Breda
JANUARI 2015 www.nederlandbruist.nl gratis meenemen!
Puur en groen
Biologisch wel zo logisch...
Wij wensen alle BruistVoor alle lezers van Bruist de beste wensen voor het nieuwe jaar
IT zonder zorgen Weidehek 30c - 4824 AS Breda 076-5202635 www.full-server.nl
L-C-C
wenst u een goede reis door 2015 Guldenweg 22 • 4879 NL Etten-Leur 06-51075329 info@l-c-c.nl • www.l-c-c.nl 2
-lezers het beste voor 2015 wenst u een opgeruimd 2015 Ingrid Gerretse 06 16443543 www.ruimenverruimt.nl Wij wensen iedereen een warm, gelukkig en gezond 2015
VERFHUYS BREDA
Wenst iedereen een kleurrijk
wenst u een gezond en gelukkig 2015 Tilburg | Kapitein Hatterasstraat 23G T 013-544 04 00 info@vdt-advocaten.nl www.vdt-advocaten.nl
Het team van VVV Breda wenst iedereen een bruisend 2015!
2015
www.mulderhaarden.com
Verfhuys Breda | Belcrumweg 30, Breda 076-5875217 | www.bredaverfhuys.nl 3
Willemstraat 17-19 | Grote Markt 38 www.vvvbreda.nl
EN E N.
wel zo logisch
Colofon
GROEN
zijn zit in ons allemaal. De een is wat groener dan de ander en dat is helemaal niet erg. Want alle beetjes helpen. Groen zijn, groen doen maar ook goed doen voor anderen, het is super gemakkelijk. Ontdek de ‘groene’ goedzak in jezelf.
LS ES. E
6
URZAAM, NTWOORD... MEN VLIEGEN P LANGER HOE !M DE OREN. AURANTS UIKEN DEZE N ZELFS ALS ADEPAARDJES. HOE KUN JE EIGENLIJK RZAAM EN NTWOORD ZIJN? EEN EERSTE STAP IJ IS: KIES IOLOGISCH!
Uitgever Nederland Bruist B.V. manager Marcel Bossers
wel zo logisch
traffic Nederland Bruist Vormgeving Nederland Bruist - Annemiek Jansen Themateksten & Eindredactie Nederland Bruist Acquisitie Loes Levy, 06-14569873
18
Contact Breda Bruist Oosterhoutseweg 91C, 4816 KC Breda T 076-7115340, F 084-8354655 breda@nederlandbruist.nl Like ons op facebook.com/bredabruist Contact Hoofdkantoor
17
37
Nederland Bruist B.V. Oosterhoutseweg 91C, 4816 KC Breda nl@nederlandbruist.nl www.nederlandbruist.nl | www.belgiebruist.be
41
10
Inhoud
56
Like ons op facebook.com/nederlandbruist
Eigen magazine? Nederland Bruist zoekt enthousiaste franchisenemers. Meer weten? Neem contact op via 088-7340080. Of stuur een e-mail naar franchise@nederlandbruist.nl Copyright Nederland Bruist B.V. Het overnemen van artikelen als bedoeld in artikel 15 van de auteursrecht is niet toegestaan. ©2014 Nederland Bruist B.V. Merknaam Breda Bruist is een merknaam en eigendom van Nederland Bruist B.V. Deze uitgave is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Nederland Bruist B.V. is echter niet aansprakelijk voor enige directe of indirecte schade die zou kunnen ontstaan door het gebruik van de hierin aangeboden informatie. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen op geen enkele wijze rechten worden ontleend of aanspraken worden gemaakt. In dezelfde reeks verschijnen ook: de Achterhoek, Alkmaar, de Amerstreek, Bergen op Zoom, Brasschaat, Den Bosch, Etten-Leur, Goes, ‘t Gooi, Haarlem, Kapellen, de Langstraat, de Maashorst, Nijmegen, de Peel, Reeshof, Roosendaal, Rotterdam, Tilburg, Vlissingen, de Waterweg, de Zaanstreek, Zeeland, Zutphen.
BRUISENDE LEZER, Om te beginnen natuurlijk de beste wensen voor 2015! Dat het maar weer een mooi jaar mag worden. Wij van Breda Bruist beloven in ieder geval dat we je ook dit jaar weer zullen blijven verrassen met ons bruisende magazine. Wie heeft ze niet, zo’n lijstje met goede voornemens voor het nieuwe jaar? Meer bewegen, gezonder eten, vaker op bezoek bij familie en vrienden... Elk jaar weer een groot vraagteken hoelang je je aan deze voornemens gaat houden. Wat op niemands lijstje zou mogen ontbreken is: meer ontspannen en meer genieten! Met deze eerste editie van 2015 kun je daar mooi een begin mee maken. Neem even wat tijd voor jezelf, ontspan en geniet van alle leuke en interessante artikelen die wij weer voor je hebben gebundeld in dit magazine.
Lees bijvoorbeeld over GROEN. Groen zijn, groen doen maar ook goed doen voor anderen, het is super gemakkelijk. Ontdek de ‘groene’ goedzak in jezelf. Een goede eerste stap hierbij is: kies voor biologisch! En kom meer te weten over bruisende zaken als beauty@work, restaurant Ripasso en KaroCare. Ook besteden we in deze editie aandacht aan Chinese voetreflexmassage en met de puzzel van deze editie kun je een heerlijke lunch winnen bij Prego! Genoeg te lezen dus! Hoe het je ook vergaat met je andere goede voornemens, we hopen dat deze Bruist alvast kan bijdragen aan het ontspannen en genieten! Veel leesplezier en succes met je goede voornemens!
Groetjes, Loes Levy
N? ADVERTEREar m ai l of bel na
ruist.nl nl@nederlandb 0 34 076-7115
DUURZAAM, VERANTWOORD... DIE TERMEN VLIEGEN JE HOE LANGER HOE MEER OM DE OREN. RESTAURANTS GEBRUIKEN DEZE WOORDEN ZELFS ALS HUN PARADEPAARDJES. MAAR HOE KUN JE ZELF EIGENLIJK DUURZAAM EN VERANTWOORD BEZIG ZIJN? EEN GOEDE EERSTE STAP HIERBIJ IS: KIES VOOR BIOLOGISCH!
wel zo logisch
6
Bij de productie van biologisch voedsel wordt namelijk zoveel als mogelijk rekening gehouden met het welzijn van milieu, dier en mens. Zo mogen veehouders alleen biologisch voer gebruiken voor hun dieren en mogen er geen chemische bestrijdingsmiddelen worden gebruikt. Tal van regels waar streng op wordt gecontroleerd. Voldoet een product aan alle eisen om biologisch te worden genoemd, dan is het te herkennen aan het EU bio keurmerk. Reden om voor biologisch te kiezen is voor veel mensen de wens om verantwoord bezig te zijn. Sommigen kiezen echter ook voor biologisch omdat ze denken dan veel gezonder bezig te zijn. Dit gaat helaas niet altijd op, want in principe zijn biologische producten vrijwel net zo gezond
prijs-verantwoord
BIOLOGISCHE SINAASAPPELS BEVATTEN GEMIDDELD
27% MEEr VITAMINE C
DAN NIETBIOLOGISCHE SINAASAPPELS.
De prijs is vaak een van de doorslaggevende redenen om een product wel of niet te kopen. Dit geldt ook voor biologische producten die helaas over het algemeen net iets duurder zijn dan de huismerken van supermarkten (de prijs is vergelijkbaar met die van de A-merken). Dit is overigens verklaarbaar, zo is biologisch boeren arbeidsintensiever en is de opbrengst per vierkante meter kleiner. Maar je weet tenminste wel zeker dat je iets verantwoords in huis haalt!
Voorkeur Topkoks van chique restaurants hebben een voorkeur voor biologische producten. Reden? Ze smaken beter en zijn minder waterig! Neem voor een overzicht van de beste adressen en biologische producten bij jou in de buurt eens een kijkje op
www.biogids.nl
als niet-biologische producten. Echter, sommige biologische producten bevatten hogere gehaltes vitamine C en mineralen. Bovendien zitten er geen chemische hulpstoffen in. Dus iets gezonder is het in sommige gevallen toch wel!
1500 BIOLOGISCHE BOErEN EN TuINDErS IN NEDERLAND. ER ZIJN ONGEVEER
BrEDa
NoVEMBEr 2014 www.NEDErlaNDBrUiST.Nl graTiS MEENEMEN!
5x KoffiE
met een twist
Breda Bruist is iedere maand af te halen op 350 adressen. Op onderstaande adressen is het magazine altijd af te halen.
DE KUNST
van het versieren Breda
Deksels 2.0 - Nieuwe Ginnekenstraat 10 b De Leest Breda - Korte Brugstraat 5 Hotel Golden Tulip Keyser Breda - Keizerstraat 5 Slagerij Nooren - Haagsemarkt 28 Mediplus Breda - Ettensebaan 27 Wouters Eethuis - Van Voorst tot Voorststraat 69 Medusa - BaliĂŤndijk 12 Youplaza - Kesterenlaan 158 The Company Shoes Breda - Houtmarktpassage 6 Het Bierhuis - Van Goorstraat 5 Art of Nails & Beauty - Nieuwe Haagdijk 59 Oil & Vinegar - Korte Brugstraat 15 zine a g a m it Cigo - Moerwijk 46 d Wilt u tvangen? on l a a Kastino - Heksenwaag 15 it ig d an nu in VVV - Grote Markt 38 Schrijf u d rief op uwsb voor de nie dbruist.nl VVV - Willemstraat 17-19 n la er www.ned Le Casse Croute - Grote Markt 54 Smits Ambachtelijke Chocolaterie - Wilhelminastraat 50 Cigo Vermeulen - Bisschopshoeve 22 Xtrastar Breda - Lange Brugstraat 43 Boom en Bloem - St. Ignatiusstraat 52 Avance - Hooghout 60 Noordzee - Nieuwe Ginnekenstraat 8 en Prins Hendrikstraat 167 Mitra - De Burcht 4
Het magazine is gratis te verkrijgen in de horeca, bij diverse winkels en bij bedrijven in alle wijken van Breda. En natuurlijk kun je het magazine ook ophalen bij alle adverteerders. 8
OKTOBer 2014 www.nederlandBruisT.nl graTis meenemen!
