Supplément spécial Santé et Jeux

Supplément gratuit - Ne pas jeter sur la voie publique - Juin 2011

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Santé Votre santé en bref

Et si vous dansiez avec votre chien ?

I Et si vous bougiez avec votre chien ? Il ne s’agit pas seulement d’aller faire une promenade avec lui, car ça, vous connaissez sûrement. Il est plutôt question de vraiment vous dépenser ensemble et en parfaite harmonie ! Comme si vous dansiez avec lui… C’est le principe de l’obée rythmée, autrement dit l’obéissance rythmée. Une discipline reconnue en France par la Société centrale canine. C’est donc du sérieux… ”L’obée rythmée repose sur le principe de l’éducation canine”, explique la Société. « Dans un style libre et sur fond musical, cette discipline a deux objectifs : se faire plaisir et avoir un chien obéissant. » Très pratiquée Outre-manche, sous le nom de Heelwork to Music, l’obée rythmée est accessible à tous les chiens. Berger allemand, épagneul, chihuahua… C’est parti pour un pas de danse avec toutou. Discipline dynamique et ludique, elle permet de canaliser l’énergie du chien et de lui apprendre à obéir tout en l’amusant. Un pas en avant, deux pas en arrière, demi-tours, quarts de tours… Toutes les chorégraphies sont permises, le tout sur une musique rythmée bien sûr ! Rien de tel pour à la fois se dépenser et créer une complicité nouvelle avec son chien.

L’Europe garantit la sûreté des médicaments à base de plantes I Jusqu’au 30 avril dernier, l’inscription A base de plantes sur les médicaments ne garantissait en rien leur sûreté ni leur efficacité. Bonne nouvelle, la directive européenne 2004/24/CE qui régule l’utilisation et la commercialisation de ces médicaments, vient de prendre effet. Qu’est ce que cela va changer ? Explications.

Pour rappel en 2004, la Commission adoptait une directive relative aux médicaments traditionnels à base de plantes. Son objectif était d' « accorder aux producteurs et importateurs de médicaments traditionnels à base de plantes le temps de démontrer que la sécurité et l’efficacité de leurs produits sont acceptables ».

Sept ans plus tard, en 2011 donc cette période de transition, « d’une durée exceptionnelle » comme le concède la Commission, est terminée. Depuis le 1er mai, tous les médicaments non enregistrés ou non autorisés sont de fait bannis de l’Union européenne.

Désormais, tout « Médicament traditionnel à base de plantes », devra avoir apporté la preuve de son innocuité. En l’occurrence, il devra justifier d’au moins trente années d’utilisation en toute sécurité, dont quinze dans l’Union.

Pour John Dalli, commissaire européen à la santé et à la politique des consommateurs, « nous voilà au terme d’une longue période de transition. À présent, les patients peuvent se fier aux médicaments traditionnels à base de plantes qu’ils achètent dans l’Union. »

Plus d’un Français sur trois est touché par la presbyacousie

Du mal à suivre une conversation ?

V

ous trouvez que “les autres”, et notamment vos enfants ou vos petits-enfants, ne parlent pas assez fort ou n’articulent pas bien ? Dans une ambiance bruyante, vous avez l’impression d’entendre sans comprendre ce qui se dit ? Ce sont autant de signes que votre audition a baissé. Explications avec le Pr Jean-Luc Puel, Directeur de recherche INSERM à Montpellier. « Un des premiers signes d’une baisse de l’audition, c’est une mauvaise compréhension de la parole. Surtout lorsque plusieurs personnes parlent en même temps, ou quand des bruits divers s’entremêlent.

L’exemple type, c’est le mélange d’une musique d’ambiance, de la télévision et d’un proche qui vous parle ». En clair, si vous commencez à éprouver des difficultés à suivre une conversation dans un environnement

sonore, c’est probablement le premier signe de la presbyacousie. Ce déficit auditif est directement lié au vieillissement, un peu comme la presbytie pour les yeux…

Après 65 ans, plus d’un Français sur trois est touché. Insidieuse, la presbyacousie

Ce déficit auditif est directement lié au vieillissement, un peu comme la presbytie pour les yeux. exige une attention particulière pour être accessible au dépistage. « Les patients ne se plaignent pas de ne pas entendre. Ils se plaignent en fait, de ne pas comprendre.

Ils évoquent souvent le problème de cette façon : “j’entends, mais je ne comprends pas” » A condition qu’ils en parlent… Car bien

Insidieuse, la presbyacousie exige une attention particulière pour être accessible au dépistage.

trop souvent, ils se murent dans le silence, s’isolent et se refusent à prendre la mesure du problème. Conséquence, ils ne consultent pas d’ORL et… leur trouble auditif va s’aggravant.

« l’oreille interne décompose les sons en différentes fréquences. C’est en quelque sorte un analyseur de fréquences, composé de cellules ciliées externes. Et ce que vous commencez à perComment ça se passe ? dre, c’est cette capacité de Comme l’explique le Pr Puel, sélection des fréquences au

fur et à mesure que les cellules ciliées sont détruites : par l’âge, ou par la succession des traumatismes sonores ».

Audioprothésiste à Paris, Stéphane Deys va plus loin. « Ce que l’on perd en premier, ce sont les sons aigus, donc les fréquences basses », explique-t-il. Concrètement, il s’agit notamment des consonnes. Un exemple ? « Entre les mots “table”, “sable” et “fable”, une personne dont l’audition baisse ou qui éprouve des difficultés dans une ambiance bruyante, n’entendra que le son 'a'. Pour le reste, elle va dire en toute bonne foi que son interlocuteur articule mal. Elle va donc perdre en premier tout ce qui fait l’intelligibilité de la parole ». À ce stade, il est indispensable de consultez un ORL. « Quand cela commence à se dégrader, il est essentiel de traiter le problème le plus tôt possible », conclut Stéphane Deys.

La prévention nutritionnelle améliore la qualité de vie des personnes âgées

Pour mieux vieillir, mangez bien…

I Une alimentation saine et équilibrée permet de ne pas prendre de poids et d’être en meilleure santé. Mais aussi de la préserver plus longtemps… C’est ce que confirment deux nouvelles études…

Réalisé au Canada entre 2000 et 2005, le premier travail a rassemblé 736 hommes de 80 à 85 ans. A deux reprises (en 2000 puis 5 ans plus tard), ils ont répondu à un questionnaire sur leur alimentation, pour vérifier s’ils suivaient les recommandations du Guide nutritionnel canadien (équivalent de notre Programme national Nutrition Santé -PNNS). Celui-ci recommande la consommation quotidienne de 4 classes d’aliments :

Le guide nutritionnel canadien recommande la consommation quotidienne de 4 classes d’aliments : fruits et légumes, céréales, viandes et poissons, produits laitiers.

fruits et légumes, céréales, viandes et poissons, produits laitiers.

Or a constaté Stephanie Caligiuri au 6ème congrès de l’IANA (International Aca-

demy on Nutrition and Aging) à Bologne, les résultats se sont « améliorés au fil de l’étude. Des hommes très âgés peuvent donc modifier positivement leur façon de manger ».

Toujours au même congrès, les deux études françaises SU.VI.MAX (menées respectivement en 1994-2002 sur 13 000 personnes et en 2007-2008 sur un peu moins de 7 000 participants) ont montré que l’adhésion aux recommandations du PNNS, paraît plus forte chez les femmes (surtout celles qui ont fait de longues études), les non-fumeurs et les personnes âgées.

Les auteurs ont ensuite tenté de savoir si le « bien manger » permettait de pré-

venir les troubles de la mémoire, le recul de la capacité d’apprentissage, et des capacités linguistiques… Ils ont pour cela testé deux fois à 13 ans d’intervalle, 2135 participants à SUVIMAX 1.

Les résultats ont été bien meilleurs chez les sujets qui avaient suivi au plus près les recommandations du PNNS ! Particulièrement pour la mémoire verbale, toujours première à décliner.

Pour le Dr Monique Ferry, gériatre et nutritionniste, le doute n’est pas permis : « la prévention nutritionnelle en milieu de vie est essentielle pour améliorer la santé et la qualité de vie des personnes les plus âgées ». Plus que jamais, mieux vaut prévenir que guérir…

Une évolution liée à la catastrophe de Tchernobyl ? Un délai en légère diminution

Le cancer de la thyroïde plus fréquent IRM : 32 jours d’attente I Considéré comme un cancer relativement rare il y a 30 ans, le cancer de la thyroïde s’avère aujourd’hui plus fréquent. Selon un rapport de l’Institut de Veille sanitaire (InVS), « le nombre de diagnostics a beaucoup augmenté » ces dernières années en France. Cette évolution est-elle liée à la catastrophe nucléaire de Tchernobyl, fin avril 1986 ? Les auteurs évoquent surtout, les changements survenus dans les pratiques médicales et diagnostiques. Celles-ci en effet, « ont elles-mêmes beaucoup évolué ». « Pour expliquer ces augmentations », expliquent les auteurs du rapport, « on évoque principalement l’évolu-

tion des pratiques médicales ». La réalité toutefois, ne paraît pas figée. L’InVS souligne également que « la surveillance des cancers de la thyroïde est justifiée par

L’incidence du cancer de la thyroïde aurait augmenté de 6 % par an sur l’ensemble la période 1980/2005.

le fait que cette pathologie peut être induite par une exposition aux rayonnements ionisants, notamment suite aux retombées de l’accident de Tchernobyl sur le territoire français ».

