Roken Roken, de overheid heeft er al heel wat campagnes tegenaan gegooid. Waarom? Iedereen moet toch zeker zelf weten of hij of zij wel of niet rookt? Voor sommige mensen is het de enige ontspanning die ze hebben en waarom wil een overheid daar dan toch iets aan doen? Meer nadelen dan voordelen Roken komt weer steeds vaker voor. Helaas brengt het ook gezondheidsproblemen met zich mee.1, 2 Denk aan longziekte, kanker en hart- en vaatziekten. Ook heeft het invloed op onder andere je conditie, slechte adem, stofwisseling, risico’s voor een ongeboren kind en ga zo maar door. Het heeft niet alleen invloed op de binnenkant van je lichaam, maar ook op de buitenkant. Denk hierbij aan bruine nagels en tanden en het veroudert je huid veel sneller. Roken is ook slechter dan een ongezonde voeding of te weinig beweging. Het werkt ook verslavend. Door de stof nicotine blijven de rokers ernaar verlangen. Het stoppen met roken is voor de meesten dan ook erg lastig.3 De conclusie is dat er niet echt voordelen aan roken vastzitten. Het geeft misschien voor de mensen die roken op de korte termijn een fijn gevoel. Er zijn echter genoeg nadelen aan roken. Het stinkt, je hebt verhoogde risico’s op bepaalde ziektes en je kan er sneller een oudere huid van krijgen. Kortom, roken is slecht voor je, dus STOP! Lukt het niet om te stoppen, terwijl je het wel graag wilt: ga naar je huisarts en vraag advies. Fleur
https://www.kwf.nl/kanker-voorkomen/roken-en-kanker/gevolgen-van-roken https://www.rivm.nl/tabak/hoe-ongezond-is-roken 3Trimbos, https://www.rokeninfo.nl 1 KWF,
2 RIVM,
5
