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EL PERIÓDICO DE LA MUJER DE HOY EDICIÓN FEBRERO / MARZO 2020 • AÑO 7
Mujeres en Carreras STEM
Ciencias, Tecnología y Negocios
AURISTELA MUESES
ANGELÍA MÉNDEZ SILVA
Dra. Aileen Cáceres
Experta En Cirugía Robótica
SHAKILA AVILÉS RODRÍGUEZ
MARGIE VIERA
CELEBRANDO EL MES INTERNACIONAL DE LA MUJER
2 NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020
TA B L A D E C O N T E N I D O Nota Editorial……………………………………………………………………… 4 Dale vida a tus sueños…………………………………………………………… 6 Vive tu pasión……………………………………………………………………… 6 El empoderamiento de la mujer está de moda………………………………… 7 Tu sexto sentido es tu súper poder……………………………………………… 8 Dra. Aileen Cáceres, experta en Cirugía Robótica……………………………… 9 Los 7 ciclos para administrar el cambio………………………………………… 10 El secreto de mi éxito……………………………………………………………… 11 La mujer en las carreras de ciencias, tecnología y negocios………………… 12 Residencia legal por matrimonio………………………………………………… 14 Hispanic Federation le pone corazón a tu causa……………………………… 15 Recarga tu cuerpo como recargas tu celular…………………………………… 16 Protege tu corazón y da tu mejor sonrisa……………………………………… 17
11
Tendencias de moda para primavera verano 2020…………………………… 18 Estética Oncológica………………………………………………………………… 19 Prepara tu cabello para la nueva temporada…………………………………… 20 El camino culinario de Alexandra Seijo………………………………………… 20 Titantos……………………………………………………………………………… 21 Nosotras Social…………………………………………………………………… 22
15 20
P20
NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020 3
NOTA EDITORIAL
4 NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020
¡
Saludos a Todas!
Definitivamente , El Futuro es Mujer !!! Y la buena noticia es que Ya Estamos Aquí!!! Estoy feliz de conectar nuevamente en nuestra primera edición 2020, y este espacio entre Nosotras que tiene como objetivo compartir informaciones que edifiquen la vida de toda mujer que esté a nuestro alcance, y por consiguiente la vida de todos los que la rodean. Esta es sin duda una visión amplia y un tanto ambiciosa, no crees? Pero, la realidad es que no hay manera de impactar la vida de una mujer, sin que ella a su vez impacte todo lo que la rodea. Porque cualquier cosa que le entregues a una mujer, no quedará igual, sino que ella te lo devolverá multiplicado y siempre estará lista para compartirlo con los demás. Todas Nosotras… Si nos lo proponemos, seremos capaces de hacer lo imposible posible con la ayuda de Dios. Somos mujeres visionarias, con una firme convicción de nuestro potencial y con deseos de compartir nuestra grandeza con el Mundo. Todo lo que posees es un valor que otros necesitan y debemos aprender a compartirlo con los demás. Y cuando entendemos que nuestra vida tiene un propósito mayor que nosotras mismas, todo toma otro sentido, ya no nos centramos tanto en nosotras mismas, sino en lo que podemos hacer por otras. Y es por eso por lo que debemos equiparnos y buscar crecer constantemente para estar preparadas para lo que viene. Tu eres nuestra razón de existir! Y en esta edición … ¡estamos de celebración! Celebramos los primeros 3 meses de este espectacular y prometedor año 2020, lleno de planes trazados y con el deseo y la energía de conquistar el Mundo que nos rodea. Estos primeros meses del 2020 están lleno de importantes momentos que nos posicionan en los lugares que por mucho tiempo hemos querido alcanzar. Celebramos nuestro Amor por nosotras mismas, nuestra aceptación y auto validación, sabiendo que solo entonces podremos compartir el amor, la admiración y el respeto que nos tenemos a nosotras mismas, con los demás. También nos unimos a una de las celebraciones más importantes en todo el mundo, el Día Internacional de la Mujer. Y desde el punto donde nos encontramos, nos hacemos eco del mensaje de las Naciones Unidas en su misión global de eliminar la pobreza femenina mediante el empoderamiento económico de la mujer. En Nosotras, queremos llenar tu vida de la motivación que se necesita para levantarnos cada día, de la inspiración que viene cuando escuchamos la historia de éxito de otra mujer , de la información que te equipa y te brinda las herramientas para desarrollar esa idea de negocio, y que te ensena cómo llevar una vida balanceada entre tu ser, tus roles familiares y tus sueños. También queremos ser el recurso que te conecte con las tendencias más actualizadas, para que estés siempre al día con la tecnología, la belleza, la salud , la moda y todo lo que es importante para ti mujer. Esta edición está llena de oportunidades de crecimiento personal, profesional y empresarial! Conocerás fabulosas historias de mujeres que te inspirarán y te mostrarán que en este 2020 no hay límites, que el futuro está aquí … el futuro es Mujer y te pertenece. Móntate en esta espectacular edición y celebremos juntas que Somos Mujer! Cariños siempre,
RECURSOS EDITORIALES: Publisher M’ Ross Media Group Editor in Chief/ CEO Marieangie Rosario nosotrasnews@gmail.com @Marieangie Rosario #nosotrasnews
(407) 722-9078
Virginia Rivera
Women Empowerment
@solapreneursbyvirginiarivera
Vicente Martinez
Beauty Advisor @vixentebyvicente
JR Román
Motivador y Conferencista
@jrmotivando
Gloria Gonzalez Health @econdental
Margie Viera
Fundadora Be Global Marketing @vieramargie
NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020 5
6 NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020
Dale Vida A Tus Sueños
Una Visión Emprendedora es Clave para el éxito de tu Idea de Emprendimiento Por: Marieangie Rosario
A
lguien dijo una vez que sin visión no hay provisión, y que acertado estaba. La visión es un elemento indispensable en la materialización de todas las cosas. Lo que se ve hoy un dia fue un sueño, una visión de alguien que supo atravesar una idea por un proceso hasta llevarla a la realidad. Así que si queremos crear algo nuevo en nuestras vidas y no dejarlo solo en la etapa de los sueños necesitamos desarrollar una visión clara y definida; pero además debe ser una visión emprendedora. Comparto contigo los elementos indispensables que te llevarán de una tu idea de emprendimiento a un sueño en acción.
VISIÓN
Una visión emprendedora se refiere a poner tus sueños de vida en acción! Para dar inicio a este proceso debes preguntarte: Cuál es tu propósito de Vida? Qué es importante para tí? Y qué estás dispuesta a sacrificar para que esto suceda? Esto, además de darte un claro y definido sentido de dirección y propósito, te conducirá a establecer metas cuantificables a corto, mediano y largo plazo que te ayuden a evaluar tu progreso .
PASIÓN
Tu nivel de pasión será determinado por tu porqué, es decir tu propósito y razón en tu sueño e idea de emprendimiento. La pasión es eso que nos hace existir, eso que nos motiva a hacer algo, a hacer que pase, a hacerlo bien, a conseguir ese detalle que nadie ve. Pasión por el trabajo no es pasión por el dinero. La riqueza material es el resultado de amar lo que hace. Solamente si hay pasión en lo que se hace se podrá generar aquel sobreesfuerzo necesario para superar las adversidades.
