K&Z march 2015 by Olesya Sharkova

МАРТ 2015

ТРЕНДЫ МУЖСКОЙ МОДЫ

Буржуазный шик, брюки с высоким подъемом и заговор против носков

КОМУ НУЖНЫ ЭТИ ПРЕЛЮДИИ?

Как люди занимаются сексом в эпоху цейтнота

УМНАЯ ТАБЛЕТКА

Что такого съесть, чтобы поумнеть

ВИРТУАЛЬНАЯ ИГЛА

Как избежать кибераддикции

Mrs. WORLD МАРИНА АЛЕКСЕЙЧИК

ОДЕЖДА ИЗ ГЕРМАНИИ

МОДНАЯ ОДЕЖДА ИЗ ГЕРМАНИИ

50 ЛЕТ ОКТЯБРЯ, 4 272-90-39

ОДЕЖДА ИЗ ГЕРМАНИИ

Бюст 3470 руб. Трусы 1590 руб.

Бюст 3390 руб. Трусы 1790 руб.

Бюст 2890 руб. Трусы 1590 руб.

Бюст 2890 руб. Трусы 1450 руб.

Бюст 3470 руб. Трусы 1590 руб.

Бюст 2990 руб. Трусы 1590 руб.

Бюст 2890 руб. Трусы 1290 руб.

Бюст 3290 руб. Трусы 1490 руб.

Салон белья «Вишенка» ул. 50 лет Октября, 4 тел.: 272-06-66 http://vk.com/vishenkaufacity www.vishenka.su

Наша команда

МАРТ 2 ('15) Главный редактор: Литературный редактор: Директор по развитию: Дизайн, верстка, препресс: Руководитель отдела продаж: Фотографы:

Лора Смирнова Оксана Есарева Константин Смирнов Мария Городицкая Дмитрий Сальцев Ильдар Латыпов, Оксана Наумова

Менеджеры по рекламе: Анастасия Смирнова, Виктория Смирнова, Наталья Садыкова, Лариса Котина, Анатолий Дергачев Авторы номера: Анна Сюрина, Андрей Яковлев, Зоя Антонова, Роза Вайнштейн

Корректор: Светлана Широкова Юрист: Антон Колесников

Журнал «К&З. Башкортостан». Рекламное издание. Дата выхода в свет 7 марта 2015 года. Журнал зарегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. ПИ № ТУ02-01029 от 30 мая 2013 г. Отпечатано в ООО «ПК «Астер», 614064, г. Пермь, ул. Усольская, 15, тел.: (342) 249-54-01 Тираж 5 000 экземпляров. Журнал распространяется бесплатно в салонах красоты, медицинских центрах, ресторанах, автомобильных салонах, развлекательных клубах, бутиках модной одежды и домах повышенной комфортности. Запрещается воспроизводить полностью или частично опубликованные материалы. Любая перепечатка или копирование возможны с письменного согласия редакции. В оформлении статей использованы лицензированные материалы Shutterstock.com. Все рекламируемые товары сертифицированы, услуги лицензированы. Материалы, отмеченные значком , имеют рекламный характер. Журнал не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Рукописи, не принятые к публикации, не рецензируются и не возвращаются. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции. Учредитель и издатель ООО «Апресс» Адрес редакции и издателя: г. Уфа, Уфимское шоссе, 1/1, здание «Автодом», офис 6, тел.: +7 347 244 73 71 www.апресс.рф e-mail: kizrb@mail.ru

ФОТО НА ОБЛОЖКЕ: МАРИНА АЛЕКСЕЙЧИК: МИССИС МИРА – 2014

март 2015

слово редактора

МАРТ 2015

Как говорил Оскар Уайлд, «дайте нам излишнее, а без необходимого мы как-нибудь проживем». Когда мы то и дело слышим об урезании зарплат на предприятиях и вынуждены пересматривать свой домашний бюджет снова и снова, дрожа как осиновый лист из-за собственного шаткого материального положения, расставаться с привычкой к красивой жизни все еще не хочется. Мы бьемся в конвульсиях, наблюдая растущие уже почти в геометрической прогрессии цены в супермаркетах, и, вопреки всем здравым смыслам, новинки моды и красоты становятся при этом еще более соблазнительными и привлекательными в наших глаза (вместо того, чтобы агрессивно действовать нам на нервы). Весной как никогда хочется жить, творить и наслаждаться. Весна – состояние души, которому вторит природа, и в этот период экономить на себе – одно из самых неблагодарных занятий на свете. Несколько лет экономического подъема развязали нам руки, фантазию и чувство собственного достоинства. И теперь никаким кризисам не загасить нашу неуемную жажду жизни, творчества и красоты. Что мы можем сделать друг для друга – так это быть вместе. Не надо паникерства, господа! Оно не помощник в деле обуздания семиглавого змея по имени коммерция. Что нам нужно сейчас – так это взаимовыручка, поддержка, новые совместные проекты, более лояльные условия друг для друга, которые помогут закрепиться на рынке и не потерять обретенного. Не спешите залечь на дно, оглядитесь: возможно, отступление – далеко не единственный вариант мудрого решения, ведь всегда можно сделать ход конем! Предлагаю встретить эту весну на высокой ноте оптимизма – вопреки той массовой истерии, которая выливается на нас СМИ! И подобно тому, как вешний росток пробивается через груду талого снега, пробьемся и мы, чтобы увидеть ясное небо над головой и понять, что жизнь продолжается!

Ваша Лора Смирнова, главный редактор журнала.

март 2015

содержание

36 42

Наша команда 6 Слово редактора 8 МОДА Мужские тренды моды 14 Правила стритлука 16 Under My Umbrella 20 Пристегните ремни! 22

КРАСОТА

62 20

Тебе к лицу 26 Шелковое прикосновение 30 Медовый рай 32 50 первых весенних поцелуев 34 Пять ароматов весны 36

ПЕРСОНА

Миссис Мира Марина Алексейчик: через тернии к звездам! 42

ЗДОРОВЬЕ

Умная таблетка 58 Советы кисейным барышням 62 Очистка печени 68

ПСИХОЛОГИЯ Прелюдия: теряем время! 72 Пять фактов о стрессе 76

МУЖСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ

Виртуальная игла 78 Самые непрактичные изобретения компании APPLE 84

ДОМ ОТ А ДО Я

март 2015

К окну! 90 Барная стойка 92 На ковер! 94

марта

МОДА

MARCH 2015

Эми Адамс стала лицом Max Mara Пятикратная номинантка на премию «Оскар», рыжеволосая американская актриса Эми Адамс стала лицом итальянского бренда Max Mara, продемонстрировав новую молодежную коллекцию к а р а м е л ь н ы х п а л ьт о , сумок и аксессуаров, великолепно сочетающихся с ее ярко-голубыми глазами, макияжем в стиле смокиайс и розовой помадой. Напомним, что до этого модный дом лишь единожды привлекал голливудскую звезду к сотрудничеству, и это была Дженнифер Гарнер.

Basler теперь в R&R! Одежда одной из ведущих немецких премиальных марок Basler, покорившая европейский мир безупречным качеством изделий и неповторимой женственностью, теперь доступна в уфимском бутике R&R. Уверенные и независимые женщины оценят идеальную посадку и внимание скрупулезных немецких дизайнеров к мельчайшим деталям о тд е л к и , а го р о д с к и е модницы будут приятно удивлены яркими и неординарными фасонами. С Basler вы элегантны и совершенны каждый день! ул. 50 лет Октября, 4 тел.: 272-90-39

март 2015

Японский Nike Спортивный бренд Nike объединился с японским дизайнером Титосэ Абэ, чтобы обновить дизайн классических изделий от Nike. Нейлоновая ветровка «Windrunner», созданная 30 лет назад, была переделана в юбку-плиссе, а кроссовки моделей Air Max и Dunk превратились в слипоны. Новые гибриды сочетают в себе различные материалы и формы, рождая практичные и модные изделия.

50 оттенков Марка Джейкобса Марк Джейкобс рассекретил запуск новой коллекции с дизайнером кожаных изделий Зана Бейном, среди клиенток которого Мадонна, Леди Гага и Бейонсе. Коллекция в стиле BDSM включает соблазнительные маски на глаза, пейстис в виде сердечек, хлысты, наручники и другие аксессуары.

ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА И АКСЕССУАРЫ

НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ ВЕСНА-ЛЕТО 2015

г. Уфа, пр. Октября, 62 тел.: (347) 216-47-64 instagram.com/astra_ufa г. Стерлитамак, ул. Худайбердина, 120, ТЦ «Фабри», бутик «Solo», 2 этаж

мода

ТРЕНДЫ МУЖСКОЙ МОДЫ

Официоз в новом сезоне категорически запрещен. Однако, несмотря на то, что основная ставка делается на кэжуал и спортивный стиль, шиковать в повседневной жизни не только не возбраняется, но и настоятельно рекомендуется. Каждый мужчина, желающий соответствовать трендам, просто обязан выглядеть так, будто он по жизни занимается чем-то средним между брит-попом и литературой постмодернизма.

Основные цвета В коллекциях весна-лето 2015 преобладают оттенки аквамарина, белый и синий, а также мягкие пастельные тона: пепельный, слоновой кости и сливочного мороженого или кофе с молоком. Но главный фаворит – бежевый. Составляйте на основе этих цветов ансамбли в стиле кэжуал, комбинируя куртки-бомберы, джинсы, шорты, брюки, рубашки или футболки.

Спортивные пиджаки и блейзеры Мужской пиджак в стиле кэжуал продолжает свое победное шествие по подиумам мировых столиц моды. Модели самые разные (однобортные и двубортные, твидовые, бархатные, шелковые или вельветовые), но с минимальным количеством пуговиц – от одной до трех. Если в прошлом сезоне пиджак делал мужчину похожим на с толичного денди и требовал к себе шейного платка, то весной-2015 мужчина в тренде – это, скорее, расслабленный декадент.

март 2015

Буржуазный шик Если вам претят откровенные намеки на спортивный стиль, придать образу легкую интеллектуальную небрежность поможет бежевое пальто. Оно обещает стать таким же абсолютным х и т о м с е з о н а , к а к и м к о гд а то был женский бежевый тренч. Нейтральное по стилю, оно хорошо сыграет в комбинации с костюмомтройкой или джинсами любого кроя.

Заговор против носков Все дизайнеры снова по молчаливой договоренности игнорируют в своих коллекциях мужские носки как таковые. В модном обувном топе буду т белые кеды, лоферы, мокасины и слипоны. Главное – удобство, ведь жес ткие к лассические туфли без носков уж точно не одеть!

Брюки с высоким подъемом Louis Vuitton настоятельно рекомендует высокий подъем на брюках, отсылающий к 7 0 - м . Б р ю к и п р и э то м д о л ж н ы б ы ть светлых теплых оттенков и со стрелками. Приветствуются также и другие элементы ретро-моды: шорты-бермуды, кардиганы, джемперы и рубашки. Этакий «маленький англичанин», утонченная и неординарная натура, не спеша направляющийся куда-то по своим английским делам.

5100 руб.

6100 руб.

5100 руб.

4600 руб.

3600 руб.

5100 руб.

3600 руб.

3100 руб.

3300 руб.

3800 руб.

4100 руб.

Бизнес-центр «Пушкинский» (напротив клуба JET, перед заправкой направо) ул. Пушкина, 33/2, 5 этаж, офис 509 В будни: с 13:00 до 20:00 В выходные: с 12:00 до 18:00 В субботу и воскресенье вход через 3-й подъезд тел.: 8 937 304 0707 (whatsapp)

мода

ПРАВИЛА СТРИТЛУКА Текст: Оксана Есарева

Сегодня копирование модных клише считается дурновкусием, а смешение стилей, которое было моветоном всего пару десятилетий назад, стало признаком оригинального мышления и яркой индивидуальности. Не бойтесь казаться эксцентричным и будьте уверены, что пальцем на вас не покажут, разве что одобрительно кивнут головой. Мода на самоиронию дошла и до Урала.

Чувство меры Не стремитесь надеть все модные вещи сезона сразу. Пусть только одна из них будет действительно броской и ультрамодной (скажем, пальто, сапожки или сумочка), а все остальные – обыкновенными элементами базового гардероба слабо различимого стиля, но при этом, конечно, качественными и не дешевыми. Кстати, насчет сапожек: у британцев ес ть специальный термин s t a te m e n t s h o e s – « о бу в ь к а к в ы з о в » . Представители этой нации просто обожают нацепить какие-нибудь экстраординарные ботиночки с вполне нормальным костюмом. И будут при этом выглядеть очень круто! Давайте у них учиться.

март 2015

Ч то б ы н е д о п у с т и т ь « м о д н о го » л я п а , не надо вк лючать в лук бо лее одного вызывающего э лемента. Когда хочетс я надеть к ярким башмачкам не менее яркую юбку, делайте это лишь если их оттенок совпадает. Иначе – увы! – «светофор». Отличным заявлением могут быть цветастые брюки в комплекте со светлой свободной ру б а ш ко й и н е в з р ач н ы м и т уф е л ь к а м и или по луспортивными ботиночк ами. В сдержанном элегантном сером брючном костюме совершенно неожиданно могут оказаться кстати яркие браслеты разных стилей, причем по несколько штук сразу: один плас тиковый, другой из бусинок, третий из бисера, а четвертый из кожи и кости. Можно повесить что-то выходящее

из ряда вон на шею или позволить себе даже напульсник в сочетании с рубашкой и брюками в стиле нормкор.

Модные цитаты Копипастить в моде можно по-разному. Как мы уже сказали, не надо «с дирать» луки с подиумов, это, как минимум, скучно, ес ли не ск азать нелепо. Рассматрива я моду дейс твите льно к ак современное искусство, нужно понимать, насколько здесь важна импровизация, с одной стороны, и г р а м о т н о е в н е д р е н и е к у л ьт у р н ы х заимствований – с другой. Не обязательно в ы с к а з ы в а ть с я н а а н тич н ы е те м ы и л и

Акция! При покупке одного ювелирного изделия с драгоценными камнями выберите себе второе в подарок. Предложение действительно с 8 по 31 марта 2015 г. Подробности акции уточняйте у продавцов-консультантов.

мода

цитировать византийское искусство, о с т а в ьте п о д о б н у ю высокопарность официальной высокой моде, Dolce & Gabbana и Valentino. А в стритлуке идеи берутся с улицы, буквально подбираются с дороги. Взгляните, к примеру, на интертекстуальные пиджачки валлийского музыканта и поэта Ники Уайра. Каждая такая модель – маленькое произведение искусства, сотканное из символов, эмблем и лозунгов, характеризующих те или иные аспекты поп-культуры. На них могут очень гармонично соседствовать изображения герба Уэллса, Юнион Джек, эмблема Sex Pistols, этикетка от Coca-Cola или кроссовок Adidas, различная военная символика, а также целый межгалактический парад всевозможных нашивок и значков. Это у них в Британии называется DIY, Do It Yourself. По-нашему – «сделай сам».

И снова винтаж Среди молодежи сегодня лидирует, конечно, кроткий и самозабвенный стиль «тви», название которого, надо полагать, произошло от имени тонконогой и большеглазой модели Твигги, особенно популярной в шестидесятых. Его адепты в России очень полюбили скромные пальто темно-зеленого, серого или коричневого цвета в советском стиле с большим меховым воротником и в сочетании с вязаными шапочками. Но параллельно с таким несколько самоуничижительным винтажем существует другой, дерзкий и апеллирующий к самым возмутительным находкам шестидесятых и семидесятых. Надев винтажный леопардовый жакет Martinex или Top Shop, вы станете настоящей рок-звездой. А если предпочтете меховое пальто со змеиным принтом, то окажетесь в «Завтраке на Плутоне». Не меньшей любовью, чем винтаж шестидесятых, начинает пользоваться британская мода восьмидесятых и девяностых, какой ее создала королева панкмоды Вивьен Вествуд. Это агрессия в сочетании с беззащитностью, странная обувь, кожаные куртки, женские блузки на мужчинах и мужские пальто и свитера на женщинах, безвкусные (казалось бы) браслеты и солнцезащитные очки неожиданных форм. Так одевалась молодежь из рабочих семей в период тэтчеризма.

Модный шедевр составят, например, мужская грубая деталь – двубортный мужской пиджак – с белой юбкой, футболкой или грубые армейские ботинки – с платьем. Мода второго десятилетия XXI века любит эксперименты как никогда прежде – собственно, она и рождается из самых безумных сочетаний и контрастов, поэтому стремитесь искать собственные способы компоновки предметов вашего гардероба так, как вы не делали никогда прежде. Но не перегибайте. Если вы ярко накрашены, не надевайте декольте и короткую юбку. Будьте эксцентричны, но не пошлы.

тем более что мы постоянно наблюдаем его по центральному ТВ. Меньше ТВ и больше модных блогов, дорогие друзья! Медленно, но верно мы учимся выглядеть непринужденно, как истинные европейки. До нас дошла даже та истина, что веснушки, морщинки, местами неровный цвет лица не обязательно надо прятать под несколькими слоями макияжа, делающими лицо похожим на восковую маску. Постепенно российские модницы становятся терпимы к тому, что увядание – естественный процесс и подлинной красоты в нем уж побольше, чем

РАССМАТРИВАЯ МОДУ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КАК СОВРЕМЕННОЕ ИСКУССТВО, НУЖНО ПОНИМАТЬ, НАСКОЛЬКО ЗДЕСЬ ВАЖНА ИМПРОВИЗАЦИЯ.

Сочетание несочетаемого Комбинации материалов, фактур и стилей – давно уже не новость, и никого этим не удивить, но данный утвердившийся тренд оформляется во все более и более неожиданные решения. Стильно выглядит, например, классическая байкерская кожаная куртка косуха в сочетании с крайне женственной и несерьезной кружевной юбкой. Научитесь красиво сочетать разные фактуры: кружево и хлопок, трикотаж и шелк, драп и стрейч. Вариации могут быть бесконечными. Всегда свеж и интересен контраст одежды в стиле кантри с модными кольцами и красивым красным маникюром. 18

март 2015

Минимум косметики и имитация отсутствия прически Радует, что русские девушки постепенно перестают выглядеть как буфетчицы из кафемороженого постсоветского пространства. Хотя во многих умах гламур пока непобедим,

в глянцевой «натуральности», достигаемой ботоксом, хайлайтерами и косметикой с частичками перламутра. Прическа же должна быть такой, будто она, так сказать, между прочим. Никакой вычурности, никакого лака, пенки и воска. Забудьте о сложных укладках! Плетения тоже начинают уступать первенство креативным стрижкам, пучку, конскому хвосту, да и попросту распущенным волосам. Так что никаких домов на голове! Оставьте их для торжественных случаев и прочего официоза.

ида-стиль

ул. Лесотехникума, 16/1 тел.: 8 -909-351-25-98 2 этаж, каб. 21

ПОШИВ, ПЕРЕКРОЙ ИЗДЕЛИЙ ИЗ МЕХА, КОЖИ, ТРИКОТАЖА. СЛОЖНЫЙ РЕМОНТ ОДЕЖДЫ, ПОДГОНКА ОДЕЖДЫ ПО ФИГУРЕ ЗАКАЗЧИКА. Каждый понедельник СКИДКА 10% на все виды услуг. ВЫПОЛНЯЕМ ЗАКАЗЫ БЫСТРО И КАЧЕСТВЕННО. НАЛИЧИЕ МАТЕРИАЛОВ, ЦВЕТА И ЦЕНЫ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО УТОЧНЯЙТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ.

мода

UNDER MY UMBRELLA

Люди делятся на две категории. Первая убеждена, что зонтик – предмет исключительно практического назначения, а коли так, он должен быть как можно более невзрачным и не противоречащим основной гамме костюма. Вторая категория наделена более живым воображением и использует зонтики для грамотной расстановки модных акцентов. В новом сезоне каждый найдет себе зонтик по душе и модному мировоззрению!

Цветочные узоры Опережая период цветения, дизайнеры наперебой наносят на зонтики самые яркие и неожиданные штрихи: цветочная тематика, абстрактные рисунки или геометрический принт помог у т создать неповторимый образ, поднимут настроение в плаксивую дождливую погоду.

Экстравагантность

Все оттенки сезона

Ультрамодными с тану т зонтики в горошек, клетку, полоску, леопардовый и шахматный принты. Пластмассовые ручки зонтов в новом сезоне украшаются стразами, кристаллами Swarovsky, а иной раз даже головками животных – собак, кошек, уточек или зайчат.

Самыми модными цветами 2015 года объявлены все оттенки бежевого, цвет мокрого асфальта, сливочный и карамельный, кофе с молоком, серо-зеленый, синий аквамарин, фиолетовый, а также хаки. Все эти цвета вполне располагают к составлению модных и стильных ансамблей.

Прозрачность

март 2015

Отличный аксессуар для модниц, которые любят с тильные плащи и з в и н и л а . П р о з р ач н ы е з о н т ы , конечно, уже не новость, но п р е ж д е о н и б ы л и д о с то я н и е м разве что высокой моды и выбором э к с ц е н тр ич н ы х з н а м е н и то с те й . Кажется, они становятся все более демократичными.

Необычные формы Как и в прошлом сезоне, продолжают радовать глаз зонтики необычных форм. На место многоугольников и квадратов пришли большие и нарочито выпук лые купола, а главный маст-хэв весны – зонтик с вытянутым и з а о с тр е н н ы м к о н ц о м , напоминающим шляпку сказочной колдуньи.

салон платков ТРК «СемьЯ» пр. Октября, 34, 2 этаж тел.: 8-917-418-42-82

Бутик SISTERS объявляет: наши цены тают! Скидка на всю прошлогоднюю коллекцию до 70% Украшая себя, заботясь о своем внутреннем и внешнем мире, женщина творит не только свою жизнь, но создает целый мир вокруг себя, заражая окружающих своим настроением. Пусть этот мир всегда будет красивым,ярким и вдохновляющим! В женском гардеробе есть уникальные вещи, которые уместны всегда и везде. Их можно сочетать с различной формой одежды — будь то офисный костюм, вечернее платье или элегантное пальто. Они полезны и практичны, дарят легкую прохладу и приятное тепло. Платки, шарфы, палантины — самые простые женственные аксессуары, способные освежить наш образ, внеся в него яркий и модный акцент.

мода

ПРИСТЕГНИТЕ РЕМНИ!

В новом сезоне ремень – это больше, чем просто аксессуар, это именно та деталь гардероба, которая способна в одночасье изменить весь облик, добавив ему ноты женственности и романтичности или подчеркнув серьезный настрой своей обладательницы и ее желание обратить на себя внимание.

Корсетные ремни

Цепочки

Черная гладкая кожа – и ничего лишнего. Модели без декора продемонстрированы в коллекциях Sportmax, A.F. Vandervorst, John Rocha, Agnona и Haider Ackermann. Они прекрасно подчеркивают линии женского тела. Еще более выгодны в этом смысле ремни корсетных фасонов, которые можно увидеть в коллекциях Dolce & Gabbana, Electric Feathers, Chanel, Alexander McQueen и Ralph Rucci.

На показах высокой моды дизайнеры Chloe, Victoria Beckham и Chanel продемонстрировали повышенное внимание к цепочкам, а Vronique Leroy, Francesco Scognamiglio – жесткие каркасные м е та л л ич е с к и е р е м н и , придающие особый шик офисному наряду.

Кожа и металл

Мех и текстиль Ре м н и в в и д е л е н т н а з а в я з к а х показали марки Alexander McQueen и C u s t o B a r s e l o n a , а э л а с т ич н ы е пояса с пряжками стали фаворитами дизайнеров Marni и Stella Jean. Особо выделились Carolina Herrera и Cline, представив в коллекциях меховые ремни, которые в нынешнем холодном сезоне весьма кстати.

март 2015

Самый главный тренд – кожаные ремни с кнопками, прочей металлической фурнитурой и необычными пряжками. Взгляните, к примеру, на плоды фантазий, которые представили на модном рынке Jason Wu, Sass & Bide, Salvatore Ferragamo, Ostwald Helgason, Costello Tagliapietra и Anthony Vaccarello

Малика (брошь) 690 руб.

Амина (подвеска) 790 руб.

Амина (кольцо) 970 руб.

7 дней (кольцо)1990р.

Эл. Тейлор (гарнитур) 14650 руб.

Амина (серьги) 1490 руб. Голубая луна (кольцо) 1000 руб. Доминика (кольцо) 770 руб. Це-це (брошь) 1200 руб.

Кагу (кулон) 2620 руб.

Доминика (серьги) 950 руб.

ул. Свердлова, 90, ТСК «Свердловский», 2 этаж, место 8 тел.: 8-917-75-11-500, 8-917-43-79-469

10%

КРАСОТА

MARCH 2015 Идеальный тон Новая коллекция праймеров Make Up For Ever – это драгоценные помощники, выравнивающие цвет, рельеф лица, избавляющие кожу от любых несовершенств и превращающие лицо в идеальный мейк-ап холст. Каждый праймер имеет свой уникальный состав и выполняет определенную миссию: матирующий, выравнивающий, увлажняющий, питательный праймер, праймер от покраснений, против желтого цвета лица, воспалений, праймер с витаминным комплексом с эффектом легкого загара и праймер для свежего цвета лица.

