Vodic za roditelje br 18

ISSN 1846-7679

Besplatni časopis za roditelje • God. 3 • Br. 18 • proljeće 2012.

»itajmo svi Krizna razdoblja u dojenju Povjerenje Priprema djeËje hrane

www.vodiczaroditelje.com.hr

edukativne slikovnice koje:

• multimedija

• razvijaju dječju kreativnost

• kreativne drvene igračke

• potiču druženje djece i odraslih

• Zabavna povijest za pustolove

• stvaraju skladniji odnos s prirodom i ljudima

• priručnici o odgoju i prehrani

Naklada Nika • Amruševa 10/II HR-10000 Zagreb Tel./Fax:+385 1 557 85 50 Mob.: 098/725-952 E-mail: info@nakladanika.hr

• besplatni časopis za roditelje

Sadržaj

NOVO!

Modni kutak

4-5

Poticanje grafomotoričkih vještina kod djece

8

k Ivana Francišković: Čudak Šume Ilustracije: Gordana Ivković

Povjerenje

14-15

Krizna razdoblja u dojenju

18-19

ugledala slikovnica Konačno je svjetlost dana telji, samo poželjeti kakvu svi mi, mali i veliki čita možemo! stvar je osobnog izBiti običan ili neobičan stvor je čudno u jednom bora. Ili možda ipak nije? Što jek može napraviti, čudaku i koliko čuda čudan čov alo čudnoj zgodi otkrit će nam jedan čudak u pom . malenog, nimalo čudnog dječaka ja, nenametljivo radn vna osta jedn a, Topla prič nim ekološkim popoučna, elegantno protkana važ inalne ilustracije rukama, osvaja nas u trenu. Orig stranica već na plijene našu pažnju, a svaka nam odnih boja odaje prvi pogled tonovima toplih, prir i mjesta kojima radraspoloženje likova, doba dana skog tla, zlatnožuta nja putuje... zemljana boja šum samoće, straha, rajutra, sivoplava tišina noći, boja nica ove slikovnice dosti i tuge, sve to izvire sa stra ova. Poslušajte je i prelijeva se preko njezinih rub će vam dušu. Pusočima, prstima i srcem. Ugrijat jer stvorena je za tite je da izađe iz svojih korica, to - da bude slobodna.

Priprema dječje hrane

20-21

www.vodiczaroditelje.com.hr

www.nakladanika.hr Cijena: 85,oo kn

Ivana Francišković: Lagane laži Ilustracije: Gordana Ivković

Zato je mama bila tužna.

ljuti na njega, A Mirko je bio još tužniji. Mislio je da se mama je da je on jer se nije umjesto nje brinuo o ružama. Mislio i mama sele kriv za sve. Kao onda kad je izmislio da se on u Japan i ispričao to gotovo svima u Vrlingradu.

Žive u gradu Vrlingradu, a to je tu negdje, blizu nas. Vole jesti pizzu, gledati bedaste emisije na televiziji i igrati igrice. A kad nešto zaribaju, na svojim greškama nešto doista i nauče! Tko su oni? Smotanci.

Junaci romana za djecu o malim lažima i velikim istinama.

Upoznajte ih!

se probudio s Tri dana prije početka cvjetnog festivala, Mirko jednom idejom.

Jedna jedina ideja, a tako genijalna, mislio je Mirko. nitko nije bio.

Otići će u šumu, duboko u šumu, ondje gdje još mamu.

Otići će u šumu i pronaći najljepši cvijet za svoju Kad mama vidi najljepši cvijet koji je ikad vidjela, bit će opet sretna.

Kad mama dođe na cvjetni festival s najljepšim cvijetom koji je itko ikada vidio, osvojit će prvu nagradu.

Zar nije genijalna ideja? ***

www.nakladanika.hr bez posla i Mama je zbog njegove izmišljotine zamalo ostala tjednima bila ljuta na njega.

9

8

Cijena: 55,oo kn Grafičko oblikovanje: Naklada Nika, Amruševa 10

Glavna urednica: Kata Ivanković-Marić Vodič za roditelje besplatno glasilo Naklade Nika Izdavač: Naklada Nika, Amruševa 10, 10000 Zageb www.vodiczaroditelje.com.hr

Marketing: www.vodiczaroditelje.com.hr

Redakcija: Tel.: 01/4922-962 Fax.: 01/557 85 50

Promocija: TOTUS d.o.o. www.totus.com.hr

e-mail: marketing@vodiczaroditelje.com.hr

Besplatan primjerak. Niti jedan dio ove publikacije ne smije se prenositi mehaničkim, elektroničkim ili bilo kojim drugim sredstvima bez pismene dozvole izdavača.

Fotografije: www.istock.com i www.sxc.hu Fotografija na naslovnici: www.istock.com

Napomena: Uredništvo ne odgovara za vjerodostojnost oglasa.

/3

Etno butik Mara – obitelj koja voli tradiciju Krojački obrt "Mara" obiteljski je posao. U njemu aktivno sudjeluju dizajnerica Vesna Milković, njen sin Vid, magistar poduzetništva i kćer Marija, diplomirana dizajnerica Tekstilno tehnološkog fakulteta.

b Prije desetak godina Vesna Milković odlučila je otvoriti obrt i krenuti u realizaciju projekta kojeg je dugo osmišljavala, a koji svoje polazište ima u bogatoj tradiciji ručnog rada njezine obitelji i kraja iz kojeg potiče. Od samih početaka svoj rad temelji na uskoj suradnji sa stručnjacima i uglednim institucijama poput Etnografskog muzeja i Instituta za folkloristiku. Tragajući za autentičnim motivima iz hrvatske baštine, Vesna pručava narodne nošnje diljem hrvatske, istražuje blago skriveno po seoskim škrinjama i razmjenjuje znanje i iskustvo sa svim zadrugama, društvima i udrugama, koje se bave tradicijskim ručnim radom.

Ova jedinstvena dizajnerica ponosno ističe: “Osmislila sam niz odjevnih i uporabnih predmeta koji sadrže izvorne motive, a u izradi koristim ručno tkane materijale, te tradicionalne tehnike veza: pečki vez, nec, toledo, zlatovez, šlingu, kukičanje... S vremenom su moji suveniri postali prepoznatljivi po izvornosti motiva i načinu proizvodnje, kao i po odličnom dizajnu i prilagodljivosti potrebama suvremenog čovjeka. Odjeća koju izlazi iz moje male radionice ima svoje mjesto na hrvatskoj modnoj sceni i jednako rado je nose “obični ljudi” kao i osobe iz javnog života.

Sudjelovala sam na brojnim sajmovima u zemlji i inozemstvu, u akcijama “Kupujmo hrvatsko” te na nizu stručnih i svečanih skupova.

Godinama je Vesna svoje radove izlagala i prodavala u malom prostoru na galeriji u prolazu Matice obrtnika, a od kolovoza 2006. godine preselila je u veći prostor na samom ulazu u prolaz i uspjela etablirati taj prostor kao važnu točku za sve posjetitelje Zagreba, kao i za sve naše sugrađane koji repoznaju ljepotu baštine.

4 / Kako biti poduzetan?

Piše: Nataša Mesarić, Zebra komunikacije d.o.o.

Krojački obrt “Mara”, polako ali sigurno, postaje jedan od najznačajnijih proizvođača odjeće i suvenira sa izvornim hrvatskim motivima.

Moja vizija je razviti ponudu kvalitetnih, inovativnih i prepoznatljivih suvenira i plasirati je u cijeloj Hrvatskoj te kontinuirano stvarati suvremenu odjeću s motivima hrvatske baštine, zaključila je naša sugovrnica.

Proljeće u balerinkama Šarmantne balerinke naprosto vas pozivaju da ubrzate korak ili zaplešete! Udobne i ugodne, prikladne su za svaku odjevnu kobinaciju, pristaju svakom stasu i sjajno se uklapaju u svaki dio dana – u njima ćete odlično izgledati i još bolje se osjećati od jutra do mraka. Högl je za ovo proljeće pripremio savršene modele balerinki u trendovskim bojama i s zanimljivim detaljima kojima nećete moći odoljeti! Potražite ih u Högl trgovini u WESTGATEU, a uskoro i u raskošnoj trgovini u Ilici!

Za mladenke, male i velike djeveruše DESIGNERS MULTIBRAND SHOWROOM prava je adresa za kupnju ili posudbu vjenčanica, haljina za male i velike djeveruše te večernjih haljina glasovitih kreatora poput Vere Wang, Donne Karan, Calvina Kleina, Olega Cassinija, Alfreda Angela, Maggie Sottero, Monique Lhuillier ili La Reve Nuptiel. Posjetite DESIGNERS MULTIBRAND SHOWROOM na adresi Vlaška 86a, a svoj dolazak najavite telefonom na broj 01 88 91 999 ili elektroničkom poštom na adresu: designers.vlaska86a@gmail.com.

Modni kutak / 5

Dođite na Dan društvenih igara U svijetu dominacije video, računalnih i online igara, skupina zaljubljenika u igranje društvenih igara odlučila je i mladim i starim naraštajima pokazati prednosti igranja u društvu i maknuti ih od računala, barem na 1 dan.

igre su odlične jer razvijaju zajedništvo, ljudi se druže licem u lice, a ne virtualno! Tu se možeš nasmijati, zabaviti, nešto naučiti, možeš se zaljubiti ili steći nove frendove, a u konačnici tako se razvija emocionalna i društvena inteligencija! Živite svoj život umjesto da na telki ili netu gledate tuđi. Dakle, igrajte se ljudi, dok ne pukne zora!” – veselo je, u svom stilu, poručio Knjaz. Čekamo vas u klubu Buena Vista, 15. travnja 2012. godine, od 11 do 18 sati.

Adresa: klub Buena Vista u Savskoj cesti 120, ulaz besplatan!

S zajedničkim ciljem da populariziramo društvene igre u Hrvatskoj te putem Dana društvenih igara okupljamo sve igrače na jednom mjestu, svima ćemo pružiti nezaboravan dan, kojeg će se s veseljem sjećati i rado ponavljati.

Veselimo se dolasku igrača od 7 do 77 godina, koji će imati prilike zaigrati zanimljive, zabavne i edukativne igre. Između ostalih, igrat ćemo vrlo dinamične igre Pandook!/Biatlon, Bohnanzu, Jungle Speed, Hey that’s my fish, Pitchcar, Coloretto, Ticket to Ride: Europe, Settlers of Cattan, Carcassonne, Pandemic, Ubongo, Pathfinder Beginner Box i mnoge druge... Također, održat ćemo i turnir u igri Uskoci, zanimljivoj kartaškoj igri o hrvatskim gusarima u kojoj svaki igrač postaje kapetan koji skuplja slavu i bogatstvo ne bi li prije ostalih ispunio zadatak i postao novi vojvoda. Isto postiže pomoću prelijepo oslikanih karata.

Dan društvenih igara podržavaju i mnoge poznate osobe, među kojima su Robert Knjaz i Davor Gobac. “Društvene

6 / Slobodno vrijeme

Neka igre započnu!

Organizatori: Kreativna Vjeverica i igranje.org Kontakt: Martina Kocijan martina@kreativna-vjeverica.com 091 7520 610

U

zoološkom vrtu nikada nije dosadno, a naj­ zabavnije je kada počnu školski praznici. Tako vas i u vrijeme ovogodišnjih proljetnih praznika u Zoološkom vrtu očekuje još jedan poseban program - EKO AKADEMIJA. U društvu deva, crvenih pandi, medvjeda, zmija, pa čak i u društvu „mirišljavog“ smrdljivca, ali i ostalih stanovnika zoološkog vrta, možeš sudjelovati u zabavnim i pustolovnim igrama, radionicama i istraživanjima. Ponovno ćemo se bliže upoznati s određenim životinjama, poput primjerice crvenouhe kornjače i mungosa te saznati zašto baš njih nazivaju invazivnim vrstama.

Sigurno ste, na putu do mora, vidjeli vjetrenjače kako se vrte i vrte i vrte. Vjerujem da znate kako je njihova namjena proizvodnja struje, no jeste li se se ikada zapitali kako u njima struja nastaje?

Na Eko akademiji ne samo da ćemo otkriti odgovor na ovo pitanje već ćemo i izraditi model prave vjetrenjače.

Kroz igru o medvjedima, vukovima, risovima, vjevericama, ćukovima, jelenima i ostalim životinjama koji čine biološku raznolikost hrvatskih šuma, saznati ćeš kako možemo pomoći u očuvanju okoliša i zaštiti životinja te što je to održivi razvoj o kojemu svi toliko pričaju.

Ako si spreman za još jedan nezaboravan dan u zoološkom vrtu, ako se želiš brinuti o životinjama već sada, nazovi i osiguraj si mjesto na EKO AKADEMIJInajzabavnijoj akademiji ikad.

Na kraju programa sve vas male akademike očekuje povelja koju ćete sami izraditi od recikliranog papira jer sve što radimo na Eko akademiji dobro je za životinje, prirodu i cijeli naš planet.

Pozdrav iz Zoološkog vrta!

Slobodno vrijeme / 7

Poticanje grafomotoričkih vještina kod djece Iz knjige Poticanje ranog govorno – jezičnog razvoja , autorice Renate Rade

D

ijete treba poticati u obavljanju njemu važnih radnji, koje se odraslima često pogrešno čine nevažnima, te mu pomoći u svladavanju korisnih vještina, poput primjerice oblačenja, vezivanja cipela i slično. Roditelji često nisu svjesni koliko su knjige, olovke i igračke važne za razvijanje koordinacija pokreta. Dijete treba poticati u razvoju grafomotoričkih vještina (šaranje, bojanje, crtanje, pisanje). No, prije nego što dođete u napast “gurnuti” djetetu olovku u ruku, dajte mu dovoljno vremena i poticaja da: • Dobro razvije manipulativne sposobnosti (rukovanje lopaticom, grabljicama, metlom, krpom, spužvom, četkicom, priborom za jelo, ključevima i sl.).

• Ovlada hvatanjem, bacanjem, nošenjem, slaganjem, guranjem i vučenjem raznih predmeta, jastučića, balona, lopti...

• Ovlada zatvaranjem – otvaranjem vrata, ladica, slavina, kutija, boca...

stom, drvenim bojama, flomasterima, kratkim drvenim bojama, ostacima mina od olovaka i sl. ....

Ako je vaše dijete sve to radilo i u tome je koliko – toliko uspješno, ponudite mu običnu drvenu olovku. Crtajte i vi. Crtajte točkice, loptice, kišu kako pada, travu... Crtajte djetetu ono što njega raduje. Ono što je netom vidjelo. Počnite crtati, pa prepustite djetetu da dovrši vaš crtež. Neka vašem jednostavnom crtežu ježa doda bodljice. Neka mišu nacrta dugački rep. Neka oko ribe boja more. Neka na crtežu ljudskog lica crta oči. Dok crtate zajedno, budite duhoviti i nesavršeni. Vaše dijete ima pred sobom još dvije do tri godine vremena za uvježbavanje skladnog djelovanja oka, ruke i olovke - te toliko potrebne vještine na početku školovanja.