ACCIÓN
Es precisamente la acción la que hará que tu sueño contenga una visión emprendedora. A que me refiero, a que más allá de algo ilusorio , tu visión llegue a plasmarse y a concretarse. Eso no es otra cosa sino sueños en movimiento produciendo resultados tangibles. En medio del proceso de llevarlo del sueño o idea a la realidad nuestra visión debe ser: •
Una pre-dicción: debe pre-decir qué es lo que pretende lograr. Hay que detallar al máximo esta visión
•
Una pre-visión: hay que prever. Debemos alcanzar un análisis y valoración de aspectos que integrarán el logro de la meta
•
Un pre-sentir. ¿Qué nos hace sentir “ver” aquello que vamos a lograr? Es la energía, de la motivación, la emoción, el sentimiento que supone el logro
Vive Tu Pasión ¡Desarrolla tu idea de emprendimiento y lograrlo! Por: Marieangie Rosario
E
res una persona soñadora? No te conformas con lo que has logrado hasta ahora y sientes como dentro de tí nacen ideas transformadoras? Esto obedece a ese instinto realizador que todos llevamos por dentro y que nos impulsa a ir tras la concretización de nuestros sueños. De una manera u de otra todos en la vida emprendemos algo, sea un viaje, una carrera, una familia, una profesión o un negocio, lo cierto es que el emprendimiento es una parte activa de nuestras vidas. Nuestra naturaleza tiene impregnado un deseo interior de crear cosas nuevas, de explorar territorios nunca antes conocidos que impulsen esa capacidad de producir que existe en cada una de nosotras. El emprendimiento es un acto que da inicio en el pensamiento y que es llevado a través de un proceso de planificación, sostenido por una fuerte motivación individual hacia la realización de algo. Siempre es un buen momento para emprender y justo cuando damos inicio a un nuevo año, se despiertan en nosotros deseos de renovación que nos impulsan a crear e implementar nuevos proyectos. Surgen ideas creativas impulsadas por una fuerte motivación hacia ese cambio que anhelamos y que en muchos casos queda en la nada y nos deja saturados de frustración. El reto este año será utilizar esa misma insatisfacción que nos queda cuando algo no sale como esperabas, revertirlo y llenarnos de la fuerza necesaria para hacerlo una y otra vez hasta lograrlo. Emprender es la capacidad o actitud de percibir, de crear y de actuar. Todo proceso de emprendimiento requiere de estos 3 aspectos fundamentales: PERCIBIR: tener agudizados los sentidos que nos llevan a identificar una necesidad latente y verlas como oportunidad . CREAR: desarrollo del concepto de un producto o servicio que pueda satisfacer la necesidad que percibimos. ACTUAR: implementar esa idea para convertirla en resultados reales que nos permitan dar y obtener un beneficio. Este 2020 no será igual para tí! Será el año donde vamos a concretar todo lo soñado. Cómo lo hacemos? Por dónde comenzamos? • • • • • • • •
Supera el temor a emprender : Entiende que ninguna idea es mala y que toda idea de negocio comienza en cero. Aún los grandes empresarios y las personas más exitosas comenzaron donde tu te encuentras hoy. Descubre tu gran pasión y síguela : esta será la clave para que tengas éxito en lo que haces. Solo podrás dar el todo de ti en aquellas cosas que verdaderamente te apasionan. Emprende en el terreno que conoces : debes estar familiarizada con lo que quieres emprender, y por supuesto continuar actualizandote. Identifica tus fortalezas : el conocerlas te hará entender mejor tus áreas débiles y podrás llenarlas. Analiza el mercado: identifica lo que necesita la gente Elabora tu plan de negocios : este es uno de los pasos más importantes para tener éxito ya que mientras mejor tengas definidos tus objetivos, mejores serán tus resultados. Ignora a los negativos: recibe las crítica constructiva e ignora las mentalidades de fracaso. Sé paciente: siempre ten en mente que el éxito no pasará de la noche a la mañana. Va a tomarte algo de tiempo antes de que ganes algo.
NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020 7
El Empoderamiento de la Mujer está de Moda “Cuando las Mujeres prosperan, las comunidades prosperan”
L
as mujeres constituimos cerca de la mitad de la población mundial, y aunque nuestro aporte a la economía se encuentra muy por debajo de nuestro potencial, la realidad de la mujer de hoy está cambiando, estamos avanzando! Existe un despertar de la conciencia a nivel global sobre la necesidad de posicionar a la mujer en el lugar que le pertenece y permitir la participación activa de la misma en construir la sociedad del futuro. Es por eso que el Empoderamiento de la Mujer está de Moda! Hay una necesidad creciente en todo el mundo de equipar a la mujer con lo que se requiere para formar parte activa de la transformación del mundo y tú eres parte de ello. Cuando nos empoderamos aumentamos nuestra capacidad para tomar decisiones y transformar esas opciones en acciones y resultados deseados, mientras recibimos herramientas para crecer desde diversas perspectivas. El resultado del empoderamiento es el emprendimiento, pues una vez nos equipamos es imposible no volar. Cuando esto se da, se afecta la posibilidad de que mujeres y niñas continúen siendo víctima de discrimen, desigualdad laboral, violencia, agresión sexual, crimen,entre otros; y comienzan a disfrutar de igualdad de oportunidades, desarrollo y educación. Si te encuentras justo ahí, ‘Mujer Emprende Latina’ es tu punto de encuentro y estamos cerca de tí. Somos una Organización sin fines de lucro dirigida a despertar la pasión por emprender que hay en cada mujer y está compuesta por mujeres con diversas experiencias profesionales y de negocios, que se han unido para ayudar a muchas otras a educarse mediante talleres , conferencias y eventos de crecimiento que las empoderan en diversas áreas mientras conectan y crecen juntas.
Nuestro dinámicos eventos al estilo Mujer Emprende, te llevarán a un nuevo nivel en tu desarrollo de emprendimiento y te conectarán con tantas otras mujeres, creando un ambiente de ayuda mutua que genera grandes resultados. Únete a las 30,000 mujeres que son parte de ‘ME Latina’ en las plataformas sociales y recibirás valiosas informaciones de parte de nuestras mentores e informaciones sobre nuestros eventos en la ciudad de Orlando. Ha llegado el tiempo del Protagonismo de la Mujer y tu puedes ser parte de este gran tiempo de avance. Recuerda que con ‘Mujer Emprende Latina’, te Educas , Conectas y Creces! www.mujeremprendepr.com FB @MujerEmprendeLatinaOrlando / mujeremprendelatina@gmail.com .
Consejos para la Mujer Emprendedora
Valórate! Puedes hacer grandes cosas y ni siquiera lo sabes. Tú eres
una persona única. Tus vivencias son únicamente tuyas y, unidas a tu conocimiento del mundo y a tus habilidades, conforman a un ser único e irrepetible. Cree en tus posibilidades. Cree en tu fuerza. Cree en ti!
No te conformes. Si no te gusta, cámbialo!l Hay mucho mas que aun no has visto. Si algo no te gusta, cámbialo! Tu tienes el poder para hacerlo.
Enfócate! Visualiza lo que quieres conseguir y ve a por ello. Pon el
foco en tu objetivo y no dejes que tus saboteadores ni tus creencias limitantes te aparten del camino.
Apasiónate! La ilusión y la pasión son el motor de nuestro aprenArriésgate! Sé valiente. Sal de tu zona de confort. Para conseguir dizaje y de nuestra vida. Si amas lo que haces, si lo vives con pasión,
resultados nuevos, hay que probar cosas nuevas. Todo lo que desconocemos, nos atemoriza pero no por eso, vamos a quedarnos quietos. Sé valiente y sal de tu cueva. Te esperan cosas maravillosas.
obtendrás la chispa de la felicidad.
Atrévete! Si te atreves a dar el primer paso, ése será el motor de arranque a seguir el camino que quieres llevar.
W OMEN EMPOWEREMENT
8 NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020
¿
por Virginia Rivera
¡TU sexto sentido… es tu súper poder!
Te has topado alguna vez con una mujer atrevida ante los retos, que aparenta ser bendecida por los dioses porque todo le sale bien? Lo más seguro es que no todo sea tan perfecto como aparenta, pero te garantizo que escucha esa vocecita interna que le dice cuándo moverse y lo hace con confianza. A casi todas nos pasa, llega ese día que nos damos cuenta que estamos estancadas sin reaccionar. Sin embargo, sabemos que estamos cómodas, pero no satisfechas, así que buscamos mil excusas para justificar nuestra situación como la famosa expresión “Podría ser peor” o “Por lo menos tengo trabajo”, entre otros. Esta zona de “confort” se vuelve dañina porque no hay nada más incómodo que estar sin retos, sin hacer cosas nuevas que generen crecimiento, y, sobre todo, que te generen una realización como persona. Por naturaleza, las mujeres tenemos un agudo sexto sentido, ya sea para velar por el bienestar de nuestra familia, advertir a nuestras amigas acerca de ese chismesito que anda corriendo o saber exactamente cuál será el próximo “trend” de la moda. Imagínate que pasaría si aplicamos ese instinto para crear una empresa y emprender
una nueva idea de negocio. Te diré lo que pasará, ¡tu autoestima volará por el techo! ¿Y cómo lo harás? Aplicando tu sexto sentido cómo haces para tantas otras cosas. De ese modo, identificarás oportunidades de negocio en mercados, ya conocidos, o serás atrevida e incursionarás en nuevos lares. La valentía de utilizar tu instinto femenino y convertirte en la mujer que quieres ser, debe estar acompañada de acciones. Y sean las que sean, ¡que sean extraordinarias! ¡No le temas al fracaso! Equivocarse es parte del proceso de aprendizaje y del emprendimiento. • Atrévete a salir en busca de oportunidades. Has relaciones estratégicas. • Usa la creatividad para dar a conocer tu producto o servicio. • Rétate y sal de lo corriente. • Busca aliados y
