K&Z august-september by Olesya Sharkova

АВГУСТ-СЕНТЯБРЬ

2010

тема номера:

БАРХАТНЫЙ СЕЗОН

содержание

август-сентябрь 2010

Вектор моды

11 Одежда с надеждой

Красота

22 Время, назад! 28 Красота без инъекций 31 Все возрасты покорны 35 Спецпроект «Бархатный возраст»

Красивый бизнес

44 Крем-брюле на десерт 48 Непостоянство перманентного макияжа

август-сентябрь 2010

Здоровье

53 Милый враг холестерин 56 Безмолвная поступь остеопороза

Психология

61 Медовый месяц длиною в жизнь 66 Опять тридцать пять

Наш ребенок

71 Репетиционный класс 76 Мальчики не плачут?

Дом моей мечты

80 Бальный халат

История успеха

86 Императрица по имени Эсте Лаудер

Путешествие

90 Планета Дубай

Вкусно

94 Морозная свежесть без хлопот

наша команда

август-сентябрь 2010 Главный редактор: Лия Андреева Заместитель главного редактора: Эмма Сегаль Литературный редактор: Ирина Хлебникова Арт-директор: Ульян Чесноков Выпускающий редактор: Виктория Сотникова Фотографы: Анастасия Каплуггин (www.kapluggin.com), Евгений Цирельман Менеджеры по рекламе: Светлана Зорина, Анастасия Файзуллина Авторы номера: Ирина Хлебникова, Аида Аипова, Зиля Бадриева, Наталия Санникова, Виктория Сотникова, Вера Качтова, Денис Злобин, Полина Клевер, Кристина Саттарова, Елена Кузнецова, Неля Кац Корректор: Светлана Широкова

Журнал «Красота и здоровье. Башкортостан». Подписано в печать 9.09.2010 г. Журнал зарегистрирован в Поволжском управлении Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. Свидетельство ПИ № ФС7-3371 от 20 октября 2005 года. Отпечатано с электронных оригиналов заказчика в ОАО «КПК ПС» 420044, г. Казань, пр. Х. Ямашева, 36, корпус 2, тел.: +7 435 21 50 16. Тираж 5 000 экземпляров. Журнал распространяется бесплатно по системе фирменных стоек в салонах красоты, ресторанах, автомобильных салонах, развлекательных клубах, фитнес‑клубах. Запрещается воспроизводить полностью или частично опубликованные материалы. Любая перепечатка или копирование возможны с письменного согласия редакции. Все рекламируемые товары подлежат обязательной сертификации. Все рекламируемые услуги лицензированы. Материалы, отмеченные значком , имеют рекламный характер. Журнал не несет никакой ответственности за содержание рекламных материалов. Рукописи, не принятые к публикации, не рецензируются и не возвращаются. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции. Учредитель и издатель ООО «АТН» Адрес редакции: г. Уфа, Уфимское шоссе, 1/1, здание «Автодом», офис 6 тел.: +7 347 244 73 71 e-mail: kizrb@yandex.ru www.kizrb.ru

Обложка: фотография: Anastasia Kapluggin

август-сентябрь 2010

слово редактора

еркало — жестокая вещь. Оно безжалостно и беспристрастно воспроизводит все, что попадает в поле его зрения. Говорят, зеркала обладают мистической силой и навсегда запоминают образы людей, которые хотя бы однажды отражались в них. Значит, мое зеркало должно помнить меня дурашливой девчонкой, похожей на Чебурашку, с огромными глазами и ртом от уха до уха, кривлякой и капризулей. Конечно, оно не забыло меня в подвенечном платье — уже успевшую расцвести и обрести уверенность в себе. Я стояла перед ним беременная, чувствуя толчки незнакомого, но уже любимого мною существа, торопившегося явиться на свет. Теперь перед ним корчит рожицы мой пятилетний сын — моя радость, мое продолжение, мои надежды на будущее. Будущее… Наверное, нужно иметь определенную смелость, чтобы думать о нем. Как изменится мое отражение в зеркале, будет оно радовать или огорчать меня? Поживем — увидим!

Фото: Анастасия Каплуггин, одежда: FIFTH AVENUE, прическа и make up: Королевство Красоты «Лик»

август-сентябрь 2010

новости

ПОДТЯЖку В ОТСТАВку

Европейское общество пластических хирургов на основе статистики за прошедший год сделало вывод, что круговая подтяжка лица выходит из моды. Самыми популярными омолаживающими косметологическими процедурами стали: липосакция коррекция носа увеличение груди удаление мешков под глазами улучшение контура живота. Таким образом, впервые за 6 лет подтяжка вообще не вошла в «Топ-5». Оказалось, что современные женщины предпочитают различные омолаживающие уколы.

БЕСПОлЕЗНЫЕ ПлОДЫ? Ученые Техасского университета утверждают, что за последние 50 лет содержание витаминов и минералов в овощах и фруктах значительно уменьшилось. Так, количество витамина С снизилось в них на 15%, фосфора — на 9%, железа — на 15%, кальция — на 16%, протеина — на 6%, витамина А — на 18%. Причина заключается в том, что при выведении новых сортов на первый план выходит увеличение объемов продукции, а не забота о здоровье потребителей.

ВОТ ТАк кОМПОТ! Американские ученые составили список самых странных ингредиентов, используемых в косметологии. Коровий навоз. Именно из этого далеко не эстетичного «продукта» можно сделать косметическую отдушку с ароматом ванили. Костный мозг курицы. Признан источником аминоглюкозы. Семя быка. Считается, что этот продукт делает волосы блестящими и шелковистыми.

август-сентябрь 2010

Птичьи экскременты. Известная многим «маска гейши» состоит из очищающего средства и экскрементов соловья, в которых содержится мочевая кислота, благотворно влияющая на кожу лица. Использованный кулинарный жир. Учёные говорят, что поверхностно-активные вещества могут быть произведены из использованного кулинарного жира, который поможет восстановить повреждённую кожу. Кошенильные жуки. Насекомые, выделяющие краску насыщенного малинового цвета, которая используется при создании румян и помад. Рвотная масса кита. Этот материал, обладающий сладким землистым запахом, называется Ambergris и используется в качестве фиксатора в парфюмах. Собирают его на пляжах Южной Америки или Австралии. Правда теперь Ambergris в основном заменен синтетическими аналогами. Плацента. Уже много лет используется в составе кремов и масок, производители которых утверждают, что плацента обладает чудодейственными омолаживающими свойствами, избавляет от морщин и благотворно влияет на волосы. Как бы то ни было, ни одно из этих утверждений не было доказано.

киСлОРОД ПРОТиВ ФОТОСТАРЕНиЯ Японские ученые опубликовали в «Американском журнале физиологии» свое исследование о том, что кислород вполне способен бороться с формированием морщин, снижая повреждение тканей от УФ-В лучей. В ходе эксперимента в течение пяти недель лысых мышей облучали специальной УФ-В излучающей флуоресцентной лампой. Часть животных после каждой процедуры на два часа помещали в кислород. По окончании срока эксперимента выяснилось, что морщины появились у всех мышей, но у «кислородной» группы изменения были значительно ме-

нее выраженными. Таким образом, можно предположить, что гипероксия (избыток кислорода в тканях) способна защищать кожу от морщин, вызванных солнечными лучами. Значимость этого открытия для людей еще не определена, но ученые настаивают на дальнейших исследованиях в этой области. А пока лучшим способом защиты от солнца признан все же крем с высоким уровнем УФ-протекции.

уДАРиМ ЯДОМ ПО ВОЗРАСТу!

день менструального цикла. При этом «подопытные» не пользовались косметикой и не принимали гормональные контрацептивы. Фотографии испытуемых оценивали независимые эксперты — мужчины и женщины примерно того же возраста. В результате наиболее привлекательными были признаны женщины в период овуляции, когда уровень эстрогена наиболее высок. При этом чем выше оказывалось содержание данного гормона, тем привлекательней и женственней была дама в глазах как мужчин, так и своих соплеменниц.

кРЕМЫ ОТ МОРщиН СТАРЯТ?

Итальянские ученые стоят на пороге очередного открытия века. Группе исследователей из Падуи во главе с профессором Чезаре Монтекукко удалось выделить из яда гремучей змеи две молекулы, которые отвечают за паралитический эффект, схожий по действию с ботоксом. Результаты этого открытия были опубликованы в международном научном журнале «Science». Теперь следует ожидать, что произведенный на основе змеиного яда крем может оказаться таким же эффективным, как инъекции ботокса, но гораздо менее опасным. Когда волшебный крем появится на прилавках, пока неизвестно. Ученым, косметологам и производителям нужно время, чтобы договориться между собой. Во всяком случае, формула чудо-средства уже запатентована. Нам остается только набраться терпения и подождать.

иГРАЙ, ГОРМОН! Ученые из британского университета Сент-Эндрю пришли к выводу, что за нашу красоту в первую очередь несут ответственность гормоны. Англичане в течение полутора месяцев наблюдали за женщинами в возрасте от 18 до 25 лет, отмечая уровень гормонов и

По утверждению специалистов Новосибирского научного центра вирусологии и биотехнологии «Вектор» и НПЦ «Сибирская природная косметика», это именно так. По их мнению, почти 90% всех кремов от морщин содержат избыток активных веществ и тем самым способствуют увяданию, а не омоложению кожи. Ученые проанализировали состав более 500 антивозрастных средств, в том числе, всемирно известных брендов, и пришли к выводу, что концентрация полезных веществ в них превышает лечебные дозы в десятки, а то и в сотни раз. А переизбыток жиров, витаминов и аминокислот, по мнению сибирских ученых, губительно действует на клетки кожи, ускоряя ее старение. Какой ужас! Но не пугайтесь! Частенько сенсационность подобных заявлений бывает сильно преувеличена. Не пройдет и полгода, как появится очередная «шокирующая» новость, и про эту все тотчас забудут. По материалам электронных СМИ.

Хорошая одежда позволяет ее владельцу выглядеть достойно, чувствовать себя уверенно и комфортно. Поскольку по костюму судят не только о вкусе, но и о социальном статусе человека, каждый уважающий себя мужчина, стремящийся к успеху, должен придирчиво относиться к выбору своего гардероба. Именно для таких джентльменов в Уфе открылся престижный магазин мужской одежды, представляющий торговую марку Cesar's. Все, что хотят носить настоящие денди, — костюмы, сорочки, галстуки и другие аксессуары — в полной мере представлено в новой коллекции сезона 2010. Взгляните на эти модели! Они респектабельны, изысканны и качественны — три слагаемых, которые являются гарантией успеха в делах и личной жизни!

пр. Октября, 4/1, ЦТиР «Мир», северная галерея, 3 уровень, тел. 246 25 76

ВЕКТОР МОДЫ

Рано или поздно словосочетание «молодежная мода» начинает незаметно уходить из лексикона каждой женщины, сменяясь такими понятиями, как элегантность, деликатность и скрытая сексуальность. И это совсем не значит, что пришла пора надеть на себя строгий черный пиджак и юбку до щиколоток, просто настало время поменять акценты. 10

август-сентябрь 2010

вектор моды

ОДЕЖДА С НАДЕЖДОЙ Текст: Маргарита Тучнова

«Ну и что, что обжигалась, и не очень молода…» Почему-то на ум приходят именно эти строчки Ларисы Рубальской (женщины внешне далеко не совершенной, но бесконечно миловидной и талантливой), когда речь заходит о дамах среднего возраста.

адует, что рамки этого «бархатного сезона» в жизни каждой представительницы слабого пола сдвинулись достаточно ощутимо в сторону увеличения. Если во времена Бальзака тридцатипятилетний рубеж считался началом увядания, то теперь в сорок пять, а то и в пятьдесят следящая за собой, еще не успевшая постареть «девушка» может дать фору любой молоденькой. Современные бальзаковские дамы — это новое поколение женщин, совершенно не похожих на своих матерей. Они уверены в себе, потому что следят за своей внешностью, занимаются бизнесом и спортом, смело входят в политику и учатся управлять государством. Образ жизни диктует и внешний вид. Как должна выглядеть современная, прогрессивная деловая женщина, которой за…? Ее стиль можно охарактеризовать двумя словами: долой стереотипы! А это значит — никаких балахонов, якобы прикрывающих «проблемные места» и делающих даже не очень полную даму безразмерной. Отказ от мрачных цветов, навевающих мысли о «трауре по прошедшей юности», и старушечьих фасонов типа «прощай, молодость». Категорическое «нет!» распущенным длинным (особенно седым) волосам, начесам, бабушкиным «кубышкам» на голове, туфлям без каблуков и не тронутому косметикой лицу. Итак, обо всем по порядку.

август-сентябрь 2010

вектор моды

ОДЕЖДА

Новое веяние моды для дам среднего возраста — деликатная сексуальность. Это значит, что модельеры, работающие на данную категорию покупательниц, активно стараются привносить в дизайн одежды «взрослых» размеров нотку откровенности и соблазнительности. Достичь этого они пытаются, максимально приблизив «рубашку к телу», — за счет более узкого кроя, стретчевых тканей и «архитектурно-оптических» иллюзий в виде контрастных стежков или вытачек, которые стали намного глубже.

август-сентябрь 2010

Внешне это выражается в более приталенных и укороченных жакетах и блузках с глубоким вырезом — главное, чтобы одежда была подобрана по размеру и не создавала ощущения «выпирания» тела. Кстати, последний писк моды — бюстье без лямок — отлично смотрится на даме за сорок. А складки «рыбий хвост» сзади хорошо отвлекают внимание от самой «выдающейся» части тела. По-прежнему основным, хотя и самым сложным, предметом гардероба женщины любого возраста остаются брюки. Хорошо скроенными они считаются тогда, когда учтена разница между объемом бедер, ягодиц и живота. Покрой — только прямой.

Недостатки шеи поможет скрыть шелковый платок или шарф, а вот свитер с высоким воротом надевать не следует — он зрительно лишает шеи. Рукав три четверти (не облегающий) прикроет полные руки, а возвращающиеся после долгого отсутствия широкие плечи отвлекут внимание от бедер. Самый «больной» вопрос — талия. У женщин «в самом соку» она страдает прежде всего. Но выход есть — этой осенью и зимой в моду возвращается широкий ремень, который отчасти выполняет роль корсета. Или следует носить утягивающее белье, хорошо «съедающее» несколько сантиметров.

Футболка D&G, 1390 руб.

Рубашка Bonser, 2470 руб.

Рубашка Bonser, 2590 руб.

Футболка Denis Simachev, 1590 руб.

Майка Pinko, 1290 руб.

Футболка Bikkimbergs, 1890 руб.

Рубашка ETRO, 3570 руб.

Безрукавка Bonser, 1770 руб.

Шорты Takeshy Kurosawa, 3300 руб.

Футболка Prada, 1800 руб. Водолазка Calvin Klein, 2400 руб. Джинсы Replay, 3790 руб.

Джинсы DSQUARED, 4200 руб.

Платок GUCCI, 770 руб.

Свитер ICE, 3950 руб.

Галстук вязаный, 2590 руб.

Туфли MOODA, 3900 руб.

ТЦ «ГАЛАНТ» пр. Октября, 68/2 1 этаж www.galantshop.ru majeur@list.ru

вектор моды

Учтите, что рюши и пайетки, а также вельветовые ткани увеличивают объем. Мягкие материалы, тонкий трикотаж и прозрачный шифон тоже не подходят для фигур, которым есть что скрывать. Поэтому предпочтение следует отдавать плотной шерсти, помогающей «подобраться». Юбкам «тюльпан», солнце-клеш и мини тоже не место в гардеробе зрелой женщины. Оптимальный вариант — классическая прямая, доходящая до середины икры юбка со шлицей. И, конечно, идеальный вариант — классическое платье или костюм, прекрасно скроенные и пошитые из хорошей ткани. А вот в платьях, расширенных от груди, можно показаться смешной беременной «старушкой». Зарубите себе на носу: чистые, простые классические линии создают силуэт, который заставляет фигуру смотреться стройнее.

ЦВЕТ

Самыми модными цветами этого сезона признаны пастельные карамельные и серебристые. Но женщинам с «выдающимися» формами нужно быть осторожными со светлыми и переливающимися тканями — они смотрятся очень свежо и нарядно, но подчеркивают все округлос-

август-сентябрь 2010

ти, зрительно увеличивая их. Поэтому неизменно стройнящими остаются черный, бордовый и темно-синий в различных сочетаниях. В последние годы снова стали актуальны цветочные мотивы. Они добавляют образу жизнерадостности и отлично смотрятся в многослойных расклешенных юбках и сарафанах. Следует избегать резких цветовых контрастов между верхом и низом. И конечно, юбка, колготки и обувь должны быть в одной гамме.

АКСЕССУАРЫ

Миниатюрная сумочка на длинном ремне зрительно сделает фигуру стройнее и выше. То же самое относится к длинным серьгам и бусам, которые вытягивают и дробят силуэт. Носите шляпы! Хорошая шляпа стоит дорого, но она может полностью преобразить вас. Шляпа — это не просто предмет одежды, а образ жизни и даже мышления. Вот увидите, как изменится выражение ваших глаз, когда вы ее наденете! И вообще, не отказывайтесь от аксессуаров — колец, брошей, клипсов, браслетов, только не дешевых, а соответствующих вашему статусу. Они придают образу законченность, а его обладательнице добавляют шарма.

ОБУВЬ

В зависимости от возраста будет все труднее и труднее «вставать» на каблук. Но не отказывайтесь от него совсем — пусть это будет небольшой удобный каблучок или танкетка, но только не «тапочки», уродующие фигуру и разрушающие образ. Боритесь до последнего, по миллиметру укорачивая длину каблука, и не забывайте о платформе.

ОБРАЗ

Неоспоримый факт: хорошая стрижка всегда молодит, стрижка с челкой — вдвойне. Если раньше длинные распущенные волосы были вашей гордостью, то с возрастом они работают против вас, создавая ощущение простоволосости. А вот цвет волос на тон светлее натурального помогает сбросить несколько лет. Очень осторожно с косметикой! Зрелой даме в этом вопросе лучше недобрать, чем перебрать, потому что яркая «боевая раскраска» и молодежные «фенечки» безжалостно старят и делают женщину смешной и жалкой. И конечно, умело скрывая недостатки, смело подчеркивайте свои достоинства. Кому как не вам знать их лучше всего! &

Новая коллекция осень 2010 года Распродажа коллекции «Осень-2010» в связи с закрытием и переездом! • Denny Rose • Imperial • Nordland • Nemo • Rinascimento • и другие итальянские бренды

САЛОН ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ

ул. Мира, 26, тел.: 240 47 44

вектор моды

Салон кожи, меха, дубленок и головных уборов «Перфект» г. Уфа, пр. Октября, 18, остановка транспорта «О. Галле», тел. 277-89-54

ПЕРФЕКТ

август-сентябрь 2010

вектор моды

Мы согреем вас теплом и гостеприимством! Меха неподвластны капризам времени и моды — они актуальны всегда и являются эквивалентом элегантности, красоты и благополучия. В течение многих лет салон «Перфект» держит марку одного из самых элитных и любимых магазинов города. Представляем вам новую меховую коллекцию сезона 2011 года.

август-сентябрь 2010

КРАСОТА Желанию следить за собой все возрасты покорны, но для этого нужно научиться любить себя. Чем старше становится женщина, тем больше она испытывает удовольствия, посвящая время уходу за своим лицом, телом, волосами, ногтями. Ведь ощущение возраста — оно не вокруг, оно внутри нас. И если мы не позволим годам оставлять свои метки на наших лицах, старость нас дома не застанет.

Выглядеть на «отлично»! И

ногда ответы на вопросы появляются неожиданно, как откровения, посланные свыше. В бешеном ритме поисков открытий очень часто возникает мысль: «Для кого мы стараемся?» Конечная цель нашего творчества — всегда признание. Нельзя же творить только для того, чтобы восхищаться самой! Должна быть оценка со стороны. Как в школе — написал сочинение и жди результата. Лично я привыкла к пятеркам, поэтому в своей клинике тоже стараюсь быть «отличницей», то есть предлагать такие услуги, эффект от которых будет соответствовать высоким требованиям моих пациенток. Однажды, отложив в сторону дела, я отправилась на улицу поинтересоваться у знакомых и незнакомых мне людей, какой должна быть современная косметология. И неожиданно для себя выяснила: всех интересует внешний вид. Уже давно стало модным хорошо выглядеть. Молодые девушки мечтают быть идеальными. Мои ровесницы хотят быть женственными, уверенными в себе и сексуальными. Наши мамы желают радовать своих близких светящимися глазами и хорошим настроением. Всем нужны красивое лицо и отличная фигура, именно для этого люди посещают салоны красоты и ждут от косметологов новинок, профессионализма и высокой эффективности. Отлично!!! Наша клиника готова предложить вам самые эффективные процедуры. То, что вчера было мечтой, сегодня стало реальностью. Новейшие методы омоложения лица и тела дают моментальные результаты. Замедлить процесс увядания кожи, восстановить утраченные контуры лица и тела стало возможным благодаря высокоточным технологиям — таким, как: • Радиочастотный лифтинг • Радиочастотное армирование • Радиочастотный липолиз • Лазерная пластика лица • Лазерная коррекция фигуры • Нитевая подтяжка лица. Ольга Газиуллина, директор и главный врач клиники «Время Красоты», эстетический хирург, сертифицированный тренер по нитевой подтяжке лица компании «Aptos» и лазерной липосакции компании «Asclepion lasers technologies»

РАДИОЧАСТОТНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ ФОТОЭПИЛЯЦИЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ СОЧЕТАННОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ЛАЗЕРНОЙ ПЛАСТИКИ ЛИЦА И НИТЕВОЙ ПОДТЯЖКИ

АВГУСТ-СЕНТЯБРЬ 2010

РАДИОЧАСТОТНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ

Эта методика появилась несколько лет назад как альтернатива инъекционным методам омоложения. Цель процедуры — стимуляция обмена веществ с ускорением синтеза коллагена, а также прямое термическое воздействие на волокна коллагена, приводящее к их сжатию. Все эти процессы не только улучшают качества кожи, но и оказывают подтягивающий эффект на зоны птоза.

Личные наблюдения врача

Процедура действительно укрепляет кожу, выравнивает микрорельеф, улучшает овал лица. Результат стойкий и нарастающий. Однако для усиления эффективной проработки выраженных морщин в нашей клинике проводится радиочастотное армирование специальным игольчатым электродом, который позволяет произвести микронагрев ткани непосредственно под морщинами и простимулировать их заполнение. Кроме того, одномоментное введение гиалуроновой кислоты даёт объемный эффект. То есть такая процедура не только выравнивает кожу, но и создаёт красивые формы лица. Кроме того, процедура радиочастотного омоложения, включая внутрикожное армирование, абсолютно безболезненна. Таким образом, процедура проводится в три этапа: Первый этап Обработка кожи лица, шеи и декольте биполярной манипулой. Второй этап Детальная внутрикожная обработка игольчатым электродом. Третий этап Введение гиалуроновой кислоты специальной вязкости.

ФОТОЭПИЛЯЦИЯ Несмотря на все рекламные статьи, видеодемонстрации и убедительные заверения специалистов, до сих пор многие женщины отдают предпочтение другим методам эпиляции, не доверяя лазерным технологиям. Однако, по моим личным убеждениям, фотоэпиляция имеет ряд преимуществ: • Процедура на современных фотосистемах менее болезненна, чем восковая, так как имеются специальные системы охлаждения, уменьшающие болезненность. Ощущения во время процедуры сравнимы с легким покалыванием. • После фотоэпиляции волосы не врастают. И наоборот, данный метод позволяет вылечить врастание волос после восковой депиляции. • Длительность эффекта после процедуры фотоэпиляции позволяет надолго забыть о лишних волосках и

чувствовать себя уверенно, в то время как восковая эпиляция понадобится уже через месяц. Кроме того, с помощью современных аппаратов цены на процедуры становятся доступными за счет широкой зоны действия рабочей лампы, что позволяет делать меньше вспышек на одной и той же площади.

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

Проблема поддержания красивой фигуры актуальна всегда. Для обладательниц пышных форм важно интенсивное удаление избыточных объемов, а стройным и худощавым спокойно жить не дают несколько сантиметров на талии, непропорциональные коленки и «ужасный целлюлит». Скульптурная лазерная пластика фигуры остаётся процедурой номер один по востребованности в нашей клинике. Воздействие диодного лазера на жировую ткань заключается в разрушении мембраны и уменьшении (редукции) жировой клетки. Микроскопически это проявляется в виде своеобразного «таяния». Пациенты же отмечают выравнивание контуров, уменьшение объемов и отличное самочувствие. Процедуры лазерной коррекции фигуры приносят особое удовлетворение и врачу, и пациенту. Особенно это касается женщин, имеющих генетическую предрасположенность к образованию жировых ловушек. Очень стройные девушки становятся ещё стройнее, а женщины с формами — еще более сексуальными.

