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Issue 235 2019年2月9日 星期六 09 February 2019 Saturday
新年贺词 新春佳节来临之际，我谨代表中国驻奥克兰总领馆，向生活在新西兰 的侨胞、中资机构、中国留学生及各界朋友致以最诚挚的问候和最美好的 祝福！ 刚刚过去的一年是中国改革开放40周年。数十载成功的实践，使中国发 展成为世界第二大经济体、制造业第一大国、货物贸易第一大国和商品消费 第二大国，成为世界经济增长的主要贡献者，惠及包括新西兰在内的整个世 界。2018年，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，我们战胜各种 风险挑战，各项事业捷报频传。我们隆重庆祝改革开放40周年，推出一系列 深化改革和扩大对外开放重大举措，成功举办首届中国国际进口博览会等重 大主场活动。 一年来，中新关系及各领域合作取得新进展，给两国带来了实实在在的 好处，充分表明中新合作的本质是互利共赢的。过去的一年，我和我的同事 足迹踏遍领区各主要城市，见证领区航空互联互通、贸易、金融、旅游、文 化、教育等各领域合作结出累累硕果，造福于双方人民。 2019年是新中国成立70周年，是全面建成小康社会的关键之年。中国将 举办第二届“一带一路”国际合作高峰论坛和第二届中国国际进口博览会， 以更加开放的姿态拥抱世界。中新关系面临新的机遇和挑战，我们将继续积 极推动中国同领区“一带一路”框架下各领域务实合作，为中新友好关系添 砖加瓦。我们将继续坚持以人民为中心的发展理念，竭诚为侨胞提供高效优 质服务，坚定维护中国公民合法权益。欢迎旅新侨胞继续关注和支持中新关 系的发展，为中国的和平统一大业和中华民族伟大复兴贡献力量。
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2019年2月9日 星期六 ISSUE 235
local News
南岛山火持续
大批学生涌入教学专业 各所大学表示，虽然情况有好有坏，但新的教师培训 生增加得有些出人意料。奥塔哥大学的培训生人数增加了 10%，梅西大学增加了15%，而其他五所培养教师的大学的 新培训生人数则相对稳定。 在此转变出现前，参与教师培训的本地学生人数在2017 年和2018年也出现了类似的轻微增长。再往前看，在截止至 2016年的六年里，参与教师培训的本地学生人数则大幅减少 43%，数据可谓是灾难性的下滑。 六年的低迷导致教师短缺创下记录，政府不得不引进225 名外籍教师填补这一空缺。另一方面，2016年国家党政府为 科学、技术和数学学科的实习教师设立了100个奖学金。从 那以后，这个名额就没有增加过。 除此之外，政府每年会给约150名毛利语教学的教师学 员和30名成绩优异的毛利和太平洋岛裔提供长期奖学金。然 而，毛利和太平洋岛裔早教教师培训生的奖学金名额已从 2012年的365人减少到去年的59人。
TIMES
过火面积超过1900公顷
本地新闻
失业率再次回升 工资上涨难挽经济的颓势 根据新西兰统计局的最新数据显示，2018年12月季 度的失业率有所回升，由此之前的十年低点3.9%上升至 4.3%。不过由于9月季度失业率的大幅下降实在有些出人意 料，经济学家们都预测12月季度的失业率将回升，当时他 们认为失业率将在4.1%。不过正如ANZ经济学家在本周早 些时候所说的那样，这些数据最近一直在波动，所以变化 并不令他们非常吃惊。 经济学家们认为，12月季度的数字描绘了劳动力市场 更为温和的画面。从工资来看，截至12月份的一年中，新 西兰人均工资增加了1.9%，比截至9月的一年增长了0.1%。 此前的预测中，工资的增长为2%，私营企业高于公共部 门，分别为2%及1.7%。4月份的最低工资增长使得零售业 对私营企业的工资上涨做出了至关重要的贡献。在公共部 门，工资的通胀也反映出了余下的三分之二的护士尚未迎 来涨薪的事实，涨薪将从今年8月开始。
亚裔游客遇“夺命灾祸” 幸存后描述生死一刻 1月23日，新西兰著名步道拐子角发生了严重的山体滑 坡，导致一对韩国游客被落石击中、卷入大海。其中22岁女 子伤势严重，29岁男子腿部严重受伤，二人都被送至霍克斯 湾医院治疗。经过几天治疗，伤势已经稳定的29岁韩国男子 Jungho Son在病床上还原了当时的生死瞬间。 原来滑坡发生时，他正和一同从韩国来游玩女朋友在这 里观看塘鹅。拐子角是新西兰著名的旅游景点，除了其壮美 的风景吸引了万千游客，这里还有全世界最大的、陆地连接 的塘鹅栖息地。山体滑坡发生后，二人被冲入海洋深处，不 过幸运的是，一艘救护船和救护车第一时间赶到了现场将二 人救下。 Son目前已经接受了三次手术，等到骨头长好，就可以再次 行走了。而宋俊宏的女朋友伤势要比他更为严重——大腿、骨 盆多处骨折，但现在情况也已经稳定，恢复情况良好。
奥克兰东区车祸新进展： 肇事男子被带上法庭
周末去哪儿？
音乐剧City of 100 lovers 南岛Nelson地区周二下午发生森林大火，火势迅速蔓延， 周三白天火势扩散了一倍。当地已于周三早上8点宣布进入紧 急状态，上百住户连夜撤离。 据Tasman District Council介绍，周二下午有报告称 Wakefield附近的Pigeon Valley发生火灾。民防部门称，大火蔓
导致华人Hu先生受伤过重而离世的奥克兰东区Botany交通 路口车祸事件有了新进展，一名男子被控为肇事者。 Alan Hu于1月28日高峰期在Botany Rd和TīRākau Drive的交 通信号灯等候，这时第四辆车高速追尾，撞到了Hu先生的车后 部并引发了四辆车的连环追尾相撞。Hu先生当场受伤过重而离 世，身后留下妻子和两个女儿。 根据Manukau县道路警务经理检查员Kay Lane的说法，周二 的时候，交通肇事者、驾驶第四辆汽车的27岁司机因一系列严 重的驾驶指控被捕。周二下午，他出现在Manukau地区法院，并 将于周五再次被带到此法院。 据透露，Hu先生在航空保安服务处工作，有两个年幼的女 儿。这场悲剧的见证人为他的家人设立了一个Givealittle页面， 到目前为止已经筹集了超过163,000纽币。
新春花市同乐日圆满落下帷幕 由新西兰最早的华人社团屋仑华侨会所和Panda TV37共 同主办的“2019新春花市同乐日”，上周六在ASB Showgrouds 隆重开幕。舞狮点晴，中国传统元素吸引了人山人海的观 众。新西兰总理Jacinda Ardern、中国驻奥克兰总领事许尔 文，国家党党魁Simon Bridge, 奥克兰市长Phil Geoff, 及主办方 屋仑华侨会所主席Kai Luey, 和新中传媒CEO Stella Hu均出席 并致辞。 奥克兰市政府代表、政商界名流、华社领袖，主要赞助 商代表和主流媒体代表等数百人出席了开幕式。同乐日现场 汇聚约五万名观众，数百个摊位热闹非凡，各族人民和华人 一起度过了一个愉快的中国年。华人媒体积极参与并进行了 广泛报道。
奥克兰房产价格继续滑落 2019年1月的统计数据出炉，显示出1月份由于房价滑落， 而销售房屋数量大增，达到了三年来的新高，奥克兰房地产市 场正在继续转变成买方市场。 根据Barfoot&Thompson1月份的数据显示，奥克兰房价中位 数87.5万，较上个月滑落5.4%，全年滑落0.3%, 销售房屋数量653 套，较去年12月份增长了29.6%，较去年同期增长了10.1%，今 年1月份的成交量是三年来的同比最高值。 分析师表示，"市场迹象表明, 今年2月, 大量新房源即将上 市, 在现有基础上为买家提供更充裕的选择。买家对于所有价格 区间的合理要价的房屋表现出广泛的兴趣, 而且自圣诞节以来, open home的人数惊人的强劲。1月份在Barfoot&Thompson所有成 交房屋中, 28.8%的售价超过$100万纽币, 41.5%低于$75万纽币。
罗托鲁瓦旅游业界上周齐聚奥克兰举办罗托鲁瓦旅游产品 更新活动暨庆祝中国新年，并以此开篇2019年中新旅游年。 1月29日周二晚，70多名驻新西兰旅行社主要代表在天空 城会见了18名来自罗托鲁瓦的旅游产品供应商。以为来自中 国游客提供优质旅游产品和服务的共同心愿和理念，参与了 此次旅游产品推荐和庆祝的晚会。 罗托鲁瓦经济发展局旅游事业亚洲经理Cynthia Fang说：“这 是我们当地许多供应商和驻新西兰旅行社主要代表第一次这么大 型的活动，他们都非常重视并且积极讨论共同的契机和挑战。 “这次活动也让我们展示了一支为开拓中国市场有着共同 目标的由本地供应商组成的团队和他们所带来的力量。” Cynthia同时也感谢活动嘉宾发言人。 “我们很荣幸能邀请到新西兰商业创新就业发展局 （MBIE）旅游政策顾问Chris Barber和奥克兰国际机场 （Auckland International Airport）国际市场开发经理Mark Frood 分享他们对中新旅游年和中国市场的重要性, 提供给我们的机 会，和怎样加深我们进一步合作的看法。 她补充说：“罗托鲁瓦在中国市场的战略重要一环就是发 展高价值的中国自由行，高端和奖励团市场。在此次活动中 大家促成的积极合作关系将会很好的帮助我们做到这一点， 我们希望将其作为年度聚会。”
华人老人关爱基金会
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新西兰中国盆景协会活动 主题：盆景造型修剪及實踐。欢迎盆景爱好 者参与（每月第一周六下午2点-4点都有免 费活动）。 联系:张先生6293933， 何先生 441 928， 中文時代 CHINESE TIMES 主編：胡楊 編輯：董坤 Tel: 09-5250101
这是一场专属于孩子们的游戏。泡沫总是对孩子们有着 莫名的吸引力。 时间：2月9日-2月10日10:00am–4:00pm 地点：MOTAT (Museum of Transport & Technology), 805 Great North Rd, Western Springs, Auckland
免费子宫颈涂片检查
时间：每周四上午10:00-11:00 华助会免费太极拳班招生，每期课程为期十 周，每周一节。课程内容：国家套路24式或 杨氏太极或八段锦。人满开班，欢迎感兴趣 的朋友电话报名参加。 报名要求：报名参加的会员需要保持一个良 好的心态，坚持以恒。另：膝关节不好者， 请慎重报名。 电话：09-8288333 地址：2163 Great North Road，Avondale，官方微信： abetterchance1
Fax: 09-5250102
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缝纫艺术体验
泡沫之夏
华助会免费太极拳班
理压力大和郁闷者心理辅导以及关爱服务 等，周一到周五10:00～5.00 欢迎来电：09
一项前所未有的现场舞台表演，利用最先进的技术，让 观众沉浸在体验戏剧的新方式中。100个恋人城市是一部音 乐喜剧， 90分钟，没有中场休息。很快将成为标志性的奥克 兰娱乐节目。 这将是您不容错过的难忘体验！ 时间：2月8日-2月10日 8:00pm–9:30pm 地点：SKYCITY Theatre, Cnr Victoria and Federal Sts, CBD, Auckland
