FREE
รฟม.
LIFE & METRO MAGAZINE VOL.1 NO.11 I MARCH 2018
Check in…
ปิดเทอมนี้... ชวนน้องๆ หนูๆ มาเรียนรู้ชีวิตสัตว์ที่
“สวนสัตว์ดุสิต”
กันเถอะ
www.mrta.co.th
02 Life & Metro
Editor’s Talk ฤดูรอ้ นมาถึงแล้วจ้า... ช่วงนีอ้ อกไปไหนมาไหนนอกบ้านหรือมีกจิ กรรมกลางแจ้งควรพกร่มหรือหมวก กันด้วยนะคะ ทีส่ ำ� คัญอย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยล่ะ เพราะเดือนนีพ้ ระอาทิตย์ทา่ นท�ำมุมได้แสบร้อนผิวดีแท้ Life & Metro ฉบับนี้ พาคุณผูอ้ า่ นไปหลบร้อนใต้รม่ ไม้ใบบังพร้อมชมสัตว์นอ้ ยใหญ่กนั ที่ “สวนสัตว์ดสุ ติ ” ซึง่ เป็นสวนสัตว์แห่งแรกของประเทศไทย ยิง่ ช่วงนีเ้ ป็นช่วงทีน่ อ้ งๆ หนูๆ ปิดเทอมใหญ่กนั แล้ว ควรพาเด็กๆ มา เดินเล่น เทีย่ วชมวิถชี วี ติ ความเป็นอยูข่ องสัตว์แต่ละชนิด ได้ทงั้ ความรูแ้ ละความสนุก พร้อมยังได้ยอ้ นวันวานของ เราในสมัยเด็กๆ ทีค่ ณ ุ พ่อ คุณแม่พาไปเทีย่ วด้วย เพราะภายใน 2-3 ปีขา้ งหน้า สวนสัตว์แห่งนีม้ โี ครงการจะย้าย ออกไปอยูน่ อกเมือง ทีจ่ งั หวัดปทุมธานี เพือ่ เพิม่ พืน้ ทีอ่ ยูอ่ าศัยของสัตว์ให้กว้างขวางมากขึน้ จากนัน้ ขอพาไปอิม่ อร่อยและเติมความหวานกันที่ ร้าน Sulbing Korean Dessert Café อยูท่ สี่ ยามสแควร์ ซอย 2 แต่ละเมนูเรียกว่าอร่อยเด็ด ดับกระหายคลายร้อนได้แบบฟินเวอร์ ในคอลัมน์ Eating Out ส�ำหรับ ผูอ้ า่ นสายช้อปห้ามพลาดกับ คอลัมน์ Shopping Guide ฉบับนี้ เรามาอัพเดตเทรนด์เสือ้ ผ้าและเครือ่ งส�ำอาง หน้าร้อนว่ามีอะไรน่าถอยกันบ้างนะ ช่วงนีอ้ ากาศร้อนขึน้ ทุกวัน แต่อย่าให้อารมณ์รอ้ นตามนะคะ...
อ่านนิตยสาร Life & Metro ออนไลน์ได้ที่
กองบรรณาธิการ
14
10
Contents ปี ท่ี 1 ฉบับที่ 11 เดือนมีนาคม 2561
อ่าน Life & Metro Magazine ออนไลน์ได้ที่
6 MRTA News 9 Bangkok Update 10 Around the World 12 Go Green 14 Check in… 20 Eating Out 22 Health 24 Sex & Relation 26 Beauty 28 Shopping Guide 30 Horoscope
รฟม.
ประธานที่ปรึกษา : ฤทธิกา สุภารัตน์ รองประธาน : สิริธิดา ธรรมกุล คณะที่ปรึกษา : กนกกาญจน์ เกศะรักษ์, ณัฐรัชต์จักร อันทะชัย, ชลิดา ญาณสะอาด, มิตตา บุญเลิศ, วรัทยา ปิน ่ เพชร, พิณนภา เพชรศิริ ฝ่ายบริหาร : มณฑกาล คงมัน ่ , สุรน ิ ทร์ ทองห่อ กองบรรณาธิการ : ชญานี อนุรก ั ษ์ตพ ิ น ั ธ์, ธันวา ประทุมสุวรรณ, ธุชรัชต์ ทองสวัสดิ์, ศุภลักษณ์ สุนทรมัฏฐ์, บรรณาธิการศิลปกรรม : สุรินทร์ ทองห่อ ศิลปกรรม : ภาคภูมิ สุดเอื้อม, สมิธ ทองห่อ พิสูจน์อักษร : วรรณรัตน์ โลหกุล ผู้อ�ำนวยการฝ่ายโฆษณาและการตลาด : นิยารินทร์ ฐานุธรรมพงศ์ ฝ่ายโฆษณาและการตลาด : วรวุฒิ เลิศวิทย์วรเทพ, วรร เพ็ชรวารี, จีรพงษ์ ศุขโข ฝ่ายธุรการ : วราวุธ สุวรรณเทพ ฝ่ายบัญชี : อุไรภรณ์ เลิศส�ำราญ
Where to Find : รถไฟฟ้ามหานคร สายเฉลิมรัชมงคล รถไฟฟ้ามหานคร สายฉลองรัชธรรม ร้านกาแฟ Café Amazon ร้านกาแฟ Doi Tung ร้านกาแฟ Café D’oro ร้านกาแฟ 94 Coffee สถาบันบัณฑิตพัฒนศิลป์ และห้องสมุด มหาวิทยาลัยชัน ้ น�ำทัว ่ ประเทศ ฯลฯ
รฟม.
เจ้าของนิตยสาร Life & Metro บริษท ั เอ็ม เจ มีเดีย จ�ำกัด 499/87 ถนนหทัยราษฎร์ แขวงสามวาตะวันตก เขตคลองสามวา กรุงเทพฯ 10510 โทรศัพท์ 0 2171 1535 โทรสาร 0 2171 1536 Email : mjmedia2008@yahoo.com ติดต่อ : ฝ่ายโฆษณา 09 2265 2442 ฝ่ายบัญชี 0 2889 5664 กองบรรณาธิการ 08 1919 4028
สิง ่ พิมพ์นช ี้ ว ่ ยลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในกระบวนการผลิต 19.88% เครือ ่ งหมายรับรอง “งานพิมพ์สเี ขียวรับผิดชอบต่อสิง ่ แวดล้อม”
MRTA News
นายไพรินทร์ ชูโชติถาวร รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงคมนาคม น�ำคณะสื่อมวลชนตรวจเยี่ยมงานก่อสร้างสถานีวัดมังกร เมื่อวันที่ 12 กุมภาพันธ์ 2561 นายไพรินทร์ ชูโชติถาวร รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงคมนาคม ได้น�ำคณะสื่อมวลชนตรวจเยี่ยมงาน ก่อสร้างสถานีวัดมังกร โครงการรถไฟฟ้าสายสีน�้ำเงินส่วนต่อขยาย ช่วงหัวล�ำโพง - บางแค โดยมี นายฤทธิกา สุภารัตน์ รองผู้ว่าการ (บริหาร) รักษาการแทน ผู้ว่าการ รฟม. และคณะผู้บริหาร รฟม. ให้การต้อนรับ และ นายภคพงศ์ ศิริกันทรมาศ รองผู้ว่าการ (วิศวกรรมและก่อสร้าง) ได้รายงานสรุปผลการด�ำเนินงานในภาพรวมของโครงการรถไฟฟ้าสายสีน�้ำเงินส่วนต่อขยาย ช่วงหัวล�ำโพง - บางแค และช่วงเตาปูน - ท่าพระ ว่าปัจจุบันการก่อสร้างงานโยธามีความคืบหน้า คิดเป็น 97.69% (ณ สิ้นเดือนมกราคม 2561) และมีแผนการเปิดให้บริการเดินรถไฟฟ้า แบ่งเป็น 2 ระยะ คือ ระยะที่ 1 เปิดเดินรถสายใต้ ช่วงหัวล�ำโพง - ท่าพระ - หลักสอง ในเดือนกันยายน 2562 และระยะที่ 2 เปิดเดินรถสายเหนือ ช่วงเตาปูน - ท่าพระ ตามล�ำดับ ซึง่ จะท�ำให้สามารถเปิดให้บริการตลอดสาย ทุกสถานี ทัง้ โครงการได้ในเดือนกุมภาพันธ์ 2563 จากนัน้ นายไพรินทร์ ชูโชติถาวร และคณะ ได้เดินตรวจเยีย่ มงานสถาปัตยกรรมภายในสถานีรถไฟฟ้าวัดมังกร ซึง่ มีรปู แบบผสมผสานระหว่างสถาปัตยกรรมจีนและยุโรป หรือทีเ่ รียกว่า สไตล์ชิโนโปรตุกีส ซึ่งมีความสอดคล้องกับสภาพแวดล้อมโดยรอบที่เป็นย่านชุมชนชาวไทยเชื้อสายจีนและย่านการค้าเก่าแก่ ทั้งนี้ เมื่อก่อสร้าง แล้วเสร็จสถานีวัดมังกรจะเป็นแลนด์มาร์คแห่งใหม่ของกรุงเทพมหานคร เนื่องจากเป็นสถานีรถไฟฟ้าใต้ดินที่มีสถาปัตยกรรมอันงดงาม เช่นเดียว กับสถานีสนามไชย สถานีอิสรภาพ และสถานีสามยอด ของโครงการรถไฟฟ้าสายสีน�้ำเงินส่วนต่อขยายช่วงหัวล�ำโพง - บางแค รฟม. จัดกิจกรรมท�ำบุญตักบาตรประจ�ำเดือนกุมภาพันธ์ 2561
เมื่ อ วั น ที่ 5 กุ ม ภาพั น ธ์ 2561 รฟม. จั ด กิ จ กรรมท� ำ บุ ญ ตั ก บาตรประจ� ำ เดื อ น กุมภาพันธ์ 2561 ณ บริเวณโถงกลางชั้น 1 อาคาร 1 รฟม. โดยนิ ม นต์ พ ระภิ ก ษุ ส งฆ์ จ�ำนวน 9 รูป จากวัดพระราม ๙ กาญจนาภิเษก มาฉันภัตตาหารเช้าและรับบิณฑบาต โดยมี นายฤทธิ ก า สุ ภ ารั ต น์ รองผู ้ ว ่ า การ (บริหาร) รักษาการแทน ผู้ว่าการรฟม. นางณฐมณ บุ น นาค ผู ้ ช ่ ว ยผู ้ ว ่ า การ รั ก ษาการแทนรองผู ้ ว ่ า การ (การเงิ น ) ผู ้ บ ริ ห าร พนั ก งาน และผู ้ ป ฏิ บั ติ ง านให้ รฟม. เข้าร่วมกิจกรรม 06 Life & Metro
นายบอริส จอห์นสัน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศ สหราชอาณาจักร และ นายไบรอัน เดวิดสัน เอกอัครราชทูตอังกฤษประจ�ำประเทศไทย เยี่ยมชมโครงการก่อสร้างรถไฟฟ้าสายสีส้ม (ตะวันออก) ช่วงศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย - มีนบุรี
เมื่อวันที่ 12 กุมภาพันธ์ 2561 นายภคพงศ์ ศิริกันทรมาศ รองผู้ว่าการ รฟม. (วิศวกรรมและก่อสร้าง) พร้อมด้วย นายวิทยา พันธุ์มงคล ผู้ช่วยผู้ว่าการ รฟม. ต้อนรับ นายบอริส จอห์นสัน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศ สหราชอาณาจักร และ นายไบรอัน เดวิดสัน เอกอัครราชทูตอังกฤษประจ�ำประเทศไทย พร้อมด้วยคณะผู้บริหารระดับสูงของรัฐบาลประเทศอังกฤษ ในโอกาสเยี่ยมชมโครงการก่อสร้าง รถไฟฟ้าสายสีส้ม (ตะวันออก) ช่วงศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย - มีนบุรี บริเวณสถานีคลองบ้านม้า โดยมีผู้บริหาร บริษัท อิตาเลียนไทย ดีเวล๊อปเมนต์ จ�ำกัด (มหาชน) ผู้รับจ้างก่อสร้างงานโยธาอุโมงค์ทางวิ่งและสถานีใต้ดิน สัญญาที่ 3 ช่วงหัวหมาก - คลองบ้านม้า และ Ove Arup & Partner International ผู้ออกแบบงานก่อสร้างงานโยธาอุโมงค์ทางวิ่งและสถานีใต้ดิน สัญญาที่ 3 ช่วงหัวหมาก - คลองบ้านม้า และได้บรรยายภาพรวมงานก่อสร้างสถานีคลองบ้านม้า ซึ่งปัจจุบันอยู่ระหว่างด�ำเนินการสร้างก�ำแพงกันดิน (D-Wall)
รฟม. ร่วมกับศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย จัดกิจกรรมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 1 ประจ�ำปี 2561
