Il mio stile di VITA_ Brescia by Netweek

Anno III | Numero 1 | Maggio 2022 Inserto omaggio allegato al numero odierno di Chiariweek, Manerbioweek, Montichiariweek, Gardaweek ed. bresciana

Il mio

stilediVITA

FITNESS Rimettersi in forma insieme alle Star MODA Ritornano i fiori e la zampa degli anni Settanta LO SAPEVI CHE? 10 curiosità sugli amati jeans

Amo la mia libertá!

Un infortunio, una malattia o una scomparsa prematura possono mettere seriamente a rischio la stabilità economica della famiglia. I rischi non sempre si possono evitare, ma le conseguenze di un imprevisto si possono prevedere.

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SOMMARIO SALUTE

BELLEZZA

FOCUS TREND

PREVENZIONE Importante non limitarsi a esami troppo generici

COSMETICA Così i prodotti beauty influenzano l’umore

CYBERBULLISMO Quando le minacce arrivano dalla tecnologia

PELLE Bella e idratata anche con il caldo

GREEN THERAPY Vivere nel verde diminuisce lo stress

PRIMAVERA Un check-up per la ripresa di una vita più dinamica

UNGHIE Normali, secche oppure grasse: le cure migliori per ogni tipo

VISTA Le soluzioni per la cura degli occhi

CAPELLI Le chiome si tingono di rosso

A L I M E N TA Z I O N E

MODA

DIETA ESTIVA Cosa mangiare per ritornare in forma

TENDENZE I toni delle collezioni primavera-estate

CELLULITE I cibi che aiutano a combatterla

BENESSERE & FITNESS TUTTI IN PISCINA Il nuoto è un toccasana per il nostro organismo

WORKOUT Tanti gli esercizi per rimettersi in perfetta forma prima dell’estate

ECO LIFE STYLE SVOLTA GREEN Il contributo femminile alla sfida ambientale

DIGITAL La carica delle influencer green: ecco chi lotta per l’ambiente

80 VO G L I A DI ... QUARTA ETÀ L’aspettativa di vita cresce Le strutture sociali mutano

SPORT L’importanza dell’attività fisica

SCENARI Come cambia l’approccio alla vita per gli over 80

MATRIMONI La scelta della location per il giorno del grande “sì”

GITE FUORI P O R TA TOSCANA Alla scoperta dei borghi più belli

LIGURIA Cinque Terre, magia unica Qui la bellezza è di casa

COSTA AZZURRA Sei luoghi da scoprire tra il cielo e il mare

LO SAPEVI CHE? LAVANDA Dal fiore all’olio. I mille benefici

JEANS Dalle origini al boom, la storia centenaria

LETTURE C O N S I G L I AT E PASSIONE LIBRI

SALUTE

PREVENZIONE Importante non limitarsi a esami troppo generici

onostante onostantela lamaggior maggiorparte parte delle dellepatologie patologieinsorga insorgacon con l’avanzare l’avanzaredell’età, dell’età,èèopportuno opportuno non nonmettere metteredel deltutto tuttoda daparte parte la laprevenzione prevenzioneanche anchequando quando

la lagioventù gioventùindurrebbe indurrebbeaapensare pensaredi diessere essere immuni immuniaaqualsiasi qualsiasiproblema problemadi disalute. salute. Solitamente Solitamenteililmedico medicodi difamiglia, famiglia,in inassenza assenzadi di sintomi sintomieeavvisaglie avvisaglieparticolari, particolari,consiglia consigliaesami esami annuali annualiabbastanza abbastanzagenerici: generici:tuttavia tuttaviaililrischio rischio èèche chesisitratti trattidi diesami esamififinntroppo troppogenerici, generici,che che prescindono prescindonodall’età, dall’età,dalla dallastoria storiafamiliare familiaredel del paziente, paziente,dalle dallesue sueabitudini abitudinioodal dalsuo suostile stile di divita. vita.Si Sitratta trattadi diesami esamistandard, standard,che chenon non inquadrano inquadranouna unacorretta correttaprevenzione. prevenzione.Come Come comportarsi, comportarsi,allora? allora?Proprio Propriola lastoria storiafamiliare familiare del delpaziente pazienteeele lesue suepeculiarità peculiaritàpossono possonoessere essere un unbuon buonpunto puntodi dipartenza partenzaper perottimizzare ottimizzare la laprevenzione. prevenzione.Nel Neldettaglio, dettaglio,chi chiha hacasi casidi di diabete diabeteeeproblemi problemicardiovascolari cardiovascolariin infamiglia famiglia dovrà dovràcontrollare controllareiivalori valoridella dellaglicemia, glicemia,da da monitorare monitorareanche ancheper perchi chièèin insovrappeso; sovrappeso; se semembri membridella dellafamiglia famigliahanno hannosofferto soffertodi di problemi problemicardiaci, cardiaci,èèindicato indicatoun untest testsotto sotto sforzo sforzoalmeno almenouna unavolta voltaall’anno. all’anno.Per Perle ledonne donne esami esamiimportanti importantisono sonoililpap-test pap-test(una (unavolta volta all’anno), all’anno),la lamammografi mammografiaaeealtre altreecografi ecografiee locali. locali.Chi Chifuma fumadovrà dovràfarsi farsicontrollare controllarel’apparato l’apparato respiratorio, respiratorio,chi chipratica praticasport sportdovrà dovràtenere tenere sotto sottocontrollo controlloililcuore. cuore.Senza Senzadimenticare dimenticareche che prevenire prevenirenon nonsignifi significa casoltanto soltantosvolgere svolgereesami esami periodicamente, periodicamente,ma macondurre condurreuno unostile stiledi divita vita sano, sano,prendendosi prendendosicura curadel delproprio propriocorpo. corpo.

SALUTE

PRIMAVERA Un check-up per la ripresa di una vita più dinamica

nnprimavera primaveratendiamo tendiamoaa“riattivare” “riattivare”ililnostro nostro

delle delleurine, urine,nonché nonchéuna unaradiograﬁ radiograﬁaadel deltorace toraceper per

corpo corpoeeaaricominciare ricominciarecon conuno unostile stiledi di

visionarie visionarielo lostato statobronchiale bronchialepolmonare. polmonare.Oltre Oltre

vita vitapiù piùdinamico. dinamico.Prima Primadi difarlo farloperò peròèè

ii45 45anni annièèimportante importanteveriﬁ veriﬁcare carela lafunzionalità funzionalità

buona buonaabitudine abitudineconoscere conoscerebene benele lenostre nostre

respiratoria, respiratoria,effettuare effettuareun unesame esameaudiometrico audiometrico

condizioni, condizioni,attraverso attraversoun uncheck-up check-upcompleto completo

(almeno (almenoogni ognidue dueanni) anni)eemisure misurela lapressione pressione

che chepossa possastabilire stabilirelo lostato statodi diun unorganismo organismo

endo-oculare. endo-oculare.Sempre Sempreogni ognidue dueanni annièèutile utile

provato provatodalla dallastaticità staticitàeedagli daglieccessi eccessialimentari alimentari

una unavisita visitaﬁﬁsiatrica siatricaooreumatologica reumatologicaper pervalutare valutare

tipici tipicidella dellastagione stagioneinvernale. invernale.ÈÈbene beneprecisare precisare

lo lostato statoarticolare articolareeemuscolare muscolareeeper perprevenire prevenire

che chenon nonesiste esisteun uncheck-up check-up“universale” “universale”valido valido

l’artrosi, l’artrosi,per perla laquale qualepotrebbe potrebbeessere essereutile utile

per pertutti: tutti:fattori fattoricome comesesso, sesso,età etàeeabitudini abitudinisono sono

anche ancheuna unaradiograﬁ radiograﬁaadella dellacolonna colonnavertebrale. vertebrale.

decisivi decisivinella nellascelta sceltadegli degliesami esamipiù piùindicati indicatialla alla

ÈÈquesto questoanche ancheililperiodo periodoideale idealeper per

singola singolapersona. persona.Per Perchi chièèabbastanza abbastanzasedentario, sedentario,

veriﬁ veriﬁcare carela lapresenza presenzadi di

ad adesempio, esempio,sono sonod’obbligo d’obbligoesami esamidel delsangue sangueee

allergie allergieambientali. ambientali.

IL IL CONTROLLO CONTROLLO DEI DEI NEI NEI L’arrivo L’arrivodella dellabella bellastagione stagioneèèun unpromemoria promemoriaimportante importante per perililcontrollo controllodei deinei. nei.IlIlmelanoma melanomarappresenta rappresentaoggi oggiilil secondo secondotumore tumorepiù piùfrequente frequentetra tragli gliuomini uominieeililterzo terzo tra trale ledonne donneunder under50, 50,èèopportuno opportunodunque dunquemonitorare monitorare la lapelle: pelle:se sescoperti scopertiper pertempo, tempo,infatti, infatti,questi questitumori tumori possono possonoessere esserecurati curaticon consuccesso. successo.

IL IL MOMENTO MOMENTO IDEALE IDEALE Le Lesettimane settimaneche cheprecedono precedonol’estate l’estatesono sonole lepiù piùindicate indicate per pereffettuare effettuareuna unavisita visitadermatologica. dermatologica.IlIlmotivo? motivo? L’esposizione L’esposizionesolare solaredei deinei neipotrebbe potrebbepoi poi“falsare” “falsare”l’esito l’esito dell’esame dell’esamedermatoscopico, dermatoscopico,mostrando mostrandosegni segnidi difotofotoattivazione attivazionedovuti dovutiproprio proprioall’esposizione all’esposizioneeenon nonaaun un rischio rischioreale. reale. 311

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SALUTE

VISTA

Le soluzioni per la cura degli occhi

ra tutti i cinque sensi, la vista è uno di quelli più delicati. Per questo motivo, è necessario prendersene cura tramite regolari visite dal medico specialista e indossando occhiali

specifici o lenti a contatto a seconda delle necessità. In particolare, gli occhiali da vista sono composti da due lenti graduate e leggermente ricurve, in grado di modificare il raggio di riflessione della luce, permettendole così di giungere alla retina con una diversa angolazione.

Ecco come agire per porre rimedio ai più frequenti disturbi della retina

PROPOSTE SU MISURA

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Sia gli occhiali da vista che le lenti a contatto sono soluzioni mirate per porre rimedio a eventuali disturbi visivi. Il più ricorrente di questi ultimi è indubbiamente la miopia, che spesso colpisce la popolazione sin dalla tenera età. Altri disturbi frequenti sono l’astigmatismo, l’ipermetropia e la presbiopia. Per ciascuno di questi sono disponibili occhiali graduati su misura.

Le lenti a contatto.

Liquido specifico.

Soluzione di grande

Al fine di conservare al

comodità, le lenti a

meglio le proprie lenti

contatto sono sempre

a contatto, è necessario

più usate dalla fascia

utilizzare un liquido ad

giovane e adolescente.

hoc: la soluzione salina.

La pulizia delle mani.

Rispettare le scadenze.

Lavarsi le mani

Le lenti a contatto

prima di indossare le

hanno una scadenza.

lenti a contatto è il

Per un corretto utilizzo,

comportamento giusto

è necessario cambiarle

per evitare irritazioni.

al momento giusto.

