Intown 31 web by Intown Dergisi

Şubat - Mart 2018 Sayı 31

www.intowndergisi.com

MUTLULUK ANNE ADAYLARINA ÖNERİLER SEVGİLİLER GÜNÜ GÖKTÜRK’TEKİ ANAOKULLARI İNŞAAT SEKTÖRÜNDEKİ SON PROJELER

ARTİZ MEKTEBİ

ÇİĞDEM BATUR

MÜJDAT GEZEN İLKER AYRIK GÜNAY KARACAOĞLU BETÜL DEMIR

“MAĞDUR BIRAKAN KADIN OLMAYA BAŞLADIM”

14 Şubat Sevgililer Günü indirimlerimiz ve süprizlerimiz için

BIZI TAKIP EDIN kaizenbeautify

ALMA SOPRANO PLATINUM BUZ LAZER Kaizenbeautify’da

0212 322 62 00 / 0545 322 62 00 Göktürk Merkez Mahallesi İstanbul Caddesi Telekom Sokak No:3 Göktürk-Eyüp İSTANBUL

kaizenbeautify www.kaizenbeautify.com

Sevgililer Günü için yerinizi ayırtmayı unutmayın!

d o Go ic

s u m food

Canlı müzik performanslarına, özel davetlerinize ve etkinliklerinize ev sahipliği yapıyoruz.

Kemerlife Çarşı Göktürk

322 48 22 Paket servisimiz vardır

Dünya mutfağımızla, taş fırın pizzamızla, ızgarada burgerimizle her zevke ve damak tadına hitap eden zenginlikte menümüzle unutamayacağınaz lezzet deneyimlerini garanti ediyoruz.

UĞURLU ÖĞRENCILER YURT DIŞI EĞITIMDE BIR ADIM ÖNDE

Bilimsel ve akademik eğitim modeli ile öğrencilerini başarıya hazırlayan, Uğur Sınava Hazırlık Merkezi kişiye özgü rehberlik hizmeti ile fark yaratan, Uğur International ile eğitimin kapılarını dünyaya açarak global vatandaşlar yetiştirmeyi hedefleyen Uğur Okulları, eğitimde yarım asırlık deneyimini başarıyla sürdürüyor. Türkiye’nin 44 ilindeki okullarında, aynı kalitede eğitim yaklaşımlarını uygulayan Uğur Okulları, Kemerburgaz Uğur Anadolu Lisesi ile eğitim hayatına değer katmaya devam ediyor. Öğrencilerinin yabancı dil gelişimlerine ve global vizyon kazanmalarına büyük önem veren Uğur Okulları, yurt dışı üniversite eğitimi ve yaz okulu programları ile onların gelişimlerini destekliyor. Lisans ya da lisansüstü öğrenimini sürdürmeyi hedefleyen öğrencilere akademik alanda verdiği çeşitlilik ve kalitenin yanı sıra farklı bir hayat deneyimi de sunan yurt dışı üniversite eğitim programları, onların sosyal gelişimlerini destekliyor. Başka bir ülkenin eğitim sistemine ve yaşam tarzına uyum sağlamak öğrencinin kendine olan güvenini arttırırken, hem meslek hem de özel hayatında kazandığı vizyonla kendisini rakiplerinden birkaç adım daha öne çıkarıyor. Dünyanın farklı ülkelerinden gelen öğrencilerle kuracakları arkadaşlıklar, gelecekteki güçlü ve sağlam mesleki iletişim ağının da ilk adımları oluyor. Bu gelişimleri desteklemek için oluşturulan Uğur International Birimi ile yurt dışı üniversitesi eğitimi ve yaz okulu programları ile Uğur öğrencileri fark yaratıyor. Yaz okulu programlarında, yoğun

ders dönemi sonrası öğrencilerin dil becerilerini eğlenerek geliştirmeleri sağlanıyor. Dil öğrenmenin alınan derslerin bir sonucu değil, bir etkileşim aracı oluşturmak olduğunun farkına varmaları hedefleniyor. Aynı zamanda yurt dışında geçirecekleri süre için de farklı kültürleri tanımaları, gittikleri ülkenin tarihi yerlerini ziyaret ederek vizyonlarını geliştirmeleri sağlanıyor.

“YURT DIŞI LISE DEĞIŞIM PROGRAMLARI” ILE ÖĞRENCILER KARIYER HEDEFLERINI BELIRLIYOR Başta Amerika ve Kanada olmak üzere birçok ülkede öğrencilerin dil yeterliliklerinin en iyi seviyeye ulaşması hedeflenirken, öğrencilerin lisans ve lisansüstü eğitimlerini yurt dışında sürdürüp sürdürmeme konusunda karar vermelerine yardımcı olunur. Yarım dönem veya bir akademik yılı yurt dışında geçirmeleri, hem akademik hem kişisel gelişimlerine destek olunurken, o ülkenin eğitim sistemi hakkında bilgi sahibi olmaları da sağlanır. Yurt dışı lise değişim programında ise öğrencilerin Amerika ve Kanada’da özel yatılı okullar, özel aile yanı konaklamalı okullar ve bölge tercihli aile yanı konaklamalı devlet okullarında eğitim alabilmeleri sağlanıyor. Öğrencilerin akademik hedeflerinin, spor, sanat aktivitelerinin, okul tercihlerinin öncelikli olarak göz önünde bulundurulduğu bu programlar ile her ülkede öğrencilerin bir yıldan fazla okuma imkânı sağlaması ve ileriye dönük yurt dışı eğitim planlamalarında yol gösterici deneyimler elde etmeleri hedefleniyor.

Göktürk Merkez Mahallesi İstanbul Caddesi No.1 Göktürk Suites Sitesi Ofis 2/A Eyüp-İSTANBUL 0553 922 47 31

10 intown

CMY

Kaizen: Dinamik, yenilikçi, müşteri odaklı hizmet! Temel amacı müşteri memnuniyeti olan ve 14 yıldır Göktürk’te hizmet veren Kaizen, müşterilerini daha mutlu hissettirmek için, her geçen gün hizmetlerine bir yenisini daha eklemektedir. Kaizen; Türkiye’de bir yeniliğe imza atarak bayan kuaförü, erkek berberi ve güzellik merkezi hizmetlerini yeni yerinde bir çatı altında toplamıştır.

Kaizen’de hem profesyonel hizmet hem de samimiyet var! Tek başınıza ya da tüm ailenizle birlikte hem hizmetlerinden yararlanmak hem de keyifli vakit geçirmek için Kaizen en doğru adres. Ortakları Cem Salbaz ve Çetin Tekin’in mekana ve çalışanlara yansımış olan samimiyetleri sayesinde profesyonel bir hizmet alırken en iyi şekilde ağırlanacağınızdan emin olabilirsiniz.

www.kaizenhairdressing.com @kaizen_turkiye

Kaizen’in Hizmetleri Bayan Kuaförü Erkek Berberi Güzellik Merkezi Masaj & Solaryum

Kaizen’den bir yenilik daha! İyi görünmek iyi hissetmektir. İyi hissetmenin günü olmaz. Kaizen’in uygun fiyatlı fırsat paketleriyle her gün sizin gününüz olsun. 1 Aylık Sınırsız Makyaj Paketi 10’lu Manikür Paketi • 10’lu Pedikür Paketi Detaylı bilgi için: Kaizen Göktürk Merkez Mah. İstanbul Cad. Telekom Sok. No: 3 Eyüp/İstanbul 0212 322 62 00

CMY

GERÇEK ADANA LEZZETLERİYLE TANIŞMANIZ İÇİN GÖKTÜRK’TE SİZİ BEKLİYORUZ

Göktürk Merkez Mah. İstanbul Cad. Begonya Sk. Gökmahal Çarşı No:28 Göktürk

Rezervasyon: 0535 966 72 01 Sipariş: 0212 322 34 33 @bibucukadanaocakbasi

AYAK BİLİMİ

PODOLOJİ NUDAYSPA PODOLOJI BÖLÜMÜNÜ KURAN GÜLSER YORGUN, PODOLOJI ALANINI VE PODOLOJININ HAYATIMIZDAKI ÖNEMINI BIZLER IÇIN ANLATTI.

SEVGILILER GÜNÜNE ÖZEL

iNDiRiM İstanbul Caddesi Gökofis İş Merkezi Kat 4 (İşbankası üstü) Göktürk

0 212 322 23 71 0 541 360 33 24

www.nuhappymutfak.com

Sizi kısaca tanıyabilir miyiz? İsmim Gülser Yorgun, podoloğum. 2009 yılında Nişantaşı LCC’nin ilk podoloji mezunlarındanım. 2 yıllık eğitim ve 1 yıllık staj döneminden sonra iyi bir derece ile mezun olup hocam Şükran Denizci’nin yanında 5 yıl anamerkez uzmanlığı yaptım. Bu süre içerisinde Türkiye’nin ünlü ve tanınmış isimleri de dâhil olmak üzere birçok hastanın tedavisini yaptım. Ardından da Nudayspa podoloji bölümünü hayata geçirdik. Podoloji nedir? Bizlerle paylaşır mısınız? Kısaca ayak bilimi demektir. Podoloji ayak sağlığının gerekliliği olan ayak bakımıyla ilgilenir. Ortopedi ve dermotoloji ile beraber çalışır. Bu bakım şekli hem önleyici hem iyileştirici hem de tedavi amaçlıdır. Podoloji alanı hangi hizmetleri vermektedir? Batık tırnak rehabilitasyonu, diyabetik ayak rehabilitasyonu, kalınlaşmış tırnak rehabilitasyonu, nasırlı ayak rehabilitasyonu gibi hizmetler podolojinin sınırları içerisindedir. Ayrıca mantar hastalığı sonucunda oluşan tırnaklarda ve deride oluşan problemlerin rehabilitasyonu, aşırı terleyen ayakların bakımı ve cerrahi olmayan ortez uygulamaları da podolojinin alanına dâhildir. Ülkemizde bu alana yeterince önem veriliyor mu? 10 yıldır podoloğum ve gördüğüm kadarıyla Türkiye’de bu konuda büyük problemler yaşayan insanlar var. Hastanelerde hala tırnak çekimi ve yanlış tedavilerden dolayı daha büyük sıkıntılar yaşanıyor. Podoloji; insanları daha büyük sıkıntılardan ve cerrahi işlemlerden kurtarır. Özellikle diyabet hastalarının ayak sağlığı tedavileri ayağın kesilmesini hatta hastanın ölümünü engeller. Yapmanız gereken sadece randevu almak. Muayeneler ücretsizdir. Özellikle diyabetli kişilerin ayak bakımına özen göstermeleri gerektiğini vurguluyorsunuz. Kesinlikle… Diyabetli kişide ayak en çok hassasiyet gösterilmesi gereken unsurlardan biridir. Yine de diyabet hastaları maalesef bununla ilgili yeterince bilgiye sahip değillerdir. Hasta his kaybından dolayı ayağının ne zaman ve ne denli acıdığının farkında değildir. Kanama başladığında sorun fark edilir. Açılan lezyonun bu aşamada ilerlemesini durdurmak oldukça zorlaşır. Diyabet hastaları aylık rutin ayak bakım ve tedavini yaptırmak zorunluluğundadırlar.

İstanbul Caddesi Gökofis İş Merkezi Kat 4 (İşbankası üstü) Göktürk

0 212 322 23 71 - 0 541 360 33 24 www.nudayspa.com

İÇİNDEKİLER

Yayın Sahibi Nü Medya Estetik Hizmetleri Ltd.Şti. info@intowndergisi.com Genel Yayın Yönetmeni Sim Yener sim@intowndergisi.com Editör Onur Şener (Sorumlu) onur@intowndergisi.com Halkla İlişkiler Gülşah Aynacı Yıldırım gulsah@intowndergisi.com Katkıda Bulunanlar Erkan Can Çakıroğlu Ethel Kebudi, Enes Kartal, Gökçe Çiçek, Gül Bozantı, Gülen Desteli, Mücahit Gül, Özgün Budacı, Pınar Ergüner, Şilan Gül Fotoğraf Editörü Photoxi - Kerem Yılmaz Yönetim Yeri

24 Ajanda 30 Gündem Özel

Nü Medya Estetik Hizmetleri Ltd.Şti.

İntown 5 yaşında

Tel: 0212 322 23 71 - 322 63 76

Röportaj Artiz Mektebi

Baskı Yeri

70 76 88 90 92 18 intown

İstanbul Cad.Gökofis İş Merkezi K.2 Göktürk - Eyüp / İstanbul

Göktürk Merkez Mah. İstanbul Caddesi No 11/-1

Kiraz Medya San. Ve Tic. Aş. Oruç Reis Mahallesi Giyimkent Sitesi Bulvarı

Dosya İnşaat Sektöründeki Son Projeler Röportaj Çiğdem Batur

16. Sokak No:112/114 Esenler/İstanbul 0212 438 66 50

Reklam ve rezervasyon için; (0212) 322 23 71 - (0212) 322 63 76 info@intowndergisi.com

Dosya Mutluluk İyi Yaşam Bizim Cemiyet

www.intowndergisi.com Yayın Türü 2 aylık süreli, yerel Basım Yeri ve Tarihi İstanbul, Şubat 2018 Dergide yayınlanan yazı, fotoğraf ve illüstrasyonların her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz.

The Woman in Black

BİR MAĞAZADAN FAZLASI

Yazıların sorumluluğu yazarlara, yayınlanan ilanların sorumluğu ise sahiplerine aittir.

Sevgililer Günü Tarifleri Alışveriş intowndergisi

02123228205 // 05385447739 aydanyasemin@gmail.com // info@arch-dot.com Instagram: dot.conceptstore Çalışma saatleri; Pazartesi-Cumartesi 10:00-20:00 Pazar 12:00-20:00

Kemerburgaz’da, yeni site projeleri bölgesinde, bölgenin kaliteli ve en uygun fiyatlı, bitmek üzere olan projesi ARCSILVA’yı tanıtmak isteriz. 2 blok halinde 90 -190 m2 arasında değişen 2+1 ile 3+1 daireler tasarlanmıştır.

İÇİNDEKİLER

112

Dekorasyon Evlerde Güneş Enerjisi

100 Araştırma 106 Hamilelik Rehberi

Bebeğinizin İlk Fotoğrafçısı Doğum Odası Süslemeleri Hamilelik Dönemi Sporları

112 Z Kuşağı

Çocuklarda Korku

118 Gusto

Boza

122 Sanat Gündemi 126 Bölgeden

110

Organik Pazar

128 Gündem

126

Aktif Kadınlar

130 Briç 132 Portre 133 Kısa Kısa 140 Rehber

118 132 TEK YETKILI 20 intown

İstanbul Caddesi Gökmahal Ofis Blok No: 28 Kat 2 Daire 33 Göktürk Gsm: 0532 455 22 96 Tel: 0 212 322 88 28/29

EDİTÖR MUTLULUK Mutluluğu aradığın sürece, Mutlu olacak kadar olgun değilsindir, Ve ulaşacak kadar her istediğine. Kayıplara yakındığın sürece Ve hedeflerin varsa durmadan yöneldiğin, Bilemezsin huzur nedir diye. Vazgeçersen şayet her arzudan, Ne hedef, ne de istek tanıyıp Mutluluğu artık adıyla anmıyorsan, O zaman olup bitenlerin akışına Dayanamaz yüreğin ve ruhun erişir huzura… Hermann Hesse

İYİ Kİ DOĞDUN INTOWN Beş yıl… İnsanların okumadığı, dergiciliğin bitti denildiği bir atmosferde 5 yıl boyunca ayakta kalmak kolay değil. Intown bunu başardı. Ama “asıl başarısı ne” diye sorarsanız, her sayıda biraz daha üzerine koyarak yoluna devam etmesi… 31. sayıyla ve beşinci yaşımızla karşınızdayız… Kimler geldi, kimler geçti bu sayfalardan… Birbirinden ünlü isimler, birbirinden keyifli röportajlar… Hep birlikte zamanda küçük bir yolculuğa çıkalım ve hatırlayalım istedik. Beş yıldır sayfalarımızı süsleyen ünlüler eşliğinde keyifli bir “5. Yıl” dosyası hazırladık. Mutluyuz... İçimizden taşan bu mutluluk, sayfalarımıza da döküldü haliyle. Bir baktık ki dosya konumuz “Mutluluk” oluvermiş. Size küçük bir tüyo vereyim: Mutlu olmak için önce dosya konumuzu inceleyin, ardından da alışkanlıklarınızı gözden geçirin. İyi gelecek… Mutlulukla devam ettik sayfalarımıza… En mutlu olduğumuz anlardan biri çocuk sahibi olduğumuz andır dedik ve hamileler için öneriler geliştirdik. Spordan başladık, doğum fotoğraflarının inceliklerinden devam ettik. Doğum odası süslemelerini de es geçmedik.

22 intown

Önümüz Sevgililer Günü… Sevgilinizle birlikte, evde baş başa bir yemek hayal ettik. Ve eksiksiz bir sofra için, hem göze hem damağa hem de kalbinize hitap edecek tarifler hazırladık. Göktürk gündemini de mercek altına almayı ihmal etmedik. “Organik Pazar” açılışını sayfalarımıza taşıdık. Anaokullarını inceledik… İstanbul’un gözbebeği haline gelen bölgelerinin son inşaat projelerine yakından baktık. Yeniden sahneye konulan “Artiz Mektebi” oyuncularıyla keyifli bir röportaj yaptık. Çiğdem Batur’la samimi bir sohbet gerçekleştirdik. 5. yılımıza yakışan bir sayı oldu… Yine dopdolu, yine çok keyifli… Her sayıda daha iyi bir dergi olmak için gece gündüz çalışıyoruz. Her yeni sayıda kendimizle yarışıyoruz. Göstermeye, haberdar etmeye, keyif vermeye devam ediyoruz. Ama en çok mutlu olun istiyoruz.

AJANDA

dinle Belçikalı indie pop grubu Oscar and the Wolf, 2013 yılında çıkardığı “Orange Sky” single’ı ile dünya çapında bilinirlik kazandı. 2 yıllık turnenin ardından, 2014’te ilk albümleri “Entity”i yayınlayan grup; bu albümüyle Belçika listelerinde zirveye yerleşti. Geçtiğimiz günlerde yeni albümü “Infinity”yi yayınlayan Oscar and the Wolf, ülkemizde de büyük bir hayran kitlesine sahip. Pozitif deneyimiyle sahne alacak Oscar and the Wolf, dinleyicileri bir yolculuğa çıkarmak için yeniden Volkswagen Arena’ya bekliyor.

Güçlü Ol. Dik Dur.

Birebir ÖZEL PILATES

(Skolyoz, Lordoz vs. problemler için)

OSCAR AND THE WOLF

Ne zaman? 2 Mart Cuma - 22.00 Nerede? Volkswagen Arena Ne Kadar? 85-130 TL

tat

Z U M B A

Aletli GRUP PILATES (Max. 2-3 kişi)

gör MOR TICK&TOCK CAFE Zenginleştirilmiş menüsü ve kaliteli hizmet anlayışı ile TICK&TOCK Cafe, Sinasos AVM’de hizmetinizde.Tecrübeli ekibiyle, kaliteli hizmet veren mekan; günün çorbası, salep, sıcak-soğuk Nerede? içecekler, waffle, tost ve sandviç Sinasos AVM çeşitleriyle misafirlerini bekliyor.

Göktürk 0212 322 56 40

24 intown

Sığınma evinde bulunan 5 kadının, yaşanmış hikâyelerinin canlandırıldığı “Mor”, TC Kültür ve Turizm Bakanlığı’nın katkılarıyla sanatseverlerle buluşuyor. Oyundaki karakterler; gördükleri şiddeti, günlük yaşamlarını, çekişmelerini, sosyal hayatlarını, alışkanlıklarını, dedikodularını, sırlarını birbirleriyle ve seyirciyle paylaşıyor. Bunu yaparken karakterler kimi zaman duygusal anlar yaşayıp ağlıyor, kimi zaman komik durumlara düşüp kahkahalar atıyor, attırıyor. Oyun 16 Şubat-13 Mart tarihleri arasında çeşitli mekânlarda seyircisiyle buluşuyor. Oyuncular: Ayşegül Yalçıner, Canan Tuğaner, Eda Özdemir, Eser Rüzgâr, Hafize Balkan, Nilsu Akman Yazan - Yöneten: Ali Yalçıner

YOGA SUSPENSION TRAINING

212 323 3 363

www.pilateswithgerda.com

AJANDA

izle CEBIMDEKI YABANCI

Yedi eski dost bir akşam yemeğinde bir araya gelmeye karar verir. Herkes sofranın başında oturmuş sohbet etmekte, şen kahkahalar eşliğinde yemek yemektedir. Yemek sırasında bir oyun oynamaya karar verilir. Oyun oldukça basittir; herkes telefonlarını masaya koyacak, gelen her mesaj ve bildirim yüksek sesle okunacaktır. Yedi dostun maskelerinin ardındaki hayatlarını cep telefonları ile ortaya koymaları, ilişki dengelerini altüst eder. Bunca zaman çok yakın dost olduklarını düşünen grup aslında birbirlerine yabancıdır. Yönetmen: Serra Yılmaz Oyuncular: Serkan Altunorak, Belçim Bilgin, Buğra Gülsoy, Şebnem Bozoklu, Çağlar Çorumlu, Şükrü Özyıldız Vizyon tarihi: 2 Şubat

keşfet

Paketini açar açmaz sizi baştan çıkaran nefis kokusu ve yedikçe daha da yeme isteği uyandıran lezzetli fındık püresiyle üretilen yepyeni bir ürün; Koska Fındık Püreli Tahin Helva. Doğal, sağlık ve enerji kaynağı olan Koska Fındık Püreli Helva’yı sofralarınızdan eksik etmeyin, sağlıklı ve zinde kalın.

oku

KOYU ANTOLOJI “Arkadaşlar merhaba, Yıllarca resmi basın bültenleri yazdıktan sonra, bu kez resmiyeti bırakmaya karar verdim. 12 Ocak 2018 tarihinde çıkacak albümüm “Koyu Antoloji”yi, kendi ağzımdan anlatacağım sizlere. Koyu Antoloji 26 eski şarkımın yeni düzenlemelerle bir araya getirilmeleriyle oluştu. Bu şarkıları seçerken, şarkı yazma stilimi en iyi gösteren şarkıları almaya çalıştım… …Albümü ve şarkıları dinledikten sonra hemen anlayacaksınız gerçi ama düzenlemeler ve soundumuz, eski anlayışımızdan çok farklılar… … Bu albümün insanları eğlendirmesini amaçlamadım. Hayalim; bu albümün, evde, tercihen gözler kapalı, dikkatlice dinlenmesi. Benim yazmayı sevdiğim şarkı formunda, içerik de çok önemli olduğundan, dinleyicinin şarkı sözlerime konsantre olmasını istiyorum. … Bu çalışma, daha önce bahsettiğim, kariyerimdeki şarkıları gelecek dinleyicilerime daha “derli toplu” bırakma konusunda, içimi rahatlatıyor. Biz, bu albüm için çalışanlar, yaptığımız işten çok memnunuz. Umarım, dinleyiciler de aynı hazzı alırlar. Sevgiler Teoman”

26 intown

Olmayan Kuşlar Ansiklopedisi

ECE TEMELKURAN İki kanatlı ve iki ayaklı bir canlı bize hem özgürlüğü, serüvenciliği ve mutluluğu hem de yuva rahatlığını, güveni ve nikbinliği hissettiriyor. Kalabalığın ve gürültünün içinde sesi kısılmış, yolunu zaman zaman kaybetmiş olsa da hem gökte hem de yerde umudu tazeleme işçiliğine devam ediyor. Yazar; hiç var olmamış şakacı, hüzünlü, neşeli, melankolik, çilekeş kuşlar tasavvur ediyor. Çizer de onlara formlarını, renklerini giydiriyor. Ece Temelkuran ve M.K. Perker, aynı gökyüzünün altından bize bir kuş ağacı gönderiyorlar; berrak bir gökyüzü ve neşeli topraklar istiyorsak eğer, hayal etmenin hakkı da verilsin diye.

Türkiye’nin Doğal Lezzeti www.koska.com

facebook.com/koskahelva

twitter.com/HelvaKoska

instagram.com/helvakoska

AJANDA HİSAR KÜLTÜR MERKEZİNDE DOPDOLU BİR ŞUBAT AYI SİZLERİ BEKLİYOR

dinle KÜÇÜK MELODININ ÖYKÜSÜ Hisar Kültür Merkezi; yeni yıla, Pazar günleri çocukların aileleri ile birlikte klasik müzik keyfini yaşayacakları yeni bir konser serisiyle başladı. 18 Şubat Pazar günü saat 15.00’de piyanist ve kompozitör Sabri Tuluğ Tırpan’ın ilköğretim çağındaki çocuklara müziği sevdirmek için tasarlamış olduğu projeyle bu seriye devam ediyor. “Küçük Melodinin Öyküsü”nde Tırpan; çocuklara nota, melodi, ritim gibi temel müzik kavramlarını eğlendirerek öğretirken, melodilerin peşinde onları minik bir dünya turuna çıkartıyor, enstrümanları tanıtıyor, çocuklarla birlikte çalıyor ve onlara tavsiyelerde bulunuyor. İllüzyonist ve jonglör Kerem Eser’in Sabri Tuluğ Tırpan’a eşlik edeceği gösteriyi sakın kaçırmayın.

gör

CIMRI SEMAVER KUMPANYA “Dünyadaki insanların en az insan olanı; yeryüzündeki canlıların en katı yüreklisi, pintilerin en pintisidir. Onun sevmesinden kuru, onun okşamasından kısır bir şey olamaz. Vermek öylesine zoruna gider ki, selam bile vermez kimseye, onu bile alır; yalnız alır...” Cimriyi tanıyanlar onu böyle betimliyor. Fransız komedya yazarı Moliere’in ünlü eseri Cimri’yi sahneye koyan Semaver Kumpanya’yı, 22 Şubat Perşembe akşamı saat 20.00’de Hisar Kültür Merkezi’nde sizlerle…

Biletlerinizi www.hisarkulturmerkezi.com adresinden ve Hisar Okulları Kültür Merkezi misafir ilişkileri masasından alabilirsiniz.

28 intown

TEDXHISARSCHOOL KONFERANSI

DÖNÜŞÜM TEMASINI ELE ALACAK

keşfet

Bu yıl ikincisi düzenlenen TEDxHisarSchool, Hisar Okulları Kültür Merkezinde, 24 Şubat Cumartesi günü sabah 10’dan itibaren gerçekleşecek. Bu yıl da Hisar lise öğrencileri tarafından organize edilen konferansın teması “Dönüşüm”…

Son yıllarda, teknolojinin hızla gelişmesi ve insan faktörünün yavaş yavaş ortadan kaybolmasıyla insanoğlunun geçirdiği dönüşüm kayda değer. Dünya, doğal düzen ve sistem açısından da çok büyük bir dönüşüm geçiriyor. Dönüşüm sadece toplumsal düzeyde olmak zorunda da değil. Tıpkı Kafka’nın “Dönüşüm” isimli eserindeki Gregor Samsa’nın bir sabah kendini bir böcek olarak bulması gibi, herkesin kendi hayatında da dönüşümler söz konusu. Bu dönüşüm nasıl oldu, biz de mi bir sabah uyanıp kendimizi bu halde bulduk? Hisar Lise öğrencilerinin etkinlik boyunca üzerinde durmak istedikleri soru bu. Yani geçmiş, günümüz ve gelecek arasında bağlantılar kurmak, belli değişikliklerin neler olduğunu konuşmak ve gelecekte bizi nasıl dönüşümlerin beklediğini düşünmek istiyorlar. TEDxHisarSchool’a katılacak olan konuşmacılar, müzisyen Jülide Özenbaş, fotoğraf sanatçısı Ayten Alpün, psikiyatrist Yankı Yazgan, Türkiye’de travmaya karşı koruma ve tedavi üzerine çalışan Başlangıç Derneği’nin kurucusu Berna Hocaoğlu, yazar ve akademisyen Tevfik Uyar, Robotel Türkiye’nin ve Maker Atölye’nin kurucusu Zeynep Karagöz, oyuncu Hale Caneroğlu ve yazar Özlem Alkan. Konferansta farklı disiplinlerden konuşmacılar tema kapsamında yaklaşık 20’şer dakikalık konuşmalar yapacak. Bu ilgili çekici tema ve konuşmacılarla bezenmiş konferansı şimdiden takvimlerinize not etmenizi öneriyoruz.

intown 29

GÜNDEM ÖZEL

İYİ Kİ DOĞDUN INTOWN BEŞ YIL… BIR YANIYLA GÖZ AÇIP KAPAYINCAYA KADAR GEÇMIŞ GIBI… DIĞER TARAFTAN NAKIŞ GIBI, ADIM ADIM, SABIRLA OLUŞTURULMUŞ TAM 30 SAYI… BEŞ YIL ÖNCE DÜNYAYA GELEN INTOWN, BUGÜN, 31. SAYISIYLA KARŞINIZDA. BEŞ YILDIR BIZI EVLERINDE MISAFIR EDEN, IŞYERLERININ EN GÜZEL MASALARINDA AĞIRLAYAN TÜM GÖKTÜRKLÜLERE TEŞEKKÜRLER... BIZ ILK GÜNKÜ HEYECAN VE ARZUYLA KAPILARINIZI ÇALMAYA DEVAM EDECEĞIZ. VE PASTAMIZI ÜFLERKEN, SIZLERLE BIRLIKTE NICE BEŞ YILLARI GÖRMEYI DILEYECEĞIZ.

30 intown

intown 31

GÜNDEM ÖZEL

HAYALLERININ PEŞINDEN GIDEN TÜM INSANLARA…

ARZUM ONAN

Beldemizle ilgili sorunlara özverili yaklaşımları, farkındalığımızı arttıran haberleri ve değerli sohbetleri ile hepimizin olan bu derginin daha nice yıllarını kutlamak dileği ile…

BESTE AÇAR HARAVON

3 yıl önceydi, röportajımız daha dün gibi... Bir yaz gününü birlikte çok güzel ve keyifle geçirmiştik. Göktürk’ün vazgeçilmez paylaşım yeri Intown Dergisi’nin 5.yılını sevgiyle ve övgüyle kutluyorum. Çok güzel haberlerde buluşmak dileğiyle… Nice 5’lerimiz olsun hep birlikte…

FERMAN AKGÜL

Bir semte geldiğinizde oranın vizyonunu ve kültürel kalitesini anlamanın ilk yolu, yerel medyasının çizgisine bakmaktan geçer. Intown Dergisi’ni ilk okuduğumda doğru yere taşındığımın izlenimlerini almaya başlamıştım. Göktürk’ten taşınana kadar bir süre yazılarımla da katkıda bulundum. Kaliteli içerik ve vizyoner bir bakış açısına sahip... Dergilerin zor tutulduğu teknolojik çağda, 5. yıla girebilmek büyük başarı. Nice beş yaşlara…

AHU AYSAL

Intown Dergisi’ni içeriğinden dolayı çok beğeniyorum. Sağlık, yemek & içmek, dekorasyon gibi yaşam ile ilgili tüm alanlarda, hem çok detaylı hem de tatmin edici bilgileri öğrenebiliyorum. Bu sebeple çok zevkle takip ettiğim bir dergi.

