K&Z may 2011 by Olesya Sharkova

№5 (55) май 2011 www. kizrb.ru

дмитрий миллеР худое дело простые секреты мужского здоровья

журнал для тех, кто любит себя

наша команда

май 5 (55) 2011 Главный редактор: Литературный редактор: Директор по развитию: Бильд-редактор: Руководитель отдела продаж Фотографы: Менеджеры по рекламе: Авторы номера:

Корректор: Юрист: Модели:

Лора Смирнова Анна Никитина Константин Смирнов Александр Аксёнов Дмитрий Сальцев Оксана Наумова, Александра Витковская, Регина Байназарова, Илья Боровский, Регина Байназарова Анна Сюрина, Денис Злобин, Зоя Антонова Анна Ерошина, Лена Тулинова, Екатерина Федорова, Вероника Яковлева, Анна Никитина, Екатерина Чакина, Виктор Ивлев, Рената Сафиуллина Светлана Широкова Антон Колесников Модельное агентство "100 Лиц"

Журнал «Красота и здоровье. Башкортостан». Подписано в печать 25.04.2011 г. Журнал зарегистрирован в Поволжском управлении Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. Свидетельство ПИ № ФС7-3371 от 20 октября 2005 года. Отпечатано с электронных оригиналов заказчика в ОАО «КПК ПС» 420044, г. Казань, пр. Х. Ямашева, 36, корпус 2, тел.: +7 435 21 50 16. Тираж 5 000 экземпляров. Журнал распространяется бесплатно в салонах красоты, медицинских центрах, ресторанах, автомобильных салонах, развлекательных клубах, бутиках модной одежды и домах повышенной комфортности. Запрещается воспроизводить полностью или частично опубликованные материалы. Любая перепечатка или копирование возможны с письменного согласия редакции. В оформлении статей использованы лицензированные материалы Shutterstock.com. Все рекламируемые товары сертифицированы, услуги лицензированы. Материалы, отмеченные значком , имеют рекламный характер. Журнал не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Рукописи, не принятые к публикации, не рецензируются и не возвращаются. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции. Учредитель и издатель ООО «АТН» Адрес редакции: г. Уфа, Уфимское шоссе, 1/1, здание «Автодом», офис 6, тел.: +7 347 244 73 71, e-mail: kizrb@mail.ru, e-mail: kizrb@yandex.ru www.kizrb.ru

Обложка Фото: Konrad Bak 2

май 2011

Rinascimento - 3120 р. Rinascimento - 4700 р.

Rinascimento - 3120 р.

Пусть весна будет яркой! Rinascimento - 5470 р.

Настоящая роскошь цвета, броские эффектные детали, элегантные модели: коктейльные и вечерние платья, туники и блузки подарят самые радужные эмоции в тёплый весенний день.

Nemo - 4700 р.

Rinascimento - 4500 р.

Rinascimento - 5200 р.

Rinascimento - 4800 р.

Rinascimento - 4220 р.

Адреса бутиков: ТЦ «Центральный», ул. Цюрупы, 97, второй этаж; ТЦ «Иремель», ул. Менделеева, 137, третий этаж, www.simpatica-shop.ru

Стиль: Эльвира Галиева, Олеся Галямова Фотограф: Оксана Ноумова

слово редактора

До сдачи номера в печать оставалось два дня. Люди, работающие в журналах, хорошо знают, что это за время. Бешеное! Масса недоделок: кто-то не подписал макет у рекламодателя, другой в последний день сдал статью, третий заикнулся о проблемах с фотографиями. В воздухе повисла буря, готовая обрушиться на головы всех сотрудников. И в определенный момент я поняла, что если сейчас же хоть на какое-то время не отвлекусь от всей этой суеты, то наступит момент критический… Быстро в машину – и скорей из города, на волю, на дачу. Вот оно – любимое место тишины и покоя. Как странно: на календаре еще только апрель, а земля уже сухая и даже теплая, и деревья готовы взорваться набухшими почками через неделю-другую. И вдруг в тени старой яблони – маленький привет от ушедшей зимы – снежный сугробик. Я смотрела на него и думала: спрятался, бедный, от солнца, и не ведает, что всё равно найдут его горячие лучи и… растопят. Все закономерно в природе: хотим мы чего-то или нет, но придет весна и унесет все зимние проблемы, а потом… Все знают, что будет потом. И это вечное движение природы захватывает всех нас, вместе с гениальными планами и мелкими делами, с периодами невероятного энтузиазма и столь же глубокого пессимизма. Земля крутится, жизнь продолжается, и это прекрасно. …Через пару часов я вернулась в редакцию совершенно умиротворенная, просветленная и спокойная. Моя маленькая Вселенная тихо шуршала гранками и стрекотала на клавиатурах, и был близок тот счастливый момент, когда плод наших трудов приобретет реальные формы без всяких скандалов и срывов. И вот он перед вами: читайте, листайте, расслабляйтесь, отдыхайте. Мы с вами этого заслуживаем.

Ваша Лора Смирнова, главный редактор журнала «Красота и здоровье. Башкортостан»

май 2011

содержание

май 2011

2 6

Наша команда Слово редактора Вектор моды

12 К лету готовы! 14 Купить купальник 18 Правда о Prada

Красота

26 Худое дело 30 Жизнь в пятнышках 38 Дневник её красоты

май 2011

Здоровье

42 Простые секреты мужского здоровья 48 Лучшие друзья онкодиагноста 52 Первая зелень: есть или не есть?

Он и она

56 Вторая мама

Мужская территория

56 Блогосфера во всей красе 64 Пираты XXI века 68 В поход!

Психология

72 «Сама придумала – сама обиделась…» 74 Два мира – два кризиса

Архитектура и дизайн

76 Дом от А до Я 80 Об окнах беспристрастно: пластик против дерева 84 Диванная история 88 Уютная дача

Гость месяца

92 Дмитрий Миллер

ул. Достоевского, 64, тел.: 276-62-09 Поступление новых коллекций: Vassa, versace collection, gas, fornarinaa

новости

Стиль Бекхэм Нескучные кроссовки Вниманию спортсменов и неспортивных любителей кроссовок! Уберите на дальние полки серые, черные и прочие скучные варианты – в моде кроссовки, которые удивляют и цветом, и формой. Брутальная практичность теперь неактуальна: весной и летом-2011 выбирайте фантазийные фасоны, сочные мультяшные цвета и всевозможные необычные конструкции. Adidas, Puma и даже Prada выдали совершенно футуристичные коллекции: буквально рябит в глазах от лимонного, апельсинового, бирюзового, малинового и прочих сочных фруктово-ягодных оттенков.

Новая коллекция сумок Victoria Beckham была представлена в рамках показа осень-зима 2011/12 на Неделе моды в Нью-Йорке. Визитная карточка коллекции гламурного дизайнера – сумка «Victoria» в безупречном классическом стиле, из гладкой кожи красного и черного цвета. Но появилось и нечто новое: габаритные сумки-мешки из мягкой замши и кашемира. У них очень длинный ремень, поэтому эти вместительные сумки удобнее всего носить на спине, перекинув ремешок через голову. Видимо, Виктория, ожидающая рождения четвертого ребенка, позаботилась обо всех женщинах, в руках которых – не маленькие клатчи, а детские ладошки… и при этом куча вещей, которые как-то надо уместить в сумке.

«Ракета» набирает высоту! с Легендарные часы «Ракета» Петродворцового часового завода вернулись в категорию престижных аксессуаров после пятнадцатилетнего отсутствия. Завод был основан Петром I в 1721 году. С 1962 года там выпускались часы «Ракета», названные в честь первого полета в космос Юрия Гагарина. В 2009 году началась новая жизнь предприятия: креативный директор Жак фон Полье, француз с русскими корнями, пригласил швейцарских часовых инженеров, которые в разное время работали с Rolex, Breguet, Hautlance и другими знаменитыми брендами. Купить часы с узнаваемым, но обновленным дизайном можно в Москве и Париже, стоят они от 200 до 800 долларов.

май 2011

Сказочная свадьбаик Какая невеста не мечтает о том, чтобы ее свадьба была поистине сказочной, а сама она выглядела, как настоящая принцесса! Компания Disney уже несколько раз приглашала самых именитых дизайнеров свадебных платьев для создания моделей по мотивом известных сказок. В этом году модельер Альфред Анджело (Alfred Angelo) представил коллекцию «Disney Fairy Tale Weddings», в которую вошли платья с говорящими «именами» Золушка, Ариэль, Принцесса Жасмин, Спящая красавица, Тиана, Бэлль, Белоснежка. Например, «Ариэль» – это модель с силуэтом «русалка», расшитая бусинами жемчуга, продолжающими морскую тематику. Платье «Белоснежка» усеяно яблоневыми цветами из органзы с мерцающими бликами горного хрусталя, а талия подчеркнута атласным поясом с бантом на спине. Сказочно красиво!

вектор моды

Текст: Зоя Антонова

К лету готовы! Если вы любите каблуки, то вы сможете их носить. Кристиан Лубутен Ну всё! Убрали сапожки подальше, достали коробки с любимыми летними туфельками, оставшимися с прошлого года, и задумались: а сейчас это модно? Вот эти «гладиаторские» сандалии и балетки с бантиками – они не устарели? Может, лучше отправиться в магазин и устроить там Великий Обувной Шопинг… Давайте сначала посмотрим, что предлагают нам дизайнеры на нынешнюю весну и лето, а уж потом пойдем «в атаку».

май 2011

Цвет: желтый, золотой и «светофор»

Главный цвет нынешнего лета – солнечный во всех его вариантах, от нежножелтого до пронзительно-оранжевого. Яркими, как майский день, могут быть и лодочки, и сандалии, и мокасины. Для вечерней обуви подойдут оттенки золота, серебра и бронзы – но не кричащие, а как будто немного затертые, искусственно состаренные. Другой тренд – пудроворозовые и телесные цвета, сливающиеся с оттенком кожи на ногах. Особенно эффектно выглядят такие почти незамет-

ные лодочки: ноги кажутся невероятно длинными и еще более стройными. Для тех, кто хочет акцентировать внимание именно на ногах – модели, сочетающие 3-4 цвета: сандалии из тонких разноцветных ремешков, босоножки на полосатой платформе, и даже классические лодочки и балетки могут слегка напоминать светофор.

Принты: леопард, цветы, фрукты

По-прежнему популярны анималистические принты: раскраска «под леопарда» уместна не только у вечерних «шпилек», но и на менее агрессивных танкетках. Обязательно присмотрите себе туфельки и кеды « в цветочек», не бойтесь самой пестрой гаммы «букета» у вас на ногах. Чем выше каблук, тем крупнее и ярче могут быть цветы! Нынешним летом рекомендуется носить светлые кеды в маленьких цветочках, причем сочетать их надо не с брюками и не с шортами, а с длинными платьями в деревенском стиле. И совершенно новое модное поветрие: фруктыягоды на обуви. Так что если увидите туфли, похожие на блюдо с клубникой и яблоками, не сомневайтесь – это модно.

вектор моды

легкими, например, из тонкой перфорированной кожи, которая выглядит, как кружево.

Детали: шнурки, ленты, бахрома

Модельеры словно сговорились! Они предлагают нам босоножки и ботильоны, завязывающиеся толстыми шнурками с кисточками. А если мы против таких грубых веревок на нашей коже, тогда придется смириться с шелковыми лентами вокруг щиколотки. Вечерние босоножки декорированы длинной бахромой либо металлическими «шипами» и заклепками. И можно немного стразов…

Горячая десятка

Материал: дерево, атлас, замша

Основное правило модной летней обуви – сочетать несочетаемое: грубую кожу и нежный атлас, «шотландку» и пробку, замшу и кружево, хлопок и резину, пластик и натуральное дерево. Если говорить о материале подошвы, то на первом месте рейтинга стоят пробка и дерево. Возвращаются из семидесятых сабо на деревянной танкетке, платформе

и даже на высоких каблуках, конечно же, с золотистыми заклепками. Босоножки из плетеной соломки имеют обманчивохрупкий вид: на самом деле, чаще всего используется искусственная соломка, которая выдержит и поход на пляж, и пенную дискотеку. Для нарядной обуви широко используются атлас, замша и кружево – непрактично, но безумно красиво. Летние ботильоны и офисные лодочки должны быть максимально

•Босоножки на пробковой танкетке •Лодочки на небольшой платформе и каблуке •Кожаные сандалии с множеством тонких ремешков •Ботильоны с открытым носом •Босоножки с бахромой или ремешком вокруг щиколотки •Кожаные сабо на деревянной подошве •Пластиковые пляжные сандалии •Атласные балетки •Белые низкие кеды «в цветочек» •Яркие мокасины Дополните нашу десятку вашими любимыми туфельками самой «весёленькой» расцветки, и хорошее настроение на всё лето обеспечено! &

май 2011

вектор моды

Текст: Екатерина Чакина

КУПИТЬ КУПАЛЬНИК Модные магазины белья уже готовы к летнему сезону. Купальник – та часть гардероба, без которой летом обойтись точно невозможно! Плаваешь ли ты в море, океане, речке или вовсе не умеешь плавать…

Каждое лето мы воспринимаем както по-особенному: хочется и одеться по последней моде, и выглядеть шикарно в новом купальнике. Но не всегда то, что мы покупаем, является действительно модным и сидит на нас, как на картинке из глянцевого журнала. Одни надеются на проверенные бренды, другие обращают внимание на качество материала, третьи относятся к пляжу как к подиуму. Выбираем!

Цвет

Все оттенки розового, яркий бирюзовый и ослепительно-белый – это тренды сезона. Но посмотрите пляжные коллекции ведущих домов моды – и вы увидите, что дизайнеры придумали много интересного! •Разного цвета «верх» и «низ», объединенные общим стилевым решением. •Горох – мелкий и крупный, а также разных размеров и оттенков – для любительниц ретро-стиля. •Принты зебры и леопарда, причем самого необычного цвета – например, серо-розовые дикие кошки или желтокоричневые полосатые лошадки. Приветствуются также вставки и детали с подобными анималистическими узорами.

май 2011

•В полосочку – крупную, мелкую, контрастную, перекрещивающуюся. При помощи сочетания разных цветов можно выгодно подчеркнуть грудь, если она не такая большая, как хотелось бы, или, наоборот, визуально уменьшить размеры собственного тела до желаемых. •В цветочек. Цветы различных размеров – от скромных букетиков фиалок до фантастических огромных растений во всю длину купальника. •Естественный благородный блеск материала – и никаких стразов и брошек. •Однотонные купальники – это уже классика, которая вряд ли когда-нибудь выйдет из моды.

Ткань

Важно разбираться в том, что вы будете носить летом. Условные обозначения состава ткани купальника: tас – тактель; реs – полиэстер; ра – полиамид; со – хлопок; nу – нейлон. Лайкра добавляется в ткань для эластичности и прочности – не более 30 процентов для обычных пляжных ку-

пальников. Полиэстер – дешевый синтетический материал, не выгорает на солнце, но быстро теряет форму. Тактель – эластичный, мягкий материал, хорошо «дышит», высыхая очень быстро. Полиамид – упругая, плотная, быстро сохнущая ткань. Купальники из полиамида с лайкрой отлично подтягивают фигуру.

Форма

Форма – вот главный девиз производителей купальников в 2011 году. Каждая форма имеет свои вариации, каждая индивидуальна и неподражаема. Бикини с лифом-бандо (или просто бондини) – для тех, кто хочет быстро и ровно загореть. У этого вида купальника нет никаких лишних завязок и бретелек, тело максимально обнажено. Танкини – по сути, это топ (или лиф до талии) плюс плавки – удобная модель для активного отдыха на пляже. Маечка из эластичного материала хорошо держит грудь, ее можно использовать как отдельную деталь гардероба, например, с шортами или пляжной юбкой. Монокини – невероятно сексуальная модель слитного купальника с огромными вырезами по бокам. Получается,

вечеринки

май 2011

вектор моды

Аксессуары

Полюбившиеся всем парео, к сожалению, ушли на второй план и потеряли свою актуальность. Дизайнеры рекомендуют носить на пляж поверх купальника легкое полупрозрачное платье того же цвета, а крупные украшения из полудрагоценных камней удачно дополнят ваш образ. Не забудьте про огромные солнечные очки и соломенные шляпки!

Рекомендации

что верх и низ связаны между собой тончайшей полоской ткани либо декоративными лентами и цепочками. Монокини, плотно облегающие фигуру, идеально подходят стройным высоким женщинам. Но в них неудобно загорать и плавать – это модели для прогулок у бассейна и пляжных вечеринок. + Многослойность, асимметрия через одно плечо, глубокие вырезы различ-

май 2011

ной формы на боках. + Оригинальные завязки, кольца, ленты, прозрачные и контрастные вставки. + Лаковые ремешки строго на талии, как носили в 70-х годах, и романтические рюши. Модно все, что необычно, оригинально, интересно. Купальник не должен быть скучным!

Обладательницам полной фигуры *Не следует покупать купальник на размер меньше («авось, похудею»). В таком виде купальник стянет все выпуклости и подчеркнет нежелательные складочки. *В качестве эксперимента можно выбрать цельный купальник из матовой ткани глубоких, но приглушенных тонов. Слитный купальник обязательно должен быть с «косточками» для груди. *Если вы хотите подтянуть живот, обратите внимание на купальники с утягивающими вставками – они просто творят чудеса. Удачное конструктивное решение – специальные двухслойные модели из комбинации тканей разной растяжимости. Не подойдет: купальник бикини, купальник с высоким или низким вырезом по линии бедер, блестящие ткани, пестрые расцветки, поперечные рисунки, узкие бретели. Обладательницам большой груди *Подойдут однотонные (красные, зеленые, синие, черные) слитные купальники. Эти цвета зрительно скрадывают объемы. *Ваш купальник должен быть с широкими бретельками на плечах (они хорошо поддерживают грудь). *Верх может быть с V-образным глубоким вырезом, с комбинированной расцветкой (темнее вверху, светлее внизу), с диагональным рисунком, с нахлестом, создающим косую линию на груди. Не подойдет: купальник c чашечками без каркасов, с узкими бретельками и купальник из тонкой неэластичной ткани. От белой, розовой, желтой расцветок лучше отказаться. Обладательницам широкой талии *Подойдет асимметричный, присборенный купальник с драпировкой поперек живота (это скроет излишнюю выпук-

лость) или купальник с боковыми вставками из другой ткани (они отвлекут внимание от талии). *Сплошной купальник с дополнительной утяжкой. Не подойдет: купальник с поясками и ремешками, купальник из светлых блестящих тканей и поперечным рисунком в нижней части. Обладательницам широких бедер *Выбирайте купальник с яркой верхней частью и темной нижней, возможно с вертикальными вставками – бедра покажутся на размер уже. *Купальник с широкими бретелями или глубоким декольте поможет уравновесить силуэт и вернет ему пропорциональность.

Помните, что подчеркивая верх купальника рюшами или другими декоративными элементами, вы тем самым отвлекаете внимание от нижней части фигуры. *Диагональные полоски вдоль купальника также придадут стройности вашему телу. *Юбочка – только для того, чтобы прикрыть проблемные зоны. Не подойдет: купальник из блестящих тканей; остерегайтесь также подчеркивать талию – не выбирайте купальник с пояском и поперечным рисунком в нижней части. Осторожнее с плавками и шортами с оборками на бедрах. Обладательницам маленькой груди *Выбирайте купальник с чашечками и

уплотнителями. Вам замечательно подойдут всякого рода оборки. *Купальник с рисунками, принтами и надписями в верхней части, а также вариант «светлый верх и темный низ». Не подойдет: купальники темных оттенков и вертикальные полоски на лифе. Обладательницам худощавого силуэта *Вам подойдут бикини, бюстгальтер на широких бретельках или без них. *Трусики-шортики, яркие горизонтальные детали, блестящая ткань, пестрые расцветки. Не подойдет: купальник с вертикальными полосками, темные расцветки. Что делать, если у вас идеальная фигура? Вам можно все! &

май 2011

вектор моды

Только факты! *Миучча Прада входит в рейтинг тридцати самых влиятельных женщин Европы. *Любителем обуви от Prada является сам Папа Римский. *В России первый бутик Prada появился в 2002 году в Москве. *Средняя стоимость сумки 2,5 – 6 тысяч долларов. *В 1992 году Миучча выпустила коллекцию недорогой, яркой, стильной одежды для молодежи – так началась история новой марки Miu Miu. * Прибыль Prada за 2010 год втрое больше, чем за предыдущий. * В 2004 году появился первый парфюм от Prada. Кстати, прототип героини романа и фильма «Дьявол носит Prada», главный редактор американского журнала Vogue Анна Винтур действительно является большой поклонницей этого бренда.

Текст: Зоя Антонова

Правда о PRADA «Дьявол носит Prada» – книгу с этим интригующим названием читали, наверное, немногие, а вот одноименный фильм с блистательной Мэрил Стрип в главной роли смотрели все женщины, считающие моду прекрасной частью своей жизни. Но почему именно Prada? Ведь есть Модные Дома с более древней историей, бурным прошлым, скандальным настоящим и непредсказуемым будущим. И далеко не каждая модница, даже имеющая большие финансовые возможности, может «подружиться» с вещами от Prada. Ну что ж, вот правда о Prada…

май 2011

вектор моды

Коммунизм VS Любовь

В 1913 году Марио Прада открыл в Милане мастерскую по производству красивых и дорогих изделий из кожи – чемоданов, саквояжей, дорожных сумок. Они делались из самых шикарных и редких материалов – например, кожи моржей, украшались вставками из ценных пород дерева и панциря черепахи, но были довольно тяжелыми и неудобными. Марио мечтал, что семейное дело продолжит сын, однако бизнес перешел в руки более практичной невестки Луизы. В 1949 году у нее родилась дочь Миучча – и именно она принесла фамилии Прада мировую известность. Хотя сама девушка не собиралась заниматься модой – ее больше привлекали социальные науки, она вступила в Коммунистическую партию Италии и защитила диссертацию по политологии. Когда в 1978 году встал вопрос о том, кто станет преемником Луизы на посту главы фирмы, то ее дочь с большой неохотой взялась за дела. Но в это же время в жизнь Миуччи пришла большая любовь – это был Патрицио Бертелли, красавец и модник, владелец небольшого предприятия по производству кожи. Соединились сердца Миуччи и Патрицио – и слились их капиталы, а деловая хватка мужа нашла понимание у умной, блестяще образованной жены. Так началась новая история Прада.

