2014 01 maashorst

Page 1

De Maashorst

januari 2014 gratis meenemen! www.nederlandbruist.nl

JA, ik wil

sporten

Goed met GELD


UI

TG

O ER EN EP

TOT

P U U R F i t n e s s | E u t e r p e l a a n 1 9 | 5 3 4 4 C A O s s | Te l . 0 4 1 2 - 6 4


6 5 9 9 | i n f o @ p u u r - f i t n e s s - o s s . n l | w w w. p u u r - f i t n e s s - o s s . n l

*vraag naar onze voorwaarden

F SIE G U L IN INC LEID RS E EU G T E C B U TR S N I


Colofon Uitgever Nederland Bruist C.V. manager Marcel Bossers

6 Goed omgaan met geld, hoe doe je dat? Afgelopen maand doken wij in de bruisende wereld van bankbiljetten, uitgavenboekjes, vaste lasten en huishoudelijke uitgaven. Onze conclusie: met de nodige structuur en nog meer discipline kom je heel ver. Dus op naar een gezond en goed financieel jaar!

Office manager Marion Schoonenberg traffic & Vormgeving Nederland Bruist Themateksten & EINDREDACTIE Nederland Bruist

Tip:

WASMACHINE KAPOT? VOOR GROTE OF ONVERWACHTE UITGAVEN, ZOALS EEN WASMACHINE OF AUTOREPARATIE, IS HET VERSTANDIG EEN VAST BEDRAG PER MAAND TE RESERVEREN.

Acquisitie Lindsey van Gils

26

T 076-7115340, E maashorst@nederlandbruist.nl

Ik wil sporten

Contact de Maashorst Bruist Oosterhoutseweg 91 C 4816 KC Breda

30

16 18

21

Inhoud

32

Geen zin,Tte076-7115340 moe, te druk… Als het om sporten gaat, maashorst@nederlandbruist.nl mogen we onszelf met recht ‘kampioen smoesjes bedenken’ Contact Hoofdkantoor noemen. It’s a shame. Nederland Bruist C.V. Speciaal voor alle bankhangers, slaapkoppen en luilakken nl@nederlandbruist.nl 20 weetjes over sport www.nederlandbruist.nl & beweging op een rij. Een abonnement op de www.belgiebruist.be sportschool is namelijk zóóó 2014!

Copyright Nederland Bruist C.V. Het overnemen van artikelen als bedoeld in artikel 15 van de auteursrecht is niet toegestaan. ©2012 Nederland Bruist C.V. Oss Bruist is een merknaam en eigendom van Nederland Bruist C.V. Deze uitgave is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Nederland Bruist C.V. is echter niet aansprakelijk voor enige directe of indirecte schade die zou kunnen ontstaan door het gebruik van de hierin aangeboden informatie. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen op geen enkele wijze rechten worden ontleend of aanspraken worden gemaakt. In dezelfde reeks verschijnen ook: 't Gooi, Alkmaar, Apeldoorn, Bergen op Zoom, Brasschaat, Kapellen, de Peel, Ede/de Veluwe, de Waterweg, de Zaanstreek, Den Bosch, Breda, Reeshof, de Amerstreek, de Langstraat, Etten-Leur, de Grensstreek, Nijmegen, Noord-Oost Brabant, Wijchen, Roosendaal, Veenendaal, Zeeland, Zutphen.


EEN nieuw jaar De kerstboom is de deur uit, alle cadeautjes zijn uitgepakt en de feestelijke lampjes die afgelopen maand de straten in de stad van licht voorzagen worden langzaam opgeruimd. Een nieuw jaar is aangebroken. Een jaar vol nieuwe kansen, doelen en voornemens. 2013 was voor veel ondernemers een pittig jaar en helaas heeft niet iedereen het hoofd boven water weten te houden. Ook voor Nederland Bruist was 2013 een uitdaging. Gelukkig hebben we er samen met ons team voor gezorgd dat de magazines nog beter zijn geworden. De rubriek ‘Bruisende zaken’ is een van onze best gelezen rubrieken en onze puzzel heeft ervoor gezorgd dat de ondernemer meetbaar kan adverteren. Stuk voor stuk geweldige ingrediënten voor een lekker, leesbaar en mooi magazine dat door de lezer graag wordt meegenomen. Bedankt lezers, ondernemers en teamgenoten, dankzij jullie is Nederland Bruist een merk geworden. Op naar 2014!

ER EN? T R E V AD na a r mail

. nl bruist d n a l r de nl@ne

Deze maand duiken we in de bruisende wereld van bankbiljetten, uitgavenboekjes, vaste lasten en huishoudelijke uitgaven. En ook sport & bewegen komen in deze eerste editie van het nieuwe jaar uitgebreid aan bod. Dat het maar een gezond en goed financieel jaar mag worden. Zoals je van ons gewend bent, hebben we ook in deze editie weer een aantal interessante rubrieken, weetjes en leuke evenementen voor je op een rij gezet. Verder lees je in dit magazine alles over restaurant De Teugel, Het Koffiehuys, Joosten Brillen en nog veel meer bruisende en lokale ondernemingen bij jou in de buurt. Tevens vind je in deze editie een aantal leuke puzzels aangeboden door Delica Derma en Pure Identity. Volg de aanwijzingen en maak kans op aantrekkelijke prijzen.

Veel leesplezier, Marcel Bossers


Goed omgaan met geld, hoe doe je dat? Afgelopen maand doken wij in de bruisende wereld van bankbiljetten, uitgavenboekjes, vaste lasten en huishoudelijke uitgaven. Onze conclusie: met de nodige structuur en nog meer discipline kom je heel ver. Dus op naar een gezond en goed ďŹ nancieel jaar! 6

Tip:

WASMACHINE KAPOT? VOOR GROTE OF ONVERWACHTE UITGAVEN, ZOALS EEN WASMACHINE OF AUTOREPARATIE, IS HET VERSTANDIG EEN VAST BEDRAG PER MAAND TE RESERVEREN.


onDer Het VerGrootGLAs

GrIp op GeLD

Weet jij wat er iedere maand binnenkomt en uitgaat? Inzicht in je bankzaken begint bij een goede administratie. Overzicht helpt om je geldzaken in de hand te houden. Laat rekeningen daarom nooit rondslingeren, maar orden ze netjes in een map zodat je ze altijd makkelijk en snel kunt terugvinden als dat nodig is. Datzelfde geldt voor belangrijke mailtjes en digitale rekeningoverzichten. tip: ruim je post en mail minimaal één keer per week op en check de uiterste vervaldatum van de ingekomen rekeningen.

Weet je niet altijd waar je geld blijft? Dan is het handig om een begroting te maken. Zo zie je precies hoeveel je hebt en wat je ermee doet. Sommige inkomsten en uitgaven keren maandelijks terug. Andere elk kwartaal, halfjaarlijks of jaarlijks. Maak op papier of digitaal een tabel van twee kolommen. Noteer alle inkomsten in de eerste kolom en alle uitgaven in de tweede kolom. Aan de hand van een simpele rekensom kun je nu precies zien wat je per maand tekort komt of overhoudt. tip: maak een gemiddelde maandbegroting. Hierbij worden alle inkomsten en uitgaven in een jaar omgerekend naar een gemiddeld bedrag per maand.

