K&Z may 2014

WWW.АПРЕСС.РФ

МАЙ 2014

82

РАБА ЛЮБВИ ФУТ ФЕТИШ Кукловоды торговых центров СТАТЬ БОГОМ ПЛЯЖА

СПЕЦПРОЕКТ

СВАДЕБНЫЙ ПЕРЕПОЛОХ

ОДЕЖДА ИЗ ГЕРМАНИИ

М. КАРИМА, 44, ТЕЛ.: 276-41-71

НОВЫЙ МАГАЗИН

ПРЕДСТАВЛЯЕТ КОЛЛЕКЦИЮ ВЕСНА-ЛЕТО 2014

Проспект Октября, 57 тел. 248-72-72

ТРК "Семья", 1 этаж ТРЦ "Планета", 0 уровень тел.: (347) 292-43-51 www.nomination.com

Наша команда

МАЙ 4 (17) 2014 Главный редактор: Литературный редактор: Директор по развитию: Дизайн, верстка, препресс: Руководитель отдела продаж: Фотограф:

Лора Смирнова Анна Сюрина Константин Смирнов Денис Халимов Дмитрий Сальцев Оксана Наумова, Эмилия Тухватуллина

Менеджеры по рекламе: Дилара Ахмадуллина, Лариса Котина, Анатолий Дергачев, Екатерина Богинская, Гульнара Веллер Авторы номера: Элина Байкова, Оксана Есарева, Анна Сюрина, Андрей Яковлев, Анна Никитина, Ника Богатырева

Корректор: Светлана Широкова Юрист: Антон Колесников

Журнал «К&З. Башкортостан». Рекламное издание. Дата выхода в свет 8 мая 2014 года. Журнал зарегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и масовых комунникаций по Республике Башкортостан. ПИ № ТУ02-01029 от 30 мая 2013 г. Отпечатано в ООО «ПК «Астер», 614064, г. Пермь, ул. Усольская, 15, тел.: (342) 249-54-01 Тираж 5 000 экземпляров. Журнал распространяется бесплатно в салонах красоты, медицинских центрах, ресторанах, автомобильных салонах, развлекательных клубах, бутиках модной одежды и домах повышенной комфортности. Запрещается воспроизводить полностью или частично опубликованные материалы. Любая перепечатка или копирование возможны с письменного согласия редакции. В оформлении статей использованы лицензированные материалы Shutterstock.com. Все рекламируемые товары сертифицированы, услуги лицензированы. Материалы, отмеченные значком , имеют рекламный характер. Журнал не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Рукописи, не принятые к публикации, не рецензируются и не возвращаются. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции. Учредитель и издатель ООО «Апресс» Адрес редакции и издателя: г. Уфа, Уфимское шоссе, 1/1, здание «Автодом», офис 6, тел.: +7 347 244 73 71 www.апресс.рф e-mail: kizrb@mail.ru

Фото: Андрей Алекс

8

май 2014

слово редактора

МАЙ 2014

Май придуман для того, чтобы наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях. Пребывать в неге сладкого безделья, щуриться на солнышке, гулять целыми днями, делать приятные и иногда бесполезные покупки, влюбляться и... выходить замуж. И вот этот последний пункт напрочь сметает все стереотипы о том, что месяц май – «ветреное» время. Качественная свадьба требует серьезных организаторских способностей и отменного вкуса от виновников торжества. К тому же, если повезет, это событие будет только раз в жизни. Любопытно, что хотя мы живем в век открытых возможностей и максимальной свободы личности, но бракосочетание отмечаем все еще по дремучим правилам развитого социализма. Стол с пирогами и пляски в чистом поле под монозвук, раздающийся из магнитофона, спрятанного в густой траве, глубоко отпечатаны в коллективном бессознательном всякого россиянина. Однако с каждым годом все меньше тех, кто согласен на традиционные застолья с трехдневной гулянкой, сопровождающейся риторическим «Ты меня уважаешь?». Пафос истошного «Горько!», нелепый выкуп невесты, каравай и прочие расписные скоморошества румяного тамады больше не вызывают слез умиления у современного горожанина. Потому что ему уже есть с чем сравнивать. Взгляд искателя устремлен на Запад. А там влюбленные добираются автостопом до крошечной часовенки в испанской деревушке, сбегают в Лас-Вегас прямо посреди свадебной церемонии, несутся на арабских скакунах по бесконечным прериям навстречу восходящему солнцу или танцуют ламбаду в набедренных повязках с цветочными гирляндами на груди… Ребята! Это же чертовски важный день вашей жизни! А вы все еще думаете отделаться кругом почета по местным достопримечательностям и шаблонной «лав стори» в парке Аксакова? Желаете потратить много денег впустую – делайте все сами. Хотите, чтобы вашему счастью не было предела, а свадебное путешествие показалось вам слаще меда, – доверьтесь профессионалам! Редакция K&З берет на себя часть вашей головной боли и упрощает вам задачу. В этом номере нашего журнала – специальный проект с лучшими свадебными предложениями сезона! Ваша Лора Смирнова, главный редактор журнала.

10

май 2014

НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ ВЕСНА−ЛЕТО 2014

С А ЛО Н Ы Н Е М ЕЦКО Й О БУ ВИ Рубежная, 174, МЕГА пр. Октября, 4, ЦТиР «МИР» пр. Октября, 82

ул. Революционная, 66 ул. Айская, 87 г. Стерлитамак, ул.Артема, 96, ТРЦ «Арбат»

222-04-04 224-64-65 237-11-25 273-23-58 228-95-24 (3473) 33-69-56

www.sno-ufa.ru

ул. Окт. Революции, 3 272-58-21 пр. Октября, 101 284-13-02 пр. Октября, 129 284-26-22 пр. Октября, 103 233-88-15 пр. Октября, 78 248-54-63 пр. Октября, 4, ЦТиР «МИР» 246-32-40 ул. Коммунистическая, 47 273-53-34 ул. Менделеева, 137, ТРК «Иремель», 3 эт. 256-96-95 г. Стерлитамак, ТЦ «Фабри», ул. Худайбердина, 120 (3473) 29-08-46

44

Наша команда 8 Слово редактора 10 Вектор моды

64

Мужской гардероб для женщин 18 50 оттенков синего 20 Фут Фетиш 22 Главная вещь лета 24 Дело в платье 26

Красота

Карманный косметолог 46 Сила в волосах 48 В поисках совершенства 52 Идеальная гладкость 54 Сокровищница махараджи 56 Пять чайных запретов 58 Острижен по последней моде 60

Персона

Софья Ская: Русская балерина американской киноиндустрии 64

22

Психология

Кукловоды торговых центров 68

Здоровье

56 51 12

май 2014

Витамин Е 72 ГМО: бомба замедленного действия 74 Брекетоносец начинает и выигрывает 76

Он и Она

Раба любви 82 Гражданский брак: ловушка для двоих 86

Мужская территория Как стать богом пляжа 88 Маст-хэв бодибилдера 90

Дом от А до Я

Метод индукции в домашнем хозяйстве 96

68

На модели Беате Биктановой платье Gil Santucci 10800 руб.

Колье, 3000 руб.

Колье, 3000 руб.

Платье Gil Santucci, 10400 руб.

Туника Mary C, 7100 руб. Платье-туника Mary C, 8300 руб.

Колье, 3000 руб.

Колье, 3000 руб.

Сумка Braccialini, 5700 руб.

Пиджак Rinascimento, 3600 руб. Сумка Gallinoni, 6900 руб. Платье Mary C, 9300 руб.

Джинсы Rinascimento, 3600 руб.

Колье, 2000 руб. Брюки Rinascimento, 3200 руб.

Платье Mary C, 8000 руб.

Luogo Alla Moda салон итальянской моды

Сумка Braccialini, 7200 руб.

ул. Софьи Перовской, 54, тел.: +7-937-480-2-480

мода

МОДА

MAY 2014

Ощущение полета «Позволь своей элегантности вспорхнуть вверх» - таков девиз весенней ювелирной коллекции Batterfly от Nomination. Изумительно женственные серьги, подвески и браслеты из розового золота и серебра с изображением бабочек - актуальные аксессуары при создании нежного весеннего образа. Они расскажут о хорошем вкусе и легком романтическом настроении своей обладательницы, а также станут безупречным завершающим штрихом к платью на выпускной. ТРК "Семья", 1 этаж ТРЦ "Планета", 0 уровень, тел.: (347) 292-43-51

Нежное прикосновение Торговые марки элитной одежды для дома Vanilla, Laete, Donna и Coemi поразили поклонников новыми коллекциями домашнего белья и одежды. Пеньюары, пижамы, комбинации и сорочки из нежнейших тканей - высококачественного хлопка и вискозы, мягкого трикотажа, шелка в обрамлении восхитительного кружева очаровывают и захватывают воображение с первого взгляда. Все модели этого лета выполнены в пастельной цветовой гамме: молочный, бежевый, белый, голубой, розовый, кремовый, пудровый, сиреневый цвета ласкают взгляд и способствуют расслаблению во время домашнего отдыха, а разнообразие фасонов позволит удовлетворить даже самый взыскательный вкус. пр. Октября, 111, тел.: 8-917-424-08-28

Идеальная пара Для того, чтобы пара стала любимой, она должна быть действительно идеальной. Непревзойденное качество обуви салона «Каприз» не просто заметно с первого взгляда, вы в буквальном смысле ощущаете его. Первоклассная кожа и запатентованные инновации гарантируют комфорт, создавая эффект «полета». Салон обуви «Каприз» собрал для вас самую большую коллекцию комфортной модельной летней обуви. Все без исключения – абсолютные новинки сезона знаменитых французских, португальских, испанских, бразильских и германских производителей. Rieker, Caprise, Ombelle, Marco Tozzi, Tamahs, ARA, Яна, Arktika. Эта обувь не только превосходно выглядит, но и безупречно носится благодаря только натуральным материалам, мягкой стельке, снимающей напряжение в ступнях, и элегантной нескользкой подошве. К тому же здесь всегда демократичные цены.

ул. Первомайская, 58 ТЦ "Южный полюс", 2 этаж ул. Революционная, 56

Сумка Fendi от Адель Итальянский модный бренд Fendi запустил благотворительный проект, пригласив мировых селебритис поучаствовать в дизайне знаменитой сумки Fendi Peekaboo. Со второго мая в бутиках марки по всему миру появятся сумки, к которым приложили руки актриса Гвин Пэлтроу и певица Адель. Чуть позже в Лондоне состоится аукцион, где коллекция будет распродана. Вырученные средства направят в организацию Kids Company, оказывающую помощь детям из неблагополучных семей Англии.

14

май 2014

Больше спорта Практичность и комфорт, всегда отличающие марку Tommy Hilfinger, в весенне-летней коллекции дополняются женственными романтическими акцентами и серферскими мотивами. Еще больше свободы, спорта и динамики. Брюки, отсылающие к плавательным костюмам, укороченные майки, комбинезоны и платья в спортивном стиле на презентации уже примерили русские знаменитости Вика Гадзинская, Мария Далакян и Саша Федорова.

THOMAS SABO

История бренда Thomas Sabo началась в 1984 году. Мировую известность марке принесли уникальные серебряные украшения. Основатель компании Томас Сабо – талантливый ювелир, гонщик, музыкант и заядлый путешественник, всегда находящийся в поиске новых идей. Томас – один из немногих серьезных ювелиров, творящий из серебра, ведь большинство его коллег предпочитают более дорогие металлы – золото или платину.

Thomas Sabo – для тех, кто уверен, что истинная красота вовсе не должна быть «пестрой» и вычурной, но должна обладать яркой индивидуальностью.

Самые первые изделия, которые выпустила компания Thomas Sabo, были выполнены в духе культуры рок-н-ролла 80-х годов. Однако они оставались фактически «безымянными», что сказывалось на популярности. В 90-х годах к команде бренда присоединилась Сюзанна Кёльбли. Именно она в качестве креативного директора компании вдохнула в бренд новую жизнь. Самые известные коллекции Thomas Sabo непосредственно связаны с именем и работой Сюзанны Кёльбли.

Серебряные украшения Thomas Sabo представлены в нескольких коллекциях. Линия Rebel at heart – это экстравагантные ювелирные изделия: подвески, кольца, серьги, шнурки для браслетов и даже запонки. Ведущий узор – изображения черепов и драконов. В этих украшениях прослеживаются восточные мотивы и самурайская эстетика. Серия Thomas Sabo Seasonal идеальна для юных модниц. Она выполнена из стерлингового серебра, и в ее дизайне также прослеживаются восточные мотивы. Безусловный хит серии – украшения в виде панд.

Линия Classic, как понятно из названия, представлена элегантными и очень женственными изделиями. Они идеальны для взрослых дам и выступают прекрасным дополнением к вечернему или коктейльному платью.

16

май 2014

Компания Thomas Sabo одна из первых предложила своим покупателям возможность участвовать в создании эксклюзивных изделий: вы можете приобрести разные элементы украшений и при желании комбинировать их, нанизывая на серебряный или кожаный шнур.

ул. Мира, 26, тел.: 240-47-44

май 2014

17

М

МУЖСКОЙ ГАРДЕРОБ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Эмансипация продолжается. Женщины хорошо научились делать деньги, выполняя мужскую работу, заниматься политикой, пить крепкий алкоголь, курить сигары и иногда изменять. Осталось только переодеться.

Ретро-ботинки В то время как сильная половина человечества облачилась в мягкие «дедушкины» туфли, напоминающие домашние тапочки, дамы беззастенчиво пополняют свой гардероб мужской обувью. Стильные лакированные или просто кожаные ботинки молочно-белого цвета на жесткой коричневой подошве и небольшом квадратном каблучке, отсылающие к золотому веку Уолл-Стрит, пришли на смену подчеркнуто грубым солдатским сапогам, мелькавшим на нежных девушках тут и там всю весну.

Мужские рубашки Свободная мужская белая или голубая хлопковая рубашка классического покроя хороша как сама по себе, так и под деловой пиджак. Неплохой способ заявить о либеральности и независимости своей натуры, оставшись при этом женственной и элегантной. Главное, носить ее надо с легкой небрежностью и обязательно парой расстегнутых верхних пуговиц. Иногда на рубашке можно увидеть тонкие полоски голубого цвета. Реже − клетки и другую ненавязчивую геометрию.

18

май 2014

Широкие брюки От «дудок» и лосин, остававшихся актуальными несколько сезонов, кажется, наконец, все устали. Дизайнеров снова волнуют 80-е. Неумеренно широкие кремовые или бежевые брюки со стрелками по центру, тонким кожаным ремешком или подтяжками заимствованы, судя по всему, из сериала «Санта-Барбара». Хороший выбор для стильной деловой женщины.

Шляпа из фетра Переосмысление гангстерской шляпы а-ля «братья блюз» из фетра уже однажды покорило подиумы и стало символом поп-культуры и обязательным элементом стиля Майкла Джексона, Адриано Челентано или Тома Уэйтса. Женскому образу узкополая темная шляпка добавит немного хулиганства, самоуверенности и харизмы. Как раз то, что нужно женщине, чтобы оставаться в тренде.

Объемная туника Даже надев мешок, настоящая модница продолжает выглядеть стильно. Теперь это не просто популярная метафора. В женском гардербе обязательно должна присутствовать объемная туника неброского цвета и неопределенной длины. Эта, на первый взгляд, неприметная серая вещь бесподобно проявляет себя в ансамбле с джинсами и ботинками. При желании подчеркнуть талию можно подпоясаться.

мода

ты в моде Актуальные модели всех размеров Постоянное обновление коллекций Накопительная система скидок

ТРК «Иремель» ул. Менделеева 137, 2 этаж, бутик «JIA» май 2014

19

50 мода

ОТТЕНКОВ СИНЕГО

Не знаешь, что надеть, – надень джинсы! Предмет одежды, когда-то выдуманный для моряков и ставший популярным среди чернорабочих по причине невероятной износостойкости, сегодня стал обязательным модным атрибутом, а вариации его кроя, стилевых решений и поводов надеть не знают границ!

Джинсы-бойфренды Нарочито широкие и как будто большеватые размера на два-три, эти джинсы шикарно смотрятся на миниатюрной девчушке. Сидят они чертовски стильно, несмотря на некоторую потешность кроя. Особенно эффектно играют на контрасте с женственными вещами – шелковой блузкой, туфлями на шпильке, крошечными сумочками на цепочке, яркими кедами. Носить такие джинсы надо подвернутыми, чтобы подчеркнуть тонкую лодыжку и обувь.

Хиппи-шейк Реверансы эпохе желтой подводной лодки, всеобщей безусловной любви и визионерства продолжаются. фолковые голубые или цветастые джинсы-клеш с бахромой, расшитые бисером или с яркими заплатами. Дополнять образ можно топами, кофтами, блузками в стиле «пастушка и пастух», яркими рубашками и плетеной обувью. Все как завещала Дженис Джоплин.

Эпатаж Джинсы в с тиле гаражный рок, панк, гранж – агрессивные, неординарные, ломающие все запреты. Варенки и рваные джинсы дизайнеры украшают шипами, металлическими элементами, аппликацией, вставками из кожи, потертостями и дырами. Броско до вульгарности. Но если они импонируют вашему мироощущению этой весной, то почему бы и нет?

Классический деним Вместо стягивающих ноги« дудок» к власти придут классические прямые джинсы из стопроцентного денима, такие, какими мы помним их с 90-х годов в легендарном исполнении Montana, Levis, Lee. Безупречный крой и отменное качество классических джинсов требует не менее высокопробных аксессуаров – модной сумки, яркого платка, фирменного кожаного ремня и модной пары «оксфордских» туфель.

20

май 2014

Принты Самое спокойное предложение весны. На фоне разыгравшихся джинсовых фантазий джинсы с цветочными узорами оказываются выбором для скромниц. Дизайнеры украшают их цветущими полями, геометрией или фруктами-овощами. К таким джинсам можно надеть однотонные кеды и легкую куртку или «бабушкину» кофту.

ул. Первомайская, 58 ТЦ "Южный Полюс" , 2 этаж

Каприз

салон обуви

ул. Революционная, 56

Предъявителю СКИДКА 10%

мода

Хотите быть в тренде – забудьте в этом сезоне о тонком сочетании элегантности и практичности. В своих фантазиях модельеры делают ставку на исключительную и филигранную красоту свода стопы, упражняясь при этом в изобретательности и неудобности (если вы собираетесь носить такую обувь постоянно) моделей. Поэтому если у вас поперечное плоскостопие или широкая лодыжка, новый модный сезон определенно работает не на вас. В новом сезоне модельеры не предлагают кардинально новых решений в области обувной моды, они смело апеллируют к популярным моделям последнего десятилетия, выдумывая новые изобретательные вариации на тему.

ФУТ ФЕТИШ

Ступни – самая сексуальная часть женского тела, что выявлено статистически в ходе опроса. А при наличии удачной пары туфель их можно сделать оружием массового поражения мужчин, а не только предметом вожделения. Летом-2014 дизайнеры особенно любуются формой женской ножки и предлагают тысячу вариантов обуви, которая подчеркнет природные достоинства.

Знакомые незнакомцы Дизайнеры предпринимают еще одну попытку обуть модниц в туфли с узкими носами, несмотря на то, что они уже потерпели поражение у массового потребителя. На этот раз нос хотя и заужен, но уже выглядит намного умереннее, а наличие изящной невысокой шпильки делает подобные модели вполне практичной обувью, элегантно и нежно гармонирующей в составе ансамбля стиля casual. Это самокритичное дизайнерское решение встречается на подиумах в черно-белых, нежно-кремовых, бежевых или телесных оттенках. Реже в двух- или трехцветных вариантах, как, например, у Christian Dior или Roland Mouret. Скошенный каблук на платформе и без вернулся этим летом как реверанс модельеров в отношении туфель-казаков, на некоторое время вошедших в моду, а потом снова практически исчезнувших с улиц города. Этим летом скошенный каблук будет высоким, иногда зауженным книзу, а иногда квадратным. Он обратит на себя внимание в моделях с совершенно разным оформлением верха: это и лакированные одноцветные туфли на платформе, и миниатюрные плетеные босоножки, и замшевые ботильоны. Перед скошенным каблуком не устояли Fendi, Prada, Armani и Nino Ricci, высказавшись на тему ярко, нестандартно и ультрасовременно.

22

май 2014

От авангарда к постмодерну Формы, явившиеся из космоса, каблук, выходящий за пределы пятки, металлик, неон и перламутр в сочетании с прозрачными или цветными элементами, ослепительный блеск, кричащие цвета и радужное сияние... Именно такой этим летом видит обувь Вивьен Вествуд и мог бы увидеть Александр МакКуин. Туфли, в основе которых постмодернистский кич, вполне могли бы принадлежать девочке из будущего, если бы не легко узнаваемые элементы коллекций последних лет. Минимальная платформа со слегка приподнятыми и округленными носами, вставки на этническую тематику и текстиль. Особенной популярностью в этом сезоне будет пользоваться плетение с золотом, как, например, в коллекциях у Dolce Gabbana или Sonia Rykiel. А верх свободы дизайнерской мысли продемонстрировали совершенно неожиданно апологеты дизайна, например, марка Chanel, предложив на полном серьезе одевать скромные классические лодочки поверх носков. Должно быть, вдохновение пришло к королям моды прямиком из российских пабликов, характеризующихся зашкаливающим уровнем цинизма.