Звездный MOSCHINO Новый аромат от Moschino STARS завораживает одним только звездным сиянием своей упаковки. Аромат очаровывает соблазнительными нотами лимонной граниты, пиона, цветов апельсина, лепестков жасмина и свежими древесными аккордами. Если бы звезды имели запах, они бы пахли именно так!

И снова Мэрилин! Мэрилин Монро в очередной раз стала посланницей красоты бренда Max Factor. Знаменитый макияж актрисы в стиле 40-х – красные губы, четкие стрелки и бархатистая кожа – объявлен одной из главных мейкап-тенденций весеннего сезона. Образ звезды, озаглавивший рекламную кампанию бренда, как никогда прежде вдохновляет на эксперименты со стилем.

Новая линия лаков от D&G В этом году дизайнеры решили обновить палитру своих роскошных лаков для ногтей, добавив к тридцати существующим оттенкам еще одиннадцать актуальных для создания модного маникюра. Цвета поделили на шесть групп: бежево-коричневые, красные, розовые, лилово-сливовые, зелено-синие и сицилийское барокко. Все оттенки лаков сочетаются с существующими цветами помад Dolce&Gabbana. 24

март 2015

Благодаря инновационной технологии CellularFriendlyTech сыворотка «Плазмолифтинг» максимально дружественна тромбоцитам человеческого организма. Оптимальное сочетание компонентов сыворотки позволяет универсальным факторам роста тромбоцитов сохранять свою активность в течение всего периода использования. А значит, эффект от плазмолифтинга продолжает нарастать в течение длительного времени после проведения процедуры. Кроме того, использование сыворотки непосредственно перед процедурой плазмолифтинга позволяет сделать ростковый слой дермы пациента более восприимчивым к регенеративной стимуляции за счет нормализации pH межклеточной жидкости. Программа Плазмолифтинг Хоум это ваша уникальная возможность продолжить процедуру плазмолифтинга в домашних условиях в соответствии с рекомендациями врача.

УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ

CELLULARFRIENDLYTECH ПРОДЛИТ ВАШУ МОЛОДОСТЬ И ЕСТЕСТВЕННУЮ КРАСОТУ!

Компания «МедСити» – официальный дилер Компании «Плазмолифтинг» г. Уфа, ул.Зорге, 19/4, оф.409 Подробная информация для врачей по тел.: 89174424957 vera-plasmolift@mail.ru plasmolifting.ru

красота

ТЕБЕ К ЛИЦУ!

Текст: Оксана Есарева

Круглое или слишком вытянутое лицо, крупный подбородок, чересчур высокий лоб, а может быть, массивные скулы? В наш век индивидуализма это уж точно не беда! Даже если природа, задумав вас, не слишком старалась соблюдать принципы золотого сечения и правильные пропорции (как это было, например, с гоголевским Собакевичем), существует десяток способов исправить ситуацию с помощью удачной ультрамодной стрижки. Одни женщины очень любят приходить в п а р и к м а хе р с к и й с а л о н с ф о то гр а ф и я м и знаменитостей, которые идеально подстрижены, и просят мастера воссоздать на их голове нечто хотя бы приблизительно похожее на подобный стилистический шедевр. Другие годами стригутся как бы под одну и ту же гребенку, не подозревая, что выбранная ими (пусть даже удобная в укладке и не требующая особого ухода) стрижка, возможно, уродует их природные черты лица. А ведь грамотно выполненная стрижка способна не только освежить ваш облик, но и скорректировать линии лица. Квадратное, прямоугольное, угловатое или несимметричное лицо очень просто визуально приблизить к правильным округлым и овальным формам. Дерзайте!

март 2015

Овальное лицо Если вы обладательница лица овальной формы, кто-то там наверху очень вас любит. Ведь вам идут практически любые стрижки, а ваше лицо соответствует принятым в нашем современном обществе канонам красоты. Вам торжественно разрешается бесконечно экспериментировать со своей внешностью, воплощая с помощью волос самые безумные креативные фантазии. В ы п о л у ч а е те с ч а с тл и в у ю в о з м о ж н о с т ь пос то янно бы ть на пике м оды и м ен ять стрижку, когда вздумается. Конечно, это тем возможнее, чем быстрее растут ваши волосы. Хотя мы, пож а луй, неско лько ув лек лись описаниями ваших преимуществ. Ведь никаких стандартных лиц «общего выражения» не

мода

салон красоты

Подари Подари

ему уверенность в себе

Консультация стилиста Мужские стрижки Маникюр Педикюр Специальные косметологические программы для мужчин

ые Подарочн аты к и ф и т р е с руб. от 500

ей

блаженство и удовольствие Весь спектр парикмахерских услуг Услуги ногтевого сервиса СПА Массажи Макияж и маникюр Уходовые программы на профессиональной косметике Химические пилинги Праздничные прически и плетения Специальные аппаратные программы процедуры для коррекции фигуры

пр. Октября, 160 тел.: 277-23-51, www.virtual-ufa.ru ноябрь 2014

красота существует. Овал может иметь совершенно разные пропорции. Давайте разберемся. И з лишне вытяну тый ова л лица можно скорректировать длинной челкой, а вот свисающие вдоль висков прямые пряди вам, увы, противопоказаны, так как они имеют свойство визуально удлинять лицо. С другой стороны, возможно, ваш овал стремится к кругу; в таком случае челка еще больше обрежет лицо, поэтому от нее лучше отказаться. Если вы безудержный фанат челок и не представляете своей жизни без них, можно сделать вашу челку асимметричной, а еще вам дозволяется носить прически с косым пробором. Если овальное лицо кажется вам или стороннему наблюдателю излишне широковатым, и это не беда: проблему можно замаскировать слегка завитыми впереди прядями, изящно и небрежно ниспадающими на лицо.

лица с двух сторон прядями сохраняется, асимметричная челка при этом приоткрывает лоб и визуально удлиняет лицо.

Квадратное и прямоугольное лицо В случаях с квадратным лицом прежде всего нужно сгладить углы – в прямом смысле. При этом необходимо визуально вытянуть получившийся после сглаживания углов уж слишком явный круг. Для смягчения общего впечатления волосам нужно придать легкость, воздушность, волнистость, некоторый творческий хаос. Лучше всего смягчают суровость квадратного

инструменты. Надо сказать, прямоугольное лицо просит естественных, свободных форм стрижки и прически. При этом не советуем вам выбирать варианты коротких, открывающих лицо стрижек, вам лучше избегать всего, что может подчеркнуть прямые линии лица. А значит, ровно подстриженные волосы, прямые проборы или, к примеру, гладкие, свисающие вдоль лица волосы явно не для вас.

Треугольное лицо Нельзя сказать, что вы счастливчик, если у вас подобная форма лица, ведь широкие скулы, выдающийся лоб и сравнительно узкий подбородок требуют особо четкого подхода

ГРАМОТНО ВЫПОЛНЕННАЯ СТРИЖКА СПОСОБНА НЕ ТОЛЬКО ОСВЕЖИТЬ ВАШ ОБЛИК, НО И СКОРРЕКТИРОВАТЬ ЛИНИИ ЛИЦА. Круглое лицо Круглую форму лица отлично маскируют уд л и н е н н ы е с тр и ж к и , н о н а с л и ш ко м тонких волосах они не смотрятся. Тогда вам рекомендуется отдать предпочтение коротким, но пышным и объемным стрижкам. Да, не всех природа наградила возможностью носить длинные волосы, которые при этом не выглядят как пакля. При выполнении стрижки для круглого лица объем волос создается сверху, а макушка при этом зрительно вытягивается. Виски выстригаются как можно более коротко, иногда оставляются удлиненные пряди, скрадывающие, ограничивающие лицо с боков. Хороший вариант для круглого лица – асимметричная косая челка. В других случаях лоб лучше оставить открытым. Если у вас достаточно густые волосы, короткая стрижка не всегда уместна. Тем более если волосы вьющиеся и непослушные – поддерживать форму будет достаточно сложно. Густые, жесткие, толстые волосы выглядят хорошо в длинных стрижках, которые смотрятся очень живо и естественно, прическа точно наполняется воздухом. Но принцип маскировки

март 2015

лица милые кудряшки природного или искусственного происхождения. Не хотите походить на барашка? Можно просто поиграть с объемом или спустить несколько нежных прядей на лицо. Прямоугольное лицо, в свою очередь, нуж дается в визуальном подчеркивании зоны висков и скул, а также в маскировке, сужении лба и подбородка. Челки более или менее симметричной формы, создание объема в области подбородка, мягкая округлая форма стрижки – вот наши основные

в выборе стрижки. Для вас главное – сузить верхнюю часть лица. Собственно, потому асимметричные стрижки сегодня так модны: они отлично справляются с корректированием формы треугольного лица. Оформите длинную, частично закрывающую один глаз челку, и она гарантированно скроет ширину лба. А от прядей, спускающихся на щеки ниже скул, придется воздержаться. Нижнюю часть лица, имеющего треугольную форму, обычно оставляют открытым.

Скидки!

-30% на маникюр со СПА-уходом в сочетании с покрытием гель-лаком! 1000 руб. вместо 1500 руб.

-50% на комбинированную чистку лица 1000 руб. вместо 2000 руб.

Салон красоты БРАВО, ул. Энгельса, 9 тел.: 8-987-494-68-17 www.bravo1.blizko.ru ВЕСЬ СПЕКТР ПАРИКМАХЕРСКИХ УЛУГ Стрижки мужские, женские, детские Различные техники окрашивания волос, биохимическая завивка Глазирование волос, ламинирование волос Свадебные, вечерние прически и плетения Оформление и покраска бровей и ресниц

КОСМЕТОЛОГИЯ ДЛЯ ВОЛОС СПА-процедура «Горячее масло» для востановления волос со скидкой 30%, от 595 руб. СПА-процедуры и пилинги для кожи головы Восстановительные процедуры Matrix Total Results Pro Solutionist 5+ Protopak для сухих и ослабленных волос КОСМЕТОЛОГИЯ ДЛЯ ЛИЦА Чистка, ультразвуковая чистка

Массаж на профессиональной косметике Christina Пилинги УСЛУГИ НОГТЕВОГО СЕРВИСА Маникюр, педикюр СПА-процедуры для рук и ногтей Парафинотерапия Покрытие гель-лаком Shellac ВСЕ ВИДЫ МАКИЯЖА

красота

ШЕЛКОВОЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ

С первыми лучами весеннего солнца наша кожа пробуждается от долгой зимней спячки и, бывает, начинает «цвести», но отнюдь не яблоневым цветом. Чтобы обеспечить коже регенерацию после холодного периода, насытить ее влагой, питательными веществами и повысить устойчивость к факторам стресса, мы выбрали уже зарекомендовавшие себя средства ухода, получившие наибольшее количество положительных отзывов.

Легкий увлажняющий крем Vichy Aqualia Thermal Профессионально борется с обезвоживанием кожи, которое яв ляетс я основной причиной появления первых морщинок. Его основные компоненты – термальная вода и гиалуроновая кислота, имеющие мощный доказанный клинически, увлажняющий эффект, а также хороший солнцезащитный фактор (SPF 15 и PPD 18). Текстура крема очень легкая и нежная, что делает его ежедневное использование, в том числе под косметику, весьма комфортным. Особое удовольствие при применении масла доставят его способность быстро впитываться и приятный запах.

Отбеливающий крем «Белита-Витэкс» Белорусскую косметику сегодня хвалят не только за крайне низкие цены, но и за ее действительно хорошее качество. В этом отбеливающем креме содержатся специальный биологически активный комплекс, препятствующий выработке меланина (а значит, и появлению пигментации), набор фруктовых кислот, ускоряющих избавление кожи от старого эпидермиса, и экстракт брусники, дающий дополнительный отбеливающий и смягчающий эффект. Говорят, работает не хуже дорогих брендовых средств!

Дневной крем Clinique Superdefense Broad Spectrum SPF 25

Особенно порадует тех, кто предпочитает уходовую косметику без выраженного запаха. Подходит для женщин после 30 лет и обещает им качественную защиту кожи от ультрафиолета и первых возрастных изменений. Как люксовая марка Clinique получает много одобрительных отзывов, а один из основных плюсов крема – возможность использовать его и женщинам со смешанным типом кожи.

Восстанавливающий крем Mizon All in One Snail Repair Cream Обещает эффек тивную регенерацию кожи для женщин после 30 лет. В основе – экстракт улитки, одна из модных косметических инноваций. Это «корейское чудо» интенсивно питает и восстанавливает кожу, замедляет появление первых морщинок, успокаивает и, если верить аннотации на упаковке, способно заживлять шрамы. Сос тав весьма внушителен: гликолевая кислота, коллаген, эластин, пептиды меди, экстракт зеленого чая и другие вещества, благотворно влияющие на состояние кожи.

март 2015

Princesse des Crèmes Диана Рафаэлевна Гараева, косметолог, сертифицированный тренер корпорации «Академия научной красоты» в РБ

К своему юбилейному году косметический дом Academie представил лимитированный выпуск крема «Принцесса». Это современная версия легендарного крема конца XIX века. В оформлении крема были сохранены многие детали оригинала. Флакон повторяет форму, разработанную для крема в XIX веке, и изготовлен из элитного опалового стекла с перламутровым отливом. Опаловое стекло использовалось для изготовления элитной посуды, парфюмерных флаконов, статуэток и считалось атрибутом роскоши.

ведь это великолепно работающий природный антиоксидант и реструктурант. Формула включает пептидный комплекс, стимулирующий синтез коллагена, фибронектина и гиалуроновой кислоты, комбинацию увлажняющих компонентов (гиалуроновая кислота высокой молекулярной массы и натуральный глицерин), а также питательные масла ши и авокадо. Под золотой крышкой винтажного опалового флакона находится увлажняющий и регенерирующий крем нового поколения от ведущего косметического дома Европы!

Дизайн крема выполнен в оригинальной стилистике, сохранен и легендарный символ – королевская лилия «Fleur-de-Lis». Этот знак отсылает нас к французским королевским династиям. Еще с конца XVII века символ королевской лилии наносился на одежду, парфюмерию или предметы интерьера, принадлежащие знати, как знак особого происхождения. Ингредиентный состав крема полностью обновлен. Сохранен лишь экстракт королевский лилии – не только как дань Золотому веку, но и в практических целях,

ул. Аксакова, 62, тел.: 246-68-96, www.limage-ufa.ru

красота

МЕДОВЫЙ РАЙ Мед идеален не только к чаю с кренделями в суровые зимние вечера, когда за окном завывает февральская вьюга! В условиях кризиса тратиться на салонные процедуры уже не на руку, и этот целебный продукт может стать отличной домашней альтернативой роскошным косметологическим процедурам.

Медовая ванна После напряженного рабочего дня подобная процедура снимет усталость и стресс, подарит вам такое ощущение легкости, которое возникает разве что после посещения настоящего спасалона. Мы предложим вам самый простой в исполнении рецепт релаксации. Разведите четверть стакана меда в ванной с теплой или горячей водой. Если у вас сухая кожа, после ванны она станет мягкой и шелковистой. Если кожа воспаленная, мед уменьшит воспалительный процесс и ускорит регенерацию клеток.

Маска для волос из меда и оливкового масла

Медовый пилинг В домашних условиях на основе меда можно сделать даже пилинг, который по эффективности не уступит салонным процедурам. Для этого смешайте ложку меда, ложку толченого миндаля и две ложки овсяных хлопьев «Геркулес». Если у вас сухая кожа, добавьте немного йогурта, а если жирная – чайную ложку лимонного сока. Роскошный пилинг готов! Нанесите смесь и нежно помассируйте в течение 3-5 минут, а затем смойте теплой водой.

Мед может справиться с проблемой секущихся, хрупких, ломких, безжизненных волос. Чтобы вернуть им былые блеск и шелковистость, сделайте эту великолепную маску. Полстакана меда смешиваются с двумя ложками оливкового масла. Смесь наносится на волосы и кожу головы. Через полчаса ее можно смыть. Для усиления эффекта в маску стоит добавить красный перец и надеть на голову колпак, который будет удерживать тепло.

Мед в косметологии Практически каждая клиника красоты предлагает среди прочих услуг обертывания на основе меда и медовые массажи. В силу своей биологической активности, обусловленной зашкаливающей концентрацией витаминов, минералов и фруктовых кислот, мед ускоряет в коже регенеративные процессы, глубоко прогревает тело, снимая ревматизм, уменьшая проявления артритов и артрозов, расслабляя мышцы и ускоряя местное кровообращение. Поэтому массаж, выполненный на основе меда, в два раза эффективнее. 32

март 2015

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

МАССАЖ КАК ПАНАЦЕЯ

У вас болит спина, вам трудно повернуть шею, вы постоянно болеете или вас не устраивает отражение в зеркале, а может быть, сдают нервы? В любом из перечисленных случаев увлекательное путешествие в мир массажа подарит вам прекрасное настроение и отличное самочувствие.

K&Z: СЧИТАЕТСЯ, ЧТО МАССАЖ ПОКАЗАН ВСЕМ И КАЖДОМУ, В ТОМ ЧИСЛЕ И ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВЫМ ЛЮДЯМ. ЧЕМ ВЫ ЭТО ОБЪЯСНИТЕ? Начнем с того, что здоровых людей в наше время практически не бывает. Мы страдаем от сидячего образа жизни, все ускоряющегося темпа жизни, постоянных стрессов, плохой экологии, вредных привычек и некачественной еды. У людей, которые проводят много времени за рулем, страдает поясничный отдел. И после тридцати лет неизменно начинаются проблемы со спиной. Увы, все это бич большого города. Массаж активизирует процессы в тех областях, над которыми происходит работа. Общий массаж улучшает кровообращение всего организма, положительно сказывается на нервной системе. Кроме того, повышается иммунитет, растет сопротивляемость к болезням. Массаж стимулирует деятельность гормональной с и с те м ы , а к т и в и з и р у е тс я в ы р а б о т к а эндорфинов - это антидепрессивное свойство массажа. Улучшается кровообращение головного мозга (что положительно влияет на память), а также носоглоточной стенки, что поднимает местный иммунитет в дыхательных органах и защищает нас от ОРВИ и ОРЗ. Да, пожалуй, массаж можно назвать панацеей от многих зол современности. K&Z: КАК МАССАЖ ПРЕПЯТСТВУЕТ ЗАПУСКУ РАЗРУШИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ И ФОРМИРОВАНИЮ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ? Де й с тв и те л ь н о , м н о ги е х р о н ич е с к и е заболевания формируются со школьного возраста. Сегодня растет число детей с н а ру ш е н и е м о с а н к и , о бус л о в л е н н ы м сидячим образом жизни, а неправильное питание и гиподинамия вредят желудочнокишечному тракту. К тому же с каждым годом увеличивается количество детей, которым по разным причинам противопоказаны

уроки физкультуры. Однако физическая активность необходима абсолютно каждому человеку. Очень полезна ЛФК, которая дает дозированные нагрузки. В случае, когда ребенок слишком много времени проводит сидя, не бывает на свежем воздухе и не имеет возможности регулярных физических занятий, неизменно приходят болезни. Одно из первых показаний для посещения массажного кабинета – заболевания двигательного аппарата: искривления позвоночника, переломы, растяжения. Массаж укрепляет опорно-двигательный аппарат, а потому обеспечивает отличную профилактику травматизма, в том числе и в детском возрасте. K&Z:ЕЩЕ ОДНИМ УНИВЕРСАЛЬНЫМ СРЕДСТВОМ ПРОФИЛАКТИКИ ЯВЛЯЮТСЯ ОБЕРТЫВАНИЯ. РАССКАЖИТЕ, В ЧЕМ ИХ ПОЛЬЗА И КОМУ ОНИ РЕКОМЕНДОВАНЫ? Уход за внешностью - неизменный атрибут современного человека, средства по уходу за кожей добавляют красоты женщине и респектабельности мужчине, но и тем и другим они продлевают молодость и сохраняют здоровье. Очень важно, чтобы красота была здоровой. Без интенсивного ухода кожа теряет упругость, влагу, свои защитные свойства и, соответственно, быстрее стареет. Обертывания делают уход за кожей не просто любимым ритуалом, но и секретом вашей молодости и красоты. Все больше внимания обертывания получают со стороны мужчин. Они, конечно, стареют медленнее женщин, что связано со строением соединительной ткани, но это всегда происходит очень резко. Каждый день кожу мужчины старят многочисленные агрессоры: стрессы, неправильное питание и вредные привычки, свойственные мужчинам в гораздо большей степени, чем женщинам. Мужская кожа обладает целым рядом особенностей, создающих дополнительные

Татьяна Ревина, талассотерапевт, реабилитолог проблемы. Поэтому обертывание становится для мужчин прекрасным способом детоксикации. Мужчинам, которые занимаются спортом, настойки трав и водорослей хорошо помогают при напряжении в мышцах, способствуют выведению молочной кислоты из организма. Помогают определенные виды обертываний также при похмелье, они эффективно устраняют последствия вредных привычек. К примеру, бандажное обертывание выводит смолы, накапливающиеся в организме от курения. Грязевые обертывания полезны при артрите, ревматизме и других заболеваниях. K&Z:СКОЛЬКО ДОЛЖЕН ДЛИТЬСЯ КУРС МАССАЖА, ЧТОБЫ ПРИНЕСТИ ДОЛЖНЫЙ ЭФФЕКТ? В зависимости от индивидуальных особенностей курс может включать от 12 до 20 процедур. Распространенная практика, когда люди берут по 10 сеансов, неэффективна. После 10-й процедуры происходит накопление эффекта и массаж начинает оказывать свое мощное антиоксидантное действие, поэтому нужно еще несколько закрепляющих эффект сеансов, это удвоит или утроит пользу. Далее следует повторять массаж раз в неделю для общего поддержания тонуса. Особенно полезным это будет в период межсезонья для профилактики простудных заболеваний.

Салон «Maija», ул. Достоевского, 68 тел.: 8 (347) 2-927-286

красота

50 ПЕРВЫХ ВЕСЕННИХ ПОЦЕЛУЕВ Модные гуру сошлись во мнении, что макияж в стиле нюд при всей его пленительности и неоднозначности слишком тосклив для весенней поры. Для тех, кто обращен вовне, а не внутрь, кто готов вдохновляться и вдохновлять, – самые яркие оттенки весны! Это не просто помада, это – заявление!

Фуксия

Оранжевая

Еще один от тенок, который не отпускает жертв моды уже несколько сезонов. На сей раз, как выясняется, он уместен не только в молодежном луке. Фуксия вполне способна заставить светиться даже увядающую кожу. У марки Yves Saint Laurent есть роскошный розовый Pur Couture, менее же агрессивные розовые тона предлагают Guerlain и Chanel.

Не покидает модных чартов уже который сезон. Ес ли у вас оливковая кож а, выбирайте светло-оранжевый, а если светлая или, наоборот, дос таточно смугла я, можно обратитьс я к тону п о н а с ы щ е н н е е . Э ф ф е к т о к а ж е тс я сногсшибательным, если оранжевые губы будут контрастировать с подводкой для глаз и густо накрашенными ресницами. В линии Lip Colour Extravaganza марки Bobbi Brown можно найти удачный оттенок.

Красная и алая Классический красный, матовый кровавокрасный, огненный, алый и другие вариации на тему. Красные губы подчеркивают черты лица и бесподобно смотрятся на бледной к о ж е в к о н т р а с те с о светлыми глазами. Посмотрите хотя бы на Тейлор Свифт. Подобрать красную помаду можно обратившись к новым сериям Chanel Rouge Allure, Lancôme Rouge in Love или L’Oreal.

март 2015

Бургунди Так а я помада идеа льна д л я внушительных вечерних луков и шикарных ужинов в ресторанах. Добавит взрослости даже абсолютно юношескому образу, что иногда бывает необходимо. Бург унди может быть почти черным, но в таком случае к нему просится увесис тая темная бижутерия. Посмотрите, как это с делала Тони Гаррн. Великолепный оттенок бургунди вы найдете в линии Rouge Volupte маркиYves Saint Laurent, а также у Armani или Max.

КАК ПОВЕРНУТЬ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ

Студия омоложения Алёны Комаровой представляет уникальные безоперационные методы подтяжки и омоложения кожи. Гимнастика для лица - методика объемного лифтинга, скульптурно-глубокотканный (буккальный) массаж, японский массаж КоБиДо и косметика с пребиотиком обеспечивают естественное омоложение и способны повернуть время вспять и вернуть ускользающую молодость. И пусть инъекции и лазер подождут! получаем здоровый свежий цвет и эластичную кожу без морщин. Кроме того, этот массаж является отличной антистрессовой процедурой. Устраняются внутренние блоки и зажимы, уходят стрессы, тревожность и беспокойство. Ведь все наши переживания отражаются на лице и на состоянии кожи, а данная методика массажа поможет стать не только моложе и красивее, но и избавиться от лишних переживаний, ощутить состояние спокойствия и внутренней гармонии.

Алёна Комарова, основательница студии

ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ БЕЗОПЕРАЦИОННЫЕ МЕТОДЫ, ПРЕДЛАГАЕМЫЕ НАШЕЙ СТУДИЕЙ, НЕ ТОЛЬКО ЭФФЕКТИВНЫ В ПРОДЛЕНИИ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ, НО ТАКЖЕ ВЕЛИКОЛЕПНО ВЛИЯЮТ НА ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ И ДАРЯТ БОДРОСТЬ И ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ!

