Técnicas de absorción en saltos

BMX Cómo llegar auna buenatécnica de absorción en

Si aún no tienes un adecuado dominio de tu bici cuando vas a realizar saltos, en esta edición te vamos a enseñar una técnica de absorción para saltar en BMX, debes tener en cuenta los siguientes parámetros:

Tamaño del obstáculo: para realizar cualquier salto debes tener en cuenta el tamaño del obstáculo, que tan largo es, que tan alta es la salida o que tan empinada es, después de saber esto puedes determinar qué tanta velocidad necesitas y cuanto debes halar.

Velocidad: ya sabes cómo realizar el salto y que velocidad debes llevar, ahora necesitas hacer varios saltos para poder corregir malas posiciones o velocidades. Absorción del salto: para que puedas realizar esta técnica debes llevar la máxima velocidad, una vez llegues al obstáculo te preparas para el recibidor; al tomar la salida, de acuerdo a que tan alta sea, jalas la primera sección y absorbes el resto de la salida, la idea es no elevarse para superar el doble, si no por lo contrario, pasar lo más bajo posible y mantener la velocidad, inclusive aumentarla; una vez estés en el aire debes hacer extensión de las extremidades y volver a encoger o flexionarlas para recibir la caída del obstáculo y una vez tomes la bajada trata de extender las extremidades hacia la pendiente para así ganar más velocidad. Lo más recomendable al iniciar en saltos, es estar con alguien experimentado que pueda corregir tus movimientos, además podría auxiliarte en caso de alguna caída, por los altos niveles de velocidad que se necesitan para esta técnica.

Fuente editorial: Julián Martínez Jiménez Instructor Club Deportivo Rodando Extremo De Manizales.

EWS EWS enduro world series

Enduro World Series 2018 Enduro World Series 2018

Por primera vez en la historia de Colombia llega una copa del mundo en la modalidad de enduro. Enduro World Series 2018 se llevará a cabo en Manizales los días sábado 31 de marzo y domingo 1 de abril. Esta copa nació en Italia, hace 5 años.

El enduro es la esencia del ciclismo de montaña, es una mezcla entre el Cross Country convencional y Down Hill.

Está modalidad cuenta con lo que llamamos “enlaces”, que se usan cuando el rider sube pedaleando hasta llegar a la prueba especial de la competencia,que por lo general es en descenso y esté se cronometra. Enduro es la unión de la parte técnica y física.

Las bicis adecuadas para el enduro son muy especiales, deben tener buenas suspensiones, no tan recorridas como las que usan en Down Hill, pero tampoco tan escasas como las que se manejan en el Cross Country. Son bicis agresivas para bajar, pero a su vez, ágiles para subir pedaleando y hacer todo tipo de tramos de transición.

EWS 2018

Esta copa contará con 8 válidas alrededor del mundo, iniciando en Chile.

Para esta oportunidad vendrán los mejores riders del mundo en enduro. Muchos ex downhilleros campeones mundiales ya no practican Down Hill competitivo, ahora se dedican al enduro. Para esta ocasión, la copa contará con riders de talla nacional e internacional como:

Sam Hill: campeón del mundo y de la Copa, en la actualidad el número uno en la categoría de enduro a nivel mundial.

Marcelo G u t i é r r e z c a m p e ó n actual del downhill urbano Manizales

Johnny Betancourt campeón nacional de Enduro.

La inscripción para EWS 2018 fue de dos maneras: la primera, era por parte de los equipos profesionales que han corrido series en todo el mundo y obtuvieron buenos puestos en las competencias recibieron el boleto directo para el EWS y la segunda, por medio del espacio que se conoce como lotería, para que los riders de todo el mundo hicieran una pre inscripción y a partir de allí se hiciera un sorteo y de esta forma poder acceder a la competencia. Dependiendo del número de inscritos por país se asignaban los cupos para cada región y el sorteo se llevo a cabo aleatoriamente.

Las pistas de esta copa se revelarán una semana antes de realizar el evento, para hacer que el nivel de la competencia sea equitativo para todos los riders. Hay algunos sectores que son privados o son parques naturales que únicamente prestarán para la carrera. Esta competencia contará con una serie de enlaces y pruebas especiales que son aproximadamente de 35 a 40 kilómetros, también tendrá una etapa urbana. El Enduro

World Series 2018 abarcará gran parte la ciudad de las puertas abiertas.

La entrada a los escenarios será libre, habrá zonas un poco más privadas para corredores o prensa. El viernes 30 de marzo será para los entrenamientos oficiales de los 450 riders, el sábado 31 será la prueba urbana, donde se realizará el Downhill Urbano y el domingo 1 de abril, se llevará a cabo la final en el Bosque Popular el Prado, Las carreras comenzarán a las 8 a.m. y culminarán a las 4 p.m.

Foto Sam Hill tomada: https://www.google.com.co search?q=Sam+Hill&rlz=1C1CAFB_enCO729CO783&source=lnms&tbm=isch&sa=X &ved=0ahUKEwiCnPXr4cjZAhUlrVkKHcgNBbYQ_AUICigB&biw=1366&bih=662im grc=SGRTkHRpJYdLGM:

Chigüiro Extremo está en cabeza del evento, cuenta con gran respaldo por parte de la Alcaldía de Manizales y la Secretaría del Deporte, además de los muchos patrocinadores y gente con buena energía para que el evento salga adelante. Los organizadores principales son los ciudadanos, el entorno, los riders, la Administración, entre muchos otros.

La Organización Enduro World Series viene a supervisar y acompañar el evento, hay una colaboración bilateral entre la organización local y la organización mundial. La idea principal de comienzo a fin es generar una muy buena imagen de Manizales y Colombia para todo el mundo.

¿Qué espectáculo podrán ver los espectadores de Manizales?

Los mejores del mundo no se reúnen todos los días. El nivel que ha alcanzado Colombia y Manizales en el mountain bike es muy importante, no debemos descartar que podamos tener atletas colombianos en el pódium ganador.