MKsport #11 by MK Sport

AGENDA DES SPORTS

INTERVIEW

PORTFOLIO

PORTRAIT

REPORTAGE I MAGAZINE OFFERT

Votre été en Haute-Savoie à portée de main sur hautesavoiexperience.fr

Département de la Haute-Savoie. Photo du lac d’Annecy depuis la Tournette ©Jasckal - stock.adobe.com

et sur l’appli Haute-SavoiExperience

Espaces naturels

Rando

Je me géolocalise et je visualise les sites, expos ou animations à proximité

Patrimoine

Evénements

Je programme mes sorties culture grâce à l’agenda

Vélo

Je partage mes avis, mes photos et mes bons plans #hautesavoiExperience

ÉDITO

#11 VOYAGEONS CHEZ NOUS ! CET ÉTÉ ET AU-DELÀ … Par Carole Cailloux Tout a basculé d’un coup, sportifs étions contraints d’imaginer des terrains et salles de sport dans nos salons. On se souvient du skipper qui faisait du rameur sur son balcon, du grimpeur qui escaladait et campait dans son salon, du skieur qui glissait sur des montagnes de draps… Les sportifs confinés n’ont pas manqué d’humour et d’imagination. Mais voilà, c’est (presque) fini ! On nous a rendu nos montagnes, nos lacs, nos jambes et nos baskets et nous allons pouvoir en profiter cet été. Vous réaliserez en lisant nos pages qu’il est tout aussi reposant et dépaysant de partir en vacances près de chez nous qu’à l’autre bout de la planète. Amoureux de la nature, notre région nous offre de grands espaces et un terrain de jeu naturel immense. MKSport nous invite à voyager ici, dans nos belles montagnes, et à choisir un tourisme de proximité pour nous aérer (plus écolo & plus solidaire !). Mais aussi à consommer local, l’occasion de retrouver les bons produits de nos agriculteurs, nos restaurateurs, nos auberges et nos refuges. Dans notre dossier « Rendez-vous en Terrain Connu » redécouvrez les richesses de notre territoire : espaces naturels, patrimoine, culture, gastronomie… Tout est à portée de main. Voyager local, c’est possible ! Choisissez nos montagnes, elles n’attendent que vous.

SI VOUS NE SAVEZ PAS OÙ VOUS ALLEZ, N’IMPORTE QUEL CHEMIN VOUS Y MÈNERA. Lewis Carroll

TEAM Directrice de la publication : Carole Cailloux Directeur artistique : Victor Mouchot Directeur commercial : Nicolas Appertet Commerciale : Valérie Lantheaume, Journalistes : Baptiste Chassagne, Olivia Bergamaschi, Hélène Morisseau Illustrateurs: Joël Costes, Mathieu Forichon Couverture : Lorenz Holder

Stagiaire : Antoine Heller Société éditrice : Moka & Cie Raison sociale : SARL, K : 11 765 € Siège social : 12bis Impasse de la Futaie, 74960 Cran Gevrier Contact : contact@moka-cie.com Tél : 09 54 60 71 40 Parution : 15 Juin 2020

Imprimerie : Imprimerie Chirat 744 route de Ste Collombe 42540 Saint Just la Pendue Dépôt légal : ISSN 2648-0883 Web : mksport-mag.com

Ouvert 7jours/7 à partir du 06 juillet Espaces aquatiques intérieur/extérieur spa • sauna • hammam • massages

188 chemin de l’Étringa 74390 Châtel 04 50 72 04 31 • www.chatel-formedo.com

SOMMAIRE

SOMMAIRE Été 2020

#11

REPORTAGE

Lendemain dès l’aube, quand le jour d’après se lève sur l’outdoor p.10

AGENDA

Sports de fond p.16 Sports mécaniques p.22 Sports individuels p.24 Sports de glisse p.26

INTERVIEW

Guillaume Martin, je pédale donc je suis p.30 Jules Charraud, petit prodige du wakeboard p.42 Marc-Antoine Olivier, libre comme l’eau p.46 Samy Belmahdi, l’art du déplacement p.74 Mathias Giraud, base jump et chocolat p.80

PORTFOLIO

Lorenz Holder, photographe à sensations p.58

PORTRAIT

Justine Dupont, dompteuse de vagues p.36 Tom Pagès, le patron du FMX p.51

WEB SÉRIE

2 pas vers l’autre, braver le froid et traverser l’europe à pied p.86

CARNET DE VOYAGE

Mission Baïkal, dans les traces de la mer sacrée p.96

DOSSIER

Voyage en terrain connu, vous n’avez jamais été aussi près de partir si loin p.102

ZOOM OSV

MK LIKE

Le Grand-Bornand, soyer curieux, nous sommes ouverts ! p.56 Derby des alpages, l’événement déjanté de Kilian Bron p.68 Les frères Coin Coin, Duo de choc de la glisse p.71 7 aventures, paradis des activités outdoor p.72 Back to Bones, des formules pour jeunes et ados cet été p.73 Le Spot, Réservez, ridez, chillez ! p.73 Le Sport, est dans l’ADN du département p.95

DIVERS

MK#Gram p.143 Jeux concours p.146

Feu vert, pour un retour à la nature p.139

MK COACH

Comment débuter ? la nage en eau libre p.140

REPORTAGE

LE JOUR D’APRÈS

LENDEMAIN DES L’AUBE QUAND LE JOUR D’APRÈS SE LÈVE SUR L’OUTDOOR

LE JOUR D’APRÈS

REPORTAGE

Texte Baptiste Chassagne

Demain dès l’aube, à l’heure où les bourgeons verdissent la campagne, à l’instant où la neige blanchit la montagne, ils ne partiront pas. Non, ils ne bougeront pas. Peu importe ce qui les attend, ils resteront. Debout. Dehors. Peu importe les imprévus, bravant la crise, relevant les défis, ils feront face. Non, ces Hommes ne sont pas des poètes. Athlètes, territoires, marques, institutions et organisateurs, ce sont des acteurs de l’Outdoor. Et pour écrire les premières lignes de l’Outdoor du lendemain, nous avons croisé, non pas leurs rimes, mais leurs regards. Car Lendemain dès l’aube, à l’heure où la montagne s’offrira à nouveau à notre passion, sans parler de révolution, un changement de cap, humble, positif et pragmatique, sera nécessaire.

REPORTAGE

LE JOUR D’APRÈS

DES RÉSOLUTIONS PLUS QU UNE RÉVOLUTION « Le Jour d’Après ». De quoi s’agit-il ? D’un blockbuster hollywoodien au scénario catastrophe ? D’un film dystopique où se déchainent les éléments naturels et s’enchevêtrent les effets spéciaux ? Non. Cette fois nous ne sommes pas confortablement assis dans un fauteuil de cinéma, face à un écran géant, mais affalés dans notre canapé, rappelés à la petitesse de notre existence. Ou du moins nous l’étions. Du 17 mars au 11 mai. Pour cause de confinement. Vous savez, ce terme qui trône désormais en tête de liste des antonymes du terme « Outdoor » ! Condamnés à rester dedans alors que l’envie de jouer dehors devenait chaque jour plus intense, nous avons eu du temps ! Du temps pour rêver de ces montagnes qui se refusaient à nous. Du temps pour prendre conscience de l’importance de cette passion qui équilibre nos vies. Du temps pour réfléchir aussi. Réfléchir à ce fameux « Jour d’Après ». Précisément le 12 mai pour les plus pressés. Ce jour, où nous avons regoûté à la saveur délicieuse du sport en extérieur. Avec un appétit gargantuesque certes. Mais avec de bonnes résolutions également. Chacun à son humble échelle. Comme une promesse faite à soi-même et à son terrain de jeu. Pas les résolutions personnelles du Nouvel An, mais une foule de résolutions individuelles qui agrégées peuvent générer un soubresaut collectif. Pendant cette période, chaque passionné d’Outdoor a pu se découvrir des ailes de petit colibri. Des ailes qu’il s’imaginait déployer dès qu’il en aurait l’occasion, histoire de ramener un peu de positif dans un contexte morose et alarmiste. Ce jour est venu. Mais plus qu’un « Jour d’Après » évanescent, il doit s’agir d’un lendemain avec de beaux jours devant lui. Pour dessiner une esquisse de ce lendemain, nous avons croisé le regard de 5 acteurs de l’Outdoor. Chacun, par son métier, héberge, inspire ou protège notre passion. De prime abord, ils n’ont pas grand-chose en commun. Pourtant, la crise sanitaire et économique qui a frappé la planète entière de plein fouet les a rapprochés. Sur deux points. D’abord, sur les conséquences lourdes qu’il faudra surmonter dans les mois qui viennent. Ceci, en démontrant toutes les valeurs de solidarité et de résilience que le sport a pu leur délivrer. Ensuite, sur la nécessité, non pas d’un « Plan Marshall » de l’Outdoor annonciateur de promesses sans lendemain, mais d’un changement de cap progressif, nourri d’actions concrètes et pragmatiques. Des résolutions plus qu’une révolution. Car dans un système établi, petit colibri doit avoir l’humilité de comprendre que de ses petites ailes il ne va pas pouvoir tout chambouler. Lendemain dès l’aube, il s’agira d’un effort collectif. Et c’est tant mieux car c’est comme cela que l’on préfère les aventures en montagne : lorsqu’elles sont partagées.

IL DOIT S’AGIR D’UN LENDEMAIN AVEC DE BEAUX JOURS DEVANT LUI.

PREMIER REGARD : CHRITOPHE LAVAUT Directeur de l’Office du Tourisme de Combloux. « Le bilan économique pondéré par le bilan humain » « Une fois passée la brutalité avec laquelle l’urgence de la situation nous a frappé, puisque l’on a appris le samedi soir devoir fermer le dimanche matin, on prend du recul. Certes le bilan économique est désastreux, mais au final il se voit pondérer par le bilan humain. Avec un peu de philosophie, le dépit et la fatalité sont tempérés par cette nouvelle appréhension de la valeur que l’on donne à la vie. L’être humain est rappelé à sa vulnérabilité, à la fragilité de ce qu’il met en place, à son statut de fourmi par rapport à la planète. » « Axer nos évènements sur la proximité et l’accessibilité » « L’annulation des évènements a généré à Combloux une réaction spontanée largement partagée : la volonté de redonner un maximum de sens à nos rassemblements. Nous souhaitons axer encore plus nos évènements sur la proximité et le contact humain, car la station porte cette âme. L’ADN de Combloux, le sens de notre action, c’est rendre les activités Outdoor les plus accessibles et les plus conviviales possibles. Pas de rechercher en permanence la performance sportive ou économique avec un nombre de participants croissants à travers le temps. » « Ne pas succomber à la tentation de l’effet d’aubaine ! » « En terme de communication, nous avons un devoir de décence à respecter. Il ne faut surtout pas succomber à la tentation de l’effet d’aubaine ! Je m’explique : oui, la montagne a pu apparaître comme une valeur refuge pendant cette crise, mais ce serait totalement inapproprié de surabonder dans ce sens et un manque total d’humilité que de faire de cet axe de communication un levier d’attractivité pour nos territoires. »

LE JOUR D’APRÈS « La station de demain ? Avec un positionnement de niche. » « La station de demain ? Je pense qu’il n’existe pas un modèle unique de réussite déclinable sur chaque localité. Non, il faut que chaque station construise son futur sur ces bases pérennes que constituent son histoire et son ADN. Ainsi, chaque territoire pourra naturellement se positionner sur une niche bien précise. À Combloux par exemple, la dimension conviviale et la dynamique écoresponsable sont ancrées dans notre patrimoine. Elles sont donc revendiquées et mises en avant. En fait, pour moi, la station de demain elle doit respecter notre terrain de jeu et respecter d’où l’on vient ! »

REPORTAGE

de quelque chose lorsque l’on en est privé. C’est exactement ce que j’ai ressenti. Depuis 2 ou 3 ans, j’étais obnubilé par cette échéance olympique de Tokyo 2020. J’étais si focus que j’en avais presque oublié les raisons qui m’ont fait tomber amoureux de ce sport. J’aime le triathlon car il me permet de passer un maximum de temps à jouer dehors, il m’offre un contact maximal avec la nature, ses différents éléments : l’eau, la terre, le vent… Ainsi, l’apprentissage que je souhaite tirer de cette période, c’est continuer à maintenir un très fort niveau d’engagement vis-à-vis de mes objectifs tout en conservant cet œil vigilant qui regarde vers l’extérieur. Pour prendre du recul, ne pas m’enfermer dans un tunnel de performance où j’oublierais le plaisir et l’essence même de ma passion. » « L’écologie n’est pas un sujet tabou dans le sport de haut niveau ! » « Il est rare de croiser un triathlète qui ne soit pas amoureux de son terrain de jeu. Autour de moi, dans mon groupe d’entrainement ou sur le circuit mondial, on a tous un contrat tacite avec la nature qui fait que l’on respecte des règles de base. Après, on est aussi conscient de l’empreinte carbone générée par notre pratique. Du coup, on essaye de compenser au maximum d’un point de vue individuel en s’attachant à de petits gestes, des initiatives qui ne méritent pas de médaille mais qui doivent devenir des réflexes : consommer local, acheter des produits de saison, covoiturer un maximum… » « Peut-être moduler le calendrier pour limiter les déplacements en avion »

DEUXIEME REGARD : LÉO BERGERE Triathlète international, 8ème général mondial WTS 2019.

classement

« Au début, la politique de l’autruche… » « Au début du confinement, j’ai involontairement appliqué la politique de l’autruche. Face au flou qui nous entourait, je suis resté imperturbable par rapport à mes entrainements et mes objectifs, en ne changeant rien à ce que j’avais prévu. Puis, suite à l’annulation des Jeux Olympiques, le moral et la motivation ont légèrement plongé. Pendant quelques jours, j’ai donc décidé de faire le vide autour de moi. Je suis sorti de cette petite aventure introspective avec plus de sérénité, plus de recul. J’ai maintenu une activité sportive, car elle constitue la base de mon équilibre de vie, mais celle-ci se voulait beaucoup plus hédoniste. Je me suis éloigné de la pure performance tout en me recentrant sur le simple plaisir de pratiquer mon sport. » « Mon apprentissage de cette période ? » « Il y a un adage, remis au goût du jour dernièrement, qui affirme que l’on prend pleinement conscience de la valeur

« Ce serait un manque d’humilité de ma part que de donner des directives, de soumettre des solutions, car j’imagine difficilement l’ensemble des contraintes qui pèsent sur les organisateurs. Ce n’est pas mon rôle. Le premier axe de travail, ce serait certainement de moduler le calendrier du circuit international WTS afin de réduire au maximum nos déplacements en avion entre les différentes manches, en allant d’une épreuve vers l’autre, d’Est en Ouest, sans jamais rentrer chez nous. Mais cela me paraît un peu utopique au sens où cela impliquerait un mode de vie totalement nomade et itinérant. Or un athlète a besoin d’un minimum d’équilibre, d’attaches et d’encadrement s’il veut être performant… »

IL EST RARE DE CROISER UN TRIATHLETE QUI NE SOIT PAS AMOUREUX DE SON TERRAIN DE JEU. 13

REPORTAGE

LE JOUR D’APRÈS LE PLUS URGENT, CE N’EST NI LA PRODUCTION, NI LA RÉOUVERTURE DES LIEUX DE VENTE MAIS LE FAIT DE RENDRE ACCESSIBLE LES LIEUX DE PRATIQUE

TROISIEME REGARD : BENJAMIN THALLER Directeur d’Outdoor Sport Valley : OSV est un réseau engagé pour le développement économique de la filière outdoor ainsi que la promotion des pratiques sportives et la préservation des espaces naturels. « Une crise qui peut devenir opportunité pour les acteurs de l’Outdoor » « Sur le long terme, il est possible que cette crise se transforme en opportunité pour les acteurs de l’Outdoor. Bien évidemment, à court-terme, l’impact mécanique d’un arrêt prématuré de la saison d’hiver et le démarrage retardé de celle d’été est très négatif. Par effet de cascade, cela contracte le volume d’activité du marché tout entier. Il faudra aussi noter une nouvelle perte de terrain des magasins physiques par rapport à la vente en ligne, puisque le confinement à accéléré la transition vers un mode de consommation digitale. Néanmoins, cette crise a mis en exergue le besoin naturel de l’être humain d’évoluer dehors, de bouger en extérieur ! Il ne faut pas céder à l’opportunisme mais avoir en tête que la dynamique peut se révéler favorable pour ceux qui prônent la vie au grand air. » « Le salut de l’Outdoor passe par la pratique ! » « Cette crise nous a rappelé au « pourquoi » de notre mission, elle nous a poussé à nous recentrer sur nos fondamentaux. Notre rôle premier est de réfléchir aux conditions essentielles pour permettre le redémarrage rapide et pérenne des 450 entreprises que nous rassemblons. Et pour nous, le constat est assez indubitable : le salut de l’Outdoor passe par la pratique ! Le plus urgent, ce n’est ni la production, ni la réouverture des lieux de vente mais le fait de rendre accessible les lieux de pratique. Une fois les passionnés de retour sur leur terrain de jeu préféré pourra alors s’enclencher un cercle vertueux de relance du marché tout entier. » « Devenir une industrie à la pointe » « Notre besoin de nature s’est affirmé tout comme la nécessité de produire et consommer différemment. Un

impératif qui avait déjà été identifié dans le monde de l’Outdoor. Nous pouvons donc devenir une industrie à la pointe sur cet aspect-là et jouer un rôle vraiment moteur sur cet enjeu de transition énergétique. Le développement durable et la protection de l’environnement sont au cœur de nos initiatives depuis des années avec plusieurs axes majeurs : la construction de modèles économiques plus circulaires, la réduction de l’empreinte carbone et un accès plus respectueux à nos terrains de jeux naturels. » « Attention à l’entre-soi ! » « Il y a un point de vigilance à surveiller pour tous les acteurs de cet univers : ne pas parler d’Outdoor à travers un prisme personnel. J’entends par-là ne pas évoquer ce monde seulement au regard de notre situation privilégiée. Nous sommes chanceux d’habiter la montagne mais il faut être conscient que 80% des français vivent dans des zones urbaines. Il est donc nécessaire d’adapter notre discours et sortir de notre microcosme pour s’adresser à ces personnes qui n’ont pas la même culture, les mêmes habitudes et les mêmes codes que nous. Notre mission : rester authentiques pour ne pas dénaturer notre pratique et notre terrain de jeu mais en demeurant accessibles ! Nous devons présenter nos régions comme des territoires très agréables où le sport constitue un mode de vie, un socle de valeurs, et pas seulement comme des cartes postales de destination. »

LE DÉVELOPPEMENT DURABLE ET LA PROTECTION DE L ENVIRONNEMENT SONT AU COEUR DE NOS INITIATIVES DEPUIS DES ANNÉES

LE JOUR D’APRÈS

REPORTAGE

ne pas lire ces émotions sur les visages de nos participants… » « On va devoir aller plus loin et plus vite dans notre démarche écoresponsable » « Paradoxalement, cette crise a ramené avec elle un peu de positif. Elle a souligné combien les gens aiment côtoyer la nature et s’y retrouver, ensemble. Deux motifs d’espoir qui rendent optimiste quant à l’avenir de l’événement sportif. Par contre, il nous faudra aller plus loin et plus vite dans notre démarche écoresponsable. La prise de conscience a déjà eu lieu, les initiatives sont déjà enclenchées mais pour le moment, ce n’est pas suffisant. Prendre le virage du développement durable est une nécessité, c’est certain, mais une fois confronté à la réalité, c’est parfois plus difficile qu’il n’y paraît. Souvent à cause de budgets déjà très serrés. Néanmoins, l’argument économique ne doit pas nous servir d’excuses ! Il y a tellement de petites choses simples à mettre en œuvre et qui ne coûtent pas grand-chose… » « Mon intuition pour l’événement sportif de demain… »

QUATRIEME REGARD : PIERRE-YVES GERLAND Responsable outdoor chez Sport Premium : Agence spécialisée dans la communication et le développement d’évènements sportifs (Marathon du Mont-Blanc, MB Race, The Evian Championship, Alpsman…) « Prendre la moins mauvaise décision » « En tant qu’organisateur d’évènements, l’adaptation et l’anticipation sont deux facultés que l’on doit déployer au quotidien. Cependant, ici, l’incertitude était si grande… Le plus difficile fût de prendre une décision avec aussi peu de cartes en main, c’est à dire un minimum d’information et aucune jurisprudence. Notre unique objectif était alors de prendre une décision qui soit la moins mauvaise et la plus consensuelle possible pour tous. Ainsi, plutôt qu’un report, nous avons choisi d’annuler nos évènements. Pour deux raisons. D’abord, car le calendrier automnal était déjà extrêmement dense et venir en concurrence sur certaines dates aurait pénaliser d’autres organisateurs. Ensuite, car nous souhaitons offrir des expériences de course pleines à nos participants, or pour cela, à la vue de la difficulté de ces épreuves parfois extrêmes, une bonne préparation est indispensable. Chose impossible avec le confinement. » « Si l’on ne peut rembourser la totalité des inscriptions, ce n’est pas de gaité de cœur » « Forcément, la première conséquence est économique. D’ailleurs, si l’on ne peut rembourser la totalité des inscriptions, ce n’est pas de gaité de cœur mais bien parce que des frais incompressibles de communication en amont du Jour J ont été engagés. D’ailleurs, avec l’annulation de l’UTMB, cela nous prouve bien que de ce point de vue-là, petit ou grand événement, nous sommes tous logés à la même enseigne. Après, la deuxième conséquence se veut plus affective. Au sens où l’on exerce un métier-passion qui fait que l’on prend du plaisir à se retrouver sur le terrain pour offrir des sensations. Ça va nous faire mal au cœur de ne pas vivre ces frissons, de

« Cela relève de la pure intuition mais je vois l’événement de demain se construire autour de deux axes. Le premier en réaction à la fébrilité d’un business-model classique que l’on doit repenser pour devenir moins dépendants des conditions et des incertitudes du Jour J. Ainsi, lisser la temporalité d’un événement sur toute une saison ou sur plusieurs semaines peut apparaître comme une solution. L’émergence du e-sport, notamment l’application de cyclisme en ligne Zwift, est aussi à considérer dans un schéma potentiellement hybride entre réel et virtuel. Le deuxième axe a trait à la volonté des participants. Le confinement et plus largement l’enthousiasme général autour des « projets off » prouvent bien qu’ils aspirent à plus de liberté, à des épreuves moins cloisonnées, avec moins de contraintes. Avec des dimensions « plaisir », « partage » et « bien-être » renforcées, qui prendraient parfois le pas sur l’aspect purement performance ! »

IL Y A TELLEMENT DE PETITES CHOSES SIMPLES A METTRE EN OEUVRE ET QUI NE COUTENT PAS GRAND-CHOSE... LE JOUR D’APRÈS En savoir plus sur l’activité des intervenants : combloux.fr • facebook.com/leobergeretri outdoorsportsvalley.org • sportpremium.com

SPORTS DE FOND

FAMILY RACE

COURSE D’OBSTACLES JEUDI 16 JUILLET ET JEUDI 06 AOÛT LA PLAGNE Le dérivé du trail mythique de la Plagne pour un joli challenge familial. Le but du jeu ? Pas de chrono, pas de classement, mais un parcours à faire en famille parsemé d’épreuves ludiques où vous aurez besoin de toute votre famille pour réussir, a vos baskets, prêt, partez ! Un parcours où vous retrouverez des ravitaillements, des quizz, des épreuves sportives… avec un podium qui récompensera les 3 meilleures familles et le meilleur déguisement ! Infos : la-plagne.com Prix : gratuit

AGENDA

ADOPTE 1 COL !

CYCLISME DIMANCHE 26 JUILLET SAMOENS Amis cyclistes, profitez de ce lieu mythique situé à 1690 mètres franchi à 11 reprises par le Tour de France et 3 fois par le Critérium du Dauphiné, il vous est réservé ! Au départ de Samoëns, une montée de 11.65km à 8.5% de moyenne par le versant sud. Au départ de Morzine, une montée de 10.7km à 6.6% de moyenne par le versant nord. Une fois sur place au niveau du lac de Joux plane, la vue sur la vallée du Giffre, et la chaîne du Mont Blanc est imprenable en ce lieu de montagne préservé. Infos : samoens.com Prix : gratuit

PIERRA MENTA VERTICALE

MEGÈVE NATURE

2 montées sèches : Trail chronométrées. Départ en ligne. Cette épreuve se déroule sur un parcours de 3 km et 700 m de dénivelé positif. Les participants seront chronométrés grâce à un système de puce et les résultats sortiront en direct sur un écran placé sur la zone de départ. Tout le monde est convié à participer à l’événement Les remontées mécaniques seront ouvertes et vous pourrez encourager vos champions sur le parcours ! Infos : areches-beaufort.com Prix : 10 €

Liberté, c’est le crédo du trail, car il vous propose d’être : Libre de choisir sa distance durant la course : Libre de marcher ou de courir. Libre d’être chronomètré ou non Et cette liberté, nous l’avons couplée à des distances accessibles à tous, des parcours originaux et attrayants, des animations, musicales et gastronomiques, notamment avec un ravito d’arrivée concocté par le chef doublement étoilé du Four Seasons, Julien Gatillon. Infos : megevenaturetrail.com Prix : de 10 à 50 €

TRAIL JEUDI 30 JUILLET ARÊCHE-BEAUFORT

TRAIL SAMEDI 01 AOÛT ET DIMANCHE 02 AOÛT MEGÈVE

AGENDA

SILVA MOONTAIN RACES

TRAIL DE LA FRISON-ROCHE

TRAIL NOCTURNE MERCREDI 02 ET 05 AOÛT, ET 30 SEPTEMBRE COURCHEVEL

TRAIL SAMEDI 01 AOÛT ARÊCHE-BEAUFORT

Ce sont les crêtes de la Roche Parstire qui surplombent la vallée d’Arêche et du Roselend qui ont séduit les traileurs venus participer à ce trail de montagne depuis toutes ces années… Venez admirez les panoramas sur le Mont-Blanc et la célèbre Pierra Menta ! 4 parcours : • La «Frison Roche» - 42 km avec 2900 m d+ • La «Petite Frison» 17 km avec 1000 m d+ • La «Mini Frison» - 7 km avec 370m d+ • La «Mini Frison Marche» - 7 km avec 370m d+ • La kid’Roche de 1 à 5 km - Inscription sur place. Infos : trail-frison-roche.com Prix : de 10 à 42 €

SPORTS DE FOND

Après 5 ans d’absence les Silva Moontain Races Courchevel seront de retour en 2020 ! Un trail original, en nocturne, les mercredis de pleine lune. au départ de Courchevel Moriond et c’est parti pour 9.3 km (100m D- et 800m D+) de course nocturne. Infos : courchevelsportsoutdoor.com Prix : NC

TRAIL EDF CENIS TOUR

TRAIL SAMEDI 01 AOÛT ET DIMANCHE 02 AOÛT VAL CENIS Cinq parcours inédits de trail adaptés à tous les niveaux, un KV, une randonnée, et une course enfants… Des parcours allant de 10 à 77 km, avec une variation de dénivelé entre 800 et 4700 m, permettant d’obtenir jusqu’à 4 points ITRA et appartenant aux courses qualificatives à l’TUMB®. La vallée de la Haute Maurienne Vanoise offre des paysages saisissants tels que l’incroyable plateau du Mont Cenis, site d’altitude ouvert entre les montagnes sauvages dont les sommets culminent à près de 3 0000 mètres et l’immense Lac du Mont Cenis, le fort de la Turra, le village de Bessans et le Parc de la Vanoise. Infos : www.edfcenistour.com Prix : de 11 à 72 €

HOKA ONE ONE XTRAIL

TOUR DE SAVOIE MONT-BLANC

TRAIL DIMANCHE 02 AOÛT COURCHEVEL

CYCLISME DU MERCREDI 05 AOÛT AU SAMEDI 08 AOÛT DIVERS LIEUX

Retour du Hoka One One XTrail avec ces 4 parcours à découvrir dans des paysage à couper le souffle avec un passages dans le Parc National de la Vanoise : • XT 50km / 4100m D+ (3pts ITRA) • XT 33km / 2200m D+ (2pts ITRA) • XT 22km / 1050m D+ (1pt ITRA) • XT 11km / 580m D+ Infos : courchevelsportsoutdoor.com Prix : de 16 à 46 €

Retrouvez-nous, début août, sur les routes de Savoie et de Haute-Savoie et vivez une épreuve cycliste qui va tutoyer les sommets ! La course prend son envol à Annemasse pour se terminer au Revard par un spectaculaire contrela-montre en côte. Le TSMB, c’est aussi l’épreuve cycliste française N°1 des dénicheurs de talents. Infos : toursavoiemontblanc.com Prix : gratuit

CONTRE-LA-MONTRE EIFFAGE DU COL DE LA LOZE CYCLISME DIM. 09, DIM. 30 AOÛT ET DIM. 13 SEPTEMBRE COURCHEVEL

Cette nouvelle route alpine permettra aux spécialistes de venir se battre pour la victoire et pour les amateurs de venir découvrir un cadre exceptionnel et prendre le temps d’admirer les glaciers de la Vanoise et le Mont Blanc en toute sécurité. 2 distances : • Trophée Eiffage : 22,6km / 1510m D+ • Trophée Felt : 8,6km / 580m D+ Infos : courchevelsportsoutdoor.com Prix : de 12 à 16 €

SPORTS DE FOND

AGENDA

GRIMPÉE CYCLISTE «LE BOUQUETIN» CYCLISME SAMEDI 15 AOÛT LE GRAND BORNAND

www.traildeshautsforts.com

Grimpée cycliste chronométrée du col de la Colombière, organisée par le Vélo-Club et ouverte aux cyclistes de plus de 16 ans. 12km, 668m de dénivelé. Maintenu même en cas de mauvais temps Infos : legrandbornand.com Prix : 13 €

TIGNES TRAIL

TRAIL SAMEDI 15 AOÛT ET DIMANCHE 16 AOÛT TIGNES Tignes vous donne rendez-vous pour deux jours dédiés aux plaisirs de la course en montagne. Un challenge de taille pour les amateurs de trail puisqu’aucun tracé ne descend sous la barre des 2000 m d’altitude… Mais aussi un événement sur mesure pour les amoureux de la nature la quasi-totalité des parcours se déroule sur sentier (0% sur bitume). Infos : tignes.net Prix : NC

TRAIL DES HAUTS FORTS TRAIL SAMEDI 08 AOÛT MORZINE - AVORIAZ

Course de montagne reliant Morzine à Avoriaz, le trail des Hauts-Forts vous emmène à la découverte des plus beaux panoramas des Portes du Soleil, autour du sommet des Hauts-Forts, point culminant du Chablais et des Portes du Soleil. Une des premières courses post-covid, avec une organisation qui a fait ses preuves. 4 courses sont proposées au départ de Morzine : Trail des Mines d’Or 23km, Trail du fornet 40km, Trail des hauts forts 51km, Relais des Contrebandiers 30 et 21km. Infos : traildeshautsforts.com Prix : de 28 à 53 €

