2019 年 4 月 4 日 第 440 期 CEO：Kenny Tang 总编：左前 市场总监：范文莉 Lily C 社长：程磊 设计：覃宁 邮政地址：934 N. University Dr. # 457, Coral Springs, FL 33071 报社电话 ：954-663-3855
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2019 年 4 月 4 日 第 340 期
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70% 美国大学生毕业时背负贷款 到 60 多岁都还没还完
美国大学生还不起助学贷款的情况已 经相当严重，本来是为了帮助更多人接受高 等教育的助学贷款。反而成了许多大学生一 生的枷锁。 据 CNBC 统计，70% 的美国大学生毕 业时会身负沉重的助学贷款，平均每人 3.7 万美元。相比 13 年前的数据增加了 2 万美元。 这一数字与特朗普所说的基本一致。 据纽约联储发布的《家庭信贷报告》 显示，截至 2018 年第 4 季度，美国大学生 助学贷款总额接近 1.5 万亿美元。承担助学 贷款的总人数超过 4400 万人，相当于每四 个美国成年人当中就有一人负债。 助学贷款占消费贷比重已经超过 10%，成为全美仅次于住房抵押贷款的第二 大贷款。 并且由于助学贷款利率较低，本科为 5.05%、研究生为 6.6%，基本低于银行贷款 利率和汽车消费贷利率，这也让很多美国人 高估了自己毕业以后的还贷能力，彭博全球
数据显示，超过十分之一的助学贷款借款人 至少逾期 90 天，目前严重违约率已经达到 9.1% 的新高，而抵押贷款和汽车贷款的违约 率分别为 1.1% 和 4％。 280 万美国人，60 岁还在还助学贷款 据美国大学理事会（Collegeboard） 统计的数据显示，2017 年美国私立大学平均 学费 35676 美元、公立学校为 10270 美元。 过去十年中，大学教育的费用和其他与学校 有关的费用增加了 63%。 高昂的学费让大量美国年轻人不得不 依靠联邦助学贷款来完成自己的学业，但是 毕业之后，他们却发现自己的工资根本不足 以偿还自己当年的贷款。 自 2008 年金融危机后，美国大学毕业 生的工资增长低迷，几乎呈静止状态——美 国社会有关“上大学是否值得”的讨论由此 也变得越来越普遍。 据纽约联储的报告显示，60 岁以上还 在还助学贷款的美国老年人从 2005 年的 70
万，已经飙涨到 2015 年的 280 万人，是增 速最快的年龄段，他们的平均负债金额也从 12100 美元增加至 23500 美元。 值得注意的是，这其中有不少人都是 在为自己的儿孙辈还债。 据《Read’s Digest》杂志报道，在 2004 年，53 岁的 Richard Brown 和妻子， 都曾有一份稳定且薪水不错的工作，因为不 想女儿背上债务，他们替女儿申请了 5 万美 元的联邦助学贷款，并承担了偿还贷款的责 任。 然而，随着 2008 年金融危机的爆发， 夫妇俩相继失业，欠下的债务则不断累积。 到 2013 年，算上复利和违约金，他们需要 偿还的助学贷款飙升到了 13.5 万美元。 虽然两人申请了破产，但助学贷款是 非极个别情况下，唯一不能随着破产申请而 一笔勾销的债务。此后 Brown 震惊地发现， 联邦政府正每月从他 1500 美元的社保基金 中，扣除 250 美元用以偿还助学贷款。 就算是贵如总统的奥巴马也曾表示， 毕业后他用了 21 年时间，直到当选总统之前 4 年（2004 年）才还清助学贷款。 助学贷款已经损害美国住房市场 据《华尔街日报》报道，美国联邦储 备委员会今年 1 月发布的一份报告显示，学 生债务不断上升与美国年轻人住房拥有率下 降以及大学毕业生逃离农村有关联。 报 道 称， 美 联 储 指 出， 从 2005 年 到 2014 年，24 岁至 32 岁的人群房屋拥有率从 45% 下降到 36%。尽管有很多因素影响了拥 有房屋者的比例，但美联储表示，下跌的这 部分中大约五分之一与学生债务直接相关。 这意味着，到 2014 年，有 40 万本该 拥有住房的人由于助学贷款而未能拥有住房。 美联储指出，这带来了至少两个影响， 首先，很多借款者因助学贷款逾期导致信用 受损，继而影响了他们申请抵押贷款的资格。
其次，很多人即使拥有良好的信用，但也可 能因为要将收入的很大一部分用来偿还助学 贷款，不能或不愿存下买房首付款。 报道举例称，25 岁的泰勒·麦克基尼 （Tyler McKinney）2017 年从阿拉斯加大学 安克雷奇分校毕业，欠下 3.3 万美元（约合 22.3 万元人民币）助学贷款。借助巨额助学 贷款拿到的学位让他在 IT 行业有了一份年薪 6.83 万美元（约合人民币 46 万元）的工作。 他想买房，但在他还清助学贷款前，只能花 每月 875 美元（约合人民币 5900 元）租一 套公寓，同时每月还要拿出 500 多美元（约 合 3400 元人民币）支付助学贷款。 麦克基尼说他买得起房，但他需要等 待，“如果我在助学贷款还没还清前就买房， 就只能在 50 多岁前还清这笔债务了……在我 进行任何新投资前，我想摆脱这笔债务。” 还贷压力同时削弱了人们的消费能力。 美国千禧一代总被冠以“最贫穷一代”的名头， 尽管他们正面对着美国近 5 年以来最好的就 业市场。 大西洋月刊报道，一份新报告显示， 随着大学成本的飙升，数百万美国学生面临 营养不良的风险。Temple 大学和威斯康星 州 HOPE 实验室的研究人员发布的一份调查 结果显示，在 66 所被调查的大学和学院中， 有 36％的学生说自己吃不饱。
越来越多美国人选择 去国外看病 原因是没有医保？
据 BBC 报道，出国看病的美国人每年 都在增加，2000 年，有 29.5 万美国人出国 看病，而到了 2017 年，人数涨到了 42.2 万， 医 疗 旅 游（medical tourism） 就 这 么 火 起 来了。 来自美国密西西比的 Melissa 就是美 国出国看病大军的一员，今年早些时候，她 去哥斯达黎加 一家私立医院做了膝关节置换 手术，现在病情正在恢复当中。 Melissa 说，她在哥斯达黎加最大的私 立医院 Clinica Biblicaz 做了膝盖手术，费 用为 12200 美元（约 81991 人民币） ，而 如果在美国做的话，花费约为 44000 美元（约 295706 人民币） 。这么看来，价格上的差 距可以说是很大了。所以，像 Melissa 这样 选择出国看病，背后的原因也是很无奈：许 多美国人选择出国看病是因为他们没有医疗 保险 。官方数据显示，美国有超过 2800 万 人没有医疗保险，而其他像 Melissa 这样的 人，就算有保险，看任何病都必须自己支付 相当大一部分治疗费用。 而据 The Guardian 2018 年的一份报
道，美国的医疗可以说是世界上最贵的 ：《美 国医学协会杂志》的一项新研究发现，美国 在医疗保健方面的花费是其他 10 个高收入国 家的两倍，造成这一现象的原因包括昂贵的 处方药以及医生工资等。 出于这种原因，出国看病的美国人就 越来越多：众所周知，美国医疗价格非常昂贵。 更无奈的是，根据盖洛普健康幸福指数 2017 年收集的数据，11.3% 的美国人买不起 医疗 保险 。 即使是有医疗保险的人也经常发现自 己付不起高昂的医疗费用 。比如，2013 年， 一名 Reddit 用户在网上发布了自己接受阑 尾炎治疗时收到的医院账单照片，迅速火遍 网络。账单总费用超过 55000 美元，就算是 有医疗保险，他也不得不自己支付 11000 多 美元的费用。 不过，也有专家提醒出国看病的人注 意，回国之后可能会发生感染 ，或者涉及一 些后续治疗 ，也可能是一笔很大的费用。就 算在国内有保险，保险也不一定会进行赔付， 反而会花更多钱。
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2019 年 4 月 4 日 第 340 期
“我的税是怎么收的， 给我一个公式” ----Dennis Duffy
一位数学和计算机专业毕业的长岛居 民 Dennis Duffy，他要求郡政府提供关于 居民地税算法的公式时，郡政府以这是提供 计算地税软件的公司的商业机密为由拒绝了 Dennis 的请求。 政府委员会的助理主席则认为如何计 算居民地税是“政府的重要决定”，不应该 成为软件公司或者郡政府的商业机密。 Dennis 为此对郡政府提出申诉，他
认为自己有权了解如何计算他家的新地税， 而不是简单地被郡政府工作人员告知计算方 法已在电脑程序中，屋主根本不需知道电脑 是如何计算的。 Dennis 还认为电脑程序都是人写的， 如果不知道地税计算方法，怎么能保证或检 验电脑程序不出错？从而可能导致许多屋主 的地税被计算错误了。
通俄们调查终于结束 主流媒体纷纷失望
在民主党人的坚持下，经过 22 个月 的调查，花费纳税人近两千多万美元的“川 普通俄门调查”，终于在近日结束。2019 年 3 月 22 日， 检 察 官 穆 勒 将 完 整 的 数 百 页的调查报告交给司法部长，并亲自表示 “零证据支持共谋”（Zero evidence for collusion）。这一结果让一些主流媒体非 常失望。 本地田纳西州国会议员科恩（孟菲斯
地区）表示，调查结果需要向国会完全公布。 据了解，一般来说，为了国家安全的缘故， 特别调查报告应该只是送交到司法部，然后 由司法部长将重要的部分提交国会，而不必 进行面向全国的公开披露。但是科恩议员表 示，如果调查结果不向全国公开，他将提出 提案，强制穆勒接受国会质询。目前，司法 部长 Barr 已经把四页的主要内容公开，也 正在准备把大部分内容公开。
民主党新科议员 AOC 提案惨败 零票通过创纪录 Alexandria Ocasio-Cortez 纽约民主党新科众议员亚历山德里娅·奥 卡西奥 - 科尔特斯（以下简称 AOC）在 3 月 25 日提出一项受到民主党人和媒体热捧的提案，名 为“Green Deal”（“绿色方案”）。该方案提 议政府将在在未来的十年中花费 90 多万亿美元， 对所有美国的能源、交通、环境等进行改造建设。 3 月 26 日，该提案在参议院接受“试水”
投票（test），即，通过投票决定该提案是否有必 要在未来走入国会接受议员的辩论。 然而，投票结果竟然是 57:0 而被否决，从 而刷新了有史以来议员所提的民生提案遭遇惨败 的历史记录。更有意思的是，除了 57 票反对以外， 还有 43 票弃权，弃权中包括一名共和党参议员。