мода

Креативные вьетнамки и сандали Никуда не исчезнут в новом сезоне открытые сандалии в стиле вьетнамки. Хотя с ортопедической точки зрения последние едва ли можно назвать полезной обувью, публика их определенно полюбила и не собирается снимать. Кутюрье с удовольствием идут навстречу, особенно учитывая волну восточной моды. Ни в какой другой обуви не открывается такого простора для игры с тканями, материалами и фактурами, как здесь: необычные сочетания материалов, плетения, кружево, разноцветные тканевые и кожаные вставки, бисер и россыпь камней, стразы, вышивка, комбинации тканей. Появятся вьетнамки с металлическими элементами, как у Valentino, с легким намеком на хэви-метал или садо-мазо и бантами, как у Isael Marant, и даже на каблуке, как у Balenciaga. Останутся на модной сцене и более практичные и удобные вариации ярких и неординарных сандалий. На пике популярности по-прежнему нежные тонкие ремешки и переплетения из небольших кусочков кожи, которые полюбились нам прошлым летом. В этом году они представлены в коллекциях Bottega Veheta и Christian Dior. Особенное внимание в дизайне сандалий уделяется лодыжкам, которые окутываются плетеными ремешками либо, напротив, массивными ремнями с застежками или крупными декоративными элементами, дополнительно подчеркивающим изящество женской ножки. Конечно, обладательницам спортивных лодыжек и внушительных икр от этого соблазна придется отказаться.

Мужская обувь В летней коллекции ожидается продолжение бесстыдных заимствований обуви из мужского гардероба. На волне британомании, охватившей страну в последние годы, мы уже примерили все самые удачные модели мужских ботинок в истории человечества: дерби, оксфорды и мокасины. Но феминизация продолжается. Jean

Модели для мясоедов В противовес нарастающей в мире моде на «экологичную» обувь из нарочито искусственных материалов, многие модники настаивают на своем и продолжают шиковать, используя агрессивные, откровенно хищнические мотивы. Кожа крокодила или ее аналог, имитация шкур экзотических и не очень животных, непосредственно шкуры животных, птичьи перья, лебяжий пух и даже меховые вставки украшают яркие и креативные модели в летних коллекциях Armani, Rochas, Proenza Schouler или Tsumori Chisato.

Paul Gautier, Prada и Givency предложат дамам нескромно примерить мужские сандали, какими мы знаем их уже пару последних десятилетий. Интересно, что прототипами новомодных бот при этом становятся отнюдь не лучше решения для мужской обуви, на которых женский взгляд всегда останавливался с нескрываемым осуждением. Совсем отчаянные модницы позволят себе щеголять в странных обувных гибридах − шокирующих тапко-кедах и шлепко-туфлях, иначе это порождение темного подсознания мировых кутюрье и не назовешь.

май 2014

23

мода

ГЛАВНАЯ ВЕЩЬ ЛЕТА!

Предмет благоговения модниц и основная причина тепловых ударов у мужчин на пляже., равильный купальник имеет силу магического атрибута. Он способен не только скорректировать формы тела, но и превратитъ вас из скромницы в жаркую соблазнительницу или из деловой женщины − в милейшее создание. Время перевоплощаться, дамы!

Экзотика

Ретро

Африка и Южная Америка никак не дают покоя дизайнерам. Изголодавшиеся по ярким краскам после долгой зимы россияне в этом сезоне смогут вдоволь насладиться буйством красок и «звериными принтами» на купальниках. Яркая этника, имитации шкур экзотических животных, джангл, бахрома, как на шаманских одеяниях, – только часть того, что выдало разыгравшееся воображение модных гуру.

Скрыть свои проблемные места, чувствовать себя комфортно и при этом выглядеть сногсшибательно и стильно в нынешнем сезоне на пляже смогу абсолютно все, независимо от фигуры. Женственные купальнике в стиле Мерлин Монро, Софи Лорен или Бриджит Бардо в сочетании с широкополой шляпой − модный тренд грядущего сезона для представительных дам.

24

май 2014

Вырезы

Бандо

Если ваше тело − предмет для гордости и вы никогда не упускаете возможности лишний раз подчеркнуть свои шикарные линии, купальник с вырезом − ваш маст-хэв сезона. Причем вырезы могут быть где угодно – на груди, на спине, по бокам или во всех перечисленных местах. Особенно эффектно-смотрятся агрессивно сексуальные черные купальники со сложной геометрией.

Обладательницам маленькой аккуратной груди придутся кстати скромные и эротичные бандо-бикини, начавшие свое победное шествие по пляжам еще прошлым летом. Белые, нежно-кремовые, бежевые и других нейтральных цветов, они смотрятся необыкновенно гармонично и свежо, подчеркивая утонченность юной особы. В этом сезоне дизайнеры не стесняются комбинировать нежные пастельные тона с ярким этническим орнаментом.

Оборки и складки Купальники с оборками, складками и рюшами рискнет примерить не каждая девушка. Нужно обладать феноменальным чувством вкуса и поистине модельной внешностью, чтобы они смотрелись на вас хорошо. Однако если повезет подобрать подходящую модель купальника, вы предстанете перед сраженной публикой в образе шаловливой Лолиты. Только берегитесь! Если ваша цель − сделать бедра визуально уже, оборки на них не для вас.

мода

мода

май 2014

25

мода

ДЕЛО В ПЛАТЬЕ

В этом сезоне дизайнеры попытались рассказать всё о женщине. Весна-2014 – это тотальное поклонение бесконечному обаянию, красоте, женственности, многогранности, непредсказуемости и неуловимости женской натуры. В моде легкие ткани, комбинированные крои, огромное количество заимствований и игры с формами!

Платье как арт-объект Асимметричные платья на одно плечо с квадратным, треугольным кроем, демонс трирующие влияние современного искусства, очень востребованы в дизайнерских коллекциях. Фовизм с его яркими цветами, контрастными цветовыми блоками, супрематизм с нарочито прямыми линиями и броской геометрией... В таком платье вы ходячий арт-объект!

Цветут цветы Все, кто еще не зацвел этой весной, имеют шанс сделать это летом. На простых «крестьянских» платьях распустятся все виды полевых цветов: ромашки, лютики, подсолнухи, колокольчики и васильки. Мелкие соцветия, огромные пышные букеты или вольная импровизация на цветочные темы – выбирать вам. Чем не повод задуматься о своих славянских корнях и отрастить русую косу?

Платьеколлаж Этим летом в пределах одного платья уже не считается моветоном собирать огромное количество модных цитат: кружева, лебяжий пух, плиссировка и полупрозрачные ткани вполне способны ужиться вместе. Сложный крой с участием многослойно наложенных тканей и воланов, а также плетения и узоры делают из платья настоящую модную феерию! Правда, в таком платье об аксессуарах придется забыть.

Восток – дело тонкое

Оптический обман

С подиумов в массы Сказки Шахерезады, традиционная японская живопись придет много занимаи индийская роскошь настолько повсеместны на Западе тельной физики и визубыли разве что в период колонизации. Этим летом нежальных иллюзий. Легкие ные, расшитые изображениями сакуры и персиковых струящиеся платья, на отдеревьев кимоно будут соседствовать с броскими дельных деталях которых сари из легких пестрых тканей – хлопка, шелка, сложно сфокусировать взгляд, шифона и жоржета – а также с мешковатыми а также черно-белые и двух- и пижамами чуридар-курта. Кажется, европейская трехцветные композиции с комбисдержанность готова преклонить свои колени нированным кроем... Вот уж действиперед безграничной щедростью Востока. тельно женщина-загадка!

26

май 2014

реклама

ЛЯГУШКА. ШАГРЕНЕВАЯ КОЖА…

Она обладала холодной красотой, которая не греет, точеной фигурой, высоким ростом. Глядя, как сексуально раздевалась Клавдия, Виктор невольно сравнивал ее фигуру с музыкальным инструментом, мандолиной. Нигде и никогда не работавшая, закончившая малоизвестный вуз, где получала ненужную специальность, она беззаботно радовалась жизни. Холила и лелеяла себя самозабвенно! День ее полностью был расписан: фитнес-клуб, салон красоты, солярий, косметология, чай, кофе, бесконечный шопинг и стенания по поводу того, как сильно она устала. Виктор, видя, как серая тень ложится на бледное лицо возлюбленной, привел в дом помощницу по хозяйству, но не тут то было - угодить Клавдии, как оказалось, невозможно: ни одна домработница не задерживалась больше двух визитов. На второй визит Клавдия брала тряпку и сама вытирала несуществующую пыль, при этом постоянно упрекая нанятых женщин. Однажды Виктор в хорошем настроении приехал домой раньше чем обычно. Открыв дверь своим ключом, он замер от неожиданности. Он услышал, как Клавдия разговаривала с домработницей Варварой и пришел в ужас от холодного тона своей любимой, который сразу сменился на ласковый, как только зазвонил телефон. Виктор прислушался.

- Капитолина Сергеевна? Здравствуйте! - нежно и ласково заворковала Клавдия, обращаясь к неведомой Виктору женщине.

- Клавдюша, сегодня у нас замечательный тренинг, обязательно приходите.

- Но я так устала, я еще не вытерла пыль, моя домработница совсем не знает, как это делать, она ровным счетом ничего не умеет делать, деревенщина необразованная, целый день ест и смотрит телевизор! - Намеренно громко за-

говорила Клавдия, включив при этом телефон на громкую связь. Варя стояла растерянная, понурив голову. Виктор оторопел.

- Клавдюша, не расстраивайтесь вы так, все они такие, а вы камеру поставьте, чтобы видеть чем занимается эта, простите… а то вдруг чего-нибудь украдет? Приходите скорее к нам, у нас сегодня будет очень интересно. Приезжает знаменитость, будут личные тренинги.

- Что мы будем сегодня изучать?

- Обаяние, дорогая, конечно, обаяние, как научиться быть обаятельной, как пользоваться и достигать цели с помощью этого, несомненно, обезоруживающего приема, как добиваться своего, милочка. Красивый мужчина, умеющий ухаживать и тратить деньги на женщин, устраивает всех. Не только вас одну. Надеюсь, вы меня понимаете? - Любезно пела отлично натренированная особа.

- О да, дорогая Капитолина Сергеевна, отлично понимаю. Во время разговора Клавдия стояла напротив зеркала и любовалась своим точеным отражением, тонкой талией и бедрами, как у маленькой луковицы. Закончив разговор, девушка победоносно посмотрела на домработницу и жестко рявкнула: - Убирай скорее, что встала, как вкопанная, уши навострила! Домработница тоже не лыком шита, в долгу не осталась, и Виктор услышал полный набор отборных мужицких выражений из уст не стесненных никем женщин, прерванный неожиданным звонком.

- Клаша, я тебе курицу привезла домашнюю, сегодня еще утром отец общипал, кролика, маслица, молочка свежего, парного, как ты любишь, вот приехала, а охранник не пускает, говорит, тебя дома нет, а машина вроде твоя во дворе стоит. Клавдия, красная и злая, забыв выключить телефон, настроенный на громкую связь, раздраженно заговорила с матерью: - Мама, опять ты без приглашения приехала, сколько раз тебе говорила, что предупреждать надо заранее. Мне же некогда, я так занята, столько дел, на работе у меня завал, и Виктор не любит, когда ты приезжаешь, у него знаешь, какие знакомые, ты таких и в глаза никогда не видела, и нас ты будешь компрометировать своим видом и необразованностью. Нет-нет, сейчас никак не могу тебя принять, отдай все консьержке, я потом заберу.

- Ничего, ничего, доченька, я только оставлю продукты и уеду, ты только не волнуйся, я на вокзале посижу, автобус подожду. - извиняющим тоном говорила скромная, явно из провинции, мать Клаши. «Ну и ну! Удивлению нет предела. Обаянию, оказывается, учатся. Работает, не покладая рук. Матери стесняется. Меня еще приплела. Темная

Продолжение – в следующем номере журнала. лошадка в светлом углу!» - размышлял Виктор. Клавдия положила трубку и, повернувшись к Варваре, неожиданно увидела ее злорадствующее лицо. Жаркая кровь кипятком захлестнула Клашу и…багряные ногти вцепились в волосы домработницы и, они страшно воя, стали таскать друг друга по комнате. Чтобы прекратить этот грязный балаган, Виктор решил обозначить свое присутствие. В зале огромных размеров, стоял высокий молодой человек в черном распахнутом пальто, покрытом не успевшими растаять белыми снежинками, пахнущий морозной свежестью, держащий в руках три алых, на длинных стеблях, розы. Именно в этот вечер он хотел предложить ей составить ему компанию в длительной командировке, и там, может быть, он сделает ей предложение. Он медленно обвел комнату тяжелым взглядом, усиленным черной оправой очков, и жестко, не мигая, прямо глядя в глаза, твердо потребовал, чтобы эти двое, он так и не смог подобрать определения, ушли прочь, навсегда, из его жизни. Виктор прямым жестом вытянутой руки показал на место, где должны лежать ключи от квартиры, и взглядом резко потемневших глаз указал на дверь. Утром следующего дня он один уехал в Малайзию. Из путешествия он привез деревянную статую ростом чуть ниже его (у него самого рост был больше 1 м 80 см). Статуя изображала красивую малазийку в легком поклоне, с руками, соединенными в ладошки, поднесенными к подбородку. Поза ее выражала покорность и учтивость. Виктор поставил ее в коридоре, прямо напротив дверей, чтобы каждый, входящий в его дом, понимал, чего он ждет от женщины. Когда Виктор провозил через таможню это покорное изваяние, чиновник, обеспокоенный просканированным неподвижным телом, тревожно спросил: - Вы что, женщину убили?

- Нет, это статуя. А про себя подумал, что он действительно убил в себе определенный тип женщин… Алла Пережогина, писатель, художник, дизайнер-модельер Дома моды

ул. 50 лет Октября, 4 Салон красоты — тел.: 273-64-82, 8-917-468-89-71 Салон-ателье, Салон-ткани — тел.: 273-24-73, 8-917-732-40-00 tasteallure.ru VK.COM/TASTEALLURE

Во власти свадебного переполоха так легко упустить что-то важное. Говорят, свадьба сродни пожару. И действительно, можно сравнить эти два события по уровню отчаяния, которое охватывает всех вокруг. Даже если вы начнете готовиться за полгода, без четкой организации вы потеряете время, деньги и, самое главное, нервы! Чтобы свадьба стала для вас не источником стресса, а причиной безмерного счастья, чтобы вы могли наслаждаться каждым моментом подготовки к этому торжественному событию, мы объединили в одном проекте самые успешные компании города, имеющие непосредственное отношение к организации свадебного процесса! Наслаждайтесь!

мода

г. Уфа, ул.50- летия Октября, 11 тел.: (347) 276-40-13 Мы рады Вас видеть с 10:00 до 20:00 в будни, с 10:00 до 19:00 в выходные дни май 2014 29 www.elza-ufa.ru

мужская территория

Свадебный салон

г.Уфа, ул.Революционная, 154, офис 2Б, тел.: 8-987-487-71-12 30

май 2014

ВЫБОР НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН костюмы | смокинги | сорочки | аксессуары г. Уфа, ул. Революционная, 109,тел.: 276-44-22, 8-919-60-70-888

САЛОН СЧАСТЛИВОГО БЕЛЬЯ

ТЦ «Южный полюс», ул. Софьи Перовской, 52/2, 2 этаж, тел.: 2669774 ТД «Галант», Проспект Октября, 68/2, 3 этаж, тел.: 8 917 34 808 35

мужская территория

AREAL MODA СЕТЬ САЛОНОВ ИЗЫСКАННОЙ ЖЕНСКОЙ МОДЫ

ТСК "Октябрьский", 1 этаж, 1 зал, бутик № 61 - 62 ТРК "Иремель", 3 этаж ТК "ХБК", 3 этаж, бутик 135 тел.: 292-23-31, 246-31-07 май 2014

33

Лучший выбор белья FELINA − для роскошных женщин...

• полный размерный ряд • идеальный крой для пышной груди • модный дизайн А также в ассортименте корректирующее белье

MAIDENFORM

FELINA MAIDENFORM

ул. Мира, 26, тел.: 917-413-23-55 34

май 2014

дом от А до Я

май 2014

35

Салон красоты «Вагаси» поздравляет вас с приближением долгожданного лета и наступлением свадебного сезона! Мы приготовили для вас уникальную подборку изысканных процедур, которая поможет сделать главный день вашей жизни безупречным! ул. 50 лет СССР, 47, тел.: (347) 232-12-04

Невеста и подружки невесты должны выглядеть на все 100% в этот знаменательный день! Любой образ начинается с кожи. Профессионалы салона «Вагаси» знают, как сделать вашу кожу здоровой, сияющей, вернуть ей молодость и красоту, чтобы вы затмили всех в этот знаменательный день!

Косметический кабинет: - чистка лица с помощью ультразвука - микротоковые программы - сахарная депиляция (шугаринг) - кислотные пилинги - татуаж

Красота таится в деталях! Если вы цените цельность и завершенность вашего образа, без идеального маникюра и педикюра не обойтись. От естественности до самых креативных решений иногда всего один шаг!

Маникюрный кабинет:

- стойкий маникюр + укрепление ногтей - японский маникюр - педикюр (классический, аппаратный) Подчеркнуть достоинства, скрыв недостатки? Только не сегодня! С помощью профессионального макияжа вы можете превратиться в скромную романтически настроенную особу, жгучую женщину-вамп или большую оригиналку!

Макияж: - свадебный - вечерний

Свадебная прическа как у настоящей принцессы - об этом мечтает каждая девушка. В салоне «Вагаси» работают опытные мастера дизайна волос, которые предложат вам идеальное решение для свадебной прически. Вы недовольны качеством ваших волос? Не беда! Уходовые процедуры вернут им блеск и жизненную силу!

Парикмахерские услуги:

- долговременное выпрямление волос с глубоким уходом - инновационное окрашивание волос «Иноа» - кристаллизация цвета окрашенных волос «Кристалсьютик» - восстанавливающие программы «Фаберсьютик» Весной не так-то просто быть в тонусе, когда ваш организм ослаб после зимней стужи. Сбросить пару лишних килограммов, подчеркнуть линии тела, а также взбодриться и снять стресс вы можете на расслабляющих и общеукрепляющих процедурах для вашего тела.

Процедуры релаксации: - тайская классика - водорослевое обертывание «Парафанго» - виски-пеленание - магнитно-вакуумные банки - кедровая бочка - антицеллюлитная программа

Практичные подарки для молодой семьи!

Автоматическая система уборки вашего дома Домашние роботы-пылесосы Roomba и роботы для деликатной уборки Braava Весь модельный ряд в наличии. Гарантия. Сервис Официальный партнер iRobot в Республике Башкортостан +7 (347) 2-666-007, ЦТиР "МИР", г. Уфа, пр. Октября, 4/1, 1 уровень

www.irobot.com.ru

май 2014

39

Империя тортов Алии Киикбаевой представляет Торты свадебные и юбилейные для корпоративов и детских праздников Капкейки Кейк-попс Macarons Шоколадные конфеты ручной работы Маршмелоу тел.: 8 937 34 08 128, 8 987 48 48 470 e-mail: tortik-ufa@yandex.ru vk.com/id21485059

40

май 2014

ДВОЕ В ПОИСКАХ ПРИКЛЮЧЕНИЙ

Забудьте о скучных и однообразных церемониях в загсе, «конвейере» брачующихся и прогулках по местным достопримечательностям! Для того, чтобы свадьба запомнилась вам как самое яркое и впечатляющее событие жизни, нужно нечто большее, чем банкет в ресторане и три дня танцев! Отпустите ваше воображение на свободу! Скажите «Да» под плеск морских волн и аккомпанемент полинезийской традиционной музыки, высоко в горах по буддистским традициям или в таинственном средневековом замке. Туристическая компания КОМПАС ЖЕЛАНИЙ поможет провести Официальные свадебные церемонии в странах: Австралия, Австрия, Греция, Доминикана, Италия, Кипр, Коста-Рика, Куба, Мексика, США, Чехия, Швейцария, Шри-Ланка, Ямайка Вы давно вместе? Тогда самое время освежить чувства и пробудить воображение. Переживите вашу свадьбу и медовый месяц еще раз, добавив новых ощущений, ярких красок и приключений! Символические свадебные церемонии в странах: Австрия, Великобритания, Вьетнам, Греция, Доминикана, Италия, Кипр, Китай, Куба, Мальдивы, Мексика, Нидерланды, США, Таиланд, Франция, Шри-Ланка

Свадьба вашей мечты за рубежом!

г. Уфа, ул. Мубарякова, 10, тел.: 262-73-53, 246-73-23

Свадьба - начало новой жизни и, как правило, после медового месяца всегда следует ремонт! Дом, в котором живет молодая семья, должен быть полон тепла и комфорта. Превратить квартиру в уютное семейное гнездышко вам помогут в салоне Ambiente Décor. Для создания благоприятной атмосферы в помещении важно гармоничное сочетание различных по текстуре и рисунку обоев. В салоне представлены эксклюзивные образцы с ручной росписью и шелкографией, а также широкий выбор современных экологичных материалов для стеновых покрытий, изделия из которых не только становятся стилевым стержнем и изюминкой вашего интерьера, но и берегут ваше здоровье. Готовы проявить немного фантазии? Тогда вас вдохновят дизайнерские коллекции от Ambiente Décor с импрессионистскими принтами, цветочными мотивами, абстракциями и необычными текстурами.

ул. Пушкина, 82 тел.: 273-05-55, 272-41-65

красота

КРАСОТА

NEWS

MAY 2014

Идеальный розовый Новый аромат от Prada Candy Florale – это цветочно-медовый букет, вдохновленный воображаемым цветком. В летнем сезоне парфюм гарантированно станет абсолютным маст-хэвом любой классической «блондинки в розовом». Это самое настоящее воплощение нежности и чувственности. По случаю выпуска аромата гениальный фэшн-фотограф Стивен Мейзель снял в ролике французскую актрису Леа Сейду, окутанную розовой дымкой.

