Mundo Latino - Octubre 2022

Cuando estamos fuera de nuestro país, uno se da cuenta del amor que tiene por las raíces culturales de nuestro país.

Generalmente se celebra del 15 de septiembre al 15 de octubre, que es el mes de la Herencia Hispana; por lo tanto, sería bueno que nos sintamos identificadas con estas razones que demuestran nuestro orgullo de ser latinos.

El ser optimista, contagiar, la “buena vibra”, el reír a diario el sentirnos orgullosos de ser latinos es el que

DE SER LATINOAMERICANOS?

nos da la fortaleza para sobreponernos a cualquier obstáculo, pues el amor por el país funciona como una dosis de energía para enfrentar cualquier reto. ¡A mal tiempo, buena cara!

La amabilidad es lo nuestro, pocas vemos mujeres y hombres tímidos, callados o solitarios creo que también como latinos nos caracterizamos porque somos personas amigables, conversadoras y atentas.

Se ve que hasta dominamos dos o más idiomas, tenemos hambre de alcanzar nuestros sueños y metas. Por eso no importa si tienes que trabajar doble turno, sabes que llegará el día en que la carrera se consolidará y comenzará a que las cosas mejoren. En esta vida todo tiene su recompensa, ¿lo sabes? Paciencia es la clave y la misma motivación.

Somos emprendedores ¡Que tire la primera piedra el que diga que una latina o latino es un “perezoso’’! Bueno debemos ser sinceros y como se dice hay de todo en la viña del Señor pero la gran mayoría somos trabajadores, perseverantes, luchadores, proactivos, con iniciativas, con capacidad para trabajar bajo presión y en equipo, pero sobre todo con todas las ganas de superarse a uno mismo.

Amor por la familia. No importa de qué país seamos, el sabor de la comida latina tiene ese “toque de la abuela” y se refleja en las reuniones familiares.

Para nosotros, ellos son incondicionales y entre todos no tienen pena de expresar lo mucho que se aman mediante abrazos, frases tiernas o besos.

¡Esto para mi es lo más bonito! Para mis mujeres bellas, las mujeres latinas sabemos que nada se gana por casualidad, que todo implica un esfuerzo y por eso somos muy optimistas y positivas en nuestro proceso.

Creemos en que hacer las cosas bien siempre trae su recompensa (y eso es verdad). Y aunque la meta parece inalcanzable, creemos que es mejor ver el vaso medio lleno que medio vacío. Esa es la actitud positiva de las latinas, esa misma que nos lleva a alcanzar grandes cosas en la vida.

Seguro hay más razones para agregar a la lista. (Por Danitza León)

PREMIOS / AWARDS

Citation to Palomino Media Group

of Recognition Comptroller

Hispanic Heritage

of Special Senate Recognition,

Baltimore Latino

-

Senator Robert Menendez

Citation to Mundo Latino Newspaper

Council Citation, Annapolis

Business of the Year Award

Maryland Hispanic Chamber of Commerce

City Council of Baltimore

of Recognition by Mayor of Baltimore City

of the Year Award by The Daily Record

Marylanders Award by The Daily Record

of the Year by Latino Leadership American Dream Award by Maryland Hispanic Business Conference

of Recognition by Mayor of Baltimore City Council Citation by City of Annapolis

Citation by Governor Martin O’Malley

Professional of the Year 2013 by Maryland Hispanic Chamber of Commerce

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La Adaptación Cultural: Clave para el Éxito en Estados Unidos

Por Erika Hernández

A pesar de encontrarse en occidente, las culturas anglosajona y latina parecieran casi diametralmente opuestas. Es por ello que nuestra adaptación es sumamente importante.

No solo por los estereotipos negativos que nuestra cultura a veces tiene en los Estados Unidos, pero también por el bien de uno mismo. El dicho “A donde fueres, hacéis lo que vieres,” resulta sumamente cierto en contextos donde uno llega como un externo siendo que la mayoría ya tiene sentadas sus reglas sociales, las que debemos aceptar.

Una persona americana que recién conocí de descendencia Latina (sus abuelos eran latinos) y con un perfil muy liberal me comentó recientemente “No entiendo (por qué lo he visto muy seguido), que los hombres latinos conducen al límite de la velocidad en el carril de alta velocidad y no dejan pasar a los demás. No creo que lo hagan por groseros, pero seguramente nadie les dice que está mal lo que hacen.” Es justamente este tipo de historias donde rompemos (frecuentemente sin querer), las normas sociales y que desafortunadamente molestan a los demás.

De hecho, muchas veces, la falta de aculturación es la que podría estar causando discriminación hacia nuestra etnia. Abajo vienen algunos consejos que le ayudarán en su adaptación, lo que posteriormente le podrá ayudar a un desarrollo personal y profesional.

Transporte público y aéreo

A los americanos les gusta su espacio personal. Cierta distancia con extraños es importante. A menos que uno se convierta en amigo, el espacio se reduce.

Así que, si va en el metro u autobús, por favor no se amontone y mantenga su espacio. Si no lo hace, pen sarán que es usted grosero(a). Si por accidente usted le pega a alguien, es necesario disculparse diciendo “I’m sorry / I’m so sorry.”

Igualmente, a los americanos les gusta el orden y hacer fila. No se meta antes de nadie pues esto les enfadará mucho a los demás. Por ello, siempre haga fila pues seguramente ya hubo alguien antes.

Cuando vaya a bajar del avión, los americanos dan permiso que fila por fila vaya bajando. Sin embargo, si usted necesita abordar su siguiente avión de inmediato, puede decir “Excuse me, I’m late for my next leg. Can I go through?” (Disculpe, voy retrasado en mi próximo tramo. ¿Me puede dejar pasar?) y lo dejarán pasar.

También, es muy mal visto que niños vayan pateando el asiento trasero y llorando en el avión (y en otros lugares). Es considerado de muy mala educación y que los padres perdieron control. Cuando sus hijos hagan esto, trate de apaciguarlos y pedirles que se porten bien. Jamás les pegue, pues usted podría ir inmediatamente a la cárcel si alguien lo ve y lo reporta con la policía (además de que no es correcto).

Viajando en carro

En la autopista, es importante que vaya a la velocidad límite, pero muévase al carril de la derecha para dejar pasar a los demás. No se pegue a los carros pues esto puede causar accidentes.

Siempre use su cinturón de seguridad pues no usarlo va en contra de la ley y puede tener penalidades monetarias muy altas. Evite tocar el claxon pues es visto como un comportamiento agresivo.

