Nuestro Mundo Magazine Diciembre 2015

Diciembre 2015

Aùo 18 • 211

The Magazine of Utah

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EN EL NOMBRE DE DIOS, EL COMPASIVO, EL MISERICORDIOSO JESUS EL HOMBRE-DIVINO “De manera que todas las generaciones desde la Ley, la ira, el adulterio, el divorcio, el amor Abraham hasta David son catorce; desde David hacia los enemigos, sobre la limosna, la oración hasta la deportación a Babilonia, catorce; y y el ayuno. Además, enseñó las reglas para desde la deportación a Babilonia hasta Cristo, vivir en paz, sobre el afán y la ansiedad; de catorce generaciones.” Mateo:17 juzgar a los demás. Predicó e instruyó con Nacimiento de Jesucristo parábolas y gran sabiduría, relataba historias “He aquí una virgen concebirá y dará a luz y si alguien lo combatía de preguntas con un hijo, y llamarán su nombre Emmanuel, mala intención, serenamente contestaba de que traducido es Dios con nosotros. manera prudente, equidad y gran conocimiento.

Después de haber nacido Jesús en Belén de Judea Jesús nuestro modelo Ligia Zeceña El amor a los enemigos. en días del rey Herodes, llegaron a Jerusalén Editora unos magos procedientes del Oriente” Mateo 2 “Oisteis que fue dicho: Ojo por ojo, y diente El niño Jesús en el Templo por diente. Pero yo os digo: No resistáis al malvado; “Cuando Jesús cumplió 12 años de edad, subió con sus antes, a cualquiera que te hiera en la mejilla derecha, padres conforme a la costumbre de la fiesta, y después de vuélvele también la otra; y al que quiera ponerte a pleito haber acabado los días, al regresar ellos, se quedó el niño y quitarte la túnica, déjale también la capa; y a cualquiera Jesús en Jerusalén. La Biblia relata que Jesús fue enconque te obligue a llevar carga por una milla, ve con él dos. trado en el Templo. ... “Y todos los que estaban oyendo, Al que te pida dale; y al que quiera tomar de ti prestado, quedaban atónitos ante su inteligencia y sus respuestas. no lo desatiendas.

Y Jesús seguía progresando en sabiduría, en estatura y Oiste que fue dicho: Amarás a tu prójimo, y aborrecerás a en gracia ante Dios y ante los hombres.” Lucas 2:52 tu enemigo. Pero yo os digo: Amad a vuestros enemigos, El bautismo de Jesucristo bendecid a los que os maldicen, haced bien a los que os Entonces Jesús vino a Galilea al Jordán, presentándose aborrecen, y orad por los que os ultrajan y os persiguen; a Juan para ser bautizado por él. Mateo 3:13 para que así lleguéis a ser hijos de vuestro Padre que está Jesús empieza su ministerio en los cielos, que hace salir Su sol sobre malos y buenos, Jesús, empezó la obra de predicar y a decir: ¡Arrepentíos, y que hace llover sobre justos e injustos. porque el Reino de los cielos se ha acercado! Y luego se Porque si amáis a los que os aman, ¿qué recompensa encargó de reunir a sus 12 apóstoles. tendréis? ¿No hacen también lo mismo los publicanos?”

“Y recorría Jesús toda la Galilea, enseñando en las sinaMateo 5:38-47. gogas de ellos, predicando el Evangelio del Reino y Estimado lector, no hay espacio para relatar todos los sanando toda enfermedad y toda dolencia en el pueblo. hechos de Jesús, el hombre-divino, que llegó a este Y se difundió Su fama por toda la Siria; y le trajeron mundo por amor a nosotros con humildad y misericordia, todos los que se encontraban mal por diversas enferpredicando la verdad, para enseñarnos cómo amarnos los medades, los que sufrian graves padecimientos, los unos a los otros, para obedecer la ley terrenal y buscar el endemoniados, los lunáticos, y paralíticos y los sanó.” camino que conduce hacia el Reino de Dios.

Mateo 4:24-25 En la actualidad existen miles de religiones, millones de Jesús, predicó y enseñó al pueblo sobre el Reino de iglesias alrededor del mundo, hombres predicando por los Cielos, también hizo muchos milagros. doquier, tratando de imitar a Jesucristo, así como también Alimentó a miles de personas. Sanó a los enfermos y de tergiversar los hechos. levantó a los muertos.

Dios, pesa el corazón de los hombres por medio de las Jesús es el hombre-divino, que llegó a este mundo para acciones y la conducta, sin importar la religión que se enseñarnos el buen camino, profetisando, predicando la practique. Lo más importante es ser agradecidos con verdad con el fin de alejarnos de todo lo pecaminoso. nuestro Creador, amar y ayudar a nuestro prójimo, Jesús caminó por todas las aldeas de Galilea, Jerusalén y poner en práctica Sus Leyes y obedecerlas con rectitud. otras ciudades, llevando un mensaje de paz y de justicia.

Jesucristo fue el hombre-divino más perfecto que el Hablando constantemente sobre el Reino de Dios. Con mundo haya tenido hasta estos tiempos. Nuestro mejor humildad se refería hacia toda la multitud, predicó sobre ejemplo a seguir, “Él es el Camino, la Verdad y la Vida.”

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DECLARACIÓN SOBRE LOS REFUGIADOS DE SIRIA QUE ENTRAN EN UTAH Nuestro Mundo Magazine/Salt Lake City, UT Jon Cox, portavoz para el gobernador Gary Herbert R. emitió la siguiente declaración con respecto a los refugiados de Siria en el estado de Utah: El Gobernador Herbert se une al dolor de los recientes ataques terroristas en París, Francia.

A raíz de estos ataques, el gobernador perseguirá agresivamente un curso de acción para la protección y la seguridad de los habitantes de Utah.

El gobernador se ha dirigido al Departamento de Seguridad Pública de Utah para inmediatamente reevaluar las comprobaciones de seguridad utilizados actualmente por la Oficina Federal de Investigaciones, Departamento de Estado, y el Departamento de Seguridad del Territorio Nacional como parte del programa de los refugiados en Utah. “El deber más alto de un gobernador es proteger la seguridad pública. Trabajando juntos con nuestra delegación ante el Congreso, el gobernador con diligencia evaluará estos protocolos de seguridad y si se justifica, implementar un cambio en la política del estado.

Los habitantes de Utah son bien reconocidos por nuestra compasión para aquellos que huyen de la violencia en su patria, y vamos a trabajar para hacer todo que lo posible para aliviar su sufrimiento sin comprometer la seguridad pública.”

Nuestro Mundo

CONTENIDO

Diciembre 2015 Año 18 No. 211

INMIGRACION La acción migratoria llega a la Corte Suprema..........................7

2880 South Main St. Suite 108, SLC, UT 84115 Ligia Cell: 801.860.6445

INFORMACION Cambio en la ley de castigo beneficiará a indocumentados.........9

P.O. BOX 27441 Salt Lake City, Utah 84127 E-mail: nustromundo@aol.com

Editora/Productora Ligia Zeceña Director Dr. Mustafa Alhussaini Colaboradores: Abogado Mark Álvarez Abogado José Loayza Dr. Gary E. Lee Dalby & Lowrance Law Dr. Jeff Broadhead Mickie Douglas (Public Affairs Seguro Social en SLC)

Ing. Electo Meza Murad Karabachian Rafael Orozco Jennifer Arismendi Jose Sauceda Zonia Cerritos Pastor Gonzalo Pérez Lic. América Cruz Gálvez

Nuestro Mundo La Revista de Utah desde 1997 17 Años Sirviendo a la Comunidad!

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SALUD DEL OJO Cómo saber si tengo una enfermedad ocular .........................10 REPORTAJE USCIS anuncia la adición de 16 países elegibles a participar en los Programas de Visas H-2A y H-2B ..................11 EDUCACION Sin Rodeos. No cometas un DUI............................................14 REPORTAJE No tome Alcohol si va a conducir .........................................15 INFORMACION Su número y Tarjeta del Seguro Social..............................16-17 INFORMACION Día Mundial del Sida 2015 - 1 de Diciembre ..........................22 REFLEXIONES Jesús, la Navidad y el Perdón...........................................32-33 COCINA: Pierna de cerdo para esta Navidad........................................34

“Nuestro Mundo”La Revista de Utah 17 Años Sirviendo a la Comunidad de Utah www.nuestromundomagazine.com

NUESTRO MUNDO, LA REVISTA DE UTAH Es publicada mensualmente en Utah y distribuida de forma gratuita a través del Estado. Las opiniones expresadas en esta Revista no son necesariamente por el Editor y el Patrón. Todos los derechos Reservados.

La Reproducción en su parte parcial o total está prohibida sin la autorización del editor.

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INFORMACION

LA ACCIÓN MIGRATORIA LLEGA A LA CORTE SUPREMA Por Mark Alvarez, Abogado y escritor, Immigrant Defenders Law Group Teléfono: 801-255-8472 Correo: alvarez_mark2004@yahoo.com 'Hablemos Claro' los jueves en el Noticiero Telemundo Utah

Se acaba de pasar el Día de Acción de Gracias, pero quedan bastantes días festivos.

Espero que sean amenos y llenos de esperanza.

Abogado Mark Alvarez

El 20 de noviembre de 2014, el presidente Obama anunció una acción migratoria que habría dado la oportunidad de un permiso de trabajo a millones de indocumentados con niños nacidos en Estados Unidos.

Los republicanos, incluso el gobernador Gary Herbert y el fiscal general de Utah Sean Reyes, demandaron para frenar esa iniciativa.

En febrero de 2015, el juez federal Andrew Hanen decidió imponer una medida cautelar para evitar la implementación de la acción migratoria de Obama.

La administración de Obama apeló esa decisión al Quinto Circuito.

Hace unas semanas, el Quinto Circuito decidió respaldar al juez Hanen en contra de la acción migratoria y positiva del presidente Obama.

Ahora toca la apelación a la Corte Suprema, donde los expertos esperan una victoria para Obama, una victoria para los inmigrantes.

La administración de Obama ya ha empezado el proceso.

Dentro de unos meses, el caso llegará a la Corte Suprema, donde muchos comentaristas, yo incluido, anticipan un resultado favorable.

La Corte Suprema podría desbloquear la acción migratoria para millones de personas y sus familias.

Esto ocurriría en primavera o verano del año 2016, algo tardío, pero bienvenido y merecido.

Mientras, es muy importante para los que calificaría evitar problemas con las leyes, organizar los documentos y pruebas para poder demostrar cumplimiento con los criterios en su momento, y ahorrar dinero para poder solventar los gastos inevitables de los procesos.

Enfatizo que todos deberían ahorrar dinero en una cuenta propia si es posible.

El camino ha sido largo; sin embargo, sigue.

Nadie debería tirar la toalla a pesar de las dificultades.

A pesar de tantos rodeos durante los últimos años-décadas, para escribir la verdad-estamos llegando al fin: si los políticos no cambian su actitud, los cambios demográficos aseguran su reemplazo.

Es cuestión de lógica y de tiempo, no tanto como algunos imaginan.

Después de los rodeos causados por los republicanos, se ve un panorama más despejado, un camino sin rodeos.

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USCIS

USCIS OFRECE DE EXAMEN SOBRE CIVISMO EN ESPAÑOL WASHINGTON El Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (USCIS, por sus siglas en inglés) publicó un examen de práctica en español sobre civismo, que se sumará a la versión en inglés lanzada más temprano este año.

Las preguntas estarán en inglés con subtítulos en español y se centrarán en temas básicos de gobierno e historia estadounidense.

La meta es ayudar a los hispanohablantes que son residentes permanentes legales y se encuentran estudiando para el examen de naturalización a retener la información y obtener una comprensión más firme de inglés.

El examen de civismo usualmente se lleva a cabo en Examen en línea Complementa la Versión inglés. Sin embargo, ciertos solicitantes pueden ser en Inglés a fin de Expandir Recursos para elegibles para tomar dicho examen en el idioma de su los Aspirantes a Ciudadanía preferencia por razones de edad y el tiempo que tenga en calidad de residente permanente, una discapacidad u otras excepciones y ajustes.

El exámen de práctica fue desarrollado como parte de las iniciativas del Grupo de Trabajo sobre Nuevos Estadounidenses y está disponible en my.uscis.gov, junto con otros recursos para ayudarle en el proceso de inmigración.

De esta forma, a partir de hoy, en la web dedicada a la preparación de este examen (www.my.uscis.gov) aparecerán 20 preguntas en inglés con subtítulos en español.

Los que son residentes permanentes y quieren convertirse en ciudadanos estadounidenses pueden también encontrar en esta web un localizador para inscribirse en clases de inglés y seminarios sobre el examen de ciudadanía, que constan de 100 preguntas sobre el Gobierno y la Historia de Estados Unidos Las herramientas disponibles en myUSCIS incluyen un localizador para encontrar clases de inglés y ciudadanía, así como opciones para determinar la elegibilidad para solicitar la naturalización.

USCIS desarrolla otras opciones adicionales de servicio al cliente para myUSCIS. Usted puede acceder myUSCIS desde un teléfono móvil o cualquier otro dispositivo electrónico.

Para más información acerca de USCIS y sus programas, por favor visite www.uscis.gov/es o síganos en Twitter (@uscis) e (@uscis_es), YouTube (/uscis), Facebook (/uscis.es), y el blog en español de USCIS Compás.

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INMIGRACION

CAMBIO EN LA LEY DE CASTIGO BENEFICIARÁ A MILES DE INDOCUMENTADOS Miles de inmigrantes podrán beneficiarse de los cambios para otorgar perdones provisionales a la denominada "Ley del castigo" que el Servicio de Ciudadanía e Inmigración (USCIS) empezó a reglamentar desde el lunes 23 de Noviembre.

"Más gente va a poder pedir el perdón y también se flexibiliza la definición de dificultad o dolor extremo", explicó a EFE Fernando Romo, abogado de inmigración, en relación a las futuras modificaciones a la llamada "Ley del Castigo" que formó parte de las medidas ejecutivas que el presidente Obama anunció en noviembre del año pasado.

Los cambios en esta norma, que penaliza con la expulsión de país a inmigrantes indocumentados y les prohíbe su regreso hasta por 10 años, beneficiarán a los indocumentados que son cónyuges o hijos de residentes permanentes, y que ahora podrán "pedir el perdón" y esperar la aprobación de su solicitud dentro del país.

