Leche Coco Chai Programa Leche Vegetal Cereal
Ingredientes: 3 Medidores de Coco 2 cdas. de Té Negro 2 Cdtas. de canela 1 estrella de anís 6 vainas de cardamomo 1/4 cdta. de pimienta 1 trocito de jengibre (1 o 2 cm) 1 clavo de olor Agua entre MIN y MAX
Coco El coco es un fruto que tolera altas temperaturas, es energético, hidratante regula la tonicidad de los músculos, es antioxidante, combate las bacterias y para que decir lo genial y generoso que es en la piel.
Especias Las especias son cedazos para el cuerpo, cada una con diferentes propiedades y si algunas son picantes activan los fuegos, por eso preparamos, este Chai para activar el día !! Es el favorito :)
Preparación: Vierte todos los ingredientes en la jarra y agrega agua fría entre las líneas que marcan MIN y MAX. Cierra MioMat, pulsa el botón Leche Vegetal/ Cereal y deja que la máquina termine el proceso, avisará mediante un pitido. Usa el colador para filtrar la leche, endulza y disfruta.
Leche de linaza y canela Programa Leche Crudo/Raw Ingredientes: 2 Medidores de Linaza 1 Cda. De Canela Agua entre MIN y MAX
Linaza Esta leche vegetal queda un poco viscosa debido a la cantidad de mucilagos que contiene, este mucílago es un tipo de fibra soluble en la sangre por lo que tiene un efecto de limpieza muy recomendable para todo tu organismo. Si quieres depurar, comenzar un detox esta opción es ideal.
Canela la canela ha sido utilizada desde la antigüedad por sus propiedades beneficiosas para la salud.
Preparación: Lava la linaza y vierte a la jarra junto a la canela, agrega agua fría entre las líneas MIN y MAX. Cierra la MioMat y pulsa el botón Leche Crudo/ Raw, deja que la máquina termine el proceso, te avisará mediante un pitido. Usa el colador o bolsa para filtrar la leche. Sirve y endulza a gusto.
Café Latté de leche Avena y Maní con Sésamo Programa Leche Vegetal Cereal
Ingredientes: 1 taza de café ( yo hice cubitos congelados), 1/4 medidor de maní, 1/2 medidor de sésamo, 3/4 medidor de avena, pizca de cúrcuma (jengibre), pizca de sal marina o rosada, Agua entre MIN y MAX
Cafe´
Sabías que el café es una de las bebidas de consumo diario ? Yo hice esta receta por mi amor al café, un antojo que aún no suelto, pero esta receta la puedes realizar de forma más saludable con malta o canela.
Preparación: Prepara el café con agua o leche vegetal, déjalo enfriar y ponlo en cubetas en el congelador durante 3 horas. Prepara la Leche vegetal con avena, maní, sésamo y cúrcuma. Deja enfriar y sirve en un vaso, luego agrega los hielos de café y endulza a gusto con miel, stevia o dátiles.
Arroz Basmati con sésamo y Menta Ingredientes: 3/4 medidor de Arroz Basmati 1/4 medidor de sésamo 1 cda. De hojas de menta fresca Agua entre MIN y MAX
Basmati El Basmati es el mas alto en nutrientes entre los arroces, no contiene gluten por lo que es apto para celiacos, es alto en vitaminas del tipo B, es alto en manganeso, esencial para proceso de las proteínas y los hidratos de carbono.
Menta
La menta es una frescura ! Más para estos días de calor, trata los problemas digestivos, despeja las vías respiratorias y nos calma debido a su riquísimo aroma.
Programa Leche Vegetal Cereal Preparacón: Remoja el arroz y el sésamo durante la noche, vierte los ingredientes dentro de la jarra y agrega agua fría entre las líneas que marcan MIN y MAX. Cierra MioMat, pulsa el botón Leche Vegetal/ Cereal y deja que la máquina termine el proceso, avisará mediante un pitido. Usa el colador para filtrar la leche, endulza a gusto y disfruta.
Chía Pudín de Coco con Maracuyá Ingredientes para pudín: 2 vasos de leche de coco, 1/2 medidor de semillas de chía, vainillia orgánica, frutas de tu gusto
Chia Las Semillas de Chía son una fuente de vitaminas y minerales, con su agradable sabor a nuez sirven para bajar de peso y controlar el apetito, Chía es una palabra de origen Maya que significa “Fuerza“, y es que esta antigua civilización ya sabía de las grandes propiedades de estas semillas.
Programa Leche Crudo/Raw Vierte todos los ingredientes en la jarra y agrega agua fría entre las líneas que marcan MIN y MAX. Cierra MioMat, pulsa el botón Leche Crudo /Raw y deja que la máquina termine el proceso, avisará mediante un pitido. Usa el colador para filtrar la leche. en un recipiente o vaso añade leche vegetal 1/2 medidor de semillas de chía, vainilla orgánica y endulzante natural. luego en el vaso de preparación puedes agregar una capa de frutas frescas o secas como granola, avena etc. luego la mezcla la leche con la chía y vainilla y deja en el refri 1-2 horas mínimo. Decora con frutas frescas y especias a gusto.