No use su celular mientras maneja pues las penalidades también son muy altas, especialmente si usted atropella a alguien. También, recuerde no beber ni manejar al mismo tiempo pues se puede llevar un DIU que lo puede llevar a su deportación pues es un crimen.

Lleve consigo su seguro, así como todos sus registros pagados para evitarse problemas con la policía.

Citas profesionales

Llegue 5 minutos antes de su cita. Esa es la regla de oro. Salude con la mano apretando firmemente pero no fuerte. Vea a los ojos de su contraparte todo el tiempo que hable. Eso le dará la impresión que usted está prestando atención y hablando directamente.

Posterior a la cita, si quedaron en algo, envíe un mensaje de seguimiento al día siguiente para agendar la siguiente cita o al acuerdo al que llegaron.

Haciendo amistades

Si conoce a alguien por primera vez, no lo abrace ni lo bese. No lo toque tampoco pues es visto como invasión a su espacio. Salude con la mano si conoce a alguien por primera vez. Si su reunión de amistades sale bien, se pueden despedir con abrazo. Esto es normal entre ambos sexos y no es invitación para propasarse con las mujeres.

Si lo invitan a una reunión en casa de alguien como un barbecue, es importante llevar algo de comer, beber o un regalo. Los americanos generalmente agradecen esto. También, no es necesario que coma todo cuando le pasan los platos para servirse (al contrario de América Latina). Si usted no gusta de cierto alimento y se lo pasan en un plato, puede pasar el plato a la

persona junto a usted.

Otros modales

Tener ropa limpia no manchada, oler bien y que sus playeras o camisas estén planchadas es como los americanos visten regularmente. No les gustan los malos olores. Si desea impresionar laboralmente o a alguien en una cita amorosa, vista así y, si es hom bre, lleve su pelo corto pues es muestra de tener aseo personal. A las mujeres se les recomienda rasurase las axilas y las piernas pues a los varones no les gustan los bellos.

Si hay alguien delante de usted, siempre ceda espacio.

Si hay alguien en silla de ruedas, proceda a abrirles la puerta.

Pague el ticket de metro o de autobús pues la policía podría detenerlo(a).

No hable mientras tenga la comida llena ni haga ruidos mientras come pues es considerado de mal gusto.

Por último, pero no menos importante, trate de aprender inglés o memorice palabras en inglés pues esto le ayudará a que lo vean y traten como un igual. Espero que estos consejos le ayuden a tener una vida donde le sea más fácil relacionarse en esta cultura anglosajona en la que vivimos y a dónde venimos a lograr una mejor vida. Recuerde también llevar consigo los valores familiares tan importantes para nuestra cultura y que suman a la cultura americana.

CAMBIA DE CARRIL (MOVE OVER)

Desde el 1ro de octubre una nueva ley entró en vigor en el estado de Maryland que requiere que los automovilistas cambien de carril o reduzcan la velocidad cuando se acerquen a cualquier vehículo detenido en la carretera.

La ley tiene como objetivo reducir la cantidad de choques en la carretera que involucran a automovilistas varados, así como a aquellos que acuden en su ayuda.

Anteriormente, la ley “Move Over” de Maryland se limitaba a la policía y otros vehículos de primeros auxilios, grúas, camiones utilitarios y vehículos de servicios de emergencia.

Esta vez, la ley es PARA TODO VEHICULO.

Los conductores que se aproximan deben cambiar de carril alejándose del vehículo detenido para crear más espacio o, si no pueden, reducir la velocidad a una velocidad “razonable y prudente” no especificada.

La ley se aplica a cualquier carretera con dos o más carriles en cada direc ción.

Una primera infracción se castiga con una multa de $110 y un punto en la licencia de conducir. Las sanciones aumentan si la infracción contribuye a una colisión (choque).

“Todavía estamos viendo personas golpeadas y heridas. El lado de las carreteras sigue siendo un lugar peligroso para estar”, dijo un portavoz de la triple A.

Los automovilistas que sufren una avería de sus vehículos deben tratar de salirse de la carretera o, si no pueden, alejarse lo más posible y permanecer en el vehículo mientras piden ayuda.

Maryland es el octavo estado en aplicar su ley de “Move Over” a todos los vehículos.

Virginia requiere que los automovilistas se muevan o reduzcan la velocidad cuando se acerquen a vehículos con luces intermitentes azules, rojas o ámbar.

Esos incluyen vehículos policiales, grúas, vehículos de mantenimiento de carreteras y vehículos de patrulla del servicio de seguridad, según la Policía Estatal de Virginia.

En cambio, en D.C. se aplica solo a la policía y otros vehículos de primeros auxilios, según AAA.

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mi salud y la salud de mi familia…

Clínica de vacunación GRATUITA 15 de octubre | 9 a.m. – 1 p.m.

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Baltimore Medical System está ofreciendo gratis la vacuna pediátrica de Moderna para niños de 3 a 5 años y la vacuna de Pfizer para niños de 5 años y más en nuestra ubicación de Rosedales. Se requerirá el consentimiento del guardián para niños de 17 años y menos. Lleve su tarjeta de vacunación de COVID-19, si tiene una.

Mito: La vacuna lo infectará con COVID-19

Realidad: La vacuna no lo infecta con COVID-19. Después de la vacunación puede tener dolor de brazo, sentirse cansado, tener escalofríos y más.

Porque me puse mi vacuna de COVID-19

Para más información sobre la vacuna visite bmsi.org/covid-19-vaccine.

ESCANÉAME

Por Peter Franchot Contralor del estado de Maryland

• Excelentes Noticias sobre la Economía de Maryland

• Cartas del IRS o de la Contraloría de MD

Comencemos la columna de este mes con excelentes noticias sobre la economía de Maryland y el panorama financiero del estado.

En septiembre, anuncié que el estado de Maryland cerró sus libros del año fiscal 2022 con un superávit de ingresos de $2 mil millones en su fondo general. Este es el segundo año consecutivo que las arcas del Estado han visto una afluencia masiva e imprevista de ingresos en el informe de fin de año.

Oficialmente, el estado cerró el año fiscal 2022 con un saldo de $5,500 millones en el Fondo General. De esta cantidad, la Asamblea General ya había asignado $3,500 millones del superávit de ingresos anticipado en el presupuesto operativo del año fiscal 2023. Según lo dispuesto por el estatuto, $870 millones del saldo de fondos de $2 mil millones de este año se transfirieron al Rainy Day Fund (o fondo para emergencias) y al Fondo de Responsabilidad Fiscal, dejando un saldo final de $1,121 millones en ingresos no asignados.