32 intown

Sim Yener

Intown 5 yaşında… Bundan tam 5 yıl önce, yıllardır içimde kalan bir özlemi hayata geçirmek üzere yola çıktık. İlk sayısını hazırlarken kurduğumuz hayallerin, ektiğimiz tohumun bugün dallanıp kök salmasını gözlemlemek sanıyorum yaşanan tüm emeklere, heyecanlara değdi. Derginin doğuş öyküsünü ve ‘’nereden çıktı bu gazetecilik hikâyesini‘’ paylaşmanın, bugün zamanının geldiğini düşünüyorum. Yıllar önce Boğaziçi Üniversitesi’ni bitirdiğim yıl; bir arkadaşımın önerisi ile Gelişim Yayınları’nda, çok değerli üstat Tuğrul Şavkay’ın Genel Yayın Yönetmeni olduğu Türkiye’nin ilk yemek ve gusto dergisi olan Tat Dergisi’nde, Yayın Yönetmen Yardımcısı olarak çalışmaya başladım. Daktilonun tuşlarında yazdıklarının hayat bulması, beyaz kâğıda yazdığımın dergi sayfalarında yayınlanması o zamanda, bu zamanda hep bambaşka bir duygu seli oluşturmuştur bende. Gazetecilik sevdası o zamanlardan girdi kanıma, bir daha da çıkmadı. O günlerden aklımda kalan bir anıyı da paylaşmak isterim. Aynı binada çalıştığımız Gelişim Yayınları’nda sevgili Duygu Asena, On Yedi Dergisi’ni çıkarırken benim için maddi ve manevi kariyer olarak teklif ettiği Yazı İşleri Müdürlüğünü; yol arkadaşım, ilk işverenim Tuğrul Şavkay’a ihanet gibi gördüğümden kabul etmemiştim. Sonradan hayat felsefem olan “önce vefa”yı ilk orda yaşadım sanırım. Kısa süre sonra, ilk işim olan Tat Dergisi’nin o zamanki politikalar gereği kapanmasının ardından, patronum Ercan Arıklı beni bir dönemin en prestijli haber dergisi Nokta‘ya almıştı. Nokta’yla birlikte hayatıma yeni bir kapı açılırken, gösterdiğim vefanın ödülünü de almıştım. Nokta ‘da çok şey öğrendim. Sevgili Yazgülü Aldoğan ve efsane bir ekiple çalıştım. Minnettarım öğrettiklerine ve desteklerine… Bu vesile ile aramızdan ayrılan Tuğrul Şavkay, Duygu Asena, Ercan Arıklı ve çok sevdiğim dostum Duygu Emre’nin de ruhları şad olsun. Nokta’da çalışırken gelen bir teklifi değerlendirip dergicilikten gazeteciliğe geçtim. Yeni Asır ve Sabah Gazetelerinde toplum haberleri yapmaya başlamıştım. Evlilik ve sonrasında annelik yoğun bir tempo gerektiren gazetecilik mesleğime ara verdirirken, yıllar sonra içimde kalan kapanmamış hikâyeyi Intown Dergisi ile tekrar yaşama geçirmenin zamanının geldiğine inandım. Dergi çıkarıyorum dediğimde, bunu bir macera olarak görenler; her sayı ile çıtanın yükselip, örnek olan, kopya edilen, takip edilen bir Intown Dergisi ile 5. Yılı tamamladığımızda sanıyorum en güzel cevabı almışlardır. Hayallerimin peşinden gitme arzusu ve tutkuyla, severek yapılan her işin başarılı olacağına inancımla, bugün 5. yaşını kutluyoruz. Bu yolculuğumuzda başından beri emeği geçen, şimdi yollarımız ayrılsa da emeklerine saygı duyduğum eski ekip arkadaşlarıma, derginin bugüne gelmesinde büyük emeği olan yol arkadaşlarıma, Intown Dergisi’ne inanan ve destekleyen reklam verenlerimize, röportajlar için bize vakitlerini ayıran sanatçı dostlarımıza, okuyucuya ulaşmamızı sağlayan site yöneticilerine, ısrarla dergiyi takip eden ve bizleri bugünlere ulaştıran okurlarımıza ve adını sayamadığımız tüm emekçilere tüm kalbimle sonsuz teşekkürler… Toplum sorunlarını gündeme taşıyacak hayal ettiğim dergiyi de yapabilmek umuduyla… Hayallerinin peşinden giden tüm insanlara… Saygı ve sevgilerimle…

intown 33

GÜNDEM ÖZEL DOĞA RUTKAY

Elimiz kulağımız gözümüz oldu Intown… Emek veren tüm ekibin eline sağlık… Nice 5’lere…

AZRA KOHEN

Her semt kendi bölgesine sahip çıkmalı. Çünkü o semtin içinde bulunduğu çevresel ve sosyal sorunları en iyi bilenler; o çevrede, o sorunlara maruz kalarak yaşayanlardır. Sorunların çözümlerini hep birlikte aralamayanlar etkili çözümler bulamazlar, fikrimce. Hep birlikte bulunmuş etkili çözümlerin var olabilmesi için, önce haberleşebilmek lazım. Bizim semtimizde olanları bir sinir sistemi gibi haber alabildiğimiz Intown Dergisi’nin, herkesi dâhil ederek çözüm arayan bu tarzını çok değerli buluyorum. Bu yeni yaşında da Intown’a çoğalmasını diliyorum. Anlamlarla var olalım. Sevgiler.

UĞURKAN EREZ

Intown Dergisi’ni ilk elime aldığımda “bu dergiyi tüm Türkiye’nin okuması gerek” diye düşünmüştüm. Her sayısında ayrı bir lezzet, ayrı bir keyif var. Değindiği konulara yaklaşımı, her okuyanın kendinden bir şeyler bulacağı zengin içeriği ve beş yıldır değişmeyen çizgisiyle gerçekten takdiri hak ediyor. Gerçekleştirdiğimiz keyifli röportaj daha dün gibi hatırımda… İyi ki doğdun Intown, iyi ki varsın…

RAGIP SAVAŞ

Intown Dergisi, Göktürk için çok önemli bir değer. Ben Göktürk’le ilgili her şeyin bilgisini nerdeyse Intowdan alıyorum; nerede ne açılmış, lezzet noktaları, sanatsal faaliyetleri, seviyeli konukları, röportajları, tanıtımları… Göktürk sosyal hayatının nabzını tutan, “iyi ki var” dediğim bir dergi Intown. Nice 5 yıllara…

FARUK EMRE

Yayın hayatına başladığı andan itibaren farklı ve dolu içerikleriyle hayatımıza renk katan Intown Dergisi, birçok tecrübeli yazarı bünyesinde tutarak okuyucusuna her konuda, çok geniş ve detaylı bilgiler aktarıyor. Intown yaşam dergisi; kültür, sanat, edebiyat ve magazinin yanı sıra Göktürk’te bulunan mekânlar ile ilgili de detaylı bilgiler paylaşıyor. Dolayısı ile Göktürk halkının aradıklarını bulmalarına ciddi anlamda yardımcı oluyor. Sokak hayvanları da dâhil olmak üzere, tüm yerel sorunlarına çözüm bulmaya yönelik çalışmalar ve röportajlar yaparak dikkatleri konu üzerine çekmeyi başarıyor. Bu ilkeli duruşlarının ve anlayışlarının hiç bir zaman bozulmaması dileklerimle… Daha nice beş, on, on beşinci yıllara… İyi ki doğdun, iyi ki varsın Intown dergisi…

MELTEM PAMIRTAN

Nice 5 seneler olsun Intown… Sanat dolu, sağlıklı, sporlu, keyifli, yepyeni haberler yazmanız dileğiyle…

ZERRIN NIŞANCI

Yerel bir yayının, hayatımızın kıyısındakileri güzel ve özenli bir şekilde bize sunması ne kadar hoş! Böylece çevremizde olanlara karşı farkındalığımız artıyor. Türünün çok güzel bir örneği olan Intown Dergisi’ne uzun ömürler diliyorum.

34 intown

intown 35

RÖPORTAJ

35 YILLIK

ARTİZ MEKTEBİ YENİDEN SAHNEDE

BAŞROLLERINI İLKER AYRIK, GÜNAY KARACAOĞLU VE BETÜL DEMIR’IN OYNADIĞI, MÜJDAT GEZEN’IN KLASIKLEŞMIŞ OYUNU ARTIZ MEKTEBI, GÜNÜMÜZ EĞITIM SISTEMINE GÖNDERMELERDE BULUNUYOR.

Yıl 1982: Müjdat Gezen’in Kandemir Konduk’ la birlikte yazdığı, Perran Kutman’la Savaş Dinçel’le oynadığı Artiz Mektebi tiyatro sahnesinde. Yıl, 2017: Artiz Mektebi yine tiyatro sahnesinde ama bu kez Müjdat Gezen’in yerinde İlker Ayrık, Perran Kutman’ın yerinde ise Günay Karacaoğlu var. Şarkılar söyleyen, bestelere imza atan, danslar eden ve oyunda rol alan bir diğer sanatçı da Betül Demir. Müjdat Gezen Tiyatrosu’nda perdesini açan Artiz Mektebi’ni Müjdat Gezen ve oyuncularla konuştuk...

Dünü ve bugünüyle Artiz Mektebi konusunda neler söylemek istersiniz? Müjdat Gezen: 35 yıl önce Egemen Bostancı’nın Şan Müzikholü vardı. Egemen Bey, benden bir oyun istedi. Projemin adı Artiz Mektebi’ydi. Kandemir’le (Konduk) yazdık, ben sahneye koydum. Kapalı gişe oynadık, çok sevildi. Savaş Dinçel, canlandırdığı “Hademe Taylan Efendi” rolüyle devleşti. Şehir Tiyatrosu onu atmıştı, bu rolden sonra geri çağırdı. Evet, şimdi de 35 yıl sonra yeniden perde açıyoruz. İlker (Ayrık) benim rolümü, Günay (Karacaoğlu) Perran Kutman’ın rolünü oynuyor. Sizi temin ederim ki ikisi de benden ve Perran’dan daha iyi oynuyorlar. İkisi de öğrencimdi ve ikisiyle de gurur duyuyorum. Biliyorum ki, onların öğrencileri de onlardan daha iyi oynayacaklar.

“MÜFREDAT HEP DEĞİŞİYOR”

Betül Demir de Artiz Mektebi’nde... Onun hakkında neler söylersiniz? Müjdat Gezen: Betül (Demir) inanılmaz bir performans sergiliyor oyunda. Hem oynuyor, hem şarkı söylüyor, hem beste yapıyor, hem danslar ediyor. Betül (Demir) Artiz Mektebi’nin dört kol çengisidir. 35 yıl sonra Artiz Mektebi’nde değişiklikler, güncellemeler oldu mu? Müjdat Gezen: Afişte de belirttiğimiz gibi Artiz Mektebi’ni 35 yıl sonra yeni müfredata göre oynuyoruz. Yeni müfredat desem de sürekli değişiyor, takip edemiyoruz değişiklikleri. Son 15 yılda eğitim konusunda yaşadıklarımızı bu oyuna yerleştirdik. Okula yeni atanan ahlak ve din dersi hocası var. Ankara’dan misafirleri gelecek olan okul sahibinin, yılsonu müsameresinde öğrencilerin okumasını istediği ilahiler var. Oyunun tokadı da orada geliyor zaten. Nasıl bir tokat bu? Müjdat Gezen: Okul müdürü dövünürken Artiz Mektebi öğrencileri de ilahi yerine İzmir Marşı’nı söyleyerek Atatürk düşmanlarına en esaslı tokadı sahnede atmış oluyor.

36 intown

intown 37

RÖPORTAJ “ARTİZ MEKTEBİ’NDE OYNAMAK RÜYANIN İÇİNE DALMAK GİBİ BİR ŞEY” 35 YILLIK ARTIZ MEKTEBI’NI DAHA ÖNCE IZLEDINIZ MI? İlker Ayrık: Daha önce televizyondan izlediğim, yıllar öncesinin Artiz Mektebi’nde oynamak benim için bir rüya görmek ve bir rüyanın içine dalmak gibi bir şey. Müjdat Hocamın rolünü üstlenmek ise büyük sorumluluk ve büyük heyecan… Ayrıca 7 Kocalı Hürmüz Müzikali’yle, Uçurtmanın Kuyruğu oyunum da devam ediyor ve dediğim gibi rüyalar âlemindeyim.

Günay Karacaoğlu: Hocam Müjdat Gezen’in yönetmenliğinde, 35 yıl sonra Artiz Mektebi’nde rol almak çok heyecan verici, gurur verici. Ben de İlker gibi televizyondan izlemiştim. Betül Demir: Çocuk yaşlarımda ben de televizyondan izlemiştim. Ama oyun bana geldiğinde müziklerini yapıp Nesrin karakterini sindirdikten sonra elbette bir daha izledim. Muhteşem bir üçlü var orada. Müjdat Gezen, Savaş Dinçel ve Perran Kutman… Artiz Mektebi’ndeki tüm oyuncular, bu üçlüye olan saygılarından, ellerinden gelenin en iyisini yapmaya çalıştılar. Müjdat Gezen ‘Betül Demir bu oyunda dört kol çengi’ diyor. Siz ne düşünüyorsunuz? Betül Demir: Müjdat Gezen, hayatımın ikinci büyük aşkını yaşatıyor bana. Çünkü tiyatro, müzikal benim için büyük bir tutkuydu. Oyunun müziklerini Emirhan Cengiz’le birlikte yaptık. Tüm şarkıları ben söyledim. Müjdat hocamın bu oyun için yazdığı şiiri besteledim, oyunun en sevilen şarkısı o oldu. Dans ediyorum, oynuyorum, şarkı söylüyorum. *Rollerinizi konuşalım mı? İlker Ayrık: Recai, Öğretmen Rasim Bey’in gençliği ve yaşlılığı, diksiyon hocası, bale hocası, Bican, Türk Sanat müziği öğrencisi gibi yedi farklı karakteri oynuyorum.

38 intown

Tiyatro, hayatın aynasıdır. Biz de mevcut müfredata ayna tutup seyirciye göstermek istiyoruz.

Betül (Demir) inanılmaz bir performans sergiliyor oyunda. Hem oynuyor, hem şarkı söylüyor, hem beste yapıyor, hem danslar ediyor. Betül (Demir) Artiz Mektebi’nin dört kol çengisidir.

MÜJDAT GEZEN VE PERRAN KUTMAN’IN ROLLERINI ÜSTLENMEK HEYECAN VERICI OLMALI...

İlker Ayrık: (Gülüyor) Müjdat (Gezen) hocamın rollerini üstlenerek Artiz Mektebi’ne dâhil oluşum doğrusu bana atılan büyük bir kazıktır. Çünkü bana aşırı heyecan yükledi. Müjdat hocamın dizinin dibine gelişimin üzerinden 17-18 yıl geçti. O benim hocam, abim, babam, süper kahramanım, arkadaşım, yönetmenim, Müjom... O benim her şeyim.

intown 39

RÖPORTAJ

DOĞAYLA IÇIÇE, ÖZGÜR BAHÇEMIZDE, YEMEK KEYFINIZ IÇIN

ARTIZ MEKTEBI ÖĞRENCILERI ILAHI YERINE İZMIR MARŞI’NI SÖYLEYEREK ATATÜRK DÜŞMANLARINA EN ESASLI TOKADI SAHNEDE ATMIŞ OLUYOR.

Günay Karacaoğlu: Perran (Kutman) ablanın oynadığı yedi rolü canlandırıyorum. Neveser öğretmen, laz kadın, Anadolu kadını, laz kadının kızı, bale hocası, bale öğrencisi, beden eğitimi öğretmeni... İlker ve ben, iki oyuncu 14 rolü canlandırıyoruz. Betül Demir: Nesrin, hem evlilik ve çocuk hem de kariyer peşinde. Benden çok farklı... Sanırım sadece aşk dolu olmasında ve güzel şarkı söylemesinde birleşiyoruz. Ben evlilik insanı değilim, galiba aşkı öldürdüğüm çin olsa gerek.

40 intown

ARTIZ MEKTEBI YENI MÜFREDATA GÖRE YAZILDI. ÜLKEMIZIN EĞITIM SISTEMIYLE ILGILI NELER SÖYLERSINIZ? Günay Karacaoğlu: Bu röportajı yaparken bile müfredatımızda birçok şey değişmiş olabilir (gülüyor). Atatürk’ün çaktırmadan müfredattan çıkarılmasını fark ettiğimizi gösteriyoruz Artiz Mektebi’nde.

“MEVCUT MÜFREDATA AYNA TUTUP SEYİRCİYE GÖSTERMEK İSTİYORUZ” Müjdat Gezen ve Perran Kutman’ın rollerini üstlenmek heyecan verici olmalı... İlker Ayrık: (Gülüyor) Müjdat (Gezen) hocamın rollerini üstlenerek Artiz Mektebi’ne dâhil oluşum doğrusu bana atılan büyük bir kazıktır. Çünkü bana aşırı heyecan yükledi. Müjdat hocamın dizinin dibine gelişimin üzerinden 17-18 yıl geçti. O benim hocam, abim, babam, süper kahramanım, arkadaşım, yönetmenim, Müjom... O benim her şeyim. Günay Karacaoğlu: Her zaman kapalı gişe oynamış bu oyunda, devlerin rollerini üstlenmek İlker’in de dediği gibi tatlı bir kazık oldu bize. Perran ablayla daha önce birçok oyunda oynadık, dilerim onun rollerinin üstesinden gelirim. Artiz Mektebi yeni müfredata göre yazıldı. Ülkemizin eğitim sistemiyle ilgili neler söylersiniz? İlker Ayrık: Tiyatro, hayatın aynasıdır. Biz de mevcut müfredata ayna tutup seyirciye göstermek istiyoruz. Bir ayda üniversite sınavında üç değişiklik yaşandı. Günay Karacaoğlu: Bu röportajı yaparken bile müfredatımızda birçok şey değişmiş olabilir (gülüyor). Atatürk’ün çaktırmadan müfredattan çıkarılmasını fark ettiğimizi gösteriyoruz Artiz Mektebi’nde. Betül Demir: Ne yazık ki çocukların yaratıcılıklarını geliştirmelerine fırsat vermeyen bir sistem bu… Geçtiğimiz yıl bir müsameresine ilk çıktığım ilkokulun tiyatro sahnesini, kazancınım büyük bölümünü harcayıp yaptırdım. Bu yaptırdığım ikinci okulum oldu. O sahneden şimdi de onlar sanata göz kırpsınlar istiyorum.

• Özel davetlerinize ve etkinliklerinize ev sahipliği, • Hafta sonu şefin özel spesyalleri, • Carre livingroom da size özel partiler, dj performansı ve maç keyfi, • Paket servisi, • Çocuklara özel etkinlikler, • Hafta sonları kahvaltı keyfi. Göktürk Mah. Hızır Cad. No 74/1D Kemer Köy Meydanı Kemer Country 0212 239 63 08 - 0212 239 63 09 - 0549 549 80 41

EMLAK DOSYASI İNŞAAT SEKTÖRÜNDEKİ

SON PROJELER

İSTANBUL’UN GÖZBEBEĞI HALINE GELEN BÖLGELERINDEKI SON INŞAAT PROJELERINI DAHA YAKINDAN INCELEYELIM.

0212 322 1 999

METAL YAPI KEMERLIFE XXIII

Hem şehirde hem de yeşillikler içinde yaşamanın keyfini çıkaracağınız Kemerlife XXIII’te yaşam Mart 2018’de başlıyor. İstanbul’un en prestijli ve en çok prim yapan semtlerinden Kemerburgaz’da bulunan KemerlifeXXIII’te, biri taş ikisi ahşap toplam 3 blokta 160 daire ve 8 mağaza yer alıyor. Akıllı ev sistemi ile donatılmış 1+0’dan 5+1’e kadar farklı büyüklüğe sahip daireler, her stil, her zevk ve tarz için ideal bir yaşam sunuyor.

CMY

0212 360 22 72

MİKA İNŞAAT

MIKA NATURALIST

İnşaat sektöründe özellikle gayrimenkul geliştirme konusunda uzmanlaşmış olan Mika İnşaat, Mika Naturalist projesiyle doğa dostu bir yaşamın kapısını aralıyor. 50 milyon TL’lik yatırımla Kemerburgaz’da inşa edilen projede, 2018 yılının ilk çeyreğinde yaşamın başlaması hedefleniyor. Konfor ve huzuru bir arada sunan Mika Naturalist, 3 blok ve 68 daireden oluşuyor. Mika Naturalist’te konutların metrekare satış fiyatları ise 7 bin ile 8 bin TL arasında değişiyor.

42 intown

EMLAK DOSYASI 0543 369 07 09 0543 369 05 14

Huzurun ve konforun buluştuğu yeni bir yaşama atılan ilk adım

YENİ YAŞAM KONAKLARI

ARNAVUTKÖY YENİ YAŞAM KONAKLARI

14 dönüm üzerine kurulan proje; 8 dönüm peyzaj alanı ve 6 dönüm inşaat alanına sahip. 4.000 m² kapalı ve 2.000 m² açık otopark alanına sahip Arnavutköy Yeni Yaşam Konakları; bay, bayan ve çocuklar için kapalı yüzme havuzları ile dikkat çekiyor. Bunların yanında mescit alanları, kapıcı daireleri, kreş alanları, çocuk oyun parkı, basketbol ve voleybol sahası, barbekü alanı gibi donatılara sahip site; nezih sakinlerini ağırlıyor.

0532 455 22 96 0212 322 88 28

ARC SİLVA

ARC SILVA KEMERBURGAZ

Doğa, deniz ve mahalle kültürünün içinde, yaşamın tadını çıkartmak istiyorsanız Kemerburgaz’a davetlisiniz… İstanbul’un tek nefes alan bölgesi Belgrad Ormanı ve Karadeniz’in yanı başında… Yüksek binalardan, dar sokaklardan, plazalardan, gökdelenlerden, trafikten uzak… Mahalle kültürünün sürdüğü, hem şehirden uzak hem şehrin içinde bir yaşam… 2 blok ve büyüklüğü 90 - 190 m² arasında değişen, 2+1 ile 3+1 daireler şeklinde projelendirilen Arc Silva; kaliteye ve detaylara önem vererek inşa ediliyor.

TEK YETKİLİ ESKIDJI GAYRİMENKUL

444 62 61

BAŞARAN İNŞAAT

MİNA TOWERS

Anadolu Yakası’nın en değerli lokasyonlarından Kadıköy Fikirtepe’de yükselen Mina Towers, genişliğin ve ferahlığın ön planda olduğu dairelerle size özel bir yaşam deneyimi sunuyor. Geriye, yaşam şeklinize en uygun olan daireyi seçmesi kalıyor. Başaran Yatırım Holding, inşaatına başlanan projeyi 18 ay içinde teslim etmeyi hedefliyor. Yaklaşık 1500 konut ve 95 ticari alandan meydana gelen proje, Mandıra Caddesi’nde 26 bin m² ‘lik arazi üzerinde 6 residence kulesi olarak inşa ediliyor.

44 intown

Kapalı yüzme havuzları

3. Havalimanı

Sauna ve fitness alanları

3. Köprü

Çocuk oyun parkları

Kanalistanbul

Açık-kapalı otopark

Gayrimenkul Satış Müdürü EMINE YAYLAGÜL

0543 369 07 09

Gayrimenkul Satış Müdür Yardımcısı HÜSEYIN YAYLAGÜL

0543 369 05 14

İslambey Mahallesi, Kıbrıs Caddesi, Yeni Yaşam Konakları Sitesi No: 261-71, Arnavutköy-İstanbul

Detaylı bilgi için www.yeniyasamkonaklari.com adresini ziyaret edebilirsiniz

EMLAK DOSYASI 0212 322 2 322

KUZEY APARTMANI

TEKNİK KONUT HUZURUN APARTMANI

+90 212 322 2 322 - 0533 423 37 70 KUZEY APARTMANI

İstanbul’un yeni yüzü Kemerburgaz’da Koru Caddesi üzerinde yer alan proje, kentin yoğunluğundan uzakta, sakin bir yaşam sunuyor. Ormana açılan pencereler sayesinde doğaya yakın olacağınız Kuzey Apartmanı’nda, geniş balkon seçenekleriyle dinginliği hissedeceğiniz bir ortama kavuşabilirsiniz.

0212 322 47 24

KUZEY APARTMANI PROJEMIZ’DE; İstanbulun yeni yüzü Kemerburgaz’da Koru Caddesi üzerinde yer alan projemiz, kentin yoğunlundan uzakta, ormana açılan pencerleri ve geniş balkon seçenekleriyle dinginliği hissedeceğiniz bir ortam sunmakta.

Otopark Jeneratör Hidrafor Otomatik Panjur Sistemi Yangın Sistemi Klima Tesisatı

GÜN İNŞAAT

KEMERVİLLE

Kemerville projesi; Göktürk’ün hemen yanındaki Kemerburgaz’da, orman manzaralı bir arazide konumlanıyor. Kemerville; şehir merkezine sadece 20 dakika, kent yaşamının tüm olanaklarını sağlayan Göktürk’e ise 5 dakika mesafede… Alçak bloklardan oluşan, sakin, konforlu, yeşillik içinde butik bir yaşam şansı sunuyor. Yeni yapılan 3. Havaalanına 10 dakika mesafede bulunan Kemerville, önümüzdeki yıl açılacak olan Gayrettepe-3. Havaalanı metrosunun Kemerburgaz durağı sayesinde de ulaşım alternatiflerini genişletecek.

444 96 39 www.neoyapi.com

46 intown

NEO YAPI

1+1

NEO BOLLUCA 2-3-4

Neo Yapı, Kemerburgaz ve Göktürk’teki başarılı projelerinden sonra 3. Havalimanı ve Kanal İstanbul projesi ile ses getiren ve yatırımcıların gözdesi olan Arnavutköy’ün Bolluca bölgesinde hayata geçirdiği projelere, her geçen gün yenilerini ekliyor. Bölgedeki ilk ve en büyük projesi olan, kendi diktiği ağaçlarla yeşillendirmeye destek olduğu, 2 bin dönüm orman arazisi ve 600 dönümde 415 müstakil ev ve 8 mahalleden oluşan Neo Gölpark İstanbul’dan sonra bölgeyi geliştirmeye devam ediyor. Neo Yapı, satışları 18 ay gibi kısa sürede tamamlanan Neo Bolluca, Neo Bolluca 2, Neo Bolluca 3 ve Neo Bolluca 4 projelerinden sonra sonra şimdi de Neo Bolluca 5 ile yatırımcıların yüzünü güldürmeye devam ediyor.

70 m2

2+1

123 m2

EMLAK DOSYASI VIZYON İSTANBUL

444 1 660

0212 671 00 95

KEMEROĞLU YAPI KEMEROĞLU AVENU

4 dubleks, 4 adet 1+1, 12 adet 2+1 daire ve 2 mağazadan oluşan İstanbul Caddesi’ndeki Kemeroğlu Avenu satışlarına devam ediyor. Cadde üzerinde harika bir lokasyonda ama sakin, nitelikli projelerle komşu, ferah ve kullanışlı yapısıyla tam bir butik proje olarak Kemeroğlu Yapı’nın bilinen kalitesi ve titizliği ile hayata geçiyor.

LARUS LOFT

Metro istasyonunun hemen yanı başında bulunan Larus Loft, Belgrad Ormanları’na komşu Göktürk’ün merkezinde yer almaktadır. Tasarım, kalite, dizayn, yüksek standratlar ve işçiliğin en üst seviyesi olan Larus Loft’da 1+1, 2+1, 3+1, 4+1 olmak üzere toplam 116 daire bulunmaktadir.

0532 798 42 65 0212 322 28 00

KENDO KENDO KEMER EVLERİ

0532 746 3293

Kendo Kemer Evleri, Göktürk Kemerburgaz’ın en kıymetli bölgesi Davutpaşa semtinde, Belgrad Ormanı içinde sadece bir ev değil yepyeni bir hayat sunmayı amaçlıyor. Ünlü Mimar Boran Ekinci tarafından tasarlanan 18 adet Belgrad Ormanı manzaralı ve bahçeli villadan oluşan projede, villanızın yatak odası ve salonu bahçenize açılıyor. 4m’lik tavan yüksekliği, özel park alanı, misafir, hobi, depo ve fonksiyonel yardımcı odaları olan projede; evinizden Belgrad Ormanı’nın içine açılan yürüyüş parkuru, yemyeşil ağaçlarla çevrili havuzu ve fitness salonu ile birlikte yeni hayatınızın her detayı düşünülmüş.

TGG İNŞAAT TEPEORA EVLERİ

Tepeora Evleri’nde doğal yaşam eksenli kalite standartları, bir kentlinin kolaylıkla uyum sağlayabileceği bir formda tasarlandı. 1. sınıf doğal malzeme kullanılarak yapılan inşaat doğayla uyumlu olmak için kent villaları olarak inşa edildi. Sarıyer’in en nadide yeri olan Uskumruköy Tepeora Evleri’nde, stresli kent yaşantısının ardından evinize döndüğünüzde size, kır havası temizliği ile kendinizi yenileme fırsatı sunuyor.

0212 322 05 40

0212 322 44 92

GÖKADA SUITES

İCS YAPI NEW LIFE

iCS; 1993 yılından bu yana “New Life” markasıyla birçok yerde projelerini tamamlamış olup uzun zamandır Göktürk&Kemerburgaz bölgesinde projelerine devam etmektedir. Nisan ayında teslim olacak ve oturum başlayacak olan otel konseptindeki New Life Projesi; merkezi lokasyonda olup, açılacak olan 3.havalimanına yakınlığı ve şehre olan ulaşımı ile göz doldurmaktadır. Bu projede toplam 44 daire olup 1+1, 2+1, 3+1 seçenekler mevcuttur.

48 intown

AKRO YAPI Akro Yapı’nın, Göktürk Caddesi üzerinde yer alan yeni projesinde 78 adet konut ve 8 adet ticari alan bulunuyor. 2019 Ağustos ayında teslim edilecek olan projede; kapalı yüzme havuzu, fitness, sauna, cep sinema, güvenlik, kapalı otopark, asansör, jeneratör, su deposu ve hidrofor bulunmaktadır.

intown 49

EMLAK DOSYASI 444 17 19

LİVERA SUITS

0 212 360 03 70 0 532 165 91 11

BOLLUCA YAKUT EVLERİ

LİVERA HOMES

Yakut Evleri-Bolluca projesine imza atan Taş Dünyası, 3. havalimanına 5 dk. mesafede bulunuyor. Bünyesinde kapalı otopark, asansör ve jeneratör bulunduran projede; 2+1 normal daireler, 3+1 dubleks daireler ve dükkanlar mevcut. Şu anda oturuma hazır olan proje, şanslı sakinlerini bekliyor.

Doğanın, ormanın içerisinde yer alan bu eşsiz vahada Kemerburgaz’da yer alan Livera Homes projesi yatay mimarisi ile ön plana çıkmaktadır. Projede; simpleks, dubleks ve penthouse mimari tiplerinden oluşan modern öğeler kullanılmıştır. Sosyal tesisler, dairelere özel depo ve otopark alanları ile günlük yaşamın modern ihtiyaçları tam anlamıyla karşılanmaktadır.

444 79 66

TAŞ DÜNYASI İNŞAAT

BAKIRCI YAPI

0850 222 53 43

EGE YAPI KORDON İSTANBUL

Gayrimenkul sektörünün öncü ve yenilikçi firmalarından Ege Yapı, Levent ve Maslak’ın yanı başında inşa ettiği ve 2019 yılı sonunda teslimlerini gerçekleştireceği Kordon İstanbul’dan 84 ay Sıfır (0) faiz fırsatıyla ev sahibi olma fırsatı sunuyor. Levent ve Maslak’ın yanı başında, TEM’e 2 dakika, Havaray ve metroya yürüme mesafesinde, suyun kıyısındaki ömre bedel proje Kordon İstanbul; rengârenk peyzaj alanları, göletleri, yürüyüş ve bisiklet yollarıyla, benzersiz bir dinlenme ve keyif alanı sunuyor.

BAKIRCI KEMER

35 yıldır birbiri ardına prestijli konutlar geliştirerek İstanbul’a değer katan Bakırcı Yapı, Kemerburgaz’da hayat bulan A Plus projesi Bakırcı Kemer’in yüzde 50’sinin satışını gerçekleştirdi. Birbirinden lüks ve ayrıcalıklı 47 dairenin bulunduğu, sosyal donatıları ile lüks bir yaşam sunan proje; 12 bin 500 m² alan üzerinde yükseliyor. Projede; kapalı otopark, her daire için depo alanları, kapalı yüzme havuzu, exclusive peyzaj, sauna, buhar odası, fitness center, hobi odası, çocuk oyun odası, çocuk parkı, kamelya ve süs havuzları yer alıyor.

0530 645 93 73

AYKUTOĞLU İNŞAAT

0532 445 43 10

TUNÇ YAPI İSTREND ZEKERIYAKÖY

KORULIFE

Aykutoğlu İnşaat, sizi hayalinizi kurduğunuz eve davet ediyor. İçerisinde kamelya, çocuk oyun alanları, 12 adet yüzme havuzu, barbekü mangal bahçesi, 150 araçlık otopark, mini sinema salonu, basketbol sahası, 2 adet Türk hamamı, 2 adet konuk evi ve 2 adet sauna proje; tüm detayları düşünmüş olmasıyla dikkat çekiyor.