Интеллектуальный шик

Первой «бомбой» от Prada стали черные нейлоновые сумки – идеально скроенные, легкие и функциональные. Если раньше единственным материалом для дизайнерской сумки была кожа, то синтетические новинки, да еще по нескромной цене в 250 долларов сначала озадачили модниц, а потом… началась истерия. За ними гонялись, стояли в очередях – сумка от Prada стала показателем истинной элегантности своей владелицы. Второй раз Миучча и ее соратники взорвали модный мир в 1988 году, выпустив первую коллекцию одежды прет-а-порте, совершенно не похожую на привычные для того времени броские, яркие, наполненные эротизмом вещи. Дизайнеры Prada сыграли на контрасте: строгие силуэты, четкие линии, темные ткани, хорошо держащие форму, минимум деталей. «Женщины должны быть сильными и трезво смотреть на жизнь», - так госпожа Прада сформулировала идею новой модной темы, и ее с восторгом под-

«И на старуху бывает проруха» - в 2008 году на неделе моды в Милане произошел конфуз. Модели в нарядах от Prada еле-еле передвигая ноги, шли по подиуму, качались, спотыкались и падали. Вставали и… снова падали. Оказалось, что причин такого странного поведения было две: слишком неудобная вычурная обувь и шелковые носочки, которые были, конечно, очень милыми и такими же скользкими. хватили те, кто устал от буйства красок эпохи диско. Другие же упрекали Prada в асексуальности и холодности – да, отчасти так и было, но женщины в этой строгой одежде смотрелись чертовски привлекательно! Интересно, что мужская одежда от Prada всегда выдержана в стиле «вечный мальчик»: мягкие линии, и никакой брутальности. И третий раз Миучча взяла штурмом модные бастионы, когда выпустила первую коллекцию очков в толстой квадратной оправе. Выглядели они непривычно и вроде бы нелепо: «безобразная Прада» - так говорили fashion-критики. Однако новый взгляд на привычный аксессуар пришелся по душе многим, и впоследствии эти очки даже получили престижную международную премию как лучший аксессуар.

…Впереди планеты всей…

Последние 10-15 лет каждую новую коллекцию Prada ждут с таким нетерпением, как будто именно от нее зависит, что мы будем считать модным. И Миучча не перестает удивлять: то предложит надевать под изящные босоножки и лодочки трикотажные носочки, то заставит всех вспомнить о «бабушкиных» кофтах. Удивительно, но Миучча Прада, не имея художественного образования, оказалась в ряду самых модных дизайнеров, а зачастую двигается на шаг впереди их. Несколько лет назад именно Prada предложила новый тренд – прозрачность: дамские сумочки из прозрачного пластика, сквозь который видно всё содержимое, и «хрустальные» туфли, действительно подходящие по стилю Золушке на балу. Потом появились плетеные из полосок кожи сумки – и весь мир увлекся плетением. Затем – платья, блузки и юбки с эффектом «деграде», когда один оттенок ткани плавно переходит в более насыщенный, а тот – в следующий, и так далее. А весенне-

летнюю коллекцию 2011 года Миучча сопроводила слоганом «Время быть яркой!» Не сомневайтесь, улицы всего мира будут заполнены подделками «под Prada» - в контрастную полоску, желто-синюю и розовооранжевую. Кстати, сама Миучча с иронией относится к дешевым копиям и считает, что высочайшее качество Prada подделать повторить просто невозможно: «Качество — это точка отсчета, а не пункт назначения».

Мода как искусство

С самого начала вхождения в мир высокой моды Миучча стала привлекать для участия в своих проектах авангардных художников и архитекторов. «В закрытых отраслях ничего нового не придумаешь – значит, пришло время их объединять», заявила эта мудрая женщина и построила центр современного искусства Fodazione Prada. Два раза в год в центре властвует мода: идут показы коллекций, а всё остальное время там проходят выставки молодых художников. Все перестановки в залах (подиумы, места для зрителей, декор) проходят под контролем голландского архитектора Рэма Кулхаса, который отвечает за визуальный образ бренда. Одежда, обувь и аксессуары от Prada продаются исключительно в монобрендовых бутиках. Самые крупные (флагманские) бутики Prada Epicentre, расположенные в Милане, Лондоне, Токио, Нью-Йорке и Лос-Анджелесе, объединяют в себе функции магазина и выставочного зала. Вообще, одежда, обувь и аксессуары от Prada доступны не каждому не только по причине высокой стоимости. Необходимо иметь соответствующий стиль поведения и особую личную харизму. Как написал кто-то из модных критиков, «пока девушка Gucci пьет шоты текилы в ночном клубе, девушка Prada читает Пруста в кафе». &

май 2011

вкусно поесть

Приходите в CHEVROLET Вы бывали в автоцентре "СОЖ" ? Даже если вы не имеете машины "Нива Chevrolet", приходите сюда, чтобы вкусно поесть в кафе с говорящим названием.

разгар рабочего дня так хочется забыть про все дела, оторваться от суеты и отдохнуть в тихом уютном месте. Приезжайте в кафе Chevrolet – оно находится в самом центре нашего города, но вдали от шумных магистралей. Рядом – зеленый массив леса, недалеко – парковая зона, и приветливые хозяйки кафе готовы порадовать вас вкусной свежей едой. Европейская и

г. Уфа, проспект Октября, 71 20

май 2011

башкирская кухня: супы и салаты, выпечка с пылу с жару, мясные и рыбные блюда, изысканные десерты – понравится и настоящим гурманам, и любителям домашней еды. Заехать на обед или провести бизнес - ланч, поужинать с приятелями или прийти в выходные всей семьей – в кафе Chevrolet можно реализовать любые гастрономические желания в удобное для вас время. В компактном зале кафе хорошо прово-

дить юбилеи, свадьбы, корпоративные праздники и дружеские встречи – тёплый приём гарантируется. Продуманный интерьер и удобное расположение столиков дают возможность отдыхать любой компанией, а приветливый персонал сделает пребывание в кафе приятным и запоминающимся.

Добро пожаловать!

Названия блюд звучат заманчиво: салаты "Магия" и "Искушение", "Банкир" и "Царский", курица "Счастье" и говядина "Шевроле" - для настоящих автомобилистов. Самые свежие креветки, крабы и кальмары, аппетитный язычок и ароматные грибочки - всё так вкусно, что просто нет сил остановиться, хочется попробовать всё. Приходите, пробуйте, наслаждайтесь!

новости

Как убрать живот и бока? Тайна раскрыта! Фитнес-ресторан «Симметрия» представляет Вам свой новый 23-х страничный доклад на тему «10 Секретов Сжигания Жира». Внутри этого 23-х страничного доклада малоизвестные, но простые и эффективные способы сжигания жира со всего тела, включая живот, бока и т.д. Многие из секретов Вы откроете для себя впервые!

(347) 298-22-98, (347) 266-23-92 www.simmetriya.com Фитнес-ресторан «Симметрия» «Вкуснее, чем диета!»

P.S. В мае первые 100 экземпляров по 300 рублей АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО! P.S. S. Звоните прямо сейчас и получите ваш бесплатный экземпляр!

Загораем без солнца Для тех, кто целый день проводит в офисе и не успевает подставить лицо весенним лучам солнца, технологи Clarins приготовили приятный сюрприз. Это Lisse Minute Autobronzant – средство с текстурой мусса, которое мгновенно увлажняет и разглаживает кожу, выравнивает тон и при регулярном использовании постепенно придает лицу и зоне декольте бронзовый оттенок. Искусственный загар выглядит как натуральный и даже лучше. Lisse Minute Autobronzant можно использовать каждое утро вместо привычной основы под макияж, он прекрасно впитывается и очень хорошо пахнет (в отличие от большинства средств для загара).

май 2011

Ароматы путешествийчик

Нишевый бренд Histoires de Parfums и магазины беспошлинной торговли Duty-Free в аэропортах мира запустили в продажу новую коллекцию The Scent of Departure. Каждый из ароматов «дорожной» серии посвящен известному городу, а флаконы ароматов изготовлены в виде… багажных талонов. Вена, Будапешт, Мюнхен, Стамбул, Франкфурт – именно эти пять городов вдохновили основателей бренда Мангали Сенекье и Жеральда Гислена. Vienna / Vie – это запах зеленой травы, водяных цветов, свежей мяты, венских пралине, ванили, кофе и шоколада. Budapest / BUD – пряный аромат мягкой и теплой ночи на берегах Дуная. Munich / MUC – свежий и зеленый, с оттенками лимона, чая и сирени. Istanbul / IST – горячий восточный парфюм. Frankfurt / FRA – игристые фруктовые нюансы и мягкие древесные нотки. Теперь мы знаем, как пахнут эти города!

красота

Стиль жизни от Текст: Анна Никитина

В пору цветенья Вишни сродни облакам – Не потому ли Стала просторней душа, Словно весеннее небо...

В тексте использованы стихи японских поэтов Басё, Ки-Но Томонори, Рансэцу, Камо Мабути.

ул. Зорге, 17, тел. 282-46-01

Почему весной так легко на душе? Только ли от тепла и солнечного света хочется улыбаться и петь? Может быть, первые цветы – скромные, неяркие, с тонким ароматом – дарят нам свое очарование и настраивают на романтическую волну… Красивая японская традиция любования цветущей сакурой так похожа на волнующий момент, когда ты видишь в лесу на проталине белые звездочки подснежников! И стоит поучиться у этого удивительного восточного народа тонкости восприятия прекрасного и образности в выражении мыслей (а еще тому поразительному достоинству, которое демонстрируют сейчас японцы всему миру). Цветок... И ещё цветок... Так распускается слива, Так пробивается тепло. Это хокку не только о цветах сливы – оно о прекрасных девушках, чья красота естественна, как сама природа. Изысканное сравнение, не правда ли? Нет надобности расписывать достоинства красавицы: поэту, обладающему хорошим вкусом и отточенным стилем, достаточно и трех строк. А мудрый читатель поймёт… Наша сегодняшняя героиня Раушана пока не была в Японии, но удивительным образом точно восприняла идею спецпроекта Desire: показать японскую философию красоты – без стилизации, без переодевания в кимоно и театрального грима. Ведь настоящая прелесть японки совсем не в этом! Какой мы представляем жительницу Страны Восходящего Солнца? Она

Приглашаем всех желающих принять участие в проекте «Стиль жизни от DESIRE»

Приглашаем в проект "Стиль жизни от Desire " стилистов и имиджмейкеров, разделяющих наш креативный подход к делу, а также всех желающих, готовых на творческий эксперимент. эксперимент.

май 2011

вокруг света

изящная, как миниатюрная статуэтка, и нежная, словно цветок сакуры. Нам, европейцам, сложно понять и оценить её привлекательность – другой мир, иные традиции и приоритеты. Просто надо научиться созерцанию этой красоты – как умеют сами японцы долго-долго смотреть на цветущую вишню… Ах, сколько б ни смотрел на вишни лепестки В горах, покрытых дымкою тумана, Не утомится взор! И ты, как те цветы... И любоваться я тобою не устану! Раушана… Ясный спокойный взгляд, легкий макияж, достоинство в каждом движении, выдержанность стиля во всём – от роскошных ухоженных волос до манеры разговаривать: этой девушке не надо что-то доказывать. Её красота, как благородный бриллиант, не ослепляет окружающих – она где-то в глубине, и лишь действительно мудрый человек может оценить всю прелесть этой недосказанности и отличить настоящую драгоценность от фальшивой. Она со-временная девушка: училась на Мальте, знает иностранные языки, прекрасно танцует, умеет веселиться и радоваться жизни, как и все ее ровесницы. А еще она любит быть разной… Желание меняться, не застывать в рамках одного (пусть и очень удачного) образа привело Раушану в салон, название которого так и переводится: Desire – желание. Мастера Desire, немного волшебники, умеют открывать в человеке новые грани, о которых он и не подозревал, но, может быть, чувствовал в глубине души. Так хороший ювелир, шлифуя грани алмаза, следует его природной сути и делает еще красивее. Надо только настроиться на одну волну – и получится совместный шедевр. И вот сегодня Раушана примерила новый образ: минимум деталей, несколько изящных намеков на японскую тему, и как будто именно о ней написал японский поэт: Так легко-легко Выплыла – и в облаке Задумалась луна. Не правда ли, она прекрасна?!

Модель: Раушана Мустафина, имидж: Лилия Минибаева, фото: Александра Витковская Благодарим ресторан «Сакура», бутики модной одежды BGN и "Венеция"

май 2011

красота

Текст: Вероника Яковлева.

Худое дело Фотомодель Изабель Каро прославилась тем, что рассказала всем девушкам мира о распространенной среди моделей болезни анорексии. Сама Изабель страдала анорексией с 13 лет – в этом возрасте она впервые была доставлена в больницу с тяжелейшим истощением. В 27 лет девушка весила 31 килограмм – пыталась бороться с болезнью, но безуспешно. В 28 лет она умерла... Быть худой – красиво? Или полезно? Худоба сегодня – это модно, и мы, женщины, так или иначе, становимся заложницами сомнительной тенденции. СМИ заполнены рекламой препаратов, специальных тренажеров и клиник, предлагающих свои методы похудения. Мы уже не можем любоваться естественной красотой своего тела, как это было, скажем, в эпоху Ренессанса. Современные эталоны женской привлекательности гремят костями на подиумах, и мир сходит с ума. Богатые и знаменитые мужчины женятся на скелетах, а мы сидим у экранов и давимся булочками. И вроде бы до эталона не так далеко: отодвинуть булочку подальше, сесть на диету, похудеть и… оказаться в определенный момент не в силах сказать себе «хватит».

Сколько весила Монро?

Еще в начале ХХ века резкий отказ от еды считался проявлением шизофрении. Так называемый «анорексический бум» пришелся на шестидесятые годы

май 2011

преимущественно в западных странах. Заболевание назвали «синдромом Твигги» в честь первой в истории худой супермодели, которая при росте 168 см весила 40 килограммов (для сравнения: Мэрилин Монро при росте 162 см. весила 60 кг.). Тем не менее, Твигги была иконой, на которую молились (и худели до изнеможения) миллионы женщин. В 1988 году синдрому дали новое название: нервная анорексия. Современные психологи считают, что нервной анорексии подвержены в основном девушки от 14 до 19 лет, поскольку в незрелом возрасте ничто не ценится так, как внешние данные. Но и взрослые женщины не считаются исключением: депрессии, фобии, нарко- и алкогольная зависимости повышают риск заболевания в разы! Кроме того, некоторые личностные характеристики, такие как: чрезмерное стремление к идеалу, нарциссизм и болезненная восприимчивость к мнению других людей - тоже могут подтолкнуть к краю пропасти, из

которой весьма сложно выбраться. Порой причиной полного или частичного отказа от еды может послужить даже неосторожное слово. Примеров тому - масса, и все они похожи друг на друга: кто-то, не подумав, бросил нелепую шутку относительно пышности форм. И все! Жесткая диета, стремительная потеря веса, госпитализация. Анорексия хотя и поддается лечению, но очень трудно. Еще не придумали лекарства, которое могло бы вытаскивать худышек из могил, которые они сами себе роют: лишь половина больных может избавиться от анорексии навсегда. До 15% случаев заканчивается летальным исходом, где каждая вторая смерть – самоубийство. В остальных случаях лечение дает лишь временный результат. Самое страшное в этом заболевании – не последствия, а непонятное стремление к ним. Люди, жестко ограничивающие себя в приеме пищи, заявляют, что анорексия – это их мечта! Зная о том, какие проблемы ждут впереди, они видят

лишь внешнее проявление болезни – худобу – идеал, к которому надо стремиться. К стройности и красоте такая худоба не имеет никакого отношения, плюс добавляются сопутствующие беды: волосы выпадают пучками, крошатся ногти, портится кожа, ухудшается зрение и ориентация в пространстве. Между тем, настоящие анорексики отнюдь не считают себя и свою фигуру восхитительно прекрасной: указывая на торчащие во все стороны кости, они, срываясь на крик, будут доказывать, что это жир, что они ужасно толсты и непривлекательны. Виной тому – чувство собственного несовершенства, которое не позволяет вырваться из своего тяготящего плена ни на секунду. Сознание больше им не принадлежит, отсутствует контроль собственных страхов, желаний и чувств. Одержимость мыслями о лишних калориях и килограммах преследует повсюду, даже во сне.

Проблема – в голове

Анорексики, как правило, категорически не желают весить столько, сколько должны при своих конституции, возрасте и росте. Заложники этого недуга постоянно пребывают в состоянии страха набрать лишние килограммы, и этот страх затмевает все остальные эмоции и ощущения, даже если жертва оказыва-

ется на пороге смерти. Первопричиной анорексии обычно считается заниженная самооценка, из-за чего впоследствии больные не могут объективно оценивать свою фигуру, свой вес, продолжая худеть дальше, дабы достичь «идеала», который постоянно удаляется и становится недосягаемым. Жертвы анорексии отказываются верить в то, что они действительно больны. Они будут до последнего уверять окружающих, что вполне здоровы, и отказываться от помощи психологов и врачей. К сожалению, в большинстве случаев больные попадают в больницу уже в критическом состоянии. «Я была слишком ленива, чтобы бегать по утрам и выполнять какие-либо упражнения, - рассказывает моя подруга Вика. - От мамы мне досталась хорошая фигура, я всегда была худенькой, но в одно время мне показалось, что я недостаточно худая. Были, конечно, причины… Резко упала самооценка, и я начала бороться с «лишним» весом: сначала исключила из своего рациона жирное, мучное, а после, привыкнув к постоянному чувству голода, и вовсе перестала есть. Перешла на кофе и сигареты. Кофе давало временное ощущение сытости, а сигареты отбивали аппетит. Все знакомые в один голос высказывали волнение относительно моего состояния, а я смотрела в зеркало, видела толстуху и про-

здоровье

должала изнурять себя до тех пор, пока не оказалась в больнице. И даже там я плакала, отказывалась нормально есть, закатывала истерики. В общем, так и не смогла вылечиться полностью: периодически я снова начинаю голодать, не потому что мне это необходимо, а потому что я словно привыкла к этому. Каждый проглоченный кусок еды вызывает во мне ощущение лишней жировой складки. Я словно чувствую, как мое тело раздувается от каждого грамма той пищи, которую я принимаю, - это ужасно, от этого невозможно убежать». Стремясь похудеть, анорексики используют, как правило, один из двух методов похудания: ограничительный или очистительный. В первом случае человек составляет свой рацион таким образом, чтобы организм получил питание, но желудок при этом не был заполнен: используются самые строгие диеты и регулярное голодание. Во втором случае

май 2011

после приема пищи вызывается рвота, чтобы «обмануть» желудок и избавиться от будущих жировых отложений. Такой тип анорексии тесно переплетается с другим психическим расстройством – булимией, когда неконтролируемое переедание сопровождается очищением через рвоту и прием слабительных.

Как лечить?

Спасение анорексиков – дело длительное, сложное и … неблагодарное. Если верить статистике, не всегда лечение дает положительный результат – треть пациентов после полугодовой реабилитации снова начинает терзать свой организм диетами. В условиях обычной больницы, прежде всего, восстанавливают нормальный вес, восполняют потерянные микроэлементы (калий, железо, кальций), без которых не может функционировать истощенный до предела организм. Иногда приходится кормить

больных насильно, через зонд, а питательные вещества вводить внутривенно. Но восстановление правильной массы тела – это только начало лечения. Анорексикам обязательно нужна помощь психолога, который меняет стереотипы мышления, восстанавливает и укрепляет самооценку своих пациентов. Нет такой «железной леди», у которой не было бы женских слабостей, что и говорить об остальных представительницах слабого пола. Но в погоне за сомнительными эталонами красоты не нужно терять килограммы, а заодно и голову. В похудении, как и в любом другом деле, главное – не переусердствовать. Потому что лучшее – всегда враг хорошего. P.S. Когда Изабель Каро было 13 лет, она попросила на Рождество не самый волшебный подарок – весы. С этого дня стрелка весов стала главным ориентиром в ее жизни. Очень недолгой и несчастливой жизни. &

красота

Текст: Рената Сафиуллина

Жизнь «в пятнышках»

Веснушки и родинки – довольно обычные «отметины» для нашего тела. Мы не замечаем или стараемся избавиться от них, гордимся или тщательно скрываем от окружающих, но совершенно не задумываемся об их происхождении! Между тем эти привычные темные пятнышки – разновидности пигментации, которая может быть очень опасна для нас, а мы об этом часто и не подозреваем. Да и вообще, что мы знаем о пигментации?

«Пигментация (pigmentation) – окрашивание кожи или тканей тела в результате отложения в них пигмента, особенно в избыточном количестве. Пигментация может происходить под действием естественно образующихся в организме пигментов (например, желчных пигментов, вызывающих характерное окрашивание кожи при желтухе, или меланина) или под действием чужеродных для организма веществ (на-

май 2011

пример, при хроническом отравлении организма свинцом или мышьяком)» – именно так раскрывает нам термин «пигментация» медицинский словарь. Однако, с практической точки зрения, нам не очень-то важны определения: волнует совсем другое... Как уберечь себя от новых образований, как жить с этой проблемой, а главное – как с ней бороться? Это мы и попытаемся выяснить.

Давайте знакомиться!

Родинки – это точечная концентрация меланоцитов в одном месте. Они появляются у нас еще при рождении и чаще всего представляют собой доброкачественные новообразования. Родинки, как правило, однотонны и с возрастом становятся только темнее. Опасность же для нас могут представлять либо поврежденная родинка (она способна переродиться в злокачественное

красота

Комментарий специалиста Адгамова Алина, врач, региональный тренер компании «Clovermed» Главное в проблеме пигментации - помнить, что она может быть внешним проявлением достаточно серьезных заболеваний печени, надпочечников, онкологических заболеваний (в частности, меланомы) и дисбаланса половых гормонов. Поэтому только специалист после тщательного сбора анамнеза и осмотра может решить, стоит ли пациенту сразу назначать курс различных косметологических процедур, или все же стоит начать с общего обследования организма. На сегодняшний день одним из самых действенных, доступных и безопасных (конечно, в умелых руках) способов лечения пигментации является проведения курса пилингов. Их великое множество: химические, физические, механические и другие, а по глубине воздействия - поверхностные, поверхностно-срединные, срединные и глубокие. Достаточно широко распространен миф о том, что нельзя проводить пилинги в летний период. Наша компания активно сотрудничает с коллегами из Италии, Испании, США – это страны, где пилинги невероятно широко востребованы И что же вы прикажете делать их жителям, где солнце ярко светит круглогодично?! В США до 30% активного населения регулярно проходит курс пилингов, американские ученые стали инноваторами в области создания пилингов и имеют наибольшее число патентов в мире. Это объясняется научно-обоснованным подходом и широкомасштабными исследованиями в данной области, а также высочайшими требованиями к безопасности – вот почему мои любимые пилинги американских марок. Конечно, в летний период лучше воздержаться от срединных и поверхностно-срединных, и тем более глубоких пилингов – отдать предпочтение поверхностным. Конечно, после проведения поверхностных пилингов кожа более уязвима к любым агрессивным воздействиям, в том числе, к солнечной инсоляции, поэтому необходимо строго соблюдать все рекомендации специалиста. В противном случае можно не решить, а усугубить проблему, спровоцировав

май 2011

выработку меланина как фактора защиты от агрессии. Грамотная предпилинговая подготовка, использование солнцезащитных средств в период лечения пигментации и в реабилитационный период (а лучше круглогодично) - залог успеха и долгосрочности достигнутого эффекта. Есть еще один миф о том, что чем выше SPF средства, тем больше защита. Отчасти это так. SPF – это время, которое можно провести на открытом солнце до появления эритемы (покраснения). Например, у вас белая, нежная, тонкая кожа, и вы обгораете уже через 10 минут – с кремом SPF10 это время увеличится до 100 мин. SPF - показатель субъективный, каждый производитель определяет его сам, в Европе пока нет единого контрольного метода, так что же говорить о нас? Можно подумать, что чем больше SPF, тем больше защита, но… Для сравнения: выпив таблетку аспирина, вы снизите температуру до нормы, но выпив пять таблеток, вы не собьете её до нуля. Поэтому в период лечения пигментации лучше всего использовать профессиональные средства, которые можно приобрести только в салонах красоты, клиниках и специализированных бутиках. Они гарантируют 100% защиту, и SPF, как правило, больше 25. Хочу успокоить милых дам, которые боятся, что бледное лицо будет сильно отличаться от загорелого тела. Лицо также приобретет легкий и красивый оттенок, ведь в нашем организме невозможна выработка меланина на отдельно взятом участке, просто меланин в коже лица будет синтезироваться мягко и равномерно. Помимо этого, за счет высокого содержания активных ингредиентов, средства обладают антиоксидантным, противовоспалительным, антибактериальным, осветляющим, омолаживающим действием. А в марке New Youth, которую представляет наша компания, есть даже сверхзащитные кремы, которые обладают свойствами бронзатора или, благодаря наличию в составе природных минеральных веществ, выравнивают тон кожи и маскируют небольшие дефекты.

