Vodič za roditelje br 19 by Naklada Nika

ISSN 1846-7679

Besplatni časopis za roditelje • God. 3 • Br. 19 • jesen/zima 2012.

www.vodiczaroditelje.com.hr

»itajmo svi NauËite dijete spavati

Modni kutak Prehrana djeteta

Knjiga i učenje

35. međunarodni sajam knjiga i učila

13–18. 11. 2012. U istom terminu:

educa.hr

Informacije: Zagrebački velesajam, tel: +385 1 6503-582, 6503-433, e-mail: interliber@zv.hr

www.zv.hr/interliber

Sadržaj

NOVO u knjižarama! NAJBOLJA KNJIGA KREATIVNIH AKTIVNOSTI ZA MLADE UMJETNIKE! Donosimo vam mnoštvo zanimljivih stranica za bojenje, savjete i trikove za crtanje, zagonetke, labirinte te mnogobrojne aktivnosti i igre. Vašu kreativnost posebno će nadahnuti sjajna remek-djela vrhunskih umjetnika kao i zanimljivi podaci o njima. Posebni dodaci: • naljepnice • lijepo oslikani kolaž-papiri • plakat na koji naljepnice možete više puta zalijepiti i odlijepiti ih • predlošci za crtanje

Čitajmo svi

4-5

Platnene pelene

Atopijskog dermatitis

Proširene vene u trudnoći

ZMAJEVI – KREATIVNE AKTIVNOSTI Najveća i najbolja knjiga kreativnih aktivnosti za sve neustrašive lovce zmajeva! Mnoštvo zanimljivih stranica za bojenje, savjeti i trikovi za crtanje, zagonetke, labirinti, aktivnosti, priče koje sami smišljate i mnogobrojne igre. Posebni dodaci: • naljepnice • plakat s kojeg naljepnice možete više puta odlijepiti i zalijepiti • predlošci za crtanje • neobični kolaž-papiri

Modni kutak

12-13

Naučite dijete spavati

14-15

Prehrana djeteta

16-17

ČARLI LOVE – ČISTA LJUBAV Uz bezuvjetnu ljubav koju pružaju svojim najmlađima, većina roditelja posebnu pažnju pridaje i odabiru proizvoda namijenjenih djeci, pogotovo onih za dječju njegu, pranje odjeće ili pak čišćenje. Naravno, pri tome osobitu pažnju treba posvetiti čišćenju i pranju stvari koje dijete stavlja u usta, prije svega dječjih bočica, duda i posuđa, ali i igračaka, koje, kao što znamo, djeca u ranoj dobi često stavljaju u usta, ispitujući na taj način svijet i predmete oko sebe. Standardni deterdženti za ručno pranje posuđa nisu u potpunosti prilagođeni za pranje ostataka dječje hrane na bočicama i dudama i na njima mogu ostavljati preintenzivan miris ili okus koji djetetu neće odgovarati, a čak može uzrokovati i alergijsku reakciju. Upravo potaknuti time, u Labudu smo razvili Čarli Love, sredstvo namijenjeno ručnom pranju dječjih bočica, duda, posuđa i igračaka, s inovativnom i posebno prilagođenom formulom.

Labud i Super Jon Vas nagrađuju! Prvih pet čitatelja koji obave kupnju na našoj web stranici osvajaju Super Jon!

ü Specijalna formula olakšava pranje i ispiranje te učinkovito uklanja ostatke mlijeka, dječje hrane, kašica i sokova. ü Sadrži vrlo blagi miris bez alergena koji ne iritira i ne ostaje na bočicama i silikonskim dudama nakon ispiranja.

www.vodiczaroditelje.com.hr

ü Proizvod je biološki razgradljiv i Ph neutralan.

Grafičko oblikovanje: Naklada Nika, Amruševa 10

Glavna urednica: Kata Ivanković-Marić Vodič za roditelje besplatno glasilo Naklade Nika Izdavač: Naklada Nika, Amruševa 10, 10000 Zageb www.vodiczaroditelje.com.hr

Marketing: www.vodiczaroditelje.com.hr

Redakcija: Tel.: 01/4922-962 Fax.: 01/557 85 50

Promocija: TOTUS d.o.o. www.totus.com.hr

e-mail: marketing@vodiczaroditelje.com.hr

Besplatan primjerak. Niti jedan dio ove publikacije ne smije se prenositi mehaničkim, elektroničkim ili bilo kojim drugim sredstvima bez pismene dozvole izdavača.

Fotografije: www.istock.com i www.sxc.hu Fotografija na naslovnici: www.istock.com

Napomena: Uredništvo ne odgovara za vjerodostojnost oglasa.

ČITAMO MI, U OBITELJI SVI Nacionalni projekt poticanja čitanja kod učenika OŠ u RH

Piše: Dejana Kurtović, knjižničarka IV. OŠ Bjelovar

Prije godinu dana u organizaciji Hrvatske mreže školskih knjižničara pokrenut je nacionalni projekt poticanja čitanja među učenicima trećih razreda osnovnih škola RH, u koji su uključeni i njihovi roditelji. Projekt su vodili školski knjižničari 124 škole u suradnji sa učiteljima trećih razreda. Cilj projekta je bio ukazati na važnost svladavanja tehnike čitanja kod učenika koje su vrlo važne za njegovo daljnje cjeloživotno učenje, važnost roditelja kao uzora u procesu čitanja i na važnost školske knjižnice kao informacijskog središta škole koja promiče kulturu čitanja. Nastojalo se razviti kod učenika čitateljske navike, ljubav prema čitanju kao kvalitetnom načinu provođenja slobodnog vremena i interes za knjigu. A najvažniji cilj je bilo čitanje u krugu obitelji! Zašto je važno učiti djecu čitanju? Kakvu ulogu roditelji imaju u procesu učenja čitanja? Prema nekim istraživanjima, najbolji su čitači učenici iz

4 / Kultura čitanja

obitelji u kojima se mnogo čita i u kojima knjige predstavljaju vrijednost. Od razdoblja kad nauče čitati pa sve do ulaska u pubertet, pri razvijanju djetetovog odnosa prema čitanju upravo su roditelji ti koji imaju najveću ulogu. Djeca dobro osjećaju da li roditelji, kao najvažnije osobe u njihovom životu, misle o čitanju kao o važnoj, korisnoj i zabavnoj aktivnosti ili zaziru od čitanja. Učenici nižih razreda uče prije svega oponašanjem, a roditelji su im u tome najveći uzori i autoriteti. Pozitivnim stavom prema čitanju i primjer roditelja koji puno čitaju i vrednuju knjige kao nešto pozitivno potiče dječji interes za čitanje. Takvo dijete uživa u kontaktu s knjigom i s osobom koja mu čita i čitanje povezuje s ugodnim osjećajima i s nečim što je vrlo korisno u životu i u daljnjem obrazovanju. Stoga možemo zaključiti da je najučinkovitiji i najplodonosniji način svladavanja tehnike čitanja djeteta u okolini koja potiče čitanje, tj. kada sami roditelji čitaju pred djecom i sa djecom te raz-

govaraju o pročitanom, i nakon što su djeca naučila čitati. Kako vi kao roditelj možete pomoći u tome? Sudjelujući u projektu Čitamo mi, u obitelji svi u kojemu su sadržani svi stručni savjeti kako roditelj može pomoći djetetu da uživa u čitanju. Pričajući djetetu priče i čitajući im bajke, pjesme, basne, i sl. razvijate kod djeteta razumije vanje i prepričavanje pročitanog, kritičko i logičko razmišljanje. Vještinu čitanja možete razviti potičući dijete da se igra slovarice ili da se igra riječima slažući ih u neobične kombinacije, čime se obogaćuje njegov rječnik. Potičući dijete da samo piše priče i pjesme kad nauči čitati i pisati, pomažete mu da razvije maštu i kreativnost i koristi naučene riječi i znanje stvarajući nešto vlastito. Pomažući mu da nauči razgledavati i prelistavati knjige, učite ga da knjige čuva i pazi, a najvažnije da ih cijeni i poštuje.

