Trendi 08 by Dejan P.

LETNIK: V ŠT. 2 APRIL 2013

Š P O RT V SLOGU AvAntgArdA v športni modi

D R U G A Č EN P L ES

do izklesAnegA telesA ob drogu

N A P OTOVANJU

F I N A N C E

T R E N D I

–

A K T I V N O

Ž I V L J E N J E

mJAnmAr – deželA srčnih lJudi

stYling

VROČEEE POLETJE!

Vas stres spreminja v razdražljivo in napeto osebo?

ZA POMIRJANJE PRI STRESU

Neopersen je tradicionalno zdravilo rastlinskega izvora za navedeno področje uporabe, ki temelji izključno na podlagi dolgotrajnih izkušenj. Lek farmacevtska družba d.d. Verovškova 57, 1526 Ljubljana, Slovenija www.lek.si SI1304094576 ● Informacija pripravljena aprila 2013

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

1 pismo urednika

RENDI niso samo moda, modne smernice, moden življenjski slog. So tudi revija za aktivno življenje. Zato nas zanimajo hitri avti, zdravo in čvrsto telo, pametna prehrana, ideje za adrenalinsko ali pustolovsko preživljanje časa na različnih koncih sveta, rekreacija, no, malo pa vseeno ostajamo zvesti stalnici – modi, z namigi, kaj je trendovskega, celo avantgardnega v športni modi, s stylingom, ki odkriva vroče kopalke za novo poletje, in seveda s projektom mladi TRENDI oblikovalec leta. Tokrat predstavljamo modni oblikovalki Katjo Magister in Kristino Lovko. Kako aktivni smo in bomo TRENDI to pomlad in poletje? Pozanimali smo se, na katerih plažah bomo lahko »zažigali« z novimi kopalkami, preverili, zaradi česa obsedence s hitrimi avti spravljajo ob pamet novi športni jekleni konjički, recimo ferrari in lamborghini, pa kako pametno jesti in zdravo hujšati. Odgovor na zadnje vprašanje je skrajno preprost in prav nič revolucionaren – privoščimo si več obrokov na dan, zvečer ne pretiravajmo s hrano in se stalno gibajmo, že zato, ker čudežnih diet ni. Kaj narediti, da bi v hrani do konca uživali in bili ob tem neobremenjeni s kalorijami, smo vprašali kar kuharja razvpitega modnega oblikovalca Jeana Paula Gaultierja. Ta je reviji TRENDI zaupal recept za filet brancina z zeleno ter zeliščno solato z jabolčnim kisom. Da bi bili res zdravi in povsem pripravljeni na poletje, razkrivamo, kako negovati kožo in lase ter predvsem, kako se poleti zaščititi pred soncem, pa katere parfume izbrati, da bomo povsem v športnem duhu. Svetujemo tudi primerne masaže in pojasnjujemo, zakaj so priporočljive za zdravo telo in dobro počutje.

aleš Bravničar

Odrešitev je treNdi aktivNi slOg Aleš ČAkš, UReDNIk ales.caks@finance.si

Naša novinarka Kaja Cencelj pa je ugotovila, da ples ob drogu ni le za zapeljevanje pohotnih moških, temveč zelo zdravo početje za telo in duha. Namreč vsaka ženska ali tudi moški – da ne bi morda kdo mislil, da je ples ob drogu rezerviran le za nežnejši spol – si lahko z intenzivnim plesom ob drogu učvrsti mišice na nogah, zadnjici, trebuhu, ženske pa tak ples hvalijo tudi zato, ker si z njim krepijo samozavest. Ker si z veliko vaje lahko podredijo drog, lahko to morda, si mislijo, storijo tudi z moškim(i) – ali nasprotno, seveda. Za miselni in duhovni odklop vas vabimo v Mjanmar. Preberite, zakaj. Nikoli ni odveč in nikoli prepozno, da se posvetimo zdravju. Brez tega nam moda kaj prida ne pomaga. Odrešitev je v TRENDI aktivnem slogu!

Finance Trendi je revija Časnika Finance, d. o. o., in izide šestkrat na leto.

LETNIK: V ŠT. 02 APRIL 2013

Š PORT V SLOGU AVANTGARDA V ŠPORTNI MODI

D RUGAČ EN PLES

DO IZKLESANEGA TELESA OB DROGU

Urednik revije Finance Trendi: ALeŠ ČAKŠ UredniŠTVO: dalmatinova 2, 1000 Ljubljana telefon: 01 30 91 552, faks: 01 30 91 545 e-pošta: ales.caks@finance.si

NA P OTOVANJU

STYLING

VROČEEE POLETJE!

KopalKe palmers (Nama), 89,90 evra ZapestN ica e2rD (Nama), 75,60 evra

Dejan Nikolič

T R E N D I

–

A K T I V N O

Ž I V L J E N J E

MJANMAR – DEŽELA SRČNIH LJUDI

F I N A N C E

Številka: 2, april 2013

www.ftrendi.si Oglasno trženje: TinA ČeSen telefon: 01 30 91 533 in 01 30 91 590 POLOnA KOŠTOMAJ, vodja projekta telefon: 01 30 91 532, polona.kostomaj@finance.si Vodja trženja naklade: MihA eržen telefon: 01 30 91 456, e-pošta: miha.erzen@finance.si naročnine: SVeTLAnA MiTrić telefon: 01 30 91 577, e-pošta: narocnine@finance.si

Tehnična urednica in prelom: MAJA VOLK Fotoredakcija: ASJA Kirn Obdelava fotografij: SAndi BAUMKirher, BOrUT SeVer Jezikovna urednica: TATJAnA hABinc

Tisk: Premiere natisnili smo: 15.700 izvodov iSSn 1855-7422.

revija Finance Trendi upošteva Kodeks Časnika Finance in interna pravila finančnega novinarstva, objavljena na spletni strani (http://www.finance.si/kodeks). Portfelji članov redakcije Časnika Finance so objavljeni na spletni strani (http://www.finance.si/portfelji).

izdal in založil: ČASniK FinAnce, d. O. O. dalmatinova 2, 1000 Ljubljana direktor in odgovorni urednik: PeTer FrAnKL Transakcijski račun pri Unicredit bank: 29000-0059800842

redakcijski sistem: Storyeditor

2 kompas Kompas

mladi

T R E N D I ,

Š T.

2 ,

A P R I L

2 0 1 3

Dejan Nikolič

F I N A N C E

oblikovalec leta sTYLiNG v R o č E E E P o L E Tj E ! 34–40

ŠPORT V sLOGU

NA misiJi MLADI TRENDI

AvA N T g A R D A

o b L I ko vA L E C L E TA

v ŠPoRTNI MoDI

46–49

12–16

NA POTOVANJU MjANMAR – DEžELA SRčNIh LjuDI 66–69 DRobIž 6–10 SuPERgE: MEhkE PoDLAgE zA hITRE PoDvIgE 18–21 FITNES: booT CAMP jE »IN« 22–25 DRugAčEN PLES: Do IzkLESANEgA TELESA ob DRogu 26–28 M A S A ž E : z A o D P o R N o S T, D o b R o P o č u Tj E I N o D P R Av o S T R E S A 3 0 – 3 2 N A ( M E S T N I ) P L A ž I : S E k S A P I L v ko PA L k A h 4 2 – 4 5 j E k L E N A Av To M o č : M I Š I č N j A k I , k I u S M E R j A j o I N D u S T R I j o 5 0 – 5 2 PA R F uM I : D I Š I P o Š P o RT u 5 4 NEgA: zA MLADoSTNI vIDEz IN SIjočE LASE 56–58 P R E S N A h R A N A : P oT D o z D R Avj A 6 0 – 6 1 PA M E T N o h u j Š A N j E : č u D E ž N I h D I E T ( Š E ) N I 6 2 – 6 3 À L A C A R T E : z g A u LT I E R j E v E g A k R o ž N I k A 6 4

6 Drobiž

Super hitro po Boltovo

Samsung bo v sodelovanju s fundacijo Usaina Bolta obetavnim mladim fotografom priskrbel sodobno fotografsko opremo v kampanji NX Junior Photographer. Tako kot Usain Bolt je tudi fotoaparat NX300 super hiter, saj ujame minljive trenutke iz uporabnikovega življenja in mu omogoča deljenje posnetkov. Nadobudni fotografi se lahko izurijo v fotografiranju hitro premikajočih se motivov – hibridni sistem samodejnega ostrenja omogoča natančno sledenje in izostritev motiva. NX300 nima težav niti z rafalnimi posnetki, saj v eni sekundi zaradi izjemno hitre zaslonke naredi do osem zaporednih posnetkov, pri čemer ne izpusti nobene podrobnosti. Tudi Usain Bolt redno fotografira z njim za spletna družabna omrežja ter prek njih o uspehih obvešča družinske člane, prijatelje in oboževalce. D. S.

Samsungov fotoaparat NX300, Usain Bolt

Zapeljivo telo Včasih se je težko znebiti celulita, ki se je nabral na stegnih in bokih, čeprav več telovadimo in se pravilno prehranjujemo. Clarins je izdelal novo generacijo serumov proti celulitu Body Lift, ki domnevno odpravljajo pomarančasto kožo in hkrati upočasnjujejo nastanek nove. Body Lift Cellulite Control je prvi Clarinsov oblikovalni izdelek, ki se tako spopada z dvojnim izzivom. D. S.

Julia Saller

Privlačna porjavelost

Artdeco je predstavil najnovejšo kolekcijo ličil za porjavitev Tribal Sunset. Ta je idealna za čas pred poletjem, saj daje naravni videz zagorele polti, kot bi bili veliko na prostem. Letošnja kolekcija ima pridih etna in se ponaša s privlačnimi barvnimi kontrasti. Kombinacija koralno oranžne in turkizno modre je še posebej drzna. Tribal Sunset je na voljo v parfumerijah po Sloveniji in v spletni trgovini (www.mojakozmetika.si). D. S.

7 Drobiž

Koža bo spet napeta

Simona Kmetič

Utrujenost in stres se najbolj izrazita na predelu okoli oči. Posledice so gube, temni kolobarji in zabuhlost. Če imate slab limfni sistem in slabo mikrocirkulacijo, ste preobčutljivi in se vam zdi, da je vaša koža okoli oči suha, je rešitev posebna nega za poživitev in mladostni videz. Osvežilni Matis Lift Effect Gel v brezzračni steklenički naj bi vidno zgladil predel okoli oči, koža pa naj bi postala spet napeta. D. S.

Užitki pod prho Za svežino in nego poskrbi nova družina Afroditinih gelov za prhanje. So brez parabenov, parafinov in silikonov, obogateni z rastlinskimi izvlečki, na voljo z jagodami acai za osvežitev, jojobinim oljem in karitejevim maslom za suho kožo ali z mineralno vodo. Še posebej zanimiv je izdelek Mineral Water z alojo, to je piling gel za prhanje, ki z zrnci jojobe nežno odlušči sloj odmrlih celic povrhnjice, z mineralno vodo, izvlečkom aloje in kumare pa kožo navlaži. Svež vonj limonovega eteričnega olja prebudi čute. Po prhanju uporabite še mleko iz iste linije, ki kožo učvrsti in neguje. D. S.

Športna učinkovitost CLA

Za pogon tega, k učinkovitosti naravnanega mercedesa skrbi 1,6-litrski štirivaljnik, razvit v sodelovanju z Renaultom. Zelena različica novega CLA z oznako 180 BlueEfficiency je s koeficientom zračnega upora 0,22 tudi aerodinamično najučinkovitejši serijski avtomobil. Baby CLS, kot so ga ljubkovalno poimenovali številni, je limuzina, narejena po vzoru Mercedes-Benzovih razredov A in CLS. Od zadnjega je prevzela športno-elegantno silhueto kupejevskega videza. Novi CLA bo na trg zapeljal konec aprila in stal predvidoma vsaj 30 evrskih tisočakov. D. S.

8 Drobiž

Hitrejše hujšanje Malinovi ketoni, ki dajejo tem sadežem značilen vonj, po izsledkih neka nekaterih raziskav pomagajo pri lažjem in hitrejšem hujšanju. Vplivajo namreč na adiponektin, beljakovino, ki v telesu uravnava presnovo, tako da se maščobe v celicah hitreje in učinkoviteje razgradijo. Izdelek je povsem HealthSparnaraven, brez polnil, konzervansov, barvil in škodljivih snovi. HealthSpar kovi malinovi ketoni so že na voljo tudi pri nas. D. S.

Sladek, a brez grešnih kalorij Fit Cream so izdelali kot odgovor na čokoladne namaze, ki vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, sladkorjev in maščob. Ta čokoladni namaz z lešniki vsebuje 10-krat manj kalorij ter 20-krat manj ogljikovih hidratov in maščob kot drugi tovrstni namazi priznanih blagovnih znamk. Primeren je za tiste, ki se radi sladkajo, a pazijo na vnos kalorij, in za diabetike. Izdelek je novost na svetovnem in slovenskem trgu. D. S.

Varni pred sončnimi žarki

Najnovejše raziskave laboratorijev Vichy so pokazale, da UVA-žarki prodirajo globoko v kožo in negativno vplivajo na njeno kakovost. Pepelnata polt, gube in pigmentni madeži so le nekatere izmed ško škodljivih posledic. Za najbolj izpostavljene dele telesa, kot je obraz, so prvi dnevi na soncu lahko nevarni, zato uporabimo zaščito. Vichyje Vichyjeva linija Capital Soleil ponuja dve inovaciji za zaščito obraza pred UVA-žarki: žametno kremo ZF 50+ za lepši videz kože ter obarvano kremo ZF 50+ za naravno in sijočo polt. D. S.

NOVO

Nuxellence

NAPOLNITE KOŽO Z ENERGIJO

10 patentov

Tako kot mobilni telefon, tudi vaše kožne celice potrebujejo vsakodnevno polnjenje z energijo. Brez energije koža izgubi čvrstost in sijaj ter se hitreje stara. Inovacija Laboratorija Nuxe s kar 10 patenti – Nuxellence Anti-age fluid črpa svojo moč iz čudežnih cvetov pasijonke, anchuse in maka, ki spodbujajo mitohondrije, da celice preskrbijo s potrebno energijo. Tako je koža pomlajena in mladostno sijoča. Prepustite se bogastvu dragocenih rastlinskih sestavin in čudoviti topljivi teksturi ter vonju, ki očara z notami mandarine, nektarine in šmarnic. Za vse starosti in za vse tipe kože.

Za BREZPLAČEN VZORČEK Nuxellence pošljite e-mail na info@sabex-international.com ali pokličite na brezplačno številko 080 35 64.

Izdelki NUXE so na voljo v lekarnah, Maxi-ju in Leposani (E.Leclerc) v Ljubljani.

www.nuxe.si www.sophia.si

10 Drobiž

Laserski boj proti gubam Izmed vseh inovacij so ženskam najbrž najljubše tiste, ki spreminjajo dnevno rutino lepotičenja in omogočajo mladosten videz. Strokovnjaki uporabljajo laserske tehnike, ki spodbujajo s staranjem upočasnjene biološke procese. Bi to lahko dosegli tudi s kozmetičnimi izdelki? V L'Orealu menijo, da je to mogoče, zato so na trg poslali linijo izdelkov za boj proti gubam Revitalift Laser Renew, ki vsebuje edinstveno kombinacijo rekordnega, triodstotnega proksilana, fragmentirane hialuronske kisline in LHA-kisline. D. S.

Oljčno olje za zdravje Že Homer je zapisal, da je oljčno olje tekoče zlato. Naši predniki so ga uporabljali v medicinske in kozmetične namene. V deviškem oljčnem olju je od 55 do 85 odstotkov oleinske kisline – nenasičene maščobne kisline, linolne je okoli devet odstotkov. Deset mililitrov deviškega oljčnega olja vsebuje kar pet miligramov antioksidantov, predvsem polifenolov, ki vežejo proste radikale in zmanjšujejo možnost mutacije celic, ter vitamine K, E, D in A, ki jih organizem ne tvori sam in so topni samo v olju, bogatem z esencialnimi maščobnimi kislinami. Raziskovalci so proučevali vpliv antioksidantov v oljčnem olju in ugotovili, da eden izmed njih, to je DHPEA-EDA, igra posebno vlogo pri zaščiti rdečih krvničk pred uničenjem. Znanstveniki so potrdili, da redno uživanje oljčnega olja ugodno vpliva na srčno-žilni sistem. DHPEA-EDA je bil najučinkovitejši pri zaščiti rdečih krvnih celic tudi v nizkih koncentracijah. Raziskovalci pravijo, da prav zaradi tega antioksidanta oljčno olje tako pozitivno vpliva na zdravje. Študija je bila objavljena v reviji Molecular Nutrition. D. S.

Nivejini izdelki Q10 plus, ki vsebujejo aktivne sestavine, kot sta L-karnitin (spodbuja pretvorbo maščob v energijo) in kreatin (zagotavlja dodatno energijo), kožo zgladijo in učvrstijo. Vse dame tudi dobro vedo, da za ohranjanje lepe postave in čvrste kože lepotni izdelki niso dovolj, ampak je potrebna celostna obravnava, kar pomeni tudi redno vadbo in uravnoteženo prehrano. D. S.

Shutterstock

Nega, ki učvrsti kožo

11 Drobi탑

12 Šport v slogu

AvAntgArdA v športni modi Japonski oblikovalec YohJi Yamamoto Je z adidasom v športno modo vnesel avantgardo.

etos mineva deset let, odkar sta japonski modni oblikovalec Yohji Yamamoto in Adidas združila svoje moči. Linija Y-3 tako prinaša Adidasove športne izkušnje in nosljivost ter Yamamotov avantgardni dizajn. V letošnji kolekciji za pomlad in poletje Y-3 združuje preteklost in prihodnost v živih in futurističnih interpretacijah športnih slogov ter se vrača k svojim simbolnim prvinam – živahnim grafičnim potiskom, volumnu in poudarjenim legendarnim trem črtam. Yamamoto kolekcijo opisuje kot »vrnitev v prihodnost«, posvečena je desetletju, ki prihaja, in ne desetletju, ki je minilo.

Y-3

Motivi: pero, voda in trn

V sodelovanju z grafikom japonske kraljeve družine, ki je oblikoval znameniti hibiskusov potisk na prvi modni reviji Y-3 leta 2003, so tudi za to pomlad nastali trije novi motivi – pero, voda in trn –, v okviru katerih so v različnih odtenkih oranžne, modre, rožnate in zelene barve dramatično ujete tri Adidasove črte. Potiski so tako na oblačilih kot kapah in čevljih. Poleg igre barv kolekcija prinaša še veliko kontrastov, prevladujeta pa črna in bela. Materiali so lahkotni, kroji široki. Yamamotova nekonvencionalnost se kaže v svobodno krojenih majicah in voluminoznih oblekah v

Y-3

kombinaciji z bolj strogimi suknjiči. V moški kolekciji je poudarjena praktičnost s široko krojenimi jopiči, jaknami, (pre)širokimi hlačami sodobnih materialov s črno-belimi vzorci ali živimi grafičnimi potiski. Ženska moda je bolj prefinjena s polnimi in nabranimi krili, prosojnimi materiali ter kroji, ki poudarjajo žensko silhueto.