Морковная помада Самый яркий тренд сезона - помада цвета «Вибрирующий мандарин» - надменно вытеснил пастельные тона из дамских сумочек и сознания, а также заставил напрочь забыть о существовании алого цвета. Морковные губы идеально смотрятся с любым цветом волос: брюнетки, блондинки и рыжие могут выбрать для себя такую помаду. Есть только один недостаток - к ней необходима идеальная белизна зубов.

Глубина цвета Здоровые и ухоженные волосы в тренде всегда, а вот мода на оттенки меняется каждый сезон. Если в прошлом сезоне главный фаворитом был цветовой градиент, то теперь на его место приходят яркие и глубокие цвета, без резких переходов и бликов. Забудьте об эффекте выгоревших волос. В этом сезоне все хотят выглядеть как Лана дел Рэй. Мода диктует глубокие, сочные оттенки и чистые однородные цвета: платиновый блондин, огненно-рыжий и темно-каштановый.

Три кита мейкапа Для безупречного макияжа глаз достаточно всего трех продуктов, уверяет нас визажист Бобби Браун, выпустившая лимитированную коллекцию косметики Perfectly Defined. В триаду вошли гелевый карандаш для подводки, щипцы для ресниц и тушь для придания объема. Лицом коллекции стала обладательница магнетического взгляда Кети Холмс.

44

май 2014

КОСМЕТОЛОГИЯ БУДУЩЕГО

г. Уфа, пр. Октября, 160, тел.: 277-23-51

СЕНСАЦИОННОЕ ДОСТИЖЕНИЕ! РАДИОЧАСТОТНАЯ СИСТЕМА DERMCLAR НА СЛУЖБЕ У КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ

Забудьте об агрессивных способах решения возрастных проблем. Красота больше не требует жертв! Лидер в области аппаратной косметологии знает, как остановить время и вернуть ускользающую молодость! ПРЕИМУЩЕСТВА DERMCLAR

• Вы видите результат, не уступающий агрессивным способам воздействия • Никаких синяков, отеков, рубцов и долгого периода восстановления • Глубокое оздоровление кожи по сравнению с другими популярными способами эстетической коррекции • Стойкий эффект. После прохождения курса процедур результат сохраняется и приумножается в течение полугода • Безболезненно и безопасно. Отсутствие побочных эффектов. Процедуры подходят всем!

КАК ЭТО РАБОТАЕТ Мы не предлагаем вам временное решение проблем старения. DermClar – это абсолютно новый взгляд на эстетические проблемы, позволяющий в буквальном смысле повернуть время вспять. В основе инновационной радиочастотной системы лежит термическое воздействие на глубокие слои кожи. Прогревание дермы запускает процессы обновления эластина и коллагена. По мере того как кожная ткань регенерируется и оздоравливается, происходит улучшение, в том числе, и внешнего вида. Вы не выглядите моложе. Вы действительно молодеете! РЕЗУЛЬТАТЫ

• Мгновенное разглаживание кожи уже после первой процедуры • Улучшение текстуры и тургора кожи • Заметное улучшение контуров подбородка и шеи, овала лица • Избавление от носогунбых складок и мелкой сетки морщин • Устранение избытков кожи, растяжек, целлюлита

красота

КАРМАННЫЙ КОСМЕТОЛОГ

Прибор с необычным названием Дарсонваль был изобретен еще в конце XIX века французским физиотерапевтом Арсеном Д’Арсонвалем, а в советскую эпоху им был оснащен практически каждый кабинет физиотерапии. С течением времени аппарат эволюционировал, и теперь каждая женщина может позволить себе держать «карманный» Дарсонваль в сумочке наряду с губной помадой и освежителем для полости рта.

Метод Дарсонваля

В эстетической медицине

Принцип работы прибора – воздействие электрических импульсов высокой частоты с высоким напряжением при малой силе тока на верхние ткани. Вегетососудистая реакция характеризуется усилением микроциркуляции, расширением капилляров, снятием спазмов сосудов, снижением артериального давления, улучшением проницаемости сосудов и улучшением работы венозной системы.

В косметологии с помощью Дарсонваля решается масса типичных проблем ухода за лицом: жирная кожа, угри, акне, различные воспаления, возрастные изменения и ухудшение тонуса, отечность. Благодаря развитию современных технологий и появлению портативных аппаратов Дарсонваль сегодня можно проводить профессиональные процедуры дарсонвализации в домашних условиях. Абсолютно доступная стоимость аппарата делает его по-настоящему народным!

Области применения Аппараты Дарсонваль сегодня используются в медицине для решения целого ряда проблем в дерматологии, косметологии, неврологии, хирургии, гинекологии и других областях медицины. Дарсонваль эффективен при лечении выпадения волос, сосудистых и венозных заболеваниях, болезнях суставов и дыхательной системы, неврологических расстройствах.

Лечение целлюлита Не менее эффективен Дарсонваль при лечении целлюлита и как метод коррекции фигуры, кроме того, с его помощью него можно отсрочить развитие варикоза и применение агрессивных методов лечения последнего. Это связано с общестимулирующем, лимфодренажным и противоотечным действием аппарата. Он устраняет застойные явления в тканях, стимулирует обменные и регенерационные процессы и повышает тонус сосудов.

Аппараты Дарсонваль Сегодня аппараты, в основе которых лежит простой принцип, открытый Дарсонвалем, выпускаются целым рядом производителей. Как правило, стандартная комплектация аппарата выглядит следующим образом: сам аппарат, размером не крупнее фломастера, плюс несколько сменных насадок для удобства работы с различными областями воздействия. Например, насадка для лечения угревой сыпи и других проблем кожи, насадка для лечения волос, насадка для лечения целлюлита.

46

май 2014

Приобретая летние Б`юти –сертификаты ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ СКИДКИ Сертификатами можно воспользоваться В период с 1 июня по 15 сентября 2014 г. Покупайте сейчас Экономите сейчас*

Б`юти сертификат красоты Клиника Красоты «Иночи»

*Jet аквапилинг *Биоревитализация *Кавитация+прессотерапия * Удаление волос

пр. Октября, 37, тел.: 277-88-53

JET АКВАПИЛИНГ Дермолиссаж Летний «бестселлер» Скидка 20%

БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ Скидка 20% За курс из 3х процедур

пр. Октября 37, тел.: 277-88-53

КАВИТАЦИЯ + ПРЕССОТЕРАПИЯ 1500 руб. за комплексную процедуру (от 4х процедур)

УДАЛЕНИЕ ВОЛОС* 15% на 2 процедуры 25% на 3 и более процедур

*Узнайте об акциях www.inochiufa.ru

красота

СИЛА В ВОЛОСАХ

Бабушки завещали нам репейное масло и касторку как доступные и действенные средства, как основу ухода за волосами. Сегодня, когда наши волосы ежедневно подвергаются тепловому стрессу, они нуждаются в дополнительной защите. Ничто не поможет волосам одержать верх в войне с фенами, утюжками и плойками так, как это делает природа, которая всегда была хитрее прогресса.

Амла

Эфирные масла

Амла – это уникальное растение, содержащее в составе богатый витаминноантиоксидантный комплекс. Амла сегодня наиболее распространенное и продаваемое масло по уходу за волосами. Кстати, в Индии амлу сушат и трут, а полученный порошок разбавляют кефиром или несладким йогуртом и делают домашние маски для волос. А отвар амлы хорош в качестве ополаскивателя, он, подобно ромашке, придает волосам живой блеск.

Очень эффективны маски с эфирными маслами. Разведите 3-5 капель эфирного масла в двух столовых ложках базового масла. Роль базового могут играть оливковое, миндальное, персиковое масло, жожоба, масло зародышей пшеницы или виноградных косточек, а также масло авокадо или кокосовое. Выбирайте то, которое вам больше нравится.

Проблемные волосы

Кокосовое масло

реклама

Те, кто был в Индии, наверняка заметили, что кокосовое масло – самый популярный вид косметики для волос в этой стране. От волос очаровательных индианок практически круглый год исходит сладкий запах кокосового масла, оттеняемый вплетенной в прическу веточкой жасмина. Кокосое масло стоит недорого и подходит для всех типов волос. При его регулярном применении уже через месяц волосы становятся блестящими, послушными и полными силы.

48

май 2014

Если у вас жирные волосы, подсушить их помогут цитрусовые масла (грейпфрут, апельсин, лимон), а также можжевельник, гвоздика и корица. С сухими, ломкими и склонными к перхоти волосами используйте масло зародышей пшеницы, обогатив его эфирными маслами розмарина, чайного дерева или герани.

Без фанатизма Не следует слишком увлекаться масками. Во-первых, таким образом вы вовсе не повысите эффективность от процедур. Вашим волосам и коже головы нужно время на восстановление после получения большой порции питательных веществ. Перестройка и укрепление структуры волоса пойдут не сразу. Во-вторых, имея дело с эфирными маслами, вы легко можете заработать аллергическую реакцию, ведь они крайне биологически активны. Достаточно наносить маски не чаще раза в неделю в профилактических целях и не чаще двух раз – в лечебных.

красота

салон красоты

Тысяча решений для вашей индивидуальности!

• Дизайн свадебных причесок и причесок на выпускной • Укладки и стрижки любой сложности • Создание уникального стиля • Профессиональный праздничный, вечерний и деловой макияж • Макияж для фотосессии • Боди-арт • Укладки и стрижки любой сложности

г. Уфа, пр. Октября 160, тел.: 277-23-51

май 2014

49

красота

MARY KАY:

МЕЖДУ НАМИ, ДЕВОЧКАМИ Mary Kay – международная косметическая компания, созданная женщиной для женщин, – на сегодняшний момент имеет представительства в 37 странах мира, предлагает самую безопасную косметику в мире и радует клиентов новинками каждый сезон. Старший директор по продажам Индира Даукаева рассказывает о секретах популярности Mary Kаy.

КОМПАНИЯ MARY KАY НА РЫНКЕ УЖЕ БОЛЕЕ ПЯТИДЕСЯТИ ЛЕТ. ЗА ЭТО ВРЕМЯ ИЗ СКРОМНОЙ АМЕРИКАНСКОЙ ФИРМЫ ОНА ВЫРОСЛА В ОГРОМНУЮ ТРАНСКОНТИНЕНТАЛЬНУЮ КОРПОРАЦИЮ. В ЧЕМ СЕКРЕТ ЕЕ ЛИДЕРСТВА НА РЫНКЕ? Уже на начальном этапе компания четко определила свои цели и ценности. Главной ценностью стал индивидуальный подход. Mary Kay предложила своим потенциальным клиентам метод бесплатных косметических мастер-классов и консультаций. Иными словами: «Попробуй, прежде чем купить». Мы уверены в качестве нашей продукции. В этом наша уникальность и секрет успеха. Это ведь абсолютно нормально, что каждый клиент имеет полное право попробовать продукт и получить ответы на все свои вопросы. Мы «закрываем боли» клиентов. Поэтому нас любят, нас выбирают, нам доверяют. ВЫ САМИ РАЗРАБАТЫВАЕТЕ, ПРОИЗВОДИТЕ И ПРОДАЕТЕ КОСМЕТИКУ. КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ЭТО ДАЕТ? Чтобы построить такой крупный бизнес, необходимо хорошо изучить рынок, регулярно вести подробные маркетинговые исследования, назубок знать потребности своего клиента, а также обязательно владеть новейшими технологиями в области разработок. Когда хорошо понимаешь сферу, складывается идеальная картина всего производственного процесса и дистрибуции. Только на ее основе могут появляться собственные традиции. Сегодня мы не просто продаем хорошую косметику, мы задаем тон в своей области. У нас есть свои «фишки», которым начинают подражать другие компании. Например, такие ноухау, как минеральная косметика, способствующая сохранению молодости и красоты, или запеченные тени, которые наносятся мокрым способом для создания яркого праздничного макияжа.

50

май 2014

MARY KАY ИЗВЕСТНА КАК ДЕКОРАТИВНАЯ КОСМЕТИКА. НАВЕРНОЕ, НЕМНОГИЕ В КУРСЕ ЕЕ ЛЕЧЕБНЫХ СВОЙСТВ? Регулярное использование обычной декоративной косметики, как правило, является одним из факторов старения. Но только не Mary Kay. Mary Kay не просто способствует сохранению кожи в здоровом состоянии, но и решает целый ряд проблем: оказывает антиоксидантное действие, устраняет такие типичные проблемы, как сухость или, напротив, жирность кожи, отсутствие тонуса, гиперпигментация, акне и так далее. Продукция Mary Kаy ухаживает за лицом комплексно. Никакая другая косметика в мире не обладает таким количеством подтверждений безопасности, как наша. Она гипоаллергенна, нетоксична, основана на натуральных компонентах, у нас даже есть сертификат офтальмолога! Mary Kay заботится о своих клиентах и готова вкладывать немалые средства в научные разработки. Более того, прежде чем выйти на рынок очередной страны, мы получаем огромное количество сертификатов качества, допускающих использование косметики именно на данной территории. Для нас важно, чтобы каждая женщина среди многообразия продукции могла сделать оптимальный выбор, найти косметику, которая продлит ее молодость и красоту!

этот шанс. Например, хрустальные флаконы для нашего парфюма, в которых ароматы сохраняют первозданное состояние очень долго. Или форма тюбика для кремов, которую используем мы… Это далеко не только дизайнерское решение. Она имеет и практическое назначение, препятствуя проникновению микробов, обеспечивая длительную сохранность свежести продукции. Мы продумываем каждую мелочь. Крышка с носиком и клапаном, например, не просто удобна для дозирования косметических средств, она также позволяет нам выпускать средства с высокоактивными элементами. Это, прежде всего, средства ухода за кожей, антиэйдж-косметика, восстанавливающие сыворотки. За великолепный результат нужно воевать постоянно. Наши противовозрастные и очищающие средства обеспечивают превосходный эффект. Этим мы обязаны дорогостоящим исследованиям, современным разработкам, высоким технологиям. Наш секрет – уникальные составляющие, натуральные растительные экстракты, которые в комбинации творят чудеса. Если говорить о декоративной косметике, конечно, есть и другая причина того, что мы радуем клиенток новинками каждый сезон. Мода крайне изменчива, поэтому каждые три года мы выпускаем новые коллекции, чтобы наши поклонники всегда были в тренде.

КСТАТИ, ПРО МНОГООБРАЗИЕ. НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ПРЕДЛОЖЕНИЕ MARY KAY – ЭТО СВЫШЕ 300 ВИДОВ ПРОДУКЦИИ. НО ВЫ НЕ ОСТАНАВЛИВАЕТЕСЬ НА ДОСТИГНУТОМ? Пределасовершенству нет! Во-первых, прогресс сейчас движется семимильными шагами, и мы также хотим идти в ногу со временем и делать своим клиентам лучшие предложения. Если есть возможность производить косметику более качественную, стойкую, долго сохраняющую свои свойства, мы просто не имеем права упустить

ПРИ ВСЕХ СВОИХ НЕСОМНЕННЫХ ПРЕИМУЩЕСТВАХ MARY KАY ОСТАЕТСЯ ВПОЛНЕ ДОСТУПНОЙ КОСМЕТИКОЙ. КАК УДАЕТСЯ СОХРАНЯТЬ НИЗКИЙ ЦЕНОВОЙ ПОРОГ? Все знают, что розничная система торговли – это бесконечная цепочка посредников, ведущая к взвинчиванию цен в несколько раз. Арендная плата, накрутки продавцов… Мы работаем подругому. Кроме того, метод прямых продаж защищает клиентов от подделок, вся продукция приобретается консультантами на официальных складах компании.

красота

1

2 7

3

4

5 6

1 Система TimeWise® «Чудо-наборTM» 2 Антивозрастная система по уходу за кожей TimeWise Repair™ 3 Губная помада Mary Kay® 4 Выравнивающая основа под макияж с SPF15 5 Премиальня коллекция декоративной косметики от "Мэри Кэй" 6 Коллекция мужских ароматов для самых любимых 7 Парфюмерная симфония для женщин

май 2014

51

красота

В ПОИСКАХ СОВЕРШЕНСТВА

Идеальная кожа – фетиш последних сезонов. Как бы мы ни красили губы и ни рисовали брови, именно ровная, нежная, слегка тонированная кожа – то, что делает любой макияж уместным и удачным.

Blanc de Perle от Guerlain Компактное тональное средство Blanc de Perle моделирует свет, чтобы воссоздать на коже чистое, гладкое, ровное сияние жемчужины и обеспечить ослепительно великолепный цвет лица. Три оттенка средства идеально сливаются с кожей, придают лицу выразительность, выравнивают его цвет, окружают кожу очаровательным сиянием и день за днем защищают ее чистоту и прозрачность. Обогащенное пигментами нового поколения, Blanc de Perle скрывает абсолютно все несовершенства (поры, пигментные пятна, морщинки) и оставляет на коже ощущение легкости и невесомости. Чтобы сохранить красоту и яркость кожи на весь день, формула средства содержит защитный экран тройного действия. Солнечные фильтры (SPF 20) и фактор PA+++ противодействуют появлению пигментных пятен, вызванных воздействием УФ-лучей.

Revitalizing Supreme CC-крем от Estée Lauder Новый СС-крем от Estée Lauder обеспечивает антивозрастной уход, успокаивает и глубоко увлажняет кожу. В основе технологии IntuiGen™, которая помогает коже запустить «основной генератор» молодости, стимулирующий многочисленные антивозрастные процессы, лежит использование натурального экстракта листьев черного бамбука: он повышает и восстанавливает естественную устойчивость кожи к появлению различных признаков старения. К тому же, как и всякое современное средство, крем содержит солнцезащитный фильтр SPF 10.

52

май 2014

Addition Concentré Eclat Новый этап в эволюции автозагара – концентрат Addition Concentré Eclat, уникальное средство, позволяющее получить безупречный загар одним движением руки. Чудо-средство выпускается в удобном флаконе с дозатором и добавляет эффект искусственного загара к действию любого дневного или ночного крема – для этого достаточно смешать тот в ладони с тремя каплями концентрата. Для поддержания эффекта будет достаточно пары капель в последующие дни. Активные компоненты Addition Concentré Eclat взаимодействуют с аминокислотами, содержащимися в роговом слое кожи, обеспечивая ее окрашивание. Средство не имеет запаха и моментально растворяется в текстуре крема, сливаясь с ней. А благодаря входящему в его состав экстракту алоэ оно также увлажняет кожу и дарит ощущение комфорта.

Whipped cream от Max Factor Последняя инновационная тональная основа от Max Factor сочетает в себе увлажняющую формулу и структуру мусса, которая не зря многим полюбилась. Такая текстура средства с легкой увлажняющей формулой обеспечивает безупречный полуматовый тон и не сушит кожу лица. Официальный визажист Max Factor в России Владимир Калинчев дает совет по созданию идеального полуматового эффекта в домашних условиях: «Необходимо просто нанести основу на кожу с помощью подушечек пальцев, чтобы ровно распределить тон: основа убирает несовершенства и приглушает лишний блеск, оставляя на коже лица лишь мягкий лучистый оттенок».

мужская территория

май 2014

53

красота

ИДЕАЛЬНАЯ ГЛАДКОСТЬ

С приближением пляжного сезона актуализируется одна из самых горьких причин для досады представительниц прекрасного пола. К счастью, современная косметология имеет в своем арсенале достаточно вариантов борьбы с нежелательной растительностью на нежной женской коже.

Фотоэпиляция

Лазер

Лазерные лучи проникают в саму структуру волоса, повреждая волосяной фолликул. ДОСТОИНСТВА: отличный результат, всего несколько процедур – и вы надолго освобождены от головной боли по поводу удаления волос, метод совершенно безопасен и удобен, даже когда необходима эпиляция в труднодоступных местах, например, на спине. При отрастании волосков они становятся все более тонкими и светлыми при каждой процедуре. НЕДОСТАТКИ: их не так много, но они есть. Во-первых, это самый дорогой вид услуги. Вовторых, она в достаточной мере болезненна. Кроме того, если вы удаляете светлые или рыжие волосы, существует некоторая вероятность получения ожогов или пигментных пятен, которые могут остаться с вами на пару месяцев и отнюдь не украсят ваше тело.

ELOS-эпиляция

Самый «молодой» вид эпиляции, заключается в воздействии световых импульсов на зону обработки при высокой силе тока и низком напряжении. ДОСТОИНСТВА: подходит для любой кожи и волос, это один из самых безболезненных способов эпиляции и, в отличие от других методов, после прохождения ELOS загар не запрещен, а побочных эффектов от процедур не бывает. НЕДОСТАТКИ: крайне высокая цена, причем нет гарантии полного удаления волос, а для достижения видимого результата требуется несколько процедур.

54

май 2014

Удаление волос достигается с помощью воздействия тепловых и световых волн на волосяные фолликулы. Луковицы разрушаются вспышками. ДОСТОИНСТВА: безболезненна, применяется, в том числе, и для самых чувствительных зон, эффект гарантированно держится до пяти лет, а если повезет, то после курса фотоэпиляции проблема будет решена на всю жизнь. НЕДОСТАТКИ: дорого, могут возникнуть проблемы при удалении седых или светлых волос, иногда возникают неприятные побочные эффекты – отеки, покраснения, пигментация.

Ультразвук

ВОСК

Пожалуй, самый «бородатый» способ эпиляции. Вы покрываете зону горячим или холодным воском, прикладываете бумажную или матерчатую полоску, а потом просто выдираете волосы вместе с фолликулами. ДОСТОИНСТВА: дешево. Процедура быстрая и достаточно эффективная, подходит для любых зон, делать ее можно даже в домашних условиях, а вновь отрастающие волоски становятся светлыми и тонкими. НЕДОСТАТКИ: сердито. Адски больно. Чтобы провести эпиляцию, нужно дождаться отрастания волос до сантиметра. Если кожа раздражена или повреждена, применять этот способ категорически не рекомендуется.

