BMX
Cómo llegar
a una
buena técnicade absorción en
BMX Si aún no tienes un adecuado dominio de tu bici cuando vas a realizar saltos, en esta edición te vamos a enseñar una técnica de absorción para saltar en BMX, debes tener en cuenta los siguientes parámetros: Tamaño del obstáculo: para realizar cualquier salto debes tener en cuenta el tamaño del obstáculo, que tan largo es, que tan alta es la salida o que tan empinada es, después de saber esto puedes determinar qué tanta velocidad necesitas y cuanto debes halar. Velocidad: ya sabes cómo realizar el salto y que velocidad debes llevar, ahora necesitas hacer varios saltos para poder corregir malas posiciones o velocidades.
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Absorción del salto: para que puedas realizar esta técnica debes llevar la máxima velocidad, una vez llegues al obstáculo te preparas para el recibidor; al tomar la salida, de acuerdo a que tan alta sea, jalas la primera sección y absorbes el resto de la salida, la idea es no elevarse para superar el doble, si no por lo contrario, pasar lo más bajo posible y mantener la velocidad, inclusive aumentarla; una vez estés en el aire debes hacer extensión de las extremidades y volver a encoger o flexionarlas para recibir la caída del obstáculo y una vez tomes la bajada trata de extender las extremidades hacia la pendiente para así ganar más velocidad.
Lo más recomendable al iniciar en saltos, es estar con alguien experimentado que pueda corregir tus movimientos, además podría auxiliarte en caso de alguna caída, por los altos niveles de velocidad que se necesitan para esta técnica.
Fuente editorial: Julián Martínez Jiménez Instructor Club Deportivo Rodando Extremo De Manizales.
