Vodic za roditelje travanj/svibanj 2010 by Naklada Nika

ISSN 1846-7679

Besplatni časopis za roditelje • God. 2 • Br. 11 • travanj/svibanj 2010. www.vodiczaroditelje.com.hr

• jača otpornost organizma i podiže imunitet • ublažava upale, uništava viruse, bakterije i gljivice • čisti organizam od toksina, potiče metabolizam • regulira i snižava razinu šećera u krvi • snižava kolesterol, pomaže kod kroničnih upala mokraćnih kanala • ublažava simptome alergija i astme • regulira tlak i pomaže kod ženskih bolesti, cista i upala • preporuča se kod anemije i iscrpljenosti organizma te kod svih kroničnih oboljenja

www.ciciban.info

ANTIČEVIĆ ZDRAVLJE d.o.o. Tel.: 021/312 556, 021/312-323 mob.: 095/940 63 70, 095/940 63 71

Tata priprema dječji rođendan Glodavci – kojeg odabrati? Povratak prirodi

novo carstvo igračaka igračke s didaktičkom funkcijom, atestirane i dokazano sigurne za djecu

Ponuda Lutkine kuće je namijenjena roditeljima, bakama i djedovima koji žele kupiti kvalitetnu igračku, poput igračke kojom se dijete igra u vrtiću. Želite li lutku sa spolom, kazališnu ginjol lutku, drvene umetaljke, premetaljke, slagalice, puzzle, kocke i mnoštvo drugih igračaka sigurnih i neotrovnih, dođite, a mi ćemo Vam pomoći izabrati igračku za Vaše dijete koja će odgovarati njegovom uzrastu. Lutkina kuća je ljupko carstvo igračaka gdje ćete sigurno pronaći poseban poklon za Vaše dijete.

NAJ-DOMUS d.o.o. je tvrtka koja se već 19 godina bavi opremanjem dječjih vrtića didaktičkim igračkama i likovnim materijalom. Tvrtka u svojoj ponudi ima kvalitetne igračke koje se proizvode u Europi, s didaktičkom funkcijom, atestirane i dokazano sigurne za djecu. Početkom studenog otvorili su vrata svoje prve prodavaonice didaktičkih igračaka “Lutkina kuća” u Varićakovoj 11, tel: 01 66 40 152, Sloboština u Novom Zagrebu.

www.naj-domus.hr

NAJ-DOMUS d.o.o. Bani 56/1 Telefon: (01) 66 41 399 Telefon: (01) 66 09 408 Fax: (01) 66 09 409 e-mail: prodaja@naj-domus.hr

Sadržaj

dragi naši veliki i mali čitatelji stižu nam konačno sve topliji i sunčaniji dani. Vjerujemo da i vi, kao i mi iz uredništva časopisa, želite svaki slobodan trenutak provesti vani, na svježem zraku. Pa onda, krenimo! Uzmite naš “Vodič”, sjednite negdje na terasu (naravno zaštićeni od sunca) i uživajte u sadržajima koje smo Vam ovaj puta pripremili.

U ovom broju čeka vas ponovno niz korisnih sadržaja i potrebnih informacija. No da ne bi sve na tome ostalo, popričajmo još malo - o kome drugome, nego o našoj djeci! Dijete je naša najveća odgovornost. Nemojmo ga prepustiti samome sebi, posvetimo mu se, igrajmo se s njim, učimo zajedno. Ono je u pravom smislu riječi naše najveće blago. Proživimo ponovno s njim svoje djetinjstvo. Gledajmo ga kako uči i napreduje iz dana u dan. Ono je jedan mali budući čovjek. Odgajajući njega, odgajate svijet. Svi se danas žalimo kako je kriza morala i nekadašnjih vrijednosti uzela maha, ali dragi moji roditelji, ta djeca koja su danas mladi ljudi, to su naša djeca koja smo mi odgajali ili koje još uvijek odgajamo - mi smo dakle za to odgovorni. Vremena jesu drugačija, naprednija, teža i izazovnija, ali to nama ne smije biti izgovor da dijete prepustimo samo sebi. Ako ga mi ne budemo usmjeravali i od njega oblikovali čovjeka, vjerujte mi, napravit će to netko drugi: društvo, prijatelji ili ulica. Pomozimo zato svom malom čovjeku da zdravo odraste - kad je vrijeme za igru - neka se igra, kad je vrijeme za učenje - neka uči. Mi smo ti koji ih usmjeravamo. Dijete jest uistinu neprocjenjivo blago, vrlo osjetljivo i nježno, izvor naših radosti, ponekad i briga, no zato smo tu: mi, roditelji, njihovo sigurno utočište, oaza mira i blagostanja. Sjetimo se još na kraju ovog uvodnika priče jednog poznatog mislioca, koji je u svoj dnevnik zapisao: “Proveo sam dan sa sinom na pecanju - još jedan izgubljen dan...”. Kod njegovog je sina u dnevniku za taj isti dan pisalo: “Proveo sam dan s ocem na pecanju - svoj najljepši dan u životu”. Zamislimo se nad time. Ne dozvolimo da i naši dnevnici zapišu isto... Pružimo im ljubav, pažnju i nježnost sada, gledajmo kako ih male stvari usrećuju. Zagrlimo ih, poljubimo i uživajmo s njima i u njima...

Dijete i kućni ljubimac

4-5

Kućne biljke

Zabava

8-9

Prehrana

10-11

Tata priprema dječji rođendan 12-13 Povratak prirodi

16-17

Oralna higijena kod djece

20-23

Alergije

22-23

Umjetnička fotografkinja snima fotografije za pamćenje. Ovjekovječite svoje najdraže na jedinstven i originalan način!

www.sermek.com 098 88 54 88

goga@sermek.com Model na naslovnici: Lana Cvetko Fotografija na naslovnici: Gordana Sermek Fotomodel odijeva: Ciciban

Vaše uredništvo

Želite li primati Vodič za roditelje na kućnu adresu? Uplatom troškova poštarine u iznosu od 50 kn na naš žiro račun, osiguravate primitak 5 godišnjih brojeva na Vašu kućnu adresu. Ovom narudžbenicom neopozivo naručujem pretplatu na Vodič za roditelje.

Narudžbenica Kako popuniti uplatnicu: U rubriku "svrha doznake" upisati: poštarina za Vodič U rubriku "primatelj" upisati: Naklada Nika, Amruševa 10, 10 000 Zagreb U rubriku "Poziv na broj odobrenja": upišite svoj JMBG Uplatite (općom uplatnicom ili internetskim bankarstvom) 50,00 kn na žiro/račun: RBA 2484008-1102869000. Kopiju uplatnice i narudžbenicu pošaljite na našu adresu: Naklada Nika, Amruševa 10/II • 10 000 Zagreb, na mail: marketing@vodiczaroditelje.com.hr ili na fax: 01/557 85 50.

Ime i prezime naručitelja:.................................................................. MB (za pravne osobe)........................................................................ Adresa:.............................................................................................. Poštanski broj i mjesto:...................................................................... Broj telefona:..................................................................................... Vlastoručni potpis:............................................................................

Ne zaboravite poslati i kopiju uplatnice!

Grafičko oblikovanje: Naklada Nika, Amruševa 10

Glavna urednica: Kata Ivanković-Marić Vodič za roditelje glasilo Naklade Nika Izdavač: Naklada Nika, Amruševa 10, 10000 Zageb www.vodiczaroditelje.com.hr

Marketing: www.vodiczaroditelje.com.hr

Redakcija: Tel.: 01/4922-962 Fax.: 01/557 85 50

Promocija: TOTUS d.o.o. www.totus.com.hr

e-mail: marketing@vodiczaroditelje.com.hr

Besplatan primjerak. Niti jedan dio ove publikacije ne smije se prenositi mehaničkim, elektroničkim ili bilo kojim drugim sredstvima bez pismene dozvole izdavača.

Fotografije: www.sxc.hu, www.istock.com Fotografija na naslovnici: Gordana Sermek

Napomena: Uredništvo ne odgovara za vjerodostojnost oglasa.

Miš, hrčak, zamorac ili kunić – kojeg ljubimca odabrati? Piše: Natalija Hranjec-Ecimović, dipl. ing Hrana i voda Kod kunića i zamorčića sijeno je osnovna namirnica – čini čak 80% dnevnog obroka, a održava zdravim njihov probavni sustav, te pomaže u trošenju zubi. Za svakog ljubimca najbolje je za početak kupiti gotovu mješavinu spravljenu baš za njih. Njome dopunite dnevne obroke u količini od 5%, a redovito nudite i raznoliku svježu hranu kao što su jabuka, mrkva, lišće maslačka i razne livadske trave. Kupljeni slatkiši za glodavce, razni snackovi i grickalice nepotrebni su i ne treba ih davati svojim ljubimcima. Svim glodavcima zubi neprestano rastu čitavog života. Stoga im je nužno omogućiti da ih redovito troše, kako ne bi izrasli predugački, te životinjici nanijeli bolne ozljede i onemogućili joj daljnje uzimanje hrane. Prije nego se to dogodi, odvedite životinju na pregled veterinaru koji će po potrebi posebnim kliještima podrezati zube i riješiti problem. Također provjeravajte i duljinu noktiju, te zamolite veterinara da vas pouči kako ih redovito (svaka 3 mjeseca) podrezivati. U kavez stavite za glodanje komad drveta s korom ili pregršt svježih grančica s pupovima. Odaberite granu lješnjaka, jabuke ili kruške. Životinjici možete ponuditi i i mineralni kamen. Za sve glodavce obavezna je pojilica s vodom! Ispunimo li osnovne prehrambene i higijenske uvjete, glodavci nisu skloni obolijevanju, a većinu vrsta nije potrebno ni cijepiti protiv bjesnoće i ostalih zaraznih bolesti, kao što je to nužno činiti sa psima i mačkama. Glodavci (miševi, hrčci, zamorci, degui, gerbili, vjeverice...) i dvojezupci (kunići i činčile) oduvijek su bili omiljeni kućni ljubimci skromnijih prohtjeva, prikladni za manje stanove bez vrta u kojem bi maca bila sretna, te za zaposlene obitelji koje nemaju vremena za svakodnevne šetnje sa psom. Njega i higijenske potrebe Krzno zdravih i ispravno hranjenih životinja gusto je i ugodno za maženje. Kod većine sitnijih glodavaca linjanje traje kratko vrijeme ili je čak gotovo neprimjetno, te održavanje krzna ne zahtijeva brigu vlasnika. Iznimka su činčile, za koje je potrebno nabaviti specijalni pijesak u kojem se “kupaju”, te kunići, koji se linjaju češće i obilnije, kada ih je potrebno učestalo četkati, kako se progutana dlaka ne bi nakupila u probavnom sustavu i ugrozila im život. Na dno kaveza svim je glodavcima i dvojezupcima najbolje staviti krupnu piljevinu ili hoblovinu koju treba čistiti po potrebi: miševima svakih 7-14 dana, ostalim glodavcima dva do tri puta tjedno. Nastambu najmanje zagađuju gerbili (skočimiševi) - s obzirom da su pustinjske životinje, pa mokre vrlo malo. Redovito provjeravajte je li stelja na kojoj boravi vaš ljubimac suha, jer im vlažna podloga svima škodi! Zamorci imaju najbržu mijenu tvari, te zbog toga najviše zagađuju svoj kavez. Odmah za njima slijede kunići. Kod te dvije vrste najbrže će se pojaviti neugodan miris. Patuljasti kunići lako se naviknu na obavljanje nužde u plastičnom wc-u koji im postavite u kut kaveza. To će vam ujedno olakšati redovito čišćenje.

Bliskost s kućnim ljubimcem Svi glodavci mogu postati “maze” ako se vlasnik s njima dovoljno bavi. Za manju djecu ipak je preporučljivije da sitnije životinjice, kao što su miš i hrčak, radije promatraju u igri u njihovom prostoru, a bliskost razvijaju hranjenjem iz ruke, nego da životinjice stradaju zbog pretjeranog stiska, pada iz ruku ili budu pogažene na podu. Većina glodavaca ne grize niti ne grebe svoje vlasnike. Iznimka su životinjice s kojima se dulje vrijeme postupa grubo ili na neprimjeren način, no i to su obično tzv.mali ugrizi upozorenja koji ne nanose ozbiljnije ozljede vlasniku. Promjenom ponašanja vlasnika, životinja obično gubi potrebu za takvom vrstom “komunikacije” s čovjekom. Uvijek nadzirite kako se dijete ophodi sa životinjom i poučite ga ako griješi u nečemu. Vaš glodavac bit će vam na tome neizmjerno zahvalan! Smještaj i držanje Za svakog je glodavca potrebno nabaviti kavez primjerene veličine u koji im stavite drvenu ili plastičnu kućicu, izdubljeni kokosov orah ili slično skrovište u kojem će zadovoljno spavati i puniti ga zalihama hrane. Sitniji glodavci mogu živjeti i u plastičnom ili staklenom terariju – čvrst mrežasti poklopac nužan je ako u kući žive pas ili mačka. Prostor im obogatite raznim igračkama: kolutom za trčanje, cijevima za provlačenje, grančicama i ljestvicama za penja-

Utočište kunića i divljih zečeva - Udruga Mrkvica Utočište TarraLand djeluje od 1998. godine. Osim pomoći kunići- www.tarraland.com ma, od 2008. godine pomoć aktivno pružamo i divljim zečevima. 2008. godine je, nakon 10 godina postojanja Utočišta TarraLand, osnovana i Udruga Utočišta kunića i divljih zečeva "Mrkvica". Zahvaljujući volonterima, članovima te donatorima uspješno provodimo naše ciljeve i ostvarujemo mnogobrojne projekte sa svrhom zaštite ovih životinja.