Zajedno čitati možete na više načina: 1. Čitajte što češće tako da uvijek pokušate naći vremena za mirno čitanje sa svojim djetetom. 2. Kad vaše dijete čita slikovnicu, uzmite knjigu za sebe i čitajte pored njega – vaš primjer je najbolji poticaj. Čitajte djetetu dok je sasvim malo jer slušajući vaš glas dok ga držite u krilu ono može osjetiti sigurnost, ljubav i bliskost uz knjigu. Čak i kad nemate dovoljno vremena, nađite ga za zajedničko čitanje s djetetom jer on i na taj način od vas prima poruku da vam je važno vašeg vremena i on sam i knjiga. 3. Pronađite svoj ugodan i udoban kutak za čitanje gdje se oboje opuštate uz knjigu i gdje vas drugi ne mogu prekinuti u vašoj zajedničkoj aktivnosti. Pustite dijete da ono odredi ritam i vrijeme listanja i čitanja pojedine priče. Ako treba, pročitajte mu priču više puta. Pri čitanju uvijek vodite računa da je dijete shvatilo i razumjelo što ste mu pročitali i da je to vizualno i emocionalno doživjelo. Pri tome mu pomognite pitanjima poput: “Što bi ti učinio?”, “Zašto?” 4. Nakon pročitane priče pomognite djetetu da ponovno doživi pročitano pitajući ga što mu se najviše svidjelo, što se dogodilo u priči, što bi on promijenio i sl. 5. Dok čita, pažljivo i pozorno ga slušajte, ali bez prekidanja da ne bi izgubio slijed misli. Na one riječi koje su mu stvarale problem vratite se poslije čitanja i pomognite mu da ih svlada. Pomognite na mnoge načine da se dijete druži s knjigom još od ranog djetinjstva, a pogotovo kad krene u školu, u samoj kući stvarajući obiteljsku biblioteku ili upoznajući ga sa gradskom i školskom knjižnicom i njihovim različitim programima čitanja za djecu. Projekt Čitamo mi, u obitelji svi promiče razvoj ovakvog obiteljskog čitanja koje sjedinjava čitanje iz užitka i informacijsko čitanje. Istodobno promiče važnost školske knjižnice u odgoju i obrazovanju učenika, u izgradnji njegovog osobnog identiteta i estetskog užitka koji proizlazi iz čitanja. Projektu su dali potporu Filozofski fakultet, Hrvatsko društvo čitatelja, Društvo hrvatskih književnika, Ministarstvo znanosti, obrazovanja i športa, Agencija za odgoj i obrazovanje, a financijski su ga poduprli Pliva Hrvatska, PBZ Card te niz drugih donatora. Više o projektu možete saznati na web stranici projekta: https://sites.google.com/a/knjiznicari.hr/citamo-mi-u-obitelji-svi/o-projektu ili facebook grupi Čitamo mi, u obitelji svi: https://www.facebook.com/groups/citamomiuobiteljisvi/

Dojmovi roditelja: “Svaka pohvala za ovaj projekt jer je danas vrlo teško, u eri interneta i društvenih mreža, objasniti i dočarati djecu važnost knjige. I nadalje puno čitamo!” “Samo naprijed i njegovati prijateljstvo s knjigom.” “Mislim da bi trebalo biti što više tih projekata jer roditelji tako kvalitetno provode vrijeme sa svojom djecom zabavljajući se čitanjem knjiga.” “Podržavamo ovakve projekte gdje se obitelj nađe na okupu (uz knjigu) koliko je to moguće uz brzi tempo života. Financijski je prihvatljivo jer nismo kao peteročlana obitelj morali ništa izdvojiti, a opet smo imali mogućnost sudjelovati u projektu. Bilo je zanimljivo.” “U početku samo pomislila: „Uz sve, još i čitanje.“ Ali mogu reći da sam se prevarila. Kad je kod nas bila torba s knjigama, računalo se nije uključivalo.” “Oduvijek sam jako voljela čitati i tu svoju ljubav sam pokušala usaditi i u svoje dijete. Nika se ovih dana nije odvajala od knjiga. Sretna sam što se naša škola uključila u ovaj projekt.” “U torbi se pronađe za svakog ponešto. Dobro je što ste uveli ovaj projekt u našu školu i što djeca mogu u njemu sudjelovati zajedno sa svojom obitelji.”

Dojmovi učenika: “Tako smo svaku večer nešto svi skupa pročitali, jer preko dana imamo puno obaveza pa ne stignemo biti svi skupa. Mislim da su nas ove knjige još više zbližile ovih nekoliko večeri.” “U srijedu sam se vratio kući sretan i suncem obasjan. Bio sam ponosan na sebe i svoj ruksak. Kako i ne bi kad sam poznati knjigoljubac!” “Zadnju večer mi je mama prije spavanja čitala knjigu “Priča o jabukama”. Uživala sam u maminom čitanju i dogovorile smo se da ćemo za vikend napraviti kolač od jabuka, jer me ova priča podsjetila na to. Što sam starija sve više volim čitati knjige. Veselim se što ću opet za par dana posuditi neku novu knjigu u knjižnici i uživati u čitanju.”

NOVO! Djevojčica Matilda, glavna junakinja knjige, odgovore na svoju znatiželju pronalazi „ondje gdje se nalaze odgovori na sva pitanja - u knjižnici”. Autorica vrlo uspješno povezuje maštovitu priču s neočekivanim (humornim) raspletom, s upoznavanjem i popularizacijom knjižnice te pedagoškim pristupom. U ovoj priči iščitavamo pedagoške ideje kao što su poštovanje različitosti među ljudima, razvijanje moralnih vrijednosti poput upornosti i nesebičnosti, odsutnost predrasuda, znatiželja kao osnova učenja i razvoja djeteta. Ljubav prema roditeljima ali i brigu roditelja prema svojoj djeci autorica je opisala u vrlo zanimljivoj sintagmi „mamasti pogled”. Ona nam govori o svim brigama, strahovima, traženjima i lutanjima s kojima su

suočeni roditelji u svojoj roditeljskoj ulozi. Taj odnos svako dijete može prepoznati u pogledu svog roditelja. Zajedničko čitanje roditelja i djeteta ove zanimljive i poučne dječje knjige svakako će pridonijeti njihovom međusobnom zbližavanju. Osim roditeljima i djeci, knjiga je namijenjena i školskim te gradskim knjižnicama i osnovnim školama. Priča može poslužiti kao motivacija u nastavi hrvatskoga jezika i ostalih predmeta ili u drugim oblicima odgojno-obrazovnog rada. Svakom djetetu, budućem čitatelju ove poučne i zabavne knjige, toplo je preporučam! iz recenzije mr. sc. Jasna Relja

Za zdrave i sretne bebe i mame!

Priča o platnenim pelenama J

oš ne tako davno, naše su nas mame povijale u platnene pelene. Bile su to staromodne platnene pelene od čistog, bijelog pamuka. Postojale su dvije vrste - kvadratne, tzv. "tetra" pelene koje su se koristile kao upijač i povoj, i tzv. "švedske" pelene sa vezicama koje su se omatale preko povoja od tetra pelena i cijelom povoju osiguravale formu i čvrstoću.

U međuvremenu, cijela zapadna civilizacija - od najbogatijih do najsiromašnijih zemalja – prihvatila je jednokratne pelene i čini se zauvijek odbacila staromodne platnene pelene. Rijetki roditelji koji su nastavili s korištenjem tradicionalnih platnenih pelena bili su više iznimka nego pravilo, i u pomodarskim krugovima smatrani nazadnim i zatucanim. No, s masovnošću uporabe jednokratnih pelena, shvatilo se da i one imaju svoje nedostatke i nesavršenosti. Djeca preosjetljiva na bilo koji od kemijskih spojeva sadržanih u jednokratnim pelenama nisu ih mogla koristiti. Spojevi poput dioksina, natrijevog poliakrilata (Sodium Polyacrilate), organoklornih spojeva, i polivinil klorida (PVC) koji se koriste u proizvodnji jednokratnih pelena i/ili su njihov sastavni dio, osim negativnog utjecaja na dijete

koje više sati boravi u izravnom doticaju s njima, svoj negativni utjecaj nastavljaju i u okolišu u kojem pelene bivaju zbrinute nakon uporabe, i to kroz dugi niz godina koliko traje njihova razgradnja u prirodi.

Flafi platnene pelene izrađene su s ljubavlju, i jednom jedinom svrhom: očuvati guzu Vašeg djeteta zdravom, suhom i sretnom, istovremeno pružajući Vama kao brižnom roditelju praktičnu i racionalnu alternativu danas pretežno korištenim jednokratnim pelenama.

NOVO!