SALUTE

LA VISITA DENTISTICA

allo stato di salute dei denti

Oltre alla regolare pulizia con dentifricio e spazzolino, per prendersi adeguata cura dei propri denti è necessario sottoporsi periodicamente a una visita dentistica. In assenza di dolori o carie, si consiglia un’igiene dentale ogni sei mesi, in modo da agire in profondità e ristabilizzare l’equilibrio del cavo orale. In aggiunta, bisognerà recarsi dal dentista ogni volta si provino difficoltà di masticazione o si notino sanguinamenti gengivali.

dipende la corretta masticazione e l’equilibrio della carica batterica della bocca. Per questo motivo, è necessario prendersi cura della

dentatura sin dall’infanzia, in modo tale da proteggere il proprio organismo da spiacevoli carie, infiammazioni gengivali e afte in bocca. Al fine di avere un’ottimale salute orale bisogna lavare i denti due o tre volte al giorno, in corrispondenza dei pasti principali. Al fianco di dentifricio e spazzolino andranno poi usati filo interdentale e collutorio, due strumenti molti utili per rimuovere i residui di cibo ed eliminare la placca dallo smalto e i batteri in eccesso.

Non solo spazzolino e dentifricio: servono anche il collutorio e il ﬁlo interdentale per la prevenzione 6

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Informazione sanitaria ai sensi della legge 248/2006 e 145/2018

IL NOSTRO STUDIO

ALIMENTAZIONE

LA DIETA ESTIVA Cosa mangiare per ritornare in forma

urante urantela labella bella stagione stagioneuno unodei dei primi primipensieri pensierièè come comeperdere perdere rapidamente rapidamentepeso peso

eerimettersi rimettersiin informa formain intempo tempoper per le levacanze. vacanze.Per Perfortuna fortunanon nonservono servono soluzioni soluzionidrastiche: drastiche:l’ideale l’idealeèèoptare optare per perun’alimentazione un’alimentazionecorretta correttaed ed equilibrata, equilibrata,prediligendo prediligendoingredienti ingredienti eemenù menùsani sanieegenuini. genuini.Frutta Fruttafresca frescaee centrifugati centrifugatinon nonpossono possonomancare, mancare,sia siaaa

La Laguerra guerraai aicarboidrati carboidratièè sempre sempresbagliata. sbagliata.Chi Chilo lo ha hadetto dettoche chela lapasta pastafa fa ingrassare? ingrassare?L’importante L’importante èèmangiarla mangiarlauna unavolta volta sola solaal algiorno giorno(pranzo (pranzooo cena) cena)eeprediligere prediligere le lefarine farineintegrali. integrali.

colazione colazioneche checome comespuntino spuntinopomeridiano. pomeridiano. Le Leinsalate insalateoole lepaste pastefredde, fredde,per peresempio, esempio, possono possonoessere essereun’alternativa un’alternativagenuina genuinaai aiclassici classici panini paniniper perla lapausa pausapranzo; pranzo;aacena, cena,invece, invece, meglio megliopreparare preparareun unpasto pastoleggero leggeroeepoco poco condito conditoeeprediligere prediligerecotture cottureaavapore, vapore,alla alla griglia grigliaooal alcartoccio. cartoccio.Per Peruna unadieta dietaequilibrata equilibrata èèpoi poiimportante importantetenere teneresotto sottocontrollo controllodosi dosi eeorari. orari.La Lacolazione colazioneèèililpasto pastopiù piùimportante importante della dellagiornata, giornata,ecco eccoperché perchéal almattino mattinoci cisisipuò può concedere concederepiù piùcalorie calorierispetto rispettoal alsolito, solito, per perfare fareililpieno pienodi dienergia energiaeeaffrontare affrontare al almeglio megliola lagiornata. giornata. AAcena cenainvece invecebisogna bisogna

Spuntino. Spuntino.

tenersi tenersileggeri, leggeri,magari magaricon conun unpiatto piatto

La Lamerenda merendaperfetta perfetta

di dipesce, pesce,ricco riccodi diomega omega3,3,

in inestate? estate?Una Unabella bellafetta fetta

accompagnato accompagnatoda dainsalata insalataooverdura verdura

di dianguria, anguria,ricca riccad’acqua d’acqua

aapiacere. piacere.L’idratazione, L’idratazione,inﬁ inﬁne, ne,

eenaturalmente naturalmentepovera povera

èèfondamentale: fondamentale:oltre oltreall’acqua, all’acqua,

di dicalorie. calorie.

èèbene benereidratarsi reidratarsispesso spessocon conspremute spremute eecentrifugati centrifugatiaabase basedi difrutta fruttaeeverdura. verdura.

ALIMENTAZIONE

I cibi che aiutano a combattere

LA CELLULITE

aacellulite celluliteèèun uninestetismo inestetismofastidioso fastidioso che checolpisce colpiscedonne donnedi ditutte tuttele leetà. età.La La predisposizione predisposizioneèèdi dinatura naturagenetica, genetica, ma male lecause causedell’insorgenza dell’insorgenzasono sonospesso spesso da daricercare ricercarenelle nellecattive cattiveabitudini abitudini

alimentari. alimentari.Curare Curarela ladieta dietaèèquindi quindiililprimo primo passo passoper perla laprevenzione. prevenzione.IlIlgiusto giustoapporto apportodi di nutrienti nutrientipermetterà permetteràdi dieliminare eliminarescorie scorieeetossine, tossine, scongiurando scongiurandoililtanto tantotemuto temutoeffetto effettobuccia buccia d’arancia. d’arancia.Ecco Eccoalcuni alcunidegli deglialimenti alimenticonsigliati. consigliati.

Agrumi. Agrumi.Ricchi Ricchidi divitamina vitaminaC, C,nutriente nutrientedalla dalla nota notaazione azioneantiossidante antiossidanteeeanti-invecchiamento, anti-invecchiamento, gli gliagrumi agrumiaumentano aumentanola laproduzione produzionedi di collagene, collagene,combattendo combattendogli gliinestetismi. inestetismi.

Peperone. Peperone.IIpeperoni, peperoni,specialmente specialmentese se mangiati mangiaticrudi, crudi,hanno hannotre trevolte voltela laquantità quantitàdi di vitamina vitaminaCCdelle dellearance. arance.Poverissimi Poverissimidi dicalorie, calorie, sono sonoal alcontrario contrarioricchi ricchidi disali saliminerali. minerali.

Pesce. Pesce.IlIlpesce pesceazzurro azzurroèèuna unaricca riccafonte fonte di diacidi acidigrassi grassiOmega Omega3,3,grassi grassibuoni buoniche che contrastano contrastanol’infi l’infiammazione ammazioneche chesisilocalizza localizza sulle sullearee areecolpite colpiteda dacellulite. cellulite.

Avocado. Avocado.L’avocado L’avocadoèèun unvero veroelisir elisir di dibellezza, bellezza,in inquanto quantoaiuta aiutaaaeliminare eliminarele letossine tossine eeaabilanciare bilanciareiilivelli livellidi diglucosio, glucosio,prevenendo prevenendo così cosìgli gliattacchi attacchidi difame famenervosa. nervosa.

BENESSERE & FITNESS

Il nuoto è un toccasana per il nostro organismo

TUTTI IN PISCINA

n’armonia tra muscoli, cuore e mente. I beneﬁci di una nuotata in piscina si possono riscontrare a ogni livello: il nuoto è infatti uno sport completo,

adatto a tutti, da praticare senza pensieri. È un’attività fisica che richiede un impegno moderato, ma non eccessivo: possono bastare 2-3 sedute a settimana, tra i 30 e i 40 minuti, per riscontrare dei miglioramenti significativi. Il nuoto coinvolge quasi tutti i grandi gruppi muscolari: gli arti superiori e inferiori sono in continuo movimento, ma anche gli addominali vengono stimolati. Inoltre consente di bruciare calorie e di accrescere la propria resistenza. Ogni stile ha i suoi vantaggi: nuotare a rana consente di tonificare tutto il corpo, lo stile libero aumenta l’armonia nei movimenti, il dorso garantisce un grande lavoro ai dorsali e agli addominali, il delfino (o farfalla), oltre a una tonificazione completa, permette di migliorare la coordinazione.

Già dopo i tre mesi di vita, i bebé possono iniziare un corso di acquaticità neonatale: un modo per sviluppare la capacità di stare a galla ed evitare la paura dell’acqua.

BENESSERE & FITNESS

WORKOUT

I.P.

Tanti gli esercizi per rimettersi in perfetta forma prima dell’estate

L’

estate è ormai alle porte ed è quindi giunto il momento di rimettersi in forma per sfoggiare un ﬁsico

tonico in costume. Ogni persona ha un corpo differente, perciò sono state ideate diverse tipologie di allenamento. In questo modo, ciascuno potrà trovare gli esercizi più adatti a sé, effettuandoli in completa sicurezza. Alla base di ogni workout, però, ci sono due elementi ﬁssi: una camminata a buon passo e l’attività aerobica.

Il caso Fedez insegna: le buone Gli allenamenti iconici regole per la delle star diprevenzione Hollywooddelle malattie asintomatiche

Negli ultimi annidei sono tante aleprendere celebrità Quando le malattie vip aiutano coscienza che hanno deciso di condividere sui propri dell’importanza della prevenzione: mai trascurare i sintomi, fare i controlli per laidiagnosi non perdere social network cicli diprecoce, allenamento chetempo prezioso e affidarsi a medici con esperienza, sin dai 30 seguono per mantenersi forma. Tra regole le anni. Si potrebbero riassumere in così le buone di prevenzione. personalità di spicco emergono Halle Berry La vicenda del famoso rapper Fedez, operato nel giro e Dwayne Johnson, alias The Rock. Le due di pochi giorni per un raro tumore neuroendocrino del star hollywoodiane hanno infatti esfoggiato pancreas, è giunta agli onori della cronaca può essere lo spunto per ricordare quelle che dovrebbero essere abitudini un fisico da atleta in diversi film. E mentre consolidate di tutti. Anche in caso di disturbi «leggeri» (come l’interprete di Cat Woman rivela la propria febbre, diarrea, mal di stomaco, piccole ferite cutanee, passione per di il salto corda, The Rock gonfi ori, perdite sangue,della noduli o linfonodi ingrossati), soprattutto quando si è giovani,daè bodybuilder. bene parlare con un punta sulla muscolatura medico o uno specialista: non si deve pensare al peggio, spesso la spiegazione è un problema di salute non grave, ma essere prudenti consente di arrivare tempestivamente alla diagnosi e, di conseguenza, alla guarigione. Esistono esami, infatti, che andrebbero fatti regolarmente perché consentono di individuare eventuali problemi di salute in fase precoce. Tra questi ci sono le ecografie: semplici da eseguire e non dolorose, possono essere eseguite in modo rapido presso il poliambulatorio MedicalPlan di Capriolo, che mette a disposizione check up completi per la prevenzione e cura Perdere peso velocemente, sostituendo i della salute, in funzione delle specifi che caratteristiche fichili siologiche tra uomocon e donna. in eccesso più massa muscolare, Le ecografie sono svolte dal dottor Enzo Mezzetti, intervista richiede inevitabilmente di rivedere ed ecografista; dalla dottoressa Francesca Guerini, chirurgo propria alimentazione. Tuttavia, è elaspecializzata nella diagnosi e cura delle patologie della tiroide; dal dottor. Paolo Dotti, urologo. bene sapere che una dieta corretta non Per la donna si consiglia ecografia dell’addome completo, corrisponde un regime restrittivo, della mammella a bilaterale, della tiroide e dei linfonodi: sono questi esami previsti perfunzionale. un check-up completo. ma a gli una nutrizione Un Ecografi all’addome completo, testicolare, alla tiroide e corpo asano, infatti, necessita di ingerire ai linfonodi sono invece gli esami previsti per il check-up calorie appartenenti a ogni gruppo di completo dell’uomo.

