En contacto con uno mismo

Estar en contacto con nosotros mismos, es estar en sintonía con nuestro cuerpo, nuestras emociones, percepciones, la voz de la intuición, con nuestro inconsciente y con nuestra sabiduría interior.

Aunque en ocasiones podemos llegar a ser demasiado racionales, y muchas veces decidimos no atender al lenguaje del cuerpo, a las intuiciones o incluso a las emociones.

Sin embargo, es preciso confiar más en la sabiduría del propio cuerpo, por tanto en lugar de bloquear sus señales debemos optar por escucharlas.

5 medios para conectar con nuestro interior:

Meditación

La meditación te ayudara a calmar tu mente y aclarar tus pensamientos, lo cual hará que tu conciencia se modifique ante la vida.

Nuestro cuerpo

Se debe de estar atento a las señales que emite nuestro cuerpo, ya que este nos habla del bienestar o malestar que sentimos.

Las emociones

La emoción es un indicio que informa de cómo estamos viviendo algo. Y si utilizamos bien nuestras emociones nos pueden ayudar a resolver situaciones o mejorar la relación con los demás.

El inconciente

Las intuiciones, los sueños, los momentos de inspiración tienden un puente entre consciente e inconsciente. Nuestra mente almacena muchos datos, impresiones y percepciones que no conocemos, pero que en un momento dado pueden aflorar a la superficie. Contamos con una sabiduría que va más allá de la razón, y que se muestra de manera más clara cuanto más conectamos con nosotros mismos.

Dialogo interior

Aprende a escucharte para poder cambiar lo que está mal y, poder reemplazarlo por palabras enriquecedoras. En el diálogo interior, donde se condensan gran parte de los pensamientos, ideas, preocupaciones y obsesiones que ocupan la mente.