เมื่อวันที่ 7 กุมภาพันธ์ 2561 รฟม. ร่วมกับศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย จัดกิจกรรมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 1 ประจ�ำปี 2561 ณ บริเวณ โถงชั้นล่างและด้านหน้าอาคาร 1 รฟม. โดยมีผู้บริหาร พนักงาน ผู้ปฏิบัติงาน ให้ รฟม. เจ้าหน้าทีจ่ าก บริษทั ทางด่วนและรถไฟฟ้ากรุงเทพ จ�ำกัด (มหาชน) ผู้รับเหมา และที่ปรึกษาโครงการ จ�ำนวน 218 คน และพระสงฆ์จาก วัดพระราม ๙ กาญจนาภิเษก จ�ำนวน 5 รูป ร่วมบริจาคโลหิต ซึ่งในครั้งนี้ สภากาชาดไทยได้ เ ปิ ด รั บ บริ จ าคดวงตา อวั ย วะ ร่ า งกายด้ ว ย โดยมี ผู้บริจาคดวงตาทั้งสิ้น 57 ราย อวัยวะ 58 ราย และร่างกาย 51 ราย กิจกรรม ดังกล่าวจัดขึ้นเพื่อเป็นการสร้างกุศลด้วยการบริจาคโลหิต ดวงตา อวัยวะ และร่างกาย และส่งเสริมให้พนักงานตระหนักถึงการเสียสละเพื่อช่วยเหลือ เพื่อนมนุษย์ต่อไป Life & Metro 07
MRTA Quiz MRTA QUIZ ประจ� ำ เดื อ นมี น าคม 2561 ขอเชิญคุณผูอ ้ า่ นทุกท่านร่วมสนุกตอบค�ำถามลุน ้ รับ ของรางวัล “ม่านบังแดด พร้อมกระเป๋าผ้า MRTA” จ�ำนวน 4 รางวัล
สถานีรถไฟฟ้าทีม ่ ค ี ณ ุ ลักษณะครบทัง ้ 3 ข้อ ต่อไปนี้ คือสถานีใด? และเป็นของรถไฟฟ้า มหานครสายใด? • เป็นจุดวางนิตยสาร Life & Metro • เป็นสถานีเชือ ่ มต่อรถไฟฟ้าสายสีสม ้ ในอนาคต • มีอาคารจอดรถให้บริการ ส่งค�ำตอบพร้อมชือ ่ ทีอ ่ ยู่ ผ่านทาง QR Code ได้ตง ั้ แต่วน ั นี้ - 26 มีนาคม 2561
รฟม. จะสุ่มจับรางวัลและประกาศรายชื่อผู้โชคดีในฉบับถัดไป *ค�ำตัดสินของคณะกรรมการถือเป็นที่สิ้นสุด **พนักงาน รฟม. ไม่มีสิทธิ์ร่วมกิจกรรม
ประกาศรายชือ ่ ผูโ้ ชคดี MRTA QUIZ นิตยสาร Life & Metro ฉบับเดือนกุมภาพันธ์ 2561 ถ้าต้องการเดินทางไปยังอุทยาน มกุฏรมยสราญ ควรเลือกเดินทางด้วย รถไฟฟ้ามหานครสายใด และลงสถานีใด? ควรเดินทางด้วยรถไฟฟ้ามหานคร สายฉลองรัชธรรม หรือสายสีมว ่ ง และ ลงทีส ่ ถานีศน ู ย์ราชการนนทบุรี
ยินดีกับผู้ที่ได้รับรางวัล บัตรโดยสาร MRT มูลค่า 300 บาท จาก รฟม. จ�ำนวน 4 รางวัล ได้แก่ 1. คุณชยุต วิลาวรณ์ 2. คุณกิตติศก ั ดิ์ เพียรสา 3. คุณณัฐธิดา ปรัชญาโยธิน 4. คุณอรุณนี ศิรบ ิ ต ุ ร
ทั้งนี้ รฟม. จะจัดส่งของรางวัลให้แก่ผู้โชคดีทาง ไปรษณียต ์ อ ่ ไป
08 Life & Metro
รฟม. จัดกิจกรรมนวดคลายเครียด ครัง้ ที่ 2 ประจ�ำปีงบประมาณ 2561
เมื่ อ วั น ที่ 14 กุ ม ภาพั น ธ์ 2561 รฟม. จั ด กิ จ กรรมนวดคลายเครี ย ด ครั้ ง ที่ 2 ประจ� ำ ปี ง บประมาณ 2561 โดยน� ำ ผู ้ พิ ก ารทางสายตาจากมู ล นิ ธิ คอลฟีลด์เพือ่ คนตาบอดในพระราชูปถัมภ์ ส ม เ ด็ จ พ ร ะ เ ท พ รั ต น ร า ช สุ ด า ฯ สยามบรมราชกุ ม ารี จ� ำ นวน 12 คน มานวดให้พนักงาน และผู้ปฏิบัติงานให้ รฟม. ณ ห้องนิทรรศการ อาคาร 1 รฟม. โดยมีผู้เข้าร่วมกิจกรรมจ�ำนวน 56 คน ซึ่งกิจกรรมดังกล่าวจัดขึ้นเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดี และช่วยผ่อนคลายความเครียดจากการท�ำงานให้แก่พนักงาน และผู้ปฏิบัติงานให้ รฟม. และยังช่วยส่งเสริมรายได้ให้แก่ผู้พิการทางสายตาที่มาร่วมในกิจกรรมด้วย
รฟม. แจกฟรี!! นิตยสาร Life & Metro บัดดี้คู่ใจผู้ใช้บริการรถไฟฟ้ามหานคร
ผูใ้ ช้บริการรถไฟฟ้ามหานคร สามารถ รับนิตยสาร Life & Metro นิตยสารที่จะ เป็นบัดดีค้ ใู่ จผูใ้ ช้บริการรถไฟฟ้ามหานคร พร้อมเนื้อหาสาระต่างๆ ตามไลฟ์สไตล์ คนเมือง ได้ที่ • รถไฟฟ้ามหานคร สายเฉลิมรัชมงคล (สายสีนำ�้ เงิน) ได้แก่ สถานีสามย่าน สถานี คลองเตย สถานีพระราม 9 และสถานี ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย • รถไฟฟ้ามหานคร สายฉลองรัชธรรม (สายสีม่วง) ได้แก่ สถานีเตาปูน สถานีวงศ์สว่าง สถานีกระทรวงสาธารณสุข สถานี ศูนย์ราชการนนทบุรี และสถานีตลาดบางใหญ่ • อาคารและลานจอดรถของรถไฟฟ้ามหานคร สายเฉลิมรัชมงคล
Bangkok update TEXT : กองบรรณาธิการ
15 - 25 มี.ค.
The Musical Show ตอน Ladies of the Stage
พบกับเรื่องราวชีวิตของผู้หญิงสามคนที่เคยสร้าง ความประทั บ ใจสู ง สุ ด มาแล้ ว บนเวที ล ะคร ได้ แ ก่ “ปานรุง้ ” รับบทโดย สินจัย เปล่งพานิช, “มณีจนั ทร์” รับบทโดย นัท มีเรีย และ “คุณหญิงกีรติ” กับการแสดง ละครเวทีครั้งแรกของ คัทลียา แมคอินทอช นี่คือ ครัง้ แรกทีค่ ณ ุ จะได้ชมละครเวทีเรือ่ งยิง่ ใหญ่ถงึ 3 เรือ่ ง บนเวทีเดียวกัน เปิดแสดงเพียง 12 รอบเท่านั้น ณ เมืองไทยรัชดาลัยเธียเตอร์ ซือ้ บัตรได้ทไี่ ทยทิคเก็ต เมเจอร์ทุกสาขา หรือ โทร.0 2262 3456
23 - 25 มี.ค. สามแยกปากหวาน 3+1
การกลั บ มาอี ก ครั้ ง กั บ คอนเสิ ร ์ ต แห่ ง ความฮา 3 แยกปากหวาน ครั้งที่ 5 น�ำโดย 3 บุ รุ ษ ผู ้ ฉุ ด กราฟวงการเพลงไทย อ๊ อ ฟ ปองศักดิ์, ป๊อป ปองกูล และ ว่าน ธนกฤต แต่ครั้งนี้เวทีต้องสั่นสะเทือนกับการมาเยือน ของแขกรั บ เชิ ญ ตั ว แรง โอ๊ ต ปราโมทย์ คงไม่ต้องพูดว่าความมันส์จะสุดติ่งแค่ไหน พบกันที่ รอยัล พารากอน ฮอลล์ บัตรราคา 1,500 - 4,000 บาท ซื้อบัตรได้ที่ไทยทิคเก็ต เมเจอร์ทุกสาขา หรือ โทร.0 2262 3456
18 มี.ค.
โรงรับจ�ำนรรจ์ สมปอง & สมจุ ้ย
พระนักเทศน์ มหาสมปอง ขึ้นเวทีกับ ศิลปินเจ้าคารม ศุ บุญเลี้ยง ในทอล์กโชว์การกุศล โรงรับจ�ำนรรจ์ “สมปอง & สมจุ้ย” เวลา 14.00 น. ณ โรงละครเคแบงก์สยามพิฆเนศ ชั้น 7 สยามสแควร์วัน เป็นการทอล์กโชว์ที่สลับไปกับการ ร้องเพลง โดยมี แสตมป์ อภิวัชร์ เอื้อถาวรสุข มาเป็น แขกรับเชิญ รายได้หลังหักค่าใช้จา่ ยมอบให้มลู นิธศิ นู ย์รวมมิตร เพือ่ เด็กและเยาวชน จังหวัดเชียงราย บัตร 1,000 - 2,500 บาท ซื้ อ บั ต รได้ ที่ ไ ทยทิ ค เก็ ต เมเจอร์ สอบถามรายละเอี ย ด เพิ่มเติม 08 8122 9822
28 มี.ค. - 1 เม.ย. Disney On Ice Celebrates Everyone’s Story
เตรียมต้อนรับเทศกาลแห่งความสุขและความ หรรษาประจ�ำปีช่วงฤดูร้อนอีกครั้ง กับการแสดง ดิสนีย์ ออน ไอซ์ (Disney On Ice) ที่จะสร้างความ สุขสันต์ให้กับทุกคนในครอบครัว โดยปีนี้ มิกกี้ มินนี่ โดนัลด์ และ กู๊ฟฟี่ น�ำทีมเพื่อนพ้องกองทัพ ซูเปอร์สตาร์ดิสนีย์มากกว่า 50 ตัว จาก 14 เรื่องดัง ตลอดหลายทศวรรษที่ ผ ่ า นมา ตระการตากั บ ฉากสุดอลังการ รวมถึงเพลงโปรดเพลงดังอีกกว่า 30 เพลง ณ อิมแพ็ค เมืองทองธานี บัตรราคา 600 - 2,500 บาท ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www. thaiticketmajor.com/performance/disneyon-ice-everyones-story-2018-th.html
31 มี.ค.
The Truth in Room39 Concert
Room39 คือการรวมตัวของหนุ่มสาวที่รักเสียงเพลงที่มี แว่นใหญ่ โอฬาร ชูใจ (แว่นใหญ่ หรือ โอ) เล่นกีต้าร์, อิศรา กิจนิตย์ชีว์ (ทอม) ร้องน�ำ และ ชุติมน วิจิตรทฤษฎี (มน) ร้ อ งน� ำ กั บ การท� ำ งานเพลงในบ้ า นเลิ ฟ อิ ส 8 ปี เ ต็ ม ผ่ า น ประสบการณ์งานเพลงมากมาย พวกเขาพร้อมแล้วกับคอนเสิรต์ ใหญ่ครั้งแรกที่จะมาโชว์ความสามารถและเพลงเต็มรูปแบบ ความจริงในห้องหมายเลข 39 ณ ศูนย์นทิ รรศการและการประชุม ไบเทค บางนา (Hall 105) บัตรราคา 1,500 - 4,000 บาท ซือ้ บัตรได้ทไี่ ทยทิคเก็ตเมเจอร์ทกุ สาขา หรือ โทร.0 2262 3456 Life & Metro 09
Around the World TEXT: จึงอุรา
โรงแรม มูจิ (ของแท้) @ เสิ่นเจิ้น
เปิดให้บริการเป็นที่เรียบร้อยแล้วเมื่อเดือนมกราคมที่ผ่านมา ส�ำหรับ โรงแรม มูจิ (Muji Hotel) ที่เสิ่นเจิ้น มณฑลกวางตุ้ง ประเทศสาธารณรัฐประชาชนจีน ซึ่งนับเป็น โรงแรม มูจิ สาขาแรกในโลกของแบรนด์ไลฟ์สไตล์จากญีป่ นุ่ ด้วยปรัชญาแบบมูจคิ อื เรียบง่าย กะทัดรัด ปราศจากการตกแต่งรุงรังไปด้วยสิ่งฟุ่มเฟือยที่ไม่จ�ำเป็น ในขณะเดียวกันก็ต้อง ไม่ดูเป็นผลงานด้อยคุณภาพ การตกแต่ง ของโรงแรมมูจิจึงเรียบง่าย โก้ และใส่ใจ ในรายละเอียด ดั่งที่ทางมูจิบอกว่า “ตั้งแต่ เนื้อผ้าของผ้าขนหนู ต�ำแหน่งที่ติดปลั๊กไฟ และสวิทช์ไฟ ไปจนถึงเมนูในห้องอาหาร” ความเรียบง่ายทีแ่ ฝงด้วยความเป็นธรรมชาติ สไตล์มนิ มิ ลั ลิสต์นี้ สะท้อนให้เห็นด้วยพืน้ ไม้ รวมทั้งเสาและฝาผนังที่ตกแต่งด้วยไม้ที่ใช้ ท�ำฝาผนังของบ้านโบราณของจีน
