EMP Saúde

Ano 3 Ed. 15 fev/mar/abr

OBESIDADE

TRATAMENTOS

INTEGRADOS COM PROFISSIONAIS CAPACITADOS, CLÍNICA TRMX OFERECE O QUE EXISTE DE MELHOR EM TRATAMENTOS ODONTOLÓGICOS

PREVENIR E CONTROLAR OS FATORES DE RISCO PARA COMBATER AS DOENÇAS ASSOCIADAS

PRÓTESE 3D NEUROCIRURGIÃ DANIELLE DE LARA FEZ O PRIMEIRO PROCEDIMENTO EM BLUMENAU

Da

Ortodontia ao

Implante Dentário

TRMX Odontologia,

uma clínica completa!

Edifício Sintrafite rua dr. luiz de Freitas merlo, 365 2º andar - Blumenau

47 3057-8107 47 9721-6488

responsável Técnica: dra. suzana landenberger (cro/sc 13158)

ODONTOLOGIA ESTÉTICA Termo Técnico uTilizado para designar a odonTologia esTéTica é denTísTica resTauradora Trata-se da especialidade que tem a função de restaurar a estética dos dentes, sempre associada à saúde e à funcionalidade bucal. para a TrmX, um belo sorriso começa com o diagnóstico e tratamento de doenças dentárias, para, só então, realizar qualquer procedimento estético. essa atenção inclui também a preocupação em orientar bem o cliente para cuidados preventivos a fim de garantir resultados saudáveis e duradouros. este tratamento é realizado após um minucioso diagnóstico que irá mapear todas as necessidades da saúde bucal dos pacientes, através de um plano de tratamento elaborado por uma equipe de profissionais de todas as especialidades da odontologia, que irão traçar o melhor projeto para o sorriso dos pacientes de forma previsível, sempre harmonizando a saúde e a estética bucal, de acordo com as necessidades individuais de cada cliente. atentos a essa complexa cadeia de cuidados, a clínica oferece em um mesmo endereço todos os especialistas, além dos melhores e os mais expoentes profissionais de cada área. Transformações de sorrisos, na TrmX, só com saúde!

trmx odontologia

.com.br

SUMÁRIO

EMPSAUDE #15 16

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MELHOR IDADE

EXPEDIENTE EDIÇÃO Maurílio de Carvalho maurilio@mundieditora.com.br

REPORTAGENS Raquel Bauer

DIAGRAMAÇÃO Pedro P. F. Schmitt

CAPA Foto: Gilberto Viegas

Os cuidados necessários e a atenção especial que os idosos precisam e merecem

COMERCIAL Aharon Spiess 47 3036.5659

24 DOENÇAS CARDÍACAS

DIRETOR-EXECUTIVO Niclas Mund

AVC, infarto do miocárdio, hipertensão e complicações cardiovasculares estão relacionadas à obesidade

niclas@mundieditora.com.br

CIRCULAÇÃO circulação@mundieditora.com.br

28 IMPLANTODONTIA Rafael Evaristo trabalha com a tecnologia Straumann, que proporciona tratamentos mais seguros e confiáveis

28 GINECOLOGIA

Os riscos e os benefícios do anticoncepcional, as alternativas para quando a decisão de evitar a gravidez for definitiva

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CAPA TRMX Odontologia reuniu num mesmo espaço várias especialidades odontológicas, profissionais qualificados e equipamentos de ponta

28 RINITE

Inflamação da mucosa do nariz é uma reação imunológica “exagerada” do organismo

SUGESTÃO DE PAUTA redacao@mundieditora.com.br

mundieditora.com.br facebook.com/mundieditora twitter.com/mundieditora

Rua Almirante Barroso, 71 Sala 2 CEP: 89.035-401 Blumenau - SC 47 3035.5500

EDITORIAL

QUALIDADE DE VIDA SEMPRE

T

odos desejam viver muito, de preferência com saúde e boas condições físicas e mentais que garantam a tão sonhada qualidade de vida. Todavia, ainda que o organismo resista às ações do tempo, não há como fugir das limitações impostas pela idade. O idoso, por mais ativo e saudável que pareça, exige cuidados especiais e atenção redobrada, para evitar dissabores e prevenir acidentes.

A tarefa de cuidar do idoso fica a cargo geralmente dos familiares – filhos ou parentes mais próximos.

A especialista em qualidade de vida na terceira idade Márcia Sena lembra que, atualmente, eles são mais independentes e que os cuidados que necessitam estão muito mais ligados à presença e ao suporte em demandas específicas. “Não precisam ser cuidados de forma

passiva 24 horas por dia”.

A Revista EMP Saúde fala ainda sobre a obesidade, abordando a prevenção e o controle dos fatores de risco no combate ao sobrepeso e às doenças associadas. Traz uma reportagem sobre implantes dentários, importantes para recuperar as funções estéticas e funcionais do organismo. O cirurgião dentista Rafael Evaristo lembra que a principal causa da perda de dentes é em função das cáries.

A revista aborda também a primeira cirurgia de implante de prótese 3D, realizada em Blumenau pela médica neurocirurgiã Danielle de Lara, em uma vítima de traumatismo craniano. “Permite um resultado cosmético perfeito, semelhante ao que seria o próprio osso”.

Lembra ainda que o material é compatível com o organismo e extremamente resistente.

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PLANTÃO SAÚDE APARELHO AUDITIVO CONECTADO À INTERNET

PROTOCOLO DE CÂNCER PEDIÁTRICO O Ministério da Saúde e o Inca (Instituto Nacional de Câncer) lançaram o primeiro Protocolo de Diagnóstico Precoce do Câncer Pediátrico. Disponível em http://www.brasil.gov.br/saude. O estudo pretende auxiliar a conduzir casos suspeitos e confirmados dentro de uma linha de cuidado, com definição de fluxos e ações desde a atenção básica até a assistência de alta complexidade.

Profissionais de saúde terão mais segurança para considerar os achados clínicos com a idade, sexo, associação de sintomas, tempo de evolução, etc.

Os cânceres em crianças apresentam crescimento rápido, por isso, é muito importante o diagnóstico precoce e o ágil encaminhamento para início de tratamento.

Sintomas de câncer em crianças palidez, hematomas, sangramento, dor óssea, perda de peso inexplicada, caroços ou inchaços, alterações oculares, entre outros.

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Chegou ao Brasil o primeiro aparelho auditivo do mundo conectado à Internet, oferecendo uma gama de recursos capazes de proporcionar às pessoas com perda auditiva experiências sonoras nunca antes experimentadas, incluindo a capacidade de se conectar de forma integrada a computadores, smartphones, TVs e outros equipamentos eletrônicos, via internet ou bluetooth.