50 intown

Bahçe içerisinde dublex ve triplex bölümlerden oluşan karma bir projeye imza atan Tunç yapı; yeni projesi İstrend Zekeriyaköy’ü lokasyon olarak Zekeriyaköy’ün en güzel yerinde konumlandırmış. Elit bir mimari ve elit markalar ile yapılmış bir projenin Haziran 2018’de teslim edilmesi öngörülüyor.

intown 51

ETİ İNCİYE DÖNÜŞTÜREN MEKAN ETİN KEYİFLİ HALİ KAPIDAN İÇERİ GİRER GİRMEZ KOCAMAN GÜLÜMSEMELERİYLE SİZLERİ KARŞILAYAN SAMİMİ EV SAHİPLERİ, SABAHIN NEŞESİ KAHVALTISI VE BURAM BURAM KOKAN EKMEKLERİ... ÇAKIRLI ADINI ŞU SIRALAR OLDUKÇA SIK DUYMAYA BAŞLADIK. KAĞITHANENİN YENİ GÖZDESİ, MERKEZDE SIRADIŞILIĞIYLA VE YENİ KONSEPTİYLE ADINDAN SÖZ ETTİRMEYE BAŞLADI BİLE… BALIKESİR (GÖNEN) VE ÇANAKKALE’DEN (BİGA) GELEN ETLERİ ÖZEL TEKNİKLERLE DİNLENDİRDİKTEN SONRA MİSAFİRLERİNE SUNUYORLAR. MİDENİZİ BU LEZZET MARATONUNDA ISITMAYA HAFİF ET SUSHİLERİYLE VE KENDİ YAPTIKLARI ANTRİKOT FÜMELERİYLE BAŞLAYABİLİRSİNİZ. ARKASINDAN BİBERİYE VE KEKİKLE MARİNE ETTİKLERİ BONFİLE VE ANTRİKOTLARI SİZİN İÇİN KÖMÜR IZGARALARINDA PİŞİRİYORLAR. MENÜ ÇOK ZENGİN ASLINDA… HAWAİİ BURGERLERİNİN İNSANIN İÇİNİ ISITAN BİR ETKİSİ VAR, ANANAS SEVENLER MUTLAKA DENEMELİ. AYRICA IZGARADA YAPTIKLARI VE ÜZERİNE KARAMEL SOS DÖKÜP BOL ANTEP FISTIĞIYLA SERVİS ETTİKLERİ TATLILARINIDA DENEMENİZ LAZIM… SON OLARAK KİREÇE YATIRILMIŞ VE RENDELENMİŞ ÜZERİNE TAHİN VE CEVİZ EKLENMİŞ O TATLIYI DA DENEMELİ… ÇAKIRLI’NIN KASAP KONSEPTİNDEN DE BAHSETMEK ŞART. TÜM ÇİĞ ET İHTİYAÇLARINIZI TEK TELEFONUNUZLA HAZIRLAYIP HIZLICA MUTFAĞINIZA ULAŞTIRIYORLAR. YANİ MİSAFİRLERİNİZ GELECEKSE ARAYIP, ROSTONUZU SARDIRIP, SADECE ONU FIRINA VERMEKLE UĞRAŞIRSINIZ. ŞARKÜTERİ KISMINA DEĞİNMEDEN GEÇMEK OLMAZ. KENDİ ÜRETTİKLERİ OSMANLI VE HELLİMLİ FISTIKLI SUCUKLARI, TAZE BAHARATLI SOSİSLERİ, PASTIRMALARI VE ENFES RİZE’DEN ÖZEL GETİRDİĞİ KAVURMALARI, ORGANİK ZEYTİN ÇEŞİTLERİ, KÖY YUMURTASI, TEREYAĞ VE DAHA NE AKLINIZA GELİRSE…

ÇAKIRLI KASAP HARİKALAR DİYARI STEAKHOUSE SADABAD CAD. NO: 21 KAĞITHANE/İSTANBUL - www.cakirlisteakhouse.com 0212-321-30-90-91

RÖPORTAJ ÇIĞDEM, GÖZLERINE BAKTIĞINIZDA IÇINIZ ISINAN KADINLARDANDIR.

“MAĞDUR BIRAKAN KADIN OLMAYA BAŞLADIM”

YILLARDIR TANIRIM VE BIR GÜN BILE DEĞIŞTIĞINI GÖRMEDIM. SESI CIVIL spor yapanlar iyi bilir. Çocukluğumda hentbol oynayarak başladım ortaokulda, voleybol denedim sevmedim. Çok spor denedim ve sonunda ağırlık çalışmanın bana çok iyi geldiğini gördüm.

CIVIL, SAMIMI ,DOBRA BIR INSAN EVLADIDIR. GÜZELLIK VE ŞÖHRET BELKI BAŞKALARINI DEĞIŞTIRMIŞ OLABILIR AMA DÜZCE’DEN GELEN O KIZ ÇOCUĞUNA HIÇ DOKUNMAMIŞ. NE KADAR IYI BIR OYUNCU

Ben de aynı şeyi düşünüyorum. Ağırlık vücudu çok değiştiriyor. Herkes için aynı şey geçerli değil tabii. Fizyonomi ile alakalı galiba…

OLDUĞUNU ZATEN BILIYORSUNUZ, YILLARDIR TELEVIZYON VE TIYATRO IZLEYICISININ KARŞISINDA, BEN ISTEDIM KI ONUN O IÇINDEKI KIZ ÇOCUĞUYLA DA

“HANIMEFENDİ BEN YAZILANI OYNUYORUM”

TANIŞIN. HOŞ GÜLMEKTEN NE KADAR KONUŞABILDIK BILEMIYORUM, HATTA ALDI SAZI ELINE SONLARA DOĞRU BEN OTURDUM RÖPORTAJ KOLTUĞUNA… GÜZEL ÇIĞDEM’IM BAKIN NELER ANLATTI…

Pınar Ergüner

ÇİĞDEM BATUR 54 intown

Standart bir Çiğdem günüyle başlayalım. Mesela sabah erken kalkar mı kahvaltı sever mi, kendi mi hazırlamayı sever, birileri yatağa getirsin mi ister? Ay keşke öyle bir şey olsa… O lüksü sadece bazen yardımcım evdeyken yaşayabiliyorum. Bazen soruyor kahvaltı edecek misin diye, edeceğim Emine Abla diyorum, elinde tepsiyle geliyor yanıma. Ama onun gelmediği zamanlarda kendim hazırlıyorum. Mutlaka her sabah bir bardak suyla güne başlarım, evde kimse yoksa kocaman bir tabağa çeşitli kahvaltılıklar koyarım, çok severim kahvaltıyı. Takipçilerin görüyordur zaten sporu seviyorsun, ne kadar yer tutuyor hayatında? Çok seviyorum sporu… Haftada 3 gün olması için uğraşıyorum, hatta 4. güne de tamamlamaya çalışıyorum. Son 1 aydır iş yoğunluğundan yapamıyorum ve müthiş bir vicdan azabı duyuyorum. Zaten yaptıkça yapasın geliyor. Kaslarındaki, kendindeki değişimi gördükçe istiyorsun. Kaslar çalıştıkça çalışmak istiyor, resmen kaşınıyor,

Türkiye’nin en önemli ve en uzun soluklu dizilerinden birinde yıllarca, o kadar erkeğin arasında ana karakter bir kadın olarak oynadın. O zamana ait ilginç bir anın var mı? Diziye ilk başladığımda yapımcılar dedi ki “oynadığın bölüm yayınlandıktan sonra hayatında çok şey değişecek…” Dedim ki “ne olabilir ki?” Bir gün IKEA’ya gittim. Dizide de o sıralar Polat’ın yaptığı işlere baskın yaptığım zamanlardı, seyirci illet ediyordu benden. Kasadan çıkıyorum, kadının biri parmağını sallaya sallaya bana doğru gelmeye başladı. “Sen var ya ne biçim bir insansın, adamın işlerine niye burnunu sokuyorsun…” diye bağırdı. “Hanımefendi ben yazılanı oynuyorum” dedim ama nafile… “Söyle o yönetmene o da burnunu sokmasın Polat’ın işlerine, böyle kadın olmaz” diye bağırmaya devam etti. Herkes etrafımıza toplandı tabi. Bayağı beni azarladı… Sonra döndüm dedim ki “evet yapımcılar doğru söylemiş…” Dizilerdeki oyuncuya verilen roller hem yapımcıyı bir sonraki projede, hem de izleyiciyi etkiliyor galiba. Başarılı bir oyuncuya biraz yapışıyor mu? Sert ve güçlü kadınsa mesela oynadığın roldeki algı, artık o reyting yapıyor ve yapımcı da o rolü sana vermeyi tercih ediyor. Tabii bu oyuncu için bir handikap, biz renkli roller için eğitim alıyoruz. “Papatyam” dizisinde aile kızıydım mesela, “Vazgeç Gönlüm” dizisindeki rolüm daha dramatik yapılı bir roldü. “Kurtlar Vadisi” ile sert ve güçlü kadın rolü oturdu. Sonra gelen işlerde de mağdur değil de mağdur bırakan kadın olmaya başladım. “Deli Gönül” yazın yaptığım projeydi mesela, orada da hep güçlü ve duygularını

intown 55

RÖPORTAJ Ben oyunculuğun içinde olduğu her şeyi çok seviyorum. Yaptığım işi, oyunculuğu o kadar ciddiye alıyorum ki hepsinde aynı özeni gösteriyorum, aynı emeği veriyorum.” saklayan bir kadını oynadım. Sırada martta vizyona girecek “Bordo Bereliler Afrin” var orada da milli meseleler var, arada da bir başka filmde komiseri oynadım… Yani “Kurtlar Vadisi” senin kariyerini farklılaştıran bir mihenk taşı oldu. Aynen öyle oldu. Komedi oynamayı çok istiyorum yine. Ekranda yapamadıklarımı şimdi tiyatroda yapıyorum. Oyunculuğumu da çeşitlendirmiş oluyorum. Göksel Kortay gibi müthiş bir hocayla tiyatroya başladın ve sonra hiç durmayan bir serüven başladı… Ve şimdi müzikal… Sahnede nasıl hissediyorsun. Mesela ben ekrana çıktığımda başka bir ben çıkıyor içimden… Hazırlıklar aylarca sürüyor biliyorum, haftada kaç gün çalışıyorsunuz? Haftada 5 gün şu anda. Benim ilk müzikalim bu… Onu merak ettim sesin nasıl? Kurtalan Ekspres gibi duayen bir orkestra ile çalışıyoruz, çok heyecan verici ve her şey canlı olacak, stüdyo kaydı değil. Dans, müzik, oyunculuk iç içe… Prova süreci sancılıdır, bazen sıkıcı hale gelir hatta. Ama bu müzikal beni o kadar heyecanlandırıyor ki koşarak gidiyorum provalara. Vokal koçun var mı? Daha şanlara başlamadık. Şarkıları da Kurtalan Ekspres ile çalışacağız. Stüdyo kaydı yapacağız ama sadece kendimiz için, üzerinde çalışmak adına, yoksa sahnede şarkılar canlı olacak. Biz maalesef ülkemizde 2 şeyi çok iyi yapamıyoruz. Bir tanesi müzikal bir tanesi ödül töreni… Yarama dokundun, ödül törenleri konusunda, sunucular kısmında ve de kıyafet ben de çok eleştiriyorum. Ya fazla sulanıyor sunum ya da yeterli olmuyor. Bir tek bizim ülkede herhalde bu konulara asla yeterince özen gösterilmiyor. Birine ödül veriliyor, sahneye kotla çıkıyor, olmaz. Yurt dışında örneği var mı? Yok, herkes smokin giyer. Müzikal konusunda da haklısın, pek başarılı işler çıkartılamadı. Hem dışardaki işleri takip ediyorum hem de ülkemize geldikçe izliyorum; hayranlıkla tabii, müthiş işler. Ama onlar çok antrenmanlı, her iş için bütçe ve organizasyonları çok farklı.

56 intown

“EVİMDEN UZAKLAŞMAYI SEVMİYORUM” HER SALONDA OYNAYABILECEK MISINIZ?

Sanırım mümkün değil. Müzikal için uygun salonlar da her şehirde yok. Maalesef öyle… Uygun ses ve ışık sistemi, geniş bir sahne lazım ve her yerde bulmak zor… Belirli yerlerde oynayacağız. Aslında bu da benim işime gelir, pek evimden uzaklaşmayı sevmiyorum.

BIR YENGEÇ BURCU OLARAK SEN DE EV KUŞUSUN TABII… Evet… Evden çıkmayayım, işim bitince evime geleyim seviyorum. Genelde oyuncular sever turneyi ama ben ne zaman eve döneceğimizi soruyorum hemen.

BEN ŞEHIR DIŞI IŞLERE GITTIĞIMDE MEŞHUR BIR YEMEĞI VARSA KAÇIRMAM, SEN? Ooo… Ben de… Çok iştahlıyımdır.

GÜZEL YEMEK YAPAR MISIN? Mütevazı olamayacağım, çok güzel yaparım. Hem bir yengeç hem de Çerkez kızı olarak iyiyimdir.

O ZAMAN EVDE YEMEK YAPIP MILLETI TOPLUYORSUNDUR. Zeytinyağlı çok yapıyorum, daha sağlıklı yemeklere döndüm.

BU ARADA ŞUNU DA BELIRTEYIM, BANA HIÇ YEMEK YEDIRMEDI SEVGILI OKUYUCULARIM… PES… Evet, sanki sen bana çok yedirdin?

KAÇ KERE GELDIN BANA MUTLAKA YEMIŞSINDIR HAKSIZLIK YAPMA. Yemiş miyimdir? Makarna yemişimdir büyük ihtimalle, hiç öyle hatırladığım mükellef bir sofra yok yani…

Gel bakalım gel, ağlatacağım seni soframda söz… Pınarım bunları mı layık gördün bana deyip ağlayacaksın... Bunu da yazmamazlık etme ama hevesle bekliyorum… (Merak etme Çiğdemim, yazdım, sözüm söz…) “DUYGUSALIM AMA ROMANTİK DEĞİLİM” Gönül işlerine dönelim. İkimiz de yengeç burcuyuz ve ben istifa etmek istiyorum burcumdan çünkü çok duygusalım, gereksiz içselleştiriyorum her şeyi, sen? Belki yaşanmışlıklardan ve tecrübelerden artık ben yapmıyorum bunu. Duygusallaştırdığımda olayları çok zarar görüyorum ve bu acı çekmeye kadar gidiyor ve bunu kendime yapmak istemiyorum. Daha mantıklı olmaya çalışıyorum ama çalışıyorum sadece. Tabii her zaman olmuyor. İçime atıyorum ben. Fazla gösteremiyorum. Annecim, babacım demeyi bile kolay beceremem, utanırım. Duygusalım ama romantik değilim mesela. Öyle mumlarla yemek yapayım, sevgilimin yollarına gül dökeyim kadını değilsin yani. Eee… Şey… Yakaladım, dökmüşsün belli… Bir an kendimle çeliştim. Aslında güzel olur tabii ama ben sürekli romantik olamıyorum. Sevgilim bazen bana gözümün içine bakıp konuşurken alakasız bir şey söyleyip “mahvettin anı” dediği oluyor, “hay Allah demeseydim diyorum” ama fark etmeden yapıyorum. Acaba ürküyor muyum romantik olmaktan bilmiyorum.

“Çocuk yapmak değil mesele önemli olan ona bakabilmek, sevgi verebilmek. Bir çocuk yetiştiriyorsan aslında bütün dünyadan sorumlusun.” intown 57

RÖPORTAJ “ADALETSİZLİK BENİM KIRILMA NOKTAM” Kızgın Çiğdem ne yapar? Ay her şeyi yapabilir. Ondan ben bile korkuyorum. Sabırlıyım ama o sabrın sonu her zaman selamet olmuyor. Dururum, izlerim, uyarırım, üşenmem ikinciye uyarırım ama üçüncüye uyarmam. Hayatımın her alanında geçerli bu… Bir hata sürekli yapılmaz. Adaletsizlik benim kırılma noktam. İnsan ilişkilerinde kendinden ne verir ya da kendinde neyi değiştirebilirsin? Orta yolda buluşmayı tercih ederim. Herkesin bir tarzı var, kimse her şeyi olduğu gibi kabul etmek zorunda değil ama orta yolda buluşulmalı. Herkesi hayatıma almam ama hayatımdakileri de kolay bırakmam, sorun yoksa tabii. Hepimizin birbirimizin hayatında bir görevi var, misyon tamamlandıktan sonra insanlar gidebilir. Bunu normal karşılamak lazım… Özel hayatındaki kişiye tabii biraz daha toleranslı oluyorsun. Her yolu deniyor insan. Ama arkadaşınsa ve yetemiyorsanız birbirinize paylaştığın zamanı azaltabilirsin.

Kaç aydır birliktesiniz Onur Gülmek’le? 10 ay oldu. Gidişat çok güzel, evlilik var mı diye sormayı sevmiyorum ama sormuş oldum bile... Sorma ya… Nazara inanıyorum. Sana şöyle bir cümle kurayım sadece, Onur’u düşündüğümde çok güzel hisler geliyor aklıma, çok güzel ileriye dönük hisler içindeyim… Dile getirdiğimde de nazara inanıyorum… Hayatımda olduğu için çok mutluyum. Onur’la ilgili sevdiğin şey ne? Sahiplenmesi… Ve beni çok güzel seviyor. Onun sende en çok sevdiği şey ne? Fazla dürüst olmam herhalde. Eve gittiğinde ne izliyorsun? Asla dizi izleyemiyorum. Benimle dizi izlemek zulüm, her detaya takılıyorum. Keza film de öyle. Hikâyeye kapılamıyorum ve konuşuyorum da… Yok devamlılık yanlış, oyunculuk şöyle, ışık böyle… Kendimi de öyle izliyorum bu arada. Hiç mi yok beğendiğin dizi son zamanlarda? Vallahi Türk dizilerinden 2 tane izliyorum ama internetten. Biri “Fi” diğeri “Ufak Tefek Cinayetler”… Yabancı dizilerden “Black Mirror” ve ”Mozart in the Jungle”… Bir Mucize Lazım Bana müzikali ne zaman sahnede? Şubat sonu mart başı gibi ve filmim de vizyona giriyor martta. Oyunculara sorduğunda genelde hep tiyatro önde derler, senin için de öyle mi? Ben oyunculuğun içinde olduğu her şeyi çok seviyorum. Yaptığım işi, oyunculuğu o kadar ciddiye alıyorum ki hepsinde aynı özeni gösteriyorum, aynı emeği veriyorum.

58 intown

RÖPORTAJ Ailene de çok bağlısın, Düzce de yaşıyorlar değil mi? Ne sıklıkla gidiyorsun? Evet, orada yaşıyorlar. Her gün konuşuyoruz, ayda bir gitmeye çalışıyorum ama iş yoğunluğuna göre değişiyor. Hep özeniyorum arkadaşlarıma, keşke burada olsalar da eve gitmeden bir uğrasam da yemek yesem onlarla diye. Onlar Düzce de çok mutlu, gelmiyorlar… Gidince de yanlarına, dönmek istemiyorum.

“KADERE ÇOK İNANIRIM” Annenler demiyor mu “yavrucağımız artık bir torun gelmiyor mu” diye? Demezler mi? Diyorlar… İstiyor musun? Bilmiyorum, çok büyük bir sorumluluk. Çocuğu olan arkadaşlarım bu duyguyu tarif bile edemiyor, çok güzel bir şey olduğunu anlıyorum. Ama doğurmak değil, onu iyi insan olarak yetiştirmek büyük sorumluluk. Hem merak ediyorum hem ürküyorum. Kadere çok inanırım, nasipse olur.

Onur’la evlilik kararı alırsanız ortak kararınıza bakarsınız tabii… Şahsen ben hep söylüyorum, çocuk doğuracaklar bilsin ki o çocuk annenin… En büyük sorumluluk annede çünkü bir hamur yoğuruyorsunuz, her an sizinle. Ve bence çocuk, aşk çocuğu olmalı… Bir dönem çocuk esirgeme kurumuna güzel konuşma dersine gidiyordum, o çocukların sevgiye, dokunmaya ne kadar muhtaç olduklarını gördüm. O zaman 18 yaşındaydım… O gün dedim ki “kendime bir çocuk evlat edinmek istiyorum, bir çocuğum olsa da olmasa da…” Yıllardır değişmedi bu istek ve değişmediyse mutlaka bir hayır vardır. Çocuk yapmak değil mesele önemli olan ona bakabilmek, sevgi verebilmek. Bir çocuk yetiştiriyorsan aslında bütün dünyadan sorumlusun. Kimin başına ne açacak bilemezsin ama kime ne iyilik yapacak onu da bilemezsin, yani bu bir zincirleme etkileşim haline geliyor. İstanbul gibi bir yerde çocuk yetiştirmek çok zor, mesela ben çocuk kararı verdiğimde burada yaşamak istemiyorum. Daha sakin, huzurlu bir yerde yaşamalıyım. Biz sokakta büyüdük, akşam ezanında eve döndük…

“Asla dizi izleyemiyorum. Benimle dizi izlemek zulüm, her detaya takılıyorum.” Kız ya da erkek, çocuğunla ilgili hangi cinsiyeti isterdin? Hep erkek çocuğum olacakmış gibi hissediyorum. İnşallah kızın olur… Kız çocuk çok hayırlı oluyor, hep söylüyorum, çok şükür oğlum için ama bir kızım da olsa çok mutlu olurdum. Erkek çocuk 15-16 dedin mi uçuyor. Başka bir kadının himayesine giriyor âşık olunca. Bak bak bak… Kötü kaynana… Kötüyüm ben vallahi, kötü kaynana olacağım. Resmen kaynana ağızları Oğlun olursa göreceğim seni. Güney’in taliplerine çok acıyorum şu anda. E tabi elin kızı benim kızım mı olacak geç bunları… Sen zamanında elin kızı mı oldun? Evet He… O zaman başka… Ne gördüysem onu bilirim ben canım. Buradan da eski kaynanana ne demek istersin hadi ben sorayım sana artık. Pınarcım kaynanalara mesajın ne? Tabii bu cümlelerin sonu bize kalsın sevgili okuyucularım… Ben de elbet kayınvalide olacağım. Şimdi atıp tutmayayım severim sevmem, dürüstüm ben. Ama şunu bilirim evlilik yapmış biri olarak, oğlumun sevdiği kadın başımın tacıdır, yeter ki saygılı olsun bana. Kimse sonradan kimsenin annesi de kızı da olamaz ama kızı gibi, annesi gibi olabilir. Yeter ki karşılıklı saygı olsun… Çok ciddileştim kendime geleyim. Bana bak yelloz, oğlumu üzersen yedim seni (gelinime not)…

60 intown

DOSYA

KİMDİR MUTLU KİŞİ,

BİLİR MİSİN?

MUTLULUK PEŞİNDE KOŞMAK MUTSUZ EDİYOR Teknoloji almış başını gidiyor, hayat standartları her geçen gün yükseliyor. Ama insanlar mutlu değil. Hatta gelişmiş ülkelerdeki intihar vakaları, tarihin en yüksek seviyelerinde... İnsanlar günlük yaşıyor. Kalabalıklar içinde yalnız olduklarının farkında değiller. Anlık kahkahalarla mutsuzluklarını bastırmaya çalışıyorlar. Ama içlerindeki boşluk hissinden bir türlü kurtulamıyorlar. Yapılan araştırmalar bu durumun mutluluk eksikliğinden değil, hayattaki anlam eksikliğinden kaynaklandığını gözler önüne seriyor. Yani mutluluk peşinde koşmak yerine hayatı anlamlandırmayı başarırsak mutlu olacağız.

Onur Şener

NEDİR? MUTLULUK (ISIM):

Bütün özlemlere eksiksiz ve sürekli olarak ulaşılmaktan duyulan kıvanç durumu, ongunluk, kut, saadet, bahtiyarlık, saadetlilik. “Mutluluk; nelere sahip olduğumuz değil, ne kadar keyif alabildiğimizdir.” Charles Spurgeon

Mutluluk göreceli bir kavramdır. Yani her insan mutluluğu kendi ölçütleriyle belirler. Fakat her insanda değişmeyen bir şey vardır. Hiç kimse “mutlu oldum” demedikçe mutlu olamaz. Mutluluk kişiseldir ve çoğunlukla hayattan beklentilerle ilgilidir. İşte bu yüzden mutlu olmak için yetinmeyi öğrenmek gerekir. Her insanın elinde mutlu olacağı şeyler vardır ve bunların kıymetini bilmek, mutluluk için tek anahtardır. Gidilmeyen yollar her zaman daha cazip gelir. Ama insanın istekleri sınırsızdır ve hangi yolda yürüyor olursa olsun, hep bir başka yol olacaktır. Oysa sizi mutluluğa ulaştıracak olan kendi dünyanıza dönmek ve kendi yolunuzda yürümektir. Emin olun o yol, yolların en güzelidir. Mutlu olmak için kendinizden başka kimseye ihtiyacınız yok. Bırakın başkalarına göre yaşama hastalığını… İçinizde keşfedilmeyi bekleyen uçsuz bucaksız bir dünya var. İçinde bulunduğunuz hikâyenin başrolü sizsiniz. Ve bu filmi mutlu bir filme dönüştürmek sizin elinizde…

62 intown

intown 63

DOSYA

MUTLULUĞUN ANAHTARI:

DEMET AKALINOKAN KURT

AiLE OLMAK 1935 ila 1968’de doğan Norveçli 1,5 milyon kadın ve erkek üzerine yapılan çalışma aile olmanın önemini bir kez daha gözler önüne serdi. Bekâr ve çocuk sahibi olmayan insanların; kanserden kalp hastalıklarına ve alkol bağımlılığına kadar pek çok rahatsızlığa daha kolay yakalandıklarını ortaya koyan çalışma; aile olmanın bu hastalıkları azalttığı sonucuna vardı. Yapılan araştırma; evli ve çocuklu çiftlerin, bekar ve çocuk sahibi olmayan yaşıtlarına göre çok daha mutlu olduklarını da bilimsel olarak kanıtladı.

EVLİ, MUTLU, ÇOCUKLU… Kimi dizi setinde tanıştı, kimi ilk aşkıyla evlendi… Bu evliliklerden bir de çocukları olan ünlü çiftler şimdi çekirdek aile olmanın mutluluğunu yaşıyorlar.

Ünlü çift 24 Nisan 2012’de Çırağan Sarayı’nda yapılan düğünle hayatlarını birleştirdi. Kızları Hira, 2014 yılında doğdu. Nazara inandıkları için kızlarının fotoğraflarını bir süre paylaşmayan çift sonrasında bu yasağı kaldırdı.

PINAR ALTUĞYAĞMUR ATACAN 2008 yılında dünya evine giren Pınar Altuğ ve Yağmur Atacan, aralarındaki yaş farkı sebebiyle uzun süre gündem olmuşlardı. Tüm konuşulanlara rağmen mutlu bir evlilik yaşayan çift, 2009 yılında kızları Su’yu kucaklarına aldı ve mutluluklarını daha da perçinledi. Çift boş zamanlarında kızlarına bol bol vakit ayırıyor.

GÜLŞEN-OZAN ÇOLAKOĞLU Şarkıcı Gülşen ve aranjör Ozan Çolakoğlu, 5 yıllık beraberliklerinin ardından 2016 yılında İspanya’nın Barselona kentinde dünya evine girdi. 2017 yılında bebek mutluluğu yaşayan çift, bebeklerine Azur Benan ismini verdi.

ALPER KUL- AYLIN KONTENTE Ünlü çift, 18 Aralık 2012’de yakın arkadaşlarının bulunduğu sade bir törenle nikâh masasına oturdu. Çift, oğulları Arel’i 2013 yılında kucaklarına aldı.

HANDE ATAIZI-BENJAMIN HARVEY Çift, 8 Eylül 2012 tarihinde ilişkilerini Şile Ulupelit Köyü’nde yapılan kır düğünü ile taçlandırmıştı. Ataizi, kısa süre sonra oğlu Leon’u kucağına almanın mutluluğunu yaşamıştı. Eşinin desteğini her zaman hisseden Ataizi, doğum sonrası sosyal medya hesabından eşinin kendisine ne kadar yardımcı olduğunu takipçileriyle paylaşmıştı.

ALP KIRŞANZEYNEP DÖRTKARDEŞLER Sunucu Alp Kırşan ve oyuncu Zeynep Dörtkardeşler 2014 yılında, Muğla’da dünya evine girdi. Çiftin 2015 yılında Efe adında bir çocukları oldu.

64 intown

BERGÜZAR KORALHALIT ERGENÇ Onların aşkı sette başladı. Ünlü çift bir süre sonra aşklarını evlilikle taçlandırdı. Çiftin Ali isminde bir çocukları bulunuyor. Çift, setlerden arta kalan zamanlarını çocuklarına ayırıyor.

intown 65

DOSYA MUTLU OLMAK İÇİN BIRAKMANIZ GEREKEN ALIŞKANLIKLAR

» ALIŞVERIŞTEN UZAK DURUN Mutluluk Oranı Araştırma Bilimi‘ne göre, mutlu olmanın dünya üzerindeki en büyük engeli tüketim çılgınlığıdır. Eğer alışveriş yaparak mutlu olduğunuzu düşünüyorsanız, bilin ki bu geçici bir

A OL ALTINDA TUTM TR N KO YI ŞE ER H » KIN DÜŞÜNCESINI BIRAcağına varır.” Her şeyi hesap

r şey ola siz Ne demiş eskiler: “He y kazandırmaz. Ve resten başka bir şe St in. eç zg va r. işle tün etmekten bü ir ğiş de kikada erseniz edin; beş da ne kadar hesap ed

hazdır.

» İHTIYACINIZ OLMAYAN ŞEYLERI TÜKETMEYIN

» GEÇMIŞI ARKANIZDA BIRAKIN “Tüh”lerle, “Keşke”lerle hiçbir yere varamazsınız. Önemli olan

Buzdolabınızı, gardırobunuzu, kitaplığınızı gereksiz ve

hatalardan ders çıkarmak. Unutmayın; yaşanan her acı tecrübe,

kullanmayacağınız eşyalarla doldurmayın. Gereksiz fazlalıklardan

sizi biraz daha güçlendirir.

kurtulursanız kendinizi daha iyi hissedersiniz.

» HAYATINIZA KATKISI OLMAYAN INSANLARA “GÜLE GÜLE” DEYIN

» ŞIKÂYET ETMEK YERINE ÇÖZÜM BULMAYA ÇALIŞIN

Hayat kısa ve her birimizin hikâyesi etrafımızdaki insanlarla

Etrafınızdaki herkes bir şeylerden şikâyet ediyor değil mi? Şikâyet

şekilleniyor. Sizi mutsuz ediyorlarsa “güle güle” demeyi bilmek

etmek bir süre sonra hastalığa dönüşüyor ve insan, hiçbir şeyden

lazım. İsterlerse bencil desinler.

memnun olmamaya başlıyor. Siz şikâyet etmek yerine, o durumları

» GÜVENSIZLIĞE “HOŞÇA KAL” DEYIN

değiştirmenin yollarını arayın.

Biricik olduğunuzu aklınızdan çıkarmayın. Siz de, fikirleriniz de,

» TELEVIZYONU KAPATIN

yaptıklarınız da çok değerli… Kim ne derse desin, kendinize

Televizyon yerine hayatınıza koyacağınız daha keyifli aktivitelerle

güvenin. Ayrıca başkalarının size dayattığı yöntemlerin doğru

hem zamanınız kıymetlenecek hem de kendinizi çok daha iyi

olduğunu nereden biliyorsunuz?

hissedeceksiniz.

66 intown

DOSYA MUTLU OLMAK İÇİN DÜZENLİ OLARAK YAPILMASI GEREKENLER

ZIKLER DINLEYIN Ü M EN R VE L A R O »M duygu kaçının. Hiç yoktan

YURTDIŞI EĞİTİM DANIŞMANLIĞI VE TEST HAZIRLIĞI

ziklerden Yorucu, depresif mü zikleri hayatınızdan rlığa dönüştüren mü sa ram ka u uz un nü durum vinci vermeli, yüzü insana yaşama se in diğ de zik Mü n. çıkarı ılamalı… güldürmeli, umut aş

Artık kişiye özel yurtdışı eğitim danışmalık hizmeti kapınızda, Göktürk’te…

» HER GÜN EN AZ 15 DK. EGZERSIZ YAPIN Her gün düzenli olarak egzersiz yapmanın mutluluk hormonlarını çalıştırdığını artık herkes biliyor. Sporu sadece kilo vermek için yapıyorsanız çok şey kaybediyorsunuz demektir. Hiçbir şey yapamazsanız çıkın dışarı ve 15 dakika yürüyün.

