Anthony Robbins

Espai Coach presenta

Robbins

El Magazine Multimedia sobre el formador nยบ1 del mundo

Magazine n. 4

La

Ley de la

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Atracciรณn

XX Cรณmo atraer todo lo que deseas

El Magazine Multimedia sobre el Formador número 1 del mundo

La Ley de la atracción: como atraer hacia ti todo lo que deseas

¿EXISTE REALMENTE LA

ESPECIAL

La Ley de la Atracción

Editorial

Ley de la ATRACCIÓN ?

Contenido Por gentileza de Anthony Robbins Research International

Queridos amigos, Bienvenidos de nuevo al Magazine multimedia de Espai Coach “Anthony Robbins», esta vez dedicado a un tema un poco particular.

Redacción Hi Performance y Espai Coach

Traducción:

Isabel Sales - Espai Coach Partner Oficial Tony Robbins.

Valencia (España) info@espaicoach.net

Es un tema que me interesa mucho y que en los últimos años he tenido oportunidad de profundizar gracias a distintas lecturas, cursos en Estados Unidos y sobre todo mucha práctica!

REDACCIÓN

Estoy hablando de la Ley de la Atracción. De ella, sobre todo en los últimos años, se ha hablado y escrito mucho y hay puntos de vista, también diametralmente opuestos.

Con este magazine ciertamente no queremos darte verdades absolutas, pero ofrecerte como siempre pistas de reflexión y una invitación a experimentar - mediante los ejercicios que te proponemos - si este camino para tí es viable y si lleva a resultados.

Por lo tanto prepárate a ponerlas en práctica.

Esperamos tus comentarios para saber cómo te ha ido, : info@espaicoach.net ¡Buena lectura!

(c) Copyright Espai Coach. Todos los derechos reservados para los contenidos e imágenes de este Magazine. Pueden ser utilizados y/o difundidos para un uso no lucrativo siempre y cuando se cite la fuente y se incluya un link activo a la web: www.tonyrobbinsspain.com www.tonyrobbinsspain.com

Isabel Sales, Directora Espai Coach, Partner Oficial Tony Robbins www.tonyrobbinsspain.com

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EL TEMA DEL MES

¿POR QUÉ ALGUNAS

PERSONAS

PARECEN TENER TODO DE SU PARTE? Coincidencias afortunadas, encuentros ventajosos, éxitos, relaciones estupendas...

Sin embargo, no son diferentes a ti. Quizás hablan tu misma lengua, viven en tu propio país, tienen tu misma edad y nivel de educación.

Luego están aquellas personas que caen siempre en los mismos errores.

Cambian de pareja o de trabajo porque no están plenamente satisfechas para encontrarse poco después en el punto de partida. Un nuevo él, un trabajo distinto con nuevos colegas... y sin embargo siguen viviendo siempre las mismas

situaciones de malestar… ¿Por qué ocurre esto?

Es muy probable que una de las causas sea la ley de atracción. ¿¿¿LEY DE ATRACCIÓN ???

Si, quizás para tí es todavía un misterio, sin embargo inconscientemente la experimentas cada día, mediante tus pensamientos.

Pongamos un ejemplo, que probablemente te hará volver atrás a años anteriores, para entender en la práctica qué es www.tonyrobbinsspain.com

la ley de la atracción. ¿Recuerdas las aventuras de Gaston y el pato Donald?

El pato Donald es el personaje de Walt Disney más desafortunado de toda Patopolis. Su mala suerte es casi proverbial, unida a su perenne estado de desempleo y a su pereza. El pato Donald es prisionero del multimillonario tío Gilito que no quiere darle su herencia, es cierto que es el objetivo de sus sobrinos que se las hacen pasar de todos los colores , pero la causa de sus desventuras no es la mala

suerte!

La verdadera razón es su actitud mental.

El pato Donald no hace más que quejarse de todo y ve siempre el vaso medio vacío, no piensa nunca que algo bonito pueda sucederle, espera siempre desgracias… y estas se materializan de continuo en su vida.

Gaston, en cambio, el primo de Donald, es su eterno rival. Probablemente, de niño, no hayas sentido mucha simpatía por él, porque representa el clásico “afortunado», que obtiene todo en la vida... sin sacrificios.

Visto desde otra perspectiva: en realidad Gaston es rico, elegante y desenvuelto porque piensa y actúa como si tuviera ya en sus manos lo que desea: más dinero, más ocasiones afortunadas y porque no... más “billetes”!

Es consciente de que puede obtener todo lo que pide y se permite a si mismo el recibirlo.

Dejando a parte Patopolis, lo que queremos decir es: El mundo en el cual vivimos, lo que nosotros somos, es fruto de nuestra creación.

