www.transport.co.th
ปีท่ี 13 ฉบับที่ 151 เดือนมีนาคม 2564 I Vol.13 No.151 MARCH 2021
เติมความสดชื่นที่
Free Copy
” ม า ข ะ า ก เ ก า “เกาะหม
3 วัน 2 คืน
ทักทาย สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่านครับ ขณะนี้ บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด หรือ บขส. ได้เปิดเส้นทางเดินรถเพิม่ เติม ในหลายเส้นทางทัว่ ทุกภูมภิ าคของประเทศ หลังจากต้องหยุดให้บริการ ในบางเส้นทางเมือ่ ช่วงโควิด-19 ระลอกใหม่แพร่ระบาด โดย บขส. ได้ ปรับตารางการเดินรถให้สอดคล้องกับสถานการณ์ในปัจจุบัน รองรับ ความต้องการของประชาชนที่เพิ่มขึ้น และเพิ่มความเข้มงวดในการ เฝ้าระวังและป้องกันการแพร่ระบาดฯ ภายในสถานีขนส่งผูโ้ ดยสารและ บนรถโดยสารขัน้ สูงสุด ตามนโยบายของรัฐบาล และกระทรวงคมนาคม โดยท่านสามารถเช็กเส้นทางเดินรถได้ที่ www.transport.co.th หรือ สอบถามรายละเอียดเพิม่ เติมที่ Call Center 1490 เรียก บขส. ตลอด 24 ชัว่ โมง และหนึง่ ในเส้นทางทีก่ ลับมาเปิดเดินรถอีกครัง้ คือ เส้นทางกรุงเทพฯ (เอกมัย) - แหลมงอบ (ท่าเรือเซนเตอร์พอยท์) คูห่ เู ดินทางฉบับนีเ้ ลยขอพาไปเทีย่ วทีจ่ งั หวัดตราด ไปชมฟ้าสวย ทะเลใสกันที่ “เกาะหมาก” ซึง่ ถือว่าเป็นเกาะทีใ่ หญ่เป็นอันดับ 4 ของประเทศ เป็นการมาเทีย่ วชาร์ตแบตเติมพลัง หลบแสงสีแห่งความวุ่นวายในเมืองได้เป็นอย่างดี โดยท่านสามารถเดินทางได้สะดวกสบายด้วย รถโดยสารของ บขส. มาลงทีท่ า่ เรือแหลมงอบ แล้วต่อรถสองแถวสีฟา้ ไปลงทีท่ า่ เรือกรมหลวงชุมพร เขตอุดมศักดิ์ อ่านรายละเอียดได้ในคอลัมน์ “คูห่ พู าเทีย่ ว” สงกรานต์ปนี จี้ ะไม่เหงาเหมือนปีทผี่ า่ นมา เพราะทางรัฐบาลมีมติให้ในแต่ละพืน้ ทีส่ ามารถจัดงาน ประเพณีวนั สงกรานต์ได้ แต่เป็นสงกรานต์แบบชีวติ วิถใี หม่ หรือ New Normal ทีต่ อ้ งอยูภ่ ายใต้มาตรการ การเฝ้าระวังการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 อย่างเคร่งครัด แถมคณะรัฐมนตรียังอนุมัติให้วันที่ 12 เมษายน 2564 เป็นวันหยุดกรณีพเิ ศษ ท�ำให้สงกรานต์ปนี มี้ วี นั หยุดยาวติดต่อกันถึง 6 วัน ตัง้ แต่ วันที่ 10 - 15 เมษายน 2564 ท่านใดทีส่ นใจจะเดินทางกลับบ้านไปหาพ่อแม่พนี่ อ้ ง เยีย่ มญาติ หรือไปท่องเทีย่ วพักผ่อนในจังหวัด ต่าง ๆ สามารถจองตัว๋ เดินทางล่วงหน้ากับทาง บขส. ได้ โดยท่านสามารถใช้สทิ ธิโครงการ “เราชนะ” ช�ำระค่าโดยสารรถผ่านแอปพลิเคชัน “เป๋าตัง” ได้ถงึ วันที่ 31 พฤษภาคม 2564 เช่นเดียวกับผูถ้ อื บัตร สวัสดิการแห่งรัฐ สามารถใช้สทิ ธิเ์ ดินทางกับรถโดยสาร บขส. ได้ในวงเงิน 500 บาทต่อเดือน และผูถ้ อื บัตรสวัสดิการแห่งรัฐยังสามารถใช้สทิ ธิไ์ ด้พร้อมกันทัง้ 2 สิทธิ์ แต่ตอ้ งแจ้งพนักงานจ�ำหน่ายตัว๋ ก่อนซือ้ ตัว๋ โดยสาร และหากเงินในบัตรสวัสดิการแห่งรัฐไม่เพียงพอก็สามารถใช้เงินจากโครงการ “เราชนะ” ช�ำระค่าโดยสารได้อกี ด้วย เศรษฐกิจจะเดินหน้าต่อไปได้ ไทยเทีย่ วไทยครับ ดร.สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขิต กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด
Lifestyle Magazine
สารบัญ
04 บขส. อินไซด์ 07 บขส. อัปเดต 08 รอบรูร้ อบโลก 10 คู่หูพาเที่ยว 16 มุมสุขภาพ 18 เคล็ดลับความงาม 20 ข่าวรายทาง 21 ดูหนังฟั งเพลง 22 คูห่ ดู ดู วง
คุณสามารถอ่านนิตยสารคู่หูเดินทาง ในรูปแบบ E-Magazine ได้ง่ายๆ เพียง ดาวน์โหลด แอปพลิเคชันของ AIS Bookstore มาไว้ทสี่ มาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ตของคุณ ใช้ได้ทงั้ ระบบ Android และ ios
สมัครสมาชิ กนิตยสารคู่หูเดินทาง จ่ายเพียงค่าจัดส่ง 250 บาท (1 ปี 12 ฉบับ) วิธีสมัครสมาชิ ก
โอนเงินเข้าบัญชีในนาม บริษัท เอ็ม เจ มีเดีย จ�ำกัด ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขา ส�ำนักรัชโยธิน ประเภทบัญชี ออมทรัพย์ เลขที่บัญชี 111-291870-5 แล้วส่งใบโอนเงิน พร้อมชื่อ ที่อยู่ และเบอร์ติดต่อกลับมาที่ แฟ็กซ์. 0-2171-1536 สอบถามเพิ่มเติม โทร. 08-1919-4028
เจ้าของคู่หูเดินทาง บริษัท เอ็มเจ มีเดีย จ�ำกัด 499/87 ถนนหทัยราษฎร์ แขวงสามวาตะวันตก เขตคลองสามวา กรุงเทพฯ 10510 โทรศัพท์ 0-2171-1535 โทรสาร 0-2171-1536 MJ Media Company Limited 499/87 Hathairat Road, Sam Wa Tawantok, Khlong Sam Wa, Bangkok 10510 ฝ่ายโฆษณา 09-2265-2442 ฝ่ายบัญชี อุไรภรณ์ เลิศส�ำราญ โทร. 08-1821-2287, 0-2889-5664 ฝ่ายสมาชิก 08-1919-4028 อีเมล : mjmedia2008@yahoo.com เว็บไซต์ www.busbuddythailand.com พิมพ์ที่ บริษทั ไอดี ออล ดิจติ อล พริน้ ท์ จ�ำกัด
FREE MAGAZINE
ประธานที่ปรึกษา ดร.สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขติ รองประธานที่ปรึกษา ระพิพรรณ วรรณพินทุ คณะที่ปรึกษา ชนิดา สมานจิตร, ศิรชิ ยั ทิพสน, สมภพ แสงทินกร, รพีพฒ ั น์ สิงหนาท, ชาติชาย พรหมมินทร์, นายณภัทร ดีเจริญ, พิชญ์สินี พงศ์แสนยากร, อรปรียา วิมูลอาจ, นายธนชัย พุฒซ้อน, นายภรัณยู กุโลทัยพิภพ ฝ่ ายบริหาร มณฑกาล คงมั่น กองบรรณาธิการ ชญานี อนุรกั ติพนั ธุ,์ ธันวา หยาง บรรณาธิการศิลปกรรม สุรนิ ทร์ ทองห่อ ศิลปกรรม ภาคภูมิ สุดเอือ้ ม ฝ่ ายธุรการ วราวุธ สุวรรณเทพ ฝ่ ายภาพ ธันวา หยาง ผู อ้ ำ� นวยการฝ่ ายโฆษณาและการตลาด นิยารินทร์ ฐานุธรรมพงศ์ ฝ่ ายโฆษณาและการตลาด วรวุฒิ เลิศวิทย์วรเทพ, ธุชรัตน์ ทองสวัสดิ,์ วรร เพ็ชรวารี, จีระพงษ์ ศุขโข
Where to Find
อเขียนและรูปภาพในนิตยสารคู่หูเดินทางสงวนลิขสิทธิ์ตามกฎหมาย หากต้องการน�ำไปเผยแพร่หรือท�ำซ�้ำ •ไม่วข้่าบางส่ วนหรือทั้งหมด ต้องได้รับความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษรจาก บริษัท เอ็มเจ มีเดีย จ�ำกัด ก่อนทุกครั้ง
พบนิตยสารคูห่ เู ดินทางได้เป็นประจ�ำที่ บนรถโดยสารปรับอากาศ ช่องจ�ำหน่ายตัว๋ และจุดประชาสัมพันธ์ ของ บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) ณ สถานีขนส่ง กรุงเทพฯ (จตุจกั ร), สถานีขนส่งฯ สายใต้ใหม่, สถานีขนส่งฯ เอกมัย, สถานีเดินรถสุวรรณภูมิ และสถานีบริการของ บขส. อีกกว่า 100 แห่งทัว่ ประเทศ, ร้านกาแฟ คาเฟดิโอโร่ ทุกสาขา, ร้านกาแฟ 94°coffee ทุกสาขา, ร้านกาแฟ คาเฟ่ดอยตุง ทุกสาขา, ร้านกาแฟ คาเฟ่อเมซอน และห้องสมุดมหาวิทยาลัย ชัน้ น�ำทัว่ ประเทศ ฯลฯ วารสารฉบับนีพ ้ ม ิ พ์ดว ้ ยหมึกถัว ่ เหลือง เพือ ่ สุขภาวะทีด ่ ต ี อ ่ ผูอ ้ า่ นและเป็นมิตรกับสิง ่ แวดล้อม
3 คู่หูเดินทาง
บขส. อินไซด์
เรื่อง : กรุงเทพธุรกิจ
“สัญลักข์”
เดินหน้าลุยรีแบรนด์ บขส. ดึงดิจท ิ ล ั - เพิม ่ รายได้นอนคอร์ เตรียมประมูลทีด ่ น ิ 4 แปลง เอกมัย ปิน ่ เกล้า สามแยกไฟฉาย และชลบุรี บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด หรือ บขส. รัฐวิสาหกิจทีใ่ ห้บริการ ขนส่งมวลชนทัว่ ประเทศ ถึงเวลาต้องปรับแนวทางการบริหาร หลั ง จากที่ ผ ่ า นมาได้ รั บ ผลกระทบหลายด้ า น นั บ ตั้ ง แต่ การแข่งขันกับการขนส่งรูปแบบใหม่ทงั้ สายการบินต้นทุนต�ำ่ รถตูโ้ ดยสาร มาจนถึงผลกระทบจากวิกฤติโควิด-19 “ปี 2564 บขส. ก้าวเข้าสูป่ ที ี่ 91 เป้าหมายส�ำคัญในปีนี้ จะเป็นการรีแบรนด์ ปรับโฉม บขส. ให้แตกต่างจากทีเ่ คยเป็นมา” สั ญ ลั ก ข์ ปั ญ วั ฒ นลิ ขิ ต กรรมการผู ้ จั ด การใหญ่ บขส. เริม่ ฉายภาพกับกรุงเทพธุรกิจถึงเป้าหมายการปรับโฉม บขส. สูก่ ารเปลีย่ นผ่านองค์กรครัง้ ส�ำคัญ ก้าวเข้าสูบ่ ริการขนส่งสาธารณะ ในยุคสมาร์ทดิจทิ ลั โดยใช้ Smart Digital Technology เป็นหัวใจการด�ำเนินงาน หรือ Digital Transport 4 ด้าน ประกอบด้วย
1 SMART Station (Modern Bus)
การพัฒนาเพือ่ สร้างภาพลักษณ์ ที่ทันสมัยให้สถานีขนส่งผู้โดยสารของ บขส. โดยเน้นความสะอาด สะดวกสบาย ปลอดภัย ซึ่งพัฒนาระบบการจองตั๋วโดยสาร ให้ผู้โดยสารจองผ่านระบบออนไลน์มากขึ้นควบคู่การจัด โปรโมชั่นส่งเสริมการขาย และลดพื้นที่ห้องขายตั๋ว ลดการรับเงินสด ตามวิถีใหม่ รวมทั้ง น�ำเทคโนโลยีดิจิทัลมาใช้เพื่อเพิ่มความคล่องตัวของการจราจรในสถานี และเชื่อมต่อระบบ ขนส่งโดยสารสารธารณะอืน่ และจะน�ำระบบ TOC : Transport Operation Center มาแสดง ข้อมูลการเดินรถเรียลไทม์ เพือ่ ช่วยบริหารและควบคุมการเดินรถให้ดขี นึ้ “ในวันที่ 13 กรกฎาคม ปีนี้ จะเห็นการเปลีย่ นแปลงครัง้ ส�ำคัญของ บขส. โดยจะเปิดตัว แอปพลิเคชันจองตั๋ว ซื้อตั๋วผ่านระบบออนไลน์ และก�ำลังจะลงนามความร่วมมือกับ บริษทั โทรคมนาคมแห่งชาติ จ�ำกัด (มหาชน) หรือ NT เพือ่ ติดตัง้ WIFI ในทุกสถานีของ บขส. รวม 95 แห่ง”