GRIMPÉE CYCLO : BEAUFORT LA ROUTE DU MONT CYCLISME MARDI 11 AOÛT ET SAMEDI 29 AOÛT ARÊCHE-BEAUFORT

Grimpée cycliste individuelle chronométrée. Beaufort - la route du Mont : 7km à 8%. Venez vous dépasser sur les routes du Beaufortain. Les cyclistes téméraires pourront se mesurer sur la route du Mont en partant de Beaufort, avec 7km à 8%. Infos : areches-beaufort.com Prix : 10 €

CYCLOSPORTIVE CHÂTEL CHABLAIS LÉMAN RACE 2020 CYCLISME SAMEDI 15 AOÛT ET DIMANCHE 16 AOÛT CHÂTEL - CHAMPÉRY

2ème édition de cette cyclo sportive entre France et Suisse. La course sera dotée de 70 000 € de prix dont 2 voitures par tirage au sort. Un circuit exeptionnel dans le Chablais Français et Suisse en passant par la vallée d’Abondance, l’ascension du Col du Corbier, Evian, Aigle, Champéry. Programme : • Gravel 51,8 km / 1678m de dénivelé. • Grand Parcours : 159 km / 3300 m de dénivelé. • Petit Parcours : 65 km / 1800 m de dénivelé. Infos : chatelchablaislemanrace.com Prix : de 65 à 85 €

FELT X3 COURCHEVEL TRIATHLON DIMANCHE 16 AOÛT COURCHEVEL Cette année, le triathlon Felt X3 Courchevel devient Hors Norme avec pour commencer : 3500m d’Aviron à effectuer sur Ergomètres. Suivra ensuite l’épreuve de Cyclisme (12,2km / 750m D+) puis l’épreuve de Trail s’achèvera après 9,8km et 650m D+/- de course. Un parcours total de 25,5km avec 1400m D+ et une arrivée à 2006m d’altitude ! Infos : courchevelsportsoutdoor.com Prix : 35 €

AGENDA

SPORTS DE FOND

LE TOUR DE L’AVENIR CYCLISME MERCREDI 19 AOÛT VAL D’ISÈRE

TRAIL DU GALIBIER THABOR

Sur dix jours de course, le Tour répond à la nécessité de découvrir les champions de demain dans tous les compartiments du jeu. Le séjour savoyard se poursuivra par deux étapes de haute montagne avec les difficiles col de Chaussy et du Mollard, à la veille du dénouement. Et rien ne saurait être joué jusqu’au dernier jour, puisqu’il restera un géant à affronter avec le col de l’Iseran (alt. : 2764 m.) qui sera à franchir avant la montée finale vers la station des Arcs 1800 en guise de conclusion. Infos : tourdelavenir.com Prix : gratuit

TRAIL DU SAMEDI 22 AOÛT AU DIMANCHE 23 AOÛT VALMEINIER

Amateurs de courses en pleine nature, 6 parcours sont proposés de 10 à 67 km dont le parcours à 2 étapes : 67 km en deux étapes avec bivouac à 2 250 m d’altitude au camp des Rochilles (3690 m D+ 4050 m D-) Des passages sous le Mont Thabor par les Grands Lacs, les Lacs des glaciers… Infos : trailgalibierthabor.com Prix : de 16 à 40 €

L’ÉCHAPPÉE BELLE

TRAIL DU VENDREDI 21 AOÛT AU DIMANCHE 23 AOÛT AIGUEBELLE L’échappée belle : trail ? raid ? ou trek ? À cette question nous vous répondons « peu importe ». C’est avant tout une aventure, votre aventure ! Nous vous proposons une traversée intégrale de la chaîne de Belledonne de Vizille (Isère) à Aiguebelle (Savoie). Ce tracé magnifique de 149 km et 11 400 m D+ vous emmènera de 250 m à 2 950 m d’altitude en vous faisant traverser tous les étages alpins de refuges en refuges. Il vous fera découvrir lacs d’altitude et forêts, traverser pierriers et moraines, glaciers et torrents, et avec un peu de chance apercevoir chamois et bouquetins. Une traversée sans concessions, en altitude, loin des routes, sur des terrains montagnards. Qui nécessitera une préparation adaptée, tant au niveau physique que mentale. Infos : lechappeebelledonne.com Prix : à partir de 77 €

TRAIL LE BÉLIER

TRAIL DU VENDREDI 21 AOÛT AU DIMANCHE 23 AOÛT LA CLUSAZ Le Bélier fait partie des évènements « trails » les plus anciens de HauteSavoie et est un évènement majeur en France. Trois jours d’épreuves qui se dérouleront sur le terrain de jeu de La Clusaz. Coureurs, marcheurs, petits, grands, tous partageront des moments de convivialité sur les sentiers des Aravis. Un « village test » permettra aux visiteurs et participants de tester les produits de trail, randonnée et marche nordique. Infos : lebelier-laclusaz.fr Prix : de 15 à 71€

SPARTAN RACE

COURSE D’OBSTACLES DU VENDREDI 21 AOÛT AU DIMANCHE 23 AOÛT MORZINE AVORIAZ Niché au creux des Alpes, entre montagnes, forêts et lacs l’évasion est à portée de main. Les 650 km du domaine offrent de très belles opportunités pour élaborer des tracés pittoresques et hors normes : Traversée de lacs d’altitude, ascension de pentes vertigineuses, saut dans des cascades naturelles, traversée des hauts pâturages, nage en eaux vives dans les rivières. Infos : spartanrace.fr Prix : à partir de 89 €

TRIATHLON DE LA MADELEINE TRIATHLON SAMEDI 22 AOÛT SAINT-FRANÇOISLONGCHAMP

Résolument difficile, le Triathlon de la Madeleine affiche fièrement sa particularité : en effet, après les parcours de Natation au plan d’eau, les parcours Vélo de ces deux épreuves présentent des dénivelés proprement hallucinants pour de telles distances : • Distance S : 1200m de D+ pour 20km • 2200m de D+ pour 53km, avec 2 ascensions. Infos : triathlon-de-la-madeleine. onlinetri.com Prix : à partir de 33 €

SPORTS DE FOND

AGENDA ALPINBIKE LAC D’ANNECY CYCLISME SAMEDI 22 AOÛT ET DIMANCHE 23 AOÛT ANNECY

Avec son décor de carte postale, grâce à ses paysages de rêve entre les rives du Lac d’Annecy et le Parc Naturel Régional des Bauges, l’AlpinBike Cimes du Lac d’Annecy vous fera voyager et monter sur des cols réputés : Col du Semnoz, Col de Plainpalais, Col des Près, etc Infos : challengecyclotour.com Prix : de 12 à 45 €

LIGHT ON TRAIL TRAIL DIMANCHE 23 AOÛT LES GETS

Réservez votre dimanche 23 août pour vivre un Trail au cœur des Alpes... Le LIGHT ON TRAIL Les Gets est l’occasion idéale pour prévoir un week-end entre amis ou en famille afin de découvrir les atouts de cette superbe région en plein été ! Choisissez le format qui vous conviendra le mieux (9, 18km ou 35 km) et profitez dans tous les cas d’une vue imprenable sur le Mont Blanc ! Infos : lightontrail.com Prix : de 11 à 35 €

LA MONCHU DANS L’PENTU

CYCLISME DIMANCHE 20 SEPTEMBRE SAINT-GERVAIS La Monchu dans l’pentu est une randonnée cycliste sans chronomètre ni classement. 4 itinéraires avec différents niveaux de difficulté seront proposés aux participants.(30/ 54/ 74/ 97 km). Prenez en plein les yeux sur la route des cascades, découvrez la cascade d’Arpenaz sur la commune de Sallanches et la cascade du «coeur» à Chedde. Infos : teammbf.fr Prix : 20 €

TOUR DE FRANCE

CYCLISME MERCREDI 16 SEPTEMBRE ET JEUDI 17 SEPTEMBRE DIVERS LIEUX

WEEK-END DU TOUR DE LA GRANDE CASSE TRAIL SAMEDI 22 AOÛT ET DIMANCHE 23 AOÛT PRALOGNAN LA VANOISE

Sportifs préparez-vous ! Les trails du Tour de la Grande Casse, une épreuve grandiose autour du plus haut sommet de la Savoie. Un parcours raide mais de toute beauté qui vous permettra d’évoluer entre cols et vallons d’altitude au coeur de la Vanoise. Les coureurs s’élancent pour un trail de 65 km et 3 855 m de denivelé positif. Avec un passage à Tignes le lac, un parcours exigeant, des paysages de rêve… Infos : trailsvanoise.fr Prix : de 10 à 66 €

Le tour de France est de passage dans la région ! Étape 17 / 168 km : le 16 speptembre départ de Grenoble jusqu’a Méribel par le Col de la Loze. Le profil de l’étape invite les favoris du tour à toutes les audaces. Étape 18 / 168 km : : le 17 septembre départ de Méribel jusqu’a La Roche-sur-Foron. L’enchainement du jour s’adressera aux grimpeurs les plus endurants puisque l’on dépassera les 4000m d’ascension au total. Infos : letour.fr Prix : gratuit

MARATHON DU LAC D’ANNECY

MARATHON DIMANCHE 27 SEPTEMBRE ANNECY Depuis 1980 le marathon du lac d’Annecy, un des plus beau de France, n’a cessé de prendre de l’importance. Cette année les 10 km du lac ainssi que le Semi-Marathon auront lieu la même journée. Infos : marathondulac-annecy.com Prix : 10 Km : 27 €, SemiMarathon : 40 €, Marathon 62 €

ÂŠ Litescape Media

regiondentsdumidi.ch

SPORTS MÉCANIQUES

RALLYE DU MONT BLANC

RALLYE SAMEDI 05 SEPTEMBRE SAMOËNS Le Rallye Mont-Blanc Morzine est une épreuve annuelle du Championnat de France des Rallyes. Moteurs rugissants, pneus crissant sur l’asphalte, virages en épingles ou lignes droites capricieuses… Les accros du chrono se réjouiront de voir des bolides calibrés dans les moindres détails pour arracher quelques centièmes à leurs adversaires, mais les plus nostalgiques pourront aussi admirer des anciennes légendes défier les roues du temps. Infos : samoens.com Prix : gratuit

AGENDA

MONTÉE HISTORIQUE DE CHÂTEL RALLYE SAMEDI 12 SEPTEMBRE ET DIMANCHE 13 SEPTEMBRE CHÂTEL

Cet événement est une démonstration, sur route fermée, pour des voitures d’époque et d’exception. Réservé exclusivement aux voitures anciennes et aux voitures catégorie «Young Timer» à partir de 1986 jusqu’à 1990 selon règlement de la FFSA. Cette Montée Historique sera basée sur la convivialité, avec comme seul objectif la notion de plaisir, dans le respect mutuel des participants et vis à vis des spectateurs. Infos : chatel.com Prix : 130 €, gratuit pour les spectateurs

COUPE DES ALPES RALLYE DU JEUDI 10 SEPTEMBRE AU SAMEDI 12 SEPTEMBRE ÉVIAN-LES-BAINS Depuis 30 ans, la Coupe des Alpes est le rendez-vous incontournable des grands événements automobiles historiques. La qualité du plateau, la beauté des paysages traversés, l’enthousiasme de l’équipe d’organisation en font un des rallyes les plus réputés d’Europe, avec 150 participants au départ, une quinzaine de nationalités représentées, 30 marques et une centaine de modèles d’automobiles différents. Infos : www.rallystory.com Prix : gratuit pour les spectateurs

RALLYE DES BAUGES RALLYE SAMEDI 10 OCTOBRE ET DIMANCHE 11 OCTOBRE AILLON-LE-JEUNE Le Sport Auto Bauges est le comité organisateur du Rallye régional des Bauges depuis 1985. Situé au cœur du magnifique parc naturel régional, le Rallye Régional des Bauges propose 7 spéciales pour un total de 40 km de chrono ouverts aux voitures modernes comme au VHC. Il compte pour La coupe de France des Rallyes. De plus pour cette édition 2020 les engagements aux pilotes étrangers. Infos : sportautobauges.com Prix : gratuit pour les spectateurs

avoie S te u a H n sE ce n ca a V #

ATMB, l’autoroute de nos loisirs En été comme en hiver, la Haute-Savoie nous offre ses trésors naturels. Le réseau d’Autoroutes et Tunnel du Mont Blanc nous rapproche de nos loisirs. Nos cinq grands massifs alpins deviennent accessibles facilement pour profiter pleinement de ces moments précieux : le Mont-Blanc, les Aravis, le Giffre, le Chablais et le Beaufortain. Réduire les distances et vous rapprocher de ce qui est essentiel à vos yeux. C’est notre métier. Les équipes d’ATMB vous souhaitent des moments inoubliables en Haute-Savoie.

SPORTS INDIVIDUELS

AVORIAZ YOGA FESTIVAL

VALMEINIER FITNESS FESTIVAL

SIXT-FER-À-CHEVAL YOGA FESTIVAL

Découvrez différentes pratiques, profitez de cours enseignés par des maîtres yogi et des enseignants expérimentés, flânez sur les stands du festival et assistez à des ateliers. Au total 11 ateliers, 2 concerts et 2 conférences dispensés par 12 professeurs et 1 réflexologue. Et de nombreuses autres surprises vous attendent pendant 3 jours. Programme : Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, AcroYoga, Yoga ParentsEnfants, Budo Yoga, Aqua Yoga,… Infos : avoriaz.com Prix : à partir de 49 €

Valmeinier donne de l’altitude au fitness. Des activités indoor dans un cadre outdoor, un format ultra tendance pour les passionnés fitness et wellness Le festival de Fitness pose ses baskets pour la seconde année à Valmeinier ! Un programme haut en couleurs avec plus de 75 cours sur 5 jours avec 18 coachs hautement qualifiés : body pump, body balance, body attack, body jam et studio cycling ! . Infos : ete.valmeinier.com/summer-fitness-festival-2 Prix : de 20 € la demi journée à 120 € le pass semaine

Une semaine autour du yoga sous tous les styles : ateliers découvertes, classes pour enfants, initiations aux massages, marche afghane, mais aussi musique, healthy food… Cette année, afin de répondre pleinement aux mesures gouvernementales, l’édition du Sixt-Fer-à-Cheval Yoga Festival s’allonge afin de vous proposer un grand choix de cours pour le plus grand nombre. dans le respect des règles de distanciation sociale, nombres maximum de groupe, gel à disposition. Infos : ot-morillon.fr Prix : NC

YOGA DU VENDREDI 31 JUILLET AU DIMANCHE 03 AOÛT AVORIAZ

AGENDA

FITNESS DU SAMEDI 04 JUILLET AU MERCREDI 08 JUILLET VALMEINIER

YOGA DU MERCREDI 19 AOÛT AU DIMANCHE 23 AOÛT SIXT-FER-À CHEVAL

GOLF VINTAGE GOLF DU LUNDI 17 AOÛT AU VENDREDI 21 AOÛT LES GETS Chaque année, l’évènement rétro de la saison revient en juillet au Golf des Gets ! Une initiation pour les nongolfeurs, et une compétition par équipe de deux (scramble) pour les golfeurs sont les deux temps forts de cette journée, sur le thème « rétro ». Vous souhaitez vous immerger dans l’authenticité et le glamour des vêtements d’époque, dans une ambiance détendue tout en jouant au golf ? Cette évènement est fait pour vous, . Infos : lesgets.golf Prix : NC

UN CONCENTRÉ DE MONTAGNE RENFORCEZ VOTRE SANTÉ

WWW.LESGETS.COM

SPORTS DE GLISSE

AGENDA

L’ARCADIENNE FINALE DE LA COUPE DE FRANCE NATIONAL 2 CANOE KAYAK DIMANCHE 5 JUILLET BOURG SAINT MAURICE BASSIN INTERNATIONAL D’EAUX-VIVES Les Finales des N2 en CanoëKayak Slalom s’affronteront sur 2 jours sur le bassin international d’eau vive de Bourg Saint Maurice. Infos : bourgsaintmaurice.fr Prix : gratuit

LA ROSIÈRE BIKE WEEK

CYCLISME - VTT DU LUNDI 27 JUILLET AU VENDREDI 31 JUILLET LA ROSIÈRE Une semaine dédiée aux différentes disciplines cyclistes : vtt de descente, vtt électrique, fat bike ou vélo de route. Au programme Velocatching, Bike academy, Kids trophy et draisienne challenge, Enduro gourmet, La rando by night, La rosette challenge, Montee cyclo. Infos : larosiere.net Prix : gratuit

VTT SAMEDI 01 AOÛT ET DIMANCHE 02 AOÛT LES ARCS Cette course fait partie du Championnat départemental de Savoie et compte également pour l’ AURA DH-Cup 2020. Elle se déroule entre sous-bois, passages de rochers et terrains dégagés avec pentes… L’ Arcadienne ne laisse personne indifférent et permet d’ailleurs aux amateurs de VTT de profiter de belles sensations pour rouler ! Comme chaque année, cette célèbre compétition laissera la part belle aux adultes mais aussi aux kids (- 13 ans) qui bénéficieront d’un tracé simplifié mais tout aussi ludique ! Infos : lesarcs.com Prix : NC

LA NOCTURNE DES RUELLES

VTT VENDREDI 07 AOÛT BOURG SAINT MAURICE En relais à l’américaine par 2, cette course de VTT vous mène à travers les rues et ruelles sinueuses de Bourg Saint Maurice, sur un parcours urbain semé de surprises ! Le principe : Faire à deux, un maximum de tours sur une boucle de 1km pendant un temps donné ; 30 min et 1h. Infos : lesarcs.com Prix : 5 €

AGENDA

SPORTS DE GLISSE

CHAMPIONNATS DE FRANCE VTT DU JEUDI 20 AOÛT AU DIMANCHE 23 AOÛT LES MÉNUIRES Cette année, les championnats de France de VTT 2020 se dérouleront aux Menuires. Au programme, des épreuves multi-disciplines avec du cross-country (XCO, XCE, XCR, VTTAE XC), du vélo de descente (DHI, DHI Masters), et du trial. Un événement qui promet d’être riche en spectacle. Infos : lesmenuires.com Prix : gratuit pour les spectateurs

ENDURO DE LA CROIX DE FER

VTT SAMEDI 15 AOÛT ET DIMANCHE 16 AOÛT SAINT SORLIN D’ARVES

CHAMPIONNAT DU MONDE MOUNTAIN KART JEUDI 27 AOÛT LES ARCS

Fort de son succès lors du 1er championnat du monde de Mountain Kart en 2019, Les Arcs persistent cette année le jeudi 27 août 2020 ! Une manche de qualification et des phases finales face aux meilleurs mondiaux sur un parcours de 1300m et 250m de dénivelé à Arc 1800 face au Mont Blanc ! Infos : lesarcs.com Prix : 49 €

Situé au cœur de la vallée de la Maurienne, dans le domaine des Sybelles, St Sorlin d’Arves possède un domaine VTT enduro incroyable qui devrait faire l’unanimité ! Épreuves ouvertes aux licenciés et non licenciés. Cette manche est un Enduro World Series Qualifier. Infos : enduroseries.fr Prix : 63 €

RANDO VTT LE 19 JUILLET AU NOUV

TRANSMAURIENNE VANOISE VTT DU DIMANCHE 09 AOÛT AU VENDREDI 14 AOÛT VAL CENIS

Depuis sa création, l’épreuve n’a cessé de faire grandir sa notoriété, pour devenir aujourd’hui l’épreuve de référence dans le monde du VTT. Avec plus de 30 ans d’existence, la Transmaurienne Vanoise se définit clairement comme une épreuve de caractère, néanmoins accessible à tous grâce aux différentes formules proposées. Infos : transmaurienne-vanoise.com Prix : à partir de 12 €

MAXIAVALANCHE

VTT SAMEDI 22 AOÛT ET DIMANCHE 23 AOÛT MÉRIBEL Pure expression de ce que représente le VTT Enduro, les Maxiavalanche sont une série de compétitions DH Marathon Mass Start (départ en ligne) prenant place dans les plus belles stations européennes, sur des parcours spécialement sélectionnés, variant entre 1000 et 1500m de dénivelé. Au programme : une manche de qualification le samedi après midi en départ en ligne. Dimanche, deux manches de course viennent départager ces enragés du guidon ! Infos : ucc-sportevent.com Prix : de 25 à 53 €

LA PASS’PORTES DU SOLEIL

VTT DU VENDREDI 28 AOÛT AU DIMANCHE 30 AOÛT PORTE DU SOLEIL La Pass’Portes du Soleil MTB est une randonnée VTT en montagne entre 1000 et 2450 m d’altitude, en France et en Suisse, à la découverte de fabuleux domaine Moutain Bike des Portes du Soleil et de ses paysages grandioses. Infos : passportesdusoleil.com Prix : de 15 à 59 €

SPORTS DE GLISSE

AGENDA

LE DERBY DES ALPAGES

VTT SAMEDI 05 SEPTEMBRE ET DIMANCHE 06 SEPTEMBRE LA CLUSAZ « La descente des alpages » est un acte traditionnel. La station de La Clusaz a décidé de s’inspirer de cette tradition séculaire pour organiser une grande course de VTT. Le principe de la course est simple : 200 vététistes représentant les vaches qui descendent de la montagne, sont poursuivis par 5 « bergers » des vététistes professionnels dont Killian Bron. Ces derniers ont pour mission de dépasser le troupeau avant la ligne d’arrivée. Infos : laclusaz.com Prix : NC

X-FRY DOWNHILL CUP

VTT SAMEDI 26 SEPTEMBRE ET DIMANCHE 27 SEPTEMBRE MANIGOD Les meilleurs pilotes de la région défieront le chronomètre sur une piste créée spécialement pour l’occasion, en alternant sauts et passages techniques. Cet événement est le fruit du partenariat entre l’office du tourisme de Manigod, La belle montagne le team Biofrais et le club Cran-Gevrier VTT. Infos : manigod.com Prix : gratuit

LA MEGAWATT

VTTAE SAMEDI 29 AOÛT ET DIMANCHE 30 AOÛT SAMOENS BASE DE LOISIRS DES LACS AUX DAMES Le 1er festival du Vélo électrique de montagne proposera pour les débutants et les experts, des sorties encadrées à la découverte de la vallée et les nouveautés du Vélo à assistance électrique avec de nombreux professionnels. Les derniers modèles vous seront proposés à l’essai, avec un village des marques et des magasins de Samoëns. Des shows vélo seront à retrouver pendant le week end, rendez-vous à la base de loisirs de Samoëns pour la Megawatt. Infos : samoens.com Prix : 10 € la sortie, avec encadrement, vélo et matériel

ALAMBIKE

VTT - RELAIS 24H SAMEDI 05 SEPTEMBRE ET DIMANCHE 06 SEPTEMBRE LES GETS

Pour cette 1 édition, c’est principalement lors d’une épreuve à vélo de 24 h que les teams de quatre à huit personnes devront enchaîner en relais le maximum de kilomètres, sur une boucle empruntant le mythique parcours crosscountry des Finales des Championnats du Monde VTT ! L’objectif ? Faire « sauter » le compteur de dons ! Infos : www.alambike.fr Prix : 69€/pers. incluant la participation à l’épreuve et les repas ère

FINALES COUPE DU MONDE MTB

VTT DU VEN. 18 SEPTEMBRE AU DIM. 20 SEPTEMBRE LES GETS La station des Gets accueille les étapes finales de la coupe du monde uci mtb ! 3 jours de compétitions, de concerts, d’expositions et d’animations… pour tous les amateurs de vtt. les enjeux de cet événement sont importants, outre le classement de la manche, c’est aussi le classement général et donc les places de vainqueurs de la coupe du monde qui se jouent aux gets ! Infos : worldcuplesgets.com Prix : accès à l’événement gratuit, télécabine payante.

HIGH FIVE FESTIVAL

SKI - CINÉMA DU VENDREDI 02 OCTOBRE AU DIMANCHE 04 OCTOBRE ANNECY Cette 11ème édition du High Five Festival marque le 10ème anniversaire du festival qui célèbre le coup d’envoi de la saison d’hiver avant l’heure. Elle réunit la crème de la glisse qui s’exprime à la sauce freestyle et freeride. C’est le festival international du ski… mais pas que ! Cette édition permettra de partager des moments inédits avec les meilleurs riders au monde ! Infos : highfive-festival.com Prix : NC

ESCAPADES ET AVENTURES

Aux Portes du Soleil, les montagnes vous attendent et vous apportent un nouveau souffle. Marcher, rouler, se dépasser, vivre tout simplement… Des échappées en toute liberté pour saisir l’instant. Vos activités été à volonté avec la carte Multi Pass

création : J’articule © Jean-Baptiste Bieuville

Un temps pour vous, entre vous, seuls parmi les grands espaces.

INTERVIEW

GUILLAUME MARTIN

JE PÉDALE DONC JE SUIS GUILLAUME MARTIN, LE GRIMPEUR-PENSEUR Interview Baptiste Chassagne

« Je pense donc je sue ». Ou peut-être : « Je pédale donc je suis ». Voici ce que Guillaume Martin, 26 ans, 12ème du Tour de France 2019 et nouveau leader de l’équipe française Cofidis, a certainement retenu du célèbre cogito de Descartes. Des cartes, le grimpeur d’origine normande en a d’ailleurs plein les mains. Et que des atouts. Penseur diplômé, auteur à succès mais surtout cycliste talentueux, Guillaume Martin aime autant le vélo que la philosophie. Et d’un amour qui rien n’a de platonique. Prouvant ainsi qu’avec une Grande Boucle, il est possible de rabibocher le Corps et l’Esprit.

INTERVIEW

Â© Pauline Ballet

GUILLAUME MARTIN

INTERVIEW

GUILLAUME MARTIN

Entretien hors-catégorie avec celui qui d’un ouvrage entre frisson, fiction et réflexion ose assoir Socrate et Aristote sur une bicyclette.

Cuisine, Kairos et Machiavel

Dans le jargon populaire, on nous recommande souvent d’ « appréhender les choses avec philosophie ». En ce sens, ta maitrise de la philosophie a aidé le cycliste féru de grands espaces qui sommeille en toi à traverser ce printemps morose avec sérénité ? Ma position est ambiguë par rapport à cela… Certes la philosophie a des utilités dans la vie pratique, sinon cela ne servirait à rien de l’étudier, mais il ne s’agit pas d’un livre de cuisine qu’il convient d’ouvrir pour appliquer une recette, enchainer scrupuleusement les étapes, mélanger les bons ingrédients et obtenir un résultat satisfaisant. La réalité est bien plus complexe. Même s’il ne fait aucun doute que la philosophie comme manière d’observer le monde avec une certaine distance permet de prendre du recul et relativiser. D’ailleurs, à cet égard, la pensée d’Épicure peut aider ! Il distingue ce qui dépend de nous de ce qui nous dépasse. En tant que sportif de haut-niveau, j’ai donc tâché d’être consciencieux, dans la mesure du possible, avec ces éléments qui dépendaient de moi seul. Cette capacité d’adaptation qui définit souvent les athlètes de haut-niveau trouve-t-elle un écho dans la pensée de certains philosophes ? Oui ! Deux auteurs me viennent spontanément à l’esprit. Le premier est Aristote et son concept de Kairos. Il définit le Kairos comme cette capacité à saisir le moment opportun, à faire les choses justes en temps et en heure. Et pour cela, tout réside dans l’art de trouver un équilibre entre le « trop » et le « trop peu ». Le second est Machiavel, dans son ouvrage « Le Prince ». Pour lui, la force d’un bon « Prince », de celui qui détient le pouvoir de gouverner, c’est de faire oeuvre de Virtu, de prendre les bonnes décisions et ce malgré la Fortuna, c’est à dire les aléas, le hasard et le contexte d’incertitude. En tant qu’athlète, je sortirais grandi de cette période si je me rapproche de ces idéaux théoriques.

Hérédité, diplôme et métier Quelle passion t’es venue en premier : le vélo ou la philosophie ? Question compliquée… À partir de quel âge peut-on considérer que l’on fait de la philosophie ? Selon moi, tous les enfants sont philosophes de par leur capacité d’étonnement. Cependant, ils ne la pratiquent pas consciemment. Le vélo lui est plus palpable. À 5 ans, lorsque je suis monté sur mon premier tricycle, cela m’a de suite beaucoup plu. Donc, concrètement, en tant que discipline, j’ai découvert le vélo avec ma première licence à l’âge de 13 ans et la philosophie, un peu plus tard, lorsque je préparais mon baccalauréat.

Comment ces deux passions ont émergé ? Il y a une notion de filiation, de transmission familiale ?

Il y a forcément une petite ascendance familiale puisque mon père avait fait du vélo étant jeune et mes parents ont toujours lu. Mais au-delà de cette hérédité, je dirais que l’instinct de compétition et cet intérêt pour la philosophie sont en grande partie nés de mes découvertes propres. Durant tes études universitaires, qui coïncident avec tes débuts dans le monde cycliste professionnel, y-a-t-il un moment où il est devenu compliqué de concilier ces deux activités ?

GUILLAUME MARTIN

INTERVIEW

TOUT RÉSIDE DANS L’ART DE TROUVER UN ÉQUILIBRE ENTRE LE « TROP » ET LE « TROP PEU » !

Instinct, instant et Zarathoustra Est ce qu’il existe des synergies entre la philosophie et le vélo ? L’un te rend-il plus performant ou clairvoyant dans l’autre ? Se servent-ils réciproquement ?

LE VÉLO, C’EST MON MÉTIER. LA PHILOSOPHIE, C’EST UNE DÉMARCHE, UN ÉTAT D’ESPRIT QUI M’ACCOMPAGNE AU QUOTIDIEN. Effectivement, on me prédisait que cela allait être trop dur et qu’arriverait fatalement un moment où je devrais faire un choix. Finalement, celui-ci ne s’est jamais présenté ! Il y a eu des périodes très intenses mais j’ai vécu les choses assez naturellement, je les ai prises comme elles venaient et c’est passé… Aujourd’hui, comment s’imbriquent le vélo et la philosophie dans ton quotidien ? Considères-tu les deux comme un métier à part entière ? Non, mon métier c’est cycliste ! Car c’est de là que je tire la majorité de mes revenus et c’est l’activité à laquelle je consacre la majeure partie de mon temps. Une carrière professionnelle est éphémère et dure rarement au-delà de 35 ans. Il faut en profiter ! Ensuite, j’aurais tout le loisir d’approfondir plus amplement la philosophie. Si le cyclisme est ton métier, comment qualifieraistu la philosophie ? C’est plus qu’un passe-temps, c’est certain. C’est plus qu’un plaisir également. C’est assez difficile de trouver un terme adéquat… Je dirais que c’est une démarche, un état d’esprit. Une recherche qui m’accompagne au quotidien.