образование), либо неожиданно появившаяся во взрослом возрасте. К такой новой родинке стоит отнестись достаточно серьезно и обратиться к врачу. Эфелиды, или привычные для нас веснушки, – своеобразный точечный «загар», то есть, говоря научным языком, локальная активизация меланина. Веснушки характерны для обладателей светлой кожи. Причина их появления – прежде всего наследственность, а видеть их во всей красе мы можем в весенне-летний период. Кроме того, эфелиды ничем, кроме возможной неэстетичности, нам угрожать не могут. Но, как известно, на вкус и цвет товарища нет. Хлоазма чаще всего встречается у людей со смуглой кожей. Это пигментные пятна коричневого цвета неровной формы, которые могут расположиться на любой открытой области тела. Ошибочно считается, что хлоазма появляется у женщин только во время беременности, причин может быть намного больше. Появление хлоазмы может быть связано с различными заболеваниями органов половой сферы, заболеваниями печени, желчного пузыря или желудочно-кишечного тракта, а также с приемом гормональных контрацептивов. Лентиго внешне абсолютно походят на родинки, появляются они в молодом возрасте и, как правило, в большом количестве. Эти доброкачественные образования являются результатом чрезмерного воздействия на кожу ультрафиолетового излучения. Еще одно пигментное пятно, которым нас может наградить столь любимое солнце (или его заменитель солярий), – это солнечное пятно. К его появлению приводят солнечные ожоги, способные стать серьезной угрозой для здоровья. Ожоги в молодом возрасте могут впоследствии привести к появлению меланомы. Угрожать меланомой нам могут и атипичные родимые пятна. Они появляются преимущественно в подростковом возрасте, но могут настигнуть и в более взрослом. Такие пятна возникают либо на чистом покрове кожи, либо в составе родинки. Надо сказать, они отличаются по своему виду от обычных безопасных родимых пятен. Такие новообразования появляются еще в детстве, в зрелости уменьшаются, а к старости и вовсе исчезают. Однако если вы вдруг чувствуете боль иди зуд на месте

красота

пятна, лучше всего обратиться к специалисту, чтобы на ранней стадии диагностировать возможное злокачественное новообразование.

Начинаем бороться!

Если веснушки и хлоазмы портят вам настроение, попробуем избавиться от них – собственными усилиями в домашних условиях или призвав на помощь достижения современной косметологии. Веснушки – «поцелуи солнца» – кому-то кажутся милыми и наивными, а другими обвиняются в неэстетичности. И здесь на помощь приходит множество народных рецептов. Например, для осветления веснушек во времена наших бабушек использовали умывание кислым молоком, свежие огурцы, сок лимона и маски из протертой петрушки, калину, арбуз, черную смородину и многие другие фрукты-ягоды-травы. Но прежде чем пробовать на себе средства народной косметики, все-таки следует задуматься о возможных последствиях: веснушки, может, и станут светлее, но вот не заработаете ли вы аллергию? Если же вы не готовы экспериментировать с собственным лицом, следует обратить внимание на отбеливающую косметику. Существует два основных типа кремов, которые способны при длительном применении избавить нас от пигментных пятен. Во-первых, это кремы с небольшим содержанием ртути (конечно, пользоваться ими надо с особой осторожностью, обязательно провести тест на то, как воспримет его ваша кожа: нанести крем на небольшой участок кожи на 24 часа и проследить за реакцией). Такие кремы достаточно токсичны; их нельзя применять постоянно, а беременным, кормящим женщинам и людям с заболеваниями почек и печени категорически воспрещается использование подобных средств. Кремы с ртутью постепенно выходят из нашей практики (здоровье дороже!), а в некоторых странах они попросту запрещены. Второй вид кремов содержит салициловый спирт, перекись водорода, молочную или лимонную кислоту, витамин С, а также активные компоненты лекарственных растений с отбеливающим действием. Здесь необходимо понимать, что от дешевых кремов, продающихся где угодно, не стоит ждать чудес. Чтобы решить серьезные проблемы с внешностью (такие, как

май 2011

пигментация), требуются столь же серьезные средства.

В руки специалистов

Если же вам необходимо быстро избавиться от пигментных пятен, обратимся за профессиональной помощью косметолога. Химический пилинг – один из самых популярных и эффективных видов отбеливания кожи. С помощью фруктовых кислот удаляется верхний слой кожи, а вместе с ним ненавистные пигментные пятна. Кроме того, пилинг стимулирует появление нового, здорового слоя. Противопоказаний у этой процедуры практически нет, однако надо обязательно проконсультироваться с косметологом на тему дальнейшего ухода за кожей после пилинга, особенно если на улице весна и ярко светит солнце. С пигментными пятнами можно бороться, используя также лазерный пилинг (шлифовку). Он генерирует световую волну той длины, которая воздействует исключительно на пигмент кожи, при этом сама кожа остается неповрежденной. Шлифовка не просто устраняет дефект, а стимулирует выработку коллагена, ответственного за молодость, эластичность и здоровый цвет нашей кожи. Еще одним видом процедур против пигментации является фотоомоложение, позволяющее решить сразу несколько проблем. Суть процедуры заключается в глубоком воздействии мощного импульсного пучка света на нежелательные образования кожи и волокна коллагена. При фотоомоложении исчезают не только пигментные пятна, но и мелкие морщинки, восстанавливается эластичность кожи. Однако существует ряд противопоказаний для шлифовки и фотоомоложения: открытые повреждения кожи в зоне воздействия, воспалительные заболевания кожи, нарушения свёртываемости крови, эпилепсия, беременность, использование некоторых лекарственных препаратов (антибиотики, антидепрессанты, мочегонные и др.) и даже обычный загар. Избавиться от пигментных пятен можно с помощью криоаппликации – воздействия на необходимые участки жидким азотом. Эта процедура особенно эффективна при возрастной пигментации: происходит точечное воздействие на образовавшиеся пятна, которые после процедуры в течение нескольких дней отторгаются вместе

с верхним слоем кожи. Если же вам необходимо избавиться от мешающих родинок, то сначала оцените все риски этой мини-операции, особенно если в вашей семье имеются онкологические заболевания. Есть несколько способов удаления родинок, но не все они столь безопасны, как кажется. Среди них хирургический метод – удаление родинки скальпелем, что не является популярным из-за остающегося после операции шрама. Криодеструкцию – прижигание родинки – сложно признать лучшим вариантом, поскольку высока вероятность ожога и длительного заживления. Радионож преимущественно используется в борьбе с «висячими» и новыми родинками. И, наконец, самой действенной и популярной процедурой является удаление родинок с помощью лазера: метод обеспечивает ровное заживление кожи и значительно снижает риск появления рубца после удаления.

Предотвращаем

Несмотря на то, что теперь мы знаем, что же такое пигментация и как с ней бороться, согласитесь, было бы лучше никогда о ней не вспоминать и не соприкасаться с этой проблемой. !!! Прежде всего помните, что столь любимое нами солнце полезно в ограниченных количествах. А значит, не забывайте пользоваться специальными средствами с высоким фактором защиты от UV-лучей и не злоупотребляйте солярием. !!! Появление подобных проблем может быть связано с нехваткой организму витамина С и никотиновой кислоты, а потому необходимо включать в свой рацион содержащие их продукты (например, болгарский перец, цитрусовые, рыбу, орехи, грибы). И если вы будете следить за своим здоровьем и состоянием иммунной системы, то неожиданное образование пигментных пятен вам не грозит. Однако иногда это врожденное свойство кожи, передающееся на генетическом уровне, – например, веснушки и родинки. Так что, увы, от них нам никуда не деться. Но самое главное, что следует делать ежедневно и от чего зависят наша красота и наше здоровье, – это любить себя и заботиться о себе, любимом. И тогда никакая проблема не только не окажется неразрешимой, но и вовсе не появится! &

новости

Где будем делать талию? Американское общество пластических хирургов опубликовало рейтинг самых популярных в США процедур пластической хирургии. В десятке лидеров по количеству проведенных операций – пластика ушных раковин (отопластика), поднятие линии лба, дермабразия (механическая очистка верхнего слоя кожи), подтяжка груди, подтяжка лица (ритидэктомия), пластика живота (абдоминопластика), липосакция (удаление жира). На 3 месте – блефаропластика – подтяжка век (208764 операции). 2-е место занимает ринопластика – коррекция формы носа (252261 операция), 1-е место – маммопластика – исправление формы молочных желез (296203 операции). То есть почти 300 тысяч женщин ежегодно «обновляют» грудь!

Мелисса чудесна! Ученые из США провели эксперимент с участием 146 женщин в возрасте от 20 до 36 лет с признаками целлюлита. Два месяца они принимали бальзам из мелиссы три раза в день по столовой ложке, а также делали обертывания и маски с настоем этой лекарственной травы. За это время состояние кожи участниц проекта значительно улучшилось, признаки целлюлита почти исчезли. Интересно, что раньше мелисса как средство от целлюлита не использовалась. Глава проекта Эрик Ярнелл рекомендует в домашних условиях использовать простой рецепт приготовления настоя: 1-2 чайные ложки сушеной мелиссы засыпать в стакан горячей воды и дать настояться 5-10 минут. Может, начнем для начала добавлять мелиссу в чай?

Olivier Dolle

Verdana рулит! Вы часто работаете за компьютером? Американские исследователи выяснили, какой шрифт наиболее удобен и безопасен для здоровья глаз. Оказалось, что самым комфортным для восприятия является шрифт Verdana размером 10-12 пунктов, потому что в нем отсутствуют засечки. Но надо иметь в виду, что все мониторы компьютеров, в том числе и жидкокристаллические, которые считаются безопасными, на самом деле вредны для здоровья глаз и ведут к нарушению естественного увлажнения глаз.

май 2011

Самый модный диванчик Louis Vuitton в этом сезоне обещает порадовать своих поклонников роскошной мебелью. Дизайнер Джейсон Филлипс создал коллекцию гламурной мягкой мебели, обивка которой сплошь покрыта знаменитыми логотипами Модного дома. Уже создано две версии диванов: белого классического и темно-шоколадного цвета – как известно, это традиционные для Louis Vuitton оттенки.

Olivier Dolle

Экологичные полкик

Любовь к природе иногда принимает причудливые формы, как, например, в творчестве известного французского дизайнера Оливье Доля (www.olivier-dolle.com). Полка для книг в виде огромной ветки дерева во всю стену, журнальный столик и бюро, инкрустированные ценными породами дерева и прочая мебель смотрятся невероятно оригинально, эстетично и экологично. Причем, если постараться, то любой мужчина, умеющий пользоваться молотком, может соорудить такую полку–дерево самостоятельно, было бы желание. Посмотрите, как это эффектно!

ЛЮБИТЕЛЯМ КОШЕКк

От аллергии на кошачью шерсть страдает не менее 10 процентов населения планеты: кожный зуд, слезотечение, чихание, астматические приступы проявляются даже от секундного контакта с кошкой. Миллионы людей не могут завести пушистого питомца, хотя мечтают об этом. Канадские ученые в течение 10 лет работали над вакциной, которая спасет аллергиков от их проблем. Медики обнаружили особый белок, провоцирующий аллергическую реакцию, и с помощью методов генной инженерии произвели его синтетическую версию, ставшую основой новой вакцины. К сожалению, действие вакцины длится не вечно: аллергику понадобится от четырех до восьми прививок в год. И всё-таки это достижение!

клиник а

здоровье

Текст: Денис Злобин

Простые секреты мужского здоровья

Мы привыкли считать, что регулярная сексуальная активность – это прерогатива мужчин до пятидесяти лет. Рассказы о любовных похождениях наших собратьев за шестьдесят и тем более за семьдесят воспринимаем с неподдельным восхищением, называем их везунчиками и надеемся, что по какой-нибудь счастливой случайности судьба пощадит в этом вопросе и нас самих. Но фортуна улыбается лишь тем, кто этого достоин. Хотите, чтобы и на пенсии вам было чем, а главное, кем заняться? Ваше мужское здоровье – в ваших руках!

усть это прозвучит не так поэтично, как хотелось бы, но давайте начистоту: потенция – одно из главных богатств, дарованных нам природой. И сохранить это богатство несложно. Для этого не требуются ни дорогостоящие медикаменты, ни специальные упражнения, ни образ жизни тибетского монаха. Достаточно запомнить и соблюдать несколько простых правил. Хотя «соблюдать» в данном случае – не совсем точное слово. Эти правила необходимо четко вписать в свой образ жизни! Итак, поехали…

Регулярная сексуальная активность

Воздерживаться от секса время от времени приходится каждому из нас. Один уходит в армию, другой ссорится со своей любимой, третий бросает все силы на построение карьеры, откладывая личную жизнь на потом. Недолгое воздержание, длящееся несколько недель, может пойти кому-то на пользу. Но когда счет идет на месяцы, а в особенно запущенных случаях – на годы, организм начинает приспосабливаться к этому вынужденному аскетизму и снижает норму выработки тестостерона – гормона, отвечающего за мужскую энергию. Следствие этого – снижение желания и постепенная потеря интереса к интимной близости с кем бы то ни было. Поэтому если вы хотите, чтобы половая жизнь была долгой и счастливой, не откладывайте свое либидо в долгий ящик. Гиперактивность и частая смена партнеров,

май 2011

правда, тоже не идут на пользу вашему мужскому здоровью. Медики объясняют это тем, что каждый человек обладает собственной уникальной микрофлорой – эдаким личным зоопарком микробов разных мастей. Постоянные партнеры быстро привыкают к этому «зверинцу»: он становится общим в результате постоянного обмена и не наносит никакого вреда. Те же из нас, кто предпочитает менять партнерш, как перчатки, получают все новые и новые дозы микробов, постепенно истощая силы своего организма.

В здоровом теле – здоровый дух

И пусть эта знакомая фраза принимает в данном контексте двоякий смысл. Здоровый мужчина, как правило, здоров и по мужской части. Непросто заниматься сексом, страдая от боли в желудке или радикулита. Ослабить потенцию способна даже банальная ангина, если ее запустить. Поэтому ведите активный образ жизни, пейте витамины и правильно питайтесь. Ваша половая активность напрямую зависит от таких вещей, как кровообращение, мышечный тонус и тот самый здоровый дух, регистрируемый молвой исключительно в здоровом теле. О неоспоримости негативного влияния на потенцию алкоголя и сигарет напоминать, надеюсь, не стоит? И поменьше пива по пятницам: в его состав входит природный эстроген – женский половой гормон, чрезмерное количество которого замедлит выработку тестостерона и повысит риск заболеваний предстатель-

ной железы. Малое количество, наоборот, такой риск снизит, но обольщаться не стоит: приток эстрогенов в среднестатистический организм в современных условиях жизни и так превышает норму. Не переусердствуйте со спортом: вы же не думаете, что все эти легенды о низкой потенции «качков» придуманы их тощими завистниками? Дело в том, что избыточный тестостерон, выработанный в ходе интенсивных тренировок, перерабатывается в те самые эстрогены, о которых было написано выше. Со всеми вытекающими последствиями.

Ты – то, что ты ешь…

Овощи, фрукты, мясо и морепродукты – простая формула успеха. Крайне желательно, чтобы именно такая пища составляла ваш основной рацион. Добавьте к этому хлеб грубого помола, орехи и зелень – и не будете знать проблем до самой старости (при соблюдении остальных правил, разумеется). О зелени нужно сказать отдельно: петрушка, сельдерей и кинза – это замечательные средства для поддержания и усиления потенции. Только не надо заменять ими весь свой рацион: многие эксперты считают, что вегетарианство сказывается на мужском здоровье не самым лучшим образом, да и лишает вас львиной доли выделяемых в обычном состоянии феромонов. Вегетарианские ученые, правда, с этими утверждениями не согласны, так что если вы идейный противник всего мясного, можете довериться им.

здоровье

Комментарий специалиста На наши вопросы отвечает врач уролог-андролог клиники «Евромед» Марат Мусаевич Кутлуев. - Марат Мусаевич, какой специалист поможет мужчине при проблемах с потенцией – уролог или андролог? И в чем различия между ними? Это достаточно каверзный вопрос, потому что такая специальность, как андрология, в России появилась достаточно недавно, и занимались этими вопросами урологи, хотя основоположник андрологии в России Ф. И. Синицын уже в 1877 году основал в Москве клинику мочеполовых органов, переименованную затем в андрологическую. На сегодняшний день андрология является самостоятельной медицинской дисциплиной, специализирующейся на изучении и лечении мужских заболеваний по четырем основным направлениям. Это изучение половых расстройств, обусловленных заболеваниями органов половой сферы; половых расстройств, вызванных заболеваниями органов других систем организма; изучение аномалий развития половых органов, при которых стираются отличительные признаки мужской и женской половой принадлежности; проблем планирования семьи и вопросов мужской контрацепции и фертильности. - С какими проблемами приходят к Вам на прием мужчины? Прежде всего, приходится заниматься заболеваниями предстательной железы и интимной мужской хирургией (обрезания, пластика уздечки пениса, исправление косметических дефектов полового члена и т.д.) – кстати, мы первые в Уфе среди частных клиник открыли лицензированную операционную еще три года назад. И, конечно, много пациентов с эректильной дисфункцией: мужчины очень щепетильны по отношению к своей половой сфере и, как только начинаются проблемы с эрекцией, долго не терпят – обращаются к врачу. Стесняются, конечно, но приходят в клинику… Также немало семейных пар с проблемами бесплодия проходят у нас обследование, ведь данная проблема касается не только женщины, но и мужчины. - На что жалуются мужчины и чего хотят? Очень часто причиной визита к врачу являются психологические факторы: мужчина сам себе придумывает какие-то завышенные стандарты, это происходит под влиянием рекламы, кино и телевидения. Например, физиологической нормой считается половой акт длительностью 2-5 минут от начала пенитрации до семяизвержения, а пациент хочет заниматься тантрическим сексом всю ночь… Но удовлетворять партнершу лучше не за счет двухчасовой пенитрации, а другими способами. Вот и приходится иногда быть немного психологами, чтобы объяснить человеку: у него все нормально, проблемы надуманные. - А если проблемы реальные? Вообще, в какой момент мужчина должен забеспокоиться? То, что с возрастом половая активность мужчин снижается, это естественный процесс, но есть понятие среднего количества половых контактов, которое мы рекомендуем: один половой контакт в два-три дня. Этого достаточно, чтобы удовлетворить физиологические потребности мужчины.

май 2011

Именно физиологические, но не психологические! Один человек может долгое время не заниматься сексом и чувствовать себя прекрасно, а другому для душевного равновесия необходим секс пять раз в день. Вообще, обращаться к урологу-андрологу необходимо в тот момент, когда возникает сбой в привычном ритме (нет желания заниматься сексом, эрекция возникает с трудом, слишком редко или вообще ее нет) и мужчина понимает, что это ненормально. - Что может стать причиной эректильной дисфункции? Эректильная дисфункция может быть результатом как гормональных, психологических проблем, связанных с заболеваниями половой сферы, так и сопутствующих заболеваний (сосудистая недостаточность, сахарный диабет и т.д.). У каждого мужчины с возрастом снижается количество полового гормона – тестостерона, но у одних это происходит плавно и почти незаметно в течение многих лет, а у других очень быстро. И довольно часто проблемы с потенцией объясняются возрастным андрогендефицитом: выяснить это несложно, но необходимое обследование и лечение должен назначить врач. Органические нарушения, сопровождающиеся ухудшением эрекции, возникают чаще с возрастом на фоне сопутствующих заболеваний, также широко известен факт, что курение может привести к сосудистым нарушениям, в том числе и в половом члене. Лечатся такие состояния достаточно тяжело и длительно, иногда оперативным путем. При психогенной форме, конечно, многое зависит от врача-андролога, который – повторю – должен быть и психологом, а значит, не только назначать соответствующее физиотерапевтическое лечение, но и вести разъяснительную работу. - Можно ли без консультации с врачом пользоваться препаратами, улучшающими эрекцию? Большинство препаратов, улучшающих эрекцию, является средствами безрецептурного отпуска, поэтому многие мужчины нередко используют их без назначения врача. Но нельзя забывать об имеющихся противопоказаниях. Я не рекомендовал бы использовать лекарственные препараты, не посоветовавшись со специалистом. Даже, казалось бы, безобидные БАДы могут принести не только пользу, но и вред, ведь от банальной аллергии на лекарственные препараты и травы не застрахован никто, а такое состояние может привести к фатальному исходу. Контроль врача обязателен, и только специалист определит необходимость приема того или иного препарата! - Трудно мужчине привести себя «в форму»? Все зависит от настроя пациента и от характера проблемы, конечно. Если проблемы копились долгое время, одна таблетка вряд ли поможет. В среднем, лечение эректильной дисфункции идет не менее месяца, андрогендефицита – около полугода. Ну а мы, врачи, всегда говорим о том, что профилактика – прежде всего, и ее надо проводить под наблюдением грамотного специалиста!

Качество важнее количества

Предварительные ласки – неотъемлемый атрибут ваших сексуальных упражнений. Почему я об этом заговорил? Оказывается, наличие и качество подобных прелюдий напрямую влияет на потенцию. Если женщина оказалась недовольна вашими ласками или просто осталась недостаточно возбужденной, то ее влагалище начинает выделять нейропептиды – вещества, вызывающие в массивных дозах эректильную дисфункцию. При накоплении, разумеется. Последнее длится не дни и не месяцы, а долгие годы, но оно вполне возможно, если быстрый спонтанный секс стал вашей семейной привычкой. Впрочем, отсутствие предварительных ласк негативно сказывается на потенции даже без учета этого фактора: рутина и обыденность способны заставить даже самого активного самца умерить свой пыл.

...И конечно же, психологический настрой!

