www.transport.co.th
ปีท่ี 13 ฉบับที่ 150 เดือนกุมภาพันธ์ 2564 I Vol.13 No.150 FEBRUARY 2021
Free Copy
เทย อ�ำเภอบาง ี่ วชายหาด สะพานน้อย
“ลึกแต่ไม่ล ับ”
ทักทาย สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่านครับ ตอนนี้ประเทศไทยในหลายพื้นที่ได้เปิดให้นักท่องเที่ยวสามารถ ไปเที่ยวได้ตามปกติแล้ว แต่เป็นการท่องเที่ยวแบบ New Normal หรือชีวิตวิถีใหม่ บางพื้นที่มีการจ�ำกัดจ�ำนวนนักท่องเที่ยวและเวลา ในการเข้าชมสถานที่ ในกรณีที่เป็นพื้นที่ปิด อากาศถ่ายเทไม่สะดวก และเป็นพื้นที่ที่ต้องใช้ร่วมกัน เพื่อเป็นการป้องกันการแพร่ระบาดของ ไวรัสโควิด-19 เราทุกคนต้องพยายามปรับตัว ใช้ชีวิตให้ระมัดระวังมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของสุขอนามัย ทั้งส่วนตัวและส่วนรวม เพราะไม่มีใคร รูว้ า่ ไวรัสโควิด-19 จะหายไปจากโลกนีเ้ มือ่ ไหร่ แล้วจะมีเชือ้ โรคตัวใหม่ ที่ร้ายกาจกว่าโควิด-19 เกิดขึ้นมาอีกไหม แม้ประเทศไทยจะเริ่มทยอยฉีดวัคซีนให้กับกลุ่มเสี่ยง ในช่วงเดือนมีนาคมนีแ้ ล้วก็ตาม แต่เป็นแค่บางส่วนเท่านัน้ กว่าจะฉีดหมดครบทุกคนก็คงต้องใช้เวลานาน ฉะนั้น เราทุกคนไม่ควรประมาท การ์ดห้ามตก หากท่านมีความจ�ำเป็นต้องออกไปนอกบ้าน ให้สวมใส่หน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าทุกครั้ง หมั่นล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ ล้างมือ เว้นระยะห่างระหว่างกัน และไม่เข้าไปอยู่ในพื้นที่ที่มีผู้คนแออัด ทุกครั้งเมื่อกลับมาจาก ข้างนอก ควรอาบน�้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าทันที อยู่ด้วยความระมัดระวัง แต่ไม่ใช่ระแวงนะครับ เรายังสามารถเดินทางท่องเที่ยว หรือไปท�ำงาน ได้ตามปกติ เพียงแค่ต้องปฏิบัติตนให้อยู่ในกฎระเบียบของแต่ละสถานที่เท่านั้น และส�ำหรับท่านใด ที่ได้รับสิทธิ์เงินช่วยเหลือจากโครงการ “เราชนะ” ท่านสามารถน�ำเงินส่วนนี้มาช�ำระค่าตั๋วโดยสาร บขส. ได้ ณ ช่องจ�ำหน่ายตั๋ว สถานีเดินรถ และจุดจอดรถโดยสารของ บขส. ทั่วประเทศ ได้ตั้งแต่ วันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2564 - 31 พฤษภาคม 2564 เพื่อเป็นการแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายในการเดินทาง ของพี่น้องประชาชน สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Call Center 1490 เรียก บขส. #เราจะข้ามผ่านวิฤกตนี้ไปด้วยกัน
ดร.สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขิต กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด
ติดตามเราได้ท่ี www.facebook.com/busbuddythailand/ Lifestyle Magazine
สารบัญ
04 บขส. อินไซด์ 05 บขส. อัปเดต 08 รอบรูร้ อบโลก 10 คู่หูพาเที่ยว 16 มุมสุขภาพ 18 เคล็ดลับความงาม 20 ข่าวรายทาง 21 ดูหนังฟั งเพลง 22 คูห่ ดู ดู วง
คุณสามารถอ่านนิตยสารคู่หูเดินทาง ในรูปแบบ E-Magazine ได้ง่ายๆ เพียง ดาวน์โหลด แอปพลิเคชันของ AIS Bookstore มาไว้ทสี่ มาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ตของคุณ ใช้ได้ทงั้ ระบบ Android และ ios
สมัครสมาชิ กนิตยสารคู่หูเดินทาง จ่ายเพียงค่าจัดส่ง 250 บาท (1 ปี 12 ฉบับ) วิธีสมัครสมาชิ ก
โอนเงินเข้าบัญชีในนาม บริษัท เอ็ม เจ มีเดีย จ�ำกัด ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขา ส�ำนักรัชโยธิน ประเภทบัญชี ออมทรัพย์ เลขที่บัญชี 111-291870-5 แล้วส่งใบโอนเงิน พร้อมชื่อ ที่อยู่ และเบอร์ติดต่อกลับมาที่ แฟ็กซ์. 0-2171-1536 สอบถามเพิ่มเติม โทร. 08-1919-4028
เจ้าของคู่หูเดินทาง บริษัท เอ็มเจ มีเดีย จ�ำกัด 499/87 ถนนหทัยราษฎร์ แขวงสามวาตะวันตก เขตคลองสามวา กรุงเทพฯ 10510 โทรศัพท์ 0-2171-1535 โทรสาร 0-2171-1536 MJ Media Company Limited 499/87 Hathairat Road, Sam Wa Tawantok, Khlong Sam Wa, Bangkok 10510 ฝ่ายโฆษณา 09-2265-2442 ฝ่ายบัญชี อุไรภรณ์ เลิศส�ำราญ โทร. 08-1821-2287, 0-2889-5664 ฝ่ายสมาชิก 08-1919-4028 อีเมล : mjmedia2008@yahoo.com เว็บไซต์ www.busbuddythailand.com พิมพ์ที่ บริษทั ไอดี ออล ดิจติ อล พริน้ ท์ จ�ำกัด
FREE MAGAZINE
ประธานที่ปรึกษา ดร.สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขติ รองประธานที่ปรึกษา ระพิพรรณ วรรณพินทุ คณะที่ปรึกษา ชนิดา สมานจิตร, ศิรชิ ยั ทิพสน, สมภพ แสงทินกร, รพีพฒ ั น์ สิงหนาท, ชาติชาย พรหมมินทร์, นายณภัทร ดีเจริญ, พิชญ์สินี พงศ์แสนยากร, อรปรียา วิมูลอาจ, นายธนชัย พุฒซ้อน, นายภรัณยู กุโลทัยพิภพ ฝ่ ายบริหาร มณฑกาล คงมั่น กองบรรณาธิการ ชญานี อนุรกั ติพนั ธุ,์ ธันวา หยาง บรรณาธิการศิลปกรรม สุรนิ ทร์ ทองห่อ ศิลปกรรม ภาคภูมิ สุดเอือ้ ม ฝ่ ายธุรการ วราวุธ สุวรรณเทพ ฝ่ ายภาพ ธันวา หยาง ผู อ้ ำ� นวยการฝ่ ายโฆษณาและการตลาด นิยารินทร์ ฐานุธรรมพงศ์ ฝ่ ายโฆษณาและการตลาด วรวุฒิ เลิศวิทย์วรเทพ, ธุชรัตน์ ทองสวัสดิ,์ วรร เพ็ชรวารี, จีระพงษ์ ศุขโข
Where to Find
อเขียนและรูปภาพในนิตยสารคู่หูเดินทางสงวนลิขสิทธิ์ตามกฎหมาย หากต้องการน�ำไปเผยแพร่หรือท�ำซ�้ำ •ไม่วข้่าบางส่ วนหรือทั้งหมด ต้องได้รับความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษรจาก บริษัท เอ็มเจ มีเดีย จ�ำกัด ก่อนทุกครั้ง
พบนิตยสารคูห่ เู ดินทางได้เป็นประจ�ำที่ บนรถโดยสารปรับอากาศ ช่องจ�ำหน่ายตัว๋ และจุดประชาสัมพันธ์ ของ บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) ณ สถานีขนส่ง กรุงเทพฯ (จตุจกั ร), สถานีขนส่งฯ สายใต้ใหม่, สถานีขนส่งฯ เอกมัย, สถานีเดินรถสุวรรณภูมิ และสถานีบริการของ บขส. อีกกว่า 100 แห่งทัว่ ประเทศ, ร้านกาแฟ คาเฟดิโอโร่ ทุกสาขา, ร้านกาแฟ 94°coffee ทุกสาขา, ร้านกาแฟ คาเฟ่ดอยตุง ทุกสาขา, ร้านกาแฟ คาเฟ่อเมซอน และห้องสมุดมหาวิทยาลัย ชัน้ น�ำทัว่ ประเทศ ฯลฯ วารสารฉบับนีพ ้ ม ิ พ์ดว ้ ยหมึกถัว ่ เหลือง เพือ ่ สุขภาวะทีด ่ ต ี อ ่ ผูอ ้ า่ นและเป็นมิตรกับสิง ่ แวดล้อม
3 คู่หูเดินทาง
บขส. อินไซด์
เรื่อง : กองบรรณาธิการ
กจญ. บขส. ชูนโยบายในการขับเคลือ ่ นและพัฒนา บขส. ให้กา้ วไปอย่างมัน ่ คง และมีความเป็นมืออาชีพในการให้บริการด้านขนส่งสาธารณะ ดร. สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขติ กรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) แถลงนโยบายในการขับเคลือ่ นและพัฒนา บขส. เพือ่ ให้ องค์กรก้าวไปอย่างมั่นคง และมีความเป็นมืออาชีพในการให้บริการ ด้านการขนส่งสาธารณะ โดยใช้ Smart Digital Technology 4 ด้าน มาเป็นหัวใจในการด�ำเนินงานของ Digital Transport ซึง่ ประกอบไปด้วย 1. SMART Station (Modern Bus Terminal) การพัฒนา เพื่อสร้างภาพลักษณ์ที่ทันสมัยให้กับสถานีขนส่งผู้โดยสารของ บขส. โดยเน้นเรือ่ งความสะอาด สะดวกสบาย ปลอดภัย โดยจะมีการพัฒนา ระบบการจองตัว๋ โดยสาร ให้ผโู้ ดยสารสามารถจองผ่านระบบออนไลน์ มากยิง่ ขึน้ ควบคูไ่ ปกับการจัดโปรโมชัน่ ส่งเสริมการขาย และปรับลด พืน้ ทีห่ อ้ งขายตัว๋ ลดการรับเงินสด ตามชีวติ วิถใี หม่ รวมทัง้ น�ำเทคโนโลยี Digital มาใช้ เพือ่ เพิม่ ความคล่องตัวของการจราจรภายในสถานี และ เพิม่ การเชือ่ มต่อระบบขนส่งรถโดยสารสาธารณะให้สามารถเชือ่ มต่อ กับระบบการขนส่งอืน่ ๆ เพือ่ ให้ผโู้ ดยสารได้รบั ความสะดวกมากยิง่ ขึน้ และจะน�ำระบบ TOC : Transport Operation Center มาใช้แสดง ข้อมูลการเดินรถอย่างเรียลไทม์ เพือ่ ช่วยบริหารและควบคุมการเดินรถ ให้เป็นไปตามมาตรฐานทีก่ ำ� หนดได้มากยิง่ ขึน้ และช่วยยกระดับเรือ่ ง ความปลอดภัยในการขับขี่ 2. SMART Product & Service มีการเพิ่มเติมสิ่งอ�ำนวย ความสะดวกในรถโดยสาร นอกเหนือจากบริการเดิมทีม่ อี ยูแ่ ล้ว เพือ่ ตอบโจทย์ความต้องการของผูโ้ ดยสารมากขึน้ รวมทัง้ มีแผนเปิดให้บริการ เส้นทางใหม่ที่เชื่อมต่อเมืองหลักกับเมืองรอง รัศมี 300 กิโลเมตร ทีไ่ ม่ใช่เป้าหมายของกลุม่ สายการบินต้นทุนต�ำ่ (Low Cost Airline) และเชือ่ มเส้นทางจากเมืองหลักหรือเมืองรองไปยังประเทศเพือ่ นบ้าน เพือ่ ยกระดับการเป็นศูนย์กลางการท่องเทีย่ วในภูมภิ าคเอเชียตะวันออก เฉียงใต้ การสร้าง New business model เพิม่ รายได้จาก Facilities ที่มีอยู่เดิม เช่น การสร้างพันธมิตร เพื่อให้บริการขนส่งพัสดุ หรือ การท�ำข้อตกลงความร่วมมือการขนส่งกับหน่วยงานภาครัฐ เป็นต้น และจะผลักดันเรือ่ งการรีแบรนด์ บขส. ให้เป็น “Digital Transport” รวมใจพนั ก งาน เพื่ อ พั ฒ นาองค์ ก รให้ มี ม าตรฐานสากลและเป็ น มืออาชีพ สอดคล้องกับค่านิยม วิสยั ทัศน์ และภารกิจต่อไป 3. SMART Asset มีแนวคิดด้านการจัดการกับทรัพย์สินที่ ไม่กอ่ ให้เกิดรายได้ เพือ่ เพิม่ สัดส่วนรายได้ทแี่ น่นอน โดยจะพิจารณา คู่หูเดินทาง 4