Como se señaló anteriormente, se invirtieron $500 millones en el Rainy Day Fund del estado, aumentando su saldo a $1,660 millones. Se transfirieron $370 millones al Fondo de Responsabilidad Fiscal, que respalda inversiones de capital en escuelas públicas K-12, colegios comunitarios e instituciones públicas de educación superior, así como aumentos salariales para empleados gubernamentales estatales elegibles representados por unidades de negociación colectiva.

Nuestro crecimiento en los ingresos recaudados fue impulsado en gran parte por un aumento en los ingresos del impuesto al ingreso individual entre los contribuyentes más ricos y el impacto sostenido de la ayuda de estímulo federal que atraviesa la economía del estado.

La conclusión de esta noticia es que Maryland sigue siendo fiscalmente fuerte y puede permitirse invertir en áreas prioritarias como educación, transporte, atención médica y seguridad pública.

Sin embargo, la pandemia de COVID-19 nos ha enseñado que las cosas pueden cambiar repentinamente, por lo que es importante que nos preparemos ahora para la siguiente recesión económica. Debido a la posibilidad, insté a los legisladores a depositar todo el saldo restante de $1,121 millones en el Rainy Day Fund (no solo los $500 millones obligatorios) para prepararse mejor para un desastre económico.

Es importante que prestemos atención a las lecciones aprendidas de la pandemia de COVID-19, un evento financiero y de salud sin precedentes del que muchas personas aún no se han recuperado por completo. No podemos permitir que eso vuelva a

suceder, y hasta que sepamos cuáles serán nuestras condiciones económicas dentro de un año, sería imprudente gastar este dinero.

Ser el contralor de Maryland significa que tengo el poder de hacer este tipo de recomendaciones de alto nivel, pero también estoy dispuesto a ayudar a los habitantes de Maryland en todo lo que pueda.

Recientemente, las personas que recibieron avisos o cartas de la Contraloría de Maryland o del IRS me preguntaron qué debían hacer al recibirlas.

El IRS tiene consejos para estas situaciones, y estos consejos se pueden aplicar fácilmente cuando alguien recibe un aviso de la Oficina del Contralor de Maryland.

En la mayoría de los casos, las cartas se envían por razones legítimas: las personas deben dinero, la agencia tiene un problema con un reembolso o hay una pregunta sobre una declaración de impuestos que requiere seguimiento. Muchas veces, estas cartas se envían para pedirle a un contribuyente una prueba de ingresos o prueba de residencia.

Si recibe una carta del IRS o de la Oficina del Contralor de Maryland, no la ignore.

El aviso describirá el problema y le indicará cómo resolverlo.

Una vez que comprenda el problema, es fundamental que responda de manera oportuna.

La mayoría de los avisos incluirán una fecha límite

para que usted responda. El incumplimiento de una fecha límite podría causar un retraso en el procesamiento de su declaración o agregar intereses adicionales o cargos por multas si debe dinero.

Llame al 1-800-MD-TAXES (1-800-638-2937) o al 410-260-7980 o envíe un correo electrónico a taxhelp@marylandtaxes.gov si tiene preguntas cuando reciba un aviso nuestro. Si se trata de una pregunta sobre sus impuestos federales, le recomiendo que comience con el sitio web del IRS, IRS.gov.

Mi último consejo sobre este tema es guardar una copia de todos los avisos o cartas con otros registros de impuestos. Es posible que necesite estos docu mentos más adelante.

Si tiene alguna pregunta para mí o ideas para futuras columnas, envíeme un correo electrónico a pfran chot@marylandtaxes.gov.

Hasta entonces, ¡manténgase seguro y compre localmente!

Pedro Franchot Contralor de Maryland

Cada año la organización sin fines de lucro Latino Providers Network (LPN) celebra el Mes de la Herencia Hispana reconociendo el trabajo de personas que desde sus trincheras trabajan a favor de la comunidad latina en Baltimore y alrededores.

Este año los ganadores fueron: Sheila Alvelo de Howard Community College, Andy Dahl de Southeast Community Development Corporation, Juliana Lopez de The Featherstone Foundation, Catalina Rodriguez Lima de Mayor’s Office of Immigrant Affairs, y Maria Pilar Rodriguez de MPR Business Solutions LLC.

La ceremonia se realizó por primera vez en el condado de Baltimore y contó con la presencia del ejecutivo del condado, John Olszewski Jr. y otros invitados. El evento estuvo amenizado por el baile folklórico de Juventud Latina y el mariachi Rafa Vasquez.

Cinco estudiantes de la escuela secundaria Digital Harbor en la ciudad de Baltimore encontraron conexiones valiosas al otro lado del país y del mundo durante el último año como parte del Programa de Intercambio de Ciudadanos Globales.

El programa, que fue posible gracias a la financiación de la Fundación Hewlett Packard, fue una asociación entre las Escuelas Públicas de la Ciudad de Baltimore, las Escuelas Públicas de Jackson (Mississippi) y el Colegio Universitario de la Ciudad de Prudence en Lagos, Nigeria.

Durante el último año académico, los estudiantes de Baltimore, Jackson y Lagos se reunieron prácticamente cada dos semanas para compartir su cultura y sus experiencias con la política, defensoría, las artes y la preparación profesional.

Y la primavera pasada, se conocieron en persona: primero cuando los estudiantes de Jackson llegaron a Baltimore, luego durante una visita a Jackson en abril y finalmente con ambos grupos de estudiantes que viajaron a Lagos y Abuja, Nigeria, en junio.

En sus visitas de una semana a Jackson y Baltimore, los estudiantes tuvieron una reunión privada con el alcalde de cada ciudad, exploraron las atracciones artísticas y culturales y probaron la cocina local popular. Visitaron las Universidades y Colegios Históricamente Negros (HBCU) en cada ciudad, se reunieron con líderes juveniles y representantes de la Asociación Nacional para el Avance de las Personas de Color (NAACP) e incluso asistieron a reuniones de la junta escolar local. En el proceso, los estudiantes examinaron los problemas estructurales que enfrentan ambas ciudades y cómo se comparan.