Самый верный способ задавить свою мужскую силу – начать воспринимать понятия «супружеский долг» и «супружеские обязанности» буквально. Хотя у этого способа есть очень серьезный конкурент, имя которому – стресс. Важные переговоры? Ипотека? Экономический кризис? Апокалипсис? Приберегите печальные мысли для худших времен! Потому что если не сделаете этого, то лечиться от наступивших худших времен придется долго и старательно. Отдельный вопрос – волнение за качество предстоящего полового акта, которое бывает особенно сильным, если уже случались «осечки». Самая главная проблема такого волнения состоит в том, что именно оно эти «осечки» и порождает. В данном случае панацея – это вера в себя, а способов воспитать и поддержать ее немало. Возможно, соблюдение этого незамысловатого свода правил покажется чересчур сложным и трудозатратным. Если вам кажется, что тратить свои деньги на последующее лечение или нервы на последующее смирение – проще, не стану вас осуждать. Хочу верить, что точно так же не станете себя осуждать и вы сами, столкнувшись с проблемами, от которых при нашем бешеном темпе жизни не застрахован никто. Искренне надеюсь, что эти проблемы вас минуют, и всячески вам этого желаю. Но помните: кто предупрежден, тот вооружен! &

новости

Почему болит сердце у мужчины… Испанские медики заметили прямую связь между нарушениями эрекции и повышенным риском возникновения инфаркта миокарда. Ученые опросили 120 пациентов с инфарктом миокарда. Оказалось, что 83,5% опрошенных имели серьезные проблемы с эрекцией, но не обращались к врачам при возникновении сексуальных дисфункций. Эксперты считают, врачи должны донести до сознания пациентов с эректильной дисфункцией информацию о том, что импотенция не является нормальным признаком старения и нередко сигнализирует о серьезных расстройствах сосудистой системы.

май 2011

приходите в центр «батыр» за здоровьем! Медицинской наукой доказано, что возникновение и развитие любого соматического (телесного) заболевания не обходится без участия психики человека. И если раньше к психосоматическим традиционно причисляли язвенную болезнь, бронхиальную астму, инфаркты и инсульты, то на сегодняшний день этот список значительно расширился. Медицинский центр «Батыр» осуществляет лечение более 100 психосоматических заболеваний с помощью уникальной профессиональной медицинской системы «Странник» (www.mimex.ru). Это безлекарственная методика лечения хроморитмотерапией – коррекция деятельности нервных центров головного мозга без таблеток и отрыва от работы на домашнем компьютере. «Странник» позволяет также проводить компьютерную диагностику 30-ти органов за 40 минут, выявляя заболевания на самой ранней стадии, лечить и устанавливать первопричины хронических заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной, иммунной и других систем. Эффективно решаем проблемы нарушений сна, щитовидной железы, репродуктивной системы, потенции. Специальная программа для детей - лечение ЭНУРЕЗА и неврозов. «Странник» – отличное средство для избавления от хронической усталости, депрессий и фобий, полноценного восстановления жизненных сил, возвращения радости и уверенности в себе!

г. Уфа, ул. Достоевского, 135, тел.: 247-77-85, 89273077101

здоровье

Текст: Анна Ерошина

Лучшие друзья онко диагноста Жизнь бывает жестока: согласно статистике, в последнее время среди пациентов онкологических клиник все больше молодых людей и даже детей. Ухудшение экологической обстановки, различные болезни, стрессы и вредные привычки ослабляют наш иммунитет, способствуя возрастающему числу онкологических заболеваний. Специфичен – значит, близок к идеалу

ФАКТ

успешности любого лечения самое важное – ранняя диагностика. Выявить раковые антигены в самом начале заболевания возможно – например, сдав анализы крови на онкомаркеры. Об этих ценных помощниках врача-диагноста мы беседуем с заведующей иммунологической лабораторией РКОД, врачом высшей категории Лирой Рамиловной Гафаровой.

май 2011

Диагностика рака очень сложна, и сегодня нельзя отдать какому-нибудь из ее методов ведущую роль: важен комплексный подход. Онкомаркеры – сложные белки, вырабатываемые опухолевыми клетками, – являются лишь дополнительной методикой в диагностике, а главное, в наблюдении за больными. В Уфе в иммунологической лаборатории Республиканского клинического онкологического диспансера исследуется более десяти самых распространенных и широко применяемых онкомаркеров, характеризующих состояние различных органов – легких, желудка, поджелудочной железы, кишечника, шейки матки, яичников и т.д. «В пределах нормы онкомаркеры могут присутствовать у каждого. А вот если их концентрация в крови или другой биологической жидко-сти повышается, это можно связать с наличием и ростом опухоли, – поясняет Лира Гафарова. – При разных видах злокачественных новообразований набор этих «меток» различен. Взяв кровь из вены и определяя антитела методом ИФА (иммунно-ферментного анализа), мы пытаемся узнать ответ иммунной системы: есть ли в организме новообразование, и где оно расположилось. Когда наличие онкозаболевания под вопросом, врачи могут отправить пациента на УЗИ, МРТ и онкомаркеры. На основе всех этих показаний и выводится диагноз». Онкомаркеры применяются также

домовой

для контроля лечения после операции по удалению злокачественной опухоли, при использовании химио- и радиотерапии. Если их уровень в крови продолжает повышаться – значит, лечение неэффективно или операция не стала радикальной. Здесь онкомаркеры абсолютно достоверны! Это идеальный способ «поймать» болезнь при рецидиве. А вот полагаться только на них в ди-агностике заболеваний нельзя, так как из двухсот известных науке онкомаркеров лишь единицы, говоря медицинским языком, специфичны, то есть указывают на развитие опухолевых клеток на ранних стадиях (за несколько месяцев до клинических проявлений боле-зни). На «показания» остальных могут повлиять различные факторы – от менструации и беременности до воспалительных процессов разных органов и доброкачественной опухоли. В этих случаях концентрация онкомаркеров в крови может повыситься у 10-30 процентов людей. И наоборот, далеко не все из этих белков обладают столь необходимой для ранней диагностики чувствительностью. «Идеальный маркер должен поступать в кровь и выявляться только после злокачественной трансформации клетки. А еще показывать место, где расположена эта опухоль, – рассказывает Лира Рамиловна. – Существуют онкомаркеры, которые строго специфичны для опухолей определенных органов, и их отклонение от нормы однозначно свидетельствует об опухолевом росте. В этом смысле «повезло» мужчинам – онкомаркер рака простаты выявляет болезнь на самых ранних стадиях. Но большинство маркеров этим критериям не отвечает. Хотя в целом они способны предоставить врачу информацию о виде, размере и примерной локализации опухоли. После эффективной терапии их уровень снижается вплоть до нормальных значений».

Что, где, когда в буквах и цифрах

Разные опухоли выделяют разные онкомаркеры (антигены). Назовем лишь некоторые из них – те, что встречаются наиболее часто.

ранняя диагностика Треть всех опухолей репродуктивных органов женщины и причина почти половины всех летальных исходов среди них – рак яичников. И здесь выживаемость пациенток напрямую зависит от стадии заболевания на момент постановки диагноза: при первой стадии она достигает 90 процентов, при более поздних составляет менее двадцати… Помимо СА-125, есть новый опухолевый маркер с высокой чувствительностью, применяемый при исследованиях на ранних стадиях рака яичников, – НЕ-4. Он продемонстрировал наибольшую чувствительность, особенно в начале заболевания. НЕ-4 уже успешно применяется за рубежом, но в Россию поступает редко – из-за дороговизны тест-системы. Остается только надеяться, что это – наше ближайшее будущее в своевременной диагностике онкологических заболеваний.

Альфа-фетопротеин (АФП). Тест на него успешно используется не только для раннего выявления рака печени. Изменение концентрации этого белка «сигналит» беременным о нарушениях в развитии плода или о том, что будущему ребенку грозит генетическое заболевание (например, синдром Дауна). РЭА – раково-эмбриональный антиген – используется для мониторинга течения заболевания и эффективности терапии рака толстого кишечника, молочной железы, легкого. Но он не столь точен на ранних стадиях заболевания. «В крови полностью здоровых людей этого белка практически нет. Но если человек курит, страдает доброкачественными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, бронхов, легких, то у него в крови может быть небольшое количество этого антигена. Однако не стоит бить тревогу – следует сделать повторный анализ. Об онкологии речь не идет, если количество РЭА осталось прежним или уменьшилось», – поясня-

май 2011

здоровье

ет Лира Рамиловна. СА-242 сегодня один из лучших для диагностики, мониторинга и прогноза рака поджелудочной железы, желудка, толстой и прямой кишки. Позволяет проводить диагностику уже на ранних стадиях развития заболевания, за пять-семь месяцев до его клинического выявления. Определим круг тех, кому придется более тщательно следить за своим здоровьем и обследоваться на онкомаркеры. Важную роль играет наследственность: вероятность заболеть раком значительно выше у тех, чьи прямые родственники страдали от этого заболевания. При вирусном гепатите и циррозе печени пациентам нужно делать АФП два раза в год.

май 2011

Для тех, кому за сорок

Отдельного разговора заслуживают ПСА – простатоспецифический антиген – онкомаркер рака простаты и СА125 – маркер рака яичников. ПСА, наиболее чувствительный среди всех онкомаркеров, показан для обследования мужчин старше 45 лет не реже одного раза в год. «В норме он присут-ствует в мужском организме, и его содержание увеличивается с возрастом. Особенно при аденоме и хроническом простатите. Поэтому важным являются не отдельные значения онкомаркера, а скорость увеличения его концентрации. Например, если за последний год она выросла на 20 процентов, хотя уровень находится в пределах нормы, это уже может ука-

зывать на заболевание, тогда нужно проводить биопсию простаты. Потому здесь важны регулярные обследования. Рак предстательной железы несложно выявить «в зародыше» и прове-сти щадящее, но эффективное лечение», – говорит врач Гафарова. Онкомаркер СА-125 рекомендуют делать раз в год всем женщинам старше 50 лет в рамках ежегодной диспансеризации. Хотя его уровень также может повышаться при кисте яичника, гепатитах, циррозе печени, менструации, беременности и т.д., но в некоторых случаях это помогает выявить наличие опухоли в организме за несколько месяцев до появления первых симптомов и до того, как она станет заметна на УЗИ, МРТ или рентгене. &

здоровье

Текст: Анна Сюрина

Первая зелень: есть или не есть? Весна – это не только гормональные всплески, улыбки, любовь и полет души, это еще и пора авитаминоза, сказывающегося на работоспособности, состоянии кожи и настроении. Именно поэтому как только на прилавках магазинов появляется первая свежая зелень, все мы стремимся с ее помощью компенсировать недостающие микроэлементы в организме и насытиться жизненной силой. Но делать это надо с умом! Витамин из магазина

Давно известно, что петрушка укрепляет иммунитет, улучшает потенцию и выводит канцерогены, укроп обладает мочегонным действием, снимает вздутие живота, а его эфирные масла и вовсе лечат депрессивные состояния, зеленый лук останавливает атеросклероз. Но в погоне за свеженьким мы забываем, что магазинная зелень беднее полезными веществами, чем выращенная в огороде, как минимум на 70 процентов. Весной этот процент снижается, но намного ли? Зелень, продающаяся в супермаркетах весной, едва ли превосходит в качестве «зимнюю» тепличную. Пестицидов и нитратов, ускоряющих рост, в ней не меньше. Поэтому, принеся домой пучок свежей зелени, выращенной «в клетке», замочите его на час в воде: она вытянет немалую часть химии. Негативное влияние нитратов на организм сдерживают кислоты (к примеру, уксусная или лимонная), так что добавить их в салат не будет лишним. Кроме того, съедайте салаты сразу после приготовления и не держите их в холодильнике: при хране-

май 2011

нии нитраты становятся нитритами, а они еще более вредны. Ну и, конечно, по вкусовым качествам зеленый суррогат рядом не стоит с дарами самой природы.

«Дикая» польза

Что касается дикорастущей зелени – крапивы, одуванчиков, ревеня, черемши, щавеля, – эти травы намного богаче и содержательнее по своему полезному составу, нежели тепличные. Но собирать их нужно как можно дальше от города, в местах, где земля не отравлена выхлопами предприятий, дабы не получить отравление свинцом. Поэтому прежде чем купить на рынке тазик радующей глаз разномастной зелени, подумайте, каждый ли садовод признается вам, что его участок находится в Черниковке. Свежая зелень, вся без исключения, способна предупреждать рак, способствует очищению организма и снижению веса, улучшает внешний вид кожи, помогает росту волос и ногтей. Нужно учитывать и тот факт, что дикорастущие травы обладают большой биологической активностью, а значит, способны оказы-

вать на организм выраженное действие. А оно может быть двояким. Не стоит увлекаться салатами из трав, если у вас есть проблемы с пищеварительной системой на любых ее этапах, и не надо пытаться использовать их как лекарство. Употребляйте травы только если вы здоровы и ваша единственная цель – восполнить витаминодефицит. Употребление клетчатки лучше совмещать с принятием жирной, волокнистой пищи, тогда она будет оказывать свое положительное воздействие, «выметая» из кишечника вредные элементы и продукты распада. Весной дамы любят садиться на «салатиковую диету», тем более что сейчас в моде сыроедение. Напомним им, что нерациональное питание, употребление только свежей зелени может нарушить микрофлору кишечника. Активные овощные соки, богатые микроэлементами, вступают в реакцию со стенками кишечника, слизистой оболочкой и повреждают их. А теперь поговорим о разных видах зелени и соотнесем их полезные свойства и возможный риск, который можно при-

«Центр доктора Бубновского»

мя доктора медицинских наук Сергея Михайловича Бубновского тесно связано с направлением реабилитационной терапии – кинезитерапией. Кинезитерапия – уникальная система лечения и профилактики заболеваний опорно–двигательного аппарата и восстановления после операций. Основу кинезитерапии составляют занятия по индивидуальной программе – в реабилитационном зале на специальных тренажерах, в том числе, Многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ). Кроме регулярной и упорной работы на тренажерах, пациентам предлагается специальная суставная, или адаптивная гимнастика. Ее цель – расширение спектра доступных движений, улучшение координации и положительный психологический настрой, умение достигать релаксации. Строгое дозирование нагрузок на отдельные группы мышц и связок, постоянное поступательное усложнение программы реабилитации делает результат лечения наглядным для врача и для пациента. С каждым новым занятием растут физические возможности человека, уходит боль, и пациент видит реальный результат своей работы. Активное преодоление боли пациентом – это победа в борьбе с болезнью, основа создания нового поведенческого стереотипа здорового человека, не зависящего от проявлений болезни. Приходите в «Центр доктора Бубновского», чтобы узнать радость движения,

почувствовать себя здоровыми и активными и забыть о таких проблемах, как: – грыжа межпозвонковых дисков, – остеохондроз, артрит, артроз, – нарушения осанки, сколиоз, плоскостопие, – последствия травм и операций на суставах, – избыточный вес, – сопутствующие заболевания при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. А также специальные программы для школьников и беременных женщин. Занимаясь лечением позвоночника, человек влияет и на восстановление нормальной регуляции других органов, зависимых от спинного мозга. Увидев свой прогресс, Вы будете готовы заниматься с большей энергией, а значит, и результат не заставит себя ждать!

Хотите помолодеть с «Виталайн»?

ы можете помолодеть на 20 лет без диет, специальных физических упражнений, инъекций синтетических гормонов: Секретагог №1 – это лучшая защита против старения. Специалисты по антистарению ("anti-aging medicine") называют соматотропин "фонтаном юности". Передняя доля гипофиза вырабатывает большие количества соматотропина в детстве и юношестве. К сожалению, после 20 лет синтез соматотропина сокращается примерно на 14% каждые 10 лет. К 60 годам выработка соматотропина может уменьшиться на 75% – это приводит к ожирению, потере мышечной массы и энергии и другим признакам увядания организма. Целый ряд клинических исследований продемонстрировал удивительные показатели омоложения человеческого организма после инъекций соматотропина. Однако это – дорогая процедура (12-15 тыс.$ в год) с возможными побочными эффектами. Безопасной альтернативой является прием натуральной биодобавки Секретагог №1, которая действует на гипотоламус, побуждая его вырабатывать такой спектр гормонов, под действием которых гипофиз возвращается к своей "юношеской" жизни и снова начинает синтезировать соматотропин в полном объеме. В норме 75% соматотропина вырабатывается именно во время сна на голодный желудок. И если человек пьет на ночь Секретагог №1, он поворачивает биологическое время вспять, реально омолаживая свое тело и свою психику! И все эти замечательные события происходят совершенно безопасным образом: Секретагог №1 не токсичен и не имеет побочных действий. Секретагог №1 следует принимать после 35 лет: по утверждению большинства людей, эффект от его приема наблюдается очень

быстро. Уже через 2-3 недели ощущаются прилив энергии, повышение концентрации внимания, улучшение сна и уменьшение аппетита. Через 3 месяца происходят потеря жировых отложений, улучшение состояния кожи и мышечного тонуса. Через 6 месяцев наблюдаются наиболее замечательные результаты, включая повышение полового влечения, улучшение памяти, рост новых волос, улучшение состояния кожи, увеличение мышечной массы и сопротивление болезням. Показания к применению - Замедленный рост у детей. - Предотвращение старения организма. -Ожирение, целлюлит - Снижение мышечной массы, силы и выносливости. - Ухудшение текстуры кожи, морщины. - Плохой рост волос и ногтей. - Плохое заживление ран и переломов. - Снижение сопротивляемости организма, низкий уровень энергии. - Снижение потенции и полового влечения. - Нарушение менструального цикла, приливы. - Депрессии, бессонница. - Ухудшение памяти. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Способ применения: содержимое пакета растворить в стакане с водой и немедленно выпить натощак на ночь. Получить профессиональную консультацию Вы можете у нас, в Центре Коррекции питания «ВИТАЛАЙН». Мы работаем для Вас по адресу: г. Уфа, ул. Менделеева, 118 (ост-ка «ХБК»), тел./факс: (347) 290-88-79; ул. Машиностроителей, 9 (ост-ка «УМПО»), тел./факс: (347) 240-14-99.

здоровье

чинить здоровью, чрезмерно увлекшись травами. Крапива, помимо своих антисептических и кровоостанавливающих свойств, одна-одинешенька способна восполнять суточную потребность организма в таких жизненно важных микроэлементах, как железо, кальций и медь, она богата витаминами А, С и группы B. Однако с ней нужно быть крайне осторожными людям, страдающим от тромбоза сосудов, ведь она сгущает кровь, а у беременных женщин может спровоцировать преждевременные роды. Одуванчик известен успокаивающими, противовирусными, антиканцерогенными и антигельминтными свойствами. Он позитивно влияет на пищеварительную систему, является прекрасным желче- и мочегонным средством, улучшает моторику кишечника и возбуждает аппетит. Одуванчик обладает мягким очищающим свойством и регулирует нормальную работу почек. Он богат фосфором, марганцем, железом, бета-каротином. Корни одуванчика будут полезны людям с пониженным сахаром в крови, больным гипогликемией. Самый нежный вкус у листьев одуванчика, собранных ранней весной. Они добавляют

май 2011

салатам пикантности благодаря своей горечи. Когда появляются цветки, то листья уже не собирают. Важно помнить, что из-за своей активности одуванчик может обострить язвенную болезнь желудка и гастрит, а при неумеренном потреблении даже у здоровых людей рискует вызвать расстройства пищеварения. Хотя надо напомнить, что это свойство всех трав, содержащихся в них соков и клетчатки в целом. Щавель, хотя и лидирует по содержанию витаминов группы В и аскорбиновой кислоты, укрепляющей иммунитет, – пожалуй, самый опасный вид весенней зелени. Его частое употребление может привести к возникновению камней в почках и нарушению солевого обмена, а причина этого – щавелевая кислота. Беременность, гастрит, хронические заболевания пищеварительного тракта – вот противопоказания для его употребления. Помимо этого, щавель затрудняет усвоение кальция, что тоже негативно сказывается на обмене веществ. В молодых побегах растения щавелевой кислоты намного меньше, поэтому в любом случае лучше отдать предпочтение им. Консервированный щавель, вызывающий быстрое накапливание солей оксалатов,

– и вовсе безоговорочный враг организма. Кстати, ревень, шпинат, петрушка, салат и даже помидоры содержат в себе щавелевую кислоту, пусть и в меньших количествах. Так что в очередной раз подтверждается аксиома: все хорошо в меру. Сельдерей, одно из любимых лакомств гурманов, почитается за изысканный вкус и способность придать неповторимость любому блюду. Хорошо известны его положительное влияние на мужскую потенцию, его благотворное действие на микрофлору кишечника и успокаивающие свойства. Но и у него целый набор негативных качеств. Он воспрещается беременным после шестого месяца, так как вызывает чрезмерное газообразование в организме, негативно влияет на эпилептиков и не должен употребляться при гастритах. Конечно, о вкусах можно спорить долго. Для кого-то свежая зелень – незаменимое лакомство, для иных она должна играть разве что роль приправ. Но когда речь заходит о здоровье, главное – умеренность. Любой продукт в изобилии вреден, а в небольшом количестве приносит пользу. Это относится и к свежей зелени. Не злоупотребляйте ей – и приятного вам аппетита! &

Текст: Екатерина Федорова

Вторая мама

еперь они носят гордые звания тещи (мама жены) и свекрови (мама мужа). Как это часто бывает, женщины слабо себе представляют, что им делать в этих новых для себя ипостасях. Каждая из них начинает оживленную деятельность в силу собственных возможностей и в рамках своего понимания произошедшего. В идеале они сразу дистанцируются от своих повзрослевших «малышей» и дают им возможность самим строить собственные отношения. Мудрые мамы рассуждают здраво: их дети хотят семью, исходя из личных представлений об отношениях между супругами. Азы этого мастерства оба, так или иначе, получили в процессе своего взросления на примере родителей, родственников и друзей семьи. Теперь они способны самостоятельно решать проблемы, учиться на собственных ошибках и переживать все тяготы семейной жизни. Они обратятся за помощью, когда это будет необходимо. При таком подходе мамы сохраняют теплые отношения со своим ребенком и становятся для его семьи по-настоящему близким человеком. К сожалению, такое отношение к личной жизни взрослых детей складывается крайне редко. Не в силах совладать с материнским инстинктом, мамы продолжают опекать, давать советы и вторгаться в дела чужой для

май 2011

К выбору спутника жизни и мужчины, и женщины относятся трепетно и крайне вдумчиво. До принятия окончательного решения проходят месяцы, а то и годы сомнений, раскладывания карт и изучения зодиакальных созвездий. Казалось бы, любовь и доверительные отношения между молодоженами гарантируют им безоблачную семейную жизнь. Не тут-то было! Светлое завтра затуманивается, как только мамы новобрачных предстают перед ними в новом качестве. них семьи. Вторую половину своего ребенка – сноху (жену сына) или зятя (мужа дочери) – они воспринимают как помеху в деле выполнения своего материнского долга, срок действия которого во многом уже истек. Свекровь относится к снохе с особым вниманием. От ее «заботливого» взгляда не ускользает ни одна деталь в поведении молодой жены. Особенно тяжело приходится тем женщинам, которым выпадает «счастье» вести со свекровью совместное хозяйство. Столкновение двух противоборствующих особ вокруг одного семейного очага редко проходит без последствий.

Не так стираешь!

Пожалуй, нигде сноха не совершает столько роковых ошибок, как на уровне быта, и здесь свекровь поучает нерадивую с особым вдохновением: «Я тебя научу, как НАДО делать!» Не важно, произносится это в отношении кулинарии, стирки или уборки. Для снохи эти слова означают: «Научу тебя тому, чему не удосужилась научить тебя твоя мама (не смогла, не хотела)». Для любого человека это звучит, как минимум, оскорбительно: значение мамы как человека, слова и действия которого обсуждению не подлежат, принижается и отрицается. Взамен нее свекровь предлагает лично себя – и сноха обычно не в восторге от такого поворота событий.