Otra de las modificaciones a la medida es la flexibilización de la definición de "dolor o dificultad extrema" que sufre un ciudadano o residente permanente por la salida de un familiar suyo inmigrante, lo que permitirá que muchos indocumentados vean eliminados algunos obstáculos para legalizarse.

Olivia Ortiz Chávez se muestra feliz porque se beneficiará de esta ampliación. La mexicana canceló su viaje a su país de origen, en donde tenía prevista una cita en el consulado estadounidense para solicitar un "perdón", en un proceso que le implicaba un mínimo de un año fuera de EEUU y con el riesgo de no poder volver hasta en diez años.

"Yo me quería llevar a mi hijo menor a Durango (México) para poder cuidarlo, pero él no quería dejar su escuela, sus amigos, su papá. Ahora tengo una luz de esperanza de no separarme de mi familia", relató.

Al amparo del nuevo reglamento, ahora solicitará un perdón por haber vivido 28 años de forma indocumentada en Estados Unidos prácticamente sin salir de su país de acogida.

La tabla de salvación de la inmigrante ha venido por la vía de su padre, Pedro Ortiz, de 72 años, quién es residente permanente. Sus abogados sometieron la petición de perdón bajo el argumento de que el señor Ortiz sufriría un dolor extremo si su hija se va del país.

"Con la nueva definición de dolor extremo podemos demostrar más fácilmente que él señor Pedro va a sufrir si ella es obligada a permanecer fuera del país", indicó Romo.

El presidente Obama anunció estas revisiones a la norma como parte del paquete de medidas ejecutivas en materia de Inmigración que anunció el 20 de noviembre, que también ampliaba los efectos de la Acción Diferida (DACA) y creaba su equivalente para personas con hijos residentes permanentes o ciudadanos (DAPA).

Cuando Chavez Ortiz logre hacerse residente permanente, como se espera, su estatus y el nuevo cambio a la regla le permitirá a su esposo y padre de sus hijos iniciar su camino a la legalización a través de esta modificación.

"El no puede porque, aunque es padre de dos ciudadanos, no tiene quién le respalde el perdón", indicó Romo, quien precisó que la norma no permite que el perdón se obtenga a través de la solicitud de un hijo.

"La regla se hizo precisamente para poner el obstáculo a los padres indocumentados y dejarlos por fuera.

El discurso de los 'bebés ancla' logró esta norma en los 90", aclaró.

A partir del 23 de noviembre USCIS empezó a escribir el nuevo reglamento y, según Claire Nicholson, vocera de USCIS en Los Ángeles, la norma no entrará en vigencia hasta que no se publique en las Notificaciones del Registro Federal.

Romo espera que USCIS pueda agilizar el proceso de otorgamiento de los perdones, porque, como se van ampliar los beneficios, "más personas van a aplicar y esto va a congestionar el proceso y se podría demorar más la espera".

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EL CUIDADO DE SUS OJOS

CÓMO SABER SI TENGO UNA ENFERMEDAD OCULAR

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ener salud visual implica que no existen enfermedades en el sentido de la vista ni en estructuras de los ojos, al mismo tiempo que la persona goza de buena agudeza visual.

En términos generales, cuando la salud ocular se altera y se identifican síntomas como visión borrosa, comezón en los ojos, dolor, inflamación de párpados, ardor, secreciones amarillentas o verdosas, se sospecha de un caso de conjuntivitis, infección ocular que se debe principalmente a frotar la zona de los ojos con las manos sucias.

Su optometra puede determinar un diagnóstico a través de un examen ocular que puede incluir: · Examen de agudeza visual: El paciente identifica con un ojo a la vez (a cierta distancia) las letras de diferentes tamaños en la plantilla de Snellen. · Examen de campo visual: Para valorar el área que el paciente percibe al frente sin mover los ojos. Permite diagnosticar glaucoma y degeneración macular, afecciones que regularmente dañan el sentido de la vista. · Examen con lámpara de hendidura: Permite ver las estructuras frontales del ojo amplificadas en un corte transversal y detectar cualquier anomalía. · Examen con dilatación de pupilas: Para examinar las estructuras del interior del globo ocular, el médico aplica gotas dilatadoras que retraen el iris y abren ampliamente la pupila. · Tonometría: Sirve para medir la presión dentro de los ojos y ayuda a diagnosticar glaucoma, daño al nervio óptico por aumento de la presión ocular. Cabe señalar que, según sea el caso, tipo de síntomas e historia clínica del paciente, se pueden requerir otros estudios más específicos.

Las Siguientes Medidas Favorecen la Salud Visual y Ayudan a Adoptar Hábitos para el Cuidado de los Ojos: · Tener alimentación equilibrada con alto contenido de proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, y baja en grasas saturadas y carbohidratos. · Practicar ejercicio para prevenir la oxidación. · Dormir bien. · Tener higiene correcta de cara y cuerpo, en general. · No tocarse ni restregar los ojos con las manos sucias. · Usar lentes de prescripción con la graduación indicada por el médico y/o gafas protectoras de rayos solares. · Equilibrar temperatura e iluminación de las habitaciones, para prevenir la sequedad y la fatiga ocular. · Acudir a revisiones médica periódicas. · Realizarse prueba de glucosa en sangre para prevenir diabetes.

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Pueden inscribirse en línea o en persona, visitando nuestra clínica.

Si necesita más información contáctenos, Dr. Jeff Broahead Optómetra (801)-996-4944 Haga su cita hoy mismo o visítenos 3556 W. 9800 South, #104 South Jordan, UT 84095 Progressive Eye Care, LLC Tel.:(801)701.3472 10

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USCIS

USCIS ANUNCIA LA ADICIÓN DE 16 PAÍSES ELEGIBLES A PARTICIPAR EN LOS PROGRAMAS DE VISAS H-2A Y H-2B USCIS y el Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés), en consulta con el Departamento de Estado, han añadido a Andorra, Bélgica, Brunei, Colombia, Finlandia, Francia, Alemania, Grecia, Liechtenstein, Luxemburgo, Malta, Mónaco, San Marino, Singapur, Taiwán** y Timor Oriental a la lista de países cuyos nacionales son elegibles a participar en los programas de visas H-2A o H-2B del próximo año.

La notificación en la que se listan los países elegibles fue publicada en el Registro Federalel 18 de noviembre de 2015. DHS se reserva el derecho de añadir países a la lista de países elegibles en cualquier momento, así como a eliminar cualquier país en cualquier momento que determine que dicho país ha fallado en llenar los reque-rimientos para continuar la designación.

El secretario de Seguridad Nacional, Jeh Johnson, y el secretario de Estado, John Kerry, han acordado que Moldavia no será designada como país elegible para participar en el programa H-2B porque no cumple con los estándares en las regulaciones de participación de dicho programa.

Los nacionales de Moldavia pueden participar del programa H-2A debido a que dicho país continúa en cumplimiento con los estándares en las regulaciones de participación del programa H-2A. Los programas de visas H-2A y H-2B permitirán a los empleadores estadounidenses traer ciudadanos extranjeros a los Estados Unidos para cubrir temporalmente trabajos agrícolas y no agrícolas, respectivamente.

Típicamente, USCIS solo aprueba peticiones H-2A y H-2B para nacionales de países designados por el secretario de Seguridad Nacional como elegibles para participar en los programas. Sin embargo, USCIS podría aprobar peticiones H-2A y H-2B de nacionales procedentes de países que no están en la lista, si se determina que ello está en el mejor interés de los Estados Unidos.

Efectivo el 18 de enero de 2016, los nacionales de los siguientes países son elegibles a participar en los programas de visas H-2A y H-2B: Andorra Eslovenia Kiribati Portugal *Moldavia está designado a particiArgentina España Letonia Reino Unido Australia Estonia Lituania República Checa par en el programa H-2A, pero no Austria Etiopía Liechtenstein República Dominicana es elegible a participar en el Alemania Filipinas Luxemburgo Rumania programa H-2B. Barbados Finlandia Macedonia Samoa **Con relación a todas las referencias Bélgica Fiyi Madagascar San Marino a "país" o "países" en este documento, Belice Francia Malta Serbia debe notarse que la Ley de Brasil Grecia Moldavia* Singapur Relaciones con Taiwán (Taiwan Brunéi Granada México Sudáfrica Bulgaria Guatemala Mónaco Suecia Relations Act) de 1979, Pub. L. No. Haití Montenegro Suiza 96-8, Sección 4(b)(1), provee que "en Canadá Chile Honduras Nauru Taiwán** cualquier momento en que las leyes Colombia Hungría Nicaragua Tailandia de los Estados Unidos se refieran o Corea del Sur Irlanda Noruega Timor Oriental relacionen a países, naciones, estados, Costa Rica Islandia Nueva Zelanda Tonga gobiernos o entidades similares, tales Croacia Islas Salomón Panamá Turquía Dinamarca Israel Países Bajos Tuvalu términos deben incluir y tales leyes Ecuador Italia Papúa Nueva Guinea Ucrania deben aplicar con respecto a Taiwán El Salvador Jamaica Perú Uruguay (22 U.S.C. § 3303(b)(1).

Eslovaquia Japón Polonia Vanuatu De acuerdo a ello, todas las referencias a "país" o "países" en las regulaciones que gobiernan si los nacionales de determinado país son elegibles a participar en un programa H-2, 8 CFR 214.2(h)(5)(i)(F)(1)(i) and 8 CFR 214.2(h)(6)(i)(E)(1), deben leer de modo que se incluya a Taiwán. Esto es consistente con la política de Estados Unidos de una sola China (One-China policy), bajo la cual Estados Unidos ha mantenido relaciones extraoficiales con Taiwán desde el 1979.

Esta notificación no afecta el estatus de beneficiarios que están actualmente en los Estados Unidos en estatus H-2A o H-2B a menos que soliciten cambiar o extender su estatus.

La designación de cada país es válida por un año a partir del 18 de enero de 2016.

Para más información acerca de USCIS y sus programas, por favor visite www.uscis.gov/es.

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INTERNACIONAL

OBAMA DESTACA LA GENEROSIDAD HACIA LOS REFUGIADOS EN ACCIÓN DE GRACIAS Univision.com y Agencias El presidente de Estados Unidos, Barack Obama, destacó la "generosidad" de los estadounidenses con los refugiados que "huyen de la brutalidad" del grupo terrorista Estado Islámico (EI), en un mensaje con motivo de la celebración del Día de Acción de Gracias.

"Me ha conmovido la generosidad de los estadounidenses que me han escrito cartas y correos electrónicos en las últimas semanas, ofreciéndose a abrir sus hogares a los refugiados que huyen de la brutalidad del EI", dijo Obama en su mensaje, transmitido por radio e internet.

Casi cuatro siglos después del viaje de los pioneros del Mayflower, "el mundo todavía está lleno de peregrinos, de hombres y mujeres que no quieren nada más que la oportunidad de un futuro mejor y más seguro para ellos y sus familias", comentó.

Lo que define a Estados Unidos, enfatizó a continuación el presidente, "es que ofrecemos esa oportunidad".

Obama indulta a los pavos Honest y Abe previo a Acción de Gracias Tras los atentados del 13 de noviembre en París, especialmente a raíz de las informaciones de que uno de los autores de esos ataques pudo llegar a Europa dentro de la ola de sirios que escapan de la guerra en su país, se ha abierto un debate en EEUU sobre la acogida de refugiados.

Obama ha dicho que su plan para recibir a 10,000 refugiados sirios durante el próximo año sigue en pie, pero una treintena de estados en el país, casi todos gobernados por republicanos, han advertido de que no ampararán a estas personas en sus territorios.

Además, la Cámara de Representantes, de mayoría republicana, aprobó la semana pasada un proyecto de ley para endurecer los requisitos de admisión de algunos refugiados, pese a la advertencia de veto de Obama.

AP- Barack Obama indultó a dos pavos Millones de personas celebraron en Estados Unidos la festividad de Acción de Gracias, una jornada para pasar en familia y comerse el tradicional pavo.

El día de Thanksgiving se instituyó para rememorar el alivio con el que se dirigieron a Dios los pioneros del Mayflower, agradecidos por las cosechas que les permitieron sobrevivir al primer invierno en las costas del Nuevo Mundo.

Pero los historiadores que no olvidan que EEUU también tiene una raíz hispana aseguran que ya celebraban Acción de Gracias en la Florida los exploradores llegados de España el siglo anterior.

Como parte de los festejos hubieron fuertes medidas de seguridad en Nueva York con una cifra récord de agentes de policía en el tradicional desfile organizado por la tienda Macy's.

Miles de personas se reunieron en Manhattan para ver cómo se inflaban los globos gigantes de personajes populares que se han convertido en un rasgo distintivo del desfile. Las multitudes cerca del Central Park observaron cómo se inflaban globos de Snoopy, SpongeBob, Hello Kitty y otros personajes, que quedaban sujetos bajo enormes redes, siendo la 89na edición del desfile anual.

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UTAH

DECLARACION DEL GOBERNADOR HERBERT SOBRE EL FALLECIMIENTO DE LA EX GOBERNADORA OLENE WALKER Y LA BAJADA DE LA BANDERA DEL ESTADO Ligia Zeceña/ Nuestro Mundo Magazine SALT LAKE CITY El gobernador Gary R. Herbert emitió el siguiente comunicado sobre el fallecimiento de la ex gobernadora de Utah Olene S. Walker: "Celebramos la vida de la Gobernadora Walker no sólo a causa de la herencia que deja en Utah como la primer mujer gobernadora, sino también por causa de sus muchos logros en la oficina.

En primer lugar y ante todo fue una valiente defensora de la educación, reconociendo que el éxito futuro de Utah estaba directamente vinculado a la importante, que a menudo pasa desapercibido el trabajo que se Olene S. Walker lleva a cabo en nuestras escuelas vecinas.

"Criando a sus siete hijos, dirigiendo su propio negocio y sirviendo en la Legislatura, la Gobernadora Walker también asistió al Colegio de posgrado, siendo la única gobernadora en obtener un Doctorado en Filosofía en Utah.

También, tuvo la distinción de ser Vice-gobernadora de largo-periodo de servicio en la historia de Utah. Dondequiera que fuera, venció barreras para que las generaciones futuras pudieran seguir su ejemplo.

Su herencia será justamente recordada en el Instituto de Olene S. Walker de Política & Servicio Público en la Universidad Estatal de Weber.

"La primera dama y yo, extendemos nuestro más sincero pésame a su esposo Myron y a toda la familia Walker durante este tiempo de luto. En nombre de los habitantes de Utah, expresamos nuestra gratitud por el sacrificio y el liderazgo como una de las mejores funcionarias de Utah."

