Gespannen scholieren Een kwart van de leerlingen en studenten tussen de 12 en 25 jaar heeft vaak stress door school of studie. Eveneens een kwart heeft deze stress regelmatig. Oudere leerlingen en studenten geven dit vaker aan dan jongere. Vooral jonge vrouwen hebben relatief vaak studie- of schoolstress. Wegmoffelen In onze maatschappij is er weinig ruimte voor het maken van fouten. We zien graag dat zaken goed gaan en als er een fout wordt gemaakt, dat het dan toch liefst eenmalig is. Het liefst ongezien. Het gevolg is dat jongeren het maken van fouten krampachtig willen voorkomen. Falen leidt op deze manier tot schaamte of eenzaamheid: “Ik faal in tegenstelling tot anderen”. Verder kijken we naar wat er beter kan en niet zozeer wat er al beter gaat. ‘Presteren’. Goede stress Stress kan ook nuttig zijn. Van oorsprong is stress een reactie op een prikkel die spanning veroorzaakt. De spanning gaf de mogelijkheid: vluchten, vechten of bevriezen. Stress kan ook zorgen voor een toename in alertheid en concentratie, en kan je helpen om in een (work)flow te komen. Stress kan namelijk aanzetten tot actie. De grote vraag blijft: “Waar de ligt de grens?” en “Waar ligt jouw grens?” Nishana
52