2 SMART Product & Service
เพิ่มสิ่งอ�ำนวยความสะดวก รถโดยสาร นอกเหนือบริการเดิมทีม่ ี รวมทัง้ มีแผนเปิดให้บริการเส้นทางใหม่ทเี่ ชือ่ มเมืองหลัก กับเมืองรอง รัศมี 300 กิโลเมตร ทีไ่ ม่ใช่เป้าหมายของกลุม่ สายการบินต้นทุนต�ำ่ วางเส้นทาง เป็นระบบขนส่งรอง หรือ Feeder เชื่อมรถไฟความเร็วสูง (ไฮสปีดเทรน) และเมื่อโควิด-19 คลีค่ ลาย บขส. จะเพิม่ เส้นทางจากเมืองหลักหรือเมืองรองไปประเทศเพือ่ นบ้าน อาทิ ลาว กัมพูชา เพือ่ ยกระดับเป็นศูนย์กลางการท่องเทีย่ วในอาเซียน คู่หูเดินทาง 4
นอกจากนี้ บขส. จะหาโอกาสทางธุรกิจจากการสร้างธุรกิจใหม่ เพิม่ รายได้ จากต้นทุนการเดินรถที่มีอยู่เดิม เช่น การสร้างพันธมิตร เพื่อให้บริการ ขนส่งพัสดุ หรือการท�ำข้อตกลงความร่วมมือการขนส่งกับหน่วยงานภาครัฐ ขยายช่องทางการสร้างรายได้ จากการขนส่งสินค้าใต้ทอ้ งรถ และลงทุนรถใหม่ เพือ่ ตอบสนองความต้องการ โดยขณะนี้ บขส. น�ำร่องเช่ารถขนส่งสินค้า 2 คัน เพื่อทดลองบริการขนส่งสินค้าเส้นทางภาคอีสาน ขณะนี้ บขส. บอกกับกรุงเทพธุรกิจว่าอยูร่ ะหว่างจะขอปรับแก้มติคณะรัฐมนตรี (ครม.) เพือ่ ปลดล็อคให้ บขส. หารายได้จากการขนส่งสินค้า นอกเหนือจากให้บริการ ขนส่งผู้โดยสาร เพราะเห็นว่าแนวโน้มการขยายตัวของธุรกิจขนส่งสินค้า ยังมีอย่างต่อเนือ่ ง อีกทัง้ จุดแข็งของ บขส. ทีม่ เี ส้นทางครอบคลุมทัง้ ประเทศ จะเป็นโอกาสทีท่ ำ� ให้ บขส. สร้างรายได้เพิม่ ขึน้ บขส. ได้หารือกับเอกชนผูป้ ระกอบการขนส่งพัสดุ อาทิ แกร็บ และ เคอรี่ เพือ่ เป็นพันธมิตรในการกระจายสินค้าจาก บขส. สูป่ ระตูบา้ นของ ลูกค้า ภายใต้แผน Hub To Door อีกทัง้ บขส. ยังอยูร่ ะหว่างเตรียมเจรจา น�ำเอาสินค้าหนึง่ ต�ำบลหนึง่ ผลิตภัณฑ์ (OTOP) เข้ามาจัดจ�ำหน่ายในสถานี และเป็นตัวแทนขนส่งสินค้าด้วย ซึง่ หาก ครม. อนุมตั ใิ ห้ บขส. ท�ำธุรกิจ ขนส่งสินค้า คาดว่าในอนาคตจะมีการลงทุนธุรกิจนี้ และมีความร่วมมือกับ พันธมิตรมากขึน้
3
SMART Asset บขส. มีแนวคิดด้านการจัดการกับ
ทรัพย์สินที่ไม่ก่อให้เกิดรายได้ เพื่อเพิ่มสัดส่วนรายได้ที่แน่นอน โดยจะ พิจารณาให้เอกชนเข้ามาร่วมพัฒนาแบบเอกชนร่วมลงทุนโครงการรัฐ (พีพพี )ี ทรัพย์สนิ ทีเ่ ป็นทีด่ นิ 4 แปลง รวมพืน้ ที่ 30 ไร่ มูลค่ากว่า 7,600 ล้านบาท คือ สถานีเอกมัย 7 ไร่ มูลค่าราว 2.5 พันล้านบาท สถานีปน่ิ เกล้า 15 ไร่ มูลค่า 4.6 พันล้านบาท ทีด่ นิ สามแยกไฟฉาย 3 ไร่ 428 ล้านบาท และสถานีชลบุรี 5 ไร่ มูลค่า 113 ล้านบาท พืน้ ทีส่ ถานีดงั กล่าวมีศกั ยภาพ ในการพัฒนาเป็นพืน้ ทีเ่ ชิงพาณิชย์แบบผสมผสาน หรือ มิกซ์ยสู ซึง่ จะสามารถ สร้างรายได้ให้กับ บขส. ในส่วนของธุรกิจที่ไม่เกี่ยวเนื่องกับการเดินทาง (นอนคอร์) โดยเบื้องต้น บขส. อยู่ระหว่างจัดท�ำเอกสารประกวดราคา
น�ำร่องในส่วนของทีด่ นิ ทีพ่ ร้อมพัฒนาทันที 2 แปลง คือ สถานีชลบุรี และ สถานีสามแยกไฟฉาย คาดว่าประกาศเอกสารประกวดราคา (ทีโออาร์) ภายใน 3 - 6 เดือน หรือไม่เกินเดือนสิงหาคมนี้ ส่วนทีด่ นิ อีก 2 แปลง คือ สถานีเอกมัย และสถานีปน่ิ เกล้า เนือ่ งจาก ปัจจุบนั บขส. ยังใช้เป็นสถานีขนส่ง เป็นจุดจอดรถให้บริการ ดังนัน้ ต้อง ด�ำเนินการย้ายสถานีให้เสร็จก่อน จึงจะเปิดประมูลได้ โดยคาดว่าจะประมูล ทัง้ 2 แปลงดังกล่าว ภายในปี 2565 โดยทุกแปลงทีเ่ ปิดให้เอกชนร่วมลงทุน จะมีสญ ั ญาสัมปทาน 30 - 50 ปี ซึง่ บขส. จะเปิดกว้างให้เอกชนลงทุน โครงการทุกรูปแบบทีป่ ระเมินว่าเหมาะสม และให้ผลตอบแทนสูง ซึง่ ผล การศึกษาทีผ่ า่ นมาส่วนใหญ่จะพัฒนาในลักษณะมิกซ์ยสู “ปีนเี้ ราจะเริม่ พีพพี ใี นส่วนของแปลงทีม่ คี วามพร้อมก่อน อย่างสามแยกไฟฉายทีผ่ า่ นมา เปิดให้เอกชนเสนอโครงการแล้วหลายครัง้ ยังไม่ได้การตอบรับ ปีนเี้ ราจะ ทดลองให้เอกชนท�ำสัญญาเช่าระยะสั้น 3 ปีก่อน หากพบว่ามีก�ำไรดี ก็ จ ะเปิ ด ให้ พี พี พี ร ะยะยาว ซึ่ ง ขณะนี้ มี เ อกชนสนใจมาหารื อ แล้ ว โดยจะพัฒนาเป็นสมาร์ท ปาร์คกิง้ หรือทีจ่ อดรถครบวงจร”
4 SMART Firm
ด้วยแนวคิด “องค์กรต้องด�ำรงอยูไ่ ด้ บนผลก�ำไรของตนเอง” ดังนัน้ พนักงานทุกคนต้องมีสว่ นร่วมในการรับรู้ ต้นทุนของหน่วยงาน มีการน�ำเอาเทคโนโลยีมาบริหารจัดการ รวบรวม วิเคราะห์ขอ้ มูล ส่วนปฏิบตั กิ ารให้สอดคล้องกับสภาวะรายได้การเดินรถ ทีจ่ ะมีแนวโน้มลดลงอย่างต่อเนือ่ ง โดยขณะนีพ้ บว่าพนักงานทุกฝ่ายเริม่ ปรับตัว และลดค่าใช้จา่ ยส่วนของส�ำนักงานไปได้มากถึง 30%
5 คู่หูเดินทาง
บขส. อินไซด์
เรื่อง : กองบรรณาธิการ
บขส. ยุคใหม่ มุง ่ สู่ องค์กรคุณธรรม ส่งเสริมบุคลากรปฏิบต ั ห ิ น้าที่ ตามหลักธรรมาภิบาล มีความซือ ่ สัตย์สจ ุ ริต โปร่งใส และใส่ใจสิง ่ แวดล้อม บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) จัดกิจกรรม “Happy CG & Happy CSR” (มุง่ มัน่ ธรรมาภิบาล ผลงานโปร่งใส ใส่ใจสิง่ แวดล้อม) พร้อมประกาศเจตนารมณ์องค์กรคุณธรรม และแสดงสัญลักษณ์ตอ่ ต้าน การทุจริต โดยมี นางสาวเพียงออ เลาหะวิไลย รองประธานกรรมการ บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด เป็นประธานในพิธฯี พร้อมด้วย นายพงษ์ศกั ดิ์ กีรติวินทกร ประธานคณะอนุกรรมการก�ำกับดูแลกิจการที่ดีและ ความรับผิดชอบต่อสังคม นางปาณิสรา ดวงสอดศรี คณะอนุกรรมการ ก�ำกับดูแลกิจการทีด่ ฯี ดร. สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขติ กรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ ผูบ้ ริหาร และพนักงาน บขส. ณ อาคารสถานีขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ (จตุจกั ร) บขส. ได้จัดกิจกรรม “Happy CG & Happy CSR” ต่อเนื่อง ทุกปี เพือ่ ส่งเสริมให้บคุ ลากร มีความรูค้ วามเข้าใจ และปฏิบตั หิ น้าที่ ตามหลักธรรมาภิบาล มีความซือ่ สัตย์สจุ ริต โปร่งใส และใส่ใจสิง่ แวดล้อม ขณะเดี ย วกั น ได้ มี ก ารประกาศเจตนารมณ์ เ ป็ น องค์ ก รคุ ณ ธรรม เพือ่ ส่งเสริมและผลักดันการร่วมสร้างคนดีสสู่ งั คม ให้เป็นไปตามเป้าหมาย ของแผนแม่บทส่งเสริมแห่งชาติ ฉบับที่ 1 (พ.ศ. 2559 - 2564) โดยก�ำหนดคุณธรรมหลัก 3 ประการ คือ บ. บริการ, ข. ขยัน และ ส. สามัคคี นอกจากนีใ้ นด้านความรับผิดชอบต่อสังคมและสิง่ แวดล้อม หรือ CSR บขส. ได้สร้างการมีสว่ นร่วมจิตอาสาด้าน CSR โดยมีการ เชิญชวนพนักงานบริษัทฯ สมัครเป็นจิตอาสา เพื่อมีส่วนร่วมในการ
คู่หูเดินทาง 6
ช่วยเหลือสังคม ชุมชนโดยรอบสถานประกอบการ และตระหนักถึง ความรับผิดชอบต่อสังคมและสิง่ แวดล้อม ตามแผนแม่บทความรับผิดชอบ ต่อสังคมและสิง่ แวดล้อม (CSR) ระยะ 5 ปี (พ.ศ. 2563 - 2565) ฉบับปรับปรุง และจากความร่วมมือร่วมใจของพนักงานทุกคนทีไ่ ด้ปฏิบตั ติ ามเจตนารมณ์ ทีไ่ ด้ประกาศไว้ ท�ำให้ บขส. ได้รบั การคัดเลือกจากคณะกรรมการส่งเสริม คุณธรรมแห่งชาติ เป็นองค์กรคุณธรรมต้นแบบ ตามโครงการส่งเสริมชุมชน องค์กร อ�ำเภอ และจังหวัดคุณธรรม ปีงบประมาณ 2562 ซึง่ สอดคล้อง กับนโยบายของนายศักดิส์ ยาม ชิดชอบ รัฐมนตรีวา่ การกระทรวงคมนาคม ที่ให้ความส�ำคัญในเรื่องของธรรมาภิบาล และให้ยึดมั่นในการปฏิบัติ หน้าที่ด้วยความความซื่อสัตย์สุจริต โปร่งใส อย่างไรก็ดี บขส. พร้อม ขับเคลือ่ นและพัฒนาองค์กรก้าวไปอย่างมัน่ คง และมีความเป็นมืออาชีพ โดยการส่งเสริมให้พนักงานมีทศั นคติ วิธคี ดิ และการประพฤติปฏิบตั ทิ ี่ สะท้อนการมีคณ ุ ธรรม จริยธรรม ควบคูไ่ ปกับด�ำเนินธุรกิจทีจ่ ะน�ำระบบ เทคโนโลยีมาใช้ เพือ่ ให้ บขส. ก้าวสูย่ คุ ดิจทิ ลั ตอบสนองความต้องการ ให้กบั ผูใ้ ช้บริการ ส�ำหรับบรรยากาศในวันงานได้มกี ารถ่ายทอดสดผ่าน Facebook Live บขส. และในงานมีการประกาศเจตนารมณ์องค์กรคุณธรรม และแสดงสัญลักษณ์ตอ่ ต้านการทุจริต พิธมี อบรางวัล “คนดีมคี ณ ุ ธรรม” ให้แก่พนักงานที่กระท�ำความดีและเป็นแบบอย่างที่ดีในการประพฤติ ปฏิบตั ติ ามจริยธรรม และมีการมอบรางวัล “CG เข้มแข็งร่วมแต่งผ้าไทย” รวมทัง้ แจกพืชผักสวนครัว “พันธุป์ นั สุข” ให้กบั พนักงานด้วย
เรื่อง : กองบรรณาธิการ
บขส. อัปเดต
บขส. ร่วมกับ ส�ำนักงาน ป.ป.ส. เผยแพร่สอ ื่ รณรงค์ปอ ้ งกันยาเสพติดบนรถโดยสาร