» HER GÜN MUTLAKA 15 DK. ŞEKERLEME YAPIN. Sadece 15 dk. bile yeterli… Vücudunuzun nasıl yenilendiğini, kendi gözlerinizle görün. Günün kalan kısmında yüzünüze anlamsız bir gülümseme yerleşirse, sakın şaşırmayın.

» SAĞLIKLI BESLENIN Beslenmenizi asla ihmal etmeyin. Çünkü mutluluk hormonlarının çalışması için vücudun bazı vitamin ve minerallere ihtiyacı var. Hem vücut hem de ruh sağlığınız için dengeli ve kaliteli beslenmeye özen gösterin. Mümkün olduğunca doğal ürünler tercih edin.

O HALDE DOĞRU YERDESİNİZ! 1. STRATEJİ: Kişiye özel planlama ve eğitim stratejisi geliştirme

Hayat tüm hızıyla akıp giderken, tüm ritmi elinizin tersiyle itin ve içinize döneceğiniz anlar oluşturun. Hem rahatlayacak hem de daha mutlu olacaksınız.

3. STANDARDİZE TESTLER: TOEFL, IELTS, SAT, GMAT

» BAŞKALARI İÇIN BIR ŞEYLER YAPIN Bazen bir gülümseme, bazen maddi bir yardım, bazen sadece dinlemek… Başkalarını mutlu etmenin keyfi, başka hiçbir mutluluğa benzemez.

68 intown

İngilizcenizi mi geliştirmek istiyorsunuz?

2. UYGUN OKULLAR: Beklenti ve hedeflerinize göre uygun okulların belirlenmesi

İlk fırsatta küçük bir tatile çıkın. Çıkamıyorsanız bile hayalini kurun, onun için de paraya ihtiyacınız yok değil mi? Yapılan araştırmalar, gerçekleştirmeseniz de tatil planı yapmanın ve bunu paylaşmanın insanı mutlu ettiğini, stresi azalttığını ve moral seviyesini arttırdığını gösteriyor.

Araştırmalar, her gün yaşadıklarını ve duygularını yazanların daha mutlu olduklarını gösteriyor. Ne yazdığınızın, nasıl yazdığınızın bir önemi yok. Kâğıtla konuşur gibi yazın. Hem rahatlayacak hem de kişisel tarihinize çok önemli notlar düşeceksiniz. Unutmayın söz uçar, yazı kalır.

Öğrenciye özel, tam kapsamlı bir danışmanlık mı arıyorsunuz?

» MEDITASYON YAPIN

» SEYAHAT PLANLARI YAPIN

» GÜNLÜK TUTUN

Lisans veya Yüksek Lisans eğitiminizi Amerika veya İngiltere’de bir okulda mı yapmak istiyorsunuz?

4. ESSAY: Öğrenciyi diğer adaylardan ayıran özelliklerin keşfedilmesi ve başvuru essay’lerinde doğru biçimde aktarılması 5. REFERANS: Referans mektupları hazırlama, içeriğin doğru bir biçimde şekillendirilmesi 6. MÜLAKATLAR: Üniversite mülakatlarına hazırlık ve pratik

» DOSTLARINIZLA ZAMAN GEÇIRIN İnsanın şöyle sırtını dayayabileceği, güvenebileceği, aynı dili konuştuğu dostları olmalı… Eğer böyle arkadaşlıklar kurabildiyseniz kıymetini bilin ve onlarla sık sık vakit geçirin.

Her öğrenci, kariyer hedefleri ve akademik başarısı göz önünde bulundurularak özel olarak değerlendirilir.

ÖĞRENCI KOÇU ELIF DESTELI 0545 521 34 17

İYİ YAŞAM

CEVIZ

MUTLU EDEN BESİNLER

Fındık, çiğ badem, fıstık gibi kuruyemişler serotonin açısından zengin olsalar da ceviz bu konudaki en etkin kuruyemiştir. Günde 2-3 ceviz tüketmek kişinin stresinin azalmasına ve kendini daha mutlu hissetmesine yardımcı olabilir.

BEZELYE PROBIYOTIKLER

GÜNLÜK HAYATTA TÜKETTIĞIMIZ BAZI BESINLERIN, SAHIP OLDUKLARI ÖZEL BESIN MADDELERI SAYESINDE VÜCUTTA ÇEŞITLI HORMONLARIN SALINIMINI UYARARAK MUTLULUK HISSI OLUŞTURDUĞU BILIMSEL OLARAK KANITLANMIŞ DURUMDA. YAPILAN ARAŞTIRMALAR; MUZ, INCIR, CEVIZ, YEŞIL YAPRAKLI SEBZELER, SOMON, KURU BAKLAGILLER GIBI BESINLERIN MUTLULUK ILE ILIŞKISI OLAN SEROTONIN, DOPAMIN VE ENDORFIN HORMONLARI UYARDIĞINI VE BÖYLECE BU BESINLERIN DÜZENLI BIR ŞEKILDE TÜKETILMESIYLE DAHA MUTLU BIR YAŞAMIN KAPILARINI ARALAYABILECEĞIMIZI SÖYLÜYOR.

Diğer bir mutluluk sebebidir. Bilimsel olarak yapılan çalışmalar sonucunda kanıtlandığı üzere, bağırsak ve sindirim sisteminin sağlıklı olması, kişilerde mutluluk ve ruh hali ile doğrudan ilişkilidir. Yoğurt, kefir ve peynir gibi doğal probiyotik besinlerin, kişilerin günlük beslenme planlarında tüketimleri çok önemli…

Ana öğünlerden birinde bezelye tüketmek, kişinin kendini daha iyi hissetmesine yardımcı olmaktadır. Bezelye serotonin seviyesini yükseltmek için önemli bir kaynaktır.

ÇIKOLATA

Göknel Dumanlı Nü Happy Mutfak Diyetisyen

70 intown

Özellikle de bitter olanı stresin bir numaralı düşmanıdır. Kendini kötü hissediyorsan, hemen bir parça çikolata yiyebilirsin. Bir kalem yemek yeterlidir. Mutluluk hormonu serotonin anında beyinde dolaşmaya başlar. Çikolatanın içerdiği penilatilamin, insanı bulutlara çıkarır. Çikolatada, yeşil çay ve sebze-meyvelerde bulunan flavonoid adlı madde bol miktarda vardır. Bu madde kanı sulandırır, kalp hastalıkları riskini azaltır… Tabii ki dozunu fazla kaçırmadan…

KURU INCIR MUZ Kokusuyla bile mutluluk aşılayan muz, tam bir endorfin deposudur. Kendini güçsüz ve sinirli hissettiğinde hemen bir muz ye. Kalsiyum ve magnezyum içeren bu meyve strese karşı birebirdir. Sinir hastalığı olanlar için, her gün yemek arası saatlerde tüketilmesi gereken bir besindir.

Serotonin içeren kuru meyvelerin başında kuru incir gelmektedir. Ara öğünlerde tercih edilen kuru incir ( 1-2 adet en fazla) kan şekerini düzenleyerek kaygı seviyesini azaltır.

TAHIL SALATALARI Nohut, buğday, fasulye, kinoa gibi tahıl içeren salataların öğünlerin birinde tüketilmesi stresle baş etmede kolaylık sağlayabilmektedir.

BADEM Kan akışına yardım eden amino asitlerle yüklüdür. Sarımsak gibi gün boyunca enerjinizi yüksek tutar. İşe giderken yanınıza bir miktar badem alın. Ara öğünler için ideal atıştırmalıklardır.

KUŞKONMAZ Folik asit ve triptofan miktarı yüksek bir sebzedir. Folik asitin depresyonu önlediği kanıtlanmıştır ve antidepresanlarda kullanılmaktadır. Triptofan ise serotonin salınımını güçlendirir ve mutluluk verir.

intown 71

İYİ YAŞAM

AVOKADO

AY ÇEKIRDEĞI Hem çiğneme refleksini harekete geçirmesi hem de yüksek serotonin oranıyla stresi azaltan önemli bir yiyecektir.

ISPANAK YAPRAĞINDA BALIK KÖFTESI MALZEMELER (6 KIŞILIK): 1 kilo ıspanak 1 çay bardağı ince bulgur 300 gram balık fileto 1 adet soğan 1 tatlı kaşığı kişniş 1 çay kaşığı kırmızı pul biber 1 çorba kaşığı tereyağı 1 yumurta YAPILIŞI: Öncelikle bir tencereye balık filetosunu koyup üzerine rendelenmiş soğanı, tereyağını ve çok az suyu ekleyip pişirin. Sıcakken içine ince bulgur ekleyip kapağını kapatın; bulgur balığın suyunu ve buharını çekip şişsin. Daha sonra bu karışımı derin bir kabın içine alın. Baharatla harmanlayın. Biraz soğuyunca içine yumurtayı ekleyip mikserden geçirin. Aynı işlemi elle ezerek de yapabilirsiniz. Macun kıvamındaki karışımdan büyük köfteler yapın. Yıkanmış ve sapları temizlenmiş ıspanak yapraklarıyla köftenin her yerini sarın. Tencereye dizip üzerine az miktarda su ilave edin ve kısık ateşte, buharda pişirir gibi pişirin. Afiyet olsun.

72 intown

Avokado 20 değişik vitamin, mineral ve Omega 3 yağları ile besin değeri açısından çok kıymetli… 100 gram avokado, pek çok vitamin ve mineralin günlük tavsiye edilen miktarını önemli oranda karşılıyor. Bunlara ek olarak magnezyum, manganez, bakır, demir, çinko, fosfor, A vitamini, B1 (thiamin), B2 (riboflavin) ve B3 (niacin) içeriyor.

ACI BIBER Gününüze biraz baharat katmak isterseniz, acı biberler bu konuda size çok yardımcı olacaktır. Endorfin seviyenizi yükselttiğinden dolayı, acı biberler sayesinde mutlu bir gün geçirebilirsiniz. Eğer çok acı sevmiyorsanız, hafif acılılardan da tüketebilirsiniz.

SARIMSAK Sarımsak vücudunuzdaki kan akışını artırır. Kan akışınız ne kadar artarsa, enerjiniz o kadar artar ve kendinizi bir o kadar mutlu hissedersiniz.

BAL Fruktoz olarak bilinen şekerin sabır ve enerji seviyenizi yüksekte tuttuğu, bu nedenle modunuzu istikrarlı hale getirdiği bilinen bir gerçektir. Kahvaltınızda balın olması güne iyi başlamanızı sağlar. Eğer tek başına balı sevmiyorsanız, soğuk günlerde sıcak içeceklerinizin içerisine bal katabilirsiniz. Yalnız unutmayın ki mutluluk veren besinler stresi azaltırken, kilo riskini de beraberinde getiriyor. Kilo almamak için tüketilen miktarlara dikkat etmek gerekiyor.

Ç i Ç E K L E R i N R U H U N DA kaybo lmak

FARKLI AMBALAJLAMA VE PAKETLEME YÖNTEMLERIYLE ALIŞILAGELMIŞ ÇIÇEK SUNUMLARININ ÖTESINE GEÇEN “BE… FLOWERS”I DAHA YAKINDAN TANIYALIM.

74 intown

Ayşe Tuncel

Çiçek sizin için ne ifade ediyor? Neden çiçek? Yaşamımız boyunca çiçekler her an yanımızda... Kutlamalarda, tebriklerde ya da sadece iyi dileklerinizi iletmek ve sevginizi dile getirmek için çiçekler en güzel araç. Değer verdiklerinizin yüzünde bir tebessüm yaratmak için çiçekler en basit ama en etkili yoldur. İsminiz ve logonuzdan bahsetmek istiyorum. Neden “be…”? Biz, hayalimizi büyük bir aşkla gerçekleştirdiğimiz bu yolculuğumuzda, sizin de kalbinize dokunmak istedik. Bu yüzden “Be . . .” dedik ve boşlukları sizin doldurmanızı arzu ettik. Her güzel şeyin temelinde yatan sevginin sembolü “kalbi” de logomuza taşıyarak, sizi “çiçeklerin ruhunda” kaybolmaya davet ediyoruz. Peki, sizin diğer çiçekçilerden farkınız nedir? İnsanlar neden sizi tercih etmeliler? Bizi ayıran en önemli nokta, farklı paketleme ve ambalaj teknikleri ile yaptığımız sunumlar. Klasik çiçek paketleme yöntemleri dışında; farklı torba, ambalaj ve vazo sunumlarımızla değişik kombinler yaratarak sıradan ve alışılagelmiş çiçek sunumlarının ötesine geçiyoruz. Çünkü biz çiçek sunumlarımızda, sevdiklerinize en az sizin kadar değer veriyor ve önemsiyoruz. Haftalık çiçek üyelik programınızdan konuşalım biraz da… Haftalık çiçek üyelik programımıza dâhil olan müşterilerimiz, avantajlı fiyatlarımızdan yararlanabilirler. Her hafta farklı çiçeklerle gerek kurumsal gerekse bireysel taleplere cevap verebilmekteyiz.

Sizi tercih edenler başka hangi hizmetlerden yararlanabilecekler? Nişan, düğün ve özel günlerde, konsepte uygun çiçek tasarımlarımızla davet ve organizasyonlarda da yer almaktayız. Bunun dışında, çiçeklerin ruhuna eşlik eden mumlarımız, kitaplarımız ve tasarım ürünlerimiz de yer almakta. Çiçek tasarımlarımızın yanı sıra; Bakır İstanbul, Decorey, One Ceramics, Blu Ceramics, Assouline, Vertus gibi markaların seçkin ürünlerini de mağazamızda bulabilirsiniz. Be Flowers olarak Göktürk’te Larus Palas’ın girişinde yer alıp, İstanbul genelinde tüm lokasyonlara gönderimimiz mevcuttur.

K MERKEZ MAH. LARUS PALAS-GÖKTÜR / GÖKTÜRK-İSTANBUL 2. KAYIN SOK. NO:2M info@beflowers.com.tr Tel: 0212 322 57 70 /

intown 75

BİZİM CEMİYET Hazırlayan: Photoxi - Mücahit Gül

BIZZ PUB İREMNUR BAYINDIR, SENANUR AYDIN, SELİN DEMİRATA, ŞEBNEM BAYINDIR

EMRAH-HEVİN YENİCİ

ÖZKAN ÖZ, TAYFUN YALTAY, EMRULLAH SÖĞÜT

76 intown

BİZİM CEMİYET POMERANIAN BOO HOUSE DÜNYANIN VE AVRUPANIN EN BÜYÜK MÜCEVHER MARKALARINA DANIŞMANLIK VEREN ÜNLÜ MÜCEVHER USTASI VE HAYVANSEVERLIĞI ILE BILINEN SERKAN KÖMÜR, KEMERBURGAZ’DA “POMERANIAN BOO HOUSE” ADLI POMERANIAN EĞITIM VE DANIŞMANLIK MERKEZINI AÇTI. AÇILIŞA ÖZGE ULUSOY, BURCU ESMERSOY, HAKAN URAL VE ALIŞAN GIBI ÜNLÜ ISIMLER DE KATILDI. ORGANIZASYONDA SERKAN KÖMÜR, 23 TONDAN FAZLA MAMAYI HAYVANLAR IÇIN BAĞIŞLADIĞINI SÖYLEDI. MADDI DURUMU OLMAYAN KIŞILER, HAYVANLARI IÇIN MERKEZIN INTERNET SITESINDEN VEYA KEMERBURGAZ’DAKI YERLERINDEN GIDIP MAMA ALABILECEK.

78 intown

intown 79

BİZİM CEMİYET BALIKÇI ATİLLA UÇUR, ESRA ŞANLI, VOLKAN ONAT, BURCU ONAT

WHITE WINTER GÖKTÜRK ARKA SOKAK FESTIVALI EMRAH-ERKAN-FATMA FUNDA ERASLAN

KEBAPÇI NAZ-İLKİN-ALP YOĞURTÇUGİL, SEDEN AKYÜZ

REŞAT-MAHA-MEHMET İMRE KARA

SUSHICO

SEHER AKDAĞ, ALIZE ADIGÜZEL

ZANZI KITCHEN NEDİM SÖNMEZ, AHMET YILMAZ FOTOKARE STANDI’NDA CEM KORONEL, JASMINE ATAÇ

ALİ-ŞEBNEM ABHARY

21 ARALIK’TA EYÜP BELEDIYESI’NIN KATKILARIYLA DÜZENLENEN ‘WHITE WINTER GÖKTÜRK ARKA SOKAK FESTIVALI’NE KATILAN KONUKLAR, EŞSIZ SOKAK LEZZETLERI EŞLIĞINDE DJ HÜSEYIN BAŞARAN’IN MÜZIKLERI VE MERT DAVRAN’IN CANLI PERFORMANSIYLA UNUTULMAZ BIR GECE YAŞADILAR. AYRICA GECEYE MISAFIR SANATÇI OLARAK KATILAN FETTAH CAN, CANSU KURTÇU, HALE CANEROĞLU VE RAGIP SAVAŞ’DA MİSAFİRLERE KEYİFLİ ANLAR YAŞATTI. ÖZLEM TERZİ YILDIRIM, HAKAN-ASLI ENGİN

EGEMEN ÖZCAN, BİLGE ARABACI, ARAS-TANER ŞAHİN, BELKIS ÖZCAN

UN COTE OBSCUR ŞIRIN EDIGER BAYÜLGEN

SUNA YILDIRIM

DOT STORE BERNA KEKLIKLER, YASEMIN AYDAN

CHEF ERDAL CAFER KARAAHMET, HELİN YAĞMUR İÇEN, SUDE-SİBEL-LARA KARAAHMET,PINAR İÇEN

MERYEM-EFE-KAHRAMAN-ÇAĞLA KOŞAR

CHEF ERDAL, HÜLYA MORAN, FERİHA TUĞLUAY

HANDE CAN

SEMIH DOĞAN, HILAL SÖNMEZ

80 intown

BERNA KEKLIKLER

intown 81

BİZİM CEMİYET ÜNLÜ İSİMLER “İSTANBUL WINTER DREAM” AÇILIŞINDA BULUŞTU

EMINA-YAMAN-YAVUZ SANDAL

ÖZLEM KAYMAZ, DANTE DE VRIES

SOĞUK KIŞ GÜNLERININ BULUŞMA NOKTASI OLMAYA ADAY İSTANBUL WINTER DREAM, GÖRKEMLI AÇILIŞIYLA ZIYARETÇILERINI AĞIRLAMAYA BAŞLADI.

FUNDA ARAR, ARAS TAŞEL

EBRU-EREN AKEL SANCAK SIBEL ARNA SELIM DEMIR, TUVANA BÜYÜKÇINAR, SARE-SERHAN ÇETINSAYA NAZLI KULABEROĞLU, YASEMIN PARIS UZAN

ZEYNEP MUTLU, NAZLI KULABEROĞLU

82 intown

ALARA KOÇIBEY, NAZLI KULABEROĞLU, YASEMIN PARIS UZAN

İPEK-TALAT ABDIK Yapı Kredi’nin ana sponsorluğunda düzenlenen İstanbul Winter Dream; 17 Ocak Çarşamba akşamı, iş, sanat ve cemiyet hayatının önde gelen isimlerinin katılım gösterdiği renkli bir davetle açıldı. 7’den 70’e herkesin ilgisini çeken etkinlikte, kışın en eğlenceli rüyası yaşandı. Ünlü modacı Tuvana Büyükçınar ve eşi Selim Demir’in ev sahipliğinde gerçekleşen görkemli açılışa; Emina Sandal, Ebru Akel, Alara Koçibey, Funda Arar, Hande Acar gibi birçok ünlü isim katıldı. Çocukların açık havada buz pateni keyfi yaptığı; dev kızak rampası, atlıkarınca, kamikaze, çarpışan arabalar, kanguru, trambolin gibi lunapark klasiği eğlencelerin tadına vardığı gecede, gelen konuklar DJ

performansıyla keyifli saatler geçirdi. Işık ve dans gösterileri eşliğinde gerçekleşen görkemli açılışta konuklar, eşsiz sokak lezzetlerinin de tadına vardı. Kışın en eğlenceli buluşmasına ev sahipliği yapan İstanbul Winter Dream, 25 Şubat tarihine kadar hafta içi ve hafta sonu 10.00-23.00 saatleri arasında Seyrantepe Vadistanbul’da ziyaretçilerini ağırlamaya devam edecek. www.istanbulwinterdream.com üzerinden ayrıntılı bilgiye ulaşılabilen etkinliğin biletleri biletix.com.tr adresinden satın alınabiliyor.

RAHŞAN-SARUHAN TAN

VERA-BEGÜM ÖZER

intown 83

ÇOCUK VE İ R E L S R E D YETİŞKİN

BİZİM CEMİYET METAL YAPI

METAL YAPI KONUT, YENİ YILI COŞKUYLA KARŞILADI METAL YAPI KONUT, ARCADIUM LIFE 3’TE GERÇEKLEŞTIRDIĞI ‘ŞANTIYE PARTISI’ KONSEPTLI YILBAŞI PARTISI’NDE GÖKTÜRK VE KEMERBURGAZ’DAKI MISAFIRLERINI AĞIRLADI. 38 YILLIK TECRÜBESI ILE GÖKTÜRK VE KEMERBURGAZ’DA BUGÜNE KADAR TOPLAM 6 PROJEYI HAYATA GEÇIREN, 5 YENI PROJEYE DAHA IMZA ATACAK OLAN METAL YAPI KONUT EKIBI 2018’E MUHTEŞEM BIR MERHABA DEDI. METAL YAPI KONUT EKIBI’NIN EV SAHIPLIĞINDE GERÇEKLEŞEN GECE İREM DERLEN VE AYSUN SÖKMEN’IN SOLISTLIĞINI YAPTIĞI “GRUP TRIA” ORKESTRASININ SAHNE ALMASI ILE SON BULDU

84 intown

• Ritmik jimnastik • Air acrobatics • Bale • Extreme barre • Dance • Antigravity yoga • Zumba

Göktürk Merkez Mahallesi İstanbul Caddesi Telekom Sokak No:3 Göktürk-Eyüp

0212 322 62 00 - 0534 616 95 00

maria_academy

BİZİM CEMİYET KUVARS OPTİK SERDAR GÖKGÖR, ÖZGÜR ERAKPINAR, ÇILER YILDIZ, TUĞÇE ŞIMŞEK, DAMLA COLBAY, FEZI ALTUN, GONCA VUSLATERI, MELODI ELBIRLILER

ÖZGÜR ERAKPINAR, GONCA VUSLATERI, AYŞEGÜL ERAKPINAR

DİŞ SAĞLIĞININ ÖNEMİ

NIKO, HAKAN AKYOL, MEVLÜT ERDINÇ, HAKAN ENGIN

DENTALDENTE EKIBINDEN, AĞIZ VE DIŞ SAĞLIĞINI KORUMAK IÇIN DIKKAT EDILMESI GEREKENLER…

En yalın şekliyle diş bakımı nasıl yapılmalıdır? Genel olarak diş sağlığı ve bakımı; sağlıklı beslenme alışkanlıkları, dişlerin düzenli fırçalanması ve diş ipi kullanımı ile diş hekiminize düzenli gitmek suretiyle kontrol ve temizlik işlemlerinin yapılmasını içerir.

EGE KÖKENLI

GENTLE MONSTER, DIOR, FENDI, CARVEN, MYKTA, CHLOE, JIMMY CHOO, RAYBAN, ARMANI, TOMFORD, MONCLER, CARTIER, SILHOUTTE, BVLGARI, JF REY, ROBERTO CAVALLI, OAKLY, TODS, FACONABLE, LACOSTE, VERSACE, MIUMIU, PRADA, MARNI, OLIVER PEOPLES, SERENGETI, LGR, PERSOL,YUCHI TOYAMA, EYEVAN, CUTLER AND GROSS, FRENCY&MERCURY MARKALARIYLA LARUS LOFT’TA HİZMETİNİZDE...

86 intown

Dişlerin bakım ve sağlığı niçin önemlidir? Diş bakımının düzenli yapılması bizleri diş çürüklerinin oluşumundan ve dişeti hastalıklarından korur. Dişeti iltihabı dişlerin köklerini çevreleyerek destekleyen kemik dokusuna zarar verir ve uzun dönemde dişlerin kaybına sebep olur. Diş çürüklerinin ve dişeti hastalıklarının önlenmesi için diş hekiminize düzenli gitmeniz uzun ve kapsamlı tedavilerden kaçınmanıza da yardımcı olur. Dişlerinizi fırçalayarak ve diş ipi kullanarak dişlerin üzerindeki bakteri plağını uzaklaştırabilir ve ağız içinde hijyenik bir ortam yaratarak rahatsız edici ağız kokusundan kaçınabilirsiniz. Tüm bunlara rağmen ağız kokusu devam ediyorsa diğer olası sebepler konusunda diş hekiminize başvurunuz. Sabahları ve akşam yatmadan önce dişlerinizi günde iki kez fırçalayınız ve bir kez ara yüzleri diş ipi ile temizleyiniz. Özel dil fırçaları kullanarak veya bu iş için ayıracağınız bir fırça ile dilinizi arkadan öne doğru fırçalayabilirsiniz. Bu özellikle sigara içenlerde ve dil yapısı itibarıyla derin yüzey dokusu taşıyan dillerde önem taşır. Unutmayalım ki ağız ve dişlerin sağlığı genel sağlığın aynasıdır ve ağız ortamında oluşan bir problem tüm sağlığınızı etkileyebilir. Sağlıklı gülüşler ve sağlıklı yarınlar dileklerimizle…

Göktürk Merkez Mh. İstanbul Cd. Telekom Sk. Arcadium Life 1 Sitesi No: 1/2-3 Tel: 0212 322 2400 / 0545 347 0 347

HAFTASONLARIMIN DEĞİŞMEZ ADRESİ:

BUGÜN SIZE BENIM ORALARDAN BAHSEDECEĞIM… BENIM IÇIN KEMER COUNTRY DEYINCE AKAN SULAR DURUR. BENI TANIYANLAR DA BENI NEREDE BULACAKLARINI IYI BILIRLER. ÖZELLIKLE DE HAFTA SONU… CARRE’DEN BAHSEDIYORUM. HEM LEZZETLI YEMEKLERI, HEM HAVUZ MANZARALI TERASI, HEM SAKIN ATMOSFERI… MEYDANA ATILAN MASALARLA BIRLIKTE TAM BIR ŞENLIK HAVASI…

CARRÉ BISTRO

RÜYA GIBI ATMOSFER İstanbul’da her yer gürültü, her yer karmaşa… Ama Carre öyle değil… Adeta başka bir dünyaya gelmiş gibi hissediyorum. Toz yok, inşaat gürültüsü yok, korna sesi yok… Onun yerine güler yüzlü insanlar, çocuk gülüşmeleri, golf oynayan Kemer Country sakinleri var. Kısacası rüya gibi bir atmosfer…

NE YIYELIM? Kuzu pirzola, dana pirzola, kuzu sırt, lokum, bonfile… Hepsi birbirinden lezzetli… Ama bonfilelere özel bir başlık açmak şart…

GERÇEKTEN HEPSI ÇOK ÖZEL… Bir diğer seçenek de taş fırında pişen klasik Türk lezzetleri… Pide, lahmacun, peymacun… Bunların yanına Anne Köfte’yi eklemek istiyorum. Kesinlikle benim favorim. Adı üzerinde, aynı annelerimizin elinden çıkan köfteler gibi… Her yer köfte yapıyor ama bu kadar lezzetlisini az yerde yedim.

SIZE ÖZEL NOT Özellikle hafta sonu bir uğrayın. Spesiyaller enfes… Her hafta sonu geleneksel Türk lezzetleri var. Kebaplar, kuzu şişler, dönerler, kuz tandırlar, oğlak tandırlar… Muhteşem bir deneyim… Hafta içi ayrı ama hafta sonu mutlaka uğrayın. Belki karşılıklı bir kahve bile içeriz.

AMAN DIKKAT! Gelmeden önce mutlaka rezervasyon yaptırın. Çünkü Kemer Country Köy Meydanı Carre Restaurant’a girerken kapıdaki güvenlik size nereye geldiğinizi soracak. Eğer rezervasyonunuz yoksa kapıda kalabilirsiniz. Benden söylemesi…

88 intown

MASAL GİBİ BİR MEKÂN: BAZEN BIR ŞIIR OKURSUNUZ; O DIZELER SIZI ALIR MASALSI BIR YOLCULUĞA ÇIKARIR. BUGÜN SIZI ÖYLE BIR MEKÂNA GÖTÜRECEĞIM. DAHA KAPISINDAN GIRER GIRMEZ INSANIN DUDAKLARINDAN EDEBI KELIMELER DÖKÜLÜYOR NEDENSE… NEDENSE DEDIĞIME BAKMAYIN, NEDENINI BILIYORUM ASLINDA. PIZZERIA BIR PIZZACIDAN ÇOK DAHA FAZLASINI SUNUYOR INSANA…

PIZZERIA

BIR PIZZACIDAN FAZLASI İçeri adımınızı atar atmaz öylesine bir pizzacıda olmadığınızı anlayacaksınız. Menüyü elinize aldığınızda karşınıza çıkan sıra dışı pizzalar, ne demek istediğimi daha iyi anlatacak size. Çünkü burası bir pizzacıdan çok daha fazlası… Menüden ne seçerseniz seçin, başka yerde yiyemeyeceğinize emin olabilirsiniz. Çünkü buradaki pizzalar, Pizzeria’nın keşfi…

AÇIK ARA BIR NUMARA Hele iki tane ödüllü pizzaları var ki dillere destan… İnsan mekânı süsleyen madalyaları gördüğü zaman hiçbir şeyin tesadüf olmadığını bir kez daha anlıyor. Geçen gün elime Türkiye’nin en önemli gazetelerinden birini aldım. Pizzaria’yı, Türkiye’nin en iyi beş pizzacısı arasında göstermiş. Bence açık ara bir numara…

NEDIR BU LEZZETIN SIRRI? Dünyanın her yerinde pizza yedim. Napoli’de pizza hamurları sakız gibidir mesela… Burada nasıl oluyor da kıtır kıtır diye merak ettim. Gittim sordum, meğer hamuru üç gün bekletiyorlarmış; lezzetin de mideyi rahatsız etmemesinin de asıl sebebi buymuş. Yurtdışında malzemeler iyidir ama hamur bizim damak tadına pek uymaz. Pizzeria bu ikisini çok güzel harmanlamış. Bütün malzemelerin oranı çok dengeli… Sonra pizzanın en önemli olayı domates sosudur. Kendileri yapıyorlar, tek tek rendeleyerek… Hem de öyle marketten alınan lastik gibi domateslerle değil, direk tarladan gelen organik domateslerle… Durum böyle olunca lezzet kaçınılmaz oluyor haliyle…

SEN NE ÖNERIRSIN? Bilemedim gerçekten… Her gittiğimde yeni bir sürprizle karşılaşıyorum çünkü. Geçen gün Tiftik Pizza’yı denedim. Enfesti… Tabi herkesin zevki başka… Geçenlerde Uğurkan’la (Erez) geldik pizza yemeye. Onun favorisi İskender Pizza… Pizzalar gelene kadar güzel muhabbet ediyorduk, sonrasını ikimiz de hatırlamıyoruz. Neredeyse parmaklarımızı yiyecektik.

intown 89

SEVGİLİLER GÜNÜ

AŞKIN TARIFI SAĞLIKLI SOFRALARDA GIZLI!

HARDAL SOSLU PILIÇ PIRZOLA

SEVGILILER GÜNÜ’NÜ EVDE KUTLAYANLAR, HEM GÖRÜNTÜSÜ HEM DE LEZZETIYLE DIKKAT ÇEKEN SOFRALAR HAZIRLAMAK IÇIN BUGÜNLERDE ÖZEL TARIFLERIN PEŞINE DÜŞÜYOR. WATERNET SAĞLIKLI YAŞAM UZMANI DIYETISYEN CANAN AKSOY, ÇORBADAN TATLIYA UZANAN PRATIK, LEZZETLI VE SAĞLIKLI MENÜSÜYLE SEVGILILERE ŞÖLEN TADINDA BIR AKŞAM YAŞATACAK.

Sevgililer Günü’nde evde baş başa bir program yaptıysanız, başrollerden birinde mutlaka leziz bir sofra olacaktır! Peki, bu sofrada neler olmalı?