• Ovlada odmatanjem i zamatanjem bombona, paketića i sl.

SIMBOLIČKA IGRA

• Ovlada branjem cvijeća, guljenjem mandarina i banana, skidanjem peteljki, kidanjem papirića...

Bez obzira u kojoj je trenutno fazi govorno – jezični razvoj vašeg djeteta, i ostale oblike njegova života i razvoja treba svim silama poticati. To se posebno odnosi na sve oblike spontanog dječjeg igranja. Djetetu treba omogućiti dovoljno vremena za igre koje voli. Katkad će upravo u tim igrama dijete iskazati veličinu svog potencijala. Kvaliteta dječjeg igranja ne ovisi o brojnosti igračaka kojima je okruženo. Trenuci u kojima dijete zamišlja neku situaciju i glumi kao da nešto radi (igra se mame, frizera, majstora, lava, i sl.) sveti su trenuci djetinjstva u kojima najobičnija drvena kockica može biti štednjak, a komadić krpe na glavi - lavlja griva.

• Ovlada gradnjom “kula” od pijeska, pravljenjem snježnih gruda, oblikovanjem palačinki, kobasica, loptica i sl., od kruha, plastelina...

• Dobro osvijesti svoje prstiće i sve što može s njima napraviti (škakljati, gladiti, štipkati, kucati i bockati kažiprstima, praviti “figu”, rogove, kućicu...)

• Šara, boja i crta: štapom po pijesku, kredom po betonu, kredom po pločici, prstom po zamagljenom prozoru, prstom po pobrašnjenom stolu. Neka to čini svakim prstom posebno, samo s dva prsta, s tri prsta, svim prstima, samo s jednom rukom, s obje ruke istodobno. Neka crta tubom tempere po papiru, četkicom za zube na kpjoj je pasta za zube, krpicom umočenom u boju. Neka lakira noktiće na nogama, na rukama. Neka šara, boja i crta debelim pastelama, kredom, kiPOTICANJE RANOG GOVORNO-JEZIČNOG RAZVOJA Ovaj je priručnik dobrodošao svakom roditelju koji želi dobiti više informacija o poticanju razvoja govora djeteta. Mi koji u praksi radimo s djecom koja imaju teškoće u govorno - jezičnom razvoju svaki dan susrećemo zabrinute roditelje naših malih pacijenata. Zahvaljujući prof. Rade oni dobivaju cjelovite odgovore na mnoga pitanja koja postavljaju i terapeutu i sebi: kako početi, što vježbati, koliko vježbati kod kuće? Priručnik je sinteza višegodišnjeg rada autorice i njezine svakodnevne prakse, teorijskog znanja i razmišljanja, a pisan je jasnim, jednostavnim jezikom. Logopedu - terapeutu često nedostaje dobra suradnja s roditeljima.

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/poticanjeranog-govorno-jezicnog-razvoja-431.html

8/

 70,oo

kn

Većina djece može zamisliti da je prostor oko njih neki drugi prostor. Mogu vam reći, na primjer, da je tu, pokraj njihova kreveta, “more” , i da upravo love ribu. Pri tome će dobro paziti da ne padnu iz svog “čamca” i da se ne smoče. Takvu, simboličku igru, ne ometajte. Ona je dobra, nužna osnova za razvoj jezičnih sposobnosti. Možete povremeno, obzirno, pokušati preuzeti neku od glumačkih uloga u zamišljenoj sceni koju vaše dijete ima u glavi. Pod uvjetom da ne narušavate sam tijek igre, pokušajte razgovarati o tome što vam je dalje činiti.

Neka djeca se kadikad češće prepuštaju simboličkoj igri jer u njoj sebi traže društvo, prijatelja za igru i razgovor. Ako je, možda, vaše dijete osamljeno, stalno u društvu odraslih, ili željno dječjeg društva (ne ide u vrtić, a u susjedstvu nema vršnjaka!), pokušajte nešto promijeniti. Vaše dijete, kad je navršilo tri godine, vjerojatno bi mijenjalo pola svojih igračaka za sat vremena druženja s vršnjacima.

Ako vam se čini da se vaše dijete igra vrlo jednolično (“samo ganja autiće”, na primjer), zapamtite da je jedini mudar način da se njegova spontana igra obogati, bogaćenje njegova unutrašnjeg svijeta novim doživljajima, iskustvima, kontaktima i znanjima.

http://www.nakladanika.hr 2

1

Kako vidim slova - slikovnica slovarica + CD bojanka

Proširen i dopunjen interaktivni edukativni program, pored poticanja temeljnih predvještina čitanja, prepoznavanje i razlikovanje brojki i slova, razumijevanje rime, izdvajanje prvog glasa u riječima, usvajanje grafičkih znakova za glasove - slova, glasovnu i slogovnu raščlambu, značajno je proširen i obogaćen novim zadacima u području slogovnog i glasovnog spajanja te prepoznavanja rime.

Slikovnica slovarica Kako vidim slova je slovarica u stihovima pomoću koje dijete može na zabavan i lagan način naučiti slova. Uz stihove je lakše zapamtiti slova, a uz svako slovo nalazi se i nekoliko pojmova koji počinju istim početnim slovom.

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/kako-vidimslova-slikovnica-slovarica-cd-bojanka-76.html  79,oo

kn  55,oo kn

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/eva-u-svijetuslova-97.html  95,oo

kn

3 U svijetu slova - radni listići za poticanje razvoja predčitačkih vještina

4

 69,oo

6 5

Glasovima do slova

Namijenjena je logopedima, učiteljima, odgojiteljima i roditeljima u radu s predškolskom i školskom djecom. Liste riječi, stihovi i crteži predstavljeni u ovoj vježbenici nastali su tijekom rada s predškolskom i školskom djecom koja su imala, i imaju, poteškoće u izgovoru glasova, glasovnom raščlanjivanju i povezivanju, čitanju i pisanju, građenju jezičnih struktura, te usvajanju i razumijevanju pojmova.

Čituljica 2

7

kn

NOVO!

CD Čituljica 2 je edukativni, interaktivni CD za učenje malih tiskanih slova i savladavanje čitanja te čitanja s razumijevanjem za djecu od 6-9 godina.

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/cituljica-2-366.html  69,oo

kn

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/glasovima-do-slova-302.html  45,oo

NOVO!

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/cituljica-1-365.html

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/u-svijetu-slova-radni-listici-zapoticanje-razvoja-predcitackih-vjestina-298.html

kn

Čituljica 1

CD Čituljica 1 je edukativni, interaktivni CD za učenje velikih tiskanih slova i čitanja za djecu predškolske dobi i učenike 1. razreda.

Listići U svijetu slova prvi su radni materijal u nas usmjeren na razvoj fonološke svjesnosti. U njima nema namjere podučavanja čitanja i pisanja, već stvaranja dobre osnove za usvajanje ovih vještina.

Autorica Iva Mesec se »U svijetu slova« usmjerila na vještine ovladavanja slogovima, rimom, glasovima-fonološkom svjesnosti.

 55,oo

EVA U SVIJETU SLOVA

8

kn

Slovarica

Slovarica je zabavna, multimedijalna igra na CD-u koja uz pomoć napredne metode, na djeci prihvatljiv način omogućava učenje tiskanih i pisanih slova, čitanje i pisanje slova i riječi kroz slikovne prikaze i slušanje glasovnih zapisa te otkrivanje novih pojmova.

KAD GLASOVI ZAPINJU

Priručnik i vježbenica za učenje i uvježbavanje ispravnog izgovora glasova za uvježbavanje glasovne raščlambe i povezivanja za obogaćivanje jezične produkcije.

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/kad-glasovi-zapinju-416. html

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/slovarica-zabavna-multimedijalna-slovarica-nacd-u-77.html

 40,oo

 66,oo

kn

9

10 HOĆU-MOGU

Vježbe u ovoj vježbenici obuhvaćaju sva područja koja su bitna u razvoju vizualne sposobnosti i motorike djeteta: koordinacija oko-ruka, percepcija lika i pozadine, razvrstavanje oblika i veličina, zadržavanje pažnje, skriveni likovi, slični i različiti detalji, spajanje točaka, uočavanje količina, motorne sekvence - ponavljanje.

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/hocu-mogu-vjezbe-opazanja-igrafomotorike-za-djecu-od-4-do-7-godina-303.html  30,oo

kn

Čitajmo zajedno

Čitanje može biti ugodno i lagano ako imate ključ koji otvara vrata svijeta čitanja. Uz pomoć interaktivnog CD-a Čitajmo zajedno vaše će dijete imati ključ da otkrije svijet slova, riječi, čitanja i pisanja.

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/citajmozajedno-cd-rom-185.html  69,90

kn

kn

Prirodno i zdravo za djecu u vrtiću Čigra Ivica Matić, bacc. med. techn., stručni suradnik DV Čigra

Odavno poznata izreka kako je čistoća pola zdravlja, u našem je vrtiću već dugo pravilo. Kada razmišljamo o drugoj polovici izreke, onda smo je skloni usko povezati s pravilnom prehranom. Pravilna prehrana usvojena u predškolsko doba predstavlja zalog za zdravu budućnost. Važno je istaknuti utjecaj pretilosti na nastanak bolesti u kasnijim fazama života, kao jednog od čimbenika rizika koji dovode do srčanožilnih bolesti od kojih danas u suvremenom društvu umire najviše ljudi.

Jedan od ciljeva uravnotežene prehrane jest smanjiti broj pretile djece koji je u porastu i u našoj zemlji. U školskoj dobi 7% je pretile djece i oko 12% djece s povećanom tjelesnom masom.

Prehrana u vrtiću Da bi se prevenirali dugoročni učinci nepravilne prehrane, ključno ju je planirati u vrtićima, u skladu s preporukama Svjetske zdravstvene organizacije i domaćeg zakona. Jelovnici su prilagođeni djetetovoj dobi.

U dobi od 1. do 3. godine najveću energiju dijete crpi iz ugljikohidrata, a potreba za vitaminima veća je nego u dojenačkom razdoblju. Jelovnik treba sadržavati 3 glavna obroka i 2 međuobroka, a prilično je raznovrstan te obogaćen raznolikim voćem i povrećem. Razdoblje je to kada dijete ulazi u svijet raznih namirni-

10 /

ca, kada je najmanje izbirljivo, što je povoljno za razvoj zdravih prehrambenih navika. Samostalnost u hranjenju povećava se kako dijete motorički sazrijeva te sa završetkom nicanja zubi. U dobi od 4. do 6. godine djeca formiraju svoje prehrambene navike koje nose tijekom cijelog života i poslije ih je teško mijenjati. To je razdoblje kad se pojačano treba prevenirati poremećaj prehrane te loš utjecaj prenošenja stajališta odraslih kako je zdrava prehrana nespojiva sa suvremenim načinom života. Pritom je dobro izbjegavati zabrane, a ustrajati na edukaciji, što je zahtjevno, ali dugoročno isplativo. Jelovnik je potrebno uravnotežiti raznovrsnim namirnicama unutar 1600 kcal dnevnog unosa (za djecu od 3 do 6 godina), te 1200 kcal za jasličku dob, a temelji se na piramidi zdrave prehrane i vrlo je sličan jelovniku odraslih.

Uobičajeni obroci su: • zajutrak koji bi trebao pokriti 10% dnevnih energetskih zahtjeva. Nužan je jer daje organizmu energiju poslije buđenja te regulira osjećaj apetita tijekom cijeloga dana. Preskače ga više od trećine obitelji u svijetu, a čaša toplog kakaa ili čaj s pecivom bili bi dovoljni.

• doručak bi trebao osigurati 25% dnevne energije i uglavnom sadržavati peciva, kruh, razne sirne i mesne namaze, pileće hrenovke, jaja, mliječni napitak ili sok, voće i sl.

ZELENI MED EXTRA Zeleni med extra je potpuno prirodan proizvod, spravljen na poseban način, oplemenjen najljekovitijim pčelinjim proizvodima - matičnom mliječi i bezalkoholnim propolisom, kao i najljekovitijim biljkama - brokulom, koprivom i mladom pšenicom, na podlozi od bagremova meda.

• ručak kao glavni obrok treba osigurati 35% dnevne energije. Čini ga slijed nekoliko jela u kojima se kombiniraju namirnice iz svih razina prehrambene piramide.

• užina je, zapravo, međuobrok između ručka i večere.

To može biti puding, voćni jogurt, nekakav namaz ili voće.

• večerom završava dnevni unos hrane. Namirnice su uglavnom lako probavljive i kombiniraju se mesne prerađevine ili mliječni proizvodi, zatim jela od povrća sa žitaricama. Svakako bi trebala završiti do 19.00 sati. Ako dijete odbija jesti određenu namirnicu, potrebno ju je ubuduće ponovno servirati, ali bez dosađivanja i prisiljavanja. Time se povećava mogućnost da će je dijete probati i da će mu se možda svidjeti. Dobitna je formula da djeca na neki način sudjeluju u pripremi ili serviranju hrane. Ona mora biti privlačna za oko, a mogu se raditi i lica od hrane, cvjetni aranžmani, izrezivanja i sl.

PRIMJER JEDNOG JELOVNIKA U DJEČJEM VRTIĆU ČIGRA: DORUČAK: Palenta i mlijeko UŽINA I: Mandarine i jabuke (voćni obrok) RUČAK: Bistra juha, pohana piletina, mlinci, cikla UŽINA II: Crni kruh, čokoladni namaz, jabuke UŽINA III: Banana ŠTO NAJVIŠE VOLE ČIGRIĆI: ZITA: Mislim da je u vrtiću fini ručak, ali mi je najfinija juha s cvjetićima.

MATIJA: Sve mi je jako fino, ali želim da mi kuharica šalje više ribljih štapića, a manje salate i krastavaca.

LUKA S.: Naručio bih od kuharice češće grah!

EMA: Volim barbi rižu (riža i cikla). Volim i juhu s grickanjem.

PIA: Ne volim jesti ljute jabuke, ali volim meso i krumpir... i njoke.

MAKS: Volim meso i... meso!