mentores que te ayuden a promocionar tus productos. Enfócate en el nicho que has identificado y al que necesitas llegar. Para dar este gran paso, no tienes que ser necesariamente una experta de esa industria, pero si estar dispuesta a aprender. Muchas veces si vemos el negocio, desde afuera, como lo verán los futuros clientes y, menos como un experto con visión interna, podremos anticipar objeciones o dificultades y atenderlas de forma proactiva. Aquí no tienes nada que perder y todo que ganar, pues cada error o traspié es una lección para que mejores y seas experta en tu área. Lo más importante es una fe inquebrantable en ti misma y conocer tu propósito; acostúmbrate a callar tu mente para que puedas escuchar la vocecita, la cual yo le llamo Dios, pero la mayoría del mundo le llama “gut-feeling”, ese algo en tu interior que te comunica lo que tienes que hacer. ¿Cuántas veces lo has ignorado y después andas arrepentida pues sabías que debiste hacer caso? Amiga, ten bien claro que iniciar y poner en marcha un nuevo emprendimiento debe venir de un deseo ardiente, un hambre voraz de querer ver hacerse realidad lo que ya viste en sueños. Ahora, ¿vas a utilizar tu sexto sentido como instinto empresarial? ¡No lo dudes! El éxito será tuyo única y exclusivamente si te atreves. Y recuerda... “Una mujer sabia conoce sus límites; una mujer lista sabe que no los tiene”. — Marilyn Monroe ¡No dejes pasar, este, TU momento! Tu mentora, Virginia. •
W OMEN OF THE MONTH
NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020 9
Dra. Aileen Cáceres…
Experta En Cirugía Robótica “Creo que toda mujer merece atención médica de calidad con la tecnología más avanzada” Dr. Cáceres
E
n tiempos como los que vivimos, mujeres alrededor de todo el Mundo se posicionan en sus diversas áreas antes dominadas por hombres, para desde allí con sus dones, talentos, inteligencia, y sobre todo con su corazón, compartir su grandeza con la humanidad. Tal es el caso de Dr. Aileen Cáceres, una espectacular Latina, orgullo de la Comunidad de la Florida Central. Dr. Aileen Cáceres (MD, MPH, FACOG), es una ginecóloga certificada que se especializa en cirugía ginecológica y robótica mínimamente invasiva. Obtuvo su título de médico en la Escuela de Medicina Rutgers Robert Wood Johnson en New Brunswick, Nueva Jersey. Completó su residencia en obstetricia y ginecología en el Colegio de Medicina Albert Einstein en la ciudad de Nueva York y además realizó su formación de becaria en cirugía pélvica en el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, en la ciudad de Nueva York. Dr. Cáceres completó una segunda beca en laparoscopia y cirugía ginecológica endoscópica en el Florida Hospital Medical Center en Daytona Beach, Florida. Dr. Cáceres se especializa en cirugía mínimamente invasiva, incluida la cirugía laparoscópica y robótica. Su pasión por el cuidado de la salud de la mujer es palpable en su práctica, por lo que se mantiene al día con todas las tendencias y avances tecnológicos y se compromete en brindarle a la mujer el cuidado
médico que merece, ofreciendo soluciones quirúrgicas de primer nivel que brinden una experiencia más rápida para los pacientes. La cirugía robótica, o cirugía asistida por robot, permite a los médicos hacer muchos tipos de procedimientos complejos con mayor precisión, flexibilidad y control en comparación con las técnicas convencionales. La misma esta generalmente asociada con la cirugía de invasión mínima, los cuales son procedimientos realizados a través de pequeñas incisiones. El sistema quirúrgico robótico clínico más usado cuenta con una cámara y brazos mecánicos, e instrumentos quirúrgicos montados en ellos, donde el cirujano controla los brazos mientras está sentado frente a una consola de computadora, proporcionándole una vista tridimensional amplificada de alta definición. Entre los beneficios de la cirugía de invasión mínima están: menos complicaciones como infecciones, menos dolor y pérdida de sangre, recuperación más rápida y cicatrices más pequeñas y menos perceptibles. Los cirujanos que usan el sistema robótico consideran que mejora la precisión, la flexibilidad y el control durante la operación y les permite ver mejor el lugar, en comparación con las técnicas tradicionales. En la Florida Central contamos con la experiencia y el reconocimiento de Dr. Cáceres como una de las mujeres expertas en cirugía robótica a nivel mundial. Sus grados doctorales ,especializaciones, y educación continua, así como su corazón y calidad humana, no solo la hacen la favorita de los cientos de mujeres que han pasado por su cuidado médico, sino también merecedora de grandes reconocimientos como : 2018 - 2019 “Top Gynecologic Surgeon in Florida”, 2018 Golden Apple Award for Clerkship director, University of Central Florida College of
Medicine, Florida. Ella también ha sido reconocida como uno de los “mejores médicos- ginecólogos” de los Estados Unidos y nominada como Finalista al Premio Excelencia que otorga Hispanic Chamber of Commerce of Metro Orlando en sus prestigiosos Premios Don Quijote, entre muchos otros. Dr. Cáceres además, está certificada en Genética Clínica del Cáncer, es la directora del Departamento de Obstetricia y Ginecología de la Facultad de Medicina de la UCF. La misma no solo se asoció con la UCF, sino que también completó recientemente un viaje de Misión a Perú, donde fue la cirujana ginecológica que ayuda a las mujeres en el Amazonas. Está afiliada a Florida Hospital Celebration Health in Celebration y cuenta con su práctica privada, Cáceres Specialized Gynecology, con dos ubicaciones convenientes en Kissimmee y Celebration, Florida, desde donde brinda un menú completo de servicios de salud y medicina estética para mujeres. Si desea conocer más sobre sus servicios pueden visitarles en 1178 Cypress Glen Circle, Kissimmee, FL. 34741 o en 400 Celebration Place Suite A120 Celebration, FL. 34747 (407)203-9652. Síguela en sus plataformas sociales FB-Instagram@ rejuvmedspabydrcaceres
BUSINESS EMPOWEREMENT
10 NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020
Por: Dr. JR Roman
Los 7 Ciclos para administrar el cambio
E
n mi experiencia como Conferenciante Internacional y Máster Coach, he visto como las personas se enfrentan a cambios no esperados continuamente. Desde el mismo momento en que nacemos, estamos sujetos a cambios constantes en nuestra vida. Unas veces son internos y otras veces son cambios externos; a los que tenemos que irnos adaptando. Cambios de gobiernos, en la economía, en la pareja, la salud, la familia. Estos requieren establecer nuevas estrategias para revisarte, renovarte, reinventarte y relanzarte.Es importante saber que para enfrentarse a los cambios que se nos presenten, no debemos resistirnos. Quiero compartir contigo los 7 ciclos para administrar el cambio, estos te ayudarán a entender que todas las áreas de tu vida tienen un ciclo que te lleva a comportarte de una manera específica y a producir unos resultados. 1. CREACIÓN: Es el punto de partida, donde hay una nueva idea, hay más acción. Ejemplo: Cuando inicia un negocio, nace un bebe, decides casarte, escribir un libro, construir tu casa, comprar un auto, montar un nuevo proyecto para tu retiro. Hay una ilusión porque comenzó algo nuevo. 2. CRECIMIENTO: Empezaste a construir algo un nuevo donde empieza a crecer y a desarrollarte. Comienza a tomar forma.
¿Cuáles son las áreas de tu vida que se encuentra en este momento crecimiento? Por Ejemplo: Una pareja recién casada descubre una nueva forma de hacer feliz a su compañero. Un nuevo negocio desarrolla una excelente estrategia para aumentar sus ventas. Tu primer hijo empieza a decir sus primeras palabras y a dar sus primeros pasos. 3. MADUREZ Y COMPLEJIDAD: Mientras el sistema de trabajo comienza a tomar forma también empieza a volverse más complejo hasta alcanzar un estado estático. El sistema opera de mejor manera cuando alcanza este estado y cuando las cosas marchan sobre rueda. Por Ejemplo: En tu trabajo todo va bien. Vas avanzando a pasos de gigantes. Cuando el Atleta entra a zona de productividad y está en su mejor condición. El auto que compraste funciona a la perfección. 4. CAOS Y LA TURBULENCIA: Cuando el sistema se hace muy complejo en su desarrollo, los problemas comienzan a surgir. Ejemplo: Puedes contratar a alguien y no está dando los resultados esperados. Hay problemas de comunicación en tu matrimonio. Esta afectada tu salud y tu bienestar. 5. DESPRENDIMIENTO: Es soltar algo que no puedes continuar con él. Algunas veces en la vida se torna muy compleja las cosas de forma tal que llega el caos y se apodera de la situación y esto requiere desprenderse de algo. Es la forma de avanzar por un momento difícil en la vida. A veces requiere desprendernos de alguna creencia limitante, una relación disfuncional, un cambio de comportamiento para reorganizar tu vida para un nuevo comienzo.
6. MEDITAR: Silencio interno, esta es la etapa final del ciclo del cambio, la meditación y el silencio interno son muy sanadores. Se convierten en la nota inicial para crear un ciclo de creatividad y crecimiento. Hay que revisar: ¿Qué sucedió?, ¿Por qué sucedió? y ¿Cuál debe ser el próximo paso? 7. REINVENTARTE: Es Comenzar de nuevo, con nuevas fuerzas. Es crear nuevas formas de hacer las cosas. Es reunirse con personas que te ayuden a identificar nuevas opciones para empezar de nuevos. Puede ser un borrón y cuenta nueva. Empezar en cero. Después de conocer los diferentes ciclos la pregunta sería: ¿Cuáles áreas de tu vida que se encuentra en creación, crecimiento, madurez, caos, desprendimiento, meditación o reinventarte?. Te invito a que realices un análisis cómo están las distintas áreas de tu vida e identifique en que ciclo está cada una. Te sorprenderás lo mucho que este ejercicio te ayudará a alinear tu visión y tu propósito. Crearás conciencia de cuál es tu realidad y donde debes establecer prioridades. Quiero hacerte una invitación. Estoy celebrando mi aniversario #40 como Conferenciante Internacional en el 2020 y estaremos realizando 12 vacaciones de enero a diciembre 2020. Queremos compartir esta experiencia con los estudiantes de la Academia del Circulo del Éxito, nuestros amigos y la personas que nos han ayudado a realizar nuestro proyecto. Estas serán la fechas y lugares del primer trimestre del 2020: Enero: Cancún México, Febrero: Punta Cana RD, Marzo: Orlando FL. Si deseas recibir más información y acompañarnos llama al: 407-279-8080. Y recuerda visitarnos en todas nuestras plataformas sociales @jrrromanconferenciante @jrromanmotivando.