K&Z: РАССКАЖИТЕ О ЯПОНСКОМ МАССАЖЕ КОБИДО. КоБиДо – это баланс жизненной силы! Это совершенно особая философия и новый стиль массажа. КоБиДо позволяет снять напряжение с лицевых мышц, шейно-воротниковой зоны, а ведь именно напряжение является основной причиной старения кожи и появления морщин. КоБиДо омолаживает кожу лица, предупреждает и замедляет процессы старения, улучшает кровоток и лимфоциркуляцию в тканях. Как и прочие процедуры, направленные на активизацию естественной способности кожи и тканей к регенерации, этот массаж может быть K&Z: РАССКАЖИТЕ О ПРЕИМУЩЕСТВАХ рекомендован как общетонизирующая процедура СКУЛЬПТУРНО-ГЛУБОКОТКАННОГО в абсолютно любом возрасте, когда к нему есть МАССАЖА. показания. Кроме того, это очень приятная Это поистине революционный метод, единственная процедура, благоприятно влияющая на общее достойная альтернатива хирургическим психоэмоциональное состояние. вмешательствам и инъекционной терапии, полностью безопасная методика. Массаж K&Z: ЕЩЕ ОДНО ВАШЕ НАПРАВЛЕНИЕ выполняется руками (ручная пластика) на ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА ПО МЕТОДУ АННЫ специальном омолаживающем креме. Обучение МИКУЛЬСКОЙ. этой методике я проходила у известного В ЧЕМ ЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВА? косметолога Якова Гершковича, в Израиле и Москве. Гимнастика для лица Youngfaces – это единственная Скульптурно-глубокотканный массаж - эффективная цельная методика, которая использует технологию антигравитационная методика, работающая на объемного лифтинга, оказывая целенаправленное, полную подтяжку, укрепление мышц, формирование комплексное и многоуровневое воздействие на все четкого и правильного каркаса (овала) лица c основные механизмы увядания: эпидермис, дерму устранением провисания. Успех достигается и мимические мышцы, - путем самостоятельной за счет работы по трем скульптурным линиям: работы. Методика объемного лифтинга Youngfaces подбородка, скул и бровей. При одновременном состоит из двух составляющих, которые активно использовании двух фаз: скульптурной и дополняют друг друга. Это комплекс, включающий глубокотканной, формируется правильная форма в себя 14 анатомически обоснованных упражнений лица, лицо расправляется и «расцветает», мы и комплекс лечебно-косметических препаратов,

которые необходимо применять перед и сразу после выполнения занятий для достижения более быстрых и стойких результатов. Одно из преимуществ гимнастики - вам не нужен специалист, вы просто проходите курс обучения с подробными рекомендациями и делаете рекомендуемую гимнастику для лица самостоятельно. Начать можно в любом возрасте! YoungFaces действует комплексно на все внутренние факторы старения. В методике учтены все тонкости физиологического строения мышц лица, кожи, объем нужной нагрузки на мышцы, количество повторений каждого упражнения. Прилагаемый видеокурс прост и понятен каждому.

K&Z: В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ ПОДХОДА К ОМОЛОЖЕНИЮ В ВАШЕЙ СТУДИИ? С момента основания студии основной ее идей было достижение молодости без инъекций и операций, естественными и безопасными методами. Сегодня косметология как никогда прежде дружна с нутрицевтикой и методами естественного омоложения. Те методы, которые наша студия позаимствовала у самой природы, уникальны, но при этом просты и доступны каждому. Они демонстрируют прекрасные результаты уже через несколько недель.

тел.: 8-927-63-87-840 ул. Менделеева, 150/4 (в Центре дизайна волос, 2 этаж) www.optinail.ru

красота

5 АРОМАТОВ ВЕСНЫ Для парфюмеров весна – самое любимое время года, традиционно рождающее ароматические шедевры. Во время долгой зимней стужи наши чувства работали вполсилы, и мы истосковались не только по ярким краскам и звукам живой природы, но и по смелым сочетаниям запахов. Мы выбрали пять ароматов, на которые нужно обратить внимание этой весной!

Tom Ford Velvet Оrchid

Loewe Aire Evasion Этот нежно-зеленый флакон заключает в себе квинтэссенцию весны. Чувственно-мускусная база с легким соцветием цветочно-фрук товых нот рождает воспоминания о природе, пробуждающейся ото сна. Верхние ноты строятся на созвучии горького апельсина, белого персик а, с ладкого яблока и чая, в сердце – лепестки туберозы, жасмина, ландыша и белого пиона. Весь парфюмерный аккорд опирается на белый мускус, сандаловое дерево и кедр. Идеальный аромат для утонченных женщин, которые ценят элегантность и изящество во всем.

Специально для поклонниц пряных восточных ароматов модный дом Tom Ford приготовил весенний подарок Velvet Оrchid. Восхитительный цветочный аромат для женщин, готовых соблазнять и очаровывать самым беспощадным образом. Черная орхидея переплетается с женственно-прохладными нотами цитрусовых, рома, меда и лепестков. Удивительно пряный, богатый и интенсивный аромат окружает свою обладательницу обольстительным флером экзотики и загадочности. Флакон, скрывающий восточную сказку, глубокого фиолетового цвета и сверху обрамлен золотой каймой.

XOXO Luv For Her

Bottega Veneta Knot Универсальный и одновременно стильный аромат для деловой женщины, жительницы большого города. Флердоранж Botte ga Veneta Knot звучит ясно и стильно. Аромат встречает вас острым апельсином с призвуком легкого цветочного бриза и раскрывается обволакивающей волной ванильных сливок и соленого мускуса, а легкие ноты ванили, розы, лаванды и пиона придают ему особую обворожительность.

Аромат, мимо которого не пройдет ни одна женщина, знающая себе цену и умеющая привлечь к себе внимание. Парфюм сочетает в себе смесь цветов и фруктов, а ее базовая нота сладкая, теплая и согревающая, как физическая любовь. Верхние ноты фруктовой композиции включают грейпфрут, лимон и яблоко. В сердце звучат жасмин и розовый пион в сочетании с обольстительным манго. В базе – белая амбра, ваниль, мускус и виргинский кедр. Всю сущность аромата превосходно передает подходящее обрамление – дерзкий розовый флакон, украшенный металлическими сердечками.

Jo Malone Wood Sage & Sea Salt Запах морской соли и легкого утреннего бриза, ощущение прикосновения к горячему песку и ласки дружелюбного послеполуденного солнца... Jo Malone Wood Sage & Sea Salt – это воспоминания о ваших лучших каникулах и воплощение мечты об идеальном пляже, заключенные во флакончик с парфюмом. Затягивающие нотки шалфея, семян амбретты и морской соли подкреплены эссенцией водорослей и грейпфрутом. Аромат, который одновременно бодрит и дарит ощущение покоя, безмятежности и свободы.

март 2015

Фитнес-клуб MASS GYM – это официальный тренировочный центр HammerStrength, оснащенный современным профессиональным оборудованием. HammerStrenght – бренд №1 в мире силового оборудования. Созданные под влиянием революционных взглядов основателя компании Гэри Джонса, эти тренажеры извлекают преимущества из эргономики. Запатентованная технология асинхронных движений Iso-Lateral обеспечивает максимально точные сходящиеся и расходящиеся траектории движения, благодаря чему вы можете отдельно тренировать руки и ноги, поочередно или вместе, используя разные веса. Все для качественного тренинга: от кардиотренажеров до рычажных с расходящимися траекториями, а также свободные веса и блочные тренажеры. Зал единоборств: подвесные груши для кикбоксинга, маты для борьбы.

ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ МАТЕРИАЛЫ, ПРОШЕДШИЕ СЕРТИФИКАЦИЮ, СИСТЕМА ПРИТОЧНО-ВЫТЯЖНОЙ ВЕНТИЛЯЦИИ NED ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПОМЕЩЕНИЯ НЕОБХОДИМЫМ КОЛИЧЕСТВОМ ПОТРЕБЛЯЕМОГО ВОЗДУХА ПРИ АКТИВНЫХ ТРЕНИРОВКАХ.

ПН-ПТ: 08:00-23:00 СБ-ВС: 09:00-21:00

УЛ. МЕНДЕЛЕЕВА, 134

К.1, 2-Й ЭТАЖ

252-20-30

DИВО ПАРИКМАХЕРСКИЙ САЛОН-СТУДИЯ ул. Кирова, 91 тел.: (347) 252-67-47 8-917-481-50-40

Салон «Диво» работает на рынке Уфы уже 15 лет. За это время мы дважды становились победителями Республиканского конкурса «Золотой гребень» в номинации «Лучший салон года». ВЕСЬ КОМПЛЕКС ПАРИКМАХЕРСКИХ УСЛУГ ДЛЯ НАШИХ КЛИЕНТОВ!

фитнес для лица NEW! Новые услуги: консультация астролога

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ УХОДОВЫЕ СРЕДСТВА

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ!

МАНИКЮР + ГЕЛЬ-ЛАК 1100 800 РУБ. + БОНУС: ДИЗАЙН НОГТЕЙ В ПОДАРОК

СТРИЖКА ГОРЯЧИМИ НОЖНИЦАМИ 1000 РУБ.

ТОРГ УМЕСТЕН

СТРИЖКА ЖЕНСКАЯ ОТ 500 РУБ. СТРИЖКА МУЖСКАЯ ОТ 400 РУБ. МАНИКЮР КЛАССИЧЕСКИЙ ОБРЕЗНОЙ ИЛИ АППАРАТНЫЙ ОТ 400 РУБ.

Лицензия № ЛО-02-01-003605 от 2 февраля 2015

ВСЯ ПРАВДА О КРАСИВОМ БИЗНЕСЕ

Современное оборудование от мировых лидеров, исключительно сертифицированные расходные материалы, опытные специалисты, комплексный подход и главный завет любого врача «Не навреди!» - вот формула успеха «Бьюти Клиники», по словам ее основателя, главного врача и просто красивой женщины Ирины Валиевой.

АКЦИЯ ДЛЯ ПОДРУЖЕК!

первоклассный сервис, исключительно сертифицированные расходные материалы, комплексный подход к проблемам, с которыми обращаются клиенты, и отличные специалисты. Стоя у истоков создания нескольких клиник, я прекрасно понимала, как избежать типичных ошибок. После стольких лет погружения в сферу косметологии я знала: мой бизнес обречен на успех. «Бьюти Клиника» открылась в прошлом го д у, н о в е с ь п е р с о н а л к л и н и к и работает в этой сфере довольно давно и обладает как солидным опытом, так и наработанной клиентской базой. В косметологической сфере люди регулярно общаются и обмениваются опытом, поэтому я пригласила в свою клинику действительно хороших специалистов, в которых я уверена. Еще один важный момент: сегодня, чтобы выделяться среди многообразия косметологических клиник и салонов, нужно обладать определенной уникальностью. Поэтому я стараюсь делать клиентам интересные предложения, предлагать то, чего нет у других. Я заказываю препараты в Москве и Санкт-Петербурге, но не люблю прибегать к услугам уфимских поставщиков, с которыми работает около 80 % салонов.

клиника, имеющая медицинскую лицензию, соответствует всем нормам и санитарным режимам. Поэтому нужно понимать, что к мастерам, работающим на дому, вы обращаетесь на свой страх и риск. Мы никогда не поставим здоровье нашего пациента под удар. Вы всегда можете быть уверены в качестве и свежести наших препаратов. Ботокс разводится исключительно при клиенте, а раствор используется в течение 2-3 часов. Мы никогда не замораживаем препараты, ведь при этом они теряют свои качества. Наш мастер ногтевого сервиса работает только на зарекомендовавших себя мировых бестселлерах-O.P.I. и Gehwol. Она принципиально не делает гелевые покрытия, которые разрушают ногтевую пластину. Мы за здоровый красивый маникюр и педикюр и против страз, перьев, нарощенных ногтей. Это проходящая мода. А классика всегда в тренде. Мы не делаем тех процедур, которые заведомо вредят организму, бережем здоровье и естественную красоту наших клиентов!

K&Z: КАК ВЫ ПРИШЛИ К ОТКРЫТИЮ СОБСТВЕННОГО БИЗНЕСА? Я начинала работать косметологом в одном из фитнес-клубов Уфы, где мне предоставили небольшой пустой кабинет с одним-единственным стульчиком. Все оснащение пришлось организовывать самостоятельно, и, конечно, это стало хорошей школой для меня на будущее. Я сама занималась покупкой мебели, штудировала рынок косметологического оборудования, чтобы найти приемлемые варианты, и подбирала качественную п р о ф е с с и о н а л ь н у ю к о с м е ти к у, мониторила рынок и разрабатывала прайсы. В дальнейшем моя карьера складывалась достаточно стремительно. Через несколько лет я уже была главным врачом и ведущим дерматокосметологом в косметологической клинике, а чуть позже меня привлекла велнес-индустрия, где пригодились мой опыт руководящей работы, глубокие познания в косметологии, и, в очередной раз, организационные способности. Мой муж смеялся, мол я всем создаю бизнес, не пора ли мне открыть собственный? Что ж, время попробовать действительно пришло.

Приведи подругу на процедуру и получи скидку 1000 руб. на контурную пластику!

K&Z: КАКИЕ НОВИНКИ ЖДУТ ВАШИХ КЛИЕНТОВ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ? Во время моего турне по Америке я посещала местные салоны красоты и известные косметологические центры. Мне как косметологу было важно узнать, как строится работа ведущих мировых салонов, на какой K&Z: КОСМЕТОЛОГИЯ – косметике и препаратах они выполняют свои УДОВОЛЬСТВИЕ НЕ ИЗ ДЕШЕВЫХ. процедуры. Я узнала много нового и планирую МНОГИЕ ЛЮДИ СЕГОДНЯ ВЫБИРАЮТ внедрять эти замечательные находки в своей НАДОМНЫХ МАСТЕРОВ, ЧЬИ УСЛУГИ клинике. В ближайшее время бренд №1 в ДОСТУПНЕЕ. ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ПО США будет представлен в «Бьюти Клинике». ЭТОМУ ПОВОДУ? Следите за новостями! Поверьте, у нас есть Рынок индустрии красоты на сегодняшний чем вас удивить! день очень широк и многообразен, и он имеет свою теневую сторону. Как и в любой другой сфере, в погоне за дешевизной многие препараты, особенно это касается известных, разрекламированных брендов, беззастенчиво подделываются. Когда мои пациенты рассказывают, за какую цену им поставили на дому филлер в носогубые складки, я понимаю, что эта цена ниже реальной себестоимости препарата. И раз так, о каком качестве может идти речь? А результат: позже приходится прибегать к препаратам, Клиника современной косметологии рассасывающим гель, к аппаратным «Бьюти Клиника» K&Z: КАКИЕ ТРЕБОВАНИЯ ВЫ методикам, чтобы устранить асимметрию, ул. 50 лет Октября, 20 ПРЕДЪЯВЛЯЛИ К СВОЕЙ КЛИНИКЕ фиброз. С другой стороны, нельзя не тел.: 272-22-00, 8-917-409-22-00 НА МОМЕНТ СОЗДАНИЯ? сказать и о качестве обработки рабочей vk.com/id282029965 Это должна была быть клиника, в которой поверхности. Инъекционные методики instagram.com/beautyklinika facebook.com/100008715421984 собрано все самое передовое из мира должны проводиться исключительно www.beautyklinika.ru косметологии: лучшее оборудование, в п р о це д у р н о м к а б и н е те . То л ь ко

Красота рукотворна!

ул. Менделеева, 175б, тел.: 253-71-34 пр. Октября, 14, тел.: 282-94-94 ул. Мингажева, 127, тел.: 273-68-06 ул. Бикбая, 31, тел.: 230-12-24

При покупке контактных линз – ПОДАРОК!

персона

ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЕЗДАМ Простая, но очень амбициозная девушка из Томска начала с роли ведущей новостных программ на местном телевидении, а уже через несколько лет покорила всю планету, завоевав в 2014 году первое место на международном конкурсе красоты «Миссис Мира».

декабрь 2014

март 2015

персона

К&З: ВЫ РАНО СФОРМИРОВАЛИ СВОИ АМБИЦИИ? В КАКОМ ВОЗРАСТЕ ПОЧУВСТВОВАЛИ, ЧТО ХОТИТЕ ОТ ЖИЗНИ БОЛЬШЕГО, ЧЕМ СУДЬБЫ ОБЫЧНОЙ ПРОВИНЦИАЛКИ? У меня всегда было внутреннее ощущение, что моя жизнь окажется особенной. Это не просто амбиции: я ощущала, что у меня огромный потенциал и жажда знаний, движения, но расти особо было некуда. Хотя я училась сразу в двух вузах – с утра в одном, а вечером в другом, – мне все казалось, что знаний мало, хотелось больше впитывать, узнавать, вот только физически времени не хватало, дни и так были расписаны. Внутренний перфекционизм заставлял меня сдавать экзамены исключительно на «отлично». Если преподаватели ставили «четверки», я спорила и доказывала, что знаю предмет на «пять». Я требовала дополнительных вопросов и, как правило, добивалась своего. Сколько я себя помню, достичь поставленной цели всегда было для меня самым большим удовольствием. К&З: В ЧЕМ СЕКРЕТ ВАШЕЙ УСПЕШНОСТИ И ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ? Многие боятся ставить трудные цели, а я их ставлю всегда, даже если очень страшно. Выходя из зоны комфорта, чаще всего обретаешь новые силы. То, что изначально страшит, доставляет в итоге куда больше удовольствия. Это как прыжок с «тарзанки»: только преодолевший себя может получить уникальный опыт и незабываемые впечатления. А удовольствие – это и есть качество жизни: вкусно жить, любить саму жизнь. К&З: КАК ВЫ ПОПАЛИ НА ОБЛАСТНОЙ КОНКУРС КРАСОТЫ? НАСКОЛЬКО СЛОЖНОЙ БЫЛА ВАША ПОСЛЕДУЮЩАЯ БОРЬБА ЗА ТИТУЛ «МИССИС МИРА»? Самая сложная борьба идет внутри человека, с самим собой. Делать из трудного испытания личное приключение, перебарывать внутренние страхи, жертвовать сном, быть терпеливой – вот она, формула успеха. Ну и так далее: не есть, когда очень хочется, идти в спортзал, когда просто устала и мечтаешь лишь добраться до подушки. Только квинтэссенция личных качеств, труда, усилий способна дать результат. Чемпионами не рождаются. К&З: ЧТО ВЫ ПОЧУВСТВОВАЛИ, КОГДА СТАЛИ ТИТУЛОВАННОЙ КОРОЛЕВОЙ КРАСОТЫ? В момент, когда произнесли мое имя, я испытала невероятный фейерверк эмоций! Мне хотелось каждому сказать личное «спасибо», обнять каждого и поблагодарить за то, что выбрали именно меня! Подумать только, мне присвоили этот титул! Ведь совсем недавно я шутила, что посвящу эту победу своему сыну, которому в день конкурса исполнялось три года! Я спрашивала себя иногда, может ли сказка сбыться. Победа стала ответом на этот вопрос. Оказалось, сказки случаются наяву! Когда все только начиналось, я даже не была уверена, что пройду в финал. Члены жюри выглядели такими сосредоточенными и где-то даже суровыми, что я не рассчитывала на победу, поэтому просто получала удовольствие от удивительного события в своей жизни, от участия в конкурсе. Видимо, это помогло мне быть максимально естественной!

К&З: ЧТО ВАС ПРИВЛЕКАЕТ В РАБОТЕ НА ТЕЛЕВИДЕНИИ? Новостные программы, в которых я работала, предъявляют самые высокие требования к профессионализму работников. Это всегда драйв, скорость, адреналин. Ты просто не имеешь права не написать свой текст, не сделать свою работу, время всегда поджимает и выход в эфир всегда «на носу». Анализ и переработка текста, превращение его в доступную для легкого восприятия информацию – это очень серьезная умственная работа, от которой ты получаешь колоссальное удовлетворение и отдачу. Пожалуй, вся работа на телевидении – наркотик, попробовав который однажды ты уже не сможешь жить спокойно и не стремиться вновь ощутить этот кайф. У каждого канала свой характер, коллектив, стиль работы, это неповторимый опыт в любом случае. Очень теплые воспоминания у меня остались от моей самой первой работы на телеканале «Доверие». Туда я пришла абсолютно без опыта, меня учили терпеливо и с любовью ко всему. Месяцами моя жизнь состояла только из работы, я поздно возвращалась домой, понимая, что на личные дела не остается времени, а рано утром вновь летела на работу. Я помню, как в пробках учила подводки к утреннему эфиру, а на красных светофорах успевала сделать макияж. Я благодарна каждому, кто встретился мне в те годы. Именно в тот период я обрела своих самых близких друзей и коллег, которым бесконечно благодарна за то, что они открыли для меня мир, казавшийся до встречи с ними лишь мечтой. К&З: РАССКАЖИТЕ О САМЫХ ИНТЕРЕСНЫХ ГОСТЯХ ВАШЕЙ ПРОГРАММЫ. Я вела программу «Звездная гостиная», где ко мне каждый день приходили актеры, певцы, режиссеры и спортсмены. Обычно все происходило в непринужденной атмосфере. Но больше всего мне запомнился один случай. В гостях была жена Микаэла Таривердиева, поразившая меня тем, как она продолжает дело своего мужа – открыла фонд его памяти, издает его диски... Для меня стало откровением, какими преданными, глубокими, чистыми бывают отношения. К&З: НАСКОЛЬКО ЛЕГКО ВЫ ЛАДИТЕ С ЛЮДЬМИ, КОЛЛЕГАМИ? НЕ ОЩУЩАЕТЕ ЛИ СОПЕРНИЧЕСТВА И ЗАВИСТИ? ВАМ ВСЕГДА ДОСТАЕТ ДИПЛОМАТИЗМА? Ладить с людьми – это то, чему учишься годами, это приходит с опытом независимо от нас. Когда я была моложе, то очень хотела научиться разбираться в людях, но однажды один умный человек сказал мне: голову сломаешь, зачем тебе все? Должно быть, важнее научиться разбираться в себе самом, окружать себя людьми, рядом с которыми ты будешь гармоничен и счастлив. Иногда полезно трезво оценить круг знакомых и друзей, задуматься об их истинном отношении к тебе и их роли в твоей жизни. Можно сделать неожиданные выводы! К&З: РАССКАЖИТЕ О СВОИХ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫХ ПРОЕКТАХ. МОГУТ ЛИ УФИМЦЫ ПРИНЯТЬ В НИХ УЧАСТИЕ И ЧЕМ-ТО ПОМОЧЬ? Я состою в организации «Клуб волонтеров». Каждый желающий может присоединиться к

работе этого клуба. Мы помогаем деткам-сиротам адаптироваться к социальным условиям. Лично я провожу мастер-классы по живописи и кулинарии, а также занимаюсь частными случаями помощи больным детям. Это великое счастье – видеть, что ты способен сделать жизнь малыша хоть чуточку светлее. К&З: У ВАС СЛУЧАЛИСЬ КРУПНЫЕ НЕУДАЧИ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ХОТЕЛОСЬ ВСЕ БРОСИТЬ И НАЧАТЬ ВЕСТИ БОЛЕЕ РАЗМЕРЕННУЮ ЖИЗНЬ? Моя жизнь сейчас очень размеренна и гармонична, я много усилий приложила к тому, чтобы она стала именно такой. Резкие рывки и кардинальные срывы не в моем характере. Я все четко планирую, создаю ситуации шаг за шагом и, честно сказать, даже не помню ситуаций, когда мне хотелось бросить что-то на половине пути. К&З: ЕСТЬ ЛИ У ВАС ЧЕЛОВЕК, КОТОРОМУ ВЫ ДОВЕРЯЕТЕ НА СТО ПРОЦЕНТОВ? Единственный человек, которому я доверяю даже больше, чем себе, – это мой муж, моя вторая половина. Я никогда не ставлю под сомнение его решения. У меня также есть близкая подруга, мой соратник, человек, который поддерживал меня в самые трудные моменты моей жизни. Она крестная моего сына, а я крестная ее ребенка. Счастье – знать, что есть такой родной и близкий друг. Дай Бог никогда не разувериться в истинной женской дружбе! К&З: У ВАС НЕ ТАК ДАВНО РОДИЛСЯ СЫН. ВЫ НАВЕРНЯКА УЖЕ ДУМАЛИ О ТОМ, КАКОЙ ОКАЖЕТСЯ ЕГО СУДЬБА, ВЕДЬ ЗАЧАТКИ ТАЛАНТОВ ПРОЯВЛЯЮТСЯ В САМОМ РАННЕМ ВОЗРАСТЕ. ВЫ БЫ ХОТЕЛИ, ЧТОБЫ ОН СТАЛ ПУБЛИЧНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ? Как только он начал говорить, почему-то сразу стал просить коньки, хотя это было летом. В три годика мы исполнили его мечту, впервые поставив его на коньки. Теперь он занимается с тренером фигурным катанием. На сегодняшний день это самое любимое его занятие, а что будет дальше, он сам для себя решит. Задача родителей – поддерживать ребенка, вовремя увидеть способности, дать возможность развития. Помимо этого, мой сын занимается плаванием, английским и французским языками, а также обучается живописи. Я думаю, современные дети не такие, какими были мы, в них заложены другие ресурсы, они намного быстрее развиваются и в три года знают то, чему нас учили в первом классе. Я стараюсь подарить своему малышу полноценное и счастливое детство, сформировать фундамент для его благополучного будущего. К&З: О ЧЕМ ВЫ МЕЧТАЕТЕ? Сегодня для меня на первом месте семья. Обычные будни, семейные посиделки с родственниками, прогулки я ценю как самое главное, что у меня есть. Я мечтаю о том, чтобы мои близкие были здоровы и всегда находились рядом. Наверное, ценность этого тоже понимаешь лишь с возрастом. ЭКСКЛЮЗИВНО ДЛЯ ЖУРНАЛА

март 2014

психология

ЭТИКЕТ XXI ВЕКА Текст: Оксана Есарева

Правила этикета меняются с развитием цивилизации. Знаете ли вы, к примеру, что во время ужина телефон класть на стол неприлично, суши можно есть руками, а мужчина больше не должен помогать женщине надевать пальто – его достаточно просто подать?

