Noviembre 2015
Año 18 • 210
The Magazine of Utah
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EN EL NOMBRE DE DIOS, EL COMPASIVO, EL MISERICORDIOSO GRACIAS SEÑOR POR TU GRAN MISERICORDIA lo malo atrás, y no caminar en tinieblas. Gracias Señor por la vida y por tu Misericordia La época en la que estamos viviendo en la actuSi no fuera por la gracia de Dios y por su infinialidad, ha alcanzado un nivel caótico, peor que ta misericordia la humanidad entera perecería en los tiempos de Sodoma y Gomorra. en cuestión de segundos, debido a tanta malLa maldad sigue aumentando. No hay temor dad que gobierna en el mundo. ni gratitud hacia Dios, ni interés por abanDesde que Dios creó el mundo, la mentira, el donar el mal. odio, la envidia, el orgullo, la desobediencia Escuchamos de guerras, terremotos, tornados y otros malos sentimientos han estado preque arrasan con ciudades dejando muerte y sentes. El ser humano ha expandido toda esta desesperación, una serie de desastres naturales. maldad y por esa causa hay carencia de Amor, Con todo lo que pasa, aún no tenemos temor. falta de caridad y poca o casi nada de tolerancia. Ligia Zeceña Algunas veces nos arrodillamos y nos refugiamos La Biblia relata que Adan y Eva, la primera Editora en Dios y otras veces ignoramos lo que está pasando. creación humana, fue expulsada del Paraíso por no Misericordioso es Dios, porque escucha el lamento de obedecer a Dios. todas las almas y los ruegos de los inocentes. También, dice que Caín mató a Abel, (Caín se ensañó Es tanta la maldad que abunda, la frialdad y la indeferencontra su hermano, porque Dios miró con agrado la cia, que ya no hay paz en los corazones. ofrenda de Abel y, por lo tanto sintió celos y envidia, Es tanta la ignorancia, que pensamos que somos sabios que fue tan grande su ira que lo mató). y eternos, y nos olvidamos de vivir de acuerdo a los Hemos escuchado que en los tiempos de Noé la maldad mandatos divinos, sin darle importancia a la muerte, algo de los hombres era grande en la tierra, que Dios envió que todos tenemos que enfrentar algún día. un gran diluvio para ser destruida. Sodoma y Gomorra también fueron destruidas con azufre Es tanta la maldad, que la envidia, la codicia, la avaricia, el odio, la intriga, el celo, la arrogancia, la ambición, la y fuego por el pecado y la extrema maldad del hombre. lujuria, la mentira, el ego, la indiferencia, y otros malos Pero también sabemos que Dios en su gran misericordia sentimientos forman parte de nuestra vida cotidiana. siempre mandó a sus angeles y a Profetas para dar una Es tanta la maldad que reina y muchas veces pensamos oportunidad a los seres humanos. Hombres elegidos que somos seres superiores, intocables y poderosos. La fueron enviados para guiar y preservar la humanidad. soberbia se ha apoderado de muchos corazones. Así han transcurrido miles de años y la historia relata Es tanta la maldad, que creemos que podemos llegar a acerca de personajes de almas puras, bondadosos, seres ser dioses, y nos enfrentamos a Dios. increíbles que llegaron con la misión de enseñarnos Es tanta la maldad, que a pesar de ver tantas desgracias a acerca del amor y el perdón, para conducirnos por el nuestro alrededor no buscamos a Dios con humildad, ni camino del bien, para llevar una vida digna, apartados tenemos tiempo para orar, preferimos la oscuridad. del mal y de las tentaciones. Es tanta la maldad, que el fanatismo ciega al hombre, y El mundo está falto de amor y de conocimiento, los por ello el amor y la tolerancia no existe en su lenguaje. seres caminan a oscuras y han creado sus propias reglas. El adulterio y la fornicación ocupan el primer lugar, y la Las religiones se han multiplicado y los sentimientos depravación cada día gana mas adeptos. nobles se van desvaneciendo. La paz salió huyendo, el amor está muriendo y la violenNo necesitamos confrontar las religiones, ni llegar al cia se multiplica en todos los hogares. fanatismo, necesitamos despertar la concienca y buscar Ahora ya no se trata de salvar al mundo de una guerra la verdad en nuestros corazones. nuclear, se trata de negociar los valores humanos, porque Necesitamos despertar la conciencia para valorar todo antes de que llegue el “llamado fin del mundo” los seres lo que tenemos alrededor y ser más humanitarios. humanos nos habremos aniquilado por la falta de amor, Los 10 Mandamientos que Dios le entregó al profeta de comprensión y de tolerancia. Moisés y los libros Sagrados La Biblia, El Corán y La Todos deberíamos estar agradecidos con Dios. Torah, son el mejor legado a la humanidad, allí está Gracias Señor por tu infinito amor, aunque no seamos el secreto, allí esta la sabiduría, el camino para llegar a merecedores de tu gracia. la verdad, el camino para llegar a Dios. Gracias Señor por todo lo que nos provees diariamente, Dios es grande y misericordioso, tiene compasión por su y por tu infinito amor. creación. Nos da siempre oportunidades para dejar todo Nuestro Mundo, Noviembre 2015
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EL GOBERNADOR ANUNCIA EXCESO DE INGRESOS DE 2015 SALT LAKE CITY La economía de Utah sigue siendo la más fuerte de la nación y una vez más ha contabilizado un superávit presupuestario. El gobernador Gary R. Herbert anunció recientemente que el estado de Utah terminó el año Fiscal 2015 con un superávit de $ 103 millones. De esa cifra, $ 59 millones se depositarán inmediatamente en el "rainy day fund" fondo de día lluvioso, trayendo el total de ese fondo a casi $528 millones, la cantidad más alta en la historia del estado. "Un superávit presupuestario sano es una señal de que Utah sigue viviendo con sus propios medios, dijo el Gobernador Herbert. "Estoy orgulloso de la creciente economía de Utah, Y sigo comprometido a asegurar que Utah no sólo sea el mejor estado administrado en la nación, sino que también el mejor preparado para cualquier dificultad económica en el camino."
Nuestro Mundo
CONTENIDO
Noviembre 2015 Año 18 No. 210
INFORMACION El operativo triste de Inmigración...........................................7
2880 South Main St. Suite 108, SLC, UT 84115 Ligia Cell: 801.860.6445
NOTICIAS UTAH Gobernador anuncia tres millones de la población en Utah.........9
P.O. BOX 27441 Salt Lake City, Utah 84127
¿Por qué es tan importante detectar problemas de visión en niños pequeños?...............................................10
E-mail: nustromundo@aol.com
REPORTAJE USCIS actualiza la guia para nuevos inmigrantes....................11
Editora/Productora Ligia Zeceña Director Dr. Mustafa Alhussaini Colaboradores: Abogado Mark Álvarez Abogado José Loayza Dr. Gary E. Lee Dalby & Lowrance Law Dr. Jeff Broadhead Mickie Douglas (Public Affairs Seguro Social en SLC)
Ing. Electo Meza Murad Karabachian Rafael Orozco Jennifer Arismendi Jose Sauceda Zonia Cerritos Pastor Gonzalo Pérez Lic. América Cruz Gálvez
Nuestro Mundo La Revista de Utah desde 1997 17 Años Sirviendo a la Comunidad!
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SALUD DEL OJO
INFORMACION Consecuencias de Actos Delictivos ........................................13 EDUCACION Unos consejos Básicos ........................................................14 REPORTAJE Celebracion del Día de Acción de Gracias...............................15 INFORMACION Cómo obtener la Licencia de Conducir de UT......................16-17 REFLEXIONES La Iglesia verdadera 2....................................................32-33 COCINA: Pavo relleno al horno..........................................................34
“Nuestro Mundo”La Revista de Utah 17 Años Sirviendo a la Comunidad de Utah www.nuestromundomagazine.com
NUESTRO MUNDO, LA REVISTA DE UTAH Es publicada mensualmente en Utah y distribuida de forma gratuita a través del Estado. Las opiniones expresadas en esta Revista no son necesariamente por el Editor y el Patrón. Todos los derechos Reservados. La Reproducción en su parte parcial o total está prohibida sin la autorización del editor.
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INFORMACION
EL OPERATIVO TRISTE DE INMIGRACIÓN Por Mark Alvarez, Abogado y escritor, Immigrant Defenders Law Group Teléfono: 801-255-8472 Correo: alvarez_mark2004@yahoo.com 'Hablemos Claro' los jueves en el Noticiero Telemundo Utah
Justo antes de Halloween, durante el penúltimo fin de semana de octubre, los agentes de Abogado Mark Alvarez inmigración llevaron a cabo un operativo para detener a miles de inmigrantes con antecedente penales y migratorios. Lo hicieron de acuerdo con las prioridades para la deportación, pero a la vez, lo hicieron de manera inconforme con la justicia en el sentido humanitario de la palabra. Las prioridades se enfocan en los que presentan amenazas serias en la sociedad, los que tienen felonías o algo parecido en sus historiales; los que tienen tres o más delitos menores o un delito menor significativo; y los que han tenido problemas con inmigración desde el primero de enero de 2014, con frecuencia los que han entrado a Estados Unidos hace poco tiempo. El problema es que los antecedentes no son iguales. Varios de las decenas de detenidos en Utah cayeron por haber cometido hace tiempo un DUI, conducir bajo la influencia de alcohol o drogas. El delito DUI es serio, y no quieren ignorar el daño que causa o puede causar en la sociedad. Sin embargo, un DUI cometido hace diez años o más es muy diferente a un DUI cometido hace poco. Un DUI podría significar una estupidez pasajera o un problema crónico. Podría ocurrir con una persona justo por encima del límite de alcohol en la sangre o con una persona sumamente borracha. Entiendo las prioridades para la deportación, pero no entiendo la política de mano dura. En general, los agentes de inmigración detuvieron a las personas sin darles la posibilidad de una fianza. En algunos casos, se puede entender eso, pero en otros cuando estaban sacando el padre o la madre de una familia, no se entiende tanto. Hace falta más equilibrio en el proceso, más discreción que permite el trato humanitario. Los detenidos tendrán la oportunidad de pedir una fianza de un juez de inmigración; no obstante, eso tarda y cuesta no solo dinero sino también la solidaridad de las familias, de la sociedad. No es justo. En muy pocos casos es necesario ir a las casas para separar a las familias. Los inmigrantes con antecedentes antiguos o menos serios deberían tener la oportunidad de gozar de la libertad durante sus procesos y de presentar sus argumentos en contra de la deportación. El problema con la inmigración tiene que ver con leyes excesivamente rígidas y sistemas que no permiten la discreción de los jueces y a veces de los agentes. Es importante ser flexible cuando la situación lo exige. Es malgastar dinero siempre actuar de mano dura. Un consejo que funcionó para algunos: Con algunas excepciones, no hay que abrir la puerta ni a la policía ni a los agentes de inmigración a no ser que tengan una orden de cateo firmada por un juez o con limitaciones, una orden de arresto. Una orden de deportación no sirve para poder entrar a una casa cerrada. Un truco que los agentes usan a veces es la mentira. Dicen que están buscando un "José Alvarez" para poder ganar la entrada a la casa. Después de entrar, dicen el nombre verdadero de la persona que buscan. Es una táctica triste, pero tristemente funciona en demasiados casos. Lo principal es evitar los problemas, pero a veces los problemas nos buscan a nosotros. Más vale prevenir que lamentar. Nuestro Mundo, Noviembre 2015
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UTAH
UTAH: SEXTA TASA DE DESEMPLEO MÁS BAJA DE LA NACIÓN CON 3.6% SALT LAKE CITY Utah registró la mayor tasa de crecimiento del empleo en la nación con respecto al crecimiento de trabajo privado y total por séptimo mes consecutivo. Según los nuevos datos publicados recientemente, Utah publicó que el crecimiento en el sector del trabajo privado fue de 4.6 por ciento y en el sector total el crecimiento fue de 4.0 por ciento. "La Economía diversificada de Utah continúa liderando a la nación", dijo el Gobernador Herbert. "De hecho, el crecimiento del empleo fuerte en el sector privado de nuestro estado es dos veces el promedio nacional y un punto porcentual completo más alto que el estado en segundo lugar". Aquí está como Utah se compara con el resto de la nación: Utah ocupó el primer lugar en la nación durante el año de trabajo un crecimiento en el sector privado de 4.6 por ciento. Washington ocupó el segundo lugar con un 3,6 por ciento, seguido por La Florida en 3.6 por ciento y Oregon de 3.5%. Utah ocupó el primer lugar en la nación durante el año un crecimiento del empleo total de 4.0 por ciento. Oregon ocupó el segundo lugar con 3.5 por ciento, Washington en 3.3. por ciento, seguido por Florida en 3.1 por ciento. Utah tuvo la sexta tasa de desempleo más baja en la nación en el 3.7 por ciento. La tasa de desempleo de Utah de 3.7 por ciento para el mes de agosto fue muy por debajo de la tasa nacional de 5.1 por ciento. Mientras que la tasa de desempleo de Utah aumentada en una décima de punto porcentual el mes pasado, fue acompañado durante el año por el crecimiento de la fuerza de trabajo con un 2.5 por ciento. Nueve de cada diez grupos de la industria del sector privado registró incrementos netos en los puestos de trabajo. Clasificación de crecimiento de Trabajo solido de Utah reflejan fundamentos reconocidos a escala nacional Utah registró la mayor tasa de crecimiento del empleo mas alto en la nación para privado y total crecimiento del empleo por octavo mes consecutivo. Según la clasificación publicada este mes, Utah registró crecimiento del sector privado de 4.4 por ciento y crecimiento de empleo en el sector total de 3.9 por ciento en el mes de Septiembre. "Grandes cosas están sucediendo en Utah," dijo el Gobernador Herbert. "Los Fundamentos del estado son fuertes y nuestro futuro es brillante. Recientemente, la Cámara de Comercio de Estados Unidos anunció que Utah es el estado más fundamentalmente sólido de la nación. Además, Utah recibió un grado A + en educación financiera para nuestras escuelas públicas. Nuestra fuerza de trabajo productiva, preparados y calificados, explican por qué tenemos tal economía fundamentalmente sólida." . Utah tiene la sexta tasa de desempleo más baja de la nación con el 3,6 por ciento. . Nueve de diez grupos de la industria del sector privado registró aumentos netos con los incrementos más altos en Educación y Servicios de Salud, Servicios Profesionales y Empresariales, tiempo libre y hospitalidad.