“Esta fue verdaderamente una experiencia única en la vida para nuestros estudiantes”, dijo Tenne’ Thrower, Especialista en Escuelas Comunitarias de las Escuelas de la Ciudad, quien los acompañó en los viajes. “Su entusiasmo cuando se conocieron y exploraron similitudes y diferencias en sus vidas y perspectivas fue palpable. Este tipo de aprendizaje vivencial puede ser muy poderoso”.

Jayla Pfifer, estudiante de 11. ° grado en Digital Harbor, disfrutó particularmente de visitar las HBCU. “Fue realmente una linda experiencia.

Nos mostraron y explicaron cómo las HBCU son comunales. Me hizo sentir como en casa y cómoda. Me inspiró a querer ir a una HBCU”.

Durante su viaje de nueve días a Nigeria, los estudiantes se sumergieron en las artes y la cultura; ¡vieron música en vivo, visitaron el Santuario Fela Kuti New Afrika, compraron obras de arte de artistas locales y tocaron música de estilo libre e improvisaron con nigerianos en la comunidad!

A través de todo, los estudiantes encontraron conexión. Descubrieron que los estudiantes en Nige ria también están enfocados en la reforma policial, preocupados por el acceso a la atención médica gratuita y apasionados por usar sus voces para el

cambio. Visitaron escuelas que enfatizan la educación STEM y el espíritu empresarial.

Y discutieron el racismo sistémico en los Estados Unidos y exploraron cómo difiere en Nigeria. Esta “historia de dos ciudades” destacó los desafíos y la belleza de Baltimore y Lagos.

Isaiah McGriggs, un estudiante de 12º grado de la escuela secundaria Jim Hill en Jackson, resumió el sentimiento del grupo al final de los viajes.

“Este programa nos enseñó cómo interactuar con personas no solo de diferentes países o ciudades, sino incluso en la vida real, cómo comunicarnos y aprender más de los demás todos los días”.

La Oficina de Participación de las Escuelas de la Ciudad está buscando asociarse con más organizaciones para ayudar a expandir el programa de Intercambio Cultural para exponer a más estudiantes a la diversidad de esta experiencia.

Haga un viaje virtual del Programa de Intercambio Global con el video creado por el Equipo de Producción Videográfica de las Escuelas de la Ciudadhttps://youtu.be/JJOoSMWHgOQ que también se encuentra en el canal de Youtube de City Schools.

Los estudiantes de las Escuelas Públicas de la Ciudad de Baltimore se conectan con sus compañeros de Mississippi y Nigeria como parte de un Programa de Intercambio de Ciudadanos Globales

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El Departamento de Estado de Estados Unidos ya inició la convocatoria para el Programa de Visas de Diversidad para Inmigrantes, también conocido como ‘Lotería de Visas’, para el periodo 2024.

Este programa beneficia a cerca de 55.000 personas de países con bajos niveles de migración a Estados Unidos y es un camino a la ciudadanía legal a Estados Unidos.

¿Cómo funciona?

Las personas de determinados países que tienen un nivel lo suficientemente bajo de inmigración a Estados Unidos pueden solicitar las visas en ciertos momentos cada año.

La mayoría de los ganadores de la lotería viven fuera de Estados Unidos, pero algunos están en el país legalmente con otros tipos de visas. Si bien las personas se seleccionan para las visas al azar, aún deben cumplir con los requisitos de seguridad y elegibilidad que todos los inmigrantes deben cumplir para obtener sus visas.

Inscripciones

Para el programa de 2024 las inscripciones se abrieron desde el miércoles 5 de octubre de 2022 hasta el mediodía del martes 8 de noviembre de 2022.

Las inscripciones se deberán hacer a través de la página del Departamento de Estado dvprogram.state. gov.

El Departamento de Estado recomienda que cada

persona llene el formulario por sí misma y no a través de agentes o consultores; y, en caso de que alguien te ayude a inscribirte, recomienda que estés presente.

El Departamento de Estado no cobra por la inscripción a este programa. Una vez llenes el formulario deberás conservar el número único de confirmación y guardar la página de confirmación de la inscripción pues es necesaria para consultar el estado de la aplicación.

¿Qué países son aptos para aplicar al Programa de Diversidad de Visas?

Los países elegibles son aquellos que tienen menos de 50 mil nativos inmigrantes a EE. UU. en los últimos cinco años. Por el continente americano PODRÁN APLICAR, entre otros, los ciudadanos de:

Argentina, Bolivia, Chile, Costa Rica, Cuba, Ecuador, Guatemala, Nicaragua, Panamá, Paraguay, Perú y Uruguay.

Los países NO ELEGIBLES del continente americano son Brasil, Canadá, Colombia, República Dominicana, El salvador, Haití, Honduras, Jamaica, México, Venezuela.

¿Qué requisitos debo cumplir?

Específicamente, deben tener al menos educación secundaria o equivalente o deben haber tenido al menos dos años de experiencia trabajando en un empleo que requiera al menos dos años de capacitación o experiencia dentro de los cinco años anteriores a la fecha de la solicitud.

También deben ser admisibles para EE. UU. Las categorías de inadmisibilidad para EE. UU. incluyen ampliamente conexiones con el terrorismo.

El proceso también incluye una entrevista en persona con un agente consular.

HABLAR ESPAÑOL: NUESTRO MEJOR LEGADO

Durante las diferentes recepciones con motivo del Hispanic Heritage Month se disfruta de una variedad de comidas, se aplaude los bailes típicos y se baila al son de cantantes de moda.

Pero poco o nada se destaca el idioma español. Ya sé, me van a decir que “estamos en Estados Unidos y hay que hablar inglés”. Sí, estoy de acuerdo, pero si durante esta GRAN OPORTUNIDAD

NACIONAL no destacamos el hablar español como el principal legado de nuestra herencia hispana, entonces ¿cuándo?.

Particularmente me da pena ver cuando se premia o reconoce a personas de origen latino pero que no saben hablar español o apenas dicen: “Hola, cómo estas”.

El idioma español (con sus diferentes acentos y significados) hay que practicarlo y enseñarlo a las generaciones presentes y futuras, no hacerlo sería cortar ese lazo, ese cordón umbilical que nos une con nuestras raíces.

Es nuestro deber como padres hacerlo con nuestros hijos y como profesionales de la comunicación también, porque gracias a nuestro idioma existen en USA cadenas de televisión, radios y periódicos en español.

El idioma español se encuentra entre las lenguas más habladas en el mundo por eso su importancia que lo convierte en un idioma universal.