АВГУСТ-СЕНТЯБРЬ 2010

СОЧЕТАННОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ЛАЗЕРНОЙ ПЛАСТИКИ ЛИЦА И НИТЕВОЙ ПОДТЯЖКИ Лазерная пластика на лице и шее приводит к заметному омоложению лица, акцентируя углы и контуры, устраняя гравитационный птоз либо неправильное накопление и распределение подкожной жировой ткани. Первый эффект после процедуры заметен уже на второй-четвертый день — кожа приобретает свежий вид, становится более подтянутой. Все эти изменения определяются сокращением крупных волокон коллагена кожи и подкожной жировой клетчатки в результате воздействия диодного лазера. Две недели идет активное нарастание «подтяжки» — это проявляется в ретракции коллагеновых волокон. И уже через месяц можно оценить эффект формирования нового овала лица, который продолжается в течение года. Комплексное воздействие двух малоинвазивных методик на птотические изменения нижней трети лица даёт результаты, альтернативные хирургическому лифтингу. Нить укладывается по специальной схеме в подкожном жировом слое.

Следом за одной нитью вводятся последующие — так образуется сетчатый каркас. Второй механизм омоложения связан со стимуляцией полимолочной кислотой новых коллагеновых волокон. Третий фактор — это улучшение местного кровотока. Эффект от введения нитей начинает проявляться уже через три-четыре недели и нарастает еще до шести месяцев после установки. Большинство же наших пациентов отмечали положительный эффект даже через одну-две недели после процедуры. Таким образом, чтобы увеличить лифтинговый эффект лазерного липолиза на лице, мы комбинируем эту процедуру с нитевой подтяжкой. Вначале мы

проводим лазерную редукцию подкожного жира на подбородке, в ментальтных зонах, носогубных складках, а затем производим введение нитей с учетом анатомических особенностей каждого пациента.

ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ ГЛАЗКИ. МЕТОДЫ СОВРЕМЕННОГО НЕХИРУРГИЧЕСКОГО ОМОЛОЖЕНИЯ ЛБА И ВЕРХНИХ ВЕК Красивые веки не подвергаются влиянию модных тенденций. Общий вид век является одним из признаков здоровой, позитивной молодости. Удлиненный, утонченный, слегка надменный их вид стал символом эпохи. Возрастные изменения этой весьма деликатной зоны очень часто огорчают моих пациенток, и вопрос-надежда всегда один: можно ли восстановить молодость периорбитальной зоны без операции? Очень важно оценить комплекс «бровь-веко». Ведь именно так рассматривает вопрос омоложения век хирург. Очень часто при осмотре выясняется, что проблема заключается не в веке, а в опущенной брови, что поддаётся коррекции с помощью ботулотоксина или нитевой фиксации. Очень важен офтальмологический статус, т.е. ношение очков, контактных линз, использование глазных препаратов. В таком случае одновременно с косметологическими процедурами необходима правильная коррекция зрения для снятия привычной усталости глаз.

www.sobeautyka.ru

Для омоложения кожи век возможности косметологической практики сегодня велики. Одна из них — лазерное испарение верхних слоёв эпидермиса. Эта деликатная процедура способствует щадящей шлифовке кожи век и области «гусиных лапок». Также успешное развитие химических пилингов предоставляет возможности улучшить кожу век с помощью современных мультикислотных составов. Алмазная микрошлифовка является самым распространённым методом лечения морщин на веках и вокруг них, а также абсолютно комфортной и безболезненной процедурой. Одна из недавних, но уже ставшая классикой, процедура термолифтинга работает не по принципу удаления лишней ткани. В ее основе — скручивание коллагена и уменьшение кожного лоскута. Процесс омоложения в таком случае усиливается со временем, накапливаясь в тканях. Правильная оценка состояния комплекса «бровь-веко» позволит подобрать оптимальное решение. Учитывая тонкую природу структурной композиции век, процедуры должны выполняться с особой осторожностью.

красота

ВРЕМЯ, НАЗАД! Зрелая кожа может быть прекрасной, нужно лишь позволить ей это. Среди огромного количества процедур необходимо найти подходящую именно вам, подкрепить ее уверенностью в собственной неотразимости, и тогда годы будут отражаться исключительно на календаре, а не на вашем лице. К тому же достижения современной косметологии позволяют не только остановить время, но и повернуть его вспять.

Текст: Аида Аипова

август-сентябрь 2010

ано или поздно любая женщина сталкивается с тем, что замечает первые признаки старения. Виноваты в этом необратимые процессы, происходящие в организме: снижение работы сальных желез, замедление образования новых клеток, ухудшение кровоснабжения кожи. Но все это не повод махнуть на себя рукой и смириться с возрастными изменениями. Если попытаться кратко систематизировать проблемы с кожей, возникающие после 40 лет, мы получим следующее: сухость; мелкие морщинки, особенно в области глаз, рта и шеи; истончение. Поэтому, несмотря на то, что, по утверждению врачей, каждая женщина имеет уникальную кожу, все же можно говорить об общей схеме ухода за ней. Очищение должно оставаться таким же тщательным, как и раньше, но теперь нельзя рисковать, поэтому от средств, «вытягивающих» из кожи влагу и жир, нужно отказаться. Это значит, навсегда распрощайтесь с мылом, а также с очищающими средствами без указания возрастного порога на упаковке. При удалении крема или молочка не стоит пользоваться водой, только сухой салфеткой. Туалетная вода для лица не должна содержать алкоголя, а умываться следует только прохладной водой. Питание зрелой кожи — отдельный и важный этап. В список обязательных домашних косметических средств, помимо обычных кремов, нужно непременно включить витаминные. Дневные кремы остаются обычными легкими, а вот на ночь стоит нанести более жирную текстуру. Но чтобы утром не проснуться с отечным лицом, через 20 минут остатки жирного крема следует удалить, тщательно промокнув салфеткой.

красота

Диана Фаткуллина, косметолог салона красоты «Парадиз», победительница конкурса «Золотой гребень»: Один из спорных моментов ухода за зрелой кожей — это мнение, что косметические средства и средства по уходу нужно подбирать в зависимости от возраста. Да, после 35 лет женщине нужно знать о том, что существуют свободные радикалы, что солнце может принести много хлопот и что посещения косметолога нужно перевести в разряд частых процедур. Но ни один врач не может гарантировать того, что линии, позиционирующиеся как средства по уходу за зрелой кожей, подойдут именно вам. С каждым типом кожи и с каждой клиенткой нужно работать отдельно, сочетая рекомендации и необходимость. Единственное, что обязательно нужно использовать, — это увлажняющий крем. Кожу в зрелом возрасте нужно особенно хорошо увлажнять и питать, так что ночной крем может быть более жирным, чем обычно. Светлана Силантьева, директор салона красоты «Desire», врач-косметолог: Мы — косметологи-эстетисты. Коррекция в нашем исполнении — это массажи и процедуры на профессиональных линиях, лифтинги и уход за кожей в состоянии стресса. Красота женщины — это овал лица, ухоженная зона декольте, нежные руки. А творить красоту — наша философия. Медленно, аккуратно и ненавязчиво мы рассказываем, что красивой женщиной быть несложно. Корректировать установки клиентов, как я считаю, входит в наши обязанности. Делать так, чтобы спонтанная покупка косметики не была нонсенсом. Чтобы массаж стал привычкой. Чтобы красота стала не целью, а естественным состоянием. А если говорить о рекомендациях, то я бы посоветовала крем против возрастных изменений кожи лица, в основе которого лежит принцип батарейки: он питает кожу изнутри. В его составе используется кардиолипин, редкий и дорогой ингредиент, похожий на тот, что находится в ядрах клеток нашей кожи.

август-сентябрь 2010

Очень хорош на ночь крем с эффектом лифтинга. Современная индустрия красоты в большом количестве производит ампульные биологически активные концентрированные средства по уходу за кожей. Это могут быть сыворотки, масла, эмульсии, которые увлажняют, питают, регенерируют кожу, моделируют овал лица. Подобные препараты восстанавливают и питают кожу, но опасны тем, что могут вызвать аллергию, поэтому перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом-косметологом.

Фотоомоложение

Во время процедуры применяется световое излучение широкого спектра, которое варьируется, задается разная длина волн, что позволяет подбирать их под разные типы кожи. Эффект — подтянутая кожа, которая к тому же активно ведет себя, вытесняя старую, отжившую. Кроме того, под воздействием лучей света коллаген продуцируется быстрее и в больших, чем обычно, количествах. Из неприятных ощущений во время сеанса пациент может почувствовать слабое жжение. Эффекта от нескольких процедур хватает на длительное время. Вместе с морщинами исчезают широкие поры, покраснения и пигментные пятна. Однако после лечения не рекомендуется подвергать кожу воздействию солнечных лучей. Фотоомоложение подходит тем, кто не готов тратить на себя много времени или ведет активный образ жизни. Риск получения побочных эффектов невелик, противопоказаниями являются особая чувствительность глаз к свету, злокачественные новообразования, беременность, а также психические заболевания.

Термаж

Это процедура, основанная на воздействии радиочастотных волн, во время которой в глубоких слоях кожи ненадолго образуются участки с повышенной температурой, в результате чего коллагеновые волокна, расположенные в эпидермисе, сокращаются, а затем уплотняются. Кожа становится более упругой и эластичной, улучшается ее микрорельеф, разглаживаются морщины. К тому же происходит дополнительный синтез коллагена. Благодарными пациентками, использующими термаж, становятся, в

первую очередь, обладательницы зрелой кожи, люди, резко сбросившие вес или имеющие грубые послеоперационные рубцы. Не только лицо, но и шея, руки, зона декольте с благодарностью откликаются на процедуру термажа. Еще одно достоинство метода — его мягкость. На такие чувствительные места, как кожа вокруг глаз или зона рядом с ушами, радиоволны действуют нежно, в итоге положительный эффект достигается без риска или неприятных последствий. Стоит сказать, что по прошествии времени достигнутые изменения не исчезают и не становятся менее заметными. Наоборот, они носят нарастающий характер. Если речь идет о возрастной коррекции, то сроки сохранения эффекта — около пяти лет. Дальнейший уход за кожей, применение косметических процедур и общее благоразумие лишь способствуют этому. Термаж, который еще называют радиочастотным лифтингом, безопасен и комфортен. Во время процедуры распыляется специальный аэрозоль, охлаждающий кожу, поэтому единственные возможные ощущения — перепады температуры от прикосновений. Контроль за ходом такого лифтинга осуществляется с помощью компьютера, он же подбирает индивидуальную программу для каждого типа кожи.

Ботокс

Предательски выдающие возраст морщинки, которые принято называть мимическими, располагаются обычно на лбу, возле внешних уголков глаз, между бровями в районе переносицы. Для борьбы с ними наиболее часто применяются инъекции ботокса. Ботокс — это слабый раствор ботулотоксина типа А. Оказываясь под кожей, он действует, как шпион: блокирует сигнал, идущий от нервных центров. В итоге мышцы расслабляются, морщины разглаживаются, а для появления новых уже нет предпосылок, потому что исчезает привычка щурить глаза и морщиться, в результате кожа получает возможность «отдохнуть». Метод хорош и для зоны декольте. Доступность процедуры сделала ее весьма привлекательной, она безвредна, эффективна и очень популярна. Эффект держится от 3 до 6 месяцев и со временем нарастает, то есть частота курсов инъекций снижается. Особенных противопоказаний у процеду-

красота

ры нет, возрастных ограничений тоже. Результат — гладкая и ровная кожа.

Мезотерапия

К сожалению, изменение овала лица со временем неизбежно. Этой участи не удалось избежать ни одной женщине. Зато, к счастью, на службу современным бальзаковским дамам пришла мезотерапия. С ее помощью темные круги под глазами, второй подбородок, потеря эластичности кожи, даже целлюлит теперь подвергаются успешной коррекции. Мезотерапия — улучшение состояния кожи за счет инъекционного введения в подкожно-жировую клетчатку биологически активных веществ, способствующих восстановлению утраченных межклеточных связей. Как правило, подобные потери происходят после 40 лет, когда коже требуется все больше времени, чтобы «выудить» из организма питательные вещества. Восстановление клеточной структуры как раз и лежит в основе мезотерапии. Какие вещества вводить, для каждой пациентки решается индивидуально. Процедура проводится микроиглами, и кожа после нее становится «укрепленной» изнутри, что очень быстро сказывается на внешнем ее виде. Препараты, используемые при мезотерапии, содержат гиалуроновую кислоту, витамины, коэнзимы, аминокислоты, антиоксиданты и другие вещества, необходимые зрелой коже. Именно они способны повернуть время вспять.

При необходимости проводится целый комплекс процедур, состоящий из мезотерапии, инъекций ботокса, пилингов, лазерной терапии.

Микротоки

В данном случае на помощь косметологии приходит ток. Импульсы электротоков воздействуют на кожу, стимулируя кровообращение и лимфообмен. Эпидермис, сосуды и мышцы тоже «оживают», в то время как пациент не ощущает ни боли, ни дискомфорта. Здоровый и свежий вид в итоге гарантирован даже обладательницам чувствительной и жирной кожи. Микротоковая терапия незаменима при возрастных корректировках, потому что нормализует процессы притока и оттока межклеточной жидкости, воздействует на лимфатические узлы, сосуды и мышцы, не вызывая при этом их сокращений. Ток проникает в глубокие слои кожи, давая пролонгированный эффект от воздействия. Процедуру можно проходить несколько раз в неделю, она часто применяется в профилактических целях, чтобы сохранить здоровый вид кожи и предотвратить ее неровности. Имеется ряд противопоказаний: злокачественные опухоли, заболевания сердца, вирусные болезни, беременность, наличие металлических конструкций и штифтов в костях, золотые нити и т.д. В любом случае, эта терапия назначается после консультации с врачом-косметологом. &

август-сентябрь 2010

Внимание! Три новых акции! НОВИЧКАМ ВЕЗЕТ На первое посещение салона СКИДКА 20%. ВЫГОДНАЯ ОСЕНЬ Всю осень, приобретая депозит на сумму 50 тысяч рублей, вы получаете скидку 10%, а на сумму 80 тысяч — 15% НА ВСЕ УСЛУГИ нашего салона. SPA-УИКЭНД С четверга по воскресенье при выборе процедур пилинга и обертывания тела — 30 минут массажа в ПОДАРОК.

САЛОН «САКУРА» ПРЕДЛАГАЕТ СЛЕДУЮЩИЕ ВИДЫ УСЛУГ: МАНИКЮР аппаратный обрезной японский ПЕДИКЮР аппаратный обрезной коррекция вросшего ногтя УХОД ЗА ЛИЦОМ ботокс диспорт мезотерапия биоревитализация фракционная мезотерапия все виды пилингов коррекция формы губ химическая завивка ресниц аппаратная косметология УХОД ЗА ТЕЛОМ дерматония (вакуумный антицеллюлитный массаж) Акция: 500 руб. — массаж всего тела! прессотерапия (пневмомассаж) мезотерапия обертывания пилинги депиляция SPA-программа

красота

КРАСОТА БЕЗ ИНЪЕКЦИЙ О новом методе борьбы со старением и проблемами кожи — безинъекционной мезотерапии — рассказывает косметолог-эстетист салона красоты «Виртуаль» Светлана Булатовна Сыртланова.

Текст: Ирина Хлебникова

еперь уже все знают, что наша кожа состоит из трех слоев — подкожной жировой клетчатки, дермы и эпидермиса. Если в молодости подкожная жировая клетчатка и дерма более толстые, а эпидермис тонкий и эластичный, то с возрастом происходит все наоборот — эпидермис утолщается, а подкожная жировая клетчатка и дерма истончаются. В результате этого кожа становится более тонкой и менее упругой. Уплотненный эпидермис препятствует глубокому проникновению пита-

август-сентябрь 2010

тельных веществ из кремов, сывороток и других средств по уходу за кожей, да и сама кожа обновляется уже не с такой быстротой, как раньше. Если в молодости этот процесс проходил за 21 день, то в зрелом возрасте уже за 45 дней. За это время на поверхности кожи образуется барьер из омертвевших клеток, который витамины, микроэлементы и другие полезные для кожи вещества преодолевают с большим трудом. Поэтому все омолаживающие аппаратные методики должны быть нацелены на введение препаратов, улучшающих состояние дермы. Одной из

самых успешных процедур в этой области еще совсем недавно была инъекционная мезотерапия, когда лечебные компоненты вводились в кожу с помощью тонких игл. Но, несмотря на свою эффективность, эта манипуляция всегда связана со страхом пациента перед уколами и возможными осложнениями в виде покраснений, уплотнений и даже рубцов. К счастью, время не стоит на месте, и спрос европейского рынка эстетической косметологии на безболезненные процедуры стимулирует ученых к созданию альтернативных и менее травматичных

красота

методов борьбы со старением кожи. Так, в арсенале косметологов-эстетистов появилась новая процедура — безинъекционная мезотерапия, или электропорация, — щадящая и комфортная для пациента процедура, дающая стойкий положительный результат. Суть метода заключается в том, что под влиянием электрических импульсов высокого напряжения и разной длительности открываются новые каналы проникновения, через которые активные компоненты косметических средств достигают своей конечной цели. Иными словами, открываются клеточные поры, и полезные вещества проталкиваются внутрь клетки по водным каналам, не повреждая защитного слоя кожи, но попадая непосредственно в дерму, где и начинают работать. Этого не может сделать ни один, даже самый дорогой, крем. Важно, что все коктейли для без инъекционной мезотерапии производятся на водной основе, что делает их безвредными и облегчает доставку к поверхности кожи. В их состав обычно входят активные вещества — витамины, гиалуроновая кислота, коллаген и дру-

август-сентябрь 2010

гие. Существуют как готовые композиции коктейлей, так и индивидуальные, усиленные теми или иными компонентами. Эффект достигается после 7-12 сеансов, но на этом процесс не заканчивается: введенные активные вещества обладают эффектом депонирования, то есть накапливания. Они постепенно рассасываются и работают в коже еще в течение двух-трех месяцев, затем необходимо проводить поддерживающие процедуры. Кроме кожи лица, на безинъекционную мезотерапию хорошо «отвечают» грудь и шея. Фигура также поддается корректировке, но при условии, что пациент будет помогать врачу — откажется от булочек, тортов и неподвижного образа жизни. Перед началом процедуры кожу очищают специальными средствами и проводят скрабирование тела. После этого наступает очередь аппаратного воздействия. При помощи специальных насадок выбранный участок тела обрабатывается методом электропорации: сначала вводятся сосудистые препараты, необходимые для «открытия» сосудов, по которым вещества, разложившиеся в результате процедуры, смогут беспре-

пятственно покинуть ткани, а затем — липолитики, разлагающие жировые клетки на воду и другие составляющие. В момент воздействия импульса поры кожи на мгновение раскрываются и молекулы действующего вещества попадают непосредственно в клетки глубинных слоев дермы и подкожно-жировой клетчатки. И, наконец, самое главное: безинъекционная мезотерапия позволяет эффективно вводить венотоники, препараты для лечения варикоза — поражения и расширения вен. Первый признак варикоза и задержки жидкости — отечные и гудящие к вечеру ноги. Мезококтейли-венотоники укрепляют стенки вен и помогают их полноценной работе. В результате женщины забывают о боли, возвращаются к нормальной жизни и даже снова встают на каблуки. Итак, мы пришли к выводу, что безинъекционная мезотерапия — безболезненная процедура, не связанная с повреждением кожных покровов, не оставляющая рубцов, не вызывающая раздражения, не требующая реабилитационного периода и доставляющая питательные вещества непосредственно в кожу. &

красота

ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ Женщины, которым за…, часто впадают в крайности — либо вовсе перестают следить за собой и забывают, что когда-то их косметичка была «полна коробочка», либо, лихорадочно хватаясь за воспоминания молодости, утрируют свою «боевую раскраску» настолько, что становятся смешными и даже жалкими. Как найти золотую середину и, невзирая на паспортные данные, оставаться респектабельной и привлекательной?

Текст: Елена Кузнецова

перед макияжем очистите ее, взбодрите тоником, соответствующим типу кожи, а затем порадуйте увлажняющим кремом, лучше с эффектом лифтинга. Теперь, пока кожа впитывает полезные вещества, займемся оформлением бровей.

БРОВИ

акияж — тонкое искусство, а порой и оружие в руках мастера. Как правило, тайны украшения лица постигаются в юности: в 17-20 лет девушка начинает экспериментировать в поисках оптимальных для себя решений. С годами акценты меняются, и те, что были хороши в двадцать пять, становятся неприемлемыми после сорока. Существуют определенные правила макияжа для женщин элегантного возраста, которыми с нами любезно делится имиджмейкер, преподавательтехнолог студии «Ратиро» Лилия Радиковна Фахруллина.

ПРЕЛЮДИЯ

Если раньше вы могли себе позволить нанести тональный крем на неподготовленную кожу, то теперь забудьте об этом. Ваша кожа постоянно нуждается в питании и увлажнении, поэтому

Брови «выражают» наши глаза и имеют поразительную способность менять лицо, поэтому очень важно уметь находить их правильную форму. Сначала наносим на брови побольше крема, чтобы волосяные луковички «размякли» и процедура удаления лишних волосков была не так болезненна. Затем обрабатываем кожу спиртосодержащим препаратом, лучше 70-процентным спиртом. Чтобы правильно определить, где должна начинаться линия бровей, нужно мысленно провести прямую линию от внутреннего уголка глаза к крыльям носа. Наивысшая точка брови проходит через центр радужки, а ее «хвостик» заканчивается на линии, проходящей от внешнего уголка глаза к крыльям носа. Если глаза посажены близко, мы искусственно раздвигаем пространство, более широко выщипывая брови над переносицей. Широко посаженные глаза можно скорректировать, дорисовав брови в недостающих местах. Волоски удаляются по направлению их роста. При оформлении бровей следует помнить, что слишком густые добавляют возраста и утяжеляют взгляд, а выщипанные в тонкую ниточку делают из лица театральную маску. Поэтому линия бровей должна быть максимально естественной, женственной и мягкой. Правильно оформленные брови открывают взгляд, делают его более выразительным. Конец брови следует зрительно приподнимать вверх за счет более тонкого «хвостика». Даже брюнеткам следует отказаться от слишком темных тонов, лучше, если это будет серо-коричневый или тёмно-серый цвет. В нашем случае для оформления бровей мы пользуемся тепло-коричневым карандашом, который закрепляем кисточкой с серо-коричневыми тенями. Кстати, форму бровей можно менять с помощью подкрашивания, в зависимости от настроения и стиля одежды. У нашей модели естественная линия бровей имеет классическую форму, поэтому мы лишь слегка корректируем ее, удаляя лишние волоски. И возвращаемся к макияжу лица, которое за это время впитало полезные ингредиенты увлажняющего крема.

ОСНОВА

Непосредственно перед макияжем необходимо замаскировать все дефекты кожи. Для этого фиолетовую базу под макияж сме-

август-сентябрь 2010

красота

шиваем с тональной основой персикового оттенка и с помощью спонжа легкими движениями наносим на лицо. Таким образом мы камуфлируем пигментные пятна, а если есть покраснения или сосудистая сеточка, используем зеленый корректирующий карандаш или консилер. Корректор отличается от консилера и тональной основы более плотной текстурой и высоким содержанием пигмента (красящего вещества). Более светлую основу наносим на Т-образную зону, а вот на область перехода подбородка к шее и на нижнюю часть скул — на два тона темнее, тем самым моделируя овал лица.

Главная особенность возрастного макияжа — он должен выполняться только качественными препаратами с легкой текстурой, которая ложится на кожу очень тонким слоем, смотрится естественно и натурально. Эффект «лепки лица» достигается промакиванием излишков основы бумажной салфеткой или полотенцем. Закрепляем результат рассыпчатой (не компактной, потому что она более плотная) персиковой пудрой.