El Gobernador Herbert ha autorizado la bajada de la bandera de los Estados Unidos de América y la bandera del estado de Utah para honrar la vida y servicio de la gobernadora Walker. Las Banderas serán izadas a media asta, y se mantendrán hasta la puesta del sol hasta el 03 de diciembre de 2015.

DECLARACIÓN DEL PRESIDENTE DEL SENADO DE UTAH SOBRE FALLECIMIENTO DE LA EXGOBERNADORA OLENE S. WALKER SALT LAKE CITY El Estado de Utah (Estados Unidos): Presidente del Senado Wayne L. Niederhauser emitió la siguiente declaración en relación con el fallecimiento de la ex Gobernadora de Utah Olene S. Walker: "En nombre del Senado de Utah, expresamos nuestras condolencias y nuestro más profundo agradecimiento a la familia Walker en este momento. Estamos agradecidos por la importante influencia positiva que la gobernadora Walker brindó a lo largo de sus muchos años como funcionaria pública.

La Gobernador Walker fue una notable líder de fortaleza, inteligencia y de bondad."

Olene S. Walker: La primera mujer en ocupar el cargo de gobernadora de Utah Olene Walker, murió por causas naturales el pasado Sábado 28 de Noviembre en Salt Lake City.

Walker sirvió como gobernadora (15ava.) de Utah, un periodo del 05 de Noviembre 2003 al 03 de enero del 2005.

Anteriormente se desempeñó como la primer mujer teniente gobernadora bajo el mandato del gobernador Michael O. Leavitt desde 1993 hasta el 2003.

La Ex gobernadora de Utah Olene Walker, fue la primera gobernadora femenina del estado, nacida el 15 de Noviembre de 1930, Walker recientemente había celebrado su cumpleaños 85 con su familia.

Descanse en Paz, quien en vida fuera un ejemplo y gran líder del estado de Utah!

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EDUCACION

SIN RODEOS - NO COMETAS UN “DUI” Por Mark Alvarez, Abogado y escritor, Immigrant Defenders Law Group Teléfono: 801-255-8472 Correo: alvarez_mark2004@yahoo.com 'Hablemos Claro' los jueves en el Noticiero Telemundo Utah El último operativo de inmigración ha causado muchas tristezas: es difícil observar a gente sufrir a causa de uno o múltiples errores en el pasado.

Estamos entrando a una época de fiestas y alegría. Aviso: El delito de conducir bajo la influencia de alcohol o droga ("DUI") cuenta en general como un Abogado Mark Alvarez delito menor de clase B en el sistema penal de Utah. En el sistema migratorio cuenta como un delito menor significativo. Eso conlleva consecuencias, incluso si el antecedente es antiguo.

Comunicar sin rodeos a veces significa usar pocas palabras.

Cometer un DUI es un error grande: significa exponer a uno mismo y a otros a un peligro grande en las carreteras.

Si uno ha bebido, no debería conducir.

Si un inmigrante ha cometido un DUI en el pasado, es importante guardar bien el cumplimiento con la condena, cualquier prueba de rehabilitación: certificados de una clase, documentos donde consta haber hecho bien todas las pruebas, la evidencia de servicio comunitario, etc.

Si un inmigrante tiene que enfrentar una acusación de DUI, es preciso guardar todos los derechos y tener mucho cuidado con el proceso para que no le perjudique a uno demasiado en el sistema penal y en el sistema migratorio.

Sin rodeos, no cometas un DUI. No hay más palabras, solo tristezas…

LEY DE CONSENTIMIENTO IMPLÍCITO Cuando maneja un vehículo o una lancha motora en el estado de Utah, esto implica que usted se someterá a una prueba química de su aliento, sangre, orina o fluidos orales para determinar el alcohol o droga contenida, si un oficial le pregunta hacer esta prueba. Esto es llamado LEY DE CONSENTIMIENTO IMPLÍCITO. Utah acepta los resultados de las pruebas químicas para determinar si un individuo ha estado conduciendo o en control físico actual de un vehículo o una lancha motor bajo la influencia del alcohol, drogas, o ambos.

Si un oficial lo arresta por conducir mientras se encuentra en tal condición, debe someterse a las pruebas químicas seleccionados o designados por el oficial.

Si rechaza hacerlo, su licencia puede ser revocada por un periodo de 18 meses en la primera ofensa y 36 meses para ofensas segundas o subsecuentes. Si es menor de 21 años de edad, la licencia será revocada ya sea por 18 meses por la primera ofensa, o 36 meses por una segunda ofensa, o hasta que alcance la edad de 21 años, que sea mayor.

Cada vez que su licencia es suspendida o revocada debido a un delito relacionado por el consumo de bebidas alcohólicas; usted debe solicitar una nueva licencia después del periodo de la suspensión/revocación mediante el pago de una cuota restablecida de $65 y una tarifa regular de la licencia y por tomar los exámenes necesarios.

Un adicional de $170 por gastos de administración puede ser requerido en algunos casos. Si el conductor no hace todo lo que la Corte ordena, el tribunal notificará al Departamento de División de Licencia de Conducir, la cual suspenderá la licencia de conducir hasta que el conductor haya cumplido con todo lo que la Corte ordenó.

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CONSEJOS PARA NAVIDAD

NO TOME “ALCOHOL” SI VA A CONDUCIR ¡FELICES FIESTAS CON SEGURIDAD! POR LO MENOS EN UNO DE CADA DOS MUERTOS EN EL TRÁNSITO EN EL MUNDO, ESTÁ PRESENTE EL ALCOHOL Si elige beber alcohol, no conduzca, tome un taxi.

Si alguien que piensa conducir bebió alcohol, convénzalo de que no conduzca, y haga todo lo posible para que no tome las llaves de un automóvil, y usted nunca se suba al auto con él.

Si decide conducir, disfrute de las bebidas sin alcohol.

Tenga en cuenta que durante las fiestas, la posibilidad de encontrar conductores alcoholizados se multiplica enormemente, por lo que más que nunca debe estar atento y en plena facultades psicofísicas para conducir.

El alcohol es la principal causa de muerte en accidentes de tránsito NO INGIERA BEBIDAS ALCHOLICAS SI VA A CONDUCIR! durante las fiestas navideñas y fin de año. ¡No arriesgue su vida y la de quienes más ama!

SEA RESPONSABLE, LLAME A UN TAXI EL ALCOHOL Y CONDUCCION No beba alcohol si va a conducir. No ingiera absolutamente nada de alcohol ni antes ni durante el viaje.

Tenga en cuenta también que muchos medicamentos recetados y las drogas ilegales pueden afectar fuertemente la capacidad de conducir.

El alcohol es un tóxico depresor del sistema nervioso.

Aunque usted no lo note, un sólo vaso de vino, cerveza, whisky, etc., disminuye su capacidad de conducción, ya que: Embota los sentidos, altera la percepción y disminuye la capacidad de atención.

Se alargan los tiempos de reacción, por lo que las respuestas y maniobras se hacen más lentas y torpes.

La visión se ve afectada, en especial, empeora la visión periférica (a los lados), se hace más lenta la adaptación a los cambios de luz (por ejemplo en caso de encandilamiento), y se perciben con dificultad los tonos rojos (tardan en reconocerse las luces rojas del semáforo, las luces de posición y las del freno).

Genera una falsa sensación de seguridad, con errores de juicio e interpretación, que predispone a excesos de velocidad y a todo tipo de violaciones a las normas de seguridad en el tránsito.

Tenga presente que: Ni el café, ni otros estimulantes, anulan sus nocivos efectos, aunque así pareciera.

Aunque sienta que está atento y trate de no cometer errores, Ud. y su familia corren alto riesgo, su cerebro está bajo los efectos del alcohol.

No es necesario estar ebrio, para sufrir los efectos del alcohol en la conducción.

Por lo menos en uno de cada dos muertos en el tránsito en el mundo, está presente el alcohol.

SIEMPRE USE SU CINTURÓN DE SEGURIDAD Repetidamente, se ha probado que los cinturones han salvado vidas. Usted puede aumentar la oportunidad de sobrevivir un accidente si tiene el hábito de ponerse su cinturón.

Muchas personas que piensan que un cinturón los "atrapará" en el vehículo en caso de un accidente, pero más gente sobrevive el impacto inicial y son capaces de escapar mientras aquellos que han elegido no usar sus cinturones han muerto porque fueron arrojados del carro. Si tiene cinturón de regazo y de hombro, es altamente recomendado que use ambos.

Al beber alcohol · Sea responsable · Asigne un conductor. Antes de salir, decida quién conducirá y asegúrese de que esa persona no beba alcohol. · Llame un taxi. A veces incluso el conductor asignado sufre un desliz. Si nadie en su grupo está sobrio, utilice algún transporte alternativo. Taxi, tren, autobús, caballo, carrito... cualquier cosa es mejor que subirse a un automóvil con un conductor ebrio. . Oculte las llaves. No tema tomarlas. Si la persona se enoja, es prueba probable que usted está haciendo lo correcto.

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IINFORMACION

SU NÚMERO Y TARJETA DE SEGURO SOCIAL l número de Seguro Social es importante porque lo necesita para conseguir empleo, recibir beneficios de Seguro Social y otros beneficios gubernamentales.

Muchos negocios, tales como bancos y compañías de crédito, también requieren su número.

Si no es ciudadano estadounidense, pero vive en los Estados Unidos, es posible que también necesite un número de Seguro Social. ¿Cómo puedo obtener un número y tarjeta?

Para solicitar un número y tarjeta de Seguro Social: . Llene la Solicitud para una tarjeta de Seguro Social (formulario SS-5-SP); y . Muéstrenos documentos originales o copias certificadas por la agencia que las emitió demostrando su: - Ciudadanía estadounidense o estado inmigratorio (inclusive el permiso para trabajar en los EE. UU. emitido por el Departamento de Seguridad Nacional, DHS, siglas en inglés); - Edad; e Identidad.

Entonces, lleve o envíe por correo la solicitud llena y sus documentos a su oficina local del Seguro Social.

Ciudadanía o estado inmigratorio: Podemos aceptar solamente ciertos documentos como prueba de ciudadanía estadounidenses.

Estos incluyen una partida de nacimiento, un pasaporte de los EE. UU., certificado de naturalización o ciudadanía.

Si no es un ciudadano de los EE. UU., el Seguro Social le pedirá que demuestre sus documentos de inmigración de los Estados Unidos.

Los estudiantes internacionales tienen que presentar documentación adicional.

El Seguro Social le pedirá que muestre una licencia de conductor de los EE. UU., una tarjeta de identificación (no de conductor) emitida por el estado o un pasaporte estadounidense como comprobante de identidad.

Todos los documentos tienen que ser originales o copias certificadas por la agencia que las emitió.

No podemos aceptar fotocopias o copias notariadas.

Podemos usar un documento para dos propósitos.

Por ejemplo, podemos usar su pasaporte como comprobante de ambas, su ciudadanía e identidad.

O podemos usar su partida de nacimiento como comprobante de edad y ciudadanía. Sin embargo, debe proveer por lo menos dos documentos individuales.

Le enviaremos por correo su tarjeta y número tan pronto tengamos toda su información y hayamos verificado sus documentos con las agencias que los emitieron. ¿Cuánto cuesta una tarjeta?

No hay cargo alguno por las tarjetas y números de Seguro Social. Si alguien se comunica con usted y quiere cobrarle por un número o tarjeta de Seguro Social, o por cualquier servicio del Seguro Social, por favor recuerde que los servicios del Seguro Social son gratis.

Usted puede denunciar a cualquier persona que intente

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cobrarle, llamando a la Oficina del Inspector General al 1-800-269-0271. ¿Hay diferentes tipos de tarjetas?

Emitimos tres tipos de tarjetas de Seguro Social. Todas las tarjetas muestran su nombre y número de Seguro Social. . El primer tipo de tarjeta muestra su nombre y número de Seguro Social y le permite trabajar sin ninguna restricción.

Este tipo de tarjeta se expide a: - Ciudadanos de los EE. UU.; y - Personas admitidas legal y permanentemente a los EE. UU. . El segundo tipo de tarjeta muestra su nombre y número y lleva las palabras, "VALID FOR WORK ONLY WITH DHS AUTHORIZATION" ("VÁLIDA PARA TRABAJAR SOLO CON LA AUTORIZACIÓN DEL DHS").

Este tipo de tarjeta se expide a las personas legal pero temporáneamente admitidas a los EE. UU., con autorización para trabajar del DHS. . El tercer tipo de tarjeta muestra su nombre y número, y lleva las palabras, "NOT VALID FOR EMPLOYMENT" ("NO ES VÁLIDA PARA TRABAJAR"). Esta tarjeta se expide a las personas de otros países quienes: - Están legalmente admitidas a los EE. UU. sin autorización del DHS para trabajar, pero con una razón válida, aparte de trabajar, para obtener un número de Seguro Social; o - Necesitan un número debido a una ley federal que requiere que tengan un número de Seguro Social para obtener un beneficio o servicio. ¿Cómo consigo un número de Seguro Social para mi niño?

Es una buena idea solicitar un número de Seguro Social inmediatamente que nazca el bebé.

Puede solicitar un número para su bebé cuando solicite la partida de nacimiento.

La agencia estatal que emite las partidas de nacimiento compartirá la información de su niño con nosotros.

Le enviaremos por correo la tarjeta de Seguro Social.

O bien, puede esperar y solicitar en cualquier oficina del Seguro Social.

Si espera, tendrá que proveer evidencia de la edad, identidad, y ciudadanía estadounidense de su niño.

Si está solicitando a nombre de otra persona, tiene que mostrarnos evidencia de su parentesco con la persona por quien está solicitando o responsabilidad legal por la persona.

También tiene que presentar prueba de su propia identidad.

Tenemos que verificar la partida de nacimiento de su niño, lo cual puede añadir hasta 12 semanas más al tiempo que se demora para emitir una tarjeta.

Para verificar una partida de nacimiento, el Seguro Social se comunicará con la agencia que lo emitió.

Cualquier persona mayor de 12 años de edad que solicita una tarjeta de número de Seguro Social original tiene que presentarse en persona para una entrevista, aunque el padre o tutor firmará la solicitud a nombre del niño.

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INFORMACION

SU NÚMERO Y TARJETA DE SEGURO SOCIAL ¿Qué pasa si mi nombre cambió?

