การเลือกซื้อแปรงสีฟัน

วิธีเลือกซื้ อแปรงสี ฟัน การเลือกซื้อแปรงสี ฟัน แนะนาให้อ่านฉลากและเลือกชนิดขนแปรง เป็ นอันดับแรก เนื่องจากเป็ นส่ วนที่สมั ผัสกับฟันและเหงือกโดยตรง ในการกาจัดคราบจุลินทรี ย ์ ขนแปรงปานกลางหรื อนุ่ม สามารถกาจัดคราบจุลินทรี ยไ์ ด้เหมือนกัน ผูใ้ ช้อาจรู้สึกว่าขนแปรงแข็งทาความสะอาดฟันได้ดีกว่า แต่ขนแปรง ชนิดแข็งจะทาอันตรายต่อเหงือกและทาให้เหงือกร่ น และยังทาลาย วัสดุอุดฟันบางประเภทอีกด้วย การเลือกขนแปรงชนิดนุ่มจึงปลอดภัยที่สุด

ฉลากแปรงสี ฟันให้ขอ้ มูลเพียงพอกับผูบ้ ริ โภค สานักงานคณะกรรมการคุม้ ครองผูบ้ ริ โภค ได้ออกประกาศให้แปรงสี ฟันทุกรุ่ น ต้องระบุขอ้ มูล 5 ข้อ 1. ความอ่อนแข็งของขนแปรง 2. ลักษณะปลายขนแปรง เช่น ปลายมน ปลายเรี ยวแหลม 3. วัสดุที่ทาขนแปรงและด้ามแปรง 4. วิธีใช้ ข้อแนะนา 5. แปรงสี ฟันเด็กต้องระบุกลุ่มอายุที่เหมาะสมบนฉลากด้วย เช่น ต่ากว่า 3 ขวบ 3 – 6 ขวบ 6 – 12 ปี เป็ นต้น เพื่อให้ประชาชนได้รับข้อมูลเพียงพอใช้ประกอบการเลือกซื้ อแปรงสี ฟัน โดยอ้างอิงได้กบั เกณฑ์มาตรฐานวิชาการแปรงสี ฟันของกรมอนามัย

แม้แปรงสี ฟันที่ดีจะช่วยให้ผใู้ ช้มีสุขภาพช่องปากที่ดี แต่ตอ้ งขึ้นกับวิธีแปรงฟั นที่เหมาะสมและความถี่ในการแปรง ฟันด้วย คือ วิธีขยับปัด วางขนแปรงทามุม 45 องศากับเหงือกตรงตาแหน่งคอฟันหรื อรอยต่อของเหงือกกับฟั น

ขั้นตอนการแปรงฟัน 1.จรดขนแปรงที่รอยต่อระะหว่างเหงือกและฟัน แปรงขึ้นและลง 2.จรดขนแปรงที่รอยต่อระหว่างเหงือกและฟัน ถูไปมา 2-3 ซี่

3.จรดขนแปรงที่รอยต่อระหว่างเหงือกและฟัน ถูไปมา 2-3 ซี่

4.จรดขนแปรงที่รอยต่อระหว่างเหงือกและฟันแปรงจากเหงือกมายังฟัน

5. จรดแปรงที่รอยต่อระหว่างเหงือกและฟันแปรงจากเหงือกมายังฟั น

6. แปรงด้านบนของฟัน ถูไปข้างหน้าและถอยหลัง

กรมอนามัยนะนาให้ประชาชนแปรงฟันตามสูตร 2 -2 - 2 คือ วันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน แปรงฟันนานครั้งละ 2 นาที และ 2 ชัว่ โมงหลังแปรงฟันไม่ควรกินอาหารหวานหรื อ น้ าอัดลม เพื่อไม่เป็ นการเพิ่มจานวนจุลินทรี ยใ์ นช่องปากทันที หลังการแปรงฟัน

แหล่งที่มา ... หมอชาวบ้าน ปี ที่ 36 ฉบับที่ 424 สิ งหาคม 2557