Une évaluation des conséquences sanitaires de l’accident de Tchernobyl en France avait été publiée dès 2001. Ce travail concluait que « les connaissances scientifiques ne (permettaient) pas d’exclure la possibilité d’un faible excès de cancers de la thyroïde en France lié à cet accident », explique l’InVS. Néanmoins et compte tenu des effets à (très) long terme des rayonnements ionisants, aucune hypothèse ne paraît fermée.

I Votre médecin vous a prescrit une imagerie par résonance magnétique (IRM) ?

Sachez qu’en France, le délai d’attente moyen s’élève encore à… 32,2 jours. C’est une très légère diminution par rapport aux résultats observés en 2010. Pour l’association Imagerie Santé Avenir (ISA) qui vient de réaliser une nouvelle étude sur le sujet, « ce résultat est le meilleur obtenu dans les enquêtes successives conduites depuis 2006. » La situation cependant, reste problématique. Le Plan Cancer 2003-2007 visait un objectif de délai de 15 jours, et les recommandations du nouveau Plan Cancer 2009-2013 préconisaient un délai d’attente de… 10 jours en 2010.

C’est dire si nous sommes loin du compte. Quelques progrès toutefois, sont à no-

ter. Par rapport à 2010, les délais ont nettement diminué dans les régions Alsace, Basse-Normandie, HauteNormandie, Champagne-Ardenne, Languedoc-Roussillon, Poitou-Charentes et Nord-Pas-de-Calais. Ils ont au contraire augmenté en Bretagne, en Lorraine, dans les Pays de la Loire, en Picardie et dans le Centre. Mais de manière générale souligne l’association, « les inégalités régionales demeurent criantes. Ainsi les Pays de la Loire et la Corse ont-ils les taux d’équipement les plus faibles et les délais parmi les plus élevés (62et 75 jours respectivement) ». Aujourd’hui, la France dispose de 592 appareils d’IRM, dont 49 ont été installés en 2010. Le taux d’équipement national se situe à 9,4 IRM par million d’habitants.

L’Avenir de l’Artois

Un autre chemin ...

votre supermarché BIO à Béthune OUVERT

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« Un autre chemin », mieux qu’un simple magasin bio, un véritable supermarché où chacun peut faire ses courses de A à Z. Matthieu Beaumont, gérant du magasin biologique de Béthune est sensibilisé au bio depuis environ 7 ans. Sa famille et lui se sont convertis aux produits biologiques et ont ouvert leur premier magasin à Coudekerque il y a trois ans. Celui de Béthune a ouvert ses portes le 30 mars dernier.

Aujourd’hui la filière biologique est en plein essor. Il s’agit d’un véritable mode de vie qui permet de manger mieux, de vivre plus sainement en consommant des produits naturels. « Un autre chemin » propose une large gamme de produits, 5000 références et 300 marques, sur un espace de 300 m2.

Situé sur la zone de la Rotonde 2 (près du Quick à Béthune), le magasin dispose

14H À 19H. DU MARDI AU JEUDI DE 9H30 À 12H ET DE 14H À 19H. 9H30 À 19H NON STOP. LE SAMEDI DE 9H30 À 18H NON STOP.

d’un parking clientèle. Clientèle qui appréciera de trouver un grand choix de fruits et légumes, produits laitiers, surgelés, biscuits, différentes sortes de boissons, cosmétiques, produits de puériculture, compléments alimentaires... Puristes de la première heure ou curieux face au bio, tous seront satisfaits de faire leurs courses différemment dans un cadre chaleureux où Matthieu, Laurence, Vincent et Camille se feront un plaisir de donner conseils et astuces.

Les clients seront également conseillés par Dominique, naturopathe, présent au magasin deux fois par semaine afin d’aider les personnes à protéger leur santé en mangeant d’une autre manière

: avec des plantes ou des compléments alimentaires.

Comme le précise Matthieu Beaumont, l’objectif est de rendre le bio accessible à tous avec des prix attractifs. Il est en partenariat avec des producteurs locaux notamment pour le fromage et le pain.

Ce dernier arrive frais chaque jour au magasin.

Concernant, le nom du magasin « Un autre chemin » fut trouvé sur le chemin de Compostelle, à vous de venir découvrir ce qu’il renferme le long de ses rayons et sur ses étalages.

BETHUNE LA ROTONDE 2 218, RUE DE LA FAÏENCERIE TEL. 03 21 25 26 48

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CALONNE-RICOUART Une ville qui ne manque pas d’attrait ncienne cité minière comme le sont la plupart de ses voisines, la ville de A Calonne-Ricouart a réussi depuis quelques années une expansion économique remarquable en attirant sur son territoire plusieurs importants secteurs d’activités générant de nombreuses embauches. 1.700 emplois ont ainsi été créés durant les 20 dernières années, Quatre grandes zones d’activités regroupant une cinquantaine d’entreprises sont complètes.

La commune n’est pas peu fière également d’annoncer la concrétisation d’un grand projet défendu pied à pied depuis 17 ans avec la réalisation sur l’ancienne cité minière de Quenehem d’un centre de vie pour adultes «Sourdaveugles», le seul au Nord de la Loire, le 3e de France inauguré en novembre 2007.

C’est dire si Calonne-Ricouart est attachée à une certaine qualité de vie, quel que soit le public concerné.

Côté patrimoine, la commune a souhaité conserver une partie de l’habitat des anciennes cités minières de la commune reconnue pour la Cité 6 dans le cadre de l’A.N.R.U. (Agence Nationale de Rénovation Urbaine) destruction et reconstruction de 169 logements, 200 places de parking, espaces verts, une nouvelle école maternelle, un jardin d’enfants et une halte-garderie.

L’église Saint-Pierre-Saint-Paul et la mairie à la façade de très belle architecture sont d’autres exemples du patrimoine local.

Le sport occupe aussi une place privilégiée à Calonne-Ricouart. Deux disciplines portent d’ailleurs très haut le nom de la commune dans l’hexagone. C’est ici qu’est née la lutte féminine, devenue discipline olympique, un sport pour lequel les pratiquants locaux continuent de se distinguer de nos jours (1er club de lutte jeunes en France). Autre discipline dans laquelle la ville s’est taillée une solide réputation : le Horse-ball, au Centre Equestre.

A «Calonnix», tout un art de vivre A proximité du centre-ville (avec accès direct par la rocade minière) et au coeur de la vallée de la Clarence, le Parc «Calonnix» est entièrement voué aux activités sportives et de loisirs. Cet équipement, absolument remarquable pour une ville de cette dimension, s’étend sur 35 hectares dont 15 hectares boisés et accueille

environ 150.000 visiteurs par an.

5 hectares d’étangs, plusieurs parcours de pêche, des aires de jeux, 5 courts de tennis (dont 2 couverts), des terrains de squash, des trampolines, un mur d’escalade, des parcours de bi-cross et VTT, une piste de roller-skate, un stand de tir à la carabine, une base nautique équipée de pédalos, un village du golf, un centre équestre doté de 4 manèges, la ferme Calonnix, un théâtre de verdure, un parc résidentiel de loisirs, un parc animalier, des volières, des chemins piétonniers, de nombreuses animations, un hôtel-restaurant («des gourmets»)...tout a été conçu et mis en oeuvre pour offrir le plus agréable séjour à ceux qui aspirent à la détente en famille dans un cadre propice à une foule d’activités très accessibles.

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Tarifs : 3 euros adultes et enfants à partir de 3 ans Tarifs volières, jeux gonflables, parc animalier : 3 euros adultes, enfants à partir de 3 ans

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CALONNIX

EN FETE DIMANCHES ET JOURS DE FÊTES Du 1er mai au 2 octobre Simon COLLIEZ Village Médiéval, ● Musée des Etangs, ● Ferme et Cultures Biologiques, ● Estaminet, ● Restaurant 1900 ●

PARC CALONNIX CALONNE-RICOUART 15 km de BÉTHUNE 30 km de LENS-ARRAS 20 km d’AIRE/LYS ACCÈS DIRECT AUX VOITURES

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Jeux gonflables, stand maquillage, stands associatifs, associations musicales locales...

Prestation de l’ensemble folklorique mexicain KANIRA DE CHIHUAHUA à partir de 15h

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Les quatorze mots de la liste ci-dessous ont été découpés en trois morceaux (par groupe de trois lettres, sans distinction de syllabes) et sont cachés dans cette grille. Une fois tous les mots trouvés, il vous restera un quinzième mot à découvrir.