ดร. สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขติ กรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) รับมอบสือ่ วีดทิ ศั น์ รณรงค์ปอ้ งกันยาเสพติดบนรถโดยสารสาธารณะ ภายใต้โครงการพัฒนาเครือข่ายความร่วมมือป้องกันยาเสพติด จ�ำนวน 1,000 แผ่น โดยมี นายธนากร คัยนันท์ รองเลขาธิการคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามยาเสพติด (ป.ป.ส.) เป็นผูม้ อบ ณ ห้องประชุม 1 ชัน้ 4 อาคารสถานีขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ (จตุจกั ร) ทั้งนี้ บขส. จะน�ำสื่อวีดิทัศน์ฯ ไปเผยแพร่บนรถโดยสารสาธารณะ เพื่อร่วมรณรงค์สร้างการรับรู้และ ตระหนักถึงโทษของยาเสพติด รวมทัง้ สร้างการมีสว่ นร่วมในการสอดส่องดูแล เฝ้าระวังปัญหายาเสพติดให้กบั พนักงาน บขส. รถร่วมฯ และผูโ้ ดยสารด้วย
บขส. ลุยขายตัว ๋ รถโดยสารผ่าน Shopee เอาใจลูกค้าออนไลน์ ซือ ้ ง่าย ปลอดภัย รวดเร็ว
ดร. สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขติ กรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) เปิดเผยว่า บขส. ได้มีการหารือกับผู้แทน จาก Shopee ซึง่ เป็นอีคอมเมิรซ์ แพลตฟอร์มทีใ่ หญ่ทสี่ ดุ ในเอเชีย ตะวั น ออกเฉี ย งใต้ แ ละไต้ ห วั น ในการพั ฒ นาระบบขายตั๋ ว รถ โดยสารของ บขส. บนแพลตฟอร์ม Shopee เพือ่ เพิม่ ช่องทางและ อ�ำนวยความสะดวกให้แก่ผใู้ ช้บริการรถโดยสาร บขส. สามารถซือ้ ตัว๋ บขส. ได้งา่ ย ปลอดภัยและรวดเร็ว ซึง่ เป็นไปตามนโยบาย Digital Transport ในการพัฒนาด้าน SMART Product & Service คาดว่าจะ เปิดให้บริการขายตัว๋ ผ่าน Shopee ได้ประมาณเดือนกรกฎาคม 2564 ทัง้ นี้ ปัจจุบนั บขส. เปิดจ�ำหน่ายตัว๋ โดยสารผ่านช่องทางต่าง ๆ อาทิ ช่องจ�ำหน่ายตัว๋ ของ บขส. ณ สถานีขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ ทัง้ 3 แห่ง สถานีเดินรถ ของ บขส. ทัว่ ประเทศ, ช่องทางจองตัว๋ ออนไลน์ อาทิ เว็บไซต์ บขส. www.transport.co.th ตัวแทนจ�ำหน่ายตัว๋ ของ บขส. และเคาน์เตอร์เซอร์วสิ 7-Eleven สอบถามข้อมูลการเดินทาง เพิม่ เติมได้ที่ Call Center 1490 เรียก บขส. ตลอด 24 ชัว่ โมง
กจญ. บขส. พบปะสมาชิกสหภาพแรงงานรัฐวิสาหกิจ ในการประชุมใหญ่สามัญประจ�ำปี 2563
ดร. สัญลักข์ ปัญวัฒนลิขิต กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) เป็นประธานเปิดการประชุมใหญ่สามัญประจ�ำปี 2563 ของสหภาพแรงงานรัฐวิสาหกิจ บขส. โดยมี นางสาวระพิพรรณ วรรณพิ น ทุ ผู ้ ช ่ ว ยกรรมการผู ้ จั ด การใหญ่ ส� ำ นั ก อ� ำ นวยการ รักษาการแทนรองกรรมการผู้จัดการใหญ่ ฝ่ายพัฒนาองค์กร นายประจักษ์ สุขบัณฑิตย์ ประธานสหภาพฯ และสมาชิกสหภาพ แรงงานรัฐวิสาหกิจ บขส. เข้าร่วมประชุมฯ ณ บริเวณห้องควบคุม ภาคตะวันออกเฉียงเหนือและตะวันออก สถานีขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ (จตุจกั ร) ในโอกาสนีก้ รรมการผูจ้ ดั การใหญ่ บขส. ได้มกี ารหารือแลกเปลีย่ น ความคิดเห็นกับสมาชิกสหภาพแรงงาน เกีย่ วกับนโยบายและแผนการ ด�ำเนินงานของบริษัทฯ เพื่อสร้างความเข้าใจและร่วมกันขับเคลื่อน องค์กรให้เป็นไปในทิศทางเดียวกัน 7 คู่หูเดินทาง
รอบรู้รอบโลก
เรื่อง : Olga
พบบ่อน�ำ้ แร่โซดาทีเ่ มืองกาญจน์ ไฮโซไม่แพ้ยโุ รป มีการค้นพบแหล่งน�้ำบาดาลใหม่ ในพื้นที่แล้งซ�้ำซาก ต.ห้วยกระเจา อ.ห้วยกระเจา จ.กาญจนบุรี โดยใช้ชื่อว่า “พุโซดาไทย” ที่พบครั้งแรก มีคุณภาพเทียบเท่ากับน�้ำแร่ ยี่ห้อดังจากประเทศเยอรมนี และฝรั่งเศส จากการส่งเข้าตรวจสอบในห้องปฏิบตั กิ ารทางวิทยาศาสตร์ ท�ำการตรวจสอบ และวิเคราะห์คณ ุ ภาพน�ำ้ ด้วยการเก็บตัวอย่าง น�ำ้ ถึง 3 ครัง้ ยืนยันว่าน�ำ้ บาดาลสามารถดืม่ ได้จริง ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ไม่มีสารปนเปื้อน และไม่มีสารพิษปะปนในน�้ำ แต่สิ่งส�ำคัญ ที่นักวิจัยค้นพบคือ แร่ธาตุที่อยู่ในน�้ำแร่มี คุณสมบัตใิ กล้เคียงกับน�ำ้ แร่ในประเทศไทย และต่างประเทศ ทั้งไบคาร์บอเนตสูงถึง
2 เท่า ฟลูออไรด์ใกล้เคียงต่างประเทศ และธาตุเหล็กตามปกติในธรรมชาติ สามารถลดปริมาณลงได้โดยการผ่านกระบวนการกรองน�้ำ นอกจากนี้ ยังมีแผนเตรียมประกาศเขตอนุรักษ์บาดาล เพื่อคุ้มครอง พื้นที่รอบ ๆ ภายใต้ พ.ร.บ.น�้ำบาดาล พ.ศ. 2520 ใช้ควบคุมพื้นที่บริเวณนี้ ให้ใช้น�้ำอย่างคุ้มค่าที่สุด เพราะเป็นแหล่งน�้ำที่มีแร่ธาตุสูงและคุณภาพดี และเตรียมแนวทางกระจายแหล่งน�้ำบาดาลให้กับชาวบ้าน เนื่องจากเป็น พื้นที่เคยประสบปัญหาแล้ง และแก้ปัญหาการลักลอบขุดเจาะน�้ำบาดาล โดยมอบให้หน่วยงานท้องถิ่นเป็นผู้จัดสรรปันส่วนในพื้นที่ในการแจกจ่าย น�้ำให้พี่น้องประชาชนใช้อุปโภคบริโภค อีกทั้งก็จะให้มีการจัดระเบียบ ในการเข้ามาเยี่ยมชมน�้ำแร่โซดาของประชาชนต่างถิ่น ส่วนในอนาคต จะมีการพัฒนาเป็นแหล่งท่องเที่ยวอะไรยังไงนั้น ก็แล้วแต่ชาวบ้านที่จะ ช่วยกันพัฒนากันต่อไป อย่างไรก็ดี หลังจากมีข่าวพบพุบาดาล ราคาที่ดินบริเวณพื้นที่ใกล้เคียง บ่อน�้ำพุโซดา เริ่มมีราคาพุ่งขึ้นเท่าตัวแล้วด้วย!! ภาพประกอบ: thairath.co.th
หนาวกระหน�ำ่ ร้อน! หิมะตกหนัก ทะเลทรายซาฮาราในรอบ 50 ปี ไม่ เ ชื่ อ ก็ ต ้ อ งเชื่ อ ! เมื่ อ หิ ม ะตกในทะเลทรายซาฮาราเป็ น ครั้งแรกในรอบ 50 ปี ที่อุณหภูมิติดลบ 2 องศาเซลเซียส โดยปกติแล้วในช่วงฤดูหนาวจะมีลมพัดพามวลอากาศหนาวเย็น มาพร้อมเพียงกันในหลาย ๆ พื้นที่ทั่วโลก แต่อาจจะไม่ใช่กับพื้นที่ ทะเลทราย ระหว่างทวีปแอฟริกา และตะวันออกกลาง ซึ่งปกติแล้ว จะเป็นโซนที่มีอากาศร้อน แต่ในปีนี้ได้เกิดสิ่งผิดปกติขึ้นกับพื้นที่
บริเวณดังกล่าว ทะเลทรายซาฮาราได้เกิดหิมะตกขึ้นเป็นครั้งแรกใน รอบ 50 ปี! บริเวณเขตประเทศซาอุดิอาระเบีย และประเทศแอลจีเรีย พร้อมกับอุณหภูมิลดต�่ำลงเหลือเพียง -2 องศาเซลเซียส ช่ า งภาพได้ เ ก็ บ ภาพบรรยากาศของหิ ม ะที่ โ ปรยปรายลงมา ท่ า มกลางผื น ทรายที่ เ คยร้ อ นระอุ ถื อ ได้ ว ่ า เป็ น ปรากฏการณ์ ที่ ดู แปลกใหม่และไม่น่าเชื่อว่าจะเกิดขึ้นได้ เป็นการแปรปรวนของอากาศ ที่ไม่บ่อยนักจะได้เห็น พื้นทรายถูกปกคลุมไปด้วยเกล็ดหิมะ ขณะที่ คนและสัตว์น้อยใหญ่ต่างงง ๆ กับสภาพแวดล้อมที่แตกต่างไปจากเดิม มากเลยทีเดียว ภาพประกอบ: thesun.co.uk
คู่หูเดินทาง 8
อียป ิ ต์ขด ุ พบ “โรงต้มเบียร์โบราณ” เก่าแก่ทส ี่ ด ุ ในโลก นักโบราณคดีอียิปต์และอเมริกา ได้ขุดพบโรงต้มผลิตเบียร์โบราณ โดยคาดว่าอาจมีอายุ เก่าแก่ที่สุดในโลก ซึ่งตั้งอยู่ที่สุสานโบราณในเมืองอาบีโดส (Abydos) ทางทิศตะวันตก ของแม่น�้ำไนล์ ซึ่งเป็นพื้นที่ที่เต็มไปด้วยสุสานและวัดในช่วงยุคแรก ๆ ของอิยิปต์โบราณ Mostada Waziri เจ้าหน้าที่ด้านโบราณคดี เผยว่า โรงผลิตเบียร์นี้มีความเก่าแก่ถึง ในช่วงของ King Narmer ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่าพระองค์ได้รวบรวมอียิปต์โบราณ ในช่วงเริ่มต้น ของยุคราชวงศ์ยุคแรก (3150BC - 2163BC) ราว 5,000 ปีที่ผ่านมา นักโบราณคดีได้พบอุปกรณ์ ขนาดใหญ่ 8 อัน แต่ละอันมีความยาว 20 เมตร กว้าง 2.5 เมตร และพบอ่างดินเผากว่า 40 ชิ้น ที่ใช้ในการผสมและต้มเมล็ดพืช และน�้ำเพื่อผลิตเบียร์ Matthem Adams อาจารย์ด้านศิลปะอียิปต์โบราณ และด้านโบราณคดี จาก Princeton University เผยว่า โรงต้มเบียร์นี้ถูกสร้างในพื้นที่นี้เพื่อพิธีบูชา เทพ Osiris ซึง่ เป็นเทพเจ้าโบราณของอียปิ ต์ ซึง่ เป็นเทพเจ้าแห่งชีวติ หลังความตาย ถวายเจ้าเสร็จคงเมากันเละ! ภาพประกอบ: goodnewsnetwork.org
ฉลามหน้าคน สับสน ปนเฮง! นาย Abdullah Nuren ชาวประมง อินโดนีเซียวัย 48 ปี จับได้ฉลามหน้าตา สุดแปลกที่ดูเหมือนคน ขณะที่ก�ำลัง ออกเรือหาปลานอกชายฝั่ง แถมยังเชื่อ ลูกฉลามตัวนี้จะน�ำโชคลาภมาให้ Nuren กล่าวว่า “ในตอนแรกเขาได้ พบฉลามตัวแม่ทตี่ ดิ อวนเข้ามา จากนัน้ รุง่ ขึน้ ได้ ผ่าท้องมันออกเพื่อตรวจสอบดูข้างใน จึงพบลูกฉลามถึง 3 ตัว ในท้องของแม่ฉลามตัวนี้ แต่มีเพียงตัวเดียวที่หน้าตาคล้ายคน” เขาน�ำมันกลับมาไว้กับครอบครัว ขณะเดียวกันมีคนมาติดต่อ ขอซื้อเจ้าฉลามน้อยสุดแปลกตัวนี้ แต่เขาปฏิเสธ เนื่องจากเขา เชื่อว่าฉลามตัวนี้จะน�ำความโชคดีมาแก่เขา การที่เจ้าฉลามสุดแปลกตัวนี้นั้นมีหน้าตาเช่นนี้ คงเป็นการ กลายพันธุ์ เกิดมามีความผิดปกติของโครงสร้างตัวอ่อนในครรภ์ หรือการพัฒนาที่ยังไม่สมบรูณ์ จึงท�ำให้ตาทั้งสองข้างไม่อยู่ใน ต�ำแหน่งปกติ …จะมีคนแห่ไปขอหวยมั้ยเนี่ย!!! ภาพประกอบ: dailystar.co.uk