Ekskluzivnost mode in univerzalnost nogometa

Y-3

Šport v slogu

Avantgardo v športu zagovarja tudi oblikovalec belgijskega rodu Dirk Bikkembergs. S prilagojeno športno modo, ki jo navdihujeta težnja po praktičnosti za čim večjo fizično pripravljenost in modna popolnost, je vpeljal nov pojem – sport couture. Kolekcijo ženske in moške mode, poimenovano Bikkembergs, zaznamujejo robustni materiali, stroge linije, obilica usnja ter grobi detajli in inovativna raba tkanin. Vodilni motiv športne linije je nogomet, ki pomeni moč in dinamiko, stvaritve pa navdihujejo izklesane linije človeške figure. Letos je ženske oblekel v brezčasne modele širših krojev. Obleke in kratke hlače segajo do kolen, poudarjen je le pas. Tudi moška kolekcija bolj kot na razkazovanje mišic v oprijetih oblačilih prisega na udobnost volumna. V obeh kolekcijah prevladujejo klasična črna, bela, modra in siva, ki jo občasno popestrijo gorčična ali ciklamna barva ter zeleno-modri potiski.

Polo Ralph Lauren

Šport v slogu

Ameriška ležernost = šport + klasika

Polo Ralph Lauren

Ljubitelji ameriške klasike bodo letos raje posegli po spomladanski kolekciji Tommyja Hilfigerja ali pokukali k znamki Polo Ralph Lauren. Športno navdihnjeni klasični kroji

odsevajo ameriški ležerni slog, ki ga odlikujejo kakovostni materiali, sproščenost in udobnost. Kolekcijo Tommyja Hillfigerja sestavlja prenovljen klasični prep v moderni in lahkotnejši izvedbi, ki jo je navdihnil slog kolegijskih športnih društev jadralcev, golfistov in igralcev kriketa. Klasiko popestri »mladostniška nespoštljivost«, ki zavrača pravila in zagovarja nov pristop k modi. Letošnjo pomlad tako zaznamujejo nenavadne kombinacije materialov in vzorcev, ki prinašajo mladostnejši videz in kanček navihanosti. Kombinirate lahko suknjo iz džersija, pleteno kravato in usnjene črtaste špagarice oziroma espadrile. Pravila igre so se spremenila tako v moški kot ženski kolekciji, a v obeh prevladujejo črte. Hilfiger ostaja zvest tudi svojim prepoznavnim barvam – živahni modri, rdeči in snežno beli –, ki jih popestri s polkovniškimi ali mornarskimi detajli.

Tommy Hilfiger

Šport v slogu

Športni kavalirji

Pomladno-poletna kolekcija Polo Ralph Lauren je mešanica športnih oblačil in kavalirske uglajenosti. Navdih so oblikovalci črpali z obmorskih potovanj in iz prefinjenosti podeželskih športnih klubov. Kolekcija

Tommy Hilfiger, pomlad-poletje 2013

je primerna za vsak dan, ne le za jadralce ali igralce pola. Preprost slog in klasične kroje, ki obujajo ameriško dediščino in tradicijo, dopolnjujejo detajli. V ženski kolekciji so to predvsem pisane rute z motivi igralcev pola, v moški pa metuljčki in barvaste mokasinke. Ženska kolekcija je veliko bolj barvita, prevladujejo živahni odtenki zelene, oranžne, rdeče in rjave, ki jih lahko poljubno kombiniramo. Moška kolekcija pa se bolj kot z barvami igra z vzorci. Hlače nad koleni, suknjiče in športne jope v klasični beli, modri in bež barvi krasijo črte in karo. Tisti malo bolj pogumni si bodo h karirastim hlačam omislili črtast suknjič. Drznost v kombinaciji s preprostim krojenjem pa bo gotovo kmalu našla tudi posnemovalce.

Manja Kovačič, finance@finance.si

www.hervis.si

% 0 2 -

* a s e l o k a s na v

in ne velja pri blagajncieno. a n u č ra b o *Popust se načena s 1. na kolesa oz

749.99 z vključenim 20% popustom

599.99

KTM ULTRA FUN 29

gorsko kolo I 29" I 24 prestav I Alu okvir I hidravlične disk zavore I Suntour SF 12 vilice I Shimano Deore/Altus/Alivio oprema

1299.99 1249.99 z vključenim 20% popustom

lo o k o k s Gor let a

ag v na podl kovnjako . vih stro ov v Hervisu or Herviso izdelk *To je izb asor timentov nj testira

999.

KTM SPORT XT

gorsko kolo I 29" I 30 prestav I Alu okvir I Rockshock XC 32 LO 100mm vilice I Shimano XT/Deore opremaShimano M395 disk zavore

79.

69.

BELL SLANT kolesarska čelada

ALPINA MYTHOS 2.0 kolesarska čelada

18 Superge

Mehke podlage za hitre podvige Kaj je modnega pri novih športnih copatah znamK adidas, niKe, new Balance (ta stavi na športno oButev za hojo), puma in vlado Footwear?

elikan športne obutve Nike je navdih za novo sezono pri ženski obutvi poiskal v nadnaravnem, barvna paleta je zelo pretanjena. Nove oblike in inovativni izdelki ženskam, ki obožujejo šport, omogočajo dovršenost v gibanju. Poudarki pri modni športni obutvi so inovativnost, funkcionalnost in avantgardno-modni videz. Nike Air Force

Med ženskimi kolekcijami kaže omeniti nov sistem Nike Studio Wrap in vrhunsko obutev iz

kolekcije Nike Sportswear Pinnacle za zahtevne uporabnice. Kolekcijo v oglasnih kampanjah upodabljajo »superženske«: atletinje Allyson Felix, Alex Morgan in Paola Espinosa, nosilke zlatih medalj in svetovnih rekordov.

Še boljša tekaška izkušnja

Air Max 1, ki ga je oblikoval Tinker Hatfield, je bil prva športna copata z zračnimi blazinicami. V industriji je povzročil pravo revolucijo in premaknil meje oblikovanja tekaških čevljev. V poznih osemdesetih letih prejšnjega stoletja je bila zamisel o »teku po zraku« novost, ki je dodobra spremenila ponudbo na trgu. Copate Air Max so postale sinonim za tekaško izkušnjo. Letošnji model Nike Air Max+ je najnovejši iz družine. Postal je še lažji in ima boljše oblazinjenje. Notranji kanali se premikajo s podplatom, zato je prožnejši od prejšnjih copat. Slovenski tekač Žan Rudolf je s temi Nikejevimi tekaškimi čevlji še bolj eksploziven, o svoji izkušnji pa je povedal: »Že tehnologija Air Max je sprožila malo revolucijo. Združuje udobje, prožnost in mehkobo, copata je neverjetno lahka. Pri vrhunski atletiki štejejo malenkosti.«

Udobna in varna hoja

Tek ni alfa in omega gibanja, čeprav bodo strastni tekači ugovarjali. Medicinska stroka namreč meni, da smo na hitro hojo in sprehod predolgo gledali zviška, čeprav sta zelo pomembna za zdravje sodobnega človeka. Naši predniki so veliko hodili, tekli pa samo, če je bilo treba kaj ujeti ali uiti pred nevarnostjo. Naravno gibanje človeka je – hoja. Ima številne koristne učinke za zdravje, zato je ne podcenjujmo. Prav tako ne smemo podcenjevati obutve. Vsaka ni primerna za dolgo hojo.

19 Superge

Atletinja Allyson Felix v Nikejevih supergah

Zgodba o fenomenu žensk,

ki skoraj do

konca niso vedele, da so noseče – stran

1 € ,90

1,90 €

ŽIVIL, NARAVNIH ZDRAVIL

New Balance

zdrave Hrana, ki vas ohrani

fizioterapijo Privoščite živcem

BOwNOVA TERAPIJA

Kako seml ubeža

TEST: PREVERITE, I KAKO ODPORN STE PROTI STRESU!

stresu RČ telj MARKO POT Televizijski vodi se s stresom spopada pojasnjuje, kako vsakdanjiku. v prenatrpanem

plus:

Drugačna filozofija znamke New Balance

Tako menijo tudi pri podjetju New Balance, ki vsako leto na trgu postreže z zanimivimi modeli, ne le za tek, ampak tudi za hojo, treking in nekatere posebne športne zvrsti. Inženirski oddelek in raziskovalni laboratorij pri New Balanceu se že desetletja posveča zgradbi stopala in vzorcem hoje, da svoje izdelke še izpopolni. Primer nove sezonske obutve je ženska copata za hojo New Balance 665 s patentirano tehnologijo Walking Strike Path.

in mlade

POLONIN ZGODBA A PRIPRAV O MARA I NA • tokrat hrana TON • imuns

ki • trening sistem tekača

po korakih Obvladajte ga

VSE VEČ MLADIH IZGUBLJA SLUH

Poiskali smo rešitve

2012 Št. 6 | december i medicina.finance.s

bi ženske na telovad blažen nasmeh Koreorgazem: dite se do daljšega življenja Hitra hoja: spreho

DOBER ČL O SAMO ANEK MORIH – večino ma psihologov, izpovedi in komen psihiatrov, tarji samarijanov ob telefo nih v stiski

Direktiva o mobilnosti bolnikov:

KAJ MO VEDETI RA O NJEJ DRŽAVLVSAK JAN?

plus:

Person zdravljenju alizirana medicina pri raka z vidika bolnika:

OBLJUBE REALNO IN ST

Žensko srce

Zakaj žen kasneje zaske zbolevajo 10 let boleznim ožilja in zak i src aj ne gredo a in k Zgodba o fenomenu Personaliz žensk, ki skora irana medi cina pri zdra j do konca niso vedele, vljenju raka z vidika bolnda so noseče ika: oblju be

Znanost za vse.

Odslej še z bogatejšo vsebino in privlačnejšo podobo.

6 številk za samo 9,68 EUR.

Zagotovite si enoletno prejemanje revije na dom in prihranite.

Svoj izvod naročite že danes na: 080 15 80 / narocnine@finance.si / http://medicina.finance.si

ŠT. 1 | NOVEM BER 2012 MEDICINA.FINA NCE.SI

20 Superge

materialu z izjemno sposobnostjo blaženja: zrnast trden termoplastični poliuretan (TPU) pri izdelavi dobesedno raznese in spremeni se v tisoče majhnih energijskih kapsul, ki sestavljajo podplat copata. Zaradi celične strukture te energijske kapsule skladiščijo energijo in jo ob vsakem koraku sproščajo – tekači pravijo, da imajo občutek, kot bi bil copat živ. Puma Čevelj je lahek, z zračno membrano, ki ponuja udobje in trdno oporo vsem, ki pri delu veliko stojijo ali veliko pešačijo. Med novimi moškimi modeli je odličen za krožno vadbo (cross training) Harley Pasternak 997v2 v omejeni izdaji, ki s tehnologijama Probank in Quix omogoča hitrejše gibanje in večjo učinkovitost. Copata je superlahka (tehta 267 gramov), vzdržljiva in primerna za več športnih dejavnosti.

Živa superga

Adidas Boost

Modni (športni) korak

Puma slovi po resni obutvi za šport, a tokrat smo pogledali, kaj je pripravila v ekskluzivni modni liniji Black Label. Ta res ni kar tako, saj zanjo ustvarjajo znana imena iz modnega sveta,

Milan Tomažin

Adidas je pred kratkim tudi v Sloveniji prvič predstavil inovacijo Boost (za novinarje je copato testiral ultramaratonec Dušan Mravlje), ki omogoča povrnitev vložene energije, ima vrhunski sistem blaženja, se optimalno prilega in je temperaturno odporna. V Adidasu trdijo, da bo ta tehnologija spremenila podobo teka. Inovacija, ki jo je podjetje razvilo v sodelovanju s kemičnim koncernom BASF, temelji na

21 Superge

Hussein Chalayan za Pumo

Vlado Footwear zanj

pri čemer obutev ne izgubi funkcionalnosti, ampak je dizajn dodatna prednost za modne zanesenjake. Za Pumino črno linijo oblikujejo Hussein Chalayan, Alexander McQueen in Mihara Yasuhiro. Med novimi modeli so v ospredju Summer Joust Lo (McQueen), Vashty (McQueen) in Haast Disc (Chalayan). Vsak izmed naštetih modelov je dostopen v treh barvnih različicah. V njih boste trendovski in kos tudi resnejšim športnim izzivom.

Vlado Footwear zanjo

Drugačna obutev za prosti čas

Vlado Footwear je znamka iz Los Angelesa: kultna, modna in ekskluzivna. Nastala je leta 2003, ustanovila sta jo Ted Chun in njegova sestra Jill, oblikovalka. Še bolj zanimivo pa je, da v podjetju od leta 2007 dela Prekmurec Vladimir Rozman, ki je nekoč opazil oglas za obutev, bila mu je všeč, poletel je čez lužo in prepričal lastnika, da sta ga zaposlila. Zdaj je izvršni direktor za evropski trg. In od kod ameriški obutvi slovansko ime? Vlado je ime Jillinega in Tedovega nečaka. Znamka je v ZDA čedalje bolj priljubljena, podjetju je lani prinesla krepko čez 20 milijonov dolarjev prihodkov, v Evropi pa počasi pridobiva oboževalce. V Sloveniji se prodaja v ljubljanskem BTC. Ženskih kolekcij je trenutno 11, moških skoraj dvakrat več. Barve so žive, modne, kombinacije presenetljive, obutev pa ne sledi preveč sezonskim modnim zakonitostim, kajti Jill Chun snuje kar sama.

Dragica Sušnik, finance@finance.si

www.pedimed.si Peričeva 21, Ljubljana info@pedimed.si 05 9050055, 031 796 740

22 Fitnes

boot camp je »in« Z dobrimi in novimi programi lahko vsakodnevna vadba postane življenjski slog. kakšne so smernice v fitnesu?

e prisegate na dvigovanje telesa, trebušnjake in druge vaje, pri katerih ne uporabljate veliko dodatnih pripomočkov in naprav, temveč le lastno telo, potem ste v trendu. To je pokazalo povpraševanje o letošnjih smernicah v fitnesu in o vadbah med več kot tri tisoč strokovnjaki za fitnes in zdravje po vsem svetu.

Wobble za ravnotežje

Na presenečenje mnogih se na lestvico desetih najbolj priljubljenih niso uvrstili pilates, spinning, zumba, antigravitacijska joga in insanity. V ospredju so treningi za moč, bodyweight, funkcionalna vadba. Vse bolj priljubljeni postajajo boot

campi, pa treningi v majhnih skupinah, vadba za hujšanje in vadba z osebnim trenerjem.

Boot camp združuje več vrst vadbe

Treningi za moč so še vedno zelo zaželeni, saj zagotavljajo funkcionalne prednosti, izboljšujejo zdravje in počutje ter zmanjšujejo možnost poškodb. Bodyweight je vadba za moč in ne zahteva dodatnih uteži, ampak je trening z lastno telesno težo. Najbolj običajne vaje so sklece, trebušnjaki in počepi. Več ponovitev izboljša vzdržljivost, medtem ko telesno moč pridobivamo z večjo intenzivnostjo vaj. Funkcionalna vadba, ki temelji na funkcionalnosti posameznih gibov, izboljšuje ravnotežje, koordinacijo, moč in vzdržljivost. Poleg tega zmanjšujemo telesno težo in preprečujemo morebitne poškodbe.

23 Fitnes

kadarkoli

Shutterstock

Mariborski Bodifit City je prvi fitnes center v Sloveniji, ki je odprt 24 ur na dan in vse dni v tednu (http://www. fitnes24-7.si).

Vse opisano vključuje boot camp, oblika skupinske vadbe, podobna vojaškemu treniranju. »Boot camp sledi najnovejšim raziskavam, po katerih naj bi bila za zgorevanje maščob najustreznejša ne predolga intervalna vadba, torej preklopi med visoko intenzivnimi in nižje intenzivnimi intervali. Pri vadbi vedno deluje vse telo, z njo pa krepimo srce, mišice in tudi svoj značaj. Zaradi vaj z lastno težo se razvija funkcionalnost telesa, hkrati pa se ob tem še zabavamo. Vaje obsegajo vse – od kratkih pretekov in sprintov, poskokov,

Boot camp

sklec do zahtevnejših sklec v poskokih, zgibih, počepov na eni nogi ... Namen je oblikovanje postave in izguba odvečnih kilogramov,« je pojasnil osebni trener Sebastjan Simler. Izbira orodij pri vajah je velika: vrvi, vreče s peskom, medicinke, gume, elastike, kolebnice, ruske uteži kettlebelli oziroma girje, ročke ...

Core trening in majhne skupine

Za krepitev jedra (core) telesnih mišic se kot pripomočki uporabljajo žoge za ravnotežje in

PRIHODNOST V OBLIKOVANJU TELESA NIZKOENERGIJSKA LASERSKA TERAPIJA (LLLT)

ZAGOTOVLJENA IZGUBA OBSEGA

DO 2 KONFEKCIJSKI ŠTEVILKI MANJ V 1 MESECU!

SLIM L I P O

L A S E R

-30% -30 %

za paket 8ih tretmajev SAMO DO KONCA MAJA

CILJNO ZMANJŠEVANJE OBSEGA ODPRAVLJANJE CELULITA BREZ BOLEČIN, IGEL, OKREVANJA INTELIGENTNA ALTERNATIVA LIPOSUKCIJI VARNO, UČINKOVITO, KLINIČNO DOKAZANO

INFORMACIJE IN REZERVACIJE: Salon MOMENTS, Barjanska c. 52, Ljubljana |T: 01-283-25-86 | M: 031-347-617 | www.moments.si

Shutterstock

Fitnes

Na kolesu v fitnesu

Sunny Studio ponuja veliko idej in možnosti za gibanje in sproščanje. Poleg fitnesa lahko skupinskim vadbam dodate zabavo prek li-

Vsakdanje življenje postaja vse bolj zapleteno, zato si vsaj pri telesni vadbi želimo več preprostosti. Strokovnjaki pri iskanju take vadbe kombinirajo prijeme, na katere morda ne bi nikoli pomislili. Tako so združili vodo s kolesarjenjem in vadbo poimenovali Fit Wet. Prve telovadnice naj bi se začele kmalu odpirati po svetu, nesramno drago napravo – stane približno 15 tisoč evrov – pa si lahko omislite tudi doma, kjer boste vadili v udobju dnevne sobe ali vrta.

Programi Les Mills

Novost: Fit Wet

sto

Pred vrati je sezona kolesarjenja na prostem, a vreme je in bo še nekaj časa bolj muhasto. Če se še niste preizkusili kolesariti v skupini, ob spodbudni glasbi in v vsakem vremenu, je še čas, da se z vajami bodifit CYC+ predate užitkom na kolesu. Skupinsko kolesarjenje kot organizirana dejavnost je oblika telesne vadbe s poudarkom na treningih vzdržljivosti, moči, intervalni vadbi, treningih z visoko intenzivnostjo in okrevanja. Pri vadbi boste uporabljali posebno stacionarno kolo, težavnost pa si nastavi vsak sam in dela po svojih zmožnostih.

tter

Zabavno nabiranje kilometrov

cenčnih programov Les Mills. Trening CXworx je hiter in učinkovit v 30 minutah. Zasnovan je na najnovejših znanstvenih raziskavah in pomeni pot do oblikovanja telesa. Dinamični trening izoblikuje trebušne in ritne mišice, hrbet in vzvodne mišice, ki povezujejo zgornji in spodnji del telesa, ter pomeni napredno obliko funkcionalne vadbe. Bodyjam je plesno-zabavni trening – nova generacija skupinske vadbe, ki prebuja posameznikove ritmične in plesne instinkte. Lahko si privoščite še RPM, vadbo vzdržljivosti in moči na stacionarnih kolesih ob spodbudi glasbe, koreografije in skupine z inštruktorjem.