ГЛАЗА

Глаза — зеркало, в котором отражается возраст. Тёмные круги, мешки, морщинки во внешних уголках, опущение век, — ничего не поделаешь:

август-сентябрь 2010

время берет свое. Но это не повод для расстройства. Грамотно выполненный макияж поможет скрыть недостатки, подчеркнув природную красоту ваших глаз. Здесь важно не переборщить с косметикой и правильно расставить акценты. Для начала проводим тонкий карандашный контур прямо над основанием верхних ресниц, выводя наверх легкий «хвостик», но не далеко за край глаза. Чтобы он продержался в течение дня и не растекся, закрепляем его, но не жидкой подводкой, а тонкой влажной кисточкой с тенями соответствующего цвета. Линию контура чуть растушёвываем маленькой кисточкой или аппликатором, избегая резких границ. Цвет выбираем в зависимости от типа лица: он может быть серо-коричневым, тёмносерым или бежевым. Насыщенный чёрный сделает глаза меньше и тоньше, это ни к чему. То же самое относится и к тёмным теням: они зрительно углубляют глаза и уменьшают их. Нижнее веко можно слегка подвести, но не целиком, а до середины, начиная от внешнего уголка. Внешний уголок глаза оформляем более приглушенным оттенком и слегка затемняем, а у внутреннего используем очень светлые тени — белые или цвета слоновой кости, это освежает и заметно открывает взгляд. Используем тени с легкой шелковой текстурой. На нашей модели очень хорошо смотрятся цвета персика, абрикоса, меда, коралла. На середину верхнего века над радужкой «кидаем» чуть-чуть золота, чтобы добиться эффекта сияния глаз. Ресницы покрываем одним, в крайнем случае двумя тонкими слоями не очень тёмной туши: коричневой, серой. Тушь не должна склеивать ресницы и осыпаться.

красота

ГУБЫ

Первый шаг — контурный карандаш. Мы берем карандаш кораллового цвета и прорисовываем линию губ, чуть приподнимая уголки, затем растушевываем карандаш по направлению к центру. Наносим слой помады, промокаем «поцелуем» о салфетку и наносим второй раз. Так губы кажутся естественнее и помада держится дольше. На середину верхней и нижней губы наносим блеск, создавая дополнительный объем.

СКУЛЫ

Линию скул оттеняем румянами. Они должны быть матовыми либо на легкой шелковой основе. На большую кисть набираем румяна, затем чуть-чуть рассыпчатой пудры, слегка стряхиваем и наносим по линиям улыбки, не доводя до виска. Избегаем нанесения румян близко к носу — это делает лицо старше.

ЦВЕТ

Разменяв четвертый десяток, стоит отказаться от чрезмерной яркости и насыщенности красок, от перламутрового блеска и тёмных, ядовитых оттенков — фиолетовых, синих, баклажановых, отдавая предпочтение пастельным — более спокойным и максимально натуральным. Тональный крем выбираем на тон светлее естественного цвета кожи, в крайнем случае — тон в тон. Темные круги под глазами маскируем с помощью консилера светло-кремовой текстуры, избегая тонального крема (он привлекает внимание к мелким морщинкам).

август-сентябрь 2010

красота

косметики мы можем вплотную приблизиться к совершенству. Правда, есть одно «но» — с возрастом все естественные линии лица опускаются вниз, что придает женщине скорбный вид. Поэтому «графический обман» становится основной задачей макияжа. Необходимо научиться с помощью тональной основы, румян, теней, контура для губ придавать векам, скулам и уголкам губ веселое направление «наверх». Губы с помощью контурного карандаша можно делать чуть пухлее, отодвинув на полмиллиметра их естественную границу.

НЮАНСЫ

Выбирая цвет теней и карандаша для глаз, отдаем предпочтение натуральным тепло-коричневым, серо-коричневым оттенкам. Помады берем светлых тонов (темные и яркие старят), но не блеклые, чтобы не выглядеть «мышью белой». Контурный карандаш для губ — близкий к их естественному оттенку. Бежевые, кремово-розовые и персиковые румяна освежают лицо и делают его моложе. Модель Л., 52 года.

август-сентябрь 2010

ФОРМА

Издревле самым совершенным считалось графичное, идеально смоделированное лицо. Античные статуи — лишнее тому подтверждение. Но, к сожалению, многим из нас далеко до античных изображений, хотя это совершенно не мешает нам быть самыми обаятельными и привлекательными. Кроме того, с помощью правильно наложенной

Крайне важно не перегружать лицо косметикой: тональный крем и компактная пудра, которые в молодости маскировали недостатки, теперь «затекают» в морщинки и делают их заметнее, то же самое относится к перламутровым теням на подвижном веке — по время моргания все складки становятся более очерченными, в том числе и нежелательные. Еще одна особенность возрастного макияжа — он должен выполняться только качественными препаратами с легкой текстурой, которая ложится на кожу очень тонким слоем, смотрится естественно и натурально. Предпочтение следует отдавать косметике с матовым сатиновым или светоотражающим эффектом, потому что какой бы то ни было блеск противопоказан. Эти средства недешевы, однако дама «бальзаковского возраста» может себе их позволить, пусть в небольшом количестве, но для уверенности, что она не выглядит, как раскрашенный индейский тотем. Естественно, с помощью одной лишь декоративной косметики невозможно из пятидесятилетней женщины сделать тридцатилетнюю, но добавить лицу свежести, холёности и красоты можно и даже нужно. Дамы в «бархатном» возрасте обладают особым шармом, который делает их загадочными и привлекательными. Подчеркнуть природные достоинства женщины, ее индивидуальность, и скрыть недостатки призван профессиональный макияж, который со временем можно научиться делать самостоятельно. Возрастной макияж не терпит небрежности. Здесь уместны только аккуратные, продуманные штрихи, природная яркость, не выходящая за рамки естественности, и гармония цвета. Ещё одно обязательное условие любого макияжа, претендующего на всеобщую симпатию, — это искренняя улыбка. Любая косметика будет выглядеть бледно на мрачном и недружелюбном лице, а улыбающаяся женщина даже без косметики может выглядеть свежо и молодо! &

Женщины как вино — чем старше, тем ценнее. А купаж мудрости, молодости души и внешней красоты делает их загадочными, притягательными и неприступными одновременно. Счастлив тот, кому уготовано судьбой прикоснуться к этой тайне…

спецпроект

Лариса Гордеева

директор и соучредитель «Бюро рекламы ГОРН»

Вы — успешная женщина. Ваш путь к успеху был легким, или пришлось многое преодолеть? Л. Г.: Успех значит успеть и суметь сделать то, на что другим понадобится больше времени и усилий. Здорово, что у меня есть команда, которая умеет это делать хорошо. Команду я собирала сама, собирала долго, и когда в прошлом году мне пришлось уйти в новый бизнес, они все встали и пошли за мной. Я, честно говоря, тогда плакала от благодарности. В общении с людьми чаще всего доверяю своей интуиции, на каком-то высшем уровне чувствую человека и сразу понимаю, чего от него можно ждать. Это очень помогает и в работе, и в принятии верных решений. Легко работается, когда радуешься каждому новому дню, но и попадая в сложную ситуацию, я научилась не рубить сплеча и не паниковать. Остановиться, подумать, взять небольшой тайм-аут и только тогда принять решение — это, наверное, и есть мой успешный путь. Кто вам ближе по духу — фаталисты, не спорящие с судьбой, или люди «упертые», идущие ей наперекор? Л. Г.: Чем сильнее сгибаешь ветку, тем сильнее она отстрелит. Истина. Я не ломлюсь в закрытые двери, а ищу обходные пути. Так проще и, как оказывается, правильнее поступать. Идти наперекор — это уже революция, а мышиную возню с оружием в руках я не приемлю. А везение? От него в жизни что-нибудь зависит? Л. Г.: Да, хорошо, когда везет. Везёт тем, кто живет с позитивными мыслями, думает о хорошем. Иногда, конечно, все легко получается: не думал, не гадал, раз — и удача улыбнулась. Вот, например, люди в лото играют и выигрывают, а, по статистике, игроки реже подвержены депрессиям — потому что надеются на лучшее! Так что получается — качество нашей жизни зависит от наших мыслей! Поэтому — «думай о хорошем»! Не жалеете, что именно на ваше поколение пришлись «революционная ситуация» и грандиозные перемены в стране? Когда Вам лучше жилось — тогда или сейчас? Л. Г.: Грандиозные изменения сначала воспринимались как хаос и разгул стихии. В магазинах было пусто, для ребенка сложно было даже молоко купить. Приходилось с утра занимать очередь, а потом еще несколько раз ходить отмечаться, чтобы тебя из нее не «выкинули». Хорошо, что тогда помогали родители. Видимо, с тех пор у них сохранился страх перед «голодными временами», и поэтому по сей день они засаживают огороды немыслимым количеством овощей, «закатывают» их в банки, а потом раздают всем родным и знакомым. Да, эти перемены сначала мужчин, а потом и нас, женщин, закинули в водоворот коммерции и заставили огромное количество соотечественников учиться быть бизнесменами. Кому-то это удалось, кто-то остался за бортом. Не стало страны, в которой мы жили и которой, не скрою, гордились… В это трудно было поверить еще лет 20 назад… Конечно, сейчас мы живем значительно лучше, каждый из нас почти космополит.

Если бы появилась возможность вернуться в прошлое, что бы Вы изменили в своей жизни, каких ошибок не совершили? Л. Г.: Что сделано — то сделано, ошибки и промахи, которые я совершила, — моя жизнь, и сожалеть об этом не считаю правильным. Каким даром (реальным или фантастическим) Вы хотели бы обладать? Л. Г.: Я в детстве пела — тогда получалось, а может, просто родители хвалили, чтобы не расстраивать. А сейчас пою плохо, поэтому мечтаю о красивом голосе и при этом, как Лени Кравец, уметь играть на огромном количестве музыкальных инструментов. Ну, еще хорошо было бы выучить китайский язык, мне он очень интересен своими иероглифами, их десятки тысяч — отличная тренировка для мозга. Кроме того, экономический рывок Китая, который страна совершила за кратчайший по историческим меркам срок, подсказывает, что скоро этот язык может стать вторым языком межнационального общения после английского. Вы великолепно выглядите. Поделитесь секретом своей молодости. Л. Г.: Мне кажется, что я выгляжу именно на свои 43 года. Для того, чтобы выглядеть действительно великолепно, нужно прикладывать ежедневно массу усилий, тратить время на маски, инъекции, массажи. Я все это делаю, но в очень небольших количествах, когда есть настроение и свободное время, то есть нечасто. Остальное время работаю. Что вы можете пожелать женщинам, панически боящимся старости? Л. Г.: От старости никуда не денешься. Смотришь на свои фотографии пятилетней давности и понимаешь, что не количество морщин, а выражение глаз и лица делает тебя старше. Эмоции и переживания старят, а от этого лекарства еще не придумали. Поэтому надо относиться к возрасту философски, но при этом любить себя разной и воспринимать адекватно возрасту, не молодиться излишне — вот это действительно очень старит! Когда женщина в сорок пять пытается одеваться и краситься, как двадцатилетняя, это некрасиво и чаще всего смешно выглядит. Красиво стареть — это прежде всего заботиться о своем душевном здоровье. Поэтому желаю всем душевного здоровья! В чем для Вас смысл жизни? Л. Г.: Смыслов много. Быть рядом с любимыми людьми, просто быть собой и не размениваться по пустякам. Знаете, есть такое выражение — «человек в крупную клетку», так вот, быть в крупную клетку всегда сложно: не скатываться до мелочности, зависти и злобы иногда бывает трудно. Поэтому нужно быть порядочным и цельным человеком, и еще — чтобы тебя окружали только любящие люди! В этом есть и смысл, и счастье!

август-сентябрь 2010

спецпроект

Роза Сакаева

генеральный директор Центра оснащения салонов красоты и учебной студии «Ратиро»

Вы — успешная женщина. Ваш путь к успеху был легким, или пришлось многое преодолеть? Р. С.: Когда мне говорят, что я успешная женщина, я немного теряюсь, словно речь идет о ком-то другом. А потом спохватываюсь и понимаю, что это я действительно стала успешной и по праву могу собой гордиться. К тому времени, как я решила заняться своим «красивым» делом, в Уфе уже было много конкурентов, и я понимала: для того, чтобы «внедриться» в этот бизнес, нужно иметь конкурентное преимущество, проще говоря, выделиться. Задумалась — чем, и решила, что только высочайшим качеством. Лучшей мировой продукцией, эксклюзивными брендами, обученными в Москве преподавателями. Да, это стоит недешево, но затраты окупают себя. Вообще, конкуренция — отличная вещь, которая не дает расслабиться и все время подстегивает стремиться к лучшему. Кто вам ближе по духу — фаталисты, не спорящие с судьбой, или люди «упертые», идущие ей наперекор? Р. С.: По поводу фатализма — когда-то про меня говорили, что я родилась под счастливой звездой, но трудности, с которыми мне пришлось столкнуться в жизни, опровергли все предсказания, лишний раз доказав, что человек сам пишет историю своей судьбы. А везение? От него в жизни что-нибудь зависит? Р. С.: Нет, я смолоду понимала, что везет тем, кто очень старается и много работает над собой. Везение — это иллюзия, за место под солнцем нужно бороться, а значит, уметь перебарывать свои комплексы и страхи. Мы слишком многого боимся — потерять любимого, остаться неуспешной, ошибиться в воспитании детей и много чего еще. Страхи отнимают у нас жизненные силы, делают уязвимыми и озлобленными. Вот почему от них необходимо избавляться. Не жалеете, что именно на ваше поколение пришлись «революционная ситуация» и грандиозные перемены в стране? Когда Вам лучше жилось — тогда или сейчас? Р. С.: Знаете, я люблю советские времена, сейчас мне кажется, что я даже Брежнева люблю. Мне повезло — меня ценили на работе, и благодаря частым командировкам я исколесила весь СССР. Но случилось то, что случилось: не в наших силах изменить ход истории. Многие тогда сломались и не смогли приспособиться к новой жизни. У меня, слава богу, получилось. Я научилась зарабатывать деньги — не огромные, шальные, но достаточные для того, чтобы жить достойно и комфортно. Кстати, я очень люблю сотрудников, у которых советская закалка: они самые работоспособные, ответственные и дисциплинированные. Если бы появилась возможность вернуться в прошлое, что бы Вы изменили в своей жизни, каких ошибок не совершили? Р. С.: Я считаю себя счастливой женой, потому что живу с мужем, которого люблю всю жизнь, и счастливой мамой, по-

тому что мой сын не обманул моих ожиданий, Поэтому жалеть мне не о чем. Мои ошибки — мое богатство, они закалили меня и сделали сильнее. Единственное, о чем сожалею, — что не родила второго ребенка. Что в вашем понимании бедность? Р. С.: Бедность и богатство для меня понятия философские, связанные не с материальной, а с духовной сферой. Деньги приходят и уходят, сколько бы их не было. Не истощается только душевное богатство. Я знаю массу бесконечно умных и талантливых людей, которые не умеют зарабатывать большие деньги, но от этого они не стали хуже лечить людей или учить детей. . Каким даром (реальным или фантастическим) Вы хотели бы обладать? Р. С.: Иногда спрашиваю себя: хотела бы я иметь волшебную палочку? И отвечаю — нет, не хотела бы! Потому что тогда жизнь потеряет всякий смысл: то, что дается без усилий, развращает и лишает остроты ощущений. Вы великолепно выглядите. Поделитесь секретом своей молодости. Р. С.: Спасибо, но я к себе отношусь достаточно скептически. Ничего особенного — как каждая уважающая себя женщина, раз в месяц посещаю косметолога, парикмахера, делаю маникюр-педикюр. Вот и все, благодарить нужно маму с папой: хорошая наследственность. А вообще, красивая внешность — вещь обманчивая и с годами проходящая. Важно любить себя и никогда не опускаться. Я порой с сочувствием смотрю на женщин, нагруженных огромными сумками, на их стоптанные туфли, и мне иногда хочется закричать им вслед от жалости и горя: «Что же ты с собой делаешь, ну полюби ты себя, наконец! Оденься пусть недорого, но аккуратно и со вкусом! Нельзя быть ломовой лошадью, прояви свою слабость, может быть, тогда к тебе станут относиться по-другому и начнут уважать!» Это больная и очень российская тема. Нигде в мире женщины не позволяют так унижать себя. Что вы можете пожелать женщинам, панически боящимся старости? Р. С.: Не бояться. Это очередной страх, с которым нужно бороться. Женщина в любом возрасте по-своему красива. С годами появляются особый блеск в глазах, уверенность в себе и мудрость, которые делают нас еще более привлекательными, а морщинки даже придают шарма. В чем для Вас смысл жизни? Р. С.: В любви. Ради любимого человека хочется быть красивой, только от любви рождаются красивые и счастливые дети, только любимая работа приносит удовольствие. Женщина, которая не любит или нелюбима, не может быть счастлива. И еще — если ты сама любишь людей, они обязательно ответят взаимностью, одаривая прекрасным настроением и улыбками. Всему хорошему в себе я обязана любви.

август-сентябрь 2010

спецпроект

Елена Лукманова Вы — успешная женщина. Ваш путь к успеху был легким, или пришлось многое преодолеть? Е. Л.: Вы знаете, я сама — сплошное противоречие, поэтому не покривлю душой, если скажу, что мой путь был и легким, и трудным. Легким — потому что я всегда занималась любимым делом, которое приносило мне удовольствие, придавало внутренних сил, заставляло развиваться. А трудным — потому что он начинался в те времена, когда заниматься модельным бизнесом было чуть ли не позорно, а быть красивой — почти неприлично. Кто вам ближе по духу — фаталисты, не спорящие с судьбой, или люди «упертые», идущие ей наперекор? Е. Л.: Раньше я бы ответила: «упертые», — наверное, потому что сама грешила этим. Сейчас терпеть не могу глупого, ничем не подкрепленного упрямства, равно как и покорного фатализма. Опыт и знание жизни подсказывают, что призвание каждого человека в гармонии, в синтезе внутреннего «я» с окружающим миром и людьми. А везение? От него в жизни что-нибудь зависит? Е. Л.: Везение — это замечательно! Очень многое зависит от того, куда дует ветер: в спину или в лицо. С попутным двигаться всегда легче. Не жалеете, что именно на ваше поколение пришлись «революционная ситуация» и грандиозные перемены в стране? Когда Вам лучше жилось — тогда или сейчас? Е. Л.: Нисколько не жалею, наоборот, я этому рада. Несмотря ни на что, наше поколение остается самым молодым, выносливым, закаленным. Вот кого мне действительно жалко, так это современную молодежь. Они быстро стареют, потому что у них все есть. В молодости можно видеть жизнь в черном цвете, можно «включать блондинку», но испытания закаляют и ставят мозги на место. У нынешних молодых этих испытаний нет, поэтому они получаются ленивыми, инфантильными и беспомощными! Если бы появилась возможность вернуться в прошлое, что бы Вы изменили в своей жизни, каких ошибок не совершили? Е. Л.: Я бы поехала «покорять» Москву. Теперь понимаю, что глупо было загонять себя в рамки периферийного города. У меня был огромный потенциал, а я струсила, что в Москве без связей не пробьюсь. Сейчас понимаю, что и связи бы нашлись, и карьера бы получилась, и дело бы пошло. Все-таки мода и модельный бизнес — удел больших мегаполисов. В Уфе модная индустрия как таковая отсутствует. Может быть, со временем все изменится. А еще я была бы менее консервативна в выборе своей второй половины. В этом смысле молодое поколение счастливее нас — у них есть свобода этого самого выбора. Что в вашем понимании бедность? Е. Л.: Духовная ограниченность. Ее у нас хоть отбавляй: уфимские «светские» тусовки — лишнее тому подтверждение. Счи-

руководитель Академии модельного бизнеса Е. Лукмановой

таю, что светскость как принадлежность к высшему обществу заключается не в демонстрации дорогих машин и брендовых нарядов, а, как это было испокон веков на Руси, в меценатстве и благотворительности. Ну почему, если человеку многое дано, он не может потратиться на благотворительный бал или детский праздник вместо бессмысленно дорогой пирушки для и без того объевшихся друзей, которые, случись беда, и руки-то не подадут? Каким даром (реальным или фантастическим) Вы хотели бы обладать? Е. Л.: Реальным я уже обладаю, а вот насчет фантастического… Да! Я бы хотела стать феей и осуществить свои дикие фантазии, в которых я мечтаю о том, что богатые станут духовными людьми, стремящимися к созданию культурного наследия. Они будут поддерживать музыкантов, актеров, художников, писателей… В Уфе, наконец, появится не завистливая лицемерная тусовка, а настоящий интеллектуальный бомонд, обсуждающий не слухи и сплетни, а произведения искусства и литературы. Дикие фантазии, не правда ли? Вы великолепно выглядите. Поделитесь секретом своей молодости. Е. Л.: Да нет никакого секрета, просто я люблю жизнь, люблю свою страну, город, людей, живущих в нем. Я умею из плохого выносить хорошее, с готовностью и желанием совершать благородные поступки. Умею улыбаться, шутить, нести людям прекрасное настроение, делиться с ними радостью, заряжать оптимизмом. Это длительный процесс, я ему долго училась. А кремы, косметические процедуры и тому подобное — уже во вторую очередь, но без них тоже нельзя, потому что без умения делать приятное себе, любимой, жизнь потеряет всякий смысл. Что вы можете пожелать женщинам, панически боящимся старости? Е. Л.: Забудьте о своем паспортном возрасте! Вам столько лет, на сколько вы себя ощущаете! Мне лично — не больше тридцати! Чуть реже смотритесь в зеркало, но не забывайте о нем совсем — ведь в нем отражается ваша красота и индивидуальность. Это в молодости мы ощущаем себя некрасивыми, в зрелом возрасте мы хороши как никогда, потому что нет предела совершенству, к которому мы шли всю жизнь! Если ты не можешь позволить себе пластического хирурга, то иметь хорошего мастера ты просто обязана! Волосы с хорошей стрижкой, умело подобранная одежда, ухоженные лицо, руки, ноги — гарантированно «лет пятнадцать с плеч долой»! В чем для Вас смысл жизни? Е. Л.: Сама не знаю… Наверное, в красивой любви… Если раньше на первом месте для меня стояли такие понятия, как самостоятельность, карьера, независимость, то сейчас хочу испытать то, для чего нас создал бог, — счастье любить и быть любимой.

август-сентябрь 2010

КРАСИВЫЙ БИЗНЕС Современные косметология и медицина предлагают множество способов поддержания красоты и здоровья организма. Главное, чтобы руки докторов, которым мы доверяем самое дорогое — себя, были уверенными, головы холодными, а сердца горячими. От этого зависят успех их бизнеса и наше с вами благополучие.

август-сентябрь 2010

красивый бизнес

КРЕМ-БРЮЛЕ НА ДЕСЕРТ Недавно в ТРК «Галерея АРТ» открылся бутик профессиональной косметики «Крем-брюле», предлагающий покупателям совершенно новую продукцию класса «люкс» под маркой Declare. Мы беседуем с владелицей бутика, директором клиники современной косметологии «Секреты совершенства», врачомдерматокосметологом Олесей Николаевной Зайнуллиной. На прилавках магазинов и косметических бутиков такое разнообразие средств, что глаза разбегаются. Почему Вы все же решили привезти в Уфу новую марку косметики Declare? О. З.: Это решение не столько коммерческое, сколько профессиональное. Дело в том, что я не первый год в косметологии, и у меня есть возможность наблюдать и сравнивать, как реагирует кожа на различные косметические средства. Оказалось, главная проблема заключается в том, что в последнее время увеличилось количество людей, имеющих чувствительную кожу. На это есть вполне конкретные причины — стрессы, неблагоприятная экология, нездоровый образ жизни, генетическая предрасположенность и т.д. Чувствительность кожи зависит именно от этих факторов, а никак не от возраста. Такая кожа легко раздражается, быстро теряет свои барьерные функции и нуждается в покое, защите и специальном уходе. Не все косметические марки (даже очень известные) имеют в своем арсенале средства по уходу за нежной кожей. В этом смысле Declare, на мой взгляд, — самый лучший выбор. Расскажите подробней о марке Declare. О. З.: Declare — швейцарская марка класса «люкс», основанная в конце 70-х годов прошлого века и впервые выпустившая линию для чувствительной кожи. Фирма имеет собственную лабораторию, где в тесном сотрудничестве с передовыми научно-исследовательскими институтами Европы разрабатываются формулы косметических продуктов Declare. Само название марки происходит от латинс-

август-сентябрь 2010

кого declarare, означающего «раскрывать, объявлять». В этом заключается философия открытого общения с потребителем. Кстати, Declare начала указывать на упаковках все ингредиенты своих продуктов задолго до того, как это стало юридической нормой. А в России марка появилась лишь в 2007 году. В последнее время так много говорят о пользе гиалуроновой кислоты, это очередной миф или реальность? О. З.: Это — чистая правда. Более того, гиалуроновая кислота в косметологии считается золотым стандартом. Она одинаково хороша как для простых масок, так и для сывороток, мезотерапии, биоревитализации, контурной пластики — по нарастающей, в зависимости от концентрации. В нашем новом бутике «Крембрюле» также представлены сыворотки фирмы Fillast на основе гиалуроновй кислоты, которые могут пролонгировать резуль-

тат от процедуры, уже полученной в салоне красоты, или использоваться как самостоятельный курс. В то, что вещества, вводимые в глубокие слои кожи, действуют, охотно верится, а как обстоит дело с кремами, которые наносятся только на ее поверхность?

