Revista Misión Salud 22

Año 4 No. 22

Vista cansada

Asma Tabaquismo Nutrición para el corazón

Descarga la edición mensual en tu Smartphone y Tablet

Revista Mision Salud

@Mision_Salud

prevenga el cáncer de mama

4

editorial Consejo editorial Dr. José Antonio Ortiz Narváez Algunas veces pensamos que con sólo hacer ejercicio podemos bajar de peso y estar en forma sin incluir una dieta balanceada, pero esto no es suficiente. Practicar algunos deportes es muy bueno, pero también debemos seguir una dieta y no abusar de azúcares, alcohol, grasas y sobre todo del tabaco, para que podamos evitar tantas enfermedades que nos afectan a los mexicanos como la diabetes, enfermedades cardio y cerebrovasculares, pulmonares e incluso cáncer.

De igual forma, pensamos en enfermedades incurables como el cáncer que, si son detectadas a tiempo son curables como en el cáncer cervicouterino o el cáncer de mama, el cual ha pasado a ser el primer lugar de los padecimientos femeninos en las estadísticas nacionales desde el año 2006. (Fuente: www. salud.gob.mx)

Y es por esto que hablamos de la importancia de llevar a cabo revisiones médicas, de cuidar mejor nuestros cuerpos, de prevenirnos, más aún cuando tenemos diversas formas fáciles y accesibles de hacerlo, y sobre todo, de esta enfermedad del cáncer de mama, tan mortal en la mujer. También es importante la reflexión sobre darle mayor importancia a mantener un estilo de vida saludable, evitando factores de riesgo como lo son el alcohol y el tabaco.

Siguiendo con los peligros de cáncer que vivimos actualmente, tenemos el cáncer de piel, que nos podría aparecer

por efectos genéticos o por alta exposición al Sol. Por lo que, tenemos que cuidarnos de no estar mucho tiempo exponiéndonos al Sol y si observamos algún lunar que esté cambiando su forma o color, visitar a nuestro dermatólogo de confianza para que nos lo revisen. Muchas muertes se han evitado por llevar este tipo de revisiones a tiempo.

Por otro lado, se menciona sobre el peligro tan latente que tenemos, tanto hombres como mujeres de sufrir un infarto, la importancia de cuidar lo que comemos, de vigilar nuestros niveles de colesterol, de la vida sedentaria que algunos llevamos y sobre todo, de la necesidad de “activarnos”.

Y por último, un tema que se escucha cada vez más seguido en nuestro país, el suicidio. Que puede llegar por no darle la importancia a algunos padecimientos de depresión, trastornos bipolares, esquizofrenia y dependencias a sustancias, entre otros.

En resumen, cuidemos nuestra salud generando buenos hábitos, tanto alimenticios, de ejercicios, de prevención, como de orden y limpieza con los nuestros y, ayudándolos a disciplinarse, que por medio de nuestro ejemplo vean como tenemos una mejor calidad de vida, más sana, más feliz y que se den cuenta que este es el camino para vivir mejor en los principales sentidos de la vida. Nos despedimos deseándoles muchas felicidades a todos los doctores de Nuevo León, por el día del médico este 23 de octubre.

Presidente del Colegio de Pediatría de Nuevo León

Directorio Fundador Jorge C. Espinoza L. † Editora Cristina Cuellar Administración Lydia González Diseño Editorial Adrián Figueroa Editor Gráfico Duarte Publicidad

Gerencia Monterrey Germán Yépiz R. Coordinación de Operaciones Karina Acuña Diseño Publicitario Alejandra Dorado Comercialización Antonio Zamarripa Janeth Salazar

Misión Salud es editada y publicada por YES Media Group S.A. de C.V. Marca registrada num. 1270685 Todo el material está protegido por la Ley de Propiedad Intelectual y todos los derechos son reservados. Esta publicación no puede ser reproducida ni total ni parcialmente sin el previo permiso escrito del propietario de los derechos intelectuales. Todos los precios y datos son correctos al tiempo de cierre de la publicación.

Las opiniones expresadas en Misión Salud no son necesariamente las opiniones de los editores y Misión Salud no asume la responsabilidad por el contenido de la publicidad.