综合
2019 年 4 月 4 日 第 340 期
Record-Low 4.5 Percent of Harvard College Applicants Accepted to Class of 2023
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编者前言： 每年三月份都是高中学生及家长期待而 又焦虑的时期 ---- 大学放榜。多年的努力、多 少期待、多少向往凝聚在这一刻。而以哈佛为 代表的高校又是无数学子向往的殿堂，梦魂牵 绕。 对于我们亚裔来说，今年哈佛录取的亚 裔学生占 25.4%，也是哈佛创校以来非白人学 生获录取人数首次破 1/4 的纪录。而去年对亚 裔的录取率是 22.7%。应该说是在美国亚裔联 盟为亚裔起诉和申诉的双重压力之下，哈佛所 采取的改进措施。此外，今年其它族裔录取比 例为：拉丁裔学生 12.4%、美国原住民 2.6%， 分别略增于去年的 12.2%、2.4%；非裔学生占 14.8%，较去年少 0.7%。 A record-low 4.50 percent of applicants to Harvard College received admissions offers to the Class of 2023, with 1,950 of 43,330 candidatessecuring places in the class. The College notified 1,015 students of their acceptances in the regular decision cycle at 7 p.m. Thursday evening. They join 935 applicantsadmitted through the College’s early action program in December. This year’s admissions rate is the lowest in College history, down from 4.59 percent last year. This year marks the fifth consecutive application cycle in which the percentage of accepted applicants has decreased. The total number of admitted students in the Class of 2023 has also decreased slightly from last year’s 1,962. “The Class of 2023 is remarkably
accomplished and promising by any standard,” Dean of Admissions and Financial Aid William R. Fitzsimmons ’67 said in a press release Thursday. “Reading their applications and getting to know these individuals through their unique experiences and talents inspires great confidence for the future of Harvard College and our society.” The admitted class includes six veterans and 41 students who indicated an interest in ROTC, an increase from previous years, according to Fitzsimmons. In comparison, the Class of 2022 included just one veteran and 30 students interested in ROTC. “It’s been a priority, but we haven’t had as much success as we had this year,” Fitzsimmons said in an interview Thursday morning. “This is a significant increase.” In addition, 650 admitted students — roughly a third of the class — indicated interest in pursuing community service as an extracurricular activity. “Community service and public service is really part of Harvard’s foundational identity. It’s who we are,” Fitzsimmons said. “More people seem to be interested in making a difference in terms of public service and community service.” The percentage of Asian-American admits increased to 25.4 percent, from 22.7 percent last year — the first time a non-white racial demographic has exceeded one quarter of the admitted class. The percentage of Latinx admits increased to 12.4 percent from last year’s 12.2 percent while the
percentage of Native American and Native Hawaiian admits increased to 2.6 percent, up from last year’s 2.4 percent. The percentages of African-American admits and first-generation college students decreased by 0.7 and 0.9 percentage points, respectively. The admitted class is 14.8 percent African American and 16.4 percent of the admits will be the first in their families to attend college. These demographic shifts come amid an ongoing lawsuit brought against Harvard in 2013 by anti-affirmative action advocacy group Students for Fair Admissions that alleges the College’s race-conscious admissions policies unlawfully discriminate against Asian-American applicants. The case went to trial in October 2018; Judge Allison D. Burroughs is expected to release her ruling sometime this year. Fitzsimmons said in Thursday’s interview that he thinks the increase in Asian-American admits is “the normal course of events.” “As it turns out, there was an increase in the number of Asian-American applications as well, and that’s something we would expect literally over the next generation,” he said. Fitzsimmons also said the scrutiny that personal ratings — numerical scores assigned to Harvard hopefuls that evaluate them on qualities like humor and grit — have received did not affect admissions results. “The fundamental principles of how we evaluate applications has not changed for a very