La corretta alimentazione fa dimagrire più in fretta

Per chi non ama praticare sport regolarmente, l’ideale è organizzarsi con gli amici. La compagnia colorerà di risate anche l’allenamento più intenso.

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BENESSERE & FITNESS

MOVIMENTO L’importanza dell’attività fisica

o sport ha sempre più un

rischio di patologie, rafforza muscoli e

ruolo centrale nelle nostre

articolazioni, ottimizza il metabolismo

vite, soprattutto dopo questi

e migliora le prestazioni dell’apparato

due anni di pandemia.

respiratorio. Non solo: ha anche effetti

L’attività fisica, infatti, è

positivi sulla salute psichica della

spesso un fattore aggregante e

persona. Inoltre ognuno può trovare

rappresenta un’opportunità per

la propria disciplina preferita. Quelle

tornare alla normalità. Lo sport,

più praticate sono il calcio, il nuoto,

inoltre, fa bene al corpo e allo spirito:

il ciclismo, il tennis e lo sci. Tuttavia,

svolgere esercizi regolari, da praticare

per ottenere i benefici dell’attività

in base alle proprie esigenze e

fisica basta concedersi una bella

capacità motorie, aiuta a ridurre il

passeggiata.

L’esercizio fisico aiuta a ridurre la pressione arteriosa, controlla il livello di glicemia e inoltre riesce a modulare positivamente il colesterolo nel sangue.

Un valido aiuto anche a livello mentale La direttiva del Consiglio dei Ministri del 27 novembre 2003 ha istituito la Giornata Nazionale dello Sport, che ha tradizionalmente luogo nella prima domenica di giugno.

Ch Ro Pa 14

Adr Osp Ron

Chiari: 030.711923 Rovato: 030.7731258 Palazzolo sull’Oglio: 030.733802 Adro: 030.7450915 Ospitaletto: 030.640455 Roncadelle: 030.2780862

Manerbio: 030.9938257 Orzinuovi: 030 942424 Leno: 030.9038422 Calcinatello: 030.9964657 Carpenedolo: 030.9966419 Mazzano: 030.2592899

Montichiari: 030.961555 Desenzano del Garda: 030.9914510 Ghedi: 030.9050246 Lonato: 030.9131476 Castiglione d/S: 0376.638563 Salò: 0365.43430 • Rivoltella: 030.9119521

BELLEZZA

COSMETICA

Così i prodotti beauty inﬂuenzano l’umore

ood oodbooster: booster:èèquesta questa

neuroscienze, neuroscienze,impegnate impegnateaacapire capire

l’ultima l’ultimatendenza tendenza

come comesia siapossibile possibilesbloccare sbloccare

in infatto fattodi dicosmesi. cosmesi.

speciﬁ speciﬁche cheemozioni emozioniattraverso attraversol’uso l’usodi di

Si Sitratta trattadi diprodotti prodotti

un unprodotto prodottocosmetico. cosmetico.

che cheinﬂ inﬂuiscono uiscono

ÈÈcosì cosìche chela larelazione relazionetra traprofumo, profumo,

sull’umore, sull’umore,migliorando migliorandola lasalute salute

colore coloreeeconsistenza consistenzadi diuna unacrema cremaèè

della dellapelle. pelle.Siamo Siamonell’ambito nell’ambitodella della

in ingrado gradodi diinﬂ inﬂuire uiresul sultono tonoumorale umorale

neurocosmetica, neurocosmetica,una unascienza scienzache che

della dellapersona, persona,contribuendo contribuendoal al

studia studiacome comegli glistati statid’animo d’animosiano siano

raggiungimento raggiungimentodel delsuo suobenessere benessere

in ingrado gradodi diprovocare provocaredeterminate determinate

ﬁﬁsico sicoeementale. mentale.La Laneurocosmetica neurocosmetica

reazioni reazioniepidermiche. epidermiche.Un Unlegame, legame,

inaugura inauguracosì cosìun unnuovo nuovomodo mododi di

quello quellotra tracervello cervelloeepelle, pelle,che cheèè

prendersi prendersicura curadi disé, sé,globale globaleeenon nonpiù più

oggetto oggettodi diricerca ricercaanche anchedelle delle

mirato miratosoltanto soltantoal alcorpo. corpo.

Sempre Semprepiù piùcentri centri di dibellezza bellezzafanno fanno proprio proprioililconcetto concettodi di benessere benesseretotalizzante, totalizzante, proponendo proponendopercorsi percorsi immersivi immersivicostruiti costruitisu su stimoli stimolitattili, tattili,audiovisivi audiovisivi eeolfattivi. olfattivi.

L’aromaterapia L’aromaterapia trova trova applicazione applicazionenella nella neurocosmesi: neurocosmesi: gli glioli oliessenziali essenziali infl influiscono uiscono sulle sulleemozioni emozioni eesulla sullamente mente stimolando stimolando l’olfatto, l’olfatto,uno unodei dei sensi sensipiù piùacuti. acuti.

BELLEZZA

Alimentazione Alimentazione ee creme creme nutrono nutrono l’epidermide l’epidermide

Per Perprevenire prevenirela la formazione formazionedi dimacchie macchie scure scuresul sulviso visooccorre occorre integrare integrareuna unacrema crema solare solarenella nellaroutine routinedi di bellezza bellezzaquotidiana. quotidiana. Le Lemigliori migliorisono sonoquelle quelle ricche ricchedi diantiossidanti. antiossidanti.

IIprodotti prodottiche che contengono contengono vitamina vitaminaCCee acido acidoialuronico ialuronico riducono riducono l’aspetto l’aspettodelle delle macchie macchieee uniformano uniformano ililcolorito, colorito, contrastando contrastando ililrilassamento rilassamento cutaneo. cutaneo.

LA PELLE

Bella e idratata anche con il caldo

L’

esposizione esposizionesolare solaredona dona

l’epidermide l’epidermidein insalute saluteeeben ben

alla allapelle pellequel quelcolorito colorito

abbronzata. abbronzata.Frutta Fruttaeeverdura verdurafresca fresca

dorato doratoche checi cifa fasentire sentire

di distagione, stagione,ad adesempio, esempio,aiutano aiutanoaa

subito subitopiù piùbelli. belli.Tuttavia, Tuttavia,

fare fareililpieno pienodi diantiossidanti. antiossidanti.Occorre Occorre

insieme insiemeal alsale salemarino marinoeeal al

poi poifar farrespirare respirarela lapelle, pelle,evitando evitando

cloro clorodelle dellepiscine, piscine,èèuno unodei deifattori fattori

ililmake makeup upeeprediligendo prediligendoabiti abitiin in

che checontribuisce contribuiscealla alladisidratazione disidratazione

ﬁﬁbre brenaturali. naturali.Inoltre, Inoltre,per perevitare evitare

eeallo allostress stressdella dellacute, cute,nonché nonché

che chela lacute cutesisisecchi secchisisiconsiglia consigliadi di

alla allacomparsa comparsadi dimacchie macchieeerughe rughe

fare fareuna unadoccia docciadopo dopoogni ognibagno bagnoin in

cutanee. cutanee.Per Pertale talemotivo, motivo,nella nellabella bella

mare mareooin inpiscina. piscina.Inﬁ Inﬁne, ne,èèessenziale essenziale

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mantenere mantenereidratata idratatala lapelle pellecon conuna una

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BELLEZZA

.l.

ziano, . o,

UNGHIE

I.P.

Normali, secche oppure grasse: le cure migliori per ogni tipo

a bella stagione impone di valorizzare mani e piedi grazie a trattamenti ad hoc. Ciò vale anche per

la zona delle unghie, spesso sottovalutata. “Idratazione” è la parola d’ordine, ma spesso non basta stendere una buona crema o utilizzare maschere e oli. Se le unghie sono secche e fragili e hanno la tendenza a sfaldarsi, bisogna ricorrere a trattamenti rinforzanti a base di principi attivi che ne rendano più spessa la superficie. Nel caso in cui siano morbide e grasse - e in genere più molli rispetto ad altre tipologie - è opportuno “sgrassarle” con prodotti specifici e applicare dei sieri indurenti. Attenzione a smalti gel e semipermanenti: le unghie devono riposare tra un trattamento e l’altro.

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BELLEZZA

CAPELLI

Le chiome si tingono di rosso

capelli - naturalmente - rossi sono una prerogativa del 2% della popolazione mondiale, ma oggi sono sempre più apprezzati, tanto da imporsi come una moda per la prossima stagione. Dal ciliegia

al rame, ﬁno alle sfumature dell’oro: grazie alle numerose varianti a disposizione, il rosso è perfetto per tutte le donne che, con l’aiuto di un professionista, possono scegliere la nuance più adatta ai propri colori naturali. E per valorizzare le chiome, occorrono i giusti accessori.

Una nuance per ogni donna, da valorizzare con gli accessori

DIAMOCI UN TAGLIO Quando si decide di cambiare look, non va sottovalutato il taglio di capelli. Se la tinta ha un colore brillante e profondo, è meglio scegliere tagli geometrici, valorizzando l’insieme con un effetto liscio. Nel caso in cui i capelli siano ricchi di sfumature, è d’obbligo optare per la tridimensionalità della capigliatura. Via libera a tagli vivaci e ad acconciature ondulate.

20 1

Incoronate dai cerchietti

Il revival della bandana

Sottili e minimal

Il foulard spopola: lo si

oppure bombati,

può usare con le trecce

rivestiti in velluto e

o come turbante.

satin oppure da pietre

È così versatile da poter

colorate.

sperimentare.

Perle e strass, il tocco in più

Lo charme del mollettone

Discrete e

Diffuso nel 2000, torna

classiche le prime,

di moda per gli outfit

luminosi i secondi,

più quotidiani e, nelle

impreziosiscono ogni

versioni più glamour,

acconciatura.

anche per la sera.

MODA

Un Un must must delle delle passerelle passerelle primaverili primaverili ed ed estive estive èè ilil gioco gioco di di contrasti. Abbinare contrasti. Abbinare toni toni complementari complementari ee antagonisti antagonisti permette permette infatti infatti di di creare creare un un look look energico e accattivante. energico e accattivante.