Cualquier foto proporcionada es bajo el riesgo del propietario. Cualquier mención de la marca o logo de Misión Salud por los anunciantes no implica patrocinio.

Para anunciarse, comentarios y sugerencias, comunicarse al correo: ventas@misionsalud.com

Publicidad y Ventas YES Media Group, SA de CV Calzada San Pedro 223 Local 13 Col. Miravalle Monterrey, NL CP 64660

Tel. (81) 47 37 15 15

Contenido 6 Tabaquismo y embarazo Dr. Gerardo Azpiazu Castro

11

7 Cáncer de mama

Dr. Francisco Alaniz Camino

9

8 Deja que tu corazón siga latiendo Lic. Patricia Rivera

7

9 Cáncer óseo

Dr. Carlos Eduardo Cuervo Lozano

10 Cuando los niños muerden Dra. Lilia Fernández Campaña

11 Cáncer cervicouterino Dr. Gabino Ortiz Esqueda

12 Asma bajo control Dra. Adriana E. Bustamante

13 Vista cansada

Dr. Fausto Hernández Vidaurri

14 Suicidio Dr. Oscar Reyes

14

Prevenir el cáncer de piel

10 8

14

6

SI FUMA DURANTE EL EMBARAZO

Tabaquismo y embarazo El tabaquismo causa la presencia de sustancias tóxicas en la sangre del bebé, disminuye el flujo sanguíneo al útero y a la placenta, y provoca falta de oxígeno por la contaminación de la sangre materna Dr. Gerardo Azpiazu Castro Ginecólogo geazca@hotmail.com

E

l tabaquismo es un problema de salud pública de difícil erradicación o control.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año mueren 5.4 millones de personas que padecen cáncer de pulmón, cardiopatías y otras enfermedades relacionadas con el consumo del tabaco, 20% de los fumadores en el mundo son mujeres.

Las mujeres mexicanas se

ALGUNAS RECOMENDACIONES • Planear el embarazo.

• Suspender el tabaquismo.

• Si su pareja fuma, hay que evitar el tabaquismo pasivo.

• El uso de suplementos de nicotina puede ser válido a criterio del médico.

inician en el tabaquismo entre los 17 y 20 años de edad, su período fértil, por lo que la mayoría se embaraza y disminuye su consumo de cigarrillos, aunque al momento que se da cuenta la médula espinal y el corazón del bebé ya está formado.

Si la mujer continúa fumando durante el embarazo puede padecer distintos problemas de salud.

El tabaquismo aumenta el nivel de la carboxihemogobina, una sustancia tóxica, en la sangre del bebé, disminuye el flujo sanguíneo útero placentario y la perfusión de oxígeno (hipoxia), debido a la contaminación de la sangre materna.

También hay que recordar que las sustancias del cigarro pueden pasar a través de la lactancia materna.

• Embarazo ectópico (fuera de la matriz).

• Riesgo de aborto espontáneo.

• Riesgo de nacimiento prematuro.

• Desprendimiento de placenta antes de tiempo.

• Restricción de crecimiento fetal.

• Muerte del bebé en útero.

• Defectos congénitos (labio o paladar hendido, pie zambo, gastrosquisis, defectos cardíacos, criptorquidia).

Padres fumadores Esta demostrado que el tabaco puede alterar la morfología de los espermatozoides y dañar su ADN, lo que aumenta el riesgo de aborto espontáneo y defectos congénitos, también reduce el número de espermatozoides provocando aumento en la incidencia de esterilidad. ^ Dr. Gerardo Azpiazu Castro, Ginecólogo Doctors Hospital Tel. 1366 7756

FUMAR DESPUÉS DEL NACIMIENTO • Muerte súbita del bebé en periodo de lactancia • Mayor incidencia de asma y de otras infecciones del aparato respiratorio • Dificultades de aprendizaje en el estudio • Trastorno por Deficiencia de Atención e Hiperactividad.