“หมาสีนำ�้ เงิน” ใครอยากเลีย ้ งบ้าง! เมื่ อ ไม่ น านมานี้ ไ ด้ มี ผู ้ พ บสุ นั ข จรจั ด ในรั ส เซี ย มี “ขน สี น�้ ำ เงิ น ” คาดว่ า น่ า จะได้ รั บ ผลกระทบจากการปนเปื ้ อ น สารเคมีในโรงงานร้างยุคโซเวียต ภาพกลุม่ สุนขั จรจัดบนหิมะทีม่ ขี นสีนำ�้ เงินในรัสเซียกลายเป็น ไวรัลบนอินเทอร์เน็ต ซึ่งถูกถ่ายไว้ได้ในเมือง Dzerzhinsk ห่าง จาก Moscow ราว 370 กิโลเมตร จากการตรวจสอบคาดการณ์ ว่าพวกมันอาจไปโดนสารเคมีจากโรงงานร้างยุคโซเวียตใกล้เคียง ที่เคยผลิตแผ่นกระจก Plexiglass และกรดไฮโดรไซยานิก ท�ำให้ มันมีขนสีน�้ำเงินอย่างที่เห็น ซึ่งทางโรงงานร้างยังมีสารเคมี อย่าง Copper Sulfate กักเก็บเหลืออยู่ โดยสารเคมีเหล่านี้ท�ำให้มีการ อักเสบที่ผิวหนังและอวัยวะต่าง ๆ ได้ ด้านกลุ่มสิทธิสัตว์ได้น�ำมันทั้ง 7 ตัวไปตรวจโดยสัตวแพทย์ และเผยว่าสุขภาพของพวกมันยังคงดีอยู่ และได้มีคนรักสัตว์ ยื่นมือมาขอน�ำไปดูแลหาบ้านให้แล้ว อย่างไรก็ดี ได้มีการค้นพบหมาสีเขียวและสีชมพู ที่เมือง Podolsk ซึ่งอยู่ใกล้ ๆ กันในไม่กี่วันถัดมาอีกด้วย! ภาพประกอบ: themoscowtimes.com
9 คู่หูเดินทาง
คู่หูพาเที่ยว
กับ ออลนิว อีซูซุดีแมคซ์
เรื่อง / ภาพ : กองบรรณาธิการ
เติมความสดชื่นที่
” ม า ข ะ า เก ก า ม ห ะ “เกา
3 วัน 2 คืน
อากาศร้อน ๆ แบบนี้ ไปเที่ยวทะเลกันดีกว่า... เมื่อวันที่ 6 มีนาคม ที่ผ่านมา บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด หรื อ บขส. ได้ เ ริ่ ม เปิ ด เดิ น รถเส้ น ทางกรุ ง เทพฯ (เอกมัย) - แหลมงอบ หลังจากที่หยุดให้บริการมา ระยะหนึ่งเมื่อช่วงโควิด-19 แพร่ระบาดระลอกใหม่ ซึง ่ ถือเป็นข่าวดีทง ั้ คนท�ำธุรกิจท่องเทีย ่ วและนักท่องเทีย ่ ว อย่างเรา ๆ เพราะจะได้ไปเติมความสดชื่น ชาร์ตแบต เพิ่มพลังงานกับธรรมชาติสวย ๆ กันที่ทะเลอ่าวไทย ในภาคตะวันออก แถมยังเป็นการช่วยสร้างรายได้ ให้เกิดเศรษฐกิจหมุนเวียนกับชาวบ้านในพืน ้ ทีอ ่ ก ี ด้วย
คู่หูเดินทาง 10
คู่หูเดินทางฉบับนี้เลยขอพาไปเที่ยวที่ทะเลจังหวัดตราด จริง ๆ ที่นี่มี เกาะสวย ๆ อยู่หลายแห่ง ทั้งเกาะช้าง เกาะกูด และเกาะหมาก ซึ่งเป็น ที่รู้จักกันดีของนักท่องเที่ยว แต่สองเกาะแรกคู่หูเดินทางเคยไปรีวิว พาเที่ยวชมความสวยงามกันมาแล้ว (ประมาณ 5-6 ปีที่แล้ว) ฉบับนี้เลย ขอถือโอกาสพาไปเที่ยวที่ “เกาะหมาก” ซึ่งเป็นเกาะที่ใหญ่เป็นอันดับ 3 ของจังหวัดตราด ตั้งอยู่ระหว่างเกาะช้างกับเกาะกูด ความสวยงามของเกาะหมากอยู่ที่ความเงียบสงบ และยังมีธรรมชาติ ที่อุดมสมบูรณ์ แถมท้องทะเลก็ใสกิ๊ง..มองเห็นปลาทะเลหลากหลายสีสัน หอยเม่น และปะการัง ได้โดยไม่ต้องด�ำน�้ำเลย เริ่มต้นทริปวันแรก เราจองเรือข้ามเกาะ รอบ 15.00 น. ใช้เวลา นั่งเรือประมาณ 1 ชั่วโมงนิด ๆ เพราะวันที่เราไปทะเลมีคลื่นลมเล็กน้อย มีรถโรงแรมมารับที่ท่าเรืออ่าวนิด ถึงที่พักประมาณ 16.30 น. ครั้งนี้เรา เลือกพักที่ เกาะหมาก โคโค่เคป รีสอร์ท เพราะที่นี่สามารถข้ามไปเที่ยว เกาะขามได้ในระยะทางทีใ่ กล้ทสี่ ดุ ประมาณ 1 กิโลเมตร และเป็นจุดชมวิว พระอาทิตย์ตกดินที่สวยงามแห่งหนึ่งบนเกาะด้วย ซึ่งจุดนี้ถือเป็นไฮไลท์ ของการมาเที่ยวเกาะหมากเช่นกัน และถ้านักท่องเที่ยวท่านใดที่ต้องการ เข้ามาชมวิวพระอาทิตย์ตกดิน แต่ไม่ได้เข้าพักที่นี่ จะต้องเสียคูปอง ค่าเข้าชม 200 บาท/คน และน�ำคูปองมาแลกซือ้ เครือ่ งดืม่ ที่ บูล เพิรล์ บาร์ บาร์กลางทะเล พร้อมได้รบั ส่วนลดค่าอาหาร 10% ส�ำหรับนักท่องเทีย่ วที่ ต้องการดินเนอร์ในบรรยากาศชิลล์ ๆ ริมทะเลที่ โคโค่ บาร์แอนด์เรสเตอรอง
11 คู่หูเดินทาง
ซึ่งขอบอกเลยว่าอาหารที่นี่อร่อยมาก รสชาติฝรั่งทานได้ คนไทยทาน อร่อย แถมบริการเป็นเลิศ บูล เพิรล์ บาร์ เป็นบาร์กลางทะเล มีสะพานไม้ยาวยืน่ ออกไปกลาง น�้ำทะเลใส ๆ มองเห็นฝูงปลา และเหล่าปะการัง มีจุดให้แวะโพสท่า ถ่ายรูปตลอดทาง สุดสะพานไม้จะเป็นที่ตั้งของบาร์ มีที่นั่งให้เลือกนั่ง หรือนอนดูวิวได้ตามชอบ เปิดบริการเวลา 10.00 - 21.00 น. วันแรกเราไปถึงก็ช่วงเย็นแล้ว อาบน�้ำเปลี่ยนเสื้อผ้า แล้วไปเช่า รถมอเตอร์ไซด์ขี่แว๊นส�ำรวจเกาะหนึ่งรอบ ราคาเช่ารถมอเตอร์ไซด์ 300 บาท/คัน/วัน คือยืมเวลาไหน ก็มาคืนเวลานัน้ มีนำ�้ มันให้นดิ หน่อย
วันที่สอง เราตั้งใจจะข้ามไปเที่ยว เกาะขาม ซึ่งเรือจากเกาะหมาก โคโค่เคปฯ จะออกวันละ 2 รอบ คือ เวลา 10.30 น. และ 13.30 น. ราคาเรือข้ามไปเกาะขาม ไป-กลับ 150 บาท/คน ค่าธรรมเนียมขึ้นเกาะ คนละ 200 บาท (แต่เอาเข้าจริง ๆ ทีน่ บี่ ริการดีแบบว่าลูกค้าต้องการจะไป จะกลับตอนไหนก็ได้ เพียงแค่โทรแจ้ง ทางรีสอร์ทก็จะส่งคนไปรับทันที ไม่จำ� เป็นต้องรอให้นกั ท่องเทีย่ วมาจนเต็มล�ำถึงจะออก จุดนีป้ ระทับใจมาก) วันที่เราไปดูเอ็กซ์คลูซีฟมาก ๆ เพราะมีเราข้ามไปแค่ 2 คนทั้งล�ำ (แต่บนเกาะมีนักท่องเที่ยวที่ข้ามมาจากที่อื่นแล้ว) แต่ก็ถือว่าคนน้อยมาก มีความเงียบสงบและเป็นส่วนตัว หาดทรายสีขาวนวลตัดกับสีด�ำของ คู่หูเดินทาง 12
ก้อนหินภูเขาไฟ แถมน�้ำทะเลก็สีฟ้าใสเหมาะแก่การเอนกายว่ายน�้ำ เป็นทีส่ ดุ ... ทีส่ ำ� คัญยังมีมมุ สวย ๆ ให้เลือกโพสท่าถ่ายรูปเพียบ จะถ่ายกับ เนินทรายขาวทางด้านขวามือทีจ่ ะขึน้ มาช่วงน�ำ้ ลด หรือจะเป็นหมูก่ อ้ นหิน ภูเขาไฟทีก่ ระจายอยูโ่ ดยรอบ ต้นมะพร้าวสีเขียวตัดกับท้องฟ้าสีแจ่มก็เด็ด ชิงช้า เซิร์ฟบอร์ด เก้าอี้ ฯลฯ ทุกอย่างดูดีและลงตัวไปหมด... เมื่อข้ามมาถึงเกาะขาม ให้ตรงไปช�ำระค่าธรรมเนียมขึ้นเกาะบริเวณ ซุ้มมินิบาร์ด้านหน้า แล้วจะได้คูปองมา 1 ใบเพื่อน�ำไปแลกเครื่องดื่มได้ 1 อย่าง บนเกาะขามไม่มีที่พัก เป็นเกาะส่วนบุคคล เปิดให้เที่ยวชมเล่นน�้ำได้ ตั้งแต่เวลา 08.00 - 17.00 น. มีห้องน�้ำบริการฟรี ถ่ายรูปจนหน�ำใจก็ได้เวลาเรือมารับพอดี ทานมื้อเที่ยงเสร็จสรรพก็ ของพักร่างจากแสงแดด ชาร์ตแบตให้กล้องก่อนทีจ่ ะออกไปตะลอนส�ำรวจ เกาะในตอนบ่ายสาม 13 คู่หูเดินทาง
จุดหมายแรกของเราคือ สะพานสู่ฝัน หรือ สะพานชินนาม่อน ตั้งอยู่บริเวณอ่าวตั๋นของ เดอะชินนาม่อนอาร์ตรีสอร์ทแอนด์สปา ความพิเศษของสะพานแห่งนีค้ อื เป็นสะพานไม้ทยี่ าวทีส่ ดุ บนเกาะหมาก มีความยาวถึง 500 เมตร เมื่อเดินไปถึงปลายสะพานจะเป็นจุดชมวิว เกาะหมากแบบ 180 องศาเลยทีเดียว โดยเสียค่าเข้าชมท่านละ 50 บาท วันที่เราไปช่วงบ่ายน�้ำลดก็จะได้อารมณ์ทะเลประมาณนี้นะคะ ระหว่างทางเดินจะมีจุดให้แวะถ่ายรูปเช่นกัน มีชิงช้า เรือ และ เปลตาข่ายให้แวะถ่ายพักเหนือ่ ย พร้อมศาลานัง่ พักหลบแดดอยู่ 2 ช่วง ซึ่งฝั่งตรงข้ามด้านขวามือจะเป็นเกาะกระดาด เค้าว่ากันว่าเป็น “ซาฟารีบนเกาะ” เพราะจะมีน้องกวางเป็นร้อยตัว แถมมีต้นมะพร้าว เอียง ๆ ที่พี่เบิร์ดมานั่งถ่ายรูป และเกาะขายหัวเราะอยู่ที่นั่นด้วย ซึ่ง ครั้งนี้เราไม่ได้ข้ามไป ไว้พาไปเที่ยวใหม่นะคะ (ค่าข้ามเรือไปยังเกาะ กระดาด 400 บาท/คน โดยติดต่อเรือข้ามทีร่ า้ นป้าสม บริเวณแหลมสน) จากนั้ น ขี่ ร ถต่ อ ไปที่ แหลมตุ ๊ ก ตา ซึ่ ง เป็ น อี ก หนึ่ ง จุ ด ชมวิ ว พระอาทิตย์ตกดินทีส่ วย ขีไ่ ปถามทางไป หลงบ้าง งงบ้าง เพราะทีน่ ถี่ นน ย่อยจะไม่เชือ่ มต่อกัน ไปทางไหนกลับทางนัน้ ผ่านสวนยาง ต้นมะพร้าว ร้านรวงต่าง ๆ ไปแบบงง ๆ และในที่สุดเราก็มาถึงแหลมตุ๊กตา แต่ว่า เค้ากัน้ ก�ำแพงสังกะสีไว้ เนือ่ งจากบริเวณนีเ้ ป็นพืน้ ทีส่ ว่ นบุคคล ห้ามเข้า เราเลยอด... แต่ขับย้อนลงมานิดนึงทางด้านขวามือจะเป็นอ่าวตุ๊กตา ซึ่ ง บริ เ วณนี้ ช าวบ้ า นยั ง คงท� ำ อาชี พ ประมงแบบพื้ น บ้ า น และก็ มี โฮมสเตย์ที่พักส�ำหรับคนรักความสงบในราคาสบายกระเป๋าด้วย
คู่หูเดินทาง 14
การเดินทาง • รถโดยสารสาธารณะ บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด หรือ บขส. มีรถโดยสารออกจาก สถานีขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ (เอกมัย) ทุกวัน วันละ 1 เทีย่ ว ค่าโดยสาร 261 บาท/ที่นั่ง ขาไป : เส้นทางกรุงเทพฯ เอกมัย - แหลมงอบ (ท่าเรือ เซนเตอร์พอยท์) รถออกเวลา 07.45 น. ขากลับ : เส้นทางแหลมงอบ (ท่าเรือเซนเตอร์พอยท์) - กรุงเทพฯ (เอกมัย) รถออกเวลา 14.30 น. ติดต่อสอบถามเพิม่ เติมได้ที่ Call Center 1490 เรียก บขส. หรือ โทร. 088 212 3822 และสามารถจองตัว๋ ออนไลน์ ผ่านเว็บไซต์ www.transport.co.th หรือตัวแทนจ�ำหน่ายตัว๋ www.busticket.in.th, www.pns-allthai.com, www.thaiticketmajor.com และเคาน์เตอร์เซอร์วิส 7-Eleven เมื่ อ เดิ น ทางมาถึ ง จุ ด จอดรถแหลมงอบ (ท่ า เรื อ เซนเตอร์พอยท์) แล้ว จะมีรถสองแถวสีฟา้ พาไปส่งทีท่ า่ เรือ แหลมงอบ (ท่าเรือกรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ)์ เพือ่ ข้าม ไปยังเกาะหมาก ค่าโดยสารคนละ 50 บาท • รถยนต์ส่วนตัว จากกรุงเทพฯ ใช้ทางหลวงหมายเลข 3 (บางนาตราด) เลี้ยวซ้ายเข้าทางหลวง หมายเลข 344 (ชลบุรีบ้านบึง-แกลง) เมือ่ ถึงอ�ำเภอแกลง เลีย้ วซ้ายเข้าทางหลวง หมายเลข 3 ผ่ า นจั ง หวั ด จั น ทบุ รี จ นถึ ง จั ง หวั ด ตราด รวมระยะทาง 315 กิโลเมตร ก่อนถึงท่าเรือแหลมงอบ จะมีบริการรับฝากรถ คืนละ 50 บาท • จองตั๋ ว เรื อ ข้ า มเกาะหมาก ได้ ที่ https:// ferryadvice.com/th หรื อ โทร. 097 247 3228 ค่ า โดยสารท่ า นละ 450 บาท/เที่ ย ว ลงเรื อ ที่ ท ่ า เรื อ แหลมงอบ (ท่าเรือกรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ์)