和当代艺术家Fleur Woods一起探索缝纫的艺术。 Fleur会 教你最喜欢的缝线和技巧，用亚麻布上的各种美丽线条来表 达花香。 在研讨会结束时，您将创作完成一个迷你花卉刺 绣艺术品。 时间： 2月9日-2月10日10:30am–4:30pm 地点：Auckland Art Gallery Toi o Tāmaki, Cnr Kitchener and Wellesley Streets, CBD, Auckland
罗托鲁瓦旅游业界庆祝中国新年
专门为华人长者朋友们免费提供生活资讯 咨询、上门调解家庭矛盾冲突、着重为心
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延甚广，周二夜间11时过火面积约780公顷，但周三清晨过火 面积已达1870公顷。民防部门解释，周二的强风给森林扇了 风，才使得吞噬了这么大的区域。到目前为止，还没有人员 伤亡的报道。消防人员和紧急救援人员一直在夜以继日地工 作，试图将这场大火控制住。
華人婦女健康中心是国家指定“子宫颈涂片检 查”专做单位，我们将会为廣大華人女士們提
想要第一时间获得 周末活动的资讯吗？快 来扫一扫我们的二维 码，关注我们的公众微 信号！
供免费的子宫劲涂片检查。只要你是年龄20-69 岁的女士并且是本地居民就可以得到免费的常 规检查。我们有国语粤语翻译健康指导服务，由 有多年专业的洋人女护士為你做检查。现在為方 便大家，我们在奧克蘭多個區域都有诊所為你服 務,包括了中区,东南区,西区,北岸。 欢迎来电或发短信找黄小姐咨询。098467886按2及021-2227084，微信号Well_ Women
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特别报道：
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2019年2月9日 星期六 ISSUE 235
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2019中国生肖猪年，是奥克兰Parnell地区连续第四年，举办中国生 肖艺术展和慈善拍卖，来庆祝中国新年，并为Starship基金会，奥克兰 最大的公立儿童医院——国家空中救护服务筹集资金。
Parnell猪年生肖艺术活动 共献爱心 猪年生肖雕塑展 收藏珍贵的生肖艺术和财运 2月9日至24日，您可以在Parnell街区，参观猪年生 肖艺术展，今年参赛的艺术家和名人，将他们的激情、 才华和独特的光芒，带给每一个“小猪”艺术品。 我们邀请您从本地Parnell帕内尔街区的咖啡馆和画 廊，获取地图，或从网站www.parnell.net.nz下载，了解 小猪雕塑的具体展出地点。
提前预拍，留存艺术之美 分享爱与好运 如果您想拥有喜欢的小猪雕塑，可立即参加拍卖和 出价，每个展出的生肖猪，都会有一个二维码，扫描二
维码可以直接进行预拍。拍品的数量不受限制，起拍 价$500, 您可提前在网上预览和拍下艺术品，网址www. parnell.net.nz。
现场慈善拍卖，期盼您的到来 艺术展之后是现场慈善拍卖，您有机会相遇很 多天才艺术家和名人。 拍卖所筹集的资金，都会捐 赠给Starship 基金会。每一位买家，奉献爱心的同 时，都 将 收 获 猪 年 带 来 的 吉 祥 、 财 富 和 好 运 。 去年艺术展和慈善拍卖共筹集到$27,000 纽 币，相信今年将为Starship 基金会筹集到更多资金 与好运！
Dalene Meiring 作品: Madame Babette 展出地点：On display at Parnell Gallery，263 Parnell Rd 梅林出生于南非萨索尔堡，她的作品 富有表现力，在她的作品中，花卉、风 景、城市景观、鸟类和动物等，这些人们 熟悉的主题呈现出更广泛的象征意义。
活动概览： 生肖猪艺术展、网上预拍： 时间：2月9日至24日 地点：Parnell街区
现场慈善拍卖： 时间：2月28日，星期四，下午6点开始 地点： Jonathan Grant 画廊, 280 Parnell Road
艺术家及作品介绍
想要了解更多信息，请关注www.parnell.net.nz
Noon Seeto 作品: Little Piggy, Big City 展出地点：Sutcliffe Jewellery，203 Parnell Rd
Joseph Qiu 作品: Earth and Water 展出地点：Newton Andrews Gallery，245 Parnell Rd
Seeto支持 Starship已经很多年了，自从她的姐 姐就被诊断出癌症。今年，Seeto作为小艺术家， 也加入到创作生肖小猪的艺术活动中，她认为这 是一个非常棒的方式，来帮助 Starship和姐姐！
Joseph Qiu是一位出生在中国，目前生活 在新西兰的获奖插画家和艺术家。4岁时就开 始表现出对绘画的热情。邱的艺术作品曾出现 在书刊、杂志、报纸和各种广告活动中。
Cristina Guerra 作品: Wild 展出地点：On display at International Art Centre，202 Parnell Rd 克里斯蒂娜.格拉来自意大利那不勒斯。作为 一名艺术保护者和修复者，克里斯蒂娜能够近距 离接触一些最令人惊叹的艺术作品。 克里斯蒂娜 说，她画的生肖猪，灵感来自新西兰的自然世界!
Weilun Ha 作品: Princess Returning Pearl 展出地点：Sutcliffe Jewellery，203 Parnell Rd Weilun Ha是新西兰多个艺术奖项的得 主， 包括华莱士艺术奖(2016)、富兰克林艺 术奖(2016景观奖)等。今年，他再次入围美 国华莱士艺术奖。
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澳洲经济未见起色 澳元大跌逾百点 周三(02月06日)，日内亚市澳洲联 储主席洛威的一席讲话引发了当晚的 大行情。 由于澳洲联储此前长期预期将在未 来某个合适的时点加息，但洛威今天早 些时间的表态却反映澳洲联储政策展望 转中性，承认国内外经济风险加剧，表 示下一步加息或降息的情境概率较过去 一年更可能的预期转为更均衡，流露退 出紧缩的倾向，澳元一度大跌，至发稿 前日内跌118点，多头在挫至0.7121一线 后才得以获得支撑试图反扑。 对此澳大利亚联邦银行经济学家 Gareth Aird表示，洛威的这一转向使得 该行不再预期2019年可以预见到的前景 里会有加息。 洛威在讲话中阐明了如果之后的季 度中失业率持续增长，通胀数据依然失 望，央行或考虑减息，这一转调对澳元 而言是一份打击。 该行另一汇市策略负责人Ulrich Leuchtmann则指出，对比美联储的转 向，澳洲联储主席今天的声明转弯小得 多，澳元的大跌是符合市场逻辑的，但 对澳元走势产生极大压力的预期是没有 理由的。 荷兰合作银行策略师Petr Krpata表 示，在洛威讲话之前，市场已经了解到 澳大利亚楼市增长放缓、家庭用户薪资 增长停滞、通胀疲软的事实，对一年内 澳洲联储降息有所定价，由此今天的声 明不会作为澳元前景大幅转势的导火 线，料只是对这一货币产生负面影响的 一次性效应。 悉尼圣乔治银行经济学家Beca Deda 也表示，澳洲联储对澳洲的经济预测为 下行风险，这是先根据全球经济增速放 缓，再根据国内经济形势而判断的，国 内经济中楼市的表现置于首位。 澳洲联储放弃了早些“对收紧政 策”的观点，这是建立在澳洲经济增长 放缓的背景下作出的，楼市增长的退化 也是在中美贸易关系影响下而进一步萎 靡的。 摩根士丹利汇市策略负责人Hans Redeker则认为，在之后的几个月中仍将 持续预测更高的融资成本带来的负面效 应，降低开支从而挫伤澳元。 当前建筑行业活动水平因澳洲主要8 大城市物价的下挫已经放缓，通胀没有迹 象而国际融资成本进一步判断结果使得央 行借贷规定不得不转变，导致澳洲楼市的 断链，使得央行官员们更为担忧。 预期收紧的流动性对澳洲的经济带 来威胁，缘于其央行资产负债表上数字 较低、依赖外部借贷、收紧的银行监管 以及楼市大量囤积的背景，预期澳元空 头之后仍将主导。
TIMES
Australia News
澳洲洪水把 鳄鱼与蛇冲进城市 随处可见“生猛河鲜”
澳大利亚昆士兰州 洪灾致两人死亡 澳大利亚昆士兰州北部连日来遭 遇强降雨天气，导致洪水泛滥。截至5 日，洪灾已造成两人死亡。 据澳大利亚媒体报道，在昆士兰 州汤斯维尔市布卢沃特地区，4日晚一 小时内降雨量超过100毫米，过去7天 的降雨量达1852毫米。昆士兰州州长 安娜斯塔西娅·帕拉什丘克说，今年 的洪水“百年一遇”“前所未见”。 警方5日在汤斯维尔市艾特肯韦尔
公园的露天水渠中发现两具尸体，并 确认是洪水暴发期间失踪的两名年轻 男子。昆士兰州消防及紧急服务专员 卡塔琳娜·卡罗尔说，预计数千家庭 受到洪水影响，目前汤斯维尔市仍有 超过1000人滞留在疏散中心。 澳大利亚气象局说，尽管昆士兰 州一些地区5日雨势稍歇、洪水暂退， 但预计近日还会有强降雨天气出现， 洪水暴发的风险依然存在。
澳大利亚增加财政投入 吸引更多中国游客
澳大利亚今年开年便经历了“百年 一遇”的大洪水，在昆士兰州遭受暴雨 袭击，军队运送了7万个沙袋，并从屋 顶上救出了被困居民。然而，在汤斯维 尔市附近的一座水坝决堤后，人们在市 区街道上发现了好些鳄鱼和蛇。 据了解，这次的“百年一遇”的洪 水，导致超过1100人被疏散。澳大利亚环 境部长警告，由于反常的暴风雨，像蛇和
鳄鱼这样的爬行动物可能会意外出现。 环境部长诺伊克表示:“鳄鱼喜欢 平静的水域，它们可能会四处游动，寻 找一个安静的地方，等待洪水退去。” 除了鳄鱼，蛇也会随着洪水游走寻 找栖息之地。“它们可能会横穿马路， 当洪水退去时，鳄鱼和蛇会出现在不寻 常的地方” 据社交媒体上发布的照片显示，昆
士兰房屋被淹没，鳄鱼栖息在树上，在 主干道上行走。 网友艾琳·哈恩发帖说:“鳄鱼就 在我家门前。” 据澳大利亚气象局表示，在过去的 七天里，汤斯维尔地区的降雨量达到了 创纪录的1.2米。区域内几条河流发布 了严重的洪水警报，据报道有2万多人 处于危险之中。
中国话剧《断金》将赴澳大利亚三市巡演 已在中国六个城市上演40场的中国 话剧《断金》，将于4月赴澳大利亚悉 尼、墨尔本、黄金海岸三市巡演。 澳星国际传媒集团7日晚在悉尼举 行新闻发布会，话剧《断金》主演张国 立等出席。 话剧《断金》是著名编剧邹静之最 擅长描写的典型老北京故事。它以北 京东安市场的变迁为背景，浓缩了从清 末、民国到新中国成立初期的社会风 貌。张国立、王刚、张铁林分饰剧中的 3个主要人物富小莲、魏青山、贵宝。 三人落魄时结为拜把子兄弟，合伙在东 安市场谋生。面对动荡不安的时代，起 起落落的买卖，阴差阳错的女人情缘， 性格迥异的三兄弟有着不同的选择和坚