Правила культурного ужина

Будьте последовательны, когда приглашаете кого-либо составить вам компанию за ужином в ресторане или кафе. Фраза «Я вас приглашаю» подразумевает, что ужин оплачиваете вы. А вот чтобы дать человеку понять, что каждый платит за себя, нужно сказать: «Давай сходим в ресторан». Входить в заведение первым должен мужчина. Если входят двое или более мужчин, первым должен появиться тот, кто будет платить. Это своего рода условный знак для метрдотеля. Однако когда дверь открывает швейцар, мужчина должен пропустить вперед женщину, которую он сопровождает. В ресторане многие имеют привычку класть свой телефон прямо на стол, чтобы не пропустить важный звонок или сообщение. Между тем 48

март 2015

подобное поведение считается демонстрацией крайнего неуважения по отношению к тому, кто находится рядом. Звук принято отключать, а телефон убирать в сумку. Не правда ли, сегодня так делают единицы? Если вам необходимо ответить на sms, спросите прежде разрешения у того, кто вас сопровождает. Если вы хотите закурить, необходимо спросить позволения у присутствующих дам. Будьте взаимно вежливы в ресторане. Громкий смех, бурное обсуждение чего-либо могут помешать сидящим за соседним столиком. Пристально разглядывать окружающих также некрасиво. Выходя на вечерние прогулки или в ресторан, не стремитесь нарядиться. Сегодня принято выглядеть просто. А быть чересчур модным… не модно! И не только потому, что далеко не все модные новинки подходят каждому конкретному человеку, и не потому, что они

стирают индивидуальность. Дело в том, что пристальное внимание к моде выдает в вас неглубокого человека. Если вы идете на свидание и хотите показать себя как джентльмен, никогда не стремитесь помочь девушке, взяв ее сумочку. Мужчина с женской сумкой в руках – явление комичное, независимо от размеров оной. На прогулке мужчина, сопровождающий женщину, должен идти слева. Связано ли это с тем, что правила этикета как таковые оформились в Великобритании (стране с левосторонним движением), или есть другие объективные причины, история умалчивает. Если вы вошли в помещение, женщина имеет право не снимать шляпку и перчатки, но шапку и варежки снять нужно. Если вы прогуливаетесь и ваш собеседник поздоровался с человеком, которого вы не знаете, вы также должны с ним поздороваться.

Просторный РЕСТОРАН в самом сердце города Проведение банкетов без необходимости дополнительного оформления Расслабляющая атмосфера

Насыщенная Мир изящества и роскоши дляшоу-программа Вас!

Демократичные цены Просторный и уютный ресторан в самом сердце города VIP-зал Проведение банкетов без необходимости дополнительного оформления Расслабляющая атмосфера Скидка 15% на бизнес-ланч (12:00-16:00) Насыщенная шоу-программа Демократичные цены VIP-зал Ми ри Скидка 15% на бизнес-ланч (12:00-16:00) з

ящ ест ва и роск оши для

Вас!

Уютное КАФЕ-КУЛИНАРИЯ с приятной обстановкой Бизнес-ланч от 250 руб. (салат, первое и второе блюда, гарнир) + БОНУС комплимент от шеф-повара (чай + блинчик с вареньем) Проведение банкетов и детских праздников Доставка обедов в офисы в прилегающие районы Заказы на весь ассортимент

г.Уфа, ул. Цюрупы, 78, тел.: (347) 216-40-68, 8-987-4-788-788(ресторан) 8-987-251-5000(кафе-кулинария)

психология Чистая формальность, но незнакомцу будет приятно. Хорошая новость: в ресторане мужчина имеет полное право есть суши руками, как это делают на родине данного блюда, в Японии. Правда, об этом знают немногие россияне, так что не удивляйтесь изумленным взглядам ваших соседей по столику. Женщине же надлежит пользоваться палочками.

Ничего личного

Есть вещи, обсуждать которые в приличном обществе неприлично. Конечно, представления о приличиях в современном мире весьма размыты, тем не менее ес ли вы хотите производить впечатление культурного и хорошо воспитанного человека, стоит иметь в виду, что определенных тем лучше избегать. В настольной книге джентльмена указано, что таковыми являются: «возраст, богатство, молитва, состав лекарства, любовная связь, подарок, почет и бесчестье». Может показаться, что такое ограничение несколько архаично. Просто имейте в виду это правило и создайте на его основе свое собственное. Что подсказывает вам здравый смысл? Если вам пришлось иметь дело с человеком, позволяющим себе оскорбления в ваш адрес, не стоит, как говорится, опускаться до его уровня и отвечать грубостью на грубость. Вежливой улыбки и вашего ухода будет достаточно, чтобы показать, насколько вам неприятно общество

НЕ СТОИТ РАЗГОВАРИВАТЬ О ЛИЧНОМ НА ПУБЛИКЕ: В АВТОБУСЕ, НА РАБОТЕ, СРЕДИ ЛЮДЕЙ. КОМУ-ТО ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ПРОСТО НЕПРИЯТНО, А КОМУ-ТО ПОМЕШАЕТ РАБОТАТЬ. этого некультурного типа. Не стоит разговаривать о личном на публике: в автобусе, на работе, среди людей. Кому-то это может быть просто неприятно, а кому-то помешает работать.

Правила хорошего тона в социальных сетях

Не надо писать вашему «другу» в социальных сетях без надобности, ради «флуда». Если человек он-лайн, это не значит, что он готов болтать о чем угодно и с кем угодно. Возможно, он слушает музыку или проводит время в группе по интересам. К тому же многие сегодня используют

социальные сети для удобного общения по работе или продвижения своего продукта. Не становитесь навязчивыми. Будьте внимательны к реакции собеседника, просмотрите предыдущую историю сообщений: возможно, ваше общение является несколько односторонним и ваш друг отвечает, скорее, из вежливости. Не стоит заваливать людей сообщениями. Еще один неприличный способ навязываться – длинные беседы по телефону. В современном мире, когда все люди страдают от нехватки времени и каждая минута на счету, едва ли ваш потенциальный собеседник готов бросить все свои дела и посвятить час беседе с вами ни о чем. Вам есть что обсудить или вы просто хотите увидеться со старым приятелем? Позвоните ему и договоритесь о личной встрече. Научитесь не откровенничать в электронной переписке. Во-первых, нет стопроцентной гарантии, что эта информация не будет перехвачена, во-вторых, вы можете скомпрометировать людей, с которыми общаетесь. Кроме того, когда пройдет время, вы можете пожалеть, что говорили о чем-то конкретном.

Семейный этикет

К о н еч н о , к а ж да я се м ь я ус та н а в л и в а е т собственные рамки дозволенного и выходящего из ряда вон. Однако существуют правила общежития, которые помогут создать в семье комфортные условия для каждого ее члена. Супруги должны уважать право друг друга и своих детей на личное пространство. Нельзя читать письма и личные дневники детей, шарить по карманам друг у друга, брать в руки телефон и смотреть историю сообщений и звонков. Частная жизнь неприкосновенна. Что касается друзей и знакомых, имейте в виду: приходить в гости без звонка – чудовищный моветон. Собственно, вы поведете себя не слишком культурно и если, позвонив, поставите хозяина перед фактом, что скоро появитесь на пороге его дома. Лучше дождаться момента, когда вас пригласят. Будьте корректны не только с посторонними людьми и коллегами, но также с друзьями, близкими и членами вашей семьи. Благодарите родственников и друзей за помощь, а также не забывайте предлагать свою помощь, когда видите, что можете оказаться чем-то полезны. Это касается как мелочей, так и серьезных ситуаций. Не будьте многословны. Если вы совершили проступок, извинились за него и вас простили, тему стоит закрыть. Ведь возвращение к ней не принесет удовольствия ни вам, ни человеку, которого вы обидели по неосторожности.

март 2015

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

- Комплексная диагностика зрения - Устранение близорукости, дальнозоркости, астигматизма - Бесшовная хирургия катаракты - Контактные линзы - Оптика - Детский офтальмолог

СКИДКИ:

Студентам, преподавателям и военнослужащим – 10% Медицинским работникам – 25%

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

ул. Достоевского, 49 (ост. «М-н «Хрусталь»), тел.: 273-63-72, 273-73-42

Лицензия № ЛО 01000271 от 28.08.2008

КЛИНИКА ЛАЗЕРНОЙ ХИРУРГИИ

ЗДОРОВЬЕ

MARCH 2015

5 апреля РК «Огни Уфы» представляет новый семейный проект – Ежегодный детский ПРАЗДНИК ДОБРОТЫ.

На один день комплекс превратится в волшебную страну доброты, где дети смогут не только весело провести время в компании с любимыми мультяшными персонажами и супергероями, но и подарить немного доброты и тепла настоящим зверюшкам в трогательном зоопарке. Также ребятишки смогут поучиться полезным навыкам в рамках умных мастер-классов, принять участие в интерактивном представлении-спектакле, где их помощь обязательно понадобится главным героям, и потанцевать с родителями и персонажами праздника на веселой дискотеке. Всем сладкий подарок на входе! Начало представлений в 13:00 и 16:00 часов. Цена билета (фиксированная) не зависит от возраста: 350 руб. Категория 0+ г.Уфа, ул. 50 лет Октября, 19, www.ogni-ufa.ru

ТУРИСТИЧЕСКАЯ ФИРМА

5 элемент Вашего отдыха Ул. Ленина, д. 70, корпус 3, офис 423, 4 этаж, тел: (347) 274-58-58, сот: +7 917-75-61-740 e-mail: tourufa@mail.ru, web: www.tourufa.ru

Лицензия № ЛО-02-01-003337 от 01.09.2014г. выдана МЗ РФ

Еда – это наркотик!

Продукты, подвергшиеся интенсивной кулинарной обработке и содержащие много быстро усвояемых углеводов и жиров, например шоколад, пицца или картофель фри, могут вызывать пищевую зависимость. Такой вывод сделали ученые Мичиганского университета после масштабного исследования. В свете полученных результатов, считают исследователи, необходимо изменить взгляд на феномен ожирения. Для лечения этого состояния нужно не просто убирать из рациона какие-то продукты, а применять методы, используемые при работе с такими зависимостями, как курение, алкоголизм или наркомания. 54

март 2015

Лазер и Здоровье

Клиника «Лазер и Здоровье» предлагает широкий спектр услуг по решению эстетических проблем кожи лица: лечение акне, постакне, стрий, растяжек и пористости кожи лица методом алмазной микродермабразии, которая эффективна при рубцовых изменениях. Подробности на консультациях у специалистов. пр. Октября, 88, тел.: (347) 232-50-93, 232-95-89, 8-987-609-4849 www.laser-ufa.com, e-mail: laser-ufa@yandex.ru

Лицензия: № ЛО-02-01-002775 от 24 октября 2013 г.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Официальный представитель немецкой компании Biolitec в РБ ПЕРВАЯ В РЕСПУБЛИКЕ КЛИНИКА ПО ЛЕЧЕНИЮ ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ

Опыт более полутора тысяч лазерных процедур ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА БЕЗ БОЛЕЙ РАЗРЕЗОВ И ОПЕРАЦИЙ ЗА ОДНУ ПРОЦЕДУРУ

Использование уникальных немецких технологий Г. УФА, УЛ. ПАРХОМЕНКО, 96/98, ТЕЛ.: 292-70-80 УЛ. МЕНДЕЛЕЕВА, 128/1, ТЕЛ.: 216-11-46 WWW.PHLEBOLOG-UFA.RU

КАК ПОБЕДИТЬ АВИТАМИНОЗ? Земфира Нуреева, руководитель центра Действительно, питание напрямую влияет на работу ЖКТ. Только за счет сбалансированной диеты можно снизить заболеваемость населения России на 30 процентов. Ведущее место среди «рег уляторов» пищевого рациона занимают морские водоросли. Бурые водоросли в странах Юго-Восточной Азии используются в пищу уже более восьми столетий. История знает периоды, к о гд а у п о т р е б л е н и е в о д о р о с л е й возводилось в ранг закона. Это приводило к значительному снижению заболеваний ЖКТ. Ламинария – единственный продукт, в котором обнаружены альгиновые кислоты, а они обладают замечательным обволакивающим действием, снимают агрессивность желудочного сока и заживляют язвы.

Поглощая очередной трехслойный бутерброд, немногие из нас задумываются о том, что фастфуд напрямую ведет к хроническим заболеваниям желудочнокишечного тракта. Современные технологии позволяют восполнить недостаток витаминов, минералов и микроэлементов в организме человека, вынужденного питаться полуфабрикатами. В Центре лечебного питания «Морская аптека» нам рассказали, что продукты на основе глубоководных водорослей, созданные высокотехнологичными методами, содержат все необходимые компоненты оздоровительного питания.

K&Z: КАКИЕ НЕЗАМЕНИМЫЕ ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ, МИКРО- И МАКРОЭЛЕМЕНТЫ ВСЕ МЫ РЕГУЛЯРНО НЕДОПОЛУЧАЕМ?

Посмотрите на упаковку продуктов из супермаркета. Что мы чаще всего встречаем? Красители, эмульгаторы, ароматизаторы… В то время как организм испытывает дефицит многих макрои микроэлементов. Например, йода, который участвует в построении гормонов щитовидной железы, отвечающих за обмен белков, жиров, углеводов, регулирующих деятельность головного мозга, нервной системы, состояние иммунитета. Другой незаменимый минерал – кремний, который человек с едой получает максимум в количестве 3-5 мг в день, тогда как суточная потребность организма в нем составляет 20-30. Кремний укрепляет сосудистую с те н к у, п р е до тв р а ща е т и н с у л ьты , инфаркты, препятствует развитию многих сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает симптомы варикозной

г. Уфа, ул. Новомостовая, 8 тел.: 8 (347) 266-19-46 www.lamifarenrb.ru

болезни, тромбофлебита. Он важен для формирования хрящевой и костной такни, а также улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Кстати, кремний улучшает усвоение организмом более 70 процентов химических элементов. Следующий важный минерал – кальций, необходимый для строения костной ткани и участвующий в процессах свертывания крови. Также мы испытываем постоянный дефицит железа, отвечающего за образование эритроцитов, селена, отвечающего за генетическое наследование, качество зрения и уровень иммунитета. Добавлю, что калий и никотиновая кислота улучшают сердечную деятельность, цинк стимулирует выработку мужского гормона тестостерона, необходим для заживления ран, оказывает благоприятное действие на печень. Вот список основных веществ, недостаток которых испытывает до 90 процентов населения нашей страны.

K&Z: КАК ВАША ПРОДУКЦИЯ РЕШАЕТ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ?

Наш основной продукт – гель «Ламифарэн», получаемый высокотехнологичным методом переработки бурых морских водорослей и сохраняющий весь состав микро- и макроэлементов – таких, как йод, цинк, кремний, железо, магний, хром, медь, витамины С, D, Е и группы В, аминокислоты, растительные стерины, хлорофилл и даже полисахариды. А еще он богат клетчаткой. Альгиновая кислота работает как мощный растительный энтеросорбент в организме, связывает и выводит соли тяжелых металлов, токсины, шлаки. Соли альгиновой кислоты обладают способностью нейтрализовать в крови вещества, которые вызывают аллергические и воспалительные п р о це сс ы . Л а м и н а р и н у к р е п л я е т сосуды, делает их более эластичными, блокирует тромбообразование, улучшает микроциркуляцию, трофику тканей. Фукоидан (пожалуй, самый активный полисахарид) оказывает антивирусное и противоопухолевое действие, разрушает ДНК раковых клеток, укрепляет иммунитет. Обладающий таким богатым составом полезных компонентов «Ламифарэн» рекомендован для профилактики и в комплексной терапии заболеваний ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы, при заболеваниях мочеполовых органов, кожных заболеваниях и для восстановления организма после курсов химиолучевой терапии.

слабости, плохого аппетита, всевозможных умственных нарушений. Йод участвует в процессах терморегуляции. При его недостатке люди могу т испытывать субъективное чувство холода. Гель «Ламифарэн» является уникальным натуральным пищевым продуктом, в котором содержание органического йода составляет 30 мкг на 100 г. Он обеспечивает суточную потребность организма в йоде и легко усваивается. Наряду с йодом, в геле «Ламифарэн» в необходимых для организма дозах содержится много других микро- и макроэлементов. Поэтому «Ламифарэн» может использоваться при заболеваниях щитовидной железы как диетический, лечебный и профилактический пищевой продукт, который не имеет возрастных ограничений. Состав полностью натуральный, без добавок, красителей, консервантов, поэтому не вызывает ни привыкания, ни аллергических реакций. K&Z: КАК И ГДЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ВАШУ ПРОДУКЦИЮ? КАКИЕ ГАРАНТИИ КАЧЕСТВА ПРОДУКЦИИ ВЫ ДАЕТЕ ВАШИМ КЛИЕНТАМ? Приобрести продукцию нашей компании можно в Центре лече бного питани я «Морская аптека». Вы можете приехать к нам или получить консультацию по телефону. Работает бесплатная курьерская доставка по всей республике, ведь хранение геля «Ламифарэн» требует соблюдения всех условий температурного режима. «Ламифарэн» на сегодняшний день имеет 6 патентов, которые доказывают его эффективность в решении заявленных проблем здоровья. Первый патент – «Способ лечения йододефицитных состояний у беременных женщин», патентообладатель

ТЕ, КТО ОДНАЖДЫ КУПИЛ НАШ ПРОДУКТ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТАНОВЯТСЯ ПОСТОЯННЫМИ КЛИЕНТАМИ «МОРСКОЙ АПТЕКИ». ВЕДЬ У ВСЕХ У НАСЦЕЛЬ ОДНА : ПОЛУЧИТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ! K&Z: ВСЕ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ НАЧИНАЮТСЯ УЖЕ СО ШКОЛЬНОЙ СКАМЬИ. КАК ФОРМИРУЕТСЯ ЙОДОДЕФИЦИТ? И КАК МОЖНО ВОСПРЕПЯТСТВОВАТЬ ЭТОМУ ПРОЦЕССУ? Действительно, полтора миллиарда жителей нашей планеты испытывают йододефицит. Треть населения России страдает от недостатка йода. Наш регион не исключение, к тому же с каждым годом норма потребления йода увеличивается. Йододефицит называют скрытым голодом. Мы не сразу обращаем на него внимание. Он может проявляться в виде вялости, усталости,

– Дальневос точный гос ударс твенный м е д и ц и н с к и й у н и в е р с и те т. И н с ти т у т «Микрохирургия глаза» имени академика Федорова, с которым мы сотрудничаем, обладает тремя патентами: «Способ лечения дистрофических заболеваний глаз», «Способ лечения язвенных кератитов», «Способ профилактики повторных злокачественных новообразований и грубого рубцевания кожи после хирургического лечения». Пятый патент получен на «Способ лечения дисметаболической нефропатии у детей», шес той – «Способ л ечени я бо л ь ны х экссудативным псориазом». Согласитесь,

Пищевой продукт Lamifaren

«послужной список» внушителен. Помимо перечисленных заслуг, «Ламифарэн» прошел испытания во многих ведущих клиниках страны. Это Военный госпиталь имени академика Бурденко, Государственный научный центр Института иммунологии Федерального управления медико-биологических и экстремальных проблем при Министерстве з д р а в о о х р а н е н и я РФ ; М е д и ц и н с к и й радиологический научный центр Российской академии медицинских наук, г. Обнинск; Центр биотической медицины; Российский научный центр восстановительной медицины и курортологии при Минздраве РФ; НИИ питания РАМН; НИИ охраны материнства и детства, г. Хабаровск. Ге л ь « Л а м и ф а р э н » п р о и з в о д и т с я в Хабаровском крае, в городе Советская Гавань. Водоросли добывает рыболовецкий кооператив «Простор», там же из них и производится гель. При этом используется только качественное сырье. Продукт также проходит радиационный контроль, и на каждую партию выдается удостоверение качества. Проводятся независимые экспертизы. Есть специализированная лаборатория, которая следит за качеством геля «Ламифарэн». В 2006 году «Ламифарэн» стал лауреатом Программы «Сто лучших товаров», а в 2014-м повторил свой успех. K&Z: ПРИНИМАЕТЕ ЛИ ВЫ САМИ ПРОДУКТЫ НА ОСНОВЕ ВОДОРОСЛЕЙ? КАКИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ЗАМЕТИЛИ ЗА ВРЕМЯ ИХ ПРИЕМА? Да, я дружу с гелем «Ламифарэн», ведь он не только укрепляет здоровье, но и омолаживает. Его можно использовать и в целях косметологии (маски для лица, волос, обертывания). Очень удобен в применении наружно, проникает в глубокие слои кожи, улучшает ее упругость, лифтинг тканей. Учитывая повышение уровня радиации, солнечной активности и плохую экологическую обстановку, свойственные современнос ти, исп о льзовани е ге л я «Ламифарэн» может рекомендоваться и как профилактическое средство против рака кожи. «Ламифарен» нравится мне еще и потому, что он уменьшает чувство голода. Так что с его помощью можно контролировать свою физическую форму. «Ламифарэн» дарит отличное настроение, энергию и работоспособность. Чувствуешь себя полным сил, хочется наслаждаться жизнью, творить и заряжать своим настроением окружающих!

здоровье

«УМНАЯ» ТАБЛЕТКА Текст: Оксана Есарева

Капиталистическое устройство общества – не для глупых людей. Лозунг «От каждого по способностям, каждому по потребностям» доказал свою утопичность. Хочешь повысить качество своей жизни – ищи способы стать более эффективным в работе. А если не получается разогнать мозг естественными способами, на помощь приходит фармакология. Но, конечно же, за все надо платить. Чтобы у вас не возникало никаких иллюзий, скажем сразу, что коэффициент интеллекта лекарствами повысить нельзя. Умственные способности каждого из нас определяются нейронными скоплениями в тех или иных областях головного мозга и ассоциативными взаимосвязями между ними. Никакие лекарства н е м о г у т в о з де й с тв о в а ть н а н е й р о н ы , создавая новые связи там, где их прежде не было. С помощью таблеток можно разве что немного увеличить скорость мышления, поднять концентрацию внимания, снабдить мозг кислородом и глюкозой. Однако и в этом случае умственная работоспособность может существенно увеличиться.

Психостимуляторы

Психостимуляторы, изобретенные еще в середине XX века, могли помочь распоряжаться собственными интеллектуальными ресурсами куда более 58

март 2015

эффективно, чем это предусмотрела природа. Правда, большая часть из них в современном мире считается наркотиками. К лассические психостимуляторы можно разделить на две группы – симпатомиметики и метилксантины. Они отличаются по типу действия и по тому урону, который наносят нервной системе. Симпатомиметики производятся на основе растения кока, ставшего позже основой кокаина, а также на основе вещества, получаемого из растения кат. Действующие вещества таких препаратов – эфедрин и катинон. Вскоре за открытием эфедрина и катинона были разработаны их синтетические аналоги – препараты амфетаминового ряда и другие модификации, обладающие стимулирующим воздействием на головной мозг. Сегодня все они запрещены. Суть действия таких препаратов – в повышении концентрации гормоновнейромедиаторов норадреналина, дофамина и серотонина. Они, в свою очередь, переводят мозг в интенсивный режим работы, улучшают

настроение, повышают мотивацию, резко снижая при этом потребность в еде и сне. Да, за все надо платить. Когда действие классических психостимуляторов заканчивается, наступает противоположный эффект: сильный упадок сил, откровенная туповатос ть и депрессивные состояния. При длительном приеме симпатомиметиков развивается лекарственная зависимость, а при отмене могут возникнуть глубокие депрессии, психозы и различные виды расстройства личности. Степень устойчивости к разрушающему воздействию психостимуляторов у всех людей разная. Но есть и другая, куда более щадящая, а потому и менее эффективная группа психостимуляторов – метилксантины. К ним относятся кофеин (содержащийся в кофе, чае, гуаране, мате, коле) и более слабый теобромин, обнаруженный в какао-бобах. Однако даже эти натуральные вещества порядком изнашивают нервную систему при систематическом употреблении. Есть и другие растения, обладающие выраженным

Новый зуб за 1 день!

Лицензия № ЛО-02-01-003296 от 22.08.2014 г.