красивый бизнес

О. З.: Активные вещества, наносимые на поверхность кожи, все равно проникают достаточно глубоко. Может быть, это происходит не так быстро и не в таких концентрациях, как хотелось бы. Но этой проблемой занимаются ведущие косметологические лаборатории мира, Declare в том числе. Ученые уже научились совершенствовать формулы препаратов таким образом, чтобы специально прикрепленные молекулы служили «поставщиками» питательных веществ в глубь кожи. Говорят, чем больше компонентов содержит крем, тем лучше? О. З.: С точностью до наоборот. Для нас, врачей-косметологов, да и для потребителей тоже, чем больше компонентов, тем выше риск развития аллергических реакций. Лучшее — враг хорошего. Правильней было бы определить конкретную проблему и направить усилия именно на ее решение. Для этого у нас есть специальный аппарат, с помощью которого мы проводим глубокую диагнос-

тику состояния кожи, чтобы, предлагая клиенту то или иное средство, основываться не только на своих знаниях и наблюдениях, но и на научных данных. Аппарат хорош тем, что позволяет клиенту самому видеть проблемные места, требующие коррекции или лечения, а нам правильно подобрать средства по уходу. Сама процедура безболезненная, делается прямо на месте, занимает всего несколько минут. Олеся, если бы у Вас появилась возможность создать формулу идеального крема, что бы Вы в нее включили? О. З.: Безусловно, гиалуроновую кислоту… Остальное — по типу кожи, каждый крем должен выполнять свою функцию. Невозможно предложить одно и то же средство для жирной и сухой, юной и зрелой кожи, это было бы непрофессионально. Даже гиалуроновая кислота подходит не всем — она противопоказана пациентам со склонностью к отекам, так как задерживает в тканях влагу. Так что универсальной формулы крема нет и быть не мо-

жет, как бы нам этого ни хотелось. Все очень индивидуально. При разных факторах тип кожи может меняться даже у одного и того же человека, поэтому невозможно придумать идеальный состав, положить его в баночку и сказать — это вам на все 365 дней в году. Лично у меня таких баночек несколько — для сухой, нормальной, обезвоженной кожи. В идеале то же самое должно быть у каждого. Тогда мы сможем поддерживать нашу кожу в идеальном состоянии постоянно.

Крем-брюле (фр. creme brulee) — буквально «обожжённые сливки». Правда ли, что ночной и дневной крем отличаются только названиями? О. З.: Если на креме написано, что применять его следует утром или вечером, то, скорее всего, это так. Если же инструкция гласит, что наносить крем следует только утром или только вечером, то, безусловно, он имеет специальную сбалансированную формулу. Дневной крем, как правило, более легкий, ночной содержит питательные средства, антиоксиданты, витамины А, В, С, Е, а утренний — это в основном лифтинг и максимальная концентрация активных веществ. Марка Declare имеет кремы на все случаи жизни? О. З.: Более того, она имеет еще средства по уходу за телом, тонизирующие, расслабляющие средства, свою линию солнечной защиты, линию для мужчин, для рук. Также в бутике представлены средства по уходу за волосами на основе черной икры, сыворотки с гиалуроновой кислотой, с витамином С, словом — полный спектр препаратов по уходу за лицом и телом. Уникальность этой косметики в том, что она произведена на основе глубоких знаний особых потребностей чувствительной кожи и имеет длительное действие. Средства от Declare гипоаллергенны, они смягчают и успокаивают кожу, возвращают ей здоровый вид, улучшают защитные функции. Для линии класса «люкс» Declare имеет очень демократичные цены и авторскую упаковку, что немаловажно для привыкших к эстетике покупателей. Р

август-сентябрь 2010

красивый бизнес

Рак — самое излечиваемое хроническое заболевание Уфимский информационно-новостной портал UFA1.RU 26 августа провел круглый стол на тему: «Ранняя диагностика онкологических заболеваний. Современные методы лечения в Республике Башкортостан». В мероприятии принимали участие онкологи и специалисты лабораторной диагностики.

о данным онкологов, в Башкортостане заболеваемость злокачественными новообразованиями составила 275,7 случая на 100 тысяч человек. На учете состоят 68503 жителя республики. Онкологическая заболеваемость продолжает медленно увеличиваться. Как и во всех развитых странах, этот рост составляет примерно 0,6-0,8%. Вместе с тем смертность от онкологических заболеваний уменьшается: пациенты излечиваются и живут дольше. Это говорит о качестве медицинской помощи населению, считают онкологи. В Республиканском онкологическом диспансере ежегодно проходят лечение 11 тысяч человек. Главный врач РОКД Владимир Ручкин рассказал о том, что современный уровень медицинской науки позволяет лечить рак, причем довольно успешно. «Это наиболее излечиваемое хроническое заболевание человека. По нашим данным, 60% больных излечиваются от рака полностью. В развитых странах этот показатель составляет от 51% до 63%, большего никто пока не достиг», — говорит Владимир Николаевич. Сегодня первое место в структуре смертности населения земного шара попрежнему занимают заболевания сердечно-сосудистой системы. На втором находится травматизм. Рак только на третьем. «Онкология — это одна из самых наукоемких специальностей медицины. За последние сто лет все, что используется в медицине, создавалось для онкологии: рентген, эндоскопия, ультразвук, компьютерная и позитронно-эмиссионная томография. Генетику и лабораторную диагностику развивали для онкологии. Наука свое слово сказала, осталось сделать практические выводы», — подчеркивает Владимир Николаевич.

август-сентябрь 2010

Механизм канцерогенеза (возникновения злокачественного новообразования) определен и доказан. Однако запускных механизмов очень много: 500-600 факторов скрыты внутри организма человека, примерно 300-400 находятся вокруг нас. Поэтому первичная профилактика предусматривает создание такой среды для человека, из которой будут максимально выведены причины, вызывающие канцерогенез. Это государственная задача, и она сегодня выполняется. За 15 лет санитарные нормы по выбросам в атмосферу вредных веществ предприятиями городов Башкирии серьезно ужесточили. Для Уфы сегодня основной опасный фактор — автотранспорт. Вторичная профилактика — это своевременное лечение заболеваний, которые впоследствии могут стать онкологическими. Например, если вовремя начать лечение эрозии шейки матки, риск развития рака матки будет сведен к минимуму. Если правильно лечить хроническую пневмонию — можно избежать рака легких. Таких заболеваний, способных перерасти в рак, много, и они известны. Сегодня врачи умеют лечить онкологические заболевания, нужно лишь сделать так, чтобы пациент пришел вовремя и прошел необходимые обследования. Население должно захотеть воспользоваться тем, что создано для него медицинской наукой. «Человек сам должен заботиться о своем здоровье. Если я себя люблю, я, естественно, буду обращать внимание на те изменения, которые происходят у меня внутри и вокруг меня. Если я себя не люблю, мне никто уже не поможет», — это слова руководителя Ассоциации массажистов РБ Анвара Хантемирова. Очень важно для каждого человека самостоятельно следить за своим здоровьем, причем делать это необходимо с самого детства. По словам специалистов,

изменить психологию людей вряд ли возможно за один день. Успехи врачей вселяют надежду, но вместе с тем необходимо повышать культуру населения в вопросах отношения к своему здоровью, это и есть главный путь в борьбе с таким страшным недугом, как рак. Р

красивый бизнес

красивая улыбка КАЖДЫЙ ДЕНЬ В современном мире трудно представить успешного человека с проблемными зубами. Можно быть сколь угодно приятным собеседником, остроумным и обаятельным, но первое впечатление о человеке во многом определяется его внешним видом, в частности красивой улыбкой. К сожалению, многие до сих пор недооценивают значение своевременного выявления и лечения стоматологических заболеваний. Такое невнимание грозит не только потерей зубов, но и серьезными проблемами со здоровьем. Спросите у любого стоматолога, с какого возраста нужно начинать ухаживать за зубами, и получите ответ, что профилактика и лечение зубов необходимы с момента рождения и до глубокой старости. Даже немного раньше, потому что здоровье малыша в целом и здоровье его зубов в частности напрямую зависят от состояния полости рта будущей мамы. Так чем же надо руководствоваться при решении вопроса о том, где лечиться? Ответ простой — ищите хороших врачей! Что является главным при выборе стоматологической клиники? Удобство расположения, профессионализм врача, доступные цены или гибкая система скидок? Безусловно, все перечисленное. Но есть один фактор, который ничуть не меньше, а может быть, даже больше, волнует пациентов, — оснащение клиники или кабинета. Много раз приходилось слышать от пациентов, что посещение стоматолога обязательно ассоциируется с болью и страхом — еще свежи в памяти воспоминания о советских зубных врачах, от действий которых в прямом и переносном смысле «скулы сводило». Сегодня благодаря наличию современных технологий и диагностических комплексов стало возможным разрушить этот стереотип. Большим помощником в деле профилактики кариеса может стать порошкоструйный аппарат для профессиональной профилактики и гигиены полости рта KaVo PROPHYflex. Диапазон применения этого комплекса весьма широк — от снятия зубного налета и полировки зуба после удаления зубного камня до очистки поверхности имплантата или эмали перед травлением для последующего запечатывания фиссур. При этом механического контакта с эмалью не происходит, зато струя раствора проникает в любые полости, недоступные даже для инструмента. Самое главное — одновременно с очисткой производится отбеливание зубов содовым раствором. Сегодня профессиональная очистка зубов с помощью порошкоструйных инструментов очень популярна. Однако то и дело можно услышать мнение, что она приводит к повреждению эмали, а следовательно, к изменению ее цвета и новым отложениям. Это не так. Новый порошок KaVo PROPHYpearls эффективно удаляет налет и зубной камень, оставаясь при этом деликатным по отношению к зубам и окружающим их тканям. Благодаря особенной шарообразной форме частичек порошок сравнительно долго воздействует на обрабатываемый зуб. При этом достигается отличный результат, воздействие является неагрессивным и максимально щадящим для зуба и мягких тканей. Так что можем рекомендовать данную процедуру как наиболее эффективный и безопасный метод очистки и отбеливания зубов. Следует отметить, что инструмент KaVo PROPHYflex проходит обязательную стерилизацию после каждого использования. Р

август-сентябрь 2010

красивый бизнес

НЕПОСТОЯНСТВО ПЕРМАНЕНТНОГО МАКИЯЖА Несмотря на то, что перманентный макияж — великолепная косметическая процедура, позволяющая женщине выглядеть свежо и привлекательно в любое время дня и ночи и при любых обстоятельствах, в последнее время зарегистрирован всплеск рекламаций на качество этой услуги. Поэтому появилась необходимость настойчиво говорить не только о профессиональной, но и о юридической сторонах вопроса, связанного с правовой защитой мастеров и их клиентов. Анализируя все причины возникновения конфликтных ситуаций, несложно сформулировать рекомендации по их профилактике.

ерманентный макияж потенциально считается наиболее конфликтной косметологической услугой. Во-первых, потому что он выполняется на самой оберегаемой и представленной на всеобщее обозрение части нашего тела — лице. Во вторых, неудачи такого макияжа влекут за собой очень серьезные последствия, вплоть до психологических травм Ведь обезображенное лицо — самое страшное, что может произойти в жизни женщины. Конечно, самый разумный способ — избегать конфликтов за счет высочайшего профессионализма мастеров, но практика говорит об обратном. Количество клиентов, недовольных качеством татуажа, растет настолько быстро, что в настоящее время технологии по удалению перманентного макияжа востребованы не меньше, чем сама процедура. За решение проблемы взялись «Международная Лига профессионалов перманентного макияжа» и ее президент Виталий Охотенко, выступление которого на Форуме медицины и красоты мы приводим с небольшими сокращениями. Для тех, кто понимает суть технологии выполнения перманентного макияжа, является очевидным, что эта процедура — одна из самых потенциально конфликтных косметических услуг. Ни одна из сторон не заинтересована в конфликте. Однако практика показывает, что количество недовольных клиентов растет настолько быстро, что в настоящее время технологии по удалению татуажа востребованы не меньше, чем сама услуга. Проблема налицо.

август-сентябрь 2010

красивый бизнес

салоне, клинике или у конкретного мастера. 2. Нередко клиенты делают первую процедуру в одном салоне, а корректирующие — в других. Происходит это потому, что непрофессиональные мастера не могут во время предварительной консультации разъяснить, что дополнительная процедура — это норма. И даже абсолютно нормальный результат первой процедуры все равно является полуфабрикатом. И начинается беготня по салонам или сразу звонок к нам: «Удалите, пожалуйста, мой татуаж на губах». А ей всего-то надо доделать начатую работу. К такому же результату приводит нечестная реклама типа: «Перманентный макияж у нас не требует повторов». 3. Очень вредна знаменитая, набившая оскомину фраза, ставшая рекламным слоганом для многих неграмотных или просто нечестных мастеров: «Перманентный макияж на 3-5 лет». Когда беседуешь с мастером-рекламодателем, то он соглашается, что на практике перманентный макияж чаще всего требует периодических корректирующих процедур для поддержания его качества, обычно с интервалом в 1-3 года. В ответ на вопрос, а почему же в рекламе указываете — на 3-5 лет, следует ответ: «Ну, так же все пишут». Хуже нет, чем обещать то, чего не можешь дать. 4. «Честно и профессионально» — вот

девиз хорошего мастера. Правда, для этого он должен иметь отличную подготовку и сам разбираться в теории перманентного макияжа. Редко, но бывают случаи, когда горемастер приводит «испорченного» им клиента и просит нас по возможности исправить его работу, и платит за процедуры из своего кармана. После этого, как правило, он проходит у нас или повышение квалификации, или, что чаще, полный курс обучения. 5. Многие клиенты при выборе, где сделать перманентный макияж, предполагают, что все мастера одинаковы. Ошибается тот, кто выбирает не мастера, а салон, который расположен удобно, предлагает услуги недорого и в котором есть возможность записаться на сегодня или, в крайнем случае, на завтра. По иронии судьбы этот клиент может попасть к мастеру, который когда-то, прежде чем обучиться перманентному макияжу, сначала выбрал удобное время для обучения, а затем подбирал место, где на эту дату есть возможность записаться на курсы. В таких случаях говорят, что они нашли друг друга. 6. Многие клиентки винят не мастера, а себя, осознавая, что согласились на процедуру, не утвердив эскиз, а просто доверившись авантюристу. А мастер, взяв на себя ответственность, получается, и не интересовался мнением дамы. Он собирался лишь удовлетворить свой

У нас в России, в отличие от многих других стран, обращение клиента в суд с иском на некачественное оказание услуг и даже на причинение вреда внешности — случай пока исключительный. Причинами этого являются: во-первых, низкая правовая культура общества, а во-вторых, сложность в формулировании и предъявлении иска в суд или жалобы в Роспотребнадзор. Одной из задач, которую ставит перед собой Международная Лига профессионалов перманентного макияжа, — это помощь в правовой защите как мастеров перманентного макияжа, так и их клиентов. Справедливости ради надо отметить, что подавляющее большинство обращений клиентов, недовольных перманентным макияжем, сводится к просьбам помочь удалить или исправить уже сделанное. Обращений с просьбой помочь сформулировать жалобу или иск с целью взыскания компенсации за некачественную работу или за ущерб, причиненный внешности, практически единицы. Почему дело обстоит именно таким образом? Чтобы ответить на этот вопрос, попробуем просто привести цитаты из нескольких типичных обращений клиенток в Лигу. «Я доверилась специалисту, полностью полагаясь на его вкус. Эскиз на губах мы не рисовали. Я просто просила сделать их побольше». «Мне делали татуаж где-то на дому, и дозвониться мастеру я больше не смогла». «Я делала татуаж бровей в одном из салонов у приходящего татуировщика. Там мне сказали, что сами не могут его найти». Перманентный макияж — это макияж по определению. Медицинское образование при оказании этой косметической услуги, конечно, дает преимущество. Но визажистом надо быть обязательно, если не по профессии, то от природы, нужно иметь дар видеть гармонию линий и цвета на лице. Проанализировав все случаи, когда клиентки были недовольны результатами перманентного макияжа, можно сделать следующие выводы. 1. Очень часто клиентки не могут документально доказать, что они делали перманентный макияж в конкретном

август-сентябрь 2010

красивый бизнес

Примеры неудачных работ, выполненных в технике перманентного макияжа.

август-сентябрь 2010

финансовый интерес, а не выполнить заказ клиентки. Немногим лучше поступают мастера, выполняющие эскиз таким образом, что клиент, утверждая предложенный вариант, на самом деле не понимает, как будет выглядеть результат. Татуаж бровей — самая артистичная часть перманентного макияжа. И если у мастера нет художественного видения лица, прорисовки брови, то и результат будет непредсказуемый. Если перед выполнением татуажа губ контур на эскизе рисовался косметическим карандашом без четкой прорисовки границы, что же утверждать тогда клиентке? А такое бывает сплошь и рядом. Клиент видит границу контура по-своему, а мастер подразумевает ее в другом месте. Подобная небрежность недопустима. Мастер должен сделать все от него зависящее, чтобы клиентка осознала эскиз, утвердила его, взяв ответственность за геометрические параметры на себя, иначе мастер не имеет права начинать работу. Если клиентка подписалась под фразой: «Разрешаю сделать мне перманентный макияж… по утвержденному мной эскизу», — она юридически не имеет права предъявлять претензии в тех случаях, когда ей не нравится результат. Хотя если перманентный макияж предваряет небрежный эскиз, выполненный мастером, то моральная ответственность, по совести, лежит именно на нем. Но сформулировать жалобу в подобных случаях практически невозможно. Мастер, имея разрешающую подпись клиентки, всегда может сказать: «А Вы же сами так просили». И с такими случаями мы сталкиваемся очень часто. Клиентка возмущена. По-человечески мы на ее стороне, но юридически защитить не можем. 9. Иногда клиенты делают процедуры не на предприятии, а на дому, на выставках, у заезжих «звезд», находясь в другом городе в отпуске, в гостях, в командировке. То есть клиентки не понимают, что в случае конфликтной ситуации им трудно будет найти автора работы. С другой стороны, честные мастера должны информировать клиентку, что одна процедура — это только первый шаг к перманентному макияжу и необходимо договориться о следующей встрече.

И если это сложно, то не стоит и начинать. 10. Иногда мастера, не получив обучения в профессиональной школе, берутся выполнять работы, за качество которых поручиться не могут. При этом они проводят заведомо рискованный эксперимент на клиентках, лишь бы заработать. К таким работам можно отнести попытки выполнить тени на веках, румяна на щеках, камуфлировать депигментированные зоны при витилиго, «забивать» телесным цветом свои или чужие огрехи в перманентном макияже. Тот результат, который может при этом получиться, никак не соответствует ожиданиям клиента. А это — откровенный обман. Что же нужно делать, чтобы свести к минимуму шансы на возникновение конфликтных ситуаций с клиентом? Первое и самое главное для предотвращения конфликтных ситуаций — это качественное выполнение перманентного макияжа. Второе — грамотно проведенная предварительная консультация с клиентом. Третье — юридически продуманное документирование процедуры. Каковы же слагаемые качественного перманентного макияжа? Лига рекомендует «Стандарт на организацию и проведение процедур перманентного макияжа». В соответствии с ним грамотно проведенная консультация и юридически продуманное документирование процедур предполагают: достаточно подробное информирование клиента о характере и способе проведения процедур; разъяснение типичных рисков, связанных с процедурой, и предупреждение о возможных осложнениях во время и после ее проведения; заполнение клиентом информационного листа с медицинскими данными; предупреждение о необходимости выполнения дополнительных процедур, требуемых для лучшего качества и большей стойкости перманентного макияжа; уяснение мастером, что является образом результата перманентного макияжа в сознании клиента, и его точная мотивация; прорисовка эскиза и его осознанное утверждение клиентом; заполнение отчета о процедуре; выдача письменных рекомендаций по

красивый бизнес

уходу за кожей и их обсуждение с клиентом; предоставление клиенту возможности для оперативной связи с мастером по телефону в случае возникновения необходимости в срочной консультации; согласование с клиентом примерной даты для проведения дополнительной процедуры; вся наиболее важная информация, доведенная до клиента, скрепляется его подписью; в итоге мастер получает информированное согласие клиента на проведение процедуры; клиент по окончании процедуры обязательно получает памятку, где в том числе производится учет всех процедур пигментирования кожи, сделанных на данном предприятии. В случае возникновения необходимости рассмотрения претензий со стороны клиента непосредственно в клинике, в салоне, в суде или в контролирующих органах в первую очередь предъявляется

вся фактическая документация, предваряющая и сопровождающая процедуры перманентного макияжа. Приведу крайний пример, когда вообще никакой документации не велось и информированного согласия на процедуры от клиентки получено не было. Клиентка через месяц после процедуры обратилась в суд с иском на некачественное оказание услуги перманентного макияжа губ. На экспертной фотографии была явно видна прерывистая линия контура губ. Салон, который взялся делать перманентный макияж, пытался через своего адвоката доказать, что клиентка виновата сама, т.к. не пришла на дополнительную процедуру. Однако, в связи с тем, что салону не удалось доказать, что клиентку предупредили о том, что для нужного качества необходимо выполнить больше, чем одну процедуру, суд был на стороне клиентки. Клиентка получила денежную компенсацию и сделала перманентный макияж в конкурирующей клинике. Компенсация была выплачена не только в

размере стоимости процедуры, но и с учетом морального ущерба, т.к. клиентка не получила услугу в ожидаемый ею срок. Перманентный макияж — это серьезный бизнес, а не просто дополнительная услуга в салоне или клинике. Там, где это не понимают, рано или поздно возникают проблемы и конфликты с клиентами. Когда представитель Лиги в качестве эксперта выступает в суде или помогает в управлениях Роспотребнадзора либо непосредственно в салонах, косметологических центрах при рассмотрении жалоб, то Лига ставит при этом задачу не только помочь объективно рассмотреть иск или заявление клиентки, но и помочь всем участвующим сторонам сделать правильные выводы. И в первую очередь Лига считает своим долгом оказать посильную помощь мастерам и директорам предприятий с целью предотвращения возникновения конфликтных ситуаций в чрезвычайно сложном, но прекрасном искусстве перманентного макияжа. &

август-сентябрь 2010

ЗДОРОВЬЕ Говорят, что у каждого возраста свои болезни. Вступая в «бархатный сезон», любая женщина встречается с определенными проблемами, причем не только моральными, но и физическими. И если у одних этот период проходит практически незаметно и безболезненно, то другие вынуждены годами бороться за качество своей жизни. Поэтому важно знать «врагов» в лицо: предупрежден — значит, вооружен.

август-сентябрь 2010

здоровье

МИЛЫЙ ВРАГ ХОЛЕСТЕРИН Глобальное стремление к здоровому питанию как непременному условию здоровья, неувядающей молодости, а следовательно, жизненного успеха — от служебной карьеры и материального достатка до просто нормального самочувствия — по законам жанра требует преодоления препятствий. Если хотите, победы над главными врагами, порожденными нашим образом жизни и стоящими на пути к заветной цели. И один из них — холестерин, который, оказывается, медленно, но верно сводит на нет все наши мечты и, в конечном счете, лишает самой жизни.

Текст: Сергей Русаков

том, насколько верен общественный стереотип и насколько искажено представление о вреде холестерина, нам рассказала Сакина Янбаева, кандидат медицинских наук, заслуженный врач РБ, заведующая отделением ишемической болезни сердца Республиканского кардиологического диспансера.