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NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020 11
Estoy donde estoy por la decisión sabia de una mujer”
El secreto de mi éxito …
Lo quiero
compartir mujer E con la
l exitoso empresario colombiano Beto Quintero, fundador y presidente de Quintero & Partners, y reconocido en la ciudad de Miami con el premio a las 50 mejores empresas en el área financiera; además de ser un hombre visionario, con un gran carisma y personalidad, tiene algo especial que quiere compartir con la mujer de hoy.
“El dinero es el resultado de hacer lo correcto” ellos lo que te harán una mejor persona y te pulirán con el carácter de un triunfador(a).
Beto vivió muy de cerca el modelaje de la mujer segura y luchadora, Que convierte la adversidad en su mayor motivación para lograr lo que desea en la vida. Y es que su madre, junto a sus tías, fueron ese modelo que le hizo apreciar y reconocer el valor de la mujer. Hoy por hoy este exitoso empresario afirma ser el producto de las decisiones sabias de una mujer, y reconoce que su éxito se lo debe a lo que aprendió de las mujeres importantes de su vida. Para este joven visionario, quien tiene como meta el llevar a su empresa a ser la mejor compañía de servicios financieros de American Income Life, no hay nada que no puedas alcanzar, si vives una vida basada en principios. Estos son algunos de los que lo han llevado a convertirse en un ícono del mundo empresarial: PERSEVERANCIA: sobre cualquier problema o dolor decide ser fuerte y persistente. No te rindas, los problemas son pasajeros, lo que queda es lo que haces con ellos. Son
ENFOQUE: enfócate en una sola cosa. El camino al éxito es un camino rocoso, y cada vez que tomamos desvíos, pierdes tiempo y energía. Está comprobado que las personas que hacen muchas cosas a la vez pierden sentido de dirección, y no logran nada. PASIÓN: encuentra tu pasión, descubre lo que te mueve. La pasión será el vehículo que te propulsará a superar todo lo que se ponga de frente. VISIÓN: ten una clara visión de lo que aspiras, y no le pongas límites. Busca ser la(el) mejor en lo que hagas y ponle todo tu empeño en alcanzarlo. Mientras más grande sea tu visión, mayor alcance tendrá sobre otros. UN CORAZÓN DE SERVIR: vive para servir. Ver gente crecer basado en la dedicación y el arduo trabajo, mientras tienen acceso a la mejor protección, es la esencia de todo lo que hago. Beto Quintero, cuenta con más de 10 años de experiencia, y en corto tiempo se ha convertido en un exitoso hombre de negocios que
no solo sabe lo que quiere y como lograrlo, sino que también te quiere ayudar a ti a alcanzarlo. El poder y la influencia femenina en su vida muestran su compromiso en ayudar a las mujeres a crecer profesional y financieramente. Así lo confirman varias historias de éxito como la de Patricia Contreras, una madre soltera que trabajaba como mesera, y quien en pocos años se convirtió en Senior Partner de su empresa, logrando obtener en el 2019 el título de la #1 ‘Master General Agent’ en el Mundo con ingresos de 6 cifras. Ella como muchos otros, es parte del perfil de los más de 150 hombres y mujeres que han sido mentoreados personalmente por Beto en los pasados 3 años, y que hoy son parte del exitoso equipo de colaboradores de Quintero & Partners. Sus oficinas principales se encuentran ubicadas en el 3191 Coral Way, 7th Floor, Miami, FL. Recientemente la compañía expandió sus operaciones a la ciudad de Orlando como parte de sus objetivos de continuar brindando protección a las familias Latinas y proveyendo oportunidades de empleo. Beto Quintero exhorta a aquellas mujeres que compartan sus mismos valores y quieran comenzar una carrera exitosa en el área de seguros a llamar a sus oficinas en Orlando al (407) 813-1107 o visitarles en el 520 N. Semoran Blvd. Suite 280, Orlando, FL. 32807. Síguelos en sus plataformas sociales @ quintero_partners.
M UJERES DE INFLUENCIA
12 NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020
La mujer en las carreras de Por: Margie Viera
C
Qué podemos hacer nosotras para empoderar a nuestras jóvenes y profesionales Hispanas para que conquisten el campo de las carreras STEM?
Science / Ciencia Technology / Tecnología Engineering / Ingeniería Math / Matemáticas
Ciencias, Tecnología y Negocios
ada año el paso de la mujer en la sociedad es más fuerte y significativo. Las mujeres hemos ganado terreno en áreas “dominadas” por hombres, y hemos realizado contribuciones importantes en sectores como la medicina, tecnología, educación y las artes. A inicios de este año, los medios noticiosos reseñaban que las mujeres habían superado a los hombres en la fuerza laboral remunerada de los Estados Unidos logrando el 50.04 %, según el informe de diciembre de 2019 del Departamento del Trabajo. Igualmente, las mujeres han continuado avanzando en su educación. De acuerdo con la Revista Forbes, las estadísticas de clases graduandas del año2016-2017 reflejan que el 57.3 por ciento de los grados de bachillerato fue conferido a mujeres, así como el 59.4 por ciento de los grados de maestrías, y el 53% de los doctorados. Otro dato sorprendente es el poder de compra de la mujer y su impacto en la economía. En un artículo publicado en 2018 en Bloomberg.com, señala que el poder de compra de la mujer alcanzaría los 18 trillones de dólares para dicho año.
Sin embargo, existe una gran oportunidad para que más mujeres se destaquen en las carreras de alta demanda y escala salarial de las ciencias, tecnología y negocios. Hoy día la nación americana presenta un reto al tratar de cumplir con las demandas laborales en estos campos de alta demanda. Las llamadas carreras STEM conocidas por sus siglas en inglés: Science, Technology, Engineering and Math; o en español: Ciencias, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas no son las carreras del futuro, son las carreras del hoy y el ahora. A través los años, se han realizado estudios sobre esta tendencia y los hallazgos son sorprendentes. Entre éstos se destacan: el discrimen por género, la falta de modelos a seguir que inspiren a las estudiantes y los estereotipos en cuanto a la percepción social de estas carreras como masculinas. ¿Qué podemos hacer para empoderar a más mujeres Hispanas para que conquisten el campo de las carreras STEM? Para lograr este avance tenemos que comenzar desde nuestras comunidades. En nuestra comunidad de la Florida Central
Angelía
MÉNDEZ SILVA Área de Estudios / Grado: BA Ingeniería Eléctrica POLY Rol: Electrical Engineering Designer II Trabajando: Cuhaci & Pearson-diseño comercial y sistemas de distribución eléctrica 1. MOTIVOS - 1. Motivos - Yo siempre he querido poner mi granito de arena en hacer del mundo un mejor lugar. En este caso, me interesó poder trabajar con energía renovable. Ese es mi sueño y todavía estoy en camino a lograrlo. 2. CÓMO AYUDÓ - me prepararon en la base de mi carrera. Me dieron la seguridad en conocimiento y mis aptitudes para poder adentrarme en el mundo laboral de forma más fácil. Me ayudaron a reconocer el potencial que había dentro de mí y a entender que era igual de capaz de aspirar a una carrera en el plano de la ingeniería al igual
contamos con diversas organizaciones y mujeres líderes que pueden ser los recursos que nos ayuden a fomentar la integración de la mujer en STEM, de manera que puedan participar de los beneficios que provee dicho campo profesional, como amplias oportunidades de empleo y alta remuneración económica. Otro modelo lo tenemos en la Universidad Politécnica de Puerto Rico – Recinto de Orlando, la cual por los pasados 50 años y su recinto de Orlando en los pasados 15 años se ha destacado por facilitar el acceso de los Hispanos a carreras de ciencias, tecnología e ingeniería. La Politécnica es la institución privada que más mujeres gradúa en carreras STEM en los Estados Unidos. Con ello como norte, la Universidad lanzó la campaña “Tu sueño nuestra misión”, para impulsar el interés por las carreras STEM, llevando educación a los estudiantes de escuelas secundarias y dando a conocer los testimonios de aquellos Hispanos que han logrado romper barreras y hacer su sueño realidad. Acompáñanos y conoce algunas de ellas:
M UJERES DE INFLUENCIA
NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020 13 para obtener la licencia de “Professional Engineer (PE)”, y nos auspició para obtener el doctorado en University of South Florida en Tampa. Desde el 2010 ejerzo como profesora en el Departamento de Ingeniería.
que los varones. 3. LOGRO - poco antes de salir de la universidad logré conseguir una oportunidad y en menos de dos años he sido ascendida en mi puesto gracias la calidad de mi trabajo.