ADVIes op MAAt

spAren en BeZUInIGen

Wil je besparen op je uitgaven, splits je uitgaven dan op in uitgaven die moeten en uitgaven die mogen. Onder de eerstgenoemde uitgaven vallen de vaste lasten zoals de huur, energie of abonnementen. Ook huishoudelijke uitgaven zoals kleding en boodschappen zijn noodzakelijk. Geld dat je na het betalen van deze zaken overhoudt, kun je besteden aan de uitgaven die mogen. Besparen gaat het makkelijkst op de uitgaven die mogen. Maar ook op de ‘moetjes’ kun je veel geld besparen. Door korter te douchen verbruik je minder gas en water. Door niet alle lampen in huis te laten branden verbruik je minder elektriciteit. En bij de aanschaf van kleding, eten en andere huishoudelijke zaken kun je letten op aanbiedingen of voor goedkopere merken kiezen. tip: wil je weten waar je geld blijft, houd dan een kasboek bij.

Verandert je financiële situatie op korte termijn of wil je weten hoeveel je maandelijks opzij kunt zetten voor een nieuwe auto, wereldreis of je kinderen? Surf dan naar Nibud.nl en zet je geldzaken op een rij met het gratis online Persoonlijk Budgetadvies van het Nibud.

Tip:

VEEL MENSEN DENKEN BIJ INKOMSTEN AAN EEN INKOMEN UIT WERK OF EEN UITKERING. ER ZIJN ECHTER OOK ALLERLEI LANDELIJKE TOESLAGEN EN FISCALE EN GEMEENTELIJKE TEGEMOETKOMINGEN. REKEN DEZE BEDRAGEN OOK MEE.


Tartaar van Hollandse garnalen Ingrediënten voor 4 personen • 400 g gepelde Hollandse garnalen • 100 g pompoen • komkommer • 6 kwarteleitjes • avocadocrème • kerstomaatjes • limoensap • kerriemayonaise • olijfolie • azijn • peper uit de molen Bereidingswijze Garnalen tartaar Snij de garnalen wat fijner (niet te fijn) en meng ze aan met wat kerriemayonaise en wat peper. Gepofte tomaatjes Besprenkel de tomaatjes met olijfolie, zeezout en peper. Gaar ze 30 minuten op 90˚C in de oven. Pompoenblokjes Snij de pompoen in blokjes en blancheer ze 1 à 2 minuten in een mengsel van azijn en suiker. Haal ze uit het mengsel en laat afkoelen, gebruik het azijn-suikermengsel ook om de komkommer in te marineren (wel eerst laten afkoelen).

op smaak met peper, zout en een beetje limoensap. Kwarteleitjes Kook de kwarteleitjes 3 minuten en laat schrikken in koud water. Komkommerslierten op zoetzuur Snij met een kaasschaaf lange slierten van de komkommer en marineer in het azijnmengsel. Avocadocrème Snij een avocado door de helft en verwijder de pit, haal met een lepel het vruchtvlees eruit, wrijf het vruchtvlees door een fijne zeef en maak

Opmaak Verdeel de garnalen (eventueel met een steker) over 4 borden, leg hierop de pompoenblokjes, komkommerslierten, avocadocrème, gepofte tomaatjes en de kwarteleitjes en garneer af met eventueel wat bieslook of shiso purper.

Eet smakelijk! Eric Rassaerts

www.bomenpark.nl

lunch diner borrel terras feestje •

7 dagen per week geopend vanaf 10 uur! Vorsselweg 3, 5384 RW Heesch • 0412 473074 • www.bomenpark.nl • info@bomenpark.nl


“Op uitnodiging van Kayleigh Lamb heb ik afgelopen maand een Bruisend bezoek afgelegd bij SunCare Oss.” Hoe werd je ontvangen?

VOOR

Bruisend Bezoek

Bedrijf: SunCare Oss Kazernestraat 8, Oss Tel. 0412-480835 Bedrijfsleidster: Kayleigh Lamb www.sun-care.nl Facebook/SunCareOss

“Bij binnenkomst werd ik hartelijk

Hoe heb je de zonnesessie ervaren?

en enthousiast ontvangen door

“Terwijl de regen buiten met bakken

bedrijfsleidster Kayleigh Lamb. Omdat

uit de hemel kwam, heb ik heerlijk

dit mijn eerste bezoek aan SunCare

genoten van 20 minuten warmte. De

Oss was, voerde ze een huidanalyse bij

zonnebank waar ik onder lag was

me uit om te bepalen welke zonnebank

voorzien van een radio, wat voor een

voor mij geschikt zou zijn. Ondanks mijn

relaxte sfeer zorgde. Even, heel even

blonde krullen kleurt mijn huid heel snel.

waande ik me op een zonnig eiland.”

Daarom adviseerde Kayleigh mij om 20 minuten onder de middelste zonnebank te gaan, de Excellence 800.”

Ben je tevreden met het resultaat? “Ja, ik ben meer dan tevreden. In de

Heb je gebruikgemaakt van zonnecosmetica?

winter kan ik er nogal pips uitzien. Na

“Voor een goede bescherming en een

blos op mijn wangen.”

deze sessie heb ik weer een gezonde

mooi resultaat heb ik de ‘Shades of Summer, een lotion van Australian Gold

Bedankt voor de heerlijke

gebruikt. Deze lotion bevat een mix van

zonnesessie,

hoogwaardige vitaminen en zorgt voor een natuurlijke bruine teint. Niet geheel onbelangrijk, de lotion rook heerlijk en

EINDRESULTAAT

deed me denken aan een tropische vakantiebestemming.” 9

Lindsey


Goede voornemens voor een slank, strak en fit 2014? Wie wil afslanken heeft het niet altijd even gemakkelijk. Iedere dag zit vol verleidingen; je moet je aan bepaalde (leef)regels houden, zorgen dat je voldoende beweegt enz. In de decembermaand hebben veel mensen hier moeite mee, maar vanaf januari zijn er vaak weer de ‘goede’ voornemens. LijfStijling heeft alvast een aantal tips voor u.

Afslanktips: voor dames en heren! Afslanktips: voor dames en heren! • Drink voldoende water (2 liter per dag). • Beweeg voldoende (30 min. per dag) of met de E-Fit (2x 20 min. per week). • Focus op uw doelstelling en beloon uzelf tussentijds (en dan niet met eten!) • Vertel uw omgeving waar u mee bezig bent; uit onderzoek blijkt dat de voornemens dan beter worden volbracht. • Laat u stimuleren door uw coach.

Beautytips: voor dames en heren! • Reinig iedere avond uw gezicht, ook al bent u moe; dit is de basis voor een mooie huid. • Gebruik een goede dag- en nachtcrème. • Neem 1x per week tijd voor een warm bad, een ontspannen masker en/of een scrubbeurt. Verwen uzelf! • Gebruik na iedere douchebeurt een bodylotion. • Vergeet uw handen en voeten niet. • Deze basis is altijd van belang. Ook tijdens een kuur van huidverbeterende behandelingen zoals RF therapie of microdermabrasie.