Decoreren kun je leren Breda
SePTeMBer 2014 www.nederlandBruiST.nl graTiS MeeneMen!
Frisse
start BREda
Thuiskomen
Nieuwe look
aUGUSTUS 2014 www.nEdERlandBRUIST.nl GRaTIS mEEnEmEn!
KoKen met BIER
Vier de zomer!
bruisende/zaken
Specialist in ontharen Wil je definitief af van je ongewenste gezichtsen lichaamsbeharing, dan is schoonheidssalon Beauty@work ‘the place to be’. Via de modernste technieken helpt schoonheidsspecialiste Cristel van Bezooijen je hier in een aantal behandelingen vrijwel pijnloos vanaf. Hoe ga je te werk? “Al mijn cliënten krijgen eerst een persoonlijk intake-gesprek waarbij ik eerlijk vertel wat de mogelijkheden zijn en wat verwacht mag worden. Daarna volgen de daadwerkelijk behandelingen. De hoeveelheid behandelingen die nodig zijn, is afhankelijk van de haar- en huidskleur.” Veel ervaring? “Zeker; ik werk al 22 jaar als schoonheidsspecialiste en heb me de laatste tien jaar in mijn eigen salon gespecialiseerd op het gebied van ontharen. Daardoor weet ik precies wat ik doe en kan ik bij de meeste mensen een definitieve haarreductie van 80 tot 90% garanderen.”
Doe je nog meer? “Behalve definitief ontharen via IPL, onthaar ik ook door middel van waxen of harsen; ik behandel overigens zowel mannen als vrouwen. Daarnaast kunnen mensen bij mij ook nog terecht voor gezichtsbehandelingen.”
“Definitieve haarreductie van 80 tot 90%” Vanaf januari kun je bij Beauty@Work ook terecht voor MicroSkinPolish; op een milde manier geweldig resultaat boeken voor duurzame huidverbetering!
Beauty@work Siereveld 1 - 4817 ND Breda Tel. 076-5657067 / 06-28804073 Eigenaresse: Cristel van Bezooijen www.ontharenbreda.nl 9
Elf jaar was ie toen hij op zaterdagmorgen van het voetbalveld werd geplukt om zijn ouders mee te helpen op de markt. Geboren in een ondernemersgezin leerde marcel Bossers (40) uit Waalwijk wat hard werken is. “als tienjarige stond ik aardbeien af te wegen en leerde later ook verkopen. mijn ouders trokken me zo hun handelsonderneming in. over een eigen carrière dacht ik nog niet na.” Toen marcel als jongtwintiger na een regenachtige marktdag verkleumd thuis kwam en op tv zag dat je een droombaan kon winnen, schreef hij zich in.
IN eeN tIJd dat gedrUkte medIa het zwaar heBBeN, zIt NederlaNd BrUIst IN de lIft. het glossy magazINe Is gegroeId Naar 26 edItIes eN verhUIsde oNlaNgs Naar eeN groter hoofdkaNtoor IN Breda. hoe doet dIrecteUr marcel Bossers dat?
“Ik kan meer
“Het was in een baldadige bui. maar ik kwam wel door de voorrondes heen.” acht weken deed hij mee aan het tvprogramma Tobbers en Toppers en behaalde de finale. mijn droom was een BmW, een mooi pak en topsalaris. ik denk dat ik iets te veel wilde. ik werd tweede.”
BREda
EdE 2014 ww w.n aUGUSTUS
RlandBRUI
TIS mEEnE ST.nl GRa
BruISEnDE/topper
mEn!
’t gooi
september 2014
luisteren Het tv-avontuur zette de marktkoopman aan het denken. “ik had de kans gekregen om een kijkje te nemen in een andere wereld. Dat smaakte naar meer. ik stopte als marktkoopman en startte bij Scheidegger. na een maand nam ik alweer ontslag en ging als freelancer aan de slag. Daardoor leerde ik beter naar de klanten luisteren en ontwikkelde ik mijn verkoopkwaliteiten.” marcel werkte vervolgens als advertentieverkoper voor verschillende
www.nederlan dbruist.nl grat is meen
emen!
Ex
tr E d a dik k E it iE
KoKen R met BIE DE LaNgSTra
aT
ndbruisT.nl graTis meenem
D
KUNST van hetEver sieren
en!
s ta r t
Decoreren en kun je ler
5x Ko
De 80
Frisse
okTober 2014 www.nederla
NovEmbEr 2014 graTiS mEEN www.NEDErLaN EmEN DbrUiST.NL!
iE met een ff twist mEEr jEUgD bij
! Vier de zomer haarlem
Nieuwe look
“Wij verkopen geen advertenties, wij verkopen samenwerking”
Thuiskomen
dan alleen verkopen” bedrijven, waaronder uitgeverij Wegener (De Gelderlander, Bn DeStem). “mooie bedrijven, maar ik moest vooral veel verkopen en ik kon meer dan dat.”
nederland Bruist alleen een reclameboekje. Het product is de laatste twee jaar inhoudelijk sterk verbeterd. ondernemers komen nu op verschillende manieren aan het woord, we leveren meer achtergrondinformatie en leuke weetjes. Daarmee zijn we leesbaarder geworden en zijn de advertenties veel aansprekender.”
in april 2008 maakte marcel de overstap naar nederland Bruist. Hij begon als franchisenemer en startte in anderhalf jaar tijd in vier regio’s een editie op. Daarna nam hij de formule over. “Voorheen was 11
Succesfactor De succesfactor achter Bruist noemt marcel de mensen die de glossy in de markt zetten. Bruist werkt met veertien franchisenemers. op het eind december betrokken hoofdkantoor werken 25 mensen. “De rek is er nog niet uit. Komend jaar gaan we in nieuwe regio’s onze vleugels uitslaan. We zijn in 2014 begonnen in de achterhoek, almere en Dordrecht. Daarnaast brengen we in Haarlem, Tilburg, Breda, oosterhout en Den Bosch voortaan een 50+ magazine uit, gericht op de oudere doelgroep.” Waarom Bruist tegen de trend van de gedrukte media in groeit? “onderschat de kracht van gedrukte media niet. Bruist is een mooi product om je naamsbekendheid te vergroten en daarnaast je imago te verstevigen. Er gebeurt tegenwoordig veel online. iedereen heeft een website en wil een online positie hebben. Veel ondernemers vergeten dat daarvoor al een hele hoop gebeurt met de consument. De klant heeft de naam van een bedrijf namelijk al vaker voorbij
“Je zult moeten werken voor je geld” zien komen, voordat hij op internet gaat zoeken. Door in Bruist te adverteren word je eerder gevonden door de klant. Daarnaast krijgt de klant ook meer vertrouwen in je bedrijf doordat hij in diverse media zichtbaar is. Dus adverteren in print werkt! Bovendien worden de meeste aankopen in een impuls gedaan. En wanneer koop je? als het gevoel bij een ondernemer goed is. De personen achter de producten moeten dan ook opvallen in ons blad. als dat lukt, kunnen ze bij wijze van spreken alles verkopen.”
Marcel Bossers in zijn nieuwe, hier nog leegstaande kantoor. Nederland Bruist verhuisde eind december naar de Takkebijsters in Breda. 12
“Adverteren in print werkt ”
BruISEnDE/topper Samenwerking is in elke regio van nederland een Bruisteditie mogelijk? “ik denk het wel. in de stad is het wel iets eenvoudiger. Daar is meer bedrijvigheid en zijn meer kansen. aan de andere kant moet je de juiste mensen aan je weten te binden die samen Bruist met je in de markt willen zetten.” Elke ondernemer waar marcel een advertentie aan verkoopt, is in principe een ambassadeur. “Wij verkopen ook geen advertenties. Wij verkopen samenwerking. ik wil dat de ondernemers die zich aan ons binden, rendement halen en groeien. Dan groeien wij mee.” over groeien en doelen halen gesproken, zijn de BmW, het dure pak en een topsalaris al werkelijkheid geworden? marcel glimlacht: “nee, ik rijd een Kia en zit hier gewoon in een nette broek. mijn zakelijke dromen zijn anders geworden. ik wil werken met mensen om me heen die mijn droom delen, meer heb ik niet te wensen.”
“Ook franchisenemer worden bij BrUiSt?” Bel mij voor een kennismakingsgesprek 06-34590975
NederlaNd BrUIst TAKKEBIjSTErS 57A, BrEDA 076 - 711 53 40 nl@nEDErlAnDBruIST.nl WWW.nEDErlAnDBruIST.nl
Jesse van Bezooijen
“Had dit niet durven dromen” Ondanks dat hij voor de winterstop even geblesseerd raakte aan zijn hamstring, is het tot nu toe een bijzonder seizoen voor Jesse van Bezooijen. De in Bavel geboren verdediger maakte, bij afwezigheid van Henrico Drost, zijn debuut in het eerste van NAC en werd al snel een publiekslieveling. Hoe is het voor een jongen uit Bavel om voor NAC te spelen? “Dat is natuurlijk heel speciaal. Hier heb je de afgelopen jaren zo hard voor gewerkt. Tijdens de jeugdopleiding zeiden de trainers al tegen me, terwijl ze naar het Rat Verlegh Stadion wezen: ‘Dat is je uiteindelijk doel. Je moet er alles voor ver hebben om daar later te spelen.’ Dat is mij nu gelukt. Dat is ontzettend gaaf en had ik half oktober niet durven dromen.”
leer je ook van. Je bent het als verdediger gewend dat een keeper veel tegen je praat. Zij helpen mij absoluut. Je merkt dat Kenny (van der Weg, red.) ook meer vertrouwen krijgt en wat mondiger wordt in zijn coaching. Dat is goed, want je hebt elkaar hard nodig en moet zorgen dat je goed op elkaar bent afgestemd. Veel praten, tegenstanders op het juiste moment overgeven. Dat is belangrijk in de verdediging. Tegen Fortuna Sittard was het nog wat onwennig, maar daarna ging het steeds beter.”
