnalla. UUSI SUHTAUTUMINEN

Monilla allergiaan liittyy pelkoja ja rajoitteita, jotka saattavat tehdä arkielämästä haastavaa. Kansallinen allergiaohjelma pyrkii hälventämään turhia pelkoja ja rajoitteita, ja rohkaisemaan perheitä elämään täysipainoista elämää rajoittamatta ruokavaliota turhaan sekä nauttimaan etenkin luontoliikunnasta. Allergioihin täytyy myös suhtautua uudella tavalla ja kohdata ne rohkeasti. – Vaikeat allergiat tulee tunnistaa varhain ja hoitaa tehokkaasti. Lievemmät allergiat ovat lähinnä ominaisuus, joka ei yleensä haittaa merkittävästi lapsiperheen arkipäivää, muistuttaa Johannes Savolainen. Jos epäilet lapsesi sairastavan ruokaaine-, siitepöly- tai eläinallergiaa, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen, jotta mahdollinen allergia voidaan diagnosoida.

Pääviestit • Tue terveyttä, älä allergiaa. • Vahvista sietokykyä. • Asennoidu allergiaan uudella tavalla. Älä vältä allergeeneja turhaan. • Tunnista ja hoida vakavat allergiat ajoissa. Estä pahenemisvaiheet. • Paranna ilmanlaatua. Tupakka pois. Lähde: Suomen Lääkärilehti

Artikkelissa asiantuntijana Elonin lastentautien ja lasten allergologian erikoislääkäri, professori Johannes Savolainen. Hän pitää vastaanottoa Elonissa maanantaisin ja keskiviikkoisin, varaa aika Elonin ajanvarauksen tai nettisivujen kautta.

Nykylasten kasvusta TEKSTI HARRI NIINIKOSKI, LASTENTAUTIEN ERIKOISLÄÄKÄRI, LASTENENDOKRINOLOGI, DOSENTTI

apset kasvavat nykyisin hiukan nopeammin ja aikaisemmin kuin aiemmin. Pojat ovat 13-vuotiaina nykyään 5 cm ja tytöt liki 3 cm pitempiä kuin 70-luvulla, sillä murrosikään liittyvä kasvun kiihtyminen alkaa noin vuotta aiemmin kuin edellisellä sukupolvella. Nuoret miehet ja naiset ovat nykyisin noin 1–2 cm pitempiä kuin 30–40 vuotta sitten. Mistä kasvun muuttuminen sitten johtuu? Perintötekijät ovat ylivoimaisesti tärkein kasvun säätelijä eikä perimämme ole muuttunut. Sen sijaan ravitsemus ja terveydenhoito ovat parantuneet, ja kasvuun vaikuttavat sairaudet löydetään nopeammin ja niitä hoidetaan paremmin kuin ennen. Kasvukäyrä on lapsen kasvun tutkimuksista ylivoimaisesti tärkein. Luustoiän määrittäminen käden röntgenkuvasta on oiva apu lapsen kasvutavan ja -varan arvioinnissa: jos luustoikä on jäljessä eli luiden kasvulinjat ovat keskimääräistä enemmän auki, lapsi tulee kasvamaan luokkatovereitaan kiinni vielä kun nämä ovat jo lopettaneet kasvunsa. Me kaikki aikuiset muistamme joitain luokkatovereitamme, jotka olivat koko ala- ja yläkoulun ajan luokan pienimpiä, mutta kun nyt tapaamme heitä, he ovat keskimittaisia tai jopa pitkiä. Vastaavasti monet alaluokilla pisimmistä kasvavat aikaisin aikuispituuteensa ja jäävät keskipituisiksi. Hitaasti kasvavan lapsen tärkeimpiä tutkittavia sairauksia ovat kilpirauhasen ja suoliston sairaudet. Jos lapsella ei ole kasvua häiritsevää sairautta, hänen aikuispituuteensa on lähes mahdotonta vaikuttaa. Ylipaino on ehkäpä suurin nykylasten ja -nuorten terveysongelma. Jopa joka viides alakoululainen on ylipainoinen. Ylipaino nopeuttaa myös pituuskasvua, joten ylipainoiset lapset ovat usein kaikin tavoin luokkatovereitaan isompia. Vaikka ylipainoon liittyy nuoruusiässä vain harvoin lisäsairauksia, sitä kannattaa silti välttää, sillä vain alle kolmasosa ylipainoisista lapsista on aikuisena normaalipainoisia. Aikuisiässä ylipainoon sitten jo liittyykin monia terveyttä vaarantavia komplikaatioita.

10 Minun Eloni

Lapsen mielessä

TEKSTI SINI CAVÉN, VASTAAVA PSYKOLOGI, TYÖTERVEYSPSYKOLOGI, PSYKOTERAPEUTTI

lla oli katsellut televisiosta elokuvaa, jossa hirmuiset ja äänekkäät oliot taistelivat. Nämä oliot olivat olleet liian hirmuisia 5-vuotiaalle Ellalle ymmärtää ja sen takia samat oliot palasivat toistuvasti Ellan mieleen, erityisesti Ellan jäädessä yksin huoneeseensa leikkimään tai iltaisin nukahtamisen hetkellä. Vaikka Ellan äiti ja isä vannoivat Ellalle, etteivät oliot tule heidän kotiinsa tai ettei niitä ole olemassakaan, alkoi nukkumaanmenohetkistä muodostua melko itkuisia ja kuormittavia koko perheelle erilaisine Ellan rauhoittamisrituaaleineen. Ellan äiti otti yhteyttä Elonin psykologiin ja halusi apua Ellan pelkotiloihin. Elonin psykologi tapasi ensin Ellan yhdessä äidin ja isän kanssa ja sen jälkeen muutaman kerran kahdestaan. Ellan ja psykologin työskentely tapahtui leikki- ja kuvaterapian keinoin. Terapiassa Ella löysi keinoja ilmaista pelkoaan turvallisesti sekä säädellä pelkoaan siten, että olioiden aiheuttama uhka väheni. Ellan mieli rauhoittui ja nukahtaminen helpottui. Lasten psyykkinen ja fyysinen kehitys voi edetä hyvin erilaisia teitä. Esimerkiksi lapsen käyttäytymisongelmat tai vanhempien avioero voivat asettaa perheen vaikeaan tilanteeseen, jolloin omat apukeinot voivat olla vähissä.

Perheen kriisitilanteet koskettavat kaikkia perheenjäseniä ja esimerkiksi uudet tilanteet, muutokset, perheenjäsenen vakava sairastuminen tai kuolema saattavat vaikeuttaa perheenjäsenten keskinäistä vuorovaikutusta tai viedä niin paljon voimavaroja, että ulkopuolinen apu on tarpeen joko koko perheelle tai jollekin perheenjäsenistä. Nuorten hoitoonohjauksessa aikuisella on tärkeä rooli ja vanhempi voi varata ajan psykologille, kun huolena ovat esimerkiksi opiskeluvaikeudet, mielialanlasku, ihmissuhdevaikeudet, jännittäminen tai ahdistus, itsetunto-ongelmat tai päihteisiin, syömiseen tai seksuaalisuuteen liittyvät ongelmat. Tarpeen mukaan psykologinen hoito toteutetaan yksilö- tai ryhmämuotoisena tai perheterapiana.