守，而时间最终决定了他们各自不同的 命运。 从2000年到2009年，4部电视连续 剧《铁齿铜牙纪晓岚》让张铁林、张 国立、王刚成了中国家喻户晓的“铁 三角”组合。话剧《断金》是“铁三 角”17年后再度携手。该剧2017年8月 3日在北京保利剧院首演并开启全国巡 演，反响热烈。 在当天的新闻发布会上，张国立表 示，这是他第一次在海外过年，为了宣 传《断金》，也是“拼”了。这部话剧 在中国国内演出时好评如潮，一票难 求，看到澳大利亚的华侨华人这么热情 地等着我们，相信这部话剧会比在国内 更受欢迎。我们一定奉献最好的演技。
澳大利亚政府5日宣布对中国公 民旅游目的地国家计划(ADS)增加1100 万澳元(1澳元约合4.88元人民币)的投 入，以吸引更多中国游客。 ADS签证是中国政府和目的地国 家签署的一项双边协议。协议规定持 这种签证的中国游客必须随旅行团进 出目的地国。澳大利亚1999年成为首 批接受ADS签证的西方国家之一，目 前赴澳中国游客中有约四分之一持 ADS签证。 澳大利亚外交贸易部负责媒体联 络的官员本·艾尔告诉新华社记者， 增加的资金投入将主要用于监测旅游
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手续办理、服务质量以及在中国的市 场营销。 澳大利亚旅游部门的数据显示， 2017年至2018年度，赴澳旅游的中 国游客达142万人次，消费超过110 亿澳元。 澳大利亚贸易、旅游和投资部长 西蒙·伯明翰说:“此次增加投资非 常重要，可以保证数以万计的中国旅 游团来澳大利亚度过一段美好时光， 观赏自然美景和野生动物，享受美食 和美酒。他们把自己的经历分享到微 信等平台上，又可以帮助吸引更多游 客，包括自由行游客。
澳洲航空公司打算推出 超长直飞航线 乘客想要机上骑车 澳洲航空公司打算2022年推出澳 大利亚悉尼至英国伦敦直飞航线。这 条航线预计飞行时间20小时，可能会 成为世界上飞行时间最长的直飞航 线。澳航对消费者做前期市场调研显 示，一些乘客希望届时能提供动感单 车和帮助人放松的虚拟现实设备。 澳航现正在考察执飞这条超长航 线的客机机型，有意订购空客SE A350 或波音Co 777X。对澳大利亚珀斯至伦 敦的17小时直飞航线乘客所做调查显 示，对未来超长直飞航线，乘客最关 心身心健康。乘客们希望，客机能辟 出完成轻度锻炼的空间，提供无线抗 噪音耳机，开设咖啡店，提供无酒精 和含酒精饮料及零食。
2019年度 广东商会杯足球邀请赛赛事表
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澳洲新闻
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新加坡航空公司现有新加坡至美 国纽约航班是世界最长直飞航线，飞 行时间大约19小时。珀斯至伦敦航线 就飞行时间而言名列前茅。航空运营 商想尽办法向乘坐超长直飞航线的客 人提供更好乘机体验，如菜单、灯光 设置等均有助客人倒时差。澳航还为 珀斯至伦敦航线的客人在登机前和下 机后提供15分钟拉伸训练，据称报名 率达80%。 英国《每日邮报》援引澳航工业 设计师戴维·卡翁的话报道：“消费 者分享了一些极具想象力的点子，这 （对我们而言）是令人兴奋的挑战， 有助于我们跳出思维定式，重新定义 超长航线的乘机体验。”
国际新闻
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意副总理会见"黄背心"运动代表后
韩国大法院再次延长 朴槿惠羁押期限 至4月16日
法召回驻意大使
当地时间7日，韩国大法院决定对正在受审的前总统朴槿惠羁押期限 再次延长，至4月16日24时。朴槿惠因亲信干政案正在接受抗诉审理，法 院去年10月1日和11月30日已两次延长对朴槿惠的羁押期限。 据韩联社报道，由于处于案件抗诉审理的嫌疑人羁押期限最多可被延 长3次，大法院将加速审理，争取在羁押期限到期之前结束判决。然而，部 分观点指出，鉴于一审和二审共耗时1年半、以类似罪名被告上法庭的三星 电子副会长李在镕的上诉审理也耗时近1年，朴槿惠此案的抗诉审理恐难如 期结束。但即便如此，朴槿惠获释的可能性几乎为零，因为朴槿惠此前因 涉嫌介入新世界党（现自由韩国党）党内公推案已被判处2年有期徒刑。 若大法院在对朴槿惠的羁押期限内无法结束审判，朴槿惠将从4月17 日起以服刑人员身份继续接受审理。 据海外网早前报道，朴槿惠被捕入狱已经有1年零10个月。刚刚过去 的2019年元旦是她在狱中迎来的第二个新年。近日，韩国媒体《新东亚》 披露了朴槿惠的近况：闭门不出、拒见家人，但身为前总统的她依旧人气 不减，许多犯人每天定时向她问候早安。
泰国1艘载有约20名中国游客的 快艇倾覆 2人被送医
据泰国媒体报道，当地时间7日下午，一艘载有约20名中国游客的快 艇在泰国沙美岛附近海域倾覆。事发后当地救援队迅速开展救援，将入水 中国游客全部安全救上岸。有两名中国游客被送往了医院，其余游客大多 只是受到了惊吓。经过初步调查，推测该快艇是由于触礁导致船体发生裂 痕而进水倾覆。事故的具体原因相关部门正在调查之中。
美夏威夷拟将合法购烟年龄 提至100岁 以实现禁烟
欧盟国家法国与意大利的关系在一系列事件后迅 速下滑。 据今日俄罗斯（RT）2月7日报道，法国方面宣 布，决定召回驻意大利大使。此前，意大利副总理会 见了法国“黄背心”运动抗议人员。 当地时间2月5日，意大利民粹政党五星运动党领 袖兼副总理迪马约会见了法国黄背心运动的代表人 物，法国外交部于次日通过发言人斥责意大利方面此 举“是无法接受的挑衅行为”。 “这一挑衅行为让法国作为意大利的邻居和欧盟 伙伴国，无法接受，迪马约先生现在在意大利政府担
任要职，应该小心，不要屡次干预法国内政，否则将 损害法国和意大利的双边关系，这对意大利，对法 国，都没有益处。”法国外交部向媒体发放的声明文 件中写道。 5日，迪马约在其推特上发布消息称，已与法国 “黄背心”运动的两位代表见了面，这两人分别是克 里斯托弗-夏朗松，和准备对欧盟选举发起攻势的勒 瓦娃索尔。 “变革的风已经越过了阿尔卑斯山。”迪马约 在推特上写道。早在今年年初，迪马约就已公开表 态支持法国自去年11月开启的“黄背心”运动，呼
吁其“不要妥协，不要放弃”。对此，法国外交部 呼吁意大利“管好自家的事，法国从来没有教训过 意大利”。 除了围绕“黄背心”运动的争端外，1月下旬， 迪马约还连续两天向法国“开炮”，批评巴黎在非洲 搞“殖民”，通过为十数个非洲国家印钞，阻止其经 济发展并借此缓解本国公共债务，而这导致了非洲民 众背井离乡，“死在海里或抵达我们海岸”，进而加 剧了欧洲难民危机。对此，法国外交部大呼“无稽之 谈”，并于1月21日下午紧急召见了意大利驻法国大 使卡斯塔尔多，向罗马要说法。
特朗普将宣布击败IS解放叙伊两国 美为何急于"抽身" 美国总统唐纳德·特朗普6日预期最早下周宣布 美国主导的多国联盟从极端主义组织“伊斯兰国”手 中夺回叙利亚和伊拉克全部地盘。 据外媒报道，美国夏威夷州一名议员日前提出法案，主张将该州购买 香烟的合法年龄逐步上调至100岁。一旦这项法案通过，有朝一日，人们 得要成为百岁老人才能购买香烟，吞云吐雾。 据报道，夏威夷州州众议会民主党议员理查德·克里根(Richard Creagan)提出的这项法案若付诸实现，夏威夷州将在2024年实质“禁烟”。 克里根的提出的法案主张，夏威夷州在2020年将购买香烟年龄的限制 提高至30岁，2021年提高至40岁，2022年提高至50岁，2023年提高至60 岁，到2024年，年龄限制将提高至100岁。他表示，这项法案经得起任何 法律挑战。 夏威夷州已经针对销售香烟制定了全美最严厉的法规，但急诊室医生 出身的克里根在他提出的法案中表示，人们得采取更多行动禁止“这种人 类历史上最致命的加工品”。 依据现行法律，人们必须年满21岁，才能在夏威夷买烟。而美国全国 范围内，合法购买香烟的最低年龄大多是18或19岁。 克里根承认，他以往进行医学研究时曾吸过烟，他向夏威夷当地媒体 表示：“夏威夷州有义务守护大众的健康。”
【急于“击败”】 来自79个国家和地区的外长和其他高级官员6日 在美国首都华盛顿开会，磋商打击“伊斯兰国”事 宜。路透社报道，自特朗普去年12月宣布准备从叙利 亚撤军以来，这是参与打击“伊斯兰国”的多国首次 召开高级官员会议，土耳其、法国、沙特阿拉伯、约 旦、摩洛哥、伊拉克等国派遣外长出席。 特朗普6日在美国国务院告诉与会官员，“美国 军方、我们的盟友和‘叙利亚民主军’解放了‘伊斯 兰国’在叙利亚和伊拉克占领的几乎全部地盘……应 该正式宣布”这一成果。 他预期最早“下周宣布我们已经（从‘伊斯兰 国’手中）夺回百分之百的地盘”。 “叙利亚民主军”2015年组建，以库尔德武装 “人民保护部队”为主力，接受美国军事援助，与驻 叙美军协同打击“伊斯兰国”。土耳其以“人民保护
部队”是土耳其库尔德工人党在叙利亚的分支为由， 把它列为“恐怖组织”。
大家一起作战”。按照蓬佩奥的说法，“撤军本质上 是战术调整，而非任务改变”。
【不改“抽身”】
【盟友“怨言”】
特朗普去年12月突然宣布准备从叙利亚撤军，招 致美国国内和盟友反对和忧虑，包括库尔德武装和一 些阿拉伯民兵武装。美国时任国防部长詹姆斯·马蒂 斯随后辞职，以示抗议。 美国国防部督察长办公室4日在一份报告中说， “伊斯兰国”仍然是“一支久经沙场、训练有素的强 大力量”，能够协调发动攻势或分散作乱；如果没有 受到持续打击，有能力在6至12个月内卷土重来。 熟知中东战况的美国陆军将领约瑟夫·沃特尔5 日在国会参议院作证，承认“伊斯兰国”在美国从叙 利亚撤军后可能卷土重来。 不过，特朗普6日开会时没有改变美军从叙利亚 “抽身”的想法，“我们非常期待迎接勇敢的战士从 叙利亚返回家园”。 美国国务卿迈克·蓬佩奥试图安抚盟友，强调撤 军不意味着“不再参与作战”，“我们还是会继续与
6日会议有一则小插曲。伊拉克外交部长穆罕默德·阿 里·哈基姆呼吁，各国应“充分尊重伊拉克领土主权”， 打击“伊斯兰国”等极端组织的军事行动应该“在伊拉克 知情的情况下”、“与伊拉克安全部队协商”实施。 按照路透社的说法，哈基姆这番话“明显”针对 特朗普几天前一番言论。 特朗普3日在一则电视访谈里说，美国在伊拉克 保留驻军的另外一个目的是“监视伊朗”。这一说法 在伊拉克招致广泛批评。 伊拉克总统巴尔哈姆·萨利赫、库尔德议员萨尔 考特·沙姆斯等多名高级官员4日作出回应，提醒驻 伊美军专心打击恐怖分子，“而非监视他国”。他们 强调，伊拉克希望与伊朗搞好关系，“不允许任何把 伊拉克当作攻打邻国跳板的行动”。 按照萨利赫的说法，“美国确实是大国，但不要 把你们的优先政策（强加给伊拉克）”。
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当春节来“敲门”
世界各国都准备了哪些“年货”? 春节不仅是中国重要的传统佳 节，还吸引着越来越多的国家和 地区走进中国的“春节时间”。春 节的影响力也不再仅局限于中国 本土，越来越多的国家和地区把中 国的春节定为公共假期，特别是东 南亚国家和地区。现今，春节不仅 成为一个国际性节日，还成为世界 范围内一道独特的文化景观。春节 不仅是中国重要的传统佳节，还吸 引着越来越多的国家和地区走进中 国的“春节时间”。春节的影响力 也不再仅局限于中国本土，越来越