วันทีส่ าม ตืน่ มาแบบชิลล์ ๆ ไม่เร่งรีบ เพราะซือ้ เทีย่ วเรือขากลับไว้รอบ 12.30 น. ออกไปด� ำ น�้ ำ ส� ำ รวจแนวปะการั ง หน้ า เกาะสั ก พั ก อาบน�้ ำ ทานอาหารเช้ า นอนเล่นเปลญวนหน้าทีพ่ กั ก่อนจะเช็กเอาท์เวลา 11 โมง แล้วก็โบกมือบ๊ายบาย... พบกันใหม่ซัมเมอร์หน้านะจ๊ะ 15 คู่หูเดินทาง
มุมสุขภาพ
เรื่อง : Mikimoto
อยากตื่นเช้าแล้วสดชื่น ต้องท�ำแบบนี้! ช่วงเวลาทีเ่ หมาะสมสำ�หรับการหลับลึก คือช่วงเทีย่ งคืนถึงตี 3 หรือคุณต้องเข้านอน ตั้งแต่เวลาประมาณ 4 ทุ่ม ซึ่งถ้าการนอนของคุณเลยช่วงเวลานี้ไปแล้ว การตื่นนอน ในช่วง 6 โมงเช้าของคุณก็อาจจะไม่คอ่ ยน่าประทับใจเท่าไร ลองเริม่ ปรับเปลีย่ นพฤติกรรม การนอนทีละนิด เพื่อชีวิตในตอนเช้าที่สดใสยิ่งขึ้น 1. วางแผนเวลานอนให้ เ พี ย งพอ เริ่ ม ต้ น จากการวางแผนการนอนให้ เ พี ย งพอ ถ้าต้องตื่นแต่เช้าก็ควรรีบเข้านอนให้ไวขึ้น เพื่อการหลับที่ต่อเนื่องและเพียงพอ 2. ไม่ควรเลื่อนนาฬิกาปลุก เมื่อตื่นแล้วไม่ควรขอต่อเวลา การนอนและตื่นเป็น ระยะเวลาสั้น ๆ นอกจากจะไม่ช่วยให้เราหายง่วงแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อระบบการ หลั่งฮอร์โมนในสมอง ทำ�ให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยและไม่สดชื่นอีกด้วย 3. ลองตั้งเสียงนาฬิกาปลุกเป็นเสียงจากธรรมชาติ เพราะจากการวิจัย พบว่า เป็นเสียงที่ปลุกให้ตื่นได้ดีที่สุด คือเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงนํ้า เสียงนก เสียงไก่ขัน ซึ่งเป็น เสียงที่ปลุกให้มนุษย์ตื่นจากการนอนหลับได้ดีและเร็วที่สุด 4. ดื่มนํ้าสักแก้ว ไม่น่าเชื่อว่านํ้าเพียง 1 แก้ว จะสามารถปลุกเราให้ตื่นจากภวังค์ได้ แต่มันได้ผล! เพราะการดื่มนํ้าหลังตื่นนอนจะช่วยให้สมองปลอดโปร่ง สดชื่น ทำ�งานได้เต็ม ประสิทธิภาพ 5. ไม่ใช้มือถือก่อนนอน แสงสีฟ้าจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้ จะลดระดับ เมลาโทนิน ทำ�ให้เรานัน้ นอนหลับได้ยากขึน้ ซึง่ จะส่งผลต่อช่วงเวลาในการนอนทีเ่ หมาะสมกับเรา ภาพประกอบ: pexels.com
ลดปริมาณน�้ำตาลและเกลือ เพื่อสุขภาพดียาวนาน
ต่อไปนี้ ทุกครั้งที่คิดจะซื้อของกินเข้าบ้าน อย่าลืมอ่าน ฉลากข้างกล่องหรือขวดผลิตภัณฑ์ ตรวจดูปริมาณนํา้ ตาลและ เกลือที่ผสมอยู่ในอาหารแต่ละชนิด คุณอาจช็อคได้ถ้ารู้ว่า อาหารพื้น ๆ บางอย่างที่ไม่คาดคิด ไม่ว่าจะเป็น ซอสมะเขือเทศ สปาเก็ตตี้ซอส เนยถั่ว นํ้าผลไม้ ซีเรียล ฯลฯ จะมีนํ้าตาลผสมอยู่เพียบ แฝงอยู่ในรูปของกลูโคส ฟรุตโตส ซูโคส และคอร์นไซรัป ขณะที่ อาหารกระป๋องประเภทซุป เนื้อ หรือ ปลากระป๋อง รวมทั้งบะหมี่สำ�เร็จรูป และเครื่องปรุงรส (เค็ม) ต่าง ๆ ก็ มี ป ริ ม าณโซเดี ย มหรื อ เกลื อ เกื อ บ 2,000 มิลลิกรัมต่อถ้วยตวง ซึ่งที่จริง แล้วปริมาณโซเดียมทีบ่ ริโภคได้ตอ่ วัน ไม่ควรเกิน 290 มิลลิกรัม ทัง้ นี้ ร่างกาย ยังคงต้องการมันบ้าง เพื่อให้ระบบ การทำ�งานขั บ เคลื่ อ นไปได้ ด้ ว ยดี แต่ ถ้ า บริ โ ภคมากเกิ น ไป ก็ ทำ�ให้ สุขภาพพังได้เช่นกัน ภาพประกอบ: pexels.com
คู่หูเดินทาง 16
รับมือโรคผิวหนังที่มากับหน้าร้อน ผด ผื่น กลาก เกลื้อน มักมาเยือนเมื่อมีเหงื่อ ออกมากและอับชื้น และถ้าเกามาก ๆ ก็อาจ ทำ�ให้ เชื้ อ แบคที เรี ย แทรกซ้ อ นได้ เรามี ข้ อ ควรรู้ ใ นการดู แ ลผิ ว ให้ ป ลอดจาก โรคผิวหนังในหน้าร้อนมาฝาก • คนทีแ่ พ้โลหะไม่ควรใส่เครือ่ งประดับ ที่ ทำ�จากนิ ก เกิ ล เพราะเมื่ อ เหงื่ อ ออก จะทำ�ให้ นิ ก เกิ ล ละลายออกมาทำ�ปฏิ กิ ริ ย า กับผิวหนัง จนทำ�ให้ผวิ หนังอักเสบหรือเกิดผืน่ แพ้ได้ • ช่วงหน้าร้อนควรสระผมให้บ่อยกว่าปกติ เพื่อป้องกันเชื้อรา และผื่นคันเมื่อศีรษะอับชื้น • หากต้องใส่รองเท้าทีป่ กปิดมิดชิด ก็ควรถอดออกบ้างเมือ่ นัง่ อยู่ ที่โต๊ะทำ�งาน เวลาที่เท้ามีเหงื่ออกมากควรทายาระงับไม่ให้เหงื่อออก มากเกินไป หรือโรยแป้งไว้ระหว่างนิว้ เท้าเพือ่ ช่วยซับเหงือ่ ควรเปลีย่ น รองเท้าบ่อย ๆ และนำ�ไปผึ่งตากแดดเพื่อดับกลิ่นและฆ่าเชื้อโรคด้วย • ช่วงที่อากาศร้อนจัด แสงแดดแรงมาก ถ้าอยู่ในร่มไม่ควรใส่ เสือ้ ผ้าหนาและรัดเกินไป อาจทำ�ให้เกิดการอับชืน้ จากเหงือ่ เกิดผดผืน่ คันได้ แต่เมื่อออกไปกลางแจ้งก็ไม่ควรใส่เสื้อแขนกุด คอกว้าง เพราะ จะทำ�ให้ผิวหนังไหม้แดดได้ ควรใส่เสื้อแขนยาว กางร่มกันแดด และ ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งที่จะออกจากบ้านให้เป็นนิสัย ภาพประกอบ: freepik.com
คลีนบ้าน ล้างโควิด ชีวิตปลอดโรค
นอกจากจะให้ความสำ�คัญกับการป้องกันตัวเอง ซึง่ เป็นวัคซีนทีด่ ที สี่ ดุ ทีช่ ว่ ยให้เราปลอดโรคแล้ว ไม่ว่าจะเป็น การใส่หน้ากากอนามัย พกเจลแอลกอฮอล์ รักษาระยะห่างระหว่างบุคคล กินอาหาร ด้วยช้อนส่วนตัว ฯลฯ แต่มีอยู่อีกอย่างหนึ่งที่ลืมไปไม่ได้เลย นั่นคือ การทำ�ความสะอาดบ้าน และ ของใช้ในบ้าน เพราะทุกครั้งที่เราออกจากบ้านไปข้างนอก ไม่ว่าจะเป็นการไปซื้อของ ทำ�งาน หรือ ทำ�ธุระอื่น ๆ ก็ไม่สามารถรู้ได้ว่าเราได้นำ�เอาเชื้อไวรัสเข้ามาในบ้านด้วยหรือไม่ นอกจากนี้เชื้อไวรัส COVID-19 เมื่อเกาะที่วัสดุต่าง ๆ ยังสามารถอยู่ได้นานหลายชั่วโมง นี่คือเทคนิคในการดูแลบ้าน ให้สะอาด ช่วยให้ชีวิตของเราปลอดภัยขึ้นอีกระดับหนึ่ง • ซักเสือ้ ผ้าด้วยนํา้ ร้อน เสือ้ ผ้าทีส่ วมใส่ในชีวติ ประจำ�วัน รวมถึงข้าวของเครือ่ งใช้รอบตัวทีเ่ ป็น ผ้า เช่น ผ้าม่าน ผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัว และผ้าปูที่นอน ควรซักด้วยนํ้าร้อนอุณหภูมิ 60-90 องศาเซลเซียส เป็นเวลาอย่างน้อย 25 นาที และสามารถซักร่วมกับผงซักฟอกหรือนํ้ายาซักผ้าได้ตามปกติทั่วไป • ทำ�ความสะอาดของที่สัมผัสเป็นประจำ�ด้วยแอลกอฮอล์ ได้แก่ โต๊ะ เก้าอี้ ปุ่มกด ลูกบิด ราวบันได ทีว่ างแขน พนักพิง สวิตซ์ไฟ และเตียงนอน สามารถทำ�ความสะอาดได้โดยใช้นาํ้ ยาไฮเตอร์ ประมาณ 1 ฝา ผสมกับนํ้าครึ่งลิตร แล้วนำ�มาเช็ดตามบริเวณต่าง ๆ ทิ้งไว้ให้แห้งประมาณ 10 นาที จากนั้นค่อยเช็ดซํ้าด้วยผ้าชุบนํ้าผสมนํ้ายาทำ�ความสะอาดที่มีสารฆ่าเชื้อโรคอีกครั้ง • ทำ�ความสะอาดโถส้วมและห้องนํ้า สำ�หรับ การทำ�ความสะอาดโถส้วมและห้องนํ้านั้น ขั้นแรกให้ราด นํ้ายาฟอกขาวทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นทำ�ความสะอาดด้วยผงซักฟอกหรือนํ้ายาล้างห้องนํ้าแล้ว ล้างด้วยนํ้าเปล่าให้สะอาด • ทำ�ความสะอาดมู่ลี่ มุ้งลวด และแผ่นกรองแอร์ หน้าที่หลักของแผ่นกรอง มู่ลี่ และมุ้งลวด คือ การดักฝุ่นหรือเชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ จึงกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดี ฉะนั้น เราจึงควรทำ�ความ สะอาดกันบ่อย ๆ ด้วยการถอดแผ่นกรองและมุ้งลวดออกไปล้างนํ้าเปล่า 1 รอบ เสร็จแล้วใช้สบู่และ แปรงช่วยขัดฝุ่นต่าง ๆ ออก จากนั้นเอาไปผึ่งตากแดดให้แห้ง ส่วนมู่ลี่ให้ใช้นํ้ายาทำ�ความสะอาด เช็ดทีละซี่ แล้วใช้ผ้าแห้งเช็ดอีกรอบ เพื่อไม่ให้เกิดคราบนํ้า สุขภาพดี...เริ่มที่บ้าน!! ภาพประกอบ: pexels.com