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UTAH
GOBERNADOR ANUNCIA TRES MILLONES DE LA POBLACIÓN EN UTAH Salt Lake City, UT Ligia Zecena- Nuestro Mundo Magazine El Gobernador Gary R. Herbert y la Primera Dama Jeanette Herbert celebraron el hito de tres millones de residente en Utah hoy en día. El evento tuvo lugar en el nuevo hospital de Utah, " Mountain Point Medical Center" en Lehi. El crecimiento de Utah es validación de que estamos haciendo las cosas bien, dijo el Gobernador Herbert. "Nuestra calidad de vida y economía sólida están atrayendo a gente de todo el mundo que buscan oportunidades. Quizás lo más importante, es que estamos creando oportunidades para nuestros hijos, por lo que pueden perseguir sus sueños aquí en casa en Utah. La población de Utah aumenta en aproximadamente una persona cada 13 minutos. Alguien se mueve al estado cada 90 minutos. Utah ha experimentado el quinto más rápido crecimiento de la población de la nación. El Norte del Condado de Utah es una de las áreas de mayor crecimiento en el estado. Tanto el Condado del Norte de Utah y el Condado del Sur de Salt Lake son el epicentro del crecimiento de la población actual de Utah. "Este hito de los 3 millones de habitantes de Utah es otra pieza de evidencia de que Utah está en medio de una notable transformación económica y demográfica y cultural, que también está acompañada por el crecimiento y el cambio," dijo el Dr. Perlich, director de investigación demográfica en el Instituto de Política Kem C. Gardner. "Desde el punto de vista de 1950, cuando la población de Utah era cerca de medio millón, quién podría haber previsto que en el lapso de tan sólo 65 años llegaríamos a 3 millones de personas? Este es verdaderamente un hito notable." Aproximadamente dos tercios del crecimiento de Utah desde el hito de 2 millones de población puede atribuirse a un aumento natural (nacimientos menos muertes) que ayuda a Utah a retener su clasificación como el estado más joven en la nación. Utah tiene la edad promedio más baja en el país con 30,5, comparado con 37.7 a nivel nacional. Los tres millones de residentes fueron calculado por la estimaciones de nacimientos, muertes y migración neta. Aproximadamente un tercio del crecimiento de Utah desde el hito de 2 millones de población ocurrió debido a la inmigración neta, gente que se trasladó a Utah. Desde el 2010 se estima que 37.000 personas se trasladaron a Utah. Tomó 119 años desde cuando los pioneros entraron por primera vez al Valle del Lago Salado para que Utah alcanzara a llegar a 1.000.000 personas, otros 29 años para llegar a 2.000.000 de personas y 20 años para alcanzar a 3.000.000 de personas. Los analistas estatales prevén que en 16 años el estado alcanzará los cuatro millones de personas para el 2031. UTAH ES EL ESTADO NÚMERO 45 ADMITIDO EN LA UNIÓN, EN ENERO 4 DE 1896 El nombre "Utah" es derivado del idioma indígena Ute, que significa "pueblo de las montañas". Es conocido por su diversidad geológica que oscila de montañas nevadas a valles regados por ríos de agua, a desiertos escabrosos y pedregosos. Al mismo tiempo, es también conocido por ser uno de los estados más religiosamente homogéneo de la unión, con aproximadamente un 62% de la población se dice pertenece a la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días. Otras encuestas de Gallup y el Foro Pew han encontrado que los miembros de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Ultimos Días, son los más activos en su fe. Gallup encontró que por segundo año consecutivo, Utah es el segundo estado más religioso en los Estados Unidos, luego del número 1, Mississippi. Utah, el estado de la colmena, es el centro de transporte, informática e investigación, servicios gubernamentales y minas, así también como el destino mayor para recreación al aire libre. Además, tiene una larga tradición de habilidades y trabajo arduo, como se refleja en su lema de estado, Industria. La ciudad de St. George, fue el área metropolitana que creció más rápido en los Estados Unidos desde el año 2000-2005. Utah también está en la parte superior de la lista para el voluntariado y las donaciones en general. También es el único estado religioso con un índice muy bajo de embarazos en adolescentes y otros males asociados a las poblaciones de bajos ingresos. A lo largo del Wasatch Front, donde se encuentran las más grandes ciudades de Utah, los miembros de diversas religiones tienden a trabajar juntos en proyectos y presentaciones especiales, desde la ayuda humanitaria hasta actuaciones de coro. Nuestro Mundo, Noviembre 2015
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EL CUIDADO DE SUS OJOS
¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE DETECTAR PROBLEMAS DE VISIÓN EN NIÑOS PEQUEÑOS? El astigmatismo distorsiona la forma de los objetos y quien lo padece percibe una visión deformada de las cosas, tanto de lejos como de cerca. Suele estar asociado a la miopía o a la hipermetropía, presentando síntomas de ambas patologías. Hipermetropía en niños y bebés La hipermetropía es justo lo contrario de la miopía. El niño ve bien de lejos pero mal de cerca. Los afectados de hipermetropía tienen una percepción borrosa de los objetos cercanos y ven mejor de lejos. Es habitual que los niños, al forzar la vista, presenten dolor de ojos o de cabeza, lagrimeo y parpadeo frecuente. Generalmente, prefieren jugar al aire libre. El astigmatismo en niños y bebés Ocurre cuando una parte de la imagen queda enfocada por delante del resto, tanto en los objetos cercanos como en los lejanos. El astigmatismo distorsiona la forma de los objetos y quien lo padece percibe una visión deformada de las cosas, tanto de lejos como de cerca. Suele estar asociado a la miopía o a la hipermetropía, presentando síntomas de ambas patologías. Ambliopía u ojo vago en niños y bebés Suele empezar cuando un ojo o los dos pierden un grado importante de visión. Consiste en la pérdida parcial de la visión en uno o en los dos ojos de un niño, que no puede ser corregida con lentes. El diagnóstico debe ser precoz, ya que se puede tratar con éxito antes de los 7 años. Si no se diagnostica antes de esa edad, las consecuencias pueden derivar en una pérdida de visión del ojo afectado, dado que éste no se desarrolla adecuadamente y, poco a poco, va dejando de trabajar y de estimularse, con lo que acaba perdiendo capacidad de visión. Esta patología ocular se presenta en la edad infantil, por lo que su detección precoz es fundamental para un tratamiento adecuado. Estrabismo en niños y bebés Ocurre cuando normalmente uno de los dos ojos se desvía hacia dentro o hacia fuera. El estrabismo es una pérdida de paralelismo de los ojos. Como consecuencia, cada uno mira en una dirección diferente. Este defecto ocular supone un problema grave para el sistema visual y debe ser evaluado inmediatamente por un especialista. Soy el Dr. Jeff Broadhead Optometra Si no tienes aseguranza no hay problema visita www.utahoculista.com hazte miembro VIP de nuestro club totalmente gratis y disfruta de los beneficios y grandes descuentos. Si necesita más información contáctenos, DrJeff Broahead 801-996-4944 haga su cita hoy mismo o visítanos 3556 W. 9800 South, #104 South Jordan, UT 84095
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USCIS
USCIS ACTUALIZA LA GUÍA PARA NUEVOS INMIGRANTES Noviembre de 2015 USCIS ha publicado una versión actualizada de la guía Bienvenido a los Estados Unidos: Una guía para Nuevos Inmigrantes. La guía contiene información práctica para ayudar a los nuevos inmigrantes a asentarse en la vida cotidiana en los Estados Unidos, e incluye cómo encontrar vivienda, cómo obtener un Número de Seguro Social y cómo trabaja el sistema de gobierno de EE.UU. Esta publicación, disponible en 14 idiomas, ha sido actualizada recientemente para incluir: Información general revisada y actualizada acerca de políticas, programas y Formato y diseño gráfico renovados. Un nuevo capítulo titulado "Cómo Administrar su Dinero", que trata sobre finanzas personales, impuestos y estafas financieras, y Un nuevo capítulo titulado "Cómo Entender la Educación y la Atención Médica", acerca del sistema educativo, programas de educación de adultos y
el mercado de seguros de salud. Lenguajes disponibles: Árabe Chino(tradicional) Chino (simplificado) Inglés Francés Creole Haitiano Coreano Portugués Ruso Somalí Español Tagalo Urdu Vietnamita Usted puede descargar copias gratis en 14 idiomas desde el sitio web y comprar copias impresas en inglés, español y chino a través de la Librería del Gobierno de EE.UU.
INFORMACION IMPORTANTE PARA NUEVOS INMIGRANTES (USCIS) CÓMO PAGAR SUS IMPUESTOS Los impuestos son el dinero que las personas le pagan a los gobiernos local, estatal y federal. Con el dinero de los impuestos, se pagan los servicios que ofrece el gobierno. Hay distintos tipos de impuestos, tales como los impuestos sobre ingresos, los impuestos sobre las ventas y los impuestos sobre la propiedad. Impuesto sobre ingresos: estos son los impuestos que paga por sus ingresos al gobierno federal, a la mayoría de los gobiernos estatales y a algunos locales. Los ingresos sujetos a impuestos incluyen el dinero que usted recibe por concepto de salarios, honorarios, propinas y la venta de bienes. La mayoría de las personas pagan sus impuestos sobre ingresos mediante la retención de dinero de su salario. El monto de sus impuestos sobre ingresos depende del dinero que usted gane. Las tasas de los impuestos sobre ingresos son más bajas para las personas que ganan menos. Cualquier persona que reciba ingresos, resida en Estados Unidos y cumpla con ciertos requisitos tiene la obligación de presentar una declaración de impuestos y pagar todos los impuestos que le corresponda. El Servicio de Impuestos Internos (IRS, por sus siglas en inglés) es la agencia federal que recauda los impuestos sobre ingresos. Todos los años, los contribuyentes presentan ante el Servicio de Impuestos Internos el Formulario 1040, Declaración de Impuestos Federales Individual de Estados Unidos. Su declaración de impuestos informa al gobierno qué ingresos tuvo y el monto que se dedujo de su salario para pagar sus impuestos. Si las deducciones fueron demasiado altas, recibirá un reembolso. Si las deducciones fueron demasiado bajas, deberá pagarle al Servicio de Impuestos Internos. CÓMO PROTEGER SU DINERO Y PROTEGERSE A SÍ MISMO. EVITE EL ROBO DE IDENTIDAD El término "robo de identidad" significa que alguien le ha robado su información personal como, por ejemplo, su número de Seguro Social o el número de su cuenta bancaria. Con esta información, se puede retirar dinero de su cuenta u obtener una tarjeta de crédito en su nombre. El robo de identidad es un delito grave. Tome las siguientes medidas para su protección: . Asegúrese de que conoce a las personas o las empresas a las que les dé su información personal y de que confía en ellas, en particular, cuando lo haga por teléfono o en Internet. . Conserve su tarjeta de Seguro Social en un lugar seguro de su vivienda. No la lleve consigo. . Lleve consigo solo los documentos de identidad o tarjetas de crédito que necesite en ese momento. Deje los demás en un lugar seguro de su vivienda. . Rompa o triture cualquier papel o formulario que contenga su información personal antes de echarlo a la basura. . Seleccione una contraseña exclusiva para cada cuenta. No utilice la misma contraseña, pues, eso podría poner en riesgo su información personal. Para protegerse contra el robo de identidad, llame a la Línea Directa de Robo de Identidad de la Comisión Federal de Comercio al 1-877-438-4338 o visite www .consumer .ftc .gov/features/feature-0014-identity-theft. Nuestro Mundo, Noviembre 2015
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INTERNACIONAL
QUÉ TE PASÓ VENEZUELA EN LOS ÚLTIMOS 25 AÑOS...? Por el Ingeniero Electo Meza Con mucha tristeza me atrevo a editorializar la vivencia y experiencia de mi última visita a mi sufrido pais: Venezuela. El respeto al conducir se evaporizó, no existe, hay una tendencia a vivir la ley de la selva: el conductor mas ofensivo y violento, el que mas violaciones a los semáforos hace, es el mas "vivo". Del aeropuerto de Maracaibo hasta la ciudad conté ocho violaciones a la luz roja de los semáforos, estaba en shock. Los ciudadanos han convertido al país en una tierra de nadie, una ciudad como Maracaibo (segunda ciudad de Venezuela) convertida en una verdadera pocilga de cerdos, sucia, poco atractiva, sin dolientes. No pude evitar que mis lágrimas brotaran al ver tanto perro flaco y sucio en las calles tratando de sobrevivir buscando entre la basura un mendrugo de pan o algo con que mitigar el hambre. En un momento me puse en lugar de esos animalitos y maldije a los políticos por un ratito, pero a la final ellos seguirán enriqueciéndose y los pobres animalitos muriéndose de hambre. La Venezuela de hoy no es ni la sombra de la que vivimos hace 25 años o mas, la que conocimos y disfrutamos cuando niños y jóvenes. Se ha perdido el respeto, hemos rebajado y degradado la condición humana hasta el punto de confundirnos a veces con los mismos animales que se confunden con la basura. Los hogares ya semejan cárceles por las rejas que encierran las mismas; es la forma de mantenerse con un mínimo de seguridad. La intolerancia aun entre familias y amigos está fuera de todo raciocinio. Si apoyas al gobierno eres comunista detestable, enchufado y con la mente estiercolada, si eres de la oposición eres escuálido, pitiyanki y de la burguesía. Todavía seguimos culpando al gobierno, la alcaldía y a los políticos, no nos damos cuenta que los culpables de tanta inmundicia social somos nosotros mismos por nuestra actitud, no hay conciencia ciudadana. Creemos que la ciudad y el país son nuestros para ensuciarlo, enlodarlo, pero no para cuidarlo. Pasarán gobernantes, autoridades vendrán y saldrán pero mientras no nos eduquemos cívicamente, seguiremos con la misma mediocridad social como ciudadanos. Cuanta pobreza existe en mi pais, pobreza mental, ciudadana y cívica, da tristeza ver las calles solas, vacías, obscuridad de la nada, y todo por no poder alejar el miedo de nuestras vidas. Ay patria, cómo se burlan los que en tu nombre nos mandan, como mienten, como roban y como ratas se largan. El Señor que todo lo ve, yo no entiendo el porqué no castiga a estas hienas que defecan sobre gente buena. Me detuve a pensar, por qué con tantos recursos que tenemos, no podemos hacer buenas escuelas, calles en buen estado, llegué a la conclusión que los políticos no tienen la culpa, nosotros los ciudadanos somos los que los seleccionamos y los ponemos al frente del poder, los culpables somos nosotros los ciudadanos, será que necesitamos en Venezuela un Pinochet criollo o que podemos imitar al país de "la eterna primavera o lugar de los bosques": Guatemala y enviar a la cárcel a nuestros gobernantes corruptos para que volvamos a tener la Venezuela de hace 25 años. DIOS BENDIGA A VENEZUELA. DA TRISTEZA VER A VENEZUELA ASI.....