MODA 2022 I toni delle collezioni primavera-estate

on on la la bella bella stagione stagione si si può trarre ispirazione può trarre ispirazione

sull’audacia sull’audacia ee sull’energia, sull’energia, entrambi entrambi elementi essenziali per ricominciare elementi essenziali per ricominciare

dalle dalle tendenze tendenze che che hanno dominato hanno dominato le le

aa vivere vivere dopo dopo la la pandemia. pandemia. Per Per questo motivo, a dominare la questo motivo, a dominare la

passerelle passerelle ee che che hanno hanno dato vita alle collezioni primaveradato vita alle collezioni primaveraestate. estate. In In particolare particolare aa determinare determinare ii look look dei dei mesi mesi aa venire venire sono sono nuance nuance calde calde ee solari, solari, più più di di ogni ogni altre altre adatte adatte aa rappresentare rappresentare la la moda moda del del periodo. periodo. Se Se negli negli ultimi ultimi anni anni si si èè dato dato spazio spazio soprattutto soprattutto alle alle tinte tinte neutre neutre ee nude nude -- beige, beige, panna panna ee crema crema -,-, per per le le nuove nuove collezioni collezioni si si punta punta

palette palette saranno saranno ii colori colori accesi accesi come come l’arancione, il rosso, l’azzurro e l’arancione, il rosso, l’azzurro e ilil blu blu elettrico. elettrico. Questi Questi potranno potranno essere essere abbinati con toni altrettanto abbinati con toni altrettanto vivi, vivi, come come ilil verde verde oo ilil rosa, rosa, creando creando un un contrasto fortemente energico. La contrasto fortemente energico. La menzione menzione speciale speciale èè dedicata dedicata infi infine ne al Very Peri, uffi cialmente eletta al Very Peri, ufficialmente eletta tonalità tonalità dell’anno dell’anno dal dal Pantone Pantone Color Color Institute. Institute.

IlIl Pantone Pantone Color Color Institute Institute ha ha decretato decretato che che ilil colore colore dell’anno dell’anno per per ilil 2022 2022 èè ilil Very Very Peri. Peri. Questo Questo tono tono seducente seducente si si compone compone di di tinte tinte blu blu ee violacee violacee tendenti tendenti al al lilla. lilla.

MODA

datto datto aa tutte tutte ee soprattutto soprattutto sintesi sintesi dell’essenza dell’essenza contemporanea. contemporanea. IlIl colore colore di di tendenza tendenza per per la la primavera primavera 2022 2022 èè ilil royal royal blu. blu.

Consacrata Consacrata dalle dalle sfi sfilate late in in passerella passerella per per conferire conferire equilibrio equilibrio aa volumi volumi importanti importanti oo per per accendere accendere accessori accessori classici, classici, questa questa tonalità tonalità èè stata stata ilil fifilo lo rosso rosso -- in in questo questo caso caso blu blu -- dei dei look look di di Kate Kate Middleton Middleton durante durante ilil viaggio viaggio reale reale ai ai Caraibi. Caraibi. Come Come non non ricordare, ricordare, poi, poi, la la nuance nuance delle delle scarpe scarpe Manolo Manolo Blahnik Blahnik di di Carrie Carrie Bradshaw Bradshaw (interpretata (interpretata da da Sarah Sarah Jessica Jessica Parker) Parker)

IL FASCINO DELLA SETA

in in Sex Sex and and the the City? City? L’eterno L’eterno ritorno ritorno dell’iconico dell’iconico blu blu èè dunque dunque sancito, sancito, con con ilil tributo tributo in in passerella passerella di di Saint Saint Laurent, Laurent, Loewe, Loewe, Richard Richard Malone. Malone.

La La lingerie lingerie torna torna protagonista protagonista dell’armadio, dell’armadio, come come del del look. look. Pizzo, Pizzo, merletti merletti ma ma soprattutto soprattutto seta. seta. L’intimo L’intimo minimal minimal lascia lascia ilil posto posto alla sensualità più alla sensualità più audace audace che che non non rinuncia rinuncia alla alla raffi raffinatezza natezza di di tagli tagli ee materiali. materiali. IlIl must must della della stagione? stagione? La La bralette bralette rigorosamente rigorosamente in in pizzo pizzo da esibire con noncuranza sotto da esibire con noncuranza sotto camicette camicette ee bluse. bluse. Altro Altro trend trend irrinunciabile irrinunciabile quello quello del del body body aa vista, vista, un un sottogiacca sottogiacca iperfemminile iperfemminile da da reinterpretare reinterpretare fuori fuori dalla dalla camera camera da da letto, letto, con con eleganza. eleganza.

A tutto blu. Da Sex and the City ai look di Kate Middelton, la nuance conquista le passerelle

IlIl royal royal blue blue èè diventato diventato ilil colore-simbolo colore-simbolo della della famiglia famiglia reale reale inglese, inglese, in in seguito seguito aa una una competizione competizione tra tra sarti sarti per per realizzare realizzare un un abito abito per per la la Regina Regina Carlotta, Carlotta, moglie moglie di di Re Re Giorgio Giorgio III. III. 23

MODA

Lo stile punk si afferma negli anni Settanta e elegge la pelle di vitello a simbolo trasversale da declinare su pantaloni, giacche, gilet e cappelli. La pelle è rovinata, vissuta: punk, appunto.

Giacche in pelle, caftani, camicie coloratissime, zeppe e gonne ampie: il mood è anni ‘70

FIORI OVUNQUE La primavera/estate 2022 sarà un omaggio ai prati fioriti e alla rinascita della natura. Camicie, giacche e ovviamente abiti: la fantasia floreale avvolge tutto l’armadio ma non fa, necessariamente, rima con colori pastello, sceglie piuttosto accostamenti inediti e arditi.

i sfalda sempre di più il concetto di tendenza che viene superato dalla costellazione di trend mutuati da periodi storici più o meno vicini. Gli anni Settanta stanno vivendo, in

questo senso, una delle riscoperte più riuscite. L’effetto nostalgia unito alla nuova attenzione, anche sostenibile, al second hand sta facendo tornare negli armadi capi come le giacche sﬁancate in pelle scamosciata, le maxi gonne e i pantaloni ampi abbinati a camicie con fantasia uniche dai colletti squadrati. Ai piedi, la comodità femminile di zeppe e espadrillas. Le borse sono grandi, esagerate, in pelle scamosciata, di vitello o denim.

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SVOLTA GREEN Il contributo femminile alla sﬁda ambientale

L’

attitudine attitudinefa fala ladifferenza differenzaanche anche eesoprattutto soprattuttooggi, oggi,in inpiena piena transizione transizioneecologica. ecologica.Perché Perchéfarne farne una unaquestione questionedi digenere? genere?Perché Perché le ledonne donnesono sonotra trale lepersone personepiù più

attente attentealla allariduzione riduzionedella dellapropria propriaimpronta impronta ambientale. ambientale.La Lasensibilità sensibilitàfemminile femminilesui suitemi temi sostenibili sostenibilisembra sembraessere, essere,infatti, infatti,più piùspiccata spiccata di diquella quellamaschile, maschile,già giàaapartire partiredalle dallemura mura domestiche. domestiche.AAconfermarlo confermarlouna unarecente recentericerca ricerca sugli sugliatteggiamenti atteggiamentidegli degliitaliani italianiaafavore favore dell’ambiente dell’ambientecondotta condottada daAstraRicerche AstraRicercheper per conto contodi diComieco, Comieco,Consorzio Consorzionazionale nazionalerecupero recupero eericiclo riciclodegli degliimballaggi imballaggiaabase basecellulosica. cellulosica.Lo Lo studio studioevidenzia evidenziache chesecondo secondoilil57,8% 57,8%degli degli intervistati intervistati(di (diambo amboiisessi) sessi)una unamaggior maggior presenza presenzafemminile femminilenelle nelleposizioni posizioniapicali apicali della dellapolitica politicaeedell’imprenditoria dell’imprenditoriasarebbe sarebbe determinante determinanteper perraggiungere raggiungeregli gliobiettivi obiettivipiù più importanti importantiper perla latutela tuteladell’ambiente. dell’ambiente. Intanto, Intanto,le leprotagoniste protagonistedell’attivismo dell’attivismoeco eco non nonmancano. mancano.In Inprimis, primis,Greta GretaThunberg, Thunberg,la la ragazza ragazzache cheha haideato ideatoililmovimento movimentoFridays Fridaysfor for future. future.In InUganda Ugandaaatingere tingeredi dirosa rosala lalotta lottaper per la lasalvaguardia salvaguardiadel delpianeta pianetaèèNakabuye NakabuyeHilda, Hilda, che chepromuove promuovecampagne campagnedi disensibilizzazione sensibilizzazione per peraccrescere accrescerela laconsapevolezza consapevolezzadei deiproblemi problemi climatici climaticieedell’inquinamento dell’inquinamentolegato legatoalla alla plastica. plastica.Dalle DalleFiji Fijiarriva, arriva,invece, invece,l’esempio l’esempio luminoso luminosodella dellagiovanissima giovanissimaShalvi ShalviSakshi Sakshiche che nel nel2017, 2017,aasoli soli12 12anni, anni,ha hachiesto chiestoai aileader leader mondiali mondialiriuniti riunitial alCOP23 COP23delle delleNazioni NazioniUnite Unitedi di agire agireper percontrastare contrastarel’innalzamento l’innalzamentodei deimari. mari.

ECO LIFE STYLE I.P. I.P.

Federica Federica Gasbarro, Gasbarro, la la Greta Greta Thunberg Thunberg italiana italiana

DIGITAL DIGITAL La La carica carica delle delle inﬂ inﬂuencer uencer green: green: ecco ecco chi chi lotta lotta per per l’ambiente l’ambiente

on onsolo sologiovani, giovani, ma maanche anchedonne donne over over40: 40:la latutela tutela dell’ambiente dell’ambienteèè oggi oggiuna unabattaglia battaglia

trasversale, trasversale,che chetocca toccamondi mondi diversi. diversi.Dall’alimentazione Dall’alimentazione alla allamoda, moda,passando passandoper perilil giornalismo, giornalismo,la lasalute, salute,iiviaggi viaggiee così cosìvia. via. Sui Suisocial socialesperte espertedi dicucina cucina vegana veganalavorano lavoranogomito gomitoaagomito gomito con coningegneri ingegnerioocon concoppie coppiedi di fotografi fotografiche chehanno hannoscelto sceltodi di sposare sposareuno unostile stiledi divita vitaaabasso basso impatto, impatto,in inlinea lineacon conla lafifilosofi losofiaa della dellaRete ReteZero ZeroWaste, Waste,un ungruppo gruppo di didonne donneche chevuole vuoleperseguire perseguire una unaquotidianità quotidianitàsenza senza(o (oquasi) quasi) rifi rifiuti. uti.Le Ledeclinazioni declinazionisono sonotante, tante, ma mal’obiettivo l’obiettivorimane rimaneunico, unico, ovvero ovveroquello quellodi didiffondere diffonderela la consapevolezza consapevolezzaambientale, ambientale,un un gesto gestosostenibile sostenibileper pervolta. volta.