Продвинутый вариант эпиляции с использованием воска. Сначала проводится процедура эпиляции воском, как обычно, затем на кожу наносится специальный состав и происходит воздействие ультразвуком, чтобы воспрепятствовать последующему росту волос. ДОСТОИНСТВА: достаточно эффективно, безболезненно, использовать этот метод можно практически на любой части тела. Уже после первой процедуры волосы не появятся до двух-трех недель. НЕДОСТАТКИ: хотя рост волос и замедляется, он не останавливается навсегда. Не рекомендуется для зоны бикини и для слишком чувствительной кожи. Нет гарантии, что не возникнет вросших волос или гематом. Чтобы избавиться от волос полностью, необходимо десять или даже двенадцать процедур.

мода

Весь перечень косметологических программ для вашей молодости и красоты!

ТОЛЬКО ДО КОНЦА МАЯ Специальные скидки для прекрасных дам!

АКЦИЯ

"КОРОЛЕВА ПЛЯЖА" *

- 10% на эпиляцию одной зоны - 20% на эпиляцию двух зон - 30% на эпиляцию трех зон

* самые популярные зоны летнего сезона - подмышки, бикини и голени

А также - 20% на решение проблемы гипергидроза Удалите нежелательные волосы с вашего тела навсегда! Устойчивый эффект достигается за несколько процедур. Станьте королевой пляжа в этом сезоне! Следите за акциями и специальными предложениями от Clean Line, это позволит вам пройти процедуры на выгодных для вас условиях!

ул. Чернышевского, 127, тел. : 276-91-83, 276-57-30 e-mail: mail@cleanline-ufa.ru www.cleanline-ufa.ru май 2014

55

красота

СОКРОВИЩНИЦА МАХАРАДЖИ

Французский ювелирный дом, подаривший человечеству бриллианты в золотой оправе, английской королеве Елизавете – ее знаменитую диадему, а простым смертным – сводящие с ума восточные ароматы, в 1920-х годах принял от индийского махараджи заказ на оправы драгоценностей из его несметной сокровищницы… и не смог остановиться. Он был «отравлен» Востоком. В хорошем смысле слова. С тех пор его ювелирные украшения и парфюм украшают сапфировые и бриллиантовые змейки, а также ориентальная символика.

Ювелирные изделия для женщин Лунное или солнечное сияние, созвездия и открытый космос всегда были источником нескончаемого вдохновения для Boucheron, будь то знаменитое колье Soleil Radiand, потрясшее воображение как голливудских кинодив, так и восточных принцесс, утонченные сапфировые серьги, посвященные певице Делайле, или массивные The Cascade de Diamands, положившие начало бесконечной цепи цитат. Легенда продолжается в новой ювелирной коллекции S er pent Boheme.

56

май 2014

Ювелирные часы

Мужские кольца

Культовая модель часов Boucheron переживает новое рождение. Квадратный корпус мужской версии часов выполнен из стали, а украшает его россыпь из ста двадцати бриллиантов. Часы выпущены с ремешком из кожи крокодила, выкрашенной в черный цвет. Особенно роскошно смотрится женская версия часов из розового золота с ремешком из коричневой кожи.

Quatre by Boucheron – единственная мужская ювелирная линия, завоевавшая сердца всех мужчин планеты: арабских шейхов, царстевнных особ, людей искусства и высокопоставленных политиков. Несметные богатства, прошедшие «обработку» французским утонченным вкусом, породили на свет сдержанно-ориентальный стиль. Каждое третье мужское кольцо в мире сегодня в той или иной степени попытка подражания великой коллекции Quatre.

Парфюмерия Каждая парфюмерная композиция от Boucheron представляет собой восточную скаку. Всегда бескомпромиссно роскошные, дурманящие, соблазняющие своей обжигающей восточной сладостью, ароматы остаются в памяти надолго. В этом году парфюмерный дом удивил своих поклонников свежей версией Boucheron Pour Homme. Вокруг крепкой древесной нижней ноты – обворожительный шлейф кориандра, роз и иланг-иланга. Аромат, ласкающий не только тело, но и душу.

Лимитированная серия телефонов Именно Boucheron в тандеме с элитной маркой мобильных телефонов Vertu создал лимитированную коллекцию телефонов с золотым корпусом и инкрустациями из драгоценных камней. В коллекции Vertu Signature Boucheron Cobra было выпущено всего 8 телефонов. Телефон оплетает рубиновая змейка, украшенная алмазами и изумрудами. Прямо-таки реверанс фильму «Место встречи изменить нельзя».

Органическое окрашивание волос Аминокислотное восстановление Кератиновое восстановление Стрижка горячими ножницами Выпрямление волос Ламинирование Стрижки, укладки Свадебные прически Прически для выпускниц Косметический уход

красота

Салон красоты TASTE ALLURE

ул. 50 лет Октября, 4 , тел.: 273-64-82, 8-917-76-76-022 vk.com/tasteallure www.tasteallure.ru

май 2014

57

красота

ПЯТЬ ЧАЙНЫХ ЗАПРЕТОВ

Абсолютно каждый продукт может стать как лекарством, так и ядом - в зависимости от того, при каких условиях и в каком количестве он употребляется. Даже такой полезный и совершенно безобидный напиток, как чай, может сыграть с вашим здоровьем злую шутку. Поэтому следует знать не только как следует его пить, но и как этого делать не надо.

Чай на голодный желудок В Китае известно, что нельзя пить чай «на пустое сердце». Если отбросить всякую мистику, это как минимум вредно тем, что кофеин черного чая раздражает стенки желудка. Если выпить чашку зеленого чая, содержащего еще и катехины, вы можете почувствовать тошноту. Кроме того, чай на голодный желудок очень быстро усваивается и вызывает пусть и не сильное, но все же токсическое отравление печени и поджелудочной железы.

Слишком горячий чай Тем, кто любит погорячее, надо понимать, что регулярные ожоги горла, пищевода и желудка – фактор развития рака пищевода и болезней органов пищеварения. К тому же тот факт, что вы пьете черный чай очень горячим, говорит о том, что он еще не успел толком завариться. Для готовности черного чая требуется не менее пяти минут, за это время он успеет достаточно остыть. В качестве приемлемой температуры чая следует считать 65 градусов.

Чаемания В то время как одна чашка чая взбодрит вас, зарядит боевым духом, снимет головную боль и сделает вашу жизнь немного прекраснее, вторая, третья, четвертая и пятая – это уже наркотическая зависимость. Перепады настроения, раздражительность, бессонница, обезвоживание, ускоренное сердцебиение - признаки злоупотребления кофеином. Мучаетесь жаждой? Пейте лучше воду!

Вчерашний чай Чай, который постоял больше суток, не способен оказать никакого положительного влияния на организм. Все витамины, микроэлементы, флавоноиды в нем разрушены напрочь. В пищевых целях он употребляться уже не должен. Если никуда не годный вкус вчерашнего напитка вас не останавливает, знайте, что в застоявшемся чае полно пуриновых оснований, образовавшихся после чайных разложения алкалоидов отравляющих организм.

58

май 2014

Многократное и долгое заваривание Зеленый чай еще допускается заливать водой повторно и даже третий раз, но только не черный. Если вы повторно завариваете черный чай, в нем образуются вредные компоненты. То же касается и чая, который вы держите слишком долго. Полифенолы и эфирные масла окисляются, не только портя вкус, но и уничтожая пищевую ценность. Постоянное пребывание заваренных чайных листьев в теплой воде - великолепные условия для размножения бактерий и микроорганизмов, которым не место в вашем теле.

БЛАЖЕНСТВО СПА Качественный отдых и релаксация необходимы каждому современному человеку. СПА-клуб “Александровский” предоставляет Вам возможность прекрасно отдохнуть и с пользой для здоровья провести время. Оставьте заботы и откройте для себя мир СПА!

АКЦИЯ ТОЛЬКО В МАЕ!

• Настоящий турецкий хамам • Инфракрасная сауна • Купель со спортивными форсунками и гидромассажная ванна • Различные виды массажей • Пилинги кесе на горячих камнях • Обертывания на горячих камнях • СПА-уход за руками и ногами • СПА-программы для тела • СПА-уход за лицом • Маникюр, педикюр, Gelish -30%

СПА-ПРОГРАММЫ ДЛЯ ВАШИХ ТОРЖЕСТВЕННЫХ ДНЕЙ: ДНИ РОЖДЕНИЯ / ДЕВИЧНИКИ / МАЛЬЧИШНИКИ / ОСОБЫЕ ДАТЫ

РЕКЛАМА

Маникюр 500 руб. -30% 350 руб. Педикюр 900 руб. -30% 630 руб. Покрытие гель-лаком Gelish 1000 руб. -30% 700 руб.

В ПРОДАЖЕ ИМЕЮТСЯ ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ

г. Уфа, ул. Загира Исмагилова,10, тел.: 266-96-66, 240-44-02, 246-38-75

красота

ОСТРИЖЕН ПО ПОСЛЕДНЕЙ МОДЕ, КАК ДЕНДИ ЛОНДОНСКИЙ ОДЕТ…

Вы когда-нибудь задумывались, как много о мужчине может рассказать его стрижка? Если женская прическа все чаще свидетельствует о переменчивости настроения и желании соответствовать тенденциям сезона, то мужской выбор – он, как правило, один и навсегда. И потому он открывает самые потаенные секреты мужской души. Так что, дорогие джентльмены, лишь беглого взгляда на вас хватит, чтоб безошибочно определить, кто перед нами: городской хулиган, чопорный денди, зануда или нормальный взрослый мужик.

Четкий пацан «Бокс» – стрижка, которая была на пике популярности в 90-х, сегодня носится достаточно консервативными мужчинами. Она говорит о том, что мужчина не станет бросать на ветер слов, что он человек дела и модный выпендреж явно не в его стиле. Стрижка «бокс» добавляет образу брутальности, а если плюс к этому наш мужчина – обладатель квадратного или угловатого подбородка и ямочки на оном, то вот он, настоящий мачо, прямо-таки медведь, а не мужчина. К такому с предъявами близко не подходи. Особая прелесть в том, что никакого ухода «бокс» не требует, и годится он абсолютно всем, независимо от качества, цвета, густоты волос. К тому же универсальность «бокса» проявляется в том, что он вполне подойдет и к спортивному стилю, и к деловому костюму. Мало кто знает, что эта стрижка, благодаря бритым вискам, не только делает лицо мужчины более воинственным, но и визуально корректирует мимические морщины и овал лица. Отдельные мужчины, у которых зашкаливает тестостерон и которым кажется, что они выглядят недостаточно свирепо с бритыми висками, выстригают на затылке геометрические фигуры или какую-либо символику (спортивную, религиозную, субкультурную и так далее). Это уже, конечно, другой уровень. А вот варианты «бокса» с челкой, слава богу, канули в лету.

60

май 2014

формой носа, чахоточной бледностью и кедами. Все как у кумира эпохи брит-попа Бретта Андерсена или группы The Libertines. Несмотря на видимую небрежность, если вы не хотите выглядеть, как наркоман из подворотни, за такой стрижкой придется научиться ухаживать. Если вы самоидентифицируетесь как хипстер, воск, гель или мусс отныне должны всегда стоять на вашей полочке. Кстати, парням с кудрявыми волосами, которые десятилетиями проклинали природу за этот чудесный дар, имеет особый смысл «примерить» на себя такую стрижку. И еще. «Британка» имеет канадскую версию. Все то же самое, только бритый затылок. Понятное дело, реальные канадские ребята точно будут помужественнее этих «сопливых британцев».

Американ бой Еще один жанр популярных причесок, захвативших нашу страну в связи со всеобщей феминизацией и инфантилизацией мужчин. Идеально

Бритиш стайл На волне моды на британский «индипендент» обычные русские ребята все чаще предпочитают стричься и одеваться, как их любимые рок-музыканты из Туманного Альбиона. Стрижка так и называется – «британка». Предполагает она полудлинную прическу и является не чем иным, как отросшей, если не сказать запущенной, стрижкой, прошедшей не слишком настойчивую обработку филировочными ножницами. Такой стрижке свойственна нарочитая небрежность, добавляющая образу сексуальной раскрепощенности. Мужская версия творческого беспорядка на голове. Стрижка хороша в сочетании с огромными детскими глазами, маленьким ртом и аристократической

«прилизанные» пряди с прямым пробором, креативные стрижки на основе буйных до неуправляемости кудрей разной длины, всевозможные «хулиганские» решения с челкой, асимметрией,

комментарии специалиста

ПОДГОТОВЬТЕ ЛИЦО И ТЕЛО К ЛЕТУ!

ул. Ленина, 60, тел.: 273-95-90, 8-987-629-95-90, Мы работаем для Вас ПН-ВС с 09.00 до 21.00 без перерыва и выходных laser-style.ru май 2014

61

красота

выбритостями… Ну просто бездна творчества! Хотя и тут придется найти время и желание для ежедневных укладок. Когда волосы гладкие и тонкие, они требуют идеально прямого пробора

Боб Своего рода поджанр прически в стиле «американ бой». Это вариант для молодых, но уже представительных, определившихся, что в этой жизни почем, знающих себе цену: бизнесменов, банковских служащих или, может быть, политиков. Одним словом, людей серьезных, с претензией. Стрижка «боб» напоминает о «золотой молодежи» джазового века или выпускниках Гарварда и Стэнфорда. Она отлично смотрится в ансамбле с дорогим пиджаком или классической рубашкой с жилетом. Правда, чтобы не начать смахивать на предыдущую категорию стриженых людей, корректировать эту стрижку нужно каждый месяц. В этом-то и фишка. Не так просто выглядеть аккуратно и подтянуто каждый день. Если вы молоды и по неизвестной причине хотите ощущать себя солидно, но в то же время с легким налетом романтизма, добавьте к стрижке легкую челку, ниспадающую на глаза. Но забудьте об этой мысли, если вам уже стукнуло сорок.

Зеро и геля для фиксации; когда слишком густые и непослушные, будет достаточно мусса на мокрые волосы – и немного потрясти «гривой». Чтобы избавиться от раздражающей девчачьей пушистости, можно использовать средства для выпрямления волос или сделать разглаживающие процедуры в парикмахерской.

62

май 2014

Спорт и здоровый образ жизни сегодня в тренде. Как часто вы видите «качков», делающих становую тягу или подтягивающихся на перекладине, сдувая волосы, прилипающие к вспотевшему лицу? Правильно, для «реальных кабанов» волосы на голове вообще не вариант. Бритые мужчины – это чаще всего бодибилдеры, мафиози, военные или высокопоставленные чиновники. Так что быть бритым под ноль – это по-настоящему круто. Ну и потом, существует статистика, сообщающая, что бритоголовые мужчины ассоциируются у женщин с мужским достоинством. Хотя, вроде бы, она шуточная.

Конский хвост Еще десятилетие назад достаточно часто встречавшееся оформление мужской головы сегодня уже чистой воды «олд скул». Если современный мужчина не является стриптизером, хеви-металлистом, индейским шаманом, представителем нетрадиционной медицины или балета, длинная шевелюра не для него. Прочие маги, художники и нестандартно мыслящие люди, для которых быть не в тренде – своеобразный тренд, еще продолжают отращивать длинные патлы, но, кажется, с каждым годом все более неохотно.

Минус 12 килограмм к лету! Я редко ошибаюсь в людях, и, как правило, сразу же вижу тех, кто пришёл на программу «Плоский Живот за 28 дней» и получит результат и тех, кто нет…Когда она пришла на занятия, я даже не обратил особого внимания….и я ошибся. Её зовут Алина, и сразу скажу, что хороший результат удалось получить не сразу, приходилось регулярно корректировать и питание, и тренировки. Но настойчивость этой девушки меня удивила. После нескольких неудачных попыток, она смогла добиться желаемого результата. Я очередной раз убедился в том, что любой человек может изменить себя и свою фигуру независимо от своих исходных данных. Главное, подобрать правильный подход. Вот что она сама говорит об этом…

1

КАКОВА БЫЛА ТВОЯ СИТУАЦИЯ ДО ЗАНЯТИЙ?

Ситуация была такой: диеты и занятия спортом не помогали, приходилось «заставлять» себя заниматься 2 раза в неделю на групповых занятиях в разных фитнес-клубах города Уфы, при этом, можно сказать, без результатов. Объёмы были следующими:

2

руки = 27,5 см ягодицы = 101 см талия = 77 см Вес = 68 кг К ЧЕМУ ТЫ СКЕПТИЧЕСКИ ОТНОСИЛАСЬ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ПО ПРОГРАММЕ?

Я не верила, что за такое короткое время можно избавиться на 10 см в районе талии. Это реально, главное верить в себя!

3

КАКИХ КОНКРЕТНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЫ ДОБИЛАСЬ? Объёмы стали следующими: грудь = 83 см руки = 24см ягодицы = 92 см (-11 см) талия = 67 см (-10 см) Вес = 57 кг (-12 кг)

4

КАК ИЗМЕНИЛАСЬ ТВОЯ СИТУАЦИЯ?

Наверно, на наших занятиях я получила не только хорошую физическую подготовку, а еще и некую психологическую, дисциплинарную выдержку. Каждая девушка согласится со мной, если я скажу, что в нашем мире одним из первых параметров «современной lady» является её внешность. С неё всё и начинается. Касивая фигура, каблучки и т.д. (я не затрагиваю духовные и умственные прелести красавицы). Если есть желание поработать над собой, стать еще лучше, ещё прекраснее, то занятия Александра Бишарова именно то, что вам нужно (говорю это смело потому, что его программа работает на 100%). Я благодарна этому человеку, за то, что он привил мне любовь к фитнесу. На самом деле наши занятия проходят очень легко, быстро, непринуждённо и весело. На сегодняшний момент философия жизни для меня созвучна словам великого Пауло Коэльо: "Решать. Меняться. Стремиться вперед. Мыслить. Принимать вызовы. Вставать и действовать. Отказываться от стереотипов. Достигать. Мечтать. Открывать. Верить. Останавливаться. Слушать себя. Расти. Побеждать. Смотреть на жизнь открытыми глазами".

P.S. : Желаю и Вам, уважаемые читатели, таких же успехов и ярких фотосессий! С уважением, Александр Бишаров. www.pohudet-doma.ru По вопросам участия в программе обращайтесь по тел: 8 987 252 83 52 Александр Бишаров, сертифицированый тренер по фитнесу (FISAF) www.pohudet-doma.ru

персона

СОФЬЯ СКАЯ: РУССКАЯ БАЛЕРИНА АМЕРИКАНСКОЙ КИНОИНДУСТРИИ Коренная петербурженка, российская артистка балета, американская актриса кино и обладательница титула «Миссис мира-2006» сотрудничает с ведущими кинокомпаниями Голливуда, не испытывает иллюзий и убеждена, что всего может добиться сама.