3. LOGROS: En el 2008 recibí el premio “Mujer de Vanguardia” otorgado por la Comisión de las Profesionales del Colegio de Ingenieros y Agrimensores de Puerto Rico, en reconocimiento a mi profesionalismo en el Capítulo de Florida. En el 2010 fui reconocida en el reportaje “Homenaje a Ti Mujer” de la revista Mujer, en el área de Ingeniería. En ese mismo año, el periódico La Prensa me escogió como finalista para el premio en Educación de “Mujeres Hispanas que hacen la Diferencia”.
4. OTRAS MUJERES - En la Politécnica había un grupo de mujeres super capaces y muchas veces éramos las líderes de la clase. Ahora en el field de la energía eléctrica me encuentro con que las que tenemos la motivación y la iniciativa de emprender nuevos proyectos somos nosotras las mujeres.
4. OTRAS MUJERES: Cuando estudie mi bachillerato el campo de la ingeniería civil estaba dominado por hombres. Eso ha cambiado significativamente. Actualmente el porciento de mujeres graduadas de un programa de ingeniería es alrededor de 20%, y en carreras tradicionalmente dominadas por hombres como ingeniería mecánica, civil, química y biomédica están entre las primeras cinco. Y esos números siguen aumentando en la medida en que las escuelas siguen incorporando los programas de STEM desde el nivel de escuela elemental.
5. CONSEJO - Les aconsejo que se pongan las pilas, que crean en sí mismas. Ahora parece que es imposible e inalcanzable, pero algún día van a llegar al final y lo van a lograr.
Shakila
AVILÉS RODRÍGUEZ
Área de Estudios / Grado: Área de Estudios / Grado: - Politécnica Maestría en Engineering Management, concentración en Manufactura - BA Industrial Engineering en Hofstra University en Long Island, NY - Law School / Barry University Law School 1. MOTIVOS - Siempre he sido una persona organizada y la ingeniería industrial con su objetivo de optimización es una buena área para mis talentos naturales. Siempre tuve aptitudes naturales desde pequeña y las potenciaba. 2. CÓMO AYUDÓ – La Poly me ofreció la comodidad de realizar los estudios de maestría en línea en un año, permitiéndome estudiar y trabajar a la vez, con recursos tanto en campus como en línea para poder completar el título. 3. LOGRO - A razón del promedio que alcancé pude conseguir una beca entregada el 10% top de los integrantes de la nueva clase de Law School en Barry. Otorga 3/4 partes de toda la carrera de Law School a los estudiantes. 4. OTRAS MUJERES - Cuando comencé en el 2011 éramos pocas las mujeres dentro de los salones y a veces era la única, pero a través del tiempo fui viendo como las clases iban teniendo cantidades de mujeres moviéndose a incursionar en el STEM. Encontrar grupos de mujeres tanto
en el sector privado como público, me ha emocionado mucho. 5. CONSEJO - Determinación y perseverancia son esenciales porque van a haber momentos cuando se encuentran con obstáculos, pero lo que deben de pensar es que todas estamos poniendo nuestro granito de arena para hacernos sentir. Está en nuestras manos hacer que las mujeres estemos más representadas en la comunidad del STEM. ¡Hemos hecho mucho, pero nos queda mucho por hacer!
Auristela MUESES
Área de estudios/ Grado: Doctorado en Ingeniería Civil, concentración Recursos de Agua y Ambiental Rol: Profesora en la Universidad Politécnica de PR, Recinto de Orlando 1. MOTIVOS: De pequeña me inspiro mi padre que es ingeniero Civil. Luego me interese por el diseño de estructuras y servicios. Me llamaban la atención los puentes, las autopistas y edificios altos y quise aprender a diseñarlos. Mi interés por el área de recursos de agua vino de un trabajo donde mi rol era el diseño de sistemas de agua potable, sanitarios y pluvial. 2. CÓMO AYUDÓ: Luego de terminar la maestría me empleé como Ingeniera en una firma de consultoría, pero tenía la inquietud de enseñar. La institución nos apoyó
5. CONSEJOS: Las estadísticas dicen que los graduados de ingeniería experimentan un mercado de trabajo más favorable. Las mujeres tememos una inclinación natural para manejar varios proyectos a la vez, ser organizadas, habilidad para comunicarnos y ser sociables y atención a detalles, lo que, sumado a una educación formal en las destrezas técnicas, nos hace candidatas ideales para la profesión de ingeniería.
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14 NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020
Residencia Legal por Matrimonio Aspectos que debes considerar
U
na de las vías mas comunes para obtener la tarjeta de residencia permanente ‘green card’ legalmente en Estados Unidos, es a través del matrimonio con un ciudadano estadounidense o un residente permanente. A pesar de que no existen datos oficiales se estima que cada año fiscal en los Estados Unidos se pueden presentar aproximadamente 250 mil peticiones de residencia permanente, de las cuales 1 de cada 4 tarjetas de residencia se consiguen de esta manera. Aunque la mayoría de los matrimonios son reales, llevados a cabo por amor, también es cierto que muchos han utilizado el matrimonio como un mecanismo para obtener beneficios como el estado de residencia legal en Estados Unidos. Este hecho hace que el proceso de solicitud sea minucioso y cargado de detalles que comprueben la validez de este. Para abordar este tema de interés e importancia nos acercamos a la Dra. en Derecho, Ingrid Morfa, experta en casos de inmigración. ¿Abogada Ingrid Morfa, cómo es el proceso de solicitud de residencia permanente a través del matrimonio? El proceso es diferente si estás casada con un residente o con un ciudadano americano. En algunos casos existe la posibilidad de ajustar el estatus dentro de Estados Unidos o hacer un proceso consular. Pero esto dependerá de varios factores tales como el estatus del peticionario, donde reside el beneficiario, su historial migratorio y sus antecedentes penales. Luego de determinar el método de proceder que brinde mayor beneficio para las partes, hay que dar importancia a comprobar la validez del matrimonio. El no dar importancia a esto es la mayor desventaja que tiene una pareja al ser entrevistado para obtener su residencia. ¿Este permiso de residencia legal tiene algunas condiciones específicas? En efecto, la residencia puede ser emitida de ambas maneras, con condiciones o sin ningún tipo de condiciones. En los casos de residencias emitidas sin condiciones las mismas tienen un tiempo de expiración de 10 años. Por su lado, las residencias emitidas con condiciones expiran en 2 años.
¿Qué factores se toman en consideración para determinar si la residencia es otorgada con o sin condiciones? Las residencias permanentes son otorgadas con condiciones cuando en el momento de la aprobación la pareja tiene menos de 2 años de casados. ¿Cuál es el proceso para remover condiciones y obtener la residencia de 10 años? Si la persona recibo una residencia condicional debe solicitar que remuevan condiciones antes de la expiración de la residencia, pero no antes que falten 90 días para su vencimiento. En este momento debe comprobar nuevamente que su matrimonio es real, y su conyugue debe firmar la solicitud a menos que la persona califique para una excepción. ¿Qué cambios ha habido en las políticas para obtener la residencia por matrimonio? Bajo la política del presidente Trump, Migración tiene la potestad de negar una solicitud si los documentos no están completos ni correctos. Están más estrictos en este aspecto y las consecuencias de la negación a dicha solicitud serían las siguientes: si está en Estados Unidos fuera de estatus, pueden comenzar un proceso de deportación; si ya tienes una orden de deportación, el Departamento de Ejecución de Inmigración y Aduanas de los Estados Unidos, ICE por sus siglas en inglés,
te puede recoger para deportarte y además pierdes dinero, ya que inmigración no devuelve los pagos que reciben por los trámites migratorios. ¿Qué recomendación le da a las parejas que estén solicitando legalizar su estatus de residencia? Este es un proceso muy importante y delicado, por lo tanto, deben orientarse con un profesional experto en asunto migratorios antes de introducir cualquier solitud o proceso. Nuestra practica esta dirigida a asuntos migratorios y contamos con dos convenientes localidades en Orlando y Kissimmee, New York y República Dominicana. Llámenos y con gusto le orientamos. Si tiene preguntas y necesita orientación en este y otros temas sobre asuntos de inmigración, llámeles al (407)2035347. Law Offices of Ingrid Morfa/ 7217 E. Colonial Drive Suite 211 Orlando, Fl. 32807 / FB @abogadaus Instagram @ abogada_us
La abogada Ingrid Morfa es egresada de la Escuela de Derecho de la Universidad de Barry. Estudió Derecho Internacional en Cambridge Inglaterra y Organización y Liderazgo en Harvard.