long time, and did not change this year,” he said. Every state and 89 countries are represented in the admitted class, with the percentage of international students rising 0.3 percentage points to 12.3 percent of the admitted class. Approximately 21.7 percent of admitted students come from the mid-Atlantic states, 19.6 percent from the South, 17.3 percent from the Western and Mountain states, 16.6 percent from New England, 11.8 percent from the Midwest, and 13 percent from the U.S territories and abroad. Women and men are equally represented in the incoming class, at 50 percent each. Current projections from the Financial Aid Office suggest more than half of the Class of 2023 will receive some form of need-based financial aid, with an average family contribution of $12,000. Projections suggest that 20 percent of the class — students whose families have an annual income of under $65,000 — will not be required to contribute to the cost of attendance. Those students will also receive a $2,000 start-up grant to help with move-in costs and other expenses. Along with their acceptance letters, admitted students will receive an invitation to Visitas — the College’s visiting weekend for accepted students — which will last from April 27 to April 29. Students have until May 1 to accept, defer, or decline their offers of admissions.
编者前言：佛州执法人员将加大对开车 发短信等违规行为的惩罚，不仅对发短信对开 车时吃东西、化妆打扮等都是执法管理范围。 An effort to put more teeth into Florida’s ban on texting while driving continued its Senate journey Monday, after lawmakers stripped out proposals that could have allowed police to pull over motorists for potential distractions such as talking on cell phones, eating hamburgers or self-grooming. The changes to the Senate bill (SB 76) put the proposal closer to a House measure (HB 107), which will make its first appearance of the legislative session on Tuesday. Rep. Jackie Toledo, a Tampa Republican sponsoring the House proposal with Rep. Emily Slosberg, D-Boca Raton, said she doesn’t anticipate trouble for the measure, which received House support a year ago. “This is the bill that was passed last year in the House, exactly as it was passed, so we had bipartisan support, 112 members supported the bill,” Toledo said. The Senate version, which was approved by the Judiciary Committee, would shift texting while driving from a “secondary” offense to a “primary” offense. Currently, police can only cite motorists for texting if they are pulled over for other reasons. By making it a primary offense, police could pull over motorists for texting behind the wheel. However, senators removed from the bill language that would have broadly defined distractions to include reading, writing, grooming, applying beauty products or interactions with pets or unsecured cargo. Also eliminated was a proposal that would have banned talking on cell phones that are
not “hands free.” Senate Judiciary Chairman David Simmons, an Altamonte Springs Republican who offered the amendment that limited the listed distractions, said the change was in reaction to questions about law enforcement potentially using the wider definition to conduct stops involving racial profiling. “If you’re on a phone, or you are eating a hamburger, or drinking a cola, or listening to your significant other yell at you, or if you are singing with too much gesticulation, the fact of it is that each one of those would be circumstances that would be distracted driving that would permit a law enforcement officer to go ahead and … certainly stop you,” Simmons said. The ban on texting and driving as a secondary offense was approved in 2013 but has faced criticism from traffic-safety advocates who say it should be a primary offense. The Florida Department of Highway Safety and Motor Vehicles reported 1,671 citations issued in the state last year, of which 39 were for repeat offenders. While the House last year passed a measure to make texting while driving a primary offense, the measure failed to advance in the Senate amid concerns about issues such as racial profiling. This year’s Senate proposal, sponsored by Sen. Wilton Simpson, R-Trilby, has been approved by three committees. The House bill goes before the Transportation & Infrastructure Subcommittee on Tuesday. Last year, then-House Speaker Richard Corcoran, now the state’s education commissioner, publicly announced his support for the measure,
saying he had become convinced by statistics showing the dangers of texting while driving, particularly for younger drivers. House Speaker Jose Oliva, R-Miami Lakes, is “supportive of distracted driving legislation,” Oliva spokesman Fred Piccolo said on Monday. Toledo anticipates Oliva’s support for the current proposal. “From what I understood he preferred the distracted driving bill, all of the distractions, but this is a good step in the right direction,” Toledo said.