ห้องพักมีทั้งหมด 79 ห้อง กินอาณาบริเวณตั้งแต่ชั้น 4 ถึง ชั้น 6 แบ่งเป็น 5 ประเภท (ทุกห้องรวมอาหารเช้า) บริเวณชั้น 3 เป็น ที่ตั้งของห้องอาหาร Muji Diner ห้องออกก�ำลังกาย ห้องประชุม สัมมนา จุคนได้ 200 คน และห้องสมุด มีหนังสือให้เลือกอ่าน 650 เล่ม เปิดให้บริการตลอด 24 ชัว่ โมง และเปิดให้บริการส�ำหรับบุคคลทัว่ ไป ไฮไลท์ของที่นี่ก็คือ มีร้านมูจิให้ช้อปกันด้วย ร้านใหญ่โตกว้างขวาง มี 2 ชั้น ขนาด 1,726 ตร.ม. เป็นหนึ่งในร้านมูจิที่ใหญ่โตที่สุดในจีน โรงแรม มูจิ สาขา 2 ที่ปักกิ่ง จะเปิดให้บริการในเดือนมีนาคมนี้ จากนั้นจะตามมาด้วยสาขา 3 ที่โตเกียว ซึ่งจะเป็นสาขาแรกในญี่ปุ่น และจะเปิดให้บริการในปี 2019 Photo : www.137144.xyz
Fruit Tart Cat Bed ทาร์ตผลไม้ที่นอนเจ้านายแมวเหมียว ไอเท็มนี้น่าจะถูกใจเหล่าทาสแมวเป็นแน่แท้! ที่นอนแมวที่น่ารักและน่ากินที่สุดในโลก! Nyanko Fruits Tart (Kitty Fruits Tart) ได้แรงบันดาลใจจากทาร์ตผลไม้แสนอร่อยมาท�ำเป็นทีน่ อนแมว อัดแน่นด้วยผลไม้ชนิ้ เล็กๆ น่ารัก เย็บติดกับทีน่ อนอย่างแน่นหนาทีก่ ลายเป็นหมอนส�ำหรับ น้องแมวได้อย่างลงตัว กลายเป็น ‘ทาร์ตแมว’ อันใหญ่ยักษ์ (กว้าง 40 ซม. สูง 11 ซม.) ท�ำให้ทาสแมวอยากจะหยิบมา เขมือบกินให้หน�ำใจ หรือจะใช้เป็น “ทาร์ตหมา” ไซส์มินิ ก็ยงั ไหว งานดีไซน์อนั ชาญฉลาดน่าปรบมือให้ในความช่างคิด ออกแบบโดย Felissimo บริษัทญี่ปุ่นที่ผลิตงานดีไซน์ น่ า รั ก มากมาย สนนราคาอยู ่ ที่ 125 ดอลลาร์ ส หรั ฐ ฯ มีจ�ำหน่ายที่เว็บ Japan Trend Shop จากญี่ปุ่น และยังมี บริการจัดส่งมาที่เมืองไทยด้วยจ้า Photo : www.eater.com 10 Life & Metro
หลังคารับน�้ำฝนทะเลทราย
ความแห้งแล้งขาดแคลนน�ำ้ ยังคงเป็นปัญหา ใหญ่ระดับโลกทีอ่ งค์กร ประเทศต่างๆ พยายามหา ทางแก้ไข ในอีกมุมหนึ่งความขาดแคลนก็กระตุ้น ให้เกิดสุดยอดความคิดสร้างสรรค์ ผสานงานดีไซน์ สุดเก๋เช่นกัน งานนีค้ งต้องยกนิว้ ให้หลังคาทรงชาม (Bowl-Shaped Roof) นวัตกรรมหลังคารูปแบบ ใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อผู้ที่อยู่อาศัยในทะเลทราย ออกแบบโดย BMDesign Studios บริษทั ออกแบบ สัญชาติอิหร่าน ด้วยความทีใ่ นพืน้ ทีใ่ นแถบเอเชียตะวันตกเฉียงใต้ ตัง้ อยูใ่ นเขตภูมอิ ากาศแบบร้อนแห้ง พืน้ ทีส่ ว่ นใหญ่ เป็นทะเลทราย มีปริมาณน�้ำฝนน้อยกว่าหนึ่งในสามของปริมาณน�้ำฝนเฉลี่ยทั่วโลก มีอัตราการระเหย ของน�้ำสูงเป็นสามเท่าของค่าเฉลี่ยอัตราการระเหยของน�้ำทั่วโลก ผู้ออกแบบจึงมีความต้องการให้หลังคา ลักษณะนีส้ ามารถเก็บน�ำ้ ฝนให้มากทีส่ ดุ และเร็วทีส่ ดุ ก่อนทีม่ นั จะระเหยไป โดยน�ำ้ ฝนจะไหลเข้ามาภายใน ปากของหลังคาทรงชามนี้ ก่อนที่จะไหลรวมเป็นจุดเดียวไปสู่ถังเก็บน�้ำที่มีการเตรียมไว้ หลังคาทรงชามนี้ จะตั้งซ้อนอยู่บนหลังคาอีกชั้นหนึ่ง เมื่อเป็นหลังคาสองชั้นจะช่วยให้การป้องกันความร้อนจากแดดเข้าสู่ ภายในอาคารสามารถท�ำได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เทคโนโลยีนยี้ งั อยูใ่ นขัน้ ต้นแบบและยังต้องใช้เวลาอีกสักระยะหนึง่ ในการสร้างให้เกิดขึน้ จริง และคาดว่า เมื่อเสร็จสมบูรณ์แล้วจะสามารถน�ำไปประยุกต์สร้างในหลายท้องที่ที่มีภูมิอากาศแห้งแล้งเช่นเดียวกันนี้ Photo : https://inhabitat.com
Quote “เราไม่ได้ไขว่คว้าความรัก เพือ ่ หาคนทีส ่ มบูรณ์แบบ แต่ เ ราไขว่ ค ว้ า ความรั ก เพื่ อ เรี ย นรู ้ ที่ จ ะมองคนที่ ไ ม่ สมบูรณ์แบบต่างหาก” Angelina Jolie
KitKat ล่าสุด! จากโกโก้รูบี้
สมกับเป็นผู้น�ำในวงการช็อคโกแลต เมื่อ “KitKat” คิ ท แคทญี่ ปุ ่ น สร้ า งความฮื อ ฮาอี ก ครั้ ง ด้ ว ยการออก โปรดักต์ตวั ใหม่ “รูบชี้ อ็ คโกแลต” ช็อคโกแลตรสชาติใหม่ ของโลกที่เพิ่งมีการค้นพบเมื่อปีที่แล้ว KitKat Chocolatory Sublime Ruby เป็นการร่วมมือกับคิทแคทญี่ปุ่น และ Barry Callebaut บริษทั ช็อคโกแลตชือ่ ดังจากสวิตเซอร์แลนด์ ผูค้ น้ พบรูบชี้ อ็ คโกแลต นับเป็นครัง้ แรกทีร่ บู ชี้ อ็ คโกแลตถูกผลิตขาย โดยรูบี้ช็อคโกแลตเป็นช็อคโกแลตธรรมชาติชนิดที่ 4 ต่อจากไวท์ช็อคโกแลต มิลค์ และดาร์ก ซึ่งเป็นการค้น พบช็อคโกแลตชนิดใหม่ในรอบ 80 ปี รูบชี้ อ็ คโกแลต ท�ำจากเมล็ดโกโก้รบู ี้ โดยไม่มกี ารตัดแต่งพันธุกรรม สีชมพู รสชาติหวานอมเปรีย้ วเหมือน ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ไม่มกี ารใส่สแี ละเติมรสชาติใดๆ ตอนนีม้ ขี ายเฉพาะทีญ ่ ปี่ นุ่ และเกาหลีใต้เท่านัน้ รอบแรก ผลิตจ�ำนวนจ�ำกัดเพียงแค่ 5,000 ชิ้น ราคาอันละ 400 เยน (ประมาณ 115 บาท) แฟนคลับบ้านเราคงต้อง รอสักระยะ ก่อนจะวางขายในประเทศอื่นๆ ซึ่งอาจจะรวมเมืองไทยด้วย Photo : www.elitedaily.com Life & Metro
11
Go Green TEXT: Chayanee A.
Green Internet for Kids
ดูแลเด็กๆ ให้พ้นภัยจากมุมดาร์กๆ ในโลกไซเบอร์
ว่ากันว่า อายุ 13 ปี คืออายุต�่ำสุดของเด็กและเยาวชนที่เพียงพอจะใช้ในการสร้างบัญชีผู้ใช้โซเชียลมีเดียต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเฟซบุ๊ก อินสตาแกรม ยูทูป สแนปแชต วอตส์แอพ ฯลฯ เพราะเงื่อนไขและข้อก�ำหนดต่างๆ อาจไม่ชัดเจนพอในการท�ำความเข้าใจของเด็กๆ ซึ่งอาจท�ำให้ตกเป็นเหยื่อของผู้ไม่หวังดีในการเข้าถึงข้อมูลต่างๆ หากคุณเป็นผูป้ กครองของเด็กเล็กๆ ลองโหลดแอปพลิเคชัน Kid Place : Parental Control ไว้กด็ ี เป็นแอปพลิเคชันทีม่ ตี วั ควบคุม ของผูป้ กครองและตัวล็อคป้องกันเด็กเพือ่ ปกป้องข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ และจ�ำกัดการเข้าถึงของเด็กไปยังแอปพลิเคชันทีค่ ณ ุ ก�ำหนด ไว้ Kids Place ยังช่วยป้องกันเด็กจากการดาวน์โหลดแอปพลิเคชันใหม่ การใช้โทรศัพท์ การส่งข้อความหรือการด�ำเนินการอื่นๆ ที่ ท�ำให้เสียเงิน รวมถึงคุณสมบัติที่ให้ความสะดวกแก่ผู้ปกครอง เช่น การรีสตาร์ทแอปพลิเคชันอัตโนมัติ ซึ่งมีประโยชน์ส�ำหรับเด็กเล็ก ที่ออกจาก launcher ของแอปพลิเคชันโดยไม่ได้ตั้งใจ เด็กก็สามารถพัฒนาศักยภาพในการใช้โลกอินเทอร์เน็ตและสนุกสนานได้ โดยที่ผู้ปกครองเองก็อุ่นใจในเรื่อง ของความปลอดภัยด้วย แต่อย่างไรก็ตามผู้ปกครองก็ควรหาเวลาพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นในการใช้อินเทอร์เน็ตของเด็กๆ ด้วย เพื่อสังเกตถึงสิ่งหรือเรื่องที่เด็ก สนใจในขณะนั้น ซึ่งสามารถป้องกันอันตรายได้ในอีกระดับ
Eco Tip
ผูกปิ่นโต…ไลฟ์สไตล์น่ารัก รักษ์โลกแบบง่ายๆ ของคนเมือง
เดีย ๋ วนีห ้ นุม ่ สาวออฟฟิศหลายๆ คนหันมาผูกปิน ่ โต กับร้านข้าวใกล้ๆ ออฟฟิศ ส�ำหรับมื้อเที่ยง เพราะ นอกจากไม่ต้องฟันฝ่าแดดร้อนจัดจ้า ฝุ่นควัน และ มลพิษทั้งหลายยามเที่ยงแล้ว ยังช่วยประหยัดเรื่อง ของการใช้ภาชนะพลาสติกหรือถุงพลาสติก ช้อนส้อม พลาสติกจากการซื้ออาหารตามสั่งด้วย ถือเป็นอีก หนึ่งไอเดียน่ารักๆ ของคนยุคใหม่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม จริงไหม
12 Life & Metro
กากกาแฟช่วยดับกลิ่น
เดีย๋ วนีห้ ลายๆ บ้านหรือออฟฟิศในเมืองมักมีเครือ่ งชงกาแฟขนาดเล็กหรือขนาดย่อมเอาไว้ ส�ำหรับชงกาแฟสดดืม่ ไม่กม็ เี อาไว้ชงกาแฟต้อนรับแขกหรือลูกค้าคนส�ำคัญ กากกาแฟเหลือทิง้ นัน้ หาใช่ของไร้ประโยชน์ไม่ เพราะเจ้ากากกาแฟเหล่านีส้ ามารถช่วยดับกลิน่ ไม่พงึ ประสงค์ได้ เป็นอย่างดี หากในครัวมีถังขยะของสดที่มักส่งกลิ่นในระหว่างวัน (ก่อนน� ำไปทิ้ง) ลองโรย กากกาแฟลงไป กลิ่นเหม็นของขยะจะถูกกลบไปเป็นอย่างดี หรือลองหาถุงผ้าโปร่งใสใบเล็ก บรรจุกากกาแฟ แขวนหรือวางไว้ในรถยนต์ จะช่วยลดกลิ่นอับในรถยนต์ได้เป็นอย่างดีเช่นกัน (แนะให้เปลีย่ นกากกาแฟทุกๆ สัปดาห์หรือ 10 วัน) หรือจะน�ำใส่ถว้ ยหรือโหลเล็กๆ วางไว้ในตูเ้ ย็น เพือ่ ช่วยดูดกลิน่ ไม่พงึ ประสงค์ในตูเ้ ย็นก็เป็นไอเดียก�ำจัดกลิน่ ทีด่ เี ช่นกัน วิธนี นี้ บั เป็นการน�ำสิง่ ที่ก�ำลังจะเป็นขยะกลับมาใช้ให้ได้ประโยชน์สูงสุดก่อนทิ้งจริงๆ นะ
Green Tip
รักษ์พลังงานรักโลก ส�ำหรับหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ
รูไ้ หมว่าการปิดสวิตช์เครือ ่ งคอมพิวเตอร์ และปรินเตอร์เมื่อเลิกใช้งาน จะช่วยประหยัด เงินได้ถึง 2,500 บาทต่อปีเชียวล่ะ แต่อันนี้ เราหมายถึ ง ตอนกลางคื น และในวั น หยุ ด สุดสัปดาห์นะ เพราะการเปิดๆ ปิดๆ หลายครัง ้ ภายในหนึ่ ง วั น นั่ น ก็ อ าจจะท� ำ ให้ เ ครื่ อ ง คอมพิวเตอร์และปรินเตอร์เกิดอาการรวนได้ แถมยังกินไฟมากกว่าเดิมอีกต่างหาก
