Myanmar Gazette Jan 2022 by Myanmar Gazette

udkwifat; John P. Lee

Broker/Owner BRE # 01255756

Cell : (510) 219 2880 Office: (510) 505 9933 JohnLee@MRLBayArea.com 3982, Horner St, Suite A Union City, CA 94587

Sandar West

BRE # 01334160

Award Winning Realtor

Cell:

(909) 816 3257 Ad on Page

aumif;jrwf0if;(CPA)

armifval y

tcGefudpöESifhygwfoufí usm;ESpfopfudkMudKqdkMur,f Page 7

KaiTamsin Bwor Book Review:

Page 8

It Ends With Us by Colleen Hoover

Page 14

ESpo f pftvSyef;

pawmh0goem&Sif

Eindre Win pawmhrm;uuf1-2-3-4-5

A 13

wdrrf nf; 2022ESpo f pfrmS pdwo f pf

tjidr;f pm;,ljcif;.

Page 24

Page 25

Page 21

Page 17

FREE tcrJhowif;pm

Monthly vpOfxkwfonff

Printed in Los Angeles, USA | Burman American Printed Media | Free | Monthly

ud, k o f pfjzpfzkd h

armifr;kd ndK

aemufu, G f

rdwfuyfynm&Sif

arOD; US okdha&muf&Sd

ay Oo Magic Beauty

School ႏွင္႔ CMM Luxury

Head of Beauty Designer ျဖစ္ ေသာ မိ တ္ က ပ္ ပ ညာ ရ ွ င္ေ မ ဦး သ ည္ New York ျမိဳ႔သို႔ ၂၀၂၂ခုႏွစ္၊ ဒီဇင္ဘာ၁၅ က ေရာက္ရွိလာခဲ႔ၾကသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ အထင္ရွားဆံုးႏွငအ ႔္ ေအာင္ျမင္ဆံုးထိပတ ္ န္း မိတ္ကပ္ပညာရွင္မ ်ားထဲတြင္ တစ္ဦးအပါ အ၀င္ျဖစ္ေသာ ေမဦးသည္ ၂၀၂၁ ျမန္မာျပည္ ေႏ ြ ဦးေ တာ္ လ ွ န္ေ ရး တ ြ င္ တ က္ ၾ က ြ စြာ ပါ၀င္လႈပ္ရွားခဲ႔ျပီး လြတ္ေျမာက္နယ္ ေျမမွတဆင္႔ United States သိ႕ု ဟန္လင္း ႏွင့္အတူေရာက္ရွိခဲ႔ျခင္းျဖစ္သည္။ ၂ ၀ ၂ ၂ ခု ႏ ွ စ္ ၊ ဇ န္ န ၀ ါ ရီ ၉ ရ က္ေ န ႔ တ ြ င္ Support the Democracy Movement in Burma - SDMB ၏စီစဥ္မႈျဖင္႔ New York ျမိဳ႔ခံ ျမန္မာမိသားစု မ်ားက ေမဦးႏွငဟ ႔္ န္လင္းတိက ႔ု ို ၾကိဳဆိႏ ု တ ႈ ဆ ္ က္ျပီး မိသားစုစကား၀ိုင္းပံုစံျဖင႔္ ေႏြဦးေတာ္လွန္ ေရး အ တ ြ က္ အေ ထာ က္ အ ကူ ျ ဖ စ္ မ ည့္ ကိစၥမ်ားႏွင့္ရန္ပုံေငြပြဲမ်ားအတြက္ တိုင္ပင္ ေဆြးေႏြးခဲ႔ၾကသည္။ တက္ေ ရာက္ လာသူ မ ်ားထဲ မ ွ ျမန္ မာ မိ သားစု မ ်ားက ေမဦး ႏွ င္ ႔ အ မွ တ္ တ ရမိ တ္ ကပ္ အ ျပင္ ခံ ၾ ကျပီး $ 800ေမတၱာ လက္ ေဆာင္ ေပးခဲရ ႔ ာ ေမဦးသည္ ထိုေငြ $800 ႏွင႔္ ေနာက္ပင ို ္း US မွ ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားႏွင႔္ Self make up class မွ ရရွိေသာေငြမ်ားကို ကို ယ္က ်ိဳးအတြက္လုံးဝမသုံးပဲေတာ္လွန္ေရး အတြ က္ ပို ႔ေ ပးသြားမည္ ဟု ဆုံး ျဖတ္ ထား ေၾ ကာ င္း သူ ၏ F a c e b o o k ကို ယ္ ပို င္ Account တြင္ ေရးသားထားသည္။ ၂၀၂၂ခု ႏ ွ စ္ ၊ ဇန္န၀ါရီ၁၉ရက္၊ ေန႔ လယ္ တြင္ ေမဦးသည္ Los Angeles သို႔ေရာက္ ရွိလာရာ ျမန္မာအေမရိကန္ ရုပ္ရွင္သရုပ္ ေဆာင္ Chrissy Aung ၊ Dr. Eric Yang ႏွငမ ႔္ တ ိ ္ေဆြမ်ားက ခရီးဦးၾကိဳျပဳခဲၾ႔ ကသည္။ " ေမဦးတို႔က US မွာရွိတဲ႔ ျမန္မာႏိုင္ငံ ေႏ ြ ဦးေ တာ္ လ ွ န္ေ ရး အ တ ြ က္ ဦးေ ဆာ င္ လႈ ပ္ ရ ွားေနသူေ တြ နဲ ႔ လ က္ တ ြဲ ျ ပီး ႏို င္ တဲ ႔ အ ထိ တို က္ သ ြား မ ယ္ ။ အေ ရးေ တာ္ ပံု ေအာင္ရမယ္။ " ဟု ပရိသတ္မ်ားအတြက္ စကားလက္ေ ဆာင္ ကို ျမန္ မာ႕ဂဇက္ မ ွ တဆင္႔ ေျပာၾကားခဲ႔သည္။ မိ တ္ က ပ္ ပ ညာရွ င္ေ မဦး ၏ မိ တ္ က ပ္

Photo: Scott Weersing

Beauty Academy & Studio တို႔၏

rSm *kPfjyKcHyg0ifqifETJcGifh&wJhjrefrmoHCmawmf New Year Rose Parade

alifornia ျပည္နယ္၊ Pasdena ျမိဳတ ႔ င ြ ္ ႏွစစ ္ ဥ္ အဂၤလပ ိ ႏ ္ စ ွ ဆ ္ န္းတစ္ရက္ေန႔တင ို ္း က်င္း ပေသာ Rose Parade ၌ ယခု ႏ ွ စ္ ၂၀၂၂ခု ႏ ွ စ္ ၌ ျမန္ မာဗု ဒ ၶ ဘာသာ

သံဃာေတာ္တစ္ပါး ပါ၀င္ခသ ႔ဲ ည္။ ထိသ ု ဃ ံ ာေတာ္မွာ Florida ျပည္နယ္၊ Fort Pierce ရွိ ေထရ၀ါဒဓမၼ၀ဟ ိ ာရေက်ာင္းတိက ု (္ Theravada Dhamma Society of Sasana, Inc.) တြင္ သီတင္းသံုးေနထိင ု လ ္ ်က္ရသ ွိ ည္႔ သက္ေတာ္၃၀၊ ၀ါေတာ္၁၁ ရွိေသာ အရွငက ္ မ ု ာရ ျဖစ္ သ ည္ ။ အရွ င္ ကု မာရ၏ဇာတိ မ ွာ ၀မ္း တြ င္း ျမိ ဳ ႔ ၊ ေလွ ်ာ္ ပ င္ေ က်းရြာ ျဖစ္ သ ည္ ။

ဆရာေတာ္သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ၊ လွည္းကူးျမိဳ႔၊ ၀ါးရံုေက်ာင္းတိုက္တြင္ သီတင္းသံုးခဲ႔ျပီး United States သို႔ ၂၀၁၈ခုႏွစ္တြင္ ေျပာင္းေရႊ႔သီတင္းသံုးေတာ္မူသည္။ အရွင္ကုမာ

ရသည္ခႏၶာကိုယ္တြင္းကလီစာကို လိုအပ္သူအျခားလူသားတစ္ဦးအား ဒါနျပဳခဲ႔သည္႔ ေက်ာက္ကပ္အလွဴ ရွင္တစ္ဦးလည္းျဖစ္သည္။ ပညာသင္တန္းမ်ားတက္လိုသူမ်ားႏွင္႔ မိတ္ကပ္ဆံပင္ျပင္လိုသူမ်ားသည္ ေမဦး၏ Facebook Account မွ သိလိုသည္မ်ားကိုေမးျမန္းျပီး ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ေမဦးသည္ Chic Studios NYC, School of Makeup Artistry ႏွင္႔ Make Up For Ever Academy New York တို႔မွ မိတ္ကပ္ပညာသင္ယူခဲ႔သူျဖစ္သည္။ https://www.facebook.com/MayOoOfficial

ဆရာေတာ္ အ ရွ င္ ကု မာရသည္ ၂၀၂၂ခု ႏ ွ စ္ တ ြ င္ Azusa ျမိ ဳ ႔ ၊ Los Angeles

ရ ွိ အ ဇူ ဇာ ျ ဗ ဟ ၼ ၀ိ ဟာ ရေ က ်ာ င္း တို က္ တ ြ င္ ႏ ွ စ္ စ ဥ္ က ် င္း ပ ျ မဲ ျ ဖ စ္ သ ည္ ႔ အသံ မ စဲ ပ ဌာန္း ပြဲ ကို ၾကြေ ရာက္ ခဲ ႔ေ သာသံ ဃာတစ္ ဦး ျဖစ္ ရာ ပ႒ာန္းပြသ ဲ တ ႔ို က္ေရာက္ၾကေသာ OneLegacy Foundation ၏

To Page 2

East - West Dental Center race s

a'gufwmaZmfxGef; oGm;aq;cef;

s, B

O rt h o

c don t i

635, E. Garvey Ave Monterey Park CA 91755

(626)288 6622 Ko Ko Nyein Broker 818-383-2986

DRE Lic 01504276 Ad. on Page A5

PEARL KHOO

Realtor ® Serving California since 1986

(626) 203-8966

pearl.tt.khoo@gmail.com DRE #00908574 “I speak Burmese, Mandarin, Cantonese,Taiwanese and English.”

Myanmar Gazette

jrefrmvIyf&Sm;rIowif;rsm;

Imperfectly Complete ESifh

String of Fate

(jymokd 1383) Jan 2022 A 2

www.MyanmarGazette.net

&Hkwifjyo

ျမန္ မာအေမရိ က န္ ရု ပ္ ရွ င္ သ ရု ပ္ေ ဆာင္ Zaw Myo Htet ႏွ င္ ႔ Chrissy Aung တို ႔ အဓိ က ဇာတ္ေ ကာင္ အ ျဖစ္ ပ ါ၀င္ သ ရု ပ္ေ ဆာင္ ထားျပီး ဒါရို က္ တာ Bruce Chiu ရို က္ ကူး သည္ ႔ Imperfectly Complete (နတၳိေ ရာင္ အိ ပ္ မ က္ ) ရု ပ္ ရ ွ င္ ကားႏွ င္ ႔ ျမန္ မာအေမရိ က န္ သ ရု ပ္ေ ဆာင္ Larry Myo Leong ပါ၀င္ သ ရု ပ္ေ ဆာင္ ထားေသာ String of Fate ဇာတ္ကားတိုရုပ္ရွင္ကားႏွစ္ကားကို ျပသသည္႔ရုပ္ရွင္ျပပြဲကို ၂၀၂၂ခုႏွစ္၊ ဒီဇင္ဘာ၁၈၊ ညေန၆နာရီမွ၈နာရီထိ El Monte ရွိ Dynasty Theater တြင္ က်င္းပခဲ႔သည္။ အစီအစဥ္တင္ဆက္သမ ူ ်ားအျဖစ္ ေတးသံရင ွ ဇ ္ ယံဓ က အဂၤလပ ိ ဘ ္ ာသာႏွင႔္ Dr. Eric Yang က ျမန္မာဘာသာျဖင္႔ ေဆာင္ရြက္ခဲ႔သည္။ Photo: Scott Weersing

ရုပရ ္ င ွ မ ္ ျပသမီ အထူးအစီအစဥ္မ်ားအျဖစ္ ျမန္မာအေမရိကန္မ်ိဳးဆက္မ်ားျဖစ္ၾကသည္႔ USC တြင္ Chemical Engineering တက္ေရာက္သင္ယူေနသည္႔Su Madi Maung ႏွင္႔ Stanford University တြင္ East Asian Studies တက္ေရာက္သင္ယူေနသည္႔ ူ Sandi Win Khine တို႔၏ ျမန္မာ႔ရိုးရာအက၊ ဆရာမ ခင္သႏၲာ ဦးေဆာင္ေသာ ျမတ္ပန္းသစၥာ အဖြဲ႔၏ အိမ္မက္ေစတမန္သီခ ်င္းျဖင္႔ ယိမ္းအက၊ တစ္ေခတ္တစ္ခါေက်ာ္ၾကားခဲ႔ေသာ ျမန္မာဇာတ္၀င္ေတးမ်ားကို ဂီတမွဴ းကိခ ု င္စိုး(Aurora)၏ တီးခတ္မျႈ ဖင္႔ ေတးသံရင ွ ဇ ္ ယံဓ၊ သြန္းသံစဥ္၊ ေက်ာ္ဇင္မင္း၊ AZRA၊ ဝဏၰမ်ိဳးသိန္း တို႔ကသီဆိုေဖ်ာ္ေျဖခဲ႔ျပီး Stunt Actor Larry Myo Leong ၏ Martial arts အဖြဲ႕ မွလည္း ခုံပ်ံေက်ာ္လႊား ကစားကြက္မ်ားျဖင္႔ တင္ဆက္ခသ ႔ဲ ည္။ ေတးသံရင ွ ဇ ္ ယံဓ၏ မႈန္ေရႊရည္သခ ီ ်င္းသီဆမ ို ႏ ႈ င ွ ႔္ သရုပ္ေဆာင္Chrissy Aung က ေတးသရုပ္ေဖာ္တင္ဆက္ခသ ႔ဲ လို Dr. Eric Yang က ဒီဇင္ဘာအလြမ္းသီခ်င္းျဖင္႔ ေဖ်ာ္ေျဖတင္ဆက္ခဲ႔သည္။ အထူးဧည္႔သည္ေတာ္မ ်ားအျဖစ္ အကယ္ဒမီေမယုႏွင္႔အကယ္ဒမီေမ၀င္းေမာင္တို႔က တက္ေ ရာက္ အားေပးခဲ ႔ ျ ပီး အကယ္ ဒ မီေ မ၀င္းေမာင္ က ျမန္ မာႏို င္ ငံ တ ြ င္ လ က္ ရ ွိ ၾ ကံ ဳ ေတြ ႔ေ နရေသာအခက္ အ ခဲ ဒု က ၡ မ ်ားအတြ က္ ကို ယ္ ခ ်င္း စာစကားႏွ င္ ႔ အားေပးစကား မ်ားေျပာၾကားခဲ႔ကာ US ရွိ ရုပ္ရွင္ေလာကတြင္ပါ၀င္ၾကိဳးစားေနသည္႔ Chrissy Aung

From P 1 Rose Parade

CEO ႏွင႔္ OneLegacy Foundation တြင္ ၁၃ႏွ စ္ ၾ ကာတာ၀န္ ထ မ္းေဆာင္ ခဲ ႔ သ ည္ ႔

ျမန္ မာအေမရိ က န္ အ မ်ိ ဳးသမီး မ Sa-

brina Ho တို႔ႏွင႔္ ေတြ႔ဆခ ံု သ ဲ႔ ည္။ OneLegacy Foundation သည္ Greater

Los Angeles ဧရိယာအတြင္းရွိ County ၇ခု တ ြ င္ ခႏၶာ ကို ယ္ တ ြ င္း ကလီ စာ၊ Photo: Jack Peng

မ်က္ လံုး ႏွ င္ ႔ တစ္ ရ ႈး လွ ဴ ဒါန္း ျခင္း ျဖင္ ႔

လူ ႔ အ သ က္ မ ်ား ကို က ယ္ေ ပး သ ည္ ႔ လု ပ္ င န္း မ ်ား၀န္ေ ဆာင္ မ ႈေ ပးေနေသာ

Non-profit organization ျဖစ္ ကာ ကမၻာ ႔ အ ၾကီး ဆံုး organ, eye and tissue recovery organization

တစ္ ခု လ ည္း ျဖစ္ သ ည္ ။ OneLegacy Foundation CEO သည္ ဗုဒၶဘာသာ

အေၾကာင္း ပို မိုေ လ႔ လာခ ်င္ သ ည္ ႔ ရ ည္

ရြ ယ္ ခ ်က္ ႏ ွ င္ ႔ United States တြ င္ ခႏၶာ ကို ယ္ တ ြ င္း ကလီ ဇာမ ်ားလွ ဴ ဒါန္း သည္ ႔ စ နစ္ ကို အသိ ပ ညာေပးလို သ ည္ ႔

အပါအ၀င္ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားအတြက္ ခ်ီးက်ဳးဂုဏယ ္ ပ ူ ါေၾကာင္း၊ ေအာင္ျမင္မမ ႈ ်ားရရွိေစရန္ ဆႏၵုျပဳေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ႔သည္။ အကယ္ဒမီေဆြဇင္ထိုက္ကလည္း Video ျဖင္႔ ျမန္မာအေမရိကန္႐ပ ု ရ ္ င ွ ္ေလာကသားမ်ား အတြကမ ္ ဒ ု သ ိ ာစကားကို video မွတဆင့္ေျပာၾကားခဲရ ႔ ာ ဇာတ္ေကာင္စရိက ု မ ္ ်ားအေနျဖင္႔ သူအ ႔ ျမင္မွာ မျပည္စ ့ စ ုံ ြာျဖင္႔ လ႔ဘ ူ ဝထဲကို ေရာက္လာၾကသူ ႏွ စ္ ဦး၏သံေ ယာစဥ္ ခင္ တ ြ ယ္ မူ ကို ျ ပသထားေၾကာင္း ၊ တင္ ဆ က္ ျ ပသမူ ပုံ စံ မ ်ားသည္ စည္းကမ္းစနစ္တက်ရွျိ ပီး ဖန္တီးႏိင ု မ ္ မ ႈ ွာလည္းျမင္မ ့ ားျခင္းကိျု မင္ရေၾကာင္း၊ Imperfectly Complete ႐ုပ္ရွင္ ၾကည္႔ျခင္းအားျဖင့္ ျမန္မာလူမ ်ိဳးမ်ား၏ေမတၱာအေၾကာင္းကိုလည္း ေဖာ္ျပထားျခင္းကိုေတြရ ႔ ေၾကာင္း၊ ထိုေနရာတြင္ Myittar works only in civilized society ဟု ေျပာၾကားခဲ႔သည္။ Dr. Eric Yang ၏အထူး အစီ အ စဥ္ အ ျဖစ္ ဇာတ္ ခံုေ ပၚတြ င္ ဓားမ်ားေရာင္း ျပီး အလွ ဴ ေငြ ရ ွာ ကာ စစ္ေ ဘးေရွာ င္ ဒု က ၡ သ ည္ အ တြ က္ လူ သားခ်င္း ဆို င္ ရာေထာက္ ပံ့ေ ရး ရံ ပုံေ ငြ မ ်ားကို ပြဲ အ ၿပီးေနာက္ တ ရက္ ဒီ ဇ င္ ဘာ၁၉၊ ၂၀၂၂၌ Dr. Edna Oo မွ တ ဆင္ ႔ ေပးအပ္လွဴါန္းႏိုင္ခ႔ဲသည္။ စုစုေပါင္းရုပ္ရွင္ၾကည္႔ ပရိသတ္၂၀၀ခန္႔တက္ေရာက္ခဲ႔ၾကျပီး ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႏွစ္ကားလံုးကို ႏွစ္ျခိဳ က္စြာအားေပးခ႔ဲၾကသည္။ " အဓိကရည္႐ြယ္ခ်က္ကေတာ့ Chrissy တို႔ဖန္တီးထားတဲ့ ႐ုပ္ရွင္အႏွပညာမ်ားကို LA

tifwmeufrSm aps;a&mif;yg

ျမန္မာ Burmese Americans မ်ားကိခ ု င္မင္စြာျပသၿပီး ႐ုပရ ္ င ွ ဆ ္ င ို ရ ္ ာအေတြးအျမင္ေတြကို ေဆြးေႏြး တဲ့ သေဘာမ်ိ ဳးလည္း ျဖစ္ ပ ါတယ္ ။ ဒီ ဇာတ္ ကားမွာ တြဲ ဖ က္ သ ရု ပ္ေ ဆာင္ တဲ ႔ မင္းသားေဇာ္မ ်ိဳးထက္ဟာ ထုတ္လုပ္သူသံုးဦးထဲကတစ္ဦးျဖစ္သလို Casts ေတြကလဲ Burmese immigrants ေတြ ပ ါပဲ ။ Chrissy က Stranger in different land လို ႔ေ ျပာရမွာ ပါဘဲ ၊ American dreams ေတြ ကို အေကာင္ အ ထည္ေ ဖာ္ ဖို ႔ ႀ ကိ ဳးစားေန ရတဲ့ Burmese Immigrant transgender actress လို ႔ေ ျပာရင္ ပို ျ ပည့္ စုံ ပ ါတယ္ ၊ ဘဝမွာေရစုန္ေတြရွိေပမဲ့ ေရဆန္ကို ခက္ခဲစြာေက်ာ္ျဖတ္ရတာလဲ ရွိခဲ့ပါတယ္။ Imperfectly Complete ရုပ္ရွင္ဟာ Academy Award Qualifying film festivals ၂ခု ျဖစ္တဲ့ Raindance ( London) နဲ႔ Out on Film ( Atlanta ) Film festivals ေတြမွာ ႏွစ္ေပါင္း 30 အတြင္းေ႐ြးခ်ယ္ခံရတဲ့ ပထမဆုံး Burmese American Short Film လဲျဖစ္သြားပါတယ္ ၊ Burmese Immigrants or Burmese American Transgender success story လို႔လဲေျပာလို႔ရပါတယ္၊ ဒီဇတ္လမ္းေကာင္းတခုကို ခင္မင္ ယုံၾကည္စြာ ႐ို က္ ကူး ဘို ႔ ကမ္း လွ မ္း ခဲ့ တဲ့ Director Bruce Chiu ၊ တြဲ ဖ က္ ထု တ္ လု ပ္ သူ Wunna Marcus Myo Thein , Victor Tsao တို႔ကိုလည္းေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ International film industry မွာ Burmese American Filmဆိုတဲ့ ေနရာေလးကိုလည္းရရွိခဲ့ပါတယ္ ၊ London, Canada ,Taiwan, and China ႏို င္ ငံေ တြ ရဲ ႕ Film festivals ေတြ မ ွာ ေ႐ြး ခ်ယ္ အသိ အ မွ တ္ ျ ပဳ လို က္ တဲ့ အ တြ က္ To Page 14

{

Covid-19 ကာလတြင္ Website ၏အေရးၾကီးေသာအခန္းက႑ကိုျမင္သာပါျပီ။ Websiteအရင္းအႏွီးမွာ တကယ့္ရံုး။ဆိုင္၊စက္ရံုတို႔ ၏၁လစာကုန္က ်စရိပ္ပင္မရွိ။ သင့္တြင္.... Idea စီ း ပြ ာ းေရးအျမင္ ႏ ွ င ္ ့ အ ဆက္ အ သြ ယ ္ - အရင္ း အႏွ ီ း ရွ ိ သ ည္ ။ မိမိတြင္... အေမရိကား၏ႏွစ္၂၀ နည္းပညာအေတြ႔အၾကံဳ ရွိပါသည္။

ING

POR

T RKE MA

SEO

မ Sabrina Ho က ျမန္ မာ႔ ဂ ဇက္ သို ႔ ေျပာၾကားခဲ႔သည္။

" က်မတို႔ေတြ ပ႒ာန္းပြဲမွာပဲ အစည္း

အေ၀းလုပ္ျဖစ္ခဲ႔ၾကတယ္။ ဘုန္းဘုန္းက သူ ႔ေ က်ာက္ က ပ္ တစ္ ဘ က္ ကို ၂၀၂၁၊

စက္ တ င္ ဘာမွာ US မွာ လွ ဴ ခ႔ဲ တ ယ္ ဆို

တာေျပာျပတယ္။ OneLegacy Foundation ရဲ႕ CEO က ဘုန္းဘုန္းကို ၂၀၂၂ခုႏစ ွ ၊္

Rose Parade မွာ တက္ ဖို ႔ ဖိ တ္ တ ယ္ ။ ဘု န္း ဘု န္း က သူ ႔ေ က်ာင္း နဲ ႔ တို င္ ပ င္ ျ ပီး တက္ျဖစ္ပါတယ္။ Bridge to Life. က ဘု န္း ဘု န္း အ တ ြ က္

To Page 29

ဟိုတယ္၊ ေလယာဥ္

'DacwfMuD;xJ... tar&dum;rSmaejyD;...

ukrÜPD? aq;cef;? pm;aomufqdkif? aps;qdkif? vkyfief;0ufbfqdkufrsm;udk

rdrdaexdkif&m&yfuGufjrdKYe,f&Sd Local Business Center - Google/Yahoo, Yelp! wdkYwGifrSwfyHkwifay;í iPad, iPhone, Android phone, Computer wdkYESifhtvG,fwul &SmawGYEdkifatmif wnfaqmufay;onf/

အင္တာနက္မွ ေငြေပး/ယူ ။ပစၥည္းပို႔ /သြင္းကိစၥမ ်ားကိုေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ၾကည့္ပါ။

SUP

ပ ြဲ သို ႔ တ က္ေ ရာ က္ ျ ခ င္း ျ ဖ စ္ေ ၾ ကာ င္း

udk,fydkifvkyfief;twGuf.. Website wckawmifr&Sdbl;jzpfaeygovm; Website udk b,fvdkjyifqifxdef;odrf;&rSef;rodjzpfaeygovm;..

&SdjyD;

သင္က ့ ယ ုိ စ ္ ား 24 / 7 / 365 အလုပလ ္ ပ ု ေ ္ ပးေနႏိင ု ေ ္ သာ Websiteကိတ ု ည္ေဆာက္ပါ။

ရ ည္ ရ ြ ယ္ ခ ်က္ ျ ဖ င္ ႔ အ သံ မ စဲ ပ ဌာ န္း

http://www. WEB D

.com

G LO

EVELO

PMENT

Ko Kai udkcdkif (213) 422 2307 Thakhin@Gmail.com

IG ES

Myanmar Gazette

*kPfjyKr*Fvmqkawmif;rsm;

t&SifaZmwdu

ေဇယ်ဓမၼရိပ္သာေက်ာင္း ေက်ာင္းတိုက္၊ Las Vegasတြ င္ သီ တ င္း သံုးေတာ္ မူ လ ်က္ ရွိေသာ အရွင္ေဇာတိက၏ ဇန္န၀ါရီ၄ရက္၊ ၂၀၂၂ ေမြးေန႔ မ ွ စ သက္ေ တာ္ ရာေက်ာ္ ထိ က်န္းမာ ခ်မ္းသာပါေစ။ သာသနာ့တာ၀န္မ်ား ဆထက္တို၍ ထမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါေစေၾကာင္း ဆုမြန္ေကာင္း ေတာင္းအပ္ပါသည္ဘုရား ။ အရွင္ဥတၱရႏွင္႔ US မွ ဒကာ၊ ဒကာမမ်ား

roDwmrTef; မသီတာမႊနး္ ရဲ႔ ေမြးေန႔အလႉေတာ္အျဖစ္ ၂၀၂၂ခုႏစ ွ ၊္ ဇန္န၀ါရီ၃ရက္ေန႔တင ြ ္ Las Vegas ေဇယ်ဓမၼရိပ္သာေက်ာင္းတိုက္ ဆရာေတာ္ ႀကီးအမႉးျပဳေသာသံဃာေတာ္မ်ား၊ သီလရွင္ ႏွ င္ ႔ ေယာဂီ မ ်ားအား အရု ဏ္ ဆ ြ မး္ ဆက္ ကပ္ လ ွ ဴ ဒါန္း ျခင္း ၊ န၀ကမၼ မ ်ားဆက္ က ပ္ လွ ဴ ဒါန္း ျခင္း ၊ ဦးဥတၱ ရ ဦးအာစိ ဏ ၰ တုိ ႔ ၏ ပညာေရးအတြက္ န၀ကမၼမ်ားဆက္ကပ္ လွဴ ဒါန္း ျခင္း ကု သုိ လ္ မ ်ားျပဳလု ပ္ ခဲ ႕ ျပီး ၃၁ဘံု အတြက္ ကုသုိလ္အမွ်ေပးေ၀ခဲ႔ျခင္းအက်ိဳး ေၾကာင္႔သီတာမႊနး္ သိနး္ သက္ရည ွ ္က်န္းမာခ်မ္း သာ လိရ ု ာဆႏၵ ျပည္၀ ့ ျပီး ကပ္ေရာဂါေဘးႏွင႔္ အႏၲရာယ္ အေႏွာင့္ အယွကမ ္ ်ားမွ ကင္းေဝးပါ ေစေၾကာင္း ဆုမန ြ ေ ္ ကာင္းေတာင္း အပ္ပါသည္။ ေဇ ယ ် ဓ မ ၼ ရိ ပ္ သာေ က ်ာ င္း တို က္ ႏ ွ င္ ႔ Los Angeles မွ မိတ္ေဆြမ်ား

10ESpfjynfhr*Fvm

ကိုတးုိ ငယ္ နဲ႔ မမီး ငယ္ တုိ႔ ရဲ႔ ၂၀၂၂ခု ႏ ွ စ္၊ ဇ န္ န ၀ ါ ရီ ၆ ရ က္ေ န ႔ မ ာွ က ်ေ ရာ က္ တဲ ႔ ၁ ၀ ႏ ွ စ္ ျ ပ ည္ ႔ မ ဂ ၤ လာ ရ က္ ျ မ တ္ မ ွ သ ည္ မဂၤလာႏွစ္၁၀၀တိုင္ သာယာခ်မ္းေျမ႔ေသာ ေန႔ရက္မ်ားကို ျဖတ္ေက်ာ္ျပီး ဘုရားသခင္ ေကာင္းၾကီးအလံးု စံရ ု ရွပ ိ ါေစ။ Los Angeles မွ မိတေ ္ ဆြသင ူ ယ္ခ်င္းမ်ား

Maureen Myint

၂၀၂၂ခုႏွစ္၊ ဒီဇင္ဘာလမွာက်ေရာက္တဲ႔ ေမေမ Maureen Myint ရဲ ေ ႔ မြးေန႔ မ ာွ စိ တ္ေ ရာ ၊ ကို ယ္ ပ ါ က ်န္း မာ ခ ်မ္း သာ ျ ပီး လိုရာဆႏၵမ်ားျပည္႔၀ကာ ေမြးေန႔၁၂၀တိုင္ပါ ေစေၾကာင္း မိသားစုမ ်ားက ဆုမြနေ ္ ကာင္း ေတာင္းလိက ု ပ ္ ါတယ္။ ခ်စ္ခင္ပန ြ း္ - Frankie Myint သမီး- Dr. ခင္စႏၵာျမင့၊္ သား - မ်ိဳးေဇာ္ျမင့္ သား - ေတးသံရင ွ ္ ဇယံဓ၊ San Francisco ႏွင႔္ Los Angeles မွ မိတေ ္ ဆြမ်ား

49ESpfjynfhr*Fvm

64ESpfjynhfr*Fvm

ဦး စိ န္လိႈင္( ပဲ ခးူ ) (ေတးသံ လိႈင္ Entertainment) ႏွင္႔ ေဒၚခင္ခင္ဝင္း (ေမႊး)တို႔၏ ၂၀၂၂၊ ဇန္ န ၀ါရီ ၁ ၂ရက္ မ ာွ က ်ေရာက္ တဲ ႔ ေရႊရတုအၾကိဳ ၄၉ႏွစ္ျပည္႔ မဂၤလာႏွစ္ပတ္ လည္မသ ွ ည္ ေရႊရတု၊ စိနရ ္ တုမဂၤလာမ်ားႏွင႔္ မဂၤလာႏွစ္၁၀၀တိုင္ က်န္းမာ၊ ခ်မ္းသာစြာ ေရႊလက္တဲႏ ြ ုင ိ ္ပါေစေၾကာင္း ဆုမြနေ ္ ကာင္း ေတာင္းလိက ု ပ ္ ါသည္။ Los Anegles ႏွင႔္ San Francisco မွ မိတေ ္ ဆြမ်ား

ပါးပါးဦးတင္အန ု း္ +မားမားေဒၚခင္ေမ(ဘား လမ္းကိတ ု င္အန ု း္ အေအးဆိင ု )္ တို ၂၀၂၂ခုႏစ ွ ၊္ ဒီဇင္ဘာ၁၈ရက္တင ြ ္ က်ေရာက္သည္႔ ၆၄ႏွစ္ ေျမာက္ မဂၤလာရက္ျမတ္မသ ွ ည္ ႏွစေ ္ ပါင္းမ်ား စြာတိုင္ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ပါး က်န္းမာခ်မ္းသာ ပါေစေၾကာင္း ခ်စ္သားသမီးမ်ားက ဆုမြန္ ေကာင္းမ်ားေတာင္းေပးၾကပါသည္။ ခ်စ္သားသမီးမ်ား- မခိင ု ႏ ္ ယ ြ ဥ ္ းီ ၊ ကိႏ ု င ုိ လ ္ င္း၊ မခ်ိဳခ်ိဳသြင၊္ မနန္းစမ္းေထြး၊ မစုစင ု ယ္ႏင ွ ႔္ မသိမသ ႔္ မ ိ ေ ႔္ ထြး။

aroufatmif

udkoef;a&T

ညီမငယ္ေလး ေမသက္ေအာင္ရ႔ဲ ၂၀၂၂ခုႏစ ွ ၊္ ဒီဇင္ဘာ၂၃ရက္ေန႔ေမြးေန႔မာွ စိတ၏ ္ ခ်မ္းသာ ျခင္း၊ ကိယ ု ၏ ္ က်န္းမာျခင္းမ်ားနဲျ႔ ပည္စ ႔ ျုံ ပီး ခ်စ္ ခင္ပန ြ း္ ကိေ ု အာင္ႏင ုိ လ ္ တ္နအ ႔ ဲ တူ ေမြးေန႔၁၂၀ကို ေပ်ာ္ရင ႊ စ ္ ာြ က်င္းပႏိင ု ပ ္ ါေစ။ အစ္မ ေဆြေဆြ။

USA <-> Myanmar ukefypönf;o,fydkYvkyfief; USA Address

4914 wheeler dr. Fremont, CA 94538  (510) 789 9738 aslogstics@gmail.com Myanmar Address

No. 2 Zezawar St. Yay Kyaw, Puzuntaung Tsp. Yangon



www.MyanmarGazette.net

09 774 608363

USA rStygwfpOfwdkif; Cargo av,mOfxGufygw,f/ USA, Myanmar ydwf&ufr&Sdypönf;vufcHay;ygw,f/ USA Packagingအတြက္ Daily Activity ရွိပါတယ္။ USA Domestic Label ထုတ္ယူလိုပါက $40 နဲ႔ထုတ္ယူႏိုင္ပါတယ္။

09 774 608363 https://www.facebook.com/aslonlinesshop

ခ်စ္ခင္ရပါေသာ ကိုသန္းေရႊရဲ႔ ၂၀၂၂ခုႏွစ္ ဇန္န၀ါရီ၂၃ရက္မာွ က် ေရာက္တ႔ ဲေမြးေန႔မဂၤလာ ႏွ င္ ႔ "SHIRO NINJA "BOBA-POKERAMEN-SUSHI BAR" ဆို င္ သ စ္ ဖ ြ င္ ႔ ပ ဲြ မဂၤလာအခမ္းအနားတြင္ သံဃာေတာ္အရွင္ သူ ျ မတ္ မ ်ားအား ဆြ မး္ ၊ ေဘာဇဥ္ လ ွ ဴ ဖြ ယ္ ၀တၳဳအစုစတ ု က ႔ု ိ က ုိ ပ္လဴွ ရေသာ ကုသလ ို က ္ ုိ ၃၁ဘံေ ု ၀ေနယ်သတၱ၀ါမ်ား သာဓုေခၚဆိႏ ု င ုိ ျ္ ပီး ေမြးေန႔ရင ွ ႏ ္ င ွ မ ႔္ သ ိ ားစုလည္း ကိယ ု စ ္ တ ိ ႏ ္ စ ွ ပ ္ ါး က်န္းမာခ်မ္းသာျပီး ေမြးေန႔၁၂၀တိင ု ပ ္ ါေစ။ Myanmar Gazette

(jymokd 1383) Jan 2022 A 3

28ESpfjynfhr*Fvm

ခ်စ္ ခ င္ ရ ပါေသာ ကို ကို ကုိ လ တ္ ႏ ွ င္ ႔ မ သ န္း သ န္း ၀ င္း တို ႔ ရဲ ႔ ၂ ၀ ၂ ၂ ခု ႏ ွ စ္ ၊ ဇ န္ န၀ါရီ ၁ ၄မွာ က်ေရာက္ တဲ ႔ ၂ ၈ႏွ စေ ္ ျမာက္ မဂၤလာႏွစ္ပတ္လည္မွသည္ ခ်စ္သမီးၾကီး၊ ခ်စ္သားငယ္တု႔န ိ ဲ႔အတူ ပုလဲရတု၊ ေရႊရတု၊ စိန္ရတုမဂၤလာမ်ားနဲ႔ မဂၤလာႏွစ္၁၀၀တိုင္ ကို ယ္ စိ တ္ ႏ ွ စ္ ပ ါး က ်န္း မာ ခ ်မ္း သာ စ ာြ အတူ လ က္ တ ဲြ ႏုိ င္ ပ ါေစလို ႔ ဆု မ ြ နေ ္ ကာင္း ေတာင္းလိက ု ပ ္ ါသည္။ US မွ မိတေ ္ ဆြမ်ားႏွင႔္ ျမန္မာ႔ဂဇက္

udk0if;apm

ကို၀င္းေစာရဲ႔ ၂၀၂၂ခုႏွစ္၊ ဒီဇင္ဘာ၂၆ရက္ ေန႔မာွ က်ေရာက္တ႔ ဲ အသက္၇၀ျပည္ေ ႔ မြးေန႔မာွ သံ ဃာေတာ္ မ ်ားအားေန႔ ဆ ြ မး္ ႏွ င္ ႔ လ ွ ဴ ဖြ ယ္ ပစၥညး္ ၊ န၀ကမၼမ ်ားဆက္ကပ္လွဴ ဒါန္းကာ ခု န စ္ ရ က္ သား သ မီး မ ်ား ႏ ွ င္ ႔ ၃ ၁ ဘံု အား ကုသလ ို အ ္ မွ်ေပးေ၀ခဲျ႔ ပီး ထိေ ု ကာင္းမႈေၾကာင္႔ စိ တေ ္ ရာကိုယ္ပ ါက်န္း မာခ်မ္း သာစြာ ျဖင္ ႔ ဇနီးမခင္ေအးဇံ၊ သားေ၀လင္းေစာ၊ ဇံမင္းေစာ တို ႔ နဲ ႔ အ တူ ေမြးေန႔ ၁ ၂၀တုိ င္ ပ ါေစေၾကာင္း ဆုမန ြ ေ ္ ကာင္းေတာင္းလိက ု ပ ္ ါသည္။ San Fernando Valley မွ ညီအစ္ကေ ုိ မာင္ႏမ ွ မ်ား

Myanmar Gazette

www.MyanmarGazette.net

(jymokd 1383) Jan 2022 A 4

https://www.sushimachines.com/

aMumfjimrsm;- Advertisements

Indian Market & Cuisine tdEd´,ef;ukefpHkqdkifrS

Vegetarian Curries ALOO GOBI MUTTER PANEER PALAK PANEER BAIGEN BHARTHA MIX VEGETABLES BHINDI MASALA YELLOW DAL TADKA Tandoori TANDOORI CHICKEN CHICKEN TIKKA PANEER TIKKA Rice CHICKEN BIRYANI LAMB BIRYANI GOAT BIYRANI VEG. BIRYANI

jrefrmvdkajymwwfol0efxrf;tvdk&Sdonf    

qdkiftwGuf tcsdefydkif;(odkh)tcsdefjynfh0efxrf;tvdk&Sdygonf/ vkyfEdkifonfhtcsdef vpmudkndSEIdif;edkifygonf/ jrefrmESifht*Fvdyfpum;ajymEdkifoljzpf&ygrnf/ atmufygvdyfpm&Sd zHk;eHygwfodkYqufoG,fjyD;qdkif&Sifudkar;jref;yg/

618 W. Las Tunas Dr. Mob: (626) 576-0749 San Gabriel CA 91776 www.punjabsg.com P u n j a b I n d i a n M a r ke t a n d C u i s i n e

Open: 11:00 AM to 9:00 PM - Monday Closed

Chicken CHICKEN CURRY CHICKEN KORMA CHICKEN VINDALOO CHICKEN SAAG CHICKEN KADAI CHICKEN BUTTER COCONUT CHICKEN MANGO CHICKEN MADRAS CHICKEN Lamb LAMB CURRY LAMB VINDALOO LAMB SAAG LAMB KORMA LAMB ROGAN JOSH LAMB MADRAS COCONUT LAMB Goat GOAT CURRY KARAHI GOAT GOAT KORMA

CA Insurance Lic # 0F58085 SMRU1861869 (Exp.07/30/2022) C 2020 New York Life Insurance Company, 51 Madison Avenue, New york, Ny 10010. All rights reserved. NEW YORK LIFE, and the NEW YORK LIFE Box Logo are trademarks of New York Life Insurance Company.

I speak Burmese, Mandarin and English ျမန္မာလိုေမးျမန္းႏုိင္ပါသည္။

 prlqm?A,maMumfrsdK;pHk? ÂyJjyKwf?yJaMumf&jyD  ukvm;yJ? yJeDav;ponhf yJrsdK;pHk/  tde´d,edkifiHxGuf vufzuftcsdKajcmuf^aumfzDwHqdyfpHk/  o&ufoD;? oHyk&moD; ponfhoeyfrsdk;pHk/  yvmwm?yl&D?wdk&SnfESifhrqvmrsdK;pHk  qD;csdKorm;rsm;twGuf bprmwDqeftygt0if qefwHqdyfpHk ponfhjrefrmrsm;\aehpOfpm;oHk;aom ukefajcmuf ukefpdrf;wdkh&ekdifygonf/

Zefe0g&Dv2022

(jymokd 1383) Jan 2022 A 5

www.MyanmarGazette.net

ခ်ီခရ ့ဲ ာတြင္ UNHCR အရတရားဝင္မတ ွ ပ ္ တ ံု င္၍ တတိယႏိင ု င ္ မ ံ ်ားသိေ ႔ု လွ်ာက္ထား Refugee

"အေမရိကားေရာက္ရင္အေမရိကန္"

အေမရိကား၏ျပည္ဝင္မတ ွ တ ္ မ္းမ်ားအရ ၂၀၀၀မွ ၂၀၂၁အထိ အေမရိကားသိေ ႔ု ျပာင္းခိသ ု ူ

အေမရိ ကားေနျမန္ မာတို႔ ၏ ပ်မ္း မွ ် ဆင္း ရဲ

အျဖစ္ထက ြ သ ္ ာြ းသူမ်ားသိနး္ ခ်ီခပ ့ဲ ါ၏၊

ျမန္မာမ်ားအေရအတြက္မာွ ၁၈၀၆၀၁ဦးျဖစ္သည္။ ၁၉၉၁မွေရာက္လာသူမ ်ားျဖစ္သည့္ တတိယမ်ိဳးဆက္( အေမရိကျပည္ေပါက္သားသမီး/ေျမး)ဝင္သာြ းသည့္ ျမန္မာေျပာင္းခိသ ု ူ

"ပထမျမန္မာ-အေမရိကန္မ်ား"

အေမရိကားသို႔ျမန္မာစတင္ေရာက္ရိွသည္ဟုမွတ္တမ္းရွိသည္မာွ ၁၈၅၈ေရာက္ရိွသူ

ေမာင္ေ ရွာ လူး ျဖစ္ ၏ ။ အေမရိ ကားမွ ဆရာဝန္ ဘ ဲြ ႕ ရၿပီးေနာက္ ျ မန္ မာျပည္ သုိ ႔ ျ ပန္ သ ာြ း ဇတ္ျမဳတ္သျဖင့္ပထမအေျခခ်သူဟမ ု ဆိႏ ု င ုိ ။္ သီေပါမင္းလက္ထက္ ၁၈၈၄တြင္"ေတာင္တလုးံ "

အမည္ရဆင္ျဖဴတစီးအား အေမရိကားရွိ ဆက္ကပ္အဖြ႕ဲ သိေ ႔ု ရာင္းခ်ဖူးသည္မတ ွ တ ္ မ္းရွသ ိ

မ်ားအားလုးံ ထည့တ ္ က ြ လ ္ ်ွ င္ ျမန္မာ့အမ ိ ေ ္ ထာင္စႏ ု န ႈ း္ ၄.၄ဦး၊ အေမရိကန္အမ ိ ေ ္ ထာင္စပ ု ်မ္းမွ် ၃.၂၃ဦး(၂၀၁၉)ႏွငခ ့္ ်ိနဆ ္ ပါက အနည္းဆုးံ (၆သိနး္ )ေသာ ဦးေရကိတ ု က ြ ဆ ္ ၍ရသည္။ အေမရိကား၏ Diversity Visa စနစ္ကုိ ၁၉၉၀တြငစ ္ တင္သည္ဟဆ ု သ ုိ ည္။ ႏွစစ ္ ဥ္မေ ဲ ပါက္ သူတတ ႔ု ိ င ြ ္ တပါတည္းေခၚႏိင ု သ ္ အ ူ မ ိ ေ ္ ထာင္ဖက္၊ သက္မျပည့သ ္ ားသမီးတိထ ႔ု ည့တ ္ က ြ ပ ္ ါက

မိသားစုတခုအားလည္း P.T Barnum ကစာခ်ဳပ္ႏင ွ ေ ့္ ခၚေဆာင္သာြ းသည္ဟု သတင္းရွသ ိ ည္။

အထက္ ရ ိွ မ ည္ ။ ျမန္ မာႏို င္ ငံ မ ွ အေမရိ ကားသို ေ ႔ က်ာင္း တက္ လာရင္း အိ မေ ္ ထာင္ က ်

ျမဳတ္သာြ းခဲ၏ ့ ။ထိေ ႔ု နာက္ဦးႏု၏ ျပည္ေတာ္သာစီမက ံ န ိ း္ မ်ားအရ အေမရိကားသိပ ႔ု ညာေတာ္

ႏိုင္ငံသားအျဖစ္ေျပာင္းသူ ဆရာဝန္၊နပ္စ္၊အဂ်ၤင္နီယာ၊အိုင္တီပညာရွင္၊စီးပြားေရးလုပ္ငန္း

ႏွ စ္၃ ၀တြ ငး္ ဒု တိယ မ်ိ ဳးဆက္ ဝ င္ သာြ းသူ မ ်ားႏွ င့္ မဲေ ပါက္ အေျခခ်သူ ျမန္ မာ(၅ေသာင္း )

အဆိုပါမိသားစုဝင္မ်ား(ေမာင္ဘးုိ ဆက္ႏွင္မ ့ မီး)မွာဝါရွင္တန္တြငေ ္ နာက္ဆးံု သိရိလ ွ ွ်က္တိမ္

အေျခခ်သူမ်ား။ H1B, L1 စသည့ဗ ္ ဇ ီ ာတိမ ႔ု ွ အၿမဲတန္းေနထိင ု ခ ္ င ြ (့္ ဂရင္းကဒ္) ထိမ ု ယ ွ အ ူ က္စ္

သင္မ်ားအသုတလ ္ က ုိ ‌ေ ္ ရာက္လာၾကၿပီး ထိသ ု မ ူ ်ားထဲမွ အေျခခ်သူအခ်ိဳ ႕ရွပ ိ ါသည္။

ရွငမ ္ ်ားရွပ ိ ါေသးသည္။

"ဦးေနဝင္းေခတ္ေျပးမ်ား"

ျမန္မာႏိုင္ငံ၏လုပ္ငန္းရွင္သေ ူ ဌးႀကီးမ်ားႏွင္ပ ့ ညာတတ္မ်ား ႏိုင္ငံျခား(အိႏိယ ၵ ၊ ခ်ိဳ င္းနား)

ေမြးသူမ်ားႏွင္ျ့ မန္မာျပည္ေပါက္မ်ား အလုးံ အရင္းႏွင္ထ ့ ြက္ခာြ ေျပးၾကရန္ႀကိဳးစားၾကသည္ မွာ ၁၉၆၂ ဗိုလ္ခ ်ဳပ္ႀကီးေနဝင္းအာဏာသိမး္ ၿပီးေနာက္ျဖစ္သည္။ အာဏာသိမး္ ၿပီးေနာက္

အခ်ိ ဳ ႕မွာ အေမရိ ကားသို႔ အေၾကာင္း အမ်ိ ဳးမ်ိ ဳးျဖင့ေ ္ ရာက္ေ အာင္ ဝ င္ လာ၍ ႏိုင္ငေ ံ ရး ခိလ ု ခ ံႈ င ြ ေ ့္ လွ်ာက္ေနသူမ်ားျဖစ္ပါသည္။ လြနခ ္ ေ ့ဲ သာ ၅ႏွစေ ္ က်ာ္ကမွတဖ ္ းူ ေသာသတင္းဌာန တခု၏စာရင္းအရ ၇ေသာင္းရွိသည္။ ထိုထုိသူတုိ႔၏ အိမေ ္ ထာင္ဖက္ မ်ိဳးဆက္မာွ လည္း ႏွစ၃ ္ ၀ေက်ာ္ခရီးတြင္ ေပါင္း(၂သိနး္ )ေက်ာ္ပါၿပီ။

ဒဏ္ေပး၊ အခ်ိဳ ႕ကို ဖမ္းစီး။ အခ်ိဳ ႕ကိအ ု လုပသ ္ မားျပန္လပ ု ခ ္ င ုိ း္ ခဲၾ့ ကသည္။ ဆန္စပါးရွားပါးမႈ အေၾကာင္း ျပဳ လူ ထု ကုိ အာ႐ုံ လ ဲႊ ဖ န္ တးီ ခဲေ ့ ‌ သာ တ႐ု တ္ - ဗမာအေရးအခင္း (၁၉၆၇) တြငလ ္ ည္း ျမန္မာမျပည္ေပါက္တ႐ုတမ ္ ်ား ေသာင္းခ်ီျပည္ပသိထ ႔ု က ြ ခ ္ ာြ ခဲၾ့ ကသည္။ ၁၉၇၄

အလုပသ ္ မားအ‌ေရးအခင္း။ ဦးသန႔အ ္ ေရးအခင္း တိတ ႔ု င ြ ္ ဗမာမ်ားကိႏ ု င ုိ င ္ ေ ံ ရးအရသတ္ျဖတ္

ႏွိပ္ကြပ္အုပ္ခ်ဳပ္ခ့သ ဲ ည္။ ထိုစဥ္ကအေမရိကားသည္ဘဲ႕ြ ရပညာတတ္မ်ားအားဗီဇာႏွင္အ ့ ၿမဲ

တမ္းေနခြငေ ့္ ပးေနခ်ိနျ္ ဖစ္ရာ ဆန္ဖရန္စစၥကုိ ပင္လယ္ေအာ္ေဒသတဝိက ု ႏ ္ င ွ ့္ နယူးေယာက္ၿမိဳ ႕ ေလာ့စအ ္ န ိ ဂ ္ ်လိစၿ္ မိဳ ႕မ်ားသိျ႔ု မန္မာမ်ား၀င္ေရာက္အေျခခ်ခဲပ ့ ါ၏။

၁၉၈၂ခုႏစ ွ တ ္ င ြ ္ ျမန္မာႏိင ု င ္ သ ံ ားဥပေဒျပဳ၍ တျပည္ေထာင္သား ျပည္တင ြ း္ ေမြးဖြားသူမ်ားကို

ႏိင ု င ္ ျံ ခားသား၊ဧည့ႏ ္ င ုိ င ္ သ ံ ား၊ႏိင ု င ္ သ ံ ားျပဳခြငရ ့္ သူ အဆင့ဆ ္ င့ခ ္ ျဲြ ခားျဖဳတ္ႏင ွ ျ္ ပန္ရာ ထိဥ ု ပေဒ အရ ျမန္မာႏိင ု င ္ မ ံ ထ ွ က ြ ခ ္ ာြ ေျပးရသူ သိနး္ ခ်ီရဦ ိွ းမည္မန ွ း္ ပါသည္။

ထို မ ်ိ ဳးႏြ ယ္ ဆ က္ တုိ ႔ သ ည္ မိ မိ တုိ ႔ ၏ အသက္ အးုိ အိ မ္ စ ည္း စိ မ္ ကုိ ဖ ်က္ စးီ ခဲေ ့ သာျမန္ မာ

ျပည္/ဦးေနဝင္းအစိးု ရႏွင္မ ့ ဆက္ဆံလုိ၊အခ်ိဳ ႕မွာေရာ၍ျမန္မာကိုစိတ္နာ၍ပင္ေနၾကပါ၏။ ျမန္မာစကားလည္းမေျပာသူအမ်ားစုပါ။ ယခုအႏွစ၅ ္ ၀ေက်ာ္ေသာအခါမိဘေဆြမ်ိဳးမ်ားအ

ဆင့ဆ ္ င့ေ ္ ခၚသူမ်ား အေမရိကေျမတြငေ ္ မြးဖြားႀကီးျပင္းသူမ်ားႏွငထ ့္ ည့တ ္ က ြ လ ္ ်ွ င္ မ်ိဳးဆက္ ၃-၄ဆက္၌ေပါင္းလူ(၂သိနး္ )အနည္းဆုးံ ရွပ ိ ါ၏။

၂၀၂၁ ေဖေဖာ္ဝါရီလတြင္ ဗိလ ု ခ ္ ်ဳပ္မးႈ ႀကီးမင္းေအာင္လင ိႈ က ္ တည္ၿငိမေ ္ နေသာႏိင ု င ္ ေ ံ ရးကို အတင္းလႈပခ ္ ါ အေရးေပၚအေျခအေနေၾကညာ အာဏာထိနး္ သည္ဆက ုိ ာတက္အပ ု ခ ္ ်ဳပ္ျပန္ ပါသည္။ လူေထာင္ခ်ီကၿုိ မိဳ ႕တြငး္ လမ္းမ်ားေပၚတြငပ ္ စ္ခတ္သတ္ျဖတ္၍ ေတာတြငး္ ႏွငE ့္ AO နယ္မ်ားသို႔ ျမန္မာလူငယ္/လူ႐ြယ္မ်ားကိုတြနး္ ထုတ္ လက္နက္ကုင ိ ေ ္ တာ္လွန္ၾကေစရန္ျပဳ လု ပ္ ၁၉၈၈စာအု ပ္ႀ ကီး အတိုငး္ လု ပ္ခ့ဲသ ည္ ။ ၂၀၂၃တြ ငေ ္ ရြးေကာက္ ပဲြလုပေ ္ ပးဦး မည္ ဆုိ ေနျပန္ပါေလသည္။ ယခုအေျခအေနအရ ၂၀၂၁တြငး္ အာဏာသိမး္ တႏွစ္မျပည့္မီတ ွ ြင္ပင္ အေမရိကားသိေ ႔ု ျပာင္းခိသ ု မ ူ ်ား စေရာက္လာေပရာ ၁၉၈၈ မဟာျမန္မာေ႐ြ႕ေျပာင္းမႈစခ ံ ်ိန္ ကို ခ်ိဳး၍အေမရိကေျမသိ႔ု ျမန္မာမ်ား သိနး္ ခ်ီထပ္၍ေရာက္လာဦးေပမည္။ အိမရ ္ င ွ /္ ဧည့သ ္ ည္ မရွပ ိ ါ။ အေမရိကားမွႀကိဳဆိပ ု ါ၏။

တို ငး္ ျပည္ သ ည္ လ ည္း စု တ္ ျ ပတ္ လာခဲ့ ရာ ကမာၻ ႔ ဖ ံြ ႕ ၿဖိ ဳးမႈ အ နည္း ဆုးံ ႏို င္ ငံ ( LDC)

အဆင့သ ္ သ ႔ုိ က္ဆင္းၿပီး ၁၉၈၈တြင္ အေရးေတာ္ပႀံု ကီးေပၚေပါက္၍ မဆလလည္းဖ်က္သမ ိ း္

တိုငး္ ျပည္လည္း စစ္အာဏာသိမး္ ခံရျပန္ပါသည္။ ဗိုလ္ခ ်ဳပ္မးႈ ႀကီးေစာေမာင္ေခတ္တြင္ တိင ု း္ ရင္းသား၁၄၄မ်ိဳးမွသည္ ျမန္မာ-အိႏယ ိၵ ႏွင့္ ျမန္မာ-တ႐ုတက ္ ျုိ ဖဳတ္၍ ၁၃၅မ်ိဳးတရား

ဝင္သတ္မွတ္ခ့ဲသည္။ ၁၉၉၀ေ႐ြးေကာက္ပဲြလုပေ ္ ပးၿပီး စစ္တန္းလ်ားျပန္မည္စကားကြ ၽံခ့ဲ

သည္။ ၁၉၉၂ဧၿပီလတြင္ ဗိလ ု ခ ္ ်ဳပ္မးႈ ႀကီးသန္းေ႐ြကအာဏာသူဝက ွ လ ္ သ ု ည္။ အာဏာသိမး္ ခ်ိနမ ္ ွ ေတာခိ၍ ု ျပန္ေတာ္လန ွ သ ္ မ ူ ်ား ျပည္တင ြ း္ စစ္ပမ ဲြ ်ားေၾကာင့္ Refugee ေျပာင္းခိသ ု မ ူ ်ားသန္း

၂၀၁၀ႏွင့္ ၂၀၂၀ အေမရိကား၏ ၁၀ႏွစ္တႀကိမ္ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူျခင္းတြင္ အေမရိကႏိုင္ငံတြငး္ တခုတည္းေသာ ျမန္မာပုံႏိွပ္မီဒီယာအေနျဖင့္ ေၾကာ္ျငာမ်ားလက္ခံ၊ သန္းေခါင္စာရင္းဖလိုင္ယာအခ်ိဳ ႕ကို ျမန္မာဘာသာျပန္ေပး ျဖန႔ေ ္ ဝဖူးသည္။ ၂၀၁၀တြင္ အေမရိကားေရာက္ျမန္မာဦးေရမွာ ၁၀၀၂၀၀ႏွင့္ ၂၀၂၀အတြက္ တရားဝင္မထြကလ ္ ာေသး။ အရမူ ျမန္မာ၁၈၉၁၀၈ဦး(၂၀၁၉)ဟုျပဆိေ ု နသည္။ ထိုဂဏန္းသည္ တရားဝင္ေျပာင္းေ႐ြ႕ အေျခခ်လာေသာ ျမန္မာRefugeeအေရအတြက္ပင္မရွိ။အထက္ပါတြက္ခ ်က္ျပမႈမ ်ား အရ အေမရိကားသိုေ ႔ ျပာင္းခိုအေျခခ်သူ ျမန္မာဇာတိႏြယ္တုိ႔ဦး‌ေရမွာ( ၁သန္း)ဝန္းက်င္ ေရာက္ေနၿပီဟု တြကဆ ္ ႏိင ု ပ ္ ါသည္။ သန္းေခါင္စာရင္းႏွငမ ့္ ကိက ု ၊္ ျမန္မာမ်ားမည္သျ႔ုိ ဖစ္ၾကသနည္း?ဒုတယ ိ မ်ိဳးဆက္တင ြ ္ ျမန္မာေမ့ၿပီေလာ။ တိင ု း္ ရင္းသား တို ႔ Burmese ထည့္ မ ယူ ၾ ကသေလာ။ ႐ို ဟ င္ ဂ ်ာတို ႔ Burma မွ လာသူ မ ်ားဟု မ ျဖည့္ သေလာ။ တ႐ုတ/္ အိႏယ ိၵ ႏြယမ ္ ်ား Chinese/Indian သာျဖည့လ ္ က ုိ ၾ္ ကသေလာ။ ေဒတာမ်ားၾကည့လ ္ ်ွ င္ ျမန္မာကို ျမန္မာကေရွာင္က်ဥ္ေနၾကသည္မာွ ေသခ်ာသည္။

အေမရိ က န္ ၁၀%ႏွ င့္ ျမန္ မာက ၂၅%ဟု တြ င္ ျမန္ မာသည္ အေမရိ ကား၏ပ်မ္း မွ ် ကိမ ု မွသ ီ လို ေအရွနး္ မ်ားတြငလ ္ ည္း အဆိးု ဆုးံ ထဲသာြ းပါေနေလသည္။ ျမန္ မာႏိုင္ငံသ ည္ က မာၻ ဖံြ႕ ၿဖိ ဳးမႈ အ နည္း ဆုးံ LDC ႏို င္ ငံ တ ခု ျ ဖစ္ ရာ အေမရိ ကား သို ေ ႔ ရာ က္ ရ ေ ိွ န သူ ျ မ န္ မာ မ ်ား မ ာွ လ ည္း ထိစ ု ႐ိက ု ဓ ္ ေလ့တႏ ႔ ုိ င ွ ျ့္ ဖစ္ရကား အဆင္းရဲဆးံု ကိထ ု န ိ း္ လွ်က္သားသာေန၏။ ႏို င္ ငံေ ရး စ န စ္ေ ၾ ကာ င့ေ ္ လာ ၊ ဓေ လ့ ထုးံ တမ္း ႏွ င့္ လူ မ ေ ႈ ရးအျပစ္ေ ၾကာင့ေ ္ လာ သုးံ သပ္ၾကည့သ ္ င့လ ္ သ ွ ည္။ ေခတ္ ႏ ွ င့္ မေလွ ်ာ္ ညေ ီ သာယဥ္ေ က်းမႈ ဓေလ့ အေတြးအေခၚမ်ားကို ဆက္မခံသင့။္ ျပင္ ရ မည္ ျ ဖစ္ သ ည္ ။ ျပင္ မ ည္ ဆုိလ ွ ် င္ စိးု အု ပ္ ထားေ သာ လူ ႀ ကီး မ ်ိ ဳး ဆ က္ မ ်ား က ေနရာဖယ္ေပးရေပမည္။ Silentႏွင့္ Baby Boomer တိုေ ႔ နာက္ ဆုတပ ္ င္စင္ယရ ူ မည့အ ္ ခ်ိနပ ္ ါ။ မ်ိဳးဆက္သစ္ တိက ႔ု ေ ုိ နရာေပးရပါေတာ့မည္။ အေမရိကျပည္ေပါက္ျမန္မာ-အေမရိကန္

"ကြနျ္ မဴနတီေပ်ာက္ ျမန္မာ-အေမရိကန္ ၁သန္း"

လစဥ္ဆာေဗးလုပတ ္ က ြ ခ ္ ်က္ေကာက္ခေ ံ နေသာ ACS(American Community Survey)

"၈၈ မဟာျမန္မာေ႐ြ႕ေျပာင္းမႈႀကီး"

တႏို င္ ငံ လးံု ပ်မ္း မွ ် ၁၃%တြ င္ ေအရွ နး္ -

ျမန္မာဟာ ျမန္မာပဲမျဖစ္သင့။္

"၂၁ရာစု ေ႐ြ႕ေျပာင္းမႈ"

ျပည္သပ ူ င ုိ ဆ ္ က္သမ ိ း္ ကာ တ႐ုတ၊္ အိႏယ ိၵ သားလုပင ္ န္းရွငအ ္ မ်ားအျပားအား အခ်ိဳ ႕ျပည္ႏင ွ ္

ႏႈနး္ (ဝင္ေငြနိမ့္)မွာအမ်ားဆုးံ ျဖစ္ေနသည္။

ျပ၏။ အျခားအၫြနး္ ကိနး္ မ်ား အားလုးံ လိလ ု ုိ

"မဲေပါက္ ဗီဇာေလွ်ာက္ ခိလ ု ခ ံႈ င ြ သ ့္ မားမ်ား"

ျဖင့္ ဆင္ျဖဴႏွင္အ ့ တူလုက ိ ္ပါသြားသူ ဘိးု ခ်ဴးႏွင္ဘ ့ ခ်ဴးဆင္ထိနး္ ၂ဦးမွာလည္း အေမရိကား တြင္အေျခခ်ေနသူမ်ားျဖစ္ႏုင ိ ္သည္။ ၁၈၈၈တြင္မ်က္ႏာွ ၌ပင္အေမႊးအမွ်င္မ်ားရွိသူ ျမန္မာ

ACS အခ်က္အလက္ႏင ွ ဆ ့္ ာေဗးမ်ားအရ

တို ႔ ျမန္ မာကြ န္ ျ မဴနတီ ကုိ ဦးေဆာင္ ၾ ကရ မည့ေ ္ ခတ္ေ ရာက္ ပ ါျပီ ။ ထို မ ်ိ ဳးဆက္ မ ာွ Ivy League ေက်ာင္းမ်ားတြင္ရေ ိွ နသည္၊ ပညာေရးတြ င္ ထးူ ခြ ၽန္ ၾ ကသည္ ။ ေက်ာင္း ၿပီးဘြ႕ဲ ရၾကသည္။ဆိင ု ရ ္ ာအလုပဝ ္ င္သာြ းၾက သူမ်ားလည္း ၀င္ေငြလစာေကာင္းၾကသည္။ Burman Gen X,Y,Zမ်ားခင္ဗ်ား.. သန္းခ်ီရေ ိွ နေသာ ျမန္မာဇာတိႏယ ြ တ ္ က ႔ု ိ ု ိ ဦးေဆာင္ ၍ ေရခ်ိ န္ျ မင့္လာေအာင္ ျ ပဳေပး ၾကေစလို ပ ါသည္ ။ ကမာၻ ႔ အေကာင္း ဆုးံ ဒီ မုိ ကေရစီ ႏုိ င္ ငံ တ ြ င္ ျ မန္ မာဇာတိ ႏ ြ ယ္ တုိ ႔ ေရျမင့တ ္ င ြ ၾ္ ကာတင့ႏ ္ င ုိ ပ ္ ါေစသတည္း။

(661) 360-9514

kowillrealty@gmail.com

NMLS ID 360088

No.126(A), Dhama Zedi Rd Bahan Ts. Yangon, Myanmar Ph: (951)512071, 512739,512683

hzyemin@gmail.com

www.businessalliancehub.com ONE STOP SOLUTION FOR FOREIGN INVESTORS

Income rjyEdkifaom jrefrmrdwfaqGrsm;twGuf Our No income documentation programs

Call me @ (818) 383 2986 for Stated Income Programs

Myanmar is considered amongst the top investment destination in ASEAN for 2015, with growth forecast at 8.5 percent. In MYANMAR, you need the right contact to achieve your goal. It is important to find a partner that has not only honesty, transparency but also contacts and solution to challenges. BAH is not only your best joint-venture partner but also join-hand partner with you in risk taking and success. Your handshake with ‘BAH’ means you are not only starting a business but also building a great future by investing in Myanmar.