Uz sve to, roditelji su razmišljali i o ekonomskoj računici korištenja alternativnih pelena, i shvatili da je njihovo korištenje jeftinije. Svi ovi razlozi, potpomognuti tradicionalnom znatiželjom i dišpetom svojstvenima ljudskome rodu, željom za preuzimanjem kontrole nad sudbinom onoga što je čovjeku najdraže – vlastite djece, te željom za osamostaljenjem od korporativnog mainstreama, potaknuli su razvoj "Modernih platnenih pelena" kakve poznajemo danas. O Flafi platnenim pelenama Flafi platnene pelene izrađene su s ljubavlju, i jednom jedinom svrhom: očuvati guzu Vašeg djeteta zdravom, suhom i sretnom, istovremeno pružajući Vama kao brižnom roditelju praktičnu i racionalnu alternativu danas pretežno korištenim jednokratnim pelenama. Za izradu Flafi pelena koristimo najkvalitetnije i najprimjerenije dostupne materijale.

Super Ekspert d.o.o. Telefoni: 098 132 9134 092/ 92 268 7416 e-mail: flafi@flafi-platnene-pelene.com

Oliver Futura Sensitive –

Prava pomoć kod atopijskog dermatitisa Piše: Doc.dr.sc. Davor Plavec, dr.med., pomoćnik ravnatelja, Dječja bolnica Srebrnjak Svjestan trenutka te potreba korisnika svojih prozvoda Labud je u suradnji sa stručnjacima naše bolnice (Dječja bolnica Srebrnjak) razvio prašak Oliver Futura Sensitive, pažljivo birajući sastojke kako bi taj prašak zadovoljio uvjete baš za skupinu bolesnika s kožnim alergijskim bolestima te pružio smanjeni iritacijski potencijal i smanjenu alergogenost. S tako razvijenim praškom provedeno je u našoj bolnici i dermatološko ispitivanje u skupini bolesnika s atopijskim dermatitisom pokazavši da u toj skupini bolesnika prašak Oliver Futura Sensitive ne pokazuje povećani iritacijski potencijal u odnosu na ispitanike zdrave kože te se stoga može preporučiti za primjenu u bolesnika s atopijskim dermatitisom te ljudima s osjetljivom kožom.’

Alergijske bolesti (astma, alergijski rinitis, alergija na hranu, atopijski dermatitis, kontaktni dermatitis) predstavljaju rastući globalni javnozdravstveni problem današnjice. One su najučestalije kronične bolesti dječje dobi u industrijaliziranim zemljama te su u značajnom porastu posljednjih desetljeća, posebice u zemljama u razvoju. Učestalost u industrijaliziranim zemljama dosiže 35 posto u dječjoj populaciji, pa zbog toga predstavlja značajno ekonomsko opterećenje te opterećenje zdravstvenog sustava. Zbog toga se u istraživanje i prevenciju danas ulažu značajna sredstva koja na razini EU dosižu stotine milijardi eura. Na temelju dosada provedenih istraživanja čini se da osim nasljedne predispozicije najvažniju ulogu u senzibilizaciji (razvoju preosjetljivosti na alergen) te razvoju alergijskih bolesti igra veći broj čimbenika koje

sve možemo povezati sa zapadnjačkim (industrijaliziranim) načinom života, a neki od najznačajnijih su pušenje (aktivno i pasivno), smanjena izloženost mikroorganizmima (virusi, bakterije, paraziti), pasterizacija (sterilizacija) hrane i životnog okoliša, zagađenje zraka vezano uz promet te stres. Posebno mjesto među alergijskim bolestima imaju kožne alergijske bolesti (atopijski dermatitis te kontaktni dermatitis) koje se nešto razlikuju od dišnih alergijskih bolesti te imaju i nešto drukčije čimbenike rizika. Njihova je učestalost između 10 i 25 posto u općoj populaciji, a atopijski dermatitis često se javlja kao prva alergijska bolest u životu. Atopijski dermatitis (atopijski ekcem, neurodermitis) zapravo niti nije primarno alergijska bolest, ali je svrstan u alergijske bolesti jer postoji izrazito visoka povezanost s alergijom te drugim alergijskim bolestima. Atopijski dermatitis predstavlja značajni rizik za razvoj svih drugih alergijskih bolesti. Atopijski dermatitis je primarno bolest defekta kože kao barijere, a može biti urođen ili stečen. Otprilike u polovici slučajeva postoji urođen defekt barijere koji je uvjetovan poremećajem bjelančevina (filagrina) u koži koji kožu čine nepropusnom. Povećana propusnost kože može biti i stečena kao posljedica pretjeranog odmašćivanja (pranja) i iritacije (oštećenja) kože. Takva povećana propusnost dovodi do povećanog isu šivanja kože i mogućnosti prodora alergena kroz kožu. Povećano isušivanje kože dovodi do njenog mehaničkog oštećenja posebice na mjestima pregiba (unutrašnjost laktova, koljena, vrat) ili na izloženim mjestima (lice, stražnjica). Za nastanak osjetljivosti na alergen posebice su važna dva čimbenika: povećana propusnost i iritacija

(mehanička trauma, oštećenje) te su stoga osobe s atopijskim dermatitisom posebno sklone alergijskim bolestima. Stoga je u djece i bolesnika s atopijskim dermatitisom vrlo bitno u prevenciji alergijske senzibilizacije održati funkciju kože kao barijere, smanjiti izlaganje kože alergenima te smanjiti iritaciju. To znači da koža tih osoba treba što rjeđe biti u kontaktu s različitim kozmetičkim preparatima te iritansima koji su u sastavu kozmetičkih sredstava za pranje i deterdženata. U osoba koje su alergične, a koje imaju kontaktni dermatitis treba izbjegavati izloženost (direktni kontakt kože) s alergenima, a koji su danas najčešće sastojci kozmetike te sredstava za pranje uključujući mirise, konzervanse za deterdžente i sl. Vrlo bitnu ulogu u prevenciji imaju izbor i način korištenja deterdženta za pranje rublja. Svjestan trenutka te potreba korisnika svojih prozvoda Labud je u suradnji sa stručnjacima naše bolnice (Dječja bolnica Srebrnjak) razvio prašak Oliver Futura Sensitive, pažljivo birajući sastojke kako bi taj prašak zadovoljio spomenute uvjete baš za skupinu bolesnika s kožnim alergijskim bolestima te pružio smanjeni iritacijski potencijal i smanjenu alergogenost. S tako razvijenim praškom provedeno je u našoj bolnici i dermatološko ispitivanje u skupini bolesnika s atopijskim dermatitisom pokazavši da u toj skupini bolesnika prašak Oliver Futura Sensitive ne pokazuje povećani iritacijski potencijal u odnosu na ispitanike zdrave kože te se stoga može preporučiti za primjenu u bolesnika s atopijskim dermatitisom te ljudima s osjetljivom kožom. Opći je savjet da se osim toga rublje ili odjeća koja dolazi u izravni dodir s kožom u bolesnika s atopijskim dermatitisom ili kontaktnim dermatitisom nakon završenog pranja u perilici još jednom ispere korištenjem programa za ispiranje kako bi se otklonio eventualni višak neispranog praška te da se ne koriste omekšivači za rublje jer se oni ne ispiru iz rublja. Također treba izbjegavati iritaciju kože pravilnim izborom tkanine koja dolazi u dodir s kožom, pri čemu treba birati pamuk, a izbjegavati vunu. Posebice treba izbjegavati nekontrolirano nanošenje raznih krema ili masti na već oštećenu kožu jer takva primjena može dovesti do razvoja senzibilizacije (alergijske preosjetljivosti).

Zdravlje / 7

Naklada Nika • Amruševa 10/II • HR-10000 Zagreb • Tel./Fax:+385 1 557 85 50 • mob. 097/725-952 • E-mail: info@nakladanika.hr

0-5

god.

NOVO!