Les comparto unos datos históricos muy importantes:

La primera lengua europea que se habló por estas tierras del norte de América fue el castellano. Antes de que Estados Unidos existiera como nación, las primeras personas que habitaron esta región hablaban español.

Juan Ponce de León en 1513 fue el primer español en llegar al actual territorio estadounidense que junto a otros grupos que vinieron detrás, efectuaron una amplia exploración por lo que hoy es el estado de Florida.

En 1607, llegaron los primeros colonos ingleses a territorio estadounidense, cien años después que los españoles.

(Por Pedro A. Palomino)

ELECCIONES DE MITAD DE PERIODO

Las elecciones llamadas de “mitad de periodo” porque se realizan a la mitad de la administración de gobierno actual, serán el próximo martes 8 de noviembre del 2022.

Estarán en juego los 435 escaños de la Cámara de Representantes y 34 de los 100 escaños del Senado.

En Maryland se elegirá al nuevo Gobernador (Moore ó Cox), al nuevo Comptroller of Maryland, al nuevo Fiscal General Estatal, entre otros cargos. En la ciudad de Baltimore por ejemplo se espera la ratificación de Iván Bates como el nuevo Fiscal Estatal en la Ciudad.

Buzones de entrega de boletas

El SBE (State Board of Elections) ya inició el proceso de entrega e instalación de las 281 urnas oficiales en todo el estado.

La lista de las ubicaciones de las urnas está disponible en la website elections.maryland.gov

Los votantes que utilicen las urnas electorales pueden enviar sus boletas electorales por correo debidamente completadas en cualquier urna oficial de su condado de residencia. Las boletas se pueden enviar desde el momento en que se instala y abre una urna hasta el 8 de noviembre a las 8:00 p. m. Las urnas se cerrarán puntualmente a las 8:00 p. m. del 8 de noviembre.

Plazos importantes

Los residentes de Maryland elegibles pueden registrarse para votar antes de las elecciones del 8 de noviembre utilizando la página de solicitud en línea de SBE o completando una solicitud en persona en la oficina de la junta electoral local.

La fecha límite anticipada para registrarse para votar es el 18 de octubre.

Los votantes también deben asegurarse de que su información de registro esté actualizada antes del 18 de octubre. Los votantes pueden revisar y actualizar su información de registro en línea o visitando la oficina de la junta electoral local.

La fecha límite para solicitar una boleta por correo enviada por el Servicio Postal de EE. UU. es el 1 de noviembre. La fecha límite para solicitar un enlace a una boleta por correo es el 4 de noviembre.

Lugares de votación anticipada y el día de las elecciones

SBE alienta a los votantes a revisar la lista final de centros de votación anticipada. Algunas de las ubicaciones de los centros de votación anticipada cambiaron después de las elecciones primarias de julio.

La votación anticipada se llevará a cabo desde el jueves 27 de octubre hasta el jueves 3 de noviembre.

Los centros de votación anticipada estarán abiertos todos los días durante ese período de 7 am a 8 pm.

Los lugares de votación el día de las elecciones estarán abiertos el 8 de noviembre de 7 am a 8 pm.

Nuestro periódico se enorgullece en presentar al reconocido fotógrafo profesional Rafael Crisóstomo quien estará cubriendo las incidencias del próximo Mundial de Fútbol Qatar 2022 que se realizará entre noviembre y diciembre próximo.

“Rafa” es un experto en estas coberturas y Qatar será su quinto mundial de fútbol.

De esta manera Mundo Latino Newspaper of Baltimore y Somos Baltimore Latino aseguran a sus lectores y audiencia una cobertura gráfica y reportes en vivo.

“Ha sido una clasificación que los periodistas nos jugamos en canchas apartes y con muchísimos tiempos extras en interminables viajes siguiendo a tal o cual selección.

Pero acá vamos en nuestra recta final para una cobertura que será sin duda alguna otro gran reto en nuestra igual larga carrera con cámaras en mano” dijo Rafa quien también dirige su propio medio “Full Deportes”.

¡¡Buen Viaje Rafa!!

Sexualidad, Pareja y la Comunicación

By Andrea Klhoé Educación Sexual Sex & Life Coach

Terapista de Pareja & Familia

Saludos por este medio a ustedes Bellezas Caribeñas, hoy estaré compartiendo con ustedes un tema que es un tabú garrafal y me refiero la comunicación sexual entre las parejas.

Recordemos que la comunicación es uno de los caminos que nos ayuda a construir relaciones saludables con las personas de nuestro que nos rodean. Entre ellas, y en especial nuestras parejas, con las que es importante que exista comunicación en especial esta y que se produzca de una forma adecuada para mantener un vínculo sano y se desarrolle la confianza. La comunicación afectiva y sexual es una de las llaves que nos permite fortalecer este vínculo y poder transmitir de manera asertiva nuestros deseos y necesidades.

Al día de hoy aún nos encontramos con ciertas contra dicciones en la comunicación sobre relaciones sexuales. Participamos a charlas y talleres sobre este tema, manten emos conversaciones informales con amistades, pero en gran parte parece ser un tema algo tabú con nuestra pareja, cuando en realidad tendría que ser, al contrario, ya que es con esa persona con quien compartimos la intimidad, quien se supone que más o mejor nos conoce.

Todas las áreas que compartimos con nuestra pareja han de ser debidamente cuidadas si es que deseamos es fomentar el vínculo con ella y aumentar la confianza. In dudablemente, las relaciones sexuales constituyen un área importante. Pero ¿por qué nos cuesta expresar lo que de seamos? ¿Cuál es el motivo por el que evitamos reconocer algo que nos hace sentir incómodos? ¿Por qué preferimos quedarnos en nuestra “zona de confort”, antes que intentar generar cambios y mejorar nuestras relaciones sexuales?

La gran mayoría de nosotros pensamos que “puede romp erse la magia”, o “será menos excitante” o incluso que “mi pareja puede tomárselo como un reproche”. Sin embargo, hablar abiertamente con nuestra pareja sobre las relaciones sexuales, o pedir un cambio (realizar una crítica con respeto y constructiva) no se traduce en hacer un reproche, sino en informar libre y abiertamente a nuestra pareja que deseamos modificar o proponer algo que pueda mejorar la comunicación y, por ende, el vínculo y la confianza.

La comunicación entre parejas favorece en gran medida y de muchas maneras, aquí algunos ejemplos:

* Mejora la intimidad y la confianza con nuestra pareja, por lo que permite conocerla más en la parte íntima y afectiva.