ให้เอกชนเข้ามาร่วมพัฒนาแบบ PPP ทรัพย์สินที่เป็นที่ดินอยู่ทั้ง 3 แปลงทีค่ อื สถานีเอกมัย 7 ไร่ สถานีปน่ิ เกล้า 15 ไร่ ทีด่ นิ สามแยกไฟฉาย ในเชิงพาณิชย์ ในส่วนของสถานีหลักคือ จตุจักร และสถานีหมอชิต ต้องมีแนวทางการพัฒนาให้สอดคล้องกันกับสถานีกลางบางซื่อ หรือ โครงการพัฒนาเมืองอัจฉริยะ 4. SMART Firm ด้วยแนวคิด “องค์กรต้องด�ำรงอยู่ได้บน ผลก�ำไรของตนเอง พนักงานทุกคนต้องมีสว่ นร่วมในการรับรูต้ น้ ทุนของ หน่วยงาน มีการน�ำเอาเทคโนโลยี Digital มาบริหารจัดการ รวบรวม วิเคราะห์ขอ้ มูลส่วนปฏิบตั กิ ารให้สอดคล้องกับสภาวะรายได้การเดินรถ ทีจ่ ะมีแนวโน้มลดลงอย่างต่อเนือ่ ง เพือ่ ปรับเปลีย่ นองค์กรให้เหมาะสม ทันสถานการณ์ มีประสิทธิภาพ และเพิม่ ทักษะให้กบั พนักงานเตรียมตัว เข้าสู่ “Digital Transport” ทั้งนี้ ในการแถลงนโยบายมีคณะผู้บริหารระดับสูง ประกอบด้วย ฝ่ายบริหารการเดินรถ ฝ่ายธุรกิจเดินรถ ฝ่ายบริหาร ฝ่ายพัฒนาองค์กร ส�ำนักซ่อมบ�ำรุงและตรวจสภาพรถ ส�ำนักตรวจสอบภายใน และ ส�ำนักอ�ำนวยการ ร่วมน�ำเสนอผลการด�ำเนินงานปี 2563 ปัญหา อุปสรรคในการด�ำเนินงาน และแผนงานที่จะด�ำเนินงานในปี 2564 โดยมี ผู ้ บ ริ ห ารระดั บ ผู ้ อ� ำ นวยการกองเข้ า ร่ ว มฟั ง แถลงนโยบาย ณ ห้องมหาราช สถานีขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ (จตุจกั ร)
“ดร. สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขต ิ ” รับต�ำแหน่ง กรรมการผูจ ้ ด ั การใหญ่ บขส. น�ำแนวคิด Smart Digital Technology สร้างความเป็นเลิศบริการขนส่งสาธารณะของไทย ขับเคลือ ่ น บขส. สู่ Digital Transport
บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) จัดพิธลี งนามสัญญาว่าจ้าง กรรมการผูจ้ ดั การใหญ่คนใหม่ อย่างเป็นทางการ โดยมี นายสรพงศ์ ไพฑูรย์พงษ์ ประธานกรรมการบริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) เป็นประธานพิธลี งนามสัญญาว่าจ้าง ดร. สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขติ ด�ำรงต�ำแหน่ง กรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ บขส. โดยมีคณะกรรมการบริษัทฯ และผู้บริหารระดับสูงของ บขส. ร่วมในพิธี ณ ห้องประชุม 1 ชั้น 4 อาคารสถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (จตุจกั ร) เขตจตุจกั ร กรุงเทพมหานคร โดย ดร. สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขติ กรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ บขส. พร้อมทีจ่ ะด�ำเนินงานตามนโยบายของนายศักดิส์ ยาม ชิดชอบ รัฐมนตรีวา่ การ กระทรวงคมนาคม และคณะกรรมการบริษัทฯ ในการที่จะขับเคลื่อนและพัฒนา บขส. ให้ก้าวไปอย่างมั่นคง และให้ บขส. เป็นองค์กรที่มี ความเป็นมืออาชีพในการให้บริการด้านการขนส่งสาธารณะ โดยวางแผนจะปรับเปลีย่ นธุรกิจ โดยใช้ Smart Digital Technology มาเป็นหัวใจ ในการด�ำเนินงาน หรือ Digital Transport ทัง้ นี้ ดร. สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขติ มีประสบการณ์ในการด�ำรงต�ำแหน่งคณบดี คณะนิตศิ าสตร์ มหาวิทยาลัยพายัพ กรรมการอิสระของบริษทั การบินไทย จ�ำกัด (มหาชน) และคณะกรรมการ การบินพลเรือนแห่งประเทศไทย และได้เริม่ ท�ำหน้าที่ กรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด ตัง้ แต่วนั ที่ 14 มกราคม 2564 เป็นต้นไป เรื่อง : กองบรรณาธิการ
บขส. อัปเดต
บขส. ร่วมต้อนรับ รมว.คมนาคม ลงพืน ้ ทีต ่ รวจสถานีกลางบางซือ ่ และรถไฟฟ้าสายสีแดง ช่วงบางซือ ่ - ตลิง ่ ชัน
นายศักดิ์สยาม ชิดชอบ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงคมนาคม ลงพื้นที่ตรวจความพร้อมของสถานี กลางบางซื่อ และโครงการระบบรถไฟชานเมือง (สายสีแดง) ช่วงบางซื่อ - ตลิ่งชัน ของการรถไฟ แห่งประเทศไทย (รฟท.) เพื่อดูความพร้อมก่อนเปิดให้บริการประชาชนในปลายปี 2564 โดยมี นายวิรัช พิมพะนิตย์ ที่ปรึกษารัฐมนตรีว่าการกระทรวงคมนาคม นางสุขสมรวย วันทนียกุล เลขานุการรัฐมนตรี ว่าการกระทรวงคมนาคม นายชยธรรม์ พรหมศร ปลัดกระทรวงคมนาคม นายสรพงศ์ ไพฑูรย์พงษ์ รองปลัดกระทรวงคมนาคม ดร.สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขิต กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ขนส่ง (บขส.) ผู้บริหารระดับสูงในสังกัดกระทรวงคมนาคม และสื่อมวลชน เข้าร่วมฯ ณ สถานีกลางบางซื่อ 5 คู่หูเดินทาง
บขส. อัปเดต
เรื่อง : กองบรรณาธิการ
บขส. ร่วมพิธท ี ำ� บุญเนือ ่ งในโอกาสวันปีใหม่ พุทธศักราช 2564
นายศั ก ดิ์ ส ยาม ชิ ด ชอบ รั ฐ มนตรี ว่ า การกระทรวงคมนาคม เป็นประธานในพิธีทำ�บุญเนื่องในโอกาสวันขึ้นปีใหม่ พุทธศักราช 2564 โดยมีคณะผู้บริหาร หัวหน้าหน่วยงาน ข้าราชการ เจ้าหน้าที่สังกัดกระทรวง คมนาคม พร้อมด้วย นางวราภรณ์ ชัยฤกษ์ รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ ฝ่ายบริหารการเดินรถ บริษัท ขนส่ง จำ�กัด และคณะผู้บริหาร เข้าร่วมพิธี โดยพร้อมเพรียงกัน ณ อาคารสโมสรและหอประชุม กระทรวงคมนาคม
บขส. เพชรบุรี ร่วมป้องกันการแพร่ระบาด ไวรัสโควิด-19
บริษัท ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) โดยสถานีเดินรถเพชรบุรี ร่วมกับ องค์การบริหารส่วนตำ�บลบ้านหม้อ ทำ�การฉีดพ่น ยาฆ่าเชื้อบริเวณอาคารสถานีเดินรถเพชรบุรี และจุดจอด รถตู้ โ ดยสารสาธารณะ วั ด ถํ้ า แก้ ว เพื่ อ ป้ อ งกั น การ แพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ตามมาตรการควบคุม และป้ อ งกั น การแพร่ ร ะบาดของเชื้ อ ไวรั ส โควิ ด -19 ณ สถานีเดินรถเพชรบุรี
บขส. ลุยเข้มตรวจคัดกรองหาภูมค ิ ม ุ้ กันต่อ Covid-19 แบบ Rapid test ในกลุม ่ พนักงานขับรถ พนักงานชานชาลา เบือ ้ งต้นพบผลตรวจเป็นลบ พร้อมลุยฉีดพ่นน�ำ้ ยาฆ่าเชือ ้ ภายในรถโดยสาร-สถานีขนส่งฯ เพือ ่ สร้างความมัน ่ ใจ ให้แก่ผท ู้ เี่ ข้ามาใช้บริการ
นายสรพงศ์ ไพฑูรย์พงษ์ รองปลัดกระทรวงคมนาคม ประธาน กรรมการบริษทั ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) ร่วมกับทางสถาบันป้องกันควบคุมโรค เขตเมือง กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้จัดหน่วยเจาะเลือด ตรวจคัดกรองหาภูมิคุ้มกันต่อ Covid-19 แบบ Rapid test ให้กับ กลุ่มพนักงานขับรถ พนักงานชานชาลา ของ บริษัท ขนส่ง จำ�กัด และ บริษทั รถร่วมฯ บขส. จำ�นวน 100 คน ณ สถานีเดินรถโดยสารขนาดเล็ก (จตุจักร) ซึ่งผลการตรวจในเบื้องต้น พบว่าเป็นลบทั้งหมด นอกจากนี้ บขส. ได้ รั บ การสนั บ สนุ น ผลิ ต ภั ณ ฑ์ แ อลกอฮอล์ เจล, ผลิ ต ภั ณ ฑ์ ทำ�ความสะอาดและฆ่าเชือ้ จาก บริษทั พีรพัฒน์ เทคโนโลยี จำ�กัด (มหาชน) เพือ่ ทำ�การฉีดพ่นนา้ํ ยาฆ่าเชือ้ ภายในรถตูโ้ ดยสารและรถโดยสารสาธารณะ ที่จอดอยู่ภายในสถานีรถตู้ และสถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (จตุจักร) ซึ่งความร่วมมือในครั้งนี้เกิดขึ้นตามประกาศของกระทรวงคมนาคม ในเรือ่ งมาตรการพึงปฏิบตั เิ พือ่ ป้องกันการระบาดของเชือ้ ไวรัสโคโรนา 2019 (Covid-19) ภายใต้นโยบายของนายศักดิส์ ยาม ชิดชอบ รัฐมนตรีวา่ การกระทรวงคมนาคม ทีม่ คี วามห่วงใยพีน่ อ้ งประชาชนผูใ้ ช้บริการรถโดยสาร สาธารณะ และได้สง่ั เพิม่ ความเข้มงวดของมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดของเชือ้ ไวรัส Covid-19 ในพืน้ ทีส่ ถานีขนส่งในเรือ่ งความปลอดภัยและ มาตรการด้านสาธารณสุขขั้นสูงสุดด้วย และได้มอบหมายให้ ดร. สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขิต กรรมการผู้จัดการใหญ่ บขส. ซึ่งได้เข้าปฏิบัติงาน เป็นวันแรก ให้เพิ่มเข้มงวดในการตรวจคัดกรองผู้โดยสาร และดำ�เนินการตามมาตรการที่ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด-19 (ศบค.) กำ�หนด ในเรื่องหลักเกณฑ์และแนวทางปฏิบัติในการตรวจคัดกรองการเดินทางข้ามจังหวัด พร้อมได้เน้นยํ้าในเรื่องการติดตั้งจุดบริการแอลกอฮอล์เจล สำ�หรับให้บริการผู้โดยสารในสถานีขนส่ง และเพิ่มความถี่ในการทำ�ความสะอาดจุดที่มีการสัมผัสบ่อย ๆ เช่น เก้าอี้ผู้โดยสาร ราวจับบันได ลิฟท์ หน้าช่องขายตั๋ว และห้องนํ้า เป็นต้น เพื่อความปลอดภัยและสร้างความมั่นใจให้แก่ผู้ใช้บริการที่เดินทางด้วยรถโดยสารสาธารณะ คู่หูเดินทาง 6
บขส. ลงนามถวายพระพร กรมสมเด็จพระเทพฯ
ดร. สั ญ ลั ก ข์ ปัญ วัฒนลิขิต กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) พร้อมด้วยคณะผู้บริหาร และ เจ้าหน้าที่บริษัทฯ นำ�แจกันดอกไม้ ทูลเกล้าฯ ถวายเบื้องหน้า พระฉายาลักษณ์ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จ พระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี พร้อมลงนาม ถวายพระพรให้ทรงพระเจริญยิง่ ยืนนาน และทรงมีพระพลานามัย แข็ ง แรงสมบู ร ณ์ หายจากพระอาการประชวรโดยเร็ ว วั น ณ ศาลาสหทัยสมาคม ในพระบรมมหาราชวัง
บขส. มอบใบประกาศเกียรติคณ ุ ให้กบ ั พนักงานทีท ่ ำ� ความดี
ดร.สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขิต กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) มอบใบประกาศเกียรติคณ ุ โครงการ “เชิดชูคนดี คนเด่น ประจำ�ปี 2564” (ไตรมาส 1) ให้กับพนักงานประจำ�รถ ฝ่ายธุรกิจเดินรถทีไ่ ด้รบั การคัดเลือก จำ�นวน 10 ราย ณ ห้องประชุม 1 ชั้น 4 อาคารสถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (จตุจักร) ทั้ ง นี้ ค ณะกรรมการบริ ษั ท ฯ เห็ น ชอบให้ ฝ่ า ยธุ ร กิ จ เดิ น รถ ดำ�เนินโครงการ “เชิดชูคนดี คนเด่น ประจำ�ปี 2564” โดยจะ คัดเลือกและมอบรางวัลให้พนักงานทีก่ ระทำ�ความดีประจำ�ทุกไตรมาส เพื่ อ ยกย่ อ งเชิ ด ชู ป ระกาศเกี ย รติ คุ ณ ให้ แ ก่ ผู้ ทำ�ความดี รวมทั้ ง เพื่อเป็นแบบอย่างที่ดีในการปฏิบัติงาน และสร้างแรงบันดาลใจให้ พนักงาน บขส. มีความเชือ่ มัน่ ศรัทธาในการทำ�ความดี ยึดมัน่ คุณธรรม จริยธรรม ตามวัฒนธรรมองค์กร รวมทัง้ ส่งเสริมการสร้างภาพลักษณ์ การบริการที่ดีและเป็นที่ยอมรับจากผู้ใช้บริการ
คณะกรรมาธิการการคมนาคม เยีย ่ มชมการด�ำเนินงาน ของ บขส.