4 / Dijete i kućni ljubimac

nje. Zamorac i kunić zahtijevaju prostran kavez – površine barem 40x80cm, dok je visina manje važna. Kavez uvijek treba smjestiti na svijetlom mjestu, ali ne na direktnom suncu ili drugom izvoru topline i svakako zaštićenom od propuha, na koji su svi glodavci vrlo osjetljivi. Bez obzira na veličinu kaveza, životinjama omogućite svakodnevno slobodno trčkaranje u prostoru u kojem nema električnih kablova, koje redovito pregrizu, što može biti opasno za njih, ali i za ukućane! Sve životinje stvaraju zvukove tijekom dana, a neke i noću: kopaju, grebu, glođu i grickaju. Glasaju se najviše zamorci, koji glasnim skvičanjem traže hranu. Uvečer i noću su aktivni hrčci i miševi, pa njihov kavez smjestite izvan spavaće sobe, ako vas brine da će vam remetiti san. Uzrast malih vlasnika Glodavci su prikladni kućni ljubimci za školsku djecu. Sitnije glodavce darujte nešto starijem djetetu, koje će biti dovoljno nježno kad ih bude uzimalo u ruke. Sa zamorcem i patuljastim kunićem također treba nježno postupati. Oni će, za razliku od miša i hrčka, razviti prisniji odnos s djetetom i uživat će u maženju i igranju s njim. Dijete poučite da poslije igre s bilo kojom životinjom obavezno opere ruke, te da ne ljubi svog ljubimca, ma koliko ga voljelo. Sami ili u društvu? Miševi vole živjeti u paru – no ne zaboravite da ćete tada često morati tražiti novi dom za njihovo brojno potomstvo! Hrčak je samac, dovoljan sam sebi i ne podnosi društvo drugih hrčaka. Zamorac je pak “obiteljski tip” glodavca koji ne voli samoću, a skladno i bez sukoba u istom prostoru živi u paru i sa svim potomcima. Ne želite li stalno nove potomke, dovoljno je kastrirati mužjaka. Kunić je društven, no u istom kavezu ne možete držati više od jednog, neovisno kojeg su spola, osim ako su svi kastrirani odnosno sterilizirani. U protivnom će doći do ugriza i ozljeđivanja životinja.

Životni vijek Najkraće živi hrčak – samo godinu i pol do dvije. Patuljasti miševi požive i do 3-4 godine, dok zamorci i kunići mogu uz vas provesti čak dugih 10-12 godina. Kad primijetite znakove starenja na hrčku, a i dalje želite imati glodavca, razgovarajte o tome s djetetom, te se pobrinite da što prije nabavite novog, kako bi dijete lakše prebrodilo fazu tugovanja. Zdravlje Pojave li se znaci bolesti kod vašeg glodavca, životinja ne jede, miruje ili se povlači u kut, kašlje ili joj curi iz njuškice, oči su suzne ili slijepljene, a dlaka zaprljana i neuredna, te se pojave oštećenja na koži, svakako što prije potražite pomoć veterinara. Troškovi pregleda i liječenja manji su nego za pse i mačke. Svakako se unaprijed raspitajte koji veterinari su se specijalizirali za glodavce, kako biste dobili kvalitetnu stručnu pomoć. Dok veterinar ne utvrdi o kojoj se bolesti radi i ne izliječi vašeg ljubimca, neka se dijete ne igra s njom niti je ne uzima u ruke. Uz ispravnu njegu i liječenje, vaš ljubimac ima dobre izglede da ozdravi i da prijateljstvo između njega i vašeg djeteta potraje još mnogo godina.

Pet-Servis

Zagreb, Slavonska 10 Tel.: 01 78 98 003 Mob.: 092 204 00 55 e-mail: info@pet-servis.hr

www.pet-servis.hr Uz užurbani tempo svakodnevnog života sve je teže posvetiti dovoljno vremena onome što volimo. Vrlo često zbog toga “stradaju“ naši najvjerniji prijatelji – kućni ljubimci. Svaki je ljubimac najsretniji i najsigurniji kad njegove svakodnevne aktivnosti i navike nisu narušene, te se u poznatom okruženju bolje prilagođava na stres izazvan našom odsutnošću. I same vlasnice ljubimaca, suočene s ovim problemom, odlučile smo otvoriti pet – servis. Želimo da čuvanje pasa, mačaka, ptica i ostalih vrsta ljubimaca više ne bude problem onima koji svoje ljubimce tretiraju kao članove obitelji. MI SMO: • servis za njegu i čuvanje VAŠIH kućnih ljubimaca u VAŠEM domu NUDIMO: • čuvanje, šetanje, igranje, njegu, društvo, ljubav i pažnju Vašim psima, mačkama, ptičicama i ostalim kućnim ljubimcima

KADA? • kada ste na godišnjem odmoru • kada ste pretrpani poslom • bolesni • umorni • učite • ili ste spriječeni iz bilo kojeg drugog razloga ZAŠTO? • zdrava smo i sigurna alternativa hotelima za kućne ljubimce, rođacima, susjedima i prijateljima

• pružamo profesionalnu i stručnu uslugu s puno ljubavi i pažnje • po prihvatljivoj cijeni čuvamo i Vašeg ljubimca i Vašu imovinu, uz potpisivanje Ugovora o pružanju usluga

www.byfeniks.com

Bavimo se zdravom hranom za glodavce i prvi smo proizvođač takvih proizvoda u Hrvatskoj: - domaće sijeno je ručno pakirano u ekološke vrećice, s dodatkom bilja - poslastice su ručno rađene i prirodno sušene, a sastav im je sijeno, bilje, voće - bez ikakvih umjetnih dodataka - grančice s lišćem, prirodno sušene - sušeno ljekovito bilje Naše proizvode možete naručiti: putem e-maila: feniks.hr@gmail.com ili na tel: 098 9202 131

Dijete i kućni ljubimac / 5

Kućne biljke i elektromagnetska zračenja Piše: mr.sc. Nikolina Bošnjak dipl. ing ko uzgajati i održavati, a može se jeftino nabaviti u skoro svakoj cvjećarnici, vrtnom centru ili vrtlariji. Postavite je blizinu kompjutera, televizora ili fotokopirnog stroja, kako bi eliminirala zračenje. I druge biljke širokih listova imaju sličan učinak – Diffenbachia, Filodendron, Peperonija, Ficus.

Kućne biljke u domu imaju višestruku ulogu. Osim što ukrašavaju prostor i stvaraju ugodno kućno ozračje, one stvaraju i vlastito energetsko polje, budući da su živa bića koja rastu, razvijaju se i žive svoj paralelni život uz nas. Biljke pročišćavaju zrak i povećavaju koncentraciju kisika u prostoru u kojem se nalaze tijekom dana, procesom fotosinteze za koji je neophodna svjetlost. Smanjuju koncentraciju ugljičnog – dioksida CO2, a svojom bojom djeluju i kromoterapeutski. Poznato je da zelena boja pridonosi osjećaju smirenosti i stabilnosti, kao i lakšem otpuštanju stresa. Električni uređaji kojih su moderni domovi puni, stvaraju elektromagnetska polja, odnosno zračenja kojih su frekvencije, ukoliko smo im izloženi dulje vrijeme, štetna za zdravlje i pridonose povećanju stresa. Električni uređaji ioniziraju zrak što je ponekad, pogotovo u uredima pretrpanim različitom opremom; printerima, kopirkama i kompjuterima uzrok sakupljanja statičkog elektriciteta. Uređaje poput kompjutera, DVD-a, monitora isključite kada ih ne koristite. Ne ostavljajte ih u stand by modu- jer i na taj način oni troše električnu energiju i stvaraju elektromagnetska zračenja. Preporučljivo je isključivati sve elektroničke uređaje kada se ne koriste iz strujeosim što ćemo uštedjeti energiju, onemogućiti ćemo stvaranje elektromagnetskih polja u svom domu ili uredu. Kakve sve ovo veze ima sa biljkama? Ovisno o vrsti i obliku listova biljke mogu pomoći da se uravnoteži energija u vašem domu i da se uklone elektromagnetska zračenja. Najpoznatiji primjer je biljka Spatifilum, kod nas poznata i pod imenom Mirni ljiljan (lat. Sphathyphillum Wallisii). Ovu zahvalnu biljku je la-

6 / Ekologija

Biljke pomoću listova upijaju zračenje te ga metaboličkih procesima pretvaraju u drugi oblik energije koji koriste za rast. Dakle, što više zračenja upija, biljka bolje i brže raste, a k tome uklanja iz prostora ono što je za vas štetno. Još jedna pozitivna karakteristika ove biljke je da se može lako razmnožiti i u kućnoj radinosti. Busen kod starijih biljaka može se podijeliti na više dijelova koje možete posaditi u odvojene teglice. Osim elektomagnetskog zračenja i posljedičnog stvaranja negativnih iona u zraku, u zrak se svakodnevno ispušta i određena količina kemijskih spojeva. Neke od njih potječu od raznih vrsta globalnog zagađenja kojima smo svi do određene mjere izloženi; ispušnih plinova automobila, tvorničkih ispusta, nekontroliranog spaljivanja otpada... Namještaj, oprema i stvari koje već posjedujete u svojoj kući ili stanu izrađeni su velikim dijelom od umjetnih materijala, koji vremenom otpuštaju određene spojeve u zrak. Danas se puno predmeta izrađuje od različitih vrsta plastike, koja često ima specifičan miris. Sredstva za čišćenje, moderni umjetni osvježivaći zraka koji se baziraju na umjetnim kemijskim spojevima i različiti raspršivači mogu sadržavati neke od navedenih kemijskih spojeva koji negativno utječu i na atmosferu u vašem domu – aceton, etil acetat, amonijak i formaldehidi. Biljke poput Spatifiluma, Ficusa, Filodendrona, Diffenbac hije, Aloa vere, raznih vrsta bršljana i puzavica, pomoći će u održavanju zdrave atmosfere u vašem domu. Zato prošetajte po vrtnim centrima i pogledajte ponudu ili pitajte prijatelje da vam poklone i razmnože reznice svojih biljaka. Naravno ne zaboravite da je bitno i redovito provjetravanje i održavanje higijene doma, najbolje prirodnim ekološkim sredstvima. Uz primjenu ovih savjeta i malu pomoć aroma lampice i prirodnih eteričnih ulja, postići ćete da vaš dom odiše zdravom i ugodnom atmosferom.

Dobar san Spavajući obnavljamo energiju, tijelo se opušta i odmara, dok mozak sistematizira informacije primljene tijekom dana. Stres, ubrzani tempo i pritisci svakodnevice nepovoljno utječu na zdravlje, što se prenosi i na kvalitetu sna. Prirodni materijali od kojih je izrađena krevetnina "Dobar san" (www. dobarsan.hr) pomaže da se budite odmorniji i zadovoljniji. Prirodna svojstva i funkcije vune ublažavaju negativne učinke stresa i pospješuju kvalitetu sna. Pored toga blagotvorno djeluju i olakšavaju tegobe poput reume, bolova u mišićima i problema povezanih sa slabom cirkulacijom. Vuna kao prirodni proizvod stvara zdravo i povoljno okruženje za spavanje, dok mekoća vlakana jamči poseban osjećaj udobnosti i relaksacije svojstven samo vuni. • Antialergijsko djelovanje. Ukoliko vam alergija, grinje ili astma zadaju poteškoće Natura krevetnina od vune Vaš je idealni izbor. Mikronska vlakna vune sadrže vrlo malu količinu prirodnog lanolina, što nije pogodan okoliš za grinje. Miran san je zagarantiran. • Prirodni regulator topline i vlage. Čovjek tijekom spavanja izluči više od pola litre znoja. Za razliku od umjetnih materijala vuna ne zadržava znoj u poplunu. Zbog spečifične strukturne građe svakog vlakna vuna radi kao "prirodni klima uređaj" - pospješuje prozračnost, a zadržava toplinu! • Optimalna temperatura. Vuna je poznata po tome što zimi grije, a ljeti hladi. Ova osobina rezultat je prirodne regulacije vune koja je usklađena i radi u dogovoru s tijelom. Vuna na vanjskim dijelovima zadržava hladni, odnosno topli zrak, te tako regulira uvijek optimalnu temperaturu za spavanje. • Ekološki održiva. Vuna je obnovljivi izvor i u prirodi je biorazgradiva. Kvalitetu i prednost vune sve se više shvaća i u drugim industrijskim granama, pa se primjena pronalazi i građevinskoj industriji kao izolator. Upotrebom vune smanjuje se emisija štetnih plinova u okoliš zato što se u proizvodnji umjetnih materijala kao sirovina koristi nafta. • Štiti od nepovoljnih zračenja. U današnje vrijeme ovo je možda i najvažnije svojstvo vune. Vuna razbija štetna zračenja iz okoline kao što su izvori elektromagnetskog zračenja: TV, električne instalacije, računala, wireless uređaji i sl. Vuna štiti i od štetnih utjecaja podzemnih voda.

Prehrana // 7 7

Mama se igra i vježba Piše: Josipa Franjić Radulović

poznata igra “dan-noć”, no ipak da ponovimo: kad kažete dan svi (u ovom slučaju – vi i vaše dijete) trebate ustati, a na riječ noć trebate čučnuti i tako izmjenično ustajete i čučite. Tko pogriješi ispada iz igre, a zadnji koji ostaje je pobjednik. Vaše noge trebaju biti paralelne i malo razmaknute. Stanite ravno i uspravnih leđa. Prilikom izvođenja vježbe savijajte koljena i stražnjicu gurajte prema nazad. Neka vam koljena ne prelaze nožne prste. Izvodite vježbu kao da trebate sjesti na stolicu. Vježba tj. igra neka svaki dan traje najmanje 5 minuta i za nekoliko tjedana vidjet ćete odlične rezultate.

Za samo nekoliko mjeseci čeka nas vruće ljeto, možda plaža i more. Mnoge mame ne stignu posjećivati kozmetičke tretmane ili satove aerobika jer svaka mama u današnje vrijeme uz brojne obaveze treba uskladiti i kvalitetno provedeno vrijeme sa svojim djetetom. No, ipak, vrijeme ispunjeno igrom sa svojim djetetom mama može iskoristiti kao mali trening. Uz igru, glazbu i smijeh mama će postići lijepu figuru, a dijete će biti veselo i sretno - jer nitko ne može zamijeniti to dragocjeno vrijeme provedeno s mamom. Evo nekoliko savjeta: Izaberite u svakodnevnom druženju neke igre koje nikako ne smijete propustiti i koje je obavezno “odraditi” svaki dan. Za te igre možete imati i određenu glazbu koju ćete slušati u to vrijeme. Kako bi se prisilili na to tj. kako ne bi markirali izradite tabelu u koju ćete svakodnevno upisivati broj bodova i pobjednika. Sami odredite način bodovanja. VOŽNJA BICIKLA Legnite na leđa, a koljena malo savijte. Obje ruke stavite iza vrata, isprepletenih prstiju. Nogama oponašajte vožnju biciklom. Utrkujte se tko će biti brži, a kad jedno od vas kaže 'stop' ili 'crveno' - morate stati. Odahnite tako da pridržavajući vrat rukama probate čelom dotaknuti savijena koljena. Nakon toga vratite se u početni položaj. Pauzu između “vožnje” biciklom ponovite nekoliko puta, pa opet krenite u utrku. Ovom vježbom tj. igrom jačate trbušne mišića.