КЕМ ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ – КИНОАКТРИСОЙ ИЛИ ВСЕ-ТАКИ БАЛЕРИНОЙ? Сейчас я актриса, но продолжаю заниматься балетом, навыки которого мне не раз помогали в том же кино. Взять хотя бы фильм «Белый лебедь», в котором я не только сыграла примабалерину, но и благодаря своим навыкам и растяжке мне удалось интересно обыграть одну из сцен, в которой моя героиня дерется в тюрьме с сокамерницами. В шутку это назвали балетно-боевым искусством. Сейчас я занята в голливудской картине «Opus of an angel». В этом фильме я единственная российская актриса. Сцены со мной уже отсняли, но сам съемочный процесс будет продолжаться еще примерно полтора месяца. Надеюсь, что наши труды оценят не только американские, но и российские зрители. БАЛЕТ – ИСКУССТВО ЭЛИТАРНОЕ, А ГОЛЛИВУДСКОЕ КИНО – ЭТО МАСС-МАРКЕТ. КАК ВАМ УДАЕТСЯ СОВМЕЩАТЬ ЭТИ, В ЧЕМ-ТО ДАЖЕ ОППОЗИЦИОННЫЕ, СФЕРЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ? Никогда так не разграничивала эти виды деятельности. Съемки в кино – колоссальный труд, как и балет. Почему-то многим со стороны кажется, что быть актрисой легко, что ты просто каждый день меняешь наряды и прически и ходишь красивой перед камерой. Это совершенно не так. Я просто работаю. По-настоящему. ВЫ УЖЕ СОСТОЯЛИСЬ КАК КИНОАКТРИСА. ВОЛНУЕТ ЛИ ВАС МАНЯЩИЙ ОБРАЗ ЗВЕЗДЫ НА ГОЛЛИВУДСКОЙ АЛЛЕЕ? Меня волнует в первую очередь качество моей работы – реализоваться как актриса в интересных проектах. Но, конечно, я всегда вни-

64

май 2014

персона

мательно слежу за тем, как выгляжу. И если у меня важное мероприятие – красная дорожка, – я серьезно подхожу к выбору наряда, аксессуаров, работаю со стилистами над созданием образа. Звезду на аллее надо заслужить. А для этого необходимо очень много работать. Просто так мне не нужны никакие звезды: я хочу заработать все сама! ПОЧЕМУ ВЫ НЕ БРОСАЕТЕ БАЛЕТ? С помощью балета я поддерживаю себя в тонусе и в форме. Поскольку большую часть времени я учусь на актерских курсах и снимаюсь, то выступать в спектаклях не удается, однако я не позволяю себе расслабиться и всегда готова

такая же работа, такой же труд. Мероприятия, красные дорожки – часть работы. Пропустить знаковое событие ты не имеешь права, как бы тебе ни хотелось провести время с родными или друзьями, как бы ты себя ни чувствовал. Это жестокий бизнес, где любой неверный шаг отбрасывает тебя на несколько лестничных пролетов назад, и подниматься вновь становится еще сложнее. В ЧЕМ СПЕЦИФИКА РАБОТЫ АМЕРИКАНСКОЙ КИНОИНДУСТРИИ ПО СРАВНЕНИЮ С РОССИЙСКОЙ? Система США мне гораздо ближе и понятнее. Я четко понимаю, как в Америке поступить в школу, стать членом гильдии актеров, как проходить кастинги, писать резюме… А в России отсутствует система агентов, менеджеров, актеров, и мне еще не совсем понятно, как здесь это работает. В Америке все предельно ясно и понятно: каждый является профессионалом своего дела, знает права и обязанности, четко выполняет определенную работу и не задает никаких вопросов. Весь съемочный процесс посекундно расписан. Но в России больше свободы, простого человеческого общения, которого почти не существует в Штатах. ПО ВАШЕЙ ОЦЕНКЕ, КАКОЕ БУДУЩЕЕ ЖДЕТ РУССКОЕ КИНО? Великолепное! Я в этом уверена. Сейчас все только начинается, поэтому скоро все сами увидим. ГДЕ ВАМ БОЛЬШЕ ВСЕГО ПОНРАВИЛОСЬ СНИМАТЬСЯ – У НАС ИЛИ ЗА РУБЕЖОМ? ПОЧЕМУ? В России я снималась в картине «Клуб счастья», в главной роли. Мне очень приятно, что

выйти в любой балетной роли. Балетом я занимаюсь с детства, и он часть моей жизни. РАССКАЖИТЕ О «КУХНЕ» ГОЛЛИВУДА. РАЗВЕЙТЕ ПАРУ МИФОВ, БЫТУЮЩИХ СРЕДИ ОБЫЧНЫХ РУССКИХ ЛЮДЕЙ. Знаю, что Фабрика грез выглядит со стороны как сплошной праздник: никто не работает, все проводят время на светских мероприятиях, всегда красиво одеваются и зарабатывают много денег. Я бы опровергла это все. Среди актеров хорошо получают единицы, но и они в свое время, чтобы заработать имя, опыт, репутацию, соглашались сниматься даже бесплатно и много средств тратили на учебу. Быть актером – это

май 2014

65

персона

этот фильм часто показывают по телеканалам, и я получаю сообщения от зрителей. Это простая легкая комедия, возможно, там нет сложного сценария. Но работать было весело. Разница между Россией и Америкой колоссальная, у нас разная школа, техника игры. Чтобы более четко понять разницу, я думаю, мне надо в России поработать не с одним режиссером, а с несколькими, тогда я увижу тонкости. Пока не могу сказать. Все остальные мои проекты – американские, поэтому я бы не стала сравнивать и делать какие-то выводы. Чтобы прийти к такому заключению, нужен гораздо более серьезный опыт – это во-первых. А вовторых, все зависит от конкретного проекта

на классическую часть – все это вдохновляло, и мне казалось, что я могу это глубоко исполнить.

и людей, работающих над ним. Фильм «Белый лебедь» мы снимали и в России (Санкт-Петербург), и в США. Поскольку команда была одна, особых различий в процессе работы я не заметила.

ФИК: СЪЕМКИ, РАДИО- И ТЕЛЕПЕРЕДАЧИ, ВСТРЕЧИ... Чтобы все успевать, я начинаю день рано утром, поэтому к обеду обычно уже переделываю очень много дел. У меня есть правило: в блокноте я расписываю свой день по часам – когда у меня что. Это так называемый тайм-менеджмент. В Москве это осложняется тем, что можно неожиданно попасть в пробку, или в ней окажется человек, с которым назначена встреча. В Америке проще, поскольку дороги свободны и ты всегда знаешь, за сколько доберешься до нужного места. У меня минимум два часа в день занятий классическим танцем, плюс художественная гимнастика и современные танцы (еще пару часов тренировок). Когда нет возможности заниматься с педагогом, обязательно делаю упражнения дома: растяжка, пресс, упражнения на спину.

…А ЖИТЬ? Моя родина – Санкт-Петербург, город, в котором я родилась. И он останется для меня самым родным, даже несмотря на то, что я живу и в Америке, и в Москве. ЛЮБИМАЯ БАЛЕТНАЯ ПАРТИЯ, ИСПОЛНЕННАЯ ВАМИ? Прелюдия из балета «Шопениана» – ничего более «балетного» я не видела: там все очень воздушное, нежное, легкое. Тем более что я работала над этим одноактным балетом со своим самым любимым педагогом. Еще одна моя любимая партия – «Баядерка». Драматичность героини, ее умение сопереживать, переход

66

май 2014

КОГО ВЫ ХОТЕЛИ БЫ СТАНЦЕВАТЬ В БУДУЩЕМ? Для меня роль мечты – Жизель. К сожалению, я ее так и не станцевала. ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ В БАЛЕТЕ, НУЖНО РЕПЕТИРОВАТЬ ПО НЕСКОЛЬКУ ЧАСОВ В ДЕНЬ, СОБЛЮДАТЬ СПЕЦИАЛЬНУЮ ДИЕТУ, ДРУГИЕ ОГРАНИЧЕНИЯ. НАСКОЛЬКО ЭТО ПОЛУЧАЕТСЯ В ВАШЕМ СЛУЧАЕ? У ВАС НАВЕРНЯКА НАПРЯЖЕННЫЙ ГРА-

персона

КАК ПОЛУЧИЛОСЬ, ЧТО ВЫ ОКАЗАЛИСЬ В УФИМСКОМ ХОРЕОГРАФИЧЕСКОМ УЧИЛИЩЕ? В Уфе жила моя бабушка, которая работала арфисткой в местном театре. Приезжая к ней, я много времени проводила за кулисами, меня привлекал свет рампы, именно там я впервые увидела пуанты и решила для себя, что обязательно буду балериной. В Санкт-Петербурге в тот год я окончила подготовительные курсы при Вагановской академии, но не попала в число студенток. Мне хотелось доказать всем и себе, что я буду классической балериной, и, приехав к бабушке, мы отправились на встречу к педагогу из хореографического училища им. Нуриева. В течение двух лет родители не отпускали меня в Уфу, ведь мне было только одиннадцать. Я работала в Мюзик-Холле, а в тринадцать сбежала к бабушке. Мне пришлось начинать все практически сначала, поскольку был большой перерыв. Занималась целыми днями, оставалась после уроков, только чтобы догнать девочек. И я смогла подтянуться до уровня остальных: через два года у меня были лучшие оценки и серьезные партии – прелюдия из «Шопенианы», Мачеха в «Белоснежке». Так я попала в Уфимский театр, где достаточно быстро, минуя кордебалет, стала танцевать соло – индусский танец из балета «Баядерка». КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К СОВРЕМЕННОЙ ХОРЕОГРАФИИ – ХИП-ХОПУ, ДЖАЗ-МОДЕРНУ? ВЕДЬ РАЗЛИЧИЯ С БАЛЕТНОЙ КЛАССИКОЙ ТОТАЛЬНЫЕ... Классический балет – основа всех танцев. Именно классикой я занимаюсь каждый день. Но я не собираюсь придерживаться только ее, как это принято в нашей профессии. У меня нет любимого жанра, я работаю в разных направлениях. Я танцую свое настроение. Сегодня оно может быть дерзким, как в модерне, а завтра очень нежным – как в классике. Если ты знаком с классическими движениями, то смог бы стать артистом любого вида танца, и это правда. Если балерина хочет стать брейк-танцором, она сможет. Наоборот – уже невозможно. КАКИЕ СОВРЕМЕННЫЕ БАЛЕТНЫЕ РЕЖИССЕРЫ И ПОСТАНОВКИ ВАМ ИНТЕРЕСНЫ? ВЫ ЛЮБИТЕ СОВРЕМЕННОЕ ИСКУССТВО? Я слежу за всем, что делают в Большом Театре и в Мариинке. Спектакли там – это всегда стандарты качества. Даже те, которые вызывают противоречивые чувства, несомненно, заслуживают, чтобы на них обратили внимание. Я стремлюсь быть в курсе событий и не хотела бы

никого выделять. Скажу лишь, что предпочитаю классический балет современному. КАК У ВАС ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ, ЧТОБЫ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ? ВЫ УВЛЕКАЕТЕСЬ ВЕРХОВОЙ ЕЗДОЙ, ДАЙВИНГОМ… Эти увлечения, в том числе, заряжают меня энергией. Я не могу позволить себе увлечься чем-то одним, у меня всегда было много разных интересов. Мало ли что может случиться в моей карьере, чем больше интересов – тем больше возможностей. Мама всегда говорила: «Надо охватывать максимальный спектр, а лишнее отвалится само». ЕСЛИ БЫ ВЫ НЕ СТАЛИ БАЛЕРИНОЙ ИЛИ АКТРИСОЙ, ТО… ? На втором месте после балета у меня стоит бильярд. Все свое свободное время я играла и играю в бильярд. Началось все с мамочки, которая таскала меня по бильярдным, потому что, по ее словам, она не могла без бильярда жить. Я всегда играла в полную силу. Если ты занимаешься бильярдом, то все равно тратишь время, тратишь деньги, так почему не добиться какого-то уровня? Надо использовать каждую минуту, тогда ты получишь результат. Я так ко всему отношусь. ЕСЛИ ЛИ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ЧТО-ТО, ЧТО ВАС ПЕЧАЛИТ? Когда люди агрессивно друг к другу относятся. Ведь все в наших с вами руках! О ЧЕМ ВЫ МЕЧТАЕТЕ СЕГОДНЯ? Чтобы не терять приобретенного, чтоб все оставалось как есть и приумножалось, чтобы все были здоровы и счастливы. А остального я смогу добиться сама.

май 2014

67

психология

КУКЛОВОДЫ ТОРГОВЫХ ЦЕНТРОВ

Текст: Андрей Яковлев

Когда родители учили нас экономить денежку, супермаркеты еще не запустили свои гигантские щупальца в наши карманы. Не было ассортимента продукции, от которого операционная система рядового потребителя подвисала, не внедрялись маркетинговые манипуляции сознанием. Нас не соблазняли рекламными акциями, усыпляющими чувство меры. Поэтому сегодня потребительский квест мы осваиваем сами, учась на своих ошибках и пустых карманах.

Атака музыкой Всякий торговый центр или магазин начинается с музыки. Еще Конфуций заметил: «Музыка дает власть над людьми». На Западе существуют целые маркетинговые компании, анализирующие формирование «импульса покупки», профессионально подбирающие музыку для повышения продаж. Это очень прибыльный бизнес. Маркетологи изучают товар, психологию покупателей, входящий поток в тех или иных условиях, начиная

68

май 2014

со времени суток и дня недели, заканчивая погодой за окном и результатами «свежих» спортивных матчей. Полученная путем тщательных исследований информация универсальна и медленно, но верно доходит до продавцов, в том числе и нашей страны, как эффективнейшее оружие в борьбе за потребительский кошелек.

Музыка способна прогнать вас из магазина прочь, а может окутать ощущением пребывания в райском месте изобилия. В больших сетевых супермаркетах, или ритейлах, музыка спокойная, обволакивающая, ненавязчивая, заставляющая вас расслабиться, отдаться неспешному процессу шоппинга. Вы будете долго гулять, отправляя в свою тележку все новые и новые консервы, чипсы, соусы и соленья. Хотя пришли купить мяса и картошки, чтоб было чем кормить семью. В итоге вы вернетесь домой с тремя пакетами и будете искренне удивлены, что есть в доме все еще нечего. В магазинах молодежной одежды ситуация с музыкой обратная. Она здесь всегда агрессивная, энергичная − клубная. Ее называют fashion-музыка,

психология

так как она воссоздает атмосферу haute couture. Она направлена на провоцирование спонтанных покупок. Премиальные бутики сопровождают каждую новую коллекцию одежды свежими компакт-дисками с музыкой, наиболее созвучной духу коллекции. Маркетинговые исследования говорят, что под быструю и сравнительно громкую музыку вы проводите в магазине меньше времени, но тратите больше денег. Желания подумать в таких условиях у вас не будет. При этом музыка должна быть достаточно однообразной, действующей зомбирующе, усыпляющей мыслительные процессы, пробуждающей к стереотипности действий. У вас не должно остаться никаких мыслей о связи с внешним миром, вы должны быть сосредоточены исключительно на товаре. Ничего другого на время посещения вами магазина просто не существует! Это ваша единственная реальность. Быстрая музыка также увеличивает входящий поток покупателей в день, не давая вам по получасу разглядывать себя в примерочной. Такой же принцип используется в ресторанах фаст-фуд. Под динамичную музыку, к тому же на специально организованных неудобных стульях, вы не станете рассиживаться в часами. Красно-желтые тона, пробуждающие аппетит, и быстрые движения кассиров также направлены на создание динамичной атмосферы.

Акции «на дурачка» Скидочная система − это вообще одна большая машина обмана незадачливого покупателя. Логично предположить, что «красная цена» бывает либо на залежавшийся, либо на не очень качественный товар. Нашли яблоки или помидоры в три раза дешевле, чем в других местах − не спешите ликовать и призывать всех своих друзей отовариваться там же, где и вы. Сначала попробуйте, какую отменную гадость вы приобрели с такой заманчивой скидкой. Если вас не смущает пушок легкой плесени, который вы видите, когда разламываете мандарин, быть предусмотрительнее вас заставит расстройство пищеварения. Отдельная ловушка для покупателей − акция «3 по цене 2». Вы не собирались покупать и одного литра кока-колы, ибо она вам на черт не сдалась, а вышли из магазина с тремя. Это ладно, если у вас намечается праздник и вся эта химия будет разделена на большую компанию, в противном случае пострадают не только ваш кошелек, но и желудок, и зубы.

Никому не нравится чувствовать себя нищебродом. Когда вы видите гречку, запакованную в обыкновенный полиэтиленовый кулек, и стоящие рядом красивые картонные коробки с крупой, фасованной порционно, вы выбираете второе. Обходится вам ваш завтрак дороже раз в пять-шесть. В то же время никому не нравится чувствовать себя идиотом, поэтому когда вы видите кофеварку, скажем, за двадцать две, а рядом стоит такая же, только с перламутровыми кнопочками, но за пятнадцать, вы готовы прыгать до потолка от такого выгодного улова, в то время как красная цена вашей кофеварки − девять тысяч. Вещи в подарок – очень популярное маркетинговое разводилово. Вы в жизни не купили бы дешевого шампуня, от которого волосы магнитятся и топорщатся, если бы его не упаковали блестящей бумагой, примотав к нему некачественную зубную щетку или пилочку для ногтей, которой можно рыхлить землю в цветах, отковыривать колпачки с пузырьков и делать все что угодно, только не пилить ногти. И вот теперь у вас целых две (!) новые ненужные вещи. Шампунь − бог с ним, им вы помоете своего кота, а что делать с испорченным настроением? Чтобы выжать из покупателя оставшиеся грошики после отоваривания по полной программе, на стендах около кассы размещаются импортные батончики, гель, уничтожающий микробы, жевательные конфеты и освежающие леденцы. Если вы взрослый человек, регулярно посещаете стоматолога и не имеете планов отправиться в дальний поход, вам никогда не придет в голову целенаправленно купить эту дребедень.

Потребитель VS супермаркет

Есть ряд простых правил, которые помогут вам не чувствовать себя лузером, возвращаясь домой с пакетом ненужной ерунды.

1. Берите с собой ровно столько денег, сколько необходимо для того, чтобы купить именно то, что вы собирались купить, выходя из дома. Пошли за сигаретами − возьмите сотню. За продуктами на ужин – возьмите ровно столько, сколько необходимо. Чтобы не соблазняться ненужными покупками, предварительно напишите список того, что нужно купить. Можно также заранее произвести подсчеты (опятьтаки же, чтобы не взять лишних денег).

2. Не смотрите по сторонам в поисках «чегонибудь интересненького» и глушите на корню чувство «чего хочу, того не знаю, а чего знаю, не хочу». Не устраивайте неспешных прогулок по супермаркетам в поисках новых видов продукции. В конце концов, это трата не только денег, но и

вашего времени. В английском языке даже есть такой специальный термин window shopping, обозначающий процесс бессмысленного разгуливания по торговым центрам.

3. Не ходите голодными в продуктовые магазины. Вам гарантированно захочется скупить столько, сколько вы сможете унести, и еще чутьчуть. Кстати, также не стоит ходить в магазины в плохом настроении или когда вы чувствуете себя несчастным. В противном случае вы не избежите попытки подлечить хандру шоппингом. Вот только терапевтического эффекта хватит ненадолго, когда вы будете сводить активы с пассивами.

4. Верните себе когда-то утраченную привычку смотреть на ценники. Знаете ли вы, что на уровне глаз находятся самые дороги виды продукции? Обратите внимание, насколько дешевле товары с нижних полок в невзрачных упаковках. Едва ли по качеству они уступают разрекламированным, что в аляпистых.

5. Не ввязывайтесь в эту нелепую игру с фишками, магнитиками и купонами, которыми сейчас достают потребителей супермаркеты. Эта мелкая шелупонь выдается, как правило, при покупках на довольно солидные суммы и подсаживает вас на регулярное посещение одной и той же сети супермаркетов. Будете в других магазинах − не поленитесь сравнить цены. Вполне возможно, что и с учетом всех этих скидок, другой магазин окажется намного выгоднее.

6. Замечали ли вы, что товары ежедневного спроса, например, хлеб и молоко, всегда расположены в самом дальнем зале супермаркета. Понятно, с какой целью это делается. Чтобы по пути за хлебом вы могли увидеть весь ассортимент магазина и набрать достаточное количество продукции. Если вам нужно купить хлеб, молоко и пачку чая, лучше вообще не соваться в супермаркеты. Около вашего дома наверняка есть маленький магазинчик со всеми необходимыми для нормального существования продуктами. Может, молоко там и дороже рубля на два-три, зато выйдете вы из магазина исключительно с молоком, а не с двумя мешками не запланированных бюджетом яств.

май 2014

69

здоровье

ЗДОРОВЬЕ

NEWS

MAY 2014

Доктор Секс

Завтрак для чемпиона Мюсли, каши быстрого приготовления и сухие завтраки должны быть отправлены в гастрономический ад вслед за шоколадными батончиками, бутербродами с колбасой и всевозможным фастфудом. Вся питательность таких завтраков заключена в пустых калориях. Медленные углеводы в процессе обработки превращаются в быстрые и с удовольствием оседают в самых нежелательных областях тела. А кукурузные хлопья, шоколадные шарики, подушечки и прочие радости нашего детства – не что иное, как гремучая смесь сахара и крахмала. Кроме того, быстрые углеводы вызывают желание очередной подзаправки уже через час. Куда предпочтительнее с утра стакан молока с медом и специями, старая добрая овсянка или пара яиц с хлебом из муки грубого помола. И заряд энергией на весь день вам действительно обеспечен!

Витаминный комплекс Чаванпраш Забудьте о синтетических витаминах. Этот тонизирующий препарат – просто находка для тех, кого зима и весна превратили в уставшего от жизни человека. Настоящее чудо индийской аюрведы, Чаванпраш – самый настоящий эликсир бессмертия. Основной компонент смеси – индийский крыжовник Алма, содержащий в десятки раз больше витамина С чем, например, лимон. Помимо этого тоник содержит около 50 экстрактов аутентичных лекарственных растений Индии, в числе которых мощнейшие антиоксиданты планеты. После курса приема этого полностью натурального и безопасного средства начинаешь догадываться, откуда у гималайских йогов их удивительные физические способности. Надо сказать, что западные ученые прошлого не так самозабвенно искали перпетуум мобиле и философский камень, как нынешние исследователи отдались поискам лекарства от рака. Не пора ли устремить свой взгляд на Восток в поисках ответа?

70

май 2014

Ничто так благотворно не влияет на здоровье, как получение удовольствия от жизни. Секс – лучший способ совместить приятное с полезным для здоровья. Во-первых, это отличный вариант кардиотренировки, позволяющий сердцу как следует поработать в ударном режиме, во-вторых – вполне себе способ привести все мышцы тела в тонус (а может, и подкачать их, смотря как вы это делаете). К тому же секс гарантирует 100 процентное снятие стресса любого уровня сложности и выбрасывает в кровь эндорфины, повышающие иммунитет и устойчивость к любым факторам внешней среды. Секс для женщин еще и замена косметологической клиники − при повышении уровня эстрогена вы молодеете на глазах: кожа, волосы и ногти укрепляются, морщины разглаживаются. А уж о том, насколько полезен регулярный секс для здоровья репродуктивной системы, знают все. Так что, пожалуй, секс − единственный доктор, которому вовсе не обязательно платить.

«Ортоленд» - секрет легкой походки

Приобрести легкую походку и прекрасное самочувствие помогут ортопедические салоны «Ортоленд», в которых ведут консультативный прием опытные врачи. Здесь вы сможете не только пройти диагностику стопы на специальном оборудовании, но и заказать изготовление индивидуальных стелек как для взрослых, так и для детей. Также консультанты салона «Ортоленд» помогут подобрать стильную и удобную ортопедическую обувь, соответствующую всем европейским стандартам. Ассортимент обуви обновляется каждый сезон, и сейчас всех покупателей ждут новые коллекции известных марок, таких как Berkemann, Ortmann, PetitShoes. Особенное внимание стоит уделить новой коллекции немецкой комфортной обуви Berkemann, которая вот уже 125 лет является эталоном удобства и лаконичного стиля. Секрет обуви Berkemann в высококачественном сырье и специальной колодке, разработанной с учетом анатомии стопы, и обеспечивающей непревзойденный комфорт при ходьбе. Уникальная пятифазная стелька мгновенно поглощает давление, оказываемое пяткой, поддерживает продольный и поперечный свод стопы, уравновешивает ее с помощью небольшого возвышения на краю стельки, посредством большого пальца направляет усилие для того, чтобы сделать следующий шаг. Благодаря этим особенностям обувь Berkemann сохранит здоровье ваших ног и подарит отличное самочувствие! А консультанты салонов «Ортоленд» помогут выбрать из широкого ассортимента моделей ту пару, которая подходит именно вам. Добро пожаловать в салоны «Ортоленд» по следующим адресам: ул. Софьи Перовской, 38; ул. Российская, 15; ул. Королева, 2.