Revise su peso

Cáncer de mama Prevenir su aparición realizándose exámenes periódicos es una manera de combatir la enfermedad Dr. Francisco Alaniz Camino Oncólogo facalanizcam@hotmail.com

A

ctualmente, el cáncer de glándula mamaria, ocupa el primer lugar de padecimientos femeninos en las estadísticas nacionales y ha reemplazado al cáncer cérvico uterino que pasó a segundo lugar en frecuencia.

Algunos factores se han sumado para que esto suceda, como son los hábitos alimenticios y socioeconómicos de la población en general.

La recomendación más importante y accesible, para prevenir la aparición de esta neoplasia, es el mantener el peso ideal en la edad correspondiente. No hay recomendaciones fáciles de cumplir que eviten la aparición de un tumor mamario.

Es la mujer, la que primero se detecta una “bolita” o tumor en la mama, de ahí la recomendación y el énfasis que se hace sobre el autoexamen del pecho, en adultos desde los 25 o 30 años de edad en adelante.

Un tumor palpable, tiene más de 1 cm. de diámetro y lleva desarro-

En ocasiones, los tumores cancerosos no presentan síntomas, por lo que la revisión periódica es primordial.

llándose varios años atrás, es por ello que un segundo examen es indispensable, la mamografía y ultrasonido de ambas glándulas mamarias, en este estudio pueden visualizarse lesiones pequeñas, no palpables.

Una vez establecido el diagnóstico, nos enfrentamos a un tumor que tiene un comportamiento particular, así como una respuesta diferente al tratamiento entre un paciente y otro.

El conocimiento sobre la biología y comportamiento del tumor ha avanzado, y nos ayuda a tomar decisiones sobre el tipo de tratamiento que se requiere y el momento de iniciarlo como cirugía, quimioterapia, hormonoterapia y radioterapia.

El pronóstico de la enfermedad está ligado a la etapa clínica en que se presenta, por lo tanto el diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado, son los factores más importantes en la curación de estas pacientes. ^ Dr. Francisco Alaniz Camino, Oncólogo Hospital CIMA Av. Frida Kahlo 180, Col. Valle Oriente San Pedro Garza García, N.L. Tel: (81) 8368 7790

(81) 8335-1838, 8864-5927 y solicite

8

Lic. Patricia Rivera Nutrióloga paty@dietadelosasteriscos.com

N

Prevención de infartos

Deja que tu corazón siga latiendo Es importante cuidar los niveles de colesterol en la sangre, evitar el cigarro, ingerir alimentos ricos en fibra y en vitamina B

o todos tenemos la oportunidad de darnos cuenta que nuestras arterias están dañadas, un infarto generalmente sobreviene sin avisarnos y tiene, en la mayoría de los casos, consecuencias fatales.

En México más del 50% de las personas mueren por enfermedades cardiovasculares y en el 95 % de los casos podrían haberse evitado si tan solo cambiáramos algunos hábitos en nuestra vida.

Uno de los hábitos más importantes para cuidar nuestra salud es el dejar el cigarro, la nicotina cierra los vasos de las arterias.

Se ha comprobado que los hijos de madres fumadoras nacen con menor peso que los hijos de madres no fumadoras y esto se debe precisamente a que el cigarro cierra los vasos de la placenta y no permite el paso adecuado de los nutrientes para el bebé.

Esto mismo nos sucede cuando fumamos, el calibre de las arterias se va estrechando hasta que puede llegar a bloquear por completo el paso de la sangre. El fumar es como irnos suicidando lentamente.

Otro aspecto importante de cuidar es el nivel de colesterol en sangre. Cuando consumimos alimentos de origen animal en exceso, como: huevo, carne roja,

embutidos y grasas animales como; mantequilla, manteca o crema, elevamos los niveles de colesterol en la sangre.

El colesterol es una grasa que se va adhiriendo a las arterias como el sarro se adhiere a la tubería hasta bloquear el paso de la sangre.

Para evitar la acumulación de colesterol en la sangre es importante que consumamos suficiente fibra soluble y grasas marinas que ayudan a limpiar el colesterol de las arterias. La fibra soluble se encuentra en ensaladas crudas, avena, frijoles, plátano, zanahoria y nopal.

