OBSERVE NTHU
10 OCT | 2018
p.7
大學小事
讓我再睡一下，好嗎？ 文 王采翎 越睡越累，怎麼回事？ 人的一生約有三分之一用來睡覺，以 演化的角度來說，「必須睡覺」這件 事是人類的弱點，可能使我們無力 抵禦天敵。反烏托邦小說《飢餓遊 戲 》（Hunger Games）， 主 角 凱 妮 絲（Katniss Everdeen）除了要提防來 自其餘十一區的參賽選手的步數，還 得抵抗陣陣襲來的疲憊感與睡意，每 每不小心睡著後驚醒，總得痛罵自己 一番，畢竟一旦陷入沉睡，我們就變 得柔弱、毫無防備。但在科學日漸發 達的現今，我們已透過各項調查成果 得知，睡眠幫助記憶整合、體內分泌 生長激素、疲憊的組織器官也得以休 息，睡眠機制帶來的益處絕對大於壞 處，人類必須睡覺才能生存。 睡覺的美好，大概是冬天早晨痛苦地 掀開被窩的剎那，感受最深。為了享 受貪睡帶來的小確幸，很多人會每隔 五分鐘設一個鬧鐘。但這樣延緩起床
國王與他的宮廷／愛德華·伯納 - 瓊斯
的方法，除了把室友吵醒之外，真的 有讓人睡得比較飽嗎？
人的睡眠具有週期循環。會從非快 速 動 眼 期（Non-rapid-eye-movement, NREM） 中 的 入 睡 期， 漸 漸 進 入 沉 睡期，之後進入快速動眼期（Rapideye-movement, REM），並在這個階 段作夢後，再回到非快速動眼期，這 樣的週期一個晚上會重複四到五次。
訪 談
採訪 郭品佑
新的學期開始，一起來看看各個系所 如何分家？ 所謂分家與家聚，主要是由大二生抽 籤，分配大一直屬，並由大一至大四 組成小家。甚至有部分科系會有多個 小家合併成大家的情況。成立分家目 的主要是希望透過經驗的傳承讓大一 新生較快適應系上與校內的一切。而 家聚就是由分家制度衍生出來的一項 活動，主要是由不同大家或是小家之 間所舉辦的吃飯聚會。在這篇報導 中，我們訪問來自不同科系的同學他 們系上各自分家與家聚的情況。 經濟系黃同學
Q：請問系上是怎麼分家的呢？
在自然睡醒前的一個小時，睡眠開始 變淺，體內也因多巴胺等荷爾蒙的分 泌，逐漸恢復精神活力。然而，鬧鈴 一陣轟天巨響地把我們拉回現實，硬 生生截斷睡眠週期與喚醒程序，若我 們原本處於週期中的深層睡眠階段， 醒來後感官肢體的遲鈍感就會更嚴 重。
們反覆進入睡眠，開始新的睡眠週 期，又短時間內中斷週期，多次入 睡、清醒的交替只會導致醒來後更加 疲憊。因此除非你討厭你的室友，否 則還是定一個鬧鐘，一響準時起床， 才能讓新的一天神清氣爽地開始。
無論是貪睡按鈕還是多個鬧鐘，當我
關於家聚的二三事
是由大二學生填寫志願（性別、地區 等）然後系學會幫忙分配，一人一個 直屬，由大一到大四組成小家。 Q：對於這樣的制度你的看法？
我認為比依照學號來分好，因為這樣 比較容易讓直屬們有共同的話題，特 別是如果來自同樣的高中或是學校的 話。
Q：覺得小家的氣氛如何，有可以改 善的地方嗎？ 學長姊人都很好，氣氛也很和樂，好 像沒什麼需要改進的。 工工系李同學
Q：系上的「家」是如何運作？
一個號碼是一個小家，由大一到研究
所組成。但有部分會有由不同號碼之 間所組成的合家，合家通常從好幾屆 之前就決定好，不太會更動。
Q：那家聚買單的部分是由誰負責 呢？ 各小家情況不一，我們是大二請大一 吃飯，大三到研究所各付各的。有部 分則是由大二至研究所一起請大一吃 飯。也有很大手筆的研究所學長一起 請所有人吃飯的。
Q：若是有人轉系、修學或是不參加 活動而消失呢？ 會有其他學長姐（以合家的為主）代 為領養。 物理系吳同學
Q：系上的家聚制度如何運作？
因為物理系的人似乎對於這類活動較 不熱衷，斷家的情形也較為常見。所 以我們是由所有願意參與的大二共同 負擔大一學弟妹的費用。避免有太多 學弟妹沒有參與到家聚或是沒被請客 到。 Q：一學期的家聚次數？
各家不一定，我們小家是二至三次。 關於家聚大家看法不一。有人認為可 以增進系上同學的感情與了解各年級 之間所發生的事。但也有人認為一學 期為數不多的見面機會其實沒什麼實 質上的幫助。只是單純地聊八卦大 會。甚至會造成部分人在人情壓力方 面的困擾。然而，不可否認的，家聚 的確是許多學生在大學時代獨一無二 的回憶之一！