La Lapartecipazione partecipazionecostante costantealle alleassemblee assemblee sui suitemi temiambientali, ambientali,l’organizzazione l’organizzazionedei dei Fridays Fridaysfor forFuture Future--Roma, Roma,l’attivismo l’attivismogreen green che chel’ha l’hasempre sempreaccompagnata: accompagnata:così cosìla la 26enne 26enneFederica FedericaGasbarro Gasbarroèèdiventata diventata un unpunto puntodi diriferimento riferimentonel nelcampo campodella della sostenibilità: sostenibilità:nel nel2019 2019ha harappresentato rappresentato l’Italia l’Italiaal alprimo primoYouth Youth climate climate summit summit Assicurazione sulla vita: dell’Onu. dell’Onu. Nel Nel 2021 2021 è è stata, stata, invece, invece, uno dei dei la polizza TCM, un piccolouno gesto Assicurazione sulla vita: due duedelegati delegati italiani italiani per perililYouth4Climate di di per dare continuità aYouth4Climate sogni la polizza TCM, un piccolo gesto Milano. Milano. e progetti condivisi

per dare continuità a sogni Nessuno di noi sacondivisi cosa ci riserva il futuro, ma conoscere i e progetti

pericoli, sapere come affrontarli ed essere previdenti è il primo passo persamettere sicuroilil futuro, proprioma mondo. Comei Nessuno di noi cosa cialriserva conoscere tutelare se stessicome e i propri cari?edUgo Vezzoli, Agenteè eil pericoli, sapere affrontarli essere previdenti intermediario assicurativo Consass - agenzia del gruppo primo passo per mettere aldisicuro il proprio mondo. Come Allianz - parla assicurazioni tutelare Franciacorta se stessi e i Sebino propri cari? Ugo delle Vezzoli, Agente e TCM o Temporanea Caso Morte: “ È una polizzadeldigruppo rischio intermediario assicurativo di Consass - agenzia temporanea che prevede, a fronte del delle pagamento di un Allianz Franciacorta Sebino - parla assicurazioni premio unico annuale, la corresponsione di undicapitale TCM o Temporanea Caso Morte: “ È una Camilla polizza rischio Italiana Italiana ma maocon con base base in in Florida, Florida, Camilla ai beneficiariche designati in acaso di del morte dell’assicurato. temporanea prevede, fronte pagamento di un Mendini, Mendini,sui suisocial social nota come come Carotilla, Sottoscrivere polizzanota di tipoCarotilla, è undigesto che dà premio unicouna o annuale, la questo corresponsione un capitale unisce unisce l’attivismo l’attivismo ambientale ambientale alla alla sua sua ai propri cari ladesignati possibilità contare un aiuto concreto e beneficiari indi caso di su morte dell’assicurato. di avere lacreativa serenità economica necessaria riorganizzare la Sottoscrivere una polizza di questo tipo è aun gesto che dà anima anima creativa da dafashion fashion designer. designer. propria ai propriquotidianità”. cari come la possibilità contare su uencer, un aiuto concreto e Premiata Premiata come Top Topdi Green Green Infl Infl uencer, Chi dovrebbe pensare seriamente a sottoscrivere una polizza di avere la serenità economica necessaria a riorganizzare la realizza realizzavideo video eetutorial tutorial soprattutto soprattutto su su Temporanea Caso Morte? Dal lavoratore che ha stipulato un propria quotidianità”. Instagram, Instagram, dove fornisce fornisce consigli per perun finanziamento odove un mutuo, e desidera lasciare Chi dovrebbe pensare seriamente aconsigli sottoscrivere unacapitale polizza che potrebbeCaso aiutare gli Dal eredi a finirein dimodo pagare la casa; Temporanea Morte? lavoratore che ha stipulato un riconoscere riconoscere gli gli abiti abiti realizzati realizzati in modo all’imprenditore vuole proteggere lalasciare propriaun attività finanziamento oche un mutuo, edalle desidera capitale etico, etico,differenziandoli differenziandoli dalle operazioni operazioni di di dai rischi che potrebbero comprometterne la pagare stabilitàlafutura. che potrebbe aiutare gli eredi a finire di casa; greenwashing, greenwashing, tutt’altro che chesostenibili, sostenibili, Infine chiunque che siatutt’altro genitore desidera dare continuità all’imprenditore vuole proteggere la propria attività daia promosse promosse da daalcuni alcuni grandi grandi brand di dimoda. moda. sogni e progetti, ad esempio dare brand la possibilità ai figli di rischi che potrebbero comprometterne la stabilità futura. proseguire gli studi: una TCM possiamo Infine chiunque sia con genitore desidera dare proteggere continuità lea persone che amiamo ed evitaredare di mettere a rischioaiil tenore sogni e progetti, ad esempio la possibilità figli di di vita dei famigliari. proseguire gli studi: con una TCM possiamo proteggere le Ci sono che soluzioni assicurative prevedono un ilcapitale persone amiamo ed evitareche di mettere a rischio tenore assicurato costante ed altre che invece offrono un capitale di vita dei famigliari. che decresce al passare degli anni. Ci sono soluzioni assicurative che prevedono un capitale “In Allianz costante offriamoed due prodotti: il primo è un Lovia ed è assicurato altre che invece offrono capitale una classica polizza TCM, il cui premio viene determinato che decresce al passare degli anni. in all’età dell’assicurato, al suo stato di salute,edallaè “In base Allianz offriamo due prodotti: il primo è Lovia durata, all’importo delTCM, capitale Il secondo è Lovia una classica polizza il cuiassicurato. premio viene determinato Decrescente, a chi ha un in base all’etàadatta dell’assicurato, al impegno suo stato finanziario di salute, che alla decresce nel tempo, come ad esempio un Ilmutuo sulla casa” durata, all’importo del capitale assicurato. secondo è Lovia spiega Vezzoli.adatta a chi ha un impegno finanziario che Decrescente, Per ulteriori dettagli e ad informazioni, i consulenti di decresce nel tempo, come esempio un mutuo sulla casa” Allianz Franciacorta Sebino sono a disposizione nelle spiega Vezzoli. loro sul territorio e sui principali social media: Per molteplici ulteriori sedi dettagli e informazioni, i consulenti di www.consass.bs.it, tel. 030.731659. 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80 VOGLIA DI...

L’aspettativa di vita cresce Le strutture sociali mutano

LA QUARTA ETÀ

L’

ingresso nella “quarta età” è ormai sempre più frequente. Fino a qualche anno fa ci si limitava a parlare di terza età, ma la longevità è in aumento e la percentuale di nascite continua

a calare: ciò indica come i tempi stiano cambiando e le strutture sociali necessitino di un aggiornamento. Ecco dunque farsi spazio la quarta età: una fase della vita che inizia dopo i 75 anni, nella quale si tende a ricercare la serenità al termine di una lunga carriera lavorativa. Ci si arriva con più consapevolezza di sé: una persona di 60 anni, al giorno d’oggi, sa che ha davanti a sé, in media, almeno altri 20-25 anni di vita. Questa longevità, sempre più all’ordine del giorno, comporta anche una maggiore cura di se stessi: la salute, come è ovvio, perde colpi nel corso degli anni e allora è necessario un percorso di prevenzione e di continui check-up, tra screening e campagne di sensibilizzazione, per godersi in serenità questa nuova fase, senza rinunciare alle piccole gioie quotidiane.

Nel corso degli ultimi 30 anni, la popolazione sopra gli 85 anni è aumentata del 231%. Il Giappone è il Paese con l’aspettativa di vita media più alta al mondo: 82 anni.

80 VOGLIA DI...

GLI SCENARI Come cambia l’approccio alla vita per gli over 80

a crescente longevità sta trasformando il modo di vivere e di pensare la terza - anzi la quarta - età. Questo impressionante

salto in avanti nell’aspettativa di vita consente a tantissime persone di immaginare una vecchiaia duratura, nonché di prepararsi a vivere anche 20 o 25 anni in più rispetto ai propri nonni o genitori. In questo modo, l’approccio agli anni post-lavorativi ne esce totalmente trasformato: vengono ripensate le relazioni sociali e il tempo libero, alla ricerca di un percorso che sia il più stimolante possibile. Quella che in passato era ritenuta solamente una fase esistenziale senza troppe prospettive, ora è un piccolo sogno da vivere a occhi aperti.

I.P. I.P.

Curare Curare artrosi artrosi ee tendinopatie tendinopatie con con la la terapia terapia con con ozono ozono senza senza aghi aghi Trattamento Trattamentoindolore indoloreeerisultati risultatieccellenti: eccellenti:lalaterapia terapiacon conozono ozonosenza senza aghi aghi èè indicata indicata per per ilil trattamento trattamento didi artrosi artrosi ee tendinopatie, tendinopatie, oltre oltre che che per per curare curare inin generale generale tutte tutte lele problematiche problematiche legate legate alal mal mal didi schiena. schiena.Somministrata Somministratagrazie grazieaaun unmacchinario macchinarioinnovativo, innovativo,consente consente didieseguire eseguiretrattamenti trattamentiprofondi profondieenon noninvasivi, invasivi,senza senzaaghi aghieesiringhe. siringhe. Eseguita Eseguitasolo soloininpochi pochicentri centriininItalia Italia--sul sulterritorio territoriodidiBergamo BergamoeeBrescia Brescia èè inin esclusiva esclusiva alal Poliambulatorio Poliambulatorio Moraschi Moraschi didi Palazzolo Palazzolo sull’Oglio sull’Oglio -questa questa terapia terapia consente consente didi trattare trattare patologie patologie infi infiammatorie, ammatorie, disturbi disturbi degenerativi degenerativiarticolari, articolari,artrite, artrite,dolore dolorecervicale, cervicale,ernie ernieeeprotusioni. protusioni. “L’artrosi “L’artrosi èè un’alterazione un’alterazione degenerativa degenerativa aa carico carico didi una una oo più più articolazioni, articolazioni, caratterizzata caratterizzata da da lesioni lesioni progressive progressive della della cartilagine cartilagine articolare articolareeedell’osso dell’ossosottostante. sottostante.AAessere esserecolpite colpitesono sonosoprattutto soprattuttolele ginocchia, ginocchia, lele anche, anche, lele piccole piccole articolazioni articolazioni delle delle mani mani ee lala colonna colonna aa livello livello cervicale cervicale ee lombare. lombare. Le Le tendinopatie, tendinopatie, invece, invece, sisi manifestano manifestano soprattutto soprattuttocon condolore doloreacuto acutoaalivello livellodel deldistretto distrettodel delcorpo: corpo:didisolito solito interessa interessai itendini tendinidei deimuscoli muscolicostituenti costituentilalacuffi cuffiaadei deirotatori rotatori(spalla), (spalla), i i tendini tendini dei dei muscoli muscoli estensori estensori ee flflessori essori dell’avambraccio dell’avambraccio (gomito), (gomito), i i tendini tendinidei deimuscoli muscoliestensori estensoriooflflessori essoridella dellamano, mano,i itendini tendinidei deimuscoli muscoli con coninserzione inserzionesul sulpube pube(bacino), (bacino),ililtendine tendinedel delmuscolo muscolomedio mediogluteo gluteo (anca), ilil tendine ee ilil tendine d’Achille (anca), tendine rotuleo rotuleo (ginocchio) tendine d’Achille (gambaInvecchiare bene(ginocchio) è possibile, a patto di (gambapiede). InIn tutti questi bisogna intervenire terapie piede). tutti questi casi casi bisogna intervenire con con terapie adeguate, adeguate, tenere sempre sotto controllo il proprio come come lala terapia terapia con con ozono ozono senza senza aghi” aghi” spiega spiega ilil Dott. Dott. fifisioterapista sioterapista corpo. Il passaggio tra inla terza e di la quarta Marco Moraschi, uno ininfatto innovative Marco Moraschi, unodei deiprecursori precursori inItalia Italia fatto diterapie terapie innovative età comporta alcune differenze: dopo un per lalacura del Moraschi. per curadel delmal maldidischiena schienaeetitolare titolare delPoliambulatorio Poliambulatorio Moraschi. Un moderno macchinario permette di eseguire un trattamento Un moderno macchinario permette di eseguire un trattamento non evento traumatico, che sia una caduta o non invasivo, invasivo, inin quanto quanto non non viene viene posizionato posizionato neanche neanche aa contatto contatto con con ilil anche solo un“La intervento chirurgico, è più dal corpo particolarità corpo del del paziente. paziente. “La particolarità del del trattamento trattamento effettuato effettuato dal difficile nella condizione nostro studio didi Palazzolo sull’Oglio risiede grande nostro studiotornare Palazzolo sull’Oglio risiede nella nellaprecedente. grande effi efficacia cacia eeSi nella totale didieffetti eedididolore, seppur nella totaleassenza assenza effetticollaterali collaterali dolore, seppursisitratti perde più facilmente massa muscolare etratti didi una una terapia terapia mirata mirata ee profonda. profonda. IlIl trattamento trattamento èè adatto adatto aa pazienti pazienti si diventa in generale più fragili. Il rischio è didi ogni ogni età età ee condizione condizione fifisica, sica, dall’anziano dall’anziano ospedalizzato ospedalizzato all’atleta all’atleta quello di perdere gradualmente professionista. Non un èè propria assolutamente professionista. Non essendo essendo un farmaco, farmaco, l’ozono l’ozonola assolutamente innocuo ee privo innocuo privo didi effetti effetti collaterali. collaterali. Per Per soddisfare soddisfare alal meglio meglio lele autonomia. esigenze dei ililnostro dispone tre apparecchi esigenze deiclienti clienti nostrocentro centro disponedidiben ben treinfl apparecchi A incidere è anche la genetica, che uiscedidi ultima ultimagenerazione”. generazione”. sulle condizioni dicon salute per il 25%,poi Parallelamente alla ozono aghi Parallelamente alla terapia terapia con ozono senza senzacirca aghi sisi consiglia consiglia poi un un così come l’epigenetica, ossia ilda modo con cui percorso fifisioterapico didirieducazione intraprendere con percorso sioterapico rieducazioneposturale, posturale, da intraprendere con ilil“trattiamo” team professionisti disposizione pazienti presso teamdidififisioterapisti sioterapisti professionisti disposizione dei pazientistile presso i nostri geniaagrazie aldei nostro ililPoliambulatorio PoliambulatorioMoraschi. Moraschi. di vita. Il fattore che incide maggiormente Per Per maggiori maggiori informazioni: informazioni: www.poliambulatoriomoraschi.com, www.poliambulatoriomoraschi.com, sull’invecchiamento è rappresentato dalle tel. 030 tel. 0307401541. 7401541.