Disons que le vélo est un sport individuel et d’endurance qui peut t’offrir de longs moments d’introspection et de réflexion, notamment lors des sorties longues. C’est aussi une pratique qui exacerbe les sensations et te fait expérimenter un vaste panel d’émotions. Réciproquement, tu ne fais pas un master de philosophie sans que cela te transforme… Certainement que je suis plus rationnel dans mon approche de la compétition. Cela me permet de mieux analyser certaines situations sur le vélo et de prendre les choses avec plus de recul… Après, je n’ai pas envie de trop forcer le lien qui existe entre ces deux disciplines. Elles sont très différentes et dans une certaine mesure, j’essaye de les maintenir séparées. La philosophie t’offre cette capacité à rationnaliser, qui est une force pour le vélo. Mais as-tu déjà vécu cette tendance à intellectualiser comme une faiblesse, dans un monde, le sport, où l’on fait souvent la part belle à l’intuition, à l’animalité ? Oui ! Parfois, cette rationalisation s’est muée en défaut. J’en suis conscient. J’ai pu perdre en instinct et en réactivité ce que j’ai gagné en analyse. Donc aujourd’hui, en course, je me force à laisser parler le corps et les émotions ! Ceci pour réagir dans l’instant. Car au moment de lancer un sprint ou de répondre à une attaque, tu n’as pas le temps d’analyser. Il faut sentir les choses et pour cela, à ce moment précis, l’approche rationnelle doit se taire. Existe-t-il une philosophie du vélo ? Et le cas échéant, quels en seraient les éléments fondamentaux ? Je suis assez critique envers ces philosophes déconnectés du monde déployant un vocabulaire abondant de néologisme qui fait que personne ne peut les comprendre hormis un microcosme d’intellectuels spécialistes. À l’inverse, la philosophie du vélo se veut beaucoup plus naturelle et limpide. Elle aurait pour but de reconnecter l’esprit au corps. En ce sens, faire du vélo peut apparaître comme une démarche philosophique : c’est revendiquer l’intelligence du corps.

INTERVIEW

GUILLAUME MARTIN Ton mémoire de master est intitulé « Le sport moderne : une mise en application de la philosophie nietzschéenne ? ». En quelques mots, quels sont les concepts de Nietzsche que l’on retrouve de façon exacerbée dans le sport contemporain ? Tout d’abord, il y a une connivence temporelle puisque Nietzsche est un penseur de la fin du XIXème siècle, période qui coïncide avec la naissance du sport moderne. Ensuite, plus que des concepts, ce sont des citations qui m’ont incité à faire le rapprochement… Quelles sont ces citations ?

JE PRÉFÈRE ÊTRE UN LEADER PAR L’EXEMPLE, EN DONNANT TOUTES LES CHANCES À MON ÉQUIPE DE VOIR LE TRAVAIL COLLECTIF ABOUTIR

La première, c’est : « Je ne vous conseille pas la paix mais la victoire ». Une maxime qui s’érige comme le penchant pragmatique de la beaucoup plus célèbre et angélique citation de Pierre de Coubertin : « L’important, c’est de participer ! ». La seconde, c’est : « Dieu est mort, Dieu est mort ! Quelle nouvelle cérémonie expiatoire, quels nouveaux jeux sacrés nous faudra-t-il inventer ? ». Pour ma part, j’ai tout de suite fait le rapprochement avec les Jeux Olympiques. Cet événement donnant naissance à ce sport moderne qui s’avance petit à petit comme une nouvelle forme de religion. Pourquoi on oppose aussi souvent la tête et les jambes ? Pourquoi, dans l’inconscient collectif, un sportif ne peut rallier les deux ? Il y a une source historique à cette opposition entre le corps et l’esprit. Déjà, durant l’Antiquité, Aristote séparait l’intelligible, là où réside les idées éternelles, du sensible, plutôt basé sur le ressenti. Quelques siècles plus tard, Descartes finit d’entériner cette distinction en affirmant que l’Homme est composé de deux substances : l’une pensante et l’autre matérielle, dite « étendue ». Et comme l’Homme ne vient pas de nulle part, qu’il grandit avec une culture, ces pensées ont perduré, elles ont évolué et se sont parfois transformées en préjugés dans nos sociétés contemporaines… Après, cette vision un peu dégradante du sportif qui n’est défini que par son corps et non par son esprit a tendance à s’atténuer. Aujourd’hui, on conçoit plus naturellement qu’un athlète puisse concilier les deux : corps et esprit ! Comment ton livre a été reçu dans le monde du cyclisme ? Sens-tu que tu portes un peu l’étiquette de « l’intellectuel » dans le peloton ?

Non, je n’ai pas cette impression… Car il ne faut pas croire que je parle de philosophie à chaque briefing de course ou à chaque diner d’équipe ! Je suis un coureur tout à fait normal, qui pratique la philosophie sans s’en cacher mais sans le revendiquer non plus. J’essaye de cloisonner les choses. Concernant mon livre, j’ai reçu quelques retours enthousiastes qui m’ont félicité de vouloir changer cette image que l’on peut accoler aux cyclistes. Cela m’enjoint à continuer dans cette direction…

J’AI PU PERDRE EN INSTINCT ET EN RÉACTIVITÉ CE QUE J’AI GAGNÉ EN ANALYSE.

INTERVIEW

GUILLAUME MARTIN

Leadership, ombre et stratégie Après 3 ans chez Wanty-Groupe Gobert, une équipe belge, tu viens de signer en tant que leader chez Cofidis, l’une des plus grosses écuries françaises. Comment appréhendes-tu ce changement de statut et la saison 2020 qui débutera pleinement à partir du mois d’août ? Justement, je ne l’appréhende pas trop. J’essaye de prendre les choses au jour le jour ! Je sors d’une saison 2019 qui s’est plutôt bien passée, tout comme le début de l’année 2020, grâce à une intégration réussie dans ma nouvelle équipe. Cela m’offre un peu de confiance. Donc hormis ce gros feu rouge qu’est le confinement, tous les voyants semblent au vert… Tu seras l’atout numéro 1 de ton équipe sur la Grande Boucle. Quelles sont selon toi les qualités qui font un bon « leader » sur le Tour de France ? La chose la plus importante selon moi, c’est de ne pas chercher à imiter un autre leader : il faut trouver sa manière à soi d’être un leader. Certains le sont plus facilement par le discours, d’autres par les actes. Pour ma part, je sais prendre la parole, mais je ne le fais pas de façon systématique. Je préfère être un leader par l’exemple, dans l’attitude : s’investir à fond dans mon métier et donner toutes les chances à mon équipe de voir le travail collectif aboutir. Aussi, la deuxième chose primordiale, c’est la reconnaissance envers ses équipiers : un « merci » pour exprimer toute sa gratitude, un simple regard qui peut en dire long… Le leader doit enfin valoriser le travail de l’ombre de ses compagnons. Ils sont les parents pauvres du cyclisme. Ceux qui signent en dernier leur contrat, pour les sommes les plus modestes. Notre rôle est alors de faire

FAIRE DU VÉLO EST UNE DÉMARCHE PHILOSOPHIQUE : C’EST REVENDIQUER L’INTELLIGENCE DU CORPS ! remonter l’information au staff et aux médias pour souligner combien ils sont indispensables. Ce nouveau statut, c’est un challenge qui te plait ou que tu redoutes car t’amenant au-devant d’une certaine pression ? Non, cela me plait ! La pression, c’est quelque chose que je recherche, qui me galvanise en quelque sorte. C’est l’une des raisons qui m’a poussé à devenir le leader d’une équipe française. Notre dernière question est plus farfelue. Tous siècles et Écoles de pensée confondus, quel philosophe aurait été ton plus sérieux concurrent pour le Maillot Jaune sur le Tour de France ? Difficile de répondre sans dévoiler l’issue de mon livre (sourire) ! Selon moi, il faut repartir de l’origine de la philosophie et à cet égard, Socrate demeurera à jamais le maître, le premier… Ici on fabule, on se situe dans la fiction, mais Socrate incarnait ce leader qui n’avait pas besoin de rédiger de longs discours pour être charismatique. Il n’a jamais rien écrit et transmettais son enseignement à l’oral, en impliquant par quelques mots ses interlocuteurs et donc potentiellement ses coéquipiers. Enfin, il avait ce côté stratège, toujours avec un coup d’avance et ça, c’est indispensable pour performer sur les trois semaines du Tour ! GUILLAUME MARTIN facebook.com/martinguillaume

PORTRAIT

JUSTINE DUPONT

PORTRAIT

DOMPTEUSE DE VAGUES LA MAÎTRISE DU SWELL PAR UNE SURFEUSE DE GROSSES VAGUES Texte Olivia Bergamaschi

À bientôt 29 ans, Justine Dupont peut se vanter d’avoir surfer l’une des plus grosses vagues du monde, Nazaré, mais les talents de l’athlète ne s’arrêtent certainement pas là. Championne du monde en Stand Up Paddle, surfeuse hors pair, la bordelaise est en train de révolutionner le monde du surf féminin. Portrait.

JUSTINE DUPONT

PORTRAIT

L'ame d'une waterwoman On la qualifie souvent de surfeuse de « big waves », mais Justine ne se limite certainement pas à cela. Née à Bordeaux, elle a grandit à Lacanau, au bord de l’océan et ne cesse depuis de lui rendre hommage en affrontant ses lignes. Elle frôle pour la première fois les vagues à l’âge de 11 ans et se découvre une réelle passion pour la pratique du surf sous toutes ses formes. « Quand j’étais jeune, j’allais faire du skimboard, du bodyboard, du surf et du longboard avec mes parents. Je ne voulais pas choisir. Je choisissais la planche qui correspondait le mieux aux conditions. » À 15 ans, quand d’autres se mesurent aux tourments de l’adolescence, Justine elle, décroche une seconde place au Mondiaux de Longboard. Sa carrière est lancée. Elle aligne depuis les performances dans plusieurs disciplines et impose son nom au palmarès des meilleures surfeuses du monde. C’est d’ailleurs en 2013 que la française frappe fort en s’attaquant, à deux reprises, à la mythique vague basque de Belharra et ses 15 mètres de haut. Une première pour une femme. Justine joue sur sa polyvalence, comme si finalement chaque discipline maîtrisée, chaque sport dompté, nourrissait les autres. « Le longboard m’a appris à travailler mes appuis sur de grandes planches, ce qui me sert dans les grosses vagues.

EN SORTANT DE SA ZONE DE CONFORT, ET EN MULTIPLIANT LES TYPES D’ENTRAINEMENT, ON AMÉLIORE SA TECHNIQUE GLOBALE. Sinon, le paddle m’aide pour le surf tracté, parce que ça me fait bosser mon équilibre. En sortant de sa zone de confort, et en multipliant les types d’entrainement, on améliore sa technique globale. C’est crucial pour s’amuser dans les vagues. Mais aussi pour être plus en sécurité. » Un parcours pavé de succès pour la jeune surfeuse qui, en 2018, se verra freinée dans son élan par un accident lors d’une compétition à Hawaï, le JAWS Challenge. Habituée aux conditions dantesques de l’océan, Justine affronte ce jour-là une houle particulièrement déchaînée sur un des spots les plus mythiques au monde mais aussi, des plus dangereux. Une épreuve pour l’athlète, mais plus de peur que de mal, compte tenu de la violence du choc. Elle souffrira d’une luxation à l’épaule et d’une blessure au genou. Sa convalescence de 5 mois ne fera que renforcer sa motivation et, animée par une rage nouvelle, elle se remettra à l’eau, plus déterminée que jamais. Déterminée à réaliser ses rêves et prouver qu’elle aussi, a sa place au panthéon des « big waves sufers ».

PORTRAIT

JUSTINE DUPONT

Big wave riding Il est évident que le surf de grosses vagues n’est pas forcément le rêve de toutes les petites filles. La dangerosité et la technicité demandée font certainement de la pratique l’une des plus risquées et des plus spectaculaires au monde. Il n’est donc pas commun de voir des femmes s’attaquer à ces monstres d’eau, qui engloutissent tout sur leur passage. Justine Dupont gère ses peurs et ose leur faire face pour donner le meilleur d’elle même sur l’eau. Comme tout athlète qui se respecte, rôdé à son sport et pétri d’une sagesse que seule l’expérience sait forger, elle a ses secrets. Apprendre à repousser ses limites, mentales et physiques, d’abord. Puis ne jamais oublier que face à la mer, l’humilité est la meilleure des sécurités. « Est-ce que j’ai peur d’affronter cet élément ? Oui, et c’est normal, parce que c’est un environnement assez violent. Même si on se prépare énormément, on peut être ridicule face à sa puissance ». Dans chaque sport extrême, la part de risque est omniprésente. Pour Justine, le but c’est de la minimiser au maximum car se préparer mentalement ne signifie pas combattre la peur, c’est apprendre à la maitriser. L’athlète sait bien que même préparée à 200%, le risque zéro n’existe pas. Cette recherche d’adrénaline fait aussi partie de sa vie et l’anime, mais elle

doit savoir contrebalancer avec des exercices de contrôle. C’est souvent en piscine que la surfeuse s’entraine. Notamment avec l’apnée qui, en plus de lui permettre de faire travailler son souffle, lui permet de pratiquer le « lâcher prise » en se recentrant sur elle-même, en coupant avec l’extérieur et en se concentrant sur l’intérieur de son corps. Des techniques indispensables face à la violence des éléments. Cet entraînement dans l’eau lui permet d’être prête. Prête à encaisser une, deux ou trois vagues successives, prête à ne pas respirer pendant un temps, prête à nager pour survivre. Justine est une guerrière et elle est toujours prête. Pour la bordelaise, il y a le mental mais il y a aussi tous ceux qui l’entourent et qui lui permettent d’aller jusqu’au bout de ses rêves. Son compagnon d’abord, Fred David, qui conduit le jet ski qui l’emmène dans le meilleur endroit pour prendre sa vague. Il la soutient et l’encourage constamment à se surpasser. Mais aussi tous les autres, coach, préparateur physique, public, sponsors… « Le surf de grosses vagues, c’est une activité en groupe, collective. On est en équipe. Le préparateur physique s’implique à fond, le coach en apnée aussi, la personne sur la falaise, la personne pour réparer le jet-ski… Il y a plein de gens qui gravitent autour et qui aident énormément ». Une histoire d’équipe donc qui permet à Justine Dupont de gravir tranquillement les marches des podiums internationaux. Et de se mesurer à des monuments du surf comme Nazaré…

JUSTINE DUPONT

PORTRAIT

JE FAIS DU SURF POUR CETTE LIBERTÉ, CE LIEN AVEC LA NATURE, CE DÉPASSEMENT DE SOI

Face a face avec Nazare La communauté du surf était en ébullition le 13 novembre 2019, lorsque Justine a descendu cet impressionnant mur d’eau… 20 mètres dévalés sur le sport portugais légendaire de Nazaré. « C’était la plus belle vague de ma vie ! Je suis super heureuse d’avoir fait ça ! » Officiellement cette performance pourrait lui permettre de battre, après homologation, un record du monde actuellement détenu par Maya Gabeira, qui avait surfé un titan de 20,72 mètres en 2018 au même endroit. Ce jour-là, la surfeuse, à bout et fatiguée, venait de décider de sortir de l’eau après 4 heures passées dans une eau glacée : « On était gelés et on voulait rentrer. Mais André, notre pote sur la falaise, nous a dit par radio que de gros morceaux arrivaient. On a donc décidé de rester un peu. Fred m’a tracté sur une belle vague, j’ai fait une super ligne

et j’étais contente. Je me suis reposée une minute, mais Fred m’a tout de suite dit d’y retourner parce qu’une grosse vague arrivait… ». Puis Justine a assuré. Jusqu’au bout, jusqu’à la fin de cette interminable et titanesque vague, elle a tenu sur sa planche et forcé ce jour-là l’admiration de toutes les personnes présentes pour cet exploit. « Quand j’ai lâché la corde, j’ai senti que j’allais plus vite que d’habitude. Ma GoPro m’a même flashée à 66 km/h. C’est comme si je volais. J’étais super bien sur ma planche. Le sentiment d’avoir quelque chose d’énorme dans mon dos était hyper étrange. L’ombre de la lèvre était vraiment devant moi. J’ai tout fait pour tenir jusqu’à la fin. » Un rêve réalisé, un succès mérité après les blessures, une belle revanche sur sa chute à Jaws, une consécration pour la téméraire Justine Dupont qui voit encore et toujours plus loin…

PORTRAIT

JUSTINE DUPONT

Face a face avec Nazare « J’ai encore plein de sports à tester et de championnats du monde à gagner ».

C’est dit. Justine ne recule devant rien pour poursuivre ses rêves et imagine s’essayer à de nouveaux sports, afin de, pourquoi pas, battre encore quelques records. Record féminin, toutes catégories, plus belle vague à la rame… Ses objectifs sont nombreux et l’athlète met toutes les chances de son côté pour les atteindre, comme s’entraîner avec des hommes. Autour d’elle, Fred son compagnon, mais aussi Pierre Rollet et Julian Reichman qui surfent les grosses vagues de Nazaré à ses côtés. Ces « co-équipiers » la tirent vers le haut, la poussent toujours plus loin dans le dépassement de soi. Ils se connaissent par cœur, se motivent et avec eux, elle a l’impression de repousser les limites de son sport.

Limites qui, depuis longtemps, sont dépassées par la surfeuse. Pour preuve, elle vise les qualifications pour les prochains Jeux Olympiques de Tokyo (ndlr. initialement prévus en 2020 et reportés en 2021). Elle ferait ainsi partie de l’équipe française de surf et pourrait, cette fois, montrer ce qu’elle sait faire en shortboard. Justine, qui a été nommée présidente de la commission des athlètes de l’International Surfing Association, prend très au sérieux ces jeux en endossant ce rôle à responsabilités. « La fédération a fait un gros travail pour amener le surf aux Jeux pour la première fois, mais maintenant, il faut se battre pour qu’il soit reconnu en tant que sport officiel. Pour l’instant, il est en démonstration. On sait désormais qu’il sera présent à Paris en 2024. Donc je suis au cœur de ce projet, et c’est passionnant. »

Mais finalement, outre les compétitions et la reconnaissance qu’elles procurent dans le milieu du surf, ce que Justine Dupont pourchasse vraiment, ce sont moins les titres que les plus belles vagues du monde. La tête pleine de projets et de motivation, la jeune surfeuse française aspire à sillonner le monde à la recherche d’un plaisir que seules les étendues d’eau salées lui apportent. « J’aimerais surfer des tubes à Teahupo’o ou des slabs en Australie, et j’aimerais un jour rider les grosses vagues de Jaws en SUP. » Puis, de vivre sa passion en suivant un seul mantra :

J’AI ENCORE PLEIN DE SPORTS À TESTER ET DE CHAMPIONNATS DU MONDE À GAGNER

« Je fais du surf pour cette liberté, ce lien avec la nature, ce dépassement de soi ».

JUSTINE DUPONT justinedupont.fr

INTERVIEW

JULES CHARRAUD

JULES CHARRAUD PETIT PRODIGE DU WAKE BOARD Texte Handle-wakemag.fr Photo Dom Daher

Il est l’avenir du wakeboard. Le petit français Jules Charraud a un seul objectif : « devenir le meilleur dans sa discipline ». Il débute le wakeboard à Cergy, dans le Val-d’Oise, lorsqu’il a 10 ans. Une bien bonne idée selon James Windsor triple Champion du Monde et légende du sport : « Jules fait partie des riders qui ont le plus de potentiel sur cette planète. À 20 ans, Il a une technique de ride très complète. » Jules commente ces propos en disant : « C’est mon idole et ça me rend donc extrêmement heureux. J’ai eu l’opportunité de le rencontrer plusieurs fois. »

INTERVIEW

Â© RedBull Content Pool

JULES CHARRAUD

INTERVIEW

JULES CHARRAUD

L’élève a souvent reçu les conseils de son maître : « même sur un simple tournage de vidéo, il m’apprend beaucoup ». Côté carrière, Jules Charraud veut prendre son temps mais avec un objectif très clair : « Je veux m’améliorer » En 2019, le jeune athlète a terminé 2ème du FISE de Montpellier. Passionné de design et de tatouage, ce guitariste amateur qui vit dans son combi près du Spot La Source, (près de Toulouse), incarne merveilleusement l’esprit wakeboard.

Salut Jules ! Alors, comment s’est passé ton confinement ? toi qui avais l’habitude de rider tous les jours, pas trop difficile cette « inactivité » ? Oui c’est vrai que le temps passe plus longuement, et que pour ce qui est du sport c’est plus compliqué et surtout moins intéressant… Après, je ne me plains pas, j’ai de la chance d’habiter dans un appartement est plutôt grand et d’avoir été en confinement avec mes potes et ma famille. Tu es l’heureux propriétaire d’une caravane sur le spot de La Source Wakepark. Est-ce que tu t’es dit, « parfait, je vais attendre que ça se tasse en ridant ici solo ? » (rire) Oui c’est vrai qu’au début cela m’est venu à l’esprit ! Mais quelques jours plus tard j’ai pris conscience de la gravité des choses et j’ai compris qu’il serait plus sage de rester chez moi. Si 2020 est marquée par cette crise sanitaire… 2020 est aussi marquée par l’arrivé de ton pro model Life Jacket ! Comment as-tu bossé avec Sooruz pour développer ce produit ?

Yes, ce fut le fruit d’un long travail de questionnements sur ce qui pouvait être beau et confortable à rider, tout en prenant en compte ce qui se faisait déjà sur le marché. Il y eu plusieurs prototypes et après différents échanges et retours, elle est enfin née ! Tu as réalisé le design du logo et le look du gilet ? Avez-vous mis longtemps à mettre tout ça en place ? Oui également, Il y eu pas mal de réflexions sur les couleurs, la matière et le positionnement des logos… Ce n’est pas facile de trouver la bonne harmonie, tout en essayant d’avoir un petit quelque chose de nouveau On me dit dans l’oreillette qu’il y aura aussi une jacket Néo « Signature » Jules Charraud… Oui et je suis vraiment content qu’elle puisse voir le jour ! Tu aurais imaginé il y a 5 ans qu’un jour, des riders allaient porter un gilet portant ton nom ? Ah c’est clair que non ! Mais maintenant que Soöruz me donne cette chance de pouvoir créer et innover, je suis heureux et reconnaissant ! Cela me motive à essayer de voir plus loin en termes d’innovation.

INTERVIEW

JULES CHARRAUD

SOÖRUZ ME DONNE LA CHANCE DE POUVOIR CRÉER ET INNOVER, JE SUIS HEUREUX ET RECONNAISSANT ! Question épineuse, on t’a récemment vu rider aux Philippines avec une board qui n’est pas de ton sponsor… Malheureusement oui, j’ai eu des différents avec le distributeur français sur quelques sujets, mais je prends ça de façon positive, en espérant que cela m’ouvre de nouvelles opportunités. Mais je n’en veux pas du tout à la marque Slingshot. Si tout rentre dans l’ordre cet été, tu as déjà un programme ? Pour le moment pas encore exactement, je suis en réflexion sur la création de potentiels projets vidéo ou de road trips car les contests s’annulent les uns à la suite des autres, je suis encore un peu dans le flou. Après, même si cette année sera peut-être une saison sans contests, cela ne m’empêchera pas d’être sur la route et sur les câbles ! Pour ta carrière de rider Pro, cette crise risque d’avoir quel impact pour toi ? Je pense qu’il peut y avoir du bon comme du mauvais. Bien

sûr que pour ce qui est des événements et compétitions cela risque d’être plus compliqué. Mais je pense que cela peut être également une opportunité d’avoir du temps pour créer de nouveaux contenus et réaliser de nouveaux projets. Actuellement, il y a une vraie prise de conscience sur l’impact de l’homme sur la planète, et certains prônent l’arrêt des voyages en avion… Qu’en penses-tu ? Je fais partis de ceux qui pensent qu’après cette période particulière il faudra changer. Il est vrai que je me sens un peu coupable. Malgré cela, j’essaye de prendre l’avion le moins possible, ne serait-ce que contraint par ma phobie… Car oui, j’ai peur en avion et c’est souvent compliqué. Donc oui, je préfère souvent faire 10 heures de bus…Mais je sais que ça ne suffit pas, je suis réaliste. J’essaie aussi de faire attention à mon alimentation, au tri, etc… J’ai encore un long chemin à faire avant que cela ne suffise ! JULES CHARRAUD www.instagram.com/jules.charraud

INTERVIEW

MARC-ANTOINE OLIVIER

LIBRE COMME L’EAU ILS N’AURONT NI SA LIBERTÉ DE PENSER, NI SA LIBERTÉ DE NAGER.

Interview Baptiste Chassagne

C’est en fredonnant ce doux refrain que Marc-Antoine Olivier, 24 ans, plonge chaque matin dans ce bassin où danse le reflet de ses ambitions. Stakhanoviste de l’entrainement, disciple de l’emblématique Philippe Lucas, le nordiste d’origine est déjà champion du monde d’eau libre (5 km).

MARC-ANTOINE OLIVIER

L’eau libre, c’est cette discipline mystique qui récompense les braves capables de survoler les fonds marins avec finesse, autant dans le geste que dans la stratégie. Pourtant, libre de nager, libre de rêver, le jeune athlète espère plus. Il aspire à marquer l’histoire de son sport. Toujours plus loin, toujours plus « eau ». Car ses limites n’ont d’égal que celles de son terrain de jeu bleuté : l’horizon. L’horizon doré des Jeux Olympiques de Tokyo 2021.

INTERVIEW

JE BOSSE DUR CAR JE VEUX DÉCROCHER DES TITRES ET MARQUER L’HISTOIRE DE MON SPORT.

Rencontre avec celui qui n’a du dauphin que la grâce, pas le classement.

CAMPING, 2H30 & ROUTINE Il est 19h. Tu viens tout juste de reprendre sérieusement l’entrainement après deux mois loin des bassins. Les paupières sont-elles aussi lourdes que les épaules fourbues par la fatigue ? Oui, ça y est, je retrouve peu à peu le goût de l’effort et la saveur du travail accompli qui accompagnent généralement toutes nos fins de journée. Notre piscine étant actuellement fermée, nous reprenons depuis quelques jours nos bonnes habitudes au cours d’un stage organisé pendant 1 mois dans un camping doté de toutes les infrastructures nécessaires, à côté de Montpellier. Même si j’ai maintenu une activité physique pendant le confinement, retrouver l’intensité de notre routine d’entrainement fait mal. Ça fait du bien à la tête que de retrouver ces sensations, mais ça fait mal au corps ! Justement, peux-tu nous détailler cette routine ? Depuis 2015, tu es entraîné par Philippe Lucas, coach rendu célèbre aussi bien par son palmarès que son extrême exigence. Ce stakhanovisme à l’entrainement est-il une condition indispensable pour espérer performer dans un sport comme l’eau libre ? Oui ! Si tu veux espérer dominer cette discipline, tu sais que cela passe par un combat physique et mental au quotidien. D’autant plus lorsque tu nages avec Philippe. Tu sais que ça va être dur tous les jours. Qu’il n’y aura pas de séance plus cool qu’une autre, que ce sera toujours en intensité, que chaque entrainement exigera du dépassement de soi ! Comme en compétition.

Une telle assiduité à l’entrainement est impressionnante. Comment fais-tu pour t’astreindre à une telle routine ? Comment maintiens-tu chaque jour le même niveau de motivation ? (Du tac o tac) Il y a deux raisons. La première, c’est que je me le rends bien ! Je bosse dur car je veux décrocher des titres et marquer l’Histoire de mon sport. Certes, parfois je ressens un peu de lassitude, mais personne ne m’oblige à plonger chaque matin dans le bassin. Ce choix, c’est moi qui l’ai fait et je l’assume totalement. La deuxième raison, c’est que, en fonction de mon planning de compétitions, j’arrive à me ménager des temps off tout au long de la saison durant lesquels je profite et me régénère avec pas mal de sérénité. J’ai cette faculté à couper assez facilement pour revenir encore plus motivé ensuite.

Et si l’on revient sur cette routine d’ascète, peux-tu nous décrire la journée-type d’un nageur d’eau libre coaché par Philippe Lucas et qui vise l’or olympique ?

14 JUILLET, SEYCHELLES & EMBALLAGE FINAL

Attention, je concède que cela puisse faire un peu peur (sourire) ! En général, le matin, le réveil sonne à 6h pour un échauffement qui commence aux alentours de 6h50. On plonge ensuite pour notre première séance de la journée à 7h30. Celle-ci dure environ 2h30. Après le déjeuner, je m’octroie de 1 à 1h30 de sieste avant de filer pour une séance de musculation ou de course à pied de 14h30 à 15h30. Enfin, on enchaine avec notre deuxième session de natation quotidienne. À nouveau 2h30. De 15h30 à 18h. À la fin de la journée, on aura parcouru entre 16 à 19 kilomètres à la nage. Et à tout cela s’ajoutent les étirements et les massages. (Un temps) Avec le recul, je comprends pourquoi je n’ai aucun problème pour trouver le sommeil lorsque je me couche le soir, vers 21h.

J’ai débuté la natation à l’âge de 7 ans, à Denain, dans le Nord, en voulant imiter mon grand frère. Je suis d’ailleurs toujours licencié là-bas car ce club et ma région n’ont jamais cessé de me soutenir dans ce projet. À l’âge de 15 ans, alors que j’avais un bon niveau national sur les distances longues en bassin, notamment sur 800 et 1500 mètres, un entraineur m’a proposé de participer à une manche de Coupe de France d’eau libre sur 5 km. Pour ma première, encore adolescent, je finis 8ème à seulement 3 secondes

On imagine que ce niveau d’investissement prend sa source ailleurs que dans la seule ambition de performance. Tu dois profondément aimer ton sport. Comment s’est fait ta découverte de l’eau libre, une discipline de prime abord anonyme ?