Somos nosotros con nuestros pensamientos los que creamos a nuestro alrededor nuestra realidad y siempre nosotros los que decidimos que forma dar a nuestra vida.

Veamos como... ______________________ *PERMITIR es el 3er PASO para activar la Ley de la Atracción.

Se hablará en las próximas páginas www.tonyrobbinsspain.com

Aprender a aplicar la ley de la atracción significa utilizar con consciencia pensamientos y emociones, para atraer a nuestra vida lo que queremos.

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Ley de la Atracción = obtienes todo aquello en lo que centres tu atención y tus pensamientos, de forma prolongada y

Esta es la

Fórmula: Atracción =

Pensamientos & Concentración + Alineación interior + Constancia Si hay algo que deseas y que en este momento no tienes, el primer paso para atraerlo hacia ti, es concentrar tus emociones y pensamientos en ello.

Sólo después de experimentar una gran alineación entre lo que somos, lo que sentimos y lo que queremos, estamos dispuestos a realizar acciones alineadas con nuestros objetivos. Pero si no nos tomamos antes el tiempo necesario para “alinearnos” será necesaria mucha más acción, y corremos el riesgo de no realizar nuestros deseos más profundos.

Con esto no queremos decir que sólo pensando que vas a tener un

coche nuevo lo tengas; ni que por pensar que te van a ascender en el trabajo esto sucederá. Pero si crees que no es posible tener ese coche, ese ascenso, o esa tan vida tan satisfactoria, ¿adivina que atraerás con la ley de la atracción?

Si justo, nada de lo que deseabas. La ley de la atracción opera en efecto, incluso a la inversa: Si hay algo que deseas, y que en ese momento no tienes, y pones tu atención en el hecho de que no lo tienes, la Ley de la Atracción continuarà respondiendo al hecho de no tenerla. www.tonyrobbinsspain.com

SOMOS COMO

Si te concentras en la carencia de lo que tienes, tendrás más carencia.

IMANES...

Según esta Ley, somos como imanes, capaces de atraer las situaciones y las cosas sobre las que nos centramos con suficiente intensidad y que viajan con nuestra misma longitud onda. Acontecimientos, personas, circunstancias. Todo a través de la fuerza magnética de nuestras sensaciones, emociones y acciones. Recuerdas el dicho popular «Dios los cría y ellos se juntan»?

Y tú ¿nunca has sentido la fuerza magnética que se esconde trás lo que piensas y lo que haces? ¿Te has dado cuenta de tu poder para atraer lo que es similar a tí? Quizás has tenido dias de esos que “empezamos mal y acabamos peor”: te despiertas ya de

mal humor y con un cierto pesimismo, a lo largo del día las cosas te van mal, estas a merced de los acontecimientos y es como si atrajeses sólo mala suerte a tu alrededor.

Piensa en cambio cuando te despiertas cargado de energía. Con una actitud activa durante toda el día, concluyes un negocio importante, recibes la llamada telefónica tan esperada, encuentras en tu camino a un querido amigo que no veías hacía años. No es la vida que simplemente te sonríe, sino que tú eres consciente de tus vibraciones positivas, y de que estás atrayendo hacia ti personas que están en tu misma onda.

Con esto estás CO-CREANDO la realidad de manera intencionada.

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Elige con consciencia tus estados de ánimo, aprendiendo a gestionar las emociones y los pensamientos QUÉ SIGNIFICA

CO-CREACIÓN

INTENCIONADA?

Es la consecuencia de aplicar la Ley de la Atracción. Cuando experimentas la capacidad de atraer hacia ti lo que deseas y por lo tanto de elegir qué forma dar a tu vida, tienes ante ti 2 posibilidades de elección: 1) Vivir la realidad con consciencia, como tu quisieras que fuera (co- creación intencionada, consciente del poder de tus pensamientos). Todo esto significa que si hoy tienes relaciones o situaciones de trabajo, económicas o de salud que no te satisfacen, tienes el poder de intervenir, modificando tu enfoque mental y

emocional en relación a ellas.

2) Vivir pasivamente lo que te sucede, (cocreación por defecto) a merced de tus emociones y las de otros, que prevalecen influyendo en tus pensamientos, emociones, acciones hasta “controlar” tu vida.

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PONGAMOS UN EJEMPLO: Imagina que te encuentras a tu mejor amigo, que se queja siempre por sus relaciones equivocadas.

Si das por sentado que vas a escucharlo durante horas y que al final de la noche como de costumbre, te sentirás “agotado” por su negatividad… es probable que esto pase realmente porque “permites” que sea él, el que decida la calidad del encuentro.