Voor je blessure speelde je met ervaren spelers als Sepp De Roover naast je en Jelle ten Rouwelaar achter je. Hoeveel profijt heb je tijdens een wedstrijd van hun ervaring? “Ik merk dat ze mij coachen tijdens de wedstrijd. Van Jelle krijg ik soms ook een snauw, maar dat is normaal en daar
NAC Breda - WILLEM II - ZONDAG 25 JANUARI AFTRAP: 14.30 UUR - BESTEL TICKETS VIA NACTICKETS.NL
“Alleen het beste van het beste is goed genoeg” INTERVIEW/INGE VAN DER GAAG
Sinds kort is tandprotheticus Inge van der Gaag de trotse eigenaar van het HKZ-certificaat. Een keurmerk dat haarzelf én haar patiënten ten goede komt.
mensen uiteraard gevoelig voor, maar ze komen vaak van een koude kermis thuis. Die praktijken moeten productie draaien en dat gaat ten koste van de kwaliteit en de klantvriendelijkheid. De patiënt wordt een nummertje.”
Waar staat HKZ voor?
“Alleen het beste van het beste is goed genoeg voor mijn patiënten. Een prothese maak je samen. Het nieuwe gebit moet lekker zitten, maar ook bij de rest van het gezicht passen. Daarom vraag ik altijd naar oude foto’s. Zo gaan we samen stap voor stap op weg naar een kunstgebit om in te lijsten.”
“Harmonisatie Kwaliteitsbeoordeling in de Zorgsector. Het certificaat geeft aan dat mijn praktijk voldoet aan vooraf vastgestelde kwaliteitsnormen. De patiënt kan er op rekenen dat hij of zij centraal staat, dat ik betrouwbaar ben en continu werk aan optimalisering van het zorgaanbod.”
Wat heeft jou doen besluiten om het certificaat te behalen? Het HKZ-certificaat vergroot de betrouwbaarheid van je werk. Het is een bewijs dat je kwaliteit levert. Na drie jaar vindt er een evaluatie plaats om te kijken of je certificaat kan worden verlengd. Dan moet je kunnen aantonen dat je qua dienstverlening up to date bent. Voor mezelf is het een stok achter de deur om niet in automatismen te vervallen. Aangezien ik alleen werk is dat van groot belang.”
Is het als eenvrouwsbedrijf moeilijk het hoofd boven water te houden? “De concurrentie doet aardig haar best om klanten te trekken. Grote praktijken lokken mensen met kortingen van soms honderden euro’s. Daar zijn
Wat is kenmerkend voor de manier waarop jij werkt?
Tandprothetische praktijk Inge van der Gaag Alard Duhamelstraat 78 4827 NA Breda tel (076) 587 70 20 www.tppvdgaag.nl
Praktijk Hoogmoed
E
P H
N D S
B E O F C G T F D
X
Bent u (bijna) 75 jaar of ouder en heeft u een medische keuring nodig voor uw rijbewijsvernieuwing? Ga dan naar Praktijk Hoogmoed in Ulvenhout. De kosten voor de keuring zijn e 30,-.
H J I
Er is ruime parkeergelegenheid.
U
Afspraak maken via telefoonnummer 076 56 12 888
L
O R V W
A
K
M
Te gek zo’n speelplek
Losse entreeprijs E 7,50
Ouders en begeleiders
Guldenweg 22 • 4879 NL Etten-Leur • 06-51075329 info@l-c-c.nl • www.l-c-c.nl
Binnen- en buitenpret Tilburgsebaan 42, 5126 PH Gilze Telefoon 0161 45 66 86 www.devossenberg.net
Gratis
Kom ook eens timmeren en/of schilderen op onze knutselzolder
Wil jij een te gek kinderfeestje? Diverse arrangementen zijn mogelijk.
Wat is Chinese voetreflex? advertorial
Op onze handen, hoofd en voeten zitten reflexpunten. Deze punten staan in verbinding met alle organen, klieren, weefsels, zenuwen, spieren en botten in ons lichaam. Door de reflex-punten te stimuleren met gerichte massage wordt het zelf herstellend vermogen van je eigen lichaam gestimuleerd waardoor je lichaam weer in balans komt. Na de HBO-opleiding tot voetreflex therapeut is Thamara doorgegaan om zichzelf te specialiseren in prenatale, natale en postnatale klachtenbehandeling. Voetreflexologie kan bij veel klachten verlichting en/of oplossingen brengen. De lijst is eigenlijk eindeloos met als specialisme alle klachten voor, tijdens en na een zwanger schap. Maar ook in het geval van slapeloosheid, overgangsklachten, een burn-out, slijmbeursontsteking, hoofdpijnklachten of straatvrees kan Thamara veel voor je betekenen. Wil je lekker ontspannen en even tijd voor jezelf? Ook dan ben je hier aan het goede adres. Vooraf aan de eerste behandeling
wordt een intake-gesprek afgenomen. Thamara werkt op holistische wijze. Dit houdt in dat de behandeling wordt gebaseerd op hoe je in het algemeen in je vel zit, dus lichaam, geest en leefwijze. Door deze intake kan er een goed en passend advies worden gegeven en je weet dus waar je aan toe bent.
“Wil je lekker ontspannen en even tijd voor jezelf? Ook dan ben je hier aan het juiste adres” Voetreflex kan ook jou helpen, maak eens een afspraak en kijk wat Thamara voor je kan betekenen. 17
Praktijk Chinese Voetreflex Thamara de Graaf-Prins Hogestuift 1, 4824 BA Breda T. 06 10833064 www.praktijkchinesevoetreflex.nl
GROEN
zijn zit in ons allemaal. De een is wat groener dan de ander en dat is helemaal niet erg. Want alle beetjes helpen. Groen zijn, groen doen maar ook goed doen voor anderen, het is super gemakkelijk. Ontdek de ‘groene’ goedzak in jezelf.
BeN GrOeN & DOe GOeD!
Schat, knip jij nog even een worteltje af? Groen zijn ligt voor de hand. De verwarming een graadje lager, het huis isoleren en wat minder lang douchen… het werkt, maar echt gezellig, nee. op een leuke manier groen zijn kan door bijvoorbeeld een hoekje van je tuin om te toveren tot moestuintje en daar alles te verbouwen wat je lekker vindt. Je hoeft er echt niet je halve tuin voor op te offeren. Er zijn kekke kweekkastjes en handige vierkante-meter-bakken. niks is leuker dan verse groenten of kruiden uit eigen tuin te oogsten en dat even later terug te zien op je bord. Hoe blij word jij van je eerste zelf-geoogste wortels, tomaten of aardbeien? onbespoten, puur natuur, biologisch… mmm lekker!
Wie goed doet… Groen zijn en denken aan het milieu gaat ook prima hand in hand met goed doen. Doe bijvoorbeeld eens de boodschappen voor iemand in de straat die slecht ter been is. of kijk of ze bij jou in de buurt op zoek zijn naar vrijwilligers. Wil je met dieren werken of liever met kinderen? Wil je geld inzamelen voor goede doelen of ben je handig en wil je op die manier helpen… er zijn talloze organisaties die ontzettend blij zijn met extra handjes. Zet die stap en verrijk je leven.
Zeg nee tegen plastic zakjes!
Koop een vrolijke linnen tas
Nog 1001 andere manieren Goed doen, het kan op zoveel manieren. Denk niet te groot. Koop fairtrade producten. Zeg nee tegen plastic zakjes en koop een vrolijke linnen tas. Doneer bloed bij de Bloedbank. Geef spullen weg zonder dat je daarvoor iets terug verlangt, je zult verbaasd staan hoe fijn je je daarbij voelt. met spullen die in jouw ogen ‘rommel’ zijn kun je een ander wellicht dolblij maken. Bijkomend voordeel is dat je op deze manier ook heerlijk ruimte creëert in je eigen huis. Breng uitgelezen tijdschriften naar een bejaardenhuis en oude handdoeken naar een dierenasiel. Laat je haar nog even groeien en knip dan je paardenstaart af voor stichting Haarwensen. En zo zijn er nog 1001 manieren om het milieu en anderen op een positieve manier te helpen. ontdek zelf hoe fantastisch het voelt om groen én goed te doen! 19
- Advies op maat over voeding en vitaliteit - Gewichtsbeheersing - Zwangerschap, gezin en voeding - Neem gerust vrijblijvend contact op
PRINSENBEEK
HANNEKE PIETERSE | 06 - 21 59 04 98 | vitaliteitenzo@live.nl
Uw installateur voor aanleg, onderhoud en service in:
CV- en gasinstallaties Stadsverwarming Loodgieterswerken Elektra/telematica Badkamers en sanitair
Hondsdonk 1 - Breda - Tel. 076-5428981 www.deso-tsb.nl - info@deso-tsb.nl
Bezoek ook onze webshop met meer dan 25.000 producten: Allesvoorwarmte.nl
Terheijden is een nieuw restaurant rijker: Ripasso. Het creatieve en jonge team van dit nieuwe bedrijf zorgt telkens weer voor een ware verrassing op je bord.
bruisendE/ZAKEN
Creatief en seizoensgebonden dineren Wat voor restaurant is Ripasso? “Ondanks de naam, die misschien doet vermoeden dat het een Italiaans restaurant is, voeren we een Nederlands-Franse keuken. Maar daar pinnen we ons niet op vast, want we staan overal voor open. Daardoor kun je in onze gerechten ook invloeden uit andere delen van de wereld terugvinden.”