Informacije i upisi:

Radauševa 3, Ravnice Tel/fax: 01 2303157 e-mail: cigra@cigravrtic.hr

Zbog posebno odabranog sastava ZELENI MED EXTRA obiluje antioksidansima te ima široki spektar djelovanja, odnosno izlječenja, čak i kod neizlječivih bolesti kao što su kronična oboljenja (psorijaza, astma, karcinomi, pa čak i STRES) koja danas broji sve veći broj stanovništva koje pati od depresije koju stručnjaci nazivaju BOLEST 21. STOLJEĆA. ZELENI MED EXTRA s navedenim dodacima i djelovanjima čini jedinstven ljekoviti proizvod namijenjen djeci i odraslima. Obiluje prirodnim bogatstvima, a nastao je na temelju obiteljske tradicije, spravljen na poseban način, osmišljen i usavršavan duži niz godina te je 2010. godine registriran pri MZSS. ZELENI MED EXTRA je namijenjen za jačanje otpornosti organizma, podiže energiju, daje snagu, posjeduje antivirusna svojstva, djeluje antialergijski, pomaže kod kašlja, bronhitisa i astme, smiruje živce, djeluje protuupalno, sanira gastritis i čireve, pomaže kod ženskih oboljenja te prostate. Kod djece poboljšava tek, preporučuje se sportašima, osobama pod STRESOM, preventivno kod zdravih ljudi, kroničnim bolesnicima, oboljelima za vrijeme i poslije kemoterapije i zračenja.

www.anticevic-zdravlje.com.hr

A n ti þ e v

iü z d r a v l j e ZA DJE CU

I Zeleni med Extra s matiþnom mlijeþi ODRASLE

ũĂēĂ ŽƌŐĂŶŝnjĂŵ͕ ĚũĞůƵũĞ ĂŶƟĂůĞƌŐŝũƐŬŝ͕ ƉŽŵĂǎĞ ŬŽĚ ŬĂƓůũĂ͕ ĂƐƚŵĞ͕ ďƌŽŶŚŝƟƐĂ͕ ƐĂŶŝƌĂ ďĂŬƚĞƌŝũĞ ŝ ēŝƌĞǀĞ͕ ƉƌĞƉŽƌƵēĂ ƐĞ njĂ ǀƌŝũĞŵĞ ŝ ƉŽƐůŝũĞ ŬĞŵŽƚĞƌĂƉŝũĞ ŝ njƌĂēĞŶũĂ͕ ƉƌĞƉŽƌƵēĂ ƐĞ ƐƉŽƌƚĂƓŝŵĂ ŝ ŽƐŽďĂŵĂ ƉŽĚ ƐƚƌĞƐŽŵ

Zelena aloja prirodni lijek s ljekovitim travama ũĂēĂ ŬŽŵƉůĞƚĂŶ ŽƌŐĂŶŝnjĂŵ͕ ƉŽĚŝǎĞ ŝŵƵŶŝƚĞƚ͕ ƉŽŵĂǎĞ ŬŽĚ ĂůĞƌŐŝũĂ͕ ĂƐƚĞŵ ŝ ďĂŬƚĞƌŝũĂ͕ ēŝƐƟ ŽƌŐĂŶŝnjĂŵ ŽĚ ƚŽŬƐŝŶĂ͕ ƌĞŐƵůŝƌĂ ƉƌŽďĂǀƵ͕ ƌĞŐƵůŝƌĂ ƓĞđĞƌ Ƶ Ŭƌǀŝ ŝ ƚůĂŬ͕ ƉŽŵĂǎĞ ŬŽĚ ƵƉĂůĂ͕ ĐŝƐƚĂ͕ ŵŝŽŵĂ ƚĞ ƉŽƌĞŵĞđĂũĂ ŚŽƌŵŽŶĂ͕ ƉŽŵĂǎĞ ŬŽĚ ŵƵƓŬŝŚ ŝŶĨĞŬĐŝũĂ ;ŝŵƉŽƚĞŶĐŝũĂͿ͕ ƉƌĞƉŽƌƵēĂ ƐĞ ŬŽĚ ƐǀŝŚ ŬƌŽŶŝēŶŝŚ ŽďŽůũĞŶũĂ͕ ƐƚƌĞƐĂ͕ ƉƐŽƌŝũĂnjĞ͕ ďŽůĞƐƟ ũĞƚƌĞ ƚĞ ŬŽĚ ŬĂƌĐŝŶŽŵĂ njĂ ũĂēĂŶũĞ ŽƚƉŽƌŶŽƐƟ ŽƌŐĂŶŝnjŵĂ

Zelene medne kapi s matiþnom mlijeþi ũĂēĂũƵ ŽƚƉŽƌŶŽƐƚ ŽƌŐĂŶŝnjŵĂ͕ ƉŽŵĂǎƵ ŬŽĚ ŬĂƓůũĂ͕ ďƌŽŶŚŝƟƐĂ͕ ĂůĞƌŐŝũĂ͕ ĞŬĐĞŵĂ͕ ĚĞƌŵĂƟƟƐĂ͕ ēĞƐƟŚ ŝŶĨĞŬĐŝũĂ͕ ŝ ďĂŬƚĞƌŝũĂ͕ ũĂēĂũƵ ŬŽƐƟ͕ ŽďŶĂǀůũĂũƵ ŬŽǎƵ͕ ƉŽďŽůũƓĂǀĂũƵ ǀŝĚ͕ ŶĂŵũĞŶũĞŶĞ ƐƵ ĚũĞĐŝ ŽĚ ϭ ŐŽĚ͘ ƐƚĂƌŽƐƟ ŝ ŽĚƌĂƐůŝŵĂ CU I ZA DJE LE ODRAS

ŶƟēĞǀŝđ njĚƌĂǀůũĞ Ě͘Ž͘Ž͘ ƉŽƐůŽǀŶŝĐĂ ďƌ͘ ϭ͕ ǀŽŶŝŵŝƌŽǀĂ ϯϱ͕ ĂŐƌĞď ƚĞů͘ Ϭϭͬϰϲϱ ϬϱϮϱ͕ ϬϭͬϲϮϲϮ Ϭϲϴ͕ ŵŽď͗ Ϭϵϱ ϵϰϬ ϲϯϳϬ Prehrana i zdravlje / 11

Što će donijeti mali zeko?

Uskrs je još jedan od blagdana kada najmlađi dobivaju darove koje donosi mali zeko. No, kao što za svakog tko nam donosi darove (u vrijeme raznih blagdana) pripremimo dobrodošlicu dajući mu do znanja gdje može odložiti dar tako i zečiću treba pripremiti Uskrsnu košaricu.

Obavezno je izrađivanje pisanica - bojanje jaja kuhanih ili ispuhanih koja možemo ukrašavati u tisuće raznobojnih kombinacija s proljetnim motivima. Ako ste spretni možete s djetetom izraditi (od mase za modeliranje) male zečiće ili piliće. Potrebne su još proljetne grančice (mogu poslužiti odrezane grane od nekih voćkica ili nekog grma koji cvate) i zelena trava (može i umjetna).

Kad ste sve pripremili odaberite kutić u kojem ćete odložiti Uskrsnu košaricu za malog zeku. To može biti kutić na balkonu, terasi ili dvorištu u koji ćete odložit košaricu ispunjenu travom i pisanicama. Oko košarice stavite male zečiće ili piliće i grančice koje ste okitili pisanicama.

Na Uskrsno jutro košarica sigurno neće biti prazna na veselje najmlađih.

ZABAVA, IGRA I UČENJE KROZ SVA GODIŠNJA DOBA

www.nakladabombon.hr

12 / Slobodno vrijeme Kašice u bojama pripremila: Josipa Franjić Radulović Izdavač: Naklada Bombon

Hrvatska tel. +385 (0)51 661 111 booking@jadranka.t-com.hr www.losinj-hotels.com

Udahni zdravlje na proljetnom Lošinju

Rascvjetali ružmarin, lovor i eukaliptus obojali su svojim miomirisima morski zrak i stvorili oazu prirodnog wellnessa na Lošinju, otoku vitalnosti.

Iskoristite jednu od posebnih, proljetnih ponuda Wellness Hotela Aurora i Family Hotela Vespera. Pročistite svoj dišni sustav, ojačajte imunitet i osvježite tijelo najvrijednijim prirodnim eliksirom – ljekovitim lošinjskim zrakom. Proljeće vas zove na miomirisni otok - Lošinj!

Wellness Hotel Aurora i Family Hotel Vespera pripremili su posebno osmišljene proljetne pakete za 5-dnevni ili 8-dnevni boravak u Sunčanoj uvali, u Malom Lošinju. Ljekovita, proljetna, lošinjska klima blagotvorno utječe na zdravlje čovjeka, pogotovo onih koji su izloženi svakodnevnom stresu zbog loše prehrane, zahtjevnog poslovnog i obiteljskog života. Oba hotela nude posebno osmišljene programe kako bi u optimalnom roku uspjeli pročistiti svoj dišni sustav, ojačati imunitet i osvježiti tijelo na mirisnom zraku, u wellnessu ili relax zoni.

U “produženom” uskršnjem wellness vikendu, s polupansionom za 2 osobe, u Hotelu Aurora možete uživati već od 2.500 kuna (4 noći). Paket uključuje smještaj u dvokrevetnim sobama, besplatno korištenje relax zone, unutarnjih bazena s grijanom morskom vodom i sauna, te uživanje u mediteranskim gastro delicijama.

Family Hotel Vespera nudi 8-dnevni odmor s polupansionom za 2 odrasle osobe i dijete do 12 godina već od 6.650 kuna.

Paket uključuje pregled i konzultacije s pedijatrom po dolasku i odlasku, animaciju s Pinom u njegovom Pino Klubu te piće

uz večeru. Tri noćenja s polupansionom u Vesperi za četveročlanu obitelj u prostranim, spojenim sobama, može se rezervirati već od 3.350 kn. Cijene oba paketa ne uključuju boravišnu pristojbu.

Iskoristite ove posebne pogodnosti i udahnite miomirisni lošinjski zrak, poznat već 120 godina po svojim ljekovitim svojstvima. Proljetna lošinjska klima posebno je blagotvorna za djecu s zdravstvenim problemima dišnog ili imunološkog sustava, a zračne kupke na toplom, proljetnom zraku bogatom morskim aerosolima blagotvorno djeluju i na dermatološke probleme. Odvojite vremena za sebe i svoju obitelj i posjetite nas ovog proljeća na Lošinju – otoku vitalnosti. Autobusni prijevoz iz Zagreba je do 01. travnja besplatan!

Putovanje / 13

Piše: Tomislav kuljiš, Centar „Prirodno roditeljstvo”

Iz knjige: Uspješan roditelj, uspješno dijete, autorice Jelene Janičić Holcer

POVJERENJE O

d samog početka, dijete ima beskrajno povjerenje u svoje roditelje. Oni zadovoljavaju sve njegove potrebe (hranjenje, presvlačenje, maženje...) i najvažnije su osobe u njegovu shvaćanju svijeta koji ga okružuje.

Kako djeca rastu, povjerenje je sve povezanije ne samo sa zadovoljavanjem osnovnih potreba nego i s načinom komunikacije, razumijevanjem, općim roditeljskim stavom. Odnosno, povjerenje između roditelja i djeteta gradi se i stječe, tj. zaslužuje. Kako dijete prolazi različite razvojne faze, međusobno povjerenje djeteta i roditelja nalazi se na stalnom ispitu.

Zato je prijeko potrebno da se povjerenje neprestano razvija i čuva jer kad se jednom izgubi, potrebno je mnogo truda i vremena da se ponovno uspostavi.

Na primjer: ako dijete vidi majku da čita njegov tajni dnevnik, neće joj povjerovati kad mu ona obeća da to više neće činiti. Ili, ako dijete jednom laže u vezi s ocjenama, roditelji će biti oprezni kad kasnije bude govorilo o svojim ocjenama.

Što možete učiniti da održite povjerenje?

• Potičite povjerenje od samog početka.

U svakoj dobi, davanje sitnih zadataka vaša je poruka da vjerujete kako ih dijete može obaviti. Osim toga, djeca su vrlo ponosna kada se osjećaju važna, odrasla i korisna.

14 / Odgoj

Povjerenje je “teška” riječ!

Riječi katkad mogu zastrašiti. (Na primjer: “Ukazao sam ti povjerenje!”) Povjerenje možete iskazati i ne spominjući “teške” riječi. (Na primjer: “Tvoja mi je nastavnica danas na roditeljskom sastanku rekla da je zadovoljna tobom, ali da si pomalo spora. Misli da je to zato što si na satu odsutna, nisi koncentrirana i često sanjariš. Gledajući te, čini mi se baš suprotno, mislim da ti brzo i na vrijeme ispunjavaš sve što se dogovorimo… Vjerojatno je ona pogriješila, samo joj se učinilo…”) U želji da opravda povjerenje, dijete će pokušati biti brže i učinkovitije u školi.

Realna očekivanja Kad pitate djecu zašto lažu o ocjenama, ona uglavnom odgovaraju kako se nadaju da će ih popraviti, stoga roditeljima zataje istinu.

Zašto? Zato što ne žele povrijediti, rastužiti i razočarati roditelje. Zašto? Zato što postoji sukob između postignutog i očekivanog. “Znam da ćeš ti to moći.” je lijepa rečenica kojom djetetu pokazujete kako vjerujete da će ono ipak uspjeti.

Međutim, takvo obraćanje je i vrlo obvezujuće.

Na primjer: “Znam da ćeš odlično napisati test iz hrvatskog jezika...” Iskazali ste povjerenje, ali i dali dozu osobne ambicije. Međutim, što ako ste pogriješili

i precijenili djetetove trenutačne sposobnosti? Kada dijete dobije ocjenu koja je lošija od očekivane, bit će mu teško to vam reći jer će osjećati da nije ispunilo vaša očekivanja.

ZA OBJAVU

Samopouzdanje roditelja

SUPER CIJENA! Uspješan roditelj, uspješno dijete

Mnogim roditeljima dogodilo se da život provedu u žurbi, stresu i svađama..., da nikad ne zastanu i uživaju u onom najljepšem što im se već dogodilo: u roditeljstvu. Nemojte svoje roditeljstvo shvaćati olako, nego u njemu uživajte.

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/uspjesan-roditeljuspjesno-dijete-rasprodaja-35.html

Predavanje iz ciklusa „Roditeljstvo od 0-6 godina“ Mnogi roditelji imaju više povjerenja u učiteljicu  95,oo kn koju viđaju samo na roditeljskim sastancima, nego u Razvoj emocija i mozga djeteta u prvim godinama  55,oo kn svoje dijete. Zaborave vlastiti utjecaj na oblikovanje djetetove osobnosti, nemaju povjerenja u sebe kao Predavanje o krucijalnom znaþaju prvih godina djetetadijete za formiranje buduüe osobnosti. bez špijuniranja i prekapanja po njegovim stroditelje i nisu sigurni da su obavili “dobar” posao. varima. Vjeruju da je povjerenje ili pravo djeteta na Zapravo, način na koji dijete odrasta u iskrenu, privatnost puko teoretiziranje te da se u praksi svi snalažljivu i sposobnu osobu, u velikoj je mjeri roditelji ponašaju drukčije, tj. kao oni. Pretraživanjem, ýetvrtak, 05. i 12. 04, od 18.00 do 20.30h, Slavonska avenija 3, roditeljska zasluga i odgovornost. Zato je važno da predavaþ: Tomislav Kuljiš provjeravanjem i špijuniranjem ulijevate veliku dozu imate povjerenja u sebe kao roditelje, a zatim i u dijete nepovjerenja u vaš odnos. Osim toga, ako ste prekakoje ste velikim dijelom oblikovali upravo vi. pali po djetetovim stvarima, ono će zaključiti da vam u budućnosti lagati. odreÿeni Djetetova ponašanja su odreÿena razvojnim procesima u mozgu kojimože zahtijevaju odnos strane, kako bi špijuniranje, dijete moglo sazrijevati.