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INMIGRACION
CONSECUENCIAS DE ACTOS DELICTIVOS COMETIDOS PARA LAS PERSONAS QUE TIENEN RESIDENCIA PERMANENTE (GREEN CARD) USCIS. La sociedad de Estados Unidos es una sociedad regida por leyes. Los residentes permanentes del país tienen la obligación de obedecer todas las leyes. Si usted es residente permanente y comete un delito o lo declaran culpable de un delito en Estados Unidos, puede tener serios problemas. Es posible que se lo expulse del país, que no se le permita reingresar en Estados Unidos si sale del país, que pierda su estatus de residente permanente y, en ciertas circunstancias, que pierda su elegibilidad para obtener la ciudadanía estadounidense. Entre los ejemplos de delitos que pueden afectar su estatus de residente permanente se encuentran los siguientes: . Actos delictivos definidos como delitos mayores con circunstancias agravantes, entre los que se incluyen los delitos violentos, que son delitos graves que tienen una sanción de un año de prisión. . Asesinato . Violación sexual. Agresión sexual contra un menor de edad. . Tráfico ilegal de drogas, armas de fuego o personas. . Delitos de conducta inmoral, definidos en general como delitos cometidos con la intención de robar o estafar; delitos que causan lesiones físicas o generan amenazas de lesiones físicas; delitos que causan lesiones físicas de gravedad debido a negligencia intencional; o delitos de conducta sexual inapropiada. También hay consecuencias serias para usted como residente permanente si: . Miente para obtener beneficios de inmigración para usted u otra persona. . Dice ser ciudadano estadounidense cuando no lo es. . Vota en elecciones federales, locales o estatales en las que solo pueden participar los ciudadanos estadounidenses . Es un alcohólico habitual o una persona que se emborracha o consume drogas ilegales la mayor parte del tiempo . Ha contraído matrimonio con más de una persona a la vez25 . No mantiene a su familia ni paga la manutención de sus hijos o de su cónyuge como se le ha ordenado . Es arrestado por violencia doméstica (violencia doméstica es todo ataque o acoso a un familiar, lo que incluye violaciones de órdenes de protección) . Miente o presenta documentos falsos para recibir beneficios públicos o estafar a alguna agencia gubernamental . No presenta sus declaraciones de impuestos como se requiere . Si es varón y tiene entre 18 y 26 años de edad, y, a sabiendas, no se inscribe en el Servicio Selectivo . Ayuda a ingresar de manera ilegal en Estados Unidos a una persona que no es un ciudadano estadounidense por nacimiento o naturalización, aun cuando esa persona es un familiar cercano y aun cuando no reciba pago alguno por hacerlo. Si usted ha cometido un delito o se lo ha declarado culpable de un delito, debe consultar a un abogado de inmigración de buena reputación o a una organización comunitaria que preste servicios legales a inmigrantes antes de solicitar otro beneficio de inmigración. LÍMITE ESTABLECIDO PARA EL AÑO FISCAL 2016 SÓLO PARA TRABAJADORES TEMPOREROS DE CNMI DHS PERMITIRÁ 12,999 NO INMIGRANTES CW-1 PARA EL AÑO FISCAL 2016 Washington - El Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés) permitirá hasta 12.999 trabajadores temporeros no inmigrantes (CW-1) de la Mancomunidad de las Islas Marianas del Norte (CNMI, por sus siglas en inglés) en el año fiscal (FY) 2016. DHS publicó la notificación hoy en el Registro Federal. Bajo el Programa CW-1, los empleadores en la CNMI pueden solicitar un permiso temporal para emplear a nacionales extranjeros que no son elegibles para cualquier otro empleo basado en una categoría de no inmigrante bajo la Ley de Inmigración y Nacionalidad. El programa CW-1 estará en vigor hasta el 31 de diciembre de 2019. DHS redujo el límite de CW-1 del año fiscal a 12.999 -una reducción de 1000 desde el límite del año fiscal 2015 de 13.999- para satisfacer las necesidades del mercado de trabajo existentes en la CNMI y proporcionar oportunidad para el crecimiento potencial, mientras se cumple con el requisito reglamentario de reducir el límite numérico de cada año. El anuncio no afecta el estatus de trabajadores CW-1 a menos que sus empleadores soliciten una extensión de su extensión de estadía relacionada con el empleo. Las peticiones aprobadas con una fecha de inicio en el empleo en el año fiscal 2016 (entre el 1 de octubre 2015 y el 30 de septiembre 2016) generalmente cuentan para el límite de 12,999. El límite numérico aplica sólo a beneficiarios principales CW-1. No afecta directamente a ninguna persona que tenga actualmente estatus CW-2, que es para los cónyuges e hijos menores de no inmigrantes CW-1. Sin embargo, los no inmigrantes CW-2 pueden verse afectados indirectamente porque su estatus depende del receptor principal CW-1. Para más información y anuncios acerca de beneficios de inmigración en la CNMI, por favor visite nuestra página web de CNMI www.uscis.gov/cnmi. Para USCIS y sus programas, visite www.uscis.gov/es o síganos en Twitter @USCIS) e (@USCIS_ES), YouTube (/USCIS), Facebook (/USCIS.ES), y el blog en español de USCIS Compás.
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EDUCACION
UNOS CONSEJOS BÁSICOS Por Mark Alvarez, Abogado y escritor, Immigrant Defenders Law Group Teléfono: 801-255-8472 Correo: alvarez_mark2004@yahoo.com 'Hablemos Claro' los jueves en el Noticiero Telemundo Utah Por el operativo de inmigración, creo conveniente repetir los consejos básicos. El número 7 se aplica perfectamente a la situación en la que algunos agentes de policía o de inmigración llega a la casa. Es importante conocer los derechos. Los consejos de siempre son: Abogado Mark Alvarez
1. Vivir conforme con las leyes 2. Evitar problemas con la policía 3. Respetar la policía. La gran mayoría de las policías son honestos y respetuosos. Si ocurre un abuso de autoridad, es importante reportarlo. Sin embargo, resulta mejor mantener la calma durante el incidente para después poder contarlo a las organizaciones que abogan por los derechos humanos. Casi nunca conviene entrar en una discusión durante el incidente. 4. Tener listos los documentos del coche. Todos tenemos el derecho de guardar silencio. Cuando uno conduce un carro, tiene que tener una licencia o el privilegio de conducir, una póliza de seguro y la registración del carro. Conviene tener estos documentos listos por si acaso un policía le para por una infracción de transito. Estos son los únicos documentos que el conductor debe presentar al policía. El estatus migratorio no tiene nada que ver con una infracción de tránsito. Si el policía hace una pregunta o referencia a inmigración, el conductor debería guardar silencio y no contestar. 5. Conocer los derechos. Todas las personas en Estados Unidos tenemos el derecho de guardar silencio. Es Derecho Constitucional. El sistema de derecho aquí es un sistema de adversarios y siempre existe, incluso para los indocumentados, la presunción de inocencia. Antes de renunciar esa presunción de inocencia, es muy recomendable hablar con un abogado. A veces la gente pregunta si guardar silencio equivale a mentir. No en absoluto: guardar silencio es una manera de preservar los derechos en el sistema legal. En cambio, mentir puede perjudicar esos mismos derechos. Nadie debería mentir, pero guardar silencio sí. 6. No usar ni portar documentos falsos. 7. Saber que la policía (con pocas excepciones) no puede entrar a una casa o apartamento sin contar con una orden de cateo firmado por un juez. Si la policía cuenta con esa orden, se puede pasar la orden por debajo de la puerta para que la persona dentro pueda revisarlo. Para su validez, la orden, entre otros detalles, tiene que llevar la dirección de la casa. Pero repitiendo, la persona en la casa tiene el derecho de mantener la puerta cerrada hasta ver una orden válida de cateo. Es Derecho Constitucional. Comentario final: Todos vivimos con miedos de varios tipos. Lo importante no es ignorar los miedos sino superarlos. La mejor manera de hacerlo es la preparación. Así que, nos preparamos informándonos, poniendo todo en orden y conversando con los demás. Juntos avanzamos.
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CONMEMORACION
DIA DE ACCION DE GRACIAS “THANKSGIVING DAY” l día de Acción de Gracias, es una de las celebraciones más importantes en los Estados Unidos, y se conmemora el cuarto jueves del mes de Noviembre. Esta fecha tradicional reune a las familias (que viajan de otros estados) de manera muy especial para agradecer, compartir, cenar y orar en comunión. El origen de Thanksgiving se remontan al año 1620 cuando un barco “Mayflower” con más de 100 colonos ingleses cruzaron el Atlántico para instalarse en el Nuevo Mundo. Este grupo “pilgrims” de fuertes convicciones religiosas se oponían a las creencias de la iglesia anglicana, por lo que tuvieron que emprender la travesía del océano para escapar de la horca. Los peregrinos se instalaron en lo que actualmente es el estado de Massachussets, concretamente en la histórica colonia de Plymouth Rock. En la primavera siguiente, ayudados por los indios Wampanoag, aprendieron a sembrar maíz, a cultivar otros alimentos, a cazar y a pescar. Los colonos, en muestra de agradecimiento organizaron una fiesta e invitaron al Gran Jefe y a 90 indios de su tribu Wampanoag. Los indios llevaron . En el otoño de 1621 fueron recolectadas generosas cosechas otros alimentos para la gran celebración.
E
Conozca las características del famoso Mayflower: 1. Era un barco holandés de carga de apenas 100 pies (30. 48 metros) de largo y 25 de ancho (7.6 m). Construido alrededor de 1607, ya tenía trece años cuando hizo su primer viaje transoceánico. Hasta entonces se había dedicado básicamente al comercio, principalmente de vino, haciendo la ruta entre Francia e Inglaterra. 2. En ese espacio tan reducido se acomodaron 102 personas de pasaje más aproximadamente 33 de tripulación. Comida y bebida, muebles, utensilios de labranza, armas defensivas de artillería, para el caso de tener que defenderse de barcos españoles, holandeses o franceses, al menos un cañón e incluso animales domésticos de tamaño pequeño y mediano como ovejas, cabras, gallinas, gallos y perros. 3. El barco contaba con tres mástiles y seis velas cuyo movimiento se controlaba con un juego de 55 cuerdas manipuladas por la tripulación a las órdenes de un oficial, quien a su vez seguía las instrucciones del capitán Christopher Jones. 4. El viaje duró 66 días, saliendo a principios de septiembre de 1620 de Plymouth, Inglaterra y llegando a América en noviembre de ese mismo año a lo que Peregrinos llamaron Plymouth, Nueva Inglaterra. Se encontraron con una tormenta en la mitad del océano y los mareos y los golpes ocasionados por el vaivén del barco fueron los principales problemas con los que se encontraron. 5. Durante la travesía de poco más de dos meses, en la que sólo tocaron tierra una vez en Corwall para aprovisionarse de más agua, comieron básicamente avena, garbanzos, arroz, fríjoles, puerco y pescado (alimentos que podían aguantar sin estropearse), para beber tenían agua y también vino. 6. Aunque el grupo fuerte de pasajeros a bordo eran los llamados Peregrinos (huían de Inglaterra buscando libertad) lo cierto es que el viaje también lo hicieron sirvientes y campesinos que simplemente viajaban a América contratados en Inglaterra para ir a desempeñar su trabajo. 7. En teoría el destino final del Mayflower era dicha colonia de Virginia, que no necesariamente coincide con el estado Nuestro Mundo, Noviembre 2015
que lleva hoy ese nombre. Más bien se dirigían hacia la zona de la desembocadura del río Hudson. Pero la navegación no era en aquella época una ciencia precisa, y el barco vio tierra a la altura de lo que hoy es Cabo Cod, Mass. Los fuertes vientos que se encontraron impidieron que el barco pudiera continuar su viaje hacia el sur y allí tuvieron a bien echar ancla y bajar a tierra. 8. Los retrasos en salir de Inglaterra resultarían fatales ya que la llegada ocurrió en pleno noviembre, con temperaturas muy frías y sin posibilidad de plantar cosechas. Ahí se inició un durísimo invierno, donde todos permanecieron a bordo del Mayflower, que navegaba cortas distancias a lo largo de la costa buscando alimentos que generalmente obtenían mediante el saqueo de las poblaciones indias, causando gran malestar. Pero no fue suficiente para proteger a los europeos del crudo invierno. En marzo de ese año, cuando por fin desembarcaron, la mitad había fallecido de una mezcla de enfermedades entre las que destacaron la neumonía, la tuberculosis y escorbuto que se da por la falta de alimentos frescos. Cuándo se celebra: El primer presidente de los EE.UU, George Washington declaró el primer día de acción de gracias el 19 de febrero de 1795. Más tarde, Abraham Lincoln escogió el 3 de octubre de 1863 como día de reflexión y agradecimiento. El presidente Theodore Roosevelt cambió en 1941 el día de acción de gracias al cuarto jueves el mes de Noviembre, que fue aprobado por el Congreso en 1941. Es una de las celebraciones más importantes en los Estados Unidos y marca el inicio de la temporada comercial de navidad. El día siguiente, viernes, se denomina Black Friday, el día en que todos los comercios ofrecen grandes descuentos. El menú de acción de gracias El menú tradicional es el pavo asado, puré de patatas, batatas caramelizadas, judías verdes, panecillos, pastel de calabaza o nueces y otros platillos especiales de la ocasión. Feliz Día de Acción de Gracias!