Open dag 11 januari – u hoeft het niet alleen te doen! Natuurlijk adviseren en begeleiden we u graag bij het halen van uw doelstellingen. We beginnen altijd met een persoonlijk intake/adviesgesprek en maken een plan op maat voor u. Kom zaterdag 11 januari naar onze open dag en laat u vrijblijvend informeren, kom proeven of reserveer voor een proefbehandeling! U kunt ook bellen met Annemiek van der Voort voor een persoonlijk gesprek: 06-20299616 (www.lijfstijling.nl).

Voel je je sterk! sterk!

Afslanken Afslanken

Eiwitdieet Eiwitdieet

Gezonde Gezondevoeding voeding Endermologie Endermologie

Vet Vetverwijderen verwijderen Figuurcorrectie Figuurcorrectie Cavitatie Cavitatie

Beter Beterin injejevel velmet met

www.lijfstijling.nl www.lijfstijling.nl

OPEN DAG

met gratis proeverij 11 12 januari januari 2014 2013

van van 10.00 09.30tot tot16.00 16.00uur uur

06-20299616 06-20299616 www.lijfstijling.nl Bel voor een gratis adviesgesprek met 0412-479385


Wist u dat ....

wij er al sinds de 13e eeuw mee bezig zijn om beter te zien ?? De eerste lenzen die gebruikt werden om beter te zien, kwamen uit ItaliĂŤ rond 1280. In de 13de eeuw was men zeer onder de indruk van deze uitvinding, hoewel de bril er niet uitzag zoals wij hem nu kennen. De eerste voorganger van de bril was het Monocle. Dit was een lens die voor het oog gehouden werd door deze te klemmen tussen de wenkbrauw en de wang. De eerste dubbele lensbril was de pince-nez, wat neusknijper betekent. Een twee-lenzige bril aan een stokje noemt men een lorgnet. De eerste bril die je met de veren achter het oor kan haken vind zijn bestaan in de vroege 18de eeuw. Ze waren niet zo geliefd als nu. Wat al helemaal niet kon was een dame met een bril. Een van de lelijke gezegde uit die tijd was ..... Een vrouw met een bril is het laatste wat ik wil (1920). Aan het einde van de 19de eeuw werd de brilmontuurproductie grootschaliger. De eerste montuur fabrikanten verschenen. Het werd dan ook steeds meer geaccepteerd. In de jaren 70 was er een oplevend aspect dankzij de Flower Power, iedereen herkent nog wel de beelden van de extreem grote brillen in alle vormen, kleuren, dieren en bloemen. Vooral de grote benen schildpad bril deed het toen erg goed als bril, maar de figuurmonturen waren een must in de zonnebrillenmode. Tegenwoordig is de bril een heus modeartikel. Alle bekende modemerken hebben een brillenlijn en de bril is niet meer weg te denken uit het straatbeeld.

facebook.com/joostenbrillen Marktstraat 15 Ravenstein

joostenbrillen.nl

06 46 899 460


Franchisenemers gezocht Wil jij altijd al voor jezelf beginnen met zo weinig mogelijk risico? Nederland Bruist zoekt enthousiaste ondernemers in Nederland en België die op franchisebasis een stadsmagazine willen uitgeven. Kun jij goed overtuigen, ben jij commercieel ingesteld en werk jij graag zelfstandig? Dan ben je bij Nederland Bruist aan het juiste adres. Wat verwachten we van je? Nederland Bruist wil enthousiaste mensen de gelegenheid geven een eigen bedrijf op te starten. Daarom is een ondernemende en zelfstandige houding onmisbaar. Je bent een verkoper in hart en nieren, 100% gemotiveerd en communicatief zeer vaardig. Daarnaast ben je bereid je volledig achter de formule van Nederland Bruist op te stellen.

Meer weten? Ben je nieuwsgierig geworden en zou je graag meer willen weten? Neem dan contact op met Marcel Bossers voor het maken van een afspraak. Tel. 06-34590975 E-mail franchise@nederlandbruist.nl Website www.nederlandbruist.nl en www.belgiebruist.be

Wat biedt Nederland Bruist? De werkwijze van Nederland Bruist is een bewezen formule met veel succesverhalen. Ons doel is doorgroeien naar 80 edities in Nederland en België. We bieden aantrekkelijke ondernemersinkomsten, een snelle start en voldoende groeipotentieel. Daarnaast krijg je goede ondersteuning en begeleiding tijdens het opstarten van je magazine.

Nederland Bruist zoekt enthousiaste, ondernemende verkopers die op franchisebasis een stadsmagazine willen uitgeven

Waarom franchise? Een franchiseorganisatie stelt haar naam, formule en ‘knowhow’ ter beschikking aan zelfstandige ondernemers: de franchisenemers. Hierdoor kun je meeliften met de groot opgezette marketingcampagne. Kortom, een zeer beperkt risico en snelle verdiensten.

de mAASHOrST

december 2013 GrATIS meeNemeN! WWW.NederLANdbrUIST.NL

De mAASHorST

SMAAKmakers voor het nieuwe jaar

12

De MAASHorSt

oktober 2013 GrAtIS MeeNeMeN! WWW.NeDerLANDbrUISt.NL

BInnen GENIETEN

wInterse

BUBBEL Time MAA-1312.indd 1

november 2013 GrATIS meenemen! WWW.neDerLAnDbrUIST.nL

EEN DagjE

COCOONEN

GELUKMAKERS

27-11-13 10:11

MAA-1311.indd 1

29-10-13 16:59

MAA-1310.indd 1

25-09-13 09:31


BUDgeT/boodschappen Budgetboodschappen doen: een lekkere maaltijd voor weinig geld. speciaal voor de kleine portemonnee een aantal handige tips en trucs.

Schrijf het op

Winkelen zonder kinderen Het is hartstikke leuk en leerzaam om samen met je kroost boodschappen te doen. Realiseer je wel dat een supermarkt in de ogen van je kleintjes net luilekkerland is. Voordat je het weet, reken je een zak snoep af die niet op je lijstje staat.

Maak een boodschappenlijst! Zonder lijstje is de kans groot dat je impulsaankopen doet. Supermarkten weten dit ook en zullen alles uit de kast halen om je te verleiden tot de aankoop van producten waar je niet direct naar op zoek bent.

Karretje vol Doe bij voorkeur één keer in de week boodschappen. Hierdoor voorkom je impulsaankopen, spaar je geld en houd je ook nog eens veel meer tijd over.

tip

Ga geen boodschappen doen als je trek hebt. De hele winkel ligt vol met lekkere snacks, waardoor je al snel bij de kassa staat met een winkelwagen die voller is dan je had gepland.

VAN DE DAG Wanneer je op zoek bent naar een versproduct dat je snel zal consumeren, zoek dan naar producten waarbij de uiterste verkoopdatum bijna is verstreken. Vaak worden deze producten tegen een lagere prijs verkocht.

op De Bon Bewaar altijd de kassabon. Leg de bonnetjes één keer per maand naast elkaar en kijk waar je veel geld aan uitgeeft. Wellicht kun je je koopgedrag aanpassen door gebruik te maken van acties en aanbiedingen.

BUDGet 13


Boek een kuur van 6 peeling huidbehandelingen en ontvang een product van environ® gratis!

Een mooie huid krijg je niet zomaar. Ga op reis met environ®, de beste vriend van je huid.