Up Cycle ต่างจาก ECO อย่างไร วิถี ECO คือ การใช้ชีวิตบนความเอาใจใส่ต่อสิ่งแวดล้อมในทุกกระบวนการ ตั้งแต่การผลิต การขนส่ง จนถึงการย่อยสลายท�ำลาย เพื่อให้ทุกอย่างเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เช่น การเลือกใช้ รถยนต์ ECO การเลือกซื้อบ้านประหยัดพลังงาน การปั่นจักรยานแทนการขับขี่รถยนต์ ฯลฯ แต่วิถี Up Cycle นั้น เป็นการมองเห็นคุณค่าจากสิ่งที่ก�ำลังจะกลายเป็น “ขยะ” ในสายตาของหลายๆ คน แต่ถูกหยิบมาคิด ออกแบบ ดัดแปลง ให้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ที่มีประโยชน์และความน่าสนใจ มี มู ล ค่ า ในตนเอง ยกตั ว อย่ า งเช่ น กระเป๋าแบรนด์ดังอย่าง Freitag ที่ ขายดี ทั้ ง ในไทยและต่ า งประเทศ ก่ อ นหน้ า นี้ ใ ครไหนเลยจะไปคิ ด ว่ า ผ้าคลุมรถบรรทุกเก่าๆ ที่สุดท้ายมัก จะกลายเป็นขยะ กลับกลายมาเป็น แบรนด์ส ตรี ท แฟชั่ น ที่ ค รองใจ คนรุ ่ น ใหม่ ไ ด้ ใ นทุ ก วั น นี้ แถม สนนราคาก็ไม่ได้ถูกนะจ๊ะ Life & Metro 13
Check in TEXT & PHOTO : ธันวา หยาง
ปิดเทอมนี้... ชวนน้องๆ หนูๆ มาเรียนรู้ชีวิตสัตว์ที่ “สวนสัตว์ดุสิต” กันเถอะ
“สวนสัตว์ดุสิต” หรือ “เขาดินวนา” ณ วันนี้ ยังเปิ ดให้บริการตามปกติอยู ่ และยังไม่มีก�ำหนดการวันปิ ดตัว รวมไปถึงวันย้ายจากที่เดิมแห่งนี้ไปอยู ่ท่ีใหม่ ว่าคือวันใด แต่กก็ ำ� ลังอยู ใ่ นช่ วงก่อสร้างสถานที่แห่งใหม่ ในพืน้ ที่ 300 ไร่ ใหญ่โต กว้างขวางกว่าที่เดิมแห่งนี้ถึง 3 เท่า ที่บริเวณคลอง 6 จังหวัดปทุมธานี โดย คาดการณ์ว่าน่าจะสร้างเสร็จและขนย้ายสัตว์ต่างๆ ไปจัดแสดงในที่แห่งใหม่ได้ ส�ำเร็จภายใน 2 - 3 ปี ข้างหน้านี้
แน่นอนว่าคนทีค่ รัง้ หนึง่ ในวัยเยาว์คณ ุ พ่อ คุณแม่ เคยจู ง มื อ พาเที่ ย วเดิ น ชม ชี้ ใ ห้ ดู สั ต ว์ ใ นกรงนั้ น อธิบายให้ฟังว่านั่นคือสัตว์ชนิดนี้ นี่คือสัตว์ชื่อนั้น ฯลฯ คงมีความผูกพันและรู้สึกใจหายกันไปบ้าง กับการที่ได้ยินข่าวนี้ ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมพอดี เราจึงอยากให้คุณชวนลูก พาหลานไปเดินเที่ยว สวนสัตว์ดุสิตเพื่อร�ำลึกความหลังครั้งวัยเด็กกัน ช่วงนีอ้ ากาศเริม่ ร้อน แต่การเดินเล่นก็ไม่เหนือ่ ยมาก เพราะมีลมพัดโกรก และร่มไม้ใบบังให้นั่งพักผ่อน เป็นระยะ อีกทัง้ สวนสัตว์ในยุคปัจจุบนั มีพฒ ั นาการ 14 Life & Metro
ด้านความสะอาด ร่มรื่น มีระเบียบกว่าเมื่อ หลายสิบปีก่อนโน้นมากแล้ว นอกจากจะ มาดูสัตว์ต่างๆ ที่นี่แล้ว เขาดินยังมีสถานะ เป็นสวนสาธารณะทีเ่ หมาะแก่การเดินเล่น เล่นพักผ่อนหย่อนใจ ถ่ายภาพเล่น ชมการ แสดง ทานอาหาร สันทนาการต่างๆ ฯลฯ ถ้าใครไม่ชอบความแออัดจะมาวันธรรมดา ก็ได้ คนไม่เยอะมาก หรือวันหยุดก็ดี ไม่เหงา และมีกิจกรรมในสวนสัตว์เป็นสีสันมากกว่าวัน ธรรมดานิดหน่อย
มาเริม่ กันทีท่ างเข้าเขาดินมี 3 ประตูดว้ ยกัน คือ ด้านถนนอูท่ องใน อยูต่ รงข้ามกับรัฐสภาฯ พอดี ถือ เป็นประตูใหญ่สุด มีอาคารขนาดใหญ่รองรับการ จอดรถได้หลายร้อยคัน ด้านที่ 2 คือด้านถนนราชวิถี ด้านนีอ้ าจจะคับแคบไปนิด เหมาะส�ำหรับท่านทีม่ า ด้วยรถโดยสารประจ�ำทาง และด้านที่ 3 คือด้าน ถนนพระราม 5 ตรงข้ามกับประตู พระราชวังสวนจิตลดาพอดี ด้ า นนี้ เ งี ย บสงบที่ สุ ด มี ที่ จ อดรถนิ ด หน่ อ ย ส่วนใหญ่ใช้เป็น ทางเข้ า -
ออกของเจ้าหน้าทีส่ วนสัตว์ เมือ่ เข้ามาแล้วก็ตรงไป ซื้อตั๋ว ราคาคนไทย ผู้ใหญ่ 100 บาท เด็ก 20 บาท ภาพแรกที่เราจะได้เห็นในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ คือผู้ปกครองจูงลูกจูงหลานมาเที่ยว เหมือนเราใน วันวานเลย จะเดินแบบวางแผนก่อนก็ดี ขอแผนทีท่ ี่ เจ้าหน้าทีไ่ ด้ หรือจะไปยืนท�ำความเข้าใจจากป้ายที่ เค้าแสดงแผนทีใ่ ห้ดู แล้วเอามือถือถ่ายไว้ จะได้เดิน ไปดูไป ไว้แกะรอยตาม หรือจะเดินแบบเพลินชิล ไม่สนใจจุดไหน เจออะไรก็ดูอันนั้นก็ได้ ไม่มีปัญหา เพราะว่าในทีส่ ดุ ก็เหมือนเดินหมุนมาหยุดทีท่ างเข้า
Life & Metro 15
Check in
อยู ่ ดี ส� ำ หรั บ ท่ า นที่ ยั ง ไม่ อยากเดิ น ก็ ส ามารถขึ้ น รถพ่ ว งวนชมสวนสั ต ว์ ดู ก ่ อ นได้ มีการบรรยายชี้ชวนให้ดูจุดต่างๆ ด้วยพอสมควร ลองนั่ ง วนรอบแรกดู ก ่ อ นก็ ดี ว ่ า ตรงไหนมี อ ะไร บ้าง ราคาบริการ ผู้ใหญ่ 25 เด็ก 10 บาทเท่านั้น หมดรอบแล้วก็ลงเดิน เพื่อแวะดูจุดที่หมายตาไว้ เป็นพิเศษใหม่อีกรอบ
16 Life & Metro
สัตว์ที่นี่แบ่งโซนจัดแสดงไว้หลายหลาก เช่น โซนสัตว์ออสเตรเลีย นกเพนกวิน แมวน�้ำแสนรู้ มีเปิดการแสดงความสามารถให้ชมด้วย แมวน�้ำ ชู้ตบาส ชู้ตบอล รอดห่วง ฯลฯ รอบละ 20 นาที มีตารางเวลาแบ่งเป็นช่วงๆ วันละ 3 - 4 รอบ เรียก เสียงปรบมือได้อย่างล้นหลาม นอกจากการแสดง ของสัตว์แล้ว ก็มกี ารแสดงร้องเพลง เต้นระบ�ำ แสดง กายกรรมของชนเผ่าจากเคนย่าด้วย รอบละ 20 นาที เช่นกัน การชมสัตว์โซนต่างๆ นั้น มีทั้งร้อนรับลม ธรรมชาติ อย่างเช่น ยีราฟ เสือ สิงโต ลิง ชะนี เก้ง กวาง ช้าง อูฐ ฯลฯ และโซนมืดๆ เย็นๆ อยูใ่ นห้องแอร์ อย่างเช่น แมวป่าที่หากินในเวลากลางคืน และงู ต่างๆ อีกทั้งยังมีทางยกระดับช่วงหนึ่งให้ขึ้นไปเดิน ชมสัตว์จากมุมสูงด้วย โดยจะเริม่ จากกรงยีราฟ ผ่าน Life & Metro 17
Check in
ค่าง อุรังอุตัง เสือ สิงโต จระเข้ หมี ฮิปโปฯ มาจบที่ พิพธิ ภัณฑ์หลุมหลบภัยทีเ่ คยใช้ในสมัยสงครามโลก ครั้งที่ 2 นอกจากเดินดูที่ด้านบนแล้ว เค้ายังท�ำทาง ลงให้เป็นระยะ สามารถลงไปชมทีด่ า้ นล่างทางหน้า กรงก็ได้ ใกล้ชิดดี นอกจากเดินดูสัตว์แล้ว ในนี้มีร้านค้าเล็กๆ หลายแห่ง ขายน�้ำ ขายอาหาร รวมทั้งศูนย์อาหาร แบบแลกคูปอง มีสวนหย่อม สนามหญ้า มุมนั่งเล่น พักผ่อนหลบร้อนมากมาย มีสวนน�้ำ สวนเด็กเล่น และภัตตาคารริมน�้ำ บริการเรือปั่นลอยน�้ำ และ อีกหลากหลายมุมที่ให้คุณได้ถ่ายภาพเซลฟี่เล่น เก็ บ ไว้ เ ป็ น ที่ ร ะลึ ก ได้ อี ก หลายจุ ด เดิ น เล่ น ไป
18 Life & Metro
ความทรงจ�ำในวัยเด็กก็ย้อนกลับมาให้เรานึกถึง วันที่พ่อแม่พาเรามาเดินเล่นที่นี่ แม้วันนี้บางจุดจะ เปลีย่ นไป แต่บางจุดก็ยงั เหมือนเดิม ภาพในวันวาน จึงวนกลับมาให้เรานึกถึงอดีตอีกครั้ง... แม้ว่าใน อนาคตสวนสัตว์แห่งนี้จะไม่ได้อยู่ที่เดิมแล้ว แต่ การย้ายไปอยู่ที่ใหม่นั้นเป็นเรื่องที่น่ายินดีมากกว่า เพราะว่าบรรดาสัตว์ต่างๆ ก็คงจะมีพื้นที่ให้อยู่ อย่างกว้างขวาง ห่างไกลมลภาวะ ได้อยู่อย่างเป็น ธรรมชาติมากขึน้ พวกมันจึงน่าจะมีความสุขมากขึน้ การปลูกฝังให้เด็กๆ มีความรักสัตว์ เรียนรูค้ วาม เป็นอยู่ของสัตว์แต่ละชนิด แม้จะเป็นในสถานที่ จ�ำลองก็ตาม เปรียบเสมือนห้องเรียนมีชีวิตที่ได้ทั้ง ความรู้และความสุขไปพร้อมๆ กัน
สวนสัตว์ดุสิต เขาดินวนา
ตั้งอยู่ที่ 71 ถ.พระราม 5 แขวงดุสิต เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300 เปิดบริการทุกวัน เวลา 8.00 - 18.00 น. โทร.0 2281 2000
การเดินทาง
จากสถานีรถไฟฟ้าบีทีเอส ลงที่สถานี อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ จากนั้นต่อรถโดยสาร ประจ�ำทางฝั่ง รพ.ราชวิถี สาย 18, 28, 108, 528, 515, 539, 542 Life & Metro 19
Eating Out TEXT & PHOTO : ธันวา หยาง
เชิญแนะน�ำร้านอาหารเก๋ๆ เข้ามาได้ที่ mjmedia2008@hotmail.com
Sulbing Korean Dessert Café
ศูนย์รวมขนมหวานสัญชาติเกาหลี และสตรีทฟู้ดเด่นๆ มาไว้ในที่เดียว แมงโก้เอด
20 Life & Metro
“บิงซู” หรือน�้ำแข็งใสสไตล์เกาหลี ได้เข้า มาเปิดตัวในเมืองไทยหลายแบรนด์ด้วยกัน แต่ที่ โดดเด่นเป็นที่สุดนั้นเห็นจะเป็น “ซอลบิง” บิงซู ชื่อดังที่มีสาขาในเกาหลีมากถึง 490 สาขา และ อีก 16 ประเทศทั่วโลก มีแฟรนไชส์โดย Sulbing international Siam น�ำมาเปิดในเมืองไทยได้ ระยะหนึ่งแล้ว ตอนนี้มีอยู่ 12 สาขา และเพื่อให้ หน้าร้อนนีม้ ชี อ้ ยส์เลือกทีง่ า่ ยขึน้ ส�ำหรับวันทีอ่ ากาศ ร้อนๆ นึกอยากทานเครื่องดื่มเย็นๆ ขนมหวานๆ ดับร้อนให้ชื่นใจ มาร้านนี้ไม่ผิดหวัง วันนี้ เราเลือกมารีวิวที่สาขาสยามแสควร์ ซอย 2 เพราะเป็นศูนย์กลางแหล่ง ช้อปปิ้งที่เทรนดี้ที่สุด การเดินทางมาร้านนี้ไม่ยาก คือลง จากรถไฟฟ้าบีทีเอสแล้วมุ่งหน้ามาสยาม แสควร์ ซอย 2 มองหาธนาคารไทยพาณิชย์ เมือ่ เห็นป้ายร้าน Sulbing เดินเข้ามาแล้วเลีย้ ว ซ้ายขึน้ สูช่ นั้ 2 หรือ 3 และมีชนั้ 4 ด้วย (ส�ำหรับ