90 intown

BALKABAĞI ÇORBASI

BAŞLANGIÇ

Balkabağını genellikle tatlı olarak tüketmeye alışkınız ancak çorba olarak hem leziz hem de çok sağlıklı… Bir orta boy soğan, iki diş sarımsak, bir çay kaşığı zerdeçal, bir çay kaşığı kırmızıbiber ve bir çay kaşığı karabiberi, iki çorba kaşığı yağda kavurun. Bir küçük patates ve iki avuç dolusu temizlenmiş balkabağını tencereye koyup biraz daha kavurmaya devam edin, ardından üç su bardağı su ilave edip kabaklar yumuşayana dek arada karıştırarak pişirin. İçine yarım muskat rendeleyip blender’dan geçirin. Sevdiğiniz kıvama göre biraz daha su ilave edebilirsiniz.

ANA YEM EK

Piliç yerine hindi eti de kullanabileceğiniz bu yemek, kaliteli bir protein kaynağı olduğu gibi doymuş yağ içeriği de oldukça düşük… Bir çorba kaşığı hardal, bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir çorba kaşığı elma sirkesi, bir diş sarımsak, bir çay kaşığı karabiber ve bir çay kaşığı tuzu çırpın. İki adet piliç pirzolayı bu karışıma bulayıp 30 dakika dinlendirin. Tavaya iki kaşık zeytinyağı koyup tavuk pirzolaları altın, sarısı bir renk alıncaya kadar pişirin. Ardından önceden 200 dereceye ayarlanmış fırında 15 - 20 dakika daha pişirin.

SALA

ISPANAKLI VE PORTAKALLI SALATA Yeşil, turuncu ve kırmızı renkli bu salata lezzeti kadar görüntüsüyle de sofranızdaki güzellikleri çoğaltacak. Bir avuç ıspanağın yaprak kısımlarını doğrayın (Bebek ıspanak kullanırsanız saplarını da ekleyebilirsiniz). Yarım demet roka ve yarım demet kıvırcığı da doğrayıp ıspanakla karıştırın, ardından salata kâsesine yerleştirin. Üzerine bir portakalı küp küp keserek dağıtın, en üste de yarım narı tanelere ayırarak koyun. Bir çorba kaşığı zeytinyağı ve bir çorba kaşığı nar ekşisini çırpıp salatanızın üzerine dökün.

PIŞMEYEN KEK (8 PORSIYON)

TATLI

Bu leziz ve yapımı kolay keki hem siz hem de sevgiliniz çok beğenecek, bu nedenle porsiyonu bol tutabilirsiniz. Beş adet gün kurusu kayısıyı küçük küpler halinde doğrayın. Bir su bardağı dut kurusu, bir su bardağı fındık, üç yemek kaşığı yulaf ezmesi ve iki yemek kaşığı şeker ilavesiz fıstık ezmesini sırayla en ufak hale gelene kadar mutfak robotunda çekin. Ardından gün kurusu kayısı, yarım çay bardağı yarım yağlı süt, bir yemek kaşığı kakao ve bir yemek kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi ile karıştırıp tüm malzemeyi bir kez daha robottan geçirin. Karışımı ufak bir tepsiye döküp sıkıştırın. Buzdolabında iki saat dinlendirdikten sonra dilimleyip servis edin.

intown 91

ALIŞVERİŞ

GÖKTÜRK’TE SİYAH BEYAZ SEVGİLİLER GÜNÜ

Home Couture

SEVGILILER GÜNÜ YAKLAŞIRKEN EN BÜYÜK GÜNDEM HEDIYE... NE ALACAĞIZ, NEREDEN ALACAĞIZ, ACABA BEĞENECEK MI? BU ZOR SORULARA CEVAP VEREMEYIZ BELKI AMA SIZE KÜÇÜK BIR IPUCU VEREBILIRIZ: SIYAH VE BEYAZ HER ZAMAN MODADIR...

Bereket toplu mum 225 TL Bereket topu; 650 TL Trim Bileklik hc; 495 TL Eichholtz Tepsi; 1.180 TL

By Burtay 500 TL/Ad.

Hepsi Enteresan Çikolata 32.90 TL, Mum 19.90 TL

Moliere&Kiara Kaban 1.323 TL, Gömlek 265 TL, Pantolon 230 TL

Be flowers

Küçük boy 200 TL, büyük boy 300 TL

Dot Store Dreamers Life Event

120 TL

Kaiser’s Garden

Kapka Emaye küçük bardak 50 TL Kapka Emaye büyük bardak 55 TL Bohcha Bags büyük çanta 695 TL Bohcha Bags küçük çanta 495 TL 602 Lab kolye 300 TL Matla şal 180 TL

1600 TL

Takıntı Gümüş Kolye 198 TL

Cest La Vie

Memo marka Irish Leather erkek parfüm 1.176 TL

Runup

Beyaz kadın ayakkabı 350 TL

Un Côté Obscur

Milk Body Suite White 360 TL Sophia Short 495 TL

Kuvars Optik

Koton

Gentle monster fisher 1417 TL

Etek 70 TL, Balıkçı kazak 60 TL

Nox Boutique Bluz 119 TL, Pantolon 149TL, Kolye 39 TL

Woods

Vazo 450 TL, Çiçekler 220 TL

Rue

Lufian

Kazak 300 TL

Mont 500 TL

92 intown

beyliss

Elbise 1046 TL

intown 93

SEVGİLİLER GÜNÜ

Nasıl bir aşıksın?

HEPIMIZ ÂŞIK OLUYORUZ. AMA HEPIMIZIN KENDINE GÖRE ÂŞIK OLMA ŞEKILLERI VAR. KIMIMIZ BIRAZ ŞIPSEVDI, KIMIMIZ SIRILSIKLAM ÂŞIK… PEKI, SEN NASIL BIR ÂŞIKSIN? EĞLENCELI TESTIMIZ SANA BU SORUNUN CEVABINI VERECEK.

En sevdiğin renk nedir? a) Pembe b) Siyah c) Turuncu d) Kırmızı Hangi mesleği yapmak isterdin? a) Bankacı b) Yazar c) Esnaf d) Doktor Uyumadan önce ne düşünürsün? a) Yarın ne giyeceğimi b) Gün içinde yaşadıklarımı c) Hiçbir şey düşünmem, hemen uykuya dalarım d) Yalnızca onu düşünürüm Aşkını hangi meyveye benzetirsin? a) Elma b) Ayva c) Portakal d) Çilek İnsan hayatı boyunca kaç kez âşık olur? a) 2-3 kez b) Çooookkk!!! c) Aşk mı? O da ne? d) Yalnızca bir kez Bir ilişkide en korktuğun şey nedir? a) Aldatılmak b) Aşkın normalleşmesi c) Sonu gelmeyen kavgalar d) Onu kaybetmek

94 intown

Sevgilinle birlikte hangi şehirde yaşamak isterdin? a) Barselona b) Prag c) Bir başkadır benim memleketim d) Aşkın şehri Paris

Sevgililer günü senin için ne ifade ediyor? a) Tüm dünya kutluyor, bizim de kutlamamız gerek b) Bunlar hep kapitalizmin oyunu c) Bize her gün sevgililer günü d) Bugün kesinlikle bizim günümüz Sevgiline sevgililer gününde ne hediye alırsın? a) Parfüm b) Bugün kesinlikle hediye almam c) Eyvah! Bugün müydü sevgililer günü? d) Ona müthiş bir gül demeti yaptırırım Hangisi senin aşk cümlen? a) Aşk tüm dünya insanları içinde sana tanıdığım ayrıcalıktır b) Sevebildiğin kadar sev, hayat kısa c) Gelene hay hay, gidene bay bay d) Seni düşünürken içim geçmiş, severken de ömrüm

Puanlama: a şıkkı 1, b şıkkı 2, c şıkkı 3, d şıkkı 4

SONUÇLAR: 10-15 arası: Risk Almayan Âşık Aşkın cicim aylarında, insanlar senin yanında kendilerini güvende hissederler. Fakat bir süre sonra bütün detayları hesap ettiğini görünce canları sıkılabilir. Her şeyin planlanabilir olduğunu çıkar aklından. Aşk biraz da hesap edememek, çılgınlık yapmak, anı yaşamaktır.

15-25 arası: Sanatçı Âşık Sevdiğin kişiyi mutlu etmeyi iyi biliyorsun. Hatta birçok insanın unutamadığı aşkı sen olabilirsin. Fakat sen kısa süreli ilişkilerin insanısın. Uzun süre biriyle birlikte olmak sana göre değil. Çünkü sana göre aşkın ömrü 2,5 yıl…

25-32 arası: Eğlenceli Âşık Gülmeyi de güldürmeyi de iyi biliyorsun. Hayattan keyif almak öncelikli hedefin… Sıkıntı, dert, tasa hiç sana göre değil. Eğlenirken her şey yolunda ama en ufak sıkıntıda elin ayağına dolaşıyor. Biraz sıkıya geldin mi hemen kaçmaya çalışıyorsun. Tavsiyemiz biraz ciddiyet…

32 ve üstü: Sıkıcı Âşık Kusura bakma ama aşk konusunda dünyanın en sıradan ve en sıkıcı insanısın. Sürprizlerin bile tahmin edilebilir. Hiçbir özel günü kaçırmaman ve romantik bir âşık olmanı takdir ediyoruz ama bu kadar romantizm karşı tarafı sıkar. Unutma, aşkta biraz da kaçan kovalanır.

intown 95

DEKORASYON

EVLERDE

GÜNEŞ ENERJİSİ KULLANIMI

BU KAYNAKLAR ARASINDA EN POPÜLERI “GÜNEŞ ENERJISI” OLARAK KABUL EDILEBILIR. BUNUN EN ÖNEMLI SEBEBI, DAHA AZ TEKNOLOJI VE UYGUN MALIYETLE BIREYSEL OLARAK KULLANILABILMESIDIR.

BIRÇOK ÜLKE, YAPILAN YATIRIMLARDAN UZUN SÜRE YARARLANMAK ADINA YENILENEBILIR ENERJI KAYNAKLARI ÜZERINDE DAHA FAZLA DURUYOR. BU KONUDA PLANLAMALAR YAPARAK ÖNEMLI DESTEK FAALIYETLERI YÜRÜTÜYOR. YENILENEBILIR ENERJI KAYNAKLARINA GENEL OLARAK BAKILDIĞINDA HER KAYNAĞIN KENDI ÇAPINDA ARTILARI VE EKSILERI BULUNUYOR.

Gül Bozantı Mimar

96 intown

intown 97

DEKORASYON Güneş enerjisinin faydaları arasında söylenmesi gereken ilk şey bu enerji türünün hiçbir zaman bitmeyecek olmasıdır. Günümüzde kullanılan doğalgaz, petrol gibi enerji türleri ilerleyen zamanlarda tükenebilir. Fakat güneş enerjisinin tükenmesi gibi bir durum yoktur. Güneş enerjisi; sınırsız, temiz, depolaması kolay ve oldukça maliyeti düşük bir sistem olduğundan günümüzde tercih edilen bir sistem olmuştur. Ayrıca atmosfere zehirli gazlar vermeyen, çevreci bir sistemdir. Enerji kaynaklarının önemi gün geçtikçe önem kazanmıştır. Bu önem daha çok artmaktadır. Geliştirilen teknolojiler güneş enerjisine bağlı yapılmaktadır. Güneş enerji sistemlerinden yararlanarak alt yapı maliyetleri de düşmektedir. Ucuz yollu yatırım maliyeti ve yüksek verimi ile kısa zamanda en çok tercih edilen enerji kaynağı olmuştur.

KULLANIM ALANLARINA GÖRE GÜNEŞ ENERJI SISTEMLERI IKIYE AYRILIR: PASIF GÜNEŞ SISTEMLERI: En eski sistemlerden

AKTIF GÜNEŞ SISTEMLERI: Isı birçok çalışma

biri olan bu sistem, yaşam alanlarını ısıtma ve soğutma amacıyla kullanılmaktadır.

alanında ve değişik sıcaklıklarda gerekli olur. Faydalı enerji türlerinin büyük bir kısmını temsil etmektedir.

Güneş ışığını ısıya dönüştüren sistemler çeşitlilik göstermektedir. En basit güneş kolektörleri ile yeteri kadar solar enerji elde edilebilir. Aktif güneş sistemleri; ısıtma, soğutma ve elektrik üretiminde kullanılabilir. Güneş enerjisi kullanarak elektrik üretimi, bugünlerde sıkça konuşulan yenilenebilir enerji kaynağı uygulamalarının oldukça popüler bir çeşididir. Bol olması, bedava olması, işletme maliyetinin düşük olması ve çevre kirliliğine yol açmaması gibi birçok iyi nedenden dolayı yatırımcıların dikkatini çekmektedir. Ülkemizde güneşli bölge ve gün sayısının birçok ülkeye göre fazla olması, büyük avantajları da beraberinde getiriyor. Bireysel güneş panel sistemlerinin yaygınlaştırılması ile ülkemiz için enerji alanında çok büyük kazançlar sağlanabilir. Elbette bu kazançlar sadece ekonomik olmayacak, çevre kirliliği üreten diğer kaynaklara yönelimi de azaltacaktır.

98 intown

Türkiye’de güneş enerjisinden yararlanma geliştikçe, çevreci ve ekonomik bir kaynak elde etmiş olacağız. Bu çerçevede güneş enerjisi kullanım alanları oldukça geliştirilmiştir. GÜNEŞ ENERJISISIN KULLANIM ALANLARI ARASINDA; LEVHALARIN GECELERI AYDINLATILMASI, TELEFONLARIN ŞARJ EDILMESI, EVLERDE VE ÇEŞITLI MEKÂNLARDA SULARIN ISITILMASI VE SOĞUTMA SISTEMLERININ ÇALIŞTIRILMASI YER ALMAKTADIR.

intown 99

ARAŞTIRMA

ANAOKULLARINI

YAKINDA TANIYALIM ÇOCUKLARIMIZIN HEM FIZIKSEL HEM DE ZIHINSEL GELIŞIMLERINE KATKIDA BULUNAN ANAOKULLARINI VE ÖNE ÇIKAN ÖZELLIKLERINI INTOWN OKURLARI IÇIN MERCEK ALTINA ALDIK.

DOĞA KOLEJİ

BİLTES KOLEJİ Biltes Koleji Kemerburgaz Anaokulu, 5-6 yaş gurubunda olan çocukların bireysel farklılıklarını göz önünde bulundurmakta ve tüm gelişim alanlarını desteklemektedir. Sorgulamaya dayalı eğitim modeliyle, çocukların bireysel öğrenme süreçlerinin farkında olmalarını sağlamakta ve çevresi ile ilgili merakını artırmayı hedeflemektedir. Çocukların; araştıran, inceleyen, duyarlı ve bağımsız bireyler olarak yetişmeleri için; her öğrenme sürecinde onların ilgi ve merakıyla yola çıkılmakta ve oyuna dayalı etkin öğrenme yöntemleriyle sorgulamalar gerçekleştirilmektedir.

WAFFLE

Kemerburgaz Doğa International Preschool; her sınıfta biri yabancı İngilizce öğretmeni, Biri Türk olmak üzere çift öğretmen eşliğinde yoğun İngilizce eğitimi verilmektedir. Ayrıca özel kütüphanesinde kitap okuma etkinlikleri düzenlenen İnternational Doğa Preschool’da tam zamanlı uzman psikolog desteği verilmektedir. Jimnastik ve beden eğitimi dersleri, yoga-bale-dans eğitimi, satranç dersi, drama eğitimi, güzel sanatlar eğitimi ve Montessori dersleri ile çocukların çok yönlü eğitim alması amaçlanmaktadır. İlkokul sınıf öğretmenleri tarafından verilen Okuma Yazma Hazırlığı Dersi sayesinde öğrenciler ilkokul için gerekli altyapıyı edinmektedir.

COFFEE SALEP

HOT DRINK & COOLER

COFFEE TOAST

FRESH FRUIT JUICE

CAKES SANDWICH 100 intown

İstanbul Caddesi, Sinasos Çarşı, Göktürk I 0212 322 56 40

ticktockcoffee

ARAŞTIRMA KEŞFEDEN ELLER ANAOKULU Özel Keşfeden Eller Anaokulu, yaşantısal öğrenmeyi temele alan UbD (Understanding by Design) modelini esas almaktadır. Okulun benimsediği eğitim felsefesine göre her çocuğun keşfedilecek en az bir yönü vardır. Eğitim programını bu ilke üzerine şekillendiren Keşfeden Eller; öğretim programını Türkçe ve İngilizce dil becerilerini geliştirmeye dönük tam gün çift dilli eğitim olarak tasarlamıştır. Sunulan çeşitli öğrenme ortamları yardımıyla çocuklara farklı öğrenme deneyimleri oluşturarak onların duyuşsal, sosyal, fiziksel ve bilişsel gelişimlerini desteklemek; Keşfeden Eller’in öncelikli hedefleri arasında yer almaktadır.

MAPLE BEAR ANAOKULU Maple Bear Kemerburgaz Anaokulu, İstanbul Kemerburgaz’da; çevreye duyarlı, merak eden, sorgulayan, sosyal, özgüveni yüksek bireyler yetiştirmektedir. Alanında uzman ve tecrübeli eğitmenlerle çalışan anaokulunda, okul müfredatı Kanada eğitim sistemine uygun olarak düzenlenmiştir. Tam gün İngilizce eğitimi, keşfederek ve oyun aracılığı ile her yaş grubuna uygun olarak uygulanmaktadır. Müstakil bir binada eğitim hizmeti verilmektedir ve geniş bahçesinde doğada keşfederek öğrenme ilkesi temel alınarak eğitim programı sürdürülmektedir.

YIT

102 intown

LAR BA IMIZ S. LA MIS . TIR

ARAŞTIRMA BİLGİ KOZASI ANAOKULU

ARK ANAOKULU

Bilgi Kozası Anaokulu’nda, temelini etkin öğrenme yönteminin oluşturduğu High/Scope temelli özgün bir program uygulanmaktadır. Çocukların her hava koşulunda, bahçede ve ormanda eğitimlerine devam etmelerini sağlayan Orman Anaokulu uygulaması bulunmaktadır. Etkin öğrenme yönteminin uygulandığı Bilgi Kozası Anaokulu’nda, çocukların karşıdan seyredip dinleyerek öğrenmesi yerine; dokunarak, tadarak duyarak, tartışarak, keşfederek kısacası yaşayarak öğrenmesi amaçlanmaktadır.

Ark Anaokulu iyi müfredatı, tecrübeli ve hep kendini geliştiren öğretmenleri ile okul öncesi dönemi alanında eğitim vermektedir. Güvenli, besleyici ve koruyucu bir ortamda eğitim veren Ark Anaokulu; çocuklar için okul öncesi eğitiminde en yüksek üstün başarı standardını baz almaktadır. Ark Anaokulu; gelecekteki akademik başarılar için gerekli becerileri öğretirken, her çocuğun kendine has ve şahsi öğrenme tarzıyla ilgilenir.

AMERIKAN KÜLTÜR KIDS Amerikan Kültür Okul Öncesi Eğitim Kurumları Türkiye’nin eğitim sektöründeki en büyük ve en yaygın kuruluşlarından biridir. 500’ün üzerinde temsilciliği ile Türkiye’nin En Büyük Dil Okulları networkü, Amerikan Kültür® Dil Okulları, çocuklara özel bir yapılanmayı AKD Kids Ana Okulları ile sunmaktadır. AKD Kids Ana Okulları, çocuk güvenliği maksimum düzeyde gözetilerek hazırlanan binalarda, özel yöntemler uygulayarak İngilizce öğretir ve çocukların kişisel gelişimlerini destekleyen ders ve aktiviteler sunmaktadır.

YENİ NESİL 2000 ANAOKULLARI Bahçeköy ve Levent’te bulunan Yeni Nesil 2000 Anaokulları’nda 3 yaştan itibaren başlayan yoğun Fransızca eğitimi ile öğrencilerin Fransızcayı doğal yoldan öğrenmeleri sağlanmaktadır. Anaokulunda geçirdikleri tüm gün boyunca anadili Fransızca olan eğitmenleri ile birlikte, okul öncesi için titizlikle hazırlanan müfredat kapsamında Fransızca etkinliklere katılan öğrenciler, dili yaşayarak ve eğlenerek öğrenmektedirler. Özellikle çocuklardaki doğal öğrenme merakını canlı tutan zihinsel ve yaratıcı projeler, Türk ve Fransız kültürüne ait etkinlikler, sosyal sorumluluk projeleri ve geziler Yeni Nesil 2000 Anaokulları müfredatının vazgeçilmez parçaları olarak dikkat çekmektedir.

KIDS COUNTRY

104 intown

‘’Her çocuk tektir ve özeldir’’ prensibiyle; eğitim faaliyetlerinde, çocukların yaş özellikleri ve bireysel farklılıkları göz önünde bulundurularak, her bir çocuk için uygun ve doğru eğitim şartları hazırlanmaktadır. ’’Kids Country Preschool’’ eğitim kurumları arasında öncü konumda; sorgulamayı seven, özgüveni yüksek, çağdaş, yaratıcı ve öğrenmekten keyif alan bireyler yetiştirmeyi hedefleyen butik bir anaokuludur.

intown 105

BEBEĞİNİZİN İLK FOTOĞRAFÇISI HAMILELIKTEN DOĞUM SONRASINA KADAR GEÇEN UNUTULMAZ ANLARI ÖLÜMSÜZLEŞTIREN EMEL KURT, MARKASI EYMIBABY’I VE FOTOĞRAF ÇEKMENIN INCELIKLERINI BIZLERLE PAYLAŞTI. EMEL KURT 0533 300 84 89 eymibabyphotography@gmail.com

Eymibaby hangi alanlarda hizmet veriyor? Eymibaby’de hamile, hastane, yenidoğan ve 1 yaş fotoğrafları çekiyorum. Tüm çekimlerimi doğallıktan ödün vermeden, estetik değerlerini arttırarak kurguluyorum. Çekimlerde kullanılan hamile kıyafetlerini yurtdışından ve Türkiye’deki ünlü butiklerden tedarik ediyor, çekimleri ise konsepte göre stüdyo ortamında ya da dış mekânda yapıyorum. Yenidoğan çekimlerinde ailenin isteği doğrultusunda konseptler yaratıyor ve çekimlerde yurt dışından getirttiğim ve organik olduğuna dikkat ettiğim kostümleri kullanıyorum. Hastane çekimleri, içinde bir hikâye barındırıyor ve ailenin hastaneye girişiyle başlayan çekimler, doğumu ve doğumdan sonraki günü de kapsıyor. Hamilelik ve yenidoğan çekimleri yapmaya nasıl karar verdiniz? Uzun zamandır fotoğrafa olan ilgim çocuk sahibi olunca doğum fotoğrafçılığına yöneldi. Uzun dönem bu konuda birçok eğitim alıp, profesyonel eğitmenlerle çalıştım. 2 çocuk sahibi bir anne olarak çocuklara olan sevgim, beni bu konuda başarılı kılan en önemli faktör. Anne ve bebeği fotoğraflarken en çok nelere dikkat ediyorsunuz? Fotoğraf çekmek teknik bir konu. Aslında herkes fotoğraf çekebilir. Anne & bebek fotoğraflarında en önemli olan şey duyguyu yakalamaktır. İşte ben öncelikle o duygunun peşindeyim. Bunun dışında bebeği fotoğraflarken öncelikle ortam ısısı, ışık gibi bebeğin rahatlığını sağlayacak faktörleri ön planda tutuyorum. Bu çekim ilk 10 gün içinde yapılıyor ve çekim sırasında bebeğin tok olması, uykusunu

106 intown

almış olması çok önemli. Aileyi fotoğraflarken sıcak ve neşeli bir ortam yaratmak konusuna da önem veriyorum. Hamile bir kadın ile güzel fotoğraf çekmenin ilk kuralı da onunla iletişim kurmak. Sonuçta ben de bir anneyim ve onları anladığımı düşünüyorum. Genelde ev ortamında stüdyo atmosferi oluşturarak çekimler yapıyorsunuz. Genel konseptinizden ve çekim öncesi hazırlıklarınızdan bahseder misiniz? Evet, çekimlerin çoğunu home ofisimde oluşturduğum stüdyo ortamında yapmayı tercih ediyorum. Böylece hem fotoğrafladığım insanlar kendini daha rahat hissediyor, hem de ortaya daha doğal ve estetik sonuçlar çıkıyor. Çekim öncesinde ailenin isteği doğrultusunda

değişik fonlarda konseptler yaratarak ve çeşitli objeler kullanılarak bir konsept hazırlıyorum. Kararı çoğunlukla ailenin seçimine bırakıyorum. Genel konseptimiz organik ve rahat kostümler, soft renkler ve objeler kullanarak, estetik fotoğraflar yaratabilmek üstüne kurulu. Bebekleri fotoğraflamak nasıl bir duygu? Bir anne olarak bebeklerle olmak, onları fotoğraflamak benim için son derece huzur verici bir deneyim. Ayrıca annelerin bebeklerini kucaklarına ilk kez aldığı o an… Bir kadının hayatı boyunca hissedebileceği en güzel duygu… İşim gereği çokça şahit olduğum, hafızalara kazınacak en güzel anılardan birisi. İşimi çok seviyorum.

intown 107

HAMİLELİK REHBERİ

DOĞUM ODASI SÜSLEMESİNİN İNCELİKLERİ AYLARDIR HEYECANLA BEKLENEN O GÜN GELDI ÇATTI SONUNDA… AILENIN YENI ÜYESI DÜNYAYA GELMEK ÜZERE… ŞIMDI ANNE VE KÜÇÜK AILE ÜYESININ ILK SAATLERINI GEÇIRECEĞI HASTANE ODASINI SÜSLEME ZAMANI…

DOĞUM ODASI SÜSLEME MALZEMELERI

HEDIYELIKLER Günün anlam ve önemini unutmamak ve misafirlerinize hoş bir hatıra bırakmak için üzerinde bebeğinizin isminin ve doğum tarihinin yazılı olduğu güzel lavanta keseleri hediye edebilirsiniz. Lavanta kokusundan hoşlanmayanlar için sabun da keyifli bir alternatif olabilir.

Öncelikle, gelen bebeğin cinsiyetine göre pembe ya da mavi renklerde süslemeler kullanabilirsiniz. Bu süslemelerin başında hiç şüphesiz balonlar, tüller, çiçekler ve özel olarak hazırlanmış duvar süsleri geliyor. Tabii odayı süslerken zorlu bir süreçten çıkan anneyi de unutmamak gerekir. Özellikle yeni doğum yapan anne için kırmızı kurdele ya da kırmızı saten tac olmazsa olmazlardan…

BEBEK ANI DEFTERI Gelenlerin iyi dileklerini yazacakları bir anı defteri, ileride çocuğunuz ve sizler için hoş bir hatıra olabilir.

KAPI SÜSLERI

FOTOĞRAF ÇERÇEVESI

Hastane odasını süslemek kişinin zevkine kalmış. Ama bu süslemelerden biri var ki hem işlevselliği hem de ilerleyen yıllarda bir hatıra olarak saklanabilmesi için çok önemli… Bebeğinizin isminin yazılı olduğu kapı süsünden bahsediyorum. Ziyaretçilerin sizi kolaylıkla bulmasına yardımcı olan kapı süsü, bebeğinize ait küçük bir anı olarak saklanabilir. Bu yüzden kapı süsünü sakın ihmal etmeyin.

Gelen misafirlerin fotoğraf çektirip bebeğinizin dünyaya geldiği günü ölümsüzleştirecekleri eğlenceli bir fotoğraf çerçevesi, renkli anıları da beraberinde getirecektir. Konuyla ilgili tavsiye ve bilgilendirmelerinden dolayı Dreamer’s Life Event ekibine teşekkür ederiz...

DOĞUM ODASI İKRAMLARI Süslemeler tamam, sıra geldi misafirlere yönelik ikramlara… Kestane şekeri, badem şekeri ve mini atıştırmalıklar doğum odası için güzel seçenekler olabilir. Lokum ve kurabiyeleri de alternatif olarak düşünebilirsiniz. Tabii doğum odasının olmazsa olmazı lohusa şerbetini de unutmamak lazım. Hem kokusuyla hem de tadıyla sizi keyiflendireceğinden emin olabilirsiniz. Şerbeti ikram ederken, şık bir sürahiye ve mini bardaklara ihtiyacınız olacaktır.

108 intown

HAMİLELİK REHBERİ

PILATES

YÜRÜYÜŞ

HAMİLELİK DÖNEMİNDE

SPOR VE EGZERSİZ

Yapılabilecek en kolay aktivitelerden bir tanesidir. Vücudu zorlamadan yapılan yürüyüşler gebelik döneminin daha rahat geçmesine ve anne adayının kendini iyi hissetmesine ortam hazırlar. Egzersiz sırasında rahat kıyafetler ve yürüyüşe uygun ayakkabılar tercih edilmelidir.

le SQUATvetlendirmek ve özellikömelip-

bacak

YOGA Tebrikler, bir bebeğiniz olacak. Bu süreçte dinlenmek en doğal hakkınız. Fakat 9 ay boyunca ayaklarınızı uzatıp dinlenmeniz gerektiğiniz düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Çünkü özellikle son yıllarda gebelik sırasında spor yapmanın önemi daha net anlaşıldı. Enerjik hissetmeniz, kaliteli uyku uyumanız ve kontrollü bir şekilde kilo almanız için egzersiz yapmanız gerekiyor. Ayrıca spor yapmanın: • Erken eylem ve doğum risklerinde azalma, • Doğum eyleminin süresinde kısalma, • Doğum sırasında gerek duyulan ağrı kesicilerin miktarında azalma, • Ve doğum sonrası iyileşme ve toparlanma süresinde hızlanma, gibi etkileri olduğu da ispatlanmıştır.

Peki, hamilelik sırasında yapılacak ideal egzersizler hangileridir?

Son döne mde olduk ça popüle hamile pila r olan tesi vücud u rahatlatm yanı sıra ö asının zellikle be l ve sırt ağ azalmasın rılarının a da yardım cı olur. Ka güçlenir v slarınız e duruşun u z d a gözle görülür bir düzelme o lur. Hamile esnasında lik pilates ya p arken dikk edilmesi g at ereken en önemli no hamilelik s k ta , ürecine uy gun harek yapılmasıd e tl e rin ır. Bu konu da bir uzm yardım alın a n dan ması en d oğru seçe olacaktır. nek

Müthiş bir gevşeme ve rahatlama getiren yoga, hamilelik için en doğru egzersizlerdendir. Kişiyi doğum maratonuna ideal şekilde hazırlayacak olan yoga için uzman eğitmenlerden yardım alabilirsiniz. Özellikle hamileler için açılan özel sınıflar, uygun hareketlerin yapılmasına ve maksimum verim alınmasına yardımcı olacaktır.

kuv apılan ç Vücudu r. ak için y m ır t ” deniyo ş lı ı ça e “squat ç it k s kasların a b e ine ndir ce hareket yli güçle a h ir b ı kalkma rınız üyüyen bacakla ylarda b a Özellikle n e cı y e a yardım rsiz ilerl şımanız a bu egze t t aktır. a c h kısalta aha ra d e ı d i ız in ın s karn um süre gibi, doğ olacağı

AYLARA GÖRE EGZERSIZLER

İlk 3 Ay: Hafif tempolu yürüyüşler ve omurgayı güçlendirecek yoga, pilates gibi aktiviteler idealdir. 3-6 Ay: Yürüyüş, hafif tempolu grup egzersizleri, yoga ve pilates bu dönem için idealdir. Özellikle bu aylarda; bebeğe baskı oluşturacağı için, sırtüstü yatar pozisyondaki egzersizlerden kaçınmak gerekir. 6-9 Ay: Bebeğin doğumdan önceki son dönemi olduğu için daha çok oturarak yapılan egzersizler tercih edilmelidir. Hafif tempo yürüyüşler ve pilates doğumun kolay gerçekleşmesine yardımcı olacaktır.

YÜZME Suda yapılan tüm egzersizler hamileler için mükemmel sonuçlar doğurur. Suyun kaldırma kuvveti sebebiyle vücut ağırlıklarını dengeleyen anne adayları, suyun rahatlatıcı ve ferahlatıcı etkisiyle kendilerini iyi hissederler. Ayrıca suda yapılan egzersizlerin bulantıyı azalttığı, ağrıları hafiflettiği ve şiş eklemlere iyi geldiği gözlemlenmiştir.

110 intown

DANS

Bebeğinizle şimdiden eğ lenmeye başlasanız iy i edersiniz. Y üksek tempolu olm ayan danslar size de ona da iy i gelecektir. D an s ederek hem mutluluk ho rm o nu salgılayabili r ve stres se viyenizi azaltabilirsin iz hem de es nekliğinizi arttırabilirsin iz.