Aiutare l’invecchiamento

malattie: un elemento che condiziona la qualità della vita. Il modo migliore per tenersi in forma resta l’attività fisica, da svolgere però a livello moderato: una camminata a passo regolare e fare le scale invece di prendere l’ascensore sono due attività alla portata di tutti. Bisogna inoltre curare l’alimentazione, idratarsi con costanza - con il passare dell’età si tende a perdere il senso della sete nel corso della giornata - e dormire bene: un buon sonno, con il giusto numero di ore, è un vero toccasana. Un elemento che condiziona la qualità della vita a qualsiasi età. 30

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FOCUS TREND

Quando le minacce arrivano dalla tecnologia

CYBERBULLISMO

ntimidazioni ntimidazionivia viacellulare, cellulare,commenti commentimalevoli malevoli sui suisocial, social,diffusione diffusionedi divideo videooffensivi offensivisulle sulle piattaforme piattaformedi dicondivisione condivisioneonline. online.Questi Questisono sono solo soloalcuni alcunidei deivolti voltiche cheassume assumeililfenomeno fenomeno del delcyberbullismo, cyberbullismo,un uninsieme insiemedi dimolestie molestie

eeaggressioni aggressionicaratterizzate caratterizzatedall’utilizzo dall’utilizzodella della tecnologia. tecnologia.Queste Questeazioni azionipossono possonoessere essereportate portate avanti avantida daparte partedi diuna unasingola singolapersona personaoodi diun un gruppo gruppocontro controun uncoetaneo coetaneoincapace incapacedi didifendersi. difendersi. IIdati, dati,in inItalia, Italia,non nonsono sonomolto moltoconfortanti: confortanti:stando stando ai airisultati risultatidell’Osservatorio dell’OsservatorioIndifesa Indifesapubblicati pubblicati dall’Ong dall’OngTerres Terresdes desHommes, Hommes,sette setteragazzi ragazzisu su dieci diecihanno hannoaffermato affermatoche chenon nonsisisentono sentonosicuri sicuri in inrete, rete,soprattutto soprattuttoaacausa causadel delcyberbullismo cyberbullismo (68%). (68%).Inoltre, Inoltre,temono temonoililrevenge revengeporn porn(60%), (60%),ilil furto furtodi diidentità identità(40,6%) (40,6%)eegli gliepisodi episodidi distalking stalking (35%). (35%).Spesso Spessoi igiovani giovanivengono vengonopresi presidi dimira miraper perilil loro loroorientamento orientamentosessuale, sessuale,per perililloro lorocolore coloredella della pelle pelleoppure oppureper perle lecaratteristiche caratteristichedel delloro lorocorpo corpo (bodyshaming). (bodyshaming).Ciò Ciòpuò puòprovocare provocaremolta moltasofferenza, sofferenza, in inun unetà etàgià giàdi diper persé séparticolarmente particolarmentedelicata. delicata.

IlIlcyberbullismo cyberbullismonon nonèè altro altroche cheuna unadiversa diversa forma formacon concui cuisi si manifesta manifestaililbullismo. bullismo. In Inquesto questocaso, caso,però, però, le leaggressioni aggressionieele le discriminazioni discriminazionihanno hanno un’eco un’ecomolto moltopiù piùampia. ampia.

FOCUS TREND

IIgenitori genitoridevono devonoessere essere sempre sempreinformati informatisulle sulle ultime ultimetecnologie tecnologieeesulle sulle nuove nuoveapp appdel delcellulare: cellulare: solo solocosì cosìpotranno potrannocapire capire come comefermare fermare ililfenomeno fenomeno del delcyberbullismo. cyberbullismo.

Dialogo Dialogo ee ﬁﬁducia ducia nei nei propri propri genitori: genitori: sono sono queste queste le le armi armi per per combattere combattere questo questo fenomeno fenomeno

LA LA SFIDA SFIDA IN IN CLASSE CLASSE IlIlcyberbullismo cyberbullismosi siaffronta affrontaanche anche in inaula. aula.Le Lescuole, scuole,infatti, infatti,devono devono intervenire intervenireaatutela tuteladella dellasicurezza sicurezza dei deiragazzi. ragazzi.ÈÈimportante importantepuntare puntare sulla sullaprevenzione, prevenzione,informando informandoii docenti docentieeistituendo istituendouna unafifigura guraper per la lasorveglianza sorveglianzadel delfenomeno. fenomeno.ÈÈpoi poi essenziale essenzialeparlarne parlarnein inclasse classecon con chiarezza, chiarezza,condannandone condannandoneiigesti. gesti.

ome omecombattere combattereililcyberbullismo? cyberbullismo? Prima Primadi ditutto tuttoèèimportante importanteche cheii ragazzi ragazzitrovino trovinoililcoraggio coraggiodi diparlare parlare eedenunciare denunciarequello quelloche cheaccade. accade. IIgenitori genitoridevono devonoessere esseredunque dunque

bravi braviaadialogare dialogaresu suquesti questitemi temieeaaporsi porsi come comeun unpunto puntodi diriferimento riferimentodegno degnodi diﬁﬁducia. ducia. Mamma Mammaeepapà papàsono sonochiamati chiamatiaaintercettare intercettare alcuni alcunisegnali segnalipreoccupanti, preoccupanti,come comela laperdita perdita d’interesse d’interesseper perle leattività attivitàpreferite, preferite,l’insonnia l’insonnia ooiiproblemi problemialimentari. alimentari. ÈÈquindi quindiindispensabile indispensabileconoscere conoscereililfenomeno fenomeno eerimanere rimanereaggiornati. aggiornati.Bisogna Bisognapoi poisalvare salvareee conservare conservaretutte tuttele leminacce minaccericevute ricevuteonline, online, in inmodo mododa daavere avereun’arma un’armain inpiù piùcontro controiibulli. bulli.

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La casa del futuro è sempre più green e si va verso uno stile di vita contraddistinto da valori ed esigenze diverse rispetto al passato. Questo non è soltanto uno slogan ma una strada certa da percorrere. Tutte le nuove tecnologie di costruzione, sono realizzate per essere ecosostenibili, per consentire consumi ridotti al minimo e quindi risparmi in termini economici e di emissioni, sfruttando il più possibile le fonti di energia naturali. Le ville GIPA Homes incarnano il presente ma rappresentano il futuro, dal momento che hanno tutte le caratteristiche richieste da chi possiede una visione a lungo termine, lungimirante. Le soluzioni abitative GIPA sono attente all’ambiente, utilizzano tecnologie all’avanguardia, oltre che materiali e finiture di alto livello.

Chi cerca un abitare di qualità e improntato sul domani non rimarrà deluso: GIPA significa ville indipendenti, immerse nel verde, perfettamente isolate, in classe energetica A4 e costruite con materiali tradizionali. E per di più ampiamente personalizzabili. È possibile dire addio al gas, di cui tanto si parla a causa dei continui rincari in bolletta (guadagnando anche sicurezza): parliamo di abitazioni completamente elettriche, dotate di impianto fotovoltaico. Naturalmente c’è la possibilità di installare un accumulatore di corrente, con il quale abbattere ulteriormente i costi di gestione, così da sfruttare anche di notte l’energia prodotta durante il giorno. In sostanza si andrà a produrre autonomamente l’energia che viene consumata. Se si sceglie di investire in una nuova abitazione è importante ottenere il massimo del comfort e del risparmio. Una villa GIPA rappresenta dunque una casa all’avanguardia, dall’efficienza e dal comfort elevatissimi: sarà naturalmente calda d’inverno e fresca in estate, con un ambiente salubre, economico e bello da vivere.

GIPA Homes per uno stile di vita green

FOCUS TREND

GREEN THERAPY Vivere nel verde diminuisce lo stress

a scienza lo conferma: chi

lotteria, una promozione lavorativa o,

abita in aree ricche di prati,

addirittura, il matrimonio. Le persone

boschi e spazi verdeggianti è

che vivono in aree ricche di spazi

più felice. L’effetto benefico

verdi sono meno stressate, ansiose

della natura sulla salute

e depresse delle altre. Il silenzio, gli

psicofisica dell’uomo è ormai risaputo,

odori e i suoni della natura riescono

ma uno studio britannico, pubblicato

infatti a ridurre drasticamente la

sulla rivista “Environmental Science

produzione di cortisolo, l’ormone

and Technology”, ha recentemente

dello stress. Ma non solo. Il verde e

dimostrato quanto questi effetti

la luce naturale aiutano a ritrovare le

siano duraturi, tanto da superare

energie, aumentando l’ottimismo e

eventi positivi come una vincita alla

incentivando il buonumore.