реклама

май 2014

71

здоровье

ВИТАМИН Е

Одна из главных находок диетологии конца XX века, чемпион по омоложению, важнейший антиоксидант, препятствующий раку, витамин женской молодости и красоты. Этому скромному компоненту поют дифирамбы вполне оправданно. Он чистит сосуды, улучшает обмен веществ, уменьшает риск болезней сердца и сосудов и помогает похудеть!

Где содержится витамин Е

Защита от старения

Наиболее богаты витамином Е жирные сорта рыбы и льняное масло. Замените привычные мясные блюда запеченной форелью, лососем и семгой – и вы увидите результат уже через месяц такой диеты. Несколько килограммов словно растворится, а кожа очистится и помолодеет. Столовая ложка льняного масла натощак по утрам и вечерам – еще один источник витамина Е. Оно обеспечит ваш организм достаточным количеством полиненасыщенных жиров Омега-3 и витамином Е. Несколько беднее последним, но все же содержат его Е орехи, миндальное масло, оливковое масло и масло зародышей пшеницы.

Наша кожа практически круглые сутки находится под атакой, с одной стороны, факторов загрязнения окружающей среды, а с другой – каждодневных стрессов. Выработка коллагена замедляется, в коже образуются свободные радикалы и происходят сбои в обычной работе клеток. Так начинается старение. Витамин Е препятствует образованию свободных радикалов и способствует выработке организмом собственных антиоксидантов. За это его и называют витамином молодости.

Препараты на основе витамина Е

Проблему слоящихся ногтей, сухой кожи и тусклых секущихся волос гораздо легче решить изнутри, чем масками и присыпками, применяющимися наружно. Витамин Е влияет на метаболизм, улучшает питание клеток и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Для спортсменов он еще и анаболик: при достаточном его употреблении и регулярных физнагрузках мышечная масса наращивается быстрее.

Витамины усваиваются нашим организмом в ничтожном количестве, львиная доля разрушается в процессе пищеварения. Если вы к тому же не поклонник рыбной диеты и растительных масел, восполнить активы витамина Е в организме можно и путем приема витаминных препаратов на его основе. Многие фармацевтические компании выпускают комплексную пищевую добавку Омега-3 и Омега 3-6-9. В составе – натуральные (экстрагированные из продуктов питания) или синтезированные полиненасыщенные жирные кислоты, в которых содержится витамин Е. Однако регулярно принимать такие препараты опасно для организма, это действует угнетающе на работу клеток. Обязательно делайте трехмесячный перерыв после каждого курса приема витаминных препаратов.

72

май 2014

Регенерация клеток

Недостаток витамина Е К сожалению, в рационе среднестатистического человека витамина Е хронически не хватает. Но мало кто знает, что отсутствие тонуса мышц, дряблая кожа, отеки под глазами, подавленное настроение и низкий уровень жизненной активности – самые частые признаки недостатка витамина молодости. А долгая депривация (отсутсвие) витамина приводит к истощению мышц, постепенному разрушению печени и даже является фактором, влияющим на развитие бесплодия!

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР

• Косметология • Амбулаторная хирургия:

- до- и послеоперационное ведение пациента - колопроктология - урология - гинекология

• Хирургический стационар одного дня

реклама

- Ультразвуковая диагностика - Эндоскопия - Лабораторные методы исследования

• Процедурный кабинет • Физиотерапия • Терапевт • Дерматовенеролог • Ревматолог • Кардиолог • Гастроэнтеролог • Невролог • Нефролог • Эндокринолог

Прием по записи в удобное время – тел.: 255-22-13, 8-927-346-71-03 г. Уфа, ул. Батырская, 8 май 2014 www.medi-clinic.ru

73

Лицензия № ЛО-02-01-002679 от 22.08.2013

КЛИНИКА КОСМЕТОЛОГИИ И ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ

здоровье

ГМО, ИЛИ БОМБА

ЗАМЕДЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ Текст: Анна Сюрина

Любое нововведение, внедряемое на государственном уровне, всегда оправдывается светлой целью облегчить и улучшить человеческое существование. Но, увы, каждое из них имеет теневую сторону. Сегодня благородный лозунг политиков, продвигающих разрешение на повсеместное использование ГМО, звучит как «накормить все человечество». Попробуем разобраться, чем именно нас собираются накормить.

Что такое ГМО?

«Генетически модифицированный организм (ГМО) – организм, генотип которого был искусственно изменен при помощи методов генной инженерии». Вульгарным языком процесс можно описать примерно так: в генный код организма (растения или животного) добавляются другие гены, меняющие его свойства. Например, ускоряющие рост, защищающие от паразитов, или дающие другие полезные качества – от устойчивости полезных культур к холоду и вирусам до идеальной формы, запаха и цвета. Теоретически правильно модифицированные овощи, фрукты и злаки можно будет выращивать даже в условиях Крайнего Севера и жаркой пустыни, а урожаям картофеля окажутся нипочем жестокие атаки колорадских жуков. Можно пойти еще дальше и

74

май 2014

добавить ген, вырабатывающий витамин А, С или Д, которых раньше у злаковых не было, получив таким образом мегаполезный продукт, который станет поистине «завтраком чемпиона». Изначально ГМО придумали для того, чтобы накормить страны третьего мира. Потом простота процесса производства и экономия госбюджета привели ГМО в будничную жизнь всех остальных (и даже вполне благополучных!) государств. Наиболее активными производителями и потребителями ГМ-продуктов сегодня являются США, Канада, Бразилия, Индия, Аргентина, Китай. В некоторых развитых странах (Австрия, Греция, Польша, Венесуэла, Венгрия и Швейцария) производство и использование ГМ-продуктов запрещено. В странах Евросоюза запрещено примене-

ние ГМО для производства детского питания. В России выращивание ГМ-растений официально запрещено, но разрешены импорт ГМ-продуктов и использование некоторых ГМ-культур для производства пищевой продукции. Также официально запрещено использование ГМ-компонентов для производства детского питания. Повторим: официально. Довольно забавная ситуация. Хотя в России производство ГМО сейчас запрещено на законодательном уровне, не запрещен ввоз ряда генетически модифицированных организмов. Прежде всего, это, конечно, соя, кукуруза, картофель, рис и сахарная свекла – то есть наиболее востребованные во всем мире злаковые культуры. Если вы покупаете в супермаркетах эти продукты импортного происхождения, не сомневайтесь, что в 90 процентах случаев приобретаете модели модифицированные. Но не спешите пугаться! Конечно, у вас всегда остается выбор. Вы можете

здоровье

предпочесть рис или картофель, привезенные из местного совхоза, которые через пять минут варки либо рассыплются, либо прилипнут ко дну. Да, уважаемые потребители, вы свободны в своем выборе. Далее. ГМО гарантированно содержат все продукты класса «фаст фуд». Это не только меню «Mакдоналдс» и KFC, но и импортные шоколадки, жевательная резинка, снэки, колбасные изделия и мясные полуфабрикаты. А также импортное детские питание и молочная продукция. Рядовой российский потребитель сегодня, в условиях «запрета на производство ГМО», потребляет около 50-70 процентов продуктов, их содержащих. Но это, как видно, недостаточно для спасения человечества от угрозы голода. Потому что в настоящее время Государственная дума рассматривает законопроект о разрешении генетической модификации злаковых культур и овощей на территории России. Конечно, это повлекло за собой определенную волну негодования среди народных масс. Но разберемся прежде, так ли страшны растения-мутанты.

Не только вредно, но и полезно? Однозначно на вопрос о вреде сегодняшних генных модификаций никто не может ответить. Для исследования понадобится еще не один десяток лет. Ведь генетические мутации проявляют себя только через несколько поколений. Самого факта мутирования бояться не стоит. Все мы с вами уже является мутантами, друзья. В противном случае животный организм так и остался бы в своем первозданном виде – комочка слизи в океане из аммиака и других ядовитых и неприятно пахнущих веществ.

В любом случае, даже если ГМО – бомба замедленного действия, которая уничтожит человечество, наше поколение, а также последующие едва ли это ощутят. В отличие от переизбытка в продуктах нитратов, нитритов и пестицидов, которыми производители «защищают» немодифицированные культуры от вредителей! Подобные радости коллективного хозяйства бьют по печени, почкам и гормональному фону непосредственно с момента начала употребления успешно «защищенных» продуктов. Нужно учесть и тот факт, что гены, с помощью которых модифицируют продукты, – это не более чем части ДНК других организмов, и они не вреднее ДНК того самого продукта, которым мы решили угоститься. Что вы предпочтете: купить картошку фри с ДНК скорпиона или стрекозы или выращивать клубни самостоятельно, непрерывно воюя с колорадскими жуками и прочей нечистью, собственноручно поливая приусадебный участок самой настоящей отравой? Страшно? На самом деле, современные исследования пока говорят лишь о том, что трансгены, которые мы съедаем, не принесут нам вреда. Части генов продуктов, нами употребляемых, не способны встроиться в наш генетический код. Иначе у нас на голове колосились бы деревья, а вместо рук и ног были копыта. Таким образом, бояться, что после пары картофелин у вас вдруг вырастет жало скорпиона, не стоит. К тому же для достоверных выводов о том, каким именно образом ГМО влияют на человека, нужны длительные экспериментальные исследования. А вообще, дорогие читатели, жить вредно. От этого умирают…

Как определить, где содержатся ГМО Самостоятельно идентифицировать продукты генной модификации можно только по специальному знаку на этикетке. На вкус, запах, цвет и шестое чувство полагаться не стоит. Если же есть сомнения, то разрешить их смогут только лабораторные исследования. Первое место по содержанию ГМО (80%) можно присудить колбасным изделиям. Сосиски, сардельки и вареная колбаса бьют все рекорды. Однако мы спокойно относимся к этому (соя ведь не скорпион!). Кишат трансгенами и такие полуфабрикаты, как пельмени, блинчики и т.п. Если вы поклонник биг мака, то к ГМО вам не привыкать: этого «добра» полно в гамбургерах, пицце и прочих радостях американизации. Ту же сою щедро добавляют в печенье, шоколад, муку, конфеты, мороженое и газировку. Кстати, благодаря ветрам, рассеивающим семена генетически модифицированных злаков и бобовых, «натуральных» сои и риса, скорее всего, на планете уже нет. А хлеб, который неделями не черствеет, не вызывает у вас подозрений? Впрочем, учитывая, что мы давно уже перешли на молоко сроком хранения больше месяца, где антибиотиков, наверное, больше, чем протеина, воротить нос от ГМО нам не стоит. Ну и, понятное дело, если вы хотите «чистых» яблок – покупайте самые некрасивые! Ведь генные модификации существенно улучшают внешний вид продуктов. Есть ли спасение от засилья ГМО на планете? Конечно, есть. Миллионы гектаров лесов вырубаются под посевные площади и пастбища для животных. В то время как мы предаемся бесконечному празднику живота, страдая различными недугами от некачественной и обильной пищи. Заметьте, европейские страны, для которых характерен высокий уровень культуры, все больше склоняются к вегетарианству и умеренному питанию. Сознание же населения стран третьего мира все еще одержимо страхом коллективного голода.

май 2014

75

здоровье

БРЕКЕТОНОСЕЦ НАЧИНАЕТ И ВЫИГРЫВАЕТ! МИФЫ О БРЕКЕТАХ Текст: Ника Богатырева

«У меня вот один знакомый есть, так он даже любит, когда зубы болят.

– Конечно, – говорит, – когда болят, действительно и больно, и неприятно, но зато когда пройдут, уж больно хорошо!» А. Некрасов. «Приключения капитана Врунгеля»

Брекеты не для взрослых

В детстве брекеты не помешали бы многим из нас, но где оно сейчас, детство? В юности уже было не до исправления прикуса. В молодости – тем более, и как-то нас всех прекрасно любили и с не самыми ровными зубами. Ну а уж будучи взрослым ввязываться в это предприятие как-то не хочется: долго, дорого, неудобно и даже несерьезно. Мы рассмотрели все мифы, связанные с этим непростым вопросом, и пришли к выводу: не так страшен зверь! Более того, при тщательном подходе правильно поставленные брекеты преобразят вас за срок даже меньший, чем указывают, перестраховываясь, врачи. В пользу установки брекетов даже во взрослом возрасте говорит еще один факт. Не секрет, что челюсть и зубы «держат» лицо. Не зря стоматологи крайне настоятельно советуют не пренебрегать ортодонтией: если вы потеряли один зуб, то место на десне не должно оставаться свободным. Это непременно приведет к смещению всего зубного ряда, к проблемам с окружающими зубами и… к преждевременному старению! Проблемные зубы со временем ведут к изменениям в мышечных тканях и асимметрии лица, к морщинам и заломам. Так что если вы не планируете к сорока

76

май 2014

годам выглядеть на десяток лет старше, то оставьте условности и займитесь своими зубами. Ну а чтобы помочь вам, мы беремся развеять главные мифы о брекетах. МИФ № 1. БРЕКЕТЫ УРОДУЮТ Первые несколько дней брекеты кажутся диким зрелищем. Во-первых, с непривычки, а во-вторых, поначалу действительно брекеты не так эстетичны, как уже после месяца ношения. Дело в том, что свежепоставленная дуга на верхней челюсти всегда имеет резкие очертания, так как следует за зубами и подчеркивает их неровность. Уже спустя месяц дуга принимает более плавную линию, что означает одно – зубы «пошли». Далее она будет становиться все более ровной, и вам все чаще станут задавать вопрос: «А зачем тебе брекеты? У тебя же и так все в порядке!». МИФ № 2. БРЕКЕТЫ – ЭТО БОЛЬНО Первые два дня после монтажа свежих брекетов или новой дуги вы получаете массу новых впечатлений, которые транслирует ваша челюсть. Это всего-навсего означает, что «зубы тронулись, господа присяжные заседатели!». Чувство при этом примерно такое же, как после любого хи-

рургического вмешательства: немного больно, но в большей степени чешется, раздражает и беспокоит. Ощущения в основном двух видов – щекочущие на уровне челюстных костей, связанные с приведением зубов в движение, и раздражающие – с внутренней стороны щек и губ от самой конструкции. Первое неудобство проходит через пару дней и уже, как правило, больше не возникает. Зубы в это время очень чувствительны, это заметно не только во время еды, но даже при смыкании челюстей. Возможно, вам придется пользоваться блендером чаще, чем обычно. «Вы не сможете есть полноценно и похудеете за это время», – предупреждают стоматологи. По идее, так оно и есть, главное – не пойти на поводу у эмоций и не начать налегать на сладкое, которое так легко растворяется во рту и дает чувство быстрой сытости. Просто постарайтесь спланировать свое меню из более пригодных для поедания блюд – каш, пюре, смузи, супов. Это несложно. Будьте готовы и к тому, что новые ощущения во рту весьма отвлекают, сосредоточиться на чем-то другом становится очень сложно. Если есть возможность, возьмите на день отгул. Самое лучшее его применение – ничего не делать, побольше

реклама

здоровье

пить, спать и, конечно, рассказывать семье и друзьям, как вам больно, наслаждаясь сочувствием. Впоследствии вам даже будет нравиться «подтянутое» ощущение после очередной активации (дуга вытаскивается, расправляется, вставляется вновь) или смены дуги. Что касается отношений брекетов и нежной слизистой ваших щек и губ, тут все гораздо сложнее. Уже по пути от стоматолога домой вы можете «изодрать» слизистую в кровь. Самое лучшее, что тут можно сделать, – приобрести специальный воск для брекетов заранее и обработать им нужные места сразу же, как только обнаружите места трения. Иначе процесс притирки и заживления ранок растянется на несколько дней или даже неделю-другую и окажется довольно драматичным. Совет! Если воск на 100% не спасет, то, находясь дома, можно давать слизистым дополнительный отдых, прокладывая между брекетом и раздраженными местами нарезанный на полоски ватный диск. МИФ № 3. БРЕКЕТЫ – ЭТО ДОРОГО Брекеты, действительно, дорого ставить в Москве – на потраченные деньги можно купить машину. В Уфе же при отличном уровне специалистов ценник куда приемлемее: от 50 примерно до 100 тысяч рублей, в зависимости от клиники. К этой сумме может добавиться стоимость услуг до установки брекетов (лечение и удаление некоторых зубов, по ситуации) и после – например, наращивание кости на месте отсутствующих зубов, имплантация и протезирование. Отбеливание уже выровненных зубов иногда делают в подарок от клиники, но могут и не подарить – тогда это еще плюс около 10 тысяч. Цена на ортодонтическое лечение складывается из двух факторов – сама система брекетов и их обслуживание. Вот здесь есть интересный момент, который поможет сэкономить: за обслуживание клиника может брать деньги сразу (единая сумма на весь период) или же после каждого посещения – коррекция, активация, смена дуги, замена замочков и так далее. Субъективное замечание. Автор этой статьи выбрала первую схему, ее подруга – вторую. Мой врач был заинтересован видеть меня пореже, поэтому ничего у меня не отклеивалось, все отлично держалось, и оказывалась в стоматологическом кресле я раз в месяц-полтора. Причем после установки брекетов врач меня предупредил: «Мороженое не лопать, мужчин не кусать». Я нарушала оба этих запрета! Подруга же бегала чуть ли не каждую неделю – то замочек отвалится, то дуга из паза вышла, то еще какие-нибудь ремонтные работы нужны. Каждое посещение ей обходилось от тысячи до трех, что

78

май 2014

Субьективное замечание: Автор этой статьи выбрала первую схему, ее подруга – вторую: «Мой врач был заинтересован видеть меня пореже, поэтому ничего у меня не отклеивалось, все отлично держалось и оказывалась в стоматологическом кресле я раз в месяц-полтора. Причем после установки брекетов врач меня предупредил – «мороженое не лопать, мужчин не кусать». Я нарушала оба этих запрета! Подруга же бегала чуть ли не каждую неделю – то замочек отвалится, то дуга из паза вышла, то еще какие-нибудь ремонтные работы нужны. Каждое посещение ей обходилось от тысячи до трех тысяч рублей, что к концу третьего года ношения брекетов сильно раздражало».

к концу третьего года ношения брекетов сильно раздражало. Брекеты – это неромантично Сложно поцеловать человека, у которого во рту металлоконструкция. Но так кажется лишь самому обладателю брекетов, и только первое время! На самом деле никакого особого дискомфорта ваш партнер не получит, кроме вашего смущения. Но вот если вы поели и не убедились, широко улыбаясь своему отражению в зеркале, что все в порядке и никакая еда нигде нечаянно не задержалась, – тогда могут быть казусы. Но ведь от этого не застрахован даже человек без брекетов, правда? Брекеты – это множество запретов Техника безопасности при ношении брекетов достаточно простая. Главное – не допускать температурных контрастов и не устраивать им испытание на прочность жесткой едой, а также откусывая от большого куска. Получается, нельзя: • мороженое, • горячие напитки, • фрукты целиком – яблоки, груши, орехи. Или можно?

• Ведь если то же мороженое слегка подтаяло и его понемногу есть ложкой, стараясь «закидывать» в рот осторожно, не оставляя на внешней стороне зубов, – то вполне!

• Дети с верхними брекетами очень быстро овладевают искусством поедания цельных фруктов, попросту насаживая их на нижние зубы. Вы же просто привыкнете нарезать фрукты «на один укус», отправляя кусочки в рот целиком.

• Вот чему следует уделить внимание, так это питью. Слишком горячий напиток, понятное дело, вы пить не будете. Но есть еще один момент – уже эстетический. Так, верхний брекет, создав пространство между зубами и верхней губой, иногда может вызывать хлюпающий звук. Секрет прост – пить надо помалу и медленно, большой глоток

– это почти всегда гарантированный противный «хлюп».

• Орехи коварны тем, что, пока вы их едите, они рассыпаются по ротовой полости, в том числе попадая между губами и зубами, там упираются в брекеты и при смыкании могут выбить замочек или сместить дугу. Но если вы носите брекеты уже несколько месяцев, то особого труда есть орехи аккуратно для вас не составит.

Что вам нужно Дома: • Ополаскиватель для зубов (можно понижающий чувствительность, если есть необходимость). Вы привыкнете сначала полоскать ротовую полость, а потом пропускать его сквозь зубы – на всякий пожарный, чтобы очистить межзубное пространство; • Мягкая зубная паста с обильной пеной и без всяких абразивных или освежающих частиц (лучше для чувствительных зубов или укрепления эмали, чем отбеливающая); • Набор щеток и ершей – можно обойтись тремя: обычной щеткой с очень тонкой щетиной (легко гнется, везде проникает), щеткой для брекетов с небольшой круглой головкой – более детально вычищает над и под брекетами, и щеткой со сменным наконечником – ершом, для работы непосредственно под самой дугой и для вычищения замочков; •Зубная нить. Использовать ее сложнее, но вы привыкнете, так как зубы чаще всего сдвигаются ближе друг к другу, и обеспечивать чистоту между ними только щетками уже не получится С собой: •Миниатюра ополаскивателя; •Зубная нить; •Складная зубная щетка; •Дорожный ерш с чехлом.