缅甸 缅甸将以盛宴的方式喜迎猪年，不仅 有传统的新年特色菜“捞鱼生”，还推出 了春节特色套餐。据缅甸新闻网站“伊洛 瓦底”报道，位于仰光的塞多纳酒店将在 春节期间特别推出“长寿”、“繁荣”和 “富贵”三款套餐，为食客带来健康、好 运。作为前菜的新年特色菜“捞鱼生”， 通常要与家人、朋友共同分享。食用前， 所有就餐者要尽可能地把食物夹到高处， 同时大喊“祝你好运”、“收入更多”、 “身体健康”和“大富大贵”等吉祥话。 食物被“捞”得越高，越吉利。
多的国家和地区把中国的春节定为 公共假期，特别是东南亚国家和地 区。现今，春节不仅成为一个国际 性节日，还成为世界范围内一道独 特的文化景观。 2019己亥猪年即将来临，海外节 日气氛愈加浓烈。一起来看看世界各 国都准备了哪些丰厚的“年货”？ 不少东南亚国家和地区也有过 春节的习俗。同时，为了吸引更多 的中国游客，一些东南亚国家和地 区在吃上下足了工夫，准备了既有 本土味道，又有创意的“年货”。
越南 越南推出了“好运水果”。越南新 闻网站vietnamnet.vn报道称，独具特色 的“好运水果”，目前在越南市场上 供不应求。顾客可以在芒果、木瓜和 柚子等水果上刻上字母，祈愿新的一 年繁荣昌盛、幸福安康。越南推出了 “好运水果”。
摩洛哥 在摩洛哥首都拉巴特，“走进中心 过大年”活动吸引了近千人参加。10岁 的基里尔小朋友兴奋地参与竹编、面 塑、脸谱绘制和灯笼制作等活动，高兴 地说：“我从没见过这些东西，真是 太有意思了!”在摩洛哥首都拉巴特， “走进中心过大年”活动吸引了近千人 参加。10岁的基里尔小朋友兴奋地参与 竹编、面塑、脸谱绘制和灯笼制作等活 动，高兴地说：“我从没见过这些东 西，真是太有意思了!”
世界各地 澳大利亚推出了小猪造型巧克力， 悉尼唐人街的中国式红灯笼已高高挂 起；纽约地标性建筑帝国大厦举行了庆 祝2019年中国春节点灯仪式；法国邮政 公司发行了中国农历猪年生肖邮票；意 大利10余个旅游城市8000辆出租车开通 了支付宝服务；泰国机场设有中国游客 专用通道;爱丁堡将在春节期间举行中国 水墨画展;马耳他、马德里将举行十二生 肖文创展……世界各国都在以不同的方 式迎接中国农历新春佳节的到来。 由中国打造的一系列春节活动品 牌已走进世界多国，如“行走的年夜 饭”“欢乐春节”“亲情中华·北京情 思”等活动，给海外当地民众和华侨 华人带去了美味佳肴、视听享受和浓浓 的节日气氛。春节正成为全球共享的国 际性节日，并为世界提供了一个了解中 国、亲近中国的机会。 美国圣托马斯大学休斯敦分校教授 乔恩·泰勒曾这样说道，“春节就是一 扇窗，让参与其中的人触摸到真正的中 国文化，从而增进对中国历史和现实的 了解，并增进友谊。” 中国春节来了，世界年味浓了。中 国春节来了，世界年味浓了。
英国 为喜迎猪年，英国曼彻斯特市将在市 中心圣安娜广场设置一个由国际知名的英 国艺术家Alex Rinsler设计的大型雕塑艺术 品——可爱稻草猪。人们可在雕塑周围投 硬币，寓意聚财。雕塑收集到的金额将通 过基金和组织全部捐给需要帮助的人。 有英国版“春晚”之誉、在首都伦敦 特拉法加广场举行的“中国春节庆典”， 是亚洲地区以外规模最大的春节庆祝活 动，在今年春节期间将继续上演精彩纷呈 的节目。伦敦的部分餐馆还推出了支付宝 扫码点餐服务，以吸引更多的中国游客。 曾在中国热播的电视剧《琅琊榜》，也已 登陆英国天空卫视，说英语的梅长苏、霓 凰郡主令英国观众爱上了“中国时间”。 《中国春节》《春晚探秘》等中国纪录片 也将在春节期间登上英国荧屏，让英国观 众通过电视了解中国农历新年。
经济
苹果重夺全球市值最高 上市公司宝座 暂时超越微软
苹果再度成为了全球市值最高的上 市公司。 当地时间2月6日，苹果公司以 8215.9亿美元市值收盘，超过了此前领 跑的微软和亚马逊。微软的收盘市值 为8134.8亿美元，亚马逊的收盘市值为 8057.0亿美元。 据CNBC当天报道，苹果、微软、亚 马逊这三家公司2018年末一直在市值排 行榜前列你追我赶。亚马逊曾在第一名 的位置短暂停留，2018年结束时，夺得 市值首位的是微软。但最近的财报季， 苹果重新获得了投资人的青睐。 1月2日，苹果警告投资者，公司 2019年第一财季收入将不达预期，随后
公司市值大跌。投资者担忧iPhone需求 疲软，并认为公司此次罕见的收入预警 与中国等新兴市场对iPhone需求下降有 关。1月3日，CNBC报道称，与2018年 10月3日达到的最高点相比，苹果公司 的市值蒸发了4520亿美元。 但iPhone销量下跌的预警也令投资 者下调了对苹果股价的预期。据路透社 2月6日报道，分析师对苹果的平均目标 价格从3个月前的240美元下降至175美 元，与苹果现在的股价174.24美元相差 无几。 自从1月29日2019年第一财季财报发 布以来，苹果公司的股价上涨了约13%。 即使iPhone收入下降了15%，但公司仍然
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证明了其服务业务强劲的利润率。 另一方面，亚马逊和微软的营收报 告没有达到分析师的预期。据CNBC报 道，微软公布了收入减少和未来预期不 高的财报后，公司股价下跌了4%。亚马 逊公布的财报中，盈利和收入都有所上 升，但管理层在电话会议中透露，公司 2019年将增加招聘和资本支出的投资， 并对印度的新监管政策表示担忧，随后 亚马逊股价大跌。1月31日，亚马逊市 值跌破了8000亿美元。 2018年10月3日，苹果公司市值达到 1.1万亿美元的历史高点，随后则一直下 跌。2018年12月被亚马逊和微软超过， 交出了市值第一的位置。 Fax: 09-5250102
近十年最强调控加身！ 新加坡房价180度转身 在近期利率上升和最新一轮的房地 产调控作用下，新加坡的房价已经出现 降温迹象。 对比起一年前的房价上涨盛况，现 在新加坡的房产市场似乎发生了180度 的转变。而房屋买家对新加坡银行的抵 押贷款需求亦现回落，这可能进一步拖 累新加坡的房地产市场。 据新加坡金融管理局（MAS）数据 显示，2018年前11个月新加坡的房屋贷 款增长放缓至1.9％，创下历史新低， 远低于2017年的4.2％。有分析师预计 今年新加坡的抵押贷款增长将保持在 2％以下。 随着新加坡信贷市场的增长放缓， 其住宅价格亦可能加速下跌。新加坡 住宅价格在去年第四季度出现下滑， 亦是近一年半以来首次下跌。2018年第 四季度，新加坡私人住宅价格下跌了 0.1%，主要城区黄金地段的房价则下跌 了1.5%。星展集团房地产分析师德拉科 （Derek Tan）认为，今年新加坡的房 价可能会下跌3％，而且新屋销售额可 能下跌20％。德拉科说：“住房供应激 增、抵押贷款利率上升，全球经济增长 放缓以及金融市场波动均令买家对房地 产的需求下滑，预计2019年整体房地产 市场前景将会走弱，不安和看跌情绪将 抑制潜在买家的购房需求，他们更多会 采取观望态度。” 截至目前，圣淘沙湾别墅区的部分 住宅价格甚至从2011年的高点下跌了 30%。图为用鱼眼镜头拍摄的新加坡圣 淘沙岛。
新加坡政府与房价斗智斗勇
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在一年前这个时候，新加坡的房 地产市场还是一片火热的盛况，房价 季度增长强劲，房产供不应求， 2018 年第一季度新加坡的房价平均上涨了 3.9％，创下自2010年以来的最大涨 幅，随之而来的二季度也涨了3.4%。新 加坡央行行长曾警告称：房地产市场已 经“过度兴奋”。 新加坡作为世界上房屋拥有率最高 的国家之一，房屋拥有率超过85％。同 时，新加坡也是印度尼西亚、韩国和马 来西亚等国家的富人所热衷的热门投资 地，国内外资金的大量流入新加坡也让 这个国家的房价长年位列全球前5。而 实际上，新加坡政府与房价的“斗智斗 勇”早在9年前就开始了，期间也出现 了无数次微调、中调，都是政策出台时 房价就跌一下，然后继续反弹。 新加坡近些年的房价一直处于飙升 模式，在2009年中期到2013年的高峰 期，新加坡房价涨幅超过60％。当时由 于全球央行普遍实行的宽松货币政策， 新加坡央行也不例外，货币的贬值加之 国内外投机性买盘激增，新加坡房价开 启了上升之路。 为维持房地产市场的稳定和平衡， 新加坡政府出台了一系列降温措施，从 增加印花税到下调银行贷款比例等招数 都用过了。虽然在政策刚出来时都能暂 时遏制了房价上涨，但买房热情总是很 快就复燃并继续推动房价上涨，让之前 的调控努力付诸东流。 这就迫使新加坡政府在2018年7月5 日宣布采取了近十年来最严格的规定： 将公民购买第二套房产的额外买方印花 税（ABSD）上调5%至12%；将公司的
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ABSD上调10%至25%；将外国人购买房 产的ABSD上调5%至20%；开发商支需 付ABSD 的5%等等。新加坡政府称，这 次调整旨在使房地产市场进一步降温， 防止房价与经济的发展脱钩。在利率 不断上升和住房供应充裕的情况下，提 前管控可以避免房价往后出现严重的回 调。 果然，在新加坡政府放了大招之 后，人们的买房的热情有所降温，房价 的调控成效再次显现：去年第三季度新 加坡的住宅价格就下滑了0.5％；部分 区域的价格已经在下降；圣淘沙湾别墅 区的部分住宅价格甚至从2011年的高点 下跌了30%。 凯基证券分析师乔尔（Joel Ng）认 为，“对于复苏了不到一年的新加坡房 价来说，政府去年的限制政策是‘十分 苛刻的’，这表明政府对管理房地产市 场下了狠心。” 星展银行CEO高博德（Piyush Gupta）也表示，新加坡政府去年7月份 公布的最新房产限制政策，大幅削弱了 抵押贷款的需求。星展银行2018年在新 加坡的抵押贷款营收只增长了不到25亿 新元（约18亿美元），远低于预期的40 亿新元。 尽管如此，抵押贷款业务的下降 并不一定会削弱新加坡三大银行的盈 利，毕竟近期抵押贷款利率的上升亦 会补充部分贷款业务的损失。据野村 证券的分析数据显示，星展银行、新 加坡华侨银行和大华银行在过去三个 月内将房屋贷款利率平均提高了20个 基点，略高于2％，而且未来很可能 会提升至3％。
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塞车尿急？ 「不方便方便」时的防漏对策 假日若想出游，光想到出门不但容易 塞车，各景点也人潮拥挤，尿急却无法或 找不到厕所方便的窘境，尤其女性及年长 者常有憋不住而造成尿失禁的惨痛败兴经 验，但又羞于启口，只好对出游只好找各 种其他理由婉拒，造成无法全家一起出游 共享天伦之乐的遗憾！ 尿失禁虽不致威胁生命但却令人困 窘，造成病患身心上的负面影响，不但影 响失禁者本身的生活品质，也间接影响家 人及照顾者的生活品质，进而对家庭及社 会亦有相当大的负担与冲击。 为避免出门塞车或拥挤时尿急却不方 便方便时的困境甚至尿失禁窘态，提供下 列参考建议： 一、出门前及旅途中避免喝大量水或 利尿食品出，出门前记得先排空尿，车上 及手提包可预备一两件抛弃式内裤以备不 时之需。 二、事先查询相关资讯，儘量避免在 可预期塞车时出游及前往人潮太多的景 点，尤其若有年长者同行。 三、选择较有完善厕所的景点，到达 后先去方便。 四、若真的遇到尿急时却不方便方 便时可做下述憋尿动作-尿急策略（Urge Strategy）以避免尿失禁的窘况：尿急时， 别急于跑厕所，先停下来，可能的话坐下 来，全身放鬆，并快速收放骨盆肌数下， 尿急感将逐渐消失，逼尿肌的收缩也会被 抑制，然后再以。一般步伐走到厕所。