RIVIÈRE BELGE OUTIL DE MACON

CHAUFFEURS DIRIGEA

ÉPAISSIR SOPHISTES

PRATIQUES EXPLOSE

GLACE IVRE

MOQUERIE

INSPIRAI

DITHYRAMBES

PARFAIT

MOTS CROISÉS

1 2 3 4 5 6 7

BANALISER CÉLÉBRITÉ CORBEILLE DISPARITÉ ÉCLAIRCIE FOURBERIE GRELOTTER

8 9 10 11 12 13 14

A

B

C

D

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F

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J

I II III IV V

HURLEMENT IMPULSION MARSEILLE NORMALITÉ PINCEMENT SLALOMEUR UNIVERSEL

VI VII VIII IX X

PETIT CHEVAL DE SELLE RÉFUTAIT

COMPOSÉE AGENCE SPATIALE

EXTRATERRESTRE PACAGE

PAREIL RÉCIPIENTS

PIEDS DE VIGNES PIÈCE DE CORNEILLE (LE)

ARTISTIQUE

FERRURE GÉNÉRAL SUDISTE

DAME

MERCURE VIRTUOSE

COIFFURE DÉNIGRES

ÉTANCONNE

ESPACES CHARNUS

GÉLIFIANT PODOMÈTRE

FOIRAIL APANAGE

CARPE LIPPU

LACONISME Z E L E E A A L A I R A L A S CEINTURER

CORNIÈRE ÉNERVÉ VAUDOU URANUS SOUDER

TOISE RÔTIR ACCÈS

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A R P Y A G D E E U S N N

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PIN

LOT

UNI

SLA

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FOU MAR

LLE

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MOT CARRÉ

Rayez dans la grille les mots de la liste pour découvrir le MOT MYSTÈRE dont voici la définition : « Physicien célèbre » Les mots peuvent être lus horizontalement, verticalement ou diagonalement, de droite à gauche, de gauche à droite, de haut en bas et de bas en haut. Un conseil ! Rayez d’abord les mots les plus longs.

I

ITÉ

Le mot découvert est : ....................

MOT MYSTÈRE

I

LLE

V E R P A A P O F T PENDANT

E S U N A R U E D N E V C N I HYGIÈNE S E I V N E I G E L L O C I R VENDEUR

HÂTE ÂPRE

Chaque ligne, colonne et carré doit contenir les 9 lettres différentes de la grille.

- Recherchez d’abord les neuf lettres.

- Cherchez logiquement l’emplacement de chaque lettre.

- La grille résolue, vous verrez apparaître dans les cases grisées un MOT MYSTÈRE. Vous pouvez éventuellement vous aider du MOT MYSTÈRE pour résoudre la grille, mais attention aux anagrammes. Ce mot correspond à la définition suivante : UTILES EN CAS DE NAUFRAGE

Horizontalement I. Doit faire preuve de notoriété. II. Ville de Croatie. Tête de générique. III. Elle coule de source. Frappé d’admiration. IV. Défraîchis.

Réseau parisien. V. Instrument à vent. Fille de la côte. VI. Province du Canada. VII. Grain de beauté. Poids lourd. VIII. Cité engloutie. Qui a perdu son éclat. IX. Grand Timonier. Rend moins vif. X. Un des vainqueurs du tour. Tas de bois.

Verticalement A. Nom d’artiste. B. Arbre de malaisie. Du tarin.

C. Petite étincelle. Donne le choix. D. Mesure chinoise. D’une exquise douceur. E. Libère les fidèles. Hommes grossiers. F. Font cuire à feu doux. G. Affluent de la Dordogne. Poisson rouge. H. Forme de jalousie. Commune du Nord.

I. Lettre grecque. Siège de la digestion. J. Place debout. Jeux de jeux.

SUDOKU

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SUPÉRIEUR

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QUIZ 1 – Où le cirque moderne a-t-il été créé ?

A. En Grande-Bretagne B. En Italie C. Aux États-Unis D. En France 2 – Qu’est-ce qu’une grassette ?

A. Une plante carnivore B. Une espèce bovine C. Une coiffure des années 60 D. Un char militaire

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Téléprogrammes 04 91 27 01 16

HORIZONTALEMENT : I. PUBLICISTE. II. SPLIT. STAR. III. EAU. ÉBLOUI. IV. USÉS. RER. V. TUBA. ÈVE. VI. ONTARIO. VII. NÆVUS. ANS. VIII. YS. ÉTEINTE. IX. MAO. ENDORT. X. ÉLU. STÈRES. M E V P A B N I L P I T M E

R S E D E T E R M C O N D U N A L I T R E F H I D E T A I T C E P C T U R I A R E D I S

I I N C T I E R I D I E T S A L E F E

O L A N T E E U R S R U S I S E E E A L N U L E T E L T E O E H G T A I E S S E S

VERTICALEMENT : A. PSEUDONYME. B. UPAS. NASAL. C. BLUETTE. OU. D. LI. SUAVE. E. ITE. BRUTES. F. BRAISENT. G. ISLE. IDE. H. STORE. ANOR. I. TAU. VENTRE. J. ÉRIGE. SETS.

MOT MYSTÈRE : AMPÈRE

MOTS COUPÉS : JONQUILLE

C H A L O U P E S S O E H C P U L A

7 5 4 3 1 9 2 6 8

9 5 3 8 6 1 4 7 2

2 3 6 8 4 5 1 7 9

1 2 4 5 7 3 8 6 9

8 9 1 6 2 7 5 4 3

6 8 7 2 9 4 3 5 1

P U L A S E C O H

9 8 2 5 3 4 6 1 7

5 3 1 9 2 8 6 4 7

U P S E A L H C O

1 7 3 9 6 2 4 8 5

8 4 6 7 1 5 2 9 3

4 6 5 1 7 8 3 9 2

2 7 9 3 4 6 5 1 8

A L C O U H S P E

6 1 8 7 5 3 9 2 4

3 9 5 6 8 7 1 2 4

O E H S P C L A U

3 2 7 4 9 1 8 5 6

4 6 2 1 3 9 7 8 5

H A P U L O E S C

5 4 9 2 8 6 7 3 1

7 1 8 4 5 2 9 3 6

L S U C E A O H P E C O P H S A U L

moyen

supérieur

QUIZ : 1. Réponse A : Ce que l’on appelle le cirque moderne (piste circulaire, chevaux, ménagerie, clowns...) a été inventé en Grande-Bretagne en 1770, par le militaire Philip Astley.

2. Réponse A : Les feuilles de la grassette sécrètent une substance permettant d’engluer et de digérer les insectes.

L’Avenir de l’Artois

*Jessica, ce splendide mannequin, ne sera pas présente, cependant Daniel et Caroline (techniciens de la salle de bains )vous accueillent et vous guident dans votre projet.

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Santé Votre santé en bref

Médicaments sans ordonnance : suivez le guide !

I "Médicaments sans ordonnance, les bons et les mauvais" n'est pas « le énième guide sur l'automédication », assure le Pr Jean-Paul Giroud.

Professeur de pharmacologie clinique, membre de l'Académie nationale de Médecine et du Conseil scientifique de Destination Santé, il signe là un ouvrage unique. « Pour chaque problème de santé, j'analyse tous les médicaments sans ordonnance ayant une indication pour tel ou tel trouble et en leur attribuant une note de 0 à 20, en fonction de leur rapport efficacité/tolérance », explique-t-il. Sur les 4 000 médicaments ainsi commentés et notés, la moitié seulement a démontré une efficacité réelle. « Mais le plus grave, c'est que ces médicaments bien qu'inefficaces, peuvent avoir des effets indésirables, surtout s'ils sont mal utilisés ». C'est l'intérêt majeur de son nouveau guide. Les Français ne disposent pas d'outils objectifs leur permettant de choisir le bon médicament. « Si j'ai écrit ce guide, c'est tout simplement parce qu'il n y avait aucune information à la fois complète, comparative et critique sur les médicaments vendus sans ordonnance. Or il paraissait utile que les consommateurs aient une information objective avant de se procurer un médicament qui leur soit réellement utile. » Médicaments sans ordonnance, les bons et les mauvais, de Jean-Paul Giroud, aux Editions de La Martinière - 571 pages 24,90 euros.

Protégez les yeux des petits I L'œil de l'enfant est fragile, particulièrement au soleil. En effet, si le cristallin peut filtrer le rayonnement ultraviolet (UV) chez l'adulte, il n'en est rien chez l'enfant. Le cristallin des petits en effet, est parfaitement clair et transparent. Selon l'Association nationale pour l'Amélioration de la Vue (ASNAV), avant l'âge d'un an 90% des UVA et 50% des UVB traversent le cristallin et atteignent la rétine. Jusqu'à 12 ans, la proportion est respectivement de 60% et 25%. Après 25 ans, ces quantités diminuent, le rayonnement étant partiellement réduit grâce au cristallin. Deux autres éléments augmentent encore la pénétration des UV dans l'œil de l'enfant : la plus grande dilatation de sa pupille, et la moindre pigmentation de ses membranes oculaires. . Encore plus que l'adulte, l'enfant a donc besoin d'une protection efficace. Oubliez les lunettes de soleil gadgets et misez sur la sécurité. Il est en effet indispensable que ses lunettes répondent à certains critères de base. La monture doit être souple et adaptée au visage de l'enfant.

Les tempes doivent aussi être protégées, et les lunettes doivent donc envelopper son visage et tenir correctement sur la base du nez et derrière les oreilles.