นายโสภณ ซารัมย์ ประธานคณะกรรมาธิการการคมนาคม สภาผูแ้ ทนราษฎร พร้อมคณะทำ�งานแก้ไขปัญหารถรับจ้างสาธารณะ ในคณะกรรมาธิการการคมนาคม สภาผู้แทนราษฎร ร่วมประชุม นอกสถานทีเ่ พือ่ พิจารณาศึกษาเรือ่ ง “การให้บริการรถรับจ้างสาธารณะ” และเข้าเยี่ยมชมการดำ�เนินงานให้บริการรถรับจ้างสาธารณะของ บริษัท ขนส่ง จำ�กัด โดยมี ดร.สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขิต กรรมการ ผู้จัดการใหญ่ บริษัท ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) และนางวราภรณ์ ชัยฤกษ์ รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ฝ่ายบริหารการเดินรถ บขส. ให้การต้อนรับ ณ ห้องประชุม 1 ชั้น 4 อาคารสถานีขนส่งผู้โดยสาร กรุงเทพ (จตุจักร) 7 คู่หูเดินทาง
รอบรู้รอบโลก
เรื่อง : Olga
เมือ ่ วาฬนอนหลับ ปกติ เ ราจะเห็ น สั ต ว์ ทั่ ว ไปเวลานอน จะวางตัวไปตามแนวราบ หรือไม่ก็นั่งหลับ แต่เจ้าวาฬหัวทุย (Sperm Whale) เวลาที่ พวกมั น จะของี บ หลั บ มั น จะโผล่ ขึ้ น มา เหนือน�ำ้ เพือ่ หายใจลึก ๆ สูดอากาศให้เต็มปอด ก่อนจะด�ำลงสูใ่ ต้ทอ้ งน�ำ้ จากนัน้ จะนอนเรียง รอบ ๆ กันเป็นแนวดิ่งตั้งตรงอย่างสงบนิ่ง รวมกันเป็นกลุม่ คาดว่าลักษณะการนอนแบบนี้ เพื่อเป็นการป้องกันระวังภัยจากเหล่าฉลาม ที่จะมาท�ำร้ายลูก ๆ ของพวกมัน ภาพนีถ้ กู ถ่ายได้โดยช่างภาพชาวฝรัง่ เศส Stephane Granzotto ขณะลงไปถ่ายท�ำ สารคดี National Geographic เกีย่ วกับการ อนุรักษ์วาฬในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน
ขอซิง ่ สามล้อ ไม่งอ ้ พีว ่ น ิ
ภาพประกอบ: nationalgeographic.com
เจ้ารถสามล้อไฟฟ้าขนาดกะทัดรัดดีไซน์สุดคิวท์นี้ มีชื่อว่า LEF ผลิตโดยบริษัท EV Mobility ในเนเธอร์แลนด์ เหมาะส�ำหรับการเดินทางระยะใกล้ ขับเคลือ่ นด้วยไฟฟ้า 100% เวลาจะใช้รถก็เพียงเปิดกระจกหลังคาใสขึ้น เมื่อเข้าไปนั่งข้างในแล้ว จะท�ำให้รู้สึกเหมือน อยู่บนจรวดเลยทีเดียว LEF สามารถเดินทางได้ไกลสุดที่ 90 กิโลเมตร และความเร็วก็ถกู จ�ำกัดไว้ที่ 25 กิโลเมตร ต่ อ ชั่ ว โมง ตามที่ ก ฎหมายดั ช ท์ ก� ำ หนด มั น ถู ก สร้ า งมาเพื่ อ การเดิ น ทางในระยะสั้ น สะดวกสบาย นั่งได้คนเดียว และลดการใช้รถใหญ่ที่ใช้น�้ำมันเป็นเชื้อเพลิง นอกจากนี้ ตัววัสดุยังท�ำจากพลาสติกรีไซเคิลอีกด้วย ภายในรถมีหน้าจอแสดงสถานะแบตเตอรี่ และความเร็ว พร้อมพวงมาลัยที่บังคับง่าย ภายในยังมีช่องเก็บของเป็นสัดส่วนซ่อนไว้หลังที่นั่ง ช่วยให้ผู้ขับขี่คล่องตัวขณะเดินทาง สนนราคาคันละประมาณ 145,000 บาท หรือจะเช่าก็ได้ตกวันละประมาณ 900 บาท ภาพประกอบ: designboom.com
สุดสะพรึง! ใต้หอไอเฟล เก็บกระดูกกว่า 6 ล้านศพ ใครจะไปคิด ว่า “หอไอเฟล” แลนด์มาร์กยอดฮิตแห่ง กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส มีสุสานใต้ดินซ่อนอยู่ด้วย! สุสานใต้ดนิ แห่งนี้ มีชอื่ ว่า “Catacombes de Paris” สร้างขึน้ ตั้งแต่ศตวรรษที่ 17 ในสมัยพระเจ้าหลุยส์ที่ 16 ครอบคลุมพื้นที่ ถึง 180 ตารางไมล์ ใต้ทอ้ งถนนของกรุงปารีส แต่มเี พียงส่วนเล็ก ๆ ประมาณ 1 ตารางไมล์เท่านั้นที่เปิดให้นักท่องเที่ยวเข้าชมได้ และยิ่งกว่านั้น รู้หรือไม่ว่า ลึกลงไปใต้ดินซึ่งเป็นทางเดินคดเคี้ยว ดัง่ เขาวงกต เป็นทีเ่ ก็บโครงกระดูกกว่า 6 ล้านร่าง ถูกเรียงรายตาม แนวก�ำแพง ดูลึกลับและน่าสะพรึงกลัวมากทีเดียว บรื๋อออ!!! ภาพประกอบ: pinterest.com
คู่หูเดินทาง 8
ทะเลสาบมหัศจรรย์ เปลีย ่ นสีเป็นว่าเล่น! อินโดนีเซียเป็นอีกหนึง่ ประเทศทีม่ สี ถานทีท่ อ่ งเทีย่ วทัง้ ทางวัฒนธรรม และทางธรรมชาติที่งดงามมหัศจรรย์เป็นจ�ำนวนมาก และหนึ่งในนั้น ที่ผู้คนนิยมไปก็เยือนคือ ภูเขาไฟ Kelimutu ตั้งอยู่ในอุทยานแห่งชาติ Kelimutu บนเกาะ Flores ใกล้กบั เมือง Moni การันตีความดังจนปรากฏ อยู่ในธนบัตร 5,000 รูเปีย ของอินโดนีเซียด้วย แต่สิ่งพิเศษเกี่ยวกับภูเขาไฟนี้ ก็คือทะเลสาบสาบบนปล่องภูเขาไฟ 3 แห่ ง ที่ มี 3 สี ที่ ต ่ า งกั น ทั้ ง ที่ อ ยู ่ ใ นหุ บ เขาเดี ย วกั น ประกอบด้ ว ย ทะเลสาบ Tiwa Ata Mbupu (Lake of Old People) ทีอ่ ยูห่ า่ งออกไปทาง ตะวันตกจะมีสีฟ้า ทะเลสาบ Tiwa Nuwa Muri Koo Fai (Lake of Young Men and Women) มักเป็นสีเทอควอยซ์หรือสีน�้ำทะเล และ สุดท้าย Tiwu Ata Polo (Bewitched or Enchanted Lake) มักมีแดง ซึง่ ทะเลสาบ 2 แห่งหลังนีอ้ ยูต่ ดิ กันเลย แค่กนั้ ด้วยก�ำแพงปล่องภูเขาเท่านัน้ ยิ่ ง กว่ า นั้ น ทะเลสาบทั้ ง สามยั ง มี ค วามแปลกมหั ศ จรรย์ ที่ บ รรดา นักวิทยาศาสตร์พยายามค้นหาค�ำตอบทีแ่ ท้จริง นัน่ คือสีของน�ำ้ ในทะเลสาบ
มักจะเปลีย่ นสีอยูต่ ลอดเวลา จากข้อมูลของอุทยานแห่งชาติ Kelimutu ระหว่างปี 1915-2011 น�ำ้ ใน Tiwa Ata Polo เปลีย่ นสีไปแล้ว 44 รอบ Tiwa Nuwa Uri Koo Fai เปลี่ยนไปแล้ว 25 รอบ ส่วน Tiwa Ata Mbupu เปลี่ยนไปแล้ว 16 รอบ โดยสีที่เปลี่ยนไปส่วนใหญ่เป็น สีด�ำบ้าง เขียวบ้าง หรือสีน�้ำตาลแบบน�้ำโค้กบ้าง ทางวิทยาศาสตร์อธิบายการเปลี่ยนของสีว่า เป็นเพราะโดนแดด หรือไม่กเ็ พราะแบคทีเรียในน�ำ้ และการละลายของสารเคมี นอกจากนี้ ยังรวมถึงการสะท้อนจากสีของผนัง และพืน้ ด้านล่างของทะเลสาบด้วย บางคนเชือ่ ว่าอาจมีแร่ธาตุบางอย่างใต้นำ�้ ทีเ่ ป็นตัวการท�ำปฏิกริ ยิ ากับ ก๊าซภูเขาไฟจึงท�ำให้เฉดสีของน�้ำเปลี่ยนด้วย ...น่าไปเห็นกับตาสักครั้งในชีวิต ภาพประกอบ: pinterest.com
บอกรัก ปักหัวใจใต้แขนเสือ้
นอกจากดอกไม้ และช็อกโกแลตจะเป็นสัญลักษณ์แห่งความรัก ที่ชาวแอฟริกาใต้นิยมมอบให้กันในเทศกาลฉลองวันวาเลนไทน์ เช่นเดียวกับประเทศอืน่ ๆ ในโลกแล้ว ทีน่ ยี่ งั มีอกี สิง่ หนึง่ ทีม่ คี วามพิเศษ กว่านั้น นั่นก็คือหญิงสาวชาวแอฟริกาใต้จะตั้งใจปักรูปหัวใจไว้บน แขนเสื้อตัวที่จะใส่ในวันนั้น โดยในรูปหัวใจนั้นก็จะปักชื่อคนที่ตน แอบชอบไว้ดว้ ย และเมือ่ ต้องเดินผ่านหนุม่ คนนัน้ เธอก็จะจงใจขยับ แขนเสื้อให้เขาเห็นเป็นการบอกใบ้ ซึ่งธรรมเนียมนี้ได้รับอิทธิพล มาจาก Lupercalia ของชาวโรมันโบราณนัน่ เอง โดยเชือ่ กันว่าเป็นวิธี ที่ผู้ชายแอฟริกาใต้จะได้เรียนรู้ถึงความชื่นชมที่สาว ๆ มีต่อพวกเขา ภาพประกอบ: pinterest.com, huffpost.com
งานวิวาห์ยค ุ โควิดระบาด ท่ า มกลางการระบาดอย่ า งหนั ก ของ COVID-19 ในทวี ป อเมริกาเหนือ โดยเฉพาะที่สหรัฐอเมริกา แต่ใครจะคิดว่า ได้มี พิธีวิวาห์เรียบง่ายสุด ๆ กับบทพิสูจน์รักแท้ แม้มีพรมแดนกางกั้น งานวิวาห์สุดเรียบง่ายแบบ New Normal นี้ เกิดขึ้นที่ชายแดน ประเทศแคนาดา-สหรัฐอเมริกา ระหว่าง Elizabeth Barton หญิงสาว ชาวอเมริกัน ผู้มาท�ำงานที่แคนาดาจนได้คบหาดูใจและแต่งงานกับ Matt Peters หนุ่มแคนาดา แต่ด้วยวิกฤติ COVID-19 ท�ำให้ทั้งคู่ เปลีย่ นแผนจากงานวิวาห์ปกติ มาจัดแบบเรียบง่ายบริเวณเส้นพรมแดน ตรงรอยต่อของทั้งสองประเทศ โดยทางครอบครัวของเจ้าสาวมาร่วม เป็นสักขีพยานที่ชายแดนสหรัฐอเมริกาทางฝั่งขวา จนเกิดภาพสุด ประทับใจพร้อมหน้ากันภายในครอบครัว ภาพประกอบ: quesnelobserver.com
9 คู่หูเดินทาง
คู่หูพาเที่ยว
เรื่อง / ภาพ : กองบรรณาธิการ
ด า ห ย า ช ว ย ี ่ เท ย อ ้ น น า พ ะ ส อ�ำเภอบาง
” บ ั ล ่ ม ไ ่ ต “ลึกแ
“ประจวบคีรีขันธ์” ถือว่าเป็นจังหวัดที่มีความยาวและแคบที่สุด ในประเทศไทย ส่วนที่แคบที่สุดอยู่ที่ต�ำบลคลองวาฬ อ�ำเภอเมือง ประจวบคีรีขันธ์ ระยะทางจากอ่าวไทยถึงเขตแดนประเทศเมียนมา เพียง 12 กิโลเมตร เป็นจังหวัดที่ถ้าใครต้องเดินทางลงไปทาง ภาคใต้ตอ ้ งผ่านทุกคน และต้องผ่านทัง ้ 8 อ�ำเภอของจังหวัดนีด ้ ว ้ ย เริ่มจากอ�ำเภอหัวหิน ปราณบุรี สามร้อยยอด กุยบุรี อ�ำเภอเมือง ทับสะแก บางสะพาน และบางสะพานน้อย