DIZALICA Ova igra može biti vrlo zabavna i korisna. Oko gležnja jedne noge vrpcom lagano zavežite neku malu igračku. Legnite na pod, na bok s jednom rukom ispod glave, a drugom se možete pridržavati zbog ravnoteže. Lagano podižite gornju nogu iznad druge i držite ih tako paralelno; kao dizalica koja je podigla zavezanu igračku. Nakon što ste nekoliko trenutaka podignutu nogu držali u zraku, polagano je počnite spuštati. Sve ponovite nekoliko puta u trajanju 4-5 minuta. Ova vježba tj. igra idealna je za učvršćivanje unutarnje i vanjske strane bedra. Za ovo zabavno vježbanje treba vam svaki dan samo 10 do 15 minuta, a možete sve ukomponirati u maštovito igranje na podu sa svojim djetetom.

DAN – NOĆ Djeca jako vole igru “dan – noć”, a osnova su joj čučnjevi. Čučnjevi su između ostalog idealna vježba za noge i guzu. Većini je

Budite opušteni, strpljivi, ustrajni i dosljedni - jer vi to možete. … i za koji mjesec ponosno prošećite plažom!

Zabavna pjena za modeliranje - ne prlja i uvijek ostaje svježa! Izvrsna zabava za cijelu obitelj!

CENTAR BELLA U vrhunski uređenom prostoru, u samom centru Zagreba, pronašli smo oazu ljepote. Pristupačne cijene i visoko educirano osoblje, od kozmetičarki, više medicinske sestre te vanjskih suradnika - liječnika i fizioterapeuta, pružiti će vam izuzetne estetske i kozmetičke usluge. Kvalitetom i reputacijom niza zadovoljnih klijenata zaslužuju biti u vrhu zagrebačke ponude kozmetičkih i estetskih salona.

U Centru Bella možete kupiti i jedinstvenu prirodnu alkalnu mineralnu kupku Dr Petera Jentschure. Ova alkalna kupka je sigurna i za najosjetljiviju kožu, osigurava nježnu njegu kože potičući njeno prirodno vlaženje i obnavljanje. Svojim alkalnim djelovanjem pomaže koži kod atopijskog i neurodermitisa, tjemenice, suhe i osjetljive kože sklone iritacijama te mnogih drugih kožnih problema. U Centru Bella kupka se može kupiti po cijeni od 40 kn za 75g i 170 kn za 750g. Kontakt: Centar Bella, Kneza Višeslava 3, 10 000 Zagreb tel: 01/4550-107 www.centar-bella.hr E-mail: info@centar-bella.hr

www.medinakuca.hr

otvara svoja vrata svima: malenima, predškolcima, pa sve do onih u razredima četvrtima na Kontakovoj 3 (blizu okretišta tramvaja na Borongaju) čekamo vas mi! Mi smo radionice razne: tematska rođendanaonica - edukativno-zabavna i posebno osmišljena prema odabranoj temi za svakog malog i velikog slavljenika mala školica za predškolce - priprema za 1. razred radionica kreativnog igranja dramskaonica telefon: 091- m e d v j e d 091- 6 3 3 8 5 3 3

medina.kuca@gmail.com

likovnionica logopedionica i… tko zna kakva još …onica

Za upise nove i pitanja razna otvoreno je subote svake od 11-12 sati ili prema dogovoru!

Je li vaša beba spremna za dohranu? Iz knjige Kašice, u izdanju Naklade Nika

Živimo u vremenu pojačane svijesti o prehrani i učincima hrane na organizam. Stajališta o prehrani općenito, a posebice o dohrani beba, znatno su se promijenila posljednjih desetljeća. Neke namirnice došle su na crnu listu kao dokazano štetne. Rafinirani šećeri, previše soli, pojačivači okusa, aditivi, gazirana pića, slatkiši, masno meso i kolesterol – popis je dug, a ovo su samo neki sastojci koje svakako treba izbjegavati u prehrani. No ponekad se, u želji za zdravim životom i doslovnom primjenom pravila, može otići u drugu krajnost. Možda ste vegetarijanci, poklonici makrobiotičke prehrane ili vi i vaša obitelj smatrate da obrok bez mesa nije pravi obrok. Odrasli ste i sami određujete kako ćete živjeti i hranite se kako vam odgovara. Ako u nečemu pretjerujete, vaš organizam će vam zamjeriti i s vremenom ćete imati zdravstvenih problema – ili, ako imate sreće, bit će vam oprošteno. No nemojte riskirati kad je u pitanju zdravlje vašeg djeteta. Hrana ima veliki utjecaj na stanje organizma, a od presudne je važnosti u ranoj dječjoj dobi zbog intenzivnog rasta i razvoja djeteta. U prvoj godini života bebe rastu brže nego ikada poslije – do prvog rođendana utrostruče svoju težinu. Zato je kvalitetna prehrana u prvoj godini života iznimno važna i djetetu je potrebno pružiti sve neophodne sastojke. Koliko god pojedinačne namirnice mogu biti zdrave i bogate vrijednim sastojcima, nijedna namirnica ni izdvojena grupa namirnica ne sadrži sve elemente potrebne mladom organizmu. Nedostatak ključnih nutrijenata u toj dobi može ostaviti trajne posljedice za zdravlje djeteta. Djetetu treba osigurati dovoljno energije i najširi izbor hranjivih i zaštitnih tvari. A uskoro – što vam se može činiti prebrzo – kad uz vašu zaslugu naraste zdravo i veliko, dijete će sâmo odlučivati o svojoj prehrani. No tada odgovornost više nije u vašim rukama. Dohrana znači postupni prelazak na krutu hranu, naizmjenično

10 / Zdravlje

uz mliječne obroke (majčino mlijeko ili formula) koji i dalje prevladavaju. U prvim mjesecima života majčino mlijeko (ili adaptirana mliječna formula) najbolje zadovoljava bebine potrebe jer sadrži optimalnu kombinaciju hranjivih sastojaka, vitamina, minerala i zaštitnih antitijela, a sastav mu se stalno mijenja prema potrebama dječjeg organizma koji raste. Majčino mlijeko je prirodna hrana jedinstvenog sastava prilagođena dječjem organizmu, sadrži enzime koji olakšavaju probavu i zaštitna antitijela koja štite od infekcija. Preporuka je da se s dohranom počne tek u dobi od 6 mjeseci, no dječji razvoj je individualan i s dohranom možete početi nešto ranije ili kasnije. Možda se beba češće budi noću ili vam se čini da nakon hranjenja nije dovoljno sita? Prije nego što odlučite početi s dohranom, svakako se posavjetujte s pedijatrom jer dječji organizam i gastrointestinalne funkcije moraju biti dovoljno razvijene da bi dijete moglo prihvatiti i probaviti drugu hranu. Starije dijete je u manjoj opasnosti od razvoja alergijske reakcije. Beba mora biti dovoljno razvijena da drži glavu uspravno i sjedi (uz minimalnu pomoć). U tom položaju manja je mogućnost da se zagrcne ili udahne hranu. Također, važno je da može sama prepoznati je li sita i tako regulirati unos hrane. U prvim pokušajima beba će možda odbiti hranu i odgurnuti je od usta. To je normalno, ali može biti i znak da vaš mališan još nije spreman za krutu hranu. Vi najbolje poznajete svoje dijete i moći ćete ocijeniti kad je pravi trenutak za nove pokušaje. Ravnajte se po reakcijama djeteta i ne forsirajte. Privikavanje – prve kašice Ako ste, u dogovoru s pedijatrom, zaključili da je vaša beba spremna za veliki izazov – počnite postupno uvoditi pojedinačne namirnice, jednu po jednu.

U početnoj fazi, dok se beba tek privikava na krutu hranu, kašice trebaju biti kuhane, rijetke, dobro smiksane ili propasirane, bez većih komadića i grudica. Tako pripremljena hrana bit će lakše probavljiva za sićušne trbuščiće koji tek stječu nova iskustva. Prve kašice sastoje se od samo jedne namirnice – bez kombinacija – a nije potrebno dodavati sol, šećer niti bilo kakve začine. Birajte namirnice koje su lako probavljive i uobičajeno ne izazivaju alergijske reakcije. U sljedećoj fazi, kad je beba već svladala osnove umijeća žvakanja, kašice postaju gušće, a hrana ima više teksture. Postupno se dodaju nove namirnice s više vlakana, određeni mliječni proizvodi, tjestenina, meso, širi izbor voća i povrća. Polako možete početi iskušavati prve kombinacije namirnica, ali i dalje hrana mora biti kuhana a sastojci zgnječeni, smiksani ili nasjeckani na vrlo sitne komadiće. Najvažnije je da pomno pratite reakcije i svaku novu namirnicu uvodite polako i postupno. Isprva samo jedna namirnica po obroku, u malim količinama, i uvijek s najmanje četiri dana razmaka prije uvođenja nove namirni-

ce. Mješavine i kombinacije više sastojaka ponudite tek kad ste sigurni da je beba dobro prihvatila svaku namirnicu pojedinačno i da ne pokazuje znakove alergije. Koliko beba može pojesti u svojim prvim obrocima? Ako vaša beba ima 6-8 mjeseci i tek joj počinjete davati krutu hranu, vjerojatno će moći pojesti tek polovinu jušne žlice ili čak manje. Ne zabrinjavajte se ako ne pojede cijeli ‘obrok’. Zapamtite, to je za vašu bebu posve novo iskustvo! Treba joj vremena da se navikne i prilagodi novim okusima i teksturi hrane. Porcije povećavajte postupno i polako. Imajte na umu da u ovom razdoblju majčino mlijeko (i/ili adaptirana mliječna formula) još uvijek zadovoljava sve prehrambene potrebe vašeg djeteta. Važno je da hrana bude bogata energijom i vrijednim prehrambenim sastojcima koji u maloj količini mogu zadovoljiti potrebe organizma, jer je količina hrane koju dijete može pojesti u toj dobi vrlo mala.

Kašice

95 kn

U ovoj knjizi ćete pronaći: • brojne ideje za pripremu kašica • mnoštvo korisnih savjeta • detaljni opis pripreme obroka • važne činjenice o dohrani koje ne smijete zaboraviti • najbolje kombinacije hrane • savjete kako izbjeći alergije Kuhajte svojoj bebi s lakoćom i samopouzdanjem! Učinite dječje obroke raznovrsnijima, a svakodnevna priprema kašica neka vam bude zabavna i jednostavna.

105 kn

101 način kako djetetu pokazati da ga volite Ova knjižica očarat će Vas svojom toplinom, duhovitošću, jednostavnošću a, što je najvažnije, podsjetit će Vas kako je zapravo lako pokazati djetetu da ga volite, i to na najmanje 101 način. Budite kreativni i ne zaboravite ni jedan dan pokazati svojoj djeci da ih volite!

Uspješan roditelj, uspješno dijete

U najvećem dijelu ove knjige govori se o teškoćama u odgoju djece i kako ih prevladati te stvoriti skladan odnos s djecom. Izdvajamo neke teme: • postizanje autoriteta • prva odvajanja • pristojno ponašanje • dječji strahovi • proces socijalizacije – od vrtića do puberteta • školske obaveze • provođenje slobodnog vremena • spolni identitet • prva zaljubljivanja • prevencija zlostavljanja • samohrani roditelji

145 kn

Helena Kralj: Tatina kuharica

35 kn

POSEBNA PONUDA: Za kupce bilo koje knjige iz kompleta odobravamo popust od 30% na knjigu Tatina kuharica. Cijena s popustom: 99,00 kn

Što se događa kad Tata ostane sam s djecom i nekako ih mora nahraniti? Ako Tata ne zna ni ispeći jaje, a kamoli pripremiti špagete, uz ovu će kuharicu naučiti i više od toga! Ne samo da će djecu nahraniti ukusnim jelima koja djeca vole, uz ovu knjigu neće mu ponestati ni ideja i neće se morati pitati: Što ćemo jesti? Naučit će pripremiti dječju rođendansku zabavu i tortu, raditi hamburgere ali i večeru za goste. Uz ovu će knjigu Tata moći pripremiti ukusan obrok kao iznenađenje za Mamu. U knjizi su prikupljeni recepti mnogih očeva, razne dobi i profesija. Različito im je i bračno stanje, radno vrijeme ali i broj te dob djece. Ono što im je zajedničko jest upravo ljubav prema djeci ali i ljubav prema kuhanju. Svima im je zajedničko i to da imaju dva-tri omiljena recepta koja njihova djeca vole te stalno traže još. Osim što je ova knjiga s jedne strane poput abc početnice, ona nudi i uglavnom jednostavne recepte s raznih strana svijeta za one koji žele proširiti vidike i iskušati nešto novo. Recepti su vrlo jednostavni, pa neka objašnjenja o pripremi nisu potrebna svakome. No ona su tu zbog onih očeva ali i majki koji su početnici te im takva kuharica pomaže da se ohrabre i počnu uživati u kuhanju.

NARUDŽBENICA

Besplatna poštarina!

1. Kašice (95,00)____ kom 2. 101 način kako djetetu pokazati da ga volite (35,00) ____ kom 3. Uspješan roditelj, uspješno dijete (105,00) ____ kom 4. Komplet 1, 2 i 3 (195,00) ____ kom

Komplet

195,00 kn

5. Tatina kuharica (145,00) ____ kom Način plaćanja: ❏ općom uplatnicom ❏ virmanom Ime i prezime naručitelja:............................................................................................... Adresa:............................................................. Poštanski broj: ..................................... Mjesto:............................................................. Broj telefona:........................................ Vlastoručni potpis:........................................... MB (za pravne osobe)............................