Petite astuce : pour l'habituer à porter ses lunettes toute la journée en extérieur dès son plus jeune âge, pensez au cordon de maintien.

la sudation est la responsable de ces maux odorants

Au secours, je sens des pieds !

E

nfin le retour des beaux jours ! Pourtant si vous faites partie des 30% ( !) de Français qui reconnaissent transpirer davantage des pieds durant la saison chaude, ce n’est pas forcément la fête... Dès que le mercure grimpe en effet, un fumet peu agréable émane de vos arpions. Les amis, la famille même, pincent le nez... Et si tout simplement, la solution à votre problème se trouvait dans une hygiène bien adaptée et des chaussures mieux choisies ?

Les pieds sont la partie du corps qui renferme le plus grand nombre de glandes sudoripares. Celles-là même qui produisent la sueur.

Pour autant, ce n’est pas la transpiration qui sent mauvais, mais les bactéries dont elle favorise la prolifération à l’intérieur des chaussures.

Confinés, les pieds transpirent. Ils dégagent rapide-

ment des odeurs désagréables. Des chaussures trop fermées ou mal aérées, des chaussettes en matière synthétique favorisent le phénomène. Comme l’humidité et chaleur associées, constituent un milieu de culture « idéal » pour les champignons et les bactéries, c’est la fermentation qui en résulte qui provoque ces odeurs particulières.

Pour l’éviter, l’Union française pour la Santé des Pieds (UFSP) propose quelques mesures toutes simples : Lavez-vous les pieds deux fois par jour avec un savon au Ph neutre, en insistant bien entre les orteils. Ensuite, essuyez-vous très soigneusement pour ne laisser subsister aucune humidité ;

que vous êtes pieds nus ?

Rassurez-vous, ce n’est… qu’une impression. Dans la mesure où les chaussettes ne sont plus là pour absorber la sueur, vous aurez cette sensation de transpirer encore plus.

Et les mycoses ?

Un lavage régulier de vos petons et des chaussures bien aérées seront donc vos alliés…

transpiration et d’éviter moiteur, odeurs, développement bactérien et échauffement plantaire ; Evitez le talc. Il peut s’agglomérer et Utilisez une crème anti-trans- boucher les pores cutanés ; pirante et un déodorant que vous appliquerez dans vos Dès les premiers beaux chaussures. Cela vous per- jours, adoptez les chaussumettra de normaliser votre res ouvertes ou tressées ;

Ne portez pas les mêmes chaussures deux jours de suite. La semelle intérieure est un vrai bouillon de culture, et elle peut avoir besoin de plusieurs jours pour sécher.

Vous avez l’impression de transpirer davantage lors-

Les mycoses sont provoquées par des champignons microscopiques. Très contagieuses, elles se transmettent facilement (dans les piscines publiques, avec le linge de corps…). Enfermé dans l’atmosphère humide de la chaussure, le pied est alors en première ligne. Les mycoses se développent à la surface de la peau et notamment entre les orteils.

Lorsque vous transpirez, si vous ne nettoyez pas correctement vos pieds, l’UFSP explique que « des croûtes malodorantes se forment et les risques d’inflammation, de crevasses et de diverses affections cutanées sont inévitables ».

Chiens et chats doivent aussi être protégés

Trop chaud pour me promener …

I Soleil et chaleur ne quittent plus l'Hexagone… Et nos compagnons à quatre pattes, aussi, doivent en être protégés. Chaque année, de nombreux chiens et chats sont victimes de notre propre négligence, prisonniers fût-ce pendant quelques minutes seulement - de véhicules garés en plein soleil. « Les chiens et les chats sont aussi sensibles qu'un nourrisson », explique la Fondation 30 Millions d'Amis . « Ils ne régulent pas leur température interne, et quelques minutes suffisent pour les mettre en danger ». Chiots, chatons, animaux âgés mais aussi toutes les races de chiens à nez écrasé (bouledogues et autres carlins…) sont particulièrement vulnérables. Il est donc impensa-

Les chiens et les chats sont aussi sensibles qu'un nourrisson.

ble de laisser un animal enfermé dans la voiture. Même pour un laps de temps très court. La température dans l'habitacle peut en effet dépasser les 40˚c en moins de 10 minutes, et lui être fatale.

Soyez vigilants !

Que faire si vous êtes témoin d'une telle situation, si vous constatez la détresse d'un animal prisonnier dans une voiture ? Vous avez le droit d'en avertir la police ou la gendarmerie. L'article 20 de la loi du 6 janvier 1999 vous permet de faire procéder à l'ouverture du véhicule stationné en plein soleil lorsque la vie de l'animal est en danger, en présence d'un gendarme ou d'un policier.

Autre menace pointée par la Fondation 30 Millions d'Amis, l'asphalte. « Pour les

chiens, les promenades peuvent vite tourner au cauchemar. La température du bitume peut en effet atteindre 50˚C au sol ». Pour les balades, préférez donc les moments les plus frais de la journée, c'est-à-dire le matin et le soir après 20 heures.

De manière générale pendant l'été, surveillez bien ses coussinets pour vérifier qu'ils ne présentent pas de brûlures. Quant à la plage, vous l'éviterez évidemment durant les heures les plus chaudes, à savoir entre 12 h et 16h. Et cela vaut pour tout le monde, bien sûr ! En cas de fortes chaleurs, renouvelez régulièrement l'eau de votre animal. Et soyez particulièrement vigilants avec les félins, qui ont tendance à ne pas s'hydrater suffisamment.

Polluants intérieurs

Pour ne pas gâcher la fête

Bientôt une étiquette "écolo"

Les interdits du barbecue

I Décoration, rénovation, construction… à partir du 1er janvier 2012, chacun pourra choisir les produits induisant le plus faible impact possible sur l'air intérieur.

Tous devront en effet, afficher une étiquette santé environnementale. Nathalie Kosciusko-Morizet, Christine Lagarde et Xavier Bertrand, respectivement en charge de l'Ecologie, de l'Economie et de la Santé viennent de signer un décret qui imposera cette étiquette à partir du 1er janvier 2012.

Les produits concernés seront par exemple les peintures, les isolants, les cloisons, les revêtements de sols, les vernis, les cols et autres adhésifs qui émettent quantités de polluants présentant des risques pour la santé.

Formaldéhyde et toluène en

I Cela ne vous a pas échappé, les beaux jours sont de retour ! Avec eux les barbecues , les chapelets de chipolatas ou de merguez, les brochettes de bœuf, de poulets ou d'agneau les quartiers de tomate et d'oignon, ainsi que les lamelles de courgettes ou d'aubergines… Ces moments familiaux et amicaux peuvent aussi, présenter quelques dangers. Petits conseils pour ne pas gâcher la fête.

tête.

De A+ pour les produits les plus écologiques à C, le visuel indiquera le niveau d'émission des polluants volatils. « Pour la première fois, une étiquette va permettre d'informer les consommateurs et donc d'orienter leurs achats vers

des produits moins nocifs pour l'air intérieur », explique Nathalie Kosciusko-Morizet. « La publication de ce texte constitue un signal fort vis-àvis des industriels, afin de les inciter à faire évoluer leur production vers une offre plus respectueuse de la santé ». acciden

Le visuel indiquera le niveau d'émission des polluants volatils.

Les risques principaux inhérents à l'utilisation d'un barbecue sont bien sûr, liés aux brûlures et aux intoxications.

Les premières victimes des brûlures sont les enfants, notamment ceux qui parviennent tout juste à la hauteur du foyer… Voilà pourquoi elles concernent le plus sou-

vent le visage et les mains… et sont d'une gravité particulière. La précaution évidente bien sûr, est d'interdire à tous les enfants d'approcher le barbecue ou de jouer à proximité.

Assurez-vous également de la stabilité de l'appareil. Pour cela, vous choisirez de préférence un modèle à quatre pieds. Par ailleurs, n'utilisez jamais d'alcool ni d'essence pour allumer ou réactiver le feu ! Logique direz-vous ?

Pas tant que cela au regard des dizaines de brûlures graves rapportées chaque année. L'apprenti cuisinier presque toujours, a été surpris par un jaillissement de flammes auquel contre toute attente, il n'était pas préparé...

Rendez-vous la semaine prochaine, pour les conseils de cuisson.

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TERMINEE TOTAUX

Les quatorze mots de la liste ci-dessous ont été découpés en trois morceaux (par groupe de trois lettres, sans distinction de syllabes) et sont cachés dans cette grille. Une fois tous les mots trouvés, il vous restera un quinzième mot à découvrir.

CHARGES POSSÈDENT

ENORME QUANTITE ASSOUPLISSEMENT

DISTINGUEE TRIBUNE

SOLITAIRE

FINALE GRE

NEODYME ANTILOPE

VOLERA

POISSON DIAPRER

INVENTA EPUISE

LAIES

CLASSIFICATION DES HUILES

PALABRANT USTENSILE

CÉNACLE ORGANDI

ACCRU CORON

ALUMINIUM LAGUNAIRE

LAVETTE ADMIRER ÉTRIER NOUGAT OBTENU

AMIES FUIR IVRE

I FRAISURE A T S C O C U R E R E L R A N APPARENT

FOUDRE HUILER

LAYÉ PROF

L T E U A R R R E T R A E

I CONFESSE L E E R E N T E E N S P D R M IMPORTER

NOUNOU ÉCRIER

I

URGER OCRÉE ARRÊT LAMÉE EFFET

D N A G R O B T E N U

T F S E H P O R T S A N E L N I

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COLIMAÇON LAPIDAIRE T E M O I P S L F U I B L U U TAILLANT I

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I II III IV

VII VIII IX

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Le mot découvert est : ....................