HAMILEYKEN NE KADAR EGZERSIZ YAPILMALIDIR? Uzmanlar günde 30 dk. hafif egzersiz yapılmasının, hamilelerin fiziksel ve ruhsal olarak doğuma en iyi şekilde hazırlanmalarına yardımcı olduğunu ifade etmektedir. Haftanın 7 günü olmasa bile, haftanın 4-6 günü mutlaka spor yapmaya çalışın. Egzersiz sürelerinin 30 dakikayı aşmamasına dikkat edin. Yoğun tempolu egzersizlerden kaçının ve vücudunuzun susuz kalmamasına özen gösterin.

DÜZENLI YAPILAN EGZERSIZIN ANNE ADAYINA 10 FAYDASI: 1) Ağırlık kontrolü sağlamaya yardımcıdır 2) Metabolizma hızını arttırır 3) Dayanıklılığı ve kuvveti arttırır 4) Sırt ve bel ağrılarını minimuma indirir 5) Doğum için gerekli olan kas aktivitesini çalıştırır 6) Sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler 7) Gebelik diyabet riskini önler 8) Uyku düzeni sağlar 9) Daha az ödem oluşur 10) Anne adayının psikolojisini olumlu etkiler

intown 111

Z KUŞAĞI

“Küçük yüreklerin hayallerine büyük dokunuşlar...“

oyun atölyesi Ebeveynli Oyun Grupları Oyun eğitmenimiz rehberliğindeki oyun atölyemizde, kimi zaman çocuklarınızla şarkı söyleyip dans edecek, kimi zaman kendinizi interaktif hikayelerin içinde bulacak, kimi zaman çocuklarınızla eski oyunlar oynarken siz de hoş bir nostalji yaşayacaksınız. Yapılacak olan etkinliklerle çocuklarınızın ince ve kalın motor becerileri gelişecek ve çocuklarınızla dolu dolu iki saat geçireceksiniz.

ÇOCUKLARIN KORKULARI VAR?

NE YAPABILIRSINIZ?

Ethel Kebudi, Uzman Psikolog, Aile ve Çift Terapisti

İNTERNET ÇAĞINA YOĞUN BIR ŞEKILDE DÂHIL OLDUĞUMUZDAN BERI, ANNE BABALAR ÇOK BILGILI VE DOLAYISIYLA ÇOK KAYGILI. SÖZÜM HER ZAMAN MECLISTEN DIŞARI. AMA DIŞARDA ÇOK FAZLA BILGI VAR VE BU BAZEN KORKUTUCU OLABILIYOR.

Çocuk ancak merak ettiği şeyi sorar. Yaşının akıl edeceği şeyleri. Ebeveyninden de yaşıyla orantılı ölçüde bilgi alıp normal yaşantısına geri döner. Daha fazla sormaz veya anne/babası “biraz daha büyüyünce öğreneceksin” dediğinde güvenir, kabul eder ve kaldığı yerden devam eder. Eğer ebeveyn, daha hazır olmayan çocuğuna bildiği her bilgiyi açıklamaya kalkışırsa; bu, çocuğun zihninde uykusuz gecelere, açıklanamayan sorulara dönüşür. Ebeveynler de dikkat edilmesi gereken konulardan, olası sıkıntılara kadar hiç bir bilgiyi kaçırmamak uğruna, bir siteden diğerine gezinir dururlar. Eskiler ne kadar rahatlardı bu konuda değil mi? “Yaptığım hareket, söylediğim söz, izlediği program çocuğumun psikolojisini etkiler mi” diye düşünmüyorlardı çünkü bilmiyorlardı. İnternet çağı ebeveynlerinin işi böylece zorlaştı. Mutlaka doğru davranışı arama süreci, işleri yorucu hale getirdi. Çocuğunuzun korkuları yoktu; bir anda yüksek sesten, komşunun köpeğinden, karanlıktan korkmaya başladı. Çocuğunuzun 2 yaşıyla birlikte böyle değişiklikler görülebiliyor. Yüksek ses, köpekler, canavar, sizden ayrılma, ölüm korkusu… Her çocuk korkuyu yaşar. Bu deneyimlere; mizacına, yaşına ve hayal gücüne göre değişir.

112 intown

Serbest Oyun Alanı

Nui’s Oyun Atölyesinde çocuklarımızın sosyalleşerek kendi oyunlarını kurabilecekleri evler tasarladık. Çocuklarınız bazen doktor, bazen aşçı, bazen tamirci olurken evcilik oynayabilir, lego alanımızda kendi tasarımlarını yaparak hayal güçlerini geliştirebilir, kostüm evimizde istedikleri karaktere bürünerek eğlenebilirler. Ayrıca top havuzu, trambolin gibi araçlarla ﬁziksel aktivitelerde de bulunabilirler.

PAZARTESİ

SALI

ÇARŞAMBA

24-36 AY EBEVEYNLİ (10:00 - 12:00) 36 AY (+) EBEVEYNSİZ (13:00 - 15:00)

18-24 AY EBEVEYNLİ (10:00 - 12:00) 36 AY (+) EBEVEYNLİ (13:00 - 15:00)

12-18 AY EBEVEYNLİ (10:30 - 12:00)

PERŞEMBE

CUMA

24-36 AY EBEVEYNLİ (10:00 - 12:00) 36 AY (+) EBEVEYNSİZ (13:00 - 15:00)

18-24 AY EBEVEYNLİ (10:00 - 12:00) 36 AY (+) EBEVEYNLİ (13:00 - 15:00)

Brans, Atölyeleri Konusunda uzman eğitmenlerin rehberliğinde çocukların gelişime büyük katkıda bulunan çok eğlenecekleri branş atölyelerimiz. Masal Atölyesi

Organizasyon Siz hayal edin biz tasarlayalım. Sizin ve çocuklarınızın özel günlerinizi dilediğiniz gibi yaşayabilmeniz için isteğe göre dizayn edebilme ayrıcalığı sunuyoruz. Günün detayları, sizin ve çocuğunuzun beğeneceği ya da dilerse kendi hazırlayacağı bir konsepte göre tasarlanıyor. Özel günlerinde çocukların keyﬁne, tercihe göre oyun ablaları ya da palyaçolar eşlik ediyor. Mutfaktan çıkan sağlıklı lezzetler, çocukların eğlencesine tat katıyor. Nui’ste geçirilen keyiﬂi zamanlar, çocuğunuza unutulmaz anılar bırakıyor.

Nurgül GÖZÜTOK

Merkez Mah. İstanbul Cad. Country Life Sit. No : 30 / 32Z8 Göktürk / Eyüp / İSTANBUL

Egitmen Gökçe Kurt Müzik Ve Orff Atölyesi

Yoga Atölyesi

Sanat Atölyesi

Egitmen Egitmen Egitmen . Sermin Çarpar Sedef Besen Öztekin Hilal Isgören ,

Yaratıcı Drama Atölyesi

Egitmen . Ipek Karadag

www.nuis.com.tr nuis@nuis.com.tr +90 212 931 61 94 +90 506 308 45 96 www.facebook.com/nuisoyunatolyesi/ @nuisoyunatolyesi

Z KUŞAĞI

ÖZEL

MATEMATİK-GEOMETRİ DERSLERİ

İLKOKUL-ORTAOKUL-LİSE (ARA SINIFLARA TAKVİYE, YAZILI VE SINAV HAZIRLIĞI)

Sevgili öğrenci; saygıdeğer veli, Yaklaşık 15 yıldır matematik alanında özel ders vermekteyim. Eğitim hayatında başarının olmazsa olmazı ders çalışmak, çalışmanın ön şartı ise konuyu anlamaktır. Hiçbir öğrenci anlayamadığı bir konuyu çalışmaz, çalışamaz. Bu nedenle özellikle öğrencinizde matematik temeli zayıf ise, eğitim hayatının başarılı bir şekilde devam edebilmesi için biran önce matematik temel konularının detaylarıyla öğretilmesi gerekir.

ÖĞRENCİMİZİ 10 SEANSTA (10X1,5 SAAT) TOPARLAYALIM NELER YAPABILIRSINIZ?

• Çocuğunuzun korkusunu kabul edin. • Çocuğunuzun korkusuyla dalga geçmeyin. • Korkusunun gerçek olmadığını açıklamaya çalışmayın. • Korkusuyla çocuğunuzun karakterini eşit görmeyin. • Korktuğu durumla illa yüzleşmesine çabalamayın. • Çocuğunuzun en azında korku duygusu olduğu için sevinin. Bazı kişilerden ve hayvanlardan korkması onu koruyabilir bile. • Çocuğunuz büyüdükçe gerçeklik ve hayal arasındaki ayrım daha netleşecektir. • Çocuğunuzla, korkusuyla nasıl başa çıkabileceğini konuşun. Derin nefesler almak, hayal gücünü kullanarak korkutucu canavarı komik canavara çevirmek (kalem-kâğıt yardımcı olacaktır), ışıklar kapanınca bir el feneri kullanmak işe yarayacaktır. • Korkularıyla ilgili çocuk kitabı okumak rahatlatır. Görsel olarak görecekleri için zihinlerinde somutlaştırmalarına yol açar. • Kaygı duyduğu durumu bir anda atlatmasını beklemeyin. Minik adımlarla, her seferinde daha güçlenerek üstesinden geleceksiniz. • Güçlü ebeveynlerin “hiç bir şey olmaz, ben buradayım, seni korurum” demeleriyle bile çocuk sakinleşir bazen. • Kaygı zihindedir. Çocuğunuzu nefesle, carpediem mantığıyla şu ana getirmeyi başarabilirseniz, duygularıyla baş etmeyi daha kolay öğrenir.

114 intown

Burnundan nefes alıp ağzımızdan vererek, nefesi izlemeye çalışalım. Bunları yaparken 5 duyuya dikkat edelim. 1. Nefes al, nefes ver; ne duyuyorsun? 2. Nefes al, nefes ver; ne görüyorsun? 3. Nefes al, nefes ver; ne kokusu geliyor burnuna? 4. Nefes al, nefes ver; ağzına ne tadı geldi? (bir şey yedirip onun tadını alma oyunu oynayabilirsiniz) 5. Nefes al, nefes ver; vücudunda bir his var mı? Yoğun korku durumları yaşayan çocuklar, korkularıyla karşılaşmamak uğruna; okula gitmemek, dışarı çıkmamak isteyebilirler. Bu durumlarda uzman desteği alınmalıdır. Çocuğunuzun korkusunu bildiğinizden dolayı koruyucu tavrınızı arttırmanız çocuğunuzda bu kaygılı kişiliğin oturmasına sebebiyet verebilir. O yüzden çocuklarınızın korkularından korkmak ve bundan endişelenmek yerine, ona nasıl yardımcı olabileceğiniz konusunda harekete geçin.

Uzun yıllara dayanan özel ders deneyimime göre hareket ederek, aşağıdaki alanlarda toplam 10 seanslık bir çalışma ile öğrencimizi toparlayıp başarılı bir eğitim hayatına doğru yol alabileceğini düşünüyorum.

10 SEANSLIK ÇALIŞMAMIZIN IÇERIĞI: 1-) MATEMATIK TEMEL KAZANIMI: Genellikle ilkokul 4. ve 5. sınıfta başlayan temel zayıflığı en acil çözülmesi gereken eğitim sorunudur. Öğrenci, geçmiş matematik bilgilerini detaylarıyla öğrenmeli; sonrasında ise şu anda okulda işledikleri konuyu ve ileriki birkaç konuyu öğrenmelidir. Bu şekilde konuları bilen, parmak kaldıran ve soruları çözen öğrencinin eğitim hayatında yepyeni ufuklar açılacaktır. 2-) TÜRKÇE TEMELI (OKUDUĞUNU ANLAMA): Okuduğunun detaylarını anlayamayan öğrenciye, ödevler verilip takip edilerek Türkçesi düzeltilmelidir. Çünkü okuduğunu anlayamayan öğrenci hiçbir derste başarılı olamaz. Soruyu çözmenin ilk şartı soruyu anlamaktır. 3-) GÜNLÜK PLANLI-PROGRAMLI ÇALIŞMAYA GEÇIŞ: Özel ders çalışmalarımızdaki asıl amacımız, öğrencideki tüm eksiklikleri giderip onu programlı, günlük çalışır hale getirmektir. 4-) DIKKAT EKSIKLIĞI: Sürekli olarak başka şeyler düşünüp, düşüncelere dalan bir öğrenci derslerin detaylarını kavrayamaz. Dikkat eksikliğinin de bir an önce giderilmesi gerekir. Bu şekilde temeli zayıf, eğitimi sıkıntılı öğrenciler için yazdığım ilkokul, ortaokul ve lise matematik kitaplarım ve eğitim materyallerim vardır.

Matematik Öğretmeni & Eğitim Danışmanı Ömer KARAMAN 0

536 483 89 54

Klinik Psikolog & Oyun ve EMDR Terapisti ÖZGÜN BUDACI ile

ÇOCUK PSIKOLOJISI

DESTEK ALANLARI

5- ÇOCUKLARDA BOŞANMANIN ETKISI Boşanma, kuşkusuz hem çocuklar hem de yetişkinlerin yaşamında başlarına gelebilecek en sarsıcı olaylardan biridir. Dolaysıyla hem çocukları hem de yetişkinleri derinden etkileyen birçok yaşantıyı ve ruhsal süreci de beraberinde getirmektedir. Anne babalar boşanmaya karar verdikten sonra; bu durumla baş edebilme becerileri henüz yeterince gelişmediği için, çocukların yetişkinlerden daha farklı bir yaklaşıma ihtiyaçları vardır. Önemli olan, ayrılık döneminden sonra çocuğun huzurlu bir ortamda, rahat ve sağlıklı büyümesi ve anne-babanın yalnızca evliliklerinin sona ermekte olduğunu anlamlandırmasıdır. Ailenin dağılması, yetişkinlerde olduğu gibi, çocuklarda da birçok değişik duygusal tepkilere yol açar. Çocuklar bu duyguları ileride, yaşamlarının çeşitli aşamalarında tekrar tekrar yaşayabilirler. İçinde bulundukları yaşa göre de bazı duygular öne çıkar, diğerleri geri planda kalıp ileriki yaşlarda tekrar yoğunluk kazanabilir.

ÇOCUKLAR BOŞANMAYI NASIL ALGILAR? (1-3 yaş): Anne-babadan birinin taşındığını anlar. Ama tam olarak nedenini anlayamaz. Sadece evden ayrılan ebeveynin yoksunluğu ile ilgili belirtiler gösterir. (3-6 yaş): Boşanmanın anlamını bilmemekle birlikte, anne/ babadan birinin hayatında aktif olmadığını fark eder. 3-5 yaş arasındakiler, bu duruma kendilerinin yol açtığına inanarak yoğun suçluluk duyguları hissedebilirler. (6-11 yaş): Boşanmanın ne olduğunu anlamaya başlar. Anne babasının artık birlikte yaşamayacağını ve birbirlerini eskisi gibi sevmeyeceklerini anlar. Ergenlikte; genelde artık ebeveynin boşanması düz bir mantıktan ziyade, detayları ve karmaşıklığı ile algılanır. Ergen bu konuda kaygılarını ifade eder fakat daha büyük ergenler daha olgun karşılar. Çünkü duygusal ve zihinsel olarak daha gelişmişlerdir.

Göktürkköyü Merkez Mh. 1. Ceviz Sok. No:7/1 Eyüp/İSTANBUL Tel: 0212 322 88 20 Mobil: 0531 345 56 16 ozgunyon@gmail.com ozgunbudaci.com

Okul öncesi çocukların çoğu; anne ve babasının ayrılmasına ve

Anne de baba da çocukla düzenli bir şekilde vakit geçirebilmelidir.

boşanmasına, gelişimlerinde tamamladıkları bir aşamaya geri

Ebeveynlerin boşanma sonrasında ilişkiyi mümkün olduğu kadar

dönerek tepki gösterir.

sorunsuz sürdürmeleri en sağlıklı işleyiştir. Ancak bu mümkün

Tipik gerileme davranışları; parmak emme, yatağı ıslatma,

değilse, iki yetişkin olarak orta nokta bulunarak yol alınması çocuk

tutturmalar, anne ve babaya vurma, sık sık teskin edilemeyen

için en az yıpratıcı olan olacaktır. Sorunları çocuğun yanında

ağlama nöbetleri, anne babaya aşırı düşkünlük gösterme ve

yüzeye çıkartmak, hem çocuğun kafa karışıklığını ve duygusal baş

eskiden sevilen bir oyuncağa ya da nesneye tekrar bağlanarak

etme mekanizmalarının zayıflamasına hem de farklı şekillerde

yanından ayırmamaktır.

semptomlar vermesine neden olacaktır.

Çocuklar, anne ve babalarının evliliğinin sona ermesine duydukları

Çocuklar, ayrılıklara rağmen her zaman sevileceklerine ve en

öfkeyi; yaşlarına, kişilik özelliklerine ve ailenin durumuna göre

iyi şekilde bakılacaklarına inandıklarında kendilerini güvende

değişen şekillerde ifade ederler. Çoğu çocuk, özellikle erkek

hissederler.

çocuklar sık sık kavga ederek, anne ve babaya, öğretmenlerine ve onlarla ilgilenen diğer kişilere bağırarak ve kırıp dökerek öfkelerini

NE ZAMAN DESTEK ALMALI?

açığa vurular.

Boşanma sürecinde; çocuğun, ailenin kendine özgü koşullarına

Bütün çocuklar, anne ve babalarının ayrılmasından ve ailenin

uygun olarak ve olabildiğince az etkilenerek bu durumu

dağılmasından dolayı farklı tipte korkulara kapılır.

karşılayabilmesi için, anne babanın çocuğa nasıl yaklaşım

Okul öncesi çocukları daha çok; birlikte yaşadıkları, evde kalan

göstermesi gerektiği ile ilgili danışmanlık ve psikolojik destek

ebeveynin de kendini terk edip gitmesinden, giden ebeveyn

alması oldukça önem taşımaktadır.

tarafından eskisi kadar sevilmemekten, yiyecek ya da yatacak

Çocukta oluşabilecek veya oluşan uyum güçlükleriyle ilgili

Elbette her boşanmayı kendi içinde ve kendi koşullarında değerlendirmek gerekir. Olayın karmaşıklığı, çocukları ve ailenin diğer bireylerini nasıl etkilediği de çocukların algılamalarını ve ruhsal dünyalarını etkilemektedir.

yer bulamamaktan korkarlar. Bu korkuları ağlamak, ebeveynden

psikolojik destek almak, çocuğun bu süreci en baş edilebilir

başka kimse ile kalmayı reddetmek veya ebeveyni göz önünden

düzeyde geçirmesine ve ruhsal gücünü korumasına olanak

ayırmamak şeklinde ortaya çıkar.

sağlayacaktır.

ÇOCUKLARDA BOŞANMA DÖNEMINDE YAŞANABILECEK UYUM SORUNLARI NELERDİR?

Hayallerinde, anne babanın hiç ayrılmadığını kurarak, reddedilme

Sıklıkla; • İştahsızlık ya da iştah artışı (kilo alamama/çok kilo alma, yeme tutumu bozuklukları) • Sinirlilik/öfke belirtileri, suçluluk, mutsuzluk, huzursuzluk artışı • Ağrılar (karın, baş, mide vb.) • Uyku sorunları ve tekrar eden kâbuslar (gece korkuları, yalnız yatamama) • Daha önceden görülmeyen öğrenme ve hafıza sorunları • Belirgin davranış değişiklikleri; utangaçlık, çekingenlik, sosyal izolasyon ve agresiflik gibi… • Enurezis (çiş kaçırma) • Enkoprezis (kaka kaçırma) • Dikkat ve konsantrasyon sorunları

116 intown

Photoxi-Hüseyin Kerem Yılmaz

PSİKOLOJİ

Bu dönemde çocuklar yaşadıklarına bir anlam verebilmek için fantezilere ve masallardaki büyülü olaylara da sığınabilirler. ve kaybetme duyguları ile başa çıkabilmek için türlü hikâyeler yaratabilirler. Eğer daha uslu olsalardı, okulda daha iyi notlar alsalardı, gizlice babalarının gitmelerini istemeselerdi, annelerine geçen gece karşı

BOŞANIRKEN YETIŞKININ NEDEN DESTEĞE İHTIYACI VARDIR? Boşanma dönemi hem anne hem baba hem de çocuk açısından oldukça zor ve karmaşık bir dönemdir. Önemli olan, sadece çocuğun değil yetişkinlerin de hayatını derinden etkileyen bu süreci en az yıpratıcı düzeyde karşılayabilmesidir. Çocuğa destek

gelmeselerdi vb. nedenlerle her şeye kendilerinin sebep olduğunu

olmadan önce ebeveynlerin kendi oksijen maskelerini takması

düşünürler. Hatta durumu düzeltmenin de kendilerine bağlı

sonra çocuklarının oksijen maskelerini takmaya yönelmeleri

olduğuna inanırlar.

gerekmektedir. Eğer ebeveynler kendi psikolojik süreçlerini ve

ÇOCUĞA NASIL YARDIMCI OLUNABILIR?

destek ihtiyaçlarını ihmal ederlerse, çocukları için de sağlıklı ruhsal yaklaşımlar geliştirmekte oldukça zorlanacaklardır.

Alınan boşanma kararı ebeveynler arasında tamamen netleştikten

Dolayısıyla bu geçiş dönemi herkes için daha yıpratıcı hale

(gelecek ile ilgili plan-programlar anne ve baba tarafından mutabık

gelecektir.

olarak oluşturulduktan) sonra çocuğa birlikte anlatılmalıdır.

Unutmayın! Boşanma sürecine karar verdikten sonra, önce kendi

Çocuk boşanmadan sonra yaşamında ne gibi değişimler olacağı

oksijen maskenizi takın. Çünkü ancak o zaman çocuklarınıza

hakkında bilgilendirilmelidir.

gerçekten destek olabilirsiniz.

Mümkün olduğunca yaşamında az değişiklik yapılması esastır.

Sevgiler…

intown 117

GUSTO

ANADOLU’YU TERK ETMEYEN LEZZET

boza

80’lerde çocuk olmanın bazı güzel tarafları vardı, hele bir de yaşadığınız şehir İstanbul ise. Büyüme sancıları çeken koca şehir henüz milyonlar, dolayısıyla da beton yığınları tarafından işgal edilmemişti ve sokaklar tüm renkleriyle bizimdi. Özgürce oynama hakkımızı sonuna kadar kullandığımız, geze geze başka mahallelere karıştığımız zamanlardı. Şehir özgün dokusunu hâlâ koruyordu, ilişkiler yüz yüze ve sıcacıktı. Kış demek trafik çilesinden çok eğlence demekti. Karın gelişine 7’den 70’e sevinmeyen yoktu. Biz çocuklar için işte bu günlerin en sihirli olaylarından biriydi soğuk kış gecelerinde yükselen “Bozaaaaa” sesi. Daha şaşkınlığımızı üzerimizden atmadan ikinci, üçüncü kez tekrarlanırdı aynı ses: “Boooozaaa!” Kışın ve gecenin soğuğuna karşılık o sesteki sıcaklık, eve gelen misafir gibi yüzümüzü güldürürdü. Öyle ya, az sonra tüm aile birkaç bardak bozanın etrafında keyifle muhabbet ediyor olacaktık. Bu sesin, aynı zamanda dünyanın en eski mayalı içeceğinin habercisi olduğunu, o zamanlar bilmiyorduk tabii. Evet, sadece bu coğrafyanın değil, dünya kültürünün de biricik lezzetlerinden biriydi boza. İlk örnekleri ta Mezopotamya (Sümer) ve Mısır uygarlıklarında görülmüştü (8-9 bin yıl önce). O zamandan beri de Anadolu’yu hiç terk etmemişti. Derken Kafkasya’dan Çin’e, Orta Doğu’dan Avrupa’ya doğru yolculuğunu tamamlamıştı. Boza; girdiği her topluma ayak uydurmuş, bazıları örneğin Balkanlar, milli içeceği olarak bile sahiplenmiş. Özellikle Türklerin olduğu tüm bölgelerde ayrı bir itibar görmüş. Osmanlı’daki önemini ordu içindeki “Bozacılar” sınıfından anlayabiliriz. Ölçülü içildiğinde askere güç, beden sıcaklığı ve tokluk verdiğine inanılan boza, Osmanlı ordusunun temel içeceklerinden biriymiş. Öyle ki sefer sırasında bozacılar ordu ile birlikte sefere çağrılırmış!

Gökçe Çiçek BOZANIN, DÜNYANIN EN ESKI MAYALI IÇECEKLERINDEN BIRI OLDUĞUNU, ILK ÖRNEKLERINE MEZOPOTAMYA VE MISIR UYGARLIKLARINDA RASTLANDIĞINI BILIYOR MUYDUNUZ? O GÜNDEN BUGÜNLERE ANADOLU’YU HIÇ TERK ETMEYEN BOZANIN İSTANBUL’LA ÇOK ÖZEL BIR BAĞI VAR. ELINDE GÜĞÜM, BELINDE BARDAKLIK, AKŞAMLARI ŞEHRIN SOKAKLARINI ARŞINLAYAN BOZACILARA ARTIK PEK RASTLAYAMASAK DA VEFA BOZACISI’NA HER GITTIĞIMIZDE SOĞUK GECELERI BÖLEN O SICAK SESI HÂLÂ ANIMSARIZ: “BOOO-ZAAA!”

118 intown

Osmanlı’da bozanın satıldığı yerlere bozahane denirmiş. Bozahaneler, belirli kesimleri ağırlayan bir çeşit sosyal mekânlarmış. Bozanın yanında simit ve gevrek ikram edilir; tarçının yanı sıra zencefil, kakule, karanfil, Hindistan cevizi, bal ve pekmez eşliğinde içilirmiş.

HER DERDE DEVA… Görüyorsunuz ya sevilen bir lezzet olmanın ötesinde gerçek bir kültür öznesi boza. Eski sayfaları karıştırmaya başlasak daha neler çıkacak karşımıza, kim bilir. Ama biz çok uzaklaşmadan bozayı anlatmaya devam edelim.

intown 119

GUSTO EVDE BOZA YAPALIM!

Üç bardak bulguru akşamdan bol su ile ıslatalım. Ertesi gün bulgur ve iki kahve fincanı pirinci iyice ezilinceye kadar pişirelim. Mikserle çırpıp, ince süzgeçten geçirelim. Bu karışımı hafif ateşte içine üç bardak toz şeker katarak, eriyinceye kadar karıştıralım. Ateşten alıp, bir yerde ılımaya bırakalım. Ilıdıktan sonra içine bir bardak eski boza ya da ılık suyla ezilmiş maya katalım. İyice karıştırdıktan sonra ağzını kapatarak, 20-25 derecelik bir yerde, iki-üç gün bekletelim. İçinde göz göz kabarcıklar görüldüğünde bozamız hazır demektir! İsteğe bağlı olarak üzerine sarı leblebi ve tarçın katarak soğuk servis edebiliriz. Afiyet olsun!

Türkiye’de genellikle darıdan yapılan boza başka ülkelerde yapıldığı yerin başlıca ürününe göre mısır, arpa, çavdar, yulaf, buğday, kara buğday, Arnavut darısı, gernik gibi tahılların unu; bazen de pirinç ve ekmek, nadir olarak da kenevir unu ve karamuk mayalandırılarak yapılır. Kepeği alınmış darı unu kazanda kavrulup yumruk veya tokmakla dövülerek suyla hamur haline getirilir. Belli bir kıvama ulaşan bu karışım elekten geçirilerek öz elde edilir. Eski boza veya hamur mayası ile mayalandırılarak serin yerde 3-7 gün dinlendirilir. Şeker veya pekmezle tatlandırıldıktan sonra ise artık içime hazırdır. Sağlığa faydaları saymakla bitmeyen bir besin Boza. Bu özelliği TÜBİTAK tarafından yapılan bir araştırmayla da tescillenmiş. Bir litresinde bin kalori bulunan bozanın içinde zengin çeşitlilikte A, B ve E vitaminleri bulunuyor. Fosfor, çinko gibi değerli minerallerin yanı sıra B1 ve B12 vitaminleri de yer alıyor. Mayalanma esnasında gıda maddelerinde çok az bulunan laktik asit, özellikle sindirim sistemi açısından çok faydalı. Protein açısından da oldukça yoğun bir içeriğe sahip olan bozanın kemiklerin güçlenmesinden tutun da anne sütünü artırmasına kadar daha pek çok faydası var. Yani anlayacağınız bozayı sadece kış mevsimiyle sınırlamak kendimize yapacağımız bir haksızlık olur. Hatta belki zenginleşen gastronomi dünyamızda birlikte bozaya mutfağımızda farklı şekillerde de yer açmak bu kültürün gelişmesine katkı sağlar. Zira artık hayatımızda yüzlerce bozacı yok. Bundan 15-20 yıl öncesindeki gibi ellerindeki güğümleriyle sokakları tavaf eden seyyar bozacılar da. Arada tek tük olsalar bile yüksek güvenlikli, çok katlı binalarımızda seslerini bize duyurmaları pek kolay değil. Yıkılmamış bir tek kalemiz var ve iyi ki de var, o da Vefa Bozacısı. Zaten bir boza konusunun yolu sonunda Vefa’ya çıkmazsa eksik kalır.

BOZANIN FAYDALARI:

s İçerdiği aktif mayalar sayesinde, emziren annelerde süt yapımını artırır.

s Nitrozamin gibi kanserojen maddelerin vücuttaki oluşumunu önlenmeye yardımcı olur.

s Gribal enfeksiyon gibi daha birçok enfeksiyona karşı bünyeyi dirençli kılar, yararlı bakterilerle vücuttaki direncin güçlenmesini sağlar. s Bozanın mayalanması sırasında oluşan laktik asit, hazmı kolaylaştırmada çok yardımcıdır. s İçerdiği laktik asit, bağırsak florasını düzenleyici role sahiptir. s Mide bezlerinin faaliyetlerini olumlu yönde etkiler. s B kompleksi vitaminler içerdiğinden beslenmede önemli bir role sahiptir.

Savaştan hemen önce, Karadağ sınırındaki Prizren kasabasından İstanbul’a gelen Arnavut genci Sadık, bir süre mahalle aralarında seyyar bozacılık yaptıktan sonra, kentin eğlence merkezi olan Direklerarası ve Şehzadebaşı’na yakın bir semtte küçük bir boza dükkânı açar. Sadık Efendi, iki yenilik getirir bozacılığa. Birincisi, o dönemin en meşhur bozacısı, Taksim’deki Tevfik Efendi’den aldığı bozayı bir süre bekletip üzerinde biriken suyu döktükten sonra satmak olur. Bu boza, çarşıda satılan diğer bozalardan daha saf, kıvamlı ve daha lezzetlidir. Doğal olarak da şöhreti kısa sürede yayılır. Prizrenli Sadık’ın getirdiği ikinci ve en önemli yenilikse, imal edilen bozaların saklandığı kaplardır. O zamana kadar ilkel yöntemlerle üretilen boza, ahşap fıçılarda saklanır, mayalanmayla birlikte de etrafa çok kötü kokular yayar. Prizrenli Sadık tahta fıçı yerine mermer küpler kullanır. Böylece daha sağlıklı ve işlevsel bir sürece geçilir. Genç bozacı ayrıca dükkânını çeşit çeşit kepçeler, güzel bardaklar, şık tarçın ve leblebi kaplarıyla da donatır. Lezzetini de iyice geliştirdiği bozayı artık herkes orada içmeye gelir. Evet bildiniz, bahsi geçen dükkân halen Vefa’da boza geleneğini sürdüren Vefa Bozacısı’dır. Türkiye’nin yaşayan en eski bozacısı Vefa, bozacılığı hem bir meslek hem de marka haline getirdi. Başarılarla dolu 140 yıllık geçmişin haklı gururunu yaşayan Vefa Bozacısı, tarihi dükkânını ziyaret

edenlere ekimden nisan ayına kadar boza, nisan ayından ekim ayına kadar da üzüm şırası, dondurma ve limonata sunuyor. Biz İstanbulluların en büyük şansı, canımız istediğinde gidip Vefa Bozacısı’ndan boza içebilmemiz. Buraya kadar gelmenin, bize eski şehrin ruhunu hissedebileceğimiz sokaklarda dolaşma şansı vermek gibi güzellikleri de var tabii. Ve elinde güğüm, belinde bardaklık, akşamları sokak sokak arşınlayan bozacılara artık pek rastlayamasak da soğuk geceleri bölen o ses hâlâ kulaklarımızda: “Booo-zaaa!”