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UTAH
DIVISIÓN DE LICENCIA DE CONDUCIR DE UTAH (UTAH DRIVER LICENSE DIVISION) REDUCE SIGNIFICATIVAMENTE LOS TIEMPOS DE ESPERA Ligia Zecena - Nuestro Mundo Magazine Los residentes de Utah ahora pueden obtener una Licencia de conducir en cuestión de minutos, gracias a dos nuevos proyectos implementados por la División de Licencia de Conducir de Utah. El gobernador Gary R. Herbert visitó la División de Licencia de Conducir para ver directamente cómo el programa reduce históricamente los lartos tiempos de espera y las elevadas quejas de los clientes. Los resultados son parte del desafío del gobernador para todas las agencias estatales para incrementar la eficiencia en un 25 por ciento. La División de Licencia de Conducir de Utah en West Valley City ha reducido el tiempo con un promedio de espera de los clientes a 4 minutos creando estaciones de trabajo, para que los clientes puedan obtener sus licencias más rápido. Aquellos que necesitan presentar un formulario médico ahora tendrán su información procesada dentro de 24 horas. Antes, el proceso tomaba un promedio de dos a tres semanas. Con 14 meses para llegar antes del plazo establecido de Diciembre de 2016, las dos terceras partes de todos los servicios estatales han conseguido colectivamente el objetivo del gobernador de mejorar el rendimiento en un 25 por ciento. El tercio restante está en camino de cumplir la fecha establecida. Certificados de Utah En enero de 2010, el Departamento de Seguridad Pública de Utah (Utah Department of Public Safety) comenzó a emitir varios tipos de certificados de licencia: Licencias de conducir y Tarjetas de identificación, Licencia-termino- limitada y Tarjetas de identificación y Tarjetas de Privilegio de Conducir. Todas las tarjetas, hasta la fecha incluyen algunas de las características de seguridad actualizadas disponibles. Licencias/Permisos/Tarjetas de identificacion Todos los residentes de Utah que conducen un vehículo de motor deben de tener una licencia válida de conducir de Utah, permiso de principiante o permiso de conducir temporal. Las personas que van a residir en el estado, les será necesario obtener una licencia de conducir de Utah si ellos: . Entran en el estado con la intención de hacer de Utah su hogar; . Si tienen un trabajo remunerado en Utah (no se aplica si usted está en asignación temporal en el estado); o Permanecerá en el estado por un período total de seis meses o más durante cualquier año del calendario. No residentes con licencia de otro estado pueden conducir en Utah si: . Tienen al menos 16 años de edad; o . Visitarán Utah para no más que un total de 6 meses. Después de ese tiempo, deben solicitar una licencia de conducir de Utah. Cuando solicita una licencia de conducir de Utah, su privilegio para conducir no puede ser suspendido, revocado, descalificado o negado en otro Estado. Bajo la ley de Utah, el conductor individual es responsable de abstenerse de conducir si hay alguna duda acerca de su estado físico mental o emocional que pudiera afectar la seguridad del conductor. Si el problema persiste, él o ella son responsables de reportarlo a la División de Licencia de Conducir. 16
Examen de la Vista La División necesita 20/40 de la visión y campos periféricos (visión lateral) de 120 grados en al menos un ojo para pasar el examen de la vista. Si Ud. no cumple con esta norma, con o sin gafas, será necesario que obtenga una declaración de su médico de ojos. La declaración deberá ser presentada antes de que su aplicación pueda ser completada. Debe indicar específicamente los problemas de la visión y sugerir las restricciones, si las hubiera. Un examen de la vista es necesaria sobre todo original, caducado, duplicado y renovación de licencias. Todas las personas mayores de 65 años de edad y más, requieren pasar un examen de la vista cada cinco años. PRUEBA ESCRITA La prueba de conocimiento escrita serán preguntas basadas en la información del Manual del Conductor de Utah. Las preguntas estarán relacionadas con su prueba escrita específica o examen para la licencia requerida y/o aprobación. Se le permite tomar dos pruebas escritas en un día. Después de tres fracasos, se le requerirá que pague un segundo honorario. EXAMEN PRACTICO DE MANEJO El examinador requerirá que usted demuestre su capacidad de conducir. Si es así, usted debe proporcionar el vehículo que va a utilizar. Debe estar debidamente registrado y cumplir con las leyes de seguridad del vehículo, incluyendo el buen funcionamiento de los cinturones de seguridad. El vehículo puede ser rechazado si su condición pudiera causar daños a la persona examinante o a la ropa. El solicitante y el examinador son los únicos ocupantes permitidos en el vehículo durante la prueba en la carretera. Además de las reglas en la carretera y las regulaciones, usted será juzgado por el uso de las técnicas propias de conducir y otros elementos importantes de conducción segura, tales como su comportamiento en general y su actitud. Durante la prueba en carretera, no se le pedirá que haga algo que va en contra de la ley.
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Lo siguiente es una lista parcial de los puntos en los cuales puede ser juzgado durante la prueba: . Postura mientras conduce . Uso adecuado de carriles . Giros de izquierda y derecha . Arranque y parada . Estacionamiento en colinas y entre autos . Respeto de los signos de tráfico y las señales . Retrocesos . Girar en forma de U (U-turns) . Coordinación de Dirección . Atención en las intersecciones Si falla la prueba en carretera se esperará a que practique antes de tomar otra prueba. Puede tomar sólo una prueba de carretera en un día. El fallo de pasar las pruebas requeridas en tres tentativas causará la necesidad de pagar otros honorarios. Todas las pruebas deben ser completadas dentro de seis meses a partir del día que paga sus honorarios. A cualquier persona se le puede requerir completar una prueba de carretera si el examinador siente que la capacidad del solicitante para conducir puede estar en duda. DPC Agencias de las huellas digitales Se requiere que los titulares de la Tarjeta de Privilegio de Conducir (Driving Privilege Card) presenten una tarjeta de la huella digital del solicitante completada y fotografía antes de la renovación, una aplicación duplicada u original a la División de Licencia de Conducir. Antes de la visita a la oficina, se le requerirá que obtenga la tarjeta de la huella digital completada y fotografía en alguna de las agencias del estado de Utah. Driving Privilege Card (DPC) ¿Quién es la persona que necesitaría obtener una Tarjeta de Privilegio de Conducir de Utah (DPC)? . Las personas que son incapaces de establecer legal/presencia legal; . Las personas que no son elegibles para un número de Seguro social U.S. y debe obtener un impuesto individual. Número de identificación (ITIN) del Servicio de Impuestos Internos; . DPC expiraría en su fecha de nacimiento en el primer año a partir de la fecha que la tarjeta fuera emitida o renovada; y . Las personas que cumplen estos requisitos no serían elegibles para obtener una Licencia de Conducir Comercial o una Tarjeta de Identificación. Requisitos para ser eligible para una Parjeta de Privilegio de Conducir (DPC): . Usted es un residente de Utah; y . Usted necesita obtener un permiso de aprendizaje de Utah o Tarjeta de Privilegio de Conducir (DPC) para Nuestro Mundo, Noviembre 2015
conducir legalmente aquí en el estado de Utah. La Tarjeta de Privilegio de Conducir valida, permite a su titular operar un vehículo de motor en Utah, pero no puede ser utilizada como un medio de identificación para alguna de las entidades gubernamentales de Utah. Proceso para obtener una Tarjeta de Privilegio para Conducir (DPC): . Programar una cita para su visita, o llegar personalmente a una Oficina de Licencia de Conducir; . Si usted ha programado una cita en línea lleve impresa la solicitud de la Licencia de Conducir. Si planea visitar en persona puede completar la solicitud en la oficina, o completar la solicitud en línea antes de llegar y llevarla con usted; . Se le tomará la foto; . Proporcione evidencia de un Privilegio de Conducir emitido en otro Estado o país, o evidencia de la finalización de un curso en educación de conductor para evitar tener que llevar un permiso de aprendiz por 90 días si tiene 19 años y mayor a esa edad; . Proporcione prueba de identidad, Número de Seguro social completo o número de identificación fiscal individual (ITIN) y residencia. Visite nuestra página de la documentación necesaria para ver lo que es una prueba aceptable; . La Tarjeta de la huella digital completada y fotografía de una agencia local; . Finalización de una prueba escrita requerida y examen de conducir; . Pasar el ojo t . Completar el cuestionario médico y . Presentar un pago no-reembolsable de $25.00 para el proceso de las huellas digitales y $25.00 para la licencia. Después de haber completado satisfactoriamente todos los requisitos para obtener la Tarjeta de Privilegio de Conducir (DPC), usted recibirá un documento temporal que es solamente un recibo. La Tarjeta completa de Privilegio de Conducir (DPC) se le enviará por correo en aproximadamente entre 4 a 6 semanas. www.nuestromundoutah.com 17
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ABOGADOS
SUS ABOGADOS DE ACCIDENTES “Donde los Abogados hablan su Idioma”
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ABOGADOS Y CONSEJEROS DE LA LEY
¿TUVO UN ACCIDENTE AUTOMOVILISTICO? ¿QUE DEBE HACER? Aunque usted sea el mejor conductor de automóviles, es posible que en algún momento se vea involucrado en un accidente automovilístico durante su vida. Si esto le llegara a ocurrir, hay algunas cosas que debe hacer para proteger sus derechos: Debe llamar a la policía para reportar el accidente Debe mencionar si hay personas heridas para que venga una ambulancia. Obtenga el nombre y número de insignia del policía que investiga el accidente. Obtenga la siguiente información de la otra persona Nombre, dirección, fecha de nacimiento, número de teléfono, número de licencia de conducir, fecha de expiración, número de póliza y nombre de la compañía de seguro que ampara a la otra persona. Obtenga la siguiente información del otro vehículo Año del auto, tipo, modelo del vehículo, número de placa y número de identificación (VIN) del otro vehículo. El nombre, dirección, número de teléfono, y el nombre de la compañía de seguro que ampara al otro vehículo (en caso de que el vehículo no sea propiedad de la persona que conducía durante el accidente. Si alguien vió cómo ocurrió el accidente, obtenga la siguiente información de ellos: Nombre, dirección y número de teléfono. Si el testigo no quiere o no puede esperar a que llegue la policía para dar su declaración, obtenga al menos el número de placa del vehículo del testigo para dárselo a la policía. Si se encuentra herido en un accidente, debe mencionarlo inmediatamente a la policía y pida ser trasladado en
ambulancia al hospital. Si se encuentra herido debe asegurarse que primeramente reciba la atención médica necesaria. Una manera de hacerlo es ir al hospital o a un consultorio médico inmediatamente. Si usted tiene seguro de auto en Utah, tendrá por lo menos $3,000 dólares para usar en gastos médicos relacionados con el accidente sin importar quien causó el accidente. Deseamos que jamás se vea involucrado en un accidente, pero si esto le ocurre en algún momento, por favor recuerde que es muy importante que contacte a un abogado de inmediato, para asegurar que proteja sus derechos. Aún si ya pasó por esa desafortunada experiencia y siente que no fue tratado adecuadamente o que sus derechos fueron violados, llámenos para asesorarlo y protegerlo. Estamos siempre a la orden para responder a cualquier pregunta que tenga. Llame hoy para una consulta Gratis: 801-601-8737
Si Usted Sufre un Accidente Automovilístico por Derecho Debe Recibir: - ATENCION MEDICA - REPARACION DEL AUTO - DINERO POR SUS LESIONES
- AUTO RENTADO - DINERO POR SALARIO PERDIDO No lo piense más. Llámenos para darle una asesoría.
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SALUD
DIA MUNDIAL DE LA DIABETES En 2007, Naciones Unidas celebró por primera vez este día tras la aprobación de la Resolución en diciembre de 2006 del Día Mundial de la Diabetes, lo que convirtió al ya existente Día Mundial de la Diabetes en un día oficial de la salud de la ONU. Su propósito es dar a conocer las causas, los síntomas, el tratamiento y las complicaciones asociadas a la enfermedad. El Día Mundial de la Diabetes fue introducido por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991, ante el preocupante aumento en la incidencia de la diabetes alrededor del mundo. Desde entonces, el evento ha aumentado en popularidad cada año. Se celebra cada año el 14 de noviembre. Se escogió esta fecha siendo el aniversario de Frederick Banting quien, junto con Charles Best, concibió la idea que les conduciría al descubrimiento de la insulina, en octubre de 1921. DATOS Y CIFRAS SOBRE LA DIABETES: . En el mundo hay más de 347 millones de personas con diabetes. . Más del 80% de las muertes por diabetes se registran en países de ingresos bajos y medios. . Las muertes por diabetes podrían multiplicarse por dos entre 2005 y 2030. · Se calcula que en 2014 la prevalencia mundial de la diabetes fue del 9% entre los adultos mayores de 18 años. · Se calcula que en 2012 fallecieron 1,5 millones de personas como consecuencia directa de la diabetes. · Más del 80% de las muertes por diabetes se registra en países de ingresos bajos y medios. · Según proyecciones de la OMS, la diabetes será la séptima causa de mortalidad en 2030. · La dieta saludable, la actividad física regular, el mantenimiento de un peso corporal normal y la evitación del consumo de tabaco pueden prevenir la diabetes de tipo 2 o retrasar su aparición. ¿Qué es la diabetes? La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre. El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre), que con el tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas, especialmente los nervios y los vasos sanguíneos. En 2014, el 9% de los adultos (18 años o mayores) tenía diabetes. En 2012 fallecieron 1,5 millones de personas como consecuencia directa de la diabetes. Más del 80% de las muertes por diabetes se registra en países de ingresos bajos y medios. Diabetes de tipo 1 La diabetes de tipo 1 (también llamada insulinodependiente, juvenil o de inicio en la infancia) se caracteriza por una producción deficiente de insulina y requiere la administración diaria de esta hormona. Se desconoce aún la causa de la diabetes de tipo 1 y no se puede prevenir con el conocimiento actual. Sus síntomas consisten, entre otros, en excreción excesiva de orina (poliuria), sed (polidipsia), hambre constante (polifagia), pérdida de peso, trastornos visuales y cansancio. Estos síntomas pueden aparecer de forma súbita. Diabetes de tipo 2 Llamada no insulinodependiente o de inicio en la edad adulta. Se debe a una utilización ineficaz de la insulina. Este tipo representa el 90% de los casos mundiales y se debe en gran medida a un peso corporal excesivo y a la inactividad física. Los síntomas pueden ser similares a los de la diabetes de tipo 1, pero a menudo menos intensos. En consecuencia, la enfermedad puede diagnosticarse solo cuando ya tiene varios años de evolución y han aparecido complicaciones. Hasta hace poco, este tipo de diabetes solo se observaba en adultos, pero en la actualidad también se está manifestando en niños.