The Senate proposal would lead to a publicawareness campaign, with warnings being handed out to violators from Oct. 1 through the end of the year, at which time citations would start to be issued. Users’ billing records for wireless devices would be admissible as evidence only when the drivers are involved in crashes involving death or serious bodily injury. First-time offenders could, if eligible, get their charges dismissed by taking a distracted driving program.
Florida Lawmakers Eye Tougher Texting While Driving Ban
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环球视野
2019 年 4 月 4 日 第 340 期
把 67 万个英文名卖给中国父母， 19 岁女大学生赚 30 万英镑
英 国 女 星 丽 莎· 麦 斯 威 尔（Lisa Maxwell） 的 女 儿 博· 杰 瑟 普（Beau Jessup）近日透露，她通过网站，向中国父 母出售“正宗地道”的英国儿童姓名，帮中 国父母给自己的孩子起英文姓名。目前已经 卖出了超过 67 万个英文姓名，赚了 30 多万 英镑。
英国人，王女士非常高兴。 博·杰瑟普发现，很多中国家长都不 知道怎么给孩子起英文名，有些名字令人啼 笑皆非，比如爆米花（Popcorn）、甘道夫 （Gandalf）。“在中国旅行的时候，我父 母的中国朋友一直要求我给他们的孩子起名。 有很多父母无奈之下，只能选择一些他们在 电影、文学里面看到的英文名，但其实并不 合适。” 为什么英文名字那么重要？ “中国父母解释说，给外国大学写申 请的时候，不能在电子邮件中使用中文名， 地道的英文名字更容易让他们的孩子被接 受。” 据外媒报道，博·杰瑟普回到英国后， 决定成立一家公司，专门向中国父母出售英 国孩子的名字。这家 SpecialName.cn 网站， 三年前，博·杰瑟普在和父亲一起到 可以根据父母对孩子的期待和美好祝福，为 中国的旅行中，发现了这个商机。当时，她 孩子提供符合英国文化习惯的英文名。家长 父亲的一位商业伙伴王女士，希望博·杰瑟 可以从 12 个人格特征列表中进行选择，他们 普能为三岁的女儿起一个地道的英文名字。 期待名字如何反映孩子的性格，比如敏感、 博·杰瑟普于是建议她起名“伊丽莎” （Eliza）， 诚实、自信等。 博·杰瑟普透露，皇室成员的姓名在 后 来 孩 子 起 名 为 伊 丽 莎· 杜 立 特 尔（Eliza 中国非常受欢迎，比如女孩有很多都会选择 Doolittle），乍一看完全像一个土生土长的
凯 瑟 琳（Katherine）、 玛 丽（Mary）、 伊 丽莎白（Elizabath）和夏洛特（Charlotte）； 男 孩 则 喜 欢 叫 威 廉（William）、 马 修 （Matthew） 和 杰 克（Jake）。 让 孩 子 和 摩 纳 哥 王 妃（Grace Kelly）、 凯 特 王 妃 （Catherine Middleton）同名，也成为了 很多中国家长的选择。 博·杰瑟普认为，这一定程度上表现 了中国文化中，家长希望为孩子创造独特名 字、并名字中寄寓期望的一种倾向。 虽然通过她建立的网站，起一个英文 名字只要 60 便士（约合 5 元人民币），但 卖出 67 万 7 千多个名字后，她已经从中国 父母那里赚了超过 30 万英镑。 目前，博·杰瑟普正在伦敦经济学院 学习社会人类学，她打算用这笔钱支付自己 的大学学费，并投资房地产。自从 16 岁成立 自己的公司，三年来，博·杰瑟普的生意越 做越大。 “我每天都会花两个小时和客户交谈， 来询问他们需要怎样更好的服务，并用一个 小时来改进。”她说，“中国父母喜欢分享 他们孩子的照片，所以我最近在网站上添加 了一个图片库，让家长可以秀一秀他们孩子 独特的名字和配图。”
欧洲首家水下“奇迹”餐厅在挪威开业 3 月 20 日）欧洲首家水下餐厅在挪威开 业，吸引了超过 7000 名客人慕名预约，他们 希望体验鱼群环绕下享用美食的奇妙感觉。 这座餐厅外观看来像是沉浸在北海 （North Sea）中的巨大水泥管道，它的名字 叫“Under”，挪威语中这个词代表的意思是“奇 迹”。它是由挪威 Snoehetta 建筑公司设计的， 该公司还曾设计建造了奥斯陆歌剧院，并在纽 约参与设计了 911 国家纪念博物馆。 Snoehetta 建 筑 公 司 的 创 始 人 Kjetil Traedal Thorsen 告诉路透社：“这座餐厅引 人入胜之处就是能够，借由餐厅从水面上走进 水下。大型的全景窗呈现出不同于水族馆的水 下景观，这是真实的东西。 ” 拥有这家餐厅所有权的两兄弟，同时在 附近还有一家属于他们自己的酒店，两兄弟之 一，Gaute Ubostad 表 示：“ 我 们 的 目 标 是 让在这里吃饭的 50％的客人，能留在酒店住宿。 我们预计每年将会有大约 12,000 人在这里吃晚 餐。” 刚进入 Under 水下餐厅的感觉有点像进