Si, al contrario, antes de reunirte con él, tu estableces de antemano como quieres que sea, porque eres consciente de que sólo tú eliges qué sensaciones vincular al

encuentro, la noche podría tomar dos caminos diferentes: 1) Tú y tu amigo vibráis en la misma frecuencia. También él esta de buen humor, feliz de pasar el tiempo contigo: será un agradable encuentro.

2) Tú y tu amigo vibráis en frecuencias diferentes, destinadas a no encontrarse: es un momento para él! En el último instante cancela la cita.

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¿Qué hacer para experimentar la Ley de la Atracción?

APRENDER A

PEDIR

1

CON CLARIDAD

Pide al Universo lo que desees, sin límites ni restricciones. Puede tratarse de un reloj, una pareja, un nuevo trabajo y por qué no, una casa en las Bahamas. Pide lo que más desees, porque en el Universo hay abundancia para todos. Lo importante es pedir con claridad. Decir: “Quiero una Casa Maravillosa”, NO BASTA. Si no tienes las ideas claras y detalladas sobre tu deseo, la ley de la atracción no podrá trabajar para ti.

villa, visualizala, hazla tuya, rellénala de detalles .

Empieza por ejemplo, por realizar el álbum de“La casa de los sueños” : si a través de una revista ves la imagen de un salón con chimenea encendida, precisamente como a ti te gusta, recorta la imagen y ponla en tu álbum junto a los dibujos, fotos de lugares que has visitado y que te han impactado.

Así, si realmente tu sueño es vivir en una www.tonyrobbinsspain.com

Llena tus sueños de detalles, hazlos vivir a través el poder de la visualización.

De esta forma atraes la energía magnética del pensamiento www.tonyrobbinsspain.com

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¿Qué hacer para experimentar la Ley de la Atracción?

APRENDER A

CREER

2

CON CONFIANZA

Ten confianza en que lo que le has pedido al universo, se te va a dar. Creer quiere decir ser consciente de que lo que tú has pedido al universo ya existe. Significa experimentar la alegría y la felicidad de que tu deseo ha sido realizado aunque aún no se ha manifestado en tu vida. Por lo tanto, una vez que has definido tus objetivos, los has visualizado en tu mente y los has “hecho” tuyos, como si se hubieran realizado ya, dejálos ir.

No te preocupes de cómo y cuándo estos objetivos se realizarán, pero deja

que todo lo que has deseado llegue en el momento y en el lugar adecuados.

Los deseos podrían realizarse también de forma totalmente diferente a la que hemos imaginado y precisamente esta actitud de gratitud, apertura y confianza te permitirá ser receptivo y aprovechar todas las oportunidades que la vida pondrá a tu disposición para obtener lo que quieres.1. __________________________________

Como enseña el Dr. Deepak Chopra: “Lanza la intención, deja los detalles al universo y “Permite” que esto se organice para te”

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Aprende a percibir tus objetivos, como si ya se hubieran realizado. www.tonyrobbinsspain.com

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¿Qué hacer para experimentar la Ley de la Atracción?

APRENDER A

3

RECIBIR & PERMITIR

El tercer y último paso es recibir. Recibir quiere decir “permitir” que ese deseo se realice en tu vida. Parece ser el paso más simple, que requiere el menor esfuerzo, pero en realidad es el más complicado de poner en práctica. Muchos de nosotros, deseamos ardientemente algo pero luego, cuando estamos a un paso de obtenerlo, nos sentimos culpables o no dispuestos a recibirlo. O bien, puede ocurrir que por necesitar un tiempo de realización/ carga2, nuestra petición tarde en llegar, y que entretanto, aparezcan las dudas y las

incertidumbres que nos alejan de lo que en realidad queremos. Así puede ocurrir que cuando ese deseo está a punto de realizarse, no nos damos cuenta porque lo habíamos arrinconado o porque está llegando bajo una forma que no esperábamos. __________________________________

Para saber más sobre el tiempo de carga (buffer time) vas al apartado «los 5 lugares comunes sobre la ley de la atracción» - al punto 3

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Recuerda: cuando pidas, entrena tu mente para emitir vibraciones positivas al Universo.

Esto atrae lo que quieres y el Universo responde SIEMPRE. Sin embargo, si no estás listo o no prestas atención, no estarás en casa cuando esta oportunidad llame a tu puerta www.tonyrobbinsspain.com

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Y DESPUÉS DE ESTO REPASO GENERAL... ¿QUÉ PUEDES HACER PARA

HACER FUNCIONAR A TU FAVOR LA LEY DE LA ATRACCIÓN? Expresa Gratitud.

Define lo que quieres partiendo de una sensación positiva, de apreciación de tu situación actual. Una actitud mental de gratitud te permitirá mantener abierto el canal mediante el cual la Ley de la atracción nos hace tener todos nuestros regalos. Agradece las pequeñas cosas y empieza a recibir todo lo que quieres!