INTERVIEW

MARC-ANTOINE OLIVIER

IL FAUT ÊTRE UN FIN STRATÈGE, POUR NE PAS DIRE UN MAÎTRE TACTICIEN. des meilleurs. À partir de là, j’ai pris goût à la discipline et je décide de m’aligner aux Championnats de France. Les premières sélections sous la bannière tricolore tombent et je deviens champion d’Europe junior le 14 juillet 2012. Non, absolument pas ! Je n’ai jamais délaissé le bassin car les deux sont très complémentaires. Aujourd’hui, pour rêver de titres en eau libre, il est indispensable d’être extrêmement performant sur les distances 800 et 1500 m en bassin car la course s’emballe souvent dans les derniers instants d’un 10 km et qu’il faut donc être capable de finir très fort. La natation « classique » permet de maintenir ces qualités de vitesse nécessaires dans l’emballage final. Peut-on parler de coup de cœur pour l’eau libre ? Clairement, ce fût une révélation ! J’ai complètement accroché ! J’ai instantanément été conquis aussi bien par l’environnement que par les faits de course. Qu’est-ce qui concrètement t’a plu dans cette discipline et que l’on ne retrouve pas forcément en natation ? D’abord, le fait de concourir dans des conditions incroyables. En bassin, quel que soit le pays, la piscine reste la même. Nous, c’est à chaque fois unique et extraordinaire. En Nouvelle-Calédonie, pendant la course, on voyait à 15 m de profondeur tellement l’eau était claire ; aux Seychelles, on nageait parmi les dauphins… Ensuite, l’aspect tactique de ce sport. L’effort dure presque deux heures mais à aucun moment tu n’as le temps de t’ennuyer. Il y a toujours de l’action, beaucoup de faits de course, jamais de monotonie. Enfin, ce serait mentir que d’affirmer que la perspective de dominer la discipline ne me motive pas. En bassin, je me

situe parmi les 50 meilleurs mondiaux alors qu’en eau libre, je peux devenir champion olympique. Depuis que Philippe m’entraine, en quatre années, j’ai toujours fini sur le podium de l’échéance internationale la plus importante de la saison… Quelles sont les qualités qui fondent un champion de l’eau libre ? Il faut être un fin stratège, pour ne pas dire un maître tacticien. En eau libre, même si tu n’es pas le plus fort physiquement, tu peux gagner en « sentant » la course, en ayant cette faculté à répondre aux imprévus, à réagir aux attaques, à anticiper les faits de course…. Le phénomène d’aspiration est si important qu’il rend la science du placement fondamentale. Tu économises beaucoup d’énergie à nager protégé au cœur du pack. Après, cette dimension stratégique s’exprime dans la mesure où tu as les qualités physiques de puissance et d’endurance pour suivre. Tu as beau être le plus grand tacticien du monde, si tu n’as pas la caisse, tu seras lâché dès la première accélération… Enfin, mentalement, ce sont des efforts longs où tu dois démontrer un seuil d’acceptation de la douleur assez élevé. Comme tu nous le décris, on pourrait presque dresser une analogie avec le vélo ! Oui, finalement le cyclisme et l’eau libre sont assez proches ! Dans les deux cas, il s’agit de courses d’endurance qui nécessitent un volume foncier pour tenir un rythme soutenu pendant un certain temps tout en exigeant des qualités d’explosivité permettant d’avoir une carte à jouer dans le final. La comparaison avec les échecs est également valable puisque l’aspect stratégique est tel qu’il faut toujours avoir un coup d’avance sur ses adversaires, toujours avoir échafaudé en amont tout un panel de plans pour réagir rapidement et calmement à tous les faits de course…

MARC-ANTOINE OLIVIER

REGARD, CAUSERIE & LAURE MANAUDOU Peux-tu nous parler de ton rapport à l’eau ? Quelle relation as-tu avec cet élément naturel dans lequel tu passes plus de 30h par semaine à repousser les limites de ton corps ? C’est assez simple : je sais juste que, l’eau, je me sens bien dedans ! Ce qui est plutôt paradoxal car j’en avais très peur lorsque j’ai appris à nager. Après, je ne me situe pas dans une démarche hédoniste. Je ne passe pas 30h par semaine dans l’eau pour le plaisir. Ce qui m’anime, c’est la compétition. L’entrainement c’est un moyen, la victoire une finalité ! Certains athlètes sont des champions de l’entrainement qui ont du mal à reproduire en course ce qu’ils réalisent au quotidien. Pour ma part, c’est un peu l’inverse. J’élève mon niveau le Jour J. J’arrive à me transcender. Et ça, je crois que c’est quelque chose d’assez intuitif, qui ne s’apprend pas. Le jour de la course, dans la chambre d’appel, simplement en croisant le regard des nageurs, tu peux déterminer ceux qui sont là pour gagner et ceux qui sont juste venus participer. Moi, si tu croises mon regard, tu saurais pourquoi je suis à cet endroit précis, aujourd’hui. Car j’ai envie de marquer l’Histoire de mon sport ! Ton discours est franc et tes ambitions assumées. Travailler depuis près de 5 ans avec Philippe Lucas t’a aidé à progresser sur cet aspect mental, à avoir une plus grande confiance en toi ? Oui, car je sais qu’au quotidien peu nombreux sont les nageurs qui s’entrainent aussi durement que nous. Le Jour J, il sait également trouver les mots pour me mobiliser, me placer dans un état d’esprit où je me sens presque invincible… Comment est née votre collaboration ? As-tu à un moment donné redouté de l’avoir pour coach ? Non, pas un instant car c’est moi qui suis venu le solliciter ! Je rêve depuis toujours de devenir champion olympique. Du coup, lorsqu’en 2015 cela ne se passait plus très bien avec ma structure d’alors, je me suis dit que la solution la plus logique pour atteindre mes objectifs était de choisir

INTERVIEW

le meilleur pour m’y conduire. Mes parents étaient inquiets car ils venaient tout juste de lire l’autobiographie de Laure Manaudou relatant en partie la dureté de sa méthode… Mais j’étais déterminé. Je savais ce que je voulais. Au début néanmoins, cela m’a fait très bizarre. J’avais besoin de siestes de près de 3h chaque jour tellement j’étais épuisé par la charge de travail. Mais après, ton corps trouve des réponses et s’adapte… Comment décrirais-tu la « méthode Philippe Lucas » de l’intérieur ? Est-elle différente de l’image que cet entraineur très charismatique et atypique peut dégager ? Son crédo est simple : travailler si dur chaque jour à l’entrainement que le jour de la compétition te paraîtra facile. L’objectif est d’apprendre à dompter la douleur, à l’apprivoiser. Très concrètement, cela se traduit par un volume de nage quotidien sensiblement comparable à celui de mes concurrents, c’est à dire que nous effectuons à peu près le même kilométrage chaque jour. Par contre, toute la différence réside dans l’intensité. Avec Philippe, chaque exercice est chronométré. Toutes les séances se font à un rythme soutenu. Pourtant, malgré la dureté de ses entrainements, c’est quelqu’un de très humain qui sait te faire rigoler et trouver les mots pour te pousser dans tes retranchements. Avant ma médaille de bronze aux JO de Rio, en 2016, il m’a parlé pendant 15 minutes. Droit dans les yeux. Il a touché des leviers émotionnels forts si bien que je suis sorti de là avec un état d’esprit de conquête incroyable. Selon toi, ta carrière serait-elle la même si vos lignes d’eau ne s’étaient pas croisées ? Non, sans lui ma carrière n’aurait rien à voir avec celle que je mène. J’aurais peut-être fait une carrière internationale mais sans jamais décrocher de podium, j’en suis intimement convaincu. MARC-ANTOINE OLIVIER www.facebook.com/marcoswimfr

LE PLUS GRAND BIKEPARK D’EUROPE SÉJOUR VTT

Séjour VTT tout compris à partir de 156 € /personne Exemple de tarif en appartement pour 7 jours /6 nuits + forfait VTT Portes du Soleil à -20% Réservation : lesgets.com/sejourvtt reservation@lesgets.com

4 ÉVÉNEMENTS À NE PAS MANQUER 16 août 2020 : Les Gets DH Kids Cup 28 au 30 août 2020 : Pass’Portes du Soleil 5 au 6 septembre 2020 : Alambike - Relai VTT caritatif 18 au 20 septembre 2020 : Coupe du Monde de VTT

WWW.LESGETS.BIKE

TOM PAGÈS

PORTRAIT

FORCE, PERSÉVÉRANCE ET CRÉATIVITÉ

Texte Olivia Bergamaschi

Quinze ans que ce prodige du deux roues motorisé fait parler de lui sur la scène motocross freestyle. À 35 ans, Tom Pagès règne sur le FMX en revendiquant un style affirmé et surtout inventif, où chaque nouvelle figure suscite l’enthousiasme du public et de ses pairs. Portrait du freestyleur le plus créatif de sa génération. © Antoine truchet

PORTRAIT

TOM PAGÈS

PORTRAIT

Toujours plus loin, toujours plus haut, pourrait être la devise de Tom Pagès qui n’a jamais reculé devant la complexité d’une figure, elle-même née dans un esprit en ébullition. Dans une interview, il déclarait : « Mon but à moi, c’est que les autres riders ne me rattrapent pas. Ce qu’ils font est parfait mais moi je suis passé à autre chose, je ne fais presque pas le même sport ». C’est dit. Tom ne fait pas comme tout le monde. C’est d’ailleurs sans doute grâce à cette audace qu’il s’est forgé un nom dans le milieu du FMX. Ces tricks préférés sont ceux où le feeling est le meilleur dans les airs et où l’engagement est le plus souple, comme par exemple les 360°. Ce ne sont pas forcément les plus risqués, et pour cause, la sensation de plaisir prend alors le pas sur la sensation de peur. Car finalement, qui dit engagement dit aussi risque. Pour l’athlète, chaque jour est un challenge : jouer entre le risque et le plaisir, c’est cela sa motivation ! Attention, ceci ne veut sûrement pas dire que le spectaculaire ne fait pas partie de la panoplie du pilote. Pour preuve, le frenchie rentre souvent en compétition des figures totalement improbables et inédites, comme par exemple, une double rotation avant sans les mains. Ce qui veut dire qu’il tourne deux fois dans les airs en tenant sa moto… par les pieds ! Balaise quand même.

Le public, avide de nouveauté quand il vient aux shows, n’est jamais déçu par la prestation de Pagès. En 2007, il est le premier à signer une figure unique, le flip double grab, que seule une poignée de riders est capable de faire encore de nos jours. En 2014, il sort le bike flip (saut périlleux arrière où il rattrape la moto), classé comme la figure qui a changé la face du FMX.

MON BUT À MOI,C’EST QUE LES AUTRES RIDERS NE ME RATTRAPENT PAS.

TOM PAGÈS

PORTRAIT

À 35 ANS, IL PROCLAME HAUT ET FORT QU’IL N’A PAS ASSEZ DE MÉDAILLES. C’est grâce et avec son frère ainé, Charles, qu’il découvre le motocross. Les deux frangins s’exercent et se font plaisir dans le jardin de la maison familiale. Très vite, ils se créent leurs propres structures d’entraînement avec du matériel de récupération et c’est la success-story qui débute. Côté caractère, Charles est un fou furieux sur la moto quand Tom est réfléchi. Bien que passant la plupart de leur temps libre ensemble, les relations entre eux sont conflictuelles. Puis, en désaccord avec son frère et englué dans une routine, il sombre dans la dépression : « Je n’avais plus envie de me lever. Peut-être que j’avais besoin de tomber plus bas que terre, c’était peut-être trop facile ». Il parvient toutefois à s’en sortir et à remonter la pente. En 2012, il se remet au travail. Seul. Son frère ne ride plus depuis un grave accident

en compétition en 2010. Tom investit alors tout son temps et son argent dans sa passion. D’un bac contenant 30 000 carrés de mousse pour les réceptions après les sauts aux engins de chantiers pour aménager son terrain d’entraînement, il ne recule devant rien pour progresser. C’est cette détermination qui fera de lui un excellent pilote, avant-gardiste et hors-normes. Une détermination qui le privera également d’une vie privée. Il s’entraîne 7 jours sur 7 de 7 h à 22 h, et parfois dès 5 h du matin. Il loge dans un mobil-home et passe un temps infini dans son garage à motos. Pas de fêtes de fin d’année, ni d’anniversaires, ni de vacances, ni de copines et presque pas d’amis. Tom Pagès est un solitaire qui donnera tout à sa passion quitte à délaisser le reste.

PORTRAIT

TOM PAGÈS

est très présent dans l’esprit de Tom et on pourrait ne pas le voir où on l’attend à la reprise des compétitions… Meilleur rider FMX International et Européen en 2012, victoires aux Red Bull X-Fighters de Pretoria 2015 et Madrid 2015 et 2016, succès aux X Games de Sydney et Minneapolis en MotoX Freestyle en 2018, médaille de bronze dans la catégorie “Best Trick” et l’or du “Best Whip” aux X Games de Shanghai… La liste des victoires de Tom est longue. À 35 ans, il proclame haut et fort qu’il n’a pas assez de médailles. Pourtant, son palmarès pourrait en faire pâlir plus d’un. Aujourd’hui, après une nouvelle blessure en février, le contexte de crise sanitaire et ses répercussions sur l’événementiel sportif et donc les compétitions, Tom se questionne. Ayant déjà été blessé l’année dernière, le pilote n’a pas pu atteindre les objectifs qu’il s’était fixé. Rebelote en 2020. Mais alors comment envisage-t-il son avenir ? Le dilemme

Malgré sa passion dévorante pour son sport, Tom Pagès cherche d’autres alternatives, pour retrouver l’adrénaline qu’il a peut-être maintenant du mal à éprouver en FMX. Il pense peut-être à s’engager dans des compétitions phares et cotôyer ainsi d’autres disciplines motorisées, sur quatre roues notamment. Une reconversion qui devrait bousculer les compets’ et leurs concurrents, face aux regard des bouleversements qu’il a initié jusqu’à présent dans le monde du FMX. À suivre donc ! TOM PAGÈS www.facebook.com/TomPages

MK LIKE

DESTINATION

LE GRAND-BORNAND SOYEZ CURIEUX, NOUS SOMMES OUVERTS !

A moins d’une heure de Genève et Chambéry, sur les hauteurs du lac d’Annecy, la station authentique du Grand-Bornand et ses chalets de vieux bois au pied des Aravis, cultive esprit sportif et belles surprises à expérimenter le temps d’une journée… ou plus. En mode aventurier, bohème ou épicurien, tout au Grand-Bornand respire le dépassement, le bien-vivre, dans un cadre naturel propice à la découverte d’un terrain de jeux outdoor sans limites. Parmi les activités dont profiter en famille ou entre sportifs le temps d’une escapade, Le Grand-Bornand propose notamment plus de 160km de sentiers de randonnée balisés offrant des vues magnifiques sur la chaîne des Aravis et le mont Blanc.

L’AVENTURE à deux pas...

De quoi s’offrir le grand frisson, avec des spots aussi réputés que les lacs de Peyre et de Lessy, ou le refuge Gramusset posé sur un impressionnant lapiaz calcaire. Envie d’une virée « verticale » ? Le GrandBornand présente 64 voies d’escalade de difficultés variables... À moins d’opter pour la via ferrata de la Tour du Jalouvre et ses 1100m d’itinéraire classé D et D+. Les cyclos trouvant leur bonheur dans les lacets du col de la Colombière, un classique du Tour de France, ou lors d’une sortie à VTT pour rouler branché (à l’électricité...!), ou à la force des mollets.

Bon à savoir ! L’Office de tourisme tient à jour toute la gamme des activités sportives et de loisirs à pratiquer librement ou avec l’encadrement de professionnels du GrandBornand cet été. Une sortie accompagnée par un expert (guide, moniteur ou accompagnateur en montagne), reste l’occasion unique d’en savoir plus sur cet environnement rare et préservé composant l’un des plus beaux espaces de liberté des Alpes françaises… Le Grand-Bornand Tourisme - legrandbornand.com - 04 50 02 78 00

Au retour, les rives du Borne sont une invitation à tremper les pieds à la fraîche, tout près d’une aire de loisirs piétonne et ombragée offrant toute une palette de pratiques : piscine, sports acrobatiques, tir à l’arc, parcours aventure... Autant d’expériences à s’offrir en lien avec la découverte des adresses qui animent les ruelles de ce village de caractère : ateliers d’artistes nichés dans quelques-uns de ses plus vieux chalets (la station en compte plus de 400, pour la plupart bicentenaires), terrasses sympas où faire une pause au retour… habitants et visiteurs formant une même communauté énergique, ouverte et heureuse. Plus que jamais, Le Grand-Bornand invite à se retrouver autour de bonheurs simples et d’expériences « grandeur nature » à vivre et partager tout l’été.

PORTFOLIO

LORENZ HOLDER

LORENZ HOLDER PHOTOGRAPHE À SENSATIONS Journaliste / Photographe

Lorenz Holder est un photographe allemand qui a grandi à Munich, à côté des montagnes Bavaroises qui ont joué un rôle déterminant dans sa vie. « J’étais snowboarder pro, j’ai eu un accident et j’ai dû arrêter toute la saison en 2003. C’est à cette époque que j’ai découvert le plaisir de la photographie. J’étais fasciné par les photos qui pouvaient décrire une scène dans son ensemble, une histoire complète ou même une journée entière. Cette fascination a été l’une de mes premières motivations pour commencer une carrière de photographe professionnel. »

LORENZ HOLDER

PORTFOLIO

LORENZ HOLDER

PORTFOLIO

LORENZ HOLDER

PORTFOLIO

LORENZ HOLDER

PORTFOLIO

LORENZ HOLDER

Aujourd’hui, Lorenz travaille comme photographe pour Pleasure Snowboard Magazine et au sein de l’équipe de photographes de Nitro Snowboards. Il voyage été comme hiver, en quête des meilleurs spots et des plus beaux lieux créatifs. « J’adore prendre des photos dans des coins sauvages. J’aime présenter un angle différent, quelque chose qu’on ne voit pas tout de suite. J’utilise différents flash, appareils photos ou objectifs – en essayant toujours de capturer quelque-chose d’unique... En général je me représente l’image que je veux créer dans ma tête. Les appareils photo et les objectifs me permettent ensuite d’assembler les pièces du puzzle » Un jour en surfant sur le web, il est tombé par hasard sur l’image d’un viaduc dont les formes concentriques créaient une illusion d’optique. Cela a piqué son intérêt au vif. « L’effet était tellement irréel qu’il me semblait presque manipulé. J’en suis resté scotché. Regardez ce viaduc pendant deux secondes, et vous comprendrez son principe de construction. Il s’est ancré dans ma mémoire, et j’ai su que je devais aller y faire des photos. J’ai étudié des angles et effectué des dessins de la manière dont j’imaginais les prises en vue », explique Lorenz. Lorenz Holder a remporté l’édition 2013 du concours Redbull Illume avec son remarquable shoot d’un snowboarder près d’une parabole satellite géante. « Je ne suis pas un

photographe de sports typique à sensations fortes. Je me décris plutôt comme un photographe de sports à sensations fortes de style ‘beaux-art’ », affirme Lorenz Holder. « On m’a demandé un jour à quoi ressemblerait la parfaite photo de sport à sensations. Pour moi, c’est une image que les gens voudront encadrer sur leur mur, même si l’athlète n’y figure pas. À mes yeux, la parfaite photo de sport s’obtient lorsqu’on réussit à intégrer un athlète dans un beau décor. » Lorenz est connu pour associer lignes nettes, scènes poétiques faites de paysages ou décors architecturaux et sensations fortes des sports extrêmes. Son portfolio regorge de photos spectaculaires : des skaters effectuant des cascades au beau milieu de lacs pittoresques, des coureurs de BMX en équilibre précaire sur des bâtiments sculpturaux, des snowboarders en plein saut au-dessus de pics montagneux enneigés… Son style original en a impressionné plus d’un, notamment des marques de vêtements de sport et des fabricants de voitures, qui l’ont fait voyager aux quatre coins du monde. LORENZ HOLDER www.lorenzholder.com

CMJ

MKLIKE

ÉVÈNEMENT © Pierrick Aubert

CLU

SAZ • 1 r e édi t è

i on

DERBY DES ALPAGES L’ÉVÉNEMENT DÉJANTÉ DE KILIAN BRON

Pour la première fois, la station de La Clusaz organise un événement complètement décalé. Initié également par l’athlète Kilian Bron, spécialiste du VTT de descente, le week-end des 5 et 6 septembre 2020 devrait nous en mettre plein les yeux ! INSPIRÉ D’UNE TRADITION SÉCULAIRE Fidèle à la traditionnelle descente des alpages, ce derby s’inspire de cette dernière qui se perpétue dans les Alpes depuis le Moyen-âge. Le principe est de mener les vaches depuis leurs pâturages d’été en montagne, à leur champ en vallée où elles passent l’hiver. C’est l’occasion pour les bergers qui sont restés seuls pendant la période estivale, avec leurs bétails et leur chien comme seule compagnie, de renouer contact avec les habitants du village. La Clusaz a donc imaginé une grande course de VTT en mass start, en hommage à cette tradition. © Pierrick Aubert

CHAUD DEVANT!

LIEUX : La Clusaz DATE : du 04 au 05 septembre TARIF : à partir de 50€ WWW.LACLUSAZ.COM

Le principe de la course est simple : 200 vététistes vêtus d’un jersey blanc à taches marrons, à l’image des vaches qui descendent des alpages, poursuivis par 5 tops riders dont Kilian Bron et 4 invités, sont les bergers. Après un départ en mass start des « vaches », les « bergers » doivent passer devant leur troupeau pour les guider à la ligne d’arrivée, située en plein cœur de la station de La Clusaz. KILIAN BRON, CHAMPION DE VTT Kilian est un surdoué de l’Enduro. A seulement 29 ans, cet annécien pure souche est tombé en amour avec le VTT dès son plus jeune âge. Il débute par les pratiques les plus engagées en descente, en cherchant avant tout le plaisir du pilotage.

MKLIKE

ÉVÈNEMENT

UN DOMAINE PROPICE À LA PRATIQUE Ce sont plus de 20 pistes qui sont proposées sur le territoire de La Clusaz. Plus de 125km de parcours balisés s’offrent ainsi aux amateurs du deux roues, du circuit de découverte au tracé d’enduro, et un Bike Park pour s’initier au freestyle! De quoi largement arpenter ses montagnes de haut en bas et sous tous ses aspects. Appelé Le Domaine, ce paradis du VTT sera ouvert tardivement cette année, jusqu’au 30 septembre 2020. C’est un véritable domaine hors-norme, entre grands espaces préservés, alpages et parcours travaillés, pour petits et grands, débutants ou experts ! Que vous cherchiez un parcours ludique ou culturel, une balade contemplative ou des sensations enduro, les pistes de la station sont idéales et variées.

PROGRAMME VENDREDI 04 SEPTEMBRE : Reconnaissance libre du tracé. SAMEDI 05 SEPTEMBRE : • Retrait des dossards • Reconnaissance libre depuis le Crêt du Merle • Qualification individuelle chronométrée • Soirée officielle. DIMANCHE 06 SEPTEMBRE : • Ouverture de la remontée mécanique du Fernuy • Début de la course en mode «Mass Start» • Arrivée au centre de La Clusaz (Place de l’Eglise) • Podium & remise des lots.

Puis, il multiplie ses voyages autour du monde pour rider la plus haute dune de sable du monde, au Pérou, les flancs enneigés d’un volcan de 6 000 mètres ou les montagnes de roc d’Afrique du Sud. Que ce soit en compétition, lorsqu’il s’agit de se confronter à l’adversité, ou en tournage, porté par une démarche artistique qui le pousse à outrepasser lui-même ses limites, Kilian Bron est animé par une recherche constante de la performance. Aujourd’hui, il partage sa pratique entre les courses d’enduro et la réalisation de vidéos et photos, avec notamment son projet média intitulé « Missions ».

E S C OI

OIN

LES F

ÈR

MKLIKE

-C

ACTIVITÉ

LES FRÈRES COIN COIN

DUO DE CHOC DE LA GLISSE Finalement, pour notre plus GRAND plaisir, les écoles de wake et de ski nautique ont ouvert leur ponton ! Parmi elles, une de nos préférées, celle des Frères Coin Coin, à Annecy-le-vieux.

UN SPOT DE RÊVE Situé sur les bords du lac d’Annecy, juste à côté de la plage d’Albigny, entre les roselières, le ponton vous accueille pour un moment de détente sportive. En famille, en couple, entre amis ou en solo, découvrez un cadre idéal pour la pratique des sports nautiques comme le wake board ou le wake surf, les pratiques les plus tendance du moment. Laissez-vous guider par un des moniteurs diplômés d’état et découvrez le lac d’Annecy sous un autre angle, celui de la glisse. UNE AMBIANCE DÉTENDUE Chez les Coin Coin, l’atmosphère est détendue et joviale. Vous passerez un bon moment avec Jules et Martin, accompagnés de leurs 2 moniteurs qui vous transmettront conseils et bonne humeur. C’est un véritable concentré de gentillesse et d’humour qui caractérise cette équipe qui vous accueille jusqu’au mois d’octobre sur leur ponton ! DES COACHS AUX PETITS SOINS Pour les débutants, les explications sont simples et compréhensibles, l’accompagnement est adapté à tous les niveaux, de quoi devenir un pro en quelques sessions, mais surtout prendre un max de plaisir ! Quel que soit votre niveau, repoussez vos limites grâce à leurs précieux conseils. Les deux frères, Jules et Martin ont plaisir à travailler ensemble et ça se sent, leur bonne humeur est communicative. Découvrez des initiations pour les débutants ou des sessions plus sportives pour les confirmés, et aussi des stages tout l’été ! 2 BATEAUX TOUT NEUFS

LES FRÈRES COIN COIN Annecy-le-Vieux / Albigny +33 (0)6 01 10 56 16 wakenplaisance@outlook.fr WWW.LOCATIONBATEAUXANNECY.COM

Les Frères Coin Coin ont investi dans 2 nouveaux bateaux dernière génération pour vos sessions sportives. Côté wake surf, vous aurez droit à une belle vague, pour toutes les glisse et une conduite pro pour une progression rapide. Alors, si vous partiez loin des plages surpeuplées ? Et pour les moins sportifs, louez un pédalo et découvrez le plaisir des baignades au large, parcourez le lac en bateau avec ou sans permis, testez le stand-up Paddle pour découvrir le lac autrement. Vous l’aurez compris, les frères Coin Coin proposent une multitude d’activités dans un spot incroyable, une ambiance au top et une équipe géniale, allez-y de notre part, vous serez bien accueillis !

MKLIKE

ACTIVITÉ

7 AVENTURES PARADIS DES ACTIVITÉS OUTDOOR

L’espace 7 Aventures propose un large choix d’activités en extérieur pour plaire à tous. La base de loisirs est située à La Vernaz, entre Thonon, Châtel et Morzine et c’est l’endroit idéal pour pratiquer des activités de pleine nature.

Ici, il y a d’abord les sports d’eau : rafting, hydrospeed, canoë-kayak ou canyoning. Pour ceux qui rêvent de sensations aériennes, l’escalade, la Via Ferrata et le parc aventure vous attendent. Les fans de nature seront séduits par l’activité VTT et si vous préférez garder les pieds sur terre pratiquez la randonnée ou le tir à l’arc ! Les plus téméraires pourront prolonger l’expérience sur plusieurs jours. Il suffit de vous adresser à l’équipe pour obtenir un hébergement dans un des gîtes partenaires. La société 7 Aventures, c’est plus de 30 ans d’expérience et de savoir-faire pour vous accompagner dans un tourbillon de sensations fortes. Un personnel passionné pour vous guider en toute sécurité. Tous les animateurs possèdent un diplôme d’Etat. Seul, entre amis, pour les vacances, en week-end familial ou en comité d’entreprise, tout est possible ! À vous de composer votre menu d’activités ! L’équipe organise régulièrement des anniversaires et des enterrements de vie de jeune fille/garçon. Toutes les raisons sont bonnes pour mettre le nez dehors et s’amuser. Pour ne rien gâcher, le bar-restaurant vous propose un moment détente. Boissons rafraîchissantes et burgers sont au menu. Tout est si savoureux après une dose d’adrénaline, n’est-ce-pas ? Pour vous conforter dans votre choix, la société possède le label France Nation Nautique. Cette appellation garantit, entre autres, une offre d’activités multiple, des infrastructures adaptées, une démarche de respect de l’environnement et une qualité d’écoute maximale. Leur philosophie est aussi la vôtre ? Alors montez à bord !

7 AVENTURES 30 Rond-point de, 74200 Thonon-les-Bains +33 (0)4 50 72 15 12 7aventures@gmail.com WWW.7AVENTURES.COM

Nouveauté cet été, du 6 juillet au 28 août, 7 aventures propose des camps d’été aux jeunes du Chablais ( à partir de 11 ans). Ces stages d’aventures feront redécouvrir à vos enfants la nature à travers différentes activités ! * Cette saison l’équipe de 7 Aventures vous accueille avec toutes les garanties sanitaires en vigueur *

ACTIVITÉ

MKLIKE

BACK TO BONES DES FORMULES POUR JEUNES ET ADOS CET ÉTÉ

Ici, la bonne humeur et la convivialité sont de mises. Back to Bones, club de wake et de wakesurf situé à Veyrier s’adresse à tous, mais plus particulièrement aux jeunes cet été avec une proposition de stages ludiques et complets.

BACK TO BONES Plage du plant, 74290 Veyrier-du-Lac +33 (0)7 68 85 23 53 btbwake@gmail.com WWW.BACK-TO-BONES.COM

Exit les stages impersonnels et galvaudés, à Back to Bones, on privilégie une approche fun et bienveillante, sans pour autant transiger sur le professionnalisme et la qualité des moniteurs. Durant cette saison estivale, le club propose des formules adaptées aux enfants et adolescents de 3, 4 ou 5 matinées avec chaque jour, 3 sorties sur le lac. Pour permettre aux jeunes de progresser en toute sérénité, plusieurs activités leur sont proposées : wakeboard, wakeskate et wakesurf. Ils peuvent ainsi s’essayer à des pratiques différentes pour une appréhension accrue du milieu et des techniques propres à chacune. Tout cela sans oublier, la possibilité de s’adonner à une proposition multi-activité avec tennis et wake le matin et voile et wake l’après-midi. De 9h à 13h, les moniteurs emmènent les stagiaires d’abord pour 2 sessions d’affilée, puis vient le temps du debrief pour enfin repartir sur une dernière virée pour appliquer ce que l’on a appris. Tout est compris dans le prix du stage, pas de surprise, Back to Bones s’occupe de tout ! Une manière sereine et décontractée d’apprendre tout en s’amusant.

LE SPOT

RÉSERVEZ, RIDEZ, CHILLEZ ! À Veyrier, lové dans un lieu idyllique aux airs de paradis, Le Spot est un club de wake et de paddle pas comme les autres. Entre ambiance décontractée et expertise des moniteurs, l’école est prête à offrir un été de pure glisse. LE SPOT 13 Vieille Route des Pensières, 74290 Veyrier-du-Lac +33 (0)6 10 62 82 11 arnaud@le-spot-du-lac.com WWW.LE-SPOT-DU-LAC.COM

Le Spot a vraiment tout pour plaire. Un espace de détente pour attendre sa session en toute sérénité, du matériel de pro pour progresser sans difficulté, la gentillesse d’une équipe très qualifiée et un tout nouveau bateau G21 de Super Air Nautique… Sans oublier la proximité du Bistrot de Yoann Conte, ouvert 7/7 jours, tout comme Le Spot ! Que souhaiter de plus pour des sessions réussies ? Wakeboard, wakesurf ou wakeskate, Arnaud et sa team vous propose de débuter sans pression ou d’améliorer votre style et votre technique sans complexe. Une approche de la glisse alliant pédagogie et bienveillance. Détendez-vous, ici vous êtes en famille ! Le club propose aussi la location de stand up paddles et kayaks. Pour flâner le long de la baie de Veyrier et pourquoi pas pagayer en profitant du soleil couchant sur la ville d’Annecy, le rêve ! Et cet été, alerte nouveauté avec les paddles inédits de la marque Hold Up. Les créateurs de cette dernière ont imaginé des petits accessoires originaux pour la pratique comme un porte-canne à pêche fixé sur la planche, une double pagaie qui facilite le mouvement à genoux ou assis, ou encore une housse étanche pour emporter avec vous votre smartphone et immortaliser les magnifiques souvenirs de votre balade sur l’eau. Tarifs wake : 45€/session 15 mn, Carte de 5 sessions/200€, 10 sessions/370€ Tarifs Paddle : 15€/1ère heure, 10€/à partir de la 2ème heure.