Si cambia su nombre legalmente debido a que se casó, se divorció, por orden judicial o por alguna otra razón, infórmeselo al Seguro Social para que pueda obtener una tarjeta corregida.

Si está trabajando, también infórmeselo a su empleador. Si no nos informa sobre un cambio de nombre, es posible que: . Se retrase su devolución de impuestos; y . Sus salarios no sean anotados correctamente en su registro de Seguro Social, lo cual podría reducir la cantidad de sus beneficios futuros de Seguro Social.

Si necesita cambiar su nombre en su tarjeta de Seguro Social, tiene que mostrarnos un documento emitido recientemente como prueba de su cambio de nombre legal. ¿Cómo me aseguro que mis registros estén correctos?

Cada año su empleador envía una copia de su W-2 (Wage and Tax Statement (Comprobante de salarios e impuestos) al Seguro Social. Comparamos su nombre y número de Seguro Social en el W-2 con la información en nuestros registros.

Añadimos las ganancias que aparecen en su W-2 a su registro de Seguro Social.

Es muy importante que el nombre y número de Seguro Social que aparecen en su tarjeta de Seguro Social concuerden con las nóminas de su empleador y el formulario W-2 para que podamos anotar sus ganancias a su registro.

A usted le corresponde verificar si ambos registros, los del Seguro Social y los de su empleador, están correctos. Si su tarjeta de número de Seguro Social no está correcta comuníquese con cualquier oficina de Seguro Social para hacer los cambios pertinentes.

Verifique su W-2 para asegurase que el registro de su empleador está correcto y si no lo está, provéale a su empleador la información correcta. También puede verificar su registro de ganancias en su Declaración del Seguro Social. La Declaración está disponible por Internet para los trabajadores mayores de 18 años de edad. Para revisar su Declaración visite www.segurosocial.gov/espanol/mideclaracion y cree una cuenta. ¿Qué sucede si mi ciudadanía o estado inmigratorio ha cambiado?

Si su estado inmigratorio cambió o si ahora es ciudadano estadounidense, debe notificarle al Seguro Social para que podamos actualizar su registro. Para corregir su ciudadanía o estado inmigratorio, necesita presentar documentos que prueben su ciudadanía o estado inmigratorio actual.

Solamente se pueden aceptar ciertos documentos como comprobantes de ciudadanía para solicitar una tarjeta nueva o de reemplazo. Estos incluyen su pasaporte estadounidense, un certificado de naturalización o ciudadanía.

Si no es un ciudadano, el Seguro Social le pedirá que muestre sus documentos vigentes de inmigración. ¿Qué hago si pierdo o me roban mi tarjeta?

Puede reemplazar su tarjeta o la de su niño gratuitamente si se le perdió o se la robaron.

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Sin embargo, está limitado a tres tarjetas de reemplazo al año y diez a lo largo de su vida. Cambios legales de nombres y otras excepciones no cuentan contra estos límites.

Para reemplazar una tarjeta, tendrá que: . Llenar una Solicitud para una Tarjeta de Seguro Social (formulario SS-5-SP); y . Presentar un documento original con información que lo identifique y preferiblemente con una fotografía reciente para mostrar su identidad; . Presentar evidencia que compruebe su ciudadanía estadounidense si nació en el extranjero y no presentó prueba de su ciudadanía cuando recibió su tarjeta; y . Presentar evidencia de su estado inmigratorio actual si no es ciudadano estadounidense.

Su tarjeta de reemplazo tendrá el mismo nombre y número que su tarjeta anterior. ¿Cómo puedo proteger mi número de Seguro Social?

Debe tratar su número de Seguro Social como información confidencial y evitar darlo innecesariamente.

Debe mantener su tarjeta de Seguro Social en un lugar seguro junto con sus otros documentos importantes.

No la lleve consigo a menos que necesite mostrársela a su empleador o a un proveedor de servicios.

Hacemos varias cosas para proteger su número del uso indebido. Por ejemplo, requerimos e inspeccionamos cuidadosamente las pruebas de identidad de las personas que solicitan enmendar o reemplazar una tarjeta de Seguro Social perdida o robada. Una de las razones por la cual hacemos esto es para impedir que las personas obtengan números de Seguro Social para establecer identidades falsas.

Cómo comunicarse con el Seguro Social Para informarse mejor y obtener copias de nuestras publicaciones, visite nuestro sitio de Internet en www.segurosocial.gov o llame gratis al 1-800-772-1213 (personas sordas o con problemas de audición, llamar TTY, 1-800-325-0778).

Tratamos todas nuestras llamadas confidencialmente. Si desea el servicio en español, oprima el 2 y espere a que le atienda un agente. Podemos contestar preguntas específicas de lunes a viernes desde las 7 a.m. hasta las 7 p.m. Ofrecemos servicios de intérprete gratis tanto por teléfono como en nuestras oficinas. Información telefónica automatizada las 24 horas del día.

Queremos asegurarnos que usted reciba un servicio cortés y correcto. Por eso es posible que un segundo agente del Seguro Social escuche algunas llamadas.

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ABOGADOS

SUS ABOGADOS DE ACCIDENTES “Donde los Abogados hablan su Idioma”

801-601-8737

ABOGADOS Y CONSEJEROS DE LA LEY

¿TUVO UN ACCIDENTE AUTOMOVILISTICO? ¿QUE DEBE HACER? Aunque usted sea el mejor conductor de automóviles, es posible que en algún momento se vea involucrado en un accidente automovilístico durante su vida.

Si esto le llegara a ocurrir, hay algunas cosas que debe hacer para proteger sus derechos: Debe llamar a la policía para reportar el accidente Debe mencionar si hay personas heridas para que venga una ambulancia. Obtenga el nombre y número de insignia del policía que investiga el accidente.

Obtenga la siguiente información de la otra persona Nombre, dirección, fecha de nacimiento, número de teléfono, número de licencia de conducir, fecha de expiración, número de póliza y nombre de la compañía de seguro que ampara a la otra persona.

Obtenga la siguiente información del otro vehículo Año del auto, tipo, modelo del vehículo, número de placa y número de identificación (VIN) del otro vehículo.

El nombre, dirección, número de teléfono, y el nombre de la compañía de seguro que ampara al otro vehículo (en caso de que el vehículo no sea propiedad de la persona que conducía durante el accidente.

Si alguien vió cómo ocurrió el accidente, obtenga la siguiente información de ellos: Nombre, dirección y número de teléfono. Si el testigo no quiere o no puede esperar a que llegue la policía para dar su declaración, obtenga al menos el número de placa del vehículo del testigo para dárselo a la policía.

Si se encuentra herido en un accidente, debe mencionarlo inmediatamente a la policía y pida ser trasladado en

ambulancia al hospital. Si se encuentra herido debe asegurarse que primeramente reciba la atención médica necesaria. Una manera de hacerlo es ir al hospital o a un consultorio médico inmediatamente.

Si usted tiene seguro de auto en Utah, tendrá por lo menos $3,000 dólares para usar en gastos médicos relacionados con el accidente sin importar quien causó el accidente.

Deseamos que jamás se vea involucrado en un accidente, pero si esto le ocurre en algún momento, por favor recuerde que es muy importante que contacte a un abogado de inmediato, para asegurar que proteja sus derechos.

Aún si ya pasó por esa desafortunada experiencia y siente que no fue tratado adecuadamente o que sus derechos fueron violados, llámenos para asesorarlo y protegerlo.

Estamos siempre a la orden para responder a cualquier pregunta que tenga.

Llame hoy para una consulta Gratis: 801-601-8737

Si Usted Sufre un Accidente Automovilístico por Derecho Debe Recibir: - ATENCION MEDICA - REPARACION DEL AUTO - DINERO POR SUS LESIONES

- AUTO RENTADO - DINERO POR SALARIO PERDIDO No lo piense más. Llámenos para darle una asesoría.

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QUIROPRACTICO

¡PODEMOS AYUDARLE!

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Tengo 16 años de experiencia tratando a pacientes lesionados en accidentes. Le daré la referencia de un buen Abogado si lo necesita

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RESIDENTE PERMANENTE PASARÁ SU TERCERA NAVIDAD EN CUSTODIA DE INMIGRACIÓN (PART 1) Por Skyler Anderson, Abogado de Inmigración, Immigrant Defenders Law Group Teléfono: 801-255-8472 Correo: skyler@immigrantdefenders.com\ Las leyes de inmigración de los Estados Unidos permiten que el gobierno mantenga bajo custodia sin fianza ciertos inmigrantes durante el proceso de deportación.

La Corte Suprema de los Estados Unidos ha decidido que esta detención obligatoria es constitucional bajo la suposición de que los casos no duran más de seis meses. Este supuesto es falso, y algunos inmigrantes pasan varios meses, si no años, detenidos sin una audiencia de fianza durante el proceso de deportación.

Aquí en el estado de Utah, un residente permanente legal se prepara para pasar su tercera Navidad en custodia de inmigración.

El Sr. Martin Chairez-Castrejón, tiene 50 años y es un residente permanente legal que ha vivido la mayoría de su vida en los Estados Unidos. Pero el 03 de Diciembre 2012 el Sr. Chairez fue condenado por un delito.

El tribunal estatal suspendió la gran mayoría de su sentencia, pero después lo entregó a la custodia de inmigración, donde ha permanecido desde entonces.

Por desgracia, todo esto ocurrió justo antes de que la Corte Suprema de los Estados Unidos emitió una nueva decisión que ha confundido a los tribunales y deja ambigua si la condena del Sr. Chairez tiene consecuencias migratorias para residentes permanentes legales.

Mientras que los tribunales traten de entender esta nueva decisión, el Sr. Chairez ha permanecido en custodia de inmigración, separado de sus familiares ciudadanos estadounidenses, durante casi tres años sin una audiencia de fianza.

La Junta de Apelaciones de Inmigración ("BIA") ya ha emitido dos decisiones publicadas en el caso del Sr. Chairez.

La BIA sólo publica un pequeño porcentaje de los miles de casos que revisa, y es muy raro que publica dos decisiones en el mismo caso. Es aún más raro que la Fiscal General de Estados Unidos (Loretta Lynch) intervenga en un caso específico, que acaba de suceder en el caso del Sr. Chairez. Anticipamos que ella publicará una tercera decisión en este caso. Debido a que todas las decisiones son "publicadas," impactan la leyes migratorias de todo los Estados Unidos.

Sin embargo, ninguna de estas decisiones ha proporcionado la respuesta a la pregunta para la cual el Sr. Chairez ha esperado casi tres años: ¿se le permitiera permanecer en los Estados Unidos con su familia?

La triste verdad es que la prioridad del Departamento de Justicia en este caso es aclarar y desarrollar la leyes de inmigración. Esto toma tiempo. Al parecer, un montón de tiempo.

Como abogado de inmigración, encuentro las cuestiones jurídicas a ser muy interesantes en este caso.

Sin embargo, mi interés por las cuestiones legales no puede minimizar mi indignación que nuestro sistema podría permitir que un inmigrante legal podría ser detenido por un período tan prolongado de tiempo sin una audiencia de fianza.

En esencia, el sistema de inmigración se ha multiplicado su sentencia más de 22 veces ya.

Estoy constantemente impresionado al ver al señor Chairez seguir luchando después de tanto tiempo en custodia de inmigración. He visto a muchas personas que simplemente se dan por vencidos en lugar de pasar unos meses en la cárcel. Pero los clientes como el Sr. Chairez, que están dispuestos a luchar junto conmigo hasta el final, son la razón por la que he dedicado mi carrera a la ley de inmigración.

Si es necesario, tomaremos este caso hasta la Corte Suprema de Estados Unidos.

Esperamos convencer a los tribunales que la detención prolongada del señor Chairez es inconstitucional, y que debía ser puesto en libertad por el resto de su caso.

La dedicación del señor Chairez ya ha beneficiado a muchos inmigrantes en los Estados Unidos cuyos casos han sido terminados en base a las decisiones publicadas en este caso.

Mi esperanza es que esta dedicación beneficiará en última instancia el propio Sr. Chairez, y su familia, que se ha mantenido a su lado a lo largo de todo.

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EL SEGURO SOCIAL Y SU JUBILACIÓN Los beneficios del Seguro Social componen gran parte de la cartera de jubilación de muchas personas.

Al planificar sus ahorros e inversiones para la tercera edad, tenga en cuenta los siguientes aspectos sobre los beneficios del Seguro Social: 1. Edad para jubilarse Para jubilarse y solicitar los beneficios del Seguro Social, usted debe tener al menos 62 años. Sin embargo, a esa edad recibirá sus beneficios reducidos para siempre. Si por el contrario decide jubilarse a los 67 años, obtendrá sus beneficios completos.

Consulte el planificador de beneficios por jubilación del Seguro Social para obtener información detallada 2. Créditos necesarios para jubilarse Además de contar con la edad reglamentaria, usted debe acumular un total de 40 créditos para poder jubilarse.

Los créditos que acumuló dependerá de la cantidad de años que trabajó. En términos generales, recibe cuatro créditos por cada año de trabajo.

Si ya acumuló 40 créditos y desea saber la cantidad de dinero que le corresponde por jubilación, puede crear en Internet su cuenta del Seguro Social (en inglés) para recibir una copia del estado de cuenta de sus beneficios.

Si aún no cuenta con los 40 créditos necesarios, pero desea obtener un monto estimado de los beneficios que obtendrá, puede utilizar la calculadora de beneficios de jubilación.

3. Retiro en el extranjero Usted tiene derecho a recibir los beneficios del Seguro Social donde decida jubilarse, así sea en otro país.

Existen ciertos reglamentos para los ciudadanos, los residentes de Estados Unidos y las personas que viven en Cuba, Corea del Norte y otros países.

Si actualmente recibe una pensión de jubilación de otro país que no sea Estados Unidos, es posible que el Seguro Social le reduzca sus beneficios. Obtenga más información sobre sus pagos mientras está fuera de Estados Unidos.

Solicitud de beneficios por jubilación e información general Puede presentar su solicitud de beneficios por jubilación vía Internet o en las oficinas del Seguro Social.

Usted puede encontrar la oficina más cercana a su localidad (en inglés).

Si desea obtener más información, comuníquese con el Seguro Social al 1-800-772-1213 (presione 7 para español) o al 1-800-325-0778 (TTY, para personas con discapacidad auditiva).