Hoe ziet de kaart eruit? “We hebben bewust een kleine kaart met slechts enkele gerechten. Daarnaast kunnen onze gasten ook kiezen voor diverse verrassingsmenu’s die onze keukenbrigade speciaal voor de gasten maakt. Hierbij wordt zoveel mogelijk gewerkt met seizoensproducten. De kaart wisselt
overigens elke zes weken, zodat het voor gasten interessant is om regelmatig terug te keren.”
Waarom deze naam? “Ripasso is een wijn uit de Italiaanse Streek Veneto. Letterlijk betekent het woord: opnieuw laten passeren. Zo hopen wij ook dat onze gasten steeds opnieuw ‘passeren’, oftewel regelmatig bij ons komen eten.”
“Een verrassing op je bord” Restaurant Ripasso Moerdijkseweg 10 4844 PD Terheijden Tel. 076-5931297 Eigenaren: Yannic van den Broek en Wijnanda de Bie www.restaurantripasso.nl
Ervaringsdeskundigen op het gebied van gereedschap Wilt u professioneel gereedschap of uw elektrisch gereedschap laten keuren? Kom dan naar www.allroundtools.nl Bent u op zoek naar een ander merk? Bel of mail ons dan. 0161-745005 - info@allroundtools.nl
Bread meets Blues Iedere zondag vanaf 12.30 uur open podium (gratis entree) Meer informatie/inschrijven: 076-5217712 Teteringsedijk 138 - 4817 MJ Breda - info@behoudenvaert.nl
TATOEAGES VERWIJDEREN Professioneel & vertrouwd
Rubenstraat 39 - 4812 AK Breda - 0612168216
www.tatoeagesverwijderen.com
“Ik heb gewoon een stok achter de deur nodig” COLUMN/FIT20
Hoe zit het in de 3e week van 2015 met onze goede voornemens? De kans is groot dat u net zoals 95% van alle Nederlanders uw goede voornemens om af te vallen, te stoppen met roken of meer naar de sportschool te gaan al weer kwijt bent. Zo wees recent onderzoek uit: goede voornemens duren nog geen week. Dat voelt niet goed! Helaas wordt in de media nog veel gebruik gemaakt van de mythe van de goede voornemens. Acties voor lightproducten of onbeperkt fitnessen hebben begin januari hun hoogtepunt. En dat leidt zoals blijkt vaak vooral tot een onbeperkt slecht gevoel over jezelf.
“Mijn klanten komen altijd!” Binnen mijn fitness studio is het verloop erg laag. Mijn klanten komen altijd. Ik heb namelijk een afspraak met ze, één op één. Ik fungeer als een stok. Achter de deur wel te verstaan. En zoals een klant zegt: “Ik heb gewoon een stok achter de deur nodig”. Omdat het, zoals we gezien hebben, bijna niemand lukt om op eigen wilskracht te komen fitnessen neem ik het even over. Met een vaste afspraak. Goede voornemens? Zorg dat je een stok achter de deur hebt!
Yoran van Dalsum is eigenaar van Fit20 Breda Marksingel 2A Breda | 076-7602852 | www.fit20breda.nl 23
De vijf kenmerken van een goede relatie De bekende relatietherapeut Alfons Vansteenwegen heeft de 5 kenmerken van een goede relatie beschreven. Hiermee wordt in kaart gebracht hoe de relatie er op dit moment voor staat zodat beide partners hier inzicht in krijgen. Dit is enorm van belang voor de aanvaarding van de scheidingsmelding. Check ze zelf maar eens. 1. De mate waarin je jezelf kunt zijn in een relatie. Als je het gevoel hebt je steedsanders voor te moeten doen kun je niet jezelf zijn, raak je steeds meer op je hoede en gaat spontaniteit verloren. 2. Omgaan met kritiek. Ook feilen en missers zijn een onderdeel van jezelf en deze mogen er ook zijn. Kun je echter kritiek aanboren zonder direct in de verdediging te schieten? 3. Empathie. Betrokkenheid bij elkaar, het in warmte meeleven met de ander in voor- en tegenspoed is een belangrijke kwaliteit van een goede relatie. 4. Intimiteit. Het toelaten van elkaar tot elkaar, van een knusse knuffel tot en met een gepassioneerde vrijpartij. Roept lichamelijk contact aversie op, is er geen sprake meer van intimiteit. 5. Aandacht en tijd voor de ander. Een relatie onderhouden kost nu eenmaal tijd, samen praten en dingen ondernemen hoort erbij om elkaars ontwikkelingen bij te houden. Soms weet iemand wel dat hij of zij wil scheiden maar kan dan niet uitleggen waarom dat zo is. Er wordt dan gezegd: Gewoon, het gevoel is nu eenmaal weg... Het kan dan heel verhelderend zijn deze 5 kenmerken eens langs te lopen. 24
U kunt altijd contact opnemen voor een afspraak of een vrijblijvend oriĂŤnterend gesprek. Dat kan per mail via ruiter@2divorce.nl of telefonisch op nummer 076-3020017. Meer informatie vindt u op www.2divorce.nl.
Liana de Ruiter Echtscheidingsbemiddelaar Langdonk 56 4824 DS Breda Tel: 076-3020017 E-mail: ruiter@2divorce.nl
www.2divorce.nl
8 8,5,4
DITjES/datJes
Apen peuzelen een biologische banaan met schil en al op, maar ‘normale bananen’ worden zorgvuldig gepeld. In de omgeving van biologische bedrijven komen meer vogels voor en
je kunt er drie keer zoveel vlinders tellen. die de eerste twee jaar van hun leven biologisch eten, hebben minder kans om eczeem te ontwikkelen. veeteeltbedrijf mogen In een kalfjes vaker bij de moeder blijven – in veel gangbare bedrijven worden ze onmiddellijk van de moeder gescheiden - ah zielig! Biologisch eten bevordert de prestaties . De bladeren van bevatten veel vitamine c en doen het prima in de salade.
Baby’s en peuters
biologisch
van topsporters
madeliefjes
25
TACOYO East meets West
• • • •
De méést veelzijdige training van dit moment!
Traint alle spiergroepen Verbetert je houding en figuur Zorgt voor optimale vetverbranding Verhoogt je vitaliteit
NIS: MAAK NU KEN LESSEN! 3 GRATIS PROEF € 3,98 slechts De lessen kosten en gegeven rd wo en per uur* sterhout! in Breda en Oo
In januari 2015 bestaat Tacoyo 20 jaar. Maak nu kennis: 3 gratis proeflessen! RIJVING OP: EN WE BIJ INSCH R TE K A TR I R A U IN JAN met oefenmat • Een Tacoyotas inkfles • Een handige dr en t.w.v. € 25,• Gratis inschrijv
www.tacoyobreda.nl
*Bij twee keer trainen in de week
Instituut voor Tacoyotrainingen Peter en Annette van Broekhuizen 076 - 54 11 552 tacoyoregiobreda@planet.nl
ColuMn/JaNIce
Blijven wij deze neerwaartse spiraal voeden?
Milieu Het nieuwe jaar is begonnen en de goede voornemens stapelen zich op. Iedereen wil gezonder en bewuster leven. We gaan sporten, eten gezonder en biologisch, denken groen, sorteren afval en recyclen. Dit is niet alleen beter voor ons, maar ook voor het milieu. Echter daar waar aan de ene kant de bio-shops en kringloopwinkels als paddenstoelen uit de grond schieten, openen aan de andere kant net zoveel Primarks en H&M’s waar we nog steeds voor 5 euro een T-shirt, trui of zelfs een hele outfit kunnen kopen. Deze massaproductie is zo slecht voor het milieu dat de groene denkwijze van ons de enorme vervuiling aan de andere kant niet goed kan maken. Wanneer gaan we inzien dat we op deze manier niet duurzaam omgaan met ons milieu, met onze wereld en met onze spullen? omdat we constant nieuwe prikkelingen willen, en zo 27
www.justjanice.nl dus vraag creëren naar méér goederen, blijven wij deze neerwaartse spiraal voeden. Aan de andere kant weten we ook allemaal dat al deze goedkopere spullen na een gering aantal keer gebruiken lang niet meer in staat van aankoop verkeren. Als we allemaal een paar euro meer zouden uitgeven, hadden we een duurzamer product waar we ook meer en langer plezier van zouden hebben. Deze nieuwe denkwijze kan de neerwaartse spiraal doorbreken en een bijdrage leveren aan een beter milieu. Het nieuwe jaar is begonnen, wat gaat jouw bijdrage zijn? Janice
Puur natuur GROEN GOEDJE Maak kennis met Matcha, groene theepoeder uit Japan. Het is even wennen aan de sterke, bittere smaak, maar het schuimige drankje is rijk aan antioxidanten. Met de Bredemeijer Matcha set van bamboe en aardewerk kun je nu ook zelf de Matcha opkloppen. Itadakimasu! € 49,95 www.bredemeijer.nl
FLUITKETEL 3.0 Verse, losse thee wordt steeds populairder en is tegenwoordig ook in de supermarkt verkrijgbaar. Wist je dat elke soort thee eigenlijk een andere watertemperatuur en trektijd nodig heeft voor de beste smaak? De echte theeliefhebber laat de volautomatische SOLIS Tea Maker Prestige de thee zetten; die zorgt altijd voor de juiste trektijd en temperatuur. € 299,- www.solis.com
EEN BETER MILIEU… …begint bij jezelf! De radiatoren van Jaga zijn de energiezuinigste van Nederland en dus goed voor het milieu. Ze zijn in vrijwel elke kleur verkrijgbaar, zo is er altijd eentje die bij jouw interieur past. Neem bijvoorbeeld deze exclusieve designuitvoering van Vertiga: Kirei. www.jaga.nl/#save
HEALTHY NEW YEAR!