Â© Cedric Stoecklin

INTERVIEW

SAMY BELMAHDI

INTERVIEW

CE N’EST PAS LE PARKOUR QUI COMPTE MAIS LA DESTINATION Interview Olivia Bergamaschi

Notre corps, cette machine incroyablement parfaite, ce temple où tout a sa fonction précise n’en finira jamais de nous surprendre. Ses limites sont de plus en plus repoussées par des athlètes d’un nouveau genre, qui n’utilisent aucun autre matériel que celui fourni par la nature : leur corps. Ces sportifs pratiquent les disciplines du Parkour, du Freerunning ou de l’Art du déplacement et jouent avec la pesanteur, défiant sans cesse les lois de la gravité, comme Samy Belmahdi, passé maître dans ce sport en pleine évolution.

INTERVIEW

SAMY BELMAHDI

C’est bien en France et plus précisément en région parisienne que la discipline du Parkour est née, vers la fin des années 80. Une pratique mise en lumière par les Yamakasi, collectif de 9 amis qui lui a permis d’accéder à une certaine notoriété et une reconnaissance à l’échelle de notre pays mais aussi au niveau international. On se souvient tous du film Yamakasi, produit par Luc Besson, sorti en salle en 2001. S’en est suivi une démocratisation du Parkour, propulsant cet art au rang de sport à part entière. Apparentés à de véritables athlètes cascadeurs, les pratiquants - que l’on nomme des traceurs dans le jargon de la discipline - sont amenés à franchir toutes sortes d’obstacles appartenant au mobilier urbain : murs, toits, rampes, bancs, barrières, etc. Samy Belmahdi, lui, pratique ce qu’on appelle l’Art du Déplacement qui diffère légèrement du Parkour ou du Freerunning, en ce sens qu’il revêt, en plus de la technique, un aspect développement personnel axé sur un état d’esprit spécifique. On est allé à la rencontre de l’annécien, surnommé « la singerie », allez savoir pourquoi…

LA DISCIPLINE NE S’ARRÊTE PAS AUX MOUVEMENTS DE NOTRE CORPS MAIS VA BIEN AU-DELÀ. Peux-tu nous en dire plus sur l’Art du Déplacement que tu pratiques.

L’Art du déplacement engage des valeurs de partage, d’entraide, d’humilité, de courage. C’est un accomplissement personnel. Quand tu le pratiques, il y a vraiment un état d’esprit à développer en parallèle. Il y a un entraînement physique spécifique auquel est rattaché une philosophie propre, que l’on se doit aussi d’appliquer dans notre quotidien. La discipline ne s’arrête donc pas aux mouvements de notre corps mais va bien au-delà. Il s’agit de puiser cette force que l’on emploie dans la pratique et s’en servir dans la vie. Surmonter les obstacles physiques revient à les surmonter aussi, métaphoriquement, dans la vie.

IL Y A UN CÔTÉ ASSEZ SIMILAIRE À UN ART MARTIAL DANS LA PHILOSOPHIE.

C’est donc un apprentissage à transposer à notre quotidien ? Tout à fait. C’est pour ça que je vois cette discipline comme éducative, en proposant aux jeunes un autre moyen de voir le monde, de s’en sortir et de faire le bien autour d’eux. Cela peut s’apparenter littéralement à un mode de vie. Il y a un côté assez similaire à un art martial dans la philosophie. Celui qui est fort dans notre discipline, n’est pas forcément celui qui va sauter le plus loin, mais plutôt celui qui va aider

INTERVIEW

SAMY BELMAHDI

les autres et partager ces valeurs. C’est ce que j’essaye de transmettre quand je coache des jeunes. Et comment t’es venue cette passion ? J’ai commencé il y a 13 ans (ndlr. Samy a 25 ans aujourd’hui). Avant cela, je sautais partout sans arrêt, sans savoir que cela avait un nom ! Je m’en suis rendu compte en tombant sur une vidéo des fondateurs (David Bell / Yamakasi). J’ai alors réalisé qu’il y avait une méthode précise d’entraînement et je m’y suis mis. Ce qui m’a séduit c’est aussi le partage qui pouvait s’opérer entre pratiquants, au sein d’une communauté assez soudée. Comment cette communauté est-elle connectée justement ? Quand j’ai commencé, il y avait des « Parkour Days » qui réunissaient tous les « traceurs » français dans une ville de l’Hexagone. On s’entrainaient alors tous ensemble pendant 2 jours, en échangeant sur nos pratiques, en partageant l’amour de ce sport. À l’époque, tout était centralisé sur des forums Internet. Et sur place, la convivialité, l’entraide ou même l’hospitalité étaient de mises. De nos jours, avec les réseaux sociaux, la dynamique est différente. Le contact est plus direct, les échanges plus

rapides. De grands événements sont organisés maintenant dans le monde, fédérant toujours un peu plus cette grande « famille » autour d’une passion commune. Apprendre l’Art du déplacement, est-ce difficile ? Pour évoluer et être bon, l’entraînement doit être discipliné et il faut être assidu pour avoir de bonnes bases. Aujourd’hui, avec le contenu viral, les vidéos, les jeunes auraient tendance à avoir envie de se lancer sans vraiment se connaître et connaître leurs limites. Or, pour ne pas se faire mal, il est indispensable d’avoir des bases solides. C’est un sport dangereux qui nécessite de savoir s’y prendre. Là encore, il faut adopter cet état d’esprit d’humilité. Faire les choses dans le bon ordre et bien. Ne pas présumer de ses aptitudes et chaque chose en son temps, pour évoluer en toute sécurité. Si tu ne suis pas ces étapes, ton corps va vite te rappeler à l’ordre. Pour exceller, il faut répéter, s’entraîner régulièrement et acquérir un instinct du mouvement. Les risques sont présents. Comment les gères-tu ? Il faut réunir pas mal d’éléments pour minimiser les risques. Ce sont des heures et des heures d’entraînement au sol, avant de pouvoir transposer les mouvements au-dessus du vide. C’est géré, même s’il n y pas de risque zéro.

SAMY BELMAHDI

INTERVIEW

La peur est, elle aussi, présente mais en ayant réuni tous les éléments pour que cela se passe bien, et en général ça se passe bien ! Là encore, l’état d’esprit est primordial. Si l’action est faite pour frimer, faire le buzz, par intérêt etc… En d’autres mots, pour de mauvaises raisons, l’énergie n’est pas bonne et c’est là que cela devient risqué. Par contre, si tu le fais pour toi, pour ton propre plaisir, il y a de grandes chances que tu réussisses. Je fonctionne comme ça. Je n’ai jamais sauté pour impressionner les gens. Je l’ai toujours fait pour mon accomplissement personnel. C’est ce qui est bien dans cette discipline, comme on ne se compare pas entre nous, qui est le plus fort, le meilleur… Chacun évolue à son rythme et l’on n’est pas obligé de se mettre la pression pour être au même niveau que son pote. Et ça aussi, ce sont des raisons qui permettent de minimiser les risques. Pas de pression. Peut-on considérer l’Art du déplacement comme un sport de rue ? Oui. Tout d’abord, il est né à Paris, au cœur des cités. Je n’aime cependant pas qu’on le cantonne à un sport urbain car on peut techniquement le pratiquer partout. Dans la forêt, à la plage, chez toi aussi. Finalement, tu

te sers du mobilier et de ce que la vie met sur ton chemin pour créer et imaginer tes mouvements. On est censé s’adapter à ce qu’il y a dans notre environnement. Pendant le confinement, par exemple, j’ai trouvé pleins de stratagèmes pour pratiquer chez moi. Il y a de nombreuses possibilités, les opportunités sont infinies. En ce sens aussi, c’est un sport plus qu’abordable. Une paire de baskets, un jogging et c’est parti !

C’EST UN SPORT DANGEREUX QUI NÉCESSITE DE SAVOIR S’Y PRENDRE SAMY BELMAHDI www.facebook.com/samy.belmahdi

INTERVIEW

MATHIAS GIRAUD

INTERVIEW

YEUX

LES DANS LE VI DE, LA TÊTE DANS LES ÉTOILES PARCOURS D’UN MORDU DU BASE JUMP Interview Olivia Bergamaschi

L’année dernière, c’est du plus haut sommet français, le Mont-Blanc, que Matthias Giraud, alias Super Frenchie, a tenu en haleine un public médusé lors d’un saut inédit, aussi dangereux qu’existentiel pour l’athlète. Une vie à 100 à l’heure, une résilience assumée et un besoin d’accomplissement de soi définissent cet esprit libre du Base Jump, qui dans sa quête, réalise des exploits là où d’autres ne font qu’en rêver.

INTERVIEW

MATHIAS GIRAUD

À quoi ressemble une vie de Base-Jumper ? Je vis de ça à temps plein depuis plusieurs années. Ma vie se partage entre les entraînements, les projets et aussi des interventions que l’on me propose de faire auprès d’un public. Cela m’a donc ouvert d’autres portes. Aux États-Unis, tout ce qui marche à côté de ce que tu fais fonctionne bien, encore plus quand c’est un sport à sensations. Tu est invité à parler à des conférences, ou à faire des speechs dans le cadre d’entreprises pour les salariés. Par exemple, j’ai déjà fait une présentation sur un TEDx (ndlr. conférences internationales sur différents sujets). On me demande souvent de parler de la gestion du risque étrangement ! Mais aussi du positionnement de marque, ou comment je me « vends » en tant que « produit », et en tant qu’athlète. Comme je fais un métier à risques, les gens se demandent toujours comment je gères ce métier et comment j’ai survécu pendant 15 ans !

Je comprends ce que les gens viennent chercher. Ils m’ont d’ailleurs aidé à normaliser mon sport et à le transposer dans ma vie de tous les jours. Je ne suis pourtant pas un « gourou de la vie » ! Mais cela m’aide à gérer toutes les situations du quotidien de plus près. Je m’en suis rendu compte avec cette crise sanitaire qui vient de nous frapper. J’ai acquis un état d’esprit assez serein face au danger et j’ai vécu cet épisode de la même manière. Ce qui est très étrange, c’est que plus je suis dans le confort, plus j’ai peur et plus les choses se compliquent, plus je suis zen !

Du coup, ce confinement, tu l’as vécu comment ?

Que t’apportent ces interventions auprès du public ?

On peut se dire que pour un accro à l’adrénaline comme toi, ça a été difficile ? Alors moyennement parce que j’avais prévu de venir en France ! Comme chaque année à la même période, je reviens dans mes montagnes et là, grosse frustration de ne pas pouvoir le faire. Sinon, ici (ndlr. Matthias vit dans l’Oregon aux USA) on n’était pas vraiment confinés, on était plus dans un état d’Alerte. Ce qui revient à dire que je ne pouvais bien évidemment pas faire de sauts, risquer l’accident et monopoliser les services de santé, donc j’ai passé 2 mois sans Base Jump ! Je me suis ensuite, comme tout le monde, concentré sur pleins d’autres choses que j’avais mises de côté, notamment un livre que je suis en train d’écrire. Tu fais face à la mort à chaque saut. Comment gères-tu cela ?

MES PROJETS NE SONT PAS BASÉS SUR LA GLOIRE, ILS SONT BASÉS SUR L’INSPIRATION.

Dans le Base Jump, il y a un côté grandiose, spectaculaire et inconscient qui finalement, est très éloigné de notre état d’esprit, qui lui est plutôt serein et posé, presque résilient. Avant de « dropper », tu te poses la question : est-ce que j’acceptes de prendre ce risque ? Est-ce que je suis prêt à mourir pour ce saut ? Il y a en chacun de nous une part d’ombre que l’on doit travailler. Il faut aller chercher ses émotions sombres et les accepter pour pouvoir en extraire une force. Je le fais quotidiennement, c’est devenu vital. C’est en allant chercher ces émotions que je ressens ce tout qui fait partie de moi, le bon comme le mauvais et qui me permet de me sentir pleinement en vie. Quand ta routine est la survie, tu es pleinement investi dedans et tu acceptes tellement ton existence que tu en viens aussi à accepter la mort. C’est un retour naturel à notre état primitif. J’ai d’ailleurs un projet de film avec le réalisateur Antoine Frioux,

NOUVE

Illustration de Valérie DUMAS

s ti v it

Impression : bristol - La Ravoire - tél. 04 79 25 15 00

AUTÉ

és

rs d jou e

St Hilaire - Lumbin 13 - 20 Septembre 2020 Toutes les infos sur www.coupe-icare.org

INTERVIEW

MATHIAS GIRAUD

CETTE PASSION, C’EST CE QUI M’ANIME. ÇA PARAÎT FOU ET INCONSCIENT MAIS POUR MOI, C’EST VRAIMENT UNE QUÊTE EXISTENTIELLE. sur la philosophie du lâcher-prise et cette perspective de vie, et donc de mort, si particulière à ce sport. Qu’est-ce qui te motives ? Cette passion, c’est ce qui m’anime. Ça paraît fou et inconscient mais pour moi, c’est vraiment une quête existentielle. La réalisation de soi ne meurt jamais, elle est perpétuelle. Il faut toujours savoir se créer et c’est ce que j’essaie de faire à travers mes projets. C’est ce qui me rend heureux bien que le bonheur est éphémère. L’accomplissement de soi que je poursuis dans ma vie aujourd’hui, est permanent. Records à battre ou accomplissement personnel alors ? Les records à battre font partie du jeu, bien qu’il n’y ait pas vraiment d’écrits officiels. Moi, je le fais parce que ça m’inspire et que j’ai toujours fonctionné ainsi. Ce ne sont pas les récompenses qui me motivent. Mes projets ne sont pas basés sur la gloire, ils sont basés sur l’inspiration. Quelles étaient les conditions pour ton saut au Mont-Blanc l’année dernière ? C’était un saut avec un caractère très spécifique, cela faisait 8 ans que j’y réfléchissais. Déjà, le cadre est grandiose ! Ensuite, la particularité de ce projet était que le serac, qui est la partie de la falaise adaptée au base jump, ne faisait que 57 mètres pour une altitude de 4 400 mètres, ce qui ralentissait l’ouverture du parachute de 30%. Donc forcément, dans ces conditions, il y a moins d’air et tu planes moins.

La montée s’est quant à elle, faite en 2 jours, à pieds avec 20 kg sur le dos… C’était physique, mental et émotionnel. L’ arrivée au sommet a été comme une libération. Mais à ce moment là, je n’étais qu’à la moitié de l’expérience, le pire était à venir ! Les conditions étaient parfaites : poudreuse dans la face nord, aucun vent et j’étais avec un de mes meilleurs amis et guide de montagne, Alex Perinet. C’était également une expérience humaine d’être avec lui et partager mes peurs, mes doutes. Un tel projet arrivait comme le point culminant de ma vie. Je ne pouvais pas abandonner. Ce genre de projets apparaît ensuite comme une apogée existentielle, il n’y pas de mots pour décrire ce que j’ai ressenti. Comment se passe le retour sur la terre ferme après ce genre d’expériences ? Le retour au confort, même si tu l’as mérité, n’a pas vraiment de sens. Tu en profites pendant quelques jours mais tu n’as qu’une envie, c’est de repartir ! Quand je reviens d’un projet, je mets 2 à 3 semaines pour m’ en remettre et à replonger dans le quotidien. Dans ce que je fais, j’atteins un tel état de transcendance qu’il est parfois difficile de retourner à ma vie de famille. J’ai la chance de vivre des aventures intenses que la plupart des gens ne peuvent pas imaginer, et je suis conscient que c’est un privilège. Quand tu vis des expériences comme celles-là, retourner à une vie normale est très difficile. MATHIAS GIRAUD superfrenchie.com

WEB SÉRIE

DEUX PAS VERS L’AUTRE

WEB SÉRIE

DEUX PAS VERS L'AUTRE. Un grand pas pour l'humanite. BRAVER LE FROID & TRAVERSER L’EUROPE À PIED Interview Baptiste Chassagne

2 aventuriers. Des aventuriers pas comme les autres. 2 jambes chacun. 10 000 km parcourus à pied. 300 000 m de dénivelé positif avalés. 1 Vieux-Continent traversé. 16 pays visités. 2 années entières passées sur les sentiers. 32 millions de secondes écoulées à profiter de l’instant présent. 780 rencontres inoubliables. 150 invitations chez l’habitant honorées. Presque autant de tournées de raki sirotées. 320 crépuscules inoubliables. Au moins autant de levers de soleil mémorables. 45 nuits blanches sillonnées. 53 galères évitées…

WEB SÉRIE

DEUX PAS VERS L’AUTRE

Petit bout de chemin avec les deux personnages principaux de cette belle histoire. Car s’ils ont traversé les frontières de l’Europe, ils ont surtout repoussé celles des préjugés et du corps humain. « Deux pas vers l’autre », c’est une aventure aux chiffres éloquents de courage, beaucoup ; d’audace, surtout ; et de folie, un peu. Mais les chiffres ne disent pas tout. Car « 2 pas vers l’autre », plus qu’un voyage, c’est un projet. Un projet sportif, symbolique et écoresponsable que Marie, 31 ans, et Nil, 33 ans, s’apprêtent à ponctuer d’ici quelques jours en atteignant la frénétique Istanbul. Un message positif, chargé d’espoir, qu’ils ont écrit pas après pas. La marche en guise de plume, la civilisation européenne pour fil conducteur.

UN NOM LOIN D'eTRE ANODIN

UN PROJET, PAS UN VOYAGE !

Nil : « Le nom de notre projet, c’est un super point de départ pour expliquer notre démarche. Ce nom n’a pas été choisi au hasard ! Pour nous, « l’autre » a de multiples significations. L’autre fait d’abord référence à cet inconnu qui bien trop souvent génère de l’appréhension voire même de la peur. « L’autre », ce sont toutes ces personnes que nous avons pu rencontrer sur notre chemin mais également tous ces lieux qui ne nous étaient pas familiers… C’est aussi « l’autre » part de nous-même, celle qui s’exprime lorsque nous sortons de notre zone de confort, celle qui se révèle lorsque nous éprouvons nos limites. »

Marie : « Deux pas vers l’autre, c’est un véritable projet, pas un simple voyage. Dès les prémisses, nous avions la volonté de donner un sens à notre démarche. Il n’a jamais été question de prendre deux années sabbatiques. Ce projet il a donc fallu le construire, lui trouver un fil conducteur, une portée et un message. C’est la raison pour laquelle la préparation fût si minutieuse. 10 mois se sont écoulés entre la première germe d’idée et le premier pas vers l’autre, c’est à dire notre départ, du Portugal, en 2018. Nous avons pris notre temps, afin de développer tous les outils qui permettraient de donner un écho à notre aventure. Pour partager nos expériences, parler au plus grand nombre, pas seulement à un public déjà sensible et engagé vis-à-vis de l’Europe et de l’écologie. »

Marie : « La notion de « pas » est également importante. Elle traduit cet effort, cette intention, cette volonté d’aller audevant des différences et s’exposer aux découvertes : faire un pas vers l’autre, faire le premier pas… Nous, on est encore plus motivés puisque l’on en fait deux ! Enfin, pour en finir sur le nom du projet, le chiffre « deux » est pour nous le symbole du partage. C’est Nil et Marie, mais c’est surtout tous ceux que l’on embarque dans nos aventures au quotidien. »

Nil : « Nous avons respectivement 31 et 33 ans. Marie travaillait à la direction des ressources humaines dans un grand groupe et moi, j’officiais en tant que photographe, essentiellement dans le monde de la mode. Nous vivions à Paris, en milieu urbain. Petit à petit, au fond de nous-

DEUX PAS VERS L’AUTRE

ALLER À LA RENCONTRE DE CETTE EUROPE QUE L’ON PENSE CONNAÎTRE ALORS QU’EN RÉALITÉ, ELLE NOUS ÉCHAPPE TOTALEMENT… mêmes, on a senti poindre cet instant crucial où, ça y est, c’est maintenant ou jamais que tu dois saisir ta vie ! C’est ainsi qu’est née la volonté d’expérimenter une aventure qui soit à la fois sportive et humaine. »

L'AVENTURE a DEUX PAS DE CHEZ SOI Nil : « Le fil conducteur du projet s’est imposé à nous de manière assez évidente. Portés par des convictions humanistes et une conscience écoresponsable, on a eu envie de prouver que l’aventure pouvait également se vivre à deux pas de chez soi, sur le pas de sa porte… » Marie : « Exactement ! Vivre un truc fort sans nécessairement acheter un billet d’avion qui va te coûter un bras. Notre continent a déjà tellement à nous offrir : pas besoin de se rendre à l’autre bout du monde pour vivre une grande aventure. »

WEB SÉRIE

UNE ODE a LA JOIE, UN HYMNE a L'EUROPE Marie : « Deux pas vers l’autre, c’est un projet engagé. Physiquement, car mine de rien, il est assez engageant de parcourir 10 000 km à pied ; mais surtout symboliquement, en allant à la rencontre de cette Europe que l’on pense connaître alors qu’en réalité, elle nous échappe totalement… » Nil : « Au gré de nos découvertes, nous nous sommes rendus compte de la véracité et de la force du concept de « civilisation européenne ». Il existe une histoire commune et un socle culturel qui forgent l’identité de notre continent. Du Portugal à la Macédoine en passant par l’Albanie et la Slovénie, nous avons été surpris de constater tout ce que les peuples ont en commun, partagent des similitudes dans leur mode de vie. N’en déplaise à la vague eurosceptique qui déferle actuellement, l’Europe est une réalité. Une réalité riche de différences, une réalité belle et poétique de ressemblances. »

WEB SÉRIE

DEUX PAS VERS L’AUTRE

WEB SÉRIE

10 MINUTES POUR PARCOURIR 1 KM, TU SAVOURES ! LE CHAUD EST INCONFORTABLE QUAND LE FROID EST RÉELLEMENT DANGEREUX.

ON A APPRIS A DIRE OUI, ACCEPTER LA GENTILLESSE ET L'HOSPITALITE D’INCONNUS QUI DONNENT SANS CONTREPARTIE ! 91

WEB SÉRIE

DEUX PAS VERS L’AUTRE LA MARCHE N’EST PAS UN BUT MAIS UN MOYEN. LA FINALITÉ NE SE TROUVE PAS DANS LA PERFORMANCE SPORTIVE. a L'eCOLE DE LA VIE

UNE PART DE COLIBRI Nil : « Dans la continuité de cette démarche humaniste et européenne, adossée à cette volonté de vivre l’aventure à deux pas de chez nous, nous souhaitions nous déplacer de façon la plus écoresponsable possible, en limitant au maximum notre empreinte carbone. En voyageant simplement et modestement. La marche comme moyen de locomotion est ainsi devenue une évidence, le fait de s’octroyer un tout petit budget journalier pour vivre également. »

Nil : « Marcher ainsi pendant 2 ans, cela accroit principalement 2 qualités : la patience mais aussi cette capacité à prendre conscience de ce qui t’entoure, prendre le temps de profiter du moment. Tu te sens bien car tu es dans l’instant présent, tu ne vis plus uniquement par l’intermédiaire du passé ou du futur. Lorsque tu mets 10 minutes pour parcourir 1 km, tu savoures ! » Marie : « Je pense que l’on a également développé notre goût de l’effort. Nous sommes devenus plus résilients : quand il faut, il faut… Plus humbles aussi, désormais pleinement conscients de notre petitesse dans cette nature majestueuse. Enfin, on a appris à dire oui, à accepter la gentillesse et l’hospitalité d’inconnus qui te donnent beaucoup sans rien attendre en contrepartie ! »

Marie : « En parallèle de notre aventure, nous avons lancé « 1 KG for the planet ». Il s’agit d’un petit sac d’une contenance d’environ 1 kg, que chacun nous portons, et que nous remplissons avec les déchets qui jonchent les sentiers. C’est notre part de colibri, mais surtout, cela contribue à sensibiliser des peuples que nous avons croisé, assez surpris de nous voir ainsi nettoyer les chemins. Il est vrai que plus l’on se dirige vers l’Est, plus les gens vivent modestement et plus les problématiques écologiques disparaissent. Ce qui, au final, est totalement compréhensible lorsque ta préoccupation première est la survie… »

LA MARCHE, POUR LA BEAUTe DU SPORT MAIS AUSSI DU GESTE Marie : « Nous sommes tous deux passionnés d’outdoor et de montagne. Traverser l’Europe en marchant, cela représentait donc un défi athlétique, un challenge super excitant d’un point de vue sportif. Un vecteur de plaisir et de dépassement de soi. Mais nous avons surtout choisi la marche car elle est fondamentalement naturelle et accessible… C’est grâce à la marche que les tribus se sont rencontrées et que l’humanité a progressé ! » Nil : « Clairement, la marche n’est pas un but mais un moyen. La finalité ne se trouve pas dans la performance sportive. Elle est au-delà des chiffres, au-delà des 10 000 km et 300 000 m d’ascension. Lorsque tu arrives dans un village reculé d’Albanie et que tu leur soutiens que tu as marché pendant 2 ans pour en arriver-là, ils hallucinent… »

À L’ÉPREUVE DES CONDITIONS «Tout au long du périple, nous avons affronté des conditions changeantes, parfois extrêmes, du froid glacial à la sécheresse désertique. Et si la chaleur est inconfortable, le froid peut lui se révéler véritablement dangereux. Pourtant, malgré cela il fallait continuer à avancer. La clé réside alors dans l’adaptation et l’anticipation ! Dans cette optique, un partenaire de l’aventure, la marque française Thermic, spécialiste de la thermorégulation, nous avait mis à disposition de l’équipement et notamment cette doudoune chauffante innovante qui permettait d’ajuster la température en fonction des conditions extérieures.»

DEUX PAS VERS L’AUTRE www.deuxpasverslautre.com

CHAMONIX 104 RUE PACCARD OUVERT 7J/7 +33 (0)4 50 53 02 17 WWW.SNELLSPORTS.COM

RANDONNEE ESCALADE ALPINISME BIVOUAC TRAIL RUNNING YOGA LIFESTYLE & AUTRES...

Rendez-vous au sommet..

affinés en Haute-Savoie pour pédaler, découvrir et se régaler…

Découvrez la Haute-Savoie au fil de 3 circuits labellisés Vélo & Fromages, qui vous offrent sur un plateau, comme autant de saveurs, paysages d’exception, patrimoine pittoresque et haltes gourmandes.

Tour des Glières • Circuit de la Vallée Verte • Tour du Semnoz

À retrouver sur hautesavoiexperience.fr et son appli mobile Haute-SavoiExperience

Département de la Haute-Savoie. Photo ©L.Madelon-AFTAlp - SavoieMontBlanc, Sabine Bijasson

3 itinéraires

MK LIKE

LE SPORT

DANS L’ADN DU DÉPARTEMENT !

La Haute-Savoie est un terrain de jeu privilégié et offre un cadre idéal à la pratique de nombreux sports, de l’initiation au plus haut niveau. Berceau des sports d’hiver, elle est aussi un écrin naturel pour les sports nautiques et tous les sports outdoor. Le Département se mobilise depuis toujours pour promouvoir et pérenniser cette image sportive qui caractérise la HauteSavoie et participe à son attractivité. Chaque année, il accompagne environ 80 événements sportifs dont près d’une vingtaine de compétitions internationales. Parmi les plus emblématiques, les Coupes du monde de VTT aux Gets, de biathlon au Grand-Bornand ou encore de ski à Chamonix, dont l’ambiance dans les fans zones est à vivre au moins une fois ! Mais le sport en Haute-Savoie n’est pas seulement réservé aux pros ! Tout le monde y a accès, grâce aux nombreux équipements et structures sportives existants sur le territoire. Les communes bénéficient d’une aide départementale pour la construction, la rénovation ou la reconversion d’équipements (gymnases, murs d’escalade, via ferrata…) ou l’aménagement de sentiers inscrits au plan départemental des itinéraires de promenade et de randonnée. La patinoire à Samoëns, la piste de ski-roues aux Contamines ou la luge 4 saisons à Megève en sont d’autres exemples. Avec le soutien du Département, les stations peuvent diversifier leur offre, notamment sportive, et proposer des activités toute l’année, et non plus seulement en période hivernale. C’est le principe du « tourisme 4 saisons », développé par les acteurs du secteur et promu par le Département. Cet été justement, pour associer plaisir de l’effort à celui des papilles, le Département fait connaître le label Vélo et Fromages : des circuits thématiques à vélo autour du

patrimoine fromager local. Des visites de fermes, de marchés locaux, de caves d’affinage sont proposées le long d’itinéraires cyclables pour faire découvrir le savoirfaire de nos artisans passionnés et la diversité de notre patrimoine culinaire. Toutes les AOP et IGP de HauteSavoie sont représentées sur 3 parcours : le Tour des Glières, le Circuit de la Vallée Verte et le Tour du Semnoz, à retrouver sur hautesavoiexperience.fr et son appli mobile Haute-SavoiExperience.

DOSSIER Le sport dans l’ADN de la Haute-Savoie et du Département : un dossier complet à lire sur actu.hautesavoie.fr

JO 2024

Le Département est labellisé « Terre de Jeux 2024 » dans la perspective des Jeux Olympiques de Paris 2024. C’est la promesse d’actions et d’événements pour promouvoir le sport, l’esprit olympique et les Jeux auprès des Haut-Savoyards.

HAUTE-SAVOIE DÉPARTEMENT Retrouvez toutes les infos du Département sur le site : www.hautesavoiexperience.fr

CARNET DE VOYAGE

MISSION BAÏKAL

DANS

LES TRACES DE LA MER SACREE MISSION BAÏKAL Texte Hélène Morisseau

Stéven Le Hyaric et Perrine Fages se sont lancés juste avant le confinement dans la traversée à vélo du lac sibérien glacé. Magie et péripéties au royaume de sa majesté Baïkal. Le duo rêvait d’accomplir ce périple sans assistance et en une huitaine de jours. Se fixer des objectifs de performance reste encore un réflexe chez ces deux sportifs.

