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Aprendamos a callar y a escuchar
L
as redes sociales están atestadas de reproches, quejas, protestas, críticas y hasta condenas entre los seres humanos. Es evidente que la comprensión no es el fuerza de nuestra generación. Cuando no tenemos una comprensión correcta podemos caer en la tentación de condenar injustamente tanto a seres humanos como a situaciones que afectan a este.
Escuchar Entender Aprender Comprender
Hijos reprochan al padre, el hombre a la mujer y viceversa, el ciudadano protesta contra el gobierno, el trabajador contra el patrón. Hay también reproches interraciales, culturales, nacionalistas etc. Cuando no tenemos la comprensión correcta de los demás nuestra percepción es equivocada y por ende nuestra opinión o criterio. Más tarde esta conducta equivocada se eleva a niveles tan terribles como la discriminación, la deshumanización de quienes consideramos malos cuando solamente son diferentes. Los guatemaltecos lamentablemente hemos sido influenciados por una cultura apresurada para hablar y muy renuente a escuchar. Esto nos ha traído como consecuencia la falta de entendimiento y conocimiento y de allí la falta de compresión para las relaciones saludables. El camino a la compresión comienza por escuchar. Escuchar es disponerse a recibir y procesar información relacionada a un tópico que desconocemos; como consecuencia obvia quien escucha y procesa adquiere conocimiento que es de donde viene la compresión sobre la vida y la sociedad misma. Nuestra sociedad guatemalteca y latina tenemos una urgencia de comprensión mutua ya que el crecimiento integral de nuestra comunidad depende de ella. Vivimos tiempo críticos donde la ignorancia a fomentado persecución en nuestra contra todo por no tener una comprensión de nuestra diversidad, de nuestras culturas y cosmovisión. Suficiente tenemos con el sufrimiento causado a nuestra familias como seguir nosotros mismos golpeandonos tontamente. Si algo podemos hacer por nuestra sociedad es disponernos a escuchar para entender, entender para aprender, aprender para comprender, y comprender para vivir bien.
El acoso sexual y la vivienda: sus derechos La imagen puede ser recurrente: una persona está retrasada en el alquiler y el propietario le ofrece una "solución" al problema, insinuando una cena para discutirlo con más confianza. La persona, afligida por sus deudas, accede a negociar con el propietario, sin entender que está siendo víctima de acoso sexual. Bajo la Ley Federal de Vivienda Justa, el acoso sexual es considerado una forma de discriminación en base a sexo, conducta que está prohibida y que además constituye un crimen. El acoso sexual incluye cualquier insinuación, propuesta o acción en contra de una persona con el objetivo de conseguir, por ejemplo, acceso a la vivienda o incluso algún tipo de arreglo con el pago del alquiler. Legalmente, este tipo de conducta se conoce como Quid pro quo ("Esto a cambio de Esto"). Otros ejemplos de acoso sexual pueden ser ofrecer reparaciones al departamento bajo promesa de favores sexuales, hacer comentarios sexuales o insinuaciones sobre la manera de vestir de la víctima o utilizar lenguaje sexual delante de la víctima y/o sus familiares. Incluso la complicidad está penalizada: cuando un proveedor de vivienda sabe de algún hecho de acoso sexual en su propiedad y no actúa al respecto, también se considera responsable por encubrir esta conducta. Un ambiente de acoso hostil también es algo para tomar en cuenta. Cuando un proveedor de vivienda o uno de sus empleados utiliza este tipo de conductas para intimidar a las víctimas, está manipulando a la víctima para su beneficio, y es necesario actuar cuando esto sucede. Si usted ha sido víctima de acoso o conoce a alguien que esté siendo víctima de acoso en el ámbito de la vivienda, no dude en contactarnos llamando al 401-285-2550 o escríbanos un email a info@southcoastfairhousing.org denunciando el hecho. Porque combatir las conductas impropias es tarea de todos, denuncie cualquier acto de discriminación.