BIR KÜLTÜR MIRASI: VEFA BOZACISI Vefa Bozacısı, binlerce yıl öncesine uzanan bu lezzet yolculuğunun bize kalan son mirası. Anadolu’nun ücra bir şehrinde bile kendi bozasını satan yerel bir bozacının “Booo-zaaa, Vefa’nın!” diye sesini duyurmaya çalışması boşa değil, o da Vefa’nın haklı ününden yararlanmaya çalışıyor işte! Vefa’dan bahsetmek için sarı sayfaları yeniden çevirmemiz lazım, çünkü Vefa Bozacısı’nın tarihiyle bozanın bu topraklardaki altın çağı da başlamış oluyor. Bu kez yönümüzü tarihimizde “93 Harbi” olarak da anılan Osmanlı-Rus Savaşı’na çeviriyoruz (1876). Savaş nedeniyle Rumeli’den İstanbul’a yoğun göçler olur.

120 intown

intown 121

SANAT GÜNDEMİ Sevgili Intown ailesi, Bu sayıdan itibaren sizlerle bu köşede İstanbul ve yurtdışındaki güncel resim sergileri, sanat galerileri, müzayedeler, ünlü sanatçılar ve eserleri ile ilgili yazılar paylaşıyor olacağım. Ben New York’ta, Museum of Modern Art ve Rubin Museum of Art müzelerinde sanat eğitimleri aldım. İki müzede de çalışma fırsatım oldu. New York’ta sanat sokağa inmiştir. Müzelerde olan etkinlikler, güncel sergiler hayatın içindedir. Arkadaşlarınız, sokaktaki insanlar, iş çevreniz hep bu etkinliklerden söz ederler. Siz isteseniz de istemeseniz de, çemberin içindesinizdir. Sanat sizi kuşatır, size de teslim olmak düşer.

Gülen Desteli

GDesteli gulendesteli

Ai Weiwei ile porselene dair: Sakıp Sabancı Müzesi Ai Weiwei’nin Türkiye’deki ilk sergisine ev sahipliği yapıyor. Sergi geçen sene sonbaharda başladı ve 11 Mart’a kadar uzatıldı.

İnsanlar müzelerde, sanat galerilerinde sosyalleşir. Hafta sonları bir müzenin bahçesinde bir DJ partisine rastlayabilirsiniz mesela. Ya da ünlü bir müzenin terasında, elinde birasıyla, Anish Kapoor’un bir ‘’Installation’’ının, New York manzarası eşliğinde tadını çıkaran insanlara…

Ai Weiwei, Çin’in uluslararası çapta da tanınan en ünlü sanatçılarından biri. Kendisi bir insan hakları aktivisti, küratör ve mimar… Beijing’te 2008’te ‘’Bird’s Nest’’ stadyumunda gerçekleşen olimpiyatların da sanat danışmanı…

Guggenheim müzesinde ‘Art After Dark’’ etkinliği vardır. Akşam hava karardıktan sonra şarap içerek sosyalleşebilir, sergileri ziyaret edebilirsiniz.

Ai Weiwei, sanatçı kişiliğinin yanında Çin hükümetine karşı söylemleriyle de çok dikkat çekiyor.

İstanbul’da ise sanat kuytudadır, belli bir kesime hitap eder. Sadece o kesim sahiplenir onu. Ötekiler, çemberin dışında oldukları gibi, kuşkudadırlar da. Bilinmeyenin verdiği tedirginlikle uzakta kalmayı tercih ederler. Sanat sokağa hasrettir. Sanata kolay ulaşamazsınız İstanbul’da. Arayıp bulmanız gerekir. Yani çemberin ya içindesinizdir, ya da dışında. Türkiye’de sanata dair yapılabilecek çok şey olduğunun bilincinde olan bizlerin öncelikle mevcut müzelere ve sergilere hayatımızda yer vermemiz gerektiğini düşünüyorum. Bu ilk yazımda sizlere İstanbul’da Şubat ve Mart ayında görülebilecek iki sergiden kısa kısa bahsetmek istiyorum.

SMM’deki sergiyi bitmeden ziyaret etmenizi öneririm. Sanatçının hem porselen yolculuğunu hem de hayat hikâyesini anlama şansınız olur.

Louis Kahn’a Yeni/den Bakış: Pera Müzesi’nin süreli sergilerinden biri olan Louis Kahn’a Yeni/den Bakış, 4 Mart tarihine kadar görülebilir. Louis Kahn, 20. Yüzyıl Amerikası’nın en ünlü mimarlarından… Ezoterik duruşu, kafasındaki kompleks dünyayı eserlerine de yansıtması, onun çoğu zaman ‘’guru’’ ya da ‘’mistik’’ olarak anılmasına sebep oldu. Binalarına bile spiritüel denilen bu ünlü mimarın sergisini herkese tavsiye ederim. Pera Müzesi - Louis Kahn’a Yeni/den Bakış

Sakıp Sabancı Müzesi - Ai Weiwei sergisi

122 intown

intown 123

“KENDİNİN USTASI”

OLMAK

OTANTIK VE SEVECEN BIR ÖĞRETMEN OLAN SEMIN YALMAN YILMAZ ILE HAYATININ VAZGEÇILMEZI OLAN YOGADAN, KENDINI KEŞFETMEKTEN, KIŞISEL TECRÜBELERINDEN VE NIYET TAKILARINDAN KONUŞTUK.

Sorularımıza kalbimizden yanıt gelsin istiyoruz. En çok desteğe ihtiyaç duyduğumuz bir yaş aralığı. Özünde işte hepimiz özgürleşmek istiyoruz. Korkularımızdan, endişelerimizden, yüklerimizden, kalıplarımızdan arınmak isteğimiz. İnsanlar yoga ve meditasyonla tanıştıktan sonra hayatlarında ne gibi değişiklikler oluyor? Esasında hikaye çok. Ancak bir öğrencimle 2 senedir yoga yapıyorum. Geçenlerde bana hayatındaki dönüşümü şöyle anlatmıştı: “Yogaya başladığımda hayatımda mutsuzluklarım vardı ve onlarla başa çıkmak istiyordum. Beni mutlu edeceğini düşünerek yogaya başladım. Ancak zamanla beni mutsuz eden şeyleri fark etmeye başladım. Onları örtersem, yok sayarsam sahte bir illüzyon yaşayacağımı bildiğim için yapmam gereken değişiklikleri hayata geçirmeye karar verdim. Şimdi geriye dönüp baktığımda “keşke”lerim azalmış, “İyi ki”ler artmış. Kendi içimdeki mutluluğu keşfettim. Bir şey yapıp mutlu olmak değil aslında yapmak istemediğim şeyleri yaparak mutsuz oluyormuşum. Meğer mutluluk esasında benim hep içimdeymiş.” Bir diğer uzmanlık alanınız da çocuklar ve ergenler ... Aileler ne gibi sıkıntılarla sizin kapınızı çalıyorlar? Bu

Yogayla nasıl tanıştığınızı anlatır mısınız? Yıl 1998 ... Evlenmeme 5 gün kala 20’lik dişim ağrımaya başlamıştı. Balayında sorun yaşamamak adına diş doktoruna gidip dişimi çektirdim. Ancak ertesi gün çenemi açamıyordum. Ciddi bir spazm yaşamıştım. O sene amcamı, teyzemi kaybetmiştim. Babam ciddi bir ameliyat geçirmişti. Meğer ben akşamları dişlerimi sıkıyormuşum. Bir şekilde bedenimi ve zihnimi rahatlatmam gerekiyordu ve ben yoga ve meditasyona başlamaya karar verdim. O günden beri, tam 19 yıldır yoga hayatımın içerisinde. 2009 yılında, 38 yaşımda kariyerime ara vererek, birçok bilinmeyen ile bu kez yepyeni bir yola çıktım. Tek niyetim “Kendimi keşfetmek” idi ve yolum “Kundalini Yoga” ile kesişti. İlk kez kalbime ve ruhuma gerçekten temas etmiştim. Yoga ve meditasyonu öğretmeye karar

124 intown

vermem de böyle başladı. Yoga ve meditasyon günlük hayatımın bir parçası. İşin sırrı insanın “Kendisinin Ustası” olması. Yoga sizin için ne ifade ediyor? Benim için yoga; bilincimin gelişmesiyle, farkındalığımın artmasıyla gerçek potansiyel kimliğime dönüşebilmek ve hayatımı açık bir kalple yaşayabilmektir. Kalbime, insanlara ve ilahi güce bağlanmaktır.

sıkıntılara çözüm bulmak zor olmuyor mu? Çocuklarda da yaşanan en büyük sıkıntı stresti. Uyku uyumada problem, okul ve arkadaş stresi ... Çocuklar esasında çok daha açıklar, esnekler ve çabuk öğreniyorlar. Ancak burada önemli olan ebeveynlerinin de bu bilinçte olmaları. Çocukları ile birlikte dönüşüme açık olmaları süreci hızlandırıyor. “Çocuklara sevgini verebilirsin ama düşüncelerini değil.” diyor Kahlil Gibran.

Çağımız insanı en çok hangi dertten muzdarip?

“Nyetdesign” adı altında kişiye özel niyet takıları

Deneyimlerinizi bizimle paylaşır mısınız? Kendi tecrübemden yola çıkarak bu soruyu yanıtlayacak olursam özellikle 38-44 yaş arası orta yaş krizinin yaşandığı dönemde bir arayış başlıyor. Gerçekten hayattan ne istediğimizi sorguluyor oluyoruz.

tasarlıyorsunuz. Biraz anlatır mısınız? Yogaya başladığımda niyetim “kendimi keşfetmekti”. Bu niyetime göre yurtdışından bir kolye sipariş ettim ve kolyemi her taktığımda bana niyetimi hatırlattı. Bu sırada takı takmayı çok seven birisiyim. Tanıştığım

ilk insanda dikkatim hemen takısına yönelir. Eşime evlilik yıldönümümüzde ona kendi tasarladığım bilekliği hediye ettim ve sonra yakın arkadaşlarıma ve derken hiç tanımadığım kişilere niyet takıları yapmaya başladım. Farkım şu diyebilirim; Niyete ve kişiye özel bu takıları tasarlıyorum. Yani aynı kolye ve bileklikten bir tane daha yapmıyorum. Belki benzeyebilir ama bir şeyi hep farklı oluyor. O anda niyete odaklanıyorum ve akışa bırakıyorum. Bütün işçilik de bana ait. O yüzden bekleme listem var. Yoğunluğuma göre takıyı teslim etme sürem değişebiliyor. Bu takıları tasarlarken taşların anlamları, benim çakralar hakkında yogadan kaynaklanan eğitimim devreye giriyor. Tasarladığım kolye ve bileklikleri @nyetdesign instagram hesabımdan paylaşıyorum. Yeni eğitiminizin ismi “Hayat Çakralarda Gizli”... Bu eğitimde katılımcıları ne bekliyor? Çakralar omurga üzerinde olan enerji merkezlerimizdir ve hayatımızı, davranışlarımızı, ruh halimizi ve bilincimizi yönetirler. Çakra; çark, disk, hareket halinde olan halka anlamındadır. Her çakranın kendi gücü, yeti ve yetenekleri vardır. Çakraların dengelenmesi ve hizalanması hayat boyu devam edecek kişisel bir süreçtir. Fiziksel ve zihinsel durumumuz, tekrarlayan problemler, alışkanlıklar, davranışlar, duygu durumu, istekler, arzular ve amaçlar... Hepsi çakralarda gizli. Bu yüzden atölye çalışmasındaki amacım; Herkesin çakra sistemi konusunda bilinçlenmesi. Bu eğitimle esasında kendimizi daha yakından tanıyor, keşfediyor ve ihtiyaçlarımızı fark ediyor oluyoruz.

Her ay farklı bir çakra ile ilgili www.yoga8nisantasi.com adresinde atölye çalışmalarım devam ediyor. Eğer bu atölyeyi doğada deneyimlemek istersen 5-9 Eylül Çeşmeköy’de olacağız. Bununla ilgili bilgilere de www.yogauni.com web sitesinden ulaşabilirsin. Daha ayrıntılı bilgiye ulaşmak isteyenler ise bana semin@kalpteyasamak.com mailimden ve @kalpteyasamak instagram hesabımdan ulaşabilirler.

intown 125

BÖLGEDEN

“ORGANİK PAZAR” GÖKTÜRK’TE EYÜPSULTAN BELEDIYESI, SAĞLIKLI ÜRÜNLERIN ÜRETIM VE TÜKETIMININ TEŞVIK EDILMESI AMACIYLA ‘ORGANIK PAZAR’ AÇTI. Göktürk Mahallesi, Çamlık Caddesi üzerinde bulunan pazarın açılışını Eyüpsultan Belediye Başkanı Remzi Aydın gerçekleştirirken, açılışa organik ürün üreticileri ve çok sayıda vatandaş katıldı. Pazar alanında, yalnızca organik üretim belgesine sahip olan pazarcılar tezgâh açıp ürünlerini satabilecekler.

ORGANİK TARIM NEDİR? Organik tarım; insan sağlığına ve çevreye zarar vermeyen ve üretimde kimyasal girdi kullanılmadan, üretimden tüketime kadar her aşaması kontrollü ve sertifikalı tarımsal üretim biçimidir. Doğal dengeyi muhafaza ederek, hava ve su gibi yaşamsal kaynakların ve doğal hayatın korunmasını amaçlayan bir üretim yöntemidir.

CUMARTESİ GÜNLERİ KURULACAK Perşembe günleri semt pazarı, pazar günleri sosyete pazarı olarak kullanılan alan; cuma günleri organik pazar olarak kullanılacak. Sağlıklı ürün tüketmek isteyenlere ev sahipliği yapacak. Türkiye’nin dört bir yanında üretilen organik ürünlerin satıldığı pazarda; zeytinyağından cevize, sebzeden peynire, organik kozmetik ürünlerden bebekler için ek gıdalara kadar birçok ürün vatandaşların beğenisine sunulacak.

“SAĞLIKLI BESLENME ADINA ÇOK ÖNEMLİ”

İşlenmiş gıdaların hızla yaygınlaşmaya başladığı günümüzde, organik ürün tüketimi çok daha fazla önem kazanmış durumda. Ürünlerin organik sertifikası alabilmesi içinse mutlaka doğal yollarla yetiştirilmiş olması ve yetiştirilirken kesinlikle suni gübre ve kimyasal ilaç kullanılmaması gerekiyor. Bununla birlikte, tezgâha gelen bütün süreçlerde doğallığını muhafaza edecek yöntemlerle tüketiciye ulaştırılması gerekiyor. Organik Pazar açılışında bu konuya dikkat çeken Remzi Aydın, “burada satılan ürünler sertifikalı ve gerçekten yüzde yüz emin olduğumuz organik ürünlerdir. Sağlıklı beslenme adına çok önemli bir iş yaptığımızı düşünüyorum” diyerek organik pazarın önemine vurgu yaptı.

126 intown

intown 127

GÜNDEM

İŞİN İÇİNDE VAR KADININ HER DOKUNDUĞU ŞEYI GÜZELLEŞTIRDIĞINI DÜŞÜNEN VE GEREK KENDISI GEREK AILESI IÇIN ÜRETEREK EKONOMIDE AKTIF ROL OYNAMASINI ISTEYEN AKTIF KADINLAR; TOPLULUĞUN ORTAYA ÇIKIŞ HIKÂYESINI VE GELECEKTEKI HEDEFLERINI ANLATTILAR.

Aktif Kadınlar grubundan bahseder misiniz? Bu topluluğun kuruluş amacı nedir? Aktif Kadınlar Grubu Mayıs 2017’de aynı amaçlar için bir araya gelen 7 kadın tarafından kurulmuş girişimci kadınlar grubudur. Grubun amacı, tüm üreten kadınlarımızı; fayda değer ilişkisi ile buluşturmak, mesleki bir iletişim ağı oluşturmak, bilgi ve becerilerimizi aynı potada toplayıp herkes için faydalı ortak bir alan sağlamaktır. Bu gruba kimler, nasıl katılabilir? Göktürk’te faaliyet gösteren girişimci bir kadın iseniz gruba katılabilirsiniz. Katılmak isteyenler; Facebook’tan “Aktif Kadınlar - Göktürk/Kemerburgaz” kapalı grubumuza, sorularımızı doldurarak katılım daveti gönderebilirler. Aynı zamanda instagram ve Facebook sayfalarımızı takip edebilirler. (Instagram ve Facebook hesabımız: aktifkadinlar) Aktif Kadınlar olarak bugüne kadar ne tür faaliyetlere imza attınız? “İş Hayatında Zorluk Alanları” semineri,”360 Derece Kadın” semineri, “Takas Etkinliği”, “Mahallede Şenlik Var” pazar etkinliği, “Çocuklarla Drama Çalışması”, “Motivasyonun Gücü” semineri, “SWOT Analizi” workshopı, tanışma ve network toplantısı, yılbaşı yemeği ve kahvaltı etkinliklerinde girişimci kadınlarımızla bir araya geldik. Sık sık dile getirdiğiniz “Kazan-Kazan” yaklaşımınızdan bahseder misiniz? Ne demek “Kazan-Kazan”? Kazan-Kazan yaklaşımı; kişiler/gruplar arasında uzun vadeli etkin ilişkiler kurup, iş birliği fırsatlarını araştırmayı ve oluşturmayı hedefler. Yani kısaca bir birlikteliğin her taraf için faydaya dönüştüğü

128 intown

Soldan sağa: Beyge Dere, Pınar Güleçgüz (Hepsi Enteresan), Özge Kaynak (Remax Gerçek), Pınar Akkoyunlu (www.queenpi.com), Ferah Gülşen (Next Accessory

Göktürk), Şehri Yaşlı (Şehr-i Butik), Ayla Gürkan Saraçlı (AG Dekor Atölyesi)

ortamlar oluşturulmasıdır. Örneğin; grup içerisinde farklı müşteri veri tabanına sahip birden fazla kadının birlikte bir proje üretmesi, hem önemli bir sinerji oluşturur hem de müşteri potansiyellerini artırır. Üyelerinizden ne gibi beklentileriniz var? Tüm üyelerimizden en büyük beklentimiz; grup amacına uygun, geliştirici faaliyet ve proje üretimine katkı sağlamalarıdır. Tabi ki grubun ana amacı kapsamında ayrıca tüm üyelerin mesleki becerileri ile gruba profesyonel destek vermelerini, gerçekleştirilecek organizasyonlara ve düzenli grup toplantılarına katılım sağlamalarını da bekliyoruz. Aktif Kadınlara ilgi nasıl? Düzenlediğimiz her yeni aktivite ile dokunduğumuz her yeni girişimci kadından, daha önceki faaliyetlerden haberdar olduklarını ve bizi tanıdıklarını duyduğumuzda mutlu oluyoruz. Her yeni etkinlikle ve mevcut üyelerimizin referansları ile üye sayımız gün geçtikçe büyümeye devam ediyor. Aktif kadınlar gelecekte neyi hedefliyor? Bu topluluk kendini nerede görmek istiyor? Tüm kadınların gerek ekonomik, gerekse sosyal olarak güçlenmelerini sağlayacak; girişimci kadınlara teknik ve iletişim desteği sağlayan, birleştirici ve güçlü bir oluşum haline gelmeyi hedefliyoruz. Öncelikle kısa vadede amacımız Göktürk ve Kemerburgaz bölgesinde faaliyet gösteren girişimci kadınlara dokunmak ve tüm girişimci kadınların birbirine destek olmasını sağlamak. Uzun vadede ise, bu sistemi yaygınlaştırarak İstanbul ve tüm Türkiye’de girişimci kadınların birbirini desteklediği bir platform oluşturmak…

intown 129

MIKRO IĞNELEME YÖNTEMI ile sorunlarınızdan kurtulun

OYUN 6 KÖR

J6542

Attak As Karo

9 J3 AJ10762 Q342

Q98

Yaşlanma; insan organizmasında tüm yaşam boyu gözlenen karmaşık bir olaydır. Cilt yaşlanması iki çeşitle gerçekleşir:

1- İNTRENSEK YAŞLANMA

A86

2- EKSTRENSEK YAŞLANMA

K B G

KQ108

İNTRENSEK( KRONOLOJİK) YAŞLANMA: İç ve dış faktörlerden kaynaklanan DNA harabiyetinden kaynaklanır. (genetik faktörler) EKSTRENSEK YAŞLANMA(FOTO YAŞLANMA): Çevresel etkenlere bağlıdır, UV ışınları en önemli etkendir.

2 Yaşlanma ile ciltte görülen değişiklikler:

98543 109J

► Hücre yenilenmesi ► Bariyer fonksiyonu ► Kimyasal arınma ► Hislerin algılanması ► Yara iyileşmesi ► D vitamini üretimi ► DNA onarımı ► Yağ salgılanması

A73 AK107654 K75 GEÇEN SAYIDAKI PROBLEMIN CEVABI: As Karoyu çakıp, As piki çek, Kör 9 ‘lu ya git, Rua Karoya Pik Kaç, Piki doğuya ver, eğer Doğu tekrar Pik gelirse elden As’la çak, Kör Dam’la yere geç, 4. Piki oyna elden büyük çakarak sağla. Yerdeki sağlam Pike elden Trefl kaç, eğer Doğu Piki alıp Trefl dönerse elden Rua ile al, Kör Dam’la yere geç, 3. Pike elden büyük çak, Kör 8’li ile yere geç. 4. Pike elden büyükle çakıp 5.yi sağla, Trefl As ile yere geç, sağlam pike elden kayıp Trefliyi kaç.

KUZEY – GÜNEY ZONDA

7643 985

87 QJ109 K76432

K B G

632 8 QJ10

Bunlara en iyi örnek, tadına bile bakılabilecek derecede olan Dr. Schrammek ve Biomer’dir. Bu ürünler bizim de kullandığımız ürünlerdir.

Dermapen ise Türkiye’de sihirli kalem olarak bilinen bir uygulamadır ve dermabrazyon olarak da adlandırılır. Cilt üzerinde micro kanallama yapılarak cilt yapısının onarılması için beyin hücrelerine sinyal gönderilir. Ciltteki gözeneklerin sıkılaşması, renk tonu eşitsizliğinin giderilmesi, akne ve skar izlerinin giderilmesi, hafif çizgilerin onarılması gibi etkenlere sahip mucizevi bir uygulamadır. Seans 6+2 şeklindedir. (Tek seans uygulaması yapılmaz)

AKJ954 AK52 A

15-20 gün ara ile yapılmaktadır. Yazın uygulanamaz, kış aylarında yapılması daha uygundur. Seansların sonucunda %80 oranında istenilen sonucun elde edildiği görülmektedir.

Doğunun zayıf 2 Piki açılışından sonra güneyden 6 Kör oyununu planlayın. Göktürk Merkez Mahallesi İstanbul Caddesi Telekom Sokak No:3 Göktürk-Eyüp İSTANBUL

130 intown

Uzun vadeli çözümler ise, UV koruyucu ve serbest radikal yakalayıcıları içeren bitkisel kozmesötik ürünler kullanımıdır.

Bebek DNA’da deride mikro kanallama sistemiyle yapılmaktadır. Derinin alt katmanında yer alan yağ tabakasının ihtiyacı olan ADEK vitaminleri cilde yedirilir. 15-20 gün arayla yapılır. Kışın yapılması daha uygundur. 4+2 seans şeklindedir. Cilde uygulanan vitaminler sayesinde istenilen sonuca ulaşıldığı görülmektedir.

Q109654

Turnuvaya katılmak, briç öğrenmek ya da briçlerini geliştirmek için ders almak isteyenler Mehmet Sırıklıoğlu ile iletişime geçebilir. (0535) 431 05 82

Orta vadeli çözümler, aktif kozmetik kullanımlarıdır.

Bebek DNA ve Dermapen’in tek ortak özelliği, Micro kanallama sistemiyle yapılmasıdır. Bebek DNA’sı Türkiye’de çok fazla duyulmamaktadır. Hatta internet aramalarınızda bile karşınıza çıkması olası değildir. Yeni keşfedilmiş bir uygulamadır. Bebek DNA’nın en önemli özelliği cilt için bir vitamin deposu görevi görmesidir. Cilt alt yapısında eksik olan ya da zamanla azalan vitaminlerin tamamlanmasını sağlar. Cilde canlılık ve parlaklık kazandırır. Çevresel faktörlerin rol oynadığı ince kırışıklıkların bile ürün ve uygulama desteği ile kaybolmasını sağlarız.

Q10

Kısa vadeli çözümler, dekoratif makyaj ürünleridir.

Dermapen ve Bebek DNA uzun süreli deri korumasını sağlayan uygulamalardan sadece ikisidir. Bu uygulamaların içerisinde bitkisel ekstreler, vitaminler, UV filtre ediciler, leke çözücüler, serbest radikal yakalayıcılar cilt yapısına göre uygulanmaktadır.

AKJ2

Dağıtan Doğu

Doku yenilenmesi ve doku onarımı azalma göstermeye başlar. Bu durumun engellenmesi için ve yaşlanmanın azaltılması için; çevresel etkenlere karşı önlem alınması ve derinin dış etkenlere karşı korunması gerekmektedir.

www.kaizenbeautify.com

info@kaizenbeautify.com

0212 322 62 00 / 0545 322 62 00 kaizenbeautify

PORTRE

MÜZİK PEŞİNDE BİR HAYAT

KISA KISA

BORA VARSAY, MÜZIĞE 8 YAŞINDA İZMIR MARIA RITA EPIK MÜZIK OKULU’NDA KLASIK GITAR VE MÜZIK TEORISI EĞITIMI ALARAK BAŞLADI. 10 SENE DEVAM EDEN KLASIK GITAR EĞITIMI SÜRESINCE, BIRÇOK KONSER VERMENIN YANI SIRA AYNI ZAMANDA İNGILIZ KRALIYET MÜZIK AKADEMISI SINAVLARINA GIRDI VE BU SINAVLARI BAŞARIYLA GEÇTI.

ÖNCÜ VE YENİLİKÇİ 2006 yılında kurulan Space Gayrimenkul Geliştirme & Danışmanlık A.Ş. güçlü sosyal ağları ve uzman profesyonelleri ile yerel ve uluslararası düzeyde müşterilerine etkin ve güvenilir gayrimenkul çözümleri sunan lüks gayrimenkul ve danışmanlık firmasıdır. Sektöründe her zaman öncü ve yenilikçi bir firma olan Space, Bebek merkez ofisi yanında ; Kandilli, Nişantaşı ve Kemer Country şubeleri ile etki alanını geliştirerek müşterilerine maksimum hizmeti sağlamak için çalışmalarına devam etmektedir.

KENDİNİZİ ŞIMARTIN Klasik gitarı çok sevmesine rağmen ilkokul 7. sınıfta aldığı ilk elektrogitarıyla birlikte müziğe olan bakış açısı değişen Bora Varsay; evde kendi kendine öğrenmeye başladığı Metallica, Megadeth ve Dream Theater şarkılarıyla lise yıllarında kurduğu müzik grubunun da ilk temellerini attı. Yine aynı yıllarda prova için gittiği bir stüdyoda, stüdyo ortamının üzerinde bıraktığı etki neticesinde ileride yapmak istediği işin stüdyoda olmak olduğunu anladı. Bunun en büyük sebebi sadece Rock müziği değil, Pop’tan Hiphop’a, elektronik müzikten Blues ve RnB’ye birçok müzik türünü sevmesi ve birçok müzik türünde çalışma isteği oldu. Bu hedef doğrultusunda eğitim hayatına yön vermeyi düşünen Bora Varsay, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki Berklee College of Music’in Müzik Prodüksiyonu ve Ses Mühendisliği bölümüne girmeye karar verdi.

Fransa’da Montpellier’de müzik bölümüne kabul edilmesine rağmen gitmeyen ve İzmir Saint Joseph Lisesi’nden mezun olduktan sonra İstanbul Bilgi Üniversitesi müzik bölümüne giren Varsay’ın amacı hem İngilizcesini geliştirmek hem de Amerika’ya gitmeden önce müzikte ilerlemekti.

132 intown

Zone Spa merkezinde geçireceğiniz saatler, tam manada bir sağlık ve keyif tatiline denk gelir. Uzman Balili terapistlerin, rahatlatıcı ve ağrı dindirici terapileri eşliğinde masaj odaları, jakuzi suit, hamam, sauna, buhar odası, havuz ve dinlenme alanı mekanlarında kendinizi yenileyeceksiniz.

İstanbul’daki 2. senesi biterken artık zamanın geldiğine karar vererek Berklee College of Music’in yetenek sınavlarına hazırlanmak üzere İzmir’e döndü ve ders almaya başladı. 2012 Eylül ayında Valencia’da girdiği yetenek sınavını başarıyla geçerek 2013 Ocak ayında Berklee College of Music’de okumaya hak kazandı. Hayalini kurduğu Müzik Prodüksiyonu ve Ses Mühendisliği bölümüne kabul edildi ve başarı bursu alma hakkı kazandı. 2017 yılında yüksek şeref derecesiyle mezun oldu ve halen yaşamakta olduğu Los Angeles’a taşındı. Los Angeles’a gidince, daha önce Metallica, Michael Jackson, Aretha Franklin, Jimi Hendrix, Kiss ve daha nice isimlerin kayıt yaptıkları Hollywood’daki 17 Hertz kayıt stüdyosunda staj yapma fırsatı buldu ve bir aylık stajın ardından çalışmaya başladı. Prodüktör, ses mühendisi ve mix mühendisliğinin yanı sıra aynı zamanda kendi bestelerini yapmaya ve çeşitli projeler için gitar çalmaya devam eden Bora Varsay; bunların yanı sıra son zamanlarda çeşitli sanatçılara Hiphop altyapıları yazmaya ve kaydetmeye de başladı. Bir gün Rock, bir gün Hiphop, bir gün Pop gibi farklı farklı türlerde ve farklı görev ve sorumluluklarla çalışma isteğiyle yola çıkan Bora Varsay; hayalini gerçekleştirmiş olmanın mutluluğunu yaşıyor.

EBRU ŞİNİK İLE OKULLARDA MEDİTASYON SEMİNERLERİ SÜRÜYOR On beş yaş üzerindeki tüm gençler için “Stres Yönetimi ve Konsantrasyon Artışı İçin Okullarda Meditasyon Eğitimi” başlıklı seminerler veren Ebru Şinik gençlere meditasyon alışkanlığı kazandırılmasının faydalarını anlatırken, “Gençlerin bu stresli ve yoğun dönemi daha verimli bir şekilde geçirmeleri ve potansiyellerini daha iyi ortaya koyabilmeleri için sağlıklı bir zihinsel alt yapıya sahip olmaları gerekir” diyor ve ekliyor “gençler, hayatlarının bu en önemli olabilecek dönemlerinde doğru nefes tekniklerini ve meditasyonun faydalı sonuçlarını hayatlarına katarlarsa, elbette onlar için de bu süreç daha verimli geçecektir.”

intown 133

KISA KISA

DREAMERS LIFE’IN SİHİRLİ DOKUNUŞU Dreamers Life ile artık parti yapmak çok kolay. İster evinizde, ister bahçenizde, ister bir parti mekânında… Hayal edilen her yerde... Dreamers Life; sihirli bir dokunuşla, dilediğiniz konsepti size sunuyor. Tel:0537 544 16 04 Instagram: dreamerslifeevent

LEZZETİNE DOYAMAYACAKSINIZ Cookie House Göktürk ile özel günleriniz ve kutlamalarınızda hem lezzeti hem de görüntüsüyle size hitap edecek tasarım cupcake ve kurabiyelerin lezzetine doyamayacaksınız. Tasarım cupcake ve kurabiyeler siparişleriniz için; Tel:0537 544 16 04 Instagram: cookiehousegokturk

134 intown

KISA KISA TRENDY FITNESS SİZLERLE Göktürk’ün merkezinde hizmet veren Trendy Fitness, sabah 06:00 da açılmaktadır. Uzman eğitmen bir kadronun sizleri hedeflerinize ulaştırmasını istiyorsanız Trendy Fitness’ın yolunu tutun ve açılışa özel fiyatları kaçırmayın. Tel: (0212) 322 3933 Adres: Göktürk Merkez Mahallesi, İstanbul Apartments, 1. Ata Sok 4/b Göktürk/İstanbul

UNUTULMAZ HEDİYELİKLER Nisaca Minişler; bebek şekeri, magnet, anahtarlık, kapı süsü, takı yastığı, anı defteri, lohusa seti tarzında ürünlerle dikkat çekiyor. Baby shower partileri ya da diş buğdayı partileri için kullanabileceğiniz bu hediyelikleri misafirleriniz keyifle saklayacak. Siparişleriniz için @nisaca.minisler adresinden veya whatsapp 05071538875 nolu telefondan ulaşabilirsiniz.