MISSION BAÏKAL

CARNET DE VOYAGE

MISSION BAÏKAL

Le lac Baïkal ne se laisse pas dompter. Mais les aventuriers n’ont jamais renoncé et ont effectué environ 500 kilomètres (sur les 636 prévus au départ) et ont trouvé l’aventure qu’ils venaient chercher. Chaque année, pendant 5 à 6 mois, une épaisse couche de glace recouvre le lac et des fissures se dessinent sur sa surface brillante. Alchimie de matières et de lumières. « C’est surprenant le lac Baïkal. C’est l’aventure dans sa forme la plus pure. Il y a la glace, le froid. C’est puissant. On est isolés. Mais c’était un vrai privilège d’être sur ce lac » confie Stéven. Son acolyte Perrine, qui accumule des performances dans plusieurs disciplines d’ultra-endurance (elle détient notamment le record féminin en triathlon extrême, l’Enduroman), apprécie les aventures « off ». Expatriée au Qatar depuis 5 ans, cette avocate apprécie les défis sportifs en tout genre, dans le désert, en montagne ou dans le froid, en courant ou sur son vélo. À une seule condition : ne jamais être certaine d’arriver au bout de l’épreuve. Cette jeune quadragénaire, qui effectuait son quatrième voyage en Russie, ne pouvait que tomber sous le charme du Baïkal. « Je conseille vraiment cet endroit. C’est beau, s’extasiet-elle. Un matin, j’ouvre la tente : j’admire les montagnes, la couleur du ciel et sa réverbération sur le lac. C’était juste magnifique. Passer du temps sur le lac, apprendre, faire des erreurs voilà ce qu’on a vécu. Il faudra y retourner dans de meilleures conditions, avec moins de neige et ne pas avoir de contraintes de temps ». Le lac Baïkal séduit par sa beauté, son énergie et son atmosphère unique. Il fait la fierté des Russes. Il est l’objet de toutes les convoitises. Pourtant les aventuriers s’y mesurent assez rarement à vélo. Dix ans après l’expérience d’ermite de Sylvain Tesson, le duo se lance dans ce projet complètement givré. Après 2 aventures en haute altitude en 2019, les ultra-cyclistes ont envie de se frotter au grand froid. C’est Perrine qui suggère le projet à son ami. En pleine préparation de son projet 666 (traverser les 6 déserts les plus durs au monde, 6 continents, 6 mois à vélo), l’idée séduit immédiatement l’ancien coureur cycliste : découvrir la Russie, mesurer sa condition physique dans le froid et tester son matériel avant son expédition en Antarctique. La mission Baïkal naît. Perrine revient juste d’un ultra-trail en Laponie (la Rovaniemi 150) où contrariée par une blessure au genou, elle a dû abandonner. « J’ai adoré l’expérience et je voulais repartir dans le froid. Après je ne me voyais pas faire cette aventure seule. » Sur le lac Baïkal, la nature est rude. Chaque expédition est très engagée. Un voyage qui n’est jamais sans risques (les séracs, les fissures) ni sans peur. Optant pour un itinéraire du Nord vers le Sud, l’équipe se fait acheminer au bout du lac pour un départ matinal dès le lendemain. Pour les locaux, cet itinéraire n’est pas la meilleure option à cause de la neige. Comme un signal, dès le premier jour, les aventuriers font demi-tour pour choisir une meilleure trace. Sur ce chemin, Stéven se fait percuté par une voiture. Il y a beaucoup de trafic sur cette partie du lac où l’on circule librement. Une grosse frayeur d’entrée de jeux !

CARNET DE VOYAGE

MISSION BAÏKAL

UN VOYAGE QUI N’EST JAMAIS SANS RISQUES (LES SÉRACS, LES FISSURES) NI SANS PEUR.

Des dégâts matériels qui nécessitent un retour à l’hôtel à Severobaïkalsk. Un nouveau départ est pris cette fois côté droit du lac. Tous les jours, Stéven et Perrine se perdent, s’égarent à la recherche d’une trace parfaite qui n’existe pas. L’obstacle majeur est cette neige fraîche et abondante qui ralentit leur progression. Les blocs de glace se mettent en travers de leur chemin. Côté matériel, Stéven a un fatbike (en aluminium) avec des pneus à clous traînant une pulka (traîneau de transport) avec un chargement très lourd. Pauline a choisi un VTT carbone ultra léger avec un équipement minimaliste. Des choix différents. « Physiquement, c’était plus engagé pour Stéven. Je pars de toujours très léger. Avec mon VTT, j’ai galéré dans la neige, c’était très fatiguant mais j’ai toujours cru à la réussite de notre défi. On savait que lorsqu’on atteindrait la glace, on pourrait enchaîner 300 kilomètres sans dormir.» Les conditions sont loin d’être idéales pour cette traversée à vélo. Le parcours est difficile et le plaisir absent. Les 2 cyclistes font demi-tour. Puis, il y a ce moment hors du temps où le duo e se réfugie dans la cabane d’un pêcheur qui leur offre l’hospitalité. Au départ, ils veulent faire une courte pause mais restent plus de 20 heures ! « Un moment incroyable, un moment de vie » se souvient Perrine.

LES CHIFFRES DU LAC BAÏKAL C’est la plus grande réserve d’eau douce non gelée de la planète (20 %) abritant 2600 espèces animales et végétales. Il est inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco depuis 1996. • Superficie : 31 722 km2, longueur : 636 kms et largeur : 80 kms. • Le plus ancien lac : 25 millions d’années et le plus profond 1642 mètres. • Volume d’eau : 23 000 km3 soit 260 fois le Lac Léman. • Visibilité : jusqu’à 40 mètres de profondeur. • Températures : entre -10°C et -30°C pendant la période hivernale. • Îles : 22 îles dont la plus grande est l’île d’Olkhon. • Population : 50 000 personnes vivent sur le bord du lac. • Zone active : plus de 100 tremblements de terre tous les ans

UN VOYAGE QUI N’ EST JAMAIS SANS RISQUES (LES SÉRACS, LES FISSURES) NI SANS PEUR.

QUI RALENtIT tRES VITE LEUR PROGRESSION. LE MAGNETISME DU LAC RAtTRAPE TOUJOURS SES AVENTURIERS.

100

MISSION BAÏKAL CARNET DE VOYAGE

L’OBSTACLE MAJEUR EST SURTOUT CEtTE NEIGE FRAICHE ET ABONDANTE

J’ AI TOUJOURS CRU A LA REUSSITE DE NOTRE DEFI.

MISSION BAÏKAL

L’aventure bascule. A cet instant, c’est une évidence : il faut avancer et sortir de cette neige. L’objectif de performance devient secondaire. Ils appellent alors les secours. « Il y a toujours du bon dans le renoncement » confie Stéven, déçu d’affronter son premier échec. Ils refusent d’abandonner en plein milieu du lac. Avec l’aide d’un véhicule, Ils avancent de 200 kilomètres jusqu’à l’île d’Olkhon. Les 2 derniers jours sont inoubliables avec de belles sensations sur glace malgré un vent très fort. Les kilomètres défilent jusqu’au bout du lac dans une ambiance de fin d’aventure. Des tensions, des peurs, des émotions, il y en a eu beaucoup pendant ces 8 jours. De quoi renforcer encore un peu plus cette amitié qui les lie. « À chaque aventure, on ne voit plus les choses de la même façon » J’aime aller vite sur un vélo, Perrine est plus dans la contemplation. On n’a pas les mêmes caractères. Elle est rigoureuse, un peu plus dans le contrôle et moi je fonctionne davantage au feeling ». On forme un duo complémentaire » souligne Stéven. Chacun trouve son histoire sur le lac Baïkal ou bien en commence une.

CARNET DE VOYAGE

Stéven et Perrine ont très envie d’y retourner en se laissant plus de temps pour repartir dans de meilleures conditions et réussir ce défi en autonomie totale ! « Dès que je peux, je retente l’aventure. J’aurai ma revanche » promet Stéven. Le magnétisme du lac rattrape toujours ses aventuriers.

A CHAQUE AVENTURE, ON NE VOIT PLUS LES CHOSES DE LA MÊME FAÇON.

MISSION BAÏKAL Une aventure de Stéven Le Hyaric et Perrine Fages www.stevenlehyaric.net

101

MKLIKE

DESTINATION

VOYAGE EN TERRAIN CONNU

VOUS N’AVEZ JAMAIS ÉTÉ AUSSI PRÈS DE PARTIR SI LOIN

SOUS TITRE Journaliste / Photographe

Après ce long confinement, s’offrir une expérience dépaysante et sportive à deux pas de chez soi devrait devenir le nouveau must des habitants de notre région. Le terme « aventure » a longtemps signifié partir loin. Mais aujourd’hui, on peut parfaitement se lancer dans une échappée sportive – voire extrême – sans partir à l’autre bout de la planète. Et de toute façon, ça tombe bien, on ne peut pas. Alors cet été, c’est décidé on part à la découverte de notre région préférée… La nôtre !

102

La micro-aventure comme on l’appelle souvent, n’aura jamais autant le vent en poupe que cet été. Elle répond complètement aux questions d’écologie et au besoin de s’extraire du tourisme de masse pour redonner du sens à ses voyages. Devenez des aventuriers en faisant des montagnes environnantes votre nouveau terrain de jeu et d’exploration. Ces nouvelles aventures vous inviteront à un retour à la simplicité et à redécouverte de notre environnement.

DESTINATION

MKLIKE

Texte Carole Cailloux

Partir à l’aventure près de chez soi, vivre quelque chose de fort et pourquoi pas d’inoubliable, concilier envie d’évasion, budget serré et considérations environnementales, voilà ce que vous propose notre « Voyage en terrain connu ». Ici, on ne recherche pas l’exploit ou la performance mais l’expérience et l’émotion.

Durant ces dernières semaines, nous avons accumulé un immense manque et un besoin accru de nature. La question environnementale va peut-être enfin revenir au premier plan, car la nature sauve, donne et nous sort de cet enfermement. Notre accès à la montagne, aux forêts, aux parcs ou aux jardins ayant été très limité, voire interdit ces derniers temps, l’accès à la nature est devenu un enjeu de santé publique. Cette liberté restreinte nous a permis de réfléchir et d’apprécier les joies de se promener près de chez soi, respirer l’air pur au plus proche de la nature et de toutes ses composantes. En cette période de déconfinement,

les sports de montagne comme la « randonnée » vont devenir le parfait compromis avec toujours cette idée de valoriser nos régions et retrouver les valeurs fondamentales de la montagne. Essayez la rando à pieds, à cheval, ou en VTT ! Oeuvrons ensemble pour un tourisme local car nous sommes les moteurs de l’attractivité et du développement économique de notre région. Tous solidaires, tous en montagne ! MKSport a sélectionné pour vous des coins à découvrir absolument, des incontournables de notre région, pour vous prouver une nouvelle fois que l’aventure près chez nous est possible.

103

MKLIKE

AILLONS-MAGÉRIAZ © B. Gremen

MASSIF DES BAUGES

LE CAMP DE BASE IDÉAL DES TRAILEURS À Aillons-Margériaz, dans le Massif des Bauges, on propose un concept qui devrait plaire à tous les sportifs, amoureux de grande espaces : Expériences Trail. À travers ce programme, la station souhaite faire découvrir un terrain de jeu infini à tous les adeptes de trail running, du débutant au confirmé. 1. À LA DÉCOUVERTE DU GÉOPARC UNESCO

Située en plein coeur du Parc naturel régional du Massif des Bauges, Géoparc mondial UNESCO, Aillons Margériaz bénéficie d’un environnement exceptionnel où les paysages alpins se déclinent à perte de vue. Ici, grâce au trail, découvrez les grands espaces et une pratique outdoor qui nous reconnecte à la nature. En ce sens les parcours, facilement accessibles par télésiège, proposent une interprétation des richesses naturelles et culturelles en plein coeur du Parc naturel régional du Massif des Bauges, Géoparc mondial UNESCO, par la mise en valeur des points remarquables et par une approche innovante qui associe informations thématiques sur l’environnement et conseils sur la pratique.

2. DES ITINÉRAIRES POUR TOUS LES NIVEAUX C’est dans cette nature abondante qu’Expériences Trail propose des parcours adaptés à tous. Plus besoin de carte, tous les sentiers sont balisés conformément à la charte Afnor S52-111, et permettent de choisir le niveau de difficulté en fonction des 4 choix de couleurs proposés (vert, bleu, rouge, noir). De la piste noire à la piste bleue, faîtes comme au ski et choisissez votre

DIFFICULTÉ : de à BUDGET : DÉNIVELÉ POSITIF : de 50 à 1500 m PISTE À PARCOURIR : de 4 à 26 km

104

LES PLUS

Balisage de qualité Conseils de pros Appli « Eskapades » 1 Parcours pour les enfants

CHECKLIST Des baskets Tenue de sport De l’eau Son téléphone (GPS)

MKLIKE

AILLONS-MAGÉRIAZ

3. EXPLORER TOUTES LES DIMENSIONS DU TRAIL Expériences Trail offre des services essentiels au sport, pour que tous profitent du voyage ! Chaque traileur, expert ou néophyte, se verra proposé une sélection d’activités complémentaires à la pratique, mais aussi un accompagnement pour progresser : stages d’entraînement et de préparation physique et mentale, conseils nutrition, découverte du matériel, ou encore récupération par différentes techniques (yoga, travail en milieu aquatique…)

3. DIX PARCOURS POUR COURIR, RESPIRER ET PARTAGER De 4 à 26 km et de 50 à 1500 m de D+, faîtes votre choix dans les circuits. Entièrement balisés, ces derniers vous guident à travers une nature préservée. En plus, grâce à l’application mobile « Eskapades » qui viendra compléter le balisage terrain, laissez-vous guider, vous êtes entre de bonnes mains (l’application fonctionne même hors réseaux avec le guidage embarqué). À vous l’autonomie et la liberté ! © Peignée Verticale - Grand Chambéry Alpes Tourisme

aventure ! Les débutants peuvent ainsi découvrir les spécificités du Geoparc accompagnés de « conseils de pro ». Au gré de leur avancée, ils explorent toutes les facettes du trail running : technique, alimentation, mental, respiration, récupération. Il existe même un parcours unique et ludique spécialement dédié aux enfants, pour permettre à toute la famille de se retrouver.

Les accompagnants de ces sportifs, qui eux préfèreront vaquer à d’autres occupations, ne seront pas en reste : massages, spéléo-rando, chasse au trésor-trail, visite de ferme pour les enfants, cascade de tyroliennes ou grand parc aventure.

AILLONS-MAGÉRIAZ Accès en voiture depuis : • Annecy > Aillons-Magériaz : 45min • Chambéry > Aillons-Magériaz : 35min • Genève > Aillons-Magériaz : 1h15 www.lesaillons.com

massifdesbauges

105

ALPES DU LÉMAN

MKLIKE

LA POINTE DE CHALUNE

AVIS AUX RANDONNEURS EXPÉRIMENTÉS ! Voilà une escapade au sommet des Alpes du Léman. À 2116 mètres, la Pointe de Chalune en est le point culminant, avec une vue à sa hauteur et des paysages somptueux qui méritent les efforts déployés pour l’atteindre. Émerveillement garanti. 1. ITINÉRAIRE

2. LES BONUS

Départ : Depuis le parking du télésiège de la Chévrevrie, suivez le chemin forestier en rive droite du Brevon.

La flore alpine autour de la Pointe de Chalune est extrêmement riche, avec une espèce emblématique et protégée : le chardon bleu (zone Natura 2000 du Roc d’Enfer). Côté faune, chamois, aigles et lynx habitent ces lieux. Ouvrez les yeux et admirez.

Par la piste forestière, on découvre les alpages du Finge, puis des Favières. En arrivant aux Favières, droit devant vous s’élève le Roc d’Enfer (2244 m) et ses pentes abruptes. Continuez en direction de la Pointe de Chalune et du Col de Foron. Au croisement suivant, prenez à droite et, un peu plus loin, traversez le torrent. Le chemin serpente au travers d’une épaisse aulnaie et de gros blocs de rochers. Un petit bassin sur la gauche (eau potable) trahit la présence jadis de l’homme : nous sommes à l’alpage de Souvroz du Milieu. Continuez le vallon en direction du Col de Foron que l’on rejoint par une pente plus raide. Par un sentier à flanc de côteau, atteignez le Col de Chalune. La vue sur le sud de la Haute-Savoie se dévoile : les Aravis avec la Pointe Percée et la Vallée de l’Arve, menant à Chamonix. Le sentier bifurque alors à droite, contourne quelques rochers en suivant l’arête et vous conduit au sommet de la Pointe Chalune à 2116 m (40 minutes depuis le Col de Chalune). Pour la descente, repassez par le Col de Chalune. Suivez ensuite à droite un sentier à flanc de montagne et traversez, à plusieurs reprises, des petits talwegs (trajet des avalanches en hiver) riches en fleurs de rocailles, jusqu’au Col de Vésinaz. À ce col, tournez à droite et par un joli chemin varié, rejoignez le Col du Jorat qui débouche sur l’alpage de Petétoz (eau potable). Traversez le pâturage en direction de la Chèvrerie par un sentier, au milieu de l’oseille des Alpes. Descendez la piste raide dans la forêt jusqu’au terminus d’une route forestière. Prenez alors à gauche le chemin qui descend à travers une forêt d’hêtres et d’épicéas, il vous conduit, à travers les bois, jusqu’au point de départ au Pont de La Joux.

DIFFICULTÉ : BUDGET : TEMPS : 7h POINT CULMINANT : 2 116 m DÉNIVELÉ POSITIF : 1 000 m

CHECKLIST Équipement de randonnée Sac à dos Gourde & pique-nique Casquette et crème solaire

INFOS : www.alpesduleman.com

107

MKLIKE

ARÊCHES BEAUFORT © Alexis Haulot

ARÊCHES BEAUFORT

À LA DÉCOUVERTE DU LAC DE ROSELEND Arêches-Beaufort est un villagestation typique du Beaufortain, situé en Savoie à 20 kilomètres d’Albertville. Cet été, venez-vous entraîner et affrontez les dénivelées. Partagez des moments sportifs en famille ou entre amis, sans oublier de goûter à la spécialité locale : le Beaufort.

Découvrez un circuit varié autour des eaux turquoises du Lac de Roselend avec en toile de fond le Mont Blanc et la Pierra Menta.

1. ET SI VOUS PARTIEZ FAIRE LE TOUR DU LAC DE ROSELEND EN VTT ÉLECTRIQUE ? Quelques passages techniques sur la seconde portion au sud-est du lac. Traversez plusieurs petits ravins entre piste et sentier où il vous faudra mettre le pied à terre sur quelques passages assez raides et parfois boueux. Départ : Barrage de Roselend (1560 m) - Albertville > Beaufort > Lac de Roselend Ou Bourg St Maurice > Les Chapieux > Cormet de Roselend > Lac de Roselend. Itinéraire : Possibilité de partir depuis Arêches en commençant par l’ascension du Col du Pré. © Elise Rouchy

Sinon, garez-vous à côté du barrage au point le plus bas pour commencer par la montée sur la route jusqu’au Refuge du Plan de la Lai. Prendre en face du refuge, la piste (GR5) qui mène à la Petite puis à la Grande Berge. Si vous vous avancez sur l’arête au niveau de la Petite Berge, vous

DIFFICULTÉ : BUDGET : TEMPS : 4h00 DÉNIVELÉ POSITIF : 900 m PISTE À PARCOURIR : 24 km

108

LES PLUS

Nombreux restaurants Location de VTT Coopérative laitière Parcours balisés

LES BONNES ADRESSES Les restaurants : La Pierra menta, L’Etoiles des neiges Les Locations VTT : Gaspard Sport, Intersport, Beaufort Sport Outdoor

MKLIKE

ARÊCHES BEAUFORT 3. LA VIA FERRATA DU ROC DU VENT

Longue de 2 km pour 4 à 5 heures de randonnée, elle vous fera tutoyer le vide en toute sécurité. On y grimpe entre vires et parois raides avec une vue époustouflante sur les barrages de Roselend et la Gittaz et, bien sûr, le majestueux MontBlanc en toile de fond. La descente est ponctuée de surprises dont un canyon, des crêtes, un tunnel et une cheminée…

4. TRAIL & CANOË Les traileurs trouveront ici une formidable aire de jeux pour pratiquer leur discipline dans un environnement exceptionnel : 180 kilomètres de sentiers balisés pour 13 itinéraires différents selon votre niveau, des petites boucles pour les enfants et les débutants ou des parcours plus difficiles pour les initiés. Ceux qui aiment les sports nautiques ne seront pas en reste grâce aux différents lacs situés aux alentours d’Arêches-Beaufort. Ils pourront par exemple, pratiquer du stand-up paddle et du canoë sur le majestueux lac de Saint-Guérin dans une eau limpide. Pour résumé, petits et grands, débutants et initiés, tous les sportifs trouveront à Arêches Beaufort de quoi se dépenser et se faire plaisir dans un cadre magique : vélo, VTT, via ferrata, stand up paddle, trail, accrobranche, escalade, canoë, pêche, ou encore via cordata, il y en aura pour tous les goûts ! trouverez même une cabine téléphonique à la vue unique ! Suit un sentier assez agréable à travers les alpages (quelques poussages) qui rejoint au-dessus de Lavachay une piste que l’on descend à gauche jusqu’à Treicol. Poursuivre ensuite au-dessus du lac par une piste qui monte et descend pour rejoindre la route et le point de départ.

2. LE REFUGE DU PLAN DE LA LAI

C’est le refuge à découvrir : Le champion de ski alpinisme William Bon-Mardion et sa femme Elise vous accueilleront pour vous faire découvrir les merveilles de la vallée. Il se situe à l’entrée du Plan de la Lai, dominant de 250 m le lacbarrage de Roselend dans des pâturages dominés au Sud par l’Aiguille du Grand Fond, en bord de Route AlbertvilleBourg Saint Maurice par le Cormet de Roselend. Point de départ de la rando du Lac de Roselend. Au pied de la Via Ferrata du Roc du vent, considérée comme l’une des plus belles de France. Son environnement naturel est adapté à la pratique de nombreuses activités de montagne : randonnée pédestre, sportive ou familiale, VTT, cyclotourisme, escalade, parapente, pêche en rivière et lacs.

ARÊCHES BEAUFORT Accès en voiture depuis : • Annecy > Arêches Beaufort : 1h20 • Chambéry > Arêches Beaufort : 1h10 • Genève > Arêches Beaufort : 2h10 areches-beaufort.com

109

MKLIKE

AVORIAZ

ROULEZ JEUNESSE !

CET ÉTÉ, ON TESTE LE BIKE PARK À AVORIAZ Se mettre au VTT en pleine nature n’a jamais été aussi facile avec les pistes aménagées du domaine d’Avoriaz. Un Bike park adapté à tous les niveaux vous attend, pour une échappée belle en deux roues, en famille, entre amis ou en solo. 1. UN PARK ÉVOLUTIF À Avoriaz 1800, on s’essaie au « moutain bike » de la meilleure manière qui soit : en toute sécurité et sur un terrain de jeux dédié à tous, quel que soit le niveau. Particulièrement adapté aux pratiquants qui débutent ou qui souhaitent progresser, le Bike park, espace spécialement aménagé pour pratiquer le VTT de descente, et ses pistes vertes offrent un terrain de jeux idéal au départ de la station. Une fois les sentiers parcourus, la remontée se fait sans effort grâce aux télésièges ouverts du domaine. Les 14 pistes enchaînent virages et obstacles de difficultés variables, pour les novices comme les plus aguerris. La station emploie 7 shapers experts et passionnés qui imaginent des pistes accessibles et de qualité tout au long de la saison estivale. Un vrai plus pour les vététistes débutants qui souhaitent évoluer sur des parcours faciles et bien entretenus, sans se prendre la tête avec les difficultés !

2. DES ALTERNATIVES POUR TOUS LES GOÛTS Grâce à l’option Ebike ou VTT électrique, on peut s’écarter du bike-park pour découvrir de nouveaux horizons en pédalant chacun à notre rythme. Un plus qui permet de partir à l’aventure autrement. Chacun adaptera son niveau

LES PLUS

DIFFICULTÉ : BUDGET : HORAIRE : de 9h30 à 16h45 PISTE À PARCOURIR : 600 km

110

Tous niveaux En pleine nature Ludique Terrain facile

CHECKLIST Tenue de sport Protections et casque VTT semi-rigide ou Ebike Forfait remontées mécaniques

MKLIKE

AVORIAZ

d’assistance en fonction de ce qu’il souhaite, les niveaux s’homogénéiseront et toute la tribu pourra se faire plaisir. En famille et entre amis, il est enfin possible de découvrir une nouvelle façon de pédaler ensemble sans disparité de niveau. Au nombre de 13, les pistes dédiées à la pratique sillonent la station. La Up Hill Flow by Bosch par exemple, est idéale pour tester les différents niveaux d’assistance et jouer avec le terrain.

3. DU MATÉRIEL DE PROS En tant que destination VTT par excellence, Avoriaz jouit d’un large réseau de magasins spécialisés qui sauront vous conseiller pour la location du matériel nécessaire à votre virée. Vélos et protections sont proposés pour toute la famille dès 6 ans. D’autre part, si vous souhaitez vous appuyer sur les conseils avisés des moniteurs diplômés, les écoles d’Avoriaz proposent des cours tous niveaux pour ceux qui souhaitent se familiariser avec le pilotage et/ou progresser rapidement. Sachez aussi que pour le vélo à assistance électrique, ces professionnels vous emmènent pour des sorties sur mesures et thématiques en fonction de vos envies et de votre budget. Pour les plus jeunes, les instructeurs dispensent des cours pour s’initier au VTT de descente à leur rythme. Des cours qui débutent dans la station et qui

évoluent avec le niveau des enfants jusqu’à prendre ses premières remontées mécaniques et s’attaquer aux vertes puis aux bleues du domaine. Enfin, pour les experts, il est possible de partir à la journée ou de profiter de prestations vraiment originales. De quoi ajouter du fun à la pratique !

4. L’ITINÉRAIRE TESTÉ/APPROUVÉ PAR LA RÉDACTION Au départ de la station d’Avoriaz, empruntez ou louez des vélos, préparez le pique-nique et embraquez pour une journée en deux roues à travers alpages et forêts : 1. S’équiper, s’échauffer. 2. Pédalez jusqu’à la piste Fourmiz, piste verte découverte. 3. S’arrêter sur le Lil’stash et son aire de détente 4. Profitez du lieu, des espaces dédiés et faîtes chauffer le BBQ mis à disposition. 5. Prenez le temps de vous relaxer ou cueillir les baies sauvages des alentours 6. Empruntez la piste Up Hill Flow pour rejoindre le Col de la Joux verte et testez les limites d’un VTT électrique. Retrouvez toute toute l’actualité et les promos des forfaits sur les réseaux sociaux de la station : @avoriazmtb @avoriaz1800

NOTRE COUP DE COEUR La rando qui régale : La rando vélo « all inclusive » avec baignade et BBQ. www.avoriaz-aventures.com /bike-and-bbq

111

MKLIKE

CHÂTEL

tous les niveaux, que ce soit une virée d’une heure ou d’une journée.

PARADIS DE LA RANDO ET DU VTT Située au cœur des Portes du Soleil, entre Léman et Mont-Blanc, Châtel l’été, c’est un petit paradis pour des vacances sportives au grand air. Au programme : Randonnée dans les alpages et VTT en pleine nature sur les pistes aménagées du domaine.

CIRCUIT DES CRÊTES ET COLS FRANCO-SUISSES Voici une très belle randonnée avec un pied en France, un pied en Suisse : Itinéraire : Départ du centre du village au-dessus de l’Office du tourisme. Ça grimpe assez raide sur le sentier pour rejoindre la piste de ski en direction du Crêt. Au milieu de cette montée, suivez le sentier à droite et entrez dans une forêt d’épicéas. Après une brève montée, bifurquez à gauche pour rejoindre le large chemin carrossable conduisant à Super-Châtel. Ce chemin vous emmènera à travers par les chalets de Conche, suivez alors le chemin de gauche vous permettant de rejoindre Super-Châtel. Ensuite avancez sur la piste afin de gagner le sommet du Morclan situé à 1970 m (départ des parapentistes) où le panorama est simplement magique. La vue s’ouvre à 360° et permet d’apercevoir les lointains sommets suisses (Eiger, Monch et Jungfrau) et ceux, plus proches, comme les Dents du Midi et les Dents Blanches dans leur face Nord. Au loin, on aperçoit le Mont-Blanc. Une table d’orientation vous permettra d’identifier tous les sommets autour de vous. Redescendez ensuite pour passer le Col de Folière et, de nouveau, remonter à la Pointe des Ombrieux, poursuivez à travers les alpages (Portes d’Onnaz) pour rejoindre le sentier situé au départ du téleski de Tour de Don. De là, un sentier s’arrête pour arriver à un nouveau chemin qui mène jusqu’à la piste montant aux chalets du Mouët, où il est possible de faire une pause en-cas/déjeuner typique. Poursuivez enfin à gauche et amorcez la descente jusqu’à la gare intermédiaire des télésièges de Barbossine, de là, si un petit creux se fait sentir, sur la gauche, marcher encore ¼ d’heure pour atteindre le chalet du même nom afin de goûter aux produits maison, puis prenez le chemin menant au Tenne (fin de la route de Petit-Châtel), et suivez le sentier en direction du Boude pour arriver au centre village. La boucle sera bouclée !

1. RANDONNÉE Avec plus de 90 kilomètres de sentiers balisés, prenez le temps, respirez, oubliez votre quotidien et partez pour une longue marche dans la nature. Il existe des chemins pour

RANDONNÉE DIFFICULTÉ : TEMPS : 5H25 DÉNIVELÉ POSITIF : 830 m POINT CULMINANT : 1 978 m

112

Durée : 5h25 qui peut être raccourcie à 4h15 car la montée depuis le centre du village peut être faite par télécabine dans un premier temps pour arriver à Super-Châtel puis par le télésiège du Morclan, débrayable 6 places depuis cet hiver, tous deux compris dans le Multi Pass (voir ci-dessous). Ces 2 remontées mécaniques fonctionnent du samedi 27 juin au dimanche 06 septembre. Liste des accompagnateurs en montagne sur demande à Châtel Tourisme pour des randonnées accompagnées.

LES PLUS Multi Pass Portes du Soleil/Châtel : accès illimité aux remontées mécaniques «piétons», centre aquatique Forme d’O, tennis, mini-golf, petit train, navette inter stations et activités partenaires.

CHECKLIST Tenue de sport Maillot de bain VTT, casque et protections Remontées mécaniques

MKLIKE

CHÂTEL

2. VTT BIKE PARK Le Mountain bike park. Terrain de jeux parfait pour les pratiquants de tous niveaux. Situé à Pré-la-Joux et desservi par les télésièges de Pierre Longue et/ou des Rochassons, il propose 20 tracés à profil descendant du débutant à l’expert. 9 tracés noirs, 4 tracés rouges, 4 tracés bleus, 2 tracés verts, 2 slopestyles dont 1 professionnel. On retrouve 6 zones shores, un kid’s shore, un pump track et 2 slopestyles dont 1 pour les professionnels. Evidemment, cet espace demande d’avoir les équipements nécessaires pour la pratique de la descente.

3. E-BIKE

difficile, durée moyenne 2h avec télécabine, distance 17km, dénivelé 1050 m. • Linga - Col de Bassachaux - Chapelle Saint Théodule - Plan des Feux : niveau très difficile, durée moyenne 3 h30, distance 33,5 km, dénivelé 1320 m. Pour profiter de l’étendue du domaine Portes du Soleil, des points relais sont instaurés pour recharger vos batteries. Rendez-vous aux caisses de Pierre Longue, à Châtel Tourisme. A noter que le bar-restaurant Le Hors-Pistes met à disposition gratuitement 4 chargeurs. Plans recensant tous les tracés et coordonnées des accompagnateurs VTT sur demande à Châtel Tourisme.