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NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020 15
HISPANIC FEDERATION
Le Pone Coraz
L
a Federación Hispana, conocida en inglés como Hispanic Federation (HF), es la principal organización nacional latina sin fines de lucro en los Estados Unidos. Fundada en el 1990, trabaja por el bienestar de todos los Hispanos en los Estados Unidos, apoyando a las familias hispanas y fortaleciendo las instituciones latinas a través del trabajo en áreas de educación, salud, inmigración, compromisos cívicos y empoderamiento económico. Con una fuerte presencia en la ciudad de Nueva York, Florida, Puerto Rico y otros estados claves en los Estados Unidos, la misma sirve como modelo nacional para el empoderamiento social, político y económico tomando las causas importantes de los millones de Latinos que viven en la nación americana y elevándolos a mejores
n A Tu Causa
posiciones en los aspectos generales de la vida. ¿Como lo hacen? La eficacia de sus esfuerzos para traer los cambios sistemáticos que los Latinos necesitan radica en la profundidad de sus relaciones con las comunidades, las conexiones y fuertes lazos con líderes comunitarios, medios de comunicación, corporaciones y funcionarios electos que apoyan las causas de nuestra comunidad. ¿Cuáles han sido sus logros e impacto comunitario?
215,000 familias e individuos recibieron
servicios de ayuda social
1 millón de personas fueron
movilizados a ser parte de las votaciones de medio término
30 millones
fueron designados para apoyar las emergencias en Puerto Rico a través de su Programa de Asistencia a Desastres ‘Unidos’’
Más de $100,000 dólares fueron destinados para proveer asistencia legal a familias latinas que han sido separadas,
$4.2 millones
fueron destinados para el fortalecimiento de 172 Organizaciones Latinas. HF cuenta además con proyectos que equipa a los Hispanos para levantar sus voces, proveyendo educación a través de talleres y conferencias de capacitación y
desarrollo personal, salud, empoderamiento a nuevos votantes y programas de asistencia y ayuda a personas vulnerables. En los pasados meses del 2020 su enfoque ha estado en sus campanas educativas sobre el Censo 2020, la Votación 2020 y en la ayuda a Puerto Rico por los terremotos en el sur de la Isla con su programa UNIDOS, donde se asignaron fondos ascendentes a $1 millón de dólares destinados a la salud mental de las familias afectadas a través del Proyecto Patria, una iniciativa en conjunto con la Universidad de Puerto Rico, además de la activación de su personal y equipo de voluntarios quienes estuvieron a cargo de la repartición de suministros en los campos y regiones del suroeste de la Isla, una gran inversión de HF donde se repartieron mas de 12,000 lámparas solares, 196,000 botellas de agua, entre otros productos de necesidad. Sus oficinas en Washington DC continúan con una agenda agresiva contra el gobierno actual para que desembolse los fondos para Puerto Rico correspondientes a los danos causados por el Huracán María y ahora los terremotos. Esto y mucho más hace de Hispanic Federation la Organización más importante para asistir a todas las familias hispanas en los Estados Unidos. Sus Oficinas en Orlando están ubicadas en 1650 Sand Lake Rd. Suite 390 Orlando, FL.32809 Infórmate en el 407-270-0597. Página web: www.hispanicfederation.org
W ELLNESS EMPOWERMENT
16 NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020
Recarga Tu Cuerpo
Como Recargas Tu Celular
N
uestro cuerpo es el recurso más importante que tenemos. Es el vehículo desde donde manejamos nuestra vida y según lo tratemos, así funcionará. Pero los estilos de vida actuales llevan a muchas personas a no cuidarlo como deberían, llevando una alimentación poco saludable, sin brindarle el descanso que necesita y cargándolo con excesivas labores que afectan la salud en general. LA TERAPIA IV, que ha ganado popularidad en los pasados años, ha tomado lo que para muchos era una experiencia desagradable con una aguja, y lo ha transformado en un régimen de bienestar que ha ayudado a muchos. Las primeras infusiones de vitaminas fueron desarrolladas por el Dr. John Myers en los 1970’s, quien con sus investigaciones comprobó su efectividad debido a la alta concentración de vitaminas que el cuerpo recibe, en comparación con el proceso de absorción del estómago que está limitado a recibir tan solo un 50% de los nutrientes. Además, según la Dr. Lindsay Slowiczek, experta en nutrición, esta mezcla permite que los nutrientes sean absorbidos por el cuerpo de forma rápida y van directamente al torrente sanguíneo, un método que produce niveles más elevados de vitaminas y minerales, comparado con lo que se absorbe directamente de los alimentos y suplementos. Factores como la edad, el metabolismo, las condiciones de salud y la genética de cada persona, pueden afectar la habilidad del cuerpo de absorber nutrientes, por lo que es recomendable el uso de la Terapia IV para mantener un buen
TERAPIA IV
estado de salud y poder combatir enfermedades. Condiciones médicas como asma, fibromialgia, migrañas, fatigas crónicas, dolores, espasmos musculares, alergias e infecciones respiratorias son algunas de las que han respondido positivamente al tratamiento de la Terapia IV. Otros usos de la terapia incluyen de hidratación del cuerpo luego de eventos deportivos, elevar el sistema inmunológico, eliminar stress y toxinas en el cuerpo, balancear hormonas, aumentar los niveles de energía y mejorar la condición de la piel. Las vitaminas comúnmente utilizadas son la vitamina C, B12, Calcio, Magnesio, aminoácidos, antioxidantes, y cócteles de vitaminas y minerales , los cuales son solubles en el agua, por lo que el cuerpo una vez utiliza las que necesita, elimina el resto a través de la orina. Existen riesgos de obtener excesos vitamínicos o de minerales que pueden aumentar los efectos adversos en personas con ciertas condiciones del corazón o presión arterial, aumentando la posibilidad de un ataque cardíaco. Las personas que quieran tratar la Terapia IV deben tomar en cuenta la reputación del personal a cargo, proveer datos sobre su historial médico, medicamentos que estén tomando, incluyendo los OTC, suplementos dietéticos y las tes que toman regularmente. Se recomienda que consulte con su
médico primario para ver si la terapia IV es conveniente para usted. En MedVital Walk-in Lab personalizan sus necesidades de salud para encontrar las soluciones adecuadas para usted. Si necesita hidratación, recuperar su energía, está en la búsqueda de sentir un bienestar general y bajar de peso; o si tiene alguna condición de salud, problemas para dormir, quiere proteger su sistema inmunológico, rejuvenecer su piel, y proteger su cuerpo contra el envejecimiento, para cada una de sus necesidades en Med Vital cuentan con una Terapia IV. Puede obtener más información en su página web www. medvitalwalkinlabandclinic.com. Para citas llame al 888944-5227 o visíteles para laboratorios y evaluaciones en sus oficinas localizadas en el 330W. Oak Street, Kissimmee FL. FB- Instagram @medvitalwellnesscenter
H EALTH EMPOWERMENT
NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020 17
Protege tu Corazón y da tu MEJOR SONRISA Por: Gloria Bocachica
C
epillarse los dientes es parte de nuestra rutina diaria, pero, aunque la misma se relaciona generalmente con nuestra higiene para prevenir caries y el mal aliento, el mantener nuestra salud oral va mucho más allá. Existe una estrecha relación entre tu sonrisa y la salud de tu corazón. No solo porque la sonrisa es un reflejo de la felicidad que llevamos por dentro, sino porque diversos estudios han demostrado que una mala higiene oral está relacionada con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. En un estudio realizado por la Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión encontraron que las personas que se lavaban los dientes con menos frecuencia tenían un mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón que aquellas
que sí tenían una higiene oral aceptable, debido a la cantidad de bacterias que existen en la cavidad bucal y que muchas veces pueden comportarse como patógenos. La periodontitis se define como la inflamación de los tejidos que rodean al diente (encía, membrana periodontal y el hueso), y es provocada por una infección bacteriana, la cual ha sido asociada con múltiples condiciones médicas. Comienza con la acumulación de placa dental alrededor de los dientes, que surge a causa de la falta de cepillado y uso de hilo dental adecuado, lo que permite su calcificación formando sarro. Este al ser poroso facilita que las bacterias se alojen e infecten las encías, provocando posteriormente inflamaciones severas y hasta la posible pérdida del hueso. Estas bacterias además tienen el potencial de invadir la sangre y llegar a otras partes del cuerpo poniendo en riesgo las válvulas cardíacas. Según estadísticas, las enfermedades cardíacas son el detonante numero uno de la muerte en mujeres. Las mismas reflejan que cada minuto fallece una mujer a causa de esta enfermedad. Además, se asocia con daños severos en las células y neuronas del cerebro, y posiblemente esta relacionado con el Alzheimer, esto según un artículo recientemente publicado en ‘Science Advances’. ¿Qué podemos hacer para el cuidado de nuestra salud periodontal? La mejor recomendación es la prevención. Según
cardiólogos expertos, debemos estar alerta a factores como: encías rojas, blandas o hinchadas, el sangrado al cepillarnos, mal aliento crónico o un constante sabor desagradable en la boca. Es importante visitar a su Dentista u Odontólogo para una evaluación de su salud oral y una vez realizados los análisis pertinentes, debemos considerar: Nuestros hábitos de cepillado diario: se recomienda cepillarnos mínimo 2 veces al día para eliminar bacterias Uso del hijo dental El evitar fumar: puede destruir las encías y aumentar las posibilidades de enfermedades cardíacas. Consumir alimentos saludables y reducir el consumo de azucares Cambiar cepillo de dientes cada tres meses Realizar dos visitas al odontólogo al año Protege tu sonrisa y tu corazón. Una visita a nuestras Oficinas de Econ Dental puede ser el inicio de una vida feliz y saludable. Llámanos para coordinar una cita (321)972-8312. Síguenos en nuestras plataformas sociales: FB @EconDentalPLLC www. econdental.com.