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DIA MUNDIAL DEL SIDA

DÍA MUNDIAL DEL SIDA 2015 - 1 DE DICIEMBRE DE 2015

Mucho se ha avanzado desde el año 2000: se ha alcanzado la meta mundial de detener e invertir la propagación del VIH. Desde ese año las nuevas infecciones se han reducido en un 35% y las muertes por sida en un 25%.

Unos 16 millones de personas reciben actualmente tratamiento antirretrovírico, más de 11 millones de ellas en África.

En África oriental y meridional diez millones de hombres se han ofrecido voluntarios para la circuncisión masculina por razones médicas -un procedimiento que reduce el riesgo de contraer el VIH en un 60%.

Con todo, ha llegado el momento de ser aún más audaces, de tomar medidas innovadoras para alcanzar la meta de los objetivos de desarrollo sostenible: poner fin a la epidemia para el año 2030.

En el Día Mundial del Sida, la OMS publicará otras nuevas recomendaciones para impulsar el logro de las metas: el uso de métodos innovadores para los análisis del VIH; la personalización de los tratamientos para atender las diversas necesidades individuales; y ofrecimiento de una amplia selección de opciones de prevención.

Algunos países de ingresos bajos y medianos ya están dando prioridad a las medidas nacionales contra el sida.

Los resultados son mejores cuando los países realizan importantes inversiones nacionales, fundamentan los programas sanitarios contra el sida en datos de buena calidad y simplifican los programas de prevención y tratamiento.

En doce países se ha conseguido que el 60% o más de todas las personas con VIH sepan que son seropositivas y reciban tratamiento antirretrovírico. Países pioneros como estos demuestran que las nuevas metas para poner fin al sida son factibles, incluso en entornos con recursos limitados.

VIH/SIDA. Datos y cifras El VIH sigue siendo un importante problema de salud pública mundial, después de haberse cobrado más de 34 millones de vidas hasta ahora.

En 2012 había unos 35,3 millones de personas infectadas por el VIH (las cifras oscilan entre 32,2 y 38,8 millones).

El África subsahariana, donde uno de cada 20 adultos está infectado por el VIH, es la región más afectada. El 69% de la población mundial VIH-positiva vive en esta región.

La infección por el VIH se suele diagnosticar mediante análisis de sangre en los que se detecta la presencia o ausencia de anticuerpos contra el virus.

Aunque no existe una cura para la infección, los pacientes pueden mantener controlado el virus y llevar una vida sana y productiva si siguen un tratamiento eficaz con fármacos antirretrovíricos. En 2012 había en los países de ingresos bajos o medios más de 9,7 millones de personas infectadas por el VIH que recibían terapia antirretrovírica.

El virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) ataca el sistema inmunitario y debilita los sistemas de vigilancia y defensa contra las infecciones y algunos tipos de cáncer.

A medida que el virus destruye las células inmunitarias y altera su función, la persona infectada se va volviendo gradualmente inmunodeficiente. La función inmunitaria se suele medir mediante el recuento de células CD4.

La inmunodeficiencia entraña una mayor sensibilidad a muy diversas infecciones y enfermedades que las personas con un sistema inmunitario saludable pueden combatir.

La fase más avanzada de la infección por el VIH se conoce como síndrome de inmunodeficiencia adquirida, o sida y puede tardar entre 2 y 15 años en manifestarse, dependiendo del sujeto.

El sida se define por la aparición de ciertos tipos de cáncer, infecciones u otras manifestaciones clínicas graves.

Transmisión El VIH se puede transmitir por el contacto con diversos líquidos corporales de personas infectadas, como la sangre, la leche materna, el semen o las secreciones vaginales. No es posible contagiarse a resultas de contactos de tipo corriente y cotidiano como puedan ser los besos, abrazos o apretones de manos o por el hecho de compartir objetos personales, alimentos o bebidas.

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INFORMATICA

¿QUE ES UN GIGABYTE? - DEFINICIÓN DE GIGABYTE Un Gigabyte es una unidad de medida aproximadamente igual a 1 billón de bytes.

El gigabyte se utiliza para cuantificar memoria o capacidad de disco. Un gigabyte es igual a 1,000MB (realmente 1.024 megabytes).

El gigabyte se abrevia a menudo como G o GB. El término gigabyte no forma parte del diccionario de la Real Academia Española (RAE) pero es muy usual en la informática. Se trata de una unidad de medida que se simboliza como GB y que puede tener distintas equivalencias de acuerdo a su uso.

Gigabyte. Es un término que tiene su origen etimológico en el griego. Y es el primer vocablo de la palabra griega guigas que puede traducirse como "gigante".

Gigabyte también se utiliza para medir la capacidad de almacenamiento y de transmisión de un sistema informático.

La capacidad de los discos rígidos (o discos duros), por ejemplo, se mide en gigabytes (que, en el lenguaje coloquial, se abrevia como giga).

Por ejemplo: "Necesito un disco duro de más de 40 gigabytes para mi ordenador", "Se rompió el disco duro de 54 gigas que tenía en la computadora de mi oficina: necesito un especialista que recupere los datos".

No obstante, hay que dejar patente que no es la única medida de unidades de información que existe y que se utiliza para moverse y trabajar en lo que sería el entorno tecnológico y concretamente informático. Así, además del gigabyte también existen medidas tales como el kilobyte, el megabyte, el terabyte o el petabyte, entre otras muchas ellas.

Es importante distinguir entre gigabyte y gigabit Un gigabit es 1/8 de un gigabyte, ya que hace referencia a los bits y no a los bytes. El símbolo de gigabit es Gb o Gbit. Por lo general, el gigabit se usa para nombrar la tasa de transmisión de un flujo de datos o para describir el ancho de bando. ¿Cuántos datos puedo guardar en un USB Flash Drive?

Depende de la capacidad de la unidad Flash y la capacidad de almacenamiento: El USB de 4 GB Flash Drive o unidad de estado sólido tiene 3809MB (3.72 GB) disponibles para el almacenamiento de usuario (el restante 287 MB es usado por la unidad Flash USB para almacenar (el soporte lógico) la firma de la empresa esencial para la operación). Esto significa que puede almacenar: 1904 fotos, o 952 MP3s. MP3 es un formato de compresión de audio. El archivo es comprimido de manera significativa sin perder calidad de audio. Puede guardar 7.62 películas de largometraje en formato de Mpeg. La mayoría de la música que descargas en la computadora tiene el formato MP3, y el reproductor MP3 es un reproductor portátil para este tipo de archivos.

Un USB de 16 GB (Flash Drive) o unidad de estado sólido tiene 15237MB (14.88 GB) disponible para el almacenamiento de usuario (el restante 1147 MB es usado por la unidad Flash USB). Esto significa que puede almacenar: 7618 fotos. 3809 MP3s. 30.47 películas largometrajes en formato Mpeg. El MPEG produce generalmente vídeos de mejor calidad que otros formatos, como vídeo para Windows, Indeo y QuickTime.

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MEDICINA NATURAL

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QUIROPRACTICO

¿ACCIDENT DE AUTO? ¡LAS 3 PRIORIDADES! DR. GARY LEE, SU QUIROPRÁCTICO El accidente de auto siempre ocurre de sorpresa.

EN el momento, uno se siente confundido, y usualmente, lastimado. Sus pensamientos corren de una preocupación a otro...¿estoy bien?, ¿otros están lastimados?, ¿cómo esta me auto?.

De repente, llegan la policía y uno tiene que estar preparado.

Aquí están 3 cosas importantes para estar listo por se acaso que ocurre un accidente: Primero…asegurase que está bien.

El auto se puede reemplazar o arreglar, pero para usted no hay reemplazo.

DR. GARY LEE Muchas veces, uno tiene dolor inmediato, pero es común que los dolores empiecen horas o días después. Debe venir a la clínica para una examinación lo más pronto después de sufrir un accidente de auto. Así, puedo asegurarme que no hay daños mayores, y coleccionamos evidencia de los daños que ya existen. Esperar unas semanas puede perjudicar su habilidad de obtener ayuda financiera de la aseguranza.

Además, lo más pronto que empezamos su tratamiento, lo más rápido que empiece a sentirse mejor. El proceso de sanarse a veces es complicado, y requiere estudios adicionales como radiografías, resonancia magnética, o a veces el apoyo de un especialista. Todo esto lo podemos proveer en la clínica.

Segundo…Hable con el abogado sugerido por Dr. Lee. Tengo 21 años tratando casos de accidentes, y conozco a muchos abogados. Solo recomiendo a los que he visto trabajar bien, o sea, que han hecho un buen trabajo para mis pacientes. Jamás le voy a mandar con un abogado sin experiencia, nuevo, o no aprobado por mí. Solo los que han sido exitosos en solucionar su caso honestamente, y con integridad. Siempre me da pena escuchar de casos que se han llevado bien, y causan mayor problema y preocupación para los que finalmente llegan a mi clínica. Mejor tomamos buenas decisiones desde el principio, para que tengan un caso fuerte que el abogado puede ganar.

Tercero…reporte su accidente a su aseguranza.

Usted va a empezar a recibir llamadas frecuentes de su aseguradora, y del otro también.

Recuerde de tener toda su documentación necesaria en un solo sobre. Siempre le van a pedir la licencia de manejo, registración del auto, y prueba de la aseguranza.

En el momento del accidente, sus pensamientos no estarán tan claros para recordar donde están. Reconocer el sobre, y sentir el alivio que tiene todo lo que necesita es clave. Siempre es mejor dejar el abogado defenderle en estas llamadas. El trabajo del abogado es proteger sus derechos, su trabajo es preocuparse de sanarse.

A veces uno se confunde, o no responde bien, permitiendo la aseguranza negar cubertura de su accidente.

El abogado que yo recomiendo tiene muchos años defendiendo casos de accidente, y entiende muy bien la ley.

Permítele hacer su trabajo.

En fin, la fuerza de su caso se depende de su participación en estos primeros pasos.

Siguiendo el plan de tratamiento que yo recomiendo, siguiendo las instrucciones del abogado, y reportando correctamente el accidente con la ayuda del abogado asegura una buena resolución de su caso, y una vida saludable. Recuerde que en la Clínica Elevación, el enfoque es restaurar su salud utilizando métodos correctivos quiroprácticos modernos.

Si sufre un accidente, llámenos inmediatamente. ¡Empiece a sentirse mejor hoy! Todos hablamos Español.

Dr. Gary E. Lee, D.C.

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AHORRA PARA EL FUTURO En muchas ocasiones se pone poca atención al futuro y se vive al día sin considerar que muy probablemente llegará el momento de la jubilación.

La mayoría suele pensar que ahorrar para el futuro es un asunto que debe resolver el Estado y no fijan objetivos financieros propios. Así llegan a su retiro con muy pocos recursos para mantener su nivel de vida.

Por esta razón es indispensable incrementar sus conocimientos financieros, conocer las diferentes opciones de ahorro e inversión, lo cuál será el inicio para incentivar el interés por adoptar una cultura financiera preventiva.

La educación financiera fomenta el crecimiento patrimonial en las familias y forma ciudadanos económicamente responsables.

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I. Fijar Metas. Las metas a largo plazo son aquellas que se desean lograr en 5 ó 10 años, la meta se convierte en algo tangible para trabajar en función de ella, ayuda a mantener la disciplina del ahorro.

Por ejemplo, comprar una casa, estudios universitarios, la boda de sus hijos, el monto requerido para jubilarse y cualquier otra meta financiera que se proponga.

II. Iniciar el ahorro necesario.

III. Invertir a largo plazo. Es recomendable utilizar estrategias de inversión a largo plazo, esto seguramente le ofrecerá una mayor rentabilidad financiera de su dinero.

IV. Depósito Directo para Ahorro.

V. Presupuesto: Debe elaborar y ajustarse a un presupuesto, éste proporciona la información financiera indispensable para conocer su situación económica.

VI. Lleve un registro de todos los gastos durante el mes.

VII. Fondos de emergencia.

Es deber de todos los jóvenes asegurar su futuro económico y para todos significa una de las metas más importantes de la vida. Jubilarse debe representar estabilidad financiera, emocional y esparcimiento.

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INTERPRETACION DE LOS SUEÑOS

L O S S U E Ñ O S D E S D E L A A N T I G U E DA D

E

n la antigüedad clásica, los sueños eran entendidos como revelaciones divinas o demoníacas, y podían además revelar el porvenir del sujeto que soñaba. Luego, desde Aristóteles los sueños pasaron a ser una actividad del alma, y no de los dioses. Ya desde la antigüedad, con Artemidoro, los sueños incluso podían ser interpretados, o sea transformados en un lenguaje entendible. He aquí algunos significados:

SOÑAR CON SERPIENTE · Soñar con una serpiente, que le ataca se traduce en una traición de la persona menos esperada. · Soñar que logra matar a la serpiente, supone una victoria contra sus enemigos. · Si sueña que ve salir de un árbol una serpiente, significa que va a ser insultado y ofendido por alguien. · Si sueña que ve una serpiente, es de mal augurio, le puede anunciar una muerte de alguien o que aparezcan amigos en su vida. · Si sueña que le da patadas a una serpiente, para apartarla de Vd, le advierte que tenga cuidado, porque está rodeada de traidores o enemigos. · Si sueña que una serpiente le rodea el cuerpo con sus anillos, significa que le gusta el y lasalvaje y sin límites y que podrá disfrutar de ello próximamente. · Si sueña que le pica una serpiente, es de buen augurio, le anuncia entradas de dinero, pero con enemigos al acecho. · Soñar con un nido de serpientes, significa que tendrá problemas importantes con amigos suyos y perderá su amistad. · Si sueña con serpientes pequeñas, significa que recibe amigos en su casa, que le critican a sus espaldas y que van contra sus intereses; o sea que pretenden hacerle daño y entorpecer sus negocios o hacerle la cama en el trabajo. . Si sueña que le muerde una serpiente, presagia un momento bueno económicamente, pero no exento de peligros para Vd..

SOÑAR CON VOLAR Si vuela con la forma humana, encontrará la felicidad y el éxito de forma natural. Si es un pájaro en su sueño, tendrá mucha suerte en la vida.

Usted ya nos conoce

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Según algunas interpretaciones, este sueño también representa la vida sexual y el orgasmo. Especialmente Freud y sus discipulos señalaban en esta dirección.

Soñar que estás volando es el símbolo de la libertad, este sueño ofrece buenos presagios. Son comunes a muchas personas, por lo general, simbolizan nuestra inspiración y el deseo de trascender de los común.

Instintivamente usted conoce los objetivos en su vida y sabe cómo realizarlos.

