K&Z february 2013

январь/февраль 2013 Рекламное издание

20

джинсы навсегда кофейный человек Мужчины не плачут? крупные мелочи

16+

Праздничные скидки!

г. Уфа, ТК «Центральный», ул. Цюрупы, 97, корпус 3, 2 этаж г. Уфа, ЦТиР «Мир», пр. Октября, 4/1, Cеверная галерея, 2 уровень г. Уфа, ЦТиО «Простор», ул. Маршала Жукова, 29, 2 этаж г. Уфа, ТЦ «Башкортостан», ул. Менделеева, 205А, 1 этаж г. Уфа, ТЦ «Меркурий», ул. Кольцевая, 65/1, 1 этаж г. Уфа, ТРЦ «Июнь», ул. Комсомольская, 112, 1 этаж

г. Октябрьский, ТРК «Plaza», ул. Островского, 55, 1 этаж г. Стерлитамак, ТЦ «Фабри», ул. Худайбердина, 153, 1 этаж г. Стерлитамак, супермаркет «Монетка», ул. Мира, 1б, 1 этаж г. Ишимбай, ТЦ «Ишимбай», ул. Стахановская, 92, 1 этаж г. Салават, Городской рынок, ул. Колхозная, 9, 1 этаж г. Оренбург, ТЦ «Армада», Шарлыкское шоссе, 1/2, 1 этаж

- Комплексная диагностика зрения - Устранение близорукости, дальнозоркости, астигматизма - Бесшовная хирургия катаракты - Контактные линзы - Оптика - Детский офтальмолог

Скидки:

Студентам, преподавателям и военнослужащим – 10% Медицинским работникам – 25%

г. Уфа, ул. Достоевского, 49 (ост. «М-н «Хрусталь»), тел.: 8(347) 273-63-72, 273-73-42

Лицензия № ЛО 01000271 от 28.08.2008

КЛИНИКА ЛАЗЕРНОЙ ХИРУРГИИ

«АвтоДом» — лучшие подарки для настоящих мужчин и их любимых... машин!

г. Уфа, Уфимское шоссе, 1/1, тел.: 8 (347) 244-73-74 пр. Октября, 71, тел.: (347) 235-51-07 e-mail: autodom2007@yandex.ru www.autodom-ufa.ru

Наша команда

январь/февраль 01 (04) 2013 Главный редактор: Литературный редактор: Директор по развитию: Дизайн, верстка, препресс: Руководитель отдела продаж: Фотограф:

Лора Смирнова Анна Никитина Константин Смирнов Альбина Гилязова Дмитрий Сальцев Оксана Наумова

Менеджеры по рекламе: Дилара Ульябаева, Наталья Якимова, Карина Сафина, Серафима Антипанова Авторы номера: Элина Байкова, Александр Закиров, Оксана Есарева, Анна Никитина, Екатерина Федорова, Андрей Яковлев, Иляна Аминова, Рузалина Гатина Корректор: Светлана Широкова Юрист: Антон Колесников Журнал «К&З. Башкортостан». Рекламное издание. Дата выхода в свет 6 февраля 2013 года. Журнал зарегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и масовых комунникаций по Республике Башкортостан. ПИ № ТУ02-00825 от 25 сентября 2012 г. Отпечатано в ООО «ПК «Астер», 614064, г. Пермь, ул. Усольская, 15, тел.: (342) 249-54-01 Тираж 5 000 экземпляров. Журнал распространяется бесплатно в салонах красоты, медицинских центрах, ресторанах, автомобильных салонах, развлекательных клубах, бутиках модной одежды и домах повышенной комфортности. Запрещается воспроизводить полностью или частично опубликованные материалы. Любая перепечатка или копирование возможны с письменного согласия редакции. В оформлении статей использованы лицензированные материалы Shutterstock.com. Все рекламируемые товары сертифицированы, услуги лицензированы. Материалы, отмеченные значком , имеют рекламный характер. Журнал не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Рукописи, не принятые к публикации, не рецензируются и не возвращаются. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции. Учредитель и издатель ООО «АТН» Адрес редакции и издателя: г. Уфа, Уфимское шоссе, 1/1, здание «Автодом», офис 6, тел.: +7 347 244 73 71 www.kizrb.ru e-mail: kizrb@mail.ru

Тираж сертифицирован Бюро тиражного аудита

10

январь/февраль 2013

салон одежды

г. Уфа, пр.Октября, 107/3, тел.: 284-06-00

слово редактора

Фотограф — Оксана Наумова Стиль — салон красоты «вагаси» Юбка, джемпер, ремень — ANNA VERDI , магазин «Франческа» , Подвеска — Rilgrim, бутик pilgrim

январь/февраль 2013 О чем говорят мужчины? О чем думают женщины? Быть или не быть? Эти литературно-кинематографические вопросы – из разряда «вечных», и сколько бы лет ни существовало человечество, вряд ли кто-то сумеет доказать теорему счастья. Одним женщинам необходимы романтические поступки как доказательство любви их мужчин: миллион алых роз, достать с неба звезду, победить дракона; другим же хватает и меньшего – «был бы милый рядом». Можно сколько угодно ворчать, что измельчали мужики, расслабились; обижаться, что телевизору и компьютеру они уделяют несравненно больше внимания, нежели нам… Можно считать мужа центром Вселенной и посвятить собственную жизнь служению идолу (как ни странно, и такие варианты бывают удачными для обоих)… Но есть одна аксиома, которая объясняет все нюансы взаимоотношений двух половинок: «Нам не жить друг без друга!»

Ваша Лора Смирнова, главный редактор журнала

12

январь/февраль 2013

ул. Мира, 26, тел.: 240 47 44

Новая коллекция весна 2013 известных и любимых марок

imperial

yuka

rinascimento

siste’s

DENNY ROSE

northland

Тотальная распродажа зимней коллекции до 15 февраля!

содержание

18

22 26

Наша команда ........................ 10 Слово редактора....................12 Вектор моды

Черный пояс против подтяжек ярости........... 18 Жемчужины Микимото.................................. 22 Джинсы навсегда........................................... 26

Красота

36

Кофейный человек ......................................... 36 Мужской дух.................................................... 42 Горячие ванны: эффект расслабления............ 44

Здоровье

64

Антивирусный интернационал........................ 62 Природные антидепрессанты..........................64 Минеральная вода: мифы и реальность......... 72

Психология

Праздник в одиночестве.................................. 76 Красный день календаря................................. 80

Он и она

Раба любви....................................................... 82

80

Мужская территория

Мужчины не плачут?........................................ 84 Карьера мужчины в руках женщины?............. 88

94 14

январь/февраль 2013

Дом от А до Я

Крупные мелочи............................................... 94

Модная история

Пуховик Brigitte 18990 руб.,13293 руб.

Зима кажется бесконечной... В холодный вьюжный февраль особенно ценишь уют и комфорт теплых вещей. Модный объемный трикотаж, невесомые пуховики, нежный кашемир и пушистый мех - только сейчас можно приобрести прекрасные вещи со сказочными скидками… И еще долго-долго наслаждаться морозцем и веселыми снежными деньками!

Полушубок Lerkewa 71400 руб., 49980 руб. Платье Max Mara 18000 руб., 12600 руб.

Джемпер Max Mara 8900 руб., 6230 руб.

Скидки до 50%!*

Джинсы E.Franchi 9200 руб., 6440 руб.

Шапка UGG 3500 руб., 2975 руб.

На модели: Пуховик Bikkembergs 19750 руб., 13825 руб. Шапка+шарф D&G 5500 руб., 4675 руб. Ботинки Richmond 29000 руб., 20300 руб. Сумка MaxMara 6640 руб., 4648 руб.

Пуховик Galliano 20990 руб., 14693 руб.

Сумка Givenchy 32000 руб., 19200 руб. Сапоги Richmond 35800 руб., 25060 руб.

Пуховик ICE 21000 руб, 14700 руб.

Костюм Chanel 14000 руб., 11200 руб.

Меховые сапоги ASH 19900 руб., 13930 руб. Костюм YSL 15000 руб., 12000 руб. модная одежда и аксессуары *подробности акции у консультантов салона

г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 30, тел.: 299-6-299

Сапоги Zanotti 32000 руб., 22400 руб.

вектор моды

NEWS NEWS NEWS NEWS NEWS NEWS January-February 2013 AIRFIELD: ВОЛНУЮЩИЕ НОВЫЕ ФОРМЫ Весенняя коллекция премиальной марки одежды AIRFIELD (Австрия) — это современное осмысление темы 1950-60-х с акцентом на женскую чувственность. Короткие и свободные жакеты, элегантные блейзеры из джерси в морском стиле, спортивные пиджаки с капюшоном, байкерские куртки с неожиданными гламурными деталями, сексуальные платья-футляры и другие оригинальные модели — всё это настраивает на яркую и радостную весну, наполненную позитивом. Электрический синий, орхидейный и цвет «аква», самые актуальные принты — геометрические на черно-белом фоне, экзотика тропиков и «змеиные» мотивы, оригинальные вышивки и остромодные заклепки — роскошный стиль AIRFIELD выбирают энергичные, свободные, безупречно элегантные женщины. Оценить эти прекрасные вещи и сделать свой выбор вы можете в салоне одежды «Сезон»! г г. Уфа, пр. Октября, 107/3, тел.: 284-06-00 Высокий стиль PLEASURE STATE Сеть салонов белья «ЭСТЕЛЬ АДОНИ» пре дс тав л яет весенне-летнюю коллекцию австралийской марки PLEASURE STATE. Каждый сезон дизайнеры бренда разрабатывают несколько линий белья из роскошного кружева и нежного атласа, учитывая самые современные тенденции моды. Обратите внимание на линию Pleasure State White Label — белье с восточным колоритом, вдохновленное темой Китая, роскошного и таинственного. Древняя роспись на фарфоре, прекрасные цветы из императорского дворца и красота сияющей Луны — всё это нашло отражение в соблазнительных моделях белья. Волшебная красота! ЦТиР «Мир», галерея Проспект, 2 уровень, тел.: 2912-612, пр. Октября, 107/3, ТД «Сезон», 2 этаж, тел.: 2774-778 16

январь/февраль 2013

BREITLING в Уфе

Неравнодушным к высокому часовому искусству будет интересно: в бутике «Новелла» эксклюзивно представлена наиболее полная коллекция часов Breitling в России, в том числе, культовая модель Transocean Chronograph Unitime. Посланником этой модели стал один из самых успешных спортсменов, икона стиля Дэвид Бекхэм: «Я с давних пор являюсь неизменным почитателем марки Breitling, поэтому мой выбор совершенно естественен». Хронограф с функцией мирового времени — это исключительные часы для путешествий, универсальный помощник в любом часовом поясе. Для тех, кто путешествует первым классом… г. Уфа, пр. Октября, 84, тел.: 237-03-86 Одежда для настоящих женщин Торговый бренд ANNA VERDI был основан в Германии в 1957 году, но только десять лет назад российские женщины узнали об этой модной, комфортной и качественной одежде. И вот ANNA VERDI в Уфе! Стильные и элегантные дамы, статные красавицы найдут здесь широкий выбор самых современных моделей — это платья, блузки, костюмы и пальто из высококачественных европейских тканей. Если вы хотите выглядеть оригинально, молодо, интересно и предпочитаете классную женственную одежду, обратите внимание на марку ANNА VERDI — стиль успешных женщин большого города. ул. Мира, 26, тел.: 240-47-44

Дамские сумочки Лучший подарок для женщины!

ТДК «Гостиный Двор», Университетский ряд, 105 б, тел.: 279-61-27

вектор моды

Текст: Андрей Яковлев

Черный пояс

против подтяжек ярости Все люди, как известно, делятся на тех, кто... и всех остальных. Вариантов для противопоставления – масса: мужчины и женщины, мясоеды и вегетарианцы, левши и правши. Сегодня поговорим об одной из оппозиций. Итак, встречайте: в синем углу ринга любители мужских ремней, в красном – сторонники подтяжек. Бокс!

джентльмен демонстрирует свои подтяжки только слугам и даме, которую привел домой. Радикально же настроенные молодые люди вешают подтяжки с широченными ремнями на обычные голубые джинсы, которые, кстати, совсем не нуждаются в какой-то там дополнительной поддержке. Нередко лямки подтяжек сбрасывают с плеч, оставляя свободно болтаться где-то внизу, подчеркивая вызов обществу и презрение к классическому стилю одежды. Нужно ли говорить, что в повседневной жизни такая манера не прижилась? Неудивительно, что в шестидесятыесемидесятые годы минувшего столетия на подтяжках многие поставили крест, записав их в стариковские аксессуары, доживающие свой век. Но тут пришел Голливуд – и все завертелось по новой... В 1987 году на экраны выходит легендарный «Уолл-стрит» Оливера Стоуна. Биржевые махинации, акулы капитализма, брокеры и маклеры, первый «Оскар» для Майкла Дугласа за роль беспринципного банкира-воротилы – фильм стал иконой для «белых воротничков». В том числе иконой стиля: подтяжки, которыми беззастенчиво сверкал на экране герой Дугласа, попали в список обязательных атрибутов инвестиционного банкира, они прочно ассоциировались с успехом, достатком, запахом больших денег. Герой поколения яппи ворочает миллионами, относится к деньгам безо всякого пиетета и носит подтяжки. Вершина мира, детка! Сложно представить,

«Я

Пятерка с натяжкой порядком устал от штанов, которые держатся где-то на бедрах, а не на талии, где они должны быть. Однажды я все бросил и купил пару подтяжек для моего нового костюма Ralph Lauren. После вечера, проведенного в подтяжках, я, вероятно, никогда уже не вернусь к ремням для костюмных брюк. Подтяжки работают! Они держат брюки на месте так надежно, как никакой ремень не смог бы. Мне не нравится, как они выглядят, но это удобно, поэтому я ношу их под костюмом-тройкой – даже если снять пиджак, их не будет видно под жилетом», – пишет модный блогер из США Скотт Шуман. Сам того не ведая, Скотт отлично объясняет проблему подтяжек с точки зрения современного мужчины: удобно, но не слишком-то эстетично. Эту неэстетичность, кстати, подметили английские скинхеды: с 1960-х подтяжки становятся неотъемлемой частью их стиля, этакой пощечиной общественному вкусу, ведь настоящий 18

январь/февраль 2013

что за несколько десятков лет до этого мужчину, продемонстрировавшего на улице подтяжки, могли оштрафовать за непристойное поведение... Решили попробовать? Вот несколько

Коллекции весна-лето 2013 Roy Robson, Cerruti, Gardeur, Club Comfort, Brax, Stones, Venti, Pelo, Olymp, McNeal, AirField, Caractere, Basler, Marc Aurel, Betty Barclay, Isabel de pedro, Jean Paul г. Уфа, пр. Октября, 107/3, тел.: 284-06-00

салон одежды

вектор моды

простых советов по выбору подтяжек. Цвет их наконечников должен гармонировать с цветом обуви, а сами подтяжки подбирайте в тон галстука или костюма. Однотонные предпочтительнее носить с рубашками в мелкий рисунок, узорчатые – с однотонными сорочками. Подтяжки и ремень ни в коем случае не носят одновременно: это взаимоисключающие вещи и, наверное, одна из редких стилевых констант, с которой не отваживаются спорить даже самые завзятые экспериментаторы. Впрочем, даже такому консервативному аксессуару можно придать новое звучание – например, обогатив им вечерний гардероб, как герой Дэниела Крэйга в «Казино «Рояль», одной из серий «Бондианы». Можно рискнуть и поиграть с цветом: ярко-красные подтяжки на бледно-голубой сорочке, насыщенно-синие на бледно-розовой... Правда, в качестве фона актуальны только однотонные модели: любой рисунок будет выглядеть аляповато и неуместно, как галстук с рисунком в виде голых женщин. Заткнуть за пояс Ремень не в пример старше подтяжек. Не нужно много ума, чтобы подпоясаться куском ткани, поддерживая спадающие одежды. То ли дело сложные инженерные конструкции из застежек, резинок, клипсов... Сейчас сложно точно назвать день, когда человечество открыло для себя ремни. Было это не меньше двух тысяч лет тому назад, на что указывают пряж-

20

январь/февраль 2013

к и , н а й де н н ы е археологами при изучении истории северных варваров. А вот дата рождения классических ремней устанавливается удивительно точно: аномально жарким английским летом 1893 года джентльмены, пользовавшиеся длинными и широкими шелковыми поясами для одежд, вынуждены были от них отказаться, чтобы не свариться в коконе из шелка. Решение нашлось очень быстро – ремни из кожи. Так или иначе, последние прочно вошли в гардероб. Что помогло им в борьбе с подтяжками? Множество факторов. Несколько очень удачных рекламных кампаний, развернутых в первой половине двадцатого века. Безумная популярность джинсовых штанов, категорически с подтяжками не сочетающихся. Плюс две мировые войны: возвращавшиеся с фронта солдаты настолько привыкли к ремню, составлявшему важную часть армейской формы, что не желали отказываться от него и в гражданской жизни. Сегодняшние ремни можно разделить на костюмные (брючные), джинсовые (casual) и универсальные. Для чего предназначен каждый тип, ясно из названия, но как их отличить? Костюмные ремни – это воплощенная строгость и классика: никакого вычурного дизайна, простая незамысловатая пряжка, небольшая – три сантиметра – ширина. Их роль – быть незаметными, поддерживать брюки, не привлекая лишнего внимания. При этом ремень должен сочетаться с обувью и портфелем, а в идеальном (или особо запущенном!) случае – вообще со всеми кожаными аксессуарами, такими как портмоне, перчатки, обувь, портфель, ремешок для часов. Цвет пряжки, опять же, един для всех ремешков – на часовом, на поясе, на обуви, на портфеле... Такое вот единство фурнитуры, если угодно. Даже удивительно, что классический стиль допускает некоторые вольности именно касательно пряжки: здесь можно сочетать металлы сразу двух различных цветов. Правда, тут же оговаривается, что небольшая контрастная полоска второго цвета должна лишь подчеркивать основной тон. Джинсовые ремни шире брючных, как правило, раза в полтора и отличаются прямо-таки невиданным (по сравнению с предыдущим типом) разнообразием.

Тут и богатство материалов различной выделки, цвета, узоры и, наконец, самые разнообразные пряжки! Массивный прямоугольник с ярким рисунком? Пожалуйста! В форме черепа, орла, кулака, звезды? Легко! Стразы, драгоценные и полудрагоценные камни, модные логотипы? Нет ничего проще! Надо только найти в себе силы, чтобы вовремя остановиться, не превратившись в посмешище. Поверьте, огромная кричащая пряжка с более-менее классическим внешним видом не сочетается никак. И пытаться скрыть свою ошибку нависающим низом рубашки не получится: массивная пряжка будет некрасиво выпирать из-под любой одежды и все равно бросаться в глаза. Универсальными же можно считать обычные кожаные ремни, которые одинаково хорошо подходят и для классических брюк, и для джинсов, не слишком широкие, не вычурные. Одно слово – обычные. Так или иначе, при выборе ремня не стоит забывать несколько простых вещей. Правильно подобранный аксессуар не должен болтаться, а свободный конец не должен быть слишком длинным. Прокалывать дополнительные отверстия тоже не стоит: во-первых, выглядят они не слишком привлекательно, а во-вторых, снижают прочность ремня. Длину можно отрегулировать, укоротив полосу кожи и заново прикрутив к ней пряжку. Последний раунд Что же выбрать? Кто победит? Увы, решать придется самому. С классическим костюмом я бы предпочел подтяжки: это удобно, да и подобрать их, кажется, ничуть не сложнее, чем «правильный» ремень. Зато представить подтяжки в качестве повседневного предмета одежды решительно не могу – «не моего романа». А вот многие врачи, кстати, напротив, советуют чаще пользоваться подтяжками: они-де не нарушают кровообращение в весьма важной нижней части тела. Такие дела…

ул. Революционная, 109, тел.: 8 (347) 272-14-89 мультибрендовый бутик мужской и женской одежды

На всю зимнюю коллекцию — скидка 50%

•

вектор моды

В природе жемчужина образуется в створке устрицы: случайно попавшая туда песчинка обволакивается слоями перламутра, и получается маленький шарик неправильной формы. Микимото нашел такой вид устриц – Акойя, – который позволял «подкладывать» песчинку и контролировать, как моллюск «работает» над созданием жемчужины.

Жемчужины

Микимото

• •

Каждая жемчужина оценивается при утреннем свете, и начинается длительный подбор ей подобных для создания знаменитых ожерелий и нитей Mikimoto. Так, одна нить (стоимостью миллион долларов!) длиной 18 дюймов собиралась из 27 совершенных по форме белых жемчужин 10 лет!

•

Для создания украшений под брендом Mikimoto используются только 5% выращенных жемчужин – самых ровных и красивых. Остальной жемчуг идет в переработку (кремы, мази, медикаменты) или …сжигается.

•

Какая драгоценность ассоциируется у вас со снежной зимой? Может быть, жемчуг? Наверное, у любой женщины есть украшение с этими «слезами моря», и не важно, какой у вас жемчуг – настоящий (истинная роскошь!), культивированный или искусственный, ведь дело не в цене, а в том очаровании, которое придают женскому лицу даже две скромные сережки с перламутровыми шариками. Но есть в мире жемчуга имя, которое является символом безупречной красоты жемчуга, – это Микимото.

Жемчуг Mikimoto, подаренный мужчиной, – это признание в любви, обещание верности и восхищение совершенством женщины. В 1954 году Мэрилин Монро получила жемчужное ожерелье в подарок от своего жениха Джо Ди Маджио. Брак быстро распался, но жемчуг Mikimoto остался с кинодивой до последних ее дней (как и любовь бывшего супруга).

•

Кокити Микимото (1858-1954) – японский ученый и художник, предприниматель и энтузиаст, один из десяти величайших изобретателей Японии. Его отец торговал лапшой, а Микимото совершил революционное открытие – придумал, как выращивать культивированный жемчуг в естественных условиях.

•

В 1893 году на устричной ферме была получена первая культивированная жемчужина полусферической формы, а в 1905 году – идеально круглая жемчужина с бриллиантовым блеском. И началась вечная погоня за совершенством – она продолжается и сегодня.

Доступен ли Mikimoto «простым смертным»? Судите сами: самая скромная нить из небольших светлых жемчужин стоит около трех тысяч долларов, кольцо – не менее двух тысяч. Украшения из недавней модной коллекции «Жемчуг в движении» стоят от пяти тысяч долларов – это золотые нити, на которых оригинальным образом закреплены 8-10 подвижных жемчужин.

22

январь/февраль 2013

•

В зависимости от условий выращивания, жемчуг Mikimoto бывает молочнобелый, кремовый, розовый, светло-зеленый, голубой, серебристый и черный. Но обязательно идеальный по форме и чистоте цвета!

•

Когда-то Кокити Микимото обещал императору Японии «украсить жемчугом шеи женщин всего мира». Что ж, пока женщины ждут…

Праздничные скидки для всех влюбленных — 20% г. Уфа, ул. К. Маркса, 38, тел.: (347) 251-31-41 cardinal-gold@yandex.ru

Текст: Алла Пережогина

Рассказ-быль

Глава 1.

Жара… Нестерпимо светит солнце... Невозможно открыть глаза… Экзотическое дерево, как елка, щедро украшено разноцветными шарами и мирно раскачивается от теплого ветра. Серебряный дождик тончайшими нитями растянулся на разлапистых ветках. Мягкая вата прилипла к острым листьям – символ снегопада. Оранжевые мандарины на зеленом газоне… Шампанское, непременно сухое… Подарки: для вдруг подросшего сына и мужа, так внезапно ворвавшегося в, казалось, устоявшуюся жизнь, для многочисленных родственников и друзей. И, конечно, Дед Мороз… под пальмой! Марианна потянула веревочку хлопушки, и разноцветные конфетти взметнулись вверх, а потом тихо, только в им одним заметном танце закружились вниз, опустились на гладкие, словно отполированные, волосы, нежно заскользили по роскошной груди, слегка прикрытой кружочками пестрой ткани, спрыгнули на уже заметно округлившийся животик и медленномедленно поползли к треугольнику, к следующей яркой тряпочке на завязках, коснулись стройных ножек без единого волоска, опустились на пальчики с ярко-красными ноготками, блестящими, как леденцы, и… где-то затерялись в густой траве идеального газона. Счастливо запрокинув веснушчатое лицо, Марианна положила мягкие ладошки на животик и, озорно засмеявшись, запрыгала безукоризненными стопочками по желтому влажному песку вычищенного, без единого камешка, пляжа. Ее загорелое тело, щедро умащенное оливковым маслом, блестело, как отличного качества молочный шоколад. Сбросив купальник (если это

можно назвать купальником), она легла на гладь океана, и вода, как вкусно пахнущий мармелад, медленно и нежно обволокла прекрасное тело, бесстыдно проникая в каждую клеточку ее молодого, крепкого и жадного к жизни организма. Волны закачали ее, как драгоценный камень в роскошной оправе. Марианна закрыла глаза, и… мысли, вяло текущие мысли, унесли ее в близкое, но теперь такое далекое прошлое.

Глава 2

. ….Мими, так ласково называла ее мама, проснулась от вкусного запаха забавно шкворчащих яиц, жаренных на сале, от доброго голоса папы, каждое утро хлопочущего на кухне в белой майке и спортивных штанах. Он, кадровый офицер, все делал сам: сам гладил брюки, сам чистил обувь, сам носил огромные чемоданы, когда семья ездила в отпуск. Маленькая девочка замирала при виде военных, и когда ее спрашивали, кем она хочет стать, всегда отвечала: «Солдатом!», – ясно представляя себе, что ее будущий муж (стройный, мужественный, обязательно красивый) непременно нужен для того, чтобы носить тяжеленные чемоданы. …Вскоре Мими выросла в прелестно сложенную девушку и каждый раз, любуясь своим отражением в зеркале, приговаривала: «Как я люблю себя! Если бы могла, расцеловала бы себя всю!» Начитавшись романов о неземной любви, она ждала, когда придет тот единственный, который будет носить на руках, заглядывать преданно в глаза, тихо говорить: «Что принести тебе, моя любимая?» А она надует капризно губки, тихо скажет: «С неба упавшую звезду! И непременно отгадать желание, которое я загадаю...» Может, поэтому или по какой другой причине, но два брака были неудачными. Мужья категорически не хотели быть похожими на ее отца; не желали чистить обувь себе и ей, гладить одежду и в первый же день замужества четко провели грань между мужскими и женскими обязанностями. Браки были похожи, как близнецы-братья, с одной-единственной разницей, что от второго у нее родился сын. Такой же белобрысый, как она сама, с голубыми глазами. Жизнь разделилась на До и После. Мими, превратившись в Марианну, умела зарабатывать на себя и своего сына, маленького Даньку. …Устала, очень устала. Работа, работа и еще раз работа. Даня с тоской и немым укором заглядывает в глаза. Ма-амочка, когда же мы хотя бы просто поговорим? Ма-амочка, я так тебя люблю, побудь со мной… Марианна в который

раз повторяет одно и то же: «Я же работаю, зарабатываю деньги на учебу, игрушки, конфеты. Потерпи, дорогой, скоро поедем в отпуск, все время посвящу только тебе. Будем купаться в море, есть фрукты, путешествовать. Выбирай, в какую страну отправимся, выполню все твои желания!» К счастью, сын ткнул пальчиком не в Африку, а попал в маленькую страну на крошечном острове, затерянном в океане. Вскоре формальности были улажены, вещи в суматохе покиданы в чемодан, и душный, пыльный город остался далеко позади, под сильными винтами реактивного самолета.

Глава 3.

…Даня счастлив! Марианна смотрит только на него, слушает только сына. Маленький мужчина – рядом. Прошла неделя, вторая, и возникло ощущение, что ноутбук затерялся в многочисленных игрушках и останется ненайденным. На исходе следующей недели Марианна медленно осознала, что еще немного – и она забудет, как выглядит. Постепенно стала замечать, что они здесь не одни: прислушивалась, что говорят вокруг люди, и отметила, что все вечером пытаются как-то выглядеть поприличней. Разговоры, впрочем, одни и те же: у мужчин – какие они умные («И не трогайте мой мобильник!»), у женщин – что ели дети, и постоянно один и тот же вопрос: «Ты хочешь писать?» Странно, как будто им кажется, что если не спросить, дети так и не поймут, писали они или нет. В какой-то момент Марианна тоже только открыла рот, чтобы задать такой же вопрос своему сыну, как звучный крик пронзил мирное журчанье голосов: «Кого я вижу? Мими!!!» Продолжение рассказа читайте в следующем номере журнала.