ELONIN LASTENPSYKOLOGIT JA PERHETERAPEUTIT auttavat lastasi ja perhettäsi, kun arjesta selviytymisessä on ongel-

KUVA PAUL BRÜCK

mia. Elonin lastenpsykologit, perheterapeutit sekä puhe- ja ravintoterapeutit auttavat vaativissa perhetilanteissa sekä lapsia, nuoria, aikuisia että ikäihmisiä. Lue lisää Elonin Terve mieli -palveluista Elonin nettisivuilta www.eloni.fi

Tässä he ovat – Elonin osaavat lastenlääkärit! Vasemmalta oikealle: Heikki Lukkarinen, Elisa Paavilainen, Anna-Maija Kujari, Anu Huurre, Harri Niinikoski, Minna Koskenvuo, Pirjo Terho, Toivo T. Salmi, Maila Penttinen, Pentti Kero, Anita Arola, Johannes Savolainen, Linnea SchuezHavupalo. Kuvasta puuttuu Tuire Lähdesmäki. Elonin lastenlääkäreiden erikoisosaamisalueisiin voi tutustua osoitteessa eloni.fi.

Lastenmaailma on avattu! ELONISSA VASTAANOTTAA nyt 14 osaavaa lastenlääkäriä.

Lastenmaailman odotustilan seiniä koristavat suloiset Elohiiret, jotka Elonille on luonut naantalilainen taiteilija KRISTIINA TURTONEN. Hiiret seikkailevat myös vastaanottohuoneissa ja lapsille jaettavissa tarroissa. Odotustilassa on monenlaista virikettä lapsille, tilan sisustuksen suunnittelusta vastaa MINNA KERVINEN. Leluja ja pelejä pienten potilaiden iloksi lahjoitti turkulainen Scanditoy Oy.

AJANVARAUS ( 02 4844 500 | ELONI.FI

Elonissa vietetään lasten viikkoa 24.–26.9. Tule tutustumaan uusiin tiloihin, tarjolla on ohjelmaa koko perheelle! Minun Eloni 11

TehTy Turussa Tiesitkö, että aqualan-perusvoide valmistetaan Orionin tehtaalla Turussa? Valitsemalla kotimaisen yrityksen ja tuotteen tuet samalla suomalaista työtä ja työllisyyttä.

Orion on suomalainen avainlippuyritys.

Botuliinista apua myös liikahikoiluun TEKSTI JA KUVA SANNA-MARIA SARELIUS

otuliinipistoshoitoja on annettu Suomessa jo yli 20 vuotta. Alun perin neurologisten sairauksien hoitoon käytetyn lääkkeen käyttöala on laajentunut ja tänään botuliinilla (kauppanimenä Botox) hoidetaan muun muassa vaikeaa migreeniä, liikahikoilua ja lihasspasmeja. Elonissa vastaanottoa pitävä neurologian erikoislääkäri HANNA ERJANTI kuuluu alan edelläkävijöihin Suomessa. Merkittävä potilasryhmä on dystoniaa sairastavat ihmiset. Dystoniapotilaiden pakkoliike- ja lihasjännitystilojen lievittämiseen botuliini toimii tehokkaasti. Erjannin käyttämän EMG-ohjauksen, eli lihassähkötutkimuksen, avulla oikeat lihakset löytyvät tarkasti. – Potilaalle se tarkoittaa parempia tuloksia pienemmällä annoksella, Erjanti toteaa. TEHOKAS JA TURVALLINEN LÄÄKE

Hanna Erjanti on ollut ensimmäisten joukossa, kun botuliinihoidot rantautuivat Suomeen 1990-luvun alussa. Dystoniapoti-

laiden hoitamista varten hän on opiskellut kasvojen lihakset äärimmäisen tarkkaan ja sen seurauksena myös kouluttanut plastiikkakirurgeja lääkkeen esteettisessä käytössä. Erjanti tekee itsekin esteettisiä pistoksia potilailleen ja kehuu botuliinia maailman tutkituimmaksi lääkeaineeksi. Botuliini lamaa yliaktiivisten lihasten ja rauhasten toimintaa vähentämällä asetyylikoliinin vapautumista, jolloin hermoimpulssien kulku estyy. Botuliini sitoutuu nopeasti hermopäätteisiin eikä leviä muualle. Myös Hanna Erjannin tytär, lääketieteen lisensiaatti TUULI ERJANTI, vastaanottaa Elonissa. Hän keskittyy liikahikoiluhoitoihin sekä esteettisiin pistoksiin. Kainaloon pistettäessä botuliini vaimentaa hikoilua normaalille tasolle. Vaikutus kestää noin vuoden. – Botuliini on ainoa tietämäni lääke, joka vaikuttaa aina eikä aiheuta haittavaikutuksia, Hanna Erjanti toteaa botuliinin käytöstä liikahikoilun hoidossa.

Neurologi Hanna Erjannin vastaanotolle tulee potilaita ympäri Suomea ja myös ulkomailta.

Herkkä iho tarvitsee huolenpitoa

TEKSTI SUSANNA MAJASUO, IHOTAUTIEN JA ALLERGOLOGIAN ERIKOISLÄÄKÄRI

asan eivät käy onnen lahjat. Meistä jokainen syntyy omanlaisensa ihotyypin kanssa, joka pääosin määräytyy omien perintötekijöiden mukaisesti ja jonka kanssa on opittava tulemaan toimeen. Geenimme määrittelevät kuinka tiivis ja läpäisynkestävä iho on, kuinka paljon ihosta erittyy talia ja kuinka herkästi iho ärtyy. Atooppisessa ja herkästi kuivuvassa ihossa ihonsisäisten rasvojen ja soluja toisiinsa sitovien kiinnitysproteiinien määrä on usein alentunut niin sanottuun normaaliin ihoon verrattuna. Sen vuoksi AJANVARAUS ( 02 4844 500 | ELONI.FI

iho hieman ”vuotaa” ja ihon luontainen kosteus pääsee haihtumaan ihon läpi. Vastaavasti ihon pinnalle päätyvät kemikaalit pääsevät tunkeutumaan normaalia syvemmälle ihon sisään. Ihoa kosteuttavien perusvoiteiden käytöllä voidaan korvata ihosta puuttuvia rasvoja ja parantaa läpäisyestettä. Perusvoiteet kuitenkin kuluvat ihosta nopeasti pois, jonka vuoksi säännöllinen rasvaus on tarpeen. Saippua poistaa ihosta rasvaa, jonka vuoksi kuiva- ja herkkäihoisten kannattaakin välttää saippuapesuja. Nämä voi halutessaan korvata voidemaisilla pesuaineilla, mutta useimmiten pelkkä vesipesu riittää. Jotta iho ei ärtyisi kemikaaleista, kannattaa henkilökohtaisessa hygieniassa suosia herkkäihoisille suunniteltuja hajustamattomia tuotteita. Jos iho tästä huolimatta ärtyy ja alkaa kutisemaan, sitä voi hoitaa apteekin yksiprosenttisella hydrokortisonivoiteella, jota aikuinen voi huoletta käyttää aamuin illoin 1–2 viikon hoitojaksoina. Mikäli tästäkään ei ole apua, kannattaa ihoa käydä näyttämässä ihotautilääkärille.