Rayez dans la grille les mots de la liste pour découvrir le MOT MYSTÈRE dont voici la définition : « Siège de président » Les mots peuvent être lus horizontalement, verticalement ou diagonalement, de droite à gauche, de gauche à droite, de haut en bas et de bas en haut. Un conseil ! Rayez d’abord les mots les plus longs.

I

C

VI

MOT CARRÉ

T A G U O N U O N E R D U O F

B

V

MARIGNANE MÉDIÉVALE NÉBULEUSE NERVOSITÉ PÉDAGOGIE QUÉBÉCOIS VÉNÉRABLE

IRE

MOT MYSTÈRE

E R V

8 9 10 11 12 13 14

ITÉ

CAPITALE YEMENITE EQUERRE

EN CHALDEE MEUBLE

BATAILLON CAMÉSCOPE CLAFOUTIS FONDATION GIBRALTAR HONORAIRE INTRIGANT

CAM LON RAL DEPARTEMENT GUILLERET

UNE DES CYCLADES QUI CONTIENT DE L'EAU

1 2 3 4 5 6 7

A

X

ACCORDS STRATEGIQUES SOCIÉTÉ

MARIER SUR LA LOIRE

HABITUELS

ETAT DE MEDIUM

GOULUS

MOTS CROISÉS

E S S E F N O C A M I L O C Y FÉDÉRAL R E I R T E I N N A R Y T E E LIFTIER

MENU TOIT

Chaque ligne, colonne et carré doit contenir les 9 lettres différentes de la grille.

- Recherchez d’abord les neuf lettres.

- Cherchez logiquement l’emplacement de chaque lettre.

- La grille résolue, vous verrez apparaître dans les cases grisées un MOT MYSTÈRE. Vous pouvez éventuellement vous aider du MOT MYSTÈRE pour résoudre la grille, mais attention aux anagrammes. Ce mot correspond à la définition suivante : ACTIVITÉ DU DIMANCHE

Horizontalement I. Général pour les soldats. II. Courant binational. Forme dont certains se passeraient volontiers. III. Fesse-mathieu. Liqueur amère.

IV. Fortes têtes. Point de côté. V. Oulianov commun. VI. Préposition. Accessoire de moue.

VII. Interjection. Planches à clous. VIII. Fait du tort. Canton helvétique. Moitié de couple.

IX. Homme de main. Coup de piston. X. Une sacrée tranche. Nuance de couleur.

Verticalement A. Aurait été entendue dans les Alpes. B. Nom d’emploi. Apprécier au plus bas. C. Voie lactée. Vieux transport. D. Valeur du silence.

Champagne et bourgogne. E. Fils arabe. Totalement fichu. F. Tailler obliquement. G. Certains l’ont pour rire. Rivière de Guyane. H. Muse de la Musique. Vague sujet. I. Sauvées des eaux. Pour attirer l’attention. J. On peut l’appeler éminence.

Sécessionniste, c’est sûr !

SUDOKU

MOYEN 5

4 9 2

1 7 9

9 8 6

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SOLUTIONS DU JOUR

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A

2

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2

1

L R

SUPÉRIEUR

B

6 5

QUIZ 1 – En quelle année l’Académie française a-t-elle été créée ?

A. 1550 B. 1635 C. 1680 D. 1725 2 – Qu’est-ce qu’une cétoine ?

A. Un composé chimique B. Un fromage de chèvre ardéchois C. Un vers parasite D. Un insecte coléoptère

8 9

3 1

4 7 6

9

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3

4 5

2 1 8

5 1

3 6

2 7 8

9

Téléprogrammes 04 91 27 01 16

VERTICALEMENT : A. TYROLIENNE. B. USAGE. HUER. C. TÉTINE. IRE. D. OR. VINS. E. BEN. CUIT. F. ÉBISELER. G. MOT. ININI. H. EUTERPE. ON. I. NÉES. PSITT. J. TERTRE. LEE.

HORIZONTALEMENT : I. TUTOIEMENT. II. YSER. BOUÉE. III. RAT. BITTER. IV. OGIVES. EST. V. LÉNINE. VI. EN. LIPPE. VII. EH. SCÈNES. VIII. NUI. URI. IL. IX. NERVI. NOTE. X. ÈRE. TEINTE. F O N S A U A T I A Q U D E

T O U R S

R E P R A R D I A

D E R C E U M U G A U N I T S E U S S E

I R I S E R

A C U E E L T I R E M E N T

A S S T O R M I M D E S S A G A T I E

A V I D E S

P L A N E R A

T R A N S E

F A I O N N N E I T E E S

MOT MYSTÈRE : PERCHOIR L E O I

I

G C R A B

G A L B R O E C

R C B A E O G L E

I

O B G R C E L I

I

I

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B E O R

A O E B R G B R

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C A L G

MOTS COUPÉS : DÉCATHLON

I

C L

C O L A G E

G L C E A

I

B R O

1 3 6 5 4 7 8 2 9

9 6 4 7 8 2 3 5 1

4 2 9 3 8 6 7 5 1

7 2 5 3 1 9 8 6 4

8 7 5 1 9 2 4 3 6

1 3 8 5 6 4 2 7 9

6 5 4 7 2 1 3 9 8

4 8 3 1 2 5 7 9 6

7 8 1 4 3 9 5 6 2

2 7 1 8 9 6 5 4 3

2 9 3 6 5 8 1 7 4

5 9 6 4 3 7 1 8 2 6 1 7 9 5 3 4 2 8

3 1 7 2 6 4 9 8 5 5 6 8 9 1 3 2 4 7

3 4 9 2 7 8 6 1 5

9 4 2 8 7 5 6 1 3

8 5 2 6 4 1 9 3 7

moyen

supérieur

QUIZ : 1. Réponse B : L’Académie française a été fondée en 1635 par Richelieu.

2. Réponse D : Une cétoine est un insecte vert doré qui se nourrit des fleurs, en particulier des roses, sur lesquelles il vit.

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03 20 54 42 54

03 21 28 24 24

Santé Santé Votre Votre santé santé en en bref bref

L’intolérance L’intoléranceau augluten, gluten, c’est c’estun unrégime régimeààvie vie

En EnFrance, France,500 500000 000personnes personnes environsouffrent souffrentde delalamaladie maladie environ cœliaque,autrement autrementdit, dit,d’une d’une cœliaque, intoléranceau augluten, gluten,une uneprotéine protéine ntolérance présentedans dansles lescéréales. céréales.EtEt présente seulement10 10%%àà20 20%%sont sont seulement effectivementdiagnostiquées. diagnostiquées. effectivement Danslelecas casde decette cetteaffection affection Dans l’intestinne neparvient parvientplus plusàà ’intestin assimilerlelegluten. gluten.Peu Peuààpeu, peu,lala assimiler paroiintestinale intestinales’abîme s’abîmedonc, donc,etet paroi lesnutriments nutrimentsessentiels essentielsne nesont sont es plusabsorbés. absorbés. plus

II

Lenourrisson nourrissonou oulelejeune jeuneenfant, enfant, Le présentegénéralement généralementune une présente diarrhéechronique chroniqueetetsouffre souffrede de diarrhée vomissements.IlIlest estsouvent souvent vomissements. fatigué,apathique. apathique.Son Sonabdomen abdomen atigué, estballonné ballonnéetetses sesmembres membres est gracilestraduisent traduisentleledéfaut défaut graciles d’assimilationdes desnutriments. nutriments.Sa Sa d’assimilation croissancenaturellement, naturellement,est est croissance ralentie.Chez Chezl’adulte, l’adulte,les lessignes signes alentie. delalamaladie maladiepeuvent peuventse se de manifestersous souslalaforme formede de manifester diarrhéesou oud’un d’unamaigrissement amaigrissement diarrhées sansraisons raisonsapparentes. apparentes. sans Contrairementààce cequi quise sepasse passe Contrairement chezl’enfant, l’enfant,lalamaladie maladiepeut peutêtre être chez mono-symptomatique,se se mono-symptomatique, manifestantnotamment notammentpar pardes des manifestant crampesmusculaires musculairesou oudes des crampes diarrhéesààrépétition. répétition.Dans Dansles les diarrhées deuxcas, cas,seule seuleune unebiopsie biopsie deux intestinaleviendra viendraconfirmer confirmerou ou ntestinale infirmerl’existence l’existenced’une d’une nfirmer intoléranceau augluten. gluten. ntolérance

Leseul seultraitement traitementefficace efficace Le consisteààsuivre suivreun unrégime régimesans sans consiste gluten.Les Lesproduits produitsààbase basede deblé blé gluten. (froment,épeautre…), épeautre…),de deseigle, seigle, froment, d’orgeetetd’avoine d’avoinedoivent doiventêtre être d’orge totalementexclus. exclus.Mais Maisles les otalement restrictionsvont vontbien bienau-delà au-delàde delala estrictions farinede deblé bléou oudu dupain. pain.Le Legluten gluten arine estaussi aussiprésent présentdans dansles lespâtes, pâtes, est lesbiscuits, biscuits,les lesgâteaux, gâteaux,lala es semoule…etetdans dansde denombreux nombreux semoule… alimentspréparés. préparés.Les Lesintolérants intolérants aliments augluten glutendoivent doiventégalement égalementêtre être au vigilantsdans danslelechoix choixdes des vigilants produitsalimentaires alimentairesles lesplus plus produits courants.SiSivous vousêtes êtesconcerné, concerné, courants. lisezattentivement attentivementles lesétiquettes étiquettes isez desproduits produitsque quevous vousachetez, achetez,àà des recherched’une d’unemention mentiondu du alarecherche style: :“contient “contientdes destraces tracesde de style gluten”. gluten”.