HIP HOUT
er’ De keuken is een ‘tweede huiskam geworden waar we steeds meer n zoals hout en beton tijd besteden. Natuurlijke materiale keuken. Binnen de trend de in zie je tegenwoordig veel terug van Villeroy & Boch lijn anoArtes de is ur’ van ‘puur natu boch.nl/shop roy.ville een aanrader. Vanaf € 7,- www
Groene smoothies zijn een makkelijke manier om meer vitamines en mineralen binnen te krijgen. Voeg superfoods zoals chiazaad, gojibessen en macapoeder toe voor een stralende huid. Maak een smoothie van 200 gram spinazie, 1 ananas, 1 appel en 2 eetlepels chiazaad. Doe dit met water in een blender en binnen vijf minuten is het klaar. SOliS perfect Blender pro € 249,www.solis.com
AAN TAFEL! De green basics bloempotten van elho zijn gemaakt van gerecycled kunststof, net als deze green basics grow table xxl. Deze tafel is ontzettend leuk om te gebruiken als moestuin voor de kinderen of als eetbare tuin op het balkon. € 34,95 www.elho.nl
GROW YOUR OWN
Eigen planten kweken: biologischer kan niet! Begin een vensterbanktuintje met deze gree n basics allin1 growkit en geniet altijd van verse groente en kruiden. Hij is voorzien van een growhouse, die door de hoge uitvoering ook geschikt is voor grotere planten. € 14,95 www .elho.nl
Groene vingers
BOLWERK De voorjaarsbloeiende bollen zijn inmiddels geplant, maar zomerbloeiende bollen kunnen vanaf maart de grond in. Dit is een koud kunstje met de bollenplanter van WOLF-Garten. € 9,95 www.wolf-garten.nl
LED THERE BE LIGHT Haal binnen naar buiten met de design buitenlampen van Gacoli. Deze lampen halen hun energie uit daglicht; erg milieuvriendelijk en je hoeft dus geen snoeren aan te leggen in de tuin. De Gacoli Roots No.4 heeft bovendien een teakhouten wijntafeltje. Handig! € 329,95 www.gacoli.nl
GEEL EN ROOD IS HET NIEUWE GROEN Zodra het voorjaar voor de deur staat, gaat het hard met de grasmat en kan er volop gemaaid worden. De WOLF-Garten AMBITION 34 E maakt het werk een stuk makkelijker. Het gras hoeft niet groener te zijn bij de buren! € 139,95 www.wolf-garten.nl 29
taalbare Voor goede, mooie en be te zoeken. ver t nie schoenen hoeft u
Beeksestraat 16 - 4841 GC Prinsenbeek - Telefoon: 076 - 5416492
n bij Deze zijn gewoon te vinde
Schoenenhuis IN STIJL advertentie Tegen inlevering van deze rting ko 10% s krijgt u van on e!! cti lle co le op de gehe
/bredabruist
com www.facebook.
‘like’ ons op
recept/SPAGHETTI
Lekker en snel op tafel
Spaghetti carbonara IngrediĂŤnten voor vier personen 125 gr spaghetti 1 ei snufje nootmuskaat 125 ml room 200 gr fijne parmezaanse kaas 250 gr spekblokjes
Bereiden Spaghetti koken in ruim water met olie en zout. Spekjes aanbakken. Meng de room, het ei, de nootmuskaat en de parmezaanse kaas in een bakje en roer het goed door elkaar. De gekookte spaghetti gaat bij de spekjes. Voeg daar het mengsel van room, ei, nootmuskaat en parmezaanse kaas bij. Blijf doorroeren totdat het een mooie gladde saus wordt. Haal de pan van het vuur en serveer direct. Peper & zout naar eigen smaak toevoegen. Eet smakelijk.
DELI Italiani is een Italiaanse take-away waar je dagelijks terecht kunt voor authentiek Italiaans eten en verse specialiteiten! Industriekade 1, Breda | 06-26043955 | www.facebook.com/DELI-italiani 31
This year, , This year get to a
get to a
healthier place.
. e c a l p r e i h healt ITALER FITTER EN V
RT NU: 2015 IN? STA &
ATIS 1 MAAND GRIJFGELD! T/JAMN19. 0 INSCHR EN VITALER €FITTER
1 MAAND GRATIS & € 0 INSCHRIJFGELD!
rd ne ss Sit ta Anyti me Fit str aa t 10 Sto ck ho lm 70 56 6 47 604 nl me fit ne ss. ww w. anyti Vraag in de
club naar de
2015 IN? START NU:
time Fitness
Any en. ©2014
voorwaard
Benelux
Anytime Fitness Fitness Sittard Breda Anytime Dr. Struyckenplein10 63 Stockholmstraat 046-4770566 085-7731905 www.anytimefitness.nl www.anytimefitness.nl Vraag in de club naar de voorwaarden. ©2014 Anytime Fitness Benelux
T/M 19 JAN.
Professionele verf voor doe-het-zelf prijzen • Advies op maat • Professionele kwaliteit voor doe-het-zelf prijzen • Zowel voor schilders als voor de particulier • Mengmachine met meer dan 10.000 kleuren! Een 10 liter emmer Sikkens muurverf heeft u al vanaf € 60,- En een 10 liter emmer einzA voor € 29,95 !
Waarom te veel betalen voor hoogwaardige professionele verf als u deze bij Verfhuys Breda voor zeer voordelige prijzen kunt verkrijgen? U bent bij ons altijd verzekerd van hoogwaardige kwaliteit. Alle bekende merken, zoals Sikkens, Flexa, Herbol en einzA leveren wij tegen de scherpste prijzen. Wij zijn sinds kort officieel einzA dealer. einzA is een groot professioneel Duits merk dat momenteel de Nederlandse markt bestormt. Daarnaast is Verfhuys ook officieel Sikkens dealer, wat inhoudt dat al onze Sikkens producten ‘vers’ uit Nederlandse fabrieken komen. We verkopen dus geen oude partijen! Wij leveren zowel aan de particulier als aan schildersbedrijven. Voor schilders hanteren wij een leuk spaarsysteem voor extra korting bovenop onze laagste prijzen. Team Verfhuys Breda
Op vert
oon ACTIEvaACTIE ACTIE ACTIE ACTIE AC n deze edACTIE itie ACTIE ACTIE ACTIE AC TIE ACTIE ACTIE BREDA BRUIST krijgt u 5% EXTRA KASSAKOR TING! Acti e geldig to 31 januari 2 t 015
VERF/TIPS
VERFHUYS BREDA
Arthur Luyken en Patrick ten Haaf zijn de eigenaars van Verfhuys Breda | Belcrumweg 30, Breda | 076-5875217 | www.bredaverfhuys.nl 33
Music in motion
Live the evolution in music & sound
Indien u het NOORDEN kwijt bent in de AV wereld... Streaming, Dac Wifi, Bluetooth, UHD, enz… Zoek het dan in het Zuiden! Juist over de grens vindt u bij Alpha te Brasschaat een uitzonderlijk vriendelijk en behulpzaam team van vakmensen, “audiofielen“ genoemd. Gepassioneerden die meer dan 25 jaar knowhow en gedrevenheid ter uw beschikking stellen. In de gloednieuwe zaak, uitgerust met prachtige luisterkamers alsook cinema ruimtes, badend in een mooie en unieke retro sfeer. U voelt er zich meteen thuis! U vindt hier topmerken zoals B&W, Accuphase, Mc Intosh, Linn, Naim, Runco en nog veel veel meer!
Bredabaan 1031 I B-2930 Brasschaat (Maria-ter-Heide) I tel. +32 (0)3 653 51 01 I info@alphahighend.be I www.alphahighend.be 34
Es
NL 28km Breda
eg nw tee es ns se
an
Maria ter Heide Bre da ba
bs
o
oomst oogb
eg nw ee
H
BRASSCHAAT
an aba
ba
Bre d
ut
Een kopje koffie, een relaxte demo en degelijk advies maken een uitstapje naar België dubbel en dik waard.
es tee nw eg
E19
ho El s
eg
enw ste else
Kap
Frilinglei
an
eba
chts
Bre
J St-
Kapellen
Breda
E19
an
Schoten Schilde
Antwerpen 18 km
35
Music emotion
Ons Behaeghen gaat verhuizen advertorial
Ons Behaeghen blijft in beweging, want een bewogen jaar was 2014 zeker wel. Per eind januari maken wij een compleet nieuwe start met Ons Behaeghen. We gaan namelijk verhuizen naar Baarle-Nassau. 076 wordt 013. Natuurlijk zullen wij u blijven behaeghen aan ons nieuwe adres aan de Chaamseweg 9/9A te Baarle-Nassau. Volg ons op Facebook en op onze site www.onsbehaeghen.nl voor alle ins en outs, vragen en reserveringen. Wij hopen u snel van harte welkom te heten op onze nieuwe locatie.
36
bruisende/zaken
Fysiotherapie & Healthcare Wat is KaroCare voor bedrijf?
Wie kunnen bij jou terecht?
“KaroCare is een praktijk waar ik naast fysiotherapeutische behandelingen ook sport- en ontspanningsmassages aanbied. Cliënten kunnen hier bovendien terecht voor revalidatie, medical taping en (medische) fitness.”
“Zowel mensen met klachten als mensen die komen om even heerlijk te ontspannen. Ik bied iedereen een behandeling op maat. Hierbij werk ik bovendien zeer flexibel; ik probeer er zoveel mogelijk voor te zorgen dat mensen met klachten binnen 24 uur bij mij terechtkunnen, ook in de avonduren. Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden!”
Waarom deze combinatie? “De combinatie fysiotherapie en massage is uniek, tegenwoordig wordt er binnen de fysiotherapie alleen nog gebruik gemaakt van oefentherapie. Ik vind het belangrijk om mensen bewust te maken van spanning, wat dit voor fysieke klachten mee kan brengen en hoe ontspanning hier preventief bij kan helpen. Ook houding speelt hierbij een rol. Als aanvulling maak ik wel gebruik van oefentherapie maar ik probeer vooral advies en oefeningen te geven die je in het dagelijks leven kunt toepassen. Vandaar dat ik, toen ik twee jaar geleden mijn eigen praktijk opende, besloot om naast fysiotherapie ook massages aan te bieden.”