Aina herkkä iho ei ole atooppinen. Ruusufinnissä aiemmin ongelmaton kasvojen iho alkaa aikuisiässä punoittelemaan, lehahtelemaan ja joskus myös näppylöimään. Ensimmäisenä merkkinä tästä on saattanut olla couperosa-tyyppistä punoittelua, joka ajan myötä pahenee. Ruusufinni-iho reagoi väärin ulkoisille ärsykkeille (esim. auringon UV-säteily, lämpötilanvaihtelut) ja nämä aiheuttavat ihoon tulehduksen. Ihon hoidossa kannattaakin välttää saippuapohjaisia pesuaineita, hajusteita sekä kaikkia ihoa ärsyttäviä tuotteita. Mikäli esimerkiksi kuumat juomat, mausteiset ruuat tai saunominen selvästi pahentavat oireita, kannattaa harkita näiden vähentämistä. Auringon ultraviolettisäteily pahentaa ruusufinniä, jonka vuoksi siltä suojautuminen on erittäin tärkeää. Ruusufinni-ihon hoito voi olla haasteellista ihon herkän ärtymisen vuoksi, mutta apteekeista on saatavissa herkälle iholle sopivia tuotteita sekä nimenomaan ruusufinni-ihon hoitoon kehitettyjä valmisteita. Jos iho on päässyt kunnolla tulehtumaan, kannattaa hakeutua ihotautilääkärin vastaanotolle tehokkaampaa lääkitystä varten. Minun Eloni 13

Ikäpalvelut

TEKSTI JA KUVAT TUULIA TALVIO

Tasapainoilemalla

pitkää ikää

Liikkuminen, hyvä tasapaino ja kehonhallinta ovat usein edellytyksiä kotona elämiselle ja itsenäiselle toiminnalle. Elonin ikäihmisille suunnatussa kehonhuoltoryhmässä keskitytään toimintakyvyn parantamiseen iloisessa hengessä.

RJA KOIVURINTA, 75, pitää

itsestään kesällä huolta arkiaskareiden sekä runsaan kävelemisen avulla. Muutoin Arja tulee käyneeksi kuntosalilla. Monella vanhemmalla ihmisellä riittääkin virtaa ja energiaa erilaisiin harrastuksiin ja kotiaskareiden avulla saatetaan pysyä hyvässä kunnossa. Jotta itsenäisestä elämästä ja omasta kodista voidaan kuitenkin nauttia mahdollisimman pitkään, on hyvä pitää huolta omasta fyysisestä kunnosta.

”IHANAT, OIKEIN KIVAT RYHMÄKERRAT. TULISIN ILMAN MUUTA TOISTEKIN.” Viime kesäkuussa Elonin fysioterapeutti TUULA SIVANDER-HEINONEN sai idean tarjota

liikunnallisia palveluita ikääntyville ihmisille. Keskustelu Elonin yleislääkärin, MARJO LEHTONEN-VEROMAAN kanssa johti Tasapainoilua ja kehon huoltoa -nimellä kulkevan pilottiryhmän aloittamiseen. Kesä–heinä kuun aikana Elonissa pyöri seitsemän viikkoa kestänyt ohjelma, jonka osallistujat olivat iältään 75–89-vuotiaita. Ryhmän toiminnan tavoitteena oli harjoittelun avulla vaikuttaa kehon hallintaan ja tasapainoon. – Nämä tekijät vaikuttavat ikääntyneiden jokapäiväiseen toimintaan ja toimintakykyyn, ja säännöllisen harjoittelun avulla voidaan ennaltaehkäistä esimerkiksi kaatumisia, toteaa Tuula Sivander-Heinonen.

Liikkeiden tekeminen omaan tahtiin oli huimauksesta kärsivän Hilkka Karlssonin, 89, mielestä tärkeää.

14 Minun Eloni

YKSILÖLLINEN OHJAUS TÄRKEÄÄ

Kehonhallinta- ja tasapainoharjoitusten lisäksi ryhmässä tehtiin erilaisia liikkuvuusharjoitteita.

Elonin fysioterapeutti Tuula Sivander-Heinonen haluaa tarjota iäkkäämmille ihmisille yksilöllisiä liikuntapalveluita, jotta kotona asumisesta ja itsenäisestä elämästä voidaan nauttia mahdollisimman pitkään.

ELONIN IKÄPALVELUT

Elonissa ikäihmisiä palvelee laaja ammattilaisten joukko, jotka ovat erikoistuneet iäkkäiden terveyden hoitamiseen. Eloni tarjoaa ikäihmisille eri erikoisalojen kattavien lääkäripalveluiden lisäksi monia hyvinvointia ylläpitäviä palveluita. Lue lisää Elonin ikäpalveluista osoitteesta www.eloni.fi.

AJANVARAUS ( 02 4844 500 | ELONI.FI

Uusi ryhmä aloittaa toimintansa lokakuussa, ilmoittaudu mukaan ja sovi aika alkutestiin! Lisätietoa saat fysioterapeutti Tuula SivanderHeinoselta numerosta 044 7790 022.

Perinteiset ryhmäliikuntatunnit, joissa kaikki osallistujat tekevät samoja liikkeitä, eivät välttämättä sovellu kaikille. Iän kertyessä jokaiselle saattaa tulla vaivoja tai särkyjä, mikä täytyy ottaa huomioon liikuttaessa. Tasapainoilua ja kehon huoltoa -ryhmän toiminta perustuu yksilölliseen ohjaukseen. Osallistujat ohjataan ensin yksilötutkimukseen, jossa tehdään muutamia valikoituja testejä. Ryhmässä tehtäviä harjoituksia muokataan osallistujien testitulosten perusteella ja tämän ansiosta osallistujat saavat yksilöllistä tukea ja neuvoja. Ryhmässä on alusta alkaenmyös lääkäri mukana asiantuntijana, jotta osallistujat voidaan tarvittaessa ohjata lääkärin vastaanotolle. Uusi ryhmätoiminta sai innostuneen vastaanoton ja osallistujat pitivät erilaisista ryhmäharjoituksista. – Ihanat, oikein kivat ryhmäkerrat. Tulisin ilman muuta toistekin, totesi RITVA LEHTONEN, 76, viimeisen harjoittelukerran jälkeen. Kuntopiirimaisissa harjoituksissa tehtiin muun muassa tasapainoon liittyviä harjoituksia sekä liikkuvuusharjoituksia. Apuna käytettiin tasapainotyynyjä ja -lautaa, keppiä ja kuminauhaa, mikä tekee harjoittelusta monipuolista. Seitsemän viikon harjoittelusta saatiin hyviä tuloksia sekä tasapainon että liikenopeuden kannalta ja usko omaan liikkumiskykyyn parani.