入桑拿浴室，因为木板覆盖在餐厅的上方，然 后通过一个 8 米长的楼梯可以下到大约容纳 40 位客人的大型用餐区，这里面对海洋有一面巨 大的透明玻璃墙。 Traedal Thorsen 表示，该建筑可以应对 非常恶劣的天气，其构造可以承受世纪风浪（百 年一遇）。 整个餐厅布局合理，使玻璃墙反射达到 最小化，因此白天室内充满了被浅绿色的海水 过滤了的自然光线，环境十分惬意。 Under 水下餐厅全套餐点 18 道菜，均采 用当地食材和海鲜烹制而成，人均消费需 3,700 克朗（430 美元），其中包含了饮品。 Under 水下餐厅星期三首次营业，面对 的主要是业主的朋友和家人们，餐厅将于 4 月 初接待第一批付费客人。 现在世界上的水下餐馆屈指可数，但主 要开设在印度洋的马尔代夫等热带水域。这家 位处欧洲的水下餐厅着实令人有一种耳目一新 的感觉。
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2019 年 4 月 4 日 第 340 期
吃唱玩乐
美媒派记者“潜伏”中国“夸夸群” 结果不能自拔
“今天丢了自行车，求夸！” “丢了仍不暴躁，说明人极为优雅， 夸！” “在被共享单车支配的年代，居然还 坚守着内心对自行车的热爱，爱了！” 中国网友的这段对话，美国消费者新 闻和商业频道（CNBC）看得一脸问号：中 国人最近在玩什么？看不懂啊？派个“卧底” 去看看。 “卧底”记者探查了一番后发现，这 就是传说中的“夸夸群”，近期在中国社交 网络上风靡。 它最早出现在浙江大学的学生之间， 每当有人在群里吐槽自己的糟心事时，其他 人便通过另类的夸赞方式对其展开“轰炸式” 安慰。一桩桩令人心情不悦的“人间惨剧” 经过群友们充满创意的赞美，瞬间变得温暖 而治愈。
如今“夸夸群”已经蔓延到全国各大 高校，在网上流行起来，连外国网友得知消 息后，也迫不及待地想要进群求夸，纷纷表 示：“我觉得这个‘夸夸群’不错！”、“拉 我进群！” CNBC 的“卧底”记者体验后也表示， 整个聊天过程令人十分愉悦。“当时我在群 里发了一句‘早上好，我刚搬到一个新地方， 经常独自一人’。”没一会，群里便有人回 复道：“真棒，现在你有更多的业余时间了， 借此机会好好享受你自己的小日子吧。一个 人也可以很开心的，你有我们在这里。” 一名“夸夸群”群主是这样描述建群 初衷的：“‘夸夸群’的最初目的是让我们 学会赞美别人，并自信地接受别人的赞美。 用心去肯定和支持他人。” 有媒体注意到，当然，“夸夸群”本 身就带有很大的游戏成分，一些话语带有比 较强的戏谑色彩。然而，大部分网友却对此
持乐观态度，认为这是一种行之有效的精神 激励。 美媒记者“沦陷”“夸夸群”之后， 俄罗斯媒体也忍不住了。 今日俄罗斯电视台对“夸夸群”研究 了一通后发现，相比于横行在一些网络上的 “匿名喷子”以及网络霸凌，“夸夸群”简 直是一股清流。 为了探究中国“夸夸群”走红背后的 秘密，澳大利亚广播公司（ABC）网站还采 访了一位研究积极心理学的专家。 用这位学者的话说：“人人都有获得 归属感的需求，我们是社会动物，获得称赞 能加强我们和他人的连接。这意味着我们在 他人眼中是积极正面的。夸赞能让我们感觉 良好。” 当然，如果将减压全部寄望于“夸夸 群”，未免有些太天真。但当相互肯定能缓 解一些现代焦虑，也不失为一种心理调适。
而如果这种积极的互动能走到线下， 走进真实生活，便是“极好的”。
全球五大最美春天：京都白，波恩粉… 每一个都美到炸 唯有春光和美食不可辜负，看樱花， 喝春茶，到魔法森林徒步，一起来体验和品 尝最美春日吧—— 01 日本 • 京都
既 然 说 到 春 天， 怎 能 不 提“ 樱 花 之 国”——日本！ 每年 3 月份开始，日本各地的樱花由 南向北，次第开放，吸引着来自全世界各地 的游人，前往观赏。 其中尤以京都的樱花，美得最为特别。 在公园在街角，无处不在的樱花，安 静而又热烈地开放，和周围的建筑、交错的 电线和谐共生。 淡淡的粉白色如云似霞，微风吹过， 阵阵花瓣落下形成独特的“樱吹雪”，再加 上偶尔走过穿着水手服的高中生，像极了动 漫里的场景。 在鸭川边的樱花树下席地而坐，和恋 人牵手走过粉色的哲学之道，登上被樱花簇 拥的清水寺远眺； 又或者，乘坐岚山的小火车，感受宫 崎骏动画般的梦幻场景，这才是春天的正确 打开方式啊。 02 德国 • 波恩
同样是樱花，相比京都的淡雅素净， 德国的樱花却又是另外一番景象——重重叠 叠，姹紫嫣红，华丽得让人惊艳。 和周围的建筑相映成趣，罗马柱，路灯， 随手一拍就是复古风情。 入夜后在灯光的氤氲下，更是美得惊 心动魄。 这条被称为世界上最美街道的樱花隧 道，位于德国最古老的城市之一——波恩， 赫尔街 （Heerstrasse）。 最初只是普通的居民区，市民为了改 善自己的居住环境，自发种的。 没想到三四十年过去，渐成规模，每 到春天盛开宛如樱花隧道，被人 Po 到网上 迅速走红。 不仅游人如织，各种网红来打卡，甚 至还有人来拍婚纱照，自带浪漫气息。 03 荷兰 • 阿姆斯特丹
其中最有名的观花地，当属库肯霍夫 花园，连英女王伊丽莎白和前美国第一夫人 希拉里都曾到访。 这里拥有世界上面积最大，种类最多 的郁金香——32 公顷，6 百万株，1000+ 品种， 很多稀有品种只有在这里才能看到。 而且每年还会设计不同的主题—— 比如前年是荷兰设计，用花海拼出蒙 德里安的经典作品，去年是花之浪漫，而今 年的主题则是花之力量，将花与音乐结合， 呈现视听盛宴。 你可以悠闲地漫步其中，拍美美地照 片；可以登上巨大的风车，将整个公园的春 日之景尽收眼底。 最炫酷的，还可以乘坐皇家直升飞机， 从空中鸟瞰这春日写给荷兰大地的最美画卷， 想像一下都觉得超级美鸭。 04 比利时 • 布鲁塞尔
