Minuto Saúde
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www.minutosaude.pt Agosto 2013
Dr. Pedro Paiva
“Praticantes de RPM e Cycle INDOOR com maior probabilidade de Perda Auditiva”
Acaba de sairum estudo que revela existir um risco maior de de perda auditiva para os praticantes de atividades de ginásio. Quais foram as principais conclusões deste estudo? Dr. Pedro Paiva
O estudo concluiu que instrutores e alunos praticantes de RPM e Cycle indoor - nos ginásios e Health Clubs apresentam uma elevada probabilidade de vir a sofrer de perda auditiva. Os níveis de decibéis musicais elevados, durante um tempo de exposição acima do recomendado, e a falta de proteção auditiva foram apontados como as principais causas que potenciam o aparecimento do problema.
Qual foi a metodologia usada? Dr. Pedro Paiva
O nível de ruido foi avaliado através da colocação de um sonómetro em cada instrutor, com a finalidade de registar o nível sonoro a que o mesmo e, consequentemente alunos, estão sujeitos no decorrer de cada sessão de ciclismo interior – rpm/cycle. Os valores conseguidos foram posteriormente comparados com os valores limite recomendados a que o desportista pode estar sujeito para que não exista qualquer impacto negativo a nível auditivo.
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A quantos decibéis estamos expostos quando fazemos uma dessas aulas? Dr. Pedro Paiva
Segundo os resultados do estudo, numa aula de 60 minutos, os participantes estão expostos a um nível de ruído que pode atingir um pico de 118,6 decibéis, ou seja, 48 dB acima do recomendado. O perigo de perda auditiva aumenta quando considerado o impacto da música numa aula de 40 minutos, onde o pico atingiu os 130,60 decibéis, ou seja, 60dB acima do recomendado.
Deveremos considerar que as aulas de educação física na escola podem tornar-se perigosas para os alunos e trazer consequências graves para os alunos e professores? Dr. Pedro Paiva
Se o espaço de exercício físico for muito pequeno e fechado e, os professores colocarem a música a volumes muito elevados, é provável que possam vir a existir consequências graves, a longo prazo, na audição. Mas, na grande maioria das escolas portuguesas, a música não é parte integrante regular destas aulas mais ativas: o objetivo é lecionar, por isso, o risco é mínimo.
Devo abandonar o ginásio? Como me posso proteger? Dr. Pedro Paiva
Não é de forma alguma necessário deixar o ginásio. É necessário apenas consciencializar instrutores e alunos para esta situação e informar que existem protetores auditivos confortáveis que ajudam a evitar as perdas auditivas, ou utilização menores de intensidades sonoras. Este estudo serve também para alertar a população desportista da importância de realizarem rastreios auditivos regulares.
Quando se devem fazer rastreios auditivos? Dr. Pedro Paiva
Os rastreios auditivos devem ser realizados, pelo menos, uma vez por ano ou quando a pessoa sentir uma redução significativa no volume do som. Colocar a televisão ou rádio muito altos, pedir constantemente para repetir o que foi dito, aproximar um ouvido da pessoa que está a falar ou demonstrar dificuldade em compreender conversas ao telefone são alguns sinais de alerta.
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para ouvir sempre bem, ouça o conselho do Dr. Pedro Paiva:
“Os rastreios auditivos devem ser realizados, pelo menos, uma vez por ano”