Licda. Aracely Cuevas
Lo que Usted Necesita saber del Nuevo Formulario 1040
El pasado 31 de Julio, el IRS hizo pública la segunda versión del borrador del nuevo Formulario 1040, el cual se utilizará para presentar la
declaración del 2018, y tal como se esperaba, este nuevo formulario es muy diferente al actual, que reemplaza. Algunos de los detalles importantes los cuales le pueden afectar a Usted incluyen: Tamaño Tarjeta Postal Durante su campaña presidencial el entonces candidato Donald Trump propuso simplificar el código fiscal, al grado que el contribuy-
ente promedio podría presentar su declaración en una tarjeta postal. A cierto punto, se podría decir que esta propuesta se hizo realidad, ya que el nuevo Formulario 1040 está del tamaño de una tarjeta postal y contiene solo 23 líneas en vez de 79. 6 nuevas formas Este nuevo formulario sí hará más simple el presentar declaración para muchos contribuyentes, sin embargo, este no será el caso para aquellos quienes tienen situaciones más complejas. Además de las formas ya conocidas y que muchos contribuyentes necesitan presentar como la Forma A, para detallar deducciones y la Forma C para reportar autoempleo, hay por lo menos Seis (6) nuevas formas adicionales que algunos de los contribuyentes tendrán que utilizar.
Las nuevas formas son identificadas con números en vez de letras y cada una tiene un propósito, por ejemplo: Forma 1 reporta los recursos adicionales de ingresos, no W-2, ó ajustes a ingreso como contribuciones a IRAs, interés en préstamos estudiantiles, y contribuciones a cuentas de ahorro de salud. Forma 2 se utilizará por personas con algún otro tipo de impuesto, incluyendo el impuesto sobre el ingreso por inversión de menores.. Forma 3 reporta los créditos tributarios no reembolsables. Forma 4 reporta el total de algunos impuestos como el de autoempleo, el de beneficio de seguro social no colectado y el impuesto sobre Medicare, entre otros.. Forma 5 reporta el total de todos los pagos de impuestos, incluyendo pagos estimados y pagos enviados por extensión. Forma 6 se utilizará para que Usted autorice y designe a quien, en su nombre, pueda contactar y tratar con el IRS sobre su declaración de impuestos. La reducción al formulario 1040 verdaderamente resultó porque se transfirió mucha de la información a las nuevas formas,y no porque se simplificó. Por eso, ahora más que nunca es importante que al presentar su declaración cuente con la ayuda de un profesional debidamente acreditado.
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El colesterol es una sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en todas las células de su cuerpo. Su cuerpo necesita algo de colesterol para producir hormonas, vitamina D y sustancias que le ayuden a digerir los alimentos. Su cuerpo produce todo el colesterol que necesita. El colesterol también se encuentra en alimentos de origen animal, como yemas de huevo, carne y queso. Las dietas inadecuadas entre la población son un factor determinante en los niveles altos de colesterol. son muchas las personas que incluyen en su alimentación numerosas grasas de origen animal, grasas saturadas y alcohol, en parte por la rapidez que exige nuestra vida.