คู่หูเดินทาง 10
นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ จะรู้จักอ�ำเภอหัวหินกันเป็น อย่างดี เพราะอยู่ไม่ไกลจาก กรุงเทพฯ มีความสะดวกสบาย ครบครั น ทั้ ง ร้ า นอาหาร ร้ า นกาแฟ โรงแรมที่ พั ก โ ร ง พ ย า บ า ล ส ว น น�้ ำ ตลาดโต้รุ่ง รวมถึงสถานที่ ท่องเที่ยวต่าง ๆ ก็มีมากมายหลายแห่ง เรียกว่าเป็น น้อง ๆ ของเมืองกรุงเลยก็ว่าได้ คู่หูเดินทางฉบับนี้ จะพาคุณผู้อ่านไปรู้จัก 3 สถานที่ ท่ อ งเที่ ย วทางธรรมชาติ ที่ อ ยู ่ ลึ ก แต่ ไ ม่ ลั บ และพอไป สัมผัสแล้วถึงกับหลงรักกันเลยทีเดียว ทั้ง 3 แห่งนี้อยู่ใน เขตอ�ำเภอบางสะพานน้อย ซึ่งเป็นอ�ำเภอสุดท้ายติดกับ จังหวัดชุมพร อากาศดี ฟ้าใส ทะเลสวย เหมาะแก่การ พักผ่อนเป็นที่สุด
จุดแรกที่เราจะพาไปเที่ยวกันก็คือ อ่าวบ่อทองหลาง ซึ่งเป็นอ่าว ขนาดเล็ก ตัง้ อยูท่ ตี่ ำ� บลแม่รำ� พึง อ�ำเภอบางสะพาน จังหวัดประจวบคีรขี นั ธ์ ถ้ามาจากกรุงเทพฯ ระยะทางประมาณ 400 กว่ากิโลฯ หากเดินทางมาจาก บ้านกรูด ให้ใช้ถนนเลียบชายทะเล ผ่านหาดดอนส�ำราญ-บ้านกรูด ขับไปเรื่อย ๆ จะเจอหมู่บ้านชาวประมง ผ่านอ่าวแม่ร�ำพึง เลี้ยวซ้าย ไปทางท่าเรือน�้ำลึก พอถึงสามแยกให้เลี้ยวขวา ตรงไปให้สุดทางจะเจอ วัดบ่อทองหลาง ซึ่งเป็นที่ตั้งของอ่าวบ่อทองหลางพอดี โดยสามารถน�ำรถ มาจอดภายในบริเวณวัดได้ ลักษณะเด่นของอ่าวบ่อทองหลางอยู่ที่ความโค้งสวยของชายหาด คล้ายรูปพระจันทร์เสี้ยวสองวงโค้งหันหลังชนกัน ตรงกลางจะมีเกาะ สามารถเดินข้ามไปได้ยามน�้ำลด เพราะจะเห็นแนวเนินทรายโผล่ขึ้นมา โดยรอบจะมีโขดหินน้อยใหญ่ปิดล้อม ท�ำให้หาดนี้ไม่โดนคลื่นลมแรง เข้ามากระทบชายฝัง่ มากนัก ชายหาดจึงมีความตืน้ น�ำ้ ทะเลใส หาดทราย สีขาวนวล เหมาะแก่การเล่นน�้ำเป็นอย่างมาก ที่ส�ำคัญที่นี่ยังมีความเงียบ สงบ เป็นส่วนตัว ยิ่งถ้าเป็นวันธรรมดาบอกเลยว่ามันชิลล์มาก เมือ่ เข้ามาทางประตูซมุ้ หน้าวัดทางด้านซ้ายมือคือ “อ่าวบ่อทองหลาง” บริเวณนี้จะมีร้านอาหารให้บริการอยู่ตลอดแนวริมชายหาด ส่วนอีก อ่าวหนึ่งที่อยู่ติดกันไปทางด้านหลังวัดคือ “อ่าวหัวพิน” จุดนี้เมื่อน�้ำลด จะเห็นทางเดินเนินทรายข้ามไปยังเกาะตรงกลางได้
11 คู่หูเดินทาง
ถ้ายังชิลล์และฟินกันไม่พอเราขอพาไปต่อที่ “หาดแหลมสน” ซึ่งอยู่ ห่างจากอ่าวบ่อทองหลางประมาณ 25 กิโลเมตร บริเวณนี้จะมีต้นสน ปลูกเรียงแนวยาวเป็นทิวแถว โดยมีคลองกั้นกลางระหว่าง “หาดสน” และ “หาดแหลมสน” ซึ่งหาดสนจะเป็นท่าเรือข้ามไปเที่ยวยังเกาะทะลุ เพื่อไปด�ำน�้ำดูปะการังแบบ One Day Trip อีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าสนใจ ของอ�ำเภอบางสะพานน้อย บริเวณหาดแหลมสนจะเงียบสงบ ผู้คนส่วนใหญ่จะมานั่งปิกนิค ทานอาหาร รับลมทะเล สูดอากาศบริสุทธิ์ ปล่อยกายใจให้ผ่อนคลาย ไปกับสายลมและแสงแดดใต้ร่มสวนสนพลิ้วไหว
คู่หูเดินทาง 12
13 คู่หูเดินทาง
คู่หูเดินทาง 14
การเดินทาง • รถโดยสารสาธารณะ
บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) มีรถโดยสารออกจากสถานี ขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ (ถนนบรมราชนนี) หรือสายใต้ใหม่ ทุกวัน สอบถามรายละเอียดและเส้นทางเดินรถเพิ่มเติม ได้ที่ Call Center 1490 เรียก บขส. ตลอด 24 ชัว่ โมง และ สามารถจองตัว๋ ออนไลน์ผา่ นเว็บไซต์ www.transport.co.th หรื อ ตั ว แทนจ� ำ หน่ า ยตั๋ ว www.busticket.in.th, www.pns-allthai.com, www.thaiticketmajor.com และเคาน์เตอร์เซอร์วิส 7-Eleven
จากหาดแหลมสนขับรถเลาะเลียบชายฝัง่ ไปเรือ่ ย ๆ ประมาณ 12 กิโลเมตร เพื่อไปยัง “ผาฝั่งแดง หรือ หาดผาแดง” ซึ่งเป็นอีกหนึ่งแหล่งท่องเที่ยว เชิงธรรมชาติทดี่ ลู กึ ลับซับซ้อนมาก เลีย้ วซ้าย เลีย้ วขวา ขับไปขับมาลงเนินลาด ชันจนมาเจอทางตันริมหาด นั่นแสดงว่า... คุณมาถูกทางแล้ว เมื่อจอดรถเสร็จ เรียบร้อยให้เดินลงมาที่ชายหาด แล้วเดินเลาะไปทางขวา ไม่นานคุณก็จะเจอ กับสิ่งมหัศจรรย์ที่ธรรมชาติสร้างสรรค์ไว้ให้ “ผาฝั่งแดง” ที่หาดผาฝั่งแดงจะมีลักษณะแปลกตากว่าที่อื่นคือ เป็นแนวหน้าผาสีแดง ที่ เ กิ ด จากการกั ด เซาะของคลื่ น ลมและน�้ ำ ทะเลจนมี ล วดลายที่ ส วยงาม มีความยาวประมาณ 5 กิโลเมตร และสูงกว่า 30 เมตร เหมาะแก่การมาเที่ยว เช็คอินถ่ายรูป แต่ให้ระวังคลื่นลมทะเลด้วย ถ้าไปในช่วงน�้ำขึ้น ชายหาด บริเวณนี้ถือเป็นแหล่งรองรับขยะทะเลที่พัดเข้ามาชายฝั่งได้เป็นอย่างดี
• รถยนต์ส่วนตัว จากกรุงเทพฯ สามารถเดินทางได้ 2 เส้นทาง คือ - เส้นทางแรก ใช้เส้นทางสายธนบุร-ี ปากท่อ (ทางหลวง หมายเลข 35) ผ่านจังหวัดสมุทรสาคร สมุทรสงคราม แล้วเลี้ยวซ้ายเข้าถนนเพชรเกษม (ทางหลวงหมายเลข 4) ผ่ า นจั ง หวั ด เพชรบุ รี จั ง หวั ด ประจวบคี รี ขั น ธ์ มาถึ ง หลักกิโลเมตรที่ 382 เข้าสู่ทางคู่ขนาน และเลี้ยวซ้ายเข้า ถนนทางหลวงแผ่นดิน สายเพชรเกษม-บ้านกรูด ประมาณ 9 กิโลเมตร รวมระยะทางประมาณ 401 กิโลเมตร ใช้เวลา เดินทางประมาณ 4 ชั่วโมง - เส้นทางที่สอง ใช้เส้นทางสายเพชรเกษม ทางหลวง หมายเลข 4 ผ่านพุทธมณฑล นครปฐม ราชบุรี เพชรบุรี ผ่านจังหวัดประจวบคีรีขันธ์ มาถึงหลักกิโลเมตรที่ 382 เข้าสู่ทางคู่ขนาน และเลี้ยวซ้ายเข้าถนนทางหลวงแผ่นดิน สายเพชรเกษม-บ้านกรูด ประมาณ 9 กิโลเมตร รวมระยะทาง ประมาณ 441 กิ โ ลเมตร ใช้ เ วลาเดิ น ทางประมาณ 4 ชั่วโมงครึ่ง 15 คู่หูเดินทาง
มุมสุขภาพ
เรื่อง : Mikimoto
“ฮิสทีเรีย” เคลียร์ชัด ๆ ผู้ชายเป็นได้ด้วยนะ! หลายคนอาจคิดว่าโรคฮิสทีเรีย (Hysteria) คือโรคขาดผู้ชายไม่ได้ หรือมีความต้องการทางเพศสูง แต่ความจริงแล้วโรคฮิสทีเรีย ไม่ได้มีความเกี่ยวข้องกับความต้องการทางเพศ หรือการขาดผู้ชายไม่ได้แต่อย่างใด หากแต่เป็นโรคทางจิตเวชประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นได้ทั้ง ผู้หญิงและผู้ชาย โดยผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีปัญหาด้านการควบคุมอารมณ์ หรือควบคุมความวิตกกังวลของตัวเองไม่ค่อยได้ รวมถึงความสามารถ ในการควบคุมพฤติกรรมของตนเองก็ทำ�ได้ไม่ดีเท่าคนปกติเช่นกัน อาการแบบไหนที่เข้าข่ายโรคฮีสทีเรีย โรคฮิสทีเรียแบ่งออกเป็น 2 ลักษณะ คือ โรคประสาทฮิสทีเรีย (Conversation Reaction) ผู้ป่วยจะมีความขัดแย้งทางจิตใจอย่างรุนแรง จนส่งผลให้เกิดความผิดปกติในด้าน การเคลื่อนไหว หรือการรับรู้ เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรง พูดไม่ได้ ไม่ได้ยินเสียง มองไม่เห็น เป็นต้น อาการจะกำ�เริบเมื่อเกิดความขัดแย้งทางจิตใจ อย่างรุนแรง แต่เมื่อผู้ป่วยตรวจร่างกายอาจจะไม่พบความผิดปกติใด ๆ เพราะเกิดจากจิตใจของผู้ป่วยเอง ไม่ได้เกิดจากโรคทางกาย โรคบุคลิกภาพแบบฮิสทีเรีย (Histrionic Personality Disorder: HPD) พบได้บอ่ ยกว่าโรคประสาทฮิสทีเรีย โดยมีอาการที่สังเกตได้ คือ ต้องการเป็นจุดเด่น หรือจุดสนใจ พูดจาหรือแสดงท่าทางเกินจริง ไม่สนใจ ความรู้สึกผู้อื่น อารมณ์แปรปรวน ขี้เบื่อ หงุดหงิดง่าย ร้องไห้ทันทีเมื่อรู้สึกเสียใจหรือผิดหวัง และอาจถึงขั้น ทำ�ร้ายตัวเองเมื่อไม่ได้สิ่งตามที่ต้องการ ผู้ป่วยโรคฮีสทีเรียมักมีสาเหตุจากการขาดความรักอย่างมาก อาจเป็นปมฝังใจตั้งแต่วัยเด็ก หรือ พบเจอเหตุการณ์ที่ทำ�ให้ผิดหวังมาก นอกจากนี้อาจเกิดจากพันธุกรรม และการได้รับการสั่งสอนที่ ไม่ถูกต้อง ขณะเดียวกันผู้ป่วยโรคนี้จะมีอาการเพียงโหยหาแค่ความรัก และความสนใจ แต่ไม่ได้ ต้องการมีความสัมพันธ์ลึกซึ้งแต่อย่างใด การรักษาโรคฮีสทีเรีย สามารถทำ�ได้ ด้ ว ยการบำ�บั ด ทางจิ ต พบจิ ต แพทย์ เพื่ อ พู ด คุ ย หาสาเหตุ ข อง การเกิดโรค ปรับความคิด และพฤติกรรมเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่าง เหมาะสมยิง่ ขึน้ นอกจากนีแ้ พทย์อาจใช้ยารักษาตามอาการควบคูไ่ ปกับการบำ�บัดทางจิต อีกด้วย ซึ่งต้องใช้เวลาในการรักษา อีกทั้งผู้ป่วยโรคนี้มักมีความเสี่ยงของการเกิดภาวะ ซึมเศร้ามากกว่าคนปกติ คนรอบข้างจึงควรเข้าใจ และให้เวลากับการดูแลพวกเขาอย่างจริงจัง เพื่อให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างเป็นปกติในอนาคต