• Салон ателье luxury • Ткани от кутюр • Салон красоты

ул. 50 лет Октября, 4 Салон красоты — тел.: 273-64-82, 8-917-468-89-71 Салон ателье — тел.: 273-24-73, 8-917-732-40-00 tasteallure.ru vk.com/id177193414

Леди — проблем с фигурой больше нет! Магазин женской одежды «ЛеДи», пр. Октября, 14, тел.: 277-56-66

с н и а д г ж е ва

Байко

Д а : Элин Текст

едый пр ет м а с д от рый бу то т сы – эроба, кото сь бы, с н и ж Д арде риим азало мет г и всегда. К , как предп кого с нам момента нец еврейс аус того америка Леви Штр г в эти чивыйсхождения ых работя ны, прои ил прост овые шта ремени. облач ные хлопк немного в сы умуплот ло совсем ного» джин массы, прош это «нем ько уйти в вещи Но за сь не тол и статус имой дрили риобрест ь необход кую но и п ой, то естобе. Во вся сезон базов ом гардер й модный исать в люб у, в кажды ь можно вп все погод бой стил выдержат и в люсы – и они ольов – тэлес джин тания. н и ж д а испы ти, выбор гляд задач, что з а и в л т й а с К е те, замеч первы ко на арная. Вы енима, даж веро мент рюки из д оначалу с орме, эти б ажутся п выми по ф по-разчто к о одинако ую совсем ствишенн ы зачаст с ли вы дейля себя сшит? Так что е е найти д оит ному но хотит нсы, то стпар тель ьные джи ожество марок. идеал ерить мнв и разных ра перем х фасоно вило выбонимаразны ервое пра ерять и в Это псов – приметь. джин но смотр тель

В

с в на

торой этап – определиться с цветом и фактурой. Если говорить о традиционных джинсах цвета индиго, то очень важно, как высветлена ткань. Оттенки и цветовые пятна сильно влияют на оптическое восприятие силуэта. Обратите внимание на длину и тщательно подбирайте обувь, особенно если вы любите яркие модели (по цвету, декору или дизайну). Сейчас легко подобрать обувь для любого стиля, соответствующую вашим потребностям и помогающую должным образом скорректировать силуэт. Например, мотоботы можно найти на небольшом каблуке, кроссовки и кеды – на танкетке, а ботинки в мужском стиле – на ровной небольшой платформе. И всё это отлично сочетается с джинсами! Синий, серый, черный В моде, как всегда, базовые цвета: индиго – вечная классика, очень удобный и универсальный черный и все оттенки серого. Обратите внимание на вощеные

26

январь/февраль 2013

ы

джинсы черного цвета! Модели этих оттенков могут быть узкими и свободными – не важно. Но на пике популярности – укороченные джинсы. Актуальны модели с ровным подшитым краем и с закатанной манжетой – они прекрасно вписываются в любой стиль. Изысканно и элегантно такие джинсы выглядят с нарядной блузой и туфлями на высоком каблуке, стильно и свободно – со спортивной обувью и футболкой. Классические прямые джинсы стандартной темно-синей или серой расцветки носить можно с чем угодно и куда угодно. Главное – простота и естественность. Синие джинсы нынешнего сезона лучше всего выбирать по принципу – классический цвет и минимальное количество декора. Кстати, в моду вернулось сочетание джинсов с джинсовой же рубашкой или жакетом. Классические синие джинсы всегда эффектно смотрятся с рокерскими сапогами или ботами с металлическими застежками и клепками. Классический деним может быть немного потертым на коленках, а также сиять свежепорванной тканью на бедрах или ближе к щиколотке. Джинсы базовых цветов прекрасно

впишутся в любой, даже самый сложный комплект. Эта та база, которая позволит с удовольствием играть и экспериментировать со стилем.

Цвет, металл и градиент Наравне с классическими оттенками синего и черного, в этом сезоне актуальны модели красного, фиолетового, горчичного, изумрудного цветов. Как и в случае с черными джинсами, самыми остромодными среди цветных стали именно вощеные. И особое внимание – на темные оттенки бордового: в свете моды на барокко, бордовые и винные цвета – самые яркие фавориты. Обратите внимание на джинсы с градиентной окраской – более темные сверху и более светлые снизу (или в районе коленей) модели. Градиентная окраска не только выглядит модно, но и помогает визуально моделировать силуэт. Помимо вощеной ткани, актуальна и металлизированная окраска джинсов, но металлические оттенки стали намного более сдержанными и приглушенными. Более яркие модели со сложной окраской прекрасно подойдут для комплектов в стиле барокко и Rock&Trash. Следуя последним тенденциям и приобретая яркие денимовые брюки, нужно помнить о том, что именно они станут

платье 3500 руб.

1750 руб. свитер 1100 руб.

550 руб.

Бутик молодежной одежды ТЦ «Башкортостан», 2 этаж джинсы 3000 руб.

Мужские джинсы от 999 руб.

свитер 1100 руб.

550 руб.

1500 руб.

туника 900 руб. свитер 1600 руб.

450 руб.

800 руб.

джинсы 3000 руб.

1500 руб. брюки 3000 руб.

1500 руб. джинсы 3000 руб.

1500 руб.

вектор моды – Не покупайте джинсы, которые во время примерки кажутся вам свободными: уже через несколько дней носки они растянутся почти на размер.

– Стоит отказаться от джинсов со слишком низко расположенными задними карманами – это укорачивает ноги и делает фигуру непривлекательной.

– Помните: выбрать джинсы без примерки практически невозможно, размерные сетки разных брендов сильно отличаются друг от друга.

– Очень низко сидящие на бедрах джинсы окончательно вышли из моды. Средняя посадка сделает талию уже, а силуэт соблазнительнее.

главным акцентом всего образа: остальная одежда в комплекте должна быть спокойного цвета. Яркие джинсы можно носить как с футболками, так и с белыми хлопчатобумажными рубашками. В последнем случае вы получите элегантный образ, уместный в любой ситуации. Такой комплект (цветные джинсы + однотонная рубашка) можно дополнить пиджаком или удлиненным кардиганом. Хорошо будут смотреться такие джинсы с oversizeсвитером. Принты В последние пару сезонов принты вышли на первое место в списке актуальных деталей, и именно они зачастую определяют стиль нашего гардероба. Было бы странно, обойди эта тенденция джинсы. В нынешнем сезона дизайнеры предлагают нам огромный выбор джинсов с принтами. На что стоит обратить внимание? Безусловно, на мелкие графические принты и горошек. Геометрические фигуры контрастных цветов тоже актуальны, как и повторяющийся мотив и легкая отсылка к скандинавским узорам – эти модели смотрятся очень интересно и позволяют создать яркий образ, не прилагая особых усилий. Очень красиво и одновременно сложно выглядят барочные принты – золотые на черном фоне, объемные, густые. При составлении комплекта с такими джинсами стоит быть предельно внимательными, ведь они неизбежно станут центральной деталью look'а. Выигрышно смотрятся черные модели с контрастным орнаментом, например, когда крупный принт на передней части джинсов выполнен вышивкой крупными стежками довольно толстой и грубой нитью. Все еще актуальны принты с изображением звездного неба, имитирующие кожу питона или шкуру леопарда. Анималистичный принт на джинсах особо не выделяется, а накладывается лишь как фоновый отпечаток поверх доминирующего цвета. Декор В этом сезоне декор джинсов стал сложнее. Особое внимание стоит обратить на шевроны в стиле милитари и металлические заклепки. Шевроны, как и лампасы, визуально удлиняют силуэт, кроме того, это отличный вариант сделать особенным даже самый простой look. Но помните, что цвет лампасов нужно обязательно поддержать при составлении комплекта. Очень интересно и смело выглядят модели с кожаными и псевдокожаными вставками. Такие джинсы можно допол-

28

январь/февраль 2013

нить самыми простыми футболками и пуловерами, а вот от кожаной куртки стоит отказаться в пользу шерстяного жакета, пальто-оверсайз, бушлата или парки. На карманах и швах джинсов допускается присутствие замысловатых орнаментов из заклепок и страз. Но самой яркой и модной является отделка шипами. Они могут быть как достаточно крупными, так и мелкими – выглядит довольно агрессивно, но стильно.

If I Was Your Boyfriend… Девушки, если вы не любите быть как все и умеете играть на контрастах, то не стоит покупать очередные скинни – примерьте джинсы формы «бойфренд». Широкие, будто мужские штаны подойдут высоким и стройным, а носить их можно с туфлями и босоножками на каблуке или танкетке, подворачивая снизу. Кстати, именно эту модель в последнее время полюбила актриса Кейти Холмс и часто демонстрирует подобные джинсы в самых разных комплектах – выглядит очень здорово. Эта модель джинсов есть практически у всех марок. Надевать ее можно с рубашкой и широким ремнем, с пуловером свободной формы, дополняя яркими лодочками на шпильке, и с пальто в стиле милитари (но не брутально военным, а романтичным – напоминающим, скорее,

• хиджабы • платья • платки • палантины • бони • туники • брюки • сорочки • костюмы • галстуки • трикотаж • аксессуары • обувь

Аренда мусульманской одежды для никаха

г. Уфа, ул. Революционная, 109 (напротив магазина «Тахир и Зухра»), тел.: 276-44-22, 8-919-60-70-888

вектор моды

более эффектно он играет, если дополнен черепами. Решили пополнить свой гардероб джинсами с камуфляжным принтом? Выбирайте самые облегающие и укороченные модели. Особое внимание обратите на детали – карманы и нашивки. Отлично в милитари-стилистику вписываются молнии, заклепки, шипы. Отделка может присутствовать по боковому шву, по низу, на поясе, на карманах – пожалуйста, забудьте о том, что когда-то такие вещи носили лишь неформалы да байкеры, сегодня это must-have! Азбука вкуса Bootcut представляют собой модель, плотно облегающую бедра и слегка расширяющуюся снизу. Кому подходят: такая модель удачно уравновесит пропорции фигуры, если девушка обладает широкими бедрами. Клеши будут стройнить и делать силуэт более изящным. Не подходят: девушкам невысокого роста со спортивным телосложением и плохо выраженной талией. Как носить: предпочтительно с каблуками (с плоской обувью клеши смотрятся хорошо только на модельных фигурах).

Skinny – узкие джинсы, плотно облегающие фигуру. Обратите внимание: если скинни сильно сборят, образуя «гармошку» на щиколотках, стоит либо от них отказаться, либо укоротить. Кому подходят: больше всего узкие джинсы идут худым (или очень худым) девушкам вне зависимости от их роста. Обладательницам узких бедер такой

гусарский мундир, нежели униформу солдата). Популярна и укороченная модель boyfriend-джинсов. Носить ее лучше с обувью, подчеркивающей тонкую щиколотку: такой контраст добавит образу богемности. Милитари Этот стиль по-прежнему в моде и, судя по всему, еще долго не отойдет. Явный признак того, что военизированные вещи и расцветки нас быстро не покинут, – их обилие на полках у популярных европейских масс-маркет марок. Милитари-брюки хороши сами по себе, но эта стилистика, возможно, еще и потому любима дизайнерами, что легко комбинируется с другими тенденциями. Например, цветочный принт на темнозеленых хаки выглядит актуально, еще 30

январь/февраль 2013

вариант придаст женственности. Не подходят: обладательницам женственной фигуры с широкими бедрами. Как носить: со скинни сочетаются практически любые модели обуви, единственное табу – обувь на грубой массивной платформе.

Straight (прямые) – такой силуэт никогда не выйдет из моды и подходит практически всем. Прямые джинсы должны быть лаконичны – однотонный цвет плюс минимум фурнитуры. Кому подходят: практически всем, но невысоким девушкам следует помнить о том, что подвернутые снизу джинсы зрительно укорачивают ноги и уменьшают рост. Как носить: самый актуальный образ – с кедами или лоферами и кардиганом с рубашкой.

NEWS NEWS NEWS NEWS

January-February 2013 Вам букет из конфет! Интересный и запоминающийся подарок от души — для мужчин и женщин, любимых и родных — оригинальный букет из конфет известных марок. Каждая представленная композиция делается флористами из студии Biscotto вручную по собственным эскизам или под заказ. А еще для тех, кто хочет заглянуть... в будущее, знаменитое печенье с предсказаниями в привлекательной упаковке. Незабываемых и вкусных вам праздников!

ЦТиР «МИР», 3-й этаж, 2-й уровень, северная галерея (вход с парковки), тел.: 8-917-45-333-45, 8-917-767-85-57 vk.com/id189266373

Женщинам и мужчинам, влюбленным и любимым мы приготовили самые красивые подарки. Безупречный выбор – косметика от Mary Kay – для самых счастливых! Что подарить любимому человеку? Безупречный выбор – косметика от Mary Kay – для самых романтических событий… Нежным девушкам и изысканным женщинам, а также их верным рыцарям мы приготовили роскошные подарки! Косметика Mary Kay – лучшее выражение ваших чувств!

ОФИСЫ ЛИДЕРА БИЗНЕС-ГРУППЫ г. Уфа, пр. Октября, 1/2, офис 318, г. Бирск, ул. Ленина, 56 (здание городской типографии, 2 этаж)

тел.: 8-987-244-33-90, 8-927-954-58-87 skype: marykayindira7, marykayindira@mail.ru www.marykay.ru

Пирожное вдохновение Estee Lauder на создание новых лаков для ногтей вдохновили французские миндальные пирожные macaron (макаруны). Лаки из коллекции Estee Lauder Spring 2013 Paris Macarons Pure Color получились действительно весенними и «вкусными»: оттенки розовых ягод, черничный, лавандовый, нежный чайный и нежный розовый – вот как должны выглядеть ноготки настоящих сладкоежек!

г. Уфа, ул. Софьи Перовской, 52, тел.: (347) 289-68-88

Узнайте правду о своих волосах! Редко найдешь счастливую женщину, полностью удовлетворенную состоянием своих волос и ногтей. Гораздо чаще приходится слышать жалобы подруг: волосы редеют, ногти слоятся, и никакие косметические ухищрения не помогают… Медицинский центр лазерной и эстетической косметологии Luxury spa beauty&wellness предлагает подойти к решению этих проблем на современном высокотехнологичном уровне: прежде чем что-то лечить, надо точно выяснить причину, по которой собственная внешность не приносит радости. Вы когда-нибудь сдавали анализы на микроэлементы? Волосы и ногти имеют «накопительную» структуру и хранят информацию о жизни вашего организма за последние недели, месяцы и даже годы. Спектральный анализ, проведенный специалистом, позволит выяснить, каких микроэлементов в вашем организме недостаточно, а какие имеются в избытке. Вы узнаете, в чем причина вдруг появившейся перхоти и из-за чего так быстро выпадают волосы, почему они потеряли блеск, а ногти стали тонкими и хрупкими… Возможно, поймете, как были неправы, принимая бесконтрольно какие-то препараты или голодали, интенсивно сбрасывая

вес. А может быть, наоборот, переусердствовали с витаминизацией, и организм не согласен с этим – вот отчего раздражена и шелушится кожа… В организме человека присутствует 81 элемент, и у каждого – своя важная роль. Некоторые из них необходимы для нормальной работы сердца, другие «обслуживают» кожу», третьи делают волосы густыми и сильными. Составить «карту» собственных микроэлементов – всё равно что полководцу перед боем знать, где находится каждый его солдат. Начнем сражение за красоту! Одним словом, хотите узнать причину ваших «несчастий»? Желаете затем составить вместе с косметологом и трихологом программу совершенствования? Звоните в «Лакшери» и записывайтесь на спектральный анализ волос. А тем, кто пока не имеет серьезных проблем с внешностью, но привык заботиться о своем здоровье, предлагаем сделать диагностику микроэлементов, чтобы вовремя заняться профилактикой.

Будьте здоровыми и красивыми!

Aptos Excellence –

новые возможности эстетической медицины

«Лучшая инновация 2012» за нитевые методы омоложения

новый малоинвазивный метод эстетической коррекции Aptos Excellence позволяет при минимальном вмешательстве в ткани получить максимальный результат, сравнимый с хирургической процедурой!

Георгий Марленович Суламанидзе, к.м.н., специалист по эстетической хирургии и эстетической медицине, действительный член Общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов России, автор методов Aptos.

С

7-8 декабря в Уфе состоялась встреча пластических хирургов и врачейдерматокосметологов с автором методов Aptos Георгием Суламанидзе и генеральным директором компании «Аптос-Про» Эриком Азизяном в рамках обучающего курса «Современные малоинвазивные методы коррекции возрастных изменений лица и тела». Мероприятие приобрело всероссийский масштаб — на встрече присутствовали врачи не только из Башкирии, но и из Омска, Ижевска, Челябинска и Нижнего Новгорода. Мы побеседовали с Георгием Суламанидзе о новой серии косметологических продуктов Aptos Excellence. Что же это за продукт – нити Excellence*? Прежде всего, это не один продукт, а целая серия. В дальнейшем она будет расширена, а на данный момент ее со-

ставляют четыре отдельных продукта: Visage, Contour, Elegance и Body**. У каждого свои показания и возможности: Visage разработан для ревитализации и подтяжки тканей лица; Contour – для деликатных зон, например, для области шеи и декольте; Elegance применяется при армировании лица; Body – для ревитализации кожи внутренних поверхностей рук или бедер, а также живота. Всю серию мы назвали Excellence, и, уверяю вас, она действительно дает превосходство, преимущество, причем не только пациентам, но и врачам. Все четыре революционных продукта – это новый вид корректирующих нитей? Совершенно верно, наша компания – основоположник нитевой подтяжки в эстетической медицине. Мы работаем в этой области более 15 лет и всегда искали возможность усовершенствовать наши методы: свести травматизм процедуры к минимуму, максимально уве-

личить длительность эффекта – словом, мы стремились создать реальную альтернативу хирургическим пластическим операциям. Собственно, серия Excellence в какой-то мере является результатом нашей исследовательской и практической деятельности. Продукты серии Excellence – прямые наследники наших предыдущих разработок, но имеют несколько существенных отличий. А из чего изготовлены ваши нити? Из капролака – абсолютно безопасного материала, хорошо знакомого специалистам. Но это с одной стороны. С другой – состав наших нитей так же уникален, как и их форма: в него входит L-молочная кислота. Она стимулирует естественные процессы выработки клетками коллагена, который обеспечивает коже упругость и привлекательный внешний вид. Через 1,5–2 месяца после процедуры нить начинает рассасываться, и пока этот процесс идет, L-молочная кислота посту-

*excellence (англ.) – непревзойденное мастерство, умение, искусство. **visage (англ.) – лицо; сontour (англ.) – очертание, контур; elegance (англ.) – изящество; body (англ.) – тело.

Георгий Суламанидзе, к.м.н., специалист по эстетической хирургии и эстетической медицине, автор методов Aptos; Эльза Душина, глава компании-дистрибьютора Aptos; Эрик Азизян, генеральный директор компании ООО «Аптос-Про». пает в клетки. То есть кожа получает своего рода круглосуточную мезотерапию – и это ежедневно в течение двух лет! Также новый метод предполагает использование не иглы, а канюли – она раздвигает ткани, не повреждая их. Понятно, что такой инструмент менее травматичен, как и сама технология установки нитей, которая предусматривает только один прокол кожи для коррекции одной зоны. Неужели возможна эстетическая коррекция, которая не требует периода реабилитации? Если говорить об Excellence, то минимальное травмирование кожного покрова и простота установки нитей действительно позволяют избежать появления значительных отеков. Кстати, благодаря этому процедуру можно проводить даже летом. Каковы показания для применения вашей новой разработки? Прежде всего, это появление первых признаков возрастных изменений. Очень часто мои пациенты определяют свое недовольство внешним видом так: «Лицо поплыло, осунулось». Это означает, что кожа заметно потеряла упругость, возле уголков рта появились морщинки, внешние края бровей опустились, подбородок отяжелел.

На обучении были представлены

секреты НОВОГО продукта. Компания APTOS презентует его в ближайшее время –

«НАНО-нити» для борьбы с морщинами

на деликатных участках лица и тела – вокруг глаз, над верхней губой, в уголках рта, а также для омоложения кожи кистей рук. И все-таки что подтолкнуло вас к разработке нового метода? Я всегда считал, что за нитевыми технологиями омоложения большое будущее и что именно они могут стать золотой серединой между косметологией и пластической хирургией. Объединить достоинства и свести к минимуму недостатки двух этих направлений – к этому мы и стремились, работая над новыми методами Aptos. Полагаю, нам удалось достичь нашей цели: серия Excellence так же малотравматична, как инъекционные процедуры в косметологии, а по эффективности ее результаты сопоставимы с результатами, которые дает хирургическое вмешательство.

Косметолог делает на коже пациента только один прокол и через него проводит канюлю с нитью. При коррекции лица прокол делается в зоне волосяного покрова, поэтому даже сразу после проведения процедуры не заметно никаких следов вмешательства – ни шрамов, ни отеков.

(347) 299-17-99 www.aptos.ru Разрешение Росздравнадзора на использование косметологии ФС N°- 2010/201 от 09.06.2010 г.

вектор моды

Кофейный человек Текст: Екатерина Федорова

Наверное, у каждого есть тот или иной излюбленный кофеиносодержащий напиток, отказаться от которого просто невозможно. Черный и зеленый чай, матэ, кола и энергетики, какао и кофе… Без их очередной порции возникают тревога и беспокойство, недомогание в виде головной боли, сонливости или учащенного сердцебиения. Из всех тонизирующих напитков наиболее выраженным действием обладает именно кофе, поскольку содержание кофеина в нем весьма значительное. В разумных дозах это вещество стимулирует нервную систему, повышает умственную активность и эффективность сердечных сокращений, улучшает снабжение организма кислородом, избавляет от головной боли.

П

одробности знакомства человека с кофейными зернами теряются в далеком прошлом. По одной из версий, в свежем виде их первыми оценили эфиопские пастухи (около тысячи лет назад до н.э.), обнаружив при этом прилив сил и необычайную бодрость. Жители Эфиопии с незапамятных времен употребляют в пищу плоды и листья кофейного дерева: свежие кофейные зерна толкут, смешивают с животным жиром и катают из них небольшие шарики – «сухой паек» для длительных пеших походов. Жиры придают путникам силы, а кофе – бодрость. Кроме того, из кофейных плодов делают вино, а листья используют для заваривания чая. Сушить, обжаривать и измельчать кофе начали в XV веке в Персии (современный Иран). До конца XVII века монополистом в производстве кофе был Йемен. От названия одного его города – Моха – произошел сорт кофе мокко.

Вещество, оказывающее бодрящий эффект, выделил из кофейных зерен немецкий ученый-химик Фридрих Юнге в 1819 году. В ходе экспериментов он получил алкалоид кофеин. Свойства 36

январь/февраль 2013

последнего были подробно изучены и описаны в 1981 году нейробиологом из США Соломоном Снайдером. Сегодня известно около 60 видов кофейного дерева. Наиболее активно в нашей стране употребляют напиток из плодов деревьев арабика и робуста. Более 90 процентов всех мировых плантаций занимает арабика (или аравийский кофе), который поставляется нам из разных уголков мира: Эфиопии, Коста-Рики, Колумбии, Ямайки. Популярность этого сорта определяет низкое содержание кофеина и жиров в его плодах, а также разнообразие вкусовых оттенков. Кофе робуста (или конголезский) произрастает в экваториальных регионах и в Бразилии. Арабика здесь не приживается из-за особых погодных условий, а робуста быстро созревает, отличается урожайностью и высоким содержанием кофеина, напиток обладает ярко выраженным, резким ароматом и высокой степенью крепости. Глоток бодрости Употребление кофе в разумных количествах может принести ощутимую пользу здоровью. Помимо кофеина, в нем содержатся антиоксиданты и витамин Р, благодаря которым чашечка горячего утреннего напитка помогает проснуться,

взбодриться и настроиться на рабочий лад. Кофе стимулирует мозговую деятельность, улучшает кровообращение и память, обладает антидепрессантным действием, которое обусловлено содержанием в напитке гормона удовольствия – допамина. Доказано, что регулярное употребление кофе является профилактическим средством защиты от ультрафиолетового излучения и снижает риск возникновения раковых опухолей. Он способен приостановить развитие стафилококковой инфекции в полости рта, поскольку обладает антибактериальным действием. В некоторых случаях кофе избавляет от головной боли или мигрени, когда это недомогание вызвано понижением кровяного давления. Допустимое количество кофейных чашек в день зависит от индивидуальных особенностей организма и от способа заваривания. Некоторые ощущают сильное сердцебиение после пары глотков, другие пьют по семь порций в день и не жалуются на плохое самочувствие. Врачи советуют выпивать не более трех небольших чашек, заваренных двумя чайными ложками молотого кофе (что соответствует 250 мг кофеина). Большая доза кофеина, 10 чашек и более, может привести к токсикозу и вызвать лихорадку, рвоту и головные боли. Кофе, как и все кофеиносодержащие напитки, способен вызвать привыкание и даже зависимость. Кофеин по своей сути – наркотическое вещество, причем самое

с а л о н

к р а с о т ы

Нас ждут праздники — дни Настоящих Мужчин и Истинных Женщин, Любви и Красоты! Вы готовы к ним?! Салон красоты «Вагаси» предлагает новинки этого сезона: «YELLOW PEEL» (Желтый пилинг) Омоложение, интенсивное увлажнение и тонизация кожи, активизация процессов естественной регенерации, повышение тургора кожи, эластичности, борьба с гиперпигментацией. Пилинг безболезненный и комфортный, имеет короткий реабилитационный период, можно использовать в любое время года; всего одна процедура – и максимальный эффект! Виски-пеленание — уникальная процедура влажного обертывания с использованием биоактивных лосьонов. Курс процедур поможет похудеть на 5-8 кг, избавиться от целлюлита, очистить организм, помолодеть и получить необыкновенное удовольствие, схожее с эйфорией. Устраняются отеки, варикоз и купероз, стрии и неровности рельефа, проблемы с кожей. Японский маникюр — комплекс восстановительных процедур для рук и ногтей, который в любое время года идеально подойдет как мужчине, так и женщине. Во время процедуры используются только природные материалы и препараты. Этот вид маникюра подходит тем, у кого ломкие, слоящиеся, тонкие и плохо растущие ногти.

INOA — инновационное окрашивание волос от L`Oreal. Без аммиака, без запаха — никакого зуда кожи головы! Только бесконечно здоровые волосы, насыщенные глубоким «дорогим» цветом. С каждым окрашиванием волосы становятся более гладкими, шелковистыми и блестящими. Пигмент масляного красителя проникает в самые глубокие слои волос, однородный, чёткий цвет по всей длине становится более глубоким, натуральным и стойким, держится на 50% дольше, чем при обычном окрашивании.