Beautysalon Wish | Julianastraat 4 Uden | 06-22948052 | info@beautysalon-wish.nl | www.beautysalon-wish.nl

www.maryaschoenmode.nl Onbeperkt groepslessen / fitness / krachttraining voor maar

€ 27, -

per maand

Paaldansen / Zumba / Pump / Kickfun / Steps / Combi les Fem’s Sport & Beweging Industriepark Oost 13, 5348 GM Oss • Tel. 0412 641677 • E-mail: info@femssport.nl


G A D N E ur P | O I u R 0 A 0 . U 6 1 R 1 FEvBan 10.00 t/m OEKER IEDERE BEZ T G N A V T ON BON D E O G E T N EE ATIS R G VOOR EEN S E L F E O PR

Body-Well is een gezellige sfeervolle afslankstudio met persoonlijke begeleiding.

eerlijk | veilig | gezond | effectief

Bent u benieuwd hoe Body-Well ook u in 4 stappen kan helpen naar een mooier figuur? Bezoek dan de open dag en laat u vrijblijvend informeren.

Kijk op onze website www.body-well.nl of bel voor een afspraak. En like ons op facebook ;-)

T: 0413 - 700 975 E: erp@body-well.nl

W: www.body-well.nl A: Bussele 16, 5469 DT Erp


Huisdier van de maand Cay is een Tervuerense herder van bijna 5 jaar oud. Het is een hele energieke hond die graag een stuk gaat wandelen en het in de zomer heerlijk vindt om te zwemmen. Cay is zijn baasje(s) erg trouw en laat je niet gauw in de steek. Zoals velen waarschijnlijk weten, staan deze herders bekend als zeer goede waakhonden. Dat geldt zeker ook voor Cay. Daarnaast is het een gruwelijke knuffelkont(hond) die graag bij je op schoot zit, houdt hij van balletjes gooien en ravotten in het bos met veel te grote takken! Zijn lievelingseten is macaroni met smac. Ook gaat Cay heel graag mee naar Boka Dier & Tuin, waar hij door Anita altijd wordt verwend met iets lekkers. We hopen als gezin dat we nog heel lang plezier mogen hebben van onze ‘Cay’. De prijswinnaar ontvangt een bericht om de prijs t.w.v. € 20,00 in de winkel op te komen halen.

bokadier&tuin@live.nl | facebook.com/bokaDier&Tuin


ColUMn/yvonne

Goedevoornemens

2013 is ten einde. Met mijn tong op mijn schoenen ruim ik de laatste kerstversieringen op, dump alle nieuwjaarswensen in de kliko, pluk wat achtergebleven engelenhaar uit het gordijn. Pfff, back to normal, laat dat nieuwe jaar maar komen. Maar dan realiseer ik me ineens dat ik nog wat vergeten ben. Mijn voornemens! Om me heen lijkt iedereen er druk mee. Ik lees erover in de krant, luister ernaar op de radio, word ermee dood gegooid op de tv. Dan kan ik toch

niet achterblijven? Maar ja. Lijnen is voor mij als gratenbaal geen optie. Roken doe ik ook niet. En sporten? Ach, het kan misschien een keertje extra maar zo uitdagend is dat nu ook weer niet. Nee, mijn voornemens moeten duidelijk uit een ander vaatje komen. Maar welk? Midden in de nacht word ik wakker. Ik ben eruit. Mijn streven voor 2014 is dat ik me niet meer zo gek laat maken. Dat ik me minder aantrek van wat moet en hoort, dat ik wat vaker mijn neus achterna ga. En dat om te beginnen met die verplichte voornemens. Ik draai me om en val tevreden in slaap.

“Nee, mijn voornemens moeten duidelijk uit een ander vaatje komen�

Yvonne Huisman (45) is getrouwd, moeder van 2 kinderen en werkzaam als tekstschrijver (www.huisstijl.org). 17


Ik wil sporten Geen zin, te moe, te druk… Als het om sporten gaat, mogen we onszelf met recht ‘kampioen smoesjes bedenken’ noemen. It’s a shame. Speciaal voor alle bankhangers, slaapkoppen en luilakken 20 weetjes over sport & beweging op een rij. Een abonnement op de sportschool is namelijk zóóó 2014! 18


SPORTEN…

. . maakt v r o lijk . . houdt de huid jong … he lp t je overtorllliigez en . . bev ordert de spijsverter ing ge w ic ht te ve pe il . . ge op e ht f t je een gev oe en je ge w ic en ud wel behagen l van te ho … ve rm in de rt de ka ns op ee n h artk w aa l … ve r la ag t de bl oe dd ru k … ve rb et ert je ve rm o ge n to t n ad en ke n

... verb etert h ... b esc herm et geheugen t ... geeft een onze botten b ... helpt om eter zel fb eeld te verho gen je pijntolerantie

WAT HOUDT JE NOG TEGEN OM TE BEGINNEN? STOP MET DIE SMOEZEN EN GA SPORTEN!

t risico e h t r e d ... vermin ten op ziek je lichaam ... maakt ler flexibe lholestero c je t d u ... ho balans in e lt a h e g ie eer energ m je t f e ... ge p rt je slaa e t e b r e v ...

. . reguleert je bl oedsuikergehalte . . verlaagt fysieke enngen emot ionele spanni (minder stress) . . maakt je gezonder


Wolletjes Uw specialist voor brei- en haakgarens, fournituren en leuke workshops te Nistelrode.

Wij wensen U en de Uwen een heel gezond en gelukkig 2014.

IJSSALON,

En tot gauw op de Weijen 16 te Nistelrode.

WWW.PEPERKOEKHUISJE.NL

Huidverbetering Definitief ontharen Microdermabrasie Permanent make-up Babor Beauty Spa KIM van Nuland Schakelplein 6, T 06 - 21 83 99 43 www.bbspakimvannuland.nl

WORKSHOPS & NOG VEEL MEER LEUKS! MARKTSTRAAT 38 - RAVENSTEIN

Uw onderneming ook presenteren in dit sprankelende magazine? Of wilt u meer weten over de vele mogelijkheden van Maashorst Bruist? de ma as

horst

januari 2013 grat is meen www.nede rlandbru emen! ist.nl

JA, ik wi

l sporte n

Goed m et GeLD Neem dan contact op via: maashorst@nederlandbruist.nl of bel: 076-7115340


Beste lezers, Inmiddels heb ik al het een en ander verteld over onze koffie. Ik hoop dat u nieuwsgierig wordt naar meer. Deze maand ga ik meer in op de winning van onze geliefde koffieboontjes. De oogst Er zijn 3 manieren om de bessen met koffieboon te oogsten. Plukken: handmatig worden alleen de rijpe bessen geplukt die aan de tros zitten tot de planten kaal zijn. Dit is erg arbeidsintensief en dus een dure methode. Strippen: hierbij worden alle bessen van de tros “gestript”. Rijp en niet rijp. Dit wordt later gesorteerd. Manueel plukken is duur maar op steile en hoge hellingen is er geen andere optie. Machinaal: door een landbouwmachine worden alle bessen geplukt. Dit gaat snel, maar vergt meer ruimte tussen de rijen. Deze methode wordt met name op de grotere vlaktes gebruikt.