• •
ภาพประกอบ: pexels.com
อาหารไทย กินดี มีประโยชน์จริง ๆ นะ แม้เราจะอยู่ในยุคของโลกไร้พรมแดน ไม่ว่าจะเป็นการสื่อสาร การศึกษา การเดินทาง กระทั่งเรื่องอาหารการกิน มีเมนูอาหารนานาชาติหลั่งไหลเข้ามาให้ คนไทยได้ลมิ้ รสมากมาย แต่คณ ุ ทราบไหมว่า อาหารไทยโดยเฉพาะเครือ่ งแกงต่าง ๆ นีแ่ หละ เป็นสุดยอดของอาหารช่วยให้สขุ ภาพดี มีภมู ติ า้ นทาน โดยไม่จำ�เป็นต้องกิน อาหารเสริมหรือวิตามินใด ๆ เพิ่มเติม ความดีของอาหารไทยที่ว่าก็คือ เป็นอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ไขมันตํ่า มีสมุนไพร ป้ อ งกั น โรคได้ ห ลายชนิ ด เช่ น เครื่ อ งต้ ม ยำ�ซึ่ ง ประกอบด้ ว ย นํ้ า มั น หอมระเหยของตะไคร้ ใบมะกรู ด หั ว หอมแดง ใบผักชีหรือใบกะเพรา ส่วนกระกระชายในเครื่องแกง ก็มปี ระโยชน์ในการขับลม เปลือกกระชายมีฤทธิฆ์ า่ เชือ้ โรคจึงช่วยถนอมอาหารไว้ได้นาน นอกจากนี้ แกงกะทิของไทย ยังใส่ผักต่าง ๆ เช่น มะเขือซึ่งมีไฟเบอร์ในการดูดซับไขมัน หรืออาจนำ�กระชายทั้งรากดิบมาปั่นดื่ม ก็จะช่วยให้ เส้นผมดกดำ� ขณะเดียวกัน ความเผ็ดร้อนของกระชายยังช่วยสร้างสมดุลในร่างกาย ซึ่งจะออกฤทธิ์ต่างกันไป ในแต่ละคน ดังนั้น จึงต้องสังเกตตัวเองว่ากินได้มากน้อยแค่ไหน หรือควรเริ่มกินจากน้อย ๆ ก่อน ข้อสำ�คัญคือ ไม่ควรกินกระเทียมและกระชายในขณะที่ท้องว่าง จะทำ�ให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ ภาพประกอบ: oh-hoo.com, wikipedia.com คู่หูเดินทาง 16
ไม่อยากแก่ไว ต้องไกลน�้ำตาล นํ้าตาลนับเป็นสารอาหารช่วยสร้างความสุข สำ�หรับคนที่รู้สึกเครียด เบื่อหน่าย อ่อนเพลีย จากการทำ�งานหรือการเรียน ทีม่ กั จะกินของหวานทัง้ ขนม เครือ่ งดืม่ หรืออาหารว่าง เพือ่ ทำ�ให้รสู้ กึ หายเพลีย กระปรีก้ ระเปร่า สดชืน่ อารมณ์ดี แต่การบริโภคนํา้ ตาลมากเกินไป นอกจากโอกาสทีจ่ ะเกิด โรคอ้วนและเบาหวานแล้ว ยังทำ�ให้ร่ายกายแก่ก่อนวัยอีกด้วย สาเหตุที่เป็นเช่นนี้ เพราะเมื่อร่างกายมีนํ้าตาลในเลือดสูง ก็จะทำ�ให้เกิดปฏิกิริยาที่เรียกว่า “กระบวนการไกลเคชั่น” (Glycation) และเกิดสารทำ�แก่ หรือ เอจีอี AGEs (Advanced Glycation End-Products) ซึ่งสาร AGEs นี้เมื่อเข้าไปอยู่ในเซลล์ร่างกายบริเวณไหน ก็จะทำ�ให้เซลล์บริเวณนั้น เกิดการเสื่อมสภาพ ทำ�งานแย่ลง ถ้าไปอยู่ที่ผิวก็จะทำ�ลายคอลลาเจนและใยโปรตีน ทำ�ให้เกิดริ้วรอย เหี่ยวย่น จุดด่างดำ� ทำ�ให้ผิวขาดนํ้า ดูแห้ง หน้าบวม เพราะนํ้าตาลจะดูดนํ้าออกจาก เซลล์ผิว และยังทำ�ให้เกิดรอยคลํ้าใต้ตาดำ� ดูโทรมกว่าวัย นอกจากนี้ การกินของหวานมาก ๆ ยังทำ�ให้เป็นสิวอีกด้วย เพราะเมื่อร่างกายได้รับนํ้าตาลในปริมาณที่สูง ทำ�ให้ต้องสร้าง “อินซูลิน” เพื่อมาลดปริมาณนํ้าตาลในร่างกายของเราให้เป็นปกติ แต่การสร้างอินซูลินจะส่งผลให้ เกิดไขมันที่ผิวหนัง หน้าเราก็จะมีความมันเพิ่มขึ้น โอกาสเกิดสิวก็จะมีเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย นอกจากเรื่องผิวพรรณ ความสวยงามแล้ว นํ้าตาลยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์ เนื่องจากสาร AGEs มีผลต่อความเสื่อมของเซลล์สมอง และความหวานจะไปขัดขวางการดูดซึมโปรตีนและสารอาหารต่างๆ ที่จำ�เป็นต่อสมองของเรา เมื่ออาหารไปบำ�รุงสมองน้อยลง พัฒนาการของสมองก็มีสิทธิ์หยุดชะงักลงเช่นเดียวกัน ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมยังไม่สาย! ควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีรสหวานจัด อ่านฉลากโภชนาการดูส่วนประกอบผลิตภัณฑ์ทุกครั้งก่อนซื้อสินค้า หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ ใช้สารสังเคราะห์ความหวาน เลือกอาหารและเครือ่ งดืม่ ทีใ่ ส่นาํ้ ตาลน้อย มีคา่ ดัชนีนาํ้ ตาลตํา่ ปัจจุบนั ในท้องตลาดมีผลิตภัณฑ์นาํ้ ตาลจากธรรมชาติ หลายชนิดเป็นทางเลือกใหม่ ที่ช่วยให้อร่อยโดยไม่เป็นอันตราย และยังเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการด้วย ใส่ใจเรื่องการกินอีกนิด จะช่วยรักษาชีวิต และความสดใสเยาว์วัย พร้อมทั้งสุขภาพที่ดีจะได้อยู่กับเราไปอีกนาน ๆ ภาพประกอบ: pexels.com
“โควิด” ติดหรือยัง เช็กด่วน!
มาเช็กกันว่าอาการของโควิด-19 นั้น มีอะไรบ้าง และใครที่เริ่มมีอาการดังต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อความปลอดภัย กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ระบุอาการหลักที่สังเกตด้วยตนเองได้ แบบง่าย ๆ คือ “มีไข้สูงกว่า 37.5 องศา เจ็บคอ ไอแห้ง มีนํ้ามูก หายใจเหนื่อยหอบ บางรายอาจมีคลื่นไส้ อาเจียน และที่สำ�คัญคือ จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส” ส่วนใครที่กังวลระหว่างอาการภูมิแพ้กับโควิด-19 นั้นมีอาการแตกต่างกันอย่างไร รู้ไว้จะได้ไม่แพนิก แบบนี้เรียกว่าอาการ COVID-19 COVID-19 จะมีระยะฟักตัวประมาณ 14 วัน แต่มีช่วงเวลาระหว่าง 0-24 วัน ในการแสดงอาการป่วย อาการที่ชัดเจนที่สุด คือ มีไข้สูงเกิน 37.5 องศาเซลเซียสอย่างต่อเนื่อง 3-4 วัน ไข้ไม่ลด มีอาการไอแห้ง เจ็บคอ แล้วหายใจหอบถี่ แต่จะไม่มีนํ้ามูก นํ้าตาไหลเหมือนคนเป็นภูมิแพ้ ส่วนอาการอื่น ๆ จะมีปวดเมื่อย คลื่นไส้ อาเจียน บางรายมีผื่นขึ้น นิ้วมือ นิ้วเท้าเปลี่ยนสีก็อาจพบได้ แบบนี้เรียกว่าอาการภูมิแพ้ ภูมิแพ้อาการจะคล้ายหวัด แต่ไม่มีไข้ เกิดได้จากอาการ ไรฝุ่น หรือสารก่อภูมิแพ้ พวกนํ้าหอม เกสรดอกไม้ ขนสัตว์ รวมไปถึงอุณหภูมิของอากาศที่เปลี่ยนแปลงก็ทำ�ให้มีอาการได้ทันที ที่เด่นชัดคือ ไม่มีไข้ แต่มีนํ้ามูก นํ้าตาไหล แล้วมีอาการไอจาม บางรายหายใจไม่ออก แน่นหน้าอก ผื่นคัน ผื่นแดง ส่วนอาการแบบ COVID-19 ที่ปวดเมื่อย คลื่นไส้ อาเจียน จะไม่ค่อยพบในคนเป็นภูมิแพ้ หากใครกังวลว่าตัวเองติดเชื้อหรือยัง เนื่องจากไปสัมผัสกับผู้ติดเชื้อ หรือไปในพื้นที่ที่มีความเสี่ยงมา ให้ลองกักตัว แล้วสังเกตอาการตนเองเป็นเวลา 14 วัน อย่างไรก็ดี แม้จะไม่ได้อยู่ในกลุ่มผู้เสี่ยงติดเชื้อ ก็ควรสังเกตอาการผิดปกติของตัวเองทุกวัน เพราะเราไม่รเู้ ลยว่าทุกวันนี้ เราได้รบั เชือ้ จากใครมาบ้างหรือเปล่า
• •
ภาพประกอบ: alcan.ca
17 คู่หูเดินทาง
เคล็ดลับความงาม
เรื่อง : Mikimoto
ขอสวยด้วยน้ำ�แข็ง
มะเขือเทศสีแดง ๆ ช่วยลดจุดด่างดำ�ได้นะ รู้ไหมว่าในมะเขือเทศจะมีสาร Carotenoid และมีวิตามินหลายชนิด รวมทั้งนํ้าจาก ผลมะเขือเทศสุก จะมีสาร Licopersioin ซึ่งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อราและแบคทีเรีย ลองนำ�นํ้ามะเขือเทศสดมาพอกหน้า จะรักษาสิว สมานผิวหน้าให้เต่งตึง หรืออาจจะ ฝานบาง ๆ แปะลงบนผิวหน้า นอกจากนี้ยังมีสูตรมาส์กเพื่อช่วยให้ขาวใสขึ้นก็ได้ วิธที ำ�ก็แสนง่าย เริม่ จากนำ�มะเขือเทศ 1 ผล มาปัน่ แล้วคัน้ เอาแต่นาํ้ มาผสมกับรำ�ข้าวหรือ ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด เช็ดหน้าให้แห้ง แล้วพอกครีมมะเขือเทศ ดังกล่าว ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยนํ้าสะอาด ในมะเขือเทศมีวิตามินเอมาก ซึ่งเป็นวิตามินที่ ละลายได้ดีในนํ้ามัน การใช้รำ�ข้าวหรือข้าวโอ๊ตเป็น ส่วนผสม เพือ่ ให้นา้ํ มันในรำ�ข้าวหรือข้าวโอ๊ตเป็นตัวพา วิตามินเอเข้าสู่เซลผิวหน้าได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ การใช้ ผ ลิ ต ภั ณ ฑ์ บำ�รุ ง ผิ ว ระดั บ คุ ณ ภาพที่ มี ส่วนผสมของสารสกัดจากมะเขือเทศก็สามารถ ช่วยให้ผิวขาวใสและเกลี้ยงเกลาขึ้นได้เช่นกัน