En la base de todos los deseos, hay un sentido de insatisfacción, de “falta” que nos lleva a querer ese algo que no tenemos en un futuro inmediato. Y a menudo unimos esta falta con sensaciones de ansiedad, de miedo, de frustración y de envidia hacia quienes ya tienen lo que nosotros deseamos. Y si seguimos concentrando nuestra atención y nuestros pensamientos sobre estas emociones destructivas, pondremos en marcha la energía negativa que atraerá mayor escasez.

Al contrario, experimentar gratitud y reconocimiento es el modo para atraer aún más de estas cosas a nuestra propia vida. Por lo tanto, es desde la consciencia y gozar de www.tonyrobbinsspain.com

lo bonito que hay alrededor de ti, el apreciar las cosas tal y como son, que pones en circulación la energía positiva. Es como decir que estas en la frecuencia* justa para atraer lo que deseas. Pongamos un ejemplo.

Lamentarte de que “la casa donde vives te asfixia y la harías añicos”, y sentir envidia de la Villa de tu jefe, no te llevará a ninguna parte.

Pero apreciar pequeños detalles del lugar en el que vives y cultivar día tras día el pensamiento de tu casa ideal es un buen comienzo ;-).

_______________________________________________________________ *Precisamente como sucede con la radio, sólo si estás en la frecuencia justa, recibes la señal de la emisora que más te gusta y puedes escuchar tu música.

Sin embargo, si cambias la frecuencia, te arriesgas a no escuchar nada más a causa de las interferencias, o de “acabar” en una emisora que no te gusta!

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Haz Limpieza...

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...de las falsas creencias que pueden obstaculizar tu progreso.

VE MÁS ALLA DE LOS TÓPICOS

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Los Inútiles

5!

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1

Rompamos los tópicos

LA LEY DE LA ATRACCIÓN

ALIENTA

EL EGOISMO El 1° desafio de la vida es estar bien, porque cuando estamos bien, emitimos vibraciones positivas que nos hacen sentir en armonía con nosotros mismos y con lo que nos rodea.

Por lo tanto, si por egoísmo se entiende que la ley alienta tu bienestar, el mejorar la calidad de tu vida, el realizar tus objetivos, bueno, entonces, sí, la ley de atracción alienta el egoísmo. Pero la pregunta es: ¿cómo podemos ayudar a los demás, ser su inspiración, si no nos amamos y no nos realizamos en primer lugar nosotros mismos?

2

BASTA CON EL PENSAMIENTO POSITIVO

PARA OBTENER LO QUE

QUIERAS

No exactamente ;-) !Tener confianza en sí mismo y en el Universo, desarrollar creencias positivas para obtener lo que has pedido es importante, pero el pensamiento positivo, sin una emoción correspondiente no basta. Según la ley de la atracción, los pensamientos que vayan acompañados de fuertes emociones positivas

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tienen gran fuerza magnética. Al contrario, si creemos en algo sólo a nivel intelectual, pero sin un verdadero apego emocional, es inevitable que no tengamos bastante fuerza para atraer lo que queremos en nuestra vida.

Por ejemplo, tu sueño obsesivo es tener un Ferrari. No basta lanzar la intención, cerrar los ojos por un instante pensando que ya lo tienes.

Prueba a «sentir» como sería tener ya lo que deseas. Imagínate que lo conduces a lo largo de una carretera desierta, el ruido del motor, el confort de su conducción, la alta velocidad… Cuando asocies emociones positivas y genuinas a tus objetivos, cuando creas no sólo poder realizar lo que quieres, sino también “sientas” haberlo hecho ya y demuestres un sentimiento de gratitud, satisfacción, plenitud, sensaciones tan reales que te parezca estar ya en posesión, es más probable que realices tu objetivo. Si, al contrario, asocias a tu deseo, sensaciones de ansiedad y preocupación, te estás privando lentamente de él..

3

SI NO SE OBTIENE RÁPIDO LO QUE SE DESEA SIGNIFICA QUE

LA LEY DE LA ATRACCIÓN

NO ESTÁ FUNCIONANDO! Dale tiempo al tiempo. ¿Recuerdas el reloj de arena que se visualiza cuando haces clic play en un video de you tube?

Pasa la la página y descubre como se relaciona con lo que explicamos....

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¿Recuerdas el reloj de arena que se visualiza cuando haces clic play en un video de you tube?

Significa que el vídeo está haciendo “buffering” es decir está cargando las informaciones necesarias para la correcta visualización. Lo mismo ocurre con la ley de la atracción tanto que los expertos hablan de“Buffer time” o tiempo de carga.

