Mentale gezondheid van jongeren Wat heeft corona voor invloed op de mentale gezondheid van jongeren? Het aangepaste leven gedurende de coronacrisis gaat ook tieners niet in de koude kleren zitten. Hoe langer de maatregelen duren, hoe meer er gevoelens van eenzaamheid en verveling de overhand krijgen. Onderzoeken laten zien dat het gebrek aan een normaal sociaal leven de mentale gezondheid niet ten goede komt. Zwaar voor de kiezen krijgen Corona brengt voor iedereen ongemak en isolement met zich mee, maar de grootste zorgen gaan over de jeugd. Bij die groep kwamen de afgelopen periode meer stress- en depressieklachten voor. Volgens de ggz zijn er steeds meer aanwijzingen dat kinderen en jongeren lijden onder het stilvallen van sociale interacties. Door een lockdown hebben zij niet de veiligheid, vrijheid en experimenteerruimte die nodig is voor hun ontwikkeling. Dat leidt tot meer problematiek. In sommige instellingen komen meer zelfverminking en suïcidaliteit voor. Ook is er meer gebeld naar de Kindertelefoon en meer gechat met hulporganisatie Fier. 1, 2 Ook geven tieners aan zich zorgen te maken over hun toekomst. Sommigen hebben examens in het vooruitzicht waar ze nu extra onzeker over zijn of ze durven zich niet meer te verheugen op leuke en sociale activiteiten in de toekomst. Die plannen zijn immers al keer op keer geannuleerd. Het studentenleven van jongeren heeft ook een lange tijd stilgelegen. Hoogleraar neuropsychologie Jelle Jolles is gespecialiseerd in het tienerbrein. Hij begrijpt dat het voor deze doelgroep extra zwaar kan zijn om zoveel thuis te hebben gezeten: “Het sociale brein van de tiener is helemaal niet gericht op school, maar op de leeftijdsgenoot. Ze nemen feedback eerder van elkaar aan dan van een leraar. In deze fase leert een adolescent hoe te leven, de identiteit ontwikkelt zich. Vorig jaar zei ik nog: als het de goede kant op gaat, komen ze er wel overheen. Het brein is flexibel. Maar nu is het al meer dan 2 jaar aan de gang, dat is wel heel erg lang.” Hulp? Trek aan de bel wanneer je voelt dat het niet goed met je gaat. Er zijn meerdere manieren om met mensen te praten als je je even niet goed voelt of even niet lekker in je vel zit. Dat kan online, maar je kan ook met iemand praten in het echt, hier heb ik een paar voorbeelden. Grip op je Dip biedt een online aanbod voor jongeren van 16 tot 25 jaar. Daarnaast zijn er het Nederlands Jeugdinstituut, het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie en Stichting Jeugd Interventies (SJI) en de Academische Werkplaats Risicojeugd (AWRJ). Natuurlijk zijn er nog veel meer plekken waar jij terecht kan als je ergens over wilt praten. Deze organisaties hebben een overzicht van en ingang bij organisaties bij jou in de buurt. 3
Elleny
1 GGZ
Nederland (2022, december). Impact van de coronacrisis op mentale gezondheid tieners. https://ggz.nl/impact-van-decoronacrisis-op-mentale-gezondheid-tieners/ 2 NOS (2020, december). Ggz: mentale gezondheid in gevaar door corona, jongeren kunnen ‘door ijs zakken’ https://nos.nl/artikel/23528073 Trimbos (2022). Jeugd en het nieuwe coronavirus. https://www.trimbos.nl/kennis/corona/jeugd/
10
