Hora de reflexión

H O R A D E R E F L E X I Ó N :

Instrucciones: En este espacio escribe la importancia que tiene para ti el cuidado de la salud a partir de tener una buena alimentación y como te sirve el mejorar tus hábitos alimenticios.

I M C ¿ Q U É E S Y P A R A Q U É S I R V E ?

El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable del sobre peso y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.

A H O R A E S T Ú T U R N O D E

S A C A R T U I M C

Eres un joven de 20 años con peso de 51 kg y estatura de 1.63 m Paso 1. Se multiplica la estatura por la estatura: 1.63x 1.63= 2.65 Paso 2. Se divide los kg entre la cantidad del paso 1 51/ 2.65= 19.24 Paso 3. Tu IMC es de 19.24 Paso 4. Localiza en la tabla los valores que obtuviste según tu IMC y toma conciencia de ello.