No todos los deseos pueden realizarse en el futuro inmediato. Si te ejercitas en aplicar la ley de la atracción mientras intentas estacionar, es probable que encuentres tras pocos minutos: un lugar libre bajo tu casa. Esto es así porque la manifestación del deseo no requiere demasiados detalles. Al contrario, hay proyectos que requieren tiempo y acciones específicas para desarrollarse y que necesitan experimentar el contraste.

Pongamos un ejemplo: estás buscando a tu hombre o mujer ideal, difícilmente puede lograrse en unas pocas horas.

Probablemente para encontrar a tu pareja, necesites salir con más personas, con características a veces también alejadas de tu tipo ideal. ¿Por qué? Sólo viviendo el contraste entre lo que quieres y lo que experimentas, puedes definir las características que tu pareja debe tener para ser tu compañero de vida. Quizás el treintañero, ejecutivo y deportista que habias buscado siempre, en el fondo no era de verdad lo que querías.

4

LA LEY DE LA ATRACCIÓN

FAVORECE POCO

LA ACCIÓN

Utilizar a tu favor la Ley de la Atracción no significa sentarse en el trono y agitar la varita mágica para hacer maravillas. Requiere constancia, compromiso, ponerse en acción y bajar al campo de juego. No haciendo nada y creyendo poder sólo por desear el éxito, todo lo que obtendras será creer cada vez menos en la Ley de la Atracción, que a su vez será cada vez menos eficaz en tu existencia. La Ley de la Atracción es por tanto acción... acción inspirada en el sentido que la acción existe cuando has alineado tus emociones y tus pensamientos, sólo cuando mente, cuerpo y espíritu quieren la misma cosa. En efecto, sólo cuando tú estas perfectamente alineado entre lo que eres y lo que quieres, permites que lo que has pedido al Universo pueda manifestarse en tu vida.

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¿Nunca has tenido una discusión con un colega durante una reunión de trabajo? Siguiendo tu instinto, te gustaría decirle cuatro verdades. Pero esta acción spartiría de una emoción de rabia, del momento, no alineada con la persona constructiva que eres habitualmente y el resultado sería un ulterior litigio.

Antes de hablar, toma tu tiempo. Entrénate para modificar tu estado de ánimo con preguntas que te hagan sentir mejor: ¿Cómo he contribuido yo para crear esta situación? ¿Habitualmente esa persona me agrede así? ¿Por qué estoy sintiendo esas sensaciones de molestia? ¿De qué sirve responderle en tono polémico? Este análisis te permitirá pasar de una situación de rabia y nerviosismo a una de curiosidad, de apertura. Este es el momento justo para hablar con tu colega, explicarle de forma adulta qué es lo que no ha funcionado entre vosotros y templar vuestra relación para el futuro.

Rompamos los tópicos

5

LA LEY DE LA ATRACCIÓN

IMPLICA RENUNCIAR Y

PERDONAR

Pero si somos 2, ¿por qué debo dar siempre yo el primer paso? Si para ti es difícil perdonar y dejar pasar situaciones desagradables, la energía de la persona que no consigue perdonar o de la situación que la ha creado sigue estando en ti. De alguna manera, estamos vinculados a la persona/ circunstancia porque continuamos permitiendo que la rabia y el dolor, que has sufrido se queden contigo. Es decir, es como si negases tu poder y dieses al otro el control de tu vida.

La realidad, en cambio, es que tú tienes poder

de crear lo que quieres.

Si te acuerdas de esto, el perdón pasará a ser natural porque llegarás a comprender que nada puede contra ti mismo.

Por lo tanto, la ley de la atracción significa tener el coraje de amarse primero a si mismos y luego, como consecuencia natural, también a los otros.

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profundizando

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PROFUNDIZANDO

¿CONOCES A Wallace Wattles?

1860 - 1911.

Wallace es el escritor estadounidense considerado el precursor de la ley de la atracción desde que Rhonda Byrne, autora del famoso best seller “The secret”, dijo haber encontrado precisamente en el manual de Wattles, “La ciencia de hacerse rico», su originaria fuente de inspiración sobre la ley de la atracción.

Y siguiendo la estela del éxito del libro, en 2007 la propia Rhonda Byrne decide producir el dvd “The Secret”, que en breve tiempo se ha convertido en el DVD más vendido en Estados Unidos, a la cabeza de las listas durante más de dos años y como primera producción no estilo www.tonyrobbinsspain.com

de Hollywood en superar las ventas de las películas de Hollywood.

Estudios científicos han demostrado mediante experimentos con los átomos y la energía que el pensamiento humano es productor de energía y tiene influencia sobre los acontecimientos. Por eso, si aprendemos a utilizar nuestros pensamientos de la manera apropiada seremos dueños de nuestro destino. ¡Y no sólo esto! Grandes filósofos, escritores motivacionales y formadores ilustres como Jack Canfield, Bob Proctor e Brian Tracy han desvelado los secretos en sus textos y seminarios.