“世界上最美丽的春天”，“欧洲后 花园”，“Instagram 地点标记 Top10”， 能同时承包这么多美誉的，只能是荷兰！ 每年的 3 月 ~5 月，荷兰变身郁金香王 国，五彩缤纷的花田如彩虹般装点大地，让 人置身花的海洋，感受醉人的春日气息。
不像荷兰那般缤纷热闹，比利时的春 天，却是安静，忧郁又梦幻的蓝色调！
4 月 份 一 到， 布 鲁 塞 尔 郊 区 的 Hallerbos 森林里，大片大片的蓝铃花此起 彼伏地盛开，美得让人窒息。 而且不同时段有不一样的美—— 清晨，晨雾还未散去，朦朦胧胧给整 个森林蒙上了一层神秘的色彩，如梦如幻。 当第一缕阳光刺破薄雾，一切慢慢变 得明朗起来，深蓝，淡绿，浅紫，随着阳光 的跃动，蓝铃花的颜色也在不断变化。 而黄昏之际，不时有小鹿、松鼠等轻 快的身影匆匆掠过，非常童话了。 美得如此不真实的魔法森林，居然是 免费参观！里边有特定的路线可以去徒步， 骑马，以及山地自行车，让你全身心感受春 天~ 05 中国 • 四川峨眉 最美春日，中国也必须拥有名字！ 苏杭的柔情，新疆的壮美，海南的炽 烈 ......960 万平方公里的辽阔土地上，春天 可以美得绝不雷同！ 而氤氲了云雾，茶香和禅意的四川峨 眉，尤为独一无二，而且这里的春天，不仅 可以看，还可以用舌尖品尝！ 地处北纬 30 度的绝佳位置，峨眉山一 年四季温度适宜、降水丰沛，常年云雾缭绕， 风景如画。 春日里万物复苏，生机勃勃，破土而 出的春笋，绵延的高山杜鹃，清新的高山茶园， 都吸引着很多都市人前来踏青赏春，润心洗 肺。 其中采春茶，品春茶，就是峨眉独有 的春日活动。 熬过冰雪覆盖的漫长冬日，茶树在早 春的微雨里苏醒，吐芽抽枝，盈盈新绿染遍 整个山谷，让人感受到蓬勃的生命力 ~ 美丽的采茶姑娘们，戴着草帽，哼着 歌儿，从中精挑细选，温柔地采下最嫰最绿 的尖儿。
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2019 年 4 月 4 日 第 340 期
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美国家长比中国家长更拼？ 子出生就已经订下的目标，从进入知名幼儿园 到知名大学，一路上他们调动金钱、人脉，所 有的努力最终指向的就是名校。 事实上，过去 50 年，美国大学特别知 名大学的学费及其他费用已经上涨 3 倍多； 其他的费用比如统考辅导，周末两个小时的通 用考试辅导费已经涨到 750 美金（不含交通）； 名校青睐的壁球、曲棍球、击剑等项目，不单 要投入金钱更要家长花时间，但这些统统阻止 不了富有家长对名校趋之若鹜。 理由也很简单，因为值得。 仅从溢价而言，教育也是一项回报率颇 高的投资。在美国知名大学毕业生比同龄的非 大学毕业生收入溢价超过 70%，教育回报率 比 1950 年高出 50%，远高于其他发达国家的 回报率，在丹麦和挪威，大学教育的溢价不到 20%，日本不到 30%。 一般来说，“家庭好、健康好、学校好、 邻里好、工作好”，这“五好”是富有的中产 阶级精英的重要标志。要保持在一个阶层，除 了钱之外，还要有家庭、朋友、社会关系、个
先猜一猜这是你印象中的哪国的学生和 家长： 大学开学，父母总是一马当先铺床叠被、 查看饭菜是否合适；与寝室室友制定出行计划， 要父母出面协调；考试时，父母是人肉闹钟； 因为孩子的分数，父母与老师锱铢必较，如果 孩子实习不如人意，父母还会跑去雇主那里投 诉。 临近毕业，如果孩子考研，写论文或改 论文自不用说，还聘请昂贵的辅导老师开小灶， 无论多贵眼睛都不带眨一下；如果孩子工作， 帮着投简历是必须的，而且大多数都是瞒着孩 子。 这些学生大多数是入学斯坦福的美国学 生和他们的家长，您猜对了吗？ 《如何养大一个成人》，是斯坦福大学 新生院院长朱丽叶·莉斯科特 - 海因斯（Julie Lythcott-Haims）2015 年出版的畅销书，正 是因为每年要接触不少家长和新生，虽然考上 名校，家长还不放手孩子的现状，她才决心通 过写书讨论美国中产阶级过度育儿的问题。 最近被美国 FBI 公布的名校招生舞弊案， 反映了名校招生过程中所谓“前门”、“后门” 到如今用计谋和金钱撬开“侧门”的程序漏洞。 但是，随着涉及人物的一一曝光，这起 丑闻日益像一出子女教育的悲情剧：为进名校 父母不惜重金甚至铤而走险，为了成功父母包 办一切，而养育则是一场以名校为目标，以成 败论英雄的“军备竞赛”。 1、为什么是名校？ 在海因斯看来，现在的育儿模式核心就 是指向成功，而且是未来的成功。名校是从孩
广泛的人脉、健康的身体，除此以外，就是优 质的高等教育，因为名校不仅是教育，更是今 后优质社交圈以及稳定婚姻的起点。 美国阶级固化日益严重，生于 1950 年 的人有 80% 的机会比父母挣更多的钱，生于 1970 年 的， 超 越 父 母 的 机 会 降 至 61%， 到 1980 年出生的人只能勉强与父母维持相似水 平。 在资源日益紧张的情况下，在一种跌出 “五好”生活的不安全感中，名校是能确保后 代世袭阶层的最可靠的上升通道。 2、铲雪机父母：扫除一切通往成功的 障碍 美国父母在养育上投入前所未有的时 间、金钱和精力，养育方式也不断进阶。 我们以前知道有种父母是“直升飞机父 母”，就是那些整天焦虑地围绕孩子身边，照 看孩子一切活动，回应孩子一切需求的父母。 这个词最早来自宾夕法尼亚大学社会学家安 妮特·拉罗（Annette Lareau）， 她发现在 1990 年代和 21 世纪早期，在美国家庭中，