Shu

ravnotežni krožnik (wobble), ki večajo mišično moč, telesno pripravljenost in stabilizirajo mišice osrednjega dela telesa. S to vadbo povečamo stabilnost pri vsakdanjih opravilih in izboljšamo športne dosežke. Prednosti treningov v manjših skupinah z dvema do štirimi udeleženci pa sta prilagojena obravnava in ugodna cena.

Trebušnjaki

Fit Wet – kolesarjenje v vodi

25 Fitnes

Osebni trenerji za zahtevnejše

Fitwet

Če imate malo časa, a ga želite kakovostno izkoristiti in takrat narediti nekaj samo zase, si izberite osebnega trenerja. Ta vas bo na individualnih treningih ob vam ustreznih terminih vodil do želenega cilja in spremljal vaš napredek. Hkrati vas bo ves čas spodbujal za doseganje novih ciljev. Poklicni vaditelji in trenerji fitnesa so še vedno zelo iskani. Predvsem v tujini se tovrstna delovna mesta odpirajo hitreje kot za druge poklice.

»Prehrana je pri izgubi maščobe prav tako pomembna kot gibanje. Ni dobro stradati, saj s tem upade dnevna opravilnost – koncentracija je manjša, energijske zaloge se praznijo, počutje je vse slabše. Pomembno je najti srednjo pot, na kateri se počutimo dobro in po kateri korakamo svojim ciljem naproti. Ureditev prehranskih navad je proces, zato traja nekoliko dlje, a se splača. Čez dan naj bo čim več obrokov, od tri do šest. Hrana naj bo čim manj predelana, sveža, iz lokalnega okolja, meso naj bo pripravljeno doma, pri oljih in oreških pa pazimo na njihovo kakovost. Priporočam čim manj – ali kar nič – predelanih ogljikovih hidratov, če pa ne morete brez testenin, kruha ali belega riža, si jih privoščite manjšo porcijo za kosilo. Pomembna je tudi oskrba telesa z vodo, zlasti ob vadbi zunaj, ko je topleje oziroma vroče

Shutterstock

Nasveti osebnega trenerja Sebastjana Simlerja

in se z znojenjem izloči ogromno mineralnih snovi, vitaminov in soli. Največkrat bo dovolj navadna voda iz pipe, ob skrajnih naporih pa raztopina z različnimi elektroliti in solmi.«

Fitnes

Matej Kačič, matej.kacic@finance.si

Vstopite v novo dimenzijo mobilnega interneta Kako lahko preizkusite delovanje najhitrejšega mobilnega interneta Mobitel LTE/4G? Potrebujete mobitel ali podatkovno napravo, ki podpira LTE/4G. Nahajati se morate na področju, kjer je na voljo signal omrežja Mobitel LTE/4G, na vašem naročniškem razmerju pa naj bo omogočen dostop do omrežja Mobitel LTE/4G. Če še nimate napredne kartice USIM, jo priskrbimo v najbližjem prodajnem centru Telekoma Slovenije oziroma v naši široki prodajni mreži. Predstavili vam bomo tudi ponudbo privlačnih in zmogljivih mobilnikov kot sta HTC One SV* in Sony Xperia Z* ali podatkovnih naprav LTE/4G kot je ZTE MF91D**.

Kako do LTE/4G? Nadgradite svoj obstoječi naročniški paket in v promocijskem obdobju do 31. 12. 2013 storitev Hitri internet LTE/4G preizkušajte brezplačno***. Storitev vam bomo aktivirali ob nakupu mobilne naprave LTE/4G v naši prodajni mreži, na voljo pa vam je tudi aktivacija storitve s SMS sporočilom - ključno besedo LTE pošljite na številko 1918. Za brezskrbno izkušnjo hitrega interneta izberite paket Internet LTE/4G oziroma paket Internet LTE/4G poslovni***. Paket že vključuje 40 GB prenosa podatkov v obračunskem obdobju v mobilnem omrežju Telekoma Slovenije. Izkoristite promocijsko obdobje do 31. 8. 2013 in ob vezavi za 24 mesecev pridobite 50% nižjo mesečno naročnino za obdobje 6 mesecev. Najhitrejše omrežje LTE/4G« pomeni izraz »najhitrejše« najvišje teoretične hitrosti prenosa podatkov, ki se lahko v mobilnem omrežju Telekoma Slovenije dosežejo v tehnologiji LTE/4G, v primerjavi z najvišjimi hitrostmi prenosa podatkov v tehnologijah GSM in UMTS v istem omrežju. * Akcijska ponudba velja ob sklenitvi/podaljšanju naročniškega razmerja za storitve Mobitel za 24 mesecev z obročnim plačilom kupnine za napravo v 24 enakih zaporednih mesečnih obrokih v znesku 12 EUR (24 mesecev po 12 EUR, skupaj 288 EUR za HTC One SV) ali v znesku 22 EUR (24 mesecev po 22 EUR, skupaj 528 EUR za Sony Xperia Z), ki se zaračunajo na osnovi računa za telekomunikacijske storitve. Velja za vse, ki nimate veljavnega Aneksa in izpolnjujete ostale pogoje. Več o obročnem plačilu naprave na obroke v Pogojih akcijskega nakupa naprav na www.mobitel.si. ** Akcijska ponudba za napravo ZTE MF91D velja ob sklenitvi/podaljšanju naročniškega razmerja za storitve Mobitel za naročniški paket Internet LTE/4G oziroma paket Internet LTE/4G poslovni za 24 mesecev. Velja za vse, ki nimate veljavnega Aneksa in izpolnjujete ostale pogoje. Za prenos podatkov velja princip pravične uporabe storitev prenosa podatkov, kot je opredeljeno v Splošnih pogojih uporabe elektronskih komunikacijskih storitev družbe Telekom Slovenije, d.d. Za paketa Internet LTE/4G in Internet LTE/4G poslovni je meja za uveljavljanje principa pravične uporabe 40 GB prenesenih podatkov znotraj posameznega obračunskega obdobja. Po preseženi meji 40 GB v omrežju Mobitel se hitrost prenosa podatkov omeji na 384 kb/s v smeri do uporabnika in 64 kb/s v smeri od uporabnika. Z naslednjim obračunskim obdobjem se ponovno vzpostavi običajna hitrost prenosa podatkov, kot jo zagotavlja Telekom Slovenije, d.d. ***Prodajna ponudba in navodila za vklop dodatne storitve Hitri Internet LTE/4G in paketov Internet LTE/4G ter Internet LTE/4G poslovni so objavljeni na www.mobitel.si. Prenos podatkov se obračuna po veljavnem ceniku naročniškega paketa in dodatno vključenih količinah za prenos podatkov. Za uporabo širokopasovnega mobilnega interneta LTE/4G je potrebna ustrezna mobilna naprava, signal mobilnega omrežja, kartica USIM ter vključena storitev oziroma naročniški paket, ki omogoča dostop do omrežja Mobitel LTE/4G. Omrežje Mobitel LTE/4G omogoča teoretične hitrosti prenosa podatkov do 100 Mb/s v smeri k uporabniku in do 50 Mb/s v smeri od uporabnika, omrežje Mobitel GSM/UMTS omogoča teoretične hitrosti do 21,6 Mb/s v smeri k uporabniku (HSDPA) in do 5,76 Mb/s v smeri od uporabnika (HSUPA). Dejansko dosežene hitrosti so manjše od teoretičnih; odvisne so od kakovosti radijskega signala, povezav in naprave. Cene so navedene v EUR in vključujejo DDV. Količine naprav so omejene. Družba Telekom Slovenije, d.d., si pridržuje pravico do sprememb cen in pogojev. Slike so simbolične. Za več informacij o storitvah Mobitel obiščite najbližji Telekomov center, www.mobitel.si ali pokličite Center za pomoč uporabnikom na 041 700 700 ali 080 80 00.

Najhitrejše omrežje

LTE4G

26 Drugačen ples

do izklesanega telesa ob drogu Ples ob drogu Postaja za nekatere ženske kot droga, tuj Pa ni niti moškim – ker oblikuje telo, krePi samozavest in Prebuja čutnost.

arsikdo ob omembi plesa ob drogu še vedno najprej pomisli na striptiz in skrivnostni svet erotičnih klubov. Toda ta ples je priljubljena zmes športa in umetnosti, ki združuje prvine gimnastike, baleta in akrobatike s čutnostjo. Nad njim so navdušene številne zvezdnice: Emma Watson, Jennifer Aniston, Kate Hudson, Helen Mirren, Eva Longoria, Heidi Klum, Shakira, Britney Spears in tudi Kristen Stewart. Še preden je postala vojvodinja, se je okoli droga zavrtela celo Kate Middleton, pa tudi moški zvezdniki, denimo britanski igralec Jude Law. Kot zvrst telesne vadbe nadomešča nekdaj priljubljeno aerobiko in fitnes, saj ne le da krepi in oblikuje telo do popolnosti, temveč krepi tudi samozavest in spodbuja čutnost.

Ples tančic v nočnih klubih

Korenine plesa ob drogu segajo vse do prvih antičnih erotičnih plesov, raznih poltenih plesov za časa Sumercev, starih Rimljanov in ritualnih poganskih plesov okoli postavljenega mlaja, ki so slavili plodnost. Mnogi začetke plesa vidijo kar v Salomi in njenem plesu sedmih tančic, ki ga je odplesala za Heroda. Drugi pa ga povezujejo s tradicionalno indijsko gimnastično disciplino malakhamb. V zgodovino plesa ob drogu se je leta 1968 zapisal nastop umetnice Belle Jangles v ameriškem nočnem klubu Mugwump v Oregonu. Ples se je nato širil v Kanado in evforično zajel vse ZDA, pozneje še Evropo in Avstralijo ter se iz striptiz barov začel seliti v telovadnice in plesne studie. Na platnu sta ob drogu prvi zaplesali ameriški igralki Demi Moore v Striptizu (1996) in Sheila Kelley v Vročem plesu (2000). Ta se je nad plesom močno navdušila, ga naštudirala, izdala več priročnikov S Factor in posnela več učnih DVD ter tako postala ambasadorka plesa

ob drogu. Ana Jurkovič, ustanoviteljica plesnega studia Mademoiselle, meni, da je ples priljubljen, ker oblikuje telo, krepi samozavest in prebuja čutnost, hkrati pa je drugačen, kontroverzen in nekako zaznamovan. »V vsaki ženski je skrita fatalka, ki morda v svojem vsakdanjem ritmu življenja nima niti priložnosti tega pokazati,« dodaja Jurkovičeva. »Ples ob drogu ponuja možnost tudi vsem tistim 'tihim miškam', da sebi in še komu drugemu pokažejo, kako so lahko seksi.«

Ples za zapeljivo izklesano telo

Vadbo sestavljajo gimnastične prvine, elementi prostega sloga, balet in moderni ples. Z zapeljivimi in mehkobnimi akrobatskimi gibi je ples postal priljubljena oblika razgibavanja in izvrstna vadba za oblikovanje popolnega telesa, primerna za vsako žensko. Pri vzpenjanju, spuščanju, vrtenju, zasukih ali drugih telesnih obratih se krepijo mišice celega telesa, še posebno mišice ramenskega obroča ter trebušne, ritne in stegenske mišice. Martina Vrhovnik, vizažistka in vodja studia za obraz, telo in dušo T Spot, poudarja, da je to »fizično zahtevna vadba, kjer se mišice preoblikujejo in dobijo čudovito obliko 'dolgih' mišic. Vse telo se spreminja in preoblikuje, saj večinoma izvajamo elemente z lastno težo.« Z redno vadbo ženska tako izgubi odvečne kilograme in učvrsti tudi najbolj problematične dele telesa. Razvija svojo koordinacijo, gibčnost, vzdržljivost in pridobiva fizično moč. Toda ples ob drogu je veliko več kot le rekreacija. Je tudi umetnost, s poudarkom na estetiki giba, čutnosti gibanja in umetelnosti posamezne figure. Že po prvih nekaj vadbah se tečajnice počutijo svobodnejše in sproščene, izboljša se njihova samopodoba in povrne zaupanje v lastno telo, kar krepi njihovo samozavest.

Iz Amerike in Zagreba v Slovenijo

Ana Jurkovič je prva inštruktorica plesa ob drogu v Sloveniji, prvo vadbo je vodila že leta 2009, nad plesom pa se je navdušila med svojim bivanjem

Shutterstock

DrugaÄ?en ples

28 Drugačen ples

v Los Angelesu. »Takrat me je povsem očarala ta eksplozija erotike, omejena z estetiko,« pravi Jurkovičeva. »Takrat sem tudi prvič pokukala na uro S Factorja Sheile Kelley. Domov sem se vrnila ponosna, s svojim plesnim drogom, DVD in priročniki za samoučenje,« pripoveduje inštruktorica. Nato se je sredi majhne dnevne sobe začelo neskončno ponavljanje elementov, in kadar je le dobila priložnost, je znanje dopolnjevala na delavnicah v Londonu in Zagrebu. Tudi Vrhovnikova se je s plesom srečala v Zagrebu. »Ko sem pred sedmimi leti prvič odplesala uro plesa ob drogu, me je zasvojil. Pred tremi leti sem se samo zaradi dveh ur uživanja v dvorani vozila na treninge, ki sta jih v Zagrebu vodili Ana Kuhanec Brasnović in njena sodelavka Brankica Mišar,« pripoveduje vizažistka. »Lani sem naredila izpit in postala učiteljica senzualnega plesa ob drogu. Imam licenco za Slovenijo in ta vadba je pri nas na voljo samo v našem T Spotu. To ni le telesna vadba, temveč prebujanje in iskanje tiste druge ženske v nas. Je čudovita zgodba, kjer se prepleta ples telesa in naše senzualnosti.«

Prijetno ozračje

Jaka Vinšek

Ples sestavljajo trije osnovni elementi: plesni koraki ob drogu in na tleh, elementi vrtenja na drogu ter položaji in akrobatske figure na drogu brez stika s tlemi. Za enkraten obisk vadbe plesa ob drogu boste odšteli 15 oziroma 30 evrov za individualno uro, mesečna vadba pa vas bo stala med 40 in 100 evri, odvisno od tega, kolikokrat na teden se boV plesnem studiu Mademoiselle ste zavrteli ob drogu. Vsak tečaj je razdeljen na različne težavnostne stopnje, da se novi elementi in figure učijo postopoma, od najlažjih do vse težjih. »Postopno učenje je tu izjemno pomembno, ker s treningi pridobivamo samozavest in moč, potrebno za izvajanje zahtevnih elementov, ob katerih bi se lahko brez predznanja in zadostne moči hudo poškodovale,« opozarja vodja plesnega studia Mademoiselle, kjer naučene elemente nato povežejo še v koreografijo, ki jo lahko že po dveh mesecih obiskovanja tečaja zaplešete partnerju doma.

V studiu T Spot poudarjajo senzualnost in zaključene skupine tečajnic. »Vadbo izvajamo po metodi Ana's Sensual Fitness in je ne moremo primerjati z akrobatiko na drogu,« pojasnjuje Vrhovnikova. Čeprav se že na drugi vadbi naučijo elementov, ki jih lahko zaplešejo občinstvu, to ni cilj. »Poudarek je na iskanju same sebe, prebujanju svoje notranjosti in odpiranju najglobljih čustev. V dvorani nimamo ogledal, soj sveč pa ustvarja prijetno in intimno ozračje.«

Moški so v prednosti

Večina tečajnic vadbo obiskuje zaradi sebe, nekatere želijo prebuditi svojo ženskost ali pridobiti samozavest, druge bi pred poletjem rade izgubile kakšen kilogram in si učvrstile telo. »Tečaja se lahko udeležijo vse radovednice, potrebno ni nikakršno predznanje, le volja,« razlaga Jurkovičeva. »Fizično kondicijo, moč in večjo prožnost pridobimo na vadbah, tako da ni razloga, da se ne bi zavrtele. Ples odsvetujem le nosečnicam in posameznicam s hujšimi telesnimi poškodbami, še posebno ramen, rok in hrbtenice.« Tudi Vrhovnikova vabi na vadbo vse ženske, ki želijo preoblikovati telo in prebuditi svoj drugi jaz. »Ker je vadba oblikovana na podlagi zaključenih skupin, torej ista dekleta v isti skupini, ki se šest tednov spoznavajo in si zaupajo, se pogosto dogaja, da imamo dekleta na čakalnem seznamu,« zadovoljno pove Vrhovnikova in doda, da je to vadba za vse ženske, ne glede na starost. Njene tečajnice so namreč tako uspešne poslovne ženske kakor tudi mlade mamice, ki sicer težko najdejo čas zase. Kaj pa moški? V plesnem studiu Mademoiselle so dobrodošli. »Pogosto se plesa ob drogu lotijo plesalci, gimnastičarji in drugi športniki. Tudi kakšen inštruktor se najde,« pove Jurkovičeva. »Moški so v prednosti, ker imajo že po naravi močnejše telo in močne roke. Res pa njihov ples ob drogu bolj spominja na gimnastiko.«

Kaja Cencelj, finance@finance.si

29 DrugaÄ?en ples

30 Masaže

za odpornost, dobro počutje in odpravo stresa KaKšne učinKe imajo ajurvedsKe, tajsKe in havajsKe masažne terapije?

dravilne učinke masaže poznamo tisočletja, masažo kot terapijo pa nehote uporabljamo vsak dan. Majhni otroci se božajo po trebuščku, če imajo prebavne težave, mamice z božanjem pomirijo novorojenčkov jok, z dotikom in objemom se potolažimo odrasli. Zdaj je tudi pri nas ponudba različnih masaž zelo obsežna. V vseh sodobnih centrih dobrega počutja in zdraviliščih ponujajo vsaj eno zdravilno masažo kot dopolnitev drugih metod, lahko pa poiščete terapevta, ki pride na dom.

Masaža je zdravila že faraone

Beseda masaža naj bi izhajala iz francoske besede massage oziroma arabske massa, kar

Havajska masaža lomi lomi

pomeni dotikanje, gnetenje, pritiskanje. Arheološke najdbe kažejo, da je bila masaža pri številnih starodavnih civilizacijah na različnih koncih sveta še pred našim štetjem ena bolj učinkovitih metod zdravljenja in preprečevanja različnih težav. O njeni pomembni vlogi pričajo razni hieroglifi, med njimi piktogram v Ankmahorjevi grobnici, kjer naj bi bil pokopan zdravnik faraonov, s prikazom refleksologije kot oblike terapije za bolezni nog in rok. Hipokrat, oče medicine, v svojih delih opisuje masažo kot anatripsis, kar v grščini pomeni terapevtsko drgnjenje. Njegova spoznanja je uporabil rimski Galen in terapiji dodal še vtiranje olja. V srednjem veku je masaža obveljala za grešno in nesprejemljivo, v 17. stoletju pa spet postajala cenjena; povezovati so jo začeli z anatomijo, fiziologijo in patologijo. A prava

Shutterstock

Masaže

masažna tehnika se je razvila šele v začetku 19. stoletja, ko je Šved Per Henrik Ling združil znanje o gimnastiki in fiziologiji s kitajskimi, egipčanskimi, grškimi in rimskimi izkušnjami. Zdaj poznamo veliko masažnih terapij, nekatere tehnike so sestavljene iz daljših, mehkejših prijemov, druge iz kratkih, a močnejših pritiskov. Maser lahko uporabi več aromatiziranih olj in losjonov ali nič od tega in tudi vi boste lahko ostali oblečeni. Masaža lahko traja dve uri ali le pet minut.