Scheiden van bes en boon Om de bonen van hun bessenjasje te ontdoen zijn er grofweg twee methodes. De droge en de natte methode. Bij de droge methode worden de bessen gedroogd in de volle zon, waarna ze machinaal van hun zongebruinde en gedroogde bessenschil ontdaan worden. En dan de natte methode, maar waarschijnlijk raadde u dat al. Bij de natte methode worden de bonen in grote bassins gesorteerd, de goede zinken, de slechte blijven drijven. Daarna worden de bessen verpulpt om vervolgens een à twee dagen te blijven gisten. Hierdoor laten de resterende vruchtresten los van de boon. Hierbij wordt ook de smaak van de boon beïnvloed. Tja, er moet heel wat gebeuren voordat de koffieboontjes de zak in gaan. Met warme koffiegroet, Janco Bethlehem

Het Koffiehuys | Marktstraat 17b Uden | 0413 264 452 | welkom@hetkoffiehuys.nl


Bourgondisch genieten in Uden Restaurant De Teugel Bedafseweg 22 Uden Tel: 0413 263088 www.restaurantdeteugel.nl Eindeloos genieten Eten en drinken bij restaurant De Teugel is pure verwennerij en met de internationaal georiĂŤnteerde keuken biedt De Teugel voor ieder wat wils. En u mag alles uitproberen! Leuk, lekker en gezond, dat is het concept achter deze sfeervolle eetgelegenheid waarin de moderne keuken wordt gecombineerd met authentieke gezelligheid. Naast de vaste menukaart, geniet u ook keer op keer van onze fijne seizoensgebonden gerechtjes. Met de seizoenen mee koken; dat is wat u van onze koks kunt verwachten.

Natuurlijke ambiance Restaurant De Teugel, onderdeel van vrijetijdscentrum De Vrije Teugel, is gelegen in een sfeervol pand dat ooit diende als boerderij. In de bosrijke omgeving die dient als ontmoetingsplaats voor sportief en bourgondisch Uden worden alle gerechten met zorg samengesteld. De Teugel biedt voor elk moment van de dag een passende menukaart. Van een luxe ontbijt, zakelijke lunch of een snel tussendoortje tot en met eindeloos genieten voor een vaste prijs. In de zomer is ook het Brabantse pleinterras, gelegen aan verschillende fietsroutes, een echte aanrader.

In natuur- en recreatiegebied de Maashorst kan men sinds kort eindeloos genieten voor een vaste lage prijs. U bestelt gang na gang de lekkerste gerechtjes in een echte Ă la carte setting volgens uniek concept. Zoeken, kiezen, ruiken, proeven, keuren en nagenieten zo vaak als u zelf wilt; daar draait het om in restaurant De Teugel in het Brabantse Uden.

Tip! De Vrije Teugel heeft, naast restaurant De Teugel, ook een hypermoderne bowling. Leuk om te combineren! 22


dtgl

Oosterse Thom Ka Kai Soep

RESTAURANT DE TEUGEL

Winters met een Aziatisch tintje

Ingrediënten 4 personen: 600 ml kippenbouillon 10 gram citroengras • ¼ Laos (of gember) • 50 ml oestersaus • 30 ml citroensap • 10 gram suiker 300 ml kokosmelk • ¼ rode peper • 1 zak cassave chips Bereiding: 1) Deze Thom Ka Kai is eenvoudig te bereiden voor op een heerlijke winterse dag. Nadat u alle boodschappen in huis heeft gehaald voegt u alle ingrediënten samen in een pan, met uitzondering van de kokosmelk. 2) Vervolgens kookt u de soep ongeveer 1/10 deel in. 3) Dan voegt u de kokosmelk toe en kookt u de soep andermaal naar eigen smaak in. 4) Nog even zeven alvorens u de soep serveert. 5) Garneer met verse koriander. 6) Heerlijk met pittige cassave chips 7) Eet smakelijk!

Thailand staat bekend om zijn fantastische keuken. Een heerlijke soep voor een winterse dag is de Thom Ka Kai, een heerlijke kippensoep met kokos en een spicy bite! Bij restaurant De Teugel staat hij al sinds het begin op de uitgebreide kaart als een van de heerlijke gerechten die u onbeperkt kunt bestellen!

Restaurant De Teugel

Eindeloos genieten voor een vaste prijs!

€ 24,95

Onbeperkt à la carte gerechten eten volgens uniek concept Bedafseweg 22 • 5406 TM Uden • info@restaurantdeteugel.nl www.restaurantdeteugel.nl Restaurant de Teugel @restaurantdtgl


35 jaar wintercircus Martin Hanson!

Circusfeest van het jaar in uden Het jubilerende Wintercircus Martin Hanson komt naar Uden! De circusshow van internationale allure bestaat 35 jaar en pakt uit. Niet in een tent, maar in het comfort van theater Markant Uden. Woensdag 15 januari is het zover, dan kan het hooggeëerd publiek om 14.30 uur genieten van de jubileumshow “35 jaar Wintercircus Martin Hanson”.

vertederen jong en oud. Verder ziet het publiek dit jaar o.a. nog Finse trapeze acrobates, acrobatische spierbundels uit Wit-Rusland en een Russische topjongleur. In combinatie met een verhaallijn als verbindende factor krijg je een zinderende theatrale circusshow. Het 7-man sterke live circusorkest, een van de beste in Europa, verzorgt de passende muzikale omlijsting.

Ethiopische dames die doekjes jongleren met hun voeten, de Oekraïnse ‘man-zonder-botten’, een Française die in een soort vliegengordijn van dunne touwtjes hoog in de nok van het theater haar kunsten vertoont. Wintercircus Martin Hanson verrast haar publiek elk jaar met acts die nooit eerder in Nederland te zien waren. De paarden, pony’s en Falabella paardjes zorgen voor het klassieke circusbeeld en

Kaarten zijn verkrijgbaar bij Markant Uden via www.markantuden.nl en kosten slechts € 20,25 voor volwassenen en €16,- voor kinderen (t/m 12 jr) garderobe en pauzedrankje zijn al in de prijs inbegrepen.

24

Meer info? Directrice Arlette Hanson houdt een dagboek bij op www.wintercircus.nl zo kunt u ook een blik achter de schermen van dit prestigieuze circus nemen.


DiTJeSen/datjes

Keuze uit meerdere wc’s in een restaurant? Pak de laatste, die wordt het minst gebruikt. pas na je 25e kun je goed bedenken of iets gevaarlijk is. hoe ouder, hoe wijzer dus. een python eet als hij zich een beetje kwaad maakt in een hap een schaap of een kangoeroe op. Wereldwijd kregen vrouwen in 1950 nog 5 kinderen, nu zijn dat gemiddeld maar 2,5. We besteden ongeveer 10% van onze dromen aan seks. wie plat utrechts, brabants of Berbers praat, spreekt beter engels dan de rest van nederland. Door kaas te eten krijgen vrouwen sneller zin in seks. De zaadcel van een muis is met 80 micrometer groter dan die van een walvis, die telt maar 50 micrometer. de 100 rijkste miljardairs op aarde hebben maar een gemeenschappelijke deler: ze zijn eigen baas. 25


Maashors T/M 12 JANUARI 2014 Galerie Sous-Terre Expositie van o.a. Margarita Pueva en Judith Braun 13.00 t/m 17.00 uur Lithoijen, www.galerie-sous-terre.nl 5 JANUARI Nieuwjaarsconcert KVA Traditioneel Nieuwjaarsconcert door Stadsharmonie Kunstliefde Vermag Alles – 12.00 uur Oss, www.lievekamp.nl 7 JANUARI Top 2000 live Concert van de popgeschiedenis 20.15 uur Oss, www.lievekamp.nl