LIFESTYLE
18 NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020
Tendencias de moda para
Primavera-Verano 2020 Cuello de
H
a llegado el momento de empezar a preparar el armario de Primavera-Verano 2020, pero antes debemos mirar qué se lleva y qué no. Los grandes diseñadores nos mostraron hace unos meses sus propuestas para esta próxima temporada y hoy los resumimos 10 tendencias que llegan con más fuerza. ¿Con cuál te quedas?
Camisa Discotequero
Tonos Fluorescentes
Como si de un look de “Saturday Night Fever” se tratara, los cuellos de las camisas piden todo el protagonismo absoluto.
Si eres de las que se dejó llevar por las tonalidades neón, estás de enhorabuena: seguirán marcando el rumbo de las tendencias con nuevas propuestas y tonalidades como el verde lima o el naranja más llamativo de todos.
Los lunares ¿Cómo hablar de un retorno si realmente jamás se fue? Los lunares son uno de los estampados favoritos cada temporada y esta Primavera-Verano 2020 seguirán causando furor.
Conjuntos bermudas
Safari Estilismos que nos recuerdan a los vistos en Memorias de África vuelven a ser los protagonistas, con partes de arriba con bolsillos y colores tierra de lo más versátiles.
Los conjuntos de dos piezas no tienen intención de desaparecer, pero sí de modernizarse. Con la llegada del calor y el buen tiempo, los pantalones se acotarán en versión bermuda, creando looks sofisticados a la par que modernos.
Crochet
El crochet viene y va y esta Primavera-Verano 2020 volverá a ser el gran protagonista invadiendo looks delicados y muy femeninos.
Print de los 60
Si tenemos que elegir una década que siga triunfando con el paso del tiempo, esa es la de los 60. Sus diseños y sus estilismos siguen inspirando con los años, haciendo que esta nueva temporada aparezcan estampados que nos recuerden a esa época.
Mood tropical Para evadirse de la realidad, llenar nuestro armario o marcar la diferencia: el print tropical ha vuelto para alegrar las jornadas.
Bordado Inglés Conocido como Broderie Anglaise, este tipo de brocado vestirá las piezas más exclusivas y delicadas.
Chalecos con Trajes Pantalón Dicen que tres son multitud, pero esa norma se rompe cuando hablamos de los conjuntos de traje-pantalón con chalecos incorporados. Estos conjuntos elevan a lo más alto la elegancia más chic. Tomado de: https://www.trendencias.com/ tendencias/15-tendencias-moda-estatemporada-primavera-verano-2020-pasarelas
LIFESTYLE
NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020 19
— ESTÉTICA ONCOLÓGICA —
Ayuda a otra Mujer a Despertar a una Mejor Belleza
M
iles de personas son parte de las alarmantes estadísticas de cáncer alrededor del mundo, una enfermedad que ataca tanto a hombres, mujeres y niños, y que cobra la vida de un gran porcentaje de ellos. Las personas con diagnósticos de cáncer tienen las mismas necesidades de servicios relacionados a la belleza y al cuidado personal que todas tenemos. Necesitan sentirse bellas, seguras, bien tratadas y recibidas, al igual que las demás. Por años, la industria de la belleza no ha abordado las necesidades de las personas que viven con cáncer por falta de educación y de conocimiento. Esto ha impedido que los dueños de salones y spa’s puedan ayudar a los combatientes y sobrevivientes. Datos estadísticos afirman que 4 de cada 10 personas
CALENDARIO DE ENTRENAMIENTOS Entrenamientos de Estética Oncológica® (EDEO) Orlando, FL Febrero 21-23, 2020 / 8AM-5PM Marzo 13-16, 2020 / 8AM-5PM Julio 10-13, 2020 / 8AM-5PM Para más información:
www.oti-oncologytraining.com 407-301-7174
contraerán cáncer en sus vidas, y la asombraosa realidad de 23.6 millones de casos potencialmente nuevos cada año para el 2030, confirman la gran demanda de servicios especializados a estos pacientes para cubrir con respeto sus preferencias, necesidades y valores individuales. Como resultado de la creciente conciencia del cáncer en esta industria, los spa’s pueden desempeñar un papel muy importante. Desde el año 2007, Oncology Training International (OTI) ha estado operando en varias partes del Mundo, brindando una serie de entrenamientos y programas de capacitación para profesionales de spa, cuidado de la piel y del bienestar, ayudándoles a comprender las necesidades estéticas, físicas y emocionales de los clientes con cáncer, y a superar los desafíos que puedan impedirles brindarles servicios de salón. Morag Currin, fundadora de OTI, una educadora estética con más de 23 años de experiencia fue la pionera en la única certificación de ‘Oncology Esthetics’ para profesionales de spa. Hoy día OTI se ha expandido en países como Italia, Corea, Filipinas, Australia, Japón, Irlanda, Canadá y los Estados Unidos. En el mercado Latino de los Estados Unidos, OTI cuenta con la Educadora María Ivette Hernández, radicada en el Estado de la Florida, quien se desempeña como cosmetóloga licenciada con concentración como profesional del cuidado de la piel con un enfoque de estética médica y holística , y quien además es profesora de Cosmetología. Como educadora de OTI , María ofrece a quienes necesitan una solución de programación completamente flexible, la oportunidad de experimentar una
variedad de entrenamientos y talleres de OTI. Los entrenamientos se ofrecen en varias variaciones: en clase y en línea; y en línea toman en consideración la mayoría de los estilos de aprendizaje, presupuesto y restricciones de tiempo. No hay requisitos previos aparte de tener conocimiento de la estética, masajes y servicios de manos, pies y uñas. El objetivo de OTI es ayudar a personas a cambiar sus vidas y aprender nuevas formas de hacer frente al cáncer. Si usted es un sobreviviente de cáncer, un profesional de salón, spa o profesional de la salud, esta la capacitación lo ayudará a brindar el mejor servicio a los clientes con cáncer tratándoles adecuadamente y abriéndose paso en un sector del mercado de alta demanda y necesidad. Para información de los próximos talleres en detalles pueden visitar su página web www.oti-oncologytraining.com o comunicarse al 407-301-7174.
LIFESTYLE
20 NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020
Prepara tu Cabello para la Nueva Temporada Por: Vicente Martinez
Y
a se acerca el ‘Spring Break’, esa semana de vacaciones tan anhelada y que muchos planifican buscando diversión, pero sobre todo calor. Especialmente cuando se vive en estados donde la mayor parte del tiempo son fríos, lo primero que pensamos es en irnos de crucero por el Caribe o mejor aún a una isla desierta con maravillosas playas. Tan pronto tomamos la decisión, hacemos las maletas. En ella no puede faltar traje baños, bloqueador solar, ropa para la noche, entre otras cosas. Y nos preocupamos por ese bronceado, pero se nos olvida que así como tostamos nuestra piel, buscando ese bronceado tan anhelado, asi también lo hacemos con nuestro cabello. El cabello está formado por tres capas : la medula, un núcleo de células centrales, una capa de fibras de proteína llamada certeza y una capa superior de células de keratina llamada cutícula. Esta última es la que más maltrato recibe a través de químicos, calor excesivo, y directamente del sol. La mayoría de las veces se quiere resolver esa resequedad con aplicaciones de aceites para resolver el problema, que en lugar de ayudar el cabello lo empeoran. Cuando tomamos aceite y lo calentamos y añadimos un huevo lo freímos. Así mismo pasa
“
con el aceite expuesto al calor en el cabello… lo freímos . El cabello necesita humedad, no grasa. Esa húmeda lo da los humectantes y los Leave-in-conditioners. Como podemos prevenir que nuestro cabello no se maltrate con el sol? Hay varias formas, pero hoy te comparto mi receta personal : Mezcla un poco de protector solar del cuerpo con un poco de leave-in conditioner, y aplícalo en tú cabello y recógelo Coge tu sombrero : La mejor solución es ponerte una gorra o un sombrero fabuloso, que hace de escudo frente a los UVA y UVB Dale vacaciones: no te preocupes demasiado por el secador y lleva tu cabello natural con un secado al aire libre y productos que lo protejan Así no solo tendrás un bronceado espectacular , sino también un cabello único. Bueno voy a ti , sé que lo lograras. Hasta la próxima, y recuerda que te amo hasta el último cielo.