凯格尔运动可改善尿失禁 收放骨盆肌就是所谓骨盆底肌肉运动训 练（又称凯格尔运动) ，为尿失禁最重要的
第一线保守治疗，是1948年美国妇产科医师 Dr.Kegel为预防产后妇女尿失禁所设计的运 动训练。藉由正确且规率的运动来增强骨盆 底肌肉群对尿道的闭锁功能，来达到缓解频 尿急尿感、预防改善及治疗尿失禁之目标。 藉由生理回馈仪器的辅助骨盆底肌肉收缩运 动更容易掌握正确的骨盆底肌肉收缩，可以 提高骨盆底肌肉收缩之疗效。 国际尿失禁标准术语制定协会将尿失 禁定义为「尿液不自主流出的情况，这是 一种社会或卫生问题，并且是可由客观 的方式来证明。」。尿失禁为一种症状而
非疾病，症状可能发生在所有年龄层上， 不是正常老化的过程，只是年长者普遍发 生的现象。人口老化是全球的共同面临 的现况, 我国老年人口逐年上升，已进入 一个老年社会，因此与老年人相关的健 康问题也愈来愈重要。 根据美国医疗保 健研究与品质机构（Agency for Healthcare Research and Quality, AHRQ）的推估，在 美国约有五成以上的年长者有尿失禁的困 扰（AHRQ, 1996）。 大部分尿失禁成因都被归咎于年纪增 长，许多临床研究却显示年长者尿失禁的
健康
响油黄瓜
原因多来自于疾病、尿路感染、生活环 境改变所产生的退化性行为或心理因素。 尿失禁可能侵犯所有年龄层，但主要发生 在老年人，被认为当今老年人口最常见的 失能隐疾之一，也是更年期妇女最大的困 扰。随着年龄的增长，膀胱会产生转变， 包括容量减低、膀胱及尿道顺应力减低、 尿道最大关闭压力减弱、排尿后剩馀尿量 增加以及昼夜产生尿量规律的转变，导致 年长患者容易产生尿失禁的症状。 在所有老年病人约有10-30%会有压 力性尿失禁（当肚子突然用力，如咳嗽、 打喷嚏、跑跳或提重物的时候，会不知不 觉的漏尿）及急迫性尿失禁（常有突发性 的急尿感，必需立即去上厕所、有时还没 跑到厕所前，尿液就忍不住先洩漏出来） 的其中一种或同时患有两种。据估计，60 岁以上男性二成，女性比率更高达三成八 有尿失禁症状。 妇女因体质、生产、骨盆手术、停 经、老化或长期做粗重等因素，骨盆及支 撑尿道之肌肉及韧带之鬆弛，导致全球约 有三分之ㄧ的妇女身受尿失禁之困扰。但 多数妇女却羞于启齿或以为尿失禁是生产 或老化的一种「正常现象」，且不知可以 透过专业诊疗来大大改善或治癒，导致不 到三成的妇女会去就医，而长期靠卫生棉 或尿布生活，平常也不敢多喝水或运动， 也害怕性生活和参与活动而影响其生活品 质，甚至造成婚姻问题及严重忧鬱症！ 尿失禁虽然是困扰的问题，但是透过 专业诊疗及卫教、有计划的排尿训练与骨 盆底肌肉运动，磁波治疗及手术，及持续 复健与心理建设，相信可以改善绝大部分 的困扰，还给个人尊严的生活。
用料： 黄瓜、盐、蒜末，姜末、干辣椒、醋
、香油、白糖
做法： 1、黄瓜洗净，用削皮器刮成片状，用手指卷成卷，码盘。 2、最普通的削皮器即可，把黄瓜平放在操作台或者菜板上，用刮皮器 刮，最短的皮就不用了。用手卷好，互相靠着，黄瓜卷就不会开了 3、把香油，盐，糖放入醋里搅拌。码好盘的黄瓜上放上姜末蒜末，辣 椒碎，把调好的醋淋在上面，烧热油一浇。
夏日快手凉拌面
用料： 面条（挂面各种面都可）、黄瓜、香菜、大蒜、豆瓣酱、酱油、芝麻 油、醋 做法： 1.面条在水里煮开（不要煮烂了）。 2.面条断生后捞出沥干水分（爱吃凉一些的可以过下凉开水），然后立 马加入芝麻油拌匀防止面条粘连。 3.黄瓜切丝、香菜切小段、蒜敲扁切丁。 4.将切完的辅料与鲜酱油、黄豆酱（我是海天辣黄豆酱）以及醋（可按个 人口味任意加入调料）一同加入到面条里，然后大家一起生死缠绵拌均匀。 5.最后装盘，美味快手的凉拌面就搞定了！
高温留意「热伤害」 气温直直升，也有不少民众因热伤害 送医。医师提醒，上午11点至下午3点是 一天最炎热的时段，建议避免外出，应尽 量待在阴凉处，避免中暑。 平时多补充水份，并可在水裡加入一 点盐或几颗酸梅，可有效补充人体排汗后 失去的盐分。 另外，患有慢性病或是老人常用的某 些药物，如利尿剂，及一部份精神科用 药，则可能因药物效果减少身体对热的耐 受力进而提高中暑的危险。 当发生中暑时，最高原则是马上送往 医疗机构治疗，如果无法及时送往，可以 先将病患搬往阴凉处，能喝水尽量喝， 不能喝则先涂抹在身上，尽可能降低病患 的体温，等待救护人员前往。如果是发现 自己有中暑症状，应在失去意识前大声呼 救，吸引身旁的人注意。 如何才能预防中暑？ 医生建议，衣服的选择上以浅色、透 气、吸汗为主，像是麻纱或纯棉等材质， 长短袖皆可，也可搭配草帽与太阳眼镜、 阳伞，或涂抹防晒乳液，可以减少晒伤， 但是对防治中暑没帮助。 常见热病的有中枢体温不会升高热晕 厥与热抽筋，以及中枢体温升高，致死率
很高的热衰竭及热中暑。 热晕厥常发生于站立在炎热环境下过 久的人，因过度流汗造成血液浓稠，无法 流进脑部，而产生晕厥现象。 热抽筋则是因为在高温潮湿的环境大 量出汗使水分及电解质流失，或是因口渴 而只补充纯水，导致体内电解质不平衡， 造成虚弱及肌肉无法自主的抽搐及疼痛。 致命的热病因为体温调节中枢失常， 引发体温急剧升高及多重器官竭，是一种 很可怕的紧急状况。 然而在到达医院之前，我们不容易 判断不适的人是哪一种情形，所以应该 要当做是最严重的情形来做处置，预防 发生，及早发现及儘速就医才是最佳的 防治之道。 热中暑则是在高温的环境中工作运 动，或长久处于高温且通风不良的场所导 致。身体温度调节中枢因慢性疾病，药物 或脱水而失去功能，过高的体温亦无法有 效降低。常出现的症状有疲惫、头痛、意 识溷乱或有幻觉、脚步不稳及失去方向 感，有时还会痉挛、昏迷，甚至低血压、 脉搏和呼吸浅快、体温上升，严重会造成 多重器官衰竭。由于热中暑死亡率非常 高，发现类似症状应该要尽快送医。
用料： 紫皮洋葱、植物油、香葱、蒜 、八角 、香叶 做法： 1.先将小香葱洗净切成食指长的段儿，控干水分备用。洋葱切成大块， 蒜剥好，要留着紧贴着蒜的那层蒜衣，然后用刀背拍一下，方便出味儿。 2.锅中倒油，倒好油之后放入切好的洋葱、带蒜衣的蒜瓣、八角、香 叶，保持小火慢慢炸着。 3.炸大概20-30分钟。炸到洋葱和蒜都略焦之后全部捞出不要，包括香 叶和八角都捞出来丢掉。 4.然后放切好的香葱段，一点点放入，免得一次都放进去导致油温下降 的太快。 5.再炸到香葱段略焦就可以关火了。离火放凉之后就可以连油带葱找个 密封罐冷藏保存了。葱不能扔！ 6.吃面的时候，先把面煮好之后过凉水，控干水分。加入葱油、生抽、 陈醋，按照1:1:1的比例放就可以。还可以加些木鱼花、肉松、海苔片之类 的，拌起来更好吃。
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陈文照 ( 中医博士 )
三学位均由 NZQA 认证，经得起法律查证
浙江中医药大学中医学士， 证号：84062 上海中医药大学中医硕士、博士， 证号：88006、1096003 纽西兰注册中医师、针灸师， 原浙江中医药大学研究生导师
诊病处方（草药、颗粒药），针灸按摩（电针、艾灸、指压） 刮痧拔罐，来方配药 特治： 颈椎病、肩周炎、椎间盘突出症、腰腿痛、坐骨神经痛、腱鞘炎、 网球肘、骨折后关节僵硬、膝关节炎、跌打扭伤、面瘫、中风、神 经痛。 癌症、痛风、 风湿、类风湿、干燥症、结石、胃病、肠炎、便秘、 腹泻、头痛、眩晕、麻木、美尼尔氏征、贫血、尿路感染、肝胆病、 心脏病、糖尿病、哮喘、咳嗽、失眠、抑郁症、更年期综合症、痔 疮、红斑狼疮、带状疱疹。 不孕不育、月经不调、痛经、盆腔炎、带下病、多囊卵巢综合征、 流产、孕前产后调理。 青春痘、湿疹、前列腺病、阳痿、荨麻疹、花粉症、皮肤瘙痒、黄 褐斑、口腔溃疡、中耳炎、耳鸣、耳聋、鼻炎、脱发、减肥、戒烟。
本诊所特优价 5 ～ 8 折提供优质铁皮石斛 地 址：45 Queens Road,Panmure Auckland 电 话：09-570 8508 021 1150236 开诊时间： 周一～周六：9：00am ～ 6：00pm， 周日：12：30pm ～ 6：00pm
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中医博士 陈文照
关节晨僵治疗思路 某女士，42岁，2014年10月14日初 诊。患者主诉近一段时间来，因工作劳 累致使右手拇指、中指、无名指远端指
月30日因其它疾病来诊，告知自从服完最 后一次药后，关节僵硬一直未再发作。 关节症状一般以疼痛为多见，但僵
没有异常，晨僵有可能属于骨关节炎或 普通风湿病。当然临床有时可以见到晨 僵，但某些免疫指标刚超过正常值一点
为主，然后根据病程的长短及其它伴随 症状的不同灵活配伍，如病程比较长的 多有虚证，当补益肝肾、强筋壮骨；关
间关节疼痛，早晨醒来发紧僵硬，白天 手指发冷，有时弯曲后不能伸直。经观 察手指形态正常，未见关节变形肿大， 关节也无热感，皮肤颜色正常，面部 及眼部肤色偏青色。诊脉沉细，舌质正 常。诊断为痹症，辨证为阳虚寒湿，经 络闭阻。用散寒祛湿、舒经通络方药治 疗。5天后复诊，告知手指关节疼痛僵硬 均得缓解，惟来诊前一天症状较重，可 能与来诊当天下雨有关，治疗继续用原 方加减。6天后三诊，告知手指关节疼 痛明显减轻，惟手指屈伸尚有些不利， 近日添加咽喉疼痛、鼻流清涕等感冒症 状，用原方加清理咽喉之药5天。2019年1
硬的也不少见。而关节僵硬尤其多见于 早晨刚醒来的时候，所以临床上叫“晨 僵”。晨僵绝大部分见于类风湿等自身 免疫性风湿病，也是自身免疫性关节病 最常见的特征之一，少部分可见于其它 风湿关节病。晨僵在大部分情况下多与 疼痛一起出现，少部分可以单独出现。 晨僵是否属于自身免疫性疾病需要结合 生化指标，综合考虑判断。当免疫生化 指标异常，如类风湿因子RF、免疫球 蛋白IgG、IgM、C反应蛋白、ANA中一 项或多项指标阳性时，可以诊断为自身 免疫性风湿病，至于属于哪一种要看具 体指标而定。如果所有免疫生化指标均
点，此时西医很难下结论是否属于免 疫风湿病。中医对晨僵的治疗，不论其 属于哪一种，总以辨证论治为依据， 只是如果能够明确诊断，则可以了解疗 程需要的长短，做到医患心里有数。也 就是说，假如属于免疫风湿病关节僵 硬，治疗需要较长时间，病人需要有耐 心；而不属于免疫风湿病的关节僵硬， 较短时间治疗即可见效。关节僵硬即关 节发僵发胀而弯曲不灵活，与关节疼痛 不一样，症状虽然没有疼痛厉害，但并 不比疼痛好治。关节僵硬的中医辨证为 湿邪闭阻经络，属于“痹症”里的“着 痹”，治疗主要以祛湿通络、缓急解痉
节怕冷、疼痛较剧者，当需散寒温经； 关节发热红肿者，当需清热解毒。对于 关节僵硬，除了药物治疗外，食疗也很 有帮助，尤其是薏苡仁，它既是食物， 也是药物，有健脾祛湿、缓急解痉之 功， 除了在配方中常用外， 大量薏苡 仁水煮成粥当早饭吃也是很好的食疗方 法，长期大量应用没有任何副作用，只 要持之以恒，定能见效。 （咨询电话：09-570 8508 , 021 1150236,地址：45 Queens Road,Panmure,Auckland,开诊时间： 周一~周六：9:00am~6:00pm，周日： 12:30pm~6:00pm）