Услуги профессионального визажиста • Праздничный макияж • Свадебный макияж • Вечерний макияж ул. 50 лет СССР, 47, тел.: (347) 232-12-04

распространенное в мире. Его действие на организм сравнимо с кокаином, героином или амфетаминами; правда, оно намного мягче. Когда тяга к его потреблению выражается в физическом недомогании или изменении психики, нервозности, врачи говорят о таком явлении, как кофеинизм, при котором для достижения хорошего самочувствия требуется увеличение дозы кофеина. От этого страдают внутренние органы и нервная система, изнашивается сердечная мышца и нарушается работа поджелудочной железы. Распространено ошибочное мнение, что употребляя кофе без кофеина, можно избежать этих негативных последствий. Но вред такого напитка несравнимо больше, ведь для удаления действующего вещества из зерен используются химические средства. Также опасен и растворимый кофе, который придумали в начале Первой мировой войны: заваривать такой напиток было сподручнее и быстрее. Из суровых военных условий напиток успешно перекочевал в обыденную жизнь. На растворимом кофе выросли поколения людей, которые искренне не понимают, зачем нужно молоть зерна и варить кофе при наличии такой удобной альтернативы. Стоит задуматься над тем, как производится растворимый кофе: он состоит из кофейной пыли, полученной из отбракованных пережаренных зерен, обработанных 38

январь/февраль 2013

ароматизаторами и пищевыми добавками. Употребление этого суррогата приводит к язве желудка, гастриту и заболеваниям поджелудочной железы. Справиться с зависимостью от кофеиновых напитков несложно, главное – вовремя осознать наличие проблемы. Выпивая их в течение дня в неограниченном количестве, можно заметить эффект обезвоживания, нехватки поступления чистой воды, которая необходима организму ежедневно в количестве не менее полутора литров. Сознательно выпивая стакан воды вместо кофеиносодержащей чашечки, можно постепенно восстановить нарушенную систему. Кроме того, на этапе отвыкания обмануть организм поможет напиток из цикория, который имеет сходный с кофе вкус и аромат, при этом не содержит кофеина и не оказывает негативного действия на организм. Только натуральный! Существует несколько способов приготовления натурального кофе. К классическому относится заваривание в турке. При этом нельзя допускать кипячения напитка: остановить нежелательный процесс можно, добавив несколько капель холодной воды. Сразу после заваривания кофе разливают в чашки, чтобы горькие компоненты кофейной гущи не выделялись в напиток, и пьют

при остывании до +50-60 градусов. Подогревать холодный кофе не рекомендуется. Несколько крупинок соли или немного какао-порошка улучшают вкус напитка. В последнее время стало популярным его приготовление в кофемашинах, что заметно упрощает процесс не в ущерб целебным свойствам. Не выбрасывайте кофейную гущу! Добавив в нее некоторые полезные компоненты, вы получите отличный скраб для домашнего использования. Мелкие кофейные частички отлично справляются с задачей, очищают и выравнивают кожу, а чтобы они не поцарапали вас, смешайте гущу со сметаной или несколькими каплями геля для душа. Молотые кофейные зерна также широко применяют в косметологии. Они улучшают состояние кожи и придают ей свежий вид. Смешивая молотый кофе со сливками в пропорции 2:1, приготовьте нежный скраб, который можно использовать на любых участках тела, включая чувствительную кожу лица. Он питает верхние слои кожи, обновляет ее, отшелушивает омертвевшие частички, улучшает микроциркуляцию. Регулярное скрабирование с добавлением оливкового масла помогает в борьбе с «апельсиновой» коркой на бедрах. С помощью обжаренных молотых зерен, запаренных небольшим количеством кипятка, можно придать коже цвет загара. Для этого приготовленную массу равномерно наносят на участки кожи, легко массируют и оставляют на несколько минут. Зеленые кофейные зерна обладают не только антиоксидантными, но и жиросжигающими свойствами, поэтому часто используются в профессиональных уходовых программах по телу, в различных обертываниях. Активные вещества воздействуют на кожу и подкожно-жировую клетчатку, активизируют липолиз, питают и улучшают цвет, выводят лишнюю жидкость. Обладатели темных волос могут убедиться в удивительных возможностях натурального молотого кофе: маска с небольшим количеством масла иланг-иланг укрепит волосы и добавит им блеска. А маска из пакетика хны, желтка, кефира и кофе придаст волосам яркий медно-каштановый оттенок. Если же регулярно ополаскивать волосы кофейным отваром, то вскоре шевелюра приобретет красивый шоколадный цвет. Так что пакетик с кофейными зернами, мельничка и турка для варки ароматного напитка – это хороший вклад в ваше здоровье и красоту, не говоря уж о чисто эмоциональном моменте. Ведь не случайно фраза «выпить чашечку кофе» означает чтото очень доброе и приятное…

ЕСЛИ ВАС БЕСПОКОЯТ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ —

ЖАЛУЙТЕСЬ НАМ!

Для вас похудеть не такая уж легкая задача? Поможет Lipolazer (липолазер) — разумная альтернатива липосакции! Центр профессиональной коррекции фигуры, красоты и здоровья представляет уникальный аппарат — первый и единственный в Уфе! - и предлагает самый быстрый, простой, безопасный способ борьбы с лишним весом. Именно вам мы готовы раскрыть секрет липолазера!

В чем же его преимущества? Новинка

Lipolazer — последнее слово в области методов нехирургического устранения жировых отложений и дряблости кожи. В отличие от других форм липосакции, Lipolazer совершенно неинвазивный, практически не имеет противопоказаний, не требует никакой анестезии и восстановительного периода после каждой процедуры. Lipolazer в шутку называют «процедурой обеденной липосакции», поскольку у многих людей есть возможность сделать процедуру даже буквально в обеденный перерыв, а затем после неё вернуться к работе.

Клинически доказано

Независимые клинические исследования показали, что результаты видны сразу и в некоторых случаях сопоставимы с результатами, достигнутыми после липосакции. Ультразвуковое исследование отображает до 30% сокращения толщины жирового слоя уже после первой процедуры, так как содержание жировой клетки высвобождается. Дополнительные процедуры (ИК терапия, прессотерапия, RF-лифтинг, фотоомоложение, вакуумно-роликовый массаж) улучшат результаты в дальнейшем.

Немедленный результат

Обычно многие клиенты наблюдают измеримые результаты даже после первой процедуры (от 0,5 см до 3,5 см в зависимости от индивидуальной реакции).

Направленность

Можно уменьшить адипоциты (жировые клетки) в любом месте тела, которое вы считаете проблемным.

Удаление жира

Lipolazer может разбить и прицельно удалить жир в проблемной зоне. Это большое преимущество перед диетой или физическими упражнениями, которые могут удалить весь жир, но не сформировать отдельные области.

Безопасно и безболезненно

Lipolazer не создает неестественные реакции в организме и не повреждает ткани, клетки, кровеносные сосуды, нервы или соседние жизненно важные органы. Процедура может проводиться на всех типах кожи и участках тела.

Доступно

По сравнению с хирургической липосакцией и другими ультразвуковыми или лазерными техниками, Lipolazer гораздо более доступен и обладает аналогичными результатами, а в некоторых случаях и превосходит их.

Удобно

Во время процедуры вы лежите 10-15 минут. Это позволит вам наслаждаться самым спокойным, наиболее удобным процессом коррекции фигуры.

Lipolazer идеален для решения проблем: - коррекция фигуры у мужчин и женщин; - антицеллюлитная терапия, включая фиброзную стадию целлюлита; - устранение «пивного живота» у мужчин; - устранение жировых отложений проблемных местах, даже в зоне коленных чашечек и лодыжек; - устранение «второго подбородка»; - стимулирование обмена веществ; - избавление от стрий (растяжек из-за беременности или резкой потери веса). Наиболее часто задаваемые вопросы: - Необходимо ли еще что-то делать, чтобы терять жир? Для усиления результатов процедуры рекомендуется пройти дополнительно, например, ИК-тепло и прессотерапию (у нас они включены в стоимость процедуры!)

- Куда девается жир? Этот жир может быть сожжен в качестве энергии в теле. Именно поэтому после процедуры совершенно не хочется есть!

- Какие результаты? Большинство теряет 5-19 cм за курс, максимальный результат составляет 23 cм. Люди, которые меняют образ жизни на более активный, получают значительно лучшие результаты, чем те, кто ведет неподвижный образ жизни.

- Какова продолжительность курса? Два раза в неделю, 8 - 10 раз за курс процедур.

- Есть ли побочные эффекты? До настоящего времени не наблюдалось, кроме одного – необходимость смены гардероба на несколько размеров меньше. Процедура Lipolazer стала невероятно популярной в мире среди желающих убрать проблемные места. Мы с радостью предоставляем своим клиентам возможность пройти курс Lipolazer за более чем умеренную ознакомительную плату. Процедуры на этом аппарате, при соблюдении рекомендаций специалиста, позволят вам за короткое время вернуть своей фигуре стройный и подтянутый вид. Вас действительно беспокоят лишние килограммы? Жалуйтесь нам! Специалисты Центра профессиональной коррекции фигуры, красоты и здоровья помогут вам обрести желанную форму. Без боли и нервов! Быстро и эффективно!

ELLNESS-CENTER

центр профессиональной коррекции фигуры, красоты и здоровья

г. Уфа, ул. Рыльского, 12, тел.: 236-78-78 www.wellness-center.su

РОСКОШЬ ВЫБОРА ОТ

Jane Iredale

Сегодня, при изобилии различной косметики, очень сложно найти ту самую, единственную, подходящую именно вам. Мы хотим пригласить вас в мир минеральной косметики Jane Iredale (США) – пожалуй, самой совершенной марки декоративной косметики. Используя её, вы убедитесь, насколько безупречно и молодо может выглядеть ваша кожа. Почувствуете шелковистую легкость минералов – и вам понравится, как просто их наносить и как безупречно держится макияж в течение всего дня. Минералы облегчат вашу жизнь, ведь они являются одновременно основой для выравнивания тона кожи, корректором, пудрой и защитой от солнечного излучения UVA, UVB спектра.

1. Придать свежий вид лицу поможет тональный крем с уникальной липосомальной системой Liquid Minerals. Помимо минерального пигмента, в состав входят гиалуроновая кислота и сквален оливкового масла, помещенные в липидную оболочку из морских водорослей. Вокруг этих крупных шариков «плавают» микроскопические липосомы, внутри которых находятся коэнзим Q10, витамины С и К, экстракты коры ивы, ромашки, календулы и морские водоросли. Крем подходит для всех типов кожи. Жидкие минералы визуально разглаживают мелкие и глубокие морщины, скрывают поры, выравнивают цвет лица, прекрасно фиксируются и практически не смазываются.

2. Праймер Smooth Affair обладает омолаживающими свойствами, создает эффект сужения пор, придает свечение, повышает стойкость макияжа.

3. Девушки с жирной кожей оценят прессованную основу Pure Pressed Base, в составе которой микронизированные минералы с защитой SPF20 и антиоксиданты: экстракты коры сосны и граната. Основа как бы «забирает» кожное сало, не пересушивая кожу, создает более прозрачный и одновременно матовый эффект.

4. Для сухой кожи больше подойдет изумительная рассыпчатая минеральная пудра-основа Amazing Base с UVA/UVB защитой от солнца. Она придает лицу гладкий и сияющий вид, ощущается на коже как шелк, обеспечивает великолепное покрытие любых недостатков, включая покраснения и пигментацию. Пудра идеальна для тех, кто страдает такими кожными заболеваниями, как экзема и розацеа.

7. Для любительниц кремовых подводок есть замечательные Crem To Powder Eyeliner — они имеют большое разнообразие оттенков, что позволяет подобрать интересные цветовые решения. Кремообразная текстура облегчает нанесение; подводка обладает высокой стойкостью. Её можно также растушевать для получения дымчатого эффекта или использовать для подкрашивания бровей.

5. Нежные натуральные оттенки румян Pure Pressed Blush создадут свежий и сияющий вид.

6. Даже для самых чувствительных глаз подойдут тушь и тени Jane Iredale. Тени Pure Pressed Eye Shadows имеют огромное количество оттенков, наносятся достаточно легко, не сыплются, не блекнут, не скатываются и не исчезают в течение дня.

8. Так же, как и волосы, ресницы могут расщепляться и расслаиваться из-за дефицита влаги. Pure Las Extender & Conditioner способствует максимальному восстановлению и росту ресниц. Кондиционер придает густоту и удлиняет ресницы перед нанесением туши и уменьшает ее расход. Тушь Объем и удлинение имеет в составе экстракт морских водорослей, пчелиный воск, карнаубский воск, целлюлозу, экстракты ванили и сладкого миндаля. Эти два средства в тандеме дают эффект накладных ресниц!

9. Губная помада является связующим звеном в макияже и придает законченный вид лицу. Мягкие прекрасные губы – результат использования Sugar&Butter Lip Exfoliator/Plumper. Органические кристаллы неочищенного сахара, масла макадамии, жожоба и авокадо мягко удалят сухую кожу, а специальные пептиды, входящие в состав блеска, увлажняют нежные губы в течение дня. Имбирь и мята способствуют увеличению объема, улучшению контура губ и наполняют их свечением. Помады для губ Pure Moist Lip Colour придают губам яркий интенсивный цвет. Они имеют приятный ментоловый/ванильный аромат и нежную текстуру, не содержат химических красителей, синтетических консервантов и ингредиентов животного происхождения, за исключением кармина и пчелиного воска. Помада увлажняет, не сушит губы и не скатывается. Мы знаем, что наша косметика может изменить вашу жизнь. Возьмите в руки кисть и творите лицо вашей мечты! Вместе с Jane Iredale…

г. Уфа, ул. Ветошникова, 99, 7 этаж, тел.: 8 (347) 246-17-29, 8-964-963-56-34 www.B-collection.ru

красота

МУЖСКОЙ ДУХ

Я всегда меняю духи. Если я использовал духи три месяца, я заставляю себя отказаться от них, даже если мне еще хочется ими попользоваться, чтобы каждый раз, когда я их буду нюхать в будущем, они напоминали мне эти три месяца. Энди Уорхол. А сколько ароматов в вашей коллекции, дорогие мужчины? Посмотрим на дары парфюмеров, доставшиеся нам в прошедшем году?

LUNA ROSSA от РRADA «Красная Луна», или Luna Rossa, — это название парусной шлюпки, которая вдохновила парфюмеров PRADA на создание аромата романтиков и путешественников. Соблазнительный запах апельсинов и мяты, лаванды и мускатного шалфея — это аромат дальних странствий, а возвращает «с небес на землю» уникальный компонент Iso E Super с эффектом феромона.

SECRET MISSION от BALDESSARINI Парфюм для зрелых, серьезных, элегантных мужчин с хорошим чувством стиля. Притягательный бергамот, незабываемая лаванда, классическая герань, чувственный мускус, удовое дерево и пряный кардамон в сумме дают аромат настоящей мужественности, перед которой не устоит ни одна женщина.

ENCOUNTER от CALVIN KLEIN В рекламной кампании аромата участвовал Александр Скарсгард — звезда европейского кино, мечта тысяч женщин. Сильный, страстный, непреклонный, с какой-то загадкой во взгляде, его герой столь же обольстителен, как и новый парфюм. ENCOUNTER — это и первая встреча, и новый опыт, и схватка — взрыв эмоций, наполненный чувственными древесными нотами. Современный аромат для уверенного и сильного мужчины!

42

январь/февраль 2013

Allure Homme Sport Eau Extreme от Chanel Концентрированная туалетная вода, девиз которой: «Только решимость! Только вперед!» Древесный фужерный аромат, свежий и энергичный, вызывающий прилив адреналина и желание действовать. Заряд бодрости и оптимизма для мужчин, которые не могут стоять на месте. Только вперед! Под знаменем Chanel!

LA NUIT DE L’HOMME FROZEN COLOGNE от YVES SAINT LAURENT Удивительный запах, обжигающий древесно-цитрусовой волной, замораживающий аккордами можжевельника... Чего хочет мужчина ночью? Варианты разные, но тайну мужских желаний как нельзя лучше выражает аромат от YSL.

VARTA:

для влюбленных в красоту Скоро-скоро самые романтические праздники мужчин и женщин настроят нас на особую волну нежности и любви… Хотите порадовать свою вторую половинку заботой и вниманием? Приходите вместе в салон красоты VARTA – наслаждайтесь профессиональным уходом, преображайтесь и признавайтесь в любви!

Для НЕЕ

Лицо

Предпочитаете классический уход? Механическая комбинированная чистка – самый простой способ приобрести чистую, свежую, гладкую кожу. Выбираете самые модные технологии? Попробуйте омолаживающие процедуры на аппарате ТМТ – и кожа будет подтянутая, ухоженная, тонизированная.

Тело

В последние зимние дни так хочется солнца! Посетите солярий – приобретите ровный золотистый тон кожи (не забывая про специальную косметику для защиты и увлажнения кожи). Обертывания с минеральными грязями и водорослями – особенно эффективны в борьбе с целлюлитом. Гладкие пяточки и блестящие ногти – педикюр с самым модным покрытием – залог вашей уверенности в своем абсолютном совершенстве.

Волосы

Мечтаете сменить цвет без вреда для волос? Окрашивание INOA – стойкое, без аммиака, подходит даже для седых волос, а окрашивание Dialight L`Oreal – тон в тон, особенно подходит для волос с завивкой, выпрямлением, мелированных и чувствительных. Если же волосам нужна «скорая помощь», подарите им процедуру Файбер Сьютик от L`Oreal – «ботокс» для волос, укрепляющий их изнутри.

Для НЕГО

Лицо

Современные мужчины активно осваивают возможности косметологии. Если вы хотите выглядеть бодрым и свежим (но боитесь делать знаменитые «уколы красоты»), используйте возможности новой процедуры RosActivе BIOHYAL с биоактивной гиалуроновой кислотой – это самая эффективная альтернатива мезотерапии. Без боли, комфортно, даже приятно! Программа-минимум с максимальным эффектом – массаж лица и тонизирующая маска или шикарный уход по типу кожи от RosActivе (Италия).

Тело

Подкорректировать фигуру – например, избавиться от «пивного живота», – поможет вакуумная терапия на аппарате Starvac. Даже одна процедура дает потрясающий результат! Любите сауну? Вам мы предложим релакс в кедровой фитобочке – отдых для души и тела, избавление от шлаков и отеков. Самое время делать мужской маникюр: «думать о красе ногтей» нам завещал великий Пушкин! Приятное дополнение – парафинотерапия для кистей рук – лучшая процедура в холодное время года.

Волосы

Свежая стрижка для мужчины – это норма. А уход за тонкими и ослабленными волосами, программы против перхоти и выпадения волос – это норма для современного цивилизованного мужчины, который стремится быть безупречным во всём. Доверьтесь профессионалам!

Для всех, кто заботится о своем здоровье, процедура «Детокс» — естественное оздоровление организма, избавление от шлаков и токсинов на аппарате ионной очистки DETOX. Ионизированный массаж ног (детоксикация) может использоваться как профилактическое средство и для реабилитации после болезни. После детокса любая косметологическая программа становится в десятки раз более эффективной!

Акция! При покупке курса Starvac (три процедуры) — ДЕТОКС в подарок! Маникюр + педикюр = 1000 руб.

Работаем с 10.00 до 21.00 ежедневно г. Уфа, ул. Ст. Кувыкина, 16/3, тел.: (347) 256-28-51, 8-917-401-83-84 www.vartaufa.ru

красота

Горячие ванны: Текст: Иляна Аминова

эффект расслабления Помните, когда-то давно были такие шутливые рамочки-презенты с игривой надписью: «Не пора ли отдохнуть?». А под стеклом находилось несколько предметов: как правило, конфетка, маленькая бутылочка с глотком спиртного и презерватив. Ну да, конечно, горячая ванна с кучей ароматных пузырьков и стаканом свежевыжатого апельсинового сока явно выходит за рамки такого «отдыха». А жаль…

П

рошли те незапамятные времена Римской империи, когда в одну ванну помещались – представьте себе! – аж 2300 человек. А еще жители Средиземноморья делали для разгоряченных купающихся кресла из красивого, но о-о-очень холодного мрамора. Ну и верхом изящества и вкуса считалось подвесить ванну на цепях к потолку. Короче, любили ребятки в древности поплескаться со вкусом. А сейчас что? Экономные европейцы проводят от 30 до 37 минут в ванне... в месяц! Не в пример россиянам, одно купание которых может продлиться часа три… Что вообще можно делать в ванне так долго? Логичнее всего – готовиться к романтическим походам, строчить сентиментально-описательные эсэмэски,

44

январь/февраль 2013

горланить песни, рубиться в «контру». Некоторые там даже спят! Забавно, что в ванную комнату приходят не только для того, чтобы взглянуть в зеркало или, релаксируя, попускать пузырьки: сюда идут, чтобы побыть наедине с самим собой. Ну, конечно, в атмосфере стресс-нонстоп и с медленно, но верно опускающимся столбиком зимнего термометра без горячительного не обойтись. Нет, речь не о пунше иди гроге и уж тем более не о глинтвейне. Разрешите вам представить: Ее Величество Ванна! Горячая, ароматная, полезная и приятная… Пока не начался хамам! Этот странный русский язык: борщ не пересолить, с солью не переборщить! Но в нашем случае важно просто знать, что и в каких пропорциях соединить, чтобы достичь нужного эффекта (тонизировать или релаксировать), а не выскакивать, как оголтелый Архимед, и не бежать по улицам города голышом, что-то выкрикивая. Итак... Температура может быть чуть-чуть выше температуры тела (оптимально 37-38 градусов, как раз немного остынет в процессе). Если есть бабушкин – или любой другой – термометр, тащите! Градусники лучше не применять.

Наедаться перед купанием не следует: не то чтобы желудок потянет на дно, но перевариться нормально в водной среде с повышенным давлением пища не сможет. А значит – колики и прочие нарушения со стороны рассерженного ЖКТ. Кстати, не забыли сполоснуться перед тем, как лезть в ванну? Потому что только освобожденные от заработанной пыли, пота и жира клеточки вашего организма смогут насладиться процедурой. Какой? Все зависит от дальнейших планов… Сложно, конечно, устроить в обычной городской ванной комнате настоящий хамам с натирающими лодыжки и спинку загорелыми турками, со всеми этими процедурами в семь-восемь этапов, но изощриться кое в чем все-таки можно. Если день уже кончился, а вечер еще только думает начинаться да к тому же собирается быть романтическим, без купания просто не обойтись! На этот случай пригодится ароматическое масло женьшеня; знающие люди говорят, что помогает также смесь из розовых лепестков, розмарина и коры дуба, неплохо работает тандем из нарезанных апельсинов и листьев мяты. В общем, всё, чтоб свести кавалера с ума! Если нужно порелаксировать и подумать о судьбах мира, то простое

Плазмолифтинг в трихологии Плазмолифтинг — это слово сегодня на слуху у всех, кого интересуют новинки в области косметологии и трихологиии. Показания для проведения процедуры

плазмолифтинга для волос: выпадение и поредение волос, повышенная жирность или сухость кожи головы, перхоть (сухая и жирная), зуд кожи головы, себорейный дерматит, ухудшение структуры волос (ломкие, тонкие, сухие), замедленный рост волос, профилактика старения.

Каков результат процедуры плазмолифтинга?

Выпадение замедляется через несколько дней после первой процедуры и полностью прекращается в процессе лечения. Кроме регенеративных свойств, богатая тромбоцитами плазма обладает также еще рядом выраженных воздействий: это противовоспалительный, противомикробный, противогрибковый эффект, нормализация функции сальных желез. Как следствие, процедуры плазмолифтинга также эффективны при повышенной сухости или жирности кожи, при перхоти и себорейном дерматите, при зуде кожи головы. Тромбоциты активизируют рост волос, волосы утолщаются, становятся более гладкими и блестящими. При проведении процедуры плазмолифтинга улучшается микроциркуляция кожи, усиливается приток собственной крови и улучшается питание. Выраженный положительный эффект отмечается и при профилактике старения волос. Противопоказания для проведения процедуры ограниченны и являются стандартными для любой инъекционной методики: системные заболевания крови, злокачественные заболевания.

Безопасна ли процедура плазмолифтинга, где и как ее стоит проводить?

Процедура плазмолифтинга абсолютно безопасна, не является токсичной и иммунореактивной. При этом она достаточно проста в применении. Но быть уверенным в её безопасности и эффективности пациент может только в том случае, если он обратился в медицинское учреждение, имеющее лицензию на право занятия данным видом деятельности. Ведь работа с кровью должна проводиться в стерильных условиях, проводить процедуру имеет право только прошедший специальное обучение сертифицированный врач.

Сколько надо делать процедур и с каким интервалом?

Процедура плазмолифтинга проводится один раз в неделю. На курс требуется не менее четырех процедур. Повторный курс (при необходимости ) проводится через шесть месяцев. Сразу после процедуры пациент может вести обычный образ жизни. Необходима консультация специалиста. Пациентам: узнать более подробно о методике плазмолифтинга вы можете у официального представителя в РБ и г.Уфа - Аскарова Вера Сергеевна, тел.: 8-917-442-49-57. Врачам: узнать более подробно о методике плазмолифтинг, записаться на обучение и приобрести необходимое оборудование вы можете у официального представителя в РБ и г.Уфа - Аскарова Вера Сергеевна, тел.: 8-917-442-49-57.

По всем интересующим вопросам звоните: 8-917-442-49-57,

пишите: vera-plasmolift@mail.ru

красота

добавление хвойного экстракта вам в помощь. Хороши и ромашка с мелиссой. Если же дело обстоит куда серьезнее и есть необходимость снять боль в мышцах, а заодно активизировать микроциркуляцию крови, стоит добавить в воду масло ментола или чашку морской соли. Особо заострим внимание на солевых ваннах: дерматологи и терапевты настоятельно рекомендуют принимать их людям с нарушением обмена веществ, экземой, невралгией, а также просто всем, кто хочет уберечь себя от гриппа и простуды. Итак, морская соль: она содержит в себе йод, что в нашем йододефицитном регионе уже дает пятьсот баллов форы. Кроме того, если внимательно почитать состав, можно заметить бром, хлор, медь, цинк, селен и железо – все эти микроэлементы не только укрепляют иммунную систему, поддерживая ее в борьбе с респираторными инфекциями, но также активизируют работу потовых желез. В солевую ванну можно добавить пару капель вашего любимого эфирного масла, а после купания настоятельно рекомендуется полежать и отдохнуть. Конечно, в климате с суровым сухим воздухом, как у нас на Урале, требуется кожу периодически «подкармливать». Очень хорошо себя зарекомендовали ванны с козьим молоком или, на крайний случай, с коровьим. Опятьтаки главное – не переусердствовать, чтобы кисломолочный аромат вашей кожи не вызывал совершенно иных ассоциаций. Так что поллитра любой из этих жидкостей на объем ванны будет достаточно. Не зря ходят легенды про Клеопатру – прославилась царица изобретательностью в косметическом искусстве. Особой известностью пользуются так называемые «ванны Клеопатры», заполнявшиеся молоком ослиц, смешанным с медом, пчелиным воском и прочими целебными продуктами. Мед и воск богаты витаминами и микроэлементами, радуют кожу деликатным воздействием, и принимать такую ванну приятно. А если добавить в воду несколько кусочков апельсина – то вот вам недостающее количество витамина С плюс жизнерадостное настроение! Не мылом единым… Однако есть и ложка дегтя в нашей горячей ванне: командой японских ученых было проведено исследование, в результате которого выяснилось, что каждый год у тысячи человек происходит остановка сердца в то время, пока 46

январь/февраль 2013

они нежатся в горячей ванне. Так что дальше речь пойдет для тех, кто любит погорячее… Итак, хорошенького помаленьку. Долгое и частое принятие ванн может ускорить или замедлить работу самой главной нашей мышцы и вызвать сердечный приступ. Немного честной статистики: на каждые 10 миллионов испытавших последний приходится 54 «купальщика» в ванной. Этот риск в 5,5 раза выше, нежели при тяжелой физической нагрузке! А уж в холодное время года, когда воздух еще более резкий и сухой, когда атмосферное давление лишает последней надежды на гравитацию, принимать горячую ванну – значит, резко менять свое кровяное давление, что, в общем-то, и повышает риск неприятных сюрпризов со стороны сердца. Да и потом, не факт, что вы избавлены от атеросклеротических бляшек, а такая горячая встряска может сподвигнуть их оторваться от стенки сосуда. Кстати, раз уж мы заговорили о медицинском аспекте этого вида удовольствия, то стоит предупредить о возможном вреде ванн-джакузи, мощные воздушно-водяные потоки которых могут подтолкнуть развитие или усугубить уже имеющиеся болезни почек, мочекаменную или почечнокаменную болезнь и даже вызвать травму. Кроме того, у мужчин регулярный перегрев заметно снижает качество спермы: ее клетки становятся более вялыми, неспособными к зачатию. Женщинам тоже особо не стоит баловаться, купаясь в кипятке: вспомните все эти страшные древние способы избавления от беременности с купанием. Высокая температура вкупе с повышенным давлением может помешать оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к стенке матки или даже вызвать изгнание уже имеющегося эмбриона. Принимать такие рисковые ванны (с гораздо более горячей температурой, нежели температура тела) – это повышение риска осложнения сердечнососудистых заболеваний, варикоза, гипертонии, стенокардии, атеросклероза, диабета; опасны горячие ванны находящимся в группе риска детям и пожилым. Если вы к перечисленным категориям не относитесь, тогда совет такой: купаться не дольше 25 минут, по возможности сидя, так, чтобы сердце было над уровнем воды. Вечная слава воде! Славный детский стих про грязнулю, который вдруг быстро перевоспитался, увидев умывальник, выходящий «из

маминой из спальни»… Конечно, совсем не обязательно быть «чумазиком», чтобы принять ванну. Культура этой водной процедуры претерпела достаточно изменений за несколько тысячелетий своего развития. Были и лоханки, и деревянные корыта, и чугунные ванны, и золотые... Купаться людям все равно не разонравилось. Итак, вы уже знаете, как, с медицинской точки зрения, надо принимать ванну (в горячей воде - 20-25 минут сидя, не чаще двух-трех раз в неделю, иначе кожа состарится довольно быстро) и какими ароматическими и пищевыми добавками можно разнообразить эту процедуру. Но что-то очень важное мы все-таки упустили… А, массаж и гимнастику! Массировать тело в воде не просто приятно, но намного полезнее, чем вне ванны. Зарядка в более плотной, чем воздух, среде, будет сопровождаться и большими нагрузками, так что внимательно следите за своим состоянием: немедленно прекращайте процедуру, если начинается головокружение, тошнота, если сердце забилось учащенно – в общем, при любых отклонениях. Избавиться от целлюлита, лишних килограммов и плохого настроения, а также подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и ароматной поможет водная гимнастика. Принимая во внимание, что ванна стандартная – совсем не кинг-сайз и мало напоминает площадку в фитнесклубе, — мы предложим вам программу упражнений, которые помогут сохранить в зимнее время форму, хотя и спрятанную под кофтами и куртками. А самое главное, о чем стоит помнить все время, пока вы находитесь в ванне или около нее: здесь везде ОЧЕНЬ скользко! Теплая вода налита, тело сполоснуто, полотенце или коврик – чтобы мягче было – на дне. Вы в воде. Техника разминки здесь отличается от зарядки «на воздухе»: начинать надо не с головы, как обычно, а с ног. Во избежание соскальзывания (если в воде еще и пена!) нужно постоянно держаться руками за бортики ванны. Итак, стоит начать со сгибания ног в коленях и подтягивания их к животу. Можно вспомнить свои школьные уроки физкультуры: поделайте над пространством воды ножницы вертикальные, горизонтальные (когда лежат на боку), покрутите велосипед, сделайте воображаемое колесо, похлопайте ступнями и поиграйте пальчиками. Все вспомнившиеся упражнения повторите по 10-15 раз — повысится не только тонус мышц, но и желание творить и улучшать мир! И, честное слово, это было всё, что требовалось на сегодня от вашей старой доброй ванны.