Kako popuniti uplatnicu? U rubriku "svrha doznake" upisati: knjige U rubriku "primatelj" upisati: Naklada Nika, Amruševa 10, 10 000 Zagreb U rubriku "Poziv na broj odobrenja" upišite svoj JMBG. Uplatu (općom uplatnicom ili internetskim bankarstvom) ukupnog iznosa izvršite na broj žiro računa: RBA 2484008-1102869000. Kopiju uplatnice i narudžbenicu pošaljite na našu adresu: Naklada Nika, Amruševa 10/II, 10 000 Zagreb ili na mail: narucivanje@nakladanika.hr Tel./Faks.: 01/557 85 50 • Mob: 098/725-952

/ 11

Tata priprema dječji rođendan Piše: Helena Kralj, autorica knjige Tatina kuharica

Broj uzvanika: Ako rođendan organizirate potpuno sami, pokušajte ograničiti i broj uzvanika, tako da dijete pozove doista samo onu djecu do koje mu je stalo. Mjesto održavanja Ako nemate mogućnosti ili želje za proslavom u stanu te namjeravate rezervirati vanjski prostor ili neku igraonicu, o mjestu održavanja rođendana morate odlučiti mjesec do mjesec i pol dana unaprijed. Danas se kvalitetne i za djecu zanimljive proslave rođendana nude na sve više mjesta. Ako se cijela zabava ne održava negdje u prirodi, idealno je malo projuriti parkom ili livadom, dovesti kući djecu na jelo i tortu te ih potom pustiti da se još malo igraju slavljenikovim igračkama. Roditelji nisu uzvanici

Za dobar uspjeh rođendanskog slavlja potrebna je dobra organizacija, kako bi zabava protekla u najboljem redu i kako ne bi došlo do kaosa. Dječacima je potrebno više kretanja nego djevojčicama, pa za dječake zabavu pokušajte prirediti negdje u prirodi. Pripremite gusarsku potragu za blagom gdje prevrnuto stablo može poslužiti kao gusarski brod. Ovisno o interesima djeteta, možete pripremiti i potragu za kostima dinosaura ili fosilima. Naš prijatelj, tata dvojice dječaka, redovito u parku blizu svog stana priprema prave potrage za blagom. U tu svrhu nacrta pravu kartu koja djecu vodi od postaje do postaje po cijelom parku, na kojima su skrivene nove upute. Blago je naravno “zakopano” u stanu gdje dobro izmorena djeca dobivaju obrok i obaveznu tortu. Aktivno provedeno vrijeme s petero, desetero ili čak i više djece, ali i pripreme jela i igara dan prije, čak i ako imate pomoćnike, mogu biti iznimno naporni. No uz dobar plan i program, Tata se može opustiti i pustiti da stvari idu svojim tijekom – ali pod kontrolom. Nekoliko savjeta za dobru organizaciju Trajanje: Ograničite trajanje zabave na najviše tri sata, jer djeca postanu umorna a možda i razdražljiva. Nakon dva sata ponudite hranu i prije rezanja torte podijelite darove. Lijep je običaj da svako dijete slavljeniku uruči svoj dar i pričeka da ga slavljenik otvori.

Na zabavu oprezno pozovite djecu bez roditelja, kako biste se usredotočili na djecu a ne na roditelje. Najbolje je u pozivnici naglasiti kada roditelji mogu doći po dijete. Pozivnice Neki će reći da su pozivnice dodatna gnjavaža ili trošak. Možda za odrasle, ali ne i za djecu. Djeca obožavaju dijeliti i primati pozivnice. Zbog njih se odmah osjećaju posebno, stave ih na istaknuto mjesto ili pričvrste magnetom na hladnjak, te stalno gledaju i pitaju kada će napokon rođendan njihova prijatelja ili prijateljice. Preodijevanje ili maskiranje Djeca mlađa od 4 godine teže shvaćaju maskiranje. Oni stariji obožavaju se presvlačiti pa možete organizirati tematski party gdje su svi primjerice gusari ili pak vitezovi, kraljevi i princeze. Za vaše dijete i njegove uzvanike uzbuđenje zbog nadolazeće tematske zabave utoliko je veće, a za vas je priprema donekle jednostavnija. Maskirani Tata slavljenika dodatno pridonosi dobroj atmosferi. Torta, jelo i piće Vrhunac svakog rođendana je, naravno, rođendanska torta i ona ne smije izostati. Budući da djeca za vrijeme igre itekako ogladne, potrebno je prije torte ponuditi i nešto “konkretnije”. Uzbuđenje na zabavi uvijek je na visini i nema se vremena za

Igrom do zdravlja

www.mrak-korak.hr

Klub interaktivnog plesa “Mrak korak” prvi je hrvatski klub za djecu koji uz pomoć računalnog sustava iDANCE Multiplayer potiče djecu na fizičku aktivnost s nizom pozitivnih učinaka. Interaktivni ples u Norveškoj ima službeni status sporta, i jedina je računalna igra u svijetu sa sportskim statusom. Klub “Mrak korak” pridružuje se svjetskom rastućem trendu exergaminga (exercising + gaming), koji objedinjuju vježbanje i zabavu u vidu interakcije s računalnim igrama. U današnje vrijeme računalne igre u kontekstu djece često nose negativne konotacije, no exergaming je stvorio preokret u ovom

načinu razmišljanja i iskoristio igrice kao glavni pokretač fizičke aktivnosti. iDANCE predstavlja novi i drugačiji sustav fitnessa - ovo je igranje i vježbanje vođeno glazbom koje potiče aktivnost tijela i uma istovremeno, a sve to u društvu vršnjaka, u ugodnom okruženju. Rezervirajte besplatni probni trening za Vašeg školarca ili proslavite rođendan u klubu Mrak korak. Sve detaljne informacije na www.mrak-korak.hr

ČASOPIS ZA KULTURU STOLA BROJ 18 TRAVANJ 2010. U novom broju pripremili smo vam mnoštvo ekskluzivnih, zanimljivih i edukativnih tema poput intervjua s Vjekoslavom Pavićem, prvim hrvatskim kuharom koji je dobio Michelinovu zvjezdicu, drugi dio serijala o ocjenjivanju restorana (Michelin), priču o mađarskoj vinskoj pokrajini Tokaj, veliku reportažu o Lošinju, rafiolima, najavu ovogodišnje Vinistre… Usput vas s ponosom obavještavamo da naklada vašega najdražeg časopisa iz broja u broj raste te da je ovoga broja najveća dosad – 20.000 primjeraka!

pravi obrok. Priprema se hrana koju doista voli većina, koja se na brzinu razgrabi i po mogućnosti pojede rukama. Osigurajte dovoljno vode u bocama te kupite dovoljno sokova bez šećera (primjerice, od jabuke) kako ni jedno dijete ne bi ostalo žedno. Važna stvar je i dar za odlazak kući Vrlo mali gosti teška se srca odvajaju od dara koji su donijeli slavljeniku. No zato su uvijek svi presretni kad na odlasku u ruke dobiju vrećicu punu iznenađenja. Obično su u vrećici slatkiši i pokoja sitnica kao što su šiljila ili gumice, olovke, figurice, bilježnice i slično, ovisno o dobi uzvanika. Svaki slavljenik na kraju dana jako se ponosi svojim poduzetnim i cool Tatom, a uspješno slavlje s prijateljima ostaje mu u najdražem sjećanju.

Iz sadržaja: O MICHELINU Chef koji je skuhao prvu hrvatsku zvjezdicu Moj posao je moj život Velimir Cindrić, Rosa Bilić, Dario Naletilić Fotografije: Damir Fabijanić ODISEJA Lošinj Novi vjetrovi u jedrima lošinjske kuhinje Na otoku Lošinju je već četvrtu godinu zaredom održana Fešta lošinjske kuhinje (1–9. travnja), a kojoj je svrha promicanje izvorne i autohtone otočne kuhinje u suvremenoj interpretaciji, zasnovane na flori i fauni otoka

Lošinja. U Iće&piće pronaći ćete recepte četrnaest restorana sudionika te manifestacije. OKUSI PREKO GRANICE Renesansa Tokaja Zoltan Győrffy Fotografije: Damir Fabijanić Iako je postupak proizvodnje slatkog vina tokaj aszú zapisan već 1630. (!), pokrajina Tokaj aktivno se bori izvrsnošću današnjih vina protiv degradirane slike o tokajcu iz socijalističkih vremena, jednako kao i lažnih istoimenih vina iz istočnih zemalja. Poučna priča o vraćanju slave svjetski poznata brenda.

Pripreme Mjesec do mjesec i pol prije slavlja: odrediti i eventualno rezervirati mjesto održavanja; napraviti i poslati pozivnice, odrediti temu radi maskiranja djece. Razmisliti o igrama koje će se igrati. Nekoliko dana prije: provjeriti tko sve dolazi i koliko je ukupno djece uzvanika. Dva dana prije: torta i poklon-vrećice za male uzvanike. Dan prije: slatka jela, muffini ili keksi. Kupiti sve sastojke za hranu koju ćete pripremati na dan održavanja rođendanske zabave, okititi stan i pripremiti kostim za svoje dijete, ako je riječ o kostimiranoj zabavi. Na dan održavanja: pripremiti jelo i ukrasiti tortu.

Rođendanska torta od čokolade Kako bi se svi okusi što bolje stopili, tortu dovršite dan prije rođendanske zabave. Kremu pripremite ili dva dana prije ili nekoliko sati prije biskvita, jer se i biskvit i krema moraju dobro ohladiti prije nego što ih se spoji. Nemojte da vas uplaši dugačak popis sastojaka i opis postupka. Pažljivo pročitajte cijeli recept i tek onda prionite na posao jer je torta doista jednostavna za pripremu. Potrebno je: Za kremu: 300 ml slatkog vrhnja (za šlag) 150 g čokolade za kuhanje Za kolač: 5 jaja, odvojiti žumanjke od bjelanjaka 175 g šećera 150 g mljevenih badema ili lješnjaka 25 g mljevenih keksa (npr. petit beurre)

2 žlice kakao praha malo soka od limuna ili naranče aroma ruma maslac i brašno za kalup prstohvat soli za bjelanjke 6 žlica marmelade od višanja ili marelica (ovo možete zamijeniti čime želite i isprobavati nove okuse)

Postupak pripreme kreme: Najprije pripremiti kremu na pari. U jednoj posudi zakipiti vodu. Na tu posudu kipuće vode staviti drugu posudu ili lonac (po mogućnosti s drškom) u kojemu lagano zagrijte čokoladu zajedno s vrhnjem, uz stalno miješanje. Kada je čokolada otopljena, ukloniti s vatre i staviti da se ohladi. Najbolje je ostaviti u hladnjaku preko noći. Sutradan, kada je biskvit potpuno ohlađen, dovršiti tortu: unaprijed pripremljenu kremu miješati mikserom kao da tučete šlag.

Priprema biskvita: 1. Zagrijati pećnicu na 180 °C. 2. Električnim mikserom dobro zamutiti žumanjke sa šećerom, dok se ne stvori gusta krema. 3. Velikom žlicom lagano umiješati bademe ili lješnjake, mrvice keksa, kakao, aromu ruma i limunov sok. 4. Mikserom dobro istući bjelanjke u koje ste dodali prstohvat soli, dok ne postanu čvrsti i tu smjesu lagano i pažljivo umiješati u drugu smjesu, onu s bademima. 5. Staviti u kalup, koji se prethodno mora namazati maslacem i posuti brašnom, kako se tijesto ne bi lijepilo. 6. Peći 45 minuta. Kolač ohladiti nekoliko minuta u kalupu prije nego što ga istresete na rešetku da se hladi. Tako se neće lijepiti. Spajanje: 1. Kada se kolač ohladi, razrezati ga na dva dijela. Ako radite u užem a višem kalupu, možete ga razrezati i na tri dijela. 2. Marmeladu lagano zagrijati na vatri kako bi se rastopila. Ako u njoj ima komadića voća, možete je protisnuti kroz sito. Time dobro namazati obje strane kolača i izdašno ih premazati kremom. Krema do zadnjeg trenutka mora biti na hladnom. Zaklopiti tortu te na vrhu i sa strane ponoviti postupak, a ostatak kreme dodati na vrh. Po želji, biskvit se može namazati marmeladom dan ili nekoliko sati prije, kako bi se marmelada dobro upila, a potom dodati kremu od šlaga.

Proljeće na placu Piše: Ljiljana Pišpek - Mlinarić • Pijte dosta vode ili cijedite sokove od mrkve, cikle, naranči, grejpa, jabuka. • Ubacite barem dva zelena obroka. Neka se vaš tanjur šareni. Sad doista možete izabrati od povrća što hoćete. • Dodajte vašoj prehrani smeđu rižu i ječam. • Jedite plavu ribu barem jednom tjedno. U zadnje vrijeme možete naći odličnu domaću divlju tunu. • Nemojte napraviti generalno pospremanje svojih ormara i stana. Ovaj put sebe stavite na prvo mjesto. Rezultat će, umjesto bijega iz vlastita tijela biti osjećaj radosti, punoće i optimizma. A to je puno važnije od pospremanja stana i novih cipela. Dakle, zasučite rukave i bacite se na posao. Savjet za roditelje Upoznavanje djece sa zdravom prehranom obaveza je roditelja. Mnoga su djeca izbirljiva i ne žele kušati nova jela. Žele se pretrpavati nezdravom hranom, čokoladom i grickalicama. Jedan od prokušanih načina za pridobivanje djece na promjenu jelovnika jesu tablice s nagradama. Kad dijete skupi dogovoreni broj bodova, nagradite ga. Nagrada ne bi trebala biti hrana, nego zajednička aktivnost koja veseli i vas i djecu. Nešto čemu ćete se zajedno radovati i rado sjećati. Volim plac u proljeće. Na prilazu Dolcu svaki je dan sve više raznobojna cvijeća, a klupe prodavača šarene se od obilja povrća. Šparoge, prokulice, rotkvice, mladi luk, raštika, krastavci, prve tikvice, mlada mrkva, špinat i blitva trebali bi se u ovo proljetno doba češće naći na našim tanjurima. Nažalost, još uvijek nema puno domaćeg voća pa osim grejpa, naranči, limuna, kivija i domaćih jabuka nemamo što za kupiti. No u kombinaciji s povrćem, ribom, mesom i mliječnim proizvodima naša prehrana može biti odlična. A i pravo je vrijeme za jedno proljetno čišćenje organizma. Evo što vam predlažem: • Više se krećite, trčite, hodajte. Ako ništa drugo, pratite svoju djecu u njihovim aktivnostima - i to je već puno.