中文時代 CHINESE TIMES 主編：胡楊 編輯：董坤 Tel: 09-5250101
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2019年2月9日 星期六 ISSUE 235
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每周一句
关于健身的11个错误观念 来看看你掉进了几个坑 关于健身的11个错误观念 来看看你 掉进了几个坑 11 fitness misconceptions that really need to stop 无论你健身是为了变苗条、改善心 情，还是拥有一身健美的肌肉，都要有 正确的心态和方法。也许经常有一些过 来人给你一些诚恳的建议，但这些建议 不一定都是对的，比如，早上锻炼是最 好的，举重可以把脂肪变成肌肉。真相 到底是怎样的呢? Myth #1: To stay in shape, you only need to work out once or twice a week. 流言1：为了保持体形，你只需要一 个礼拜锻炼一次或者两次。 Truth: Once or twice a week won't cut it for sustained health benefits. 事实：一周一到两次的锻炼不会给 身体健康带来持久的回报。 "A minimum of three days per week for a structured exercise program" is best, Shawn Arent, an exercise scientist at Rutgers University, recently told Business Insider. 罗格斯大学的运动科学家肖恩·阿 伦特近日告诉商业内幕网说：“对一个 结构合理的锻炼计划来说，一周至少要 锻炼3次”才是最佳的。 "Technically, you should do something every day, and by something I mean physical activity - just move. Because we're finding more and more that the act of sitting counteracts any of the activity you do." “严格来说，你每天都要练点啥，也 就是说要活动一下。因为我们越来越清 楚，久坐是会抵消掉你的锻炼成果的。” Myth #2: The best time to work out is first thing in the morning. 流言2：早上锻炼是最好的。 Truth: The best time for a workout is whatever time allows you to exercise most consistently. Ideally, you want to make physical fitness a daily habit, so if late-night trips to the gym are your thing, stick with it. If you prefer a morning run, do that instead. 事实：锻炼没有最好的时段，无论 什么时候都行，只要你能坚持。理想的 情况下，你要让健身成为你的日常习 惯，所以如果你喜欢晚上去健身房，那 就坚持晚上去。如果你喜欢晨跑的话， 那就晨跑。 Don't have a preference? Some research suggests that working out first thing in the morning might help speed weight loss by priming the body to burn more fat throughout the day. 对时间没啥特别的偏好?有一些研究 指出，早上起床后锻炼能让身体在一天 中燃烧更多的脂肪，加速减重。 Myth #3: Weight lifting turns fat into
muscle. 流言3：撸铁能把脂肪变成肌肉。 Truth: You can't turn fat into muscle. Physiologically speaking, they're two different tissues. Adipose (fatty) tissue is found under the skin, sandwiched between muscles, and around internal organs like the heart. 事实：脂肪是不会变成肌肉的。从 生理学方面来说，这完全是两种不同的 组织。脂肪组织被夹在皮肤和肌肉中 间，还会包裹在心脏等器官的外部。 Muscle tissue - which can be further broken down into three main types - is found throughout the body. 而肌肉组织可以被细分为3个主要类型 (平滑肌、心肌和骨骼肌)，分布于全身。 What weight training really does is help build up the muscle tissue in and around any fat tissue. The best way to reduce fat tissue is to eat a healthy diet that incorporates vegetables, whole grains, lean proteins and healthy fats like olive oil and fish. 撸铁真正能做到的是帮你锻炼脂肪 组织内部和周围的肌肉组织。减脂的最 佳途径是吃健康的膳食：蔬菜、粗粮、 瘦肉蛋白，以及橄榄油和鱼这样的健康 脂肪。 Myth #4: Puzzles and games are the best 'brain workout' around. 流言4：解谜和游戏是最佳的“大脑 锻炼”方式。 Truth: Plain old physical exercise seems to beat out any type of mental puzzle available, according to a wealth of recent research. 事实：根据多项近期的研究结论， 普通的身体锻炼似乎能打败任何种类的 脑力游戏。 Two new studies published last spring suggest that aerobic exercise - any activity that raises your heart rate and gets you moving and sweating for a sustained period of time - has a significant, overwhelmingly beneficial impact on the brain. 去年春天发表的两个研究结果表明， 能让你心跳加快、挥汗如雨的有氧运动对 大脑有着显著的、绝对有益的影响。 "Aerobic exercise is the key for your head, just as it is for your heart," wrote the authors of a recent Harvard Medical School blog post. “有氧运动对你的心脏很重要，对 大脑来说也一样重要，”近期哈佛大学 医学院的博文中写道。 Myth #5: Exercise is the best way to lose weight. 流言5：锻炼是减肥的最佳方式。 Truth: If you're looking to lose weight, you shouldn't assume that you can simply
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'work off' whatever you eat. Experts say strengthen muscles, and has nothing to do If you want to build a ship, don't drum up slimming down almost always starts with with gender. That said, women produce less people to collect wood and don't assign them significant changes to your eating habits. testosterone on average than men do, and 事实：如果你想要减肥，你就不要 studies suggest that hormone plays a role in tasks and work, but rather long for the endless 用“我吃下去的卡路里都能燃烧掉”来 determining how we build muscle. immensity of sea. 自我催眠。专家表示，瘦下来主要靠明 事实：撸铁是加强肌肉的好途径， 如果你想造一艘船，先不要雇人收集木头，也不要 显改变自己的饮食习惯。 而且和性别无关。不过，女性产生的睾 "In terms of weight loss, diet plays a 丸素平均要比男性少，研究指出睾丸素 给人分配任务，而是激发他们对海洋的渴望。 much bigger role than exercise," University 有助于塑造肌肉，所以女性也就不太容 of Texas exercise scientist Philip Stanforth 易练成筋肉人。 小编：没有兴趣的工作是枯萎而没有生机的。兴趣被激发出来，大家才能 tells Business Insider. Myth #8: It takes at least two 为之疯狂，为之陶醉。 得克萨斯州立大学的运动科学家菲 weeks to get 'out of shape'. 利普·斯坦福斯说：“在减肥这方面， 流言8：“身材走形”至少需要两周 饮食比锻炼重要得多。” 时间。 That said, being active regularly is an Truth: In most people, muscle tissue can important part of any healthy lifestyle. start to break down within a week without 即便如此，定期锻炼在任何健康的 regular exercise. 生活方式中都是很重要的一部分。 事实：大多数人一周不进行规律锻 And when it comes to boosting 炼的话，肌肉组织就会开始分解。 