มื้อเช้าอย่าอด! ระบบร่างกายรวนหมดนะจ๊ะ ใครที่อยากผอม ต้องการลดนํ้าหนัก อย่าคิดพึ่งวิธีการอดอาหารเชียวนะ โดยเฉพาะมื้อเช้าที่สำ�คัญต่อระบบการทำ�งานต่าง ๆ ของร่างกายอย่างยิ่ง • อาหารเช้าช่วยสตาร์ทเครือ่ งเมตาบอลิซมึ่ ในระหว่างทีเ่ ราหลับ ระบบเผาผลาญ จะทำ�งานเฉื่อยลงมาก อาหารเช้านี่แหละจะช่วยให้มันกลับมาเดินเครื่องต่อได้อีก แล้วร่างกายก็จะเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีขึ้น • เมื่อคุณอดมื้อเช้า มีโอกาสที่คุณจะหิวโซจนเริ่มคว้าของว่างในช่วงตอนสาย ๆ ที่อาจให้แคลอรี่สูง จนทำ�ให้เสียแผนลดนํ้าหนักได้ และแน่นอนว่าเมื่อถึงมื้อกลางวัน คุณก็จะซัดแบบไม่ยั้ง! • อาหารเช้าช่วยกระตุ้นพลังสมอง ไม่ว่าจะเป็นการทำ�งานหรือเรียน และยังช่วย ให้มีพลังในการออกกำ�ลังได้มากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อภาวะอารมณ์ ทำ�ให้ คุณอารมณ์ดี สดชื่น และกระปรี้กระเปร่า • หากไม่รสู้ กึ หิวในช่วงเช้า หลายคนไม่รสู้ กึ หิวในเวลาเช้าอันแสนสัน้ ก่อนไปทำ�งาน คงเป็นเพราะร่างกายคุ้นชินกับการได้รับแคลอรี่ในภายหลัง อย่างไรก็ตาม คุณควร ฝึกกินอาหารสุขภาพมื้อเช้า ค่อย ๆ เริ่มทีละนิด แล้วร่างกายก็จะเคยชิน ทีนี้ก็จะรู้สึกดีจนต้องถามตัวเองว่าก่อนหน้านี้พลาดมื้อเช้าไปได้ยังไงนะเนี่ย ภาพประกอบ: pexels.com
17 คู่หูเดินทาง
เคล็ดลับความงาม
เรื่อง : Mikimoto
เคล็ด (ไม่) ลับ ยับยั้งมือเหี่ยว วิถี New Normal ทำ�ให้เราต้องล้างมือบ่อย ๆ เพื่อช่วย ให้เชื้อโรคไม่เกาะอยู่บนมือเรา แต่มันก็เอาความชุ่มชื้น ไปจากผิวมือเราด้วย ดังนั้นทุกครั้งที่ล้างมือก็ควรจะทา โลชั่นหรือครีมบำ�รุง เพื่อให้นํ้ามันช่วยรักษาความชุ่มชื้น ของผิวเอาไว้ นอกจากทาครีมบำ�รุงแล้ว ก็ควรทากันแดดทีม่ อื ทุกครัง้ เพราะแสงแดดนี่แหละที่ทำ�ให้มือดำ�คลํ้า แถมยังเหี่ยวเร็ว ด้วย เวลาออกจากบ้านสาว ๆ มักจะชอบเผลอยกมือขึ้นมา บังแดดที่หน้า ถ้าไม่ทากันแดดล่ะก็มือดำ�ปี๋แน่ ๆ สำ�หรับเคสเร่งด่วนที่อยากให้มือนุ่มนิ่มขึ้นไว ๆ ลองหา ครีมบำ�รุง หรือออยล์บำ�รุงผิวมือโดยเฉพาะ เพิม่ ความชุม่ ชืน้ แล้วก็ใส่ถงุ มือนุม่ ๆ เข้านอนข้ามคืนไปเลย ถือเป็นการบำ�รุง อย่างลํ้าลึก ครีมจะได้ซึมเข้าผิวไม่หลุดง่าย ตื่นมาจะรู้สึกได้ ว่ามือนุ่มขึ้น อาจจะทำ�สักอาทิตย์ละครั้งก็ได้ แต่ถ้าชินแล้ว ลองทำ�ทุกวันไปเลย ภาพประกอบ: pexels.com
เมคอัพชิน ้ จำ�เป็นสำ�หรับสาวนักเดินทาง แม้จะอยูใ่ นช่วงการระบาดของโควิด-19 แบบนี้ แต่เราก็สามารถเดินทาง ท่องเทีย่ วแบบ New Normal ได้ ด้วยการรักษาระยะห่าง ใส่หน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้า อีกทัง้ พกแอลกอฮอล์เจลสำ�หรับทำ�ความสะอาดมือไปด้วยใน ทุกสถานที่ แต่ทสี่ ำ�คัญกว่านัน้ ห้ามลืมพก “อุปกรณ์ทำ�สวย” ไปด้วยเด็ดขาด! ไม่ว่าคุณจะเป็นสาวนิยมโบ๊ะฉํ่า แต่งหน้าครบเครื่องหรือสาวหน้าบาง แค่ ปัดแก้มใส ๆ แต่การมีผลิตภัณฑ์ “ชิน้ จำ�เป็น” สำ�หรับแต่งหน้าครบเครือ่ งถือเป็น เรือ่ งสำ�คัญทีจ่ ะช่วยให้ผลลัพธ์ของการเมคอัพแต่ละครัง้ สวยเพอร์เฟ็กต์ได้งา่ ยดาย เริ่มต้นสวยสมบูรณ์แบบด้วย (1) เมคอัพเบสหรือเมคอัพไพร์มเมอร์ (2) คอนซีลเลอร์ และ (3) ลิปสติกหรือลิปกลอสสีถกู ใจ สามชิน้ นีต้ อ้ งมีตดิ ตัวไว้ตลอด จากนั้นก็มาที่กลุ่มผลิตภัณฑ์สำ�หรับแต่งผิวหน้า ได้แก่ (4) รองพื้น (5) ครีม บลัชออน (6) แป้งฝุ่นทาหน้า (ชนิดโปร่งแสง) และ (7) บลัชออนชนิดฝุ่น และ แล้วก็มาที่บริเวณดวงตาอันประกอบด้วย (8) อายแชโดว์สีพื้นหรือสีอ่อน (9) อายแชโดว์สีเข้ม เช่น สีนํ้าตาล (10) อายไลเนอร์หรือดินสอเขียนขอบตา (11) ดินสอเขียนคิว้ รวมทัง้ (12) มาสคาร่า สุดท้ายคือ บริเวณปาก ที่สำ�คัญคือ (13) ดินสอเขียน ขอบปาก และ (14) ลิปบาล์มหรือลิปมัน คุณอาจไม่จำ�เป็นต้องแต่งหน้า ครบทุกขัน้ ตอน แต่การมีของใช้ครบครัน จะช่ ว ยให้ ส ามารถสร้ า งสรรค์ รวมถึ ง ได้ภาพรวมของการแต่งหน้าทีอ่ อกมาเนียน เนี้ยบ ชวนมอง ติดทนทานและใช้เวลา แต่งไม่ถึง 20 นาที ภาพประกอบ: freepik.com, pinterest.com
สวยซ่าท้าแดด ผิวไม่ไหม้!
แม้จะเลือกครีมกันแดดได้เหมาะกับสภาพผิวและไลฟ์สไตล์แล้ว แต่ถ้าใช้อย่างไม่ถูกต้อง ประสิทธิภาพของครีมกันแดดก็จะลดน้อยลง การทาครีมกันแดดนั้น หากจะให้ได้ผลลัพธ์ตามที่กำ�หนด ต้องใช้ปริมาณครีมครั้งหนึ่งราว หนึง่ ช้อนชาต่อผิวหนึง่ ตารางเซนติเมตร หรือราวสองข้อนิว้ มือสำ�หรับการทาหน้าและคอ แต่โดยทัว่ ไป คนเรามักทาน้อยกว่านั้น จึงแนะนำ�ให้แบ่งทาครีมกันแดดเป็นสองรอบ ใช้ครีมแต่ละครั้งราว หนึง่ ข้อนิว้ มือ ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดดสัก 15 นาที เพือ่ ให้เนือ้ ครีมยึดติดกับผิวได้ดเี สียก่อน และถ้าต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ๆ ก็ควรทาครีมกันแดดซํ้าทุกสองชั่วโมง ภาพประกอบ: freepik.com คู่หูเดินทาง 18
อาบฝักบัว…วารีบำ�บัด@home มาผ่อนคลายความเครียด ความร้อน และอ่อนล้า ด้วย “ธาราบำ�บัด” สปาแบบประหยัด และ ปลอดโรค จากฝักบัวที่บ้านกันดีกว่า Hydrotherapy หรื อ วารี บำ�บั ด คื อ การบำ�บั ด โดยใช้ นํ้ า เป็ น ศาสตร์ ที่ ไ ด้ รั บ การยอมรั บ มา หลายศตวรรษแล้ว ซึ่งได้กลายมาเป็นหน่งในเทรนด์ฮิตการทำ�สปา มีการใช้วารีบำ�บัดหลายวิธี มีทั้ง การใช้นํ้าเย็น นํ้าอุ่น และไอนํ้า เพื่อเข้าไปปรับอุณหภูมิของร่างกายให้สมดุล หรือเป็นการใช้นํ้า เพื่อรักษาโรค บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ หรือปวดตามข้อ มาทำ� “สปาฝักบัว” กันแบบง่าย ๆ เลือกอาบนํ้าฝักบัวอุ่น ๆ ที่อุณหภูมิประมาณ 27-37 องศาเซลเซียส เปิดนํ้าแรงพอดี ๆ ให้กระทบร่าง เพื่อช่วยกระตุ้นผิวให้ตื่นตัว หัวใจสูบฉีดโลหิตได้ดีขึ้น ทำ�ความสะอาดผิวให้เกลี้ยงเกลา มีสุขภาพดี แต่กฎที่สำ�คัญคือ ต้องอาบไม่เกิน 20 นาที ถ้ามากกว่านั้น จะเป็นการรบกวนผิว ทำ�ให้สูญเสียนํ้ามันตามธรรมชาติของผิว ผลก็คือผิวจะแห้ง และเกิดริ้วรอย เหี่ยวย่นได้ง่าย ภาพประกอบ: pexels.com
ร้อนนี้ เบาได้เบา!
สไตล์การแต่งหน้าสำ�หรับช่วง ลองฮอลิเดย์ควรเป็นลุคทีด่ เู รียบง่าย บางเบา ไม่เน้นความคมเข้มของ สีสันและเส้นโครงเด่นชัดเหมือน การแต่งหน้า โดยปกติเมกอัพมักจะพ่ายแพ้ต่อความร้อน อีกทั้ง ผิวหน้ามีการผลิตนํ้ามันเพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้ วิธีรับมือ กั บ ปั ญ หานี้ เ พื่ อ ไม่ ใ ห้ เ กิ ด ความวุ่ น วายกั บ ตั ว คุ ณ เอง ให้ ล ดปริ ม าณการใช้ แ ละความหนาของรองพื้ น และ แป้งฝุ่นลงเสียบ้าง ฤดูกาลนี้เหมาะที่จะใช้บรอนเซอร์และ ทินต์มอยส์เจอไรเซอร์หรือมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดผสมสี หรือคุชชั่นเนื้อบางเบา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยให้ผิวโปร่ง เบาสบาย อีกทั้งลดโอกาสการเป็นสิวและรูขุมขนอุดตัน ตลอดการเดินทางท่องเที่ยว หรือจะเป็นรองพื้นหรือแป้ง ผสมรองพื้นชนิดผสมแร่ธาตุ (Mineral-Base Makeup) แทน เพือ่ ให้สมั ผัสทีส่ ดชืน่ และเบาสบายผิวกว่าแทนรองพืน้ เนื้อครีมที่ใช้อยู่เป็นประจำ�ก็ได้ ภาพประกอบ: pexels.com
ปกป้องผมสวย ไม่แห้งพัง หลังฮอลิเดย์! สำ�หรับการเดินทางท่องเที่ยว พักผ่อนในช่วงหน้าร้อนทีม่ อี ณ ุ หภูมิ สูง และแสงแดดแรงกล้า อาจทำ�ให้ ผมที่ เ คยนุ่ ม พลิ้ ว สลวยของคุ ณ แห้งกรอบ และพังยับเยินได้ อย่าลืมแพ็คผลิตภัณฑ์ปกป้อง เส้นผมดี ๆ สักขวดติดไปด้วย เพื่อ ไม่ให้ความร้อนทำ�ลายจนผมแห้ง เสียและแตกปลาย เลือกชนิดที่มี ส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์จาก ธรรมชาติ เช่ น นํ้ า มั น มะพร้ า ว นํา้ มันมะกอก เติมความชุม่ ชืน้ ให้แก่ เส้นผมและมีนาํ้ หนักเบาเป็นพิเศษ เพือ่ ไม่ให้สว่ นผสมของผลิตภัณฑ์เกาะติดเส้นผมจะดูหนาหนักลีบแบน ช่วยเพิม่ ความหนาของเนือ้ ผม พร้อมทัง้ ช่วยคงสภาพลอนผมให้อยูต่ วั เวลาเจอลมแรง ๆ ในกรณีที่ไว้ผมตรงและทำ�สีผมมา และต้องการให้ผมดูเป็นลอนพลิ้วสลวย ระหว่างการท่องเที่ยว ควรหลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์เซ็ตผมด้วยความร้อน ไม่ว่าจะเป็น ไดร์เป่าผม คีมม้วนผม และโรลไฟฟ้า ทั้งนี้ความร้อนจากอุปกรณ์ จะทำ�ให้เส้นผมที่อ่อนแอจากการถูกทำ�ลายของแสงแดดและ ความร้อนในอากาศมาแล้วแห้งกรอบยิ่งขั้น เคล็ดลับการทำ�ผมง่าย ๆ ก็คือ ก่อนเข้านอนให้ม้วนผม ด้วยโรลอันใหญ่ไว้ล่วงหน้า วิธีนี้จะช่วยให้คุณนอนหลับ ฝั น ดี แ ละตื่ น ขึ้ น มาพร้ อ มผมที่ เ ป็ น ล อ น ค ลื่ น ส ล ว ย โ ด ย ไม่ จำ�เป็ น ต้ อ งพึ่ ง อุ ป กรณ์ ตกแต่งผมใด ๆ อีกเลย ภาพประกอบ: pexels.com
19 คู่หูเดินทาง
ข่าวรายทาง
เรื่อง : กองบรรณาธิการ เคทีซีมอบเครดิตเงินคืนสูงสุด 12% เอาใจสมาชิกขาช้อปร้านค้าในหมวด MLM
คณะผู้ผลิตชิ้นส่วนอีซูซุ มอบเงิน 1 ล้านบาท ช่วยพัฒนาวัคซีนโควิด-19