реклама

Санаторий «Радуга»: БОЛИ БОЛЬШЕ НЕТ! Главный санаторий страны, ориентированный на решение проблем опорно-двигательного аппарата с более чем столетней историей известен далеко за пределами Башкирии. Это уникальное оздоровительное учреждение славится комплексным подходом к вопросам реабилитации и новейшими безоперационными методиками. В феврале этого года санаторий внедрил инновационные лазерные технологии, решающие целый спектр типичных возрастных недугов. Директор санатория «Радуга» Альберт Рашитович Шамсутдинов рассказывает, почему именно сюда стремятся пациенты со всех точек России и стран ближнего зарубежья.

Главный санаторий страны, ориентированный на решение проблем опорно-двигательного аппарата с более чем столетней историей известен далеко за пределами Башкирии. Это уникальное оздоровительное учреждение славится комплексным подходом к вопросам реабилитации и новейшими безоперационными методиками. В феврале этого года санаторий внедрил инновационные лазерные технологии, решающие целый спектр Альберт Рашитович типичных возрастных недугов. Директор директор санатория «Радуга» санатория «Радуга» Альберт Рашитович Шамсутдинов рассказывает, почему именно сюда стремятся пациенты со всех точек России и стран ближнего зарубежья. Альберт Рашитович, почему в случаях, когда прежде было одно решение - операционный стол, теперь возможны консервативные методы? Над группой болезней, объединенных названием остеохондроз, мы работаем уже не одно десятилетие. У нас собрались лучшие практикующие врачи со всей страны. Благодаря отлаженной работе в команде и многолетнему опыту, мы смогли вывести формулу успешного решения возрастных проблем. Сегодня мы предлагаем нашим пациентам комплексный подход. В этом наша уникальность, наше ноу-хау, если хотите. Времена меняются. Если прежде выбор методов был невелик, а какие-то гарантии можно было дать только с применением агрессивных методик, то последние достижения медицинской науки предлагают быстрые, бескровные, безопасные методы консервативной медицины. В чем уникальность вашего комплексного подхода? Если в большинстве оздоровительных учреждений вам предложат две-три процедуры, то мы имеем в своем арсенале десятки методов, которые мы объединили в развернутую программу. Это инновационные лазерные технологии, ударно-волновая терапия, физиотерапевтические методы, мануальная терапия, грязелечение, электрофорез, ультразвуковые методы, вытяжение позвоночника и так далее. В нашем арсенале весь спектр возможных вариантов решения проблем и мы научились эффективно их совмещать. Расскажите о новейших методах лечения, применяемых в санатории «Радуга». Сегодня мы можем значительно улучшить состояние пациентов с типичными возрастными проблемами опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, протрузия и грыжа межпозвоночного диска, сколиоз, болезнь Бехтерева, по-

сттравматическое и постоперационное состояние и так далее. В феврале 2014 года санаторий «Радуга» приобрел новую итальянскую лазерную установку с глубиной проникновения до 9 сантиметров, эффективно восстанавливающую хрящевую ткань на клеточном уровне. Это абсолютная новинка на рынке медицинского оборудования от лидеров в своей области. Лазером можно успешно лечить широкий спектр клинических диагнозов. На сегодняшний день таких установок не более пяти в нашей стране. Лазерные технологии последнего поколения позволяют справиться с болевым синдромом, полностью купировать его в периоды обострения, значительно увеличить период ремиссии при хроническом заболевании. Болевой синдром - основная причина потери работоспособности при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Как избавиться от боли раз и навсегда? Конечно, сильная боль – это главная причина потери автономности и снижения качества жизни у людей, подверженных целому ряду недугов – обменно-дистрофическому полиартриту, остеоартрозу, пяточной шпоре, радикулиту любой локализации, подагре и так далее. Наши кабинеты оснащены американскими системами, которые так и называются «Антиболь». В периоды обострения боли мы применяем специальные методики мануальной терапии и вытяжения позвоночника, сочетая их с физиотерапией. В свою очередь ударноволновая терапия значительно улучшает микроциркуляцию в зоне поражения позвоночника, разбивает и выводит соли, наличие которых «стирает» хрящевую ткань и вызывает сильные боли. Вообще, практически все наше оборудование - настоящие шедевры от европейских производителей. Есть также многофункциональные установки, совмещающие в себе лазер, электрофорез и ультразвук. Возможностей у нас много. В каждом конкретном случае подбирается индивидуальный восстановительный курс. С каждым нашим пациентом работает группа специалистов - ортопеды, неврологи, терапевты. Все они практикующие врачи с большим опытом. Реабилитационные программы - дорогое удовольствие. Насколько все эти инновации доступны для широких масс? Действительно, если приобретать восстанавливающие процедуры в различных учреждениях по отдельности, получается, мягко говоря, недешево. У нас же разработаны уже готовые программы. Пользуясь комплексом для решения той или иной проблемы со здоровьем, вы экономите в два раза. При этом, опять же благодаря комплексному подходу, эффективность от процедур в совокупности возрастает в несколько раз. Наша программа проверенная, выгодная и действенная, всегда с хорошим результатом. Мы может говорить об этом прямо, потому как наши бывшие пациенты, покидая санаторий, рекомендуют его своим близким и знакомым. Что, если не это, показатель отличной работы?

САНАТОРИЙ «РАДУГА»: БОЛЬ В СПИНЕ – ДОЛОЙ!

Нередко мы слышим истории о том, как кто-то решил передвинуть мебель, сделал рывок – спина хрустнула и теперь болит. Потом, может, и проходит, но все-таки спина не прощает пренебрежения! Признанный лидер в решении проблем позвоночника и суставов в Республике Башкортостан – санаторий «Радуга»!

Многолетняя успешная практика Быстрые бескровные, безопасные методы Применение лучших современных технологий: парафин, грязелечение, физиотерапия, мануальная терапия НОВИНКА! Лазерные технологии последнего поколения в решении следующих проблем: - восстановление тканей - устранение боли - омоложение хрящевой ткани - устранение мышечных повреждений - восстановление после травм и операций на позвоночнике - купирование болевого синдрома в острый период Помощь при обменно-дистрофическом полиартрите, деформирующем остеоартрозе, плече-лопаточном периартрите, пяточной шпоре, подагре БЕЗОПЕРАЦИОННО!

• Остеохондроз позвоночника • Радикулит любой локализации, в том числе и в периоде острых болей, желательно с первых дней обострения • Протрузия и грыжа диска – в любом периоде, в том числе и в периоде обострения • Сколиоз у детей и взрослых • Болезнь Бехтерева

реклама

Вы можете находиться у нас без отрыва от работы – процедуры мы проводим до последнего клиента. г. Уфа, ул. Авроры, 14/1,

проезд на маршрутке № 220 прямо до ворот санатория «Радуга»,

тел.: (347) 254-41-30, 254-41-48, 254-41-57, 254-51-23, 256-25-04, 256-25-08, 254-41-75, 254-41-66

он и она

РАБА ЛЮБВИ

Это произошло десять лет назад: на экраны вышел фильм Говорухина «Благословите женщину», и телеаудитория страны раскололась на две части. Одни увидели в главной героине (ее играла совсем юная и в то время пышнотелая Светлана Ходченкова) идеал Настоящей Женщины: скромная, тихая, кроткая, преданная мужу душой и телом и, несмотря на жизненные перипетии, сохранившая легкий характер и радостное отношение к миру. Готовить мужу завтраки-обеды-ужины, обшивать и обстирывать, наводить уют в доме, не истратить лишней копейки на себя и радоваться новым туфлям как великому подарку, угадывать желания супруга и слушаться его беспрекословно – вот предназначение женщины, судьба ее и лучшая доля (по мнению

82

май 2014

Текст: Анна Никитина

режиссера). Повелел грозный муж избавиться от беременности – всплакнула, но сделала… Приказал то, настоял на этом, а милая, терпеливая, нежная жена и рада стараться. И вот именно ее бесконфликтное восприятие мужского самодурства, стремление угодить мужу и полностью раствориться в нем и возмутило других зрителей: «Ну и дура! Бежать от такого солдафона надо, а не рубашки ему стирать. Нет… Нам такого «счастья» не надо!». Однако не случайно, наверное, именно в последнее десятилетие вдруг возник у людей интерес к этому вопросу: кто более счастлив – женщина, для которой центр мироздания – муж, или та, чей супруг не входит в ее систему приоритетов?

«Был бы милый рядом…» Что нужно Настоящей Женщине для счастья? Ей необходимо чувствовать себя зависимой и незащищенной (а Современная Женщина гордится тем, какая она независимая и защищенная). На тренингах женственности нежных девушек учат быть еще нежнее и беспомощнее, чтобы мужчинам захотелось заботиться о них. Забудьте про свою силу, доверьтесь избраннику, научитесь служить мужу. Такова истинная женская природа.

КРЕМ-МАСКА «КОРОЛЕВСКАЯ»

450055, Уфа, пр. Октября, 144/1, тел.: (347)284-52-77 Отдел оптовых продаж: (347) 284-11-39, 8-917-401-16-79 E-mail: propolis77@mail.ru

www.ave-apis.ru

он и она

Конечно, любому мужчине понравится, если дома уютно и тепло, прелестная жена готовит вкусную еду, дети обихожены и прилично воспитаны: эдакий маленький личный рай, созданный супругой. Идиллия? Первый риск, которому подвергает себя Настоящая Женщина: отдавшись служению мужу, полностью уничтожить свою личность. Забыты девичьи интересы, хобби, нарушены связи с мамой, сестрой, подругой… Вплоть до мелочей: раньше любила шоколад, теперь его не ем, потому что муж не одобряет. Мечтала завести собаку, а супруг говорит: «Зачем? Тебе есть о ком заботиться!». Едва ли не каждый мужчина видит себя Пигмалионом, который вылепил идеальную Галатею. Только лепить умеют не все… Второй риск: посвящая мужу каждую минуту, забыв свои интересы, такая супержена ждет от супруга адекватной реакции: «Я тебе всю жизнь отдала, а ты?..». А муж удивлен: «Я кому-то что-то должен?!». У мужчин другая природа, они устремлены в будущее, им надо развиваться, а платить по старым счетам они не обязаны. И в итоге жена оказывается «у разбитого корыта»: жизнь прошла в служении, а этот эгоист (альфонс, тунеядец, бабник и т.д.) трудов не оценил. И третий риск: желая угодить мужу, женщина пугает его своим рвением и надоедает ему гиперопекой. Известный ведический психолог Руслан Нарушевич выделяет четыре признака в поведении мужчины, которые свидетельствуют о том, что женщина перестаралась: повышенная нервозность, внезапные изменения настроения, пассивность и оборонительная позиция. Онато думала, что муж счастлив, а ему нервы лечить надо… Застраховаться от этих рисков нельзя. Но если женщина вступает на путь служения мужу, ей стоит, как минимум, учитывать правила, давным-давно сформулированные умными людьми.

• Женщина должна добровольно поставить себя в зависимость от мужчины. Не подчиниться сквозь слезы требованиям более сильной личности, а осознанно принять первенство любимого супруга.

• Служить мужу с искренним уважением, а не потому, что это выгодно: «Я ему обед, а он мне – шубу». Надо кормить и обстирывать мужа с такой любовью, чтобы она передалась ему через пищу и одежду, наполнила его чувствами.

• Не забывать, что кроме бытовых обязанностей у женщины есть главное предназначение – вдохновлять мужа. Мужчине важно понимать, что дома у него тихая гавань, где его всегда ждут, что любимая жена верит в него, готова поддержать во всех начинаниях и уверена, что он для нее бог, царь и герой.

84

май 2014

«Я сама!»

«Не для того я два высших образования получила, чтобы мужу носки стирать!». «Мне легче самой полку повесить, чем этого лентяя допроситься…». «Если он голодный, пусть сходит в кафе и поест!». «Зачем мне муж, если я умнее любого мужика и больше зарабатываю?». Знакомые фразы, не правда ли? Такие женщины не умеют быть терпеливыми и нежными, не желают заботиться о своих мужчинах и не дарят им тепло души. Да и чаще всего нет рядом с ними того «сильного плеча», к которому хочется прислониться. И дело не в том, что «на десять девчонок по статистике девять ребят»… Когда вы живете по законам мужского мира, вы уже сами себе мужчины. Руководить, принимать решения, нести ответственность – прерогатива сильной половины человечества. Но современные женщины влезли на чужую территорию и взвалили на себя мужские обязанности. «Если большую часть времени женщина проводит на работе, ее жизнь как пустая конфета: снаружи сладко, но внутри нет никакой начинки. И глубокого счастья от такой жизни нет, – пишет психолог Олег Торсунов. – Женщина рождается, чтобы любить, заботиться, ухаживать, общаться с людьми, создавать вокруг себя среду теплоты и счастья, – одним словом, для семейной жизни». Конечно, у любой проблемы есть корни. В том, что Россия стала империей «баб с яйцами», виноваты революции и войны, во время которых женщины взвалили на себя ответственность за

страну, виноват культивируемый коммунистами образ русской бабы из народа, что и коня на скаку остановит, и в горящую избу войдет. «Я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик…» Так и привыкли наши женщины «пахать», растить детей практически в одиночку и не надеяться, что когда-нибудь можно отдохнуть за «каменной стеной» мужа. Обиды на мужчин, неуважение и нелюбовь передаются в некоторых семьях от бабушки к матери и внучке, и остановить этот процесс может только та умная и смелая женщина, которая скажет: «Стоп! Я не хочу рулить и контролировать, не желаю принимать мужские решения. Мне необходима семья, где я смогу реализовать свое предназначение, данное природой». С чего начать? Можно сходить на консультацию к психологу, посетить тренинг или прочитать книгу. Главное – совершить маленькую революцию в собственном сознании. Хорошо сформулировала эту идею блогер Зап (zapzap. livejournal.com): «Настало время зауважать сильный пол вокруг меня. Моего прекрасного папу принять и полюбить таким, какой он есть. Моего брата простить за все то, что случилось с нами. Моих дедушек и прадедушек отпустить в небытие свободными от бремени их грехов. Моих бывших молодых людей поблагодарить за весь опыт, который мы обрели вместе. Моего замечательного мужа начать уважать в каждый момент и дать ему бразды правления нашей жизнью. Полюбить его таким, какой он есть, и увидеть в нем Настоящего Мужчину».

Женское счастье Как стать счастливой Проект, направленный на всестороннее развитие женщины, с участием спикера международного уровня

З

алог истинного счастья заключается в том, чтобы найти ключик в себе. Мы заботимся о гигиене своего тела, но часто не понимаем, насколько важна гигиена внутреннего мира. Управление своим умом и эмоциями – это путь к покорению мира. Ведь главное поле боя находится не вне, а внутри нас. Мужчины, обладающие от природы холодным умом, логикой и расчетливостью, используют эти качества, чтобы получить свое место под солнцем. Женщина, в отличие от мужчины, создание интуитивное. В нас всегда сражаются стихии, мы живем на волнах эмоций, мы зависимы ото всего на свете: начиная с лунных циклов, заканчивая обязательствами женщины в ее семье. Нас не учили сражаться. Но современная женщина давно уже не только мать и супруга. Ей недостаточно быть великолепной любовницей, хранительницей домашнего очага, любящей матерью. Мир, в котором мы живем, предоставляет нам множество возможностей творчески реализоваться в любом аспекте. Кажется, у женщины нет качеств, которые позволили бы ей добиться социального успеха? Неправда! У женщины есть несомненное преимущество. Она может превратить свои слабости в оружие для завоевания мира. Каждая женщина обладает уникальным инструментом покорения любых высот, каких только она пожелает. Тренинг «Женское счастье» научит вас пользоваться преимуществами, которыми наградила вас природа, и поможет пробудить созидательное начало! Тренинг «Женское счастье» поможет вам: • Пробудить ваше творческое начало • Открыть секреты успешности во всех аспектах жизни • Четко осознать, чего вы ждете от жизни • Развить ваши женские качества и использовать их как вашу силу • Научиться ставить цели и достигать их • Стать по-настоящему харизматичной личностью После прохождения тренинга ваша жизнь изменится. Вас будут ценить, любить и уважать. Вы почувствуете, что больше не являетесь игрушкой в руках судьбы, и что теперь вы - творец вашей жизни и ваше счастье только в ваших руках. Вы увидите, как изменятся ваши отношения с мужчинами. Вы сможете:

• Самостоятельно создавать желаемые события вашей жизни • Лучше понимать мужчин, которые вас окружают • Заставить мужчин уважать вас • Получать удовольствие от собственной женственности и каждого момента вашей жизни • Поправить ваше женское здоровье • В конечном итоге исполнить ваше женское предназначение ЗАБУДЬТЕ ОБО ВСЕМ, ЧЕМУ ВАС УЧИЛИ НАСТОЛЬНЫЕ КНИГИ СТЕРВ! ОТКРОЙТЕ В СЕБЕ СОБСТВЕННУЮ УНИКАЛЬНОСТЬ. ТОЛЬКО ТАК ВЫ СТАНЕТЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЧАСТЛИВЫМИ. ПУТЬ К СЧАСТЬЮ ПРОСТ! Подробности на itcstarway.ru Каждая женщина стремится быть желанной, любимой и единственной. Вумбилдинг, или тренировка интимных мышц «Массаж нефритового стержня», дарит вам шанс овладеть виртуозной техникой любовной игры! От состояния ваших интимных мышц зависят ваше женское здоровье, молодость и взаимоотношения с любимым человеком! Оставьте свою скромность и кротость! Раскройтесь навстречу своей женственности и выпустите сексуальную энергию на свободу! Вы получаете уникальную возможность: • Овладеть всеми тайными знаниями великих наложниц, гейш и куртизанок • Научиться доставлять себе и своему сексуальному партнеру неземное блаженство • Усилить близость с партнером • Стать здоровее и моложе на несколько лет! У вас плотный график? Теперь не нужно никуда ехать. Получить подробные консультации и техники, а также задать все интересующие вас вопросы вы можете по интернету. Мастер-тренер проведет индивидуальные занятия он-лайн только для вас.

Запись по телефону: 8 917 757 20 31 Новости и подробности будем выкладывать на сайты: itcstarway.com, itcstarway.ru Заходите и смотрите!

он и она

ГРАЖДАНСКИЙ БРАК ИЛИ ЛОВУШКА ДЛЯ ДВОИХ? Текст: Андрей Яковлев

Пресловутый штамп в паспорте обладает феноменальными гипнотическими свойствами на население. Ведь неспроста миллионы инфантильных или не очень пар нашей бескрайней родины верят в то, что штамп способен изменить жизнь коренным образом, превратив их из абстрактной пары в полноценную «ячейку общества». Можете забросать меня гнилыми помидорами, но я останусь при своем: гражданский брак ничуть не менее серьезен, чем его «официальный» коллега. При этом обладает рядом неоспоримых достоинств. Прежде всего, гражданский брак не связан с жутковатым мероприятием – свадьбой. Как выглядит среднестатистическая свадьба? Бессонная ночь в попытках все успеть в последний момент, очередь из брачующихся в загсе, протокольные тетки и протокольные слова «по бумажке». Родственники, которых не видел сто лет. Всеобщие попытки споить друг друга. Гастрольный тур по памятникам и достопримечательностям. Банкет и тамада, пьяные танцы, пошлые конкурсы, бесконечные крики "горько!" и прочие радости жизни. И все это, как ни странно, оставляет приятные воспоминания (особенно спустя годы, когда все плохое забывается). Гражданский брак куда проще и искреннее. Он не требует сложносочиненных церемоний. Вы встречаетесь, проводите вместе дни, занимаетесь любовью. Потом она остается до утра (или ты у нее, это частности). Сначала это одна ночь в неделю. Потом две, три... Потом раз – и вы живете вместе. Общий бюджет, какие-то планы, вечера вдвоем и прочая романтика. Куда лучше толпы пьяных гостей и криков "горько!", нет? Гражданский брак не начинается с долга. Это союз двух людей, искренне любящих друг друга. Да, им предстоит выдержать немало испытаний, они могут расходиться и возвращаться друг к другу, но они никому и ничего не должны. Да, и случись что, гражданский брак никого не держит, в то время как развод – еще более уродливая и бесчеловечная процедура, чем регистрация брака, уж поверьте.

86

май 2014

он и она

Двое против общества

Спору нет, гражданский брак – исключительно приятный способ совместного времяпрепровождения. Легкий, ни к чему не обязывающий – просто мечта! Отношения при сохранении иллюзии свободы. Все это подкупает. Но годы идут, ржавеет золото, крошится мрамор, и с ними рушатся иллюзии. Минусы, такие неявные, выходят на первый план. О чем речь? С точки зрения закона, гражданского брака, можно сказать, не существует. Это рождает определенные сложности – вплоть до того, что случись беда с одним из супругов, второй остается никем. Даже в реанимацию пускают только близких родственников, и гражданской жены или мужа в этом списке, как правило, нет. С наследованием ситуация обстоит примерно так же. Это раз. Допустим, до трагедии дело не доходит. Но праздники – это тоже сложности. Рождение ребенка, к примеру, потянет за собой ряд утомительных формальностей с установлением отцовства. Оформить ипотечный кредит на покупку жилья «полноценной» семье не в пример проще, чем тем, кто живет в гражданском браке. Тысячи бюрократических формальностей, которыми пронизано наше общество, ориентированы на традиционные ценности. Все, что выбивается из общей канвы, влечет за собой сложности. Следующая проблема – психология. Наше общество, хотим мы того или нет, остается патриархальным. Это значит, что вы будете раз за разом сталкиваться с непониманием. «А чего вы не поженитесь? Да сколько можно?! Когда ты планируешь сделать мою дочь честной женщиной? Может, уже и свадьбу пора сыграть?». Сначала

вы будете отшучиваться, потом вздыхать, злиться, опускать руки. Пока в один прекрасный момент не решите, что поддаться этой всеобщей свадебной истерии все же проще, чем раз за разом выслушивать одно и то же. А дальше – все по накатанной: загс, гости, "горько!"... Но даже это не главное. С годами все мы становимся консерваторами и иллюзорную свободу гражданского брака меняем на стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Тут традиционный брак, безусловно, выигрывает. Не потому, что классическая «ячейка общества» – что-то незыблемое и нерушимое. Нет, конечно. Люди уходят из семей, более трети браков заканчивается разводом – статистика известна. И тем не менее это решение кажется более постоянным, прочным, надежным. И нет ничего удивительного в том, что люди женятся. Вот и получается, что выхода из гражданского брака только два – или разрыв отношений, или свадьба, тамада, «горько!»...

