Vår digitale verden

Den digitale revolusjonen hadde sin spede begynnelse i USA i 1969. Fire datamaskiner knyttet sammen til et nettverk var starten på Internett. Den gang kalt ARPANET. Fire år senere var Norge knyttet til, som det aller første land utenfor USA, men det var først i 1997 at Schibsted og Telenor Norge åpnet Norges første internettportal. Mangt har skjedd siden den gang. Ikke minst en pandemi som virkelig satte fart på digitaliseringen, noe vi i ROS merket på mange områder.

Flere av våre gruppetilbud ble flyttet til digitale plattformer. Kurs i selvmedfølelse «Hva trenger jeg i møte med meg selv?», Mindful Eating og pårørendegrupper ble nå tilbudt digitalt, mange av våre individuelle samtaler ble flyttet til Teams og Zoom. Vi var selvsagt spente på hvordan dette ville fungere. Til vår store overraskelse fungerte det over all forventning. Tilbakemeldinger fra gruppetilbudene var svært positive. For mange var dette den eneste måten å koble seg på verden der ute. Noen var for dårlige til å møte opp fysisk, mens andre kjente på en større trygghet ved å kunne sitte hjemme og delta fra egen stue.

Digitaliseringen av samfunnet hjelper oss også med å nå ut med vårt forebyggende informasjonsmateriale til langt flere som trenger våre tjenester. Våre årlige brukerundersøkelser viser at de fleste finner frem til ROS ved hjelp av Google, Facebook, TIKTOK eller Instagram.

I 2021 fikk ROS midler over Statsbudsjettet til blant annet å åpne et eget nasjonalt digitalt senter. Ventelistene ved alle våre sentre for spiseforstyrrelser var urovekkende lange, og noe måtte gjøres. I tillegg til å ansette flere rådgivere ved sentrene, besluttet vi å åpne et eget digitalt senter som skulle ha ansvar for alle våre digitale tjenester. Chat, individuelle samtaler, telefon og vårt siste tilskudd «Spørsmål & Svar» ligger nå innunder det nasjonale senteret, som hjelper mange av våre brukere som ikke har muligheten for å oppsøke et av våre fysiske sentre som ligger i byene Bergen, Stavanger, Oslo, Trondheim og Tromsø.

Mulighetene som har åpnet seg digitalt er selvsagt ikke bare positive. Det er nettmobbing, «mørke rom», retusjerte virkeligheter alt for mange strever med å leve opp til med alvorlige utfall. Det er viktig at vi voksne lærer barn og unge hvordan de skal ferdes ute i denne overveldende digitale verdenen.

Forskning viser blant annet at for mye skjermtid går ut over søvnkvaliteten og øker risikoen for depresjon, angst og ensomhet. Dette er et vanskelig tema, og det finnes neppe et svar man kan sette to streker under. Vi tror på god og åpen kommunikasjon og å styrke de unge på en måte som lærer dem å skille mellom hva som lever sitt eget filtrerte liv på sosiale medier og hva som er virkelig i sitt eget liv. Hjelp de unge til å forstå sine egne verdier, hva som betyr noe for dem i livet, hvilke behov de har for at de skal ha det godt og føle seg trygge. Både på og utenfor skjermverdenen!

Ønsker dere alle lykke til mot en balansert digital hverdag

Utgitt av: ROS - Rådgivning om spiseforstyrrelser

Postboks 36 Sentrum

5803 Bergen

Styreleder:

Øivind Enger

E-post: leder@nettros.no

ROS hovedkontor

Generalsekretær:

Irene Kingswick

Tlf: 950 80 140

E-post: irene@nettros.no

Administrasjon:

Tlf: 948 17 818, innvalg 7

E-post: admin@nettros.no

Landsdekkende rådgivning:

Tlf: 948 17 818, innvalg 1

Chat: nettros.no

ROS Senter i Vestland:

Tlf: 948 17 818, innvalg 2

E-post: bergen@nettros.no

ROS Senter i Oslo:

Tlf: 948 17 818, innvalg 3

E-post: oslo@nettros.no

ROS Senter i Rogaland:

Tlf: 948 17 818, innvalg 4

E-post: rogaland@nettros.no

ROS Senter i Trøndelag:

Tlf: 948 17 818, innvalg 5

E-post: trondheim@nettros.no

ROS Senter i Troms/Finnmark:

Tlf: 948 17 818, innvalg 6

E-post: tromso@nettros.no

Se nettros.no for åpningstider

Støtteannonser:

Faktureringsservice Sør AS

Tlf: 32 24 44 33

E-post: faktserv@faktserv.no

Redaksjon:

Nina Hvidsten (redaktør)

Marianne Clementine Håheim

Marte Vigeland

Line Orvedal

Ella Holi

Kari Anne Trefall

E-post: nina@nettros.no

Layout: Nina Hvidsten

Forsidebilde: v

Irene KingswickGeneralsekretær ROS

Trykk: MAKE!Graphics