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INFORMACION
EL DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES Diabetes gestacional La diabetes gestacional se caracteriza por hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre) que aparece durante el embarazo y alcanza valores que, pese a ser superiores a los normales, son inferiores a los establecidos para diagnosticar una diabetes. Las mujeres con diabetes gestacional corren mayor riesgo de sufrir complicaciones durante el embarazo y el parto, y de padecer diabetes de tipo 2 en el futuro. Suele diagnosticarse mediante las pruebas prenatales, más que porque el paciente refiera síntomas. Deterioro de la tolerancia a la glucosa y alteración de la glicemia en ayunas El deterioro de la tolerancia a la glucosa y la alteración de la glicemia en ayunas son estados de transición entre la normalidad y la diabetes, y quienes los sufren corren mayor riesgo de progresar hacia la diabetes de tipo 2, aunque esto no es inevitable. ¿Cuáles son las consecuencias frecuentes de la diabetes? Con el tiempo, la diabetes puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, ojos, riñones y nervios. · La diabetes aumenta el riesgo de cardiopatía y accidente vascular cerebral (AVC). Según un estudio realizado en varios países, un 50% de los pacientes diabéticos muere de enfermedad cardiovascular (principalmente cardiopatía y AVC). · La neuropatía de los pies combinada con la reducción del flujo sanguíneo incrementan el riesgo de úlceras de los pies, infección y, en última instancia, amputación. · La retinopatía diabética es una causa importante de ceguera y es la consecuencia del daño de los pequeños vasos sanguíneos de la retina que se va acumulando a lo largo del tiempo. El 1% de los casos mundiales de ceguera es consecuencia de la diabetes. · La diabetes se encuentra entre las principales causas de insuficiencia renal. · En los pacientes con diabetes el riesgo de muerte es al menos dos veces mayor que en las personas sin diabetes. Cómo reducir la carga de la diabetes. Prevención Se ha demostrado que medidas simples relacionadas con el estilo de vida son eficaces para prevenir la diabetes de tipo 2 o retrasar su aparición. Para ayudar a prevenir la diabetes de tipo 2 y sus complicaciones se debe: · Alcanzar y mantener un peso corporal saludable. · Mantenerse activo físicamente: al menos 30 minutos de actividad regular de intensidad moderada; para controlar el peso puede ser necesaria una actividad más intensa. · Consumir una dieta saludable que contenga entre tres y cinco raciones diarias de frutas y hortalizas y una cantidad reducida de azúcar y grasas saturadas. · Evitar el consumo de tabaco, puesto que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Nuestro Mundo, Noviembre 2015
Diagnóstico y tratamiento El diagnóstico se puede establecer tempranamente con análisis de sangre relativamente baratos. El tratamiento de la diabetes consiste en la reducción de la glucemia y de otros factores de riesgo conocidos que dañan los vasos sanguíneos. Para evitar las complicaciones también es importante dejar de fumar. Entre las intervenciones que son factibles y económicas en los países en desarrollo se encuentran: · El control moderado de la glucemia. Los pacientes con diabetes de tipo 1 necesitan insulina y los pacientes con diabetes de tipo 2 pueden tratarse con medicamentos orales, aunque también pueden necesitar insulina; · El control de la tensión arterial; · Las pruebas de detección de retinopatía (causa de ceguera). · El control de los lípidos de la sangre (regulación de la concentración de colesterol). · La detección de los signos tempranos de nefropatía relacionada con la diabetes. Estas medidas deben acompañarse de una dieta saludable, actividad física regular, mantenimiento de un peso corporal normal y evitación del consumo de tabaco. OMS: Actividades para prevenir y controlar la diabetes El objetivo de la OMS consiste en estimular y apoyar la adopción de medidas eficaces de vigilancia, prevención y control de la diabetes y sus complicaciones, especialmente en países de ingresos bajos y medios. Con este fin, la Organización: Formula directrices científicas sobre la prevención de la diabetes. · Elabora normas y criterios sobre la atención a la diabetes. · Fomenta la toma de conciencia sobre la epidemia mundial y realiza tareas de vigilancia y sus factores de riesgo. La labor de la OMS en materia de diabetes se complementa con la Estrategia Mundial OMS sobre Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud, cuyo centro de atención son las medidas poblacionales para fomentar la dieta saludable y la actividad física regular, reduciendo así el creciente problema del sobrepeso y la obesidad a escala mundial.
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UTAH OCUPA EL PUESTO NÚMERO UNO EN EL CRECIMIENTO DE TRABAJO Ligia Zecena /Salt Lake City Utah registró la mayor tasa de crecimiento del empleo en la nación con respecto al crecimiento de trabajo privado y total por séptimo mes consecutivo. Según los nuevos datos publicados recientemente, Utah reportó un crecimiento en el sector del trabajo privado de 4.6 por ciento y en el sector total el crecimiento de 4.0 por ciento. "La Economía diversificada de Utah continúa liderando a la nación", dijo el Gobernador Herbert. "De hecho, el crecimiento del empleo fuerte en el sector privado de nuestro estado es dos veces el promedio nacional y un punto porcentual completo más alto que el estado en segundo lugar". Aquí esta como Utah se compara con el resto de la nación: Utah ocupó el primer lugar en la nación durante el año de trabajo un crecimiento en el sector privado de 4.6 por ciento. Washington ocupó el segundo lugar con un 3,6 por ciento, seguido por La Florida en 3.6 por ciento y Oregon de 3.5 por ciento. Utah ocupó el primer lugar en la nación durante el año un crecimiento del empleo total de 4.0 por ciento. Oregon ocupó el segundo lugar con 3.5 por ciento, Washington en 3.3. por ciento, seguido por Florida en 3.1 por ciento. Utah tuvo la sexta tasa de desempleo más baja en la nación en el 3.7 por ciento. La tasa de desempleo de Utah de 3.7 por ciento para el mes de agosto fue muy por debajo de la tasa nacional de 5.1 por ciento. Mientras que la tasa de desempleo de Utah aumentada en una décima de punto porcentual el mes pasado, fue acompañado durante el año por el crecimiento de la fuerza de trabajo con un 2.5 por ciento. Nueve de cada diez grupos de la industria del sector privado registró incrementos netos en los puestos de trabajo.
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RAZONES PARA ADQUIRIR LA CIUDADANÍA ESTADOUNIDENSE Para convertirse en ciudadano, usted debe estar dispuesto a lo siguiente: . Jurar su lealtad a Estados Unidos . Renunciar a su afiliación a cualquier otro país . Apoyar y defender a Estados Unidos y a su Constitución. Al obtener la ciudadanía, usted deberá aceptar todas las responsabilidades de un ciudadano estadounidense. A cambio de esto, adquirirá ciertos derechos y privilegios. Los residentes permanentes tienen la mayoría de los derechos de los ciudadanos estadounidenses, pero hay muchas razones importantes para considerar obtener la ciudadanía estadounidense, tales como: . Votar: Solamente los ciudadanos estadounidenses están autorizados para votar en las elecciones federales. . Servir como miembro de un jurado: Solamente los ciudadanos estadounidenses pueden formar parte de un jurado federal. Ser jurado es una responsabilidad importante de los ciudadanos estadounidenses. . Viajar con pasaporte estadounidense: El pasaporte estadounidense le permitirá recibir ayuda de nuestro gobierno en el extranjero si la necesita. . Traer a familiares a Estados Unidos: Los ciudadanos estadounidenses generalmente tienen prioridad cuando solicitan traer a sus familiares a este país a residir aquí de forma permanente. . Obtener la ciudadanía para hijos nacidos en el extranjero: En la mayoría de los casos, los hijos de ciudadanos estadounidenses que nacen en el extranjero adquieren automáticamente la ciudadanía estadounidense. . Ocupar cargos del gobierno federal: ciertos empleos en agencias del gobierno requieren la ciudadanía estadounidense. . Capacidad para ocupar cargos electorales: Solamente los ciudadanos estadounidenses se les permite aspirar un cargo federal y a la mayoría de cargos estatales y locales. . Mantener la residencia: Los ciudadanos estadounidenses no se les puede quitar el derecho a permanecer en Estados Unidos. . Obtener subvenciones y becas federales: Muchas subvenciones de ayuda financiera, incluidas becas universitarias y otros fondos donados por el gobierno para fines específicos, se otorgan solamente a ciudadanos estadounidenses. . Obtener prestaciones del gobierno: algunos beneficios del gobierno se otorgan exclusivamente a ciudadanos estadounidenses. En camino hacia el futuro. El propósito de esta información es ayudarlo a comprender sus derechos y responsabilidades como residente permanente. Para obtener más información, visite el sitio web de USCIS: www .uscis .gov/es.
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MEDICINA NATURAL
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QUIROPRACTICO
¡UN ACCIDENTE PUEDE CAMBIAR LA VIDA! DR. GARY LEE, SU QUIROPRÁCTICO Los accidentes automovilísticos son sólo eso.... accidentes. Usted no va hacia a ellos, no establece una cuenta de ahorros para pagar el tratamiento, y usted no piensa pasar tiempo de vacaciones o tiempo libre del trabajo debido a una lesión. Los accidentes... solo suceden. Es por eso que es tan importante elegir un proveedor que entienda el tratamiento adecuado y además que tenga la experiencia necesaria para conseguir que "esté de vuelta en el juego" lo más rápido posible. Pero va más allá de eso. DR. GARY LEE Los estudios demuestran que aunque el dolor puede desaparecer de la lesión de la médula espinal debido a su accidente automovilístico, el proceso de degeneración apenas comienza debido a los cambios en su postura. Por ejemplo, es común empezar a perder la curva normal del cuello cuando se lesionó. Algunos tratamientos se centran en los síntomas solamente, y si el dolor desaparece, se les dice que todo ha vuelto a la normalidad. La verdad es que, debido al cambio en una alineación normal, el dolor volverá en algunos meses. Y lo peor la columna vertebral comienza a degenerarse. Eso significa que con el tiempo, el cartílago entre las vértebras llamado "discos" empezará a encogerse, y depósitos de cálcio llamados "espolones de hueso" comienzan a crecer. Estos cambios conducen a una pérdida de espacio necesario para los nervios espinales, y de pronto la presión y la irritación comienzan a producir dolor, adormecimiento, hormigueo y hasta disfunción como debilidad muscular o mal funcionamiento del órgano. Cambios degenerativos se convierten en un recordatorio de la crónica de su accidente anterior. Por supuesto, porque los síntomas regresaron después de su establecimiento, ya no tiene la compañía de seguros para ayudar a pagar las cuentas. La falta de información a la hora de buscar algún tratamiento para aliviar sus lesiones invita a una vida de dolor y posiblemente discapacidad. Por esta razón Dr. Lee es experto médico biofísico quiropráctico! Él tiene el conocimiento para que usted pueda sanar adecuadamente y evitar una vida de síntomas. El objetivo no es sólo para deshacerse de los síntomas, es la razón por la que le llamamos "Cuidado correctivo". Es la manera de evitar de regreso los síntomas, visitas al doctor extras y el sufrimiento que vemos a menudo en estos casos. Por lo tanto, vamos a hacer las cosas bien desde la primera vez. Se han estudiado bien las heridas sufridas en un accidente automovilístico y se publican los efectos, así como los tratamientos. Adoptar una actitud correctiva en lugar de un enfoque basado en los síntomas no sólo es más científico, es más eficaz. Biofísica quiropráctica sin fines de lucro ha publicado más de 150 artículos de revisión conjuntos en el tratamiento y corrección de problemas posturales/espinales. Se merece estar mejor... pero lo más importante se merece sanar correctamente! Llame ahora para una evaluación y vamos a ayudarle a empezar otra vez en el camino para la buena salud. ¡Feliz Día de Gracias!
Dr. Gary E. Lee, D.C.
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DÍA MUNDIAL DE LA TELEVISIÓN as comunicaciones se han convertido en una de las cuestiones internacionales básicas de nuestro tiempo, no sólo por su importancia para la economía mundial, sino también por sus repercusiones para el desarrollo social y cultural. Dentro del mundo de las comunicaciones, la televisión es una de las protagonistas clave, por su influencia cada vez mayor en el proceso de adopción de decisiones, al haber sido los ojos del mundo en muchos conflictos y otras amenazas para la paz y la seguridad, así como por haber llamado la atención de toda la sociedad en importantes cuestiones económicas y sociales. El avance de la tecnología está provocando un cambio profundo en la forma en que se difunden contenidos televisivos y se accede a ellos. Datos de la Unión Internacional de Telecomunicaciones (UIT) revelan que más del 55% de los hogares con televisión reciben ahora una señal digital, frente a un 30% en 2008. El cambio veloz de la TV analógica a la digital se nota también en los países en desarrollo, donde esta última modalidad se ha triplicado en cuatro años. La UIT constata además que la TV por Internet es cada día más popular, lo que unido a la diversificación de la oferta a través de múltiples plataformas hace que la TV siga siendo un medio muy valioso para informar y educar a amplios sectores de población. En 1996, la Asamblea General proclamó el 21 de noviembre Día Mundial de la Televisión, una fecha que conmemora además la celebración del Primer Foro Mundial sobre ese medio en la ONU. En la resolución resolución 51/205, se invitaba a los Estados a observar ese Día promoviendo intercambios de programas centrados en la paz, la seguridad, el desarrollo económico y social y la cultura, entre otras cuestiones. Dentro de las televisiones comprometidas con esas causas está la de las Naciones Unidas, que emite, entre otras series, La ONU en acción, que informa de la labor de la Organización y sus agencias en todo el mundo.
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INTERPRETACION DE LOS SUEÑOS
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n la antigüedad clásica, los sueños eran entendidos como revelaciones divinas o demoníacas, y podían además revelar el porvenir del sujeto que soñaba. Luego, desde Aristóteles los sueños pasaron a ser una actividad del alma, y no de los dioses. Ya desde la antigüedad, con Artemidoro, los sueños incluso podían ser interpretados, o sea transformados en un lenguaje entendible. He aquí algunos significados:
SOÑAR CON BANDERA Si sueñas que ves la bandera nacional significa éxito, todos tus propósitos serán favorables para ti. Soñar que la bandera esta rasgada significa fracaso en los negocios. Soñar que ve una bandera pirata, simboliza el peligro y el veneno. El símbolo también puede representar, que lleva una vida de pirata (libertina, nómada y viajera...) SOÑAR CON BOTAS Si sueñas que las botas estan usadas o rotas, significa que vas a estar muy bien. Si son botas nuevas significa, ten cuidado!. Si sueñas que las extravias significa que estas perdiendo tu tiempo en cosas innecesarias. Soñar que ve unas botas de montar, significa Buena suerte y éxito en sus proyectos. Puede anunciarle, que está próxima su boda. Soñar que lleva puestas unas botas de montar y éstas se le bajan, significa mala suerte en todos los aspectos: el proyecto que tiene entre manos se irá al agua y su relación de pareja también. SOÑAR CON PAVO REAL Soñar con un pavo real, representa creación, nacimiento, longevidad, y amor. Es un buen presagio, le augura prestigio, buena reputación, éxito y satisfacciones en su carrera y en su relación de pareja. Por otro lado, el pavo real significa orgullo, vanidad y confianza en sí mismo. También podría indicar, que
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se está mostrando demasiado fanfarrón a la hora de recoger sus éxitos y alcanzar sus meta. Soñar con pavo, guajalote Significa que está comportandose como un loco. No piensa claramente. Por otro lado, lo podría estar relacionando con las fiestas de Navidad. Soñar que ve pavos muertos o heridos, significa que se siente herido en lo más profundo de su ser, es decir de su orgullo. Que ve pavos volando, le anuncia una rápida escalada social. Tendrá suerte. Soñar que está cazando pavos, significa que se hará rico a costa de los demás. Incluso a través de negocios ilegales. ¿QUÉ SIGNIFICA SOÑAR CON PÁJAROS? . Soñar que está dando de comer a los pájaros, es de muy buen augurio, ya que significa que tiene muchos amigos y mucha suerte. . Soñar que está cazando pájaros, le augura riqueza, ganancias. . Soñar que le está disparando a los pájaros con una arma de fuego, significa pérdida y escasez de beneficios económicos. . Soñar que los pájaros están encerrados en una jaula, significa que está trabajando mucho por algo, que no merece la pena. . Soñar que con pájaros acuáticos, le avisa que tenga cuidado, porque está en peligro. . Soñar con pájaros muertos o Vd. los mata, es de mal augurio, ya que sufrirá perdidas económicas. . Soñar con ver volar pájaros, es señal de prosperidad, cuanto más alto vuelen más grandes serán los beneficios que recibirá. Sentido de libertad. Liberación del peso de las responsabilidades. Cualquier problema que pueda surgir, sabrá solucionarlo y apartarlo de su camino, antes de que se convierta en una molestia para Vd.