Koji stvari, je to odnos koji je djetetu ako potreban za cjelovit S druge pretraživanje Napokon, ste uspjeli odgojiti samosvjesno, razvoj i gdje današnji roditelji uobiþajeno griješe?

Roditeljstvo ne mora biti teško raspitivanje kod prijatelja i čitanje dnevnika pokaza- samopouzdano i odgovorno dijete, ako ste ga naučili roditeljima niti djetetu, nozabrinutosti to zahtijeva da se upoznamo s tim kako dijete funkcionira telji sunivašeg nepovjerenja, a ne za dijete. da odolijeva pritiscima okoline i ako imate povjerenja u prvim godinama, i što treba od nas za svoje sazrijevanje. Upoznajte se sa Razumljivo je da su roditelji opterećeni brigom za u sebe i svoje odgojne metode, onda i nemate pravog novim znanstvenim spoznajama, koje su u cijelosti u djecu, da su često uplašeni i zaštitnički orijentirani. razloga za špijuniranje. Imate mnogo razloga da buskladu s intuitivnim, prirodnim roditeljstvom, i mogu nam znaþajno olakšati Mnogiroditeljstvo jednostavno ne vjeruju da je moguće odgajati dete zadovoljni i puni povjerenja. i unaprijediti djetetov razvoj. .....................

Ciklus predavanja namijenjen je roditeljima od faze trudnoüe do uzrasta djece od 6 godina.

Razvoj emocija i mozga djeteta u prvim godinama

Predavanja približavaju najnovije spoznaje o tome što je neophodno za cjelovit psihološki, Predavanje o krucijalnom značaju prvih godina djeteta za formiranje buduće osobnosti. emocionalni i intelektualni razvoj djeteta te kakav roditelj trebamo biti da bi se djetetu omoguüili optimalni uvjeti za takav Četvrtak, 05.razvoj. i 12. 04, od 18.00 do 20.30h, Slavonska avenija 3, predavač: Tomislav Kuljiš

.....................

Djetetova ponašanja su određena razvojnim procesima u mozgu koji zahtijevaju određeni odnos kako bi dijete moglo sazrijevati. Koji je to odnos koji je djetetu potreban za cjelovit razvoj i gdje današnji roditelji uobičajeno griješe? Roditeljstvo ne mora biti teško ni roditeljima niti Namjera Centra Prirodno roditeljstvo je pomoüi svim zainteresiranim roditeljima da sebi i svojoj djeci djetetu, no to zahtijeva da se upoznamo s tim kako dijete funkcionira u prvim godinama, i što treba od nas za svoje sazrijevanje. Upoznajte pruže upravo ono najvažnijekoje u roditeljstvu. se sa novim znanstvenim spoznajama, su u cijelosti u skladu s intuitivnim, prirodnim roditeljstvom, i mogu nam značajno olakšati roditeljstvo i unaprijediti djetetov razvoj.

Za predavanje je obavezno se prijaviti preko prijavnice ..................... na www.prirodnoroditeljstvo.com ili na Facebook stranici Centra Prirodno roditeljstvo.

Ciklus predavanja namijenjen je roditeljima od faze trudnoće do uzrasta djece od 6 godina.

Predavanja približavaju najnovije spoznaje o tome što je neophodno za cjelovit psihološki, emocionalni i intelektualni razvoj djeteta te kakav roditelj trebamo biti da bi se djetetu omogućili optimalni uvjeti za takav razvoj. .....................

Za predavanje je obavezno se prijaviti preko prijavnice na http://www.prirodnoroditeljstvo.com/ ili na Facebook stranici Centra Prirodno roditeljstvo.

Odgoj / 15

Znakovni jezik za ® bebe - Baby signs Znakovni jezik za bebe je jednostavan i prirodan način komuniciranja s djetetom prije no što ono progovori. U Hrvatskoj je novost, no u svijetu se ovaj znakovni jezik koristi gotovo 30 godina. Uporabom znakovnog jezika djetetu se pruža jedinstvena mogućnost da podijeli svoj doživljaj svijeta oko sebe sa svojim najbližima dok roditelji uživaju postajudi svjesni mnoštva stvari koje se odvijaju u toj maloj glavici.

Znakovni jezik za bebe, Baby Signs® Program, razvijen je od strane dr. Acredolo i dr. Goodwyn, profesorica psihologije na kalifornijskom sveučilištu Davis. Rezultati istraživanja pokazali su da znakovni jezik koji su razvile pomaže položiti čvrste temelje učinkovite komunikacije, koja će ostati s djecom dugo nakon što progovore i ˝nestane˝ znakovni jezik. Sposobnost djeteta da učinkovito komunicira dovodi do uspjeha u školi, na poslu i u privatnom životu.

U trenutku kada se dječji umovi razvijaju ubrzano, umijeće komuniciranja jača dječje samopouzdanje i olakšava odnos s drugom djecom i odraslima. Rezultat svega je napredna emocionalna inteligencija i iznadprosječne komunikacijske vještine.

Znanstvene studije dokazuju mnoge prednosti uporabe Baby Signs® znakovnog jezika: • Smanjuje frustracije i stvara povjerenje • Omogućuje djeci da dijele svoj svijet • Jača vezu između roditelja i djece • Otkriva kako su djeca, ustvari, pametna • Promiče pozitivan emocionalni razvoj • Jača samopouzdanje djece • Pomaže djeci progovoriti i poslije u razvoju govornih vještina • Potiče intelektualni razvoj

Baby Signs® Program se primjenjuje u hrvatskim vrtićima, bolnicama te ustanovama specijaliziranim za rad s djecom s teškoćama u razvoju.

Za više informacija klikni:

http://www.nakladanika.hr/biblioteka/baby-signs-24.html

Hrvatska udruga primalja (HUP) je nevladina, neprofitna organizacija koja promiče, zastupa i štiti interese primalja, razvija primaljstvo kao zdravstvenu djelatnost unutar sustava zdravstvene skrbi, brine se za ugled primalja, njihovu trajnu naobrazbu i predano obavljanje zvanja. Udruga se u svojim djelatnostima i ciljevima zalaže za punu afirmaciju prava na zdravlje svih svojih primarnih i sekundarnih korisnika.

Svoje ciljeve udruga realizira kroz slijedeće djelatnosti: • organizacijom stručnih sastanaka, seminara, tečajeva, savjetovanja, kongresa; • djelatnim sudjelovanjem u radu srodnih međunarodnih udruga te organiziranjem međunarodnih skupova; • poticanjem samoobrazovanja članica, kao i njihova stručnog i znanstvenog rada kako bi se unaprijedio nivo same djelatnosti i kako bi se djelovalo na širu zajednicu; • edukacijom i pružanjem savjetodavne pomoći iz područja primaljstva sekundarnim korisnicima – prije svega budućim majkama i roditeljima općenito, baveći se temama trudnoće, porođaja, babinja i dojenja, te pravima pacijenata, reproduktivnog zdravlja općenito, promocije dojenja, pravilnog postupanja s djetetom (baby handling-a) itd.

• prevođenjem i objavljivanjem knjiga vezanih uz reproduktivno zdravlje, prava u zdravstvu te dostignuća na području primaljstva radi praćenja stručnih i znanstvenih dostignuća; • izradom promotivnih materijala, brošura i dr.

http://www.udrugaprimalja.hr/ 16 / Odgoj

Edukativno-poticajna igra Petra Pompe Mandarić 091-4255353 091-4805150 e-Mail: info@epo-igra.com Blog: http://pepoma.wordpress.com

www.epo-igra.com

Petra Pompe Mandarić

ODGOJ I OČEKIVANJA Tresu nas neka nesigurna vremena. Po ulicama čudna atmosfera vlada. Mnogi se bune na opće stanje, neimaštinu.

Rušili bi sve pred sobom pa čak i Vladu, samo ne svoje navike – usuđujem se primijetiti.

Korak po korak Ako povučemo crtu između odgoja i općeg stanja u državi pitamo se kako se izvući iz krize, što se to treba mijenjati u nama i u našem očekivanju prema našoj djeci da nam krene na bolje. Možda je prvi korak priznanje samima sebi da mi možemo i trebamo krenuti od sebe, svoje obitelji, svojih vrijednosti i očekivanja, svog truda. Drugi korak bi onda bio postaviti sebi i svojoj djeci visoke kriterije i velike ciljeve koje trebamo i želimo ostvariti. Treći korak bi bio da počnemo djelovati u tom smjeru-odmah, danas.

Očekujemo zdravlje?

Mnogi roditelji u nas zastupaju tezu da se dijete do škole treba samo nesmetano igrati a da su drugi utjecaji svojevrsno prerano forsiranje. Ako očekujemo od djeteta da bude samo živo i zdravo, onda se to može svesti i na Svevišnju volju, pa mi kao roditelji tako možemo mirne savjesti i sve ostalo prepustiti Svevišnjem. Drugim riječima ne trebamo se previše truditi.

Očekujemo sreću?

Ako težimo da dijete bude sretno, onda djetetove proteste i prekomjerni plač doživljavamo panično i u strahu da smo

osobno zakazali. Djeca tu našu nesigurnost znaju iskoristit samo u svoju trenutnu korist. Dugoročno ako dopustimo da nas dijete vodi kroz djetinjstvo protestom i plačem, na krivom smo putu. Mi roditelji djetetu nismo potrebni kao vatrogasac u jurećim vatrogasnim kolima već kao semafor u prometu, kao zebra i prometni znak.

Očekujemo mnogo?

Ako želimo da nam dijete bude pristojno, vrijedno, pošteno, pametno, društveno, onda ga učimo kako se treba ponašati u društvu. Mnogo vremena posvećujemo razgovoru s djetetom, učimo ga govoriti, pjevati, čitati, brojati, crtati, slagati, plivati, hodati, trčati, penjati se, plesati, skakati i još koješta. Ako pogledamo kako to rade one kulture, čija su djeca izrasla u odrasle ljude, koji idu na posao sa zadovoljstvom i žive život punim plućima, vidimo da oni rade baš to. Puno se posvećuju svojoj djeci ali i puno očekuju od njih. To znači da se roditelji i svakodnevno bore sa djetetovim istraživanjem granica svog „ja“. To je težak put za nas roditelje, iscrpljene svakodnevnim obavezama i brigama, ali ako želimo izaći iz ove krize jači i što je brže moguće, onda je na nama roditeljima red da pokrenemo tu lavinu promjena – kod kuće, kod svoje djece, kod sebe, za sebe, za budućnost svoje djece i cijele ove naše Lijepe naše.

Dakle, krenimo!

Upoznajte Sovicu!

Projekt MOJA MALA SOVICA je edukativno-darivateljski projekt koji provodi Hrvatska Udruga patronažnih sestara (HUPS), podržan od Hrvatskog katoličkog društva medicinskih sestara i tehničara te Društva patronažnih sestara HUMS-a, a uz odobrenje Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi. Logistiku projekta provodi agencija Albatros media.

Osnovni cilj Projekta Moja mala sovica je promocija patronažne djelatnosti, njezina iskustva i vrijednosti koje proizlaze iz svakodnevnog rada na terenu, a kojem se danas pridaje sve manje značenja i dostojanstva.

CILJEVI PROJEKTA: - edukativna podrška i pomoć roditeljima novorođene djece - širenje svijesti o pravima i potrebama djeteta od njegovog rođenja - darivanje poklon ruksaka sa priručnikom koji su napisale patronažne sestre, edukativnim materijalima i korisnim predmetima za majku i dijete - isticanje važne uloge patronažnih sestara prilikom kućnih posjeta roditeljima, pomoć oko njege i hranjenja novorođenog djeteta i majke

/ 17

http://www.roditelji.hr/

Krizna razdoblja u dojenju Kad bi majke znale da dojenje osim uspješnih razdoblja prate i predvidljive poteškoće, tada bi brže tražile pomoć, rješavale poteškoće i time uspješnije dojile koliko dugo žele.

Postoji jedna važna i jednostavna istina koja bi svakoj majci s poteškoćama u dojenju mogla puno pomoći, a koju će sigurno čuti samo majke na grupama za potporu dojenju ili na SOS-telefonima za dojenje. Dojenje ima svoju dinamiku.

Ona uključuje razdoblja uspješnog dojenja, ali i krizna razdoblja koja se događaju u očekivanim fazama dojenja i napredovanja novorođenčeta. Ako znate da su krizna razdoblja u dojenju normalna, ako znate kad bi se mogla javiti i naučite ih prepoznavati te ako tada potražite pomoć, vaše se dojenje neće morati nepotrebno završiti prije vremena.

1. TRUDNOĆA Neke žene i prije trudnoće razmišljaju o budućem dojenju kao načinu kako žele jednoga dana hraniti svoje dijete. Ako žena o tome nije razmišljala prije, u trudnoći će zasigurno odlučiti hoće li ili neće dojiti. Zato se u trudnoći počnite informirati o prednostima dojenja, čitaje prigodnu literaturu i izgradite pozitivan stav prema dojenju.

Kako si pomoći? Najbolje savjete trudnica će dobiti na tečajevima za trudnice, a neke će se uključiti i u grupe za potporu dojenju i time dobiti vrlo korisne informacije o dojenju od patronažne sestre i iskusnih majki koje su dojile ili doje. Želite li učiti i pripremati se na dojenje, možete se u trećem tromjesečju trudnoće uključiti u rad jedne takve grupe.

Potrebno je samo u svojem Domu zdravlja pitati za djelovanje grupe na tom području, ostvariti kontakt s patronažnom sestrom te se priključiti.

18 / Dojenje

2. PRVA 24 SATA NAKON POROĐAJA To je ključno vrijeme za dojenje. U idealnoj situaciji majka će dojiti dijete neposredno nakon porođaja u samoj rađaonici.

To je vrlo korisno za oboje. Dijete dobiva prvi hranjivi koktel nekoliko kapljica kolostruma, a majčine grudi rani poticaj za uspostavu laktacije. Što se podoj nakon porođaja ranije dogodi, prsa će brže početi stvarati mlijeko. Odgađanje dojenja ili hranjenje djeteta na bočicu može ugroziti buduće dojenje, bilo da prsima ne dajemo dovoljno poticaja za stvaranje mlijeka ili da ne praznimo prsa koja možda stvaraju dovoljne količine mlijeka, a koje se nakupljaju i izazvaju zastoje mlijeka i upale.