* Favorece la auto-exploracion de uno mismo.

* Permite conocer los gustos y deseos de nuestra pareja.

* Ayuda a poner límites claros sobre lo que queremos o no nosotros.

* Conduce a relaciones sexuales más placenteras.

* Contribuye a una comunicación más fluida que reper cute en el resto de áreas de la pareja.

* Facilita la expresión de emociones.

* Ayuda a madurar y crecer juntos.

* Mejora la autoestima de los ambos, teniendo un efecto en la seguridad personal.

* Cultiva el respeto por el otro y por uno mismo.

* Despoja a la sexualidad de una connotación negativa o antinatural.

Tenemos que recordar que pensamientos están en nuestra cabecita y nadie los puede escuchar por lo que, si no ex iste comunicación, nuestra pareja no va a conocer qué nos gusta y qué no. Por otro lado, es importante no suponer y preguntar abiertamente sobre las preferencias sexuales de nuestro compañero/a.

Siempre que veamos o nos identifiquemos con este tabú, situación entre pareja recomiendo asistir a terapia sexual. Cuando una de las partes o ambos, detectan insatisfacción en sus relaciones sexuales o sienten malestar en lo que re specta a ellas, por el motivo que sea. La terapia sexual no se limita a tratar únicamente difusiones sexuales, sino que es una herramienta útil para sumar valor a la sexualidad, como puede ser la comunicación en pareja. De esta manera, en la terapia sexual individual o en pareja se pretende dar una respuesta al planteamiento de un problema como puede ser la falta de comunicación sexual, ofreciendo recursos y herramientas ante este aspecto.

Me pueden contactar por email: akrodriguezmartinez@gmail.com Instagram: andrea.klhoe

Facebook: Andrea Klhoé

Telegram:andreaklhoe

Luis Del Valle,Pintor: “No hay pared que pueda frenar mi camino al éxito”

Por: Rosy Montesinos/ Periodista

El arte es la voz humana por excelencia, que da vida al lenguaje interior, al lenguaje del alma, de la emoción y la pasión, esta gran expresión, comparte con la naturaleza, la extraordinaria posibilidad de apoyar las más variadas emociones, desde la alegría más ensordecedora hasta la nostalgia más profunda. Por lo tanto, mirar una de las obras del Artista, Luis Del Valle, nos permitirá explorar su talento, enfoque y su maravillosa forma de comunicar en cada detalle, ya sea en un mural o en un lienzo. En el mes de la herencia hispana, Mundo Latino Newspaper, tuvo la oportunidad de conversar con este artista centroamericano, originario de Nicaragua y radicado en Washington D.C.

MLN- ¿Cuántos años tenías cuando comenzaste a dibujar en serio?

Luis Del Valle: Yo comencé a pintar en el área de DC cuando tenía 13 años, desde ese momento me inicie haciendo grafiti o arte visual callejero, aunque yo recuerdo que pinte desde siempre, sin embargo desde ese momento, comencé a interesarme en algo más serio, aunque yo sabía que lo que hacía era un arte, no sabía exactamente si era ese artista, con los años conocí a mi maestra de High School Ms. Teresa, ella me guio a ser un artista y desde ahí tome muy en serio mi arte y me inicie haciendo retratos.

MLN- ¿Cuéntanos alguna experiencia que te sucediera mientras hacías grafiti?

Luis Del Valle: Tuve varias experiencias, lo que me enseñó a tomar más en serio mis clases de arte, en tendí que no podía seguir escondiéndome para hacer mi trabajo, es decir, pintando trenes, debajo de los puentes o haciendo acciones negativas con mi record policial, porque más de alguna vez fui arrestado por la policía, lo que me enseño que debía poner mi carrera como artista, ya que es el arte que Dios me dio y no como vandalis mo.

MLN- ¿Cuál es el dibujo más antiguo que recuerdas que te marcó la vida?

Luis Del Valle: Recuerdo que mientras mis maestros hablaban o exponían la clase, yo retenía lo que ellos explicaban, obviamente, pero yo siempre estaba haciendo mis dibujos, pero te digo con franqueza, que yo no soy muy bueno para leer, más bien me gusta escuchar y es de esa manera que yo capto mejor la idea que dará pie a una obra de arte o que me ha permitido alcanzar una de mis metas y es ser maestro de arte para muchos jóvenes, mi experiencia en la escuela me enseño mi método y hoy lo hago de manera separada con cada uno de ellos.

MLN- ¿Cual fue tu primer dibujo formal que hi ciste?

Luis Del Valle: Los primeros dibujos que yo hice, fue de la caricatura de Bart Simpson, las Tortugas ninja, tanto así que te comparto una anécdota, tenía una Jacket de las Tortugas ninja que era tan valiosa para mí, que siempre la llevaba conmigo, no im portando que a muchos no le gustara y me hicieran críticas, pero eso no me detuvo, seguí dibujando otros personajes de caricaturas como G.I. Joe, y con estos últimos, yo sentí que fui perfeccionando mi trabajo en el retrato, ya que son personajes más reales.

“Nunca me puse limites en mis habilidades.”

MLN- ¿Cuál es el dibujo que consideras mejor hecho hasta la fecha?

Luis Del Valle: Cada obra que he hecho tiene mucho significado y valor para mí. Por lo tanto, trato de hacer que cada obra comunique y no solo sirva para decorar , ya que siempre lleva implícito mucho amor y pasión.

MLN- ¿Cuales son los temas que incluyen tus obras?

Luis Del Valle: En realidad yo planeo en avanzado, la idea debo de procesarla, y decido en mi cabeza que tipos de colores debo usar, con que material debo pintar, pero te confieso que a veces he tenido sueños y de ellos han surgido muchas ideas para mis trabajos.

MLN- ¿Cuáles han sido los artistas que te han influ enciado a lo largo de tu carrera?

Luis Del Valle: Me inspiran muchos artistas del pasado como Miguel Ángel, Frida Kahlo, Diego Rivera, Rafael, por mencionar algunos, aunque para mi gusto, valoro mucho el trabajo de los artistas que han hecho mucho en el arte religioso católico, ya que a través de su trabajo, podían dar mucha información a la gente que no podía leer, por lo tan to, una obra de arte, puede ser como una fuente de información, como un libro, por lo tanto, para mí se ha convertido en una excelente técnica que yo trato de poner en mis pinturas, porque yo no quiero que mis pinturas sean algo decorativo, sino más bien, un obra de arte informativa.