คณะผู้ผลิตชิ้นส่วนอีซูซุ นำ�โดย มร.เคอิจิ ชูมะ (กลาง) ประธานคณะฯ มร.มาซาชิ โอคุโบะ รองประธาน บริษัท อีซูซุ มอเตอร์ (ประเทศไทย) จำ�กัด และผู้บริหารของผู้ผลิตชิ้นส่วน ดีเด่น มอบเงินสมทบทุนสนับสนุนการพัฒนาวัคซีนโควิด-19 จำ�นวน 1,000,000 บาท ให้แก่ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย โดยมี ผศ.นพ. นครินทร์ ศิรทิ รัพย์ (ที่ 4 จากขวา) ผู้ ช่ ว ยคณบดี ฝ่ า ยวางแผนและพั ฒ นา คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เป็นผู้รับมอบ เมื่อเร็ว ๆ นี้
“สวัสดี…คิดถึงเธอจัง” ... ททท. ชวนส่งจดหมายรัก ถึงเมืองไทยผ่านโฆษณา ชุด “ห่วงใยเมืองไทย”
เดือนแห่งความรักนี.้ ..การท่องเทีย่ วแห่งประเทศไทย (ททท.) ชวนคนไทยส่ง “จดหมายรักถึงเมืองไทย” ผ่านภาพยนตร์โฆษณา ออนไลน์ ชุด “ห่วงใยเมืองไทย” ซึ่งจัดทำ�ขึ้นเพื่อเป็นตัวแทน ของคนไทย ด้วยการส่งความคิดถึงไปยังแหล่งท่องเที่ยวที่คิดถึง พร้อมส่งกำ�ลังใจไปให้ยังผู้ประกอบการท่องเที่ยวทั่วประเทศ และเมือ่ สถานการณ์คลีค่ ลายลงก็พร้อมทีจ่ ะออกเดินทางท่องเทีย่ ว อี ก ครั้ ง หนึ่ ง พร้ อ มขอเชิ ญ ชวนทุ ก คนส่ ง ต่ อ จดหมายรั ก “ความห่วงใย” นี้ไปยังสถานที่ท่องเที่ยวที่คิดถึง ด้วยการแชร์ VDO Online ชิ้นนี้ พร้อมใส่แฮชแท็ก #ห่วงใยเมืองไทยก้าวไป ด้วยกัน #การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย เพื่อส่งต่อกำ�ลังใจและ ความห่วงใยถึงกัน สวัสดีเมืองไทย…คิดถึงเธอจัง คู่หูเดินทาง 20
“เคที ซี ” หรื อ บริ ษั ท บัตรกรุงไทย จำ�กัด (มหาชน) มอบสิทธิประโยชน์ให้กับสมาชิก บั ต รเครดิ ต เคที ซี ท่ี ซ้ื อ สิ น ค้ า กับร้านค้า MLM (Multi - Level Marketing) ที่ ร่ ว มรายการ อาทิ Giffarine, Aimstar, Kangzen, Successmore และไทยธรรม ทั้งที่สาขาและออนไลน์ สามารถแลกรับเครดิตเงินคืนสูงสุด 12% เมือ่ ชำ�ระด้วยบัตรเครดิตเคทีซี พร้อมใช้คะแนน KTC FOREVER เท่ายอดซื้อ หรือแลกรับเครดิต เงินคืน 10% จากคะแนนที่ใช้แลก เมื่อใช้คะแนน KTC FOREVER ทุก ๆ 1,000 คะแนน (แลกคะแนนได้ไม่เกินยอดใช้จา่ ยต่อเซลล์สลิป) ตัง้ แต่วนั นี้ - 31 มีนาคม 2564 ผู้ ส นใจสามารถสอบถามรายละเอี ย ดเพิ่ ม เติ ม ได้ ที่ KTC PHONE 02 123 5000 หรื อ เว็ บ ไซต์ www.ktc.co.th สมั ค ร บัตรเครดิตได้ที่ศูนย์บริการสมาชิก “เคทีซี ทัช” ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือคลิกลิงค์ที่นี่ : https://ktc.today/apply-card
ททท. ดึง “ต่อ ธนภพ” ท้าเที่ยววันธรรมดา รับโชค 3 ต่อ ซื้อที่พักหรูราคาหลักร้อย ลุ้นบินฟรี 1 ปี
ททท. ดึง “ต่อ ธนภพ” ชวนเที่ยวไทยยุค New Normal ใน โครงการ “วันธรรมดาชาเลนจ์” เติมความสนุกลุ้นโชค 3 ต่อ ลุน้ ซือ้ ทีพ่ กั สุดหรู มาตรฐาน SHA ราคาหลักร้อย พร้อมลุน้ รางวัลใหญ่ บินฟรี 1 ปี และทุนท่องเที่ยว 1 แสนบาท และรางวัลอื่น ๆ อีก มากมาย มูลค่ารวมกว่า 2 ล้านบาท ตั้งแต่วันนี้ถึง 15 พฤษภาคม นี้ หวังสร้างแรงจูงใจให้นักท่องเที่ยวเดินทางในวันธรรมดามากขึ้น กระตุ้นให้เกิดการเดินทางท่องเที่ยวภายในประเทศ โดยมุ่งเน้นไปที่ นั ก ท่ อ งเที่ ย วคุ ณ ภาพกลุ่ ม คนทำ�งานและกลุ่ ม ผู้ สู ง อายุ เ ป็ น หลั ก สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่ เฟซบุ๊ก: วันธรรมดาน่าเที่ยว และ TAT Call Center 1672
เรื่อง : กองบรรณาธิการ
My Boss is a Serial Killer บอสฉันขยันเชือด
Godzilla vs. Kong ก็อดซิลล่า ปะทะ คอง
แนวหนัง : แอ็คชัน / วิทยาศาสตร์ / ระทึกขวัญ นักแสดง : อเลกซานเดอร์ สการ์สการ์ด, จูเลี่ยน เด็นนิสัน, มิลลี บ็อบบี บราวน์ ก�ำหนดฉาย : 25 มีนาคม 2564
ดูหนัง ฟังเพลง
เรือ ่ งย่อ : เมื่อสองต�ำนานต้องปะทะกัน ในศึ ก ที่ โ ลกต้ อ งจารึ ก ทุ ก ยุ ค ทุ ก สมั ย โชคชะตาของโลกมนุษย์ก็ถูกแขวนอยู่ บนเส้นด้าย คอง และผู้ติดตามของมัน เริ่มต้นการเดินทางเสี่ยงอันตรายเพื่อ ตามหาบ้านที่แท้จริง หนึ่งในผู้ร่วมเดินทางนั้นคือ เจีย สาวน้อยก�ำพร้าที่ มีสายใยมิตรภาพอันแข็งแกร่งและไม่เหมือนใครเกิดขึ้นระหว่างพวกเขา โชคร้ายทีพ่ วกเขาดันเลือกเดินทางทีน่ ำ� ไปสูก่ ารเผชิญหน้ากับ ก็อดซิลล่า ที่ ก�ำลังเกรีย้ วกราดเกิดเป็นความพินาศไปทัว่ ทัง้ โลก แต่แท้จริงแล้วศึกสังเวียน ของสองยักษ์ใหญ่ในต�ำนานครั้งนี้ถูกบงการด้วยอ�ำนาจปริศนา และเป็น จุดเริม่ ต้นของความลับทีซ่ อ่ นอยูภ่ ายใต้ใจกลางของโลกมนุษย์เพียงเท่านัน้ !
แนวหนัง : ตลก / ระทึกขวัญ นั ก แสดง : สหรั ถ สั ง คปรี ช า, เผือก-พงศธร จง, ปราโมทย์ ปาทาน, ปรี ช ญา พงษธนานิ ก ร, พอวิ ไ ล อภิรัชฎาพร, สัณหณัฐ ทิราชีพ ก�ำหนดฉาย : 1 เมษายน 2564
My Boss is a Serial Killer เป็นเรื่องราวของแก๊งค์ หนุ่มสาวชาวออฟฟิศที่อยู่ ๆ ก็ ไ ปแอบล่ ว งรู ้ ค วามลั บ ของ เจ้านายตนเอง (รับบทโดย ก้องสหรัถ สังคปรีชา) ว่าบอสใหญ่ ของพวกเขาเคยมีอดีตเป็นฆาตกรโรคจิตต่อเนื่อง! แล้วจะอยู่เฉย ได้อย่างไร เมื่อออฟฟิศลุกเป็นไฟ ปฏิบัติขุดคุ้ยอดีตและสืบหา ความลับอันแสนระทึกที่มาพร้อมกับความสนุกและเสียงหัวเราะ จึงได้เกิดขึ้น!
เรือ ่ งย่อ :
ขอบคุณข้อมูลจาก: www.majorcineplex.com
เกิดเป็นกระแสเมือ ่ GOT7 สร้างความประหลาดใจให้กบ ั แฟน ๆ ด้วยการปล่อยเพลงใหม่ พร้อมมิวสิควิดโี ออย่าง ‘Encore’ เมือ ่ วันที่ 20 กุมภาพันธ์ ทีผ ่ า่ นมา
นับตั้งแต่เดบิวต์ในปี 2014 สมาชิกทั้ง 7 คน ประกอบด้วย เจบี (JB), มาร์ค (Mark), แจ็คสัน (Jackson), จินยอง (Jinyoung), ยองแจ (Youngjae), แบมแบม (Bambam) และ ยูคยอม (Yu Gyeom) หลังจากประสบความส�ำเร็จในอาชีพ และจากการ ทัวร์คอนเสิร์ตรอบโลกไปจนถึงเพลงฮิตมากมายด้วยเพลง ‘A’, ‘Stop stop it’, ‘Just right’, ‘If You Do’, ‘Hard Carry’, ‘You Calling My Name’ และอีกมากมาย พวกเขากลายเป็น หนึ่งใน K-POP ที่มีอิทธิพลมากที่สุดในวงการเคป็อปทั่วโลก เมื่อต้นเดือนมกราคมที่ผ่านมา GOT7 ได้หมดสัญญากับ ต้นสังกัดเดิม พวกเขาก็ได้แชร์จดหมายทีเ่ ขียนด้วยมือในโซเชียล ของพวกเขาโดยระบุว่า “พวกเราทุกคนต้องการที่จะท�ำเพลง ให้ กั บ อากาเซ่ ต ่ อ ไป แชร์ มั น ไปด้ ว ยกั น และใช้ เ วลาร่ ว มกั น ต่อไปในอนาคต!” ด้วยการรักษาสัญญากับแฟน ๆ เปิดตัวเพลง ‘Encore’ ซิงเกิลใหม่นถี้ อื เป็นข้อความพิเศษถึงแฟนคลับของวง อย่าง IGOT7 หรือที่รู้จักกันในชื่อ อากาเซ่ ซึ่งหลังจากที่ได้มีการปล่อยเพลงพร้อมกับตัวมิวสิควิดีโอ ของ ‘Encore’ อย่างเป็นทางการแล้วนั้น เหล่าอากาเซ่ก็ได้ พา ‘Encore’ ขึ้นเป็นอันดับ 1 ใน iTunes บ้านเราและอีก 34 ประเทศทันที รวมถึงขึน้ เป็นเทรนด์อนั ดับ 1 ในทวิตเตอร์ทวั่ โลก แสดงให้ เ ห็ น ว่ า เหล่ า อากาเซ่ ทั่ ว โลกนั้ น คิ ด ถึ ง GOT7 ของ พวกเขามากจริง ๆ และตอนนี้สามารถฟังซิงเกิลใหม่ ‘Encore’ ของ GOT7 ได้แล้วที่ Spotify, Apple Music, Joox, TrueID
Music รวมถึ ง สามารถรั บ ชมมิ ว สิ ค วิ ดี โ อที่ เ ต็ ม ไปด้ ว ยความรู ้ สึ ก ของ พวกเขาที่ตั้งใจจะสื่อสารกับแฟน ๆ ได้ที่ YouTube Channel : GOT7 โดย วอร์นเนอร์ มิวสิค
21 คู่หูเดินทาง
คู่หูดูดวง
เรื่อง : อ.ภูวินทร์ กาญจนพาณิชย์กุล (อ.เบสท์) โทร. 061-446-4566
ค�ำพยากรณ์ 15 มีนาคม - 14 เมษายน 2564
ราศีเมษ:
14 เมษายน - 14 พฤษภาคม
ด้านการงาน จะได้รบั การแก้ไข ถ้ามีปญั หา เกิดเรื่องผิดใจกับผู้หลักผู้ใหญ่ ช่วงเดือนนี้ เป็นโอกาสเหมาะที่จะเข้าไปขอโทษ แล้วทุกอย่างจะดีขึ้น ด้านการเงิน จัดว่าดีมาก ๆ ใครค้าขายจะได้ก�ำไรงาม ได้โชคลาภก้อนโตจากการค้าขาย ส่วนใครที่ชอบเสี่ยงดวง ช่วงเดือนนี้มีโอกาสลุ้นโชคก้อนโต ถ้าได้มาแล้วแบ่งไป ท�ำบุญด้วยจะดีมาก ๆ ด้านความรัก คนโสดจะพบเจอคนถูกใจ มีคนเข้ามาพูดคุยด้วยหลายคน เสน่หแ์ รงเป็นพิเศษ ส่วนใคร ที่แต่งงานแล้วมีโอกาสได้วางแผนเรื่องสมาชิกตัวน้อยด้วย ด้านสุขภาพการเดินทาง ไม่มีอะไรต้องเป็นห่วง เพียงแต่ ขับรถรายามวิกาลให้ใช้ความระมัดระวังมากเป็นพิเศษ พักผ่อนให้มาก ๆ ก่อนออกเดินทาง
ราศีพฤษภ:
15 พฤษภาคม - 14 มิถน ุ ายน
ด้านการงาน จะโดดเด่นจนมีคนอิจฉา ผูใ้ หญ่ เอ็นดูมากเป็นพิเศษ หรือท�ำงานอะไรไปก็ ถูกใจเจ้านายไปเสียหมด ด้านการเงิน มีโอกาสได้โชคก้อนโต ถูกรางวัลใหญ่ หรือได้โชคจากการขายของ แต่กจ็ ะมีรายจ่ายใน เรือ่ งของบ้าน ทีอ่ ยูอ่ าศัย เดีย๋ วนัน่ เสีย นูน่ ซ่อม มีให้ตอ้ งแต่งเติม ตลอดเวลา ด้านความรัก คนทีเ่ ราแอบชอบ เค้าจะรูต้ วั หรือถ้า ก�ำลังคุยกันอยูจ่ ะถูกตีตวั ออกห่าง อย่าเพิง่ เสียใจ ถอยมาตัง้ หลัก ก่อน คนทีม่ คี รอบครัวแล้ว พาครอบครัวไปเทีย่ วพักผ่อนบ้าง ด้านสุขภาพการเดินทาง ระวังเรือ่ งการใช้รถใช้ถนน ถึงอุบตั เิ หตุ จะไม่รา้ ยแรงแต่กท็ ำ� ให้เสียทรัพย์ อีกทัง้ ให้ระวังเรือ่ งกระดูกเส้น เอ็น กล้ามเนือ้ อย่ายกของหนักเกินก�ำลังจะท�ำให้บาดเจ็บได้