Sea el amor, un sitio en la vida, la fama o la fortuna, volará por encima de los obstáculos terrestres y encontrará la felicidad.

Sueños de vuelo repetitivos indican una gran fortuna.

Si está casado y sueña que está volando muy alto, tan alto que ya nadie puede verle, significa que tiene ganas de desaparecer de su realidad cotidiana. Quizás necesite cambiar de vida.

Soñar que está sobrevolando un paraje inóspido y rocoso, signfica que está pasando unos malos momentos o cuando menos muy duros en su vida real.

Soñar que está volando muy bajo y que tiene que ir sorteando cosas para no chocar con ello, signfica enfermedad o problemillas, pero de los que conseguirá salir sin demasiada dificultad.

Si sueña que está sobrevolando un bosque verde, frondoso y maravilloso, le anuncia que pronto conseguirá lo que quiere o alcanzar la meta que se ha marcado.

Si sueña que está volando libre como un pájaro hacia el sol, es de muy buen augurio, significa que está satisfecho con su vida, con todo lo que tiene, pero que aspira a seguir ascendiendo en la vida en todos los aspectos.

Si sueña que está volando y que de repente, le faltan las fuerzas y se cae al suelo, es negativo, ya que le anuncia problemas y fracaso en sus proyectos.

Si al caer al suelo se despierte, de verdad, significaría que será capaz de hacerles frente y superarlos, pero con mucho esfuerzo y a largo plazo.

Soñar que está volando con una alas de color negro, significa que deberá afrontar amargas desilusiones.

Soñar que está volando con alas de color blanco, es muy buen augurio, significa que alcanzará sus metas, tendrá suerte en los juegos de azar, en el trabajo y el amor.

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GRAN CENA DE GALA KAUSACHUN PERU & HOPES AND DREAMS El objetivo de esta cena es para recaudar fondos y así continuar sirviendo a la comunidad, y enseñando la cultura de Perú a través de las danzas, para obtener nuevos trajes y Dios mediante tener un lugar propio y accesible para todos.

Esta cena contará con la presencia del cónsul David Utrilla y la Senadora Luz Escamilla.

Ven a disfrutar de las danzas del Perú, y violines del Perú.

La fiesta estará amenizada por el reconocido Edwin Roman y su agrupación musical, así como también el estilo único del Dj Azuquita.

Esperamos contar con el apoyo de todos. RSVP al teléfono: 385.214.5611 Costo de la entrada $25.00 incluye la cena.

Si alguno desea hacer alguna donación voluntaria podrán deducirlo de sus impuestos.

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EL CEREBRO

SEIS COSAS QUE DESTRUYEN NEURONAS Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares de EE. UU. todas las personas nacemos con un número limitado de neuronas. Por supuesto, un proceso conocido como neurogénesis se encarga de regenerarlas a medida que envejecemos. No obstante, con el paso del tiempo, ciertos factores interfieren en dicho proceso y destruyen las células cerebrales a un ritmo mucho más acelerado del normal. Además de los causantes más obvios como los narcóticos, los culpables del deterioro neuronal…

1. Comida chatarra Seguramente ya esté al tanto de que el exceso de comida chatarra tapa sus arterias, contribuye con el aumento de peso y daña al corazón. Sin embargo, un grupo de neurólogos de la Universidad de Los Ángeles, California, asegura que seguir una dieta alta en grasas también bloquea los vasos sanguíneos del cerebro y limita el suministro vital de sangre y de oxígeno, lo que acaba por destruir sus neuronas.

Su cerebro, al igual que sus músculos y que el resto de los órganos, necesita nutrientes saludables para poder sobrevivir y para desempeñarse de manera óptima.

Cuando las células cerebrales carecen de dichos nutrientes, terminan muriéndose de hambre.

Si bien la ingesta ocasional de comida procesada llena de grasas y de aditivos (exotoxinas) y con escaso contenido calórico no impacta significativamente sobre su salud, a largo plazo hasta puede deteriorar el desarrollo cognitivo.

2. Deshidratación Si tiene en cuenta el hecho de que el 75% de nuestro cerebro está compuesto por agua, comprenderá por qué hemos incluido este trastorno en nuestra lista. Según la Clínica Mayo, la deshidratación leve ocurre al cabo de 4 horas.

En ese periodo se produce un desbarajuste en el organismo.

De hecho, el cerebro trabaja de manera excesiva a fines de que las células logren rehidratarse. Como resultado, un edema cerebral (o inflamación del cerebro) puede provocar la ruptura o la contracción de este órgano vital.

3. Episodios de estrés severo El estrés tiene un punto de quiebre, que suele variar según el individuo. Es entendible que demasiada presión en nuestra vida impacte negativamente sobre nuestra apariencia, nuestros patrones de sueño o nuestro peso y nos obligue a concentrarnos un poco más en nosotros mismos.

No obstante, la exposición continua a niveles elevados de cortisol (la hormona del estrés) desencadena una serie de procesos biológicos muy dañinos. Según un grupo de neurólogos de la Universidad de California, en Berkeley, dicha exposición excesiva acaba con las células cerebrales y perjudica la función cognitiva.

Dicho estudio, que fue publicado en la revista Psychology Today, logró demostrar que el estrés crónico a largo plazo altera la estructura cerebral y fomenta la secreción excesiva de células gliales (que producen mielina) en lugar de neuronas (transmisores de información).

Los expertos aseguran que esta es la razón por la que Nuestro Mundo, Diciembre 2015

muchos jóvenes que se encuentran bajo mucha tensión son más propensos a desarrollar trastornos de ansiedad, cambios bruscos de humor, esquizofrenia y trastorno por estrés postraumático (TEPT) años más tarde.

4. Privación de sueño Al dormir, nuestro organismo logra deshacerse de todas las tensiones acumuladas.

La National Sleep Foundation (NSF) afirma que de 7 a 9 horas de descanso nocturno son suficientes para alcanzar el sueño MOR (o de movimientos oculares rápidos). Ahí es donde entra en juego el cerebro que, al inmovilizar las extremidades, reabastece los niveles de energía y activa las regiones cerebrales responsables de garantizar el aprendizaje y la consolidación de la memoria.

Un estudio realizado por la NSF vincula la privación del sueño con el deterioro del locus cerúleo, la región cerebral que se encarga de producir energía. Una vez que las neuronas desaparecen, tanto el hipocampo (responsable del almacenamiento de la memoria explícita) como la corteza cerebral (a cargo de la atención, de la conciencia perceptiva, del pensamiento y de la conciencia) se encogen y algunas funciones cognitivas como la memoria, la concentración y la habilidad para tomar decisiones comienzan a fallar.

5. Exposición a químicos y pesticidas En una investigación publicada por el Dr. David Bellinger, un profesor de neurología de Harvard, vincula el uso común de más de una docena de pesticidas con la aparición de trastornos cognitivos y de comportamiento infantiles.

6. Fumar o mascar tabaco Además de los reiterados casos de enfisemas, de infartos y de accidentes cerebrovasculares asociados con este hábito, fumar también contribuye al daño cerebral. Con más de 7.000 químicos altamente tóxicos que ingresan al organismo con cada pitada, no debería sorprenderse al descubrir que ciertos compuestos en el tabaco hacen que los glóbulos blancos ataquen a las células saludables.

Un estudio realizado por el Indian National Brain Research Center (NBRC), que fue publicado en la revista Journal of Neurochemistry, descubrió que el NNK, un procarcinógeno, fomenta la neuroinflamación, una enfermedad vinculada con la esclerosis múltiple. Las complicaciones ocurren cuando el NNK ingresa al cuerpo (por medio de un cigarrillo o del tabaco) y desencadena una respuesta exagerada de las microglías del cerebro o de las células inmunitarias.

Por lo general, las microglías son responsables de erradicar células dañadas o peligrosas.

No obstante, debido al NNK, las células inmunitarias atacan por error a las neuronas sanas y generan daño neurológico.

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TRADICIONES

LA NAVIDAD Y SUS TRADICIONES

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a Navidad, es una fiesta cristiana que reviste un gran acontecimiento: el nacimiento de Jesús. Su origen, no se conoce con exactitud.

San Crisóstomo la menciona en el año 380, y se refiere a ella como una costumbre muy antigua que parece haber sido celebrada en distintas fechas por los antiguos cristianos. Los Evangelios nos hablan del año pero no del día exacto en que nació Jesús.

La Iglesia eligió el día 25 de diciembre como el día del nacimiento del Niño Jesús, día en que se llevaba a cabo la celebración pagana en honor al sol.

Ese día era la fiesta del nacimiento del Sol invencible y de su divinidad, se consideraba como la victoria de la luz sobre la noche más larga del año.

También se dice que quizá fue una razón de peso para la fijación del día el resultado obtenido de las consideraciones simbólicas astronómicas, según las cuales lo mismo la creación del mundo que la concepción de Jesucristo y su muerte corresponde con el equinoccio de primavera.

Aunque los cristianos conmemoran el nacimiento de Jesús, en su aspecto social ésta fiesta es una gran mezcla de tradiciones persas, romanas, nórdicas, góticas, y anglosajonas.

En el Siglo XII se volvió común el ofrecer regalos no sólo en Navidad sino también en Año Nuevo. Esta costumbre tiene su origen en los regalos que le llevaron los Reyes Magos a Jesús.

La primera Navidad se celebró en Estados Unidos en 1607 en Jamestown, Virginia.

Los Puritanos trataron de eliminar las costumbres paganas; decretaron que el 25 de diciembre era día laborable. De ahí en adelante las celebraciones se volvieron sociales, enfocadas hacia la familia, el hogar y los amigos.

En los estados sureños de Estados Unidos se celebraba como fiesta religiosa, adoptando las costumbres de cantar villancicos, prender la chimenea, colgar ramas verdes y se servía ostras fritas y "eggnog", el cual hoy es el ponche favorito para esta ocasión.

Los franceses en Louisiana agregaron las costumbres de la pólvora y las fogatas prendidas toda la noche.

La costumbre italiana de representar la natividad al aire libre, creó el pesebre que en Estados Unidos se usa más en las iglesias que en las casas.

En los Siglos XVII, XVIII y XIX aparecieron el árbol de navidad con velas (en Alemania) y las tarjetas.

En Nueva Inglaterra los colonos alemanes e irlandeses cambiaron las costumbres puritanas, y en 1856 Massachusetts proclamó la Navidad como feriado estatal.

En 1923 el presidente Coolidge puso el primer gran árbol de Navidad en los jardines de la Casa Blanca.

LA NAVIDAD Y SUS TRADICIONES Papá Noel: El Viejo de Pascua, es otra antiquísima tradición cuyo origen se ignora. Ha tomado diferentes nombres de acuerdo al país: Santa Claus, Papá Noel, San Nicolás, Christkind o Shenkol.

Posadas y Procesiones: Durante las fiestas navideñas, generalmente se llevan a cabo las famosas "procesiones", donde los peregrinos portan ramas de olivo, espigas de trigo, banderas, faroles de papel de china, tamboritos, ramitas de árboles frutales y hojas de palmas que se ofrecen al niño Jesús, como lo hicieran una vez los Reyes Magos, que llevaron incienso, la mirra y oro.

Cerca de la medianoche, se celebra la misa de Gallo, al terminar la ceremonia, se escuchan campanas y vítores que anuncian el nacimiento de Jesús en la tierra.

Cena de Nochebuena: La típica tradición familiar. Dependiendo el lugar varía el tipo de comida.

En algunos países se come el pan de frutas secas y de acuerdo a las tradiciones de cada país se prepara el pavo asado, pollo, cerdo, carnes frías, tamales, ponche (bebida caliente preparado con variedad de frutas), chocolate y otros.

En diversos pueblos subsisten las tradicionales piñatas navideñas, elaboradas con diferente material, vistosos colores, de varios tamaños, que se llena con dulces y dinero.

Así, continúa la tradición navideña, la fecha del calendario más esperada en muchos países del mundo.

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VIDA ESPIRITUAL

La Misericordia de Dios es infinita. JESÚS, LA NAVIDAD Y EL PERDÓN

Iglesia de Cristo de Murray

LA IGLESIA DEL NUEVO TESTAMENTO Continuamos el Ministerio del Señor Jesús

HORARIOS DE SERVICIOS:

"Contamos con un banco de comida para aquellos en necesidad, los Martes a partir de las 12 del día y los Jueves a partir de las 9:00 am.

Provisto por Food Bank of Utah.

Domingos: 9:00 a.m.

Estudio Bíblico Domingos: 10:30 a.m.

Adoración Miércoles: 7:00 p.m.

Sábado: 6:00 p.m. Estudio Bíblico

Todos son bienvenidos, amplio estacionamiento y los Domingos con guardería para bebés y clases para los niños de kinder hasta adolescentes de 12avo. grado. Nos dará mucho gusto contestar sus preguntas, por favor llámenos al teléfono:

494 East 5300 South Murray, UT 84107

801-441-8227

Iglesia de Dios Pentecostal M.I. “Monte de Sion”

www.myspace.com/ajec_utah “Ninguno tenga en poco tu juventud, sino sé ejemplo de los creyentes en palabra, conducta, amor, espíritu, fe y pureza.”

1 Timoteo 4:12

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4615 South 3200 West West Valley City, Utah ¿Alguna pregunta?

Daniel Meza 801.694.7974

Éste més es no solamente el último del año, sino tambien el mes en que la tradición celebra el llamado nacimiento del Salvador, de Jesús, del Hijo de Dios; que vino a éste mundo a redimir a los pecadores a través del sacrificio hecho en la cruz del Calvario.

Se celebra la Navidad, la época en que todo es alegría y felicidad, donde se adornan casas y techos con luces multicolores y con un arbolito lleno de esferas y regalos al pié; y donde los mas pequeños esperan con ansias la llegada de Papá Noël que viene cargado de regalos para todos los que se han portado bien a lo largo del año.

Es la época en que también se dispara la taza de suicidios y se incrementa enormemente los casos de depresión, sin que ésto opaque las celebraciones que por un dia, harán feliz a todo el mundo.

Pero... ¿De donde sale todo ésto?, no explicaré los significados del arbol, de las luces, de los regalos ni del santa claus, después de todo, cada quien creerá lo que quiera creer, pero si le voy a decir acerca del significado de la palabra "navidad", proviene del latin "Nativitas", algunos dicen que del latin "nativitates", el origen en sí, es un tanto confuso, sobre todo cuando se trata de encontrar la respuesta correcta.