Pourautant, autant,ce cen’est n’estpas pasmission mission Pour impossible.IlIlexiste existedes desaliments aliments mpossible. naturellementsans sansgluten. gluten.C’est C’estlele naturellement casdes desviandes, viandes,des despoissons poissons cas (nonpanés, panés,bien biensûr…), sûr…),des des non légumesfrais fraisetetsecs, secs,des desœufs, œufs, égumes dulait, lait,du dumaïs, maïs,du duriz… riz…En Enfait, fait,lele du respectde dece cerégime régimepose posesurtout surtout espect unproblème problèmelorsqu’il lorsqu’ilest est un nécessairede deprendre prendredes desrepas repas nécessaire encollectivités collectivités: :crèche, crèche,cantine, cantine, en restaurant…Un Unconseil conseil: :sisivotre votre estaurant… petitest estallergique allergiqueau augluten, gluten, petit adressez-vousààl’établissement l’établissement adressez-vous scolairequ’il qu’ilfréquente fréquentepour pour scolaire mettreen enplace placeun unprojet projetd’accueil d’accueil mettre individualisé(PAI).

(PAI).Pour Pouren ensavoir savoir ndividualisé plus,connaître connaîtreles lesmodalités modalitésde de plus, priseen encharge, charge,lalaliste listedes des prise enseignesproposant proposantdes desproduits produits enseignes desrecettes recettessans sansgluten… gluten… etetdes rendez-voussur surlelesite sitede de endez-vous l’Associationfrançaise françaisedes des ’Association Intolérantsau auGluten, Gluten,àà ntolérants http://www.afdiag.fr http://www.afdiag.fr

La modération et la prudence sont de mise

Soleil : en avant la prévention !

S

S

i notre mental a besoin des i premières notre mentalexpositions. a besoin de soleil, notre peau et Les de soleil,qui notre et enfants ontpeau la peau nos yeux le redoutent. très nos yeux le redoutent. fine, sont particulièreSurtout lorsque ses ultravio-Surtout ses ultravioment lorsque vulnérables.

La bonne lets sont “consommés” aveclets sont “consommés” avec : attitude ? C’est tout simple excès. Pour en profiter pleine-excès. Pour en profiter pleinepas d’exposition entre 12h et ment, rien de tel que la modé-ment, rien de tel que la modé16h,etchapeau à largeCes bord, ration et la prudence. Ces pe-ration la prudence. pe-lunettes de soleil enveloppantits rappels sont bien utiles,tits rappels sont bien utiles, tes et vêtements anti-UV coud’autant que les rayons du so-d’autant que les rayons du soleil sont aussi forts à la mi-maileil sont aussi forts à la mi-mai qu’en plein mois de juillet ! qu’en plein mois de juillet !

Veillez à utiliser écran solaire Vous le savez bien évidem-Vous leun savez bien évidemment : à court terme les ultra-ment : à court terme les ultrarésistant à l'eau violets peuvent être à l’origineviolets peuvent être à l’origine de coups de soleil. Ce quede coupset dedonc soleil.à Ce la que vous savez peut-être moins,vous savez peut-être moins, transpiration c’est que ces derniers ne sontc’est que ces derniers ne sont

L S

liée à la sensation de chaleur.

Ce sont les infrarouges qui chauffent. Les ultraviolets eux, brûlent…

Votre peau est rouge voire brûlante ? Si malgré les précautions énoncées ci-dessus, vous vous êtes fait prendre au piège, vous devrez vous tourner vers des produits qui réhydrateront votre épiderme. La référence reste la Biafine® dont le principe actif est la trolamine. Cette pommade n’est toutefois plus remboursée par l’assurance maladie depuis le 1er avril 2010. Privilégiez donc les versions génériques comme la Trolamine Biogaran conseil® et son nouLes Lesenfants enfantsqui quiont ontlalapeau peautrès trèsfine, fine,sont sontparticulièrement particulièrementvulvul- veau format “pocket” (46,5g).

C’est plus pratique pour glisnérables nérablesaux auxrayons rayonsdu dusoleil soleil ser le tube dans le sac et enair. Ou tout simplement lors- vous renouvellerez les applica- core plus léger pour le… porque vous prévoyez de passer tions toutes les deux heures tefeuille ! Dans tous les cas, l’après-midi dans votre jardin. et après chaque baignade, demandez conseil à votre pharmacien.

Pour les grands, mêmes pré- même lorsque le temps est nuageux ou en présence de cautions. Veillez aussi à utiliser un écran solaire résistant vent. Contrairement aux à l’eau et donc à la transpira- idées reçues, l’intensité des ultion. Comme pour les petits, traviolets n’est aucunement

Veillez à utiliser un écran solaire résistant à l'eau et donc à la transpiration

ni plus ni moins que… desni plus ni moins que… des vrants,du depremier préférence légers brûlures du premier degré. Àbrûlures degré. À et de couleur claire.

Le tout long terme, les expositions ré-long terme, les expositions rébien sûr, en sus de l’indispenpétées au soleil accélèrent lepétées au soleil accélèrent le sable crèmede solaire à indice vieillissement de la peau, etvieillissement la peau, et de protection élevé.deEtmélane leur augmentent le risque de méla-augmentent le risque appliquez pas seulement lorsnome. Sans oublier qu’elles fa-nome.

Sans oublier qu’elles faque vous allez à la plage. de Penvorisent aussi, l’apparition devorisent aussi, l’apparition sez aussi à la glisser dans vola cataracte… la cataracte… tre sac lorsque vous partez Méfiez-vous particulièrementMéfiez-vous particulièrement pour une journée au grand des premières expositions.

Les enfants qui ont la peau très fine, sont particulièrement vulnérables. La bonne attitude ? C’est tout simple : pas d’exposition entre 12h et 16h, chapeau à large bord, lunettes de soleil enveloppantes et vêtements anti-UV cous’est intéressée aux conséI Une étude espagnoleI Une de étude espagnole vrants, préférence légers quences sur la mémoire et pointe du doigt les ravagespointe du doigtclaire. les ravages et de couleur Le tout l’apprentissage d’une du binge drinking chez lesdu binge drinking les bien sûr, en sus de chez l’indispenconsommation excessive de étudiants. Ingurgité rapide-étudiants.

Ingurgité sable crème solairerapideà indice boissons alcoolisées par des ment et à fortes doses (plusment et à fortes doses de protection élevé.

Et (plus ne leur étudiants. Sa cohorte de 122 de 4 à 5 verres en unede 4 à 5 verres en une appliquez pas seulement lorsvolontaires était composée même occasion), l’alcoolmême occasion), l’alcool que vous allez à la plage.

Penpour moitié de jeunes qui provoquerait en effet desprovoquerait en effet des sez aussi à la glisser dansau voavaient expérimenté pludommages irréversibles audommages irréversibles tre sac lorsque vous partez niveau de l’hippocampe,niveau de l’hippocampe, sieurs épisodes d’ivresse rapour unedujournée grand une zone du cerveau essen-une zone cerveauau essenpide. L’autre moitié a constiair. Ou simplement lorstielle aux fonctions de mé-tielle auxtout fonctions de métué un groupe contrôle. que vous prévoyez de passer moire. moire.

Tous ont dû passer des tests l’après-midi votredrinjardin.

Petit rappel : le binge drin-Petit rappel :dans le binge pour évaluer leur mémoire king selon l’OMS, corres-king selon l’OMS, correset leurs facultés d’apprentisPour les grands, mêmes prépond à la consommationpond à la consommation sage. cautions. aussi à un utilid’au moins 5 verres pour und’au moinsVeillez 5 verres pour Verdict : les adeptes du ser un écran solaire résistant homme, et 4 verres pourhomme, et 4 verres pour binge drinking ont obtenu à l’eau et donc lors à la transpiraune femme, lors d’uneune femme, d’une des résultats bien plus faition. Comme pour les petits, même occasion. Autrementmême occasion.

Autrement bles à ceux des membres de vous renouvellerez applicadit lors d’un même événe-dit lors d’un mêmelesévénel’autre groupe. Prise de ristions toutes lesladeux heures ment. Or dans la pratique,ment.