Имплантация зубов прочно занимает лидирующие позиции в стоматологии среди других видов протезирования. Но у пациентов всегда остается страх не столько перед операцией, сколько в эстетическом плане: как ходить несколько месяцев с дыркой в зубах и при этом вести прежний образ жизни? Для таких целей и создана одномоментная имплантация, при которой новый зуб можно получить за одно посещение стоматолога. Этот метод также называют экспресс-имплантацией или мгновенной имплантацией. Во время визита к врачу вы можете прийти к стоматологу с проблемным зубом, а уйти с зубом, который хоть и является временным, но может прослужить вам несколько месяцев, пока не приживется имплантат. Конечно, перед этим необходимо провести полное обследование челюсти, определить состояние зубов, десен, наличие воспалительных заболеваний, кариеса, инфекций и так далее. После санации полости рта и подготовки к оперативному вмешательству производят установку имплантата с временным зубом. К очевидным преимуществам одномоментной имплантации относятся: · Экономия времени по сравнению с двухэтапной процедурой установки нового зуба, которая выполняется при обычной имплантации. · Психологический комфорт на время приживления имплантата. · Малотравматичная операция и быстрое заживление раны. · Сохраняются естественные контуры десны. · Новый зуб с имплантатом вставляется сразу после удаления на его место. · Эстетичность нового зуба в зубном ряду, который смотрится естественно и гармонично. · Сокращение сроков установки постоянного зуба.

Как производится сама процедура? За один день, который вы проведете в клинике, удаляется проблемный зуб, на его место сразу устанавливается имплантат, затем на него сажается абатман (наддесневая ч а с ть ) и с в е рх у оде в а етс я в р е м е н н а я ко р о н к а . Одномоментную имплантацию можно проводить не только вместо имеющегося больного зуба. Эту процедуру можно выполнить, если зуб отсутствует. К о н е ч н о , д л я э то й п р о ц е д у р ы т а к ж е и м е ю тс я противопоказания. Об этом вы сможете более подробно поговорить с доктором на первичной консультации. Отзывы на одномоментную имплантацию зубов всегда положительные, поскольку пациент уходит из клиники уже с новым зубом (имплантом). Удобство этой процедуры оценят все. Ведь если человек ведет общественную деятельность, много времени общается с людьми, занимается бизнесом, разъезжая по разным городам, ему трудно жить без зуба даже несколько недель, не говоря уже о месяцах. В клинике «Витадент Люкс» мы предлагаем несколько видов имплантационных систем. Выбор имплантов часто зависит от объема и размеров костной ткани, а также от дефекта зубного ряда. Установка зубного импланта – это достаточно серьезное мероприятие, и поэтому правильно проведенная подготовка к имплантации зубов имеет решающее значение.

У нас действует система скидок с выдачей дисконтных карт. Мы работаем по полисам ДМС.

ООО «Витадент люкс», г. Уфа, ул. Посадская, 26 (ост. Монумент Дружбы) тел.: 292-71-47, 8-987-057-1111 график работы: пн-пт: 9.00-21.00, сб: 9.00-15.00 выходной: вс

здоровье

психостимулирующим действием. Это женьшень, лимонник и элеутерококк. Они дают меньше побочных эффектов, чем кофеин, при этом действуя стабильнее и дольше.

Ноотропы Слово «ноотроп» было придумано румынским химиком и физиологом, изобретшим первый ноотроп пирацетам в середине XX века. Он же определил основные показатели работы препаратов ноотропного ряда. Среди них улучшение памяти, обеспечение устойчивости приобретенных знаний путем повышения устойчивости мозга к негативным факторам, таким как, например, гипоксия, защита нейронов от повреж дени я, отс у тс твие психостимулирующих и седативных эффектов, свойственных психотропным препаратам, практически полное отсутствие побочных эффектов и низкая токсичность. Ноотропы модулируют действие ряда нейромедиаторов, таких как глутамат и ацетилхолин, и их действие проявляется пос тепенно при курсовом применении. С момента появления на рынке пирацетама было разработано много других препаратов ноотропного ряда. Некоторые новинки последних лет обладают психотропным

март 2015

и ноотропным действием. В первую очередь это относится к широко зарекомендовавшему себя фенотропилу. Но интересно, что при каждом следующем курсовом применении фенотропила действие его становится слабее и в частых случаях приводит к обратному эффекту. Да и побочных эффектов у него немало. Надо сказать, что ноотропным, защитным действием обладает также ряд других препаратов, таких как глицин, фенибут или гинкго билоба. Такие препараты часто прописывают детям и студентам. Однако на сегодняшний день их эффективность остается недоказанной. При этом можно утверждать, что витамин Е, содержащийся в жирных сортах рыбы, также способен положительно влиять на деятельность мозга, улучшая нейронную проводимость и уменьшая действие негативных факторов.

Ближе к природе Экстракты мелиссы, шалфея, куркумы, зверобоя и других трав обнаруживали свои стимулирующие для мозга свойства в разных исследованиях. Но, пожалуй, они настолько ничтожны, что едва ли могу т существенно повлиять на повышение интеллектуальной активности. Куда проще и эффективнее будет соблюдать набор

простых рекомендаций, выполнение которых действительно положительно скажется на интеллектуальных возможностях без применения опасных лекарств. Залог активности нейронов – …активность нейронов! Ничто не поможет вам так, как регулярные тренировки. Можно решать сложные алгебраические уравнения, разгадывать кроссворды, читать научно-популярную и интеллектуальную литературу, решать ребусы, учить языки, постоянно узнавать новое. Все это поможет сохранить мыслительную активность и острый ум на долгие годы. Заметьте, ученые и просто люди, которые привыкли учиться до глубокой старости, куда чаще сохраняют ясный ум даже в возрасте за 90 лет. Кроме того, конечно, крайне вредно для мозга злоупотреблять снижающими интеллект веществами – алкоголем, опиатами, барбитуратами, транквилизаторами. Все они угнетают деятельность центральной нервной системы, рвут ассоциативные связи, замедляют скорость мышления, убивают нейроны, да и вообще делают вас пассивным наблюдателем собственной интеллектуальной деградации. Для тех, кто часто недосыпает из-за интенсивной работы, не лишним будет напомнить, что нормальной умственной работоспособности способствуют в том числе хороший сон и четкий, устоявшийся режим дня с чередованием интеллектуальной и физической активности. Хотя многие говорят, что намного лучше они работают в вечерние часы и ночное время, давно установлено, что, по статистике, пики интеллектуальной активности приходятся на утреннее и дневное время.

Одним словом, хотите стать умнее – выработайте рациональный график с нормальной сменой труда и отдыха, много читайте, увлекайтесь новым, выходите из зоны комфорта и просто живите! Ведь именно это предусматривала природа, создавая нас, а вовсе не то, что мы будем жить, уткнувшись в телевизор, поглощая пиво и сидя на препаратах, повышающих концентрацию в рабочее время.

НЕПРЕДСКАЗУЕМОСТЬ И КОВАРСТВО ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ Суть варикозной болезни и причины ее развития мы рассматривали в предыдущих выпусках журнала K&Z. Сегодня хотим более подробно остановиться на осложнениях, к которым приводит несвоевременное лечение болезни.

Лицензия № ЛО-01-02-002310 от 26.12.2012 г. выдана МЗ РФ

Вячеслав Витальевич Кудряшов, руководитель центра флебологии и лазерной хирургии, сердечнососудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук Одним из самых частых и грозных осложнений варикозной болезни является тромбофлебит вен нижних конечностей. Тромбофлебит – это процесс воспаления венозной стенки в сочетании с образованием тромба. На сегодняшний день ученые уже точно уверены, что просвет венозного сосуда, закрываемый тромбом, который образуется из кровяного сгустка, и воспаление венозной стенки – это два тесно связанных процесса, идущих параллельно. Тромбофлебит вен нижних конечностей чаще всего развивается в варикозно расширенных венах, находящихся на поверхности ног, под кожей. Также он может развиваться и в глубоких (магистральных) венах нижних конечностей, находящихся под мышцами. Как правило, во втором случае мы имеем дело с тромбозом глубоких вен нижних конечностей, или флеботромбозом. Он гораздо опаснее и сложнее в лечении, но встречается несколько реже первого. Для тромбоза глубоких вен нижних конечностей характерны выраженная отечность

ноги, резкая болезненность в мышцах голени, синюшность кожных покровов ноги, иногда с повышением температуры тела. Эти осложнения могут развиваться как независимо друг от друга, так и в сочетании, когда, к примеру, тромбофлебит изначально развивается в подкожных венах, а потом через устья малой или большой подкожных вен, а также через перфорантные вены процесс распространяется в систему глубоких вен нижних конечностей. Причинами тромбофлебита вен нижних конечностей выступают три основных предрасполагающих фактора, причем один из них всегда более выражен. К таким факторам относятся поврежденная венозная стенка, замедление кровотока и повышенная коагуляция (свертываемость) крови. При варикозной болезни присутствуют два первых фактора. А вот гиперкоагуляция может быть врожденной (при наличии дефекта в нормальной деятельности кровеносной системы) и приобретенной (при инфекционных патологиях, гормональном нарушении, приеме лекарственных препаратов, онкологических патологиях). При тромбофлебите подкожных вен нижних конечностей пациентов беспокоит болезненность по ходу варикозно расширенной вены, ее уплотнение и покраснение кожных покровов над веной. После того, как тромб прошел процесс формирования, он может расти и спонтанно распространяться по сосуду либо на фоне проводимого лечения стабилизироваться и фиксироваться к сосудистой стенке (воспалительный процесс при этом постепенно стихает). Тогда уменьшенный в размерах тромб может абсолютно или частично перекрыть просвет в вене, что приведет к прекращению кровотока и спаданию на данном участке венозного сосуда. При этом опасность того, что тромб может оторваться, сводится к минимуму. Если же тромбофлебит продолжает прогрессировать, тромб прикрепляется одной стороной к стенке вены, а свободным концом находится в ее просвете. В результате воспаления тромб становится нестабильным и рыхлым, поэтому любое малейшее на него воздействие

может спровоцировать фрагментацию и отрыв с миграцией тромба в легочную артерию. Полная или частичная закупорка легочной артерии тромбом называется тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА). Это грозное осложнение, часто приводящее к инвалидизации и летальным исходам! Различают несколько стадий тромбофлебита – острую, подострую и хроническую. Если тромбоз глубоких вен нижних конечностей удается стабилизировать, воспаление постепенно стихает, переходя в подострую стадию, а позже в хроническую. Хроническая форма перенесенного тромбоза глубоких вен называется посттромботической болезнью. Это заболевание характеризуется постепенно прогрессирующей хронической венозной недостаточностью ввиду того, что после перенесенного тромбоза даже при наличии частичного или полного восстановления просвета вены (реканализации) клапанный аппарат вены не восстанавливается. Пациенты начинают жаловаться на отечность в ногах, судороги в мышцах голеней. Появляются гиперпигментация (потемнение) кожных покровов на голени, индурация (склероз) подкожно-жировой клетчатки, а при отсутствии лечения и прогрессировании заболевания формируется трофическая язва голени, тяжело поддающаяся лечению и часто рецидивирующая. При наличии вышеуказанных симптомов и малейшем подозрении на тромбофлебит следует незамедлительно обратиться к специалисту, а именно к сосудистому хирургу, флебологу! Минимальный алгоритм диагностики обязательно включает осмотр специалиста, проведение специфических функциональных проб и ультразвуковое дуплексное сканирование вен (УЗДС). Только проведенное УЗДС даст полную и объективную картину состояния вен, наличия или отсутствия в них свежих и старых тромбов, а также поможет выявить степень клапанной недостаточности и выработать правильную тактику лечения. Лечение острых тромбозов вен бывает как оперативным (при нестабильном, флотирующем тромбе), так и консервативным. Тактику лечения определяет только специалист – после проведенного осмотра и обследования! Специалисты нашего Центра флебологии и лазерной хирургии готовы оказать высококвалифицированную помощь в диагностике и лечении заболеваний вен нижних конечностей.

Центр флебологии и лазерной хирургии ул. 50 лет СССР, 46 тел.: 292-79-79 ул. Братьев Кадомцевых, 8 тел.: 282-03-05

здоровье

СОВЕТЫ КИСЕЙНЫМ БАРЫШНЯМ Легкий весенний ветерок способен легко сбить с ног анемичных особ нашего времени. Когда организм изголодался по витаминам после долгой зимы, температурные перепады провоцируют не только простудные заболевания, но и упадок сил вследствие низкого гемоглобина. Но это можно исправить!

Овощные фреши Смешайте свежевыжатые соки редьки, моркови и свеклы и принимайте по три столовых ложки этой витаминной смеси каж дый день перед едой. Помните, что фреши быстро портятся, поэтому каждый день с у тра готовьте себе новый напиток, который вы должны выпить в течение дня. Однако если у вас есть какие-либо проблемы с желудком, такой сок вам противопоказан!

Общие рекомендации При анемии важно правильно составлять режим питания. В меню должны быть продукты, богатые не только железом, но и другими важнейшими микроэлементами, витаминами и веществами. Так, железо лучше усваивается, если продукты, его содержащие, съедать одновременно с едой, богатой витамином С. Так или иначе, основу меню должны составлять сытные продукты с разнообразным витаминно-минеральным составом: злаки и бобовые, куриная или говяжья печень, красная рыба, фрукты и овощи.

Настой на травах По мнению многих народных целителей, две ложки листьев крапивы, четыре ложки цветков зверобоя и две ложки листьев черной смородины, запаренные в термосе и настоянные в течение четырех часов, вернут силы и позитивное мышление после первого же приема! Такой чай пьют с медом – по одному стакану после еды – в течение месяца.

Гранатовый сок Шиповник Это просто кладезь витаминов, к тому же он прекрасно хранится всю зиму в сушеном виде. Отвар шиповника полезен для профилактики анемии и помогает лучше усваиваться железу, которое попадает в наш организм с пищей. А железо, как известно, один из основных участников процесса образования гемоглобина. Залейте горстку шиповника водой, настаивайте в термосе до 6 часов. Отвар готов!

март 2015

Еще один чемпион по оздоравливающим свойствам содержит витамины групп С, А, Е, РР, а также фолиевую кислоту. Это один из самых биологически активных продуктов, способный придать сил и молниеносно поднять иммунитет даже больным людям.

ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ: 40+

Что важно для женщины, когда ей немного за сорок?

Лицензия: № ЛО 02 01 003199 от 24.06.2014г.

С первых минут каждый новый день требует от нее бодрого настроения и отличного здоровья. Освежающий утренний душ, чашка кофе, полезный и вкусный завтрак для домочадцев, быстрая и легкая укладка, макияж – и в путь! А что если не получается, как прежде, все успевать и быстро реагировать на стремительно меняющиеся условия? В век всеобщей доступности информации можно штудировать литературу о здоровом образе жизни, смотреть ТВ-передачи, искать ответы на форумах и в соц.сетях, беседовать с подругами – а в результате тонуть в больших объемах информации, не находят верного ответа. И вот на помощь приходит медицина! В основе всех перемен в самочувствии человека в большинстве случаев лежит ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС. Достаточно пройти обследование на гормональный фон (эстроген, прогестерон, тестостерон) – по состоянию органов, отвечающих за выработку этих гормонов (яичники, щитовидная железа, молочная железа), и на основе результатов обследования можно сделать четкие выводы вместе с врачомгинекологом. А далее – просто следовать рекомендациям специалиста. Но какого специалиста, спросите вы. Именно с этим вопросом мы обратились в клинику «Здоровье женщины», где в ближайшее время начинает работать отдельное подразделение, которое будет заниматься вопросами сохранения активного долголетия у женщин и, конечно, мужчин зрелого возраста. В этой статье мы рассмотрим особенности состояния здоровья у женщин в возрасте 40+, а в качестве эксперта выступит врач акушер-гинеколог 1-й категории, специалист в области эндокринной гинекологии Руфина Радиковна Хамитова. K&Z: КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИСХОДЯТ В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ? Старение как таковое связано с повышением заболеваемости человека. Чем старше мы становимся, тем больше «болячек» накапливаем, это неуклонный процесс. Связаны они во многом с набором веса, изменением образа жизни (он становится преимущес твенно малоподвижным). В итоге повышается давление, возникают сердечно-сосудистые заболевания. Но, помимо этого, меняются и биохимические процессы в организме женщины, а именно, снижается уровень половых гормонов. К лассические проявления понижения у р о в н я п о л о в ы х го р м о н о в у же н щ и н заметны в психоэмоциональной сфере: это вспыльчивость, гиперчувствительность и мнительность, тревожность, нередко даже депрессивные состояния. С другой стороны, на соматическом уровне наблюдаются приливы, потливость, различные вегетососудистые расс тройс тва. Все эти явления можно нейтрализовать, скорректировать. K&Z: РАССКАЖИТЕ О СПЕЦИФИКЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ 40+? Сегодня существуют тщательно скомпонованные программы комплексного обследования женщин в возрасте 40+. Безус ловно, программы обс ледования включают и консультации врачей (гинеколога, эндокринолога, терапевта, маммолога), ультразвуковые исследования органов малого таза, брюшной полости, щитовидной железы. Обязательно перед посещением врача-маммолога необходимо провести

маммографию (не реже 1 раза в год) или УЗИ молочных желез. Затем лабораторные исследования крови на сахар, уровень половых гормонов и гормонов щитовидной железы, уровень «плохого» холестерина. И конечно, не забываем о делах «сердечных» ЭКГ, а, возможно, и эхокардиография. K&Z: КАКИЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ВОЗРАСТНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ? Движение – это жизнь! Главное - продолжать сохранять активность, независимо от возраста. Здоровый образ жизни – основа всего, физкультура и правильное питание позволяют с у щ е с т в е н н о о тс р о ч и т ь п р о я в л е н и я возрастных заболеваний. Ну и, конечно же, не нужно забывать о регулярном наблюдении у врача и проверке уровня гормонов, ведь для взрослого человека главное – здоровая и счастливая семья, а здоровая семья - это «гармония гормонов». K&Z: СКАЖИТЕ, ДЛЯ МНОГИХ ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ СЕГОДНЯ СУЩЕСТВУЕТ СТЕРЕОТИП ОТНОСИТЕЛЬНО НЕБЕЗОПАСНОСТИ ГОРМОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ, КОТОРУЮ РЕКОМЕНДУЮТ СПЕЦИАЛИСТЫ ПОСЛЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ? Если организму чего-то не хватает, эту нехватку нужно заполнить – здесь все логично. Не нужно бояться гормональной терапии, сегодня медицина находится на достаточно высоком уровне, чтобы утверждать, что гормональная терапия НЕ приводит к онкозаболеваниям или каким-либо иным проблемам. Мы можем

абсолютно точно определить необходимые до з и р о в к и го р м о н о в . Ес ть е ще о д и н стереотип, что гормональная терапия – это дорого. У многих из нас с советских времен привычка экономить на своем здоровье, что само по себе является огромным упущением. Ведь будь мы в добром здравии и прекрасном расположении духа, мы могли бы, вести более активную жизнь и в том числе работать и зарабатывать намного эффективнее. Если учитывать все преимущества, которые вносит в вашу жизнь своевременная гормональная терапия, регулярно жертвовать на столь благородную цель совсем небольшую сумму в месяц – это трезвый выбор.

В следующем номере мы обсудим вопросы здоровья мужчины 40+ , и поможет нам в этом также специалист медицинского центра «Клиника «Здоровье женщины», так как именно здесь открывается новое подразделение, в котором будут усиленно заниматься вопросами «золотого возраста» женщин и мужчин.

г. Уфа, ул.Кирова, 52 (в центре) ул.Г.Кусимова, 15/1 (Дёма) ул.Зорге, 75 (парк им. Гафури, открытие в марте 2015) единый номер 8 800 775 6969 оnline консультант на сайте www.eko-rb.ru

СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ КЛИНИКА

Марат Мансуров, директор клиники «Формула 32», отвечает на вопросы о преимуществах профилактики перед лечением заболеваний полости рта, важности комплексного подхода в лечении, правильной гигиене и безопасном отбеливании зубов.

K&Z: ЕСТЬ ЛИ В ВАШЕЙ КЛИНИКЕ КАКИЕЛИБО УНИКАЛЬНЫЕ УСЛУГИ? При ортодонтическом лечении на этапе долечивания часто рекомендуются специальные капы для зубов, наполненные реминерализующим составом, укрепляющим и фторирующим эмаль. Я ввел специальную услугу в нашей клинике - «Профилактика кариеса», которая подразумевает использование этих кап не только после лечения, но и в общеукрепляющих целях. Если носить капы ежедневно по 1,5 часа в день, зубы не только будут сильными и здоровыми, но также станут светлее на 1-2 тона, и это совершенно безопасно.

УЛЫБКА - ЭТО НЕ ТОЛЬКО ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА, НО И ПОКАЗАТЕЛЬ ОБЩЕГО УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА, ЕГО ОТНОШЕНИЯ К СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ. Кстати, такая профилактика кариеса особенно полезна беременным и кормящим женщинам, у которых падает усвояемость организмом всех необходимых элементов. K&Z: СЕЙЧАС МНОГО СПОРОВ О БЕЗОПАСНОСТИ ОТБЕЛИВАНИЯ. ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ? Соглашусь с высказыванием Авиценны: «Все лишнее - вредно». Людей, которые обладают от природы не очень эстетичным цветом зубов, разумеется, можно понять. Особенно в случаях, когда они ведут публичную жизнь. Белоснежные зубы в природе очень редкое явление, но при этом достаточно часто встречается светлый цвет дентина. Порой в отбеливании нет никакой необходимости. И здесь уже дело врача убедить в этом пациента. Из всех видов отбеливания, существующих на сегодняшний день и способных отбелить зубы на несколько тонов, наиболее щадящим является фотоотбеливание, но и в этом случае нужно понимать, что речь, так или иначе, идет о химическом воздействии. Ведь только очень активное вещество может пройти сквозь эмаль и добраться до дентина, чтобы отбелить его. Для закрепления и продления результата отбеливания впоследствии нужно держать диету, отказываясь от красящих продуктов. Кроме того, если вы решились на отбеливание, помните о важности реминерализующей терапии, которая укрепит зубы после химического воздействия, сделает эмаль устойчивее к факторам стресса. К сожалению, у многих людей сегодня не слишком ответственное отношение к собственному здоровью и после процедуры отбеливания они забывают о предписаниях врачей и важности регулярного посещения стоматолога.

Мансуров Марат Зинурович, директор клиники K&Z: ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА? Панацеи, которая гарантирует зубам и полости рта полное здоровье, конечно, нет. Тем не менее состояние зубов во многом зависит от нашего образа жизни. Люди, которые употребляют много воды (именно воды, а не чая, сока и так далее), а также ежедневно включают в свой рацион свежие фрукты и овощи, страдают от проблем полости рта намного реже. Важно и то, как мы чистим зубы: существует специальная техника, с которой стоит ознакомиться каждому человеку. Рекомендуется тратить на чистку зубов не менее 3 минут, но это вопрос индивидуальный. Что еще? После того, как молочные зубы сменились на коренные, лечебно-профилактическую зубную пасту я всегда рекомендую сменить на лечебную. Наши зубы постоянно травмируются, с возрастом появляются микротрещины в эмали и углубления в зубах. Лечебные пасты помогают уменьшить травматизм зубов и предупредить многие заболевания. Лечебные пасты, как правило, направлены на решение тех или иных проблем. Пасту, которая будет полезна лично вам, должен индивидуально подобрать ваш личный стоматолог. И еще один момент: человеческий организм устроен так, что он достаточно быстро привыкает к новым условиям. Для того, чтобы чистка зубов всегда была эффективной, важно не только выполнять правильные движения, но и достаточно часто менять зубные пасты. Как с шампунями. Если вы пользуетесь одним и тем же многие годы, эффект уже совсем не тот.

пр. Октября, 132/3, Бизнес-центр КПД, правая башня, 3 этаж тел.: 284-11-41 время работы: 9.00-21.00

№ ЛО-02-01-002046 ОТ 28.04.2012. ВЫДАНА МЗ РФ

K&Z: В ЧЕМ ОСОБЕННОСТИ ВАШЕГО ПОДХОДА К РАБОТЕ С КЛИЕНТАМИ? «Работать для людей» - это своего рода неформальный девиз нашей клиники. И хотя мы не оригинальны в перечне услуг, которые предоставляем (терапия, пародонтология, ортопедия, протезирование, имплантация, эстетическая стоматология), в отдельное направление мы выделяем профилактику заболеваний полости рта. Мы оказываем не только лечебные, но и профилактические услуги. Мы стараемся поддерживать отношения с нашими клиентами, не терять с ними связи после того, как весь курс лечения пройден. Для нас важно донести до каждого, кто обращается в нашу клинику, что, вопреки расхожему мнению, улыбка - это далеко не только визитная карточка, но и показатель общего уровня здоровья человека, его отношения к своему организму. У человека, который ходит с больными зубами, страдает не только самооценка. Он носит в себе хронический очаг инфекции, который подрывает весь иммунитет. С другой стороны, мы стараемся подходить к работе комплексно и объяснять важность профилактики. Ведь лучше заниматься профилактикой, чем самим лечением. К тому же в наше время медицина ориентирована именно на профилактические меры, а не на пожатие плодов многолетнего пренебрежения здоровьем. Это современная тенденция: больным и немощным сегодня, грубо говоря, быть не модно. Радует, что современная молодежь понимает это намного лучше, чем старшее поколение людей. Это значит, что наши дети будут здоровее.

Современные методы диагностики и лечения бородавок, папиллом, родинок и других кожных заболеваний Эффективное лечение табакокурения Лечение заболеваний внутренних органов Лечение храпа, аденоидов и других заболеваний ЛОР-органов Лечение эрозий шейки матки, лейкоплакий, кондилом и пр.