Las grasas marinas las podemos encontrar en pescados de agua fría, como arenque, salmón, trucha y sardinas.

Uno de los últimos descubrimientos para cuidar nuestro corazón es el evitar la elevación de homocisteina en la sangre, que se forma durante la digestión de las proteínas y depende de los niveles de vitamina B. ^ Lic. Patricia Rivera, Nutrióloga Río Villagran 916, Col. Del Valle San Pedro Garza García, N.L. Tel: 8378 1700

Osteosarcoma

Cáncer de hueso

Los tumores malignos del hueso son, por lo general, muy agresivos y pueden provocar la pérdida de alguna extremidad o incluso la vida Dr. Carlos Eduardo Cuervo Lozano Traumatólogo – Oncólogo drccuervo@gmail.com

C

uando se le da la noticia a un paciente de que tiene un tumor o cáncer en algún hueso, muchos desconocen que esto pueda ocurrir.

El hueso como cualquier otro tejido del cuerpo, puede ser afectado por tumores benignos o malignos, estas lesiones son poco frecuentes si las comparamos con el cáncer de mama, pulmón o próstata, entre otros.

Los tumores malignos del hueso son, por lo general muy

agresivos y pueden provocar la pérdida de alguna extremidad o incluso la vida.

El osteosarcoma es el más común de los tumores malignos de hueso y se presenta principalmente en niños y adolescentes.

A pesar de su relativa poca frecuencia, el osteosarcoma afecta a 6 de cada millón de niños y a 2 de cada millón de adultos, por lo que es considerada una de las principales causas de muerte infantil.

Como en la mayoría de estos

padecimientos, no se sabe qué lo origina, lo que sí se sabe es que afecta principalmente a pacientes entre los 10 y 20 años de edad, que inicia con dolor alrededor de la rodilla, hombro o cadera.

Este dolor por lo general es constante de día y en ocasiones de noche, ha estado presente por 2 ó 3 semanas y generalmente ya ha sido tratado por el paciente o por médicos con medicamento o fisioterapia, sin buenos resultados.

Posteriormente, puede aparecer un aumento de volumen o inflamación, que se hace más evidente con el tiempo.

No hay forma de prevenir este padecimiento, por lo que si se presenta algún síntoma sospechoso, debe acudir lo antes posible con el médico especialista (traumatólogo) para una valoración completa.

El cáncer óseo es considerado una de las principales causas de muerte infantil.

Si después de los estudios iniciales se sospecha que un hueso puede estar afectado por osteosarcoma, tiene que realizarse una biopsia (muestra de tejido) para analizarlo y confirmar el diagnóstico. El tratamiento inicia con quimioterapia y, posteriormente, se quita el tumor por medio de cirugía.

Con esta combinación de tratamiento se puede salvar la extremidad del paciente en el 85% de los casos y con una sobrevida del 70%.

Es importante hacer énfasis que entre más rápido se detecte y se inicie el tratamiento adecuado, será mejor el pronóstico del paciente. ^ Dr. Carlos Eduardo Cuervo Lozano Traumatólogo – Oncólogo Tel: 8333 2333 o 2033, 8342 1738

10

Es común en los bebés

Cuando los niños muerden

Si un niño mayor a los 3 años de edad continúa mordiendo a sus compañeros o personas más cercanas, entonces puede estar manifestando problemas en su comportamiento Dra. Lilia Fernández Campaña Pediatra lilia_fernandez@hotmail.com

E

s común que los niños se muerdan unos a otros, sobre todo entre los 12 y 36 meses de edad, ya que al no contar con las habilidades necesarias para comunicarse con los demás manifiestan su enojo y frustración de esta manera.

Pero si un niño mayor de 3 años continúa mordiendo a los demás, entonces tiene problemas de comportamiento.

Estas recomendaciones pueden ayudar: • Los bebés (4 a 12 meses) no entienden la diferencia entre morder a una persona o a un juguete por lo que cuando lo hagan es importante hacerle ver que es doloroso.

• Cuando considere que el niño pueda estar sintiendo enojo o frustración, trate de cambiar la actividad para distraerlo.