14 /

Friško s placa - na vaša vrata! www.friskosplaca.com E-mail: friskosplaca@gmail.com Mob: 098 616074 Vrijeme dostave: Mjesto dostave: Vrijeme narudžbe:

svaki dan prema vašoj želji na području grada Zagreba 1 dan ranije najkasnije do 22:00h

Svi smo upoznati sa ljekovitošću meda, a na našem tržištu trenutno se nalazi vrhunski proizvod pod nazivom “Zelena aloja”. Ovo je medni sirup s ljekovitim travama, pripremljen na prirodan način od ekološki uzgojenih sirovina - napravljen je na podlozi od bagremovog meda, uz dodatak ljekovitog, hladno prešanog soka od aloe vere, korijena cikorije, soka brokule, propolisa i češnjaka. Zelena aloja jedinstvena je nadopuna prehrani, koja svojim svojstvima neosporno jača imunološki sustav, djelujući na njegove kritične točke. Svi sastojci Zelene aloje se nadopunjuju, poboljšavajući na taj način postojeću imunološku formulu koja kod zdravih ljudi djeluje preventivno, a kod oboljelih će pospješiti oporavak od bolesti. Sok od Aloe vere, korijen cikorije, sok brokule, propolis i češnjak i sami po sebi, poznati su po izuzetno velikom pozitivnom učinku na cijelokupni organizam, a u udruženi u ovom ljekovitom pripravku, stvaraju sinergijski odnos bez premca, nadopunjavajući tako svoje zasebno djelovanje u združeni eliksir koji će ojačati vaš organizam, poboljšati imunološku funkciju, ublažiti nuspojave kemoterapije, otkloniti umor i iscrpljenost, te uistinu ublažiti ili spriječiti pad psiho-fizičkih sposobnosti. Ovo je proizvod koji treba probati i uvjeriti se u njegovu učinkovitost.

GifÔcfm` e\f[fca`m` efm`k\k` ` gfj\YeX gifca\keX gfel[X M`c\

M`c`ejbXX bi`cX e [Xi

8c`jfe DXcfe\p

DX^`ÿe` mf[`ÿ bifq ÿXifYef biXca\mjkmf JmXbX gi\[`mef `cljkiìXeX jkiXe`ZX fm\ bea`^\ gi`bXqla\ [`f m`cèjbf^ jmà\kX Ö f[ M`cèjb\ Q\dca\ [f m`cèjb\ ÿXifcà\% LgfqeXak\ j\ j ea`_fm`d eXÿèfd `mfkX1 kf a\[l# bXbf j\ qXYXmcaXal# ÿ\^X j\ Yfa\ k\ bXbf j\ f[à\mXal l bfa\ ^f[` ea\ [fYX% IXjkmfi`k\ Zmà\k# fkmfi`k\ gfa\[è\ [mfiXe\ l [mfiZl m`cèjb\ biXca`Z\# gifc`jkXak\ m`cèjbl bl_Xi`Zl# `qmlZ`k\ df[e\ [\kXca\ ` gifÿ`kXak\ bea`^l m`cèjb`_ ÿXifcàX a\i fmX bea`^X jX[i ` jm\ kf ki\YXk\ qeXk` f m`cXdX%

(*0#'' be

;`efjli` l `mf IfY\ik DXj_

Gi\d[X j\ ÿè` [X a\ f [èfjXli`dX m\ý jm\ i\ÿ\ef# fYaXmca\ef ` je`dca\ef# fmX eXj jaXaeX bea`^X lma\iXmX l jlgifkef% Gim` glk [èfjXli\ ^c\[Xdf `q gfjm\ e\fÿ\b`mXef^ blkX Ö kf eXd fdf^lýla\ èk\iXbk`me` :; bfa` a\ gi`cf \e lq bea`^l% Fe eXd fdf^lýla\ [X j\ j a\[e`d f[ k`_ ]XekXjk`ÿe`_ Y`ýX gf`îXdf ` l mcXjk`kfa jfY`# gfki\Yef a\ `dXk` jXdf bXd\i`Zl eX iXÿleXcl% KXbfĀ\i# fmX jaXaef fgi\dca\eX ` Yf^XkX bea`^X [fefj` ` eXaefmà\ jgfqeXa\ f `mfkl k`_ `qldic`_ mijkX Ö a\[efd ià\ÿal efmX gfjcXjk`ZX qX jm\ calY`k\ca\ [èfjXliX ` ea`_fmX [Xmef ` ÿ\qcX jmà\kX%

()0#'' be

@^i\ lÿ`c`Z\ ;fifk_p <`efe

QXYXme\# gflÿe\ ` giXbk`ÿe\ `[\a\ qX [a\Zl ) Ö - ^f[èX Def^f Xbk`mefjk` qX `îXea\ l blý` ` mXe`# qX a\[ef `c` m` \ [a\Z\# f[ `^XiX ià\ÿ`dX ` Yifa\m`dX [f qeXejkm\e`_ gfbljX# ^cXqY\ ` lda\ke`ÿb`_ gifa\bXkX% E\ jXdf qXYXme\ e\^f ` gflÿe\ giXbk`ÿe\ `[\a\ qX [a\Zl ) Ö - ^f[èX% JmXbX Xbk`mefjk jX[i ` fYaX ea\ea\ kf ý\ mX \ [à\k\ eXlÿ`k` ` bfi`jkXe gf[ja\ke`b bfa` ý\ mXd gfdfý` gi`gi\d`k` j\ qX `îl%

jc`bfme`Z\

¼¼ ¼¼ $)' (('be //be

9lYXdXi`e c\k

DXièX 9XcX \m# 8ekfeàX 9Xc`ý `diXb XiX YlYXdXiX c\ka\cX a\ c`mX[fd Zà\c` [Xe% Ldfi`cX j\ ` qXjkXcX% BXdf a\ jc\ka\cX k\ bXbf a\ fkbi`cX ^[a\ j\ eXcXq`# [fqeXak\ ÿ`kXalý` fml kfgcl gi`ÿl j ÿl[\jef cà\g`d `cljkiXZàXdX%

¼¼ ¼¼ $(' )0be )-be

BXbf jgXmXal YlYXdXi\6

DXièX 9XcX \m# 8ekfeàX 9Xc`ý `diXb DXc\ j\ YlYXdXi\ jgi\dXal qX jgXmXea\% kf jm\ ÿè\# ^[a\ gifeXcXq\ mf[l qX ld`mXea\ ` cXdgl [X `d jmà\kc` l efý` k\ jXeaXal c`# [fqeXk ý\k\ ÿ`kXalý` fml gi\biXjef `cljkiìXel jc`bfme`Zl%

¼¼ ¼¼ $(' )0be )-be

;fdXý\ `mfkèa\ ldjb\ `mfkèa\ Dfijb\ `mfkèa\ ;Xi`f 9\ie`b

Gfdfýl fg`jX l jk`_l ` fYi`jX eX ^fieafa jkiXe`Z` gi\bcfgX gf`îXak\ j\ gi\gfqeXmXeaX `mfkèaX% Fm\ ý\ m\j\c\ jc`bfme`Z\$fkbi`mXc`Z\ [a\Z` gfbXqXk` `mfkèajb` jmà\k l eX fa Yc`qè`# ea`_fmX iXqc`ÿ`kX jkXe` kX ` ea`_fm\ e\fY`ÿe\ fjfYè\%

¼¼ ¼¼ $*' )0be )'be

Kfd ` C\X eX c\[\eaXbl Kfd ` C\X l ld` 8id\cc\ 9fp

Gi`[il `k\ j\ XmXekliXdX c`jZX KfdX ` d` `Z\ C\\ l fm`d gi\biXje`d `ek\iXbk`me`d jc`bfme`ZXdX

¼¼ ¼¼ $*' -0be +/be

`mfk`ea\ `qYc`qX @^fi J`nXefn`Zq

Gi`Yc` `k\ j\ eXae\ma\ifaXke`a`d jkmfi\ea`dX eX jm`a\kl

`mfkèa\ `qYc`qX bea`^X a\ gleX j`ýl e`_ jkmfi\eaX bfaX jkXel eX [cXe% JdXea`k\ j\ eX ea`_fml m\c`ÿèl ` fkbiàk\ bXbf jl qX`jkX îXĀ\e\ ^c\[Xalý` e\ma\ifaXke\ ]fkfîXÔa\ bfa\ mXj mf[\ l jmà\k jc`ÿXe jmà\kl `qmXeq\dXcaXZX% E`bX[X dXc\ef eà\ `q^c\[Xcf kXbf cà\gf%%%

¼¼ ¼¼ $(' (*0be (),be

Gi`ilÿe`b qX [a\mfaÿ`Z\ Jblg`eX XlkfiX

),' `[\aX qX d\e\ ` dfa\ giàXk\ca`Z\ A\j` c` dèb\i`ZX bXf CXeX# qeXk` \caeX bXf @mX# jgi\keX bXf E`bX `c` qXcalYca\eX l giìf[l bXf K\eX6 9iqf fkmfi` fml bea`^l1 l eafa ý\ gifeXý` def kmf `[\aX qX jlg\i qXYXml ` def^f ki`bfmX bfa` ý\ k` Y`k` micf bfi`je` Gi`[il ` j\ eX `d [a\mfaÿ`ZXdX

¼¼ ¼¼ $(' (,0be (+*be

@q^lYca\e` jma\kfm` Af_e ?fn\

Jmà\k a\ gifjkiXe# X ea\^fmX a\ gif cfjk af gifjkiXeàX Ö ` gleX a\ `q^lYca\e`_ jma\kfmX% 8kcXek`[X# KifaX# XdYXcX ` 8mXcfe Ö jma\kfm` aXmef eXgl k\e`# qXbfgXe` `c` qXYfiXmca\e` l `qdX^c`Z` mi\d\eX% Af_e ?fn\# gifjcXmca\e` `cljkiXkfi Kfcb`\efm`_ bea`^X# qX[lY`f j\ l kXae\ gfmà\jk` [X Y` k` `qe`f eX jma\kcf [XeX îX[fm\ `q jbi`m\e`_ [lYèX ` kXaXejkm\e\ gif cfjk`% Ea\^fmX lglý\efjk ` qX[`mcalalý` Zik\ ` gil `c` jl `q^lYca\e`d jma\kfm`dX gi`c`bl f `ma\k`%

¼¼ ¼¼ $(' ()'be ('/be

<eZ`bcfg\[`aX kXaXejkm\e`_ gfaXmX Al[p 8cc\e

E\fY`ÿe\ gfaXm\# ÿl[eX giXqefma\iaX ` [i\me` d`jk\ià` <eZ`bcfg\[àX kXaXejkm\e`_ gfaXmX `qXqmXk ý\ l mXdX kieZ\ ` gfkXbelk` dX kl% 8bf jk\ [fmfcaef _iXYi`# YXZ`k\ gf^c\[ eX jXYcXjeX c`ZX bfaX j\ gfaXmcalal eX gf[l# dfq^Xak\ f ECF$`dX ` gfkiX `k\ qX k`kl gifk`m fbilke`_ gifbc\kjkXmX ` jdikfefje`_ bc\km`% IXqd` caXak\ f Y`qXie`d ]\efd\e`dX ` f qeXefjk`# bfaX k\b dfiX fYaXje`k` gfaXml e\dìe`_ [l_fmX# `qe\eX[e`_ gi\[fja\ýXaX ` d`jk\i`fqe`_ lqfiXbX l biXafYiXql%

¼¼ ¼¼ $(' (+0be (*+be

GifÔc gfbcfe$Yfe

Q8>I<91 9f^fm`Ü\mX .2 9iXe`d`i :\ekXi2 >Xi[\e DXcc# (% bXk2 N\jk^Xk\ J_fgg`e^ :`kp2 I@A<B81 Kfn\i :\ekXi# +% bXk2 JGC@K1 lY`Ü\mX .2 Afb\i :\ekXi# )% bXk2 JC8MFEJB@ 9IF;1 Jlg\iefmX :\ekXi2 JM<K8 ?<C<E81 Flkc\k :\ekXi Jm\kX ?\c\eX

(' gfgljkX

GifÔc gfbcfe$Yfe

L Y`cf bfafa GifÔcfmfa bea` Xi` f[XY\i`k\ Y`cf bfa` f[ jca\[\Ü`_ eXjcfmX1 `mfkèa\ `qYc`qX# Giìlÿe`b qX [a\mfaÿ`Z\# <eZ`bcfg\[àX kXaXejkm\e`_ gfaXmX# @q^lYca\e` jma\kfm`# 9lYXdXiè c\k# BXbf jgXmXal YlYXdXi\# eX YcX^Xae` gi\[Xak\ fmXa gfbcfe$Yfe ` fjkmXi`k\ l k\[l f[ (' Gfbcfe$Yfe df \k\ `jbfi`jk`k` [f *(% ,% )'('%# gfgljk` j\ e\ qYiXaXal% GifÔc gfbcfe$Yfe

)' gfgljkX L Y`cf bfafa GifÔcfmfa bea` Xi` f[XY\i`k\ bea`^l @^i\ lÿ`c`Z\# eX YcX^Xae` gi\[Xak\ fmXa gfbcfe$Yfe ` fjkmXi`k\ l k\[l f[ )' Gfbcfe$Yfe df \k\ `jbfi`jk`k` [f *(% ,% )'('%# gfgljk` j\ e\ qYiXaXal%

*' gfgljkX

GifÔc gfbcfe$Yfe

L Y`cf bfafa GifÔcfmfa bea` Xi` f[XY\i`k\ Y`cf bfa` f[ jca\[\Ü`_ eXjcfmX1 ;fdXý\ `mfkèa\# ldjb\ `mfkèa\# Dfijb\ `mfkèa\# Kfd ` C\X eX c\[\eaXbl# Kfd ` C\X l ld`# eX YcX^Xae` gi\[Xak\ fmXa gfbcfe$Yfe ` fjkmXi`k\ l k\[l f[ *' Gfbcfe$Yfe df \k\ `jbfi`jk`k` [f *(% ,% )'('%# gfgljk` j\ e\ qYiXaXal%

klikni na

ke č a r g i ene v r d e n

v kreati

aket p n o l k o vni p

ti k a r t a i i n povolj

edukativne i zabavne slikovnice priručnici o odgoju i prehrani

www.vodiczaroditelje.com.hr

multimedija

MUZEJI HRVATSKOG ZAGORJA MUZEJ KRAPINSKIH NEANDERTALACA

Šetalište Vilibalda Sluge bb, 49000 Krapina tel. 049/371-491, fax. 049/301-536, e-mail: mkn@mhz.hr

Muzej krapinskih neandertalaca, površine oko 1.200 m2, jedan je od najmodernijih muzejskih projekata u Hrvatskoj i ovom dijelu Europe. Očekuje Vas zanimljiva priča o životu i kulturi neandertalskog čovjeka u Krapini, mnoštvo multimedijskih i drugih sadržaja, te nadasve posebna arhitektura. Novi muzej povezan je uređenim pješačkim stazama sa samim nalazištem krapinskog pračovjeka na brdu Hušnjakovo. U blizini parka nalaze se novoizgrađena parkirna mjesta za autobuse i automobile.