Сакина Мунировна, что же такое холестерин, имеющий репутацию врага номер один современной цивилизации? C. Я.: Это жировое вещество, которое производится в основном в печени и поступает в наш организм с пищей. Он необходим для формирования клеточных мембран и гормонов. Это вещество не может растворяться в крови, поэтому

в кровотоке оно движется при помощи специальных переносчиков — белков. В результате присоединения холестерина к белку-переносчику образуется два вида комплексов, условно называемых «плохой» и «хороший». «Хороший» холестерин поддерживает сердце в здоровом состоянии. Это своего рода строительный материал для сосудов. Если полностью отказаться от пищи, содержащей холес-

август-сентябрь 2010

здоровье

терин, организм начинает вырабатывать его сам. «Плохой» холестерин — прежде всего излишки этого вещества, приводящие к атеросклерозу. Причины такого избытка — неправильное питание, недостаток физических нагрузок, курение, лишний вес, а также возраст и плохая наследственность. В чем опасность избыточного (плохого) холестерина? C. Я.: Это своего рода молчаливый убийца, который действует незаметно, но верно. При высоком содержании в крови излишки холестерина оседают на стенках артерий. Так начинает развиваться атеросклероз — заболевание сосудов, сопровождающееся их уплотнением и сужением просвета. Усугублению атеросклеротического поражения сосудов способствует замедление переноса холестерина по ним, что ведет к образованию атеросклеротических бляшек, которые, вопреки бытующему мнению, подогреваемому рекламой разного рода лекарственных препаратов, уже никак удалить нельзя. Процесс накопления холестерина на стенках сосудов идет медленно, годами, распространяясь по всему организму, а это значит, что страдает не только сердце, но и головной мозг, почки, нижние конечности и другие органы. Эти бляшки опасны тем, что, во-первых, постепенно, за счет разрастания, они могут полностью перекрыть просвет сосуда, а, во-вторых, в результате разрыва холестериновой бляшки образуется тромб, который также может послужить «запрудой» для свободного прохождения крови. Это ведет к внезапному прекращению кровотока к жизненно важным органам, и в зависимости от местонахождения сосудов может возникнуть острый инфаркт миокарда либо, если перекрыты мозговые артерии, кровоизлияние в мозгу — инсульт. Если же страдает бедренная артерия, нарушается кровоснабжение нижних конечностей, вплоть до гангрены. Получается парадокс. Холестерин необходим, но в то же время его избыток может, в конечном счете, убить человека. Уровень этого вещества в крови можно как-то проконтролировать? C. Я.: Большинство людей не знают уровня своего холестерина, впрочем, как и нор-

август-сентябрь 2010

мальных его показателей, так как обычно на ранней стадии заболевания клинических симптомов не наблюдается. Поэтому лучший способ узнать свой холестериновый статус — периодически делать анализ крови в поликлинике и консультироваться с вашим участковым врачом. И все же какой уровень нормальный, а какой нет? C. Я.: Для практически здоровых людей рекомендуемые нормы таковы: общий холестерин — ниже 5 ммоль/л, или 190 мг/ дл; холестерин ЛПНП («плохой») — ниже 3 ммоль/л, или 115 мг/дл; холестерин ЛПВП («хороший») — ниже 1 ммоль/л, или 40 мг/дл. Для больных ишемической болезнью сердца эти показатели должны быть менее 4,5 ммоль/л. Причем следует отметить, что практически у половины людей уровень общего холестерина в крови больше нормы (выше 5,2 ммоль/л). Можно ли снизить уровень холестерина, приблизив его к норме? C. Я.: Это вполне возможно и достижимо при помощи сбалансированного питания. Самое главное условие здоровой диеты — низкое потребление насыщенных и трансформированных жиров, которые повышают уровень холестерина и содержатся в таких продуктах, как жирное мясо, цельные молоко и молочные продукты, сыр, сливочное и топленое масло. Все это — продукты животного происхождения. Поэтому когда на бутылке растительного масла написано: «Не содержит холестерина», — знайте, что его там быть не может по определению. Это лишь недобросовестная попытка производителя привлечь внимание к данному продукту. Кстати, растительное масло может быть хорошим заменителем животных жиров. Такие продукты, как рыба, оливковое и рапсовое масло, орехи, тоже содержат много жиров. Но эти жиры мононенасыщенные и не приведут к негативным последствиям для ваших сосудов. Более того, исследования показали, что при употреблении горсти миндаля в день уровень холестерина снижается на 4,4 процента. Как правило, человек начинает заботиться о своем здоровье в зрелом возрасте, когда уже прозвенит первый тревожный звонок. Как в таких

случаях следует скорректировать свой рацион? C. Я.: Ограничьте потребление кондитерских изделий, съедайте не менее пяти порций фруктов и овощей в день, не забывайте о бобовых (красной фасоли, чечевице), не употребляйте в пищу субпродуктов (печень, почки), не увлекайтесь икрой. При приготовлении пищи поджаривание на животных жирах замените тушением, варкой, приготовлением на пару, в духовке. При этом срезайте видимый жир с мяса, а у птицы удаляйте кожу. Откажитесь от всех видов колбас, сосисок, жирных окороков. Наваристый мясной бульон также не добавит чистоты вашим сосудам. Больше употребляйте зелени. Отдавайте предпочтение рыбным блюдам. Берите пример с японцев и жителей Средиземноморья — они в меньшей степени страдают от атеросклероза именно благодаря преобладанию в их национальных кухнях морепродуктов и зелени. В комплексе мероприятий по снижению уровня холестерина в крови важную роль играют такие методы борьбы, как отказ от курения, снижение массы тела (если она повышена), регулярные физические упражнения (не менее 30 минут в день). Важно также стараться избегать стрессовых ситуаций. Вы приводили примеры Японии и стран Средиземноморья. Но как же быть другим народам, чей рацион просто изобилует разными вкусными «вредностями»? C. Я.: С любой напастью можно справиться, нужна, прежде всего, грамотная, аргументированная медицинская пропаганда. Наглядный пример — наши соседи финны. Народ, как и россияне, северный, даже наши кулинарные традиции схожи. Еще 30 лет назад в стране наблюдалась высокая смертность от сердечных заболеваний, связанная с высоким потреблением жирной пищи. Именно тогда правительство приняло программу профилактики атеросклероза. Прежде всего нужно было убедить людей снизить потребление сливочного масла, жиров, сыра. И люди поняли, прислушались к советам врачей и изменили свои нездоровые привычки. Через несколько лет кардиологическая смертность начала снижаться на три процента ежегодно. Сейчас это страна, в которой живут преимущественно здоровые люди.

здоровье

А как быть тем, для кого меры профилактики уже запоздали и кому нужны более радикальные методы лечения? C. Я.: К сожалению, иногда только изменения образа жизни недостаточно для снижения содержания холестерина до приемлемого уровня. В настоящее время для коррекции его уровня современная медицина располагает большим арсеналом лекарственных препаратов. Наиболее эффективными являются статины, которые снижают уровень «плохого» холестерина и повышают уровень «хорошего». Причем медикаментозное лечение — это длительный процесс. Но никогда не надо заниматься самолечением. Только врач может квалифицированно назначать препарат. Часто бывает, что болезнь настолько запущена, что необходимо вмешательство кардиохирурга. В восприятии обывателя это едва ли не смертный приговор. C. Я.: То, что раньше было фатальным, сейчас лечится, главное — не медлить. Чем раньше последует обращение к специалисту, тем больше шансов вернуть пациента к полноценной жизни. Чтобы восстановить кровоток, применяют различные методы, в том числе оперативного вмешательства. Перед операцией больного тщательно обследуют. Самым информативным способом в данном случае является коронарография — рентгеноконтрастный метод исследования, который позволяет точно определить характер, место и степень сужения коронарной артерии. Расскажите о самых современных и действенных методах хирургического лечения атеросклероза. C. Я.: Один из вариантов лечения — стентирование. Манипуляция проводится под рентгеновским контролем. С помощью прокола через кожу в артерию (на бедре или на предплечье) вводится баллон, расположенный на конце длинного катетера. В сдутом состоянии этот баллон имеет небольшой диаметр и легко доставляется к месту сужения коронарной артерии. Стенка баллона очень плотная, поэтому при раздувании его под высоким давлением (до 18 атмосфер) он равномерно «раздавливает» атеросклеротическую бляшку по стенке артерии. После того, как необходимый внутренний диаметр зафиксирован, баллон сдувается и удаляется, а на его месте остается своеобразная «решетка», которая не позволяет сосуду сузиться до прежних размеров. Второй метод восстановления кровотока — аортокоронарное шунтирование. Эта хирургическая операция направлена на восстановление крово снабжения сердечной мышцы. Она позволяет восстановить кровоток в месте сужения коронарного сосуда путем строительства «обходного ка-

нала» через дополнительные артерии или вены самого пациента. Именно их и называют шунтами. Современная медицинская аппаратура позволяет проводить эту манипуляцию как с отключенным сердцем (его работу временно выполняет аппарат искусственного кровообращения), так и создавая неподвижность главного человеческого «мотора» только в оперируемой области. Получается, что атеросклероз — это своеобразная плата за блага, которые дает нам цивилизация? C. Я.: В какой-то степени это так. Ведь посмотрите, народы, ведущие примитивный образ жизни, вынужденные добывать себе пропитание через большие физические усилия и питающиеся в основном растительной пищей, болезнью цивилизации — атеросклерозом — не страдают. В то же время люди, которых сейчас принято называть малоимущими, бедность своего рациона вынуждены восполнять дешевыми продуктами, содержащими вредные жиры, что неизменно пагубно отражается на здоровье. Сказываются и вредные привычки. Какие бы контраргументы ни приводили демагоги, курение — это враг, прежде всего для сердца. В любом случае нужно помнить, что легче сохранять здоровье на протяжении всей жизни, чем потом пытаться его восстанавливать. Тем более что сделать это не так уж сложно: правильно и умеренно питаться, вести здоровый образ жизни, давать себе разумные физические нагрузки и отказаться от вредных привычек, пока они не завладели вами полностью. Важно помнить, что здоровый — это человек, который, прежде всего, уважает себя. &

август-сентябрь 2010

здоровье

БЕЗМОЛВНАЯ ПОСТУПЬ

ОСТЕОПОРОЗА Остеопороз сегодня занимает четвертое место в мире после сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и диабета и не зря называется «немой эпидемией», так как на протяжении многих лет не дает о себе знать и клинически никак не проявляется. По признанию медиков, хотя это заболевание костной системы и не получило глубокого изучения, однако дало пищу многим слухам, зачастую довольно страшным. Чтобы разобраться с мифами и реальностью вокруг остеопороза, мы обратились к врачу-ортопеду клиники «Здоровое поколение» Игорю Климину.

Текст: Зиля Бадриева

август-сентябрь 2010

У БОЛЕЗНИ ЖЕНСКОЕ ЛИЦО

По статистике, каждая третья женщина и только каждый двенадцатый мужчина после 50 лет страдают остеопорозом. Наиболее часто это заболевание развивается у женщин на фоне гормональной перестройки организма в период менопаузы. В целом, возрастные изменения являются самой важной причиной снижения плотности костной массы, которая достигает своего максимума к двадцати пяти годам, а после тридцати лет начинает постепенно снижаться. К глубокой старости кости позвоночника могут потерять уже до 45% своей массы. В наиболее выигрышной ситуации мужчина находится потому, что его кости толще и прочнее изначально. Кроме того, у мужчин в крови значительно выше уровень андрогенных, или так называемых мужских, гормонов, которые способствуют крепости костно-мышечной системы человека. Вдобавок к подобной «дискриминации» у мужчин гораздо мягче протекает климакс. Климакс ускоряет развитие остеопороза: уже в первые три года после начала менопаузы у четверти женщин плотность костной массы снижается на 10-15%, примерно у такого же количества — на 1-2% в год, зато у оставшейся половины женщин в первые пять лет менопаузы заметных изменений в структуре костей, к счастью, не наблюдается. Медики установили, что избыток или недостаток определенных гормонов в любом возрасте ведет к остеопорозу. К примеру, нарушение фиксации кальция в костях происходит при болезнях щитовидной железы и надпочечников, при инфантилизме (слабом развитии) поло-

здоровье

вых органов (как женских, так и мужских) и многих других заболеваниях желез внутренней секреции.

СПАСИТЕЛЬНОЕ МАТЕРИНСТВО

В ходе многочисленных обследований пациентов выявлены и другие интересные закономерности: изящные высокие женщины страдают от остеопороза и его последствий в значительно большей степени, чем женщины плотного тело сложения. Объясняется это тем, что у «пышек» кости вынужденно уплотняются и набирают массу для того, чтобы переносить повышенный вес тела. Есть мнение, что у полных женщин количество эстрогенов выше, чем у женщин хрупкого телосложения, и поэтому первые в период климакса имеют лучший гормональный фон. Это тот редкий случай, когда избыточный вес больше радует, чем огорчает. Еще один необычный фактор, способ ствующий возникновению остеопороза, был выявлен случайно во время контрольных исследований больных. Оказывается, у нерожавших женщин с возрастом плотность костей становится меньше, чем у испытавших материнство. Рождение каждого ребенка уменьшает вероятность развития остеопороза примерно на 10%. Самой же главной причиной болезни медицина назвала малоподвижный образ жизни. Давно установлено, что длительная гиподинамия обязательно приводит к развитию остеопороза. Например, человек, прикованный к постели, теряет около 1% костной массы в неделю, но после возобновления обычной физической активности может постепенно восстановить нормальное состояние костей. Движение — основной фактор, предопределяющий плотность и прочность костей. Именно поэтому люди, занимающиеся спортом и ведущие активный образ жизни, гораздо реже страдают остеопорозом, чем лежебоки. Именно повышение благосостояния и уменьшение уровня физической нагрузки привело современного человека к тому, что с конца XX века заболеваемость остеопорозом среди жителей крупных городов практически приняла характер эпидемии. Недостаток в организме витамина D врачи тоже относят к факторам риска. Этот витамин синтезируется в организме

человека самостоятельно под влиянием солнечного света, а также приходит к нам с такими продуктами, как рыбий жир, масло, яйца, печень и молоко. Витамин D регулирует всасывание кальция в кишечнике и повышает активность клеток, участвующих в «строительстве» костных структур. Недостаток солнечного света или нехватка в рационе упомянутых продуктов увеличивают риск развития остеопороза, особенно в пожилом возрасте. Итоги исследований показывают, что алкоголики имеют меньшую плотность костей и теряют костную массу значительно быстрее непьющих. Это в равной степени относится и к мужчинам, и к женщинам. Сказывается токсическое воздействие алкоголя, а к нему добавляются последствия характерных для алкоголиков болезней, плохого питания, курения и снижения физической активности. Намного хуже курение сказывается на женщинах. У курящих дам снижена концентрация половых гормонов в крови, и у них раньше наступает менопауза, а значит, и раньше происходит «разрежение» костей. Список заболеваний, способствующих развитию остеопороза, довольно велик. Наиболее часто этот недуг развивается при наличии сахарного диабета, болезнях щитовидной железы, паращитовидных желез, при хронической почечной или

печеночной недостаточности, синдроме нарушенного всасывания в кишечнике, некоторых ревматических болезнях. Существуют также группы лекарственных препаратов, длительный прием которых приводит к снижению плотности костей. В основном это касается кортикостероидных гормонов, противосудорожных лекарств, иммунодепрессантов и средств, содержащих алюминий и снижающих кислотность желудочного сока. Люди, принимающие подобные препараты, должны знать о возможности развития остеопороза и заранее проводить профилактические мероприятия. Итак, мы выявили следующие группы, наиболее подверженные развитию остеопороза: женщины хрупкого телосложения со светлой кожей, бездетные или рожавшие один раз, с семейным анамнезом переломов позвоночника и шейки бедра; женщины с ранней или искусственной менопаузой; лица, принимающие лекарственные препараты, побочным действием которых является снижение костной массы; женщины, которые много курят и увлекаются алкоголем; больные, страдающие сопутствующими заболеваниями органов желудочнокишечного тракта, крови, почек, артрозами, артритами, ревматизмом.

август-сентябрь 2010

здоровье

НЕВЕСЕЛАЯ СТАТИСТИКА

Хрупкость костей при остеопорозе приводит к переломам даже от незначительных ушибов и падений. Особенно уязвимы кости бедра, предплечья, позвонки. Переломы шейки бедра делают больных остеопорозом инвалидами и могут привести к летальному исходу. Особенно высока смертность в течение первых шести месяцев после перелома, а в некоторых городах России летальность в восемь раз выше общегородских показателей. У половины больных, выживших после перелома бедра, снижается качество жизни, треть утрачивает способность к самообслуживанию, нуждается в длительном постоянном уходе. Но, по заверениям врачей, эта невеселая статистика характерна для людей весьма преклонного возраста.

КАК ПОЛОПАЕШЬ, ТАК ПОТОПАЕШЬ

Продукт

Молочные продукты молоко 3% молоко 1% йогурт сметана творог козий сыр плавленый сыр твердый сыр Рыба рыба вяленая с костями сардины с костями Сухофрукты, орехи, семена курага изюм миндаль арахис кунжут семена тыквы подсолнечника Овощи зеленые сельдерей зеленый лук капуста зеленые оливки Хлеб черный

август-сентябрь 2010

Содержание кальция в мг на 100 г продукта 100 120 120 100 95 300 300 600 3000 350 170 56 254 70 1150 60 100 240 60 60 77 60

Методы борьбы с остеопорозом делятся на две группы, вполне совместимые и дополняющие друг друга: медикаменты и здоровый образ жизни. Сюда входят диета, дозированное пребывание на солнце и массажные процедуры. При регулярных занятиях гимнастикой 3-4 раза в неделю по 30-40 минут можно уже в течение первых месяцев добиться увеличения костной массы на 3-5%. Желательно, чтобы комплекс гимнастических упражнений подобрал специалист с учетом особенностей и возможностей больного, но упор необходимо делать на укрепляющие статические и медленные динамические упражнения. Растягивающие нагрузки при остеопорозе выполняются в минимальном объеме. Массажные процедуры усиливают эффект гимнастических занятий, улучшают кровообращение и «прокачивают» мышцы спины: особенно эффективны для этого ручной и вакуумный массаж. Однако необходимо соблюдать осторожность и делать процедуры очень мягко, чтобы избежать травмирования костей. Умеренное загорание на солнце дает организму больного возможность более активно синтезировать витамин D и тем самым наращивать костную массу. Но нужно помнить, что солнечное облучение имеет противопоказания, особенно осторожными нужно быть людям пожилого возраста. Лекарственная терапия остеопороза в последние годы вышла на достаточно высокий уровень благодаря усилиям фармакологических компаний, которые ведут активные изыскания в этой области. Выбор препаратов чрезвычайно велик, что зачастую ведет к передозировке препаратов кальция. Принимать препараты кальция в чистом виде чаще всего бесполезно. В первую очередь, необ-

здоровье

ходимо принимать лекарства, помогающие его усвоить. Очень условно эти средства делятся на три группы и применяются: при пониженном содержании кальция в крови; при повышенном содержании кальция; независимо от уровня содержания кальция. Главное в профилактике и лечении остеопороза — правильное питание с достаточным содержанием кальция и витамина D, а также таких ферментов, как железо, магний, медь, фосфор, витамины С и К. Врачи предупреждают: искусственные ферменты биологически активных добавок (БАД) не только не усваиваются организмом, а зачастую просто вредны. Необходимо просто употреблять в пищу натуральные продукты с высоким содержанием кальция, суточное потребление которого должно составлять в среднем 1200 мг. Предоставляем нашим читателям ориентировочную таблицу продуктов с наибольшим содержанием кальция. Оптимально сочетать пищевое потребление кальция с кальцийсодержащими препаратами, которые обычно назначает врач.

РАЗОБЛАЧЕНИЕ «КОСТОЛОМА»

Основная проблема, связанная с диагностикой остеопороза, — его своевременное выявление. Симптомы этой болезни не имеют яркой характерной окраски, поэтому зачастую принимаются за проявления других болезней. К примеру, около трети пациентов, испытывающих резкие боли в спине, приходят на прием с уже готовым, самостоятельно поставленным диагнозом — остеопороз. Налицо, пожалуй, самая распространенная ошибка, связанная с этим заболеванием. Боли в спине при остеопорозе практически никогда не бывают сильными, они носят «ноющий» характер и возникают только после относительно длительного, более 30 минут, пребывания в одной позе — стоя или сидя. При этом обычно начинает болеть поясница или область между

лопатками, и, как правило, боль исчезает, если немного полежать. Остеопороз тем и опасен, что протекает скрыто. Больной часто даже не подозревает о болезни до тех пор, пока не произойдет перелом какойлибо ослабленной кости. Причем нередко несчастье происходит буквально на ровном месте, вследствие незначительного удара, падения или подъема тяжести. Чаще всего ломаются области предплечья, позвонки или бедренные кости. Это характерные для остеопороза «классические» места переломов. Но все же существуют признаки, позволяющие заподозрить болезнь на относительно ранней стадии. Важнейшим, почти стопроцентным, свидетельством остеопороза является уменьшение роста больного, обусловленное «проседанием» позвонков и уменьшением их высоты. В некоторых случаях форма тел «остеопорозных» позвонков начинает напоминать позвонки рыбы, что позволяет так и называть подобные изменения — «рыбьи позвонки». Случается, что позвонки приобретают клиновидную форму, тогда они становятся приплюснутыми с одного края. В любом случае изменение формы позвонков приводит к ухудшению осанки и сутулости — образуется так называемый «вдовий горб». При этом за счет уменьшения высоты позвоночника могут формироваться кожные складки внизу боковой поверхности грудной клетки, отвисает живот. При подозрении на остеопороз врач назначает рентгеновский снимок позвоночника, на котором будут отчетливо видны позвонки с характерной деформацией. Помимо основных признаков остеопороза, существуют еще и косвенные. К ним относятся хрупкость ногтей и их расслоение, прежде временное поседение, пародонтоз, ночные судороги в икрах и стопах. Комбинация перечисленных симптомов в различных сочетаниях у людей, предрасположенных к остеопорозу, должна служить основанием для немедленного обращения к врачу. &

август-сентябрь 2010

ПСИХОЛОГИЯ

Никогда не поддаваться унынию, любоваться собой, быть уверенной и неотразимой, любить и быть любимой, радоваться успехам близких, ценить друзей — не так много надо, чтобы на долгие годы сохранять семейные ценности и радость жизни. 60

август-сентябрь 2010

психология

МЕДОВЫЙ МЕСЯЦ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ

Текст: Наталия Санникова

О счастливой семейной жизни романов не пишут и поэм не слагают. Нет конфликта, интриги, бурных страстей — скучно. Видимо, поэтому традиционным «хэппи-эндом» считается свадьба главных героев. А что потом?

«Сотовый мед каплет из уст твоих, невеста; мед и молоко под языком твоим…» Песнь Песней царя Соломона

лассическая русская литература о «медовом месяце», например, целомудренно умалчивает. Впрочем, встречается это словосочетание, употребленное с явной иронией, у Льва Толстого в «Крейцеровой сонате»: «… и начался хваленый медовый месяц». История одной семьи, изложенная мужем-женоубийцей, мягко говоря, наводит исключительно на горькие размышления. И все-таки каждая пара, вступающая в брак, верит, что у нее-то непременно все получится: и долго, и счастливо, и в один день. Самое интересное, что современная психология готова поддержать их в этой вере и дать инструментарий, позволяющий настроить дуэт двух сердец на гармоничный лад, чтобы crescendo конфликтов не выходило за рамки разумного forte, своевременно и плавно сменяясь чувственно-нежным piano, чтобы в устоявшемся семейном adagio — медленно и спокойно текущем быте — пара находила вдохновение друг в друге для бесконечных вариаций на тему счастливой любви. Если и дальше пользоваться музыкальными терминами, «медовый месяц» в семейной «симфонии» играет роль увертюры — начала, которое задает тональность, настроение, главные темы для всего последующего произведения, и только от супругов зависит, будет ли оно развиваться по драматическому или по благополучному сценарию.

август-сентябрь 2010

психология

МЕДОМ НАМАЗАНО

Возможных значений у словосочетания «медовый месяц» два, одно из них — буквальное. Еще в древности люди знали о полезных свойствах меда и, в частности, использовали его как средство для повышения половой потенции. По одной из версий, щедро выданных на запрос «медовый месяц», Интернет рассказал, что в Англии в давние времена молодожены в течение первых тридцати дней пили много меда, чтобы стать сильными в сексуальном отношении и плодовитыми. Правда, непонятно, почему пить мед и увеличивать сексуальную потенцию в браке нужно только один месяц, а не всю жизнь? Можно толковать «медовый месяц» как тридцать сладких дней ничем не омраченного счастья и любовной гармонии — именно так и понимают его нынешние молодожены. Вообще, словосочетание «медовый месяц» встречается во многих языках мира. В польском — miodowe miesiace, французском — lune de miel, немецком — Honigmond. Есть оно и в украинском, болгарском, армянском, древнеиндийском языках. Древнеперсидская пословица гласит: «У каждого чувства есть свой медовый месяц». До сих пор не удалось точно установить, из какого языка это выражение перекочевало в русскую

речь. Известно, что у древних славян оно присутствовало в лексиконе, но ни в народных песнях, ни в преданиях не встречается. Видимо, родовые отношения в те времена не подразумевали вступление в брак по любви, поэтому и «медового месяца» в том самом переносном «сладком» смысле молодым не полагалось. Как бы то ни было, при любой трактовке понятия «медовый месяц» — очень важное время в биографии новорожденной семьи, утверждает наш сегодняшний эксперт в «семейно-медовой» теме — психолог высшей категории Республиканского центра социально-психологической помощи семье, детям, молодежи Наталья Корнилова.

«Как встретишь медовый месяц, так проведешь годы семейной жизни». Народная примета.