12 JANUARI Zillandse Wintermert Wintermarkt Zeeland, www.vvvdemaashorst.nl Vladerackentocht Veldtoertocht – 07.00 uur Nuland, www.tandjedrbij.nl Wintercircus Martin Hanson Wintercircus – 13.00 & 16.15 uur Oss, www.vvvdemaashorst.nl 16 JANUARI Crazy Piano’s Avond spectaculair pianoentertainment – 20.15 uur Oss, www.crazypianos.com 17 & 18 JANUARI

26


evenementen/januari

t evenementen Popkollektief Live! Benefietfestival – 20.30 t/m 00.30 uur. Oss, www.popkollektief-oss.nl Prijsuitreiking De Bergse Kwis Prijsuitreiking van de dorpsquiz van 28 december – 20.00 uur Berghem, www.debergsekwis.nl Sportgala Uden Feestelijk evenement om de Udense kampioenen te feliciteren 15.00 t/m 22.30 uur Uden, www.hierhoudenwevan.nl 19 JANUARI Rommelmarkt Rommelmarkt in De Berchplaets 09.00 t/m 16.00 uur Berghem, www.deberchplaets.nl

Matineeconcert Kasteel Heeswijk Miniconcert klassiek, populair en jazz 14.14 & 15.15 uur Heeswijk-Dinther, www.kasteelheeswijk.nl 31 JANUARI Loud! Een spectaculaire dansshow met een mix van spetterende dansstijlen 20.15 uur. Uden, www.markantuden.nl 1 FEBRUARI Beatz Feestavond onder andere met Mental Theo – 21.00 t/m 02.00 uur Zeeland, www.vvvdemaashorst.nl

2 FEBRUARI Matineeconcert Miniconcert klassiek, populair, jazz en wereldmuziek 14.15 & 15.15 uur Heeswijk-Dinther, www.kasteelheeswijk.nl 4 FEBRUARI Laureatenconcert Prinses Christina Concours Concert van toekomstige ’groten’ van het Nederlandse muziekleven 20.00 uur. Heeswijk-Dinther, www.kasteelheeswijk.nl

Bekijk voor meer evenementen in De Maashorst de agenda op www.vvvdemaashorst.nl 27


Maashors Koeiensurvival Deze activiteit is een zeer geschikt uitje voor de winter. De koeiensurvival is bijna geheel overdekt en u hoeft dus niet bang te zijn om nat te worden. Beklim de trap naar de nok van de koeienstal. Controleer nog ĂŠĂŠn keer of het veiligheidstuigje goed vastzit en begin aan de spectaculaire koeiensurvival bij recreatieboerderij Leekzicht in Boerdonk. Hangend in de touwen en kruipend over de bruggen verken je de koeienstal. Onder het survivalparcours lopen echte koeien en kalfjes. Zo spannend is het leven op de boerderij nog nooit geweest!

VVV-Tip

De koeiensurvival is een unieke activiteit voor kinderen en volwassenen. Spanning en inspanning zijn verspreid over twaalf verschillende onderdelen hoog in de koeienstal. Er zijn verschillende routes door de stal te beklimmen, met aan het einde een lange, snelle tokkelbaan dwars door de wei. De tokkelbaan is maar liefst 140 meter lang! Koeiensurvival is een soort van apenkooi in agrarische sferen. Koeiensurvival biedt een unieke kans het leven op de boerderij op een vermakelijke manier van dichtbij te zien. Terwijl de deelnemers het parcours afleggen, gaat het boerenleven gewoon door. De activiteit koeiensurvival met tokkelbaan is toegankelijk vanaf 8 jaar (130 cm). Voor meer informatie en reserveringen www.vvvdemaashorst.nl T: 073 - 614 99 86 | E: reserveringen@vvvnoordoostbrabant.nl.


evenementen/januari

t evenementen Heropening VVV Uden VVV Uden is op maandag 2 december heropend. In samenwerking met Natuurcentrum De Maashorst heeft VVV Uden het “indoorbos” ontwikkeld. In de vestiging vindt u een bos compleet met vogels, een das, kabouters van het kabouterpad, wandelpaaltjes, een echt wandelpad, een bankje en een tafeltje met kleurplaten. Op deze manier laat VVV Uden u als bezoeker kennismaken met het prachtige buitengebied van Uden. Tot het voorjaar kunt u het “indoorbos” bezoeken.

dynamische stad Oss. Vervolgens brengt u een bezoek aan ’t Hof, een eigentijdse tea-/ en lunchroom met een dikke knipoog naar het verleden. Gastvrouwen Rina en Hanneke bedienen hun gasten hartelijk met aandacht en toewijding. De inrichting is nostalgisch en knus waardoor je je er meteen thuis voelt. Specialiteit van de dames is het grote aanbod van diverse theesoorten met verse ingrediënten en uiteraard de hoffelijke taart en koeken.

De medewerkers van VVV Uden zullen niet alleen toeristen, maar ook de inwoners van de gemeente Uden met veel plezier informatie verstrekken over de recreatieve mogelijkheden in de regio. Daarnaast biedt VVV Uden smakelijke streekproducten in cadeauverpakking en andere presentjes met een regionaal tintje. De winkel is geopend van maandag t/m zaterdag van 10.00 - 16.00 uur. Tijdens openingsuren is VVV Uden telefonisch bereikbaar op tel. 0413 – 250 777 en per mail via info@vvvuden.nl.

Voor groepen wordt dit arrangement aangeboden onder leiding van een stadsgids. Dit kan enkel op afspraak. De gids geeft u tijdens de wandeling uitgebreide informatie over de historische panden en historische plekken. Een aantal bezienswaardigheden die u ziet zijn het Berghkwartier, museum Jan Cunen, de Grote Kerk en de gedempte stadswallen. Voor meer informatie en reserveringen: www.vvvoss.nl T: 0412-633604 of E: info@vvvoss.nl

Hoffelijk rondje Oss Tijdens deze interessante wandeling krijgt u meer inzicht in de rijke geschiedenis en hedendaagse ontwikkeling van de

Download hier de Maashorst App! 29


column/beauty tips!

Microdermabrasie – huidverbetering op topniveau! Microdermabrasie is een veilige en gecontroleerde manier om dode huidcellen te verwijderen. Hoe?

Oude en dode huidcellen worden via een speciale vacuümtechniek met aluminiumoxyde kristallen weggehaald. Er wordt wel eens oneerbiedig gezegd dat dit het ‘zandstralen’ van de huid is. Het dunner maken van de huid stimuleert tevens de productie van collageen (stevigheid) en elastine (elasticiteit) waardoor de huid er jonger uit gaat zien. Na deze behandeling is uw huid ook veel ontvankelijker voor actieve werkstoffen! Dus alle crèmes en serums gaan nog dieper de huid in om hun werk te kunnen doen.

Voor wie? Iedereen met: acné, littekens, doffe huid, rokershuid, rimpels, fijne lijntjes, slechte doorbloeding, grove poriën en zelfs de gevoelige huid. Of voor degene die de kwaliteit van de huid wenst te verbeteren.