Za sprostitev telesa in duha

Masaža že dolgo ni več le oblika sprostitve, v zadnjem desetletju je dobila nov pomen tudi v znanosti. Nedavne študije, ki so jih opravili v ameriških laboratorijih, so pokazale, da človeški dotik v naših možganih povzroči reakcijo, pri kateri se v nekaj sekundah sprosti hormon oksitocin. Ta ima pomembno vlogo pri rojstvu otroka, pripomore k navezovanju vezi med materjo in otrokom, pa tudi med partnerjema. Povezan je z občutki sreče in zadovoljstva, zmanjšuje strah in napetost. Čeprav bo treba počakati na nadaljnje raziskave, so študije inštituta za raziskave dotika v Miamiju že pokazale, da masaže lajšajo bolečine v mišicah in križu, učinkovite so pri anksioznosti, nespečnosti, depresiji in migreni. Poleg tega masaža spodbuja krvni obtok, pomaga pri uravnavanju hormonskega neravnovesja in krepi imunski sistem, kar je zlasti pomembno pri onkoloških bolnikih in

avtoimunskih boleznih. Tudi pri nas lahko v terapevtske namene izbirate med refleksoterapijo, tajsko, ajurvedsko, havajsko masažo, se odločite za šiatsu ali tuina masažo, morda vam bo bolj ustrezala avstralska Bownova terapija. Že ura klasične švedske ročne masaže bo izboljšala vaš krvni in limfni obtok, sprostila napete mišice, pospešila izločanje odpadnih snovi in strupov iz telesa, lajšala bolečine v križu in pripomogla k večji prožnosti kože. Za večjo učinkovitost se še pred masažo posvetujte z maserjem in ga seznanite z vašim zdravjem. Le tako bo vedel, ali potrebujete sprostitev ali pomoč, prilagoditi mora tudi tehniko, saj je nepravilno izvajanje masaže lahko škodljivo za zdravje.

Salon AVE Ul. Ferda Kozaka 30, 1000 Ljubljana

www.salonave.si tel.: 041 401 600

Ajurvedska masaža abjanga z vročimi olji

32 Masaže

Tajska masaža

Ravnovesje in samozdravljenje

Kadar si želite popolne revitalizacije in več kot le sprostitev, poskusite katero izmed starodavnih masažnih tehnik, ki človeka obravnavajo celostno, zato zdravje pomeni ravnovesje med telesom, umom in zavestjo. To je mogoče le, če so energijski kanali (meridiani) odprti in pretok življenjske energije ni omejen, kar telesu omogoča naravno in zato učinkovito samoobnovo.

Ajurvedska masaža

Ena takšnih je ajurvedska masaža, ki je mati vseh masaž, saj so jo izvajali že pred več kot pet tisoč leti. Pri tej terapiji se pred masažo najprej opravi pregled treh osnovnih telesnih energij, tako imenovanih doš, ki jih delimo na vata (energija gibanja), pita (energija metabolizma) in kapha (energija oblikovanja telesne strukture). Ko se ugotovi, kje je nastalo neravnovesje, se določi primerna terapija za uravnoteženje doše in prilagodi tehnika masaže s toplimi zeliščnimi olji. Dodajo se lahko zelišča, zeliščno blato, toplo zeliščno mleko, kristali soli, masaža z rokavicami iz surove svile, morda si boste zmasirali le posamezen del telesa.

Tajska masaža

Tudi na Tajskem je masaža že več tisočletij temeljni postopek zdravljenja, pri katerem se z rokami, stopali in komolci stimulirajo akupresurne točke na telesu, da se spet vzpostavi ravnovesje življenjske energije. Masažna tehnika

je sestavljena iz nežnega raztezanja, upogibanja in vlečenja z uporabo aromatičnih olj in vročih zelišč, da sprostimo utrujene in oživimo speče mišice, zato tajski masaži pogosto rečejo kar pasivna joga.

Havajska masaža

Podobna je havajska masaža lomi lomi, ki se je je praviloma mogoče naučiti le od šamanov. Beseda lomi pomeni masaža, podvojena beseda pa poudarja njeno pomembnost. Tehnika se izvaja s kombinacijo dolgih, močnih ritmičnih prijemov ter nežnih pritiskov z dlanmi, podlaktmi in komolci, ki se kot valovi upočasnijo in spet v ritmu pospešijo, da spodbudijo energijsko kroženje.

Tuina in šiatsu

Energijo uspešno uravnava tudi tuina, najstarejša kitajska masaža, sestavljena iz besed tui (potisniti) in na (prijemati). S pritiskanjem in glajenjem akupresurnih točk odpiramo energijske kanale, z držanjem in oprijemanjem pa mehčamo mišice in tako uravnavamo pretok življenjske energije či (chi ali qi). Podobno velja za japonski šiatsu, ki je kombinacija masažne tehnike anma, zen filozofije in anatomije zahodne medicine. V dobesednem prevodu pomeni pritisk s prsti, vendar si terapevt pri ritmičnih pritiskih na določene točke pomaga še s členki, dlanmi, komolci, koleni in stopali, tudi s težo svojega telesa, da vzpostavi pretok vitalne energije v telesu.

Kaja Cencelj, finance@finance.si

Edini v Sloveniji-

UltraShape TM Contour ❘ ver3

UltraShape TM Contour I ver3 je revolucionarna neinvazivna metoda za oblikovanje telesa in trajno odstranjevanje maščobnih oblog. Namenjena je moškim in ženskam z normalno do prekomerno telesno težo, z njo pa odstranjujemo predvsem maščobne obloge na trebuhu, stegnih in pasu ter pri moških na prsih (ginekomastija). Postopek izvaja strokovno usposobljeno medicinsko osebje in traja približno eno uro, klinični preizkusi pa dokazujejo, da trije tretmaji zmanjšajo obseg telesa za 4 do 10 centimetrov. Doslej je bilo maščobne celice mogoče uspešno uničiti le z invazivnimi postopki, kot sta liposukcija in lipoliza, ki imata veliko slabosti: sta invazivni, izvajata se v anesteziji, obstaja veliko tveganje, po posegu ostanejo brazgotine, lahko pride do neenakomerne redukcije, potreben je čas za okrevanje.

Postopek z UltraShape TM Contour I ver3, ki z usmerjeno ultrazvočno tehnologijo varno in učinkovito uničuje maščobne celice, je idealna alternativa invazivnim postopkom. Združuje namreč vse prednosti invazivnih postopkov: je ciljno usmerjen, učinkovit in prinaša dolgotrajno rešitev, ter vse prednosti neinvazivnih postopkov: je neinvaziven, neboleč, varen in ne zahteva okrevanja.

tkivo) pa ostane nepoškodovano. Akustični ultrazvočni valovi se skoncentrirajo v določeni točki in ustvarijo selektiven mehanski učinek. Mehanski (in ne termalni) učinek dosežemo zaradi optimiziranih akustičnih parametrov in pulzne oblike valov. Histološke in klinične raziskave so potrdile, da okoliško tkivo, ki je izpostavljeno mehanskemu učinku, ostane nepoškodovano. Ko pulzi fokusirane ultrazvočne energije pretrgajo membrano maščobnih celic, se njihova vsebina razlije v limfni sistem, od koder jo telo varno odstrani s presnovo.

Sistem UltraShapeTM Contour I ver3 ima vgrajeno patentirano ultrazvočno tehnologijo, pri kateri se energija osredotoči na natančno določeno globino podkožnega maščevja – raztrga ovojnico maščobnih celic na treh globinah (8, 12 in 18 milimetrov). Zasnovan je tako, da uniči maščobno tkivo, okoliško tkivo (koža, žilice, živci in vezivno

UltraShape TM Contour I ver3 je namenjen neinvazivnemu oblikovanju telesa: zmanjšuje lokalno nakopičene maščobne celice in obseg telesa brez operacije ali injekcij.

VELASHAPE II

Sistem VELASHAPE II je nadgradnja sistemov Velasmooth in Velashape, namenjena odpravljanju celulita, oblikovanju telesa in razbremenjevanju mišic, ki jo že od leta 2005 uporabljajo po vsem svetu. VELASHAPE II ima kot edini neinvazivni sistem certifikat FDA za odpravljanje celulita in certifikat za zmanjševanje obsega telesa. ZAKAJ IZBRATI TRETMAJE S SISTEMOM VELASHAPE II? VELASHAPE II prinaša najnovejši napredek svetovnih tehnologov na tem področju, ki združuje električno in svetlobno energijo. Sistem VELASHAPE II ima štiri funkcije, ki hkrati delujejo pri odpravljanju celulita in oblikovanju telesa. Sinergija teh funkcij omogoča hitre in učinkovite rezultate, s tem pa tudi zadovoljne stranke. Tretmaji se izvajajo pri ženskah in moških. 1. Infrardeča svetloba segreva kožo do pet milimetrov globoko in spodbuja lokalni metabolizem ter cirkulacijo krvi v koži in podkožju, s tem pa razbija maščobne celice. 2. Bipolarna energija z usmerjeno radiofrekvenco dodatno segreva kožo še do 15 milimetrov v globino in spodbuja tvorbo fibroblastov, s čimer se poveča tvorba kalogena, elastina in hialuronske kisline. Tako krepimo vezivno tkivo in zmanjšamo ohlapnost kože. 3. Vakuum ustvari podtlak, s tem se razširi ožilje in izboljša prekrvitev. 4. Z masažnimi valjčki se pospešuje odvajanje nakopičene medcelične tekočine v limfni sistem.

TERAPIJA S SISTEMOM VELASHAPE II ima naslednje učinke: ✓ Spodbudi cirkulacija krvi v koži in podkožju. ✓ Spodbudi resorbcijo medcelične tekočine. ✓ Spodbudi razstrupljanje tkiva. ✓ Spodbudi lokalni metabolizem. ✓ Spodbudi tvorbo fibroblastov in s tem tudi kolagena,elastina in hialoronske kisline ter tako učvrsti vezivno tkivo. ✓ Poveča mišični tonus in zmanjša ohlapnost kože. ✓ Sprosti mišice in živčevje. ✓ Poveča izmenjevalno površino med tkivi (izgine pomarančna lupina na koži).

PREJ

POTEM

PREDNOSTI: - Prvi sistem na svetu, ki dokazano zmanjšuje obseg telesa. - Prvi sistem na svetu s certifikatom za odstranjevanje celulita CLASS II, pridobljenim pri FDA. - Za vidne rezultate potrebujemo le štiri tretmaje (obiski so enkrat na teden). - Pomembno pa je tudi vzdrževanje doseženega rezultata, kajti ta se najbolje vidi po enem mesecu od zadnjega tretmaja in se vzdržuje enkrat na mesec ali dva.

ALFAESTETICA-center za lepoto telesa Krumperška 11, 1230 Domžale tel.: 05-99-41-304, 041-606-477 www.alfaestetica.si

34 Styling

Vročeee

poletj ! Kreativ ni vo d j a : aleš Ča Kš Foto gra F: dej a n niKo liČ S tiliS t: aleš Ča Kš l i Čenj e i n F r i z u ra : t i n a Fa b j a n , vo d j a umetniKov liČenj a m a x Fa cto r mo d e l a : a n j a ( i F m) i n n a Se r b . ( miS ter mo d el m a na gem ent) P ro S to r S n e m a n ja : bota niČni v rt v lj u b lj a ni

35 Styling

Ko palKe palm e r s ( G a l e r i j a e m p o r i um , 1 4 9 ev rov ) ruta D es i G ual ( G a l e r i j a e m p o r i um , 2 9 e v rov ) Z ap es tni ca e 2 r D ( na m a , 5 8 , 3 0 e v ra )

36 Styling

Ko pa lKe Na Ncy B ea chwea r ( Ga lerij a em p o rium , 1 6 7 ,8 0 evra) u ha Ni To p S ho p ( Ga lerij a em p o rium , 1 9 ev rov )

37 Styling

38 Styling

O na KOpa lKe em p OriO a rm a ni ( Ga lerij a em p O rium , 8 1 ,9 0 ev ra) Za p es tnica tO p shOp ( Ga lerij a em p Orium , 1 9 ev rOv ) On KOpa lKe j O cK ey (n a m a , 3 4 ,9 5 ev ra )

39 Styling

40 Styling

Ko pa lKe em p o rio a rm a ni ( Ga lerij a em p o rium , 4 9 ,9 0 ev ra )

Skenirajte QR kodo ˇ in preverite vroco poletno kolekcijo.

WOMEN FOR JONES Jones Stores Slovenija

Ljubljana Kristalna palaca ˇ • Maribor Gosposka 1 • Maribor Europark • Celje Citycenter www. jones-fashion.com

42 NA (MESTNI) PLAŽI

Emporio Armani

SekSapil v kopalkah

okukali smo, kaj so za poletje pripravile vodilne modne znamke, in poiskali nekaj kopaliških krajev v Evropi, kjer boste z novimi modnimi kopalkami pritegovali navdušujoče (in zavidljive) poglede. V letošnjih kolekcijah je veliko volančkov, predvsem na spodnjem delu kopalk, pa tudi na nedrčkih, poudarjenih ramen in drznih vzorcev. Pri številnih dvodelnih kopalkah je opaziti retro pridih, tako pri vzorcih kakor tudi pri (visokem) pasu hlačk.

Kaj prinašajo poletne kolekcije

Emporio Armani

Calzedonia: Prevladujejo predvsem črna, bela in rožnata barva, linije pa so večinoma

gladke in preproste. Pri črnih kopalkah so se oblikovalci poigrali ter jih okrasili s kovinskimi ploščicami in drugim nakitom v geometrijskih oblikah, predvsem okoli vratu in ob bokih. dieSel: Moško kolekcijo zaznamujejo modne črte v različnih barvnih kombinacijah. Kot so dejali pri Dieslu, so njihove kopalke idealne za moške, ki želijo ležeren, a tudi seksi videz. Speedo: Letošnja kolekcija ponuja pestro izbiro – bikinke so polne asimetričnih vzorcev različnih barv, medtem ko pri enodelnih kopalkah, ki so krojene klasično, prevladujejo prelivajoči se odtenki. emporio armani: Moške kopalke so stilsko minimalistične, prevladujejo preprosta eleganca in čiste linije. Material se odlično prilega telesu, zato so kopalke videti brezhibno

Diesel

Emporio Armani

Na plaže se letos z velikimi koraki vračajo eNodelNe kopalke. Še zdaleč Ne bodo izpodriNile seksi bikiNk, bodo pa v veliko olajŠaNje ŠtevilNih žeNsk, ki bodo vaNje laže skrile trebuŠček iN kakŠeN odvečNi kilogram.

43 NA (MESTNI) PLAŽI

Speedo

stilsko dovršenimi in modernimi kopalkami, ki jih odlikujejo zelo specifični odtenki rumene, modre in turkizne barve, ki v kolekciji poživljajo klasično bele, črne in rdeče kopalke.

Diesel

na vsakem moškem. In barve? Vse od peščeno nevtralnih do prodorno modre in zelene, seveda pa sta v ponudbi tudi klasični bela in črna. Calvin Klein: Ameriška modna znamka je letos postregla s preprostimi,

44 Badeschiff, Berlin

NA (MESTNI) PLAŽI

Kje lahko pokažete nove kopalke?

Kam se lahko letos poleti zatečete pred vročino in sončnimi žarki? Izbrali smo tudi kraje za tiste, ki boste namesto poležavanja na morski obali raje raziskovali evropska mesta.

Badeschiff, Berlin, nemčija Berlin je v zadnjih letih doživel kulturni preporod. Vanj se zgrinjajo množice (mladih) turistov z vsega sveta, saj je moderno in odprto mesto, kjer kar vrvi od dogajanja. Če vas pot tja zanese v poletnih mesecih, naj vas ne skrbi, da se ne bi imeli kje osvežiti: ob reki Spree vas čaka Badeschiff, plavajoči javni bazen. Odprli so ga leta 2004 v okviru umetniškega projekta, pod njega pa se je podpisala lokalna umetnica Susanne Lorenz. V poletnih mesecih je na bazenu nadvse živahno, saj pripravljajo različne aktivnosti; poleg koncertov si lahko kopalci privoščijo tudi namizni tenis in nogomet.

Badeschiff, Berlin

Shuttersto

Modra jama, Capri

modra jama, capri, italija Naravna znamenitost ob obali južnoitalijanskega otoka Capri je ena lepših točk za plavanje: sončna svetloba, ki skozi luknjo osvetljuje vodo v jami, ustvarja osupljivo naravno kuliso. Jamo so odkrili že Rimljani, o čemer pričajo kipi iz tistega obdobja. Jama je postala turistična zanimivost po letu 1826, ko jo je obiskal poljsko-nemški pisatelj August Kopisch, ki je pozneje o njej napisal knjigo. Gellert, Budimpešta, madžarska Budimpešta že dolgo slovi po termalnih izvirih, o katerih obstajajo zapisi že iz 13. stoletja. Ene izmed najbolj prepoznavnih toplic v madžarski prestolnici so Gellert. Kopanje v toplicah, ki se ponašajo z izbranimi kosi pohištva iz obdobja art nouveau,

Modra jama, Capri Gellert, Budimpešta

Bol na Braču, Hrvaška Eden prepoznavnejših kotičkov na Jadranu skoraj ne potrebuje predstavitve. Zlati rt, najbolj znana plaža na jugu DalBol na Braču macije in ena najlepših na vzhodni Jadranski obali, se razprostira na 15 kilometrih. Vsako poletje se tam sončnim žarkom in morskim radostim predaja na desettisoče kopalcev, čedalje več tudi iz drugih držav. Jezero Como, ItalIJa S 146 kvadratnimi kilometri površine je tretje največje italijansko jezero, za Gardskim jezerom in jezerom Maggiore. Sodi med najbolj priljubljene počitniške cilje, še posebej za ljubitelje jadranja, deskanja in kajtanja.

Shutterstock

umetniškimi mozaiki, vitraži in kipi, je tudi posebno estetsko doživetje. Na prvi pogled kompleks, zgrajen med letoma 1912 in 1918, bolj spominja na katedralo kot na bazen.

Shutterstock

NA (MESTNI) PLAŽI

Jezero Como, Lombardija

Ksenja Tratnik, ksenja.tratnik@finance.si

Opatijska riviera

Zabavne družinske počitnice na morju z bogatim animacijskim programom Remisens Family hoteli Marina in Excelsior

polpenzion, bazen, spa cona, ﬁtnes, športno rekreacijska oprema, Remy Club in Teens Club za otroke vseh starosti, koktajl dobrodošlice in miške, Sacher torta in kava... Cena sobe: od 67 EUR

t +385 51 710 444 e reservations@liburnia.hr www.liburnia.hr

mladi

katja m Modna kolekcija oblikovalke Katje Magister

Peter Giodani

RENDI nadaljujemo predstavitev kandidatov za mladega TRENDI oblikovalca leta. Tokrat sta v srediĹĄÄ?u modni oblikovalki Katja Magister in Kristina Lovko.

oblikovalec leta

ma ister Iskanje ravnotežja med uporabnim in inovativnim

Katjo Magister je v modo pripeljala strast do risanja, umetnosti in ustvarjalnega izražanja. »Vedno sem vedela, da bom povezana z oblikovanjem. Po osnovni šoli sem se vpisala na srednjo šolo za oblikovanje in fotografijo, smer modni oblikovalec, tako da sem z modo odrasla in jo sprejemam kot del sebe,« pravi Magistrova, ki je lani prijetno presenetila s predstavitvijo pomladno-poletne kolekcije na ljubljanskem tednu mode (PFW).