FYSIOTERAPIA Yliopistonkatu 19A 20100 Turku

(02) 4140 500 Nettiajanvaraus:

www.apexnetti.com

Minun Eloni 15

Työterveys Kuvassa osa Elonin työterveysasiantuntijoista. Vas. oik: työfysioterapeutti Tuula Sivander-Heinonen, johtava lääkäri Minna Talvio, työterveyslääkäri Tuija Ajosenpää ja työterveyshoitaja Tuuli Saitajoki.

Työterveyspalveluiden

edelläkävijä

Sairauspoissaolot voivat pahimmillaan johtaa työkyvyttömyys eläkkeeseen, mikä on tappio työntekijän sekä yhteiskunnan kannalta. Kun sairauspoissaoloihin ja työkykyasioihin puututaan mahdollisimman varhain, hyötyvät kaikki osapuolet.

lonin motto – Pidämme huolta – näkyy myös työterveyspalveluissa. – Työterveysasiakkaille se tarkoittaa kokonaisvaltaista työterveys-ja sairaanhoitopalvelua, johon on läheisesti integroitu hyvinvointi- ja kuntoutuspalvelut, kertoo Elonin toimitusjohtaja TIMO TALVIO. ENNALTAEHKÄISEVÄ HOITO

Tärkeä osa Elonin palveluita on yritysten henkilöryhmien sairastumisia ja sairauspoissaoloja rekisteröivä ja analysoiva ohjelmisto, joka antaa automaattisia hälytyksiä omalääkärille ja -hoitajalle yrityskohtaisesti sovittujen hälytysrajojen mukaisesti. Myös varhaisen puuttumisen neuvottelumuistu16 Minun Eloni

tukset lähetetään automaattisesti esimiehelle yrityksen kanssa yhdessä määriteltyjen hälytysten perusteella. Ohjelmisto auttaa ja tukee ratkaisevasti omalääkärin ja -hoitajan toimintaa ja tuo ryhtiä varhaisen puuttumisen toteuttamiseen. – Varhaisen tuen neuvottelussa kartoitetaan tilanne ja työterveyshuolto tulee avuksi aina kun apua tarvitaan. Neuvottelu ja yleensä usein vaikeiden asioiden esille otto vaatii esimieheltä paljon, ja sen vuoksi tarjoamme tukea yrityksille myös esimiesvalmennuksen muodossa. Aktiivisuus kannattaa, sillä monet asiat ovat helpompia hoitaa heti ennen kaikenlaisten noidankehien kehittymistä, toteaa Elonin työterveyslääkäri TUIJA AJOSENPÄÄ.

TEKSTI TUULIA TALVIO KUVA JENNI VIRTA

ELONIN TYÖ TERVEYSPALVELUISSA TOTEUTUVAT

• aktiivinen yhteistyö • ennakoivat toimenpiteet • selkeä raportointi ja läpinäkyvä laskutus • valtakunnallisen verkoston hyödyt yhdellä sopimuksella. Lue lisää Elonin työterveyspalveluista osoitteesta www.eloni.fi

Sovelluksen avulla voidaan tuottaa anonyymejä vertailuraportteja eri yritysten samojen henkilöryhmien työterveydestä ja poissaoloista. Sovelluksen käyttäminen on ilmaista kaikille Elonin asiakkaille. KONKREETTISTA HYÖTYÄ ASIAKKAILLE

– Omaa sovellusalustaa käyttämällä voimme vastata asiakkaidemme tarpeisiin todella nopeasti ja ketterästi – pystymme kehittämään uusia ominaisuuksia muutamassa päivässä. Asiakkaamme saavat tukea ja huolenpitoa ja hyötyvät varhaisen tuen toteutumisesta käytännössä. Toimintamme on nopeaa, ketterää ja oikea-aikaista, toteaa Timo Talvio.

Sydämen terveys

RAVITSEMUSTERAPEUTTI TARJA HIMBERGIN VINKIT SYDÄN YSTÄVÄLLISEEN RUOKAVALIOON

Hyvä ruokavalio tärkeää kaikenikäisten sydämille ILMAN SYDÄNTÄ emme tule toimeen,

sillä se on elämämme pumppu. Oikeilla ruokavalinnoilla voimme vaikuttaa sydämen terveyteen. Sydänystävällinen ruokavalio on kaikenikäisille ihmisille sopivaa ja suositeltavaa, vauvasta vaariin. On tärkeää muistaa, että lapsena saatu ravinto vaikuttaa ihmisen myöhempään terveyteen. Esimerkiksi kovien, tyydyttyneiden rasvojen saanti aloittaa jo varhain verisuonimuutosten kehittymisen, joten ei ole yhdentekevää mitä syö nuorena. Pitämällä hyvää huolta sydämestämme lisäämme hyvien päiviemme määrää. Sydämen terveyden kannalta keskeisimmät tekijät ovat runsas kasvisten käyttö, pehmeiden rasvojen suosiminen kovien rasvojen sijaan sekä vähäsuolaisten elintarvikkeiden valitseminen. Näitä sydän rakastaa. Kasvikset tuntuvat ihan konkreettisesti myös muussa kuin sydämen terveydessä ja ne tuovat virkeyttä ja jaksamista heti ruokailun jälkeen. Myös runsasta sokerin käyttöä tulisi välttää.

Suomalaisten elintavat ovat kohentuneet TEKSTI VELI-MATTI LEINONEN SISÄTAUTIEN ERIKOISLÄÄKÄRI, LL

ydän- ja verisuonisairaudet ovat huimasti vähentyneet 1970-luvulta lähtien. Suurin osa sepelvaltimokuolleisuuden laskusta voidaan selittää riskitekijöiden vähenemisellä. Ruokavaliossa suurin muutos on tapahtunut kovan, tyydyttyneen rasvan ja maitorasvan vähenemisenä, esimerkiksi täysmaidosta ollaan siirrytty rasvattomaan maitoon. Tupakoinnin vähenemisellä on myös huomattava positiivinen vaikutus sepelvaltimo-ja muiden valtimotautien sairastavuuteen. TUPAKOINTI VÄHENTYNYT, KOLESTEROLIARVOT NOUSUSSA