အက်ယ္ေဆြးေႏြးလိုပါလွ်င္ - http://myanmargazette.net/241305

Myanmar Gazette

t,f'Dwmhoifykef;

Myanmar Gazette

ema&; aqmif;yg;ESifhtpm;taomufu@

(သမဂ္ဂ) ဉက္ကဌအဖြစ် တာဝန်ယူခဲ့ဖူးသူ ဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်ယောက်လုံး ပုဒ်မ(၅)နဲ့ အဖမ်းခံ၊

a'gufwmnDnD&J haemufqHk;'ge

ထောင်ချခံရဖူးပါတယ်။ အဲ့ဒီ လက်ဝဲသမား၊ စာပေသမားတွေ အားလုံးကို သိမ်းကျုံးပြီး ဆရာညီညီက ခေါ်ယူထားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

armifpGrf;&nf

www.MyanmarGazette.net

ဆရာညီညီ၊ ဦးဘကောင်း၊ ဦးစိုးသိန်း၊ ဦးခင်မောင်အုန်း၊ ဦးဇော်ဝင်း၊ ဦးလှမင်း

စတဲ့ ကျောင်း သားခေါင်း ဆောင် တွေ အားလုံး နီး ပါး ကွ ယ ် လ ွ န ် ကု န ် ကြ ပြီ ဖြစ် ပ ါတယ် ။

ဒေါက်တာညီညီ ဆိုတာ ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်မှာ ဘူမိဗေဒဆရာအဖြစ် စတင်

အသက် အ ရွ ယ ် တွေ ကလဲ ၉၀ တန်း တွေ မဟု တ ် လား။ ဆရာညီ ညီ ၂၀၂၁၊ ဒီ ဇ င် ဘာ

ကျွနတေ ် ာ်က ၁၉၅၆ မှာ ၁၀တန်း အောင်လို့ မန္တလေးတက္ကသလ ို က ် ို ဆက်တက်ပြီး ဘူမဗ ိ ေဒ၊

နယူး ယောက် မြို့၊ နေအိ မ ် မ ှာ ကွ ယ ် လ ွ န ် ခဲ့ တာ ဖြစ် ပ ါတယ် ။ ကျွန် တော် တို့ သွားရင်

အမှုထမ်းခဲ့ ပြီး ကထိက၊ ပါမောက္ခ စသည် အဆင့ဆ ် င့် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခသ ဲ့ ူ ဖြစ်ပါတယ်။ ပထဝီ၊ ဓါတုဗေဒ ဘာသာတွဲကို တတိယနှစ်ကုန်အောင် သင်ယူခဲ့ဖူးပါတယ်။ ဝါသနာပါလို့၊

စိတ်ဝင်စားလို့ ဇီဝဗေဒ ဘာသာတွဲက ပြောင်းယူခဲ့တာပါ။

၉ ရက် နေ့ မ ှာ ကွ ယ ် လ ွ န ် တော့ အသက် ၉၁ နှ စ ် ရှိ ပ ါပြီ ။ အမေရိ က န် ပ ြည် ထောင် စု ၊

တနာရီနီးပါး (ကားနဲ့) သွားရပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ သွားပြီး ကန်တော့ဖူးပါတယ်။

ဆရာက ကုလသမဂ္ဂမှာ အမှုထမ်းရင်းက အငြိမ်းစား ယူခတ ဲ့ ာဆိတေ ု ာ့ နယူးယောက်မှာပဲ

အဲ့ ဒီ ကာလမှာ မန်း တက္က သို လ ် က ရန် ကု န ် တ က္က သို လ ် ရဲ့ လက် အောက် မ ှာ ပဲ

ခေါင်းချသွားခဲ့ပါတယ်။ ဒီဇင်ဘာ ၁၄ ရက်နေ့က သင်္ဂြိုလ်ပါတယ်။ ဆရာ ကွယ်လွန်တော့

ရှိ နေပ ါတယ် ။ အဲ ဒီ အ ခါက ဆရာဒေါက် တာညီ ညီ ဟာ ရန် ကု န ် တ က္က သို လ ် ၊ ဘူ မိ ဗေဒ

ထဲ မ ှာ ပဲ ကြ မ်း ပြင် ပေ ါ် ပုံ ထားပါတယ် ။ ဆရာ့ စာအု ပ ် တွေ ကို မွှေ ရ င်း ဆရာနဲ့ အ တူ

ရှိသေးလို့ မန်းတက္ကသိုလ် ဘူမိဗေဒဌာနကလဲ ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်ရဲ့ လက်အောက်မှာပဲ ပါမောက္ခ အ ဖြစ် တာဝန် ထ မ်း ဆောင် နေ ဆဲ ကာလ ဖြစ် လို့ မန္တ လေးတက္က သို လ ် ရဲ့

ဘူ မိ ဗေဒဌာနကို လဲ လှ မ ်း ပြီး အု ပ ် ခ ျုပ် ရ ပါတယ် ။ မန်း တက္က သို လ ် ၊ ဘူ မိ ဗေဒဌာန

စာသင်ခန်းများကို တရက်လာရောက် ဩဝါဒ ပေးဖူးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်လဲပဲ

ဒေါက် တာညီ ညီ ရဲ့ “တရားဝင် တ ပည့ ် ” ဖြစ် ဖူး တယ် လို့ ဆို ရ ပါမယ် ။ အဲ ဒီ အ ခါက လူထုသတင်းစာတိုက်မှာလဲ တကြိမ်ထပ်မံ ဆုံရပါတယ်။

မန်း တက္က သို လ ် ကို သမို င ်း ပါမောက္ခ ဒေါက် တာသန်း ထွ န ်း ရောက် လာတော့

မန်း တက္က သို လ ် မ ှာ မြန် မာနို င ် ငံ သ မို င ်း ကို သီး ခြားဘာသာရပ် တ ခု အ ဖြစ် စတင်

သင် ကြားပို့ ချပါတယ် ။ ကျွန် တော် က သမို င ်း ရာဇဝင် နဲ့ စာပေကို စိ တ ် ဝ င် စားလို့

ဘာ သာ ပြော င ်း ယူ ခဲ့ တော့ မြ န ် မာ့ သ မို င ်း ၊ မြ န ် မာ စာ ပေ နဲ့ ဘ ွဲ့ ရ ပ ါ တ ယ ် ။ ကျောင်းဆရာလုပ်တော့လဲ သမိုင်း သင်နည်းကိုရော မြန်မာစာ သင်နည်းကိုပါ ယူခဲ့ပါတယ်။

ဆရာ့ စာအုပ်တွေ ကားတစီးတိုက် ကျန်ရစ်ပါတယ်။ စာအုပ်တွေကို စာဖတ်ခန်း (ဧည့်ခန်း?) ထမင်းလက်ဆုံ စားဖူးပါတယ်။

ဆရာ့ရဲ့ စာအုပ်ပုံကြီးကို နယူးယောက်မြို့၊ ကျွန်တော်နဲ့ နီးတဲ့ ဘုရင်မရပ်ကွက်

(Queens Library) ကွ င ်း စာကြည့ ် တို က ် ကို လှူ ခဲ ပ ါတယ် ။ အဲ့ ဒီ စာကြည့ ် တို က ် မ ှာ

မြန် မာစာပေ စာအု ပ ် စ င် (စာဖတ် ခ န်း ) သီး ခြား ရရှိ ထားပါတယ် ။ စာကြည့ ် တို က ် ကို မြန်မာပြည်က စာအုပ်တွေ ဝယ်ယူပို့ဆောင်ပေးနေတဲ့ ကိုယ်စားလှယ် ရှိပါတယ်။ စာအုပ် ဝယ်ယပ ူ ို့နေသူက စာကြည့တ ် က ို ပ ် ညာရှင် ဖြစ်လို့ လိအ ု ပ်တာတွေ ပြုစု ပြင်ဆင်ပေးတယ်လို့

သိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ လှူဖို့ မလိုပါ။ အင်္ဂလိပ်စာအုပ်တွေကလဲ သူတို့ဖါသာ

ဝယ်ယနေ ူ တာကြောင့် လှူစရာ မလိပ ု ါ။ စာအုပတွေ ် လက်ခမ ံ ယ် ဆိရ ု င်လဲ စိစစ်ရွေ းချယ်မတွေ ှု အများကြီး လုပ်ရပါတယ်။

မြန် မာ အတော် မ ျားများကလဲ စာကြည့ ် တို က ် ကို မသွားတော့ ပ ါ။ ဒါကြောင့်

အခြေခံ ပ ညာဉီး စီး ဌာနမှာ ၁၉၇၀ လောက် က ကျောင်း သုံး စာအု ပ ် ကော် မီ တီ

စာကြည့ ် တို က ် တည် ထောင် ထားတဲ့ မြ န် မာဘု န ်း ကြီး ကျောင်း ကို လှူ လို က ် ပ ါတယ် ။

ကျောင်း သုံး စာအု ပ ် တွေ ပ ြုစု ထု တ ် ဝေ ရပါတယ် ။ သမို င ်း သင် ရိုး အဖွဲ့ နဲ့ (နောက် -

စာအု ပ ် တွေ ကို ကို ယ ် တော် တို င ် ရွေ းချယ် ၊ သယ် ယူ ပ ါတယ် ။ ဆရာတော် ထားခဲ့ တဲ့

ဖွဲ့ ထားပြီး ဘာသာရပ် အ လို က ် သင် ရိုး အဖွဲ့ တွေ ဖွဲ့ ပါတယ် ။ သင် ရိုး အဖွဲ့ တွေက

မြန် မာသင် ရိုး အဖွဲ့ )မှာ ဆရာတွေ လို တော့ လဲ ကျွန် တော့ ် ကို ဆရာဦးညီ ညီ ကို ယ ် တို င ်

ရန် ကု န ် ကို ခေ ါ်ယူ ခဲ့ ပ ါတယ် ။ မြန် မာနို င ် ငံ သမို င ်း စာအု ပ ် (ကျောင်း သုံး ) ပြုစု ဖို့ ခေါ်တာပါ။ မြန် မာနို င ် ငံ သမို င ်း နဲ့ ဘွဲ့ ရသူ က မန္တ လေးတက္က သို လ ် မ ှာ ပဲ ရှိ ပ ါသေးတယ် ။ တယောက်နှစ်ယောက်ပဲ ရှိသေးလို့ ကျွန်တော့်ကို ခေါ်ယူတာပါ။

ကျွန် တော် ရန် ကု န ် ၊ အခြေခံ ပ ညာရေးဌာနကို ရောက် တော့ (မြန် မာနို င ် ငံ

ပညာရေးသုတေသနဗျူရိ)ု ကို စတင်ဝင်ရောက်ရပါတယ်။ ဦးသန်းဦး (ဒေါက်တာသန်းဦး)က

မဟာဝိ သု ဒ္ဓ ါ ရုံ ကျောင်း ခေါ် သုံး ပါးကျောင်း ကို လှူ တာပါ။ ဆရာတော် ဦးပါမောက္ခ က

အင်္ဂ လိ ပ ် စာအု ပ ် အ ချု့ကိ ိ ု တော့ မြေ ဇင်း တောရ (Myay Zinn Tawya) ဦးပရမ ကလဲ

သူ့ ကျောင်း မှာ စာကြည့ ် တို က ် လေး လု ပ ် ခ ျင် တ ယ် ဆို လို့ အမ်း မ် ဟ တ် စ ် က ကို မြ င့ ် ဦးနဲ့ ဦးကျော်ဝင်း(ဘိုးတော်)တို့နှစ်ဦးက ကားနဲ့ သယ်ယူပို့ဆောင်ပေးခဲ့ ကြပါတယ်။

ဆရာကြီး ဒေါက်တာညီညီဟာ စာအလွန်ဖတ်သူ တဦးဖြစ်ပါတယ်။ သူ့အိမ်

ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ ဖျာသုံးချပ်စာလောက် နေရာယူထားတဲ့ စာအုပ်ပုံကြီးဟာ ရင်ညွန့်လောက်၊ လူတရပ်လောက် မြင့်ပါတယ်။ ဆရာကိုယ်တိုင်က စာရေးဆရာလို့ ခေါ်ရလောက်အောင်

ညွှ န်မှူးပါ။ ပညာရေးသုတေသနဌာနကို ရောက်သွားတော့ ကျွန်တော် သတိပြုမိလိုက်တာ

စာတွေ ရေးခဲ့သူ၊ စာအုပ်တွေ ပြုစုထုတ်ဝေခဲ့သူ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြစ်နေလို့ပါ။ ခုမှ ထုတ်ဖေါ်ရေးသားလိုက်ပါတယ်။

ပါဝင် ဆောင် ရ ွ က် ခဲ့ တဲ့ အ ပြင် ၊ ရန် ကု န ် တ က္က သို လ ် ပ ညာပဒေသာ စာစောင် မ ှာ လဲ

တခု ရ ှိ ပေ မဲ့ ဘယ် သူ ကို မ ှ တော့ ထု တ ် ဖေ ါ် မပြောမိ ခဲ့ ပ ါ။ မိ မိ ရဲ့ ထင် က ြေးသက် သ က်

ဆ ရာ ညီ ညီ ၊ ဒေ ါ က ် တာ သ န ်း ထ ွ န ်း တို့ ဟာ ရ န ် ကု န ် တ က္က သို လ ် ရဲ့

လက်ဝဂ ဲ ဏ ို ်းကျောင်းသား အုပစ ် ဝ ု င်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ လင်းယုနန ် ီ (ဦးညီညီ - ဒေါက်တာညီညန ီ ဲ့

နာမည်တူ) သံတွဲ ဦးကျော်ရင် စတဲ့ (ဘယ်သံ)တွေနဲ့ ခေတ်ပြိုင်တွေပေါ့။ သူတို့ရဲ့နောက်မှာ

ဦးစိုး သိ န ်း ၊ ဦးခင် မောင် အု န ်း ၊ ဦးဘကောင်း ၊ ဦးဇော် ဝ င်း ၊ ဦးလှ ဝ င်း ၊ ဦးသန်း ဦး စတဲ့

လက်ဝဲဂိုဏ်းကျောင်းသားတွေ ရောက်လာပါတယ်။ အများစုက တက္ကသိုလ်ကျောင်းသား

သမဂ္ဂ အမှုဆောင်အဖြစ် တာဝန်ယခ ူ ဲ့ ကြဖူးတဲ ကျေ ့ ာင်းသားညီညွတရေ ် း တပ်ဦး အဖွဲ့ဝင်တွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။

ဒေ ါ က ် တာ ညီ ညီ ပ ညာ ရေး ဝ န ် က ြီး ဖ ြ စ ် လာ တဲ့ အ ခ ျိ န ် မ ှာ တော မ ခို ဘဲ

ကျန် နေ ပြီး ကျောင်း ဆရာဖြစ် လာသူ တွေ အားလုံး ကို ပ ညာရေးသု တေ သနဌာနနဲ့ ကျောင်းသုံးစာအုပ် ပြုစုရေးအဖွဲ့တွေအတွင်းကို ခေါ်ယူ အသုံးချခဲ့ပါတယ်။ ဒီအချက်မှာ

ဆရာဇော်ဂျီ၊ ဆရာမင်းသုဝဏ်တို့နဲ့အတူ မြန်မာနိုင်ငံ သုတေသနအသင်းမှာ

ရှိ နေပ ါသေးတယ် ။ ထူး ခြားတာက ဒီ ရဲ ဘော် တွေ အားလုံး လောက် ဟာ အစိုး ရအလု ပ ်

မဟုတ်တဲ့ အလွတ်ပညာသင် ကျောင်းဆရာတွေ (ကျူရှင်ဆရာတွေ) လုပ်နေကြလို့ပါ။

တချု့က ိ ကိုယ်ပိုင် အလွတ်ပညာသင်ကျောင်း ဖွင့်ကြပါတယ်။ တချု့က ိ တဦးချင်းလိုက်ပြီး ကျူရှ င ် ပေးပါတယ် ။ အများအားဖြင့ ် လက် ဝဲ ဂို ဏ ်း ကျောင်း သားခေါင်း ဆောင် တွေ ဟာ

စာတော်တ ကျေ ဲ့ ာင်းသားတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျူရှငဆ ် ရာတွေ ဖြစ်လာခဲ့ ကြဟန်

ရှိပါတယ်။ ဒေါက်တာညီညီတို့ ဝန်ကြီး ဖြစ်လာချိန်မှာ အလွတ်ကျောင်းတွေ အားလုံးကို

ပြည်သူပိုင် သိမ်းလိုက်ပါတယ်။ တချု့ကိ ိ ု ပိတ်လိုက်ပြီး တချု့ကိ ိ ု အစိုးရကျောင်းအဖြစ်

ဆက်ဖင ွ တ ့် အ ဲ့ ခါ ကျူရှငဆ ် ရာ လက်ဝသ ဲ မားတွေ အားလုံးလောက်နီးပါး အစိုးရကျောင်းဆရာ

(ပညာရေးဝန်ထမ်းတွေ) ဖြစ်ကုန်ကြပါတယ်။

ဝယ်ယူစုဆောင်း ဖတ်ရှုထားတာ တွေ့ရပါတယ်။

မြန်မာတွေထဲကတော့ ဦးနု၊ ဗိလ ု ခ ် ျုပ်အောင်ဆန်း၊ ဗိလ ု လ ် က်ယာ၊ ဗိလ ု ကျေ ် ာ်ဇော၊

လူထုဦးလှ၊ ဒေါ်အမာ၊ ပထဝီပါမောက္ခ ဦးလှထွန်းအောင်၊ မြန်မာစာပါမောက္ခ ဦးခင်အေး၊ ဒေါက် တာသော် ကောင်း ၊ ကြည် မေကောင်း ၊ သမို င ်း ပါမောက္ခ ဒေါက် တာသန်း ထွ န ်း

စတဲ့ ပ ညာရှ င ် က ြီး များနဲ့ စာရေးဆရာကြီး များရဲ့ စာအု ပ ် တွေ အပြင် ၊ မဂ္ဂ ဇ င်း များကို လဲ

များပါတယ်။ လယ်တီဆရာတော်၊ မဟာစည်ဆရာတော်၊ ဝေဘူဆရာတော်၊ အမရပူရ

တွေ့ရပါတယ်။

အထက် ပ ါ စာအု ပ ် အ မျုးမျ ိ ုးကိ ိ ု နယူး ယောက် မြို့၊ မဟာဝိ သု ဒ္ဓ ါ ရုံ ကျောင်း

စာ ကြ ည့ ် တို က ် က အ မွေ ခံ လို က ် ရ တဲ့ အ တ ွ က ် န ယူး ယော က ် မြ န ် မာ တွေ အ ထူး ကံ ကော င ်း တ ယ ် လို့ ဆို ရ ပ ါ မ ယ ် ။ န ယူး ယော က ် နဲ့ ပ တ ် ဝ န ်း က ျ င ် ရ ှိ

မြန် မာကျောင်း သားများအနေနဲ့ တက္က သို လ ် ဘွဲ့ ယူ စာပေကျမ်း များ ပြုစု ကြ မယ် ဆို ရ င် လေ့ လာစရာ၊ အားကိုး စရာ စာကြည့ ် တို က ် တ ခု ဖြစ် မြောက် တိုး တက် လာတဲ့ အ တွ က ်

ဝမ်းမြောက်စရာ ကောင်းလှပါတယ်။

ဝို င ်း ဝန်း ကူ ညီ စောင့ ် ရှောက် ပေးခြင်း ဖြင့ ် ပ ြည် ပမြ န် မာတွေ ဂု ဏ ် ရောင် ပို မို

ဆရာကြီး ဒေါက်တာညီညီ ကောင်းရာသုဂတိ ရောက်ရှိပါစေသတည်း။

ထွန်းပြောင်ပါစေသတည်း။

ပ ညာ ရေး သု တေ သ န ဗ ျူ ရို ( ကျော င ်း သုံး စာ အု ပ ် ပ ြု စု ရေး အ ဖ ွဲ့ ) မ ှာ

ရူ ပဗေဒ၊ ဓါတု ဗေဒ ဆရာတွေ အားလုံး ဟာ ကျောင်း သားညီ ညွ တ ် ရေး တပ် ဦးအဖွဲ့ က ၃ -၄ နှစ် ဆက်ပြီး တာဝန်ယခ ူ တ ဲ့ ယ်လို့ မှတသ ် ားမိဖူးပါတယ်။ ဦးဘကောင်းကတော့ တကသ

ပုဇြန္ေရႊဖယံုဟင္း ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား ပုစြန္အလတ္ (လက္တဆုပ္) ေရႊဖ႐ံုသီး၊ (၁ေပါင္ခန္႔တစိတ္) ပင္စိမ္းရြက္၊ င႐ုတ္သီးစိမ္း၊ ၾကက္သားမႈန္႔၊ ငံျပာရည္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ သၾကား၊ င႐ုတ္သီးအစိမ္းမႈန္႔၊ ဆီ၊ ခ်က္ျပဳတ္ျပင္ဆင္ပံု ပထမဦး ဆံုး ပုစြန္မ ်ားကို အခြံ ခြာ ေရေဆးသန္ ႔ စ င္ ၿ ပီး ၾကက္သားမႈန္႔နယ္ၿပီး ႏွပ္ထားေပးပါ။ ၿပီး ရင္ ေရႊ ဖ ႐ံု သီး ကို အခြံ ခ ြာ ၿပီး အရြ ယ္ေ တာ္ အ တံုး ကေလးမ်ားျဖစ္ေအာင္ တံုးၿပီး ေရေဆးထားပါ။ ၾ က က္ သ ြ န္ ျ ဖ ဴ ၊ ၾ က က္ သ ြ န္ နီ ကို အ ခ ြံ ခ ြာ ၿ ပီး ႀကိ တ္ ထားပါ။ ၿပီး ရင္ေ တာ့ ဒယ္ အိုး ကို မီး ဖိုေ ပၚတင္

ဆီထည့္ၿပီး အပူေပးပါ။ ၿပီးေနာက္ ၾကက္သြန္ျဖဴႏွင့္ ၾကက္သြန္နီကို င႐ုတ္သီးအစိမ္းမႈန္႔ထည့္ၿပီး အဆီသတ္ေပးပါ။ အ နံ ႔ေ မ ႊး လာ ရ င္ ပု စ ြ န္ ကို ထ ည့္ လို က္ ပ ါ ။ ပု စ ြ န္ေ လးေ တ ြ က်က္ၿပီဆရ ို င္ေတာ့ ေရႊဖ႐ံသ ု ီးကို ထည္လ ့ က ို ပ ္ ါ။ ၿပီးလွ်င္ သမေအာင္ ေမႊေပးပါ။ ၿပီးေနာက္ ၾကက္သားမႈန္႔ကို ထည့္ၿပီး အရသာျမည္းၾကည့္ပါ။ ေရႊဖ႐ံုသီးႏူးတဲ့အထိ ေရထည့္ၿပီး အဖံုးအုပ္ထားပါ။ ေရႊ ဖ ႐ံု သီး ႏူး ၿပီ ဆုိ ရ င္ေ တာ့ င႐ု တ္ သီး စိ မ္း ကို ထည့္ လို က္ ပ ါ။ အရည္ႏွင့္မႀကိဳက္သူမ်ားကေတာ့ ဆီျပန္တဲ့အထိ ထားႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွ ပင္စိမ္းရြက္ေလးကို အေပၚမွအုပ္လိုက္ပါ။ အနံ႔ေမႊးေမႊးေလးႏွင့္ အရသာရွတ ိ ဲ့ ပုစန ြ ႏ ္ င ွ ့္ ေရႊဖ႐ံသ ု ီးခ်က္ေလးကို အသင့္သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါျပီ။

ေရႊဖယံုသီး ဆႏြင္းမကင္း ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား ေရႊဖယံုသီး - ၁ လုုံး ( ၂ ေပါင္ ခန္ ့ရွိေသာ) သၾကား - ၁ ခြက္ခြဲ (၁ခြက္ = 240 ml) ေရႊၾကည္ - ၁ ခြက္ ဂ်ံဳ - ၁ ခြက္ ေထာပတ္ - ထမင္းစားဇြန္း ၁၀ ဇြန္း

မောင်စွမ်းရည်

(မန်းတက္ကသိုလ်၊ ဘူမိဗေဒကျောင်းသားဟောင်း)

ကျောင်းသားခေါင်းဆောင်တွေချည်း ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဦးဇော်ဝင်း ဆိရ ု င် ဗကသ ဉက္ကဌ အဖြစ်

*Gwf*Gwf

OD;bdkav; uG,fvGefjcif; 22ESpfjynfht[m&'ge

ပါပါဦးစိးု ျမင္႔ (ေခၚ) ဦးဘိေ ု လး(ေခၚ) ရ ယ္ ဂ ်ီ အာ မ က္ က ြ ယ္ လ ြ န္ ခဲ ႔ ျ ခ င္း ၂ ၂ ႏ ွ စ္ ျ ပ ည္ ႔ အ တ ြ က္ ဇ န္ န ၀ ါ ရီ ၁ ၆ ၊ ၂၀၂၂ခုႏစ ွ တ ္ င ြ ္ ေတာင္ဥကၠလာပျမိဳ ႕နယ္ရိွ မြ တ္စ လင္ မိဘ မဲ ႔ ကေလးမ်ား ေမာ္ လ ၀ီ အလယ္ တ န္းေက်ာင္း ႏွ င္ ႔ ဗ လီ တ ြ င္ လာ ဖတ္သမ ူ ်ားအတြက္သံးု နပ္စာႏွင႔ ္ အလွဴေငြ ေငြသား၅၀၀၀၀ က်ပ္၊ ရန္ကုန္ျမိဳ႔တြင္ လူ ၅ ၀၀စာ ထမင္း ႏွ င္ ႔ ဘဲ ဥ ၊ ပဲ ကု လား ဟင္း ၊ ၾကက္ေ ၾကာ္ ကုိ က ်န္ ရ စ္ သူ ဇနီး ေဒၚမာရီစးုိ ျမင္႔၊ သမီးႏွင္႔သားမက္ မ်ား ေျမးမ်ားကအာဟာရဒါနျပဳခဲပ ႔ ါသည္။

armif&mjynfh

uG,fvGefjcif;7ESpfjynfhukodkvf

နေရူး ၊ လီ က ွ မ ် ယူး စတဲ့ နို င ် ငံ ခေ ါင်း ဆောင် က ြီး တွေရဲ့ အထ္ထု ပ္ပ တ္တိ စာအု ပ ် က ြီး တွေကို

ညွှ န် မ ှူး ဦးသန်း ဦးက အစ ဦးဘကောင်း ၊ ဦးဇော် ဝ င်း တို့ နဲ့ အ တူ တာဝန် ယူ နေကြ တဲ့

rkefYeJ h[if;pHkvkyfEdkifwJh a&Tz,Hk

Myanmar Gazette

အထ္ထုပ္ပတ္တိ စာအုပ်အမျုးမျ ိ ုးိ ဖြစ်ပါတယ်။ မော်စီတုန်း၊ တိန့်ရှောင်ဖိန်၊ ထရူးမင်း၊ ကနေဒီ၊

မဟာဝိ သု ဒ္ဓ ါ ရုံ ဆ ရာတော် ၊ ဂို အ င် ကာ၊ ဦးဘခင် စသူ တို့ ရဲ့ စာအု ပ ် တွေ အများအပြား

ဒီ ကြားမ ှာ အ ဆ င့ ် တ ခု ဆ က် စ ပ် မှ တ ် ခ ျက် ပေးစရာ (မေးစရာ) တ ခု

LA မွ မိတေ ္ ဆြသင ူ ယ္ခ်င္းမ်ားႏွင႔္

ဘူမိဗေဒ စာအုပ်တွေအပြင် အများဆုံး တွေ့ရတာကတော့ နိုင်ငံခေါင်းဆောင်ကြီးတွေရဲ့

(စာဖတ် ဝ ါသနာ၊ စာရေးဝါသနာ ပါသူ တွေ ) ဖြစ် တာကို သိ ထားလို လား။ ဘာပဲ ဖ ြစ် ဖ ြစ်

ခ်စ္ခင္ရပါေသာ ေဒါက္တာဖူးပြငဟ ႔္ န္ (Garvey Dental Group, El Monte)ႏွင႔္ ေဒ ါ က္ တာ ညီ ညီေ က ်ာ္ တို ႔ ၏ ခ ် စ္ လ ွ စ ာြ ေ သာ ဖ ခ င္ ၊ အ န္ တီေ ဒ ၚ ခ င္ ျ မ ၀ င္း ၏ခ်စ္ လ ွ စ ာြ ေသာဖခင္ ၾ ကီး ဦး ဟန္ စိ န္ ၊ အသက္(၇၉)ႏွစသ ္ ည္ ၂ဝ၂၁ခု ဒီဇင္ဘာလ (၂၄) ရက္ ေသာၾကာေန႔က ကြယလ ္ န ြ အ ္ နိစၥ ေရာက္ရသ ိွ ာြ းပါသျဖင္က ႔ ်န္ရစ္သမ ူ သ ိ ားစု ႏွငထ ႔္ ပ္တ၀ ူ မ္းနည္းမိပါသည္။

အကြောင်းအရာတွေကို ဦးဆောင်ရေးသား ဖြန့ခ ် ျီသူ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာ့စာအုပတွေ ် ထဲမှာတော့

တွေ့ရပါတယ်။ အင်္ဂလိပ်လို ရေးသားထားတဲ့ ဗုဒ္ဓဘာသာ ကျမ်းစာအုပ်တွေကတော့ အထူး

လက်ဝဲဂိုဏ်း ကျောင်းသားတွေကတော့ ပညာရေးဌာနမှာ စုမိသွားခဲ့ပါတယ်။

0rf;enf;aMuuGJjcif; OD;[efpdef(79ESpf)

စာ တွေရေး ပ ါ တ ယ ် ။ ဆ ရာ က ဘူ မိ ဗေ ဒပ ညာ ရ ှ င ် ဆို တော့ ဘူ မိ ဗေ ဒပ ညာ ရ ပ ်

တွေးစရာ နှစ်ချက်ရှိပါတယ်။ (၁) အချက်က လက်ဝဲနိုင်ငံရေးသမားတွေ ခြေငြိမ်အောင်

ခေ ါ် ယူ ထား လို က ် တာ ပဲ လား ။ ( ၂ ) သို့ မ ဟု တ ် သူ တို့ အား လုံး ဟာ စာ ပေ သ မား တွေ

(jymokd 1383) Jan 2022 A 6

၂၀၂၁၊ ဒီဇင်ဘာ၊ ၃၁ နယူးယောက်

ဆား - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တ ၀က္ အုုန္းသီးျခစ္ဖတ္ - ၁ ခြက္ ႏို ့ဆီ - ထမင္းစားဇြန္း ၆ ဇြန္း အုုန္းႏို ့- ၄၀၀ ml ဘိန္းေစ့ - အနည္းငယ္

သားရာျပည့္ ကြ ယ္ လ ြ န္ ျ ခင္း ၇ႏွ စ္ ျပည့အ ္ တြက္ ရည္စးူ ၍ Las Vegas ေန ေဒၚGrace Aye သည္ ၂၀၂၁ခု ႏ ွ စ္ ၊ ဒီဇင္ဘာ၂၈တြင္ ေဇယ်ဓမၼရပ ိ သ ္ ာေက်ာင္း ဆရာေတာ္ ႀ ကီး အမွ ဴးျပဳေသာ သံ ဃာ ေတာ္မ်ား၊သီလရွင၊္ ေယာဂီတအ ႔ ို ားအရုဏ္ ဆြမး္ ႏွင္႔ CMM ဆရာေတာ္ၾကီးအတြက္ န၀ကမၼ $ 1, 000 ဆက္ကပ္လဴွ ဒါန္းျခင္း၊ CMM 2 Idaho ျပည္နယ္၊ ေဇယ်ဓမၼရပ ိ သ ္ ာ သိမေ ္ တာ္သစ္အတြက္ အလွဴေတာ္ေငြ $ 10,000 (ေဒၚလာ ၁-ေသာင္း) ၊ သံဃာ ေတာ္ ၁၅ပါးႏွငသ ႔္ လ ီ ရွငတ ္ အ ႔ို ား န၀ကမၼ မ်ား ဆက္ကပ္လဴွ ါန္းျခင္း၊ မေကြးတိင ု း္ ၊ ေခ်ာက္ၿမိဳ ႕နယ္၊ ေတာင္သႂူ ကြယေ ္ က်း႐ြာ ရြာဦးေက်ာင္းတြင္အာ႐ုံဆြမး္ ႏွင့္လႉဒါန္း ဖ ြ ယ္ ရာ မ ်ား ဆ က္ က ပ္ လ ႉ ဒ ါ န္း ျ ခ င္း ၊ ဧည့္ပ ရိ တ္သ တ္ မ ်ားအား အာဟာရဒါန ဆက္ က ပ္ လ ႉ ဒ ါန္း ျခင္း ကု သို လ္ မ ်ားျပဳ လု ပ္ ခဲ ႔ ျ ပီး ထိေ ု ကာင္း မႈ အ စု စု တုိ ႕ အား ကြယလ ္ န ြ သ ္ ုူ သားရာျပည္ႏ ႔ င ွ အ ႔္ တူ ၃၁ဘံု က်င္ လ ည္ ကု နေ ္ သာေ၀ေနယ်သတၱ ၀ ါ အားလံးု တိ႔ ုသာဓုအၾကိမၾ္ ကိမေ ္ ခၚဆိႏ ု င ုိ ရ ္ န္ အမွ်၊ အမွ်၊ အမွ် ေပးေ၀ပါသည္။ အားလံးု အမွ်ရၾကပါေစ။ က်န္ရစ္သမ ူ သ ိ ားစု

ျပဳလုုပ္နည္း ေရႊ ဖ ယံု သီး ကို အခြံ ခ ြာ ၊ အူ တို င္ ၊ အေစ့ ထု ပ္ ၊ ခပ္ ၾ ကီး ၾကီး အတုုံး တုုံး ျပီး နူး အိ သြားသည္ အထိ ေပါင္းပါ။ (သို )့ ေရခမ္းျပဳတ္ပါ။ (သိ)႔ု မိက ု က ္ ရိုေ၀့ထဲ ပလပ္စတစ္ရပ္ အုပ္၍၁၀မိနစ္ထည့္ပါ၊ ႏူးအိသြားေသာ ေရႊဖယံုသီးမ်ားကို ဇကာတိုက္ပါ။ (သို ့) လက္ျဖင့္ေျခပါ။ ဇလုုံၾကီးၾကီး ထဲကို ေျခထားေသာ ေရႊဖယံုသီးမ်ားကိုထည့္၊ သၾကား၊ေရႊၾကည္၊ ဂ်ံဳ၊ေထာပတ္၊ ဆား၊ အုုန္းသီးျခစ္ဖတ္၊ ႏို ့ဆီ၊ အုုန္းႏို ့တို ့ကိုထည့္၍သၾကားမ်ားအရည္ ေပ်ာ္သည္အထိ သမေအာင္နယ္ပါ။ မုုန့္ဖုတ္စက္(သို႔) Oven ကို အပူခ်ိန္ ၃၅၀'F (180'C) မွာအပူေပးထားပါ။ ေထာပတ္သုတ္ထားေသာ ဗန္းထဲကို သမေအာင္လုပ္ထားေသာ မုုန္ ့အနွစ္မ်ားကို ထည့္ျပီး ၃၅၀"F (၁၈၀'C) အပူေပးထားေသာ မုုန္ ့ဖုတ္စက္ ထဲကိုထည့္၍ မိနစ္ ၅၀ ဖုုတ္ပါ။ မိနစ္ ၅၀ ျပည့္လွ်င္ အပူခ်ိန္ 450'F (230'C) အေပၚမီးျဖင့္ ၁၀ မိနစ္ခန္ ့ဖုတ္ပါ။ ေရႊဖယုသ ုံ ီးဆႏြင္းမကင္းကို ဘိန္းေစ့ျဖဴးအေအးခံ၍ ျကိက ု ႏ ္ စ ွ သ ္ က္ရာ အရြယလ ္ ွီးျပီး သုုံးေဆာင္ႏိုင္ပါျပီ။

pum;0dkif;u@ eJY *ZufuAsm 1

Myanmar Gazette

,ltufpftcGefudpöESifhygwfoufí

(jymokd 1383) Jan 2022 A 7

www.MyanmarGazette.net

*ZufuAsm 1

udkaumif;jrwf0if;(CPA) eJYpum;ajymjcif; ယခုလ ျမန္မာ႔ဂဇက္ ပရိသတ္မ ်ားအတြက္ US မွာ ေနထိုင္ၾကသူေတြအတြက္ အခြန္ကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး အေျခခံသိမွတ္ဖြယ္အေၾကာင္းအရာေတြနဲ႔သတိျပဳစရာေတြ ကိုေကာင္းျမတ္၀င္း (CPA) နဲ႔ ဆက္သြယ္ေမးျမန္းခဲ႔ပါတယ္။ ကိုေကာင္းျမတ္၀င္းဟာ ၁၉၉၈ ခုႏွစ္မွာ ျမန္မာႏိုင္ငံက အေျခခံပညာအထက္တန္းေအာင္ျမင္၍ US သို႔မိဘမ်ားနဲ႔အတူ ေျပာင္းေရႊ႔အေျခခ်ခဲ႔ကာ California ျပည္နယ္၊ Torrance ရွိ El Camino Commuity College တြင္ ပညာသင္ယူုခဲ႔ျပီး California State University Long Beach မွ Accounting & Finance dual bachelor degrees ကိုရရွိခ႔ဲသည္။ Golden Gate University မွ Master of Taxation ကိုရရွိခဲ႔ျပီး PwC တြင္ ၅ႏွစ္၊ KPNG တြင္ ၁ႏွစ္အလုပ္လုပ္ခဲ႔၍ Win Tax Services - Kaung Myat Win, CPA ကိယ ု ပ ္ င ို လ ္ ပ ု င ္ န္းကို ၂၀၀၄မွ စတင္လပ ု က ္ င ို ခ ္ သ ႔ဲ ည္။ Q: 1 US မွာေနထိုင္ျပီး အခြန္ေပးေဆာင္တဲ႔သူေတြ ေယဘုယ ်အေျခခံသိသင္႔သိထိုက္တာ ေလးေတြ ရွင္းျပ ေပးပါ။ ေယဘုယ်အားျဖင္႔ေျပာရရင္ က်ေနာ္တျ႔ို မန္မာအမ်ားစုက အခြန္ေဆာင္ရမွာကိုေၾကာက္ၾကတယ္။ အခြနမ ္ ေဆာင္ရင္ ရသင္ရ ႔ ထိက ု တ ္ ႔ဲ Benefits ေတြ မရဘူး။ အခြနက ္ ို အမွနမ ္ ျပဘဲ မတရားေလွ်ာ႔ျပရင္ Benefits အနည္း ဆံုးေတြ ပဲ ရမယ္ ။ ဥပမာအားျဖင္ ႔ - ဆူ ရ ွီ သ မားပဲ ဆို ပ ါစို ႔ ။ မိ န္း မရွိ တ ယ္ ။ ကေလးရွိတယ္ဆိုရင္ Income မျပခ်င္ရင္ အခြန္ေဆာင္ျပီး ရသင္႔ရထိုက္တဲ႔ Child tax credit မရဘူး။ တစ္ပတ္ကို ၇ရက္အျပည္႔အလုပ္လုပ္၊ ပိုက္ဆံရျပီး ၀င္ေငြမျပတဲ႔အခါမွာ Refundable tax credit မရေတာ႔ နစ္နာတာေပါ႔။ Social security အတြက္လည္း Point မရဘူး။ ေနာ က္ တ ခ ် က္ က က ်ေ နာ္ တို ႔ ျ မ န္ မာ အ သို င္း အ ၀ို င္း ၾ ကား မ ွာ မ ွား ယ ြ င္းေ န တဲ ႔ အ ခ ြ န္ နဲ ႔ ပ တ္ သ က္ တဲ ႔ အ ယူ အ ဆတစ္ ခု ။ လု ပ္ င န္း တစ္ ခု ထူေ ထာင္ ရ င္ ပထမစလု ပ္ တဲ ႔ ႏ ွ စ္ ႏ ွ စ္ မ ွာ ၀င္ေ ငြ အ ရႈံး ျပရတယ္ ဆို တဲ ႔ အ ယူ အ ဆပါ။ အဲ ႔ ဒီ ႔ အ ခ်က္ ဟာ US ရဲ ႔ ဘာဥပေဒမွာ မွ မရွိ ပ ါဘူး ။ လု ပ္ င န္း တ စ္ ခု ဟာ ၅ ႏ ွ စ္ အ တ ြ င္း လု ပ္ ကို င္ တဲ ႔ အ ခ ါ မ ွာ ၃ ႏ ွ စ္ မ ွာ ျ မ တ္ တ ယ္ ။ ၂ ႏ ွ စ္ မ ွာ ၀င္ေငြ၀င္တယ္ဆိုရံု၀င္တယ္။ ဒါက ျပႆနာမရွိဘူး။ တကယ္ရံႈးရင္ ရႈံးတယ္လို႔ ျပတာလည္း ျပႆနာမရွိဘူး။ အမွန္တကယ္ မရႈံးပါဘဲ အခြန္မွာ ရႈံးတယ္လို႔ျပတယ္။ ၅ႏွစ္မွာ ၅ႏွစ္လံုးက ရႈံး ခ်ည္း ရႈံး တယ္ ဆို ရ င္ IRS အခြ န္ ွ ဌာနက စိ န္ေ ခၚမႈ က လို က္ လာျပီ ။ ဒီ လု ပ္ င န္း ကို လု ပ္ သူ ဟာ Hobby လား။ Business လားဆို တာကို စဥ္း စားျပီ ။ အကယ္ ၍ ဒီ အ ရႈံး ျပတဲ ႔ လု ပ္ င န္း အျပင္ တ ျ ခား ဘာ ၀ င္ေ င ြေ တ ြ ရ ွိ သ လဲ ။ အ ခ ြ န္ေ ဆာ င္ သ လား ဆို တာေ တ ြ ေ မး ခ ြ န္းေ တ ြ ရ ွိ လာ ျ ပီ ။ လုပ္ငန္းက ရႈံးေနရင္ Living cost ကို ဘယ္ကရသလဲ။ ရံႈးသြားတဲ႔ပိုက္ဆံကို ဘယ္လို Funding လုပ္သလဲဆိုတာေတြက ေမးခြန္းထုတ္စရာျဖစ္လာျပီေလ။ လုပ္ငန္းတစ္ခုဟာ ၅ႏွစ္မွာ ၃ႏွစ္က Profit ျဖစ္တယ္ဆိုမွ က်ိဳးေၾကာင္းဆီေလ်ာ္ပါတယ္။ Q: 2 ေငြသား(Cash)ကိုအမ်ားစုအားထားရတဲ႔လုပ္ငန္းေတြ အခြန္ေဆာင္ရာမွာ သတိျပဳသင္႔တဲ႔ အခ်က္ကေရာ။ Cash ခ်ည္းယူျပီး အျမဲတမ္းအရႈံးျပေနရင္ ကိယ ု တ ္ င ို မ ္ ွာ ေငြသားေတြစမ ု တ ိ ာေတြရမ ွိ ယ္။ ဒါေပမယ္႔ Properties ေတြ၀ယ္တဲ႔အခါမွာ၊ Finance လုပ္ဖို႔လိုတဲ႔အခါေတြမွာ အခက္အခဲေတြၾကံဳ ရမယ္။ Credit card ေလွ်ာက္ရာမွာလည္း အဆင္မေျပတဲ႔အတြက္ America မွာ American life လို ရွင္သန္ေနထိုင္ဖို႔ အဆင္မေျပလွဘူး။ US မွာေနထိုင္ေနပါလ်က္နဲ႔ ရသင္႔ရထိုက္တဲ႔ Credit ေတြ မရဘူုးေပါ႔။ Q: 3 ဆိုင္ေတြမွာ ေငြသားေတြယူတာမ်ားျပီး အခြန္ျပတဲ႔အခါမွာ ၾကံဳေတြ႔ႏိုင္ေခ်ရွိတဲ႔ အခြန္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ႔ Risk ေတြကို ေျပာျပပါဦး။ ဆို င္ေ တြ မ ွာေရာင္း ခ်ရတဲ ႔ ပို က္ ဆံေ တြ ထဲ က ေငြ သားကို Income ၀င္ ထဲ ထည္ ႔ မ ျပရင္ Sale tax မွာ က ျပႆနာတက္ႏိုင္တယ္။ ဆိုင္ေတြဖြင္႔ေရာင္းတဲ႔အခါ Sale tax ကအေရးၾကီးတယ္။ ၀င္ေငြထက ဲ ေငြသားကို ခ်န္ျပီး Sale tax မွာ မျပရင္ အခြနဌ ္ ာနက ရိပမ ္ ရ ိ င္ Audit စာရင္းစစ္၀င္ႏင ို တ ္ ႔ဲ Risk ရွိတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုရင္ အစိုးရကို ေပးေဆာင္ရမယ္႔ ပိုက္ဆံကို Trust fund ကို မေပးဘဲ ဆက္ကင ို ထ ္ ားတဲအ ႔ တြက္ ျဖစ္တယ္။ အခြနဌ ္ ာနက ဒီလဟ ို ာကိရ ု ပ ိ မ ္ ရ ိ င္ ဘာေတြလပ ု လ ္ ရ ႔ို သလဲဆိုေတာ႔ စားေ သာ က္ ဆို င္ လု ပ္ င န္း ဆုိ ပ ါ စို ႔ ။ အဲ ႔ ဒီ ႔ ဆို င္ မ ွာ သာ မာ န္ လာ စား သူေ တ ြ လို လာ စား ျ ပီး သူလာထိုင္တဲ႔အခ်ိန္မွာ ရွိေနတဲ႔လူဦးေရ၊ ေရာင္းအားကိုတြက္ၾကည္႔ျပီး Estimated income ကိုခန္႔မွန္းလို႔ရတယ္။ ကိုယ္ကအခြန္ေဆာင္တဲ႔အခ်ိန္မွာ ေလွ်ာ႔ျပရင္ ျပႆနာတက္ႏိုင္ပါတယ္။ Q: 4 ျပီးခဲ႔တဲ႔ႏွစ္ေတြက EDD ယူၾကတဲ႔သူေတြအတြက္ ေနာက္ဆက္တြဲအခြန္အခရွင္းစရာေတြ ဘာေတြရွိမလဲ။ EDD ယူ ၾ ကတဲ ႔ သူေ တြ က State ကို အခြ န္ေ ပးစရာမလို ဘူး ။ Federal tax ေတာ႔ ေပးရမယ္။ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ California payroll ျပႆနာေတြရွိလာတယ္။ ဥပမာအားျဖင္႔ ဆူရဆ ွီ င ို ၀ ္ န္ထမ္းေတြကို 1099 ေပးလိမ ႔ု ရေတာ႔ဘူး။ W2 ေပးရတယ္။ Uber ျပႆနာေတြရလ ွိ ာတယ္။ Independent Contractor vs. Employee ေတြရွိလာတဲ႔အခါ ၀န္ထမ္းေတြက EDD ေလွ်ာက္ရင္ ႏွ စ္ ကု န္ တဲ ႔ အ ခါမွာ ဒီ ၀ န္ ထ မ္းေတြ အ လု ပ္ လု ပ္ တ ယ္ ဆို တာ ျပထားတဲ ႔ လု ပ္ င န္းေတြ ကို Audit ၀င္ျပီး ဘာလုပ္ငန္းလဲ။ ၀န္ထမ္းေတြကို ဘယ္လိုလစာေပးသလဲဆိုတာကို စစ္ေဆးႏိုင္ပါတယ္။ EDD ေလွ်ာက္ထားတဲ႔၀န္ထမ္းဟာ Contractor မျဖစ္ရဘူး။ Employee To Page 21

ဟက်ပီးနယူးယီးယား

*ကမ္ဘာကြီးပေါ် တစ်မြေထဲမွေးပြီး တစ်နေရာစီ နေနေကြရတဲ့ လူများစွာဟာ မိစ္ဆာထက်ဆိုးတဲ့ လူယုတ်တွေရဲ့ နောက်ပြန်လှည့် သံသရာကြောင့် တည်ဆောက်ဆဲငြိမ်းချမ်းမှုဟာ ပြိုလဲပျက်သုန်း တရားနတ္ထိဖြစ်နေတဲ့ နိုင်ငံက မျက်ရည်ငိုညည်းသံနဲ့ ဟက်ပီးနယူးယီးယားတဲ့ ကြားရဲ့လား ကမ္ဘာ။ *ကမ္ဘာကြီးပေါ် အရှင်လတ်လတ် မီးရှို့ခံထားရတဲ့ အလောင်းတွေ မြင်ပြီး သေနတ်ထောက်လို့ ပျော်ရွှင်သော နှစ်သစ်လို့ အော်ခိုင်းတာကို မျက်ရည်ငိုညည်းသံနဲ့ ဟက်ပီးနယူးယီးယားတဲ့ ကြားရဲ့လားကမ္ဘာ။ *ကမ္ဘာကြီးပေါ် စစ်အာဏာရူး မိစ္ဆာတပ်က လေယာဉ်နဲ့ ဗုံးကြဲလို့ ခိုကိုးရာမဲ့ အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံထဲ မြစ်ကူးချောင်းကြား ကိုင်းတောထဲ နေနေရတဲ့ ခလေးတွေက မျက်ရည်ငိုညည်းသံနဲ့ ဟက်ပီးနယူးယီးယားတဲ့ ကြားရဲ့လား ကမ္ဘာ။

*ကမ္ဘာကြီးပေါ် ဒီမိုကရေစီကို လက်နက်နဲ့ အနိုင်ကျင့် ကိုယ်ကျုးစီ ိ းပွား အာဏာ ထူထောင်နေတဲ့ မိစ္ဆာတပ်က အပြစ်မရှိတဲ့ ပြည်သူတွေနဲ့ အနုပညာရှင်တွေကို ဖမ်းဆီးနှိပ်စက် ထောင်ချ အရှင်လတ်လတ် မီးရှို့သတ် ဒီလိုအချိန်မှာမှ ကမ္ဘာကြီးက နှစ်သစ်ကူးကြမှာလား နေ့ရက် သံသရာက မပြောင်းနိုင်လို့ ကူးချင်ကူးကြပါ မြန်မာပြည်တွင်း ပြည်ပက လူသားတွေ အားလုံး မျက်ရည်ငိုသံတွေနဲ့ ဟက်ပီးနယူးယီးယား *အော်သံတွေကို မျက်ကွယ်ပြု လျစ်လျူရှုကြရင် ကမ္ဘာကြီးပေါ် ဒီမိုကရေစီဆိုတာ ပျက်သုန်းသွားတော့မယ်ဆိုတာ မျက်ရည်တွေနဲ့ ဟက်ပီးနယူးယီးယား အော်ရင်း တတိုင်းပြည်လုံး ထောင်ကြနေကြရတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံထဲက လူတွေက ကမ္ဘာကြီး ကြားအောင် မျက်ရည်နဲ့ ဟက်ပီးနယူးယီးယားပါ နှစ်သစ်ကို မျက်ရည်နဲ့ မကူးကြရပါစေနဲ့ ဟက်ပီးနယူးယီးယား ကမ္ဘာကြီး။ စောဝေ 31. Dec. 2021

*ကမ္ဘာကြီးပေါ် ဘာဒုက္ခမှ မရှိဘဲ မသိဘဲ ဟက်ပီးနယူးယီးယား အော်နိုင်ကြသူများကို မုဒိတာ ပွားပါတယ် ဟစ်တလာတွေထက် ဆိုးတဲ့ ထောင်ထဲ ရောက်နေကြရတဲ့ သားသမီးတွေအတွက် မျက်ရည်ငိုညည်းသံနဲ့

ေတာ္လွန္ေသာလမ္း ရင္ထဲကဘုရား သက္ရွိထင္ရွားရွိရဲ႕ ရင္ထဲကတရား သက္ရွိထင္ရွားရွိရဲ႕ ျမင္ေနရတဲ့ဘုရားက သက္ရွိထင္ရွားရွိတုန္း ျမင္ေနရတဲ့တရားက သက္ရွိထင္ရွားရွိတုန္း ျမင္လိုက္ရတဲ့ျမင္ကြင္းက ဘုရားမရွိ ျမင္လိုက္ရတဲ့ျမင္ကြင္းက တရားမရွိ ျမင္ရေတာ့မယ့္တရားက ေနျမင္ ညေပ်ာက္ ျမင္ရေတာ့မယ့္မတရားကပဲ ေနျမင္ ညေရာက္ အဲဒီေနာက္ ငါတို႔ဆီ သူမ်ားဘုရားေတြလာၾက ငါတို႔ဆီ သူမ်ားတရားေတြလာၾက ငါတို႔ဟာ သူမ်ားတရားနဲ႔ မတရားၾက ငါတို႔ဟာ သူမ်ားတရားနဲ႔ မွားၾက ငါတို႔ဟာ သူမ်ားတရားနဲ႔ မွားလို႔မျဖစ္ဘူး ငါတို႔ဟာ သူမ်ားတရားနဲ႔ မွန္လို႔မျဖစ္ဘူး

Tel:

ရင်ကွဲခံပြီး အော်နေကြရတဲ့ မြန်မာပြည်က မိဘတွေနဲ့ ဆွေမျုးသားချင် ိ းတွေ အတွက်တော့ တစ်မိနစ်လောက်လေး စာနာထောက်ထားပြီး တိတ်တိတ်လေး နေပေးရင် မြန်မာပြည်ကြီးက မျက်ရည်နဲ့ တိုးတိုးလေး ပြန်အော်ပေးပါ့မယ် ဟက်ပီးနယူးယီးယား ကြားရဲ့လား ကမ္ဘာ။

ငါတို႔ဟာ ကိုယ့္တရားနဲ႔ ကိုယ္မွားမွ ငါတို႔ဟာ ကိုယ့္တရားနဲ႔ ကိုယ္မွန္မွ ေသရတာ လိပ္ျပာလုံမယ္ ေနရတာ လိပ္ျပာလုံမယ္ ဂဂၤါဝါဠဳ သဲဆမ ူ ကပြငက ့္ န ု ၾ္ ကေသာဘုရားရွငအ ္ ဆက္ဆက္ မေ ကာ င္း တာ ဟူ သ မ ွ ် ကို ေ တာ္ လ ွ န္ ခဲ့ လို ႔ ဘု ရား ရ ွ င္ ျဖစ္ခဲ့တာမဟုတ္လား မေကာင္းတာဟူသမွ် ေတာ္လွန္ခဲ့လို႔ လြတ္ရာလြတ္လမ္း ေရာက္ခဲ့တာမဟုတ္လား ငါတို႔လည္း ဂဂၤါဝါဠဳ သဲဆမ ူ က ေတြ႕ႀကဳံလာမည့္ မေကာင္းတဲသ ့ မ ူ န ွ သ ္ မွ် ေတာ္လွန္ၾကစို႔ ေတာ္လွန္ၾကလို႔ ငါတို႔တရားနဲ႔ ငါတို႔မွားပါမယ္ ငါတို႔တရားနဲ႔ ငါတို႔မွန္ပါတယ္ ။

ျပည့္ေဇာ္လင္း

(415) 399-1212

● Co-Op AIR TICKET ● GROUP TICKET ● AMERICA Domestic Tours ● INTERNATIONAL Tours ● MYANMAR Tours ● INBOUND Tours from MYANMAR

udkoef;0if; Cell Ph. (650) 703 2458

Myanmar Gazette

,ckvaA'ifESifh usm;ESpfopfta[m

(jymokd 1383) Jan 2022 A 8

www.MyanmarGazette.net

AUNG AUNG ajymif;vJrIawGawGYMuHKr,fh

Dealer trained and ASE certified 

apwemrSef } aps;ESkef;rSef } vuf&maooyf

 Friendly Service and Owner Operated  Smog Check Inspector and Repair License  Electric and Hybrid Vehicle Factory Certified

jrefrmrdwfaqGrsm;tm;MudKqdkygonf/

415-638-9396

haungnextgear@gmail.com

308 7th Ave San Mateo, CA 94401

                   vl ၂၀ a,mufpD; &Sdonf/ c&D;oGm;rsm;qufoG,fyg/

 

 

 