Njeni načrti za prihodnost? »Zdaj si želim končati magistrski študij in se posvetiti modnemu oblikovanju. Kaj bo prinesel čas? Pustimo se presenetiti,« še pravi Katja Magister.

Foto: arhiv Kristine Lovko

Meni, da je moda kot umetnost nujno potrebna, iz nje se na koncu lahko razvije tudi prodajni izdelek. Je vir navdiha, eksperimentiranja, kombinacija nenavadnega, spoznavanja različnih materialov in njihovega plemenitenja. Magistrova slovensko modno krajino vidi kot »počasi prebujajočo se pomlad«. Bila je tudi v enajsterici mladih oblikovalcev, ki so prejeli nagrado TREND 2013, in pravi, da je zelo počaščena, da je lahko del kolektiva Young@Squat, ki je kot skupina prejel omenjeno nagrado. Pomeni ji priznanje, da so oziroma je na pravi poti, in dodatno spodbudo v novih projektih.

PA RT N E R J I

V njeni modni viziji za pomlad in poletje smo videli barvno kombinacijo modre in rdeče ter zaznali navdih iz sveta deskanja. Katja oblikuje tudi za moške, kar je spodbudno. »Moda je način izražanja – zame kot oblikovalko in za tistega, ki oblačilo nosi. V oblikovanju poskušam najti ravnotežje med uporabnim in inovativnim. Blizu mi je združevanje tradicionalnega in klasičnega v nove in sveže oblike. Zanimivo je oblikovati za moške, vsekakor mislim nanje tudi v letošnji kolekciji za jesen in zimo. Kolekcijo navdihuje klasični kostim v novi, neklasični preobleki,« razlaga Katja Magister.

Adria Media

Študij je nadaljevala na visoki šoli za dizajn, magisterij pa vpisala na naravoslovnotehniški fakulteti. »Študij mi je dal predvsem veliko tehničnega znanja, mentorji pa omogočili nove poglede na oblikovanje. Pomembno je, da znaš najti, interpretirati in uresničiti zamisel, nepogrešljive so tudi izkušnje, ko teoretično znanje uporabiš v praksi,« pripoveduje mlada in obetavna oblikovalka.

mladi

kristina

Modna kolekcija oblikovalke Kristine Lovko

oblikovalec leta

l vko »Moda je izdelek, ki ga moraš prodati«

Pri Kristini Lovko se ljubezen do mode ni zgodila zavestno – vendar pa se je oblikovalka pozneje zavestno odločila ostati na modnem področju. »Na prostor, kjer sem danes, me je pripeljala radost do ustvarjanja in druženja. Druženje umetnikov ustvarja nov, prijeten svet sanj in vizij,« opisuje Lovkova svoje vztrajanje v ustvarjanju. Študij ji je prinesel znanje, vztrajnost in samozavest. Ta je bila nemalokrat na preizkušnji, dodaja mlada oblikovalka, toda prav zaradi konstruktivnih kritik je še vedno v modi. Srednja šola za oblikovanje in fotografijo ter fakulteta sta ji po njenih besedah dali neverjetno veliko znanja. Posebej je hvaležna profesorju grafičnega oblikovanja Blažu de Glerii. Na vprašanje, kje išče navdih pri oblikovanju kolekcije, odgovarja: »Navdih iščem v sebi, v tem, kar čutim. Ker delam z veseljem, je moj navdih v sreči, preprostosti. Od tod jemljem energijo in polet, ki me pripelje do vseh rešitev v oblikovanju.« Za letošnjo jesen in zimo nam obljublja nekaj zelo njenega, preprosto lepega. Rada dela z naravnimi materiali, išče sveže rešitve. Z Niko Ravnik (niOka) je sodelovala na modni reviji v trgovini Pop-up Dom v Ljubljani. To je bilo zanjo eno prijetnejših sodelovanj, ki je trajalo več kot mesec dni. Že Kristinina prva samostojna revija je bila plod sodelovanja in na to prakso prisega še zdaj.

»Težava se pojavi predvsem na dogodkih, kjer naj bi se tudi nakupovalo, pa se ne. Na takšne prireditve prihajajo ljudje kot na razstavo, kar je tudi v redu in to pozdravljam – a da se račun izide, potrebujemo kupce. Na naš položaj vplivajo tudi trenutne razmere v državi in predvsem družbi. Sodelovanja je čedalje več, kar po mojem pelje k napredku, vendar še zdaleč nismo tam, kjer bi lahko bili,« je kritična oblikovalka, ki si ne pusti vzeti poguma, da se bodo stvari le obrnile na bolje. »Treba je delati. So pač težki časi, zato moramo biti še marljivejši.« Moda je zanjo tako umetnost kakor tudi prodajni izdelek. »V ateljeju je moda še umetnost, ko pa oblačilo zapusti atelje, je samo izdelek, ki ga je treba prodati,« je stvarna Kristina Lovko. »To je kot drugi svet, kar sem na začetku težko razumela. A s prakso se izpopolnjuješ, pridobivaš izkušnje. V vsakem poklicu moramo nekaj prodati ali predati. Velikokrat sam tega ne moreš izpeljati, z dobro ekipo pa lahko premikaš gore in prepluješ morje.«

Njeni načrti za prihodnost so zabavni in zanimivi: »Gradimo, sestavljamo, pripravljamo blagovno znamko theCollective, pod katero se bom tudi predstavila v projektu mladi TRENDI oblikovalec leta. Ko sem začela ustvarjati pod lastnim imenom, sem začela z veliko širino, a kar nenadoma se lahko znajdeš v kotu. Zato theCollective, ker rada ustvarjam, si izmišljujem in eksperimentiram. Moda ni edini žanr, v katerem se vidim, privlači me kreativna industrija na splošno. Rada sodelujem in povezujem.« V okviru znamke theCollective smo že videli njen prvi projekt, saj je bila kolekcija predstavljena na lanskem dogodku TRENDI Glamour Night, prodaja pa se v trgovini Midas v Ljubljani.

Dragica Sušnik, finance@finance.si

Foto: arhiv Kristine Lovko

Slovenska modna pokrajina se ji za zdaj zdi še kot ravnina. Toda ponuja dober razgled in vidi se daleč, na pol v šali, na pol zares dodaja Kristina, ki si je za življenjski moto vzela misel Roberta Greena Ingersolla: »Sedanjost je rezultat preteklosti in vzrok prihodnosti.« K temu Lovkova pristavi: »Ni nam treba premikati gora, razen samih sebe.«

50 Jeklena avtomoč

Mišičnjaki, ki usMerjajo industrijo Kateri avti mošKe spravljajo ob pamet?

o govorimo o avtomobilskih užitkih, te najprej povežemo s športnimi avtomobili in kabrioleti. Pa ne zastonj – obe vrsti avtov sta na cestah zgolj zaradi izpolnjevanja avanturističnih ali vozniških želja, no, malo tudi zaradi nastopanja. Pomen športnikov kljub vsemu ni tako preprost, nikakor ni nišen, kar velja za njihovo zasnovo in tudi razmeroma skromne prodajne številke. Avtomobilski proizvajalci so v preteklosti – enako se dogaja še zdaj – na podlagi najbolj športnih modelov razvijali preprostejše izvedbe, tudi limuzine, športne terence, kombije in druge avte, ki pač ne znajo tako učinkovito parati src njihovih lastnikov. Športniki in seveda tudi kabrioleti namreč utelešajo strast, zato so vselej polni sodobne tehnike, izjemnih tehničnih rešitev pri drugih sestavnih delih, denimo podvozju, zavorah, vzmetenju, materialih, zasnovi potniške kabine in seveda obliki,

Mazda MX-5

ki pri športnih avtomobilih mora izražati vse tisto, kar obljublja njihova tehnika.

Znanje prenašajo na brate

Njihova nišnost in ekstremnost sta v preteklosti zato pripeljali do čudovitih izdelkov pri skoraj vsaki, čeprav preprosti avtomobilski znamki. Hkrati so vse tehnične rešitve, tudi oblikovne poteze, sčasoma našle prostor pri bolj navadnih avtih iste znamke. Mazdin športnik RX-8 je navdihnil oblikovanje mazde6, mercedes-benz SL je okrogle zračnike v potniški kabini posodil tudi bolj preprostim mercedes-benzom A in B, nissan GT-R pa je svoj brutalni biturbomotor odstopil še majhnemu športnemu terencu juku. To je le nekaj sodobnih primerov, še več jih je iz bližnje in daljne preteklosti.

Kupce vabijo v salone

Poleg zelo jasnega učinka športnih avtomobilov na tehniko in oblikovanje bolj preprostih vozil imajo športniki še eno dobro lastnost – so

51 Jeklena avtomoč

Toyota GT 86

Porsche boxster S (črna izdaja) pravi magnet za kupce. Te zvabijo v salone, tam pa jih prodajalec že prepriča o kakšnem bolj dosegljivem modelu. Poleg tega krasijo koledarje, televizijske oglase, v obliki miniaturnih modelov police stanovanj; skratka, vidni so na skoraj vsakem koraku, zato so odličen ambasador posamezne znamke.

Nagovarjajo srce in razum

Vse to velja za zelo drage in ekstremne, a tudi za preprostejše in dostopnejše, pa vseeno športne avtomobile. Zato smo jih izbrali in poudarili pet – v različnih cenovnih razredih –, ki že pišejo ali še bodo pisali odmevno avtomobilsko zgodbo in usmerjali lastno znamko ali celo avtomobilsko industrijo v širšem pomenu. Jasno, ne moremo mimo ferrarija in lamborghinija, a začnimo tam, kjer športniki nagovarjajo srce in razum hkrati.

Mazda MX-5

Eden najprepoznavnejših novodobnih športnikov je mazda MX-5, ki je konec devetdesetih let prejšnjega stoletja sestavila recept za uspeh. Mazda MX-5 je majhen, oblikovno preprost in po zmogljivostih razmeroma skromen roadster

s pomično platneno ali kovinsko streho. Njene glavne prednosti so zelo športna zasnova, torej pogon na zadnja kolesa, lahka gradnja, zelo natančno podvozje, volan in menjalnik ter res ugodna cena za tehnično odličen avto – le dobrih 20 tisoč evrov. Zaradi prave kombinacije vsega omenjenega je mazda MX-5 v dobrih dveh desetletjih pritegnila skoraj milijon kupcev, vsekakor več kot katerikoli avto podobne zasnove doslej.

Toyota GT 86

Toyota GT 86 je novinec na trgu, a znamka nikakor ni novost na področju športnih avtomobilov. V preteklosti je nanizala slovite modele, kot sta celica in supra, nato pa se od tega razreda oddaljila. Ko se je zdelo, da je Toyotinih strastnih dni dokončno konec, je japonska znamka s pomočjo Subaruja (ta ima po zasnovi enak športnik BRZ) na ceste poslala pravega športnika – GT 86, ki ima vse sestavine zmagovalca. Lahko in čvrsto karoserijo, pogon na zadnja kolesa, visoko vrteč štirivaljni motor, v tem primeru bokserske zasnove, in dovolj dostopno ceno 30 tisoč evrov, ki utegne pritegniti množice.

52 Jeklena avtomoč

Lamborghini aventador roadster

Laferrari

Porsche boxster

Sveta športnih avtomobilov si najbrž ne bi mogli predstavljati brez porscheja, še zlasti legendarnega modela 911. A tokrat je v ospredju mlajši, cenejši in manj slovit porsche boxster (kupejevski boxster se imenuje cayman). Boxster sicer ni tako slaven kot 911, to pa je tudi njegova velika prednost, saj inženirji pri njegovem snovanju niso imeli takšnih omejitev (motor je lahko sredinsko vgrajen, razdelitev teže je boljša), cene boxsterja pa so iz enakih razlogov precej nižje. Za manj kot 60 tisoč evrov ta nemški športnik zmore ponuditi vozne lastnosti superšportnikov in nekaj slabše, a še vedno zelo odločne zmogljivosti. Za 911 bi odšteli več kot sto tisočakov.

Lamborghini aventador LP700-4 roadster

Lamborghini je ikona kot Ferrari, morda še večja. Sloviti italijanski proizvajalec, zdaj v lasti Volkswagna, uteleša sanje vsakega moškega ne glede na njegovo starost. Vsak lamborghini ima nekaj zelo značilnih lastnosti, ostre karoserijske poteze, zelo nizko streho in motorni pokrov ter seveda značilna vrata, ki se odpirajo proti nebu. Takšen je tudi novi aventador, kupe ali roadster, ki nastopa z agresijo – to ponudi tudi vozniku

in sopotniku, pri mimoidočih pa pusti neminljiv vtis. Športnik za ceno okoli pol milijona evrov ponuja 12-valjni motor s 700 konji, sapo jemajoče pospeške do stotice v treh sekundah in največjo hitrost prek 350 kilometrov na uro.

Laferrari

Morda največja športna legenda je Ferrari, zadnji kultni avto te znamke pa je preprosto in samozavestno – laferrari, ekskluziven in tehnično zelo napreden. Poganjata ga šestlitrski 12-valjni motor s 588 kilovati (800 konjskimi močmi) in še elektromotor s 120 kilovati, ki izboljšuje zmogljivosti in hkrati zmanjšuje povprečno porabo goriva na 14,2 litra na sto kilometrov. Električni motor se napaja iz 60-kilogramskega akumulatorja, polni pa ga tudi elektrika, pridobljena pri regeneraciji zavorne energije. Motorni sklop s skupaj 708 kilovati (963 konjskimi močmi) omogoča največjo hitrost 355 kilometrov na uro, pospešek do stotice v treh, do dvestotice v sedmih in do hitrosti 300 kilometrov na uro v le 15 sekundah. Kupca je stal milijon evrov, omejena količina 499 primerkov pa je bila razgrabljena v nekaj dneh.

Miloš Milač, milos.milac@finance.si

MMS, d.o.o., Dolenjska cesta 242 C, Ljubljana

Predstavljajte si gibanje, ujeto v kovino.

Strastno drugačna

Iz generacije v generacijo si je Mazda strastno prizadevala ujeti gibanje. Naπ navdih za oblikovanje smo naπli v æivih atletskih oblikah iz narave. Vendar to ni vse. Æeleli smo, da to samozavest in gibanje obËutite tudi vi in zato razvili tehnologijo SKYACTIV. Povsem smo predelali motor z notranjim izgorevanjem, karoserijo in podvozje. Za bolj dinamiËno voænjo smo motorju s 150 konjskimi moËmi (110kW) poveËali navor na razburljivih 380Nm ter zniæali porabo na 3,9l/100km. Nova Mazda6 izpolnjuje standard EURO VI.

NOVA MAZDA6. OD 21.290 €.

www.m{zd{.si

ObišËite nas

Ljubljana: A-COSMOS d.d., 01/583 35 25 • AVTOCENTER BTC, 01/523 11 26 • INTERCLASS CARS, 01/200 09 55 • Maribor: AVTOCENTER ©ERBINEK, 02/450 35 50 • Murska Sobota: AVTOHI©A KOLMANI» & DOKL, 02/53046 60 • Celje: SELMAR, 03/424 40 18 • Zagorje: AVTOHI©A KRÆI©NIK, 03/566 47 29 • Velenje: AS AVTOMOBILI SKORN©EK, 03/891 90 77 • Kranj: AVTO MO»NIK, 04/281 77 17 • Koper: AVTOPLUS 05/613 70 39 • Novo mesto: MAKOMA, 07/393 42 12

Poraba goriva: od 3,9 do 6,4 l/100km. Emisija CO2: od 104 do 150 g/km.

Vse nadaljnje informacije o specifiËni porabi goriva in specifiËnih emisijah CO2 pri novih osebnih vozilih najdete v priroËniku o varËni porabi goriva in emisijah CO2, ki ga lahko brezplaËno pridobite na prodajnem mestu in na spletni strani www.mazda.si.

54 Parfumi

Novi voNji zaNjo iN zaNj.

Diši po športu

vetenje, živahne barve, sveže sestavine, pa nekaj razkošja, elegance, topline in sladkosti – takšne so dišave za novo pomlad in poletje.

Féerie Spring Blossom, Van Cleef & Arpels

Pomladna energija in brstenje prvih cvetov sta bila navdih za najnovejšo dišavo draguljarske hiše Van Cleef & Arpels, ki so jo predstavili na salonu visokega urarstva v Švici. Ime Féerie (fairytale – pravljica) nakazuje, da so imeli njeni snovalci v mislih nekaj pravljičnosti, zasanjanosti, začaranosti in poetičnosti. Féerie Spring Blossom diši po cvetovih češnje, rožnatem popru, liliji, magnoliji, potoniki, divji malini. Steklenička z dobro vilo je prava mala umetnina.

Lacoste za ženske

Najbolj znani krokodilček letos praznuje 80-letnico. Zaznamuje jo s kolekcijo športno-elegantnih oblačil zanjo in zanj ter z najnovejšo dišavo, posvečeno njej, ki je hkrati zelo čutna, sproščena, elegantna. Iz steklenice, ki je zasnovana kot žogica za tenis, se širi vonj po belem ananasu, mandarini, bergamotki, jasminu, cvetovih pomarančevca in ananasa, sandalovini, vetiverju ter vanilji.

Bentley za moške

Prestiž, nedosegljivost, eleganco in prav dovolj športno-avanturističnega duha prinašata dišavi Bentley for Men, poimenovani po avtomobilu, ki pooseblja vse našteto. Dve izvedbi sta na voljo – »navadna« in intenzivnejša (močnejši, obstojnejši vonj), obe pa sta takoj prepoznavni po logotipu avtomobilistične blagovne znamke. Sodita v skupino začimbnih, orientalskih dišav. Bentley for Men diši po bergamotki, črnem popru, listih lovorja, žajblju, cimetu, sodu, v katerem je shranjen rum, usnju, cedrovini in pačuliju. Močnejši različici dajeta še intenzivnejši vonj, ki je primeren za večerne izhode, afriška geranija in kadilo.

Polo Blue Sport, Ralph Lauren

Pred desetimi leti so pri modni hiši Ralph Lauren na trg poslali dišavo Polo Blue; ob tej obletnici se je vonju pridružila še njena športnejša izvedba – Sport. Namenjena je sodobnemu džentelmenu, čigar prav posebna strast so vodni športi. Ampak, poudarjajo pri hiši Ralph Lauren, to je za resnične gospode, ki uživajo tudi ob dobri hrani, se izbrano oblačijo in radi zahajajo v hrame kulture. Športna dišava je namenjena kultiviranim in razgledanim moškim, ki svojo odvečno energijo izživljajo v športu. Zdaj bodo ob tem lahko dišali po citrusih, meti, mandarini, jabolku, listih cedrovine, praproti, hrastovem mahu, ingverju, žajblju, mošusu, ambri, sandalovini in pačuliju.