Kako si pomoći? Pokušajte u rodilištu saznati što više o dojenju prije svega kako postaviti dijete na prsa da ono dobro zahvati dojku i ne ošteti majčine bradavice. Nemojte da vas poteškoće obeshrabre i potaknu da odustanete od dojenja.

Potpora dojenju u rodilištima postoji, posebice u “Rodilištima − prijateljima djece” u kojima su majka i dijete smješteni zajedno u sobi i ne odvajaju se. Zajednički boravak i dojenje kad dijete to traži važni su za uspješan nastavak dojenja i kod kuće.

3. DJETETOVA DOB: 1 - 2 TJEDNA Ovo je razdoblje kad su majka i dijete već stigli kući iz rodilišta i pokušavaju se uskladiti u životnom ritmu. Sada majke obično osjete strah zbog nedovoljne količine mlijeka u prsima, a nerijetko su bradavice nadražene, osjetljive i bolne, što dodatno može prevagnuti protiv dojenja. Nema li potporu patronažne sestre i obitelji, majka bi mogla odlučiti prestati dojiti.

Kako si pomoći? Kod bolnih dojki i oštećenja bradavica (ragada) koje su sada najprisutniji problem često je razlog nepravilno stavljanje djeteta na prsa. Zato bi majci i novorođenčetu u prva dva dana nakon dolaska kući u posjet trebala doći patronažna. Ona će: savjetovati majku kako dojiti i upozoriti na pogreške kod dojenja po rasporedu, educirat će majku o njezi prsa i bradavica, pokazati povoljnije položaje za dojenje te utješiti majku koja se ne snalazi ili je zbog svega psihički uznemirena. Savjetujte se i s prijateljicama koje imaju iskustva s dojenjem ili nazovite SOS telefon za dojenje.

Sve o dojenju

4. DJETETOVA DOB: 6 − 8 tjedana

 125,oo

Sada ste se i vi i dijete polako udomaćili kod kuće i sve sjeda na svoje mjesto. Dijete je lijepo napredovalo i dojenje je počelo funkcionirati, no nekako vam se posljednjih dana čini da je dijete uznemireno i gladno te na prsima plače i negoduje. Svaka će majka u toj situaciji pomisliti da nema dovoljno mlijeka.

Kako si pomoći? Dijete sada intenzivno raste i ima pojačan apetit. Količine mlijeka koje su majčina prsa do sada davala više nisu dovoljne pa dijete plačem i uznemirenošću pokazuje majci da treba još sisati. Češćim podojima prsa će se vrlo brzo prilagodili djetetovim novim potrebama i početi stvarati veće količine mlijeka. Mnoge majke se upravo u ovoj situaciji preplaše i za svaki slučaj pripreme djetetu i bočicu. To bi trebalo izbjegavati jer time ne dajete svojim prsima poticaj da stvaraju više mlijeka. Prsa tako ne povećavaju količinu mlijeka u skladu s djetetovim potrebama, a dijete sve radije prihvaća bočicu. Tu dojenje nepotrebno gubi bitku. Zato uvijek prvo pokušajtei češće dojiti, a tek zatim, ako se i nakon 48 sati dijete ne može zadovoljiti na prsima, pomoći si umjetnim mlijekom.

5. DJETETOVA DOB: 4 − 6 mjeseci U ovom razdoblju djeca počinju s dohranom kašicama. Prema preporuci Svjetske zdravstvene organizacije s dohranom bi trebalo pričekati do 6. mjeseca, no ni to ne treba uzimati zdravo za gotovo. Radi se o okviru unutar kojeg majka treba

Suvremeni uvjeti života u posljednje su doba i u nas ozbiljno potisnuli pojavu dojenja. Sve je manje žena koje doje. Hannah Lothrop, njemačka psihologinja, smatra da svaka žena može dojiti te da je dojenje prijeko potrebno za primjeren duhovni, čuvstveni i tjelesni dječji razvitak. Knjiga SVE O DOJENJU donosi obilje praktičnih savjeta o svim važnim problemima uspješnog dojenja. Svakoj ženi - budućoj majci - ona osigurava najbolju pripremu za dojenje.

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/sve-o-dojenju-332.html

kn

promatrati pojedinačne potrebe svojega djeteta i prema tome početi s kašicama. Obično velika djeca zbog većih kalorijskih potreba ranije traže dohranu. Ako dijete dobro napreduje, dobar je okvir 5. mjesec, prije kojeg treba isključivo dojiti.

Kako si pomoći? Uvođenje dohrane nikako ne znači da majka treba prestati dojiti. Dapače, mlijeko i nadalje mora biti glavni izvor hrane. U ovom vam razdoblju grupa za potporu dojenju može biti velika potpora, posebice u savjetima koje namirnice pripremati, kako ih pripremati, kojim ih redoslijedom ponuditi i kako uz dohranu uspješno nastaviti dojiti.

6. DJETETOVA DOB: 12 mjeseci Obično majke koje su zaposlene odluče dojiti do prve godine kada se vraćaju na posao. Na sreću, sada dijete kalorijske potrebe zadovoljava raznolikom prehranom pa dojenje više nije presudan izvor hrane. Ono je sada u prvome redu utjeha i potreba za bliskošću s majkom koja je odjednom većinu dana odsutna.

Kako si pomoći? Ako dijete pokazuje snažnu želju za dojenjem, zadržite jutarnji i večernji podoj koji će mu pomoći da prebrodi prijelaznu fazu odvajanja. Mali trik kako ćete znati je li dijete spremno za polagan prestanak dojenja: ako na traženje prsa djetetu uspijete nečim drugim odvući pozornost, a ono se ne sjeti ponovno ih tražiti, to znači da je spremno i prsa mu više nisu toliko važna kao utjeha.

AVENT ISIS IZDAJALICA ZA MLIJEKO Jednostavan, nježan, najprirodniji način za istiskivanje mlijeka iz dojke • pomoći će Vam da riješite početne probleme koji se javljaju kod dojenja • pomoći će Vam da imate više mlijeka i produžite vrijeme prehrane dojenjem • pomoći će da Vaše dijete dobije najbolji obrok, majčino mlijeko i onda kada ste Vi odsutni: AVENT ISIS izdajalicom za mlijeko možete brzo, tiho i za Vas ugodno istisnuti mlijeko iz dojke izravno u AVENT bočicu ili VIA šalicu i pohraniti ga.

Netko od članova Vaše obitelji nahranit će dijete Vašim istisnutim mlijekom.

www.kadulja.hr Uvoznik i distributer: KADULJA A.M. d.o.o., Samobor • A. Hebranga 52 • Tel.: 01/336 95 20

Dojenje / 19

Priprema dječje hrane Priprema hrane kod kuće omogućuje fleksibilan odabir i izbjegavanje ili zamjenu bilo kojeg sastojka koji ne odgovara vašem djetetu. Uz to, obroke možete obogatiti širim izborom namirnica i okusa kojih u kupovnoj hrani nema.

•

Industrijski pripremljena dječja hrana podliježe strogoj kontroli kvalitete. Praktična je za putovanja, izlete i dulje šetnje, ali kupovna hrana je znatno skuplja i manje raznovrsna. Vjerojatno ćete katkad, u vremenskoj strci, i kod kuće posegnuti za kupovnom hranom, no priprema svježe hrane za vašeg mališana višestruko je korisna i sigurno će vam biti veliko zadovoljstvo.

ŠTO VAM JE POTREBNO?

Recepti za pripremu dječje hrane brzi su i jednostavni.

Nije potrebno posebno kulinarsko znanje, nema dugotrajne i komplicirane pripreme, nema preciznih mjera, vaganja ni mnoštva namirnica. Količine određujte sami, ovisno o potrebama vašeg djeteta.

Operi-oguli-skuhaj-zgnječi-posluži. To je sva mudrost. Čas posla i gotovo. Ne morate strahovati ni zbog umjetničkog dojma jer, kašice su – kašice. U visokoj stolici preko puta ne sjedi neki olinjali kulinarski perfekcionist nego vaš znatiželjni i gladni bebač koji sa zanimanjem prati što vi to tako užurbano radite i ne razumije zašto se uzrujavate. Sve dok se držite osnovnih pravila i birate namirnice prikladne za dob vašeg mališana, uspjeh je zajamčen.

E sad, hoće li mali degustator biti raspoložen za svoj obrok – to je već druga priča. Budite strpljivi i ne očajavajte.

Većina hrane za djecu kuha se kao i za odrasle, samo bez dodatka soli i jakih začina, pa iste namirnice, ako ih skuhate u većoj količini, možete iskoristiti za pripremu objeda za ostatak obitelji. Neke kašice mogu se podijeliti u porcije i zamrznuti za kasniju primjenu (iako se preporučuje da se uvijek pripremi svježa hrana za malu djecu).

Uz recepte su navedene mjere samo za orijentaciju jer će djeca u različitoj dobi pojesti različitu količinu hrane pa to prepuštamo vašoj procjeni. Na samom početku dohrane beba će pojesti možda tek jednu žličicu ili manje, dok će osmomjesečna beba već ozbiljno prionuti i pojesti cijelu šalicu.

Uz svaku namirnicu ponudili smo nekoliko osnovnih recepata, tehnike pripreme i sugestije za kombiniranje. Takav pristup omogućuje slobodniji odabir sastojaka – a moguće varijacije su bezbrojne. Počnite s osnovnim receptom i polako napredujte prema mješavinama i kombinacijama koje vaše dijete najbolje prihvaća.

20 / Prehrana

Za pripremu dječje hrane nije vam potrebno mnoštvo posuđa i pribora. Dovoljna je manja posuda za kuhanje, kuhalo na paru, ribež, cjedilo i mikser ili neki višenamjenski uređaj za miješanje i usitnjavanje hrane.

TEHNIKE PRIPREME Dječju hranu najbolje je pripremiti kuhanjem na pari ili u loncu pod pritiskom, pečenjem i pirjanjem u vlastitom soku.

Kuhanje Škrob kuhanjem postaje lakše probavljiv, vlakna iz povrća i mesa omekšaju, a štetni sastojci (nitrati, pesticidi...) ‘ispiru’ se u tekućinu od kuhanja koja se može baciti (osim u receptima u kojima se koristi voda u kojoj se povrće kuhalo).

To je najjednostavniji način, ali nedostatak mu je što se takvom pripremom gubi velik dio vitamina i minerala topljivih u vodi. Kako biste što više skratili vrijeme kuhanja i zadržali vrijedne sastojke hrane, namirnice kuhajte u manjoj količini kipuće vode.

Kuhanje na pari Kuhanje na pari je najbolji način kuhanja, jer se očuva najviše hranjivih sastojaka. Voda ispire i osiromašuje sadržaj namirnica, a kuhanjem na pari svi sastojci, osim dijela masnoće, zadržavaju se u namirnici. Posude za kuhanje na pari imaju dvostruko dno. U donjem dijelu nalazi se voda, a namirnice se stavljaju u gornju rešetkastu posudu. Hrana se kuha na zagrijanoj pari, ne dolazi u izravni kontakt s tekućinom pa se zadržava više minerala i vitamina, a prirodni okus hrane ostaje očuvan. Pazite da razina tekućine bude dovoljna kako ne bi isparila tijekom kuhanja. Namirnice stavite tek kad tekućina zakuha i ne zaboravite staviti poklopac.

Kuhati na pari može se i u loncu pod pritiskom, što znatno skraćuje vrijeme pripreme, no pazite da se osjetljivo voće ili povrće previše ne raskuha.

Podsjetimo se:

Pirjanje u poklopljenoj posudi Laganim pirjanjem na nižoj temperaturi zadržavaju se hranjivi sastojci, jer se hrana kuha u vlastitoj vodi/soku. U posudu ulijte malo vode, tek toliko da pokrije dno. Pustite da zavri, dodajte povrće, poklopite i pirjajte uz povremeno miješanje.

Sokovi koje ispuštaju same namirnice ukusni su i bogati vitaminima i mineralima. Na taj način možete pripremiti hranu bez dodavanja masnoće koja termičkom obradom mijenja strukturu i oslobađa štetne spojeve. Masnoću je najbolje dodati već kuhanoj hrani.

Pečenje Pečenjem se, uz kuhanje na pari, zadržava najviše vrijednih sastojaka hrane. Pečenje izvlači slatkoću i daje bolji okus namirnicama. Ako pripremate meso, najbolje ga je peći u vlastitom soku u vrećicama za pečenje.

1

• savjete kako izbjeći alergije

•

Voće i povrće prije pripreme dobro operite, ogulite i pažljivo odstranite sve sjemenke ili koštice.

•

Za pripremu dječje hrane koristite samo svježe ili zamrznuto povrće. Nemojte koristiti konzervirano povrće jer sadrži natrij i aditive.

•

Pri pripremi mesa i ribe pažljivo očistite sve, pa i najsitnije kosti, koščice, hrskavicu, kožu i masnoću.

•

Hrana za bebe mora biti zgnječena do jednolike strukture bez većih komadića, vlakana ili grudica koje dijete ne može prožvakati ili progutati.

•

Ako koristite povrće ili meso iz juhe koju kuhate za cijelu obitelj, odvojite potrebnu količinu za dijete prije nego što dodate sol, začine ili pojačivače okusa.

•

Za krutu hranu nikad ne koristite bočicu, jer se beba može zagrcnuti.

•

Djeci mlađoj od 12 mjeseci nemojte davati (čak ni za probu) orašaste plodove, sirovo povrće, sirovo, nezrelo i kiselo voće i suhomesnate proizvode.

2 Cjelovita i organska prehrana od trudnoće do školske dobi

Kašice

Stiglo je vrijeme za dohranu, a ne znate s kojim namirnicama započeti te kada i na koji način uvoditi nove okuse u život vaše bebe? Ili vam jednostavno nedostaje ideja za pripremu ukusnih kašica?

U ovoj knjizi ćete pronaći: • brojne ideje za pripremu kašica • mnoštvo korisnih savjeta • detaljni opis pripreme obroka • važne činjenice o dohrani koje ne smijete zaboraviti • najbolje kombinacije hrane

Prehrana djece velika je odgovornost – time svojoj djeci stvaramo prehrambene navike koje će ih pratiti cijeli život. Zdrava prehrana, koja počinje već u trudnoći, temelj je zdravlja pa je prirodno da svojoj djeci želite omogućiti najbolji mogući početak, a za to je potrebno znanje, nešto vještine i mnogo ljubavi. Knjiga je praktična i obiluje savjetima za rodilje i majke, maštovitim receptima i jelovnicima po godišnjim dobima, opisuje koje su namirnice važne u prehrani djece, a koje svakako treba izbjegavati. Ovo je knjiga za sve koji žele osigurati zdravlje svoje djece kroz kvalitetnu i cjelovitu prehranu.