FOCUS TREND

I consigli per i futuri sposi

La scelta della location per il giorno del grande “sì”

uello delle nozze è il giorno più

Primavera/estate.

importante nella vita di una

La primavera e l’estate sono

coppia e occorre celebrarlo al

le stagioni più gettonate per i

meglio. Individuare la location

matrimoni. Grandi parchi, terrazze

giusta in cui festeggiare

vista lago o anche cerimonie in riva

con parenti e amici, tuttavia, può non essere

al mare: le possibilità sono infinite.

semplice. Sono diverse la variabili da tenere

Occhio però a prevedere un piano

in considerazione: oltre al budget, la scelta

B in caso di maltempo.

dipende dalla stagione e dall’orario in cui ci si sposa, se al mattino o alla sera. Altro fattore

Autunno/inverno.

discriminante è il numero di invitati: se si tratta

Tra foliage, paesaggi innevati

di un gruppo particolarmente numeroso,

e atmosfere suggestive, anche

occorre trovare spazi ampi e possibilmente

l’autunno e l’inverno hanno tanto

all’aperto. Non da ultimo, anche la distanza

da offrire agli sposi in cerca di

dalla chiesa o dal luogo in cui si terrà il rito civile

location esclusive. Dalla baita con

può fare la differenza, soprattutto per gli ospiti

camino alla villa con affreschi,

che già arrivano da lontano.

le opportunità non mancano.

Qualsiasi sia la stagione scelta, si consiglia di trovare una location che disponga di qualche spazio esterno, da decorare con fiori e luci, dove poter scattare splendide foto ricordo.

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S e cr e t

S e n su a l S to r e

B R ES C IA via le S a n t'Eu fe m ia 18 6 P O N C A R A LE B s via Gu te n b e r g 4 9 GA V A R D O B s via XXV A p r ile 2 1 R O V A TO B s via XXV A p r ile 2 3 5

GITE FUORI PORTA

TOSCANA Alla scoperta dei borghi più belli

are, storia, cultura ed enogastronomia. La Toscana è una regione che ha tanto da offrire ai suoi visitatori. La Val

d’Orcia, le Crete Senesi, il Chianti, e poi Firenze, Siena, Pisa, Lucca. La sua ricchezza più grande, però, sono i piccoli borghi, spesso sconosciuti, con le loro vie caratteristiche e le architetture dalla storia millenaria. Un esempio celebre è Volterra, circondata da Tra i luoghi più suggestivi della Toscana troviamo Monteriggioni, vicino Siena. Da notare la circolarità perfetta del suo perimetro e la cinta muraria, rimasta intatta nel tempo.

mura e porte antiche, come Porta dell’Arco, che con la sua simbologia misteriosa avvolge il turista trasportandolo indietro nel tempo. Meno noto, ma altrettanto affascinante, è Buonconvento, in provincia di Siena. Piccola località medievale nella valle del ﬁume Ombrone, è un gioiello perfettamente conservato nel tempo, inserito tra i borghi più belli d’Italia. Per gli amanti delle località di mare, invece, la meta ideale è Castiglione della Pescaia a Grosseto: è uno dei borghi medievali simbolo della Maremma e offre un patrimonio storico unico, reso ancora più

Volterra. La cittàdi

affascinante dai numerosi siti archeologici

Volterra è anche nota

con affaccio sul mare. Come dicevamo, però,

per i suoi numerosi

la Toscana è nota anche per i suoi tesori

misteri. Dalle streghe

paesaggistici; impossibile, quindi, non citare

ai vampiri, la leggenda

Montepulciano, celebre per il vino ma anche

e l’occulto a Volterra si

per le verdi colline, le coltivazioni di olivi e

respirano sin nei vicoli

vigneti e i cipressi caratteristici.

più nascosti.

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Farmacia comunale Manerba del Garda Piazza Atleti Azzurri d’Italia, 9 - Manerba del Garda (BS) Farmacia comunale Manerba del Garda Tel./Fax 0365.1903621 Piazza Atleti Azzurri d’Italia, 9 - Manerba del Garda (BS) comunale.manerba@gmail.com Farmacia comunale Manerba del Garda Tel./Fax 0365.1903621 Piazza Atleticomunale.manerba@gmail.com Azzurri d’Italia, 9 - Manerba del Garda (BS) Tel./Fax 0365.1903621 comunale.manerba@gmail.com

GITE GITEFUORI FUORI PORTA PORTA

Patrimonio Patrimonio mondiale mondiale dell’umanità dell’umanità Unesco Unesco

Cinque Terre, magia unica Qui la bellezza è di casa

iisono sonozone, zone,in inItalia, Italia,in incui cuiogni ogni singolo singoloangolo angolosisicaratterizza caratterizzaper per

LA LASPIAGGIA. SPIAGGIA.Nella Nellazona zona delle delleCinque CinqueTerre Terrela lacosta costaèè

una unabellezza bellezzaunica. unica.Tra Traquesti questi

frastagliata frastagliataeespesso spessoiirilievi rilievisisi

territori territorici cisono sonole leCinque CinqueTerre, Terre,

affacciano affaccianodirettamente direttamentesul sul

un’area un’areanota notain intutto tuttoililmondo mondoche che

mare. mare.L’unica L’unicaspiaggia spiaggiadi digrandi grandi

sisitrova trovanella nellaLiguria Liguriaorientale, orientale,in inprovincia provinciadi diLa La

dimensioni dimensionièèquella quelladi diFegina, Fegina,aa

Spezia. Spezia.Come Comesuggerisce suggerisceililnome, nome,sono sonocinque cinqueii

Monterosso, Monterosso,composta compostada dasabbia, sabbia,

borghi borghiche chele lecompongono: compongono:andando andandoda daNord Nordaa

ghiaia ghiaiaeescogli. scogli.

Sud Sudsisitrovano trovanoMonterosso, Monterosso,Vernazza, Vernazza,Corniglia, Corniglia, Manarola ManarolaeeRiomaggiore. Riomaggiore.Difﬁ Difﬁcile cilestabilire stabilirequale quale sia siala lalocalità localitàpiù piùbella: bella:ogni ognivisitatore visitatoreha hainfatti infatti la lapropria propriapreferita, preferita,magari magarianche anchein invirtù virtùdi di speciali specialiricordi ricordidi diviaggio. viaggio.Dal Dal1999 1999le leCinque Cinque Terre Terrefanno fannoparte partedell’omonimo dell’omonimoParco Parconazionale nazionale

IL ILSENTIERO. SENTIERO.Se Sesisiama ama camminare camminareililmodo modomigliore miglioreper per visitare visitarele leCinque CinqueTerre Terreconsiste consiste nel nelpercorrere percorrereililcosiddetto cosiddetto Sentiero SentieroAzzurro. Azzurro.IlIltracciato tracciato

eeArea Areamarina, marina,senza senzadimenticare dimenticareililfatto fattoche che

misura misuracirca circa12 12chilometri chilometrieeoffre offre

sono sonotutelate tutelatedall’Unesco dall’Unescocome comePatrimonio Patrimonio

scenari scenarimozzafi mozzafiato, ato,collegando collegando

mondiale mondialedell’umanità. dell’umanità.

Monterosso MonterossoaaRiomaggiore. Riomaggiore.

Nello Nelloscenario scenariodelle delle Cinque CinqueTerre Terreililborgo borgodi di Corniglia Cornigliarappresenta rappresenta un’eccezione. un’eccezione.ÈÈinfatti infatti l’unica l’unicalocalità localitàche chenon nonsi si affaccia affacciadirettamente direttamentesul sul mare, mare,trovandosi trovandosiinfatti infatti su suuna unapiccola piccolaaltura. altura.

GITE GITE FUORI FUORIPORTA PORTA

Sei luoghi da scoprire tra il cielo e il mare

COSTA AZZURRA

A ANIZZA NIZZASPICCA SPICCA LA LA“PROMENADE” “PROMENADE”

GRANDE GRANDECINEMA CINEMA A ACANNES CANNES

In Inun untour tourdella dellaCosta CostaAzzurra Azzurra

Nota Notaper peressere esserela lasede sede

Spostandosi Spostandosidalla dallazona zona

non nonpuò puòmancare mancareuna unavisita visita

di diun unfamoso famosofestival festival

costiera costierasisipuò puòvisitare visitareSaintSaint-

alla allacittà cittàprincipale, principale,Nizza. Nizza.ÈÈ

cinematografi cinematografico, co,Cannes Cannes

Paul-de-Vence, Paul-de-Vence,un unborgo borgo

celeberrimo celeberrimoililsuo suolungomare, lungomare,

èèuna unacittà cittàdi dimare marericca riccadi di

pittoresco pittorescoricco riccodi diangoli angolitutti tutti

la la“Promenade “Promenadedes desAnglais”. Anglais”.

hotel hotellussuosi. lussuosi.

da dascoprire. scoprire.

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LA LAMONDANA MONDANA SAINT-TROPEZ SAINT-TROPEZ

MONTECARLO MONTECARLO EELA LAFORMULA FORMULA11

Chi Chiama amal’arte l’artenon nonpuò puòfare fareaa

Saint-Tropez Saint-Tropezevoca evocaatmosfere atmosfere

IlIlPrincipato Principatodi diMonaco Monaco--oo

meno menodi divisitare visitareCagnes-surCagnes-sur-

cinematografi cinematografiche. che.Dagli Daglianni anni

Montecarlo Montecarlo--èèsinonimo sinonimodi di

Mer, Mer,la lacittadina cittadinadove doveabitò abitò

Sessanta Sessantaèèinfatti infattimeta metadelle delle

lusso lussoeedi diricchezza, ricchezza,ma maanche anche

negli negliultimi ultimianni anniililpittore pittore

vacanze vacanzedi diattori attorieepersonalità personalità

di diFormula Formula1.1.Qui Quisisicorre corre

Pierre-Auguste Pierre-AugusteRenoir. Renoir.

molto moltocelebri. celebri.

infatti infattiuna unastorica storicagara. gara.

41 11

IL ILPITTORESCO PITTORESCO SAINT-PAUL SAINT-PAUL

GITE GITEFUORI FUORI PORTA PORTA

TRA PERCORSI SPORTIVI E NOZIONI ASTRONOMICHE

VARESE Campo dei Fiori, un parco naturale da conoscere e preservare

er decenni è stata la “montagna” dei varesini, per la sua vicinanza alla città prima della nascita

del turismo montano alpino, più moderno. Oggi, nonostante abbia perso questa sua qualifica, il Parco Regionale del Campo dei Fiori rimane di grande interesse

Il Parco del Campo dei Fiori è una meta apprezzata dagli sportivi, che possono scoprire l’area a piedi e in bicicletta percorrendo una fitta rete di sentieri. Nel cuore del Parco, sulla Punta Paradiso, c’è anche l’Osservatorio astronomico G.V. Schiaparelli. Al suo interno è stato adibito un piccolo museo con fotografie e oggetti astronomici, e il sito è visitabile in tour guidati sia diurni che notturni, nei giorni feriali e festivi.