词约 600 个；但有父母陪伴的家庭，孩子每 小时听到的单词达 1200 个。 进入 21 世纪，美国富有的中产阶级父 母已经从“直升机父母”进阶到“铲雪机父母”。 他们负责铲除孩子通往成功的道路上的一切障 碍，这样她们的孩子就无需面对失败、挫折或 者失去机会。 在这次名校招生丑闻被起诉的 33 个父 母，多多少少暴露了这种“铲雪机模式”的痕 迹：一个家长撒谎说孩子有水球特长，但为了 防止孩子在校队露出马脚而蒙羞，这场交易的 一个条件就是，确保他的孩子不用出现在校队 里；另外一个买通考官帮孩子替考，也是瞒着 孩子的，没准他的孩子一直以为自己就是分数 考得最高的。 在这起丑闻中一个显著的特点是，在父 母为谋求一张名校录取通知书，无论这中间有 多少计谋、权钱交易夹带的羞耻，他们孩子从 来不需要面对。 3、铲雪机模式的代价 这种铲雪机模式从选择知名幼儿园就已 经开始，到小学教育进一步强化，监督作业、 参加体育项目、去打比赛；只要让孩子拥有最 好、占据最好、成为最好，父母可以调动一切 金钱、人脉和资源，可以包办一切，Nothing Impossible ！ 海因斯还在斯坦福当新生院院长时，就 毫不客气地批评这些包办一切的家长，不仅缺 乏常识，还缺乏智慧以及应有的界限。他们不 仅干预孩子的日常生活、学业还有就业，也完 全剥夺了他们自己面对问题、解决问题的能力。 当父母将孩子的人生目标就定在少数名 校时，他们童年和青少年生活学习的方方面面 都在为这个目标做准备，“几乎每个父母手里 都有一份学习清单”，只有这份清单上都顺利 地打上 100 分，才算圆满，而任何瑕疵都会 令父母们焦虑。 海因斯称这些孩子为“清单少年”，在 终极目标和清单任务打完勾之前，所有的玩乐、 社交都可以牺牲。我们常说，心有多大，舞台 就有多大，但“清单少年”的梦想就被限定在 跟名校有关的几个选项。 如何解决问题、面对逆境、挑战挫折都 是重要的人生技能，“铲雪机父母”为孩子屏 蔽失败和挑战的做法，对孩子本身也有深刻的 心理影响，很多孩子“对生活的满意度较低” “对 新理念反应慢”，过度保护还与青少年抑郁和 焦虑有关联。 人健康、文化等等，教育当然也不能少，这些 但凡受过更高、更好教育的家庭，不管白人 招生丑闻中涉事的女演员霍夫曼 非财务类指标才是定义阶层更为重要的指标。 还是黑人都是采用了这种与孩子紧密互动的方 （Felicity Huffman）其实意识到孩子面对挫 还记得以前有篇文章讲美国富人“炫耀 式。普通工薪阶层、贫穷阶层的孩子养育则基 折的重要性，“人生就是一段不断克服障碍的 性消费”时代终结，转而趋向“崇尚知识和建 本遵循着“听之任之”的模式。 旅行，孩子就是每天面对未知、挑战，建立应 构文化资本”来彰显自己的精英地位，这里， 从教育效果而言，这种“直升机父母” 对失败的潜力。”但她还是知行不合一了！ 文化资本需要通过教育历练而形成个人优势。 模式卓有成效。1990 年， 堪萨斯大学的贝 也许是来自同龄压力、对孩子未来的焦 更为重要的是，越来越多人实际上非常 提·哈尔特（Betty Hart）和托德·莱斯利（Todd 虑，即便是意识到其中的问题已经覆水难收， 关注“阶层世袭”，如何将阶层优势传递下去， Risley）发现这种紧密陪伴中话语展现的力量。 在面临一扇可以直达目标、通往成功的“侧门” 重要的指标包括：稳定的婚姻、优质的社区、 比如，贫穷家庭的孩子，每小时听到的英语单 时，这些家长们还是选择铤而走险。
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2019 年 4 月 4 日 第 340 期
蒙 市4歲女童從小患有濕疹， 渾身奇癢無比，夜晚難以入 睡；其家長帶她尋遍各大醫 院，用藥無數，但病情始終沒 有好轉。自用了「皮膚病霜」 後，當日便感不癢，安然入 睡，連續用藥十多日濕疹基本 治愈，有圖為證！
神經性皮炎
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環形紅斑
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综合
2019 年 4 月 4 日 第 340 期
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美国最新公布 10 大最脏蔬果！第一名竟然是它 ! 美 国 环 境 工 作 组 (Environmental Working Group，简称 EWG) 每年都会发布“肮 脏蔬菜水果”黑名单 (Dirty Dozen，即农药残 留浓度最高 )。 EWG 表示：“美国销售的产品中有近 70% 含有杀虫剂残留物。” 该组织称，有研究表明，农药摄入或与 癌症、生育和神经问题有关。 所以 建议人们 选择农药残留物较低的蔬果 ， 减少 “农药接触” 。 今年的榜单最新出炉了 ! 快来看看，你爱吃的蔬果有没有上“脏” 榜…… No.10 番茄 No.9 梨 No.8 樱桃 No.7 桃子 No.6 葡萄 No.5 苹果 No.4 油桃
No.3 羽衣甘蓝 No.2 菠菜 No.1 草莓
草莓连续多年排名最脏榜第一，含有至 少 20 种农药残留物。吃草莓前一定要注意清 洗! 原来，很多我们每天在吃的蔬果竟然这 么“脏”，农药残留量如此惊人 ! 所以，这些果蔬，吃之前一定要洗干净 ! 同时，EWG 也公布了最干净蔬果名单。 在这些食品上检测到的农药相对较少，测试发 现它们的农药残留总浓度偏低。 No.10 圆白菜 No.9 猕猴桃 No.8 芦笋 No.7 茄子 No.6 木瓜 No.5 洋葱 No.4 冷冻甜豌豆 No.3 菠萝 No.2 甜玉米 No.1 牛油果