Kuhajte svojoj bebi s lakoćom i samopouzdanjem! Učinite dječje obroke raznovrsnijima, a svakodnevna priprema kašica neka vam bude zabavna i jednostavna.

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/za-bebe-i-djecu-cjelovita-i-organska-prehrana-odtrudnoce-do-skolske-dobi-261.html

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/kasice-375.html

 165,oo

 95,oo

kn

kn (troškovi dostave ukljucˇeni u cijenu)

3 Ideja za dar: Kašice u bojama i podbradak!

4

Bilo da muku mučite kako natjerati svoje klince da jedu zeleno, ili vam se čini da nemate dovoljno vremena za maštovite i hranjive obroke ovo je prava knjiga za vas. Majstorica zdrave i makrobiotičke gurmanske kuhinje Ainee McAteer, koja već godinama kuha za slavne i njihovu djecu, izabrala je za Planetopiju svoje najbolje recepte - od doručka, zdravih školskih užina, obitljeskih obroka i deserata, uz mnoštvo korisnih savjeta - s kojima nećete pogriješiti - vaši će klinci sigurno tražiti još!

Mala knjižica recepata za jednostavno i zabavno pripremanje obroka zamišljena je kao nešto u što svaka mama može zaviriti kad joj ponestane ideja za kuhanje.

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/kasice-u-bojama-i-podbradak-398.html  45,oo

kn

ZA DJECU - mirisi i okusi Makronove

Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/knjiga/za-djecu-mirisi-i-okusi-makronove-370.html  49,oo

kn

Dojenje / 21

Tata priprema salate • Prije pripreme potrebno je sve sastojke dobro oprati pod mlazom tekuće vode i osušiti.

• Zelenu salatu držite na hladnom ili u ladici hladnjaka. Najvažnije je da je glavica suha, jer tako zadržava vitamine i svoju žilavost, ne trune brzo niti se kvari. Zato je najbolje suhu salatu zamotati u suhi novinski papir pa u najlonsku vrećicu te dobro zatvoriti da ne gubi vlagu. Tako uskladištena salata može ostati svježa i jestiva čak tjedan dana.

• Svježe začinske trave poput peršina, bosiljka, korijandra, timijana i ružmarina najbolje je umotati u čistu i vlažnu kuhinjsku krpu te sve zajedno zamotati suhom krpom i čuvati u ladici hladnjaka. Tako zamotane trave mogu zadržati svježinu i do dva tjedna.

Salata od svježe cikle

U našim krajevima salate se jedu uglavnom kao prilog uz glavno jelo, odnosno meso, a primjerice Francuzi i Talijani svoje salate jedu u svim mogućim kombinacijama. One mogu biti lagano predjelo ili prilog te se često poslužuju i nakon glavnog jela kao malo osvježenje prije deserta, odnosno porcije sireva. Salata može biti i glavno jelo, pripremljena u većim količinama, a čest su dodatak pečeno meso, kuhana jaja, svježi sir ili riba. Uz komad baguetta ili bijelog kruha, to je zasitan i potpun te vrlo zdrav obrok. Pojam salata odavno se prestao odnositi samo na zelenu salatu: u nju se doista može staviti gotovo svaka vrsta sirovog ili pečenog povrća, mesa ili ribe. Mnogi će u svoj salatni obrok umiješati i paprike, krastavce, rajčice i luk. Neki će dodati i komorač, korijen ili stabljiku celera, mrkvu, ciklu, kupus, avokado, brokulu ili mlade tikvice. Kupus je bogat izvor vitamina C i kao takav odlična je hrana zimi.

Cikla je jedno od najzdravijih vrsta povrća, a koristi se i u suvremenoj medicini. I kupus i cikla odlični su antioksidansi.

Umaci Razni umaci kao salatni preljevi mijenjaju okus salate bez obzira na kombinaciju namirnica koje smo koristili. Najjednostavniji i najzdraviji umaci su oni od maslinova ulja, limunova soka i jogurta. Najčešći su umaci od maslinova ulja i vinskog octa.

Potrebno je: 1 veća cikla• 1 mrkva ili 1 jabuka Priprema: 1. Ciklu i mrkvu ili jabuku naribati na duge rezance i preliti jednim od razmućenih umaka. Posoliti i provjeriti okus.

Umak 1: 1 režanj češnjaka, limunov sok, maslinovo ulje.

Umak 2: kiselo vrhnje, maslinovo ulje, ocat, kim.

Grčka salata kao glavni obrok Potrebno je: 500 g rajčica, narezati • krastavac, oguliti, prerezati po dužini i izdubiti sjemenke, a potom narezati • luk (ljubičasti) ili mladi luk narezati na kolutove feta (ovčji) sir • masline Priprema: 1. U velikoj zdjeli pomiješati sve sastojke. Sastojke za umak pomiješati u čaši, izmutiti ih vilicom ili pjenjačom te preliti preko povrća. Poslužiti odmah, uz bijeli kruh.

Po želji: Malo naribanog svježeg kupusa, peršinov list.

Umak: 5-6 žlica maslinova ulja, iscijeđeni limun, sol i papar.

http://www.nakladanika.hr/knjiga/tatina-kuharica-82.html

Posebna ponuda za čitatelje Vodiča za roditelje NARUDŽBENICA - PROMOTIVNA CIJENA

97 kn*

Način plaćanja: ❏ općom uplatnicom ❏ virmanom Ime i prezime naručitelja:................................................................................

OIB (za pravne osobe).....................................................................................

Adresa:............................................................................................................

Format: 21x26 cm meki uvez sa klapnama 144 stranice u boji puna cijena 145 kn

Poštanski broj: ................................................................................................

Mjesto:............................................................................................................

Broj telefona:..................................................................................................

Vlastoručni potpis:..........................................................................................

22 /

Kako popuniti uplatnicu? U rubriku "svrha doznake" upisati: knjige. U rubriku "primatelj" upisati: Naklada Nika, Amruševa 10, 10 000 Zagreb.

U rubriku "Poziv na broj odobrenja" upišite svoj JMBG. Uplatu (općom uplatnicom ili internetskim bankarstvom) ukupan iznos izvršite na broj žiro računa: RBA 2484008-1102869000. Kopiju uplatnice i narudžbenicu pošaljite na našu adresu: Naklada Nika, Amruševa 10/II, 10 000 Zagreb ili na mail: narucivanje@ nakladanika.hr Naklada Nika, Amruševa 10/II, HR-10000 Zagreb Tel./Fax:+385 1 49 22 962 E-mail: info@nakladanika.hr

*Troškovi dostave uključeni su u cijenu!

ZEČIĆI NA CVJETNOJ LIVADI Kako bi ukrasili svoj blagdanski stol za Uskrs uz razne šarene pisanice, i prigodne dekoracije možete dodati i male sitne kolačiće u obliku cvijetića, zečića ili patkice.

Obojite proljetni obrok!

Potrebno je: 2 mrkve i 1 manji krumpir

Potrebno je: 350g brašna 150g šećera 250g margarina 1 jaje 2 žlice vrhnja Priprema: Od smjese rukama umijesite glatko tijesto na dasci posutoj brašnom.

Ako se tijesto lijepi, ostavimo ga malo na hladnom ili ga domijesite s još malo brašna.

Razvaljajte tanko tijesto tako da lagano klizite po njemu, ne pritišćući ga. Iz tijesta kalupčićima izrežite sitne kolače. Kolačićima u obliku cvijetića izradite rupicu u sredini.

Složite kolačiće na lim za pečenje. Pecite u pećnici oko 10 min. Kad su se kolačići ohladili na donjoj strani ih premažite pekmezom. Drugi dio kolačića stavite na premazani dio.

Na kraju kolačiće uvaljajte u šećer u prahu.

Servirajte zečiće i patkice okružene slatkim cvjetićima.

Priprema: Mrkvu i krumpir ogulite, narežite i stavite kuhati.

Kad povrće omekša procijedite i usitnite miksanje.

1

Kašice u bojama i podbradak!

Mala knjižica recepata za jednostavno i zabavno pripremanje obroka zamišljena je kao nešto u što svaka mama može zaviriti kad joj ponestane ideja za kuhanje.

Za više informacija klikni: http://www.nakladabombon.hr/#!ponuda/vstc1=kasiceu-bojama  29,oo

kn

NOVO!

MALI SKAKUTAVCI – SLIKOVNICE KOJE SKAČU! Lijepi tekst i nježne ilustracije simpatična zečića i male mace razdragat će vaše najmlađe, a osmijeh na lice izmamit će im njihov neočekivani SKOK. Slikovnicu treba povući dolje, zatim pustiti i gledati kako će se maca ili zečić vinuti u zrak.

Dok skakutanje traje, zabava ne prestaje!

/ 23

Što učiniti kada dijete ima proljev?

Dojenčad koja se hrani majčinim mlijekom, ne treba prekidati dojenje. Dojenče koje se hrani industrijskim mliječnim pripravcima, nakon razdoblja nadoknade tekućine od četiri do šest sati, treba nastaviti hraniti mliječnim pripravkom.

Mliječni pripravak se u početnoj fazi daje razrijeđen, a u sljedećim obrocima količina mlijeka se povećava. Korisno je u mliječni pripravak umiješati Rogamil instant prah jer pomaže uspostaviti formiranu stolicu. ORS-Rogamil elektrolit daje se piti između obroka dok traje proljev. Drugi dan prelazi se na normalnu koncentraciju mliječnog pripravka.

Dijareja (proljev) u dječjoj dobi Proljev je pojava prekomjernog gubitka vode i elektrolita stolicom. Što je dijete mlađe, posebice u dojenačkoj dobi, ozbiljnije treba pratiti razvoj bolesti, zbog moguće dehidracije. U prvoj godini života djeteta dehidracija se može pojaviti već 6 sati nakon početka bolesti i razlog je za hitan posjet liječniku.

Terapija Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) i UNICEF-a, pristup oboljelima s akutnim proljevom sastoji se od sljedećeg: • sprječavanje razvoja dehidracije pravodobnim davanjem otopine s elektrolitima za nadoknadu gubitka tekućine (tzv. ORS) • rano započinjanje s prehranom koju je dijete uzimalo i prije početka akutnog proljeva • izbjegavanje lijekova protiv proljeva.

Znači, suvremen pristup rješavanja dehidracije temelji se na davanju otopine s elektrolitima. U našim ljekarnama dostupan je gotov ORS napitak Rogamil elektrolit, ugodnog okusa i arome banane.

Nakon postupka nadoknade tekućine ORS-om tijekom četiri do šest sati, počinjemo hraniti dijete. Naime, drugi važan stav u liječenju proljeva je izbjegavanje dijetalnih postupaka koji dovode do gladovanja i negativnih posljedica na sluznicu crijeva i opće stanje organizma. Koristan dodatak prehrani u slučaju proljeva je Rogamil instant prah, bogatog nutritivnog sastava s visokim udjelom tanina koji pomažu uspostaviti formiranu stolicu. Može se nabaviti u ljekarnama.

24 / Zdravlje

U starije djece s proljevom, nakon postupka nadoknade tekućine od četiri do šest sati, nastavlja se s prehranom na kojoj je dijete bilo i prije. U početku su poželjni kompleksni ugljikohidrati kao što su riža, krumpir, kruh, zatim nemasno meso, jogurt, voće i povrće. Koristan je Rogamil instant prah koji se priprema kao kašasti obrok, a pomoći će u formiranju stolice. Daje se uz obroke ili imeđu njih. Treba izbjegavati masnu hranu ili onu s puno šećera, uključujući čaj, sokove i gazirana pića. ORS-Rogamil elektrolit nastavlja se piti između obroka dok traje proljev.

Opisani postupci pokazali su se djelotvorni u većini slučajeva akutnog proljeva.

Priča o platnenim pelenama

Za zdrave i sretne bebe i mame!

J

oš ne tako davno, naše su nas mame povijale u platnene pelene. Bile su to staromodne platnene pelene od čistog, bijelog pamuka. Postojale su dvije vrste - kvadratne, tzv. "tetra" pelene koje su se koristile kao upijač i povoj, i tzv. "švedske" pelene sa vezicama koje su se omatale preko povoja od tetra pelena i cijelom povoju osiguravale formu i čvrstoću.

U međuvremenu, cijela zapadna civilizacija - od najbogatijih do najsiromašnijih zemalja – prihvatila je jednokratne pelene i čini se zauvijek odbacila staromodne platnene pelene. Rijetki roditelji koji su nastavili s korištenjem tradicionalnih platnenih pelena bili su više iznimka nego pravilo, i u pomodarskim krugovima smatrani nazadnim i zatucanim.

No, s masovnošću uporabe jednokratnih pelena, shvatilo se da i one imaju svoje nedostatke i nesavršenosti. Djeca preosjetljiva na bilo koji od kemijskih spojeva sadržanih u jednokratnim pelenama nisu ih mogla koristiti. Spojevi poput dioksina, natrijevog poliakrilata (Sodium Polyacrilate), organoklornih spojeva, i polivinil klorida (PVC) koji se koriste u proizvodnji jednokratnih pelena i/ili su njihov sastavni dio, osim negativnog utjecaja na dijete koje više sati boravi u izravnom doticaju s njima, svoj negativni utjecaj nastavljaju i u okolišu u kojem pelene bivaju zbrinute nakon uporabe, i to kroz dugi niz godina koliko traje njihova razgradnja u prirodi.

Uz sve to, roditelji su razmišljali i o ekonomskoj računici korištenja alternativnih pelena, i shvatili da je njihovo korištenje jeftinije. Svi ovi razlozi, potpomognuti tradicionalnom znatiželjom i dišpetom svojstvenima ljudskome rodu, željom za preuzimanjem kontrole nad sudbinom onoga što je čovjeku najdraže – vlastite djece, te željom za osamostaljenjem od korporativnog mainstreama, potaknuli su razvoj "Modernih platnenih pelena" kakve poznajemo danas.

Flafi platnene pelene izrađene su s ljubavlju, i jednom jedinom svrhom: očuvati guzu Vašeg djeteta zdravom, suhom i sretnom, istovremeno pružajući Vama kao brižnom roditelju praktičnu i racionalnu alternativu danas pretežno korištenim jednokratnim pelenama.

NOVO!

O Flafi platnenim pelenama Flafi platnene pelene izrađene su s ljubavlju, i jednom jedinom svrhom: očuvati guzu Vašeg djeteta zdravom, suhom i sretnom, istovremeno pružajući Vama kao brižnom roditelju praktičnu i racionalnu alternativu danas pretežno korištenim jednokratnim pelenama. Za izradu Flafi pelena koristimo najkvalitetnije i najprimjerenije dostupne materijale.

Super Ekspert d.o.o.

Telefoni: 098 132 9134 092/ 92 268 7416 e-mail: flafi@flafi-platnene-pelene.com

/ 25

Čitajmo svi!