MLN- Imagina que todo lo que dibujas se hiciera realidad. ¿Qué dibujarías?

Luis Del Valle: Yo dibujaría un mundo sin violencia y un mundo donde las personas se juzgaran no por la apariencia externa, sino por lo que ellos hacen en su cotidianidad y algo que aprendí que hizo Martin Luther King Jr. Fue cuando pidió que todas las razas teníamos que estar unidas y que trabajáramos juntos para para sacar adelante este mundo y que nuestros niños puedan vivir, sin temor a ningún ataque o agresión.

MLN- ¿Cuál es el mensaje que has plasmado en cada obra de arte?

Luis Del Valle: Yo sigo explorando varios temas en mis obras, ya que pinto a familiares, amigos y gente común, así mismo, me identifico con íconos históricos, como el Papa Francisco, Nelson Mande la, Frederick Douglas, hasta algunos artistas como Celia Cruz. Además de ello, los murales, retratos y paisajes que he creado, describen historias en colores vibrantes y figuras realistas que llaman la atención del espectador amante de las tradiciones del arte y me motivan a continuar desarrollando mi sensibili dad artísticas sin dejar de ser un ciudadano amante del mundo de las artes.

MLN- Sé que eres nicaragüense de nacimiento, has dedicado alguna obra de arte a tu patria?

Luis Del Valle: Yo tengo una pintura de una igle sia colonial que está en Nicaragua en la ciudad de Ocotal, me gustó mucho el aspecto de la iglesia, ya que para mí tiene magia, hay un milagro, y es que te cuento, que de acuerdo a los ciudadanos, esta iglesia siempre la pintan de blanco, pero hay una parte de la iglesia, que siempre se deteriora bien rápido y otra parte, siempre se mira como nueva, nadie se explica cómo pasa ese elemento o esa clase de transfor mación y me sorprende mucho.

Pero también tengo otra pintura de los volcanes de

Nicaragua que forma parte del escudo nacional, en donde aparece un gorro que simboliza la libertad, pero para plasmar mi sello, yo dibuje a mi hermani ta con el gorrito, quien me han servido siempre de modelo, por lo tanto te imaginaras, esa pintura, nun ca la vendí, ya que tiene un gran valor para mí.

MLN- ¿Cuáles han sido los logros más grandes en tu carrera?

Luis Del Valle: Siempre ha sido hacerlo full time o a tiempo completo mi trabajo, por ejemplo te comparto que mis obras están en varios museos e instituciones, entre ellos; la Sede del Servicio de Investigación Criminal Naval de los Estados Unidos (NCIS) en VA, también el exponer en la Embaja da de Italia, el Sitio Histórico Nacional Frederick Douglas, la Sociedad Histórica de Washington DC, la Embajada del Vaticano e Isaac Myers en Balti more, MD. por mencionar algunos.

MLN- ¿Dónde te formaste académicamente en el área del arte?

Luis Del Valle: En la Galería de Arte Corcoran (Corcoran School of the Arts & Design at GW) en Washington DC.

MLN: En el mes de la herencia hispana tú te has convertido en un ejemplo a seguir, que significa para ti todo el trabajo que has estado haciendo a través del arte?

Luis Del Valle: Me alegra mucho el hecho que nos reconozcan como comunidad, pero no debemos esperar a celebrar solo un mes, yo por ejemplo celebro mi cultura cada vez que estoy en la casa de mi mama, escucho música, veo Chespirito, comem os chicharrones, gallo pinto y cuanta riqueza gas tronómica se pueda.

Aprovecho también para agradecer a quienes siguen de cerca mi trabajo y me brindan su apoyo, ya que,

a través de mis exposiciones en este mes, yo sigo uniendo a mi comunidad hispana, pero insisto, debe mos celebrar nuestra cultura todo el año.

MLN- ¿Qué significa para ti tu galería?

Luis Del Valle: Es el espacio para darle la bienveni da a la gente y hacerlo sentir que está en comunidad y que disfrute no solo del arte, sino de una buena conversación, ya que hemos atravesado situaciones duras con la pandemia del Covid 19 y hoy que estamos volviendo a la normalidad, el arte es un excelente punto de encuentro.

MLN- ¿Actualmente dónde podemos ver algunas de tus obras de arte?

Luis Del Valle: En este momento estoy exponien do “Amor, esperanza y arte” en el Anacostia Arts Center y el ultimo día será hasta el 14 de octubre, pero igualmente invito a los lectores a que vayan a mi sitio web: https://www.lovehopeart.com/luis-tv ya que ahí estaré publicando el resto de exposiciones que hare durante lo que resta de este 2022.

MLN- ¿Cuál es el mensaje que le puedes enviar a nuestros jóvenes?

Luis Del Valle: Que no se detengan, que promuevan su arte, que se descubran y presenten el arte y hoy que tenemos las redes sociales, esa es la primera plataforma para vender esta hermosa profesión.

MLN- ¿Cómo te despides de nuestros lectores?

Luis Del Valle: Muchas gracias a Mundo Latino Newspaper por abrir las puertas para dar a conocer nuestro trabajo en el mundo de las artes y llevar nuestro ejemplo a las nuevas generaciones de artis tas.

Oficiales Costarricenses preparan un plan para otorgar estatus legal a más de 200.000 inmigrantes indocumentados

Por Daniel Zawodny

El bus navegó la calle accidentada hecha de tierra que pasó por las inmensas fincas de bananos de la compañía Chiquita, y Carla me habló claramente sobre el trabajo allí. Ellos que trabajan en el campo, la mayoría inmigrantes Nicaragüenses, están haciendo trabajos que los Ticos (Costarricenses) no quieren hacer, me explico. Como guía turística que se crió en el área, no dudé en creerla.

Al escuchar a Carla, me impactaron las similitudes entre la experiencia de trabajadores inmigrantes en Costa Rica y de muchos en los Estados Unidos. Me contó que pasan horas trabajando bajo el sol, a menudo con la necesidad de correr a través de los muros apretados de árboles para lograr cosechar su cuota diaria de bananos. Ganan aproximadamente $20 al día, más del doble de lo que ganarían haciendo el mismo trabajo en su país. Ese salario respalda un estilo de vida humilde—la mayoría vive en una vivienda grupal con otros compañeros migrantes, sin poder permitirse lujos ya que la gran parte del dinero regresa a casa para mantener a sus familias.