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PROFUNDIZANDO

El matrimonio Esther e Jerry Hicks son actualmente el punto de referencia para todos los aficionados a la Ley de la atracción. Recibiendo una atención mundial por parte de pensadores y profesores de vanguardia y autores de los principales bestsellers sobre la ley de la atracción, en el 2009 publicaron “The Vortex”, un libro que profundiza en este tema mediante una fascinante teoría: la del VÓRTICE.

The Vortex

Esther & Jerry Hicks

Si es cierto que nuestros pensamientos están hechos de energía, cada pensamiento y cada emoción que sentimos libera una fuerza energética, enviando una vibración similar al Universo. Como resultado, esta fuerza atrae experiencias similares a las vibraciones originarias y forma un vórtice... nuestro vórtice.

¿Cómo comprendemos el estar dentro del vórtice? Analizando nuestras emociones.

Cuando sentimos sentimientos de rabia y frustración, quiere decir que nos estamos alejando del nuestro Vórtice. Las vibraciones de amor y aprecio, en cambio, nos acercan al nuestro Vórtice.

Este vórtice nos representa de lleno, porque contiene todos los deseos, los sueños y también los más pequeños detalles de lo que - conscientes o no - hemos pedido hasta ahora al Universo. En el vórtice existe esa parte de nosotros que ya vive y experimenta el bienestar que queremos obtener, la salud que hemos pedido o el dinero que necesitamos.

Estamos en el vórtice cada vez que nos sentimos bien, vibrantes, agradecidos, serenos porque nuestros pensamientos, emociones y acciones viajan sobre la misma longitud de onda y nos sentimos perfectamente alineados entre lo que somos y lo que queremos.

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Mody Acampora, Esther Hicks y Puja Cristina al curso-crucero abril 2007- México

ESThER & JERRY HICKS También en España “The SECRET” ha sobrepasado las 100.000 copias vendidas, mientras que el dvd se ha agotado en la primera tirada de 12.000 ejemplares en sólo 24 horas desde su salida.

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¿CÓMO RECONOCER SI SE ESTÁ

DENTRO O FUERA DEL VÓRTICE?

Desde el momento en que la realización de todos nuestros deseos se produce dentro del vórtice, debemos tratar de mantenernos dentro de él. Todo esto es similar a tratar de querer subirse en una noria que gira muy rápidamente debiendo acelerar nuestro ritmo para conseguir cogerla… y como cambiar la frecuencia para sintonizar el canal deseado.

Alejándonos de todo lo que nos hace sentir mal y centrando nuestra atención sobre nuestros objetivos y sobre nuestros deseos de manera que ellos nos lleven a ser afectuosos, agradecidos, optimistas y entusiastas de lo que tenemos, elevamos nuestras vibraciones y las alineamos a las de nuestro vórtice. ¿Cómo se hace para permanecer en el vórtice?

Es imposible estar siempre en el Vórtice porque necesitamos del contraste para expandirnos; situaciones de malestar, que nos hacen estar mal, nos empujan a actuar para cambiar lo que no nos gusta y para sentirnos de nuevo bien cuando volvamos a estar www.tonyrobbinsspain.com

alineados dentro de nuestro Vórtice.

Es importante en estos casos reflexionar sobre las soluciones que hemos obtenido en el pasado para nuestros problemas físicos, financieros y relacionales. Hacer esto aumenta nuestra convicción de que nuestros problemas puedan ser resueltos y reacelera nuestra vibración, para alinearla con la de nuestro vórtive.

Sigue la próxima sesión con los ejercicios para entrenarte a entrar en el vórtice.

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e ejercicios prácticos

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PRACTIQUEMOS

LA LEY DE LA ATRACCIÓN EN LA PRÁCTICA

Entrenamiento & Ejercicios Antes de pasar a la acción con algunos ejercicios prácticos, queremos hacer la siguiente puntualización.

Todos los ejercicios, para ser eficaces deben realizarse sólo después de que hayamos alineado las emociones y los pensamientos con nuestro yo interior.

Porque sólo cuando mente, cuerpo y espíritu quieren la misma cosa conseguimos “permitir” que la petición hecha al Universo se realice en nuestra vida. www.tonyrobbinsspain.com

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1. Alegría/Conocimiento/Poder/Libertad/Amor/Aprecio 2. Pasión 3. Entusiasmo/Excitación/Felicidad 4. Espera positiva/Creer EJERCICIOS PRÁCTICOS

LA ESCALERA

EMOCIONAL

5. Optimismo 6. Esperanza MI ESCALERA EMOCIONAL

7. Alegría

HOY ESTOY AQUÍ

8. Aburrimiento

Nivel: ______________

9. Pesimismo 10. Frustración /Irritación/Impaciencia

Para entender cómo nos sentimos, lo que experimentamos y si nos estamos moviendo en la dirección correcta para cada zona de nuestra vida, los cónyuges Hicks han identificado la escala emocional.