Rekonstrukcija neandertalskog dječaka, autorica: Elisabeth Daynes, foto: Matija Topolovec

CIJENA ULAZNICA:

RADNO VRIJEME:

ODRASLI: 50 kn DJECA, STUDENTI, UMIROVLJENICI: 25 kn OBITELJSKA ULAZNICA: 100 kn

LJETNO: 9 –18 SATI (zadnji ulazak u 17 sati) ZIMSKO: 9 – 16 SATI (zadnji ulazak u 15 sati) ZATVORENO PONEDJELJKOM i 1.1., na Uskrs, 1.11., 25. i 26. 12. Rekonstrukcija T-rexa

Povratak prirodi Piše: Talidari, Udruga roditelja školske djece ‘Životna škola’ djelo filozofije odgoja koje iznosi neke i danas aktualne zamisli o reformi školstva, a između ostalog ističe važnost povratka prirodi. Za Rousseaua je čovjek po prirodi dobar, razuman i slobodan i stoga dijete treba pustiti da se razvija u skladu s njegovom prirodom, a učiti treba u prirodi i od prirode. Tako se razvijaju osobe zdrava tijela i duha, sposobne da stupe u odnose istinske građanske slobode, jednakosti i ravnopravnosti. Nije ni čudo da su baš mladi najžešći buntovnici, jer su u toj prijelaznoj dobi iz dječje prirodnosti u odraslu neprirodnost prisiljeni prilagoditi se ograničavajućim okvirima kulture u kojoj su odgajani, a to niti je prirodno niti zdravo, a kamoli poticajno. Ništa ne zamjenjuje sam boravak u prirodi, njezine opijajuće miomirise, njezine utješne zvukove i šumove, njezine oku prijatne vedute, koje nas inspiriraju i uravnotežuju.

"Čovjek je rođen slobodan, a ipak svugdje je u okovima!" Jean Jacques Rousseau Osjećate li kako otuđenost sve više vlada u našem društvu? To što se ljudi sve manje druže, ogleda se na našoj djeci koja se također manje druže, a više zatvaraju u svoje virtualne svijetove unutar ekrana, bilo televizijskog ili kompjuterskog. Tehnološki napredak na neki način umanjuje društveni napredak. Ako se sve više zalažemo za prirodni uzgoj, zašto ne i za prirodni odgoj? Sav se prirodni uzgojni sustav gradi na tome da priroda sama zna što je za nju najbolje, i paralelno tome odgojni se sustav gradi na ideji da je ljudska narav dobra i da je treba pustiti da se prirodno razvija. U mnogim se razvijenim zemljama filozofija Jean Jacques Rousseaua primjenjuje kao jedna od primarnih u odgajateljskoj struci. Njegova knjiga “Emil ili o odgoju” klasično je

Da se razumijemo, povratak prirodi nikako ne podrazumjeva nazadovanje i primitivizam, već povratak izvoru koji nas napaja energijom potrebnom za istinski ljudski napredak. Rousseau je bio uvjeren da je čovjek od svog tvorca obdaren sposobnošću prirodnog usavršavanja koja je tu prirođenu sklonost učinila kako dužnošću, tako i prirodnom nužnošću. No to prirodno usavršavanje je sputano neprirodnim napretkom. Ovakav ljudski razvoj koji uključuje industrijske, tehnološke, gospodarstvene i ostale napretke je uzrokovalo devastirajuće razaranje prirode i međuljudskih odnosa. Prema tome, pitamo se kome koristi sav taj napredak? Priroda očigledno nema koristi od takvog razvoja. Ona mu se protivi klimatskim poremećajima, potresima, vulkanskim erupcijama, olujama i sličnim. A što je s nama, koristi li nama taj napredak? Možemo si više toga priuštiti, no što je s ostalim - jesmo li sretniji, ispunjeniji, duhovno i emocionalno napredniji? Jesmo li uopće pametniji? Ako jesmo, zašto stalno koristimo izreke i poslovice ljudi iz starih vremena? Jesu li oni bili pametniji od nas? Očito je da je otuđenje od prirode dovelo do raznih nepogoda i nepočinstva, uključujući i duhovnu zakržljalost.

Hrvatska tel. +385 (0)51 661 111 booking@jadranka.t-com.hr www.losinj-hotels.com

Da bi našao ispravni put svog razvoja svaki bi se čovjek trebao vratiti svojoj istinskoj prirodi uz pomoć prirode te neprirodnu intelektualnu oholost zamijeniti jednostavnim prirodnim osjećajem, a ukrštenost i lažljivosti društvenih odnosa zamjeniti čistom, neokrnjenom osobnošću. Boravak u prirodi osnažuje našu vezu s vlastitom unutarnjom prirodom koja je u stanju doći do svih odgovora i rješenja na prirodan i jednostavan način. Trik je u prepuštanju i otpuštanju, za razliku od ustaljenog nepovjerenja i nagomilavanja (što stvari, što činjenica). Kako se vratiti prirodi Nekome je priroda majka, a nekome maćeha. No o tome kako se ona odnosi prema nama, ovisi ponajviše o tome kako se mi odnosimo prema njoj. Evo nekoliko savjeta kako svoj život približiti prirodi:

• provedite barem desetak minuta dnevno u prirodi - u parku, pored rijeke, u šumi... • stvorite ozračje prirode u svom domu • pješačite ili se vozite biciklom do što je češće moguće - na posao, u kupovinu • hranite se uglavnom prirodnim namirnicama, onima koje nemaju rubriku "Sastojci" na ambalaži • jedite zdravu, svježu, raznoliku i lokalno uzgojenu hranu • družite se što više sa životinjama i djecom, te pokupite njihove prirodne osobine • ugasite ono što ne koristite. Ne stavljajte električne uređaje u "stand-by" modu • izolirajte svoj dom • ne razbacujte se energijom - koristite štedne žarulje • koristite biorazgradive proizvode • reciklirajte sve što možete i smanjite smeće u svom domu na minimum • trošite samo onoliko vode koliko vam je zaista potrebno • ponesite svoje torbe u kupovinu, a umjesto plastičnih koristite platnene vrećice, platnene torbe, košare... • ne gazite po travi • ne bacajte kemijski otpad u prirodu

Udruga roditelja školske djece ‘Životna škola’ Dubrava 236 • 10 040 Zagreb Mob: (099) 500-6746 E-mail: info@zivotna-skola.hr www.zivotna-skola.hr

Povratak prirodi / 21

Besplatni paketi "Sretna beba" Tijekom proteklih jedanaest godina, dio sadržaja paketa Sretna beba bio je isti, a dio se mijenjao. Pelene, voda, mokre maramice, umetci za dojilje, kreme za njegu bebine kože su tu od početka, a osim toga tu jesu ili su bili i razni detergenti, sredstva za higijenu, informacije o osiguranjima, napitci za mamu, kašice za bebe, dude, omekšivači za rublje, kuponi s popustima na kupovinu, informacije o štednji, higijenski ulošci za žene, sokovi za bebe, informacije o obiteljskim autima, sredstva za dezinfekciju, informacije o lijekovima za djecu…

Tvrtka Anfap cijelo vrijeme vodi računa o tome da sadržaj bude što raznolikiji, što zanimljiviji i što korisniji za bebu, mamu i cijelu obitelj. Međutim, osim sadržaja velika pažnja posvećena je i izgledu paketa. Kad je program započeo, u studenom 1998., dizajn kutije temeljio se na uobičajenim bojama koje se vežu uz dječake i djevojčice, plavoj i ružičastoj. Površina kutije bila je prošarana plavim i ružičastim prugama, a kao simbol emotivnog i toplog odnosa prema djeci, na prednjoj i stražnjoj strani kutije nalazio se crtež medvjedića. Takav izgled, u kojem su upotrebljavani navedeni simboli, bio je izuzetno dobro prihvaćen. Osim boja i simbola, dizajn kutije karakterizira i individualizacija. Naime, paket Sretna beba je poklon koji se uručuje određenoj mami s imenom i prezimenom, i njenoj bebi. Kako bi nakon primitka kutije ona postala predmet koji se čuva, kao uspomena na rođenje djeteta, na bočnim stranama kutije predviđen je prostor za upis imena i prezimena djeteta, kao i prvih osobnih podataka, kao što su datum rođenja, dužina i visina. Nakon što su pregledale i upotrijebile sadržaj, majke najčešće u praznu kutiju spremaju neke predmete i dokumente o djetetu, kao što su: narukvica s brojem iz rodilišta, krsni list, prve fotografije, prva duda, svijeća i haljinica s krštenja i sl., te je tako namjena ovog paketa produžena, te se pojačava emotivna komponenta. Budući da je povremeno dobro obnoviti izgled svakog proizvoda, tako je i paket Sretna beba nakon četiri godine, promijenio svoj izgled. Dodatni razlog promjene je i u činjenici da je tvrtka Anfap postala i dio zajednice pod nazivom Family Service International, te su prihvaćena i pravila dizajna koji je prisutan u svim državama Europe i Azije u kojima djeluje Family Service International. Tako je od 2004. godine dizajn, umjesto na

22 / Paket Sretna beba

medvjediću kao simbolu topline i emocija, utemeljen na liku koji se pojavljuje u mnogim bajkama, dobroj vili. Ponovo prevladavaju plava i ružičasta boja, ali ovaj puta ne u obliku pruga, već kao boje stiliziranog pejsaža, na kojem se pojavljuju dobre vile, koje donose sreću djeci i obiteljima kojima je paket namijenjen. Ovakav dizajn zadržan je do ove, 2010. godine, kada će biti zamijenjen novim. Ubuduće će cijeli paket biti u ružičastoj boji, a na prednjoj strani će biti fotografija bebe. Individualni pristup je zadržan od početka, pa će i sada postojati mjesto za upis prvih osobnih podataka o novorođenčetu. Novost u dizajnu Sret-

ne bebe za 2010. će biti u tome, da će na poleđini paketa biti objašnjene temeljne postavke rada tvrtke Anfap i Family Service Internationala, kao i temeljne postavke pristupa ovoj djelatnosti. Uz to, predviđen je i prostor za promociju udruga koje su orijentirane na doprinos razvoju dobrobiti djece i obitelji. Time tvrtka Anfap želi pomoći neprofitnim udrugama, kako bi bile poznate što većem broju obitelji, a time i djelotvornije u svom radu i ostvarivanju zadaća koje su si te udruge postavile. Tako se i dizajnom paketa Sretna beba, koji će zasigurno biti odlično prihvaćen kao i u prošlosti, povećava doprinos novom životu i općem dobru.

Pozivamo Vas da nam pišete na našu e-mail adresu familyservice@familyservice.hr i šaljete Vaše dojmove, pohvale, primjedbe, sugestije. Uvijek nam je drago čuti mišljenje roditelja o našim paketima. Stoga tipkovnicu u ruke i pišite!

Paket Sretna beba / 23

Oralna higijena kod djece Pojava prvih mliječnih zubi nastupa oko šestog mjeseca života djeteta, čime započinje i oralna higijena. Vrlo je važno da roditelji aktivno sudjeluju u održavanju svakodnevne oralne higijene djeteta. U početku, četkanje prvih zubi obavljaju roditelji dok se djeca privikavaju i uče o ovoj novoj dnevnoj rutini, koju će obavljati cijeli svoj život. Zato je važno educirati roditelje kako pravilno održavati adekvatnu higijenu usne šupljine svoje djece te kako bi ih naučili da nakon određenog vremena djeca samostalno odžavaju vlastitu oralnu higijenu. Također je vrlo važno dijete odvesti doktoru dentalne medicine. Po preporuci domaćih i stranih organizacija dentalne medicine prvi posjet bi trebao biti već u dobi od jedne godine. Ovakav rani posjet je važan iz više razloga. Prvi je da se dijete upozna sa sredinom stomatološke ordinacije i samim stomatologom. Taj prvi posjet ima veliku psihološku važnost za dijete, jer prvi pregledi ne podrazumijevaju nikakve zahvate, već samo pregled, privikavanje i upoznavanje. Važno je da dijete ne doživi traumu bilo kakve vrste pri prvim posjetama, kako bi kasnije bez straha te čak i samoinicijativno odlazilo na preglede doktoru dentalne medicine. Prvi pregledi su također važni za utvrđivanje statusa zubi te planiranje preventivnih mjera i edukacija. Pasta za zube Colgate “Smiles” prilagođene su odgovarajućim kemijskim sastavom za djecu odgovarajuće dobi. isto tako je i s Colgate “Smiles” četkicama, obzirom na veličinu same četkice, veličinu njene glave i mekoće vlakana. Colgate, u svojoj “Smiles” ponudi za djecu, ima prilagođene paste za zube i četkice koje su svrstane u grupu za djecu od 0-2 godine, zatim od 2-6 godina, te od 6 godina na dalje. Kemijski sastav paste je vrlo važan kod djece, pogotovo koncentracija Fluora. Kod dječjih pasti za zube Fluor treba biti prisutan u smanjenoj koncen-

traciji, kako ne bi nastupila dentalna fluoroza zubi (promjena u kemijskoj strukturi zubi koja rezultira promjenom njihovog izgleda). Iz istog razloga, pored reducirane koncentracije Fluora u Colgate pastama za zube, Colgate četkice sadrže dozer paste za zube u obliku kružno obojanih vlakana na sredini glave zubne četkice, na koje treba nanijeti pastu. Na taj način Colgate je osigurao učinkovito i sigurno pranje zubi kod djece. Također je od presudne važnosti, kod djece i kod odraslih, tehnika četkanja zubi. Pogrešna tehnika četkanja (najčešće upražnjavano horizontalno “ribanje” zubi) više nanosi štete nego koristi zubima i zubnom mesu. Naime, takozvanim ribanjem vlakna ne dopiru u prostor između zubi tako da plak ostaje na tim, iterdentalnim, mjestima i nakon četkanja. Upravo su spomentua interdentalna mjesta najčešća gdje se razvija početni karijes. Takozvano ribanje zubi također šteti i zubnom mesu koje se zbog toga počinje povlačiti, što rezultira stvaranjem ogoljelih (i bolnih) zubnih vratova. Pravilna tehnika četkanja sadrži ispravan položaj vlakana četkice, koje trebaju biti pod 45 stupnjeva okrenuti prema zubnom mesu. Zatim vertikalnim pokretima prelaziti vlaknima od zubnog mesa, preko vrata zuba, do vrha zuba. Također, uz istu poziciju četkice raditi kružne pokrete koji će obuhvatiti zube i zubno meso. Ne zaboravite da svaki zub ima 3 plohe koje treba očistiti ovim tehnikama. To su unutarnja ploha (prema jeziku u donjoj čeljusti, odnoson nepcu u gornjoj čeljusti), vanjska ploha (prema obrazu) i grizna ploha.

