entrevista
Dr. Armando Barbosa
anestesiologista “72,4% da população portuguesa tem dores de coluna.”
conhecer
1 - O que é a dor crónica e quantas pessoas afeta em Portugal?
Dr. Armando Barbosa – A dor crónica é uma dor constante, que se prolonga no tempo. Quando se prolonga por mais de seis meses, considera-se crónica, tornando-se, por si só, uma doença. Por oposição, a dor aguda é uma dor forte mas de rápida dissipação após uma lesão. Por exemplo, quando batemos com a cabeça ou pegamos num recipiente quente.
dor crónica em Portugal, ou seja 30% da população adulta nacional.
É preocupante que muitas pessoas que sofrem de dor crónica não saibam que existem tratamentos disponíveis para os ajudar. Mas, para tal, é necessário que procurem ajuda especializada de profissionais que efetivamente identiEm termos de população fiquem e diagnostiquem a afetada pela dor em Por- origem da dor e procurem tugal, os números são os melhores tratamentos claros e preocupantes. para a sua eliminação ou, Segundo um estudo reali- quando não é possível, a zado pela Faculdade de sua atenuação. Medicina da Universidade algum período da sua vida. do Porto, três em cada dez adultos sofrem de
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aprender 2 - Quais os tipos de dor mais frequentes?
AB – Regra geral, as dores que mais afetam as pessoas e levam mais portugueses a procurar ajuda médica são as dores lombares, as dores na zona cervical e coluna vertebral, as dores de cabeça e a dor associada a problemas nas articulações (artroses). Para dar alguns dados, por exemplo, no caso da dor lombar, esta é seguramente a dor mais frequente na população. Um estudo da Sociedade Portuguesa de Patologias da Coluna Vertebral concluiu que 72,4% da população portuguesa tem dores de coluna, ou seja mais de 7 em cada 10 portugueses sente dor lombar em
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alimentar prevenir
3 - Quais as consequências dao salmão, dor nozes, 4 - Dr. Vítor... É verdade que alimentos como amêndoas, mirtilos, sementes de girassol, sementes de crónica não tratada? abóbora, chá verde, ovos, azeite extra virgem, tomate, iogurte e chocolate preto são benéficos a que memória? AB – Quando temos algum para dades anteriormente tipo de dor, não estamos bem. Por mais ténue que seja, a dor vai ter uma influência direta no nosso humor, na forma como nos relacionamos com os outros, como Esta listana deforma ingredientes desempenhamos atividades faz-me lembrar uma série diárias, etc.incríveis, Quando falade receitas mos de crónica, falaassim dedor repente, mos de uma dor permavêm-me à memória umas nente e, em grande dez diferentes, cada parte uma dos casos, com intensicom pelo menos 3 ou 4 dades moderadas a fortes, ingredientes desses. Pelo logo,me falamos uma dor que fazem de imaginar com um grande só impacto neste momento negativo qualidade de podem sernabenéficos! vida dos indivíduos e com consequências diretas Na verdade existe uma na atividadeprocura social, por profisenorme algo sional até familiar. que nose permita manter as capacidades e adiar o De facto, de é muito frequente processo envelhecia dor levar a absentismo mento de um modo geral. dor afeta Elaboral, se essepois algoafosse tão não só físicacomo comoingerir psicologicasimples um mente osou indivíduos. alimento um com- A título deuma exemplo, segundo primido vez por dia estudo da ter Faculdade eo nada mais de fazerde Medicina da Universidade isso seria ótimo. do Porto, a dor crónica faz com que mais de 17% dos doentes desenvolva também depressão, que vai ter uma implicação direta negativa em todas as ativi-
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desenvolvia. Todos estes fatores fazem com que 4% dos doentes tenha perdido o seu emprego devido à dor e 13% tenha pedido a reforma antecipada, não conseguir Mas nãopor é assim, a maior conciliar a sua atividade parte dos alimentos que profissional o probrefere contêmcom elementos lema de saúde. cujo efeito na saúde humana tem vindo a ser estudado ao longo do tempo, mas sem que nunca se tivesse evidenciado definitivamente um efeito protetor robusto.
A própria dieta mediterrânica tem vindo a ser muito estudada, mas será uma dieta e os seus ingredientes, ou o modo de vida, atividade física e relações sociais de algumas dessas populações? Enfim, muito há a dizer sobre este tema.
4 - Que tratamentos existem, hoje em dia, para acabar com a dor?
AB – É necessário salientar que o primeiro passo para tratar efetivamente a dor é compreender a causa da dor. Isto porque existem vários tratamentos e a sua escolha vai depender da sua causa. O tratamento pode ser feito através de medicamentos analgésicos, tratamentos minimamente invasivos ou até recorrendo a procedimentos cirúrgicos. A classe médica defende que a prevenção é o melhor tratamento. Os indivíduos devem adotar medidas de prevenção primária, ou seja, antes de ocorrer dor, que passam pela prática de exercício físico, hábitos de vida saudável, postura correta, etc., como forma de reforçarem o sistema músculo-esquelético. Contudo, após ocorrer dor, estes hábitos devem ser adotados também, mas como forma de prevenção secundária, isto é, para
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evitar que a dor surja novamente e que se torne crónica. Quando estas medidas não são suficientes, podemos adotar a aplicação de calor local ou por massagens de relaxamento. Quando é necessário recorrer a medicamentos analgésicos, estes são selecionados de acordo com a intensidade da dor, tipo de dor e outros problemas de saúde que o doente possa ter. Contudo, existem alguns tipos de dor que necessitam de tratamentos invasivos, ou seja, direcionados especificamente para problemas existentes na zona da dor, como por exemplo, injeções, infiltrações ou lesões de nervos com radiofrequência. Quando estes tratamentos não são suficientes, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica para resolver a dor existente.
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Dr. Armando Barbosa anestesiologista