«Тулси» — крем-лосьон для рук и тела; улучшает кровообращение, снимает воспаления, глубоко увлажняет, предотвращает сухость и шелушение. Рекомендуется для сухой и обезвоженной кожи. Цена 289 руб.

Масло для красивой груди оказывает выраженное подтягивающее и тонизирующее действие, укрепляет бюст, делает зону декольте упругой и нежной. Цена 415 руб.

Крем дневной увлажняющий — легкий, питательный, наполненный целебной силой меда, зеленого чая, сои, листьев оливы и куркумы. Цена 325 руб.

SYNAA — масло для волос с хной и травами для поддержания здоровья и ухода за волосами. Содержит пять классических аюрведических компонентов — хну, амлу, джатаманси, брингарадж и миндаль.. Цена 380 руб.

Пять тысяч лет назад в Индии была создана Аюрведа – «наука жизни», помогающая человеку быть в гармонии с природой. Сегодня мы имеем возможность взять ее лучшие рецепты красивой, здоровой, счастливой жизни. Аюрведическая косметология творит чудеса: возвращает блеск и пышность волосам, свежесть и шелковистость – коже, белизну – зубам, упругость и стройность – телу… А разгадка волшебства кроется в натуральных природных компонентах, используемых в косметических средствах. Это масла и экстракты трав, мед и ягоды, специи и… тысячи уникальных даров Индии – страны прекрасной и загадочной.

Лечебная краска для волос на основе комплекса целебных трав. Лечебный эффект + натуральные оттенки от «золотистого блонда» до «горького шоколада».. Цена 480 руб.

Маска для лица и тела омолаживает, отбеливает, выравнивает цвет кожи, снимает воспаления. Активные ингредиенты – шафран, кунжут, тмин, семена редиса и огурца – придают сияние даже сильно уставшей коже. Цена 457 руб.

Легкое массажное масло для лица и тела, комбинация высокоэффективных аюрведических масел и трав. Подходит для всех типов кожи. Цена 490 руб.

Крем ночной питательный ухаживает за кожей во время сна. Экстракты листьев оливы и яблока, масло миндаля и розы дарят коже новую энергию и шелковистость, успокаивают и смягчают. Цена 320 руб.

Мягкая краска для волос на основе индийской хны и экстрактов натуральных трав. Насыщенные природные оттенки – от золотистого до черного. Цена 340 руб.

Тонизирующая маска для лица оказывает омолаживающее действие. Подтягивает и разглаживает кожу, снимает отечность, стягивает поры, освежает и слегка отбеливает. Цена 345 руб.

Магазин «Камала», индийская косметика, ТРК «Семья», 2 этаж, тел.: 8-937-321-76-08 ruslan16108@gmail.com www.kamala-ufa.ru

Запад + Восток: пора единения

Международная академия красоты и здоровья «Запад-Восток» предлагает эффективные методики, курсы, мастер-классы, занятия, направленные на познание себя, законов нашего мира: здоровья и красоты, изобилия и успеха, благополучия и гармонии с применением в реальной жизни. Здоровое общество – источник благополучия и развития всей цивилизации. Создание атмосферы красоты, уюта, культурного просвещения особенно актуально на сегодняшний день для нравственного и физического оздоровления людей и требует комплексного подхода. Главная особенность интегративных направлений в нашей Академии, объединяющих проверенные тысячелетиями методы восточных систем оздоровления и новые технологии европейских академий знаний, – это комплексный индивидуальный подход к исцелению, направленный на гармонизацию не только физического, но и духовного состояния. Однако это не единственная особенность нашей Академии! Здесь также можно пройти целый ряд программ, направленных на улучшение качества жизни по восточной и западной системам оздоровления, в том числе коррекцию излишнего веса, программы антивозрастной, антистрессовой системы оздоровления, реабилитацию после травм, операций, инсультов. Особым вниманием пользуются дети и беременные женщины, для которых разработаны отдельные программы.

Принципы Академии:

• • • • • •

красота и уют во всем здоровье системность чистота мотива и честность действий творчество и креативность позитивность, доверие и взаимодействие

Наши преподаватели и друзья

Квалифицированные инструкторы и тренеры проведут для вас как персональные, так и групповые семинары, тренинги для людей с разным уровнем подготовки. В уютной, теплой обстановке залов Академии, оформленных с большим вкусом и душой, работают клубы по интересам и мастерские, проходят встречи с удивительными людьми. Гостями Академии были известные гуру, просветители и наделенные сверхъестественными способностями люди – такие, как индийский йог Пайлот Бабаджи, осуществляющий миссию «Кампания за мир во всём мире»: он путешествует по всему миру с уроками йоги и медитации и знакомит людей с искусством самадхи и искусством самореализации. В 2012 году Пайлот Бабаджи приехал в Уфу, чтобы участвовать в Форуме, посвященном 65-летию башкирско-индийской дружбы, – и в течение четырех дней встречался в стенах Академии с людьми, которые с изумлением и радостью общались с этим уникальным человеком, чьи удивительные способности отмечены в Книге рекордов Гиннеса. Мастер Сюи Минтан – Почётный Президент Научно-исследовательского института Чжун Юань цигун, профессор западной и китайской медицины, ведущий специалист-консультант кафедры исследований медицинского цигун Пекинского университета традиционной медицины, основатель Пекинского медицинского исследовательского института «Кундавелл» – также большой друг Академии. Преподавателями Академии являются признанные мастера своего дела. Инна Киселева – сертифицированный инструктор 1-3 ступени международной школы Чжун Юань цигун, личный ученик мастера Сюи Минтана (Пекин); Вместе с коллегой Флюрой Хадинасовной Махмутовой, последовательницей Пайлота Бабаджи, практикующей Гималайскую Сиддха-йогу, они сейчас находятся в Индии на празднике Кумбха-мела – самом многолюдном в мире. Он проводится раз в 12 лет и представляет собой обряд, символизирующий очищение души и тела. В нем принимают участие до 70 миллионов паломников! Лилия Валиуллина – психолог, психотерапевт, коуч, тренер, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги – проводит в Академии авторские семинары и занятия по вопросам становления личности, рациональных и метафизических аспектов процесса познания, особенностей творческого мышления. Радмила Каюмова, практикующий психолог, обучающий психотерапевт МОКПО (Международного общества кататимного переживания образов), она не только ведет семинары и индивидуально консультирует, но и организует встречи со своими коллегами из Москвы. Среди них — кандидат психологических наук, президент МОО СРС КИП, доцент Обухов Я. Л.; кандидат медицинских наук, доцент МОКПО, врач-психотерапевт сексолог Зданович А. А. и другие.

5 февраля 2013 года семинар для руководителей на тему «20 способов привлечь клиентов в салон красоты» проводит Александра Федоренко, член Гильдии маркетологов и экспертного совета по развитию малого бизнеса, автор курсов «10 этапов профессиональной продажи», «Особенности планирования рекламных кампаний в Интернете», «Продвижение бизнеса в Интернете». Маргарита Яковлева – автор и ведущая тренинга «Как стать Любимой и Желанной для Самого Лучшего Мужчины на свете», ведущая женских мастерских; также она организует интереснейшие образовательные поездки в разные страны; гостья Академии — астролог Наталья Хамитова (Челябинск) — ученица Рами Блекта.

Пайлот Бабаджи

Сюи Минтанн Инна Киселева

Радмила Каюмова Лилия Валиуллина

Маргарита Яковлева Александра Федоренко

«Чайный зал»

Чайные церемонии (китайская, башкирская, индийская, африканская). Если вам интересны культурные традиции разных народов, приглашаем вас на самую популярную программу – «Китайская чайная церемония», которую проводят мастера церемонии из Китая Су Юйнань и Ли Юйфэй. Это прекрасный отдых и развитие внутреннего мира, современный вид досуга, который наполнит вас положительными эмоциями. Приглашаем в атмосферу чая всех, кто хочет обрести друзей по интересам, единомышленников и бизнес-партнёров, а также влюбленных, желающих остаться вдвоём в атмосфере чая. Новые впечатления и ощущения, физический отдых и духовная релаксация – вы можете насладиться изысканным ароматом и отменным вкусом чая, получить удовольствие от приятной беседы, стать участником церемониала, символически отражающего мировой круг перемен, смену, взаимодействие и дополнение друг другом энергий ИНЬ и ЯНЬ. Стоимость церемонии (по предварительной заявке) совсем небольшая, впечатления – удивительные! Также вы можете прийти на дегустацию и приобрести лучшие сорта китайского и индийского чая. Массаж и оздоровительные и лечебные процедуры • Массаж от дипломированных специалистов из Индии (аюрведа); • Тайский массаж; • Дипломированный доктор Ма (носитель традиций Китая) проводит диагностику по пульсу и лечение китайскими травами; • Консультации выездных специалистов: остеопата, диетолога, косметолога, мастера аппаратного педикюра; Танцевально-двигательное направление • Восточные танцы (Восток, Индия и др.)

• Аргентинские танцы • Классика Восточные практики • Цигун • Йога • Тай Чи Чуань Языковая школа • Английский язык • Китайский язык • Итальянский язык • Испанский язык

Консультации психологов • Индивидуальные консультации психолога • Консультации семейного психолога, работа с семьями и парами • Профессиональное обучение психологов Тренинги, семинары и поездки: • Коучинг • Обучение психологов с выдачей сертификата • Тренинги по достижению успеха, счастья, изобилия и процветания в жизни • Тренинги личностного и духовного развития • Профессиональные тренинги (подготовка руководителей, менеджеров и администраторов) • Женские, мужские практики • Поездки по местам силы, практики • Клубы по интересам (женский клуб, клуб знакомств, психологический клуб, семейный клуб, клуб будущих мам, детский клуб)

В Академии часто проводятся яркие праздники и масштабные мероприятия. Добро пожаловать! Для вас работают: • вегетарианское кафе, • магазин специй из Индии и Китая • Также вы можете приобрести книги, видео и аудиодиски Рами Блекта и других авторов и бесплатные журналы «Благодарение». Магазин для СПА-центров и салонов красоты с подбором оборудования и обучением профессионалов.

Мы предлагаем свои услуги в создании и оснащении современных салонов красоты: • семинары и консультации высокого уровня • подбор квалифицированных кадров • базовое обучение • комплексный подход к оснащению салонов красоты оборудовани­ем и косметическими средства­ми ведущих мировых производителей: GEHWOL (Германия) – средства для ухода за ногами, известные миру, ONE TOUCH (Россия) – одноразовое белье для салонов красоты, фитнес-центров и медицинских учреждений; SELVERT THERMAL (Швейцария) – профессиональная косметическая марка на основе термальной воды; STYX naturcosmetic(Австрия) – линия «Аромадерм»(антицеллюлитные обертывания). В продаже широкий ассортимент самых популярных и уникальных косметических линий и оборудование. Всё для современного ведения бизнеса в индустрии красоты!

г. Уфа, пр. Октября, 142/5, тел.: 294-33-55, 8-987-254-33-55, 274-55-27 www.zapad-vostok.org

«Мисс Фото 2012» Проект Лины Васелишиной.

Модель – Ирина Галиханова

Лучшие фотографы Уфы и самые привлекательные девушки приняли участие в первом конкурсе «Мисс Фото 2012». Мы представляем работы нашего постоянного автора Оксаны Наумовой.

Модель – Анастасия Погодина

Модель – Екатерина Кретова

Модель – Эльмира Хамиранова

Модель – Дина Гарифуллина

Модель – Ирина Галиханова

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

NEWS NEWS NEWS NEWS January-February 2013

Вумбилдинг – только для женщин!

Милые дамы, вам нравится заниматься сексом? Вы и ваш партнер всегда получаете удовольствие от процесса? Если вы хотите наслаждаться искусством любви и удивлять любимого человека своими возможностями, займитесь вумбилдингом!

Вумбилдинг – наука владения интимными мышцами – был известен еще у древних народов, но тогда женщин учили быть искусными любовницами на примитивном уровне. Сегодня у вумбилдинга есть четкая научная база и современные тренажеры, помогающие научиться: •управлять интимными мышцами и развивать их силу; •развивать локальные эрогенные зоны •сокращать вагинальный объем (без операции!); •достигать вагинального оргазма. Вумбилдинг – это современный фитнес для интимных мышц, благодаря чему женщина любого возраста усилит свою сексуальную привлекательность и научится дарить наслаждение партнеру и себе самой. Вумбилдинг – это эффективная профилактика гинекологических заболеваний, он поможет решить следующие вопросы: •Укрепить вагинальные мышцы и улучшить кровообращение органов малого таза, ликвидировать застойные явления.

•Нормализовать менструальный цикл и ликвидировать ПМС.

•Научиться управлять мышцами для облегчения родового процесса и помочь себе в послеродовом восстановлении организма.

•Корректировать начальные стадии недержания мочи (при кашле, смехе, физической нагрузке или стрессе).

•Отодвинуть наступление климакса и облегчить его течение.

Индивидуальный комплекс занятий в центре «Туя» включает в себя работу на многофункциональном тренажере, который укрепит ваше гинекологическое здоровье и позволит вам достичь сексуального совершенства. Вумбилдинг – для женщин, которые любят и хотят быть любимыми! г. Уфа, ул. Мубарякова, 11/3 (ост. «Ул. Рабкоров»), тел. /факс: (347) 256-05-27 Лицензия № ЛО-02-01-000379 от 20.11.2008г.

Шесть тысяч шагов Именно это количество движений необходимо женщинам, которые вступили в период менопаузы. Избавиться от многих неприятных симптомов, снизить вес, нормализовать уровень холестерина и сахара в крови, замедлить старение организма — всё это реально при условии регулярной и достаточно интенсивной двигательной активности. К таким результатам пришли бразильские медики после серии экспериментов с дамами старше 45 лет. Хотя нам, конечно, в условиях холодной зимы хочется не выхаживать шесть тысяч шагов, а сидеть где-нибудь в теплом приятном месте... Нет, это не Рио-деЖанейро! Приглашаем на конференцию В феврале в Уфе состоится медицинская конференция, посвященная актуальным вопросам радиохирургической и радиотерапевтической помощи пациентам при различных заболеваниях. На конференцию соберутся хирурги, онкологи и другие специалисты, которые используют в своей работе такие достижения современной науки и техники, как Гамма-нож и Кибер-нож. Своим опытом поделятся гости из Санкт-Петербурга: Павел Игоревич Иванов, заведующий отделением радиохирургии ОУ «ЛДЦ МИБС», нейрохирург высшей категории, кандидат медицинских наук, действительный член Всемирного общества пользователей Гамма-ножа (LGKS), и Николай Андреевич Воробьёв, врач онколог-радиолог ОУ «ЛДЦ МИБС», кандидат медицинских наук. По вопросам участия в конференции обращаться по тел.: 8-989-95-35-252. Приглашаем врачей, молодых специалистов, студентов, а также всех, кому небезразлична данная тема.

г. Уфа, пр. Октября, 71/1, тел.: (347) 246-03-35, 246-03-40, факс (347) 246-03-45, www.ldc.ru

Почти Пиноккио У героя сказки, как известно, от вранья нос становился длиннее. У людей же нос тоже реагирует на ложь довольно странно: он нагревается. Испанские ученые использовали метод термографии — получения изображения в инфракрасных лучах — и выяснили, что в зависимости от внутреннего состояния человека его части тела могут нагреваться или, наоборот, остывать. При сексуальном возбуждении поднимается температура груди и половых органов, от страха «пылает» лицо, а у лжецов «горит» нос и орбитальная мышца, расположенная во внутреннем углу глаза. Жаль, что у нас не принято во время разговора трогать нос собеседника...

ANADOLU: КАРДИОЛОГИЯ ВЫСШЕГО УРОВНЯ

Читатели нашего журнала уже хорошо знакомы с Медицинским центром ANADOLU (Турция, Стамбул) – многопрофильной современной клиникой, в которую ежегодно обращаются за помощью тысячи человек из тридцати с лишним стран мира. Пациенты получают в Центре лечение по международным стандартам, высококлассный уход и комфорт. Как попасть в ANADOLU, мы рассказывали в ноябрьском и декабрьском номерах журнала, а подробности можно узнать в Уфимском представительстве Центра. Сегодня же на наши вопросы отвечает Сертач Чичек — известный в Европе и США кардиохирург, член Сообщества кардиологов и грудных хирургов Америки, возглавляющий отделение кардиологии и кардиохирургии Медицинского центра ANADOLU .

- Господин Сертач, в чем причина того, что всё большее число россиян выезжает на лечение за рубеж? Ведь у нас в стране, в том числе и в Уфе, работают великолепные врачи… Да, я знаю много профессионалов высшего класса из России. Но есть и проблемы… Во-первых, это ограниченные ресурсы: в некоторых российских клиниках может просто не хватать коек, операционных. Формируется список ожидания, а в кардиологии каждый день может стоить жизни! Во-вторых, это недостаток хорошего оборудования: иной раз доктор не имеет возможности точно диагностировать заболевание или выполнить высокотехнологичную операцию. В-третьих, всегда существует группа людей, которые не хотят лечиться здесь, не хотят «светиться» или просто не доверяют местным врачам. Наконец, бывают уникальные случаи, когда необходима операция, которую делают только в нескольких клиниках в мире.

- Мы много слышали о лечении в Германии, США и Израиле, а о том, что в Турции успешно работает медицинский центр высочайшего уровня, информации мало. ANADOLU не нужна реклама? Действительно, ANADOLU ничем не уступает известным европейским и американским клиникам. Наш медицинский центр — некоммерческая организация, и все деньги, которые мы получаем, тратим на научную и образовательную деятельность, а не на рекламу. В обновление оборудования и обучение персонала вкладываются огромные суммы - процесс развития идет непрерывно с самого открытия.

- А сколько стоит лечение в Турции? Вы, наверное, удивитесь, у нас врачи не знают стоимости процедур! Это целенаправленная политика руководства: профессора должны назначать процедуры исходя не из их стоимости, а только из их эффективности. Кроме того, все

случаи разные. По-разному проходят и сами операции, и послеоперационный период. Мы никогда не берем деньги за одну операцию - человек оплачивает лечение, и в эту стоимость уже входят и пребывание в больнице, и интенсивная терапия, и сама операция, а если возникли осложнения — дополнительной платы не взимается. Я точно могу сказать, что стоимость лечения у нас в Турции на 35–40% ниже, чем в Европе.

- Какими уникальными методиками, оборудованием, технологиями обладает медицинский центр ANADOLU, где Вы возглавляете отделение кардиохирургии? Правильнее говорить не столько об уникальных технологиях, сколько о врачах: у нас очень большая команда специалистов — кардиологов, кардиохирургов, медсестер, техников. Все мы вместе работаем уже долгое время, поэтому можем ручаться за себя и свою работу. К нам поступает большое количество пациентов со всего мира, и мы сумели накопить большой опыт в лечении очень редких случаев. В Центре имеются новейшая инфраструктура и оборудование, которое мы все время обновляем. Мы не ограничены в ресурсах и не испытываем проблем с финансированием. Если нужно новое оборудование — оно у нас будет. Медицинский центр основан фондом, одна из обязанностей которого — направлять часть средств на благотворительность, оказывать помощь людям, которые нуждаются в ней, но не могут себе этого позволить.

- Часто ли приезжают на лечение наши земляки? Да, к нам в Центр часто поступают пациенты из России, в том числе из вашего региона. Во всем мире сердечно-сосудистые заболевания — это одна из самых серьезных проблем. Ни от рака, ни от ДТП не умирает столько людей! Проблема номер один — это атеросклероз, также часто встречаются пациенты

с нарушениями в работе сердечных клапанов. У меня нет точных данных, но, по ощущениям, атеросклероз у вас распространен несколько больше — количество курящих людей очень велико, курят в России много и часто.

- Возможно ли организовать в ANADOLU лечение детей? Да, я сам оперирую не только взрослых, но и детей. Дети — особые пациенты, к ним нужен особый подход, поэтому наши врачи проходят специальную подготовку и работают на уникальном оборудовании. К сожалению, в некоторых регионах России в принципе не хватает современных кардиоцентров, а тех, где лечили бы детей, еще меньше. С гордостью хочу сказать, что в ANADOLU и для взрослых, и для детей имеются идеальные условия для лечения любых заболеваний. Мы гордимся отделениями кардиологии и неврологии, ортопедии и пластической косметологии, онкологическим центром. Если вы по каким-либо причинам не можете получить помощь дома, не теряйте время: организовать лечение в ANADOLU достаточно просто. Надо лишь поверить, что у вас есть шанс на здоровую и счастливую жизнь, — и прийти в местное представительство нашего центра. Всё остальное сделаем мы!

г. Уфа, пр. Октября, 81, офис 103 +7 (347) 298 0703, +7 (903) 311 0703 dilyara.shakirova@anadolusaglik.org www.anadolumedicalcenter.ru По всем интересующим вас вопросам обращайтесь в Уфимское представительство ANADOLU, тел.: 298 0703

красота

Текст: Оксана Есарева

Гормональное

настроение. Женская версия

Мужчины – с Марса, а женщины – с Венеры. Мы говорим на разных языках, но понимаем друг друга лучше вовсе без слов: тому способствует наша природа. Мужчине никогда не познать состояния ПМС, как и женщине не понять внезапных вспышек мужской ярости и его желания иногда отдалиться и почувствовать себя свободным и не скованным обязательствами. И всему виной гормоны. Сегодня мы приподнимем ширму в их таинственный мир и разберем механизмы их манипуляции нами.

Г

Гормоны. FAQ ормоны – это биологически активные вещества, которые вырабатываются клетками органов внутренней секреции. Если мы говорим о половых гормонах, то подразумеваем эстроген, прогестерон и тестостерон. Они отвечают за формирование половых различий на всех уровнях организации организма – от первичных и вторичных половых признаков до образа мысли и интеллектуальных способностей. Организм – взаимосвязанное целое, и половые гормоны влияют не только на сексуальность и формирование половых органов. Они передают сигналы всем органам и системам, содержащим специфические «приемники» (конечно, в первую очередь это ЦНС). Гормоны влияют на тонус гладкой мускулатуры, устойчивость нервных клеток к стрессу, способность к обучаемости, мотивацию, общее психическое и физиологическое самочувствие. А раз так, то изменение их уровня не может не влиять и на колебания настроения. Всемогущие гормоны участвуют в обменных процессах нейростероидов головного мозга, являясь в каком-то смысле даже антидепрессантами. Собственно, в этой коммуникативной силе гормонов и заключается их влияние на наше настроение и взаимоотношения мужчин с женщинами. Активное «тестостероновое существо», ведомое гормонами мужественности, желанием самоутверждаться через разрушение старого и создание нового, по природе своей не способно понять эстрогеновую нежность,

58

январь/февраль 2013

чувствительность, эмоциональность, жертвенность и всепрощаемость. Возможность такого понимания и вовсе сходит на нет в периоды колебаний гормонов. А ведь подобная качка сопровождает женщину постоянно! Вся женская сущность подчинена циклическим законам. И мы говорим здесь не только о менструальном цикле, но и о трех возрастах женщины: период полового созревания, репродуктивный возраст и менопауза. Откуда в нас женственность? Чтобы чувствовать себя спокойно и гармонично, организму нужен внутренний баланс на всех его уровнях. Болезни, плохое самочувствие, дурные мысли – все это нарушение баланса (китайская народная медицина не лжет!). В период роста организма в нем идут мощные нейроэндокринные процессы. Хлещет тестостерон, отвечающий за рост и возмужание, – вот почему у девочек появляются прыщи, их тела внезапно вытягиваются и становятся угловатыми, а в характере часто появляются хулиганские нотки. Девчонки стригутся и одеваются, как мальчишки, отвергают всякую женственность в себе. Но это одна крайность. Параллельно в девичьих организмах начинается лихорадочная выработка эстрогена. Гормональная буря – это юношеский максимализм, впадение из крайности в крайность, плаксивость, доходящая до истеричности, нигилизм. Резкие перепады настроения у подростков имеют психовегетативный характер. Когда

у девочек начинаются критические дни и цикл еще не выработан (а «устаканиваться» он может даже в течение нескольких лет, особенно если девушка не живет половой жизнью), то это первое возрастное изменение сексуального характера мощно отражается на всем поведении. Прогестерон, который накапливается в женском организме в первой половине менструального цикла, является предшественником ряда нейростероидов в головном мозге. В частности, дофамина, который, в свою очередь, служит предшественником норадреналина, отвечающего за позитивное мышление, ровное настроение, хорошую работоспособность. Поэтому его резкое падение во второй половине цикла вызывает почти абстинентные состояния (синдром отмены). Отсюда и нигилизм, и тотальная подростковая «несчастность». Чтобы хоть как-то умилостивить беспощадные гормоны, нужна определенная диета. В период формирования репродуктивной системы девочкам особенно необходимы цинк и селен. Эти элементы можно принимать с продуктами питания (пшеница, овес, тыква, фисташки, устрицы) или с витаминно-минеральным комплексом, ведь витаминов и минералов нам всегда недостаточно. Вернемся к прогестерону. После того, как созревшая фолликула лопнет и начнется отторжение неоплодотворенной яйцеклетки, уровень женских гормонов (прогестерона и эстрогена) резко упадет. И что в результате? На психическом уровне – общий упадок, нежелание что-либо

Гинекология: путь в операционную… Уважаемые читатели! Мы продолжаем серию статей под девизом «Сохраним здоровье и молодость вместе!», посвященных самым актуальным проблемам женского здоровья. Сегодня на наши вопросы отвечают ведущие специалисты клиники «Здоровье женщины» — оперирующие гинекологи, врачи высшей категории Элина Юрьевна Дмитриева, главный врач клиники, и Зиля Хатмулловна Ахметова. В начале беседы (см. декабрьский номер журнала) мы беседовали об эндометриозе, сегодня продолжение разговора...

Миомы бывают разные…

- Требуют ли миомы обязательного удаления? Этот вопрос актуален для многих женщин… Э.Д. Решение вопроса зависит от того, какого размера миома и где р а с п о л оже н а — в то л ще с те н к и матки, на ее поверхности (растет в сторону кишечника) или внутри, в ее полости. Последний вариант требует оперативного лечения в любом случае, независимо от возраста женщины и размера узла. Такие миомы деформируют полость матки, приводят к кровотечениям, сильнейшим схват-

кообразным болям — но не надо доводить себя до такого состояния! Не бойтесь операций, и если врач обнаружил узел внутри органа, не надо чего-то ждать. Миома не рассосется и не пропадет! Однако когда узелок находится снаружи, достаточно динамического наблюдения за ним и гормональной коррекции – она будет тормозить развитие миомы. Женщина может благополучно забеременеть, выносить ребенка и родить! Но если такая миома резко пошла в рост – однозначно требуется удаление. З.А. Особо хочу обратиться к жен-

щ и н а м , кото р ы е у же в ы п о л н и л и свою репродуктивную функцию и теперь, после сорока пяти лет, хотят полноценной, здоровой жизни. В это время перестраивается гормональная система, организм готовится к климактерическому периоду. И если именно сейчас у вас обнаружили миому, не надо паниковать: сама природа поможет вам справиться с этим заболеванием, ведь из-за изменения гормонального фона миомы начинают уменьшаться, превращаться в кальцинаты. И если всё складывается благополучно, то оперативного вмешательства не потребуется! Но это не значит, что о миоме можно забыть: для вас обязательны динамическое наблюдение врача и регулярные обследования.

- Миомы как-то связаны с раком и предраковыми заболеваниями? Э.Д. Нет, миома – это доброкачественное новообразование, которое не имеет отношения к предраковым заболеваниям. Однако следует учесть, что хоть малый процент, но все же существует риск озлокачествления.

- И что же надо сделать, чтобы не пропустить начало онкологического заболевания? Сдавать анализы на онкомаркеры? Э.Д. Конечно, сдавать анализы надо, но это не панацея! К тому же небольшое увеличение числа онкомаркеров бывает и при воспалительных заболеваниях, например, при эндометриозе. Гораздо важнее прийти на осмотр к специалисту, сделать УЗИ, пройти комплексное обследование – вот тогда можно практически со стопроцентной уверенностью делать какое-то заключение. Продолжение беседы — о самых деликатных женских проблемах — читайте в следующем номере К&З.