Este ejercicio que te proponemos es una adaptación extraida de los manuales de Esther & Jerry Hicks.

11. Sentido de Opresión/Angustia

Es una escala que partiendo de emociones destructivas de profundo dolor e impotencia, llega a sentimientos de amor, libertad y aprecio, pasando por 22 niveles de emociones intermedias.

16. Desaliento

Cómo utilizarla: En primer lugar, te invitamos a entender dónde estás situado ahora sobre la escala aquí al lado, marcando con un círculo el nivel actual.

18. Venganza

Después, indica donde quieres llegar.

De este modo puedes adquirir consciencia - también visual - de que existen varios pasos y que la mayoría de las veces no es posible llegar a la cima con una sola zancada.

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12. Desilusión/Decepción

DESEO LLEGAR AQUÍ Nivel: ______________

13. Duda 14. Preocupación 15. Culpa 17. Rabia 19. Odio/Colera 20. Envidia 21. Inseguridad/Sentimiento de culpa/Indignidad 22. Miedo/Dolor/Depresión/Desesperación/Impotencia www.tonyrobbinsspain.com

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La Ley de la atracción: como atraer hacia ti todo lo que deseas ¿Cuándo utilizarlo?

EJERCICIOS PRÁCTICOS - Área Finanzas

CREA TU CARTERA VIRTUAL

Cuando quieras atraer más dinero en tu vida, y estés, en la escala emocional entre la Frustración/Irritación/ Impaciencia y la Esperanza respecto del dinero.

Atraer prosperidad y abundancia El dinero es parte de nuestra vida cotidiana, cruz y delicia de nuestra sociedad. Por un lado la mayor parte de nosotros afirma querer más dinero, pero por otro lado pensamos en los ricos como “arrogantes dispuestos a hacer cualquier cosa para tener más”. Por un lado sentimos el deseo de mayor bienestar económico y por otro lado advertimos el miedo de ser invadidos por el temor de no saber gestionar el excedente financiero.

En realidad, no hay nada malo en desear mayor riqueza y cada uno de nosotros puede atraerla a su vida. Se trata sólo de desarrollar la aptitud no tanto hacia al dinero pero si hacia la abundancia y la prosperidad.

Por lo tanto, ¿por qué esperar? Empieza desde ahora a pensar en términos de abundancia.

Coge un billete de 100 euros y ponlo en tu cartera.

Lleválo siempre contigo con la conciencia de que puedes gastarlo virtualmente en cualquier momento del día, también más veces. Por ejemplo, si estas dando una vuelta por la ciudad y descubres en un escaparate la maleta de fin de semana con la que siempre has soñado. Cómprala con tu moneda virtual. Bien. Esto es sólo el principio. Al día siguiente, dobla tu presupuesto y repite el ejercicio. Y en los días siguientes sigue multiplicando el presupuesto a tu disposición. Diviértete gastando: asigna cantidades por todo lo que deseas comprar. Gastálo todo, de una sola vez o en largo de la jornada y disfruta de estas sensaciones que tienes de abundancia y de seguridad para poder comprar lo que te gusta. No dejes dinero almacenado en la cuenta; se trata de una cuenta para emitir cheques no para ahorrar. ¿Cómo te sientes al gastar, con la seguridad que tan pronto como se termine tu presupuesto diario, te llegará otro mañana y así cada día? www.tonyrobbinsspain.com

Este ejercicio desarrolla tu apertura hacia la abundancia.

Ahora estás sobre la longitud de onda del bienestar financiero, dispuesto a recibir el dinero que entrará en tu vida.

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La Ley de la atracción: como atraer hacia ti todo lo que deseas ¿Cuándo usarlo?

Cuando te sientas decepcionado,

EJERCICIOS PRÁCTICOS - Área Relaciones

EL DIARIO DE LOS ASPECTOS POSITIVOS

irritado, obsesionado por tus relaciones y deseos de atraer por fin hacia a tí las personas que “mereces”.

Yo estoy feliz y satisfecho/a porque...

Tengo un trabajo estimulante, que me garantiza tranquilidad financiera.

Tengo una oficina toda para mi, con mesa de trabajo y sillón reclinable, vistas al mar.

Estoy de acuerdo con muchos colegas.

En el nuevo proyecto me divierto muchísimo: estoy en contacto permanente con la gente.