เสาร์-อาทิตย์เท่านั้น) ทุกชั้นเนื้อที่กว้างขวางนั่ง สบาย มุมถ่ายรูปเยอะ ปัจจุบันในร้าน สาขาสยามแสควร์ ซอย 2 รวม อาหารทานเล่นไว้ดว้ ยกันถึง 3 แบรนด์ คือ Sulbing บิงซูต้นต�ำรับเด่นของทางร้าน มี Bingo Toast & Juice ฟู้ดสตรีทต่างๆ ที่นิยมในเกาหลี ให้บริการ ใหม่ และที่ใหม่ล่าสุดอีก 1 แบรนด์ คือ Honey Mee Soft Ice cream ไอศกรีมรสนมหอมมัน หวานอ่อนๆ กับน�้ำผึ้งออแกนิคน�ำเข้าจากอเมริกา
คิมบับทูน่า
เอ้กโทสต์
มาเริ่มกันที่เมนูโทสต์แบบเบาๆ กัน ก่อน คิมบับทูน่า หรือข้าวห่อสาหร่ายไส้ ทูนาน่า ใส่ปูอัด ไข่ แตงกวา ไชเท้าดอง และรากไม้สมุนไพรจากเกาหลี เมนูนี้ถ้าจะทาน แบบต้นต�ำรับ ก็ทานได้เลย โดยไม่ตอ้ งจิม้ น�ำ้ จิม้ ใดๆ เพราะได้รสชาติอร่อยลงตัว หอมซอสและน�้ำมัน งา เป็นเอกลักษณ์อาหารเกาหลีที่แท้ทรูเลยทีเดียว แต่จะจิ้มซอสผสมมายองเนสก็ได้ไม่ผิด ส�ำหรับคน ไทยที่ติดรสจัดขึ้นมาอีกนิดนึง เมนูโทสต์จานต่อมา เอ้กโทสต์ อันนีเ้ หมาะส�ำหรับคนทีท่ านมังสวิรตั มิ าก เป็นขนมปังปิง้ นุม่ หนาหอมเนย ไส้ประกอบด้วย ไข่ แตงกวาดองและผักต่างๆ โดยมีซอสกีวีที่รสเด่น ด้านหวานเป็นตัวชูโรง ก่อนที่เมนูขนมหวานจะมา ก็จิบเครื่องดื่มเย็นๆ กันก่อน แมงโก้เอด เป็นไซรับ มะม่วงเข้มข้น ราดโซดา เสิรฟ์ มาเย็นๆ ก่อนดืม่ ควร จะคนเพือ่ ความกลมกล่อมสักนิดนะ เพราะด้านล่าง จะหวานกว่าด้านบนมาก อีกแก้วก็อร่อยไม่แพ้กัน ราสเบอร์รี่เอด เป็นไซรับราสเบอร์รี่เข้มข้น ราด ด้านบนด้วยโซดา หวาน ซ่า ดับกระหายคลายร้อน ดี ทีนี้ก็มาทานของหวานจานหลัก สตรอเบอร์รี่ ทีรามิสุช็อกโกแลต จานนี้อลังการที่สุดในร้านก็ว่า
วัฟเฟิลไอศกรีม
สตรอเบอร์รี่ชีสเมล่อน
ได้ ทั้งในด้านความงาม รสชาติ และราคา แต่ทว่า ใหญ่สุดคุ้ม ทานได้ประมาณ 3 - 4 คน ด้านล่าง เป็นน�้ำแข็งไสเกร็ดเล็กละเอียดราวหิมะ ปรุงรสไว้ หลายอย่างอร่อยล้วน โรยผงโกโก้ขมนิดๆ หอม หน่อยๆ ได้ใจคนชอบช็อกโกแลตแน่ ท็อปด้านบน ประดับประดาด้วยสตรอเบอร์รี่สดลูกโตๆ ราด ซอสช็อกโกแลตยั่วน�้ำลาย ที่ส�ำคัญด้านบนมีเค้ก ทีรามิสหุ วานมันนุม่ อร่อยประทับใจจนวางช้อนไม่ลง บิงซูเมนูต่อมาก็อลังการไม่แพ้กัน สตรอเบอร์รี่ชีส เมล่อน เสิร์ฟมาแบบมีปริศนา ต้องผ่าดูข้างในให้ ชิมเนื้อเมล่อนก่อน เค้าคัดมาหวานก�ำลังดีมีกลิ่น หอม แล้วตักไส้ครีมชีสผสมสตรอเบอร์รี่ที่ผสม วิปครีม โยเกิรต์ และน�ำ้ แข็งใสตาม เมนูนเี้ หมาะทีจ่ ะ ทานกัน 3 - 4 คนเช่นกัน ก่อนกลับควรรับซอฟท์ ไอศกรีมดูกับ ฮันนี่มีสวีทตี้ฟรุ้ต เด่นมากๆ ก็ตรงที่ เป็นไอศกรีมนมสด รสหวานอ่อนๆ ท็อปมาด้วย ผลไม้แห้งนานาชนิด เช่น สตรอเบอร์รี่ กล้วย อบแห้ง บลูเบอร์รแี่ ยม ราดน�ำ้ ผึง้ ออแกนิค น�ำเข้าจากอเมริกา เมนูต่อมาก็ขอเชียร์ วัฟเฟิลไอศกรีม ดูเรียบง่าย แต่รสชาติ ไม่ธรรมดานะ เนื้อวัฟเฟิลที่อบมาร้อนๆ กรอบนอกนิดๆ นุ่มในหน่อยๆ เมื่อทานร่วม กับไอศกรีมนมนี้แล้ว อร่อยลงตัว อยากให้ลอง ของเค้าดีจริงๆ
ฮันนี่มีสวีทตี้ฟรุ้ต
Sulbing Korean Dessert Café ที่ตั้ง 226 ล็อก 7 สยามสแควร์ ซ.2 ถ.พระราม 1 ปทุมวัน กทม. เปิดทุกวัน เวลา 11.00 - 23.00 น. โทร.0 2252 3148 - 9 FB & IG : @sulbinginternational Twitter : SulbingInter การเดินทาง ลงรถไฟฟ้าบีทีเอสที่สถานีสยามสแควร์ จากนั้น มาที่สยามแสควร์ ซอย 2 (สังเกตธนาคารไทย พาณิชย์) มองหาป้ายร้าน Sulbing เดินเข้ามา แล้วเลี้ยวซ้ายขึ้นบันไดสู่ชั้น 2 หรือ 3 Life & Metro 21
Health TEXT : Chayanee A.
ดื่มน�้ำอุ่น ดีต่อร่างกายอย่างไร ทุกวันนี้หลายๆ คนก็ยังสับสนอยู่ว่า จะเลือก ดื่ ม น�้ ำ อุ ่ น หรื อ น�้ ำ เย็ น แบบไหนถึ ง จะดี ที่ สุ ด ต่ อ สุขภาพ บ้างก็ว่าน�้ำเย็นท�ำให้ร่างกายเผาผลาญ มากขึ้ น (จะได้ ผอมลง) แต่ส่ว นมากก็บอกว่า น�ำ้ อุน่ นัน้ ดีตอ่ ระบบไหลเวียนเลือดภายใน ลองมาดู ข้อดีของการดื่มน�้ำอุ่นกันก่อนดีกว่า
•
ช่วยย่อยอาหาร
•
บรรเทาอาการท้องผูก
ปัญหาเรื่องสายตา ที่ผู้สูงวัยไม่ควรมองข้าม ผู้สูงอายุแทบทุกคนมักมีปัญหาทางด้านสายตา หลายคนมี ความสามารถในการมองเห็นลดลง ปัญหาที่พบกันบ่อยๆ ได้แก่ โรคต้อกระจก โรคต้อหิน ภาวะประสาทจอรับภาพเสื่อม ภาวะ สายตาสั้น สายตายาวผิดปกติ แต่ที่ถือว่าเป็นปัญหายอดฮิตของ ผู้สูงอายุคือ “โรคต้อหิน” ซึ่งผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะมาพบแพทย์ ต่อเมื่อสายตามัวลงมากจนไม่สามารถแก้ปัญหานี้ได้ ดังนั้นเมื่อ เริ่มมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับสายตาในผู้สูงวัยควรพบจักษุแพทย์ โดยเร็ว อย่าปล่อยปัญหาทิ้งไว้นานจนตาบอดในที่สุด
น�ำ้ อุน่ จะช่วยกระตุน้ ให้ตอ่ มย่อยอาหารท�ำงานได้ดี ช่วยจัดการกับอาหารในกระเพาะ ดังนัน้ ระบบย่อยก็จะไม่ตอ้ งท�ำงานหนักเกินไป ทัง้ ยังใช้พลังงานในกระบวนการย่อยน้อยลง ด้วย ช่วยก�ำจัดกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหาร เพือ่ รักษาความเป็นกลางของน�ำ้ ย่อยไว้นนั่ เอง การดื่มน�้ำอุ่นเป็นประจ�ำในขณะที่ท้องว่าง ยังช่วยควบคุมการเคลื่อนตัวของล�ำไส้ และช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูกได้ การดื่มน�้ำอุ่นช่วยให้ระบบย่อยอาหารท�ำงานอย่าง เป็นปกติ ช่วยย่อยสลายอาหารทีเ่ หลืออยูใ่ ห้หมดไป ท�ำให้ลำ� ไส้เคลือ่ นตัวอย่างสม�ำ่ เสมอ ทั้งยังช่วยลดอาการท้องอืดได้อีกด้วย
•
ช่วยลดน�้ำหนักส่วนเกิน
น�ำ้ อุน่ ช่วยเพิม่ อุณหภูมบิ ริเวณกลาง ล�ำตัวให้สูงขึ้น เป็นการเพิ่มอัตราการ เผาผลาญอาหาร ท�ำให้รา่ งกายเผาผลาญ แคลอรีได้มากขึ้น
•
บรรเทาอาการเจ็บคอ
•
ช่วยล้างพิษในร่างกาย
น�้ำอุ่นช่วยท�ำให้รู้สึกโล่งสบายใน ล�ำคอ และยังช่วยละลายเสมหะที่ข้น เหนียว และขจัดออกมาจากทางเดิน หายใจได้ง่ายขึ้น
•
การดื่มน�้ำอุ่นทุกวันจะช่วยล้างพิษ ออกจากผิวพรรณ ช่วยลดความเสี่ยง ในการเป็นโรคผิวหนังชนิดต่างๆ
ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตท�ำงานดีขึ้น
การดื่มน�้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น เพราะช่วยให้เลือดน�ำส่ง ออกซิเจนและสารอาหารต่างๆ ไหลผ่านไปสู่เนื้อเยื่อและอวัยวะทั่วร่างกาย ในขณะที่ การดื่มน�้ำเย็นมากเกินไป อาจท�ำให้หลอดเลือดด�ำอุดตันได้
22 Life & Metro
ชาเขียวช่วยดูแลตับ เพราะในชาเขี ย วอุ ด มไปด้ ว ยคาเทชิ น สารต้านอนุมูลอิสระ สารประกอบนี้เป็นที่ รู ้ กั น ดี ว ่ า ช่ ว ยการท� ำ งานของตั บ ได้ โดย ชาเขียวที่ชงจากใบชาจะดีกว่าแบบสกัดผง
กรดโอเมก้า 3 ช่วยลดความเครียด หากช่วงนี้คุณก�ำลังรู้สึกเครียดๆ แนะน�ำ ให้ รั บ ประทานอาหารที่ อุ ด มไปด้ ว ยกรด โอเมก้า ซึ่งพบมากในปลาแซลมอน ปลาทูน่า ผักใบเขียว และเมล็ดแฟลกซ์
อย่าลืมกินอาหารเช้า เพราะมันจะท�ำให้อ้วน หากคุณสาวๆ เลือกงดการรับประทานอาหารเช้า บอกไว้เลยนี่ไม่ใช่ผลดี ทัง้ ต่อสุขภาพและน�ำ้ หนักของตัวคุณ เพราะจะส่งผลให้มกี ารรับประทานอาหารที่ มีแคลอรีสูงในมื้อถัดไป ยิ่งคุณมีความหิวมากขึ้นเท่าไรก็จะยิ่งรับประทานอาหาร มือ้ ถัดไปมากขึน้ เท่านัน้ เป็นผลมาจากการสัง่ การของสมองทีจ่ ะตอบสนองได้อย่าง รวดเร็วกว่าในเวลาที่หิวจัด นอกจากนี้การรับประทานอาหารเช้ามีผลโดยตรงที่ ท�ำให้ระดับน�้ำตาลในเลือดคงที่ ท�ำให้ร่างกายมีความสมดุลในแต่ละวัน
โรคปอดบวมคืออะไร เป็นแล้วปอดบวมจริงหรือ อันที่จริงโรคนี้อาจเป็นโรคแทรกซ้อนของไข้หวัด หรืออาจเกิดจาก การติดเชื้อปอดบวมโดยตรง ติดต่อเข้าสู่ร่างกายทางจมูก ปากและ ตา เชื้อจะอยู่ในละอองเสมหะ น�้ำมูก น�้ำลาย ที่ผู้ป่วยไอ จาม ออกมา หรือติดต่อโดยการใช้สงิ่ ของร่วมกับผูป้ ว่ ย ส่วนอาการ ผูป้ ว่ ยจะมีอาการ ไข้สูง ไอมาก หายใจหอบ หายใจเร็ว อาจหายใจแรงจนชายโครงบุ๋ม ส�ำหรับเด็กจะมีอาการซึม ไม่ร่าเริงร่วมด้วย โรคนี้เป็นโรคที่ติดเชื้อ เฉียบพลัน ผูป้ ว่ ยจะต้องได้รบั การรักษาทันท่วงที หากมีอาการดังกล่าว ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว
Life & Metro 23
Sex & Relation TEXT : Chayanee A.