ул. Кирова, 52, тел.: 248-13-54 оn-line консультант на сайте www.eko-rb.ru

здоровье

делать, быстрая утомляемость, плохой сон, сниженный тонус, вялость. На физиологическом – боли в груди и вздутие живота, особенно в первые дни цикла, головная боль и потемнение в глазах, ломота в суставах… Доброй половине женщин известны все эти симптомы. У тех, кто склонен к мигрени, она обязательно проявляется именно в ПМС. Что же такое ПМС? Это резкое падение прогестерона и эстрогена в организме, возникающее после окончания периода овуляции. Чередование апатии и повышенной возбудимости, подавленность, раздражительность, агрессивность, тревожные расстройства… Все эти неприятности – постоянные спутники ПМС. Чтобы регулировать свое состояние, в этот период женщине особенно важно принимать витамины, магний, рыбий жир. Магний успокаивает сердечно-сосудистую систему, обеспечивая спокойный сон, а рыбий жир, в котором много витамина Е, оказывает омолаживающее действие на женский организм и способствует выработке эстрогенов. Почему же изменение количества женских гормонов так негативно сказывается на самочувствии? Например, потому, что одно из свойств прогестерона – седативное действие. Падение его уровня вызывает депрессивные состояния и скачки настроения. Именно прогестерон отвечает за любовь женщины к вынашиваемому плоду. Природа внушает будущей матери любовь к ребенку, когда он еще не рожден. Для чего? Чтобы женщина привыкла к чувству материнства и максимально заботилась о малыше,

60

январь/февраль 2013

когда он появится на свет. Прогестерон у беременной остается практически на одном уровне, создавая той хорошее настроение. Высокий уровень эстрогенов при этом окутывает женщину постоянным ощущением собственной женственности. А вот тестостерон у женщины в положении снижается, поэтому она становится забывчивой, если не сказать – глуповатой. Беременность – явно не время для карьеристских настроений и самоутверждения перед миром, намекает нам природа. Это время отдыха, расслабления и счастливого ожидания. После появления ребенка на свет женщина не всегда принимает его сразу. Нередко она чувствует отторжение от своей семьи – мужа и малыша, – ей кажется, что следовало пойти по иному жизненному пути. Она вспоминает об увлечениях юности, и ей кажется, что она изменила своей мечте. В этот период мужчине нужно быть очень внимательным к супруге. Но он, чувствуя ее охлаждение, тоже зачастую начинает отдаляться. А между тем «тестостероновые настроения» женщины имеют исключительно психовегетативную природу. Жаль, мужчинам невдомек… Поэтому пары часто расстаются именно в первые два года после рождения ребенка. Им не хватает тепла, которое соединяло их прежде. Тепла, даримого высоким уровнем прогестерона и эстрогенов у женщины. Финальный аккорд Ранние утренние пробуждения в тревоге, «приливы» – резкие покраснения кожи, скачки артериального давления и потливость, – вызываемые сбоями в эндокринной системе, остеопороз, обострение заболеваний печени и поджелудочной железы – это типичные проявления пременопаузы, периода начала затухания функции яичников. Климактерий длится несколько лет, в три этапа, пока будут идти медленные изменения органов мочеполовой системы, вплоть до их атрофии. Возрастной уровень эстрогенов в женском организме падает медленно. Они перестают оказывать свое мощное феминизирующее действие на организм. Из-за их недостаточной выработки замедляется синтез ряда белков, отвечающих за обновление клеток, снижается концентрация витаминов и минералов в крови, а значит, питательные вещества усваиваются все хуже. Эстрогены препятствуют разрушению катехоламинов (адреналин, дофамин, норадреналин), а понижение их уровня вызывает гормональный разлад в работе этих нейростероидов. Отсюда – упад-

нические настроения женщин после сорока. Считается, что добрая половина женщин, приближающихся к менопаузе, то есть последней менструации, страдает депрессией. Наверно, так и есть. Непросто свыкнуться с мыслью, что твои лучшие годы позади. Тем более когда эти мысли поддерживаются гормональным фоном. Чтобы отсрочить наступление климакса, женщинам прописывают препараты, в состав которых входят синтетические или натуральные гормоны. Иногда вместо ЗГТ (заместительной гормональной терапии) рекомендуют БАДы. В частности, полиненасыщенные жирные кислоты, продлевающие женскую молодость, содержащиеся в рыбе и льняном масле. Важно принимать препараты кальция и витамин D, чтобы поддерживать нормальную работу суставов, которые начинают резко терять гибкость. Психоэмоциональное выражение п р е м е н о п ау з ы п од о б н о к р и з и с у среднего возраста. Климактерий – естественный, нормальный процесс, но без помощи близких женщине в этом периоде не обойтись. Она оглядывается на прошлое, оценивает реализованные и упущенные возможности, осмысливает всю свою жизнь. И выводы, к которым она придет, станут основой ее счастливой или несчастливой старости. Главным достижением ей видится крепкая семья, для создания которой она приложила столько усилий, и как раз от взаимоотношений с близкими будут зависеть годы ее жизни после менопаузы. А гормоны… Теперь уже дело вовсе не в них…

Выгоды пациента

от применения лицевой дуги:

Как получить качественное

ортопедическое лечение зубов? Эта заметка написана в помощь пациентам, стремящимся получить качественное ортопедическое лечение в стоматологии, независимо от того, классическое ли это протезирование или протезирование на имплантантах.

Диагностика

Прежде всего, пациент должен иметь представление о возможностях современной диагностики. К сожалению, в подавляющем большинстве стоматологий зубные протезы делают, используя лишь оклюдатор — простейший прибор, который может имитировать только открывание и закрывание рта, причем очень неточно. Но есть индивидуальные особенности каждого пациента, которые нельзя не учитывать при проведении действительно качественного ортопедического лечения. Для этого в стоматологии применяется лицевая дуга: с ее помощью врач-стоматолог регистрирует всю необходимую информацию, которая потом переносится в артикулятор — специальный прибор, который имитирует не только открывание и закрывание рта, но и боковые движения с учетом всех индивидуальных особенностей конкретного пациента. Стоматологическая клиника «МедСтар» — одна из немногих, где ортопедические работы делаются с применением артикулятора и лицевой дуги. Высокие технологии в протезировании зубов требуют от врача-ортопеда наивысшей точности в работе. Конечно, это задача непростая — восстановление зубов такими, какими их создала природа, чтобы они точно и правильно функционировали и имели максимальный срок службы.

Как было раньше...

В большинстве случаев в зуботехническую лабораторию специалист отправлял только оттиски зубов пациента и примерное описание его прикуса. Считалось, что врач всегда правильно может определить и описать прикус любого пациента. Но, тем не менее, даже опытный врач, получив готовую работу, не мог зафиксировать ее сразу, а корректировал во рту пациента с учетом особенностей движения нижней челюсти. Нужно заметить, что эти траектории движения индивидуальны и зависят от формы зубов и височно-нижнечелюстного сустава. Другая проблема состояла в том, что в основном зубопротезные реставрации, т.е. коронки, виниры, вкладки, изготавливались изолированно от анатомических элементов лица (носа, губ, глаз). В этом случае зубной техник работал только с зубами и окружающими их тканями, что объясняло трудности с гармоничным сочетанием зубов и лица. Это могло и не отразиться на удобстве и качестве ортопедической работы, но сказывалось на естественности и эстетичности улыбки пациента.

Как делают сейчас...

Устройством, помогающим решить вышеперечисленные проблемы, является лицевая дуга. Сейчас ортопедические конструкции изготавливаются с помощью лицевой дуги — и это не дань моде, а непременный атрибут получения качественного и, что важно, — индивидуального результата. Время, проведенное в кресле врача, увеличивается на пять минут. А количество посещений для установки готового изделия сокращается в разы. И это не все преимущества!

• ортопедическая конструкция получается удобной и комфортной для пациента; протезы не требуют длительного периода адаптации; • происходит более эффективное восстановление функции жевания (пережевывания и откусывания пищи); • восстанавливается правильное распределение нагрузки на зубы, что увеличивает сроки службы самого протеза, коронки или любой реставрации, а главное — их опор (это может быть свой зуб или имплантант); • воссоздаются индивидуальность, естественность и эстетичность улыбки пациента; • достигается более успешный косметический эффект; • воплощается в жизнь гармоничное пространственное расположение фронтальной группы зубов относительно расположения глаз, носа, губ и других индивидуальных анатомических особенностей пациента. В стоматологической клинике «МедСтар» вы можете быть абсолютно уверены в отличном результате ортопедического лечения!

г. Уфа, ул. Космонавтов, 18, тел.: (347) 264-83-05, 240-54-74 medstarcenter.ru

здоровье

Японцы… такие японцы… Их панацея – хризантемы: они пьют горячий цветочный чай, ароматизируют комнату лепестками, снимают жар влажной повязкой на лоб, пропитанной отваром хризантем. Другой вариант – огромное количество зеленого чая, обладающего противовоспалительным эффектом.

Антивирусный Интернационал

Англичане вытворяют с пивом кое-что похуже: добавляют в него яичные желтки, сахар, корицу, лимонный сок и уваривают всё это до загустения. Немцы предпочитают подогретое пиво: теплое, невкусное, но весьма Что делает обычный наш соотеполезное, особенно при проблемах чественник, чувствуя, что прос горлом и бронхами. студился? Классика на все времена: чай с малиной, обильное питье, потение под одеялом и постельный режим. Ну и плюс наследство, доставшееся нам от телерекламы: всякие новомодные порошки, которые так приятно пить (если верить героям этих роликов). А что делают наши соседи? Как реагируют жители Земли на насморк, кашель, температуру и прочих В Финляндии рецепт здоровья прост: сауна и ягодспутников ОРВИ? но-травяной чай (когда-то и в России любую хворь изгоняли таким же образом, в бане). Добавить в черный чай кислых ягод (клюкву, смородину, бруснику) – и пить весь день, до изнеможения. Французы тоже болеют со вкусом: нежатся в теплой ванне с ароматическими маслами, пьют много подкисленной минеральной воды или горячей воды с лимоном и долго-долго спят. Говорят, что они также пьют подогретое шампанское – но верится в такое кощунство с трудом…

Греки пользуются рецептом Гиппократа и лечатся со вкусом: апельсины и лимоны заливаются красным вином, приправляются гвоздикой и корицей, и напиток доводится до кипения. Почти глинтвейн, только в лечебных целях! Менее приятный напиток – вино, мед и сок алоэ, – но зато еще более полезный.

62

январь/февраль 2013

Американцы верят в целебные силы имбиря: чай, джем, салат, даже суп – всё из этого ароматного корешка. Надо отметить, и у нас постепенно распространяется мода съедать утром ложечку имбиря с медом – считается, что это отличное профилактическое средство. Также американцы разделяют нашу веру в то, что куриный бульон лучше любых таблеток (почему-то наваристый бульон из свежей курочки иногда называют «еврейский пенициллин» — правда, нам неизвестно, как к этому относятся жители Израиля).

Трансфер Фактор -

лекарство внутри нас

Многие люди, пока находятся в хорошей физической форме, и слышать ничего не желают об укреплении здоровья. Однако следует иметь в виду, что здоровье — это временное явление, если не заботиться о своем теле. Зачем ждать, пока наступят малоприятные перемены? Ведь может сложиться так, что эти перемены будут уже необратимы… А во что все упирается? В нежелание сменить старые привычки! Будем смотреть в лицо реальности: целью медицины вообще, за исключением нескольких отраслей – таких, как хирургия, является не излечение пациентов, а сам процесс лечения. Если вы предпочли здоровому образу жизни лечение, то будете вечно скитаться по медучреждениям в поисках все новых методов исцеления, и это никогда не кончится: вас включили в замкнутый цикл. Что делать? Одной из ключевых систем организма является иммунитет. Иммунная система — сторож нашего здоровья. Ее задача — охранять тело, беречь его от разрушающего действия старых, больных и мутировавших клеток (в том числе и раковых), пораженных вирусами. Уничтожить всех врагов, попавших извне (бактерии, вирусы, грибы, паразиты), — значит, предотвратить старение и заболевание организма. Чем больше мы занимаемся изучением иммунитета, тем яснее понимаем, что укрепление нашей иммунной системы — лучшая инвестиция из того, что можем сделать для здоровья и долголетия. Иммунная система – сложная, многоуровневая, саморегулирующаяся система. Каждую минуту в организме происходят тысячи локальных и стратегических сражений. Каждую секунду гибнут и рождаются сотни и тысячи клеток иммунной системы. Что же помогает слаженному действию и памяти иммунной системы? Что является языком общения клеток иммунной системы? Это — Трансфер Фактор. Трансфер Факторы — крошечные иммунные молекулы — мессенджеры, составленные из последовательности аминокислот, которые передают сигналы между иммунными клетками. Другими словами, Трансфер Факторы являются «языком общения», они способствуют передаче информации и «обучают» клетки иммунной системы распознаванию потенциальной опасности и оптимальной ответной реакции на нее. Уникальным действием Трансфер Факторов является ускорение ответа иммунной системы на угрозу. Как они делают это? Они загружают дополнительную информацию в иммунные банки памяти, увеличивая иммунную память, и сокращают время борьбы с инфекцией, обеспечивают иммунные маркеры, чтобы быстрее провести реакцию захвата. Трансфер Факторы повышают действие натуральных киллеров, которые разыскивают и уничтожают больные, мутировавшие, стареющие клетки.

Где содержатся Трансфер Факторы? Самая большая концентрация Трансфер Факторов находится в молозиве. Молозиво содержит целую армию иммунных компонентов, которые переходят новорожденному. Через молозиво мать обеспечивает изумительный путь для незрелой иммунной системы ребенка, передавая ему опыт своего организма, который уже справился с тысячами инфекций. Трансфер Факторы содержатся в лейкоцитах, лимфоцитах крови, желтках яиц. В 1988 году была завершена работа по созданию патентованного процесса для извлечения Трансфер Факторов из молозива коров. Эффективность и безопасность использования Трансфер Фактора была подтверждена множеством клинических испытаний во всем мире (в том числе и в России). Если ваша иммунная система слишком слаба, вы становитесь восприимчивым к бактериальным, вирусным, грибковым и паразитарным инфекционным заболеваниям. Если ваша иммунная система сверхактивна, она нападает на собственную ткань, которую по ошибке идентифицирует как чужую (развиваются такие заболевания, как нейродермит, гломерулонефрит, системная красная волчанка, диабет 1 типа, ревматоидный артрит, псориаз и др.). Изолят Трансфер Факторов содержит и активаторы, и супрессоры, которые не только работают как будильник для сниженного иммунитета, но также помогают нормализовать и сбалансировать чрезмерно агрессивную иммунную систему. Трансфер Факторы полностью безопасны, безвкусны и легки в применении. Поэтому они широко используются для поддержки здоровья детей и пожилых людей. С возрастом иммунная система слабеет, уменьшая сопротивление болезням. Когда Трансфер Фактор используется у слабеющих иммунных систем, он может повернуть время вспять. Если вы ждете случая, когда заболеете, и потом начинаете борьбу с болезнью, плата может быть непомерной. Взять под свой контроль иммунное здоровье прежде, чем произойдет крах, намного эффективнее. Помните: каждый человек имеет множество бактерий, вирусов и даже злокачественных клеток, которые не представляют угрозы до тех пор, пока иммунная система хорошо делает свою работу. Поэтому, укрепляя иммунную систему каждый день, мы защищаем себя

и наши семьи от угрозы болезней. Мы должны выстроить наше природное сопротивление болезням, а не полагаться на «авось пронесет» и лекарства. Особенно обратите внимание на себя, если вы: • путешествуете и любите новые страны, часто находитесь в местах большого скопления людей (школы, офисы, детские сады, больницы и поликлиники, армия, театры, пансионаты и др.); • живете в мегаполисе или в других местах с загрязнением окружающей среды, подвергаетесь воздействию канцерогенных веществ, консервантов; • находитесь в длительном стрессе; • у вас есть хронические заболевания. Трансфер Фактор — хорошая основа для построения крепкой иммунной системы и прекрасно сочетается с природными компонентами, которые помогают усилить многоступенчатую систему иммунной защиты; они расширяют иммунный щит Трансфер Факторов. Если ваше тело подает сигналы о том, что ему стало дискомфортно, то прежде, чем использовать химические препараты и антибиотики, начните принимать Трансфер Фактор. Предоставьте божественной природе вашего организма самой навести порядок в своем доме, вашем теле. Обученная иммунная система прекрасно знает, как быстро и эффективно это сделать, не прибегая к чужеродным для вашего организма химическим препаратам.

Бад. Не является лекарством. г. Уфа, пр. Октября, 27, тел.: (347) 223-21-08; часы работы: 12:00 - 19:00 www.4lifeufa.ru

красота

Потеря интереса к жизни, хроническая подавленность и бессилие, урезанная гамма чувств (от равнодушия до плаксивости) и двигательная заторможенность – нет, это не сезонная хандра. Ангедонию, или депрессию, диагностировал у своих современников еще Гиппократ. Сегодня же эта чума XX, а теперь уже и XXI века захватила добрую треть человечества. По счастью, современные врачеватели не прописывают в качестве лечения опиаты и очистительные клизмы, как это было в античности. Ответ на вопрос о том, как вернуть радость жизни, нам дает природа.

Текст: Оксана Есарева

Природные

антидепрессанты

Д

Мысли материальны? а, и это вовсе не расхожая банальность. Депрессия – болезнь дурных мыслей, которые имеют свое материальное выражение на уровне биохимии. Нарушается метаболизм в нервных клетках, мозгу не хватает питания – витаминов, микроэлементов, нейромедиаторов. Значит, чтобы вылечить депрессию, нужно усилить передачу нервных им64

январь/февраль 2013

пульсов, уменьшить массовую гибель нейронов и активировать их. В деле восстановления баланса питательных веществ нам поможет фитотерапия. Травяные чаи – классический путь к оздоровлению организма. Экстракты трав содержат адаптогены – вещества, повышающие устойчивость нервной системы к воздействию стрессов, основной причины развития депрессии. Травяной чай с женьшенем, радиолой

розовой (в Башкирии ее называют золотым корнем), мятой, имбирем, эхинацеей, элеутерококком, лимонником, зверобоем, лавандой, боярышником и душицей – вот ваш первый шаг к тому, чтобы почувствовать себя немного лучше. В травах содержатся не только мягко стимулирующие и успокаивающие вещества, но и «гормоны радости». В отличие от валерианы и пустырника, перечисленные травы не угнетают нервную систему, а именно успокаивают. Это здоровая замена кофеину, в котором часто ищут спасения многие «депрессивные», хотя тот улучшает настроение разве что на полчаса, а после влечет длинный шлейф неприятной «адреналиновой» дрожи, перепады настроения, нервозность. Стоит ли того возможнос ть взбодриться? Кофе выматывает нервную систему, а травы, если употреблять их умеренно, оказывают намного более мягкое действие. Кстати, напрасно многие последователи ЗОЖ считают употребление зеленого чая панацеей от угнетенного состояния. Это урбанистический миф! В зеленом чае, в среднем, вдвое больше кофеина, чем в черном, и после него расслабиться и уснуть спокойным сном намного сложнее, чем после черного. А травы просто созданы для хорошего сна. Только знайте меру, ведь практически все они оказывают, помимо прочего, мочегонный эффект, что может привести к обезвоживанию, нарушению водно-солевого баланса организма. Вылечите одну напасть – получите другую, пусть и менее тяжкую. Кстати, травы можно использовать не только внутрь, но и наружно. Ванна с травами – прекрасная антидепрессивная процедура. Витаминизируйтесь! Конечно, повысить работоспособность нейронов одними травами у вас не выйдет, они лишь окажут общее гармонизирующее влияние на организм. Необходимы вещества различного происхождения и действия. Как мы знаем, одно из неотъемлемых слагаемых здоровья – витамины. При разных недугах наш организм нуждается в определенных витаминах. С депрессией готовы сражаться, в первую очередь, витамины группы B, витамины C и E. Витамины группы B – это оплот силы и ума. B1 отвечает за передачу нервных импульсов, B6 – за синтез белков и нейромедиаторов («гормонов радости», при нарушении работы которых страдает психика). B9, или фолиевая кислота, повышает устой-

Кариес – враг № 1

В наше время, когда стоматологи обладают самыми современными технологиями и уникальными материалами и способны решить, казалось бы, все проблемы пациентов, мы почему-то меньше внимания обращаем на обычный и «родной» для многих кариес. А ведь он не сдаётся! Об актуальных методиках лечения и профилактики кариеса нам рассказывает Елена Гришай, главный врач клиники «Ваше Совершенство».

- Часто главными виновниками кариздоровья зубов. Профессиональная - Елена, мы все знаем, что для проеса считают сахар и другие сладости. гигиена (обычно не реже одного раза филактики кариеса необходима Это действительно так? в полгода) включает снятие твердого и правильная гигиена полости рта. А Развитие кариеса связывают не только мягкого зубного налета, снятие зубных какие процедуры проводятся с этой с широким применением в пищу углевоотложений ультразвуковым скалером, дов, но и с недостаточным количеством целью в кресле у врача? отбеливание пескоструйным аппаратом Да, задача врача в профилактике и лемикроэлементов (в частности, кальция), Air-Flow. С гордостью могу отметить, что чении кариеса заключается не только в что связано с употреблением продуктов, постоянные клиенты клиники «Ваше обучении и консультировании пациента вызывающих потерю (вымывание) поСовершенство» относятся к этим про- лезных минералов из организма. Кроме о том, как производится ежедневная цедурам так же естественно и спокойно, того, сладкая пища обычно мягкая и гигиена полости рта, но и в выполнении как и к ежедневной чистке зубов. Надо ряда процедур. Прежде всего, это гермелипкая — все это недогружает ротовой тизация фиссур. Фиссуры — это углубле- – значит, надо! В этом и заключается аппарат и создает условия для задержасовременный культурный взгляд на ния на жевательных поверхностях зубов, ния ее остатков во рту и, следовательно, собственное здоровье. которые создают условия для задержки ведёт к кариесу. остатков пищи и плохо очищаются при - Спасают ли от разрушения эмали - Что же делать сладкоежкам? ежедневных чистках. Поэтому такие препараты фтора? углубления «заливаются» специальными Хотите быть здоровыми и красивыми Применение фторсодержащих зубных - уменьшайте количество, а особенно герметиками. Важно помнить, что кариес паст при самостоятельной гигиене и ямок и фиссур начинается с небольшого частоту поступления сахаров. Употрефторсодержащих аппликаций, выпол- бляйте сладости не более 2-3 раз в сутки участка деминерализации на дне фиссуняемых врачом, – обязательная состав- во время основных приемов пищи. Не ры или ямки. Эти участки обычно очень ляющая программы борьбы с кариесом. узкие – около 10-20 микрон. Поскольленитесь полоскать или чистить зубы Среди огромного количества подобных ку средний диаметр щетинки зубной после приема сладостей! И, конечно, не средств клинически доказанный эффект щетки 200 микрон, то ни одна щетинка забывайте для профилактики регулярно, принадлежит препарату глубокого не попадет в эти участки начальной дедважды в год, посещать своего стоматофторирования. Главное его отличие от минерализации. А вот средний размер лога. Кариес – враг коварный и упорный, других подобных состоит не просто в ло- и «война» с ним не прекращается, увы, бактерий – всего 1 микрон, и они без кальном воздействии на верхние слои проблем колонизируют данные участки. никогда! эмали или дентина, а в возможности Несомненно, лучше лечить эти дефекты более глубокого проникновения в ткани как можно раньше! Появление в стомазуба, поэтому эффект от его применения тологии жидкотекучих композитов, пригораздо более стойкий. Сегодня можно менение специальных твердосплавных говорить о том, что метод глубокого фтоборов системы Fissurotomy (ss.white) сдерирования оказывает антикариозный лали возможным быстрое и эффективное эффект в течение полугода, и обычные устранение небольших ямок и фиссур с аппликации фторлаков способны оказыминимальной потерей здоровых тканей. вать ощутимое воздействие. Доказано, - Всем ли необходима профессиональ- что применение таких препаратов снижает риск кариеса примерно на треть. Клиника «Ваше Совершенство» ная чистка зубов? Или достаточно Особенно необходимо глубокое фторитщательной личной гигиены? рование пациентам с множественным Следует сказать, что гигиена в кабинепр. Октября, 71/2, кариесом после лечения, подросткам, те врача не заменяет и не подменяет беременным, перед постановкой и поежедневные самостоятельные чистки, сле снятия брекет-системы. выполняемые в домашних условиях, но является необходимым условием

тел.: 233 33 33

представляет: новый бренд премиум-класса

BeautycodeS witzerland Caviar Deluxe с экстрактом черной икры – сыво-

ротка, крем и крем для кожи вокруг глаз. Бескомпромиссное средство против старения кожи! Питательный экстракт черной икры в высокой концентрации поворачивает время вспять: • кожа сияет молодостью и здоровьем, • провисшая кожа подтягивается, • заметно уменьшаются морщины, • сухая кожа становится гладкой и нежной.

Cell-Lift Advance – сыворотка, крем дневной и ночной, для шеи ичдля и в огуб, с тьдля к нкожи е га вокруг глаз. тивным факторам Швейцарская окружающей омосрелаживающая кледы и участвует в точная терапия для кроветворении. вечно юнойлевокаркожи с B11, или комплексом высоконитин, ускоряет концентрированной жировой обмен растительной и участвует в плаутиценты и клеточных лизации глюкозы, биостимуляторов. которая является Омоложение без инъекций реально: стимулирует обновосновной «пищей для мозга», а B12 ление клеток кожи, нормальное наполняет зрелую кожу молодой энеробеспечивает функциогией, возвращает коже сияние имозга здоровый свежий вид. нирование клеток головного и участвует в их строении. Тревожные расстройства, навязчивые состояния, Total Pureness неспособность к концентрации мысли очищающий гель, – это свидетельство нехватки витамисмягчающий лосьон, нов группы B. Современные горожане, кремы — дневной живущие в напряженном ритме, часто защитный, ночной злоупотребляют кофе, табаком ивосстанавливающий алкоголем. Именно эта троица ускоряет и укрепляющий для разрушение витамина B в организме. кожи вокруг глаз. Она же беспощадно убивает вашиПо-настоящему немягрвные клетки. Вообще, надо сказать, кая очистка, только что депрессия – чаще всего болезнь экологичные ингреименно нездорового образа жизни. диенты – без отдушек, Спортсмена, которого захлестывают красителей и продукэндорфины при физических нагрузках, тов животного происсложно представить в унынии. Образ хождения. позитивно настроенного культуриста – вовсе не рекламный ход производителей спортивного инвентаря. Всё так и есть! Но вернемся к нашей теме. Понят-

Путь к красоте вместе с ECOSWAY начинается!