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CÓMO PROTEGERSE DE MALAS ENERGÍAS A SU ALREDEDOR
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xisten muchas formas y rituales para protegerse de malas energías y se debe estar alerta y consciente. Muy pocas personas pueden realmente ver energía, pero todos podemos sentirla. ¿Cuántas veces nos sentimos incómodos en un lugar o alrededor de alguien más, sin saber por qué? Y cuántas veces hemos sentido que ciertas personas, objetos o lugares nos traen buena o mala "suerte"? Pero, qué son "malas energías"? En general, malas energías son aquellas que intervienen y obstaculizan nuestro desarrollo físico, mental, emocional y espiritual, y que pueden llegar a perjudicarnos de alguna manera. Sin embargo, las malas energías pueden ser algo muy real o algo percibido -y en ambas situaciones, éstas pueden ser un bloqueo hacia nuestra felicidad. Las malas energías pueden ser resultado de influencias externas -como ataques psíquicos o estancamiento del flujo de la energía natural- pero más comúnmente son consecuencia de nuestro mundo interior. En otras palabras, muchas veces somos nosotros quienes creamos estas energías que nos perjudican, ya sea con nuestros miedos, dudas o pensamiento negativo. De hecho, cuando las energías negativas nos rodean, éstas no necesariamente nos afectan si nuestro mundo interior es fuerte y positivo. Al final del día, nosotros tenemos todo el poder de protegernos contra cualquier influencia negativa y obscura. Desde 1990, el doctor Masaru Esoto condujo una serie de experimentos con agua en los que usó música y palabras negativas y positivas para alterar la composición energética del agua, demostrando cómo pensamientos, intenciones y palabras logran modificar la materia. Cómo limpiarse y protegerse de energías negativas Existen diferentes prácticas para protegerse: Visualización. Nuestra mayor protección contra las malas energías es quizá la más simple: nuestros pensamientos. Tenga siempre presente que entre más negativos sean sus pensamientos, más negativa será la energía que le rodea. Igualmente, entre más positivos y creativos sean sus pensamientos, más cosas maravillosas manifestará a su
alrededor y más protegido estará contra la negatividad. La visualización combina afirmaciones, declaraciones, imágenes y emociones positivas en torno a algo específico que queremos manifestar. Se recomienda tomar unos cuantos minutos diarios para cerrar los ojos y visualizar una situación o lugar que queremos manifestar mientras nos concentramos en las emociones de júbilo y paz que esto nos provoca. Si la intención principal es protegerse de energías negativas, visualícese feliz, en paz, rodeada de luz blanca y dorada y con un escudo invisible a su alrededor que rechaza y proyecta todo lo negativo que pueda acercársele. Arcángeles Para protegerse de malas energías, invoque al Arcángel Miguel. Es el líder de todos los arcángeles y ángeles. Comanda el rayo de luz azul que representa protección. Lucha contra el mal con valentía infinita. Ore al arcángel Miguel para que lo libere de miedos y ansiedad y lo mantenga a salvo del peligro físico, energético, mental o espiritual. Sal de mar La sal de mar puede protegerlo de las energías negativas. No le tenga miedo! Úsela para sus cristales, limpiar su casa, su carro… La sal de mar le protege al limpiar toda energía negativa que esté "pegada" de usted, y fortalece su sistema energético para resistir mejor cualquier ataque psíquico o influencias externas. De la misma manera, si tiene la oportunidad, sumérjase en el mar por unos minutos cada día! Vida Para protegerse del mal, rodéese de seres vivos, las plantas y animales son protectores poderosos contra cualquier energía baja. Asegúrese que estén sanos y felices, pues una planta seca y un animal en sufrimiento producirán el efecto contrario. Cristales Son una herramienta eficaz para limpiar y proteger lugares y personas de energías negativas. Siga el ritual de limpieza y programación y disfrute de sus beneficios. REIKI. Es una terapia energética, es un gran recurso de sanación natural. Es efectiva en la limpieza y balance de energías y a su vez para la protección contra el mal.
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DIETA Y SALUD
HÁBITOS DIURNOS Y NOCTURNOS QUE TE AYUDARÁN A PERDER PESO Debemos llevar una dieta controlada y consciente uando buscamos perder peso, la disciplina durante el proceso debe ser nuestra mayor cualidad, pues la constancia en la rutina de entrenamiento determina los resultados. Primero, debemos crear conciencia sobre la cantidad de alimentos que lleguemos a ingerir en el día, la variedad en la dieta acompañada de actividades físicas, se pueden potenciar los efectos positivos y visibles sobre el cuerpo. El deporte es de suma importancia para nuestro organismo, pues este se encuentra biológicamente diseñado para el alto rendimiento; gracias a que nuestros antepasados eran atléticos y veloces podían cazar las mejores El sobrepeso, conduce a una serie de enfermedades presas y, por lo tanto, así dar paso a las siguientes generaciones tales como la Diabetes y la Alta presión entre otras. incrementando su potencial físico con el paso del tiempo. Existen rutinas diurnas que estimulan la pérdida de peso, sin embargo, se dice que realizar ejercicios en la noche acelera mucho más el metabolismo, por lo cual la persona puede desempeñarse mejor en una actividad o reducir su peso en menor tiempo. Lo más importante es mantener una rutina de ejercicios de por lo menos 3 veces a la semana durante 30 minutos mínimo, así sostendremos la salud y vitalidad de nuestro organismo. Podemos estimular el metabolismo para que procese más rápido las calorías que consumimos. Un buen estímulo para este es trotar o montar en bicicleta manteniendo un buen ritmo durante 20 minutos, lo cual beneficiará nuestra circulación e incrementará la eliminación de toxinas perjudiciales. Debemos idear un plan de trabajo estableciendo horarios puntuales, pues es difícil lograr bajar de peso sino se tiene clara la meta; hay que tener en cuenta detalles como el horario de nuestras comidas, al existir un equilibrio balanceado en la dieta el cuerpo se verá beneficiado en procesos importantes como la regulación natural del peso. La recomendación de los nutricionistas está basada en la implementación de los siguientes horarios: 6:00 - 7:00 am: Consumir líquidos preferiblemente, con el fin de estimular el sistema digestivo y el resto del organismo después de una reparadora noche de sueño. Pueden ser ingeridos alimentos como café, zumo de frutas y agua preferiblemente- fría. 8:00 - 9:00 am: Nuestro organismo necesita un impulso energético importante, del buen aporte calórico brindado por el desayuno dependen los niveles de energía con los que el organismo contará para el resto de la mañana y el día. En el desayuno deben ser incluidos: Lácteos: Queso, leche, mantequilla y yogurt. Carbohidratos: Pan, productos a base de maíz como las tortillas de harina. Proteínas: Huevo, carne y granos. 11:00 am: Ingerir un alimento liviano, puede ser una fruta o galletas de soda. 12:00 - 1:00: Estrictamente en este horario es recomendado almorzar, resulta ser la hora ideal para suministrar alimentos al cuerpo. Sabemos que nuestro cuerpo cuenta con un reloj biológico que la ciencia ha podido medir parcialmente y estos horarios resultan ser intervalos donde el cuerpo asimila mejor los nutrientes. El almuerzo debe ir compuesto por 2 carbohidratos como el arroz y los plátanos, 1 proteína como la carne, y alimentos como las ensaladas complementan con vitaminas y minerales que benefician los diversos sistemas corporales agilizando sus funciones. 3:00 - 4:00: Preferiblemente se deben ingerir alimentos como derivados de la leche. La avena puede ser una buena alternativa por sus altos índices nutricionales que trabajan como un energizante al ser sintetizada por el organismo. En este horario pueden ser consumidas frutas y ensaladas. 6:00 - 7:00: Debemos ingerir la cena teniendo en cuenta la inclusión de alimentos como los cereales y derivados del trigo, pueden ir acompañados con trocitos de frutas y miel; las galletas y mermeladas también pueden ser consumidas en la noche. 9:00 - 10:00: Antes de ir a dormir es recomendable comer un bocadillo liviano como maní, almendras, manzanas o frutos pequeños como las uvas, pues durante toda la noche nuestro sistema digestivo permanece activo liberando jugos gástricos y encimas que pueden producir úlceras y gastritis. Un punto clave en nuestra dieta es la hidratación constante y abundante del organismo. Nuestras funciones motoras y sistemáticas dentro del cuerpo dependen de la óptima presencia de líquido, por ello al consumirlo nuestro metabolismo se ve acelerado, gracias a esto quemaremos más calorías aún en estado de reposo.
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TRADICIONES Y COSTUMBRES
LAS POSADAS TRADICIONES Y COSTUMBRES DE MI CHAPINLANDIA
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as tradiciones y costumbres son una manera de hacer presente lo que ocurrió en el pasado y hoy vamos a remontarnos a lo que se acostumbraba hacer en tiempos navideños y el significado de donde nació la tradición de las posadas. El nacimiento de las posadas empieza en Andalucía, España donde les llamaban Las Posadas o Jornadillas, esta costumbre, tenían un carácter monárquico por la manera tan ceremoniosa con que se celebraban en los conventos a donde llevaban al Niño Jesús, de celda en celda, para que santificara el lugar, según comenta el historiador Miguel Alfredo Álvarez Arévalo. Pero en Las Américas su origen se remonta a los tiempos de la conquista, cuando los españoles llegaron a México y a Centro América, los aztecas y mayas creían que durante el solsticio de invierno, el dios Quetzalcóatl (el sol viejo) bajaba a visitarlos. Cuarenta días antes de la fiesta, compraban los mercaderes a un esclavo en buenas condiciones y lo vestían con los ropajes del mismo dios Quetzalcóatl. Antes de vestirlo, lo purificaban lavándolo. Salían con él a la ciudad y él iba cantando y bailando para ser reconocido como un dios. Las mujeres y los niños le ofrecían ofrendas. En la noche, lo enjaulaban y lo alimentaban. Nueve días antes de la fiesta, venían ante él dos "ancianos muy venerables del templo" y se humillaban ante él. Durante la ceremonia, le decían: "Señor, sabrás que de aquí a nueve días se te acabará este trabajo de bailar y cantar porque entonces has de morir". Él debía responder: "Que sea muy en hora buena". Llegado el día de la fiesta, a media noche, después de honrarlo con música e incienso, lo tomaban los sacrificadores y le sacaban el corazón para ofrecérselo a la luna. Ese día en los templos se hacían grandes ceremonias, dirigidas por los sacerdotes, que incluían ritos y bailables sagrados, representando la llegada de Quetzalcóatl, así como ofrendas y sacrificios humanos en honor a él. Durante el mes de diciembre, no sólo festejaban a Quetzalcóatl, sino que también celebraban las fiestas en honor a Huitzilopochtli. Estas fiestas duraban veinte días, iniciaban el 6 de diciembre y terminaban el 26 del mismo mes, eran fiestas solemnes que estaban precedidas por 4 días de ayuno y en las que se coronaba al dios Huitzilopochtli poniendo banderas en los árboles frutales. Esto es a lo que llamaban el "levantamiento de banderas". En el gran templo ponían el estandarte del dios y le rendían culto. El pueblo se congregaba en los patios de los templos, iluminados por enormes fogatas para esperar la llegada del solsticio de invierno. El 24 de diciembre por la noche y al día siguiente, había fiestas en todas las casas. Se ofrecía a los invitados una rica comida y unas estatuas pequeñas de pasta llamada "tzoatl". Los misioneros españoles que llegaron a México y a Centro América a finales del siglo XVI, aprovecharon estas costumbres religiosas para inculcar en los indígenas el espíritu evangélico y dieron a las fiestas aztecas y mayas un sentido cristiano, lo que serviría como preparación para recibir a Jesús en su corazón el día de Navidad. En 1587 el superior del convento de San Agustín de Acolman, Fray Diego de Soria, en México obtuvo del Papa Sixto V, un permiso que autorizaba en la nueva España la celebración de unas Misas llamadas "de aguinaldos" del 16 al 24 de diciembre. En estas Misas, se intercalaban pasajes y escenas de la Navidad. Para hacerlas más atractivas y amenas, se les agregaron luces
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de bengala, cohetes y villancicos y posteriormente, la piñata. En San Agustín de Acolman, con los misioneros agustinos, fue donde tuvieron origen las posadas. Los misioneros convocaban al pueblo al atrio de las iglesias y conventos y ahí rezaban una novena, que se iniciaba con el rezo del Santo Rosario, acompañada de cantos y representaciones basadas en el Evangelio, como recordatorio de la espera del Niño y del peregrinar de José y María de Nazaret a Belén para empadronarse. Las posadas se llevaban a cabo los nueve días previos a la Navidad, simbolizando los nueve meses de espera de María. Al terminar, los monjes repartían a los asistentes fruta y dulces como signo de las gracias que recibían aquellos que aceptaban la doctrina de Jesús. Las posadas, con el tiempo, se comenzaron a llevar a cabo en barrios y en casas, pasando a la vida familiar. Estas comienzan con el rezo del Rosario y el canto de las letanías. Durante el canto, los asistentes forman dos filas que terminan con 2 niños que llevan unas imágenes de la Santísima Virgen y de San José: los peregrinos que iban a Belén. Al terminar las letanías se dividen en dos grupos: uno entra a la casa y otro pide posada imitando a San José y la Santísima Virgen cuando llegaron a Belén. Los peregrinos reciben acogida por parte del grupo que se encuentra en el interior. Luego sigue la fiesta con el canto de villancicos y se termina rompiendo las piñatas y distribuyendo los "aguinaldos". En Guatemala, Las Posadas fueron introducidas en el mismo siglo XVI por el Hermano Pedro de Betancourt, quien cantaba estos versos: Mientras, conducía la posada por las calles empedradas de La Antigua Guatemala acompañado de los feligreses. Es importante resaltar que el Hermano Pedro realizó algunas modificaciones a esta costumbre española, entre las que se cuentan, por ejemplo, la sustitución de la figura del Niño Dios por las imágenes de San José y la Virgen María, quienes ya no caminarían solamente dentro del convento, sino que lo harían alrededor de toda la comunidad pidiendo alojamiento para el nacimiento del Salvador del Mundo. Así como los cánticos y rezos que acompañan este ritual. Esta tradición iniciada por el Hermano Pedro en Guatemala, poco a poco, fue siendo practicada en los países vecinos del sur del mismo, adaptándose, posteriormente, a sus propias costumbres. Vemos entonces que Las posadas son fiestas que tienen como fin, preparar la Navidad. Comienzan el día 16 y terminan el día 24 de Diciembre. Su significado es un medio para preparar con alegría y oración nuestro corazón para la venida de Jesucristo, y para recordar y vivir los momentos que pasaron José y María antes del Nacimiento de Jesús. Como vivimos en los Estados Unidos y estas tradiciones no son comunes en este país, queremos este año aprovechar a que todos nuestros hijos y nuevas generaciones compartan un poco de nuestra cultura, nuestras costumbres y para ello haremos una posada el 12 de diciembre. Usted podrá encontrar los detalles de esta celebración en la revista Nuestro Mundo. Esperamos que todos participen de estas tradiciones tan bellas. Con ustedes Desde el rincón de Lilian