 

usm;ESpfopfudkMudKqdkMur,f

armifvlay

၂၀၂၂ခုႏစ ွ ္ ေဖေဖၚဝါရီလ(၁)ရက္ေန႔ဟာ ခ်ိဳင္းနီစ္း ႏွ စ္ သ စ္ ကူးေန႔ ျ ဖစ္ တ ယ္ ။ က်ားႏွ စ္ သ စ္ ကို ကူး ေျပာင္းပါတယ္။ ၁၉၃၈၊၁၉၅၀၊ ၁၉၆၂၊ ၁၉၇၄၊ ၁၉၈၆၊ ၁၉၉၈၊ ၂၀၁၀ ေမြးသူေတြဟာ က်ားႏွစဖ ္ ြား ေတြ ျဖစ္တယ္။ တ႐ုတ႐ ္ ိုးရာေဗဒင္အရ ႏွစတ ္ စ္ႏစ ွ စ ္ က ီ ို တိရစ ိ ာၦန္ တစ္ေကာင္စန ီ က ႔ဲ ယ ို စ ္ ားျပဳတယ္။ အေကာင္ေပါင္း (၁၂)ေကာင္ရွိတဲ့အနက္က်ားဟာ တတိယေျမာက္ အေကာင္ ျ ဖစ္ တ ယ္ ။ သတၱ ဳ ၊ ေရ၊ ေျမ၊မီး ၊သစ္ စတဲ့ တ႐ုတ္႐ိုးရာဓါတ္ႀကီးငါးပါးအနက္ ေရဓါတ္ ရတဲ့က်ားလို႔ဆိုတယ္။ ေတာဘု ရ င္ က ်ားႏွ စ္ေ ရာက္ ရ င္ ေကာင္းေသာေျပာင္း လဲ မ ႈ ႀ ကီး ႀကီး မားမားတစ္ ခု နဲ ႔ ႀကဳံ ရ တတ္ တ ယ္ လို ႔ ေရွးေဟာင္း ႐ိုး ရာအယူ အ ဆတစ္ ခု ရ ွိ တ ယ္ ။ အရင္ ႏ ွ စ္ေ ဟာင္း က ႏ ြား ႏ ွ စ္ မို ႔ ေ ျ ပာ င္း လဲ မ ႈ မ ရ ွိေ ႏ ွးေ က ြးေ န သ မ ွ ် က ်ား ရဲ ႕ ျ ဖ တ္ လ တ္ မ ႈ ၊ ဦးေ ဆာ င္ မ ႈ ၊ ရဲ ရ င့္ မ ႈ ၊ စိ တ္ ရ ွ ည္ မ ႈ စ တဲ့ အရည္ အေသြးေတြေ ၾကာင့္ ေျပာင္း လဲ ဖို ႔ ႀ ကိ ဳးစားသူေ တြ အေကာင္အထည္ေပၚမယ္ႏ ့ စ ွ ျ္ ဖစ္ပါမယ္။ ျမန္မာအတြက္ေရာ ကမာၻအတြကပ ္ ါ က်ားႏွစဟ ္ ာ ထူးျခားေသာေျပာင္းလဲမႈမ်ားနဲ႔ ႀကဳံရမယ့္ႏွစ္ ျဖစ္လာလိမ့္မယ္။ ေတာ္ လ ွ န္ေ ရး လု ပ္ေ န သူေ တ ြ ျ ပ တ္ ျ ပ တ္ သား သား လု ပ္ ပ ါ ၊ ေ အာ င္ ျ မ င္ မ ယ္ ။ စိ တ္ ပ ါဝင္ စားမယ့္ အလု ပ္ သ စ္ တ စ္ ခု ကိုေ ျပာင္း ခ ်င္ ရ င္ ေျပာင္း ၿပီး ဇြဲ နဲ ႔ ဖိ လု ပ္ ပ ါ၊ ေအာင္ျမင္ပါမယ္။ စီမက ံ န ိ ္းအသစ္တစ္ခက ု ို ရဲဝစ ံ့ ြာအေကာင္အထည္ေဖၚပါ၊ ေအာင္ျမင္မယ္။ သင္ က အလု ပ္ သ မားဆို ရ င္ လ ည္း ရာထူး တက္ ဖို ႔ ၊ ေဘာနပ္ေ ကာင္းေကာင္း ရဖို ႔ ရွိေ နတဲ့ ႏွ စ္ ျ ဖစ္ တ ယ္ ။ လု ပ္ င န္း ကဝင္ေ ငြေ ကာင္း လို ႔ ဆို ၿ ပီး အသုံး ၾကမ္းေနရင္ေ တာ့ စုေ ဆာင္း မိမွာမဟုတ္။ ဂ႐ုစိုက္သင့္တယ္။ က်ားႏွစ္ကို ကံေကာင္းမယ့္ႏွစ္လို႔ ေယဘုယ်မွတ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ ကံေကာင္းမႈအေပၚမွာ ဉာဏ္နဲ႔ဝီရိယစိုက္ၿပီးအလုပ္လုပ္ရင္ ေအာင္ျမင္မႈေတြရမယ့္ႏွစ္ျဖစ္မယ္။ က်ားႏွ စ္ ဖ ြားေတြ အ တြ က္ေ ျပာရရင္ က်ားဟာေတာဘု ရ င္ မို ႔ ကိ န္း ခန္း ႀကီး တယ္ ၊ အာ႐ုံ စို က္ မ ႈေ ကာင္း တယ္ ။ ဇြဲေ ကာင္း တယ္ ။ ဦးေဆာင္ မ ႈ ရ ွိ တ ယ္ ။ တဖက္ သားကို ကာကြယ္မႈေပးတယ္။ သူ႔ရဲ႕ကူညီမႈေၾကာင့္ ေကာင္းေသာႀကီးမားတဲ့ေျပာင္းလဲမႈႀကီးေတြနဲ႔ ေတြ႕ရတတ္တယ္။ ေခါင္းမာတယ္။ လမ္းေၾကာင္းတစ္ခထ ု က ဲ ပ ို ဲ အႀကိမႀ္ ကိမလ ္ ပ ု တ ္ တ္တယ္။ ေခါင္းမာမႈေၾကာင့္ ကံဆိုးတတ္ေပမယ့္ အဆုံးမွာ ဩဇာအာဏာရၿပီး အက်ိဳးရွိေစျပန္တယ္။ က ်ားက ေရဓါတ္ ရ တဲ့ အ တြ က္ ႏွ စ္ သ စ္ မ ွာ ေရထု ထ ည္ ႀ ကီး မားသလို ခ ်မ္း သာမႈ နဲ ႔ ေတြ႕ရႏိုင္တယ္။ ေရရဲ႕ၾကည္လင္မႈလို က်န္းမာေရးေကာင္းႏိုင္တယ္။ သတၳဳ ဓါတ္နဲ႔ေရ မတည့္တဲ့အတြက္ သတၱဳ ဓါတ္ရတဲ့ႏွစ္မွာေမြးသူေတြ သတိထားသင့္ပါတယ္။ ကံေကာင္းမယ့္သူမ်ားကေတာ့ ျမင္းႏွစ္ဖြားမ်ားနဲ႔ ေခြးႏွစ္ဖြားမ်ားျဖစ္တယ္။ သူတို႔ဟာ က်ားႏွစ္ေရာက္တိုင္း ကံေကာင္းေလ့ရွိတယ္။ ေမ်ာက္ႏွစ္ဖြားမ်ားနဲ႔ ေႁမြႏွစ္ဖြားမ်ားအတြက္ က်ားႏွစ္မွာ ကံညံ့တတ္လို႔ ဂ႐ုစိုက္သင့္တယ္။ ဇန္နဝါရီ၊ ေဖေဖၚဝါရီ၊ မတ္လမ်ားဟာ အလုပ္သစ္စဖို႔အသင့္ဆုံးလမ်ားျဖစ္ၿပီး ဧၿပီ၊ ေမ နဲ႔ ႏိုဝင္ဘာလမ်ားကေတာ့ ခ်စ္သူမရွိေသးသူမ ်ားအတြက္ အခ်စ္ကံေကာင္းမယ့္လမ်ား ျဖစ္ေစလိမ့္မယ္။ က်ားႏွစ္ဟာ အခ်စ္သစ္ရွာဖို႔အေကာင္းဆုံးႏွစ္လို႔ ဆိုၾကတယ္။ ကံေကာင္းမယ့္နံပါတ္မ်ားက ၂၊၄၊၁၂၊၂၂၊၃၁၊၄၅ တို႔ျဖစ္မယ္။ ကံေ ကာင္း မယ့္ အေရာင္ေ တြ က အနီ ၊ အစိ မ္း ၊အမဲ ၊ အဝါတို ႔ ျ ဖစ္ တ ယ္ ။ ႏွ စ္ သ စ္ မ ွာ အနီေရာင္ကို အထူးျပဳၿပီးဝတ္ဆင္ေပးသင့္တယ္။ ကံေကာင္းမယ့္အရပ္ အေရွ႕၊ေျမာက္၊ေတာင္အရပ္မ်ား ကံမေကာင္းတဲ့နံပါတ္က ၆၊၇၊၈ (၆၇၊၈၇ စသည္) ကံမေကာင္းမယ့္အေရာင္ အညိဳေရာင္။ ကံမေကာင္းမယ့္အရပ္ အေနာက္ေတာင္ ႂကြက္ႏွစ္ဖြားေတြအတြက္ ကံေကာင္းေသာႏွစ္ျဖစ္လိမ့္မယ္။ ႏြားႏွစ္မွာကံညံ့ခဲ့သမွ်ေတြ ၿပီးဆုံးၿပီလို႔မွတ္ယူပါ။ ႏြားႏွစ္ဖြားေတြအတြက္လည္း တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ့ႏွစ္ျဖစ္မွာပါ။ က်ားႏွစျ္ ပန္ေရာက္ၿပီမ႔ို က်ားႏွစဖ ္ ြားေတြလည္း စိတတ ္ ည္ၿငိမစ ္ ြာနဲ႔ အလုပအ ္ ကိင ု ္ေတြကို လုပ္သင့္တယ္။ ဂ႐ုစိုက္ၿပီးအလုပ္လုပ္ျခင္းေၾကာင့္ မေမွ်ာ္လင့္တဲ့အက်ိဳးအျမတ္ေတြရတ တ္တယ္။ ယုနႏ ္ စ ွ ဖ ္ ြားေတြအတြကလ ္ ည္း အနာဂတ္ကာလအတြက္ ေတာက္ပတဲႏ ့ စ ွ တ ္ စ္ချု ဖစ္မယ္။ န ဂ ါး ႏ ွ စ္ ဖ ြားေ တ ြ အ တ ြ က္ လ ည္း ကံေ ကာ င္း မ ယ့္ ႏ ွ စ္ ပ ါ ပဲ ။ ႏ ြား ႏ ွ စ္ အ တ ြ င္း မ ွာ ဆုံးရႈံးခဲ့တဲ့အရင္းအႏွီးေတြ ျပန္ရပါမယ္။ ေႁမြ ႏ ွ စ္ ဖ ြားမ်ားအတြ က္ေ တာ့ ခက္ ခဲ တဲ့ ႏ ွ စ္ တ စ္ ခုေ ပါ့ ။ စီ မံ ကိ န္း အသစ္ေ တြ လု ပ္ ရ င္ ခက္ခဲမယ္။ ဂတိမတည္သူေတြနဲ႔ေတြ႕တတ္တယ္။ အထူးဂ႐ုျပဳရမယ့္ႏွစ္ျဖစ္တယ္။ ျမင္းႏွစ္ဖြားေတြအတြက္ စိတ္ခ်ရၿပီျဖစ္တဲ့ႏွစ္ပါ။ အခက္အခဲေတြ ေျပေလွ်ာ့တဲ့အျပင္ ခက္ခဲမႈမရွိ ေအာင္ျမင္ႏိုင္မယ့္ႏွစ္ေပါ့။

ဆိ တ္ ႏ ွ စ္ ဖ ြားေ တ ြ အ တ ြ က္ လ ည္း ကံေကာင္းပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ စာေမး ပြဲေ တြ အ လြ ယ္ တ ကူေ အာင္ ျ မင္ တ တ္ တ ယ္။ က်န္းမာေရး၊ စီးပြားေရး ညံ့ဖ်င္းမႈေတြ မရွိေတာ့ဘူး။ ေမ ်ာ က္ ႏ ွ စ္ ဖ ြားေ တ ြ အ တ ြ က္ေ တာ့ ကံေကာင္းေသာႏွစ္မဟုတ္။ ကံညံ့ေနတတ္ တယ္ ။ လု ပ္ သ မွ ် လြဲေ ခ ်ာ္ တ တ္ တ ယ္ ။ အလုပ္သစ္ လုပ္ဖို႔ စိတ္မကူးသင့္တဲ့ႏွစ္ပါ။ အရာရာ သတိရွိဖို႔လိုမယ္။ ၾကက္ ႏ ွ စ္ ဖ ြားေတြ အ တြ က္ ကံေ ကာင္း ပါလိ မ့္ မ ယ္ ။ အရာရာအဆင္ေ ျပမယ္ ။ ရာထူး တိုး တာ၊ အမ ်ားက အသိ အ မွ တ္ ျပဳတာ ခံရဖို႔ရွိတယ္။ ေခြးႏွစဖ ္ ြားမ်ားအတြကလ ္ ည္း ကံေကာင္း ပ ါ တ ယ္ ။ စီး ပ ြာေ ရး တိုး တ က္ မ ယ့္ ႏွ စ္ ပဲ ။ အတိ တ္ က ဆုံး ရႈံး ခဲ့ တဲ့ အာဏာ၊ ေငြေၾကး၊ အဆင့္အတန္း၊ထင္ေပၚမႈေတြကို ျပန္လည္ရရွိမယ္။ ဝက္ႏွစ္သမားေတြအတြက္ေတာ့ ခက္ခဲ စြာ ျဖတ္ သ န္း ရတဲ့ ႏ ွ စ္ ျ ဖစ္ မ ယ္ ။ ဘယ္ လို ခက္ခဲပါေစ၊ ႀကိဳးစားမႈရလဒ္ကို အဆုံးမွာ ရရွိပါမယ္။ က်ားႏွ စ္ ဟာ အခ်စ္ စ စ္ ကို ရ ွာေဖြေ နတဲ့ ၾကင္ေဖၚမရွိေသးသူေတြအတြက္ ကံေကာင္း သလို၊ ဘဝလက္တြဲေဖၚနဲ႔ေပါင္းသင္းဖို႔ဆုံး ျဖတ္ ထားရင္ လက္ ထ ပ္ သ င့္ တဲ့ ႏ ွ စ္ ျ ဖစ္ တယ္။ က်ားႏွစမ ္ ွာလက္ထပ္သူေတြအတြက္ ကြဲၾကကြာၾကျဖစ္ဖို႔ အခြင့္အလမ္း အလြန္ တရာနည္းပါတယ္။ က်ားႏွစ္မွာ အလုပ္ေကာင္းတဲ့အတြက္ အ လု ပ္ေ တ ြ ဖိ လု ပ္ေ န သူေ တ ြ အ တ ြ က္ က ် န္း မာ ေ ရး ထိ ခို က္ မ ႈ ရ ွိ မ ယ္ ။ စိတ္ဖိစီးမႈမ ်ားမယ္။ က်န္းမာေရးဂ႐ုစိုက္ ပါ။ လမ္းေလွ ်ာက္ ပ ါ။ ဘု ရားေက ်ာင္း ကန္တက္ေပးပါ။ က်ားဟာစိတဆ ္ ိုးၿပီဆရ ို င္ အထိ န္း အကြ ပ္ မဲ့ လု ပ္ တ တ္ တာမို ႔ တစ္ ခု ခု မဆုံး ျဖတ္ ခ င္ မ ွာ စိ တ္ေ အးေအးထားပါ၊ စိတ္ေလွ်ာ့ပါ၊ မစဥ္းစားပဲေျပာတတ္တအ ဲ့ ေ လ့အက်င့္ကို ေရွာင္ပါ။ ႏွစ္သစ္ကူး ကေန ေႏြဦးရာသီဧ ၿပီအထိ ေမြးဖြားတဲ့ က်ားႏွစဖ ္ ြားကေလးေတြအတြက္ ျပသနာကင္းၿပီး ေအးခ်မ္းတဲ့ဘဝ ရႏိုင္ပါ တယ္။ ေႏြရာသီမွာေမြးတဲက ့ ေလးေတြအတြ က္ေတာ့ ခ်မ္းသာသလို ဘဝတေလွ်ာက္လုံး အလုပ္လုပ္ရင္းနဲ႔ျဖတ္သန္းရလိမ့္မယ္။ အ ဆုံး သ တ္ အေ န နဲ ႔ ေ ျ ပာ ရ ရ င္ ေတာ့ က ်ား ႏ ွ စ္ ဟာ ရဲ ရ င့္ စ ြာ ဆုံး ျ ဖ တ္ သူေ တ ြ အ တ ြ က္ ေ အာ င္ ျ မ င္ တဲ့ ႏ ွ စ္ ျဖစ္ လာမယ္ ။ ေျပာင္း လဲ ျ ခင္း ဟာ ဒီ ႏ ွ စ္ အတြ က္ အဓိ က အျဖစ္ အ ပ်က္ ျ ဖစ္ မ ယ္ ။ က ်ားႏွ စ္ ရဲ ႕ လႊ မ္း မိုး မႈေ ၾကာင့္ ဘဝမွာ အဓိ က အေရးပါတ ဲ့ အ ျဖစ္ အ ပ ်က္ေ တြ ျဖစ္တတ္တယ္။ အိမအ ္ သစ္၊ အလုပအ ္ သစ္ စ သ ည္ ေ ျ ပာ င္း လဲ ျ ခ င္းေ တ ြ ျ ဖ စ္ မ ယ္ ။ ေရ ဓ ါ တ္ ရ တဲ့ ႏ ွ စ္ မို ႔ စ ဥ္း စား ဆုံး ျ ဖ တ္ ခ်က္ေ တြ က ေရလို ၾ ကည္ လ င္ ျပတ္ သား မ ယ္ ။ အား အ င္ ရ ွိ မ ယ္ ။ တိ က ် မ ယ္ ။ အ ကူ အ ညီေ တ ြ ရ မ ယ္ ။ ႏ ွ စ္ လ ည္ ပို င္း ေရာက္လာရင္ ေအာင္ျမင္မ၊ႈ ေျပာင္းလဲမက ႈ ို ထင္ရွားစြာ ျမင္ေတြ႕ရလိမ့္မယ္။ ေျပာင္း လဲ မ ႈေ တြ လို ခ ်င္ လို ႔ ႀကိ ဳးစားေန ၾကသူေတြေအာင္ျမင္မယ့္ ႏွစ္သစ္ျဖစ္ လာ မယ္လို႔သာ ေဟာကိန္းထုတ္ပါရေစ။

ေဗဒင္သုတ ။ ကံေကာင္းခ်ိန္တြင္ အလုပ္ စလုပ္ပါ

Zefe0g&D15-azaz:0g&D15 ၁။ တနဂၤေႏြေန႔ဖြား ။ အလုပ္မေကာင္းေသာလျဖစ္သည္။ကူညသ ီ မ ူ ်ား၏ လြမ ဲ ွားေသာ အႀကံမ်ားကို သတိထားပါ။

အလုပ္ ရပ္ဆင ို ္းရတတ္သည္။ ေငြေၾကး ရကိန္း ရွသ ိ ည္။ ေပးထားေသာ ေငြမ်ား ရမည္။ ေအာက္လႏ ူ င ွ ့္ ပတ္သက္၍ ျပႆနာမႈခင္း ျဖစ္တတ္၍ သတိထားပါ။ ယၾတာ။ နာနတ္သီး ၃ စိပ္ ဆြမ္းေတာ္တင္ပါ။ ၂။ တနလၤာေန႔ဖြား ။ အလုပ္ သင့ပ ္ ါသည္။ ကူညသ ီ ူ ရွသ ိ ည္။ သိ႔ေ ု သာ္ စိတတ ္ င ို ္း မက်ေသးပါ။ ေငြေၾကး မထင္မတ ွ ဘ ္ ဲ ရေနမည္။ မိတ္ေဆြအတြက္ ေသာကေတြ႕မည္။ မိန္းမရွိသူ ဇနီးအတြက္ ဝမ္းသာရမည္။ အိမ္ေထာင္သည္ မိန္းမ ျဖစ္လွ်င္ လင္ေယာက္်ားႏွင့္ ျပႆနာမႈခင္းျဖစ္၍ လမ္းခြဲရကိန္း ရွိသည္။ ယၾတာ။ သေဘၤာသီး ဘုရားကပ္လႉ၍ ဆုေတာင္းပါ။ ၃။ အဂၤါေန႔ဖြား ။ ဇနီးျဖစ္သႏူ င ွ ့္ အတူ လုပက ္ င ို ္ေနရေသာ အလုပမ ္ ်ား အဆင္ေျပ၍ ေအာင္ျမင္မႈ ရေနမည္။ မိမိ လုပ္ေနေသာ သီးျခားအလုပ္ မေကာင္းပါ။ အလုပ္ ပိတရ ္ ကိန္း၊ ေျပာင္းရကိန္း ရွိေနသည္။ သားႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ျပႆနာမႈခင္း ေျဖရွင္းရတတ္သည္။ ယၾတာ။ သရက္သီး ဆြမ္းေတာ္ကပ္ပါ။ ၄။ ဗုဒၶဟူးေန႔ဖြား ။ အလုပ္ ပုံမွန္ ရွိေနေသာ္လည္း အလုပ္မေကာင္းပါ။ ကုန္က်မႈ အလြန္မ်ား၍ ေငြအတြက္ ေသာက ေရာက္မည္။ မိတ္ေဆြမ်ား၏ ကူညမ ီ ႈ ရမည္။ သားသမီး ေသာက ရွသ ိ ည္။ သား၏ က်န္းမာေရး ဂ႐ုစက ို ပ ္ ါ။ ယၾတာ။ ဆိတ္သားဟင္းႏွင့္ ဆြမ္းေတာ္ကပ္ပါ။ ၅။ၾကာသပေတးေန႔ဖြား။ခရီးသြားလွ်င္သတိထားပါ။ျပႆနာမႈခင္း ေတြ႕ႀကဳံရတတ္သည္။ ေငြက၊ံ အလုပက ္ ံညံ့ ေသာလ ျဖစ္သည္။ အုပခ ္ ်ဳပ္သူ အစိးု ရ၏ အားေပးမႈ ရမည္။ အမႈျဖစ္လ်ွ င္ ႏိင ု မ ္ ည္။ ယၾတာ။ နာနတ္သးီ ဆြမး္ ကပ္လပ ႉ ါ။ ၆။ ေသာၾကာေန႔ဖြား ။ ေငြေၾကးႏွင့္ ပတ္သက္၍ အမႈျဖစ္ကနိ ္း ရွသ ိ ည္။ သိ႔ေ ု သာ္ ဝင္ေငြ အထူးေကာင္းေနမည္။ အလုပ၌ ္ စိတမ ္ ဝင္စား ျဖစ္၍ အလုပထ ္ က ြ ရ ္ ကိန္း ရွသ ိ ည္။ သားျဖစ္သူ က်န္းမာေရး မေကာင္း၍ အေရးႀကီးသည္။ အထူး သတိထားပါ။ ယၾတာ။ ဒူးရင္းသီး ကပ္လႉ ဆုေတာင္းပါ။ ၇။ စေနေန႔ဖြား ။ အလုပတ ္ င ြ ္း ရန္ေပၚ၍ အလုပထ ္ က ြ ရ ္ ကိန္း ရွသ ိ ည္။ မိမိ ေငြဝင္ကန ိ ္းလည္း ေကာင္းေနေသာ္လည္း ေငြႏင ွ ပ ့္ တ္သက္၍ မႈခင္းျဖစ္ကန ိ ္း ရွသ ိ ည္၊ သတိထားပါ။ စေနသားသမီး ရွလ ိ ်ွ င္ သတိထားပါ။ က်န္းမာေရးေၾကာင့္ ထြက္ကိန္း ရွိသည္။ ယၾတာ။ ဒူးရင္းသီး ကပ္လႉ၍ လိုရာဆုေတာင္းပါ။

ခ်စ္တဲ့ ေမာင္လူေပ

လူသားတိင ု ္းသည္ ကံေကာင္းခ်ိနႏ ္ င ွ ့္ ကံဇာတာ ညံခ ့ ်ိန္ ဆိုးခ်ိနဟ ္ ၍ ူ ရွၾိ က၏။ ထိသ ု ႔ို ကံေကာင္းျခင္း၊ ကံမေကာင္းျခင္းသည္ လူမ်ိဳး ဘာသာမေ႐ြး ႀကဳံေတြ႕ခံစားၾကရၿမဲ ျဖစ္ေပ၏။ အတိတဘ ္ ဝ ကံအက်ိဳးေပး ေၾကာင့္ယၡဳမ်က္ေမွာက္ဘဝတြင္ျဖစ္ေပၚခံစားၾကရသည္ဟုဗုဒဘ ၶ ာသာဝင္မ်ားကလက္ခယ ံ ၾံု ကည္ၾကေလသည္။ ကံေကာင္း၍ အလုပအ ္ ကိင ု ္ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕၍ ဝင္ေငြေကာင္း၊ အျမတ္အစြန္းေကာင္းမ်ား ရရွိ ေနျခင္း၊ ရာထူးတိုးတက္ျခင္း၊ ေကာင္းေသာ ဌာနမ်ား၌ လစာေကာင္းျဖင့္ အလုပရ ္ ျခင္း၊ ထီေပါက္ ခ်ဲေပါက္ ျခင္း၊ အေမြအႏွစမ ္ ်ား ရရွျိ ခင္းတိ႔ ု ျဖစ္လ်ွ င္ အတိတဘ ္ ဝ မိမျိ ပဳလုပခ ္ ေ ့ဲ သာ ကံေၾကာင့ဟ ္ ု ေျပာဆိေ ု လ့ရၾိွ ကၿပီး… အလုပျ္ ပဳတ္ျခင္း၊ အမႈအခင္းျဖစ္ျခင္း၊ အခ်ဳပ္အေႏွာင္ က်ျခင္း၊ ေထာင္က်ျခင္း၊ အလုပမ ္ ရွျိ ခင္း၊ ေအာင္ျမင္မႈ နည္း၍ အရင္းအႏွီးပါ ျပဳတ္ရေသာ ဘဝသို႔ ေရာက္ရွိျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ေပၚၾကလွ်င္လည္း အတိတ္ဘဝတုန္းက ပါလာသည့္ ဝဋ္ေႂကြးေတြေၾကာင့္ဟု ကံကို ယိုးမယ္ဖြဲ႕ၾက၏။ ထိသ ု ႔ို ျဖစ္ပ်က္ေနၾကရျခင္းသည္ ဘာသာတရားအရ၊ ေရွးအတိတ္ ကံေၾကာင့ျ္ ဖစ္သည္ ဆိုေသာ္လည္း ေဗဒင္ပညာက ကံေကာင္းခ်ိန၊္ ကံဆိုးခ်ိနတ ္ က ႔ို ို တြကခ ္ ်က္၍ သိရႏ ွိ င ို ပ ္ ါသည္။ မိမ၏ ိ ကံဇာတာ အေျခအေနကို မသုံး သပ္ ဘဲ လု ပ္ င န္း ထူေ ထာင္ သူ တို ႔ မ ွာ အရႈံးေပၚ၍ လု ပ္ င န္း ရပ္ ဆို င္း ၾကရသည္ ကို ေဗဒင္ တ ြ က္ ၾကည့္မွ သိရွိရသူ မ်ားစြာ ေတြ႕ႀကဳံရဖူး၏။ ၿမိဳ ႕ႀကီးတခုတြင္ စားေသာက္ဆိုင္ ဖြင့္သူ လုပ္ငန္းရွင္တဦးသည္ ေနရာေကာင္းလည္း ျဖစ္၊ လူစည္ကားမႈလည္း ရွိပါလ်က္ လူမဝင္သျဖင့္ အရႈံးေပၚေန၍ ေဗဒင္ေမးရာ၊ အလုပ္ကံ၊ ေငြကံ အလြန္ ညံ့ေနေသာအခါ ျဖစ္ေနသည္ကို ေတြ႕ရေလသည္။ ထိုပုဂၢိဳလ္မွာ ကံေကာင္းရန္ တႏွစ္လိုေသာအခ်ိန္တြင္ စမိသျဖင့္ ဆိုင္ပိတ္၍ အရင္းပါ ျပဳတ္ရေသာဘဝ ျဖစ္သြားရရွာ၏။ အကယ္၍သာ ေဗဒင္ေမး၍ ဇာတာ စစ္ေဆးျခင္း၊ ႀကိဳတင္ျပဳလုပ္မိပါက လုပ္မွား ကိုင္မွား ျဖစ္မည္ မဟုတ္ေပ။ ထို႔ေၾကာင့္ အလုပ္ကံ ညံ့ေနခ်ိန္၊ ဝင္ေငြ ကံမေကာင္းေနခ်ိန္ အလုပ္ကို အရဲစြန႔္ လုပ္မိပါက အရႈံးေပၚရမည္ သာ မု ခ ်ျဖစ္ ၍ မိ မိ တို ႔ ဘ ဝ ေအာင္ ျ မင္ တိုး တက္ေ စေရးအတြ က္ မိ မိ တို ႔ ကံ ဇာတာကို ေဗဒင္ စစ္ေဆးၿပီး ကံေကာင္းခ်ိန္တြင္ အလုပ္ စလုပ္ပါ ဟူေသာ စာတမ္းကို ေဗဒင္ေၾကာ္ျငာအတြင္း ေရးရပါေၾကာင္း ေဗဒင္သုတအျဖစ္ ေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။ ဆရာဦးေအာင္ပုိင္ (နယူးေယာက္) victor.aung@gmail.com

Myanmar Gazette

*ZufpmtkyfpifESifh uAsm

*Zufpmtkyfpif

ခရစ္ယာန္သမိုင္း - ကိုကိုေလး

၂၀၁၂ခုႏွစ္ တြင္ Paul Johnson ေရးသား ျပဳစုေ သာ A History of Christianity စာအုပ္ကို စာေရးဆရာကိုကိုေလးက ျမန္မာ ဘာသာသို႔ ဆီေလ်ာ္ေအာင္ ျပန္ဆိုေရးသား ျပဳစုထားျခင္းျဖစ္သည္။ ဘာသာေရးစာအု ပ္ မ ဟု တ္ ပဲ လူ ႔ သ မို င္း စဥ္ထမ ဲ ွ သီးျခားျဖစ္စဥ္မ်ား၊ အျဖစ္အပ်က္မ်ား ကို ခုႏွစ္၊ သကၠရာဇ္အလိုက္ေရးသားေဖာ္ျပ ျခင္းျဖစ္သည္။ စာအုပထ ္ တ ဲ င ြ ္ သခင္ေယရႈပင ြ ့္ေတာ္မမူခင္ ဘီစီ ၅၀မွစ၍ခရစ္ယာန္သာသနာ၏ အေျခ အေန၊ ေရာမဧကရာဇ္ ႏိင ု င ္ ႀံ ကီး၏အေျခအေန၊ ခရစ္ယာန္လူ႔အဖြဲ႕အစည္းမ်ားမွသည္ ေအဒီ ၁၉၀၀ ဝန္း က်င္ ခ န႔္ ထိေ ခတ္ ကာလမ်ားကို ေဖာ္ ျ ပထားပါသည္ ။ ယဥ္ မ ်ိ ဳးစာအု ပ္ တို က္ ကထု တ္ေ ၀ျပီး ပန္း ဆက္ လ မ္း (URL)တြ င္ မွာ ယူ ႏို င္ သ ည္ ။ စာမ်က္ ႏ ွာ ၄၆၂မ်က္ ႏ ွာ ပါ ၀ င္ ျ ပီး စာ အု ပ္ေ ရာ င္းေ စ ်း မ ွာ ၁ ၃ ၀ ၀ ၀ က်ပ္ျဖစ္သည္။

ငွက္ကေလး - မင္းလူ

၁ ၉ ၈ ၁ ခု ႏ ွ စ္ တ ြ င္ ပ ထ မ အ ၾ ကိ မ္ ပံု ႏ ွိ ပ္ ထု တ္ေ ၀ ခဲ ႔ေ သာ စာေ ရး ဆ ရာ မ င္း လူ ၏ လံုးခ်င္း၀တၳဳ ငွက္ကေလးသည္ ၂၀၂၁ခုႏွစ္ တြင္ ႏွစ္ေပါင္း၄၀တိတိျပည္႔သြားခဲ႔ျပီး ဆဌမ အ ၾ ကိ မ္ အ ျ ဖ စ္ ၂ ၀ ၂ ၁ ၊ ဒီ ဇ င္ ဘာ တ ြ င္ ငါတို ႔ စာေပက ျပန္ လ ည္ ထု တ္ေ ၀ပါသည္ ။ မလိခ၏ ျမန္မာစာအုပ္အညႊန္းထဲတြင္ထည္႔ သြ င္း ညႊ န္း ဆို ခံ ခဲ ႔ ရ ျပီး စာေရးဆရာမင္း လူ ၏ဖန္တီးမႈမ်ားထဲမွ တမူထူးျခားျပီး ဖတ္သူ တို င္း တ သ သ ထ ည္ ႔ သ ြ င္းေ ျ ပာ ရ မ ည္ ႔ စာ အု ပ္ ျ ဖစ္ သ ည္ ။ စာမ်က္ ႏ ွာ ၂၂၀ ပါ၀င္ ျ ပီး စာအုပ္ေရာင္းေစ်းမွာ ၄၅၀၀က်ပ္ျဖစ္သည္။

မိုးသက္ဟန္ - ကမ္းေျခေပၚမွာ ကက္ဖကာ

(Haruki Murakami - Kafka on the shore ဘာသာျပန္) Haruki Murakami ဖန္တီးေသာစာမ်ား ႏွ စ္ ျ ခိ ဳ က္ သူ မ ်ားအတြ က္ မိုး သက္ ဟ န္ ၏ ျမန္မာဘာသာျပန္စာအုပ္ေကာင္းတစ္အပ ု ျ္ ဖစ္ သည္။ ပထမအၾကိမထ ္ တ ု ္ေ၀စဥ္က ပရိသတ္ မ်ားတခဲ န က္ အားေပးၾကသည္ ႔ စာအု ပ္ ျ ဖစ္ ျပီး ကံ ႔ေ ကာ္ ၀ တ္ ရ ည္ စာေပက ၂၀၂၁ခု ႏ ွ စ္ ၊ ဒီ ဇ င္ ဘာ တ ြ င္ ဒု တိ ယ အ ၾ ကိ မ္ ျ ပ န္ လ ည္ ထုတ္ေ၀ျဖန္႔ခ ်ိသည္။ စာအုပ္ေရာင္းေစ်းမွာ ၉၆၀၀က်ပ္ျဖစ္သည္။

(jymokd 1383) Jan 2022 A 9

www.MyanmarGazette.net

*ZufuAsm 2

6701 De Soto Ave. #236 Canoga Park CA 91303 (747) 777 6313

ေရႊခ်ိဳးကူသံ လထြက္ ထြက္မွန္းမသိ... ၾကယ္ပြင့္ ပြင့္မွန္းမသိ....

Honourable Chairman Dr. Zaw Htun

ေလႏု ႏုမွန္းမသိ.... ေဆာင္းေအး ေအးမွန္းမသိ.... ကႀကီး ႀကီးမွန္းမသိ.... ခေကြး ေကြးမွန္းမသိ....

Myanmar Gazette (M.G) Newspaper reserves the right to refuse to publish, in its sole and absolute discretion, any advertising and material submitted for publication by client. Submission of an advertisement or advertorial to an M.G sales representative does not constitute a commitment by M.G to publish a Client’s Material. M.G has the portion to correctly classify any Client’s Material and to delete objectionable words or phrases. Client represents and warrants that a Client’s Material does not and will not contain any language or material which is libelous, slanderous, or defamatory or invades any rights of privacy or publicity; does not and will not violate or infringe upon, or give rise to any adverse claim with respect with any common law or other right whatsoever ( including without limitation, any copyright, trademark, service mark or contract right) of any person or entity, or violate any other applicable law ; and is not the subject of any litigation or claim that might give rise to any litigation.

Publisher Thakhin Kai Bwor thakhin@gmail.com (951) 842 5446 Editor in Chief GyiSoe editor@MyanmarGazette.net (213) 422 2307 Editors Saung Oo Pan editor1@MyanmarGazette.net Nyo Khet Kyaw Min Let, Rae Wady, Swe Swe

ကမ႓ာ ဘာမွန္းမသိ...

Design Director Kai kai@MyanmarGazette.net

မသိေတာထဲ ေဟာဟဲလိုက္သူ ေမာေနသူကို ခ်ဳိးျဖဴကူလို႔ ကယ္ပါလွည့္ ။

Advertising Director Swe Swe (626) 506 9608 Ads@MyanmarGazette.net

ကိုေလး(အင္းဝဂုဏ္ရည္)

ဂဇက္ကဗ်ာ(တိ)ု က႑ႏွင့္ ရသက႑(၀တၱဳတိ)ု တြငပ ္ ါ၀င္လသ ုိ မ ူ ်ား

Photographers George Swar, Henry Kao kAi, Stephen Khine

သို႔ေပးပို႔ႏိုင္ပါသည္။

San Jose

M.G will not be liable for failure to publish any Client’s Material as requested or for more than one incorrect insertion of a Client’s Material. In the event of an error, or omission in printing or publication of a Client’s Material, M.G shall be limited to an adjustment for the space occupied by the error, with maximum liability being cancellation of the cost of the first incorrect advertisement or republication of the correct advertisement.Under no circumstances shall Myanmar Gazette Newspaper be liable for consequential damages of any kind.

Myanmar Gazette, published once a month and distributed to Myanmar Community in Los Angeles, San Franscio, New York City, Tokyo, Taiwan, Singapore and Myanmar. All articles published in this paper represent the opinions of the authors and do not necessarily reflect the opinions of the editors. We are happy to receive your comments and suggestions concerning the Newspaper. Letters must contain complete name and return address. The materials, however, are subject to editing and revisions.

þowif;pmwGiyf g0ifaomaMumfjimrsm;udk jrefrmh*Zufowif;pm(Myanmar Gazette) ESifh'DZdkif;qGJay;olrsm;\cGifhjyKcsufr&SdyJ tjcm;rD', D mrsm;? pme,fZif;rsm;? 0ufbq f u kd f rsm;wGifyHkESdyfaz:jyjcif;?ul;,ltoHk;jyKjcif;

Myanmar Branch Rangoon Gazette

Oral Health For a Healthy Life

Client agrees and covenants to indemnify M.G and its officers against any and all loss, liability, damage, expenses, cost, charges, claims, actions, causes of action, recoveries, judgments, penalties, including outside attorneys‘ fees (Individually and collectively “Claims”) which M.G may suffer by reason of (1) Client’s breach of any of the representations, warranties and agreements herein or (2) any Claims by any third party relating in any way to Client’s Material.

We provide an astounding wealth of information to our Community

Contributing Writers Maung Moe Nyo, KZ Black Chaw, Htet Way TainMae

editor@MyanmarGazette.net

Publication of a Client’s Material does not constitute an agreement to continue publication.

cGifhrjyK?

Most HMO,Medi-Cal & PPO Accepted Cash (or) CareCredit Financing Available

YANGON DENTAL GROUP Dental Tourism

Dr. Aung Myo Thant D.D.S 14514 RAMONA BLVD. # 1, Dr. Nyunt Nyunt (Chloe Nyunt Nyunt Kuo) D.D.S, Ph.D. BALDWIN PARK, CA 91706

US odkYacwÅtvnfa&mufjrefrmrsm;twGufowif;aumif;

City Hall

Students

605

Superior Grocers

Senior Citizens

(626) 337 4700

Bogart Ave.

( By Appointment Only)

210

Maine Ave.

usaemfrsm; SanJose Yangon Dental Group rS US odkYacwÅtvnfa&muf jrefrmrsm;tm; (Free Exam, X-Rays) tcrJ h p pf a q;ay;jyD ; vk d t yf o nf h u k o rI r sm;ud k 25% txl;avQmhaps;jzihfaqmif&Gufay;ygrnf/ vlemrsm;&efukefokdYjyefvnfa&muf&Sdyguvnf;Shwe Denti Dental Group (Ph. 0945 000 9418)rS 25%txl;avQmhaps;EIef;jzihf qufvufcsdwfqufukoay;oGm; rnfjzpfygonf/ vdktyfygu oufqdkif&moGm;/txl;ukrsm; Dental Specialists rsm;ESifh US üjzpfap?jrefrm jynfüjzpfap xda&mufaomukorI Proper Referral tm;ulnDaqmif&Gufay;oGm;ygrnf/

Open: Mon-Thurs 9am to 6pm Fri - Closed Sat-Sun 10am to 3pm

Ramona Blvd.

Baldwin Park Station

cif

ic A ve

Myanmar Gazette

umwGef;/ [moESifh jrefrmowif;'dkif,m&D

www.MyanmarGazette.net

(jymokd 1383) Jan 2022 A 10

oifhat;&dyf pkaqmif;wifjyonf

awG;wpdrfhpdrfh[morsm;

cifarmifat;(pm&ifcGif)

တန်ဖိုးကြီးတဲ့ ဂေါက်သီး

ခွဲ စိ ပ ် ခ န်း ထဲ မ ှာ လည် မ ျုထဲ ိ ဂေ ါက် သီး ဆို့ နေ တဲ့ ဂေ ါ်ဖါသမားတယောက် ကို

ကုသနေဆဲ။ ခွဲစိပ်ခန်း အပြင်ဘက်က အခန်းထဲမှာ ခေါက်တုံ့ခေါက်ပြန် လျှောက်နေတဲ့

ဂေါ့ဖါတယောက်ကို သူနာပြုက သတိပြုမိလိုက်တယ်။

“ရှင်နဲ့ အမျုးတော် ိ သလား” လို့ သူနာပြုက မေးလိုက်တော့ သူပြန်ဖြေတာက… “မတော်ပါဘူး။ ကျနော့်ဂေါက်သီး ပြန်ရဖို့ စောင့်နေတာပါ” ။

အစားမတော် - သွားထွက်ကျ

အသက်ကြီးကြီး ငနဲ ၂ယောက် - ဖရက်နဲ့ ဆမ်တို့ ရုပ်ရှင်သွားကြည့်ကြတယ်။ ရုပ်ရှင်ပြလို့ မိနစ် အနည်းငယ်ကြာတော့ ဆမ် သူ့ထိုင်ခုံအောက်မှာ တခုခု ရှာနေတာကို ဖရက် သတိပြုမိတယ်။ “ခင်ဗျား ဘာလုပ်နေတာလဲ” ဖရက်က မေးတယ်။ “ကျုပ် စားနေတဲ့ ချောကလက် ထွ က ် က ျသွားလို့ ” အခံ ရ ခက် တဲ့ လေ သံ နဲ့ ဆမ် က ပြန်ပြောတယ်။ “ထားလိုက်စမ်းပါ။ ခုနေ ညစ်ပတ်နေရောပေါ့” “ရအောင် ရှာရမယ်ကွ၊ ငါ့သွားတွေ ချောကလက်ထဲ ပါသွားလို့”

တယ်တော်တဲ့သမီး

ကျမတို့ ရဲ့ ဧည့ ် ခ န်း ထဲ ကျမ လျှောက် ဝ င် သ ွားတဲ့ အ ခါ အဖိုး တန် အ လှ ဆ င် ဆိဖ ု ါခေါင်းအုံး စုတပ် ြဲနေတာ တွေ့လိက ု ရ ် တယ်။ ကျမတိရ ု့ ဲ့ ခွေး ၃ကောင်ထက ဲ ဘယ်ကောင် လုပ်သွားမှန်း သူမ သိ,မသိ ကျမရဲ့ ဆယ်ကျော်သက် သမီးလေးကို ကျမ မေးကြည့်ပါတယ်။ “အေမီ လုပ်သွားတာ” လို့ သူမ ဖြေတယ်။ “သမီး ဘယ်လိုလုပ် သိတာလဲ” “သူ ကိုက်ဖြဲနေတာ သမီးစောင့်ကြည့်နေခဲ့တာ”

ဂါဝန်က အရေးကြီးတယ်လေ

ကျမ အဒေါ် တင် ပ ဆုံ ရိုး အစားထိုး ခွဲ စိ ပ ် ဖို့ ဆေးရုံ ရောက် နေ တယ် ။ ဆေးရုံကပေးတဲ့ ဆေးရုံဝတ်ဂါဝန်ကို ဝတ်ဖို့ စိတ်မချမ်းမသာ ဖြစ်နေတယ်။ ခွဲစိပ်ခန်းထဲ အဒေါ့်ကို သွင်းနေတုံး ကျမအမေက သူ့ညီမ ဝတ်ဖို့ လှပတဲ့ ဂါဝန်တထည် ဝယ်မယ်ဆိုပြီး ဆေးရုံ အ ပြင် ဘ က် ကို ပြေးထွ က ် သ ွားတယ် ။ ပြန် ရောက် လာတော့ ကျေးဇူး တင် စ ကား ပြောရမယ့်အစား အဒေါ်က ထိတ်လန့်တကြား ပြောလိုက်တယ်။ “ငါ့ ကို ခွဲ စိ ပ ် နေ တုံး နင် ဆေးရုံ က ထွ က ် သ ွားတယ် ပေ ါ့ လေ ၊ တကယ် လို့ ငါများ သေသွားခဲ့ရင် နင် ဘာလုပ်မိမှာပါလိမ့်” “ဒီဂါဝန်ကို ပြန်သွားသွင်းလိုက်မှာပေါ့”

Jan 15 ။ ယခင္က နယ္ဘက္ေတြမွာသာ မူးယစ္ေဆးဝါးသုံးစြဲ သုံးစြၾဲ ကေပမဲ့ စစ္တပ္ အာဏာသိမ္းၿပီးေနာက္ပင ို ္းမွာ ဘိန္းျဖဴေဈးႏႈန္းနဲ႔ WY ေဈးႏႈန္းေတြ က်ဆင္းလာတာေၾကာင့္ ၿမိဳ ႕တြင္းေတြမွာပါ သုံးစြဲသူေတြ မ်ားျပားလာေၾကာင္း ၿမိဳ ႕၊ ေဒသခံေတြဆီက သိရပါတယ္။ အဂတိလက ို စ ္ ားမႈ တိက ု ဖ ္ ်က္ေရး ဥပေဒပုဒမ ္ ၅၅ နဲ႔ စြခ ဲ ်က္ အသစ္ ငါးခု ထပ္ထိုးၿပီး စြဆ ဲ ခ ို လ ံ က ို ရ ္ တဲ့ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကို အခုလို စြဲခ်က္အသစ္ေတြ ထပ္တိုးေနတာဟာ ျမန္မာ့ႏိုင္ငံေရး နယ္ပယ္ထဲကေန အၿပီးတိုင္ ဖယ္ထုတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားတာသာ ျဖစ္ေၾကာင္း ေလ့လာသုံးသပ္သူေတြက ေျပာပါတယ္။ အခုဆရ ို င္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကို ခ်မွတထ ္ ားတဲ့ စြခ ဲ ်က္ေပါင္း ၁၆ခုရွိေနၿပီး အမႈအားလုံးအတြက္ အျမင့္ဆုံးအျပစ္ဒဏ္ေတြ ခ်မွတ္ခံရမယ္ဆိုရင္ စုစုေပါင္း ေထာင္ဒဏ္ ႏွစ္ ၁၆၀ အထိက်ခံရႏိုင္ပါတယ္။ Jan 14 ။ စစ္ေကာင္စီအေနနဲ႔ အာဏာသိမ္းယူထားတဲ့ သက္တမ္းကို ထပ္တိုးသြားမယ္လို႔ စစ္ေကာင္စီျပန္ၾကားေရး ဒုဝန္ႀကီး ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေဇာ္မင္းထြန္းက ေျပာပါတယ္။ က ယား ျ ပ ည္ န ယ္ မ ွာ တို က္ ပ ြဲေ တ ြ ျ ဖ စ္ ပ ြားေ န ၿ ပီး စ စ္ေ ကာ င္ စီ ရဲ ႕ ေ လေ ၾ ကာ င္း တို က္ ခို က္ မ ႈေ တ ြေ ၾ ကာ င့္ အိုး အိ မ္ ပ စ္ ေဘးလြ တ္ ရာ ထြ က္ေ ျပးေနၾကရသူေ တြ ဟာ အသက္ေ ဘးက လြ တ္ေ အာင္ ပဲ အာ႐ုံ စို က္ေ နရတာေၾကာင့္ ကို ဗ စ္ 19 ကပ္ေ ရာဂါကို သတိမထားႏိုင္ၾကေတာ့ဘူးလို႔ ေဒသခံေတြက ေျပာပါတယ္။ Jan 13 ။ ကယားျပည္နယ္ လြဳိ င္ေကာ္ၿမိဳ ႕မွာ ျပင္းထန္လာေနတဲ့ တိက ု ပ ္ ြဲေတြေၾကာင့္ ၿမိဳ ႕လူဦးေရရဲ႕ သုံးပုႏ ံ စ ွ ပ ္ ုံေက်ာ္ဟာ အိုးအိမစ ္ န ြ ခ ႔္ ြာ ထြက္ေျပးေနၾကရပါတယ္။ ၂၄ နာရီအတြင္း ကူးစက္ျမန္ ကိုဗစ္-19 မ်ိဳးဗီဇကြဲ Omicron ကူးစက္ေနသူ ၄၂ ဦးကို ဓါတ္ခြဲ စမ္းသပ္ေတြ႕ရွိခဲ့တာေၾကာင့္ စုစုေပါင္း ၆၆ ေယာက္ထိ ရွိလာၿပီေၾကာင္း စစ္ေကာင္စီ က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာနက သတင္းထုတ္ျပန္ပါတယ္။ Jan 12 ။ စစ္အာဏာသိမ္းၿပီး ၁၁ လအၾကာမွာ ရန္ကုန္၊ မႏၲေလးနဲ႔ ေနျပည္ေတာ္ အပါအဝင္ ျမန္မာျပည္တ ဝန္းက ၿမိဳ ႕ျပနဲ႔ ‌ေက်းလက္မွာပါ ဒုစ႐ိက ု မ ္ ႈေတြ ပိမ ု ်ားလာတာေၾကာင့္ စားဝတ္ေနေရး ခက္ခမ ဲ န ႈ ႔ဲ မလုၿံ ခဳံမက ႈ ို ခံစားေနရေၾကာင္း ေဒသခံေတြက ေျပာပါတယ္။ ကခ်င္ ျ ပည္ န ယ္ ၊ ဖားကန႔္ မ ွာ တရားမဝင္ ေက်ာက္ စိ မ္း တူးေဖာ္ မ ႈေ တြ ဟာ အခု ရ က္ ပို င္း အတြ င္း စက္ ယ ႏၲ ရားအသုံး ျပဳ တူးေဖာ္တာေတြ ပိုမ်ားလာၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ Jan 11 ။ စစ္ အာဏာသိ မ္း ၿပီးေနာက္ ပို င္း ျမန္ မာက်ပ္ေ ငြ မတည္ ၿ ငိ မ္ မ ႈ ၊ ဘဏ္ စ နစ္ ပ ်က္ စီး မႈေ တြေ ၾကာင့္ အိ မ္ ၿ ခံေ ျမေဈးေတြ အဆမတန္ထိုးတက္ေနပါတယ္။ CDM လုပ္ေနတဲ့ ပညာေရးနဲ႔ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းေတြရ႕ဲ ကိယ ု ္ေရးအခ်က္အလက္ေတြကို စစ္ေကာင္စီ လက္ေအာက္ခဌ ံ ာနေတြက ေတာင္းခံေနပါတယ္။ အၾကမ္းဖက္စစ္ေကာင္စီက ျပည္သူေတြရဲ႕ ခုခံတြန္းလွန္စစ္ကို ေလေၾကာင္းသုံး တိုက္ခိုက္ေနေပမယ့္ စစ္တပ္ဘက္ကပဲ အေသအေပ်ာက္ မ်ားျပားေနဆဲျဖစ္ၿပီး ဒီေန႔တရက္မွာတင္ ႏိုင္ငံတဝန္း စစ္ေကာင္စီတပ္သား ၆၆ ေယာက္ ေသဆုံးခဲ့ပါတယ္။ Jan 10 ။ ဝင္ေငြရလမ္းမေဖာ္ျပႏိုင္တဲ့ ဝင္ေငြေတြအေပၚ ေကာက္ခံတဲ့ အခြန္ရာခိုင္ႏႈန္းကို စစ္ေကာင္စီက ထပ္မံ ေလွ်ာ့ေပါ့ေပး လိုက္တဲ့အတြက္ ဒါဟာ ေငြျဖဴလုပ္ခ်င္သူေတြအတြက္ လမ္းဖြင့္ေပးလိုက္တာလို႔ အခြန္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက သုံးသပ္ပါတယ္။ စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီး၊ တမူးၿမိဳ ႕နယ္ အုတ္ဖိုကန္ေဘာင္ အက်ဥ္းရဲဘက္စခန္းကို ေဒသခံ ျပည္သူ႔ကာကြယ္ေရးတပ္က ဝင္ေရာက္တိုက္ခိုက္ရာမွာ ေထာင္မႉးလင္မယားအပါအဝင္ ၄ ဦးေသဆုံးၿပီး PDF- Tamu ဘက္က ၂ ဦး က်ဆုံးခဲ့ပါတယ္။ ေဒၚေအာင္ ဆ န္း စု ၾ ကည္ ကို စြဲ ဆို ထားတဲ့ အ မႈ ၁၁ ခု ထဲ က ေနာက္ ထ ပ္ ၃ မႈ အ တြ က္ ေထာင္ ၄ ႏွ စ္ က်ခံ ရ မယ္ လို ႔ ေနျပည္ေတာ္တရား႐ုံးက အမိန႔္ခ်လိုက္တဲ့အတြက္ ဒီဇင္ဘာလတုန္းက ခ်ခံထားရတဲ့ ေထာင္ဒဏ္ ၂ ႏွစ္နဲ႔ဆိုရင္ စုစုေပါင္း ေထာင္ဒဏ္ ၆ ႏွစ္ ရွိသြားပါၿပီ။ အခုလို ေထာင္ဒဏ္ေတြ ခ်မွတ္ေနတာဟာ ႏိုင္ငံေရးရည္႐ြယ္ခ်က္နဲ႔ လုပ္ခံေနရတာလို႔ ေနာ္ေဝႏိုင္ငံ ႏိုဘယ္လ္ဆုေပးေရး ေကာ္မတီရဲ႕ ဥကၠ႒က ေျပာပါတယ္။ Jan 09 ။ စစ္ေကာင္စီက ၂ အာဏာ သိမ္းၿပီးခ်ိန္က စၿပီး ယေန႔ထိ ျပည္သူ ၂၁၆၄ ဦးကို သတ္ျဖတ္ခဲ့ၿပီး ၿမိဳ ႕နယ္ေပါင္း ၃၃ ခုကို ေလေၾကာင္း တိုက္ခိုက္ခဲ့ေၾကာင္း Media Monitor Collective အဖြဲ႕က ထုတ္ျပန္ပါတယ္။ ႏိုင္ငံတဝွမ္းမွာ ၁ လတာအတြင္း စစ္ေကာင္စီတပ္နဲ႔ ျပည္သူ႔ကာကြယ္ေရးတပ္ေတြအၾကား တိုက္ပြဲ ၆၇၆ ႀကိမ္ျဖစ္ပြားခဲ့ၿပီး စစ္ေကာင္စီဘက္က ေသဆုံးသူ ၂၃၇၇ ဦးနဲ႔ ၆၀၅ ဦး ထိခိုက္ဒဏ္ရခဲ့ေၾကာင္း NUG က သတင္းထုတ္ျပန္ပါတယ္။ Jan 08 ။ စစ္ေ ကာင္ စီ တ ပ္ ဖ ြဲ ႕ေတြ ကို ေဒသခံ PDF နဲ ႔ တို င္း ရင္း သားလက္ န က္ ကို င္ တ ပ္ ဖ ြဲ ႕ေတြ ေပါင္း တို က္ေ နတဲ့ အ ခ်ိ န္ မ ွာ အာဏာသိမ္းစစ္ေခါင္းေဆာင္ ဗိုလ္ခ ်ဳပ္မႉးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္က တိုင္းရင္းသားလက္နက္ကိုင္အဖြဲ႕ EAOs ေတြနဲ႔ ၂ဝ၂၂ ႏွစ္ကုန္အထိ အပစ္အခတ္ ရပ္စဲသြားမယ္လို႔ ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။ ကယားျပည္နယ္ လြဳိ င္ေကာ္ၿမိဳ ႕မွာ ဒီေန႔အထိ စစ္ေကာင္စတ ီ ပ္န႔ဲ ကရင္နတ ီ ပ္မေတာ္၊ ကရင္နအ ီ မ်ိဳးသားမ်ား ကာကြယ္ေရးတပ္ (KNDF) ပူးေပါင္းတပ္တို႔ၾကား ႏွစ္ဘက္ တိုက္ပြဲေတြ ျပင္းထန္ေနၿပီး စစ္ေကာင္စီက ေလေၾကာင္းသုံး ပစ္ခတ္တိုက္ခိုက္ေနတာေၾကာင့္ ေဒသခံ ၂ေသာင္းခန႔္ ေဘးလြတ္ရာ ထြက္ေျပးတိမ္းေရွာင္ေနၾကရပါတယ္။ Jan 07 ။ ျမန္မာျပည္ကို ၂ ရက္ၾကာ လာေရာက္တဲ့ ကေမာၻဒီးယားဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ဟြန္ဆန္ရဲ႕ ခရီးစဥ္အတြင္းမွာ ဖမ္းဆီးခံထားရတဲ့ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္နဲ႔ ေတြ႕ဆုံခြင့္ရဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့တာ မရွိေၾကာင္း ႐ိုက္တာ သတင္းမွာ ေဖာ္ျပပါတယ္။ ျမန္မာျပည္ထက ဲ ို ျပည္ပက ျပန္လည္ဝင္ေရာက္လာတဲသ ့ ူ ၁၂ ေယာက္မွာ ကိဗ ု စ္ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇေျပာင္း အိမ ု ခ ီ ႐ြန္ (Omicron) ေရာဂါ ကူးစက္ခံထားရေၾကာင္း စစ္ေကာင္စီရဲ႕ က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာနက ေျပာပါတယ္။ Jan 06 ။ မိုဘိုင္းဖုန္း ဆင္းကဒ္ ၁ ကတ္ ဝယ္ရင္ အခြန္ ၂ ေသာင္းက်ပ္ ေပးေဆာင္ဖို႔နဲ႔၊ အင္တာနက္ ဝန္ေဆာင္မႈလုပ္ငန္းေတြက ရတဲ့ဝင္ေငြအေပၚမွာ ကုန္သြယ္လုပ္ငန္းခြန္အျဖစ္ ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ေပးေဆာင္ရဖို႔ ဥပေဒတရပ္ကို အာဏာသိမ္းေခါင္းေဆာင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မႉးႀ ကီးမင္းေအာင္လႈိင္က ျပင္ဆင္ျပဌာန္းလိုက္ပါတယ္။ တိုင္းနဲ႔ျပည္နယ္အသီးသီးမွာ လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အား ထုတ္လုပ္မႈ ေလ်ာ့နည္းလာတဲ့အျပင္ ဓာတ္အားစနစ္ တည္ၿငိမ္ဖို႔ ထိန္းညႇိေန ရတဲ့အတြက္ အခ်ိန္ပိုင္းဓာတ္အား ျပတ္ေတာက္မႈ ျဖစ္ေပၚႏိုင္ေၾကာင္း စစ္ေကာင္စီရဲ႕ လွ်ပ္စစ္နဲ႔စြမ္းအင္ဝန္ႀကီးဌာနက ေျပာပါတယ္။ Jan 05 ။ NUG အမ်ိ ဳးသားညီ ၫ ြ တ္ေ ရးအစိုး ရ ေခါင္းေဆာင္ေ တြ ပ ါဝင္ တဲ့ အ ဖြဲ ႕ တခု နဲ ႔ AA ရကၡိ ဳ င့္ တ ပ္ေ တာ္ က စစ္ ဦးစီး ခ်ဳပ္ ဗိလ ု ခ ္ ်ဳပ္ထန ြ ္းျမတ္ႏင ို ္ ဦးေဆာင္တအ ဲ့ ဖြ႕ဲ တိဟ ႔ု ာ အာဏာရွငစ ္ နစ္ အၿပီးအပိင ု ဖ ္ ယ္ရွားေရး၊ AA နဲ႔ NUG ပူးေပါင္းႏိင ု မ ္ ယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြ ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကေၾကာင္း ခိုင္လုံတဲ့ သတင္းရပ္ကြက္က RFA ကိုေျပာပါတယ္။ Jan 04 ။ လြတ္လပ္ေရးေန႔တိုင္း ျမန္မာျပည္အႏွံ႔မွာ အေတာ္ ေပ်ာ္ပြဲ႐ႊင္ပြဲေတြ၊ ကစားပြဲေတြ၊ စည္စည္ကားကား က်င္းပေလ့ရွိခဲ့ေပမဲ့ ဒီေန႔က်ေရာက္တဲ့ ၇၄ ႏွစ္ေျမာက္ လြတ္လပ္ေရးေန႔ကေတာ့ ဘယ္ေနရာမွာမွ ေပ်ာ္ပြဲ႐ႊင္ပြဲေတြ မလုပ္ၾကေတာ့ပါဘူး။ ကခ်င္ျပည္နယ္မွာ စစ္ေကာင္စရ ီ ႕ဲ အက်ိဳးတူ စီးပြားေရးလုပင ္ န္းေတြထက ဲ ထုတက ္ န ု ္ေတြကို ေရာင္းဝယ္၊ သယ္ယပ ူ ႔ေ ို ဆာင္တာေတြ မလုပ္ၾကဖို႔ တားျမစ္ေၾကာင္း ေကအိုင္အို အုပ္ခ်ဳပ္ေရး႐ုံးက ေၾကညာလိုက္ပါတယ္။ Jan 03 ။ ျမန္မာျပည္မွာ ကိုဗစ္-၁၉ ကာကြယ္ေဆး ထိုးႏွံၿပီးသူ အေရအတြက္ ၂၀ ဒသမ ၈၁ သန္း ေက်ာ္ရွိေၾကာင္း စစ္ေကာင္စီ က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာနက ထုတျ္ ပန္ပါတယ္။ ျပည္သူေတြၾကားမွာေတာ့ စစ္ေကာင္စက ီ ို မယုၾံ ကည္တာမိ႔ု ကာကြယ္ေဆး သြားေရာက္ထိုးႏွသ ံ ူ အေရအတြက္ဟာ နည္းပါးၿပီး၊ လက္ရွိအခ်ိန္ထိ ေရာဂါကူးစက္ခံရသူေပါင္း ၅၃၀,၀၀၀ ေက်ာ္နဲ႔ ေသဆုံးသူ ၁၉,၀၀၀ ေက်ာ္ရွိေၾကာင္း စစ္ေကာင္စီ က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာန စာရင္းအရ သိရပါတယ္။ ကယားျပည္နယ္ ဖ႐ူဆၿို မိဳ ႕နယ္ မိဆ ု ႐ ို ြာအနီးမွာ လူ ၃၅ ေယာက္ထက္မနည္း အစုလက ို ္ အၿပဳံလက ို ္ မီးရႈ႕ိ သတ္ျဖတ္မႈ က်ဴးလြနခ ္ တ ဲ့ ဲ့ စစ္ေကာင္စက ီ ို သက္ေသအေထာက္အထားေတြနအ ႔ဲ တူ ႏိင ု င ္ တ ံ ကာ ရာဇဝတ္ခ႐ ုံ ုံး ICC ထံ တင္ျပမယ္လ႔ို အမ်ိဳးသားညီၫတ ြ ္ေရးအစိုးရက ေျပာပါတယ္။ Jan 02 ။ အာဏာသိမ္းကာလ ၁၁ လအတြင္း အၾကမ္းဖက္စစ္တပ္ရဲ႕ ပစ္ခတ္သတ္ျဖတ္မႈေတြေၾကာင့္ အျပစ္မဲ့က်ဆုံးျပည္သူ ၁၃၉၃ ေယာက္နဲ႔ လက္ရွိအခ်ိန္ထိ ဖမ္းဆီးခံထားရသူ ၁၁၂၉၆ ေယာက္ ရွိေၾကာင္း ႏိုင္ငံေရး အက်ဥ္းသားမ်ား ကူညီေစာင့္ေရွာက္ေရးအသင္း (ေအေအပီပီ) က ထုတ္ျပန္ပါတယ္။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ရ႕ဲ သက္ေတာ္ေစာင့္ ဒု-ရဲအပ ု ္ ခ်ယ္ရထ ီ က္ကို ရဲစည္းကမ္းထိန္းသိမ္းေရး ဥပေဒနဲ႔ ေထာင္ ၃ ႏွစ္ ခ်မွတၿ္ ပီး ေနျပည္ေတာ္အခ်ဳပ္ေထာင္ကေန ရမည္းသင္းအက်ဥ္းေထာင္ကို ေျပာင္းေ႐ႊ႕လိုက္ပါတယ္။ Jan 01 ။ ကူး စက္ ျ မန္ အို မီ ခ ႐ြ န္ ကို ဗ စ္ မ ်ိ ဳးစိ တ္ သ စ္ ကူး စက္ ခံ ရ သူ ျမန္ မာျပည္ ထဲ မ ွာ ေတြ ႕ ရွိ ၿ ပီးေနာက္ မ ွာ ပဲ ဒီေ န႔ က စလို ႔ အခမ္းအနားေတြမွာ လူ ၂၀၀ ထိ စုေဝးႏိုင္ေၾကာင္း စစ္ေကာင္စီရဲ႕ က်န္းမာေရးဌာနက ထုတ္ျပန္ပါတယ္။ စစ္တပ္က အာဏာသိမ္းၿပီးေနာက္ ၁၀ လအတြင္းမွာ အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ (NLD) ဥကၠ႒ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ အပါအဝင္၊ ပါတီဝင္ ၆၄၉ ေယာက္ ဖမ္းဆီးခံထားရေၾကာင္း NLD က ထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။ Dec 31 ။ ၂၀၂၂ ခုႏွစ္မွာ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ ေျခလွမ္းစရမယ္လို႔ အာဏာသိမ္းစစ္ေခါင္းေဆာင္၊ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မႉးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္က သူရဲ႕ ႏွစ္သစ္မိန႔္ခြန္းမွာ ေျပာေပမယ့္ ဒီေန႔ထိ ကယားျပည္နယ္ထဲမွာ လက္နက္ႀကီးေတြ၊ ေလယာဥ္ေတြနဲ႔ ပစ္ခတ္ဗုံးႀကဲေနပါတယ္။ စစ္ကင ို ္းတိင ု ္းထဲမွာ စစ္ေကာင္စတ ီ ပ္ေတြန႔ဲ ေဒသခံကာကြယ္ေရးတပ္ PDF ေတြၾကား တိက ု ပ ္ ြဲေတြ ျဖစ္ေနၿပီး စစ္ေကာင္စဘ ီ က္က စစ္ရဟတ္ယာဥ္ေတြပါ သုံးၿပီး ပစ္ခတ္တိုက္ခိုက္ေနတာေၾကာင့္ ေဒသခံေတြဟာ ေတာေတာင္ေတြထဲ ထြက္ေျပးေနၾကရပါတယ္။ Dec 30 ။ အရပ္သားအစိုးရ NLD လက္ထက္ ၂၀၁၉−၂၀၂၀ ဘ႑ာႏွစမ ္ ွာ ခ်ိဳင္းနားရဲ႕ ျမန္မာ ဝင္ေရာက္ ရင္းႏွီးျမႇပႏ ္ ွံ ပမာဏက US ေဒၚလာ ၅၅၃ သန္း ေက်ာ္ရွိခဲ့ၿပီး၊ ၂၀၂၀−၂၀၂၁ ဘ႑ာႏွစ္မွာေတာ့ ကန္ေဒၚလာ ၁၇၅ သန္းေက်ာ္သာ ၀င္ေရာက္ျမႇဳပ္ႏွံခဲ့ပါတယ္။ စင္ကာပူႏိုင္ငံရဲ႕ ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံမႈကလည္း ၂၀၁၉−၂၀၂၀ ဘ႑ာႏွစ္မွာ ၁၈၅၉ သန္းေက်ာ္ ရွိခဲ့ၿပီး ၂၀၂၀−၂၀၂၁မွာ ၄၂၉သန္း ေက်ာ္သာ ရွိခဲ့ပါတယ္။ မေကြးတိင ု ္းဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ေဒါက္တာ ေအာင္မိုးညိဳကို အဂတိလက ို စ ္ ားမႈ ၆ မႈအတြက္ ေထာင္ဒဏ္ ၁၈ ႏွစ၊္ ေက်ာ္ၾကားတဲ့ အႏုပညာရွင္ေတြ ျဖစ္ၾကတဲ့ အိျႏၵာေက်ာ္ဇင္၊ ေျပတီဦး၊ လူမင္း၊ ရဲတက ို ၊္ ေတးသံရင ွ ္ ပိပ ု ၊ို ေစာဖိုးခြားနဲ႔ Influencer ဝင္းမင္းသန္းတိက ႔ု ို ဒီေန႔မွာ စစ္ေကာင္စက ီ အလုပ္ၾကမ္းနဲ႔ ေထာင္ဒဏ္ ၃ ႏွစ္စီ အသီးသီး ခ်လိုက္ပါတယ္။ Dec 29 ။ ဧရာဝတီတိုင္း၊ ပုသိမ္ၿမိဳ ႕နယ္မွာ ယခုလ ဒုတိယပတ္က စတင္ၿပီး ကားလမ္း ေဘးမွာရွိတဲ့ ေက်း႐ြာေတြက ေဒသခံျပည္ သူေတြကို စစ္ေကာင္စတ ီ ပ္သားေတြက အဓမၼလပ ု အ ္ ားေပး ပစၥည္းထမ္း၊ လမ္းျပခိင ု ္းဖိ႔ု ေပၚတာဆြဲေနေၾကာင္း ေဒသခံေတြက ေျပာပါတယ္။ ျမန္မာႏိင ု င ္ သ ံ ား ၄ ေယာက္မွာ SARS-CoV-2 Variant Omicron (အိမ ု ခ ီ ႐ြန)္ ေရာဂါပိုး ေတြ႕ရွၿိ ပီ ျဖစ္ၿပီး ယူေအအီးႏိင ု င ္ ၊ံ ဒူဘင ို ္းၿမိဳ ႕ကေန ကယ္ဆယ္ေရးေလယာဥ္နဲ႔ ျပန္လည္ဝင္ေရာက္လာသူေတြ ျဖစ္ေၾကာင္း စစ္ေကာင္စီ က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာနက To Page 11