Prvi pojmovi - preklapalice

Serija slikovnica Prvi pojmovi - Preklapalice namijenjena je najmlađim čitateljima. Stranice koje se preklapaju i crteži iza njih pretvaraju slikovnicu u zanimljivu igračku. Dok djetetu čitate ovu knjigu, razgovarajte s njim o tome što u njoj piše, pažljivo slušajte dječja pitanja, pošteno se trudite pri odgovaranju, ne izbjegavajte reći “ne znam”, a ponekad pitajte svog mališana “Što ti misliš da to znači” da biste provjerili koliko dijete razumije ono što je pročitalo i što misli o tome.

od 5 god. Pla[ljiva Vjeverica

Format: 15x15 cm • 24 str. • kolor • pojačani uvez Cijena: 27 kn internetska cijena: 25 kn

65 kn

Plašljiva Vjeverica puno je više od obične priče za djecu. Predstavljamo vam prve dvije slikovnice iz serije Slikovnica koje “rastu s djetetom”: Možete ih čitati već od najranije dobi. Trogodišnjaci će biti fascinirani uzbudljivom pričom o avanturi male vjeverice koja protiv svoje volje i usprkos stahovima, osvaja svijet. Djeca će je rado pokušati prepričati i nacrtati najuzbudljivije trenutke iz priče. Starija vrtićka djeca uz ove slikovnice mogu dobiti još mnogo toga: uz plašljivu će vjevericu s lakoćom naučiti dane u tjednu, slijed događaja u jednom danu (popraćen satom s kazaljkama), nasmijati se njenim iracionanim strahovima (ali i otkriti da neki njihovi strahovi zapravo i nisu baš “tako strašni”), te uz pomoć odgojitelja pokrenuti raspravu o tome koliko je važno skupiti hrabrost i upoznati svijet oko sebe, jer upoznajući svijet, spoznajemo i samog sebe. Poslije uspješno pročitane priče o Vjeverici upitajte dijete koji su njihovi prijedlozi za pronalaženje novog prijatelja. Vjerujemo da će djeca, osim uobičajenih prijedloga za pitanja kao što su: kako se zoveš, gdje ideš u vrtić ili školu i imaš li kućnog ljubimca, imati još mnogo zanimljivih ideja o tome koja bi pitanja trebala postaviti. Potaknite ih da podijele s Vama svoja iskustva u situacijama kada traženje prijatelja nije bio nimalo lagan posao. Prijedloge za igru nakon čitanja potražite na našoj web stranici.

Format: 21x21 cm • 32 str. • kolor • tvrdi uvez Cijena: 65 kn internetska cijena: 55 kn

Naklada Nika • Amruševa 10/II • HR-10000 Zagreb • Tel./Fax:+385 1 557 85 50 • mob. 097/725-952 • E-mail: info@nakladanika.hr

od 7

Romani i pri;e za djecu

god.

NOVO! Format: 19 x24cm • 92 str. • c/b • meki uvez

Format: 14 x19cm •72 str. • c/b • meki uvez

Cijena: 55 kn

Cijena: 65 kn

internetska cijena: 45 kn

internetska cijena: 55 kn

Format: 19 x24cm • 32 str. • kolor • tvrdi uvez

Format: 20 x20 cm •40 str. • kolor • meki uvez Cijena: 85 kn internetska cijena: 65 kn

Format: 19 x24cm • 32 str. • kolor • tvrdi uvez

Cijena: 75 kn

Cijena: 65 kn

internetska cijena: 39 kn

Cijena: 65 kn internetska cijena: 26 kn

od 9-15 god.

Mitovi anti;ke Gr;ke

Format: 23,5x26 cm • 32 str. • kolor • meki uvez Cijena: 45 kn

45 kn

Zakoračite u prošlost - u vrijeme čudesnih priča antičke Grčke. Veliki junaci, njihova hrabra djela i pustolovine, mitovi, bogovi i pripovjedači već stoljećima plijene pažnju i raspiruju maštu čitatelja. Sada su ponovno oživljeni u ovim uzbudljivim, bogato ilustriranim pričama koje su preradili i prilagodili neki od vodećih autora i ilustratora dječje literature. Bogato ilustriran tekst vodi nas kroz mit jednostavnim jezikom, zanimljivo i životno. Osim fabule, na svakoj stranici su i okvirići s tekstovima koji pojašnjavaju dijelove glavne radnje i odgovaraju na pitanja znatiželjnih. Iz samog mita, usprkos sažetosti teksta, nije ništa izostavljeno, a na kraju knjige nalazi se i rječnik te tumač likova.

internetska cijena: 29 kn  Akcija

komplet Mitovi antičke Grčke 135,oo kn na www.nakladanika.hr

9-15

god.

Uzbudljivo putovanje kroz povijest

K njige iz serije Ne bi želio... namijenjena su uglavnom za uzrast od 9 do 15 godina. Odlikuju se nekonvencionalnim pristupom, humorom, obiljem korisnih podataka koje treba znati svaki učenik, ali i mnoštvom zanimljivosti koje je nemoguće pronaći u školskim udžbenicima.

Format: 21x24 cm • 32 str. • kolor • meki uvez Cijena: 45 kn Internetska cijena POJEDINOG NASLOVA: 25 kn

Cijena kompleta: 242 kn

Knjige za roditelje

Format: 14,3x19,7 cm • 60 str. • kolor • meki uvez

Format: 19 x24cm • 32 str. • kolor • meki uvez

Format: 16,5x23 cm • 120 str. • kolor • meki uvez

Format: 21x26 cm • 142 str. • kolor • meki uvez

Cijena: 35 kn

Cijena: 105 kn

Cijena: 95 kn

Cijena: 145 kn

internetska cijena: 23 kn

internetska cijena: 53 kn

internetska cijena: 83 kn

internetska cijena: 72 kn

10 /

Naklada Nika • Amruševa 10/II • HR-10000 Zagreb • Tel./Fax:+385 1 557 85 50 • mob. 097/725-952 • E-mail: info@nakladanika.hr

Piše: Poliklinika Arithera

Trudnoća i proširene vene Naravno, kod sumnje na vensku trombozu morate odmah ići liječniku da se napravi color dopler kojim se vidi da li ima ugruška ili ne. Ako imate ugrušak, liječit će te se u bolnici injekcijama heparina koje će otopiti ugrušak. Poznato Vam je da ako se ugrušak ne liječi, može se otkinuti i otići u pluća te tako izazvati i potencijalno smrtonosnu plućnu emboliju. Na emboliju se sumnja ako vam naglo ponestane zraka, imate bol kod disanja, ubrzan puls, itd. Pojave površne venske tromboze i duboke venske tromboze vrlo su rijetke, a ako se pojave, mogu se učinkovito liječiti. Tijekom trudnoće moguće je prevenirati pojavu proširenih vena ako slijedite slijedeće savjete:

ISO 9001

www.arithera.hr Postoje različite metode liječenja proširenih vena, a trenutno najmodernija, najuspješnija i gotovo bezbolna metoda je UGFS – ultrazvučno vođeno uklanjanje proširenih vena pjenom. Od ove godine u Poliklinici Arithera primjenjuju unaprijeđenu UGFS metodu liječenja sa poboljšanim sastavom pjene i inovacijom u njenoj pripremi i tehnici aplikacije. Trudnoća je stanje koje izaziva niz promjena na vašem tijelu od kojih vam se neke neće svidjeti. Nije neobično što trudnoću nazivamo i „drugim stanjem“. U trudnoći je povećana razina hormona koji relaksira stjenku krvnih žila pa neke izlaze na površinu. Uslijed toga na pojedinim dijelovima tijela pojavit će vam se proširene vene, posebice na nogama, a kod nekih žena i na vulvi. Količina krvi u trudnoći se povećava i kod nekih žena rezultira preopterećenim venama koje onda počinju “izlaziti“ ispod kože. Neke trudnice zbog vena ne osjećaju nikakve tegobe, dok druge imaju osjećaj težine, umora, bola, posebice na kraju dana, ako ste dugo stajali na nogama. Proširene vene mogu Vas svrbiti, boljeti, sigurno nisu lijepe za vidjeti ...no ipak, ne liječi ih se u trudnoći, nego, ako zaostanu, nakon poroda. Kod malog broja trudnica se pojave krvni ugrušci (trombi) u proširenim venama. Prepoznajemo ih kao tvrde kuglice ili tvrdi “konopac” pod kožom koja je obično zacrvenjena, bolna. Ako su veći, osjećate ih kao pritisak u nogama, bole prilikom pokreta noge. To stanje zovemo površna venska tromboza. Ozbiljna bolest koja se može pojaviti u trudnoći je duboka venska tromboza (DVT). Ugrušak nastaje u dubokim venama zdjelice ili nogu. Približno se javlja jedan slučaj na 1000 trudnoća. Stanja koja doprinose nastanku ugruška su duže ležanje u krevetu zbog neke druge bolesti , te posebno trombofilija (sklonost ka stvaranju ugrušaka). Duboka venska tromboza može se pojaviti kao oticanje noge, bol u nozi, kod pomicanja stopala prema gore se može pojaviti bol u listu. Ponekad tromboza može imitirati upalu i pojaviti se sa povišenom temperaturom i leukocitima u krvi.