• Los niños se enojan y frustran cuando tienen hambre o sueño, si eso pasa seguido intente ajustar el horario de su niño.

• Cuando su niño muerda a alguien es importante aclararle que esa conducta no es aceptable, pero nunca le devuelva la mordida. ^ Dra. Lilia Fernández Campaña, Pediatra Centro Médico Conchita 15 de Mayo, No. 1822 Pte. 2do. Piso Consultorio 4 Col. María Luisa Tel. 8333 3029 y 8122 8122 ext. 6505

Es asintomático

Cáncer cervicouterino Se estima que del 50 al 80 % de las mujeres, adquirirán una infección por virus del papiloma humano en algún momento de su vida Dr. Gabino Ortiz Esqueda Oncólogo drgabinoortiz@hotmail.com

H

ablar sobre el cáncer de cérvix, es hablar sobre una de las primeras causas de muerte de la mujer por tumores malignos en México, sobre todo en los estados del sur, mientras que en los estados del norte, el cáncer de mama ocupa el primer lugar.

Se ha demostrado que en el 99.7 % de las muestras de cáncer cervicouterino se encuentra presente DNA de VPH oncogénico.

El factor necesario para el

desarrollo del cáncer cérvicouterino, es la infección persistente por Virus del Papiloma Humano de tipo oncogénico en presencia de uno o varios co-factores.

El cáncer In Situ de cérvix se desarrolla alrededor de los 40 años de edad y el cáncer invasor alrededor de los 50. Y como en muchos tipos de cáncer, si se detecta en etapa inicial es curable al 100 %.

Se estima que del 50 al 80 % de las mujeres, adquirirán una

Factores de riesgo 1.- Inicio de relaciones sexuales en la adolescencia 2.- Múltiples parejas sexuales 3.- Parejas sexuales de alto riesgo 4.-Primer embarazo a edad temprana 5.- Antecedentes de enfermedades de transmisión sexual 6.- Infección cervical por virus del papiloma humano

infección por virus del papiloma humano en algún momento de su vida, de los cuáles, la mitad serán causadas por un tipo oncogénico.

La mayoría de las infecciones son asintomáticas y muchas de ellas se resuelven sin tratamiento.

Para detectar a tiempo este cáncer, hay que realizarse un Papanicolaou cada año a partir de los 25 años y ya iniciada su vida sexual.

Después de tener dos citologías cervicales anuales con resultado negativo, pueden realizarse cada 3 años.

7.- Fumadora de cigarrillos, tanto activa como pasiva 8.- Historia de citologías cervicales (Papanicolaou) atípicas o displásicas 9.- Mutiparidad 10.- Uso prolongado de píldora anticonceptiva

Para evitar la aparición del cáncer de cérvix existen dos vacunas que se pueden aplicar entre los 9 y los 14 años de edad, para producir mayor cantidad de anticuerpos. Pero también se pueden aplicar en personas adultas que no tengan infecciones.

Las vacunas evitan hasta el 85% de los casos de cáncer y su protección alcanza hasta 20 años. ^ Dr. Gabino Ortiz Esqueda Oncólogo 15 de Mayo 1614 Pte., Col. María Luisa, Monterrey, N.L. Tel: (81) 8342-2227 y 8342-7791

12

Ayuda al buen funcionamiento de los pulmones

El asma está bien controlada si:

Asma bajo control

Todavía se desconocen las causas que la provocan, pero puede controlarse con tratamiento médico y evitando las situaciones que pueden activar su padecimiento Dra. Adriana E. Bustamante Neumóloga abustamante@ceprep.edu.mx

E

l asma es una enfermedad crónica de los pulmones que inflama y estrecha las vías respiratorias. Se caracteriza por períodos repetidos de sibilancias (pillido), tos y dificultad para respirar.

Se desconoce la causa exacta del asma. Los investigadores creen que ciertos factores genéticos y ambientales interactúan para cau-

sarla, generalmente en los primeros años de vida. Los factores son: tendencia hereditaria a presentar alergia, antecedentes de asma en el padre o madre, ciertas infecciones respiratorias en la infancia o contacto con alérgenos en los primeros años de la vida.