Terveys 2011 -tutkimus osoittaa, että päivittäin tupakoivien osuus on pienentynyt vuodesta 2000 vuoteen 2011, satunnainen tupakointi on pysynyt suunnilleen ennallaan ja tupakoimattomuus on yleistynyt. Tupakoinnin väheneminen on ollut nopeampaa miehillä kuin naisilla. Tuoreessa Finriski 2012 -tutkimuksessa suomalaisten kolesterolitaso puolestaan on nousussa vuosikymmenien laskun jälkeen. Kolesterolipitoisuus nousi miehillä 5,25:sta 5,34:ään mmol/l ja naisilla 5,15:sta 5,31:een mmol/l. Nousua oli miehillä 1,7 prosenttia ja naisilla 3,1 prosenttia, mikä on tilastollisesti merkitsevä muutos. Suositusten mukaan kokonaiskolesterolin tulisi olla alle 5 mmol/l. KOLESTEROLILÄÄKKEILLÄ ON MYÖS SUOJAVAIKUTUS

Kolesterolilääkkeet eli statiinit vähentävät sydän- ja verisuonitapahtumia sekä kuolleisuutta, ja näiden lääkkeiden kehittäminen kuuluukin lääketieteen suuriin saavutuksiin. Statiinihoito lujittaa valtimoseinämän kolesteroliplakkia ja hillitsee hyytymisjärjestelmän eri tekijöitä. Ne vaikuttavat ennaltaehkäisevästi tuomalla suojavaikutusta valtimon seinämään.

VALITSE PEHMEÄT RASVAT

Kova rasva nostaa kokonaiskolesterolia ja LDL-kolesterolia ja sitä kautta vaikuttaa sydämen terveyteen epäedullisesti. Pehmeä rasva ja erityisesti kalan rasva taas puolestaan vaikuttaa sydämen terveyteen edullisesti alentamalla verenpainetta, vähentämällä rytmihäiriötaipumusta ja ehkäisemällä sydänäkkikuolemia.

Viime vuosina erilaiset dieetit, yksittäiset mielipiteet ja väittelyt ovat saaneet runsaasti huomiota, ja vastakkainasettelua on tiedotusvälineissä haluttu korostaa. Keskustelussa huomattavan keskeistä on ollut kritiikki tyydyttyneitä rasvoja ja veren kolesterolia koskevia suosituksia kohtaan. Kuitenkin kaikkien tutkimusten mukaan tärkeimmät syyt sepelvaltimotautikuolleisuuden laskuun ovat olleet kolesterolipitoisuuden aleneminen, verenpaineen lasku ja tupakoinnin väheneminen. Yksittäisistä riskitekijöistä väestön veren kolesterolin aleneminen on ollut selvästi merkittävin kuolleisuutta vähentänyt tekijä: noin 80 prosentin kuolleisuuden laskusta noin puolet selittyi kolesterolipitoisuuden alenemisella. Erityisen keskeinen vaikutus suomalaisen veren kolesterolitason nousussa lienee runsaasti voita sisältävien levitteiden (”…mariini-tuotteiden”) yleistyminen ja kuluttajien tietämättömyys niiden ravitsemuksellisista vaikutuksista: useimmat sisältävät runsaasti tyydyttynyttä kovaa rasvaa, joka nostaa veren kolesterolia, kun monityydyttymättömät pehmeät rasvat sitä laskevat. IÄKKÄIDENKIN KOHONNEEN VEREN PAINEEN LÄÄKEHOITO KANNATTAA

Useissa eri tutkimuksissa on viime vuosina osoitettu jopa yli 80-vuotiaiden verenpaineen lääkehoito kannattavaksi. • Verenpaine oli keskimäärin 15/6 mmHg matalampi kuin lumelääkeryhmässä jo kahden vuoden seurannassa. • Akuutteja aivoverenkiertohäiriötapahtumia ilmaantui aktiivihoitoryhmässä 30 prosenttia vähemmän. • Dementiaan sairastumisen riski oli lääkehoitoryhmissä 13 prosenttia pienempi. LÄHTEET TERVEYDEN JA HYVINVOINNIN LAITOS

VUOSINA 1982–2007 SUOMESSA • Kokonaiskolesteroli laski 6.1 -> 5.2 mmol/l • Tupakointi vähentynyt miehillä 40 % -> 29 %, naisilla lisääntynyt 18 % -> 20 % • Verenpaine laskenut 143/86 -> 136/82 mmHg (miehet), 138/82 -> 129/76 mmHg (naiset) • Painoindeksi (BMI) noussut 26.3 -> 27.2 (miehet), 25.9 -> 26.3 (naiset) VUONNA 2011 SUOMESSA • Verenpaine laskenut miehillä 136/82 -> 133/82 mmHg, naisilla kohonnut 129/76 -> 132/78 mmHg • Painoindeksi (BMI) noussut 27,2 -> 27,3 (miehet), 26.3 -> 27.1 (naiset) VUONNA 2012 • Kolesteroli koholla ensimmäistä kertaa vuosikymmeniin (2012)

AJANVARAUS ( 02 4844 500 | ELONI.FI

Minun Eloni 17

Puuhapalsta Löydä Elohiiren reitti keskelle labyrinttiä ja takaisin ulos

PIIRROKSET: KRISTIINA TURTONEN

VÄRITÄ

LAUKKU-LASSE

ETSI KUVISTA EROAVAISUUTTA

18 Minun Eloni

lääkärit • sairaala

På svenska Eloni – en lokal läkarstation på bästa platsen i Åbo

FAKTA OM ELONI Våra nya, fräscha utrymmen på 2 000 m² hyser

27 mottagningsrum

4 salar för mindre kirurgiska ingrepp, sårsuturering, gipsning mm.

• Eget laboratorium • Toppmodern röntgen- och ultraljudsutrustning • Hjärtundersökningar • Endoskopi

80 allmän- och specialläkare, terapeuter och experter ELONI ÄR EN LOKALT ägd, privat lä-

karstation i hjärtat av Åbo. Vi tror på god, personlig betjäning och kunnig, förebyggande vård. Du hittar oss i köpcentret Hansas tredje våning. Öppet måndag-lördag. Mottagningar och röntgen må–to 8–20, fre 8–18, lö 10–15. Laboratorium må–to 7.30–20, fre 7.30–18, lö 10–15. Tidsbokningen per telefon öppnar vardagar klockan 7 och lördagar klockan 9, tfn 02 4844 500. Tidsbokning på internet eloni.fi

35 anställda inom vård, kundbetjäning och administration

Eloni Barnens värld har öppnat! ELONI BARNENS VÄRLD är de minsta

patienternas egen avdelning. Förutom kompetent läkarvård sex dagar i veckan finns tal- och näringsterapi, familjeterapi och psykologtjänster för barn och unga. Väggarna i Barnens värld har dekorerats med charmiga bilder av Elonis egna maskotmöss, som har skapats av konstnären KRISTIINA TURTONEN. Inredningen har planerats av MINNA KERVINEN och leksakerna har företaget Scanditoy Oy donerat.

Fysioterapi Psykologtjänster, par- och familjeterapi, psykoterapi

Talterapi Näringsterapi

Kommande evenemang: 24–26.9 BARNDAGAR I BARNENS VÄRLD. Föreläsningar för vuxna och roligt

program för barnen! Ansiktsmålningar och annat skoj ti–to kl 16–19.