El nuevo proyecto requiere Focus y me gusta la sensación de sentirme productivo.

Me gusta la mesa ordenada, limpia y armoniosa de mi colega.

Tiene buenas competencias en nuestro campo y aprende muy rápido.

Me gusta su forma de vestir.

Tiene una bella sonrisa.

Centrarse en lo hermoso de la vida Probar gratitud y aprecio pondrá en marcha la Ley de la atracción.

Es así como desarrollar una actitud positiva hacia las personas y las situaciones que ya forman parte de tu vida.

Para empezar, coge un cuaderno y cada noche, antes de dormirte dedica una página entera de tu diario a una persona que ya está presente en tu vida: puede tratarse de tu trabajo, del cónyuge, de un restaurante, o de una casa. Escribe lo más detallado posible qué te gusta, amas, aprecias, y por que estás agradecido. Al hacer esto, no sólo refuerzas el vínculo con ese trabajo, ese cónyuge, ese restaurante, el coche, sino que atraes aún más las cualidades que estás apreciando en todas las áreas de tu vida.

Después de haber hecho este ejercicio un cierto número de veces, estás listo para el paso más difícil. En tu cuaderno, enumera los aspectos positivos de personas con las que no tienes particular feeling. ¿Por qué?

Focálizandote sobre los aspectos positivos de una experiencia negativa, la transformas a tu favor. Por ejemplo: En el trabajo, no soporte precisamente “la colega”… pero últimamente te toca a menudo a colaborar con ella para la realización de un proyecto que os ha sido asignado. Pasar tantas horas con una persona que no “te gusta” te está llevando incluso a detestar tu trabajo.

En lugar de focalizarte en el hecho de que vosotras dos no tenéis nada en común, ni muchas cosas que deciros y que la vida es demasiado corta para pasar así muchas horas con personas “desagradables”, al final del día abre tu diario de los aspectos positivos y enumera todas las cosas agradables que puedas encontrar en tu colega y en tu trabajo.

Este ejercicio te permite desprender vibraciones positivas y desarrollar un compromiso constructivo y productivo, tanto en el ámbito personal como profesional.

Con el paso del tiempo te darás cuenta que el poder de tu pensamiento influye no sólo a las personas que llegan a tu vida, sino que también afecta a su comportamiento. www.tonyrobbinsspain.com

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La Ley de la atracción: como atraer hacia ti todo lo que deseas ¿Cuándo usarlo?

Cuando quieras de una

EJERCICIOS PRÁCTICOS - Área Bienestar

REESCRIBE TU HISTORIA

situación de preocupación y desánimo respecto a tu bienestar psicofísico a una de optimismo.

Centrarse en lo hermoso de la vida

Coge una hoja de papel y escribe la historia que te estas contando hasta ahora a causa de tus creencias negativas. Piensa en todo lo que no has obtenido, en todo lo que has renunciado.

Este es un ejemplo de “vieja historia». ”Mi cuerpo envejece. Con el paso de los años, me siento cansado, débil, inseguro. Estoy preocupado.

Tengo miedo de haber llegado al final. He intentado cuidar más de mí mismo, de mi cuerpo, pero no ha servido de mucho… quizás es normal sentirse así. Lo he visto con mis padres y ahora me toca a mí: no hay nada que hacer.”

Ahora reescribe tu NUEVA HISTORIA utilizando una actitud potenciante y constructiva: ”Soy consciente de que existe una correlación entre mente y cuerpo. Si me siento bien automáticamente mi cuerpo reaccionará. No importa nada la condición en que me encuentro, lo que importa es como quiero sentirme. Sé que mi cuerpo es un organismo perfecto, que es autosuficiente, fuerte, capaz de adaptarse a distintas situaciones. Con mis propios ojos puedo ver el mundo, distinguir formas y colores, percibir la distancia y el volumen de las cosas. Siento placer al “ver” que mi cuerpo es capaz de escuchar, tocar, saborear, sentir emociones. Sé que si no me pongo en la condición de pensar que todo está llegando al final, la salud no me abandonará. Si mantengo el bienestar psíquico puedo mantener también el físico. Sé que si hago ejercicio, tengo una alimentación equilibrada, me veré mejor, más enérgico y vital, a pesar de la edad.”

Luego sigue con las siguientes AFIRMACIONES:

Yo puedo “experimentar” la vida gracias a mi cuerpo Yo me siento agradecido por esta experiencia Yo me siento bien. www.tonyrobbinsspain.com

Y ahora regálate una bella sonrisa: ¿cómo te sientes siendo consciente de que sólo tú, con tus pensamientos, emociones y acciones puedes elegir cómo estar y qué forma dar a tu vida? ;-) www.tonyrobbinsspain.com

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