г. Уфа, пр. Октября, 132/3, Бизнес-центр «КПД» (правая башня), офис 802, тел.: 299-17-16, 266-18-08

но, что можно употреблять синтетические витамины, однако у нас сегодня речь о природных. Витаминами группы B богаты черный хлеб с отрубями и зерновые культуры, орехи, печень, овощи, молочные продукты – молоко, йогурты, творог, сыр. Теперь обратим внимание на витамин C. Он повышает общую сопротивляемость организма, является антиоксидантом, то есть замедляет процессы старения, уменьшает изнашиваемость клеток. Все мы знаем, где его достать: это свежие овощи и фрукты, особенно кислые (лимоны, апельсины, грейпфруты), яблоки, ягоды, шиповник, листовой салат, другая свежая зелень. Витамин С дает жизненную силу, участвует в синтезе серотонина – гормона, из-за пониженной выработки которого и развивается депрессия. От витамина С лучше работает не только иммунитет, но и голова. Он дает бодрость: считается, что один съеденный апельсин пробуждает не хуже чашки кофе, вот только никакого неприятного кофейного постэффекта, о котором мы уже вспоминали. Еще один лидер в борьбе с депрессией – витамин Е, идущий рука об руку с полиненасыщенной жирной кислотой Омега-3. Эта пара отвечает за проницаемость клеточных мембран и их устойчивость перед разрушительными факторами. Витамин Е еще называют витамином молодости и красоты: он улучшает состояние эпидермиса кожи. И такое же защитное действие оказывает и изнутри, снижая гибель клеток, в том числе и нервных. Что касается Омеги-3, она содержится в льняном масле и жирной рыбе. Давно известно, что жирная рыба, красная и черная икра благотворно влияют на интеллектуальную деятельность. Рыба и овощи – пища активных, здоровых людей, чистых помыслами и сильных умом. А вот жирное мясо в сочетании с быстрыми углеводами – еда апатичных, уставших от жизни, плывущих по течению наших сограждан, тех, кто склонен к депрессивным состояниям. Это вообще очень плохая привычка – заедать проблемы и неудачи избыточными калориями. Ясности ума и радости жизни обжорство скудной на витамины пищей еще никому не добавило. Гормоны радости Мы сказали о том, какие витамины, поступающие с пищей, помогут нам стать чуть более счастливыми. А есть ли эти гормоны в природных веществах? Ведь синтетические антидепрессанты направлены именно на восполнение нейромедиаторов, которые должны накапливаться в нейронах, прежде чем принесут освобождение от неизбывной тоски. Оказывается, продукты, содержащие гормоны, всегда рядом с нами. Шоколад содержит фенилэтиламин – гормон влюбленности, вызывающий подъем настроения (правда, кратко-срочный). Вот только плитка молочного в деле избавления от депрессии вам не поможет – нужно выбирать как минимум темный, а лучше горький, с 70% содержанием какао, чтоб наверняка. Блаженное же состояние, в котором мы находимся после поедания «чего-нибудь вкусненького», – это так называемая сладкая кома, вызванная большим поступлением глюкозы в кровь, и ее обратная сторона – раздражительность и перепады настроения – потом обязательно покажет себя сладкоежке. Обыкновенные бананы тоже отлично врачуют душу, поскольку содержат триптофан – гормон, вызы-

POWER PLATE – платформа бодрости и красоты Как вы думаете, что объединяет теннисистку, чемпионку Олимпиады в Лондоне, Серену Уильямс, актера Клинта Иствуда, супермодель Синди Кроуфорд и певицу Валерию? Они обожают POWER PLATE! Не рекламируют, а именно любят этот удивительный тренажер, потому что… А почему – нам расскажет Алия Валиуллина, управляющая фитнес-центром POWER PLATE в Уфе.

- Алия, ваш фитнес-центр совсем молод, но его возможности успели оценить и местные знаменитости, и даже «звезды»… Да, это верно! Так сложилось, что когда в Уфу на гастроли приехала Валерия, в нашем центре еще шел ремонт, но это не смутило певицу. Она попросила забронировать для нее время, с удовольствием позанималась на виброплатформе и даже показала инструкторам несколько интересных упражнений. Вообще, надо сказать, что возможности тренажера POWER PLATE прежде всего заметили те, кто очень ценит свое время и хочет видеть быстрый реальный результат. Ведь здесь всего за полчаса мощно прорабатываются все группы мышц – на типовых тренажерах для этого понадобились бы часы…

- Неужели за 30 минут можно достичь какого-то эффекта? За счет чего это происходит? Не вдаваясь в подробности технической стороны, объясню так: платформа колеблется в трех плоскостях, и всё тело человека подвергается равноускоренной импульсной нагрузке. В это время под руководством тренера вы выполняете свою программу упражнений. Таким образом, интенсивность воздействия на мышцы огромная, и всего за 30 минут человек выкладывается «по полной».

- Занятия всегда проходят с тренером? Да, это обязательное условие продуктивных тренировок. На первом занятии (кстати, бесплатном!) тренер подробно разъясняет методику, а затем, во время групповых занятий, контролирует работу каждого, помогает, подсказывает, на какие группы мышц обратить внимание, какие упражнения сде-

лать. Иногда тренировка у кого-то проходит через «не могу», через боль и пот, и тогда надо человека подбодрить, поддержать, а то и заставить заниматься дальше. Результат того стоит!

- А какой результат можно получить, занимаясь на платформе? А какой вам нужен? Похудеть, подтянуть мышцы, избавиться от целлюлита? В «памяти» POWER PLATE существует около двух тысяч программ для людей разного возраста и уровня подготовки. К нам приходят молодые мамы, которые хотят вернуть себе былую стройность, и серьезные бизнесмены, поддерживающие бодрость тела и духа (они особенно берегут свое время!), и даже пожилые люди, которым нельзя заниматься обычным фитнесом. Задачи у всех разные, но эффективность POWER PLATE доказана: двух получасовых тренировок в неделю вполне достаточно, чтобы за три месяца привести свое тело в порядок.

- Обязательно ли заниматься в группе? Ведь многие стесняются своего тела и предпочитают индивидуальные тренировки… Можно, конечно, и так, но не бойтесь групповых занятий, вам на них будет комфортно. Во-первых, группы небольшие – всего по шесть человек, и каждый занимается на своей платформе. Во-вторых, мы стараемся собирать на одном занятии людей «по интересам», с близкими задачами.

- POWER PLATE – очень модный тренажер, тем более, что он так популярен у «звезд». Доступны ли занятия широкому кругу людей? Действительно, POWER PLATE выбирают

люди успешные, деловые, статусные. Но цена занятий вполне демократичная: в зависимости от того, какой абонемент вы приобретаете, стоимость одной тренировки будет составлять от 270 до 490 рублей. Причем в эту стоимость входит не только работа на современном тренажере, но и массаж в конце каждого занятия, а также услуги тренера. Более того, мы специально разработали абонементы на 3, 6 и 12 месяцев с рассрочкой платежа. Стоимость ежемесячных затрат на полноценные тридцатиминутные тренировки два раза в неделю составят не более 2500 руб. для тех, кто занимается днем, и не более 2900 руб. для тех, кто выбирает вечер. Согласитесь, эти цены могут позволить себе большинство уфимцев — для того, чтобы кардинально решить вопрос собственной красоты и здоровья!

- Вы упомянули, что в стоимость занятия входит даже массаж? Конечно! Чтобы в мышцах не накапливалась молочная кислота и тело не болело после тренировки, в конце занятия обязательно делаем вибромассаж. Видите, сколько приятных моментов вы можете получить в нашем центре! Кстати, именно мы являемся официальным представителем компании POWER PLATE в Уфе и поэтому с огромной ответственностью относимся к работе. И в заключение хочу пригласить читателей журнала, женщин и мужчин, на первое бесплатное занятие. Приходите с друзьями, с семьей, уделите полчаса своему здоровью – и вы увидите все преимущества POWER PLATE. Будем рады видеть вас!

ул. С. Перовской, 42, тел.: 8-919-600-5-111

Вы хотите научиться делать массаж? Уже 18 лет в Уфе работает Школа массажа ЖЕБЕР, в которой ученики получают глубокие теоретические знания и интенсивную практику. Опытные преподаватели с большим стажем практической работы. Учебные печатные материалы – бесплатно! Обучение различным техникам массажа: • базовый курс массажа (4 000 руб.) - массаж всех частей тела с лечебными методиками, лечебная гимнастика, приемы баночного, медового, сегментарного массажа.

• дополнительный курс (2000 руб.) - массаж детей грудного возраста, антицеллюлитный и массаж для супругов.

• Занятия (52 академических часа) проходят три раза в неделю с 19 до 22 часов.

• Группа «Интенсив»: 13 занятий за 2,5 недели.

• Специальные группы выходного дня и дневные (по мере комплектования).

• При школе массажа для учеников и их родных работает клуб массажистов (занятия бесплатные). Для повышения квалификации бывших учеников проводятся семинары по актуальным темам.

• Скидки студентам, инвалидам и семьям с тяжелобольным человеком. На обучение принимаются все желающие, независимо от образования. По окончании курсов выдается свидетельство. Помощь с трудоустройством! Программа постоянно совершенствуется. Приходите к нам!

ул. Менделеева, 215/4 (в здании ВЭГУ) Записаться на обучение массажу можно по тел.: 8 (347) 248-31-31, 8-927-235-20-34 e-mail: victor_zheber@mail.ru kurs-massage.ru

вающий ощущение гармонии и неги. Гормоны радости есть также в шпинате, зеленом салате, другой зелени, в болгарском перце, оливковом масле и молочных продуктах. Греческий салат каждый день – и депрессия вам не страшна. Тыква и бобовые содержат микроэлементы, стимулирующие выработку серотонина в головном мозге. Тыквенная и гороховая каша, оказывается, полезны не только для кишечника, но и для головы. Все-таки организм – взаимосвязанная система! Микромир Последняя серия борцов с унынием – микро- и макроэлементы. Это прежде всего магний, калий, цинк, йод, железо. Первые два участвуют в сокращении мышц, улучшают работу сердца (а ведь при депрессиях люди часто жалуются на вегетососудистую дистонию, аритмию, тахикардию, напряжение в области сердца). Магний и калий в достатке обеспечивают с п о ко й н о е се рд це б и е н и е , оч е н ь хорошо успокаивают, отвечают за здоровый сон. Железо участвует в кроветворении, от него зависит уровень гемоглобина – читай, уровень позитива и активности организма.

Цинк – мужской минерал, и он нужен именно сильной половине страдающего депрессией населения, так как отвечает за потенцию, волю к жизни, мышечное восстановление, синтез тестостерона, а значит, уверенность в себе и своих силах. Недостаток йода, который сегодня наблюдается едва ли не поголовно, вызывает проблемы гормонального характера, нарушая деятельность щитовидной железы. А сбой гормонального равновесия – та еще причина депрессий, ведь он сопровождается плохим сном, общей слабостью, раздражительностью и плаксивостью, утомляемостью и забывчивостью (одним словом, общим ухудшением качества жизни). Все эти полезные минералы, о которых мы говорим, содержатся в уже перечисленных нами молоке, растительном масле, бобовых, цитрусовых, в яйцах и молочных продуктах, морепродуктах. Итак, заручившись поддержкой природных помощников, о которых шла речь в этой статье, вы вполне способны, даже не будучи диетологами, составить для себя оптимальный рацион, который обеспечит вам здоровье не только тела, но души и ума. Нос выше: депрессию можно победить!

Диагностика и лечение по специальностям: Гинекология Маммология Онкология Терапия Неврология Кардиология Урология Эндокринология

г. Уфа, ул. Пушкина, 120, тел.: 8 (347) 272-72-03 Лицензия № ЛО-02-01-001948 от 24 февраля 2012 года.

www.riamed.ru

КЛИНИКА ЛАЗЕРНОЙ КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ Лазерное восстановление зрения при близорукости, дальнозоркости, астигматизме за 15 минут по методу LASIK Азнабаев Равиль Ахметзянович Медицинский директор, профессор, доктор медицинских наук. Заслуженный врач РБ, офтальмохирург с 29-летним стажем, провел более 12 тысяч успешных операций

г. Уфа, ул. Мустая Карима, 16, тел.: 273-23-73, 8-937-33-77-527

Мы возвращаем зрение! Клиника хирургии катаракты Бесшовная ультразвуковая микрохирургия катаракты с имплантацией мягкого искусственного хрусталика Кувандыкова Диля Гарифулловна Заведующая клиникой хирургии катаракты, кандидат медицинских наук, офтальмохирург с 26-летним стажем, провела более 11 тысяч успешных операций

г. Уфа, ул. Достоевского, 160, тел.: 228-39-51, 8-937-47-00-857 Лиц. № ЛО-02-01-000960 от 30.08.2007 г. Лиц. № ЛО-02-01-000719 от 24.09.2009 г.

о женщинах?

Февраль – суровый мужской месяц… Только закаленные сильные мужчины спокойно могут выдержать трескучие морозы и снежные вихри, и в награду за стойкость мы, женщины, одариваем их заботой и любовью, особенно 23 февраля. А сами… мучаемся от так называемых «женских недомоганий» – сказались на нашем здоровье и тонкие колготки, в которых отправились декабрьским вечером на корпоратив, и замерзшие в ледовом городке ноги, и недолеченные в преддверии Нового года простуды… Но опять нет времени, чтобы позаботиться о себе, и откладываем визит к гинекологу на «прекрасное далёко», которое может быть весьма жестоким к хрупкому женскому организму. Милые дамы! Вы всё успеете – и приготовить ужин, и позаниматься с детьми, и купить подарок мужу, – остановитесь и в суете будней уделите, наконец, время себе. Позвоните в клинику, запишитесь на приём к врачу в удобное время, проверьте свое здоровье, чтобы точно знать: всё в порядке (можно бежать дальше!). А если во время обследования гинеколог выявил проблемы – решайте их сразу же, ведь от вашего состояния в конечном итоге зависит жизнь всех ваших родных и близких. Мужу необходима красивая и здоровая жена, детям – спокойная и добрая мама, коллегам – трудолюбивая и доброжелательная сотрудница. А вам… Вам необходимо позаботиться о себе! В клинике «Здоровье+» вы можете получить квалифицированную консультацию узких специалистов

и пройти в краткие сроки полное медицинское обследование. Никаких очередей, уютная обстановка, внимание к каждому пациенту – всё для того, чтобы люди чувствовали себя комфортно. Обратившись в клинику, вы не потеряете время и нервы (как это бывает в иных женских консультациях), зато сможете пройти диагностику на самом современном оборудовании, освоить огромный комплекс физиотерапевтических процедур и – самое главное – найти СВОЕГО врача-гинеколога. СВОЕГО – к которому идти не страшно, потому что в «Здоровье+» работают только добрые позитивные люди. СВОЕГО – именно такого специалиста, который будет «помнить все твои трещинки» и заботиться о вас, как о близком человеке. Гинеколог – человек, который необходим каждой из нас, независимо от возраста, ведь благодаря этому врачу мы имеем возможность сохранять, холить и лелеять свою женскую природу… Надо только сделать три маленьких шага к нему… Вопервых, понять: если я сама о себе не подумаю, вряд ли кто-то сделает это за меня. Во-вторых, вспомнить: я – культурная современная женщина и, значит, ДОЛЖНА регулярно проверяться у врачей (гинеколог и маммолог – на первом месте!). И, в-третьих, найти СВОЕГО гинеколога, которому можно доверить все заботы о собственном здоровье. Может быть, вы сделаете это в нашей клинике? Ждем вас, дорогие женщины, в клинике «Здоровье+». И пусть февраль станет нашим, женским, месяцем – мы это заслужили!

Медицинские услуги для взрослых и детей

* Прием узких специалистов: терапевт, акушер-гинеколог, педиатр, детский гинеколог, хирург, эндокринолог, оториноларинголог, офтальмолог, невропатолог, дерматовенеролог, уролог, маммолог и др. * Медосмотры всех видов - Лабораторная диагностика - УЗИ диагностика - ЭХО-КГ, ЭКГ, УЗДС * Физиотерапия: УВЧ, СМТ, УЗТ, магнитотерапия, лазеротерапия, биоптрон, электрофорез, ВЛОК + УФОК * Ударно-волновая терапия * Прием невропатолога, к.м.н. (детский и взрослый)

для вас работает косметолог

* лазерная биоревитализация (безинъекционная) * омолаживающая процедура выходного дня * лазерофорез в антицеллюлитной программе * лазерно-вакуумный массаж * лазерная рефлексотерапия * всесезонный гликолевый пилинг Чтобы помочь Вам быстрее справиться с болезнью и сберечь время, в нашей медицинской клинике «Здоровье+» создана Служба помощи на дому. При необходимости выдаются больничные листы.

г. Уфа, ул. Жукова, 22, тел. /факс: (347) 241-19-38, 8-917-47-68-852 www.zdravieplus.ru

ЛИЦЕНЗИИ №000550, № 000790

Кто позаботится

мужская территория Текст: Екатерина Федорова

Минеральная вода: мифы и реальность

Вода – основной элемент, обеспечивающий существование, развитие и рост всех живых организмов. Доля пресной воды на Земле (с учетом минеральной) по отношению к общему ее объему составляет всего три процента, из которых два относят на счет ледяных запасов Арктики и Антарктиды. Доступные человечеству источники воды, пригодной для употребления, составляют всего один процент. Минеральные источники распределены по планете неравномерно, и огромная их часть находится на территории нашей страны – более 700 официально зарегистрированных источников, 60 из которых, кстати, расположены на территории Башкортостана, «поставляют» россиянам целебную воду.

Н

есмотря на лидирующие позиции по объему запасов минеральной воды, ее потребление в России самое низкое в мире. По данным Госкомстата, оно составляет всего 4-5 литров на человека в год, тогда как, например, во Франции – 80, в Италии – 116, а в Германии – 93 литра. Удивительный парадокс объясняется рядом причин. За последние годы в обществе сложилось устойчивое негативное отношение к природной минеральной воде. Целенаправленно это сделано

72

январь/февраль 2013

или неосознанно – остается загадкой, но мифы о ней прочно засели в голове потенциальных потребителей. Миф 1. Минеральная вода – это любой газированный напиток. Покупаем тот, что дешевле и вкуснее! Наличие пузырьков в жидкости не является свидетельством ее минерализации. Показатели целебности водички – повышенное содержание (1 г на литр и выше) тех или иных минеральных и органических компонентов. По коли-

честву минералов и солей она подразделяется на три группы: лечебная (10-20 г/л), лечебно-столовая (1-10 г/л) и столовая (не более 1 г/л). Кроме того, минеральная вода классифицируется по химическому составу: гидрокарбонатная (содержит минеральные соли), хлоридная (содержание хлоридов превышает 200 мг на литр), сульфатная (содержание сульфатов более 200 мг на литр) либо смешанная – гидрокарбонатно-хлоридная, сульфатно-гидрокарбонатная. Часто в ней присутствуют

Календарь зимних косметологических процедур

в клинике «Анта-мед»

В зимний период кожа нуждается в защите от переохлаждения и обветривания – иначе она становится сухой и шелушится. Специально для зимы рекомендованы процедуры, которые направлены на увлажнение и питание кожи: - гальванотермофорез с увлажняющими гелями, - миолифт, лимфодренаж, - неинвазивная мезотерапия с гиалуроновой кислотой, - питательные маски. В календарь зимних процедур включены манипуляции, которые противопоказаны в весенне-летний период: - коррекция морщин и рубчиков, - дермабразия, - химические пилинги, - гальваноридопунктура – устранение атрофических морщин, - удаление бородавок и папиллом, - лечение гиперпигментации, - коагуляция сосудов. В питании и увлажнении нуждаются также волосы, для которых разработаны программы лечения ослабленных волос: - гальванотермофорез, - дарсонвализация, - лазеротерапия, - питательные маски. Для увлажнения кожи, борьбы с сухостью применяются водорослевые, шоколадные, винные, чайные обертывания. Они помогают также избавиться от лишних килограммов, мышечной усталости, способствуют активации иммунитета и избавляют от зимней депрессии.

Акция февраля: 20% скидка на без-

инъекционные методы коррекции морщин (миолифт, неинвазивная мезотерапия на аппарате ВТL, лифтинговые программы на аппарате Exilis, гальваноридопунктура).

г. Уфа, ул. Аксакова, 56, тел.: 8(347)251-69-91, 250-27-40 www.antamedufa.ru

красота

йод, кальций, фтор и прочие элементы. Те или иные составляющие определяют вкус – от слабосоленого до горько-соленого. Минералку перед розливом насыщают диоксидом углерода, но столовую воду иногда фасуют без газирования. Миф 2. Вся минеральная вода – подделка либо создана искусственно. Случаи фальсификации некоторое время назад широко освещались в СМИ, что выработало у людей стойкое недоверие к этой продукции. Подпольный розлив минеральной воды расцвел в начале 1990-х годов. И сегодня то и дело мелькают сообщения об обнаружении ее нелегального производства. При покупке минеральной воды в аптеках, крупных магазинах и супермаркетах шанс приобрести поддельный товар сегодня практически равен нулю. Что касается искусственной минеральной воды, то факт ее существования не является целенаправленным обманом, если, конечно, производители не пытаются продать ее под видом природной. По своим свойствам и составу она не уступает «оригиналу». Самую обычную воду тщательно очищают от примесей, затем насыщают веществами, которые необходимы для достижения того или иного результата. Миф 3. В надписях на бутылках с минеральной водой сложно разобраться! В заблуждение могут ввести надписи «природная», «артезианская», «чистая», «чистейшая», указание на высшую или первую категорию. Подобные характеристики не свидетельствуют об особых свойствах жидкости и используются исключительно в целях рекламы. «Природность» и степень чистоты такой продукции не регулируются законодательно, соответственно, написать можно все, что угодно. Указание категории, которое присутствует на бутылках с «артезианской» водой, как раз говорит об ее обычности. Категория сообщает о содержании микроэлементов и солей: в высшей их количество удовлетворяет 74

январь/февраль 2013

потребности человеческого организма, в первой – значительно ниже. Для минеральной воды такой классификации не предусмотрено. Внимание на этикетку! Единственное определение, с которым по закону «шутки плохи», – «минеральная». Эта надпись означает, что перед вами действительно настоящая минералка. Также должны быть указаны следующие данные: дата розлива, срок годности, почтовый адрес, номер телефона производителя, название источника, номер скважины, степень минерализации, содержание активных веществ, назначение, способ употребления и условия хранения. Миф 4. Минеральная вода вредна для здоровья. Из-за нее образуются камни в почках и желчевыводящих путях. Состав минеральной воды – это растворенные соли (натрий, кальций, магний, хлор, сульфат и гидрокарбонат), минералы и микроэлементы, сочетание которых в каждом источнике по-своему уникально. Лечебная минеральная вода, будучи лекарством, должна приниматься по назначению врача. Ее бесконтрольное употребление может привести к проблемам в работе органов ЖКТ, развитию мочекаменной и желчекаменной болезней, отложению солей в суставах. Лечебно-столовую минеральную воду можно пить без особых указаний, но курсами, делая перерыв в 2-3 месяца, а столовую – хоть каждый день, в том числе для утоления жажды, что особенно полезно в жаркое время года. Миф 5. Минеральная вода нужна только больным людям. Природная минеральная вода полезна всем: крепкое здоровье не является противопоказанием к ее употреблению. Насыщение организма микроэлементами, которых при современной жизни всегда не хватает, никому не повредит. Вопрос должен звучать иначе: хватит ли здоровья, чтобы пить эту воду? Существует ряд болезней, при которых врачи советуют быть с ней поаккуратнее, – это

любое заболевание в стадии обострения, сужение пищевода, диарея, печеночная недостаточность. Минеральная вода может усугубить состояние при отеках, цистите и гипертонии, а также не всегда полезна во время беременности. Спорный вопрос – можно ли «лечиться» минералкой от похмелья. С одной стороны, смешиваясь в организме с алкоголем и продуктами распада, составляющие воды образуют с ними биохимические реакции, нанося непоправимый вред всему организму. С другой стороны, правильно подобранная вода (гидрокарбонатная, типа «Ессентуки») нормализует кислотно-щелочной баланс, стимулирует перистальтику и желчеотделение. Быстро поступая в кровеносное русло, она не только борется с обезвоживанием (так называемый «сушняк»), но и восполняет запас микроэлементов. Хотя… Ситуация, когда газированная минералка вызывает «после вчерашнего» рвоту, тоже знакома многим – это пузырьки газа воздействуют на раздраженную слизистую желудка. Лечебная минеральная вода при правильном употреблении помогает при многих болезнях, повышая качество жизни и снижая частоту обострений. Она нормализует секрецию желудочного сока, помогает при изжоге, хроническом гастрите, облегчает работу кишечника, оказывая мягкое слабительное действие. Лечебно-столовая вода оказывает противовоспалительное действие при мочекаменной болезни, облегчает выход камней. При диабете и ожирении восполняет потерю или нехватку минеральных веществ, восстанавливает поврежденные клетки печени. Вместо того, чтобы насыщать организм красителями и ароматизаторами, из коих состоят сладкие газированные напитки, или оплачивать рекламу, приобретая «раскрученный» продукт, купите своим близким, детям, родителям минеральной водички, и кто знает, может, наша потребность в ней придет, наконец, в соответствие с теми природными запасами, которыми нас пока безответно одаривает земля.

«AVE APIS!» (хвала пчеле)! Гульфира Бакирова, кандидат биологических наук, руководитель ООО «Прополис» Бодрящий мороз – это прекрасно! Но недостаток света и тепла ведёт к угнетённому состоянию и плохому настроению, следовательно, к ослаблению организма. Что нужно для здоровья тела и силы духа? Энергия, витамины и положительные эмоции! Где их взять? Природа позаботилась о том, чтобы мы пережили зиму без потерь. Лосьон-молочко ванной защиты от бактериальных «Источник жизни» Притаилось в сотах лето Обеспечить свой организм энергией, и вирусных инфекций, потому что позволяющей поддерживать опти- совершенствуются не только медимальную температуру тела, помо- каменты, но и микробы. С гриппом, к примеру, с каждым годом бороться жет божественный дар пчелы – мёд всё сложнее, поскольку вирусы «ум– чистый и с целебными добавками: пергой, прополисом, цветочной пыль- неют». Но универсальную защиту Крем-маска цой, маточным молочком. Известно, природы, воплощённую в «пчелином клее» – прополисе, – ни один вирус не «Мудрость» что мёд по составу сходен с плазмой может преодолеть! Предотвратить крови, он даёт силы, способствует грипп поможет ежедневный приём активности, благотворно влияет ще часто непригодны. Если климат (после завтрака) прополиса с мёдом на сердечно-сосудистую систему, то в помещении невозможно освежить, по одной ложке для взрослого и по есть соответствует Солнцу – как по хорошую службу сослужит лосьонхарактеру воздействия, так и по свой- половине чайной ложки для ребёнка молочко «Источник жизни» с активствам. Потребляя мёд (как внутрь, до 12 лет. Природный антибиотик, ным прополисным комплексом. При так и наружно!), мы укрепляем сердце. применяемый как наружно, так и сухой коже, склонной к шелушению, внутренне, прополис способствует Раздражительность и быстрая следует чаще делать увлажняющие утомляемость – результат нехват- заживлению ран, лечению воспалений, маски. Готовые маски для питания и обезболивает, уничтожает вредную ки витаминов. И опять на помощь увлажнения кожи зимой разработаны микрофлору. Подобно Сатурну, вла- специалистами объединения «Пропоприходит мёд – источник глюкозы и фруктозы, а также уникального набо- дыке времени, резко ограничивающему лис». Крем-маска питательная «Дора витаминов, минеральных веществ, посторонние воздействия, прополис брота», содержащая натуральный органических кислот, ферментов, и препараты на его основе буквально мёд, оливковое масло, воск пчелиный, микроэлементов, противобактери- отсекают всё вредоносное для челове- мумиё, прополис очищенный, и увлажальных веществ, биогенных стимуля- ческого организма. Активный пропо- няющая крем-маска «Мудрость» на лисный комплекс в составе кремов и торов - это природное средство для основе мёда, с высоким содержанием масок, лосьонов и бальзамов целебной поддержания организма в зимнюю оливкового масла – именно эти две линии «Ave Apis!» («Хвала Пчеле!») – маски отвечают полностью первой стужу. Мёд способен нейтрализовать вред- гарантия защиты от вредных бакте- заповеди аюрведического ухода за рий и вирусов. Чудо-масло прополисное ное влияние алкоголя: фруктоза кожей: «Очищай, питай, увлажняй». превращает токсичные ацеталь- (сливочное, оливковое, подсолнечное), Для проблемной кожи подойдёт кремдегиды, на которые алкоголь распамаска «Королевская», в которой дается в человеческом организме, в активный прополисный комплекс уксусную кислоту, а она без вреда для поддерживается живительной силой здоровья перерабатывается в ходе маточного молочка. метаболизма. Если наутро после Использование кремов и масок с вопраздничного застолья съесть кусочек ском, мёдом, прополисом способствухлеба, намазанный мёдом, можно избеет улучшению состояния кожи – как жать похмелья, головной и мышечной у взрослых, так и у детей. Любой Крем-маска боли – токсины покинут организм крем «Ave Apis!» – источник здоровья «Королевская» естественным путём. Медовая вода и положительных эмоций, кроме того, Крем-маска тоже отличное средство – как от его можно попробовать на вкус! Крем «Доброта» алкогольного отравления, так и от на основе прополиса применяется для драже прополисное с экстрактами похмельного синдрома! лечебного и спортивного массажа, а Мы придумали много способов испы- трав и пыльцой (10 видов) – целебные также при мышечных болях и растятания организма на прочность. Но че- продукты, действующие комплексно и жениях. не дающие побочных эффектов. ловек – часть природы, а её щедрость Натуральные препараты, в состав

и мудрость воплотились во всём, что которых входят прополис, воск, мёд, Красота от природы дарят нам цветы и пчёлы. маточное молочко, цветочная пыльс «Ave Apis!» ца, – это летний привет, солнечный Зима – серьезное испытание для кожи. луч, помощь из самого сердца Природы. Непревзойдённый защитник Ни одна вакцина не даёт гарантиро- Жирные защитные кремы полезны При изготовлении средств «Ave Apis!» при длительных прогулках, поскольку мы применяем низкотемпературный изолируют кожу от холода согреваю- режим производства и ручной способ, щей защитной плёнкой, но в тёплых что позволяет сохранить природную помещениях они слишком тяжелы, а ценность и действенность компоненв качестве основы под макияж вооб- тов. В наших кремах нет эмульгаторов и консервантов, так как воск, мёд, прополис – непревзойдённые природООО «Прополис», ные консерванты, к тому же имеющие г. Уфа, пр. Октября, 144/1, аромат цветущего летнего луга. отдел оптовых продаж, тел.: (347) 284-11-39, фирменный магазин «Медовый рай», тел.: (347) 284-52-77 Читателям журнала скидка 5% www.ave-apis.ru

психология

Праздник Текст: Элина Байкова

в одиночестве В нашей взрослой жизни есть много обязывающих обстоятельств. Кто бы мог подумать в детстве, что праздничные дни, так любимые всеми нами, тоже могут стать «обязаловкой», которая портит настроение и отравляет даже самый приятный вкус торжества. У праздников есть один крупный недостаток – они остро и безжалостно указывают нам на непристойность одиночества.