Or dans pratique, ques inconsidérés, maladies les jeunes consommentles jeuneschaque consomment et après baignade, cardio-vasculaires et donc, souvent bien davantage…. souvent bien davantage…. même lorsque le temps est troubles de la mémoire… Le Le Pr Maria Parada, de l’Uni-Le Pr Mariaou Parada, de l’Uni-de binge drinking révèle chaque nuageux en présence versité de St-Jacques-de-versité St-Jacques-dejour un peu plus ses méfaits. vent. de Contrairement aux Compostelle en Espagne,Compostelle en Espagne, Le Lereçues, binge bingedrinking drinking correspond correspond consommationd’au d’aumoins moins55verres verrespour pourun unhomme. homme. idées l’intensité des ul- ààlalaconsommation s’est intéressée consétraviolets n’est aux aucunement quences sur la mémoire et liée à la sensation de chaleur. l’apprentissage d’une Ce sont les infrarouges qui consommation excessive chauffent.

Les ultraviolets de boissons alcoolisées par eux,étudiants. brûlent… Sa cohorte des de 122 volontaires était comVotre peau est rouge voire plus grande solution ?ma Selon la confé- ainsi que le montant pris en I Depuis mars 2008, laImande Depuisla mars 2008, vigila I « D’où vient ma couronne I «LaD’où vient couronne posée pour moitié deles jeubrûlante ?

Si malgré mon implant dentaire ?» lance de l’achat et de delors briquets dépourvus ou mon implant dentaire ? nes »ou dération, ce serait « laprécréacharge par la complémen- vente de briquets dépourvusvente qui énoncées avaient expéricautions ci-dessus, C’est question (légitime) d’un briquet.

C’est la question (légitime) tionla d’un devis type préci- taire santé ». de “sécurité enfant” et de bri-del’utilisation “sécurité enfant” et de brimenté plusieurs épisodes vous vous êtesse fait prendre au quesant peuvent poser les paque peuvent se poser les pale lieu de fabrication de Sur les 11,4 millions de pro- quets “fantaisie” est stricte-quets d’ivresse rapide.

L’autre moiest des stricteLes “fantaisie” briquets sont propiège, vous devrez vous tourtients.

Pourtant d’après la tié alaconstitué un groupe tients. Pourtant d’après la prothèse, qu’il soit dans thèses dentaires posées cha- ment interdite sur l’ensem-ment interdite sur l’ensemduits intrinsèquement dangener vers des produits qui réhyConfédération nationale desou que année en France, 10 % ble du territoire de l’Unionble du territoire de l’Union contrôle.

Touseuropéenne ont dû pasConfédération nationale des l’Union reux. Grâce au combustible drateront votre épiderme.

La Syndicats (CNSD), ser des pour Syndicats dentaires (CNSD), horstests UEdentaires avec la évaluer mention du sont fabriquées à l’étranger. européenne. Pourtant, troiseuropéenne.

Pourtant, trois qu’ils contiennent, ils produiréférence reste la Biafine® l’information à ce propos est leur mémoire et leurs l’information à ce propos est pays en ce cas ».faculCe devis Et selon la CNSD « la majo- ans après la mise place deans après la mise place sent une flamme et de lade chadont le principe actif est la trotés d’apprentissage. encore trèségalement insuffisante.

Elle encore très insuffisante. Elle devrait indiquer rité des importations se fait cette législation, de nom-cette législation, de nomleur.

Or dans les mains des lamine.

Cette pommade n’est Verdict : les adeptes du donc mesures suggère donc des mesuressuggère « le détail et des les normes des en provenance de Chine breuses infractions sont en-breuses infractions sont enplus jeunes, ils peuvent cautoutefois plusd’assurer remboursée binge drinking ont obtenu susceptibles une susceptibles d’assurer une matériaux utilisés la (28,8 %), de Hong Kong core relevées. Résultat : cha-core Résultat chaserrelevées. des blessures ou :déclendes résultats bien plus pour faipar l’assurance maladie demeilleure traçabilité. meilleure traçabilité. réalisation de la prothèse, (28,3 %), de Turquie que année dans l’Union, la que année dans l’Union, la cher des incendies.

Chaque bles à ceux des membres puis 1er de avriltraçabilité 2010. Privilé« La le fiche utili(16,8 %), du Maroc (9,4 %) manipulation de briquets parmanipulation « La fiche de traçabilité utilibriquets parde année dansde l’Union, près de l’autre Prise de giez donc les versions générisée dans groupe. cabinets dentaiet de Madagascar (3,7 %) ». de jeunes enfants provoquede1jeunes sée dans les cabinets dentaienfants provoque risques inconsidérés, mala900 enfants sont ainsi blesques comme la Trolamine Biores ne garantit pas l’informares ne garantit pas l’informadies et la de 35 à 40 décès. desés.

35 à 40 décès. tion cardio-vasculaires sur la provenance de garan conseil® et son noution sur la provenance de la donc, troubles de la mémoiprothèse »,(46,5g). souliveau formatdentaire “pocket” Lacontrôles CSC recommande donc Les contrôles menés par leLes menés par le : prothèse dentaire », soulire… binge drinking régneLe Roland L’Herron, C’est plus pratique pourprésiglisForum européen pour le resForum européen pour le resvèle chaque jour un effet, peu le De tenir le briquet éloigné du gne Roland L’Herron, président la CNSD. ser le de tube dans le En sac et enpect de la sécurité des pro-pect de la des proplus ses visage et sécurité des vêtements ; De dent de la CNSD. En effet, le nom etméfaits. l’adresse core plus léger pour du le…fabriporduits (Prosafe) ont montréduits (Prosafe) ont montré ne jamais le laisser sur une nom et l’adresse du fabri-tefeuille cant sont mentionnés mais ! Dans tous les cas, que sur les 5 500 modèlesque sur les 5 500; modèles surface chaude De ne pas cant sont mentionnés maisdemandez « la fiche conseil ne précise pas à votre importés qui ont été contrô-importés qui ont été s’il contrôtenter de le réparer est dé« la fiche ne précise paspharmacien. pour autant si ce dernier a lés, 500 se sont révélés dan-lés, 500 se sont danfectueux ; De révélés ne jamais laispour autant si ce dernier asous-traité la fabrication, et gereux. Dans ce contexte, lagereux. ce contexte, ser unDans briquet à portée la des sous-traité la fabrication, etdans ce cas, à qui ».

Commission de Sécurité desCommission dene Sécurité enfants ; De pas ledes jeter dans ce cas, à qui ».

La solution ? Selon la confé99prothèses prothèses dentaires dentaires sur sur10 10sont sontimportées. importées.

Consommateurs recom-Consommateurs recomau feu. dération, ce serait « la créa-

L’alcool provoquerait des dommages irréversibles au niveau de l’hippocampeL B

Binge drinking : la mémoire prend l’eau

Prothèses dentaires

Pour une plus grande traçabilité

Briquets dentaires Prothèses Pour unede plus grande traçabilité Trop petites victimes

à partir de

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Consommation mixte de la Fabia Monte-Carlo 1.2 TSI 85 ch (l/100 km) : 5,2. Emissions de CO2 (g/km) : 121.

Consommations mixtes de la gamme Fabia Monte-Carlo (l/100 km) : 4,2 à 5,2. Emissions de CO2 (g/km) : 109 à 121.

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Consommation mixte du Yeti Experience 1.2 TSI 105 ch (l/100 km) : 6,4. Emissions de CO2 (g/km) : 149.

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MOTS FLÉCHÉS IRRITATION DEVELOPPEMENT ANORMAL

TRACE FABRICANT DE CHARIOTS

MOTS COUPÉS EXISTENCE DISPOSENT DE

SOTTISIER ETOUFFEE

TENTE

Les quatorze mots de la liste ci-dessous ont été découpés en trois morceaux (par groupe de trois lettres, sans distinction de syllabes) et sont cachés dans cette grille. Une fois tous les mots trouvés, il vous restera un quinzième mot à découvrir.

INEPTIE VOCIFÈRE

ELEGANT CAPITALE AFRICAINE

PEINE AVAIT LE CULOT

TERRAIN HERBACÉ VASTE ETENDUE

1 2 3 4 5 6 7

DEUX ROMAIN SUITE DE DEGRES

LANGUE THAÏE PUDIBOND

BETTES PRÉJUGÉ

CASQUES EVANGELISTE

INFORMA

SITUEES

AFFAIRES DEPENSAI

ENJOUE SECRETION

GENRE MUSICAL

ESPÈCES ROUMAINES

CHARABIAS RÉUNION DES CHEFS DONNE LE CHOIX ACCUSERAS

AFFECTION BLAGUEUSE CLAIRETTE ENVISAGER LAGUNAIRE MÉMORABLE NUCLÉAIRE

8 9 10 11 12 13 14

ONCOLOGIE PICTURALE PRINCIPAL RÉDUCTEUR STRIDENTE TOLÉRANCE VALEUREUX

LES BEAUX JOURS

FIS LE CERF

GIE

BLE

EUX

USE ONC

AFF

PAL

ORA

NTE

IRE

CLA EUR

LLA BLA

LAG NCE ENV

NUC RÉD

EUR

ECT

OLO

GER

ALE GUE MÉM TTE

ÉRA

IRE

UCT

PIC

STR

PRI

ION

RDE TOL

GAI

LÉA

VAL

IRE

IDE

ISA

NCI UNA TUR

Le mot découvert est : ....................