1. Održavajte tjelesnu težinu u preporučenom rasponu za vaš stupanj trudnoće 2. Nemojte dugo stajati nepomično ili sjediti 3. Šetajte 4. Nemojte sjediti prekriženih nogu 5. Dok sjedite stavite noge na povišenu poziciju ili na jastuk dok ležite 6. Spavajte na lijevoj strani tako da postavite jastuk iza leđa i noge podignite drugim jastukom. Ovim položajem se smanjuje pritisak ne donju šuplju venu koja je anatomski desno od kralješnice i time se smanjuje pritisak na vene Vaših nogu. 7. Nosite posebne elastične čarape koje su uske na gležnjevima i smanjuje im se pritisak prema gore. Njima će te spriječiti oticanje gležnjeva i neće se pogoršavati stanje proširenih vena. Proširene vene nastale tijekom trudnoće, potpuno se ili djelomično povlače već nekoliko mjeseci iza poroda, zavisno od Vašeg genetskog ustroja. Ako ostanu, danas postoje kvalitetne metode za uklanjanje vena. Trenutno najmodernija, najuspješnija i gotovo bezbolna metoda je UGFS – ultrazvučno vođeno uklanjanje proširenih vena pjenom. Ova metoda proglašena je metodom izbora liječenja proširenih vena od strane svjetskih eksperata flebologa i predsjednika Britanskog Instituata za vene, dr. Philip Coleridge Smitha. Pod kontrolom UZV doplera, uz eventualnu lokalnu anesteziju, putem igle ili kanile u ciljanu venu, kao i pritoke (varikse) ubrizgava se pjena puneći glavnu površnu natkoljeničnu ili stražnju potkoljeničnu venu odgovornu za pojavu proširenih vena i variksa. Pjena djeluje trenutno što dovodi do sljepljivanja stjenki vena i variksa koje potom “nestaju” razgrađujući se i pretvarajući u vezivno tkivo. Bolesna vena nestaje a njenu funkciju preuzimaju druge, zdrave vene. Na taj način prošire vene se liječe bezbolno uz izostanak rezova, modrica ili oštećenja na koži, a pacijent se neposredno nakon zahvata momentalno vrača svakodnevnim životnim aktivnostima bez neželjenih izostanaka sa posla i dugotrajnih bolovanja. Zato, punim plućima uživajte u blaženom stanju koje donosi trudnoća. Probleme zaostalih proširenih vena s uspjehom ćete izliječiti uz posredovanje stručnog tima Poliklinike Arithera.

Zdravlje / 11

foto: Tihomir Borčić

RA design by Romina Anžek

Nakit za svaku ženu i ponekog muškarca

Odlazak u školu i vrtić u Barbarela stilu Piše: Stefani P. Srebačić

Piše: Iva Tuđa, novinar i stilist Hrvatski brend nakita Ra design, iza kojeg stoji talentirana dizajnerica Romina Anžek, profesionalno djeluje od 2003. godine. Romina, grafička dizajnerica i aromaterapeutkinja, sama će za sebe reći da je vrlo svestrana i da je njezin rad sinteza dugogodišnjeg i pomnog istraživanja.

Rad Ra designa usmjeren je na traženje novih materijala i tehnika oblikovanih na jedinstven način. U ponudi se nalaze unikatni komadi nakita koji pričaju jedinstvene priče, kao i neobavezni “understatement” komadi kojima ćete dopuniti svoj styling. Također, ovaj nakit karakterizira spajanje naoko nespojivih materijala, oblika i boja, što ovaj dizajn donosi na vrlo profinjen i inteligentan način.

Rominina vječna inspiracija je žena. Žena u svim njezinim oblicima, pojavnostima i transformacijama. Proučavajući ženstvenost, shvatila je da ujedno proučava i muževnost kao vječno ispreplitanje yina i yanga. Odnedavno tako kreira i nakit za muškarce, koji će predstaviti 15. studenoga 2012. na večeri ljepote “Zagreb in style” u Lobby baru. Tom prilikom posjetitelji će moći vidjeti kako taj jedinstveni nakit kombinirati s raznim odjevnim kombinacijama za muškarce. Rominin nakit dosad se mogao vidjeti na samostalnim prezentacijama i izložbama, kao i na revijama dizajnera Ivice Klarića, s kojim je uspješno surađivala. Ove godine dizajnerica će pokrenuti i projekt za promidžbu hrvatskog dizajna i umjetnosti, te organizirati razne dobrotvorne radionice u vrtićima i domovima za starije i nemoćne. Nakit RA designa možete pronaći u galerijama diljem naše obale te u konceptualnom dućanu “Iggy” u Varšavskoj 10 i u frizerskom salonu “OZ” u Streljačkoj ulici 1 u Zagrebu. Autorici se možete izravno javiti na redesign.romina@gmail.com ili preko facebook poslovne stranice Ra design, na kojoj se ujedno možete upoznati s njezinim osebujnim kreacijama.

Poput malenih pčelica-radilica, djeca ponovno pune vrtiće i školske klupe. Dok ujutro sneni trljaju očice magnetski privučeni za krevet razmišljaju hoće li dan ipak biti dovoljno suh za igru – jer boravak na otvorenom je ono što najviše vole bez obzira što mi tvrdimo da je ipak malo hladno, da je sunce lažno i tome slično. Imamo nekoliko prijedloga kako bi igra na dvorištu prošla što zabavnije, i za dijete zdravije. TRAKICA vs ZUBATOG SUNCA! Ne vjerujete zubatom suncu da će iza podneva nabaciti osmijeh, već vi djetetu pripremite kapicu ili trakicu koja će prekriti uši. Poznata Galerija Barbarela, koja krasi zagrebački kvart Kustošija, u svojoj ponudi ima nekoliko vrsta dječjih kapica – od pamučnih, preko vezenih do vunenih, a posebno je prepoznatljiva po trakicama za kosu. Trakice na sebi nose veće (ili manje) detalje poput cvjetova, pčelica, leptira i sl. Barbarelini artikli su unikatni – a s vašim idejama mogu postati još osobniji. NE ZABORAVLJATE RUKSAK! Ruksak za školske papuče ili za sat tjelesnog najmudrije je pripremiti dan ranije, a ako ste skloni zaboravljanju –

foto: Tihomir Borčić

prodajno mjesto: Nova Cesta 115, Zagreb Tel.: 01/5586910

objesite ga na kvaku ulaznih vrata! Galerija Barbarela u svojoj ponudi ima upravo ruksake za ovu namjenu – neće biti zabune čiji je ruksak jer svaki može imati detalje koje ste sami odabrali kao i ispisano ime djeteta. MARAMA OKO VRATA ČUVA DOBAR GLAS! Mališani koji tek krenu u vrtić brzo će se naći među malim ‘šmrkavcima’ – jer kao da postoji popis prehlada koje moraju ‘odraditi’. Kako bi dječji vrat bio što zaštićeniji, a i majica, odaberite neku od Barbarelinig marama (slinčeka) koji se vrlo jednostavno održavaju pranjem u perilici. Vanjski dio marame je pamučni, dok je s unutrašnje strane obložena nježnim filcom.

CloudB igračke pomažu bebama i djeci mirno spavati umirujućim zvukovima i/ili noćnim svjetlom.

Trakice, kapice i marame jedni su od najprodavanijih artikala u Galeriji Barbarela i samim posjetom njihovom prodajnom prostoru nećete otići kući praznih ruku – no, svakako je dobro posjetiti bogatu im web stranicu i napraviti osobnu narudžbu želite li nešto stvoreno baš za vaše dijete.

Potražite ih u Bebuška dućanu i web trgovini: www.bebuska.hr Trg siječanjskih žrtava 7 10 000 Zagreb Mob: +385 91 150 56 16; e-mail: info@barbarela.hr www.barbarela.hr Potražite Barbarelu na facebooku!