август-сентябрь 2010

Мед зарождающихся супружеских отношений на первых порах — больше «медовуха», настоянная на крепких гормональных дрожжах. Первые недели супруги, как правило, проживают в некой эйфории и только начинают учиться добывать нектар супружеского счастья из приятных мелочей и радостных мгновений совместной жизни.

психология

«Всегда хорошо, если важное начинание сопровождается позитивными эмоциями и ощущениями. Чем их больше, тем лучше, — говорит Наталья Корнилова. — «Медовый месяц» — время, когда закладывается жизненный сценарий пары, который во многом будет определять ее дальнейшую судьбу. По определению, этот период связан со счастьем, романтикой, наслаждением, и чем больше в нем ярких переживаний, тем богаче и весомей будет запас позитива для дальнейшей совместной жизни супругов». В идеале этот месяц молодожены должны прожить вдвоем, уединенно, вдали от мирской суеты, чтобы ничто не нарушало этого особого психологического «транса» влюбленных. Какая поддержка родных и близких уместна в это время, если они действительно хотят помочь молодой семье? Финансовая — на стадии «оргмоментов» и моральная — на расстоянии. При этом неважно, насколько пышно обставлено «медовое» уединение. В библейской Песни Песней Соломона описаны райские условия для влюбленных: «…ложе у нас — зелень, кровли наших домов — кедры, потолки наши — кипарисы…». Если и верно утверждение, что «с милым рай и в шалаше», — то это точно про медовый месяц, в котором двое начинают сближение: и физическое, и интеллектуальное, и духовное. Это путь узнавания друг друга не только в качестве любовников, но и сотворцов, приступивших к созданию своей собственной маленькой вселенной. Им предстоит отделить день от ночи и поместить в центр своего мироздания главное светило — любовь; зажечь свои звезды, установить законы, определить общие ценности, права и обязанности каждого, утвердить свои роли в этом миропорядке.

нужны для того, чтобы обозначить суверенность молодой семьи. «Важно уже на этом этапе дать понять окружающим, что вы вполне можете обойтись без заботы и опеки родных, — говорит Наталья Корнилова. — Если вы умеете договариваться, самостоятельно мирно разрешать конфликты, вряд ли у близких возникнет повод вмешиваться в ваше внутрисемейное пространство».

МЕД, ДА НЕ ТОТ

Собрав большую статистику и проанализировав жизнь не одной тысячи супружеских пар, специалисты по семье и браку вывели ряд закономерностей для большинства семей. Так, они считают, что первый кризис наступает примерно в 6 недель — это начало взросления, когда эйфория «медового месяца» начинает рассеиваться и молодожены спускаются с небес на землю. Жизнеспособность пары определяется многими факторами. В первую очередь, это мотив, который подтолкнул молодых людей вступить в брак. Исследования показали, что вероятность распада семей с добрачной беременностью примерно в

КНУТОМ И МЕДОВЫМ ПРЯНИКОМ

По одной из версий, Бог создал человека из кома глины и разделил на две половинки. Но даже если посчастливилось отыскать свою, предназначенную Создателем, психологической «притирки» не избежать. «Медовый месяц» смягчает этот болезненный процесс, — разъясняет наш эксперт, — на фоне позитивных эмоций мягче совершается переход от «ангельского» лика партнера к его «земному» облику, от поэтической романтики и праздничности отношений к прозе предстоящих и предсказуемых будней». То есть «медовый месяц» — своего рода буфер между идеальными представлениями друг о друге, семейной жизни и реальностью. А с другой стороны, это период, когда выстраиваются психологические границы семьи — внутренние и внешние, пространственные и временные. Молодые супруги должны четко понимать, что «холостая» жизнь осталась в прошлом, и настраиваться на то, что дальше им идти вместе долгие годы. Внутренние границы — это сохранение своей индивидуальности в паре, своего личностного пространства, что необходимо человеку для психологического комфорта. Внешние «рубежи»

август-сентябрь 2010

психология

трудничества. «Конечно, конфликтов не избежать, — продолжает Наталья Корнилова, — они даже полезны в том смысле, что заставляют меняться, работать над собой, развивать отношения, потому что длительный застой и вызванная им скука могут завести супругов в тупик. Важно научиться конструктивному разрешению конфликтов, чтобы пара выходила из кризиса обновленной, более сильной и сплоченной». Если в добрачный период жених и невеста проходят тест на совместимость теоретически, то в «медовый месяц» они приступают к практике. А что такое супружеская совместимость? Психологи единодушны: это прежде всего желание построить гармоничные отношения, учитывая интересы друг друга. И вот такая совместимость будет гарантией успешного брака.

СЛАДОСТЬ ЗРЕЛОЙ ЛЮБВИ

два раза выше по сравнению с другими ситуациями. «Медовый месяц» желательно все-таки провести вдвоем, а не втроем, и сначала научиться жить в паре, иначе молодожены «перескакивают» на следующую стадию семейной жизни, связанную с рождением и воспитанием ребенка, будучи не готовы к этому событию ни психологически, ни материально. По оценкам социологов, вынужденный поспешный брак, единственная причина заключения которого — скорое рождение ребенка, автоматически попадает в группу риска. «Семью можно рассматривать как долгосрочный совместный проект двух взрослых людей, — говорит психолог Наталья Корнилова. — Чтобы он был успешным, партнерам необходимо еще до заключения брака обсудить свои ценностные ориентации и жизненные планы; познакомиться с укладом родительских семей, обговорить представления о супружестве, ролевые ожидания и притязания; выяснить, сколько детей они хотели бы иметь и когда лучше планировать рождение ребенка». Не одна ложка дегтя испортит бочку семейного меда, если супруги не научатся уважать индивидуальность партнера, говорить о своих желаниях и стремлениях, слышать друг друга и договариваться, выстраивая отношения партнерства, со-

август-сентябрь 2010

В природе существует более трех десятков видов меда. Но по разным причинам этот сладкий продукт может быть не очень качественным: допустим, пасечник подкармливал пчел сахарным сиропом или подливал в мед воды. А вот в супружеских отношениях главным компонентом настоящего продукта является любовь. И если влюбленность и страсть можно сравнить с той самой хмельной «медовухой», то зрелая любовь (как вызревший мед) — густой концентрат, не разбавленный водой безразличия. Другие непременные его составляющие — взаимная терпимость, общие ценности, дружеская близость, умение говорить друг с другом, гармония в интимных отношениях. Чтобы этот «мед» накопить, супругам приходится трудиться, как пчелкам. Ленивые трутни и осы будут летать по чужим ульям и воровать чужой мед, не умея собирать свой. Кроме того, у каждой пары свой уникальный состав «меда». Кто-то умеет креативно засевать поля семейной жизни цветами радостных эмоций, придумывая особые семейные ритуалы, праздники, увлечения; кто-то приспособился из сорняков-конфликтов извлекать капли ценного опыта-нектара. «Медовый месяц» длиною в жизнь возможен, — утверждает Наталья Корнилова. — Все зависит от того, какое значение мы придаем семейным отношениям, какое место в нашей жизни занимает семья, насколько партнеры готовы вложить свои силы, время, талант в это совместное предприятие». Еще один «медовый» компонент долгой и счастливой семейной жизни, по мнению психологов, — общие жизненные планы и мечты. Чтобы двигаться вперед, паре необходимо видеть свое будущее. И оно сможет постоянно вдохновлять партнеров, если в мечтах и желаниях друг друга им удастся найти общую суть. &

психология

ОПЯТЬ ТРИДЦАТЬ ПЯТЬ? Когда тебе шестнадцать, тридцатилетняя женщина вызывает в твоей душе искреннее сочувствие — не дай бог дожить до такой «старости»… Когда тебе за пятьдесят, тридцатилетняя вызывает искреннюю зависть: боже, как она молода, у нее вся жизнь впереди!

Текст: Виктория Сотникова

август-сентябрь 2010

сли бы меня сейчас спросили, в какой возраст я хотела бы вернуться, не задумываясь, ответила бы: лет в тридцать пять, не раньше. Ни за что не хочу снова пережить школьный страх перед учителями, подростковые комплексы, юношескую безответную любовь и молодость с ее бессонными ночами, болезнями детей и страхами за их жизнь. Я начала любить себя ближе к тридцати пяти, когда подросли дочь и сын, закончилось безденежье и мужчины начали сворачивать шеи, провожая дву смысленными взглядами щедро предложенную моей мини-юбкой картину. Уверенность в себе — пьянящая и развращающая — кружила голову, придавала смелости и толкала на авантюры. Получалось абсолютно все — в делах, в любви, в работе, в отношениях с людьми. Словно добрый ангел, погладив по голове, в задумчивости задержал на ней свою ладонь — на удачу. Вот так гадкому утенку, которым я считала себя в юности, суждено было стать пусть не прекрасным лебедем, но вполне приличной птицей, научившейся неплохо летать и получать от этого удовольствие. Не будучи никогда красавицей, я добилась этого сама, потому что сумела полюбить себя такой, какая есть. Спасибо родителям, они наградили меня «породистыми» генами: я всегда выглядела на десять лет моложе даты в паспорте, стройнее своих сверстниц («лопая» при этом все подряд) и разумней подруг. Когда моя повзрослевшая девочка «мамкала» мне на улице, люди улыбались ее остроумию. Никому не приходило в голову, что она может быть дочерью, а не сестрой. В этом возрасте пришла настоящая житейская мудрость, а вместе с ней

психология

поменялись взгляды на жизнь. Например, я поняла (и это самое главное), что женщина должна быть независима от мужчины не только морально, но и материально. Нельзя растаптывать себя, служа бесплатным приложением к его бизнесу, визитной карточкой для выходов в свет и домашним компьютером для запоминания «где мои часы и бумажник?». Ведь равноправие заключается не в визгливых декларациях располневшей, лениво лежащей на диване нечесаной «ягодки», а в конкретных поступках активной, решительной, умной женщины. Занявшись делом, я испытала ни с чем не сравнимое чувство собственного достоинства и внутренней состоятельности. К сорока мое женское естество стало «убойной силой», которой я умело пользовалась. Все проблемы, связанные с бизнесом, решались легко и просто: фигура позволяла одеваться так, что впечатление, производимое на чиновников, было магическим — они широко улыбались и, глядя, скорее, на мои коленки, чем на документ, с готовностью подписывали его. Именно в этом возрасте я впервые (!) в жизни решила, что настало время сходить к косметологу. Когда доктор в клинике узнала, что я смываю косметику водой с мылом, ее ужасу не было предела: «Милочка, ну так же нельзя, представьте себе, что с вами будет к тридцати пяти». Узнав, что мне за сорок, долго молчала, потом произнесла: «Такое бывает, но редко!» Глядя на себя в зеркало, я испытывала «чувство глубокого удовлетворения», потому что к сорока пяти мое лицо было свободно от морщин, тело — от жировых накоплений, а мозг — от дурных мыслей. Казалось, что время обходит меня стороной. Пятидесятилетний юбилей я встретила уверенно, мне льстило, что все тосты начинались словами типа: «ты вообще не изменилась», «ты как заговоренная», «ты точно с дьяволом сделку заключила». А я только лукаво улыбалась, чувствуя свое женское превосходство… Как ребенок не верит, что он может умереть, так и я не верила, что могу постареть. Но… как оказалось, моя «сделка» тоже имела срок. Все произошло достаточно «скоропостижно» — едва за-

метные складочки на переносице очень быстро приобрели глубину, талия стала подозрительно тесно вмещаться в любимые джинсы, а вид сбоку сильно настораживал. Сначала была уверенность, что «все пройдет», — стоит только сесть на диету и покачать пресс. Не тут-то было! Тело перестало слушаться, лицо предательски выдавало возраст, а на душе скребли кошки. Для меня это была настоящая катастрофа! И, несмотря на то, что я попрежнему выглядела моложе своих лет, мне нужна была «вечная молодость». Далее последовала «золотая» лихорадка — куча денег на кремы, походы в косметологические клиники, изнуряющие диеты — кардинально ничто не помогало! Я поняла: это начало конца, я дожила до второго в моей жизни «переходного» возраста и обречена на поражение в битве с природой. И вот тут мозг, который я долгие годы упорно тренировала, начал работать с

усиленной отдачей. Успокойся, сказал он мне, если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней, иначе я за себя не ручаюсь! Спасибо тебе, мой дорогой и единственный, взлелеянный десятилетиями Мозг! Как хорошо, что ты есть у меня, что ты не оставил меня в трудную минуту! Не скрою, было нелегко, я ненавидела себя всеми фибрами души, казалось, что жизнь кончена, потому что кому она (жизнь) нужна в таком виде… Какое-то время ушло на переосмысление, но я нашла в себе силы и практически родилась заново. Правда, в другом теле, но с обновленным отношением к себе, к жизни и к своему возрасту. Я поняла, что разлюбить себя — самое страшное предательство из всех известных человечеству. На него способны только слабые и бесхарактерные личности. А я не из таких. Я буду любить себя по-прежнему, в радости и горе, в болезни и здравии… Я буду радоваться, глядя на

август-сентябрь 2010

психология

себя в зеркало, потому что мое заметно округлившееся тело все равно в силе, потому что душа не постарела, а только повзрослела, потому что желания никуда не исчезли, просто поменялось их качество, потому что жизнь продолжается, и другой у меня уже не будет. Да, я уже никогда не позволю себе порхать, как беззаботная бабочка, и взглядов мужчин, скорее всего, станет меньше, и возраст их увеличится. И придется отправить в утиль кокетливые юбочки и открытые маечки, потому что уже неприлично. Но я по-прежнему ни за что не позволю себе выйти из дома без макияжа, неопрятно одетая и непричесанная. Я упрямо буду делать маникюр и педикюр тоже, я буду носить модную стрижку и красивую одежду. Не дай боже мне стать «теткой», осесть дома и распрощаться со своей независимостью — вот тогда наступит настоящая старость! На самом деле впереди еще много интересного. Дети крепко стоят на ногах и радуют своими мыслями и поступками, поэтому самое время пожить для себя. Наконец можно остановить утомительную гонку за молодостью (все равно бесполезно), осадить коней и неспешно начать думать. О себе, о людях, о прошлом и будущем. Когда есть что вспомнить, нельзя позволять себе забывать, но и постоянно оглядываться назад тоже не стоит. Оказалось, что теперь намного приятней следить за собой, потому что вид ухоженной женщи-

август-сентябрь 2010

ны в «бархатном» возрасте — категория, скорее, философская, напоминающая о том, что ценно все «выдержанное». Отношения с мужем тоже перешли в иное качество — стали спокойнее, ровнее. Пусть пламя горит уже не так ярко, зато исчезли поводы для ревности и пришло уважение — признак мудрости и зрелости. Правда, иногда набегает занудство и неосознанное желание поучать. Сразу вспоминаю «Молитву пожилого человека», которая, как гласит вездесущий Интернет, висела на стене у писателя Юрия Германа и по наследству перешла к его сыну Алексею. Я не устояла и повесила этот текст у себя в спальне. Не могу удержаться, чтобы не процитировать его вам: «Господи, ты знаешь лучше меня, что я скоро состарюсь. Удержи меня от рокового обыкновения думать, что я обязан по любому поводу что-то сказать… Спаси меня от стремления вмешиваться в дела каждого, чтобы что-то улучшить. Пусть я буду размышляющим, но не занудой. Полезным, но не деспотом. Охрани меня от соблазна детально излагать бесконечные подробности. Дай мне крылья, чтобы я в немощи достигал цели. Опечатай мои уста, если я хочу повести речь о болезнях. Их становится все больше, а удовольствие без конца рассказывать о них — все слаще. Не осмеливаюсь просить тебя улучшить мою память, но приумножь мое человеколюбие, усмири мою самоуверенность, когда случится моей памятливости столкнуться с памятью других. Об одном прошу, Господи, не щади меня, когда у тебя будет случай преподать мне блистательный урок, доказав, что и я могу ошибаться… Если я умел бывать радушным, сбереги во мне эту способность. Право, я не собираюсь превращаться в святого: иные из них невыносимы в близком общении. Однако и люди кислого нрава — вершинные творения самого дьявола. Научи меня открывать хорошее там, где его не ждут, и распознавать неожиданные таланты в других людях. Аминь». Как много глубины и тонкого юмора в этих строках! Я читаю их, когда не знаю, как поступить, или когда мне становится грустно… Но время от времени нет-нет да и появятся «чертики в глазах», накатит прилив бесшабашного озорства, и плевать на все приличия — мне столько лет, на сколько я себя ощущаю, то есть тридцать пять! И если мне комфортно в коротких шортах и кроссовках, значит — вперед, за приключениями! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее понапрасну! &

НАШ РЕБЕНОК Наши дети ни в чем не знают отказа. Мы любим их и поэтому покупаем красивые вещи, возим на дорогие курорты, оплачиваем репетиторов. Но не откупаемся ли мы от них? Вспомните, когда вы в последний раз разговаривали по душам со своим ребенком, спрашивали его мнение о прочитанной книге или просмотренном фильме. Может быть, для него это намного важнее фирменных джинсов или модного телефона!

август-сентябрь 2010

наш ребенок

РЕПЕТИЦИОННЫЙ КЛАСС Текст: Вера Качтова

Нас приучили к лозунгу, что школьное образование в нашей стране является бесплатным, и мы редко задумываемся, так ли это на самом деле. Безусловно, если ваш ребенок посещает не частную, а государственную школу, никто не посмеет требовать с вас платы за обучение. Это чистая правда, но…

ылая слава советской системы образования канула в Лету вместе с развалом СССР. Но знания, крепко засевшие в головах еще со школьных времен, стали нашим личным золотым запасом и до сих пор продолжают выручать в самых разных, порой неожиданных ситуациях. «Откуда я это знаю?» — часто спрашиваю я себя, автоматически давая ответ на какой-нибудь каверзный вопрос коллег или телевизионных викторин. И, порывшись в памяти, понимаю, что знаю со школы.

август-сентябрь 2010

наш ребенок

Это при том, что я никогда не была отличницей, а с математикой не дружила вовсе. Но разбуди меня среди ночи, я с закрытыми глазами скажу, чему равен квадрат суммы или разности. Другое дело, что эти «квадраты» (будь они неладны!) ни разу не пригодились мне в жизни, но ведь все равно же помню! Равно как и стихи, когда-то заученные наизусть, и отрывки из школьных произведений, и диалоги «по английскому».

Девочки лучше воспринимают учителя-мужчину, а мальчики предпочитают в качестве преподавателей женщин. В школе у меня никогда не было репетиторов. Разве что в старших классах задачки по алгебре или физике мне изредка помогал решать сосед Николай Иванович. Да и то потому, что его просили об этом мои родители, понимавшие, что я чистый гуманитарий и «взять с меня» по части точных дисциплин нечего. А потом, перед институтом, я две недели повзрослому занималась с репетитором по «основному предмету» и поступила в вуз без особых хлопот.

август-сентябрь 2010

С тех пор прошло много лет, и теперь я могу судить о плюсах и минусах школьной системы образования с позиций педагога (после окончания института работала учителем) и родителя (двое моих детей уже закончили школу). Итак, школьное образование у нас, слава богу, действительно бесплатное и доступное. Но декларируемый в педагогике индивидуальный подход к каждому ученику на деле сводится к разгрызанию одного на всех, общего куска гранита науки. Естественно, больше достается тому, у кого зубы покрепче и реакция получше. Не стоит отрицать, что в каждом классе есть дети, которым учение дается удивительно легко — и точные предметы, и гуманитарные. Но таких, как правило, единицы. Все остальные делятся на «физиков» и «лириков» и разбиваются на два противоположных лагеря, мирно сосуществующих друг с другом. Все было бы ничего, если бы не «стан» учителей (или чиновников от образования), не желающих понять ни первых, ни вторых. И хотя вся система школьного обучения рассчитана на то, чтобы ученик усваивал новый материал непосредственно в классе во время объяснения учителя, на деле получается, что кто-то «недотягивает» — ученик, учитель или сама система? Ответ напрашивается сам собой — система, потому что тот же самый ученик во время дополнительных занятий с тем же самым учителем достаточно прилично усваивает материал, который не понял в классе. На самом деле, школьник сегодня совершенно бесправен. В ситуации, когда каждый учитель считает свой предмет главным (а это — исключительно взрослые амбиции, не всегда подкрепленные профессионализмом), ребенку не остается ничего, кроме как из чувства самозащиты «забить» на непонятный предмет либо просто зазубривать ненавистные ему правила или формулы. Давайте сразу оговоримся: речь сегодня не идет о неблагополучных детях, выросших без родительского внимания и предоставленных самим себе. Это особая тема, требующая специального рассмотрения. Мы говорим о нормальных учениках, которые должны понимать, зачем они ходят в школу и для чего им нужны знания. Скорее даже об их родителях, которые сумели (или нет) внушить им эти понятия и настроить на рабочий лад. Как это ни прискорбно, сегодняшняя система среднего образования — это противостояние семьи и школы. И от того, насколько удачно будет найден компромисс, зависят качество полученных ребенком знаний и моральный климат взаимоотношений двух этих полюсов. Причин, по которым ребенок не хочет или не может хорошо учиться, великое множество. Проще простого в такой ситуации переложить вину на кого-то, оттолкнув ее от себя. Обычно так и

наш ребенок

Рейтинг наиболее популярных «троек» предметов, которые выбирают для сдачи ЕГЭ школьники Башкирии: русский язык-математикафизика; русский язык-историяобществознание; русский языкматематика-обществознание; русский язык-химия-биология; русский язык-физика-химия.

происходит. Школа «валит» на родителей: «плохо воспитали», а родители — на школу: «вы — педагоги, вот и воспитывайте!» И те, и другие неправы. По моему глубокому убеждению, школа должна давать знания, а семья — воспитывать. Мы все заняты на работе, иначе не выжить, но ведь ребенок от этого не перестает быть нашим! Так почему мы перекладываем заботу о нем на плечи учителей — по большому счету, совершенно чужих для него людей? Педагоги обязаны дать ему знания, причем сделать это качественно, потому что от них зависит дальнейшая судьба ребенка, а вот развить и привить определенные навыки и черты характера, такие, как упорство и трудолюбие, научить отличать добро от зла — наша задача. Потому что (и это мое кредо) во всех ошибках и неудачах наших детей виноваты мы сами. Значит, где-то недоглядели, недоучили, недолюбили… Но это лирическое отступление, реальность же такова, что родители все равно вынуждены прибегать к услугам помощников в воспитании и обучении своих чад, потому что ситуации бывают разные.

Ситуация деловая

Время сейчас такое, когда карьерный рост и зарабатывание денег становятся для обоих родителей не самоцелью, а единственным способом поддержания достойного уровня жизни. У одних получается выкроить для ребенка часок-другой, для других это непозволительная роскошь. В такой

ситуации появление в доме «родителезаменителя» — вынужденная необходимость.

Ситуация амбициозная

Безусловно, мамы и папы стараются воплотить свои неосуществленные мечты и амбиции в детях. Их ребенок должен быть самым замечательным, самым умным и, конечно, отличником. И неважно, что какие-то предметы даются ему с трудом. Когда «троечки» ребенка начинают бить по самолюбию родителей, наступает момент истины — время выбирать, заниматься с ним самим или пригласить репетитора. Чаще всего побеждает второй вариант.

Ситуация грустная

Новый уклад жизни создал класс «новых русских жен» — женщин, которые могут себе позволить (а главное, хотят) не работать. Многие из них полностью берут на себя дом и детей — этот нелегкий и неблагодарный труд, а некоторые предпочитают заниматься исключительно собой, полностью переложив заботу о детях на плечи няней, гувернанток и учителей. И тогда репетиторы появляются в семье чуть ли не с первого класса, с ранних лет приучая малыша к инфантилизму, отучая его от самостоятельности.

Ситуация вынужденная

Мы уже говорили о том, что все дети делятся на гуманитариев и «технарей». Нет ничего странного в том, что из них вырастают такие же взрослые. И если в силу склада ума родители очень хотят, но не могут помочь своему чаду «подтянуться»

август-сентябрь 2010

наш ребенок

по математике или, наоборот, написать сочинение, они вынуждены прибегать к услугам репетитора.

Ситуация спровоцированная

Есть две мирные профессии, которые не позволяют ошибаться, — врач и учитель. Если ошибка доктора приводит к смерти физической, то ошибка педагога грозит смертью духовной. Вот почему учитель должен быть кристально чист перед собой и людьми. На практике же часто бывает все наоборот. Да, престиж профессии и учительская зарплата оставляют желать лучшего, но когда педагог намеренно занижает оценку по своему предмету, вынуждая родителей оплачивать дополнительные занятия, это выглядит как дешевое вымогательство, не имеющее ничего общего с честью и достоинством. То же самое касается непрофессионализма, когда учитель настолько «слабенький», что родители волей-неволей обращаются к репетитору, чтобы не допустить «белых пятен» в образовании своего ребенка.