Avec l’apparition du VTT électrique, la station s’est adaptée pour proposer des sentiers spécifiques à cette pratique. 5 PARCOURS DE TOUT NIVEAU SONT IDENTIFIÉS : • Boucle Châtel - Lac de Vonnes : niveau facile, durée moyenne 30 mn, distance : 4 km, dénivelé : 90 m. • Boucle Très-les-Pierres - Col de Bassachaux Rubis : niveau difficile, durée moyenne 2h, distance 27km, dénivelé 1060 m. • Châtel - Morgins (Suisse) : niveau difficile, durée moyenne 2h30, distance 22 km, dénivelé 1000 m. • Châtel - Morgins(Suisse) avec raccourcis : niveau

CHÂTEL TOURISME Accès en voiture depuis : • Annecy > Châtel : 1h40 • Chambéry > Châtel : 2h10 • Thonon-les-Bains > Châtel : 0h50 +33(0)4 50 73 22 44 I www.chatel.com

113

MKLIKE

LA CLUSAZ

LA POINTE DE TARDEVANT

UNE VUE IMPRENABLE SUR LES ARAVIS

Sur le domaine de La Clusaz, la randonnée de la Pointe de Tardevant révèle un itinéraire sublime, un lac de haute-altitude et un panorama exceptionnel sur la vallée et les sommets des Alpes. Une aventure à vivre cet été!

1. L’ITINÉRAIRE Le départ se fait depuis le parking de l’Arpettaz, où l’on peut aisément se garer, juste avant la Chèvrerie des Confins. Il faut suivre la piste dans la continuité du parking, qui conduit au refuge de la Bombardellaz. Entre alpages et forêts, ce sentier invite à la contemplation des sommets vus d’en bas, majestueux bloc de roche qui surplombe la vallée. Après le refuge, le sentier quitte rapidement la forêt pour sinuer dans la combe de Tardevant, le terrain devient plus montagneux.

Depuis le lac, de 20m de longueur, le panorama sur le Lachat du Grand-Bornand et le Roc des Tours est saisissant. Le retour peut se faire par l’Alpage de Paccaly où se trouve un joli petit chalet, avant de rejoindre le lac des Confins pour une halte gourmande au Chalet du Lac où à La Chenillette.

2. LE LAC ET LA POINTE DE TARDEVANT L’ascension jusqu’au lac est assez soutenue mais ne représente pas de difficultés particulières. La suite du

DIFFICULTÉ : BUDGET : TEMPS : 5h30 DÉNIVELÉ POSITIF : 1061 m PISTE À PARCOURIR : 8 km

114

LES PLUS Panoramas Le lac pour une pause pique-nique Faune présente en altitude

CHECKLIST

Tenue et chaussures de randonnée Bâtons de marche Gourde et pique-nique

MKLIKE

LA CLUSAZ

parcours en direction de la pointe de Tardevant est, par contre, plus ardue. Vous rencontrerez quelques pierriers sur votre route. La montée finale, quant à elle, révèle un sentier très aérien, mais parfaitement tracé et relativement large. A ce stade, l’impression de dominer le vide est totale! Le panorama est magnifique à 360° sur l’ensemble des Aravis. L’on y découvre le passage du trou de la Mouche, la Pointe Percée, le massif du Mont Blanc, la chaîne du Bargy avec le Jallouvre et la pointe Blanche. Les plus prudents pourront s’arrêter à l’Ambrevetta où la vue sur le Mont Blanc et la vallée de Sallanches est à couper le souffle. En plus de constituer une randonnée sportive et nature, un enchantement pour tous, cet itinéraire offre plusieurs stops gourmands ou ludiques qu’il ne faut absolument pas louper :

une cuisine traditionnelle savoyarde, élaborée à base de produits du terroir. • La Chenillette : Le midi, sur sa terrasse exposée plein sud face aux montagnes, ou le soir, dans un cadre savoyard, dégustez d’excellents produits régionaux ainsi que des plats originaux soignés et raffinés qui évoluent au fil des saisons. • La Tyrolienne au-dessus du Lac : Un espace d’activités dans un cadre exceptionnel : Acrotyro, trampoline, tyrolienne de 700 m, accrobranche, slackline. • Le Lac des Confins : Pour une balade contemplative de la chaîne des Aravis qui le surplombe. • Le Golf des confins • La Chèvrerie des Confins : Une ferme locale pour découvrir le fromage de chèvre sous toutes ses formes !

• Le Chalet du Lac : Au bord du lac des Confins, au coeur de la réserve naturelle des Aravis, ce restaurant propose

De quoi prolonger votre escapade et faire de cette aventure, un moment inoubliable à quelques pas de chez nous !

3. INCONTOURNABLE

LA POINTE DE TARDEVANT Accès en voiture depuis : • Annecy > La Clusaz : 40 min • Chambéry > La Clusaz : 1h10 • Genève > La Clusaz : 55 min www.laclusaz.com

115

MKLIKE

LES CONTAMINES © Gilles Lansard

LE LAC JOVET RANDONNÉE LÉGÈRE ET CONTEMPLATION

Le lac Jovet est situé au cœur de la réserve naturelle nationale des Contamines-Montjoie, à 2174 m d’altitude, dans un cadre magnifique, entre le Mont-Tondu (3169m), le Mont-Jovet et l’aiguille de la Pennaz. Une randonnée idéale pour la contemplation.

Le départ de la randonnée se situe à l’extrémité du village des Contamines, dans le paisible cadre de Notre-Dame de la Gorge, et sa somptueuse église. Départ : Parking de la Gorge – Les Contamines-Montjoie Accès : Une fois aux Contamines, traverser le centre du village, suivre la direction de Notre-Dame de la Gorge, vers le fond du vallon. Se garer au parking de Notre-Dame de la Gorge.

1. DE NOTRE-DAME DE LA GORGE À L’ALPAGE DE NANT-BORRANT Empruntez la Voie Romaine dont la pente assez soutenue au départ. Le long du sentier, découvrez les richesses du lieu : • Le pont naturel (arche naturelle creusée sur le Bonnant ) © Geoffrey Garcel

• Les tourbières de la Rosière et ses plantes carnivores • Le Pont Romain, pont datant du 18e siècle, surplombant les gorges du Bonnant Puis débouchez sur l’alpage de Nant-Borrant, son refuge et ses prairies fleuries.

DIFFICULTÉ : BUDGET : TEMPS : 6h40 DÉNIVELÉ POSITIF : 964 m PISTE À PARCOURIR : 15 km

116

LES PLUS

Panorama sublime Cadre sauvage Refuge de Nant-Borrant Refuge de la Balme

CHECKLIST

Tenue et chaussures de randonnée Sac à dos Gourde et pique-nique

MKLIKE

LES CONTAMINES

À SAVOIR • il est possible de pêcher au lac Jovet (permis de pêche en vente à l’office de tourisme) • les chiens sont uniquement autorisés tenus en laisse dans la réserve naturelle. • À la fin de la randonnée, visitez l’église de NotreDame de la Gorge, ou détendez-vous dans le parc de loisirs du Pontet (situé à 600m du parking de NotreDame de la Gorge). Pas moins de 25 activités de sport et de loisirs sont proposées, sur environ 30 hectares de superficie. Entre autres : lac de baignade, mini-golf, pédalo, paddle, practice de golf, parcours aventure, tennis, biathlon, tir à l’arc, et bien d’autres à découvrir.

Montez une forte rampe par des traces en lacets, peu après, vous atteindrez le lac Jovet. Son eau très pure et ses rhododendrons enchanteront le final de cette randonnée agréable et originale. Un deuxième lac, plus petit et plus sauvage, se laisse entrevoir à quelques minutes du premier lac. On peut apercevoir marmottes et bouquetins se déplacer dans les pierriers, lorsqu’on se fait discret. Descente : emprunter le même itinéraire : possibilité de se restaurer ou de boire un coup dans les refuges de la Balme ou de Nant-Borrant.

2. DE NANT-BORRANT À PLAN JOVET En sortant de l’alpage de Nant-Borrant, traversez un petit torrent et vous voilà dans le grand alpage de la Rollaz, au magnifique panorama sur l’aiguille de la Pennaz. Au loin, on aperçoit également le Col du Bonhomme (col mythique du Tour du Mont-Blanc). Vous pourrez ici remplir votre gourde dans le bassin situé à quelques mètres du chemin. Un peu plus loin, le sentier passe devant le refuge de la Balme, à 1706m d’altitude, puis grimpe jusqu’à Plan Jovet (1920m).

Une fois à Plan Jovet, on peut apercevoir quelques moutons profiter de cet alpage sauvage et naturel. Des marmottes se laissent également entrevoir dans le secteur. Au niveau de Plan Jovet, vous abandonnez le chemin du Col du Bonhomme et l’itinéraire mythique du tour du Mont Blanc pour tourner à gauche. Franchissez deux petits torrents, passez une bergerie et remontez la rive droite du réservoir du Lac Jovet.

LE LAC JOVET Accès en voiture depuis : • Annecy > Les Contamines : 1h15 • Chambéry > Les Contamines : 1h40 • Genève > Les Contamines : 1h05 www.lescontamines.com

117

MKLIKE

LA PLAGNE

VIVEZ UN ETE GRANDEUR NATURE La Plagne l’été est un fabuleux terrain de jeux avec option oxygénation. Avec ces derniers mois enfermés, il est temps de reprendre des activités de pleine nature. Et quoi de mieux que d’avoir le Mont Blanc en point de mire ? En famille ou entre amis, La Plagne saura vous séduire. 1. EN 2 ROUES C’est à La Plagne que les premiers VTT ont été présentés dans les années 80, avant même que les suspensions ne s’appellent suspensions ! Depuis, la station de Tarentaise a investi dans des équipements ultra performants pour le bonheur des cyclistes et VTTistes, quel que soient leur niveau. Des kilomètres d’itinéraires, un bike park entretenu, des E-spots ludiques (zones ludiques où l’on peut s’exprimer à la descente, mais aussi à la montée en VTT-E), il ne vous reste qu’à enfourcher votre vélo. Virages relevés, modules, sauts, offrez-vous des sessions extraordinaires ! • Bike park à Plagne Centre, avec 2 nouvelles pistes (verte & rouge) portant le nombre total de pistes à 12 ; accessibles à tous les niveaux. • Itinéraire enduro Dré’val appelé aussi « la grande descente » ; qui part de Plagne Bellecôte et arrive au plan d’eau des Versants d’Aime, où il est possible de terminer par un plongeon rafraîchissant ! Pour ceux qui préfèrent l’esprit peloton, La Plagne vous réserve aussi de belles boucles et montées vers les cols des sommets verdoyants.

2. EN EAU VIVE La Plagne, c’est aussi la vallée, avec sa mythique rivière : l’Isère. Découvrez une rivière splendide, avec des passages engagés comme les rapides d’Aime, appréciés des kayakistes chevronnés et des passages naturels magnifiques, comme les gorges de Centron. • Rafting dès 8 ans • Canoë pour les initiés • Hydrospeed pour les plus sportifs Enfin faites un tour de Stand Up Paddle sur le plan d’eau situé devant la base nautique. Toutes ces activités se déclinent quel que soit votre niveau et permettent de parcourir tout le territoire.

118

3. POUR LE BIEN ÊTRE Au cœur d’une nature qui se dévoile autrement par sa palette de couleurs, de parfums et de musiques, Karine vous propose des séances de sophrologie pour un ressourcement total grâce à l’énergie bienfaitrice des arbres, de l’eau, du vent, de la lune et de la terre. Marchez, respirez méditez connectez votre corps au milieu naturel, développez vos sens… Offrez-vous une parenthèse privilégiée de bien-être au cœur des montagnes.

LES PLUS Découverte du glacier de Bellecôte,

à 3250 mètres d’altitude Loisirs pour tous les goûts et tous les âges Station familiale authentique et preservée Vue sur le mont Blanc

IDÉES RANDO-DÉCOUVERTES La route des balcons : Départ de Plagne Aime 2000 > arrivée à Belle Plagne (retour navette). L’ascension de la Grande Rochette : Départ de La Plagne Centre en navette. Bonjour les marmottes et les Edelweiss !

INFOS : www.la-plagne.com RÉSERVATIONS : www.laplagneresort.com

DU 13 JUIN AU 20 SEPTEMBRE

rddm.ch/tropheedesalpages

MKLIKE

PRAZ DE LYS-SOMMAND

LA BOUCLE DU PIC DE MARCELLY Au cœur de la Haute-Savoie, une station et deux villages authentiques, Mieussy et Taninges, pour poser vos bagages et laisser vos penchants s’exprimer. Une montagne d’activités à partager pour se dépenser sans compter ! Un agenda bien rempli et des bons plans en veux-tu en voilà. Cet été, rendez-vous à Praz de Lys Sommand, le Mont-Blanc droit devant !

CAP À 2000 M PAR LE LAC DE ROY

1. A L’ASSAUT DU PIC DE MARCELLY Du haut de ses 1999 m d’altitude, le Pic domine la vallée du Giffre. Cet itinéraire de moyenne montagne, dont une partie en crêtes, offre des points de vue imprenables sur le lac de Roy, les alpages, le massif du Mont-Blanc et les sommets du Chablais. Pour le départ de la randonnée, rendez-vous au parking des Molliettes, côté Praz de Lys, sur la route du Col de la Ramaz (D308) au niveau du restaurant « Chez Jean de la Pipe », ou au col de la Ramaz.

2. ITINÉRAIRE Quel que soit le lieu de départ choisi, suivre la direction du Lac de Roy. Contourner le lac en direction des « Frêtes de Penaille ». Débute ensuite, vers la gauche, le cheminement sur les crêtes en direction de la pointe de la Couennasse. Le sentier devient alors plus aérien. © Gilles Piel

À partir de là, il existe deux options pour rejoindre le Pic du Marcelly : Le périlleux « Pas de l’Âne », équipé de câbles, ou bien le contournement (ne présentant pas de difficulté) par le versant nord. ! Attention ! L’itinéraire est déconseillé aux jeunes enfants et aux personnes sujettes au vertige en

DIFFICULTÉ : BUDGET : TEMPS : 4h00 DÉNIVELÉ POSITIF : 500 m PISTE À PARCOURIR : 8 km

120

LES PLUS

Plusieurs variantes possibles Panorama sublime En août, myrtilles au menu ! Table d’orientation au sommet

CHECKLIST Chaussures de randonnées Gourde et encas Une corde pour sécuriser les enfants

MKLIKE

PRAZ DE LYS-SOMMAND

raison de certains passages très aériens entre les Frêtes de Penaille et le Pic de Marcelly. Le retour s’effectue par l’alpage de Gron et les chalets de Roy, avant de rejoindre le lac et de revenir au point de départ.

3. INCONTOURNABLE Pour les moins sportifs ou les familles avec enfants en bas âge, la balade autour du Lac de Roy reste l’expérience accessible et familiale par excellence. Ce majestueux lac, dont les abords sont fort agréables à parcourir, est une étendue d’eau naturelle d’origine glaciaire. La nature autour du lac est foisonnante, comme sur l’alpage de Gron, où l’on ne manquera pas d’apercevoir marmottes et chamois ! Sur la crête, la vue s’ouvre sur toute la chaîne du Mont-Blanc, la vallée du Giffre, Le Môle et les Aravis. Le panorama à 360° depuis le Pic de Marcelly est à couper le souffle. Pour connaitre d’autres itinéraires sur ce secteur, rdv sur l’appli « Praz de Lys Sommand Territoire de Trail ».

4. UN ÉTÉ DE DÉCOUVERTES

Avant ou après la rando, une pause à la Fruitière des Haut-

Fleury à Mieussy s’impose ! On produit sur place Reblochon et Tomme de Savoie et on y trouve une multitude de produits locaux, à emporter pour un pique-nique en toute sérenité. Sur le même lieu, Croq’Alp, la maison du goût, offre de découvrir le savoir-faire du fromager, la biodiversité et l’activité agricole locale. Au programme : film, analyses sensorielles et dégustation ! En juillet et en août : Visite guidée et dégustation du mardi au vendredi à 9h15. Autre escale gourmande : Le goûter à la ferme de l’alpage de Brésy à proximité du lac de Roy. Après une belle journée en montagne, un goûter est toujours amplement mérité. La Ferme des Bons fromages invite les randonneurs à venir faire une pause dégustation à la ferme. Au menu, des produits authentiques aux saveurs de nos alpages, plaisirs pour les yeux et surtout les papilles. Enfin, à mi-chemin entre Mieussy et Taninges, pour les plus jeunes et les plus gourmets d’entre nous, l’Escargotière d’Arno est une visite insolite incontournable. L’occasion de découvrir le métier d’héliciculteur et d’en savoir plus sur les escargots !

BOUCLE DU PIC DE MARCELLY Accès en voiture depuis : • Evian / Thonon-les-Bains : 1h • Genève : 1h • Annecy : 1h10 • Chambéry : 1h30 prazdelys-sommand.com I 04 50 34 25 05

121

MKLIKE

MÉRIBEL

À LA DÉCOUVERTE DU COL DE LA LOZE ! Méribel et Courchevel ont inauguré l’été dernier une nouvelle voie verte large de 4 mètres et longue de 12,5 kilomètres, exclusivement dédiée aux vélos et VAE, qui culmine au Col de la Loze à 2 304 mètres d’altitude.

Découvrez un col mythique qui accueillera bientôt la plus importante des étapes du Tour de France ! Vélo électrique ou vélo de route, faites votre choix et empruntez ce nouveau parcours qui débute en forêt avant de serpenter dans les alpages. Roulez sur une voie de montagne sans croiser la moindre voiture, en pleine nature, au calme et à l’abri de la pollution. Profitez du paysage et découvrez les vallées de Méribel et de Courchevel. Si vous êtes attentifs vous croiserez sûrement des marmottes !

LES QUINZAINES À THÈME • Du 27/06 au 17/07 Zen Altitude : Au menu de la « Zen Altitude » Au menu : cours de yoga en extérieur, massages en terrasse, balades contemplatives et dynamisantes… La relaxation au sommet sous toutes ses formes ! • Du 18/07 au 31/07 Mountain Art : Ouvrez l’œil et venez expérimenter divers arts au travers de dessins sur sable, land art, street art, exposition d’art, concours de photo, d’anamorphose… Du 01/08 au 14/08 Méribel in The Sky : De nombreuses activités autour de l’aérien et de l’astronomie sont proposées à tous. Du 15/08 au 28/08 Outdoor Expérience : Profitez de l’immense terrain de jeu qu’offre Méribel à travers la multitude d’activités outdoor proposées.

COL DE LA LOZE POINT CULMINANT : 2304 m DÉNIVELÉ POSITIF : 661 m INCLINAISON MAXIMUM : 23% PISTE À PARCOURIR : 22,5 km

122

Ce col ravira les plus sportifs qui souhaitent se dépasser : avec des virages particulièrement raides et des ruptures de pentes parfois brutales, les cyclistes devront s’affranchir d’un mur à 23% avant l’arrivée au col. Ces efforts seront largement récompensés par un panorama à 360° s’ouvrant sur le MontBlanc, la vallée de Méribel, le Grand Bec ou la Grande Casse. Seul, entre amis ou en famille, grâce aux VAE, évadez-vous de Méribel à Courchevel et découvrez le 3ème plus haut col de Savoie, après l’Iseran et le Galibier. Chacun pourra trouver des itinéraires adaptés à son niveau.

1. LE TOUR DE FRANCE L’étape reine de ce 107ème Tour de France se disputera sur ce nouveau col exclusivement réservé aux cyclistes. Les 16 et 17 septembre prochains, Méribel accueillera les coureurs du Tour de France pour une des étapes les plus sélectives de cette 107ème édition. En effet, l’arrivée de la 17ème étape Grenoble – Méribel se disputera sur les hauteurs de la station, au sommet du fameux col de la

LES PLUS Paradis du 2 roues Plus haute Via Ferrata d’Europe Nombreux Lacs d’altitudes

CHECKLIST VTT ou Vélo Tenue de sport Equipement de randonnée Maillot de bain

MKLIKE

aigles, chamois, aigles royaux, vautour fauves, casse-noix mouchetés et autres chevreuils... Parcourez un sentier botanique exceptionnel surplombant le lac de Tuéda, et découvrez plus d’une centaine d’espèces de la flore alpine. Cette randonnée de 2 heures est parfaite pour les familles, avec seulement 210 mètres de dénivelé. Et bien d’autres activités de plein air dans un cadre naturel exceptionnel du débutant à l’expert : équitation, parapente, randonnées, escalade, canyoning, randonnée glaciaire, via ferrata, tennis, golf…

LES ÉVÈNEMENTS

Loze à 2 304 mètres d’altitude. Une montée inédite au final spectaculaire sur un col voué à devenir un classique de la Grande Boucle ! Le lendemain, les coureurs prendront le départ de la 18ème étape Méribel – La-Roche-sur-Foron.

2. DE COLS MYTHIQUES EN COLS MYTHIQUES Méribel est aussi le point de départ de nombreux itinéraires en randonnées permettant de découvrir les cols mythiques comme le col de la Madeleine, le Col de l’Iseran, le Col du Glandon, le Cormet de Roselend, le Col du Petit Saint Bernard, et plus loin en Italie le Col San Carlo. Les moins aguerris peuvent profiter de la vallée des Allues pour s’offrir de belles balades avec des circuits passant par Courchevel, Bozel ou encore Champagny-en-Vanoise.

• Du 24/07 au 26/07 : Salon Alpes home : Fêtez 10 ans de promotion de l’architecture, de la décoration, du design et de l’art de vivre en montagne. • Le 08/08 & 09/08 Méribel Trail : Le Méribel trail est l’occasion de venir se comparer aux meilleurs traileurs du pays ! • 15/08 : Méribeloze : Sur la montée mythique du Tour de France 2020, des Allues jusqu’au désormais célèbre Col de la Loze, cette course est ouverte à tous. • 22/08 & 23/08 Maxiavalanche : Le VTT Enduro à l’honneur, les Maxiavalanche sont une série de compétitions DH Marathon Mass Start prenant place dans les plus belles stations européennes. • Du 17/08 au 21/08 Méribel Golf PRO-AM : 1 golfeur pro associé à 3 amateurs joueront pendant 5 jours sur l’un des plus beaux parcours de montagne d’Europe.

3. LE BIKE PARK

Au menu, 11 pistes de DH pour les riders confirmés et les novices, 10 itinéraires enduro, 4 itinéraires cross-country, 3 itinéraires spéciaux aménagés pour les VTT à assistance électrique, un « pump-track » ainsi qu’une zone ludique pour s’initier au pied des pistes. Le park de Méribel propose une grande variété de pistes propices à la descente et de nombreux itinéraires pour l’enduro, tous très bien entretenus et tracés au milieu de panorama somptueux !

4. LA RÉSERVE NATURELLE DU PLAN DE TUÉDA

Aux portes du Parc National de la Vanoise, la Reserve naturelle du Plan de Tuéda regorge de trésors : marmottes,

MÉRIBEL Accès en voiture depuis : • Annecy > Méribel : 1h30 • Chambéry > Méribel : 1h15 • Genève > Méribel : 2h15 www.meribel.net

123

MKLIKE

MONTS JURA

LE COL DE LA FAUCILLE

TERRAIN DE JEU MULTIACTIVITÉS DES MONTS JURA Aux portes de Genève, le Pays de Gex et sa station Monts Jura n’en finissent plus de nous surprendre. Le Col de la Faucille, lieu favori de nombreuses compétitions sportives comme le Tour de France ou la Montée des Légendes et lieu de passage historique, regorge de loisirs à découvrir tout l’été. 1. DESCENTE À GRANDE VITESSE AVEC LA TYROLIENNE Depuis le col de La Faucille jusqu’à Mijoux, les intrépides s’élanceront pour cette impressionnante descente à une vitesse maximum de 90 km/h, le long de la pente la plus importante d’Europe. Une heure d’aventure à vivre seul, en couple ou même à 4, en plusieurs étapes. D’abord, on fait monter la pression avec une montée à pied de la passerelle de 150 m jusqu’à la plateforme de départ, à 20m de haut. Puis, on se prépare avec un agent qui nous équipe d’un baudrier, poulie, casque… l’adrénaline monte. Ensuite, c’est le grand saut ! Une minute de descente, le temps de dévaler la Faucille à une vitesse fulgurante. Enfin, l’arrivée en toute sécurité est assurée par un système de freinage hydraulique dont le fonctionnement est semblable à celui d’un porte-avion. Frissons garantis ! Ouvert à partir du 4 juillet, de 10h à 18h. Tarifs : 34€ en solo et 64€ en duo

2. DU FUN AVEC LES LUGES SUR RAILS Aussi ludique que le grand 8, cette activité familiale offre de belles sensations et un point de vue rêvé sur les

DIFFICULTÉ : BUDGET : LUGES PENTES MAX : 37% POINT CULMINANT : 1 323 m VITESSE TYROLIENNE : 90 km/h

124

LES PLUS Proximité Pour toute la famille Multi-activités Sensations fortes

CHECKLIST Tenue de sport Sac à dos Gourde Casquette et crème solaire

MKLIKE

MONTS JURA

montagnes ! Au programme : piste de plus d’un kilomètre avec virage serrés, bosses et vrilles à 540°. De quoi partager un moment divertissant en famille ! L’accès est autorisé pour les enfants seuls à partir de 11 ans. De 5 à 10 ans, ils doivent être accompagnés. Ceux de moins de 5 ans n’ont pas accès à l’activité. Ouvert à partir du 4 juillet, de 10h à 18h. Tarif unique : 8€ pour 1 luge (1 ou 2 personnes). Plus d’informations : paysdegex-tourisme.com/luge-sur-rails/ mijoux.html ou monts-jura.com/fr/activites/luge-sur-rails.html

3. A L’ASCENSION DES SOMMETS AVEC LES VTT ÉLECTRIQUES

4. BALADE EN CALÈCHE OU AVEC ÂNES DE BÂT À la demi journée ou à la journée complète, embarquez avec Ali, votre compagnon à poils, pour une balade originale et une découverte de la nature hors norme. Laissez-vous guider par cet expert des lieux, et foulez ses sentiers préférés, Petit et Grand Mont Rond, ou encore la Maréchaude, en sa compagnie. Il est possible également de demander un guide accompagnateur qui vous fera découvrir le Parc naturel régional du Haut-Jura avec pique-nique au chalet de la Chenaillette … Une belle aventure en perspective ! Tarif : 50€ la demi journée libre et 70€ la journée libre. Infos : www.juraventure.com/store/Ane-de-bat-attelages

Partez à la découverte d’itinéraires de randonnées sans vous fatiguer au moyen de E-bikes. Faciles et accessibles, ces moyens de locomotion sont idéaux pour découvrir les sommets en toute légèreté. Au Col de la Faucille, il est possible de louer des VTT électriques au magasin de sports Giroud Sport. Ouvert tous les jours durant l’été de 9h30 à 18h. Tarifs : les 2h à partir de 19€. Plus d’informations : giroudsports.com/location-vtt.html

MONTS JURA Accès en voiture depuis : • Annecy > Monts Jura : 50 min • Chambéry > Monts Jura : 1h10 • Genève > Monts Jura : 25 min www.paysdegex-tourisme.com

125

MKLIKE

MORILLON

ESCAPADE EN HAUT GIFFRE

DÉPAYSEMENT GARANTI ! Pas besoin de prendre l’avion et de s’envoler pour un autre pays, le dépaysement est là, tout près de chez nous. Au cœur du Haut-Giffre, destination famille par excellence, Morillon et Sixt Fer à cheval recèlent de pépites insoupçonnées, à découvrir cet été. 1. UN TERRITOIRE DE RANDONNÉES Des sentiers balisés à perte de vue. C’est ce que peut nous offrir la vallée du Giffre. Doté d’un environnement naturel incomparable, le territoire, avec ses 650 km de chemins balisés, est un véritable livre ouvert sur la nature et l’histoire de la HauteSavoie. Ici, apprenez à vivre au rythme de la nature et profitez de la douceur des lieux pour débrancher. Embarquez pour ce voyage étonnant, la reconnexion à l’essentiel est immédiate ! 5 RANDOS COUP DE CŒUR • LAC ALPIN & VUE MONT-BLANC : 1100m D+, 6h30. Le refuge, le lac et le col d’Anterne (niveau difficile) une randonnée aérienne. • L’ALPAGE DE LA VIEILLE À MORILLON : 500 D+, 2h30. Chemin de montagne et sentier en sous bois. Panorama sur la vallée du giffre et sur la basse vallée de l’arve. • LE CRIOU SOMMET EMBLÉMATIQUE : 600m D+, 4H. Les chalets et L’Aouille du Criou (niveau très difficile) : arêtes et belvédère. • LE CHALET DU BORET DANS LE CIRQUE DU FER À CHEVAL : 435m D+, 4h. Le «Bout du monde» et le chalet du Boret (niveau assez difficile) : lacets vertigineux, cascades et bouquetins.

DIFFICULTÉ : BUDGET : POINT CULMINANT : 3 220 m DÉNIVELÉ MIN : 100 m DÉNIVELÉ MAX : 1 100 m

126

LES PLUS Cirque du Fer à Cheval Pour tous Bien-être et sérénité Accessibilité

CHECKLIST Tenue de Randonnée Sac à dos Tenue et tapis pour le Festival de Yoga !

MKLIKE

MORILLON

• LES DENTS BLANCHES AVEC UNE NUITÉE EN REFUGE : Deux jours avec nuitée en refuge, à la rencontre des chamois dans le massif calcaire des Dents Blanches, ancien royaume des contrebandiers surplombant la vallée du Haut-Giffre.

2. TOP 5 DES RANDOS À FAIRE EN FAMILLE • BOUT DU MONDE : Très facile, 2h30 – 110m D+. La magie des cascades et la grandeur du site en font un lieu unique. Balade dans le site du Fer-à-Cheval (munis de longues-vues et jumelles) pour identifier et observer la faune de montagne (bouquetins, aigles, gypaète…). Des maquettes et documents explicatifs sur les glaciers sont à disposition dans les offices de tourisme pour mieux lire et comprendre le décor alpin. Départ du parking du Fer-à-Cheval, puis empruntez à pied les larges sentiers de la réserve naturelle. • LE SENTIER DE LORNAZ : Très facile, 1h30 – 117m D+. Une promenade agréable et instructive, au départ de Verchaix. Sur le parcours : 15 panneaux thématiques sur des sujets très variés tels que la faune, la flore, le patrimoine architectural… • LE SOMMET DE LA BOURGEOISE : Très facile, 2h – 150m D+. Randonnée dans les alpages, au-dessus de la forêt. Le sommet de la Bourgeoise offre son superbe panorama à 360° avec une vue imprenable sur le Massif du Mont-Blanc. Le sentier surplombe la vallée du Giffre et permet d’observer le Jura et la Suisse. • LES ANCIENNES GORGES DES TINES : Facile, 2h – 286m D+. Une remontée d’étranges gorges creusées par le Giffre ! Une randonnée très fraîche, un univers particulier jalonné d’échelles faciles pour mieux l’explorer. Au sommet des gorges, une jolie vue sur la vallée s’ouvre. Le retour par l’entrée des gorges fait place à de belles falaises où l’on pratique l’escalade.