Pero también me recordó una diferencia clave de la experiencia de muchos en los Estados Unidos. En agosto, los funcionarios costarricenses comenzaron a trabajar en un plan para otorgar estatus a los inmigrantes indocumentados del país.

Los funcionarios dicen que el plan ayudará a integrar mejor a la comunidad indocumentada en el mercado laboral y el sistema de salud de la nación. En 1986, el expresidente Reagan otorgó un tipo similar de “amnistía general” a cerca de tres millones de inmigrantes indocumentados que vivían en los EE. UU. a partir de 1982. Aunque muchos defensores de los inmigrantes están pidiendo al presidente Biden que dé el mismo paso para los más de 11 millones de inmigrantes indocumentados, lo que es una realidad en Costa Rica parece un sueño lejano en EE.UU.

Aproximadamente 200.000 inmigrantes indocumentados viven en Costa Rica—poco menos del cuatro por ciento de la población total. Entonces la idea de integrar formalmente a un número tan significativo de personas en los sistemas de salud, educación y trabajo del país parece un gran paso.

Un gran paso que sigue a uno más pequeño. El año pasado, UNICEF informó sobre un programa piloto llevado a cabo por la Dirección General de Migración y Extranjería de Costa Rica para otorgar documentos de identidad y una vía a la ciudadanía para 800 jóvenes estudiantes indocumentados que viven en Costa Rica. Según el informe, el programa pretendía darles “derechos de identidad, económicos y sociales, incluyendo el acceso a la salud y la educación, como cualquier otro estudiante costarricense”. El programa eliminó las barreras para postularse a la universidad o la educación superior e hizo más accesibles las oportunidades de becas. Este éxito para 800 familias, en su mayoría nicaragüenses que viven en Costa Rica, curiosamente, fue financiado en parte por el Departamento de Estado de los Estados Unidos.

Mientras nuestro autobús avanzaba por el camino entre los interminables campos de banano, le pregunté a Carla si pensaba que esta nueva ley sería a gran beneficio para los inmigrantes que viven aquí. Me sorprendió que no estuviera tan segura de que lo sería, al menos para los trabajadores bananeros.

Me pidió que considerara qué cambios prácticos y tangibles podría traer esta ley en la vida de una persona. ¿Exigirá la ley un aumento de sueldo? Puede beneficiar a aquellos que se encuentran en una situación laboral de explotación y que les paguen menos del salario mínimo, pero según Carla, ese no es un problema común para los trabajadores del campo. ¿Ayudaría a que el hijo o la hija de un trabajador bananero migrante nicaragüense vaya a una escuela mejor? Probablemente no, si su hijo vive con ellos en la comunidad cerca de los campos, probablemente ya estén asistiendo a la escuela pública del área y tengan acceso a una clínica de salud local a través de la empresa. Si el niño vive en Nicaragua, no es como si de repente pudiera pagar una matrícula más alta. Similar a la discriminación que algunos enfrentan en los EE. UU., los costarricenses a menudo perciben a los nicaragüenses como ciudadanos de segunda clase.

¿Podrá esta nueva ley cambiar corazones y mentes, librar a las personas de prejuicios intangibles e inconscientes?

Considerar estas preguntas me hace pensar en personas que conozco en Baltimore. Me hace pensar en momentos que he presenciado, como cuando una mujer salvadoreña tuvo su primer permiso de trabajo en sus manos, y el estrés y el dolor de un viaje a través de fronteras finalmente tuvieron justificación.

Es posible que el salario de esa mujer no haya subido. Sus hijos probablemente no de repente cambiaron a una escuela nueva y mejor. De hecho, es posible que nunca se sienta totalmente cómoda o bienvenida en un país que tiende a debatir si se merece estar allí sin saber su nombre.

Pero tal vez en seis meses, la ayude a ver a un mejor médico. Tal vez dentro de un año le dé la oportunidad de buscar una beca para volver a estudiar. Tal vez años más adelante, sus hijos, los hijos de sus hijos y más allá, den grandes saltos en la vida que no habrían sido posibles antes de que ella diera ese primer paso.

Entonces, ¿la vida de los inmigrantes indocumentados que viven en Costa Rica se mejorarían de repente si se les otorga el estatus? Quizá no, Carla. Pero, ¿podría el nieto de uno de esos trabajadores bananeros nicaragüenses estudiar en una universidad, abrir un negocio exitoso o crear un cambio duradero en Costa Rica? Quizás. Sólo el tiempo dirá. Otorgar el estatus podría ser ese primer paso.

Donna Marie Fallon Batkis, LCSW-C, MSSW, MPM, QBS

Usted probablemente tiene que trabajar duro, cuidar de su familia y sus seres queridos y hacer todo lo posible para pasar el día.

Te levantas, haces las cosas, pasas el día, vuelves a casa, te ocupas de todos y, en algún momento, te vas a la cama, tratando de dejar el día atrás.

Tal vez reces, medites o simplemente pienses mientras tratas de dormirte. Tratas de descansar, pero de alguna manera, no puedes relajarte.

A veces te encuentras impaciente, quizás incluso enfadado, o lloroso. Te preguntas, ¿por qué es tan difícil recuperar mi energía?

¿Es sólo la preocupación o es algo más? Cuando experimentas todo esto por un tiempo de más de dos semanas, esta información te va a interesar.

La depresión clínica puede ser ese “algo más”. Si se le diagnostica depresión clínica, el autocuidado es extremadamente importante.

En primer lugar, reconozca que está experimentando algo que merece atención. Sí, lo que sientes es importante. Acuda a tu médico de cabecera. Aparte tiempo para usted a lo largo del día (dar un paseo, hacer un ejercicio de atención plena, hablar con un amigo, alcanzar un libro, hacer que otra persona se encargue de los cuidados, cuando sea posible, etc.). Programe tiempo para recibir apoyo individual y de grupo de profesionales de la salud mental capacitados.

En algunos casos, el autocuidado puede incluir también la toma de medicamentos antidepresivos que le ayuden a volver a ser la persona que era antes de la depresión.

La depresión no es culpa tuya y no indica que seas débil o que te falte carácter. La depresión es muy tratable y la mayoría de las personas sienten un

gran alivio después de buscar tratamiento para la depresión. El tratamiento de la depresión te ayuda a recuperar tu energía, tu concentración y tu maravilloso ser.

Fortalece tu Bienestar es una campaña de Centro SOL para acabar con el estigma sobre la salud mental y la depresión.

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El autocuidado - Cuidar, criar a los hijos. Vivir mientras se está deprimido.

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