Что делать свекрови? В тех случаях, когда свекрови жизненно необходимо дать совет подобного рода, ей надо быть корректнее: «Знаешь, а я пробовала делать вот так, и ТОЖЕ получилось вкусно (быстро, практично)».

Не так любишь!

Неразумно вторгаться и во внутрисемейные отношения сына с его женой. Одно дело, когда мама, в отсутствии невестки, посоветует ему, как действовать в той или иной ситуации, как поступить и что сказать. Хотя и такое аккуратное вмешательство часто принимается «в штыки». Что говорить о неприкрытом вторжении в дела семейные! Чаще свекровь занимает оборонительную позицию, защищая своего сына от якобы невежественной невестки: «Ты могла бы быть более ласкова. Надо уметь уступать». Или: «Не заставляй его мыть посуду. Я всю жизнь работала на двух работах, но мой муж никогда не занимался домашним хозяйством». То есть она как женщина-героиня мужественно несла на себе все тяготы семейной жизни – и невестка обязана поступать так же по отношению к ее сыну. Что делать свекрови? Свекровь не должна быть судьей. Мало того, что этим она ничего не добьется, кроме озлобления со стороны невестки. Своего сына (уже взрослого

он и она

В отличие от свекрови, которая всегда на стороне своего сына, тещи бывают придирчивы к своим дочерям, а к зятю питают настоящие материнские чувства. Такая особенность может быть связана с опасением, что дочь окажется не слишком хорошей женой, а это свидетельство маминых промахов. Правильная мама не может воспитать свою дочь плохо, и если ее ребенок что-то делает не так, она относит это на свой счет. Ее придирки – своеобразная форма подачи совета, помощь нерадивой дочери. мужчину) она ставит в неловкое положение, давая понять, что он не способен самостоятельно разобраться в проблемах своей семьи.

Не так воспитываешь!

Ошибочно вторгаться и в процесс воспитания ребенка (своего внука). Это верный способ испортить отношения сразу с обоими «детьми». Речь идет не о советах, сказанных по делу и по сути, а о постоянных нудных поучениях. Свекровь – женщина, несомненно, умная. Она обладает немыслимыми познаниями во всех сферах жизни, особенно в медицине. Ей известны все примочки и отвары, способные прогнать хворь, а недалекая невестка, полагающаяся на традиционную медицину, этими секретами не владеет. Малыш же, как назло, болеет тяжело и долго, тем самым подогревая ее самолюбие: «Я же тебе говорила поставить ему горчичник! Вот теперь получай результат». Что делать свекрови? Давайте советы по делу и по сути, а о постоянных нудных поучениях забудьте. Совет невесткам. Каким будет развитие отношений со свекровью, зависит от поведения невестки в ответ на ее «заботу». Первая защитная реакция – ответное нападение: обвинения, крики, открытый конфликт. Но агрессивное поведение лишь раззадоривает «заботливую» женщину. Она утверждается в своей мысли, что ее сын совершил большую ошибку, женившись на «этой», и начинает активнее придираться и надоедать. Попытки перевоспитать свекровь бессмысленны уже в силу ее возраста: поменять ее взгляды на жизнь уже не удастся. Мудрые невестки поступают иначе: они радостно внимают всем советам второй мамы, кивают, обещают исправиться, но, отвернувшись, продолжают делать так, как они считают нужным. Все довольны: свекровь думает,

что добилась своего, а невестка осталась при своем мнении. Кстати, свекрови обожают, когда к ним обращаются за советами по любому поводу. Это можно делать лишь для того, чтобы доставить им удовольствие.

Любимая тёща

Теща во всей красе предстает перед нами в многочисленных анекдотах (в отличие, кстати, от свекрови, в случае с которой, видимо, не до смеха). Свою любовь к детям она проявляет своеобразно: та целиком и полностью отдана дочери. А зять всегда оказывается «крайним». Теща наступает сразу по всем фронтам! В первую очередь ее волнуют трудоустройство зятя и размер его заработка. Ей кажется, что он работает мало и не там, где следует. Поэтому ее малышка, привыкшая жить в достатке, недоедает, не отдыхает и в целом тяжело живет. Теща в своем худшем проявлении без конца звонит бедняге, выкрикивает в трубку обвинения и взывает к его совести. Отказ зятя от помощи она воспринимает с особым трепетом. Он – мужчина, муж ЕЕ дочери, поэтому обязан по первому зову быть в форме и при параде, весело и непринужденно копать картошку и строить парник на ее даче. Любой намек на то, что он устал или (не дай Бог!) плохо себя чувствует, воспринимается ею как издевка и предательство. Он просто не имеет права так неожиданно сойти с дистанции! Он явно чего-то недоговаривает. Тещам чудится, что зять уделяет ее дочери мало внимания. У нее глаз наметан! От нее ничего не утаишь. Как назло, он любит расслабиться, выпить пива с друзьями (или что-нибудь покрепче) в выходной день. Такого отдыха она категорически не понимает и трактует его по-своему: он не хочет идти домой к жене и тем самым предает ее дочь. «Несчастная» дочка, как ни странно, не проявляет никакого бес-

покойства, живет спокойно и радостно. Святая обязанность матери – открыть своему ребенку глаза на происходящее: «Я тебя предупреждала, что ничего путного из него выйдет. Он уже третий год не может купить тебе новую шубу! Вот его отношение!» Не менее пристально теща наблюдает и за отношением зятя к ее внуку. Бедняге никак не удается выйти с собственным ребенком на тот уровень общения, который бы устроил его любимую тещу. Он невпопад делает малышу подарки, неуклюже с ним играет и неуместно ругает. Любое действие зятя подвергается критике. Но неприятнее всего то, что теща имеет обыкновение делиться мыслями со своей дочерью, особо не мудрствуя с формулировками. Как могла она выбрать себе в мужья такого непутевого парня! Разве для него она растила красавицу и умницу? Одним словом, все действия тещи направлены на то, чтобы доказать: зять у нее не удался. Что делать теще? Успокойтесь и взгляните на свои действия со стороны: может показаться, будто вы не желаете своей дочери счастья, пытаетесь разрушить ее брак, а внука хотите оставить без отца. Но зять-то на самом деле не принц на белом коне, а обычный мужчина, который иногда хочет расслабиться, немного покапризничать и «рвется в бой» реже, чем того хотелось бы. А тот образ избранника дочери, который вам виделся во сне, просто не сошелся с реальностью. Смириться с этим тяжело – но надо, если вы действительно желаете дочери счастья. Советы зятю. Чтобы ужиться с такой тещей, зятю следует запастись терпением и хладнокровием (заняться аутотренингом, например). Стараться не опускаться до выяснения отношений – лучше рассмеяться вместе ее придиркам, но не зло, а по-доброму. К теще надо относиться проще и обязательно с долей юмора. Если мама жены не умеет контролировать и фильтровать свой поток сознания – это ее проблема. Наверное, проблемы, связанные с деятельностью вторых мам на «чужой» территории, никогда не закончатся. Затруднений возникает много, и каждое из них имеет свои нюансы, свою предысторию. Для любящих супругов важно держать согласованную оборону, давая понять, что семья – это их личная крепость. Вторгаться в ее дела и внутренние взаимоотношения без особого на то приглашения крайне нежелательно. А своим свекровям и тещам супруги, тем не менее, благодарны за все! Ведь эти женщины, в первую очередь, – их МАМЫ. &

май 2011

Из Уфы в Ларнаку и Бургас! Специально для жителей Уфы в летнем расписании Авиакомпании «Уральские авиалинии» появилось сразу несколько новых международных направлений:

С 29.05.11 по 25.09.11 Уфа – Ларнака — Уфа (с еженедельным вылетом по воскресеньям) С 30.05.11 по 19.09.11 Уфа – Бургас – Уфа (с вылетом по понедельникам каждые две недели) Напомним, что в международном списке городов, куда летают «Уральские авиалинии», стоит и Дубай — туда выполняются полеты круглый год каждую пятницу. Заметим, что на сегодняшний день «Уральские авиалинии» – единственная авиакомпания, которая выполняет прямые регулярные рейсы в данные города, раньше из Уфы туда можно было улететь только транзитом через Москву или чартерными рейсами. Поэтому сотрудники Авиакомпании прогнозируют высокий процент заполняемости рейсов, объясняя их удобством для пассажиров, с точки зрения планирования

отдыха по своему желанию и совершения деловых поездок.

Стоимость билетов

О привлекательности данных маршрутов говорят не только их постоянство и регулярность, но также и стоимость авиабилета – гибкая тарифная политика АК позволяет устанавливать несколько специальных цен на перелет. Билет туда-обратно по самому выгодному предложению в Ларнаку можно приобрести за 553 евро, а в Бургас за 437 евро. Интересующие тарифы можно посмотреть на сайте Авиакомпании www.uralairlines.com. Продажа билетов на летний сезон открыта уже сейчас.

Сервис Авиакомпании

Сервис, который предлагают «Уральские авиалинии» на борту, является первоклассным. Помимо постоянных услуг, которые включены в стоимость авиабилета, — провоз багажа, несколько видов горячего и холодного питания на борту, большой ассортимент прохладительных и алкогольных напитков, — профессиональные

бортпроводники дополнительно на некоторых рейсах предлагают в эконом-классе мягкие подушки, пледы и очки для сна, при длительном перелете данная услуга пользуется большой популярностью среди пассажиров. Скоротать перелет в самолете также можно благодаря интересному бортовому журналу «UAM», а детям — с помощью познавательного журнала-раскраски «Летучий кораблик». На данном направлении летают комфортабельные самолеты европейского концерна Airbus типа А320, с полноценным салоном класса «Бизнес». Стоит отметить, что расписание на всех рейсах составлено максимально удобно для пассажиров – нет перелетов в ночное время суток. Из Уфы Авиакомпания «Уральские авиалинии» выполняет рейсы не только в страны дальнего зарубежья, открыто сообщение со многими городами стран СНГ. Кроме того, у перевозчика широко развита маршрутная сеть из Москвы (Домодедово) и Екатеринбурга. Напомним, что каждый год в «Уральских авиалиниях» проходят повышение квалификации специалисты службы поддержки пассажиров, а потому на любые вопросы пассажиров они профессионально дают исчерпывающие ответы. Представительство Авиакомпании «Уральские авиалинии» в Уфе: ул. Цюрупы, 5, оф. 209, тел.: (347) 250-93-88, 251-90-31 e-mail: ticket@detur-ufa.ru

мужская территория

Блоги – общедоступный способ заявить о себе на весь мир... или выбросить очередную порцию бесполезной информации прямиком в глобальную мусорную корзину. Совокупность всех блогов сети, именуемая блогосферой, стала серьезной альтернативой традиционным СМИ, мощным инструментом рекламы и пропаганды и даже источником заработка для сотен тысяч людей.

who is who

е с а р к й е с в о в а р Блогосфе Текст: Денис Злобин

Информационное общество подкралось незаметно. Гигантский объем данных, аккумулированных ранее в фиксированных информационных центрах, сегодня доступен каждому страждущему. И точно так же каждый желающий может создавать новую информацию и распространять ее по всем доступным каналом. Одним из таких каналов являются блоги.

то же такое блог? Само слово представляет собой сокращенный вариант английского web log – интернет-дневник. По сути, это ваша собственная интернет-страница, на которую вы регулярно добавляете новые записи, содержащие текстовую, графическую или мультимедиа-информацию. При этом каждая запись (называемая «пост»), за редким исключением, подразумевает публичность (в отличие от личных дневников) и возможность ее комментирования читателями. Блог может быть как авторским, так и коллективным. Первым блогом в истории считается личная страничка одного из отцов Всемирной Паутины Тима БернерсаЛи, на которой он начал публиковать новости еще в 1992 году. Наиболее бурный этап развития блогов начался в 1999 году, когда американская ком-

май 2011

пания Pyra Labs запустила интернетсайт с незамысловатым названием Blogger. Если ранее для создания блога пользователю нужно было самолично написать и запрограммировать его техническую часть, настроить необходимое программное обеспечение и оплатить все расходы по хранению сайта на сервере, то теперь подобная необходимость отпала. Blogger, ныне являющийся собственностью медиагиганта Google, стал первым в истории веб-сервисом для блогов, позволившим любому желающему бесплатно завести свой интернет-дневник на готовой и отлаженной технической базе. В том же 1999 году (и тоже в США) на свет появился сервис Livejournal (Живой Журнал, LJ, ЖЖ), занимающий сегодня лидирующее положение в рейтинге блог-платформ «Яндекса» и принадлежащий международной интернетмедиакомпании «Суп», чей головной

офис расположен в Москве. По статистическим данным, в середине 2010 года количество пользователей одного только Живого Журнала превысило 26,5 миллиона человек. В 2006 году, с открытием проекта Twitter, появился новый способ блогинга, названный микроблогинг. Основное отличие сервиса Twitter от традиционных блогов – в размере сообщения, ограниченном 140 символами. На начало текущего года мировая аудитория Twitter превысила уже 200 миллионов человек.

О чем пишем?

Тематика блога может быть абсолютно любой, главное – чтобы его содержание не нарушало норм, установленных законодательством. Способы ведения блога также могут различаться: некоторые блогеры предпочитают выкладывать фотографии или же свои аудио- и видеозаписи.

мужская территория

Сегодня блоги ведут известные актеры, политики, писатели и музыканты, но для того, чтобы стать рейтинговым блогером, необязательно входить в их число. Достаточно регулярно предоставлять читателям интересную и желательно эксклюзивную информацию, написанную (либо записанную – в случае аудио- и видеоблогов) в наиболее удобном для восприятия формате. Правда, есть и иной путь – активное участие в жизни блогосферы, систематическое добавление большого количества Ж-журналов в «друзья» и использование специальных технологий продвижения. Чаще всего его выбирают люди, желающие получать от своего блога стабильный доход, затратив как можно меньше времени, сил и творческой энергии на его наполнение. Но, по мнению активной части сообщества, такой способ является неэтичным и даже деструктивным для блогосферы как явления. Да и результат порою оказывается прямо противоположным ожидаемому.

Кто кому платит?

Раз уж речь зашла о деньгах, попробуем разобраться в том, как можно зарабатывать на блоге, используя его в качестве рекламной площадки. Наибольший простор для маневров предоставляется владельцам автономных блогов (размещенных на отдельном хостинге и модернизируемых по желанию пользователя). Таким блогерам доступны все без исключения виды интернет-рекламы, применяемой на обычных сайтах, а также написание и размещение рекламных статей или фотографий на его страницах. Для тех же, кто предпочитает пользоваться блог-сервисами, возможность размещения рекламных баннеров или контекстной рекламы оказывается практически недоступной. Правда, это не означает, что такие пользователи зарабатывают меньшие суммы: например, стоимость одного рекламного поста в ЖЖ известного дизайнера Артемия Лебедева, по неофициальной информации, составляет несколько тысяч долларов. Разумеется, конечная стоимость размещения рекламы должна зависеть от количества постоянных читателей вашего блога: скажем, вышеупомянутого Лебедева читает немногим меньше 60 тысяч

май 2011

человек – и это только зарегистрированных пользователей Livejournal и интегрированных с ним сервисов! Общее же количество просмотров данного блога за неделю стремится к миллиону. Размещение рекламы – далеко не единственный способ применения блогов в сфере деловых отношений. Многие компании используют блоги для информирования людей, заинтересованных в последних новостях, касающихся предоставляемых товаров и услуг, акций и мероприятий. Правилом хорошего тона считается разбавлять материалы подобного рода тематическими статьями для поддержания интереса публики. Однако большая часть блогосферы остается некоммерциализированной: люди используют личные электронные журналы для самовыражения и публичного высказывания своих мыслей. «Публичного высказывания» – ключевое словосочетание в последнем предложении: именно так суд будет расценивать вашу запись в случае нарушения вами законодательства РФ. В США, к слову, блоги и вовсе приравнены к средствам массовой информации со всеми вытекающими для их неосторожных владельцев последствиями. Впрочем, случай регистрации блога в качестве СМИ известен и в России: в 2008 году таковым был признан блог Сергея Мухамедова под названием ottenki_serogo, ведущийся на платформе Livejournal. Правда, ненадолго: спустя два месяца блогер аннулировал регистрацию, пояснив, что эксперимент прошел успешно. &

ФАКТ Блоги как независимые информационные площадки уже играют важную роль в экономической, политической и социальной сферах нашей жизни. Популярные записи цитируют в новостях, мнение авторитетных блогеров учитывается политиками, бизнесменами и деятелями культуры. Хотите стать одним из них? Считаете, вам есть что сказать окружающим? Добро пожаловать в блогосферу!

мужская территория

Текст: Денис Злобин Текст: Денис Злобин.

Пираты XXI века «Все мы знаем, что нарушение авторских прав – это преступление, а использование «ворованного» контента даже в некоммерческих интересах может повлечь за собой серьезное наказание. Но я не могу назвать ни одного пользователя Интернета, который не поддался соблазну пиратства. Неужели все мы – преступники? Или дело все-таки в несовершенстве и безнадежной отсталости современного законодательства в отношении авторских прав? Попробуем разобраться в этических основах пиратства и в том, как оно влияет на работу современной индустрии развлечений. Говорят, что информация должна быть доступна и ее копирование с одного носителя на другой ни в коем случае нельзя называть воровством. Вспомните: 15-20 лет назад мы переписывали аудиои видеокассеты друзей, даже не задумываясь о том, что совершаем противоправное деяние. Пиратами в те времена назывались совсем другие люди – те, кто незаконно тиражировал лицензионную

май 2011

продукцию и продавал ее по своей цене. Сегодня у этих людей большие проблемы: нелегальный контент доступен в Сети бесплатно, а скачать его можно, просто сделав несколько кликов мышкой. Легкость процесса повлияла на каждого из нас: мы перестали осознавать реальную стоимость получаемых фонограмм, аудиовизуальных произведений и программ.

Интересно, часто ли вы пересматриваете скачанные фильмы и слушаете недавно загруженные альбомы? Уверен, что нет! Приведу сугубо гастрономическую ассоциацию: станете ли вы ценить вкус черной икры, если будете есть ее ежедневно и в больших количествах? А теперь вспомните о временах, когда особенно редкие записи приходилось искать по всему городу, выкладывая за них

8 800 200 00 76

мужская территория

вполне ощутимую сумму, и приходилось выбирать, что именно стоит этих денег, а что – нет.

Поговорим об авторах…

Авторское право свято, и глупо это отрицать. Любой труд, а в особенности труд любимых и уважаемых нами деятелей искусства, должен вознаграждаться, и оспаривать это утверждение в высшей степени аморально. Но современная индустрия развлечений весьма условно трактует этот тезис: к примеру, среднестатистический музыкант или группа в лучшем случае получают лишь 10-15 процентов от продаж своих альбомов. При этом нельзя говорить, что оставшиеся деньги оседают в руках бесполезных паразитов индустрии: средства идут на оплату работы бесконечно длинной цепочки людей, начинающейся от сотрудников издающего лейбла и заканчивающейся продавцами музыкального магазина. Справедливо ли это по отношению к автору? Едва ли. Но таков механизм работы современной звукозаписывающей индустрии… Именно этот механизм стараются похоронить многие идейные сторонники пиратства, заявляя о том, что были бы рады отдавать деньги исполнителям, да не желают кормить «лишних» людей. Причем мнения самих музыкантов они при этом не спрашивают. Как ни странно, такая позиция имеет право на жизнь, ведь в наши дни музыкальный материал может доноситься до слушателя, минуя все промежуточные звенья. Доказательством этого стал смелый эксперимент британской группы «Radiohead», выложившей свой альбом «In Rainbows» в Сеть для свободного скачивания и попросившей слушателей заплатить за него столько, сколько они считают нужным. Эксперимент удался: альбом принес небывалую прибыль, а сами музыканты недавно выступили с призывом к своим коллегам отказываться от услуг лейблов, время которых якобы прошло. История звучит красиво, но сами «Radiohead» на тот момент уже были весьма популярной и востребованной группой, а их альбом был настолько ожидаемым, что продался бы в любом случае. Есть ли возможность для аналогичного шага у талантливого, но никому не известного начинающего музыканта? Конечно, нет.

май 2011

Для того, чтобы кто-то купил его альбом, нужно, чтобы кто-то о нем узнал. Шансы пробиться к слушателю через свободное и поэтому безумно засоренное пространство Всемирной Паутины для него равны нулю. И именно помогать в этом деле призваны все вышеназванные посредники, которых сторонники пиратства успели заклеймить как «ненужных». Другие заявляют о том, что музыканты зарабатывают на концертах. Действительно, живые выступления – основная статья заработка исполнителей, но может ли она заменить гонорары от продажи альбомов? К сожалению, нет. Запись альбома – очень тяжелая работа, требующая немалых материальных вложений. Выпуск дисков необходим для поддержания потока публики на концертах, но для исполнителя мировой величины этот поток может оставаться неизменным даже в течение целого десятилетия – и именно такая пауза между двумя альбомами окажется для него нормальной. Правда, пиратство – не первопричина кризиса индустрии звукозаписи. Посудите сами: легендарные альбомы «Beatles» и «Pink Floyd» по сей день продаются огромными тиражами, принося немалую прибыль своим правообладателям. Так может быть, дело не в пиратстве, а в естественном коллапсе «мыльного пузыря», оказавшегося неспособным предложить пресытившейся публике продукт, который та захочет приобрести? Время рассудит.

Вот такое кино…

А что происходит с индустрией кино? Беды все те же, но отличается специфика. Киноиндустрия гораздо лучше защищена от пиратства за счет процветающей культуры кинопроката, которая и дает большую часть прибыли авторов. Всетаки поход в кинотеатр – гораздо более эффектное и приятное событие, чем просмотр кинофильма перед телевизором или монитором. Причем, в отличие от концерта, где музыканты работают (или делают вид, что работают) вживую, в кино мы смотрим все ту же запись, которую купили бы на DVD или скачали бы из Интернета. Но это относится лишь к так называемым фильмам класса «А», которые демонстрируются в кинотеатрах по всему миру. Фильмы категории «Б», выпускаемые сразу на DVD и де-

монстрируемые лишь на уровне полузакрытых показов в некоторых из стран, по-прежнему не окупаются. Правда, в данном случае нужно посмотреть правде в глаза: в эту категорию входят либо артхаусные работы, покупаемые ценителями в любом формате как раньше, так и сейчас, либо откровенно второсортные кинокартины, за которые здравомыслящий зритель не заплатил бы и гроша. Немного хуже обстоят дела у разработчиков программного обеспечения. Единственный «бонус», которые они зачастую предоставляют своим покупателям, – бесплатная техническая поддержка, а также доступ к дополнительному контенту и обновлениям, которые почти всегда можно найти и для пиратских версий (при должной сноровке, разумеется)… Особенно удручающим выглядит тот факт, что многие из нас предпочитают нелегальные версии программ их бесплатным аналогам исключительно в силу привычки. Привычки, которая вопреки здравому смыслу оказывается более сильной, нежели проявление уважения к создателям продукта. Причина подобного отношения – все те же пираты, еще в 90-х приучившие нас к минимальной стоимости продукта – цене, лишь немного превышающей стоимость носителя. Личное отношение к пиратству – вопрос этический, и не будем навязывать свою позицию. Тем более что это абсолютно бесполезно: грандиозную пиратскую машину уже не остановить. В ряде стран мира действуют «пиратские» политические партии, добивающиеся реформы законодательства об интеллектуальной собственности с учетом соблюдения интересов авторов и их публики. Крупнейшие ресурсы охотно сотрудничают с правообладателями, запрещая публикацию охраняемого контента на определенное время. Немногочисленные скандальные задержания и аресты нарушителей лишь накаляют обстановку в обществе, которое осознает: на месте несчастного может быть каждый. Адаптация на уровне индустрии уже началась, теперь же она должна перекинуться на наши умы: только тщательно взвешивая все «за» и «против» и осознавая последствия своих действий, мы сможем понять, что такое «хорошо», а что «плохо» в этом мире свободного обмена информацией. &

май 2011

мужская территория

Им овладело беспокойство, Охота к перемене мест (Весьма мучительное свойство, Немногих добровольный крест)… А. С. Пушкин «Евгений Онегин». Текст: Виктор Ивлев

В поход!