MOT MYSTÈRE

MOT CARRÉ

Rayez dans la grille les mots de la liste pour découvrir le MOT MYSTÈRE dont voici la définition : « Elle est utile au couturier » Les mots peuvent être lus horizontalement, verticalement ou diagonalement, de droite à gauche, de gauche à droite, de haut en bas et de bas en haut. Un conseil ! Rayez d’abord les mots les plus longs.

ACCOUTUMÉ

APLANIR DIPLÔME

AUTEL ÉTAUX

SOUFFLAGE CAPTIVANT

BÂFRANT LÉGENDE CHAPEAU FRANGIN LUTINER

ONZE VOTE HAKA

R O E A E B E RAVISSEUR D R A O A E E S E U L N R L D PIVOTANT

INAPTE ULULER

NOVA

N E T L R B N S N T L

LASCAR VAGUER

X U E U T C N O L L

I

P U O T

E T A U X U A N N E C E D M A T N A V

I

T P A C R E U G A V

P A L E T T E R R A T E C R O

TOUPILLON MUTINERIE E N T E T E C V I C V P D U Z DÉCENNAUX F U M A N T E A E C O T E O N

E G N P N S R

E L O R F O

I

I

E

I

U

I

I

A R ÉCARTELÉ

G N R O ONCTUEUX G U V A A F T U T M U N A D C RACCORDÉ E L

I

I

I

P L O M E

I

OMAR AXÉE

R P K A VARLOPE

E C A R T E L E S X A F A A R PALETTE E R T I V L E T U A E P A H C FUMANTE

Chaque ligne, colonne et carré doit contenir les 9 lettres différentes de la grille.

- Recherchez d’abord les neuf lettres.

- Cherchez logiquement l’emplacement de chaque lettre.

- La grille résolue, vous verrez apparaître dans les cases grisées un MOT MYSTÈRE. Vous pouvez éventuellement vous aider du MOT MYSTÈRE pour résoudre la grille, mais attention aux anagrammes. Ce mot correspond à la définition suivante : POUR FUMER EN TOUTE TRANQUILLITÉ

B

C

D

E

F

G

H

I

J

I II III IV V VI VII VIII IX

Horizontalement I. Ancien jeu de boules. II. Bois de chauffage.

Effet burlesque. III. A sa clef. Terme de géométrie. IV. Bande de taille. V. Folklore persistant.

Irlande gaélique. Fait de beaux rêves. VI. Qui sort des normes habituelles. VII. Bassin pour plongeurs. Lettre grecque. VIII. Serpent africain. Dans cet endroit. Au tapis ! IX. Sur l’Orne. Proposai une chandelle. X. Greffes. Bon pour la benne.

Verticalement A. Caractère propre à Rabelais. B. Lâches des gaz. Écrivain jazzman. C. Illustre inconnu.

Appliqué à la voix, se fait à peine entendre.

D. Ville du Frioul. Descendu parmi nous.

E. Valet de trèfle. F. Qui n’a pas de queue. Chlore.

G. Travail d’une semaine. H. Qui supporte un poids lourd. Mot de lardon. Bonne action.

I. Façon d’aller. Bombardiers allemands.

J. Conseillère secrète. Sentinelle de basse-cour.

SUDOKU

MOYEN 9

6

5

8

5 3 4 9

2

8 9 N

L

S

S E

L G

U G

ENTÊTÉ TRISTE VITRE OBÈSE CÉDER

V B S U R U E G A L A C ROUBLARD

L U P D

A

X

VILLE DU PEROU CONDUIT SOUTERRAIN

FOURBUE ANATIDE

MOTS CROISÉS

G

7

L

S

A G S

I U

4 1

7 2

8

1

A G U L

3 8 6

E R S

A

E

7

E

L

SOLUTIONS DU JOUR

5

5

2

9 5

7 1

G N

SUPÉRIEUR

A

9

3 4 5

1

8

7 1

QUIZ

2

1 – Quelle est la nationalité de l’écrivain Joris-Karl Huysmans ?

A. Autrichienne B. Russe C. Italienne D. Française 2 – Quelle est la monnaie du Brésil ?

A. Le real brésilien B. Le riel C. Le peso brésilien D. L’escudo

6

8

2 7

4 3 1

7

5

9 3

3 9

6

8 5

4

Téléprogrammes 04 91 27 01 16

VERTICALEMENT : A. TRUCULENCE. B. ROTES. VIAN. C. ON. FILET. D. UDINE. NÉ. E. MISTIGRI. F. ANOURE. CL. G. CRÉATION. H. ÂGÉE. NA. BA. I. MAL. STUKAS. J. ÉGÉRIE. OIE.

HORIZONTALEMENT : I. TROU-MADAME. II. RONDIN. GAG. III. UT. ISOCÈLE. IV. CEINTURE. V. US. EIRE. SI. VI. GÉANTE. VII. ÉVIER. TAU. VIII. NIL. ICI. KO. IX. CAEN. LOBAI. X. ENTES. NASE. O S P M E R C A T D I O I N

E F E X C R O A H A N A I T R E R A O M P N A R R I S C O U R C R I

V E I S S E S L A P O I R M E U E D D E U R S A E A I M I N

A A N M A O R E T S I C E A L B I E E R

A L E R T A C R I E

S I S E S

MOT MYSTÈRE : AIGUILLE E N G S R A L

I

S E N

I

I

G E A

L R A G U

G A R U E S L I

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A E U G S N R

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B E T I S E

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L U G A N E R S

U G L R S E N A N S E A A R

I

I

MOTS COUPÉS : GAILLARDE

I

U R L G

N G L U S E

7 6 9 3 8 5 2 4 1

2 8 9 5 4 6 3 7 1

2 5 8 4 6 1 3 7 9

6 1 5 8 3 7 2 9 4

4 1 3 9 7 2 6 8 5

7 3 4 1 9 2 5 8 6

6 4 5 7 1 8 9 3 2

3 4 2 6 8 5 9 1 7

9 8 2 5 4 3 1 6 7

5 6 7 9 1 3 8 4 2

3 7 1 2 9 6 8 5 4

8 9 1 2 7 4 6 5 3

5 3 4 6 2 9 7 1 8

4 7 8 3 6 9 1 2 5

1 2 6 8 5 7 4 9 3

1 5 3 4 2 8 7 6 9

8 9 7 1 3 4 5 2 6

9 2 6 7 5 1 4 3 8

moyen

QUIZ : 1. Réponse D : Huysmans est né à Paris en 1848. Il est l’auteur de À Rebours, Là-bas, En Route...

2. Réponse A : La monnaie du Brésil est le real.

supérieur

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AUTREMENT_mobile. (1) Prix au 01/04/2011 de la Nissan PIXO Visia 1.0 L 68 ch (Modèle présenté avec option peinture métalisée en supplément à 390€) après déduction de 1 000€ de prime à la casse NISSAN pour la reprise d’un véhicule de plus de 10 ans, plus 400€ de bonus écologique. Prix indiqué valable chez les concessionniares qui assurent l’avance du bonus écologique. Offre réservée aux particuliers, non cumulable avec d’autres offres, valable pour l’achat d’une Nissan PIXO Visia 1.0 L 68 ch neuve du 01/04/11 au 31/05/11 chez les Concessionnaires participants. (2) Prix au 01/04/2011 du Nissan NOTE Visia 1.4 L 88 ch (Modèle présenté avec option peinture métalisée en supplément à 440€) après déduction de 2 660€ de remise et 1000€ de prime à la casse Nissan pour la reprise d’un véhicule de plus de 10 ans. Offre réservée aux particuliers, non cumulable avec d’autres offres, valable pour l’achat d’un Nissan NOTE Visia 1.4 L 88 ch neuf du 01/04/11 au 31/05/11 chez les Concessionniares participants. (3) Prix au 01/04/2011 de la Nouvelle NIssan Micra 1.2 L 80 ch Visia après déduction : de 500€ de remise (prolongation de l’offre de remise initialement valable jusqu’au 31/03/2011) et 1 000€ de prime à la casse Nissan pour la reprise d’un véhicule de plus de 10 ans. Offre réservée aux particuliers, non cumulable avec d’autres offres, valable pour l’achat d’une Nouvelle Nissan Micra 1.2 L 80 ch Visia neuve du 01/04/2011 au 31/05/2011 chez les Concessionnaires participants. NISSAN WEST EUROPE SAS au capital de 4 253 835€ RCS Versailles B 699 809 174 - Z.A. du Parc de Pissaloup - 8, avenue Jean d’Alembert - 78194 Trappes Cédex.

Consommations Nissan Pixo (l/100km) : urbaine : 5.5, extra-urbaine : 3.8, mixte : 4.4. Emissions CO2 (g/km) : 103.

Consommations Nissan Note (l/100km) : urbaine : 7.2, extra-urbaine : 5.2, mixte : 5.9. Emissions CO2 (g/km) : 139.

Consommations Nissan Micra (l/100km) : urbaine : 6.1, extra-urbaine : 4.3, mixte : 5.0. Emissions CO2 (g/km) : 115.