Desenvolvida pela dinamarquesa Oticon, a nova tecnologia permite au-

dição completa, acabando com as limitações de direcionalidade do som presente nas próteses atuais. Com isso, o usuário consegue ouvir com clareza a fala de diversos interlocutores e diversos sons, em ambientes ruidosos.

O aparelho ganhou prêmios em duas categorias na prestigiada CES 2017 Innovation Awards, programa de prêmios internacionais que reconhece projetos inovadores e serviços de tecnologia de ponta em todo o mundo.

DISTRIBUIÇÃO DE REPELENTES Desde de março, mais de 484 mil gestantes beneficiárias do programa Bolsa Família estão recebendo repelentes para reduzir os índices de doenças relacionadas ao mosquito aedes aegypti, como zika, dengue e febre chikungunya.

O Ministério do Desenvolvimento Social e Agrário vai distribuir 15,9 milhões de frascos divididos em sete lotes. Nesta primeira etapa, serão entregues quase um milhão de unidades. As Prefeituras ficarão responsáveis por definir a melhor

forma de distribuição.

Em 2015 e 2016, foram notificados 10,2 mil casos de crianças nascidas com alterações no crescimento e desenvolvimento relacionadas à infecção do zika vírus no Brasil –2,2 mil confirmados. Neste período, foram concedidos 1,9 mil Benefícios de Prestação Continuada para pessoas com microcefalia.

O secretário-executivo do ministério, Alberto Beltrame, disse que a ação é mais uma medida na prevenção do zika.

FUMO E EXPECTATIVA DE VIDA Estudos mostraram que o fumo pode tirar, em média, 10 anos da expectativa de vida. Pesquisa feita no Japão com 68 mil fumantes identificou que, as pessoas nascidas entre 1920 e 1945, época em que era comum começar a fumar antes dos 20 anos, perderam em média 10 anos de vida e tinham um índice de mortalidade duas vezes maior do que o de não fumantes.

Um novo estudo. que acompanhou quase 1,2 milhão de mulheres na Grã-Bretanha, mostra que fumar durante a vida adulta tira em média 11 anos da expectativa da vida. Na Europa e nos Estados Unidos a popularidade do tabaco entre as mulheres atingiu o pico na década de 1960, muito mais tarde do que para os homens.

O novo estudo é um dos mais extensos sobre os impactos do tabagismo nesta geração de mulheres, provavelmente a primeira geração a ter fumado substancialmente ao longo das vidas adultas. os portadores de HIV, serão três doses, com intervalo de dois e seis meses.

PROGRAMA DE VACINAÇÃO

O Ministério da Saúde ampliou o público-alvo para as seis doses que integram o Calendário Nacional de Vacinação - tríplice viral, tetra viral, dTpa adulto, HPV,

meningocócica C e hepatite A. Entre os adultos, a meta é manter a eliminação do sarampo e da rubéola e diminuir o número de casos de caxumba e coqueluche.

• Hepatite A: passa a ser disponibilizada para crianças até 5 anos.

• Tetra viral (sarampo, caxumba, rubéola e varicela): passa a ser administrada de 15 meses até 4 anos.

• HPV: a partir deste ano é oferecida também aos meninos. No próximo ano, público-alvo vai incluir ainda meninas de 14 anos.

• Meningocócica C: passa a ser disponibilizada para adolescentes de 12 e 13 anos. A faixa etária será ampliada gradativamente até 2020, quando serão incluídos crianças e adolescentes de 9 a 13 anos.

• dTpa adulto (difteria, tétano e coqueluche): passa a ser recomendada para gestantes a partir da 20ª semana.

• Tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola): este ano, será introduzida a segunda dose para a população de 20 a 29 anos.

SÍNDROME DAS PERNAS INQUIETAS É um problema neurológico que acomete de 5 a 10% da população, mas pouco conhecido. A denominação “pernas inquietas” se refere ao fato de o indivíduo ter que movimentar as pernas para aliviar a dor, formigamento e ardor nas pernas, do joelho para baixo, especialmente no final do dia, e que pode piorar em períodos de repouso prolongado.

Outra pista para o diagnóstico de síndrome das pernas inquietas são os

movimentos periódicos dos membros, que ocorrem à noite durante o sono, e são involuntários. É bastante percebido no dia seguinte, quando se nota o excesso de bagunça nos lençóis.

Ainda não há formas de prevenção, até porque uma parte grande dos casos é hereditária. Algumas medicações podem amenizar bastante os sintomas, mas o ideal é procurar um médico familiarizado com o problema, que irá sugerir a melhor opção de tratamento.

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CAPA

TRATAMENTOS ODONTOLÓGICOS INTEGRADOS TRMX ODONTOLOGIA ATENDE DESDE A ORTODONTIA ATÉ O IMPLANTE, COM PROFISSIONAIS CAPACITADOS E EQUIPAMENTOS DE ÚLTIMA GERAÇÃO 8

O

timizar o tempo é uma exigência da dinâmica vida moderna. Apesar dos avanços tecnológicos, muitas vezes somos obrigados a parar para cuidar da saúde. Partindo desse princípio, a TRMX Odontologia reuniu várias especialidades odontológicas, atuando com profissionais qualificados em cada uma delas e equipamentos de ponta. O espaço permite que o paciente seja atendido desde a ortodontia ao implante.

Anexo à clínica, a TRMX mantém o laboratório de próteses com o que existe de mais avançado em equipamentos e produtos protéticos, aliando qualidade e agilidade em parceria com dentistas e equipe de profissionais. “Desde o inicio sempre trabalhamos com profissionais especialistas nas respectivas áreas de atuação. O nosso objetivo é oferecer o melhor em tecnologia e capacitação dos profissionais aos pacientes, aliado ao preço diferenciado”, reforça Vanessa Huscher, sócia-proprietária da clínica.

Segundo ela, o laboratório de prótese é equipado com sistema de produção em 3D, com Cad Cam da Amann Girrbach, uma das melhores marcas do mundo. A clínica trabalha apenas com implantes Neodent, em parceria com a Premium da Dental Cremer – titulo dado a clientes que só adquirem os melhores produtos da linha odontológica. E mantém protocolos de trabalho definidos para cada especialidade.

“Todos os atendimentos solicitados pelo profissional são previamente agendados para que o paciente possa se organizar. Enviamos mensagem de SMS um dia útil antes da consulta para ajudá-lo a lembrar do agendamento. Mantemos cinco canais de comunicação: telefone fixo, whats, Instagram, Facebook e fale conosco pelo site da clínica”, lembra Vanessa, informando que, atualmente, atendem em média 2,5 mil pessoas por mês.