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK p

15–17.10 KVINNLIG HÄLSA, temadagar med föreläsningar.

våra föreläsningar, kurser och erbjudanden på vår facebooksida www.facebook.com/eloni.fi

14.11 OCH 28.11 TEMAKVÄLL KRING MENTAL HÄLSA.

VI LÄGGER UT AKTUELL INFORMATION om

PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV:

På vår webbplats www.eloni.fi kan du prenumerera på vårt nyhetsbrev, där vi berättar mer ingående om kommande händelser på Eloni. 20 Minun Eloni

14–16.1.2014 ORDNAR VI EN HJÄRTVECKA med aktuell information om

hjärthälsa och diabetes.

Julklappstips: köp ett stiligt presentkort till Eloni och ge bort en hälsofrämjande present!

Läkare och experter som mottar på svenska i Eloni SPECIALLÄKARE

LUNGSJUKDOMAR OCH ALLERGOLOGI

FYSIATRI

SEPPÄLÄ OLLI-PEKKA

JUUTINEN TERHI med.lic.

med.dr.

NEUROLOGI AIRAS LAURA docent, med.dr. ERJANTI HANNA med.lic.

GYNEKOLOGI OCH OBSTETRIK HEIKKILÄ ANNE med.dr. HÄRKÖNEN KATI med.dr. KERO KATJA med.lic. MATTILA MIRJAMI med.dr. NEOVIUS KAISA med.lic. VIRTANEN HEIKKI S. med.dr.

ORTOPEDI OCH TRAUMATOLOGI FLINK ANNE med.lic. KAINONEN TERHO med.lic. RANTANEN JUSSI docent, med.dr

HUDSJUKDOMAR OCH ALLERGOLOGI

PEDIATRI, BARNSJUKDOMAR

HEIKKILÄ ELINA med.dr. KIVISAARI ATTE med.dr. MAJASUO SUSANNA med.lic. MATTILA ULLA med.lic.

AROLA ANITA med.dr. HUURRE ANU med.dr. KOSKENVUO MINNA med.dr. (också barnhematologi och barnonkologi) KUJARI ANNA-MAIJA med.dr. LUKKARINEN HEIKKI med.dr. NIINIKOSKI HARRI docent, med.dr. (också barnendokrinologi) PENTTINEN MAILA med.lic. (också ärftlighetsmedicin) SAVOLAINEN JOHANNES professor (också barnallergologi) SALMI TOIVO T. professor TERHO PIRJO med.lic. (också ungdomsmedicin)

INTERNMEDICIN KOIVUVIITA NIINA med.dr. (också nefrologi) LEINONEN VELI-MATTI med.lic. METSÄRINNE KAJ docent, med.dr. (också nefrologi) NURMI HEIMO med.lic. (också gastroenterologi) PAUL ROBERT docent, med. och kir. dr (också klinisk hematologi) PIRILÄ LAURA med.dr. (också geriatri och reumatologi) SOINIO MINNA med.dr. (också endokrinologi) SOPPI ESA docent, med. och kir. dr.

NIEMI PEKKA docent, med.dr. SORMAALA MARKUS med.lic.

med.dr.

KIRURGI GRÖNROOS IRMELI med.lic. LAINE SIMO med.dr. (också gastroenterologisk NYLAMO ERKKI docent, med. och kir. dr.

UROLOGI

kirurgi)

KUUSISTO KIMMO

med.lic.

ÖRON-, NÄS- OCH HALSSJUKDOMAR IRJALA HEIKKI med.dr. KALLINEN JOHANNA med.dr. REKOLA JAMI med.dr.

KLINISK FYSIOLOGI MIKOLA ANTTI

KARLSSON HASSE professor, med.dr. KORKEILA JYRKI professor, med.dr.

RADIOLOGI

KARDIOLOGI KORKEILA PETRI

PSYKIATRI

med.lic.

ALLMÄNLÄKARE

AJOSENPÄÄ JAAKKO med.lic. HEDBORG HEIKKI specialläkare inom allmänmedicin, med.lic. NIEMI MATTI med.lic. NIKULAINEN VEIKKO med.lic. YRJÄNÄINEN HETA specialläkare inom mikrobiologi, med.dr.

FÖRETAGSHÄLSOVÅRDSLÄKARE AJOSENPÄÄ TUIJA med.lic.

och allmänmedicin

specialläkare inom arbetshälsovård

PSYKOLOGTJÄNSTER

”VÅRD OCH BEMÖTANDE I SAMFÖRSTÅND.” Robert Paul, docent, med. och kir. dr

CAVÉN SINI arbetshälsovårdspsykolog, psykoterapeut UNTAMALA ANNE psykolog, par- och familjeterapeut, psykoterapeut

ÖVRIGA EXPERTER

JORTIKKA ARMI diabetesskötare, MOISIO MIRJAMI fysioterapeut

specialsjukskötare

TIDSBOKNING ( 02 4844 500 www.eloni.fi AJANVARAUS ( 02 4844 500 | ELONI.FI

Minun Eloni 21

Elonissa tapahtuu MUISTILISTA

Luennoista terveystietoutta

Syksyn ja talven tapahtumia Elonissa – leikkaa tästä itsellesi muistiin!

ELONISSA JÄRJESTETÄÄN säännöllisesti kaikille avoimia luentoja ja asiantuntijatapaa-

SYYSKUU u Lastenviikko 24.–26.9. Eloni Lastenmaailman avajaisissa tapahtumaa lapsille, lapsiparkki, luentoja aikuisille. • Luento-ohjelma www.eloni.fi

LOKAKUU

misia. Tapahtumamme ovatkin saavuttaneet huikean yleisösuosion. Naistentautien ja synnytysten erikoislääkärin ANNE HEIKKILÄN vaihdevuosia käsittelevät luennot, yleislääketieteen erikoislääkäri MARJO LEHTONEN-VEROMAAN D-vitamiini- ja osteoporoosiaiheiset luennot sekä Punkkipäivien yhteydessä pidetyt yleislääkäri HETA YRJÄNÄISEN puutiaisluennot vetivät keväällä luentosalin täyteen. Kesä- ja elokuussa sisätautiopin dosentti ESA SOPPI kertoi kilpirauhassairauksista, aiheuttaen ilmoittautumisvyöryn yhteensä kuudelle luennolle. Ajankohtaista tietoa yleisötapahtumistamme löydät Elonin Facebook-sivulta www.facebook.com/eloni.fi sekä internet-sivuiltamme www.eloni.fi. Nettisivuillamme voit myös tilata sähköisen uutiskirjeemme sekä ilmoittautua yleisötapahtumiimme. ELONI ON AVOINNA

MYÖS LAUANTAISIN! Laajensimme aukioloaikojamme. Elonin vastaanotot ma–to 8–20, pe 8–18 ja la 10–15.