ЛО-02-01-003337 от 01.09.2014г. выдана МЗ РФ

Все виды анализов ДНК-анализы на отцовство и родство Лечение рубцов, угревой сыпи Косметологические омолаживающие процедуры пр. Октября, 88 тел.: (347) 232-50-93, 232-95-89, 8-987-609-4849 www.laser-ufa.com e-mail: laser-ufa@yandex.ru

ВАШ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ!

Вот уже двенадцать лет компания «Гармония и Здоровье» поставляет в детские образовательные учреждения, в медицинские организации и на предприятия продукты здорового питания, созданные московским НПП «Валетек». Рядовой потребитель может приобщиться к богатым полезными веществами продуктам, приобретая их в супермаркетах города. K&Z: ПО ДАННЫМ ИССЛЕДОВАНИЙ ИНСТИТУТА ПИТАНИЯ РАМН, В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ОКОЛО 60 ПРОЦЕНТОВ РОССИЙСКИХ ДЕТЕЙ СТРАДАЮТ ОТ НЕДОСТАТКА ВИТАМИНОВ, МИНЕРАЛОВ И ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН. С ЧЕМ ЭТО СВЯЗАНО?

в смешивании различных предварительно подготовленных сухих компонентов, над разработкой каждого из которых работала группа профессионалов. Все производство осуществляется под контролем научно-производственного объединения «Валетек». Разработкой и тестированием продукции занимаются лучшие ученые нашей страны. Руководитель компании «Валетек» – заслуженный деятель науки РФ, доктор биологических наук, профессор В.Б. Спиричев. У компании на сегодняшний день множество патентов, доказывающих эффек тивнос ть, по льзу и по лную безопасность продукции. «Валетек» – безусловный лидер в своей сфере и не имеет конкурентов.

Во-первых, с общим уменьшением их количества в потребляемой пище, а в о - в то р ы х , р о с то м п о т р е б л е н и я рафинированных высококалорийных и бедных микронутриентами продуктов, таких как хлебобулочные, кондитерские изделия и полуфабрикаты, продукты длительного хранения. Действительно, пребиотики, микро- и макроэлементы играют ведущую роль в развитии детского организма. Их дефицит ведет к ухудшению здоровью, а также плохо сказывается на физическом и умственном развитии. У детей снижаются иммунитет, K&Z: К ТО ЯВЛЯЕТСЯ ПОТРЕБИТЕ ЛЕМ работоспособность и когнитивные ПРОДУКЦИИ «ВАЛЕТЕК»? Мы продаем продукцию оптом. Наши способности. постоянные заказчики, с которыми у нас налажено долгосрочное сотрудничество, – K&Z: НО КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ это прежде всего детские воспитательные НЕДОСТАТКА ВИТАМИНОВ И организации, школы, различные крупные МИНЕРАЛОВ В СОВРЕМЕННЫХ предприятия и санаторно-курортные УСЛОВИЯХ? учреждения. Мы продаем им готовые Необходимо ввести в рацион такие смеси для изготовления киселей и п р о д у к т ы , к о т о р ы е м о г у т с т а т ь прохладительных напитков. Сегодня д о п о л н и т е л ь н ы м и и с т о ч н и к а м и школы и другие детские учреждения нутриентов. Продукты компании «Валетек», – наши главные клиенты. Дети очень региональным представителем которой любят сладкие напитки и потребляют является наша компания «Гармония и м н о го ж и д к о с т и . Ра з р а б о та н н ы е Здоровье», как раз и направлены на специально для них напитки быстрого решение этой проблемы. Концентраты приготовления обеспечивают детский киселей, сухие смеси для напитков и о р г а н и з м в с е м и н е о б х о д и м ы м и белковых коктейлей предназначены витаминами и минералами. Это здоровая и вкусная альтернатива искусственным д л я р а з л ич н ы х гру п п де тс ко го и газированным напиткам, ведь все взрослого населения. Они обогащены компоненты наших смесей натуральные, витаминами и минералами, а также а их производство осуществляется всеми необходимыми компонентами для под тщательным надзором. Никаких нормальной деятельности организма. консервантов, стабилизаторов в составе Технология их производства заключается нет. Другое направление деятельности 66

март 2015

Гузэлия Вафинична Акбашева, директор компании «Гармония и Здоровье» компании – производство и поставка премиксов для различных предприятий продовольственной сферы, например, производящих молочную продукцию, мясные или бакалейные изделия. Ведь с помощью наших премиксов можно обогащать любые продукты – йогурты, творог, выпечку, каши – что угодно. Это можно делать и в домашних условиях. K&Z: В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ СОЛИ ОТ КОМПАНИИ «ВАЛЕТЕК»?

Натриевая соль в составе частично заменена калиевой и магниевой, это обеспечивает профилактику болезней сердечно-сосудистой системы, кроме того она обогащена йодом и защищает от йододефицита, который сегодня диагностируется у каждого третьего ребенка. Да и вкусовые качества соли превосходные, она имеет более нежный и тонкий вкус. K&Z: КАКУЮ ПРОДУКЦИЮ КОМПАНИИ МОЖНО КУПИТЬ В РОЗНИЦУ В МАГАЗИНАХ ГОРОДА?

Порционные пакетированные продукты (кисели и напитки), а также соли от компании «Валетек» можно приобрести в торговом центре METRO, в магазине «Здоровое питание», а также в офисе нашей фирмы «Гармония и Здоровье». При заказе продукции через наш офис на сумму более 1000 рублей доставка по Уфе осуществляется бесплатно.

ГАРМОНИЯ И ЗДОРОВЬЕ г. Уфа, ул. Свободы, 88/1 тел./факс: 8(347)292-79-19, 292-97-66

Наш магазин открылся для вас

людей, которые заботятся о своем здоровье! Только живая, натуральная природная пища может дать нам все необходимое для здорового и крепкого организма. В нашем магазине представлена продукция экологически чистая, диетическая, для вегетарианцев, сыроедов, людей, соблюдающих пост, диабетиков и просто тех, кто желает правильно питаться.

ЛО-01-02-002310 от 26.12.2012 г. выдана МЗ РФ

ул.Гоголя, 25 (перекресток Пушкина/Гоголя, не доходя до музея имени Нестерова) тел.: 7 (347) 246-10-63 Режим работы: Пн-Вс 10:00-21:00 www.polzaeda-ufa.ru Группа ВКонтакте: vk.com/club46952794

Каши из пророщенного зерна Вегетарианские (постные) колбасные изделия Макаронные изделия из цельнозерновой муки Медовая продукция Закваски для кисломолочных продуктов и бездрожжевые хлебные Широкий выбор растительных масел холодного отжима Сладости без сахара Соевая продукция Полезные соли и солезаменители Специи и приправы Топленое масло ГХИ Фитобульоны Хлебцы, отруби и клетчатка Цельнозерновая продукция (мука различных сортов) Продукция по диете Дюкана Диетические продукты Продукты для ДИАБЕТИКОВ Чаи, фруктово-ягодные, травяные напитки Зерновые и бобовые для проращивания Соусы и многое др. для азиатской кухни Полезные каши и супчики быстрого приготовления

Питайтесь правильно! магазин

Продукты без искусственных добавок Постные Предъявителю купона при покупке от 500 руб.

Вегетарианские Диетические Диабетические Био- и экопродукты

ПОДАРОК

ул. Гоголя, 25, тел.: 246-10-63, 8-917-478-9769 www.polzaeda-ufa.ru, vk.com/club/46952794

здоровье

ОЧИСТКА ПЕЧЕНИ Печень – наш внутренний фильтр, один из главнейших органов, отвечающих за очистку организма от всех токсических веществ, и он нуждается в заботе не меньше, а может быть, даже больше других органов. К счастью, печень имеет способность к самовосстановлению. Поэтому периодические диеты и очищающие процедуры помогают сбрасывать накопленный груз шлаков, токсинов и ядов.

3 1

шаг Для тех, к то готов пойти дальше. На этом этапе важно обратить внимание на свое самочувствие. Если вы привыкли к низкокалорийной злаково-овощной диете и чувствуете себя комфортно, начните отказываться от крахмалистых овощей (картофель, морковь, кабачок), делая акцент на зелень, салат, капусту. Постепенно в течение одной недели снижаем количество злаковых в меню. В течение второй недели рекомендуется употреблять только дыню. Она активизирует деятельнос ть печени, с тимулирует процесс выделения ферментов организма, участвующих в очищении продуктов, усваивающихся организмом. Таким образом происходит «промывание» печени.

шаг К очистке печени нужно подходить системно и постепенно. Без подготовительного этапа очистительная диета может принес ти не с только пользу, сколько вред. Конечно, первое и главное – отказ (хотя бы на месяц!) от сильных отравляющих веществ: табака, алкоголя. Если у вас есть хронические заболевания, требующие практически постоянного приема лекарств, выберите для очистки печени период, когда наступит пауза в приеме препаратов. В число запрещенных для вас продуктов входят также сладкие газированные напитки, чипсы, копчености.

март 2015

шаг За две недели перед очищением печени начинаем специальную диету. Перестаем употреблять мясо и продукты на его основе, а также яйца, молоко, мучное. Основу меню составляют приготовленные на пару или вареные овощи, а также крупы (гречка, рис, бобовые). Для ускорения вывода токсинов пьем зеленый или травяной чай с лимоном.

шаг Постепенное возвращение к обычному режиму питания. По окончании двухнедельного очищения печени надо постепенно переходить на привычное питание. Длительность перехода составляет примерно три дня. В первый день можно съесть на завтрак два белых сухарика и выпить чашку зеленого чая. В обед позвольте себе чашку отварного риса. На ужин – снова чай с сухариками. Если вы чувствуете слабость, введите в рацион сок красного винограда: в нем много глюкозы и витаминов. В течение второго дня начинайте есть отварные овощи. На третий день позавтракать и поужинать можно чаем с сухариками, а пообедать – кусочком отварной курицы. Далее возвращайтесь к обычному режиму питания.

Гинекология Маммология Онкология Терапия Неврология Кардиология Урология Эндокринология

ул. Пушкина, 120, тел. 272-72-03 lekar-ufa.ru Лицензия № ЛО-02-01-001948 от 24 февраля 2012 года.

` с нами здорово

СИЛОВЫЕ КЛАССЫ • АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ • ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ КЛАССЫ • ЙОГА В ВОЗДУХЕ • ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ СТУДИИ • ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ СОВМЕСТНЫЕ ЗАНЯТИЯ МАМА+МАЛЫШ • ДЕТСКИЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ СТУДИИ

Fi t n e s s + - уникальный центр групповых программ для женщин и детей. У нас пре дс тав лены то лько лучшие направления из мира фитнеса для достижения самых различных результатов: похудение и коррекция фиг уры, развитие тела, увеличение гибкости, разработка суставов, омоложение и оздоровление организма. Программы представлены для людей разного возраста и уровня подготовленности. Есть программы для людей старшего возраста, программы для беременных и молодых мамочек, совместные занятия мама+малыш, танцы и фитнес для детей, активные программы для подготовленных людей, танцы по различным направлениям.

ДЛЯ ВАС:

- гостевой визит в марте бесплатно - скидка 20% для новых клиентов - спецпрограмма "Пляжное тело" - 3 месяца занятий с персональным планом тренировок - 5000 руб *подробности по тел.: 266-47-20

www.fitness-ufa.ru

пр. Октября 132/3 (БЦ КПД, 4 этаж) , тел.: 8 (347) 266-47-20 www.fitness-ufa.ru

ЛО-02-01-002464 от 19.04.2013г. выдана МЗ РФ

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

САНАТОРИЙ «РАДУГА»

– ЗДРАВНИЦА, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ!

Лечение заболеваний позвоночника: остеохондроз, протрузия и грыжа межпозвоночного диска. Проводим комплексное лечение с применением современной аппаратуры. Мы помогаем даже тем пациентам, которым уже предложили операцию. Лечение заболеваний суставов: деформирующий остеоартроз, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, пяточная шпора, подагра и др. Мы принимаем пациентов в любой стадии, в том числе и в периоде обострения. Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, сосудистых заболеваний конечностей (облитерирующий эндартериит, атеросклероз сосудов ног, диабетическая стопа, трофические язвы). Лечение заболеваний органов дыхания, желудочнокишечного тракта, почек и мочевыводящих путей. Избавление от гинекологических проблем: эрозия шейки матки, воспалительные заболевания женских половых органов. Услуга гинекологического массажа и мн. др. Врачебная косметология, дерматология, стоматология. Курсы лечебного голодания при различных заболеваниях, в том числе для похудения. Переносится значительно легче благодаря большому количеству очистительных и оздоровительных процедур. У НАС БОЛЕЕ 500 НАИМЕНОВАНИЙ ЛЕЧЕБНЫХ ПРОЦЕДУР И НИЗКИЕ ЦЕНЫ.

• • • • • • • • •

Общий массаж (1 час) – 900 руб. Мануальная терапия – 550 руб. Подводное вытяжение позвоночника – 500 руб. Вытяжение позвоночника на американском аппарате «Анатомотор» – 270 руб. Безоперационное лечение протрузии и грыжи межпозвоночного диска на аппарате «Экзарта» – 500 руб. Душ Шарко – 330 руб. Циркулярный душ – 150 руб. Сухие углекислые ванны – 180 руб. Мониторная очистка кишечника – 600 руб.

ул. Авроры, 14/1. тел.: (347) 256-25-04, 256-25-08, 254-41-48, 254-41-57. Проезд на маршрутке № 220 прямо до наших ворот.

КУПОН №47 при предъявлении скидка20% купона

срок действия с 1 до 31 марта 2015 года

психология

ПРЕЛЮДИЯ: ТЕРЯЕМ ВРЕМЯ? Текст: Зоя Антонова

Если верить великой Википедии, первые прелюдии появились в мире музыки как способ настройки инструментов и проверки помещения: чтобы узнать, хороша ли акустика. То есть никакой культурной ценности прелюдии изначально не имели. Может быть, роль прелюдии в сексе такая же? Так сказать, проверить инструменты… А если вы точно знаете, что все в порядке, то зачем нужна прелюдия? Л ю д и , н а з ы в а ю щ и е с е б я с е к с о л о га м и , объясняют: у мужчины с сексом все просто. Захотел он близости – возникла эрекция – к сексу готов – а вот и оргазм! На все мероприятие от трех до одиннадцати минут. Однако женщины – создания более сложные… То хочется – то не хочется, и влечения обычно нет, однако его можно разогреть (медленно, но можно). Согласно теории, мужчина уже готов разрядиться, а партнерша еще не поняла, что к чему: фазы у них не совпадают. Как пишет популярный сексолог Диля Еникеева, «только во время прелюдии партнеры могут «сравняться по фазе» – возбужденный мужчина с помощью эротических ласк дает возможность женщине вступить сначала в первую фазу (влечение), а затем во вторую (возбуждение). Только после того, как возбуждение партнерши стало достаточно сильным, можно считать, что 72

март 2015

они «сравнялись по фазе», …тогда и можно приступать к половому акту». То есть женщины… тормозят? И именно им нужна прелюдия, словно длительный разогрев для замерзшей машины? Кажется, мы приняли это спорное утверждение как аксиому. И зря!

Вот такое кино

А сейчас, дорогие читатели, расскажите про свой самый лучший секс в жизни! Только по-чес тному! Не уверена насчет мужчин (уж очень часто они врут о своих победах и преувеличивают собственные умения), но наверняка 99 процентов женщин, покрывшись румянцем, припомнят такое… Как муж (любовник, бойфренд, коллега и т.д.) набросился прямо в лифте (на лестнице, в темном переулке, на пляже) и была такая

страсть, что искры летели. Красота – хоть в кино снимай! И никакого разогрева даме не понадобилось, наоборот, тормоза не помешали бы. Кстати, о кино… На разных женских сайтах регулярно появляются рейтинги типа «десять самых сексуальных киносцен», и с завидным постоянством там фигурируют моменты из действительно художественных фильмов, где прелюдией и не пахнет. Например, «Почтальон всегда звонит дважды»: героиня Джессики Лэнг не успела руки от муки отряхнуть, а Джек Николсон уже водрузил ее на кухонный стол – и понеслось… Или «Афера Томаса Крауна»: не дошли Пирс Броснан и Рене Руссо до спальни, им и на лестнице было прекрасно. Без прелюдии! Вернее, без всех рекомендованных сексологами упражнений, которые приличные мужчины и женщины

ВЕЛИКОЕ ИСКУССТВО ЛЮБВИ

В Советском Союзе, как известно, «секса не было», и плоды своего сексуального невежества нам приходилось пожинать не одно десятилетие. Сегодня, когда общество готово признать, что сексуальность – это нормально, искусство управления вагинальными мышцами становится не просто новомодным увлечением эксцентричных женщин, а жизненной необходимостью для всех, кто хочет сохранить молодость, здоровье и активный образ жизни на долгие годы.

Лилия Колегова, основатель Студии семейного сексуального совершенствования, биолог, психолог-сексолог, партнер проекта M Television «Идеальная женщина». K&Z: ЧТО ТАКОЕ ВУМБИЛДИНГ? ВУМ – это аббревиатура, она расшифровывается как «вагинально управляемые мышцы», ну а слово building известно нам из словосочетания body building и переводится как «построение». Таким образом, речь идет о построении интимных мышц. Наша Студия семейного сексуального совершенствования предлагает з н а м е н и т у ю т р е н а ж е р н у ю м е то д и к у, используемую Федерацией вумбилдинга В.Л. Муранивского. В основе методики лежит принцип «от простого к сложному». Весь курс состоит из нескольких этапов. Первый этап – ВумФит, или фитнес интимных мышц, – необходим для укрепления мышц тазового дна и повышения чувствительности. Для этого используется специальный тренажер, который работает по принципу эспандера: сжать – расслабить. Первый этап длится до трех месяцев, и его результатом становится достижение данных целей. Конечно, все индивидуально, и ваш результат будет зависеть от того, в каком состоянии пребывали ваши интимные мышцы до момента начала тренировок. Но, так или иначе, при ежедневных занятиях по 30-60 минут спустя три месяца вы сможете не только достичь нового уровня сексуальной гармонии, но и существенно поправить здоровье!

K&Z: РАССКАЖИТЕ, КАК ВЫ УЗНАЛИ ОБ АВТОРЕ МЕТОДИКИ, В.Л. МУРАНИВСКОМ. Я открыла для себя вумбилдинг как уникальную оздоровительную практику много лет назад. Прежде я пробовала себя в различных сферах жизни, у меня три высших образования – биолог, юрист и психолог-сексолог; я изучала женское здоровье в русле классической науки. По мере углубления в сексологию ко мне пришел интерес к сакральным сексуальным практикам восточных народов. Именно так я и познакомилась с методикой Муранивского. Изначально он был советским инженеромконструктором, который однажды встретил на Дальнем Востоке кореянку, в совершенстве владеющую искусством любви, и поразился тому, на что способны женщины, умеющие управлять своими интимными мышцами. Вернувшись на родину, будучи человеком пытливого ума, он полностью переключился на разработку тренажеров для занятий вумбилдингом. Этому он посвятил многие годы своей жизни, вложил огромный труд, энергию, творческие силы в идею гармонизации семьи и отношений между мужчиной и женщиной.

предлагаем специальную программу по подготовке к безболезненным родам. Это не повлечет каких-либо негативных последствий, а наоборот – укрепит здоровье. K&Z: РАССКАЖИТЕ О ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ К ЗАНЯТИЯМ ВУМБИЛДИНГОМ. К чис лу противопок азаний относятся беременность, кровотечения, опущение стенок шейки и влагалища третьей степени, острые хронические воспалительные и венерические заболевания. Если врач разрешает жить половой жизнью, значит, можно заниматься и вумбилдингом.

K&Z: КОНСУЛЬТИРУЕТЕ ЛИ ВЫ СЕМЕЙНЫЕ ПАРЫ? Да, это одно из наиболее перспективных направлений моей работы, в котором я планирую развиваться в ближайшее время. Буд у ч и се ксо л о го м п о о б р а з о в а н и ю , я использую эффективные формулы для определения биологического потенциала пары и текущего положения вещей в их секс уальной жизни. Ес ли необходима коррекция, регулярные психотерапевтические K&Z: КАКИХ УСПЕХОВ МОЖНО беседы помогут вернуть в интимную сферу ДОСТИЧЬ, ПРОДОЛЖАЯ ЗАНИМАТЬСЯ партнеров прежнюю страсть и выйти на новый ВУМБИЛДИНГОМ ДОЛЬШЕ ТРЕХ уровень сексуальной жизни. Каждая пара, МЕСЯЦЕВ? пришедшая в Студию семейного сексуального Преж де всего у женщины развиваются совершенствования, может быть уверена, что чувствительность и оргазмичность, она ей будут обеспечены индивидуальный подход овладевает художественными, красивыми и полная конфиденциальность. техниками соития, которые расширяют интимный сценарий пары. Эффективное управление вагинальными мышцами делает секс более ярким. Вы научитесь самостоятельно вырабатывать феромоны – это именно то, что делает женщину привлекательной и желанной для мужчин. С другой стороны, менструальный цикл проходит безболезненно, а климакс наступает гораздо позже. Если вы занимаетесь вумбилдингом, вам не грозят такие заболевания, как недержание мочи или опущение шейки матки. Мышцы ягодиц, Студия семейного сексуального бедер и живота подтягиваются, а ведь именно совершенствования они отвечают за грациозность женского тела. Лилии Колеговой Происходит восстановление гормонального фона и лубрикации, а также обеспечивается пр.Октября, 1/2, офис 314 полноценное функционирование вашего тел.: 8-917-42-55-692, о р га н и з м а в с лу ч а е о тс у тс тв и я л и б о e-mail: kolegovalilij@gmail.com, нерегулярности секса. Рожавшим женщинам vk.com/public80862473 вумбилдинг полезен тем, что посредством sexeducation-rb.ru занятий идет сокращение вагинального Время работы: объема без хирургии. Партнер почувствует изменения уже через несколько ваших занятий. ежедневно с 10.00 до 20.00 Женщинам, которые еще не рожали, мы

психология

вроде бы должны проделывать друг с другом (погладь здесь, поцелуй там, потри-нажмипочеши… и вообще, где у нее «кнопка»?!). Прелюдией для этих киногероев стало то эротическое напряжение, которое возникло в результате огромного желания обладать друг другом. Конечно, иногда это желание еще и подогревалось различными спецэффектами. Вспомните знаменитый танец под песню Сэм Браун из фильма «Горькая луна», стриптиз Ким Бейсингер из «Девяти с половиной недель» или позирование обнаженной Кейт Уинслет в «Титанике»… Но трудно представить, чтобы женщина типажа Шэрон Стоун из «Основного инстинкта» сказала бы в реальной жизни своему партнеру: «Так, сейчас прелюдия: пять минут поцелуи, десять – массаж, а потом посмотрим, буду ли я готова к дальнейшему сексу…» Нет, в кино все хотят бурного секса сейчас, а не через пятнадцать минут! Ну и еще немного о фильмах – тех самых, которые смотреть нельзя, но если очень хочется, то можно… Кто-нибудь видел в порнофильмах прелюдию длиннее двух минут? Чаще она занимает несколько секунд, и этого вполне хватает, чтобы мужчина успел расстегнуть ремень брюк. Вот и вся прелюдия.

Найди свою романтику

Наверное, не совсем правильно разделять секс (акт, в ходе которого партнеры получают физическое удовольствие) и занятия любовью, освященные особой нежностью, обожанием и романтикой. В идеале секс и романтика должны составлять крепкое единство, и тогда неторопливая прелюдия дейс твительно с тановитс я при ятным бонусом к ак д л я мужчины, так и для женщины. Идеальный мужчина, зная особеннос ти тела своей партнерши, постепенно подводит ее к пику н а с л а ж д е н и я , с д е рж и в а я с о б с т в е н н ы е порывы, а потом они вместе испытывают одновременный оргазм («ура, мы сделали это!»). Как бы подразумевается, что каждый такой мужчина – сексуальный альтруист, для которого на первом месте стоят удовольствия женщины, а свои радости – «только после вас». И в жизни большинства мужчин действительно имеется такой период, когда он может и хочет быть идеальным супругом: здоровье позволяет, с эрекцией полный порядок, сил на все хватает. Но нельзя требовать долгой прелюдии с охами-вздохами и романтической чепухой от юноши, у которого «вулкан в трусах», или от зрелого мужа, который так упахался на работе, что через пять минут заснет, не исполнив супружеский долг. А еще есть такое печальное явление, как преждевременное семяизвержение, и другие нарушения в мужской половой сфере… Честно, тут не до прелюдий в постели. Но женщины устроены хитро: эти дочери Евы готовы ловить любые знаки внимания мужчин, 74

март 2015

В ИДЕАЛЕ СЕКС И РОМАНТИКА ДОЛЖНЫ СОСТАВЛЯТЬ КРЕПКОЕ ЕДИНСТВО, И ТОГДА НЕТОРОПЛИВАЯ ПРЕЛЮДИЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТАНОВИТСЯ ПРИЯТНЫМ БОНУСОМ КАК ДЛЯ МУЖЧИНЫ, ТАК И ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ.