EWG 高 级 分 析 师 索 尼 亚 ‧ 伦 德 尔 (Sonya Lunder) 说：“多吃水果和蔬菜是必 须的，但对于农药残留多的蔬果，我们建议消 费者购买有机蔬果。如果你不想买有机蔬果， 可以选择购买农药含量最低的成熟农产品。”
协和于康：肌肉的量和功能决定了我们的寿命 文 / 北京协和医院临床营养科主任于康
当今社会人人都渴望健康长寿，可怎么 样才能获得长寿呢？人体内有一样东西，与长 寿密切相关，它就是肌肉！人体的体重由三部 分构成，包括水、肌肉组织和脂肪组织，其中 最核心的部分就是肌肉。肌肉的主要作用就是 支持、运动和协调，它连接骨头、支撑人体， 对保持姿势起着重要作用，任何身体活动都离 不开它。 胖不胖，看肌肉 过去我们关注的一个是超重和肥胖，一 个是低体重和营养不足。现在发现其实没那么 简单，低体重的人不一定是营养不足，像 T 台 模特，一般体重都很低，但是不一定营养不足。 同样，有些人超重，不见得超的是脂肪组织。 像乔丹，按 BMI 判断算肥胖，但他体内的绝大 部分东西不是脂肪组织，而是非脂肪组织肌肉。 所以肥胖或超重的人存在两种类型，一种是肌 肉型的，一种是脂肪型的，肉眼有的时候不一 定能看出一个人真正意义上体重的意义，大家 要心里有数。所以在体重的胖和瘦之间就要引 入一个肌肉的概念。 肌肉不够，危害多多 您是否存在以下症状：您是否存在消瘦， 您是否经常感觉乏力、握力下降，您是否存在 行动缓慢、走路不稳、容易跌倒？那么请警惕
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肌肉衰减症！ 肌肉衰减症就是指随着年龄增长出现肌 肉总量减少，肌力下降。肌肉衰减人人都能碰 上，就跟我们掉头发脱落牙齿皮肤松弛一样， 是一种退行性的变化。我们为什么不太用少肌 症或者肌少症，因为衰减二字更好，代表着数 量减少，且功能衰退或者是丧失，这个名称更 确切。肌肉衰减症有三个特点：持续性：没有 办法，一旦开始就停不了 , 只能减缓；广泛性： 它不光累及四肢、躯干，内脏肌肉也在丢失； 损害性：肌肉不是光丢就完了，它会带来很多 健康损害。 肌肉衰减症与以下因素相关： 1. 年龄：肌肉衰减是随着年龄增长无 法避免的事实，30 岁以前，人体肌肉组织量 是逐渐增加的。从 30 岁开始，随着年龄的增 长，肌肉总数量开始减少，大约平均每年丢 失 1% ～ 3%，这是一个非常温和的数字，在 缺少运动和缺少蛋白质供给的人更高，60 岁 以后肌肉量丢失的速度加剧，到 80 岁以后约 有 30% 肌肉丢失，最大肌肉丢失量可以超过 50%，最高的报道是丢失了 83% 左右，那就 基本上丢光了，而 50 岁以后肌肉力度开始降 低。看来随着年龄增长，手无缚鸡之力真的会 发生，今天不可能，明天就有可能，我们要未
雨绸缪赶快开始肌肉管理。 2. 营养状况：构成肌肉的原材料是蛋白 质，肌肉的形成要经过“肌纤维撕裂—身体自 动修复—形成更粗的肌纤维”这一过程，而修 复的过程就需要蛋白质。所以现在有很多老人 因为担心自己的血糖、血脂等指标而不吃肉或 肠胃吸收功能差，年轻人靠节食减肥，或爱吃 营养价值低的零食等，都会导致营养不良，影 响肌肉的形成和保持。 3. 体育锻炼：人的肌肉质量及力量下降 是老化的主要特征之一，规律的体育锻炼可以 减弱在衰老过程中发生的生理性骨骼肌改变。 久坐不动会加速人体细胞老化，会让一个人的 生理年龄变老。 为什么肌肉可以决定寿命？ 很多人都认为“有钱难买老来瘦”，其 实这是一个非常顶天立地的大错误！从美国的 大量研究到我们国家近期研究发现，低体重老 年人的死亡率高过微胖的老年人，所以微胖的 中老年人更容易长寿。 通过 4 万多例人体成分的各种测定，发 现有相当多人的体重下降主要是损失肌肉，而 身体里的脂肪比例并不低，甚至在中国低体重 人里头，腹型肥胖的发生率是 12.5%，他的脂 肪总量并不低，主要集中在腹部。 肌肉附着在骨头外，就像一个保护层， 如果肌肉流失，保护层变薄，人的行走能力和
稳定度就会下降，容易跌倒，发生骨质疏松、 骨折，严重的可能站立困难、大腿肌肉力度不 够，对膝关节的保护降低，膝关节更容易受损 害、发生炎症，甚至有些老人做饭的时候会端 不起炒锅，发生营养不良、机体免疫力低下， 非常容易发生感染，糖尿病等心脑血管疾病的 发病风险也会增加，甚至威胁到生命。 警惕！肌肉不够还会引起糖尿病等心脑 血管疾病 肌肉组织是消耗糖的最大组织，糖消耗 的主要场所就是肌肉，没有肌肉，糖的代谢就 受影响，肌肉组织里有很多胰岛素的受体，肌 肉丢失，受体就丢失，没有受体结合，胰岛素 就不能起作用。当肌肉组织丢失多的时候，就 会产生胰岛素抵抗，增加二型糖尿病的风险。 而糖尿病一旦发生，那么高血压、冠心病、脑 卒中等一系列心脑血管疾病的发病风险就会大 幅度增高。 如何延缓肌肉衰减？ 现在大量的研究发现，对于中青年的人， 通过合理的干预，肌肉衰减综合征的状况是能 够逆转一部分的，但是对于老年人来说，干预 的效果就相对比较差。所以在年轻的时候应该 增加肌肉组织，在年龄变大的过程中，要继续 有意识地保护肌肉组织，让它减少得慢一点少 一点，到老了以后就可以享受保留下来的这些 可贵的肌肉所带来的健康保护。
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