Н

Ты должен быть любимым?! овый год и Рождество – они, словно иерихонская труба, твердят: «Ты человек, существо общественное, празднуй с семьей, с любимым, ты должен иметь пару». А если пары нет? Или по воле обстоятельств семья далеко? Если любимый человек ушел или еще не появился? Особый вид праздников, остро указывающих на наше несовершенство и несоответс твие общес твенным нормам, – праздники гендерные. Первый из них – День святого Валентина. Именно у этого дня огромное количество поклонников, примерно равное количеству ненавистников. В чем причина того, что собственная «непарность» так остро бросается в глаза и бьет по нервам именно в праздник? Почему так раздражает собственное несоответствие принятым в обществе стандартам и становится до слез обидно, что счастливая семья в рекламе йогурта – это «не про меня»? Может, дело в том, что уже конец зимы, но настоящая весна еще не близко? Физический иммунитет ослаблен, авитаминоз и всё такое – поэтому и нервозность, и депрессивные мысли? К тому же праздники, помимо своей прямой развлекательной функции, заставляют нас задуматься и словно подталкивают к некоему подведению итогов. Особенно это относится к Новому году, но и пресловутый День

76

январь/февраль 2013

святого Валентина тоже имеет такой недостаток. Например, если год назад в это праздничное время вы не были одиноки, а сегодня, увы, без любви, то в атмосфере виртуальных открыток в соцсетях и украшенных витрин магазинов особенно остро ощущается контраст. Если же и в прошлом году День любви прошел без партнера (друга, любимого, супруга), то повторение ситуации переживается особенно остро: «Вот и еще один год, а у меня по-прежнему нет близкого человека, я не смог, не сумел, не получилось…» На фоне праздника чувствуешь себя брошенным, потерянным... Это огромная проблема для одиноких (хотя объективно успешных) женщин: у них вообще болезненная ситуация в социуме, эта провокация «быть успешной и независимой» вошла в конфликт со стереотипом презрения к женскому одиночеству. Общество жестоко, и каким бы умным ты ни был, одиноким быть все равно как-то стыдно и неприлично. Праздничные дни обязывают нас радоваться. Ну да, верно, всё вокруг в огоньках и сердечках, студенты целуются на улице, влюбленные сидят по кафешкам, у всех радужное настроение, и ты вроде как тоже обязан быть радостным… А почему-то не выходит… И тут каждый выбирает свой путь: кто-то начинает принципиально «не любить» праздники, другой предпочитает перетерпеть эти несколько

дней, иной борется с дурным настроением с помощью друзей, приятелей, ночных клубов или просто алкоголя. Разумно ли это? Одиночество – это не патология. Дело в том, что все люди вынуждены время от времени его испытывать. Уход друзей, смерть близких, болезни, разочарования, предательства, измены – они неизбежны в нашей жизни. Поэтому многие из нас (если не каждый!) проходят такую черную полосу, когда мы чувствуем, что находимся одни в этом мире. Проблема не в том, как объяснить одиночество, главный вопрос – как убрать эту разъедающую горечь? Первый шаг к избавлению от противного вкуса – осознание того, что мучительно не само одиночество. Мучительны эмоции, которые вызывают его спутники: чувство тоски, печали, зависти по отношению ко всем вокруг, грусти по утратам и так далее. Одиночество ассоциируется с неудачами, а кому же приятно быть неудачником? Соответственно, чтобы перестать мучиться от одиночества, нужно просто осознать его; отбросив страх, взглянуть ему в глаза и выяснить отношения... Может быть, это куда ценнее, чем возможность подключиться к Интернету и забить свое время бездумным потреблением информационного контента.

психология

Праздники и впрямь обос тряют тягостное чувство, но ведь мы всё усугубляем сами. Вместо того, чтобы грустить, быть может, стоит сделать что-нибудь, чего раньше не делали. Не хочется, не видите в этом смысла? Отбросьте такие мысли: заставлять себя действовать надо не только в работе/учебе, ведь вы же хотите чтото изменить. И это вовсе не значит, что надо срочно найти пару, все может быть куда интереснее! Анти-валентинки Придумать приключение. В жизни всегда есть место авантюре, и праздничные дни особенно подходят для маленьких безумств. Можно сделать то, чего давно хотелось: пойти в тот к луб, до которого никак не было времени добраться, договориться с подружками и устроить пижамную вечеринку или вызвать на дом стриптизера. Только приключения эти должны быть радостными и безопасными, а не из той серии, что ищут себе некоторые «на пятую точку». Побаловать себя. На праздники принято дарить подарки? Так и подарите их себе! Посетите массажный или спасалон, просто примите горячую ванну и выпейте хорошего чая или какао. Найдите любое объективно приятное занятие и просто получите удовольствие от посвященного себе вечера. Веселиться. Это может показаться притянутым за уши, но когда действуешь с радостью, то и начинаешь её чувствовать. Напоминает старый

78

январь/февраль 2013

совет психологов: улыбаться в зеркало, даже если грустно. Создавайте праздничное настроение, напевайте песни, украшайте комнату, пойдите туда, где праздника много, – празднуйте любым способом. Если вокруг достаточно веселья, оно становится заразительным. Отдаться любимому делу. Обычно в праздники работают меньше. Можно попробовать сделать наоборот – работать больше. Но не ради результатов как таковых. Работать стоит над тем, что любишь. Будь это дорогой сердцу проект или хобби в свободное время – погрузитесь в то, что очень нравится. Иногда такую страсть нужно искать путем экспериментов, но это того стоит. Устроить свою вечеринку. Не ждите, пока пригласят: устройте свою вечеринку и позовите тех, с кем хочется побыть некоторое время. В конце концов, почему бы не устроить антивалентинов день. Наверняка найдутся желающие прийти! Сосредоточиться на том, что делает счастливым. Наверное, самый важный совет из всех: вместо того, чтобы думать о том, чего нет и что навевает печаль и грусть, сосредоточьтесь на том, что любите. Что делает вас счастливым? Может быть, целый день валяться в постели и читать иронические детективы? Или до одурения ходить по магазинам? Почему бы не заняться этим от души? А может быть, напротив, стоит отдаться своим эмоциям, погрузиться в них, прожить, сказав вслед за Франсуазой Саган: «Здравствуй, грусть…» Если объективных причин для депрессии нет и это просто хандра, вызванная тем, что именно в этом году День святого Валентина не ваш праздник и некому подарить носки на 23 февраля, может, не стоит бороться со своими чувствами? Ведь сидеть в одиночестве в кафе, пить кофе или глинтвейн, посматривая в окно, или читать книгу, лежа дома под теплым уютным пледом, тоже может быть прекрасно. Да, слегка грустно, но немного волшебно, не так ли? И обязательно стоит подумать о том, что любой момент вашей жизни может быть чьей-то мечтой. Даже если конкретно сейчас вы чувствуете грусть, одиночество и печаль, может, кто-то хотел бы поменяться с вами местами и просто посидеть в уютной кофейне под тихий блюз, попивая кофе и глядя на празднично украшенные улицы вашего города…

• Музыкальные занятия, • Развивающие занятия живая музыка (для детей от 1 до 7 лет): • Адаптация ребенка • Пальчиковые игры к детскому саду • Сенсорное развитие • Песочная и акватерапия • Индивидуальные занятия с логопедом и психологом • Веселая математика • Развитие речи

Танцевальная студия «Апельсин» (от 4 до 10 лет) Танцуем, выступаем, учимся держать осанку и вырабатываем красивую походку! ИЗОстудия «Льдинка» (от 4 до 7 лет) Рисуем, лепим, конструируем, фантазируем! Для родителей: Семинары по актуальным вопросам воспитания Мастерская рукоделий для детей и взрослых «Дорога цветов» вышивка крестом и бисером, квиллинг, ткачество и многое другое. Тематические праздники: сказочные дни рождения, аниматоры, веселые конкурсы.

давайте расти вместе!

«Умка», детский центр развития личности г. Уфа, ул. Богдана Хмельницкого, 92/1, тел.: 8-919-144-88-07 Режим работы: Пн-Вс 10.00-20.00 г. Уфа, ул. Российская, 33/4, тел.: 8-919-150-51-09 Режим работы: Пн-Вс 10.00-20.00

психология

Красный день календаря

Текст: Андрей Яковлев

В России как минимум два международных женских дня. С 8 Марта все понятно, эту дату мы, мужчины, сдаем без боя, принимаем как должное: впитали с молоком матери. А вот 14 февраля – праздник относительно свежий. День влюбленных? Не дайте названию себя обмануть! Вы знаете хотя бы одного мужчину, который ждет День святого Валентина, пребывая в нетерпеливом возбуждении? Я тоже нет, так что...

Д

Я тебя айлавью ень святого Валентина – праздник в наших краях относительно свежий. Прекрасно помню его первые проявления: бессмысленно-романтический американский фильм по ТВ (в нем фигурировали запутанные любовные связи, морской круиз, мафия, интриги и добрый десяток коробок в форме сердца, начиненных шоколадными конфетами и/или украденными бриллиантами) и программу «До шестнадцати и старше...», ведущая которой с восхищением анонсировала упомянутый фильм (тогда любое американское кино была событием, а относиться к продукции Голливуда с пренебрежением могла разве что моя бабушка). Попутно девушка рас-

80

январь/февраль 2013

сказала красивую историю про римские легионы, влюбленных и священника, в тайне соединявшего сердца и поплатившегося за нарушение воинского устава. Никто не подозревал масштабов трагедии, что ожидала нас впереди... Семена упали на плодородную почву: молодая российская демократия задыхалась без свежих, не похожих на номенклатурный Первомай и привычно-пьяный Новый год, праздников – и взялась отмечать День влюбленных с усердием дурака, молящегося Богу. Того самого, из пословицы. Наиболее восприимчивыми оказались почему-то дети: в школах накануне четырнадцатого числа ставились почтовые ящики, в которые любой желающий мог кинуть самодельную – других тогда не было – валентинку, кусочек плотной бумаги в форме сердечка с анонимным признанием внутри. Впрочем, анонимность не была обязательным условием, но смельчаков находилось немного. Потом дежурные разносили валентинки по классам, кому-то доставался целый ворох, кому-то одна-единственная, а кто-то прятал слезы, не получив ничего. У последнего кого-то непременно были косички и банты – во всяком случае, ни одного мальчишки, рыдавшего о неполу-

ченных бумажных сердечках, я не видел. Тогда, наверное, и понял, что девушкам этот странный праздник по какой-то необъяснимой причине очень и очень важен. Насколько именно важен, я осознал много лет спустя, когда добровольно взял дежурство на четырнадцатое февраля (при моей тогдашней работе это означало выпадение из жизни на весь день), а потом ничтоже сумняшеся сообщил об этом своей девушке. Узнал много нового и интересного: как выяснилось, крохотный диванчик, что стоял на нашей кухне, хитро раскладывался и мог с грехом пополам разместить взрослого мужчину (то есть меня) и даже почти позволял выпрямить ноги. Неужели мужчины не ждут Дня влюбленных? О, бывает, еще как ждут! Стоит только нам придумать действительно эффектный романтический жест – и мы уже сгораем от нетерпения, чтобы увидеть результат. Я, например, как-то раз «подписал» своих заграничных друзей на несложный флэшмоб: отправить девушке валентинки со всех концов земного шара. И пусть благодаря нашей доблестной почте первая открытка пришла за несколько дней до праздника, а последняя едва ли не месяцем позже, усилия себя полностью оправдали, а эффект

психология

превзошел все ожидания. Проблема-то в том, что генерировать красивые жесты хотя бы раз в год, да еще и к четко условленной дате может далеко не каждый, и даже, боюсь, не каждый десятый. Красота, знаете ли, как раз в исключительности. А отделываться протокольным романтическим вечером, который почему-то должен отличаться от романтического вечера в любой другой день любого другого месяца, – увольте. Не скажу за всех мужчин, но я предпочитаю спонтанность: захотел – сделал. Почему для того, чтобы порадовать любимую, нужна строго оговоренная дата? И почему в один определенный день мы должны непременно устроить какую-то романтическую приятность? Толкаться в ресторане с парой десятков таких же влюбленных пар или волочиться в кино на непременную романтическую чушь с круизом и десятком коробок в форме сердца, начиненных шоколадными конфетами и/или украденными бриллиантами?.. Час расплаты Может показаться, что уж восьмого-то марта мужчины находятся в выигрышном положении: День защитника Отечества прошел, подарки подарены, ясно, кто как к тебе относится и кто каких усилий достоен. Увы, все куда сложней. Прежде всего, Международный женский день – из когорты «старообрядческих» советских праздников со всеми вытекающими последствиями. Если бы праздники

были женщинами, то 8 Марта сверкало бы серой униформой коменданта закрытой школы, бесформенной и безобразной, лишенным эмоций лицом робота-убийцы и безупречной прической с неизменным узлом на затылке – безупречной потому, что выбиться из этого благолепия не рискнул бы даже волос. В руках она бы сжимала карающую указку, а органчик в голове повторял бы раз за разом: «Ты (Иванов, Петров, Сидоров) должен...» – и так до бесконечности. Увы, к такому отношению мы приучаемся – и приучаем женщин. Давно пора объединить 23 февраля и 8 марта, где-нибудь посередине назначив, скажем, «День обмена протокольными любезностями и гендерноориентированными сувенирами». Как все было бы просто! «Здравствуйте! Заходите, присаживайтесь!» – «Дорогие мужчины! Будьте честными, верными... настоящими защитниками... спасибо вам за то… Родина вас... мы вас любим... до последней капли крови…» – «Дорогие женщины! Оставайтесь всегда юными... вечно прекрасными... вы самые лучшие, мы вас любим!» (аплодисменты, переходящие в овацию, обмен цветов и дешевой парфюмерии на гель для бритья, лосьон после и прочие санитарногигиенические продукты, занавес). Вместо этого мужчины обречены на толкотню в очереди за цветами (даже если вы купили подарки заранее, от очередей это не спасет, ведь цветы непременно должны быть свежими). Мы должны мучительно

вспоминать, что и кому дарили в прошлом году, чтобы, не дай Бог, не повториться, и решать, что и кому подарить на этот раз. Нам приходится лихорадочно прокручивать в голове список всех знакомых дам (не забыли ли кого?), включая тех, кого, быть может, видели несколько раз в жизни по работе. Наконец, нужно еще поздравить самых близких и не забыть про свою единственную – и это при том, что запасы романтических жестов после четырнадцатого февраля уже опустошены... Иногда кажется, что выхода нет. Есть. Достаточно только попытаться шагнуть в сторону. Вы не поверите, насколько благодарны будут женщины на работе, если вы не завалите их однообразными открытками, а подготовите импровизированный стол и небольшое, на полчаса, представление. Просто от души, на скорую руку, главное – искреннее. Главное, не перегнуть палку, но, как показывает опыт, внутренний цензор в таких делах не дремлет. Всего-то и нужно – немного смелости, чуток фантазии и желание изменить мир. Словом, не так страшен черт. В конце концов, если верить статистике, за свою жизнь средний мужчина более пятидесяти раз переживает 8 Марта и, в зависимости от возраста, чуть меньшее количество (все-таки новый праздник в России гораздо моложе) Дней влюбленных. Что характерно, от этого пока никто не умер. Справимся, мужики!

январь/февраль 2013

81

он и она

Раба любви Текст: Иляна Аминова

Влюбленный самец – в животном и человеческом мире – распушает хвост и дерется с потенциальными соперниками. Влюбленная женщина редко убегает из дома и бросает семью – в основном, ведет себя как типичная мадам Бовари, то есть придумывает любовь и подчиняет свою жизнь служению ей. Вернее, Ему – Мужчине Мечты, Избраннику, Суженому. Вот так, с большой буквы… Тысячи лет назад женщины подвергали свою жизнь опасности, входя первыми в новую пещеру и оставляя за собой

82

январь/февраль 2013

право быть съеденной вместо своего могучего, вонючего и волосатого дикаря. Потом мужчины придумали новую религию, которая помогла им разделить всех женщин на жен, гетер и жриц. Затем мужчины насочиняли истории о рыцарях и благородных кавалерах, придумали любовные песни и переписали финалы страшных сказок – вроде бы женщинам полегчало… А потом эмансипация, феминизм… и вдруг социологи нас огорошивают: оказывается, женщины не хотят быть свободными.

Н

Злокачественная любовь у согласитесь, что это очень мило – щебетать и сплетничать с подружками в кафе о последних новостях «с фронта». О том, какой милый/ужасный был вчера вечер и как красиво/отвратительно Он поступил (так и представляешь себя героиней «Секса в большом городе»). Увы, десятки тысяч женщин во всех уголках мира одержимы болезненной страстной привязанностью к самцу рядом. Все мысли – только о нём. И

он и она

разговоры – о нём же. Проницательные французы называют такое состояние словом «maladie», что означает двоякое состояние страсти и болезни. Любой Его взгляд, слово, ненаписанная эсэмэска могут изменить весь ее день, из-за чего мисс вымочит слезами всю подушку или твердо решит, что вот этот-то – тот самый. Встречаются (и довольно часто!) запущенные случаи, когда дама зачем-то решает уцепиться за мужчину, но предпочитает с ним ссориться ежедневно, устраивать бури из-за мелочей, разъезжаться и съезжаться по несколько раз в месяц, чтобы потом все заканчивать сеансами громкого примирительного секса (до следующей ссоры, конечно). А все почему? Эмоциональная зависимость и психическая нестабильность, приправленные долей неуверенности в себе и, возможно, попросту отсутствие выбора адекватных мужиков вокруг – вот причина таких «американских горок». Все потому, что скучно, а хочется вулканических страстей – «как в кино». Значит, просто необходимо придумать себе проблему в виде «злокачественной любви» и страдать, страдать, страдать. Ведь это модно, детка! Будь в тренде! А если серьезно, то врачи качают головой и говорят о распространяющейся по всему свету такой модели поведения как о психическом заболевании. В профессиональном медицинском мире считается, что если человек не может быть счастлив сам по себе, без партнера рядом, если не умеет наслаждаться любыми другими прелестями жизни – он психически нездоров. То, что проще назвать «любовью» (отчасти потому, что русский язык довольно беден на слова данной тематики, отчасти потому, что любые отношения принято именовать этим роковым словом), то, что зачастую признается романтическим увлечением, на деле чаще всего оказывается невротической болезненной привязанностью, с ощущением страха и незащищенности. Ну а что? Один убегает в гейм-мир, другой спускает деньги в казино или на тряпки, а третий устраивает собственный «Дом-2» с игрой в любовь и прочие глупости. И к чему, спросите вы, столько нападок? Все дело в том, что в нормальных отношениях, конечно, всякое случается, но при этом оба партнера знают друг друга достаточно хорошо и не строят романтический идеал, которому любимый почему-то должен

соответствовать. В том, что здоровые отношения созидательны, и партнеры видят их в перспективе развития: общий дом, дети… вплоть до того времени, когда у супругов выпадут последние зубы. А вот у тех, кто играет в любовь, все надумано – и порой эту бразильщину из «мыльных опер» не отличить от подлинных страстей и переживаний. Согласитесь, когда первый раз влюбленный подросток из кожи вон лезет, чтобы обратить на себя внимание объекта своего обожания, – это нормально. И к этому старшие относятся с пониманием и улыбкой. А вот когда сами взрослые начинают нешуточную борьбу за полное и безоговорочное обладание партнером, не обращая при этом внимания на личность и духовный мир другого человека, – это уже, простите, глупо и скучно. Кстати, по официальным данным, в мире около 12 миллионов человек находятся в каком-либо виде рабства (в основном, в странах третьего мира). Но если к подсчету подвести еще и клиентов семейных психологов, по всей вероятности, эта цифра о-о-очень сильно увеличится! Рабы не мы? Итак, как же ведут себя эти ненадуманные рабыни (анти-Изауры) с огромными комплексами? Рассмотрим несколько моделей поведения. «Саморастворение». Совсем как кофе: просто добавь воды и помешай ложечкой. Женщина забыла, какая она умничка и молодчина, как искусно вышивает крестиком и ловко попадает в цель из ружья. Такая особа – будьте уверены – позвонит в любое время дня и ночи, соберет губки трубочкой и спросит что-то вроде: «Покушал, мой тигреночек?» Вначале это может быть умилительно, но со временем такие дотошные расспросы превратятся в допросы с пристрастием, а временной промежуток между звонками и эсэмэсками значительно сократится. При всем при этом дама может быть и интересной, и страстной, и успешной в карьере – но ради мужчины становится чеховской «душечкой». Рабыня по собственному желанию, играющая свою роль с искренним воодушевлением… И многим мужчинам это нравится! «Пьеро в юбке». Извечный нытик, решивший сделать из нормального мужика символ романтического рыцаря. Она столь же занудна, сколь педантична. Нудит, кстати, по любому

поводу и в любом режиме: из-за того, что у подруги работа лучше, а у коллеги муж заботливее… Покоряет мужика тем, что все свои хныканья и слезы оправдывает неимоверным беспокойством и заботой о ваших отношениях, окружает вас ореолом лучшего любовника, мужа, друга, придумывает добродетели и свято верит в них… Ну прелесть какая дурочка! «Ревнивица». Будьте уверены: вы сразу почувствуете, если ваша благоверная решила посоревноваться в олимпиаде ревности с новозеландскими женщинами (которые, как доказали ученые, самые страшные стервы и способны сделать с партнером все что угодно, если поймают его с поличным). Радуйтесь, что хоть не в Гонконге живем, где существует любопытный закон: жене разрешено убивать неверного ей мужа (правда, с оговорочкой – только голыми руками). И не надо повторять: мол, ревнует – значит любит. Только очень неуверенная в себе женщина тратит силы, нервы, а иногда и целую жизнь на ревность – тут или помощь психотерапевта необходима, или новый мужчина рядом. «Никаких друзей!» Слышали песенку «Киров блюз», в которой лирическая героиня Екатерины Болдыревой признается, что она не любит друзей своего милого и особенно его подруг? И если вы, мужчины, думаете, что вам будет позволено и дальше «шляться» по кафе-ресторанам-клубам, уезжать в отпуск-на выходные-уикенды с «этими сомнительными людьми», то скандалов не миновать. Нужно также быть осторожными с рассказами о неудачных (и удачных тоже) отношениях своих друзей и – особенно – подруг. Крепостное право отменили 150 лет назад, но наши женщины как будто этого не знают: не только сами с радостью надевают любовно-брачное ярмо, но и у партнеров «вольную» отбирают навеки. А взамен ваших старых друзей предлагается полный набор новых родственников – чем их больше, тем крепче путы семейного «счастья». Можно бесконечно говорить о том, какие игры устраиваются между полами, а в особенности какие организуются женщинами, то манипулирующими своей слабостью и беззащитностью, то ежедневно приносящими в жертву мужчине свою личную харизму. Стоит ли любовь этих жертв? И можно ли назвать любовью эту рабскую зависимость? Думайте сами. Ведь в конечном итоге каждый все равно выбирает для себя: иметь или не иметь…

январь/февраль 2013

83

мужская территория

Текст: Александр Закиров

Мужчины

не плачут?

Парни не плачут, это не круто. Ева Польна.

Все мужчины плачут. Те, кто утверждает обратное, никогда не попадали под живительный ирритант. Неизвестный мыслитель, лихие 90-е.

П

омните? Прохладный мартовский вечер… Тысячи людей стоят в свете фонарей, дуют на замерзающие ладони теплым паром. Взоры устремлены в сторону сцены, туда, где за пеленой флагов стоит мужчина. По тому, как уверенно он держится, с какой гордостью смотрит на волнующееся у его ног человеческое море, даже несведущий наблюдатель может сделать вывод: это победитель, это сильный и волевой человек. Он берет микрофон, толпа взрывается 84

январь/февраль 2013

овациями. Человек начинает говорить, и… слезы катятся по щекам, попадают в объективы телекамер, тиражируются на всю страну и становятся главным поводом для миллионов дискуссий. Это что-то значит… С президентом-то всё понятно, ему и поплакать не грех. Но что делать с обычными гражданами мужского пола? Можно ли плакать им? И если да, то сколько, по какому поводу и при каких обстоятельствах? Какова бы ни была причина мужских

слез, сами по себе они показатель довольно сильного морального потрясения. Это не известный женский способ достичь желаемого, эмоционально разгрузиться или просто отдать дань уважения социокультурным обычаям. Если у мужчины глаза на мокром месте, это всегда что-то значит. Такими уж нас воспитали – мы всячески сдерживаем свои слезы, проявления слабости и уязвимости. Тем сильнее они прорываются в момент, когда нам действительно плохо. Скупая мужская слеза – совершенно иррациональное явление. Она может появиться там, где ее совсем не ждут, и высохнуть в момент, когда слезы – самое уместное. «У братских могил нет заплаканных вдов», но те же самые «люди покрепче» могут разрыдаться, наблюдая за первыми шагами своего сына. Тем сложнее понимание подобных «сантиментов» для самого их «выразителя» и всех тех, кто стал невольным свидетелем. Сильные мужчины к слезам своих сильных товарищей относятся, как правило, с молчаливым пониманием: не лезут с утешениями, но готовы оказать поддержку. Слабые, подобно стае шакалов, обожают возможность воспользоваться моментом. С женщинами зачастую ситуация может оказаться диаметрально противоположной. Если у дамы характер закалился в сотнях битв за равноправие, а сама она единственный автор своего успеха, то проявление мужской слабости может вызвать у нее подсознательную неприязнь. Более мягкие женщины, напротив, предпочитают накинуться на мужчину с утешениями, чем еще больше смутят его или даже разозлят. На здоровье! Могут ли мужчины прожить вообще без слез, продолжая играть роль «черствых душ»? Медицинские исследования говорят, что это крайне сложно. Плаксивость настигает мужчину, в среднем, всего в пять раз реже, чем обыкновенную женщину. Эти наблюдения позволили американским исследователям вынести следующий вердикт: мужчина пускает слезу в среднем семнадцать раз в год. Причин для слез у него почти столько же, сколько и у женщин: боль, обида, иногда умиление. Особо чувствительные люди порой плачут от сопереживания (например, за просмотром «Хатико»). Встречаются, правда, и совершенно неадекватные случаи – великовозрастные мальчики, устраивающие слезные истерики ради получения благ либо ухода от ответственности. Как бы то ни было, медики настаивают на необходимости поплакать не только для женщин, но и для представителей

Пейнтбол

5 игровых площадок на загородной базе Более 170 единиц оружия! Удлиненные стволы

Страйкбол Пейнтбольный магазин: любые аксессуары для пейнтбола

Метание ножей Мангалы. Казан Сауна. Баня. Кемпинг Бесплатная территория для отдыха* Организация корпоративных мероприятий Трансфер конференц-зал NEW * после игры в пейнтбол

мужская территория

сильного пола. По мнению врачей, плач – жизненно важный фактор, позволяющий снимать особенно сильное эмоциональное напряжение, избавляться от стресса и т.п. В те годы, когда гонения на мужскую эмоциональность особенно сильны, а также в сферах, где слезы мужчины скрывают особенно часто, чрезвычайно высока и смертность от инфарктов. Но заложенные стереотипы сложно преодолеть, поэтому иногда не меньший моральный дискомфорт мужской психике доставляет именно такой способ разгрузки. Стесняюсь… Стоит ли стесняться собственных слез? Безусловно, нет: если они не выступают инструментом воздействия на другого человека, то являются полным слепком с вашей души. А самого себя стесняться никогда не надо! Если же вы боитесь показать себя тонко чувствующим созданием перед окружающими, скройте

86

январь/февраль 2013

все это за маской цинизма. Правда, подобный прием в последнее время стал настолько массовым, что рискует выдать вас с головой. Желающих научиться скрывать свои слезы на людях очень много – полные форумы спрашивающих и советующих. С одной стороны, это говорит о том, что мужчины устали производить впечатление суровых воинов с сердцем из стали. С другой, такое повальное обретение объективно негативных эмоций не может не настораживать. Это ж насколько жестоким наш мир стал, что даже из мужчин уже слезу выжимает?! Хотя, может, сами мужчины теперь не те? Идея спросить совета у женщин выглядела бы привлекательной, существуй хоть малейшая вероятность того, что они скажут всю правду и выразят какое-то единое мнение. Женские журналы и форумы, которые хоть как-то пытались обсудить этот вопрос, разделились на два лагеря. Первый собрал предста-

вительниц движения «Мужчина тоже человек» (пусть плачет, но он ДОЛЖЕН быть за все в ответе). Второй коллектив участниц провозглашает: «Мужчина не имеет права быть слабым» (потому что он ДОЛЖЕН быть за все в ответе). При этом правоприменение подобного «разрешения на слезу» все равно туманно: большинство считающих мужские слезы нормальным явлением признают, что на практике с ними еще не сталкивались. Ситуация рискованная, потому что ожидания резко расходятся с реальностью. Исходя из всего сказанного, можно сделать единственный вывод: мужчинам не стоит скрывать своих слез только от одного человека – себя самого. Оставаясь один на один с собой, не надо стесняться дать волю эмоциям, разгрузить душу, всплакнуть, например, по безвозвратно ушедшей юности. А вот на людях лучше всегда оставаться веселым и жизнерадостным, пусть даже черствым, но формально «сильным». Так спокойнее...