RACCOLTA DEI MIRTILLI PER TUTTA LA FAMIGLIA Ispra, Porto Valtravaglia, Bregazzana, Orino. Sono questi alcuni dei comuni varesini più noti per la raccolta dei mirtilli. Da giugno fino ad agosto, le aziende agricole del territorio aprono i loro orti per accogliere grandi e piccini e farli divertire con la raccolta dei mirtilli. Rotondi e succosi, i piccoli frutti neri giovano del clima nella zona dei laghi. È un pomeriggio alla scoperta della natura e all’insegna del divertimento, che premia con un bottino goloso e bio.

per via della flora e della fauna caratteristiche. Si tratta di un’area protetta delimitata dalla Valcuvia a nord e dalla Valganna a est, tra i cui confini si trovano specifiche zone di tutela, come il Lago di Ghirla, il Lago di Ganna, la Torbiera Pau Majur e quella del Carecc. I pendii del parco sono dominati da boschi di latifoglie, castani, tigli, aceri e alle quote più elevate - la cima è a 1220 metri - anche faggi e pini, e ospitano ungulati e rapaci.

C n I b t

D « c t i p s

C g « s o g d r v s e t m

I.P.

PRIMA

DOPO

Tornare a sorridere in 48 ore grazie all’Implantologia a carico immediato flapless Con il dottor Paoloantonio Cavellini degli studi Mezzena scopriamo i vantaggi dell’Implantologia a Carico Immediato Post-Estrattiva Flapless nei percorsi di riabilitazione odontoiatrica per pazienti che in seguito a traumi o patologie hanno perso i denti naturali.

cavallo tra Svizzera, Lombardia

Dottore perché si perdono i dentiilnaturali? e Piemonte, Lago Maggiore è «Solitamente per patologie di origine batterica quali una culla di proposte culturali, carie e malattia parodontale. La carie colpisce in parartistiche naturali da scoprire ticolare gli elementi dentari, la emalattia parodontale in una gita di uno o più giorni. interessa invece il parodonto, ovvero l’apparato di supporto dentale costituito da gengiva e osso che ospita e Iniziando il tour dalla sponda piemontese sorregge èled’obbligo radici dentali». visitare Stresa, che ospita Villa Pallavicino, con il suo zoo popolato da oltre 40

Come si procede con un paziente che ha perso o specie animali, e dalla quale naturali? si può raggiungere gravemente danneggiato i denti il Giardino Alpinia,diuno dei parchi botanici piùcon«Verificate le condizioni salute del cavo orale, statata la presenza di una grandi delle Alpi. È d’obbligo anche una visita a o entrambe le patoloVilla Taranto, a Verbania, dove si trova una delle gie, si pianifi cano sedute più importanti collezioni europee di piante di Terapia Causale che esotiche. Nel tour del Lago Maggiore non possono raggiunge due obiettimancare anche Arona, Angera e Locarno. vi: rimozione batterica sopra e sotto gengivale e insegnamento delle tecniche di igiene domiciliare quotidiana.

I borghi e le isole del Lago Maggiore stupiscono i visitatori per le bellezze culturali e ambientali

Durante le sedute, oltre a rimuovere profondamente i batteri, l’igienista insegna le tecniche di igiene orale per la rimozione quotidiana della placca. Dopo la terapia, che si esegue una volta nella vita, il paziente entra in un programma di mantenimento con richiami personalizzati per salvare i denti mantenibili e preservare Le riabilitazioni. Isole Borromee affascinano i le future La loro cadenza è prima mensile, poi tri o semestrale in base alla situazione clinica». visitatori del Lago Maggiore da

UNA GITA IN BARCA

secoli. L’arcipelago si può visitare

Dopo cosa accade? partendo in battello da Stresa ed è «Il paziente viene rivisitato a bocca igienizzata prenformato dall’Isola Madre, dall’Isola dendoBella in esame i supporti diagnostici radiografici e dall’Isola dei Pescatori. La (statusprima RX, T.A.C. Cone Beam, Digital Smile Design) e ospita uno dei migliori esempi i modelli studio del caso. Si elabora quindi un piano di arte topiaria al mondo, con diverse di trattamento che può comprendere varie terapie per specie di volatili. L’Isola Bella, curare e/o ripristinare i denti mantenibili o sostituirli oltre che per i suoi giardini, è meta con impianti dentali». ambita per il Palazzo Borromeo. Quella dei Pescatori è l’unica abitata Cos’è l’implantologia a carico immediato stabilmente ed è suggestiva per i post-estrattiva flapless? vicolichirurgica e le botteghe artigiane. senza bisturi e «E’ unasuoi tecnica mininvasiva,

punti di sutura, che permette di recuperare il sorriso entro le 48 ore dall’intervento. Essa riduce al minimo dolore, complicanze e tempi di recupero. Già dopo due giorni dall’operazione, infatti, consegniamo le protesi fisse avvitate sugli impianti nella bocca del paziente».

Sopra a sinistra il sorriso di un paziente prima della riabilitazione, a destra lo stesso sorriso a 48 ore dall’intervento chirurgico. Per informazioni e appuntamenti presso la sede degli Studi Mezzena più vicina a te clicca su www.studimezzena.it

LO SAPEVI CHE?

T F Diffondere nell’ambiente qualche goccia di olio essenziale tramite un bruciaessenze è un ottimo modo per favorire il rilassamento e scongiurare l’emicrania.

LAVANDA Dal ﬁore all’olio I mille beneﬁci

onosciuta ﬁn

terpineolo, dalle proprietà sedative,

dall’antichità per il

antispastiche e antinﬁammatorie.

suo potere beneﬁco e

La tisana alla lavanda è un ottimo

calmante sullo spirito, la

alleato per tenere a bada i nervi

lavanda è molto più di

e l’insonnia ma si rivela un valido

una semplice essenza fondamentale

aiuto anche per contrastare le

in ambito cosmetico: è una pianta

inﬁammazioni delle vie respiratorie.

dai mille usi che si fa amare per

La tradizione insegna inoltre che

il suo profumo inconfondibile,

stroﬁnare della lavanda o applicare

note aromatiche che invadono i

dell’olio essenziale sulle punture

campi della Provenza da giugno

degli insetti può aiutare contro il

a settembre. Dalle inﬁorescenze

prurito. Non a caso queste spighe

si ricava un olio essenziale ricco di

violette favoriscono la guarigione

linalolo, limonene, canfora e alfa-

delle ferite sulla pelle.

L’olio di lavanda ha un’azione seboregolatrice e battericida e, per questo, è indicato in caso di acne poiché tiene a bada il rossore e previene le cicatrici.

consente di valutare leDensità condizioni delle vene ossea è un esame di cui ci si la quantità di calcio pr Densità ossea è un esame di cui ci si avvale per misurare la quantità di calcio presente PRENOTA ORA nelle ossa. 030 6 PRENOTA ORA

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Svegliarsi Svegliarsi presto presto per per andare andare in in ufﬁ ufﬁcio cio dà dà luogo luogo aa malumori malumori ee riduce riduce la la produttività: produttività: la la notizia notizia da da Oxford Oxford

uando uandola laroutine routinesisisedimenta sedimenta eestanchezza stanchezzaeestress stressdiventano diventano protagonisti protagonistidi diogni ognigiornata, giornata,

OPERATIVI OPERATIVI DALLE DALLE 10 10 Riposare Riposarecorrettamente correttamentedurante durantela la notte nottenon nonèèun unprivilegio privilegioma mauna una necessità. necessità.Privarsi Privarsidelle dellecanoniche canoniche otto ottoore oredi disonno sonnopuò puòportare portareaa sviluppare sviluppareobesità obesitàeeipertensione, ipertensione, generando generandoanche ancheun uncalo calodelle delle difese difeseimmunitarie. immunitarie.Per Perquesto questo Kelley Kelleypropone proponedi dinon noniniziare iniziareaa lavorare lavorareprima primadelle delle10 10inoltrate. inoltrate.

èènecessario necessariochiedersi chiedersicosa cosasisi possa possafare fareper permigliorare migliorarela la

propria propriaqualità qualitàdi divita. vita.Si Siparte partedall’uffi dall’ufficio cioe, e,in in particolare, particolare,dagli dagliorari orarilavorativi: lavorativi:Paul PaulKelley, Kelley, ricercatore ricercatoredell’Università dell’Universitàdi diOxford, Oxford,studia studia da daanni anniiilivelli livellidi diproduttività produttivitàdei deidipendenti dipendenti collegati collegatial alloro lorobenessere benesserepsicofi psicofisico. sico.La Lafascia fascia oraria orariapiù piùdiffusa diffusanelle nelleaziende aziendeèèquella quellache che va vadalle dalle99alle alle17, 17,ma malo lostudioso studiosoritiene ritieneche che non nonsia siaideale idealepoiché poichéchiedere chiedereai aidipendenti dipendenti di disvegliarsi svegliarsitroppo troppopresto prestoper perrecarsi recarsiin inuffi ufficio cio darebbe darebbeluogo luogoaamalumori. malumori.

IIlivelli livellidi diconcentrazione concentrazione negli negliadulti adultisalgono salgono in intarda tardamattinata. mattinata. Per Perquesto questosarebbe sarebbe necessario necessariooperare operareuna una rivoluzione rivoluzioneeerispettare rispettare iiritmi ritmibiologici biologicidei dei dipendenti. dipendenti.

LO SAPEVI CHE?

Dalle origini al boom, la storia centenaria del

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CINEMA. CINEMA.AAsdoganare sdoganareililjeans jeansnel nelmondo mondo femminile femminilefu fuMarilyn MarilynMonroe Monroeche cheliliindossò indossò spesso spessosul sulset setdi dififilm lmcult, cult,come come“La “Lamagnifi magnifica ca preda” preda”(1954) (1954)ee“Gli “Glisposati” sposati”(1961). (1961).

LETTURE CONSIGLIATE

PASSIONE LIBRI

Madeline Miller

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Rosalind Miles

FELTRINELLI, 2019

BUR, 2014

FANDANGO LIBRI, 2021

Sullo sfondo della guerra

Parvana ha 11 anni e vive in

Una storia nuova del mondo,

di Troia, il cammino di

Afghanistan, sotto il regime

che rimette nella giusta

due giovani, prima amici,

dei talebani. Per poter uscire

prospettiva la presenza e

poi amanti e infine anche

di casa e lavorare è costretta a

il contributo della donna

compagni d’armi.

travestirsi da ragazzo.

all’evoluzione della specie.

Florence Aubenas

Stefania Auci

Fran Ross

La canzone di Achille

Lo sconosciuto delle poste

Sotto il burqa

Chi ha cucinato l’ultima cena?

I leoni di Sicilia La saga dei Florio

Oreo

SUR, 2020

FELTRINELLI, 2021

NORD, 2019

Originalissima rivisitazione

La storia vera di un crimine

C’è stata una famiglia che

del mito di Teseo in chiave

impenetrabile, il resoconto di

ha sfidato il mondo e ha

pop e fumettistica. Christine

un’inchiesta giudiziaria che

conquistato tutto diventando

parte alla volta di New York

traccia il ritratto di un angolo

leggenda. Sono i Florio e

per ritrovare le tracce del

di Francia poco noto.

questa è la loro storia.

padre scomparso anni prima.