Hermina Kovačič, finance@finance.si

55 Parfumi

T E M AT S K A I Z DA J A R E V I J E T R E N D I

POLETNO RAZKOŠJE 14.06.2013 K O N TA K T : P o l o n a K o š t o m a j

01 30 91 532

polona.kostomaj@finance.si

56 Nega

Za mladostni videZ in sijoče lase KaKo spomladi in poleti negovati obraz, oči in lase?

ako kot letnemu času prilagajamo svojo garderobo, moramo skrbno izbrati primerno nego kože in las za zaščito pred škodljivimi vplivi iz okolja. S pravo nego bomo uspešno kljubovali neprijetnim in hitrim spremembam spomladanskega vremena. Ob dežju se namreč poviša stopnja vlažnosti in naš obraz se lahko čez noč spremeni v mozaik mastnih in suhih predelov, zamašenih por, mozoljev ali ogrcev.

ko Miha Berc

V toplejših pomladnih dneh je treba koži nameniti dodatno nego, ki naj bo prilagojena vrsti, starosti in stanju kože. Prvi korak k zdravi koži je njeno pravilno čiščenje. Dermatologi za pomladno nego priporočajo uporabo blažjih pripravkov, ki vsebujejo sadne kisline in kožo manj izsušijo, vseeno pa z obraza odstranijo odmrle celice. Nastija Egartner iz podjetja Kozmetika Afrodita pojasnjuje, da je treba »kožo vsako jutro in vsak večer temeljito očistiti, jo nato osvežiti s tonikom in šele taka je pripravljena za negovalne kozmetične izdelke, kot so kreme, serumi, maske in ampule«. Tonik je najboljša rešitev v pomladnih dneh, saj kožo oskrbi z vodo in nekaterimi osnovnimi hranilnimi snovmi ter uravnava njeno pH-vrednost. Ni naključje, da je kozmetični trg preplavljen z izdelki za vlaženje kože obraza, saj so odločilni za lepo in negovano kožo v vseh življenjskih obdobjih. Strokovnjaki svetujejo kreme z veliko hranilnih snovi za obnovitev kože in s hialuronsko kislino, ki jo izdatno vlaži. »Zato smo lani na trg uspešno poslali novo vlažilno

Vlažilni to n iz Afrodite ik z alojo

Afroditina linija Hydra Thermal

57 Nega

Afroditina zaščitna krema za sončenje

linijo Hydra Thermal, ki temelji na edinstveni mineralni vodi iz Rogaške Slatine in patentiranem stoodstotnem naravnem hialuronu,« poudari Egartnerjeva. Ne pozabite na tanko in nežno kožo okoli oči, ki jo še skrbneje namažite s kremo, saj bo hialuronska kislina učinkovito navlažila ta občutljivi predel in zgladila marsikatero gubico.

Zaščitni faktor obvaruje tudi pred prezgodnjim staranjem kože

Shiseidova UVzaščitna krema

Pršilo za lase Frederic Fekkai

Vsakodnevna izpostavljenost močnim sončnim žarkom poškoduje globlje plasti kože, kar lahko vodi v prezgodnje staranje in kožnega raka, zato poskrbite za ustrezno zaščito in se odločite za dnevne kreme z zaščitnim faktorjem. Priporočljivo je izbrati faktor, višji od 15, na kožo nanesti ustrezno količino izdelka in po potrebi postopek ponoviti večkrat na dan. Egartnerjeva svetuje, da se je najbolje zaščititi s kremo, ki vsebuje kombinacijo UVA- in UVB-filtrov, kot je njihova krema Sun Care proti staranju za obraz, z zaščitnim faktorjem 25. Krema vsebuje »biološko zaščito kožnih celic DN-AGE, ki ščiti jedro kožnih celic pred poškodbami, ki nastanejo zaradi UV-žarkov, in pomaga pri hitrejšem obnavljanju poškodovane kože«. Ker ne vsebuje parabenov in je brez dodanih barvil, je primerna za občutljivo kožo. Podobno velja za izdelke tujih proizvajalcev, kot je mineralna zaščita pred soncem John Masters Organics (zaščitni faktor 30), ki jo denimo obožujeta igralca Jessica Alba in Jake Gyllenhaal. V tujini je med najbolj priljubljenimi tudi UV-zaščitna krema za obraz in telo Shiseido Urban Environment, med cenovno ugodnejšimi pa Neutrogenina krema proti gubam z zaščitnim faktorjem SPF 15.

58 Nega

Bonjour Eshop

Clarinsovo olje za sončenje v pršilu

Kerastasova krema in hkrati tudi maska

Večina revij in kozmetičnih salonov je za najboljšo moško kremo izbrala Peter Thomas Roth Max All Day Moisture Defense Cream SPF 30. Če se odločite za nakup izdelkov z mineralno zaščito, preverite, ali je na izdelku napisano, da mineralni filter ni v obliki nanodelcev. Pri kremah s kemijskimi filtri se izogibajte benzofenonom, zlasti če ste nagnjeni h kožnim alergijam. Vsaj enkrat na teden obrazu privoščite hranljivo masko, ki bo še učinkovitejša po predhodnem blagem pilingu. Na police prihajajo novi, domnevno revolucionarni izdelki za pomladansko nego obraza, kot so Lancôme Genifique Youth Activating Second Skin, Giorgio Armani Luminessence Bright Infusion Bio-Cellulose Mask, Dior Diorsnow White Reveal Extreme Cooling Gel Mask, Rodial Dragon’s Blood Hyaluronic Mask in Garnier Skin Renew Dark Spot Treatment Mask.

Globinska nega za močne lase

Najprimernejšo nego glede na vrsto las vam lahko priporoča res izkušen frizer, a tudi sami lahko marsikaj naredimo za svoje lase. Običajne šampone nadomestimo z blagimi, s sadnimi izvlečki, ki na lasišče delujejo osvežilno, lasem pa vračajo naraven lesk, mehkobo in vlago. Uporabi regeneratorja dodajmo redno globinsko nego z naravnimi olji, kot so kokosovo, orehovo, jojobino ali oljčno, ki obnavljajo poškodovano lasno strukturo, lase pa nahranijo in zaščitijo pred zunanjimi vplivi iz okolja. Lasje bodo gladki, svilnati, sijoči in laže jih bomo ukrotili. Tudi Egartnerjeva poudarja pomembnost olj, saj »poleg izdelkov iz linije Up & Down uporabniki že vrsto let hvalijo orehovo in čičkovo olje, izdelka z dolgoletno tradicijo, ki smo ju pred kratkim odeli v prenovljeno, še privlačnejšo podobo. Zagotavljata kakovostno podporno nego, ker temeljita na naravnih aktivnih sestavinah, ki lase krepijo, ščitijo pred agresivnimi zunanjimi dejavniki in jim podarjajo izjemen lesk.« Morda bo dovolj, če dodamo le nekaj kapljic olja na konice ali pa olje pustimo na laseh čez noč in jih nato zjutraj dobro speremo. Pred soncem lahko lase zaščitimo z raznimi pokrivali in lasno kozmetiko z zaščitnim faktorjem. Izbiramo lahko med linijami izdelkov Indola Innova Sun Active, BC Sun Protect iz Schwarzkopfa, Wella System Professional Sun, Aveda Sun Care, Clarins Sun Care Spray. Igralka Katie Holmes na primer najraje uporablja izdelke Kerastase Soleil, Uma Thurman, Naomi Watts in Scarlet Johansson pa ne morejo brez izdelkov Frederic Fekkai Summer Care.

Losjon za lase Petra Thomasa Rotha

Miha Bercko

Afroditino orehovo in čičkovo olje

Kaja Cencelj, finance@finance.si

Koža, nahranjena s pomladjo Koža je naš največji organ in hkrati ogledalo notranjega zdravja. Njena lepota je kazalnik uravnoteženosti notranjosti. Po dolgi zimi, ko uživamo hrano, osiromašeno vitaminov in hranilnih snovi, po izpostavljenosti zraku, ki je poln izpuhov, in ogrevanim prostorom, ki jemljejo dragoceno vlago, jo moramo nahraniti od tam, kjer to najbolj učinkuje. Iz notranjosti. To je naložba tudi za poletje, saj se nahranjena in negovana koža veliko lažje spopada tudi s škodljivimi vplivi sončnih žarkov, ki jim poleti težko uidemo. Elastičnost in vlažnost kože Velik del kože sestavljata kolagen in elastin, ki se povezujeta v elastična tkiva. Ta se z leti zaradi upadanja količine kolagena v telesu rahljajo in povzročajo gube. Njihovo nastajanje pa lahko vsaj omilimo, in sicer tako, da vnovič spodbudimo tvorbo kolagena. To lahko storimo z uživanjem vitaminov in antioksidantov, ki jih v sveži pomladni zelenjavi ne manjka. Nastajanje kolagena pospešujejo predvsem vitamini C, A in E. Pomembno vlogo pri ohranjanju lepe in napete kože ima tudi vlaga. Za njeno ohranjanje v koži med drugim skrbi hialuronska kislina, za katero je značilno, da ima izjemno sposobnost vezave vode. Za vlažnost kože bomo zato najučinkoviteje poskrbeli z uživanjem zadostnih količin vode. Predvsem vitamini C, A in E pospešujejo nastajanje kolagena, najpomembnejšega gradnika celic.

Pisan jedilnik za napeto kožo Za svojo kožo torej naredimo največ, če ji pomagamo s hranili, ki pospešujejo tvorbo ključnih gradnikov lepe, mladostne in napete kože. Pomlad prinaša pisane travnike, naj zato prinese tudi svežino na vašem krožniku. Špinačo, ki hidrira celice, korenje, bogato z vitaminom A, krompir zamenjajte za sladki krompir, ki vsebuje veliko vitamina C. Antioksidante, ki ščitijo pred škodljivimi zunanjimi vplivi, najdete v mandljih, črni čokoladi in lanenem semenu. Veliko vitaminov in vode vsebuje tudi vsa domača pomladna zelenjava. Kadar so celice v koži zavarovane pred poškodbami in imajo na voljo dovolj hranil za ohranjanje svoje sestave, je koža videti mlajša dalj časa. Zato jo nahranite z vitamini, ki bodo spodbudili nastajanje enega izmed najpomembnejših gradnikov – kolagena. Zato ji poleg pravilne zunanje nege zagotovite tudi ustrezna hranila iz notranjosti. In če ste med tistimi, ki v kopici dnevnih obveznosti prepogosto pozabite nase, posezite po edinstveni kombinaciji kolagena s posebno aminokislinsko sestavo, ki se odlično absorbira v kožo, in hialuronske kisline, ki bo poskrbela za potrebno vlažnost, elastičnost in mehkobo kože. Obema glavnima sestavinama za obnovo kože je dodan še naravni vitamin C iz izvlečka acerole, ki spodbuja tvorbo kolagena v telesu. Z naštetimi sestavinami Kolagenlift vrača v telo to, kar narava z leti vzame. Edinstvena kombinacija sestavin je raztopljena v agavinem sirupu in napolnjena v priročne stekleničke, iz katerih se vsebina neposredno zaužije. Kjerkoli in kadarkoli.

Nahranite jo iz notranjosti. Z edinstveno kombinacijo kolagena, hialuronske kisline in vitamina C.

za naravno lepoto vaše kože ®

• kolagen Verisol , hialuronska kislina in vitamin C v agavinem sirupu • z majhnimi molekulami z odlično absorpcijo v kožo • za enostavno uživanje • v priročnih stekleničkah za dnevno uporabo

60 Presna hrana Shu

tte

rst

Shutterstock

ock

Aloja in slive

Pot do zdravja Presna hrana je vir zdravja in vitalnosti.

Shutterstock

Presna torta

Kumarični prigrizki so tudi presna hrana.

živanje presne hrane ali presnojedstvo čedalje bolj slovi kot vir zdravja in vitalnosti, kot pot do vitke postave in predvsem odličnega počutja. Presna hrana je živa hrana, takšna, ki ni obdelana, ki je še pred nekaj minutami kalila ali rasla pred našimi očmi in vanjo ni posegala živilska industrija s kemičnimi dodatki in drugimi za zdravje škodljivimi sestavinami.

Shutterstock

Umetno predelana živila upravičeno slovijo kot vse bolj nezdrava in celo strupena. Pri presni hrani – sploh, če jo pridelamo sami – vsaj vemo, kaj smo vnesli v telo. Uživanje žive, nepredelane rastlinske hrane je pot do zdravja, vitalnosti, dobrega počutja daleč v starost, brez bolezni. S postom in uživanjem sveže rastlinske hrane marsikdo lahko pozdravi celo bolezni. Ker presna hrana ni toplotno ali kemično obdelana, ohrani prav vsa pomembna mikrohranila, od vitaminov in mineralov do antioksidantov in koristnih prebavnih encimov. Vse to lahko preberemo tudi v veliki knjižni uspešnici Hočeš biti zdrav? Proč s kuhinjskim loncem! Helmuta Wandmakerja, ki je nekakšen oče sodobnega presnega prehranjevanja.

Več vitalnosti in energije

Z uživanjem presne hrane najučinkoviteje krepimo imunski sistem. Toplotna obdelava hrane,

torej kuhanje, cvrenje in pečenje, namreč uniči tudi do 80 odstotkov vseh hranilnih in koristnih snovi. Pri presni hrani užijemo predvsem veliko antioksidantov, ki v organizmu nase vežejo toksine in proste radikale – povzročitelje hitrejšega staranja in tudi mnogih sodobnih civilizacijskih bolezni. Mnogi zatrjujejo, da so postali že po nekajmesečnem uživanju presne hrane dobesedno bolj živi, aktivni in vitalni, polni energije in manj depresivni ter da manj zbolevajo za sezonskimi prehladi. Presna hrana rastlinskega izvora je poleg tega lahko prebavljiva, zato nam ostane več energije, ki bi jo telo sicer moralo porabiti za dolgotrajno prebavo in predelavo zaužite hrane. Presnojedci trdijo, da imajo več kondicije, večjo željo po spolnosti, manj težav z nespečnostjo in se tudi sicer počutijo bolje. Človek se čustveno umiri, ima več volje do dela in laže razmišlja. Predvsem pa se z rednim ali vsaj pogostejšim uživanjem presne hrane organizem učinkovito razstruplja, če seveda uživamo ekološko, neoporečno sadje in zelenjavo, ki nista kemično ali kako drugače obdelana s pesticidi ter nista gensko spremenjena.

Vzorec prehranjevanja zasvoji

Kuhano, ocvrto, pečeno, praženo in drugače toplotno obdelano hrano uživamo predvsem zaradi navade, privzgojenih prehranjevalnih vzorcev iz otroštva, ki se prenašajo iz roda v rod.

Mandeljni so del presne prehrane.

Shutterstock

Shutter

stock

Presna hrana

Avokadov namaz Zeleni kašasti sok

Če uživamo meso, mora biti to večinoma zaradi higienskih in zdravstvenih razlogov seveda toplotno obdelano, izjema je suši, ki bi ga tudi smeli uvrstiti med presno hrano, seveda nerastlinsko. Če ste v presni prehrani začetnik, lahko navade spreminjate postopoma. Najboljša pot je uživanje sadnih in zelenjavnih kašastih sokov – smoothiejev ali zmešančkov. Ti prijajo večini ljudi, ker so sladki in zelo okusni. Vsebujejo samo naravne sladkorje, brez dodatkov, in lahko povsem nadomestijo en obrok v dnevu. Sadju vseh vrst začnite postopoma dodajati zelenjavo, denimo zeleno, por, peteršilj, solato, konopljina semena, ječmenovo travo, od začimb tudi ingver, lahko pa jih obogatite še s superživili, kot so semena chie, maca, yacon, jagode goji in acai, mesquite, sadeži camu camu, gvarana in indijsko zelišče ašvaganda. Vsa ta superživila dobite pri nas v trgovinah z zdravo prehrano, tudi v velikih trgovskih središčih. Presno hrano uživajte nekaj tednov in zaznali boste veliko spremembo v počutju in celo razmišljanju. Da bi se laže navadili na drugačno prehranjevanje, si določite en presni dan v tednu. Vaša prebava si bo spočila, organizem pa očistil nakopičenih strupenih snovi. Dodatna prednost: tisti, ki so prešli na presno prehranjevanje, so izgubili odvečne kilograme.

Dragica Sušnik, finance@finance.si

Ekstra deviško oljčno olje Avantgarde je pridobljeno iz najboljših, na vročem mediteranskem soncu in vetru, naravno pridelanih oljk. Odlikuje ga bogat, svež, sadežen okus z rahlo pikantno noto trav. Visoka vsebnost enkrat nenasičenih maščobnih kislin daje olju posebno biološko vrednost. Oljčno olje ima vrsto zdravilnih učinkov. Je lahko prebavljivo, pospešuje izločanje želodčnih sokov in omogoča boljšo absorbcijo vitaminov, zlasti vitamina E. Je osnova mediteranske prehrane, ki ščiti pred boleznimi srca in ožilja.

www.gea.si

62 Pametno hujšanje

sakdo lahko shujša oziroma se vsaj ne zredi in se izogne številnim boleznim – če se pametno prehranjuje. Kaj pa storiti z odvečno težo? Še vedno velja: prava prehrana in veliko gibanja. Drugače ne gre.

Smo to, kar jemo

Hrana, ki redi, ima nekaj skupnih značilnosti: veliko maščob, visoko vsebnost rafiniranega sladkorja in natrija, polno konzervansov in umetnih dodatkov ter nizko hranilno vrednost. Izogibajte se predvsem jedem iz belega sladkorja in bele moke, sladoledu, pecivu, tortam, piškotom, ocvrti hrani, pijači z mehurčki in industrijskim sadnim sokovom, ki ponavadi vsebujejo zelo malo sadja, pa toliko več rafiniranega sladkorja in umetnih dodatkov, fruktoznega koruznega sirupa in saharoze. Opustite prigrizke, denimo čips, ki je poln slabih maščob, natrija, bele moke, umetnih arom in barvil ter konzervansov, ne uživajte polnomastnega mleka in predelanih mesnin. Pšenično in koruzno žito, ki je po kakovosti daleč najslabše, zamenjajte s kvinojo, ovsom, prosom, ajdo, piro in drugimi starimi sortami žita.

Preprosta logika pove, da je vse, kar vnesemo v telo, energija. Energija, ki se ne porablja – s fizičnim ali umskim delom –, se v telesu skladišči; evolucija, vsaj pri sesalcih, to počne »premeteno«, v obliki maščobnih zalog, ki so tam kot rezerva za hude čase brez hrane. Če želite – kot ponavadi vsako pomlad – obtesati telo in se znebiti odvečnih kilogramov, ne preostane drugega, kot da jeste manj, bolj načrtno, ne preskakujete obrokov, ne uživate hrane pozno zvečer, jeste čim bolj živo, biološko polnovredno hrano in se predvsem gibate vsaj pol ure do uro na dan na svežem zraku. Izberite hiter sprehod, hojo v Ko želite hitreje shujšati klanec, tek ali kako drugo obliko aerobne vadbe, pri kateri Bližnjic ni, vseeno pa si lahko pomagate s pripomočki za se maščoba v telesu pospešeno topi. hujšanje. Eden izmed teh je visoko koncentrirani izvleček iz afriškega manga (tržijo ga pod različnimi znamkami), ki deluje kot zaviralec apetita. Pomagajo tudi malinovi ketoni, Čudežnih diet ni Kakovostna hrana je večinoma rastlinskega izvora, meso visoko koncentriran izvleček iz naravnega barvila v malisi privoščimo le dvakrat na teden, pa še to belo. Na jedilniku nah za hitrejše izgorevanje maščob, pa oreščki vseh vrst, naj se vsaj enkrat do dvakrat na teden znajdejo ribe in morski zlasti mandlji. Razlog je njihova visoka hranilna vrednost, sadeži. Sveža rastlinska hrana, čim manjkrat prevažana in saj hitro nasitijo. Po raziskavi, objavljeni v International skladiščena, je najmočnejše orožje proti boleznim in slabemu Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders, lahko zdravju. Spomladi in poleti pravzaprav nimamo izgovora, da z uživanjem mandljev hujšamo dvakrat hitreje, kot če bi se ne bi prehranjevali kakovostno, uravnoteženo in večinoma zgolj omejili vnos ogljikovih hidratov. Tudi pest lešnikov rastlinsko (ne samo z listnato zelenjavo in sadjem, ampak tudi z na dan pripomore k vitkejši postavi. Poleg tega, da spremenite prehranjevalne navade, se oreščki vseh vrst in s semeni). Tudi pozimi in nasploh v hladnih mesecih lahko posegamo po tistem, kar raste v naši okolici, to ukvarjajte s katerokoli obliko fizične vadbe, ki prinaša so repa, zelje, fižol in druge stročnice, ki nas oskrbijo z vsemi številne koristne učinke, tudi boljše počutje, ne le sklapotrebnimi minerali in vitamini tudi v najbolj neprijaznem delu dnejše postave. leta, ko svežega sadja ni pri roki, sezonska sveža zelenjava pa je omejena, vsaj v našem podnebnem pasu, bolj na motovilec in brstični ohrovt, ki zunaj uspevata tudi na hladnem. Mediji so zadnja desetletja stregli občinstvu s številnimi dietami, ki pa imajo bolj kratkoročni učinek ali pa, ker so ločevalne, niso primerne za vsakogar, lahko celo škodijo (izogibanje ogljikovim hidratom za vsako ceno). Diet, zlasti čudežnih, pravzaprav ni. Temelj vsega, predvsem dobrega počutja ter vitke in skladne postave, je v dolgoročni, vseživljenjski usmeritvi v zdravo, pestro in uravnoteženo prehrano, v kateri naj bo čim manj sladkorjev, soli in industrijsko predelane, skladiščene hrane.