jrefrmowif;'dkif,m&Dtquf

Myanmar Gazette

www.MyanmarGazette.net

From P10 jref r mjynf o wif ; ေၾကညာထားပါတယ္။ ျမန္မာ့ေ႐ႊေစ်း ျပန္ျမင့တ ္ က္ေနၿပီး ဒီေန႔မွာ အကယ္ဒမီ မီးလင္းေ႐ႊ အဖြင့္ေစ်း ၁ က်ပ္သားကို ၁၈၂၃,၀၀၀ က်ပ္အထိ ေရာက္ရွိေနပါတယ္။ Dec 28 ။ US အမ်ိဳးသားကာကြယ္ေရး လုပ္ပိုင္ခြင့္ဥပေဒ (NDAA) ကို သမၼတဂ်ိဳးဘိုင္ဒင္က လက္မွတ္ထိုးလိုက္တာေၾကာင့္ ျမန္မာျပည္သူေတြန႔ဲ အမ်ိဳးသားညီၫတ ြ ္ေရးအစိုးရတိက ႔ု ို မဟာဗ်ဴဟာက် အကူအညီေပးႏိင ု မ ္ ယ့္ အခြငအ ့္ လမ္းေတြေပၚေပါက္လာေၾကာင္း NUG ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီးဌာန က ေျပာပါတယ္။ ႏိင ု င ္ တ ံ င ြ ္းမွာျဖစ္ေနတဲ့ ျပႆနာေတြကို လက္နက္ကင ို ၿ္ ပီး ေျဖရွင္းႏိင ု မ ္ ွာမဟုတ္ေၾကာင္း၊ ျမန္မာႏိင ု င ္ န ံ ႔ဲ အာရွကက္သလစ္ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ား အဖြ႕ဲ ခ်ဳပ္ဥကၠ႒ ကာဒီနယ္ ခ်ားလ္စဘ ္ က ို ေျပာဆိလ ု က ို ၿ္ ပီး၊ ျမန္မာစစ္တပ္အေနနဲ႔ အျပစ္မျဲ့ ပည္သူေတြရရ ွိ ာကို ဗုံးႀကဲတာ၊ လက္နက္ႀကီးေတြန႔ဲ ပစ္ခတ္တာ၊ ေနအိမ္ေတြ၊ ဘုရားေက်ာင္း၊ ေဆးခန္းေတြကို ဖ်က္ဆီးတာေတြ ရပ္တန႔ၿ္ ပီး ဒီမက ို ေရစီအေရး လႈပရ ္ ွားသူေတြန႔ဲ ေတြ႕ဆုံေဆြးေႏြး အေျဖရွာဖို႔လည္း တိုက္တြန္းထားပါတယ္။ TC Candler က ထုတ္ျပန္တဲ့ ၂၀၂၁ ခုႏွစ္ရဲ႕ ကမာၻ႔႐ုပ္အေခ်ာဆုံး မ်က္ႏွာပိုင္ရွင္ အမ်ိဳးသား အေယာက္ ၁၀၀ စာရင္း (THE 100 MOST HANDSOME FACES of 2021) မွာ အင္းစိန္ေထာင္တြင္း အက်ဥ္းက်ခံေနရတဲ့ ျမန္မာေမာ္ဒယ္သ႐ုပ္ေဆာင္ ပိုင္တံခြန္က နံပါတ္ ၁ ရရွိသြားပါတယ္။ Dec 27 ။ စစ္အစိုးရအဆက္ဆက္ စစ္ေခါင္းေဆာင္ေတြဟာ ႏိင ု င ္ ံေရးအက်ပ္အတည္းျဖစ္လာတိင ု ္း ဘာသာေရးကို ခုတုံးလုပ္ေလ့ရၿွိ ပီး ဘုန္းႀကီးအတုေတြကို စစ္ကိုင္းတိုင္း၊ မေကြးတိုင္းေတြမွာ စစ္အင္အား တိုးခ်ဲ႕ဖို႔နဲ႔ ရိကၡာသယ္ဖို႔ လုပ္ေနတဲ့အတြက္ ဘာသာေရး ခုတုံးလုပ္ အသုံးခ်မႈေတြကို သတိထားၾကဖို႔ သံဃသမဂၢအဖြဲ႕က ေၾကညာခ်က္ ထုတ္ျပန္ပါတယ္။ စစ္အာဏာရွငစ ္ နစ္ ဆန႔က ္ ်င္ေရးဆႏၵျပမႈေတြမွာ ပါဝင္ခတ ဲ့ ဲ့ ေမာ္ဒယ္၊ သ႐ုပ္ေဆာင္ ပိင ု တ ္ ခ ံ န ြ က ္ ို ပုဒမ ္ ၅၀၅ (က)နဲ႔ စစ္ေကာင္စရ ီ ႕ဲ အင္းစိန္ေထာင္တြင္း တရား႐ုံးကေန အလုပ္ၾကမ္းနဲ႔ ေထာင္ဒဏ္ ၃ ႏွစ္ ခ်မွတ္တာခံလိုက္ရပါတယ္။ စာေရးဆရာမ ေဒၚသန္းျမင့္ေအာင္ဟာ ပုဒ္မ ၅၀၅ - က နဲ႔ အလုပ္ၾကမ္းနဲ႔ ေထာင္ဒဏ္ ၃ ႏွစ္ အမိန႔္ခ ်ခံလိုက္ရပါတယ္။ ေႏြဦးေတာ္လွန္ေရးကာလအတြင္း ဒီေန႔အထိ ၈၂၈၂ ဦး လက္ရွိ ခ်ဳပ္ေႏွာင္ခံထားရဆဲ ျဖစ္ၿပီး အဲဒီထဲက ၄၂၃ ဦးကေတာ့ ေထာင္ဒဏ္ေတြ ခ်မွတ္ခံထားရပါတယ္။ Dec 26 ။ NUG ဟာ မဟာမိတ္ေတြန႔ဲ ညႇႏ ိ င ႈိ ္း ေရးဆြထ ဲ ားတဲ့ မဟာဗ်ဴဟာအစီအစဥ္ကို စနစ္တက် အဆင့လ ္ က ို ္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ေနၿပီး အခ်ိနန ္ ည္းနည္းေပးဖိန ႔ု ႔ဲ ျပည္သခ ႔ူ ခ ု တ ံ န ြ ္းလွနစ ္ စ္ကို အစီအစဥ္ရရ ွိ ွိ ဆင္ႏႊဲေနပါေၾကာင္း NUG ကာကြယ္ေရးဝန္ႀကီး ဦးရည္မန ြ က ္ ေျပာပါတယ္။ ကယားျပည္နယ္ ဖ႐ူဆိုၿမိဳ ႕နယ္အတြင္းမွာ စစ္ေကာင္စီတပ္ရဲ႕ အၾကမ္းဖက္မႈေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ ကေလးေတြအပါအဝင္ အရပ္သားျပည္သူ ၃၈ ဦးထက္မနည္း မီးရႈိ႕သတ္ျဖတ္ခံရၿပီး Save the Children ရဲ႕ ဝန္ထမ္း ၂ ဦးလည္း ေပ်ာက္ဆုံးေနပါတယ္။ Dec 25 ။ တိုက္ပြဲေတြေၾကာင့္ ထိုင္းႏိုင္ငံထဲ အသက္လုၿပီး ထြက္ေျပးခိုလႈံလာတဲ့ ျမန္မာဒုကၡသည္ေတြကို ထိုင္းအစိုးရက အကူညီေပး ကာကြယဖ ္ ႔ို Save the Children နဲ႔ IRC ႏိင ု င ္ တ ံ ကာကယ္ဆယ္ကည ူ ီေရးေကာ္မတီ အပါအဝင္ လူသားခ်င္းစာနာမႈ အေထာက္ကူေပးေရးအဖြ႕ဲ ၁၅ ဖြဲ႕က ပူးတြဲၿပီး ထိုင္းအစိုးရကို ေတာင္းဆိုထားပါတယ္။ ထိုင္းႏိုင္ငံဘက္ျခမ္းကို ျမန္မာစစ္ေကာင္စီတပ္က ပစ္ခတ္တဲ့ လက္နက္က ်ည္ေတြ က်ေရာက္ေနတာေၾကာင့္ နယ္စပ္မွာ ထိုင္းစစ္တပ္က သံခ်ပ္ကာကားေတြနဲ႔ လုံၿခဳံေရး အသင့္ျပင္ထားပါတယ္။ Dec 24 ။ စစ္ အာဏာသိ မ္း ခ်ိ န္ ကေန ၁၀ လေက်ာ္ အ တြ င္း မွာ သမၼ တ ဦးဝင္း ျမင့္ ၊ ေဒၚေအာင္ ဆ န္း စု ၾ ကည္ အပါအဝင္ NLD ပါတီေခါင္းေဆာင္ေတြ၊ အစိုးရတာဝန္ ယူခဲ့သူေတြကို အဂတိမႈနဲ႔ တရားစြဲဆို ဖမ္းဆီးခံေနရတာ ၅၅ ဦးအထိ ရွိလာပါတယ္။ ရန္ ကု န္ က က္ သ လစ္ ဂို ဏ္း ခ ်ဳ ပ္ သာသနာ၊ ဂို ဏ္း ခ ်ဳ ပ္ ဆ ရာေတာ္ ႀ ကီး ကာဒီ န ယ္ ခ ်ားလ္ စ္ ဘို ဟာ စစ္ေ ခါင္းေဆာင္ မင္းေအာင္ လ ႈိ င္ နဲ ႔ အ ဖြဲ ႕ ကို မေန႔ က ေတြ ႕ ဆုံ ခဲ့ တာဟာ ျမန္ မာျပညကက္ သ လစ္ ဘာသာဝင္ေ တြ ရဲ ႕ ဆႏၵ နဲ ႔ ဆန႔္ က ်င္ေ နၿပီး အင္ မ တန္ တုန္လႈပ္ဝမ္းနည္း စိတ္ပ်က္စရာျဖစ္ေၾကာင္း Independent Catholics for Justice In Myanmar (ICJM) က ထုတ္ျပန္ပါတယ္။ ကရင္ျပည္နယ္က ျပည္သူေတြကို စစ္ေကာင္စီတပ္ေတြက လက္နက္ႀကီးနဲ႔ ပစ္ခတ္ တိုက္ခိုက္ ေနတာေတြဟာ ႏိုင္ငံတကာ လူ သားခ်င္း စာနာေထာက္ ထားမႈ ဆို င္ ရာ ဥပေဒကို ခ်ိ ဳးေဖာက္ေ နတာျဖစ္ လို ႔ ခ်က္ ခ ်င္း ရပ္ တ န႔္ ဖို ႔ US အပါအဝင္ ျမန္ မာျပည္ ဆို င္ ရာ ဥေရာပသမဂၢႏိုင္ငံ သံ႐ုံးေတြက ေၾကညာခ်က္ ထုတ္ျပန္ေတာင္းဆိုလိုက္ပါတယ္။ Dec 23 ။ အိႏၵိယႏိုင္ငံျခားေရး အတြင္းဝန္ Shri Harsh Vardhan Shringla ရဲ႕ ၂ ရက္ၾကာ ျမန္မာျပည္ ခရီးစဥ္အတြင္းမွာ ျမန္မာျပည္အတြက္ အိႏၵိယႏိုင္ငံထုတ္ ကိုဗစ္ကာကြယ္ေဆး ၁ သန္းကို ျမန္မာႏိုင္ငံ ၾကက္ေျခနီအသင္းထံ လႉဒါန္းပါတယ္။ စစ္ေကာင္စီ ဗဟိဘ ု ဏ္ရ႕ဲ ႏိင ု င ္ ျံ ခားသုံးေငြအေပၚ ေငြေၾကးဆိင ု ရ ္ ာ စီမခ ံ န႔ခ ္ မ ြဲ ႈ အလြအ ဲ မွားေတြေၾကာင့္ ျပင္ပေမွာင္ခိုေစ်းကြကက ္ သာ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ႀကီးထြားလာမွာ ျဖစ္ေၾကာင္း စီးပြားေရးေလ့လာသူေတြက သုံးသပ္ပါတယ္။ Dec 22 ။ ျမန္မာက်ပ္ေငြ တန္ဖိုးက်ဆင္းၿပီး ေဒၚလာေဈး ျမင့တ ္ က္ေနတာေၾကာင့္ ျပည္ပကေန တင္သင ြ ္းရတဲ့ ေမြးျမဴေရးအစာေစ်းႏႈန္းနဲ႔ သယ္ယူစရိတ္ေတြ အရင္ထက္ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ ျမင့္တက္ေနလာၿပီး ေမြးျမဴေရးလုပ္ငန္းရွင္ေတြ အခက္ေတြ႕ေနၾကပါတယ္။ အာဏာသိမ္းစစ္တပ္ဟာ အရပ္သား လက္နက္ကိုင္ျပည္သူ႔စစ္ေတြနဲ႔ ျဖစ္တဲ့ တိုက္ပြဲေတြမွာ တိုက္ေလယာဥ္၊ စစ္ရဟတ္ယာဥ္ သုံးၿပီး ေလေၾကာင္းကေန တိုက္ခိုက္တာေတြ ဒီလထဲမွာ အရွိန္ျမင့္လာပါတယ္။ ေျမျပင္တိုက္ပြဲေတြမွာ စစ္ေကာင္စီတပ္သား အက်အဆုံး မ်ားေနတဲ့ စစ္ကိုင္းနဲ႔ မေကြးတိုင္းမွာ ေလေၾကာင္း တိုက္ခိုက္မႈ ပိုမ်ားလာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေထာင္ ၇၇ႏွစ္ ခ်မွတ္ခံထားရတဲ့ ကရင္ျပည္နယ္ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ေဒၚနန္းခင္ေထြးျမင့္ကို ေ႐ြးေကာက္ပြဲ မဲမသမာမႈျဖစ္ေအာင္လုပ္ ေဆာင္တယ္ဆိုတဲ့ စြဲဆိုခ်က္၊ ပုဒ္မ ၁၃၀-က နဲ႔ ေနာက္ထပ္ ေထာင္ဒဏ္ ၃ ႏွစ္ အျပစ္ေပးလိုက္တဲ့အတြက္ စုစုေပါင္း ေထာင္ဒဏ္ ႏွစ္ ၈၀ အထိ ရွိသြားပါၿပီ။ Dec 21 ။ စစ္ေကာင္စတ ီ ပ္က မၾကာခဏ ဝင္ေရာက္ ပစ္ခတ္ေလ့ရၿွိ ပီး ေဒသခံေတြ ထိမန ွ ္ေသဆုံးမႈေတြ၊ ကြၽႏ ဲ ြားေသဆုံးမႈေတြ၊ ေနအိမ္ မီးရႈိ႕ဖ်က္ဆီးခံရမႈေတြ ျဖစ္ေနတဲ့ ျမင္းၿခံၿမိဳ ႕မွာ PDF အဖြဲ႕နဲ႔ ေရစႀကိဳၿမိဳ ႕ ေရလယ္ကြၽန္းေဒသက PDF အဖြဲ႕တို႔ ပူးေပါင္းၿပီး တာေဝးပစ္ အေဝးထိန္းစိန္ေျပာင္း ထုတ္လုပ္မႈဟာ ေအာင္ျမင္သြားၿပီလို႔ ေျပာပါတယ္။ NLD အစိုးရလက္ထက္က ကုလသမဂၢနဲ႔ ပူးေပါင္း ေဆာင္႐ြက္မႈကို ျပသတဲ့အေနနဲ႔ ၂၀၁၈ ခုႏွစ္တုန္းက ေနျပည္ေတာ္မွာ ဖြင့္လွစ္ခဲ့တဲ့ ကုလသမဂၢအတြင္းေရးမႉးခ်ဳပ္ရဲ႕ ျမန္မာျပည္ဆိုင္ရာ အထူးကိုယ္စားလွယ္ မစၥခရစၥတင္းရွရာနာ ဘာဂီနာရဲ႕ ႐ုံးခန္းကို ဆက္ဖြင့္ခြင့္ မျပဳေတာ့ေၾကာင္း စစ္ေကာင္စီဘက္က မေန႔က သတင္းထုတ္ပါတယ္။ Dec 20 ။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ရ႕ဲ အိမက ္ ို ဝင္ေရာက္စီးနင္းစဥ္မွာ သက္ေတာ္ေစာင့၊္ ဂိတက ္ င္းတဲန႔ဲ ကိယ ု ္ေရးအရာရွိေဆာင္ေတြဆက ီ စကားေျပာစက္ေတြနဲ႔ Jammer (ဆက္သြယ္ေရးလိုင္း ျဖတ္ေတာက္စက္) တစုံ ေတြ႕တဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔ ပို႔ကုန္သြင္းကုန္ ဥပေဒ ပုဒ္မ - ၈၊ ဆက္သြယ္ေရး ဥပေဒပုဒ္မ - ၆၇ နဲ႔ စြဲထားတဲ့ အမႈေတြကို ဒီေန႔ ႐ုံးခ်ိန္းမွာ အမိန႔္ခ်မွတ္ဖို႔ ခ်ိန္းဆိုခဲ့ေပမဲ့ ဒီဇင္ဘာ ၂၇ ရက္ကို ေ႐ႊ႕ဆိုင္းလိုက္ျပန္ပါတယ္။ ကရင္ျပည္နယ္၊ ျမဝတီ ေကအန္ယူ တပ္မဟာ ၆ ထိန္းခ်ဳပ္နယ္ေျမမွာ စစ္ေကာင္စတ ီ ပ္ေတြန႔ဲ KNLA ၊ PDF ပူးေပါင္းတပ္ေတြရ႕ဲ တိက ု ပ ္ အ ြဲ တြင္း စစ္ေကာင္စတ ီ ပ္ဘက္က တပ္ခမ ြဲ ႉးအပါအဝင္ ၅၀ နီးပါး ေသဆုံးၿပီး လက္နက္အေျမာက္အမ်ားကိလ ု ည္း ျပည္သတ ႔ူ ပ္ေတြက သိမ္းဆည္းႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ လူသားမ်ိဳးႏြယ္တရပ္လုံးအေပၚ က်ဴးလြန္တဲ့ ရာဇဝတ္မႈေတြ လုပ္ေနတဲ့ ျမန္မာစစ္သားေတြ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံရဲ႕ ကာကြယ္ေရး စစ္ေက်ာင္းမွာ စစ္ပညာ လာသင္ေနတာကို ဂ်ပန္အစိုးရအေနနဲ႔ ခ်က္ခ်င္း ရပ္လိုက္သင့္ေၾကာင္း လူ႔အခြင့္အေရးေစာင့္ၾကည့္ေရးအဖြဲ႕ Human Rights Watch (HRW) က တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။ D e c 1 9 ။ ျမန္ မာစစ္ တ ပ္ ဟာ ဆိုး ဝါးျပင္း ထန္ တဲ့ လူ သ တ္ မ ႈ နဲ ႔ လူ ႔ အ ခြ င့္ အေရး ခ ်ိ ဳးေဖာက္ မ ႈေ တြ ျဖစ္ေ ပၚေစမယ့္ ေလေၾကာင္းတိက ု ခ ္ က ို မ ္ ႈေတြကို ေလးေက့ေကာ္ေဒသမွာ အခ်ိနမ ္ ေ႐ြး ျပဳလုပလ ္ ာႏိင ု တ ္ အ ဲ့ တြက္ ကုလသမဂၢအေနနဲ႔ အေရးေပၚအစည္းအေဝး ေခၚယူၿပီး ကရင္ျပည္နယ္ကို ေလေၾကာင္းပ်ံသန္းမႈ ကင္းမဲ့ဇုန္အျဖစ္ သတ္မွတ္ေပးဖို႔ ကရင္အမ်ိဳးသားအစည္းအ႐ုံး (ေကအန္ယူ)က ေတာင္းဆိုလိုက္ပါတယ္။ ကရင္ ျ ပည္ န ယ္ ၊ ျမဝတီ ၿ မိ ဳ ႕ေတာင္ ဘ က္ ေလးေက့ေ ကာ္ ၿ မိ ဳ ႕သစ္ တ ဝို က္ မ ွာ စစ္ေ ကာင္ စီ တ ပ္ နဲ ႔ KNLA တပ္ တို ႔ ျပင္းထန္တဲ့တိုက္ပြဲေတြ ဆက္လက္ျဖစ္ပြားေနတာေၾကာင့္ ေဒသခံျပည္သူေတြ ထြက္ေျပးေနရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ စစ္ေကာင္စီတပ္က ပစ္လိုက္တဲ့ လက္နက္က ်ည္ ၇ႀကိမ္ေလာက္ ထိုင္းဘက္ျခမ္းကိုက ်သြားတာေၾကာင့္ ထိုင္းစစ္တပ္ဘက္ကေန မီးခိုးေငြက ်ည္ ၅ ခ်က္ ျပန္ပစ္ေဖာက္ၿပီး သတိေပးခဲ့ပါတယ္။ Dec 18 ။ ကခ်င္ျပည္နယ္၊ ျမန္မာ-ခ်ိဳင္းနား နယ္စပ္က ၄ လ ေက်ာ္ၾကာ ပိတ္ထားခဲ့တဲ့ ကန္ပိုက္တီ နယ္စပ္ကုန္သြယ္ေရးဂိတ္ကို ျပ န္လည္ဖြင့္လွစ္ထားၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္က ေ႐ႊ႕ေျပာင္းလုပသ ္ ားေတြ၊ ေ႐ႊ႕ေျပာင္းေနထိင ု သ ္ ူေတြ အားလုံးကို ျမန္မာ့ဒမ ီ က ို ေရစီအေရး ေႏြဦးေတာ္လန ွ ္ေရးရဲ႕ ရဲေဘာ္ရဲဘက္ေတြအျဖစ္ မွတ္တမ္းတင္ ဂုဏ္ျပဳေၾကာင္း၊ ဒီေန႔က်ေရာက္တဲ့ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေ႐ႊ႕ေျပာင္းသြားလာသူမ်ားေန႔မွာ NUG အစိုးရ အလုပ္သမားဝန္ႀကီးဌာနက ေၾကညာပါတယ္။ D e c 1 7 ။ ျ မ န္ မာ စ စ္ တ ပ္ က ျ ပ င္း ထ န္ တဲ့ အ ၾ က မ္း ဖ က္ တို က္ ခို က္ မ ႈေ တ ြ အ ရ ွိ န္ ျ မ ႇ င့္ လု ပ္ေ ဆာ င္ လာေ န တဲ့ အ တ ြ က္ အေရးေပၚတုံျပန္ေဆာင္႐ြက္မႈေတြ လုပ္ဖို႔ ကုလသမဂၢအတြင္း ေရးမႈးခ်ဳပ္ထံကို ႏိုင္ငံတကာအလုပ္သမားသမဂၢမ ်ားအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ITUC စာေရးသားေတာင္းဆိုလိုက္ပါတယ္။ အာဏာသိမ္းကာလ ၁၀ လေက်ာ္အၾကာမွာ အၾကမ္းဖက္စစ္တပ္ရဲ႕ ပစ္ခတ္သတ္ျဖတ္မႈေၾကာင့္ အျပစ္မဲ့ျပည္သူ ၁၃၄၅ ေယာက္ က်ဆုံးၿပီး အမွန္တကယ္ က်ဆုံးသူေတြဟာ ဒီထက္ပိုႏိုင္ေၾကာင္း ႏိုင္ငံေရးအက်ဥ္းသားမ်ား ကူညီေစာင့္ေရွာက္ေရးအသင္း (ေအေအပီပီ) က ေျပာပါတယ္။ အဂတိအမႈ ငါးမႈအတြက္ စြဲဆိုခံထားရတဲ့ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကို ေထာင္ဝတ္စုံ ဝတ္ေစၿပီး ေနျပည္ေတာ္က အထူးတရား႐ုံးမွာ လူကိုယ္တိုင္ ႐ုံးထုတ္ခဲ့ပါတယ္။ Dec 16 ။ ကရင္ျပည္နယ္ ျမဝတီခ႐ိင ု ၊္ ေလးေက့ေကာ္ၿမိဳ ႕သစ္ မဲ့ေထာ္သေလး႐ြာအနီး စစ္ေကာင္စတ ီ ပ္န႔ဲ ကရင္အမ်ိဳးသားအစည္းအ႐ုံး (KNU) လက္ေအာက္ခံ ကရင္အမ်ိဳးသားလြတ္ေျမာက္ေရးတပ္မေတာ္ (KNLA) ပူးေပါင္းတပ္ေတြအၾကား တိက ု ပ ္ ြဲေတြျပင္းထန္ေနတဲအ ့ တြက္ ေဘးလြတရ ္ ာတိမ္းေရွာင္ရတဲ့ ဒုကသ ၡ ည္ ၃၀၀၀ ေက်ာ္ရွိေနၿပီး အဲဒအ ီ ထဲက ၁၀၀၀ ေက်ာ္ဟာ ထိင ု ္းႏိင ု င ္ ဘ ံ က္ျခမ္းကို ထြက္ေျပးသြားပါတယ္။ စစ္ေကာင္စတ ီ ပ္ေတြကို ခုခတ ံ က ို ခ ္ က ို ္ေနတဲ့ စစ္ကင ို ္းတိင ု ္း ဘုတလင္၊ ဒီပယ ဲ င္း၊ ေရဦး၊ တန႔ဆ ္ ည္၊ ကန႔ဘ ္ လူ၊ ကြၽန္းလွန႔ဲ ေကာလင္း စတဲ့ ၿမိဳ ႕နယ္ေတြမွာ “ေဒသခံကာကြယ္ေရးတပ္ဖ႕ြဲ ေတြ မေကာင္းေၾကာင္းနဲ႔ ျပည္သူေတြ တပ္မေတာ္န႔ဲ ပူးေပါင္းဖိ”႔ု ဝါဒျဖန႔္ေရးသားထားတဲ့ စာ႐ြက္ေတြကို စစ္ရဟတ္ယာဥ္ေပၚကေန မေန႔က ႀကဲခ်ခဲ့ပါတယ္။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ကိုယ္တိုင္ တသက္တာ႐ုပ္ရွင္ထူးခြၽန္ဆု တက္ေရာက္ ခ်ီးျမႇင့္ေပးခဲ့တဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံး နာယက ဗိုလ္ကေလးတင့္ေအာင္ဟာ ဒီေန႔ညပိုင္းမွာ ကြယ္လြန္သြားပါတယ္။

ta&mif&ifh rSwfwrf;

တလအတြင္းထူးျခားသတင္းကို မူရင္းအာေဘာ္အတိုင္း Fair use ေဖၚျပျခငး္ျဖစ္သည္။ Given: Covid-19 Tracker Jan 13 | https://bloom.bg/3twBwns The biggest vaccination campaign in history is underway. More than 9.61 billion doses have been administered across 184 countries, according to data collected by Bloomberg. The latest rate was roughly 40.4 million doses a day. In the U.S., 524 million doses have been given so far. An average 1.29 million doses per day were administered over the last week. More than 9.61 billion doses have been administered—125 shots for every 100 people worldwide US Army's 'super vaccine' could protect against all COVID variants. What do we know? Jan 12 | https://cnet.co/3FpRe68 Testifying before the Senate Health Committee on the federal response to new COVID-19 strains, Fauci said there was a concerted effort to develop "the next generation of vaccines, particularly universal coronavirus vaccines -- or at least universal SARS COVID-2 vaccines -- so we won't be chasing after the next variant [and] we'll be able to have a vaccine with the capability of responding to every iteration of a variant." German court to issue verdict against former Syrian intelligence officer Jan 12 | https://bit.ly/3A5dstg A German court is expected to issue a verdict against a former Syrian intelligence official accused of overseeing the murder of 58 people and the torture of thousands of others, in a landmark case expected to declare the actions of the Assad regime over the last decade a crime against humanity for the first time. Omicron, Supply-Chain Troubles to Slow Growth, World Bank Says Bank forecasts 4.1% growth in 2022, down from 5.5% last year Jan. 11| https://on.wsj.com/3qtAzKx WASHINGTON—The global economy is poised to slow down in 2022, the World Bank forecast Tuesday, citing the effects of the Omicron variant, supply-chain disruptions, labor shortages and the winding down of government economic support. The headwinds are expected to slow economic growth to 4.1% in 2022, down from 5.5% last year, which was the strongest postrecession pace in 80 years, according to the World Bank’s semiannual Global Economic Prospects report. The report projects growth to slow further, to 3.2%, in 2023. At the Capitol on Jan. 6, a Day of Remembrance and Division Jan. 6 | https://nyti.ms/3fpq6to WASHINGTON — This anniversary of Jan. 6 marked a turning point for President Biden, who for much of his first year in office avoided direct confrontation with his predecessor, Donald J. Trump. On Thursday, Mr. Biden took deliberate aim at Mr. Trump, assailing him for watching television as the attacks unfolded, spreading a lie that the 2020 election was rigged, and holding “a dagger at the throat of America” when he encouraged his supporters to attack the United States Capitol. U.S. reports over 1 million new daily Covid cases as omicron surges JAN 4 | https://cnb.cx/3rfwcSG The U.S. has reported a record single-day number of daily Covid cases, with more than 1 million new infections. A total of 1,082,549 new coronavirus cases were reported Monday, according to data compiled by Johns Hopkins University, as the highly infectious omicron variant continues to spread throughout the country and beyond. There’s a new tax rule for US small business owners. What to make of it? Jan 2 | https://bit.ly/321FV6B A new tax rule will impact millions of small businesses in 2022. You can thank one small change buried in the American Rescue Plan Act of 2021. Let’s suppose you’re a small business owner or freelancer, and you get

(jymokd 1383) Jan 2022 A 11 paid from a digital payment service like PayPal, Venmo, Zelle, Cash App or any third-party settlement provider that’s accepting credit cards on your behalf and putting money into your bank account. If those payments were for goods and services that you sold to customers, it was previously up to you to make sure you were reporting that income on your tax return. But now, beginning in 2022, if you receive more than $600 in total during the course of the year – regardless of how many customers are paying – your payment service is required to report that amount to the IRS. World Economy Now Set to Surpass $100 Trillion in 2022 Dec 25 | https://bloom.bg/3rompd0 In its annual World Economic League Table, the CEBR also predicted: China will overtake the U.S. in 2030, two years later than forecast a year ago India will regain sixth position from France next year and become third largest economy in 2031, a year later the previously predicted The U.K. is on track to be 16% larger than France in 2036 despite Brexit Germany will overtake the Japanese economy in 2033 US population growth at lowest rate in pandemic's 1st year Dec 21 | https://abcn.ws/3Khwhhe WASHINGTON -- U.S. population growth dipped to its lowest rate since the nation’s founding during the first year of the pandemic as the coronavirus curtailed immigration, delayed pregnancies and killed hundreds of thousands of U.S. residents, according to figures released Tuesday. The United States grew by only 0.1%, with an additional 392,665 added to the U.S. population from July 2020 to July 2021, bringing the nation's count to 331.8 million people, according to population estimates released by the U.S. Census Bureau. 2021: a grim year for journalists and free speech in an increasingly turbulent and authoritarian world Dec 23 | https://bit.ly/3Kpbjxg The 2021 press freedom index released recently by Reporters Without Borders (RSF) makes for grim reading. The report reveals that 488 journalists were detained in 2021 – an increase of 20% compared to the previous year – while a total of 46 were killed and 65 held hostage. Of those detained, 60 were women (33% higher than 2020). As you might expect, it tends to be autocratic regimes with dismal records for freedom of speech and human rights which crop up once again as the worst offenders. Will COVID-19 end in 2024? Pfizer leaders predict the future of the coronavirus Dec 18 | https://bit.ly/3I8qYip “We believe Covid will transition to an endemic state, potentially by 2024,” Nanette Cocero, global president of Pfizer Vaccines, said Friday, per CNBC. Mikael Dolsten, Pfizer’s chief scientific officer, said the future of the virus depends on vaccines and treatment. Climate crisis: Mountain agenda connects, disconnects Dec 17 | https://bit.ly/3ro3UFt But the promises made at the conference and the policies presented are not on the path of limiting the temperature to 1.5 degrees Celsius. In our case, even if the average temperature rise is limited to 1.5 degrees, it is estimated that the temperature in the Himalayan region will rise above 2 degrees, and about one third of the snow in the Himalayan region will melt, impacting the sustainable livelihoods of the not only the vulnerable mountain communities but also those living downstream and beyond. Blinken’s trip aims to boost U.S. ties with Southeast Asia amid rising tensions with China, says expert Dec 14 | https://cnb.cx/33yH9qi U.S. Secretary of State Antony Blinken’s trip to Southeast Asia is significant as it sends a strong signal that Washington is keen to strengthen relations with the region at a time of growing tensions with China, according to an expert from a think tank.

Myanmar Gazette

urÇmhowif;'dkif,m&D

urÇmhowif;'dkif,m&D rif;vuf pkaqmif;wifjyonf

Jan 15 ။ ၿပီးခဲသ ့ ည့လ ္ က အိႏယ ၵိ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗိလ ု ခ ္ ်ဳပ္ႀကီး ဘီပင္ရာဝက္ အပါအဝင္ လူ ၁၄ ဦးေသဆုံးခဲ့သည့္ ရဟတ္ယာဥ္ ပ်က္က်မႈ၏ အဓိကအေၾကာင္းရင္းမွာ ရာသီဥတုအေျခအေန ႈေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ဟု တရားဝင္ စုစ ံ မ္းစစ္ေဆးမႈကက ေဖာ္ျပခဲပ ့ ါတယ္။ အေမရိကေဒၚလာ သန္း ၄၀၀ ဝန္းက်င္ တန္ေၾကးရွိ ခရစ္တိုေငြေၾကးမ်ားကို ေျမာက္ကို ရီးယား ဟက္ကာမ်ားက ၂၀၂၁ႏွစအ ္ တြင္း ခိုးယူခဲ့ ေၾကာင္း Chainalysis က ေဖာ္ျပခဲပ ့ ါတယ္။ Jan 14 ။ အသက္မျပည့္ေသးတဲ့ မိန္းခေလးတဦးကို မဖြယမ ္ ရာလိငဆ ္ က္ဆမ ံ ရ ႈ တ ွိ ယ္ ဆိတ ု ဲ့ စြပစ ္ မ ြဲ ႈေတြ ရင္ဆင ို ္ေနရတဲ့ Andrew မင္းသားကို လက္ရထ ွိ မ္းေဆာင္ေနတဲ့ စစ္ဘက္န႔ဲ ေတာ္ ဝ င္ သူေ ကာင္း ျပဳထားတဲ့ York ၿမိ ဳ ႕စား တာဝန္ ကေန ႐ု ပ္ သိ မ္း လို က္ေ ၾကာင္း မိခင္ျဖစ္သူ ၿဗိတိန္ဘုရင္မႀကီး Elizabeth က ေၾကညာလိုက္ပါတယ္။ ၿဗိတိန္လႊတ္ေတာ္အတြင္း သံသယျဖစ္ဖြယ္ ခ်ိဳ င္းနီးစ္သူလွ်ိဳ တစ္ဦးက ႏိုင္ငံေရးအရ ၾကားဝင္စြက္ဖက္သည့္ လႈပ္ရွားမႈမ ်ားရွိေနသည္ဟု ၿဗိတိန္ေထာက္လွမ္းေရးအဖြဲ႕ MI5 ကလႊတ္ေတာ္အမတ္မ်ားကို သတိေပးခဲ့ပါတယ္။ Jan 13 ။ အသင္းဝင္ေၾကးေပးသြင္းရန္ ပ်က္ကက ြ သ ္ ျဖင့္ အီရန္ ၊ ဆူဒန္ ၊ ဗင္နဇ ီ လ ြဲ ား ၊ အန္တဂ ီ ြာ ႏွင့္ ဘာဘူဒါ ( Antigua and Barbuda ) ၊ ကြနဂ ္ ို ၊ ဂီနီ ၊ ပါပူဝါနယူးဂီနီ ႏွင့္ ဗန္ႏအ ူ ာတူ စသည့္ ႏိင ု င ္ ံေပါင္း ၈ ႏိင ု င ္ က ံ ို ကုလသမဂၢ၌ ၎တိ၏ ႔ု မဲေပးခြငမ ့္ ်ားအား ႐ုပသ ္ မ ိ ္းထားလိက ု ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ကုလသမဂၢေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူတစ္ဦးက ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ျပီး ခဲ့ တဲ့ ဒီ ဇ င္ ဘာလက အေမရိ က နို င္ ငံ တ ြ င္း အေထြေ ထြ စားသံုး ကု န္ ၊ လူ သုံး ကု န္ ပစၥည္းေစ်းနႈန္းေတြ၇ ရာခိုင္ႏႈန္း ျမင့္တက္သြားျပီး၊ ဒါဟာ နွစ္ ၄၀ အတြင္းမွာ အျမင့္ဆံုးလို႕ အလုပ္သမားေရးရာဌာနက ထုတ္ျပန္ေၾကညာပါတယ္။ Jan 1 2 ။ ကေ မ ၻာ ဒီး ယား ႏို င္ ငံ က အိ မ္ ရ ွ င္ အ ျ ဖ စ္ လ က္ ခံ က ် င္း ပ မ ယ့္ အေရွ႕ေတာင္အာရွႏိုင္ငံမ်ားအဖြဲ႔ အာဆီယံ ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီးေတြရဲ႕ အစည္းအေဝးကို ေရႊ႕ဆိုင္းလိုက္တဲ့အေၾကာင္း ကေမၻာဒီးယားႏိုင္ငံျခားေရးဌာနက ေျပာပါတယ္။ ဥေရာပမွာ COVID-19 ေရာဂါကူးစက္မႈ လက္ရွိႏႈန္းအတိုင္း ဆက္သြားေနမယ္ဆိုရင္ ေနာက္ ႏ ွ စ္ လ အတြ င္း ဥေရာပတို က္ တ ခု လုံး က လူ ဦးေရထက္ ဝ က္ေ က်ာ္ Omicron ကိုဗစ္ဗီဇမ်ိဳးကြဲ ကူးစက္ခံရလိမ့္မယ္လို႔ (WHO) တာဝန္ရွိသူတဦး ကေျပာပါတယ္။ Jan 11 ။ စစ္ အာဏာသိ မ္း အၿပီး အေမရိ က က စစ္ တ ပ္ နဲ ႔ ခ ်ိ တ္ ဆ က္ စီး ပြ ါးေရး လုပ္ငန္းေတြကို ပိတ္ဆို႔ အေရးယူခဲ့တဲ့အထဲမွာ ျမန္မာ့သစ္လုပ္ငန္းလည္း ပါဝင္ေပမယ့္ ပိတဆ ္ အ ႔ို ေရးယူထားတာကို ေရွာင္ကင ြ ္းၿပီး ျမန္မာကြၽန္း တန္ ၁,၆၀၀ နီးနီး အေမရိကကုမဏ ၸ ီ ေတြဆီကို တင္ပို႔ခဲ့တယ္လို႔ Justice for Myanmar အဖြဲ႕က ဆိုပါတယ္။ လစ္ သူေ ယးနီး ယားႏို င္ငံ အေနျဖင့္ ခ်ိ ဳ င္း နားႏို င္ငံကို ဆန႔္ က ်င္ေသာအင္အားစု မ ်ား၏ လက္ကိုင္တုတ္အျဖစ္ မျပဳမူရန္ႏွင့္ အေမရိကႏိုင္ငံအေနျဖင့္လည္း “ထိုင္ဝမ္ကတ္” ျဖင့္ ကစားျခင္းကို ရပ္တန႔ရ ္ န္ ခ်ိဳင္းနားႏိင ု င ္ က ံ ေတာင္းဆိလ ု က ို ္ေၾကာင္း ႏိင ု င ္ ျံ ခားေရးဝန္ႀကီးဌာန ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူ ဝမ္းဝန္ပင္းက ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ Jan 10 ။ Australia ပါေမာကၡ Sean Turnell ကို ျပန္ လ ႊ တ္ေ ပးဖို ႔ Australia ႏို င္ ငံ ျ ခားေရးဝန္ ႀ ကီး Marise Payne ရဲ ႕ စာနဲ ႔ေ တာင္း ဆို ခ ်က္ ကို တုံ ႔ ျ ပန္ တဲ့ အေနနဲ ႔ ဝန္ ႀ ကီး ခ်ဳ ပ္ ဟ ြ န္ ဆ န္ က ဗို လ္ ခ ်ဳ ပ္ မ ႉး ႀကီး မင္းေအာင္ လ ႈိ င္ ကို ေမတၱာ ရပ္ ခံ ခဲ့ေ ၾကာင္း ကေမာၻဒီးယား ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီး က ေျပာပါတယ္။ ဘ ဂ ၤ လားေ ဒ့ ရ ွ္ ႏို င္ ငံ အ စိုး ရ သ ည္ ၿ မိ ဳ ႕ေ တာ္ ဒ ါ ကာ ၿ မိ ဳ ႕၏ အေ ရ ွ ႕ ဘ က္ ပို င္း ရ ွိ အဓိ က လမ္းေၾကာင္း တစ္ ခု အား ေလးလမ္း သြား အျမန္ လ မ္း အျဖစ္ ေျပာင္း လဲ ရ န္ ခ်ိ ဳ င္း နားကု မ ၸ ဏီ လု ပ္ င န္း အဖြဲ ႕ တစ္ ဖ ြဲ ႕ ႏွ င့္ ဇန္ န ဝါရီ ၉ ရက္ တ ြ င္ စာခ်ဳပ္ တ စ္ ရ ပ္ အား လက္မွတ္ေရးထိုးခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ Jan 9 ။ အေမရိက အာကာသ စူးစမ္းေလ့လာေရးအဖြဲ႔ နာဆာက မၾကာေသးခင္က အာကာသထဲ လႊတ္တင္ခဲ့တဲ့ အာကာသစူးစမ္းေရးမွန္ေျပာင္း James Webb ကို စတင္ အသံုးျပဳဖို႔ ေရႊသုတ္ထားတဲ့ သူ႔ရဲ႕ ပန္းပြင့္ပံုမွန္ခ်ပ္ႀကီးကို ဖြင့္ေပးလိုက္ျပီျဖစ္ပါတယ္။ ကြယလ ္ န ြ သ ္ ူ အေမရိက အထက္လတ ႊ ္ေတာ္ လူမ်ားစုေခါင္းေဆာင္ေဟာင္း Harry Reid ေအာက္ေမ့ဖယ ြ ္ အခမ္းအနား စေနေန႔က Nevada ျပည္နယ္ Las Vegas ၿမဳိ႕မွာ က်င္းပရာမွာ သမၼတ ၂ ဦး အပါအဝင္ ထိပ္တန္း ဒီမိုကရက္ ေခါင္းေဆာင္ေတြ တက္ေရာက္ခဲ့ၾကပါတယ္။ Jan 8 ။ အာဖဂန္နစၥတန္ႏုိင္ငံမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ မ်က္ႏွာအဖံုးအကာေတြ ဝတ္ဖို႔ တာလီဘန္ေတြက အမိန႔္ထုတ္လိုက္ပါတယ္။ Jan 7 ။ ကာဇက္စတန္သမၼတ Kassym-Jomart Tokayev က ဆႏၵျပသူေတြ ကိုႀကိဳ သတိမေပးဘဲပစ္သတ္ဖို႔ လံုျခံဳေရးတပ္ဖြဲ႔ကို သူကိုယ္တိုင္အမိန္႔ေပးခဲ့ေၾကာင္းနဲ႔ ဆႏၵျပသူေတြကို ရာဇဝတ္သားေတြန႔ဲ လူသတ္သမားေတြလ႔ို သမုတလ ္ က ို ၿ္ ပီး ဒီလူေတြနည ႔ဲ ႏ ႇိ င ႈိ ္း ေနရင္ 'ညံဖ ့ ်င္းရာက်မွာေပါ့' လိ႔ု ဒီေန႔ ႐ုပျ္ မင္သၾံ ကားကေန ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ေျပာခဲပ ့ ါတယ္။ ဂ ်ပန္ ႏို င္ ငံ တ ြ င္ ေလေအးစီးေၾကာင္း ဝင္ေ ရာက္ မ ႈ ႏ ွ င့္ ေလဖိ အားနည္း ရပ္ ဝ န္း ၏ သက္ေရာက္မႈေၾကာင့္ ၿမိဳ ႕ေတာ္တဝိက ု ္ (တိက ု ်ိဳၿမိဳ ႕၊ Kanagawa၊ SaitamaႏွငC ့္ hibaစီရင္စ)ု တို႔တြင္ ဇန္နဝါရီ ၆ ရက္က ႏွင္းမုန္တိုင္းတိုက္ခတ္မႈျဖစ္ပြားခဲ့ရာ တိုက်ိဳၿမိဳ ႕ေဒသ ၂၃ ခုတြင္ ႏွင္းမုန္တိုင္း သတိေပးခ်က္အား အခ်ိန္အတိုင္းအတာတစ္ခုထိ ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။ Jan 6 ။ ၿပိဳင္ဖက္ အိႏယ ၵိ ႏိင ု င ္ ရ ံ ႕ဲ ေလတပ္စမ ြ ္းအားတည္ေဆာက္မက ႈ ို တုျ႔ံ ပန္တအ ဲ့ ေနနဲ႔ ပါကစၥတန္ႏိုင္ငံဟာ တရုတ္ႏိုင္ငံဆီကေန ဘက္စုံသုံး J -10 ဂ်က္တိုက္ေလယာဥ္ေတြကို ဝယ္ယူမယ္လို႔ ပါကစၥတန္စစ္ဖက္က အတည္ျပဳလိုက္ပါတယ္။ ကေမာၻဒယ ီ ားႏိင ု င ္ မ ံ ွာ ႏွစသ ္ စ္ကူးအႀကိဳေန႔စျဖစ္ခတ ဲ့ ဲ့ ဆႏၵျပပြအ ဲ တြင္း အနည္းဆုံး အလုပ္ သမားသမဂၢေခါင္းေဆာင္ နဲ႔ တက္ႂကြလႈပ္ရွားသူ ၂၉ ေယာက္ကို ဖမ္းဆီးထိန္းသိမ္းလိုက္ တာ ဟာ လူ ႔ အ ခ ြ င့္ အေ ရး ဥ ပေ ဒ ကို ခ ်ိ ဳးေ ဖာ က္ ရာေ ရာ က္ တ ယ္ လို ႔ ကု လ သ မ ဂ ၢ လူသားခ်င္းစာနာမႈဆုိင္ရာအဖြဲ႔ UNOCHA က ေၾကညာခ်က္ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။ Jan 5 ။ ဘဂၤ လားေဒ့ ရ ွ္ ႏို င္ ငံ ႐ို ဟ င္ ဂ ်ာ ဒု က ၡ သ ည္ စ ခန္း က ဒု က ၡ သ ည္ေ တြ ဖြင့္ထားတဲ့ ေစ်းဆိုင္ ၃,၀၀၀ ေက်ာ္ကို ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ အာဏာပိုင္ေတြက ဘူဒိုဇာနဲ႔တိုက္ ဖ်က္ဆီးလိုက္ေၾကာင္း အစိုးရက အတည္ျပဳပါတယ္။ ျမန္ မာႏို င္ ငံ ရဲ ႕ ႏုိ င္ ငံေ ရးနဲ ႔ လံု ၿ ခံ ဳေရးအက်ပ္ အ တည္း နက္ ရိ ႈ င္း လာေနၿပီး စီး ပြားေရး၊ က်န္းမာေရးနဲ႔လူသားစာနာမႈ အက်ပ္အတည္းဆီ ဦးတည္သြားၿပီး "ျပည္တြင္းစစ္ျဖစ္ဖို႔ အေျခအေနအားလံုး ျပည့္စံုေနတယ္" လို႔ (ASEAN) အလွည့္က်ဥကၠ႒ ကေမာၻဒီးယားႏုိင္ငံ၊ ႏုိင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီး Sokhonn က သတိေပးခဲ့ပါတယ္။ Jan 4 ။ အေမရိကျပည္ေထာင္စမ ု ွာ ဇန္နဝါရီလ ၃ ရက္၊ တနလၤာေန႔တရက္တည္းမွာတင္ ကိဗ ု စ္-၁၉ ကူးစက္သူ ၁ သန္းေက်ာ္ရခ ွိ တ ဲ့ ယ္လ႔ို ေရာဂါပိုး ကူးစက္၊ ေသဆုံးမႈစာရင္းေတြကို ေစာင့္ၾကည့္ ျပဳစုေနတဲ့ Johns Hopkins တကၠသိုလ္ မွတ္တမ္းမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ႏ်ဴးကလီးယား ပဋိပကၡေတြမျဖစ္ဖုိ့အတြက္ န်ဴးကလီးယား လက္ႏွက္ေတြေနာက္ထပ္ မျပန့္ပြားေဆာင္အတူတကြပူးေပါင္းတာဆီးဖုိ့ လုံၿခဳံေရးေကာင္စီ၀င္ ကမၻာ့အင္အားႀကီး ၅ ႏုိင္ငံက သေဘာတူလုိက္ေၾကာင္း ပူးတဲြေၾကျငာခ်က္တေစာင္ထုတ္ ျပန္လုိက္ပါတယ္။ Jan 3 ။ ဒီမိုကေရစီေရး ၿငိမ္ခ်မ္းေရးနဲ႔ တရားဥပေဒစိုးမိုးမႈေတြ ျပန္လည္ရရွိေစဖို႔ ႀကိ ဳးပမ္း အားထု တ္ေ နၾကသူ ျမန္ မာႏို င္ ငံ သားေတြ ကို အေမရိ က ျပည္ေ ထာင္ စု အေနနဲ ႔ ဂုဏျ္ ပဳတယ္လ႔ို အေမရိကႏိင ု င ္ ျံ ခားေရးဝန္ႀကီး Antony Blinken က ဇန္နဝါရီလ ၄ ရက္ေန႔ က်ေရာက္မယ့္ ျမန္မာ့လြတ္လပ္ေရးေန႔ သဝဏ္လႊာထဲ ေဖာ္ျပပါတယ္။ လူမႈကြန္ယက္မွာ Follower ၈ သိန္းေလာက္ရွိၿပီး ေဟာင္ေကာင္မွာ လူႀကိဳ က္မ်ားတဲ့ သတင္းဌာနေတြထဲ တခုျဖစ္တဲ့ CitizenNews ဟာ ခ်ိဳင္းနားအစိုးရက ဆန္႔က်င္သူေတြကို ဖိႏွိပ္ေခ်မႈန္းမႈေတြ အရွိန္ျမွင့္လုပ္ေဆာင္လာေနတာေၾကာင့္ မၾကာေသးခင္ကာလအတြင္း ပိတ္ပစ္လိုက္ရတဲ့ သတင္းဌာနေတြထဲ တတိယေျမာက္ သတင္းဌာနျဖစ္ပါတယ္။ ဖုန္းကေန ေငြလႊဲလို႔ ရတဲ့ Wave Money ရဲ႕ ရွယ္ယာ ၅၁ % ကို တယ္လီေနာ ကုမၸဏီ က $ ၅၃ သန္းနဲ႔ ႐ိုးမအုပစ ္ က ု ို ေရာင္းခ်ဖိ႔ု စီစဥ္ေနတယ္လ႔ို Nikkei Asiaသတင္းက ဆိပ ု ါတယ္။ Jan 2 ။ ၂၀၂၁ ခု ႏ ွ စ္ တ ြ င္ ခ ်ိ ဳ င္း နား၊ လာအို ၊ ျမန္ မာႏွ င့္ ထို င္း ႏို င္ ငံ တို ႔ မ ွ တ ရား ဥ ပေ ဒ စိုး မိုးေ ရး တ ပ္ ဖ ြဲ ႕ သ ည္ မူး ယ စ္ေ ဆး ဝ ါး ၊ေ မ ွာ င္ ခို ကူး မ ႈ ၊ တ ရား မ ဝ င္ န ယ္ စ ပ္ ျ ဖ တ္ေ က ်ာ္ မ ႈ ၊ အ ြ န္ လို င္းေ လာ င္း က စား စ သ ည့္ နယ္စပ္ျဖတ္ေက်ာ္မႈခင္းမ်ားကို ျပင္းထန္စြာ ႏွိမ္နင္းေရး အထူးပူးတြဲကင္းလွည့္ျခင္းႏွင့္