Naučite dijete spavati Iz knjige Naučite dijete spavati, autorice Nevene Lovrinčević

Pripreme za spavanje - večernji rituali Pod večernjim ritualima podrazumijevamo sve one aktivnosti koje se događaju neposredno prije djetetova spavanja. Dijapazon tih aktivnosti raznovrstan je i bogat: dijete može vrijeme prije spavanja provoditi samo u svojoj sobi, ili s bratom ili sestrom, ili pak cijela obitelj može biti zajedno. Može vam poželjeti laku noć i otići samo na spavanje, ili mu vi možete čitati ili pričati priču, igrati se s njim ili mu pjevati uspavanku. Mogućnosti su bezbrojne. Zašto su potrebni rituali prije spavanja? Kada malo razmislimo o tome zašto je spavanje djeteta i bebe često uzrok stresa cijele obitelji, odgovor se ne nameće odmah. Promatramo li samo fiziologiju, razloga za to nema. Spavanje je normalan fiziološki proces poput, primjerice, hranjenja. Što je to kod spavanja što djetetu i nama predstavlja izvor problema? Spavanje za vaše dijete (osobito ako je malo) nije samo to. Ono je za nj prije svega odvajanje od vas. Vjerojatno beba ili mališan u svojoj glavici misli: „Sad je sve lijepo, kod mame sam (ili tate) u naručju, ali ako zatvorim oči, njih neće biti.” Upravo stoga večernji rituali postaju važni. Oni pomažu djetetu da prihvati postojanje rutine i kao što se slične aktivnosti uvijek odvijaju prije spavanja, tako će i mama uvijek ujutro biti tu. Osim toga, osjećaj bliskosti s roditeljem umirit će dijete i pripremiti ga za san. Zato za malo dijete može biti vrlo zastrašujuće ako ga jednostavno samog pošaljete u krevet.

14 / Odgoj

Koja je vrsta aktivnosti poželjna? Ovo je vrijeme kada dijete i vi trebate imati neku zajedničku, mirnu aktivnost poput slaganja kockica ili slagalica, pričanja priče, čitanja, pjevanja uspavanke. Kada su u pitanju djeca starija od 7 ili 8 godina, ovo vrijeme možete provesti jednostavno razgovarajući s djetetom o nečemu što ga brine, što se dogodilo, o čemu tih dana razmišlja… Takvim aktivnostima i razgovorima, kao i iskazivanjem nježnosti, potičete bliskost između sebe i djeteta te umirujućom atmosferom olakšavate prijelaz k spavanju, odnosno odvajanju od vas. U to vrijeme treba izbjegavati strašne, uzbudljive priče, kao i igranje koje uključuje skakanje, prevrtanje i hrvanje. To ostavite za neko drugo doba dana. Isto tako, nemojte misliti da je vrijeme provedeno s djetetom ispred televizora pravi izbor za pripremu za spavanje. Ono što djetetu treba jest bliskost s vama i međusobna posvećenost, a ne zajednička usmjerenost na ekran televizora. Vrijeme trajanja rituala Odvojite 10 - 30 minuta prije spavanja za posebno vrijeme s djetetom i vidjet ćete da ćete, pored prevladavanja problema sa spavanjem, i vi i vaše dijete u tome uživati. Važno je dogovoriti se s djetetom što ćete učiniti i onda se toga pridržavati. Večernji ritual treba odlučno privesti kraju. Znači, ako je dogovor pročitati dvije priče, onda neka budu dvije, a ne tri ili četiri. Pridržavajte se dogovorenoga. Kada pročitate dogovorene dvi-

je priče, zaklopite knjigu, ušuškajte dijete, poljubite ga, poželite mu laku noć i izađite. Ako dijete osjeti vašu neodlučnost ili ga čak pitate: „Smijem li sada izaći?”, to će mu dati izvrstan prostor za manevriranje: uvjeravanje oko još jedne priče, plakanje… i sve se iz ugodne aktivnosti pretvara u ne tako lijep završetak dana. Ako dijete navikavate da plakanjem postiže ono što želi i da na taj način privlači vašu pozornost, dobit ćete obrazac Bebe do 6 mjeseci Posljednji dnevni obrok uvijek treba biti u otprilike isto vrijeme. Neka presvlačenje prije toga obroka bude drukčije od onih dnevnih. Neka traje duže: odmotajte bebu (ako ste je kupali tijekom dana, a ako niste, onda to obavite prije ovoga obroka). Nježno masirajte bebu, pričajte joj smiješeći se i gledajući je u oči. Kada je odjenete, nježno joj pričajte držeći je u naručju, zatim je poljubite i spustite je budnu u krevetić. Iako ne shvaća sadržaj onoga o čemu govorite, iz nježnosti i topline vašega glasa shvatit će ono najvažnije: da je volite! Bebe od 6 do 18 mjeseci Nakon večere i večernjeg kupanja i presvlačenja u sobi u kojoj nije bučno, uz prigušeno svjetlo držite bebu u naručju, ljuljuškajte je i gledajte je u oči.

ponašanja u kojemu razmišlja: „Kada nešto hoću, trebam plakati – ponekad kraće, ponekad duže. Ako dovoljno dugo plačem, dobit ću ono što želim!” Ako i vi i dijete točno znati što će se događati, neće biti rasprava ni uvjeravanja. Katkad će djeci završetak večernjega rituala biti prihvatljiviji ako im ostavimo odškrinuta vrata sobe. Prigušeni zvukovi i svjetlost olakšavaju večernje razdvajanje.

Nježno joj pričajte i otpjevajte uspavanku (bez obzira imate li sluha za pjevanje ili ne; vaša će beba u svakom slučaju uživati). Kada otpjevate pjesmicu, budnu bebu poljubite i stavite u krevetić.

Recite djetetu da ga volite i koliko je ono za vas posebno: „Ti si mamina mila, pametna djevojčica i puno te volim.” Djeca pretpubertetske i pubertetske dobi

Djeca od 18 mjeseci do 3 godine Poslije večere i kupanja ispričajte djetetu priču ili pročitajte slikovnicu. Dijete može već biti u svome krevetu ili u vašemu krilu. Ušuškajte ga, poljubite, recite da ga volite i poželite mu miran san. Djeca od 3 do 6 godina i starija Nakon večere, a prije kupanja, igrajte s djetetom neku mirnu igru bez natjecanja (kockice, slagalice). Poslije kupanja stavite dijete u krevet i pročitajte mu knjigu ili ispripovijedajte priču. Ušuškajte ga, pomilujte i zaželite laku noć.

Razgovarajte o onome o čemu dijete želi. Jednostavno ga pitajte: „Kako si?”, „Što ima novo kod tebe?”, „Je li sve u redu?” Užurbanost zbog dnevnih obaveza sprječava nas da malo „stanemo na loptu” te je vrijeme bez spavanje idealno vrijeme koje možemo provesti s djetetom u bliskom razgovoru. To će ojačati međusobni osjećaj povjerenja koji je i inače važan, a osobito u ovom razdoblju razvoja. Poljubite dijete i recite mu da ga volite i koliko vam je važno. Možda niste navikli na ovaj način iskazivati osjećaje, ali pokušajte. Vidjet ćete da je vrijedno toga.

edukativne slikovnice koje: • razvijaju dječju kreativnost

• multimedija

• potiču druženje djece i odraslih

• kreativne drvene igračke

• stvaraju skladniji odnos s prirodom i ljudima

• Zabavna povijest za pustolove • priručnici o odgoju i prehrani • besplatni časopis za roditelje

www.vodiczaroditelje.com.hr • pregršt korisnih i konkretnih informacija, adresa, uputa i preporuka za roditelje djece svih uzrasta • poticanje kulture čitanja kod najmlađih • ideje za provođenje slobodnog vremena za cijelu obitelj • sport, glazba i strani jezici za dječji uzrast • promicanje ekološke svijesti • važnost obiteljskog objeda i zdrave prehrane • WEB DUĆAN

/ 15

Prehrana djeteta Iz knjige Kašice, autorice Hane Ivankov Ovo su osnovne smjernice za dohranu, prikladne za određenu dob. Odabrali smo samo visokovrijedne namirnice koje su sigurne, zdrave i sadrže najoptimalnije hranjive sastojke potrebne za zdravi rast i razvoj djeteta. No to nisu stroga pravila, već općenite preporuke koje ne moraju odgovarati svakom djetetu. Možda ćete početi s dohranom ranije ili kasnije, možda je vaša beba alergična na neke namirnice (koje su inače zdrave i odgovaraju drugoj djeci) pa ćete, u dogovoru s pedijatrom, morati modificirati jelovnik. Važno je znati koje su osnovne karakteristike pojedinih namirnica, kako djeluju na organizam i postoji li mogućnost alergijske reakcije. Dalje se ravnajte prema potrebama i reakcijama vašeg djeteta. POČECI: ŠEST MJESECI Preporuka Svjetske zdravstvene organizacije je da se s dohranom počne tek nakon navršenih 6 mjeseci, no svako dijete razvija se individualno pa ta granica može biti nešto ranije (ali nikako prije navršena 4 mjeseca) ili kasnije. Ne postoji univerzalno pravilo i ne morate se strogo držati smjernica. Namirnice uvodite pojedinačno i uvijek pričekajte bar četiri dana prije uvođenja nove namirnice da biste pravovremeno mogli uočiti znakove moguće alergijske reakcije. Odlučite sami hoćete li početi s voćnim kašicama, povrćem ili žitaricama. Redoslijed nije toliko bitan, ali sve kašice moraju biti kuhane, rijetke, dobro propasirane, lako probavljive i bez ikakvih dodataka. Na početku dohrane sve voće i povrće – osim banane i avokada – potrebno je kuhati.