คนผิวบอบบาง แพ้ง่าย หรือผิวแห้งมาก ลองใช้สูตรลับฉบับนํ้าแข็งไปปรนนิบัติผิวดู แล้วจะรู้ว่ามันวิเศษขนาดไหน ง่าย ๆ ชงชา คาโมมายล์หนึ่งกา ทิ้งไว้ให้เย็น เทใส่แม่พิมพ์ แช่ตเู้ ย็นจนเป็นนํา้ แข็ง แล้วนำ�มาทาคลึงวนไปมา ทั่วใบหน้าสักห้านาที จากนั้นใช้สำ�ลีชุบนํ้านม ทาทั บ ทิ้ ง ไว้ ห้ า นาที ผิ ว จะรู้ สึ ก ผ่ อ นคลาย ชุ่มชื่น และเปล่งปลั่งอย่างน่าประหลาดใจ แถมวิธนี ย้ี งั นำ�ไปใช้ดแู ลผิวกับคนทีเ่ พิง่ แว็กซ์ขน มาใหม่ ๆ ได้ด้วยล่ะ จะรอไร...ทำ�วนไปค่ะ! ภาพประกอบ: timesofindia.indiatimes.com
ภาพประกอบ: freepik.com
ลำ�คอ...ขอสวยบ้าง
นอกจากเราจะใส่ใจดูแลผิวพรรณทัง้ ใบหน้า เรือนร่างเป็นกิจวัตรประจำ�วันอยูเ่ สมอ แล้ว สาว ๆ อย่าหลงลืมดูแลทาครีมบำ�รุงรักษาบริเวณลำ�คอด้วยนะ ไม่ใช่อะไรหรอก ก็ผวิ ที่ “ลำ�คอ” น่ะ ถือเป็นอีกหนึง่ จุดทีบ่ ง่ บอกถึงความแก่กร้านโรยราได้เด่นชัดไม่แพ้ ใบหน้า หรืออาจจะมากกว่าเสียด้วยซํ้า จึงต้องการการปรนนิบัติบำ�รุงเช่นกัน ดังนั้น เวลาที่บำ�รุงผิวหน้า ควรจะรวมพื้นผิวบริเวณลำ�คอเข้าไปด้วย เริ่มจากการทำ�ความสะอาด และทาครีมบำ�รุงผิวลูบไล้ขึ้นอย่างนุ่มนวล เฉกเช่นที่ ปฏิบัติต่อผิวหน้า เนื่องจากผิวบริเวณลำ�คอมีสภาพผิวที่บอบบางและแห้งกว่าใบหน้า ครีมบำ�รุงทีใ่ ช้จงึ ควรมีความเข้มข้น โดยเฉพาะในช่วงเวลางกลางคืน รวมทัง้ เซรัม่ บำ�รุง พิเศษเพือ่ ผิวหน้าและลำ�คอ ทีม่ สี ว่ นผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ เพือ่ ช่วยยกกระชับ ผิวและชะลอริว้ รอยแห่งวัย ใช้ควบคูก่ บั ผลิตภัณฑ์กนั แดดทีม่ คี า่ SPF 15 หรือมากกว่า เป็นประจำ� จะช่วยชะลอริ้วรอยและอาการหย่อนยานบริเวณลำ�คอได้ แถมท้ายด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำ�ลังกายสมํ่าเสมอ รวมไปถึงการนวด เพราะการนวดไม่เพียงแต่กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตเท่านั้น แต่จะทำ�ให้ผิวสดใสได้อีกด้วย การนวดอย่างถูกวิธีเป็นประจำ�ทุกสัปดาห์ จะช่วย กระชับผิวบริเวณคางและลำ�คอที่เริ่มห้อยย้อยให้กระชับขึ้นได้ ภาพประกอบ: marthastewart.com คู่หูเดินทาง 18
ปรับลุคใหม่ ไม่ยากเลย เชื่อซิส! สาว ๆ หลายนางที่นึกสนุกอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองจากลุคเดิม ๆ ไปสู่ลุคใหม่ต้อนรับเทศกาล แห่งความรัก เอาใจผู้ แก้เซ็ง อกหัก…หรือเพื่ออะไรก็แล้วแต่ เรามีเคล็ดลับในการเลือกระดับการ “แปลงโฉม” ตั้งแต่ระดับ “หน้ามือเป็นหลังมือ” หรือแค่ระดับ “พอสังเกตได้” มาฝากค่ะ เริ่มต้นที่ทรงผม คุณอยากได้สไตล์ผมใหม่แบบไหน ถ้าเดิมไว้ผมยาวเท่ากันหมด ก็น่าจะเพิ่ม สีสนั ด้วยการซอยไล่ระดับรวมทัง้ ความรวดเร็วในการจัดแต่งทรง ถ้าปัจจุบนั ไว้ผมยาวตรง ลองเปลีย่ น ทรงด้วยการดัดลอนใหญ่ ๆ แบบทีเ่ ค้าฮิตกันอยู่ นอกจากนีอ้ าจทำ�โลว์ไลต์และไฮไลต์ ถ้าผมเดิมสีเข้ม ถึงดำ� น่าจะลองทำ�สีให้อ่อนลงสักหนึ่งเฉด หรือทำ�ไฮไลต์เป็นช่อเล็ก ๆ ด้านหน้าเพื่อให้ใบหน้าสว่าง ขึ้น ทั้งนี้ควรปรึกษาหรือแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับช่างผมผู้เชี่ยวชาญและมีฝีมือเสียก่อน ในส่วนของเมคอัพ ผสมผลิตภัณฑ์หรือสีใหม่ที่แตกต่างจากเดิมเข้าไป เล็กน้อย พิจารณาจากเฉดสีทเี่ หมาะกับส่วนประกอบของใบหน้า สีตา และ สีผมรวมทั้งดูมีรสนิยม ลองเพิ่มความแวววาวด้วยประกายกลิตเตอร์หรือชิมเมอร์ ซึ่งช่วยให้สาวทุกสีผิวดูสวย เปล่งปลัง่ ขึน้ หากคุน้ เคยกับสีนา้ํ ตาลและดำ� ลองหันมาใช้สนี า้ํ เงินเข้มหรือม่วงเข้มดูบา้ ง อย่าเพิง่ เขินตัวเอง ว่านี่ไม่ใช่ฉัน ไม่มีผู้หญิงคนไหนหรอกที่ดูดีตลอดกับเฉดสีใดสีหนึ่งเพียงสีเดียว สุดท้ายเครื่องแต่งกาย คงไม่มีใครยอมทุ่มทุนโละเสื้อผ้าในตู้ทั้งหมด แต่เราอาจใช้วิธีมองหา ชุดและเครื่องประดับชิ้นใหม่ตามห้างที่ลดราคา หรืออาจจะเป็นร้านเสื้อผ้ามือสอง ชุดเก๋ ๆ ตาม เอาท์เลตโรงงานต่าง ๆ ซึ่งมีราคาถูกกว่าครึ่ง ที่สำ�คัญ อย่าลืมลองชุดให้แน่ใจว่าใส่แล้วดูดี ก่อนตัดสินใจซื้อเพื่อนำ�ไปปรับลุคใหม่ตามที่คุณต้องการ แรก ๆ อาจจะดูขดั เขินไม่ชนิ กับลุคใหม่บา้ ง แต่เชือ่ เถอะว่ามันไม่รนุ แรงจนถึงขัน้ ทีท่ ำ�ให้ คุณหมดความมั่นใจกลัวการเจอผู้คนแน่นอนค่ะ
•
•
•
ภาพประกอบ: pexels.com
เช็กผมหนาหรือผมบางอย่างง่าย ๆ เส้นผมบนศีรษะของเรามีประมาณ 140,000 เส้น มีวงจรการ หลุดร่วง และการงอกขึ้นมาทดแทนเรื่อย ๆ การเช็กสภาพผมว่าหนา หรือบางด้วยตัวเอง ให้กำ�มือรอบเส้นผมบริเวณกระหม่อม ซึ่งเป็น ส่วนที่หนาที่สุด หากกำ�ได้แน่นแสดงว่าผมหนา แต่ถ้ากำ�แล้วโหรงเหรง นิ้ ว ชี้ จิ ก ถึ ง ฝ่ า มื อ ได้ แ สดงว่ า ผมบาง จากนั้ น จึ ง ค่ อ ยปรึ ก ษาช่ า ง เพื่ อ เลื อ กทรงที่ ช่ ว ยเสริ ม จุ ด เด่ น ลดจุ ด ด้ อ ย ที่ สำ�คั ญ อย่ า ลื ม ถามช่ า งถึ ง ผลิ ต ภั ณ ฑ์ ที่ เหมาะกั บ ลั ก ษณะ เส้ น ผมของคุ ณ ด้ ว ยล่ ะ จะได้ ไม่พลาดตอนจบ! ภาพประกอบ: freepik.com
หวีขนตาพาสวยกำ�ลังสอง แปรงหวีอันเล็ก ๆ สำ�หรับแต่งขนตา เป็นสิ่งประดิษฐ์ มหัศจรรย์ ช่วยให้ขนตาและขนคิ้วเรียงเส้นสวยและไม่จับกัน เป็นก้อน เวลาใช้หวีขนตา เริม่ จากเมือ่ ปัดมาสคาร่าแล้ว ใช้หวี หวีทโ่ี คนขนตาไปหาปลายขนตา จะช่วยแยกเส้นขนตาออกจากกัน ป้องกันเนื้อมาสคาร่าไม่ให้จับกันเป็นก้อนเกรอะกรังเหมือน ขาแมลง… ทำ�ให้สมี าสคาร่าเคลือบเส้นขนตาในแบบพอเหมาะ พอดี ไม่มากไม่นอ้ ยเกินไป อีกทัง้ ใช้ผลิตภัณฑ์ลา้ งเครือ่ งสำ�อาง เช็ดที่หวีขนตาทุกครั้งหลังการใช้ ภาพประกอบ: tweezerman.com 19 คู่หูเดินทาง
ข่าวรายทาง
เรื่อง : กองบรรณาธิการ
ชมโคมไฟประดับสวยงาม ท่ามกลางความเป็นสิริมงคล
พลาดไม่ได้ !!! กับจุดเช็คอินถ่ายรูป ณ ริเวอร์ พาร์ค ริมนํ้าเจ้าพระยา สัมผัสบรรยากาศความงดงาม ของสวนจีนจำ�ลองพร้อมเก๋งจีนขนาดใหญ่ตั้งเป็นตระหง่านท่ามกลางโคมไฟหลากรูปแบบและสีสัน ทั้งโคมไฟดอกโบตั๋น ดอกไม้ที่เป็นตัวแทนของความมั่งมีศรีสุข พร้อมโคมไฟสัตว์มงคลต่าง ๆ อาทิ นกฟีนิกซ์ นกยูง และนกกระเรียน อันเป็นสัญลักษณ์แห่งความรุ่งเรือง ที่ถูกตกแต่งอย่างงดงาม ตระการตาเต็มพื้นที่ 1,000 ตารางเมตร ของริเวอร์ พาร์ค บนโค้งนํ้ามงคลตำ�แหน่งท้องมังกร หมายถึง ความอุดมสมบูรณ์ เป็นสถานที่กักเก็บพลังมังกรที่จะนำ�ความเจริญรุ่งเรืองและโชคลาภมาให้ และ สำ�หรับบริเวณ ไอคอนสยาม พาร์ค ชั้น 2 ได้ประดับประดาไปด้วยโคมไฟบุตรมังกร หรือลูกพญามังกร ที่ถือเป็นสัตว์มงคลคู่บ้านคู่เมืองของคนจีนอีกจำ�นวน 9 ตัว และโคมไฟตัวอักษรจีนที่มีความหมาย มงคลต่าง ๆอาทิ ความสุข, ราบรื่น, รุ่งเรือง และรํ่ารวย โดยไอคอนสยามเปิดให้ประชาชนที่สนใจเข้ามา ชืน่ ชมความงดงามพร้อมเก็บภาพความประทับใจ เพือ่ ร่วมฉลองเทศกาลตรุษจีนนีไ้ ด้ถงึ 20 มีนาคม 2564
อีซูซุดึง 3 คนดังจาก 3 วงการร่วมสะท้อนภาพลักษณ์ความส�ำเร็จ ที่เหนือกว่าในแบบ “ออลนิว อีซูซุมิว-เอ็กซ์”