Gric i Grec rade štetu zubićima Piše: Stomatološka ordinacija VALDENT Ukoliko ste se prilikom učenja djece pranju zubiju i zubnoj higijeni umjesto sa zastrašivanjem "posjetom zubaru" koristili sa popularnim "Gricom i Grecom" koji žive na loše opranim zubićima i grickaju zubne naslage, djeci možete reći da je došlo vrijeme da striček zubar svojim instrumentima pogleda koliko su Gric i Grec napravili štete. U zubnoj ordinaciji djeca se različito ponašaju, ima i onih koja su potpuno mirna no najčešće sramežljivo gledaju i plašljivo se drže uz roditelje. Uspostava komunikacije sa djetetom u ordinaciji prilično je teška, djeca nerado odgovaraju na pitanja, često viču i odbijaju otvoriti usta. Stomatolog bi povjerenje djeteta trebao osvojiti u toj mjeri da roditelji mogu slobodno biti van stomatološke ordinacije. Kada su roditelji van ordinacije dijete je u potpunosti posvećeno stomatologu. Dva pristupa u izgradnji povjerenja U izgradnji povjerenja zubar se koristi sa dva pristupa, u prvom djetetu polako objašnjava sve što ga zanima i dijete kroz igru upoznaje sa zubarskim instrumentima (zubar upoznaje dijete sa aparatima koristeći djeci prikladne izraze,(npr. bušilica - pčelica, sonda - štapić) u razgovoru sa roditeljima zubar saznaje detalje o djetetu, koje igračke voli, što ga zanima, ima li bracu ili seku i sl. (što kasnije koristi u komunikaciji sa djetetom), u tom je pristupu zubar iznimno prijateljski nastrojen prema djetetu. Ukoliko se dijete previše unese u igru, nemirno je ili lupa nogama tada je na zubaru da drugim autoritativnijim pristupom (malo dubljim i oštrijim glasom) da djetetu do znanja da mora biti mirno. Uspostava kvalitetnog odnosa sa djetetom traži vremena i strpljenja. Prilikom prvog susreta sa zubarom dijete bi trebalo znati (kako bi moglo steći povjerenje) tko je taj striček u bijeloj kuti, što će raditi sa zubićima i zašto (sanirati će štetu Grica i Greca). No najvažnije je da se u vlastitom domu poigrate sa djetetom, Vi glumite zubara i malim ogledalcem provjeravajte dječje zubiće, učite dijete kako treba držati otvorena usta, kako isprati usta i sl. Pokušajte dijete unaprijed pripremiti na različite zvukove koje će čuti u ordinaciji.

TERAPIJA ZUBA OZONOM (Kavo HealOzone aparat) • ovo je revolucionarna metoda liječenja karijesa bez boli u trajanju od samo 30 sekundi, koja u potpunosti uništava bakterije, viruse i gljivice • umjesto injekcije i neugodnog svrdlanja i brušenja zuba, prirodni plin ozon uspijeva u samo pola minute uništiti bakterije i konzervirati zub na kojem ostaje samo mali biljeg. Iz razloga estetike a i preventive, da hrana ne zaostaje i ne iritira mjesto tretmana, može se ugraditi i tekuća plomba. • cijena tretmana ozonom identična je klasičnoj metodi liječenja karijesa. • idealna je za liječenje karijesa kod djece

Stomatološka ordinacija "VALDENT" d.o.o. Radićevo šetalište 2 10 000 Zagreb

tel: 01/ 46 77 073 • 01/ 46 77 074 • fax: 01/ 46 77 077 mail: info@vladent.hr

www.valdent.hr

OmniBiotic 10 AAD®

Probiotik uz antibiotik S probiotičkim preparatom OmniBiotic 10 AAD® javlja se novi sinbiotik na tržištu, koji značajno prednjači pred svim dosadašnjim proizvodima zbog svog uravnoteženog sastava i vrlo visokog broja klica. Kod OmniBiotic 10 AAD® radi se o danas jedinstvenoj kombinaciji iz probiotika s 10 različitih bakterijskih sojeva i prebiotika (polisaharidi i enzimi), koji ovim bakterijskim sojevima pruža temeljnu podlogu. U više studija je dokazano da je OmniBiotic 10 AAD® u mogućnosti pozitivno utjecati na intestinalnu mikrofloru i istisnuti patogene klice. Istraživanjima probiotika je dokazano da preparati s više sojeva bakterija imaju prednost u odnosu na one sa samo jednim sojem. Mali broj klica jednostrukih kultura, što je uobičajeno u probiotičkim sredstvima prve generacije (+/- 75 milijuna živih klica po kapsuli), pokazuju manju učinkovitost nego velik broj klica u višestrukim kulturama. U usporedbi s takvim preparatima, OmniBiotic 10 AAD® sadrži 1 milijardu/gram klica. Višestruke kulture pokazuju jasne prednosti u kolonizaciji, zbog pozitivne suradnje pojedinih kultura, kao kod OmniBiotic 10 AAD®. Zbog proizvoda nastalih mijenom tvari probiotičkih mikroorganizama, stvaraju se optimalne ph-vrijednosti, što značajno poboljšava prianjanje na mukozu. Kod terapije s jednostrukom kulturom ovaj efekt se nije pojavio. Zaključak: Pokazuje se da ispravna primjena pro-, pre- i sinbiotika nije samo pomodna pojava, čak štoviše, ima medicinsko opravdanje. Probiotici trebaju biti primijenjeni u preventivne svrhe i kao prateća terapija. Oni stabiliziraju home ostaze gastrointestinalnog trakta i imaju sposobnost poboljšati njihove imu nološke funkcije jer normalna crijevna flora u stresnim situacijama nije u dovoljnoj mjeri za to sposobna. Pojedinačne kulture nisu u mogućnosti doseći dobre rezultate višestrukih kultura u kombinaciji s prebioticima, kao što je to slučaj kod OmniBiotic 10 AAD®. Preparat OmniBiotic 10 AAD® dostupan je bez recepta u ljekarnama i biljnim drogerijama, a namijenjen je pacijentima koji imaju poteškoće s crijevnom mikroflorom ili proljevima povezanih s uzimanjem antibiotika, ali i zdravim ljudima koji žele očuvati imunitet i dobru probavu. Savjetovalište i prodaja preparata: Vitality International Products d.o.o. Preradovićeva 32, 10000 Zagreb, ponedjeljak – petak 9 - 17 sati Tel: 01/4664 063 • mob. 091/4664 063, 091/4664 064

www.vitality-international.hr

Haloterapija ili terapija solju Piše: Jasminka Cvitanović

Haloterapija ili terapija solju prepoznata je kao vrlo učinkovita dopunska terapija koja rješava tegobe koje uzrokuju astma, alergije, bronhitis, sinusitis, laringitis, rinitis, česte prehlade, virusne infekcije, pušačima olakšava disanje, sportašima poboljšava kondi ciju, pjevačima i glumcima čuva glas, učinkovita je kod kožnih problema (psorijaza, dermatitis) a općenito jača organizam, podiže imunitet, oslobađa od stresa i poboljšava koncentraciju. Prikladna je za djecu, trudnice, odrasle i starije osobe. Terapija se provodi u slanoj sobi. Slana soba je prostorija čiji su zidovi, strop i pod potpuno prekriveni prirodnom kamenom soli iz rudnika, a za vrijeme terapije se sa posebnim uređajima upuhuju sitne čestice kamene soli koje se udišu. U studiju za solnu terapiju na raspolaganju su dvije slane sobe: jedna za djecu i druga za odrasle. Terapija za djecu traje 20 min, a neće je ni osjetiti jer će se zabaviti igračkama u kojima najviše uživaju; kanticama, lopaticama, grabljicama – i mogu kopati po soli do mile volje. Dječja slana soba je osvjetljena živahnom rasvjetom u raznim bojama, cijelo vrijeme sviraju vesele dječije pjesmice i u sobi borave uz osobu koja ih je dovela tako da im vrijeme prođe izuzetno brzo i sa radošću iščekuju sljedeći dolazak. Terapija za odrasle traje 40 min, odrasli sjede u relax foteljama, rasvjeta je diskretna i za vrijeme terapije slušaju meditativnu, opuštajuću glazbu.

Fitoaromaterapija i alergije Romina Anžek, aromaterapeut, www.ra-centar.com.hr Pošast alergije sve više se širi svijetom i gotovo ne postoji časopis u kojem ova tema nije obrađena barem jednom, pružajući mnoge načine kako da im konačno stanemo na kraj. Alergija je pomak u radu našeg imunološkog sustava. Imunološki sustav zadužen je za obranu od mnogih vanjskih agresora (virusi, bakterije...) i pri tome ima razvijen izuzetno složen sustav reagiranja, te načina kako da obrani tijelo. Alergija bi bila tipičan primjer manifestacije “preskoka” u radu imunološkog sustava prilikom raspoznavanja opasnog od neopasnog. Uz specifičnu hranu, pelud i prašina najčešći su stimulansi alergijske reakcije. Fitoterapeutski pristup Ono što nazivamo padom imuniteta, vezano je za onečišćenje organizma, odnosno kada je previše štetnih toksina u njemu koji oduzimaju pažnju našem imunološkom sustavu. Kako jetra upravlja radom ovog sustava, potrebno je napraviti njenu drenažu (čišćenje) i drenažu žuči. Pri tome koristimo biljke: korijen maslačka, crnu rotkvu, list artičoke, korijen čička, sikavicu te list ružmarina. Na koji način koristiti ove biljke prepustite iskustvu i znanju stručnog fitoterapeuta, jer se navedene biljke ne smiju koristiti kod žučnih kamenaca, oslabljenog rada jetre i žuči te ako osoba uzima specifične lijekove (antibiotici, citostatici, ciklosporin...) Drenažu se preporuča raditi 2 mjeseca prije no što se alergija manifestira, te ju ponavljati

26 /

2-3 puta godišnje. Moramo napomenuti da je ovo duži proces i potrebno je 2-3 godine čišćenja kako bi rezultati u potpunosti bili vidljivi. No, jednom kada smo ovo učinili, alergija se više neće pojaviti jer smo djelovali na sam izvor. Aromaterapija Aromaterapija se koristi u simptomatskom pristupu, odnosno onda kada su simptomi već prisutni. Aromaterapija nam pruža jednostavan način ublažavanja alergijske hunjavice, te svrbeži očiju. Ako želite ublažiti alergijsku hunjavicu, preporučamo kapnuti na vaticu 1-2 kapi eteričnog ulja rimske kamilice (Anthemis nobilis) i/ili prave lavande (Lavanda Angustifolia), te inhalirati nekoliko minuta. Ovaj postupak možete ponoviti par puta na dan. Ako imate simptom svrbeža očiju, preporučamo mješavinu hidrolata rimske kamilice i mirte kt. cineol (bez alkohola!). Pomiješajte ova dva hidrolata u jednakom omjeru, namočite blazinice u mješavinu te ih stavite na oči 5-15 min, pri tome pazeći da mješavina ne uđe u oči. Ovaj postupak možete ponavljati u jutro i navečer i oči vas više neće svrbjeti. Psihoterapija Voljela bih također napomenuti i činjenicu da je gotovo uvijek, otkriveni disbalans u našem tijelu, predmet našeg razmišljanja. Na ovaj način nam tijelo poručuje kako nešto trebamo promijeniti. Alergija nam prema gore napisanom, govori o obrani tijela od nečega što nije opasno za nas, dakle mi smo ti koji smo pripisali znak “neprijatelja” na nešto ili nekoga. Prvo pitanje koje bi si trebali postaviti je: na što (koga) sam ja to uistinu alergičan? Mnogi od nas su odrastali sa riječima i kritikama: nemoj ovako, ne smiješ onako, ma ne znaš ti to... ovo su duboko utisnute riječi u naše biće. U trenutcima primanja ovakovih riječi mi se povlačimo u sebe jer se osijećamo napadnutim, potiskujući svoju ljutnju i bijes, koja sjeda upravo na naše organe, jetru i žuč. Ukratko to bi značilo da odbijamo vjerovati u sebe, da krivimo sebe za nebrojene situacije i da smo u nemogućnosti izraziti svoje emocije. Nadamo se da smo ovime nadopunili Vaše znanje o alergiji, pa Vam želimo veselo i mirisno proljeće!