Niveles de colesterol elevados Soluciones El tratamiento de esta enfermedad requiere un cambio del estilo de vida: alimentación sana, reducir la ingesta de alcohol, dejar de fumar, evitar el exceso de peso y realizar ejercicio físico son las armas necesarias para combatir esta patología, que en algunos casos requiere el uso de fármacos. Pero, ¿cuál es la verdadera clave? Sin duda, la alimentación. Para conseguir nuestro objetivo, controlar el temido colesterol, tenemos que basar nuestra dieta en alimentos como: frutas y verduras, cinco raciones al día; hortalizas; cereales integrales (pan, pasta, arroz); legumbres (tres raciones a la semana); pescado azul (al menos, tres raciones a la semana (atún, sardina, boquerón, salmón...); frutos secos (nueces, almendras) y aceite de oliva virgen. Estos alimentos nos aportan nutrientes que nos ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre y aumentar el denominado colesterol-HDL (colesterol bueno) porque aportan los ácidos grasos monoinsaturados (presentes en el aceite
de oliva virgen), ácidos grasos omega-3 (pescado azul), esteroles/estanoles vegetales (en aceites vegetales o incorporados en productos lácteos), antioxidantes (como frutas y verduras). Evitar ciertos alimentos Por otro lado tenemos que evitar aquellos alimentos que en su propia composición incluyen abundante grasa perjudicial para el corazón. Es sencillo. Por ejemplo, puedes sustituir los lácteos enteros por los desnatados; la mantequilla por el aceite de oliva y las carnes grasas por carnes magras con poca grasa, como el conejo o el pollo sin piel. En cuanto a los embutidos, yemas de huevo, fritos comerciales y la bollería industrial debes evitarlos. Si dudas cómo cocinar para evitar el colesterol, lo aconsejable son los métodos de cocinado con poca grasa como: al horno, a la plancha, a la parrilla, al microondas, asado o cocción al vapor.
“En la comida hay vida o muerte”
Evelyn Pinto De Duran Licenciada en Enfermera
En el pasado no podemos administrar nada
En el Futuro no hay algo que podamos asegurar
Hoy es la realidad mas grande de nuestra vida
Muchos amigos que son profesionales en sus países me preguntan cómo pueden hacer sus equivalencias de estudio para validar sus títulos o diplomas en los Estados Unidos y quizá aplicar a un mejor trabajo. Hay dos respuestas a esta pregunta. 1. Si aún está en su país de origen y piensa viajar al extranjero es mejor que inicie el trámite allá. Debe obtener una copia de todos sus cursos y diplomas de cada una de las instituciones donde estudió y hacerlas certificar por la misma. Esta certificación deberá ser traducida al inglés por un traductor certificado por la Embajada Americana de su país o por algún traductor profesional. Ya con estas certificaciones usted puede someterlas a una organización que valida cursos internacionales en los Estados Unidos. Existen varias de estas organizaciones que validan cursos, sin embargo, debe asegurarse que la organización sea seria, responsable y reconocida a nivel nacional y que puede obtener copias en un futuro si fuera necesario. 2. Si ya vive en los USA y necesita validar sus cursos para un trabajo o para regresar a la universidad, es mejor que se acople a los requerimientos de la escuela o empresa, ya que cada establecimiento tiene sus propios lineamientos. Por ejemplo, la Universidad de Boston (BU) requiere que, si usted es estudiante
internacional o que reside en Boston, pero nunca cursó en las escuelas del Estado o la nación, usted deberá validar sus estudios
conocimiento con algunas de las organizaciones que ellos sugieren. Yo en lo personal he trabajo con World Education Services/Credential Evaluations (WES), ellos exigen que su establecimiento de estudios en su país envíe directamente a WES, sus cursos firmados y certificados por el director del lugar. Todos los cursos deberán ser enviados en sobres sellados para evitar falsificaciones de estudios. El proceso puede llevar un par de meses ya que usted dependerá de la eficiencia de los centros de estudios de su país. Se recomienda que un familiar le apoye a agilizar esta diligencia. El costo de equivalencias puede varias según el número de cursos que usted desea equivaler y la organización con la que trabaje. Por lo regular, entre traducir los documentos al inglés y validarlos en los Estados Unidos puede estar entre $350.00 a $500.00. Sin embargo, si su plan es de solo validar sus estudios puede trabajar con la organización que mejor le parezca. Suerte en sus trámites y éxitos en sus planes de estudiar o trabajar de manera profesional en los Estados Unidos.