Siempre me verán reír, tararear alguna canción y bailar al cocinar, porque para mí no es un trabajo, la cocina me eligió para ser su instrumento y llevarles una obra de mi arte.”
El Camino Culinario de Alexandra Seijo Chef & Crítico Gastronómico
E
l segmento ‘Mujeres que Inspiran’, es dedicado a esta espectacular Chef venezolana, quien, a través de su pasión por el arte, la cultura y el lenguaje culinario, evoca sabores, colores, placer y música al paladar de sus comensales. Alexandra Seijo, desde su adolescencia supo que debía prepararse para ser una futura profesional en el campo culinario. Sus primeras experiencias laborales fueron cuando era estudiante de la carrera de chef, donde participo en eventos privados y competencias culinarias. Se especializo como Chef Patissier, y a partir de allí comenzó a ver el trabajo en la cocina, con una visión de negocio, calidad y alta responsabilidad. Se convirtió en la primera maestra que impartió clases de “Arte Culinario”, en la prestigiosa Universidad Simón Bolívar en Caracas. Emigro a los Estados Unidos, e instalo varios restaurantes, así como el primer Food Truck, en la ciudad de Kissimmee, donde recibió la mención “Orgullo Hispano”, por ser la primera en lograr tal hazaña, por
ser mujer y por ser Latina. Para la Chef, es un orgullo plasmar su huella sabores, aromas y fusiones, con su entrega y pasión al cocinar y poder transmitir un pedacito de su historia, al igual que el haber ayudado a otros e impulsarlos a atreverse a realizar sus sueños culinarios. Hoy por hoy, es la representante gastronómica y crítica del ‘IQ Festival Gastronomic’ en la Bella ciudad de Orlando, además de “Llevo El Restaurant a tu Casa”, donde representa a un país en la mesa para la sociedad elite de Orlando. Realiza Cenas Privadas, Cenas Clandestinas, Cenas para Solteras y Solteras, Cenas para Matrimonios y sus Invitados o solos, aunando a la elaboración de las paellas y atención a los banquetes de eventos privados. ¡Ella es una Mujer que Inspira’! Siguela @alexandraseijo “Como Chef siento que me encuentro en la mejor etapa de mi carrera, que puedo percibir el lenguaje que producen los fogones al cocinar y los colores de las salsas, cuando me hacen guiños.”
A DVERTORIAL
NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020 21
NOSOTRAS SOCIAL
22 NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020
Mujer Emprende Latina Lleva Taller Empresarial a la Ciudad de Nueva York
We The Women Movement Debate Emprende Tu Sueño La Organización WE the Women Movement, cuya misión es la de educar a la comunidad latina a votar, llevó a cabo el primero de siete debates con los candidatos y aspirantes a posiciones de gobierno del Distrito 3 del Condado Orange, en las Oficinas Corporativas de la Organización Nacional Hispanic Federation. Yanidsi Velez, directora ejecutiva de HF Florida, tuvo a su cargo brindar informaciones detalladas sobre los modelos de gobierno en los diversos condados con el fin de educar a la comunidad. El mismo fue conducido por Olga Aymat, ancla de Telemundo 31, donde los candidatos presentaron sus propuestas y discutieron sus perspectivas en temáticas de interés general, permitiendo a los asistentes a tener un acercamiento a los candidatos y de esta manera ayudar a ejercer el sufragio a conciencia, expreso Sonia Scarpetta, líder de la Organización.
Ellas son así Ellas son Así, es un programa radial conducido por la periodista venezolana Cristina Silva, que cuenta con 11 años de existencia y trata sobre temas tabú como la salud sexual y reproductiva, interacción de pareja, prejuicios sociales, entre otros, que le interesan a la mujer, compartidos de forma enérgica, educativa y con mucho sentido del humor. Sintonízala a través de Más 100.7fm en la ciudad de Orlando. @ellas.son.así
La organización Mujer Emprende Latina y la Universidad Politécnica de Orlando se unieron para llevar a cabo el primer taller de desarrollo de negocios y gestión empresarial 2020, con la participación de las mentoras de Mujer Emprende Latina, Virginia Rivera, Vanessa Marzan y Marieangie Rosario, quienes junto a sus invitados especiales Margie Viera, fundadora de Be Global Marketing y el reconocido especialista de belleza, Vicente Martínez, equiparon a cerca de 100 mujeres con la motivación y las herramientas que se necesitan para emprender con éxito en el 2020. La reconocida chef Alexandra Seijo habló sobre su historia de éxito mientras deleitó el paladar de todos los presentes con una exquisita paella confeccionada en el lugar, auspiciada por Bravo Supermarket. El evento contó con una estación de salud a cargo de Med Vital Wellness Center, estaciones de maquillaje y moda a cargo de Macy’s Florida Mall, y la estación de la Educación presentada por la Universidad Politécnica de Orlando. Mujeres de todas partes dijeron sentirse listas y equipadas para emprender con éxito en el 2020.
El equipo de mentoras de Mujer Emprende Latina visitaron la ciudad de New York para ser parte del Oprah Winfrey Tour, donde unas 15,000 mujeres se reunieron en Brooklyn para ser equipadas y disfrutar de un día de talleres de empoderamiento y bienestar para la mujer de hoy. La empresa WW, quienes son parte del tour, mostraron gran interés en conectar con ME para poder llevar el mensaje de cuidado y de bienestar integral a las mujeres latinas seguidoras de la organización. Las mentoras de ME fueron entrevistadas por el Canal 12 de la ciudad de Nueva York para dar a conocer sus impresiones del concurrido evento. El equipo de ME, visitó el área de Queens para llevar a cabo un taller sobre herramientas de emprendimiento a un grupo de 30 mujeres graduadas de un curso de repostería por la reconocida escuela de repostería venezolana Magic Bakery en Queens. Durante su visita a NY fueron invitadas a un tour especial en el edificio de las Naciones Unidas donde pudieron crear enlaces colaborativos con ONU Mujeres.
NOSOTRAS SOCIAL
NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020 23
A La Carta Fashion Show La Florida Central será el epicentro de la moda internacional con el gran evento “A la Carta Fashion Show 2020”, que promete congregar el talento de diseñadores de la alta costura internacional el 14 de marzo en las instalaciones de Island Grove Wine Company, Formosa Gardens Kissimmee. La empresaria dominicana y CEO de A la Carta Fashion Show, Penélope Ventura, anunció la participación de los 14 reconocidos diseñadores provenientes de diversas partes del mundo, entre los cuales se encuentra Giannina Azar, destacada diseñadora dominicana, que viste a artistas de la talla de Jennifer López, entre muchas más. El evento dará inicio con una alfombra roja y tendrá como maestras de ceremonia a la puertorriqueña Hazel Ortiz y la venezolana Ámbar Rincón, ambas reconocidas presentadoras de Univisión Orlando. La experimentada Fior Dilone, será la encargada de la logística con modelos maquilladas por 20 estudiantes de la escuela de cosmetología y belleza del Florida Technical College, dirigidas por la maquillista profesional Vestel. Boletos en Eventbrite . www.alacartafashionweek.com
Alianza Estratégica Entre PR Chamber of Commerce of CFL y Mujer Emprende Latina
Empresarias 2020 Juliana No, CEO de Stand Out Consulting e Ivaneska Calixto, CEO de IQ Social Business tras emprender varios proyectos juntas, se unen para crear un movimiento a nivel internacional de mujeres hispanas empresarias y emprendedoras con grupos de unión y apoyo online y una serie de eventos en Estados Unidos y otros países como España o México. EMPRESARIAS 2020 es el primer evento de este movimiento dirigido a emprendedoras en Orlando que quieren convertirse en empresarias. 150 reservaciones en Eventbrite fueron realizadas en solo 3 días con más de 100 de ellas en los 2 primeros días y vendiéndose por completo. A su vez, más de 500 mostraron su interés en el evento a través de Facebook. Este evento gratuito de educación para la comunidad es un intento por dar de vuelta y ayudar a otras mujeres empresarias que están creciendo y tratando de impulsar su negocio. Otras conferencias y workshops online y en otros estados y países se irán a comunicando a lo largo de año.
La Puerto Rico Chamber of Commerce of Central Florida y la Organización sin fines de lucro Mujer Emprende Latina crearon una alianza organizacional, con el fin de poder unir esfuerzos para atender las necesidades de educación empresarial, crear conexiones y contactos profesionales y brindar diversos recursos al alcance de las mujeres emprendedoras provenientes de diversos países Latinoamericanos. Amílcar Córdova, presidente de la PRCCCFL y su equipo de trabajo, dieron la bienvenida a la presidente de la Junta de Directores de Mujer Emprende Latina en Puerto Rico, Virginia Rivera, junto a Vanessa Marzán, fundadora de la Organización; quienes viajaron para apoyar las iniciativas locales de Mujer Emprende Latina en la Florida y su directora Marieangie Rosario. El evento se llevó a cabo en el íntimo ambiente de Matador Restaurant, ubicado en el Downtown de Kissimmee
24 NOSOTRAS | FEBRERO-MARZO 2020