Kako sol uopće djeluje? Suhi aerosol dokazano ima protuupalni i antibakterijski učinak, smanjuje edem, povećava zaštitna svojstva sluzi membrane respiratornog trakta, potiče aktivnost makrofaga, povećanje IgA sadržaja i zajedno sa mukolitičkim djelovanjem čini osnovu haloterapije. Najučinkovitiji terapeutski utjecaj na respiratorni trakt ima aerosol natrij klorida i ta činjenica je znanstveno priznata svugdje u svijetu. Zbog fizikalnih i kemijskih svojstava suhi aerosol ima visoku probojnost i dublje prodire u respiratorni trakt u odnosu na vlažne inhalacije, a učinkovit je i u vrlo malim dozama. Haloterapija značajno reducira medikamentoznu terapiju, potpuno je prirodna i nije u interakciji sa lijekovima. Dolazak na terapiju u slanu sobu je preporučljiv i kao preventiva i kad osoba ima poteškoće uzrokovane bolestima koje smo već naveli a također je učinkovita i za oporavak nakon bolesti. Na internetskoj stranici www.slanasoba.com nalazi se i peludni kalendar za 2010. god koji je važan za osobe koje imaju alergijski rinitis i astmu da mogu odabrati pravo vrijeme za dolazak u slanu sobu. U nekim zemljama zdravstveno osiguranje participira korištenje haloterapije a jedan od naših ciljeva je da i Hrvatska postane jedna od njih. Naravno da se taj cilj može postići jedino ako se učinak terapije dokumentira sa konkretnim pokazateljima. Naš studio za solnu terapiju napravio je izuzetno značajan korak u tom smjeru jer smo mi JEDINA SLANA SOBA U ZAGREBU u kojoj se radi SPIROMETRIJA i koja organizira tribine OTVORENO S LIJEČNIKOM. Spirometriju radimo osobama koje imaju astmu, bronhitis, KOPB prije prve terapije i nakon završenog ciklusa terapija. Terapije je potrebno raditi u ciklusima dva do tri puta godišnje tako da dobivene nalaze pohranjujemo i tijekom vremena ćemo moći usporediti kako je tekao proces poboljšanja kod iste osobe. Spirometar ima jako zgodne animacije za djecu tako da samo izvođenje pretrage za njih zapravo bude zabavno. Tribine se organiziraju na način da je prvi dio tribine posvećen predavanju na konkretnu temu, koje vodi liječnica, a drugi dio tribine za razmjenu iskustava o djelovanju haloterapije. Tribini mogu prisustvovati isključivo roditelji čija su djeca bila kod nas na terapijama, a isto pravilo vrijedi i za odrasle osobe. U svakom slučaju u današnje vrijeme velikih onečišćenja zraka i štetnih djelovanja u cijeloj prirodnoj strukturi razvijenih zemalja, a posebno u velikim gradovima, potrebne su terapije liječenja kao što je haloterapija. Urođene alergenske bolesti i smetnje dišnih putova uglavnom kod mlađe generacije počinju poprimati alarmantno visoke postotke u cijeloj populaciji. Po zdravstvenom učinku na organizam jedna terapija u slanoj sobi zamjenjuje tri do četiri dana boravka na moru i zato ne oklijevajte DOĐITE I UVJERITE SE U LJEKOVITOST TERAPIJE U SLANOJ SOBI.

www.slanasoba.com JEDINA SLANA SOBA U ZAGREBU: • u kojoj se radi spirometrija

Derenčinova 8 (Kvatrić) 10 000 Zagreb Tel: 01 46 41 406 Mob: 098 979 1684 091 536 0876 E-mail: info@slanasoba.com Radno vrijeme: od pon do pet 9 - 21, subotom 9 - 16 sati

• koja organizira tribine OTVORENO S LIJEČNIKOM • u kojoj pored odličnih rezultata djelovanja terapije na dišni sustav imamo i prve odlične rezultate sa kožnim bolestima

Svaka 6. terapija - BESPLATNA!

OMNi BiOTiC PANDA®

Prevencija alergija, astme i atopičkih oboljenja Nakon 5-godišnjeg istraživačkog rada na studiji zvanoj PANDA (Probiotics AND Allergy), a u potrazi za prevencijom od astme, alergija i atopičkih oboljenja, nizozemski tim istraživača došao je do ohrabrujućih saznanja, a kao rezultat dobili smo na tržištu novi probiotički preparat OMNi BiOTiC PANDA®, namijenjen trudnicama u zadnjih 8 tjedana trudnoće i nastavno novorođenčadi od prvog dana rođenja do navršene prve godine života. OMNi BiOTiC PANDA® je znanstveno ispitan probiotik za majku i dijete, prilagođen osjetljivoj crijevnoj ravnoteži za vrijeme trudnoće i u prvoj godini života djeteta. REZULTAT studije PANDA: kod djece koja su dobivala OMNi BiOTiC PANDA® , pojava alergijskih oboljenja (neurodermitis, bronhitis, astma…) bila je za 80% manja u odnosu na djecu koja su dobivala placebo. Rezultati studije su i nakon 5 godina stabilni. Znanstveni radovi o ovoj temi pokazuju: • Na imunitet novorođenčeta utječe se već za vrijeme trudnoće – dakle još u utrobi. Stoga je zdravlje majke za vrijeme trudnoće temelj za zdravlje bebe. • Mogućnosti utjecanja na imunološki sustav u odraslim godinama su nažalost jako ograničene. Stvaranje imunološkog sustava se završava uglavnom s navršenom prvom godinom života. Ako se novorođenčetu u dovoljnoj mjeri daju odgovarajuće probiotičke bakterije, crijevna mikroflora se idealno razvija. • U crijevima zdrave djece nalazi se značajno manje štetnih klica (kao npr. clostridium). Istovremeno se kod njih pokazuje trostruko veća naseljenost s važnim bifido bakterijama. Ove probiotičke klice nalaze se u svakom čovjeku i mjerodavne su za nastanak zdrave crijevne flore, a to znači stvaranje intaktnog imunološkog sustava koji štiti od alergija, atopijskih oboljenja i astme. Kao pozitivni prateći efekt, OMNi BiOTiC PANDA® sprečava pojavu tzv. kolika kod novorođenčadi, jer se u zdravim crijevima ne mogu razvijati plinovi i klice truljenja. Kod OMNi BiOTiC PANDA® garantirana je povezanost najviše znanstvene kompetencije i potpuno prirodnih sastojaka. Preparat OMNi BiOTiC PANDA® registriran je u Hrvatskoj pri Ministarstvu zdravstva i socijalne skrbi RH, a namijenjen je za prevenciju nastanka alergijskih reakcija, kao i za poboljšanje kvalitete života bolesnika sa alergijama. OMNi BiOTiC PANDA® ne sadrži životinjske bjelančevine, šećer, gluten, kvasac ni laktozu, te je stoga prikladan za dijabetičare, alergičare na mlijeko, te kod intolerancije na laktozu i fruktozu. Preparat OMNi BiOTiC PANDA® dostupan je bez recepta u ljekarnama i biljnim drogerijama, a namijenjen je trudnicama, novorođenčadi i osobama s alergijskim tegobama. Savjetovalište i prodaja preparata: Vitality International Products d.o.o. Preradovićeva 32, 10000 Zagreb, ponedjeljak – petak 9 - 17 sati Tel: 01/4664 063 • mob. 091/4664 063, 091/4664 064

www.vitality-international.hr

NOVOSTI IZ NAKLADE NIKA Josipa Franjić-Radolović: Pozdrav Proljeću U knjizi se nalaze sadržaji vezani za proljetno razdoblje, od početka ožujka pa sve do kraja svibnja. Uz priče Ovca, kos i vrapčić; Stonoga i mrav; pjesme Proljeće, Bubamara, Naš planet, Duga, Šareni dan, Mama; igrokaze i zagonetke ponuđene su i zanimljive kreacije od papira i drugih materijala. Izradite crno-bijele ovčice, proljetni vjenčić, šarenu stonogu, bubamaru, naš planet, proljetne lutkice te iznenadite mamu jednom prigodnom čestitkom. Autorica: Josipa Franjić Radulović Ilustratorica: Gordana Ivković Format: 20.9x29 cm Broj stranica: 32 Uvez: meki Cijena: 59,00 kn

NEKA VAM PROLJEĆE BUDE ISPUNJENO VESELIM BOJAMA, PJESMOM I IGROM!

CD na DAR!

Sara Schmidt: Dnevnik jednog psa Napokon je došlo vrijeme da upoznate Medu, crnog, čupavog psa i njegove vjerne, dlakave prijatelje. Medo slijedi primjer svojeg dobrog tigrastog prijatelja pričajući nam priče iz svog kuta. Osim Maila, susrest ćete stare i poznate prijatelje, ali i neke nove zanimljive njuškice i napokon otkriti tko je Medina prva ljubav. Na kraju knjige potražite: • Zanimljivosti o psima • Korisne savjete • Kako se ponašati prema svojem psu • Kako razumjeti psa • Kako provesti slobodno vrijeme sa svojim psom Pa, dragi ljubitelji lajavih ljubimaca, došao je red i na vas! Triput VAU za vas i vaše najdraže pse!

Autorica: Sara Schmidt Ilustratorica: Mirela Ivanković Bielen Format: 19x24 cm Broj stranica: 32 Uvez: tvrdi Cijena: 65,00 kn

28 /

Ivana Francišković: Lagane laži Ovaj mali roman prvi je u nizu priča o Smotancima. Oni žive u gradu Vrlingradu i vrlo su slični nama. S jednom iznimkom. Smotanci na svojim greškama doista nešto i nauče. Možda je ovo pravi trenutak da se prisjetite priča koje ste voljeli u djetinjstvu i bar na kratko zaboravite stvarnost odraslog svijeta.

Poster na DAR!

Autorica: Ivana Francišković Ilustratorica: Gordana Ivković Format: 14,5x19,7 cm Broj stranica: 92 Uvez: meki Cijena: 55,00 kn

U “Laganim lažima”, djeca uče o tome kako je istina ipak bolji životni izbor. Na početku priče smotanka Keka samouvjerena je djevojčica na pragu puberteta. Dečki je ne zanimaju, a knjiga joj je uvijek pod rukom. No, nakon što jednog jutra ugleda nešto što možda nije trebala, život joj se okrene naglavce. I ne samo njoj nego i svima oko nje. Dopustite li Smotancima da vas osvoje, s nestrpljenjem ćete očekivati nastavke njihovih pustolovina. A vaši klinci za promjenu će se veseliti pričama u kojima junacima ne treba čarobnjački plašt da bi bili face. (Gordana Kolanović)

Za sve naše male čitatelje Plašljive vjeverice, u ponudi je i igračka Vjeverica! Dragi roditelji i odgajatelji, poslije uspješno pročitane priče o Vjeverici upitajte dijete koji su njihovi prijedlozi za pronalaženje novog prijatelja. Vjerujemo da će djeca, osim uobičajenih prijedloga za pitanja kao što su: kako se zoveš, gdje ideš u vrtić ili školu i imaš li kućnog ljubimca, imati još mnogo zanimljivih ideja o tome koja bi pitanja trebala postaviti. Potaknite ih da podijele s Vama svoja iskustva u situacijama kada traženje prijatelja nije bio nimalo lagan posao. Kako bi čitanje priče djeci bilo još zabavnije, rad sa ovim slikovnicama učinite interaktivnim uz pomoć naše plišane igračke - Vjeverice koja se stavlja na ruku i tako postaje pravi mali "glumački rekvizit". Napravite malu dječju predstavu, istaknite pouku priče, dopustite djeci da ožive priču! Sadržaj knjige poslužit će vam za kreativne ideje kojima možete nadopuniti, skratiti ili preoblikovati tekst priče, a sve s ciljem da djeci prenesete poruku o prijateljstvu. Animacijska lutka - Vjeverica može poslužiti i djeci koja će smisliti svoju priču o prijateljstvu ili kroz igru i pokrete lutke ispričati svoja iskustva. Knjiga i lutka savršen su spoj koji djeci omogućuje bolje usvajanje novih sadržaja i lakše izražavanje svojih osjećaja i doživljaja pročitane priče.

Komplet knjiga o Vjeverici i plišana igračka samo 190 kn!

Sve za bebe • Kolijevke • Posteljina • Odjeća Novo u Hrvatskoj za vaše male princeze i prinčeve! Tkalčićeva 7, (1.kat) 10 000 Zagreb, 099 59 54 709 • 01 48 737 48 E-mail: babyducan@gmail.com

www.baby-shop.com.hr / 29

Lana Cvetko je dijete s naslovnice! brat Karlo, “plešu” kako ona svira. Iako je Karlo stariji, Lana nam je rekla kako se ponekad dobro slažu.

Među brojnim fotografijama pristiglim na naš natječaj “Vaše dijete na naslovnici”, uistinu je bilo teško za odabrati. Krajnji odabir pao je na petogodišnju Lanu koja se je na snimanju snašla poput pravog malog modela. Foto session održali smo u prostorijama dućana Ciciban u Garden Mallu, u zagrebačkoj Dubravi. Naša Lana je pričljiva, druželjubiva i jako simpatična. Lana nam voli pjevati, plesati, a u obitelji je “glavna” pa mama, tata i stariji

“Nekad se igramo, nekad se svađamo”, otkrila je Lana koja vrijeme dok su mama i tata na poslu, a brat u školi, provodi u vrtiću. Šaljite nam i dalje Vaše fotografije, natječaj za našeg malog modela se nastavlja...

www.vodiczaroditelje.com.hr

DOGAN IMPORTANNE Galleria • Iblerov trg 10 10000 Zagreb • lokal 346 E-mail: info@gazela-sesvete.hr

30 / 30 / Moje dijete na naslovnici

www.gazela-sesvete.hr

Od prvih koraka samo najbolje Negdje između devetog i osamnaestog mjeseca života dijete se počinje podizati na noge, znatiželjno osvajajući svijet oko sebe. Svojim prirodnim i udobnim materijalima Ciciban pomaže da prvi i još nesigurni koraci postanu sigurni i pouzdani. Svaka Cicibanova cipelica ima unutarnji posebno oblikovani anatomski uložak koji nježno obavija unutarnji luk stopala i stopalu dozvoljava da se normalno razvija. Fleksibilan potplat garantira potrebnu savitljivost za članke prstića, a donji sloj od gume se skrbi za zaštitu od klizanja tako da su kretanje i dječja igra pouzdani i bezbrižni. Prirodno je da briga o zdravom dječjem koraku počinje izborom najkvalitetnijih prirodnih materijala koji su osnova za oblikovanje mekanih, udobnih i lakih cipelica. U svakoj Cicibanovoj prodavaonici rade iskusne prodavačice koje će vas savjetovati i pomoći da pri kupnji izaberete pravilnu veličinu i model cipelice, koristeći pri tome poseban mjerač stopala. Cipelica mora biti dovoljno velika da dijete ne bi tiskala oko prstiju, ali opet ne preširoka kako se prsti ne bi previše micali i uzrokovali nestabilan hod. Svaka dva do tri mjeseca preporučljivo je provjeriti veličinu stopala i primjerenost cipelice zato što nožica brzo raste. A za sve koji su prerasli obuću Ciciban, ali su željni udobnosti, kvalitetnih materijala i modernih oblika tu je obuća robne markeThe Next koja je raspoloživa od broja 36 do 41, a muški modeli do broja 46.

/ 31