your mood, improving your memory, and "If you stop training, you actually do get protecting your brain against age-related noticeable de-conditioning, or the beginnings cognitive decline, research suggests exercise of de-conditioning, with as little as seven may be as close to a wonder drug as we'll get. days of complete rest," Arent said. "It very 当谈到改善情绪、增强记忆力以及 much is an issue of use it or lose it." 预防大脑因年老产生认知衰退时，研究 “如果7天内完全休息不进行锻炼的 人员表示，锻炼可能是我们最唾手可得 话，肌肉减少或者肌肉开始减少是显而 的“灵丹妙药”。 易见的，”阿伦特表示，“要么练它， 会飞的猪只存在于童话世界里。在 A：“我知道你在生我的气，但是 Myth #6: Sit-ups are the best 要么失去它。” 日常生活中，人们用表达 “pigs might fly 我们得想办法解决问题！” way to get six-pack abs. Myth #9: Running a marathon is 猪可能会飞” 这个现实中不存在的景 B：“那是不可能的事！” 流言6：想要六块腹肌，就做仰卧起坐。 the ideal way to get fit. 象来比喻一件事 “根本不可能发生， A: I know Bob is stubborn, but he might Truth: As opposed to sit-ups, which 流言9：跑马拉松是健身的理想方式。 纯属无稽之谈”。 change his mind eventually. target only your abdominal muscles, planks Truth: Not ready to conquer a marathon? “Pigs might fly” 或 “when pigs fly” B: Yes, and pigs might fly! recruit several groups of muscles along your No problem. You can get many of the benefits 都可以用来讽刺一个人谈论的事情不可 A：“我知道鲍勃很固执，但他最 sides, front, and back. If you want a strong of long-distance running without ever 能发生，类似汉语里的 “太阳从西边 终可能会改变主意的。” core - especially the kind that would give passing the five-mile mark. 出来了”。 B：“嘿，那怎么可能！” you six-pack-like definition - you need to 事实：跑不了全马?没关系的。就算 例句 Money will grow on trees when pigs fly! challenge all of these muscles. 你跑不到8公里，长跑也是好处多多。 A: I know you’re mad at me, but we 要是天上能掉钱，那得等太阳从西 事实：仰卧起坐只能针对你的腹部 Running fast and hard for just 5 to 10 should try to work it out! 边出来了才行！ 肌肉，而平板支撑则要用到你侧面、正 minutes a day can provide some of the same B: When pigs fly! 面和背部的几组肌肉。所以如果你想拥 health outcomes as running for hours can. 有强壮的核心肌肉，尤其是想要练出6块 每天高强度地跑上5到10分钟所带来 腹肌，你需要锻炼到所有的这些肌肉。 的某些好处和连续跑上数小时是一样的。 is a reliable way of monitoring and more and consistently think they've eaten less." "Sit-ups or crunches strengthen just In fact, people who run for less than an controlling what you eat. “人们总是认为自己练得多而吃得少。” a few muscle groups," write the authors of hour a week - as long as they get in those few 流言10：记录食物流水账在监督和控 Myth: #11: Sports drinks are theHarvard Healthbeat newsletter. minutes each day - see similar benefits in 制饮食上很可靠。 the best way to re-hydrate after a 《哈佛健康节拍》通讯的作者写 terms of heart health compared to those who Truth: Even when we're making an effort to workout. 道：“仰卧起坐只能锻炼到少数几个肌 run more than three hours per week. be conscious about what we're putting into our 流言11：运动饮料是锻炼后补充水分 肉群。” 实际上，每周跑不到一小时(只要他 bodies and how active we're being, we often give 的最佳饮品。 "Through dynamic patterns of 们能每天都跑几分钟)给心脏健康带来的 ourselves more credit than we deserve. Truth: Most sports drinks are just sugar movement, a good core workout helps 益处和每周跑三小时以上的差不多。 事实：即使我们努力记下自己的食量 and water. strengthen the entire set of core muscles you Plus, years of recent research suggest 和运动量，但其实我们经常对自己太过于 事实：大多数的运动饮料都是糖水。 use every day." that short bursts of intense exercise can 信任了。 Instead, experts recommend refuelling “通过有活力的运动模式，一组高 provide some of the same health benefits as "People tend to overestimate their with plain old water and high-protein snack, 质量的核心肌肉锻炼有助于增强你日常 long, endurance-style workouts - and they ▌小广告刊登在每周六全纽发行的《中文时代》 $15/期，预付6个月广告费以上7折优惠。 physical activity and underestimate how much since studies suggest protein helps recondition 会用到的整个核心区的肌肉。” also tend to be more fun. ▌投稿热线：0 9 - 5250101（Sue） Email：info@c hinese time.co.nz food they eat," says Stanforth. muscles after a workout. Myth #7: Weight training is for 此外，持续数年的近期研究也表明，短 “人们倾向于高估自己的运动量和低 相反，专家推荐喝白开水和高蛋白零 men. 时间的高强度训练能带来和长时间的耐力训 估自己摄入的热量，”斯坦福斯说道。 食补充能量，因为研究表明在锻炼后补充 流言7：撸铁是男人的项目。 练一样的健康益处，而且也更有意思。 "They consistently think they've worked out 蛋白质能够帮助修复肌肉。 Truth:ESSENTIAL Weight training is a TYRES great way to Myth #10: Keeping a food diary
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2019年2月9日 星期六 ISSUE 235
主持人：
Ian
理发 当中国东北的土地迎来最后的雪白时刻，当新西兰南岛的湖泊 享受炽热的夏日阳光，全世界的华人便迎来了一年中最重要的节
基因的 强大超乎 想象！
日——春节。一年的奔波忙碌，四季的风味珍藏，都要在这个时候 好好舒展。 春节不仅是一个传统意义上的节日，更是人与人之间情感的投射 和依托。一顿年夜饭，两杯高粱酒，几个手工饺，觥筹间带着人们复 杂的心情，言语中透着动人的情感。而在这家家户户的盛事过程中， 千百年来所形成的传统习俗，又扮演者重要的角色。遵从传统，是中 国人乐道的事，也是大家对于家人和文化的尊重。 还记得小时候刻在脑海里的新年口诀：“二十三，祭灶官；
最近流行“十年对比挑战”，
二十四，扫房日；二十五，磨豆腐；二十六，炖猪肉；二十七，杀只
但如果把时间跨度再拉大一些呢？
鸡；二十；大初一儿，撅着屁股乱作揖儿……"每天数着口诀去盼着 日子到来。但常年身在国外，似乎早已经把它埋在心底，敬而远之 了。今年又是一个人的海外年。仅一顿餐馆里和朋友的丰盛晚餐，算 是过年了。 大年初四，如往常一样上班下班，一时兴起去到理发店修剪头 发。进门一看，相识的华人理发师正在给自己染发。见我进门，她 一笑，说趁着空闲，拾掇拾掇自己的头发。我礼貌性地回了个笑，心 想大概是留学生还在放假，所以来理发的人不多。推子响起，剪刀穿 梭。理发师问起：“怎么想到今天来理发？中国人都是年前理，最近 店里的客人基本只有洋人了。”我才脑子里轰地一声想起，正月不理 发，这也是中国普遍的习俗。只能借口“自己在海外，不讲究这个 了。”赶紧打了个马虎眼。在接下来的几十分钟里，自己完全无心关 注发型的好坏，如坐针毡般地回想打破这习俗会带来怎样的后果。 我不是个迷信的人，但确是个看到传统被尊崇会潸然感动的人。 在海外吃惯了汉堡披萨，再端起饺子就更有种怀念切激动的心情。 在新西兰过新年，看到不少老移民老华侨早早就开始张罗准备， 家家户户都兴致勃勃过大年。也许，大家已经没有那么在乎原本在祖 籍国的老传统，但由着这些传统，人们对祖国和文化的寄托得到慰 藉，家人朋友的祝福得到安慰。或许，这就是大家遵循传统的原因。 我想，明年春节前，我也该提前好好理个发。