u Vanhusten viikolla (vko 41) 10.10. klo 10–13. Ohjelmaa ikäihmisille • tietoa kuulemisesta • fysioterapeutin ja psykologin palvelut senioreille u Naisen terveys 15.–17.10.

ssarokote! Muista kausi-influen MARRASKUU

u Kampita kaamos: Eloni Terve Mieli -tapahtuma ja yleisöluennot 14.11. ja 28.11.

kannattaati. Viimeistää-vn itnyamt iin in saan turvata D JOULUKUU

Joululahjavinkki: Anna lahjaksi terveyttä edistävä lahjakortti! Elonin lahjakortti on tyylikäs ja huomaavainen lahja. Lahjakortteja voi ostaa Elonin vastaanotosta.

ajan tasalla Ovatko loromkoamtuatkskoesjai ajatellen? talven TAMMIKUU

u Sydämen terveys ja diabetes 14.–16.1. Katso tapahtumien tarkempi ohjelma ja ilmoittaudu osoitteessa www.eloni.fi 22 Minun Eloni

2013

Ilmoittautumiset kursseille: www.eloni.fi tai ajanvarauksen kautta (02) 4844 500.

minun

u Elonissa alkavia ryhmiä: • Niskan ja selän lihashuolto • Tasapainoilua ja kehonhuoltoa ikäihmisille • Juoksijan lihashuolto LÄÄKÄR IASEMA ELONIN LEHTI TERVEYD ESTÄ HYVINVOINNIS JA TA

Kerro mitä mieltä olit Minun Elonista! Ruusuja vai risuja?

Lastenmaailma on avattu Poptähti Robin rentoutu u veden ääre Opi elämään allergian llä kanssa

ELONIN NETTISIVUILLA VOIT KOMMENTOIDA UUSINTA LEHTEÄ

sekä ehdottaa uusia juttuideoita seuraaviin lehtiin. Käy täyttämässä kysely osoitteessa www.eloni.fi/kysely ja osallistu samalla upeiden, terveyttä edistävien palkintojen arvontaan. 1. JA 2. PALKINTO

Innolux RONDO ja AURORA -kirkasvalolaitteet

Kotimaisilla Innolux-kirkasvalolaitteilla saat helposti lisää energiaa päivääsi. Niitä voidaan käyttää sekä tehokkaina kirkasvalolaitteina, yleis- ja työskentelyvalaisimina että tunnelmallisina sisustusvalaisimina. Rondo on monikäyttöinen ja kompakti kirkasvalolaite. Valaisin on helppo sijoittaa myös pieniin tiloihin, kuten keittiöön tai työpöydälle. Aurora on aaltomaisesti muotoiltu, himmennettävä kirkasvalolaite, joka soveltuu myös tavalliseksi sisustusvalaisimeksi. 3.–5. PALKINTO

3 kpl Elonin kuntotestejä

Elonin terveyskuntotestit mittaavat luotettavalla tavalla fyysisen toimintakyvyn eri osa-alueita. Terveyskuntotestit antavat tietoa terveyden kannalta tärkeiden fyysisten ominaisuuksien toimintakyvystä ja huomioivat testattavan iän ja sukupuolen. Tunnin mittainen testi sisältää hapenottokykyä mittaavan testin, muutaman lihastestin sekä harjoitteluohjeet. Testin ohjaa Elonin fysioterapeutti.

Roope Lipasti on Liedossa asuva kirjailija ja freelance-toimittaja.

Vieraskynä

Laastaroitua elämää VALMISTIN ILTARUOKAA ja alkoi huimata. Oli vetämätön olo,

kummallinen. Tein tilastani nopean diagnoosin koko kirjallisuustieteilijän koulutuksellani ja ymmärsin kärsiväni aivokasvaimesta ja että minulla on elinaikaa ehkä muutamia päiviä. Netti vahvisti diagnoosini. Harmi. Niin moni asia jäisi kesken: lastenkasvatus, vaimon kanssa eläminen, kirjojen kirjoittaminen sekä täydellisen pihapiirin rakentaminen. Tennisammattilaisurakin jäisi haaveeksi, vaikka en uskonutkaan, että kuolema voisi huonontaa pelin tasoa paljon. Arvaan, että kuolemansairaudenpelko on tuttu kaikille. Siis se hetki kun luulee – syystä tai syyttä – että on vakavasti sairas ja tietää, että nyt se maailma hajosi. Kuului räks ja siihen ilmestyi särö jonka tuntee mahanpohjassa saakka, eikä toivo muuta kuin että elämässä olisi undo-näppäin, jota painamalla kaikki olisi taas hyvin. Useimmiten ne ovat irrationaalisia pelkoja ja niiden hyvä puoli on siinä, että ne osoittavat mitä onni on ja kuinka pienestä se on kiinni. Siitä että sydän lyö ja pää toimii. Onnen olemuksen ymmärtää sillä hetkellä kun antaisi mitä tahansa, että saisi jatkossakin tapella monta päivää peräkkäin lasten kanssa siitä mitä laitetaan päälle sateeseen (sadetakki on luonnollisesti naurettava ajatus).

Ero aikuisten irrationaalisella sairaudenpelolla ja lasten riskirajat ylittävällä laastarinkäytöllä on siinä, että aikuinen ei usko parantuvansa, kun taas lapsi on varma parantumisestaan – kunhan vain saa sen laastarin. Ja lapset ovat oikeassa. Terveys on myös asennekysymys. Toki jos on outo patti rinnassa, ei riitä että kuvittelee sen pois. Mutta suurin osa säryistä ja kivuista on sellaisia, joihin auttaa jos joku sairaanhoidollisesti taitava ihminen – äiti tai edes puoliso – puhaltaa, laittaa laastarin, katsoo empaattisesti silmiin ja sanoo, että voi voi. Muistutettakoon silti erityisesti meille miehille, että ellei sekään auta, pitää mennä lääkäriin. Tiedetään sairauksia, joihin ei voileipäkään pysty. ROOPE LIPASTI

Kyseinen huimauskohtaus päättyi siihen, että muistin syöneeni viimeksi seitsemän tuntia sitten. Siitä ajasta olin nyrkkeillyt tunnin ja kantanut risuja kolme tuntia. Sisäisen lääkärini lisäksi sisäinen salapoliisini alkoi miettiä, voisiko näillä asioilla olla syy-yhteys. Tartuin tähän mitättömään oljenkorteen, vaikka sisimmässäni tiesinkin toivon turhaksi. Söin ja join, ja katso: olo parani! Johtopäätökset? Uskomatonta, miten voileipä voi parantaa niinkin vakavan sairauden. Kuka enää tarvitsee kirurgeja?