Ситуация правильная

Родители, всерьез думающие о будущем потомства, не оставят свое чадо без приличного образования, понимая, что от этого зависят его дальнейшая жизнь и карьера. И если они видят, что ребенок целеустремлен и упорен, хочет учиться и сам тянется к знаниям, но ему нужна помощь, которую он по тем или иным причинам не получает в школе, тогда — зеленый свет разумному репетиторству. Только в этом случае деньги, затраченные на дополнительное образование, не окажутся выброшенными на ветер, а «пустое пространство» в голове вашего чада заполнится умными мыслями. Потому что учение из-под палки вряд ли может дать позитивные результаты. Честно говоря, я не завидую сегодняшним мамам и папам школьников, потому что на протяжении последних лет страшнее зверя, чем ЕГЭ, для них нет. Дебаты (профессиональные и телевизионные) по поводу жизнеспособности этого чудовища поражают полярностью мнений среди педагогов и популизмом чиновников, которые не могут привести, пожалуй, ни одного серьезного довода ни «за», ни «против». Но от этого никому не легче. ЕГЭ уже стал неотвратимой реальностью, а как готовить к нему, толком не знают ни учи-

август-сентябрь 2010

теля, ни родители. И вот тут остро встает вопрос репетиторства. Если раньше дополнительные занятия сводились к тому, чтобы расширить круг знаний ребенка, то сейчас они должны, по идее, быть сужены до алгоритмов, требуемых ЕГЭ. Мои бывшие коллеги по школе говорят о том, что наступило время «автоматизации» знаний, которая неизменно приведет к шаблонности мышления. Воистину, «не дай нам, боже, жить в эпоху перемен»! Но репетиторство, уже как массовое явление, появившееся как раз в эпоху перемен, прочно вошло в нашу жизнь. Я не говорю, что это плохо, просто родителям как людям взрослым и разумным нужно подходить к общению ребенка с незнакомым человеком (который еще за это деньги берет) со всей ответственностью. И если наши советы помогут вам, мы будем только рады. Совет первый Не прибегайте к услугам репетитора без веской причины, решите для себя, какую вы ставите цель: просто дать ребенку дополнительные знания и навыки, которые он еще не получал в школе, или подтянуть его по тому или иному предмету. В противном случае есть опасность переборщить и вызвать отвращение к учению. Так стоит ли игра свеч? Совет второй Педагог-репетитор должен быть симпатичен вашему ребенку, а не вам. Если с первой встречи контакт не установился, вряд ли стоит продолжать общение: учение должно быть без мучения. И не забудьте поинтересоваться уровнем квалификации учителя, а также его местом работы (предыдущей или нынешней). Неплохо было бы узнать отзывы о нем прежних клиентов или коллег по работе. Совет третий Репетитор из агентства обойдется вам дороже — кроме оплаты работы педагога, вы должны будете заплатить фирме ее комиссионные. И не факт, что «учтенный» специалист окажется лучше «частника». Другое дело, что у вас на руках будет договор, на основании которого вы сможете предъявлять претензии, если что-то пойдет не так. Поэтому

внимательно читайте договор — в нем должны быть предусмотрены ваши права и оговорены пункты, по которым принимаются рекламации. Не стесняйтесь настоять, чтобы в договор был включен пункт, который вы считаете нужным.

Самыми популярными «репетиционными» предметами являются иностранные языки, при этом лидерство держит английский, затем идут математика и русский с литературой. Совет четвертый Репетитор, преподающий в вузе, в который собирается поступать ваш ребенок, оправдывал себя в доЕГЭшные времена. Сейчас вряд ли в этом есть смысл, если, конечно, вам важен не сам факт поступления, а знания, которые пригодятся будущему студенту во время учебы. Совет пятый Высокая оплата труда репетитора еще ничего не говорит о его профессиональных качествах — только о совести. Стоимость часа дополнительных занятий со школьником в Уфе колеблется от 100 до 250 рублей, в зависимости от предмета и квалификации учителя. Кстати, неплохим и недорогим помощником вашему ребенку могут стать студенты старших курсов профильных вузов: они еще не научились ненавидеть детей, да и знания у них свежи. Совет шестой Постарайтесь, чтобы учитель приходил к вам домой. Если это невозможно, всячески обезопасьте ребенка — пусть у него постоянно при себе будет мобильный телефон с видеокамерой или хотя бы диктофоном. И при малейшем подозрении в неладном попросите ребенка включить его на запись во время занятия. Совет седьмой Контролируйте работу репетитора, спрашивайте об успехах вашего ребенка, сравнивайте прежние школьные оценки с отметками, полученными после занятий с репетитором. Если занятия проходят дома, прислушайтесь к тому, что и как говорит учитель, и не забывайте узнавать у самого ребенка, все ли ему нравится в этих уроках. &

наш ребенок

МАЛЬЧИКИ НЕ ПЛАЧУТ? Как сделать из мальчика настоящего мужчину? Перед нами вопрос, волнующий многие поколения родителей по всему миру. Развить в ребенке силу духа и ответственность, не прививая ему жестокости и деспотизма, вырастить сына добрым и понимающим, не превратив его в рохлю и нытика, — все это составляющие древнего и великого искусства, оказавшегося практически погребенным под современными стандартами воспитания и образования.

Текст: Денис Злобин

опробуйте подсчитать, сколько раз в месяц вы слышите из различных источников женские жалобы о полном отсутствии в наши дни «настоящих мужчин» — сильных, смелых и решительных добытчиков, заботливых, любящих и ответственных мужей, мудрых, добрых и справедливых отцов. Образ настоящего мужчины, еще совсем недавно по историческим меркам бывшего если и не рядовым, то довольно часто встречающимся явлением, грозит стать красивой легендой из далекого прошлого уже здесь и сейчас.

август-сентябрь 2010

Почему это происходит? «Потому что мужчин воспитывают женщины», — скажут одни и будут отчасти правы. Отчасти — потому что львиная доля забот о воспитании детей с незапамятных времен всегда ложилась на женские плечи. Правы — потому что существенное сокращение количества детей в среднестатистической семье за последние сто лет спровоцировало появление новой модели материнского воспитания, которую я бы назвал «гиперзаботливостью» мамочек. Единственный ребенок в семье получает намного больше материнского внимания, чем необходимо для органичного развития его

наш ребенок

личности, по крайней мере — в качестве «настоящего мужчины». «Не дерись!», «Не лазай по деревьям!», «Не спорь со взрослыми!» — стремление вездесущей мамаши оградить свое чадо от всех опасностей внешнего мира естественно, но деструктивно. Мамочки предпочитают не думать о том, что ни разу не подравшись, не забравшись в детстве на высокое дерево и не попытавшись отстоять свою точку зрения, мальчик теряет фундамент для обретения огромного количества полезных навыков. Не позволяя сыну учиться на собственных ошибках, они лишают его иммунитета. Защищая в любых, даже самых щекотливых ситуациях, убивают уверенность в собственных силах. Результат гиперзаботливости мамочек — слабые, мягкотелые и безвольные мужчины, неспособные к принятию важных решений и несению груза ответственности за кого-либо, кроме себя. Идеалы современного общества, к которым относятся индивидуализм и гуманизм, к сожалению, не способствуют формированию настоящих мужчин. Современные родители говорят: «Драться плохо!», — забывая о том, что защита жизни, чести и достоинства семьи — прямая обязанность мужчин. Они стараются оградить своих сыновей от общения с хулиганами вместо того, чтобы обучить их давать справедливый отпор. Они желают превратить детство своих отпрысков в рай на земле, забывая о том, что дети рано или поздно вырастают, а реальность взрослой жизни далека от райских кущ. Решающую роль в становлении мужчины как личности играют пять основных факторов.

1. Образец для подражания

Ребенок начинает осознавать свою принадлежность к полу в возрасте трех лет. Именно в это время рядом с малышом должен оказаться мужчина — авторитет и пример для подражания, который сформирует начальное представление о том, каким мальчик должен вырасти. Чаще всего таким примером становится отец, а в неполных семьях — дедушка, друг семьи, тренер, любой родственник мужского пола. Мужское воспитание тем и отличается от женского, что по большей части происходит на личном примере, который складывается из пос-

тупков, а не из слов и рассуждений. Более того, впоследствии именно мужчина-наставник сможет отучить ребенка от привязанности к материнской юбке.

2. Самостоятельность

Разумеется, желание любящей мамы избавить своего маленького сынишку от бытовых хлопот не имеет границ. Но такие качества, как самостоятельность и трудолюбие, в ребенке нужно развивать с самого раннего возраста, когда в нем начинают формироваться зачатки чувства ответственности. В три года ребенка уже можно обучить самостоятельно умываться, одеваться, чистить зубы и убирать за собой игрушки. В четыре — помогать с уборкой, сервировкой стола и мытьем посуды. К пяти годам мальчики способны заботиться о домашних животных, выносить мусор, готовить себе простой завтрак и оплачивать мелкие покупки. Старайтесь как можно реже использовать фразу «Он еще слишком мал» — не забывайте о том, что родителям почти всегда свойственно недооценивать уровень развития своего чада, и вы, скорее всего, не являетесь исключением из этого правила.

3. Принадлежность к мужскому сообществу

К 5-6 годам ребенок начинает ощущать потребность чувствовать себя мужчиной, проявляя интерес к оружию, технике, автомобилям и другим «мужским» слабостям. В этом возрасте мальчик ищет признания окружающими его принадлежности к мужскому сообществу, и это детское стремление нужно поощрять. Обучайте его чисто «мужчинским» домашним делам вроде забивания гвоздей, дарите технические конструкторы и игрушки для мальчиков, отправьте в секцию единоборств и, что особенно важно, консультируйтесь с ним при покупке для него одежды.

4. Кумиры

Каждый ребенок определяет себе одного или нескольких кумиров из числа сказочных персонажей, которыми он увлечен. Он перенимает их идеалы, стремления, старается соответствовать их образу. Многие родители, выбирая кумиров для своих сыновей, останавли-

август-сентябрь 2010

наш ребенок

Ученые доказали, что мозг новорожденных воспринимает и анализирует информацию обо всем, что их окружает. Но уже с первых дней жизни у мальчиков и девочек это происходит совсем по-разному. А это значит, что в воспитании сыновей и дочерей с самого рождения нужно применять принципиально разные методы.

ваются на героях русских народных сказок, всячески ограждая своих чад от тлетворного влияния Запада, «чьи сюжеты пропитаны жестокостью». Правилен ли такой путь? Илья Муромец, пролежавший на печи до прихода мудрых старцев, ленивый Емеля, не способный ни на что без «щучьего веления», Иван-дурак, чье имя говорит само за себя, многочисленные царевичи, побеждающие зло исключительно с помощью меча-кладенца да шапки-невидимки… Все эти персонажи провели полжизни в надежде на чудо, которое в реальном мире, к сожалению, редкость. Такими ли должны быть кумиры настоящих мужчин? Едва ли. Поэтому, выбирая своему чаду образец для подражания, не стоит ориентироваться на традиции: ищите персонажей, которые борются с несправедливостью при помощи силы, смелости и ума, а не везения. И ничего страшного, если таковым станет Бэтмен — умный и обаятельный миллиардер, надевающий маску, чтобы в одиночку бросить вызов несправедливости и беззаконию, или Человек-паук — стеснительный подросток, получивший сверхчеловеческие способности и нашедший в себе силы использовать их во благо общества.

5. Независимость

Подарите ребенку право на личное время и пространство. Никогда не унижайте мальчика, осо-

август-сентябрь 2010

бенно в присутствии посторонних. Такие обиды, как правило, запоминаются на всю жизнь и не прощаются. Образ жизни мужчины — это постоянная борьба и желание показать свое превосходство над окружающими. И в этом стремлении мальчику особенно необходимо дать шанс самостоятельно принимать решения и расхлебывать последствия собственных ошибок, только так можно закалить его характер. Но это не означает, что воспитывать сына необходимо в «спартанских» условиях. Мужчины древней Спарты, воспитывавшиеся в атмосфере строгости и лишений, остались знаменитыми на века не только благодаря своей силе, но и благодаря звериной жестокости, наполнявшей их сердца. Мальчики не плачут, но без материнской ласки вырастают черствыми, жестокими и злобными. Проявления любви и заботы, причем как со стороны матери, так и со стороны отца, позволяют им лучше выражать свои эмоции и легче преодолевать трудности, возникающие на жизненном пути. Как и во многих других аспектах нашей жизни, в воспитании мужчины нужно находить баланс между строгостью и лаской, контролем и доверием. А умение нащупать этот баланс — настоящее искусство, которое необходимо постигать быстро, но осторожно, тщательно контролируя каждый свой шаг. &

дом моей мечты

БАЛЬНЫЙ ХАЛАТ Гардероб каждой женщины включает рабочую, вечернюю, спортивную и домашнюю одежду. И это оправданно — вряд ли вам будет удобно возлежать на диване перед телевизором в классической юбке и атласной блузке, а в офисе вы не почувствуете себя комфортно в спортивном костюме.

Текст: Неля Кац

расивая домашняя одежда — это неспетая песня многих поколений советских людей, относивших все — начиная от гимнастерок и «портков», заканчивая знаменитыми на весь мир рейтузами с начесом, бесформенными ситцевыми халатами, «семейными» трусами и «трениками» с вытянутыми коленками. Генетическая память о том времени, когда домашней одеждой становилось все, что уже нельзя было надеть «на люди», до сих пор мешает современным дамам и их мужьям выглядеть дома ухоженными, стильно и со вкусом одетыми. Нам кажется, что дом — это то место, где, наконец, можно расслабиться после напряжённого трудового дня, надеть старую растянутую футболку и какиенибудь шаровары, залезть во всём этом с ногами в мягкое кресло и погрузиться в любимый роман. Запомните: такой жуткий вариант возможен только в том случае, если вы останетесь единственным человеком во вселенной и будете жить в пещере. Не прельщает подобная перспектива? Тогда долой старые растянутые вещи, мешковатые балахоны и «немаркие» расцветки! Дома всегда должна быть «готовность номер один» — это значит, надо выглядеть так, будто к вам кто-то вот-вот придет.

ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ

Позаботьтесь в первую очередь о себе: психологи утверждают, что одежда, которую женщина выбирает для дома, — самый яркий индикатор её отношения к себе. Одежда должна поднимать настроение, даже если вы просто подошли к зеркалу, чтобы стереть пыль, и увидели своё отражение. Любите себя, купите для дома несколько ярких маечек на

август-сентябрь 2010

дом моей мечты

бретельках, трикотажную тунику, пару весёлых сарафанчиков с кружевными вставками, шорты или леггинсы, подчёркивающие фигуру. Пусть в вашем гардеробе будет три-четыре комплекта домашней одежды, которые вы сможете легко комбинировать между собой. И не забудьте, что общие тенденции моды распространяются и на одежду для дома, а новые фасоны и модели для нее разрабатывают и производители ведущих мировых брендов.

ДЛЯ НЕГО, ЛЮБЯЩЕГО

Представьте себе: Он каждый день едет усталый с работы, видит по пути толпы красивых, призывно одетых девиц, борется с искушением, заходит, наконец, в квартиру, и…, как у Высоцкого: «там ты сидишь». Безусловно, если у вас нет домработницы, вам самостоятельно приходится готовить, мыть, стирать, убирать, пылесосить и т.д. Как ни крути, эти не очень приятные, но необходимые обязанности, в основном, лежат на женщине. И не думаю, что розовый сарафанчик или белые

шорты — лучший вариант для грязной домашней работы. Но, сделав ее, обязательно переоденьтесь, образ замарашки вряд ли вдохновит вашу вторую половину на подвиги, которых вам так не хватает! И помните, вы должны быть уверены в себе не только на работе, но и дома, а вот в этом вам и поможет красивая, модная и слегка сексуальная домашняя одежда. Кстати, позаботьтесь о домашней одежде и для Него: вариантов масса — это могут быть и шорты с яркой футболкой, и фланелевая куртка с брюками, и просто спортивный костюм, но все обязательно чистое и не вытянутое «в отдельных местах».

ЦВЕТНОЕ НАСТРОЕНИЕ

Цветовая гамма одежды для дома тоже играет не последнюю роль. Психологи делят все цвета на несколько типов. Теплые летние оттенки Яркие тёплые цвета в одежде создают настроение. Если в вашем домашнем гардеробе есть красные вещи, значит, вы живёте полной жизнью, умеете ра-

доваться, и вокруг вас царят любовь и гармония. Красный цвет пробуждает желание, провоцирует окружающих на активные действия и поднимает тонус. Оранжевый — не менее стимулирующий и активный. Он помогает справляться с неожиданно свалившимися на вас проблемами, позитивно мыслить. Цвет солнца — жёлтый — взрыв эмоций и хорошего настроения, он помогает расположить к себе окружающих. Жёлтые махровые халаты и трикотажные костюмы будут отличным вариантом домашней одежды. Холодные цветовые решения Холодные цвета успокаивают и уравновешивают, если не перегибать палку и не носить слишком тёмные оттенки. Голубой цвет сделает любую пижамку или трикотажную тунику женственной, он очень актуален при создании домашних коллекций. Ни один цвет так не успокаивает нервную систему, как зелёный. Маечки и шорты цвета свежей зелени и зелёного яблока подарят ощущение комфорта и защищённости.

август-сентябрь 2010

дом моей мечты

Родиной халата является Восток. Халатом признавали верхнюю распашную мужскую и женскую одежду у народов Западной, Средней и Центральной Азии. Обычно халаты имели свободный покрой, широкие рукава, пояс, их шили из шелка, шерсти, замши, украшая изделие узорами, вышивкой. По цене и качеству пошитого халата можно было понять, к какому сословию относится хозяин. Чем достойнее человек, тем богаче его халат.

Коричневый цвет символизирует безопасность, консервативность и семейный очаг. Минимально, но он также может присутствовать в домашнем гардеробе. Нейтральные цвета — серый, чёрный, белый Серый цвет как предельно нейтральный и спокойный хорош для велюрового костюмчика, в котором удобно бездельничать дома.

Халаты были завезены в Европу из Турции, шили их из атласных дорогих тканей, и символизировали они праздность и отдых, отсюда и пошла фраза «халатное отношение». Чёрный лучше исключить из домашнего гардероба, он будет действовать угнетающе. Исключение — нижнее бельё, здесь он точно уместен. Белый цвет — это лёгкость, чистота и свежесть. Ввиду того, что подсознательно мы часто боимся испачкать белую вещь, дома он может быть кстати для пижамок и ночных сорочек. Розовый — цвет женственности, хрупкости и лёгкой инфантильности. Девушку в мягком, нежно-розовом домашнем одеянии хочется оберегать и любить. Розовый приятен для глаз,

август-сентябрь 2010

если речь идёт о светлых, а не ярко-неоновых оттенках.

ХАЛАТНОЕ ОТНОШЕНИЕ

Халат — один из айсбергов, о которые обычно разбивается любовная лодка. Конечно, он идеален вечером после душа или утром в процессе сборов на работу. Весь день в нём ходить, может быть, и удобно, но незачем. Женщина в халате ассоциируется со скукой и навевает мужчине мысли о бег стве. Если вы всё-таки любите иногда походить в халатике, пусть это будет аккуратный, красивый, сшитый по фигуре предмет одежды, а не безразмерный балахон.

ОБУВЬ

Тапочки — классика обуви для дома, но не единственно возможный вариант! Вы еще успеете походить в них, когда станете старушкой, а сейчас постарайтесь заменить на домашние туфли на маленьком каблучке, босоножки или шлёпанцы, словом — на обувь, которая сделает вашу ножку стройной и привлекательной. Имейте несколько недорогих пар разного цвета, чтобы подбирать в тон домашнему костюму. И не бойтесь осуждения соседок: «Вон как вырядилась, поди, дома ничего не делает!». Это их личное «горе», пусть ходят в чем попало, у вас своя дорога к семейному уюту и благополучию! &

вечеринки

Экспедиция «За сокровищами России на Chevrolet NIVA» Тематический автопробег «За сокровищами России на Chevrolet NIVA», организованный компанией GM-AVTOVAZ, стартовал 28 июля в городе Тольятти и завершился 12 августа у озера Байкал. Общая протяженность пути составила около 7 тысяч км. Команда GM-AVTOVAZ, состоящая из трех сменных экипажей, совместно с представителями региональных СМИ смогла не только по достоинству оценить последние усовершенствования Chevrolet NIVA, но и познакомиться с культурой и досто примечательностями Урала, Алтая и Сибири. По маршруту следования были запланированы посещения официальных дилеров GM-AVTOVAZ, которые встречали экспедицию презентацией «Сокровища моего города». К вечеру 28 июля автомобили достигли Уфы. Город встретил гостей жарой, отремонтированными дорогами и большим количеством автомобилей Chevrolet NIVA. Первый дилерский центр, который посетила экспедиция, ООО «СОЖ», устроил участникам великолепную встречу — с танцами, фуршетом и вручением первого «добытого» экспедицией сокровища России — настоящего башкирского мёда. Экспедиция «За сокровищами России на Chevrolet NIVA» позволила в очередной раз испытать на прочность автомобили Chevrolet NIVA и доказать, что бескрайние просторы и несметные сокровища России достойны особого внимания. Прочитать подробнее о том, как проходило путешествие, вы можете в дневнике автопробега на сайте www.gm-avtovaz.ru.

август-сентябрь 2010

история успеха

ИМПЕРАТРИЦА ПО ИМЕНИ

ЭСТЕ ЛАУДЕР Текст: Полина Клевер

В истории не так много успешных женщин, достигших мировой славы, известности и сколотивших свое состояние исключительно за счет огромного трудолюбия, уверенности в своих силах и страст ного желания быть первыми. В индустрии красоты таких примеров несколько. Наш сегодняшний рассказ об Эсте Лаудер.

сте Лаудер, в девичестве Джозефина Эстер Ментцнер, родилась 1 июля 1908 года в Нью-Йорке. Она стала десятым ребенком в бедной семье еврейско-венгерских эмигрантов. Отец Эстер был родом из Украины, где г-же Лаудер удалось побывать, уже став великой «императрицей красоты». Ребенком Эсте часто мечтала о лучшей жизни на Манхэттене, который тогда казался ей центром всего мира. Когда девочке исполнилось шесть лет, в их доме поселился дядя Джон Скотц, химик и врач. С его помощью она создала формулы четырех кремов для кожи, до сих пор не снятых с производства. «Благодаря дяде я осознала свое предназначение», — напишет в своих воспоминаниях Эсте Лаудер. От него же она усвоила правило: «Продавая крем, нужно продавать мечту о юности». О встрече со своим будущим мужем Джозефом Лаутером (позже он изменил одну букву в фамилии) Эсте рассказывала с юмором: «Я помню, что он назначил свидания нескольким девушкам, но вспомнить смог только мой номер телефона. Вот он и стал мне звонить». Прожив девять лет, супруги разошлись, но через три года снова встретились и на этот раз не расставались сорок два года.

август-сентябрь 2010

история успеха

СТРАТЕГИЯ И ТАКТИКА

Первый магазин Лаудеры открыли в Нью-Йорке в 1944 году. Днем Эсте продавала кремы, которые они вместе с мужем делали по ночам. Одно из самых ранних и самых важных решений, принятых супругами, касалось продвижения и распространения их товаров. Они сразу исключили из списка продаж аптеки, супермаркеты и дешевые магазинчики как не соответствующие имиджу и престижу их продуктов. Эсте решила сконцентрировать свои усилия на недавно возникших больших торговых центрах и универсамах, которые посещали представители среднего и высшего класса, часто готовые на «импульсивную» покупку. Кроме того, в конце 40-х годов большинство универсамов обзавелись еще одним важным преимуществом — в отличие от аптек и салонов красоты они начали торговать в кредит.

НАЧАЛО БОЛЬШОГО ПУТИ

Эсте была решительной и талантливой деловой женщиной, ее методы ведения бизнеса и коммерческая смекалка очень удачно помогали продвигать созданную ею продукцию. Так, чтобы доказать ме-

неджеру универмага Saks Fifth Avenue, что ее косметика будет пользоваться спросом, на благотворительном ланче в отеле Waldorf-Astoria она презентовала гостям восемьдесят подарочных наборов, в которые включила помады, выполненные не в пластмассовых (как тогда было принято), а в металлических контейнерах. Гости заметили не только необычную упаковку, но цвет и текстуру самой помады. После окончания ланча в магазине выстроилась очередь из желающих купить новинку. В результате Saks сделал Эсте Лаудер первый заказ косметики на общую сумму в 800 долларов. Чуть позже Эсте сама придумала и лично открыла стойку своей компании в Saks Fifth Avenue. Ее фирменный голубой цвет был повсюду. Она тщательно выбирала освещение и расположение зеркал так, чтобы те льстили женщинам, а не раздражали их. Целую неделю она сама стояла в дверях Saks Fifth Avenue, наблюдая за входящими женщинами, и

заметила, что девять из десяти сразу же направляли свой взгляд в правую сторону. Из этого она сделала вывод, что ее стойка должна быть расположена у входа с правой стороны, и не ошиблась.