Resultaat

Pol Bernardus - Instituut Lamat

Een opmerkelijk gladde huid, betere teint, betere doorbloeding, rimpels en acnélittekens vervagen. Microdermabrasie heeft, afhankelijk van de huidtoestand en het huidtype van de klant, het mooiste resultaat na een kuur van minimaal 4 behandelingen. U kunt voor deze behandeling terecht bij Instituut Lamat – vraag gerust of u hiervoor in aanmerking komt. Heeft u nog vragen in verband met de huid of dit artikel? Stel ze gerust via pol@instituut-lamat.nl, misschien neem ik het eens op in een column. Meer advies en acties: www.facebook.com/InstituutLamat Deze column wordt verzorgd door Pol Bernardus van Instituut Lamat. De specialist voor jouw huid, lichaam en geest. Gediplomeerd schoonheidsspecialist en erkend door ANBOS.

Hooge Raam 6 | 5411 LT Zeeland (N.br) | Tel 0486-45 39 36 | info@instituut-lamat.nl | www.instituut-lamat.nl


www.gsbsierbestrating.nl

DE kLANT IS kONING BIJ BEVERS STEENcENTRUm IN NISTELRODE

DIVERSE RESTPARTIJEN VOOR e 9,95 PER m2 BETONTEGEL NERO 60x60x6 cm. VOOR e 16,95

BE V ERS S T E E NC E N T R U M BV www.steencentrum.nl

Canadabaan 10 5388 RT Nistelrode Tel: 0412-613320 SIERBESTRATING • TUINTEGELS • MEGATEGELS • NATUURSTEEN TUINVERLICHTING • TUINHOUT • TUINHUISJES • BLOKHUTTEN EN MEER

‘like’ ons op

www.facebook.com/MaashorstBruist

d e E e t ka a m e r

U kunt bij ons terecht voor een heerlijke lunch, een high tea, een high wine, een borrel of gewoon een lekker kopje koffie. En vindt u de stoel waarop u zit fijn of de lampen die u ziet mooi voor bij u thuis, dan koopt u die toch gewoon, want alles wat u bij ons ziet is te koop. Wij zijn iedere dag geopend

B r a b a ntse g

astvr

ij h e

Ma t/m do Vrijdag Zaterdag Zondag

id

10.00 tot 19.00 uur 10.00 tot 21.00 uur 10.00 tot 20.00 uur 10.30 tot 19.00 uur

Brasserie De Eetkaamer | Brabantplein 10 A Uden | 0413-230010 | info@eetkaamer.nl | www.eetkaamer.nl 31


Delica Derma Schoonheidssalon Schoonheidssalon Delica Derma biedt huidverzorging, huidverbetering en ontspanning. Daarnaast wordt er uitgebreid de tijd voor u genomen, wordt er gewerkt met de beste huidverbeterende producten en worden de behandelingen uitgevoerd door Beauty Award Winnares Desi van den Broek. Maart 2013 werd haar de Beauty Award voor Best Nieuwkomende Schoonheidsspecialist 2013 toegekend. De hoogst haalbare prijs binnen de Beauty Branche.Â

Ik ben een perfectionist en dat is ook terug te zien in mijn praktijk. Elke behandeling wordt volledig afgestemd op uw huid, wensen en behoeften. Tijdens elke behandeling zal ik dan ook mijn uiterste best doen om hieraan te voldoen. Terwijl u heerlijk ontspannen in de behandelstoel ligt, geef ik uw huid de aandacht die u uw huid zelf niet kunt geven. Wist u dat de acne behandelingen bij Delica Derma vergoed worden door uw zorgverzekeraar, mits u daarvoor verzekerd bent? Tevens kunt in de salon terecht voor (bruids-)make-up/adviezen en visagie workshops. Delica Derma is het eerste en tot nu toe het enige verkooppunt van Mineralogie: een 100% minerale make-up. Als laatste is de OxyGeneo toevoegd aan het totaalpakket. Dit is een alternatief voor microdermabrasie en een zuurstofbehandeling in 1. Na een behandeling met dit apparaat zie je al direct resultaat: het lijkt alsof de huid een mini-facelift heeft gehad. Ook is deze behandeling uitermate geschikt voor het behandelen van pigmentvlekken, met wederom direct resultaat. Dit in combinatie met de producten van Neoderma biedt u de mogelijkheid om bij Delica Derma naar eigen wens en invulling een behandeling te ondergaan die bij u past. Nieuwsgierig? Maak snel een afspraak, ik laat u graag met veel trots zien wat Delica Derma allemaal te bieden heeft. Alle afspraken en behandelingen zijn op afspraak. Delica Derma Venusstraat 13, 5345 LP Oss 06 50 74 19 27 info@delicaderma.nl www.delicaderma.nl


Puzzel & Win!

Streep 11 van de 12 onder de puzzel staande woorden weg. Het overgebleven woord is het antwoord. Vul het juiste antwoord in op onze site en wellicht win jij een super relax treatment ter waarde van â‚Ź 68,50. Oplossing sturen via: www.nederlandbruist.nl/puzzel of sturen naar: Nederland Bruist C.V. t.a.v. januari Maashorst Bruist Antwoordnummer 10048, 4800 VB Breda

huidverzorging ontspanning afspraak kwaliteit verbetering oxygeneo

peeling treatment makeup aanbiedingen update productlijn

Deze maand:

een super relax treatment t.w.v. â‚Ź 68,50 Aangeboden door delicia derma | venusstraat 13 | 5345 lp | oss | 06-50741927 | info@deliciaderma.nl | www.deliciaderm.nl 33


Lymfedrainage een gezond lichaam Lymfedrainage Lymfedrainageeen eengezond gezondlichaam lichaam

Lymfedrainage wordt geadviseerd bij: Lymfedrainage Lymfedrainage wordt wordt geadviseerd geadviseerd bij:bij:

Waarom lymfedrainage? Waarom Waarom lymfedrainage? lymfedrainage?

•• ••

Een goed werkend lymfesysteem mede Een Eengoed goedwerkend werkendlymfesysteem lymfesysteemis is ismede mede bepalend voor uw gezondheid en bepalend bepalend voor voor uwuw gezondheid gezondheid enen is is is

vormen van oedeem, vocht vasthouden •vormen vormen van van oedeem, oedeem, vocht vocht vasthouden vasthouden slechte verbranding van suikers waardoor •slechte slechte verbranding verbranding van van suikers suikers waardoor waardoor

vetaanzetting optreedt bijbij probleemzones •• •vetaanzetting vetaanzetting optreedt optreedt bij probleemzones probleemzones •• •cellulite, cellulite, hoofdpijn, vermoeidheid, stress, cellulite, hoofdpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, vermoeidheid, stress, stress, rusteloze benen enen zelfs pijn •• •rusteloze rusteloze benen benen en zelfs zelfs pijn pijn

essentieel voor een goede stofwisseling essentieel essentieel voor voor een een goede goede stofwisseling stofwisseling enen en een goede weerstand. een een goede goede weerstand. weerstand.

huidproblemen, chronische verkoudheid, •• •huidproblemen, huidproblemen, chronische chronische verkoudheid, verkoudheid, nana ziekte enen bijbij obstipatie •• •na ziekte ziekte en bij obstipatie obstipatie

Hoefstraat Hoefstraat 5A,5A, Uden UdenT 0413-266583 T 0413-266583W W www.afslankenuden.nl www.afslankenuden.nl Hoefstraat 5A, Uden T 0413-266583 W www.afslankenuden.nl


Puzzel & Win!