Piše: Josip Rihtarić, voditelj projekta Čitajmo mi, u obitelji svi

Razvoj čitačke vještine ključan je za razvoj svih drugih pismenosti. Nakon što učenici u prvom razredu osnovne škole nauče čitati, jako je važno da im možemo ponuditi zanimljivu literaturu za čitanje. No, koje god aktivnosti poduzimali školski knjižničari radi poticanja čitanja, radi stvaranja navike čitanja i otkrivanja čitateljskih estetskih užitaka, sve su one veoma ograničenog dometa, ako učenici prikladne poticaje ne dobivaju i u svojoj obitelji – zato jer učenici nižih razreda uče ponajprije oponašanjem, a sve do puberteta glavni su im uzori i autoriteti njihovi roditelji. Nema kvalitetnijeg poticaja i učinkovitije metode svladavanja tehnike čitanja, nego kad učenik svakodnevno gleda svoje roditelje kako čitaju i kako uživaju u pročitanomu štivu.

knjige, postupno omogućujući djeci preuzimanje sve veće uloge u čitanju, prepričavanju i pričanju. Ovisno o težini teksta, roditelj će poticati dijete da zajedno čitaju tekstove tako da dijaloge čitaju po ulogama, da dijete pročita jedan dio, a roditelj drugi dio teksta ili na neki treći način.

Ako učenici u nižim razredima ne usvoje dovoljno dobro tehniku čitanja, kasnije je veoma teško nadoknaditi propušteno te redovito imaju problema s učenjem, a ne samo s čitanjem (lektire).

Projekt Čitamo mi, u obitelji svi

akon što učenici tek nauče razlikovati slova i počnu sricati riječi, često možemo čuti razmišljanja: “Sad možeš čitati sam, više ti ne moram čitati ja.” To nije dobro!

Djeci trebamo dopustiti da sama pokažu interes za određenu knjigu, ali ih ne smijemo prepustiti da potpuno samostalno odlučuju što će i koliko čitati, jer za to još nisu osposobljena. Umjesto toga moramo im pomagati i prilikom izbora i tijekom čitanja, postupno ih upoznavati s nepreglednim mnoštvom dostupnih informacija.

Projektom Čitamo mi, u obitelji svi roditeljima skrećemo pozornost na činjenicu koliko je vrijedno i nezamjenjivo da tijekom svih nižih razreda budu uzor svojoj djecu u čitanju, umjesto da ih tjeraju na čitanje. No, ovim projektom roditeljima ne skrećemo samo pozornost na važnost čitanja, već ih veoma efikasno pridobivamo da tijekom 5 dana na različite načine čitaju sa svojom djecom te da tako provodeći vrijeme dožive lijepe trenutke koje će dugo pamtiti. Hoće li možda promijeniti i svoje navike – ostaje na njima, no školski im knjižničar nije samo rekao što je dobro za njihovu djecu, već ih je uputio što da čine i motivirao da kroz 5 dana taj model i iskušaju.

Sve dok djeca ne počnu sasvim tečno čitati dječju literaturu, sve dok sama ne posežu za određenim knjigama i ne pokazuju interes da ih čitaju u svojoj intimi, roditelji ih ne bi smjeli uskratiti za estetski užitak koji proizlazi iz čitanja i pričanja, već bi trebali nastaviti svojoj djeci pričati priče i čitati

Provodeći ovaj projekt, školski knjižničar veoma lako dobiva potporu i naklonost roditelja i nastavnika, a što često zna biti veliki problem. Roditeljima skrećemo pozornost da je školskom knjižničaru stalo do boljitka njihove djece, a boljitak je njihove djece kad u školskoj knjižnici

N

26 / Volim čitati

www.knjiznicari.hr/ruksak mogu pročitati i posuditi kvalitetnu, lijepu, novu i primjerenu knjigu. A da bi u školskoj knjižnici njihova djeca mogla izabrati za čitanje lijepe i kvalitetne knjige, moraju se založiti i roditelji. Nakon što na temelju provedenog projekta dobijemo od roditelja priznanje, ti roditelji će se založiti za kvalitetnije školske knjižnice, kad budu u prigodi i kad ih kasnije budemo to tražili.

Da bi školska knjižnica bila što korisnija učenicima kao svojim korisnicima, školskom bi knjižničaru trebalo biti omogućeno oblikovati knjižničnu zbirku na temelju ispitivanja potreba svojih korisnika. Školski knjižničar bi unaprijed trebao znati s koliko novaca raspolaže, kako bi mogao na temelju toga planirati nabavu literature. Budući da su ciljevi Hrvatske mreže školskih knjižničara, uz ostalo, promicati čitanje te promicati kvalitetu školskog knjižničarstva, željeli bismo da ovaj projekt bude jedan u nizu koji će pripomoći u ostvarenju želje da školske knjižnice posluju na načelu namjenskih proračuna – radi zadovoljstva svojih korisnika.

Projekt će biti to uspješniji što ga bude provelo više školskih knjižničara zajedničkim i koordiniranim koracima. Na taj način dobit ćemo potporu ne samo roditelja, već i medija, čime smo u mogućnosti dati mu i nacionalnu dimenziju za poticanje čitanja – te na taj način pokušati senzibilizirati i odgovorne za odlučivanje o financiranju školskih knjižnica za donošenje odluke o namjenskim proračunima školskih knjižnica i stalnim izvorima financiranja.

Projekt se provodi s učenicima trećih razreda tijekom drugog polugodišta. Svake srijede učenik koji je donio naprtnjaču u školu ima prigodu u nekoliko minuta drugim učenicima prepričati sve lijepo i zanimljivo što mu se dogodilo tijekom proteklih nekoliko dana kad su u njegovoj obitelji svi članovi čitali knjige iz knjižnične naprtnjače. Svaki petak ždrijebom naprtnjaču dobiva jedan od zainteresiranih učenika. U knjižničnoj naprtnjači nalazi se, osim knjiga, i bilježnica u koju učenici sa svojim ukućanima upisuju doživljaje.

Provedbom ovog projekta roditeljima se skreće pozornost na važnost svladavanja tehnike čitanja, motivira ih se i upućuje kako da pomognu svojoj djeci u svladavanju tehnike čitanja, senzibilizira ih se za sklonost školskoj knjižnici i školskom knjižničaru, školski knjižničar se u školi afirmira među učiteljima kao osoba koja aktivno prinosi razvoju čitačkih sposobnosti, skreće pozornost na to da knjižnica nije samo posudionica knjiga, već nudi niz drugih usluga, skreće se pozornost široj javnosti na važnost školske knjižnice i školskog knjižničara, ukazuje nadležnima za donošenje odluke o financiranju školskih knjižnica da se knjižnice trebaju financirati radi dobrobiti naše djece, da je financiranje školskih knjižnica ulaganje u budućnost naše djece.

Zašto se priključiti?  Jer je povoljno Što nas je više – to nam je jeftinije. Nakladnici će nam odobriti veći rabat, što nas više bude sudjelovalo.  Jer je važno je sudjelovati Tražit ćemo potporu za realizaciju projekta i nastojati za poticanje čitanja i za školsku knjižnicu dobiti knjige besplatno, ili barem uz velike popuste.  Jer možeš birati Sam odabireš knjige za svoju školsku knjižnicu i poticanje čitanja.  Jer je jednostavno Projekt je prilično jednostavan: u naprtnjaču se stavi nekoliko knjiga i po učenicima pošalje u obitelji, prethodno se roditeljima objasni što se aktivnošću želi postići – poboljšanje čitačkih sposobnosti i ljubav prema čitanju kao kvalitetnom obliku provođenja slobodnog vremena.  Jer dobiješ upute „korak po korak“ Ništa ne moraš izmišljati niti improvizirati, samo trebaš slijediti upute i zajedno s ostalim kolegama u točno određeno vrijeme napraviti planiranu aktivnost.  Jer dobiješ sve materijale Nemaš nikakvih dodatnih troškova, sve što Ti treba za provedbu projekta dobivaš u kompletu s naprtnjačom.  Jer nitko drugi ne može ono što može školski knjižničar Ovaj projekt na ovaj način mogu provesti samo školski knjižničari – jer jedino mi imamo svaki dan na raspolaganju sve svoje potencijalne korisnike.  Jer je važna sinergija Masovnim sudjelovanjem u projektu moguće je dobiti potporu medija, naklonost sponzora i pozornost nadležnih za razvoj struke. Masovnom provedbom projekta zajednički stvaramo nacionalni projekt za poticanje čitanja te aktivno sudjelujemo u afirmaciji vlastite struke.  Jer ga i moja kaplja pomaže tkati Premda projekt jednostavno možeš provesti i samostalno – molimo Te da to ne činiš! Najlakše je u staru torbu staviti nekoliko starih knjiga… ali mi ovim projektom želimo osvijestiti nadležne da je potrebno razvijati čitačke vještine te da je za te aktivnosti nužno osigurati novac za kupnju novih knjiga u školskim knjižnicama prema izboru školskih knjižničara.  Jer želiš imati stalno na raspolaganju novac za kupnju knjiga za svoju školsku knjižnicu Projekt je jedna od aktivnosti kojima, osim poticanja čitanja, želimo ostvariti cilj: funkcioniranje školskih knjižnica po načelu proračuna – tako da svaki školski knjižničar na početku školske godine dobije na raspolaganje određenu količinu novca za nabavu knjižnične građe tijekom školske godine.  Jer želiš uživati u izgradnji svoje karijere Svi koji su već uspješno proveli ovakav projekt, na različite su načine uživali u priznanjima i pohvalama sa svih strana te su ponosno uvrstili provedbu projekta među aktivnosti svog životopisa.  Jer znaš primiti pohvalu i priznanje U provedbi ovog projekta najmanje se angažira školski knjižničar, a najviše svi ostali sudionici. Na kraju projekta najveću slavu i priznanje dobije školski knjižničar!  Jer znaš primiti nagradu U znak priznanja za uspješnu provedbu projekta, svaki će školski knjižničar biti prikladno nagrađen.

Volim čitati / 27

A

ntička grčka civilizacija jedna je od najznačajnijih u svjetskoj povijesti. Trajala je gotovo dvije tisuće godina, sve dok je naposljetku nije pokorilo Rimsko carstvo u drugom stoljeću prije Krista. Na svome vrhuncu, grčki svijet protezao se na teritoriju koji je bio znatno veći od područja koje danas pripada modernoj Grčkoj državi.

Mnogo toga dugujemo starim Grcima. Oni su bili veliki znanstvenici, matematičari, dramatičari i filozofi. Bili su također i vrhunski pripovjedači. Priče su pripovijedali u dugim pjesmama koje su ćesto imale i nekoliko tisuća stihova. Grci su stvarali pjesme o svim oblicima ljudskog iskustva - o ljubavi, prijateljstvu,

Zakoračite u prošlost - u vrijeme čudesnih priča antičke Grčke. Veliki junaci, njihova hrabra djela i pustolovine, mitovi, bogovi i pripovjedači već stoljećima plijene pažnju i raspiruju maštu čitatelja. Sada su ponovno oživljeni u ovim uzbudljivim, bogato ilustriranim pričama koje su preradili i prilagodili neki od vodećih autora i ilustratora dječje literature. Bogato ilustriran tekst vodi nas kroz mit jednostavnim jezikom, zanimljivo i životno. Osim fabule, na svakoj stranici su i okvirići s tekstovima koji pojašnjavaju dijelove glavne radnje i odgovaraju na pitanja znatiželjnih. Iz samog mita, usprkos sažetosti teksta, nije ništa izostavljeno, a na kraju knjige nalazi se i rječnik te tumač likova.

3TIJENE KOJE SE SUDARAJU

.

W fh_bWpk j`[idWYk 8eifeh Ù[aWbW `[ fhlW efWideij dW ae`k `[ <_d[` kfepeh_e$ Je ik X_b[ I_cfb[]WZ[ ª Zl_`[ ]eb[c[ l_iea[ ij_`[d[ ae`[ ik" fefkj le`d_aW dW ijhW°_" ÙklWb[ kbWp k j`[idWY$ º_c X_ d[a_ XheZ feak¬We fhe×_ _pc[ák d`_^" ed[ X_ i[ feÙ[b[ fh_Xb_°WlWj_ _ fh_j_i# aWj_ jhkf il[ Zea d[ih[jd_ XheZ d[ X_ X_e ichlb`[d$

Auuu! Ovo je bilo za pero!

@Wped d_`[ _cWe _pXehW$ CehWe `[ fhedW×_ fkj _pc[ák I_cfb[]WZ~ ZW X_ fh[ae 9hde] cehW ij_]We Ze Aeb^_Z[$ <_d[` ck `[ ejah_e ¬je jh[XW kÙ_d_j_$ @Wped `[ fkij_e ]ebkX_Yk _ Zea `[ edW b[j`[bW _pc[ák ce×d_^ ij_`[dW" ed[ ik i[ pWjh[ib[ _ kZWh_b[ `[ZdW e Zhk]k" _¬ÙkfWl¬_ `e` iWce `[Zde f[he _p h[fW$ ? XW¬ aWe ¬je `[ <_d[` fh[Zl_Z_e" ij_`[d[ ik i[ fejec feÙ[b[ lhW×Wj_ k fhlejd_ febe°W`" W 6g\d `[ d[Z_hdkj ab_pdke ahep kia_ fhebWp$

EJ SLAVNI PJEVAÇ / RF :ea `[ 6g\d fhebWp_e ahep 8eifeh" Eh\[` `[ f`[lWe _ il_hWe dW b_h_ ZW ic_h_ eijWb[ 7h]edWkj[$ F`[lWe `[ jWae Z_lde ZW `[ ile`_c ]bWiec ce]We kahej_j_ ÙWa _ Z_lb`[ pl_`[h_$

0ITAJTE PRIPOVJEDAÇA

9gdWZ a^ ^ YVcVh iZ hi^_ZcZ WgdYdkZ4 L_¬[ d[$ :Wd_ k ae`_cW ik kd_¬jWlWb[ XheZel[ eaedÙWd_ ik ede] jh[dkjaW aWZ d_ik kif`[b[ k^lWj_j_ 6g\V k pWcak$ EjWZW i[ l_¬[ d_aWZW d_ik fecWab[ _ cehdWh_ _^ i[ l_¬[ d[ fbW¬[$

ratu, osveti, povijesti, čak i o svakodnevnim događajima. Od pjesama koje su se sačuvale do naših vremena najpoznatije su epske priče o hrabrosti i stradanjima velikih junaka u neravnopravnoj borbi s viπim silama i nadmoćnijim neprijateljem.