PROCEDIMENTOS A também sócia-proprietária da clínica, Mariana Plotegher, destaca as especialidades oferecidas pela TRMX como clínica geral, ortodontia e ortopedia facial, próteses, implante dentário (enxertos ósseos, enxertos de gengiva, entre outras), dentística restauradora (lentes de contato, clareamento, facetas de resina e porcelana, coroas porcelana).

O LABORATÓRIO DE PRÓTESE É EQUIPADO COM SISTEMA DE PRODUÇÃO EM 3D, COM CAD CAM DA AMANN GIRRBACH, UMA DAS MELHORES MARCAS DO MUNDO

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CAPA ESPECIALIDADES PARA MANTER A SAÚDE BUCAL A TRMX Odontologia iniciou as atividades em junho de 2010, em anexo ao Sintrafite (Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias Têxteis) para suprir uma necessidade em relação à especialidade de Ortodontia e Ortopedia Facial. O foco inicial era atender os associados da entidade.

“Nosso objetivo inicial era oferecer atendimento em Ortodontia e atender 1,2 mil pacientes no prazo de dois anos.

Não tínhamos perspectivas de oferecer outras especialidades odontológicas. Mas com o aumento da demanda, implantamos novas especialidades”, recorda sócia-proprietária da clínica, Vanessa Huscher.

Assim, passaram a oferecer clínica geral, ortodontia e ortopedia facial, próteses, implante dentário (enxertos ósseos, enxertos de gengiva, etc), dentística restauradora (clareamento, facetas de resina e porcelana, coroas porcelana, etc.), periodontia (doença na gengiva), cirurgias complexas (dentes inclusos, exodontia sisos, remoção de cistos, apictomia, gengivectomia, etc.), endodontia (tratamento de canal), disfunção temporomandibular e dor orofacial.

“Decidimos pela clínica quando percebemos que os pacientes de Ortodontia tinham outras necessidades para manterem a saúde bucal e que esses tratamentos poderiam ser estendidos aos amigos e familiares. Assim nasceu a TRMX Odontologia Especializada”, completa a também sócia-proprietária da clínica, Mariana Plotegher.

FUTURO A TRMX tem como compromisso buscar sempre a capacitação dos profissionais e investir em tecnologias para oferecer o que há de mais moderno e eficiente em Odontologia.

“Queremos também fortalecer a parceria com os fornecedores para que os pacientes tenham o melhor do mundo odontológico”, reforça.

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ESPECIALIDADES OFERECIDAS PELA TRMX ODONTOLOGIA • Cirurgias Tratamento cirúrgico de algumas anomalias existentes na boca. São cirurgias simples realizadas no consultório, que exigem anestesia local. * Clínica Geral Observa o paciente de forma global, atentando para a saúde geral que podem causar muitas outras doenças. Inicia com diagnóstico e planejamento para que a execução de procedimentos e tratamentos.

• Dentística Odontologia estética atua na área da cosmética e restauração dental – clareamentos, uso de resinas diretas, facetas de resina e de porcelana, coroas de porcelana, lentes de contato e restaurações estéticas.

• Dor Orofacial e Disfunção Temporomandibular Diagnóstico e tratamento da DTMs (Desordens Temporomandibulares), problemas nos músculos mandibulares e nas articulações da mandíbula que podem causar dores na face, pescoço, tecidos da cabeça e estruturas da cavidade oral, no ouvido e na cabeça.

• Endodontia Estudo da polpa dentária, de todo o sistema de canais radiculares e dos tecidos periapicais, bem como das doenças que os afligem.

• Implante Dentário Reabilitações protéticas suportadas ou retidas por implantes dentários. Tem como objetivo a implantação na mandíbula e na maxila, de materiais e mui aloplásticos destinados a suportar próteses unitárias, parciais ou removíveis e próteses totais outras coisas.

• Ortodontia e Ortopedia Facial Especializado no diagnóstico, prevenção e tratamento das irregularidades dentais e faciais. Visam a harmonia entre dentes, lábios e ossos maxilares levando a um equilíbrio facial adequado.

• Periodontia Cuida das doenças periodontais causadas pelo acúmulo de placa bacteriana ao redor dos dentes – gengivas, osso e ligamento periodontal.

• Prótese Dentária Reposição de tecidos bucais e dentes perdidos, visando restaurar e manter a forma, função, aparência e saúde bucal. O principal objetivo é a reabilitação bucal, em todas as funções: estética, fonética e mastigação.

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INOVAÇÃO

TECNOLOGIA A SERVIÇO

DA VIDA

NEUROCIRURGIÃ DANIELLE DE LARA REALIZOU A PRIMEIRA CIRURGIA DE IMPLANTE DE PRÓTESE 3D DE BLUMENAU EM UMA VÍTIMA DE TRAUMATISMO CRANIANO

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A

té há algum tempo, reconstruir partes do corpo humano por próteses impressas em três dimensões não passava de um sonho distante ou desejo de médicos diante de casos complexos.

Mas atualmente a evolução tecnologia já permite reconstruir uma traqueia, partes do crânio ou até mesmo membros por prótese 3D. Essa tecnologia chegou em Blumenau pela primeira vez pelas mãos da neurocirurgiã Danielle de Lara.

A médica, orientadora da Liga de Neurociências da Furb, realizou a primeira cirurgia craniana com prótese 3D de Blumenau em um homem de 54 anos, vítima de traumatismo craniano, após acidente em que perdeu grande parte da calota craniana. “A prótese é prototipada exatamente de acordo com o defeito do crânio do paciente, permi-

tindo um resultado cosmético perfeito, semelhante ao que seria o próprio osso”, assegura Danielle.

O procedimento, ainda raro em Santa Catarina, está em pleno desenvolvimento no campo da cirurgia. Os cirurgiões já implantaram dispositivos stents fabricados por meio de impressão 3D para manter artéria aberta e substituir membros. No caso de Blumenau, a prótese foi utilizada porque, no acidente, o senhor perdeu parte da calota craniana que o impedia de ter uma vida normal.

“Normalmente é utilizado o próprio osso do paciente (quando possível) ou cimento ósseo (material sintético) para reconstrução de defeitos no crânio. No entanto, nesse caso, o paciente apresentou rejeição das duas opções. Por esse motivo, a equipe decidiu avançar para uma opção mais moderna”, conta Danielle.

PROCEDIMENTO Internado no hospital, o paciente foi submetido a um exame de imagem do crânio e, após definição do formato e características da prótese pela cirurgiã, as informações foram enviadas para a empresa que fabrica a prótese de acordo com a falha do crânio. “O material é totalmente compatível com o organismo humano e extremamente resistente”, assegura a médica.

Dois dias após a cirurgia, teve alta e pode retomar as atividades, inclusive o trabalho.