www.MyanmarGazette.net

(jymokd 1383) Jan 2022 A 12

တရားဥပေဒစိုးမိုးေရးလုပ္ငန္းမ်ား ဆက္တိုက္ေဆာင္႐ြက္ခဲ့ရာတြင္ အမႈေပါင္း ၈,၃၂၅ မႈကို ေျဖရွင္းႏိုင္ခဲ့ၿပီး သံသယရွိသူ ၈,၀၄၃ ဦး၊ မူးယစ္ေဆးဝါး တန္ခ်ိန္ေပါင္း ၄၀ ဒသမ ၄၃ ႏွင့္ ေသနတ္ ၁၁ လက္ စသည္တို႔ကို သိမ္းဆည္းရမိေၾကာင္း ေၾကညာပါတယ္။ ခ်ိဳ င္းနားျပည္ မွာ ႏိုင္ငံေရး ဖိႏွိပ္မႈေတြေၾကာင့္ အေမရိက ျပည္ေထာင္စု အပါအဝင္ တျခား တိုင္းျပည္ေတြ မွာ ႏိုင္ငံေရး ခိုလႈံခြင့္ ေတာင္းခံသူေတြ တစ္ႏွစ္ တစ္ႏွစ္ ေထာင္ခ်ီရွိလာပါတယ္။ ကမၻာတလႊား ကိုဗစ္ေရာဂါ ကူးစက္မႈေတြ ၂ ႏွစ္နီးပါး ရွိလာခ်ိန္မွာပဲ ဥေရာပမွာ ကူးစက္ခံရသူ သန္း ၁၀၀ ေက်ာ္သြားၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ကပ္ေရာဂါအေျခအေနေတြကို ေစာင့္ၾကည့္ မွတ္တမ္းတင္ေနတဲ့ John Hopkins တကၠသိုလ္က စေနေန႔မွာ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ Jan 1 ။ ကုလသမဂၢအတြင္းေရးမႈးခ်ဳပ္ရဲ႕ ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ အထူးကိုယ္စားလွယ္ Noeleen Hayzer က ျမန္မာျပည္သူေတြကို ႏွစသ ္ စ္ ႏႈတခ ္ န ြ ္းဆက္သရာမွာ ျမန္မာျပည္သူေတြန႔ဲ အတူ တသားတည္းရွိေနေၾကာင္း ေျပာၾကားလိက ု ပ ္ ါတယ္။ ျမန္မာႏိင ု င ္ ံ ရင္ဆင ို ္ေနရတဲ့ အက်ပ္အတည္းကို ေျဖရွင္းႏိုင္ဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့တာပါ။ ကေမာၻဒီးယားႏိုင္ငံက ခ်ိဳ င္းနားႏိုင္ငံသို႔ ဆန္တင္ပို႔မႈသည္ ၂၀၂၁ ခုႏွစ္တြင္ ပထမဆုံးအႀကိမ္ တန္ခ ်ိန္ ၃၀၀,၀၀၀ ေက်ာ္လြန္ခဲ့ၿပီး ကေမာၻဒီးယား-ခ်ိဳင္းနား ႏွစ္ႏိုင္ငံအၾကား ဆန္စပါးက႑တြင္ ေနာက္ထပ္သမိုင္းမွတ္တိုင္ ျဖစ္လာေၾကာင္း သိရပါတယ္။ Dec 31 ။ ကမာၻတဝန္း ႏုင ိ င ္ အ ံ မ်ားအျပားမွာ ၂၀၂၂ ႏွစသ ္ စ္ႀကိဳဆိပ ု ြဲေတြမလုပဘ ္ ဲ ပယ္ဖ်က္ထားေပမယ့္ အေမရိကနဲ႔ ၾသစေၾတးလ်လို ႏုိင္ငံတခ်ဳိ႕မွာေတာ့ အကန္႔အသတ္နဲ႔ ႏွစ္သစ္ႀကိဳ ဆိုပြဲေတြလုပ္ဖုိ႔ စီစဥ္ထားၾကပါတယ္။ ယူ က ရိ န္း နဲ ႔ တင္း မာေနတဲ့ အေျခအေနေတြ ကို ေလွ ်ာ့ ခ ်ဖို ႔ ႐ု ရ ွားသမၼ တ Vladimir Putin ကို အေမရိ က သမၼ တ Joe Biden တယ္လီဖုန္းဆက္ ေဆြးေႏြးရာမွာ ေျပာဆိုလိုက္ေၾကာင္း အိမ္ျဖဴေတာ္က သတင္းထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။ Dec 30 ။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္း အၾကမ္းဖက္လုပ္ရ ပ္ေတြကို စစ္တ ပ္က အရွိန္ျမႇင့္ လုပ္ေဆာင္လာေနတဲ့အတြက္ ျမန္မာႏိုင္ငံကို ႏို င္ ငံ တ ကာက လက္ န က္ တ င္ ပို ႔ေ ရာင္း ခ ်မႈ ပိ တ္ ပ င္ ကန႔္ သ တ္ တာအျပင္ တျခား ဒဏ္ ခ တ္ အေရးယူ မ ႈေ တြ လု ပ္ေ ဆာင္ ဖို ႔ အဆင္သင့္ရွိေနေၾကာင္း ဥေရာပသမဂၢ (EU) က ေျပာလိုက္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးနဲ႔ ကေလးငယ္အမ်ားစုပါဝင္တဲ့ ႐ိဟ ု င္ဂ်ာမူဆလင္ (၁၂၀)ကို တင္ေဆာင္ၿပီး အင္ဒန ို ီးရွားႏိင ု င ္ ရ ံ ႕ဲ ေျမာက္ဖက္စန ြ ္း အာေခ်းေဒသ ကမ္းလြန္မွာ ေရာက္ရွိေနတဲ့ ေလွတစင္းဟာ အေျခအေနလြန္စြာ ဆိုးရြားေနတဲ့အတြက္ ဆိုက္ကပ္ခြင့္ျပဳဖို႔ အင္ဒိုနီးရွား အာဏာပိုင္ေတြက ဆုံးျဖတ္လိုက္ပါတယ္။ Dec 29 ။ ဖ႐ူဆၿို မိဳ ႕နယ္တင ြ ္း ကေလး ၄ ဦး၊ Save the Children ဝန္ထမ္း ၂ ဦး အပါအဝင္ လူ ၃၅ ဦးထက္မနည္းကို ဒီဇင္ဘာ ၂၄ က သတ္ျဖတ္မီးရႈ႕ိ ခဲတ ့ ျဲ့ ဖစ္ရပ္အတြက္ တုနလ ္ ပ ႈ အ ္ အ ံ့ ားသင့ၿ္ ပီး စိတမ ္ ေကာင္းျဖစ္ရေၾကာင္း UNICEF ကုလသမဂၢ ကေလးသူငယ္မ်ားဆုင ိ ရ ္ ာ ရံပံုေငြအဖြဲ႔က ဒီဇင္ဘာ ၂၈ ေန႔စြဲနဲ႔ ေၾကညာခ်က္ထုတ္ျပန္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ ဒီမိုကေရစီျပန္လည္ထြန္းကားေရးနဲ႔ပတ္သက္လို႔ အေမရိကအစိုးရလုပ္ေဆာင္ရမယ့္အခ်က္ေတြကို က႑တခုအျဖစ္ ျဖည့္စြက္ေဖာ္ျပထားတဲ့ အေမရိကႏိုင္ငံကာကြယ္ေရးဆိုင္ရာဥပေဒ NDAA ကို သမၼတ Joe Biden က တနလၤာေန႔က လက္မွတ္ထိုး အတည္ျပဳေပးလိုက္ပါတယ္။ Dec 28 ။ ဘိရ ု င္း ဂ်က္ေလယာဥ္ႀကီးကတဆင့္ အာကာသဆီ ဒုံးပ်ံပစ္လတ ႊ ႏ ္ င ို ခ ္ တ ဲ့ ာကေနစလိ႔ု အဂၤါၿဂိဳလ္ေပၚမွာ ရဟတ္ယာဥ္ပ်ံသန္း ႏိင ု ခ ္ ျဲ့ ခင္းအလယ္၊ စၾကၤာဝဠာေလ့လာေရး မွန္ေျပာင္းသစ္ ပစ္လတ ႊ မ ္ အ ႈ ဆုံး တႏွစပ ္ တ္လုံးမွာ လူသားေတြဟာ သိပဆ ၸံ င ို ရ ္ ာ ေအာင္ျမင္မႈေတြ ရရွိခဲ့ပါတယ္။ အီရန္ႏုိင္ငံနဲ့ ကမၻာ့အင္အားႀကီး ၅ ႏုိင္ငံပါ၀င္တဲ့ ႏ်ဴးကလီးယား ေဆြးေႏြးပဲြကုိ တနလၤာ ေန့မွာျပန္လည္စတင္လုိက္ပါတယ္။ Dec 27 ။ ကရင္ ျ ပည္ န ယ္ အ ပါအဝင္ တျခားေဒသေတြ မ ွာ အၾကမ္း ဖက္ မ ႈေ တြ အရွိ န္ ျ မင့္ ဆက္ လ က္ ျဖစ္ေ ပၚေနတဲ့ အေပၚ အထူးစိုးရိမ္ေၾကာင္း ကုလသမဂၢအတြင္းေရးမွဴ းခ်ဳပ္ရဲ႕ ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ လူ႔အခြင့္အေရး အထူးကိုယ္စားလွယ္ Noeleen Heyzer က ေၾကညာခ်က္ ထုတ္ျပန္ပါတယ္။ အိမန ္ ီးခ်င္း ျမန္မာႏုင ိ င ္ မ ံ ွာ အၾကမ္းဖက္မႈ အရွန ိ ျ္ မင္လ ့ ာတဲအ ့ တြက္ ျမန္မာနဲ႔ ထိစပ္ေနတဲ့ ေျမာက္ပင ို ္းနယ္စပ္မွာ ထိင ု ္းဘက္က လံၿု ခံဳေရး တိုးျမႇင့္ထားတယ္လို႔ ႐ိုက္တာသတင္း တပုဒ္မွာ ေရးထားပါတယ္။ Dec 26 ။ ေတာင္အာဖရိကႏိင ု င ္ ရ ံ ႕ဲ အသားအေရာင္ချြဲ ခားမႈ ဆန္က ႔ ်င္ေရး စည္း႐ုံးလႈပရ ္ ွားခဲသ ့ ူ တဦးျဖစ္တဲ့ ခရစ္ယာန္ဘန ု ္းေတာ္ႀကီး Desmond Tutu ဟာ အသက္ ၉၀ အရြယ္မွာ အခု တနဂၤေႏြေန႔က ကင္ဆာေရာဂါနဲ႔ ကြယ္လြန္ခဲ့ပါတယ္။ ခရစၥမတ္ အခါသမယမွာ ပုပ္ရဟန္းမင္းႀကီး ဖရန္စစ္က ထံုးစံအတိုင္း စိန္႔ပီတာရင္ျပင္ကို အေပၚစီးက ျမင္ေနရတဲ့ ဗာတီကန္နန္းေတာ္ ေလသာေဆာင္ကေန ျမန္မာအပါအဝင္ ကမၻာတလႊားမွာ ေနထိင ု သ ္ ူေတြအတြက္ ဆုေတာင္းေပးရင္း ခရစၥမတ္ သတင္းစကား ပါးခဲပ ့ ါတယ္။ Dec 25 ။ ထိင ု ္းႏုင ိ င ္ ံ မဲေဆာက္ခ႐ိင ု ထ ္ ဲ ထြက္ေျပးလာၾကတဲ့ ျမန္မာဒုကသ ၡ ည္တင ို ္းကို ေစာင့္ေရွာက္မယ္လ႔ို ထိင ု ္းဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ Prayut Chan-o-cha က ကတိျပဳလိုက္ပါတယ္။ ကမၻာတဝန္း ေလယာဥ္ခရီးစဥ္ေတြကို ဖ်က္လိုက္တာ စေနေန႔အထိ ၄,၅၀၀ ေက်ာ္ ရွိတယ္လို႔ Flightaware က ဆိုပါတယ္။ ကို ဗ စ္ေ ရာဂါ ကူး စက္ မ ႈ အ ႏၲ ရာယ္ ကို ႀကိ ဳ တင္ ကာကြ ယ္ တဲ့ အေနနဲ ႔ အာဖရိ က ႏုိ င္ ငံေ တာင္ ပုိ င္း ၈ ႏုိ င္ ငံ က ခရီး သြားေတြ ကို ျပည္ ၀ င္ ခ ြ င့္ ကန္ ႔ သ တ္ ထားတာကို လာမယ့္ ႏွ စ္ သ စ္ ကူး အႀကိ ဳေန႔ မ ွာ ႐ု ပ္ သိ မ္းေပးမယ့္ အေၾကာင္း အေမရိ က သမတအိ မ္ ျ ဖူေ တာ္ က ထုတ္ျပန္ေၾကျငာပါတယ္။ Dec 24 ။ ကရင္ ျ ပည္ န ယ္ ထဲ ျမန္ မာစစ္ တ ပ္ က လက္ န က္ ႀ ကီးေတြ နဲ ႔ ပစ္ ခ တ္ တာအပါအဝင္ အရပ္ သား ျပည္ သူေ တြ အေပၚ တိုက္ခိုက္မႈေတြဟာ ႏိုင္ငံတကာ လူသားခ်င္း စာနာေထာက္ထားမႈဆိုင္ရာ ဥပေဒကို ခ်ဳိးေဖါက္ေနတဲ့အတြက္ အဲဒီလုပ္ရပ္ကိုရပ္တန္႔ဖို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ သံအမတ္ႀကီးေတြ။ ယာယီတာဝန္ခံေတြနဲ႔ သံ႐ံုးအႀကီးအကဲေတြက ေၾကညာခ်က္ထုတ္ပါတယ္။ ကုိဗစ္ေရာဂါ လူနာေတြအတြက္ အေရးေပၚ ကုသဖို႔ ေသာက္ေဆးအျဖစ္ Pfizer ကုမၸဏီထုတ္ ေဆးျပားေတြကို အေမရိက ေဆးဝါးနဲ႔ အစားအစာ ႀကီးၾကပ္ေရးဌာန (FDA) က အတည္ျပဳလိက ု ၿ္ ပီး ေနာက္တရက္မွာပဲ Merck ကုမဏ ၸ ထ ီ တ ု ္ေဆးကိလ ု ည္း ခြငျ့္ ပဳလိက ု ပ ္ ါတယ္။ Dec 23 ။ ျမန္မာႏိင ု င ္ က ံ ို ႏွစရ ္ က္တာခရီးစဥ္အျဖစ္ ေရာက္ရွိေနတဲ့ အိႏယ ၵိ ႏိင ု င ္ ျံ ခားေရးအတြင္းဝန္ Harsh Vardhan Shringla ဟာ စစ္ေကာင္စီအႀကီးအကဲနဲ႔ ရန္ကုန္မွာေတြ႔ဆုံၿပီး ႏွစ္ႏိုင္ငံနယ္စပ္တေလွ်ာက္က လုံၿခဳံေရးကိစၥအပါအဝင္ ကုန္သြယ္ေရးဆိုင္ရာကိစၥတခ်ိဳ ႕ ကိုလည္း ေဆြးေႏြးခဲ့ပါတယ္။ အက်င့္ပ ်က္ျခစားမႈ စြဲခ ်က္မ ်ားျဖင့္ ေထာင္ဒဏ္ ၅၇ လ ခ်မွတ္ခံထားရတဲ့ သမၼတေဟာင္း ပတ္ဂြမ္ေဟး (Park Geun-hye) ကို လြတ္ၿငိမ္းခ်မ္းသာခြင့္ေပးဖို႔ ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံ သမၼတ မြန္ေဂ်အင္း (Moon Jae-in) က ဆုံးျဖတ္လိုက္ေၾကာင္း တရားေရးဝန္ႀကီးဌာ နကေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ Dec 22 ။ ျမန္မာႏိုင္ငံဘက္မွာ တိုက္ပြဲေတြေၾကာင့္ လြန္ခဲ့တဲ့သီတင္းပတ္အတြင္း နယ္စပ္ျဖတ္ၿပီး ထိုင္းႏိုင္ငံဘက္ျခမ္းထြက္ေျပးသူ အေရအတြက္ ၄,၀၀၀ ေက်ာ္သြားၿပီလို႔ ထိုင္းၾကည္းတပ္အရာရွိတဦးက ေျပာတဲ့အေၾကာင္း ေအပီသတင္းတပုဒ္မွာ ေရးထားပါတယ္။ ဂ်ပန္အ စိုးရရဲ႕ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံရ ွိတဲ့ Japan Myanmar Association ရဲ႕ ဥကၠ႒ Mr. Hideo Watanabe ဟာ ျမန္မာ စစ္ေခါင္းေဆာင္ေဟာင္းေတြနဲ႔ နီးကပ္တဲ့ ဆက္ဆံေရးရွိခဲ့သလို အခုအာဏာသိမ္းထားတဲ့ စစ္ေကာင္စီနဲ႔လည္း ေကာင္းမြန္ေနတယ္လို႔ ဂ်ပန္ေရာက္ ျမန္မာအသိုင္းအဝန္းက ေျပာပါတယ္။ Dec 21 ။ ကုလ အတြင္းေရးမႉးခ်ဳပ္အထူးကိုယ္စားလွယ္ေဟာင္း Christine Schraner Burgener ရဲ႕ ေနျပည္ေတာ္႐ုံးကို ပိတ္လိုက္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း စစ္ေကာင္စီက သတင္း ထုတ္ျပန္ပါတယ္။ တိဘက္ ဘာသာေရးေခါင္းေဆာင္ ဒလိုင္းလားမားနဲ႔ ခ်ိဳ င္းနားအစိုးရအၾကား ေဆြးေႏြးမႈေတြ ျပန္စႏိုင္ေရးနဲ႔ တိဘက္လူမ ်ဳိးေတြရဲ႕ လူ ႔ အ ခြ င့္ အေရးေတြ ကို ေလးစားလို က္ နာေရးဆို င္ ရာ ကိ စ ၥ ရ ပ္ေ တြ ကို ေဆာင္ ရ ြ က္ မ ယ့္ “တိ ဘ က္ အေရးကိ စ ၥ မ ်ားဆို င္ ရာ အထူး ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေရးမွဴ း” အသစ္ကို အေမရိကက ခန္႔အပ္ တာ၀န္ေပးလိုက္ပါတယ္။ Dec 20 ။ ျမန္မာ့တပ္မေတာ္သားေတြ ဂ်ပန္ ကာကြယ္ေရးစစ္ေက်ာင္းမွာ လာေရာက္ ပညာသင္တာကို ဂ်ပန္အစိုးရအေနနဲ႔ ခ်က္ခ်င္း ရပ္လိုက္သင့္တယ္လို႔ လူ႔အခြင့္အေရး ေစာင့္ၾကည့္ေရး အဖြဲ႔ Human Rights Watch (HRW) က တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။ အေမရိက၊ အေနာက္ႏုိင္ငံေတြနဲ႔ တင္းမာမႈ တိုးမ်ားလာေနတဲ့ အေတာအတြင္း ၿပီးခဲ့တဲ့ သီတင္းပတ္အတြင္းမွာ ႐ုရွားသမၼတ Vladimir Putin နဲ႔ ခ်ိဳင္းနားသမၼတ Xi Jinping တို႔ ဗြီဒီယိုကြန္းဖရင့္နဲ႔ ထိပ္သီး ေတြ႔ဆံုခဲ့ၾကၿပီးေနာက္ စည္းလံုးညီၫြတ္မႈကို ျပသခဲ့ၾကပါတယ္။ Dec 19 ။ အာဖဂန္နစၥတန္ႏိုင္ငံတြင္း လူသားခ်င္း စာနာမႈဆိုင္ရာ အက်ပ္အတည္းႀကီးကို ကူညီေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြ ရွာေဖြေရးအတြက္ အစၥလာမၼစ္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေရးအဖြဲ႔ (OIC) အဖြဲ႔ဝင္ ၅၇ ႏိုင္ငံ၊ အေမရိက၊ ႐ုရွား၊ ခ်ိဳင္းနားနဲ႔ ဥေရာပသမဂၢတို႔ရဲ႕ ကိုယ္စားလွယ္ေတြ ပါကစၥတန္ႏုိင္ငံမွာ ေတြ႔ဆံု ေဆြးေႏြးၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Dec 18 ။ စစ္ေကာင္စီေခါင္းေဆာင္ရဲ႕ ဒီမိုကေရစီေရး အားထုတ္မႈေတြကို ခ်ီးက်ဴးလိုက္ၿပီး အာဏာသိမ္းတာ ဥပေဒနဲ႔အညီ ျဖစ္တယ္လို႔ ဂ်ပန္အစိုးရဝန္ႀကီးေဟာင္း ဟီဒီယို ဝါတာနာေဘးက ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။ COVID-19 ကူး စက္ မ ႈ ဆက္ လ က္ တ က္ေ နတာဟာ ကာကြ ယ္ေ ဆးကို မညီ မ မွ ် ျဖန႔္ေ ဝေနရတာေၾကာင့္ ျဖစ္ တ ယ္ လို ႔ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႔ႀကီး (WHO) ရဲ႕ အႀကီးအကဲက ေျပာပါတယ္။ Dec 17 ။ တရုတဇ ္ ဝ ီ ေဗဒနည္းပညာကုမဏ ၸ တ ီ ခ်ိဳန ့ ၊ဲ့ လုၿံ ခဳံေရးအရေစာင့ၾ္ ကည္တ ့ န ဲ့ ည္းပညာကုမဏ ၸ အ ီ ခ်ိဳ့ အပါအ၀င္ တရုတ္းအစုိးရနဲ့ ပတ္ သ က္ တဲ့ ကု မ ၸ ဏီ အ ခ်ိ ဳ့ ဟာ ၀ီ ဂ ါမူ ဆ လင္ေ တြ အေပၚ လူ့ အ ခြ င့္ အေရး ခ်ိ ဳးေဖါက္ မ ွုေ တြ က်ဴးလြ န္ တ ယ္ ဆုိ တဲ့ စ ြ ပ္ စဲ ြ ခ ်က္ေ တြ နဲ့ အေမရိကအစိုးရက ပိတ္ဆုိ့အေရးယူမွုေတြလုပ္ေဆာင္သြားမယ္လုိ့ေၾကညာပါတယ္။ အာဖဂန္နစ္စတန္ႏိုင္ငံမွာ ၾသဂုတ္လက တာလီဘန္ေတြထိန္းခ်ဳပ္လိုက္တဲ့ေနာက္ အိမ္နီးခ်င္းပါကစၥတန္ ႏိုင္ငံထဲ ထြက္ေျပးခိုလႈံတဲ့ အာဖဂန္ႏိ္ုင္ငံသားက ၃ သိန္းေက်ာ္ရွိေနၿပီး အခုေတာ့ ပါကစၥတန္အစိုးရက သူတို႔ကို ေနရပ္ျပန္ခိုင္းေနပါၿပီ။ Dec 16 ။ ေရွ႕ႏွစ္ ေဖေဖာ္ဝါရီလမွာက်င္းပမယ့္ ေဘဂ်င္း ေဆာင္းရာသီအိုလံပစ္ပြဲေတြမွာ ဝင္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳ င္ၾကမယ့္ ျပည္က အားကစားသမားေတြအေနနဲ႔ အင္တာနက္ကို အကန္႔အသတ္မရွိ သုံးစြဲခြင့္ျပဳမယ္လို႔ ခ်ိဳင္းနားအာဏာပိုင္ေတြက ေျပာပါတယ္။ အေမရိက ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီး Antony Blinken ဟာ သူ႔ရဲ႕ အေရွ႕ေတာင္အာရွ သုံးႏိုင္ငံခရီးစဥ္အတြင္း လိုက္ပါလာတဲ့ အေမရိက စာနယ္ဇင္းအဖြဲ႕ဝင္တဦးမွာ ကိုဗစ္-၁၉ ေရာဂါ ကူးစက္ခံရေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့တဲ့အတြက္ မေလးရွားကေန ထိုင္းႏိုင္ငံကို သြားေရာက္မယ့္ အစီအစဥ္ကို ေ႐ႊ႕ဆိုင္းခဲ့ပါတယ္။ Dec 15 ။ ခ်မ္းသာတဲ့တိုင္းျပည္ေတြက အိုမီခ႐ြန္မ်ိဳးကြဲဗိုင္းရပ္စ္အေပၚ စိုးရိမ္ၾကတာေၾကာင့္ လႉၾကမယ့္ ကာကြယ္ေဆးေတြကို ျပန္ထိန္းလိုက္ၾကတဲ့အတြက္ ဖြံ႔ၿဖိဳးၿပီးနဲ႔ ဖြံ႔ၿဖိဳးၿပီး ႏိုင္ငံေတြၾကား ကာကြယ္ေဆးရရွိတာ မညီမမွ် ပိုမို ႀကီးမားသြားႏိုင္တယ္လို႔ Vaccine Alliance Gavi ေခၚ ကာကြယ္ေဆးမဟာမိတ္ဂါဗီအဖြဲ႔က သတိေပးလိုက္ပါတယ္။ ေျ မာ က္ အ တ ၱ လ ႏ ၲိ တ္ မ ဟာ မိ တ္ စာ ခ ် ဳ ပ္ ( N A T O ) အ ဖ ြဲ ႕ က ယူ က ရိ န္း ႏို င္ ငံ အား စ စ္ ဘ က္ ဆို င္ ရာ အ ကူ အ ညီ မ ်ား ဆက္လက္ေထာက္ပံ့ေနျခင္းသည္ ႏိုင္ငံတြင္ ျပည္တြင္းပဋိပကၡကို ပိုမိုအရွိန္တိုးျမင့္ေစ႐ုံသာ ရွိလိမ့္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ႐ုရွားႏိုင္ငံျခားေရး ဝန္ႀကီးဌာနကေျပာပါတယ္။

aMumfjimrsm; -

Myanmar Gazette

Advertisements

Ryan Lee D.D.S

(jymokd 1383) Jan 2022 A 13

www.MyanmarGazette.net

ATLANTIC PACIFIC SMILE DENTAL GROUP

a'gufwmpdefcsdef;

General & Cosmetic Dentistry Implants, Orthodontics & All Specialities

( aq;cef;

2111 S Atlantic Blvd Monterey Park, CA 91754 (Next to CVS)

Tel: (323) 261-9999 Fax: (323) 260-7860

paeaeYaq;cef;zGifhonf

Mon-Sat 9am - 6pm

W. Flor al

11230 Garvey Ave, Ste. H El Monte, CA 91733

We speak

Burmese,Spanish,Chinese & Vietnamese

(626) 401-1235

Nex t to

CVS sar Chav ez

2) ( ; f e c ; aq

Avenida Ce

S. A tla nti cB

lvd

E. Garvey Ave

Ledu Restaurant Healthy

Buffet

not available due to Covid-Related Restrictions

Delicious

Jenny Wong

jrefrmjynfudk tvGrf;ajyw,fvdk h pm;jyD;wdkif;ajymMu&wJhqDcsufacgufqGJ? aMu;tdk;?aMu;tdk;qDcsuf ykZGefcGufaMumf? xrif;aygif;? 0uftlrMuD;aMumf?&Srf;acgufqGJ? rkef h[if;cg; eef;MuD;okwfwdkY&ygw,f/

qefjyKwfESifh 0ufom;'kwfxdk; pae?we*FaEGaeY&ygw,f/

Cornel Realty LLC

C: 702-588-3483 O: 702-588-3483 TheChowTeam777@yahoo.com

NEW!

zufxkwfqDcsuf&ygjyD။

ygwDyGJvkyf&ifvnf; atmf'grSm,lEdkifygw,f/

749 Hickey Blvd Pacifica, CA 94044 (650) 355-8218 | (415) 706-3234

5575 S. Durango Dr. Suite 107 Las Vegas NV 89113 Las Vegas wGiftdrfajr &if;ESD;jrKwfESHvdkolrsm; jrefrmvdkwdkifyifaqG;aEG;Edkifygonf/

w&kwfusm;ESpfopfrSmusef;rmcsrf;omMuygapaMumif;qkawmif;ygw,f/

Sandar West Top 3 Agents for the Month o f December 2021

TOP Agent Getting TOP Dollar for your Home!

Sandar West

Realtor® ( DRE # 01334160 )

909-816-3257 WestSandar@gmail.com www.facebook.com/SandarWestWithReMaxInnovations

www.instagram.com/sandarwest

awmifydkif;u,fvDzdk;eD;,m;wGif tdrfa&mif;tdrf0,fjcif;ESifh

tar&dum;wGif

�

tdrfajr&if;ESD;jrKwfESHvdkolrsm;twGuf ausmftawGYtMuHKrsm;jzifh u tMuHjyKulnDay;aeygonf/

19ESpf

rpE´m

�

Myanmar Gazette

Book Review: It Ends With Us by Colleen Hoover By KaiTamsin Bwor Genre: Fiction, Contemporary

NO SPOILERS!!

Summary: “Lily never really had it easy in life, but that doesn’t stop her from working for the life she wants and deserves. She comes from a small town in Maine but moved to Boston after graduating College and started her own business. One night she meets Ryle Kincaid, a stubborn, slightly arrogant but sensitive neurosurgeon who has a soft spot for Lily and everything suddenly seems too good to be true. But Ryle’s complete aversion to relationships is disturbing.As her new relationship starts overwhelming her, Atlas Corrigan comes back to her mind - her first true love. He was her kindred spirit, her protector. When Atlas suddenly reappears, everything Lily has built with Ryle is threatened.” It Ends With Us is an amazing book that needs to be recognized much, much more. It’s much more different than any other book I’ve read so far; it’s something you realized that you’ve never needed. Many emotions mixed with anger, sadness, and laughter were expressed during this book. There were scenes where I wanted to pull my hair out, there were scenes where I wanted to take control of the characters in the book, and there were scenes where I cried a whole river. This book was honestly a whole rollercoaster of emotions. The book starts off with a standard romance, love story. Lily and her love interest Ryle, build up their relationship from when they first met. Ryle’s a successful, stubborn neurosurgeon, while Lily’s more of a passionate person who dreams of opening a flower shop. The beginning is completely innocent until it starts to go downhill when she meets her first love, Atlas. That’s all I can say before I spoil the whole book! This was the first book I’ve read from the author Colleen Hoover, and it will definitely not be my last. As much as I hate to admit it, I did shed many tears during the book and it brought a whole new perspective to my life.

(jymokd 1383) Jan 2022 A 14

www.MyanmarGazette.net

The subject of this book is extremely sensitive, so keep in mind that throughout the whole book. There were times where I just wanted to knock some sense into the main character Lily, but the more I kept reading on and on, the more I understood why she kept going on and off about her decisions. You can truly understand why each character makes the decision they do and see their point of view. Something I personally love about this book is alsothe title. Do not judge the book by the cover. As you read on and on, you can truly understand why the title is important. At first you may think you know what it means, but the title is more deeper than what you think it is. Colleen Hoover had an amazing way of adding detail to what she wrote; everything she wrote in Lily’s perspective felt as if I was her myself. Experiencing what she felt like was like driving on a bumpy hill going up and down. In my opinion, this book does not belong in the romance genre, but in fiction and contemporary. It isn’t a romance story, but a story about coming to realization, building up strength, and taking matters into your own hands. I was absolutely stunned near the ending and as the book went on. If I have any suggestions, it would be to grab a cup of water, a pillow to cry into, and to please, please, please, not skip the author’s note at the very end! The author’s note is what truly makes it twice as memorable.

Photo: Jack Peng

Book Review ESifhowif;tquf

Chrissy တို ႔ အ ဖြဲ ႕ သားေတြ အားလံုး က

ဂု ဏ္ ယူ ဝ မ္းေျမာက္ မိ ပ ါတယ္ ။ Imper-

From P 2 Imperfectly Complete

fectly Complete အတြ က္ review ကို Film Schools professors ေတြ က

film festivals ေတြ ဝ င္ မ ၿပိ ဳ င္ ခ င္ က တည္း က ဇာတ္ ကားေကာင္း တကားျဖစ္ တ ယ္ သ႐ုပ္ေဆာင္ေတြကလည္း ပီျပင္စြာသ႐ုပ္ေဆာင္ ထားတယ္လ႔ို အမွတ္ေပးထားၾကပါတယ္။

Chrissy မွာ သင္ယူစရာေတြ၊ ေလ့လာစရာေတြရွိေနသလို ေမတၱာတရား နဲ႔ လိုအပ္ေနတဲ့ Social Issue ေတြကအ ို ေျခခံတဲ့ ဇာတ္ကားမ်ားကို ႐ိက ု က ္ ူးထုတလ ္ ပ ု သ ္ ြားပါမယ္။ Chrissy

ကေတာ့ ျမန္မာႏိုင္င္ငံမွာ LGBTQ ေတြအေပၚ ေလွာင္ေျပာင္သေရာ္သိကၡာခ်တဲ့႐ုပ္ရွင္မ်ား အစား LGBTQ ေတြ နဲ႔ လူအ ႔ သိင ု ္းအဝိင ု ္းအတြင္း ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ျပသတဲဇ ့ ာတ္ကားမ်ား

ပို မို ႐ို က္ ကူးေ စ ခ ် င္ ပ ါ တ ယ္ ၊ တ န္း တူ အ ခ ြ င့္ အေ ရး မ ်ား လဲ ရ ရ ွိေ စ ခ ် င္ ပ ါ တ ယ္ ။ အားလုံး ကို ေက်းဇူး အထူး တင္ ပ ါတယ္ ၊ ႏွ စ္ သ စ္ ကူး မွာ မြ န္ ျ မတ္ တဲ့ ဆု မ ြ န္ေ ကာင္း မ်ား ေပးပို႔လိုက္ပါတယ္။" ဟု သရုပ္ေဆာင္ Chrissy က ျမန္မာ႔ဂဇက္သို႔ ေျပာၾကားခဲ႔သည္။

Chrissy Aung သည္ ႐ုပရ ္ င ွ သ ္ က္တမ္း ၃ႏွစ္ေက်ာ္အတြင္းတြင္ Burmese American

joint film ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးတစ္ကားႏွင္႔ ဇာတ္လမ္းတိုႏွစ္ကားကို ရိုက္ကူးျပီးစီးခဲ႔ျပီး

Imperfectly Complete ဇာတ္ကားကို္ ဒါရိုက္တာ Bruce Chiu ၏ရိုက္ကူးမႈျဖင္႔ USC School of Cinematic Arts က စီစဥ္တင္ဆက္ခဲ႔ျခင္းျဖစ္သည္။

jrefrmrsm;twGuf rdom;pkq&m0ef KELVIN CHEN, M.D. INTERNAL MEDICINE

Medicare, Medical, HMO, PPOESihIf nsurances tm;vH;k vufco H nf/

Insurances

r&SdvSsifCashjzifhukygonf/

Accept Immigration Medical Exam

(od)Yk

vludk,fwdkifrvmyJZoom jzifhFace to Face zHk;jzifhq&m0efESifhwdkuf&dkufwdkifyifaqG;aEG;Edkifygonf/ 1104 S Garfield Ave, Ste A Alhambra, CA 91801

 (626) 741-5411

Fax: (626) 741-5412

INDIA FOOD MARKET jrefrmjynfzGm; tdE´d,ZmwdEG,f\ ukefpHkqdkif

qdkifae&majymif;a&GY zGifhvSpfvdkufygonf/ rdwfa[mif;rdwfopfrsm; MuGa&mufMuyg/ bmprmwDqef?yJrsdK;pHk?rqvmrsdK;pHk?oeyfpHk?toD;t&GufESifhpm;zG,f&mtpHk&ygonf/ Rice, Beans, Spices, Frozen Cooked Foods Snacks, Fresh Fruits & Vegetables, and Much More

659 El Camino Real S.San Francisco, CA 94080 near 7-Eleven

Everyday 10:00 am to 7:00 pm, Closed Sunday

Tel: (650) 877 9599

ShahIndiaFoodMarket@yahoo.com

On the Record with Governor Gavin Newsom: California Continues to Lead the Fight Against COVID-19

put, vaccination can help you avoid serious illness, hospitalization and death. It is also important that we wear a mask indoors - especially when we are uncertain of everyone’s vaccination status - keep gatherings short, small and outside if possible, get tested if you’re exposed to the virus, experiencing symptoms, or planning to travel, and stay home if you’re feeling sick.

By Goernor Gavin Newsom Since the early days of the pandemic, California has led the nation’s fight against COVID-19 through robust vaccination efforts rooted in science and data. This has helped slow the spread of the virus and save countless lives, especially in our most vulnerable communities - someone’s parent and friend, and each of them a Californian.

It is especially important for those who are fully vaccinated to get their booster. This includes those 16 and up who received the Pfizer vaccine at least six months prior, those 18 and up who received the Moderna vaccine at least six months before, and those 18 and over who got the Johnson & Johnson vaccine at least two months ago. It’s critical that we keep our immunity strong, not just for ourselves, but for our communities. Even with the emergence of the Omicron variant, Californians have many reasons to remain hopeful because our state continues to move forward in the right direction.

We’ve been meeting people where they are, from partnering with local grocery stores, schools, and barbershops, to developing media content in more than 19 languages to reach California’s richly diverse communities. California’s public health measures are working, and much of our success can be attributed to our greatest tool to ending the pandemic: vaccines. December 14 marks the one-year anniversary of the first COVID-19 vaccine administered in California. We began by prioritizing vaccinations for our frontline health care workers and vulnerable older adults. Today, after a year of working in partnership with the federal government, local public health and community partners, millions of Californians aged 5 and older are now protected and helping to protect others from this deadly virus.

I want to end this column with a personal note to each and every Californian. Californians have met every challenge with vigor and courage, and together, we will continue to lead the nation in the fight against COVID-19. I wish you all a very happy holiday season with heartfelt wishes for a happy, safer, and brighter new year to come.

We’ve administered 62 million doses - more than any other state. Eighty six percent of all eligible Californians have received at least one dose of the vaccine, and more than 6 million adults have received a booster. I am so proud that Californians are quite literally rolling up their sleeves to help end the pandemic and keep each other safer. The state has also made tremendous strides in closing vaccination equity gaps among our most vulnerable communities. Thanks to our dynamic partnerships with more than 130 faith-based and 700 community-based organizations, 77 percent of Californians living in our least healthy neighborhoods ages 12 and up have received at least one dose. Our work is far from over.

For the latest information on the Omicron variant go to CDPH. ca.gov and to find a COVID-19 vaccine or booster dose, visit MyTurn.ca.gov. To find a COVID-19 testing site, call (833) 422-4255 or visit your local county public health website.

We must continue to practice basic safety tips to protect ourselves, our families, and our communities against COVID-19. This starts with getting fully vaccinated if you haven’t already, and getting your booster. Simply

(jymokd 1383) Jan 2022 A 15

www.MyanmarGazette.net

Azusa ausmif;

ESpfOD;1&ufw&m;pcef;

ဓာတ္ပံု။ ျမတ္ပ႒ာန္း

Myanmar Gazette

Governor Column ESifhowif;

California ျပည္ န ယ္ ၊ Los Angeles County, Azusa ျမိ ဳ ႔ ျဗဟၼ ၀ိ ဟာရအဇူ ဇာေက်ာင္း တို က္ ၏ ၂၀၂၂ႏွ စ္ ဦး စုေ ပါင္း တရားထို င္ ျ ခင္း (တစ္ ရ က္ တ ရားစခန္း )ကို ဇန္န၀ါရီ၂ရက္၊ မနက္၈နာရီမွညေန၄နာရီထိ ျဗဟၼ၀ိဟာရ-အဇူဇာေက်ာင္းတိုက္ဓမၼာရံု တြင္က ်င္းပခဲ႔ရာ ဆရာေတာ္အရွင္ဧသကက ႏွစ္ၾကိမ္တိုင္ တရားေဟာၾကားေတာ္မူခဲ႔ျပီး ဒကာ၊ ဒကာမ၂၀ေက်ာ္ တရားစခန္း ၀င္ ခဲ ႔ ၾ ကသည္ ။ ေန႔ လ ယ္ စာ လက္ ဖ က္ ထ မင္း ၊ ငါးပိငရုတ္သီးေၾကာ္ႏွင္႔ ဗူးသီးဟင္းခါးတို႔ကို ဦးအဟိန္းႏွင္႔ေဒၚျဖဴျဖဴ၀င္းမိသားစုတို႔က ဒါနျပဳခဲ႔သည္။

San Francisco wGifjrefrmbmomjzifhrJay;Edkif San Francisco ျမိဳ႔တြင္ ေရြးေကာက္ပြဲမဲျပားကို ျမန္ မာဘာသာျဖင္႔ေရးသားထားေသာမဲျပားအား ေရြးခ်ယ္ ႏိုင္ျပီျဖစ္ပါသည္။ လူ န ည္း စု ဘာသာစကားတစ္ မ ်ိ ဳးကို အ သံုး ျပဳ ျပီး မဲေ ပးရာတြ င္ အျခားသူ တ စ္ ဦး ၏အကူ အ ညီ မ ပါဘဲ အဂၤလိပ္ဘာသာကိုကၽြမ္းကၽြမ္းက်င္က်င္အသံုးမျပဳႏိုင္ ေသာ ဆ ႏ ၵ မဲေ ပး ႏို င္ေ သာ အ သ က္ အ ရ ြ ယ္ ျ ပ ည္ ႔ ျ ပီး သူ အေရအတြ က္ ၃% သို ႔ မ ဟု တ္ ၃%ႏွ င္ ႔ အ ထက္ ရ ွိ ပါက California Secretary of State ကို ဆံုး ျဖတ္ ခ ်က္ ခ ်ေစႏို င္ေ သာ The California Elections Code အရျမန္ မာ၊ ဂ်ပန္ ၊ ကို ရီး ယား၊ ထိင ု ္းႏွင႔္ ဗီယက္နမ္ဘာသာစကားတိက ႔ု ို ၀န္ေဆာင္မမ ႈ ်ား ေပးလ်က္ရရ ွိ ာ San Franciscoျမိဳ႔ေန ျမန္မာဘာသာျဖင္႔ေရးသားထား ေသာမဲျပားကိဖ ု တ္ျပီး ေမးေပးလိုေသာ ျမန္မာ-အေမရိကန္မ်ားသည္ဆႏၵမဲေပးသည္အ ႔ ခါ မိမတ ိ ၏ ႔ို ျမန္မာဘာသာ ျဖင္႔ေရးသားထားေသာ မဲျပားမ်ားကို ေတာင္းဆိုျပီး စိတ္ၾကိဳ က္မဲေပးႏိုင္ပါသည္။ ျမန္မာကြန္ျမဴနတီျမင့္မားေရးအက်ိဳးေမွ်ာ္ကိုးလွ်က္ ျမန္မာဘာသာစကားျဖင့္ေတာင္း ဆိုေပးၾကပါရန္ျမန္မာဂဇက္မွတိုက္တြန္းပါသည္။

GOODFAITH FAMILY MEDICAL GROUP Before Ortho Treatment

After

45ESpfausmfpOfqufrjywf&&SdcJhaom oGm;q&m0eftawG ht-uHKrsm;jzifh

0av;udky b k p ; m dkifq o d r dkifv m o sm&f Y a Ticf srf;aNr q&m0efrsm;ESifhtpOftNrJwdkifyifyg/

dyk go

jrefrmrsm;udk(txl;ESKef;ESifh)ulnDay;aeygjyD

;... vm

Special Discount For:

Jimmy Wu, M.D., F.A.A.P. Traditional Othodontic Braces Clear Braces (Invisalign) Tan L.Wong, M.D., M.B.,B.S. Josephine W.Choa, M.D., M.A.C.P.

a'gufwmwifvwf

B o a r d C e r t i fi e d P e d i a t r i c i a n , Internists & Family Practitioners Del Mar Ave.

Evelyn Ave.

N.New Ave.

Garvey Ave.

7770 E.Garvey Avenue Rosemead CA 91770 Tel:(626) 307-4785

Mon , Wed , Fri 9am-6pm Tues,Thurs,Sat 9am-4pm

Family Planning Program School Physical & Vaccination ( CHDP ) Sports Physical DMV Physical Weight Loss Medi-Cal, Medi-Care PPO, HMO Accept Most Insurances Female Physical & Mammogram

udkApfu

lyg , ; f e d s c f &u

Advance Zoom Whitening Implants

a'gufwmvSarvwf

Dr. Tin Latt D.D.S, F.R.S.H Dr. Hla May Latt DDS,. M.D.Sc. Former Instructor and Assistant Lecturer of University of Dental Medicine, Yangon, Myanmar. Gum Treatment (Cleaning) Zoom Whitening Filling Root Canal Treatment Extraction Special Wisdom Teeth Extraction Crowns & Bridges Implants Braces / Invisalign

Cadiz St Sevilla ေဆးခန္းကို ေဘးဘယ္ဖက္ 883 Ste C သိ႔ေ ု ျပာင္းေရြ ဖ ့ င ြ ထ ့္ ားပါသည္။

883 Ste C

626-284-4200

We Speak English, Spanish, Mandarin, Cantonese & Burmese

aMumfjimrsm; -

Myanmar Gazette

Advertisements

www.MyanmarGazette.net

(jymokd 1383) Jan 2022 A 16

Dr. NYI NYI WIN DDS Dr. PHUU PWINT HAN DDS, PhD

 

ျမန္မာ-အေမရိကန္မ်ား၏ သြားႏွင့္ခံတြင္း က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈအတြက္

9866 Garvey Ave Ste #A El Monte, CA 91733 626-350-6222 626-350-9881

LOVE to See You Smile!

က်ေနာ္တို႔၏ Garvey Dental Group မွ အရည္အေသြးျမင့္လက္ရာ၊ ႐ိုးရွင္း၍ ပြင့္လင္းျမင္သာေသာ ကုထုံးတို႔ျဖင့္ တာဝန္ယူ ေစာင့္ေရွာက္ပါရေစ။

&[ef;?oHCmawmfrsm;tm; tcrJhukoay;ygonf/

DENTI-CAL ႏွင့္ PPO Insurances မ်ား လက္ခံ ပါသည္။

Insurance မရွသ ိ မ ူ ်ား အား Digital X-Ray, Examination and Consultation

အခမဲအ ႔ ျပင္ လိုအပ္ေသာကုသမႈမ်ားကို

အထူးေလွ်ာ့ေစ်းျဖင့္ကုသေပးလ်က္ရွိပါသည္။

OPEN Saturday

Mon to Wed 9:00 am - 6:00 pm Saturday 9:00 am - 4:00 pm Closed on Sunday

http://www. .com 'DacwfMuD;xJ... 'DEdkifiHrSmaejyD;...

udk,fydkifvkyfief;twGuf.. 0ufbfqdkufwckawmifr&Sdbl;jzpfaeygovm; 0ufbfqdkufudk b,fvdkjyifqifxdef;odrf;&rSef;rodjzpfaeygovm;..

&SdjyD;

ukrÜPD? aq;cef;? pm;aomufqdkif? aps;qdkif? vkyfief;0ufbfqdkufrsm;udk

rdrdaexdkif&m&yfuGufjrdKYe,f&Sd Local Business Center - Google/Yahoo, Yelp! wdkYwGifrSwfyHkwifay;í iPad, iPhone, Android phone, Computer wdkYESifhtvG,fwul &SmawGYEdkifatmif wnfaqmufay;onf/

SEO

WEBSITE SUPPORT

LOGO DESIGN

wdkifyif&ef/ /udkcdkif kai@thakhin.com

INTERNET MARKETING

WEB DESIGN

(213) 422 2307

Your Connection to the World

CST# 2055449-40

168 S. San Gabriel Blvd. Ste # B San Gabriel, CA 91776, USA Tel: +1 (626)

285-9739

No. 160, 36th Street. (Middle Block) Kyauk Tada Tsp, Yangon, Myanmar ~

2 8 Ye a r s o f E xce l l e n t Fax: +1 (626) 285-9743

tar&dum;rS urBmt&yf&yfodkh _refrmEdkifiH _ynfwGif;c&D;pOfrsm; Services _refrmEdkifiHrS tar&dum;tvnftywfc&D;rsm; tm;vHk;tqifa_yatmif tao;pdwfpDpOfaqmif&Gufay;ygonf/

Zefe0g&D ESpfopftvSyef;

Myanmar Gazette

Eindre Win

www.MyanmarGazette.net

(jymokd 1383) Jan 2022 A 17

I was born in Fort Wayne, Indiana and as of now, I am attending Kent State University in Kent, Ohio, and studying Medical Laboratory Science/Technology B.S. How do you balance your academic studying and social life in high school? Though it was not easy balancing my social life, extracurriculars, and my academic career in high school, I was about to find balance by making use of any free time during the school day to work on my assignments. As most of my friends were in many of the same classes as me, we were able to get together and study which then helped us maintain some sort of social engagement even while focusing on schoolwork. How were your feelings on the very first day of university life? Please share with us your new experiences in University life? Starting college in the Fall of 2020, during Covid-19 was one of the most challenging times of my life. I had to adjust to living on my own on campus as well as attending school during a pandemic that restricted all of us socially. As teaching platforms became completely online, it was much harder to focus and understand the material we were being taught. We missed many welcoming Freshman events and campus life was very different due to social distancing. At first, college life felt very lonely and exhausting, however, I was still able to find some sort of enjoyment by making friends online from my classes and forming study groups. Having a roommate also helped me have a bit of comfort in knowing we were both adjusting to our new way of living and we both became very close in a short period of time. College gave me a new perspective that though you have to be independent and adjust to a new way of living, it is not impossible and you are not alone in trying to figure your life out, many others feel the same way as you do. Do you work part-time? How do you make your schedule with your job and your homework and studying time? Working part-time during college has also opened up a new experience for me. Prior to college, my high school extracurriculars took up most of my time after school hours, therefore I was never able to work. However, this past summer I took up a retail job in my hometown for customer service experience. Working has definitely opened up my eyes as to what skills are needed in an occupation and time management has become a lot more difficult. As for my schedule, I work during the weekends and go back to campus before the new week starts for school. Any message as a Burmese American university student to the Burmese American junior high and high school students. To fellow Burmese American high school students, it is important to enjoy your high school years as much as you can and to make the best of it. Life changes so fast in such a short period of time, especially in college. Practice taking breaks for yourself and do not give up through your school year. Stress can accumulate, but it is important to reach out to people if you need it. You do not have to sort everything out before starting college, however, participate in as many events and organizations as you can. Remember that in college, there are many other people that will be like you. Not everyone will know what to expect and everyone is starting off on their own as freshmen, therefore, do not be scared to try to make friends.

Myanmar Gazette

EdkifiHa&;owif;rsm;

NUG Bonds COVID-19 pnf;urf;rsm;

www.MyanmarGazette.net

ppfab;oifhjynfolrsm;twGufc&pfprwfvufaqmif &efyHkaiGaps;a&mif;yGJ

ေဖ်ာ္ေျဖေရး အစီအစဥ္တင ြ ္ တိင ု း္ ရင္း သား၊ဗမာ အက၊ အဆို မ ်ားသီ ဆုိ က ျပ

USA NUG Bonds udk,fpm;vS,frsm;

(1)AV002 Boston Free Burma

Email: thawdartunkyaw@gmail.com BostonFreeBurma@gmail.com https://bit.ly/3fCRbtn Telegram +1 617 817 2235 Boston, MA

(2)AV004 Myat Suu Wai

ေဖ်ာ္ေျဖခဲ႔ ျပီး ဆန္ဖရန္စစ္စကိမ ု ွ ေရာက္ရိွ

Photo: LA NUG Supporters

UG Bonds ဝယ္ ယူ လို သူ မ ်ား အတြ က္ ၂၀၂၂ခု ႏ ွ စ္ ၊ ဇန္ န ဝါရီ ၂၃ရက္၊ ေန႔လယ္ ၁နာရီမွ၄နာရီအထိ LA NUG Supporters အဖြဲ႕က 1790-1830 Ranch Road, Azusa, CA 91702 တြင္ ဒုတယ ိ အႀကိမဌ ္ ာနဖြငလ ့္ စ ွ ၿ္ ပီး COVID-19 စည္းမ်ဥ္းမ်ားႏွင့္အညီ လက္ခံေဆာင္႐ြက္ ေပးသြားမည္ျဖစ္သည္။ Bond ဝယ္ယမ ူ ည့္ေငြမ်ားကို လႊဲေျပာင္း ေပးပို႔ရတာတြင္အဆင္ေျပလြယ္ကူေစရန္ အတြ က္ ဝယ္ ယူ မ ည့္ မိ တ္ေ ဆြ မ ်ားသည္ $100, $500, $1000, $5000 တို႔ကိုေငြ သားျဖင့္ ယူေ ဆာင္ လာၾကပါရန္ ေမတၱာ ရပ္ခံထားပါသည္။ ဝ ယ္ ယူ အားေ ပး မ ည့္ သူ မ ်ား မိ မိ တို ႔ ယာဥ္ေ ပၚမွ ဆ င္း ရန္ မ လို ပဲ က်န္း မာေရး အႏၲ ရာယ္ အနည္း ဆုံး ျဖင့္ ဝယ္ ယူ ႏို င္ ရ န္ စီ စ ဥ္ ထားပါသည္ ။ ပထမအႀကိ မ္ NUG B o n d s ေ ရာ င္း ခ ်ျ ခ င္း ကို ၂ ၀ ၂ ၂ ခု ႏ ွ စ္ ၊ ဇန္ န ဝါရီ ၉ ရက္ က လည္း 1790-1830 Ranch Road, Azusa, CA 91702 မွာပင္ ေအာင္ျမင္စြာစီစဥ္ႏိုင္ခဲ့ပါသည္။

Los Angeles ျမန္မာမိသားစုမ်ားက စီစဥ္က ်င္းပသည္႔ ျမန္မာႏိုင္ငံ စစ္ေဘး သင္ ႔ တို င္း ရင္း သားျပည္ သူ မ ်ားအတြ က္ ခရစ္ စ မတ္ လ က္ေ ဆာင္ ရ န္ ပံုေ ငြေ စ ်း ေရာင္းပြဲေတာ္ကို ၂၀၂၁ခုႏစ ွ ၊္ ဒီဇင္ဘာ၁၉၊ မြန္းလြ၁ ဲ နာရီမည ွ ေန၄နာရီခအ ြဲ ထိBarnes Park တြငက ္ ်င္းပခဲရ ႔ ာ အစားအေသာက္၊ လက္၀တ္ရတနာ၊ အမွတတ ္ ရပစၥည္းမ်ား ႏွင္႔အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းမ်ားေရာင္းခ် ေသာေစတနာရွင္မ ်ား၏ ဆိုင္ခန္းေပါင္း ၃၀ေက်ာ္ဖြင္႔ကာေရာင္းခ်ခဲ႔ျပီး စစ္ေဘး သင္ ႔ တို င္း ရင္း သားျပည္ သူ မ ်ားအတြ က္ လိုအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ားကို ခရစ္စမတ္ လက္ေဆာင္အျဖစ္ေပးႏိုင္ရန္အလွဴ ေငြ မ်ားလည္းေကာက္ခံခဲ႔သည္။

Photo: Jack Peng

ESifhtnD a&mif;csay;ae

(jymokd 1383) Jan 2022 A 18

Email: myatwai77@gmail.com newlife4spring@gmail.com Signal/Viber/Telegram #: +1 5032906539

ေနေသာ ABSDF ေက်ာင္းသားေဟာင္း၊ ၂၀၂၁ ေႏြဥးီ ေတာ္လန ွ ေ ္ ရးတြင္ Save Myanmar San Francisco တည္ေထာင္သူ ႏွင႔္ ဦးေဆာင္သတ ူ စ္ဥးီ ျဖစ္ေသာ ဦးကိက ု ုိ ေလးက ေတာ္လွနေ ္ ရးအမွာစကားေျပာ ၾကားခဲ႔သည္။ ေစ်းေရာင္းပြဲသု႔ိ လူေပါင္း ၅၀၀ ေက်ာ္ခန္တ ႔ က္ေရာက္ခက ႔ ဲ ာ ေစ်း ေရာ င္း၍ရရွေ ိ ငြႏင ွ သ ႔္ းီ သန္အ ႔ လွဴေငြ စုစု ေပါင္း $ 57, 000 ေက်ာ္ ရရွခ ိ ပ ့ဲ ါသည္

(3)AV006 Sabai Phyu

Los Angeles, CA

Email: oakkarsabaiphyu@gmail.com https://bit.ly/3qIhjJs Viber+13477726352 New York,NY

(6)AV013 Aung Aye / LA NUG Supporters

(4)AV008 Anti-Dictatorship in Burma

Email: team@lanugsupporters.org

Email: eieiayester@gmail.com https://bit.ly/3FEAJTS Washington, D.C

(5)AV009 Nandar Min Swe / LA NUG Supporters https://bit.ly/3Km178J Signal/Telegram/Viber: +1 267-625-7637

(10)AV011 NwayOo MoeSett Team - NOMZ

+19292729739

https://bit.ly/3KvJIu7 Telegram: https://bit.ly/3tHLmmw

(7)AV014 KHINE WIN PHYU( LA NUG supporter)

(11) Z013 GenY for Revolution

(8)AV018 Thet Tun

(12) AV023 DFW Myanmar Ethnic Community (DFWMEC)

https://bit.ly/3Km178J Los Angeles, CA

(9)AV019 VEN KUTHALA

Email: kuthala.ven@gmail.com

https://bit.ly/33D3ljj UK, US, Japan, and Macao

Email: dfwmec2021@gmail.com https://bit.ly/3qJbPhw viber/signal: +1 7022866610 Dallas-Fort Worth, TX

aMumfjimrsm; -

Myanmar Gazette

Advertisements

(jymokd 1383) Jan 2022 A 19

www.MyanmarGazette.net

Amy B. Wong, DDS

Residential | Commercial Buy - Sell - Invest

jrefrmrdom;pkrsm;twGuf tpOftjrJtxl;EIef;

Looking to move to Florida? Call me at (904) 329-0222 ဖေလာ် ရီဒါ သိိ ေရွ ွေြပာင်းေနထိုင်လိသ ု ူ

များးှင့် ဖေလာ် ရီဒါ တွင်

Alexander Oo

အိ မ်ြခံ ေြမ ရင်းးှးီ လိသ ု ူများအား

Realtor ® SL3428174 doubleoagent.com alexanderoo@propertyinjax.com

ကူညီေဆာင်ရွက်ေပးေနပါသည်။

408 Beach Blvd #104 Jacksonville Beach, FL 32250

Most Insurance Plans Welcome! Amy B. Wong, DDS

Since 2006

www.fremontdds.com

Previously located on Larkin St.

omrm sm; a f e mq tp

jreefrfrmhtpm;

3815, Geary Blvd San Francisco, CA 94102

(415) 474-5569

Address:

39358 Fremont Blvd Fremont, CA 94538

Burmese cuisine is gracious, fragrant and poised. A simpler balance of the Asian palette.. ginger, garlic, shallots, lemongrass, coconut milk, chili, tamarind . Lunch - 11:30 Am to 3:00 pm (Sat & Sun) Dinner - 5:00 pm to 10:00 pm (Tue-Sun) Closed on Monday.

burmesekitchensf@gmail.com

Ph: 510-818-1891

www.burmesekitchen.com

We open Saturdays and Extended Hours! Call for Appointment!

Dixon Landing Family Dental Care Maung Maung Thaw, DDS, FACD, DABOI, FAAID Diplomate, American Board of Oral Implantology Fellow, American Academy of Implant Dentistry Health Sciences Associate Professor Department of Preventive and Restorative Dental Sciences UCSF, School of Dentistry

SUNDAY

DENTAL Michael Maung Aung DDS

armif armif atmif

sundaydental@yahoo.com

jrefrmrdom;pkrsm;twGuf txl;EIH; we*FaEGzGifhay;ygonf/ DENTICAL(MEDICAL) , Most HMO ACCPETED

AMPLE FREE PARKING AVAILABLE SUNDAY

X-GUIDE puf 3D dental technology CBCT pufwdkY jzifhprf;oyfppfaq;jyD;

1434 S San Gabriel Blvd San Gabriel, CA 91776 Tel: (626) 571-8210 Fax: (626) 573-3460 Gabrielino High School

San Gabriel Blvd

jrefrmhpm;jrdef

• Complete Dental Care for Adults and Children • Fillings, Crowns, Bridges, Root Canals, Dentures, Oral Surgery • Implant Restorations • Orthodontics + Invisalign • Teeth Whitening

Scott St

Sunday Dental

Valley Blvd

Navigational Implant Surgery SF Bay Area &Sd

jrefrmrdom;pkrsm;\ oGm;usef;rma&;udk wm0ef,lyg&ap..

1786 Millmont Drive Our office hours are: SUNDAY CLOSED Milpitas, CA 95035 MONDAY 10:00 AM - 7:OO PM TUESDAY 10:00 AM - 7:OO PM Ph: (408) 942-7791 WEDNESDAY CLOSED Fax: (408) 946-7964

dixonlandingdental@yahoo.com

THURSDAY 10:00 AM - 7:OO PM FRIDAY 10:00 AM - 7:OO PM SATURDAY 8:OO AM - 4:30 PM

www.dixonlandingfamilydental.com

Christine Chin

Authorized Agent : 0C20647 Cell: 626 863 9803 christinechin99@yahoo.com CA Insurane License

  

ယခုကာလတြင္ PPO, HMO က်န္းမာေရးအာမခံတို႔ကို အကန့္အသတ္မရွိ ၀ယ္ယူရရွိႏိုင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးေနပါသည္။ အသက္ ၆၅ အထက္ - Medicare, HMO, PPO Plans, Health Net, Wellcare, Scan, Easy Choice အသက္အာမခံ Life Insurance Individual Plan - ဆီးခ်ဳိ ေသြးတိးု ရွလ ိ ည္းေလွ်ာက္ထားႏိင ု ပ ္ ါသည္။ ၁၈ႏွစ္ေအာက္မ ်ား ေသြးစစ္ရန္မလိုပါ။ လြယ္ကူစြာျပီးေျမာက္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးပါသည္။

Easy Choice Health Plan Inc. 180.East Ocean Blvd., Suite 700 Long Beach, CA90802 www.EasyChoiceHealthPlan.com

Christine Chin

Cell: 626 863 9803 Fax: 626 964 2566 christinechin99@yahoo.com Wechat/Line Christy9803 Facebook Kelly Chris

aMumfjimrsm; -

Advertisements

Myanmar Gazette

www.MyanmarGazette.net

(jymokd 1383) Jan 2022 A 20

San Mateo County Board of Supervisors President David Canepa သည္ ယခု ျပဳလုပမ ္ ယ္အ ့ ေမရိက ႏိင ု င ္ ံ California ျပည္နယ္ Congressional District 14 လႊတ္ေတာ္အမတ္ ေဟာင္း J. Speier ၏လစ္လပ္သြားေနရာအတြက္ ဝင္ေရာက္ ေ႐ြးခ်ယ္ခံမွာျဖစ္ေ ၾကာင္း November 20 ေန႔ကDaly City ၿမိဳ ႕ Seton Medical center ေရွ႕ မွာ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲ ျပဳလုပ္ခဲ့ ၿပီး ေၾကျငာခဲ့ပါတယ္။ Canepa ဟာ San Mateo County အတြင္း ေနထိုင္ေသာ တျခားလူမ်ိဳးမ်ားအား ကူညီ အက်ိဳးျပဳ ရပ္တည္ေပးယံုသာမက အထူးသျဖင့္ San Mateo County အတြင္းေနထိုင္ေသာ ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားအတြက္ အကူအညီ မ်ားစြာေပးသူတစ္ဦးျဖစ္ပါတယ္။ David Canepa ဟာ ယခင္က Daly City ၿမိဳ ႕ ၿမိဳ ႕ေတာ္ဝန္။ City Council Member မ်ားအျဖစ္ တာဝန္ ထမ္းေဆာင္ခဲ့ျပီး ႏွစ္ေပါင္း ၁၅ ႏွစ္ေက်ာ္ အေတြ႕အႀကဳံမ်ား ရရွိထားသူ တစ္ဦးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ David Canepa က Daly City ၿမိဳ ႕ေတာ္ဝန္အျဖစ္ တာဝန္ ထမ္းေဆာင္ေနခ်ိနမ ္ ွာ ျမိဳ့ေန ျမန္မာ Community အား စီးပြားေရး လူမႈေရးကိစမ ၥ ်ားအကူအညီေပးတဲအ ့ ျပင္ ပြဲေတာ္အခန္းအနားမ်ားကို ကိယ ု တ ္ င ို တ ္ က္ေရာက္ျပီး ကူညီေထာက္ပံ့ေပးခဲ့ ပါတယ္။ ယခုျမန္မာႏိင ု င ္ မ ံ ွာ စစ္အာဏာရွင္ ရဲ႕မတရား အာဏာသိမ္းမႈျဖစ္ပြားေနစဥ္မွာလည္း ထက္အၪၨလီေက်ာ္ နဲအ ႔ တူ San Mateo County တြင္ေနထိင ု ္ေသာ ျမန္မာ-အေမရိကန္မ်ား၊ ျမန္မာႏိင ု င ္ အ ံ တြင္းက တိင ု ္းရင္းသားမိဘေမာင္ႏမ ွ မ်ား နဲ႔ တသားတည္း ရပ္တည္ၿပီး Human Rights ခ်ိဳးေဖာက္ျခင္း ျပည္သမ ူ ်ား အား အၾကမ္းဖက္ျခင္းမႈမ်ား ခ်က္ခ်င္းရပ္တန္ရ ႔ န္ စစ္အာဏာရွငအ ္ ားေတာင္းဆိခ ု ျဲ့ ပီး Canepa ဟာ S.F Bay Area Politicians မ်ားထဲမွာ ျမန္မာလူထဖ ု က္က မားမားမတ္မတ္ ရပ္တည္ ၿပီး စစ္အာဏာရွင္အားတရား၀င္ရွုတ္ခ်ခဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။ Canepa ဟာ California Congressional District 14 မွာ ဝင္ေရာက္ ေ႐ြးခ်ယ္ခံ မွာ ျဖစ္ၿပီး သူသာ District 14 လႊတ္ေတာ္ အမတ္အျဖစ္ ေ႐ြးခ်ယ္ခံရလ်င္ အေမရိျပည္ေထာင္စုေန ျမန္မာ-အေမရိကန္မ်ားအတြက္သာမက ျမန္မာႏိုင္ငံအတြက္ပါ မ်ားစြာ ေထာက္ပံ့ကူညီေပးႏိုင္သူ တစ္ဦးအျဖစ္ အျပည့္အဝ ယုံၾကည္ပါေၾကာင္း နဲ႔ ေ႐ြးေကာက္ပြဲက်င္းပခ်ိန္မွာ David Canepa အား မဲေပးၾကဖုိ႔တိုက္တြန္းပါေၾကာင္း၊ David Canepa အား ျမန္မာ-အေမရိကန္ Community မွအျပည့္အဝ ေထာက္ခံပါေၾကာင္း။

David CanepaudkrJay;yg https://twitter.com/davidcanepa https://www.facebook.com/DavidCanepaCA https://davidcanepa.com

Neeraj Sureen

NMLS 345217 M: (562) 991-4397 neeraj@swmc.com 6131 Orangethorpe Avenue Suite 500 Buena Park, CA 90620

For California residents only. Neeraj Sureen is licensed in AZ, CA, FL, IN, ID, NJ, NV, NY, OR, TX and WA. All products are subject to credit and property approval. Program terms and conditions are subject to change without prior notice. Other restrictions and limitations apply. The content here does not substitute for professional legal, securities, tax or accounting advice. Sun West Mortgage Company, Inc. (NMLS ID # 3277, www.nmlsconsumeraccess.org) in California holds a Financing Law License (#6030119) [Loans made or arranged pursuant to a California Financing Law license], licensed by the California Department of Financial Protection and Innovation, Phone: (866) ASK-CORP, has a DRE Real Estate Corporation License Endorsement (#00793885), licensed by the California Department of Real Estate, Phone: (877) 373-4542. For licensing information, go to: www.nmlsconsumeraccess.org and refer to www.swmc.com to see where Sun West Mortgage Company, Inc. (NMLS ID 3277) is a licensed lender and servicer. In all jurisdictions, the principal (Main) licensed location of Sun West Mortgage Company, Inc. is 6131 Orangethorpe Avenue, Suite 500, Buena Park, CA 90620, Phone: (800) 453-7884.