Esta palabra "nativitas" es traducida como nacimiento; quiere decir: nati= nacer, vitas=vida.

La página de la diócesis de Canarias va mas allá todavía, al aumentar la terminación "tes" y traduciendola "para ti" lo cual hace el significado total aún mas personal. (www.diocesisdecanarias.es) y al ponerlo todo junto queda como "nacimiento de vida para ti". En realidad no le encuentro ningun problema a ésta traducción y me parece que al lector tambien le puede satisfacer.

La navidad se celebra el 25 de Diciembre, no significa que Jesús nació ese dia.

No se sabe con exactitud cuando nació. La razón por la que la tradición impone esta fecha, es porque en ésta fecha se observaba una de las celebraciones mas solemnes del Imperio Romano; era la fiesta del nacimiento del Sol Invicto, una variacion pagano-religiosa del culto de Mitra, de origen oriental, y que era mayoritaria entre los romanos antes de la generalización del cristianismo, por eso el catolicismo eligió esa fecha.

Ahora bien, ésta enseñanza no es bíblica porque no encontramos nada con relación a la navidad como celebración; ni Pedro, ni Pablo, ni Juan, ni ninguno de los apóstoles hace mención de dicha fiesta, por lo cual se entiende que no la celebraron; por consecuencia, tampoco la iglesia del primer siglo observó esta celebración.

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REFLEXIONES

JESÚS, LA NAVIDAD Y EL PERDÓN Viviendo en una economía abiertamente capitalista y de explosion de La directriz principal del Señor, mercado, es lógico entender entonces, que este tipo de tradiciones es "ama a tu projimo, como a pseudo-religiosas debe tener mucha importancia entre los empresarios ti mismo" (Lucas 10:27). comerciales; y como usted sabe muy bien, querido lector, no solaA cualquiera que te pida, dale; mente se usa la navidad para extorsionar al consumidor sino cualquier otra razon es válida para tal efecto. Recuerde las ventas del día de los y al que tome lo que es tuyo, presidentes, del día de los veteranos, del memorial day, del día de las no pidas que te lo devuelva madres, del día de accion de gracias, de fin de año, etc. Etc. (Lucas 6:30) La Biblia enseña: "Si alguno enseña otra cosa, y no se conforma a las sanas palabras de nuestro Señor Jesucristo, y a la doctrina que es conforme a la piedad, está envanecido, nada sabe, y delira acerca de cuestiones y contiendas de palabras, de las cuales nacen envidias, pleitos, blasfemias, malas sospechas, disputas necias de hombres corruptos de entendimiento y privados de la verdad, que toman la piedad como FUENTE DE GANANCIA; apártate de los tales." (1 Timoteo 6:3-5) Si Jesús no autorizó la celebración de su nacimiento, entonces, ¿que fué lo que ordenó? La Biblia dice que Jesús, al celebrar la pascua judía con sus discípulos dijo: "Haced ésto en memoria de mí" y "ésta copa es el nuevo pacto en mi sangre; haced ésto todas las veces que la bebiereis, en memoria de mí" (1 Corintios 11:24-25), Él nos dió el mandamiento de recordar su muerte, hasta que Él regrese, no de celebrarla.

Además, curiosamente, la Biblia registra un evento de intercambio de regalos, porque en la navidad se acostumbra a obsequiarse regalos unos a otros, sin saber exactamente por qué, y en ése episodio bíblico, hay un trasfondo mas siniestro; "y los moradores de la tierra se regocijarán sobre ellos y se alegrarán, y se enviarán regalos unos a otros; porque éstos dos profetas habían atormentado a los moradores de la tierra." (Apocalipsis 11:10). Y para saber quienes eran éstos dos testigos vea por favor todo el capítulo 11. Y no es porque al niño Jesús le hayan dado regalos.

El mensaje de Jesús es mas limpio, mas claro, mas puro; siendo el hijo de Dios, el tiene otras prioridades que sobrepasan las de los hombres, sobre todo las de aquellos que sabiendo quien es Él, no lo reconocen como tal, ya que no consideran que "Jesucristo es el mismo ayer, y hoy, y por los siglos" (Hebreos 13:8).

Si consideramos los problemas mundiales, como los ataques terroristas, las inmensas hambrunas que afligen a muchos paises, los terribles problemas financieros de algunos otros, la cerrazón mental de la mayoría de los políticos, no solamente en Estados Unidos sino a nivel mundial, la intolerancia etnica, la discriminación, aunado a las libertades sodomitas que los grupos homosexuales defienden con uñas y dientes, a la libertad de armarse hasta los dientes con el pretexto de defenderse; nos daremos cuenta que el mundo creado por Dios se está llenando de odio en vez de amor.

Un odio irracional que justifica el pisotear a los demás, lastimarlos, humillarlos y hasta matarlos si es posible. Jesús no enseñó eso. Él dijo: "porque si perdonais a los hombres sus ofensas, os perdonará también a vosotros vuestro Padre Celestial" (Mateo 6:14); "entonces se le acercó Pedro y le dijo: ¿cuantas veces perdonaré a mi hermano que peque contra mi? ¿hasta siete?; Jesús le dijo: no te digo hasta siete, sino aún hasta setenta veces siete." (Mateo 18:21-22) Jesús es el tema principal para el verdadero creyente, su enseñanza es la que de verdad vale la pena, Él es ajeno a los regalos, al arbolito y a santa claus; Él es ajeno a la mercadotecnia inutil, y nunca mencionó, ni siquiera una vez, "no se les olvide celebrar mi cumpleaños".

La directriz principal del Señor, es "ama a tu projimo, como a ti mismo" (Lucas 10:27).

A cualquiera que te pida, dale; y al que tome lo que es tuyo, no pidas que te lo devuelva (Lucas 6:30) Una de las cosas mas dificiles es convencernos de mantener éste punto de vista, la naturaleza humana es primitiva, no toleramos que nadie toque lo nuestro, somos posesivos de por si, pero al mismo tiempo deseamos la propiedad de los demás, y ésto, no lo puede cambiar nadie, sino solo nosotros.

Soy Gonzalo Pérez, de la Iglesia de Cristo de Murray, y le animo a ver esta temporada decembrina de forma diferente, no mal utilice su dinero, no compre lo innecesario, lea su Biblia, acerquese a Dios, acostumbrese a orar, y si tiene dudas, por favor llame (801)441-8227.

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COCINA

DELICIOSA PIERNA DE CERDO PARA PREPARAR EN NAVIDAD

Ingredientes 4 cucharadas de ajo en trozo McCormick® 4 cucharadas de pimienta sal al gusto 5 kilos de pierna de cerdo 1 rollo de papel aluminio 1/2 kilo de jamón 1/2 kilo de salchicha 1/2 kilo de tocino 2 botes de jugo de piña grandes

1 chorrito de vinagre blanco 1 paquete de mantequilla 1/2 kilo de aceituna 1/2 kilo de ciruela fresca 1/2 kilo de pasa 1 lata de piña en almíbar en rebanadas, grande hilo (hilaza) Preparación La pierna se parte grande como para enrollarla. Se salpimienta, se le pone tantito vinagre, se le pone una capa de jamón, otra de tocino y otra de salchichas.

Cuando la tenemos toda rellena, ya se envuelve y se hace rollo y se amarra con la hilaza.

Se le baña con mantequilla, ya que esta bien preparada y enrollada con todos los ingredientes ya.

En una bandeja grande de aluminio se pone la pierna ya preparada y le se pone el jugo de piña, las ciruelas, las pasas y las rebanadas de piña y se tapa con aluminio y se mete al horno.

Cuando la sacamos del horno, la rebanamos y la servimos con un puré de papa y unos frijolitos con totopos, También se puede servir con una ensalada de verduras verdes y un arroz blanco con elote y mantequilla.

Buen provecho!

LA PIÑA: PROPIEDADES BENEFICIOSAS QUE LA CARACTERIZAN La piña, en particular, es una fruta poco calórica, ya que aporta unas 100 Kcal por ración (es decir, cada 200 g) y, además, es muy rica en agua: 200 gramos de piña contienen unos 160 gramos de agua.

Entre sus propiedades más notables, es fuente de fibra dietética. Una ración de piña posee hasta 3 gramos de fibra.

Fibra La fibra dietética posee múltiples efectos beneficiosos sobre el organismo; entre ellos, el de regular el tránsito intestinal y evitar por tanto el estreñimiento. La piña posee un mayor contenido en fibra que la sandía, el melón, la uva o la mandarina, aunque menor que la ciruela, frambuesa, granada, higos o kiwis.

Además, la fibra dietética contribuye a un buen control del apetito promoviendo la saciedad tras la ingesta dietética, hecho interesante en personas que siguen un régimen hipocalórico para perder peso. También a la piña se le han atribuido ciertas propiedades diuréticas. Antioxidante, cabe destacar que la piña y las frutas en general son una excelente fuente de vitaminas y minerales, lo que les confiere, entre otras cosas, capacidad antioxidante.

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GUATEMALA

CONSULADO MOVIL DE GUATEMALA EN UTAH DICIEMBRE 2015

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EVENTO-UTAH

POSADA NAVIDEÑA GUATEMALTECA A partir de las 6:30 p.m. SALON IMPERIO

Premios para los Ganadores Musica de Marimba y variada para bailar

(Incluye la comida)

Niños Menores de 11 años $5

VEN A CELEBRAR CON TU FAMILIA, Y PARTICIPA EN LA POSADA, DEL CONCURSO DE ZUMBA Y MUCHO MAS. NO FALTES ¿POR QUÉ LAS PERSONAS SÚPER SALUDABLES COMEN ESTOS ALIMENTOS? Comer de forma saludable tendrá un impacto positivo en su peso, en sus patrones de sueño, en el desarrollo de masa muscular, salud física y mental y en su sistema inmunológico, lo que evitará que contraiga enfermedades tanto leves como otras más amenazadoras.

Alimentos llenos de bondades para el organismo… . Maíz Los vegetales son una parte importante de la alimentación y hay miles de razones por las que debería incorporarlos a sus porciones diarias. Éstos brindan nutrientes esenciales que reducen los riesgos de contraer distintos tipos de cáncer, obesidad, problemas cardiacos, entre otras enfermedades.

Puede que le resulte difícil creer que algo tan dulce sea tan saludable, pero el maíz está lleno de fibra, de minerales y de vitaminas A, B y B6. Sí, tiene más carbohidratos que otros vegetales, pero sus beneficios superan ese detalle. . Frijoles negros Están repletos de hierro, de calcio, de potasio, de fibra y de antioxidantes, además impactan de manera positiva en los niveles de azúcar en sangre y de colesterol y facilitan la digestión.

Son alimentos muy llenadores, por lo que si los incorpora a su almuerzo, se sentirá satisfecho por más tiempo. Lo mejor de todo es su alto contenido de proteínas; esto los convierte en un favorito de los veganos. Como sucede con otros productos, es mejor evitar las variedades enlatadas debido a los conservantes

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que se les aplican y a las cantidades de sodio que aportan. . Aguacates Ciertos estudios realizados por WedMD y por otras fuentes confiables aseguran que las grasas buenas o monosaturadas presentes en estas frutas (no vegetales) ayudan a reducir el colesterol cuando se los consume con moderación.

Además, hay tantas formas saludables de incorporarlas a nuestra dieta para aumentar nuestros niveles de potasio, de fibra, de proteínas y de vitaminas C y E. Estas delicias de color verde han sido vinculadas con la reducción de niveles de colesterol y con la disminución de los riesgos de padecer enfermedades cardiacas, diabetes, accidentes cerebrovasculares y ciertos tipos de cáncer.

Excelentes antiinflamatorios naturales, por lo que los médicos se los recomiendan a los pacientes con artritis u otras afecciones que causan dolor. . Bananas Son ricas en potasio, lo que normaliza la función cardiaca y mejora el funcionamiento nervioso y muscular.

Su dulce sabor las convierte en ingredientes para miles de recetas sabrosas que los niños de cualquier edad siempre disfrutan.

Otro gran motivo para consumir bananas es que son capaces de mantenerlo lleno por mucho tiempo.

Tienen contenidos elevados de fibra y son bocadillos geniales para disfrutar a media mañana o como parte de su desayuno -junto con avena o algún otro cereal. La mejor parte de la historia es que una banana regular tiene entre 90 y 120 calorías.

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ABROCHADO O MULTADO “Click It or Ticket” El porcentaje de la Tasa total del uso de cinturón de seguridad en Utah: 83.4% La tasa del uso del cinturón de Conductores de Camionetas: 71.9% Mientras que la tasa del uso de cinturón de seguridad de Utah ha aumentado de 67,4% desde el año 2000 al 2014 a un índice de 83,4%, la tasa del uso en los conductores de camiones está significativamente detrás del promedio estatal. Es por eso que este año, para la 15ª campaña anual de aplicación "Click it or Ticket," Abrochado o Multado el cinturón de seguridad, se va a estar prestando especial atención a los conductores de camionetas y pasajeros.

Después de todo, ellos necesitan asegurarse de proteger su carga más importante: ellos mismos, su familia y amigos!

Algunas estadísticas rápidas de las camionetas . Los Camiones conforman aproximadamente el 25% de los vehículos registrados en Utah. . Las Camionetas tuvieron la mayor tasa de accidente por vehículo registrado. . Los Camiones tuvieron 118% más de probabilidades de rodar en un accidente en comparación con otros vehículos (auto, SUV, Van). . Las Camionetas fueron 64% más propensas de contraer en un accidente en una zona rural que otros tipos de vehículos. ¿Quiénes todavía no se abrochan??

Observaciones de los resultados de la encuesta del uso del Cinturón de Seguridad en Utah: Alrededor de 300.000 automovilistas de Utah regularmente no usan sus cinturones de seguridad al conducir o montar en un vehículo de motor.

La investigación ha demostrado que muchas personas que están conduciendo sin protección siguen tomando el riesgo, los jóvenes, hombres, automovilistas nocturnos, y niños

pasajeros de vehículos conducidos por un adulto van desabrochados.

Los Jóvenes entre las edades de 15 a 24 años de edad, fue reportado que tuvieron la menor tasa observada del uso del cinturón de seguridad que cualquier otro grupo de edad en todo el país.

La conducción nocturna es mucho más peligrosa que manejar de día y el uso del cinturón de seguridad por la noche es menor.

En Utah, las personas con accidentes durante el horario nocturno de 22:00 a 4:00 a.m. tuvieron 2,4 veces menos probabilidad de usar el cinturón de seguridad que las personas en accidentes durante el resto del día.