PRÓTESES DE PLÁSTICO EM 3D Desde 2015 o Instituto de Ciência e Tecnologia da Unifesp e o Centro de Reabilitação Lucy Montoro, ambos de São José dos Campos (SP), desenvolvem o Programa Social Mão3D. Criado para reabilitação de amputados da Região do Vale do Paraíba com próteses de mão feitas por impressão 3D. Coordenado pela doutora Maria Elizete Kunkel, professora adjunta de Engenharia Biomédica da Unifesp, pretende implantar próteses e reabilitar 100 pessoas, a maioria crianças, que normalmente iriam ficar sem prótese até chegar à fase adulta, por não existirem modelos funcionais infantis no Brasil.

“Feitas em plástico, as próteses são precisas, leves, ajustáveis e econômicas.

Os usuários têm ainda a oportunidade de personalizar o aparelho escolhendo diversas cores de plástico”, conta Maria Elizabete, informando que os índices de rejeição são altos, em torno de 80%, reafirmando a necessidade de um protocolo de reabilitação adequado.

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Laboratório Hi-Tech Utiliza tecnologia CAD CAM Amann Girrbach. Projetos em 3D dos dentes que permite desde a confecção de provisórios a porcelanas definitivas.

Laboratório Artesanal Cores únicas, relevo, microtexturas. Como ourives que da forma a uma joia bruta, nossos profissionais utilizam o trabalho artesanal para esculpir cada peça a fim de dar naturalidade ao conjunto.

Laboratório Exclusivo Equipe afinadíssima com as sutilezas que as verdadeiras joias exigem.

Laboratório Certificado Certificação Neodent

(47)

3322-6903

/HuscherProteseDentaria

Rua Dr. Luiz de Freitas Merlo, 347 2ยบ andar - Centro - Blumenau

MELHOR IDADE

CUIDADOS ESPECIAIS

COM OS IDOSOS A VELHICE IMPÕE LIMITAÇÕES, EXIGINDO DOS FILHOS OU PARENTES MAIS PRÓXIMOS CARINHO E ATENÇÃO REDOBRADA PARA EVITAR DISSABORES E PREVENIR ACIDENTES 16

O

número de idosos do Brasil cresce a cada ano, impondo novos desafios aos familiares em relação aos cuidados e à atenção que merecem e precisam. Dados do Pnad/IBGE, 2013, apontam que 13% da população são de pessoas com 60 anos ou mais. Já a OMS (Organização Mundial de Saúde) estima que, em 2050, serão 30%. Dentro dessas perspectivas, é preciso construir um mundo melhor para envelhecer e valorizar o idoso e estimulá-lo a manter uma rotina diária de atividades saudáveis.

Envelhecer exige muito mais do que aceitação e preparo para admitir as limitações impostas pelos desgastes característicos da idade. Assim, idosos e familiares devem estar conscientes das responsabilidades e preparados para enfrentar as atribuições inerentes. Ninguém quer ser um “entrave” à família, mas se a saúde não permitir e as finanças estiverem aquém das necessidades, como solucionar?

O ideal é chegar aos 80 anos ou mais com saúde, disposição e autonomia, mas nem todos conseguem e aí aparecem os primeiros desafios aos familiares, de modo especial aos filhos. Além da condição financeira, o preparo para lidar com todas as questões do envelhecimento. Seremos capazes de cuidar dos nossos pais e lhes dar a atenção necessária?

A especialista em qualidade de vida na terceira idade Márcia Sena lembra que, atualmente, os idosos são mais independentes e que os cuidados que necessitam estão muito mais ligados à presença e ao suporte em demandas específicas. “A população está ficando mais velha, mas ainda mantém a autonomia, uma vida social e profissional ativa, que muda aquele perfil do idoso que precisa ser cuidado de forma passiva 24 horas por dia”, alerta.

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MELHOR IDADE ENVELHECIMENTO E QUALIDADE DE VIDA A OMS classifica como “envelhecimento ativo” quando o idoso tem uma qualidade de vida que lhe permite desfrutar de saúde, sentir segurança, conseguir autonomia e independência e ter a possibilidade de conviver harmonicamente com os contemporâneos, participando de diferentes atividades do cotidiano. Desta forma, é fundamental viver esse período de maneira digna.

E pensando no envelhecimento ativo que surgiu o conceito de aging in place (envelhecendo neste lugar, em livre tradução).

Nome dado à habilidade que um cidadão tem de viver sozinho em casa de forma segura, independente e confortável, apesar da idade e renda.

“A postura do idoso tem mudado, ele não quer mais ser visto como aquele velhinho curvado de bengala. Estudos mostram que 49% deles têm medo de ser um peso para a família. Esses idosos estão em um momento especial da vida, felizes de terem chegado à terceira idade e querem continuar vivendo na casa onde sempre moraram”, afirma a especialista em qualidade de vida na terceira idade Márcia Sena.

DICAS

• Tire o idoso de casa. O ar livre e a socialização fazem bem para a saúde e autoestima.

• Prepare a refeição predileta dele, isso ajuda a trazer boas lembranças.

• Deixe a televisão desligada por períodos mais longos. Coloque música na vida do idoso, peça para que ele toque um instrumento que já tenha conhecimento anterior.

QUANDO PARAR DE DIRIGIR O Contran (Conselho Nacional de Trânsito) não estabelece idade limite para a renovação da carteira de motorista. Porém, os idosos maiores de 65 anos, por lei, precisam fazer o exame de aptidão física e mental, fundamental para a renovação do documento, a cada três anos. Para os demais motoristas, o período é de cinco anos. Assim, a decisão de parar de dirigir vai depender da saúde e da disposição do condutor.

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A Abramet (Associação Brasileira de Medicina de Tráfego) sugere que a decisão de renovar ou não a CNH deve ser tomada pelo médico que avalia o idoso durante os exames de aptidão. “Se está com a saúde em ordem e não tem problemas de cognição, está apto a dirigir, sem riscos para si e para a sociedade”, afirma, lembrando que os “jovens são muito mais ‘perigosos’ ao volante que os idosos”.

PREVENÇÃO

A LUTA DIÁRIA CONTRA A

OBESIDADE SOBREPESO PROVOCA DOENÇAS COMO DIABETES, HIPERTENSÃO E COMPLICAÇÕES CARDIOVASCULARES, RESPONSÁVEIS POR 72% DOS ÓBITOS NO BRASIL

PREVENÇÃO

D

ados do Ministério da Saúde mostram que das seis doenças que mais matam no Brasil – AVC, infarto do miocárdio, pneumonia, diabetes, violência e hipertensão – quatro estão relacionadas à obesidade. Acidente vascular cerebral e o infarto afetam diretamente o sistema cardiovascular. Desta forma, prevenir e controlar os fatores de risco são essenciais para combater a obesidade e as doenças associadas, responsáveis por 72% dos óbitos no país.