From A12 က

Myanmar Gazette

pawmhaqmif;yg;ESifh tqufrsm;

pawmhrm;uuf 1-2-3-4-5 pawmh0goem&Sif စေတာ့မားကက္ထဲမွာ ရင္းႏွီးျမႇဳ ပ္ႏွံမႈ လုပ္ဖို႔ အလြယ္ဆုံး နည္းလမ္းရွိလားတဲ့ စေတာ့ေတြကို ထိုင္ၾကည့္ဖို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ဘူးဆိုရင္ Day Trading မလုပ္ပါနဲ႔။ Day Trading က အေတြ႕အႀကဳံ အမ်ားႀကီး လိပ ု ါတယ္ဗ်။ Swing Trade လဲ မလုပပ ္ ါနဲ။႔ ဒါဆိရ ု င္ Long-term Investment လုပ္ၾကတာေပါ့။ ဝယ္ၿပီး ပစ္ထားလိုက္ေပါ့ဗ်ာ။

(1) bmawG 0,fMurvJ

Fundamental Analysis လဲ မလုပ္ခ်င္ဘူး ပ်င္းတယ္ဆိုရင္ လႊတ္ေတာ္အမတ္ေတြ ဝယ္တစ ဲ့ ေတာ့ကို ဝယ္ၾကတာေပါ့။ ဟုတတ ္ ယ္ေလဗ်ာ။ အစိုးရရဲ႕ ေပၚလစီက စေတာ့မားကက္ ေပၚ သက္ေရာက္မႈ အႀကီးႀကီး ရွိတယ္ဗ်။ အေမရိကန္ ေအာက္လႊတ္ေတာ္က ဥပေဒၾကမ္း ေရးေပးတယ္၊ အထက္လႊတ္ေတာ္က အတည္ျပဳေပးတယ္။ ဆိုေတာ့ ေအာက္လႊတ္ေတာ္ ဥကၠ႒နဲ႔ မိသားစုဝင္ေတြ ဘာေတြဝယ္ထားသလဲ ရွာၾကည့္ၾကတာေပါ့။ ဒီႏိုင္ငံမွာေတာ့ တခုေကာင္းတယ္ဗ်။ သတင္းမီဒယ ီ ာေတြ အားေကာင္းတဲအ ့ တြက္ ပိင ု ဆ ္ င ို မ ္ ႈေတြကို ဖုံးထားဖိ႔ု ခက္တယ္ဗ်။ Google မွာ ရွာၾကည့္ေပါ့။ ေအာက္လႊတ္ေတာ္ဥကၠ ႒ Nancy Pelosi နဲ႔ မိသားစုဝင္ေတြ ဘာေတြဝယ္ထားသလဲ

10. Roblox Corporation (NYSE:RBLX) 9. CrowdStrike Holdings, Inc. (NASDAQ:CRWD) 8. Tesla, Inc. (NASDAQ:TSLA) 7. NVIDIA Corporation (NASDAQ:NVDA) 6. Netflix, Inc. (NASDAQ:NFLX) 5. PayPal Holdings, Inc. (NASDAQ:PYPL) 4. Apple Inc. (NASDAQ:AAPL) 3. Alphabet Inc. (NASDAQ:GOOGL) 2. Microsoft Corporation (NASDAQ:MSFT) 1. Meta Platforms Inc. (NASDAQ:FB)

(2) b,ftcsdef 0,foihfovJ

Support & Resistance ဇု န္ေ တြ တို င္း ၾကည့္ ပ ါ။ အျမင့္ ဆုံးေဈး၊ အနိ မ့္ ဆုံးေဈး ဇု န္ေ တြေ ပါ့ ဗ ်ာ။ Volume, RSI, MACD Indicators ေတြ သုံး ပါ။ 4 Hr, D Chart ေတြကို ၾကည့္ပါ။ အဲဒါေတြ မၾကည့္တတ္ဘူးဆိုရင္ CNBC သတင္းေတြကို ဖတ္ပါဗ်။ စေတာ့ကြၽမ္းက်င္သူေတြ ငိုေနတဲပ ့ ၊ုံ စိတဓ ္ ါတ္က်ေနတဲပ ့ ုံ ေတြ႕ၿပီေဟ့ဆရ ို င္ သိမ္းက်ဳံးၿပီးသာ ဝယ္ေပေတာ့ဗ်ိဳ ႕။ က်ေနာ္ ဝယ္ထားတဲ့ စေတာ့ေတြကေတာ့

Apple Inc. (NASDAQ:AAPL) Microsoft Corporation (NASDAQ:MSFT) Alphabet Inc. (NASDAQ:GOOGL) NVIDIA Corporation (NASDAQ:NVDA) Meta Platforms Inc. (NASDAQ:FB) Coca-Cola Co (NASDAQ:KO) Nike Inc (NASDAQ:NKE) Verizon Communications Inc (NASDAQ:VZ) Palantir Technologies Inc (NASDAQ:PLTR) Bank of America Corp (NYSE: BAC) Wells Fargo & Co (NYSE: WFC)

ေငြေၾကးေဖာင္းပြမႈက တႏွစက ္ ို ၃% ေလာက္တက္ေနတယ္ဗ်။ ၂၀၂၀ မွာ ကိုဗစ္ျဖစ္ခဲ့တဲ့ အတြ က္ အေမရိ ကားစီး ပြားေရးကို က်ားကန္ ဖို ႔ ဗဟို ဘ ဏ္ က ေငြ စ ကၠ ဴ ေဒၚလာေတြ အမ်ားႀကီး၊ အမ်ားႀကီး ႐ိုက္ထုတ္ခဲ့တယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ (၁၅) လအတြင္း ႐ိုက္ခဲ့တဲ့ ေငြစကၠဴ တန္ဖိုးက သမိုင္းတေလွ်ာက္ အႏွစ္ (၆၀) အတြင္း ႐ိုက္ထုတ္ခဲ့တဲ့ ေငြစကၠဴ ရဲ႕ (၄၀)% ေလာက္ ရ ွိ တ ယ္ ဗ ်။ ဆိုေ တာ့ ေနာက္ ႏ ွ စ္ ၂၀၂၂ မွာ စေတာ့ေ ဈးထိုး က်မယ္ လို ႔ေ တာ့ မွန္းၾကတာပဲဗ ်။ ဘယ္သူမွ အနာဂတ္ကို ႀကိဳ မသိပါဘူး။ စေတာ့ကြ ၽမ္းက်င္သူေတြက ခန႔္ မ ွ န္း ၾကတာပါ။ မွ န္ ခ ်င္ လဲ မွ န္ မ ယ္ ၊ မွားခ်င္ လဲ မွားမယ္ေ ပါ့ ဗ ်ာ။ ဘာပဲ ျ ဖစ္ ျ ဖစ္ ေဒၚလာကိုင္ထားမယ့္အစား စေတာ့ေတြ ဝယ္ထားသင့္တယ္ဗ်။ အျမတ္ေငြလဲ ခြဲေပးေတာ့ ပစ္ထားလိုက္႐ုံပဲ။ ေဈးက်ေတာ့လဲ ထပ္ဝယ္ထည့္ေပါ့ဗ်ာ။

(3) b,favmufzdk;0,foifhovJ

သူ ႔ လိုေ တာ့ အမ်ားႀကီး ဝယ္ စ ရာမလို ပ ါဘူး ၊ က်ေနာ္ တို ႔ မ ွာ လဲ အဲေ လာက္ ပို က္ ဆံ မ ွ မရွိတာဗ်။ ကိုယ္ႀကိဳ က္တဲ့ စေတာ့ ႏွစ္မ်ိဳး၊ သုံးမ်ိဳးေလာက္ပဲ ဝယ္ေပါ့ဗ်ာ။ ဘာျဖစ္ျဖစ္ မေရာင္း နဲ ႔ ။ ေဈးတက္ လဲ မေရာင္း နဲ ႔ ။ ေဈးက်လဲ မေရာင္း နဲ ႔ ၊ ေဈးက်ရင္ ထပ္ ဝ ယ္ ထည့္ေပါ့ဗ်ာ။ ဘာဝယ္ရမလဲ ဇေဝဇဝါ ျဖစ္ေနရင္ Google Finance မွာ စေတာ့ေတြကို ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္လို႔ရတယ္ဗ်။ တႏွစ္ ဘယ္ေလာက္တက္သလဲ၊ က်သလဲ ဘာညာေပါ့။

(4) b,ftcsdef a&mif;oifhovJ

CNBC သတင္းေတြ မ ွာ စေတာ့ က ြ ၽမ္း က်င္ သူေ တြ အရမ္း ဝမ္း သာၿပီး လက္ ခေမာင္း ခတ္ေ နတဲ့ ပုံ ေတြ ႕ ၿပီ ဆို ရ င္ ေရာင္းေပေတာ့ ပဲ ။ ေဈးထိုး က်ေတာ့ မ ယ္ ဗ ်။ ေဈးက်လဲ ဂ႐ုမစိုက္ဘူး။ မေရာင္းဘူး ကိုင္ထားမယ္ဆိုလဲ ေကာင္းတာပဲဗ ်။ ၂၀% ေလာက္က ်ရင္ ထပ္ဝယ္ထည့္ေပါ့ဗ်ာ။

(2) b,frSmoGm;zwf&rvJ

Yahoo Finance https://finance.yahoo.com/

IBD https://www.investors.com/

Google Finance https://www.google.com/finance/

Adam Khoo https://www.youtube.com/c/AdamKhoo

Value Investing with Sven Carlin, Ph.D. https://www.youtube.com/c/InvestwithSvenCarlinPhD Fundamental Analysis မလုပ္ဘူး၊ Technical Analysis မလုပ္ဘူးကြာ၊ စေတာ့ ကြၽမ္းက်င္သက ူ ေျပာတာ ေျပးဝယ္တယ္ဆရ ို င္ ျမတ္ခ်င္လဲ ျမတ္မယ္၊ ရႈံးခ်င္လဲ ရႈံးမယ္ဗ်။ ရႈံးဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းက ပိုမ်ားတယ္ဗ်။ ကိုယ္နဲ႔ အဆင္ေျပမယ့္ stock ကို ေ႐ြးပါ။ Risk မ်ားရင္ Profit/Loss မ်ားပါတယ္၊ အတက္အက်ဒဏ္ခႏ ံ င ို ဖ ္ ႔ို အေလ့အက်င့္ လိပ ု ါတယ္ဗ်။ ဒီရထား လြတသ ္ ြားလဲ ေနာက္ရထား တစီး လာအုံးမွာပါ၊ စိတမ ္ ေလာပါနဲ။႔ ေလာဘမႀကီးပါနဲ။႔ အထူးသတိေပးခ်င္တာက ဘယ္သ႔ူ ကိုမွ မယုံပါနဲ႔၊ ကိုယ္တိုင္ တတ္ကြၽမ္းနားလည္ေအာင္ လုပ္ၿပီးမွ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံပါဗ်ာ။

မည္သည့္ ဝန္ေဆာင္မမ ႈ ွ မေပးပါ၊ သင္တန္း မေပးပါ၊ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏဖ ွံ ႔ို ေငြေၾကး မေတာင္းခံပါ။ စေတာ့မားကက္ အေၾကာင္း ဗဟု သု တ အျဖစ္ ေဝမွ ် ျခင္း ျဖစ္ ပ ါသည္ ။ ျဖစ္ေ ပၚလာေသာ ဆုံး ရႈံး နစ္ နာမႈ မ ်ားအတြ က္ မည္သည့္ တာဝန္မွ မယူပါ။ ေသခ်ာေလ့လာၿပီးမွ ေရာင္းဝယ္ေစခ်င္ပါသည္။ က်ေနာ္လည္း ေလ့လာေနဆဲ စေတာ့ဝါသနာရွင္ တဦးသာ ျဖစ္သည္။

www.MyanmarGazette.net

From A7 အခြန္ကိစၥ

ျဖစ္ ရ မယ္ေ ပါ႔ေ နာ္ ။ Payroll ျပႏို င္ ရပါမယ္။ Q: 5 Child tax credit ကို 2021 ခုႏွစ္မွာ ေပးတာနဲ႔ပတ္သက္ျပီး မရွင္းၾက တဲ႔သူေတြကို လိုတိုရွင္းေျပာျပေပးပါ။ 2021 မွာ လူေ တြ ကို ေပးတဲ ႔ Child tax credit က Advance child tax credit ျဖစ္ပါတယ္။ မႏွစက ္ ေဆာင္ထား တဲအ ႔ ခြနက ္ ၾို ကည္ျ႔ ပီး Child tax credit ကို ခန္႔မွန္းျပီး ၾကိဳေပးထားတာျဖစ္ပါတယ္။ အပိုထပ္ေဆာင္းေပးတာ မဟုတ္ပါဘူး။ Q: 6 အခြန္ေဆာင္ဖို႔လုပ္ငန္းကိုအပ္ တဲ႔အခါမွာ သာမာန္ Tax Preparation S e r v i c e s ေ တ ြ ကို အ ပ္ တာ နဲ ႔ C P A ကိုအပ္တာ ဘာေတြကြာျခားမႈေတြရွိလဲ။ W2 ပဲ ရ ွိ သူ ဆို ရ င္ေ တာ႔ Pay check ရသူ ဆို ရ င္ သာမာန္ Tax Preparation Services က အကု န္ အ က် သက္သာျပီးအဆင္ေျပပါတယ္။ Business ရွရ ိ င္ေတာ႔ CPA ကိုေရြးသင္ပ ႔ ါတယ္။ ဘာ႔ေ ၾကာင္ ႔ လဲ လို ႔ ဆို ရ င္ CPA က Up t o d a t e သ တ င္း အ ခ ်က္ အ လ က္ ၊ စည္း မ ်ဥ္း စည္း ကမ္းေတြ ကို သိ တ ယ္ ။ Continuing education ေတြ ကို အျမဲတက္ေနရသူေတြျဖစ္တယ္ဆိုေတာ႔ လုပ္ငန္းရွင္ေတြအတြက္၊ NPO ရွိသူေတြ အ တ ြ က္ ၊ Partnership လု ပ္ င န္းေ တ ြ အ တ ြ က္ ပို သ င္ ႔ေ လ ်ာ္ ပါတယ္ ။ ဥပမာအားျဖင္ ႔ PPP Loan ကိစရ ၥ သ ွိ ူေတြအတြက္ CPA က မွနမ ္ န ွ က ္ န္ ကန္ လု ပ္ေ ပးႏို င္ တာေပါ႔ ။ အၾကံ ဥာဏ္ ေတြနဲ႔ Plan ေတြကိုေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ႏိုင္ တာေပါ႔။ Network လည္းရွၾိ ကေတာ႔ လုပ္ ငန္း ရွ င္ေ တြ လို အ ပ္ တဲ ႔ ကိ စ ၥေ တြ ကို တို င္ ပင္ဖို႔ Refer လုပ္ေပးႏိုင္တဲ႔ Financial advisor မ်ားနဲလ ႔ ည္း အခမဲ႔ေဆြးေႏြးတိင ု ္ ပင္တာေတြလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ Q: 7 ၂၀၂၂ မွာ Online apps ေတြ က ေငြ လ ႊဲ တဲ ႔ အ ခါ သတိ ထားသင္ ႔ တဲ ႔ အခ်က္ေတြကို ေျပာျပပါဦး။ လူေ တြ တစ္ေ ယာက္ နဲ ႔ တ စ္ေ ယာက္ Online ကေန ေငြလႊဲတဲ႔အခါ ၂၀၂၂ခုႏွစ္၊ ဇ န္ န ၀ ါ ရီ ၁ ရ က္ ကေ န စ ျ ပီး သ က္ ၀ င္ လာတဲဥ ႔ ပေဒက Online apps ေတြျဖစ္တ႔ဲ Zelle, Paypal, Venmo, Cash App ေတြကေန ေငြလတ ႊဲ အ ႔ဲ ခါမွာ တစ္ႏစ ွ လ ္ ံုးကို $ 6 0 0 ထ က္ေ က ်ာ္ေ န ရ င္ ဒီ A p p s ေတြ ကေန IRS အခြ န္ ဌာနကို Report လုပပ ္ ါတယ္။ အရင္ႏစ ွ ္ေတြက တစ္ႏစ ွ က ္ ို $ 20, 000 နဲ႔ တစ္ႏွစ္ကိုေငြလႊဲတဲ႔အၾကိမ္ Transactions အၾကိ မ္ ၂ ၀၀ ေက်ာ္ မ ွ သူတို႔က IRS ကို Report လုပ္ရတာပါ။ ဒီ Apps ေတြ နဲ ႔ေ ငြ လ က္ ခံ ထားသူ က သပ္ သ ပ္ IRS ကို Report လု ပ္ ဖို ႔ ၊ အခြန္ထပ္ေပးဖို႔မလိုပါဘူး။ အဲ႔ဒီ႔အခါမွာ I R S က ဒီ လို ေ င ြ လ က္ ခံ တဲ ႔ သူ ဟာ Business ရွိ သ လား၊ Contractor အ လု ပ္ လု ပ္ေ န တာ လား ဆို တာ ကို စိစစ္ပါတယ္။ Business ျပျပီး ရွင္းႏိင ု ရ ္ င္ ျပႆနာမရွိ ပ ါဘူး ။ ဒီေ နရာမွာ တခ်ိ ဳ ႔ Online shopping လုပ္ေနတဲသ ႔ ူေတြဟာ သူ ႔ ရဲ ႔ I n c o m e t a x ေ တ ြ ရ ယ္ ၊ ပစၥ ည္း ၀ယ္ တဲ ႔ ကု န္ က ်ေငြ ၊ Shipping fees ေတြ နဲ ႔ ကု န္ က ်စားရိ တ္ေ တြ ကို ေသခ်ာ Declare လု ပ္ ႏို င္ ရ င္ လ ည္း ျပႆနာမရွိပါဘူး။ Q: 8 Green card လက္ထရ ဲ ျွိ ပီး ျပည္ပ သြားေရာက္ေနထိင ု ္သူေတြအတြက္ေရာ။ G r e e n c a r d လ က္ ထဲ ရ ွိ ျ ပီး ျပည္ ပ သြားေရာက္ေ နထို င္ သူေ တြ ဟာ ဘယ္ႏိုင္ငံမွာေနေန ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း Tax file လုပ္ကိုလုပ္ရပါမယ္။

(jymokd 1383) Jan 2022 A 21

သ တ င္းေ ကာ င္း ကေ တာ့ ေ ခ ြ ၽး ထု တ္ ခ န္း

အစစ္ရွာတာဟာ local gym တို႔ community

From P24 ၂၀၂၂ နစ္သစ္စတ ိ သ ္ စ္

center တို႔ ရွာသေလာက္ လြယ္တာပါပဲ။

prwfususpm;r,f

သင့္ရဲ႕ စားေသာက္တဲ့ ဓေလ့ကို ျပင္ဖို႔အတြက္ စဥ္းစားဖို႔လိုတာက ငါ ဘာေတြေရွာင္

ရမလဲဆိုတာကို စဥ္းစားတာထက္ ငါ ဘာေတြကို ပိုစားသင့္လဲဆိုတာကို စဥ္းစားတာက ပိုေကာင္းလိမ့္မယ္လို ကြၽမ္းက်င္သူေတြကေျပာပါတယ္။

tyifawGuae y&dkwif;"gwfydk,lyg

က်ေနာ္တို႔တေတြဟာ Lentis ပဲဟင္း တို႔ Soybeans ပဲပိစပ္ တို႔ေတြဆီကေန proteins

ဓါတ္ရႏိုင္တယ္ဆိုတာ သိတာၾကာပါပီ။ ဒီေန႔မွာေတာ့ Beyond Meat လို Impossible

Foods လို ကုမၸဏီမ ်ိဳးေတြဟာ အပင္ကို အေျချပဳၿပီး အသားနဲ႔ အရသာ အနီးစပ္ဆုံး တူေအာင္လုပ္ထားတဲ့ အရာေတြ ထုတ္လာပါၿပီ။ အဲ့လို အပင္ အေျချပဳ အသားေတြဟာ ၂၀၂၀ မွာဆိုရင္ ေရာင္းအားဟာ ၄၅ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ တိုးတက္လာပါတယ္။

ေလ့လာမူေတြအရ အပင္အေျချပဳ စားတဲ့ diet ေတြဟာ ႏွလုံးေရာဂါရႏိုင္ေျခနဲပါတယ္။

အဲဒ ့ ါက ဘာလိလ ႔ု ဆ ဲ ရ ို င္ အပင္တခုလုံးက ႏွလုံးကို က်န္းမာေစႏိင ု တ ္ ဲ့ fiber တိ႔ု nutrients တိ႔ု ပါဝင္လပ ႔ို ါပဲ။ တဖတ္မွာလည္း အဲလ ့ စ ို ားတာဟာ အသားနီေတြန႔ဲ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အသားေတြ စားတာ ေလ်ာ့နဲလာတယ္လို႔ ယူဆပါတယ္။

အပင္အေျချပဳစားတာကေန အက်ိဳးေက်းဇူး ရရွဖ ိ ႔ို အတြက္ အသားကို လုံးဝ ေရွာင္စရာ

မလိုပါဖူး။ ၂၀၁၉ မွာ လုပ္တဲ့ ေလ့လာမူေတြအရ အသားအနီေတြကို nuts တို႔ soybeans တို႔နဲ႔ လွဲၿပီး စားသုံးျခင္းအားျဖင့္ cholesterol နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး တိုးတက္ ေကာင္းမြန္မူ ရွိတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။

အဲ့ အပင္ အေျချပဳ နဲ ႔ ပတ္ သ က္ ၿ ပီး ေ႐ြး ခ ်ယ္ စ ရာ အမ ်ားႀကီး ရွိ တဲ့ အထဲ က

ကိုယ္အတြက္ က်န္းမာေရး အေထာက္အကူ အျဖစ္ႏိုင္ဆုံးကို ေ႐ြးခ်ယ္ၿပီးစားရမွာပါ။ အပင္ အေျချပဳဆို တာနဲ ႔ တန္း ၿပီး က်န္း မာေရးအတြ က္ ေကာင္း သြားတာ မဟု တ္ ဖူး လို ႔

ကြ ၽ မ္း က်င္ သူေ တြ က ဆို ပ ါတယ္ ။ အေကာင္း ဆုံး ေ႐ြး ခ်ယ္ မူ ကေတာ့ တက္ ႏို င္ သ မွ ် အပင္အစစ္ေတြလက္လက္ဆက္ဆက္ေတြကို ေ႐ြးခ်ယ္ဖို႔ပါပဲ။ ဥပမာ beans, legumes တို႔ nuts တို႔ေပါ့။

ေနာ က္ ပို င္း ထု တ္ ကု န္ အ သ စ္ေ တ ြ မ ွာ ဆို ရ င္ အ ပ င္ ကို ပဲ အေ ျ ခ ျ ပ ဳ လာ မ ွာ

မ်ားလာမွာျဖစ္ၿပီး ေနာက္ဆို sodium နဲ႔ သၾကားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး နည္းနည္းသို႔မဟုတ္ လုံးဝ မပါတာေတြျဖစ္လာႏိုင္တယ္လို႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ဆိုၾကပါတယ္။

Tuck to Healthy Fats

က်ေနာ္ တို ႔ တသက္ လုံး သိ လာတာက ေတာ့ ဝိ တ္ေ လ်ာ့ ဖို ႔ အ တြ က္ ေသာ့ ခ ်က္ က

ကယ္ လို ရီ ကို ကို ယ္ burn off လု ပ္ တာထက္ နည္း ထားရမယ္ ဆို တာပါပဲ ။ အဲ့ လို calories ပိုမ ်ားတာဟာ ဝေစတယ္လို႔ သိခဲ့ၾကပါတယ္။ သို႔ေပသိ ဒါကို ကြ ၽမ္းက်င္သူ

ေတြ ကေတာ့ ရွ ႕ေထာင့္ အသစ္ ကေန ၾကည့္ ဖို ႔ လို တ ယ္ လို ႔ ဆို ပ ါတယ္ ။ ဘယ္ေ လာက္

စားတယ္ ဆို တာထက္ အဲ့ ကယ္ လို ရီေ တြ က ဘယ္ က လာတယ္ ဆို တာကို ပို ျ ပီးေတြး ဖို ႔ လိုတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

Processed carbohydrates မ်ားမ်ားပါတာေတြ ဟာ အထူးသျဖင့္ ဥပမာအားျဖင့္

insulin levels ေတြကို တျခားအစာေတြထက္ ပိုမို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ေျပာင္းစားဖို႔ ႀကိ ဳးစားရပါမယ္ ဥပမာအားျဖင့္ ျပဳျပင္ ထားတဲ့ carb-laden foods လို ေနာက္ ၿ ပီး ေပါင္မန ု ျ႔္ ဖဴကို လဲစားတာ ေနာက္ၿပီး သၾကားဓါတ္ကတ ဲ ဲ့ အခ်ိဳရည္ေတြထက္ ကိယ ု အ ့္ တြက္

ပို မို အက်ိ ဳးရွိေ စမယ့္ အရည္ေ တြ ေျပာင္းေသာက္ တာ ေတြ ဟာ ေကာင္းေစမွာ ပါ။ ျပဳျပင္ထားတာနဲတဲ့ carbs ေတြ စားတာ ေနာက္ၿပီး Nutrient-dense အာဟာရဓါတ္

ထူထပ ူ ါတဲ့ အစားအစာ high-fat foods ေတြ ဥပမာအားျဖင့္ avocados nuts ေတြစားရင္ calories ပိုစားေကာင္း စားမိပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ အစားအစာေတြက အစာၾကာၾကာ ပို ခံ ႏို င္ေ စၿပီး calories အရယ္ အေသြးေကာင္းေကာင္း ဟာ သင့္ တေန႔ တာကို ပို ၿ ပီး အားအင္ျပည့္ေစမွာပါလို႔ ဆိုပါတယ္။

Grow your own microgreens

Microgreens ေလးေတြ က ေသးေကာင္း ေသးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အာဟာရဓါတ္ အမ်ားႀကီး ပါဝင္ပါတယ္။ အဲ့လို သီးပင္ စားပင္ေတြဟာ ပုံစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ လာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ broccoli တို႔ arugula တို႔ေပါ့။ အဲ့ဒါေတြဟာဆိုရင္ food stores ေတြရဲ႕ produce sections ေတြမွာ ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။ အဲ့အပင္ေတြဟာ အိမ္မွာ လြယ္လြယ္ကူကူ ခပ္ ျ မန္ ျ မန္ စို က္ ႏို င္ ပ ါတယ္ ။ အြ န္ လို င္း မွာ grow microgreens at home လို ႔ ရွာၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ Microgreens အမ်ိဳး baby plants ေတြရဲ႕ အလ်င္အျမန္ႀကီးထြားေနတဲ့အခ်ိန္ဟာ အ႐ြယ္ေရာက္ၿပီးသားအခ်ိန္ထက္ iron, magnesium, potassium နဲ႔ zinc စသျဖင့္ အာဟာရဓါတ္ေတြကို အဆ ၂၀ ကေန ၃၀ အထိ ေပးႏိုင္ပါတယ္လို႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။

Give Teff a Taste

ေရွးက်တယ္ဆိုတဲ့ အေစ့အဆံံ Ancient Grain ဆိုတာဘာလဲလို႔သက္သက္မွတ္မွတ္

မရွိ ႏို င္ေ ပမယ့္ heirloom grains လို ႏွ စ္ေ ပါင္း မ်ားစြာ မေျပာင္း မလဲ ပဲ ရ ွိ တာ ေတြကိုေတာ့ ေခၚေဝၚမူ ရွိၾကပါတယ္။ အဲ့လို ႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာ မေျပာင္းမလဲ ရွိတာကေန ေပၚထြက္လာတာကေတာ့ amaranth farro freekeh millet နဲ႔ teff တို႔ျဖစ္ပါတယ္။

အေစ့အဆံေတြလပ ို ါပဲ ကိလ ု က္စတေရာ နည္းမယ္ ေနာက္ၿပီး colon cancer ျဖစ္ႏင ို ္ေခ်

နည္းမယ္ စသျဖင့္ သင္စားေနက် ဆန္ျဖဴတို႔ ဂ်ဴံမႈန္႔ အျဖဴ plain pasta တို႔ထက္ ပိုမို

အက်ိဳးေက်းဇူးေပးမွာပါ။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ပုမ ံ န ွ ္ အေစ့အဆံေတြထက္ စာရင္ fiber , vitamin A folate နဲ႔ calcium ပိုႂကြယ္ဝတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

Discover enticing no-alcohol spirits

ယေန႔ခတ္မွာဆိုရင္ Tost sparkling wine ေၾကာင့္ ဘီယာတို႔ ဝိုင္တို႔ Gin တို႔ whisky

တို႔ rum တို႔ကို alcohol မပါပဲ ေသာက္ႏိုင္ပါၿပီ။ Athletic Brewing Co. Sales မွ

craft IPAs ႏွင့္ Monday Zero Alcohol Gin တို႔ဟာ low and no-alcohol sprits ျဖစ္ၿပီးေရာင္းအားဟာ ၂၀၁၉ ၂၀၂၀ မွာ ၃၃ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးနီး တက္ခဲ့ပါတယ္။

ဒ ါေ ပ မ ယ့္ တေ န ႔ ကို အ ရ က္ တ ခ ြ က္ေ သာ က္ တာ ဟာ မေ ကာ င္း ဖူး လား လို ႔

ေမးစရာရွိပါတယ္။ သို႔ေပသိ အဲ့လိုအတြက္ ခိုင္မာတဲ့ သက္ေသ မရွိဖူးျဖစ္ေနပါတယ္။

အ ရ က္ အ လ ယ္ အ လ တ္ေ သာ က္ တာေ တာ င္ အိ ပ္ လို ႔ မ ရ တာ က င္ ဆာ စ သ ျ ဖ င့္

ဆပ္ စ ပ္ေ ရာဂါမ်ားရွိ လာပါတယ္ အထူး သျဖင့္ မိ န္း ကေလးမွာ ဆို breast cancer ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္ လို႔ ပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။ လတ္တေလာ ေလ့လာမူေတြအရ

ေလ့ လာမူေ ပါင္း ေျခာက္ ရာ ေက်ာ္ အေပၚ အေျခခံ ၿ ပိး ေျပာရမယ္ ဆို ရ င္ ေနာက္ ဆုံး

ကိုေကာင္းျမတ္၀င္းႏွင္႔ဆက္သြယ္ျပီး အခြန္ကိစၥမ်ားေဆာင္ရြက္လိုပါက ဖုန္း- (415)-952-7106 kwin@wintaxeservices.com wintaxservices.com 1647 Willow Pass Rd, Suite 271, Concord, CA 94520 သို႔ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ လုပင ္ န္းေၾကာ္ျငာ A16 တြငရ ္ ပ ွိ ါသည္။

ရလာတာကေတာ့ က်န္း မာေရးအတြ က္ တိုး တက္ေ စႏို င္ တဲ့ alcohol ပမာဏာဆို တာ မရွိဖူးဆိုတာပါပဲ။

ေနာက္ၿပီး အရက္ မေသာက္ပဲ တျခားအရည္ေသာက္တာနဲ႔ က်န္းမာတယ္လို႔ ေျပာလို႔

မရပါဖူး။ သတိထားရမွာကသၾကားမ်ားတာေတြအခ်ိဳမ်ားတာေတြ ေနာက္ၿပီးတျခားေလ်ာ့ခ်င္ တဲ့ အရာေတြ ေလ်ာ့ၿပိး အလတ္အလက္ မွ်မွ်တတပဲ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာသုံးသင့္ပါတယ္။

ေနာက္ ဆုံး အခ်ဳပ္ေ ျပာရရင္ ကို ယ့္ စိ တ္ ႏ ွ စ္ ပ ါး က်န္း မာဖို ႔ ဆို ရ င္ ေန႔ စ ဥ္ ဘ ဝမွာ

သင့္တင့္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ က်န္းမာေရး လိုက္စားၿပီး အစားအေသာက္ကို မွ်မွ် တတ

စားဖို႔ပါပဲ။ သို႔ေပသိ လူတကိုယ္ စိတ္တမ်ိဳး ေမွ်ာ္မွန္းသလို ျဖစ္မလာသလို ျဖစ္မလာႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းတရားမ်ားလည္း ရွိႏိုင္တာမို႔ ရႏိုင္သမွ် အခ်က္အလက္ေတြကို အသုံးခ်ရင္း ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ပါး က်န္းမာေစဖို႔ ေရးသားလ်က္...။

Myanmar Gazette

t*Fvdyfpm oifcef;pm

t*Fvdyfpum;ajymwwfvdkaomf(19) Learn to Speak English

တမျုးတည် ိ း သာ မှ တ ် သားထားလေ့ ရ ှိ ပ ါသည် ။ ဒီ တော့ တကယ် conversation

လုပ်ရသည့်အခါ အခက်အခဲတွေ့ရတတ်ပါသည်။

rsdK;ausmfjrifh

ယခု ၂၀၂၂ ပထမဆုံးလမှာ မြန်မာတွေကို တော်တော်လေး ဒုက္ခပေးတတ်တဲ့ -ed

အသံလေးကို မှနမ ် န ှ က ် န်ကန် အသံထက ွ တ ် တ်ရန် လေလ ့ ာကြပါစိ။ု့ -ed မှာ အသံထက ွ ်

၃မျုးတိ ိ တိ ရှိပါတယ်။ မြန်မာလို ‘တ’နဲ့ တူတဲ့ /t/ ဆိုတဲ့ အသံလေးရယ်၊ မြန်မာ ‘ဒ’နဲ့ တူတဲ့ /d/ ဆိုတဲ့ အသံလေးရယ်၊ မြန်မာ ‘အစ်’ သံနဲ့ တူတဲ့ /id/ ဆိုတဲ့အသံလေး

ဖြစ်ပါတယ်။

အကြမ်း အားဖြင့ ် တော့ /p,k,/ ဆို တဲ့ အသံ လေးတွေရဲ့ နောက် မ ှာ /t/ သံ

ထွက်ရပါတယ်။ ဉပမာ pumped, dumped, linked, picked

အလားတူပင် /b,g,n,m/ ဆိုတဲ့ အသံလေးတွေရဲ့ နောက်မှာ /d/ ထွက်ရပါတယ်။

ဉပမာ lobbed, logged, begged, harpooned, loomed

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ /t,d/ ဆိတ ု ဲ့ အသံတွေရဲ့ နောက်မှာ /id/ အသံလေးထွကပ ် ါတယ်။

ဉပမာ started, parted, darted, goaded, loaded

အ ရ င ် လ မ ျား က ဖော ် ပ ြ ခဲ့ သ လို ပ ါ ဘဲ ၊ စ ကား လုံး တ လုံး ခ ျ င ်း မ ှ န ် ဖို့ ထ က ်

စကားအသွားအလာ၊ လေယူလေသိမ်း မှနဖ ် ို့က ပိအ ု ရေးကြီးပါတယ်။ လေယူလေသိမ်း မှ န ် နေ ရင် စကားလုံး တခု ကို အသံ ထ ွ က ် လေး တိ မ ်း စောင်း သွားခဲ့ ရ င် တောင်

တဖက် သားအဖို့ နားလည် ဖို့ မခက် ခဲ လ ှ ပ ါဘူး ။ ဒီ တော့ လေ ယူ လေ သိ မ ်း မှ န ် ဖို့ ၊

တနည်းအားဖြင့် အင်္ဂလိပ်စကားကို Rhythm မှန်မှန်လေး ပြောနိုင်ဖို့ အောက်ဖော်ပြပါ အ ခ ျ က ် လေး မ ျား ကို ဂ ရု ပ ြု ပ ြီး လို က ် နာ ကြပ ါ ။ က ြိုး စား လေ့ က ျ င့ ် ကြပ ါ လို့

တိုက်တွန်းလိုပါတယ်။

(၁) ယခင်လများက ဖော်ပြပေးထားတဲ့ nursery rhymes လေးတွေကို

အခွင့်သာတိုင်း လေ့ကျင့်ပေးပါ။ အနည်းဆုံး တနေ့ တကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ်လောက်တော့

ဆို ပေး ပ ါ ၊ နား ထော င ် ပေး ပ ါ ။ အ ထူး သ ဖ ြ င့ ် j a z z c h a n t s လေး တွေ ဟာ

အထူးကိုလေ့ကျင့်ဖို့ ကောင်းမွန်ပါတယ်။

(jymokd 1383) Jan 2022 A 22

www.MyanmarGazette.net

( ၂ ) စ ကား လုံး တ ခု ဟာ ပုံ သေ ကား ခ ျ ပ ် အ သံ ထ ွ က ် ရ ယ ် လို့ မ ရ ှိ ဘဲ

ဝါကျပေါ်မှာ တည် ပ ြီး အသံ ထ ွ က ် ရ တာကို သတိ ထားမိ ပ ါစေ။ စကားလုံး ပေါ်မှာ

အာရုစ ံ က ို ဖ ် ထ ို့ က် ဝါကျပေါ်မှာ အာရုစ ံ က ို ဖ ် ို့ အရေးကြီးတာကို သတိပြုမိပါစေ။ ဉပမာ - I want to go home နဲ့ I really want this ဆိတ ု ဲ့ ဝါကျနှစခ ် မ ု ှာ want ရဲ့ အသံထက ွ ဟ ် ာ

မတူပါဘူး။ ပထမ ဝါကျမှာ wanna လို့ အသံထွက်ပြီး ဒုတိယဝါကျမှာတော့ want လို့ ပီပီသသ ထွက်ပါတယ်။

ဒီ ကိ စ္စ လေးက အထူး အရေးကြီး ပါတယ် ။ မြန် မာစကားမှာ စကားလုံး တခု ဟာ

အသံထွက် တမျုးတည် ိ းသာ ရှိလေ့ရှိပြီး ဝါကျပေါ်မူတည် ပြောင်းလဲခဲပါသည်။ ဒီတော့ မြန်မာအများစုက အင်္ဂလပ ိ လ ် ို စကားပြောကြသည့အ ် ခါ စကားလုံးတခုရဲ့ အသံထက ွ က ် ို

ျမန္မာ႔ဂဇက္အခမဲ႔ရယူနိုင္ေသာေနရာမ်ား။

(၃) ဖြစ်နိုင်ရင် အချိန်ရတိုင်း အင်္ဂလိပ်သီချင်းတွေ၊ Talk shows တွေကို

နားထောင်ပေးပါ။ သီချင်းတွေကို လိုက်ဆိုကြည့်ပါ။ အဓိပ္ပာယ် နားလည်စရာ မလိုပါ။

YouTube မှာ နားထောင် ရ င် lyrics ဖော် ပ ြပေးပါတယ် ။ စကားလုံး လေးတွေရဲ့ အသံထွက် ပြောင်းပုံ ပြောင်းနည်းလေးတွေကို တွေ့ပါလိမ့်မယ်။

Where to Pick Up a Paper Washington D.C MYANMAR EMBASSY

Los Angeles

ေရႊဧည့္သည္စတိုး ေရႊမန္းသူူျမန္မာစတိုး

(၄) နောက်ဆုံးအချက်ကတော့ လိုက်နာဖို့ အခက်ဆုံးပါပဲ။ အင်္ဂလိပ်စကား

ပြောတော့ မ ယ် ဆို ရ င် ခေ ါင်း ထဲ မ ှာ မိ မိ ပြောလို တာကို မြ န် မာလို စဉ်း စားပြီး မှ ဘာသာပြန်ယူတဲ့ အကျင့်ကို ရပ်တန်းက ရပ်လိုက်ပါ။ ဒီလို ဘာသာပြန်နေသရွေ့

ေရႊမင္းသမီးျမန္မာစတိုး Jasmine ျမန္မာအိႏၵိယစားေသာက္ဆိုင္ Asia Supermarket,SCBA ခမ္းမ PUNJAB Indian Market (Ad A4)

အင်္ဂလိပ်စကားကို သွက်သွက်လက်လက် ချက်ချက်ချာချာ ပြောနိုင်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါ။

Myanmar Consulate-General, LA

ခေါင်းထဲမှာ စဉ်းစားပြီး ပြောရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ နံမည်ကျော် စာရေးဆရာကြီး ဦးလတ်ရဲ့

ေၾကာ္ျငာပါသည့္ Dentistေဆးခန္းမ်ား

တနည်းအားဖြင့် Fluently ပြောတတ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါ။ အင်္ဂလိပ်စကားကို အင်္ဂလိပ်လိုဘဲ

ရွှေ ပ ြည် စိုး ဝတ္ထု ထဲ က ဘိ လ ပ် ပ ြန် မောင် သောင်း ဘေ အကြောင်း ကို တချု့ကတော့ ိ

ကြားဖူး ၊ ဖတ် ဖူး မှာ ပါ။ ဒီ ဝ တ္ထု ထဲ မ ှာ England က ပြန် လာတဲ့ မောင် သောင်း ဘေ ဆိုတဲ့ လူငယ်လေးက မြန်မာစကားကို အင်္ဂလိပ်လို လေယူလေသိမ်းနဲ့ ပြောနေတာကို ရယ်စရာအဖြစ် ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဉပမာ -

“အေးသော ရေလေးတခွက်ကို ပေးစမ်းပါကွယ်” ဆိုပြီး အင်္ဂလိပ်လို please give

me a cup of cold water ကို မြန်မာလို တိုက်ရိုက်ပြန်ဆိုလိုက်တော့ မြန်မာတွေရဲ့

နားထဲ မ ှာ ထောက် နေ တာပေါ့ ။ အလားတူ ပ ါပဲ ။ မြန် မာလို တွေးပြီး အင်္ဂ လိ ပ ် လို

Bay Area

Indian Food Market ( S SF) Ledu Restaurant ( Daly City) 99 Ranch Market ( Royal Ruby) ရတနာဥာဏ္ေရာင္ဓမၼရိပ္သာ( Daly City)

Fremont Area ေဒၚေထြးေလးခိုင္ Myanmar Community & Cultural Center

ကုသလကာရီေက်ာင္း

ပြောလိုက်တဲ့အခါ ကြားရသူအတွက် ကသိကအောက် ဖြစ်သွားမှာ သေချာပါတယ်။

John P. Lee Office( လိပ္စာသစ္)

မြန်မာလို “သူ အသက် ၂၀ ရှပိ ြီ” ဆိတ ု ာကို တိက ု ရ ် က ို ပ် ြန်လာတာကိုး။ သိသေ ု့ ာ် ဒဝ ီ ါကျက

Queens ၀ိသုဒၶါရံုဓမၼရံသီေက်ာင္း ABBA Brooklyn (718) 622 8019 ဆရာၾကီးေမာင္စြမ္းရည္ ေဇယ်ာသီရိေက်ာင္း MYANMAR PERMANENT MISSION

မြန်မာတော်တော်များများ ပြောတာ ကြားဖူးပါတယ်။ He has 20 years old

မှားနေပါတယ်။ He is 20 years old လို့ သုံးမှ မှန်ပါတယ်။ အင်္ဂလိပ်လိုကျတော့ ‘ရှိ’တယ်လို့ မပြောဘဲ ‘ဖြစ်’တယ်လို့ ပြောရမှာကိုး။

ဘယ်လောက်ပဲ အင်္ဂလိပ်စာ တတ်ပါစေ၊ မိမိ မတွေ့ဖူးတဲ့၊ သို့မဟုတ် အသံထွက်ဖို့

ခက်ခဲတဲ့ စကားလုံးတွေကို တွေ့ ကြုံရမှာပါ။ ဒီအခါ ဉာဏ်ကို လွှာသုံးပြီး ရှောင်ပြောလို့ ရပါတယ်။

ဉပမာ - စာရေးသူ ရဲ့ သမီး အလတ် က မြန် မာလို တော့ သွားဖွားအထူး ကု

ဆရာဝန် မ လေးပါ။ အင်္ဂ လိ ပ ် လို တော့ obstetrician gynecologist ဆို တော့

နှုတ်သွက်လျှာသွက် ပြောရ ခက်လှပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူ့ကို OBGYN လို့ပဲ ခေါ်ကြ ပြောကြပါတယ်။

အလားတူ နှ စ ် သ စ် ကူး မှာ မြန် မာလူ မ ျုးတွေအားလု ိ ံး ဉာဏ် ကို လ ွှာ သုံး ကြပြီး

တိုင်းပြည်တိုးတက်လာအောင်၊ မိမိနှင့် မိမိရဲ့ မိသားစုတတွေ တိုးတက်လာအောင်

ဆောင်ရွက်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းရင်း နိဂုံးချုပ်ပါရစေ။

New York

Fort Wayne

Zin (Asian Grocery Store)

Las Vegas

ေဇယ်ဓမၼရိပ္သာ

San Diego KAREN ORGANIZATION OF SAN DIEGO

Elk Grove

SASANA GONYI KYAUNG

Carmichael , CA 95608

Florida

သာသနာ့ပါလေက်ာင္း

10737 Mc Laurin Rd E Jacksonville

FL 32256

Established 1986

• Sushi

Chef

Full Time Chef including Saturday & Sunday • • • •

GOOD BENEFIT For Full Timers Must be able to communicate in daily English with customer Must bring All Legal Working Documents Work in Major American Supermarket

   

Recent vacancy in

Northern California Area.

Especially night shift from 8:00 pm to 5:00 am. Call:

Santo

415-635-9363

We are hiring Part time sushi chef

Arkansas Area in Little Rock. Call: Timothy 305-720-4772

Recent Vacancy for Sushi Chef in

Irvine and Newport Beach

Require for closing Shift. Call..

Agustin 619-805-5001

The rest of area (Across the country) Call : WYNN BO HAN 626-673-6060

l l a C

area.

! W NO

jrefrmwdkYtwGuf odxm;p&mvdyfpm-zHk;eHygwfrsm; CA

www.MyanmarGazette.net

(jymokd 1383) Jan 2022 A 23

22)ေအာင္ရတနာ23601 Peach Tree Road, Clarkburg, MD 20871 Ph: (301) 540-0565 23)Myanmar Baptist Church, 79-27 78th Ave, Glendale, NY 11385 24)ဧခ်မ္းေျမ့ေက်ာင္း 84 32 Grand Avenue apt 2A, Elmhurst NY 11373 ဖုန္း ၇၁၈ ၄၂၆ ၃၉၅၉ 25)ဗုဒၶဒီပန္ေက်ာင္း39, Store Hill Road Old Westbury NY 11568 (516)- 200- 5803 26)ေရႊဘုန္းပြင့္ေက်ာင္း94-25 51St Ave, Elmhurst, NY 11373 (917) 716 1938 27)Myanmar Baptist Church 79-27 78th Ave, Glendale, NY 11385 (718)937-5555 28)မဟာစည္သတိပ႒ာန္၀ိပႆနာတရားရိပ္သာ 34 Ashland Ave, New Hyde Park, NY 11040 29) Myayzin Tawya 56 -28 Waldron Street Corona ,NY 11368. Tel.503 807 9556 30) U Taeza SUVANNABHUMI Buddhist Temple 811 Butternut Street Syracuse, NY 13208 (917)-601-7045 31) Ashin Kondanna Dhammasukha Yeikhar meditation Center 15, Pardee St, Rochester NY 14621 585-338-1260

1)ေကတုမဒီဓမၼရိပ္သာ 1102 Kelvin Rd, El Sobrante, CA 94803 Ph:(510)223-8853 2)Bodhi Vepullakari Monastery 764 West 2nd. Street, Pomona, CA 91766 Ph: (909) 620-7612 3)Burmese Christian Church 1551 E. Old Badillo St Covina, CA 91724 Ph: (626) 339 3357 4)CDA Care FREE Dental Clinic 150 W San Carlos St San Jose, CA 95113 5)Daw Dhammethi Silashin Buddhist Center 1217 Lawrence Ave, Rosemead, CA 91770 Ph: (626)644-7146 6)ဓမၼေအးေက်ာင္းတိုက္။ 2523 23rd Ave, Oakland, CA 94606, (510)-585-6773(Cell) 7)Kusalakari(I) 40174 Spady Street, Fremont, CA 94538 Ph: (510) 979-1580 Kusalakari(II) 9698 South Priest Rd, French Camp, CA 95231 Ph: ( 209 ) 451 2248 IN 8)Mon Buddhist Temple 14321 Tupper St, Panorama City, CA 91402 Ph: (818)895-3141 1)Dhammarekkhita Monastery 8133 Hartzell Rd, Fort Wayne, IN 46816 Ph: (260)447-9009 9)San Francisco Kachin Baptist Church The Little Theater @ Serramonte Del Rey 699 2)Jetavan Temple International Buddhist Asso; Inc 6615 Hanna St, Fort Wayne, IN 46816 Serramonte Blvd Daly City, CA 94015 Ph: 260-580-1393 10)Tathagata Meditation Center1215 Lucretia Ave, San Jose, CA 95122 Ph: (408)977-0300 3)Mon Monastery 5824 Decatur Rd, Fort Wayne, IN 46816 11)ဂရမ္းဗ်ဴးျမန္မာေက်ာင္း710 Grandview Lane La Puente, CA 91744 Ph: (626) 336-3419 4)Pa-O American Temple 2025 East Tillman Rd, Fort Wayne, IN 46816 Ph: (260) 479-0921 12)ဓမၼသုခေက်ာင္း15623 Longworth Ave 5)Thukha Kantha Monastery 4601 Euclid Avenue Fort Wayne, IN 46806 Ph: (260) 557-2679 ည၇နာရီမွ၈နာရီ။ Norwalk, CA 90650 Ph: (562) 864-3660 6)မြန္ဗုဒၶဘာသာေက်ာင္း5824 Decatur Rd Fort Wayne, IN 46816 Ph: (260) 441 0549 13)ဓမၼာနႏၵ၀ဟ ိ ာရေက်ာင္း17450 South Cabrillo Hwy Half Moon Bay, CA 94019 (650) 726-7604 7)ေဇတ၀န္ေက်ာင္း6615 Hanna St Fort Wayne, IN 46816 Ph: (260) 580-1393 14)ဓမၼေဇာတိေက်ာင္း4436 Walnut St Baldwin Park, CA 91706 8)ဗုဒၶျမတ္စြယ္ေတာ္ေက်ာင္း 428 E Masterson Ave Fort Wayne, IN 46803 Ph 260-385-4349 15)Parami Buddha Vihara1842 Valinda Avenue La Puente, CA 91744 Ph: (626) 919-3806 IL 16)BADA 3377 Alder Ave Fremont, CA 94536 Ph: (510) 220-1323 1)Burmese Buddhist Monastery 15 West 110 Forest Lane, Elmhurst, IL 60126 17)မိုးညႇင္းေတာရေက်ာင္း2241 San Gabriel Blvd Rosemead, CA 91770 Ph: (310) 872-6255 Ph: (630) 941-7608 18)မုဒိတာေရႊေက်ာင္း27695 Leidig Ct. Hayward, CA 94544 Ph: (510) 574 5442 2)Chanmayay Satipatthana Vihara 525 Bruns Lane Springfield, IL 62702 Ph:(217) 726 9601 19)ျမန္မာခရစ္ယာန္အသင္းေတာ္1551 E Old Badillo St Covia, CA 91724 Ph: (626) 339-3357 3)ခ်မ္းေျမ့သတိပ႒ာန၀ိဟာရေက်ာင္း 9 Harriett Ln, Springfield, IL 62702 Ph: (217) 726 9601 20)သာသနာ့ေရာင္ျခည္ေက်ာင္း11844 Cherrylee Dr El Monte, CA 91732 Ph: (626) 454-4203 4)ရာဟုလဗုဒၶ၀ိဟာရေက်ာင္း 207 Southwicke Dr, Streamwood, IL 60107 21)သုႏၵရာရာမျဗဟၼ၀ိဟာရေက်ာင္း1790-1830 N.Ranch Road Azusa, CA 91720 TX တရားေဟာခ်ိန-္ ည၇နာရီမ၈ ွ နာရီထ။ိ (ညေန၅နာရီမစ ွ တင္ျပီး ေဒၚေအးေက်ာ႔၊ ေဒၚညိဳႏွငဓ ႔္ မၼမတ ိ ္ေဆြမ်ား 1)Aung Myay Thu Kha Alotawpyie Yate Tarr 642 Sassman Rd Marion, TX Ph: (480) 252 2799 လွဴ ဒါန္းေသာအာဟာရဒါနကုသုိလ္ျပဳပါမည္။ 2)U Nanda Vamsa 7301 AmarilloBlvd, East Amarillo TX Ph: (806) 373 1346 22)ေအာင္ခ်မ္းသာေက်ာင္း15712 Maple Grove Street, La Pente, CA 91744 626-242-4146 3)Zeyavati Buddha Vihara 14910 Welcome Ln Houston, TX 77014 Ph: (713) 933-8580 23)ေစေတာ္၀င္(၂)ဓမၷရပ ိ သ ္ ာ8769 Bower St Sebastopol, CA 95472 Ph: (707) 824 4456 4)ကရင္ဘုန္းၾကီးေက်ာင္း 3418 S Julian Blvd, Amarillo, TX 79102 Ph: (806) 444 8328 24)Burmese Christian Fellowship- 1337 Farmstead Ave, Hacienda Heights, CA 91745 5)သီတဂူဗုဒၶ၀ိဟာရေက်ာင္း9001 Honeycomb Dr Austin, TX 78737 † Worship time Sunday 2:00 pm Ph: (512) 301 3968 / (512) 750 9963 25) SCBA 635 E Garvey Ave Monterey Park, CA 91755 Ph: (626) 625-3666 6)ေဇယ်၀တီဗုဒၶ၀ိဟာရေက်ာင္းတိုက္။ 14910, Welcome In, Houston TX 77014 26)ေတာင္ပလ ု က ု မၻာေအးဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္း18335 Big Basin Way Boulder Creek, CA 95006 7)ေရႊဘုန္းပြင့္ ဓမၼစင္တာ200 Williams Rd Fort Worth TX 76120 Ph-(469)321 2992 Ph: (831) 338-4050 8)Maharakkhita Buddha Vihara 1911 Stainback Rd Lancaster, TX 75146 Ph (972) 833-1075 27)ေထရ၀ါဒဓမၼအသင္း699, Serramonte Blvd, Room(101) Daly City, CA 94010 9)Ashin Kavindasiri Jeyavati Buddha Vihara 14910 Welcome Ln Houston, Texas 77014 Ph: (650) 993-8770 Ph (713) 933-8580 28)ေမတၱာနႏၵ၀ဟ ိ ာရေက်ာင္း35691 Palomares Road, Castro Valley CA 94552 Ph.(510) 733-6665 FL,NE,NC,WA,AZ,MA,CO,GA, KY,PA,ID 29)Sasana Gonyi Kyaung 4718, Engle Rd. Carmichael , CA 95608 Ph. (916)477 9068 1)Bodhi Mandaing3107 Ohio Ave Sanford, FL 32773 Ph: (407) 321-1856 30)ေအာင္မဂၤလာဆုေတာင္းျပည့္ဘုရားrေက်ာင္း369 Saint Francis Blvd Daly City, CA 94015 2)Dhammloka Buddhist Society of America (DBSA) 2500 Acapulco Drive Miramar FL 33023 Ph: (650) 868-6960 Ph: (954) 962 3325 31)ေလာကနာထဘုန္းၾကီးေက်ာင္း 2364, 30th Ave San Francisco CA 94116 (415) 681 3011 3)ဓမၼာေလာကေက်ာင္း 4611 SW 108 Ave. Davie FL 33318 Ph: (954) 434 7161 32)ရတနာဥာဏ္ေရာင္ဓမၼရပ ိ သ ္ ာ 699 Saint Francis Blvd. Daly City CA 94015 Ph. (650) 755 7179 4)ေဗာဓိမ႑ိဳင္ဓမၼရိပ္သာ1445 Duff Road Lakeland, FL 33810 Ph: (407) 433-2371 33)အလိေ ု တာ္ျပည္႔ ေဗာဓိသခ ု ဓမၼရပ ိ သ ္ ာ 6263, Thornton Ave, Newark, CA 94560 5)သီတဂူသံဃ၀ိဟာရေက်ာင္းတိုက္ 5200, Club Rd, Haverhill, FL 33415 Ph 561-727-8312 34)Myanmar Community & Cultural Center 33511 Western Avenue Union City, CA 94587 6) သာသနာ့ပါလ, Ashin Kovida 10737 Mc Laurin Rd E Jacksonville FL-32256 (904) 567 7995 Office Hr: 11:00 am to 3:00 pm every Sat & Sun Ph: (510) 936-0939 1)Karen Christian Revival Church 5308 Hartman Ave Omaha, NE 68104 Ph: (402) 708 9109 35)သာသနာ့ေ၀ပုလေက်ာင္း 3843 Swift Ave, San Diego, CA 92104 (443) 657 0646 1)ေဇယ်ဓမၼရိပ္သာ 7925 Virtue Court Las Vegas, NV 89113 Ph: (702) 456-3838 36)King Fahad Mosque (အပတ္စဥ္ေသာၾကာေန႔တင ု ိ း္ ျမန္မာ-မြတစ ္ လင္မ်ား၀တ္ျပဳၾကပါသည္) 1)Dhamma Viman 6612 Brass Road, Jamestown, NC 27282 Ph./Fax: 336 882 5012 10980 Washington Blvd, Culver City, CA 90232 Phone: (310) 202-0432 2)Dha Mii Karr Yarr Ma Kyoung 2214 HWY 54 W, Chapel Hill, NC 27516 Ph: 919 537 8019 37) Thabarwa Meditation Center ( USA) 30751 Ortega Hwy, Lake Elsinore, CA 92530 3)ေရႊဩဇာေက်ာင္း 6516 The Lakes Dr, # D Raleigh, NC 27609 Ph: (919) 803-0452 38) Dhammaduta Vihara 9180 Hunt Road, Corona, CA 92883 4)U Nandawantha 6612 Brass Rd.Jamestown NC 27282 Ph.(336)882 5012 39) ဓမၼရေ၀ေတာရေက်ာင္းတိုက္ 16105 Perry Heights Dr, Riverside, CA 92504 1)Dhamma Gonyee 17730 Broway Ave Snohomish, WA 98296 Ph: 425 749 6622 40) Tabawa Mindfulness and Detachment Center 13212 Francisquito Ave Baldwin Park, CA 91706 2)Tipitaka Monastery 24625 104th Ave SE, Kent, WA 98030 Ph: (253)850-6905 41) ေျမာက္ဦးဓမၼစင္တာ 1340 Kern St, Fresno, CA 93706 (559) 307-0638 1)Santi Su Kha1424 W Cochise Dr, Phoenix, AZ 85021 Ph: (602) 354-7559 42) LA Myanmar Christian Church 101 S Atlantic Blvd, Alhambra, CA 91801 (626) 679-4845 2)Alodawpyie Meditation Center254 N Wickiup Road Apache Junction, AZ 85119 (480)28843) Asian Performing Civic Center 9837 Baldwin Pl, El Monte, CA 9173 Ph. (626) 922 3232 0789 44) သဟပုညကာရီေက်ာင္း 3743 Chamoune Ave San Diego, CA 92105 Ph. (619)487 1620 3)ABMC(Arizona Bhammaw-myayzin Meditation Center) Free of Charge Meditation Center NY,MD PO Box 181 Vail, AZ 85641-0181 Ph 520-719-9254 1)Kaylasa Vihara 9711 Old Court Road, Gwynn Oak, MD 21244 Ph: (410) 922-2227 1)Mahasatipatthana Meditation Center 39 R Quincy St, Malden, MA 02148 Ph: (781) 322-6880 2)Myanmar American Medical Education Society PO Box. 740576 Rego Park, NY 11374 2)ဓမၼဓရာတရားရိပ္သာ386 Colrain-Shelbume Rd Shelbumr, MA 01370 Ph: (413) 625 2160 contact@mamesociety.org 1)Wat Buddhapunyaram of Colorado 26300 E 152nd Ave Brighton CO 80603 3)Nanda Thitsar Theravada Buddhism and Meditation Center 2119 West 6th Street, 2)ဓမၼပါလေက်ာင္း1725 Elmira St Aurora, CO 80010 Ph: (303) 343-3961 Brooklyn, NY 11223 Tel:347-254-6434 3)ဦးကိတၱိေဃာသ 3096 Wheeling St, Aurora, CO 80011 Ph. (720) 499 8132 4)Queens ၀ိသုဒၶါရံု ဓမၼရံသီေက်ာင္း42-15, 74th Street Elmhurst, NY 11373 (718) 639 3834 1)Ratana Viman Monastery 7271 Asbury Dr. Lithonia, GA 30058 Ph: (770) 676 7169 St. James Church 1)သီရိမဂၤလာေက်ာင္း 12634 NE Russell St, Portland, OR 97230 Ph: (503) 253-5318 84-07 Broadway Elmhurst, NY 11373 2)U Millinda 40 Cisar Rd, Willington, CT 06279 Ph: (860)429-0401 5)TBBA 4406 Windy Hill Rd Randalls Town, MD 21133 Ph (443 ) 272 7168 3)The Buddhist Temple 99 Lyle Lane, Nashville, TN 37210 Ph: (615)271-1711 6)Twinbrook Community Center 12920 Twinbrook Parkway Rockville, MD 20851 4)Ashin Pyinnya Thami 5017 16st, NW Washington DC 20011 Ph: 202-702-1729 Ph:(240) 314-8830 5)Wailu Myaing Forest Monastery 1044 Garvin Lane Bowling Green, KY, 42121 Ph: 270-783-9212 7)U Eithareya 1140 Broadway, Rensselaer, NY 12144 Ph: (518)416 8504 6)U Varinda 809 Chaffin Rd, Akron, OH 44306 Ph: (330)773-4352 8)U Nandavamsa 76 Thompson Street Buffalo NY 14207 Ph: (716) 544-8437 7)ေ၀လုျမိဳင္ေတာရ1044 Garvin Ln, Bowling Green, KY 42101 Ph. (270) 421 0894 9)U Naninda 2157E 15th st, Brooklyn, NY 11229 Ph: (718)376-4846 1)ဓမၼဂုဏ္ရည္ေက်ာင္း20, Kirchner Dr, South Park PA 15129 Ph 412-833-2989 10)Buddhist Missionary Society 10324 34th Ave Corona, NY 11368 Ph(718) 898 8274 2) သစၥာနႏၵဓမၼစင္တာ 5050/5058, Route 378, Bethlehem, PA 18015 Ph 610 751 9627 11)U Pannananda 1502 Kemble st, Utica, NY 13501 Ph: (315)723-7148 1) Chaiya Meditation Monastery II 2702 Southside Blvd, Nampa, ID 83686 (208) 613 9684 12)U Ukkamsa 11128 Black Forest Way, Gaitherburg, MD 20879 Ph: (301) 916-1319 13)Vezayanta Vihara 12097 Frederick Rd, Ellicott City, MD 21794 Ph: (443)546-3841 ♦ Myanmar Embassy Washington DC 14)မဂၤလာရာမ၀ိဟာရ 1708 Powder Mill Road, Silver Spring, MD 20903 Ph: (301) 439-4035 2300 S St NW, Washington D.C., DC 20008 15)ေ၀ဇယႏၱာဘုန္းၾကီးေက်ာင္း 4406, Windy Hill Rd, Randallstown, MD 21133 443-272-7168 Ph. (202) 332-3344 | www.mewashingtondc.org 16)မစိုးရိမ္ေက်ာင္း 2321 East 15st Street, Brooklyn, NY 11229, ♦ Permanent Mission of Myanmar to the United Nations 17)မဟာစည္သာသနာ့ရိပ္သာ 619 Bergen St Brooklyn, NY 11238 Ph: (718) 622-8019 10 East 77th St. New York, NY 10075 18)တစ္ပါးေက်ာင္း(မဟာေအာင္ေျမ) 72-35, 43 Ave, Woodside, NY 11377 Ph: (718)803-1585 19)ေဇယ်သီရိေက်ာင္း 111 Clay St Buffalo, NY 14207 20)ေရႊမင္း၀ဏ္ 356 Plymouth Ave. Buffalo, NY 14213 Ph: 716 886 1323 21)ေလာကခ်မ္းသာ(နယူးဂ်ာစီ)63 Gordons Corner Rd Englishtown/Manalapan, NJ 07726 Ph: (732) 446-1552

Ph. (212) 744-1271 Ext 7441279 | www.myanmarmissionnewyork.org

♦ Myanmar Consulate-General, Los Angeles

3435 Wilshire Boulevard, Suite 1590. Los Angeles, CA 90010. Ph. (213) 387 0043 (213) 387 0041 Fax: (213) 387 0042 www.myanmarcgla.org

ယခုလိပ္စာစာရင္းတြင္ပါ၀င္လိုပါလွ်င္ editor@MyanmarGazette.net သုိ႔ email ပို႔ေပးျခင္း (213) 422 2307 သို႔ TEXT MESSAGE ပို႔ျခင္းျဖင့္ ကူညီေစလိုပါသည္။

Myanmar Gazette

2022 pdwfopfudk,fopf

ESpfopf2022rSm pdwfopfudk,fopf jzpfzdkY

Recline into sleep yoga ဘယ္ေယာဂပဲ ေဆာ့ေဆာ့ လူကို သက္ေတာင္သ ့ က္သာ ရွိေစမွာပါ ဒါေပမယ့္ yoga nidra

wdrfrnf;

၂၀၂၂ေရာက္ပါျပီ။ နွစသ ္ စ္မွာ စိတသ ္ စ္ကယ ို သ ္ စ္န႔ဲ ခရီးဆက္ဖ႔ို သင္ရ ့ ႕ဲ ေန႔စဥ္ေဆာင္႐က ြ တ ္ ဲ့

လု ပ္ င န္း စဥ္ေ တြ တိုး တက္ ၿ ပီး က်န္း မာေပ်ာ္ ႐ ြ င္ တဲ့ ဘဝ ရေအာင္ ႏွ စ္ သ စ္ အ တြ က္

အႀကံေကာင္းတခ်ိဳ ႕ကို ေရးသားေဖာ္ျပသြားပါမယ္။ လုိက္နာလုပ္ေဆာင္ၾကည့္ရင္း တႏွစ္ CR ၏ The Best Ways to Renew Body and Mind ကိုမွီျငမ္းဘာသာျပန္သည္။

လံုးအတြက္က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ခရီးကိုေလွ်ာက္ၾကပါေစေၾကာင္း၊

pdwfxdef;yg

စိုး ရိ မ္ေ န တာ စိ တ္ လ ႈ ပ္ ရ ွားေ န တာ ေ တ ြ ဟာ မေ သ ခ ်ာ တဲ့ အေ ျ ခ အေ န အေ ပ ၚ

ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္၊ ေအာက္တိုဘာလမွာ လုပ္တဲ့ လူေပါင္း ႏွ စ္ေ ထာင္ေ က်ာ္ ကို အေျချပဳထားတဲ့ Consumer Report Survey အဆို အ ရ ၄၂

ရာခိုင္ႏႈန္းသာ အေမရိကန္ေတြဟာ ကိုဗစ္ ကပ္ေရာဂါမတိုင္ခင္ကထက္ ပူပင္ေသာကေတြ ပိုမို ခံစားရတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

ဒီလို မေမွ်ာ္လင့္ပဲျဖစ္လာတဲ့ နာတာရွည္စိတ္ဖိစီးမူေတြဟာဆိုရင္ အစာမေၾကမူေတြ

ေခ ါ င္း ကို က္ မူေ တ ြ ျ ဖ စ္ လာ ႏို င္ သ လို

www.MyanmarGazette.net

ပူ ပ င္ေ သာ က ျ မ င့္ ျ မ င့္ မား မား ျ ဖ စ္ တာ

စိတ္ဓါတ္အႀကီးက်တာ ေနာက္ၿပီး ႏွလုံးေရာဂါေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနႏိုင္ပါတယ္။

Green your Space

တကယ္ေတာ့ အခုအခ်ိနမ ္ ွာ အိမတ ္ င ြ ္းစိက ု တ ္ ဲ့ အပင္ေတြ အရမ္းကို အဝယ္လက ို ္ေနတာဟာ

သိ ပ္ ၿ ပီးေတာ့ အံ့ ၾ သစရာ မေကာင္း ပါဖူး ။ အစိ မ္းေရာင္ သ စ္ ပ င္ေ တြ ဟာ အိ မ္ တ ြ င္း က

ေလေတြ ကို ပို မို သ န္ ႔ ရ ွ င္းေစပါတယ္ ။ ထို ႔ အ ျပင္ ပို မို တ ည္ ၿ ငိ မ္ တဲ့ ခံ စားမူ ကို ရေစၿပီး သဘာဝနဲ႔လည္း ပိုမိုနီးစပ္တယ္လို႔ ခံစားေစမိပါတယ္။

အခ်က္ အ လက္ တခု ကို ေျပာရမယ္ ဆို ရ င္ Urban Forestry & Urban Green-

ing ဂ်ာနယ္က ၂၀၂၁ ခုႏွစ္မွာ လုပ္တဲ့ လူေပါင္း ၄၂၀၅ ပါဝင္တဲ့ ဆာေဗးတခုမွာဆိုရင္

ေလးပုံသုံးပုံခန္႔ေသာ ေျဖဆိုသူေတြဟာ အိမ္မွာ အိမ္တြင္း ၿခံခင္းေလးေတြ ရွိတာဟာ လူကို ပိုပီး စိတ္ၾကည္ႏူးေစႏိုင္သလို စိတ္ေအးခ်မ္းမူ စိတ္တက္ႂကြမူ နဲ႔ အေကာင္းျမင္စိတ္ေတြ

အမ်ားႀကီးျဖစ္မူနဲ႔လည္း စပ္ဆပ္ပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေၾကာက္႐ြံမူ စိုးရိမ္မူနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမူေတြလည္း ေလ်ာ့နည္းေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

တကယ္လို႔ အပင္အတြက္ အခ်ိန္ေပးဖို႔ သိပ္မရွိဖူးဆိုရင္ ေသဖို႔ ခဲယဥ္းတဲ့ အပင္ေတြကို

စဥ္းစားေစခ်င္ပါတယ္။ ဥပမာ အားျဖင့္ baby rubber plant တို႔ cast-iron plant တို႔

Chinese evergreen, corn plant, heart-leaf philodendron, parlor palm, snake plant, spider plant ႏွင့္ pothos တိလ ႔ု ို အပင္ေတြေပါ့။ ပန္းေတြ အမ်ားႀကီးေတာ့ ထည္စ ့ ရာ မလိုပါဖူး အပင္အနည္းငယ္ ထည့္တာနဲ႔တင္ သင့္စိတ္အေျခအေနအတြက္ အမ်ားႀကီး အေထာက္အကူျပဳမွာပါလို႔ Truitt က ဆိုပါတယ္။

public figure တေယာက္ ဥပမာ Dolly Parton နဲ ႔ ေလွ ်ာက္ ရ သလို ျဖစ္ မ ွာ ပါ။

ဒါမွမဟုတ္ sleep yoga ကေတာ့ လူအတြက္ ပိုၿပီး ထိေရာက္မူ ရွိေစပါတယ္။ ပုံမွန္

S t o r y ေ တ ြ ၿ ပီး တဲ့ေ နာ က္ ပို င္း မ ွာ

ဆို တဲ့ ေယာဂမ်ိ ဳးထက္ guided meditation တရားထို င္ ခို င္း တာနဲ ႔ ပို တူ ပ ါတယ္ ။

ၾကားရႏို င္ ပ ါတယ္ ။ Fitness+ ဟာ Fit-

ကို ယ္ေ နဟန္ ထား တခု ကို ယူ ၿ ပီး ႂကြ က္ သားေတြ လႈ ပ္ တဲ့ အထိ ထိ န္း ထားရမယ္ တရားထိုင္တာေတြနဲ႔ မတူတာကေတာ့ ေက်ာက ၾကမ္းျပင္တခ်ိန္လုံး လွဲေနႏိုင္တာပါပဲ။ ရ လ ဒ္ ကေ တာ့ လို က္ ပ ါ လု ပ္ေ ဆာ င္ သူေ တ ြ ဟာ အ ရ မ္း တိ တ္ ဆိ တ္ သ ြား ၿ ပီး

တကယ္အိပ္သြားသလို ျဖစ္ကာ အားအင္ေတြ ျပန္လည္ျပည့္ၿဖိဳးသလို ခံစားရေစတာပါပဲ။

ေလ့ လာမူေ တြ အ ရ Yoga Nidra ဟာ parasympathetics nervous system

ကို ႏႈိး ထေစျခင္း ေနာက္ ၿ ပီး အိ ပ္ တဲ့ အ ခ်ိ န္ မ ွာ ထု တ္ တဲ့ hormone melatonin ကို ထုတ္ေစျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေပၚေစၿပီး ၿငိမ္းခ်မ္းမူကို ရရွိေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

tusifh qdk;awGy,f tusifhaumif;awGzefwD;