EQUIVALENCIA DE MIS ESTUDIOS EN USA
Validación
Nancy Peña/Periodista coloreslatinos tv@yahoo.com
Una de las cosas más sorprendentes acerca de ser padre es la frustración y la ira que los padres a veces sentimos hacia las conductas de nuestros hijos, estas emociones no coinciden con la imagen que nos formaron antes de ser padres. Cuando los niños se sienten
disminuir la intensidad de sus sentimientos es escuchado de forma activa, esto implica apreciar sus palabras, reconocer sus sentimientos y hacerles saber que son escuchados. No podemos negar que a veces es necesario un gran esfuerzo para mantener la calma y si eso no funciona le sugiero que respire profundo y opte por fingir la calma para poder escuchar lo suficiente y evitar reaccionar enojado llamándole la atención o castigando al niño. Una buena estrategia es bajar al nivel del niño establecer contacto visual y físico poniendo una mano en el hombro del niño; de esta manera usted demuestra comprensión y escucha a la vez que expresa sus expectativas de forma clara y tranquila. Este tipo de intervenciones respetuosas envían un mensaje de que el padre controla la situación y no va a alegar, debatir o enojarse, y que, aunque al niño no le guste la expectativa es que se comporte.
¡Como lidiar con un niño berrinchudo sin perder la calma! frustrados e irritados, los padres suelen reaccionar enojándose lo cual en lugar de disminuir la ira de los niños crea una ira más intensa. Cuando los niños están molestos y hacen rabietas o berrinches, la mejor manera de
Por supuesto, no siempre es posible mantener la calma, de hecho, puede ser útil que los niños aprendan que la ira es una parte natural y normal de la vida y que no es necesariamente mala. La manera en que se expresa el enojo y la capacidad del padre para mantener el control de la situación, decisiones y emociones son factores determinantes que
definen si el enojo es útil, ineficaz o incluso destructivo, así que sea sabio en su forma de reaccionar. La ira administrada de manera no dañina en realidad puede fortalecer su conexión con sus hijos, cuando expresa sus verdaderos sentimientos, incluso el enojo, de una manera clara, directa y respetuosa, está compartiendo una parte de sí mismo y esto construye honestidad y confianza en la relación. Si perdió la calma y termino gritando, diciendo o haciendo cosas de las que se arrepiente, es importante tranquilizar a sus hijos diciéndoles que los ama y que su amor por ellos es más fuerte que el enojo que puedan haber sentido. También es importante disculparse esto sirve de ejemplo a sus hijos que las personas no tienen que ser perfectas y los adultos también cometemos errores. Cuando los padres modelan el asertividad y la calma, los niños pueden aprender cómo manejar sus propios sentimientos de enojo de una manera constructiva y útil. Con una actitud de aceptación hacia la inevitabilidad de la ira, con algunas técnicas en mente
Error en los datos en documento de identificación guatemalteco Loida Mínchez Abogada y Notaria Guatemalteca
Por motivo de que vivo en los Estados Unidos y no puedo viajar a Guatemala, me vi en la necesidad de pedir a un familiar que me tramitará y obtuviera mi certificado de nacimiento ante el Registro Nacional de las Personas –RENAP-. Pero cuando éste documento llegó a mis manos me di cuenta que mi nombre no está correctamente escrito y me variaron mi fecha de nacimiento. ¿Puedo usar este certificado de nacimiento aunque mi nombre y fecha de nacimiento esté incorrectamente escrito? ¿Hay alguna manera de poder corregirlo?
considerablemente y tener la necesidad de contratar a un abogado guatemalteco para que legalmente pueda resolver el problema de cambio o inconsistencia de identidad.
Lo recomendable es que cada vez que se tramita algún documento de identificación, como pasaporte, certificado de nacimiento, documento personal de identificación –DPIu otro documento importante que tenga alguna relevancia administraba, civil o legal es importante que los nombres y apellidos vayan escritos tal y como quedó inscrito en el libro de registro de nacimientos.
