Kuvajmo za porodicu

Page 1

365 recepata za svaki Za jutro, popodne i veče! Za poneti, za slavlja i izlete, za decu, za dan i za svačiji ukus velike i male šmekere i za sve one koji žele da probaju nešto novo. Brzo, dobro i savr Za Predstavljamo vam kuvar koji su napisale četiri mame. Pisale su ga dugo, malo po malo, recept po recept. I tako emene su na kraju izabrale ono što je najlakše spremiti, što je najhranljivije za decu, najukusnije za sve članove porodice. domaćice ZDRAVO! Ne volim, neću, neću to... Koliko puta dnevno čujete ovakve izjave za stolom? Potražite nove ideje i a c ena: Redovn n. 3.59 0 di kupce

„podvalite“ svojim malim probirljivcima sve ono što „ne vole“ i videćete da će u slast pojesti čak i takve „strahote“ kao što su karfiol ili spanać!

Sa mo za e rne od St udio M %:

Iako u 21. veku znamo mnogo više nego naši preci, uspeli smo da zaboravimo osnovne zakone zdrave ishrane, koje su naše nepismene prabake svakodnevno primenjivale. Saznajte opet koji su osnovni recepti za ručak sa žitaricama i pirinčem, kako se s njima kombinuje povrće, kako se sprema meso, šta je važno znati o jajima i testenini, koje su kombinacije najukusnije i najhranljivije. A posle kombinujte sami, varijacijama nikad kraja!

od 50% t s u p o p

in. d 5 9 7 . 1

Povrće i salate Perfektno pripremljeno: prolećno, letnje i jesenje povrće, povrće u rerni, kuvanje u voku, čorbe od moćnog zeleniša...

Pročitajte naših 365 recepata za svaki dan i mnogo divnih recepata za celu porodicu! Uz posebne stavke saznajte kako da zainteresujete najmlađe da vam pomognu u spremanju, pripremite jelo u većoj količini, u nekoj drugoj varijanti, otkrijte trikove za bolji ukus, savete za bržu pripremu, kao i kako da obezbedite uvek pristupačne zalihe i savete za zamrzavanje. Takođe otkrijte koji prilozi idu uz jelo koje pripremate i kako da jednom kuvate a dvaput servirate.

DA LI ZNATE KAKO DA...

... kupujete povoljno? ... skladištite namirnice pravilno? ... lepo uredite prostor za jelo? ... kuvate za grupu dece? ... pripremite krem brule? ... pohujete meso? ... jednom kuvate a dva puta poslužite? ... napravite panirane riblje filete? ... kuvate u voku? ... poboljšate ukus gulaša? ... brže pripremite tortilje?

UKUSNO DOBRO LAKO BRZO ZDRAVO SLASNO

Povrće, meso, žitarice, voće, testenine, riba. Sve mora biti zastupljeno u svakodnevnoj ishrani. Ako budete znali sve te namirnice da spremite tako da jelo bude i brzo i ukusno, i vi i vaši ukućani dite e t š U bićete siti i zdravi. Ima li boljeg c, a v o n i recepta za srećnu porodicu? vreme voj

Pirinač i žitarice Ukusna i aromatična jela: paelja, rižoto na četiri načina, prženice, pilav, supe sa zrnima žitarica, bulgur, kuskus, proso...

SAVETI

* Spasite pregorelo meso * Belance neće da se stvrdne * Prekuvano povrće * Pokorica na pudingu * Grudvice * Kolač vam se zalepio za pleh * Kolač se presušio * Kolač ima suviše tamnu boju * Majonez se nije sjedinio * Sos je isuviše redak * Presolili ste jelo * Zaljutili ste jelo

Za one koji vole da eksperimentišu, date su i preporuke koje se namirnice mogu zameniti nekim drugima da bi se dobilo egzotično, aromatično ili jednostavno – malo drugačije jelo. Prihvatite izazov!

s naručite k već Kad deca nešto slave primera S! Pica Margarita......................79 DANA

Testenine Za zdrav i izbalansiran obrok: izvanredno skuvana testenina, pesto i drugi prelivi, sosovi od pavlake, bolonjez sos...

eksi povez

21×28 cm/240 str./fl

OVO JEDEM SVAKOG DANA! Obeleživači za čitanje s imenom omogućavaju da veoma lako pronađete omiljena jela.

Recepti za ne baš skupa jela Kad spremam nešto posebno

Kad imam zaliha

Pastićo....................................37 Kiš sa ribom..........................81 Piletina s kajsijama..........122 Punjene korpice...............195 Parfe od vanile..................170

Pinokijeve ćufte................119 Hamburger.........................222 Čokoladni sendviči..........171 Voćni kolač u plehu........194

Paradajz čorba.........................32 Krompiri – zlatni taliri............49 Faširane šnicle.......................118 Puding od griza.....................155 Slasni mafini od kukuruza.180

Užina i obrok za usput Zgrabiti i zagristi: pita, rolnice, pica-hlepčići, sendviči... Za poneti: za porodične izlete, umaci i salse, namazi...

Antipasti pasulj...................33 Rižoto od krompira............61 Palačinke...............................95 Vafli sa bademima...........161 Kompot od višanja..........167

Riba i morski plodovi Bar jednom nedeljno na vašem stolu: riba sa nežnom hrskavom kožom, blago pržena i dobro začinjena, prefinjeno iz rerne... Meso i piletina Tradicionalno ili kao laka hrana: faširane šnicle i mleveno meso, piletina – klasično i u trendu, šnicle, mesne supe... Slatkiši i voće Nežni, slatki i sa ukusnim voćem: vafli, štrudle, sufle, sutlijaš, griz za velike i male i sladokusce... uć

aj v Kućni lekovi protiv tegoba u i k Namirnice koje ublažavaju tegobe i poboljšavaju e O s te RAV no! raspoloženje, prva pomoć kod kijavice, i v D s a povišene temperature... b Z ku a u Z


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.