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互动话题
境外自驾过大年
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随着签证政策便利程度的改善，越来 越多的人选择出境旅行过年。中国驾照含 金量的提升以及人们对于更加多样多样 的旅行方式的追求，让更多国人开始选择 境外自驾出游：与家人或朋友租一辆心仪 的车，按照自己的旅行路线，想驰骋就加 速，想驻足欣赏落日夕阳就停车，整个假 期完全按照自己的心意展开，想想都是一 种惬意十足的假期模样。 在想象自驾游带来的假期惬意感的同时，
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也要注意，境外租车自驾的其实也具有强烈的 现实骨感。虽然地图导航等科技能让人们在异 国他乡感受最大的便利，但从驾照、租车车型 到现场提车等各个环节可能都会夹带坑点，此 外，不同国家的路况、驾驶要求等，也会让自 驾游征程充满些许辛酸泪。 据中国外交部领事保护中心统计， 2018年，海外交通事故造成119名中国公 民身亡。遭遇各类交通事故，已成为中国 公民出境游的一大杀手。
幸福到底在不在路上？ 新西兰：警察已在路上蹲守！ 春节期间很多新西兰警察，已经在 旅游热门线路上部署好了。 新西兰警察今年真是积极了，不再 是出了事情到事故现场，而是先加强道 路上的警力，防患于未然。 每年春节都是华人来新西兰旅游的 高峰，今年虽然国内经济略有影响， 但估计春节来新人数仍然能达到去年 的九成。新西兰道路政策部门负责人 Steve Greally说，全国的警察以做好准 备（well prepared）应对这一显著的旅 游高峰期。 他说，主要的旅游路线附近都会有 很多警力部署，在中国新年期间。 重点路段？当然是观星的这条路。 现在根据网上住宿的调查，一直到2月 19日之前，从南坎特伯雷到Lake Tekapo 到皇后镇区域，床位都订得查不多了， 所以，重点的区域就在这里。 “我们知道这段时间车流量会上 升，而且人们会驾驶很长的距离。”警 方呼吁所有人为交通安全履行好自己的
一份责任。 从季节来看，12月份到次年3月 是外国游客肇事高峰，约占全年游客 车祸总数的一半。1月到3月间短期游 客驾车发生事故的次数是5月到7月的 二倍。 在新西兰各地的外国司机肇事比例 对比中，也发现南岛的旅游区外国司机 肇事比例最高： 这几年中国游客也越来越喜欢南岛 Tekapo了，一到春节就成了旅游热点。 当地旅游行业人士、Tekapo Springs的 Amy Menard说，“年轻的伴侣、一群朋 友，或者家庭为单位的旅游，在中国游 客中很普遍。 “我们两个观星路段都有中国员 工，这期间都要加班工作。” “我们还做了很多中国传统装饰， 来迎接这批春节游客。” 但是一定要提醒这批春节游的自驾 游客们，今年警察特别多，路上请遵守 新西兰交通规则！
澳洲：不建议在西澳洲自驾游 正值南半球夏季的澳洲，是春节期 间一大旅游热门目的地。幅员辽阔、景 色秀美、地形地貌丰富多样的澳洲是极 适合自驾的目的地。需要注意的是，虽 然澳洲大部分地区都拥有世界一流的自
您赞成境外自驾游吗？您认为春节自驾游给新西兰的交通造成了多大的问 题？ 您认为是否需要修改相关的交通条例来限制这些自驾游客？ 境外旅游时，您 会选择自驾游吗？是否有好的经验或是建议要与我们分享？欢迎留言告诉我们。
驾游路线，但西澳洲的路况以及与国内 有较大差异的交规、驾驶习惯，对于国 内大部分游客而言，并不是好的自驾游 目的地选择。
互动话题 虎尾兰 在开车这件事上，我绝对是保守型的，特别是在上周东区的那场飞来横祸之后，我现在 开车时都非常之小心谨慎，当然我也希望路上驾车的各位司机也都能够和我一样，不拿生 命开玩笑。因为我在中国考过驾照，所以清楚的知道一张中国驾照的含金量到底有多少。 再加上国内摇号限号各种政策，导致很多人拿着一本驾照号称是老司机，实际上可能根本 就没上过路！所以我觉得，对于这些国际驾照持有者应该再增加一条规定，如果想开车上 路，那么就必须通过当地的路考，然后才有资格租车。
国人的驾驶水准让人堪忧！我坚决抵制国人来新西兰自驾游！其实自驾游给新
每逢假期期间总会伴随各种交通意外的消息，着实令人心塞。高高兴兴出游， 扫兴而归。每次中国过来的朋友，我都会提醒他们要小心驾驶；因为新西兰的驾驶
西兰带来的问题太多太多，应该及时修改相关的法律法规来禁止右侧驾驶的国家司
方向与中国大陆刚好相反，加上南岛的地形以山路为主，自驾游还是有一定风险
机上路，包括美国，中国。中国的司机驾驶水平姑且不说，就是这些抢道、争道、
的。加上出外旅游，晚睡、早起是常态，容易造成疲劳驾驶，所以个人不赞成自驾
“
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不守规矩的臭毛病就够让人一受了，难怪KIWI司机给拔车钥匙。我赞成自驾游，但 是只限于本国人在本国自驾，外国人应该禁止自驾游！一个陌生的国度、陌生的交 通法规、陌生的道路状况，您还要欣赏美景......歇菜吧！
游。如果你自认是老司机，出外旅游前最好先做好功课，熟悉当地的驾驶规则以及 路况，旅途中一定不能超速，注意休息，以确保安全驾驶。
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不是旅行社
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Ian 大 圣 自驾游对于驾驶技术不好或是对当地交通规则以及路况不够熟悉的人而言确实是一种 对于自驾我是支持的，尤其是新西兰，地广人稀，景点众多又比较分散，自己开车肯定 是方便许多，这也是为什么大家来新西兰都选择自由行的原因。但是自由都是相对的，没 有绝对的自由，比如开车。新西兰是右舵驾驶，对于很多左舵驾驶的国家的朋友来说，刚 一来开车肯定是有点不适应，所以一定要提前仔细学习新西兰的交规，在路上也要时刻保 持警惕，更不要疲劳驾驶。出门在外，一定要做到安全第一！
挑战，稍有不慎可能会发生大大小小的交通事故，从而影响旅行甚至是自己和他人生命安 全。在境外旅游时，我认为应该视当地具体情况而作决定。例如，新西兰南岛地区，非常 适合自驾游，并且对于年轻人而言，自驾游是最经济实惠又最能够充分感受当地风土人情 的方式，因而我会选择自驾游。只是在开车前一定会花些时间和精力去了解和熟悉路况以 及交规。但是如果去到一些地方不大或者公共交通便利的目的地，乘车出行是不错的选 择，毕竟驾车会劳累且有风险。不论如何，安全是出行的第一原则，减速慢行、耐心驾驶 以及遵守交规是必不可少的经验。
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放、化疗后体质骤降 中医调理让七旬癌症患者重生 癌症患者身、心都要承受普通人难以想象的痛苦，而化疗所产生的一些副反应也会给癌症患者增加 不少的痛苦，有些甚至无法完成化疗。 2017年，70岁的洋人Micheal因前列腺癌小腹3处 开刀、化疗，身体虚弱，生活质量严重受影响。
（翻译自Michael英文采访）：“我咳嗽了6周， 我的专科医生给我开西药，但是没效果。（咳嗽）越 来越严重，越来越严重，我想我可能要“死掉了”。 我的姐姐在澳大利亚,她吃中药，她建议我去看中医。 当时我正好在北岸Northcote附近， 观察看到进北京 同仁堂的人多，我就进去了。吃了2周中医，我的咳 嗽完全没有了。我的专科医生把这件事记在我的档案 里：”Michael，咳嗽是吃中药治好的…”我吃别的药 没效果，中药闻起来很臭，但确实很有效，这就是为 什么我推荐许多朋友去看中医。“
弱，吃了这位女士（闫医师）的药，我的身体变得 越来越强壮，越来越强壮，我（间隔）调养了6个 月，我的朋友们看到我的变化都非常惊讶！很多洋 人他们知道中医的效果好，都愿意看中医。我有一 个朋友他10年来都睡不好觉，看过（闫医师）之后 一下睡了12个小时，连说那个医生（闫医师）简直 是个天才！”
毕业于河南省中医学院，从事中医临床工作40余年，出国前 为当地名老中医，任职于市第三人民医院为中医科主任医师，市 医学会特聘顾问，中华医学会中医分会理事。
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▲ Micheal化疗后行动受限，活动依赖助步车 等到去年6月初，记者见到Michael是在北京同仁 堂奥克兰Newmarket店，他步伐矫健，一个人找闫冬 梅中医师复诊。此时的他行动无碍，精神抖擞。谈话 间中气十足。在记者看来Michael与常人无异，丝毫看 不出他是化疗过的癌症患者。
与中医药结缘 Michael是新西兰本地人，只会说英文。对于他这 样的洋人来说，他们没有看中医、吃中药的习惯和传 统，对中医、中药也很陌生。他怎么会相信中医，又 是怎么能吃下中药的呢？这其中有个小故事。
本想继续去北岸看病，但由于家离较远不方便， Michael发现Newmarket也有一家北京同仁堂，确认是 同一个品牌后，Michael放心地进去看病了。当时正在 店内坐诊的正是闫冬梅医师。 据闫医师病历记录（节选部分）：手术后放、化 疗，体质骤然下降，纳差、腹胀、休息欠佳。大便 溏，小便不畅甚至小便不通，近两周加重。舌红苔厚 腻质红偏淡，舌体胖大，中心裂纹多、很深。脉沉细 乏力；中医诊断，脾肾两虚，膀胱气化失调：癃闭之 症；治疗，健脾益气、温肾，助阳利湿；方药：补中 益气汤合六味地黄汤加减治疗。 第一次开药，3付，药量重、药味浓，效果非 常好，上述症状皆有改善、好转。Michael自己很满 意。闫医师记录：舌红苔少，质红润，舌体胖大好 转， 脉缓和有力！加减治疗1月余。改为2周1次，每 周服用中药3付。第二次化疗后，（负面）症状完全 没有，目前已是1个月来复诊一次，作为巩固治疗， 以免复发。 （翻译自Michael英文采访）：“我以前很虚
医师信息：闫冬梅医生 中医全科 / 主任中医师 北京同仁堂坐诊名医
擅长： 针药结合，中药结合温针灸治疗不孕症，效果显着。 1. 内科（肺心病、心脑血管病、中风预防及后遗症等）； 2. 妇科（不孕不育、月经不调、子宫肌瘤等）； 3. 儿科（感冒咳嗽，湿疹、过敏、厌食等）； 4. 各类痛症（颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿关节骨病等）。
闫冬梅医生出诊信息: 地点：北京同仁堂东区店 212A Burswood Drive, East Tamaki 时间：周一、周五，全天 预约电话：09 271 5118 因为治疗效果和自然的治疗理念和方法，中医 药吸引着新西兰各族裔群众。北京同仁堂扎根新西兰 4年多来，既是中医药的经营者也是中医药文化的传 播者。愿中华瑰宝继续创造健康，全球共享。 （采访：金一）
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