Zvuči nevjerojatno, ali Grci nisu imali definirani oblik pisma sve do osmog stoljeća prije Krista. Sve priče, ma koliko dugačke, prenosile su se s koljena na koljeno usmenim putem. Održavali su ih i recitirali profesionalni pripovjedači koji su nastupali na gradskim trgovima ili u kazalištima. Često je postojalo nekoliko inačica pojedinog mita jer su ih pripovijedali razni pripovjedači u različito vrijeme.  Akcija

28 /

komplet Mitovi antičke Grčke 169,oo kn

• Jazon i argonauti • Odisejeva putovanja • Dvanaest Heraklovih poslova • Perzejeve pustolovine • Tezej i Minotaur • Trojanski drveni konj Za više informacija klikni: http://www.nakladanika.hr/biblioteka/mitovi-anticke-grcke-2.htmlhtml  29,oo

kn

Šumek šumu čuva Članovi Ekološkog društva Pan-Karlovac provode mali projekt promocije slikovnice “Čudak Šumek”, uz prigodnu kreativnu radionicu “Šumek šumu čuva”.

Autorica slikovnice je dugogodišnja članica Eko Pana – Ivana Francišković. Slikovnica je namijenjena djeci starije vrtičke dobi i školarcima od prvog do četvrtog razreda. Slikovnica pripada serijalu priča o Smotancima. Autorica ilustracija je karlovčanka Gordana Ivković. “Čudak Šumek” je priča o prijateljstvu smotanca Mirka i vrlingradskog čudaka – čudaka Šumeka, koji je jednom davno, odmah nakon što su u Vrlingrad stigli automobili, pobjegao u šumu i više se nikad nije vratio. I više ga nitko nikad nije vidio. Sve dok u šumu nije zalutao maleni Mirkec. Slikovnica je objavljena u listopadu ove godine, u izdanju Naklade Nika iz Zagreba. Tisak slikovnice podržao je i Grad Karlovac, u okviru programa javnih potreba u kulturi.

Predstavljanja slikovnice održava se po školama, vrtićima i knjižnicama, zajedno s kreativnim radionicima. Cilj je među djecom promovirati ljubav prema knjizi i čitanju, ali jednako tako i poruku važnosti aktivnog doprinosa u zaštiti okoliša i prirode. Voditeljica kreativnih radionica je Sunčica Pjevac, također članica Eko Pana. Tijekom radionice, na starim majicama djeca crtaju svoju poruku o važnosti očuvanja šuma i prirode. Po završetku projekta, odabrati će se nekoliko najboljih ideja, koje će poslužiti kao dizajn prave, originalne majice s porukom. Majica će se moći dobiti uz knjigu o Čudaku Šumeku, ili kupiti odvojeno. Na taj će se način širiti dječja poruka o važnosti šuma i prirode.

Više o projektu i radionicama možete pronaći na Facebook stranici Smotanci.

/ 29

Nova multimedijana igra

SJEDI 5 Piše: Đurđa Varzić Pavković, www.Sjedi5.hr

Virnem u sobu svojega sina. Uči, navodno. Pored njega mobitel, računalo je uključeno (online), svira nekakva glazbica (ne baš tiho), on sjedi za stolom i gleda u knjigu.

Stavljam sebe u istu situaciju. Jedino što si mogu zamisliti su kaos i buka. Za poludjeti. I kako netko u takvom kaosu može učiti?

Ipak, čini se da su današnji klinci potpuno prilagođeni dinamičnom svijetu informacija u kojem svakoga trena treba biti spreman na promjene. Razvili su sposobnost obavljanja više radnji istovremeno (ili, kako se to danas zove - multitasking).

Novi mediji i tehnologije potpuno su ušle u naš život, a osobito u život naše djece. I razumljivo je da će onda klincu naviknutom na akciju škola biti totalna gnjavaža i da će ondje vrlo često osjećati da umire od dosade. Nastava nije još uvijek prilagođena djeci novog doba. Oni su navikli na brzinu, zabavu, maštovitost koju im pružaju internet i računalne igrice.

A onda će doći kući i od njega će se opet očekivati da

1 Namijenjen je učenicima petoga razreda za učenje i ponavljanje sadržaja iz jezičnoga područja nastavnoga predmeta Hrvatski jezik.

Za više informacija klikni:

http://www.nakladanika.hr/knjiga/edukativne-igre-cd-sjedi-5-za-5-razred-401.html

 79,oo

Za više informacija klikni:

http://www.nakladanika.hr/knjiga/edukativne-igre-cd-sjedi-5-za-6-razred-402.html

 79,oo

kn

zanje boljih rezultata, isprobavanje različitih uloga, razvijanje sposobnosti eksperimentiranja i promatranja rezultata tog eksperimentiranja, sposobnost izražavanja osjećaja te razmišljanje o određenim konfliktnim situacijama.

Računalne igre sjedi 5 koncipirane su tako da simuliraju školske situacije (vježbanje, ispitivanje, rješavanje zadataka). To nisu samo kvizovi koji traže konkretna znanja i poznavanje činjenica, nego su to maštovite igre koje od učenika traže da te činjenice i primjenjuje na mnoštvu različitih primjera, zahtijevaju aktivnost, razmišljanje, pamćenje, brzinu, ne nude gotova rješenja.

Korištenje računalnih igara u nastavi pokazalo se vrlo motivirajućim, većina je učenika aktivno sudjelovala na satu, a među učenicima je vladalo pozitivno natjecateljsko ozračje.

Iskustva pokazuju da s računalnim igrama sjedi 5 učenici mnogo lakše i angažiranije pristupaju učenju, duže vremena aktivno uče, teže boljem rezultatu i rjeđe odustaju ako ne uspiju od prvog pokušaja. Rezultati učenja su mjerljivi i boljim uspjehom u školi. Igre također mogu biti primamljive i roditeljima da ponove sitnice skrivene u najudaljenijim kutkovima sjećanja i da nauče nešto novoga, a istovremeno da se druže i natječu sa svojom djecom za

kn

nabuba i razumije hrpu činjenica koje nisu prezentirane na njemu baš zanimljiv način.

I što sad? Možemo nastaviti od djece tražiti da sjede za stolom s knjigom pred sobom i da satima pokušavaju u glavu ubaciti sve što treba za dobru ocjenu (ako smo mi tako mogli naučiti, zašto ne bi i oni) ili ćemo prihvatiti da se svijet promijenio otkada smo mi napustili školske klupe i pomoći im da na njima prihvatljiviji način, pomoću tehnologija i medija koje poznaju usvoje sve ono što se od njih u školi traži. Odrasli misle što ti novi mediji i tehnologije od djece često stvaraju pasivne promatrače. Tehnologije jesu štetne i zatupljujuće ako sadržaji nisu interaktivni, ako ne potiču na razmišljanje, ako ne pozivaju na primjenu stečenih znanja i rješavanje problema, nego daju gotova rješenja. Ono što će motivirati i aktivirati današnje generacije učenika su edukativne računalne igre koje bi mogle biti most između sadašnjeg načina učenja i poučavanja i nekih budućih pristupa učenju.

Učenicima korištenje igara za učenje može predstavljati i učenje i zabavu, suočavanje s izazovom i priliku za posti-

30 / Učenje uz igru

2 Namijenjen je učenicima šestoga razreda za učenje i ponavljanje sadržaja iz jezičnoga područja nastavnoga predmeta Hrvatski jezik.

3 Namijenjen je učenicima sedmoga razreda za učenje i ponavljanje sadržaja iz jezičnoga područja nastavnoga predmeta Hrvatski jezik.

Za više informacija klikni:

http://www.nakladanika.hr/knjiga/edukativne-igre-cd-sjedi-5-za-7-razred-403.html

 79,oo

kn

koju je igra i pobjeđivanje roditelja (a pobijedit će vas, sigurno) izrazito poticajna.

Djeca moraju ići u školu i usvajati propisana znanja. Na nama odraslima je da im omogućimo da ih usvoje na njima prihvatljiv, zanimljiv i poznat način te tako spriječimo dosađivanje djece na nastavi, nezainteresiranost i raspršenost kod kuće te oglušivanje na roditeljske savjete.

Nova društvena igra

SMART®Y - IGROM DO ZNANJA 1 V. razred osnovne škole obuhvaća preko 600 pitanja i odgovora iz školskog programa iz predmeta: hrvatski jezik, zemljopis, matematika, priroda, povijest...

2 VI. razred osnovne škole obuhvaća preko 700 pitanja i odgovora iz školskog programa iz predmeta: hrvatski jezik, zemljopis, matematika, priroda, povijest...

3 VII. razred osnovne škole obuhvaća preko 1100 pitanja i odgovora iz školskog programa iz predmeta: hrvatski jezik, zemljopis, matematika, povijest, fizika, kemija, biologija...

4 VIII. razred osnovne škole obuhvaća preko 1200 pitanja i odgovora iz školskog programa iz predmeta: hrvatski jezik, zemljopis, matematika, povijest, fizika, kemija, biologija...

Za više informacija klikni:

http://www.nakladanika.hr/knjiga/smarty-igrom-do-znanja-za-v-razred-341.html

Nova društvena igra SMART®Y je više od igre – to je novi, inovativni pristup učenju za koji se zalaže suvremena pedagogija. Znanstveno je dokazano da je za dijete igra način mišljenja, mogućnost komunikacije i aktivnog učenja. Učenik koji ponavlja školsko gradivo kroz igru, uči jednostavno i bez napora te sa mogućnošću korištenja svih svojih intelektualnih, emocionalnih i psiho-fizičkih resursa. Smart®y je igra koja omogućava, ne samo usvajanje školskog gradiva, već maksimalni razvoj, a što je najvažnije stvara vedru i poticajnu atmosferu za učenje koje postaje zadovoljstvo, a ne obaveza. Kroz igru SMARTY razvijaju se socijalne i komunikacijske vještine, želja za učenjem, motivacija, kao i kreativnost u pronalaženju novih tehnika usvajanja znanja.

349,00 kn Internet cijena: 279,00 kn

SMART®Y - IGROM DO ZNANJA UČENJE KROZ IGRU UZ POMOĆ KARTICA (Igra se sastoji se od ploče za igru, kartica, kocke i figurica, a u igri sudjeluju 2 – 5 igrača.)

• • • • •

Sažima veliki dio školskog gradiva Potiče i jača koncentraciju i pamćenje Učenje čini zabavnim i lakim Pomaže bržem i lakšem usvajanju školskog gradiva Potiče na druženje i zajedničku igru, te razvija komunikacijske i socijalne vještine • Motivira djecu na učenje

 Cijena:

/ 31

Igrajmo se s proljećem Obojite proljeće u svom domu veselim šarenim bojama. Izradite sa svojim djetetom proljetni vjenčić, šarenu stonogu kao stalak za bojice, mali planet ili lutkice za šareni dan, a upute za sve to možete pronaći u knjizi Pozdrav proljeću uz pjesmice Proljeće, Bubamara, Duga, Naš planet, Mama te igrokaze i zagonetke.

TKO JE TO? Duge uši ima dobro čuje s njima, po zelenoj travi trči on u skokovima, a na mirnom proplanku gricka slasnu mrkvicu!

Više o knjizi saznaj na http://www.nakladabombon.hr/

BUBAMARA se izgubila u travi - pomozi joj pronaći izlaz!

Uz poticajne sti­hove i duhovite ilustracije u slikovnici Domaće životinje dijete će upoznati izgled i osobine desetak domaćih životinja pa će ova knjiga biti pravo učenje uz zabavu.

Paralelno s čitanjem ovih slikovnica roditelji mogu postavljati pitanja svom djetetu i doznati nešto više o njegovim potrebama i osjećajima. Naučite li u svom domu o svemu tomu međusobno otvoreno razgovarati, dijete će u vama pronaći pravog prijatelja koji mu uvijek stoji na raspolaganju, a to je temelj svake zdrave obitelji i sretnog djetinjstva.

O ostalim knjigama iz serije Prvi pojmovi - preklapalice pogledajte na: http://www.nakladanika.hr/biblioteka/prvi-pojmovi-5.html

Svojim tijelom jaja grije, pilićima hladno nije.

Tko to bleji be, be, be s pastirom pokraj sebe?

32 / Zabavna stranica

Od mlijeka se bolje spava, a mlijeko nam daje...

Tko ti svoju šapu daje i radosno skače, laje?

Privremeno na drugoj adresi: BANI 56/1, 10010 ZAGREB, Tel.: 01 66 40 152

ljupko carstvo igračaka Veleprodaja: NAJ-DOMUS d.o.o.

Bani 56/1, 10010 Zagreb Tel: 01 66 41 399, Fax: 01 66 09 409 e-mail: prodaja@naj-domus.hr Radno vrijeme: Pon.-petak: od 8 do 16 sati

Cijena:

300

10

Cijena:

kn

Sve igračke su izrađene od drveta i bojane neotrovnim bojama.

55350 kn

Cijena:

 Staja za konje

 Kućica – Cipela za lutke

Drvena, za maštovitu igru u kišne dane.

Sadrži 15 dijelova.

Veličina: 68x51x29,5 cm

Izrađena od kvalitetnog drveta i bojana neškodljivim bojama.

Opremljena namještajem i sadrži 2 lutke. Veličina 27x19x24 cm.

Radno vrijeme: Pon.-petak: od 8 do 16 sati Subota: ne radimo

6400 kn

 Lutka za oblačenje Marc ili Sally

Platnena lutkica visine 16 cm. Set sa 6 kompleta odjeće. Dostupna u varijanti dječaka ili djevojčice.

 Bager Gowi Za igru u pijesku ili vožnju u sobi.

Veličina Cijena: 492039kncm.

Cijena:

4190 kn

 Puzzle slojevite slon / puž / leptir Drvene slojevite puzzle.

Dostupne u tri različita oblika:

 Učimo kalendar - engleski

Kalendar drveni za učenje dana i mjeseci, engleski jezik. Veličina: 28 cm

Cijena:

 Ginjol lutka punog tijela

slon, puž ili leptir.

Veličina cca 18 x 15 cm.

9840 kn

Dostupne u više od 20 likova (domaće ili divlje životinje, ljudski likovi). Svi ginjoli izrađeni su od kvalitetnog pliša, perive u stroju za pranje rublja, postojane boje i kvalitetna izrada. Veličina cca 30-35 cm

 Autić drveni s trubom Cijena:

12000 kn

Drveni autić za najmanje.

Veličina: 10,4x5,6x6,3 cm.

 Igra s čekićem i 4 loptice Igra za vježbu motorike, oblika i boja. Veličina 15x16x13 cm.

Cijena:

2990 kn

www.naj-domus.hr / 33

cu

e

pr

i

dj

iče

racije za t s ilu

Naklada Nika • Amruševa 10/II • HR-10000 Zagreb • Tel./Fax:+385 1 557 85 50 • mob. 097/725-952 • E-mail: info@nakladanika.hr

edukativne slikovnice koje: razvijaju dječju kreativnost potiču druženje djece i odraslih stvaraju skladniji odnos s prirodom i ljudima