63 Primer zdravega hujšanja

Zajtrk: na prazen želodec popijte nekaj decilitrov mlačne filtrirane vode, v katero ste stisnili pol limone. Na kokosovem maslu popecite jajce, zraven pojejte kos pirinega ali ovsenega kruha ter probiotični jogurt.

Malica: pest lešnikov, indijskih oreščkov in mandljev ali dva kosa svežega sadja po želji, odvisno od velikosti (banano prihranite za zvečer, pred spanjem). Kosilo: sveža listnata solata s piščancem ali morskimi sadeži Popoldanska malica: sadje ali oreščki ali navaden jogurt Večerja: majhen krožnik rižote (iz divjega, neoluščenega rjavega riža) s piščancem in grenivka ali banana

Dragica sušnik, finance@finance.si

KaKo pametno jesti in ob tem še shujšati?

Čudežnih diet (še) ni

t l

e j v r eG e i

ožnika

Z Ga u

À la carte

Filet brancina z zeleno ter zeliščno solato z jabolčnim kisom in arganovim oljem

Kdo in KaKo Kuha francosKemu modnemu guruju?

M Kuhar Michele Gaggero

manja Kovačič

finance@finance.si

ichele Gaggero je osebni kuhar velikega modnega vizionarja Jeana Paula Gaultierja, čigar okus za hrano ni tako nenavaden in poseben kot njegove stvaritve. Kljub temu Gaggero rad eksperimentira in v svojo kuho pogosto vnese kanček rodne Sardinije. Reviji TRENDI je zaupal recept za filet brancina z zeleno ter zeliščno solato z jabolčnim kisom in arganovim oljem.

Za dve osebi potrebujemo: pol gomolja zelene filet brancina šopek drobnjaka šopek krebuljice šopek kopra pol litra jabolčnega soka arganovo olje

Priprava

Olupljeno zeleno narežemo na koščke (1 krat 4 centimetre). V ponev damo tri jušne žlice arganovega olja in na njem popražimo zeleno. Jabolčni sok kuhamo tako dolgo, da se zgosti v sirup. Nato ga pomešamo z arganovim oljem, dodamo sol in dobimo preliv za solato, ki smo jo pripravili iz listov zelišč. Ribji filet narežemo na dva kosa in stran s kožo posujemo z moko. Na obeh straneh ga popečemo v že segreti ponvi z malo oljčnega olja. Jed serviramo tako, da na sredino krožnika položimo zeleno, nanjo pa filet brancina. Na vrh ali na stran dodamo solato. Jed lahko okrasimo s solatnim prelivom ali gostejšim balzamičnim kisom. Gaggero pravi, da je recept sicer preprost, a tudi poln presenečenj. Predvsem solata iz mešanice zelišč, jabolčnega sirupa in arganovega olja da jedi poseben okus.

SESALNIKI MIELE

Miele sesalniki S8! Ste pripravljeni, da jih testirate?

www.miele.si

O V O N

66 MjanMar

dežela sončnih ljudi Eksotiko in luksuz lahko zamEnjatE za pustolovščinE in srčnE ljudi v mjanmaru.

Buda v enem izmed številnih mjanmarskih svetišč. Kipi so ponekod prelepljeni z lističi zlata, ki jih verniki lepijo v znamenje spoštovanja.

Menihi iz samostana v Kalavu zbirajo hrano, ki jim jo podarjajo vaščani.

e ste navajeni razkošja, strežbe »od spredaj in zadaj«, popolne higiene in stalnega dostopa do interneta, potem Mjanmar ni primeren za vaše počitnice. Če pa vas ne moti, da ste kakšen dan res zelo umazani, da spite na tleh samostana sredi podeželja v kraju, katerega imena ne znate izgovoriti, da kakšen večer preživite oblečeni kot medved ob tabornem ognju in luščite česen, predvsem pa, če imate radi drugačnost in vas zanimajo tuje kulture, potem to azijsko državo z vedno nasmejanimi domačini obiščite – takoj. Ko sem stopila skozi vrata na letališču, je vame najprej hušknila toplota. Vožnja do središča Jangona, s štirimi milijoni prebivalcev največjega mesta in do pred kratkim prestolnice druge največje južnoazijske države, je postregla z zanimivimi prvimi vtisi. Šklepetajoča okna majhnega kitajskega avtobusa, daleč od podobe udobnega evropskega brata,

so nakazovala resničnost, v kateri živi večina prebivalcev 60-milijonskega Mjanmara: tu ni visokih stolpnic, razkošnih hiš, širokih ulic, avenij z največjimi modnimi hišami.

Vojska še vedno kroji vsakdanjik

Že prvi stik z domačini je dokazal, da so prijazni in dobrosrčni ljudje, ki lovijo priložnosti za napredek in boljše življenje, čeprav jim vsakdanjik dodobra kroji vojska. Ta je sicer predlanskim uradno končala več kot 40-letno vladavino, izpeljali so tudi demokratične volitve, a političnih sprememb skoraj ni. Prvi sprehod po ulicah mesta je razkril živahen utrip: ulice so polne prodajalcev, ki jih spremlja glasno hupanje zares raznovrstnih udeležencev prometa, od konjev do koles, za katere se zdi, da se bodo vsak hip zapletli v nesrečo. Povsod diši, v pagodah po kadilu, po ulicah se mešajo vonji ocvrte in druge hrane, ki jo pripravljajo kar na zasilnih kuhalnikih na pločniku. Na teh je tudi ogromno rdečih madežev, ki spominjajo na kri. Na naše olajšanje se je izkazalo, da so

Samostan Šve Jan Pjaj

to posledice žvečenja zelenih listov, ki se imenujejo beetlejuice. Domačini jih žvečijo ves dan, zaradi česar imajo rdeče zobe, a si tako učinkoviteje preganjajo lakoto. Življenje Mjanmarcev – večina, okoli 70 odstotkov, jih je pripadnikov etnične skupnosti Bamarcev – je tesno povezano z vero. Skoraj 90 odstotkov jih je budistov in to se čuti na vsakem koraku. Najprej vizualno, saj ne mine ura, da ne bi na ulici srečali v rdečo rjuho ovitega meniha ali šli mimo pagode. Predvsem pa budizem narekuje način razmišljanja in s tem tudi delovanja. Pripadniki teravadskega budizma, večina Mjanmarcev pripada tej veji, si namreč prizadevajo zgolj za lastno razsvetljenje in živijo v sožitju z moralnimi načeli, ki temeljijo na neškodovanju drugim bitjem. Številne pagode, stupe in druge budistične stavbe so sveti kraji, v katerih se vsak dan prerivajo domačini.

Mističen sončni vzhod v Baganu

Burma ima bogato zgodovino, njeno ozemlje, ki ga zdaj sestavlja 14 regij in zveznih držav, je bilo nekoč del največje kraljevine v jugovzhodni Aziji. Na to spominjajo zgodovinski spomeniki, od katerih je gotovo največji in najmogočnejši Bagan, uro vožnje z letalom iz Jangona. Na 40 kvadratnih kilometrih so med 9. in 13. stoletjem zgradili več kot deset tisoč pagod in drugih svetišč, od katerih se jih je ohranilo nekaj tisoč in so zdaj ena glavnih turističnih znamenitosti. Ker so verski objekti razprostrti na velikem območju, se večina turistov med njimi vozi z najetimi kolesi ali kočijami, nekateri pa hodijo kar peš. Še v trdi noči smo se slabe volje od neprespanosti in tresoč od mraza odpravili na mini romanje. Po tisoč let starih stopnicah smo

se bosi, saj se je treba v vsakem svetišču sezuti, tipaje povzpeli na vrh pagode in zrli še v noč in mir potopljeno pokrajino. Nekaj mističnega je bilo v zraku, skok v preteklost in predvsem misel na trud, ki so ga vložili v gradnjo svetišč, sta v nas prebudila svojevrstno ponižnost. In potem so sončni žarki začeli prebadati jutranjo meglico: najprej je pogledal vrh ene pagode tu, potem druge tam, dokler se ni odprl pogled na stotine v soncu kopajočih se pagod.

Ko te na avtobusu prezebe do kosti

Potovanje po Burmi je res svojevrstna pustolovščina. Načeloma ni težav, potujete lahko v lastni režiji, morate pa imeti kar nekaj živcev za dogovarjanja in usklajevanja, predvsem logistično. Infrastruktura je pač takšna, kakršna je, kakšnih 50 let zaostaja za našo, zato sto kilometrov po cesti ne pomeni enourne vožnje, temveč vsaj nekajurno cijazenje po

INFO Ime: Mjanmar – vojaška hunta je leta 1989 Burmo preimenovala v Mjanmar, a številne države zaradi nestrinjanja z vojaškim režimom tega imena ne uporabljajo, temveč državo še vedno imenujejo Burma. Glavno mesto: Najpjidav Število prebivalcev: 60 milijonov Valuta: kjat (1.000 kjatov je okrog 10 evrov) BDP na prebivalca: 1.393 dolarjev

Sajenje česna na podeželju

68 MjanMar

ozkih cestah, po možnosti v avtobusu, kjer je klima naravnana na neznosnih 15 stopinj. Ta fenomen, ki je tako zelo značilen za azijske, pa tudi južnoameriške države, je vedno dobra tema za neskončno jamranje.

Mjanmarsko podeželje – pogled v preteklost

Ob zori se ribiči z ulovom vrnejo na obalo. Tu jih pričakajo ženske, ki ulov odnesejo na bližnje ponjave, kjer ribe potem razprostrejo, da se čez dan posušijo na soncu.

Na tridnevnem trekingu, ki je bil dejansko bolj sprehajanje po podeželju, smo doživeli drugačen utrip: velikanska polja čilija, ki ga ročno nabirajo kmetje, ki živijo v res ubornih domovih, sramežljivo hihitanje žensk, ko smo jih opazovali pri sajenju riža, in neskončno veselje otrok, ko so prejeli v dar svinčnike in igrače. Domačini so nas prijazno gostili v svojih neogrevanih domovih, še prej pa nas povabili medse k luščenju česna ob ognju. Tako namreč tradicionalno preživljajo zimske večere, hkrati se grejejo in opravljajo koristno delo. Tolmačka nam je precej pomagala, saj angleščino na podeželju govorijo le redki, večina šolo zapusti že pri desetih letih in pomaga na polju. Prvinska radovednost je bila na obeh straneh, nam se je zdel njihov svet kot pogled v preteklost, kaj so mislili oni, pa nam ni uspelo izvedeti. So pa bili iskreno začudeni, skoraj zgroženi, da smo, večina starih od 30 do 40 let, še neporočeni in brez otrok. Njihovo zmajevanje z glavo je povedalo več kot tisoč besed.

Vpogled v življenje meniha

V samostan odhajajo tudi deklice: dan pred odhodom je slovesnost, na kateri so oblečene kot princeske, potem pa jim ostrižejo lase in jih odenejo v belo rjuho.

Pametni nasveti za na Pot – Za obisk države je potreben vizum, ki ga lahko dobite na veleposlaništvu v Beogradu pred potovanjem ali na veleposlaništvu v Bangkoku. – Mjanmar ima monsunsko podnebje, zato je najbolj priporočljivo, da ga obiščete med novembrom in februarjem, ko je padavin najmanj in ni vročine. – Hotele je pametno rezervirati vnaprej, predvsem prek elektronske pošte; če pokličete po telefonu, se utegne zgoditi, da vam bodo dejali, da ni prostora, čeprav ni tako. – Cene hotelov se gibljejo od 15 dolarjev, luksuzni hoteli, recimo na plaži Ngapali, pa imajo povsem evropske cene: od 200 dolarjev. – Če imate občutljiv želodec, potem pazljivo s hrano, zlasti z ledom in vodom; bolje je piti ustekleničeno vodo. S sabo imejte zdravila za uravnavanje črevesne flore in prašek za rehidracijo. – Elektriko ima le 25 odstotkov prebivalcev države, v boljših hotelih je na voljo ves čas, v malo slabših načeloma zjutraj in zvečer, o čemer se je pametno pozanimati zaradi polnjenja telefonov in baterij za fotoaparate. – Brezžični internet je na voljo na številnih mestih, predvsem blizu dobrih hotelov, zato ni presenetljiv prizor, ko turisti stojijo ob cesti in lovijo signal. – Notranje polete večinoma uporabljajo le turisti, saj so za domačine predragi. Večinoma letijo le ob lepem vremenu sredi dneva, so pa najboljša možnost za hiter premik do želene točke. V mestih in Baganu je priporočljiv najem koles, ki so ponavadi zelo kakovostna, sposodite pa si jih lahko le za nekaj evrov za ves dan.

Na podeželju je vprašanje osnovne infrastrukture postalo še očitnejše: v večini vasi namreč ne poznajo tekoče vode, zato se kakšen dan pač nismo oprhali, zobe smo si umivali zunaj z vodo iz plastenke, ob uporabi stranišča na štrbunk, kar je bilo na trenutke največja preizkušnja za naše standarde, pa smo pač stisnili zobe. A če ti vaški menih odpre vrata in dovoli, da prespiš na lesenih tleh v njegovem samostanu, v katerem diši po ognju, ki gori noč in dan, potem to brez težav vzameš v zakup, saj gre res za enkratno izkušnjo. Zjutraj, ko smo se otrpli le stežka premaknili, smo že skoraj začeli nergati, a ob pogledu na ostarelega meniha, ki je globoko zamišljeno molil ob ognju, nad njim pa se je v jutranji svetlobi vil mističen dim, smo umolknili. Znova smo ostali brez besed.

Ko sta prha in normalno stranišče vir največjega veselja

Ko smo tretji dan, po celodnevni hoji po žgočem soncu, utrujeni zagledali jezero Inle, ki slovi po plavajočih vaseh in poljih, se je to zdel kot prizor iz sanj. Okrog 116 kvadratnih kilometrov veliko jezero je drugo največje v državi s številnimi endemiti, med njimi je več kot 20 vrst polžev in devet vrst rib. Večina izmed 70 tisoč prebivalcev živi na štirih mejnih točkah jezera, nekaj pa tudi v plavajočih vaseh. Preživljajo se z obdelovanjem plavajočih polj,

69 NeKoč razviTa država je zdaj med NajrevNejšimi V času britanske oblasti je bila država druga najbogatejša v jugovzhodni Aziji, bila je največja izvoznica riža na svetu in imela 75-odstotni tržni delež pri pridelavi tika. A desetletja vojaške vladavine in pomanjkanje pametne strategije razvoja so jo potisnili na seznam najrevnejših na svetu. Pridelava riža je še zdaj glavna kmetijska dejavnost, država pa »slovi« tudi kot druga največja pridelovalka opija na svetu in ena glavnih izdelovalk različnih drog, tudi amfetaminov. Življenje Burmancev se kljub trdi vojaški roki vendarle spreminja na bolje: nekoč zelo zaprto državo vsako leto obišče več turistov, tehnološki napredek pa omogoča, da spremljajo dogajanje tako v državi kot tudi zunaj nje. Še pred dvema letoma je bil brezžični internet na voljo le na nekaj točkah, zdaj je precej bolj dosegljiv. Več turistov pomeni tudi večjo možnost za zaslužek tako taksistov, gostincev kot tudi prodajalcev spominkov. Da so turisti odličen vir zaslužka, je hitro ugotovila tudi država, ki je pred nedavnim podvojila cene hotelov in za 30 odstotkov dvignila cene notranjih poletov. A za povprečen zahodnjaški žep je Burma še vedno poceni: spite lahko že za 10 evrov in jeste za tri, je pa v primerjavi z nekaterimi sosednjimi državami, kot je Kambodža, že dražja.

na katerih raste vse, od paradižnika naprej, vsakdanji prizor pa je tudi plavajoča tržnica. Glavno prevozno sredstvo so motorni čolni, ki drvijo po jezerski gladini, tudi s turisti na krovu, in tradicionalni leseni čolni, ki jih poganjajo z nogami in vesli.

Najdaljši tikov most na svetu U Bein

Sončni vzhod nad Baganom

Ko je sveže res sveže, naj bo riba ali mango

Raznolikost narave in kulture odseva tudi v pestri kulinariki, kar je bilo najbolj očitno ob koncu našega skoraj tritedenskega potepanja, ki smo ga sklenili na plaži Ngapali na zahodu države. V slabih treh tednih smo, kljub drugačnim napovedim, jedli odlično. Preplet pestre azijske hrane, ki temelji na rižu, bogati pa ga različna zelenjava, je bil nadvse okusen. Še bolj pa sveži sokovi iz ananasa, manga, banan in drugega sadja, ki imajo res drugačen okus kot doma. Ob morju so bili nad hrano najbolj navdušeni ljubitelji morskih dobrot: odlične ribe, rakce in druge morske sadeže so le nekaj ur, preden so končali na naših krožnikih, okoliški ribiči ujeli v morju. Bolj sveži ne bi mogli biti. Sedem kilometrov dolga plaža je bila dejansko najbolj turistična točka na potovanju. Čeprav se hotelski kompleksi po tujem zgledu množijo iz leta v leto, za zdaj to še ostaja kraj, kjer lahko ždite na plaži, ki ni pregrajena s hotelskimi ograjami, in kjer se lahko kadarkoli v dnevu sprehodite ali tečete, ne da bi vas vsakih 20 sekund zmotila prodajalka nakita. In še zanimivost: razglednice so prišle v Slovenijo po treh mesecih. Ravno prav, da je spet oživel spomin na čudovito potovanje.