Apesar de o alerta ser mundial, a Sociedade Brasileira de Cardiologia está preocupada especialmente com o aumento da obesidade no país (pesquisas recentes apontam que quase metade da população brasileira está acima do peso).

O sobrepeso provoca doenças como diabetes, hipertensão e complicações car-

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diovasculares. Estima-se que, em 2025, cerca de 700 milhões de pessoas no mundo serão obesas.

A obesidade tem atingido também as crianças. O Ministério da Saúde estima que, se nada for feito para reverter a situação, em 2025, o Brasil contará com cerca de 11,3 milhões de crianças com excesso de peso, 400 mil pré-diabéticos, 150 mil terão diabetes tipo II e um milhão serão hipertensas. No mundo, serão cerca de 700 milhões de obesos.

“O quadro é preocupante. A obesidade eleva substancialmente o custo da atenção à saúde, é causa de afastamento precoce de trabalho, de traumas psicossociais. As crianças, em especial, são alvos de constrangimento social, sofrendo bulling. Também é causa de redução de aproveitamento escolar e profissional.

Muitos países estão desenvolvendo pro-

gramas ousados para enfrentar essa epidemia”, informa o médico cardiologista Siegmar Starke.

A OBESIDADE ELEVA SUBSTANCIALMENTE O CUSTO DA ATENÇÃO À SAÚDE, É CAUSA DE AFASTAMENTO PRECOCE DE TRABALHO, DE TRAUMAS PSICOSSOCIAIS

PREVENÇÃO Mestre em Saúde Coletiva e professor de Cardiologia da Furb, Starke diz que o enfretamento à obesidade exige intervenções comportamentais, familiares, da sociedade e especialmente de políticas públicas do Estado. Acesso à alimentação nutricionalmente correta, com maior ingesta de legumes, hortaliças, frutas e cereais e redução de consumo de doces e excesso de gordura animal.

“A atividade física regular é uma importante aliada na luta conta a obesidade.

Por isso devemos reivindicar espaços públicos na cidade que ofereçam ambientes propícios à prática de exercícios físicos com segurança”, sugere, lembrando que a maior causa de obesidade está relacionada ao consumo elevado de alimentos calóricos, pouco nutritivos, e ao sedentarismo. “A genética também pode influenciar, conforme estudos publicados”, completa Starke.

FATORES DE RISCO E DOENÇAS ASSOCIADAS À OBESIDADE A Organização Mundial de Saúde considera a obesidade uma epidemia mundial. Dados do Ministério da Saúde, de 2014, mostram que 18% dos brasileiros estavam obesos, incluindo os portadores de sobrepeso, esse número chega a 52%.

Em 2006, o percentual era de 43%.

“A obesidade está relacionada a doenças das coronárias, que podem ocasionar Infarto ou morte súbita, insuficiência cardíaca, hipertensão arterial, diabetes, maior incidência de embolia pulmonar, infertilidade e maior propensão a quedas”, alerta o médico cardiologista

Siegmar Starke, lembrando que é possível reverter o quadro com programas institucionais.

Propõe investimentos eficazes e continuados em educação alimentar, incentivo à elaboração de refeições domiciliares, taxação de alimentos não saudáveis, com transferência de subsídio em alimentos de interesse nutricional.

Obrigação de mensagem de alerta de capacidade obesogênica nos produtos industrializados, como é feito nos maços de cigarros. “E incentivo à vida fisicamente ativa”, reforça.

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RAFAEL EVARISTO

RECUPERANDO

SORRISOS

BONITOS ESPECIALISTA NA ÁREA DE IMPLANTODONTIA, RAFAEL EVARISTO TRABALHA COM A TECNOLOGIA STRAUMANN, QUE PROPORCIONA TRATAMENTOS MAIS SEGUROS E CONFIÁVEIS

U

m sorriso bonito está diretamente relacionado à saúde e à qualidade dos dentes. A falta deles constrange e tem impacto significativo na qualidade de vida das pessoas, podendo comprometer funções estéticas ou funcionais. Segundo o cirurgião dentista Rafael Evaristo, a principal causa da perda de dentes é em função das cáries, mas que a pessoa pode recuperar o sorriso bonito e a autoestima fazendo implantes de dentes.

Diz que os benefícios dos implantes vão além da estética, pois melhora a mastigação, facilita a digestão e contribui para a redução e/ou tratamento de distúrbios gástricos. “Implantes dentários são suportes ou estruturas de metal colocados no osso maxilar abaixo da gengiva para substituir as raízes dentárias. Uma vez colocados, permitem ao dentista montar dentes substitutos sobre eles”, explica, afirmando que, por serem integrados ao osso, oferecem um suporte estável para os dentes artificiais.

De acordo com ele, as próteses parciais e totais montadas sobre implantes não escorregam nem mudam de posição. “A prótese sobre implante dá mais segurança ao paciente, além de ser mais natural do que pontes ou dentaduras convencionais”, assegura, lembrando que, em alguns casos, as próteses e dentaduras comuns são desconfortáveis e até mesmo inviáveis por causar pontos doloridos ou pela falta de adaptação.

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RAFAEL EVARISTO CONDIÇÕES Rafael Evaristo lembra que ter gengivas saudáveis e ossos adequados para sustentar o implante são condições essenciais para iniciar o tratamento. “Para manter essas estruturas saudáveis o paciente deve fazer uma higiene bucal meticulosa e visitas regulares ao dentista. Detalhes que fazem a diferença e que vão garantir o sucesso a longo prazo dos implantes”, destaca.

Após o procedimento, o cirurgião dentista recomenda alguns cuidados para auxiliar na recuperação, como por exemplo consumir alimentos moles e frios – sucos, vitaminas, sopas e sorvetes –, evitar bebidas alcoólicas, não abrir muito a boca e não fumar. Também deitar de forma a preservar a área operada.

TRATAMENTOS MAIS SEGUROS E CONFIÁVEIS Especialista na área de implantodontia, Rafael Evaristo trabalha com a tecnologia Straumann, que proporciona vantagens, como tratamentos mais seguros, confiáveis e rápidos. Afirma que o diferencial desse tipo de implante é a precisão dos materiais, que garante mais sucesso do tratamento, assim como permite confeccionar a prótese (dente sobre o implante) de forma mais rápida, adaptada e precisa.

“Os implantes Straumann são considerados um dos mais seguros e confiáveis do mundo. São fabricados na Suíça e apresentam um tempo reduzido na integração ao organismo, diferente dos implantes convencionais”, reforça, informando que as pesquisas desenvolvidas pela empresa Straumann sobre esse tipo de implantes têm mais de 50 anos.

