* Los Cambios de Ritmo pueden ser de las siguientes maneras: · 6 repeticiones de (1’↑ - 3’↓) · 2 x (30”↑ · 30”↓ - 1’↑ · 1’↓ - 1’30”↑ · 1’30”↓ - 2’↑ · 2’↓ - 1’30”↑ · 1’30”↓ - 1’↑ · 1’↓ - 30”↑ · 30”↓) · 1’↑ · 1’↓ - 2’↑ · 2’↓ - 3’↑ · 3’↓ - 4’ ↑ · 4” ↓ - 5’↑ · 5’↓ · 2’↑ · 2’↓ - 4’↑ · 4’↓ - 6’↑ · 6’↓ - 8’ ↑ · 8” ↓