AIKUINEN EI USKO PARANTUVANSA, KUN TAAS LAPSI ON VARMA PARANTUMISESTAAN – KUNHAN VAIN SAA SEN LAASTARIN. Ei sen puoleen, meidän perheessä kyllä harrastetaan erikoisia parannusmenetelmiä laajemminkin. Ylivoimaisesti tärkein uskomushoitojen muoto on laastari. Sitä kuluu edelleen useita neliökilometrejä vuodessa. Tilanne on parempi kuin vielä muutama vuosi sitten, mutta edelleen uhka perheen taloudelle. Laastarin menekki johtuu siitä, että aina jos joku nuoremmista lapsista loukkaa (ja aika usein loukkaa), kyseiseen paikkaan täytyy laittaa laastari. Olen koettanut selittää, että laastari on verenvuodon tyrehdyttämistä varten, mutta se ei auta, koska veri on punaista ja usein kolhukohdassa näkyy pientä punerrusta. Mikä ihmeellisintä, laastari myös auttaa. Sen sijaan minun epäilyni laastarin tarpeellisuudesta ei auta, vaan pikemmin moninkertaistaa kivun ja todennäköisyyden sille, että naarmu on kuolemaksi.

AJANVARAUS ( 02 4844 500 | ELONI.FI

Minun Eloni 23

Elonissa toimivat lääkärit ja asiantuntijat ERIKOISLÄÄKÄRIPALVELUT FYSIATRIA

NAISTENTAUDIT JA SYNNYTYKSET

JUUTINEN TERHI LL KEMPPI CARITA LL

HEIKKILÄ ANNE LT HÄRKÖNEN KATI LT KERO KATJA LL KIVIJÄRVI ANNELI LKT MATTILA MIRJAMI LT NEOVIUS KAISA LL VIRTANEN HEIKKI S. LT

GERIATRIA KUOPPAMÄKI MARIKKA

IHOTAUDIT JA ALLERGOLOGIA HEIKKILÄ ELINA LT KIVISAARI ATTE LT MAJASUO SUSANNA MATTILA ULLA LL

NEUROLOGIA

KARDIOLOGIA KORKEILA PETRI

AIRAS LAURA dosentti, LT ERJANTI HANNA LL KUOPPAMÄKI MIKKO dosentti,

ORTOPEDIA JA TRAUMATOLOGIA

KEUHKOSAIRAUDET JA ALLERGOLOGIA SEPPÄLÄ OLLI-PEKKA

KIRURGIA

FLINK ANNE LL (myös lastenkirurgia) KAINONEN TERHO LL RANTANEN JUSSI dosentti, LT

PSYKIATRIA

GRÖNROOS IRMELI LAINE SIMO LT

(myös gastroenterologinen kirurgia) NYLAMO ERKKI dosentti, LKT KLIININEN FYSIOLOGIA MIKOLA ANTTI LL

KLIININEN NEUROFYSIOLOGIA MIKOLA HANNU

KARLSSON HASSE professori, LT KORKEILA JYRKI professori, LT

RADIOLOGIA NIEMI PEKKA dosentti, LT KAJANDER SAMI LT KÄÄRIÄ JUHA-PEKKA LL SORMAALA MARKUS LT TUOMINEN ESA LT

LL (myös lastenurologia)

LASTENTAUDIT AROLA ANITA LT HUURRE ANU LT KERO PENTTI professori

(hc), LKT (myös neonatologia) KOSKENVUO MINNA LT (myös lasten hematologia ja -onkologia) KUJARI ANNA-MAIJA LT LUKKARINEN HEIKKI LT LÄHDESMÄKI TUIRE LT (myös lasten neurologia) NIINIKOSKI HARRI dosentti, LT (myös lasten endokrinologia) PAAVILAINEN ELISA LL, erikoistuva PENTTINEN MAILA LL (myös perinnöllisyyslääketiede) SALMI TOIVO T. professori em., LKT (myös lasten hematologia ja -onkologia) SAVOLAINEN JOHANNES professori (myös lasten allergologia) SCHUEZ-HAVUPALO LINNEA LL, erikoistuva TERHO PIRJO LL (myös nuorisolääketiede)

LL, työterveyshuollon ja yleislääketieteen erikoislääkäri TALVIO MINNA LL, työterveyshuollon erikoislääkäri, eMBA AJOSENPÄÄ TUIJA

MUUT ASIANTUNTIJAPALVELUT DIABETESHOITAJA JORTIKKA ARMI

diabeteshoitaja

SIVANDER-HEINONEN TUULA

SISÄTAUDIT KOIVUVIITA NIINA LT (myös nefrologia) LEINO RAULI professori em., LKT

(myös gastroenterologia) LEINONEN VELI-MATTI LL METSÄRINNE KAJ dosentti, LT (myös nefrologia) NURMI HEIMO LL (myös gastroenterologia) PAUL ROBERT dosentti, LKT (myös kliininen hematologia) PIRILÄ LAURA LT (myös geriatria ja reumatologia) REMES KARI professori, LKT (myös kliininen hematologia) SOINIO MINNA LT (myös endokrinologia) SOPPI ESA dosentti, LKT UROLOGIA KUUSISTO KIMMO

YLEISLÄÄKÄRIPALVELUT

AJOSENPÄÄ JAAKKO LL ERJANTI TUULI LL HEDBORG HEIKKI LL, yleislääketieteen

erikoislääkäri

LT, yleislääketieteen erikoislääkäri LUOSTARINEN JANNE LL, yleislääketieteen erikoislääkäri LEHTONEN-VEROMAA MARJO

mikrobiologian

TYÖTERVEYSLÄÄKÄRIT

FYSIOTERAPEUTIT

IRJALA HEIKKI LT KALLINEN JOHANNA REKOLA JAMI LT

LASTENKIRURGIA

erikoislääkäri ja yleislääkäri

LL (kirurgiset toimenpiteet, ei silmätarkastuksia) LEINONEN MIKKO

NIEMI MATTI LL NIKULAINEN VEIKKO LL YRJÄNÄINEN HETA LT, kliinisen

SILMÄTAUDIT

KORVA-, NENÄ- JA KURKKUTAUDIT

LUOMA REIJO

AJANVARAUS ( 02 4844 500 www.eloni.fi

fysioterapeutti, työfysioterapeutti MOISIO MIRJAMI fysioterapeutti KUULONTUTKIJA MATTI PÄIVI

audionomi

PSYKIATRINEN SAIRAANHOITAJA

psykiatrinen sairaanhoitaja, työnohjaaja TURKKO ULLA-MAIJA

PSYKOLOGIPALVELUT

vastaava psykologi, työterveyspsykologi, psykoterapeutti, työnohjaaja KEISKI-SALONEN IRJA psykologi, lapsi- ja perheterapeutti UNTAMALA ANNE, psykologi, pari- ja perheterapeutti CAVÉN SINI

PUHETERAPEUTTI HÄMÄLÄINEN MAIJA

laillistettu puheterapeutti

RAVITSEMUSTERAPEUTTI HIMBERG TARJA

laillistettu ravitsemusterapeutti

TYÖTERVEYSHOITAJAT JARHIO TEIJA työterveyshoitaja PAJAMÄKI SATU työterveyshoitaja SAITAJOKI TUULI työterveyshoitaja