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VIDA ESPIRITUAL
La Misericordia de Dios es infinita. LA IGLESIA VERDADERA 2
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LA IGLESIA DEL NUEVO TESTAMENTO Continuamos el Ministerio del Señor Jesús
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Domingos: 9:00 a.m. Estudio Bíblico Domingos: 10:30 a.m. Adoración Miércoles: 7:00 p.m. Sábado: 6:00 p.m. Estudio Bíblico
Todos son bienvenidos, amplio estacionamiento y los Domingos con guardería para bebés y clases para los niños de kinder hasta adolescentes de 12avo. grado. Nos dará mucho gusto contestar sus preguntas, por favor llámenos al teléfono:
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4615 South 3200 West West Valley City, Utah ¿Alguna pregunta? Daniel Meza 801.694.7974
La mayoría de las culturas antiguas eran politeistas, es decir, adoraban a muchos dioses, pero se enfocaban principalmente en un dios particular como Dios supremo sobre los otros dioses. Por ejemplo el dios romano Jupiter estaba por encima de los demás dioses, los marineros romanos eran adoradores de Neptuno, el dios del oceano, cuando la Iglesia católica absorbió el paganismo, simplemente remplazó a los dioses paganos con los santos, y de la misma forma en que la cultura religiosa romana tenía un dios del amor, un dios de la paz, un dios de la guerra, ó de la sabiduría, etc.. Así la iglesia católica tiene un santo "a cargo" de cada uno de éstas necesidades humanas, y muchas otras categorías, y de la misma forma en que las ciudades romanas tenían un santo local, así la iglesia católica proveyó los santos patronos de cada ciudad. El papado tambien se creó con el apoyo de los emperadores romanos, como la ciudad de Roma era el centro de gobierno del imperio, y al crecer en prominencia en todas las facetas de la vida, Constantino y sus sucesores dieron su apoyo incondicional al obispo de Roma como supremo regidor de la iglesia, por supuesto se pensaba que era lo mejor, que la iglesia y el gobierno fueran centralizados, y mientras que los otros obispos y los cristianos se resisitían a la idea de un solo obispo supremo, el obispo de Roma creció paulatinamente hasta alcanzar la supremacía total, debido a la influencia y poder de los emperadores romanos. Cuando el imperio se colapsó, los papas tomaron para si el título que hasta entonces pertenecía exclusivamente al emperador romano, Pontifex Maximus, (Sumo pontífice). De ahí que la iglesia se denomina católica (universal) apostólica (con la enseñanza de los apóstoles) y romana dado que de ahí provenía el poder del máximo lider de la iglesia. Solo que lo de apostólica era un mero protocolo, puesto que los que en realidad conocían la enseñanza de los apóstoles, se horrorizaban al ver la degradación de la doctrina, y trataban que dicha doctrina se mantuviera lo mas pura posible y al ser considerados una amenza se volvieron objeto de persecuciones en lo que se denominó la "santa inquisición" de parte de la iglesia católica. Se enseña que Pedro es el primer papa y la cabeza terrenal de la iglesia, pero la Biblia no indica ésto ni una sola vez, es más, fué Pedro mismo quien enseñó en contra de "tener señorío sobre los que están a vuestro cuidado" (1 Pedro 5:3) Lo papas no se casan; aunque Pedro era casado, (Mateo 8:14; 1 Corintios 9:5). La Biblia nunca habla de que Pedro estuviera en Roma, y fué Pablo, no Pedro quien escribió la carta a los Romanos. Continue a la siguiente pagina...
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REFLEXIONES
LA IGLESIA VERDADERA 2 En el nuevo testamento, Pablo escribió 100 capítulos con 2325 versículos mientras que Pedro solo escribió 8 capítulos con 166 versículos. En la primera carta de Pedro el se llama a si mismo "apóstol de Jesucristo", no papa (1 Pedro 1:1). El sacerdocio y las jerarquias de la iglesia católica son solo un gigantesco fraude para mantener cautivos de una iglesia pagana y corrupta a sus miembros. La doctrina católica enseña que el alma de los cristianos debe quemarse en el purgatorio después de la muerte hasta que todos sus pecados hayan sido "purgados"; y que para agilizar el proceso de purga, se le debe pagar a un sacerdote para que el pueda "rezar" y efectuar misas especiales para una salida temprana del purgatorio. Ésta herejía floreció durante el reinado del papa Gregorio alrededor del siglo sexto, sin ningun apoyo escritural, es más, Jesús mismo advirtió acerca de ésta practica pagana en Mateo 23:14, cuando habló de aquellos que devoran las casas de las viudas y hacen largas oraciones como pretexto. La Biblia dice que los que confian en sus bienes y se jactan de sus riquezas, ninguno de ellos podra jamás redimir al hermano, ni darle a Dios nada por su rescate (Salmos 49:6-7). Así pués, la Palabra de Dios está claramente en contra de la doctrina del purgatorio. En cuanto a la misa, la enciclopedia católica Volumen 10, pagina 13 en el artículo llamado: "la misa como sacrificio", establece que: "Cristo... Ordenó que su sacrificio de sangre en la cruz debería ser renovado diariamente por medio de un sacrificio no de sangre de su cuerpo y sangre en la misa bajo los simples elementos del pan y el vino". Jesús jamás ordenó tal cosa, si checamos las referencias en Mateo 26 y 1 corintios 11, nos damos cuenta que la cena del Señor es un Memorial y un recordatorio de la muerte de Cristo hasta que Él regrese. En el artículo anterior hablamos de la transubstansación en el rito de la eucaristía, así que no vamos a repetir lo que ya explicamos.. En cuanto al bautismo de niños, el guardar los sacramentos, la membresía de la iglesia, ir a misa, el rezo a los santos y la confesión, (solo por mencionar algunos) se pretende desarrollar un sistema de salvación por medio de las obras, los que confían en irse de rodillas hasta cierto lugar tienen plena confianza en lo que ellos hacen, no en lo que Dios puede hacer por ellos, la Palabra de Dios establece que somos salvos por gracia por medio de la Fé en Cristo Jesús, no a través de obras. (Efesios 2:8-9); mas al que no obra, sino creé en aquel que justifica al impío, su fé le es contada por justicia. (Romanos 4:5) Jesús el Cristo vino a éste mundo a entregar su vida sin pecado por TI, para pagar por TUS pecados, porque TU NO PUEDES. Él es la única esperanza de salvación. Solamente creyendo en Él como tu Salvador personal puedes entrar al Reino de los Cielos, no hay otra forma. Jesús dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida, y nadie viene al Padre sino por Mi; (Juan 14:6) Alguien me mandó un mensaje diciendo que deje en paz a la iglesia católica, yo pude haber contestado a su mensaje y entablar una discusión de raciocinio espiritual, pero no es eso lo que hago, prefiero contestar a través de estas páginas; yo no tengo nada en contra de la iglesia católica, por mi parte ellos pueden seguir haciendo lo que hacen a diario, porque la Biblia dice que cada uno dará cuenta de si delante del Padre (Romanos 14:12), éste mensaje es para aquellos que viven cegados por una fé que no los conduce a ningún lado, que son ciegos guiados por ciegos (Mateo 15:14); que viven en un estado de entropía espiritual, que están demasiado comodos porque sus guias espirituales no les exigen devoción a Dios, que pecan horriblemente con sus palabras, sus pensamientos y sus acciones porque el cura les dice que no hay problema delante de Dios, y que finalmente tendrán que enfrentar sus hechos delante de Dios por que Él no dará por inocente al culpable (Nahúm 1:3). Soy Gonzalo Pérez, de la Iglesia de Cristo de Murray, y otra vez, no es mi intención ofenderlo, Dios me instruye a que yo le ame a usted (Mateo 22:39), yo no le conozco, pero Dios si, y le animo a pensar con cuidado en lo que le he expuesto, está en usted creerlo o no, aceptarlo o no, es cosa suya; y es mi deseo que usted se salve de la ira divina, de ir al infierno de fuego preparado para el diablo y sus angeles, si acaso usted quisiera mas información me puede contactar al teléfono 801-441-8227 y con gusto contestaré a sus preguntas; o también me puede mandar un e-mail a Chalo309@gmail.com. Y tomaré mi tiempo para explicar con detalle si tuviese dudas. Nuestro Mundo, Noviembre 2015
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COCINA
PAVO RELLENO AL HORNO PARA EL DIA DE ACCION DE GRACIAS
Rico y sabroso pavo, relleno de un sofrito de carne molida, verduras, ciruelas, pasas y garbanzos entre otros deliciosos ingredientes, preparados al horno. 240 min. cocción - 45 min. preparación Ingredientes para preparar pavo relleno 1 pavo de 12 libras 2 libras de Carne de res molida 400 gramos de ciruelas negras 400 gramos de pasas 1/2 libra de Garbanzos 1 Libra Aceitunas 1/2 libra de Alcaparras 6 Papas medianas (cortadas en cuadritos) 4 Zanahorias medianas (cortadas en cuadritos) 1 Cebolla picada Ajo (al gusto) Canela en rajas Zumo de 3 Naranjas Mantequilla Para la salsa: 2 tazas de agua 1 Cubito Maggie de pollo Pasta de tomate
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Laurel - Orégano - Tomillo - Cilantro y Sal al gusto. PREPARACION: Para hacer pavo relleno de forma fácil y rica, primeramente preparamos el relleno. Para ello, sofreímos en una sartén la cebolla, el ajo, la carne molida, las verduras, y por ultimo agregamos las ciruela, las pasas y la canela en raja. Añadimos una pizca de pimienta, un poquito de cilantro, y sal al gusto. A continuación, pasamos aceite de oliva alrededor de pavo, y sazonamos por dentro y por fuera con pasta de tomate. Rellenamos el pavo y cocemos la abertura del ave, unimos sus muslos y alones con hilo de cocina para sujetarlo bien y darle al pavo relleno una forma redonda. Para la salsa: hervimos las dos tasas de agua y agregamos el cubito de pollo, el laurel, orégano, tomillo, el cilantro, la pasta de tomate, y sal al gusto. Seguidamente, ponemos el pavo relleno en una fuente apta para horno, lo rociamos con el zumo de naranja y añadimos unas hojas de laurel, un poco de orégano, tomillo y la salsa preparada. Sazonamos bien todo y metemos el pavo al horno, a 175ºC, durante 3 horas y media a 4 horas, según el peso del pavo (al estar relleno, tiene que estar más o menos 1 hora por kilo en el horno). Como no queremos que el pavo se nos queme, tendremos la carne tapada con papel de aluminio hasta los últimos 15-20 minutos, que lo destaparemos para que se dore completamente. Durante todo el tiempo de horneado, vamos rociando el pavo con su propio jugo y con el caldo que ya tendremos preparado, cada 30 minutos mas o menos. Finalmente, cuando nuestro pavo esté dorado y cocinado, le quitamos el hilo de cocina y lo presentamos bien adornado con frutas al gusto (uvas) alrededor. Lo acompañamos con arroz blanco, ensalada, puré de papas, un delicioso pastel de frutas y otros platillos.
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GUATEMALA
CONSULADO MOVIL DE GUATEMALA EN UTAH DICIEMBRE 2015 VIERNES 11, SABADO 12 Y DOMINGO 13 DE DICIEMBRE HORA: de 9:00 a.m. a 6:00 p.m.
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REQUISITOS: RENOVACION DE PASAPORTE, LLEVAR PARTIDA DE NACIMIENTO EMITIDA POR RENAP O CEDULA DE VECINDAD. Pasaporte vencido. Money order de $65.00 TARJETA CONSULAR: Money order de $25.00 (presentar el Pasaporte, Tarjeta consular vencida o Partida de Nacimiento de RENAP). LLEVAR MONEY ORDER SEPARADOS PARA HACER EL PAGO. Citas al Consulado General de Guatemala Denver Colorado: (303) 629-9212 Ligia Zece単a: (801) 860-6445 (Guatemaltecos Unidos en Utah)/Nuestro Mundo Magazine
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EVENTO-UTAH
Premios para los ganadores
ncluye la comida Incluye
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INFORMACION
ABROCHADO O MULTADO “Click It or Ticket” Porcentaje de la Tasa total del uso de cinturón de seguridad en Utah: 83.4% Tasa del uso del cinturón de Conductores de Camionetas: 71.9% Mientras que la tasa del uso de cinturón de seguridad de Utah ha aumentado de 67,4% desde el año 2000 al 2014 a un índice de 83,4%, la tasa del uso en los conductores de camiones está significativamente detrás del promedio estatal. Es por eso que este año, para la 15ª campaña anual de aplicación "Click it or Ticket," Abrochado o Multado el cinturón de seguridad, se va a estar prestando especial atención a los conductores de camionetas y pasajeros. Después de todo, ellos necesitan asegurarse de proteger su carga más importante: ellos mismos, su familia y amigos! Algunas estadísticas rápidas de las camionetas Los Camiones conforman aproximadamente el 25% de los vehículos registrados en Utah. Las Camionetas tuvieron la mayor tasa de accidente por vehículo registrado. Los Camiones tuvieron 118% más de probabilidades de rodar en un accidente en comparación con otros vehículos (auto, SUV, Van). Las Camionetas fueron 64% más propensas de contraer en un accidente en una zona rural que otros tipos de vehículos. ¿Quiénes todavía no se abrochan?? Observaciones de los resultados de la encuesta del uso del Cinturón de Seguridad en Utah: Alrededor de 300.000 automovilistas de Utah regularmente no usan sus cinturones de seguridad al conducir o montar en un vehículo de motor. La investigación ha demostrado que muchas personas que están conduciendo sin protección siguen tomando el riesgo, los jóvenes, hombres, automovilistas nocturnos, y niños
pasajeros de vehículos conducidos por un adulto desabrochado. Los Jóvenes entre las edades de 15 a 24 años de edad, fue reportado que tuvieron la menor tasa observada del uso del cinturón de seguridad que cualquier otro grupo de edad en todo el país. La conducción nocturna es mucho más peligrosa que manejar de día y el uso del cinturón de seguridad por la noche es menor. En Utah, las personas con accidentes durante el horario nocturno de 22:00 a 4:00 a.m. tuvieron 2,4 veces menos probabilidades de usar el cinturón de seguridad que las personas en accidentes durante el resto del día. Las personas que no se abrochan el cinturón de seguridad tienen menos probabilidad de exigir a sus hijos de abrocharse el cinturón. Un estudio realizado por el Consejo Nacional de Seguridad ha encontrado que los niños pasajeros de adultos desabrochados también están desabrochados en el 75% de los casos. Para mas información educacional de la campaña " Click It or Ticket " "Abrochado o Multado", visite la página web: www.trafficsafetymarketing.gov.