ŽITARICE

Riža (ne izaziva alergijske reakcije i to je obično prva žitarica s kojom se dijete upoznaje).

VOĆE

Jabuke, banane, kruške, avokado

POVRĆE

Slatki krumpir, bundeva

BJELANČEVINE

Bjelančevine (meso, riba, jaja) i mliječni proizvodi još nisu preporučljivi za ovu dob.

ŠEST DO OSAM MJESECI (6-8) Led je probijen. Istina, više hrane završilo je posvuda po kući, a manje u bebinom trbuščiću, ali krenuli smo. Nemojte biti tako ozbiljni. Uz smijeh je sve lakše. Nakon što isprobate pojedinačne namirnice i uvjerite se da ne izazivaju alergiju, postupno počnite isprobavati prve kombinacije te polako proširite jelovnik većim izborom voća i povrća, a oko 8 mjeseci možete ponuditi meso i određene mliječne proizvode. Neki pedijatri preporučuju rano uvođenje mesa zbog visokog sadržaja željeza. ŽITARICE

Riža, proso, zob

VOĆE

Marelice, breskve, nektarine, šljive, suhe šljive

POVRĆE

Mrkva, tikvice, grašak, mahune

16 / Prehrana

MLIJEČNI PROIZVODI (od 8 mjeseci nadalje ili u dogovoru s pedijatrom)

Obični jogurt, blagi sirevi Za ovu dob prikladan je samo obični jogurt s većim sadržajem masnoće NE voćni jogurt zbog visokog sadržaja šećera i bojila NE neprerađeno kravlje mlijeko

MESO (od 8 mjeseci nadalje Piletina, puretina ili u dogovoru s pedijatrom) OSAM DO DESET MJESECI (8-10) Veliki napredak. Vaša beba već je svladala izazove prvih okusa i sve je radoznalija. Hrana je sve raznolikija no još budno pazite na reakcije djeteta i držite se razdoblja od 4 dana prije uvođenja nove namirnice. Imajte na umu da i u ovoj fazi sva djeca neće pojesti podjednaku količinu hrane niti će jesti istu hranu. Na primjer, ako ste s dohranom počeli kasnije, dijete od deset mjeseci još neće jesti mliječne proizvode i ovaj jelovnik za njih neće biti odgovarajući. Modificirajte ponuđena rješenja prema potrebama i razvoju svog djeteta! Postupno povećavajte količinu hrane po obroku jer se beba već privikava na krutu hranu. Uz to, kašice više ne moraju biti posve rijetke. Odvažite se i učinite ih gušćima, s više strukture. Počnite više gnječiti hranu vilicom, a sve manje koristite mikser. U ovoj fazi beba će možda jesti krutu hranu tri puta dnevno, a neke bebe će između mliječnih obroka pojesti tek jedan obrok krute hrane. Pratite znakove sitosti i gladi, i pustite bebu da bude vaš vodič. Najvažnije je da ponudite raznovrsni izbor kvalitetnog (i za dob odgovarajućeg) voća, povrća, žitarica i bjelančevina te adekvatne mliječne obroke. Vrijeme je za uvođenje novih žitarica. Obroku počnite dodavati žitarice koje je vaše dijete prihvatilo bez reakcija. Pokušajte i s malim, mekim komadićima kruha ili peciva. Izbor je sve širi. Isprobajte različite kombinacije voćnih kašica sa žitaricama, jogurtom ili dječjim keksima. Nakon 8 mjeseci možete ponuditi male komadiće sirovog (zrelog i mekanog) voća. Miješano povrće, guste hranjive povrtne juhice - sve šareno, a krcato vitaminima i mineralima. I ukusno. Uz piletinu (sitno sjeckanu ili smiksanu) i malo riže – to je već pravi obrok kao za velike. Možda isprobamo i pokoji mali komadić mekokuhanog povrća kao samostalni zalogajčić. I prženi luk (na malo maslinova ulja ili na vodi) već dolazi u obzir da dopuni okus povrća. Uz osvježavajući jogurt koji možete dodati većini povrtnih i žitnih kašica, na redu je i sir koji otvara mogućnosti za nove i raznolikije kombinacije s drugim namirnicama. Za sada dolaze u obzir tek sirevi laganijeg neutralnog okusa i svakako mladi sir. Beba još ne može dobro žvakati pa je najpraktičnije rastopljeni sir dodati povrtnim ili mesnim kašicama. Uz perad, jelovnik se može malo proširiti mekom nemasnom teletinom i žumancem jaja. Iskušajte omlet od žumanca s povrćem.

ŽITARICE

Heljda, graham krekeri, kvinoja, kruh, dječji keksi (s malim sadržajem soli i bez hidrogeniziranih masnoća)

VOĆE

Borovnice, dinje, lubenice, trešnje, brusnice, datulje, smokve, kivi, papaja

POVRĆE

Brokula, cvjetača, patlidžan, krumpir, luk, paprike, gljive

MLIJEČNI PROIZVODI

Mladi sir, lagani dječji sirevi (npr. cheddar) Pazite: meki sirevi kao gorgonzola, camembert, roquefort i feta nisu primjereni za malu djecu i mogu biti opasni za zdravlje. Izbjegavajte ih!

BJELANČEVINE

Jaje (žumance), suhe mahunarke (grah, leća, slanutak), nemasna teletina NE suhomesnati proizvodi zbog visokog sadržaja konzervansa i natrija

DESET DO DVANAEST MJESECI (10-12) Znam što volim i hoću to jesti sâm! Vaša beba u dobi 10-12 mjeseci postaje sve samostalnija pa su joj možda dojadile kašice i želi sama jesti. Već ima svoje omiljene namirnice i odbija ono što joj se ne sviđa. Uz to, silno je zaposlena otkrivanjem svijeta i možda se ljuti što je zbog jela prekidate u istraživanju. Ne gubite živce i pustite neka beba bude vaš vodič. Ona polako razvija okus i uskoro će jesti svu hranu kao i odrasli. U ovom razdoblju nastavite proširivati paletu okusa novim namirnicama i kombinacijama. Počnite ostavljati više teksture u hrani. Kašice gnječite vilicom umjesto mikserom. Ponudite bebi prve komadiće voća ili povrća kao male zalogaje. Vrijeme je za tjesteninu. Isprobajte različite kombinacije s tjesteninom i povrćem. Oprezno s pšenicom zbog moguće alergije na gluten. Komadići mekanog voća idealni su za male zalogaje. Oko 12 mjeseci oprezno počnite uvoditi citruse – ali pazite na bebine reakcije na kiselinu!

Kupon za 30% popusta Način plaćanja: ❏ općom uplatnicom ❏ internet bankarstvom Ime i prezime naručitelja:............................................................................ Adresa:......................................................................................................... Poštanski broj: ............................................................................................. Mjesto:......................................................................................................... Broj telefona:............................................................................................... Vlastoručni potpis:...............................................................................

Oko 12 mjeseci možete polako prelaziti s majčina mlijeka ili adaptirane formule na kravlje mlijeko. U prijelaznom razdoblju promiješajte ½ majčina mlijeka (ili formule) i ½ mlijeka. Zapamtite, nema razloga za odvikavanje od majčina mlijeka ako beba još nije spremna! Između 10 i 12 mjeseci možete početi uvoditi bijelu ribu u jelovnik. Skuhajte je ili ispecite i ponudite s povrćem. Pri pripremanju ribe, svakako dobro provjerite jeste li uklonili sve, čak i najsitnije kosti!! Meso, bijela riba i jaja – uvijek treba biti dobro kuhano, propasirano u kašicu ili nasjeckano na vrlo sitne komadiće jer beba još ne može prožvakati veće i tvrđe komade.