Rafael Evaristo lembra ainda que a cicatrização desses implantes modernos são de 21 dias e os dentes com revestimento de zircônia e totalmente brancos, sem metal e com alto índice de estética. “Outras vantagens dos implantes Straumann são a investigação científica abrangente e 30 anos de sucessos clínicos documentados e a taxa de êxito superior a 95% ao longo de um período de dez anos”, informa.

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INDICAÇÃO Os implantes Straumann são indicados nos casos mais difíceis da implantodontia, justamente pelas características favoráveis de rápida cicatrização e boa estabilidade. O cirurgião dentista diz que são os únicos que podem ser utilizados com segurança em casos de pouco osso. “Quando isso acontece, é utilizado um modelo de seis milímetros que consegue na maioria das vezes repor o dente perdido, sem a necessidade de enxertos”, informa.

“O TEMPO DO PROCEDIMENTO DEPENDE DA FALTA DE DENTES. PODE SER FEITA EM UMA HORA, NOS CASOS MAIS SIMPLES, OU DEMORAR CERCA DE OITO HORAS NOS MAIS COMPLEXOS”

CARGA IMEDIATA A evolução na Implantodontia trouxe para a área um outro procedimento de implantes dentários: a carga imediata. É a técnica que consiste em colocar as próteses imediatamente após a cirurgia ou poucos dias depois da instalação do implante. São temporárias e devem ser substituídas mais tarde. Semelhante ao convencional, é feita com anestesia local.

“O tempo do procedimento depende da falta de dentes em particular. Pode ser feita em uma hora, nos casos mais simples, ou demorar cerca de oito horas nos desdentados totais ou em casos complexos”, explica o cirurgião dentista Rafael Evaristo, lembrando que o paciente entra na clínica de manhã e saí horas depois com os dentes fixos.

“Durante a cirurgia, faz-se provas de cera e dos dentes e define-se a cor e o tamanho desejado”, completa.

O principal benefício é a redução do tempo de tratamento. Enquanto que no método convencional é necessário um tempo de espera para regeneração óssea (união definitiva entre o osso e o implante), cerca de dois a quatro meses até ser possível confeccionar a prótese definitiva, na carga imediata fixa-se uma coroa provisória após cirurgia e a pessoa não precisa de usar próteses removíveis de substituição.

“Não podemos descartar o risco da rejeição, seja no procedimento convencional ou na carga imediata”, alerta, lembrando que o implante deve ficar livre de tensão ou força excessiva durante o tempo necessário à osteointegração.

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RAFAEL EVARISTO

INSTITUTO RAFAEL EVARISTO ODONTOLOGIA ESTÉTICA

DR. RAFAEL EVARISTO É CIRURGIÃO BUCO MAXILOFACIAL E IMPLANTODONTISTA, MEMBRO DO COLÉGIO BRASILEIRO DE CIRURGIA BUCO MAXILOFACIAL E DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE ODONTOLOGIA ESTÉTICA 26

Rua: General Osório, número 1155, Bairro Velha Blumenau – Santa Catarina Telefones: (47) 3330 – 1279 ou (47) 92041279 E-mail: dr@rafaelevaristo.com www.rafaelevaristo.com

Produção: Mundi Editora

GINECOLOGIA

RISCOS E BENEFÍCIOS DO ANTICONCEPCIONAL

OS CONTRACEPTIVOS SÃO USADOS TAMBÉM PARA DIMINUIR O FLUXO MENSTRUAL, MELHORAR CÓLICAS, TRATAR PROBLEMAS COMO ENDOMETRIOSE E MIOMAS UTERINOS

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ançado em 1960, o primeiro contraceptivo oral provocou uma verdadeira revolução social, sendo inclusive tema de debates e conflitos éticos e religiosos.

Nestes 57 anos, com os avanços científicos, a pílula anticoncepcional foi sendo aprimorada, possibilitando a redução dos efeitos colaterais e a melhora dos benéficos às mulheres. Mas ainda se discute os riscos e as consequências devido a complicações graves, como trombose, embolia pulmonar e AVC. Especialistas, porém, lembram que essas doenças estão associadas ao uso inadvertido do método por mulheres com algum fator de risco – fumantes, diabéticas, hipertensas, obesas e sedentárias. “Não vejo nenhuma influência negativa em relação ao uso dos anticoncepcionais, principalmente os hormonais. Existe uma preocupação e certo temor com o risco de desenvolver fenômenos tromboembólicos, como a Trombose Venosa Profunda”, diz o médico ginecologista e obstetra Marcos Tcherniakovsky Diz que os anticoncepcionais são também usados para evitar gravidez, diminuir o fluxo menstrual, melhorar cólicas, tratar problemas como endometriose e miomas uterinos, melhora a TPM, previne doenças inflamatórias pélvicas e alterações funcionais específicas das mamas. “Os hormonais podem melhorar e/ou evitar o aparecimento de acne e de pelos em excesso. Estudos comprovam o benefício em casos de câncer de ovário, de endométrio e provavelmente colorretal”, completa.

O médico informa ainda que a trombose não está somente relacionada ao uso de anticoncepcionais. Segundo ele, existe o risco de duas a três vezes maior de usuárias de anticoncepcionais hormonais desenvolverem Trombose Venosa Profunda em comparação com mulheres que não utilizam nenhum método. Porém o risco absoluto (número de casos na população por um determinado período de tempo) continua baixo, principalmente em mulheres sem fatores de riscos.

“Para se ter uma ideia, na gravidez e no período pós-parto esse risco de desenvolver uma TVP é muito maior”, alerta

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GINECOLOGIA

QUANDO A DECISÃO DE EVITAR A GRAVIDEZ FOR DEFINITIVA O médico ginecologista e obstetra Marcos Tcherniakovsky ensina que os métodos contraceptivos podem ser classificados entre métodos temporários e métodos definitivos.

Os anticoncepcionais hormonais estão entre os temporários, assim como os naturais (temperatura basal; tabela; muco cervical), os de barreira (preservativos; diafragma) e os dispositivos intrauterinos (DIU).

Segundo ele, quando a decisão de evitar a gravidez for definitiva, o mais adequado é recorrer a um método definitivo. Entre os mais conhecidos: a vasectomia (ligadura e secção dos ductos deferentes) para os homens e Laqueadura tubárea (ligadura e secção das tubas uterinas) nas mulheres.

“Por consequência o transporte de espermatozoides e óvulo, respectivamente, ficam bloqueados não ocorrendo a fecundação.

Para esses procedimentos, é sempre necessário o uso de anestesia, realizados em um ambiente hospitalar”, recomenda, lembrando que, recentemente, uma nova alternativa de laqueadura tubárea, com eficácia com-

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provada de 99,8%, vem revolucionando o mercado e beneficiando as mulheres que desejam o método definitivo.