กลุ่มตรีเพชร โดย นางปนัดดา เจณณวาสิน กรรมการรองผู้จัดการ บริษทั ตรีเพชรอีซซู เุ ซลส์ จำ�กัด เผยว่า “นับตัง้ แต่เปิดตัวเมือ่ เดือนพฤศจิกายน ปีที่แล้ว รถธงคันใหม่ของอีซูซุ “ออลนิว อีซูซุมิว-เอ็กซ์” ได้สร้างกระแส ความร้อนแรงในวงการรถยนต์เมืองไทยอย่างต่อเนือ่ ง เพราะสามารถตอบโจทย์ ความต้องการของผู้ใช้รถได้ครบครัน ทั้งด้านดีไซน์ เทคโนโลยีและระบบ ความปลอดภัยสมบูรณ์แบบ และเพือ่ เป็นการตอกยํา้ ภาพลักษณ์ของยนตรกรรม ที่สะท้อนตัวตนของผู้ขับขี่ เราจึงเลือกเฟ้นผู้มีชื่อเสียง 3 คนจากวงการต่าง ๆ คือ คุณซี - ฉัตรปวีณ์ ตรีชัชวาลวงศ์ เจ้าหญิงแห่งวงการไอที, คุณโต๋ ศักดิ์สิทธิ์ เวชสุภาพร ศิลปินชื่อดัง และคุณรวิศ หาญอุตสาหะ นักธุรกิจและ นักสร้างแรงบันดาลใจ มาร่วมสะท้อนการเดินทางสู่เป้าหมายแห่งความสำ�เร็จด้วยตัวเอง ซึ่งตรงตามนิยาม “เหนือทุกความเชื่อ...เหนือทุกความสำ�เร็จ” (ORIGINALITY REDEFINED) ของ “ออลนิว อีซูซุมิว-เอ็กซ์” เพราะความสำ�เร็จไม่มีแพทเทิร์น เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนได้ค้นพบความสำ�เร็จในแบบฉบับของ ตัวเองผ่านช่องทางออนไลน์ตั้งแต่วันที่ 18 มกราคมนี้เป็นต้นไป โดยเรามั่นใจว่าเราจะสามารถขยายฐาน ลูกค้าของ “ออลนิว อีซูซุมิว-เอ็กซ์” ให้กว้างยิ่งขึ้นไปอีก” ร่วมติดตามความสำ�เร็จของคนดังทั้งสามผ่านช่องทางออนไลน์ ที่ YouTube: ISUZU THAILAND OFFICIAL https://youtu.be/02SxCiu-rMA Facebook page: All-New Isuzu MU-X https://www.facebook.com/194390934103303/posts/1511312205744496/ หรือติดตามข่าวสารอีซูซุเพิ่มเติมได้ที่ www.isuzu-tis.com และ LINE Official: Isuzu Thailand คู่หูเดินทาง 20
เรื่อง : กองบรรณาธิการ
สงครามท้าชนเอเลี่ยน
แนวหนัง : แอ็คชัน / ผจญภัย / วิทยาศาสตร์ นักแสดง : โรห์น่า มิตรา, ลินด์ซี่ย์ มอร์แกน, อเล็กซานเดอร์ ซิดดิก ก�ำหนดฉาย : 25 กุมภาพันธ์ 2564
หลายปี ผ ่ า นไปภายหลั ง จากที่ ม นุ ษ ย์ ต ่ า งดาวบุ ก โลก อดีตนักฆ่าจากนอกโลกได้เปลี่ยนแปลงชีววิทยาของตน เพื่อให้ สามารถอยู ่ ร ่ ว มกั บ มนุ ษ ย์ ไ ด้ อ ย่ า งสงบสุ ข แต่ เ มื่ อ ไวรั ส ร้ า ย ปรากฏขึ้น มนุษย์ต่างดาวเหล่านี้ ก็เริ่มเปลี่ยนกลับไปสู่การล่า ฆ่ามนุษย์โดยไม่อาจหยุดยั้งได้ เพือ่ กอบกูโ้ ลก กัปตันโรส คอร์ลยี ์ (ลินด์เซย์ มอร์แกน) ลูกครึ่ง มนุ ษ ย์ - เอเลี่ ย นผู ้ มี พ ลั ง พิ เ ศษ ต ้ อ ง น� ำ ที ม ท ห า ร ชั้ น ย อ ด ออกปฏิ บั ติ ภ ารกิ จ เสี่ ย งตาย สุดขอบอวกาศ ณ ดาวเคราะห์ ของเอเลี่ยนกลุ่มนั้น เรื่องย่อ :
ขอบคุณข้อมูลจาก: www. majorcineplex.com
ดูหนัง ฟังเพลง
เรื่องผีเล่า
แนวหนัง : สยองขวัญ นักแสดง : เป้-อารักษ์ อมรศุภศิริ, เอก - ธเนศ วรากุ ล นุ เ คราะห์ , หมาก - ปริ ญ สุ ภ ารั ต น์ , ปราง - กัญญ์ณรัณ วงศ์ขจรไกล ก�ำหนดฉาย : 11 มีนาคม 2564
“เรือ่ ง ผี เล่า” ภาพยนตร์ทสี่ ร้างจาก ค�ำผีเล่าถูกถ่ายทอดออกมาเป็น 3 เรื่องสั้น สยองขวัญ ได้แก่ “มันอยูใ่ นรถ” (Haunted Car) พูดถึงนักธุรกิจหนุม่ ทีม่ คี วามลับซุกซ่อน เอาไว้มากมายระหว่างเดินทางกลับบ้าน ด้วยรถแท็กซี่ น�ำมาซึ่งเรื่องราวสยองขวัญที่ท�ำให้เขาระลึกถึงการมีชีวิตอยู่ น�ำแสดงโดย เป้ - อารักษ์ อมรศุภศิริ และ เอก - ธเนศ วรากุลนุเคราะห์ “ใบลาน” (The Book of truth) น�ำแสดงโดย หมาก - ปริญ สุภารัตน์ นักเขียนนิยายเขย่าขวัญที่ได้รับอีเมลปริศนาเกี่ยวกับต�ำนานของสมุดใบลาน เขาจึ ง เริ่ ม เขี ย นนิ ย ายสยองขวั ญ ของเขาลงในสมุ ด ใบลานก่ อ นจะพบ ความน่ากลัวที่เกินกว่าเขาจะจินตนาการได้ “ไปผุดไปเกิด” (Reborn) น�ำแสดงโดย ปราง - กัญญ์ณรัณ วงศ์ขจรไกล รับบทหญิงสาวลึกลับที่มา ตามหาเรือ่ งราวสุดสะพรึงในโรงแรมผีดแุ ห่งหนึง่ เธอต้องพยายามเอาชีวติ รอด และปลดปล่อยวิญญาณร้ายให้ได้ เรือ ่ งย่อ :
“กัน นภัทร” ถ่ายทอดอารมณ์รก ั เพลงประกอบซีรส ี ์ “นิทานพันดาว”
“กัน-นภัทร อินทร์ใจเอือ้ ” ถ่ายทอดอารมณ์รกั ผ่านเสียงอันไพเราะให้กบั เพลงประกอบซีรสี ์ “นิทานพันดาว” ซึง่ ถือเป็นซีรสี ก์ ระแสแรงแห่งปี จาก “จีเอ็มเอ็มทีว”ี โดยได้นกั แต่งเพลง และโปรดิวเซอร์สาวมากฝีมือ “อัจฉริยา ดุลยไพบูลย์” มาร่วมสร้างสรรค์งานเพลงให้ ได้ฟินกันสุด ๆ อินไปกับ 2 นักแสดงน�ำสุดฮอต “เอิร์ท-พิรพัฒน์ วัฒนเศรษสิริ” และ “มิกซ์-สหภาพ วงศ์ราษฎร์” ที่จับคู่มาเจอกันครั้งแรก แต่เคมีมาเต็มมากเลยทีเดียว ท�ำเอายอดวิวพุ่งกระฉูดทะลุล้านไปแล้ว ติดตามชมมิวสิควิดีโอ “นิทานพันดาว” จากเสียงร้องของ “กัน นภัทร” ได้แล้ววันนี้ ทาง YouTube : GMMTV RECORDS ดาวน์โหลดได้ทาง *1232323 และ Spotify / iTunes / JOOX Music และติดตามชมซีรีส์ “นิทานพันดาว” ทุกวันศุกร์ เวลา 20.30 น. ทางช่อง GMM25 และ 22.30 น. “Black Hole” ซิงเกิลใหม่จาก Griff สาวเสียงดี มีพรสวรรค์
นอกจากสื่อต่าง ๆ จะให้การชื่นชม กริฟฟ์ (Griff) ศิลปินหญิงวัย 19 ปีจากเกาะอังกฤษ ที่มี ความสามารถล้นตัว อย่าง NME ก็ยกย่องเธอว่า “อีกหนึ่งปรากฏการณ์วัยรุ่น รุ่นใหม่ ที่จะมาครองวงการ เพลงป็อป” ศิลปินระดับซูเปอร์สตาร์ อย่าง เทย์เลอร์ สวิฟท์ (Taylor Swift) ก็เคยกล่าวชมกริฟฟ์ ผ่านทางโซเชียลมีเดียมาแล้ว และปีน้ี กริฟฟ์จะสานต่อความส�ำเร็จจากปีที่ผ่านมาด้วยซิงเกิลใหม่ “Black Hole” เพลงป็อป จังหวะเก๋ ๆ ที่มาพร้อมกับธีมแบบป็อปหม่น ๆ ซึ่งจะพาคนฟังเข้าไปสัมผัสกับชีวิตวัยรุ่นยุคใหม่ ด้วยสไตล์ เฉพาะตัวของเธอเอง “ฉันแต่งเพลงนี้ให้เป็นเพลงเกี่ยวกับการแยกทางในแบบหวานอมขมกลืน” กริฟฟ์ ที่เป็นทั้งนักร้อง, โปรดิวเซอร์ และแฟชั่นดีไซเนอร์ในแบบท�ำด้วยตัวเอง พูดถึง “Black Hole” เพลงใหม่ ของตัวเอง “ฉันชอบท�ำนองที่ลื่นไหลของเพลงนี้มาก พร้อมเนื้อร้องที่ดราม่าจ๋า ๆ กับบีทที่น่าสนใจ ท�ำให้ตัวเพลงมันฟังสนุก และไม่ซีเรียส จนเกินไปนัก” ซึ่งหากได้สัมผัสกับ “Black Hole” ด้วยตัวเอง จะพบว่า ใครก็ตามที่ก�ำลังหาเพลงป็อปที่มีเสน่ห์ และมาพร้อมกับท่วงท�ำนอง ที่ติดหู เนื้อร้องที่มีเรื่องราวจริงจัง ในแบบของเพลงป็อปชั้นดี “Black Hole” คือค�ำตอบที่ใช่ สัมผัสกับ “Black Hole” ได้แล้ววันนี้ที่ Spotify, Apple Music, Joox, TrueID Music โดย วอร์นเนอร์ มิวสิค 21 คู่หูเดินทาง
คู่หูดูดวง
เรื่อง : อ.ภูวินทร์ กาญจนพาณิชย์กุล (อ.เบสท์) โทร. 061-446-4566
ค�ำพยากรณ์ 15 กุมภาพันธ์ - 14 มีนาคม 2564
ราศีเมษ:
14 เมษายน - 14 พฤษภาคม
ด้านการงาน จะมีความเครียดเรือ่ งงาน ทัง้ ปัญหาในเนือ้ งานทีต่ วั เองรับผิดชอบ และปัญหาของเพือ่ นร่วมงานบริวารก็มมี าให้ตอ้ งคอยช่วย แก้ไข จะวุน่ วายมากในช่วงเดือนนี้ ด้านการเงิน ใครค้าขาย จะรูส้ กึ หงุดหงิดกับลูกค้า ให้ใจเย็น ๆ อดทนสงบจิตสงบใจ แล้วจะดีข้ึน ช่วงนี้ต้องท�ำเองจึงจะได้เงิน ด้านความรัก ไม่มอี ะไรต้องกังวลมากไปกว่าอารมณ์ของเราเอง อย่าเอา ความเครียดมาใส่อารมณ์กบั คนทีบ่ า้ นเพราะจะยิง่ ไปกันใหญ่ ช่วงนีใ้ ห้นงั่ สมาธิ สวดมนต์บอ่ ย ๆ จะช่วยให้ใจเย็นลงได้ ด้านสุขภาพการเดินทาง ให้ระวังอุบตั เิ หตุเฉีย่ วชน และอารมณ์ ในการขับรถ ขอย�ำ้ ให้ใจเย็นในทุก ๆ เรือ่ งในช่วงเดือนนี้
ราศีพฤษภ:
15 พฤษภาคม - 14 มิถน ุ ายน
ด้านการงาน ทุกอย่างจะราบรื่นขึ้น ปัญหาที่เคยสะสมมาจะคลี่คลายลง หรื อ ถ้ า มี ป ั ญ หากั บ คนรอบข้ า งก็ จ ะเข้ า ใจกั น มากขึ้ น ใครท�ำงานประจ�ำมีโอกาสเลื่อนต�ำแหน่ง ด้านการเงิน ใครที่ ค ้ า ขายออนไลน์ ยอดขายจะดี ขึ้ น หรื อ ท� ำ งาน ด้านอสังหาริมทรัพย์ก็จะได้เห็นเงินค่าคอมมิชชั่นมากขึ้น ปิดการขายได้ง่าย และอาจจะมีโชคลาภเล็ก ๆ น้อย ๆ เข้ามาด้วย ด้านความรัก คนโสดท�ำแต่งาน มีคนเข้ามาอาจ จะมองผ่าน ไม่สนใจ คนมีคแู่ ล้ว จะช่วยคิด เป็นทีป่ รึกษากัน อย่างดี ด้านสุขภาพการเดินทาง จะมีโอกาสเดินทางไกล ทั้งไปเที่ยวหรือท�ำงาน ไปแล้วดี ได้รับทรัพย์ สุขภาพ ไม่มอี ะไรต้องกังวล พักผ่อนให้มาก ๆ อย่าเครียด
ราศีเมถุน:
15 มิถน ุ ายน - 16 กรกฎาคม
ราศีสง ิ ห์:
17 สิงหาคม - 16 กันยายน