ราศีเมถุน:
15 มิถน ุ ายน - 16 กรกฎาคม
ด้ า นการงาน จะมี ผู ้ ห ลั ก ผู ้ ใ หญ่ ค อย อุปถัมภ์คำ�้ จุน ท�ำอะไรก็ถกู ใจไปหมด ช่วงนี้ เหมือนจะมีคนทีอ่ ายุมากกว่าเอ็นดู ใครทีว่ างแผนจะโยกย้าย ขยับขยายหรือเปลีย่ นงาน จะราบรืน่ ส�ำเร็จดัง่ ใจปรารถนา ด้านการเงิน จะมีโชคลาภจากการเสีย่ งโชค หรือใครทีค่ า้ ขาย จะเจอลูกค้าดี คุยง่าย ด้านความรัก คนโสดจะมีคนอายุมากกว่า เข้ามาติดพัน และคอยเสนอช่วยเหลืออุปถัมภ์ในด้านต่าง ๆ ดูให้ดี ๆ ว่าเค้าเข้ามาแบบจริงใจหรือเป็นแค่ทางผ่าน ส่วน คนมีคแู่ ล้ว คนรักเอาใจใส่เป็นพิเศษ ไม่มปี ญั หา ด้านสุขภาพ การเดินทาง ระวังเรือ่ งยานพาหนะ อย่าเดินทางไปทีเ่ ปลีย่ ว คนเดียว หรือถ้าจ�ำเป็นต้องไปให้สวดมนต์ไหว้พระก่อนออก เดินทาง เพือ่ ความเป็นสิรมิ งคล
ราศีกรกฎ:
17 กรกฎาคม - 16 สิงหาคม
ด้านการงาน ปัญหาจะเริม่ คลีค่ ลายลง งาน ทีท่ ำ� แล้วมีอปุ สรรคจะมีได้กลับมาเริม่ ต้นใหม่ มีการเปลีย่ นแปลงหน้าทีก่ ารงานทีร่ บั ผิดชอบ ถึงแม้อปุ สรรค จะมีเข้ามาบ้าง แต่กส็ ามารถผ่านพ้นไปได้ดว้ ยความสามารถ มีผใู้ หญ่ให้การอุปถัมภ์ ด้านการเงิน ถ้าใครทีค่ า้ ขายออนไลน์ หรือติดต่อต่างประเทศจะดีมาก เงินจะเข้ามาเป็นกอบเป็นก�ำ ท�ำให้หมุนเงินได้ดี ให้แบ่งเงินไปท�ำบุญด้วย จะช่วยเสริมดวง ด้านความรัก ช่วงนีจ้ ะนิง่ ๆ คนโสดทีม่ คี นทีเ่ ข้ามาคุยด้วย ให้คยุ เป็นเพือ่ นกันไปก่อน คนทีม่ คี แู่ ล้วยังคงสถานะเดิมในช่วงนี้ แต่สามารถวางแผนหมั้นแต่งได้ ด้านสุขภาพการเดินทาง ให้ดแู ลเรือ่ งอาหารการกิน อาจมีโอกาสปวดท้อง ท้องเสีย คู่หูเดินทาง 22
ราศีสง ิ ห์:
17 สิงหาคม - 16 กันยายน
ด้านการงาน ค่อนข้างไปในทิศทางทีด่ ี ยิง่ งาน ด้านติดต่อสือ่ สารจะส�ำเร็จ ใครทีเ่ จรจาตกลง ร่วมหุ้น หรือก�ำลังจะเริ่มโปรเจคใหม่ ๆ ก็จะราบรื่น ไม่มี อุปสรรค ใครค้าขายจะมีสินค้าตัวใหม่เข้ามา ด้านการเงิน จะมีเงินเข้ามาไม่ขาดมือ ค้าขายได้ก�ำไรดี มีรายได้เข้ามา หลายทาง ยิง่ ขยันเงินยิง่ เพิม่ มีโชคลาภการเสีย่ งโชคนิดหน่อย ด้านความรัก คนโสดมีโอกาสได้พบคนทีถ่ กู ใจ อาจจะได้เจอ เพือ่ นเก่า/คนรักเก่า/คนทีเ่ คยเจอมาแล้วกลับมาคุยกัน และ พัฒนาความสัมพันธ์ ส่วนใครทีม่ คี รอบครัวแล้วมีโอกาสวางแผน เรือ่ งสมาชิกตัวน้อย ด้านสุขภาพการเดินทาง ระวังเรือ่ งการ ขับรถ อย่าใจร้อน อาจเกิดการเฉีย่ วชนได้ และให้ระวังเรือ่ ง กระดูก เส้นเอ็น กล้ามเนือ้ สะดุดหกล้ม
ราศีกน ั ย์:
17 กันยายน - 17 ตุลาคม
ด้านการงาน ปัญหาทีต่ ดิ ขัดคาราคาซังจาก เดือนก่อน ในช่วงเดือนนีจ้ ะดีขนึ้ จะได้รบั การ แก้ไข อาจจะมีเพือ่ นร่วมงานมาคอยช่วย หรือเจ้านายเข้ามาช่วย ท�ำให้สำ� เร็จตามเป้า ด้านการเงิน จะดีขนึ้ คนทีท่ ำ� งานประจ�ำจะ ได้เงินพิเศษ เงินโบนัส คนทีค่ า้ ขายเงินจะเข้ามาเรือ่ ย ๆ ค้าขาย ดี การเงินคล่องขึน้ และมีโอกาสได้รบั โชคอีกด้วย ด้านความรัก คนโสดมีโอกาสพบเจอคนถูกใจ พูดคุยแล้วความคิดเห็นไปแนว เดียวกัน ถือว่าเป็นการเริม่ ต้นทีด่ ี คนทีม่ คี รอบครัวแล้ว มีโอกาส ไปพั ก ผ่ อ นท่ องเที่ ย ว สานความสั ม พัน ธ์ ใ ห้ เหนี่ ย วแน่ น ด้านสุขภาพการเดินทาง ระวังเรือ่ งปวดหัว ปวดตา ปวดไมเกรน อย่ามองโทรศัพท์ในทีม่ ดื บ่อย ๆ รักษาสายตามากหน่อยในช่วงนี้
ราศีตล ุ ย์:
18 ตุลาคม - 16 พฤศจิกายน
ด้านการงาน ให้ระมัดระวังเกีย่ วกับอารมณ์ ในที่ท�ำงาน อาจจะมีปัญหาปากเสียงกับ เพือ่ นร่วมงาน เจ้านาย ลูกน้อง คือช่วงนีเ้ ห็นอะไรก็หงุดหงิด ไปหมด ใครท�ำอะไรก็ไม่ถูกใจ ด้านการเงิน สวนทางกับ การงาน กลับดี มีเงินมีทองใช่ไม่ขาดมือ มีโอกาสได้รบั โชค ก้อนโต ค้าขายได้กำ� ไรดี เงินเข้ามาหลากหลายทาง ทัง้ งาน ประจ�ำและงานเสริม มีโอกาสได้เงินจากการเสี่ยงโชคด้วย ด้านความรัก คนโสดก็ยงั โสดต่อไป เพราะยังไม่ถกู ใจใครสักคน คนมีคู่ คูจ่ ะท�ำอะไรก็ขวางหูขวางตาไปหมด ระวังมีปากเสียงกัน ด้านสุขภาพการเดินทาง ระวังเรื่องอุบัติเหตุ หรืออยู่ในที่ ไม่ปลอดภัย ภัยธรรมชาติต่าง ๆ ช่วงนี้หมั่นท�ำบุญกับ โรงพยาบาลหรือบริจาคเลือด จะช่วยผ่อนหนักเป็นเบาได้
ราศีพจ ิ ก ิ :
17 พฤศจิกายน - 15 ธันวาคม
ด้านการงาน ยังคงมีปัญหาให้ต้องแก้ไขอยู่ ต่อเนือ่ ง อาจเกิดการเข้าใจผิดกับคนรอบข้าง เจ้านาย/ลูกน้อง/หุน้ ส่วน ช่วงนีใ้ ห้ระวังเรือ่ งการท�ำงานแบบ ออกหน้า จะมีคนหมัน่ ไส้ และกลัน่ แกล้งได้ ท�ำงานอยูเ่ บือ้ งหลัง ไว้จะดีกว่า ด้านการเงิน ระวังเรือ่ งการใช้จา่ ยเกีย่ วกับครอบครัว และญาติพนี่ อ้ ง จะถูกขอยืมเงิน ให้พดู จากันดี ๆ ระวังเรือ่ ง การทะเลาะวิวาท ด้านความรัก คนโสดมีโอกาสพบเจอ คนถูกใจ เป็นคนรูจ้ กั เก่า เพือ่ นเก่าทีห่ า่ งหายกันไปนานแล้ว คนทีม่ คี รอบครัวจะมีโอกาสไปท่องเทีย่ วพักผ่อน ได้อยูใ่ กล้ชดิ กัน มากขึน้ ด้านสุขภาพการเดินทาง คนทีม่ รี ถส่วนตัวให้ตรวจดู สภาพรถให้ดกี อ่ นออกเดินทางไกล หรือระวังเรือ่ งการใช้รถ ใช้ถนนในยามวิกาล อาจเกิดอุบตั เิ หตุได้
ราศีธนู:
16 ธันวาคม - 14 มกราคม
ด้านการงาน จะเด่นมากในด้านการเจรจา ถ้าท�ำงานทีต่ อ้ งพบปะผูค้ น หรือมีการต่อรอง ถือว่าเป็นช่วงทีค่ ำ� พูดเด่น เจรจาส�ำเร็จ ใครทีค่ า้ ขาย ลูกค้าจะ ซือ้ ง่าย ได้ออเดอร์ปงั ๆ ด้านการเงิน จะมีเงินเข้ามาจากหลาย ช่องทาง ทัง้ งานประจ�ำและงานพิเศษ แต่ตอ้ งเหนือ่ ยถึงจะ ได้เงิน เหนือ่ ยมากได้มาก ด้านความรัก คนโสดจะมีเสน่หม์ าก เนือ้ หอม จะมีคนเข้ามาอยากท�ำความรูจ้ กั ให้ดู ๆ กันไปก่อน อย่าเพิง่ ตัดสินใจกับใคร คนทีม่ คี อู่ ยูแ่ ล้วระวังเรือ่ งมือทีส่ าม เพราะเราเองจะมีคนเข้ามาเกีย่ วพัน ท�ำให้แฟนเข้าใจผิดได้ ช่วงนี้ ท�ำอะไรให้เปิดเผย อย่าหลบ ๆ ซ่อน ๆ ด้านสุขภาพการเดินทาง ไม่มอี ะไรต้องกังวล ระวังเรือ่ งปวดหัว ไมเกรน พักผ่อนไม่พอ
ราศีมง ั กร:
15 มกราคม - 12 กุมภาพันธ์
ด้านการงาน จะเริม่ คลีค่ ลายไปในทิศทางทีด่ ี เรือ่ งวุน่ ๆ ในทีท่ ำ� งาน หรือปัญหาอุปสรรค ต่าง ๆ จะเบาลง และจบด้วยดี ด้านการเงิน มีใช้จา่ ยคล่องมือ ใครทีค่ า้ ขายจะค้าขายได้ดขี นึ้ ยอดขายจะได้ตามเป้า และส่งผลดี ในด้านโชคลาภอีกด้วย ด้านความรัก ถ้ามีปญั หาคาราคาซัง ช่วงเดือนนีจ้ ะได้รบั ค�ำตอบแล้วว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้ และ ถึงแม้คำ� ตอบจะเป็นแบบไหนก็ถอื ว่าเป็นทางออกทีด่ ที สี่ ดุ แล้ว ส�ำหรับชาวมังกร ใครทีม่ คี รอบครัวแล้ว ช่วงนีจ้ ะอบอุน่ ได้ทำ� กิจกรรมร่วมกันมากขึน้ ด้านสุขภาพการเดินทาง มีเกณฑ์ ได้เดินทางไกลกับคนในครอบครัว หลังจากทีไ่ ด้เก็บตัวอยูน่ าน แต่ให้ระวังเรือ่ งการขับรถทางไกลยามวิกาล ถ้าหลีกเลีย่ งได้ จะดีมาก
ราศีกม ุ ภ์:
13 กุมภาพันธ์ - 14 มีนาคม
ด้านการงาน มีปัญหาที่ยังแก้ไม่ตก หรือ เรือ่ งวุน่ ๆ เข้ามาให้ตอ้ งแก้ไขอยู่ แต่กเ็ ริม่ เบาลงบ้างแล้ว ไม่หนักหนาสาหัสเหมือนทีผ่ า่ นมา มีปญ ั หา อะไรให้ปรึกษาผูห้ ลักผูใ้ หญ่แล้วจะดี เพราะจะมีคนรอยืน่ มือ เข้ามาช่วยเหลือ ด้านการเงิน รายจ่ายยังคงมีเข้ามาอย่าง ต่อเนือ่ ง จะต้องหมุนเงิน ท�ำบัญชีให้ดี ๆ อย่าช้อปปิง้ ออนไลน์ เยอะ เก็บเงินไว้จา่ ยในสิง่ ทีจ่ ำ� เป็นก่อน ด้านความรัก ถือว่าดี เป็นพิเศษ คนโสดจะได้สละโสด เจอคนถูกใจตรงสเป๊คเลย ทีเดียว คนมีคแู่ ล้ว มีโอกาสหมัน้ แต่ง พัฒนาความสัมพันธ์ คนมีครอบครัวจะใกล้ชดิ ดูแลกันดี ด้านสุขภาพการเดินทาง ระวังปัญหาเรื่องช่องท้อง อาหารการกินเน้นความสะอาด และสดใหม่ ใครทีป่ ว่ ยอยูจ่ ะดีขนึ้ ได้ยาดีหมอดี
ราศีมน ี :
15 มีนาคม - 13 เมษายน
ด้านการงาน จะมีความวุน่ วายมากหน่อย ปัญหางานที่ท�ำไม่ทัน ของเก่ายังไม่เสร็จ ของใหม่มาอีกแล้ว และปัญหาด้านเอกสารสัญญาต้องรอบคอบ เพราะอาจจะมีความผิดพลาดเกิดขึน้ ได้ ท�ำให้ลา่ ช้าเสียเวลา ด้านการเงิน จะมีปญั หาติดขัด ชักหน้าไม่ถงึ หลัง ให้วางแผน การใช้จ่ายให้ดี ๆ แล้วทุกอย่างจะสามารถผ่านพ้นไปได้ ช่วงนีง้ ดให้คนยืมเงิน เพราะจะไม่ได้คนื แน่นอน ด้านความรัก คนทีก่ ำ� ลังดู ๆ กันอยู่ จู่ ๆ ก็จะเงียบหายไปโดยไม่มสี าเหตุ ช่วงนีอ้ ยูก่ บั ตัวเองให้มาก ๆ ทุกอย่างจะค่อย ๆ ผ่านพ้นไปเอง ไม่ตอ้ งเครียด ด้านสุขภาพการเดินทาง ให้ระวังเรือ่ งการขับรถ ไปยังสถานทีท่ ไี่ ม่คนุ้ เคย ควรศึกษาเส้นทางก่อน ไม่งนั้ มีโอกาส หลง และเสียเวลา ไปไม่ทนั นัดหมาย
23 คู่หูเดินทาง