ขาดการมีเซ็กส์นานๆ
มันก็ไม่ดีหรอกนะจะบอกให้
หลายคนอาจคิดว่า “เซ็กส์” เป็นกิจกรรมทัว่ ๆ ไปส�ำหรับคูร่ กั ทีม่ กี ด็ ี ไม่มกี ไ็ ด้ อย่างไรก็เป็นแฟนกันอยูด่ ี ยิง่ บางคนท�ำงานหนัก เจอหน้าคนรัก ก็หมดอารมณ์หวานแหววเพราะความเหนื่อย ขอบอกว่าการขาดเซ็กส์ นานๆ นั้นก็ท�ำให้เกิดผลเสียหลายอย่างตามมานะ ไม่เชื่อมาดูผลลัพธ์ ของคนขาดเซ็กส์ดูกันเลย
•
เกิดภาวะเครียดสะสม
•
ช่องคลอดไม่พร้อมใช้งาน
•
เซ็กส์ช่วยฝึกกลั้นปัสสาวะได้ดี
การขาดเซ็กส์นานเกินไปท�ำให้สะสมความเครียด แต่ส�ำหรับคนไร้คู่ สามารถออกก�ำลังกายระบายความเครียดออกแทนก็ได้ เมื่อขาดเซ็กส์นานๆ ช่องคลอดของคุณอาจเกิดภาวะผนังช่องคลอด อ่อน เพราะขาดน�ำ้ หล่อเลีย้ งมาเนิน่ นาน พอถึงวันทีไ่ ด้ใช้งาน มันก็จะเลือด ออกได้ง่าย ซึ่งอาจท�ำให้คุณเจ็บหรือไม่อยากมีเซ็กส์ไปอีก มันก็เหมือนการบริหารกล้ามเนื้อช่องคลอดด้วยการฝึกขมิบนั่นแหละ สาวๆ แต่ในห้วงเวลาทีม่ เี ซ็กส์ ผูห้ ญิงหลายคนมักมีอาการตอดรัดหรือขมิบ บ่อยๆ ซึ่งก็เท่ากับคุณก�ำลังได้ออกก�ำลังกายช่องคลอด และช่วยให้คุณยัง คงกลั้นปัสสาวะได้ดี ไม่มีอาการหูรูดหย่อนยาน
•
อาจเป็นที่มาของโรคนอนไม่หลับ
การมีเซ็กส์ช่วยให้หลับสบายคลายกังวล (แน่ละ ได้ออกแรงนี่นา) นอกจากจะเหนือ่ ยแล้ว มันคือการทีร่ า่ งกายรูส้ กึ ผ่อนคลายแบบขีดสุดด้วย (ในกรณีที่คุณถึงจุดสุดยอดนะ ไม่ใช่แบบแกล้งถึง อันนั้นก็จะเครียดนิดๆ)
•
ความสัมพันธ์ห่างเหิน
ข้อนีน้ นั้ ส�ำคัญมากส�ำหรับชีวติ คู่ ว่ากันว่าการมีเซ็กส์จะช่วยให้ครู่ กั สือ่ สารกันได้ เข้าใจดียิ่งขึ้นในหลายๆ เรื่อง รวมถึงเป็นการปรับความเข้าใจกันได้ดีหากทะเลาะ หรือขัดใจกัน หลายครั้งที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งปฏิเสธการมีเซ็กส์กับคู่รักบ่อยๆ ก็มักน�ำ มาซึ่งการเลิกราเพราะอีกฝ่ายนอกใจในที่สุด (เราเตือนคุณแล้วนะ)
Q: ท�ำไมแฟนของฉันทีเ่ พิง่ คบกันได้ไม่กเี่ ดือนมักมีลบั ลมคมในและง่วนอยู่ กับมือถืออยู่เสมอ จะขอดูดีไหม เขาจะหาว่าฉันจุ้นจ้านหรือเปล่า?
A: เป็นเรือ่ งคาใจของสาวๆ หลายคน ลองสังเกตดูกอ่ นในเบือ้ งต้น บางที
เขาอาจมีธรุ กิจการงานมากจริงๆ ก็เป็นได้ และอาจยังไม่สนิทใจพอทีจ ่ ะให้คณ ุ รู้ทุกสิ่งเกี่ยวกับตัวเขา แต่หากว่ามือถือของเขาส่งเสียงตลอดเวลาในเวลา ที่มาหาคุณ (ทั้งๆ ที่เป็นเวลาเลิกงานแล้วแทบทุกครั้ง) แถมเขาชอบมองและ กดปิดหน้าจอ ก็อาจจะเป็นเพราะมีสาวๆ โทรหาเขาอยู่ก็เป็นได้ หากเขาส่ง ข้อความทันทีที่คุณเดินออกจากห้องและเก็บมือถือทันทีที่คุณเดินมา ก็อาจ เป็นไปได้ว่าคุณไม่ใช่ผู้หญิงคนเดียวที่เขาก�ำลังคุยหรือเดทอยู่ แต่อย่าเพิ่ง ด่วนสรุปไปเอง ลองใช้วิธีแซวๆ เล่นๆ ดู จับตามองพฤติกรรมในการตอบ ของเขาว่ามีพริ ธ ุ มากน้อยอย่างไร หรือถ้ามันท�ำให้คณ ุ อึดอัดมากกขึน ้ เรือ ่ ยๆ ลองเปิดใจและบอกกับเขาตรงๆ ดู ให้รก ู้ น ั ไปเลย แต่การหยิบมือถือของเขามา แอบกดดูเองเป็นสิ่งที่ไม่แนะน�ำเลยจริงๆ
24 Life & Metro
สัญญาณ
ที่อาจบ่งบอกว่ารักเริ่มจะจืดจาง คู่รักที่คบกันมายาวนาน ห้วงเวลาแห่งความหวานแหววอาจลดน้อยลงตาม กาลเวลา หรือบางครั้งอาจมีปัจจัยอื่นๆ ที่ท�ำให้เกิดอาการความรักจืดชืด ทั้งงานที่ มากมาย ความเครียด ต้องใช้เวลาเลี้ยงลูกเล็ก ปัญหาจากครอบครัว ปัญหาเรื่อง สุขภาพ ฯลฯ อย่าปล่อยให้ปัญหาเหล่านี้ท�ำให้ความสัมพันธ์ห่างเหินเกินเยียวยา นอกจากนีข้ อให้เช็กลิสต์ 5 สัญญาณเตือนข้างล่างนีด้ ว้ ยว่ามันก�ำลังเกิดขึน้ กับคูข่ อง คุณหรือเปล่า ถ้าเกิดขึน้ ควรหาวิธแี ก้ไขปัญหาเสีย หากจะเดินจับมือครองรักกันต่อไป ความสม�่ำเสมอลดลง 1 ข้อนีอ้ าจดูเป็นเรือ่ งเล็กน้อย แต่เชือ่ ไหม หลายคูเ่ ลิกรากันด้วยข้อนี้ ตรวจสอบหน่อย
ว่าความสม�่ำเสมอที่ลดลงมาจากอะไร งานของอีกฝ่ายมากไปจนไม่มีเวลา เบื่อหน่าย หากลดลงจนคุณรู้สึกได้ว่าเหงา ลองเปิดใจคุยกันดู
การวางแผนเรื่องระหว่าง “เรา” เริ่มสะดุด 2 จากทีเ่ คยพูดถึงอนาคตร่วมกัน ประโยคไหนๆ ก็มคี �ำว่า เรา เรา และเรา แต่เดีย๋ วนี้
กลับไม่มีเลย ลองเอ่ยกับอีกฝ่ายหน่อยดีไหมว่าแผนการเหล่านั้นยังคงอยู่ดีใช่ไหม หรือควรขยับการลงมือท�ำตามแผนได้หรือยัง
เขา หรือ เธอ ของคุณแสดงออกว่าต้องการพื้นที่ส่วนตัวมากกว่าเดิม 3 จากทีเ่ คยพูดคุย เคยเล่าให้กนั ฟังได้ทกุ เรือ่ ง เดีย๋ วนีไ้ ม่มกี ารปรึกษาหรือเล่าเรือ่ งชีวติ
แต่ละวันแต่ละสัปดาห์สกู่ นั ฟัง หรือพอถามไถ่กแ็ สดงออกเหมือนคุณก�ำลังไปยุง่ เรือ่ งส่วนตัว อันนีก้ ค็ วรเปรยๆ และพูดคุยเคลียร์กนั อย่าปล่อยเอาไว้จนกลายเป็นความห่างเหิน
4 พบกลุม ่ สังคมของเขาหรือเธออีกแล้ว เขา หรือ เธอ ไม่ค่อยอยากให้คุณไป
Did You Know?
จากทีเ่ คยตัวติดกัน สังสรรค์ทไี่ หนคุณต้อง พากันไปเป็นคู่ ครอบครัวและเพื่อนฝูงของคุณ ทั้งสองฝ่ายต่างก็รู้จักคุณดี แต่ถ้าระยะหลังเขา หรือ เธอ อยากฉายเดีย่ ว อ้างโน่นอ้างนีเ่ พือ่ ให้ได้ ไปคนเดียว มันเริม่ จะแปลกๆ แล้วล่ะ ลองสังเกต ดีๆ นะ แต่อย่าเพิ่งรีบจับผิด ลองฟังเหตุผลจาก เขาและเธอก่อนแล้วพิจารณาดูว่ามันจริงไหม ไม่มช ี ว่ งเวลาแห่งการปรับความเข้าใจ 5 ข้อนีอ้ นั ตรายมาก การทะเลาะกันบ้างของ
ผู้ชายกว่า 85 % ลงความเห็นว่า ชอบมองหญิงสาวที่มีริมฝีปากอวบอิ่ม ผู้ชายส่วนมากชอบผู้หญิงทาลิปสติก สีชมพู ในขณะที่ริมฝีปากสีแดงก็ท�ำให้ผู้ชาย ส่วนมากรูส ้ ก ึ ตืน ่ เต้นมากขึน ้ กว่าปกติเวลาที่ เจอกัน
คู่รักเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อทะเลาะแล้วขาดเวลา ในการปรับความเข้าใจ จะท�ำให้ความสัมพันธ์ แย่ลง อย่าอ้างว่าไม่มีเวลาอธิบายเหตุผล ไม่มี เวลาจะพูดคุยเคลียร์กัน การที่ท�ำให้อีกฝ่ายคิด ไปเอง เสียใจ น้อยใจไปเอง มักท�ำให้ปัญหา บานปลายเสมอ ทะเลาะกันครัง้ ใดขอให้รบี ปรับ ความเข้าใจกันภายในระยะเวลาที่เหมาะสม หากปล่อยไว้นานเกินไป มักเกิดช่องว่างภายในใจ ใครสักคนเสมอในความสัมพันธ์
Q: อยากให้แฟนเล้าโลมมากกว่านี้
แต่ไม่กล้าบอกจะท�ำอย่างไรดี ทุกวันนี้ ทุกอย่างมันไวเกินไปค่ะ
A: เรื่องของเซ็กส์ ไม่ใช่เรื่องของ
ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง หากแต่เป็นการสร้าง ความสุ ข ของทั้ ง สองฝ่ า ย หากคุ ณ รูส ้ ก ึ ว่าคุณแฟนบรรเลงบทรักเร็วเกินไป จนคุณยังเครื่องไม่ร้อนฉ่าพอ ทางที่ดี ควรจะบอกเขาไปตรงๆ แต่ถ้าเขินอาย ไม่กล้าบอก ลองใช้ Body Language หรือการบอกด้วยภาษาทางกายดู เช่น ค่ อ ยๆ จั บมื อ เขา พาไปยังส่วนที่คุณ อยากให้ เ ขาสั ม ผั ส มองหน้ า สบตา สื่อสารให้เขารู้ว่าคุณชอบมันเหลือเกิน หรื อ จะลองกระซิ บ บอกเขาข้ า งหู เ บา เบาว่า “ดีจังเลยค่ะ” “ตรงนั้นแหล่ะค่ะ” เพี ย งเท่ า นี้ เ ขาก็ จ ะเข้ า ใจคุ ณ มากขึ้ น และเพิ่มเวลา ณ ส่วนที่คุณโปรดปราน นานกว่าเดิม และเมื่อเขาสัมผัสตามใจที่ คุณปรารถนาแล้วอย่าลืมส่งสัญญาณ บอกเขาด้วยว่าคุณชอบแบบนี้แค่ไหน แล้ ว อย่ า ลื ม ปรนนิ บั ติ เ ขาคื น เป็ น การ ตอบแทนด้วยล่ะ Life & Metro 25
Beauty TEXT : Chayanee A.