အက်င့္ေတြ ဖန္တီးတာ အက်င့္ေတြ ဖ်က္စီးတာဟာ စိတ္ခြန္အားတခုတည္းနဲ႔ေတာ့

မဟုတ္ပါဖူး။ အခုေဖာ္ျပမယ့္ အခ်က္သုံးခ်က္ဟာ သင့္ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့ အက်င့္ ေတြကို

ဖ်က္စီးၿပီး ေကာင္းမြန္တဲ့ ဘက္ကို ပိုမို တြန္းပိုေစႏိုင္မယ္လို႔ “Good Habits, Bad Habits” (Farrar, Straus and Giroux, 2019) က စာေရးသူ ေနာက္ၿပီး USC က professor တဦးျဖစ္ၿပီး psychologist တဦးျဖစ္သူ Wendy Wood, PHD က ေျပာၾကားပါတယ္။

1. ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရင္း Netflix ၾကည့္မယ္

treadmill လမ္းေလွ်ာက္စက္မွာ မိနစ္ ၃၀ စာ ေလွ်ာက္ဖို႔ စိတ္မပါဖူးျဖစ္ေနပါသလား

ကိယ ု စ ္ တ ိ ပ ္ ါဝင္းစားတဲ့ show တခုခက ု ို ဖြငၾ့္ ကည္ရ ့ င္း သိမ ႔ု ဟုတ္ စိတဝ ္ င္စားစရာ podcast ကို နားေထာင္ရင္း ေလွ်ာက္ၾကည္လ ့ က ို ပ ္ ါ။ ဒါမွမဟုတ္ သင္ရ ့ ႕ဲ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့ အက်င္က ့ ို

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေတြ႕ဆုံရင္း လုပ္ယူလိုက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ သင္အႀကိဳ က္ဆုံး သီခ်င္းကို နားေထာင္ရင္း က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမယ့္ အစားအစာကို ျပင္ဆင္လိုက္ပါ။

2. Gym ကိုျဖတ္ၿပီး အိမ္ကိုသြားမယ္

တေန႔တာ လုပ္ေနတဲ့ အက်င့္ေလးေတြကေန နဲနဲေလးေျပာင္းဖိ႔ု လိတ ု ာပါ။ ဥပမာ အားျဖင့္

႐ုံးကျပန္လာတဲ့ အခ်ိန္မွာ သင္ဟာ Fast Food ဆိုင္ေတြကို ဝင္တတ္ရင္ အဲ့အစား Gym ရွိတဲ့ ဘက္ သို႔မဟုတ္ ပန္းၿခံရွိတဲ့ဘက္ကို လွည့္ပတ္ၿပီး ဝင္ယုံပါပဲ။

3. အိမ္ေပါက္ဝမွာ ေျပးတဲ့ ဖိနပ္ထားမယ္

သင္နဲ႔ အက်င့္ေကာင္းေတြၾကားမွာ ရွိတဲ့ အဟန္႔အတားေတြကို ပယ္္ဖ်က္တာကလည္း

တခါတေလ ထိေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔ကစၿပီး သင့္ ရဲ႕ တံခါးေပါက္ အဝမွာ ေျပးတဲ့ ဖိနပ္ကို ျပင္ထားၿပီး နီးစပ္ရာ Gym ကို သြားလိုက္ပါ ။

Move in new ways

ပုံမွန္ေလ့က ်င့္ခန္းလုပ္တာဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးအေရးႀကီးပါတယ္ ။ပုံမွန္

လုပ္႐ိုးလုပ္စဥ္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကေန မတူပဲ လုပ္တာဟာလည္း ထြက္ေပါက္ တခုပဲလို႔

ကြ ၽမ္း က်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ အဲ့လို မတူက ြဲျပားတဲ့ ေလ့က ်င့္ခန္းေတြလုပ္တာဟာ

ကို ယ္ ရဲ ႕ ကို ယ္ ခ ႏ ၲာ အ တ ြ က္ တ င္ မ က ဖူး စိ တ္ အ တ ြ က္ ပ ါေ ကာ င္း ပ ါ တ ယ္ လို ႔

av;atmifvkyfxm;wJhapmifatmufrSmauG;r,f

(jymokd 1383) Jan 2022 A 24

ကြၽမ္းက်င္သူေတြကဆိုပါတယ္။

Add some weight to your walks လမ္းေလွ်ာက္တာဟာ က်န္းက်န္းမာမာေနဖို႔အတြက္ အလ့အက်င့္ေကာင္း တခုပါ။

ဒါေပမယ့္ လမ္းေလွ်ာက္တအ ဲ့ ခါမွာ အေလးခ်ိန္ေလး ထည့္ေလွ်ာက္ရင္ သင္ရ ့ ႕ဲ ႏွလုံးကို ပိမ ု ို အလုပ္လုပ္ေစၿပီး ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းပိုျမန္ေစဟာ အက်ိဳးေက်းဇူး ပိုမိုရရွိေစပါတယ္။

Rucking အေလးခ်ိနပ ္ ါတဲ့ ဟာေတြကို weighted vest အိတပ ္ ါတဲ့ ေလ့က်င္ခ ့ န္းလုပတ ္ ဲ့

အက်ႌ လိုဟာမ်ိဳးေတြမွာ ထည့္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ အေ လး ခ ်ိ န္ ပ ါ တဲ့

စိ တ္ တ က္ ႂ က ြေ စ မ ယ့္ သီ ခ ် င္းေ တ ြ ness app မွာ ရႏိုင္ပါတယ္။ Free Trial

ၿပီးသြားရင္ တလကို ေဒၚလာ ၁၀ သိမ ႔ု ဟုတ္ တႏွစက ္ ို ေဒၚလာ ၈၀ ေလာက္က်သင္မ ့ ွာပါ။

Fitbit’s Mood Monitor

ခံ စား ရ တာ နဲ နဲ မေ ကာ င္း ဖူး ျ ဖ စ္ေ န

ပါသလား။ တခ်ိ ဳ ႕ လက္ မ ွာ ပတ္ လို ႔ ရ တဲ့ ပစၥ ည္းေတြ ဟာ ကို ယ္ ရဲ ႕ ခႏၲာ ကို ယ္ မ ွာ

ဇီ ဝ ကမၼ ျ ဖစ္ေ စေတြ အေျပာင္း အလဲ ကို ေတာ င္ ဖ တ္ ရ တာ လ ြ ယ္ ကူေ အာ င္ လု ပ္ တ တ္ ၾ က ပ ါ တ ယ္ ။

ေ ဒ ၚ လာ

၃၀၀ ကေန စၿပီး ကု န္ က ်ႏို င္ တဲ့ Fitbit Sense Smart-watch ဟာဆို ရ င္ သ င့္ ရဲ ႕ ကို ယ္ ခ ႏ ၶာ က ေ ခ ြ ၽး ထ က္ တဲ့ အေ ျ ပာ င္း အ လဲ

ေ သးေ သးေ လး က

အစ တို င္း တာၿပီး သင့္ ရဲ ႕ စိ တ္ ဖိ စီး မူ ကို တို င္း တာ ပ ါ တ ယ္ ။ S c r e e n ေ ပ ၚ မ ွာ

လက္ ကေလးအု ပ္ ၿ ပီး ႏွ စ္ မိ န စ္ေ လာက္

ဖ တ္ လို က္ တာ နဲ ႔ အေ ျ ဖ ရ ႏို င္ ပ ါ တ ယ္ ။ တ လ ကို ေ ဒ ၚ လာ တ စ္ ဆ ယ္ လာ က္ ေပးရတဲ့ Fitbit premium နဲ ႔ ဆို ရ င္ တရားထိုင္တာကို fitbit device သုံးၿပီး

ၫြန္းၾကားခ်က္ေတြန႔ဲ အတူထင ို ႏ ္ င ို ပ ္ ါတယ္။ အဲ့ေ နာ က္ မ ွာေ တာ့ သ င့္ ရဲ ႕ s t r e s s ဘ ယ္ေ လာ က္ က ် သ ြား လဲ ဆို တာ တိုင္းတာႏိုင္ပါတယ္။

Learn This Treadmill Skill တ က ယ္ လို ႔

mill

သ င့္ မ ွာ

ရ ွိ တ ယ္ ဆို ရ င္

tread-

ေ ျ ပး တာ

လမ္းေလွ်ာက္တာအျပင္ တျခားဟာလည္း

လုပလ ္ ရ ႔ို ပါတယ္ အဲဒ ့ ါကေတာ့ sled workout ပါ။ အဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းအားျဖင့္

ခႏၲာကိယ ု ္ အေပၚဘက္န႔ဲ ေအာက္ဘက္ကပ ို ါ တခါတည္း ေလ့က ်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးသားျဖစ္ တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

ေနာ က္ လု ပ္ ႏို င္ တာ တ ခု ကေ တာ့

သင္ ဟာ စက္ ရဲ ႕ training programs

ေတြကို ေျပာင္းေပးတာ သို႔မဟုတ္ incline

ေ က ်ာ ပိုး အိ တ္ ကို

လြ ယ္ တာပဲ ျ ဖစ္ ျ ဖစ္ လမ္းေလွ ်ာက္ တာမွာ

အေလးခ်ိ န္ ပို မ ်ားေအာင္ လု ပ္ ႏို င္ ပ ါတယ္ ။ အခုလို ပူပင္ေသာကေတြကိုေျဖေဖ်ာက္ပို ႀကိဳးစားရွာေဖြၾကတာမွာ ေစာင္ေတြထဲမွာ

ဖန္ လုံးေလးေတြ ပ လက္ စ တစ္ အလုံးေလးေတြ ထည့္ ထားတဲ့ ေရာင္း အားဟာလည္း

အထူး တက္ လာပါတယ္ ။ အဖက္ ခံ ရ တဲ့ ဆို တဲ့ ခံ စားခ်က္ မ ်ိ ဳးကို စဥ္း စားၾကည့္ေ ပါ့ ။ အဲ့ ဒ ါက သင့္ ကို အျပင္ ကေန သက္ေ တာင့္ သ က္ သာရွိ မ ႉ နဲ ႔ လုံ ၿ ခဳံ စိ တ္ ခ ်ရမူ ဆို တဲ့ ခံ စား ခ ် က္ ကိုေ ပး ပ ါ တ ယ္ ။

အဲ့ ဒီ ခံ စား ခ ် က္ က

သ င့္ ဦးေ ဏ ွာ က္ ဆီ မ ွာ

သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္မူနဲ႔ လုံၿခဳံစိတ္ခ ်မူကိုျဖစ္ေစတယ္လို႔ Kae Truitt, PhD က

ဆိုပါတယ္။စိတ္ဝင္စာသြားပီလား ဒါဆိုရင္ သင္ရဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ရဲ႕ဆယ္ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ ရွိတဲ့ ေစာင္ကို သုံးၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။

eSmacgif;eJh touf&SKMunfhyg

က်ေနာ္တို႔ စိတ္လႈပ္ရွားတဲ့အခါမွာ အသက္ကို ေပါ့ေပါ့ေလးပဲ ရႉမိတတ္ၾကပါတယ္

ၿပီးေတာ့ မ်ားေသာအားျဖင့္ ပါးစပ္ကေနပါပဲ။

ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒါက ပူပင္ေသာက ခံစားခ်က္ကိုပဲ ပိုမိုတိုးေစပါတယ္။ Nasal breath-

ing သို႔မဟုတ္ ပါးစပ္ေက မဟုတ္ပဲ ႏွာေခါင္းကေန အသက္ရႉတဲ့အခါမွာ ေသေသခ်ာခ်ာ ပိုၾကာၾကာရႉမိေစၿပီး ကိုယ္ခႏၲာထဲကို ေအာက္ဆီဂ်င္ပိုမိုေရာက္ရွိေစပါတယ္။

အသက္ကိုပါးပါးေလးပဲ ရႉမိရင္ CO2 ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ကို ပိုပီး ထိန္းထားသလို

ျဖစ္ တဲ့ အ တြ က္ေ ၾကာင့္ ကို ယ့္ မ ွာ ကု န္ ခ န္း သြားတဲ့ စြ မ္း အားေတြ သိ မ္း ထားသလို ျ ဖစ္ ၿ ပီး

ဦးေဏွာက္ကို သတင္းအမွားေတြေပးပို႔သလိုျဖစ္တတ္ပါတယ္လို႔ Clinical psychologist တဦးျဖစ္တဲ့ Truitt ကေျပာပါတယ္။ ေအာက္ဆီဂ ်င္ကေတာ့ ဦးေဏွာက္ကို ငါတို႔ အဆင္ေျပတယ္လို႔ လွမ္းေျပာသလိုပဲလို႔ေျပာပါတယ္။

Truitt အႀကံေ ပးခ ်က္ ေနာက္ တ ခု ကေတာ့ အသက္ ရ ႉ တဲ့ေ နရာမွာ ပထမဆုံး

အသက္ကိုရႉသြင္းၿပီး ပီးေတာ့ အသက္ခန ေအာင့္ပါ ေနာက္ၿပီး အသက္ကို ထက္ရႉသြင္းၿပီး ပ ါး စ ပ္ ကေ န တ ဆ င့္ ျ ဖ ည္း ျ ဖ ည္းေ လး ျ ပ န္ ထု တ္ ပ ါ ။ အ သ က္ ရ ႉ ထု တ္ တာ ဟာ အသက္ရႉသြင္းတာထက္ပိုၾကာပါေစ။ ဥပမာ အသက္ရႉသြင္းတာက ၂ စကၠန္႔ေလာက္ဆို အသက္ရႉထုတ္တာက ၃ စကၠန္႔ေလာက္ၾကာပါေစ။

Chill out with a slow beat

တကယ္လို သင္ဟာ သင္စိတ္ႀကိဳက္ သီခ်င္းကို နားေထာင္ရတယ္ဆိုရင္ စိတ္ေပ်ာ္႐ြင္မႈ

လည္း တိုးလာႏိုင္သလို ပူပင္ေသာကေတြကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစသလို ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို လည္း က်ေစပါတယ္။ ဒါအျပင္ကို ႏွလုံးခုနႏ ္ န ႈ ္း ျမန္တာေတြကလ ို ည္း ေလ်ာ့ေစႏိင ု ပ ္ ါတယ္။

ဆရာတေယာက္ေ ယာက္ နဲ ႔ သီ ခ ်င္း ကု ထုံး ကု တာဟာ စိ တ္ က ်န္း မာေရး ေကာင္း မြ န္ မူ အေနအေထား တခုကို အတိင ု ္း အတာ တခု အထိေရာက္ႏင ို ပ ္ ါတယ္။ နာက်င္တာေတြကလ ို ည္း

သက္သာေစႏိင ု သ ္ လို စိတဖ ္ စ ိ ီးမူေတြကလ ို ည္း ေလ်ာ့က်ေစႏိင ု ပ ္ ါတယ္။ ေနာက္ၿပီး စိတက ္ ် ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တဲ့ လကၡဏာေတြကိုလည္း အထိုက္အေလ်ာက္ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။

သို႔ေပသိ သုေတသီေတြကေတာ့ သီခ ်င္းအားလုံးဟာ အဲ့လို သက္ေရာက္မူ မရွိဖူးလို႔

ဆိပ ု ါတယ္။ သုေတသန တခုေလ့လာေတြ႕ရွခ ိ ်က္အရ Mozart ရဲ႕ သီခ်င္းေတြ အထူးသျဖင့္

Symphony No. 40 ဟာ စမ္းသပ္မူမွာ ပါဝင္တဲ့ သူေတြရဲ႕ ႏွလုံး ခုန္ႏႈန္းကို သိသိ သာသာ ေလ်ာ့က်ေစေပမယ့္ ABBA ကေတာ့ မက်ေစပါဖူး။

သုေတသီေတြအဆိုအရ တမိနစ္ကို 60 beats ရွိတဲ့ သီခ်င္း ဥပမာ Elton John ရဲ႕

Can You Feel the Love Tonight လိုဟာမ်ိဳးဆိုရင္ျဖင့္ Alpha Wave Brain State

ကို ျ ဖစ္ေ စတယ္ လို ႔ ဆို ၾ ကပါတယ္ ။ အဲ့ ျ ဖစ္ စ ဥ္ ကို Truitt က “Low-grade chilling brain wave” လို႔ ေျပာပါတယ္။ အဲ့လို သီခ်င္းမ်ိဳလိုခ်င္ပါသလား streaming services ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ alpha wave playlists ကို ရွာၾကည့္ရင္ရႏိုင္ပါတယ္။

Vests ေတြ မ ွာ ေပါင္ ၂၀ ၃၀ flat ေတြ ကို

ထည္တ ့ ာဟာ အေလးခ်ိနတ ္ ိုးၿပီး သင့္ေက်ာမွာ

ဝ န္ ပိ တာ ကို ေ လ ်ာ့ က ်ေ အာ င္ လု ပ္ ႏို င္ တဲ့ နည္းလမ္းတခုပါ။

Grab a Jump Rope အေျပးသမားေတာ့ မ ဟု တ္ ဖူး ဒါေပမယ့္

အားကစားလုပ္ရင္း cardiovascular ben-

efits ရခ်င္ တ ယ္ ဆို ရ င္ ႀကိ ဳးခု န္ ၾ ကည့္ ပ ါ။

တကယ္ကို ေကာင္းတဲ့ ႀကိဳးခုန္မူမ ်ိဳးကို ငါးမိနစ္ကေန ဆယ္မိနစ္ အတြင္းရႏိုင္တယ္လို႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။

ႀကိဳးခုနတ ္ ာဟာ အရမ္း႐ိုးရွင္းၿပီး အရမ္းျပင္းထန္ပါတယ္။ အဲအ ့ တြက္ သင္ဟာ တဆင္ျ့ ခင္း

ဆီ ျဖည္းျဖည္းလုပ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါလိမ့္မယ္။ ႀကိဳးခုန္တာကို တခါခုန္ ရင္ စကၠန္႔သုံးဆယ္

သိမ ႔ု ဟုတ္ တမိနစ္ နဲ႔ သုံးေလးခါေလာက္ သင္ရ ့ ႕ဲ ခံႏင ို ရ ္ ည္ေပၚမွာမူတည္ၿပီး စခုနၾ္ ကည္တ ့ ာေပါ့။

အဲက ့ ေနတဆင့္ ခံႏင ို ရ ္ ည္ေပၚမူတည္ၿပီး ျဖည္းျဖည္းခ်င္းတက္သြားရမွာပါ။ အဲလ ့ မ ို ပ ွ ဲ သင္ရ ့ ႕ဲ ေျခဖေနာင့္ ဒူးေခါင္းတို႔က တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ခံႏိုင္ရင္ ရွိလာမွာပါ။

Treat yourself to a self-massage

နင္း ႏွိ ပ္ တ ယ္ ဆို တာ သုေ တသနျပဳထားတဲ့ နာက်င္ ကို က္ ခဲ တာကို သက္ သာေစတဲ့

နည္း လမ္း တခု ျ ဖစ္ ပ ါတယ္ ။ ဒီ န ည္း လမ္းေတြ နဲ ႔

ေလ့ က ်င့္ မူေ တြ ကေန ရလာတဲ့

နာက်င္ မူ မ ်ိ ဳးကို သက္ သာေစမွာ ပါ။ တကယ္ လို ႔ အႏွိ ပ္ က ြ ၽမ္း က်င္ သူေ တြ နဲ ႔ ေတြ ႕ရတာ

အ ဆ င္ မေ ျ ပ ဖူး ဆို ရ င္ လ ည္း အိ မ္ မ ွာ ရ ွိ တဲ့ ပ စ ၥ ည္းေ တ ြ သုံး ၿ ပီး ကို ယ့္ ကို ကို ယ္ ႏွိ ပ္ န ယ္ ႏို င္ ပ ါတယ္ ။ ကြ ၽ မ္း က်င္ သူေ တြ ကေတာ့ foam rollers ေတြ ကို ႀကီး မားတဲ့

ႂကြက္သားရွိတဲ့ေနရာေတြမွာ သုံးလို႔ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ ဥပမာ သင့္ေနာက္ေက်ာကုန္းတို႔ ေျခသလုံး ႂကြ က္ သားတို ႔ တံေ ကာက္ေ ၾကာတို ႔ စသျဖင့္ေ ပါ့ ။ ၾကမ္း ျပင္ေ ပၚမွာ လွဲ ၿ ပီး ေျဖေလ်ာ့လိုတဲ့ ႂကြက္သားေအာက္ေတြမွာ roller ကို ထားၿပီး လွိမ့္ၾကည့္လို႔ရပါတယ္။

ဒါမွမဟုတ္ တင္းနစ္ေဘာလုံး ႏွစ္ခုကို athletic tape တိတ္နဲ႔ အတူပတ္ၿပီး အဲ့ေဘာလုံး ကို နံရံနဲ႔ သင့္ၾကားမွာ ထားၿပီး အေပၚေအာက္ လွိမ့္ လို႔ရႏိုင္ပါတယ္။

ပါဝါေပးၿပီး လုပ္ရတဲ့ massage guns ေတြဟာလည္း အသုံးဝင္ႏိုင္ပါတယ္။

Put Tech to work for you

ဒီ ကပ္ေရာဂါကာလမွာ ဆာေဗးေတြအဆိုအရ ေျဖၾကားသူေတြရဲ႕ ငါးပုံ တပုံခန္႔ဟာ

app ေတြကို သုံးၿပီး သူတို႔ရဲ႕ ကိုယ္ခႏၲာက်န္းမာေရး စိတ္က်န္းမာေရးကို တိုးတက္ေအာင္ လုပတ ္ ယ္လ႔ို ဆိၾု ကပါတယ္။ အဲအ ့ ထဲမွ နည္းပညာ သုံးခု အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပသြားပါမယ္။

Alexa’s Mini-Workouts

Amazon ရဲ ႕ Alexa ဟာဆို ရ င္ ေလ့ က ်င့္ ခ န္းေတာ္ေ တာ္ မ်ားမ်ားကို ေပးပါတယ္ ။

အဲ့အထဲမွာဆိုရင္ စိတ္သက္ေတာင့္သက္သာမူကို ရရွိေစႏိုင္တယ္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ yoga

ၫြန္းၾကားခ်က္ေတြ စသျဖင့္ပါဝင္ပါတယ္။ အဲ့ဒါကို လုပ္မယ္ဆိုရင္ သင္ဟာ Alexa နဲ႔ အလုပ္လုပ္မယ့္ smart speaker တလုံးလိုပါလိမ့္မယ္ ဥပမာ အားျဖင့္ Amazon Echo Device လိုဟာမ်ိဳးေပါ့။ သင့္ရဲ႕ Alexa app မွာဆိုရင္ more ကို ႏွိပ္ၿပီး Skill & Games

ကို ႏွိပ္ ၿပီးရင္ fitness ထဲကို ဝင္ၿပီးရွာပါ။ အဲ့အထဲမွာ သင္ႀကိဳက္တာ ရွာေတြ႕ပါသလား

အဲ့ဒါဆိုရင္ alexa ကို စဖို႔ေျပာလိုက္ပါ။ အဲ့ထဲမွာ တခ်ိဳ ႕က ေတာ့ ပိုက္ဆံ ေပးရႏိုင္ပါတယ္။

Apple Watch Walks

တကယ္လ႔ို သင္ဟာ Apple Fitness+ Subscriber ဆိရ ု င္ the Time to Walk feature

က သင့္ကို ပိုၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ေစဖို႔ ကူညီမွာပါ။ Episode တိုင္းဟာ လမ္းေလွ်ာက္တာကို

ထည့္ေပးတာတို႔ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

Use Heat to Melt away pain S a u n a s ေ တ ြ ဟာ ႂ က ြ က္ သားေ တ ြ

ေပ ်ာ့ ဖို ႔

ဂ ြ ၽိ ဳ င့္ေ တ ြ သ က္ သာ ဖို ႔

ေနာ က္ေ က ်ာ နာ တာေ တ ြ သ က္ သာ ဖို ႔

အတြ က္ အလြ ယ္ တ ကူ သုံး ႏို င္ ပ ါတယ္ ။ ေနာက္ၿပီး သက္ေတာင့သ ္ က္သာရွိေစသလို ေသြး တိုး ႏွ င့္ cardiovascular dis-

e a s e ကို လ ည္း ကာ က ြ ယ္ ပ ါ တ ယ္ ။

ကြ ၽ မ္း က်င္ သူေ တြ ကေတာ့ က်န္း မာေရး

ရလဒ္ေတြကေတာ့ moderate or high intensity physical activity ေတြ နဲ ႔ ဆင္တူေလာက္ပဲလို႔ ေျပာပါတယ္။

Full-on Home saunas ေတြကေတာ့

ေဒ ၚ လာ

ေ ထာ င္ ဂ ဏ န္းေ လာ က္

က ် ႏို င္ ပ ါ တ ယ္ ။

အ တ ြ က္ ကေ တာ့

လူ တေ ယာ က္ စာ ေ စ ်း နဲေ ကာ င္း

နဲႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး wearable tents ေတြလည္း ေစ်းကြက္မွာ ရွိပါေသးတယ္။ ထို ႔ အ ျပင္ HigherDose Sauna Blan-

k e t ေ ဒ ၚ လာ ၅ ၀ ၀ တ န္ေ တ ြ လ ည္း ရွိ ပ ါေသးတယ္ ။ အဲ့ ဒ ါေတြ ကေတာ့ in-

frared heat ကို သုံး တာပါ။ အဲ့ ဒ ါနဲ ႔

ပတ္သက္ၿပီး ထိေရာက္မန ူ ႔ဲ အႏၲာရယ္ကင္းမူ အ ပို င္းေ တ ြ ကေ တာ့ စာ တ မ္း ေ သ ခ ်ာ ျပဳ စု ထားတာ သိ ပ္ မေတြ ႕ ရေသးပါဖူး ။ အလြယ္ဆုံးကေတာ့ အိမ္မွာ ရွိတဲ့ home

bathroom ကို ပူေ နေအာင္ လု ပ္ ၿ ပီး အနားမွာ ထိုင္ေနတာပါပဲ။

မွတသ ္ ားဖိ႔ု လိတ ု ာက တခ်ိဳ ႕ နည္းေတြက

ပုံမွန္မဟုတ္တာေတြရွိမယ္ ပုံမွန္ Saunas

ေခြ ၽးထုတ္ခန္းေတြလို ရလဒ္ခ ်င္းတူခ ်င္မွ

တူ ပ ါ လိ မ့္ မ ယ္ ။ အ ပူ ခ ်ိ န္ မ ်ား တာ ကို စိုထိုင္းဆ နည္းတာတို႔ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ To P21

Myanmar Gazette

tar&dum;&JYaeYeJYn

udk,dYtdrfrSmudk,faejyD;rSefrSefESifYjrefjref 0dyóemtm;xkwfvdkolrsm;pHkprf;ar;jref; avYvmEdkifygonf/ vlvmp&mvnf;rvdk? tvSLaiGygp&mvnf; rvdkyg/ tcrJYulnDaeygonf/

www.MyanmarGazette.net

(jymokd 1383) Jan 2022 A 25

tjidrf;pm;,ljcif;\aemufuG,f

armifrdk;ndK

ေမာင္မိုးညိဳ တေယာက္ အၿငိမ္းစားယူတဲ့ဘ၀ကို ဆိုင္းမပါဗံုမဆင့္ဘဲေရာက္လာပါၿပီ။ နဂိုက ဘယ္ ေလာက္ဘဲစီစဥ္ၿပင္ဆင္

ထားတယ္ဆိုအံုးေတာ့၊ တကယ္အၿငိမ္းစားယူတဲ့ဘ၀ေရာက္လာၿပီဆိုေတာ့ အတုန္လႈပ္သား။ ကိုယ့္ဇာတိေၿမမဟုတ္ေပမဲ့ဒီေၿမ ဒီေရမွာ ႏွစ္ပရိေစၦဒဘယ္ေလာက္ပင္အေနၾကာေပ မဲ့လည္း၊ ပူပင္မႈေတြအေတာ္ၿဖစ္လာသား။ ကိုယ့္အတြက္မရွိမၿဖစ္လိုအပ္တဲ့ က်န္းမာေရးအာမခံက အစေန့စဥ္အသံုးစရိတ္၊ မေမွ်ာ္မွန္းဘဲရုတ္ခ ်ည္ကုန္က ်ႏိုင္မဲ့စရိတ္စကေတြအတြက္ ၾကံၾကံဖန္ဖန္ေတြး

ၿ ပီး ပူ ပ န္ မိ တာေ တာ့ အ မ ွ န္ ပ ါ ဘဲ ။ ဘ ယ္ေ လာ က္ ပ င္ ၿ ပ င္ ဆ င္ မ ႈ ၊ အ ခု အ ခံေ တ ြ ရ ွိေ န ၿ ပီ ဆိုေ သာ္ ၿ ငား လ ည္း ၊ ဒ ါေ တ ြ က ထည္မ ့ စဥ္းစားလိမ ႔ု ၿဖစ္ဘူးေလ။ က်ေနာ္ဘ ့ ၀တူ သက္ၾကီးပိင ု ္း အေမရိကေရာက္ၿမန္မာ ေတြလည္းဒီလအ ို ပူအပင္ေတြရၾွိ ကလိမမ ့္ ယ္ဆို

OD;Munfrdk;aumif;/ (626)-695-4075

တာ ေသၿခာသေပါ့။ ဒါနဲအ ့ ႏွစႏ ္ စ ွ အ ္ လလ ေလ့လာ ထားတဲက ့ စ ိ အ ၥ ခ်ိဳက ့ ရ ုိ ွာေဖြတင္ၿပလိက ု ပ ္ ါတယ္။ ၾကိဳတင္အသိေပးလိတ ု အ ဲ့ ခ်က္က အၿငိမ္းစားယူတာနဲ့ ပါတ္သက္ၿပီး၊ လက္လမ ွ ္းမွႏ ီ င ို တ ္ က ဲ့ ိုးကားဖတ္ရစ ွု ရာေတြက တပံၾု ကီးပါ။ ေမာင္မိုးညိဳတေယာက္ လူၿပိန္းေတြးနဲ့

ေလ့လာစုေဆာင္းထားတဲ့ရွုေထာင့္ကေနတင္ၿပတာမို႔၊ အသံုးက်တဲ့ကိစၥေတြလဲပါႏိုင္ သလို တခ်ိဳ့ကိစၥေတြကလည္းအပ္ေၾကာင္း

Tun Shwe pHxGef;a&T San oHyef;? oHwHcg;

Iron Fence,Gate (Motor) Concrete Kitchen } Remodeling Bathroom Additional Room

Cell: (626) 512 3139

ထပ္သိၿပီးသားေတြရွိၾကမယ္ဆိုတာယံုမွားသံသယၿဖစ္စရာ မလိုပါဘူး။ ယခင္ကလည္း အၿငိမ္းစားယူတဲ့ကိစၥနဲ့ပါတ္သက္ၿပီး၊ ၾကိဳတင္ၿပင္ဆင္ဖို႔လိုအပ္ခ်က္ေတြ ကအစ အေၾကာင္းစံုေပါင္းစံုေတြနဲ့ပါတ္သက္ၿပီး ေဆာင္းပါးေတြေရးဘူးပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ ေမာင္မိုးညိဳနဲဘ ့ ၀တူေကာလိပ္ေက်ာင္းထြကအ ္ ားလံုးလိလ ု က ို ၊ အမိၿမန္မာၿပည္ၾကီးမွာ အၿငိမ္းစားယူေနၾကပါပေကာ။

ဒါ့ေၾကာင့္ ေမာင္မိုးညိဳရဲ့ ႏွစ္ေဟာင္းကကူးႏွစ္သစ္ကူးခ်ိန္ မွတ္မွတ္ရရ အၿငိမ္းစားယူလိုက္တဲ့အၿဖစ္က ထူးေပမဲ့မဆန္းလွပါဘူး။ အိုၿပီေလ…။

အၿငိမ္းစားယူၿခင္း (retirement) ကိုက်ေနာ္တို႔ၿမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ ပင္စင္ (pension) ယူလိုက္ၿပီ လို႔ႏွုတ္က်ိဳးေနၾကပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ ၿမန္မာႏိုင္ငံမွာပင္စင္ယူတယ္ဆိုတဲ့ေ၀ါဟာရဟာ အစိုးရ၀န္ ထမ္း (government services/public services) က ေနယူၾကတာဆိုရင္ပိုမွန္ပါလိမ့္မယ္။ ပုဂၢလိက က႑ (private sector) ကယူေတြက်ေတာ့ အလုပ္ကအနားယူလိုက္ၾကၿပီဆိုတဲ့စ

ကားကပိုမွန္ပါလိမ့္ မယ္။ ဘာၿဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အစိုးရ၀န္ထမ္းမ်ား အသက္(၆၀) (အခ်ိဳ့ေသာပညာရွင္မ်ားနဲ့political positions ညႊန္ၾကားေရးမွူးခ်ဳပ္နဲ့၀န္ထမ္းအဖြဲ့အစည္းအၾကီးအကဲ၊ သံအမတ္ၾကီးမ်ားကို လိုအပ္ ခ်က္ အရႏွစ္အလိုက္စာခ်ဳပ္နဲ့ထမ္မံခန့္အ

ပ္တာေတြကလြဲရင္) ဆိုရင္ပင္စင္ယူၾကရပါတယ္။ ပင္စင္မယူမွီ ဆိုရင္လည္း ၾကိဳတင္ၿပင္ဆင္ခြင့္လို၃-၆လေလာက္ခံစားခြင့္ေပး

ၾကတာေတြလည္းရွပ ိ ါတယ္။ အခ်ိဳက ့ ်ေတာ့လည္း၊ လုပသ ္ က္နယ ဲ့ ၾူ ကသူေတြရသ ွိ လိ၊ု အၿပစ္ေပးခံရလိ႔ု forced-to-retire မ်ိဳးေတြ လည္းရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါကၿမန္မာႏိုင္ငံရဲ့ ၀န္ထမ္းအဖြဲ႔အစည္းေလာကဘက္ကအေၿခအေနေတြပါ။ အေမရိကႏိုင္ငံမွာေတာ့

အၿငိမ္းစားယူဘို႔အသက္ကန့္သတ္ခ်က္မရွိတာအမ်ားသိၾကတဲ့အတိုင္းမို႔၊ အခ်ိဳ့ ဆို အသက္(၈၀)ေက်ာ္အထိအလုပ္လုပ္ေကာင္း

Sushi Chef Wanted Kentucky

tvdk&Sdonf vpmaumif;ay;rnf

ၾကသူေတြဒုနဲ့ေဒးပါ။ ဒါေပမဲ့ (၇၀)ေလာက္အထိကိုသာ လုပ္ၾကၿပီး အၿငိမ္းစားယူေနၾကတာမ်ားတာကလား။

စိ တ္ ၀ င္ စားစရာအခ်က္ ကေတာ့ က်ေနာ္ တို ႔ ၿ မန္ မာႏို င္ ငံ မ ွာ ပင္ စ င္ ယူ ၿ ပီ ဆို ရ င္ ၊ (ရို င္း ရို င္း မခ်ြ င္း မခ်န္ ေၿပာရရင္ ) လမ္းေဘး

ေရာ က္ သ ြား ၾ က ပ ါ တ ယ္ ။ ဒ ါေ တ ြ က အ ၿ ဖ စ္ မ ွ န္ေ တ ြ ပ ါ ။ ပ င္ စ င္ ယူ ၿ ပီး ရ င္ တ ပ ည့္ တ ပ န္းေ တ ြ ဆိ တ္ သု ဥ္း သ ြား သ လို ၊

အေခၚအေၿပာလဲနည္းသြားပါတယ္။ တခ်ိဳဆ ့ စ ို တ ိ ဓ ္ ါတ္က်ၿပီးေစာ ေစာစီးစီး အိဇ ု ာ သြားၾကသလိ၊ု ရိပသ ္ ာဘဲသြားၿပီးတရားရွာရေတာ့မ လိ၊ု ဘ၀ေတြေရာက္သြားၾကတာ အမွနပ ္ ါဗ်ိဳ။့ အေမရိကမွာေတာ့ဗ်ာ ေၿဗာင္းၿပန္ဆမ ို ွေၿဗာင္းၿပန္ပါ။ အၿငိမ္းစားယူေတာ့မယ္သ ့ က ူ လည္း၊ သူအၿငိမ္း စားယူေတာ့မဲ့ ရက္လေတြကိုလက္ခ်ိဳးေရတြက္ၾကသလို၊ အၿငိမ္းစားမယူႏိုင္ေသးတဲ့လုပ္ေဖၚ ကိုင္ဖက္ေတြက လည္း

အၿငိမ္းစားယူမသ ဲ့ ူကိုမနာလိၿု ဖစ္ၾကဆိဘ ု ဲ။ ေမာင္မိုးညိဳ အၿငိမ္းစားယူေတာ့မဲ့ ေနာက္ဆံုးေန့ ရက္ေတြမွာ “Congratulations” ေတြ wishes ေတြကေသာေသာညံဗ်ိဳ့။ ကိုယ့္အစား ၀ိုင္းၿပီး၀မ္းသာ လံုးဆို႔ေနၾကသူေတြကလည္းဒုနဲ့ေဒး။ ကိုင္း - ေဆြးေႏြးတင္ၿပမဲ့ဘက္ေတြကိုၾကည့္ၾကရေအာင္ပါ -

qufoG,f&ef Ph: (859) 582 6704

(u) rdrdtjidrf;pm;,lcsdefrSm pkaqmif;aiGeJhtjcm;0ifaiGtrsdK;tpm;awGudkwef;pD a&;csjyD;avhvmyg/

(၁) မိမိဇနီး(သို႔မဟုတ္)ခင္ပြန္းရဲ့ပံုမွန္၀င္ေငြ

(၃) ဘဏ္မ်ားတြင္စုေဆာင္းထားေသာေငြ

(၂) 401-k ကဲ့သို႔ေသာစုေဆာင္းေငြရံပံုေငြ (၄) အၿခားstocks (သို႔မဟုတ္) IRAs (၅) ေငြသားသက္သက္ထားရွိေငြ

(၁) Mortgage/rent/HOA fees

(၃) Property tax

(၂) ယာဥ္အတြက္ေပးေနရေသာliensႏွင့္registration fees

(၄) Utilities - ေရမီတာခ စသည္တို႔

(၅) အိမ္ႏွင့္ယာဥ္ႏွင့္ပါတ္သက္ေသာအာမခံပရီမီယံေၾကးမ်ား

(၆) ဖံုးႏွင့္အင္တာနက္၊ တီဗြီစရိတ္၊

(၇) အၿခားႏွစ္စဥ္ေၾကးမ်ား - ဥပမာ-Costco, AAA ႏွင့္ မဂၢဇင္းစသည္ၿဖင့္

(၈) credit cards လစဥ္အသံုးစရိတ္

(*) usef;rma&;tmrcH(health insurance) (၆၅)မၿပည့္မွီ(၃)လေလာက္ကစၿပီး၊ (၆၅)ႏွစ္ၿပည့္ၿပီး(၃)လမကုန္ခင္အထိေလ်ွာက္ထားခြင့္ရွိတာကို မေမ့ၾကဘို႔အေရးၾကီးပါတယ္။ (“ၿမန္မာဂဇက္” ႏို၀င္ဘာ ၂၀၁၉ နဲ့ ႏို၀င္ဘာ ၂၀၂၁ထုတ္ေတြမွာ သီး သန့္ေဆာင္းပါးေရးဘူးၿပီးသားပါ။) (၆၅)ႏွစ္မၿပည့္ေသးရင္ေတာ့ကိုယ္ နည္းကိုယ့္ဟန္နဲ့ အာမခံ၀ယ္ ရပါလိမ့္မယ္။ ကို္ယ့္ဇနီး(သို႔)ခင္ပြန္းအလုပ္ကေန၀ယ္မလား၊ ဒါမွမဟုတ္ Obamacare/state exchange ကေန၀ယ္မလား ဆိုတာစီစဥ္ရပါမယ္။ ေသၿခာတာေတာ့ အလုပ္ကေပးတဲ့အာမခံကို ဘယ္သူမွမယွဥ္ႏိုင္ေၾကာင္းပါ။ ဒါမွမဟုတ္ရင္ေတာ့ Medicaid လိ႔ေ ု ခၚတဲတ ့ န္ဘိုးနည္း(သိမ ႔ု ဟုတ)္ အခမဲအ ့ ာမခံကလ ို ည္းေလွ်ာက္ႏင ို ၾ္ ကပါတယ္။ ကိယ ု ္ေရာကိယ ု္ ဇ ့္ နီး/ခင္ပန ြ ္းကအလုပလ ္ က္မဲ့ ၿဖစ္ခဲ့ ရင္ေပါ့ေလ။

ဒီကိစၥကသိမ္ေမြ႔နက္နဲပါတယ္။ ဥပေဒအရမိမိဆႏၵသက္သက္ဆိုရင္ခံစားခြင့္မရွိပါဘူး။ အၿငိမ္းစား လည္းအဲ့ဒီအထဲပါပါတယ္။

ေလွ ်ာက္ ၾ ကည့္ လို ႔ ရ ပါတယ္ ။ ဆို င္ ရာအလု က္ အ ကို င္ ၾ ကီး ၾကပ္ေ ရးဌာနက ဆို င္ ရာအလု ပ္ ကို လ ွ မ္းေမးစံု စ မ္းေလ့ ရ ွိ ပ ါတယ္ ။

CETANA MON MYANMAR RESTAURANT

apwemrGef jrefrmxrif;qdkif · jrefrmxrif;[if;rsdK;pHkESifhaMu;tdk;-aMu;tdk;qDcsuf

qDcsufacgufqGJ? rkefY[if;cg;tkef;EdkYacgufqGJ? eef;MuD;okwf? 0ufom;'kwfxdk;ponfh jrefrmtMudKuf tpm;tpmrsm;udkwpfcgavmufvmpm;Munfhygvm;¿

· &[ef;?oHCmawmfrsm;twGufqdkifrSmqGrf;uyfvdkyguvnf;taumif;qHk;o'Ægvufjzifh pDpOfay;ygrnf/

3944 PECK RD, #8 EL MONTE ca 91732

(626) 522 1445

BUSINESS HOURS

Tue - Fri 10:30 AM - 3:00 PM 5:00 PM - 9:00 PM Sat -Sun 11:00 AM - 9:00 PM

တကယ္လို႔ရခဲ့ရင္လည္း အလုပ္ရွာတဲ့အလုပ္ကို သက္ေသနဲ့ၿပန္တင္ၿပၾကရတဲ့အလုပ္ရွိပါတယ္။ (job search proof) အခုထြက္ေပၚလာတဲ့သတင္းမ်ား အရ အလုပ္လက္မဲ့ခံစားခြင့္ကို (ေရွ့ေန့ေတြကတဆင့္

ေလွ်ာက္ထားၾကသူေတြအပါအ၀င္) လိမ္လည္ ေလွွ်ာက္ထားၾကသူေတြ ဒါဏ္ေၾကးနဲ့တကြေငြၿပန္ေပး

သြင္းေနၾကရေၾကာင္းပါ။ အဲ… အလုပ္လက္မဲ့ခံ စားခြင့္ရၾကသူေတြအေနနဲ့ေတာ့ က်န္းမာေရးအာမခံကိုအ လြန္သက္သာတဲ့ႏွုန္းထားေတြရွိတဲ့ပရီမီယံ ေၾကးနဲ့၀ယ္ယူႏိုင္ၾကေၾကာင္းပါ။

(i) Social Security Benefit b,fawmhavSQmufrvJ

(၆၂)ႏွ စ္ ၿ ပည့္ု သူ တို င္း အလု ပ္ လု ပ္ ဖူး ၿပီး လု ပ္ သ က္ ခံ စားခြ င့္ ( earned income) အၿဖစ္ ယူ န စ္ ( ၄၀)

(40 credits)ရွိ ရ င္ ထု တ္ ခ ြ င့္ ရ ွိ ပ ါတယ္ ။ ၾကိ ဳ တင္ အ သိေ ပးပါရေစ။ အၿငိ မ္း စားခံ စားခြ င့္ သ က္ တ မ္း အ ၿပည့္ ( full retirement) ရွိ မ ွ ထု တ္ ၾ ကဘို ႔ အ ၾကံ ၿ ပဳလို ပ ါတယ္ ။ (၁)ႏွ စ္ ထု တ္ ယူ ဘို ႔ေ စာင့္ တို င္း (၈%)

တိုး ခံ စားခြ င့္ ရွိ တာမို ႔ ပ ါ။ က်ေနာ္ တို ႔ ၿ မန္ မာအေတာ္ မ ်ားမ်ားဟာ စုေ ဆာင္းေငြ ရ ွိ တ တ္ ၾ ကပါတယ္ ။

လက္မဲ့ေတြ မဟုတ္တာမို႔ ဒီခံစားခြင့္ကိုလက္ေရွာင္ၾကပါ။ အသက္ၿပည့္မွထုတ္ၾကပါ။ အခ်ိဳ့သူေတြက ကို ယ္ေ နာက္ က ်မွ ထု တ္ တဲ့ အ တြ က္ ကို ယ့္ ခံ စားခြ င့္ေ လ ်ာ့ တာနဲ့ ဘာမွ မ ထူး တာမို ႔ ေစာထု တ္ ၾ ကဘို ႔

‘ပုလိပ္တြက္’တြက္ ၿပီးထုတ္ခံစားၾကပါတယ္။ ကြာၿခားခ်က္ကို မိမိစုေဆာင္းေငြေပၚမူတည္ၿပီးအနီးစပ္ဆံုး ကိန္းဂဏန္းကို ရွာေဖြႏိုင္ၾကပါတယ္။ www.socialsecurity.gov မွာတက္ၾကည့္ရင္ကြာၿခားမႈကိုသိႏိုင္ပါ

တယ္။ အေရးၾကီးတာကေတာ့ (၇၀)ၿပည့္ရင္ေနာက္ဆံုးအသက္အေနနဲ့မထုတ္မေနထုတ္ၾကရပါေတာ့မယ္ ဆိုတာ သတိၿပဳပါ။ ေနာက္တခုက မိမိရဲ့ထုတ္ယူခြင့္ကို full retirement အထိေစာင့္ၿပီးထုတ္ယူေနစဥ္

ကာလအတြင္းေသဆံုးခဲ့ရင္ မိမိရဲ့က ်န္ရစ္သူ ဇနီး(သို႔)ခင္ပြန္းဟာ မိမိရဲ့ခံစားခြင့္ေသာ္၎၊ ထိုသူရဲ့ခံစား ခြ င့္ ကိုေ သာ္ ၎ (မ်ားရာ)ကို ထု တ္ ယူ ခ ြ င့္ ရ ွိ ပ ါမယ္ ။ အဲ့ ဒီ အ တြ က္ full retire-

To P28

Myanmar Gazette

wdkif;&if;aq;enf;

Pumpkin

www.MyanmarGazette.net

a&Tz,Hk

jrefrmwkid ;f &if;aq;

ေရႊ ဖ ယံု သီး ဟာ အာဟာရတန္ ဖိုး

ျမင့္ မားတဲ့ အစားအစာျဖစ္ ပ ါတယ္ ။

ေရႊဖယံုသီးနွပ္၊ ေရႊဖယံုသီးဟင္းရည္၊ ေရ ႊ ဖ ယံု သီး ပူ တ င္း ၊ ေ ရ ႊ ဖ ယံု သီး

ဆႏြ င္း မကင္း ၊ ေရႊ ဖ ယံု သီး ပို င္ မု န္ ့ စတာေတြ အမ်ိဳးစံု လုပစ ္ ားနိင ု ပ ္ ါတယ္။ အေနာက္ ႏို င္ ငံေ တြ မ ွာ Halloween

ပြဲေ န႔ က တဆင့္ ထ ြ က္ လာတဲ့ေ ရႊ ဖ ယံု သီး ကို မု န္ ႔ ၊ အစားအစာ၊ေဖ ်ာ္ ရ ည္ ၊

ကိတ္မုန္႔၊အိုက္စ္ခရင္းစသျဖင့္အျဖစ္မ်ိဳးစံုလုပ္စားၾကပါတယ္။

အခြမ ံ ပါ ေရႊဖယံသ ု ီး ၁၀၀ ဂရမ္ (၆က်ပ္သားခန္ )့ မွာ ပါ၀င္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြကေတာ့

အင္အားဓာတ္- ၂၆ ကယ္လရ ို ၊ီ အဆီ ၀.၁ ဂရမ္၊ ကစီဓာတ္ ၆.၅ ဂရမ္၊ အမ်ွင္ဓာတ္္ ၀.၅ ဂရမ္၊ သၾကား ၂.၈ ဂရမ္၊ အသားဓာတ္ ၁ ဂရမ္၊ ဗီတာမင္ A ၊ ဗီတာမင္ C ၊ ဗီတာမင္ K၊ ဗီတာမင္ B3၊

သံဓာတ္၊ ေဖာလိတ၊္ ပိတ ု က္ဆယ ီ မ္၊ ေဖာစေဖာရပ္စ၊္ ဆိဒ ု ယ ီ မ္၊ မဂနီဆယ ီ မ္၊ ကယ္လဆ ္ ယ ီ မ္၊ ဇင့္ ၊ သြ ပ္ ဓာတ္ ၊ ေကာ္ ပ ါး စသျဖင့္ ဗီ တာမင္ သ က္ေ စာင့္ ဓာတ္ မ်ိ ဳးစံု ပ ါ၀င္ ပ ါတယ္ ။

အားေဆးေတြမွာ ပါသလိုပဲ ဗီတာမင္ A to Z ပါပါတယ္။ ။ ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးမွာထူးထူး

က်န္းမာ၊ လူမႈ၊ အိမ္ေထာင္၊ စီးပြား၊ အမႈအခင္းတို့အတြက္ တိုင္ပင္ႏိုင္သည္ (Chief Advisor for all.)

ျခားျခားမရွိေပမယ့္ အေနာက္ႏိုင္ငံကေရးထားတဲ့ ေရႊဖယံုသီးကေပးႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအ က်ိဳး၂၀ကေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ ၁) မ်က္ေ စ့ အေ၀းမႈ န္ ျ ခင္း /အနီး မႈ န္ ျ ခင္း ႏွ င့္ ၾကက္ မ ်က္ သ င့္ေ ရာဂါေ၀ဒနာရွ င္ မ ်ား သည္ ဗီတာမင္ေအ အျပည့္အ၀ပါရွိေသာ ေရႊဖရံသ ု ီးကို မျဖစ္မေနစားသံုးေပးသင္ပ ့ ါတယ္။္ ၂) ေရႊဖရုံသီးထဲမွာ ဆန္ ့က်င္ဓာတ္တိုးပစၥည္းမ်ား၊ ဗီတာကယ္ရိုတင္း ႏွင့္ ဗီတာမင္အီး တို ပ ့ ါရွိေသာေၾကာင္၊့ အသားအေရကို က်န္းမာေစကာ၊ ၀ဲႏင ွ ္းခူေရာဂါတို လ ့ ို ကူးစက္ေရာဂါ မ်ားကိုလဲ မျဖစ္ေစပါဘူး။ ၃)အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစလို ့ အလွအပျမတ္ႏိုးတဲ့ ပ်ိဳပ်ိဳေမတို ့အားထားေလာက္ပါတယ္။ ၄) ေရႊဖရံုသီး ႏွင့္ ေရႊဖရံုေစ့ထဲရွိအဆီတို ့သည္ ကာမအားကို တိုးပြားေစသည့္အျပင္၊ ထိုသဘာ၀အဆီဓာတ္က ေက်ာက္ကပ္၏ စြမ္းေဆာင္ရည္ကိုတိုးတက္ျမင့္မားလာေစျပီး၊ ခႏၶာကိုယ္ထဲရွိမလိုလားအပ္ေသာ၊ အညစ္အေၾကးတို ့ကို ဆီးအျဖစ္စြန္ ့ထုတ္ ေပးႏိုင္လို ့ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းမျဖစ္ေစပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ျဖစ္တတ္ေသာ ဆီး ကိ ် တ္ ၾ ကီး ထြားလာျခင္း ကို သက္ သာေစရံု မ ွ ် မက၊ ဆီး က်ိ တ္ က င္ ဆာေရာဂါကို လဲ ထိထိေရာက္ေရာက္ တားဆီးကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္္။ ၅) အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ မ်ိဳးပြားအဂၤါအဖြဲ အ ့ စည္းမ်ားကို အလြနအ ္ မင္းေကာင္းက်ိဳးျပဳလို ၊့ သားသမီး ယူ ရ န္ အစီ အ စဥ္ ရ ွိေ သာ မိ ခ င္ ေလာင္း မ်ား ေရႊ ဖ ရံု သီး ႏွ င့္ ေရႊ ဖ ရံုေ စ့ တို ့ ကို အထူး တလည္ စားေပးသင့္ ပ ါတယ္ ။ ကို ယ္ ၀ န္ေ ဆာင္ေ နစဥ္ ေရႊ ဖ ရံု သီး ဟင္း လ်ာကို စားေပးျခင္း ျခင့္ ရင္ေ ခါင္းေတာင့္ ျ ခင္း ႏွ င့္ ရင္ ျ ပည့္ ရ င္ က ယ္ ျ ခင္း ကို သက္ သာေစကာ ခံတင ြ ္းလိက ု ္ေစပါတယ္။ ေနာက္ျပီး အမွ်ွ င္ ဓာတ္ၾကြယ၀ ္ စြာပါရွလ ိ ို ့ ကိယ ု ၀ ္ န္သည္မ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုး သဘာ၀၀မ္းေပ်ာ့ေဆးတစ္ခြက္ပါဘဲ။ ၆) ေရႊဖရံသ ု ီး ႏွင့္ ေရႊဖရံုေစ့တို သ ့ ည္ အရိုးၾကီးထြားမႈကို အေထာက္အပ႔ျံ ဖစ္ေစတဲအ ့ ျပင္၊ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းနာတို ့ကိုလဲ သက္ သာလာေစပါတယ္္။ ၇) ေရႊဖရံုသီးထဲတြင္ ဗီတာမင္စီ အလံုအေလာက္ပါရွိတာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို တိုးျမွင့္ေပးႏိုင္ပါတယ္္။ ၈) ဗီတာမင္ဒီ ၾကြယ္၀စြာပါရွိေသာေၾကာင့္၊ အာရံုေၾကာအဖြဲ ့အစည္းမ်ားကို တိုးတက္

(jymokd 1383) Jan 2022 A 26 ေကာင္းမြန္လာေစပါတယ္။ ၉ ) အေ စ့ အ ထဲ မ ွာ p h y t o s t e r o l s ဓာ တ္ေ ပ ါ င္း စု ပ ါ ရ ွိ လို ့ ခ ႏ ၶာ ကို ယ္ ထဲ ရ ွိ မလို လားအပ္ေ သာ LDLကို လ က္ စ ထေရာ ပမာဏကို ေလ်ာ့ခ် ေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ၁၀). အစာေခ်စံနစ္ကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ ေစသည့္ ျ ပင္ ၊ ၀မ္း ခ်ဳပ္ ျ ခင္း မွ လဲ ကာကြ ယ္ ေပးပါတယ္္။ ၁ ၁ ) မ ် က္ေ စ့ေ ၾ ကာ င္ ၍ နာ တာ ရ ွ ည္ အိ ပ္ မေ ပ ်ာ္ သူ မ ်ား သ ည္ မ ဂ နီ စီ ယ မ္ အလံု အေလာက္ ပ ါရွိေ သာ ေရႊ ဖ ရံု သီးေဖ်ာ္ ရည္ ကို ပ ်ားရည္ အနည္း ငယ္ေ ရာစပ္ ကာ ေသာ က္ သံုးေ ပး သ င့္ ပ ါ တ ယ္္ ။ ေ နာ က္ ျ ပီး ေရႊ ဖ ရံုေ စ့ ထဲ မ ွာ L-tryptophan ပါရွိ လို ့ ၊ ႏ ွ စ္ ျ ခိ ဳ က္ စ ြာ အိ ပ္ေ မာ က ်ေ စ ပ ါ တ ယ္ ။ စိတ္က ်ေ၀ဒနာသည္မ ်ားကို ေရႊဖရံုေစ့ေကြ်း ေပးသင့္ပါတယ္။ ၁၂) အစာအိမန ္ ာ၊ ဖက္ခက ြ န ္ ာ၊ ျပည္တည္နာ ႏွင့္ ကိယ ု တ ္ င ြ ္းကိယ ု ပ ္ အနာအမ်ိဳးမ်ိဳးတို က ့ ို လဲ ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္။ ၁၃)ေရႊဖရံသ ု ီးထဲမွာ အခ်ိဳဓာတ္ပါရွိေသာ္လ၊ဲ ေသြးထဲရွိသၾကားပမာဏကို က်ေစပါတယ္။ ၁၄) အာဟာရခ်ိဳ ့တဲ့သူမ်ား ေရႊဖရံုသီးစား ေပး ျ ခ င္း ျ ဖ င့္ သိ သိ သာ သာ အား ျ ပ န္ လည္ျပည့္ေစပါတယ္။ ၁၅) သရက္ရြက္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။ ၁ ၆ ) ေ ခ ်ာ င္း ဆိုး ရ င္ က ် ပ္ ျ ခ င္း ၊ ေလျပြန္ပြျခင္း ႏွင့္ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း တို ့ကို သက္သာေစပါတယ္။ ၁၇) ေရႊဖရံသ ု ီးႏွင့္ အေစ့တို သ ့ ည္ ခႏၶာကိယ ု ္ ထဲရ၊ွိ တုပ္ေကာင္၊ သန္ေကာင္၊ ကပ္ပါးေကာင္ တို ့ျပန္ ့ပြားလာမႈကို ဟန္ ့တား ေပး ပါတယ္္။ ၁၈) ေရႊ ဖ ရံုေ စ့ အ ဆီ ထဲ မ ွာ မဂနီ စီ ယ မ္ ၊ မဂနီး စ္ ႏွ င့္ ေဖာ့ စ ဖရက္ စ္ (ေခၚ) မီး စု န္း တို ့ၾကြယ္၀စြာ ပါရွိလို ့ အသည္းကို ေကာင္းစြာ အလုပ္လုပ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ၁၉). ေရႊဖရံုေစ့အဆီထဲမွာ ဖက္တီးအက္ ဆစ္ပါရွလ ိ ို ့ ေသြးေၾကာမမ်ားႏွင့္ တစ္ရႈးမ်ားကို ေကာင္းမြန္တိုးတက္ေစပါတယ္။ ၂၀) The American Journal of Clinical Nutrition တြင္ ေဖာ္ျပထားတာကေတာ့ အသက္ ၄၅ မွ ၉၂ အရြယ္ အမ်ိဳးသားၾကီး ၄၀၀ ကို သုေတသနျပဳစမ္းစစ္ခ်က္အရ၊ ဇင္ဓ ့ ာတ္ခ်ိဳ တ ့ ဲ့ မ ႈေ ၾ ကာ င့္ ဦးေ ခ ါ င္း ခ ြံ မ ွ ျ မီးေ ည ွာ င့္ ရိုး ထိ ေက ်ာ ရိုး တေ လ ွ ွ ်ာ က္ အ ရိုး ၾ က ြ ပ္ ဆတ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ သို ့ေသာ္ ဇင့္ ဓာတ္ ျ မင့္ မားစြာ ပါရွိ တဲ့ ေရႊ ဖ ရံေ စ့ ကို စားသံုးေပးျခင္း ျဖင့္ အရိုး ၾကြ ပ္ ဆ တ္ ျ ခင္း မွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္လို ့ဆိုပါတယ္။

118 E Huntington Drive, Ste G, Alhambra, CA 91801

Tax Season rSmqufoG,fyg

Insurance Services

Financial Services



Health Insurance



Income Tax Filing



Life Insurance



Tax Planning



Medicare for Seniors



Retirement Planning



Long Term Care



401k rollover



Disability Income



Annuity



Mutual Funds

Office Phone (626) 202 - 0501 Office Fax (626) 202 - 0503 Direct Line Phyu Phyu Win - (626) 800 - 4111

CA License: 0E42409 www.coveredca.com

A305334 www.ctec.org

Office hours: Monday - Friday, 9:00AM to 5:00PM

http://jasminemarketdeli.com

Lawrence Lwin - (626) 888 - 9092

K. Contractors Lynn’s Sushi Own Company

(jymokd 1383) Jan 2022 A 27

www.MyanmarGazette.net

oifwef;rsm;&Sdonf

ကိယ ု ပ ္ င ို လ ္ ပ ု င ္ န္းစီပါြ းလုပက ္ င ို လ ္ ိုေသာ

မိ တ္ေ ဆြ မ ်ားနွ င့္ အ ခ်က္ အ ျပဳတ္ လု ပ္ င န္း

Northern California Only Northern California ျမိဳ႔ငယ္ေလးမ်ားရွိ Grocery ဆိုင္ မ်ားတြင္

စိ တ္ ဝ င္ စားေသာမိ တ္ေ ဆြ အ တြ က္ လ စဥ္ Training သင္ တ န္း ၊Location ေနရာ

Sushi ဆိုင္မ်ားဖြင္႔ရန္ရွိပါသည္။ Percentage ေကာင္းျပီး ေအးေဆးစြာေငြစုလိုသူမိသားစုမ်ား အတြက္ သင္႔ေလ်ာ္ပါသည္။ အရင္းအနွီးရွိရန္မလို။ အေတြ႔အၾကံဳ၊ ၾကိဳးစားမႈျဖင္႔ အရင္းအႏွီးလုပ္ရန္ ဆက္သြယ္ပါ။

ရမည္။

Myanmar Gazette

အခ်က္အခ်ာအၾကံေပး ညိွနိွုင္းျခင္း၊Site plan, Floor plan,Equitments instal-

lation မ်ားစိတတ ္ င ို ္းက်တိင ု ပ ္ င္ဝန္ေဆာင္ မႈေပးလ်က္ရပ ွိ ါသျဖင္အ ့ ေသးစိတအ ္ ခ်က္ အလက္မ်ားကို ဖုန္းျဖင္ဆ ့ က္သယ ြ ္ေမးျမန္း

Sushi Chef Contracter မ်ားလိုပါသည္။ kyilynn1953@gmail.com Text to (209) 584 4439 (508) 685 7195

trSm;jyifqifcsuf

Roommate

2021ck e S p f ? 'D Z if b mvxk w f jrefrmh*ZufrsufeSmzHk;wGif azmfjycJhaom

Free Burma Action Committee NoCal pDpOfwJh jrefrmhjidrf;csrf;a&; *DwyGaJ wmf-1 owif;\"mwfykH Photo Credit rSm Gary Rocchio jzpf

ygaMumif;/

Help Wanted Experienced full time Sushi Chef in Fullerton City CA.

909-896-8893

Automotive

ျမန္မာ႔ဂဇက္သတင္းစာကို အိမ္တိုင္ရာေရာက္စာတိုက္မွ မွာယူလိုသူမ ်ားသည္

စာပို႔ခႏွင္႔စာအိတ္ဖိုး တစ္လ $3 ႏႈံူးျဖင္႔ တစ္ႏွစ္စာ (၁၂ေစာင္) $36 ကို

Roland 909-762-2894

For Lease

$3800 - 2401 El Capitan Ave, Arcadia

Price can be negotiable based on your credit scores and # of people to live

Payable to- Myanmar Gazette ခ်က္ေရးျပီးမိမိအမည္/လိပ္စာထည့္၍

Myanmar Gazette 6701 De Soto Ave # 236 Canoga Park, CA 91303

Contact Pearl Khoo

( 626) 203 8966

သို႔ ေပးပို႔မွာယူႏိုင္ပါသည္။

(213) 422 2307 သိ႔ု ျဖင္Z ့ elleေငြတက ို ရ ္ က ို ပ ္ လ ႔ို ည္းရပါသည္။

West Covina တြ င္ အခန္း ငွား ရန္ ရ ွိ ပ ါသည္ ။ ဝင္ေ ပါက္ ထြ က္ေ ပါက္ သီး သန္ ႔ ပ ါသည္ ။ Mall , Target, 10 Freeway အနီး။ (အမ်ိဳးသမီး) သီးသန္႔။ ကိုဆက္သြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

(650)284-6338 (650)284-6339

ျမန္မာ႔ဂဇက္သတင္းစာသည္ အခေၾကးေငြယူျပီး ေရာင္းျခင္းမဟုတ္ပါ။

Roommatetvdk&Sdonf

(323)393-5028

260 S Main Street ,Suite#240/244 Angels Camp,CA-95222(WHY-49)

jrefrmh*Zufowif;pmudk tdrfwdkif,ma&muf pmwdkufrSwqifhrSm,lvdkolrsm;

(707)-477-8681

West Covina City,CA တြင္အခန္း (၂ )ခန္းဌားရန္ Roommate (၂) ဦးအလိုရွိသည္။ Nearby Asian markets, Mt. SAC College, Cal Poly. Easy access to 60,10, 57 Freeways. All Utilities Included. စုံစမ္းရန္ Winnie

Shiro Ninja INC

uav;xdef;tvdk&Sdonf

Female Roommatetvdk&Sdonf

Omega

SHIRO NINJA BOBAPOKE-RAMEN-SUSHI

Near by target, rosemead ရပ္ကြက္။ စံုစမ္းရန္ ၆၂၆-၆၄၂-၆၅၃၃

Palmdale tdrfiSm;&ef

အိပ္ခန္း၃ခန္း၊ အိမ္သာ၂လံုး၊ ၂ထပ္၊ Basket Ball ကြင္း၊ ေရဖိုး၊ Gas ဖိုးပါသည္။ $၂၉၀၀။ စားေသာက္ဆိုင္၊ Walmart, Target ၃မိုင္အနီးတြင္ရွိ။ ကားမ်ားမ်ားရပ္ႏိုင္သည္။ ဆက္သြယ္ရန္ - (626)-863-9803

နိုင္ပါသည္။

tvdk&Sd

Belmont California တြ င္ ေမြး ကာ စ ကေ လး ကို ထိ န္းေ ပး ျ ပီး အိ မ္ တ ြ င္ အတူ တနလၤာ မွေ သာၾကာထိ တစ္ ပ တ္ ၅ရက္ေနေပးႏိုင္မည္႔သုူ အလိုရွိပါသည္။

လိပစ ္ ာကို text message ျဖင့္ေပးပိထ ႔ု ားပါက လစဥ္ USPS ျဖင့ပ ္ ပ ႔ို ါမည္။

Help Wanted

Seeking cleaning help (Janitor) Alhambra. Strong company. Friendly co-workers.