SIXT FER-À-CHEVAL YOGA FESTIVAL

4E ÉDITION - DU 19 AU 23 AOÛT Pendant 5 jours, succombez au bien-être dans un décor idyllique invitant au lâcher-prise avec une trentaine d’animations et d’ateliers 100% yoga, un village bien-être dans le jardin de l’Abbaye, des séances géantes à ciel ouvert avec Simon Park, maître yogi américain d’envergure internationale. Yoga et escalade, massages thaï relaxants, rando yoga, marche afghane, yoga dynamique, «instinct flow» : un programme idéal pour s’initier ou se perfectionner à la « zen attitude », à la bonne altitude, et attaquer la rentrée du bon pied.

• LE VALLON DE SALES : Difficile, 5h – 700m D+. Au départ du Lignon à Sixt-Fer-à-Cheval, empruntez le sentier en direction du refuge de Sales. La première heure, un peu raide, vous emmène vers de magnifiques cascades : la Pleureuse, Sauffat… Vous naviguez ensuite sur un magnifique plateau entre fleurs et torrent. Un très joli sentier en balcon vous fera rejoindre le refuge et ses alpages. Ouvrez l’œil, les bouquetins et les marmottes sont au rendez-vous ! Le retour se fait par le même sentier.

MONTAGNE DU GIFFRE Accès en voiture depuis : • Annecy > Montagne du Giffre : 1h00 • Chambéry > Montagne du Giffre : 1h25 • Genève > Montagne du Giffre : 1h00 www.morillon.fr

127

MKLIKE

SAINT-GERVAIS

FAMILLE, JE VOUS AIME !

LES EXPÉRIENCES À VIVRE AVEC SON CLAN À SAINT-GERVAIS MONT-BLANC

En ce qui concerne les loisirs en famille, à Saint-Gervais Mont-Blanc, la palette d’activités a de quoi contenter du plus petit au plus grand. Partager et vivre des expériences uniques avec ses proches, tels sont les maître-mots au pays du Mont-Blanc. 1. APPROCHER UN GLACIER

Grâce au Tramway du Mont-Blanc, il est très facile de découvrir le monde de la haute montagne sans avoir à faire d’efforts surhumains ! Le TMB, comme on le nomme ici, est le plus haut train à crémaillère de France. Transport mythique, il permet de rejoindre le Col de Voza, Bellevue puis le Nid d’Aigle à 2372 mètres d’altitude et de profiter, tout au long du trajet, d’un paysage à couper le souffle. Une fois arrivés au sommet, prenez, avec enfants et pique-nique, la direction du refuge du Nid d’Aigle et du glacier de Bionnassay. Sans difficultés majeures (à condition d’être bien chaussés et bien couverts), cette randonnée vous emmènera au bord du glacier et de sa magnifique chute de séracs. Tout le long du chemin, vous découvrirez l’ambiance minérale de la haute montagne et peut-être apercevrez-vous quelques bouquetins paisiblement installés sur la pelouse alpine. Plus qu’une simple excursion, une véritable exploration !

2. ESCAPADE EN VTT Pour se chauffer les cuisses et dévaler les pentes du

ARRIVÉE DES REMONTÉES MÉCANIQUES : 1 850 m ARRIVÉE DU TMB : 2 372 m POINT CULMINANT : 4 808 m SENTIERS BALISÉES : 225 km

130

LES PLUS

Pour tous niveaux Adapté aux enfants Vue à 360 ° Eau Thermale

CHECKLIST Equipement de randonnée Matériel de VTT Gourde, casquette, crème solaire Maillot de bain

MKLIKE

SAINT-GERVAIS

domaine, rien de tel que le VTT. Lorsque les sommets sont si facilement rejoints grâce aux remontées mécaniques, pourquoi s’en priver ! Les télécabines au départ du cœur de Saint-Gervais permettent d’accéder à des itinéraires balisés plus hauts en altitude et, bien évidemment, à un terrain de jeu étonnant, offrant des vues imprenables sur les sommets environnants : chaîne du Mont-Blanc, Aravis, Fiz… Deux options s’offrent à vous : emprunter les chemins balisés pour des belles boucles en pleine nature ou rejoindre la Wizz, un itinéraire de descente avec virages relevés, bosses et quelques traversées de tourbières sur passerelles de bois. Les fous de 2 roues qui veulent progresser avec leurs enfants n’auront que l’embarras du choix !

3. PARC THERMAL

Activité incontournable à Saint-Gervais Mont-Blanc, les thermes ne sont pas l’apanage des couples et curistes, non. Aujourd’hui, il existe un créneau dédié aux familles, afin que tous puissent profiter des eaux bénéfiques du lieu. Des créneaux horaires spécifiques ont été aménagés, pendant

lesquels les enfants entre 3 ans et 13 ans sont accueillis avec leurs parents. Il existe aussi des créneaux parentsbébés dès 6 mois. Et ce n’est pas tout ! Au sein du Parc Thermal, de nombreuses installations devraient contenter nos chères têtes blondes et leurs parents : de larges étendues d’herbe pour les jeux de ballon, des sentiers pour le vélo et une grande aire de jeux. Pour les plus téméraires, un accro-branche deux rochers d’escalade et une via ferrata sont à leur disposition. Impossible de s’ennuyer ici !

4. INITIATION AU PARAPENTE Après la terre ferme, l’eau, levons la tête et prenons l’air ! Plusieurs écoles de parapente proposent de survoler SaintGervais et d’en prendre plein les yeux face au Mont-Blanc. Un cadre idyllique pour une activité hors des sentiers battus. Des initiations sont proposées en bi-place pour tous, dès 6 ans, accompagnés par des moniteurs diplômés d’État agréés. Une expérience inoubliable à vivre avec sa famille et qui vous laissera la tête pleine de souvenirs impérissables.

SAINT-GERVAIS MONT BLANC Accès en voiture depuis : • Annecy > Saint-Gervais : 1h00 • Chambéry > Saint-Gervais : 1h30 • Genève > Saint-Gervais : 55 min www.saintgervais.com

131

MKLIKE

SALLANCHES À LA DÉCOUVERTE DES BALCONS DU MONT BLANC

Sallanches est une ville d’été familiale où vous pourrez à la fois faire du sport et vous ressourcer mais aussi profiter de tous les avantages qu’une ville peut offrir après vos sessions sportives !

À Sallanches, le Bureau des Guides et Accompagnateurs vous propose 2 superbes randonnées au coeur des alpages de Doran : « les Balcons du Mont Blanc » pour les plus sportifs, expérience inoubliable avec des panoramas exceptionnels et une randonnée « ruisseling », tout aussi magnifique, à découvrir plutôt en famille.

1. LES BALCONS DU MONT BLANC Les balcons du Mont Blanc est une magnifique randonnée qui se fait en 2 jours et 3 000 mètres de dénivelé. Elle permet de découvrir les massifs des Aiguilles Rouges et du Mont-Blanc, et nécessite une bonne condition physique. Départ : De Sallanches, parking de Burzier, à 5 kilomètres au nord de Chamonix sur la N506. Possibilité de partir le matin (voir avec le guide).

Jour 1 (D+ 500m - 4/5h) : Quittez le parking de Burzier pour rejoindre le pied de la Via Corda par une belle randonnée dans les bois. Remontez par un chemin facile la via qui vous conduira au sommet de la cascade de Doran. Ce parcours sera parfois difficile et il vous faudra progresser encordés. Le chemin, sur des petites vires propose un itinéraire varié avec une vue exceptionnelle sur les Tours d’Areu et le massif des Fiz. En fonction des conditions, remontez jusqu’à l’alpage par un torrent asséché ou par la forêt. Le chemin du gypaète

DIFFICULTÉ : BUDGET : TEMPS : de 9 à 11h POINT CULMINANT : 2 400 m DÉNIVELÉ POSITIF : 3 000 m

132

LES PLUS

Parcours inédit et aérien. Tyrolienne au-dessus de l’eau. Alpage et refuge préservé. Vue sur le Mont Blanc.

CHECKLIST Tenue de randonnée Équipement aquatique Sac de Couchage Sac à dos

MKLIKE

3. BIEN ÊTRE Après vos efforts, si vous alliez prendre du bon temps au Lac des Ilettes ? Vous pourrez vous baigner, faire du paddle, bronzer sur la pelouse et chiller… Toutes les installations dont vous avez besoin sont là. Vous trouverez aussi un terrain de volley, de pétanque, un parcours de santé : bref, l’endroit parfait pour vous reposer. Tout ça sur les bords d’un lac d’une couleur bleu turquoise et toujours face au… Mont-Blanc ! Pour encore un peu plus de détente, finissez votre journée par un hammam ou un sauna dans un des nombreux espaces détente de la ville, de quoi profiter des bienfaits de l’eau et de la chaleur après avoir bien marché. Et pourquoi pas finir par un bon massage ?

EXPO MONTAGN’ARTS

vous conduira au refuge où vous pourrez passer l’après-midi au soleil, manger une bonne fondue et passez la nuit.

Montagn’Arts photo [3e édition] est une exposition de photos en plein air, visible sur les quais de la Sallanches pendant tout l’été (du 26 juin au 30 août). Elle met à l’honneur la faune, la flore, les paysages des montagnes du Pays du Mont-Blanc et alentours. C’est également l’occasion de faire découvrir le travail de photographes professionnels locaux.

Jour 2 (D+ 860m, D- 1300m, 5/6h) : Partez pour une randonnée aérienne en direction de l’arête de Saix qui vous conduira au départ de la Via Corda. Contrairement à la veille, l’itinéraire n’a pas de corde en place et c’est plutôt une petite course d’alpinisme mêlant escalade facile et marche aérienne sur des vires. Sur une combe suspendue, remontez jusqu’au sommet des 4 Têtes et sa vue exceptionnelle sur Sallanches, Cordon et le Mont Blanc ! La descente vers le parking de Burzier vous conduira à l’arête des Saix et aux alpages de Mayères. Attention : Le milieu que vous allez traverser pendant cette randonnée est fragile. Faites attention à la flore et ne déranger pas la faune locale.

2. SORTIE RUISSELING

Voilà une randonnée parfaite à faire en famille « Les pieds dans l’eau » et à la journée : remontez un petit torrent, proﬁtez de toutes les petites vasques d’eau transparente, admirez le travail du cours d’eau dans le relief. Mouillez-vous les pieds ! Tout le long de ce parcours aquatique, votre accompagnateur vous donnera des explications et des commentaires sur la faune et la flore des lieux.

SALLANCHES Accès en voiture depuis : • Annecy : 1h00 • Chambéry : 1h20 • Genève : 50 min Pour toute réservation, contactez l’Office de Tourisme de Sallanches : www.sallanches.fr I +33(0)4 50 58 04 25

133

MKLIKE

VAL D’ISÈRE

EVASION AU SOMMET

UN NOUVEL ITINÉRAIRE TREK NATURE À VAL D’ISÈRE Ah les grands espaces ! Une distance sociale naturelle dont nous avons tous rêvé ces derniers temps. Cet été, évadez-vous sur les sentiers préservés du Trek Nature Grand-Paradis Vanoise. Un voyage unique à travers les parcs nationaux franco-italiens, parmi les sommets immaculés.

1. ENTRE LA FRANCE ET L’ITALIE Le Trek Nature, véritable escapade sauvage au coeur des Alpes, reconnecte par un itinéraire piéton la France et l’Italie via les villages de Bonneval-sur-Arc (FR), Valsavarenche (IT), Rhêmes Notre Dame (IT), Ceresole Reale (IT) et Val d’Isère. Ces villages et territoires autrefois joints retrouvent enfin leur unité grâce à un sentier dédié. Cette boucle somptueuse de 116 km, d’une durée moyenne de 5 à 6 jours, permet d’évoluer dans la beauté des montagnes franco-italiennes, au contact direct de la faune et de la flore locale.

L’itinéraire traverse les parcs nationaux du Gran Paradisio côté italien, et de la Vanoise côté français. Décidez de votre itinéraire : 100% français ou franco-italien; et de sa difficulté, les plus entraînés opteront pour la variante glacière de l’itinéraire. Le soir venu, les refuges de montagne vous ouvrent leurs portes, pour un repos bien mérité. Côté français, le Refuge du Prariond fraîchement rénové accueille les randonneurs au pied du col de la Galise et du glacier des sources de l’Isère.

DIFFICULTÉ : BUDGET : TEMPS : 6 jours pour la boucle complète PISTE À PARCOURIR : 116 km

134

LES PLUS Panoramas 2 pays Nombreux refuges Table d’orientation

CHECKLIST Tenue et chaussures de randonnée Gourde et pique-nique Sac de couchage Plan

MKLIKE

VAL D’ISÈRE

3. UNE PAUSE AU REFUGE DU PRARIOND Situé à 2324 m d’altitude, par-delà les Gorges de Malpasset et au pied du col de la Galise et du Glacier des Sources de l’Isère, le refuge du Prariond fait partie des 16 refuges appartenant au Parc National de la Vanoise. Il fait partie de la boucle du Trek Nature Grand Paradis-Vanoise. Il vient d’être réhabilité pour cet été 2020, avec pour objectif d’améliorer la fonctionnalité du lieu tout en proposant au public un bâtiment bien plus agréable et chaleureux. Côté design extérieur, la silhouette du refuge est insérée dans la pente, à l’image du bâti d’alpage traditionnel. À l’intérieur, la nouvelle configuration du refuge offre un coin cosy, avec une bibliothèque, et surtout une grande salle commune, lumineuse et largement ouverte sur le paysage.

CIRCUIT BONNEVAL-SUR-ARC ET VAL D’ISÈRE Jour 1 : Transfert de Val d’Isère à Bonneval puis départ vers le hameau de l’Écot pour y déjeuner avant l’ascension jusqu’au Refuge Du Carro. Jour 2 : Refuge du Carro - Refuge Fond des Fours par le Pont des Neiges et le col des Fours. Jour 3 : Descente directe sur Val d’Isère ou ascension du col de la Rocheure et redescente sur Val d’Isère. CIRCUIT VAL D’ISÈRE ET SES GLACIERS Jour 1 : Départ de Val d’Isère pour le Refuge du Prariond : déjeuner au Bistrot Gourmand de l’Atelier d’Edmond avant d’accéder au refuge dans l’après-midi. Jour 2 : Boucle depuis le Refuge du Prariond - col de la Galise - col de la Lose. Jour 3 : Balade au glacier des sources de l’Isère ou de la Galise et retour à Val d’Isère. Plus d’informations : www.trek-nature.com contact@guides-montagne-valdisere.com

Un refuge douillet et respectueux de l’environnement, l’adresse parfaite pour une nuit en pleine nature ! Plus d’informations : www.refuge-prariond.vanoise.com

Rejoignez-nous l’esprit tranquille… Vous serez accueillis dans des conditions sanitaires optimales. Tout Val d’Isère sera aménagé pour garantir votre bien-être et votre sécurité.

2. TESTEZ LES CIRCUITS CONSEILLÉS PAR LE BUREAU DES GUIDES DE VAL D’ISÈRE

En terme de gestion environnementale, l’apport existant d’énergies renouvelables, solaire et hydraulique a été renforcé. Le nouveau bâtiment a été réfléchi pour être plus économe en eau.

EVASION AU SOMMET Accès en voiture depuis : • Annecy > Val d’Isère : 2h15 • Chambéry > Val d’Isère : 2h00 • Genève > Val d’Isère : 2h55 www.valdisere.com

135

MKLIKE

VAL MEINIER

VALMEINIER

OXYGÉNATION MAXIMUM, EN MODE MULTISPORT Au coeur des Alpes, lové dans un écrin de verdure, Valmeinier, autrefois village des mines, est la dernière née des stations de Maurienne. Dans un cadre idyllique, nichée au coeur de la zone naturelle protégée Natura 2 000 du site classé du Mont Thabor, Valmeinier, est le point de départ idéal pour découvrir de nombreux lacs et sentiers de randonnées. 1. SUR TERRE CANI-RANDONNÉE : À la recherche d’une nouvelle randonnée, ludique, conviviale et adaptée à tous ? Michaël et sa meute de chiens nordiques proposent de découvrir la cani-randonnée à la demi-journée. MOUNTAIN BOARD : Envie de dévaler une piste de ski transformée en un chemin de terre et de pierres ? Réaliser des figures ? Grâce au Mountain Board, c’est désormais possible ! Discipline hybride entre le snowboard et le skate, le mountain board est une planche à roulettes munie d’un frein. Partez sur des sentiers pour une folle descente en harmonie avec la nature. VTT ÉLECTRIQUE : Profitez des plaisirs du vélo, quel que soit votre niveau en VTT. Une boucle pour VAE a été mise en place pour faire le tour des Trois Croix. Cette boucle de 10km à 16,4km, selon le point de départ traverse la forêt et relie les stations de Valmeinier et Valloire.

2. DANS L’EAU RUISSELING : Partez pour une randonnée aqua-ludique les pieds dans l’eau (équipés de chaussons), Remontez le

# LES CHIFFRES

136

sommets jusqu’à 3200 m 8 refuges de montagne 150 km de sentiers balisés 31 lacs d’altitude

LES PLUS

Tous niveaux En pleine nature Station authentique et familiale Nombreux lacs

CHECKLIST Tenue de sport Maillot de bain et chausson d’eau VTT ou Ebike Forfait remontées mécaniques

MKLIKE

VAL MEINIER

ÉVÈNEMENTS SUMMER FITNESS FSTIVAL DU 04 AU 08 JUILLET Un programme haut en couleur qui attend les inscrits : plus de 75 cours sur 5 jours avec l’enseigne LesMills. TRAIL GALIBIER THABOR - LES 23 ET 24 AOÛT LE RENDEZ-VOUS DES PASSIONNÉS DE TRAIL Amateurs de courses en pleine nature, 6 parcours sont proposés dont le parcours à 2 étapes : 67 km en deux étapes avec bivouac à 2 250m d’altitude au camp des Rochilles (3690m D+ 4050m D-) Des passages sous le Mont Thabor par les Grands Lacs, les Lacs des glaciers…des vues à couper le souffle…

et partager un bon goûter avec un sirop de myrtilles et l’eau de source de Valmeinier. Partez sur les traces des marmottes ! LA ZONE NATURA 2000 : Une multitude de randonnées sont à découvrir au coeur de la zone. Des accompagnateurs en moyenne montagne proposent un large éventail de sorties demi-journées ou journées complètes avec différents thèmes, pour petits et grands. courant en enjambant les obstacles et en crapahutant dans les rochers recouverts par les eaux, idéal pour vous rafraîchir ! Possibilité de pêcher dans les torrents, les lacs, les rivières.

3. DANS LES AIRS ENVOLEZ-VOUS EN PARAPENTE BIPLACE pour admirer les montagnes et des paysages à couper le souffle ! Encadrés par des moniteurs diplômés d’État, petits et grands s’envoleront face aux Aiguilles d’Arves.

4. IDÉES RANDO-BIVOUAC MASSIF DU MONT THABOR : « Une nuit insolite en montagne » avec Esprit Montagne. La réserve naturelle du Mont Thabor vous fait rêver, mais vous paraît inaccessible ? Alors profitez d’une nuitée au « Refuge de Terre Rouge » au coeur de la nature. Ce point d’ancrage marque le début de l’aventure en pleine nature. Les gardiens proposent un dîner convivial et chaleureux à base de produits locaux ! Il est tout à fait possible de faire le tour du Mont Thabor en plusieurs étapes.

4. PATRIMOINE LA FERME DU MONT THABOR : À 1600 m d’altitude, Marie et Cyril, couple d’agriculteurs, vous proposent de découvrir leur ferme traditionnelle - programme : nourrir les cochons, ramener les chèvres à la ferme, échanger sur le métier d’agriculteur et déguster les fromages de la ferme. LA GWAPE BIÈRE 100% MADE IN VALMEINIER : Chloé et Adrien vous accueillent dans leur micro-brasserie à Valmeinier et proposent une bière fabriquée à 100% dans la station. À base d’eau du robinet de Valmeinier les « Gwapes » sont déclinées sous 4 recettes : Blonde (Mountain Pale-Ale), Blanche (American wheat beer), Ambrée (Amber Atale) India Pale-ale (bière amère) ainsi qu’une bière de saison à la chataîgne.

LES RANDOS DE BOUZANDOC : Balade rigolote à l’écoute d’incroyables histoires, tremper les pieds dans l’eau

VALMEINIER Accès en voiture depuis : • Annecy > Valmeinier : 1h50 • Chambery > Valmeinier : 1h15 • Genève > Valmeinier : 2h15

valmeinier.com stationvalmeinierofficiel stationvalmeinier valmeinier

137

LE SPORT EST TA PASSION ? NOS FORMATIONS CONÇUES POUR LES SPORTIFS : 4 Diplômes Universitaires de Technologie (DUT)

GEII GMP MPh GENIE ELECTRIQUE ET INFORMATIQUE INDUSTRIELLE

GENIE MECANIQUE ET PRODUCTIQUE

MESURES PHYSIQUES

TC TECHNIQUES DE COMMERCIALISATION

NOS FORMATIONS CONÇUES POUR LES MÉTIERS DE L’INDUSTRIE DU SPORT

Performance Sports Textile & Footwear International Sales Specialists in Sports Sports Design & Communication En connexion directe avec les acteurs majeurs de l’industrie du sport, via notre partenariat avec

www.iut-acy.univ-smb.fr

Création : Service Communication IUT Annecy

3 Licences Professionnelles en anglais

ZOOM OSV

FEU VERT

POUR UN RETOUR A LA NATURE LE GRAND AIR VOUS APPELLE … RÉPONDEZ !

Texte Antoine Heller

Après des semaines enfermé entre quatre murs, chacun d’entre nous mérite un retour à l’air libre en bonne et due forme ! L’invitation est lancée par Outdoor Sport Valley. Elle qui s’engage corps et âme depuis dix ans pour la filière des sports outdoor vous invite à retrouver les joies des activités de plein air. ELLE VOUS A MANQUÉ ? À NOUS AUSSI ! On ne se rend compte de l’importance d’une chose que lorsqu’on la perd. Voilà qui est fort à propos. Heureusement, après quelques semaines de repos bien méritées, la nature revient plus belle que jamais. Elle a repris de sa superbe et nous rouvre enfin ses portes ! Que ce soit en montagne, en plaine, dans l’eau ou en l’air, elle nous offre un terrain de jeu formidable pour nous ressourcer et nous dépenser. Alors sortez écouter le bruit du vent et des oiseaux, le craquement des branches sous vos pieds et le bruit de l’eau. Plus que jamais, faites face au spectacle qui s’offre à vous. DÉCOUVREZ LA NATURE À PROXIMITÉ La limité des 100 km est lévée mais avez-vous déjà exploré toutes les possibilités autour de votre domicile ? Si vous avez répondu non, ce qui est fort probable, vous pourriez encore avoir des surprises, et pas des moindres ! De nombreuses aventures sportives vous attendent, même tout près de chez vous. Les frontières ne sont pas encore ouvertes ? Pas de problème, notre beau pays regorge de trésors inexplorés. Nul besoin de partir à l’autre du bout du monde pour s’évader … Grimper, pédaler, marcher, courir ou même voler, c’est possible partout en France. Et oui, vous avez de la chance, tout ça est bel et bien à nouveau accessible ! DÉCONFINEMENT, L’OCCASION DE LA (RE)DÉCOUVERTE Pourquoi ne pas profiter de ce «nouveau départ» pour pratiquer des activités inconnues ? Il y en a tant à découvrir et redécouvrir. Plutôt sports nautiques ? À l’aise sur deuxroues ? Mieux en l’air que les pieds sur terre ? Le milieu

naturel vous offre tellement d’opportunités… Saisissez-les, vous ne serez jamais déçus, et impossible de vous ennuyer ! La combinaison de sport et de plein air est votre meilleure alliée. Comme une sorte de formule magique elle offre de nombreux bienfaits ; à la fois motivante, revitalisante et anti-stress, parmi tant d’autres. REPRISE SANS MAUVAISE SURPRISE Pendant le confinement, il a fallu s’occuper plus que d’habitude. Ce dernier vous a sans doute permis de vous consacrer à autre chose, vous vous êtes peut-être improvisé cuisinier, à tel point que Philippe Etchebest n’a rien à vous envier. Mais voilà, le problème c’est que les activités sportives en extérieur ont été laissées de côté pendant longtemps. Les besoins d’air pur, de nature et de bouger nous démangent. Mais laissez-vous le temps de reprendre en douceur. Faites le point sur votre condition physique ainsi que sur votre équipement et surtout, faites-vous plaisir ! Le terrain de jeu que propose la Nature est accessible à tous et donne un sentiment de liberté inégalable. N’oublions pas de lui rendre ce qu’elle nous donne et d’en prendre soin ! Pour que chacun puisse profiter au maximum de ce retour bienvenu, n’hésitez pas à partager toutes vos aventures avec nous grâce au #weareoutdoor et @outdoorsportsvalley. La team OSV relayera vos meilleurs posts ! OUTDOOR SPORTS VALLEY www.outdoorsportsvalley.org

139

MK COACH

140

MK COACH Texte Antoine Heller Illustration Joël Costes Parmi les sports de rivières, la nage en eau vive est peut-être le plus insolite. Née courant des années 60 et 70, la pratique est aujourd’hui encore confidentielle, surtout si on s’éloigne des organismes spécialisés. Car, si on utilise un hydro-speed (flotteur qui guide le nageur) pour suivre le courant, certains intrépides affrontent la rivière à la seule force de leurs bras. C’est le cas Jean-Christophe Bastiani, amoureux des sports outdoor et pratiquant, qui va nous guider dans la découverte de cette discipline : la nage en eau vive.

N°03 Pour des expéditions en eau vive, la sécurité et le plaisir sont indissociables de l’équipement. Si on veut se lancer avec un organisme spécialisé, on est paré. L’hydro-speed comme flotteur ne fait pas tout, il faut un combinaison renforcée, un casque, un gilet et des palmes. La combi est indispensable dans tous les cas. Mais on peut adapter selon nos envies : gants palmés, bouée de sécurité… En plus on peut aussi s’équiper d’un sac étanche pour mettre de la nourriture et des vêtements secs, toujours bienvenus après une bonne session.

N°01 On peut parfois passer de la pensée à l’action mais pas pour la nage en eau vive. Au départ, on peut se familiariser avec la technique en faisant quelques sorties accompagnées de moniteurs. Essayer la nage en eau libre est un bon moyen de se rapprocher des conditions de respiration particulières, qui n’ont rien à voir avec celles de la nage en piscine. Ensuite seulement on peut se lancer, dans des petites rivières calmes pour commencer. Le plus important est de toujours s’écouter et de ne pas griller les étapes.

N°02 La sécurité pour ce sport est primordiale car vitale. Avant toute sortie, il faut lire la rivière, observer l’état du fond de l’eau et jeter un coup d’oeil à la météo. Avec cela, on évite pas mal de mauvaises surprises. La préparation est très importante pour cette discipline. Dans des conditions difficiles, il faut écouter son corps et sa tête : dans l’eau, il faut être à ce qu’on fait. Et évidemment, on ne saute pas dans les courants en slip de bain, il faut un équipement adapté.

N°04 C’est une discipline très engagée même si elle peut avoir un aspect loisir. Pour celui qui la pratique régulièrement, c’est un bon moyen pour se relier à soi-même. On n’est pas dans un jacuzzi, et l’eau est bien souvent en dessous de 10 degrés, c’est à ce moment précis qu’on apprécie sa petite couche de graisse !

N°05 L’eau vive, c’est un autre esprit, une aventure, ce n’est pas simplement nager. C’est une harmonie physique et psychologique avec la Nature. Il y a une recherche de performance, mais pas celle du dossard, celle de la confrontation de soi-même avec les éléments. Cela permet un retour à la source, littéralement. On se vide, on donne tout ce qu’on a et après une sortie, on lâche-prise.

141

INSTAGRAM

MK#GRAM

NOS COUPS DE CŒUR INSTA DU MOMENT

@GVALENTINPATSOV Suisse

@THOMASSENF_ALPINEPHOTOGRAPHY

@ANTOINEGIRARDFLY

Mönch north face

Belledonne

@_MARCELSIEBERT

@MATTIASFREDRIKSSONPHOTOGRAPHY

@ROMANTSOVAPHOTO

Netherlands

Niehku Mountain villa • Sweden

Maldives

@MATHIS_DUMAS

@KILIANBRON

@MARION_HAERTY

Aiguilles Rouges • Chamonix

Beaufortain

Crans-Montana • Suisse

143

MK STORY

OUTDOORMAN

144

ABONNEMENTS

ABONNEZ-VOUS RECEVEZ 4 NUMÉROS PAR AN

AGENDA DES SPORTS

INTERVIEW

PORTFOLIO

PORTRAIT

REPORTAGE I MAGAZINE OFFERT

PRENEZ UNE DOSE D’ADRÉNALINE Recevez votre magazine sportif des 2 Savoie directement chez vous

RENDEZ VOUS SUR WWW.MKSPORT.COM 145

JEUX CONCOURS

JEUX CONCOURS TENTEZ VOTRE CHANCE

CHAMONIX 104 RUE PACCARD OUVERT 7J/7 +33 (0)4 50 53 02 17 WWW.SNELLSPORTS.COM

RANDONNEE ESCALADE ALPINISME BIVOUAC TRAIL RUNNING YOGA LIFESTYLE & AUTRES...

Rendez-vous au sommet..

BACK TO BONES

MK SPORT X BUFF

Je cours sans jamais m’arrêter et dans mon lit jamais personne ne dort. Qui suis-je ?

Je dois mon nom à une antique victoire, et suis maintenant très couru. Que suis-je ?

Quel est le sport où tout le monde est toujours d’accord ?

Tentez de gagner : un bon d’achat chez Snell Sports.

Tentez de gagner : une session de wake.

Tentez de gagner : une casquette MK sport en collaboration avec Buff.

LES FRÈRES COIN COIN

MK SPORT X MKCOACH

NCY STAND UP PADDLE

Pourquoi les bretons sont tous frères ?

Quel sport a 4 lettres, se joue partout dans le monde et commence par un T en anglais ?

Quel sport préfèrent les chèvres ?

E S C OI

OIN

LES F

ÈR

-C

SNELL SPORTS

Tentez de gagner : une session de wake.

Tentez de gagner : une affiche de Joël Costes comment débuter.

Tentez de gagner : une session de Stand Up Paddle.

Pour participer, rendez-vous sur www.mokaddict.com rubrique « Jeux Concours ». Bonne chance à toutes et à tous !

146