Un factor muy importante es la exposición al humo de tabaco que

Para controlar el asma: • Saber qué le provoca el asma.

• Usar los medicamentos correctamente.

• Estar atento a los síntomas.

Consultar al médico.

actúa como desencadenante de estos problemas respiratorios en niños de padres fumadores.

El asma no tiene cura pero se puede controlar para lograr: • Disminuir la necesidad de usar medicinas de alivio rápido.

• Prevenir los síntomas crónicos y molestos, como la tos y la dificultad para respirar.

• Ayudar a mantener los pulmones en buen funcionamiento.

• Permitir mantener un nivel normal de actividad y dormir toda la noche.

• Prevenir ataques que podrían ocasionar una visita a urgencias o una hospitalización.

El asma se trata con dos tipos de medicamentos: de control a largo plazo y de alivio rápido.

Las medicinas de control a largo plazo sirven para disminuir la inflamación de las vías respiratorias

• No tiene síntomas más de 2 días por semana.

• Puede dormir tranquilo 1 ó 2 noches al mes.

• Puede realizar todas sus actividades normales.

• No recurre a medicinas de alivio rápido más de 2 días por semana.

y prevenir los síntomas del asma.

Las medicinas de alivio rápido evitan que los síntomas se agudicen, ya que actúan rápidamente para relajar los músculos que rodean las vías respiratorias para despejarlas y dejar pasar el aire.

El grado de control del asma puede variar con el tiempo y depender de cambios en el medio ambiente. ^ Dra. Adriana E. Bustamante, Neumóloga Hospital Universitario, Monterrey, N.L. TEL 81 8348 2018

Presbicia

Vista cansada Los adelantos de la ciencia permiten que las personas que la padecen puedan disfrutar de una visión distante, intermedia y cercana, gracias a distintos tipos de cirugías oculares Dr. Fausto Hernández Vidaurri Cirujano Oftalmólogo pacomponer@hotmail.com

L

a presbicia o vista cansada es la pérdida progresiva para enfocar de cerca que ocurre inevitablemente en los humanos alrededor de los 40 años y cesa su progresión hasta su punto máximo alrededor de los 60 años.

No se puede evitar con algún tipo de dieta ni se puede curar, sin embargo existen múltiples opciones para seguir disfrutando de una visión tanto distante, intermedia y cercana.

Así, vemos que las personas con una miopía moderada se retiran los lentes para la lectura o de lo contrario, al no depender de lentes para una visión distante, alejan los objetos para poder observar pequeños detalles en la visión cercana.

La forma más común de contrarrestar los efectos de la presbicia es utilizando lentes para la lectura, bifocales o progresivos. Sin embargo, los nuevos adelantos tecnológicos permiten una amplia gama de posibilidades para su tratamiento.

Por un lado, se cuenta con lentes de contacto multifocales, cirugías con implantes de lentes intraoculares multifocales para obtener una visión adecuada en múltiples distancias con ambos ojos.

Por otro lado, existe la opción de la monovisión, que consiste en obtener una visión predominantemente cercana en un ojo y predominantemente distante en el otro tanto con lentes de contacto como con cirugía con implante de lentes intraoculares planos, es decir, no multifocales.

En este tratamiento se sacrifica un poco la sensibilidad a los contrastes y la estereopsis para ver en tres dimensiones, aunque no de forma significativa que impida gozar de una calidad visual tanto cercana como distante sin depender de los lentes.

Esto no impide alcanzar el máximo potencial visual si así se desea, pero sería necesario contar con unos lentes con una graduación mínima para contrarrestar la diferencia entre ambos ojos, lo cual no es necesario para las actividades cotidianas. ^ Dr. Fausto Hernández Vidaurri, Cirujano Oftalmólogo Calzada San Pedro 223-7 Col. Miravalle Monterrey, N.L. Tel: (81)1971 7001

Para contrarestar los efectos de la presbicia es necesario utilizar lentes.