и настроить их на секс могут не какие-то физические действия партнеров, а нечто другое. Не хочешь делать жене массаж? Поставь ей чувственную песню и пригласи на танец! Не можешь тратить время на предварительные ласки? Потрать деньги на колечко или коробку ее любимых конфет! Нет денег, вся зарплата у жены? Подойди к ней сзади, пока она вечером моет посуду, и шепни на ухо: «Ну… я тебя жду… Покувыркаемся?» Будьте уверены: даже если в общей сложности ваше кувыркание вдруг займет позорные пять минут, все равно жена будет довольна. Довольна, потому что главное для нормальной женщины – это знать, что ее любят, хотят, вожделеют. Лучшая прелюдия происходит не в постели, а в голове женщины. И там у нее самая большая эрогенная зона. Мужчины, ласкайте ее почаще!

Кому нужна прелюдия?

Ес ть две категории людей, для которых прелюдия в постели жизненно необходима. Это девушки, которые только-только вступают в мир большого секса, и мужчины, покидающие его. Не надо объяснять, почему юной деве нужны предварительные ласки: она еще сама не знает собственного тела, не понимает, на что способна. Дай бог, чтобы партнером для нее стал нежный и умный мужчина, который терпеливо и с огромным уважением раскроет девушке азбуку интимных отношений и приведет ее к первому оргазму. Что касается ветеранов секса, то прелюдия необходима им в своем первом, истинном значении: для настройки инструмента. Даже самый искушенный мачо стареет и слабеет. Желание секса есть, умения и знания имеются, а вот сил недостает. И тут мужчина и женщина меняются ролями: подруга совершает определенные манипуляции, проводя своего партнера по фазам влечения и возбуж дения. Если же таковой прелюдии не будет, то и концерт, увы, не начнется…

УРОКИ ЖЕНСТВЕННОСТИ

Как стать любимой и желанной для самого лучшего мужчины на свете? Эксперт по межличностным отношениям, психолог, коуч, автор и тренер эффективных программ для женщин, мама двоих детей, жена и просто Счастливая Женщина Маргарита Яковлева размышляет о житейской мудрости, семейном счастье и гармонии в отношениях с людьми. K&Z: РАССКАЖИТЕ НЕМНОГО О СЕБЕ. Сколько я себя помню, я всегда интересовалась психологией. Помимо к лассического психологического образования, которое я получила в Петербурге, огромное влияние на меня оказали современные школы и направления. Около восемнадцати лет я искала универсальный ответ на вопрос о том, как стать счастливым, посещала семинары ведущих тренеров нашей страны и зарубежья, чтобы создать на основе существующих методик собственную уникальную программу, которая вобрала бы в себя лучшие достижения практической психологии. Я считаю, что психолог может назвать себя успешным только в том случае, когда он реализовался не только как профессионал, но и как семьянин. Я замужем уже 14 лет, у меня двое очаровательных детишек, и мы с мужем планируем прибавление. Думаю, счастливая семья – это мое главное достижение. Добившись успехов на этом поприще, я готова делиться своими находками с другими людьми.

Я никогда не использую грубых методов, гипноза, внушений и стремлюсь донести до каждой женщины, которая приходит ко мне, что ее счастье и счастье ее семьи только в ее собственных руках.

K&Z: ПРОВЕДЯ УЖЕ ТЫСЯЧИ ТРЕНИНГОВ, КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫ ВИДИТЕ? Чтобы превратить своего «обыкновенного» мужчину в самого лучшего на свете, женщина должна, прежде всего, преобразиться внутренне. Женщины, которые долго не могли выйти замуж или не состояли в отношениях много лет, находят свою долгожданную любовь. Мужчины, которые жили на две семьи, возвращаются к любимой и единственной супруге, семья становится счастливой и благополучной, бизнес процветает, а дети развиваются всесторонне и гармонично. Пары, много лет безуспешно пытавшиеся зачать ребенка, наконец исполняют свою мечту о первенце. Мир женщины, однажды пришедшей на мой тренинг, меняется и начинает вертеться вокруг нее. Посетить тренинг может женщина абсолютно любого K&Z: ВАШ ТРЕНИНГ «КАК СТАТЬ возраста. Нередко девушки ко мне приходят ЛЮБИМОЙ И ЖЕЛАННОЙ ДЛЯ САМОГО вместе с мамами, сестрами, или свекровями. ЛУЧШЕГО МУЖЧИНЫ НА СВЕТЕ» Женщины создана, чтобы творить гармонию, ПОМОГ СОТНЯМ ЖЕНЩИН НАЙТИ СВОЕ и открыв для себя мир абсолютной СЧАСТЬЕ. ЧЕМ ОБЪЯСНЯЕТСЯ ТАКОЙ женственности, ей хочется делиться своим УСПЕХ? чудесным открытием со своими близкими Эффективность тренинга объясняется людьми. тем, что он представляет собой синтез самых действенных методик практической психологии – это и арт-терапия, и семейные K&Z: РАССКАЖИТЕ О ДРУГИХ ВАШИХ расстановки, и классическая психология, ПРОЕКТАХ. и телесные практики. Как эксперт в Меня часто просили о создании такого межличностных отношениях я убеждена, творческого пространства, где женщины что в семье все зависит исключительно от могли бы собираться вместе, чтобы делиться женщины. Мой авторский тренинг помогает друг с другом своими секретами, заниматься женщинам любого возраста научиться любить рукоделием, танцевать, готовить… Ответом себя, видеть в своем любимом мужчине бога на многочисленные просьбы стало создание и при этом самим чувствовать себя богиней. «Ак адемии Волшебниц», где теперь В каждой женщине уже есть все необходимое еженедельно проходят творческие мастердля счастья от природы. Нужно лишь классы и уроки женственности. Мои тренинги пробудить свое женское начало. Двухдневный и семинары не ограничиваются Уфой, я часто тренинг проходит в «полном погружении», провожу выездные мероприятия в других занятия длятся до 8-10 часов в день. В городах России, включая Казань, Петербург и группах, как правило, не более 20 человек, и Москву, а также за границей. Десятидневные это позволяет обеспечить каждой женщине тренинги дают еще более ощу тимые индивидуальный подход. Все упражнения, результаты, женщины возвращаются домой выполняемые на тренинге, принесут массу отдохнувшими, счастливыми и обновленными, положительных эмоций нашим участницам, готовыми творить новую реальность в они очень мягкие, приятые и гармоничные. соответствии со своими потребностями.

Маргарита Яковлева, руководитель тренингового центра «Академия Волшебниц» K&Z: ВАШ СОВЕТ ЧИТАТЕЛЬНИЦАМ ЖУРНАЛА К&З? Дорогие женщины! Все начинается с любви к себе. Для того, чтобы строить гармоничные отношения, каждой из нас жизненно важно быть наполненной, счастливой, гармоничной. Если что-то не ладится в семье, нужно прежде всего спросить себя, что мы делаем не так и что можем делать по-другому. Несчастливых женщин нет, есть ленивые. Не стоит плыть по течению. Важно общаться с людьми, обмениваться с ними энергией и искать пути выхода из сложившейся ситуации. Впереди 8 Марта, и в честь этого весеннего праздника я хочу сделать подарок всем читательницам. Каждой девушке, которая придет с журналом К&З, достанется бесплатный билет на мастер-класс «О любви к себе и повышении самооценки. Счастье быть самим собой», который пройдет 9 марта. Все подробности вы можете уточнить у администраторов по указанным телефонам!

Женский клуб Академия Волшебниц Маргариты Яковлевой г. Уфа, ул. Шафиева, 28, оф.201 тел.: 8-917-34-21-331 www.volshebnisa.ru

психология

ПЯТЬ ФАКТОВ О СТРЕССЕ,

КОТОРЫЕ МЫ НЕ ХОТЕЛИ ПРИЗНАВАТЬ

Можно сколько угодно обвинять жену, тес тя, начальника, выматывающие условия работы, соседа – кого хотите, однако причины стресса ВСЕГДА целиком и полностью находятся в том, кто испытывает этот стресс. Какими бы ни были события и обстоятельства, реакция в виде стресса идет от вас. На одни и те же вещи можно реагировать совершенно по-разному. Если нечто хронически действует вам на нервы, значит, в вас есть нечто, на что можно воздействовать. Где тонко, там и рвется. Поэтому, разобравшись в себе, можно научиться контролировать свою реакцию и не «стрессовать» попусту.

3 76

Ответ всегда внутри

Главный враг человека – он сам. Природа стресса кроется исключительно в ваших внутренних психо логических проб лемах, комплексах, зажимах. Те ограничения и запреты, которые вы выстраиваете для себя, повышенные требования, ожидания, которые регулярно не оправдываются, формируют у вас негативные состояния и эмоции. Намерены идти на поводу своей «внутренней империи» – доведете себя до серьезного стресса, будьте уверены. Кстати, психологические проблемы – это не обязательно неуверенность в себе: завышенная самооценка и нарциссизм тоже приводят к стрессу.

Стресс может наступить неожиданно Считается, что стресс нужно накопить. А вот и не обязательно! Стрессовое состояние может навалиться резко, изза какого-то неожиданного неприятного события – опять-таки потому, что корни стресса берут начало в нас самих и почва для него уже хорошо подготовлена, нужна лишь некоторая провокация, чтобы тайное стало явным.

март 2015

Не надо заморачиваться

Таблетками стресс не вылечить Медикаменты прекрасно справляются с подавлением стрессовых состояний, но абсолютно не лечат внутренние психологические проблемы человека. Чтобы не довести себя до ручки, когда вам понадобятся жес ткие транквилизаторы и антидепрессанты, займитесь лучше профилактикой стрессов. Меньше требований к себе и к миру! Это не значит, что нужно делать все спустя рукава, это значит видеть стакан наполовину полным. Поверьте, позитивный взгляд на вещи можно выработать. Не получается? Обратитесь к психотерапевт у : б е с е д ы к у д а р е з у л ьт а т и в н е е медикаментов, которые только срезают у стрессов верхушки.

Алкоголь – не помощник

Многие оправдываются: мол, я почему курю? Работа у меня вредная. Или говорят что-то вроде: «Я не пью, я консультируюсь с доктором Джеком Дэниелсом». Это ловушка, в которую легко попасть. Давая себе послабления, мы еще сильнее выматываем себя внутренне. Ведь причины возникновения стресса могут быть чисто физиологического плана – из-за нездорового образа жизни и проблем со здоровьем. Такие стрессы снимаются прогулками на свежем воздухе, спортом и отказом от вредных привычек. В конце концов, вы сами начнете себя уважать.

ДВА КРИЗИСА

Кризис – это ситуация, в которой жить по-прежнему уже не получается, а по-новому мы еще не научились. Это время, когда мы ставимдлясебяновыезадачииищемпутиихрешения.Когдасемейныйкризиссовпадаетсэкономическим,положениесущественно усугубляется. Как сохранить все как есть, но выйти на новый виток развития? Именно в такомпротиворечии и происходит укрепление семейного союза, утверждает психолог Гузель Магизова. должен. Это добровольный союз, и он требует от нас большой степени уважения, признания важности вклада друг друга. А если нам становится скучно с партнером, то, на самом деле, нам скучно с самим собой, мы перестали отражаться в близком человеке. Если я говорю, что мне стало скучно с этим человеком, я подобен маленькому ребенку, который прибегает к маме и требует, чтобы его развлекали. К сожалению, ситуация нередкая. Но мы не отдаем себе отчета, что в создании рутины участвуют двое. Как сохранить все как есть, но сделать по-другому? В поисках выхода из этого противоречия развивается семейный союз.

Гузель Магизова, семейный психолог K&Z: КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, ИЗ-ЗА ЧЕГО ЧАЩЕ ВСЕГО РАСПАДАЮТСЯ БРАКИ? К сожалению, порой люди в браке перестают ставить новые задачи, рассматривая брак как некий конечный пункт. Однако для счастливого союза жизненно необходимо ставить вопрос о том, что соединяет пару помимо детей. Брак – это взаимообмен, партнерство двух зрелых взрослых людей. Когда в браке соединяются люди еще незрелые, они порой бессознательно ищут тех, кто им заменит маму и папу, полюбит с такой же безоглядной силой, или же пытаются восполнить недостаток любви, который испытывали со стороны родителей в своей собственной семье. В обоих случаях нас ждет разочарование. Брак – это не отношения по вертикали, как отношения с родителями, а партнерство, которое требует постоянного развития и постановки новых задач. И дети – безусловно, одна из главнейших, но (!) не единственная задача. Нужно понимать, что со временем интимная сфера в жизни двоих меняется. По мере того как отношения становятся безопасными, сексуальное влечение угасает, или, точнее, меняется. Это закономерность, с которой сталкивается каждая пара. Станет ли это концом отношений или новой задачей, решать двоим. Браки, где женщина видит в мужчине лишь кормильца, отца ее ребенка, а не своего партнера, часто обречены на провал. Что может взбодрить? Напоминайте себе, что никто никому ничего не

В ПЕРИОД КРИЗИСА ВАЖНЕЕ ВСЕГО ПРАВИЛЬНО РАССТАВИТЬ ПРИОРИТЕТЫ. СТАНЕМ ЛИ МЫ ЕЩЕ БЛИЖЕ ДРУГ ДРУГУ, ЕЩЕ ЗАБОТЛИВЕЕ, СМОЖЕМ ЛИ РУКА ОБ РУКУ ИДТИ К РЕШЕНИЮ НОВЫХ ЗАДАЧ? K&Z: ЧТО БОЛЬШЕ ВЛИЯЕТ НА ВНУТРИСЕМЕЙНЫЕ КРИЗИСЫ – ВНЕШНИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА ИЛИ ЗАИМСТВОВАННЫЕ ОБРАЗЦЫ ПОВЕДЕНИЯ, ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ СЕМЕЙНЫЕ МОДЕЛИ? Рассмотрим комплексную ситуацию. К примеру, период, когда ребенок пошел в школу или поступил в университет, совпал с моим личным возрастным кризисом, а тут еще и внешний экономический кризис придавил. Где искать опору? Надо понимать, что внешние обстоятельства в этом случае для всех одни, но реагируем мы на них очень по-разному. Кризис сейчас не только в России, оформляется общемировая тенденция, в соответствии с которой люди консолидируются с теми, с кем у них больше общих задач. Конечно, происходящее в мире не может не влиять на нас, но, возвращаясь домой, мы на пороге вытираем ноги о коврик, оставляя грязь снаружи. Не надо нести домой все, что вы «хапнули» на работе, в транспорте, в социальных сетях, не надо заражаться этим общим вирусом. Конечно, это непросто, но там, где иммунитет крепкий, где выстроена модель взаимодействия и партнерского обмена, семья выстоит.

K&Z: МОЖНО ЛИ НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ ТАК, ЧТОБЫ УРОВЕНЬ БЛАГОСОСТОЯНИЯ НЕ ВЛИЯЛ НА ЛИЧНЫЕ СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ, КРЕПОСТЬ БРАКА? ВЕДЬ ЖЕНЩИНЫ, В БОЛЬШИНСТВЕ СВОЕМ, ЖДУТ ОТ МУЖЧИН ФИНАНСОВОЙ ЗАЩИТЫ. Влиять он будет в любом случае, но окажется ли это влияние разрушающим, зависит от нас самих. В браке женщины ждут защиты от мужчин, но вот что они им возвращают? Есть ли взаимообмен, равноценен ли он? Нужно спросить близкого человека, что важно для него. Это не вопрос «За что ты меня любишь?», это вопрос «Как ты понимаешь, что я люблю тебя?». А еще стоит спрашивать себя почаще: «Благосостояние для моих семейных отношений или мои отношения для благосостояния?». На чем вы ставите акцент? Если мы строим семью для того, чтобы росло благосостояние, то в случае, когда оно начнет падать, мы начинаем подозревать: с нашей семьей что-то не так. Начинали, вроде, по-честному, для любви, а теперь вдруг требуем денег. Пока мы встречались летом, было хорошо в шалаше, а вот наступила зима – и пора что-то менять. Теперь либо мы строим дом вместе, либо наш брак рушится. Мы оба должны понимать: настало время для решения новых задач, нужно прийти к общему пониманию того, каким будет наш дом, на что у нас теперь хватает ресурсов. В период кризиса важнее всего правильно расставить приоритеты. Станем ли мы еще ближе друг другу, еще заботливее, сможем ли рука об руку идти к решению новых задач, сможем ли оптимизировать наши расходы, готовы ли мы к полноценному взаимообмену с партнером и в какой валюте будет осуществляться этот взаимообмен?.. K&Z: ПО-ВАШЕМУ, НАСКОЛЬКО ДЕНЬГИ ВЛИЯЮТ НА УРОВЕНЬ СЧАСТЬЯ? Деньги – это показатель социального статуса: востребован ли я обществом, насколько полезно то, что я делаю? Это важный вопрос, особенно для мужчин. Если счастье измеряется материальным, то, конечно, можно найти себя в мире вещей, окружить себя атрибутами счастливой жизни. И я бы не стала выковыривать таких «материалистов» из их раковины. Но бывает, приходят люди, у которых, как говорится, «есть все», но это их почему-то не радует. Я убеждена, что хотя деньги и считаются эквивалентом успешности, состояние проживания счастья происходит на совершенно ином плане. Рискну показаться банальной и напомню старый фильм, где один из школьников написал в своем сочинении «Счастье – это когда тебя понимают».

Семейный психолог тел.: 8-917-783-93-26 skype: guzel.magizova www.magizova.ru magizova@yandex.ru

мужская территория

ВИРТУАЛЬНАЯ ИГЛА Текст: Оксана Есарева

Существует расхожий стереотип о компьютерном маньяке. Это угрюмый и лохматый бородач, который ни с кем не общается, проводит все выходные и вечера дома перед компьютером. У него дурно пахнет изо рта, он страдает социофобией… С одной стороны, его, конечно, жалко, но с другой – не возникает никакого желания к нему приближаться и вообще иметь с ним дело. И, конечно, он никогда не признает, что у него проблемы. Хотя психическим расс тройс твом на сегодняшний день в нашей стране кибераддикция не считается, у психологов существует своя классификация кибераддиктивных. Мы не станем вдаваться в подробности, скажем лишь о двух ее основных проявлениях – интернетзависимости (навязчивом желании постоянно быть он-лайн, проверять почту, читать новости в социальных сетях, заниматься серфингом, то есть бессмысленным блужданием по гиперссылкам) и игрома н и и (ро л е в ы е игр ы в ы з ы в аю т максимальный уход от реальности, в то время как неролевые «подсаживают» своих жертв на азарт, заключающийся в том, чтобы набрать очки, перейти на новый уровень и так далее). В силу половых различий, деятельности нервной и эндокринной систем, к формированию всех типов зависимостей мужчины склонны больше, чем женщины. При этом больше всего 78

март 2015

рискуют впасть в компьютерную зависимость подростки мужского пола от 12 до 16 лет. На втором месте находятся, увы, не девочкиподростки, а неженатые мужчины в возрасте от 25 до 35 лет, которые живут в одиночестве. Если в первом случае у родителей есть возможность проконтролировать состояние ребенка и вовремя обратиться за помощью психотерапевта, то второй случай выглядит достаточно безнадежным.

Как формируется зависимость

Как же формируется интернет-зависимость? Так же, как и любая форма зависимости (например, алкоголизма или наркомании). Вспомним знаменитый опыт, который ученые проводили на лабораторной мышке: она могла бегать по

вращающемуся колесу, регулярно стимулируя свой центр удовольствия, расположенный в гипоталамусе. В результате мышь забывала обо всех своих обычных потребностях (во сне, в пище и так далее) и погибала от истощения. Так же, как алкоголик, страдающий от синдрома отмены из-за невозможности принять новую порцию спиртного, человек, попавший в сети компьютерной зависимости, испытывает с в о е о б р а з н о е п ох м е л ь е . О з а б оч е н н ы й только удовлетворением своей нездоровой потре бнос ти, он с тановитс я все бо лее асоциальным. Перестает за собой следить, становится раздражительным, состояние его физического здоровья ухудшается из-за бессонницы и неправильного питания в течение длительного времени. Идет постепенная деградация во всех сферах жизни, появляются замкнутость, озлобленность, потеря интереса

красота

NEW!

единств енный в Уф ЛАЗЕРТ АГ 6 пок е оления

Пейнтбол

8-800-250-21-75

Новый федеральный номер

6 игровых площадок на загородной базе Более 210 ед. оружия Удлиненные стволы, термальные маски Пейнтбольный магазин Любые аксессуары для пейнтбола Метание ножей Казан (30 л.). Мангалы Бесплатная территория для отдыха Русская баня, сауна Организация корпоративных мероприятий Трансфер Конференц-зал

8-917-34-333-50 8-917-400-41-48

paintclub-victory@yandex.ru www.paintclub.ru Всегда в продаже подарочные сертификаты. Гибкая система скидок. Любая форма оплаты. Время работы: круглосуточно, круглогодично.

Теперь и в «Олимпик-парке»!

май 2014

Есть ли у вас кибераддикция?

к чему бы то ни было во внешнем мире. То, что составляло основу личности, постепенно разрушается. Если мы говорим о ребенке, он перестает выполнять домашние задания, полностью пассивен на уроках. Остается всего одно желание – «втыкать» в компьютер. Если речь о взрослом мужчине, страдает его работа, он не выполняет свои обязанности на сто процентов, не растет как профессионал, не развивается как мужчина, то есть не стремится создать семью или завести какие бы то ни было отношения.

Как избавиться от пут?

Основная причина ухода из реального мира всегда одна – хроническая неудовлетворенность окружающей реальностью, травмы, стрессы и неблагоприятные условия для раскрытия своего личнос тного потенциала. Чтобы начать терапию зависимости, нужно осознать, откуда у проблемы растут ноги. Родственники должны понимать, что критика компьютерного «гика» или даже скандалы по поводу того, что бедолага слишком много времени проводит за компьютером, – это не решение проблемы. Если ситуация запущенная, лучше всего обратиться к психотерапевту, только он сможет подобрать эффективные методы борьбы с зависимостью. В одних случаях можно обойтись психотерапией, в других не справиться без медикаментозного лечения депрессии, которая формируется на фоне абстинентного синдрома. Что можно сделать своими силами, если ваш близкий попал в путы виртуальной реальности? О твет к ажетс я очевидным: пос таратьс я отвлечь его на реальные события, найти новые интересные совместные занятия. Конечно, это практически невозможно сделать, когда ваш «аддиктивный» живет один. У него дома существует устраивающая его привычная реальность, из которой вытянуть его даже, к примеру, на дружеские посиделки крайне сложно. Поначалу, когда «болезнь» еще не слишком развита, он будет вам беззастенчиво лгать, ссылаться на плотный график на работе или на плохое самочувствие, а на самом деле проводить все свои выходные в домашних тапочках, вооружившись несколькими банками колы, чипсами и сэндвичами – этим стандартным набором компьютерно зависимого. Уже на 80

март 2015

ранних этапах формирования будущего маньяка можно заметить тревожные звоночки. Если наш герой хронически неуверен в себе, закомплексован, с трудом идет на контакт с окружающими, склонен уходить в себя, попробуйте узнать, как он проводит время в одиночестве. Можно его просто об этом спросить, ведь он не признает себя больным, поэтому не станет скрывать своих пристрастий. В то время как один социофоб бренчит на гитаре, второй изучает языки, а третий играет в «Танки». Неустроенная личная жизнь – частая причина возникновения зависимостей. Когда человеку нечем себя занять, он в большинстве случаев выбирает наиболее легкие пути. Радует одно: лечение кибераддикции, если оно имеет место быть, практически всегда дает положительные результаты. Существенно улучшаются взаимоотношения с близкими и сверстниками, воспитываются воля, характер, растет самооценка, формируются новые жизненные цели, здоровые увлечения, у человека снова появляется желание развиваться, узнавать новое, знакомиться с людьми, проводить время в обществе.

Ес л и в ы п о до з р е в а е те у се б я н а л ич и е компьютерной зависимости, ответьте на несколько вопросов. Свойственны ли вам: • заметное улучшение настроения, когда вы садитесь за компьютер? • нежелание отрываться от игры или интернет-серфинга? • раздражение или агрессия, когда вас отвлекают другие? • неспособность спланировать момент окончания нахождения за компьютером? • пренебрежение домашними делами, личной гигиеной и сном? • отказ от общения с друзьями? Надеемся, что вы ответили ДА не более чем в двух-трех случаях. Если же все ваши ответы положительные, налицо все признаки аддикции. Пора принимать меры!

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО… По статистике, интернетзависимы сегодня около 10 процентов пользователей Сети. В Финляндии молодым людям с кибераддикцией предоставляют отсрочку от армии и рекомендуют пройти терапию. В Китае клиники по лечению интернет-зависимости начали появляться с 2005 года. Правда, методы лечения довольно жесткие: используют строевую подготовку и электрошок. В США первая лечебница, занимающаяся исцелением интернетзависимости, открылась в 2009 году. В России на сегодняшний день официальное признание проблемы кибераддикции отсутствует.

риютившаяся среди живописной природы в 40 километрах от Уфы база отдыха «ЗЕРКАЛЬНЫЙ КАРП» приглашает провести выходные вдали от городской суеты. Этот райский уголок покорит вас своей красотой, ухоженностью, уютным сервисом, домиками и коттеджами для гостей. В такой обстановке каждый приехавший погостить чувствует атмосферу умиротворения и тепла. Один день, проведенный среди девственной природы, зарядит мощнейшей энергетикой и позитивом, которых хватит на следующие пять рабочих дней.