HOLLYWOOD YILDIZLARININ TERCIHI HYDRAFACIAL NUDAYSPA’DA Amerika’da Hollywood yıldızlarının tercihi HydraFacial cilt yenileme sistemi, Nudayspa’da uygulanmaya başladı. HydraFacial cildin ihtiyacı olan tüm bakımların tek seansta uygulanması ile parlak ve ışıltılı bir görünüm sağlıyor. HydraFacial, tüm cilt tiplerinin gerekli olan nem, bakım ihtiyaçlarını karşılayan bir “antiaging” bakım sistemidir. Herhangi bir iğne enjeksiyonu içermeden sadece vakumlama yöntemi ile işlem gerçekleştirilmektedir. Bu vakumlama işlemi cildin ihtiyacına göre 2030 dakika sürmektedir ve bu süre içinde cildin en alt kademesine kadar ulaşılarak derinlemesine bir bakım sağlanmaktadır. 0212 3222371 - 05413603324

Göktürkün tam merkezinde, sabah 06:00 da açılan trendy @trendyfitnessclub fitness uzman eğitmen kadromuz ile sizleri hedeflerinize (0212) ulaştırmak için hizmetinizde. Açılışa özel fiyatlarımızı VALE HIZMETIMIZ VARDIR kaçırmayınız.

322 3933

HIZMETLERIMIZ DÜNYAYA DAHA GÜZEL BAKIN Dünyaya açılan yeni pencereniz Optichouse Göktürk’te açıldı. Tecrübeli optisyen ve personel kadrosuyla Optichouse, Göktürk halkının optik gereksinimlerini en iyi şekilde karşılayabilmek için her yaşa ve her ihtiyaca uygun birçok çeşit ve alternatif sunmaktadır. Adres: Göktürk Cad. No:48 Eyüp/İstanbul İletişim: 0212 322 18 55 – 0536 610 7892

136 intown

▶Personal training ▶Vücut geliştirme ▶Fonksiyonel Grup dersleri ▶Kişiye özel beslenme

Gökturk Merkez Mahallesi İstanbul Apartments 1. Ata Sok 4/B Göktürk/İstanbul

KISA KISA MONOKİDO’YLA EN İYİYİ KEŞFEDİN Monokido, özgün formları sıra dışı tasarımlar ile buluşturarak, etik değerleri, sürdürülebilir üretim becerileri ile Türkiye’de çocukların en sevdiği marka olmak amacıyla yola çıktı. Bir çocuk giyim markasından daha çok bir varoluş seçimi, bir duruş olarak adlandırılan Monokido; çocuklara ve yetişkinlere kendi içlerindeki en iyiyi keşfetmeleri için ilham vermeyi amaçlıyor. www.monokido.com adresinden online alışveriş yapabilirsiniz.

COUNTRY OPTİK’TEN AVANTAJLI FİYATLAR Yerli ürünlerde %50’ye, ithal ürünlerde %30’a varan özel indirimler… Ayrıca optik gözlüklerde SGK anlaşmalı fiyatlar… Country Optik’in avantajlı fiyatlarını kaçırmayın. Göktürk Merkez Mah. Açelya Sk. Açelya Apt. 4/D, 34077 Eyüp/İstanbul Telefon: (0212) 322 31 43

HİPNOZAYIFLAMA İLE DEĞİŞİM ZAMANI

ÖZEL GÜNLERİNİZDE FARK YARATIN 4 yıldır kişiye özel çocuk kıyafetleri tasarlayan “Pera Handmade” Göktürk’teki atölyesi ile hem çocuk hem de anne/çocuk özel dikimlerine devam ediyor. Siz de özel günlerinizde şık bir fark yaratmak isterseniz Göktürk Caddesi No:54 Life İstanbul Günbatısı adresindeki “Pera Handmade Atölye”yi ziyaret edebilirsiniz. TEL: 0530 527 37 22

PEUGEOT 308TCR, PARKURLARA ÇIKMAYA HAZIR Peugeot Sport ürün gamı yeni Peugeot 308TCR’nin de aileye dahil olmasıyla 2018’de daha da güçleniyor. Bu yarış otomobili Peugeot 308 GTi by Peugeot Sport’tan türetilerek geliştirilen 308 Racing Cup modelinin evriminin gelmiş olduğu en son noktayı gözler önüne seriyor. Yeni Peugeot 308TCR, kısa bir süre önce lanse edilen WTCR tarafından taçlandırılan TCR için geliştirildi.

DryClean_salom_dergi_ilan.pdf

RETİ MARİ İLE GÜZELLEŞİN

DRY CLEAN’DEN YENİ ŞUBE

Microblading kaş kontür, ipek kirpik, makyaj ve saç tasarım hizmetleri sunan Reti Mari, yeni yerinde sizleri güzelleştirmeye devam ediyor. Göktürk Mah. Gökürk Cad. No:27/A (Hemis mağazası karşısı)

Doğa ve insan dostu organik kuru temizleme teknolojisiyle Dry Clean Express Göktürk; 2. senesinde, Kemerköy Sitesi şubesinde misafirlerine hizmet vermek üzere Köy Meydanı’nda açmıştır. Dry Clean Express Kemerköy mağazası, ünlü markalarla uzun yıllar çalışmış terzisi ve lostra hizmeti ile evlere mobil servis hizmeti de vermektedir.

138 intown

ROMANTİK BİR SEVGİLİLER GÜNÜ IÇIN NOT EDİN...

CMY

01/12/16

11:45

14 Şubat Sevgililer Günü Motto Sahnesi’nde Orkun Yazgan ile tüm zamanların aşk şarkılarını keyifle dinlemeye davetlisiniz... 0212 322 50 52

Zihin ve bedensel olarak değişiminize yardımcı olan HipnoZayıflama; alışkanlıklarınızı ve davranışlarınızı yönlendirerek veya değiştirerek kilo vermenizi, hayatınızdaki her türlü stresi yenmenizi ve zihninizi olumsuz düşüncelerden temizleyip mutluluğa ulaşmanızı sağlıyor. HipnoZayıflama; diyetsiz, eğlenceli bir değişim yolculuğu ile yeme isteğinizi azaltıp, kontrol ediyor ve hayata bakış açınızı değiştirip, problemlerinizden kurtulmanızı sağlıyor. www.suseymen.com 0 (532) 251 08 00

TUTKULU BİR KEYİF İÇİN MÜKEMMEL TASARIM Miele’nin kahve tutkunlarını baştan çıkaracak yeni solo kahve makinesi CM5, keyifli anlarınıza eşlik eden mükemmel kahveler yapmanızı sağlıyor. 5 renk alternatifi, kompakt boyutları ve Miele kalitesi CM5 tezgahlı solo kahve makinesinin en dikkat çeken özellikleri… Sunduğu mükemmel tat ve yoğun kahve aroması ile farklılaşan CM5, bakım ve konforlu temizleme programları ile de fark yaratıyor. www.miele.com.tr www.mieleshop.com.tr 444 11 22

BEYOĞLU’NUN EN YENİ MEKANI OXHAN!!! Eğlence hayatının trendlerini belirleyen isimlerin başında gelen ünlü iletişimci Özgür Aras, Beyoğlu’nun eski günlerine yakışır bir gece kulübüne imza attı. Geçtiğimiz yıllarda İstanbul gece hayatının en iyi 10 kulübünden biri seçilen “eelence” ve “ablam” dan sonra yeni projesi “Oxhan” ile yine Asmalımescit’te yer alan Özgür Aras, yeni gece kulübüyle yine eğlencenin nabzını tutacak. Asmalımescit Mahallesi, Meşrutiyet Caddesi No: 83 Para Palas Oteli Karşısı (ex eelence) Beyoğlu / İstanbul 0533 / 733 72 42

intown 139

Göktürk’e dair her şey

GÖKTÜRK REHBERİ

140 intown

Quyyu Hanımeli Tel: 212 3225552

PASTANE-DONDURMA

Keşfeden Eller Kemerburgaz 02123221029

Richess Tel: (0212) 522 99 99

Aslı Börek Tel:212 3220202

Mutlu Adımlar Anaokulu Tel:212 3600066

Rookie’s Sports Bar Tel:212 3227535

Ceviz Tel:212 3222664

Okyanus Koleji Tel:4441098

ÖNEMLİ NUMARALAR

HAYVAN SAĞLIĞI

GÖKTÜRK POLİS KARAKOLU

VETERİNER

Sushico Tel:212 3223181

Dondurmaccı Tel.212 3228180

Uçan Balon Anaokulu Tel:05306010005

Tel:212 3603075-212 3603636

Animal Life Tel:212 322 68 81

Tarihi Çinili Fırın Börekçisi

Gezi İstanbul Tel:212 3224540

Uğur Koleji Tel: 444 4 845

JANDARMA KEMERBURGAZ

Berilyum Tel:212 3222093

Tel: 0212 322 88 98

Girendola Tel: 0212 322 4774

OKUL SONRASI &DİL &MÜZİK OKULLARI

Tel:212 3601303

Countryvet Tel:212 3224888

Tick Tock Tel:0212 322 56 40

Julia’s Patisserie Göktürk Tel: 0532 0585477

Amerikan Kültür Dil Okulu Tel:212 3228283

İTFAİYE Tel:212 3221800

Çizmeli Kedi Veteriner Kliniği

Vincotto La Cucina Tel:212 3222762

Karafırın Tel:212 3224334

Jüpiter Eğitim Tel:212 3222009

GÖKTÜRK BELEDİYESİ Tel:212 322112

Tel:212 3223627

Zanzi Kitchen Tel:444 8969

Keff Künefe Tel: 0212 322 25 55

Figür Akıl Akademisi Tel:212 2941662

GÖKTÜRK ZABITA Tel:212 3221113

Dr Pet’s Klinik 02123226164

DİYET YEMEKLERİ

Komşufırın Tel:850 2003059

Matematik Öğr. Ömer Karaman Tel: 0536 4838954

GÖKTÜRK MUHTARLIĞI

Göktürk Veteriner Kliniği Tel:212 3227822

Nü Happy Mutfak Tel:212 3222371

Leonard Chocolatier Tel: (0212) 322 22 92

Mega Aritmetik Tel:212 3220657

Tel:212 3223350

Luna Veteriner Kliniği Tel: 0212 3225808

CATERING

Pelit pastanesi Tel:212 322 5610

Music Together Kidz Harmony Tel: 0532 656 77 86

KEMERBURGAZ MUHTARLIĞI

United Kennels 02123221314

Akuamarin Tel:212 3228060

Venüs pastanesi Tel:212 3220555

Sonay Akçen GSM:5416502195

Tel:212 3600333-212 3601330

Vettown 02123223839

Alkanat Tel:212 3603056

Yasemin Tuncel Tel:2123224264

Utku Ünal Müzik Atölyesi GSM:532 6447337

HAYVAN BARINAKLARI

Chez Bruno Tel: 212 3228023

Beylerbeyi Profiterol Tel: 212 3221918

Yurtdışı Eğitim Danışmanlığı Tel: 545 521 34 17

Hasdal Rehabilitasyon Merkezi

Delicious Tel:212 3226901

SU İSTASYONLARI

GELİŞİM&HOBİ&DANS& OYUN ATÖLYELERİ

Tel:212 3602919

Tezgah Tel:212 9249985

Başpınar su Tel:212 2397879

Art House Tel:535 479 12 01

KÖPEK EĞİTİM MERKEZİ

Westside Cafe&Bistro Gsm: 0545 3289378

Buzdağı Tel:212 3228058

Atölye Bis Tel: 212 322 36 22

HASTANE-POLİKLİNİK &LABORATUVAR

Inanoğlu Köpek Eğitim Merkezi Tel: 05424521778

FAST FOOD

Çobanpınar: Tel:2123222151

Aqua-Tots Göktürk Tel:5325075708

Acıbadem Göktürk Tıp Merkezi Tel:212 3225660

Von Bakaçhan Tel: 212 7972079

Bizim Lahmacun Tel:212 322 8400

Dağdelen Tel:212 3224523

BJK Göktürk Futbol Okulu Tel: 0532 415 70 19

Biruni Laboratuarı Tel:212 3226822

PET KUAFÖR

Burger King Tel:212 322 4823

Erikli Tel:212 322 3674

Etik Yaşam Tel: 0534 466 66 46

Florence Nightingale Tıp Merkezi Tel:212 3226322

Bay Tuna Pet Kuaför 02123220681

Domino’s Pizza Tel:212 322 2535

Güvenpınar Tel:212 3220565

Giz Seramik Tel: 0541 569 32 54

Kemerburgaz Sağlık Ocağı Tel:212 3601311

PET OTEL

Dürümlife Tel:212 322 5334

Saka su Tel:212 3221662

Göktürk Musiki Topluluğu 0531 762 34 88

İntermed Tel:444 1 633

Duygu Pet Otel Tel:212 3222311

Egg&burger Tel:212 322 2200

Sırma su Tel:212 322 5756

İsmek Göktürk Tel:212 3221222

Göktürk Sağlık Ocağı Tel:212 3220016

Pet Otel Tel.212322 8011

Etiler Marmaris büfe Tel:212 322 1798

Taş Kesti Tel: 212 3221052

İstiva Sanat Tel: 0551 112 18 59

Mono Tıp Merkezi 0212 322 29 09

PET MARKET

Hamaset Köfte Salonu Tel:212 322 4507

Just Kidding Tel: 212 322 8384

Özel Begüm Sağlık Kabini Tel:212 3224825

Pomeranian Boohouse Tel: 549 352 21 21

İşkembahçe:Tel:212 3601209

Krem Karamel Tel:212 3224434

AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI

Conker Pet Shop 02123227066

İzmir Pide Lahmacun Tel:212 3224049

Maria Academy Tel: 212 322 62 00-534 616 95 00

Acıbadem Göktürk Tıp Merkezi Dr.Avi Karako

Mama Bizde Pet Shop 0212 352 00 53-0545 905 93 98

Konyalım Etli Ekmek Tel:212 3223477

Tel:212 3225660

Marina Pet Shop 02123221315

Konya Park Tel: 0212 3220592

EĞİTİM

Cosmodent Tel:212 3224004

Pethome 0212 251 02 51

Mado Tel:2123225272

GÖKTÜRK VE KEMERBURGAZ OKULLARI

Nefes Atölyesi Tuba Kaytaş GSM :5337084755

Dentaldente Ağız ve Diş Pol. Tel:212 322 24 00

PetZone Tel:212 3227080

Marmaris büfe Tel:212 3227411-25-32

Aba Eğitim Tel: 0212 322 27 86 -

NUİ’S Oyun Atölyesi 0506 308 45 96

Dr Ercüment Sucu Gsm:539 9561010

Meşhur Çiğköfteci Tel:212 3225617

0536 265 61 85

Ommira Kişisel Gelişim ve Danışmanlık Merkezi

Prodent Tel:212 3226999

Mc donald’s Tel:4446262

Açı Tel:212 3494550

0532 266 68 60 - 0533 708 47 55

Dr.Tolga Karaköse Tel:212 3223828

Papa Johns pizza Tel:212 3222258

Ada Ana Okulu Tel:212 3226342

Ragıp Savaş Sanat Akademisi Tel:212 3228080

DOKTORLAR

Pınarbaşı Kebap Lahmacun Tel:212 3220125

Amerikan Kültür Kids Tel:212 3226005

Yedi Kültür Sanat Gsm:5324635987-532 4118689

Sampi Pide Tel:212 3227787

Ark Ana Okulu Tel:212 3602643

Yol Birey ve Aile Danışmanlık Merkezi Tel: 0212 322 34 90 - 0532 445 40 46

SAĞLIK

Muzipo Tel: 212 322 8281 My Gym Tel:212 3229024

Uzm. Dr.A Müge Kardaş Tel:212 3222921

YEME-İÇME

Uzm. Dr.Demet Elvan Tel:212 3229178

RESTAURANT-BAR&CAFE

Subway Tel:212 3226660

Bilgi Kozası Anaokulu Tel:212 3601538

Uzm. Dr.Mürsel İnanç Tel:212 3227983

444 döner Tel:212 322 34 42

Şampiyon kokoreç Tel:212 3227575

Biltes Koleji Tel:0212 612 12 12

Uzm. Dr.Tülay Çağlar Tel:212 3221808

Aquamarin Cafe Tel:212 322 80 60/322 07 07

Uzunlar Kebap Tel:212 3220463

Birebir Sınav 02123221090

Dr. Faid Hasan Tel:212 3600312

Backhaus Tel: 212 322 16 29

MARKET-ŞARKÜTERİ&KASAP

British Side Dil Okulu Tel:212 322 2326-552 212 2326

Psikolog Özgün Budacı Tel: 0212 322 88 20

Balıkçı Tel:212 3224909

Abant Çiftliği Tel:212 3224848

Doğa Koleji Tel:212 3221500

ECZANELER

Bent Cafe&Restaurant Tel:212 360 24 25

Carrefoursa Tel:212 3223207

Eyüboğlu Kemerburgaz Tel:216 5221278

ESTETİK-GÜZELLİK

Arcadium Eczanesi Tel:212 3220087

Berlinerci Tel: 212 702 1 666

Çamlık Market Tel:212 3225071

Fen Bilimleri Tel: 322 59 29

SPA VE ESTETİK MERKEZİ

Banu Eczanesi Tel:212 3227952

Bibuçuk Adana Tel: 212 322 34 33

Gourme Time Tel: 0212 322 07 70

Göktürk Sınav Lisesi Tel:212 322 74 74

Nü Day Spa Gsm: 541 360 33 24

Çamlık Eczanesi Tel:212 3227211

Big Chefs Tel:212 3226800

İpek Hanım Çiftliği Tel: 3227324

Maple Bear Canada Anaokulu Tel:212 3600878

Tel: 212 322 23 71 - 322 63 76

Dinç Eczanesi Tel:212 3225651

Biz Pub Tel:212 3224822

İskender et&tavuk Tel:212 3220950

Hisar Okulları Tel:212 3640000

Kaizen Beautify 0212 322 62 00 - 0545 322 62 00

Derya Kaya Eczanesi Tel:212 3223223

Cundalı Cemil Tel:212 3220462

Migros Tel:212 3228427

Joyfull House-Kemerburgaz Tel: 212 360 24 72

SPOR

Flora Eczanesi Tel:212 3222276

Carré Tel:2122396309

Makro Tel:212 3229127

Nejat Sabuncu İlköğretim Kurumları

Fitbox Dövüş Sporları Merkezi

Göktürk Sibel Eczanesi Tel:212 3221159

Dardenia Tel:2125001438

Namlı Gurme Tel: 212 322 10 60

Tel: 212 239 7535

Tel:212 3229089-3222371

Meltem Eczanesi Tel:212 3220489

Dürüm park Tel:212 360 00 15

Night day 7/24 Tel:212 3226655

Neşe Erberk Anaokulu Tel:212 3602472

CrossFit Mugen Tel: 212 322 58 85

Müge Eczanesi Tel:212 3227740

Elif’s Cafe Tel: 0212 322 66 50

Gourmet Garage Tel:212 3223100

Kids Country Tel:212 2276425

Fit in Time Tel:212 3221002

Narçiçeği Eczanesi Tel:212 3228668

Erdal Şef Adana Kebap Tel: 0212 322 90 50-0212 322 90 20

AKTAR-KURUYEMİŞ

Küçük Şeyler Anaokulu Tel:212 3600204

Özgen Eczanesi 0212 322 20 66

Fıstıkzade Gaziantep Baklavası Tel: 0212 360 17 37

Boğaziçi Kuruyemiş Tel:212 3228197

Keşfeden Eller Göktürk Tel:212 3226687

Sedef Eczanesi Tel:212 3225922

Gezi İstanbul Tel:212 3224540

Güven Kuruyemiş Tel:212 3221217

Servetbey Eczanesi 0212 322 89 87

Hanımeli Gerçek Ev Yemekleri 0212 322 10 84-85

Salkım Söğüt Tel:212 3220337

Şifa Eczanesi Tel:212 3222100

Kebapçı Tel:2123222325

ORGANİK MARKET

Talya Eczanesi 0212 322 35 24

Konya Park Tel: 0212 322 05 92 - 0546 870 14 16

City Farm Tel:212 3224122

DİYETİSYEN

Lokanta 18 Tel:2123228041

Organicasa Tel:212 3228228

Göknel Dumanlı Tel:212 3222371

Mado Tel: 212 3228880

SÜT ÜRÜNLERİ

Sezen Çetinkaya Tel: 2123226376

Meydan Restaurant Tel:212 2397010

Sütist Tel:212 4943141

Motto Tel: 212 3225052

BUTİK PASTA

Mustafa Keser Ev Yemekleri ve Kahvaltı

Annas bakery Tel:212 3227832

Tel: 0212 322 5 323

Jean Pierre Patisserie Tel:212 3221363

Grande Pizzeria Tel:212 3221220

La bakery Tel:212 3225516

Read&Rest Tel:212 3223118

Le fırın Tel:212 3223080

Onur Et Tel:212 3224001

Pöti’nin Atölyesi GSM:538 3141717

YIL İstanbul Caddesi Gökofis İş Merkezi Kat 4 (İşbankası üstü) Göktürk 0541 360 33 24 - 212 322 23 71 www.nudayspa.com

Göktürk’e dair her şey

GÖKTÜRK REHBERİ

142 intown

İstanbul Cad. Gökofis İş merkezi No: 20/1 Tel: 0212 322 90 89 0212 322 23 71

ÇİLİNGİR

Eymibaby Photography Tel: 533 300 84 89

Göktürk Bilgisayar Tel:212 3225555

By demir GSM:536 6352800

İnci Fotoğrafçılık Tel:212 3221886

Netem Bilgisayar Tel:212 3226690

HALI YIKAMA

Photoxi Hüseyin Kerem Yılmaz Tel:212 3223600

Reinabi Apple Servis Tel:212 322 5951

Kernek Tel:212 3603844

SİNEMA

Startech Bilgisayar 0(542) 308 72 21

KURU TEMİZLEME

Cineport Tel:212 3223104

SAĞLIK

Değişim Kuru Temizleme Tel:212 3225210

TASARIM-YAYINCILIK-BASKI

Proleader Yeşim Taşlı Termal Yatakları

Dry Center Tel:212 7777464

Bolditalic Tasarım ve Yayıncılık Hizmetleri

0543 783 39 39

Dry Clean Express Tel: 322 23 33

Tel: 0554 535 49 80

Mevsim Kuru Temizleme Tel:212 322 58 11

Tellioğlu Copy Center 0212 322 37 02

Titiz Kuru Temizleme Tel:5323784340

TURİZM ACENTA

White Center Tel:212 3220834

Aida Turizm Tel: 212 3224390

TEMİZLİK HİZMETLERİ

B2B Travel Tel:2123229211

Fitbox bir Nügrup kuruluşudur.

Garage Personal Training Studio 0537 884 44 08

Carter’s Tel: 212 3222969

Göktürk Pilates Tel:212 9314492

Colorinas Tel: 0212 322 55 20

Iron Fit Box 0212 322 40 48

Çiğdem Genç GSM:5325949611

Kemer Golf&Country Club Tel:212 2397010

Famili Collection Tel:212 3226793

Pilates with Gerda Tel:212 3227493

Gen by Figen Özdenak Tel:212 3228955

Superslowe Zone Tel:212 3227301

HCR Giyim Tel: 05325826771

Trendy Fitness Tel: 212 322 39 33

İpekyol Tel:212 3680101/1122

Xbody Tel:0212 322 23 71

Katia Tel:212 3221504

V3 Fitness Tel:212 3630480

Kedico Tel:212 3228070

Yogaia Tel:212 3222242

Kikimomo Tel:212 3223870

Zone Tel:212 7776600

Koton Tel:212 3228855

KUAFÖRLER

Mini Midi Moda Tel:0850 677 84 71

Kadın

Mavi Jeans Tel:212 3227670

Ali Gür Kuaför Tel: 212 322 28 90

Nar Shop Tel:212 3226089

AVA Beauty Tel: 0850 224 10 93

Next Accessory Tel:212 3224717

Beauty by Duygu Uçar Tel:0534 846 43 01

NG Style Tel:212 3228772

Before&After Tel:212 7777000

Nox Boutique Tel: 0212 322 37 88

Buket Ece Makeup Tel: 0539 222 15 68

Panço Tel: 212438 07 27

Ebil Saç Tasarım Tel:212 3223722

Peros Tel:212 3225321

Ekip by Erdem Kıramer 212 3225596-212 2397144

Ruck&Maul Tel:212 3225820

Genç Kulis Hair/Make-up Studio Tel: 212 322 77 99

Stones Boutique: 0532 2912882

La beaute Tel: 212 322 83 59

Stylish Tel:212 3226111

Rio Kuaför Tel:212 3228074

Tchibo Tel:212 3222524

Murat Güldemir Tel:212 3222455

Un Cote Obscur Tel:0212 322 32 20

Yasemin Elvan Tel:212 3223665

Yest Tel:2123224859

Renova Kuaför Tel:212 322 87 88

SPOR GİYİM

Toni&Guy Tel:212 3222902

Adidas Tel:212 3227670

Saloon Reti Mari Tel: 212 3226755

Golf store Tel:212 3226320

Studio S 0212 322 20 90

Run Up Tel:212 3222013

Zeta Hair & Beauty 0212 322 80 65

TAKI&GÖZLÜK-KOZMETİK

Erkek

Altuğ Optik Tel:212 3225630

Adres Mümin Aşık Tel:212 3221845

By Saka Tel: 0212 322 89 83

Bir Berber Tel:212 3225048

Country Optik Tel: 0212 322 31 43 - 0506 644 08 96

İbrahim Acunman Tel:212 3227495

Luna Jewellry Tel: 05332406915

Ekip by Erdem Kıramer

Moda Accessories Tel: 0534 641 99 56

Tel:212 3225596-212 2397144

Simurg Gümüş Tel:212 3223576

Kaizen kids&men Tel: 05439404243

Takıntı Gümüş Tel:212 3224616

Tıraş Sanatı Tel:212 322 63 08/0532 168 61 01

PARTİ&OYUNCAK

Çocuk

Alex Tel:212 3222579

Bir Berber Tel:212 3223313

Joker Tel:0850 2001297

DÖVMECİ

Nanu Bed GSM:5324789748

Tasarım Dövme Tel: 0555 722 75 90

Parti Dünyası Tel: 212 3222623 Parti Sanatı Tel:2123228449 Parti Paketi Tel: 2123225516 Party Boom Tel: 0538 850 14 14

ALIŞVERİŞ-GİYİM

BEYAZ EŞYA&KLİMA &ELEKTRONİK Daikin Klima Tel: 0212 322 18 18

GİYİM

Kabiller Tel:212 3228620

Alp Kids GSM:5336611879

Oktay DTM - Hotpoint Tel:212 3220083

BG Store:Tel:2123224017

Teknosa Tel:212 3225760

Beyliss Tel:212 3227134

Vestel Tel: 0212 322 91 38

Boutique74 Tel:2122627147

BİLGİSAYAR

Carnevale Tel:212 3226017

Çözüm Bilgisayar Tel:212 3220404

DEKORASYON-PEYZAJ

KayaTemizlik & Peyzaj Hizmetleri 0212 322 44 04

DEKORASYON

Zela Temizlik Tel:212 3695650

Atölye Bis Tel:212 322 3622

İLAÇLAMA

Başboğa Çadır & Branda Tel:4442642

Mega İlaçlama 0212 3227414

Bretz Tel.212 3602131

ELEKTRİK

BANKACILIK VE FİNANS

Butik Art Tel:212 3220888

As elektrik Tel:212 3229161

BANKALAR

By Burtay Butik Ev Tel:212 322 6564

Değişim elektrik Tel:212 3222244

Akbank Tel:212 3223692

Canlar Dekorasyon Tel:0536 562 50 74

Göknur elektrik Tel:212 3225247

Denizbank Tel:212 3484030

City Döşeme Tel:212 3227112

Göl elektrik Tel:212 3222545

Finansbank Tel:212 3223191

Designof Tel:212 2027557

Kanaat elektronik Tel:212 3222864

Garanti Bankası Tel:212 3223172

Doğuş Cila Tel:212 2953591

Özcan elektromarket Tel:212 3223430

Ing bank Tel:212 3222710

Dot Store Tel: 0212 322 82 05 - 0538 544 77 39

Eti elektromarket Tel:212 322 8031

Türkiye İş Bankası Tel:212 3223258

Elba İnşaat Dekorasyon Tel:212 3221068

LOSTRA

Vakıfbank Tel:212 3225283

Elite Mobilya Tel:212 3223978

Kemer lostra Tel:212 3224102

Yapı Kredi Bankası Tel:212 3222396

Göktürk Dekorasyon Tel:2123228594

TESİSAT

Ziraat Bankası Tel:212 3224756

Granit Center Tel: 212 360 2430

Mete Tesisat Tel:212 3227008

DÖVİZ BÜROSU

Gül Bozanti Mimarlik Tel: 2122525023

TERZİ

Döviz Bürosu Tel:212 3228242

Herta Group 0212 322 44 04

Değişim terzi Tel:212 3224344

Home Couture Tel: 212 322 72 73 - 74

İmaj terzi Tel:212 3224070

İdaş Tel: 0212 322 00 90

Terzi Hikmet Tel:212 3225848

İtalyan Home Tel: 212 343 13 05 - 06

Terzi Hilal Tel:212 3220217

0533 967 70 67

LASTİK HİZMETLERİ

HUKUK HIZMETLERI

Karaca Home Tel:2123228729

Berklass Lastik Tel:212 3601695

HUKUK BÜROSU

Levent Antik Mobilya 0212 3228705

Koç yiğit Otomotiv Tel:212 360 34 10

Av. Savaş Yener & Av. Battal Yörük

MDA Art Tel:2123 221220

OTO YIKAMA

Tel:212 2782444

Starkuş Otomatik Panjur ve Kepenk Sistemleri

Dry Car Care Tel: 0212 322 73 79

GÖKTÜRK NOTER Tel:212 3222356

Tel:212 3221322

Kışlalı oto yıkama Tel:536 3540509

SOM Interior Design Tel: 0212 322 72 98

Oto dünyası Tel:212 3222523

Tantitoni Tel:212 3220069

Zen Cars Oto Yıkama Tel:212 3222546

Ufuk Perde Tel:212 3226030

Koç yiğit Otomotiv Tel:212 360 34 10

Vitra Çağdaş Yapı Tel: 0212 360 02 16

SÜRÜCÜ KURSU

ULAŞIM

ÇİÇEK-PEYZAJ

Göktürk Sürücü kursu Tel:212 3226244

SERVİS

Anemona Çiçekçilik Tel: 0212 322 44 85

OTO TAMİR ve SERVİS

Aktaş Turizm GSM:5072422475-5357761035

Arelia by Hüseyin Avni Özkan

Yıldız Oto Elektrik Tel: 212 3226596

TAKSİ

Be--- Soul of Flowers Tel: 212 322 57 70

KARGO

Göktürk Merkez Taxi: 212 3221007 / 532 7998249

Flowers&Events Tel: 0 212 322 1880

Aras Tel:212 3223349

VİP TAKSİ

Gsm: 0532 215 48 39

MNG Tel:212 3226675

Tuaş Tel.:212 2128827

Belgras Çiçek Evi Tel:212 3600891

Sürat Tel:212 3601033

Esosh Butik Çiçek Tel:212 3220200

Yurtiçi Kargo Tel:212 3226675

Laska Flowers Tel: 0530 951 90 70 -

FOTOĞRAF STÜDYOSU

5325225807 - 0212 322 58 88

Deniz Soydemir Tel:212 3225746

Woods Tel:212 3220055 Paradise Flowers Tel: 0212 322 88 87 HAVUZ SİSTEMLERİ World havuz Tel:212 3227991 Çağdaş Havuzculuk Tel: 212 322 75 45

SERVİS VE HİZMETLER BEYAZ EŞYA KLİMA KOMBİ SERVİSİ Servis point Tel:212 3228999

HAFIF YASAMIN EN MUTLU HAL¡... 0212 322 23 71 www.nuhappymutfak.com

0541 360 33 24

İstanbul Caddesi, Gökofis İş Merkezi, Kat: 4 (İş Bankası üstü) Göktürk