626-407-2008

Omega Automotive Inc.

“We Keep it Simple”

cooljob2022@gmail.com Please call 8-9am, 1-2pm or after 6-7pm. English. Chinese language.

Caregiver tvdk&Sdonf

This is a part-time job seeking experience caregiver for Monday and Tuesday from 8 am to 5 pm with one hour lunch. Need assistance in caring for a stroke woman: help with turning the woman from side to side every couple of hours in bed, assist in changing diaper in bed, assist help getting the woman from bed to wheelchair and back to bed again. Conduct body stretch exercises every other hour for 20 to 30 minutes. Will teach you stretch exercises. (Daly City, Bay Area) Prefer Burmese speaking person but not necessary. Hourly and negotiable. If you are interested, please call Susan Hwe Johnson at 415-608-1066 or through email at susanhwe@gmail.com

HONDA/ACURA/TOYOTA SPECIALIST

House for Rent

အိပခ ္ န္း၃ခန္း။ 2Bathsကားဂိုေဒါင္ႏစ ွ ခ ္ ။ု ပါရမီဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္းအနီး။ တစ္လ $ ၁၉၀၀

(626)308-9519 (626)233-5800

Contact:

trsdK;orD;Roommate tvdk&Sd

0efxrf;rsm;tvdk&Sd

Stevenson Ranch(Valencia) CAရွိ ဂ ်ပန္ စားေသာက္ ဆို င္ ၾကီး တြ င္ T EPPAN CHEF, SUSHI CHEF, KITCHEN CHEF, SERVERS, HOSTESS, BASSER, DISHWASHER. အလုရ ိ သ ွိ ည္။

Call (310)699-0007 for question or Interview

oma&;?ema&;rsm;vpOfxkwfjrefrmh*Zuf wGiftcrJhaMumfjimEdkifygonf 626 506 9608 uav;xdef;tvdk&Sdonf

အိမသ ္ ာ၊ေရခ်ိဳးခန္းသီးသန္၊႔ Wifi အခမဲ၊႔ မီးဖိုမွ်သံုးႏိုင္။ 60 Freewayအနီး၊Asian Market အနီး၊ Hacienda Heights, တိ တ္ ဆိ တ္ လံု ျ ခံ ဳ စိ တ္ ခ ်ရေသာ၀န္ က ်င္ ။ ဖုန္းသာဆက္လိုက္ပါေလ

(626)252 8698 (626)778 9329 Seeking Administrative Assistant. Alhambra. Strong company. Friendly co-workers.

626-407-2008

၁ႏွစ္အရြယ္ကေလးကိုထိန္းရန္$13 /hr

Fulai Steven Chang

3710 Bonde Way #4 Fremont, CA 94536

Ph: (510) 794-6564 Cell: (408) 425-6258

Mon-Sat 8:00am - 5:30pm

jrefrmrsm;twGuf txl;aps;EIef;

Rancho Cucamonga, CA

cooljob2022@gmail.com Please call 8-9am, 1-2pm or after 6-7pm. English. Chinese language.

(310) 774 6424

uav;xdef;tvdk&Sd

Palm Spring, CAအနီးတ၀ိက ု တ ္ င ြ ၆ ္ လသား ေယာက္်ားေလးကို ထိ န္း ရ န္ အိ မ္ မ ွာ အ တူ တူ လာေ န ႏို င္ေ သာ ကေ လး ထိ န္း အလိုရွိပါသည္။ လစာညႈိႏိႈင္းမည္။ (၆၂၆)-၇၄၇-၂၄၂၂, (၆၂၆)-၇၄၇-၂၄၃၂

oma&;?ema&;rsm; vpOfxw k jf refrmh*ZufwiG f tcrJhaMumfjimEdkifygonf

Bay Area w0dkuf&Sd

jrefrmrdom;pkwdkY\ tdrfa&mif;?tdrf0,f?jcHajr&if;ESD;jrKyfESHjcif;rsm;udk apwemtjynfhjzihf vufcHaqmif&Gufay;ygonf/

Grand Dental Care Sonny M. Phang, D.D.S.

a'gufwmjrifhvGif oGm;txl;ukaq;cef;

500 Grand Ave South San Francisco CA 94080

Burmese & Spanish Spoken Weekend & Evening Appointments Available

Most Insurance Plan Accepted.

Ph. Fax.

Emergency Care, New Patients Welcome!

650-794-0971 650-794-1471

tdrf?tcef;?vl&Sm?oma&;?ema&;rsm; vpOfxkwfjrefrmh*ZufwGit f crJhaMumfjimEdkifygonf 626 506 9608 text (213) 422 2307

aMumfjimESifh Classifieds

zHk;qufar;yg? pHkprf;yg/ Cell:

Abby Chin REALTOR BRE# 01148568

(510)

364-2407

Email: abbychin88@gmail.com https://www.facebook.com/abby.chin.37

Abby Chin has more than 25 year of experience in the real estate industry Since 1992.

Languages: English, Mandarin, Taiwanese, Burmese

MRL Group, Inc.

Professional Real Estate & Loan Services 3982 Horner Street, Suite A,B Union City, CA 94587

Myanmar Gazette

jrefrmjynf&JYaeYeJYn

www.MyanmarGazette.net

pmapmif^*sme,frsm;u ajymwJh

(jymokd 1383) Jan 2022 A 28

ment မၿပည့္ မ ွီ ထု တ္ ခဲ့ ရ င္ ေတာ့ အဲ့ ဒီ အ ခြ င့္ အ

Celeb owif;rsm;

bvufacsm

စစ်တပ်အာဏာသိမ်းခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲ အကျုးဆက် ိ များကို မြန်မာြပည်သူတို့ ခံစားနေကြရဆဲ…။ တရားဥပဒေ စိုးမိုးမှု

မရှတေ ိ ာ့သော ခေတ်ဆိုးခေတ်ပျက်ကြီးထဲမှာ အလုပအ ် ကိင ု ် မရှ… ိ ၀င်ငွေမရှပ ိ ဲ ဘယ်လောက်ကြာအောင် ရပ်တည်နင ို ကြ ် မည်လ… ဲ

။ ပြည် တ ွ င ်း စစ် မီး ကြီး တောက် လောင် လာတော့ မ ည့ ် အရိ ပ ် အ ‌ရောင် မ ျားကို မြ င် နေ ရပြီ … ။ အနု ပ ညာ သမားတွေလည်း ဒီ

ရိုက်ခတ်မှုတွေကို အများနည်းတူ ခံစားနေကြရပါသည်… ။ ပြောစရာရှိတာတော့ ပြောလိုက်ပါရစေဦး… ။

လမ္း ဆံုး ရွံ ဳးသြားပါမယ္ ။ မိ မိ ခံ စားခြ င့္ ရ ယူေ န

From P25 အျငိမ္းစားယူျခင္း

ခ်ိန္အၿငိမ္းစားကာလမွာ အလုပ္တခုထ, လုပ္ခဲ့ရင္ေတာ့ လစဥ္ခံစားခြင့္ေလ်ာ့နည္း သြားဘြယ္ရာရွိသြားႏိုင္ပါတယ္။

(p) tjidrf;pm;r,lrSD rdrdtvkyfuay;wJhcHpm;cGihfawGukefatmifoHk;yg/

(၁) အလုပက ္ ေပးတဲသ ့ ာြ းနဲမ ့ ်က္ေစ့ဆင ုိ ရ ္ ာနဲမ ့ ်က္မန ွ ခ ္ စ ံ ားခြငေ ့္ တြကက ုိ န ု ေ ္ အာင္သးုံ ပါ။ (၂) Healthcare Spending Account (HSA) ဟာလက္က်န္စုေဆာင္းေငြရွိေပမဲ့

လည္းဆက္သံုး စြဲလို႔ရပါတယ္။ Flexible Spending Account (FSA) ကေတာ့ကုန္ ေအာင္သံုးရင္သံုးမသံုးရင္ဆံုးႏိုင္ တာကိုသတိခ်ပ္ၾကပါ။

ဖူးပွင့်သခင် ၏ လောကဓံ… ။

မင်းသမီးချောလေး ဖူးပွင့်သခင် တစ်ေယာက် ‌‌ သူမခရီးသွားနေစဥ် နေအိမ်တွင်ကျန်နေခဲ့သော အိမ်အကူလင်မယားက

အိမ်တွင်းရှိ ပရိဘောဂပစည်းများ၊ အ၀တ်အထည် အသစ်များနှင့် လက်၀တ်ရတနာများ၊ ခိုးယူခြင်းခံလိုက်ရသည်ဟု ဆိုပါသည်…။

ခိုးယူခံရတဲ့ ပစည်းတွေရဲ့တန်ဘိုးဟာ ကျပ်သိန်း ၅၀ ကျော်ခန့် ရှိတယ် လို့ ဆိုပါတယ်…။ ဒါပေမယ့် သိတ်မကြာခင်မှာပဲ ပစည်းများ

ခိုး ယူ သ ွားတဲ့ အိ မ ် အ ကူ လ င် မ ယားကို ထန်း တပင် မြို့မှာ ဖမ်း ဆီး ရမိ ခဲ့ ပ ါသတဲ့ ဗ ျာ…။ ကံ ကောင်း လို့ ပေ ါ့ ခင် ဗ ျာ…။ လူ တွေ ကို အယုံအကြည် မလွယ်ပါနဲ့ မမ ဖူးပွင့်သခင် ရေ…။ သူခိုးမှာ ဂြို မပါ ပါဘူး ခင်ဗျာ…။

(၃) charitable giving တိ႔ု employer-sponsored tuition ရွရ ိ င္လည္းသံုးၾကပါ။ (၄) အလုပ္ကေပးတဲ့ ဆုေၾကး points ေတြကိုလည္းမ်က္ေၿခမၿပတ္ပါေစနဲ့။ (ဆ) 401-k ကိစၥကအေရးၾကီးပါတယ္။

အလု ပ္ ကေပးတဲ့ ဒီ စုေ ဆာင္းေငြ ဟာ အသက္ ( ၅၉ ႏွ စ္ ခ ြဲ ) ၿပည့္ ရ င္ တ ရား၀င္

ထု တ္ ခ ြ င့္ ရ ွိ ပ ါတယ္ ။ အၿငိ မ္း စားယူ ၾ ကခ်ိ န္ မ ွာ အမ်ားအားၿဖင့္ ဒီ အ သက္ ရ ွိ ၾ ကၿပီ

မို ႔ ထု တ္ ခ ြ င့္ ရ ွိ ၾ ကပါၿပီ ။ ဒါေပမဲ့ အေရးၾကီး တာကမထု တ္ ဘဲေ နရင္ လဲ အ လု ပ္ က

retirement group plan မွာ ဆက္ ထားခြ င့္ ရ ွိေ လ့ ရ ွိ ပ ါတယ္ ဆို တာကို သိ ၾ ကဘို ႔ လို ပ ါတယ္ ။ အဲ့ ဒီေ ငြ ပ မာဏေပၚလည္း မူ တ ည္ တာမို ႔ စုေ ဆာင္းေငြ န ည္း ရင္ေ တာ့

ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခဲ့ရတဲ့ငှက်ပျောကြော်…။

အငြိမလ ့် ရ ူ င ွှ တေ ် ာ်တဖြစ်လဲ ဟာသသရုပဆေ ် ာင် ငှကပျေ ် ာကြော်တစ်ယောက် ကျန်းမာရေး အခြေအနေအရ အသေးစားခွစ ဲ တ ိ က ် သ ု မှု

အလုပ္ရွင္ကခ်က္လက္ မွတ္နဲ့ကိုယ္ဆီပို႔ေပးပါတယ္။ အလုပ္ရွင္ေတြကအဲ့ဒီစုေဆာ

ခွဲ စိ တ ် မ ှု ခံ ယူ ရ တယ် ဆို တာ ဖွ င့ ် မ ပြောခဲ့ ပေ မယ့် ငှ က ် ပျောကြော် ရဲ့ ကျန်း မာရေး အခြေအနေဟာ စိုး ရိ မ ် စ ရာ မရှိ တော့ ဘူး လို့

မိမိစုေဆာင္းေငြပမာဏေပၚမူတည္ၿပီး မိမိဆီကို ခ်က္ေငြ ပို႔ေလ့ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီခ်က္

တစ်ခက ု ို ခံယခ ူ ရ ဲ့ ပါသတဲဗ ့ ျာ…။ ခွစ ဲ တ ိ မ ် ဟ ှု ာ အောင်မြင်ခတ ဲ့ အ ဲ့ ကြောင်း ငှကပျေ ် ာကြော်ရဲ့ ဇနီးဖြစ်သက ူ ပြောပါတယ်…။ ဘာရောဂါနဲ့

င္းေငြနဲ့ပါတ္သက္ၿပီးဘာလုပ္ခ်င္လဲေမး ေလ့ရွိပါတယ္။ အခ်ိဳ့အလုပ္ရွင္ေတြကေတာ့

သိရပါတယ်…။ ငှက်ပျောကြော် သက်ရှည်ကျန်းမာစေကြောင်း မြန်မာဂဇက်က ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ဗျာ…။

လက္မွတ္ကိုမိမိဘဏ္စာရင္းထဲထဲ့လိုက္ၿပီဆိုတာနဲ့ အခြန္တည္းၿဖတ္ တယ္ဆိုတာကို

က်ေနာ္တို႔ၿမန္မာေတြမ ်က္ေၿခၿပတ္ေလ့ရွိပါတယ။္ သိတဲ့အခ်ိန္ေနာက္က ်ေနပါၿပီ။

အားသာခ်က္ က အလု ပ္ မ ွာ ထားရင္ အဲ့ ဒီ ရ န္ ပံုေ ငြ စုေ ဆာင္းေငြ အေပၚေပးရတဲ့ ၀ န္

ကြမ်းလေနုလေ ဖြစ်နေတဲ့ ကျော်သက်လင်း…။

ချောမောခန့ ် ညားတဲ့ ဥပဓိ ပို င ် ရ ှ င ် MRTV ရဲ့ အစီ အ စဥ◌်တင် ဆ က် သူ ကို ကျော် သ က် လ င်း ကတော့ အာဏာသိ မ ်း ပြီး

သိပ်မကြာခင်မှာပဲ CDM ၀င်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး အခုအခါမှာတော့ မုဆိတ်မွှေး…နှုတ်ခမ်းမွှေးတွေနဲ့ ရုပ်ကြမ်းကြီး ဖြစ်နေခဲ့ပါပြီ…။ “ပြောချင်တာကတော့ဗျာ… လူကကြမ်းလာလေ အသဲကပိန ု လ ု ာလေမို့ ကျနော်အားလုံးကို နားလည်ပေးနိင ု ပ ် ါတယ်” ဆိတ ု ဲ့ သူပြောတဲ့

စကားတစ်ခွန်းကို ပရိသတ်တွေ အကြိုက်တွေ့နေကြတယ်လို့ ဆိုပါတယ်…။ ကိုကျော်သက်လင်း တစ်ယောက် အောင်ပွဲနှင့်အတူ ပြန်လာနိုင်ပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ရပါတယ် ခင်ဗျာ…။

ေဆာင္ ခ (servicing fees, etc.) ကသက္ သာပါတယ္ ။ ဒါေပမဲ့ အခ်ိ ဳ့ ကေတာ့ မိမိတို႔စိတ္ၾကိဳ က္ fund/stocks ကိုေရြးခ်ယ္ ခြင့္ပိုရွိတဲ့IRA (သို႔မဟုတ္) RothIRA

ကိုအားသန္္ၾကပါတယ္။ ေနာက္တခုေလ့လာသင့္တဲ့နည္း လမ္းတသြယ္ ကေတာ့ Annuity ပါဘဲ (ၿပီးခဲတ ့ လ ဲ့ က ၿမန္မာဂဇက္မွာေဖၚၿပထားပါတယ္။)။ အဲဒ ့ မ ီ ွာ မိမစ ိ ုေဆာင္း

ေငြအားလံုးကိုေၿပာင္းလဲၿပီးလစဥ္ပံုးမွနန ္ ည္းနဲအ ့ ပူအပင္ကင္းကင္းထုတယ ္ ႏ ူ င ို တ ္ န ဲ့ ည္း ကိလ ု ည္းအခ်ိဳက ့ အားသန္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ 401-k ကေနထုတၿ္ ပီဆရ ို င္တလံုးတခဲ

ထဲဘဲထုတ္ခြင့္ရွိ သလို၊ အခြန္ၿဖတ္ တာကိုလည္းၾကိဳသိၾကဘို႔လိုပါတယ္။ “ငါ့စာရင္း

ဘေဘီမောင် ကိုယ်၀န်ရှိပြီ…။

အစ် ကို ကာလသားတွေသိ ပ ် က ြို က် ကြ တယ် ဆို တဲ့ အချောလေး ဘေဘီ မောင် တစ် ယောက် သူ မ ရဲ့ ခင် ပ ွ န ်း ကို သားဂန်း ရဲ့

ရင်သွေးလေးကို ကိုယ်၀န်ဆောင်ထားရပြီ ဖြစ်ကြောင်း သတင်းရရှိပါတယ် ခင်ဗျာ…။

သူမ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်၀န်ဆောင်မှ ကိုယ်၀န်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ လက်ခဏာတွေကို ခံစားရချိန်မှာတော့ မိခင်ကြီးလည်း သူတို့ကို

ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်က ဒီလေ၀ဒနာတွေကိ ို‌‌‌ ု ခံစားပြီး လူ့လောကထဲရောက်အောင်မွေးထုတ်ပေးခဲ့တဲ့ မိခင်ကြီးရဲ့မေတာတွေကို

ကိယ ု ခ ် ျင်းစာနားလည်လာကြောင်း လူမက ှု န ွ ယ ် က် စာမျက်နှာထက်မှာ ရင်ဖင ွ သ ့် ွားပါတယ်ဗျာ…။ တစ်သားမွေးပြီး တစ်သွေးလှလာမည့်

အချိန်ကို စောင့်မျှော်နေပါပြီနော်…။

ထဲရွိတဲ့အတိုင္းဘာ့ေၾကာင့္အၿပည့္ ထုတ္မေပးပါလိမ့္” ဆိုတာမ်ိဳးနားမလည္ၾကတာ ေတြၾကားဘူးလို႔ပါ။အေရးၾကီးတာက 401-k စသည္တို႔ဟာ မိမိဘဏ္ရွိစုေဆာင္းေငြ မ်ိဳးၿဖစ္ၿပီး၊ social security income ကေတာ့လစဥ္ရမဲ့၀င္ေငြပံုေသပါ။ ဒါရဲ့ကြဲၿပား ခ်က္ကိုသိၾကဘို႔လိုပါတယ္။

အခ်ဳပ္ေ ၿပာရရင္ေ တာ့ အၿငိ မ္း စားယူ ၾ ကတယ္ ဆို တာ ဘ၀ရဲ့ အေအးၿငိ မ္း ဆံုး

အခ်ိနက ္ ိုေလွ်ာက္လမ ွ ္းၾက တဲအ ့ ခ်ိနၿ္ ဖစ္ပါတယ္။ အဲဒ ့ အ ီ ခ်ိနက ္ ာလကို (Golden age) လို ႔ တ င္ စားေခၚၾကလို ႔ အ ကူး အေၿပာင္း ကာလကို စိ တ္ ကူး ရင္း မွားၾကသူ ၿ မန္ မာေတြ

ဗီဗာဟိန်း လက်ထပ်ပြီ…။

ကိဗ ု စ် ရောဂါကြောင့် မကြာခင်ကမှ ရှေဆ ့ င့ နေ ် ာက်ဆင့် ကွယလ ် န ွ သ ် ွားရှာတဲ့ အဆိတေ ု ာ် ဗလ ို ဟ ် န ိ ်း နဲ့ အဆိတေ ု ာ်ဗလ ို မ ် တိရ ု့ ဲ့သမီး…

ကိဗ ု စ်ရောဂါနဲပ ့ ဲ ကွယလ ် န ွ သ ် ွားခဲ့ ပြီဖြစ်တဲ့ Rap အဆိတေ ု ာ် ရှိုင်းလင်းအောင် ရဲ့ ညီမ ဖြစ်သူ အဆိတေ ု ာ် ဗဗ ီ ာဟိန်းဟာ မောင်အာကာစိုး

လို့ အမည်ရတဲ့ အမျုးသားလေး ိ တစ်ယောက်နဲ့ လက်ထပ်လိုက်ပြီး မဂ်လာ ဆွမ်းကျွေး ဧည့်ခံပွဲကိုလည်း ကျင်းပပြီးစီးခဲ့ ပြီလို့ သိရပါတယ်…။

မောင် အာကာစိုး နဲ့ မဗီ ဗာဟိ န ်း တို့ ရာသက် ပ န် ရိုး မြေကျ ချစ် ခ င် စ ွာ ပေါင်း ဖက် နို င ် ကြပ ါစေကြောင်း မြန် မာဂဇက် က

ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ် ခင်ဗျာ…။

အေတာ္မ်ားမ်ားရွိပါတယ္။ အနီးစပ္ဆံုးအမွားေတြကိုၾကည့္ ၾကရေအာင္ပါ။

(က) အိ မ္ေ ၿခရာေၿခအသစ္ ရ ွာေဖြေ ၿပာင္းေရႊ့ေ နထို င္ ၿ ခင္း ။ ဒါဟာကို ယ့္ လ က္ ထဲ

စုေဆာင္းေငြသီး သန့္ (set aside money cash)ဘယ္ေလာက္ရၾွိ ကတယ္ဘဲေၿပာေၿပာ

ကိယ ု အ ့္ ၿခားစုေဆာင္းေငြထက ဲ ပဲပ ့ ါေလ့ရပ ွိ ါတယ္။ သိတအ ဲ့ ခ်ိနမ ္ ွာေနာက္က်သြားပါၿပီ။ (ခ) ၿမန္ မာႏို င္ ငံ ၿ ပန္ေ ၿပာင္းေနၾကမလား။ ဒါကလည္း ၿဖစ္ တ တ္ တဲ့ သေဘာပါ။

ဒါေပမယ့္ႏွစ္ရွည္လမ်ား အေမရိကားမွာအေၿခခ်ေနၿပီးၿပီဆိုရင္ၿမန္မာၿပည္ၿပန္လို႔ လအနည္းငယ္အတြင္း၊ တက္သတ ု ရ ္ က ို တ ္ ိုးတိုး တိတတ ္ တ ိ ၿ္ ပန္တပ္ေခါက္ၾကရသူေတြ

ဒုနဲ့ေဒးပါ။ လူေနမႈစနစ္မတူေတာ့ပါဘူးဆိုတာကိုမ်က္ေၿခၿပတ္ၾက ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ (ဂ) သားသမီးေၿမးၿမစ္မ ်ားအိမ္ေပၚတင္ေခၚၿခင္း၊ စရိတ္ေထာက္ပံ့မႈၿပန္လုပ္ၿခင္း

ကောင်းပြည့် နဲ့ သန္တာဗိုလ် စေ့စပ်ပြီ…။

မင်းသား ကောင်းပြည့် နဲ့ တွဲနေတာ ရှစ်နှစ်ကျော်လာပြီ ဖြစ်တဲ့ မော်ဒယ်မင်းသမီးလေး သန္တာဗိုလ် တို့ စေ့စပ်လိုက်ကြပြီလို့

ေတြဟာလည္းေကာင္း မြန္တဲ့ဆႏၵေပမဲ့ကူရာမေရာက္၊ ႏွစ္ရာေရာက္တတ္ပါတယ္။

ချောရတနာ ရဲ့ ညီ မ အငယ် ဆုံး လေးပဲ ဖြစ် ပ ါတယ် … ။ သုံး နှ စ ် သုံး မိုး တောင် မ က ရှ စ ် န ှ စ ် ရ ှ စ ် မိုး လေ့ လာခဲ့ ကြတာတောင်

လွည့္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ကိုယ့္လက္ထဲေငြလက္က်န္မရွိတာေတြရွိတတ္ၾကပါတယ္။

လောက်ကြမယ် ထင်ပါရဲ့....။

ရင္းၾကီးပါဗ်ိဳ့။ အရံအ တားေတြ၊ သတိေပးမႈေတြၾကားက အလိမ္ခံလိုက္ၾကရသူေတြ၊

ပရိသတ်တွေနဲ့ မိတ်ဆွေတွေကို အသိပေးလာပါတယ် ခင်ဗျာ...။ သန္တာဗိုလ် ကတော့ ဥ ဇာတ်ကားနဲ့ အကယ်ဒမီရခဲ့တဲ့ မင်းသမီး မကျေနပ်နိုင်ကြသေးတဲ့ ကောင်းပြည့်နဲ့ သန္တာဗိုလ် တို့ ဆယ်နှစ်ဆယ်မိုး လောက် ဆိုရင် မဂ်လာဆောင်သင့်မသင့် ဆုံးဖြတ်နိုင်

(ဃ) အၿငိ မ္း စားယူ ၿ ပီး မို ႔ စုေ ဆာင္း သမွ ် ကု န္ေ အာင္ သံုး ၾကသူေ တြ သတိ ရ လို ႔ (င) ယံုလြယ္ၿခင္း ကိစၥဟာ အေမရိကားမွာမိမိပ ်က္စီးရာဆံုးရွံုးေစရာအေၾကာင္း

ဒူး နဲ့ မ ်က္ေ ရ တိုး တိုး တိ တ္္ တိ တ္ ၾ ကိ တ္ သု တ္ ၾ က ရ သူေ တ ြ လ ည္း မ န ည္း ပ ါ ဘူး ။ အထူးသၿဖင့္vacation home/time-share properties ကိစၥေတြပါ။

ဇေယျာသော်အတွက် ရန်ရန်ချမ်း ပြောခဲ့တဲ့စကားတစ်ခွန်း…။

ဇေယျာသော် တစ်ခသ ု ာဖြစ် ငါတို့ ရမှာက အပြစ် ACID အဖွဲ့ ရဲ့ စတင်ခြင်း ALBUM ထဲ…ပါခဲတ ့ ဲ့ သီချင်းတစ်ပဒ ု ရ ် ဲ့ စာသားပါ…။

ဇေယျာသော် သာ တစ်ခုခု ဖြစ်သွားခဲ့ရင် ငါတို့ အပြစ်ပဲလို့ ACID တွေ ကြွေးကျော် ခဲ့ ကြဖူးတယ်ဗျာ…။ ဒီတုန်းက ACID အဖွဲ့ ၀င်

ဟိန်းဇော် မသေသေးဘူး ခင်ဗျ,…။ တမလွန်မှာ ရောက်နှင့်နေတဲ့ ဟိန်းဇော်သာ သူ့သူငယ်ချင်း ဇေယျာသော် သတင်းကို ကြားရင်

(စ) ေလာင္း ကစားၿခင္း ၊ ရင္း ႏွီး ၿမွ ဳ ပ္ ႏ ွံ့ မ ႈ မ က္ေ လာက္ စ ရာအတိုးေကာင္းေကာင္း

ေနာက္ အလိုက္မွားၾက ၿခင္းဟာလည္း၊ အသက္ၾကီးမွ မိမိပ်က္စီးေစရာအေၾကာင္း ၾကီးတခုပါ။

ဘာပြောမယ်မသိ…။ ဇေယျာသော်ကတော့ စစ်ကောင်စီရဲ့ဖမ်းဆီးခြင်းကို ခံထားရပါပြီ…။

အၿငိမ္းစားယူၿခင္းေနာက္ကြယ္က ကိစၥတခ်ိဳ့ကိုတင္ၿပလိုက္ပါတယ္။

ရုပသ ် ံဖင ို ် ကိုကြည့ပ် ြီး ရနိရန်ချမ်းက “”အသက်မသေရင်ရပြီ ငါ့ကောင်ရေ”’ လို့ ဖင ွ ဟ ့် ခဲ့ပါတယ်…။ ကျနော်တို့မှာ ၀မ်းနည်း၀မ်းသာ

ျမန္မာေတြ(အၿငိမ္းစား ယူမယ့္သူ၊ ယူေနၾကဆဲသူ ေတြအပါအ၀င္) အမွားအယြင္း

တစ်နေ့က စစ်ကောင်စီ သတင်းစာ ရှင်းလင်းပွဲမှာ ဇေယျာသော်ရဲ့ ရုပ်သံဖိုင်တစ်ခုလည်းပါ၀င်ခဲ့ပါတယ်…။ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူ ရဲ့

ဖြစ်ခဲ့ ကြရပါတယ်ဗျာ…။ ဇေယျာသော် အမြန်ဆုံး လွတ်မြောက်ပါစေ ကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ဗျာ…

ကင္းကင္းနဲ့ ႏွစ္သစ္မွာရႊင္လန္းခ်မ္းေၿမ့ၾကပါေစ လို႔……။

GOLDEN GUEST STORE vkyfay;ygonf/ ယခင္"ေက်ာ္ ျမန္မTာစတိ Logo, Banner and Custom design Shirtုး"

n ö p y h f i z j go y f p z j f n r h m w qdkifydwfa

/ f n o g y f i k d e d S & l& , f , 0 h f i S e ; s p ha m Q v a ; l x t f;rsm;

S. Atlantic Blvd.

OPEN Daily 8am - 8pm � ဘုရားဆင္းတု၊ ဘုရားစင္၊ သကၤန္းပရိကၡရာ � ျမန္မာကတၱီပါဖိနပ္၊ မႏၱေလးဖိနပ္၊ ျမန္မာပန္းခ်ီကား Ph:(626) 300-0946 � သနပ္ခါး၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္အမ်ိဳ းမ်ိဳး၊ ေခါင္းလိမ္းဆီ၊ 1107 W Mission Rd, Alhambra, CA 91803 � ျမန္မာျပည္ထြက္ေရခဲရိုက္ ငါးသေလာက္ႏွင့္ငါးမ်ိဳ းစံု St. ain M . � ကြမ္းသီး၊ကြမ္းရြက္၊ ထန္းလွ်က္၊ ငါးပိေထာင္း W Rd. sion s � ဒညင္ း သီ း ၊ သရက္ ခ ဥ ် ၊ ္ အာျဗဲ ေ ျခာက္ i ။ ္ ည Golden Guest ွန္ရွိပါသ WM ယ္/ပို႔ ပံုမ ွိပါသည္။ Store ူၾကံဳံဳ သ � ကံတက္ခ်ဥ္။ သရက္ခဥ္် ၊ စြန္တန္ေျခာက္ ွန္ရ ို႔ ို႔ လ မ ု ပံ ႔ ု ပိ သ ္ / ္ ယ န ု သ က ္ က ၾ ူ န လ ရ ေရႊဧည့္သည္စတိုး Mission ႏွင့္ ္ပါ။ ရန္ကုန္သ ဆက္သြယ Atlantic လမ္းေထာင့္ � လၻက္စိုႏွင့္အေၾကာ္စံု၊ လၻက္အခ်ိဳ/အၾကမ္းေျခာက္မိဳ် းစံု၊ ဆက္သြယ္ပါ။ ခ်စ္ခင္ေလးစားရပါေသာမိတ္ေဆြမားအား ် သတင္းေကာင္းပါးလိုက္ပါရေစ � Royal Teamix, Premier Coffee သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္၍အထူးအရသာႏွင့္ျပည့္စံုေသာ ျမန္မာျပည္မွစားေသာက္ဖြယ္ရာမ်ား � ပဲျပဳတ္၊ ပဲမႈန္႔၊ ပုန္းရည္ၾကီး၊ ငါးပိရည္ၾကိဳ ႏွင့္ အေရွ႔ေတာင္အာရွမွ ပစၥည္းမ်ိဳ းစံုတို႔ကို ေရႊဧည့္သည္စတိုးမွ ေရာင္းခ်ေပးလွ်က္ရွိပါျပီ။ � တိုက္ပံု၊ျမန္မာ၀တ္စံု၊ ျမန္မာထမိန္အဆင္ဒီဇိုင္းစံု W. Valley Blvd လာေရာက္ၾကည့္႔ရႈ၍ အားေပးၾကပါရန္ဖိတ္ေခၚအပ္ပါသည္။ � အသင့္စားႏိုင္ေသာ ျမန္မာအိမ္ခ်က္စားေသာက္ဖြယ္ရာမား် Here is a good news to spread around. Very delicious and fresh Burmese Food, � မုန္႔ဟင္းခါးထုပ္၊ ဘာလေခ်ာင္၊ ငါးပိေၾကာ္ထုပ္မား် as well as South East Asian Food and products are selling at " Golden Guest Store" 10 � ပုသိမ္ေပၚဆန္းေမႊးဆန္၊ Basmati Rice Please visit at 1107 W Mission Rd, Alhambra, CA 91803 and support the Store.

Myanmar Gazette

*syefjynf&JY a'oEÅ&ESifhowif;tquf

UENO 上野

tktJEdk

ရွာေဖြခသ ဲ့ ၊ူ ႏိဗ ု ယ္လဆ ္ အ ု တြကအ ္ ႀကိမႀ္ ကိမ္ ယာယီ အ ရေ႐ြး ခ ်ယ္ ခံ ခဲ့ ရ သူ ၊ ၁၉၁၁မွာ

ukdodef;(wdkusdK)

" The agent of syphilis as the cause of progressives paralytic disease “ ကိရ ု ွာ

ေတြ႕ခဲ့သည္။ကမာၻ႔က ်န္းမာေရးအစီအစဥ္ ျဖင့္ အာဖရိက၊အေမရိကအလယ္ပင ို ္းတိမ ႔ု ွာ လွည့္လည္ေဆးကု၊သုေတသနျပဳရင္း ဂါ နာႏိင ု င ္ မ ံ ွာကြယလ ္ န ြ သ ္ ည္။ယန္းတစ္ေထာင္

တန္ေငြစကၠဴမွာလဲသက ႔ူ ဂ ို ဏ ု ျ္ ပဳထားသည္။

စု မ ်ားေၾကာင့္ နံ မ ည္ ႀ ကီး သည္ ။ သား႐ို င္း

ဆက္ ရ ွ င္ေ နသူ မ ်ားျဖစ္ ကာ ေက ်ာက္ က ပ္ ၊ အသည္း အစရွိ သ ျဖင္ ႔ ကို ယ္ တ ြ င္း

မ်ားကလဲစိတ္ဝင္စားစရာပါ၊

ၾကသည္ ။ ႏႈ တ္ ဆ က္ ၾ ကသည္ ။ ပံု မ ွ န္ အားျဖင္ ႔ တူ ညီ ၀ တ္ စံု မ ်ား၀တ္ ၾ ကရေသာ

ယာဥ္မ ်ားေပၚတြင္ထိုင္ေနသူမ ်ားမွာ ကိုယ္တြင္းကလီစာကို လက္ခံရယူျပီးအသက္

တရိ စာၦ န္ မ ်ိ ဳးစုံ ၊ ငါးမ ်ိ ဳးစုံ ၊ အစာသြ ပ္ ႐ု ပ္

ကလီ စာလွ ဴ ဒါန္းေပးခဲ ႔ေ သာသူ မ ်ားက ယာဥ္ေ ဘးတြ င္ ၀ န္း ရံ ျ ပီး လမ္းေလွ ်ာက္

အဦးႀကီး ကခန႔္ ျ ငားသလို စုေ ဆာင္း ထား ေသာပစၥည္း ၊ျပခန္းေတြကလဲစုံလွသည္။ ဂ ်ပန္ေ ရွးေခတ္ အဝတ္ အ စား၊ပစၥ ည္း ၊

လက္နက္ကရိယာမ်ားသာမကပန္းခ်ီ ၊ပန္းပု

အု အဲ ႏို ပန္း ၿခံ အ တြ င္း မွာ သူ ႔ အ ခ ်စ္ေ တာ္ေ ခြး ကေလးႏွ င့္ Seigo Takamori

( ၁၈၂၈-၁၈၇၇)၏႐ုပတ ္ မ ု ွာ ခန႔ျ္ ငားသည္။ဘိရ ု င ွ ္းစစ္ပမ ြဲ ွာ ဂ်ပန္ဧကရာဇ္ ၏အားထားရေသာ္

စစ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္၊ဧကရာဇ္မင္းရဲ႕ႏိုင္ငံေရး ဩဇာအာဏာသည္ရႈိးဂြန္းမ်ားထက္ သာလြန္သျဖင့္

ဂ်ပန္တႏိင ု င ္ လ ံ ုံးစည္းလုံးႏိင ု ခ ္ သ ဲ့ ည္။Dr Hedeyo Noguchi ( ၁၈၇၆-၁၉၂၈) ၏႐ုပထ ္ ု ကိလ ု ဲ National Museum of Nature & Science (1870) ေရွ႕တြင္တခမ္းတနားေနရာေပးထား

သည္။ဗက္တီးရီးယား ေရာဂါပိုးမႊား ေဗဒ ဆရာဝန္၊အသားဝါေရာဂါကာကြယ္ေဆးကိစ ု မ္းသပ္

လီစာလွဴ ဒါန္းသူျဖစ္ေသာ္လည္း အျခားသူမ်ားကဲ႔သုိ႔ ယာဥ္ေဘးတြင္၀န္းရံျပီးလမ္း ေလွ်ာက္ ျခင္းမျပဳရပဲဲ ပန္းယာဥ္တ န္းထဲတ ြင္သာ အိေျႏၵသိက ၡာျဖင္႔ ထိုင္ခြင္႔ကိုအ

ထူးအခြင္႔အေရးရရွိခဲ႔သည္။ ပန္းယာဥ္တန္းတြင္ အေကာင္းဆံုးေနရာႏွင္႔အေကာင္း

အသက္ရွင္က်န္းမာေနသည္႔ Karen Hoyt ႏွင္႔အတူယာဥ္ေပၚတြင္ လိုက္ပါခ႔ဲသည္။

တို က ်ိ ဳ အမ်ိ ဳးသားျပတို က္ ၊ အေဆာက္

မေရာက္ျဖစ္ေတာ့၊

သိကၡာကို အသိအမွတ္ျပဳေလးစားေသာအားျဖင္႔ အရွင္ကုမာရသည္ ကိုယ္တြင္းက

ၾ က ည့္ တို က္ ကေ လး ကို သ တိ ရ မိ သ ည္ ။ မ်ားငွါးဖတ္ခဲ့ရသည္။

တို႔အသဲဆြဲ၊က်ေနာ့္ကေလးေတြတိုက ်ိဳေရာက္စကလိုက္ပို႔ေပးခဲ့သည္။ခုေနာက္ပိုင္းေတာ့

၀ိနည္းအတိုင္း သကၤန္းကိုသာဆင္ျမန္းေစျပီး ဗုဒၶဘာသာသံဃာေတာ္မ ်ား၏အိေျႏၵ

ဆံုးအေနအထားမွာထိုင္ခြင္႔ရရွိခဲ႔ျပီး Former Tournament of Roses President

အ႐ုပ္လွလွႏွင့္အဂၤလိပ္ ပုံျပင္စာအုပ္ေလး

အုအဲႏို တရိတၦန္ဥယာဥ္ ကလဲ ပန္ဒါဝက္ဝံ့ေလးမ်ားေၾကာင့္နံမည္ႀကီးသည္။ကေလး

စ ည္း က မ္း ရ ွိေ သာ္ လ ည္း ျ မ န္ မာ ဗု ဒ ၶ ဘာ သာ သံ ဃာေ တာ္ အ ရ ွ င္ ကု မာ ရ အား

တို႔ငယ္ငယ္က မႏၲေလး ၂၆(ဘီ)လမ္းေပၚမွ

အေမရိကန္ေကာင္စစ္ဝန္႐ုံး၏ USIS စာ

ေဈးဆိုင္တန္းမ်ားကလဲဘုရားေဈးအလား ဝယ္ခ်င္စရာ၊စားခ်င္စရာမ်ားႏွင့္၊ေပ်ာ္စရာပါ၊

ေန႔သစ္၊ ဘ၀သစ္ကို ေဖာ္ေဆာ္ျပီး ဘ၀အသစ္တစ္ခုကို ဆင္ႏႊဲျခင္းလည္းျဖစ္သည္ဟု

အမ်ိဳးသားျပတိုက္မွာ လဲ ဒိုင္ႏိုေဆာ အ႐ိုး

အၿမဲ မ ျပတ္ စီ စ ဥ္ေ ပးထားသည္ ။ က်ေနာ္

အုအဲႏိုပန္းၿခံ က ခ်ယ္ရီပြငခ ့္ ်ိန္ဆို တိုးမေပါက္ေအာင္စည္လွသည္။ခ်ယ္ရီေတြကအရမ္း

စားျပဳေသာ ယာဥ္မ်ားလည္း ပါ၀င္သည္။ New Year, New Day, New Life ႏွစ္သစ္၊

ပန္း ယာဥ္ေ ပၚတြ င္ ပန္း မ်ိ ဳးစံု မ ်ားျဖင္ ႔ ၊ Floragraphs မ်ားျဖင္ ႔ အ လွ ဆင္ ထားျပီး

တရစရာ အစီ အ စဥ္ ၊ သင္ တ န္း မ်ားကလဲ

လွသည္။ေရကန္ထအ ဲ ေပ်ာ္ေလွစးီ ၾကသည္။ခ်ယ္ရပ ီ န္းေလးေတြၾကည့ရ ္ င္းေပ်ာ္ပစ ဲြ ားၾကသည္။

ျဖင္႔ကိုယ္တြင္းကလီစာလွဴ ဒါန္းသူမ ်ားႏွင္႔ ကိုယ္တြင္းကလီစာလွဴ ဒါန္းျခင္းကိုကိုယ္

ပ န္း ၿ ခံ ဝ င္း ႀ ကီး အ တ ြ င္း က သ ဘာ ဝ သိ ပ ၸံ

ကေလးမ်ားအတြ က္ေ ပ်ာ္ ႐ ႊ င္ စ ရာ၊ဗဟု သု

လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ပုံ၍ ေအာ္ေရာင္းေနသည္။ေဈးခ်ိဳသည္။အိမ္ရွင္မတို႔အႀကိဳက္၊

အဂၤလိပ္ႏွစ္ဆန္းတစ္ရက္ေန႔တိုင္း က်င္းပေသာ Rose Parade တြင္ စီးပြားေရး

လုပ္ငန္းပန္းအလွဆင္ယာဥ္မ်ားပါ၀င္သလို Non-profit အဖြဲ႔အစည္းမ်ားမွ ေစတနာ

အား ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္းေဖာ္ျပျခင္း၊ ဂုဏ္ျပဳျခင္းကို ျပသျခင္းလည္းျဖစ္သည္။

ဖတ္ ခ ်င္ စ ရာစာအု ပ္ေ တြ က လဲ စုံ လ ွ သ ည္ ။

ဗီယက္နမ္၊အစားအစာစုံသည္။ရွားပါးအသီးအႏွံဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ ်ားရသည္။ငါးပုဇြန္

From P 2 Rose Parade

သည္။အားက်စရာ၊အတုယူစရာပါ၊အုအဲႏို

အတြ က္ အၿမဲ သ ြားေရာက္ေ လ့ လာစရာ၊

မ်ားစုံရာျဖစ္သည္။ဟလလ္အသားႏွင့္အစားအစာ၊မေလးရွား၊အိႏၵိယ၊ခ်ိဳ င္းနား၊ယိုးဒယား၊

ေပးတယ္" ဟု မ Sabrina Ho က ဆုိသည္။

မ Sabrina Ho က ရွင္းျပသည္။ ေစတနာျဖင္႔ကိုယ္တြင္းကလီစာလွဴ ဒါန္းသူမ ်ား

ၾ က ည့္ တို က္ က လဲ ကေ လး သူ င ယ္ မ ်ား

အုအဲႏိုဘူတာကအၿမဲစည္သည္။အာမဲ့ယိုးကိုး ေဈးတန္းေၾကာင့္လဲ ႏိုင္ငံျခားသားအိမ္ရွင္မ

ပ်ံ ခ စတ႔ဲ အ သံုး စားရိ တ္ေ တြ ကို Sponsor

သူ ႔ ဇာတိ ဖု ကု ရ ွီး မားမွာ လဲ သူ ႔ ျ ပတို က္ ရ ွိ

ဂ်ပန္အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္ ကေလးစာ

ယာမိႏ ု တ ို ယ္ တိက ု ်ိဳၿမိဳ ႕ပါတ္ရထား အပါအဝင္ ရထားအေတာ္မ်ားမ်ားစုရ ံ ာဘူတာရယ္မ႔ို

(jymokd 1383) Jan 2022 A 29

www.MyanmarGazette.net

လ က္ ရာ မ ်ား လဲ စုံ လ ွ သ ည္ ။ အ ထူး အ

စီ အ စဥ္ အ ျဖစ္ ကမာၻ ႔ ႏို င္ ငံ စုံ မ ွ ျ ပတို က္ မ်ားျဖင့ခ ္ ်ိတဆ ္ က္ၿပီး အလဲအလွယ္ ငွါးရမ္း ျ ပ သ မ ႈ မ ်ိ ဳး ကို လဲ ျ ပ ဳ သ ည္ ။ ထို ႔ေ ၾ ကာ င့္ တို က ်ိ ဳ အ မ ်ိ ဳး သား ျ ပ တို က္ ႀ ကီး မ ွာ

Gerald Freeny ႏွင္႔အမည္မေဖာ္လူသူ အလွဴ ရွင္ထံမွ အသည္းအစားထိုးမႈခံယူျပီး

" Rose Parade ရဲ ႔ Message က ကို ယ္ တ ြ င္း ကလီ စာလွ ဴ ဒါန္း လို က္ သူေ တြ နဲ ႔

လူေတြအားလံုး အခုလို ပိတရ ္ က္ရည ွ က ္ ာလမွာ၊ ကိဗ ု စ္ကပ္ေရာဂါဆိုးကာလနဲရ ႔ င္ဆင ို ္ ေနၾကရတဲ႔ ခက္ခတ ဲ အ ႔ဲ ခ်ိနမ ္ ွာ စိတ္ေပ်ာ္ရင ႊ မ ္ ရ ႈ ဖိ၊႔ု စိတအ ္ ားတက္ၾကြဖလ ႔ို ည္းျဖစ္ပါတယ္" ဟု Rose Parade တြင္ Media relation တာ၀န္ယူထားသူလည္း ျဖစ္၊ အလွဆင္

ေစတနာ႔၀န္ထမ္းမ်ားထဲတြင္ပါ၀င္သူတစ္ဦးလည္းျဖစ္ေသာ မ Sabrina Ho က ျမန္မာ႔ဂဇက္သ႔ေ ို ျပာၾကားခဲသ ႔ ည္။ Rose Parade တြင္ ထူးျခားေသာအစီအစဥ္တစ္ခမ ု ွာ

" Rose Dedication" အစီအစဥ္ျဖစ္ျပီး ကိယ ု တ ္ င ြ ္းကလီစာအစားထိုးကုသျခင္းခံယရ ူ န္ အတြက္ေစာင္႔ဆိုင္းေနရသူမ်ားကို လိုအပ္ေနေသာ ကိုယ္တြင္းကလီစာမ်ားျမန္ျမန္ရ ရွၾိ ကရန္ႏင ွ ႔္ က်န္းမာပါေစရန္ ဆုေတာင္းစကားမ်ားေရးသားႏိင ု ျ္ ခင္း၊ ကိယ ု တ ္ င ြ ္းကလီ စာလွဴ ဒါန္းျပီးသူကြယ္လြန္ခဲ႔ျပီးသူမ်ားအား မိသားစုမွလြမ္းဆြတ္သတိရေသာစာမ်ား

မ႐ိုး၊အၿမဲဆန္းသစ္ေနပါသည္။

ေရးသားႏိင ု ျ္ ခင္းမ်ား ျပဳလုပႏ ္ င ို ၾ္ ကသည္။ ကိယ ု တ ္ င ြ ္းကလီစာလွဴ ဒါန္းသူမ်ားႏွငလ ႔္ က္

က်ေနာ္ စက္ ဘီးေလးစီး ၿပီး ဝါဆဲ ဒ ါမွ အကီဟာဘာရား၊အိက ု ခ်ိမခ်ိကေန အုအႏ ဲ ို ၊ အာမဲ့ ယိုးကိုးကိုျဖတ္ ၿပီး အုအဲႏိုပန္းၿခံထဲ ေရာက္သည္။တိက ု ်ိဳ အမ်ိဳးသားျပတိက ု မ ္ ွာ အာရွ ႏွင့္ Islamic Arts Museum ( Malaysia) မွ ပစၥည္းမ်ား ႏွင့္ 14 Dynasties and a Region of the Muslin World ကိျု ပသေနသည္။ ဝင္ေၾကးယန္း တစ္ေထာင္ ေပးၿပီး ဝင္ ၾ ကည့္ ျ ဖစ္ လို က္ သ ည္ ။ စိ တ္ ဝ င္ စားစရာေတြ ရ ယ္ မို ႔ ၾကည့္ ရ င္း ၾကည့္ ရ င္း ညေန ၅ နာရီ ထိုး လို ႔ ျ ပခန္း ပိ တ္ မ ွ ျပန္ ခဲ့ ျဖစ္ေတာ့သည္။

ေတြ႔ဆံုခြင္႔ရရွိကာ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္းျပသခြင္႔ရရွိျခင္းတို႔ကိုလည္း Rose Parade

tdrfajraps;uGufwGif a&mif;0,f&if;ESD;jrKwfESHvdkygovm;¿ pD;yGm;a&;vkyfief;&Hk;taqmuftOD?udk,fydkiftdrfaevdkolrsm; ]acsmpkol}udkqufoG,fyg/ aiGacs;jcif;ESifhbPfudpörsm;udk &dk;&Sif;pGmwGufcsufjyoay;ygonf/ jrefrmrdom;pkrsm;twGuf apwema&SYxm;íulnDaqmif&Gufay;ygonf/

You can count on me with your Real Estate Need with Honest Guidance. I'm proud to serve our Community with pride and Honor. No Obligation Serving with a Smile!

Debbie Lee (acsmpkol) 626-622-7788 DebbieLee@Realty168.com DRE# 01930194 Certified Military Residential Specialist Speaks: English, Burmese, Cantonese

Buy. Sell. Invest. Residential and Commercial

ခံသူမ်ားႏွစ္ဦးႏွစ္ဘက္ေတြ႔ဆံုရန္အခြင္႔အေရးမရွိခဲ႔သူမ်ား သည္ Rose Parade တြင္ ဆင္ႏႊဲျခင္းမွာ ရရွိႏိုင္သည္။

အရွ င္ ကု မာရက " ႏွ စ္ သ စ္ အ ခါသမယမွာ မေကာင္း မႈေ တြ န ည္း ပါးေအာင္ ၊

ေကာ င္း မ ႈေ တ ြ တိုး ပ ြား လာေ အာ င္ ၊

သီ လ တ ရားေ တ ြ ပို လံု ျ ခံ ဳ လာေ အာ င္ ၊

ဘာ ၀ နာ တ ရားေ တ ြ ပ ြား မ ်ား ႏို င္ေ အာ င္ ၊

သ စ ၥာေ တ ြ ခို င္ ျ မဲ လာေ အာ င္ ၊

ေမ တ ၱာ တ ရားေ တ ြ ျ ပ ည္ ႔ ၀ လာေ အာ င္ ၊ ကို ယ္ က ်င္ ႔ တ ရားေ တ ြေ ကာ င္းေ အာ င္ ၊

ကို ယ္ ခ ်င္း စာစိ တ္ေ တြ ထားတတ္ ေအာင္ ၊ မနာလို ၀ န္ တို မ ႈေ တြ န ည္း လာေအာင္ ၊ စိ တ္ ည စ္ေ ထး မ ႈေ တ ြ က င္းေ အာ င္ ၊

မာ န္ မာ နေ တ ြေ လ ်ာ ႔ ပ ါး လာေ အာ င္

ၾကိဳးပမ္းႏိုင္ၾကပါေစ" ဟုႏွစ္သစ္စကားမိန္႔ၾကားခဲ႔ပါသည္။

Health Aetna Blue Cross Blueshield Health Net LA Care Kaiser Permanente Medicare 65+

Main Office: 626 872 5822 Email: debbie@libertyins.net Life AIG Fax: 626 280-6967 Open hours: M-F 9:00 am to 5:30

Sat. 10 to 2pm, Sun closed. Certified Covered California Agent We speak English, Burmese, Cantonese & Mandarin

ì Medicare ukdtouf65ESpftxufoufMuD;jrefrmrsm;

Personal / Commercial Alliance United Allied Bristol West C.N.A Chubb Employers Encompass Fortuna Guard Hartford Infinity Kemper Liberty Mutual LIG Mercury Metlife Progressive Safeco Travelers USLI Zurich

avsmuf,lEdkif&ef ulnDay;ygonf/ 10ESpftxuftawGYtMuHK&Sdol at;*sifhrsm;rS txufyg ukrÜPDMuD;rsm;\ ì um;? tdrf? usef;rma&; ESifhtouftmrcHudpörsm;... ì Tickets &jcif;? um;ESihfxdcdkuf 'Pf&m&jcif;? DUIudpörsm;... ì International vdkifpifvkyfjcif;? um;vdkifpifrJhzrf;rdcH&jcif;wdkYtwGuf tusdK;aqmifay;ygonf/ pdwfwdkif;us pdwfcsrf;omap&rnf? 626 872 5822 odkYqufoG,fpHkprf;yg/

Myanmar Gazette

jrefrm-tar&duefwdkY\owif;rsm; COVID-19 ကာကြယ္ေဆး ထိုးလိသ ု ူ မ ်ား အ တ ြ က္ အ ခ မဲ ႔ ၊ က ် န္း မာေ ရး အာမခံမလိုဘဲ ျမန္မာပိုင္ ...

CNC Aurora Pharmacy 11245, Lower Azusa Rd, Suite B, El Monte CA 91731

တ ြ င္ ထိုးေ ပးေ န ပ ါ ျ ပီ ။ O m i c r o n မ ်ိ ဳး က ြဲ ကို ကာ က ြ ယ္ ရ န္ စိ တ္ ခ ် ရေ သာ K N9 5 Mask မ ်ား ကို လ ည္း ေစ ်း ႏ ႈံး ခ်ိဳ သာစြာ၀ယ္ႏိုင္ပါသည္။ အခမဲ႔အိမ္တိုင္ ယာေရာက္ပို႔ေဆာင္ေပးပါသည္။ E n g l i s h , Spa ni sh , Chin es e, and Burmese ဘာသာစကား၄မ ်ိ ဳး ေျပာပါသည္။ ဆက္သြယ္ရန္ -

မေအးေအးေဇာ္။ (626) 542-3374

Stan (626) 578-9991

(jymokd 1383) Jan 2022 A 30

ausmif; t&SifMoo"arG;aeY r*FvmukodkvfyGJusif;y Azusa

C a l i f o r n i a ျ ပ ည္ န ယ္ ၊ L o s A n geles

County,

Azusa

ျ မိ ဳ ႔

ျဗဟၼ ၀ိ ဟာရ-အဇူ ဇာေက်ာင္း တို က္ တ ြ င္ သီတင္းသံုးေတာ္မလ ူ ်က္ရသ ွိ ည္႔ ဆရာေတာ္ အ ရ ွ င္ ၾ သ သ ဓ ၏ေ မ ြးေ န ႔ မ ဂ ၤ လာ ကု သို လ္ အ ခ မ္း အ နား ကို

၂ ၀ ၂ ၁ ခု ႏ ွ စ္ ၊

ဒီ ဇ င္ ဘာ၁၉က က်င္း ပခဲ ႔ ရာ ၾကြေ ရာက္ လာေသာဧည္႔ပရိသတ္၁၅၀ခန္႔ကို ျမီးရွည္၊ မု န္ ႔ ဟ င္း ခ ါး ၊ က ဇ ြ န္း ဥ အု န္း ႏို ႔ သာ ကူ ၊ အ ခ ်ိ ဳ ပ ြဲ ၊

tar&dua&mufjrefrmrsm;

www.MyanmarGazette.net

လ က္ ဖ က္ ရ ည္ တို ႔ ျ ဖ င္ ႔

ေန႔လယ္စာဒါနျပဳခဲျ႔ ပီး တရားနာ၊ ေရစက္ခ်၊ အမွ်ေ၀ကုသုိလ္ျပဳခဲ႔သည္။

uarÇm'D,m;0efMuD;csKyf vkyf&yfudkuefYuGufqE´jy

Tel:

ဓာတ္ပံု- Wayne Chin(New York)

New York City Burmese Community (NYBC) ကဦးစီးျပီး နယူးေယာက္ျမန္မာမိသားစုမ်ား စုေပါင္း၍ ျမန္မာစစ္အာ ဏာရွ င္ အ ၾကမ္း ဖက္ သူ မ ်ားကို အာဆီ ယံ ထဲ အ သက္ ျ ပန္ သ ြ င္း ရန္ ႀ ကိ ဳးစားေနေသာ ကေမာၻဒီယားအစိုးရကို ကုလသမဂၢဆိုင္ရာ ကေမာၻဒီယားသံ႐ုံးအေရွ႕တြင္ ၂၀၂၁ခုႏွစ္၊ ဒီဇင္ဘာ၁၇ရက္ေနႊ ညေန၃နာရီခမ ြဲ စ ွ တင္ျပီး ကန္႔ကြက္ရႈတ္ခ ်ဆႏၵျပျခင္းမ်ားျပဳလုပ္ခ႔ဲ သည္။ အဆို္ပါလႈပ္ရွားမႈကို " No More Dictatorships in ASEAN Campaign " ဟု ေခါင္းစဥ္တပ္ခဲ႔သည္။ ၂၀၂၁၊ ဒီ ဇ င္ ဘာ ၁၈ ရက္ တ ြ င္ လ ည္း LAၿမိဳ ႕ Long Beach city တြငတ ္ ည္ရွိေသာ ကေမာၻ ဒီး ယားေကာင္ စ စ္ ဝ န္ ႐ုံးေရွ ႕ တြ င္ Los Angeles ႏွင္႔ San Francisco မွာ ျမန္မာမိသားစုမ်ားက ကေမာၻဒီးယားဝန္ႀကီး ခ ်ဳ ပ္ ၏ လု ပ္ ရ ပ္ ကို ဆန႔္ က ်င္ က န႔္ က ြ က္ ေၾကာင္းဆႏၵထုတ္ေဖာ္ၾကပါခဲ႔ၾကသည္။

(650) 952 3400

Fax: (650) 952 3499 1133 El Camino Real Suite 3, South San Francisco, CA 94080 Cross Street: Arroyo Dr.

a'gufwmwifwifjrifh

Shu-May Lee MD Internal Medicine

1800 Sullivan Avenue Suite 105 Daly City, CA 94015

Tel: (650) 755-2690 Fax: (650) 755-2606

Bay Area &Sdjrefrm?w&kwfrdom;pkrsm;twGuf

(jymokd 1383) Jan 2022 A 31

Pharmacy Owner

Languages: We speak English, Mandarin, Cantonese, Vietnamese, Spanish and Myanmar

tifwmeufrSwqifh tvdk&Sd&mrSm,lEdkifygjyD

http://www.asiasupermarket.net

t(626) 578 9991

CNC Aurora Pharmacy 11245 Lower Azusa Rd, El Monte, CA 91731

Next to Dr. Yong Wang & Dr. May Li Wang Clinic.

Inside Aurora Medical Center

Tel: (626) 542 3374 Fax: (626) 542 3294

aq;0,f&if Exclusive rSmpdwfcs&w,f

San Gabriel Valley w0Srf;wGifaexdkifol jrefrmrdom;pkrsm;xHodkY tdrfta&muftcrJhydkYaqmifay;onf/

tar&dujynfaxmifpk jynfe,ftoD;oD;rS rSm,laomjrefrmrsm;xHodkYvnf; pmwdkufrSwqifh tdrfta&muf tcrJhydkYí0efaqmifrIay;ygonf/ zHk;ESifhar;jref;pHkprf;yg/ CNC Rose Pharmacy / D gjy fy 420 W Rowland St. Gif qdkifcGJrsm;zGifhvSpfvdku w Y k d w e t n o M l E Covina CA 91723 Covina ESifh

. . . . ; f i m u a ; f i w o

We Accept Medi-Cal and Most Insurance Plans

Inside Magan Medical Clinic

(626) 966 9888

We carry over 30,000 items and offer the widest selection of both Asian and non-Asian Vegetable, fruit, seafood, meat, and groceries ranging from: Chinese Filipino Japanese

■ ■ ■ ■Indian ■Burmese ■Vietneamese ■Indonesian■Korean■European■Thai

Asia Supermarket 910 W Valley Blvd Alhambra, CA 91803

(626) 281-9772

牙科诊所 DENTISTA

Dr. Min Lwin Dr. Tin Tin Htwe San Gabriel Office

SU PE W We e C R C e e

1739 S San Gabriel Blvd San Gabriel CA 91776 S Ph: (626) 288-5777

SM F F I oo rr

DENTAL o ou e u i ll e

•Cosmetic Dentistry r r S mi Sm (Veneer, White Filling,Teeth Whitening) •Painless Treatment. •Senior Discount(50% Off UCR)

Call us today for

www.SuperSmileDental.com

http://www.hcfoods.net

www.AsiaSupermarket.net

Fax:

a a rr

TIO

jrefrmEdkifiHrSwifoGif;xm;aom jrefrmxkwfukeftpm;taomufrsm;aps;oufompGm&ygonf/ rqvmESifh oeyfrsm; bmprmwDqefwdkYvnf;wHqdyfrsdK;pHk&Sdygonf/

Rachel Chhek, Pharm.D.

PRO M O

http://AsiaSupermarket.net

IAL

y ocer | Hou Gr s

Best Se P

sian fA

Transferring Prescriptions is EASY! Call us with your Rx Numbers or bring your containers

| Fresh are Se ew

d | Vegeta oo b af

ASIA SUPERMARKET

tio lec n o

亚洲超级市场

www.MyanmarGazette.net

uit | Mea t /Fr le

Myanmar Gazette

aMumfjimrsm; - Advertisements

Myanmar Gazette

(jymokd 1383) Jan 2022 A 32

www.MyanmarGazette.net

lumineers(veneers)

e s Giv y U t e L lth a e H You A ile Sm

Cleaning Deep Cleaning Filling Sealant Extraction Tooth Whitening Root Canals Crown & Bridge Denture Implant

Zoom! about an hour in office bleaching

,ckjzwTeeth Whitening

fydkif;

lvm $249 Reg. $450 y gu t

xl;aps;

*Free consultation for orthodentic only(by appointment only) ACCEPTS MEDI-CAL, HEALTHY FAMILY (DELTA DENTAL PLAN) MOST INSURANCES ACCEPTED NEW PATIENTS AND CHILDREN WELCOME

May Valley Dental Center Ma May Thet Naing D.D.S General & Cosmetic Dentistry

11766 Valley Blvd. El Monte, CA 91732

ay Saturd n e p O day & Sun

Tel. (626)-448-5000 Daily - 9Am to 6pm

6850 Lincoln Ave.Suite 100 Buena Park , CA 90620 Tel. (714)-229-1888

Open: Mon-Sat 9Am to 6pm

We Speak:English, Spanish, Mandarin, Cantonese, Vietnamese and Burmese. www.MayValleyDental.com info@mayvalleydental.com