Las personas que no se abrochan el cinturón de seguridad tienen menos probabilidad de exigir a sus hijos de abrocharse el cinturón.

Un estudio realizado por el Consejo Nacional de Seguridad ha encontrado que los niños pasajeros de adultos desabrochados también están desabrochados en el 75% de los casos.

Para mas información educacional de la campaña " Click It or Ticket " "Abrochado o Multado", visite la página web: www.trafficsafetymarketing.gov.

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INFORMACION

... Los Árboles de Navidad Aunque muchos prefieren los árboles naturales, cortados y adornados, otros compran árboles artificiales.

Esta costumbre fue creada por los alemanes que comenzaron a fabricar árboles con plumas de ganso teñidas.

25 de diciembre La fecha específica del nacimiento de Jesucristo fue establecida recién en el año 350 E. C. por el Papa Julius I. Los colores de la Navidad son el verde, el rojo y el dorado. El verde representa el renacimiento y la vida, el rojo es por la sangre de Cristo y el dorado es la luz, la riqueza y la realeza.

Muérdago Seguro conoces la tradición de besarse debajo del muérdago, pero esta planta es mucho más que eso. Para los druidas era sagrada porque permanecía verde durante el invierno, y según la creencia curaba la infertilidad y protegía del mal.

Noche de Paz La canción más popular de Navidad es Noche de Paz, con 733 versiones desde 1973. Se dice que fue escrita en Austria por el padre Joseph Mohr cuando se le rompió el órgano de la iglesia. Sin embargo, la historia que parece ser cierta es la de un sacerdote que la escribió mientras se quedaba en una iglesia de Austria.

¿SABÍAS QUE?

CRUCIGRAMA Por Rafael A. Orozco (Col.) 1

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VERTICALES 1. Estado de la región sur de Brasil 2. A las aves les sirve para volar 3. Célula reproductora masculina o femenina 4. segundo califa musulmán 5. Cada una de las partes móviles de la mano 6. Sentencia breve y moral 8. Del verbo dar 9. Punto de partida de cada cronología particular 10. Escondido, ignorado 11. Abreviatura de nacional 13. Relativo al ano 19. Nombre de mujer 21. Pueblo germánico que invadió a los romanos 38

HORIZONTALES 1. En algunos pueblos de Oriente, templo de los dioses 7. En Grecia, teatro destinado para espectáculos musicales 12. Sitio poblado de álamos 14. Construyó un arca para junto con su familia preservarse del diluvio (Biblia) 15. Noveno mes del año lunar de los musulmanes 16. Primer rey de Israel 17. Distribuir, repartir 18.Abreviatura de natural 20. Inic. De Ismael López, poeta y escritor colombiano, utilizó el seudónimo Cornelio Hispano 21. Partícula esférica que se desprende de un líquido 24. Lo que se añade para embellecer a personas o cosas 27. Legislador griego 28. Inic. De Agustín Iturbide, político y militar mexicano, se hizo proclamar emperador 29. Punto exterior de la articulación del brazo con el antebrazo 30. Segundo califa musulmán 31. Artilugio recreativo, donde cuelgan asientos con personas 33. Asno silvestre 35. Atrevida 36. El cirineo que ayudó a Jesús a cargar la cruz 39. Sarta de cuentas, separadas de diez en diez por otras de distinto tamaño 40. Planta de semillas olorosas 42. Inic. De Oswald Spengler, filósofo alemán 43. Inic. De Nataniel Aguirre, historiador boliviano 44. Mujer de Abraham, madre de Isaac

22. Sensación que produce en el olfato ciertas emanaciones 23. Ave palmípeda de carne comestible 25. Noveno mes del año lunar musulmán 26. Río y catarata de Norteamérica 27. Sonido agradable 30. Indios nómadas de la Tierra del Fuego 32. Región al SO de Marruecos 33. Plantígrado mamífero carnívoro 34. Igual al 33 vertical 35. El rey de los metales 37. Gran extensión de agua salada 38. Indio de la Tierra del Fuego 41. Expresa afirmación

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CONSEJOS

¡Proteja su vivienda, sus pertenencias y proteja los bienes por los que ha trabajado arduamente! · Vivienda y otras estructuras Para la mayoría de nosotros, nuestra vivienda es la inversión más importante que realizaremos. El seguro de vivienda ofrece cobertura contra los daños a su vivienda y otras estructuras situadas en su propiedad, tales como un cobertizo o un garaje no adosado. · Propiedad personal El seguro de vivienda también ofrece cobertura para los bienes en su hogar y sus pertenencias. Quizás piense que su sofá, mesa de centro, suéteres, zapatos, abrigos, televisión, reproductores de DVD y CD no valen mucho, pero, en conjunto, tienen un precio estimable. · Responsabilidad civil personal Por último, en caso de que alguien se lastime en su propiedad o de que usted dañe propiedad que pertenece a otra persona, usted podría ser responsable legalmente de las lesiones o daños causados.

Las pólizas de vivienda proporcionan seguro de responsabilidad civil y propiedad personal para protegerle económicamente en caso de que esto ocurra alguna vez.

Disfrute de los beneficios del seguro de responsabilidad civil de vivienda incluso si alquila o es propietario de un condominio.

Si usted alquila o es propietario de un condominio, aún necesita cobertura para los bienes en su hogar y pertenencias, así como cobertura de responsabilidad civil personal.

Existen pólizas específicas diseñadas para aquellas personas que alquilan o son propietarias de condominios.

Los propietarios de vivienda que toman medidas en contra de los robos, accidentes y otras pérdidas pueden obtener a menudo tarifas de seguros más bajas. Éstas son algunas de las cosas que puede hacer a fin de calificar para obtener primas más bajas:

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801.969.3242 · Proteja su casa con cerrojos y seguros para las ventanas. · Instale un sistema de seguridad con señal externa y conexión a la jefatura de policía local. · Instale y mantenga detectores de humo. · Instale un sistema de rociadores contra incendios. · Instale una alarma de incendios que alerte automáticamente al departamento de bomberos local. · Deje de fumar. · Mantenga senderos y vías de entrada libres de nieve y hielo También podría recibir descuentos en las primas cuando compre seguro de vivienda y de automóvil.

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Emisión e Inspección

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NUTRICION

GRANADA, GRAN PODER ANTIOXIDANTE Según parece, es una fruta nativa de Gracias a los antioxidantes, Persia cuyo origen se remonta a los la granada primeros años del Neolítico. ayuda a frenar el proceso de El cultivo de granado fue extendiéndose envejecimiento ya en tiempos muy remotos, siendo los y a mantener fenicios quienes lo exportaron a la zona la piel sana occidental del Mediterráneo.

Allí, Cartago se convirtió en la gran colonia plantadora de granados y exportadora de sus frutos.

En Egipto, el granado se cultivó desde los tiempos de la XVIII dinastía, a principios del segundo milenio a.C. Se empleaban allí sus frutos en la elaboración de un zumo muy apreciado. Los árabes introdujeron la granada en España, desde donde fue exportada a Ámerica tras la conquista, extendiéndose rápidamente por todas las zonas tropicales y subtropicales desde California hasta Chile.

Propiedades nutricionales: La granada, como fruta carnosa que es, posee elevado contenido en agua, siendo su valor energético muy bajo.

Las proteínas representan un porcentaje muy bajo en su composición, aunque superior al de los lípidos.

La granada es conocida como una de las super frutas debido a su gran poder antioxidante y sus propiedades beneficiosas para la salud. Gracias a estos antioxidantes, la granada ayuda a frenar el proceso de envejecimiento y a mantener la piel sana.

Además, estos antioxidantes favorecen la circulación sanguínea y reducen la presión arterial, por lo que la granada ayuda a prevenir enfermedades del corazón y mantener una buena salud cardiovascular.

Es una fruta muy diurética, que favorece la eliminación de agua y sales a través de los riñones. Esta propiedad se debe fundamentalmente a la presencia de potasio, que ayuda a mantener el equilibrio hidrosalino del organismo.

La granada, viagra natural Un estudio efectuado por la Universidad Queen Margaret de Edimburgo (Escocia) revela que un vaso de zumo de granada diario tiene efectos similares a la viagra.

Los investigadores llevaron a cabo diferentes experimentos con un grupo de voluntarios de entre 21 y 64 años de edad y comprobaron que beber un vaso de zumo de granada todos los días durante 2 semanas aumentaba los niveles de testosterona hasta un 30%.

Según observaron, el zumo de granada incrementaba el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres.

Además, debido al zumo de granada, en los hombres aumentó el vello facial y su tono de voz se volvió ligeramente más grave. En el caso de las mujeres, la hormona ayudó a fortalecer los huesos y músculos.

El aumento de la testosterona también tuvo otros efectos positivos como mejorar el estado de ánimo y la memoria, además de reducir la hormona del estrés (cortisol).

Estos investigadores también han comprobado que el zumo de granada ayuda a combatir el cáncer, aliviar los síntomas de los trastornos estomacales, la osteoartritis y la conjuntivitis.

Un importante derivado de la granada es la denominada granadina, un jarabe obtenido a partir de su jugo, muy apreciado en coctelería y repostería, principalmente en el sur de Europa. La granadina diluida en agua se toma como refresco.

Curiosidad sobre la granada: En la cultura popular de muchas civilizaciones esta fruta ha sido símbolo de fertilidad debido a su elevado número de semillas. ¿De dónde proviene el sabor ácido de la granada?

Responsables de este sabor ácido son los numerosos ácidos orgánicos que tiene en su composición, especialmente el cítrico.

LA GRANADA: FRUTA RICA EN VITAMINAS Y MINERALES Es una fruta rica en minerales, destacando el potasio, aunque también aporta fósforo, manganeso, calcio, hierro y magnesio.

Entre las vitaminas, contiene principalmente vitaminas C, B1 y B2, aunque en pequeñas cantidades.

Propiedades de la granada (Por 100 gramos*) Energía (kcal): 31,83 . Proteínas (g): 0,70 . Grasa (g): 0,10.

Hidratos de carbono (g): 7,50 .Colesterol (mg): 0,00. Fibra (g) 0,20 * Por 100 gramos de porción comestible: Vitamina B1 (mg): 0,02. Vitamina B2 (mg): 0,02 .Vitamina B6 (mg): 0,11.

Vitamina B12 (μg): 0,00 . Vitamina C (mg): 5,70 . Ácido fólico (μg): 0,00 . Vitamina B3 (mg): 0,30 . Vitamina A (μg): 3,50 Vitamina D. Por su contenido en manganeso, la granada es adecuada en el tratamiento de los trastornos del metabolismo enzimático, ya que este mineral forma parte de diversas enzimas que intervienen en el metabolismo de grasas e hidratos de carbono.

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FORMAS DE CONTROLAR LA ANSIEDAD POR COMER Comer en momentos de ansiedad o preocupación puede tratarse de un problema tan serio como la adicción.

La ansiedad es considerada una de las adicciones más frecuentes relacionadas con los alimentos.

Es un padecimiento que todos podemos tener, y aunque no existe fórmula mágica para hacerla desaparecer, puede ser controlada con sencillos trucos y modificaciones progresivas en tu estilo de vida.

1. Reduce el azúcar Mientras comas alimentos más dulces, más necesidad tendrás de ese sabor. Elimina gradualmente el azúcar de tu dieta.

2. Toma agua Mínimo 8 vasos al día. Los especialistas aseguran que, a veces, la sed se confunde con hambre.

3. Come varias veces Yamar Sorde, en la web Soy Saludable, recomienda hacer 3 comidas principales más 3 meriendas. Si saltas comidas engordas más y luego quieres comer más.

4. Ejercítate a diario Para controlar la ansiedad no existe nada mejor que la actividad física regular, por lo menos 5 veces a la semana.

5. Distrae la mente Cuando sientas deseos de comer tu dulce preferido, concéntrate en alguna actividad. Si distraes tu mente, es probable que olvides que sentías ansias por algo dulce.

6. Desayuna como reina Cuando te levantas, tu cuerpo viene de un largo ayuno.

Omitir el desayuno hace que tu metabolismo esté lento y sientas gran necesidad de comer al final del día.

7. Relájate Infusiones como manzanilla, té verde y valeriana, o disciplinas como el yoga, pueden ayudar a reducir la tensión.

8. Duerme bien Un método efectivo contra la ansiedad. Cuando descansas, aumenta la producción de leptina, una hormona que indica al cerebro cuando tu cuerpo está satisfecho.

CONSEJOS PARA LUCIR BELLA DURANTE LAS FIESTAS DE NAVIDAD Los tiempos de fiestas están cerca y tienes que lucir bella ¿Sabes qué productos te ayudarán a verte radiante para estas fiestas? · No te vayas a la cama con el maquillaje puesto Muchas mujeres cometen este error y no saben lo dañino que es para la piel. Durante la noche, la piel respira más y se regenera.

Debes mantenerla limpia de todo maquillaje. · Hidrata tu cara después de limpiar Durante el invierno, la piel tiende a resecarse por el frío. Asegúrate que tengas el humectante correcto como para que repongas la humedad y nutras la piel mientras duermes. · Empieza el día con una ducha refrescante No hay manera mejor que despertar y empezar el día de una manera fabulosa. La vitamina C te llenan de energía. Utiliza un producto que contenta esta vitamina esencial. · Prohibido salir a la calle sin protección solar Los rayos solares existen también en el invierno y tienes que cuidar tu cara del mismo modo. Utiliza un humectante con protección solar no menos de SPF 30. · Usa trucos para una apariencia descansada y natural Todas sabemos que después de una noche de fiesta, nuestra piel se inflama creando unas horribles bolsas debajo de los ojos.

Utiliza corrector de ojos que ayuda a mejorar las ojeras. · No olvides tus labios, ellos son parte de tu rutina Muchas veces olvidamos que nuestros labios tienden a resecarse en el invierno. ¿El secreto? Utiliza un cepillo de dientes para exfoliar y sacar las esa piel seca. Y después aplica un lápiz labial con humectante.

9. Más proteínas Aumentando la ingesta de proteínas en el desayuno, tendrás mayor sensación de saciedad en el día y evitarás comer fuera de las horas permitidas.

10. Elimina tentaciones Sólo compra alimentos saludables. Cambia los dulces, por frutas o gelatinas sin azúcar.

11. Sé feliz Cuando te sientes bien, el cuerpo produce serotonina, una hormona relacionada con el apetito, que se genera artificialmente cuando ingieres chocolate.

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