май 2014

87

мужская территория

КАК СТАТЬ БОГОМ ПЛЯЖА

Текст: Анна Сюрина

Нарастить мышечную массу – дело немудреное. Достаточно регулярно «тягать железо» и выполнять простой комплекс силовых упражнений, развивающих те или иные группы мышц. Плюс потреблять до 5000 ккал в день в пять-шесть приемов. Другой вопрос, что мышцы нарастут исключительно вместе с жиром. Самый сложный этап коррекции фигуры наступает, когда нужно избавиться от жира, не потеряв массу. Здесь и начинается настоящая Спарта, которую способен пройти не каждый мужик.

Тренировки для настоящих мужчин

Как бы ни изощрялась сфера фитнеса, самым действенным видом спорта в смысле жиросжигания остается тренировка, придуманная для американских морпехов. Называется она кроссфит и заключается в функциональной силовой тренировке высокой интенсивности. Это по-настоящему адский тренинг, комбинирующий в себе спринтерские забеги, работу с железом (гантели, штанги, гири), греблю, лазание по канатам, отжимания, подтягивания и упражнения на кольцах, перенос тяжелых вещей. На самом деле кроссфит имеет своей целью не коррекцию фигуры, как вы понимаете, а мощную физическую подготовку. Такой износ тела делает из вас универсального солдата с потрясающей реакцией, скоростью, силой, координацией – одним словом, выводит ваши функциональные показатели на самый высокий уровень. Отсюда и минусы этого вида тренинга.

88

май 2014

Природа предусмотрительна. Она предусмотрела жировой запас на экстренные случаи. И теперь каждый бутерброд, который вы не «отбегали» в течение дня, ложится мертвым грузом в виде жировых отложений. Вот только, что человек пойдет против нее, природа не предусмотрела. И то, что в моду войдут сухие обезжиренные тела – тоже.

1) Едва ли он подходит для всякого офисного клерка, желающего избавиться от «трудовой мозоли» – пивного животика. Кроссфит имеет ряд противопоказаний по работе сердечно-сосудистой и нервной систем, а также опорно-двигательного аппарата .

2) Фишка в том, что для качественного кроссфита необходимо определенное специализированне оборудование. В нашем городе на сегодняшний день нет сертифицированных помещений для кроссфита, найдутся разве что пара более-менее оборудованных залов, в которых можно тренироваться.

Мало-мальски жесткая функционалка доступна также в виде суперсетов, то есть специальных упражнений на разные группы мышц, обеспечвающих прокачку и сушку бедер, пресса или плеч, рук и спины. Суперсеты могут длится 20-30 минут. Они эффективны благодаря высокой интенсивности, если выполнять их не сачкуя. Суперсеты позволяют проработать зоны, где скапливается жир. Они построены по схеме интервальных тренировок: несколько заходов упражнений по 5-10 минут на износ с минимальными паузами. Суперсеты включают комплексы упражнений на отжимания, пресс, бедра, приседания с весом и так далее. Конечно, тут нужны железное здоровье, сильные органы дыхания и крепкое сердце, чтобы «пахать» по полной программе. Рельефное тело – мечта многих, но основная часть энтузиастов «спекается» очень быстро, не выдерживая мощного тренинга.

мужская территория

Режим питания

На стадии наращивания мышечной массы можно, грубо говоря, есть все подряд. В период сушки основные потребляемые продукты – белок и клетчатка, при минимуме жиров и углеводов. Настоящая сушка- это практически полное отсутствие углеводов. Общая калорийность рациона при этом может быть 1500-3000 при ежедневных тренировках, но калории эти должны набираться именно от белка. При этом помните, что следует употреблять не менее 1500-1800 килокалорий в день. Иначе вам грозит потеря веса за счет мышц, тут уже о рельефности придется забыть. Не стоит стремиться к резкому похудению. Вопервых, это вредно, так как из жиров токсины устремляются в кровь и отравляют внутренние

органы. Во-вторых, вес, потерянный быстро, возвращается еще быстрее. Не ждите эффекта с первых же дней. Организм настроен так, чтобы соблюдать внутренний баланс. Он ленив: для того, чтобы раскачать метаболизм и пустить жир в расход, иногда может потребоваться до 2 недель белковой диеты и силовых упражнений. Кушать надо 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Каждый прием пищи сам по себе ускоряет метаболизм. Чем чаще вы едите, тем быстрее протекают ваши обменные процессы, в том числе и в жировых клетках. Последний прием пищи проводите не позже 18 часов. Спите больше! Только во сне восстанавливаются и растут мышцы после тренировок. С постоянными недосыпами вы будете похожи на дохляка, а на пляжного мачо.

Если вам не удается сидеть на исключительно белковой диете (многие не могут себе это позволить по состоянию здоровья), то помните, что список запрещенных для вас продуктов таков: сладости, мучное, блюда из картошки, злаки, в частности, рис, пшено, кукуруза, макаронные изделия, сладкие фрукты. То есть, к примеру, грейпфруты с «минусовой» калорийностю вы можете грызть хоть каждый день, если у вас здоровый желудок. Допускаются также кислые яблоки, лимоны, изредка апельсины. При белковой диете вы можете употреблять рыбу и морепродукты, салаты из свежих овощей, кроме моркови, в довольно солидном количестве, яйца (желток лучше выбрасывать), творог с низким содержанием жира. При комбинированной диете целям получения рельефного тела отвечают бобовые всех мастей: горох, чечевица, фасоль. Никакого сала, куриных бедер и крылышек, а также свинины и баранины. Диетическими считаются постная говядина и куриная грудка. Забудьте о сливочном масле на стадии сушки. Чрезмерное употребление соли под запретом: она, как и сахар, задерживает воду в теле и тормозит обменные процессы. Пейте больше воды, употребляйте клетчатку, ешьте рыбий жир в икре или льняное масло. Во время скудной белковой диеты вам будет не хватать витаминов и микроэлементов. Лучше употреблять специальные спортивные витамины с повышенной дозировкой необходимых элементов. Белковая диета при силовом интенсиве - это трудно, особенно поначалу, но только такой спартанский режим позволит вам обрести действительно новое тело.

Сразу предупредим: белковая диета имеет очень мало общего со здоровым образом жизни. Она позволяет выгнать из организма всю лишнюю воду, но ее «побочные эффекты»– это удар по печени, постоянный дискомфорт в желудке, тяжесть в теле, удручающее серое состояние кожи. Поэтому лучше чередовать: две недели белковой диеты, две недели низкокалорийной диеты с большим количеством белка и допущением небольшого количества медленных углеводов.

май 2014

89

мужская территория

МАСТ–ХЭВ БОДИБИЛДЕРА

Начало XXI века – это эра фитнеса, здорового образа жизни, позитивного мышления и скульптурных тел. Даже самые ленивые уже предпочли фитнес-клубы ресторанам. В ногу со временем обывателю помогает идти фарминдустрия, предлагающая существенно ускорить процесс.

Гейнер

L-карнитин

Комплексная спортивная добавка, микс из белков и медленных углеводов (около 20-40 г белка и 50-70 г углеводов на порцию). Чаще всего используется углевод мальтодекстрин, он хорошо усваивается, почти не влияя на уровень инсулина в крови. Гейнер обладает очень высокой питательностью, обеспечивает мышцы энергией. Его принимают в период набора массы, особенно после тренировок, когда нужно набрать объем и силу. Он показан, в первую очередь, для обладателей худощавого телосложения. Если вы склонны к полноте, набирать мышечную массу, принимая гейнеры, вы будете вместе жиром. Гейнер разбавляется молоком, соком или простой водой.

Самый обыкновенный витамин B11. Полностью безопасная спортивная добавка. Популярный компонент разогревающих предтренировочных комплексов и энергетических коктейлей. Отвечает за усиление теплоотдачи во время тренировки, влияет на транспорт жирных кислот, а соответственно ускоряет их расщепление, способствует снижению веса за счет жировой массы. Карнитин часто входит в состав быстроусвояемых протеинов. Также его можно купить в виде порционных суспензий, порошка или таблеток.

Креатин Природная кислота, синтезирующаяся в организме человека из аминокислот глицина, аргинина и метионина. В период интенсивных тренировок креатина, вырабатываемого организмом, недостаточно для обеспечения мышц энергией. Поэтому он часто добавляется к гейнеру и предтренировочным комплексам. В совокупности с гейнером креатин ускоряет синтез белка в мускулатуре, способствует росту мышечной массы, с одной стороны, и их выносливости, с другой. Таким образом, тренировки выходят на качественно иной уровень.

BCAA Протеин Если гейнер актуален в период набора массы, то протеин предпочтителен в период сушки. В его составе может быть от 30% до 80% белка, в зависимости от производителя. Протеин – это строительный материал для мышц. Его принимают все спортсмены, чья цель – набрать сухие мышцы. Протеин бывает различного происхождения. Сывороточный, - самый дешевый, быстро усваивается и хорош для употребления до и после тренинга. Соевый подходит веганам и женщинам, которые следят за фигурой, он усваивается медленно, может употребляться, в том числе, и на ночь. Протеин на основе молочного белка имеет в составе практически все необходимые аминокислоты, но если вы плохо усваиваете молоко, он явно не для вас. Протеин на основе яичного белка самый дорогой, он наиболее богат по аминокислотному составу. Подходит всем и может приниматься, в том числе, и перед сном. иром.

90

май 2014

Проще говоря, незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются в организме, а поступают только через питание, но в недостаточном количестве для спортсменов. При регулярном приеме аминокислотных БАДов спортивные результаты растут в геометрической прогрессии. Распад мышечной ткани замедляется, происходит поистине лавинообразный прирост мышц. Улучшается гормональный фон, повышается уровень тестостерона, и, как следствие, растут эффективность тренировок и анаболический эффект.

«Лучший Пейнтбольный Клуб России 2013»

8-800-250-21-75

Новый федеральный номер

8-917-34-333-50 8-917-400-41-48 paintclub-victory@tandex.ru www.paintclub.ru Пейнтбол

5 игровых площадок на загородной базе Более 210 единиц оружия! Удлиненные стволы

Страйкбол Пейнтбольный магазин: любые аксессуары для пейнтбола

Метание ножей Мангалы. Казан Сауна. Русская баня Кемпинг Бесплатная территория для отдыха* Организация корпоративных мероприятий Конференц-зал Трансфер * после игры в пейнтбол

й Пейнтбольны : ин аз маг

ры любые аксессуаа ол тб йн для пе

ка ас б. м у ая р тн 900 и щ 4 За ена ц

ТЕРРИТОРИЯ ОБРАБОТАНА ОТ КЛЕЩЕЙ, ГРЫЗУНОВ И КОМАРОВ

МЕБЕЛЬ «ПРИЗМА-УФА»

ДОМ

NEWS

MAY 2014

• мебель для офиса и дома • мебель для школ, гостиниц, ресторанов • банковское оборудование

Немецкая практичность Хорошая новость для домохозяек: стирка все больше превращается в удовольствие. Новая серия современных стиральных машин W1 от Miele уже на российском рынке! В арсенале стиральной машины все существующие на сегодняшний момент технологические новшества в области бытовой техники. Порошок расходуется на 30% экономнее, вода подается сразу в двух направлениях, причем второй шланг подобно душу поливает белье сверху, улучшая качество стирки. Совершенно бесподобное преимущество – наличие опции, позволяющей выстирать глубоко загрязненное белье менее чем за час. Такого еще не было. Но главная фишка – система дозирования моющих средств. Обычный порошок можно заменить специальными капсулами, в которых уже содержится моющее средство или кондиционер. Осталось дождаться появления капсул в уфимских магазинах.

Колыбель для кошки

сейфы и оружейные шкафы, кресла, стулья, жалюзи, зеркала, вешала гардеробные, матрасы ортопедические ул. 8 Марта, 6 (ост. «Дом печати», здание «Химчистки»), тел./факс: (347)228-42-12, 274-92-88, 8-917-34-85-475 e-mail: prizma_ufa@mail.ru

«Высоко сижу, далеко гляжу…» – теперь ваш любимый питомец, наконец, получит самое козырное место в доме, благодаря большой любви к животным японского дизайнера Акеми Танака. Эта чудесная настенная кроватка выполняется из ореха или клена с мягким текстильным покрытием, она экономит пространство в доме и дает вашему любимцу преимущество над всеми, кто «внизу». Чтобы вы не забывали, кто в доме хозяин. Котяра с удовольствием будет наблюдать с удобной позиции за тем, что происходит в доме: вдруг вы отправитесь на кухню? Ну и, конечно, вы легко отучите зверька от привычки спать на вашей кровати, постоянно мешаться под ногами и «зависать» в дверях, которые вы намерены закрыть.

ТД "Арета", ул. Б. Гражданская, 2, тел.: (347) 277-60-66, 8-901-440-83-53

Создать островок комфорта и уюта у себя дома легко, и для этого не нужно кардинальных мер. Секрет современного дизайна кроется в правильном выборе интерьерного текстиля и цветовых решений.

GreenHouse знает, как придать вашему дому яркую индивидуальность и неповторимый стиль. Благодаря широкому ассортименту текстильных изделий для оформления интерьера качественный декор жилого пространства доступен всем! Наши специалисты разработают для вас дизайн-проект с учетом всех ваших пожеланий, дадут вам рекомендации по текстильному оформлению и помогут выбрать идеальное решение! Вы сможете наслаждаться вашим собственным оазисом спокойствия и комфорта! В условиях жизни современного мегаполиса это истинная роскошь!

ул. Ленина, 51, тел.: (347) 276-11-39, 246-58-57 ТК "ХБК", ул. Менделеева, 137, 2 этаж, 148 место www.gh-ufa.ru

дом от А до Я

МЕТОД ИНДУКЦИИ… В ДОМАШНЕМ ХОЗЯЙСТВЕ

Текст: Андрей Яковлев

Конечно, легендарный Шерлок Холмс строил свои впечатляющие умозаключения на дедукции. Впрочем, есть мнение, что кухонная плита, использующая метод индукции, впечатлила бы великого сыщика ничуть не меньше.

Электромагнитная индукция – знакомое понятие, оставшееся на память от занятий по физике в средней школе. Те, кто всерьез увлекался предметом, может, и скажут, что это явление возникновения электрического тока в замкнутом контуре при изменении магнитного потока через него. Открыто англичанином Фарадеем еще в первой половине XIX века, но практическое применение получило сотню лет спустя. Именно на принципах электромагнитной индукции строится работа знакомого всем трансформатора. В принципе, индукционная плита – это и есть трансформатор. По индукционной катушке, установленной под панелью из стеклокерамики, с определенной частотой течет электрический ток. Благодаря принципу индукции в днище посуды, стоящей на плите, возникают токи. Посуда нагревается, а от нее тепло получает содержимое. Если вспомнить, что тепловая энергия не передается от нагревательного элемента через стекло к посуде, то можно понять, что потери тепла практически отсутствуют, а нагрев на индукционной плите происходит быстрее, чем на любой другой. КПД нагрева на газе составляет примерно 60 процентов, на

96

май 2014

обычной стеклокерамике – около 50, а на индукционной плите – не менее 90. В переводе на русский это означает, что индукционная плита нагревает еду быстрее и расходует энергию эффективнее, чем конкурентные решения.

На практике

Индукционные плиты и варочные поверхности появились еще в восьмидесятых, но широкое распространение во всем цивилизованном мире получили сравнительно недавно. Причиной тому инерция мышления. Слишком уж нестандартным казался европейцам и американцам новый продукт, слишком дорогим, непонятным, непривычным. Душа просила традиционных решений. Но время расставило все по своим местам, да и преимуществ у индукционных поверхностей оказалось немало. Во-первых, это завидная скорость работы. Благодаря тому, что из уравнения убран лишний посредник, нагрев происходит быстрее и экономит немало времени. Во-вторых, потребление электроэнергии куда ниже, чем у обычной электроплиты. Это, кстати, опять же вполне логично и легко объяснимо: ток расходуется не на разогрев какой-

либо спирали с последующей передачей тепла, а исключительно на создание магнитного поля в катушке. Иначе говоря, мы превращаем саму посуду в нагревательный элемент. В-третьих, индукционная плита предельно безопасна. Вы никогда не устроите пожар, забыв выключить конфорку, ведь без посуды она (правильно!) остается холодной. По этой же причине обжечься о поверхность, даже работающую на полной мощности, невозможно. Поверхность нагревается только от стоящей на ней посуды, сама по себе стеклокерамика нейтральна. Да, во время работы она светится угрожающе-красным светом, но сделано это

дом от А до Я

лишь для того, чтобы показать, какие катушки работают, а какие нет. Ну и для того, чтобы невнимательные хозяйки не забывали выключать «горелки» после использования, не допуская расхода электричества впустую. И, наконец, в-четвертых, индукционные поверхности очень легко чистить. Не переживайте, если на плиту что-то прольется. Поверхность холодная и гладкая, ее достаточно просто протереть мягкой тканью, чтобы от грязи не осталось ни малейшего следа.

Мифы и легенды

Как и всякая новая технология, метод индукционного нагрева обзавелся своими мифами. Они не соответствуют действительности, но отпугивают очень и очень многих. Попробуем разобраться. Первая и главная «страшилка» – вред для здоровья. Все эти электромагнитные штучки вызывают рак, СПИД и выпадение волос, долой их с кухни! Только вот эксперименты показали: уровень напряжения магнитного поля у обычного фена для волос составляет 2000 микротесла. У индукционной поверхности – почти в сто (!) раз меньше. Так что в смысле электромагнитного импульса обычный фен представляет куда большую угрозу. Что уж говорить о компьютерах и телевизорах... Далее, многие хозяйки уверены, что при покупке индукционной плиты им придется менять всю посуду на кухне. Здесь, в отличие от предыдущей байки, есть здравое зерно: действительно, индукция «признает» далеко не все миски и кастрюли. Не подойдут, к примеру, емкости из стекла и алюминия. Как проверить, сгодится ли в будущем ваша любимая сковородка? Возьмите магнит (любой, можно даже декоративный, который каждый уважающий

себя турист привозит из отпуска и вешает на холодильник) и прилепите его ко дну емкости снаружи. Прилип? Посуда обладает магнитными свойствами и подходит для использования на новой плите. Вот и весь секрет. Еще одно расхожее заблуждение гласит, что от индукции нагреваются все металлические предметы, попавшие в «зону поражения». Это, как можно догадаться, тоже миф. Во-первых, зона эта очерчена размерами самой катушки, магнитное поле не распространяется во все стороны. Во-вторых, практически все современные плиты оснащены системами защиты. Стоит только приподнять кастрюлю на сантиметр над плитой, как нагрев прекращается. Умная электроника выключает катушку, если в зоне нагрева оказывается «непрофильный» предмет. То есть пока на «горелке» стоит кастрюля, все нормально. Но стоит убрать ее и положить металлическую ложку, нагрев прекращается. Защищены от нагревания и металлические предметы, установленные под варочной поверхностью: с этой стороны плита просто магнитно-экранирована. Поэтому,

кстати, индукционные варочные поверхности можно безбоязненно устанавливать над металлическими духовками или посудомоечными машинами. Нужно только тщательно следовать инструкциям, ведь сама катушка греется довольно сильно и требует вентиляционных зазоров для охлаждения. И, наконец, миф о дороговизне индукционных решений – его легко опровергнуть, изучив рынок. В России можно найти индукционные варочные панели по цене 10-11 тысяч рублей. Конечно, разница с традиционными стеклокерамическими панелями есть, но не астрономическая, как считают многие. Словом, прогресс не стоит на месте, пора следовать за ним. Статистика показывает, что в минувшем году индукционные плиты заняли 42 процента европейского рынка, и популярность их с каждым годом растет. На российском рынке, понятно, доля нового продукта куда меньше : мы привыкли жить по старинке, опасаясь новинок, особенно в таком традиционном месте, как кухня. Может, стоит рискнуть и попробовать?

май 2014

97

К&З БАШКОРТОСТАН рекомендует:

• Автоцентры • Магазины одежды, обуви, аксессуаров, ателье • Ювелирные изделия, бижутерия, часы • Мебель, товары для дома • Салоны красоты, косметические салоны • Медицинские, оздоровительные центры, салоны оптики • Стоматологии • Цветы • Рестораны, кафе • Развлекательные комплексы • Туристические агентства • Фитнес-центры • Коттеджный поселок «8 Марта» Полный список мест распространения журнала «К&З. Башкортостан» смотрите на сайте www. апресс.рф

Любой номер нашего журнала читайте на сайте:

www. апресс.рф

дом от А до Я

Будь яркой, как весна! ТРК "СемьЯ", 1 уровень, тел.: 8(347) 293-67-85 www.glenfield.ru 100

май 2014