ŽITARICE

Pšenica, tjestenina

VOĆE

Bobice, citrusi (naranče, mandarine), ananas

POVRĆE

Cikla, kukuruz, špinat, blitva, rajčica (sadrži kiselinu, nije nužno alergen)

MLIJEČNI PROIZVODI

Mlijeko (12 mjeseci), jači sirevi (gauda, ementaler…)

BJELANČEVINE

Bijela riba (npr. oslić, list) Cijelo jaje (12 mjeseci)

Prirodna dezinfekcija svih površina u kućanstvu Želite li potpunu dezinfekciju i čistoću svih površina u kućanstvu, vrijeme je da isprobate novi Super Jon – super dezinficijens. Labud je razvio sredstvo za dezinfekciju na bazi prirodnog alkohola, s pažljivo biranim sastojcima koji svojim djelovanjem dokazano uništavaju 99,99 posto svih bakterija, a pri tome je proizvod ugodan za upotrebu i blag prema površinama koje se čiste. Dovoljno ga je samo raspršiti po površini i prebrisati ili pričekati da se osuši. Idealan je za dezinfekciju svih površina, a posebice onih s kojima često dolaze u dodir najmlađi članovi vašeg kućanstva, poput prematalica, stolaca za hranjenje, podova, plastičnih igračaka i sl.

Kako popuniti uplatnicu? U rubriku "svrha doznake" upisati: knjiga U rubriku "primatelj" upisati: Naklada Nika, Amruševa 10, 10 000 Zagreb U rubriku "Poziv na broj odobrenja" upišite svoj JMBG Uplatu (općom uplatnicom ili internetskim bankarstvom) u iznosu 66 kn izvršite na broj žiro računa: RBA 2484008-1102869000. Kopiju uplatnice i narudžbenicu pošaljite na našu adresu: Naklada Nika, Amruševa 10/II, 10 000 Zagreb ili na mail: narucivanje@nakladanika.hr Tel./Faks.: 01/557 85 50 • Mob: 098/725-952 Cijena: 95 kn

Cijena sa popustom: 66 kn Prehrana / 17

Za knjigoljupce

INTERLIBER 2012. Uskoro otvara svoja vrata

Približava nam se još jedan INTERLIBER, 35. međunarodni sajam knjiga i učila gdje deseci tisuća posjetitelja svakodnevno prođe kroz paviljone Zagrebačkog velesajma. Sajam istinskih zaljubljenika u knjige i pisanu riječ, okuplja sve nakladnike koji će i ove godine ponuditi povoljnije svoja izdanja i gdje će svatko naći nešto za sebe ili za dragu osobu. Interliber će se održati 13. do 18.11.2012. u paviljonima Zagrebačkog velesajma. Sajam se i ove godine održava pod visokim pokroviteljstvom Ministarstva kulture Republike Hrvatske. Interliber je i ove godine nezaobilazno mjesto susreta nakladnika, pisaca, knjižara i distributera, a očekuje se da će priredbu posjetiti više od 100.000 ljubitelja knjige. Svi oni koji nešto znače u svijetu knjige već su rezervirali svoje mjesto na Interliberu, a u pripremi je i bogati program književnih događanja. I ove godine posebna pažnja biti će posvećena najmlađim ljubiteljima knjige koje čekaju mnogobrojna iznenađenja u paviljonima. Nakladnicima je zagrebački Interliber mjesto na kojem, prema dugogodišnjoj tradiciji, promoviraju nove naslove, predstavljaju autore, organiziraju radionice, susrete, edukacije i dr. Očekujemo vas na Interliberu! Više na www.zv.hr/interliber

I ove jeseni iz Zagreba besplatno na Lošinj Lošinj Hotels & Villas u suradnji s Turističkom zajednicom Grada Malog Lošinja, osigurali su besplatan autobusni prijevoz iz Zagreba za sve svoje goste u razdoblju od Dana neovisnosti do Božića, uz brojne sadržajne i smještajne pogodnosti Jesen je najugodnije, ali i najzdravije provesti na Lošinju. Svakog petka, od 05. listopada do Badnjaka, u 15,30 sati s perona 502 zagrebačkog Autobusnog kolodvora polazi besplatna autobusna linija za Lošinj. Gosti se u Zagreb vraćaju u nedjelju, u 16 sati kada autobus kreće ispred hotela Aurora. U terminima blagdana, vozni red se prilagođava pa je tako polazak izniman 1.11. (polazak iz Zagreba u 10.30 sati) te 24.12.2012. Izuzev besplatnog prijevoza, Lošinj Hotels & Villas pripremili su i atraktivne pogodnosti smještaja. Vikend cijena kreće se već od 753,00 kune po osobi, za 2 noćenja, a uključuje:  smještaj u dvokrevetnoj sobi s pogledom na stoljetnu borovu šumu i kristalno čisto, tirkizno more Sunčane uvale,  dva polupansiona koji uključuju bogati kontinentalno – mediteranski buffet uz večernji live cooking,  besplatnu uporabu relax zone [comfort zone] spa & wellness Aurora koja uključuje jacuzzi, suhe i mokre saune, laconium, bazene s grijanom morskom vodom

te trim kabinet,  kasnu odjavu iz sobe na dan odlaska (late check out),  za djecu do 7 godina boravak je BESPLATAN Zagrepčani mogu dobiti više informacija o posebnim paketima u LH&V info & booking boutique u Gundulićevoj 18, dok su sve ponude dostupne i na web stranici losinj-hotels.com. U studenom možete doći na Rasplesani vikend s plesnim zvijezdama, Ištvanom Vargom i Gabrielom Pilić, koji će vas naučiti ili podsjetiti na korake valcera, salse, tanga, foxtrota. Iskoristite posebne ponude i provedite vikend na Lošinju, otoku vitalnost. Osim što će vas očarati mirisi ljekovite prirode, specifična ljekovita lošinjska mikroklima opskrbit će vas snagom i pozitivnom energijom za hladne i tmurne zimske dane. Uz savršen odmor, zaljubit ćete se u Lošinj. I nadamo se, doći nam opet!

Privremeno na drugoj adresi: BANI 56/1, 10010 ZAGREB, Tel.: 01 66 41 399

ljupko carstvo igračaka Veleprodaja: NAJ-DOMUS d.o.o. Bani 56/1, 10010 Zagreb Tel: 01 66 41 399, Fax: 01 66 09 409 e-mail: prodaja@naj-domus.hr Radno vrijeme: Pon.-petak: od 8 do 16 sati

Radno vrijeme: Pon.-petak: od 8 do 16 sati Subota: ne radimo

Sve igračke su izrađene i testirane prema europskim standardima sigurnosti.

Akcija do isteka zaliha!

 Puzzle slon, medo, pas

30500 kn 00 Nova cijena: 183 kn

562 kn 50 Nova cijena: 337 kn 50

Stara cijena:

4250 kn

Nova cijena:

2550 kn

 Staja za konje Drvena, za maštovitu igru u kišne dane. Sadrži 15 dijelova. Veličina: 68x51x29,5 cm

 Kućica – Cipela za lutke Izrađena od kvalitetnog drveta i bojana neškodljivim bojama. Opremljena namještajem i sadrži 2 lutke. Veličina 27x19x24 cm.

 Bager Gowi

00 Stara cijena: 50 kn Za igru u pijesku ili vožnju u 00 sobi. Veličina30 39 cm. Nova cijena: kn

 Učimo kalendar - engleski

Kalendar drveni za učenje dana i mjeseci, engleski jezik. Veličina: 28 cm

 Puzzle slojevite slon/leptir Drvene slojevite puzzle. Dostupne u dva različita oblika: slon i leptir.

34375 kn 25 Nova cijena: 206 kn Stara cijena:

 Igra matematičko drvo naranče

10000 kn 00 Nova cijena: 70 kn Stara cijena:

 Ginjol lutka punog tijela

Dostupne u više od 20 likova (domaće ili divlje životinje, ljudski likovi). Svi ginjoli izrađeni su od kvalitetnog pliša, perive u stroju za pranje rublja, postojane boje i kvalitetna izrada. Veličina cca 30-35 cm

Veličina cca 18 x 15 cm. Stara cijena: Nova cijena:

4250 kn 2550 kn

 Autić drveni s trubom

Drveni autić za najmanje. Veličina: 10,4x5,6x6,3 cm. Stara cijena:

Razvija razmišljanje i pomaže razumijevanju vrijednosti brojeva.

Nova cijena:

www.naj-domus.hr

3038 kn 2130 kn