Аренда коттеджей

Настоящая русская баня

Рыбалка круглый год

Кафе

10 однокомнатных домиков, рассчитанных на четырех человек. Каждый домик имеет санузел и собственную баню. 2 коттеджа на 16 спальных мест: четырехкомнатный и двухкомнатный с большим банкетным залом. Один коттедж, рассчитанный на 20 спальных мест. Это двухэтажный домик, имеющий санузел, кухню, бильярдный стол, караоке.

Пруд регулярно пополняется рыбой, и ваша рыбалка гарантированно будет удачной!

Отлично развитая инфраструктура

Баня, шашлык, спортивные игры, а в зимний сезон также катание на снегоходах, коньках и лыжах

Баня сложена и обустроена по всем правилам славянских традиций, с дровяной печкой и полоками из липы. Именно о такой бане говорят, что попарившись в русской баньке, да с березовым веничком, обретаешь сибирское здоровье и будто заново рождаешься на свет!

Рассчитанное на 150 мест кафе базы отдыха «Зеркальный карп» с радостью вкусно накормит всех желающих. Помещение кафе оформлено в охотничьем стиле. В меню кафе разнообразные блюда, приготовленные с любовью нашими профессиональными поварами.

Особой популярностью среди наших гостей пользуются корпоративный отдых, выездные семинары, тематические вечеринки, проведение семейных торжеств. Для всех этих мероприятий у нас созданы отличные условия. По вашему желанию мы организуем и праздничный ужин с интересной программой, и шумную свадьбу как в классическом стиле, так и с выбором определенной тематики, например в рыбацком стиле, и, конечно, грандиозный праздничный банкет. Каждый четырехместный домик на базе отдыха «Зеркальный карп» имеет свою баню, рассчитанную на четырех человек. Тем, кто приехал на отдых с рыбалкой большой компанией, мы предложим отдельную баню, рассчитанную на 10 человек.

Телефон для бронирования: 298-47-11 сайт: www.karp-ufa.ru, инстаграм: @ zerkalnii_karp

проведение банкетов, справки по телефону: 8-917-408-40-30

Уфимское шоссе, 1/1, тел.: (347) 244-73-74 www.autodom-ufa.ru

мужская территория

САМЫЕ НЕПРАКТИЧНЫЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ КОМПАНИИ APPLE Macintosh TV IPod Hi-Fi Динамики для iPod под н аз в ан ием iPod H i -Fi, выпущенные на рынок в 2 0 0 6 го д у, б ы л и хороши разве что своим внешним видом, музыку они производили, увы, отвратительно и больше года рынке не протянули.

IPhone 6

Macintosh Portable Первый ноу тбук Apple был очень тяжелым и громоздким – ничего общего с современным лэптопом. Покупатели не понимали, чем, собственно, он (при цене выше $7 000) отличается от обычного компьютера. Переносным его никак нельзя было назвать!

Apple Quicktake Одна из первых в мире цифровых фотокамер появилась в 1994 году, в эру пленочного фото, опередила свое время и оказалась не оцененной покупателями. А все потому, что качество фотографий было, мягко говоря, не ахти – и это при довольно солидной цене. Через три года продажи пришлось остановить.

март 2015

В 1993 году до появления интернеттелевидения было еще очень далеко, но в Apple об этом уже задумывались. Правда, закончилось все изобретением телевизора, который, помимо транслирования телевизионного канала, мог быть использован как монитор. Но не одновременно. Это и погубило идею. Продажи были ничтожными, и производство быстро свернули.

Тонкий алюминиевый корпус аппарата при желании можно согнуть пополам. Если вы положите его в задний карман джинсов, вытащите оттуда через пару минут нечто напоминающее знаменитую картину Сальвадора Дали о том, как «течет время». На эту тему в Интернете создано уже огромное количество фото- и видеоприколов.

Наша компания предоставляет широкий круг консалтинговых услуг в области правовой защиты, бухгалтерского учета и кадрового делопроизводства. Юридические услуги

Бухгалтерские услуги

• Юридическое сопровождение текущей деятельности юридических лиц и индивидуальных предпринимателей • Правовое обеспечение трудовых отношений • Представление интересов граждан и юридических лиц в государственных и/или муниципальных органах, Арбитражном суде и судах общей юрисдикции. • Организация и проведение общих собраний акционеров (участников), сопровождение в области корпоративного права • Сопровождение сделок с недвижимостью • Оспаривание кадастровой стоимости земельных участков • Разработка и правовая экспертиза различных видов договоров, оптимизация договорной работы • Регистрация юридических лиц при создании любой организационноправовой формы • Регистрация физ.лиц в качестве ИП без образования юридического лица • Устное и письменное консультирование по вопросам применения действующего законодательства

• Постановка и ведение бухгалтерского, налогового учета на предприятии, разработка учетной политики • Обработка первичной документации, ведение бухгалтерских и налоговых регистров • Подготовка и сдача бухгалтерской, налоговой, статистической отчетности по системам ТКС • Подготовка и сдача нулевых отчетов и деклараций УСНО, УСН, ЕНВД • Подготовка и сдача отчетов во внебюджетные фонды; деклараций в РосАлко • Бухгалтерские консультации по различным вопросам • Оптимизация налоговых расходов и налоговых рисков • Представление интересов компании в налоговых органах и внебюджетных фондах • Ликвидация ООО, ИП

Наши партнеры: Cusadvokat@yandex.ru.

ДОМ ОТ А ДО Я

МЕБЕЛЬ «ПРИЗМА-УФА»

ДОМ

MARCH 2015

Рай для дизайнеров

Особые условия для дизайнеров и архитекторов предлагает новый салон керамической плитки и интерьерного декора «Ля Шик». В салоне представлены: керамическая плитка от известных итальянских, испанских, российских производителей, а также более 300 видов мозаики, обои, шторы, карнизы, жалюзи и шторы-плиссе. Те, кто хочет жить в красоте и уюте, найдут здесь все для декорирования интерьера: интерьерный багет, балки, бесшовные фрески, гипсовые и кожаные панели, а также панели из декоративного пластика, напольные покрытия, массив и паркет в широчайшем ассортименте. Гостей салона ждут теплый и радушный прием, индивидуальный подход и профессиональная команда консультантов, которая поможет сделать лучший выбор. Салон керамической плитки и интерьерного декора «Ля Шик", ул. Цурюпы 79. Тел. 216-46-85. Наш партнер Салон Галактика Эксклюзив. ул. 50 лет Октября, 30 тел.: 248-21-21.

• мебель для офиса и дома • мебель для школ, гостиниц, ресторанов • банковское оборудование

Готическая кофеварка

Компания Dutch Lab создает удивительной красоты паровые кофеварки в готическом стиле. Конечно, как у всех творений компании, работа данного аппарата основана на принципе холодного капельного метода заваривания кофе, который перемалывается намного тщательнее, чем обычно, но при этом грубее, чем для приготовления в эспрессо-машине.

сейфы и оружейные шкафы, кресла, стулья, жалюзи, зеркала, вешала гардеробные, матрасы ортопедические

ул. 8 Марта, 6 (ост. «Дом печати», здание «Химчистки»), тел./факс: 228-42-12, 274-92-88, +7-917-34-85-475 e-mail: prizma_ufa@mail.ru

ПРЕОБРАЗИТЕ ВАШУ РЕАЛЬНОСТЬ «ДОМ – ЭТО ОЧЕНЬ ЛИЧНОЕ, ЭТО МЕСТО, ГДЕ ПОСРЕДСТВОМ РАЗНООБРАЗНЫХ МАТЕРИАЛОВ, ОТТЕНКОВ И ПАМЯТНЫХ ПРЕДМЕТОВ ВЫ ВОПЛОЩАЕТЕ СОБСТВЕННОЕ ЧУВСТВО ГАРМОНИИ»

В преддверии весны на прошедших интерьерных выставках Франции, Италии и Германии определились новые тренды и веяния в дизайне, которые нашли свое отражение в новых коллекциях знаменитых обойных брендов. ТЕСНАЯ СВЯЗЬ ВРЕМЕН.

Коллекция Cole&Son Whimsical вдохновлена мотивами известных рассказов и волшебных сказок из нашего детства, которые воплотились в пятнадцати оригинальных дизайнах. Здесь киты ныряют среди волн безбрежного океана, диковинные рыбы освещают себе путь в подводном царстве, можно увидеть волшебный лес, усеянный золотыми звездами, встретить мерцающих стрекоз и сказочных арлекинов. Серия объединяет в себе выразительные образы, точно спустившиеся со сцены детского театра или сошедшие со страниц любимых книг. МЯГКОСТЬ И ВОЗДУШНОСТЬ ЛИНИЙ:

Soft Surface от Eco — новая коллекция обоев, созданная под влиянием чувственного мира текстиля. Взяв за основу образцы классической моды, дизайнеры Eco Wallpaper создали девять принтов, которые балуют наше восприятие и согревают длинными вечерами. «Существуют ткани настолько привлекательные, что перед ними невозможно устоять, — рассказывает Мадлен Сидемо, дизайнер коллекции Eco Soft Surface, — Нас так увлекла неустаревающая актуальность свойств тартана, твида, денима и орнамента «гусиная лапка», что мы уже не просто старались воссоздать фактуру тканей, но стремились подчеркнуть их характерные особенности, показать их очаровательную мягкость и многоплановость». Такая тонкость восприятия и продуманность подхода к поставленной задаче позволили разработать серию обоев, где крупные клетки, текстильные узоры и полосы передают глубину рисунка и структурированность тканей. При этом, как и сказала Мадлен, коллекция воплощает в себе не только визуальную красоту: «Магия текстиля заключается еще и в тактильных ощущениях. Проведите пальцами по твиду, и вы сразу ощутите его приятную шероховатость! Мы очень старались передать эту сенсорику и сохранить нежную теплоту восприятия. Эстетические и физические свойства этих принтов позволяют обоям Soft Surface безупречно играть главную роль в дизайне интерьера.» ГОРОДСКОЙ РИТМ ДИКТУЕТ СВОЙ СТИЛЬ

Компания Mr Perswall, признанный специалист в области цифрового дизайна и изготовления фотообоев, выпустила коллекцию Street Art, отражающую общую человеческую потребность в творческом самовыражении. Волна креативности преображает облик нашего мира. И в мегаполисах, и в небольших городах – повсюду! Городское искусство, известное как стрит-арт, заняло значимое место не только на улицах, стенах и станциях метро, но и в известных картинных галереях. Коллекция Street Art посвящена этой неофициальной, но такой захватывающей форме искусства. Участвовавшие в подготовке коллекции художники, дизайнеры и оформители предложили свою интерпретацию уличного искусства. Результатом их творчества стал коллаж из неожиданных городских мотивов, абстрактных образов и красивых, медитативных росписей стен. ЭКСКЛЮЗИВНО В САЛОНЕ AMBIENTE DECOR

ул. Пушкина, 82 тел.: 273-05-55, 272-41-65

Эксклюзивно в салонах Ambiente - Decor

дом от А до Я

К ОКНУ!

Текст: Зоя Антонова

Тюль, портьеры, ламбрекен – три составные части уюта, за которые некоторые хозяюшки жизнь отдадут, но не снимут. Ибо это прилично, дорого-богато и… «так делают все». К счастью, не все! Посмотрите европейские каталоги – там совсем другие шторы: стильные, из интересных новых материалов, со всякими забавными штуками типа электроподъемников. И акцент делается на выразительном цвете или на фактуре материала, а не на метраже. Полистайте модный глянцевый журнал о жизни богатых и знаменитых: зачастую в шикарных особняках штор нет вообще! Да и зачем, если окна красивые, а вид из них просто потрясающий? Так что хотите идти в ногу со временем – снимайте с окон пылесборники и выбирайте что-то более прогрессивное. 90

март 2015

Рулонные шторы: дерни за веревочку…

Вернее, дергать надо за цепь управления, а если лень это делать самому, можно поставить электропривод. Рулонные шторы – один из самых современных вариантов оформления окон. Достоинства их несомненны: монтируются легко, ухаживать за ними нес ложно, от солнечного света защищают отлично, плюс хорошая звукоизоляция. Однако российские домохозяйки относятся к рулонным шторам скептически: кажется им, что это офисный вариант, слишком простой и невыразительный. Конечно, если символом домашнего уюта считать наслоения тюля и органзы, подхватов с золотыми кистями и замысловатых ламбрекенов, то ру л о н н ы е ш то р ы – э то « б е д н е н ь ко и скромненько». Но на самом деле они предоставляют нам возможность современного, эстетичного, грамотного декорирования любого помещения. И к узенькому кухонному окну в «хрущевке», и к бесконечных размеров эркеру в загородном доме – к любому стилю, форме и размеру оконного проема можно подобрать рулонные шторы. Основой полотна обычно служит полиэстер, добавочные материалы – вискоза, хлопок, лен. Все это пропитывается антистатическими, антибактериальными и пылеотталкивающими составами… В общем, даже не надо сравнивать качество штор, висевших в наших квартирах четверть века назад, и современные рулонные шторы: это совершенно разные уровни комфорта. Р у л о н н ы е ш то р ы к о м п а к т н ы : п о л о т н о наматывается на вал, который обычно скрыт кассетным коробом (его цвет можно подобрать к рамам, стенам или самим шторам), а крепятся они к потолку, стенам, в проем окна или непосредственно к оконному профилю. Нижний отвес играет роль утяжелителя, поэтому ткань ложится ровно, без сборок и заломов. Иногда дизайн комнаты требует, чтобы у окна было текстильное обрамление, и вроде бы рулонные шторы становятся лишними. Ничего подобного! Если подойти к делу с умом и вкусом, то можно составить гармоничный комплект: рулонные шторы (как средство защиты от света и звуков) + портьеры (как декоративный элемент). Главное, чтобы они не «спорили» между собой!

Античное благородство и восточная экзотика

По принципу действия римские шторы схожи с рулонными: крепятся они так же – в оконный проем, к потолку или к стене, тоже имеют цепь управления, но не наматываются на вал, а собираются в горизонтальные складки. Их можно зафиксировать на любом уровне, и если на одном большом окне повесить несколько римских штор, то можно регулярно устраивать игру со светом и композицией. Правда, в отличие от «рулонов», которые возможно полностью сверну ть в короб, тем самым максимально открыв окно, римские даже в собранном состоянии будут все же немного свисать. Известно, что в традиционных японских

домах роль перегородок играют так называемые экраны – панели из специальной бумаги или ткани. Они перемещаются, как дверцы шкафакупе, тем самым варьируя конфигурацию комнаты. Если такие панели повесить на наши окна…. Да, это и будут «японские» шторы. В принципе, любители восточной экзотики могут из одного материала сделать и шторы, и дверные проемы, и межкомнатные перегородки (правда, придется везде прокладывать «рельсы» для движения этих декоративных элементов). Если в семье нет маленьких детей и бодрых животных, но имеется желание экспериментировать, то японский вариант будет смотреться выигрышно.

ЖалюзИ или жАлюзи?

Как ни печально, но правильно говорить жалюзИ, с ударением на последний слог. А правильно ли вешать офисные жалюзи в квартирах? Почему бы и нет, то лько выбирайте более декоративные варианты. Например, тканевые вертикальные жалюзи с пылеотталкивающей пропиткой, однотонные и л и с р и с у н к о м . И л и го р и з о н та л ь н ы е фотожалюзи: есть фирмы, которые могу т нанести на основу любое изображение по вашему вкусу. Хотите – приморский пейзаж, хотите – мордашку любимого пса, да хоть Бреда Питта в полный рост! Ну а поскольку поклонников экологичности, природности и натуральности становится все больше, то к ним в дом так и просятся деревянные жалюзи. Это может быть бамбук или дерево, тонированное под более дорогие породы. Конечно, лучше всего подобные жалюзи смотрятся в солидном кабинете или в библиотеке, но и на даче они окажутся к месту.

Немного иронии

Если вы не боитесь применить чувство юмора при обустройстве дома, предлагаем смелый вариант: нитевые шторы. Помните, много лет назад мы украшали дверные проемы шуршащими портьерами: это были нити, на которые нанизывались стеклянные или деревянные бусины. Теперь такие конструкции перебираются на окна. В легком варианте – действительно шторы из разноцветных нитей, однотонных или складывающихся в какое-то изображение. В более декоративном – на нити привязывается и нанизывается все что душеньке угодно: бисер, стразы, перья… Да и фактура нитей может быть различной, от тонкого мулине и шифоновых полосок до морских канатов. И еще совет для экономных и веселых. Нет сил расстаться с прекрасной, но морально устаревшей гардиной или тюлевой занавеской? Возьмите ножницы и порежьте ее на ровные вертикальные полосы. Получите наимоднейшую штору, к тому же очень удобную, например, если она закрывает балконную дверь. Выйти на балкон теперь можно… сквозь штору! «Все равно хочу нормальные шторы!» – скажут консерваторы. Нормальные – значит, как те, что висели у бабушки сто лет назад? Или в «советском» стиле: тюль и две жаккардовые гардины? Или по моде конца ХХ века, когда мы все дорвались до изобилия материалов и завесили окна километрами турецкого тюля и органзы? Но ведь это все в прошлом, а время идет, и никто из нас не носит платья одного фасона в течение всей жизни (конечно, есть и исключения). Так почему бы не придать окнам родного дома более современное звучание?!.

дом от А до Я

БАРНАЯ СТОЙКА

Времена, когда барная стойка была атрибутом холостяцкой квартиры изнеженных столичных тусовщиков, прошли. Сегодня это серьезный функциональный инструмент, заменяющий обычный кухонный стол, являющийся местом встреч с друзьями и разделяющий кухню с гостиной. При этом барную стойку можно органично вписать даже в небольшую квартиру.

Зонирование пространства

Стойка на лоджии

Так как кухня и гостиная в доме с барной стойкой становятся цельным помещением, его нужно правильно зонировать. В таком случае высокая столешница стойки будет служить живописной границей между кухней и гостиной, делая комнату особенно интересной и функциональной.

Барные стулья В то время как обычный кухонный стол имеет высоту не более 80 сантиметров, барная стойка доходит до 1,15 метра. Поэтому нужны специальные высокие стулья (чаще всего на одной ножке), подумать о которых надо заранее: они должны гармонично списываться в интерьер всей комнаты, а подобрать такие будет непросто. 92

март 2015

Барная стойка так и просится туда, где ранее был подоконник окна возле двери на лоджию. Такой вариант ее организации, пожалуй, наиболее популярен. Установить ее можно даже при очень небольшом бюджете: всего-то и нужно купить столешницу, а опорой ей станет оставшаяся после присоединения лоджии часть стены. Еще один вариант стойки бара – на самой лоджии. В таком случае стена и дверь полностью убираются, а пространство расширяется.

Стойка-остров Барная стойка в квартирах, как правило, выступает продолжением какого-либо архитектурного объекта – стены, шкафа, кухонного гарнитура. Если в квартире много места, барную стойку можно сделать в виде острова, разместив ее в центре комнаты как главный элемент дизайна интерьера. Ес ли с тойк а продолж ает кухонный гарнитур, над ней удобно хранить бокалы и рюмки. А если она стала перегородкой, продолжить тему разделения пространства можно с помощью свисающих сверху светильников.

Процесс измельчения и взбивания с изделием "Турбо-Микс" приведет в настоящий восторг как взрослых, так и детей! Коллекция "УльтраПро™" - для приготовления ультравкусных блюд в духовом шкафу, микроволновой печи и сервировки стола.

101° Микрогурмэ - уникальное изделие нового поколения. Идеальное, решение для мам и малышей! Готовьте себе диетические блюда на пару для поддержания прекрасной формы и полезную пищу для малыша одновременно.

О чем мечтает женщина О женском счастье,красоте и здоровье. Чтобы вести здоровый образ жизни,а как следствие – жить полной жизнью и быть счастливым,достаточно этого просто захотеть. Тогда найдутся и время,и силы,и возможности. Тем более,что у нас есть верный и надежный помощник – компания Tupperware. Питаться правильно вместе с Tupperware – это просто,удобно и красиво. Дизайнеры компании продумали яркую цветовую гамму новых изделий – она поднимает настроение, помогает снять стресс,поддерживает жизненный тонус и контролирует аппетит.

Выбирайте красоту и здоровье вместе с Tupperware!

Адрес Дистрибьюторного Центра: ул. 50 лет Октября, 11/2 3 этаж, офис 305 тел./факс: 8 (347) 295-96-31, 8917-800-41-50 e-mail: ElenaKutepova@mail.ru

дом от А до Я

НА КОВЕР!

Ковровая мода, может быть, не так многолика и переменчива, как фэшн, но у них есть кое-что общее: минимализм и невзрачность прекрасно уживаются с 3D эффектами и винтажным стилем, а искусственные материалы не менее востребованы для воплощения дизайнерских фантазий, чем натуральные.

Нейтральные цвета Неброские, теплые оттенки коричневого, кремовый, серый, бежевый – основа для создания уютного домашнего интерьера. Эти цвета никогда не надоедают. А еще они способны оттенить яркие и неординарные элементы интерьера и необычные дизайнерские решения.

Двухцветное покрытие Д ву х ц в е тн ы й у з о р , р е а л и з о в а н н ы й в десятках вариаций, становится особенно модным. Такие ковры могут быть круглыми, сос тоящими из двух половинок с симметричными полосами или отражением рисунка в стиле негатива.

Винтаж Те самые ковры, на фоне которых мы преж де фоткались забавы ради, с триумфом возвращаются на полы просторных залов. Узоры на восточную те м а ти к у, м н оже с тв о с л ож н ы х переплетенных элементов, яркие краски – все как у наших бабушек. Причем если ковер еще и немного потертый – это настоящий хит-2015!

3D ковры Объемные изображения, родившиеся в лоне стрит-арта, покорили и ковровую моду. Геометрические рисунки, создающие эффект многослойности и объема, идеальны в помещениях с минимумом мебели.

Нейлоновые ковры Никто уже не гонится за исключительной натуральностью ковров: искусственное волокно легче адаптировать под яркие рисунки, а стоимость квадратного метра ниже, чем у вискозы и шерсти.

Zorge Fitness

• Проектирование и строительство коттеджей и бассейнов • Подбор и поставка оборудования • Сервисное обслуживание • Водоочистка и водоподготовка для коттеджей • Консультации и выезд специалистов • Системы фильтрации и очистки бассейнов г. Уфа, ул. Революционная, 221 тел.: (347) 293-44-33, 274-94-72, факс 291-37-37 e-mail: kontek-ufa@mail.ru www.kontek-rb.ru, www.magnet-ufa.ru

• Системы подогрева воды • Оборудование для освещения • Материалы для облицовки чаши бассейна мозаикой • Водные аттракционы • Средства по уходу за водой для бассейнов

Контек®

БАШКОРТОСТАН БАССЕЙНЫ И ОБОРУДОВАНИЕ

ПРЕКРАСНАЯ МАРКИЗА

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СИСТЕМЫ Маркиза к ак защита – это великолепна я возможность дополнить облик своего дома, а также придать офису, павильону, или собственному кафе Татьяна привлекательный внешний вид. Маркизы как защита Прокаева, выполняют три ключевые функции, с которыми не дизайнер может справиться не один другой вид защиты: 1) Препятствуют проникновению прямых солнечных лучей 2) Не мешают доступу света в помещение и обзору 3) Могут использоваться на любой территории. Защита от солнца возможна в любой день, на любом объекте. Маркиза может защищать посетителей кафе, ресторанов, летних площадок, сцен и прочих объектов массового присутствия людей. Для владельцев

магазинов на первых этажах домов маркизы в бизнесе являются, по сути, основополагающими компонентами повышения прибыли. Маркизы, перекрывающие пространство перед магазинной витриной, автоматически привлекают к себе внимание людей. Это наиболее эффективный инструмент внешней рекламы, который создает не только благоприятную для покупок тень, но также формирует положительный имидж компании, повышая лояльность клиентов. Маркизы в бизнесе играют решающую роль для владельцев ресторанов, кафе с открытой террасой, пекарен, модных магазинов одежды и ювелирных салонов. Реклама на собственных маркизах – один из мощнейших инструментов мотивации покупателя и привлечения посетителя к покупке.

ДL«Де Люкс» фирма

тел.: 294-88-94, 294-00-75, www.markiza-ufa.ru

БУТИК ПЛИТКИ, МОЗАИКИ И ПАРКЕТА

КОММУНИСТИЧЕСКАЯ, 92 ТЕЛ.: (347) 246-59-40 CERAMIX-UFA.RU

К&З БАШКОРТОСТАН рекомендует:

• Автоцентры • Магазины одежды, обуви, аксессуаров, ателье • Ювелирные изделия, бижутерия, часы • Мебель, товары для дома • Салоны красоты, косметические салоны • Медицинские, оздоровительные центры, салоны оптики • Стоматологии • Цветы • Рестораны, кафе • Развлекательные комплексы • Туристические агентства • Фитнес-центры • Коттеджный поселок «8 Марта» • Курултай Полный список мест распространения журнала «К&З. Башкортостан» смотрите на сайте www. апресс.рф Магазин белья и колготок «НЕЖНОСТЬ» ул. Коммунистическая, 45/3 оф. 103, тел.: 272-12-36 8-917-430-55-34 режим работы: пн-пт: 10.00 - 19.00 сб: 11.00 - 17.00 вс: выходной

Любой номер нашего журнала читайте на сайте:

www. апресс.рф

УЛ. ЛЕНИНА, 41 KOKETKAUFA.RU

Городской шик от испанского бренда. Эксклюзивно!