ด้านการงาน จะเริม่ คลีค่ ลายลง ปัญหา ได้รบั การแก้ไข มีผใู้ หญ่คอยช่วยเหลือ อุปถัมภ์ และเพือ่ นร่วมงานบริวารก็ดขี นึ้ ส่วนใครทีท่ ำ� งาน ด้านการเจรจาต่อรอง ช่วงเดือนนีจ้ ะส�ำเร็จ งานจะราบรืน่ ขึน้ ปิดการขายได้งา่ ย และค้าขายดีขนึ้ ด้านการเงิน ก็ดตี ามการ งาน เงินทองไหลมาเทมา ค้าขายได้กำ� ไรเป็นกอบเป็นก�ำ แต่ ก็ตอ้ งระวังเรือ่ งรายจ่ายช้อปปิง้ ออนไลน์ไว้ดว้ ย ด้านความรัก คนโสดมีโอกาสพบเจอคนถูกใจ คนมีครอบครัวแล้วก็จะเป็น ทีป่ รึกษากันดี ด้านสุขภาพการเดินทาง ต้องระวังอุบตั เิ หตุ เฉีย่ วชน หรือการเดินระวังสะดุดหกล้ม เป็นผลให้กระดูก เส้นเอ็นกล้ามเนือ้ บาดเจ็บได้ ต้องระวังให้มาก ๆ ในช่วงนี้
ราศีกน ั ย์:
17 กันยายน - 17 ตุลาคม
ด้านการงาน มีโอกาสขยับขยายงาน หรือเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ดีข้ึน คนทีท่ ำ� งานประจ�ำมีโอกาสเลือ่ นขัน้ ขึน้ ต�ำแหน่ง ส่วนใคร ที่ค้าขายมีกิจการของตัวเอง จะเป็นที่ยอมรับและรู้จัก ในวงกว้าง ด้านการเงิน ดี มีเงินมีทองเข้ามามากขึน้ ได้ ออเดอร์ใหญ่ มีโอกาสได้โชคก้อนโตจากการเสีย่ งโชค ให้ แบ่งเงินเอาไปท�ำบุญด้วย จะดีมาก ด้านความรัก คนโสด จะมีคนเข้ามาคุยด้วยหลายคน แต่อย่าเพิง่ ตัดสินใจ ให้ดู ๆ กัน ไปก่อน คนทีม่ คี รอบครัวแล้ว ก�ำลังคิดวางแผนเรือ่ งสมาชิก ตัวน้อย ด้านสุขภาพการเดินทาง ให้ระวังเรือ่ งช่องท้อง อาหารการกินต้องเลือกทีส่ ะอาดเป็นหลัก เพราะจะมีโอกาส ปวดท้องจนต้องล้มหมอนนอนเสือ่ ได้
ราศีตล ุ ย์:
18 ตุลาคม - 16 พฤศจิกายน
ด้ า นการงาน มีเกณฑ์ต้องโยกย้าย กะทันหัน อาจจะย้ายโต๊ะ ย้ายสถานที่ ย้ายต�ำแหน่งความรับผิดชอบ หรือออกจากงานไปเลยก็เป็น ได้ แต่ตอ้ งคิดให้รอบด้าน เพราะย้ายครัง้ นีแ้ ล้วอีกนานถึง จะได้ย้ายอีก หรือถ้าไม่อยากย้ายให้จัดโต๊ะท�ำงานใหม่ หาของมงคลมาวาง จะช่วยแก้เคล็ดได้ ด้านการเงิน มีเกณฑ์กระเป๋ารัว่ ใช้จา่ ยฟุม่ เฟือย อาจท�ำให้การเงินติดขัด แต่ถา้ รายจ่ายเป็นการลงทุน ก็สามารถท�ำได้ ด้านความรัก เป็นช่วงที่ต้องคอยให้ก�ำลังใจกัน ประคับประคองความ สัมพันธ์ให้ดี ๆ อาจจะมีการทะเลาะกันบ้าง แต่กก็ ลับมาดี กันได้ ด้านสุขภาพการเดินทาง ไม่มอี ะไรต้องเป็นห่วงมาก ให้ระวังเรื่องโรคประจ�ำตัวไว้ ทานยาให้ตรงเวลา
ด้านการงาน ยังคงมีความวุน่ วายไม่ลงตัว มีการปรับเปลี่ยนมากมาย ทั้งสถานที่ โต๊ะท�ำงาน หรือแม้แต่รา้ นค้า กิจการ ก็ตอ้ งปรับเปลีย่ น เช่นกัน ค่อย ๆ แก้ไขไป หรือถ้ามีโอกาสให้จดั โต๊ะท�ำงานใหม่ สร้างบรรยากาศใหม่ ๆ ก็จะช่วยแก้เคล็ดไปได้ ด้านการเงิน มีรายจ่ายเข้ามารอ เป็นรายจ่ายที่ต้องจ่ายในเรื่องของ คนรอบข้าง ญาติผู้ใหญ่หรือบริวาร วางแผนให้ดี ๆ ด้านความรัก ระวังรถไฟชนกัน จะมีความวุน่ วายเข้าใจผิด เกิดขึน้ คนมีครอบครัวระวังมือทีส่ ามจะเข้ามาสร้างความ ขุน่ ข้องหมองใจ ด้านสุขภาพการเดินทาง ระวังไมเกรน ภูมแิ พ้ โรคนอนไม่หลับ ให้นง่ั สมาธิและสวดมนต์จะช่วยให้ จิตใจสงบและนอนหลับได้ดยี งิ่ ขึน้
ราศีกรกฎ:
ราศีพจ ิ ก ิ :
ด้านการงาน จะเป็นช่วงทีท่ ำ� อะไรแล้ว จะมีคนอิจฉาหรือกลัน่ แกล้งได้ เพราะ ชาวกรกฎจะเป็นที่รักของผู้หลักผู้ใหญ่ หรือท�ำอะไรแล้ว โดดเด่นเกินหน้าเกินตาคนอืน่ จนเกิดการหมัน่ ไส้ได้ ในช่วงนี้ จึงต้องอย่าออกหน้ามากไปอย่าอวดมากไป ด้านการเงิน จะดีมาก ๆ มีเงินมีทองใช้ไม่ขาดมือ แถมอาจได้โชคก้อนโต อีกด้วย ด้านความรัก ระวังปัญหามือทีส่ าม อาจจะมีจริง หรือแค่เข้าใจผิดก็สร้างความวุ่นวายให้ชีวิต จึงอยากให้ ตัง้ สติดี ๆ แล้วค่อย ๆ คุยกัน ด้านสุขภาพการเดินทาง ให้ระวังเรือ่ งรถเสีย การเดินทางชะงัก หรือหลงทาง และ ระวังเรือ่ งกระดูกเส้นเอ็นกล้ามเนือ้ จะเกิดปวดนัน่ เจ็บนีไ่ ด้ ห้ามยกของหนักเกินก�ำลังด้วย
ด้านการงาน จะท�ำงานหลายอย่าง ทั้งงานตัวเอง และต้องคอยช่วยงาน คนอืน่ แต่ถอื ว่าเป็นเรือ่ งทีด่ ี จะได้แสดงฝีมอื ให้ผใู้ หญ่ได้ เห็น ด้านการเงิน ช่วงเดือนนีม้ โี อกาสได้โชค เจรจาเป็นเงิน เป็นทอง ปิดการขายได้งา่ ย และมีโอกาสได้โชคลาภเล็ก ๆ น้อย ๆ จากการเสีย่ งโชค ด้านความรัก คนโสดทีค่ ยุ กันอยู่ มีโอกาสลงเอย มีเกณฑ์สละโสด วางแผนหมัน้ แต่ง ส่วน คนมีครอบครัวแล้ว ส�ำหรับใครทีค่ ดิ วางแผนเรือ่ งการมีบตุ ร จะส�ำเร็จดัง่ ใจปรารถนา ด้านสุขภาพการเดินทาง ระวัง สะดุด เตะสิง่ ของ หกล้ม ลืน่ ได้ ในช่วงนีใ้ ห้ระมัดระวังมาก เป็นพิเศษ ยิง่ สถานทีท่ ไี่ ม่เคยไป ต้องระวังให้มาก ๆ อาจจะ เกิดอุบตั เิ หตุอนั ตรายขึน้ มาได้
17 กรกฎาคม - 16 สิงหาคม
คู่หูเดินทาง 22
17 พฤศจิกายน - 15 ธันวาคม
ราศีธนู:
16 ธันวาคม - 14 มกราคม
ด้านการงาน ใครที่ท�ำงานประจ�ำอยู่ จะมีชอ่ งทางการหาเงินเพิม่ ขึน้ หรือมีคน แนะน�ำให้ทำ� นูน่ นีเ่ พิม่ เติมเพือ่ ได้เงินมากขึน้ ส่วนใครทีค่ า้ ขาย ทัง้ หน้าร้านและออนไลน์จะดี มีออเดอร์ใหญ่เข้ามา ด้านการเงิน ในช่วงเดือนนีป้ งั มาก ๆ อีกทัง้ ยังมีโอกาสด้านการเสีย่ งโชค หวย หุน้ จะส่งผลให้มเี งินมีทอง รับรางวัลก้อนโตด้วย ด้านความรัก ให้ระวังเรือ่ งค�ำพูด มีอะไรทีต่ อ้ งคอยเตือนกันก็ให้พดู กันดี ๆ จะช่วยลดการปะทะได้ ระวังปัญหาการเข้าใจผิดเรือ่ งมือทีส่ าม ค่อย ๆ คุยกันแล้วทุกอย่างจะคลี่คลาย ด้านสุขภาพ การเดินทาง ช่วงเดือนนี้จะอยู่ไม่เป็นที่ มีเหตุให้ต้อง เดินทางไปหลากหลายที่ ให้ระมัดระวัง ดูแลตัวเองให้ดี ๆ ด้วย
ราศีมง ั กร:
15 มกราคม - 12 กุมภาพันธ์
ด้านการงาน จะยังมีความวุน่ วายเข้ามา อย่างต่อเนื่อง ทั้งเรื่องเนื้องานและ เรือ่ งคนรอบข้างให้คอยช่วยแก้ไข เรียกได้วา่ ช่วงนีจ้ ะมีเรือ่ ง ให้ตอ้ งปวดหัว ด้านการเงิน รายจ่ายมีเข้ามาอย่างต่อเนือ่ ง เป็นรายจ่ายในด้านการซ่อมแซมบ้านที่อยู่อาศัยหรือ รถรา รวมไปถึงสุขภาพของชาวมังกรเองด้วย ส่วนรายได้ ให้คดิ หางานเสริมอย่าท�ำอะไรอย่างเดียว แล้วเงินจะเข้าดีขนึ้ ด้านความรัก ให้คอ่ ย ๆ ศึกษากันไปก่อน เรียนรูอ้ ปุ นิสยั อย่าเร่งรีบตัดสินใจ คนที่มีคู่แล้วมีโอกาสวางแผนเรื่อง สมาชิกตัวน้อยได้ส�ำเร็จสมดั่งใจหวัง ให้ดูแลกันดี ๆ ด้านสุขภาพการเดินทาง ให้ระวังเรื่องกระดูก เส้นเอ็น กล้ามเนือ้ อย่ายกของหนัก และระวังหกล้มด้วย
ราศีกม ุ ภ์:
13 กุมภาพันธ์ - 14 มีนาคม
ด้านการงาน ความวุน่ วายในเรือ่ งการงาน จะยั ง มี เ ข้ า มาอย่ า งต่ อ เนื่ อ ง มี เ หตุ ให้ตอ้ งย้ายงาน หรือปรับเปลีย่ นแบบไม่ทนั ตัง้ ตัว แนะน�ำว่า อย่าตัดสินใจย้ายอะไรในช่วงนี้ ไม่งั้นจะยิ่งเกิดความ วุน่ วายหนักเข้าไปอีก แก้เคล็ดด้วยการจัดโต๊ะท�ำงานใหม่ ด้านการเงิน มีเรือ่ งให้ตอ้ งจ่ายเรือ่ ย ๆ ระวังเรือ่ งช้อปปิง้ ออนไลน์จะท�ำให้กระเป๋ารัว่ ไม่รตู้ วั ใครค้าขายให้ปรับเปลีย่ น โปรโมชัน่ ใหม่ ๆ จะท�ำให้คา้ ขายดีขนึ้ ด้านความรัก ยังไม่มี อะไรเด่นชัด คนโสดก็โสดไปก่อน คนมีครอบครัวแล้วก็จะคอย ดูแลกันและกัน เป็นก�ำลังใจให้กนั ด้านสุขภาพการเดินทาง ช่วงนีแ้ นะน�ำให้พกั ผ่อนเยอะ ๆ อย่าออกไปไหนยามวิกาล จะช่วยลดแรงปะทะลงได้
ราศีมน ี :
15 มีนาคม - 13 เมษายน
ด้านการงาน ใครที่คิดจะท�ำเรื่องการ ลงทุน หรือวางแผนจะขยับขยายงาน/ เพิม่ สาขา เป็นช่วงทีส่ ามารถท�ำได้ งานจะออกมาเป็นรูป เป็นร่าง และส�ำเร็จได้ในช่วงเดือนนี้ ด้านการเงิน ยังมีความ โชคดีเข้ามาอย่างต่อเนือ่ ง แต่รายจ่ายด้านทีอ่ ยูอ่ าศัยหรือ รถราจะเข้ามาแบบไม่ทันตั้งตัว ให้เตรียมส�ำรองเงินไว้ ด้วย ด้านความรัก คนโสดมีโอกาสพบเจอคนทีถ่ กู ใจจาก การแนะน�ำของเพือ่ นเก่า หรือไปในสถานทีเ่ ก่า ๆ แล้วเจอ ก็เป็นได้ คนมีครอบครัวแล้วมีโอกาสมีสมาชิกตัวน้อย ด้านสุขภาพการเดินทาง ให้ดแู ลตัวเองดี ๆ จะเจ็บไข้ได้ปว่ ย ล้มหมอนนอนเสื่อได้ โดยเฉพาะช่วงปลายเดือน อาจจะ เจ็บป่วยกะทันหัน จนต้องนอน รพ. เลยก็เป็นได้
23 คู่หูเดินทาง