Ksenja Tratnik, ksenja.tratnik@finance.si Fotografije: Ksenija Tratnik

**********************************************************

V Rimski termah vam v spomladanski meseci nudimo razstrupljevalne programe. Programi temeljijo na regeneracijski moči štirih elementov: zrak, voda, sonce in zemlja. Vodena animacija z gibanjem v naravnem klimatskem parku z energijskimi točkami v Rimski termah bo zagotovilo, da prejme telo dovolj kisika, da se prečisti in prenovi organizem. Predajte se blagodejnim zdravilnim učinkom termalne vode, ki blagodejno vpliva na dobro počutje in ohranjevaje zdravja. Sonce vam bo pomagalo tako v naravi kot v vaših mislih. Animacija v naravi z zemeljsko energijo, vam bo povrnila moč skupaj z wellness kulinariko in pestrim izbor dodatnih storitev wellness centra Amalija. Razstrupljanje je obenem čas, ko prisluhnemo sebi in svojemu telesu. Sprostimo svoje telo in sprostile se bodo tudi vaše misli. Več o programih pa si lahko ogledate na spletni strani www.rimske-terme.si

70 Oglasni kOlaž

AKTIVEN DOPUST V OBJEMU MORJA IN PLANIN V OPATIJI

SALON AVE PRAZNUJE ŽE 20 LET SVOJEGA DELOVANJA Telo in duh naravno težita k procesu lastnega čiščenja, mi pa jima lahko pri tem naravnem čiščenju samo pomagamo. Čiščenje je uspešno, če k procesu pristopimo celovito – z izbranimi terapijami ali načini razstrupljanja telo fizično očistimo in sočasno poskrbimo za zdravo prehranjevanje, gibanje in soočanje s stresom. S pomočjo refleksoconske in akupresurne masažne tehnike, Qi Gong terapij in kolonohidroterapije. Cena celotnega programa(cca 3 ure) 125 eurov. Pri nas se lahko tudi razvajate v kozmetičnem delu. Odlikujejo nas strokovnost, natančnost in poštenost

LANENO OLJE – VIR MAŠČOBNIH KISLIN OMEGA 3 Hladno stiskano laneno olje je odličen vir esencialnih maščobnih kislin, ki jih naše telo ne more proizvesti v zadostni količini, zato jih moramo pridobiti s hrano. Laneno olje je največji rastlinski vir maščobnih kislin omega 3. Maščobne kisline omega 3 so pomembna sestavina membrane možganskih celic, ki skrbijo za prenašanje živčnih signalov, potrebnih za razmišljanje, učenje in spomin. Pridobljeno je s stiskanjem lanenih semen najboljše kakovosti in ima rahlo grenak okus. V prehrani ga priporočamo pri pripravi hladnih jedi (solat, omak, namazov, prelivov) in kot dodatek kuhanim, nekoliko ohlajenim jedem. Alternativna medicina priporoča uživanje lanenega olja s skuto in jogurtom, kot dieto proti rakavim obolenjem. Tovarna olja Gea, d. d., Trg svobode 3, 2310 Slovenska Bistrica, www.gea.si

Opatijska riviera se nahaja v objemu morja in planin in ponuja številne možnosti za rekreacijo ter sproščanje v številnih hotelih. Aktiven dopust se lahko začne s sprehodom ob morju, saj se Opatija ponaša z najstarejšo sprehajalno potjo ob obali na tem delu Evrope. Sprehajalna pot Lungomare, letos praznuje 100-letnico, povezuje obalna mesteca Lovran, Iko in Volosko z Opatijo. Treking in planinarjenje Gora Učka v zaledju Opatije in njena pobočja omogočajo različne dejavnosti za vse ljubitelje aktivnega dopusta, kot sta treking in planinarjenje. Aktivnosti na morju (deskanje, jadranje in potapljanje) so zelo priljubljene v Mošćenički Dragi in na plaži Medveja. Pri hotelu Admiral v Opatiji je edina marina v središču mesta – kombinacija jadranja podnevi in uživanja v mestnem življenju ponoči je v Opatiji edinstvena izkušnja. Z vključevanjem dejavnosti na morju in v hribih so Liburnia Riviera hoteli, največja hotelska veriga v Opatiji, pripravili posebne pakete prenočišč in aktivnosti, ki sledijo svetovnim smernicam. Hotel Marina v Mošćenički Dragi, malem mestu na Opatijski rivieri, je ob morju in ga obkroža čudovito sredozemsko rastlinje. Gostje lahko uživajo v hotelski ponudbi, se sprehajajo ob morju in kolesarijo po več kolesarskih poteh. V hotelu Marina lahko ljubitelji planinarjenja izkoristijo poseben paket, ki vključuje treking na Učko v zaledju Mošćeničke Drage. Teambuilding na Učki Aktiven dopust in programi teambuildinga na Opatijski rivieri so pripravljeni za podjetja in poslovni turizem. V ponudbi so teambuildingi na planini Učki in številne aktivnosti – življenje v naravi, kolesarjenje po gorskih stezah, treking in drugo. Te programe bodo v prihodnosti prilagajali tudi individualnim gostom. Gastronomske specialitete Ljubitelji sproščanja in uživanja v gastronomskih specialitetah lahko na Opatijski rivieri uživajo vse leto. Pomlad je še posebej zanimiva, saj ponujajo številne delikatese, značilne za ta kraj. V začetku pomladi so še posebej priljubljene jedi iz špargljev v kombinaciji s kvarnerskim škampom ali mesnimi dodatki, kot je domača istrska panceta. Jedi iz špargljev se čudovito ujemajo s popularnimi sortami vin, denimo z istrsko malvazijo, ki s svojo svežino daje piko na i vsaki gurmanski kreaciji.

VSI PO KOLO ZA ZDRAVO TELO - V HERVIS! Se spomnite reka vsi na kolo za zdravo telo? V Hervisu so ga vzeli resno in so svojo bogato ponudbo koles kakovostnih blagovnih znamk razširili še z dvema novostima – 29 colskimi gorskimi kolesi in električnimi kolesi priznane blagovne znamke KTM. Naš največji prodajalec koles se ponaša z najboljšim razmerjem med kvaliteto in ceno, saj so pri Hervisu vsa kolesa opremljena s komponentami vodilnega proizvajalca Shimano. Poleg tega so letos ponudbo koles Fuji, Scott, KTM, če naštejemo le nekatere, dopolnili tudi s kolesi blagovne znamke Kilimanjaro. Vsi tisti, ki želite udobno in hitro vožnjo po razgibanih terenih, boste letos v Hervisovih trgovinah lahko izbrali novost – 29 colsko gorsko kolo, ki se ponaša s številnimi prednostmi. »Na neravnih površinah je po zaslugi večjih koles bolj vodljivo in s tem stabilnejše, lažje ga boste prekrmarili preko večjih ovir, boljši oprijem omogoča učinkovitejše zaviranje,« prednosti predstavlja Boštjan Jugovec, vodja nabave koles v Hervisu. »Nudi boljši občutek varnosti, saj se zlepa ne prevrne, pa še vsake luknje, ki jo prevozite, ne boste čutili. Če so vaši tereni makadam, asfaltne površine in ne prezahtevni vzponi, potem je to lahko pravo kolo za vas.«

Tistim, ki čez teden kolesarite predvsem v službo in po mestu, popoldne ali čez vikend pa se radi zapeljete na kak kolesarski izlet, so v Hervisu na voljo kakovostna treking kolesa, ki kombinirajo lastnosti gorskih in mestnih koles. Imajo tudi široko izbiro otroških koles vseh velikosti in razredov, mestna kolesa za dame in gospode, ter odlična električna kolesa, ki so kolesarjem v pomoč pri premagovanju utrujenosti, večjih vzponov in nadležnega vetra v prsi. Zagotovo drži, da je pomlad najboljši čas, da (spet) začnete kolesariti. Kolesarjenje je prijazno do vaših sklepov, krepi srce in aktivira skoraj vse mišične skupine, da o učinku vožnje po prebujajoči se naravi na naše psihično počutje sploh ne govorimo. Zato se prepustite Hervisovim svetovalcem, ki vam bodo pomagali izbrati najprimernejše kolo in vam bodo radi svetovali tudi pri nakupu dodatne opreme – kolesarske hlače za udobje in čelada za varnost sta danes tako rekoč nepogrešljiva pripomočka. Potem vam ostane le še to, da pogledate vremensko napoved in se prepustite poživljajočemu gibanju na svežem zraku!

SESALNIKI MIELE - SERIJA S 8 Potipajte kako kakovosten je material in kako brezhibna je izdelava. Poglejte, kako se povezujeta estetska oblika in popolno rokovanje. Poslušajte kako tiho in zanesljivo delujejo. Zmogljivost čiščenja: z učinkovitostjo do najboljših rezultatov. Velika moč motorja še ne pomeni dobrega sesalnika. Pri sesalnikih Miele se učinkovito prepleta cela vrsta konstrukcijskih značilnosti. Zatesnjenost ohišja sesalnikov Miele in odlika vseh sestavnih delov, ki je kar najbolj ugodna za tok zraka, poskrbita za odličen pretok zraka. S tem se sesalna moč optimalno prenese na talni nastavek. Udobna uporaba: Je sesanje prahu lahko udobno? Da s sesalnikom Miele. Da bi vam čim bolj olajšal nego tal, je Miele razvil številne pametne podrobnosti. Na primer udobno upravljanje na ročaju, s katerim lahko preprosto uravnavate sesalno moč s pritiskom na tipko. Brez nadležnega sklanjanja. Higiena: filterski sitem AirClean > 99,9% FILTRATION Izjemna filterska učinkovitost sesalnikov Miele temelji na večstopenjskem filtrskem sistemu. Sestavljajo ga inovativna vrečka za prah Miele HyClean, filter za zaščito motorja in Mielejev filter za izhodni zrak. S skupnim delovanjem te komponente zadržijo več kot 99,9% finega prahu. Končno lahko zadihate! Kakovost: 100% kakovost Kakovost je v podjetju Miele najpomembnejša. Od zasnove vse do izdelanega aparata. Sesalniki Miele so razviti in izdelani izključno v lastnih tovarniških obratih. Ob koncu proizvodnega postopka je delovanje vsakega posameznega sesalnika še enkrat temeljito preizkušeno. Nenazadnje prav s to skrbnostjo v podjetju Miele dosegamo izjemo kakovost in dolgo življenjsko dobo naših izdelkov.

MNOGOKRAT NAGRAJEN DIZAJN OBLIKA: DOVRŠENA ELEGANTEN

72 OGLASNI KOLAŽ

NOVI VODNIK ŠPORT LJUDEM LASJE, KI PRITEGNEJO POGLEDE Prav lasje na ženski so tisti, ki pritegnejo moške poglede. So vaši močni, sijoči in urejeni? Ste vedeli, da je prav kolagen kot najbolj zastopana beljakovina v človeškem organizmu tudi ključni sestavni del lasnih vlaken? Toda zaloge kolagena začnejo kopneti že po 20. letu, tvorba novega pa se bistveno upočasni. Zato nahranite svoje lase od znotraj s prehranskim dopolnilom kolagen, ki se v telesu odlično absorbira in poskrbi za ohranjanje strukture las in tudi nohtov. Kolagen iz Medexa je enostaven za uporabo, primešamo ga jogurtu, kakavu ali drugim tekočim snovem ter preprosto popijemo. Medexov kolagen v prahu je v celoti naraven, brez konzervansov, barvil, umetnih arom in sladil. Več o delovanju in rezultatih študij pa preberite na www.medex.si.

VSE KAR POTREBUJE VAŠA KOŽA Spletne prodajalne kozmetike niso novost. Redko pa naletimo na spletno prodajo, ki bi imela jasno začrtano in strokovno utemeljeno prodajo kozmetičnih izdelkov. Sophia je nova spletna trgovina, ki ponuja kozmetiko za nego obraza in telesa ter nekaj naravne dekorativne kozmetike. Na enem mestu so vam na voljo tri odlične in vodilne francoske znamke: Nuxe, Bioderma in Bio Beaute by Nuxe. Znamke predstavljajo tri velike kategorije kozmetike za vse vrste in potrebe kože: naravno, dermatološko in organsko (BIO). Od tod tudi slogan: »Vse kar potrebuje vaša koža«. Stran je narejena pregledno in všečno, nakup pa je enostaven in hiter ter ponuja vse načine plačil in hitro dostavo izdelkov. Odločite se za udoben in varen nakup iz naslonjača in obiščite spletno trgovino Sophia: www. sophia.si

- Mesto idej za vaše spomladanske športne aktivnosti! - V središču: TEKAŠKI COPATI IZ - - PRODAJALN INTERSPORT - Kje boste tekli letos? Seznam tekaških prireditev - Garderoba pohodnika za sredogorske pohodniške ture in sprehode - Ja, na kolo, končno! - Ko zadiši po pokošeni travi – vse za nogomet - Rolerji - GLOBOKO SPROŠČENI: jogijski položaji za sprostitev Vzemite svoj izvod v vaši najbližji prodajalni INTERSPORT ali prelistajte vodnik na www.intersport.si

Želim skleniti naročniško razmerje na Finance PREMIUM za samo 26,90 EUR na mesec in ob vezavi za 12 mesecev pridobiti kupon za 40 EUR za nakupe EnaA.com!

FINANCE, VEČ KOT ČASOPIS. SAMO ZA VAS. LETNIK : IV ŠT. 1 MAREC 2012

INT ER

MIRA BEC VJ U KER PREK TRENDO , CRUBA: V DO NAM E

ZG OD

S L O G

BA O ZRNA KA VI KAV ZA ZAČ OVCA ETEK DNE VA

AV TO

080 15 80 I www.finance.si/narocam

F I N A N C E

T R E N D I

–

M O D A

I N

Ž I V L J E N J S K I

RAZBUR LE TA 20 46 AVTOMOLJIVA PRIH BILIZMA ODNOST

STY

ZAPEL L I N G JI M V POS E EL

Ponudba velja za pravne in fizične osebe. Vse cene so v EUR in vsebujejo davek. Redna mesečna naročnina na Finance Premium je 37,82 EUR. Znesek izdanega računa je odvisen od števila delovnih dni v naročniškem obdobju. Finance Premium paket vsebuje dostavo časopisa Finance in vseh njegovih prilog na izbrani naslov ter dostop do člankov poslovnega dnevnika Finance in vseh njegovih prilog preko spleta, iPada, iPhona in Androida. Naročniki lahko koristite tudi storitev Finance I mini FI-PO, kjer lahko preverite bonitetne ocene svojih poslovnih partnerjev. Naročniki kodo za prevzem KUPONA v vrednosti 40 EUR z DDV prejmejo po plačilu mesečne fakture z vezavo 12 mesecev. Naročnik se zavezuje, da je na željo Časnika Finance dolžan predložiti dokazilo o plačilu fakture, kot pogoj za prejem kode. Kupon ugodnosti lahko naročnik koristi samo v spletni trgovini www.enaa.com, pri Gambit Trade d.o.o., in sicer v 90 dneh od sklenitve naročniškega razmerja na paket Finance Digital. Naročnik in Časnik Finance d.o.o. se dogovorita, da po plačilu naročniškega paketa in prejemu kode za prevzem KUPONA, odpoved 12 – mesečnega naročniškega razmerja ni možna. Po preteku navedenega obdobja se naročilo samodejno podaljša. Odpoved lahko posredujete pisno na elektronski naslov: narocnine@finance.si. Naročnik in Časnik Finance d.o.o. se dogovorita za pogodbeno kazen v vrednosti 50 EUR, če zaradi kršitev naročnika preneha naročniško razmerje (npr. neplačilo dveh zaporednih obrokov naročnine in podobno). Naročnik je dolžan poravnati tudi vse zapadle obveznosti iz naslova naročnine. Akcija traja od 01.04.2013 do 31.12.2013.

Telekom Slovenije, d.d., 1546 Ljubljana Publicis

HTC One SV

............................ Akcijska cena na obroke ............................

24 x

12¤

Sony Xperia Z

............................ Akcijska cena na obroke ............................

24 x

22¤

ZTE

MF91D

............................ Paket Internet LTE/4G ............................

1¤

Doživite mobilni internet LTE4G LTE4G Vstopite v novo dimenzijo s sodobnimi napravami in izberite storitev Hitri internet LTE/4G***. Ob izbiri sodobnih mobitelov in podatkovne naprave, vam ponujamo dostop do našega najhitrejšega mobilnega omrežja Mobitel LTE/4G brezplačno do konca leta 2013. Vaš izbrani naročniški paket lahko brezplačno nadgradite s storitvijo Hitri internet LTE/4G. Lahko pa izberete paket Internet LTE/4G oziroma paket Internet LTE/4G poslovni*** s 40 GB prenosa podatkov. Podrobnosti preverite na www.mobitel.si ali se oglasite v najbližjem Telekomovem centru. * Akcijska ponudba velja ob sklenitvi/podaljšanju naročniškega razmerja za storitve Mobitel za 24 mesecev z obročnim plačilom kupnine za napravo v 24 enakih zaporednih mesečnih obrokih v znesku 12 EUR (24 mesecev po 12 EUR, skupaj 288 EUR za HTC One SV) ali v znesku 22 EUR (24 mesecev po 22 EUR, skupaj 528 EUR za Sony Xperia Z), ki se zaračunajo na osnovi računa za telekomunikacijske storitve. Velja za vse, ki nimate veljavnega Aneksa in izpolnjujete ostale pogoje. Več o obročnem plačilu naprave na obroke v Pogojih akcijskega nakupa naprav na www.mobitel.si. ** Akcijska ponudba za napravo ZTE MF91D velja ob sklenitvi/podaljšanju naročniškega razmerja za storitve Mobitel za naročniški paket Internet LTE/4G oziroma paket Internet LTE/4G poslovni za 24 mesecev. Velja za vse, ki nimate veljavnega Aneksa in izpolnjujete ostale pogoje. Za prenos podatkov velja princip pravične uporabe storitev prenosa podatkov, kot je opredeljeno v Splošnih pogojih uporabe elektronskih komunikacijskih storitev družbe Telekom Slovenije, d.d. Za paketa Internet LTE/4G in Internet LTE/4G poslovni je meja za uveljavljanje principa pravične uporabe 40 GB prenesenih podatkov znotraj posameznega obračunskega obdobja. Po preseženi meji 40 GB v omrežju Mobitel se hitrost prenosa podatkov omeji na 384 kb/s v smeri do uporabnika in 64 kb/s v smeri od uporabnika. Z naslednjim obračunskim obdobjem se ponovno vzpostavi običajna hitrost prenosa podatkov, kot jo zagotavlja Telekom Slovenije, d.d. ***Prodajna ponudba in navodila za vklop dodatne storitve Hitri Internet LTE/4G in paketov Internet LTE/4G ter Internet LTE/4G poslovni so objavljeni na www.mobitel.si. Prenos podatkov se obračuna po veljavnem ceniku naročniškega paketa in dodatno vključenih količinah za prenos podatkov. Za uporabo širokopasovnega mobilnega interneta LTE/4G je potrebna ustrezna mobilna naprava, signal mobilnega omrežja, kartica USIM ter vključena storitev oziroma naročniški paket, ki omogoča dostop do omrežja Mobitel LTE/4G. Omrežje Mobitel LTE/4G omogoča teoretične hitrosti prenosa podatkov do 100 Mb/s v smeri k uporabniku in do 50 Mb/s v smeri od uporabnika, omrežje Mobitel GSM/UMTS omogoča teoretične hitrosti do 21,6 Mb/s v smeri k uporabniku (HSDPA) in do 5,76 Mb/s v smeri od uporabnika (HSUPA). Dejansko dosežene hitrosti so manjše od teoretičnih; odvisne so od kakovosti radijskega signala, povezav in naprave. Cene so navedene v EUR in vključujejo DDV. Količine naprav so omejene. Družba Telekom Slovenije, d.d., si pridržuje pravico do sprememb cen in pogojev. Slike so simbolične. Za več informacij o storitvah Mobitel obiščite najbližji Telekomov center, www.mobitel.si ali pokličite Center za pomoč uporabnikom na 041 700 700 ali 080 80 00.