Lamentablemente, han habido casos en que el guatemalteco no se preocupa en arreglar este grave problema, pasando así, varios años sin solventar este error ortográfico o de digitación, y peor aún, hay ocasiones en que tramita otro documento de identificación como pasaporte, causando un gigantesco error en la variación de su identidad en 2 documentos de identificación importantes. En casos donde han pasado muchos años, estos podrían ser solucionados solamente por la vía legal.
Se han dado casos que al realizar la digitación de datos al sistema del Registro Nacional de las Personas –RENAP- está sucediendo que por error de digitación o error humano no se están registrando correctamente los datos. Causando esto un problema grande, ya que se están variando los datos y al mismo tiempo causando un cambio de identidad a la persona. Variación que al no detectarse en el momento del trámite del documento de identificación puede afectarle
En caso que el error sea detectado días o semanas después de haber tramitado el documento, se recomienda que se acuda nuevamente ante el RENAP en donde se tramitó el documento de identificación y darles a conocer del error para que de esta manera ellos procedan a hacer la rectificación o corrección administrativamente.
Por lo tanto, se le recomienda revisar todos los datos del documento de identificación que tramite, más vale perder 5 minutos revisando minuciosamente los datos, a pasar meses o años realizando un trámite legal por inconsistencias en su nombre, que le afectará legal y financieramente. ¡Por favor revise sus documentos importantes!
Profesionales con Títulos Extranjeros Nancy Peña - Periodísta
En mi carrera he conocido a muchos extranjeros con títulos universitarios de sus países. He tenido la bendición de enseñarles a estudiantes de todo el mundo. Lo que he observado es que el mito de educación extranjera se repite con frecuencia entre los inmigrantes. Me refiero al mito que “mi título no vale nada en los Estados Unidos.” Esto es solo eso, un mito. He conocido a muchos profesionales que ejercen labores manuales con mucha honra, en los Estados Unidos cuando fueron maestros, enfermeros, médicos, y psicólogos en su país. Vienen a los Estados Unidos y piensan que al entrar a este país, su educación no tiene validez. Eso es falso. Lo que les presento es un resumen general de los pasos a seguir para obtener una evaluación ed-
ucativa. Esta evaluación le permite al profesional ejercer su carrera en los Estados Unidos, ingresar a la universidad, o cambiar de profesión. Primero, es importante tener los documentos adecuados. Lo primordial es el título (si el estudiante se graduó), y el transcripción (el expediente o archivo de todos los cursos y calificaciones.) Es importante que el expediente académico (transcript, en Inglés) sea oficial con el membrete y sellos de la universidad o colegio. Ya que esta papelería esté en mano, el estudiante lo puede mandar a dos agencias de evaluación educativa: World Education Services (www. WES.org) o Center for Educational Documentation (www.CED.org). Estas dos agencias están en Boston, aunque hay más agencias que ofrecen estos servicios. Cada agencia tiene su propio proceso, pero por lo general, el profesional manda su papelería, una aplicación, y un cheque o money order para el costo de la evaluación. Si la papelería esta en español, tiene que pagar un costo adicional por la
traducción-usualmente $50 más. (Un traductor profesional cobra más, y por página. En este caso, es $50 por el documento completo). Hay dos tipos de evaluación: general o curso-por-curso. El general cuesta como $80 y el curso-por-curso como $130. La evaluación de curso-por-curso es el mejor para el estudiante que quiera continuar sus estudios. La evaluación general solo le indica al estudiante cuántos créditos son aceptados en los Estados Unidos. Dependiendo en la cantidad de créditos, el profesional puede obtener su título completo. Ya que este proceso es muy personalizado, lo mejor es que el estudiante busque a un profesional. Yo lo hago en Progreso Latino; pregunte por mí. También hay una agencia en Providence que se llama Welcome Back Center que ofrece este servicio. Lo más importante es romper con el mito de que nuestra educación no vale. Si vale y puede ser lo que nos lance para una mejor vida. Lo que hay que hacer es empezar el proceso.