14

Lunares

Prevenir el cáncer de piel La exposición constante al Sol, así como algunos otros factores, causan cambios en la coloración de los lunares, por lo que deben observarse constantemente Dr. Gildardo Jaramillo Moreno Dermatólogo drjaramillogil@hotmail.com

L

os lunares son lesiones benignas, de distintos tamaños, colores que van desde el negro, azul y café, lisos, ásperos, con folículos pilosos, bien limitados o con bordes irregulares.

Algunos aparecen desde el nacimiento o en las diferentes etapas de la vida. Su origen se relaciona con la genética o con las exposiciones al Sol. Son asintomáticos e inofensivos, pero algunos pueden convertirse en cáncer de piel.

Cuando el lunar se encuentra en un lugar sometido a mucho roce o fricción mecánica como cuero cabelludo, bigote, barba, cuello, espalda, glúteos, palmas y plantas, el estímulo constante y por años, puede activar su crecimiento, comezón o dolor, cuando esto sucede es mejor eliminarlos.

Es importante diferenciar los lunares de lesiones precancerosas o cancerosas, una de ellas es el llamado Carcinoma Basocelular, un tumor maligno que se confunde con un nevo o lunar.

En la piel también aparece el Melanoma, que parece un lunar en las plantas de los pies, debajo de las uñas, abdomen y miembros inferiores

El pasar largos periodos de tiempo expuesto al Sol, obliga a observar ciertos cuidados para prevenir la aparición de lesiones cancerígenas en la piel.

Los lunares son tumores benignos y, en la mayoría de los casos, son inofensivos, por lo que los dermatólogos recomiendan aplicar la regla ABCD. A: asimétrico.

B: bordes y superficie.

C: color (condensación, espesor y extensión radial).

D: diámetro (si mide más de 6 mm es motivo de vigilancia).

Otro dato que también debe tomarse en cuenta es la presencia de comezón, picor o dolor. ^ Dr. Gildardo Jaramillo Moreno, Dermatólogo

Reconocer los síntomas

Suicidio

Sus causas están relacionadas con padecimientos como la depresión, el trastorno bipolar, la esquizofrenia y la dependencia a sustancias, entre otros Dr. Oscar Reyes Psicoterapeuta oreyes@caritas.org.mx

E

l suicidio es un acto deliberado que tiene como intención el quitarse la propia vida. En México quienes más atentan contra su vida son las mujeres pero los hombres son quienes más logran su objetivo.

Son muchas y muy variadas las razones que pueden llevar a una persona a atentar contra su vida, se ha encontrado que nueve de cada 10 personas que consuman su intento suicida padecen o han padecido algún trastorno mental entre las que encontramos: la depresión, el trastorno bipolar, la esquizofrenia, la dependencia a sustancias, entre otros.

Particularmente, la depresión está altamente relacionada con la intención suicida y es importante saber detectar síntomas relacionados con este trastorno.

Una persona depresiva cursa con estados de insomnio, abandono del cuidado personal, deterioro de ciertas capacidades intelectuales (tener dificultades para concentrarse o pensar claramente, cambios bruscos de comportamiento, etc.).

La presencia de estos síntomas durante un periodo razonable de tiempo (cuando menos un par de semanas), puede alertar ante la posibilidad de que la persona atente contra su vida, aunque no todos los pacientes depresivos tienen ideas suicidas.

Curiosamente, cuando la persona Es importante deprimida atenta contra su vida es en el considerar el abordaje momento que está saliendo de un cuadro farmacológico en el depresivo profundo o está entrando a él. caso de un trastorno En personas mayores de 70 años, las depresivo, ya que está demostrado que el causas están relacionadas con enfermemal funcionamiento dades catastróficas que nos pueden hacer de ciertos neuroconsiderar el suicidio como un acto sustentransmisores como tado racionalmente. la serotonina o la En los jóvenes está relacionado con dedopamina, influye cepciones amorosas aunado a una incapaen el acto suicida. cidad de poder entender que la vida futura pudiera ofrecer nuevas ilusiones.

En muchas ocasiones la tristeza, melancolía o depresión se presentan en respuesta a una pérdida, el cambio de residencia, del trabajo, de un ser querido, etc. ^ Dr. Oscar Reyes, Psicoterapeuta, oreyes@caritas.org.mx