เทคนิคการเขียนอายไลเนอร์ ส�ำหรับมือใหม่หัดเขียน
1
ส�ำหรับมือใหม่หดั เขียนอายไลเนอร์ บางทีกเ็ ป็นเรือ่ งยากที่ จะสร้างเส้นอายไลเนอร์สวย เฉียบคม ให้ได้ดงั่ ใจในการแต่งตา กูรเู มคอัพหลายๆ คนแนะน�ำว่า ส�ำหรับมือใหม่ให้ลากเส้นสร้าง ปลายหางอายไลเนอร์ก่อน เขียนเป็นรูปทรงหางตาที่ต้องการ ก่อนที่จะกลับไปลากเส้นจากหัวตามาบรรจบกับปลายหางตา ทีส่ ร้างไว้ วิธนี จี้ ะท�ำให้มอื ของคุณไม่สนั่ มากนักในการลากเส้น ยาวๆ ป้องกันการผิดพลาด หรือการลากเส้นสะดุด ยึกยือ จนเส้นอายไลเนอร์ไม่เรียบเนียน
3
2
ปัดมาสคาร่าแบบมีทริค เพื่อความสวยระดับมือโปร
ฟังดูอาจไม่น่าเชื่อเท่าไรว่าแค่เปลี่ยนทิศทางการปัดมาสคาร่าก็ให้ ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันออกไปได้ ซึ่งการปัดขนตาแบบแนวนอนตั้งแต่ โคนถึงปลายนัน้ จะท�ำให้ขนตาดูยาว เรียงเส้นสวย แต่ถา้ อยากมีขนตาที่ ยาวหนาและโค้งงอนแนะน�ำให้ลองปัดขนตาแบบแนวตัง้ เพียงถือแปรง ให้อยูใ่ นแนวตัง้ แล้วปัดไปทางซ้ายและทางขวา จะช่วยเพิม่ วอลุม่ ให้ขนตา ดูหนาขึ้นอีก 1 - 2 สเตปเลยทีเดียว
26 Life & Metro
นมสดใช้เช็ดเครื่องส�ำอางได้นะ
หลายคนอาจไม่รู้ว่าในกรดแลคติกนั้น อุ ด มด้ ว ยประโยชน์ ม ากมายส� ำ หรั บ การท�ำความสะอาดผิวจากเครื่องส�ำอาง แถมนอกจากจะใช้ เ ป็ น น�้ ำ ยาท� ำ ความ สะอาดใบหน้าได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังช่วยให้ ผิวมีความนุม่ นวลน่าสัมผัสอีกด้วย เทคนิค การใช้กเ็ พียงน�ำผ้าฝ้ายหรือแผ่นส�ำลีมาชุบ นมสด แล้วลูบไล้ให้ทั่วใบหน้าและล�ำคอ จนทั่ว นวดเบาๆ ด้วยปลายนิ้วนางและ นิ้วกลางด้วยระดับน�้ำหนักนิ้วปานกลาง เพื่ อ ช่ ว ยกระตุ ้ น การไหลเวี ย นโลหิ ต ใต้ ชั้ น ผิ ว จากนั้ น ล้ า งออกด้ ว ยน�้ ำ อุ ่ น ให้ สะอาด สามารถใช้ได้เป็นประจ�ำทุกวัน โดยไม่มีอันตรายหรือระคายเคืองผิว
4
ท�ำไมรูปทรงของหน้าอกถึงเปลี่ยนไป
คุณสาวๆ หลายคนประสบปัญหารูปทรงของหน้าอกเปลี่ยนไป คล้อย ไม่กระชับ
หย่อนยาน ท�ำไมถึงเป็นแบบนั้นน่ะเหรอ อันที่จริงก็มีหลายสาเหตุ ลองมาดูกันเพื่อ แก้ปัญหาได้ทันท่วงที
• สูบบุหรี่
การสู บ บุ ห รี่ จ ะไปท� ำ ลายโปรตี น อี ล าสติ น ซึง่ เป็นโปรตีนทีท่ ำ� ให้ผวิ ของเราเยาว์วยั และช่วยให้ หน้าอกกระชับ
• โครงสร้างรูปร่าง น�้ำหนัก ฮอร์โมน
• การลดน�้ำหนัก
ผู้หญิงแต่ละคนมีรูปร่าง น�้ำหนัก ฮอร์โมน หรื อ ปั จ จั ย อื่ น ๆ แตกต่ า งกั น ไป ซึ่ ง บางปั จ จั ย อาจจะท�ำให้อกใหญ่เร็วเกินไป มากไป จนอาจจะ ท�ำให้หน้าอกหย่อนยานตัง้ แต่ชว่ งวัยรุน่ ก็เป็นไปได้
น�้ำหนักที่ลดจากการออกก�ำลังกายก็มีส่วนท�ำให้หน้าอกเหี่ยวยานได้เช่นกัน ยิ่งหากไม่มีการ เน้นฟิตและเฟิร์มกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกด้วยแล้ว ก็จะท�ำให้หน้าอกปราศจากความกระชับตึง
• การตั้งครรภ์
เมื่ อ ผู ้ ห ญิ ง ตั้ ง ครรภ์ ร ่ า งกายจะ ผลิ ต ฮอร์ โ มนที่ มี ผ ลต่ อ การพั ฒ นา ของต่อมน�้ำนมและหน้าอกซึ่งจะมี ผลท�ำให้ผิวหน้าอกของผู้หญิงเรายืด และขยายใหญ่ขึ้น แต่เมื่อคลอดลูก แล้ว ลูกดูดน�้ำนมจากเต้า จนในที่สุด ลู ก เลิ ก ดู ด นมจากเต้ า ถึ ง เวลานั้ น หน้ า อกที่ เ คยกระชั บ ตึ ง ก็ อ าจเกิ ด ความหย่อนคล้อยได้เป็นธรรมดา
วิธีแก้ไขหรือลดปัญหานี้ท�ำได้โดย เลือกสวมชุดชั้นในที่มี ความพอดีกับรูปร่าง ไม่คับแน่นหรือหลวมจนเกินไป ดื่ม น�้ำเปล่าสะอาดมากๆ ในระหว่างวัน พักผ่อนให้เพียงพอ เลือกรับประทานอาหารดีมีประโยชน์ ออกก�ำลังกายในท่าที่ ช่วยดูแลและฟื้นฟูทรวงอกโดยเฉพาะเป็นประจ�ำ
Tip & Trick
ดวงตาช�้ำ อิดโรย ฟื้นฟูได้ด้วยแตงกวา ดูซีรีส์ดึกติดกันถี่ ร้องไห้โดนผู้ชายเท เจอมรสุมปัญหาชีวิต งานหนั ก หามรุ ่ ง หามค�่ ำ จนผิ ว รอบดวงตาแลดู ห มองคล�้ ำ อิดโรย แก้ไขได้งา่ ยๆ ด้วยมาส์กสูตรแตงกวาทีค ่ ณ ุ ท�ำได้เองทีบ ่ า้ น เพียงล้างผลแตงกวาให้สะอาด จากนั้นปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นแล้ว ใส่ลงในโถปัน ่ พร้อมโยเกิรต ์ รสธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะ เมือ ่ ปัน ่ จนเป็นเนือ ้ ครีมละเอียดเข้ากันดีแล้ว น�ำมาพอกทิ้งไว้บนเปลือกตาและผิวรอบดวงตาประมาณ 10 - 15 นาที แล้วล้างออกด้วย น�ำ้ เปล่าให้สะอาด ท�ำเป็นประจ�ำ สัปดาห์ละ 1 - 2 ครัง ้ ผิวรอบดวงตาจะสดใสเปล่งปลัง ่ ขึน ้ จาก ความชุม ่ ชืน ้ ด้วยคุณสมบัตข ิ องแตงกวาทีม ่ น ี ำ�้ เป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 96 จึงมีคณ ุ สมบัติ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ อุดมไปด้วยวิตามินซีและช่วยขจัดของเสียที่คั่งค้างในผิว Life Life && Metro Metro 27 27
Shopping Guide TEXT : Chayanee A.
Fun with Summer Fashion
ก�ำลังจะก้าวเข้าสู่หน้าร้อนแบบเต็มตัวส�ำหรับปี 2018 มาอัพเดตดู กันหน่อยดีกว่าว่ามีเสือ ้ ผ้า เครือ ่ งส�ำอางอะไรน่าถอยมาใช้ใหม่บา้ งนะ...
Sportwear Return
Ck CALVIN KLEIN SS 2018 คอลเลกชั่นสปริงซัมเมอร์ 2018 จากแบรนด์ CK จากคอนเซ็ปต์ Timeless (ไร้กาลเวลา), Bold (ห้ า วหาญ) และ Subversive (ล้ ม ล้ า ง) คื อ 3 องค์ประกอบหลักสู่เสื้อผ้าทั้งชายและหญิงที่ย้อนสู่ช่วงต้นยุค 90 ที่สปอร์ตแวร์ ทรงอิทธิพล แต่ครัง้ นีเ้ สริมเติมกลิน่ อายความร่วมสมัยลงไปผ่านผ้าเรโทร เทคนิค การตัดเย็บและโครงร่างสมัยใหม่ ส�ำหรับหนุ่มๆ เทรนช์โค้ตสุดประณีตเป็นการ น�ำโอเวอร์โค้ตผ้าคอตตอนสุดคลาสสิคกลับมาตีความใหม่จนเกิดโครงสร้างเนีย๊ บ และทันสมัย โดยผสานรสนิยมของคนในปัจจุบนั กับเทคนิคการท�ำคอตตอนสองชัน้ อันเป็นซิกเนเจอร์ของแบรนด์ วัสดุอย่างไนลอนและผ้าคอตตอนสีขาวบุนวม ก็กลับมาโดดเด่นอีกครั้ง ส�ำหรับสาวๆ เสริมความเท่แบบ androgynous ให้กับวันท�ำงานด้วยสูทแนว Boyish ท�ำจากผ้า Tropical Wool และเชิ้ต ออกซ์ฟอร์ดขนาดพอดีตัวที่มาในทรงโคร่งและสัดส่วนที่คาดไม่ถึง บาลานซ์ ความนุ่มนวลให้กับตู้เสื้อผ้าด้วยเสื้อผ้ากลิ่นอายเฟมีนีนสุดบอบบางและแอบเซ็กซี่ เล็กน้อยด้วยการเผยผิวบางส่วนให้เห็นผ่านการใช้ลาย Polka Dot บนผ้าแก้วออแกนซ่าและการปักเลื่อม สนใจคอลเลกชั่นนี้หาซื้อได้ที่ CK Shop ตามห้างสรรพสินค้าชั้นน�ำกันได้เลย
Somewhere Somebody
PLEATS PLEASE ISSEY MIYAKE SS 2018 เปิดประสบการณ์ใหม่ๆ ตาม คอนเซ็ปต์ของ Issey Miyake ที่ เต็มไปด้วยเรื่องราวสนุกสนานของ โลกยามกลางวัน การเดินทางไปยัง สถานที่ที่ไม่เคยไป พบเจอผู้คนที่ ไม่เคยเจอ การเดินทางไปสู่ประเทศ ในจินตนาการ การได้ใช้เวลาร่วมกัน กับใครสักคนที่ไหนสักแห่ง สู่สีสัน และเท็กซ์เจอร์ของพลีทที่น่าสนใจ ในคอลเลกชัน่ สปริงซัมเมอร์ 2018 นี้ พบกั บ คอลเลกชั่ น นี้ ไ ด้ ที่ Issey Miyake ทุกสาขา
28 Life & Metro
Rejuvenate Your Eyes & Your Face คู่หูปกป้องผิวรอบดวงตาและใบหน้า แบบครบครันคู่ใหม่จาก No.7 No.7 Instant Results Revitalising Hydrogel Eye Masks ราคา 690 บาท
Brighten up your Skin เผยผิวกระจ่างใส ด้วยผลิตภัณฑ์ Sulwhasoo Snowise
โซลวาซู สกินแคร์ อันเลอค่าจากประเทศเกาหลี ด้วยแรงบันดาลใจ จากดอกพลัมที่ผลิบานท่ามกลางปุยหิมะในฤดูหนาวสู่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว Sulwhasoo Snowise ด้วยพลังจากโสมขาวอันล�้ำค่า ช่วยให้ผิวอิ่มน�้ำ ชุ ่ ม ชื้ น พร้ อ มเสริ ม ความแน่ น กระชั บ ให้ ผิ ว เปล่ ง ประกายกระจ่ า งใส ขจัดหลากปัญหา ทั้งฟื้นฟูริ้วรอยแห่งวัย ผิวที่หมองคล�้ำ ผิวที่เหนื่อยล้า ฝ้ากระ จุดด่างด�ำ ภายในไลน์ Snowise ประกอบด้วย • Sulwhasoo Snowise EX Brightening Serum ราคา 6,500 บาท • Sulwhasoo Snowise Brightening Exfoliating Mask ราคา 2,100 บาท • Sulwhasoo Snowise Brightening Cleansing Foam ราคา 1,300 บาท • Sulwhasoo Snowise Brightening UV Protector ราคา 2,400 บาท
จากเทคโนโลยีไฮโดรเจล ตาข่ายพืน้ ผิว เหมื อ นเจลที่ ติ ด แนบสนิ ท กั บ ผิ ว อย่ า ง ไร้ ร อยต่ อ ช่ ว ยส่ ง ผ่ า นส่ ว นผสมหลั ก เพื่ อ ความกระจ่ า งใสลงสู ่ ผิ ว ได้ อ ย่ า งมี ประสิทธิภาพ ในขณะทีส่ ามารถท�ำกิจกรรม อื่ น ๆ พร้ อ มกั น ไปด้ ว ยระหว่ า งที่ ม าส์ ก ท�ำงานและมอบผลลัพธ์อย่างน่ามหัศจรรย์
No.7 Instant Results Purifying Heating Mask ราคา 690 บาท
มาสก์หน้าอุน่ ช่วยระบายความร้อนอย่างอ่อนโยน เพื่ อ เปิ ด รู ขุ ม ขนและดึ ง สิ่ ง สกปรกออกได้ อ ย่ า งมี ประสิทธิภาพ พร้อมท�ำความสะอาดรูขุมขนอย่าง ล�้ำลึก โดยไม่ท�ำให้ผิวแห้ง ทั้งยังถูกออกแบบมาเพื่อ ลดความมันโดยไม่ขจัดความชุ่มชื่นที่จ�ำเป็นส�ำหรับ ผิว ในขณะนวด มาสก์จะช่วยก�ำจัดสิ่งสกปรกและ เมื่อล้างหน้าออกจะรู้สึกได้ว่ารูขุมขนแลดูกระชับขึ้น ผิวรู้สึกสดชื่นและสะอาดล�้ำลึก
#st_ART เสื้อเชิ้ตสุดสนุกจาก A|X ARMANI EXCHANGE เปิดตัวโปรเจคพิเศษในชื่อ #st_ART ภายใต้ความร่วมมือระหว่าง Armani Exchange และศิลปินจาก นานาชาติทที่ ำ� งานสร้างสรรค์งานศิลปะร่วมสมัยทัง้ งานสตรีทอาร์ต งานศิลปะดิจทิ ลั และงานสร้างสรรค์ศลิ ปะ บนอินสตาแกรม แฮชแทคที่ถูกน�ำมาใช้เป็นชื่อโปรเจคนั้นเป็นการอ้างอิงไปถึงเอกลักษณ์ของเสื้อผ้าสไตล์ urban ทันสมัยในแบบของ Armani Exchange และสปิริตของเหล่าศิลปินที่มารวมตัวกันจนเกิดเป็นโปรเจค พิเศษครัง้ นีข้ นึ้ ซึง่ ภายใต้โปรเจคนี้ Armani Exchange จะใช้เสือ้ ทีเชิต้ เป็นเหมือนผืนผ้าใบขาวสะอาดทีพ่ ร้อม จะลงสีสันอย่างไร้ขีดจ�ำกัดตามจินตนาการของเหล่าศิลปิน จนกลายเป็นคอลเลกชั่นเสื้อทีเชิ้ตลิมิเต็ด เอดิชั่น ที่น่าจะโดนใจ FC สุดๆ หาซื้อได้ที่ ARMANI Exchange ทุกสาขา Life & Metro 29
Horoscope
ค�ำพยากรณ์ 1 - 31 มีนาคม 2561
TEXT: อ.ภูวินทร์ กาญจนพาณิชย์กุล
ราศีเมษ (13 เม.ย. - 14 พ.ค.)
ราศีกรกฎ (15 ก.ค. - 14 ส.ค.)
ราศีตล ุ ย์ (15 ต.ค. - 14 พ.ย.)
ราศีมง ั กร (15 ม.ค. - 14 ก.พ.)