O Essure, método pelo qual um dispositivo é inserido em cada tuba uterina por meio da videohisteroscopia (procedimento que visualiza a cavidade uterina e a entrada das tubas uterinas) causando um processo de cicatrização, forma uma barreira natural e o consequente bloqueio, impedindo o encontro do óvulo com o espermatozoide, sem a liberação de hormônios.

“Esse procedimento não necessita de anestesia e não tem cortes, podendo ser realizado em ambiente ambulatorial, sem a necessidade de internação ou de afastamento das atividades diárias”, garante, informando que é indicado especialmente para mulheres que não desejam mais ter filhos e que apresentam efeitos adversos a outros métodos contraceptivos ou alguma doença que aumente o risco cirúrgico como hipertensão, cardiopatia, diabetes, obesidade, entre outras.

OS PROCEDIMENTOS MAIS CONHECIDOS PARA EVITAR A GRAVIDEZ DEFINITIVA SÃO A VASECTOMIA, PARA OS HOMENS, E LAQUEADURA TUBÁREA, PARA AS MULHERES.

CONTRAINDICAÇÕES De acordo com os critérios de elegibilidade da OMS (Organização Mundial de Saúde), publicados em 2009, as contraindicações devem ser consideradas. Tcherniakovsky diz que os anticoncepcionais podem ser usados independente da faixa etária. “Nesse caso, uma boa anamnese (história) da futura usuária se faz necessária. Antecedentes de coagulopatias, hipertensão, obesidade, enxaquecas intensas, entre outras”, orienta.

Lembra que os efeitos colaterais negativos são mais conhecidos e que os mais comuns relacionados ao uso dos anticoncepcionais hormonais são náuseas e/ou vômitos (sintomas gastrointestinais); ganho de peso, mastalgia (dores nas mamas), cefaleia e sangramentos irregulares. Sintomas estes que tendem a aparecer no início do uso do método, mas tendem a diminuir conforme o tempo do uso, sendo mais frequentes nos primeiros três meses.

VANTAGEM Mulheres que utilizam contraceptivos orais ou outro anticoncepcional hormonal por cinco anos ou mais, reduz em 50% a chance de desenvolver câncer do ovário.

DESVANTAGEM Geralmente, os pontos negativos associados ao uso dos anticoncepcionais estão associados à predisposição exclusiva de determinadas mulheres, por isso, é importante consultar um ginecologista antes de escolher o seu contraceptivo.

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ALERGIA

A INCÔMODA

RINITE A DOENÇA, QUE PODE SER DEFINIDA COMO UMA REAÇÃO EXAGERADA DO ORGANISMO, NADA MAIS É DO QUE A INFLAMAÇÃO DA MUCOSA NASAL

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verão é a estação mais propícia para o acúmulo de poluição no ar e na primavera e no início do outono, quando o transporte do pólen se encontra em níveis maiores, aparecem os principais ingredientes que provocam as doenças alérgicas como a rinite. Para alguns, esses detalhes sobre as estações não fazem diferença, mas para quem tem alergia, é sinal de incômodo a caminho.

No Brasil, a rinite sazonal é mais comum na região sul.

O pólen e a poluição são apenas alguns dos agentes alérgenos, que causam irritações em quem tem rinite. Além deles, poeira, ácaros, fungos, pelos de animais, entre outros, também podem causar rinite alérgica. A doença também pode ter causas não alérgicas, como gripes e resfriados, causados principalmente por vírus. Inalação de produtos químicos, medicações nasais, mudanças no clima e de temperatura, são outros atenuantes da rinite não alérgica.

Mas afinal de contas, o que é rinite? É a

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inflamação da mucosa no nariz, que pode ser definida como uma reação imunológica exagerada do corpo quando ocorre a inalação de uma substância considerada estranha para o organismo. De acordo com um estudo realizado no Brasil pelo Isaac (The International Study of Asthma and Allergies in Childhood), 29,6% dos adolescentes e 25,7% das crianças em fase escolar têm sintomas relacionados à rinite alérgica.

Quando o individuo tem rinite, o sistema imunológico tende a agir na “defesa” do organismo, causando reações no corpo como irritação no nariz, boca, olhos, garganta e pele.

Coriza, lacrimejando dos olhos, congestão nasal, tosse, diminuição da audição e do olfato, dor de garganta, olheiras, olhos inchados, fadiga, irritabilidade e dor de cabeça são outros sintomas. Jan Alessandro Socher, doutor em Otorrinolaringologia, informa que esses sintomas podem ser sazonais, relacionados a uma época ou estação do ano ou podem ser perenes, com os sintomas persistindo em grande parte do ano.

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SAIBA MAIS REJUVENESCE Verdade - Como contém alta dose de antioxidantes, é capaz de retardar o envelhecimento. Estudos indicam que o açaí é 33 vezes mais eficaz do que o vinho tinto ou a manga e possui capacidade de combater células cancerígenas.

ENGORDA Mito - É uma fruta de baixo teor calórico 100 gramas contém 60 calorias. O que engorda é o xarope de guaraná que é acrescentado na fruta para que fique mais doce.

BOA OPÇÃO ANTES DA ATIVIDADE FÍSICA Verdade - Por conter diversas vitaminas e minerais, garante energia suficiente durante o exercício, mas não exagerar nas porções e consumi-lo sem o xarope de guaraná. Caso queira incrementar, bata a polpa com uma banana e adoce com mel.

MITOS E VERDADES

SOBRE O AÇAÍ

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riginária da mata nativa da Amazônia, o açaí é muito utilizado no preparo de refrescos e rica em vitamina E, fibras, cálcio, magnésio e potássio, além de possuir grande poder antioxidante. Alguns estudos apontam que consumir 100 gramas de polpa de açaí duas vezes ao dia estimula a redução de glicemia, insulina e colesterol ruim. Entretanto, ainda existem muitos mitos a respeito da fruta,

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FONTE DE FERRO Mito - Em 100g da fruta existem apenas 1,5mg de ferro, uma concentração baixa se comparada a outros alimentos como o feijão.

AUXILIA NO CONTROLE DO COLESTEROL E DIABETES Verdade - Por ser rica em lipídios e fibras e pobre em carboidratos, além do baixo índice glicêmico que não causa picos de glicemia, a fruta pode controlar e prevenir a Diabetes Mellitus tipo 2. Contém propriedades hipocolesterolêmicas que atuam na redução do colesterol e melhora o equilíbrio entre colesterol HDL e LDL. PODE TRANSMITIR DOENÇA DE CHAGAS Em partes - A má higienização da fruta, após a colheita, pode causar doenças por transportar ovos de barbeiro – transmissor da doença. Por isso, uma boa lavagem é essencial.