“Pijnvrij bewegen en heerlijk ontspannen”
Rubensstraat 39 - 4812 AK Breda Tel. 076-8700140 Eigenaresse: Karolijn Antenne www.karocare.nl
BuDGET/BIologIsch eteN een lekkere biologische maaltijd voor weinig geld. speciaal voor de kleine portemonnee een aantal handige tips en trucs.
Tip
Invriezen
Maak van te voren een planning wat je de komende week wilt eten (gebaseerd op biologische producten die die week in de aanbieding zijn) en haal dat bij voorkeur in ĂŠĂŠn keer in huis. Het kost even wat meer moeite maar het loont!
Vries alles wat je op dat moment niet opeet in zodat je het op een later moment alsnog kunt gebruiken voor een gerecht. op deze manier verspil je zo weinig mogelijk voedsel.
Biologische markt
Ga naar de biologische markt bij jou in de buurt. Vaak verkopen ze hier wat meer verlept uitziende groenten en fruit die je niet snel bij de supermarkt zult aantreffen tegen een zeer aantrekkelijke prijs. En als je je mooiste glimlach opzet, valt er wellicht nog wat te onderhandelen.
In de AANBIEDING
Koop datgene wat in de aanbieding is. Dat lijkt voor de hand te liggen maar als je het ook echt doet, kan het je veel geld schelen. Bovendien eet je op deze manier automatisch vaak seizoenproducten. Dat is ook nog eens gezond!
Maak het zelf
Koop geen onnodige pakjes en zakjes maar maak zo veel mogelijk zelf. Beperk je dus vooral tot biologische basisproducten en ga daar creatief mee aan de slag. Ook je kruiden kun je prima zelf in de vensterbank kweken. 39
BUdget
Juwelier Goudsmid Rijken INKOOP OUD GOUD Lever nu uw gouden (of zilveren) kettingen, armbanden, sieraden, munten etc. in. Profiteer nu nog van de gunstige prijzen. Ook het vertrouwde adres voor de aankoop en reparaties van horloges. Winkelcentrum De Burcht 38A • Breda • 076-5657157 • info@farijken.nl
en authentiek
SToer
column/Bianca van den Broek
“Joepiegevoel en een feest van herkenning” De Hippe Kip Brocante is gevestigd in een van de oudste winkelpanden van Rijen, waar ooit de drank rijkelijk gevloeid heeft. Binnen is het heerlijk scharrelen tussen een mix van stoere en lieve authentieke woonaccessoires, servies, emaille, linnengoed, meubeltjes en allerlei andere bijzondere vondsten. Iedere week vullen wij de collectie aan met mooie vondsten die wij uit België en Frankrijk halen, waardoor het assortiment telkens in beweging is.
Ik wil mijn klanten graag hetzelfde joepie-gevoel geven als ik zelf heb wanneer ik op een markt weer iets bijzonders tegenkom. Daarom zorgen wij voor een volle winkel met voor elk wat wils. Een feest van herkenning, maar dan toegepast in het heden en dat voor een betaalbare prijs. Kortom: een winkel om niet voorbij te lopen.
De Hippe Kip Brocante | Hoofdstraat 91, Rijen | 06-30506570 | www.facebook.com/dehippekipbrocante Openingstijden: donderdag van 11.00 tot 18.00 uur | vrijdag van 11.00 tot 19.00 uur | zaterdag van 11.00 tot 16.00 uur en op afspraak. 41
GOEDE VOORNEMENS 2015
ER F IUGRUVUORRVMOIRNMG I N G M E EMRE D A ND AF ING U
gezond afvallen - gezonde voeding - gezond gewicht! Maak het waar! Met je persoonlijk voedingsplan!
KOM IN ACTIE!
BEL nu voo een GRATISr intake!
PERSOONLIJK VOEDINGSPLAN Dit wordt gemaakt op basis van jouw bloedwaarden. Het brengt je verstoorde stofwisseling weer in balans met lekkere, gezonde voeding! Lees meer over het persoonlijk voedingsplan op www.afslanken-breda.nl/metabolic-balance HANNY viel in 2 maanden 9 kilo af! Hanny: “ Mijn verhoogde suiker- en cholesterolwaarden zijn weer oké! Ik heb weer volop energie. Dit resultaat had ik nooit verwacht!” Wil jij dit ook? Meld je meteen aan voor een gratis intakegesprek!
® ® Bailine Breda Bailine Breda Oosterstraat Oosterstraat 108108
T 076 - 5142255 T 076 - 5142255 E breda @ bailine.nl E breda @ bailine.nl
W www.afslanken-breda.nl W www.afslanken-breda.nl
fEITEn/cIJfers
De Nederlandse consument kocht afgelopen jaar voor zo’n 100 miljoen euro aan biologische voeding. In ons land worden 1,5 miljoen melkkoeien gehouden, waarvan er 16.000 biologisch zijn.
Een biologische koe geeft gemiddeld 20 liter melk per dag, een niet-biologische koe 28 liter.
De opbrengsten in de biologische landbouw zijn gemiddeld tot 30% lager dan in de zogenaamde ‘gangbare landbouw’. In de winkel zijn biologische producten daarom meestal duurder.
Gemiddeld bevatten biologische groenten 17% meer antioxidanten dan niet-biologische gewassen.
Een niet-biologische appel wordt soms wel 13 keer bespoten voordat deze in de winkel komt te liggen. Van nature zit 80% van alle E-nummers al in voeding. Zo telt een onbewerkte tomaat er al 15. 43
HET LEUKSTE EN S J I D A R A P L E E P S E T S T O O GR VAN BREDA!
R WEEK GEO PEND! 7 DAGEN PENG EL 48 - BREDA TRAMSI WWW.MONKEYTOWNBREDA.NL
Voor al uw haarden en kachels Zondag 25 januari geopend van NU PELLETKACHEL ,1.495wereld F E wereld Welkom inVANA de Welkom Welkom in de wereld in de 11.00 tot 17.00 uur
Pelletkachel ACTIE! sfeer en warmte vanvan sfeer van en sfeer warmte en warmte
1E EN 2E KERSTDAG GESLOTEN ZATERDAG 27 & ZONDAG 28 DECEMBER OPEN HAARDEN EN KACHELS
AANBIEDING:
Bij alle pelletkachels Morgen 15Koopzondag april Morgen 15 april Morgen 15Koopzondag april Koopzondag pelletkorrels GRATIS 11.00-17.00 uur 11.00-17.00 uur 11.00-17.00 uur GROOTSTE SHOWROOM ZUID NEDERLAND Grootste shoWroom Grootste Grootste shoWroom shoWroom
GROOTSTE ZuidZuid NederlaNd NederlaNd Zuid NederlaNd SHOWROOM ZUID NEDERLAND Koelemei 22 - Breda • Achter Baliëndijk • 076 - 5412 955 • 1.200 m2 • Open: dinsdag t/m vrijdag van 10.00 tot 17.30 uur zaterdag van 10.00 tot 17.00 uur
Houtkachels • Pelletkachels • Liftdeur houtkachels • Design gashaarden • Open haarden • Afvoervrije gashaarden • Bio haarden • Electrische kachels • Natuursteen schouwen l Pelletkachels l l Design l Open l Afvoervrije Liftdeur houtkachels gashaarden haarden l Pelletkachels l Liftdeur l Pelletkachels llDesign l Open l Design l Afvoervrije l Open HoutkachelsHoutkachels Houtkachels houtkachels Liftdeurgashaarden houtkachels haarden gashaarden gashaarden haarden l gashaarden Afvoervrije gashaarden l kachels l lschouwen l geplaatst Electrische kachels Natuursteen Snelle levering Vakkundig haardenBio l Electrische l l lschouwen l Vakkundig l Snelle •Natuursteen Snelle levering Vakkundig geplaatst Electrische schouwen kachels l•Natuursteen Snelle levering levering lgeplaatst Vakkundig geplaatst Bio haardenBio haarden 2
Koelemei 22 - Breda • Achter Baliëndijk • 076 - 5412 955 • 1200 m info@schouwenpaleis.nl •l www.schouwenpaleis.nl www.schouwenpaleis.nl Open: info@schouwenpaleis.nl dinsdag t/m vrijdag van 10.00l tot 17.30 uurlen zaterdag van 10.00 tot 17.00 uur. info@schouwenpaleis.nl info@schouwenpaleis.nl www.schouwenpaleis.nl www.schouwenpaleis.nl
Houtkachels • Pelletkachels • Liftdeur houtkachels • Design gashaarden • Open haarden • Afvoervrije gashaarden • Bio haarden • Elektrische kachels • Natuursteen schouwen • Snelle levering • Vakkundig geplaatst
info@schouwenpaleis.nl • www.schouwenpaleis.nl 46
fILMPJE KIJKEN
BInnEn/BUIteN
De Surprise
dagje Uit Bruiloftsbeurzen Deze maand worden er diverse Love & Marriage-beurzen gehouden. Wat is er leuker dan je een hele dag onder te dompelen in de sfeer van je bruiloft, ideeën op te doen en de laatste trends te spotten? op deze beurzen is echt alles onder één dak te vinden en kun je vergelijken en kiezen. Maar daar blijft het niet bij. Je kunt ook de Nationale Wedding show bezoeken, een XXL-catwalkshow. De Love & Marriage-beurzen zijn te bezoeken in Eindhoven (17 en 18 januari), Groningen (24 en 25 januari) en Rotterdam (31 januari en 1 februari) van 10.00 tot 17.00 uur. Kaarten zijn aan de kassa te verkrijgen voor € 15,50, inclusief gratis magazine t.w.v. € 6,95.