По версии журнала «Time Magazine», Эсте Лаудер стала единственной женщиной, включенной в двадцатку самых гениальных и влиятельных бизнесменов века. ВСЕ ИЛИ НИЧЕГО

Следующее десятилетие Эсте провела в бесчисленных поездках, продвигая свою косметику в самые крупные магазины мира. «Меня было невозможно остановить — настолько сильна была моя вера в то, что я продавала», — рассказывала она. По неделе она трудилась в каждом магазине, впервые представлявшем ее линию продуктов. Подавляющую часть этого времени она проводила, работая за прилавком и наблюдая за торговыми представителями, расположением то-

август-сентябрь 2010

история успеха

варов, но главное внимание уделяла общению с потенциальными покупательницами. «Я предлагала сделать макияж каждой женщине, которая просто останавливалась у прилавка,- вспоминает Лаудер. — Я хотела доказать ей, что трехминутный макияж может изменить ее жизнь».

Мировая штаб-квартира Estee Lauder Cos. находится на сороковом этаже здания Дженерал Моторс на Манхэттене. После смерти (в 2004 году) основательницы империи Эсте Лаудер компания стоимостью $2 млрд с годовым оборотом более $5 млрд принадлежит ее сыновьям. Эсте старалась всячески популяризировать свой бренд за пределами косметического отдела. Она знакомилась с продавцами платьев, шляпок и туфель, раздавала им образцы макияжа или крема для того, чтобы они рекламировали ее продукцию среди своих покупателей. Вначале Эсте не могла позволить себе большую рекламную кампанию в СМИ. Вместо этого она стала рассылать приглашения со следующим текстом: «Saks Fifth Avenue с гордостью представляет косметическую линию Estee Lauder. Спрашивайте в косметическом отделе». А в предновогоднем радиоинтервью сказала: «Начните год с новым лицом». Эта фраза оказалась настолько успешной, что стала ежегодным слоганом предновогодней рекламной кампании ее фирмы на десятилетия. Однажды она вошла в парфюмерный отдел знаменитого парижского Lafayette, вынула из сумочки большой флакон с новыми духами и грохнула его об пол. Через несколько секунд по парфюмерному отделу начал распространяться удивительный аромат, а нарушительница порядка отчетливо произнесла: «Это мои новые духи Youth Dew, а меня зовут Эсте Лаудер. Вы никогда не слышали моего имени?». После этой рекламной акции имя оказалось у всех на устах, а продажи стали расти астрономически.

МАРКЕТИНГ ПО-ЛАУДЕРОВСКИ

Одна из самых выдающихся маркетинговых стратегий Эсте Лаудер заключалась в бесплатной раздаче продуктов компании. К началу 50-х годов Эсте и Джо Лаудеры выделили из прибыли 50 тысяч долларов на рекламу, но агентства резко оса-

август-сентябрь 2010

дили их, сказав, что эта сумма смехотворно мала. Тогда супруги решили пойти на беспрецедентный в те времена шаг — потратить все деньги на изготовление пробников, полагая, что подобная инвестиция может оказаться более прибыльной, чем традиционная рекламная кампания. Некоторые руководители косметических компаний открыто смеялись над усилиями Эсте. Однако эта стратегия продаж имела ошеломительный успех. Позднее Эсте пошла еще на один новаторский шаг — она стала прикладывать подарок к каждой покупке. Конкуренты начали копировать смелую идею, и до сих пор она остается важным маркетинговым инструментом для продвижения косметических товаров.

ЗАВЕТЫ ЭСТЕ

В своей книге Лаудер предостерегает от ожидания легких побед: «Величайшим из всех мифов является тот, который обещает формулу мгновенного успеха. Я взвалила на себя непосильную ношу. Была постоянная работа, пристальное внимание к мелочам, недосыпание, боли в сердце». Эсте щедро делится своей формулой успеха: 1. Главное — правильно выбрать место 2. Не пишите гневных писем 3. Не жалейте овса для лошадей 4. Всегда сохраняйте свой имидж 5. Следите за конкурентами 6. Разделяй и властвуй 7. Учитесь говорить «нет» 8. Доверяйте своему внутреннему голосу 9. Закон жесток, но это закон 10. Признавайте свои ошибки 11. Записывайте все 12. Нанимайте лучших специалистов 13. Преодолевайте препятствия 14. П редоставляйте кредиты всегда, когда это возможно 15. Хорошо обучайте продавцов

ФОРМУЛА КРАСОТЫ

Эсте Лаудер говорила, что главное для каждой женщины — установить порядок ухода за кожей и неуклонно ему подчиняться. Этот режим не должен быть сложным: всего несколько минут утром и вечером. Прежде всего, необходимо обращать внимание на содержание кожи в абсолютной чистоте и обеспечивать ее питательными веществами с помощью кремов и увлажняющих составов. Что касается макияжа, Лаудер рекомендовала не слишком усердствовать в нанесении косметики и не пытаться выделиться из толпы: «Ничто так не старит женщину, как скучная губная помада, толстый слой крема под пудру и пудра, напоминающая муку». &

путешествие

Планета Дубай Государство-аттракцион. Страна одного поколения. Цивилизация будущего. Так именуют Арабские Эмираты – государство, история которого насчитывает всего 38 лет! Не столичный, но главный город Дубай постоянно меняет свой облик, а за его открытиями и рекордами увлеченно следит весь мир.

Текст: Кристина Саттарова

Энергия роскоши

Два века назад здесь была рыбацкая деревушка, тридцать восемь лет назад — небольшой портовый городок, сегодня — крупнейший на Ближнем Востоке мегаполис с удивительными футуристическими небоскребами, идеальными автомагистралями и фантастической инфраструктурой. Здесь чувствуешь себя как на другой планете. Дубай излучает энергию роскоши. Вы ощутите это, когда окажетесь в Duty free, где помимо парфюмерии, алкоголя и драгоценностей продают автомобили Bentley. Вы испытаете легкое голово кружение от сияния золота на Голд Сук и будете поражены богатыми интерьерами Burj Al Arab, если вам посчастливится в нем остановиться или хотя бы совершить экскурсию в этот отель. Дубай — галерея небоскребов, разрушающая классическое представление о том, что все прекрасное должно быть соразмерно человеку. Оказавшись в респектабельных кварталах Дубая, даже бесчувственные к архитектуре люди восхищаются шедеврами инновационного дизайна, которые появляются здесь ежегодно. Прогуляйтесь по престижной улице Шейха Заида, чтобы посмотреть на Центр международной торговли, Эмирэйтс Тауэрз и Дубайский международный финансовый центр. Находясь на главной городской магистрали Шейх Заид Роад, вы сможете воочию увидеть самый высокий на планете небоскреб — Бурдж Дубай, который является апофеозом современной архитектуры. Здесь на невероятной высоте в интерьерах, декорированных Джорджио Армани, будут жить, работать и отдыхать самые состоятельные люди мира.

На суше и на море

Впрочем, для отдыха в Дубае есть менее пафосные места. Это Дейра — оживленный торгово-деловой район с бесчислен-

август-сентябрь 2010

путешествие

ным количеством офисов и бутиков. В Дейре находятся городские отели различных категорий, каждый из которых, вне зависимости от звездности, несколько раз в день предоставляет своим гостям бесплатный трансфер до основных торговых центров и пляжей. Можно воспользоваться услугами такси — всего за десять дирхамов вас доставят до платных комплексов Al Mamzar Park и Jumeirah Beach Park, где есть все, что необходимо для пляжного отдыха. Чтобы ощутить атмосферу Востока и купить красивый кальян, ищите в Дейре Олд Сук — рынок пряностей, где витает смесь ароматов из лепестков роз, трав, корений, сушеных фруктов и орехов. Или Голд Сук — рынок, прилавки которого заполнены россыпью искрящегося золота. В Дейре также стоит посетить Дейра Сити Центр, один из старейших в Дубае, который безнадежно отстал от нового Дубай Молл, зато дает представление о том, как начиналась история уникальных торговых центров Арабских Эмиратов. В Дубае их более тридцати, и в каждом можно найти все — от булавки до самолета. Однако если вы хотите получить достойный пляжный отдых, следует отдать предпочтение Джумейре. Это район приморских курортов и престижных вилл. Здешняя природа — это белый песок, специально выращенные финико-

вые пальмы, теплые, спокойные, фантастически красивых оттенков воды Персидского залива. Практически все прибрежные отели имеют категорию 5*. На Джумейре находятся самый дорогой проект отельного бизнеса в мире, знаменитый 56-этажный «парусник» — отель Burj Al Arab, который образно называют «семизвездным», известный отель Jumeirah Beach, напоминающий контурами набегающую морскую волну, и новый отель Atlantis, претендующий на 7 «звезд». Atlantis — колоссальный курортный комплекс с возвышающимися арками, украшенными причудливыми арабскими сводами и шпилями. Гордость отеля — настоящий лабиринт бассейнов и океанариумов. Многие помещения — холлы, рестораны, детский клуб и часть номеров — имеют вид «в бассейн» с морскими обитателями.

Имя Дубай город получил от арабского названия одного из видов саранчи «дибба» (уменьшительно-ласкательное «дубай»). Возможно, это название связано с тем, что на месте города много веков назад стояло болото, в котором любила размножаться саранча. Один из районов города до сих пор так и называется — «Бур Дубай», или «Саранчовый колодец».

Возможно все

Хотите искупаться в море, а потом прокатиться на лыжах? В Дубае возможно все, даже снежная зима посреди лета. В торгово-развлекательном комплексе Mall of Emirates вы найдете горнолыжный курорт под крышей Ski Dubai’s Snow Park, где вдоволь накатаетесь на горных лыжах, сноуборде, санях и сможете даже заняться бобслеем.

август-сентябрь 2010

путешествие

Чудеса Дубая Метрополитен Дубая Первая в мире автоматизированная система метро с роскошными поездами, разделенными на купе, оснащенные беспроводным Интернетом и кондиционерами, для пассажиров первого класса и женщин. Искусственные острова Арабские Эмираты меняют географию, нанося на карту мира новые точки: The World — 300 островов в форме континентов, образующих Землю; Palm Jumeirah — три пальмовых острова, которые вместят невероятное количество апартаментов, вилл, отелей и магазинов; Dubai Waterfront — острова в форме полумесяца, которые дадут Дубаю статус города с самой большой в мире береговой линией. Дубай Молл Крупнейший и самый современный торговый центр города. Для всех любителей шопинга Дубай Молл предлагает километры магазинов, каток и даже гигантский аквариум. Пляжи На платных пляжах и в аквапарках бывают так называемые «женские дни» (обычно среда или суббота), когда вход для мужчин туда запрещен. Валюта Дирхам, 1$ = 3,66 дирхама. Самый выгодный курс обмена — у стодолларовых банкнот, для мелких купюр он может быть заметно ниже. Адекватный курс предлагают только в банках, в обменниках и отелях он не слишком выгодный.

август-сентябрь 2010

Вечера в Дубае нужно посвящать посещению ресторанов, в которых представлены все кухни мира. Помните, что в Арабских Эмиратах наложено табу на спиртные напитки. Их можно заказать только в ресторанах, которые работают при отелях. Загляните в отель Metropolitan Dubai, чтобы поужинать в «Venezia». Этот двухэтажный ресторан с винным погребом, живой оперной музыкой и романтичными водными ка-

налами, по которым неспешно скользят гондолы, понравится ценителям итальянской кухни. В отеле Dusit находится лучший тайский ресторан города Benjarong. Ресторан Zobra в отеле Al Khaleej Palace опровергает миф о том, что в Арабских Эмиратах нужно вести себя сдержанно. Только здесь в Дубае вы сможете наслаждаться блюдами деревенской греческой кухни и даже танцевать на столе. &

вкусно

МОРОЗНАЯ СВЕЖЕСТЬ

БЕЗ ХЛОПОТ Текст: Маргарита Тучнова

Время — деньги, поэтому не стоит тратить его целиком на кухне. Существует масса способов облегчить свою участь «домработницы», оставаясь при этом неплохой хозяйкой. Самое правильное — подходить к процессу приготовления еды без фанатизма. По-моему, одна из самых правильных мыслей за всю долгую историю человечества заключена в словах: «Лень — двигатель прогресса». Я вспоминала о ней всякий раз во время очередной битвы с урожаем, привезенным родителями с дачи. Выбросить жалко: всетаки столько труда вложено, а возиться со всем этим изобилием совершенно нет времени.

ак быть? Спрашивать совета у подруг бесполезно — они строго делятся на две категории. Первая — «конченые» домохозяйки, которые видят свое счастье исключительно в кухонном интерьере, за приготовлением самых сложных (у них это называется — изысканных) блюд. Вторая — «пофигистки», твердо уверенные, что продукты — это такие полуфабрикаты, которые растут на деревьях и разогреваются в микроволновке. Пробовала интересоваться у своего друга Яндекса, что делать с этим разноцветьем ягод, плодов и прочих даров природы. Наткнулась в сети на сног сшибательную фразу: «Перед заботливыми и грамотными хозяйками часто встает проблема: как лучше сохранить биологически ценные вещества в плодах и овощах до весны. В настоящее время с появлением бытовых морозильных

август-сентябрь 2010

вкусно

камер стало возможным замораживать фрукты и овощи». Потрясающая прозорливость! Но куда больше, чем глубоко заложенный смысл и стиль изложения, меня поразили шедшие далее рецепты «на скорую руку». Не знаю, насколько скора была рука у их автора, но, по моим подсчетам, чтобы их осуществить, требовалось провозиться целый день, да еще на завтра осталось бы! Однако два ключевых слова — «морозильная камера» — все же запомнились. И путем проб и ошибок, то есть методом «тыка», я нашла для себя самые простые и малозатратные способы заготовки продуктов на зиму. Главное, в летнюю жару не приходится ничего варить, жарить, парить — только морозить!

ЯГОДЫ

Замораживать можно все ягоды без исключения — малину, смородину, вишню, облепиху и т.д. Самое трудоемкое во всем этом процессе — вымыть (кроме малины) и просушить ягоды. Я раскладываю мокрые плоды на поддоны или противни из духовки (они должны легко влезать в морозильную камеру), на дно которых положен большой чистый кусок ткани (годятся старенькие простыни, пододеяльники, скатерти). Свисающими краями накрываю разложенные ягоды, чтобы не завелись мушки-дрозофилы, даю просохнуть, затем отправляю в морозилку. Когда ягодки замерзнут «в камушки», ссыпаю их в полиэтиленовые пакеты (так они занимают совсем мало места) и храню, естественно, в морозилке. Зимой из них можно варить варенье

или компоты, печь пироги или пирожки, перетирать с сахаром. Вкус ягод не отличить от свежих! Можно замораживать уже пересыпанные или протертые с сахаром ягоды. В этом случае сахара понадобится намного меньше, чем при варке варенья. Если при разморозке лакомство покажется вам несладким, добавьте «песочку» по вкусу. Только не раскладывайте фруктовую массу в стеклянную посуду, лучше в пластмассовые контейнеры, «ведерки» из-под майонеза и т.п.

ОВОЩИ

Принцип заморозки тот же самый — плоды должны быть чистыми и сухими. Я замораживаю нарезанные овощи — помидоры, перцы, баклажаны, морковь, даже зелень — укроп, петрушку, кинзу, из кото-

август-сентябрь 2010

вкусно

рых зимой можно приготовить отменное рагу или соте, добавить в суп, борщ или второе блюдо. А еще (это мое ноу-хау) я заготавливаю перцы целиком. Мою, очищаю от семечек, вставляю друг в дружку (как детская пирамидка), каждую «колбаску» упаковываю в полиэтиленовый пакет и в таком виде укладываю в морозилку. Фаршированные перцы зимой — как луч света в темном царстве!

Замороженные грибы безопасны. При таком способе хранения исключена вероятность заражения ботулизмом, так как споры, вызывающие это страшное заболевание, размножаются лишь в герметичных банках без доступа кислорода. ГРИБЫ

Заморозка — простой, а самое важное, безопасный способ хранения грибов. Раньше для маринования или засолки моя мама, которая

август-сентябрь 2010

могла только мечтать о морозильной камере, каждый грибочек очищала от земли зубной щеткой, потому что боялась «уморить» семью ботулизмом. Я на такие подвиги не способна, поэтому иду по пути наименьшего сопротивления. Грибы — опята, лисички, маслята, белые, подберезовики, подосиновики — чуть-чуть привариваю, даю стечь воде и остыть, затем раскладываю небольшими порциями в полиэтиленовые пакеты и замораживаю. Что может быть проще! Зато потом — грибной суп, пирожки с грибами, даже жареные грибы — выбор блюд остается за вами. Если не лень, можно, конечно, заморозить уже поджаренные с луком грибы, но повозиться придется намного дольше. Я предпочитаю делать это по мере надобности, а не «скопом». Недавно узнала, что можно замораживать даже засоленные грузди и рыжики. Тоже очень вкусно получается, особенно когда разморозишь и приправишь луком с маслом или сметаной. Правило для всех замороженных продуктов — оттаивать их нужно постепенно, лучше в холодильнике, но ни в коем случае не в микроволновой печке. &

«КРАСОТА&ЗДОРОВЬЕ. БАШКОРТОСТАН» рекомендует:

Салоны красоты, оздоровительные центры, стоматологии «Иночи» пр. Октября, 37, тел. 277-88-53 Центр Эстетической Медицины ул. Мира, 24, тел. 260-84-07 Институт красоты Beauty SPA ул. Революционная, 39/2, тел. 276-40-40 «Софитэль» ул. Гафури, 54, тел. 291-21-86 «Виртуаль» пр. Октября, 160, тел. 277-23-51 «АХС» ул. Коммунистическая, 40 а, тел. 2-753-123 LULU club ул. Пархоменко, 97, 8 917 487 0004 Королевство Красоты «Лик» пр. Октября, 13, тел. 282-25-22, 282-65-89 «Косметик Клуб» ул. Верности, 5, тел. 293-40-18, 274-88-50 «Секреты Совершенства» ул. Ленина, 2, тел. 27-208-75 «Соблазн» ул. Гагарина, 12/4, тел.: 298-04-18, 8-901-440-20-87 Центр «Куафер» ул. Р. Зорге, 23, тел. 282-05-11, 282-08-13 Санаторий «Радуга» ул. Авроры, 14/1, тел. 254-41-36, 254-41-48 Клиника «Здоровье женщины» ул. Кирова, 52, тел. 248-13-56 РИА-Медоптик ул. Достоевского,160, тел. 228-39-51, ул. Красина, 62, тел. 251-99-43, 275-15-62, ул. Пархоменко, 96/98, тел. 251-00-64, 275-14-22 «Валерооптика» ул. Мусоргского, 19б, тел. 227-15-81, ул. Достоевского, 107, тел. 276-53-21 «Галадент» ул. Российская, 94/2, тел. 277-17-19 VITADENT Люкс ул. Посадская, 26, тел. 292-71-47, 292-71-48 Стоматология «Жемчужина» ул. Менделеева, 11, тел. 256-93-93 «Евродент» ул. Менделеева, 155, тел. 278-64-95 «Мастер ЗТЛ» ул. Мубарякова, 11/3, тел. 256-05-23, ул. Энгельса, 13, тел. 2-900-538

«Саида» пр. Октября, 95/2, тел 291-27-80 Клиника «МД плюс» пр. Октября, 8, тел. 277-63-67, ул. Первомайская, 5, тел. 240-04-44 Стоматологический центр «МедСтар» ул. Космонавтов, 18, тел. 264-83-05 Центр МРТ пр. Октября, 71/1, тел. 246-03-35 Косметика, парфюмерия «Стиль Франции», ЦМ «Европа», пр. Октября, 67/2 «Рив Гош» ул. К. Маркса, 23, тел. 292-68-20 «Л'Этуаль», сеть магазинов, ул. Ленина, 43, тел. 272-79-74 «SWISS Professional» ТЦ «Башкортостан», 3 этаж; ул. Революционная, 66; ул. Первомайская, 43, тел. 8 961 043 42 09 Образование, воспитание, досуг Центр обучения и развития ребенка «Начало» пр. Октября, 84/4, тел. 248-35-47, 248-35-81 «Карнавал услуг» пр. Октября, 126/1, оф. 2, тел. 299-15-55, 257-63-47 АТН–тревел комплекс «Автодом», тел. 244-73-89 Магазины одежды и обуви FIFTH AVENUE ул. Кирова, 5, тел. 276-89-16 МАЛЫШ'ОК ул. Ленина, 43, ЦТиР «Мир», тел.: 8-917-77-03-000, 272-64-95 MAX ул. Достоевского, 49, тел. 274-10-74 «Ваше Величие» ул. 50 лет Октября, 7, тел. 276-87-68, ул. Первомайская, 35, тел. 274-35-56 Ателье «Салават» ул. Чернышевского, 105, тел. 272-40-20 Галерея «Винни» Уфимское шоссе, 1/1, тел. 244-84-23 TRUSSART ТСК «Октябрьский», ТЦ «Башкортостан» Majeur ТЦ «Галант», пр. Октября, 68/2 «Франческа» ул. Мира, 26, тел. 240-47-44

Мебель и предметы интерьера, товары для дома ФЛЭТ ул. Зорге, 70/1, тел. 235-95-55, 235-95-70, 235-95-07 «Призма-Уфа» ул. 8 марта, 6, тел. 228-42-12, 274-92-88 «Атлант», сеть магазинов, пр. Октября, 50, ул. 50 лет СССР, 30, ул. Первомайская, 42, единая справочная тел. 293-04-04 «Диковина» ул. Космонавтов, 22, тел. 240-47-70, пр. Октября, 4/1, тел. 2-74-95-96 «Мир бильярда» ул. Менделеева, 217а, тел. 274-35-35 ZИНГЕР ул. Рыльского, 8, тел. 234-73-57, 244-18-12, ул. Менделеева, 21, тел. 275-09-03 «Брависсимо» ул. Менделеева, 207/1, тел. 274-84-15 «ДИС» ул. Чернышевского, 84, тел. 293-38-96 Кухни «Лорена» пр. Октября, 31, тел. 279-62-76, ул. Чернышевского, 104, тел. 273-84-63, ул. 50 лет Октября, 28, тел. 252-63-95 Развлекательные комплексы, рестораны РК А КАФЕ пр. Октября, 75, тел. 244-54-45 РК «Проспект» пр. Октября, 91, тел. 233-58-56 «Мегаполис» ул. Менделеева, 137, тел. 291 23 23 Ресторан Mc Highlander ул. К. Маркса, 24/1, тел. 294-54-30, 272-83-83 СИНЕМА ПАРК, сеть кинотеатров тел. 8-800-7-000-111 Автоцентры Автоцентр «СОЖ» пр. Октября, 71, тел. 244-50-60, 241-38-11, 241-38-22 «Автодом» Уфимское шоссе, 1/1, тел. 244-73-74 «Вертикаль» шины и диски, ул. Т. Янаби, 53/2, тел. 267-92-90

июнь-июль 2010

Компания Alutec была основана в 1996 г. в Германии. Alutec производит колеса с оригинальными параметрами (VW Touareg, Subaru, Audi Allroad, BMW, Opel, Peugeot и др.) Гибкость, максимально качественный сервис, претворение в жизнь желаний и требований клиентов, оригинальный, привлекательный внешний вид дисков и стойкость их к внешним воздействиям — залог успеха компании, ежегодно выпускающей более 5 новых дизайнов колес.

Компания Antera была основана в 1991 году в Милане. Легкосплавные колесные диски Antera — образец современного дизайна и европейского качества, соответствуют самым высоким требованиям автомобильного рынка. Ассортимент продукции Antera начинается с колесных дисков диаметром 17 дюймов и заканчивается 23-х дюймовыми колесами, применяемых для всех моделей существующих легковых и спортивных автомобилей, а также внедорожников.

Компания OZ Racing уже более 35 лет является лидером рынка по разработке и производству легкосплавных колес для серийных и гоночных автомобилей. Колеса OZ имеют огромный успешный опыт участия в различных международных соревнованиях (Формула 1, Мировой Чемпионат по Ралли (WRC), американская серия Ле-Ман, Индианаполис 500 и др.) Все инновации и технологии, используемые компанией в мире автогонок, применяются и при производстве колесных дисков для серийных автомобилей.

Уфимское шоссе, 1/1, тел. 244 73 74 www.autodomufa.ru