Streep 11 van de 12 onder de puzzel staande woorden weg. Het overgebleven woord is het antwoord. Vul het juiste antwoord in op onze site en wellicht win jij een cavitatiebehandeling met de QB Lipo 11 ter waarde van â‚Ź149,-. Oplossing sturen via: www.nederlandbruist.nl/puzzel of sturen naar: Nederland Bruist C.V. t.a.v. januari Maashorst Bruist Antwoordnummer 10048, 4800 VB Breda

Deze maand: een

cavitatiebehandeling met de QB Lipo 11 ter waarde van â‚Ź 149,-

gezondheid figuur producten qms collageen effectief

Aangeboden door pure identity | hoefstraat 5a | uden

behandeling supplementen kritisch kilogram workshop dieet


Wilt u ook een unieke fietsroute naar uw locatie? Fietsstartpunten is een netwerk van horecagelegenheden, campings en andere fietsvriendelijke locaties. Deze punten hebben een routekaart klaar liggen. Fietsers kunnen hun fietsuitje compleet maken met een hapje en een drankje. Kortom de ideale startpunten voor een leuk dagje uit. Wilt u ook een unieke fietsroute die uw locatie aandoet? DEN OSSE

98

SCHARENDIJKE

85

st oc ht ! Hi er st ar t jo uw fi et

86

N57

97

Ga dan naar www.fietsstartpunten.nl 87

83

96

BROUWERSHAVEN

53

N6

88

N653

© OpenStreetMap-auteurs, CC-BY-SA

82

5

N65

40

88

SCHARENDIJKE SCHARENDIJKE 85 85 N57 N57

86

fé O’t sEsneh geltujet

86 86

85 Bavel

Bavel Lijndonk

87 87

83 83

84 28

37

N6 N653

29

53

58

© OpenStreetMap-auteurs, CC-BY-SA © OpenStreetMap-auteurs, CC-BY-SA

3

65 5N3

38

82 82

N6

Ulvenhout

88 88

Goed vo gezellig orbereid op pa op de e, beschu d? Beg tte uw ac diverse zitje binnentu in uw fiets ro in cu ge laden s terwijl wij waar u ge ute bij Blo wordt m Leus ev rie U kunt terwijl en uw ba flijk, met den. W nd ve u geni allem vanaf ons et van en op de ju rse koffie ka ij hebben 42 OSSE C DEN OSSE 9898 DEN afé aa divers ee l bere iste sp uw lu n - Fe weide e fiets ik es nch. ba anning plaatsnem n te ar. De ro (Reeshgebied rij ’t En en brenge H route utes starte ollandof) en ten oo ge ltje n. Of n, se WatOos sten te Mdi e aa di dove dat rprstra nt ft weide, bo erlinteierhout van Leolenusc e pl ditio s en he op de en de en ligt usdenhotre is ce ekne Route ± 19,1 km pa kele nt n en an W id G in ra no pl el e re de de op ta alQR ek ko g ,zic vanaf bbmeb re zijde van om nahtas lege bier Blond l van gevolgt m j ge Le Re ba ee gl m t n us st vo de ar nt in tu st pl Molenschot Le au . kerk ie aant de en.Gilz na ekken ssenert u do in de usden, reeks 18 rij . Uitkijk ra deKaOs eBreda,or he n wielza hore tre Ri Si 47 si je ft nd ze se nd n. ca u . end op goedkeuring mhuat G ak va. Binn s 1s de O Tilburt g re ns fam aa82 on wGr ce 94 98 86 85 83 88n de87 96 97 ijde en 18 ve mbe ee de be t.ten ev enestig stanten va ee iliebedr rh ng ou rn20za11ak perw komenregien op on kende loopdgrop n de drfeelct ijf kan M ne elstopwij o. di et sm en voor ee n ewbe fiMetaar ook va St. An avde gezezij terug ij, Ilo trizij kena n stadfie ek e llighe scu invoonsna na ka zijn op ndenst Nedsroute e te kij pel is fie stauop or ts aané Re ts , nhe 97 rijdt ko t rrabis he fire t, ,deken op bijn et Dorster, land en seisrsraB het ) wij onmten u laking ei ed bb ndhe meee waage ts a 30 ja gen athet 97 , nt eren vanenadwtro lo w,an ei r fie st m tw u ge s er M ij ts ge ku de Le er el na ee lijk ar as en sp la visernin klein re usarde tbos, pen en door , Rac dine n.ecialis ervarin het Pr 96ier. Nee sntnenge nieten of eht g, mt uheee e kom incenb ee eeen ka ve t nUlve bouwenprrac pl 96 va ot n rd ar M op n een rkoopt waa e g orer rijd. er osch. aass , ondeigesm boTB kijknh kvvo kopje en rdoor s. lo ol je ou ts 31 p en le Al e r do ve he ko lu s bo or hets, he t labe en nc u deze rkrijgb ffie tot • park h. land spectiaSint l Beren er aa een eergel e per n r. En •Dac le glAn egenhe d Inije BROUWERSHAVEN al (u niek in asna cu op fecte dustzo Bo alsboers, La BROUWERSHAVEN sw ht ries,s fie poosid •Pu eennd fiezztselro laad pu tsenac erij nt plaat • ve frago med in on esiëbe e wVa • grat /utor s voo rse koffi nt sciehi orlke nber dt ge Ie dereisda • geze g ens r: Fiet e rit kbteaa bandenat la st n ! r- Mot g vanapom •or11/9aullig bise nnrsen-tu Winande f 11pe jato uunr ge ar to laars vaer km op to an ch en 30 sc ten -p d-W & serv oensda ha ice g gesl

Welkom Restaurant FIETSSTARTPUNTEN.NL bij CDa e

87 46

Blom Caf é ’tLe Res Eus ngdelen taur tje ant D Zwarte weg 29 e Ossehut Sch B33 laoo 59 38 nk er AlsK tra sw atus eg Le 3de 4-n1 5143 2418 TV R Brouw Tel. 03 M M ol ershav Te 3 494 enscho t en (Den 61 T:l. 01 0111 info -41114 Osse) 8918 enW blom-6fie 9 28 2 ge:@ltje ww wwmwol en66 w.b ents .nl sc lo .d http:/ ssho fieeo eht@ ts /wwm hol me. .n w.t-enen.nut nl geltjel .n l/

5 N65 5 N65

oten.

FIETSSTARTPUNTEN.NL FIETSSTARTPUNTEN.NL Route ± 19,1 km Route ± ± 40,7 km km Route 19,1

150-Bl FSP19om 7 - .in cadd fe fe1es

terij ca

fetaria

98 42 86 40 85 88 83 87 82 86 88 8587 8496 3897 37 59 58 46

98

86

85

30 29 28 31

83

82

88

87

fs sticker.indd 1

96 97

QR volgt navolgt QR

t en geltje goedkeuring na .in dd 1

goedkeuring

20-0309-10-13 11 13 11:45 :38

18-04-12 21:


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.