In deze romantische komedie met een zwart randje sluit een excentrieke multimiljonair (gespeeld door Jeroen van Koningsbrugge) een overeenkomst om zich te laten vermoorden. Terwijl hij zijn kist aan het uitzoeken is wordt hij verliefd op een jonge vrouw (Georgina Verbaan) die precies hetzelfde contract blijkt te hebben getekend. Als de twee vervolgens onder de deal uit willen, raken ze in grote problemen. De regisseur van deze film, die gebaseerd is op een novelle van Belcampo, is oscar-winnaar Mike van Diem (Karakter, beste buitenlandse film). de surprise is vanaf 22 januari in de bioscoop te zien.
Boekje lezen Vuurwerk Bij de populaire tv-serie spangas is nu ook een boek verschenen vol nieuwe en maatschappelijk relevante verhalen. Verliefd zijn, ruzie, onvoldoendes... de leerlingen van het spangalis College maken heel wat mee. Renée zorgt voor een zwerver die stiekem op school leeft en Charley is verliefd op een meisje dat in suriname woont. Maar deze problemen lijken helemaal in het niet te vallen wanneer Meral te horen krijgt dat ze kanker heeft. Gelukkig hebben de spangas elkaar, en slepen ze elkaar overal doorheen. Vuurwerk is geschreven door hetty Kleinloog, mede-auteur van de tv-serie, en voor € 14,99 o.a. verkrijgbaar bij bol.com. 47
wa ardeéén persoon. 4. en met 31 december 201 loopt tot • Deze aanbieding is niet geldig in combinatie met da. Bre o Lav t or Ho geldig vo is alleen andere acties of cadeaubonnen. d. gel or vo isselbaar inwgebruik ng is nie • tOm te maken van deze aanbieding dient u flet geldt de korting voor deze lea te reserveren. ering vanvooraf tijdens nationale feestoon. • Deze aanbieding geldt niet tie combina met in Kerstdag). geldig en 2e is niet(1enbieding dagen Hoteau Lavo nnen. zich het recht deze actie te allen bobehoudt cties of• cad ding dient u tijde tevan wijzigen in bie te trekken. dezeofaan ken ma ruik te e reserveren. s nationale feestnbieding geldt niet tijden 1e- en 2e Kerstdag). ht deze actie te allen vo behoudt zich het rec n. Haven wijzigen of in te trekke
Sushi - Grill & More
Restaurant - Lounge
L euk via ta bestellen fel tab lets
Leuk be via ta fel stellen tablets
15, 4811 WL Breda / hotlavobreda
aurant - Lounge
Nolens
T 076 887 2045 Prijzen: www.hotlavo.nl Ma-Wo eda € 26,00 15, 4811 WL BrDo-Zo Haven info@hotlavo.nl € 27,50
/ hotlavobreda 2045 Prijzen: T 076 88-7Mgr. Flowers Nolensplein 0 JD Breda 26-,04814 o €28 w w w.hotlavo.nl Ma-W € 27,50 info@hotlavo.nl Do-Zo
Bent u het eindeloos strijken ook zo beu? Vanaf nu hebben wij ook een
strijkservice Een bijzondere buurtbloemenwinkel met verrassende verse snijbloemen en planten tegen leuke prijzen! Gratis thuisbezorgd
076 - 750 48 15
edpoppelaars@versatel.nl Loop eens binnen om te informeren naar levertijd en prijzen.
Gestoofde zeewolf
recept/www.noordzeevis.nl
IngrediĂŤnten voor 4 personen 4 moten zeewolf 1/4 winterwortel 100 gram champignons 1 prei 1 dl visbouillon 1 dl droge witte wijn 3 eetlepels bloem peterselie, peper en zout.
Bereiding
Was de zeewolf en dep hem droog met keukenpapier. Was de groente en snijd de wortel en de champignons in plakjes en de prei in ringen. Beboter een ovenvaste schaal. Doe de groenten erin en bestrooi alles met wat zout. Leg de moten vis erop en strooi hier ook peper en zout over. Giet de bouillon en de wijn in de schotel. Schuif de afgedekte schaal middenin de voorverwarmde oven (225 graden) en laat de vis in 25 minuten gaar worden. Haal de vis uit de schaal en zeef het vocht boven een steelpannetje. Leng de bloem aan met 2 eetlepels wijn en bind hiermee al roerende het visvocht. Breng de saus op smaak met de peterselie, peper en zout. Serveer de saus apart.
Vishandel Noordzee Centrum - Nieuwe Ginnekenstraat 8 - 4811 NR Breda - 076-5215777 Vishandel Noordzee Ginneken - Prins Hendrikstraat 167 - 4835 PN Breda - 076-5658172 49
Uw onderneming ook presenteren in dit sprankelende magazine? Of wilt u meer weten Breda over de vele mogelijkheden Pu r en gru van Breda Bruist? oen JaNUarI
2015 ww w.N
ederla NdB
rUIst.Nl
gratIs mee
NemeN!
Biolog is h wel zo c logi
Neem dan contact op via: breda@nederlandbruist.nl of bel: 076-7115340
sch...
de markthal
Grens 32 - Baarle-Nassau | Inlichtingen standhuur 013 - 507 83 20 Iedere zondag van 10.00 tot 17.00 uur
www.demarkthal.com
SUCCESVOL ONDERNEMEN begint in het Brabantse land bij administratiekantoor AAMB Maar al te vaak worden ondernemers geconfronteerd met vage eindafrekeningen. Bij AAMB willen wij onduidelijkheden voorkomen en werken wij met vaste prijsafspraken. Daarnaast is AAMB een officiële dealer van SnelStart en Exact online, een boekhoudpakket waarbij u zelf uw administratie kunt uitvoeren en waarmee AAMB u indien nodig assisteert.
Wanneer loopt u eens binnen voor een kennismakingsgesprek?
Daarnaast kunt u AAMB ook raadplegen voor: • Opstellen of beoordelen van uw bedrijfsplan • Begeleiden van uw kredietaanvraag bij de bank • Adviseren bij een financieel software pakket • Salarisadministratie • Financieel en fiscaal advies AAMB biedt u alle kansen en helpt u graag op weg!
Administratiekantoor AAMB administraties | Charles Petitweg 35 A1, Breda | Tel. 076-8860816 |
www.aamb.nl
Nobelstraat 2-02 | 5051 DV Goirle | +31 13 530 00 44 www.mulderhaarden.com
Wilt u er weer bij horen?
Iedereen is na een drukke dag weleens meer vermoeid dan gemiddeld. Dat is logisch, want je hebt dan meer energie verbruikt dan normaal. Je ‘tank’ is even leeg. Wist u dat deze vermoeidheid bij een groot deel van de bevolking chronische vormen kan aannemen en dat de oorzaak hiervan ligt in een slecht functionerend gehoor?
aanpassen om dit te camoufleren. Dit compenseren kost veel energie waardoor je aan het einde van de dag bekaf bent. De gevolgen van een verminderd gehoor lijken voor iemand met een goed gehoor wel mee te vallen, de realiteit is echter anders. Uit onderzoek blijkt dat er op sociaal, psychologisch en fysiek vlak grote problemen kunnen ontstaan.
Als we minder gaan horen, verliezen we langzaam de mogelijkheid om te kunnen communiceren met de omgeving waar we deel van uitmaken. Niemand wil natuurlijk moeten inboeten op zijn of haar sociale leven of het functioneren op het werk. Wat we ook niet willen, is dat onze omgeving dit merkt. Daarom gaan we op alle mogelijke manieren ons gedrag en leefomstandigheden
“Wij helpen mensen deze negatieve spiraal te doorbreken”, vertelt Berend-Jan Kooijman die samen met nog twee andere gedreven collega’s een gehoorspeciaalzaak runt op het Brabantplein 4 in Breda.
Wilt u er weer bij horen? Bij ons bent u in goede handen.
Brabantplein 4 | 4817 LR Breda | 076-5204264 www.kooijmanhoortoestellen.nl 53
Intratuin breda wenst iedereen een gelukkig nieuwjaar! Het is weer tijd om de kerstboom op te ruimen, en dan verdwijnt vaak ook de gezelligheid uit de Nederlandse huiskamers. Helemaal niet nodig! Hoe je deze lege ruimte opvult? Simpel: kerstboom eruit, kamerplant erin! Wist je dat sommige planten niet alleen sfeer en zuurstof in je huis brengen, maar ook de lucht kunnen zuiveren? Deze kamerplanten nemen met de ademhaling via hun bladeren schadelijke stoffen uit de lucht op. Vervolgens worden deze stoffen in de plant of de wortelgroep opgeslagen en afgebroken. We hebben een top 3 luchtzuiverende kamerplanten voor je gemaakt.
Op nummer 1: de Intratuin lepelplant De lepelplant (Spathiphyllum) is een sterk luchtzuiverende plant die rijk bloeit en makkelijk te verzorgen is. Wil je een hoek van de woonkamer opfleuren? De Lepelplant doet het goed op een lichte standplaats (niet in de zon), maar mag ook wat verder in de kamer staan! Hij haalt graag natte voetjes, geef hem daarom zeker ĂŠĂŠnmaal per week een flinke scheut water en geef maandelijks wat plantvoeding mee in het gietwater om hem optimaal te verzorgen!
Op nummer 2: de Intratuin Krulvaren De Krulvaren (Nephrolepis) is een sterk luchtzuiverende plant die gezondheid en rust uitstraalt. Hij heeft lange dubbelgeveerde bladeren die tot wel 1 meter lang kunnen worden. Een weelderig sieraad voor elk interieur. Deze varen kun je ook mooi in hangmanden of hoge potten plaatsen. Heb jij een fijn licht plekje in huis, waar de zon niet volop schijnt? Dan is dit een goed plekje voor de Krulvaren. Geef de Krulvaren regelmatig water (1x per week) en geef bij iedere gietbeurt wat plantvoeding. Tussendoor mag de aarde in de pot best wat droger aanvoelen.