ALERGIA DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO Os sintomas da rinite são bastante conhecidos, mas podem ser facilmente confundidos com gripe ou sinusite, pela semelhança dos sinais. Por isso, o otorrinolaringologista aconselha a sempre procurar o médico. “O diagnóstico envolve o estabelecimento dos critérios clínicos em consulta médica, associado a exames de vídeo-endoscopia, de imagem e testes alérgicos”, informa Socher, destacando que a rinite pode ter cura, dependendo das causas.

“Quando for de origem infecciosa, como gripe e resfriado, costuma-se ter cura”, indica, lembrando que nas causas alérgicas e não alérgicas, o tratamento depende da manutenção à exposição dos elementos que desencadeiam a rinite, assim como da gravidade e frequência dos sintomas.

As principais formas de tratamento de rinite envolvem o uso de anti-histamínicos, imunoterapia e anti-inflamatórios. O doutor ainda diz que, dependendo da gravidade e frequência dos sintomas, pode-se indicar até cirurgias complementares ao tratamento.

“QUANDO FOR DE ORIGEM INFECCIOSA, COMO GRIPE E RESFRIADO, COSTUMA-SE TER CURA”

COMO PREVENIR? Para quem tem rinite, a melhor forma de evitar os espirros é evitando locais fechados e úmidos, onde há maior proliferação de fungos e mofo; trocar roupas de cama com frequência; evitar tapetes, carpetes e cortinas, que podem acumular poeira, fungos e ácaros; evitar uso de medicamentos nasais sem acompanhamento de um médico; manter

higiene do nariz com o uso de soluções fisiológicas nasais.

Quando houver a necessidade de manipular produtos químicos, usar máscara de proteção, fazer uso de vacinas na prevenção das rinites infecciosas e alérgicas.

“Em caso de dúvidas, procure assistência médica”, ressalta o otorrinolaringologista Jan Alessandro Socher.

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ESTÉTICA

REJUVENESCIMENTO

SEM CIRURGIA TRATAMENTOS ESTÉTICOS ESTIMULAM A PRODUÇÃO DE COLÁGENO E MELHORAM OXIGENAÇÃO E A NUTRIÇÃO DOS TECIDOS

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os últimos anos, o perfil da terceira idade está mudando. Cada vez mais este público busca recursos estéticos para manter a aparência mais jovial e saudável. Há tempo que chegar à melhor idade não significa deixar de lado a beleza e a autoestima. Atualmente, os idosos estão mais seguros e atualizados em relação às mudanças, não apenas tecnológica, mas também da beleza.

Atividades físicas, passeios, viagens e

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cuidados com a estética fazem parte da rotina de muitas pessoas da terceira idade. A dedicação com a aparência não se restringe a cremes ou perfumes. Os tratamentos estéticos também entraram de vez para a lista de consumo das mulheres na melhor idade. “A pele nada mais é do que o reflexo dos hábitos de vida.

Pode-se ter uma aparência excelente, de idade indecifrável. Um aspecto que pode influenciar mudanças estéticas é a alteração hormonal nessa idade, que acarreta várias mudanças estéticas na face”, ex-

plica a médica dermatologista Fernanda Braga Junco.

Diz que as pessoas da terceira idade buscam, além da qualidade de vida, bem-estar físico e emocional. Geralmente, os maiores incômodos estão relacionados ao rosto. Lembra que, envelhecer traz várias mudanças na pele. “A gordura do rosto e até mesmo as estruturas ósseas são absorvidas e a pele fica mais seca e áspera, o número de rugas aumenta, bem como a flacidez, e surgem as lesões benignas em forma de manchas”, informa.

Fernanda garante que há tratamentos e novidades disponíveis para esses pacientes. Segundo ela, 40% das mulheres acima de 65 anos já realizaram algum procedimento estético facial para melhorar a aparência. “A maior procura é por procedimentos não invasivos. Entre eles, a luz intensa pulsada, a radiofrequência, o laser de CO2, os peeling, a toxina botulínica, os preenchedores de ácido hialurânico e os fios de sustentação”, revela.

RECEITUÁRIO

É muito comum medirmos as coisas e as pessoas com a régua dos outros. Nesse sentido, frases como “minha mãe não fazia nenhum exercício, comia o que queria e morreu lúcida aos 90 anos”, ou “agora não tenho tempo para fazer atividade física” fazem cada vez mais parte do vocabulário coletivo. Afinal, hoje em dia, a tecnologia, a internet, os aplicativos furtivos e as inúmeras tarefas de toda mãe e pai que se atrevem a trabalhar ou todo profissional que se aventura a ser pai ou mãe criaram um cenário no qual rotinas de exercícios físicos não mais se encaixam.

Mas, como era o estilo de vida dessa senhora que morreu lúcida aos 90 anos? Sem dúvida, tinha uma rotina muito mais ativa, sem tantos botões, tanta facilidade para deslocar-se sobre rodas, usar escadas rolantes, sem tanta coisa para fazer no computador ou com o pescoço torto a espiar um celular.

A alimentação dessa senhora era muito melhor e o nível de estresse bem inferior. Ela podia ser mãe ou profissional, dificilmente tinha que conciliar as duas tarefas. Com todo esse cenário, será mesmo que podemos esperar que a “genética” preveja o que podemos esperar do futuro em termos de saúde e qualidade de vida?

Passamos uma vida inteira usando a “máquina” sem oferecer-lhe o cuidado necessário para que tudo permaneça em bom estado. Com o passar do tempo, o corpo começa a dar sinais de que não está digerindo bem o nosso mau uso, até que surgem as doenças, lesões e a perda da funcionalidade.

O balanço de uma vida não é favorável a um bom saldo: muito sofá, pouca água, muito carboidrato refinado, poucas verduras, muito açúcar, pouca proteína, muito eletrônico, pouca interação social, muito cansaço, pouca aventura...e quem leva a culpa é a idade.

Evidências científicas têm associado cada vez mais as perdas funcionais ao estilo de vida. Então, não seria mais justo dizer que você está assim por causa da negligência? Já parou para se perguntar como seria se, em vez de usurpar seus recursos sem piedade, você tivesse cuidado, diariamente, da sua máquina?

Divulgação

PREPARAR PARA A LONGEVIDADE CRISTIANE PEIXOTO

MESTRE EM EDUCAÇÃO FÍSICA NO ENVELHECIMENTO

PASSAMOS UMA VIDA USANDO A “MÁQUINA” SEM OFERECERLHE O CUIDADO NECESSÁRIO PARA QUE TUDO PERMANEÇA EM BOM ESTADO

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