ชาวราศีเมษในช่วงเดือนนี้ จะคิด วกวนและกังวลใจมากเป็นพิเศษเกีย่ วกับ เรือ่ งงาน กลัวงานจะไม่เป็นทีพ่ อใจของ เจ้านาย หรือไม่ผ่านมติที่ประชุม บอก เลยว่าถ้าท�ำดีทสี่ ดุ แล้ว ไม่วา่ ผลจะออกมา อย่างไรให้ปล่อยวางบ้าง อย่ากังวลมากไป เพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ ส่วนใน เรือ่ งการเงินนัน้ ช่วงนีเ้ งินจะออกมาก มี รายจ่ายเรือ่ งบันเทิง/ท่องเทีย่ ว ให้ถอื ว่า เป็นรางวัลให้แก่ชวี ติ ส่วนในด้านความรัก นั้น ระวังเรื่องมือที่สาม อย่าอ่อนไหว กับคารม เพราะค�ำพูดหวานๆ อาจท�ำให้ เสียใจในภายหลัง เรือ่ งสุขภาพอย่าโหม งานมากเกินไป ระวังเรือ่ งความเครียด
ชาวราศีกรกฎในช่วงเดือนนี้ ด้าน การงานจะมีบริวาร หรือมิตรภาพคอย ช่วยเหลืออยู่ ใครนินทาว่าร้ายก็ให้ท�ำ เป็นหูทวนลม อย่าเก็บมาเป็นอารมณ์ เพราะจะท�ำให้งานเสียได้ คนเก่งย่อมมี คนอิจฉา คนค้าขายอาจโดนคูแ่ ข่งโจมตี ให้นงิ่ ไว้ดที สี่ ดุ ลูกค้าจะรูเ้ อง ต้องใช้เวลา ในด้านการเงิน ช่วงนี้อย่าเพิ่งให้ใคร หยิบยืมเงิน รายจ่ายอาจมีมากหน่อย แต่กส็ ามารถหมุนไปได้ ในด้านความรัก คนโสดจะเนื้อหอม มีคนเข้ามาคุยเยอะ อย่าเพิง่ ตัดสินใจค่อยดูไปก่อน ส่วนคนมีคู่ ช่วงเดือนนีจ้ ะมีงอนกันบ้าง สุขภาพระวัง เรือ่ งสายตา ปวดหัว
ชาวราศีตลุ ย์ชว่ งเดือนนี้ ด้านการงาน จะเยอะมากเป็ น พิ เ ศษ จะเกิ ด ความ วุ่นวายในที่ท�ำงาน วางแผนให้ดี ส่วน ใครค้าขาย/ท�ำธุรกิจส่วนตัว ช่วงเดือนนี้ จะประสบความส�ำเร็จดี แต่ระวังเรื่อง การโอนเงิน ต้องตรวจสอบให้รอบคอบ อาจตกหล่น หรือโกงได้ ในด้านการเงิน เงินเข้าดี มีก�ำไรเป็นกอบเป็นก�ำ ถึงแม้ จะมีรายจ่ายเข้ามามากแต่กย็ งั เอาตัวรอด ได้ ด้านความรัก ช่วงเดือนนีอ้ าจจะนิง่ ๆ ไม่ค่อยหวาน แต่จะมีเรื่องขัดใจกันบ้าง ต้องพูดปรับความเข้าใจ คนโสด ที่เล็ง ใครไว้อาจจะไม่เป็นอย่างที่คิด เรื่อง สุขภาพ ระวังเรือ่ งโรคซึมเศร้า
ช่วงเดือนนี้ชาวราศีมังกร ความคิด จะพุ่งพล่าน มีไอเดียเกิดขึ้นมากมาย อยากท�ำนูน่ นีไ่ ปหมด หรือบางคนอาจถูก ทาบทามให้ไปท�ำงานในทีใ่ หม่ ให้ศกึ ษา หาข้อมูลก่อนตัดสินใจ แล้วจะประสบ ความส�ำเร็จ ด้านการเงิน ช่วงนี้จะตึงๆ ชักหน้าไม่ถึงหลัง ในด้านความรัก อาจ มีเรือ่ งเข้ามาให้เข้าใจผิดบ้าง ต้องคิดดีๆ อย่าใช้อารมณ์ในการตัดสินใจ ให้พดู คุย ด้วยเหตุผล คนโสดให้นงิ่ ไว้กอ่ น อย่าเพิง่ ตัดสินใจอะไร ส่วนด้านสุขภาพ ระวังเรือ่ ง ช่องท้อง อาหารเป็นพิษ บางคนอาจจะ เจ็บป่วยในจุดที่เคยเป็นมาก่อนแต่หาย ไปแล้ว กลับมาเจ็บใหม่กเ็ ป็นได้
ราศีพฤษภ (15 พ.ค. - 14 มิ.ย.)
ราศีสง ิ ห์ (15 ส.ค. - 14 ก.ย.)
ราศีพจ ิ ก ิ (15 พ.ย. - 14 ธ.ค.)
ราศีกม ุ ภ์ (15 ก.พ. - 14 มี.ค.)
ชาวราศี พ ฤษภในช่ ว งเดื อ นนี้ จ ะ เหนื่ อ ยหน่ อ ย แต่ ผ ลที่ ต ามมาคุ ้ ม ค่ า เรื่องงานอาจจะรู้สึกว่าต้องท�ำคนเดียว จะเหนือ่ ยจะหนักมากในช่วงนี้ ถ้าต้องการ ความช่วยเหลือให้หนั หาผูห้ ลักผูใ้ หญ่จะ เป็นการดี ใครคิดจะเจรจาธุรกิจช่วงนี้ ผ่านฉลุย ในส่วนของด้านการเงิน ช่วงนี้ จะหมดไปกันการช้อปปิ้งเสียส่วนใหญ่ บางทีซอื้ เพราะอารมณ์พาไป ซือ้ มาเก็บ ลืมใช้บา้ ง ลืมว่าซือ้ มาแล้วบ้าง ต้องตัง้ สติ ให้ดีก่อนช้อป ส่วนด้านความรัก อาจ มีปากเสียงบ้างเพราะความไม่เข้าใจกันใน เรือ่ งเล็กๆ น้อยๆ คนโสดจะมีแม่สอื่ พ่อสือ่ แนะน�ำให้รจู้ กั สุขภาพไม่มอี ะไรต้องกังวล
ชาวราศีสิงห์ในช่วงนี้ ด้านการงาน จะเป็นช่วงที่ติดขัดบ้าง ท�ำงานออกมา อาจไม่ เ ข้ า ตากรรมการ เจ้ า นายยั ง ไม่พอใจ บริวาร เพือ่ นร่วมงานอาจไม่เห็น ด้วย หรืออาจจะต้องคอยตามแก้งานให้ กับคนเก่าทีท่ ำ� ไว้ ให้อดทนไว้ ท�ำให้ดที สี่ ดุ ส่วนในด้านการเงิน ยังไม่เห็นโชคลาภ เด่นชัด แต่จะได้ลาภมาจากเสน่หา ช่วงนี้ ระวังเรือ่ งการใช้เงินให้ดี ส่วนเรือ่ งความรัก จะมีคนมาปรึกษาปัญหาความรัก แต่ เรือ่ งตัวเองจะเอาไม่รอด แนะน�ำให้เติม ความหวานให้ กั บ คู ่ ข องตั ว เองบ้ า ง ด้านสุขภาพ ระวังเรื่องไขข้อ กระดูก ระวังลืน่ หกล้ม
ชาวราศีพจิ กิ ช่วงเดือนนี้ ด้านการงาน อาจจะมีปัญหาเข้ามาให้แก้ไขเยอะแยะ มากมาย ทัง้ งานราษฎร์และงานหลวง ให้ อดทนไว้ อย่าพูดจาประชดประชัน เพราะ เรื่องเล็กๆ อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ ส่วนในด้านการเงิน อาจจะได้โชคลาภจาก คนทีอ่ ายุนอ้ ยกว่า หรือบริวารน�ำโชคมาให้ ถึงแม้เดือนนี้รายจ่ายจะเยอะ แต่ก็เอา ตัวรอดได้สบายๆ ในด้านความรัก ช่วง เดือนนีจ้ ะกลายเป็นพ่อสือ่ แม่สอื่ ให้คนอืน่ จะคอยจับคู่ให้คนโน้นคนนี้ แต่คู่ตัวเอง ไม่มี หรือมีแต่แอบเหงาๆ แนะน�ำให้ดแู ล ตัวเองและคูต่ วั เองบ้าง ด้านสุขภาพ ระวัง ช่องท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ยอ่ ย
ชาวราศีกุมภ์ในช่วงเดือนนี้ เป็น เดือนแห่งการประสบความส�ำเร็จในด้าน การงานทีด่ มี าก ผลงานจะเข้าตากรรมการ อาจได้เลื่อนขั้นเลื่อนต�ำแหน่ง ส่วนใคร ทีท่ ำ� ธุรกิจส่วนตัว ช่วงนีช้ ว่ งโกย อาจจะ มีชอื่ เสียงหรือเป็นทีร่ จู้ กั มากขึน้ ยอดขาย ทะลุเป้า ในด้านการเงิน เงินจะออก มากกว่าเข้า แต่จะออกในส่วนของการ ลงทุน หรือขยายกิจการ ถือว่าเป็นการดี เพราะเป็นการลงทุนที่จะประสบความ ส�ำเร็จในอนาคต ส่วนความรัก คนโสดให้ ค่อยศึกษาคนทีก่ ำ� ลังคุยอยูใ่ ห้ดี อย่าเพิง่ ทุ่มเทอะไรไปมากมาย คนมีครอบครัว แล้ว ความรักจะราบรืน่
ราศีเมถุน (15 มิ.ย. - 14 ก.ค.)
ราศีกน ั ย์ (15 ก.ย. - 14 ต.ค.)
ราศีธนู (15 ธ.ค. - 14 ม.ค.)
ราศีมน ี (15 มี.ค. - 14 เม.ย.)
ชาวราศีเมถุนช่วงเดือนนี้ การงาน จะประสบความส�ำเร็จดี ใครที่ท�ำงาน ประจ�ำอาจได้เลือ่ นขัน้ ขึน้ ต�ำแหน่ง หรือ เป็นคนทีผ่ ใู้ หญ่เล็งเอาไว้ ส่วนใครทีค่ า้ ขาย ท�ำธุรกิจส่วนตัว ช่วงนี้จะยุ่งมาก เงิน เข้าดี อาจมีแนวทางได้ขยับขยายสาขา หรื อ เพิ่ ม สิ น ค้ า ในร้ า นก็ เ ป็ น ได้ ส่ ว น ด้านการเงิน เงินจะเข้าดี คล่อง แต่จะไป จ่ายในเรือ่ งรถรา ค่ารักษาพยาบาล หรือ ต้องให้ผู้ใหญ่ภายในบ้าน วางแผนการ ใช้เงินให้ดๆี หมัน่ ท�ำบุญบ้างเพือ่ แก้เคล็ด ในส่วนนี้ ส่วนด้านความรัก ระวังมีปาก เสียงในเรื่องบุคคลที่สาม ค่อยๆ คุยกัน ด้วยเหตุผล แล้วจะผ่านไปได้ เรือ่ งสุขภาพ ระวังปวดฟัน เหงือก ล�ำคอ
ชาวราศีกนั ย์ชว่ งเดือนนี้ ด้านการงาน ให้ท�ำงานของตนเองให้ดีที่สุด อย่าได้ ไปจับงานใหม่ หรือท�ำหลายอย่างในเวลา เดียวกัน เพราะจะเกิดความวุ่นวายได้ ใครคิดจะขยับขยายกิจการ หรือลงทุน อะไรเพิ่มเติมให้ปรึกษากับผู้ใหญ่ดีที่สุด อย่าคิดเองท�ำเอง ด้านการเงิน มีรายจ่าย เข้ า แถวต่ อ คิ ว ยาว วางแผนการเงิ น ให้ดี ระวังเรือ่ งกระเป๋าเงิน หรือของมีคา่ หายด้วยในช่วงนี้ ด้านความรัก คนโสด มีโอกาสสละโสดเพราะจะมีแม่สอื่ พ่อสือ่ พาคูม่ าให้ คนมีครอบครัว อาจได้รบั ข่าวดี เรื่องสมาชิกตัวน้อย ด้านสุขภาพ ระวัง เรือ่ งนอนไม่หลับ คิดมาก
ชาวราศีธนูช่วงเดือนนี้ เป็นเดือนที่ เหมาะกับการเริม่ ต้นอะไรใหม่ๆ การขยับ ขยายสาขา ช่วงเดือนนีเ้ หมาะมากกับการ ศึกษาหาความรูแ้ ละวางแผน ใครทีก่ ำ� ลัง ย้ายงาน งานใหม่จะราบรื่น ได้เรียนรู้ สิ่งใหม่ๆ ในส่วนของเรื่องการเงิน จะมี เงินผ่านมือตลอด แต่ไม่มีเงินเหลือเก็บ ควรวางแผนการใช้เงินให้ดๆี ด้านความรัก ให้ระวังเรือ่ งรักสามเส้า ใครทีโ่ สดคุยกับ ใครอย่าเพิ่งให้ความหวัง ถ้าไม่คิดอะไร คนมีคู่ ถ้าก่อนนี้เคยไม่เข้าใจกัน ช่วงนี้ เหมาะมากกั บ การปรั บ ความเข้ า ใจ คืนดีกัน ด้านสุขภาพ ระวัง ไมเกรน ภูมแิ พ้ โรคเรือ้ รังเป็นๆ หายๆ จะกลับมา
ในช่วงเดือนนี้ชาวราศีมีน ในด้าน การงาน อาจจะเหน็ดเหนือ่ ยมากหน่อย มีอุปสรรคเข้ามาให้ต้องแก้ไขอยู่ตลอด ทัง้ เดือน แนะน�ำว่าให้เข้าหาผูใ้ หญ่ หรือ ปรึกษากับเพือ่ นร่วมงาน อย่าคิด ตัดสินใจ คนเดียว อาจพลาดได้ ในส่วนของเรือ่ ง การเงินนัน้ ช่วงเดือนนีโ้ อกาสได้รบั โชค ก้อนโต หรือได้รบั ของทีอ่ ยากได้มากนาน แล้วเป็นรางวัล ด้านความรัก อาจจะมี เรือ่ งให้ไม่สบายใจเล็กๆ น้อยๆ คนโสด ยังต้องโสดใช้เวลากับเพือ่ นฝูง ดูแลตัวเอง ไปก่อนในช่วงนี้ คนมีครอบครัว อาจเกิด ความขัดแย้ง ให้คยุ กันด้วยเหตุผล แล้ว จะราบรื่น ด้านสุขภาพไม่มีอะไรต้อง กังวล
30 Life & Metro
Life & Metro 31