Подарки для любимых!

кальяны: кalyanoff, MYA, ager, кальяны Китай, кальяны из латуни

Трубки: B&B, Ewa, GBP's, Lorenzetti, Lorenzo, Meerschaum, Mr.Brog, Peterson, Viron

Хьюмидоры: Angelo, Borneo, Diplomat Сигары: Bolivar, Cohiba, Montecristo, Partagas, Romeo&Julieta, Vasco Da Gama

Сигариллы: Al Capone, Cafe Crem,Cohiba, Moods, Montecristo, Partagas, Romeo&Julieta,

ТРК «Галерея ART», 2 уровень, ул. Чернышевского, 75, тел.: 8-917-493-5118, 8-917-401-3441 ТК «Центральный», 2 этаж, Зеленая галерея, ул. Цюрупы, 97, тел.: 8-987-249-3702, 8-917-401-3441

мужская территория

Текст: Александр Закиров

Карьера мужчины

в руках женщины

Мужчина слабый всегда убежден, что его карьера и жизненный успех целиком и полностью зависят от обстоятельств. Мужчина сильный привык полагаться на собственные силы и только в себе видит причину своих успехов и неудач. Однако и тот, и другой могут очень грубо ошибиться в прогнозах, если не станут учитывать такое обстоятельство, как наличие в нашем мире (и, скорее всего, на их карьерном пути) женщин.

Е

Шерше ля фам! ще задолго до того, как митингующие социалистки во главе с Кларой Цеткин добились трудового равноправия с мужчинами, женщины ухитрялись играть ключевые роли в трудовых отношениях представителей сильного пола. Ремарк как-то высказал замечательную мысль по этому поводу: «Мужчина становится корыстолюбивым только из-за капризов женщин. Не будь женщин, не было бы и денег». Не станем в сотый раз углубляться в спор с немецким писателем, но приходится признать, что, желая получить признание дамы, мужчина постоянно участвует в борьбе за общест88

январь/февраль 2013

венное положение, заработки и достаток. Мне могут возразить: мол, в современном мире полно самодостаточных женщин, которые вовсе не требуют от мужчины какоголибо обеспечения. Это так, но не совсем. Во-первых, им часто бывают интересны лишь успешные индивидуумы, а значит, борьба за соответствие будет еще более сложной. Во-вторых, основная масса представительниц прекрасного пола все-таки воспитана в той системе ценностей, когда «мужчина должен». Есть еще множество других вариантов, которые только укрепят нас в следующей мысли: как бы мужчина высоко ни продвинулся в своей карьере, этого пика он достиг при участии женщин.

Благодаря им или же вопреки. Прежде чем начать обличать, советовать и соболезновать, предлагаю определиться с классификацией женщин, чье влияние на мужскую карьеру бесспорно. Осознание этого факта сэкономит умным читателям массу времени (как минимум на дочитывание этой статьи). Кроме того, женская половина читающей аудитории тоже сможет сделать кое-какие выводы. Итак, погнали! Кто вы, женщина? Начнем с самого очевидного: на пути мужской карьеры всегда будут стоять женщины, с которыми наш герой работает. Их три вида: начальницы, подчиненные и

мужская территория

сотрудницы. Отмечу, что важен не только вид, но и концентрация женщин на единицу офисной площади: если она достигает высокого уровня и превращается в засилье, следует срочно менять коллектив. Мужчины, без сомнения, в женских коллективах на вес золота, зато практически не имеют шансов на карьерный рост. Исключения, конечно, встречаются, но в целом ситуация такова: при женщине-боссе гораздо проще добиться повышения другой, хоть и менее компетентной даме, чем более квалифицированному представителю сильного пола. Любому карьеристу крайне важно сразу понять, с каким типом начальника он имеет дело. Как водится у психологов, все женщины, дорвавшиеся до власти в компаниях, делятся на несколько типов. Давайте посмотрим на них поближе: «Людмила Прокофьевна». Этот тип начальницы хорошо знаком зрителям советской комедии «Служебный роман». Как правило, к нему относят женщин, старающихся не проявлять на работе излишних эмоций. В работе они придерживаются строгой регламентации, не терпят никаких отступлений от заданного порядка, чрезвычайно требовательны и консервативны. В случае с женщинами это и хорошо, и плохо одновременно. Хорошо потому, что часто это всего лишь маска, за которой скрываются неуверенность, страх не справиться с коллективом и т.п. При отбрасывании масок работать с таким начальником и расти под его крылом можно. Плохо, если такая линия поведения – реальное отражение души (вернее, бездушия) руководителя. Толковый, быстро развивающийся сотрудник-мужчина всегда будет восприниматься такой начальницей как потенциальная угроза. Любые его нововведения воспринимаются в штыки, ему запрещено иметь свое мнение, на него оказывается самое серьезное давление. Все это происходит из пресловутой тяги к «порядку». Единственный способ вырвать свою карьеру из лап такой начальницы – расти в профессиональном плане, не обостряя отношений. Когда ваш опыт и уровень профессионализма достигнут уровня директрисы (поверьте, с руководителями-регламентерами это происходит куда как быстро), просто переходите на другое место работы. Любые попытки подсидеть такого начальника обречены на провал, ведь она все делает по регламенту, сдает отчетность в срок, блюдет субординацию, никогда не опаздывает и не напивается на корпоративах. Резюме: от «Людмилы Прокофьевны» спасти может либо счастливый случай, либо бегство. «Мария Терезия». Эти женщины по большей части совершенно случайно оказываются у руля своих подразделений уже в предпенсионном возрасте. Представляя игры с внучатами или мечтая о возделы-

вании маленького домашнего садика, они стремятся никому не причинять зла, а наиболее распространенной формой работы становятся чаепития. Если в вашем карьерном росте наступил как раз тот период, когда хочется отдохнуть и попридержать коней, такая начальница будет идеальной. Пойти в рост при эдакой «бабушке» не так и сложно, но эффективность продвижения, а также конкуренция в отделе прямо зависят от числа работающих. Дело в том, что при таком раскладе начальнице не захочется особенно вникать в реальное положение дел. Свой выбор по замам она будет делать либо мучительно долго, наделяя всех копеечными полномочиями (чтобы никого не обидеть), либо в пользу «чайных» подружек. Мужчина может склонить чашу весов в свою сторону лишь профессионализмом, напором и энергичностью. Если вы в самом начале своей карьерной лестницы и пока более ориентированы на опыт, то такие добрые бабушки – не самый лучший вариант. Они могут многое рассказать, но требовать с вас и тренировать работать под прессингом не будут. Если же ваши попытки стать правой рукой начальницы увенчались успехом, можете себя поздравить. Фактически вы уже руководите коллективом. Другое дело, что в такой обстановке работники быстро расхолаживаются и ваши радикальные меры по нормализации ситуации – последнее, что их бы порадовало. Резюме: милые бабушки на начальствующих позициях или их более молодые копии – идеальный вариант для скорого захвата власти, которую будет потом сложно удержать. «Метростроевка». Те из гостей Москвы, кто хоть раз видел статую метростроевки со сверлом на станции «Площадь Революции», поймут, о чем я говорю. Эти женщины – настоящие передовики производства. Если оставить их в пустой комнате с листом бумаги и карандашом, ничего предварительно не объяснив, они, скорее всего, от скуки нарисуют какой-нибудь бизнес-план. Свой коллектив подобные начальницы заставляют работать в том же ритме. В плане скоростного взлета это самый плохой вариант: здесь не помогут ни интриги, ни харизма, ни усердие. «Метростроевки» убеждены, что надо пахать от зари до зари, зачастую даже не давая себе труда объяснить, чего ради это делается. Их не особенно волнуют премии и зарплаты, только выполнение и перевыполнение показателей. При этом в обычном общении они могут быть вполне милыми, добрыми, женственными. Правда, от такого варианта начальства не стоит бежать: это прекраснейшая возможность набраться опыта, научиться все делать бы-

стро и аккуратно, ведь именно так вы сможете замечательно подготовить себя для самостоятельного плавания в карьерном море. Главное, самому не заразиться пагубной идеологией «затягивания поясов», все-таки наемный работник работает за деньги, а кто думает иначе – заблуждается. Резюме: «метростроевка» – прекрасный вариант для начала карьеры. Опыт, работа с погружениями в авральные ситуации – все это пригодится в дальнейшем. Но вот вырасти при таком начальнике будет очень непросто. «Карьеристка». Пожалуй, идеальный вариант руководителя, который может достаться карьеристу. Она не зациклена на строгой системе подчинения и регламентирования, не печется о благе каждого в коллективе и не намерена до конца своих дней работать на энтузиазме. У этой дамы интересы сугубо практические – развиваться самой и развивать своих подчиненных. Под ее началом крайне сложно гонять бесконечные чаи, но зато легко достигать новых высот. Такой начальнице безразличны пол и возраст сотрудников, в счет идет только желание работать и развиваться. При этом ключевую роль играет именно тяга к развитию: рабочие лошадки из числа «метростроевок» ее интересуют только как исполнители всего рутинного и тягомотного. Выполняя свою работу качественно, постоянно совершенствуя полученные навыки и внедряя в работу что-то новое, сотрудник может рассчитывать на безоговорочную поддержку такого руководителя. А главное, начальница-карьеристка сама поднимается по иерархической лестнице с максимальной скоростью, а значит, ей нечего бояться, что вы займете ее предыдущее место. Резюме: начальница-карьеристка – идеальный вариант для подчиненного-карьериста. Дело лишь в том, что долго они вместе не работают: либо кто-то отстает, либо их направления расходятся. Вы будете скучать друг по другу. Если начальница в жизни мужчины играет роль тормоза или тягача (в зависимости от ее собственных устремлений), то коллегиженщины и подчиненные-женщины отвечают за «горизонтальные» отклонения от курса. Да, все верно: карьеру мужчины держат в своих изящных ручках абсолютно все дамы, с которыми он сталкивается в рабочем процессе. Что, считаете это маловероятным? Вспомните для начала, сколько блестящих карьер было загублено из-за служебных романов. Многого по этой категории персонажей не скажешь: никогда нельзя знать наперед, какая ситуация может возникнуть. Важно только помнить об угрозе и держать ухо востро. Особенно если речь идет о коллективах с изрядной долей жен-

январь/февраль 2013

89

здоровье

щин – там неизбежны приятельские отношения между начальницей и подчиненными, что, в конце концов, сделает вас человеком в коллективе очень нужным, но совсем бесперспективным.

* К каждому чеку на сумму от 2500 руб. дарим пригласительный билет в IMAX на 2 лица! автоинформатор: 2950000 www.ufacafe.ru Срок действия акции и количество призов ограничены

Возможно ли быть гурманом и одновременно придерживаться принципов здорового питания? Оказывается, возможно, и еще как! Кафе-бар «Огурец», расположенный на четвертом уровне ЦТиР «Мир», подтверждает: чтобы следить за своим здоровьем, не обязательно в чем-то себе отказывать. «Огурец» — это свежий и оригинальный взгляд на еду. В меню кафе-бара — всеми любимые блюда европейской кухни, но они заиграли новыми красками благодаря мастерству и фантазии шеф-повара. Любите вкусное мясо? Здесь вам предложат широкий выбор мясных блюд, приготовленных только из свежайших продуктов в щадящем режиме: на пару или на гриле. «Огурец» особенно любим теми, кто следит за фигурой и заботится о своем здоровье: в баре вы можете заказать стаканчик свежевыжатого сока по собственному вкусу. Просто выбираете ингредиенты, будь то смесь апельсинового и ананасового соков или же оригинальный микс из болгарского перца и киви — и фреш готов, наслаждайтесь! Меню кафе-бара «Огурец» можно смело назвать многогранным — это и вегетарианские блюда, и экзотическая кухня, и обширная кофейная карта. Какой бы диете вы ни следовали, в «Огурце» вам будет комфортно: составители меню указали калорийность каждого пункта и специально выделили блюда для последователей системы раздельного питания и вегетарианцев . А для истинных гурманов здесь есть акулье мясо, лягушачьи лапки, крольчатина и оленина. Отдельного внимания заслуживает специальная лавка, где можно приобрести орехи, мед, бобовые, различные фрукты и овощи, а также изысканные напитки со всего мира. Интерьер заведения наполнен свежестью и позитивом. В ветреный февральский день загляните в «Огурец» — отдохните от суеты в тепле и уюте кафе-бара. Приходите сюда, чтобы отметить удачный шопинг вкусным десертом с чашечкой кофе, общайтесь с друзьями, устаивайте романтический ужин в День влюбленных… Удобное расположение в известном торговом центре города и отличный вид из окна сделают ваш отдых по-настоящему приятным!

пр. Октября, 4/1 (ЦТиР «Мир», 4-й уровень, северная галерея), тел.: (347) 295-98-00 www.ufacafe.ru январь/февраль 2013 90

К новым победам! До этого мы говорили лишь о тех женщинах, влияние которых мы никак не можем исключить и с которыми приходится примириться. Но мужчине на пути к карьерным победам нужны не только препятствия, но и поддержка. Ее как раз легче найти у той единственной, которую мы сами себе выбрали! Ну или у тех... единственных... правда, такое разнообразие может сильно отвлекать от карьерных целей, но на вкус и цвет каждый сам выбирает. Какая девушка сможет вдохновить на новые победы, а какая отобьет всякое желание делать хоть что-то еще, кроме вылеживания на диване? Что мы, мужчины, более всего ценим в поддержке наших жен и подруг? Первым номером нашей программы идут, конечно же, похвала и поощрение. Милые дамы, поверьте: большинство мужчин не хуже вас осведомлены о рыночных ценах и легко могут сделать вывод, мало они зарабатывают или много. Мы сами понимаем, когда возникает потребность в улучшении дохода, смены работы и т.п. Просто не все может получиться с первого раза. Регулярное «распиливание мозга» тут мало поможет, а слова «Ты нищий неудачник!», «Твоя работа никогда не принесет приличного дохода» очень быстро начинают нами самими восприниматься как самооправдание. Руки опускаются, гораздо проще перестать бороться и приговорить себя: «Да, я неудачник, люби меня, какой я есть». Ни к чему хорошему этот подход не приведет. Поэтому мы, мужчины, больше ценим проявления похвалы. Нам приятно, когда подруга отмечает наши таланты и гордится пусть еще мелкими, но успехами. Побольше похвалы – и чтобы оправдать добрые слова, мы горы свернем. Вторым важным моментом в запуске карьерной ракеты мужчины является целеполагание. Мужчина сам разберется, какое дело он считает главным в жизни, но вот расставить вехи на пути ему может оказаться непросто. Тут-то и должна помочь женщина, верная соратница и подруга. Ей важно лишь делать все, чтобы мужчина почаще возвращался в мечтах к своей карьерной цели, вспоминал о ней. В ход пойдут искренняя заинтересованность работой любимого, дискуссии, желание слушать, когда нам в очередной раз захочется поговорить о «прорвавшихся клапанах». Помните, милые дамы: когда мы вам рассказываем о решении своих рабочих задач, то в голове прокручиваем эту ситуацию на всех уровнях, в том числе и начальственных. А ведь мысли материальны... Но самое главное, что предстоит сделать женщине, заинтересованной в карьере своего избранника, – лишить его излюбленной малодушной отговорки «А ты на себя посмотри!». Да, милые дамы! Если вам хочется, чтобы мужчина прогрессировал, значит, и самой придется делать важные шаги. Это жизненно необходимо сразу по многим причинам. Во-первых, мужчина, видя карьерные успехи своей подруги, может элементарно испугаться, что отстанет, ведь успешных женщин мало интересуют неудачники. В общем, мужчина тем охотнее включится в гонку, чем быстрее пойдет в рост его спутница. Во-вторых, сработает банальный инстинкт соперничества. Мало кому из мужчин приятно сознавать, что его обошли. Ну и третья причина – зеркальное отражение первой. Поверьте, дамы: как бы вы ни были хороши, карьерные перемены выводят мужчину на новый уровень. И все-таки хочу успокоить читателей. Господа, не все так плохо, на самом деле карьера – в ваших собственных руках, и никакая женщина ее из них не вырвет, если только вы сами ее не отпустите. А как не отпускать, я вам только что рассказал. Удачи!

Праздник красоты

День рождения – очень позитивный и радостный праздник, особенно когда ждешь в гости много хороших людей. Поздравить Медицинский центр лазерной и эстетической косметологии Luxury spa beauty&wellness со второй годовщиной пришли верные друзья и любимые клиенты. Казалось бы, всего два года, но сколько маленьких открытий сделали мы для себя в огромном мире красоты – спасибо за это «Лакшери», его чудесным руководителям и специалистам. Море цветов, призы и подарки, изысканный фуршет, шутки и танцы, много-много теплых слов поздравлений и пожеланий… Красивый праздник состоялся! С днем рождения!… И до новых встреч!

МЕБЕЛЬ «ПРИЗМА-УФА» • мебель для офиса и дома • мебель для школ, гостиниц, ресторанов • банковское оборудование

NEWS NEWS NEWS NEWS

January-February 2013 Сядь на змею! Дизайнеры любят удивлять публику креативным отношением к обыденным вещам. Посмотрите, как актуальную в этом году «змеиную» тему обыграли в конструкциях нестандартной мебели... Барный стул от болгарского дизайнера Svilen Gamolov: змея готовится к прыжку...

сейфы и оружейные шкафы Шикарное кресло-кобра от французской компании Wild Design...

кресла, стулья жалюзи, зеркала вешала гардеробные матрасы ортопедические ул. 8 Марта, 6 (ост. «Дом печати», здание «Химчистки»), тел./факс: (347)228-42-12, 274-92-88, 8-917-34-85-475 e-mail: prizma_ufa@mail.ru

Смешной диван «Крейзи-змея» радовал всех на мебельной выставке в Милане...

дом от А до Я

их украшать в нынешнем сезоне (или цветы будут служить украшением для них – с этим еще можно поспорить)? У дизайнеров популярны эксперименты не столько с формой сосуда, сколько с его внешним декором. Так, Дом Моды Versace выпустил «home collection»-2013, где представлены вазы с причудливыми восточными орнаментами или обитые белой кожей. В последнее время набирает популярность дизайн, ориентированный на соединение различных функций в одном предмете интерьера. Например, популярны ваза-сушилка, ваза-ночник или «умная» ваза, дизайн которой разработал Дэвид Свинэй. По мере убывания воды она наклоняется вбок, но стоит заполнить ее водой, как чудо-ваза возвращается в исходное положение.

Крупные мелочи Текст: Рузалина Гатина

«Кто сюда натащил и наставил всё это?» – такой вопрос задавал себе каждый лицезревший убранство кабинета Ильи Ильича Обломова, которого все мы знаем еще со школьной скамьи. Хотя, как пишет автор, «комната с первого взгляда казалась прекрасно убранною... Были там шёлковые занавесы, ковры, несколько картин, бронза, фарфор и множество красивых мелочей». Почему масса милых безделиц не позволила герою Гончарова создать уют и гармонию в доме? Ведь, казалось бы, это так просто! Возможно, он не был посвящен в модные тенденции XIX века... А что предлагает нам современная мода?

В

Долой стереотипы! сем известно, что «множество красивых мелочей» очень важно для интерьера пространства. В сущности, эти мелочи и составляют внутреннее убранство дома, придавая ему особое очарование. Однако прежде нужно сказать о «канве» интерьера – общей цветовой гамме пространства. «Долой стереотипы!»

– провозглашают современные дизайнеры. Если раньше непременным условием создания уюта считалось совпадение рисунка на ковре и на диванных подушках, то сейчас всё с точностью до наоборот. Сочетание ярких и нейтральных тонов – тренд пос ле дних се зонов. Пас те льные, приглушенные оттенки будут в моде всегда, а яркие цветовые акценты не только помогут идти в ногу со време-

94

январь/февраль 2013

нем, но и поднимут настроение. Даже известный дизайнер Лоран Круассанло, безоговорочно подчиняющийся закону триколора, сегодня следует моде: строгую гамму черного и белого он разбавляет выразительными цветовыми пятнами. «Сочетание несочетаемого» проявляется не только в модных законах цвета, но и в тенденции комбинировать фактуры разной направленности. Союз шелковистой ткани и дерева, нежного бархата и необожженной керамики, нержавеющей стали и кирпича позволяет создавать в интерьере квартир привлекательные остромодные контрасты. «Умная» ваза Атмосферу уюта и счастья в доме создают цветы. Какие вазы должны

3D в доме 3D-эффекты могут выгодно использоваться не только в кинематографе, но и в дизайне интерьера. Во-первых, это трехмерная плитка: ничто не способно так изменить внешний вид плоской стены, как рельефное изображение. По-разному отражая падающий на нее свет, такая плитка позволит визуально менять пространство. Трехмерность может быть использована также и в предметах интерьера: современные технологии производства позволяют наносить объемный рисунок и на керамическую посуду, и на домашний текстиль: шторы, подушки, покрывала… Вышли из моды солидные портьеры с ламбрекенами, на смену им приходят

ОПТИМАльный выбор Выбрать натяжной потолок с учетом дизайна квартиры, ваших вкусов и финансовых возможностей помогут вам специалисты компании

«ОПТИМА»

• Современные тканевые и виниловые материалы (Швейцария, Германия, Франция), глянцевые и непрозрачные, сатиновые и просвечивающие, разнообразных фактур и расцветок.

• Практичные, долговечные, антистатичные, пожаробезопасные, не выцветают и не боятся воды.

• Быстрая установка (3-4 часа), без пыли и отходов; гарантии качества.

высокоэкологичные Тканевые натяжные потолки: • clipso (швейцария) • descor (германия)

пять безусловных достоинств • Идеально ровные — без швов, если ширина комнаты до пяти метров; • Экологичные — перфорированная поверхность ткани «дышит»; • Удобные — устанавливаются без нагрева комнаты, и в дальнейшем можно до пяти раз покрывать специальными акриловыми красками; • Особо прочные — их можно устанавливать в детской или в домашнем спортивном зале; выдерживают температуру от -35 до +60 С; • Креативные — на них отлично смотрятся фотопечать и художественная роспись.

г. Уфа, ул. Российская, 159, тел.: 8-927-93-55550, 266-02-00 e-mail: ufa-optima@yandex.ru, www.potolkiufa.ru

Безупречные натяжные потолки от компании «ОПТИМА» — новое настроение вашего дома!

дом от А до Я

легкие современные модели свободных силуэтов. Идеальная штора – это длинный кусок красивой материи, небрежно перекинутый через карниз. Некоторые дизайнеры интерьеров вовсе отказываются от традиционных вариантов, отдавая предпочтение жалюзи или роликовым занавескам. Главное правило: портьеры, жалюзи, занавески и прочие не должны создавать плотной преграды для окружающего мира. Должно оставаться ощущение плавного перехода интерьера квартиры во внешнее пространство; четкое противопоставление одного другому недопустимо. Райский уголок Настоящей находкой для дома может стать комнатный фонтан: красиво и функционально, полезно для души и здоровья. В век высоких технологий и вечной спешки человек не может найти времени для общения с природой. Современные дизайнеры учли это обстоятельство и предложили небольшую альтернативу. Комнатные фонтаны – это простые, экономичные и эстетичные увлажнители воздуха. Ручеек текущей воды отдает воздуху именно столько влаги, сколько требуется. Конечно, мы можем любоваться не только потоком воды, но и самим дизайном домашнего фонтана из камня, стекла и керамики. Кстати, все более популярным становится направление hand-made: самобытная вещица не только украсит комнату, но и удивит гостей. С помощью маленькой водяной помпы (насоса, другими словами) и вашей фантазии можно создать настоящее произведение искусства, которое окажется к

тому же трендом 2013 года. Помимо водных комнатных фонтанов, существуют и шоколадные, и фонтаны для напитков, которые могут украсить интерьер кухни или столовой. Но об этом мы расскажем в другой раз… Тепло без дыма Не только вода, но и огонь обладает уникальными релаксирующими свойствами. Конечно, устанавливать камин с живым пламенем и дровами в квартирах запрещается, однако современные технологии позволяют создать различные имитации: био- и э лек трок амины, так называемые «фальшкамины». Биокамины – весьма дорогое удовольствие (зато самое экологически чистое). Впрочем, не уступают им по красоте (хотя с большим преимуществом в доступности у них же выигрывают) электрокамины: их «огонь» прак тически не отличишь от живого, и часто визуальное горение поленьев сопровождается характерным звуком потрескивания дров. «Фальшкамины» – в сущности, каминный портал, в «сердцевину» которого можно положить березовые поленья или же украсить его большими свечами. Безусловно, любой камин, стилистически сочетающийся с общим настроением квартиры, будет создавать в доме особый уют; словом, для жителей современных каменных джунглей это настоящая находка, возле которой можно прекрасно провести субботний вечер с друзьями. Частичка души Одним из самых важных и, скорее всего, «вечных» трендов остаются предметы интерьера, сделанные или оформлен-

96

январь/февраль 2013

ные своими руками. Вязаные чехлы для мебели, самостоятельно сшитые покрывала и подушки, украшенные ракушками и камнями вазы – все это позволяет не только следовать моде, но и вложить частичку себя в пространство собственного дома. Попробуйте собственноручно создать модные абстрактные полотна в так называемом стиле «бубл-арт» – посредством выдувания на бумагу пузырей краски через соломку. Интересно не только детям! В нашем распоряжении имеются тысячи забавных и стильных вещиц, с помощью которых мы можем создать в квартире неповторимый уют. Но, к сожалению, не всем удается избежать ошибок Обломова, о котором мы уже упоминали. Часто бывает так: предмет интерьера красив сам по себе, но в общую картину никак не вписывается. Чтобы вазы, картины, шторы и прочие предметы декора вашего дома не звучали какофонией, а играли, как стройный оркестр, важно понять: интерьер – это не только сфера, где можно проявить неуемную фантазию. Прежде всего, это отражение ваших мыслей, уклада жизни. Души, наконец…

Стирка прямого белья (постельное, полотенца) + Глажка..........1 кг — 80 руб. Стирка рубашек + Глажка ................1 шт. — 150 руб. Стирка тюля .............................................50 руб. за 1 кв. м Стирка штор, портьер.................. ...1 кг — 50 руб. Стирка чехлов для мягкой мебели ..1 кг — 100 руб. Цены указаны с учетом доставки.

Организуем сервисное

обслуживание

гостиниц, домов отдыха, ресторанов и клиник.

Мы работаем без праздничных и выходных дней с 10.00 до 20.00. Прием заказов по телефону

2-999-048

К&З БАШКОРТОСТАН рекомендует:

• Автоцентры • Магазины одежды, обуви, аксессуаров, ателье • Ювелирные изделия, бижутерия, часы • Мебель, товары для дома • Салоны красоты, косметические салоны • Медицинские, оздоровительные центры, салоны оптики • Стоматологии • Цветы • Рестораны, кафе • Развлекательные комплексы • Туристические агентства • Фитнес-центры • Коттеджный поселок «8 Марта» Любой номер нашего журнала читайте на сайте:

www.kizrb.ru

Полный список мест распространения журнала «К&З. Башкортостан» смотрите на сайте www.kizrb.ru

ул. Менделеева, 175 б, тел.: 253-71-34 пр. Октября, 14, тел.: 282-94-94 ул. Мингажева, 127, тел.: 273-68-06 ул. Бикбая, 31, тел.: 230-12-24

Коллекция Fifty Fathoms Chronographe Flyback Quantième Complet

Хронограф с функцией flyback Полный календарь Кнопки-корректоры под ушками браслета Защищенный механизм календаря и указателя фазы Луны Водонепроницаемость до 30 бар Арт. 5066F-1140-52B

Уфа, Проспект Октября, 84, тел. (347) 237-03-86 www.blancpain.com