Get ready for rainy season

Get ready For rainy season เราถึงขันต้ ้ องเตรี ยมพร้ อมสาหรับหน้ าฝนกันแล้ วหรื อ? เตรี ยมพร้ อมในที่นี ้หมายถึง การเตรี ยมรับมือกับสายฝนขณะที่เราอยู่นอกบ้ าน เพื่อไม่ให้ ร่างกายโดยเฉพาะผิวพรรณ ของเราต้ องหมดสวย...

น ้าฝนที่ตกลงมาจากฟ้า ไม่ได้ น่ากลัวหรื อ จะทาให้ สาวๆ หมดสวยแต่อย่างใด แต่ฤดู ฝนหรื อช่วงที่ฝนตก อากาศชื ้น ถนน เฉอะแฉะ เป็ นสาเหตุหนึง่ ที่ทาให้ เกิดโรค ผิวหนังต่างๆ อย่างที่ทราบกัน เช่น โรคเชื ้อ รา น ้ากัดเท้ า ผด ผื่นคัน ฯลฯ รวมถึง “สิว” ที่มกั จะเห่อขึ ้นมาในช่วงฤดูนี ้ ซงึ่ เชื ้อโรค ต่างๆ เติบโตได้ ดี การเตรี ยมพร้ อมและ รับมือกับหน้ าฝน จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงที่ ผิวพรรณของเราจะหมดสวยได้

ร่ ม + ผ้ าขนหนู

เตรียมไว้ ก่อน... เตรียมอะไรดีละ?

แน่นอนว่าเกือบทุกคนต้ องพกร่ม แต่บางคนก็ร้ ูสกึ ว่ามันเกะกะหนักกระเป๋ า ยอมเปี ยกหรื อไม่ก็รอให้ ฝนหยุดแล้ วค่อยไปต่อ เชื่อเถอะว่า ส่วนใหญ่จะไม่ค่อยมีใครรอ จนฝนหยุดได้ จริงๆ เพราะทุกเวลาคือการเร่งรี บ รี บไปทางาน รี บไปตามนัด รี บกลับบ้ าน และสุดท้ ายก็ต้องฝ่ าสายฝนไปแบบเปี ยกปอน พกร่ มไว้ เถอะ... ส่วนผ้ าขนหนูไว้ สาหรับ เช็ดหน้ า เช็ดผม เช็ดแขนขา ไม่ควรปล่อยให้ แห้ งเอง ควรทาร่างกายให้ แห้ งและไม่อบั ชื ้น เร็วที่สดุ

สวมเสือ้ ผ้ าที่ระบายอากาศได้ ดี

การที่ร่างกายเปี ยกชื ้นเป็ นเวลานานไม่ดีแน่ นอกจากจะพาล เป็ นหวัดแล้ ว โรคผิวหนังที่เกิดจากเชื ้อราอาจมาเยือนได้ หากเราไม่สามารถทาความสะอาด ร่างกายได้ ทนั ที อย่างน้ อยเสื ้อผ้ าที่ไม่หนาจนเกินไป ระบายอากาศได้ ดี แห้ งเร็ว จะช่วยได้ ระดับหนึง่ และเมื่อกลับถึงบ้ านควรรี บอาบน ้า และเช็ดตัวให้ แห้ ง (ถึงแม้ ว่าตัวจะแห้ งไปแล้ ว ก็ตาม)

รองเท้ าแตะ เลือกแบบธรรมดาที่พกพาสะดวก ติดกระเป๋ าไว้ จะมี ประโยชน์มากเวลาฝนตกโดยเฉพาะน ้าท่วมใส่ลยุ น ้าได้ หากเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากรองเท้ าคู่สวยไม่พงั แล้ ว เท้ าของเราก็จะไม่พงั เช่นกัน เมื่อกลับถึงบ้ าน หรื อถึงที่หมายต้ องล้ างเท้ าให้ สะอาดอีกครัง้ เช็ดให้ แห้ งและปล่อยให้ เท้ าอยู่ใน ที่ๆ อากาศถ่ายเท จะช่วยให้ เท้ าไม่เป็ นเชื ้อรา หรื อมีกลิ่มเหม็น

มอยส์เจอไรเซอร์ + ครี มกันแดด 2 สิ่งนี ้ ควรพกติดกระเป๋ าไว้ เสมอ หากหลีกเลี่ยงการตากฝนไม่ได้ ครี มต่างๆ ที่ทาก่อนออกจากบ้ านอาจถูกน ้าฝนชะล้ างไปหมด ระหว่างวันผิวอาจแห้ งกร้ าน โดยเฉพาะสาวๆ ที่ทางานในห้ อง แอร์ ดังนันควรทามอยส์ ้ เจอไรเซอร์ เพิม่ เติมระหว่างวันเมื่อรู้สกึ ผิวแห้ งตึง สาหรับครี มกันแดดก็เช่นกันแนะนาเลือก ชนิดที่กนั น ้าได้ ด้วยจะดีมาก

ผิวสวยได้ ไม่ว่าฤดูไหน แต่ต้องใส่ใจดูแลนะคะ

สาหรั บเท้ า โรยแป้งฝุ่ นก็จะช่วยไม่ให้ อบั ชื ้นได้ สาหรั บผิวหน้ า สาวๆ ควรแต่งหน้ าแบบบางเบา รองพื ้น น้ อยที่สดุ หากเลี่ยงไม่ได้ ต้องทาความสะอาดเครื่ องสาอาง ให้ หมดอย่าเหลือคราบ เพราะความชื ้นกับอากาศอบอ้ าว ยิ่งทาให้ ผิวหน้ าผลิตไขมันมากขึ ้น บวกกับเชื ้อแบคทีเรี ย สาเหตุของการเกิดสิวเติบโตได้ ดี หากผิวหน้ ายังหลงเหลือ คราบเครื่ องสาอางอยู่ อาจเกิดการอุดตันกลายเป็ นสิวได้

ที่มา : เพื่อนแพน Vol.33 No.207 Issue 3/2559