Большинство молодых и не очень людей с рюкзаками, заполняющих под завязку утренние электрички на восточном направлении, на самом деле вовсе не туристы, несмотря на их заявления. Потому что съездить на выходных на речку с одной ночевкой – никак не туризм. Впрочем, съездить на ту же самую речку на неделю – тоже не туризм, просто пикник на обочине, и не больше. Тем не менее в рамках этой статьи попробуем разобраться, что делать, если и вас кто-то позвал внезапно выехать на пару деньков за город.

май 2011

мужская территория

Этап первый

Для начала узнайте, что вам предстоит. Одно дело – посидеть у костерка под гитару, и совсем другое – ломиться по горам «на категорию», которая вам не больно-то и нужна, наверное. В любом случае, прежде чем идти набивать рюкзак, поинтересуйтесь, кто старший группы и не стесняйтесь надоедать ему вопросами. Когда старшего нет, все немного хуже. Вот вам мой добрый совет: если маршрут сложнее, чем выйти из электрички, пройти пару километров вдоль реки и разбить палатку, а на вопрос о том, кто будет в этой экспедиции вашим командиром, ответа не дается, возьмите у смелых путешественников карту их предполагаемого (они будут клясться, что точного, но вы им не верьте) маршрута и по прошествии контрольного срока смело звоните в МЧС. Если же компания адекватная, маршрут не кажется вам запредельным и ничто вроде бы не предвещает беды, то смело берите рюкзак и набивайте его… Как, у вас нечем набивать рюкзак? У вас и рюкзака нет? И одолжить не у кого? Тогда собирайте дисконтные и кредитные карты, и мы отправляемся в прогулку по магазинам.

Для начала – рюкзак

Если вы идете в поход первый раз, то рюкзака объемом 60-80 литров вам должно хватить. Сразу забудьте, как страшный сон, брезентовые вместилища типа «колобок». Оставьте их садоводам и геологам семидесятых. Ваш выбор – современный рюкзак каркасного типа с «анатомической» спинкой, сделанной из впитывающего влагу материала и обеспечивающей лучшую вентиляцию. Мягкие рюкзаки сильно деформируются и перекашиваются при переноске, а тяжелые станковые вы сейчас и не найдете, скорее всего.

Спальный мешок

Материал. Если вы используете эту статью как инструкцию, то вам нужен мешок синтетический. Пуховый значительно дороже и требует бережного ухода. К тому же после похода его нельзя, не мудрствуя лукаво, закинуть в стиральную машинку. Температура комфорта. Пишется обычно на чехле спального мешка. Не значит по сути ничего, кроме того, что разработчик спал при такой температуре в этом спальнике и не замерз. Или замерз, но сказал, что не замерз. Или не спал, но сказал, что спал. Впрочем, ориентироваться с долей скептицизма на эти цифры можно. Особенно если покупаешь не дешевое китайское изделие.

май 2011

Форма. Если у вас есть недостроенная (да и достроенная) дача, смело выбирайте спальный мешок типа «одеяло». Если же вы берете мешок исключительно для походов, то можно задуматься и о такой форме, как кокон: он будет потеплее уже за счет меньшего количества молний и займет меньше места в вашем рюкзаке. Маленькая хитрость. Если идете не в одиночку, старайтесь выбрать парные спальники с зеркально расположенными молниями. Вдвоем спать теплее. Если романтично собираетесь заниматься в палатке сексом (до первого раза это действительно представляется романтичным), то покупайте мешки-одеяла – в них удобнее.

Палатка

Конструкция. Полубочка или полусфера. Первые отличаются тем, что имеют большой полезный объем. Их минус – неустойчивость при сильном ветре. А вот «полусферы» и их всевозможные модификации прекрасно ветру противостоят, хотя имеют меньший жизненный объем (из-за сферического свода). Мелочи, которые помогут вам найти качественную палатку. Надежные молнии (например, японские YKK). Пластиковая фурнитура Duraflex или Nexus. Швы на тенте и дне палатки должны быть качественно проварены (проклеены). Это можно сделать только на дорогом оборудовании, правильно подбирая температуру, давление и скорость процесса.

Как набивать рюкзак

Итак, из магазина мы вернулись. Теперь займемся упихиванием всего приобретенного в единый объем. Казалось бы, ну что тут сложного? Однако не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Общие правила укладки. Все, что плоское и мягкое, укладываем к стороне рюкзака, соприкасающейся со спиной. На дно помещаем твердые предметы снаряжения, а также консервы, коробки, бутылки с крупами. Часто советуют создавать форму рюкзака с помощью свернутого в трубку теплоизоляционного коврика, но мне кажется, занимать до трети полезного объема предметом, который от дождя не портится и грязи не боится, – излишнее расточительство. Поэтому коврик подвесим к рюкзаку снаружи. А потери формы рюкзака не опасайтесь – каркасному рюкзаку она не грозит. Если у вас там будут переноситься жидкости в пузырьках и бутылках (лекарство, масло, спирт), то желательно поверх пробок продублировать герметичность еще и напальчником. Важные советы. Возьмите с собой тонкую

пленку или клеенку размером метр на метр. Она пригодится вам во время стоянок в дождь, прикрывайте ею рюкзак сверху. Во время утренней росы или если земля сырая, подкладывайте клеенку под рюкзак. Она также может пригодиться вам и как подстилка, если необходимо присесть, и как скатерть во время обеда. И ни в коем случае не забывайте ложку и репеллент!

Отклониться от маршрута

Не составит большого труда определить список излюбленных туристских станций и километров. Тех, где вываливаются десятки молодых и веселых с рюкзаками. Окрестности таких станций истоптаны и загажены настолько, что перед тем, как поставить палатку, приходится долго собирать и закапывать или сжигать весь тот пластиковый, картонный и стеклянный мусор, что оставили после себя ваши предшественники. Самое смешное, многие из них постоянно ходят на одно и то же место. Нравится им жить посреди свалки, что ли? Или если мусор свой, он уже как бы родным становится? Чуть меньше мусора вдоль туристических троп. Если на стоянках он разве что не стучится в палатку, здесь все ограничивается выброшенными обертками, сплющенными банками на подходящих для привала полянках и многочисленными ленточками, которые, как буйки, отгораживают вас от дикого и неизведанного. Наверняка вам доводилось видеть фотографию, запечатлевшую ночной вид России из космоса. Яркие пятна городов, светящиеся нитки вдоль транспортных магистралей и много темноты. Знаете такой термин – «световое загрязнение»? Тогда вам должна быть понятна аналогия: пятна – стоянки, нитки – маршруты, а дальше… Дальше лес, в который мало кто сворачивает. Потому что там совершенно определенно нет водопадов, урочищ и прочих объектов, на фоне которых можно сфотографироваться. А еще там надо продираться сквозь папоротниковые заросли, обходить склоны оврагов или карабкаться на них, брести по колено в ручье и перед установкой палатки долго расчищать для нее место. Зато только там понимаешь, какой была бы планета без нас. Понимаешь, что такое дикая природа и почему ее надо беречь. Именно оттуда ты возвращаешься вымотавшийся донельзя, но при этом отдохнувший. Без фотографий (потому что камеру доставать уже не было сил), но полный впечатлений, которые гораздо ярче любых фотоснимков. Не бойтесь идти в лес. И не бойтесь с каждым разом заходить в него все глубже… &

домовой

май 2011

вкусно поесть

Текст: Екатерина Чакина

«САМА ПРИДУМАЛА – САМА ОБИДЕЛАСЬ…» «Сама придумала – сама обиделась…» – то ли народная мудрость, то ли анекдот. А вы когда-нибудь задавали себе вопрос: «На что я обиделась? Что послужило причиной этой неадекватной реакции, когда набросилась с претензиями на своего любимого мужчину?» Он не звонил полдня или еще хуже – не пришел пораньше с работы, а ведь обещал! И добавить еще хочется: «Какие же мужики козлы!», а потом убиваться и причитать, что меня никто не любит. Знакомо? Как же часто мы, женщины, обижаемся просто так, без повода. Либо ищем этот повод и придумываем такую историю, что дух захватывает.

Он и она…

Прожили вместе ровно год. Лена так ждала годовщины их знакомства, взяла выходной, думая, что любимый при-

май 2011

мчится домой пораньше, с цветами и дорогим подарком. Да что там подарок, просто примчится! А у его товарища по работе родилась дочь, ну чем не праздник – надо отметить. Олег, муж Лены, возвращается домой за полночь, совсем не трезвый, да и без букета цветов. Что уж там говорить, разочарованию не было предела! Девушка надула губки

в этом момент мир почти рухнул, и она уже не могла готовиться к предстоящему экзамену, а только и думала: где он, с кем и чем занимается. Дошло до того, что извела себя совсем, а позвонить гордость не позволяла. Но на следующий день все же позвонила: обеденное время, а голос еще сонный-сонный…Подруга на взводе требует объяснений, а виновник её истерики ничего понять не может. Дальше - хуже. Почему невнятно отвечает? Наверное, рядом кто-то есть – скорее всего, другая девушка. Обиделась и решила уже расстаться с «изменником», не дав ему сказать ни слова. Когда же он примчался к ней выяснять, в чем дело, наивно спросила: «Ты ничего мне не хочешь сказать? А извиниться?». Он недоумен-

психология

Психологи доказали, что обиды могут вызвать повышение давления у женщин, но если мужчина быстро извинится, то давление нормализуется. Поэтому специалисты советуют: после ссоры мужчина должен первым попросить прощения, и чем раньше он это сделает, тем лучше для здоровья но смотрел на нее: «Я не понимаю, за что мне нужно извиниться, ведь я ничего такого не сделал. Мы с друзьями пошли в клуб и были там до трех часов ночи, а потом разъехались по домам». Но она не успокаивалась: «Этого просто не может быть, ведь в клубе вы наверняка с кемто познакомились!» Оправдываясь, он произнес: «Ты ведь знаешь, что других для меня не существует!». И всё равно - злилась еще неделю, пока не добилась своего. Как будто виноватый в чем-то, любимый приехал с букетом цветов и извинился за то, … чего не делал.

С точки зрения психологии…

и окатила Олега шквалом обвинений во всех грехах. Ему и без того было плохо, и возразить-то нечего (ведь он ничего не обещал, да и подумаешь - год, сколько еще таких дней будет). Поэтому молчал, копил в себе обиду, да еще в итоге пришлось извиняться – ни за что, потому что благоверная что-то там напридумывала и не разговаривала целую неделю. Через год они расстались.

Одна моя подруга…

Поделилась еще одной историей. Еще в студенческие годы она встречалась с молодым человеком, который ей очень нравился. Как-то раз он позвонил вечером, сказал, что пошел на встречу с друзьями, а куда - не уточнил. Для нее

Так вести себя может только женщина. Мужчине ничего не остается, как признать себя без вины виноватым и попросить прощения. А извиняться за то, чего не совершал, ой, как непросто! Да и не каждый на это способен. Мы, женщины, так много выдумываем не потому, что нам заняться нечем, просто мы так устроены. И это нормально! На самом деле, причина обид не в ком-то, а в самой себе. Это я сама придумала и сама обиделась. Как часто бывает: мужчина, не ожидая подвоха, говорит тебе комплименты от всей души, а ты еще и обидеться умудряешься, и обвиняешь его в лести, пытаясь опровергнуть все им сказанное. Естественно, мужчина не понимает, что он сделал не так, ведь хотел, как лучше, а еще и виноват остался (он ведь не знает про личных «тараканов» в голове своей подруги). Обида – странное чувство. С одной стороны, это справедливая (как нам кажется) реакция на несправедливый поступок. С другой стороны, от разъедающего чувства обиды страдаем, прежде всего, мы сами, а не обидчик. Мы виним кого-то, расстраиваемся, переживаем, прокручиваем в памяти вновь и вновь неприятную ситуацию и даже чувствуем себя хуже, чем обычно. Хоть и трудно

забыть обиду, совет психологов однозначен – это сделать необходимо. Причины обид: •Обманутые ожидания •Заниженная самооценка •Отсутствие навыков выражения чувств •Корыстные цели

Обида как способ манипуляции…

Легче и приятнее всего обидеться - и получить то, что хочешь: внимание мужчины, цветы, колечко, и прочие радости жизни. Но почему таким способом мы добиваемся каких-то бонусов от партнера? Прямо как в детстве: заплакала, надулась, и вот тебе уже купили куклу, успокоили, а еще и по головке погладили! Однако для взрослой женщины это самая неудачная схема развития отношений. Притвориться слабой и добровольно перейти в состояние жертвы нетрудно, и окружающие будут жалеть, и желанные подарки от «обидчика» тут как тут. Это все, может, и приятно, но именно в подобных ситуациях уходят из отношений доверие и искренность.

Что делать?

Все зависит от того, что вы выбираете: быть свободной и честной в отношениях с другим человеком или стать зависимой женщиной «на грани нервного срыва». Если в сердце поселилась обида, попытайтесь понять, откуда она взялась, на кого конкретно она направлена. Ведь может быть, это обида на саму себя! Но откуда появилась неуверенность в своих силах и озлобленность? Что так тревожит душу? Почему не живется мирно и ладно, и возникает желание побыть несчастной жертвой? Главное - разобраться в себе (возможно, с помощью психолога), чтобы спокойно жить дальше. «Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна» - тоже, кстати, народная мудрость… или анекдот… &

май 2011

Текст: Анна Сюрина

Два мира – два кризиса Психологи определяют кризис как момент осознания того, что «постарому жить уже не хочется, а по-новому еще не выходит». Традиционно выделяют кризис трёх лет, когда ребенок определяет свою личность в окружающем мире, подростковый кризис, кризис амбиций у людей от 22 до 28 лет, кризис первой зрелости – 33 года, и кризис середины жизни, настигающий ближе к сорока годам. Последний – пожалуй, одно из самых сложных и противоречивых явлений возрастной психологии. Важно вовремя его распознать, понять причины и найти способы благополучного выхода из него. Хочу «прожить жизнь так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы» - эта фраза из романа «Как закалялась сталь» может стать своеобразным девизом кризиса среднего возраста. Ведь именно «земную жизнь пройдя до половины», человек оценивает свое прошлое, анализирует настоящее и прикидывает свои возможности на будущее. Многие ли могут похвастаться тем, что все их жизненные планы и мечты молодости были реализованы? Едва ли. Кризис среднего возраста обнажает все, что мы когда-либо не доделали, открывает нас такими, какие мы есть. Именно на средний возраст приходится больше половины разводов и затяжных депрессий, в это время женщины могут начать пить и толстеть, а мужчины находят любовниц, либо, махнув рукой, переезжают добивать свою жизнь на диван. Психология каждого отдельного человека индивидуальна, а потому возрастные рамки кризиса, как и особенности его течения, могут отличаться.

«То взлёт, то посадка…»

Мужчины подходят к роковой черте в период от 38 до 45 лет. Признаки прогрессирующего кризиса: растущая раздражительность, недо-

вольство, замкнутость, метания, впадение в детство, новые, несвойственные им прежде увлечения. Появляется манера хвататься за какие-то начинания; желание сменить работу и даже область деятельности перемежается попытками вернуться к тому, чем они занимались, скажем, на старших курсах университета. Приступы меланхолии чередуются периодами брызжущей энергии, которой они пытаются найти применение. К сожалению, в большинстве случаев мужчины начинают винить в том, что они чего-то не сделали в жизни, свою семью, в частности, жену. Вспоминают, как из-за женитьбы они бросили играть в рок-банде, или не уехали поступать в аспирантуру в Петербург. Забавно, что в половине случаев в тот период со своими женами они даже не были знакомы. Все равно: во всем виновата женщина. Со своей стороны, женщины, пытаясь отвлечь мужчину от кризиса, рожают второго или третьего ребенка, вытаскивают мужей в загранпоездки, стараются загрузить их домашними проблемами, и на определенном этапе всё это вполне помогает. Но на самом деле – это лишь отсрочка реального решения проблемы. Мужчине важно осознать свою роль в этой жизни, в семье, в профессии, и - что чаще всего важнее — в философском смысле. Чтобы у него не возникало ощущения краха, необходима помощь, нужны последователи – и женщина в

психология

этой ситуации не может ограничиться тыловой ролью. Она должна занять активную позицию, убедить мужчину в том, что он вовсе не неудачник. Наоборот, всё, что он сделал в жизни, - важно и необходимо. Поскольку замкнутый круг «дом – работа – дом» привычен, однообразен и скучен, нужно чаще менять обстановку, искать новые эмоции и новые способы выхода энергии. Многие мужчины именно в это переходное время начинают всерьез заниматься спортом: горные лыжи и сноуборд, плавание, походы, охота, для других - йога, упражнения тибетских монахов или просто пробежки. Вместе с тонусом тела возвращается и тонус духа. Негативные эмоции выходят вместе с потом, а тело заряжается свежестью и силой. Для мужчин, которые правильно подходят к решению проблемы кризиса среднего возраста, он может стать новым рождением, точкой отсчета новой, более счастливой жизни. Если грамотно подвести итоги первой половины своей жизни, то выяснится, что есть начинания, сулящие и саморазвитие, и покорение новых вершин. Просто порой заблудившийся мужчина может этого не увидеть, и ктото должен аккуратно повернуть его голову в правильную сторону.

В погоне за молодостью

Иначе проходит кризис среднего возраста у женщин. Он наступает раньше, в

тридцать с небольшим лет. Если мужчина в такой период озабочен самоопределением, то женщину тревожит уходящая молодость и страх скорой старости. К сожалению, и косметология не всесильна перед временем. Но зрелая женщина прекрасна по-своему: она мудра, интересна, она многое знает и умеет, да и сексуальная жизнь по биологическим причинам расцветает по-настоящему только к тридцати годам. Кризис женщин семейных и незамужних проявляется по-разному. Успешные, но одинокие бизнес-леди порой начинают жалеть о своем выборе и понимают, что социальный дарвинизм привел их не на тот путь. Ведь недаром говорится, что «если к сорока годам комната человека не наполняется детскими голосами, то она наполняется кошмарами». Эта пугающая фраза раскрывает весь ужас женского одиночества. В момент кризиса многие женщины меняются, вдруг открывая в себе новые стороны, становятся преданными женами и заботливыми мамочками. Так что тепло семейного очага – лучшее спасение от житейской непогоды. Но есть и другая сторона кризиса: именно в это время женщины уходят из семей. Те, кто не готов похоронить себя в пеленках и кастрюльках, и чувствуют, что способны на большее, могут проснуться в одно прекрасное утро – и уйти из дома, как героини пьес Генрика Ибсе-

на, чтобы начать новое полнокровное существование. Огромную роль в преодолении этого периода у женщин, конечно, играет ее любимый и любящий мужчина. Он, как никто другой, может убедить ее в том, что она все так же красива, молода и привлекательна. Мужу следует взять на себя часть хлопот по дому, разгрузить немного поблекшую и уставшую женщину, чтобы у нее появилось время заняться собой. Опять же спорт, фитнес, танцы, новые увлечения, интересные хобби помогут женщине засиять с новой силой. Возможность уделить себе несколько часов в неделю – лучшая терапия для замужней женщины, погруженной в заботу о домашнем очаге. Мужчина, который поймет состояние своей спутницы жизни и поможет ей, «на выходе» получит помолодевшую, сильную женщину с горящими глазами – ту самую, которую он когда-то полюбил, но только мудрее, взрослее. Успешное преодоление кризиса зависит от двух главных факторов - поддержки близких людей и постоянной работы над собой. Если человек до момента кризиса не опускал рук, занимался любимым делом и окружил себя правильными людьми, экзамен на зрелость он сдаст беспрепятственно. Кризис обнажает ошибки и недоделки прошлого, а потому фундамент его закладывается с молодости. Успешного вам преодоления кризиса, новых горизонтов, ясного неба над головой и чистых помыслов! &

май 2011

дизайн и архитектура

«ДОМ от А до Я» В очередной раз наш журнал предоставляет свои страницы лучшим мебельным магазинам, салонам штор и интерьерным бутикам, чтобы показать нашим читателям, какими неисчерпаемыми сокровищами вы можете наполнить свой дом. Что выбрать? Роскошную мебель из дорогого дерева в стиле «барокко» или предпочесть ультрасовременный «хай-тек»? Закрыть окна функциональными жалюзи или украсить нежной органзой? Александр Дюма писал: «У домов, как у людей, есть своя душа и свое лицо, на котором отражается

май 2011

их внутренняя сущность…» Если вы еще не решили, каким будет лицо любимого дома, позовите на помощь профессионалов – дизайнеров и декораторов, и возможно, что именно при их творческом участии выявится, наконец, внутренняя сущность вашего жилища. Говорят, что в Италии под Новый год принято выбрасывать на улицу старую мебель. У нас в стране время решительных преобразований в доме наступает в мае: поставить новые окна, приобрести давно примеченную в салоне мягкую мебель,

повесить легкие модные шторы – всё это так приятно делать именно сейчас, когда «травка зеленеет, солнышко блестит». Только не везите, пожалуйста, старые диваны и кресла на дачу, ведь для отдыха на свежем воздухе в тени сада нужны особая мебель, не менее красивая и удобная, чем в городской квартире. И недавно в Уфе появилась удивительная мебель для дачи, в которую можно просто влюбиться… Где она продаётся? Читайте наш журнал внимательнее! А старая мебель… – поступите с ней, как настоящие итальянцы!

дизайн и архитектура психология

карнизы

LEXX – одежда для ваших окон В нашем салоне вы можете заказать абсолютно любые шторы: рулонные, римские, французские, мансардные, шторы-плиссе, тюль, портьеры, занавески. Красоту штор подчеркнут правильно подобранные карнизы – профильные, круглые и нестандартные для любых форм окон и арок. Салон предлагает широкий выбор аксессуаров для текстильного декорирования интерьера: шторные ленты, тесьму, зажимы, подхваты, бахрому, перья. Наши дизайнеры проконсультируют вас по любому виду текстиля: органза, тюль, шёлк, гобелен, портьерные и негорючие тканинегорючике ткани, а в случае необходимости приедут к вам домой с образцами материалов. В широком ассортименте текстильные обои высочайшего качества и ткани для обшивки стен. Все представленные в салоне материалы – из последних коллекций европейских производителей. Для вас – огромный выбор жалюзи: горизонтальные, вертикальные, с дистанционным управлением, бамбуковые, металлические и тканевые. Обратите внимание на декоративные шкуры и меха: они станут заметным элементом декора вашего дома. В нашем салоне вы найдёте накидки из меха и ковры из натуральных шкур –новозеландской овчины, тибетской ламы, лисы, песца, волка.