Op nummer 3: de Intratuin Zinkvaren De Zinkvaren (Phlebodium) is een echte sfeermaker en met zijn prachtige grijsblauwe kleur een tropische schoonheid om te zien. Schijnt de zon niet fel op jouw vensterbank? Dan vertoeft de Zinkvaren daar graag! Hij staat het liefste op een lichte standplaats, maar kan niet tegen de felle zon. De Zinkvaren is een sterk soort Varen, heeft geen bladval en hij blijft zijn fraaie blauwe kleur houden. Geef de zinkvaren 1x per week water. Hij mag best tussen 2 gietbeurten door wat droger aanvoelen.
Intratuin Breda Terheijdenseweg 296, 076-5812500. Donderdag en vrijdag koopavond. www.intratuin.nl 54
VVV Breda tips Voor je groepsuitje ga je naar de VVV!
jan 2015 i
ar tip van de maand janu
Familiereünie? Bedrijfsuitje? Vriendinnendag? Voor je groepsuitje ga je naar de VVV! In Breda staat MOTI, hét museum voor beeldcultuur. Dat is mooi, want overal komen we ‘beelden’ tegen in de zin van foto’s, affiches, picto’s en natuurlijk digitaal. Tijdens dit uitje krijgen jullie een rondleiding over o.a. de tentoonstelling ‘Welcome to the Imagesphere’ die de ontwikkeling van de digitale beeldcultuur laat zien en wat ons nog te wachten staat. Hoewel beeldcultuur de enorme vlucht van analoog naar digitaal maakte, bevinden we ons nog in de donkere digitale middeleeuwen. Jullie bekijken tevens de tijdelijke exposities en ook de geschiedenis van het middeleeuwse pand, dat ooit dienst deed als pestziekenhuis en oudemannenhuis, komt aan bod. Meer info: www.vvvbreda.nl, 0900-5222444 (€ 0,25 per minuut).
Loop eens binnen bij de VVV Breda. Je zult versteld staan van wat je daar vindt. Natuurlijk info over Breda. Maar voor wandelaars en fietsers zijn er routes, gidsen en kaarten van heel ons land. Zoek je een Bredaas of Nederlands cadeautje? Kom eens langs! Bovendien is de VVV echt niet voor niets dé cadeaubonnenwinkel van Nederland. Je bent welkom! Kijk op www.vvvbreda.nl voor meer informatie. Kijk voor meer informatie of een overzicht van alle groepsarrangementen van VVV Breda op www.vvvbreda.nl bel 0900-5222444 (€ 0,25 per minuut) of ga naar onze facebookpagina www.facebook.com/groepsuitjebreda
55
Evenementen
BREDA JANUARI 2015
Mezz: Jan de Bruijn Deze avond grijpen blueszanger en gitarist Jan de Bruin en band terug naar het rijke bluesverleden, recent en wat minder recent. A bluesnight to remember! Wanneer vrijdag 9 januari 2015 Jupiler zaal open 20.00 uur / aanvang 20.30 uur Kosten € 9,00 p.p. Locatie Mezz concerts & dance Keizerstraat 101, Breda
Mezz: Bastard Fest: Batmobile + Dirty Bastards Na twee succesvolle edities is hier Bastard Fest 3! Het ruigste winterfestival van West-Nederland met zes vette bands. Dit jaar bouwen we ook weer een extra podium bij in de grote zaal en voegen we er een hele relaxte hang out area aan toe in de kleine zaal. Daar staan Mr. Wally’s Barbershop, White Russian Records market, een tattoo artist en een DJ. Uiteraard zal Dokter Worst weer van de partij zijn om Hotdogs te bakken met Bastard-saus. Wanneer zaterdag 10 januari 2015 Jupiler zaal open 19.00 uur / aanvang 19.30 uur Kosten € 18,00 p.p. 56
Locatie Mezz concerts & dance Keizerstraat 101, Breda
Natuurwandeling Galderse Heide Wandeling o.l.v. IVN-Gids. De Galderse Heide was oorspronkelijk een tamelijk nat bos- en heidegebied, met hoge grondwaterstand en kleine en grote vennen. De wandeling duurt ongeveer 2 uur. Wanneer zondag 11 januari 2015, 14.00 uur Kosten gratis Locatie Huis den Deijl, Marellenweg 8, Breda
Lezing Herman Pleij over zijn boek ‘Moet kunnen’ Herman Pleij presenteert zijn boek ‘Moet kunnen, op zoek naar een Nederlandse identiteit’. Nederland kenmerkt zich volgens Pleij door een gebrek aan leiderschap en een zwak centraal bestuur maar is desondanks al meer dan vijf eeuwen ongekend welvarend. De horizontale samenleving nodigt ieder uit het zijne van alles te zeggen, wat resulteert in een enorme ideeënrijkdom. Wanneer vrijdag 16 januari 2015, 20.15 uur Kosten € 7,00 Locatie Waalse Kerk, Catharinastraat 83A Breda
Festival 39Graden
Bredase Cultuurnacht
Jong, vers, nieuwbakken, baardeloos, pril, recent, jeugdig, ongerept, aankomend en fonkelnieuw talent laat zich zien. Uniek aan dit festival is dat alles wordt georganiseerd voor en door jongeren. De organisatie is op zoek naar jongeren die het hoog tijd vinden voor een podium om hun talent te laten zien.
Breda staat weer bol van nachtelijke culturele avonturen. Tientallen musea, galeries, theaters en andere kunst- en cultuurinstellingen zetten van 19.00 tot 24.00 uur hun deuren open voor bijzondere activiteiten. Passepartouts zijn o.a. verkrijgbaar bij VVV Breda. De VVV op de Grote Markt is tijdens de Cultuurnacht geopend tot 24.00 uur. Meer informatie: www.cultuurnachtbreda.nl Wanneer vrijdag 23 januari 2015 - 19.00-00.00 uur Kosten € 8,00 p.p., CJP en BredaPas € 6,00 Kinderen t/m 12 jaar: gratis (max. vier kind. per volw.) Locatie Diverse locaties in Breda
Aanmelden via: info@39graden.nl Wanneer zaterdag 31 januari 2015 Locatie PodiumBloos Speelhuislaan 153, Breda
Sprint Mastboscross Tot ver over de Bredase grenzen bekend atletiekevenement met een parcours dat varieert van 540 meter (1 ronde familiecross) tot ruim 10 km voor de mannelijke senioren. Het programma van de Sprint Mastboscross start om 9.30 uur bij AV Sprint. Van daaruit gaat het circuit door het Mastbos om weer bij Sprint te finishen. Het programma omvat diverse prestatiecrossses, een bedrijvenloop en het officiële atletiekprogramma van de KNAU voor pupillen t/m masters. Ook Nordic Walkers kunnen inschrijven. Voor sportieve moeders is er de MAM&MAM loop. Stichting Sportevenementen AV Sprint www.mastboscross.nl Wanneer zondag 1 februari 2015, 9.30 uur Locatie AV Sprint, Dr. Schaepmanlaan 4, Breda
Kijk voor een volledig overzicht van de evenementen en voor meer informatie op www.vvvbreda.nl
VVV Breda | Willemstraat 17-19 | 4811 AJ BREDA | Grote Markt 38 | 4811 XS BREDA Tel. 0900-5222444 (€ 0,25 per minuut) | info@vvvbreda.nl | www.vvvbreda.nl 57
EST.2014
PREGO! koffie~lunch & lekkers
PREGO! is een sfeervolle combinatie van koffiebar, lunch, -en delicatessenzaak in het hart van het gezellige dorp Bavel. Naast een aantrekkelijk ingerichte winkelruimte, waar u terecht kunt voor smakelijke delicatessen, biedt PREGO! ook gezellige zitplaatsen binnen en in de zomermaanden een sfeervol terras buiten. U kunt bij ons terecht voor een ontbijt, een met aandacht gezette koffie of thee, huisgemaakte zoete lekkernijen, mediterrane delicatessen, lunch of borrel. Gezellig plaatsnemen of meenemen voor onderweg, het kan allemaal bij PREGO!
Actie! Iedere dinsdag & donderdag: koffie & thee naar keuze met appelgebak â‚Ź4.50 Onze eigen(wijze) Italiaanse high tea, de hele maand januari voor maar â‚Ź17,50 pp. Verras ook eens iemand met de Prego! cadeaubon of een ander leuk culinair geschenk uit onze winkelhoek. Pastoor Doensstraat 1c - 4854 CP Bavel - tel. 0161-437577 www.pregobavel.nl - info@pregobavel.nl
Puzzel & Win! p x q l r p a s s i e c v e d i
Streep 11 van de 12 woorden in de puzzel weg. Het overgebleven woord is de oplossing. Vul voor 1 februari de oplossing in op onze site: www.nederlandbruist.nl/puzzel
n l t h t l x w b t b b p s a g
e p u d u v e u i a q a p p g p
l m b n e i c k h p r s v s v m
c e d p c l s u k l c i i e h u
s d r z e h i g k e r q s x l x
prego passie vers delicatessen koffie puur
v i t f o v k c e r r n u t f o
q t h b w x i o a m j s l s a r
m e j p r e g o f t a r m e l m
o r a y l t v m p f e a x i d t
u r r f b h e a s c i s k i y q
b a r w y r r y o i m e s t f x
u a o i s r s w v x u j b e j p
j n f t d i u p j l b h l n n g
w s c d p h i c n p f x d k b l
o u h y r w k z y h e q f t d e
lunch lekkers bavel barista mediterraans huisgemaakt
Maak kans op een:
complete lunch bij PREGO! voor 4 personen Aangeboden door: PREGO! Koffie - Lunch & Lekkers | Pastoor Doensstraat 1 | Bavel | 0161-437577 | www.pregobavel.nl 59
Feestdagen voorbij, goede voornemens of gewoon even lekker voor jezelf. Knippen, kleuren, opsteken of haar- en kapseladvies. Alles kan en alles mag, voor mooi en gezond haar. Ook voor visagie & make-up advies!
Haarvisie van irene Maasdijk 184, Breda 06-10170710 Eigenaresse: Irene van Hoeckel irenevanhoeckel@hotmail.com www.haarvisie.com