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INFORMACION . Unos 50 nativos americanos asistieron junto a 52 peregrinos a la primera fiesta de Acción de Gracias. ¿SABÍAS QUE? . Si bien el puré de papas, el pie de calabaza y los arándanos son hoy en día parte integrante de la cena de Acción de Gracias, la comida original más bien consistió en tipos de gallina y aves, conejo, pescado, calabaza, nueces, maiz, frijoles, queso de cabra y miel de maple. . La costumbre anual del presidente estadounidense de perdonar a un pavo el Día de Acción de Gracias es una tradición continua que se inició con Harry Truman, aunque existen registros de presidentes anteriores que indultaron un pavo en Acción de Gracias. . El 91% de los norteamericanos come pavo durante este día. . Cerca de 280 millones de pavos son vendidos anualmente en Acción de Gracias, esto representa 7 mil millones de libras de carne y alrededor de 3 mil millones de dólares en ventas. . El segundo alimento más consumido durante esta fecha es la cereza. Es que son el ingrediente principal de la salsa típica que lleva el pavo. Es tan grande el consumo de este fruto que el 20% de la producción anual total en Estados Unidos es consumida durante el Día de Acción de Gracias.
CRUCIGRAMA Por Rafael A. Orozco (Col.) 1
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HORIZONTALES 1. Alquimista y Médico Suizo, uno de los fundadores de la Medicina Experimental 10. Instrumento de Viento de forma Ovoidal 11. Parte delantera de una Embarcación 14. Departamento de Colombia, Capital: Ibagué 15. Isla Griega en el Mediterráneo, Patria de ''El Greco'' 16. Mamífero Carnicero y Plantígrado 17. Obra que refiere lo sucedido Año tras Año 19. Inic.Soledad Acosta, Novelista Colombiana 21. Pl. Pato, Anade 23. Pl. Representación mental de algo real o imaginario 26. De esta manera 27. Inic. Numa Pompilio, Rey de Roma, sucesor de Rómulo 28. Distinto de aquello de que se hablaba 29. Divinidad de Sexo Femenino
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VERTICALES 1. Ciudad de Bolivia, en la Colonia fué la más importante del Continente. 2. Perseguido, sin tregua ni descanso 3. Claro, poco poblado. 4. Isla de Indonesia, en el Océano Indico 5. Parte más alta de una Montaña 6. De baja Estatura. 7. Inic. Ludovico Ariosto, Poeta Italiano del Renacimiento 8. Someter por la Violencia 9. Su Mujer fué convertida en Estatua de Sal por mirar hacia atrás cuando Sodoma fué destruida (según la Biblia) 12. Cualquier Cuadrúpedo Doméstico como Vacuno, Lanar, etc. 13. Principal Río de Suiza, afluente del Rin 15. Dícese del Arte y Literatura de los Griegos y Romanos 18. Pl. Escuela Filosófica fundada por Platón 20. Ciudad Norteamericana donde Capituló el General Burgoyne,asegurando la Independencia de Estados Unidos 22. Ciudad de Venezuela, Estado Anzoátegui 24. Volcán de Italia en la Isla de Sicilia 25. Inic. Severo Ochoa, Médico y Biólogo Español (Premio Nóbel) 30. Reunión de Eclesiásticos para tratar asuntos de una Diócesis 33. Inic. Oscar Esplá, Músico y Compositor Español 34. Que es más malo que aquello con lo que se compara 35. Capital del País de Garcilaso de la Vega 36. Antigua Región de Asia, Jesús hablaba su Idioma 41. Inic. Pedro Abril, Humanista Español 44. Inic. Soledad Acosta, Novelista Colombiana 45 Inic. Oscar Levertine, Escritor y Poeta Sueco 46 Inic. Rafael Alberti, Escritor y Poeta Español. 31. Inic. Nicasio Alvarez, Escritor y Poeta Español 32. Persona que posee los conocimientos especiales de un oficio 34. Metal utilizado en Joyas y en Monedas 37. Inic. Manuel Orellana, Político Guatemalteco, fué Presidente de su País 38. Por orden de Dios, construyó un Arca que le preservaría junto con su Familia del Diluvio (según la Biblia) 39. Inic. Enrique Ibsen, Escritor Sueco 40. Inic. Owen Richarson, Físico Británico, Premio Nóbel 41. Río de Italia, pasa por Turín y desemboca en el Adriatico 42. Ultima Letra del Alfabeto Griego 43. Varilla de metal en que se pone al fuego lo que se quiere asar 47. Inic. Rafael Alberti, Escritor y Poeta Español 48. Remueve la Masa 49. Ondulación formada en la superficie de las Aguas.
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CONSEJOS
¡Proteja su vivienda, sus pertenencias y proteja los bienes por los que ha trabajado arduamente! · Vivienda y otras estructuras Para la mayoría de nosotros, nuestra vivienda es la inversión más importante que realizaremos. El seguro de vivienda ofrece cobertura contra los daños a su vivienda y otras estructuras situadas en su propiedad, tales como un cobertizo o un garaje no adosado. · Propiedad personal El seguro de vivienda también ofrece cobertura para los bienes en su hogar y sus pertenencias. Quizás piense que su sofá, mesa de centro, suéteres, zapatos, abrigos, televisión, reproductores de DVD y CD no valen mucho, pero, en conjunto, tienen un precio estimable. · Responsabilidad civil personal Por último, en caso de que alguien se lastime en su propiedad o de que usted dañe propiedad que pertenece a otra persona, usted podría ser responsable legalmente de las lesiones o daños causados. Las pólizas de vivienda proporcionan seguro de responsabilidad civil y propiedad personal para protegerle económicamente en caso de que esto ocurra alguna vez. Disfrute de los beneficios del seguro de responsabilidad civil de vivienda incluso si alquila o es propietario de un condominio. Si usted alquila o es propietario de un condominio, aún necesita cobertura para los bienes en su hogar y pertenencias, así como cobertura de responsabilidad civil personal. Existen pólizas específicas diseñadas para aquellas personas que alquilan o son propietarias de condominios. Los propietarios de vivienda que toman medidas en contra de los robos, accidentes y otras pérdidas pueden obtener a menudo tarifas de seguros más bajas. Éstas son algunas de las cosas que puede hacer a fin de calificar para obtener primas más bajas:
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SALUD
LOS BENEFICIOS DE SALIR A CAMINAR
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aminar es una excelente forma de ejercicio, y hacerlo a buen ritmo ayuda a ejercitar los músculos y al requerir más energía, por lo tanto quema más calorías. Lo mejor de todo es que se puede incluir poco a poco en la rutina diaria y se puede aumentar el ritmo sin que nos haga sentir incómodos. Hacer ejercicio todos los días y alimentarnos bien es vital. Beneficios para la salud: · FORTALECE EL CORAZON Caminar con regularidad reduce el riesgo de sufrir de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Reduce los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentar los niveles de HDL (colesterol bueno) y además mantiene la presión arterial bajo control. Cualquier cosa que aumente el ritmo cardíaco y promueve el bombeo de la sangre es un ejercicio para el corazón y el sistema circulatorio. Caminar a paso rápido durante 30 minutos pueden ayudar a prevenir y controlar la presión arterial alta, reduciendo el riesgo de accidentes cardiovasculares hasta en un 27 por ciento. · REDUCE EL RIEGO DE ENFERMEDADES Caminar también puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, asma y algunos tipos de cáncer hasta en un 60%. Aquellos que mantienen un nivel de actividad moderado tienen alrededor de un 20 por ciento menos de riesgo de desarrollar cáncer de colon, de mama y de útero. · MANTIENE EL PESO BAJO CONTROL Aquellos que están tratando de perder peso, necesitan quemar alrededor de 500 calorías al día por encima de las que consumen. Una persona que pesa 60 kg puede quemar 75 calorías, simplemente dando un paseo a 2 mph durante 30 minutos. Si aumenta su velocidad a 3 mph quemará 99 calorías. Acelerando
un poco más, a una caminata rápida (4 mph), se quemará 150 calorías. Caminar también aumenta la masa y el tono muscular y cuanto más masa múscular se tenga más rápido el metabolismo - y mientras más rápido el metabolismo, más calorías se quemarán, incluso en momentos de reposo. · AYUDA A PREVENIR LA DEMENCIA La demencia afecta a 1 de cada 14 personas mayores de 65 años y 1 de cada 6 mayores de 80. Se sabe que la actividad física tiene un efecto protector sobre la función del cerebro y el ejercicio regular reduce el riesgo de demencia en un 40 por ciento. Las personas mayores que caminan seis millas o más a la semana pueden evitar la contracción del cerebro y así preservar la memoria a medida que pasan los años. · AYUDA A PREVENIR LA OSTEOPOROSIS Hasta cierto punto, caminar cuenta como una actividad de carga (el propio peso). Estimula y fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea - muy importante, especialmente para las mujeres. También ayuda a mantener la salud de las articulaciones ayudando a prevenir enfermedades como la artritis. · TONIFICA PIERNAS, GLUTEOS Y ABDOMINALES Un buen paseo ayuda a fortalecer y a dar forma a las piernas, dándole definición a las pantorrillas, cuádriceps y glúteos. Si realmente presta atención a la postura mientras camina, también puede tonificar los abdominales y reducir gradualmente su cintura. · TONIFICA LOS BRAZOS La velocidad al caminar viene de los brazos. Para sacar el mejor provecho debe mantenerlos a un nivel cómodo, doblados a la altura del codo y moverlos hacia atrás y hacia adelante al caminar. Moverlos más rápido permite acelerar el paso de manera automática. Este movimiento tonifica los brazos, los hombros y la espalda. · AUMENTA LOS NIVELES DE VITAMINA D Caminar a la luz del día, incrementa los niveles de vitamina D del cuerpo - un nutriente difícil de obtener a partir de los alimentos, pero que se puede sintetizar a través de la exposición a la luz solar. La vitamina D juega un papel muy importante, desde la salud de los huesos hasta la salud del sistema inmunitario. Si bien es cierto que protegerse de los rayos solares es importante, los expertos coinciden en que exponer la piel al sol, con frecuencia pero sin que se queme, ayudará a producir suficiente vitamina D. · AUMENTA LOS NIVELES DE ENERGIA Caminar aumenta la circulación y aumenta el suministro de oxígeno a cada célula del cuerpo, ayudando a que se sienta más alerta y vivo. También, libera la rigidez en las articulaciones y alivia la tensión muscular. Los bajones de energía después del almuerzo se combaten mucho mejor con un paseo en vez de sentado en un escritorio bebiendo café. · AUMENTA LOS NIVELES DE BIENESTAR Estudios han demostrado que el ejercicio de intensidad moderada (caminar a paso ligero) es tan eficaz como los antidepresivos en los casos de depresión leve a moderada porque libera endorfinas en el torrente sanguíneo, lo que reduce el estrés y ansiedad. Para obtener mayores beneficios, camine al aire libre.
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ZUMBA ES UNA DISCIPLINA DE BAILE MUY DIVERTIDA
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a Zumba es una disciplina de baile muy divertida, que pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo, reduce la grasa de más, el estrés y aumenta la autoestima. Además, tiene un efecto positivo sobre los sistemas nervioso y cardiovascular y actúa como un poderoso antidepresivo. Los Beneficios del Zumba: Excelente para quemar calorías Con esta rutina, la pérdida de grasa se incrementa, debido a que puedes eliminar hasta 800 calorías por cada sesión. Tonificante corporal El ritmo de la música y los ejercicios aeróbicos ayudarán a fortalecer tus brazos, piernas, glúteos y abdominales. Las zonas del cuerpo donde más cambios se producen con su práctica son sobre todo las piernas y los glúteos, seguidos del abdomen y de los brazos. Cambia por completo la idea del deporte, gracias a la música que se utiliza para practicarla; mezcla sonidos latinos y actuales como reggaeton, salsa, cumbia, flamenco, merengue, calypso, rumba y samba, entre otros. Hace feliz a la gente Regularmente, los ejercicios estimulan el buen humor al combina ritmos divertidos con movimientos fáciles, que exigen la coordinación de brazos y pies. Libera tensiones Al realizar los diferentes pasos de baile, aumentan los niveles de diversas hormonas y sustancias como las endorfinas, que estimulan el buen humor y la relajación Funciona para todas las edades Existen programas para todos, que incluyen un entrenamiento eficaz y estimulante, sin importar la condición física de cada uno. Logras resultados sorprendentes en poco tiempo: Si eres constante al utilizar esta técnica, lograrás evitar el sobrepeso y la obesidad; además tendrás un cuerpo bien moldeado y saludable. Sociabilizas Practicar esta disciplina te ayuda a conocer gente o puedes ir acompañada de tus amigos. Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico: ¿Alguna vez, al hacer ejercicio, has tenido la sensación de ardor cuando los músculos se cansan? Con esta técnica te olvidarás de ella, debido a que ésta disminuye la producción de ácido láctico. Como cualquier disciplina que se basa en ejercicios aeróbicos, los beneficios para nuestro organismo son excelentes, principalmente, la pérdida de peso a través de la quema de calorías y la mejora de nuestra condición y tono físicos. Tales son sus propiedades que en países como Estados Unidos se ha convertido en la práctica de moda entre los más jóvenes y ya se propugna como una herramienta clave para combatir la obesidad infantil en dicho país.
Sin olvidar que, cuando la practicamos, tal y como se produce con la mayoría de los ejercicios físicos, pero más aún en la divertida zumba, liberamos endorfinas, que son las hormonas clave a la hora de potenciar la felicidad, reducir el estrés y mejorar nuestra autoestima. Nuestro Mundo, Noviembre 2015
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