САЛОН ТЕКСТИЛЬНОГО ДЕКОРИРОВАНИЯ г. Уфа, ул. Шафиева, 28 Тел.: 237-46-48, 8-917-77-02-770 www.lexx-decor.ru, www.шторы-уфа.рф

май 2011

Комmентарий специалиста Вадим Стоцкий: Приятно иметь дело с профессионалами, которые хорошо разбираются в тенденциях моды и обладают отменным вкусом. Такое разнообразие текстильных материалов, карнизов и аксессуаров вполне удовлетворит самого привередливого заказчика. Шикарные материалы, европейское качество, изысканный дизайн плюс функциональность – идеальное сочетание!

психология

май 2011

дизайн и архитектура

Текст: Денис Злобин

Об окнах беспристрастно: пластик против дерева

Выбор качественных окон – одна из самых популярных тем, когда речь заходит об обустройстве дома или квартиры. Почти всегда подобное обсуждение сводится к выяснению простого вопроса о рамах: какой материал оптимален – дерево или пластик? А может быть, есть какая-то разумная альтернатива?

опробуем определиться, какие именно окна нам нужны, и рассмотрим их основные достоинства и недостатки. Как известно, современные окна бывают алюминиевыми, пластиковыми, деревянными и комбинированными – сочетающими в себе сильные стороны различных материалов. Алюминиевые окна можно сразу же исключить из списка кандидатур: это замечательный вариант для нежилых помещений, практически неприменимый в условиях квартиры. Такие окна не обеспечат должной теплоизоляции, будут конденсировать влагу и, скорее всего, не впишутся в интерьер, если, конечно, оформление вашей квартиры не создавалось с учетом всех требований стиля «хай-тек». Для его приверженцев производятся особые алюминиевые окна, лишенные перечисленных выше недостатков и облагороженные эстетически, но стоимость их такова, что с легкостью отпугнет любого неподготовленного покупателя. Пластиковые окна – один из самых востребованных ныне вариантов. В их основе – металлический каркас и профиль из поливинилхлорида. Такие окна экономичны, а в случае правильного выбора и качественного монтажа долговечны и просты в обслуживании. Акустические и теплотехнические характеристики хороших пластиковых окон не слишком отличаются от таковых у их более дорогих деревянных аналогов, а внешний облик уже вполне привычен для нашего глаза и с легкостью вписывается в большинство интерьеров. Но что-то мне подсказывает, что вы читаете эту статью не для того, чтобы получить стандартную информацию, которой с вами и так поделятся продавцы-консультанты… Поэтому переходим к самому интересному: к подводным камням. Реклама часто рассказывает нам о том, что большая часть окон Европы (либо какой-нибудь отдельно взятой европейской страны, чаще – Германии) сделана именно из ПВХ. Разумеется, нам не врут – лишь умалчивают о том, что речь идет об окнах вообще, а не об окнах жилых помещений. И вдвойне замалчивают тот факт, что чем холоднее климат в отдельно взятой стране, тем больше там устанавливается окон из дерева. Именно для соответствия суровым климатическим условиям нашей страны реализуемые на российском рынке окна вдвое, а то и втрое толще своих европейских аналогов, что далеко не всегда положительно сказывается на их качестве. Объяснение этому очень простое: производители помнят, что основной критерий покупки пластиковых окон – их экономичность, и зачастую стараются сэкономить на материалах. Поэтому к выбору окон из ПВХ нужно подходить с особой ответственностью, стараясь избегать чересчур низких цен, мелких и неизвестных фирм и больших скидок. Например, от тех продавцов, кто предлагает вам окно дешевле 4 тысяч рублей за квадратный метр, даже с учетом заявленной 30-процентной скидки, лучше бежать без оглядки: ре-

май 2011

монт пластикового окна – занятие тяжелое, дорогое и в большинстве случаев бессмысленное, а скупой всегда платит дважды. Однако даже дорогие модели пластиковых окон имеют свои недостатки. Главный из них – неэкологичность: споры о вреде таких изделий ведутся давно, но влияние современных «безопасных» добавок для пластика на здоровье человека до сих пор до конца не изучено. Второе «но» – высокий коэффициент расширения пластиковых профилей в зависимости от температуры окружающей среды. В наших климатических условиях колебание длины двухметрового профиля может достигать 5 миллиметров. Правда, современные технологии производства позволяют бороться с этой проблемой, хотя и с переменным успехом. Третий недостаток окон из ПВХ – невозможность ремонта механических повреждений вроде царапин и сколов профиля. Наконец, пластиковые окна активно накапливают статическое напряжение и, следовательно, притягивают пыль. Деревянные окна – вариант дорогостоящий и солидный. Традиционные, проверенные временем материалы и современное высокотехнологичное производство – конечно, такое сочетание не может не внушать уважения. Внешний вид таких окон идеально подходит к классическим интерьерам, гармонирует с деревянной мебелью и создает в комнате особую атмосферу тепла и уюта. Физические характеристики качественных евроокон из дерева не вызывают никаких нареканий и принимаются многими за эталон. Но стоит ли овчинка выделки? Для начала попробуем развенчать миф о пресловутой экологичности деревянного профиля. Дерево – это материал, который, к сожалению, имеет привычку со временем трескаться и гнить. Для предотвращения этих (безусловно, неприятных) процессов древесина обрабатывается различными химическими веществами, которые в большинстве случаев безвредны, но практически всегда лишают материал приписываемых ему рекламой «дышащих» свойств. Другая проблема – вероятность брака. Технология изготовления деревянных окон – это очень сложно организованный процесс со множеством нюансов, и небольшой просчет или сбой может отрицательно сказаться на качестве всего изделия. А брак в данном случае может проявиться лишь через несколько месяцев, а то и лет после покупки. Нельзя также забывать, что за деревянным окном нужен специальный уход: как минимум, обновление покры-

дизайн и архитектура

Комментарий специалиста Светлана Стрижова, начальник отдела розничных продаж ООО «Галерея окон» Пластиковые окна очень быстро завоевали любовь потребителей и стали важной частью облика наших квартир. Наверное, вы замечали, что даже в старых домах жители стараются освежить интерьер прежде всего за счет новых окон, а в новостройках проблема выбора даже не стоит: только пластик! Хочу развеять опасения некоторых противников современных окон – дескать, пластик опасен для здоровья, токсичен, вызывает аллергию. Но давайте посмотрим вокруг себя – сколько пластмассы окружает нас: посуда, бытовая техника, игрушки – это естественная часть нашего быта. Хороший сертифицированный пластик абсолютно безопасен, экологичен, он проходит десятки экспертиз, прежде чем попадает в ваши квартиры. И когда мы говорим о настоящем европейском качестве пластиковых окон, то имеем в виду огромный труд технологов из Германии, которые к вопросам экологии подходят очень щепетильно. Конечно, потребителей волнует стоимость новых окон – и тут надо четко разделить те дешевые изделия, которые буквально «на коленке» делают умельцы из безымянных артелей и крупное автоматическое производство. В нашей компании над созданием окон трудятся сотни людей, регулярно закупается новое оборудование, осваиваются самые современные технологии. Мы ценим качество и уважаем наших клиентов! Кстати, не считайте пластик скучным материалом: форма, цвет, дизайн – всё подбирается по вашему вкусу. Ламинирование пленкой дает простор фантазии, а неисчерпаемые возможности пластика еще очень долго будут радовать нас всех. Наши специалисты готовы предложить вам на выбор любые окна – от привычной, проверенной временем классики, до уникальных вариантов по вашему дизайну. Приходите к нам в «Галерею окон»!

май 2011

тия раз в 5-7 лет. Выбор деревянных окон – задача не менее трудная, чем выбор окон из ПВХ. Стоимость такого окна очень сильно зависит от материалов, из которых изготавливается профиль. Окна из дерева хвойных пород стоят недорого, но не могут похвастаться долгим сроком службы, подвержены механическим повреждениям из-за мягкости древесины. Дубовый профиль намного более прочен и долговечен, но отличается большим весом и высокой ценой. Профиль из лиственницы сочетает в себе не самую высокую цену, легкость и прочность, а потому является «золотой серединой». Выбирая окна, обращайте внимание на самые незначительные детали: ровность покрытия, крепление штапика, маркировку фурнитуры. Любые потеки, неровности и шероховатости – знак того, что перед вами изделие ненадлежащего качества. Цена на хорошие деревянные окна должна быть примерно сопоставима со стоимостью качественной мебели из аналогичного материала. Еще одним вариантом могут стать комбинированные окна, сочетающие в себе дерево и алюминий, дерево и ПВХ или какие-либо другие материалы. Как правило, в таких случаях сильные стороны тех или иных материалов суммируются, а слабые компенсируются, но ни в чем нельзя быть уверенным на сто процентов, и оценивать в данном случае нужно каждый конкретный продукт. &

дизайн и архитектура

Ах, как же мы близки с тобою, Ты нужен мне, любимый мой! Упруг, накачан, гибок, строен – Как раз и нужен мне такой! …Прими ж меня в свои объятья, Немой ценитель красоты! Перед тобой снимаю платье И не стесняюсь наготы. …Я буду сверху, как обычно, И обниму твой крепкий стан, Родной, упругий, эротичный Четвероногий друг - Диван! Shantanel Текст: Лена Тулинова

Диванная история

май 2011

дизайн и архитектура

Как человек, склонный к лености, я люблю читать лежа, и смотреть телевизор, и, положа на живот свой ноутбук, болтать в аське с подругами или вот, как сейчас, писать статью… – в общем, коротать свой день на мягком диване, словно сытая кошка. А ночью… Ночь – она для двоих, и тут тоже важно, чтоб и мягко, и удобно, и не скрипуче… Да, если диван – на самом деле Диван, то кто б не согласился на нем жить? Выбрать себе удобное ложе, дабы было на нем комфортно и посидеть, и полежать в любое время суток (в городской квартире, чего греха таить, не всегда четко разделяются спальная и гостевая зоны), – задача не самая простая. Днем ваша комната – зона стихийного бедствия, и диван – островок спокойствия в суете детского сумбура. Ночью это спальня, и островок становится местом райского блаженства… Итак, идем выбирать чудо-остров в мебельный центр, и – что? Правильно, застываем на месте, пораженные обилием форм и содержания, видами обивок и хитрых механизмов… Все, кто думает, что диван – это просто, поднимите руки. Что вы знаете о современных технологиях изготовления этого незамысловатого с виду ложа? Ну-ка, выдайте: чем оно набито, чем обито, как раскладывается и как складывается, и главный вопрос на повестке дня – насколько полезно оно или, быть может, вредно для требующего отдохновения тела? Пробродив по месту дислокации спальных мест пару часов, вы можете узнать многое о том, чего никогда и не предполагали.

Из жизни диванов. Часть 1. Анатомия

Организм дивана – это собственно скелет (деревянный или деревянно-металлический каркас), сухожилия (пружины), мясо (наполнитель) и кожа (обивка). От того, насколько хороши все составляющие, зависит успешное функционирование целого организма. Итак, каркас – дело основательное: выбрать диван с хорошим прочным каркасом значит обеспечить себе удобное ложе на долгое время. Даже не смотрите на ДСП и липово-сосновые недорогие основы, ибо они либо рассыплются, либо рассохнутся и будут скрипеть. Прочные и более стойкие виды древесины – это бук, дуб или (в качестве роскошества) груша и вишня. Однако для выкатных ящиков или гнутых форм боковин и спинок отлично служит и фанера, а не только дорогой деревянный массив: она достаточно прочна и удобна. Заслуживают внимания конструкции из металлических трубок, особенно если вы выбираете «евро-раскладушку». Металл должен быть покрыт анти-

май 2011

коррозийным напылением и на месте сварных швов выглядеть аккуратно. Пружинный блок и/или плотная набивка из пенополиуретана – это следующий «слой» дивана, иногда именуемый заодно с набивкой «слоем комфорта». Очень важно знать, чем набит ваш диван. Натуральные компоненты – пух, перо, шерсть – мягки и приятны на ощупь, но легко впитывают запахи и влагу, в них заводятся клещи, а некачественная синтетика может вызвать аллергию. Качественная же слегка поскрипывает и зачастую слишком сильно электризуется. Современные технологии, однако, обходят и не такие преграды: чтобы ваше спальное место было ровным, упругим и легким в чистке, они предлагают сочетать разные материалы, причем натуральные компоненты подвергаются специальной обработке, становясь влаго- и запахоустойчивыми, благодаря чему наполнитель служит дольше. Ну и «кожа» дивана – обивка (иногда буквально кожаная, что не слишком подходит для спального места, скорее для офиса или сидения в гостиной, и более ни для чего, так как спать на кожаном диване не слишком комфортно). Различают обивку и чехол: ткани на них идут разные, ибо у этих двух видов покрытия дивана различны и назначения. Независимо от того, какой тип материала вы выберете, какую расцветку предпочтете, следует позаботиться, чтобы обивка была не слишком скользкой и электризующейся. Чехлы же защищают обивку от загрязнения, не дают ей стать слишком быстро потертой или лоснящейся. Технические чехлы надевают на мягкую мебель, если хотят предохранить ее от выгорания и пыли, уезжая из дома на долгое время.

Из жизни диванов. Часть 2. Механика

Из чего состоят диваны, мы выяснили. А вот как они работают? Как складываются, раскладываются, трансформируются, и какие из них наиболее удобны? Ведь на них спатьто не час и не два, а ночь за ночью, и немаловажно узнать, что думает про спальное место непосредственно спина, которой и за день-то достается и которая, соответственно, отдыхать должна в комфортных условиях… Классика диванов (а ею нынче никого не удивишь) – это «выкатные», «аккордеоны», «книжки», иногда с вариациями, выражающимися в приставке «евро». Более оригинальный механизм складывания-раскладывания – это «клик-кляк», трансформер, занимающий в сложенном состоянии на удивление мало места. Если вам повезло и спальное место

находится в просторной комнате, то гигант среди диванов – угловой, способный в разложенном состоянии вместить на своем просторном ложе сразу несколько гостей или детей, если у вас их много (опять же, повезло!) – будет отличным выбором. Стоит учесть, что если ложе дивана составное, то какой бы упругой и мягкой ни была набивка, она изнашивается. И рано или поздно где-то в районе поясницы это неудобство даст о себе знать. Поэтому диваны, раскладывающиеся вперед – выкатные, например, – надо использовать как гостевые спальные места (одну ночь провести на подобном месте, если оно не изношенное, естественно, большого вреда позвоночнику не принесет) или снабжать удобным матрасом. При выборе стоит учитывать легкость разборки и сборки ложа, крепость деталей, удобство во всех положениях. К сожалению, еще и не во всех магазинах с удобством полежишь или посидишь на диванчике, но все-таки хорошо, если удастся это сделать. Опять же – хороший сервис должен это предусматривать. Однако последнее слово в диваностроении принадлежит сложному гибриду дивана и кровати, который днем притворяется первым, а на ночь превращается в ложе, по удобству не уступающее полноценной двуспальной родственнице. Это ортопедический диван с удобным механизмом-раскладушкой, не имеющим ни единой перекладины в районе, где будет находиться ваша поясница (минус очень многих моделей диванов!), и ни единой комковатости по всему периметру, ибо застилается он на ночь отличным матрасом. Оптимален механизм на основе деревянных или фанерных гибких планок, или ламелей, которые мостиком выгнуты навстречу матрасу. Они пружинят, когда на них ложатся, и вы можете принять на таком диване любое положение. И спать комфортно, и ящик для матраса и белья удобный, и смотрится великолепно, и разновидностей под всякий кошелек множество. Итак, ода дивану пропета. Собственно, сказать про диван можно еще много чего хорошего и интересного. Но не лучше ли самому, испытывая восторг первооткрывателя, отправиться навстречу неизведанному в море торгового центра, которое бороздят своими упитанными боками Диваны, подобные то ли китам, то ли кораблям? Доброго вам пути, а затем – хорошего отдыха на выбранном внимательно и с пристрастием диване, вашем спутнике и днем, и ночью. &

дизайн и архитектура

Текст: Екатерина Федорова

Уютная дача

У большинства людей отношение к своей даче крайне противоречивое. С одной стороны, этот райский уголок предназначен для летнего отдыха, а с другой, представление о нем ассоциируется с ежегодной битвой за урожай – со всеми вытекающими последствиями. И, наконец, с третьей точки зрения, дача – своего рода полигон, на который свозят старые ненужные вещи. А раз отношение к вопросу такое витиеватое, несуразное, то и выглядит это загородное счастье соответственно. На даче пригодится?

Непонятно, кто первым решил, что старую мебель и ненужный в городской квартире хлам надо непременно везти на дачу. Тем не менее эта «блестящая» идея привела к тому, что загородные участки и садовые домики, в своем большинстве, заполнены вещами непонятного происхождения. Привезены они были сюда потому, что выкинуть жалко, а оставлять в квартире уже неприлично. «На даче пригодится!» И, как ни странно, тем или иным образом все это действительно идет в дело. Откровенно старые и никому не нужные «городские» вещи и мебель обретают на свежем воздухе новый практический смысл. Здесь они призваны сделать отдых комфортным, а работу на земле –

май 2011

удобной. Например, древняя панцирная кровать на солнцепеке поставлена так потому, что именно здесь солнце падает под углом, необходимым для правильного утреннего загара. Старые ведра примостились около грядок не просто так, а с умыслом: в них удобно складывать сорняки и мелкий мусор. Видавший виды мангал, конечно, шатается и рискует развалиться в любой момент, зато на нем получаются отменные шашлыки. А на этом старом кресле со сломанным подлокотником так удобно сидеть вечерами и смотреть на звезды… Разгул «дизайнерских» идей и решений не утихает также на пороге дачного дома: обстановка здесь не менее продумана и «облагорожена». Большая коробка со старой обувью располагается край-

не удачно, слов нет! На любой случай в ней найдется подходящая пара, и ходить далеко не надо, все под рукой. К ней не притрагивался никто уже несколько лет, но она есть – и это главное. Вешалка для одежды загружена до предела, и найти на ней что-либо невозможно. Рядом заботливо вбиты гвозди: мало ли, вдруг что-то не уместится. Дверцы прабабушкиного буфета отсутствуют, однако наличие нижних ящиков, в которые «столько всего помещается», спасает его безнадежное положение. Дальше – больше: пол и стены комнат богато украшены пестрыми коврами, ибо надо было их куда-то пристроить, а желающих это сделать хоть отбавляй. И самое главное, можно ходить по ним босиком. Уютно до безобразия!

дизайн и архитектура

Забота об обустройстве помещения просматривается на каждом шагу, и перечислять детали виртуозного «дизайна» можно еще долго. Пришло время определиться, с какой целью мы все-таки приезжаем на дачу: для того, чтобы в очередной раз добавить сюда новую затейливую деталь интерьера, противоречащую здравому смыслу, или все-таки чтобы отдыхать и наслаждаться жизнью.

Под крышей дома…

Вовремя вспомнив о том, что загородный дом – это в первую очередь «солнце, воздух и вода», будет логичнее воспринимать его как место отдыха. Здесь легко можно обойтись без посещения магазинов: навезено столько всего, что покупать новое не имеет смысла. Процесс обновления начнем с того, что освободим от хлама и сделаем просторнее комнаты в доме. Ковры, разумеется, уносим как можно дальше. Единственное, что можно оставить, – небольшого размера коврик перед кроватью. У ее изголовья удачно будет смотреться небольшой светильник или бра (благо, и то, и другое найдется на любой даче). Громоздкий комод возле спального места, например, лучше заменить небольшим журнальным столиком. Мягкую мебель, не поддающуюся реставрации, жизненно необходимо срочно выбросить: во-первых, в ней много пыли и ее «поглотителей» – пылевых клещей; вовторых, ничто так не портит интерьер помещения, как вид потрепанной мебельной обивки. Поскольку позиция «не идти в магазин» принципиальна, то старые стулья необходимо облагородить. Мужчинам секреты этого мастерства объяснять не надо, как не нуждаются в советах женщины относительно укорачивания штор, что придется сделать: занавески длиной не ниже подоконника расширяют и облегчают пространство. Старый скрипучий шкаф неплохо подойдет для растопки печки или уличного костра – конечно, при условии, что он не представляет собой раритетную музейную ценность. В таком случае его надо срочно привести в чувство, отреставрировать, подлатать и торжественно поставить на самом видном месте. Для красоты. А для целесообразности понадобится встроенный шкаф, сделанный из вагонки или аккуратных досок. Раз-

личного вида полочки, коих тоже вдоволь на любой даче, можно навешивать, не раздумывая: они очень удобны и к тому же вместительны. В идеале, вся мебель должна быть из натурального дерева (например, недорогой, но весьма симпатичной сосны). Кроме того, во всю длину свободной стены делаем стеллаж с полочками. Большое значение имеет и оформление стен. Обои в дачном доме не к месту. Стены лучше всего обшить вагонкой, придав интерьеру деревенский стиль. Старая утварь, чайники, кофейники могут стать элементом декора, если подойти к процессу с умом. Что говорить, даже стеклянные банки, которых тьма невидимая, если их перебрать с новой точки зрения и необычно расставить, могут служить той же цели. Жестяные емкости оживают, если их раскрасить акриловой краской. Эту работу лучше поручить детям: они будут просто в восторге. Нельзя забывать и о деталях интерьера: даже мелочи облагораживают и создают уют: одеяла и подушки, сшитые из лоскутов ткани (в стиле пэчворк), вязанные крючком салфетки, вышивки и многое другое.

Покупаем обновки

Вернемся на свежий воздух. В отличие от дома, здесь от старых вещей будем избавляться без сожаления: изношенный садовый инвентарь и испорченная погодными условиями «уличная» мебель реставрации не подлежат. Те, кто давно не присматривался к ассортименту современных магазинов для дачников, будут приятно удивлены. Появились замечательные, современные и вполне доступные по цене товары, призванные сделать отдых на даче приятным и комфортным. Например, надувному бассейну будут рады как взрослые, так и дети. Это простой способ освежиться без отрыва от дачных работ. Приятных мгновений людям всех возрастов добавят качели, благо, выбор их в магазинах велик – на любой вес и вкус. На даче нелишней будет и яркая, удобная детская площадка с песочницей: вопрос, чем занять детей, своих и соседских, отпадет сам собой. Для полноценного отдыха на открытом воздухе предназначен уличный столик с зонтом (эти предметы продаются как в комплекте, так и отдельно). Непода-

леку расположите лежак-шезлонг или кресло-шезлонг – современную, стильную замену старым кроватям. Другую зону отдыха можно организовать вокруг клумбы или альпийской горки: они есть у каждого уважающего себя хозяина дачи. Рядом поставить кресло-качалку и скамейку. Закономерно, что на отдыхе повышается аппетит. Быстро приготовить вкусную пищу можно, например, на портативном газовом гриле-барбекю. Универсальный аппарат позволяет готовить практически любые блюда на открытом воздухе, при этом он совсем не громоздкий и его удобно перемещать благодаря наличию колесиков. Источник топлива – небольшой газовый баллон, компактно расположенный снизу. Покосившуюся ограду заменит живая изгородь. Правда, вырастет она не быстро, зато прослужит долгие годы. Для этого вдоль старого забора рассаживают различные кустарники, в зависимости от того, какой высоты необходим забор. Для невысоких (до полуметра) заграждений выращивают лапчатку кустарниковую, смородину альпийскую, барбарис Тунберга, шиповник. Для заборов до трех метров сажают боярышник, акацию желтую, иргу, тую. По мере роста насаждений старый забор можно постепенно убирать. С наступлением вечера для подсветки клумб и грядок используют ландшафтные низковольтные светильники. Их устанавливают прямо в грунт, и к ним необходимо проводить электричество. Они очень красивы, но ситуация с проводами некоторых садоводов угнетает. В этом отношении нет никаких проблем со светодиодными светильниками, которые заряжаются в дневное время естественным образом от солнечных лучей, а включаются автоматически с наступлением сумерек. Облагороженное и заполненное с умом дачное пространство естественным образом располагает к отдыху – как физическому, так и духовному. И нет желания нарушать эту гармонию, а значит, сомнений в том, с какой целью мы сюда приезжаем, не остается. Когда в следующий раз захочется отвезти на дачу что-нибудь ненужное и завалявшееся, остановитесь и скажите: «Мой райский уголок достоин лучшего!» &

май 2011

Комплексное решение для дизайна вашего загородного дома: интерьер, фасад, ландшафт в едином стиле

Юлия Дедова

Архитектор, дизайнер, руководитель дизайн-студии интерьера и ландшафта "Деметра".

