KIT PARA ENFRENTAR LA CRISIS

Por Ale Pasquel cruzandopalabras91@gmail.com

Inicia abril y con él, una una crisis sanitaria que estamos enfrentando a nivel mundial. Es por eso que decidimos tomar cartas en el asunto y regalarte unos tips de cómo vivir este tiempo, a pesar del contexto:

Cuida tu salud

Primero que nada, es importante que tomes todas las medidas de precaución que nos indican las instituciones oficiales, todo esto con la finalidad de evitar contraer este virus. Sin embargo, también es una invitación a cuidar todo lo que lees, lo que ves, lo que escuchas, ten en cuenta que eso también afecta nuestro sistema y necesitamos mantenernos sanos y lejos de tanta negatividad.

Lee menos y lee más

Estamos bombardeados de mucha información, existe un exceso de información y de opiniones, estamos llenos de datos que nos alarman más y generan una histeria colectiva, por lo que te invito a no sobreinformarte y optar por sacar todos esos libros que tenías guardados y comienza a cultivar el hábito de la lectura, no olvides que esto nos ayudará a mantener la mente activa y ser más creativos.

Despídete de la rutina

Esto no significa que dejarás de tener un horario establecido, simplemente que hoy más que nunca, es un buen momento para hacer valer el tiempo en casa. Cambiate el chip de que es un encierro y mejor conviertelo en un tiempo para analizar que actividades de tu rutina diaria podrías cambiar y cuáles podrías eliminar o agregar. Recuerda mantener un horario para no perder el tiempo, aunque de vez en cuando también es importante aprovecharlo para descansar y ponerte al corriente con tu serie o revista favorita.

Saborea los pequeños momentos

Esto es algo temporal, no durará muchos meses, por lo que te aconsejo, enfocarte en disfrutar a tu familia, a tus hijos, a tu esposo, a tus mascotas. Recuerda que las crisis han existido desde siempre y son circunstancias que nos impulsan, nos hacen crecer y son un antecedente de los buenos tiempos que nos esperan. Pero por ahora recuerda que estos días, en que todo se ha detenido, resulta un momento ideal para detenernos también nosotros para disfrutar de lo sencillo, como tomarte un buen café, acostarte en el jardín o contarle un cuento a tu hijo.

Finalmente, a pesar de lo que nos estamos enfrentando, siempre existe algo por lo que podemos estar agradecidos, no necesita tratarse de una acción extraordinaria, sino recordar que dentro de lo ordinario siempre hay algo que nos hace sentirnos bien y felices, quizá terminaste ese rompecabezas, quizá pudiste hablar con tus abuelos por FaceTime, quizá tomaste ese tutorial de guitarra en Internet. En fin, te invito a ver lo bueno dentro de lo malo y no olvidemos que es una gran realidad que lo único constante en esta vida es el cambio.