г. Уфа, ул. Софьи Перовской, 49 (ост.Мечеть "ИХЛАС")

тел./факс 8(347)256-28-25

Ландшафтный дизайн – это в первую очередь продуманное пространство сада, деление на визуальные зоны и точная работа каждой детали. Создавая красивый сад, мы стараемся сделать его неповторимым, комфортным, удобным, связать сад с домом и другими архитектурными формами в единый ансамбль, продумать вид из окна, из беседки, со скамьи. Здесь должно найтись место для прогулок, место, где играть детям, где загорать и где заниматься спортом. И, конечно, надо продумать зону для общения в кругу веселой компании, а поодаль место для уединения, созерцания, размышлений. Садовая мебель от компании Alexander Rose разработана так, чтобы идеально вписаться в любой ландшафт. Деревянная и плетеная мебель от Alexander Rose практична и долговечна, она станет и украшением, и логичным завершением планировки вашего сада. Огромное разнообразие садовых диванов, скамеек, столов, зонтов от солнца, шезлонгов, диванов-качелей, плетеных кресел делает отдых на открытом воздухе по-настоящему комфортным. Это действительно стильные и красивые вещи, которые гармонично впишутся в сад практически любого стиля и подчеркнут индивидуальность и вкус его владельца.

тел. 89174280811 www.demetra-ufa.ru

гость месяца

- Дмитрий, как получилось, что только в двадцать пять лет Вы вдруг решили стать актером? Д.М.: Честное слово – случайно! Както раз гулял и увидел объявление о наборе в театральную студию. Я зашел и прочел приемной комиссии «Мой Гамлет» Высоцкого… - Постойте, без всякой подготовки? Д.М.: Да, в те времена как раз случился бум песен Высоцкого. Произведением «Мой Гамлет» я был просто поражен и прослушал его столько раз, что сам незаметно выучил наизусть. Но я стеснялся и зажимался, поэтому прочел его плохо, «в тряпочку». C меня семь потов сошло, пока я читал, так мне было страшно. Комиссия выслушала меня без особого энтузиазма, а потом один из педагогов предложил, чтобы меня держали за руки, а я, читая, пытался вырваться. Получилось вообще подругому! Для меня это стало абсолютной неожиданностью, я даже не подозревал, что могу читать так! Это возникло откудато изнутри и вдруг прорвалось! Мне стало жутко интересно, как это происходит и что с этим можно сделать… - В студию Вас приняли? Д.М.: Да, я прозанимался полгода, а потом пришел «на экскурсию» в Щепкинское училище. Слово за слово – и мне предложили попробовать поступить. Я загорелся, полгода спустя на каком-то бешеном кураже прошел все туры и попал на курс к Владимиру Алексеевичу Сафронову. C этого и начались мои маленькие шажочки в актерской профессии.

ДМИТРИЙ МИлЛЕР Дмитрий Миллер в детстве мечтал стать космонавтом, но поступил в медучилище, а затем в институт – решил выбрать профессию детского врача. Однако в итоге, после долгих поисков собственного места в жизни, он пришел на театральную сцену и в кино. Сейчас за его плечами – учеба в ВТУ им. М.С. Щепкина, работа в музыкальном театре и десятки ролей, благодаря которым растет армия его восторженных поклонниц. Красивый, мужественный, талантливый, безумно влюбленный в жену, мечтающий о детях – вот такой он, Дмитрий Миллер. Хотите увидеть его на экране? Включайте сериал «Светофор» на канале СТС!

май 2011

О ролях и о женщинах

- Дмитрий, расскажите, что за обаятельный персонаж достался Вам в сериале «Светофор». Д.М.: Эдик любит женщин, причем разных: красивых и не очень, молодых и среднего возраста, а может, даже и пожилых. В общем, Эдик от женщин тащится. Абсолютно неунывающий персонаж, относящийся ко всему в жизни легко. «Не надо «париться» – вот его девиз. К своим почти сорока годам он так и не определился с родом деятельности, не завел семьи, детей и ведет полубогемный образ жизни. - Любимец женщин должен знать массу фишек, на которые ведется слабый пол. Чем берет Эдик? Д.М.: Каких-то специальных приемов у него нет, долгие красивые ухаживания –

Благодарим канал СТС-уфа за организацию интервью

гость месяца

это точно не про него. Эдик же просто обаятельно улыбается, никогда не смущается, прямо говорит о своих намерениях, безумно нравится самому себе и пребывает в полной уверенности, что окружающие от него без ума. - Вы сразу дали согласие играть этого персонажа? Д.М.: Честно говоря, когда я прочел сценарий, подумалось, что это не мое. Но все равно пошел на пробы, познакомился с режиссером, что-то почитал и вернулся домой. Потом меня позвали еще раз, и дальше все начало закручиваться само. «Пусть себе закручивается!» – подумал я. - Но сейчас-то Вам нравится эта авантюра? Д.М.: Да, мне симпатична и сама история, и мой персонаж. Он даже близок мне тем, что идет по жизни с улыбкой: я тоже стараюсь не унывать и во всем находить свои плюсы. - А что сами скажете о женщинах? К донжуанам Вас можно отнести? Д.М.: Мне, как и любому мужчине, наверное, нравятся красивые женщины. Люблю посмотреть на эффектных барышень в кино или даже просто на улице. Но мне повезло: я вот уже двенадцать лет женат на самой красивой женщине на Земле – актрисе Юлии Деллос. И бесконечно счастлив! - Интересно, в юности Вы совершали ради представительниц слабого пола красивые поступки? Д.М.: Да нет, это не мое! В юности меня больше интересовали посиделки с друзьями за кружкой пива, чем свидания с девушками. Девчонки, конечно, тоже были – как без них? – но это только пока я не встретил свою Юлечку. А так мы с пацанами больше по пиву ударяли, чем по девушкам.

Привычки вредные и полезные

- Эта привычка осталась у Вас до сих пор? Д.М.: Нет, сейчас я вообще не употребляю алкоголь. С возрастом начинаешь задумываться о том, что пьешь и ешь. - А как насчет других вредных привычек? Д.М.: Поспать люблю... Иногда ленюсь, бываю неаккуратным, разбрасываю свои вещи. Мне лень иногда даже голову помыть (смеется)... - То есть метросексуалом Дмитрия Миллера не назовешь?

Д.М.: Иногда я становлюсь им (буквально на пару часов), когда с женой и сыном хожу по магазинам. Шопинг замечательно поднимает настроение, особенно когда ты не один. Мы помогаем друг другу выбрать вещи, покупаем подарки. Очень весело! - Перекуры во время многочасового шопинга устраиваете? В актерской среде курит подавляющее большинство… Д.М.: Нет, я не курю: откурил свое в третьем классе. - Шутите? Д.М.: Нет. Понятно, что не от большого ума, но мы с пацанами курить начали рано. Собирали окурки у кафе, обжигали фильтр и смолили в кустах. А потом (уже не помню, как это было) родители меня за этим делом застукали. - Влетело, наверное? Д.М.: Ничего подобного (за что я им очень благодарен). Они вообще меня не ругали, только сказали тактично что-то вроде: «Может, не стоит?» И мне стало так жутко стыдно, что я до сих пор помню это ощущение. Желание курить как отрезало, моментально. Сейчас я могу раз в полгода пару раз затянуться – и все, больше даже не хочется. Как родители отбили тогда охоту – и насовсем.

Пою и танцую!

- Чем же Вы увлекались? Д.М.: Еще учась в театральной студии, я увлекся степом. Степ как-то сразу лег мне под ноги, что ли (улыбается). Это напоминает медитацию: стоишь, сосредоточенно стучишь ритм, весь в себе… - Чувство ритма у Вас всегда было хорошо развито? Д.М.: Наверное, да. Хотя музыкой я начал заниматься только в десятом классе – впервые взял в руки гитару. Многие пацаны на тот момент уже умели неплохо играть, а я только начинал. Но тогда это увлечение не вылилось ни во что серьезное – я играл на уровне, достаточном для исполнения дворовых песен. - А когда музыка захватила всерьез? Д.М.: Относительно недавно: в 2007 году. Мы с другом начали сочинять веселые безбашенные песни и играть их на акустических гитарах. А когда этих песен накопилось несколько десятков, появилось желание собрать их во что-то единое и вынести за рамки кухонных посиделок. В этом мне очень помогли жена и сын:

Юля пинала меня, чтобы я не ленился, а сын посоветовал студию. На тот момент он увлекся рэпом и нашел студию, чтобы записаться. Вы бы видели эту студию: полнейший андеграунд, прямо какая-то котельная! Но именно там я познакомился с отличными ребятами, которые, узнав, что я хочу собрать группу, предложили мне свою помощь. Так появилась на свет группа «Чинтамани». - А почему «Чинтамани»? Что это значит? Д.М.: Чинтамани – это такой волшебный камушек, который приносит счастье, вроде талисмана. О нем еще Рерих писал. Если бы такой камушек был у каждого, в каждой семье царили бы добро и любовь. Чинтамани многие ищут, а мы вот взяли и нашли (улыбается). - Интересно, у Вас есть талисманы? Д.М.: Сейчас нет, а когда я ездил на гастроли с ледовым шоу, со мной путешествовал маленький игрушечный зебренок. Даже не помню, то ли мне его кто-то подарил, то ли я его просто нашел, но он объездил со мной немало городов и до сих пор лежит в чемодане. - Степ, коньки, музыка... А фехтование? Д.М.: Сейчас редко занимаюсь, но навыки сохранились, так что если понадобится, смогу быстро восстановиться. Вот как раз на днях пойду на встречу с режиссером, который хочет снять историческое кино. Надеюсь, мои навыки как раз пригодятся. - Когда-то Вашей самой заветной мечтой было создание собственной группы – и появилась «Чинтамани». О чем мечтаете теперь? Д.М.: Очень хочется приобрести мотоцикл! Не огромный «холодильник» и не спортивный скоростной аппарат, а нормальный такой рокерский байк. - Посадить сзади любимую супругу – и вперед, навстречу неизведанному? Д.М.: Да, есть такая мечта (улыбается). Это было бы отличное приключение! - Как Вы думаете, в чем заключается счастье? Счастливый ли Вы человек? Д.М.: Счастье – это жить рядом с близкими людьми, иметь любимую работу, быть свободным, не подставлять людей, не врать и не общаться с теми, с кем не хочется. Я очень счастливый человек. &

май 2011

красота

май 2011

«КРАСОТА&ЗДОРОВЬЕ. БАШКОРТОСТАН» рекомендует:

Салоны красоты

CleanLine ул. Чернышевского, 127, тел.: 276-91-83 Desire ул. Р. Зорге, 17, тел. 282-46-01 Hair center ул. Ленина, 9/11, тел. 257-24-62 Mon Amie ул. Софьи Перовской, 42/2, тел. 246-16-53 Profi Style Тел. 8-927-326-4537 Fiji ул. Российская, 94/3, тел. 244-98-93 Varta ул. Кувыкина, 16/3, тел. 256-28-51 YogaDom ул. Бакалинская, 25, тел. 293-18-84 Абсолютный мир ул. 50 лет СССР, 48/1, тел. 298-88-98 Африка ул. Бакалинская, 25, тел. 293-18-84 Виртуаль пр. Октября, 160, тел. 277-23-52 Виталайн ул. Машиностроителей, 9, тел.: 240-14-99, ул. Менделеева, 118, тел. 290-88-79 Косметик клуб ул. Верности, 5, тел.: 293-40-18, 274-88-50 Куафер ул. Р. Зорге, 23, тел. 282-08-13 Мон Плезир ул. Пархоменко, 106, тел. 276-40-91 Премиум ул. Р. Зорге, 64/2, тел.: 241-40-40 Премьера Ул. Гоголя, 55а, тел. 250-79-27 Студия причесок Алексея Стаханова ул. Коммунистическая, 40а, тел. 2753-123 Юнона ул. Софьи Перовской, 48/2, тел. 292-73-47 Я пр. Октября, 68, тел. 248-31-55

Медицинские, оздоровительные центры, салоны оптики

FatAway ул. Жукова, 22, тел.: 279-93-50, 8-917-403-84-52 LINLINE (сеть клиник) ул. Достоевского, 100, тел. 8-800-7007-911 NU SKIN тел. 8-917-469-16-00, www.nuskin-ural.ru SlimClub ул. Ст. Кувыкина, 5, тел. 8-917-34-808-35 Арника (салон оптики) ул. Менделеева, 116, ул. Менделеева, 137, ул. Менделеева, 207, ул. Шафиева, 48, ул. Гагарина, 50, ул. Чернышевского, 75 Аптечный дворъ (сеть аптек) ул. Революционная, 14, ул. Российская, 11, ул. Машиностроителей, 21, тел. 250-75-36 Время красоты ул. К. Маркса, 48/1, тел.: 276-63-07, 272-04-44 Здоровье женщины ул. Кирова, 52, тел. 248-13-54 Клиник-А ул. Королева, 10, тел. 241-28-12

Клиника профилактики ул. Первомайская, 28а, тел.: 242-29-33, 264-03-15 Он Клиник Уфа ул. Софьи Перовской, 38, тел. 255-88-00 Очкарик (салон оптики) ТРК «Семья», пр. Октября, 34, 1 уровень, тел. 293-67-87 РиаМедоптик ул. Достоевского, 160, тел. 228-39-51, ул. М.Карима, 16, тел. 223-73-73 Секреты совершенства ул. Ленина, 2, тел. 272-08-75 Тонус клуб ул. Аксакова, 54, тел. 257-99-90 Центр МРТ пр. Октября, 71/1, тел.: 246-03-35, 246-03-40 Экома ул. Бакалинская, 7, тел. 228-38-00 Ядара ул. Интернациональная, 105/1, тел. 266-14-05

Стоматологии

Вербена-Дент ул. Р. Зорге, 64/2, тел. 246-21-02 Витадент-Орто ул. Российская, 98, тел. 244-83-00 Галадент ул. Российская, 94/2, тел. 277-17-19 МедСтар ул. Космонавтов, 18, тел. 264-83-05 Центр эстетической стоматологии б. Ибрагимова, 46, тел. 272-51-10

Косметика, парфюмерия

Swiss Proff пр. Октября, 66, ТГ «Подземка», 3 бутик, ул. Первомайская, 43, ул. Революционная, 66, ул. Р. Зорге, 45, тел. 8-901-811-54-13 Цептер пр. Октября, 199/2, тел. 8-917-764-68-85

Магазины одежды, обуви, аксессуаров

Anaelle ул. Коммунистическая, 40а, тел. 276-80-71 А’туа ул. Чернышевского, 75, галерея ART, 1 уровень, тел. 246-20-14 Caterina Leman ЦТиР «Мир», пр. Октября, 4, 3-й уровень, тел. 290-04-60 Cite Marilou ул. Менделеева, 201, тел.: 232-84-59 Eva Premium ТД «Галант», 1 этаж, ТРК «Иремель», 3 этаж, ЦМ «Европа», 2 этаж, гипермаркет «О`кей», тел. 279-92-29 Giovani Marchi ЦТиР «Мир», 2 уровень, Северная галерея, тел. 294-32-84 Giorgio Fabiani ЦТиР «Мир», 2 уровень, Южная галерея GLENFIELD

пр. Октября, 34, ТРК «Семья», 1 уровень, тел. 293-67-85 Happy baby, интернет-магазин тел. 8-917-468-08-77 LAUREN VIDAL ТРК "Семья", пр. Октября, 34, 1 уровень, тел. 293-67-93 Majeur ТЦ «Галант», пр. Октября, 68/2 Mama Sun ТЦ «Галле», 2 этаж, ТЦ «Южный полюс», бутик 203, ул. Р. Зорге, 12/2, тел. 223-33-47, ул. С. Перовской, 52/2, тел. 266-18-29 Maxx ул. Достоевского, 49, тел. 274-10-74 Moby ул. Революционная, 30, пр. Октября, 136, ул. Первомайская, 16, ТРК «Иремель» Taya ЦТиР «Мир», 3 уровень, Южная галерея Trussart м-н «Тахир и Зухра», левое крыло, ТЦ «Башкортостан», 2 и 3 этаж, ТСК «Октябрьский», 2 зал, 2 линия, 91 место Vassa ул. Достоевского, 64, тел. 276-62-09 Versace ул. Достоевского, 64, тел. 276-62-09 ХО ТЦ «Сезон», пр. Октября, 107/3, тел. 244-90-84 Альба ул. Цюрупы, 130, тел. 273-57-80 Ваше Величие ул. 50 лет Октября, 7, тел. 276-87-68, ул. Первомайская, 35, тел. 274-35-56 Галерея «Винни» Уфимское шоссе, 1/1, тел. 244-84-23 Дамские сумочки Гостиный двор, Университетский ряд, бутик 1056, тел. 279-61-27 Золотая стрекоза ТРК «Семья», пр. Октября, 34, тел. 293-62-95 Мягкое золото ул. Менделеева, 227, тел. 241-45-45 Нежность ул. Коммунистическая, 45, тел.: 272-12-36, 8-917-430-55-34 Сезон пр. Октября, 107/3, тел. 284-06-00 Франческа ул. Мира, 26, тел. 240-47-44 Эстель Адони ТЦ «Сезон», пр. Октября, 107/3, тел. 277-47-78

Ювелирные изделия, часы

Milord пр. Октября, 93 тел. 233-03-86 Новелла пр. Октября, 84, тел. 237-03-86

Мебель, товары для дома Ambiente Décor ул. К.Маркса, 36, тел. 250-97-38 Diamond ул. Р.Зорге, 45, тел. 223-36-10 Exclusive ул. Бакалинская, 7, тел. 292-35-60 Hyla тел. 8-962-530-55-54, www.hylarussia New Line studio ул. Султанова, 2, тел. 250-91-20

май 2011

«КРАСОТА&ЗДОРОВЬЕ. БАШКОРТОСТАН» рекомендует:

домовой

C-dеcor ул. Менделеева, 149, офис 18, тел. 246-21-18 Академия мебели ТВК «Радуга-Экспо», Индустриальное шоссе, 44/1, тел.: 246-04-94, 8-904-815-08-82 Атлант, сеть магазинов пр. Октября, 50, ул. 50 лет СССР, 30, ул. Первомайская, 42, ул. С. Перовской, 19/1, ул. Жукова, 8, ул. Высоковольтная, 20, единая справочная 293-04-04 Ветвяна ул. Менделеева, 201, тел.: 232-84-59, 232-18-30 пр. Октября, 99, тел.: 277-34-99, 277-14-64 ДИС ул. Чернышевского, 84, тел. 293-38-96 ЛяСон ТВК «Аркаим Экспо», ул. Менделеева, 21, 1 этаж, тел. 8-963-143-62-22 ТК «Три кита», бульвар Ибрагимова, 88, тел. 8-963-143-60-06 Мир бильярда ул. Менделеева, 217а, тел. 274-35-35 Мир комфорта пр. Октября, 160, тел. 233-70-42 Призма-Уфа ул. 8 Марта, 6, тел.: 228-42-12, 274-92-88 Флэт ул. Р. Зорге, 70/1, тел.: 253-95-55, 235-95-70 Цептер пр. Октября, 119/2, тел.: 235-64-63, 277-16-97, 8-961-355-93-81 Шарджа ул. Л. Толстого, 3, тел.: 240-54-08, 264-41-93, 260-86-85

Рестораны

Del Mare ул. Кирова, 5, тел. 292-65-35 Mc Highlander ул. К. Маркса, 24/1, тел. 294-54-30 RestTime пр. Октября, 136, тел. 2-33333-2 А-кафе пр. Октября, 75, тел. 244-54-45 Кафе Алкино федеральная трасса М5 «Урал», 1441 км. Васаби тел. 229-77-07, www.justsushi.ru Кофейня «Чарли» ул. Чернышевского, 75, 2 этаж, тел. 293-45-30 Проспект пр. Октября, 91, тел. 233-58-56 Шерлок Холмс ул. Чернышевского, 75, тел. 293-45-30

Развлекательные комплексы

Victory, пейнтбольный клуб тел.: 8-917-343-33-50,

май 2011

8-917-400-41-48 Мегаполис ул. Менделеева, 24/1, тел. 291-23-23 Синема Парк, сеть кинотеатров тел. 8-800-7-000-111

Туристические агентства АТН-тревел Уфимское шоссе, 1/1, тел.: 244-7389, 8-927-310-54-20 Вариант-тур ул. Менделеева, 122/1, тел.: 275-20-84, 292-92-68, 8-917-410-91-32 Полли-Тур ул. Архитектурная, 1, тел. 246-09-46

Автоцентры

Автодом Уфимское шоссе, 1/1, тел. 244-73-74 Вертикаль (шины и диски) ул. Т. Янаби, 53/2, тел. 267-92-90 СОЖ пр. Октября, 71, тел.: 244-50-60, 241-38-11, 241-38-22

Разное

Академия женского счастья Тел. 8-961-356-70-54 Гостиница «На высоте» ул. Комсомольская, 139, тел. 248-80-03 Деловая династия, изготовление родословных тел. 8-901-816-58-49 Мечта (агентство знакомств) пр. Октября, 33, тел. 257-93-20 Тропикана, сеть солярий-клубов ул. Кувыкина, 16, 1 этаж, ул. Жукова, 29, 4 этаж, ул. Ленина, 65/4, 1 этаж, ул. Королева, 14, 4 этаж, ул. К. Маркса, 23, 1 этаж, пр. Октября, 34, 1 этаж, пр. Октября, 4, 3 уровень Уральские авиалинии ул. Цюрупа, 5, тел. 250-93-88 Философия стиля ЦТиР «Мир», 2 уровень, тел.: 298-08-92, 298-08-72 Фотоцентр ул. Комарова, 12, тел. 243-38-78, ул. Цюрупы, 97, тел. 8-927-340-82-89 Шерлок (бутик сигар) ул. Чернышевского, 75, Галерея ART, тел.: 246-07-25 Юность (бассейн) набережная реки Белой, 122, тел. 266-51-72

Дома повышенной комфортности Коттеджный поселок «8 Марта»